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牙齿松动：成因、影响及预防措施

牙齿松动：成因、影响及预防措施

牙齿松动是许多人在日常生活中可能遇到的一个健康问题，它不仅影响到口腔的功能，还可能对整体健康造成负面影响。本文将深入探讨牙齿松动的成因、影响及预防措施，以帮助读者更好地理解这一问题，并采取必要的预防措施。

一、牙齿松动的定义

牙齿松动是指牙齿在牙槽骨中的固定不牢，造成牙齿的移动性增加。这种状况不仅让人感到不适，还可能导致其他口腔健康问题，如牙周病、牙齿缺失等。

二、牙齿松动的主要成因

1. 不正常的咬合压力

不正常的咬合压力是牙齿松动的一个重要因素。咬合不正会导致某些牙齿承受过大的压力，从而造成牙齿松动。长期的咬合问题可能引起牙周组织的损伤，进而导致牙齿松动。

2. 牙周病

牙周病是导致牙齿松动的主要原因之一。它是由牙菌膜的积累引起的，导致牙龈炎症、牙周组织破坏。随着病情的加重，牙齿的支持结构会逐渐受到影响，导致松动。

3. 外伤

外伤也是导致牙齿松动的重要因素。运动、意外跌倒或其他创伤可能直接影响到牙齿的稳定性，造成牙齿松动。

4. 牙齿磨损

随着年龄的增长，牙齿会逐渐磨损，尤其是咬合面。严重的磨损会影响到牙齿的结构和稳定性，导致牙齿松动。

5. 不良习惯

一些不良习惯，如磨牙（夜间磨牙）、咬指甲、咬硬物等，会对牙齿造成额外的压力，从而引起牙齿松动。

 

三、牙齿松动的影响

牙齿松动不仅影响口腔的美观，还会导致一系列健康问题：

1. 口腔功能下降

松动的牙齿会影响咀嚼功能，进而影响日常饮食，导致营养摄入不足。

2. 牙周病加重

松动的牙齿常常伴随着牙周病的加重，进而形成一个恶性循环，影响口腔健康。

3. 心理影响

牙齿松动可能导致个人自信心下降，影响社交活动，甚至导致心理健康问题。

4. 牙齿缺失

如果不及时处理，松动的牙齿最终可能导致牙齿缺失，给后续的治疗和修复带来困难。

四、牙齿松动的诊断

牙齿松动的诊断通常由专业牙医进行。诊断过程中，牙医会通过口腔检查、X光片等手段评估牙齿的松动程度及其可能的原因。

1. 口腔检查

通过检查牙龈、牙齿的外观及松动程度，牙医可以初步判断松动的原因。

2. X光检查

X光片可以帮助牙医了解牙齿周围的骨质情况，评估牙周组织的健康状态。

五、牙齿松动的治疗方法

1. 调整咬合

对于因咬合不正引起的牙齿松动，牙医可能会建议进行咬合调整，以减轻对牙齿的压力。

2. 牙周治疗

对于因牙周病引起的松动，通常需要进行牙周治疗，包括深度清洁、刮治及定期维护等。

3. 固定牙齿

在某些情况下，牙医可能会使用固定装置（如牙套）来固定松动的牙齿，促进其愈合。

4. 外科手术

对于严重的牙齿松动，可能需要进行外科手术，如牙周手术，以修复牙周组织。

5. 生活方式调整

改善不良习惯，如磨牙、咬硬物等，也是治疗牙齿松动的重要措施。

六、预防牙齿松动的措施

1. 定期口腔检查

定期进行口腔检查是预防牙齿松动的重要措施，可以及时发现问题并进行处理。

2. 注意口腔卫生

保持良好的口腔卫生，定期刷牙和使用牙线，预防牙菌膜的积累，降低牙周病的风险。

3. 合理饮食

合理的饮食结构有助于维持牙齿和牙周组织的健康，减少牙齿松动的发生。

4. 避免不良习惯

戒除磨牙、咬指甲等不良习惯，以减少对牙齿的损伤。

5. 牙齿矫正

如有咬合不正问题，及时进行牙齿矫正，以避免因咬合不正导致的牙齿松动。

结论

牙齿松动是一个不容忽视的健康问题，其成因复杂，但通过科学的预防和及时的治疗，大部分情况是可以有效控制的。保持良好的口腔卫生、定期进行口腔检查以及调整不良习惯，都是预防牙齿松动的重要措施。对于已经出现松动的牙齿，应及时寻求专业牙医的帮助，以确保口腔健康的持续。

2024-07-12 / by / in ,
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不正确的咬合可能导致的头痛和颈痛：了解肌肉紧张的症状

不正确的咬合可能导致的头痛和颈痛：了解肌肉紧张的症状

头痛和颈痛是许多人日常生活中常见的健康问题，往往与多种因素相关。这些症状可能由于不正确的咬合引起，这是一种被称为颞下颌关节紊乱综合症（TMJ综合症）的疾病，影响颞下颌关节及其周围结构的功能。在本文中，我们将深入探讨不正确咬合如何导致头痛和颈痛，以及如何识别和处理这些问题。

一、头痛与颈痛的关系

头痛和颈痛是常见的不适症状，可以单独出现，也可以同时出现。许多人经历过偶发的头痛和颈痛，但当这些症状成为长期问题时，可能需要更深入的诊断和治疗。不正确的咬合是一个被忽视但潜在影响巨大的因素。

二、不正确的咬合如何引起头痛与颈痛

不正确的咬合指的是上下牙齿之间的咬合关系不正常，可能由于牙齿不正常的排列、缺失或者牙齿之间的不匹配等原因引起。这种情况会导致颞下颌关节和咬肌不正常的应力和压力，进而引发头痛和颈痛的症状。

三、颞下颌关节紊乱综合症（TMJ综合症）的症状

TMJ综合症是一个复杂的疾病，涉及颞下颌关节及其周围结构的功能紊乱。其症状不仅限于头痛和颈痛，还可能包括：

•下颌关节疼痛或不适
•面部疼痛
•咬合困难或不适
•咀嚼肌肉疼痛或疲劳
•耳朵疼痛或压力感
•头部、颈部和肩部肌肉紧张
•头晕或眩晕感
这些症状往往影响个体的日常生活和工作效率，甚至可能引发情绪问题和睡眠障碍。

四、如何识别和诊断不正确咬合引起的头痛与颈痛

诊断头痛和颈痛可能由于不正确咬合引起是一个复杂的过程，通常需要口腔医生、牙医或颞下颌关节专科的参与。诊断过程可能包括：

1.症状评估： 定期头痛、颈痛发作的频率和强度。
2.口腔检查： 包括牙齿和咬合的检查，以评估是否存在不正常的咬合关系。
3.X光或CT扫描： 用于检查颞下颌关节的结构和功能。
4.MRI扫描： 用于评估颞下颌关节及其周围组织的详细情况。
综合这些信息，医生可以确定是否不正确的咬合是头痛和颈痛的潜在原因。

五、治疗和管理不正确咬合引起的头痛与颈痛

治疗计划通常是多学科综合治疗的结果，涉及口腔医生、牙医、物理治疗师和其他专业人员。常见的治疗方法包括：

1.咬合调整： 通过牙齿矫正、牙齿修复或牙合板等方式调整不正确的咬合关系。
2.物理治疗： 包括颞下颌关节的热敷、按摩和牵拉等物理疗法。
3.药物治疗： 如非甾体抗炎药（NSAIDs）和肌肉松弛剂，用于缓解疼痛和减少炎症反应。
4.行为疗法： 如放松技术、生活方式改变和咬合习惯的纠正。
治疗的具体方案将根据个体症状的严重程度和影响程度而定，通常是个性化的。

结论

头痛和颈痛虽然常见，但其原因可能多种多样。不正确的咬合作为一个潜在的、被低估的因素，可能是导致这些症状的罪魁祸首之一。通过及早识别、正确诊断和有效治疗不正确咬合问题，我们可以显著改善患者的生活质量，并减少他们长期面临的痛苦和不适。如果您经常遭受头痛或颈痛困扰，不妨寻求口腔医生或颞下颌关节专科的帮助，以获得专业的建议和治疗方案。

2024-07-11 / by / in ,
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颚关节疼痛与功能障碍：了解TMD的症状与治疗方法

颚关节疼痛与功能障碍：了解TMD的症状与治疗方法

颚关节疼痛或功能障碍是一种常见但容易被忽视的口腔健康问题，通常被称为颞下颌关节疾病（TMD）。这种疾病可以导致患者出现颚部疼痛、咬合时发出咔哒声以及开闭口时困难，严重影响生活质量和口腔功能。

一、颚关节疼痛或功能障碍的症状与表现

颚关节疼痛或功能障碍的主要症状包括：

1.颚部疼痛：

常见于颞下颌关节及其周围区域，可以是轻度到剧烈的疼痛感。

2.咬合问题：

患者可能感觉到咬合不准确，或者咀嚼时出现偏斜或疼痛。

3.咔哒声：

咀嚼或开合口时可能听到颞下颌关节发出的咔哒声或颚部关节的摩擦声。

4.开闭口困难：

有时候患者可能会感觉到开口或闭口时出现困难或限制。

5.面部肌肉疲劳或紧张：

颞下颌关节疼痛经常伴随着面部肌肉的紧张和不适感。

二、颚关节疼痛或功能障碍的病因与诊断

颚关节疼痛或功能障碍的病因多种多样，可能包括：

1.颞下颌关节结构异常：

如盘状软骨移位或关节囊炎症。

2.牙齿咬合不正：

咬合力分布不均匀可能会导致颞下颌关节过度磨损或疼痛。

3.面部肌肉紧张：

如长期的咬肌过度紧张或不良咬合习惯。

诊断颚关节疼痛或功能障碍通常需要进行全面的口腔检查，可能涉及到X光片、CT扫描或MRI以评估颞下颌关节的结构和功能状态。早期发现和诊断有助于及时采取治疗措施，减轻症状并预防疾病的进展。

三、颚关节疼痛或功能障碍的治疗方法

治疗颚关节疼痛或功能障碍的方法因个体情况而异，可能包括：

1.自我管理和行为改变：

如避免过度张口、减少咀嚼硬食、应用热敷或冷敷等来缓解疼痛。

2.物理治疗：

如口腔正畸、颚部放松运动、面部按摩等有助于缓解紧张和疼痛。

3.药物治疗：

如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂或口服镇痛药物来减轻疼痛和炎症。

4.牙科矫正治疗：

如果病因是由于牙齿不良咬合引起的，可能需要进行牙齿矫正或修复治疗。

5.手术治疗：

对于严重的颞下颌关节结构问题，如盘状软骨移位，可能需要进行手术矫正。

四、颚关节疼痛或功能障碍的预防与注意事项

预防颚关节疼痛或功能障碍的关键在于保持良好的口腔卫生习惯，避免咬合不当或过度紧张面部肌肉。定期的口腔检查和及时的牙科治疗也有助于预防相关问题的发生。

总结来说，颚关节疼痛或功能障碍是一种影响生活质量的常见口腔健康问题，但通过早期诊断和综合治疗可以有效控制和缓解症状。患者和医护人员的共同努力可以帮助患者恢复正常的口腔功能和生活质量。

2024-07-05 / by / in ,
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了解咬合不适：可能的原因及处理方法

了解咬合不适：可能的原因及处理方法

当面对咬合不舒适时，牙齿的排列、形状或高度变化可能是罪魁祸首。这些问题不仅影响了口腔健康，还可能引发头痛、颞下颌关节紊乱（TMJ），以及其他口腔不适症状。以下是详细探讨咬合不适及其解决方案的文章，希望对您有所帮助。

一、咬合不适的原因

咬合不适通常源于牙齿排列不正常、形状异常或牙齿高度的改变。这些因素会导致上下颚闭合时的不适感，影响咀嚼功能及口腔健康。

1. 牙齿排列不正常

牙齿过于拥挤或过于稀疏，使得咬合力量分布不均匀。牙齿错位或龋齿也会干扰正常咬合，导致不适感。

2. 牙齿形状异常

牙齿表面的磨损、破裂或填充物不当修复，改变了牙齿的形状和结构，影响咬合功能。

3. 牙齿高度改变

牙齿过高或过低会使牙齿接触点不均匀，造成咬合不适。

二、如何治疗咬合不适

治疗咬合不适的第一步是进行全面的口腔检查，确定具体问题及适当的治疗方案。

1. 口腔检查和诊断

定期口腔检查可以早期发现并处理牙齿排列、形状或高度异常，减少咬合不适的风险。

2. 牙齿调整和修复

根据检查结果，可能需要调整牙齿的排列，修复牙齿的形状和表面，或进行牙齿矫正等治疗。

3. 牙科手术和重建

在复杂情况下，可能需要进行牙科手术或重建，恢复正常的咬合功能。

三、预防咬合不适的方法

  • 定期口腔检查：定期（通常每6个月一次）到牙医处进行口腔检查，有助于早期发现和处理牙齿排列、形状或高度的异常。牙医可以评估您的咬合情况，及时进行必要的治疗和调整。
  • 保持良好的口腔卫生：每天至少两次刷牙，使用牙线或者间隙刷清洁牙缝，有效清除食物残渣和牙菌斑，有助于预防龋齿和牙周病，减少牙齿损坏导致的咬合不适。
  • 避免不良习惯和损伤：避免咬硬物、咬指甲或使用牙齿打开物品，以及避免咬合过度或不规则的行为，这些都可能导致牙齿损伤和咬合不适。
  • 适当的牙齿保健措施：如果您患有牙齿矫正问题或牙齿错位，及时进行治疗和矫正，有助于恢复正常的咬合功能。
  • 健康的饮食习惯：均衡饮食，减少高糖和高碳水化合物的摄入，有助于预防龋齿和牙周疾病，保持牙齿健康。

结论

咬合不适可能由多种因素引起，影响口腔健康和生活质量。通过了解咬合不适的原因及治疗方法，及时进行诊断和治疗，可以有效预防和管理这一常见的口腔健康问题。希望本文能帮助您更好地理解并解决咬合不适问题，改善口腔健康，提升生活质量。

2024-06-27 / by / in ,
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牙齿敏感性增加：磨损导致牙本质暴露的症状和治疗方法

牙齿敏感性增加：磨损导致牙本质暴露的症状和治疗方法

牙齿敏感性增加是许多人面临的常见问题，它可能由多种因素引起，其中包括牙齿磨损导致牙本质暴露。在本文中，我们将深入探讨牙齿敏感性增加的原因、症状，以及有效的治疗和预防方法。

一、牙齿敏感性增加的原因

牙齿敏感性增加通常与以下因素有关：

1.牙本质暴露：

牙本质是覆盖在牙齿表面下面的一层组织，当牙釉质（牙齿表面的硬质保护层）磨损或受损时，牙本质就会暴露出来。这种暴露可能由于过度刷牙、牙齿磨损、牙龈退缩或牙周疾病引起。

2.牙釉质薄化：

牙釉质的薄化或磨损可以使牙齿更容易感受到外界刺激，例如热、冷、甜或酸性食物和饮料。

3.牙龈问题：

牙龈退缩或牙龈炎可能暴露牙本质，导致敏感性增加。

4.牙齿过敏：

某些人天生牙本质较为敏感，容易对刺激性食物或饮料产生过敏反应。

二、牙齿敏感性增加的症状

牙齿敏感性增加可能表现为以下症状：

  • 热敏感：在进食或饮用热食或热饮时感到牙齿疼痛或不适。
  • 冷敏感：在进食或饮用冷食或冷饮时感到牙齿疼痛或刺痛。
  • 甜敏感：对甜食或甜饮料的反应，可能引发牙齿疼痛或不适。
  • 酸敏感：对酸性食物或饮料的反应，可能导致牙齿刺痛或感觉过敏。

三、有效的牙齿敏感性增加治疗方法

治疗牙齿敏感性增加的方法包括：

1.使用抗敏感牙膏：

选择含有钾离子或氟化物的抗敏感牙膏，可以帮助减少牙齿敏感性。

2.牙本质封闭：

牙医可以使用专业的牙本质封闭剂，覆盖暴露的牙本质，减少刺激物质对牙齿的影响。

3.修复牙齿：

对于严重的牙釉质磨损或损坏，牙医可能建议使用牙冠（牙套）或其他修复方法来保护牙齿。

4.牙龈治疗：

如果牙龈退缩是导致敏感性增加的原因，进行牙龈治疗可能有助于减少暴露的牙本质。

5.调整口腔卫生习惯：

避免过度刷牙和使用硬毛刷，使用柔软的牙刷和正确的刷牙技术有助于减少牙齿磨损和敏感性增加。

三、预防牙齿敏感性增加的建议

 

预防牙齿敏感性增加的关键包括：

1.定期口腔检查：

及时发现和治疗牙齿问题，避免症状进一步恶化。

2.良好的口腔卫生习惯：

每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，以保持牙齿健康。

3.避免过度刷牙：

使用柔软的牙刷和轻柔的刷牙技术，避免牙齿磨损和牙釉质损伤。

综上所述，牙齿敏感性增加是一个常见但可通过有效的治疗和预防措施管理的问题。了解引起牙齿敏感性增加的原因和症状，采取适当的治疗方法和预防措施，有助于减少牙齿对刺激物质的敏感反应，提升口腔健康和舒适感。如有牙齿敏感性问题或其他口腔健康疑问，建议及时咨询专业牙医以获取个性化的治疗建议和支持。

2024-06-20 / by / in ,
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何时需要就医：牙齿缺失或损坏的情况

何时需要就医：牙齿缺失或损坏的情况

牙齿是我们日常生活中不可或缺的一部分，不仅影响咀嚼和发音，更对整体健康和外观有着重大影响。然而，由于种种原因，牙齿缺失或损坏的情况时有发生。当出现这些问题时，及时就医显得尤为重要。本文将探讨牙齿缺失或损坏的各种情况及其潜在影响，并解释为何在这些情况下需要及时就医。

一、牙齿缺失的常见原因

牙齿缺失是指一个或多个牙齿完全脱落或缺失。造成牙齿缺失的原因多种多样，包括：

1.龋齿：龋齿是牙齿缺失的主要原因之一。未经治疗的龋齿会逐渐破坏牙齿结构，最终导致牙齿脱落。
2.牙周病：牙周病是一种影响牙龈和牙齿支持组织的感染性疾病。当牙周病发展到晚期，牙齿支持结构被破坏，牙齿可能松动甚至脱落。
3.外伤：意外事故、运动损伤或其他外伤可导致牙齿脱落或损坏。
4.先天性缺失：有些人天生缺失某些牙齿，这是由于基因或发育问题导致的。
5.老化：随着年龄增长，牙齿可能因为长期使用和磨损而逐渐松动或脱落。

二、牙齿缺失的影响

牙齿缺失不仅影响美观，还会对口腔健康和整体健康产生多方面的不良影响：

1.咀嚼功能下降：缺失的牙齿会影响咀嚼能力，导致食物不能被充分咀嚼，进而影响消化和营养吸收。
2.发音问题：牙齿缺失会改变口腔结构，影响发音，特别是对于某些音节的发音。
3.牙齿移位：缺失的牙齿会导致周围的牙齿移位，增加牙齿间的缝隙，影响整体牙列的稳定性。
4.面部轮廓变化：牙齿缺失会导致面部轮廓改变，特别是在多颗牙齿缺失的情况下，脸部可能出现塌陷，显得苍老。
5.心理影响：牙齿缺失会影响自信和社交互动，导致心理压力和自卑感。

三、牙齿损坏的常见情况

牙齿损坏是指牙齿结构的部分损失或受损，常见的牙齿损坏情况包括：

1.牙齿裂缝或碎裂：牙齿受到外力撞击或咬硬物时可能会出现裂缝或碎裂。
2.牙齿磨损：长期的磨牙习惯或咀嚼硬物会导致牙齿表面磨损，影响牙齿的正常功能。
3.牙齿脱矿：由于口腔卫生不佳，牙齿表面矿物质流失，导致牙齿表面出现白斑或凹陷。
4.龋齿：牙齿表面被细菌侵蚀，形成龋洞，影响牙齿的结构和功能。

四、牙齿损坏的影响

牙齿损坏同样会带来多方面的影响，包括：

1.疼痛和不适：牙齿损坏会导致牙齿敏感，进食时出现疼痛和不适。
2.咀嚼困难：牙齿损坏会影响咀嚼功能，导致食物不能充分咀嚼。
3.感染风险增加：牙齿损坏会增加细菌进入牙齿内部的风险，导致感染和炎症。
4.美观问题：牙齿损坏会影响美观，特别是在前牙损坏的情况下，影响笑容和自信。

五、及时就医的重要性

当出现牙齿缺失或损坏的情况时，及时就医非常重要。专业的牙科医生可以通过详细检查和诊断，提供适当的治疗方案，恢复牙齿的功能和美观。以下是一些常见的治疗方法：

1.牙齿修复：对于牙齿裂缝或碎裂的情况，牙科医生可以通过补牙、嵌体、贴面等方法进行修复。
2.牙冠：对于牙齿严重损坏的情况，牙冠是一种常见的修复方法，可以恢复牙齿的形状和功能。
3.牙齿种植：对于牙齿缺失的情况，牙齿种植是一种理想的解决方案。牙齿种植可以提供稳定的支持，恢复咀嚼功能和美观。
4.牙桥：牙桥是一种替代缺失牙齿的方法，通过固定在相邻牙齿上的桥体，恢复牙列的完整性。
5.牙周治疗：对于因牙周病导致的牙齿缺失或损坏，牙周治疗可以有效控制感染，恢复牙周组织的健康。

六、如何预防牙齿缺失或损坏

预防牙齿缺失或损坏需要日常的口腔护理和健康习惯，包括：

1.保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，保持口腔清洁，防止龋齿和牙周病。
2.定期牙科检查：每半年进行一次牙科检查，及早发现和治疗口腔问题。
3.避免咬硬物：避免咬冰块、坚果壳等硬物，防止牙齿损坏。
4.健康饮食：饮食均衡，少吃甜食和含糖饮料，保护牙齿健康。
5.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加牙齿疾病的风险，应尽量避免。

牙齿缺失或损坏不仅影响日常生活，还会对健康和美观带来多方面的不良影响。因此，在出现牙齿缺失或损坏的情况下，及时就医并接受专业治疗是非常必要的。通过良好的口腔护理和健康习惯，可以有效预防牙齿问题，保持口腔健康和自信的笑容。

通过以上内容，我们详细探讨了牙齿缺失或损坏的原因、影响及其治疗方法，并提供了一些预防措施。希望本文能帮助您了解牙齿健康的重要性，并在需要时及时寻求专业的牙科治疗。

2024-06-12 / by / in
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保护你的微笑：预防与治疗牙齿过度磨损

保护你的微笑：预防与治疗牙齿过度磨损

牙齿过度磨损是一种常见的口腔健康问题，它可能由多种因素引起，包括牙齿咬合不正、牙齿异常摩擦、牙齿异常磨耗等。在本文中，我们将深入探讨牙齿过度磨损的原因、可能的影响以及预防与治疗方法。

一、什么是牙齿过度磨损？

牙齿过度磨损是指牙齿表面由于各种原因过度磨耗而导致的现象。正常情况下，牙齿的表面会逐渐磨损，但过度磨损可能会导致牙齿表面变得不规则、变薄甚至裂开，影响口腔功能和美观。

二、牙齿过度磨损的原因

1.牙齿咬合不正

牙齿咬合不正是牙齿过度磨损的常见原因之一。如果上下颌的牙齿没有正确对齐，可能会导致某些牙齿过度磨损。

2.牙齿异常摩擦

牙齿之间的异常摩擦可能会导致牙齿过度磨损。例如，咬合时出现牙齿之间的滑动摩擦，可能会损伤牙齿表面。

3.牙齿异常磨耗

牙齿异常磨耗是指牙齿表面因摩擦、磨损或其他因素而引起的磨损。例如，咬合时产生的异常压力可能会导致牙釉质磨损，最终导致牙齿过度磨损。

4.口腔习惯

一些不良的口腔习惯，如咬指甲、咬硬物等，可能会导致牙齿过度磨损。

三、牙齿过度磨损的影响

1.牙齿敏感

牙齿过度磨损可能导致牙齿表面的牙本质暴露，引起牙齿敏感问题。

2.牙齿美观受损

牙齿过度磨损可能导致牙齿表面变得不规则，影响口腔美观。

3.牙齿功能受损

牙齿过度磨损可能影响咀嚼功能，导致进食困难。

4.牙齿裂开

牙齿过度磨损可能导致牙齿表面变薄，最终裂开。

5.牙齿感染

牙齿过度磨损可能使牙齿表面暴露于外界环境，增加感染的风险。

四、预防牙齿过度磨损的方法

1.规律口腔检查

定期到口腔医生进行口腔检查，及时发现和处理牙齿问题，有助于预防牙齿过度磨损。

2.避免不良口腔习惯

避免咬指甲、咬硬物等不良口腔习惯，有助于减少牙齿过度磨损的发生。

3.维持良好的口腔卫生

保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线等，有助于减少牙齿磨损的发生。

4.适当咬合

注意咀嚼时的咬合姿势，避免过度用力或牙齿之间的异常摩擦。

五、治疗牙齿过度磨损的方法

1.牙齿修复

对于已经受损的牙齿，可以采取牙齿修复的方法，如补牙、牙套修复等。

2.牙齿矫正

对于因牙齿咬合不正导致的牙齿过度磨损，可能需要进行牙齿矫正。

3.牙齿保护

在睡觉时戴上牙套，可以有效保护牙齿不受磨损。

4.牙齿种植

对于严重受损的牙齿，可能需要进行牙齿种植手术。

结论

牙齿过度磨损可能由多种原因引起，包括牙齿咬合不正、牙齿异常摩擦、口腔习惯等。牙齿过度磨损可能会影响牙齿的美观和功能，甚至导致牙齿裂开、感染等问题。

2024-06-07 / by / in ,
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牙齿错位——原因、影响及治疗方法全面解析

牙齿错位——原因、影响及治疗方法全面解析

牙齿错位是一种常见的口腔健康问题，它可能影响咀嚼功能、口腔美观以及全身健康。牙齿错位的原因各种各样，可能包括遗传因素、口腔习惯、牙齿损伤等。在本文中，我们将深入探讨牙齿错位的各种原因、可能带来的影响以及治疗方法。

一、什么是牙齿错位？

牙齿错位是指牙齿在牙弓中排列不正常的情况。正常情况下，上下颌的牙齿应该良好地对齐，牙齿之间应该有足够的间隙，使得咀嚼功能正常，口腔卫生容易维护。但当牙齿排列不当时，就会出现错位的情况。

二、牙齿错位的原因

1.遗传因素

遗传是牙齿错位的一个重要原因。如果父母或近亲有牙齿错位的问题，子代也可能会遗传到这一特征。

2.口腔习惯

不良的口腔习惯，如吮吸拇指、长时间吸吮奶嘴等，可能会导致牙齿错位。

3.牙齿损伤

外伤、摔倒或其他口腔意外可能导致牙齿移位或错位。

4.龋齿或牙周疾病

严重的龋齿或牙周疾病可能导致牙齿松动，最终引起错位。

5.智齿的影响

智齿生长时可能会对其他牙齿施加压力，导致牙齿移位或错位。

三、牙齿错位的影响

1.咀嚼功能受损

牙齿错位可能导致咀嚼功能不正常，影响食物的咀嚼和消化。

2.口腔美观受损

牙齿错位可能导致口腔美观受损，影响个人的外貌和自信心。

3.牙龈健康问题

牙齿错位可能导致牙龈不正常受压，增加牙龈疾病的风险。

4.牙齿磨损

牙齿错位可能导致牙齿之间摩擦增加，进而引起牙齿磨损。

5.全身健康问题

牙齿错位可能会影响全身健康，例如导致头痛、颈痛等问题。

四、牙齿错位的治疗方法

1.牙齿矫正

牙齿矫正是最常见的治疗方法之一，通过牙齿矫正器、隐形矫正器等设备，可以逐步调整牙齿位置，使其排列正常。

2.牙齿修复

对于因龋齿、损伤等原因导致的牙齿错位，可能需要进行牙齿修复，如补牙、牙套修复等。

3.牙齿拔除

在某些情况下，牙齿错位严重且无法通过其他方法治疗时，可能需要拔除部分牙齿，以恢复口腔健康。

4.手术治疗

对于一些严重的牙齿错位问题，可能需要进行手术治疗，如颌面外科手术等。

5.个人口腔卫生管理

定期进行口腔检查和清洁，保持良好的口腔卫生习惯，可以预防牙齿错位的发生和进一步恶化。

结论

牙齿错位可能由多种原因引起，包括遗传因素、口腔习惯、牙齿损伤等。牙齿错位可能会影响咀嚼功能、口腔美观、牙龈健康等，甚至对全身健康产生负面影响。针对不同程度的牙齿错位问题，可以采取不同的治疗方法，包括牙齿矫正、牙齿修复、牙齿拔除等。保持良好的口腔卫生习惯也是预防牙齿错位的重要措施。

2024-06-06 / by / in ,
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探索解决方案：牙齿不整齐的治疗选择与美学矫正方法

探索解决方案：牙齿不整齐的治疗选择与美学矫正方法

牙齿不整齐是许多人面临的常见问题，不仅影响外观，还可能对口腔健康产生负面影响。在这篇文章中，我们将详细探讨各种治疗牙齿不整齐的方法，以及美学矫正的选择，帮助您了解如何恢复自信的笑容。

一、牙齿不整齐的常见原因

牙齿不整齐的原因多种多样，常见的包括遗传因素、口腔卫生不良、儿童时期的口腔习惯（如吸吮拇指）、牙齿过早脱落等。这些因素可能导致牙齿排列不齐、牙缝过大、咬合不正等问题，严重时甚至会影响咀嚼和发音。

二、传统矫正方法

1.金属托槽矫正

金属托槽矫正是最传统且常见的矫正方法。通过在牙齿表面粘贴金属托槽，并用钢丝连接，施加持续的压力以移动牙齿。金属托槽虽然显眼，但其效果显著，尤其适用于复杂的牙齿不整齐情况。

2.陶瓷托槽矫正

陶瓷托槽与金属托槽类似，但托槽材质为陶瓷，颜色接近牙齿，更加美观。陶瓷托槽同样能提供有效的矫正效果，但相对较为脆弱，需更小心维护。

3.舌侧托槽矫正

舌侧托槽矫正将托槽固定在牙齿内侧，使其从外观上几乎不可见。此方法适合对美观要求较高的人士，但由于托槽位于舌侧，初期佩戴时可能感觉不适，需要一定的适应期。

三、现代美学矫正方法

1.隐形矫正

隐形矫正使用一系列透明的塑料矫治器，通过逐步更换矫治器来移动牙齿。其主要优点是美观、佩戴舒适、易于清洁。常见品牌如Invisalign。隐形矫正适用于轻中度牙齿不整齐，但对严重错颌问题可能效果不佳。

2.自锁托槽矫正

自锁托槽矫正通过托槽内置的锁定装置，减少钢丝与托槽之间的摩擦，从而提升矫正效率，缩短治疗时间。自锁托槽有金属和陶瓷两种选择，适合希望加快治疗过程的患者。

3.快速正畸

快速正畸通过微创手术配合矫正器，以加速牙齿移动。这种方法适合成年患者，特别是那些希望在较短时间内改善牙齿排列的人。快速正畸的效果显著，但需在专业医生指导下进行。

四、美学矫正的辅助技术

1.数字化扫描与设计

现代美学矫正广泛应用数字化技术，通过口腔扫描和三维建模，精确设计矫正方案。数字化技术不仅提高了矫正精度，还能让患者提前预览矫正后的效果。

2.微螺钉支抗

在一些复杂的矫正病例中，医生可能会使用微螺钉作为支抗点，提供额外的固定力，帮助矫正牙齿。这种方法通常用于咬合关系严重紊乱的患者。

五、矫正后的维持

矫正治疗结束后，为了防止牙齿回弹，需要佩戴保持器。保持器分为固定式和活动式，固定式保持器通常粘贴在牙齿背面，不影响美观，而活动式保持器则需每天佩戴一定时间。医生会根据具体情况推荐适合的保持器类型。

六、牙齿不整齐对健康的影响

牙齿不整齐不仅影响美观，还可能导致一系列健康问题。例如，牙齿不齐会增加清洁难度，导致牙菌斑堆积和龋齿风险增高。此外，不整齐的牙齿会影响咬合功能，造成咀嚼困难，甚至引发颞下颌关节紊乱。

七、选择合适的矫正方法

选择合适的牙齿矫正方法需考虑多方面因素，包括牙齿不整齐的严重程度、个人美观需求、预算和治疗时间等。建议在专业牙医的指导下，综合评估各选项的优缺点，制定最适合的矫正方案。

在众多矫正方法中，隐形矫正因其美观、舒适、易于清洁，成为越来越多人的首选。然而，对于严重的错颌问题，传统的金属托槽或自锁托槽矫正依然是有效的解决方案。

牙齿不整齐虽然是常见问题，但通过现代矫正技术，可以有效改善牙齿排列，恢复健康美丽的笑容。无论是传统矫正方法还是现代美学矫正，都各有优势，关键在于选择适合自己的治疗方案。在专业医生的指导下，科学矫正牙齿，让我们一起迎接更加自信的未来。

 

2024-05-31 / by / in ,
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如何应对牙齿不适或疼痛：识别症状、寻求治疗与预防方法

如何应对牙齿不适或疼痛：识别症状、寻求治疗与预防方法

牙齿不适或疼痛是许多人在生活中常常会遇到的问题。它不仅影响日常生活质量，还可能预示着口腔健康的潜在问题。本文将详细介绍牙齿不适或疼痛的常见症状、可能的原因、寻求治疗的方法以及如何预防牙齿问题。通过本文，您将获得关于牙齿健康的全面知识，并能更好地保护自己的口腔健康。

一、识别牙齿不适或疼痛的症状

牙齿不适或疼痛可能表现为多种症状，了解这些症状有助于及早识别问题并采取相应措施。以下是一些常见的症状：

1. 持续性疼痛

持续性疼痛可能是牙齿内部或周围组织出现问题的信号，如龋齿、牙髓炎或牙周炎。

2. 对冷热敏感

牙齿对冷热食物或饮料敏感，可能是由于牙釉质磨损或牙龈退缩，导致牙本质暴露。

3. 咀嚼时疼痛

咀嚼时疼痛可能是由于牙齿结构受损，如龋齿、牙裂或牙周病。

4. 牙龈出血

牙龈出血通常是牙龈炎或牙周炎的早期症状，需要及时处理以防止病情恶化。

二、牙齿不适或疼痛的常见原因

了解牙齿不适或疼痛的原因有助于针对性地寻求治疗。以下是一些常见的原因：

1. 龋齿

龋齿是由细菌引起的牙齿结构损坏，若不及时治疗，可能导致牙髓感染，引发剧烈疼痛。

2. 牙髓炎

牙髓炎是牙齿内部的神经和血管组织发炎，通常由龋齿或牙外伤引起，症状包括剧烈疼痛和肿胀。

3. 牙周病

牙周病是牙龈和牙周组织的感染和炎症，导致牙龈出血、牙齿松动，甚至牙齿脱落。

4. 牙裂

牙裂是牙齿的裂缝或破损，可能由咬硬物或牙齿磨损引起，导致咀嚼时疼痛和敏感。

三、寻求牙齿不适或疼痛的治疗方法

针对不同原因引起的牙齿不适或疼痛，需要采取不同的治疗方法。以下是一些常见的治疗方法：

1. 洗牙与洁牙

对于牙龈炎和早期牙周病，洗牙和洁牙是基本的治疗方法，能够去除牙菌斑和牙石，减轻牙龈炎症。

2. 补牙与根管治疗

对于龋齿和牙髓炎，补牙和根管治疗是常见的治疗方法。补牙用于修复龋齿造成的牙齿损坏，而根管治疗则用于清除感染的牙髓，保留患牙。

3. 牙周治疗

牙周治疗包括牙周刮治和手术治疗，用于清除深层牙菌斑和牙石，治疗牙周病，防止病情恶化。

4. 牙裂修复

牙裂修复根据裂缝的严重程度，可以选择牙齿贴面、冠修复或拔牙等方法。

四、预防牙齿不适或疼痛的方法

预防是保持牙齿健康的关键。以下是一些有效的预防方法：

1. 定期口腔检查

定期口腔检查有助于及早发现和处理牙齿问题，防止病情恶化。建议每半年进行一次口腔检查和洁牙。

2. 良好的口腔卫生习惯

保持良好的口腔卫生习惯是预防牙齿问题的基础。包括每天刷牙两次、使用牙线清洁牙缝、使用抗菌漱口水等。

3. 合理饮食

饮食对牙齿健康有重要影响。尽量减少糖分和酸性食物的摄入，多食用富含钙和维生素的食物，有助于保护牙齿。

4. 避免不良习惯

避免咬硬物、啃指甲、咬笔等不良习惯，这些行为可能导致牙齿损伤和牙裂。

5. 使用牙齿保护装置

在进行运动或咬合紧张时，使用牙齿保护装置可以有效防止牙齿受伤。

牙齿不适或疼痛是常见的口腔健康问题，识别症状、了解原因、寻求适当的治疗方法以及采取有效的预防措施，是保持口腔健康的关键。通过本文，您了解了牙齿不适或疼痛的全面信息，希望这些知识能够帮助您更好地保护牙齿，远离口腔健康问题。

2024-05-31 / by / in ,
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眼睛容易疲劳是什么原因 如何治疗？

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当我们的眼睛经常感到疲劳时，这可能不仅仅是因为一天的长时间用眼。眼睛容易疲劳可能是一种常见的问题，但却可以给我们的生活和工作带来不便。了解造成眼睛疲劳的原因是减轻这种不适感的第一步。本文将详细探讨眼睛容易疲劳的原因，以帮助那些经常面临这一问题的人群。

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1. 长时间用眼

长时间用眼是导致眼睛容易疲劳的主要原因之一。现代生活中，我们经常需要盯着电脑屏幕、手机或书本工作和阅读。长时间注视这些物体会导致眼睛的视觉系统过度劳累，从而引发眼睛疲劳。

2. 不正确的用眼习惯

不正确的用眼习惯也是眼睛容易疲劳的常见原因之一。这包括不定期地休息眼睛、忽视良好的照明条件、过度用眼、用眼距离过近等。这些习惯会增加眼睛的负担，使其更容易疲劳。

3. 视力问题

视力问题，如远视、近视、散光等，如果没有得到适当矫正，会导致眼睛容易疲劳。眼球必须不断调整以获得清晰的视觉，这会引发眼睛不适。

4. 环境因素

环境因素也可以对眼睛产生负面影响。强烈的阳光、不良的空气质量、过度暗或过度亮的照明条件都可能导致眼睛容易疲劳。此外，长时间暴露在电子屏幕的蓝光中也会增加眼睛疲劳的风险。

5. 全身健康问题

一些全身健康问题，如贫血、糖尿病、心脏病等，也可以影响眼睛的健康。这些问题可能导致眼睛容易感到疲劳，因为眼睛的供血和神经系统受到影响。

6. 心理因素

心理因素，如焦虑、紧张和精神疲劳，也可以引发眼睛容易疲劳。情绪波动会影响我们的身体状况，包括眼睛的舒适度。对于那些经常感到眼睛容易疲劳的人群，这些建议和理解可能有助于改善他们的眼睛舒适度，提高生活质量。希望你的眼睛能保持清新和舒适，让你的生活更加愉快。

7、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

【眼贴使用案例】

女32岁，本人左眼有150度的假性近视，眼睛看电脑多会干涩，平时晚上开车会戴上近视眼镜。使用眼贴原本是想缓解眼部疲劳，在我不是连续使用近2个月的情况下，突然发现晚上开始不用戴眼镜了，去验光发现左眼近视基本正常了。

【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

  1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
  2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。
  3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
  4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。
  5. 缓解花粉过敏：对于花粉过敏引起的眼睛痒有非常好的效果。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

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2024-05-30 / by / in ,
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美观不容忽视：牙齿缺失或损伤对微笑自信的影响

美观不容忽视：牙齿缺失或损伤对微笑自信的影响

在现代社会，拥有一口整齐洁白的牙齿已不仅仅是健康的象征，更是个人形象的重要组成部分。牙齿缺失或损伤不仅会对我们的日常生活造成困扰，还会对我们的自信心产生深远的影响。本文将深入探讨牙齿缺失或损伤对微笑自信的影响，并提供一些解决方案，以帮助恢复美观和自信。

一、牙齿缺失或损伤的常见原因

牙齿缺失或损伤的原因多种多样，常见的包括：

1.龋齿：龋齿是导致牙齿缺失的主要原因之一。长期未治疗的龋齿会导致牙齿结构的严重破坏，最终可能需要拔除。
2.牙周病：牙周病是牙龈和支持牙齿的骨骼组织的感染，严重的牙周病会导致牙齿松动和脱落。
3.外伤：意外事故、体育运动中的碰撞等都可能导致牙齿的损伤或脱落。
4.磨牙：长期的磨牙行为会对牙齿造成磨损，严重时会导致牙齿的损伤。
5.先天性缺失：有些人天生就缺失某些牙齿，这种情况也会影响美观和自信。

二、牙齿缺失或损伤对美观的影响

牙齿是面部美观的重要组成部分，牙齿的缺失或损伤会直接影响到微笑的美观度。以下是几种常见的影响：

1.面部对称性：缺失或损伤的牙齿会破坏面部的对称性，使面部看起来不协调。
2.微笑美观：整齐的牙齿能够提升微笑的美感，缺失或损伤的牙齿会让人不愿意微笑，甚至在社交场合中感到尴尬。
3.发音问题：牙齿的缺失会影响某些音节的发音，特别是像“s”、“f”等需要用牙齿来发音的音节。
4.面部老化：缺失牙齿会导致面部的骨骼支撑不足，长期下来可能会加速面部的老化，出现凹陷和皱纹。

三、牙齿缺失或损伤对自信心的影响

牙齿的缺失或损伤不仅影响美观，还会对个人的自信心产生负面影响。具体表现如下：

1.社交焦虑：由于对自己外貌的不满意，很多人在社交场合中会感到不安，甚至选择回避社交活动。
2.职业发展：在某些职业中，外貌和自信心是取得成功的重要因素。牙齿问题可能会让人失去一些职业发展的机会。
3.心理健康：长期对牙齿问题的焦虑和不安可能会导致心理健康问题，如抑郁和自卑感。
4.生活质量：缺乏自信的人在生活中可能会感到压力，影响整体生活质量。

四、解决牙齿缺失或损伤问题的方法

幸运的是，现代牙科技术的发展提供了多种解决牙齿缺失或损伤的方法：

1.牙种植体：牙种植体是一种长期、稳定的解决方案，通过手术将人工牙根植入牙槽骨，然后安装牙冠，恢复牙齿的功能和美观。
2.牙桥：牙桥是通过相邻的健康牙齿支撑来填补缺失牙齿的空隙，这种方法适用于多个牙齿缺失的情况。
3.假牙：活动假牙和固定假牙都是常见的替代牙齿的方法，适合牙齿缺失较多的情况。
4.牙齿修复：对于牙齿损伤，牙科医生可以通过填充、贴面、烤瓷牙等方法来修复受损牙齿，恢复其美观和功能。

五、预防牙齿缺失或损伤的方法

预防胜于治疗，以下是一些预防牙齿缺失或损伤的方法：

1.保持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查，预防龋齿和牙周病。
2.避免牙齿受伤：在进行运动时佩戴牙套，避免用牙齿咬开硬物，减少外伤对牙齿的损害。
3.均衡饮食：摄入足够的钙和维生素D，避免过多摄入糖分，有助于保持牙齿的健康。
4.戒除不良习惯：戒除吸烟和酗酒等不良习惯，这些习惯会增加牙周病的风险，影响牙齿健康。

总结

牙齿缺失或损伤不仅影响美观，还会对个人的自信心和整体生活质量产生深远的影响。通过了解牙齿缺失或损伤的原因及其影响，采取积极的预防和治疗措施，可以有效地恢复牙齿的美观和功能，重建自信心。无论是通过牙种植体、牙桥、假牙还是牙齿修复，都能够帮助我们找回灿烂的笑容，让美观不再是问题。

2024-05-25 / by / in ,
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牙齿缺失可能导致哪些不良的咀嚼和发音习惯？

牙齿缺失可能导致哪些不良的咀嚼和发音习惯？

牙齿缺失是一个普遍存在的问题，无论是由于蛀牙、外伤还是其他口腔健康问题，都会对人的日常生活产生显著的影响。牙齿不仅仅是用来美观的，它们在咀嚼和发音方面也起着至关重要的作用。当一个人失去牙齿时，可能会出现一系列的不良咀嚼和发音习惯，从而影响他们的生活质量。在这篇文章中，我们将深入探讨牙齿缺失可能导致的各种问题，特别是咀嚼困难和发音问题。

一、牙齿缺失可能导致咀嚼困难

牙齿缺失最直接的影响之一就是咀嚼困难。咀嚼是食物消化过程中的第一步，健康的牙齿可以有效地将食物磨碎，便于胃肠道进一步消化和吸收。然而，当牙齿缺失时，这一过程会变得异常困难。

1. 咀嚼效率下降

缺少牙齿会导致咀嚼效率大大下降。前牙主要负责切割食物，而后牙则负责将食物磨碎。如果这些牙齿中的任何一颗缺失，都会使得整个咀嚼过程变得不完整，从而导致食物不能被充分咀嚼和消化。这不仅会影响营养的摄取，还可能导致消化不良和胃肠问题。

2. 偏侧咀嚼

牙齿缺失者往往会不自觉地使用口腔中的另一侧来咀嚼食物，这种现象被称为偏侧咀嚼。长期的偏侧咀嚼会导致一侧的牙齿和牙龈过度使用，进而引发牙齿磨损、牙龈炎症等问题。而未被使用的一侧则可能因缺乏刺激而导致牙龈萎缩和牙齿松动。

3. 食物嵌塞

牙齿缺失的部位容易成为食物残渣的聚集点，特别是在没有及时进行修复的情况下。这些食物残渣会滋生细菌，导致口腔异味、龋齿和牙龈疾病等问题。而咀嚼困难使得食物在口腔内停留时间变长，也增加了食物嵌塞的风险。

二、牙齿缺失可能导致发音问题

除了咀嚼困难，牙齿缺失还会严重影响一个人的发音。发音是通过口腔、牙齿、舌头和嘴唇的协调配合来实现的，而牙齿在这个过程中扮演着不可或缺的角色。

1. 发音清晰度下降

牙齿缺失会导致一些音节的发音变得模糊不清。例如，发音时需要依靠前牙的声音，如“f”、“v”、“s”、“z”等，当这些牙齿缺失时，发音会变得含糊不清。这不仅会影响日常交流，还可能导致自信心的下降。

2. 声音共鸣改变

牙齿缺失还会改变口腔内的共鸣腔结构，从而影响声音的共鸣效果。共鸣腔的改变会使声音变得不自然，甚至可能导致音调的变化。特别是对于需要用口齿清晰表达的职业，如教师、主持人等，发音问题会对职业生涯产生负面影响。

3. 舌位变化

牙齿缺失还会影响舌头的位置和运动，进而影响发音的准确性。舌头在发音时需要依靠牙齿的支撑，当牙齿缺失时，舌头会寻找新的支撑点，这种改变会使发音变得不稳定，甚至出现口吃的现象。

三、牙齿缺失会对心理造成影响

牙齿缺失不仅对咀嚼和发音产生直接的影响，还会对心理健康造成间接的影响。缺失牙齿的人可能会因为咀嚼困难和发音问题而感到自卑，进而影响他们的社交生活和职业发展。

1. 自信心下降

牙齿缺失往往会影响一个人的自信心。缺失的牙齿不仅使外观受到影响，还会使人在咀嚼和发音时感到不便。这种不便会导致他们在公众场合感到尴尬，逐渐失去与人交流的信心。

2. 社交障碍

由于发音问题和自信心的下降，牙齿缺失者在社交场合可能会变得沉默寡言，甚至避免参加社交活动。这种社交障碍不仅会影响他们的个人生活，也会对职业生涯产生负面影响。

3. 情绪问题

长期的自卑和社交障碍可能会导致一系列的情绪问题，如焦虑和抑郁。这些情绪问题如果得不到及时的疏导和治疗，可能会对整体健康产生更为严重的影响。

四、牙齿缺失的预防和解决办法

针对牙齿缺失导致的咀嚼和发音问题，我们可以采取以下措施来预防和解决。

1. 定期口腔检查

定期进行口腔检查可以及早发现和治疗口腔疾病，预防牙齿缺失。即使已经缺失了牙齿，也可以通过定期检查来维护口腔健康，防止其他牙齿的问题。

2. 及时修复缺失牙齿

及时修复缺失的牙齿可以有效避免咀嚼和发音问题的发生。常见的修复方法包括种植牙、假牙和牙桥等，这些方法可以根据个人情况选择最合适的。

3. 口腔护理

保持良好的口腔卫生习惯，如每天刷牙、使用牙线和漱口水，可以有效预防龋齿和牙龈疾病，减少牙齿缺失的风险。

4. 发音训练

对于已经因牙齿缺失而出现发音问题的人，可以通过发音训练来改善。专业的语言治疗师可以帮助他们重新掌握正确的发音技巧，提高发音的清晰度和准确性。

结论

牙齿缺失对咀嚼和发音有着显著的影响，这不仅会影响到日常生活的方方面面，还可能对心理健康产生负面影响。因此，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，及时修复缺失的牙齿，以及进行必要的发音训练，都是非常重要的。只有通过全面的预防和治疗措施，才能有效避免牙齿缺失带来的不良影响，提高生活质量。

通过深入了解牙齿缺失导致的不良咀嚼和发音习惯，我们可以更好地预防和应对这些问题，从而拥有更加健康和美好的生活。

2024-05-25 / by / in
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如何处理牙冠或填充物脱落：原因、预防与治疗方法

如何处理牙冠或填充物脱落：原因、预防与治疗方法

牙冠或填充物的脱落是口腔健康领域中常见的问题，给患者带来不便和不适。了解牙冠或填充物脱落的原因、预防措施以及治疗方法对于维护口腔健康至关重要。本文将深入探讨这些问题，为您提供全面的指导。

一、牙冠或填充物脱落的原因：

1.粘接不牢固：

牙冠或填充物与牙体粘接不牢固是导致其脱落的常见原因。这可能是由于牙体表面未经充分清洁和预处理，或者由于粘接剂使用不当所致。

2.牙体结构损伤：

牙齿受到外力撞击或咬合过度时，牙冠或填充物所在的牙体结构可能会受到损伤，导致其脱落。

3.牙齿蛀牙或龋坏：

牙齿表面的蛀牙或龋坏部位如果未得到及时治疗，可能会导致牙冠或填充物周围的牙体组织进一步受损，最终导致其脱落。

4.口腔疾病：

口腔疾病如牙龈炎、牙周炎等可能会导致牙周组织炎症和松动，进而影响到牙冠或填充物的固定性，增加脱落的风险。

二、预防牙冠或填充物脱落的方法：

1.保持良好的口腔卫生习惯：

定期刷牙、使用牙线和漱口水，保持口腔清洁，有助于预防牙齿蛀牙和龋坏，减少牙冠或填充物脱落的风险。

2.定期口腔检查：

定期到牙医处接受口腔检查，及时发现并治疗牙齿问题，包括蛀牙、牙龈疾病等，有助于防止牙冠或填充物脱落。

3.避免咬硬物和咬合过度：

避免咬硬物和咬合过度可以减少牙齿受力，降低牙冠或填充物脱落的风险。

4.寻求专业帮助：

如果发现牙冠或填充物出现松动或脱落的情况，应及时就医，接受专业的修复治疗，避免问题进一步恶化。

三、治疗牙冠或填充物脱落的方法：

1.修复重建：

牙医可以使用牙体修复材料重新修复脱落的牙冠或填充物，恢复牙齿的功能和美观。

2.重新粘接：

如果牙冠或填充物仍然完整，但松动或脱落，牙医可以重新使用粘接剂将其固定在牙体上。

3.牙齿矫正：

如果牙冠或填充物脱落与牙齿咬合不平衡有关，可能需要进行牙齿矫正以恢复牙齿的正确位置和咬合功能。

综上所述，牙冠或填充物脱落是口腔健康领域中常见的问题，但通过良好的预防措施和及时的治疗，可以有效降低脱落的风险，维护口腔健康。定期的口腔检查和保持良好的口腔卫生习惯是预防牙冠或填充物脱落的关键，同时遇到问题时及时就医也是保持口腔健康的重要措施。

2024-05-18 / by / in ,
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失去笑容：老化与疾病引发的牙齿丢失

失去笑容：老化与疾病引发的牙齿丢失

牙齿是我们面部最重要的组成部分之一，它们不仅是我们咀嚼食物的工具，还直接关系到我们的外貌和自信心。然而，随着年龄的增长和某些疾病的影响，许多人逐渐失去了他们的笑容，其中一个主要的原因就是牙齿丢失。老化和疾病对牙齿健康有着深远的影响，我们将在本文中探讨这些影响以及如何预防和治疗这一问题。

一、老化对牙齿的影响

老化对牙齿的影响是牙科领域中一个备受关注的话题。随着人类寿命的延长，越来越多的人们开始关注老年时期的口腔健康问题。老化过程对牙齿和口腔组织的影响是多方面的，其中包括牙齿磨损、牙龈问题以及牙周疾病等。以下是对这些影响的进一步讨论：

1.牙齿磨损：

随着年龄的增长，牙齿表面的磨损是一个常见现象。这主要是因为多年来的咀嚼、刷牙和酸性食物的摄入等因素导致牙齿表面的磨损。牙齿磨损会使牙齿变得薄弱，表面不平整，甚至可能出现裂缝。这种情况不仅影响到牙齿的外观美观，还会降低其功能性，增加牙齿丢失的风险。

2.牙龈问题：

随着年龄的增长，牙龈组织也会逐渐受到影响。老化使得牙龈组织变得松弛，容易受到感染和疾病的侵害。牙龈问题包括牙龈炎、牙龈退缩等，这些问题会导致牙龈出血、肿胀，甚至引发牙龈感染。牙龈问题的存在会加剧牙齿丢失的风险，因为健康的牙龈对于维持牙齿的牢固性至关重要。

3.牙周疾病：

牙周疾病是一类常见的口腔疾病，包括牙龈炎和牙周炎。老化过程使得牙周组织逐渐退化，容易出现牙周疾病的症状。牙周疾病会导致牙龈肿胀、牙龈退缩、牙齿松动等，严重时甚至会导致牙齿丧失。因此，预防和及时治疗牙周疾病对于维持牙齿健康至关重要。

二、疾病与牙齿丢失

除了老化，一些疾病也会增加牙齿丢失的风险。以下是一些常见疾病对牙齿健康的影响：

1.糖尿病：

糖尿病会影响口腔内的细菌平衡，增加牙龈感染的风险，从而导致牙周疾病和牙齿丢失。

2.心血管疾病：

研究表明，心血管疾病与牙周炎之间存在一定的关联，心血管疾病患者更容易出现牙齿丢失的情况。

3.骨质疏松症：

骨质疏松症会导致牙槽骨的流失，使牙齿支撑力减弱，容易松动和丧失。

三、牙齿老化的预防与治疗

在牙齿老化的预防与治疗中，关注以下几个方面可以更加全面地保护牙齿健康：

1.定期口腔检查：

定期口腔检查是保持牙齿健康的重要步骤之一。建议每年至少进行一次口腔检查，以及时发现并治疗任何潜在的口腔问题，如蛀牙、牙龈炎等。口腔专业人士可以通过检查来评估牙齿和牙龈的健康状况，并采取必要的措施来预防或治疗问题。

2.良好的口腔卫生习惯：

良好的口腔卫生习惯对于预防牙齿老化至关重要。每天至少刷牙两次，并使用牙线或牙线棒清洁牙缝。此外，使用含氟牙膏有助于保持牙齿坚固，并定期漱口清洁口腔。避免吸烟和过度饮酒也是维护口腔健康的重要因素。

3.健康的生活方式：

健康的生活方式对于全身健康和口腔健康都至关重要。均衡饮食提供了牙齿所需的营养物质，特别是富含钙、维生素D和维生素C的食物有助于维持牙齿和牙龈的健康。同时，规律的运动和减少压力也有助于降低全身疾病风险，从而间接减少了牙齿丢失的可能性。

4.口腔疾病的治疗：

如果出现口腔疾病，如牙龈炎、牙周炎等，及时进行治疗是至关重要的。牙医可以根据病情选择合适的治疗方法，如洗牙、根管治疗或手术治疗等，以恢复口腔健康并减少进一步的牙齿损失。

综上所述，老化和疾病对牙齿健康造成不可忽视的影响。通过采取适当的预防和治疗措施，可以降低牙齿丢失的风险，维护口腔健康，保持灿烂的笑容。

2024-05-18 / by / in ,
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纽约 法拉盛 牙周病 植牙 医生 诊所 推荐 | 哈佛牙科 718-281-2222 | 牙周病激光治疗

纽约 法拉盛 牙周病 植牙 医生 诊所 推荐

哈佛牙科

纽约 法拉盛 牙周病 植牙 医生 诊所 推荐

当人们的牙齿出现牙周病时，他们可能会经历牙龈出血、牙龈肿胀、口臭、牙齿松动以及牙齿周围的疼痛等症状。在牙周病的不同阶段，症状的严重程度和表现也会有所不同。如果发现以上症状，建议尽早就诊牙医进行评估和治疗，以防止疾病进展并保持口腔健康。在美国纽约，哪里的牙科诊所能为您的牙周病治疗进行全方位更优质的服务呢？这里为您推荐美国纽约哈佛牙科诊所， 具有一流的设备，最专业的牙周病医师，并且采用LANAP激光牙周组织再生技术，能够更加精确地清除牙周病致病菌，减少创伤和愈合时间，同时提高治疗效果。

 

哈弗牙科 Harvardian Dental Care

地址：4601 Bell Blvd  Bayside, NY 11361

电话：(718) 281-2222

传真：(718) 281-2822

谷歌地图：https://maps.app.goo.gl/fV9c4djdk92pTzov9

 

开业时间：週一至週五（9:00am－6:00pm）

 

一、什么是牙周病？牙周病治疗的种类

牙周病是一种慢性炎症性疾病，主要影响口腔中的牙周组织，包括牙龈、牙槽骨和牙周膜。牙周病通常由牙菌斑引起，这是一种黏液膜表面的微生物聚集物。如果牙菌斑不及时清除，它会产生毒素，导致牙龈发炎，最终引发牙周病。

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牙周病治疗的种类包括：

 

1.牙周病初级治疗：包括口腔卫生教育、口腔卫生操作指导、牙齿清洁和超声波除菌等，旨在控制牙龈炎症。

根面平整术：用于清除根面上的牙菌斑和牙石，使根面光滑，减少细菌滋生的空间。

 

2.牙龈瓣手术：将牙龈组织移位，暴露更多的牙龈根面，以便彻底清除牙菌斑和牙石，并修复牙周组织。

 

3.牙周手术：针对严重的牙周病情况，可能需要进行手术治疗，例如牙周组织移植术、骨移植术等。

 

4.激光治疗：利用激光技术清除牙周病致病菌，促进愈合和组织重建。

 

这些治疗方法可能会结合使用，根据患者的具体情况和病情严重程度来制定个性化的治疗方案。早期发现牙周病，并积极进行治疗和口腔卫生管理，对于维护口腔健康至关重要。

 

 

二、纽约哈弗牙科牙周病专家

位于纽约皇后区贝塞德的哈弗牙科诊所，采用先进的设备和一流的技术，热情、高效地为患者提供牙科服务。哈弗牙科诊所由韩国牙医宋医师主理，宋医师是一名牙周病及植牙专家，早年毕业于哥伦比亚大学，因其在哈佛大学牙医学院做了3年住院医师，而把自己的牙医诊所命名为哈佛牙科（Harvardian Dental Care）。宋医师专精牙周病和永久植牙，宋医师的与众不同在于他是整个皇后区唯一一位经LANAP激光牙周组织再生技术专业训练及认证的亚裔医生。

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宋医生在植牙领域拥有丰富的经验和精湛的技术。在他长达20多年的牙医生涯中，成功完成了超过1万例植牙手术。此外，宋医生还是美国牙医协会（ADA）、纽约州牙医协会（NYSDA）、国际口腔移植学大会（ICOI）、美国牙周病学会（AAP）以及美国牙周病学董事会（ABP）的活跃会员。

 

 

三、哈佛牙科尽力挽救原牙

传统的牙周病治疗方法往往涉及洗牙、手术、补骨粉等，情况严重时需要拔牙。其中手术方案必须翻开受感染的组织，清除深层感染，然后缝合伤口。这种治疗需要很长时间才能愈合，因此一些牙医会选择简单的方法，比如拔牙然后植入假牙。但宋医师不同，他致力于保留原有的牙齿，因为他相信即使是最好的假牙也不能完全替代原有的牙齿。他以患者为中心，力图提供舒适、愉悦和高质量的口腔护理和体验。他热情而随和的性格使得医生和患者之间能够更好地沟通。

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四、哈佛牙科采用LANAP激光牙周组织再生技术

哈佛牙科对牙周病患者采用的LANAP激光牙周组织再生技术，是一种温和、保守、无创的牙周治疗方法，完美的解决了治疗牙周病的所有难题。牙科专用激光仪器PerioLase能杀死99%的细菌，无需切除牙龈组织，并能刺激细胞再生有效保留原牙。整个治疗过程仅需约2小时。

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LANAP激光疗法是由两位加州牙医从1991年开始开发和使用的，并于2004年被美国食物与药品管理局（Food and Drug Administration，FDA）认证为治疗牙周疾病的一种方式。与传统的牙龈手术相比，它无痛、无创、治疗效果好，价格却与传统手术相当，性价比极高。

 

 

五、哈佛牙科采用水激光蛀牙治疗技术

哈佛牙科还有先进的水激光仪器waterlase。水激光是当今全球牙医最推崇的蛀牙治疗技术。不同于普通牙钻，水激光是利用特殊仪器释放出激光激发水分子，使水分子变成具有高速动能的粒子，利用这些高速动能的水分子作为组织切割媒介，完美替代手术刀。

纽约 法拉盛 牙周病 植牙 医生 诊所 推荐水激光在处理硬组织时，不会出现振动，也不会产生热量，相反还有麻醉作用。牙科医生在应用水激光时，可实现无痛、无肿和不出血，可以安全、快速、精确地祛除龋坏的牙釉质、牙本质及龋齿部分，有效切割和凝固软组织，避免高速涡轮钻孔带来的微小裂痕。

 

 

六、哈佛牙科采用All-on-4植牙技术 一次完成费用低

在哈佛牙科，宋医师除了在治疗牙周病和蛀牙方面有着显著成就，还精通永久植牙技术。对于中年人而言，大多数情况下只需要植一颗牙，宋医师的植牙效果几乎和健康的真牙一样，无论是外观还是功能都无可挑剔。然而，对于老年人来说，由于牙齿健康状况普遍较差，需要植牙的数量较多，整个过程可能需要长达半年甚至一年以上的时间，还需要多次往返，非常辛苦，并且费用也是一个很大的负担。而宋医师的All-on-4植牙技术，则只需要安装4至6颗植体就可以牢固支撑所有活动假牙，其坚固度不亚于单颗植牙，而且医疗费用相比于大量植牙要低廉得多。所有的手术都可以在一天内完成，既不会影响正常的进食，又能够减轻老年人因治疗而往返奔波所带来的疲劳。

纽约 法拉盛 牙周病 植牙 医生 诊所 推荐宋医师表示，哈佛牙科诊所采用了3D导航植牙技术，可以精确控制植牙的位置、角度和深度，极大地减少了因个人经验导致的植牙误差。哈佛牙科采用非开刀微创种植方法，大大降低了植牙后可能出现的肿胀和疼痛等并发症的风险。

 

哈佛牙科除提供牙周病LANAP激光疗法及全口植牙外，还为您提供一般牙科、牙齿矫正、儿童牙科等服务。哈佛牙科接受大部分保险，减少您的开销。


哈弗牙科 Harvardian Dental Care

地址：4601 Bell Blvd  Bayside, NY 11361

电话：(718) 281-2222

传真：(718) 281-2822

开业时间：週一至週五（9:00am－6:00pm）

 

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2024-05-11 / by / in
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牙齿感染的危害：了解并保护你的口腔健康

牙齿感染的危害：了解并保护你的口腔健康

牙齿感染，是口腔健康领域常见而严重的问题。尽管牙齿感染在日常生活中常被忽视，但其危害却不容小觑。通过深入了解牙齿感染的原因、症状、影响以及预防方法，可以更好地保护口腔健康。

1.了解牙齿感染的原因

牙齿感染的根源往往与口腔细菌的存在和活动有关。除了蛀牙之外，还有其他情况可能引发感染。例如，牙齿受伤或裂缝可为细菌提供进入牙齿深层的通道，从而导致感染。不良的口腔卫生习惯也是一个常见的诱因，如不定期刷牙、使用牙线、漱口水等，都可能使口腔细菌数量增加，增加感染的风险。此外，口腔手术、牙齿缺失等情况也可能导致感染的发生。因此，维护良好的口腔卫生习惯以及定期进行口腔检查和清洁，对于预防牙齿感染至关重要。

2.识别牙齿感染的症状

 

 

除了上述列出的症状外，牙齿感染还可能表现为牙齿周围的红肿和疼痛，甚至有时会出现牙齿周围的脓肿。患者可能在进食或咀嚼时感到疼痛加剧，甚至影响到睡眠质量。此外，感染可能导致颌面部的肿胀和淋巴结的肿大。在一些情况下，患者可能出现发热和全身不适的症状。因此，要及时识别这些症状，并尽早采取适当的治疗措施，以免感染扩散引发更严重的并发症。

3.了解牙齿感染的影响

除了牙齿感染对口腔健康的直接影响外，它还可能引发一系列全身性健康问题。感染可通过血液循环传播至身体其他器官，导致严重的并发症，例如感染性心内膜炎等心血管系统疾病。此外，牙齿感染还可能引发颌骨骨髓炎等颌面部疾病，导致颌面部的严重疼痛和组织损伤。如果感染得不到及时治疗，还可能造成感染扩散，危及生命。因此，牙齿感染的影响不仅局限于口腔，还可能波及全身健康，给患者带来严重的健康风险。

4.采取预防措施保护口腔健康

良好的口腔卫生习惯是预防牙齿感染的关键。定期刷牙、使用牙线、漱口水以及定期到牙医处检查都有助于预防感染。此外，避免过度食用含糖食物，也能减少蛀牙的风险。

总结

牙齿感染是一种严重的口腔健康问题，但通过了解其原因、症状、影响以及预防方法，我们可以更好地保护口腔健康。良好的口腔卫生习惯和定期的口腔检查对于维护口腔健康至关重要。如果您发现自己或家人有牙齿感染的迹象，请及时就医，以免病情恶化。

2024-05-11 / by / in ,
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牙齿磨损：不容忽视的健康问题

牙齿磨损：不容忽视的健康问题

牙齿磨损是一种常见但常常被忽视的口腔健康问题，其严重性不容忽视。在日常生活中，许多人可能不自觉地对牙齿造成磨损，而长期下去，这可能导致严重的后果。在本文中，我们将深入探讨牙齿磨损的原因、症状、影响以及预防方法。

1.牙齿磨损的原因

牙齿磨损的原因是多方面的，生理因素包括牙齿本身的结构和性质，如牙釉质的强度和厚度。生活习惯也在其中扮演重要角色，例如咬指甲、咬笔、牙刷过度磨洗等都可能导致牙齿表面磨损。不良口腔习惯如牙齿咬合不正确、牙齿磨擦、磨牙等也是常见原因。此外，饮食习惯中过多的酸性食物或碳酸饮料可能腐蚀牙釉质，加速牙齿磨损。口味过敏引起的刷牙过度和磨牙现象也可能加剧磨损，而牙齿异常如龅牙、牙合不正等也可能增加牙齿磨损的风险。

2.牙齿磨损的症状

牙齿磨损的症状因个体差异而异，但常见的征兆包括牙釉质损伤、牙齿的边缘出现裂纹、甚至牙齿的形态出现改变。患者可能会感到牙齿疼痛，尤其是在进食或刷牙时，以及咀嚼困难。牙齿表面感觉粗糙也是常见的症状之一。另外，牙齿敏感是常见的症状，患者可能在食用热、冷或甜食时感到牙齿敏感。若发现以上症状，应及时就医寻求专业诊断和治疗，以防止症状进一步恶化。

 

3.牙齿磨损的影响

牙齿磨损的影响不仅限于口腔健康，它可能对整体健康产生严重影响。首先，磨损的牙齿表面容易成为细菌的滋生地，增加了患龋齿和牙周疾病的风险。这些口腔问题不仅会导致牙齿疼痛和不适，还可能引发全身性健康问题，如心脏病和糖尿病。

其次，牙齿磨损可能影响咀嚼功能，导致食物无法充分咀嚼，从而影响消化和营养吸收。这可能导致消化问题和营养不良，进而影响整体健康状况。

长期下去，牙齿磨损还可能导致牙齿松动甚至脱落，这不仅严重影响口腔功能，还可能导致自卑情绪和社交障碍，进而影响患者的生活质量。因此，及时治疗和预防牙齿磨损至关重要，以维护口腔和整体健康。

4.牙齿磨损的预防方法

预防牙齿磨损的关键在于良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式。首先，定期刷牙、使用牙线和漱口水可以有效清除牙齿表面的食物残渣和细菌，减少龋齿和牙周疾病的发生。其次，避免咬硬物和过度咬合，减少牙齿表面的摩擦和磨损。此外，定期到牙医处进行口腔检查和清洁也是预防牙齿磨损的重要措施。

综上所述，牙齿磨损是一种不容忽视的健康问题，其严重性远远超出了我们的想象。通过了解牙齿磨损的原因、症状、影响以及预防方法，我们可以更好地保护我们的口腔健康，享受健康快乐的生活。如果您发现自己或家人有牙齿磨损的迹象，请及时就医，以免造成不可逆转的后果。

2024-05-11 / by / in ,
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蛀牙对牙齿的影响：了解损坏程度与后果

蛀牙对牙齿的影响：了解损坏程度与后果

蛀牙是口腔中一种常见但又令人头痛的问题，它不仅影响着口腔健康，还可能对整体健康产生负面影响。蛀牙是由细菌产生的酸蚀损害牙齿而引起的。在这篇文章中，我们将探讨蛀牙对牙齿的影响，包括损坏程度及可能的后果。

一、蛀牙对牙齿的影响

1. 损坏程度

蛀牙导致的牙齿损坏程度取决于多种因素，包括蛀牙的位置、大小和治疗的及时性。一般情况下，蛀牙会逐渐侵蚀牙齿的外层，即牙釉质，然后向牙本质扩展。如果不及时治疗，蛀牙可能导致以下几种损坏：

  • 轻度蛀牙： 在此阶段，蛀牙可能只侵蚀了牙釉质的表面层，通常不会引起明显的疼痛或不适。
  • 中度蛀牙： 当蛀牙扩展到牙釉质的深层或开始侵蚀牙本质时，可能引起牙齿敏感、疼痛或不适，尤其是在进食或饮用热冷刺激时。
  • 重度蛀牙： 在此阶段，蛀牙可能侵蚀了大部分牙釉质和牙本质，甚至达到牙髓。这会导致剧烈的疼痛、牙齿松动以及其他严重的口腔问题。

2. 后果

蛀牙对牙齿的损坏不仅仅局限于口腔，它可能导致以下几种后果：

  • 牙齿疼痛： 蛀牙引起的牙齿疼痛可能影响日常生活，包括进食、说话和睡眠。
  • 牙齿敏感： 当蛀牙侵蚀了牙釉质，牙齿可能变得更敏感，对热、冷、甜或酸等刺激更为敏感。
  • 牙齿感染： 如果蛀牙未及时治疗，细菌可能继续侵蚀牙齿，导致牙齿感染，进而引发牙周炎、根尖周炎等严重问题。
  • 牙齿丧失： 在蛀牙严重的情况下，可能需要拔牙或进行根管治疗，严重影响口腔功能和美观。

二、蛀牙的预防与治疗

为了预防蛀牙导致的牙齿损坏及其后果，以下是一些预防和治疗的方法：

1.预防蛀牙：

  • 定期刷牙： 每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，帮助清除牙齿表面的细菌和食物残渣。
  • 使用牙线： 使用牙线或牙线棒清洁牙缝，去除刷牙难以达到的地方的食物残渣和细菌。
  • 控制饮食： 减少高糖和高碳水化合物食物的摄入，尤其是甜食和饮料，以减少细菌的生长。
  • 定期口腔检查： 定期到牙医处进行口腔检查和清洁，及时发现并治疗蛀牙。

2.治疗蛀牙：

  • 修复： 对于轻度和中度蛀牙，常见的治疗方法包括牙齿充填、牙齿封闭和牙套治疗等，以修复受损的牙齿。
  • 根管治疗： 对于重度蛀牙导致的牙髓感染，可能需要进行根管治疗，以清除感染并保存牙齿。
  • 拔牙： 在蛀牙严重且无法挽救的情况下，可能需要拔除牙齿，以防止感染扩散到周围牙齿和口腔组织。

结语

蛀牙对牙齿的影响不容忽视，它可能导致牙齿损坏、疼痛和感染等问题，严重影响口腔健康和生活质量。因此，定期进行口腔检查、保持良好的口腔卫生习惯，并及时治疗蛀牙是预防和应对蛀牙导致的牙齿损坏的关键。牢记预防胜于治疗的原则，让我们共同努力保护牙齿健康，远离蛀牙的困扰。

2024-05-02 / by / in ,
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牙齿意外脱落或断裂：应对方法及紧急救治

牙齿意外脱落或断裂：应对方法及紧急救治

在生活中，牙齿意外脱落或断裂是一种常见但令人不快的经历。这种情况可能由各种因素引起，如意外受伤、口腔疾病或者其他外部因素。无论原因如何，当这种情况发生时，迅速采取正确的应对措施至关重要，这不仅有助于减轻疼痛，还可以最大限度地保护牙齿和口腔健康。在本文中，我们将探讨牙齿意外脱落或断裂的一般原因、紧急救治方法以及预防措施，以帮助您更好地处理这一突发情况。

一、牙齿意外脱落或断裂的原因

牙齿意外脱落或断裂可能由多种原因引起，其中包括：

1.意外受伤：

运动、交通事故、跌倒以及其他意外情况可能导致牙齿受到冲击，从而造成脱落或断裂。

2.口腔疾病：

牙齿龋齿、牙周病以及其他口腔健康问题可能削弱牙齿的结构，增加其脆弱性，使其更容易脱落或断裂。

3.外部因素：

如咬硬物、咬紧不适合的物体或者过度使用牙齿，都可能导致牙齿意外脱落或断裂。

二、牙齿意外脱落或断裂的紧急救治方法

当牙齿意外脱落或断裂发生时，应立即采取以下措施：

1.保持冷静：

首先要保持冷静，尽量减少紧张和焦虑，以便更有效地应对情况。

2.找到脱落的牙齿碎片：

如果是牙齿断裂，尽可能找到断裂的牙齿碎片，并小心地将其保存起来，以备后续的修复可能需要。

3.清洁受伤区域：

用温水轻轻清洁受伤的口腔区域，包括脱落的牙齿和周围组织，以避免感染。

4.止血：

如果有出血，应用干净的纱布或者纯棉块轻轻压在伤口上，以止血。

5.保护牙齿：

如果脱落的牙齿仍然完整，并且没有明显断裂，应尽量保持其湿润。可以用盐水或者保存液浸泡，但不要用水清洗。

6.立即就医：

紧急情况下，应立即就医，特别是如果牙齿脱落或断裂伴随着严重的疼痛、出血或者口腔组织损伤时。

三、牙齿意外脱落或断裂的预防措施

虽然无法完全预防牙齿意外脱落或断裂，但可以采取一些措施来减少发生的可能性：

1.戴口腔保护器：

对于从事激烈运动或者高风险活动的人群来说，佩戴口腔保护器可以有效保护牙齿免受意外损伤。

2.定期口腔检查：

定期到牙医处进行口腔检查，及时发现并治疗龋齿、牙周病等口腔问题，有助于保持牙齿的健康和强度。

3.避免咬硬物：

尽量避免咬硬物或者不适合的物体，以防止牙齿受到过度压力而断裂。

4.良好的口腔卫生习惯：

每天刷牙、使用牙线和漱口水，保持良好的口腔卫生习惯有助于预防口腔疾病，减少牙齿脆弱性。

在意外情况发生时，及时采取正确的紧急救治措施至关重要。但同样重要的是，通过预防措施来减少牙齿意外脱落或断裂的发生率，保护口腔健康。如果不幸发生了牙齿意外脱落或断裂，记得及时就医，以便及时进行修复和治疗，恢复牙齿功能和外观。

结语

牙齿意外脱落或断裂是一种常见但令人不快的经历，但通过正确的应对措施和预防措施，可以有效减少其发生的可能性，并最大限度地保护口腔健康。如果不幸发生了牙齿意外脱落或断裂，记得及时采取紧急救治措施，并尽快就医，以获得有效的修复和治疗。保持良好的口腔健康习惯，可以帮助您维持健康、强壮的牙齿，享受更美好的生活。

2024-05-02 / by / in ,
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解析牙齿敏感：原因、症状和治疗方法

解析牙齿敏感：原因、症状和治疗方法

牙齿敏感是一种常见但令人不适的口腔健康问题，许多人都会在日常生活中遇到。牙齿敏感不仅影响口腔健康，还可能对个人的生活质量产生负面影响。因此，了解牙齿敏感的原因、症状和治疗方法至关重要。本文旨在深入探讨牙齿敏感的根源，详细解释其常见症状，并提供有效的治疗方法，以帮助读者更好地理解和应对这一常见问题，从而维护口腔健康和舒适度。

1.牙齿敏感的原因

牙齿敏感的发生可以由多种因素引起，其中包括牙釉质磨损、牙龈退缩、牙齿蛀牙、过度刷洗以及酸性食物和饮料。以下是对这些原因的详细解释：

1.1 牙釉质磨损：

牙釉质是覆盖在牙齿表面的坚硬保护层，帮助保护牙齿免受损害。但如果牙釉质受到磨损，可能会导致牙齿内部的神经暴露，进而引发牙齿敏感。常见的原因包括不正确的刷牙方式、过度用力刷牙、使用硬毛牙刷以及牙齿磨合不良。

1.2 牙龈退缩：

牙龈退缩是牙龈组织逐渐向上移动，暴露牙齿根部的现象。这可能由于不良的口腔卫生习惯、牙龈炎症或牙周疾病引起。一旦牙龈退缩，牙齿的根部会暴露，牙齿敏感就会增加。

1.3 牙齿蛀牙：

蛀牙是牙齿表面的硬组织受到细菌侵蚀，导致牙齿结构损坏的情况。蛀牙可能会导致牙齿内部的神经暴露，引发牙齿敏感。

1.4 过度刷洗：

虽然正确的刷牙可以保持口腔卫生，但过度刷洗牙齿可能会损伤牙釉质，增加牙齿敏感的风险。建议使用软毛牙刷，轻柔地刷牙，避免用力过猛。

1.5 酸性食物和饮料：

酸性食物和饮料可能腐蚀牙釉质，使其变薄，增加牙齿敏感的发生率。常见的酸性食物和饮料包括柑橘类水果、碳酸饮料、酸性果汁以及醋等。

 

2. 牙齿敏感的症状

牙齿敏感的症状通常包括以下几个方面：

2.1 牙齿疼痛：

牙齿敏感常伴有疼痛感，尤其在进食热、冷、酸性或甜食时更为明显。牙齿敏感引起的疼痛可能是阵发性的、刺痛的，甚至可以持续一段时间。这种疼痛感常常是由于牙本质暴露在外，牙髓组织受到刺激所致。

2.2 牙齿敏感：

牙齿敏感可能会导致对冷热刺激的敏感，即使是口腔中温和的刺激也可能引发不适感。例如，喝冷水或吃热食时可能会感到牙齿刺痛或刺激感。这种敏感性可能会影响日常生活和饮食选择。

2.3 牙龈出血：

牙齿敏感常伴随着牙龈出血，特别是在刷牙时。由于牙龈退缩或牙周疾病导致的牙龈出血可能会加剧牙齿敏感，造成口腔不适感。

3.牙齿敏感的治疗方法

针对牙齿敏感问题，我们可以采取以下一些治疗方法：

3.1 使用牙齿敏感专用牙膏：

牙齿敏感专用牙膏含有有效成分，可以帮助减轻牙齿敏感。

3.2 调整刷牙习惯：

使用柔软的牙刷，轻柔地刷牙，避免过度刷洗牙齿，有助于减少牙釉质磨损。

3.3 漱口含氟水：

使用含氟漱口水可以帮助保护牙釉质，减少牙齿敏感。

3.4 避免刺激性食物和饮料：

尽量减少酸性食物和饮料的摄入，避免刺激牙齿。

3.5 定期就医：

定期到牙医处进行口腔检查和洁牙，及时发现并治疗牙齿问题，有助于减轻牙齿敏感。

3.6 根管治疗：

如果牙齿敏感是由于牙髓感染引起的，可能需要进行根管治疗以清除感染并填充牙齿。

牙齿敏感是一种常见但令人不快的口腔问题。通过理解其原因、症状和治疗方法，我们可以采取措施减轻牙齿敏感，维护口腔健康。及时就医并遵循专业建议是缓解牙齿敏感的关键。

2024-04-25 / by / in
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牙痛的原因及应对策略：了解牙齿疼痛的根源并采取有效措施

牙痛的原因及应对策略：了解牙齿疼痛的根源并采取有效措施

牙齿疼痛是一种常见但令人不快的感觉，可能影响个人的日常生活品质。了解牙痛的可能原因对于采取有效的应对策略至关重要。本文将探讨牙齿疼痛的多种原因，并提供一系列应对策略，帮助您缓解牙痛并维护口腔健康。

1.牙齿疼痛的原因

1.1 蛀牙：

蛀牙是牙齿疼痛最常见的原因之一。细菌在牙齿表面形成酸性物质，导致牙齿组织的腐蚀和疼痛感。如果不及时治疗，蛀牙可能会导致牙髓感染和根管炎等严重问题，甚至影响整个口腔健康。

1.2 牙龈炎：

牙龈炎是由于牙龈周围的细菌感染引起的常见口腔健康问题。除了牙龈红肿、出血和疼痛外，患者可能还会出现口气难闻、牙龈退缩和牙齿松动等症状。若不加以治疗，牙龈炎可能会发展为更严重的牙周疾病，影响口腔健康和整体健康。因此，及时诊断和有效治疗牙龈炎至关重要。

1.3 牙齿敏感：

牙齿敏感可能由于牙釉质磨损、牙龈退缩或蛀牙等因素引起。食用冷热食物或饮料时可能会引发短暂的剧痛，甚至刷牙时也可能感到不适。此外，酸性食物和饮料的摄入也可能加剧牙齿敏感，增加日常生活中的不便。因此，采取适当的护理措施和避免刺激性食物可以帮助减轻牙齿敏感带来的不适。

1.4 牙齿损伤：

牙齿受到外部冲击或损伤时，可能会引发疼痛，甚至出现牙齿松动或破裂的情况。这种损伤可能是由于事故、运动伤害或牙齿咬合不正等因素引起的。此外，牙齿的裂缝或折断也可能导致剧烈的疼痛和敏感。及时就医并接受适当治疗是重要的，以防止损伤进一步恶化并保护牙齿健康。

1.5 牙齿感染：

牙齿内部的感染可能是由于未经治疗的蛀牙或牙髓炎引起的，常表现为持续性的剧痛，甚至可能伴随着牙齿周围的肿胀和脓液排出。这种感染可能会影响牙齿的神经和血管组织，导致严重的不适感，并且如果不及时治疗，可能会导致感染进一步扩散，影响到周围组织和整体健康。因此，及早发现并接受治疗是至关重要的。

1.6 牙齿畸形：

牙齿的不正常排列或畸形可能会导致牙齿之间的过度摩擦，引发疼痛和不适感。这种摩擦可能导致牙釉质的磨损，甚至可能引发牙齿龈下组织的炎症和牙龈退缩，进而加剧疼痛和不适感。及时就医并接受正畸治疗是缓解这种不适的关键。

1.7 牙髓炎：

牙髓炎是牙髓组织受到感染或炎症的结果，常伴有剧烈的持续性疼痛。除了疼痛外，患者可能还会出现牙齿敏感、牙齿色素变化和牙齿松动等症状。及时就医并接受根管治疗或其他治疗是缓解牙髓炎的关键。

2.牙齿疼痛的应对策略

2.1 定期就诊：

定期到牙医那里接受口腔检查是预防牙齿问题的关键。牙医可以及早发现并治疗潜在的牙齿问题，减少牙痛的发生。

2.2 保持良好口腔卫生：

彻底刷牙、使用牙线和漱口水是保持口腔健康的重要步骤。这有助于预防蛀牙、牙龈炎等问题的发生。

2.3 避免刺激性食物和饮料：

对于牙齿敏感的人来说，避免食用过热或过冷的食物和饮料可以减少牙痛的发作。

2.4 采取缓解措施：

使用牙齿敏感专用牙膏或含氟漱口水可以帮助减轻牙齿敏感引起的不适感。此外，可以尝试局部冷敷或使用含有苯扎氯铵的漱口水缓解牙龈炎引起的疼痛。

2.5 寻求专业治疗：

如果牙痛持续或加剧，应及时就医。牙医可以诊断问题的根源并提供相应的治疗，如填充蛀牙、牙龈治疗或根管治疗等。

2.6 保持健康生活方式：

健康的生活方式有助于维持口腔健康。均衡饮食、充足睡眠和适度运动有助于增强免疫系统，减少口腔感染的风险。

结语

牙痛可能由多种不同原因引起，包括蛀牙、牙龈炎、牙齿敏感等。采取适当的应对策略可以帮助缓解牙痛并维护口腔健康。定期就医、保持良好口腔卫生、避免刺激性食物和饮料、采取缓解措施以及保持健康生活方式都是预防牙齿疼痛的重要步骤。如果牙痛持续或加剧，务必及时就医以获取专业治疗。通过理解牙齿疼痛的根源并采取相应的措施，您可以有效地管理牙痛并享受良好的口腔健康。

2024-04-25 / by / in
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飞蚊症初期表现：关键信息解读

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飞蚊症初期表现：关键信息解读

飞蚊症作为一种常见的视觉现象，通常表现为眼前出现漂浮的黑点、线条或蜘蛛网样图案。这些视觉干扰物在明亮的背景下尤为明显，如蓝天或电脑屏幕。了解飞蚊症的初期表现对早期诊断与管理至关重要，尤其是它可能预示着更严重的眼部问题。

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每当您抬头望向明亮的天空或专注于电脑屏幕时，是否曾注意到一些奇怪的小黑点或线条在您的视野中漂浮？如果答案是肯定的，那么您可能正经历飞蚊症的初期表现。这些看似无害的小浮点可能是眼内玻璃体变化的信号，关注这些早期症状对于维护眼健康来说非常重要。

1、飞蚊症的初期症状与识别

1.1 常见的初期症状

飞蚊症的初期表现多种多样，通常包括在视野中出现一个或多个小黑点、透明线条或蜘蛛网状结构。这些浮动物可能随眼球的移动而在视野中漂浮，尤其在背景明亮如蓝天或白墙的情况下更加显眼。虽然这些症状通常不会引起疼痛或其他身体不适，但它们可能会干扰日常生活中的细节性活动，如阅读、使用电脑或驾驶，尤其是在需要集中视线的情况下，飞蚊症可能导致视线模糊，影响工作和生活的质量。

1.2 飞蚊症的成因解析

飞蚊症的主要原因是眼球内部的玻璃体发生老化变化。随着年龄的增长，玻璃体逐渐从凝胶状液化并缩小，这一过程中，玻璃体内的微小纤维可能聚集在一起，在视网膜上形成阴影，从而造成视野中出现浮动物。这种现象在中老年人中较为常见，但也可能因为玻璃体与视网膜的部分分离而发生在年轻人身上。此外，眼部外伤或某些眼科手术后也可能触发飞蚊症的出现。

1.3 何时寻求医疗帮助

虽然飞蚊症在很多情况下被视为一种较为温和的症状，但如果患者突然发现视野中出现大量的浮点，或者伴有视野快速丧失、视野中出现闪光等情况，这可能是视网膜脱落或视网膜破裂的警告信号，必须立即寻求眼科医生的帮助。及时的医疗干预是避免潜在严重视力损失的关键，因此任何突发或加剧的症状都不应被忽视，应尽快进行专业的眼部检查和相应治疗。

2、及时行动保护视力

如果您经历了飞蚊症的初期症状，切勿轻视。及时咨询眼科医生，通过专业的眼部检查确认病因并获取适当的治疗建议。保持定期的眼部健康检查，对于预防和管理飞蚊症及其他眼部疾病至关重要。爱护眼睛，从了解和重视每一个小症状开始。

3、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

3.1【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。
QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

3.2【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。
对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。
对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

3.3【产品应用】

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1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。
3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。
轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

3.4【眼贴使用案例】

女29岁，本人在澳洲留学期间患有严重的干眼症。 每天早起需要人工泪液的帮助才能睁眼。 通过朋友推荐使用眼贴，第一次是在晚上睡觉前使用的，当时感觉贴敷后大概一两分钟眼部很清凉，有点勋眼睛但是很舒服并且我有轻微失眠当晚睡的很深，早上起来眼睛完全没有干涩感觉，感觉眼部还是凉凉的湿湿的很舒服。 我现在不需要人工泪液和眼药水了。

女32岁，本人左眼有150度的假性近视，眼睛看电脑多会干涩，平时晚上开车会戴上近视眼镜。 使用眼贴原本是想缓解眼部疲劳，在我不是连续使用近2个月的情况下，突然发现晚上开始不用戴眼镜了，去验光发现左眼近视基本正常了。

女40岁，本人孩子上小学六年级近视300度，并且每个学期下来都有增加，之前用过各种办法都无法控制孩子每个学期近视的增加，暑假期间我让孩子坚持每天睡觉前贴敷眼贴，最近孩子开学检查身体，发现近视没有增加。

4、购买链接：QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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2024-04-20 / by / in , , ,
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探究飞蚊症治疗：多久能见效？

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探究飞蚊症治疗：多久能见效？

飞蚊症，一种常见的眼部疾病，让患者感觉眼前飘浮黑点或蜘蛛网状影像。尽管这种症状通常不会严重影响视力，但它确实能对日常生活质量造成影响。对于正在寻找解决方案的患者而言，了解飞蚊症的治疗时间和可能的恢复过程是非常重要的。

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当您发现自己频繁地试图抓住或躲避那些实际上不存在的飘浮小物时，可能就是飞蚊症在作祟了。虽然飞蚊症多见于中老年人，但现代人由于长时间面对电脑屏幕，年轻人发病的情况也日益增多。理解这一症状并找到适合的治疗方法，对恢复清晰的视野至关重要。

1、深入了解飞蚊症及其治疗方法

1. 什么是飞蚊症？

飞蚊症是由于眼球内部的玻璃体发生退化，其中的微小纤维聚集形成影子投射到视网膜上，从而在视野中形成一种或多种形状的浮动物。这些飘浮物可能是黑点、线条或蜘蛛网状，随眼球移动而飘动。

2.飞蚊症的常见治疗方法

1）.观察等待 在许多轻微的飞蚊症病例中，医生通常会建议患者采取观察等待的策略。这是因为随着时间的推移，许多患者会发现飘浮物自然减少，或者逐渐适应这些视觉干扰，从而不再感到明显的不适。这一过程可能需要几个月甚至更长时间，但通常不需要特别的治疗措施。

2）.药物治疗 药物治疗通常用于那些症状较为明显且引起不适的患者。医生可能会推荐使用抗炎或其他特定药物来减轻症状，帮助管理眼内炎症或其他相关问题。这种方法并非适用于所有患者，药物类型和治疗持续时间会根据患者的具体情况而定。

3）.激光治疗 激光治疗适用于症状较严重且对日常生活造成影响的患者。在这种治疗中，专门的激光设备被用来精确地瞄准并消除眼内的飘浮物，从而减少它们对视线的影响。这种方法可以有效地减少飘浮物的数量，但可能需要几次治疗才能达到理想的效果。

4）.玻璃体手术 在极少数严重的飞蚊症案例中，可能需要进行玻璃体切割手术，这是一种更为彻底的治疗方式。手术过程中，医生会去除眼球内的部分或全部玻璃体，并可能替换为一种盐水溶液或其他人工物质。这种方法可以根本解决飘浮物的问题，但由于手术风险较高，通常作为最后的选择。

3、飞蚊症的治疗预期

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治疗飞蚊症所需时间差异较大，主要取决于个体的具体病情及治疗方法的选择。对于大多数患者而言，飞蚊症症状可能在接受治疗后的几周到几个月内自然减轻。然而，对于症状较重或者伴有其他眼部疾病的患者，治疗过程可能会更长，且需要更加积极的治疗措施。与眼科医生的紧密合作至关重要，专业医生能够根据患者的病情历史和当前的症状，制定个性化的治疗方案。医生会建议最适合的治疗方法，无论是药物治疗、激光治疗还是更复杂的手术干预，以期达到最佳的治愈效果。

如果您或您周围的人正受到飞蚊症的困扰，建议尽早进行专业的眼科检查。选择正确的治疗方法可以大大提高生活质量。记住，早期诊断和适当的管理是避免复杂状况和恢复清晰视野的关键。不要忽视您的眼健康，立即行动，为自己的清晰世界而努力！

4、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

4.1 【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

4.2 【临床效果】

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单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞蚊症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

4.3 【产品应用】

  1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
  2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。
  3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
  4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

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4.4 【眼贴使用案例】

男45岁，IT工程师。 每天要面对电脑9小时以上，随着年龄增长感觉眼睛出现干涩 盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。 使用眼贴当天以上症状全部消失了。 目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

男8岁，还在上课期间看不清楚黑板，验光后诊断为假性近视。 一只眼睛200度一只250度。 贴敷眼贴一个月后孩子说戴眼镜也看不清楚东西还有晕眩的感觉，当时以为眼贴有副作用，打客服电话后客服建议去验光。 验光后医生建议不用佩戴眼镜或者度数降低到150度，也就是说孩子的视力基本恢复了，所以带200度眼镜才会感觉晕眩。

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2024-04-20 / by / in , , , ,
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眼睛为什么很累？缓解眼部疲劳、保护眼部健康的8大穴位

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眼睛为什么很累？缓解眼部疲劳、保护眼部健康的8大穴位

 

眼睛感到疲劳通常是因为过度使用眼睛或视线长时间处于高度集中的状态中。

 

一、导致眼睛疲劳的主要原因：

 

1.长时间注视屏幕

 

1.1减少眨眼次数：长时间盯着屏幕工作或娱乐时，眨眼次数会减少，导致眼睛干涩，因为眨眼可以帮助分布泪液，保持眼睛表面的湿润。

 

1.2蓝光影响：电子屏幕发出的蓝光可以穿透眼睛到达视网膜，长时间暴露于蓝光下可能导致视力模糊和眼睛疲劳。

 

2.不适当的光照

 

2.1光线过强或过暗：工作或阅读环境中光线过亮或过暗都会增加眼睛的负担，迫使眼睛在不适宜的光照条件下努力聚焦。

 

2.2眩光和反射：来自光滑表面如电脑屏幕、纸张和墙壁的反光或眩光会干扰视线，迫使眼睛需要额外努力以适应这些条件。

 

3.不良的视觉习惯

 

3.1过度集中：长时间集中于一项视觉任务（如阅读、编写文档或手工艺品制作）会导致眼肌紧张。

 

3.2不正确的阅读姿势：不正确的坐姿或阅读姿势，如躺着看书或使用设备，会增加眼部和颈部的压力。

 

4.不合适的视力矫正工具

 

4.1老化或不适合的眼镜：过时或度数不正确的眼镜和隐形眼镜会迫使眼睛过度劳累，以获得清晰的视觉。

 

4.2未矫正的视觉问题：比如近视、远视、散光或老花未得到适当矫正，也会导致眼睛劳累。

 

5.眼睛干燥

 

干燥的环境、风扇或空调直吹、甚至佩戴隐形眼镜都会增加眼睛干燥的风险。

 

二、如何预防眼部疲劳？

 

预防眼睛疲劳的有效方法包括定期休息、使用抗蓝光眼镜、优化工作站设置、维持良好的室内光照、保持适当的湿度、以及定期进行眼部检查以适时调整视力矫正工具。除以上方法外，也可以选择穴位按摩。穴位按摩是一种传统疗法，用于缓解眼疲劳和促进眼部健康。对眼睛有益的穴位包括：

 

1.鱼腰穴

 

鱼腰穴位于额头中央，眉心上方，与眉心中点对齐。这个穴位按摩可以帮助缓解因长时间使用电脑引起的眼压和头痛。

 

2.晴明穴

 

晴明穴位于眼睛内侧，鼻梁旁的凹陷处。按摩此穴位可以帮助缓解眼睛干涩和红肿。

 

3.液门穴

 

液门穴位于手背上，第四和第五掌骨之间的区域。此穴位按摩有助于促进眼部的润滑。

 

4.四白穴

 

四白穴位于眼睛下方，瞳孔直下约1寸的位置，对准眼眶下缘的凹陷处。按摩此穴有助于缓解眼部疲劳和改善黑眼圈。

 

5.上明穴

 

上明穴与鱼腰穴类似，位于额头上眉毛之上。此穴位的按摩有助于舒缓眉骨周围的紧张感。

 

6.率谷穴

 

率谷穴位于太阳穴旁，耳朵上方，头部两侧。按摩此穴位有助于缓解眼睛周围的压力和疼痛。

 

7.四神聪

 

四神聪不是特定的一个穴位，而是指头顶上的百会穴周围区域。按摩这些区域可以帮助缓解全身疲劳，包括眼疲劳。

 

8.天柱穴

 

天柱穴位于颈后，两侧头发生长线与颈部交界处的凹陷中。按摩天柱穴有助于缓解颈部紧张和头痛，间接缓解眼疲劳。

 

注意事项：在进行穴位按摩时，建议每个穴位持续按摩1-2分钟。记得在按摩前洗净双手，保持手指的清洁，以避免感染。如果在按摩过程中感到不适，应立即停止。此外，穴位按摩虽有助于缓解眼疲劳，但如果眼部问题持续存在，应及时咨询专业的医疗人员。

 

对于没有耐心的朋友，也可以选择QUEST WISE 舒缓冷敷贴。

 

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【临床效果】

 

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

 

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

 

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

 

【产品应用】

 

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眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

 

眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

 

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案例分享：

女32岁，本人左眼有150度的假性近视，眼睛看电脑多会乾涩，平时晚上开车会戴上近视眼镜。使用眼贴原本是想缓解眼部疲劳，在我不是连续使用近2个月的情况下，突然发现晚上开始不用戴眼镜了，去验光发现左眼近视基本正常了。

 

女40岁，本人孩子上小学六年级近视300度，并且每个学期下来都有增加，之前用过各种办法都无法控制孩子每个学期近视的增加，暑假期间我让孩子坚持每天睡觉前贴敷眼贴，最近孩子开学检查身体，发现近视没有增加。

 

男45岁，IT工程师。每天要面对电脑9小时以上，随著年龄增长感觉眼睛出现乾涩 盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。使用眼贴当天以上症状全部消失了。目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

 

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什么是视疲劳？如何缓解电脑眼？

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什么是视疲劳？如何缓解电脑眼？

 

视疲劳（Visual Fatigue 或 Eyestrain）是由于长时间的视觉活动（比如阅读、使用电脑或其他电子屏幕设备、或在弱光环境下工作）导致的眼睛不适感。这种不适感通常不会造成长期的视力损害，但如不加以护理，会损害眼部健康，

 

1.视疲劳的常见症状包括：

 

——眼睛干涩

——眼睛疲劳或沉重感

——眼睛痒或刺激感

——视力模糊

——眼睛水肿

——头痛

——难以集中注意力

——对光线敏感

 

2.引发视疲劳的原因

 

2.1长时间注视电脑屏幕或书籍，因为长时间集中视线会减少眨眼次数，导致眼睛干涩和疲劳。

 

2.2不适当的工作环境，包括不良的照明条件（过亮或过暗）、不合适的屏幕位置和不良的坐姿。

 

2.3使用高度视觉集中的设备，比如长时间使用智能手机或平板电脑。

 

2.4不正确的眼镜或隐形眼镜，不合适的视力矫正工具会加重眼睛负担。

 

3.缓解视疲劳的方法

 

长时间面对电脑工作的人群可以采取以下方法来缓解视疲劳

 

3.1放松眼球

 

实施眼部运动：轻轻转动眼球，向上下左右看，每个方向持续几秒，有助于缓解眼肌紧张。

 

3.2热敷

 

使用热毛巾或眼部热敷袋轻轻敷在闭眼的眼睑上，可以在每天晚上进行，有助于放松眼部肌肉，提高眼部血液循环。

 

3.3过滤蓝光

 

3.3.1调整屏幕显示设置，在使用电脑或手机时，调整显示设置减少蓝光的输出，比如启用夜间模式。

 

3.3.2为电脑屏幕和手机屏幕安装抗蓝光保护膜，以减少蓝光辐射。

 

3.4保持良好的工作姿势

 

3.4.1使用支撑设备：使用符合人体工程学的椅子和脚凳，保持脚平放地面，背部支撑良好。

 

3.4.2调整电脑屏幕位置：确保屏幕位于眼睛水平高度或略低，距离眼睛约50至70厘米。

 

3.5控制环境光线

 

3.5.1使用防眩光屏幕：如果室内光线过强，考虑在电脑屏幕上使用防眩光屏幕，减少反光和眩光。

 

3.5.2采用任务照明：在阅读或写作时，使用桌面灯提供充足的照明，避免整个房间光线过强或过暗。

 

3.6合理膳食

 

3.6.1补充Omega-3脂肪酸：增加鱼油或亚麻籽油的摄入，这些含有Omega-3脂肪酸的食品有助于维护眼部健康。

 

3.6.2摄入足够的抗氧化剂：通过膳食摄取丰富的维生素C和E，例如柑橘类水果和坚果，帮助保护眼睛免受自由基的伤害。

 

3.7及时就医

 

3.7.1定期进行眼部检查：即使没有不适感也应定期进行眼部健康检查，尤其是对于长时间使用电脑的人群。

 

3.7.2遵循医生的建议：如果眼部出现问题，应遵循眼科医生的专业建议，及时进行治疗，避免自行购买药物治疗。

 

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眼睛总是很累的原因及解决方案

眼睛总是很累的原因及解决方案

是否经常感到眼睛疲劳? 这可能是眼睛过度使用的信号，需要适时休息以恢复。本文将探讨导致眼睛疲劳的常见原因，并提供有效的缓解方法，帮助您重新获得舒适的视觉体验。

1、眼睛疲劳的常见原因详解

眼睛疲劳是现代生活中普遍存在的问题，尤其是在长时间使用电子设备的环境中。了解引起眼睛疲劳的常见原因对于采取有效的预防和治疗措施至关重要。以下是一些主要原因：

1.1 不合适的眼镜

使用不合适的眼镜（包括老花眼镜、近视镜和散光镜）是引起眼睛疲劳的一个常见原因。如果眼镜的度数不准确或者镜片和框架不合适，会导致眼睛过度劳累，尝试调节以适应不正确的视觉帮助。此外，镜片磨损或镜架变形也需定期检查和调整，以保证眼镜的舒适度和功能性。

1.2 眼部炎症

眼部疾病如结膜炎、角膜炎和睑缘炎，可以引起眼睛疲劳的症状。这些疾病通常会导致眼睛红润、疼痛、痒感、干涩和流泪，严重时甚至影响视力。及时识别这些症状并寻求医疗帮助是关键。

1.3 干眼症

干眼症是由眼睛泪液不足或泪液质量差导致的一种常见问题，可使眼睛感觉干涩、刺痛、痒或异物感，特别是在长时间看屏幕后更为明显。干眼症不仅引起不适，还会因为缺乏适当的润滑而加剧眼睛疲劳。

1.4 长时间对着屏幕

现代工作和生活方式中，长时间对着电脑屏幕、手机和其他电子设备是导致眼睛疲劳的主要原因。屏幕发出的光线、反复的视觉聚焦以及屏幕亮度和对比度的不当设置都可能导致眼睛过度劳累。

1.5 不良的用眼习惯

不正确的阅读或工作姿势，包括在光线不足的环境中阅读，或者过于靠近或过远的距离使用电子设备，都会增加眼睛的负担。此外，缺乏适当的休息也是眼睛疲劳的一个关键因素。

1.6 环境因素

环境因素如室内过于干燥、空气质量差、不当的光照条件等，都可以导致或加剧眼睛疲劳。例如，干燥的空气会加速泪液的蒸发，增加干眼的风险。

通过识别并应对这些常见原因，我们可以有效减少眼睛疲劳的发生，保护视力健康。适当的眼部保健和定期的眼科检查对于维持良好的视力至关重要。

眼睛疲劳的常见原因详解2、如何有效缓解眼睛疲劳

眼睛疲劳是一种常见的现象，尤其在今天长时间使用电子设备的环境中更为普遍。以下是一些有效的方法，可以帮助缓解眼睛疲劳并保护视力：

2.1 遵循20-20-20规则

为了减少长时间盯着电子屏幕引起的眼睛疲劳，可以尝试执行20-20-20规则：每工作20分钟，就抬头看向20英尺（约6米）外的物体，持续20秒。这个简单的练习有助于减少眼睛的聚焦压力，预防疲劳。

2.2 调整工作环境的光照

确保工作区域的光照适宜，避免过亮或过暗。使用柔和的间接光源可以减少眼睛疲劳，并防止屏幕反射导致的眼睛不适。适当的窗帘或调光灯也能帮助调整光照。

2.3 使用抗蓝光眼镜

长时间面对电子屏幕会接触到蓝光，这可能对眼睛造成伤害。使用抗蓝光眼镜可以帮助过滤部分蓝光，减轻眼睛的压力，尤其适合需要长时间使用电子设备的人群。

2.4 保持适当的屏幕距离和位置

电脑屏幕应该位于眼睛水平线略下方的位置，距离眼睛大约50到70厘米。这有助于减少眼睛聚焦的劳累，并降低眼睛干燥的可能性。

2.5 定期休息和眼部运动

除了20-20-20规则外，进行定期的眼部运动如眼球转动也非常有益。此外，每工作一小时至少休息5到10分钟，闭眼放松或进行眼部按摩，可以显著提升眼睛的舒适度。

2.6 保持室内湿度

在空气干燥的环境中工作或生活会加剧眼睛干涩，使用加湿器可以帮助保持适当的室内湿度，减轻眼睛干燥和疲劳。

2.7 营养支持

保持均衡的饮食，摄取富含维生素A和C以及叶黄素的食物，如胡萝卜、西兰花、菠菜和鱼类等。这些营养素有助于保护眼睛免受损害，并支持眼睛健康。

2.8 使用舒缓产品

如前文提到的QUEST WISE舒缓冷敷贴，可在眼部使用，以帮助减轻疲劳和干涩。这类产品通过冷敷可以缓解眼睛疼痛和疲劳，促进血液循环。

实施这些策略不仅可以缓解眼睛疲劳，还可以帮助改善整体的视力健康。定期进行眼科检查同样重要，以确保任何潜在的视力问题都能得到及时的处理。

如何有效缓解眼睛疲劳3、推荐产品：QUEST WISE舒缓冷敷贴

QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

3.1 【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

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3.2 【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

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3.3 【产品应用】

1）日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

2）眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3）眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4）术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

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2024-04-19 / by / in ,
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对抗视疲劳的有效方法：不为人知的技巧和策略

对抗视疲劳的有效方法：不为人知的技巧和策略

当我们长时间面对电脑屏幕或手机，经常会感到眼睛不适，这种由用眼过度引起的眼疲劳，正在影响越来越多人的日常生活。视疲劳不仅让眼睛感到酸胀、干涩和疼痛，还可能伴随头痛和视力模糊等症状。在这篇文章中，我们将深入探讨视疲劳的成因，提供有效的预防和缓解方法，让您重新获得清晰舒适的视觉体验。如果你正在寻找缓解视疲劳的科学方法和实用建议，不要错过下文的精彩内容。

1、眼睛疲劳怎么办？试试这些科学且高效的解决方案

在现代社会，每天对着电脑、手机等电子屏幕的我们，常常感到眼睛又酸又累。如果你经常感觉看东西会有重影，或者在学习和工作中，不久就感到眼干头痛，那么你可能正遭受视疲劳的困扰。视疲劳，也称为眼疲劳，是因用眼过度或其他原因引起的眼肌劳累和神经紧张的一种常见症状。

2、视疲劳的症状和成因

视疲劳，医学上通常称为眼疲劳，是一种常见的眼部不适，主要由长时间的视觉活动导致眼睛疲劳。这种状态可以由多种因素引起，下面我们将详细讨论其症状和成因。

2.1 症状

视疲劳的症状多样，可能因人而异，但常见的包括：

  • 眼睛疼痛和酸胀：长时间用眼后，眼睛感到疼痛或有烧灼感。
  • 视力模糊：看东西时视力不清，不能清楚地看到细节。
  • 眼睛干涩：眼睛缺乏润滑，感觉干燥和沙哑。
  • 过敏症状：眼睛红、痒或有异物感。
  • 头痛：眼部压力可能引发头部不适或头痛。
  • 视力短暂下降：特别是在长时间集中视线后，可能会暂时性视力下降。
  • 重影：看同一物体时出现两幅图像重叠。
  • 对光线敏感：对日常光线或屏幕光线感到不适。

2.2 成因

视疲劳的产生通常与以下因素有关：

  • 长时间使用电子设备：智能手机、电脑屏幕和其他电子设备的长时间使用是最常见的原因。
  • 不良阅读习惯：在光线不足的环境中阅读，或阅读材料过于接近或太远都可能导致眼睛疲劳。
  • 不合适的光照条件：过强或过弱的照明都会增加眼部负担。
  • 视力问题未得到纠正：如近视、远视、散光或老花，未佩戴适当的眼镜或隐形眼镜会加剧视疲劳。
  • 环境因素：干燥的空气、灰尘或空气污染等都可能影响眼睛健康。
  • 长时间集中精力：长时间进行精细作业，如手工艺、绘画或使用显微镜等，也会导致视疲劳。

视疲劳的症状和成因3、哪些人易患视疲劳

视疲劳可能影响任何经常使用眼睛的人，但某些人群由于他们的生活方式、工作环境或健康状况，更容易感受到视疲劳的影响。以下是一些特别容易患视疲劳的人群：

3.1 学生：

学生尤其是在学习压力大的情况下，需要长时间阅读或使用电子设备，这使他们成为视疲劳的高发群体。

3.2 信息技术专业人士：

如软件工程师和数据分析师这样的职业需要长时间盯着屏幕工作，这直接增加了视疲劳的风险。

3.3 中老年人：

随着年龄的增长，眼睛的自然调节能力减弱，50至60岁的人更容易经历视力问题，从而导致视疲劳。

3.4 远视患者：

远视者看近物时需要额外的调节努力，这会导致眼睛更快疲劳。远视不仅看近物困难，连看远物也可能不清晰，使得这部分人群更容易出现视疲劳。

3.5 高度散光或屈光不正的患者：

散光或不同眼睛屈光度数差异大的人，眼睛在调节时需耗费更多努力，容易引起视疲劳。

3.6 患有特定眼疾的人：

包括青光眼、糖尿病视网膜病变等患者。这些疾病在早期可能以视疲劳为主要症状，但随着病情进展，可能出现其他更严重的症状。

哪些人易患视疲劳4、解决视疲劳的有效方法

视疲劳虽然普遍，但通过采用一些有效的方法可以显著减轻其症状。下面是一些科学且实用的策略，帮助你对抗视疲劳：

4.1 遵守20-20-20规则

每工作20分钟，就从屏幕上抬头看20英尺（约6米）远的地方，至少20秒。这有助于减轻眼睛肌肉的紧张和疲劳。

4.2 设置合适的工作环境

确保工作区域有充足的光线，避免屏幕光线太强或太弱，这些都可能使眼睛更加劳累。调整显示屏的亮度和对比度，使其与周围环境相匹配。

4.3 使用抗蓝光眼镜

长时间面对电子屏幕时，可以考虑使用抗蓝光眼镜。这类眼镜能够减少屏幕蓝光对眼睛的伤害，减轻眼睛疲劳。

4.4 定期休息和眼部运动

定时休息，进行眼部运动，如眼球转动，可以提高眼部血液循环，减轻眼压。这些简单的运动有助于放松眼部肌肉，预防视疲劳。

4.5 保持适当的屏幕距离和高度

屏幕应位于眼睛水平线稍下方，并保持与眼睛约50-70厘米的距离。这有助于减少眼睛的调节压力和减少眼睛干燥。

4.6 使用人工泪液

如果感觉眼睛干涩，可以使用人工泪液来保持眼睛湿润。这有助于缓解因干燥引起的不适和疲劳。

4.7 保持充足的水分和合理饮食

适量饮水和均衡饮食有助于保持身体和眼睛的健康。特别是富含维生素A和维生素C的食物，对眼睛特别有益。

4.8 使用舒缓冷敷贴

如文章中提到的QUEST WISE舒缓冷敷贴，通过冷敷效果帮助缓解眼部肌肉紧张，促进血液循环，有效缓解眼睛疲劳和干涩的症状。

采取这些措施可以显著减轻视疲劳的症状，并有助于保持良好的视力健康。定期进行眼部检查也是非常重要的，特别是对于高风险群体来说，这可以及早发现并处理潜在的视力问题。

解决视疲劳的有效方法5、QUEST WISE舒缓冷敷贴介绍

QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

5.1【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

5.2 【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

5.3 【产品应用】

1）日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

2）眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3）眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4）术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

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QUEST WISE舒缓冷敷贴

视疲劳在现代生活中越来越常见，它不仅影响我们的工作效率，也影响生活质量。通过采取科学的方法和使用像QUEST WISE舒缓冷敷贴这样的辅助工具，我们可以有效地缓解和预防视疲劳，保护我们的眼健康。

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2024-04-19 / by / in ,
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揭秘护眼秘籍：长期看手机如何保护眼睛？

揭秘护眼秘籍：长期看手机如何保护眼睛？

在这个智能手机无处不在的时代，从早到晚盯着手机屏幕已经成为许多人的日常。无论是社交媒体、视频流媒体、阅读新闻还是工作相关的应用，手机成了我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间盯着手机屏幕对眼睛的影响是深远的，可能导致视力疲劳、干眼症和其他视觉问题。为了保护我们的眼睛，需要采取一些实际的步骤和策略。本文将详细介绍如何在长期使用手机时保护眼睛，揭秘那些护眼的秘籍。

1. 了解手机对眼睛的影响

长时间盯着手机屏幕主要会导致称为“蓝光”影响的问题。蓝光是由电子屏幕发出的可见光中的一种，波长较短，能量较高，长期曝露可能对眼睛造成损伤，增加患某些眼病的风险。此外，长时间盯着手机还会减少眨眼次数，导致眼睛干涩、红肿和疲劳。

2. 调整手机使用习惯

蓝光 夜间模式 屏幕亮度 环境光 加湿器 眼部检查

2.1 控制使用时间：

最简单的护眼方法是减少手机使用时间。建议设置定时提醒，每20分钟后远离屏幕至少20秒，看向20英尺（约6米）以外的物体。

2.2 使用夜间模式：

多数智能手机都配备了夜间模式或阅读模式，这些模式会减少屏幕的蓝光输出，有助于减轻眼睛的压力。

2.3 调整屏幕亮度和背景色：

屏幕亮度不应过高或过低，应与周围环境亮度相符。此外，使用深色背景可以减少光线的刺激。

3. 采取物理保护措施

3.1 使用抗蓝光屏幕保护膜：

抗蓝光屏幕保护膜可以有效阻挡一部分对眼睛有害的蓝光。

3.2 保持适当的观看距离：

手机屏幕应保持在眼睛和屏幕之间至少40厘米的距离，以减轻眼睛的聚焦压力。

4. 改善周围环境

4.1 提供充足的环境光：

使用手机时，应确保房间内有足够的光线，避免在完全黑暗的环境中使用手机。

4.2 使用加湿器：

在干燥的环境中使用加湿器可以增加空气湿度，避免眼睛干燥。

5. 保持眼部健康

5.1 定期进行眼部检查：

定期访问眼科医生进行视力检查和眼底检查，及时了解眼健康状况。

5.2 健康饮食：

摄取富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和绿叶蔬菜，这些都有助于眼睛健康。

6. 眼部锻炼

进行简单的眼部锻炼，如眼球转动和焦点变换，可以帮助增强眼部肌肉，减少因长时间注视手机而引起的眼部疲劳。

通过实施上述策略和建议，即使在长时间使用手机的情况下，也可以有效保护我们的眼睛免受伤害。记住，护理眼睛是一个长期的过程，需要我们的持续关注和适当的生活方式调整。

[QUEST WISE舒缓冷敷贴]：传统中医智慧与现代科技的结合

QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

QUESTWISE 舒缓冷敷贴

【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：

工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

2. 眼部干涩不适调理：

日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3. 眼部疾病辅助治疗：

假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4. 术后眼压管理：

白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

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【使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴案例】

女29岁，本人在澳洲留学期间患有严重的干眼症。每天早起需要人工泪液的帮助才能睁眼。通过朋友推荐使用眼贴，第一次是在晚上睡觉前使用的，当时感觉贴敷后大概一两分钟眼部很清凉，有点勋眼睛但是很舒服并且我有轻微失眠当晚睡的很深，早上起来眼睛完全没有干涩感觉，感觉眼部还是凉凉的湿湿的很舒服。我现在不需要人工泪液和眼药水了。

电脑族必看：长时间看电脑如何有效保护眼睛

2024-04-15 / by / in ,
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电脑族必看：长时间看电脑如何有效保护眼睛

电脑族必看：长时间看电脑如何有效保护眼睛

在现代社会，电脑已经成为工作和生活中不可或缺的工具。从办公室职员到自由职业者，大多数人都需要长时间面对电脑屏幕。虽然电脑极大地提高了我们的工作效率，但长时间的使用也带来了健康问题，尤其是对眼睛的影响。本文将详细介绍如何在长时间使用电脑的情况下有效保护眼睛，减少视力问题。

1. 了解电脑视觉综合症

长时间盯着电脑屏幕工作会导致眼睛疲劳、干涩、模糊视觉，甚至头痛和颈部疼痛，这些症状统称为“电脑视觉综合症”(Computer Vision Syndrome, CVS)。理解这一现象的成因是采取预防措施的第一步。当眼睛长时间聚焦在屏幕上时，闪烁的屏幕和屏幕亮度的不断变化要求眼睛不断调整，这会导致眼肌过度劳累。

2. 调整工作环境

电脑视觉综合症（CVS）屏幕位置 屏幕亮度 抗反射屏幕 20-20-20规则 眼睛锻炼 室内湿度 人工泪液 眼科检查 营养补充

 

2.1 屏幕位置：

电脑屏幕应位于比眼睛低约15-20度的位置，距离应为眼睛到屏幕的距离大约为50-70厘米。这样可以帮助减少眼睛的压力和头颈的负担。

2.2 屏幕亮度和对比度：

调整屏幕亮度，使之与周围环境亮度相匹配，减少眼睛疲劳。增加对比度可以帮助文字更加清晰，减少阅读压力。

2.3 使用抗反射屏幕：

抗反射屏幕或屏幕保护膜可以减少屏幕反射的光线，避免眼睛直接受到光线刺激。

3. 遵循20-20-20规则

为了缓解眼睛的疲劳，每工作20分钟，就应该看向20英尺（约6米）外的物体，持续20秒。这个简单的规则可以帮助眼睛的肌肉放松，减少紧张。

4. 眼睛锻炼

进行简单的眼部锻炼可以帮助改善血液循环，增强眼肌的柔韧性。试着进行眼球转动，或者尝试焦点转换练习，从近处物体转向远处物体，这些都有助于减轻眼睛的疲劳。

5. 适当增加室内湿度

使用加湿器增加办公室的湿度可以减轻眼睛干燥。干燥的空气会加速眼泪蒸发，导致眼睛不适。

6. 使用合适的眼保健品

对于眼睛干涩感严重的人，可以考虑使用人工泪液。这些无防腐剂的润滑液可以在长时间面对屏幕时提供额外的润滑，减少不适。

7. 定期进行眼科检查

即使没有明显的不适感，定期进行眼科检查也是必要的。专业的眼科医生可以帮助您监测视力变化，并提供适当的眼部保健建议。

8. 合理饮食和补充营养

维生素A、C和E以及必需的脂肪酸对眼睛健康尤为重要。确保您的饮食中包含丰富的水果、蔬菜和全谷物，可以帮助维持眼睛健康。

通过以上措施，长时间使用电脑的人群可以有效地减轻眼睛的负担，预防视力问题。记住，眼睛也需要休息和恢复，合理安排工作和休息时间，保持健康的生活方式，是保护眼睛不可忽视的方面。

[QUEST WISE舒缓冷敷贴]：传统中医智慧与现代科技的结合

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【功效原理】

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QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：

工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

2. 眼部干涩不适调理：

日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3. 眼部疾病辅助治疗：

假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4. 术后眼压管理：

白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

【使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴案例】

男45岁，IT工程师。每天要面对电脑9小时以上，随着年龄增长感觉眼睛出现干涩盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。使用眼贴当天以上症状全部消失了。目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

防止视力下降：用眼过度了应该怎么办？

2024-04-15 / by / in ,
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提高免疫力：维生素补充剂的关键角色

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提高免疫力：维生素补充剂的关键角色

在当前快速变化的生活节奏中，维持高水平的免疫力成为了每个人的必备任务。一个强大的免疫系统可以有效地抵抗疾病，保护身体不受感染的侵害。而在众多提升免疫力的方法中，维生素补充剂起着至关重要的作用。这些看似简单的小颗粒，实际上是您健康的坚强盾牌。

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1、维生素补充剂与免疫力的关系

1.1 什么是维生素补充剂？

维生素补充剂是特别制成的产品，包含一种或多种维生素成分，用以补充个人日常饮食中的营养不足。市面上的维生素补充剂形态多样，包括片剂、胶囊、软胶囊、液体以及粉末等，以适应不同消费者的摄取习惯和需求。

1.2 为什么维生素对免疫力至关重要？

维生素是维持人体免疫系统正常运作的关键营养素。例如，维生素A和维生素C是强效的抗氧化剂，能够保护免疫细胞免受自由基伤害，维生素D则被证明可以调节免疫反应，降低炎症反应。这些维生素共同作用，有助于提高抵抗力，预防感染。

1.3 如何选择合适的维生素补充剂？

选择维生素补充剂应基于个人的健康状况、年龄、性别、生活方式和饮食习惯。重要的是咨询医生或营养专家的建议，他们可以根据您的健康状况和营养需求，推荐适合您的产品和剂量，以确保安全和效果。

2、实际案例与科学研究

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2.1 研究支持的见解：维生素D对免疫力的影响

近年来，科学界对维生素D在增强免疫力方面的作用进行了大量研究。维生素D不仅对骨骼健康至关重要，还在调节免疫系统中发挥着重要作用。例如，一项发表在《免疫学杂志》上的研究显示，维生素D能激活免疫系统的T细胞，这些细胞对抗病毒和细菌至关重要。另外，根据《新英格兰医学杂志》的一项研究，补充维生素D可以减少患者发生呼吸道感染的风险，尤其在缺乏阳光暴露的冬季更为显著。这些研究结果强调了在日常饮食中加强维生素D摄入的重要性，特别是对于居住在阳光不足地区的人群。

2.2 用户体验分享：真实改善案例

对于普通人而言，维生素的补充同样显得尤为重要。以张女士为例，她是一位居住在北方城市的中年女性，由于工作繁忙和户外活动少，她长期面临维生素D和维生素C的不足。在医生的建议下，张女士开始定期补充这两种维生素。几个月后，她发现自己不再像以前那样频繁感冒，特别是在严寒的冬季，她的抵抗力明显增强，整体活力也有所提升。通过定期体检，张女士的维生素水平恢复正常，她感到整体健康状况大为改善。张女士的案例是众多补充维生素成功案例中的一个，她的经历激励了周围许多人开始关注并补充必要的维生素。

选择合适的维生素补充剂，不仅可以增强您的免疫力，还能提升整体生活质量。在这个过程中，我们鼓励每个人都积极了解自身的身体需求，并在专业的指导下，选择最适合自己的维生素补充方案。现在就行动起来，为您的健康投资，让身体每一天都充满活力！

3、购买链接：维生素补充剂

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精选维生素：专业建议助您迈向健康之路

选择正确维生素补充剂的五大技巧：助您科学健康补充

2024-04-14 / by / in , , , ,
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选择正确维生素补充剂的五大技巧：助您科学健康补充

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选择正确维生素补充剂的五大技巧：助您科学健康补充

在当今社会，健康已成为人们最为关注的话题之一。维生素补充剂作为维持健康不可或缺的一环，正确的选择和使用方式对保持良好的生理状态具有重要影响。本文将分享五大精选技巧，帮助您在众多维生素产品中做出明智的选择，确保每一颗补充剂都能为您的健康加分。

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1、个人健康状况评估

在选择维生素补充剂前，首要任务是全面评估自身健康需求。因为不同年龄、性别和生理状况的个体对维生素的需求存在显著差异。例如，孕妇可能需要更多的叶酸来支持胎儿发育，老年人可能更需要维生素D来促进钙的吸收和骨骼健康。进行血液营养素水平测试可以帮助确定具体需求。

2、维生素的分类与功能

维生素可以分为水溶性和脂溶性两大类，这两类维生素在人体中的作用和储存方式各不相同。水溶性维生素，如维生素B群和维生素C，不在体内积存，多余部分会通过尿液排出，因此需要经常补充。而脂溶性维生素，如维生素A、D、E和K，则可以在体内脂肪组织中存储，过量摄入可能导致毒性。

3：产品质量和认证

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在选择维生素补充剂时，优先考虑获得良好制造实践(GMP)认证的品牌，并检查产品包装上是否有如USP（美国药典）或NSF国际标准等第三方认证标志。这些认证保证了产品在生产过程中的质量控制和成分的准确性，确保消费者摄入的维生素安全有效。

4、咨询专业人士

在购买和使用维生素补充剂之前，咨询医生或营养师的专业建议至关重要。根据您的健康状况、生活方式、体检结果和已有的饮食习惯，这些健康专业人士能够提供精确的维生素种类和剂量推荐，确保您的补充计划既安全又有效。

5、做出明智的选择

选择合适的维生素补充剂是一项重要的决定，但这个过程虽复杂却并非无法掌控。首先，深入了解自身的健康需求，包括通过体检确定可能的营养缺口。其次，选择那些通过严格质量认证的产品，如具有GMP、USP或NSF标识的维生素，以保证您所摄入的补充剂安全有效。同时，寻求医生或营养师的专业建议，确保您的选择最符合个人健康状况。最重要的是，记住健康的生活方式和均衡的饮食是维持良好健康不可或缺的基础，维生素补充剂仅作为支持性的补充。让我们从明智的选择开始，为自己和家人的生活质量增添保障，开启一段全面的健康之旅。

6、购买链接：维生素补充剂

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维生素补充剂全解析：健康生活的启航之旅

维生素补充剂：解锁全面健康的秘密

2024-04-14 / by / in , , , ,
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视疲劳解决全指南：缓解方法与实用建议

视疲劳解决全指南：缓解方法与实用建议

视疲劳影响着越来越多因工作忙碌或长时间学习的人群。本文将详细解释视疲劳的成因、症状和缓解方法，帮助您快速恢复清晰舒适的视力。

1、什么是视疲劳？

视疲劳并不是一种独立的疾病，而是由于长时间用眼导致的一组症状，包括眼睛疼痛、视物模糊、干涩和流泪等。它可能由眼睛、全身状况或环境因素引起，例如长期近距离用眼、屈光不正、眼部炎症或不良的照明条件。

2、视疲劳的主要症状

视疲劳是由于长时间用眼而导致的一组不适症状，这些症状可能会影响到个人的工作效率和生活质量。详细了解这些症状有助于及时采取措施，以减轻不适并预防症状恶化。

2.1 近距离用眼无法持久

长时间的近距离用眼，如阅读或使用电脑，会导致眼睛无法持久地聚焦，这通常表现为需要频繁休息才能继续进行视觉活动。持续用眼会感到明显的不适和效率降低。

2.2眼部和眼眶周围的疼痛

视疲劳常伴随着眼部或眼眶周围的疼痛。这种疼痛可能是钝痛、刺痛或燃烧感，尤其在长时间集中视线后更为明显。眼部疼痛可能由眼肌过度劳累导致。

2.3 视物模糊

视疲劳会导致暂时性的视觉模糊，即视线不清晰。这可能发生在长时间近距离工作之后，特别是在不经常变换焦距的情况下。视物模糊可能会影响到完成精细工作的能力。

2.4 眼睛干涩和流泪

由于长时间盯着屏幕或书本，眨眼次数可能减少，导致眼睛干涩。干涩又会刺激眼睛产生更多泪液以补充眼表湿润度，从而引起流泪。这种情况在空气干燥或空调环境中尤为常见。

2.5 其他严重症状

在视疲劳严重的情况下，还可能出现头痛、眩晕等症状。头痛通常发生在眼睛和额头区域，而眩晕可能使得患者感觉不稳，特别是在快速改变视线时。

视疲劳的主要症状3、如何有效缓解视疲劳？

视疲劳的缓解方法可以分为几个主要方面：用眼习惯的调整、工作环境的优化、眼部护理以及定期的眼部检查。

3.1 调整用眼习惯

 

  • 采用20-20-20规则：为了减轻长时间集中用眼的压力，可以试着每工作20分钟，就让眼睛休息一下，看向20英尺（约6米）外的地方至少20秒。
  • 定期休息：在工作中定时安排休息时间，可以防止眼肌过度疲劳。
  • 增加眨眼频率：长时间盯着电脑屏幕或书本时，人们往往会不自觉减少眨眼次数，导致眼睛干涩。有意识地增加眨眼次数可以帮助保持眼睛湿润。

 

3.2 优化工作环境

 

  • 调整屏幕位置：确保电脑屏幕位于眼睛水平线略下方的位置，屏幕与眼睛之间保持适当的距离，通常建议为20-28英寸。
  • 改善照明：使用柔和的间接照明，减少屏幕反光和过强的直接光源，可以减少眼部负担。
  • 使用防蓝光屏幕保护器：减少电子屏幕发出的蓝光对眼睛的刺激，帮助减轻眼睛疲劳。

 

3.3 眼部护理措施

 

  • 使用人工泪液：对于眼睛干涩的情况，可以使用无防腐剂的人工泪液来保持眼睛湿润。
  • 进行眼部按摩：轻轻按摩眼睑和眼周肌肉可以帮助放松眼部肌肉，改善血液循环。
  • 应用热敷和冷敷：根据不同的情况选择热敷或冷敷，热敷可以帮助缓解眼睑边缘的炎症，冷敷可以减少眼部肿胀。

 

3.4 定期眼部健康检查

 

  • 进行定期的视力检查：即使没有明显的视力问题，定期检查也可以及早发现并处理潜在的眼部问题。
  • 专业的视功能评估：如果有视疲劳的症状，可以进行专业的视功能评估，以确定是否有调节问题或其他视觉障碍。

 

如何有效缓解视疲劳？4、家庭中的视疲劳缓解工具和方法

  • 使用蒸汽眼罩和眼部按摩仪
  • 适量使用不含防腐剂的人工泪液，如海露品牌
  • 营养补充，例如摄取足够的叶黄素

5、推荐产品：QUEST WISE舒缓冷敷贴

为了快速缓解视疲劳和眼部不适，QUEST WISE舒缓冷敷贴提供了一种简单有效的解决方案。这种冷敷贴富含天然舒缓成分，能迅速减轻眼部疲劳，适用于长时间使用电子设备后的快速恢复。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

5.1 【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

QUEST WISE舒缓冷敷贴5.2 【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

5.3 【产品应用】

日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

购买链接：QUEST WISE 舒缓冷敷贴https://questwise.us/products/quest-wise-soothing-eye-patches

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眼疲劳解决方案：冷敷还是热敷更有效？

眼疲劳解决方案：冷敷还是热敷更有效？

在面对眼疲劳时，市面上的各种眼贴产品提供了两种不同的解决方案：冷敷和热敷。这两种方法虽然都标榜能够缓解眼疲劳，但适用的情况却有所不同。那么，在家庭眼部保健中，我们应该如何选择呢？接下来，我们将探讨冷敷和热敷的具体功效，并介绍市面上备受推崇的QUEST WISE舒缓冷敷贴。

1、冷敷与热敷的区别及适用情况

冷敷和热敷都是常见的眼部保健方法，但它们的作用机制和适用情况有所不同。

1.1 冷敷的原理及应用

冷敷主要通过降低局部温度来减缓血管活动，从而减少眼部充血和肿胀。这种方法适用于眼部过度使用后感到的疲劳和不适，如长时间面对电脑屏幕或阅读后。

适用症状包括：

  • 眼部充血
  • 眼睑肿胀
  • 过敏引起的眼痒

使用冷敷时，可以选择具有舒缓成分的冷敷眼贴，如含有薄荷或冰片的产品，这些成分有助于快速缓解炎症和疼痛感。冷敷不仅可以缓解眼疲劳，还有助于在眼部微循环过度活跃时提供立即的舒缓。

1.2 热敷的原理及应用

热敷通过提高眼部周围的温度来促进血液循环，这有助于缓解肌肉紧张和疲劳。热敷特别适合于处理由眼睑腺功能不全引起的症状，如干眼症。

适用症状包括：

  • 干眼症
  • 眼睑边缘炎
  • 睑板腺功能障碍

热敷可以通过热敷眼罩或热毛巾来实施，适宜的温度能够改善眼睑腺的分泌，减少眼部不适。此外，热敷还可以帮助溶解眼睑腺中的油脂堵塞，促进油脂排出，从而减少眼部疲劳和干燥感。

1.3 注意事项

  • 冷敷：不建议在眼部感染严重时使用冷敷，因为冷敷可能会延缓感染部位的血液循环和愈合过程。
  • 热敷：若眼部有急性炎症如红眼症，应避免使用热敷，因为高温可能加剧炎症。

总之，选择冷敷还是热敷主要取决于您的具体症状和需要。理解每种方法的基本原理和适用条件可以帮助您更有效地缓解眼疲劳并保护视力。

冷敷与热敷的区别及适用情况2、实用指南：如何进行有效的冷敷和热敷

2.1 冷敷方法：

  • 使用冷敷眼贴：选择具有良好口碑的产品，如QUEST WISE舒缓冷敷贴，它不仅易于使用，还含有天然成分，帮助快速缓解眼疲劳。

2.2 热敷方法：

  • 热敷眼罩：选择温度可控的专业热敷眼罩，一般建议使用温度为42.5℃，持续15-20分钟。
  • 热水毛巾：在使用热毛巾敷眼睛的时候，需要注意使用质量合格的毛巾，并且热水应保持在 40~45℃左右的时候进行浸泡，温度低没有明显效果，温度高容易灼伤眼部组织，一次大约10-15分钟 。
  • 蒸汽熏蒸：用日常喝水的杯子，盛 4/5容量的热水，先用手背试一下温度，确定温度适宜，就可以把眼睛对准杯口，利用蒸汽进行热敷。热敷时要闭合眼睑，每次时间不宜过长，大约5分钟左右。实用指南：如何进行有效的冷敷和热敷

3、特别提示

进行眼部保健时，不论是冷敷还是热敷时，应注意眼周及面部的清洁卫生，特别是女性在进行眼部保健前，应先卸除眼妆，以免细菌和化学品对眼睛造成伤害。

4、推荐产品：QUEST WISE舒缓冷敷贴

当您感受到眼部不适时，QUEST WISE舒缓冷敷贴是您理想的选择。这种冷敷贴不仅使用方便，还含有能快速舒缓眼疲劳的天然成分。使用后，您将感受到眼部的显著舒适感。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

4.1 【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

4.2 【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

QUEST WISE舒缓冷敷贴4.3 【产品应用】

  1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
  2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。
  3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
  4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

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解析飞蚊症：原因与常见误区详解

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解析飞蚊症：原因与常见误区详解

在我们的日常生活中，你是否曾注意到自己的视野中出现漂浮的黑点或仿佛蛛网一般的透明结构？这种现象在医学界被称为飞蚊症，是一种相当普遍的眼部条件，影响着全球数百万人的视觉健康。飞蚊症通常被认为是无害的，但它有时可能会引起视觉干扰，尤其是在明亮的环境下更为明显。了解飞蚊症成因、它如何影响我们的视觉以及在何种情况下需要寻求医疗帮助是非常重要的，这可以帮助我们更好地管理和适应这一状况。

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1、飞蚊症的成因与误区解析

1.1飞蚊症的详细成因解析

飞蚊症通常是由眼内玻璃体的自然老化引起的。玻璃体是一种位于眼球后部的透明凝胶状物质，随着年龄增长，玻璃体结构可能会发生变化，逐渐从凝胶状向液态转变，体积缩小，其间可能会形成微小的聚合物块。这些聚合物块在光线透过时会在视网膜上形成影子，即所谓的飞蚊。尽管大多数飞蚊症案例与年龄相关，其他如眼部炎症、外伤或高度近视等因素也可能诱发此症状。

1.2飞蚊症的常见误区及科学解释

飞蚊症经常被误解为眼部感染或其他严重眼病的征兆，但实际上它大多是无害的。在少数情况下，飞蚊症可能与视网膜脱落等较严重的眼病相关，因此，当飞蚊症突然明显增多或伴有视力下降时，应及时寻求医生的帮助。此外，市面上一些声称能治疗飞蚊症的眼药水或视力锻炼法实际上缺乏科学依据，对飞蚊症的治疗效果存疑。

1.3 飞蚊症的情感影响及社会支持的重要性

虽然飞蚊症通常不会对日常生活造成重大影响，但长期伴随的不适感可能导致患者感到焦虑和不便，影响生活质量。社会应更加理解和同情受飞蚊症困扰的人们，鼓励他们寻找专业的医疗帮助并采取适当的管理措施。通过这种方式，可以帮助他们更好地应对这一状况，提高他们的生活质量。

2、关注眼健康，迈向明亮未来

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飞蚊症虽然普遍，但正确的了解和处理方式是每个人都应掌握的。当您或您的亲人遇到这种情况时，不必过度担心，但也不可忽视。建议定期进行眼科检查，特别是在飞蚊症状加重时，应及时求医。记住，保护眼睛是保护您通向世界的窗口。让我们携手关注眼健康，共创一个更加明亮的未来！

3、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

3.1 【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，取消特色图片眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。
QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

3.2【临床效果】

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单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。
对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。
对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

3.3【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。
3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。
轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

3.4【使用眼贴案例】

男45岁，IT工程师。 每天要面对电脑9小时以上，随着年龄增长感觉眼睛出现干涩 盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。 使用眼贴当天以上症状全部消失了。 目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

男8岁，还在上课期间看不清楚黑板，验光后诊断为假性近视。 一只眼睛200度一只250度。 贴敷眼贴一个月后孩子说戴眼镜也看不清楚东西还有晕眩的感觉，当时以为眼贴有副作用，打客服电话后客服建议去验光。 验光后医生建议不用佩戴眼镜或者度数降低到150度，也就是说孩子的视力基本恢复了，所以带200度眼镜才会感觉晕眩。

4、购买链接：QUEST WISE 舒缓冷敷贴

飞蚊症改善秘籍：日常生活调理的艺术

告别用眼疲劳：高效缓解眼痛秘诀

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飞蚊症改善秘籍：日常生活调理的艺术

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飞蚊症改善秘籍：日常生活调理的艺术

飞蚊症是许多人日常生活中的隐形“干扰者”，看似微不足道，却能影响生活品质。本文旨在提供一套简单有效的飞蚊症改善秘籍，帮助您通过日常生活调理减轻或控制飞蚊症症状，让您重新获得清晰舒适的视界。飞蚊症，一种常见的眼部疾病，表现为眼前飘浮的小黑点或线条，尤其在明亮的环境下更为明显。虽不致盲，但足以影响到人们的阅读和日常生活。本文将揭示几种简单的生活调节方法，帮助您减轻这种不适，让眼部健康重回正轨。

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1、掌握日常生活中的自我调理方法

1.合理饮食，营养支持

眼部健康与营养密切相关，特别是抗氧化剂和各类维生素对维护视力至关重要。维生素A有助于夜视力的维持和防止干眼症；维生素C和E则能减缓眼内氧化应激，预防玻璃体退化。锌和硒等矿物质是眼部健康的重要成分，能增强视网膜功能。建议日常饮食中增加胡萝卜、蓝莓、柑橘类水果和坚果等食物的摄入，这些食品含有丰富的上述营养物质，有助于减慢眼部疾病的进程。

2.适当的眼部运动

眼部运动能有效提升眼部血液循环，缓解由于长时间注视电脑屏幕或其他电子设备而引起的眼部疲劳。常见的眼部运动包括眼球转动、注视远处以及频繁眨眼等。这些简单的练习不仅能放松眼肌，还有助于防止干眼和其他视觉问题。每天花几分钟做这些眼部操，可以显著改善眼部舒适度和功能。

3.保持适当的眼部卫生

环境因素对眼部健康影响巨大。长时间处于空气干燥或灰尘多的环境中工作，会加重眼部不适和干燥。使用空气加湿器和空气净化器可以有效改善室内空气质量，减少眼睛的刺激和不适。同时，定期的视力检查和佩戴合适度数的眼镜也是维护眼健康的关键措施。适当的眼镜可以减轻眼睛的负担，预防由视力不佳引发的额外压力和疾病。

通过上述方法调整生活习惯，不仅可以帮助缓解飞蚊症的症状，还能够从根本上改善眼部健康。我们鼓励每位飞蚊症患者从现在开始，采取主动，关注并改善自己的生活方式。记住，健康的生活方式是抵御眼部疾病的第一道防线。立即行动，为您的眼健康投资！

2、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。
QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。
对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。
对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。
3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。
轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

【使用眼贴案例】

女40岁，本人孩子上小学六年级近视300度，并且每个学期下来都有增加，之前用过各种办法都无法控制孩子每个学期近视的增加，暑假期间我让孩子坚持每天睡觉前贴敷眼贴，最近孩子开学检查身体，发现近视没有增加。

男45岁，IT工程师。 每天要面对电脑9小时以上，随着年龄增长感觉眼睛出现干涩 盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。 使用眼贴当天以上症状全部消失了。 目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

男8岁，还在上课期间看不清楚黑板，验光后诊断为假性近视。 一只眼睛200度一只250度。 贴敷眼贴一个月后孩子说戴眼镜也看不清楚东西还有晕眩的感觉，当时以为眼贴有副作用，打客服电话后客服建议去验光。 验光后医生建议不用佩戴眼镜或者度数降低到150度，也就是说孩子的视力基本恢复了，所以带200度眼镜才会感觉晕眩。

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告别用眼疲劳：高效缓解眼痛秘诀

如何选对飞蚊症治疗方案：专业指南

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如何选对飞蚊症治疗方案：专业指南

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如何选对飞蚊症治疗方法：专业指南

在面对飞蚊症这一常见但令人困扰的视觉障碍时，选择正确的治疗方法显得尤为重要。本文将提供一个全面而详尽的指南，帮助患者了解如何科学地选择适合自己的飞蚊症治疗方法。飞蚊症，即眼前出现飞舞的小黑点或丝线，虽不影响视力，但足以影响生活质量。此病虽常见，治疗却需谨慎，正确的选择可以帮助患者有效减轻症状，恢复清晰的世界。

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1、掌握飞蚊症的治疗选项

1.1 飞蚊症的成因与症状解析

飞蚊症主要由于玻璃体的结构退化所致。随着年龄的增长，眼内的玻璃体逐渐液化并缩小，其内部的胶体和纤维组织发生变性聚集成团，形成眼前的飘浮黑点或蜘蛛网状阴影。这些飘浮物在视线移动时尤为明显，严重时可能影响日常生活。飞蚊症虽多见于老年人，但高度近视者也可能较早出现症状。

1.2 评估治疗方法的效果与安全性

目前治疗飞蚊症的方法包括药物治疗、YAG激光治疗以及玻璃体切除手术等。药物治疗主要用于症状较轻的患者，可以暂时缓解症状但不治本。激光治疗适用于玻璃体中的不透明物质较为集中的患者，通过激光将其打碎，减少视野中的干扰。玻璃体切除手术则适用于症状严重、影响生活质量的患者，通过手术移除大部分玻璃体，从根本上解决问题。每种方法都有其适应症和风险，选择前应进行全面评估。

1.3 个体化治疗方案的选择策略

选择合适的飞蚊症治疗方法需综合考虑患者的年龄、健康状况、症状程度以及生活需求。年轻患者和高度近视者可能更适合激光治疗，因其侵入性小、恢复快。而对于老年患者或症状特别严重的人来说，玻璃体切除手术可能是更好的选择。此外，患者的个人偏好、经济条件和对手术风险的接受度也是制定治疗计划时必须考虑的因素。专业的眼科医生会根据这些因素提供个性化的治疗建议。

2、采取行动，向清晰视界迈进

选对治疗方法，对于缓解飞蚊症症状、提升生活质量至关重要。我们鼓励飞蚊症患者不要忽视症状，积极寻求专业眼科医生的诊断与建议。记住，选择适合自己的治疗方案，是走向清晰视界的第一步。今天就行动起来，为您的眼健康做出明智选择！

3、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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3.1 【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。
QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

3.2 【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。
对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。
对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

3.3 【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。
3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。
轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

3.4 【使用眼贴案例】

女32岁，本人左眼有150度的假性近视，眼睛看电脑多会干涩，平时晚上开车会戴上近视眼镜。 使用眼贴原本是想缓解眼部疲劳，在我不是连续使用近2个月的情况下，突然发现晚上开始不用戴眼镜了，去验光发现左眼近视基本正常了。

女40岁，本人孩子上小学六年级近视300度，并且每个学期下来都有增加，之前用过各种办法都无法控制孩子每个学期近视的增加，暑假期间我让孩子坚持每天睡觉前贴敷眼贴，最近孩子开学检查身体，发现近视没有增加。

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告别用眼疲劳：高效缓解眼痛秘诀

飞蚊症有危险吗？专家解析

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如何解决用眼过度引起的头痛：实用预防技巧

如何解决用眼过度引起的头痛：实用预防技巧

在这个数字化时代，长时间盯着电脑屏幕、手机和其他电子设备已经成为我们日常生活的一部分。然而，过度使用眼睛不仅会导致视力疲劳，还会引起头痛，严重影响我们的生活质量和工作效率。本文将为您提供一些实用的预防技巧，帮助您缓解和预防因用眼过度而引起的头痛。

 

1、当用眼过度遇上头痛

在快节奏的生活和工作中，头痛因用眼过度而成为了许多人的常见病症。长时间注视电脑屏幕、频繁切换视线从而引发的视觉疲劳，不仅会影响到眼睛健康，还会引起持续性的头痛。这种由用眼过度引起的头痛，不仅仅是一种身体不适，更是影响生活质量的隐形杀手。

2、打破头痛的恶性循环

认识用眼过度引起的头痛
用眼过度引起的头痛通常表现为眼睛疲劳、焦点难以集中、眼睛干涩或疼痛，甚至伴有轻微到中等程度的头痛。这种头痛多发于额头和太阳穴区域，有时还会伴随肩颈部的紧张和疼痛。

实用预防技巧
规律作息，合理安排用眼时间：保持每工作45分钟，休息5至10分钟，远眺或闭目养神，有助于缓解眼部和大脑的疲劳。
正确的坐姿和屏幕位置：保持电脑屏幕位于眼睛水平线稍下的位置，距离眼睛约50至70厘米，减少眼睛向上或向下看的频率，减轻颈部负担。
保持室内光线适宜：避免强烈的直射光或反射光直接照射到屏幕上，使用柔和的散射光源，减少眼睛疲劳。
眼部运动：定期进行眼部运动，如眼球旋转、远近交替聚焦等，可以有效预防眼睛疲劳。
使用抗蓝光眼镜：长时间使用电子设备时，佩戴抗蓝光眼镜可以有效减少蓝光对眼睛的伤害。
结论：关爱眼睛，从日常做起
头痛因用眼过度而成为现代社会中的常见问题，通过实施上述预防措施，不仅可以有效缓解头痛，还能提升整体的工作和生活质量。记住，预防总是胜于治疗，关爱眼睛，从日常的小细节做起，让我们共同努力，远离用眼过度引起的头痛吧！

2024-04-11 / by / in , , , ,
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告别用眼疲劳：高效缓解眼痛秘诀

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高效缓解眼疲劳：告别用眼过度的眼睛疼痛秘诀

在数字化生活和工作的今天，眼睛疲劳和眼睛疼痛已经成为许多人的日常困扰。长时间盯着电脑屏幕、手机和其他电子设备，不仅令人感到不适，还可能导致视力长期受损。但是，通过采取正确的措施，完全可以高效缓解这一问题。本文将分享一些专业而亲切的建议，帮助您缓解因用眼过度导致的眼睛疼痛。

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1、珍视眼睛，从缓解疲劳开始

眼睛是我们感知世界的窗口，然而，在现代生活的快节奏中，长时间的用眼使得眼睛疲劳、眼睛疼痛成为了普遍现象。关注眼睛健康，从认识和缓解眼睛疲劳做起，是每个人都应该采取的重要步骤。

2、缓解眼睛疼痛的高效秘诀

在快节奏的生活和工作中，我们的眼睛承担了巨大的压力。不幸的是，很多人忽视了眼部健康的重要性，直到眼痛和视力问题成为不可忽视的障碍。重视眼部健康，采取积极措施预防和缓解眼疲劳，是每个人都应该采取的智慧选择。

2.1. 调整光源，保护视力：

在长时间的阅读或工作中，光照条件对眼睛的影响不容忽视。过强或直射的光线会增加眼睛的负担，导致疲劳和不适。通过使用柔和、分布均匀的灯光，可以有效地减轻眼部的压力。此外，确保工作环境的照明与电脑屏幕亮度相协调，避免产生眩光，对于预防眼睛疲劳和疼痛至关重要。

2.2. 20-20-20规则，定时休息：

长时间集中视线于电脑屏幕或书籍，会造成眼睛的极大负担。采纳20-20-20的简单规则——即每20分钟工作后，将视线移至至少20英尺（约6米）外的物体上，持续观看20秒，有助于减轻眼睛的疲劳和干涩。这个习惯有助于缓解眼肌的紧张状态，促进眼睛的血液循环，有效预防视力下降。

2.3. 护眼营养，补充关键素质：

健康的饮食习惯对维持良好的视力至关重要。特别是富含叶黄素、维生素A和Omega-3的食物，对于保护眼睛、预防眼睛疲劳和疼痛具有显著效果。叶黄素和玉米黄质可以吸收有害的蓝光，减少氧化应激，保护黄斑区，而Omega-3脂肪酸则有助于减少眼部干涩。

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2.4. 使用抗蓝光眼镜，过滤伤害：

随着电子设备使用时间的增长，蓝光对眼睛健康的潜在威胁日益凸显。长期暴露于高能蓝光下，可能会增加眼部疲劳和视网膜损伤的风险。佩戴抗蓝光眼镜能有效过滤掉部分有害蓝光，减少视觉疲劳，保护眼睛免受长期损伤。

2.5. 正确使用眼药水，保持湿润：

在干燥的环境中工作或生活，眼睛容易出现干涩、疲劳等不适感。在专业医生的建议下，合理使用眼药水可以帮助保持眼睛的湿润状态，缓解眼睛的不适感。但值得注意的是，选择眼药水时应注意其成分和适用情况，避免长期过度依赖，以免影响眼睛自身的泪液分泌功能。

2.6. 良好的用眼习惯，预防疲劳：

培养良好的用眼习惯是预防眼睛疲劳的关键。确保在阅读或使用电子设备时保持正确的姿势，屏幕的顶部应与或略低于眼平线，以减少眼睛和颈部的压力。同时，调整屏幕亮度，使其与周围环境亮度相匹配，可以有效减少眼睛的疲劳感。避免长时间连续用眼，适时进行眼部运动，也是减轻眼睛疲劳的有效方法。

3、关爱眼部健康，从现在做起

眼睛的健康不容忽视，通过上述简单而有效的方法，可以显著缓解因用眼过度而导致的眼睛疼痛。让我们从现在做起，关注并采取积极措施保护我们的眼睛，享受清晰舒适的视界。记住，预防眼疲劳和疼痛，关键在于日常的注意和保护。让我们行动起来，给眼睛更多的关爱和保护吧！

4、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

  1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
  2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。
  3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
  4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

【使用眼贴案例】

1.女32岁，本人左眼有150度的假性近视，眼睛看电脑多会干涩，平时晚上开车会戴上近视眼镜。 使用眼贴原本是想缓解眼部疲劳，在我不是连续使用近2个月的情况下，突然发现晚上开始不用戴眼镜了，去验光发现左眼近视基本正常了。

2.女40岁，本人孩子上小学六年级近视300度，并且每个学期下来都有增加，之前用过各种办法都无法控制孩子每个学期近视的增加，暑假期间我让孩子坚持每天睡觉前贴敷 眼贴，最近孩子开学检查身体，发现近视没有增加。

5、购买链接：QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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2024-04-10 / by / in , , ,
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远离眼睛疲劳：专家指导如何有效缓解用眼过度症状

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远离眼睛疲劳：专家指导如何有效缓解用眼过度症状

在数字时代，用眼过度已成为一种普遍现象。长时间盯着电脑屏幕、手机、平板电脑等电子设备，不仅影响工作效率，还会对眼睛造成严重伤害。那么，用眼过度症状有哪些？又该如何缓解眼疲劳呢？本文将从专业的角度，为大家提供一系列实用的建议和技巧，帮助你有效保护视力，远离眼部疲劳。

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在这个科技高速发展的时代，”机不离手”已成为许多人的日常。根据统计，成年人平均每天面对电子屏幕的时间超过6小时。长时间的注视屏幕，让我们的眼睛持续工作在高强度下，导致眼部肌肉疲劳，甚至引发一系列眼部健康问题。但许多人对此并不重视，直到出现严重的视力问题，才开始后悔莫及。

1、认识用眼过度的症状与缓解技巧

1.1 眼睛疲劳和不适：

长时间用眼后，眼睛疲劳感显著增加，常表现为酸涩、疼痛或灼热感。这种不适来源于眼部肌肉的过度紧张和眼球表面的干燥，尤其是在长时间注视电子屏幕或阅读时更为明显。适当的休息和眼部保湿措施是缓解这种不适的有效方法。

1.2 视力模糊：

用眼过度常导致视力模糊，即观看物体时感觉不清晰，细节难以分辨。这种状况下，人们往往需要频繁眨眼来试图清晰视线。频繁眨眼有助于分泌更多泪液，暂时改善眼球表面的干燥状况，从而使视力略有改善。

1.3 头痛和颈肩酸痛：

用眼过度不仅会导致眼部不适，还常伴随头痛以及颈部和肩部的紧绷感。这些症状通常是因为长时间保持固定姿势观看电子屏幕或阅读而引起的，不良的坐姿会加重这种状况，适当调整工作站布局和改善坐姿有助于缓解。

1.4干眼症：

干眼症是用眼过度的常见后果之一，表现为眼睛干涩、痒、不适，有时伴有异物感。主要是因为长时间注视屏幕导致眨眼频率降低，眼泪蒸发加速而未能及时补充，导致眼睛失去必要的润滑和滋润。使用人工泪液和增加室内湿度可以有效缓解这一症状。

1.5 对光线敏感：

用眼过度还可能导致对光线的敏感度增加，这意味着在正常光照下眼睛容易感到不适，尤其是在强光或是变化的光线环境下。这种光敏感可能会导致眼睛疼痛，甚至在某些情况下导致流泪。调整室内光线，避免直接暴露于强烈光线下，和使用防眩光屏幕保护器，都是减轻光敏感的有效方法。

2、专家教你如何缓解眼疲劳

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2.1 20-20-20规则：

为了减轻眼睛疲劳，实施20-20-20规则显得尤为重要。即每当连续工作20分钟时，就暂停工作，选择一个位于20英尺（约6米）远的物体进行注视，持续20秒。这一做法可以有效促进眼部肌肉的放松，减少眼睛的疲劳感。

2.2 正确的坐姿和视角：

维持正确的坐姿对于防止眼疲劳至关重要。确保电脑屏幕位置使眼睛视线略微向下，与屏幕保持50-70厘米的距离。这有助于减少眼睛干涩和疲劳，同时也能缓解颈部和肩部的压力。

2.3 适当调整室内光线：

室内光线应当柔和且均匀，避免产生强烈的直接光线或反射光照射到屏幕上，引起眼睛疲劳。适当调整窗帘和灯光，使用防眩光屏幕保护器，以减轻眼睛负担。

2.4 定期使用人工泪液：

长时间盯着电脑屏幕会导致眨眼次数减少，进而引起眼睛干涩。定期使用人工泪液可以有效缓解这一症状，为眼睛提供必要的润滑，减少不适。

2.5 屏幕亮度和文字大小调整：

调整电脑屏幕的亮度，使其与周围环境光线相匹配，避免屏幕过亮或过暗造成的眼睛压力。同时，适当增加文字大小，可以减少阅读时的眼部负担。

2.6 眼部按摩：

使用双手轻轻按摩闭合的眼睛周围区域，特别是眼睛下方和太阳穴，可以促进眼部周围血液循环，有效缓解眼部肌肉紧张和疲劳。

2.7 健康饮食：

均衡的饮食对于维持眼部健康至关重要。增加富含维生素A和C的食物摄入，如胡萝卜、菠菜和柑橘类水果，有助于保护视网膜，预防干眼症和夜盲症。

眼睛是我们了解世界的窗口，保护好它们，让我们可以看得更远，看得更清楚。面对用眼过度带来的种种症状，我们不能坐视不管。通过上述专家分享的缓解技巧，我们可以在日常生活中做出改变，减轻眼睛的负担，保持眼部健康。记住，珍爱眼睛，从今天做起，从你我做起。

3、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。
QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。
对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。
对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。
3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。
轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

【使用眼贴案例】

1.男45岁，IT工程师。 每天要面对电脑9小时以上，随着年龄增长感觉眼睛出现干涩 盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。 使用眼贴当天以上症状全部消失了。 目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

2.男8岁，还在上课期间看不清楚黑板，验光后诊断为假性近视。 一只眼睛200度一只250度。 贴敷眼贴一个月后孩子说戴眼镜也看不清楚东西还有晕眩的感觉，当时以为眼贴有副作用，打客服电话后客服建议去验光。 验光后医生建议不用佩戴眼镜或者度数降低到150度，也就是说孩子的视力基本恢复了，所以带200度眼镜才会感觉晕眩。

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姜黄素胶囊Emergency-Immune：提升免疫力的黄金武器

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姜黄素胶囊Emergency-Immune：提升免疫力的黄金武器

在现代生活的忙碌和压力之下，身体的免疫系统常常受到威胁。幸运的是，自然界中有着丰富的资源，可以帮助我们在这场与疾病的战争中保持强大。姜黄素胶囊就是这样一种神奇的产品，它蕴含了大自然的力量，能够帮助我们建立一个健康、强壮的免疫系统。姜黄素胶囊是您的健康伙伴，它来源于自然，将大自然的神奇力量凝聚在每一个小小的胶囊中。其中富含的姜黄素是一种天然的抗氧化剂，具有强大的抗炎和抗氧化效果，能有效增强免疫功能，帮助身体抵抗外界侵害。

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下面就谈下姜黄素胶囊起什么作用？姜黄素胶囊能够解决什么问题？姜黄素胶囊适合什么人群？以及不吃姜黄素胶囊容易引起的疾病。

1、什么是姜黄素胶囊？

姜黄素胶囊是一种健康补品，主要成分是姜黄素（curcumin）。姜黄素是从姜黄根中提取的自然化合物，有着明亮的黄色，常用于食品着色和香料。它在印度和其他亚洲国家有着悠久的历史，被用作传统医学的一部分。以下是姜黄素胶囊的一些潜在益处和用途：

2、姜黄素胶囊潜在益处

2.1.抗氧化属性 – 姜黄素具有强大的抗氧化效果，可以帮助抵抗自由基的损害，增强身体的抗氧化酶。

2.2.抗炎作用 – 这种化合物具有抗炎作用，可以帮助缓解慢性炎症和关节炎的症状。

2.3.认知功能 – 一些研究表明，姜黄素可能对认知功能有益，帮助改善记忆和注意力。

2.4.心血管健康 – 也有证据表明，姜黄素对心血管系统有益。

2.5.癌症预防 – 虽然需要更多的研究，但有些证据表明，姜黄素可能具有抗癌特性。

2.6.消化健康 – 姜黄也被用来帮助改善消化和治疗各种肠胃问题。

3、姜黄素胶囊起什么作用？

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姜黄素是一种强效的抗氧化剂和抗炎剂，来源于姜黄根。Emergency-Immune胶囊含有高浓度的姜黄素，能有效抵抗自由基的侵害，减缓细胞衰老，提高免疫力。通过日常补充，可以帮助维护身体的内在平衡，增强对外界威胁的抵抗能力。同时，姜黄素胶囊Emergency-Immune还可能具有以下几个方面的作用：

3.1.提高肝脏健康：

姜黄素对肝脏有保护作用，能帮助减缓肝脏疾病的进程，维护肝脏健康。

3.2.助于消化：

姜黄素有助于促进消化，可以缓解消化不适，如胃胀气、胃痛等。

3.3.心血管健康：

姜黄素可以帮助维护心血管健康，减缓动脉硬化和其他心血管疾病的发展。

3.4.改善关节健康：

对于患有关节疼痛和关节炎的人来说，姜黄素能够减轻疼痛，改善关节的功能和灵活性。

3.5.增强认知功能：

一些研究表明，姜黄素可以改善记忆，增强大脑功能，并可能对抗一些神经退行性疾病。

3.6.抗癌属性：

虽然研究还在初级阶段，但一些实验显示姜黄素可能对抗不同类型的癌症。

3.7.改善情绪和精神健康：

姜黄素也有可能帮助缓解抑郁症和焦虑症，改善整体情绪和精神健康。

4、姜黄素胶囊适合什么人群？

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Emergency-Immune适合几乎所有成年人群。特别是处于高压工作环境的人员、老年人以及免疫力较弱的个体可以从中受益。青少年和儿童在使用之前应咨询医生的意见。由于姜黄素的抗炎和抗氧化特性，长时间站立、经常面临压力或者需要增强免疫力的人都可以考虑使用。

5、姜黄素胶囊能够解决什么问题？

由于其强大的抗氧化和抗炎属性，Emergency-Immune能有效缓解慢性炎症，降低患上心脏病、癌症和其他慢性病的风险。同时，它也能增强免疫细胞的活性，提高身体对感冒、流感和其他常见疾病的防御能力。

6、注意事项

虽然姜黄素有许多潜在的健康益处，但还需要更多的临床实验来验证这些效果。在添加任何新的补充剂到日常饮食中时，都应咨询医生或营养师的建议，确保它不会与其他药物或状况相互作用，导致不良反应。

最后，虽然补充品可以支持健康，但应记住，保持均衡的饮食、适量的运动和健康的生活方式仍然是维护身体和精神健康的关键。

7、不吃姜黄素胶囊容易引起的疾病

缺乏充足的抗氧化剂和抗炎物质，身体容易受到自由基和慢性炎症的侵害，这可能导致一系列健康问题。例如，心脏病、关节炎、肥胖、糖尿病和某些类型的癌症等。补充姜黄素可以帮助减缓这些疾病的发展，保护身体免受伤害。

总之，姜黄素胶囊Emergency-Immune是一个值得投资的健康补充品。它能帮助我们维护内在平衡，增强免疫力，使我们能够在面对日常生活中的各种威胁时，保持健康和活力。在保持良好生活习惯的同时，添加Emergency-Immune到日常保健计划中，将是一个明智的选择。

8、购买链接：姜黄素胶囊

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我的康复之旅：姜黄素胶囊的转变力量

健康生活的小秘诀：姜黄素胶囊的全面指南

2024-04-09 / by / in , , , ,
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姜黄素胶囊在慢性疾病管理中的关键作用：全面指南

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姜黄素胶囊在慢性疾病管理中的关键作用：全面指南

了解姜黄素胶囊如何在慢性疾病管理中发挥辅助作用，包括其抗炎和抗氧化的好处。姜黄素，这种从姜黄植物中提取的天然活性化合物，近年来在慢性疾病管理中的应用越来越受到重视。

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1、姜黄素的抗炎和抗氧化特性

姜黄素是一种强效的天然抗炎剂，能够抑制身体中促炎症的化学物质的产生。这对于许多慢性疾病（如关节炎、心血管疾病）的管理非常关键。它还具有强大的抗氧化能力，能够中和自由基，保护身体细胞不受氧化应激的伤害。

2、姜黄素在心血管疾病和关节炎中的应用

心血管疾病患者可从姜黄素的抗炎和抗氧化特性中获益，这有助于减少动脉粥样硬化的风险，改善心脏健康。对于关节炎患者，姜黄素可以减轻关节炎炎症，改善关节的活动能力和减少疼痛。

3、姜黄素在癌症和糖尿病治疗中的潜在效益

一些研究表明，姜黄素可能具有抗癌特性，能够干扰癌细胞的生长和扩散。在糖尿病患者中，它能够帮助调节血糖水平，是糖尿病管理中的一个有益选择。

4、服用姜黄素胶囊的建议和注意事项

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建议从低剂量开始，并在医生或营养师的指导下逐渐调整剂量。需要注意姜黄素可能与现有药物产生相互作用。虽然目前的研究表明姜黄素是安全的，但长期服用的安全性还需要更多研究来确认。选择高品质、经过验证的姜黄素胶囊是非常重要的。

5、结合饮食和生活方式的重要性

整合健康的饮食习惯和生活方式的改变也是慢性疾病管理的关键。包括高纤维、低脂肪和富含抗氧化剂的饮食，适度的体育活动，有效的压力管理，以及良好的睡眠质量，对于维持免疫系统的健康和减轻炎症至关重要。

5、病人教育和支持在慢性疾病管理中的作用

对于慢性疾病患者来说，了解他们的病情和治疗选择非常重要。营养师和医疗团队应该提供详细的教育关于他们的病情、治疗选项，以及如何通过饮食和生活方式的调整来管理病情。提供持续的支持，鼓励患者持续跟进，并提供必要的资源和指导以帮助他们应对治疗过程中的挑战。

作为一种天然的营养补充剂，姜黄素在慢性疾病的管理中扮演着辅助角色。它的抗炎、抗氧化和其他健康益处使其成为支持整体健康的有力选择。然而，重要的是，患者在使用姜黄素胶囊时应遵循医生或营养师的建议，特别是考虑到剂量和可能的药物相互作用。整合健康的饮食、适当的运动和整体的生活方式调整，我们可以更有效地支持慢性疾病患者，提高他们的生活。

6、购买链接：姜黄素胶囊

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眼睛疲劳怎么休息？可以试试以下方法 效果很不错！

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眼睛疲劳怎么休息？可以试试以下方法 效果很不错！

 

现代生活，用眼过度是一件很常见的事情。因此，如何保护视力是很多人关注的焦点。可以试试以下方法，效果很是不错。

 

1.增强眨眼意识

 

1.1设置定时提醒：使用手机或电脑应用程序设置定时提醒，每20分钟提醒一次眨眼或休息眼睛，从而养成经常眨眼的习惯。

 

1.2实施“强制眨眼”练习：每隔一段时间，故意进行几次深度眨眼，以帮助重新分布泪液，保持眼睛表面的湿润。

 

2.改善室内空气质量

 

2.1定期通风：确保工作、生活空间内的空气流通，这是因为新鲜的空气可以稀释室内的污染物，减轻眼睛疲劳。

 

2.2使用空气净化器：在封闭或空气污染严重的环境中使用空气净化器，以减少灰尘和有害颗粒物，保护眼睛免受刺激。

 

2.3戒烟并远离烟雾，因为烟雾也是刺激眼睛和引起疲劳的重要因素。

 

3.均衡饮食与水分摄取

 

3.1增加抗氧化剂的摄入：食用富含抗氧化剂的食物，比如浆果、绿茶和深色蔬菜等，可以保护眼睛免受氧化应激损伤。

 

3.2控制咖啡因摄入：过量的咖啡因可能导致身体脱水，间接影响眼睛的润滑。因此，应控制咖啡和茶的摄入量。

 

4.良好的睡眠习惯

 

4.1睡前避免使用电子设备：电子屏幕发射出的蓝光会影响睡眠质量，因此应避免在睡前使用电子设备，以减少蓝光的负面影响。

 

4.2创建舒适的睡眠环境：确保睡眠环境，比如使用舒适的床垫和枕头，保持适当的温度和安静的环境。

 

5.定期休息与运动

 

5.1在长时间阅读或使用电子设备前，进行简单的眼部热身运动，比如眼球转动，这样可以预防眼睛疲劳。

 

5.2利用眼睛休息时间进行简单的身体活动，比如站立伸展、短暂走动等，以促进全身血液循环。

 

6.优化工作环境

 

调整室内色彩和装饰，比如使用柔和的墙面色彩、确保充足的自然光照，创造一个视觉上舒适的工作或学习环境。

 

7.屏幕位置和亮度调整

 

7.1使用夜间模式：晚上工作或学习时，启用设备的夜间模式减少蓝光暴露，帮助减轻眼睛疲劳。

 

7.2定期清洁屏幕：保持电脑屏幕和手机屏幕的清洁，减少灰尘和污渍，提高视觉清晰度。

 

8.选择适合的眼镜

 

8.1定期检查视力：定期到专业的眼科医生那里检查视力，确保眼镜或隐形眼镜的度数是最新的，最适合自己的视力状况。

 

8.2考虑使用抗反射镜片：选择抗反射或减少眩光的镜片，可以减少在使用电脑或其他屏幕时眼睛的负担。

 

9.适当的视力保护措施

 

9.1定期进行眼部检查：即使没有明显的视力问题，也应定期进行眼部健康检查，及时发现潜在问题。

 

9.2使用视力保护软件：安装并使用可以调整屏幕色温的软件，比如f.lux，减少长时间工作对眼睛的伤害。

 

10.及时的医疗咨询与检查

 

10.1遵循专业建议：对于任何眼睛问题，应该遵循眼科医生的专业建议，而不是自我诊断和治疗。

 

10.2意识到家族眼病史：了解家族中是否有眼病史，如有必要，进行针对性的预防措施和定期检查。

 

QUEST WISE 舒缓冷敷贴

 

QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

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根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

 

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

 

【临床效果】

 

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

 

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

 

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

 

【产品应用】

 

日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

 

眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

 

眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

 

术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

 

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

 

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案例分享：

女32岁，本人左眼有150度的假性近视，眼睛看电脑多会乾涩，平时晚上开车会戴上近视眼镜。使用眼贴原本是想缓解眼部疲劳，在我不是连续使用近2个月的情况下，突然发现晚上开始不用戴眼镜了，去验光发现左眼近视基本正常了。

 

女40岁，本人孩子上小学六年级近视300度，并且每个学期下来都有增加，之前用过各种办法都无法控制孩子每个学期近视的增加，暑假期间我让孩子坚持每天睡觉前贴敷眼贴，最近孩子开学检查身体，发现近视没有增加。

 

男45岁，IT工程师。每天要面对电脑9小时以上，随著年龄增长感觉眼睛出现乾涩 盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。使用眼贴当天以上症状全部消失了。目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

 

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2024-04-08 / by / in , , ,
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如何快速消除眼睛疲劳？10个快速缓解眼睛疲劳的方法

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如何快速消除眼睛疲劳？10个快速缓解眼睛疲劳的方法

 

数字化时代，眼睛疲劳是许多人的常见问题，尤其是那些长时间面对电脑和手机的朋友。如果保护眼睛，快速消除眼睛疲劳是很多人关心的问题。以下是10个快速缓解眼睛疲劳的方法，希望可以帮助到大家。

 

1.定期休息

 

1.1除了在工作间隙进行短暂休息外，还可以采用20-20-20规则，即每20分钟，将视线转移到至少20英尺（约6米）远的地方，注视20秒。这有助于减轻眼睛的调节压力和缓解眼疲劳。

 

1.2利用工作间隙进行眼部运动，比如眼球旋转，以促进眼部血液循环，减少眼睛干涩和疲劳。

 

1.3通过轻柔地按摩眼周肌肉和太阳穴放松眼部肌肉，促进血液循环，缓解眼睛疲劳。

 

2.正确选用滴眼液

 

2.1选择适合自己的滴眼液时，应考虑产品的成分，优先选择含有天然保湿因子，比如透明质酸钠的滴眼液，可以模拟自然泪液，有效地缓解干涩。

 

2.2定时使用滴眼液，但避免过度依赖。长期过度使用可能导致眼睛对滴眼液产生依赖，反而会加剧干涩问题。

 

3.日光浴

 

3.1日光浴应选择在紫外线较弱的早晨或傍晚进行，避免强烈阳光直射，减少对眼睛的伤害。

 

3.2实施日光浴时，闭眼轻轻摇头，可以通过眼皮感受到温和的阳光，促进眼部血液循环，增强视网膜的功能。

 

注意，不要直视阳光，以免灼伤眼睛。

 

4.热敷

 

4.1使用专门的眼部热敷仪或是温热的毛巾进行眼部热敷，要精确地控制温度，为眼部提供最适宜的热度。

 

4.2在热敷过程中，可以轻轻按摩眼睑和眼周肌肉，帮助促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。

 

5.补充营养

 

5.1除了维他命B外，维他命A、C和E对眼睛健康也至关重要。这些营养素可以从胡萝卜、柑橘类水果、深绿色蔬菜和坚果中获得。

 

5.2定期摄入含有Ω-3脂肪酸的食物，比如深海鱼类，Ω-3脂肪酸能有效缓解眼睛干涩，保护视网膜。

 

6.消除眩光

 

6.1使用防眩光屏幕和防反射眼镜，减少屏幕反射和外界光线引起的眩光。

 

6.2优化工作环境布局，使自然光和室内光线均匀分布，避免直接照射到屏幕或眼睛，减少眩光和对比度过高导致的眼睛负担。

 

6.3蓝光是电子屏幕发出的光线，长期暴露会增加眼部压力。可以使用抗蓝光眼镜或在电脑屏幕上安装抗蓝光滤镜，可以有效减少蓝光对眼睛的伤害，减轻眼疲劳。

 

7.调整显示器的位置

 

7.1将显示器调整到眼睛水平线略下的位置，距离眼睛约50-70厘米，以减少眼睛的调节负担和干涩。

 

7.2调整显示器角度，确保屏幕无反光，减少长时间使用电脑造成的视觉疲劳。

 

8.优化室内光线

 

8.1使用可调光源，根据工作需要和时间段调整室内光线强度，创建一个对眼睛友好的工作环境。

 

8.2在阅读或使用电脑时，确保有充足而不刺眼的光线照射到阅读材料或显示屏，避免高对比度的光暗变化引起的眼部疲劳。

 

8.3在夜间使用电子设备时，应选择柔和的背景照明，避免在完全黑暗的环境中使用亮度高的屏幕，这样可以减少眼睛对亮度的调节压力，缓解疲劳。

 

9.保持适当的湿度

 

9.1使用加湿器保持室内适当的湿度，尤其是在冬季或空调房间内。适宜的湿度可以减少眼睛干燥，缓解因干涩引起的眼部不适。

 

9.2直接吹向面部的空调或风扇会加速眼泪蒸发，导致眼睛干燥。应尽量调整空调或风扇的方向，避免直接吹向眼睛。

 

10.QUEST WISE 舒缓冷敷贴

 

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【临床效果】

 

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

 

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

 

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

 

【产品应用】

 

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术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

 

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QUEST WISE 舒缓冷敷贴使用报告

 

1、Diana A. 22岁，配药1盒

主要抱怨：醒来时和全天都有严重的眼干症状。

贴片使用时间：随访时为4天。

“眼睛在醒来时更有活力，眼睛也不那么红了”

“黑眼圈变浅”

“隐形眼镜戴起来更舒服了–可以戴8小时或更长时间”

“最初的12分钟，贴片很刺激眼睛，很难睁开眼睛”

下部角膜的干斑（浅表性角膜炎）在最后一次访问时消失了。

 

2、爱迪生-K，14岁，配药1盒

主诉：眼部过敏和干眼症状

贴片使用时间：随访时为6天

初步检查显示，她的TBUT（泪液分解时间）在2-4秒之间[TBUT低于10秒是异常的] 。

在1周之后的随访中，她的TBUT超过20秒。

患者说眼睛感觉好些了！

 

3、Jamie B. 39岁- 配药1盒

主诉：严重的眼睛干燥和佩戴隐形眼镜

贴片使用时间：随访时为6天

眼睛干涩的感觉好多了

佩戴隐形眼镜感觉更舒适了

 

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用眼过度怎么办？实用缓解技巧揭秘

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用眼过度怎么办？实用缓解技巧揭秘

在数字化时代，长时间盯着电脑屏幕、手机和平板成了我们日常生活的一部分。这不仅使我们感到眼睛疲劳，还可能引发一系列视觉问题。那么，面对用眼过度带来的挑战，我们该如何有效应对呢？本文将分享一些实用的缓解技巧，帮助你保护视力，让眼睛得到充分的休息和恢复。

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在这个全民“低头族”的时代，用眼过度已成为普遍现象。眼睛不仅是心灵的窗户，更是我们连接世界的桥梁。因此，维护眼部健康，预防视力疲劳不仅关系到日常生活的舒适度，更影响到工作效率和生活质量。

1、战胜用眼过度的实用策略

1.1 理解用眼过度的迹象

在现代社会，由于长时间使用电脑、手机等电子设备，用眼过度成为了普遍现象，它可能导致一系列不适症状，影响日常生活和工作效率。识别用眼过度的迹象对于及时采取缓解措施，防止症状恶化至关重要。常见的迹象包括：

眼睛干涩：长时间盯看屏幕会减少眨眼次数，导致眼泪蒸发加速，眼睛无法得到充分润滑。

视力模糊：用眼过度会导致调节疲劳，使得临时性的视力模糊现象发生，特别是在长时间集中注意力后。

头痛：眼部疲劳可以引发头痛，尤其是在眉骨和前额区域，有时可能伴随着恶心。

眼睛疲劳感：眼睛感到沉重、疼痛或燃烧感，即使休息一段时间后也难以缓解。

对光敏感：用眼过度可能导致对强光或闪烁光线的敏感度增加。

长时间看东西时的不适感：在专注于屏幕或书籍时，会感到眼部压力或难以持续集中注意力。

了解这些迹象后，我们可以更加有意识地调整日常习惯，比如定期休息眼睛、调整光线、保持适当距离等，以减轻眼部疲劳，保护视力健康。

1.2 缓解技巧分享

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20-20-20规则：每用眼20分钟，就远眺20英尺外的物体20秒，帮助眼睛放松。

正确的坐姿：保持电脑屏幕位于眼睛水平线稍下方，距离眼睛约50-70厘米。

调节屏幕亮度：减少屏幕亮度至舒适水平，减少眼部负担。

使用抗蓝光眼镜：减少屏幕蓝光对眼睛的伤害。

增加室内湿度：使用加湿器或放置一盆水，缓解眼睛干涩。

定期眼部检查：及时发现并处理视力问题。

1.3 营养与休息

为了维护眼部的健康，营养与休息是不可忽视的两大要素。长期以来，研究表明良好的睡眠质量对恢复视力疲劳、减少眼部干涩具有重要作用。成人建议每晚保证7到9小时的优质睡眠，以促进眼睛的自然修复过程。除了充足的休息，健康饮食同样关键。维生素A被誉为“眼睛的营养素”，对于维护视网膜健康至关重要，而维生素D能促进钙吸收，间接维护视力。

因此，增加富含维生素A的食物，如胡萝卜、甜薯、菠菜等绿叶蔬菜，以及富含维生素D的食物，如油性鱼类（三文鱼、鲭鱼）、蛋黄和强化乳制品的摄入量，是保持眼部健康的有效方法。通过结合足够的休息和均衡的饮食，我们可以为眼睛提供一个更加健康的内部和外部环境，有效预防和缓解用眼过度带来的问题。

用眼过度是现代生活的常态，但通过采取正确的预防和缓解措施，完全可以减轻其带来的不良影响。让我们从今天开始，实践上述技巧，保护我们宝贵的视力。别忘了，定期的眼部检查也是保持眼部健康不可或缺的一步。爱护眼睛，让生活更加精彩！

2、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

  1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
  2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。
  3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
  4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

【使用眼贴案例】

男45岁，IT工程师。 每天要面对电脑9小时以上，随着年龄增长感觉眼睛出现干涩 盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。 使用眼贴当天以上症状全部消失了。 目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

男8岁，还在上课期间看不清楚黑板，验光后诊断为假性近视。 一只眼睛200度一只250度。 贴敷眼贴一个月后孩子说戴眼镜也看不清楚东西还有晕眩的感觉，当时以为眼贴有副作用，打客服电话后客服建议去验光。 验光后医生建议不用佩戴眼镜或者度数降低到150度，也就是说孩子的视力基本恢复了，所以带200度眼镜才会感觉晕眩。

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解密眼睛酸涩之谜：为何我们的双眼如此脆弱？

 

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眼睛为什么容易疲劳？揭秘背后的五大原因

眼睛为什么容易疲劳？揭秘背后的五大原因

随着科技的日益发展和人们生活方式的转变，眼睛疲劳已经悄然成为我们日常生活的一部分。从早到晚，无论是工作中还是休闲时刻，我们几乎都在与各式各样的屏幕为伍，这不仅挑战着我们的眼睛，也让“眼疲劳”成为了一个频繁被提及的话题。究竟是什么让我们的眼睛如此容易疲劳？本文将深入探讨眼疲劳的五大原因，并提供一些实用的预防和缓解建议，帮助您有效应对。

1. 眼睛容易疲劳的五大原因  

1.1 长时间使用电子设备

现代人的工作和生活密不可分地与电子设备相关联，长时间注视电脑屏幕、手机和平板等设备是导致眼睛疲劳的主要原因。屏幕发出的蓝光对眼睛有刺激作用，加之长时间集中视线在屏幕上，减少了眨眼次数，导致眼睛干涩、疲劳。

1.2 不正确的阅读姿势

不正确的阅读或工作姿势，如在光线不足的环境中阅读，或书本、屏幕距离眼睛过近，都会增加眼睛的负担。这种姿势容易导致眼肌过度紧张，进而引起眼睛疲劳。

1.3 视力问题未得到纠正

近视、远视、散光或老花等视力问题如果未得到适当的矫正，眼睛为了获得更清晰的视线，会不自觉地过度用力，长此以往，必然导致眼睛疲劳。而且，不合适的眼镜度数也会加剧眼睛的负担。

1.4 眼部干涩

眼部干涩是现代人常见的眼疾之一，由于不良的用眼习惯，如长时间面对电脑屏幕而减少了眨眼次数，眼泪蒸发过快，不能有效地滋润眼球，导致眼睛容易感到疲劳。

1.5 缺乏足够的休息

充足的睡眠对于缓解眼睛疲劳至关重要。缺乏睡眠会导致眼睛不能得到充分的休息，加之日间过度使用眼睛，更容易导致眼睛疲劳。

2. 缓解和预防眼睛疲劳的建议

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2.1 遵循20-20-20规则：

每20分钟工作后，看向20英尺以外的物体20秒，帮助眼睛放松。

2.2 调整工作和阅读环境：

保证良好的照明，避免直接光源照射到屏幕上产生反光，保持合适的阅读距离。

2.3 佩戴合适的眼镜：

定期检查视力，确保佩戴的眼镜或隐形眼镜度数准确。

2.4 使用人工泪液：

对于眼部干涩的人群，适当使用人工泪液可以有效缓解不适。

2.5 保证充足的睡眠：

良好的睡眠有助于眼睛得到充分的休息，减轻疲劳感。

通过了解导致眼睛疲劳的原因，并采取相应的预防和缓解措施，我们可以有效减轻眼睛疲劳的症状，保护好我们的“窗户”——眼睛。记得，适时放松眼睛，给予眼睛必要的休息和关爱，是维护视力健康的关键。

[QUEST WISE舒缓冷敷贴]：传统中医智慧与现代科技的结合

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根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：

工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

2. 眼部干涩不适调理：

日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3. 眼部疾病辅助治疗：

假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4. 术后眼压管理：

白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

【使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴案例】

女32岁，本人左眼有150度的假性近视，眼睛看电脑多会干涩，平时晚上开车会戴上近视眼镜。使用眼贴原本是想缓解眼部疲劳，在我不是连续使用近2个月的情况下，突然发现晚上开始不用戴眼镜了，去验光发现左眼近视基本正常了。

从紧绷到放松：如何快速缓解眼疲劳的实用指南

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从紧绷到放松：如何快速缓解眼疲劳的实用指南

从紧绷到放松：如何快速缓解眼疲劳的实用指南

随着工作和生活越来越依赖于电子屏幕，眼疲劳成为了我们不可避免的日常困扰。长时间注视电脑、手机和其他电子设备不仅会导致眼睛疲劳，还可能引发头痛、视力模糊等问题。掌握如何快速缓解眼疲劳的技巧对于保护视力、提升工作效率及生活质量极为重要。本文将分享一些实用的方法，帮助你有效地从眼部紧绷状态转变为放松状态，让眼睛得到必要的休息和恢复。

1. 认识眼疲劳

眼疲劳，或称为视觉疲劳，是指眼睛在长时间进行视觉活动后出现的不适感，通常伴有眼睛干涩、视力模糊、眼睛疼痛或头痛等症状。导致眼疲劳的原因多种多样，包括长时间使用电子设备、照明不当、不正确的坐姿等。

2. 快速缓解眼疲劳的方法

眼疲劳 视觉疲劳 电子设备 20-20-20规则 抗蓝光眼镜 照明调整 眼部湿润 屏幕设置 营养补充 充足睡眠

2.1 20-20-20规则

每工作20分钟，就远眺20英尺（约6米）远的地方20秒。这有助于减少眼睛的焦距紧张，缓解眼疲劳。

2.2 正确的坐姿

保持正确的坐姿对于预防眼疲劳至关重要。确保电脑屏幕位于眼睛水平线稍下的位置，并且屏幕与眼睛之间保持约50至70厘米的距离。

2.3 定期休息

长时间工作后，给自己一段休息时间，站起来活动活动，做一些眼保健操，帮助眼肌放松。

2.4 使用抗蓝光眼镜

抗蓝光眼镜能够减少电子屏幕发出的蓝光对眼睛的刺激，减轻眼疲劳。

2.5 调整照明

避免使用过强或过弱的灯光。室内照明应该柔和、均匀，避免产生反光或直接照射到屏幕上。

2.6 保持眼部湿润

使用人工泪液或经常眨眼，以保持眼睛表面的湿润，减少干涩和疲劳感。

2.7 屏幕设置

调整电脑或其他设备的显示设置，如亮度、对比度和字体大小，使之适合你的视力，减少眼睛的负担。

2.8 营养补充

适当补充含有Omega-3脂肪酸、维生素A和维生素E的食物，这些都是保护眼睛健康的重要营养素。

2.9 眼部按摩

轻轻按摩眼睛周围的穴位和肌肉，可以帮助放松眼部肌肉，促进血液循环。

2.10 保持足够的睡眠

确保每天获得足够的睡眠，充分休息的眼睛更能抵抗疲劳。

通过上述方法，你可以有效缓解眼疲劳，从紧绷的状态过渡到放松的状态。记住，预防眼疲劳比治疗更为重要。在日常生活中，注意调整使用电子设备的习惯，保持良好的坐姿，定期休息，这些都是保护眼睛健康的关键措施。如果眼疲劳症状持续不缓解，建议及时就医，以免影响视力健康。

[QUEST WISE舒缓冷敷贴]：传统中医智慧与现代科技的结合

QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

QUESTWISE 舒缓冷敷贴

【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：

工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

2. 眼部干涩不适调理：

日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3. 眼部疾病辅助治疗：

假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4. 术后眼压管理：

白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

【使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴案例】

男45岁，IT工程师。每天要面对电脑9小时以上，随着年龄增长感觉眼睛出现干涩盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。使用眼贴当天以上症状全部消失了。目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

眼睛干涩怎么办？教你轻松缓解方法

2024-04-08 / by / in ,
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如何识别和缓解用眼过度的症狀：有效技巧指南

如何识别和缓解用眼过度的症狀：有效技巧指南

在数字时代，用眼过度成了常态。智能手机和电脑屏幕成了我们日常生活和工作不可或缺的一部分。据统计，大多数人每天至少使用一次电子设备，导致眼疲劳和视力问题。本文将探讨用眼过度的症狀、其对健康的影响，以及如何有效缓解这些问题。同时，介绍一种创新的缓解工具——QUEST WISE舒缓冷敷贴，帮助您保护视力。

1、识别用眼过度的症狀

在深入了解缓解方法之前，我们首先来识别一下因过度使用电子产品引起的眼疲劳有哪些典型症状：

1.1 肌肉疲劳：

长时间使用电子设备会使眼睛周围的肌肉紧绷，可能引起颈部和肩部的不适。当我们过度的用眼睛就会出现疲劳的情况，眼睛四周肌肉的紧张度就会降低，这个时候颈部和肩部的神经也会受到影响，腰椎和颈椎也会出问题，就会导致相应部位出现疼痛的感觉。

1.2 视觉疲劳：

视力模糊、眼睛疼痛和流泪是过度使用眼睛的常见症状。如果平时自己不注意，用眼过度就会造成我们的视觉疲劳，眼睛就会感觉酸酸涩涩的、也会感觉眼睛疼，还总是流眼泪。如果不加以注意和改正，就会出现严重的视力下降的情况。

1.3 健康问题：

长期用眼过度可能导致眼睛干涩、发炎，甚至更严重的眼部疾病。很多用眼过度情况是因为长期玩手机或者是坐在电脑前工作，这样会导致供血不足，出现视力就会下降，甚至是面色发黄，头晕眼花状况的发生。用眼过度会导致眼睛发炎发干或者是一些眼部疾病。如果长时间不注意就会引起屈光不正、角膜炎、白内障等眼部疾病，而且会造成看东西模糊，流眼泪等情况。

识别用眼过度的症狀2、缓解用眼过度的7个技巧

2.1 调整环境和习惯

  • 光照调整：使用柔和的灯光减少眼睛疲劳。注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比 的柔和灯光较佳。
  • 定期休息：每工作2-3小时，让眼睛休息10-15分钟。
  • 螢幕亮度调整：降低屏幕亮度以减轻眼睛负担。
  • 使用厚纸板：为计算机屏幕制作遮光板，进一步降低亮度。

2.2 直接缓解措施

  • 闭眼休息：简单有效的减轻眼睛疲劳的方法。
  • 茶敷眼：用茶水浸泡的毛巾敷眼，有助于缓解疲劳。将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳。
  • 手掌热敷：摩擦双手产生热量，然后轻覆眼睛，帮助放松。将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。

缓解用眼过度的7个技巧3、饮食和营养：保护视力的关键

保持良好的视力不仅仅是减少屏幕时间和采取适当的休息措施，合理的饮食和营养摄入也发挥着至关重要的作用。适当的营养可以支持眼睛健康，预防因用眼过度导致的视觉问题。以下是一些对眼睛特别有益的营养素和食物建议：

3.1 关键营养素

  • 维生素A：维生素A对维持视力和预防夜盲症至关重要。缺乏维生素A可导致干眼症和角膜软化症。富含维生素A的食物包括胡萝卜、甜薯、菠菜和牛肝。
  • 欧米茄-3脂肪酸：对抗眼部干燥，增强视网膜功能。深海鱼类如三文鱼、鲑鱼和鲱鱼是优质的欧米茄-3来源。
  • 维生素C和E：这些抗氧化剂有助于抵抗眼部健康的威胁，比如年龄相关的黄斑变性。柑橘类水果、杏仁和向日葵种子都是这些维生素的好来源。
  • 锌：锌是一种矿物质，对于维持眼睛的健康和视力至关重要。高锌食物包括牛肉、猪肉、豆类和坚果。

3.2 增强视力的饮食建议

  • 多吃深色叶菜：菠菜、羽衣甘蓝和西兰花等深绿色蔬菜含有丰富的叶黄素和玉米黄质，这些成分对眼睛尤其有好处。
  • 果蔬多样化：各种颜色的蔬菜和水果包含不同的营养素，可以全面支持眼部健康。
  • 选择全谷物：与精制谷物相比，全谷物含有更多的纤维和维生素，有助于维持血糖稳定，减少年龄相关的视力问题风险。
  • 适量补充营养素：如果饮食中难以获取足够的营养素，可以考虑补充含有叶黄素、玉米黄质、维生素C、维生素E和锌的多种维生素矿物质补充剂。

通过确保饮食中包含足够的眼睛保护营养素，我们可以有效地减轻因用眼过度引起的不适，并保持眼睛健康。这不仅有助于当前的视觉保健，还可以减少未来潜在的眼部健康问题。

饮食和营养：保护视力的关键4、使用专业眼部保护产品

如QUEST WISE舒缓冷敷贴，其特有的冷热交替疗法不仅可以缓解眼部疲劳，还能改善眼部微循环，对护眼有着不错的辅助作用。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

4.1 【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

4.2 【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

QUEST WISE舒缓冷敷贴

4.3 【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

随着电子产品在我们生活中的普及，眼疲劳已经成为了一个不可忽视的问题。采取正确的预防和缓解措施是非常必要的。通过调整光线、适时休息、调整屏幕亮度和使用专业的眼部护理产品如QUEST WISE舒缓冷敷贴，我们可以有效地缓解眼疲劳，保护我们的视力。

购买链接：QUEST WISE 舒缓冷敷贴https://questwise.us/products/quest-wise-soothing-eye-patches

2024-04-05 / by / in ,
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眼睛疲劳的信号：识别与应对策略

眼睛疲劳的信号：识别与应对策略

在快速发展的信息社会中，健康的视力对我们越来越重要。不断增长的对电脑、电视和电子产品的使用时间，加之对眼睛卫生的忽视，使得越来越多的人经历眼睛疲劳。本文将探讨眼睛疲劳的六大症状，并提供有效的应对策略，同时介绍一种新型的眼部护理产品——QUEST WISE舒缓冷敷贴。

1、眼疲劳的六大警告信号

长时间盯着屏幕工作不仅仅是现代职场的常态，也是日常生活的一部分。但是，这样的习惯可能对我们的眼睛造成严重影响。以下是眼睛疲劳的六个常见症状：

1.1 视力模糊和双影

视力模糊、重影、字行重叠是近距离用眼过度的直接后果。例如，一个数据分析师在长时间处理数据后经常遇到这种情况，表明需要休息。

1.2 调节能力下降

当从近处转向远处视物时，如果需要较长时间才能看清，这可能是眼睛调节能力下降的标志。

1.3 眼部不适

包括灼热感、干燥、异物感等，这些都是眼疲劳的明显症状。

1.4 对光线敏感

怕光和流泪可能是由于眼睛长时间暴露在不适宜的光线条件下造成的。

1.5 眼睑和眼球不适

包括眼睑沉重、睁眼困难、眼球及眼眶周围的疼痛或酸胀感。

1.6  全身症状

如头痛、头晕等全身症状，也可能与严重的视疲劳相关。

眼疲劳的六大警告信号2、眼疲劳的原因

眼疲劳是由多种因素综合造成的，包括生活与环境中的异常刺激因素，如长时间使用电脑；屈光不正、隐斜或其他眼病等眼部因素；长期过度紧张的脑力劳动等。目前按其发生原因可分以下六类:

2.1 调节性眼疲劳，常由调节衰弱、调节麻痹、调节痉挛、老视、远视、散光、眼镜不合适等所致。

2.2 肌性眼疲劳，由隐斜、显斜、眼肌麻痹、集合功能异常等原因所致。

2.3 症状性眼疲劳，系各种眼病或全身疾病的一种症状。如初期青光眼、慢性结膜炎的病人往往感觉有眼疲劳症状，甲亢、贫血病人也可有眼疲劳的表现。

2,4 物像不等性眼疲劳，是左右眼屈光参差造成同一物体在双眼视网膜上视像大小、形态均不相同而产生的眼疲劳。

2.5 神经性眼疲劳，常见于神经衰弱、神经官能症、痣病等，是一种神经精神症状。

2.6 环境性眼疲劳，照明不正常或噪音，室温波动大，长时间使用电脑等环境刺激而致眼疲劳。

眼疲劳的原因3、缓解眼疲劳的策略

针对眼疲劳的多重因素，采取综合防治措施至关重要。

3.1 治疗眼病和全身病。

对于眼疲劳者应详细检查询问眼部及全身情况。如有患病情况，应积极配合治疗。全身疾病比如精神病早期、更年期综合征、甲亢、高血压、低血压、糖尿病等都可能反映为眼睛的视疲劳症状，应该积极治疗原发病。眼部疾病如屈光不正、原发性闭角型青光眼小发作时，可能有眼疲劳的症状，需要配镜或治疗来缓解。

3.2 养成好习惯是赶走视疲劳的关键。

生活要有规律，休息及睡眠要充分；改善工作环境，照明光线应明暗适中，改善办公室的空气流通，避免污浊空气对眼睛的伤害，干燥季节或使用空调时，室内要保持一定的湿度；注意用眼卫生，坐姿端正，眼睛与屏幕的距离应在60厘米左右，电脑前连续工作不宜超过一小时。

缓解眼疲劳的策略4、QUEST WISE舒缓冷敷贴：眼部护理新选择

在众多眼部护理产品中，QUEST WISE舒缓冷敷贴以其独特的冷热交替疗法，为缓解眼疲劳提供了新的解决方案。适用于长时间使用电子产品后的眼部疲劳、干涩、不适等症状，通过改善眼部血液循环，加速眼部疲劳恢复，是追求健康生活人士的理想选择。

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4.1 【功效原理】

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4.2 【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

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4.3 【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

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2024-04-05 / by / in ,
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眼睛疲劳引发头晕？专家解密预防策略

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眼睛疲劳引发头晕？专家解密预防策略

在快节奏的现代生活中，长时间注视电脑屏幕、手机等电子设备已成为常态。不幸的是，这种生活方式容易导致眼睛疲劳甚至头晕，影响日常生活和工作效率。本文深入探讨眼睛疲劳和头晕的原因，并提供专业且实用的预防和缓解策略。在数字化时代，保护眼睛的重要性日益凸显。眼睛疲劳不仅仅是一种身体不适，它还可能引发头晕、注意力不集中等一系列问题，严重影响我们的工作效率和生活质量。但幸好，通过简单有效的方法，这些问题是可以预防和缓解的。

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1、深度剖析与策略实施

1.1、眼睛疲劳与头晕的内在联系

长时间盯着屏幕工作或学习，眼睛不得不在高强度下持续运作，导致视力模糊、眼睛干涩等症状，进而引起头晕和头痛。这种现象在医学上被称为视觉疲劳，是大脑和眼睛过度劳累的直接反应。

1）.深入实施20-20-20规则以缓解视觉疲劳：

为有效预防和减轻眼睛疲劳及其引发的头晕，建议严格遵循20-20-20规则，即每20分钟的连续屏幕时间之后，选择一个位于20英尺（约6米）远处的物体进行注视20秒。此习惯有助于调节眼部肌肉，促进泪液均匀分布，从而避免眼睛干涩和疲劳。同时，保障每晚7到8小时的高质量睡眠，避免因睡眠不足而加剧眼部疲劳。

2）.优化视觉工作环境降低眼部负担：

 

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合理调节工作站的屏幕亮度，使之与周围环境亮度相匹配，减少眼睛适应亮度差异的压力。投资一副高质量的抗蓝光眼镜，以过滤屏幕发出的蓝光，减少蓝光对眼睛的潜在伤害。同时，调整座椅和屏幕位置，确保屏幕底部与眼睛水平或略低，保持正确的坐姿，减轻颈部和肩部的紧张，这些措施共同作用于减轻视觉疲劳和头晕。

3）.均衡饮食与适度运动促进眼睛健康：

坚持摄入高Omega-3脂肪酸食物，如深海鱼、亚麻籽和核桃，这些营养素对于维护眼睛健康和减轻干眼症状至关重要。维生素A和维生素E也是视力保健的重要营养素，可在胡萝卜、菠菜和坚果中找到。结合定期的眼部和全身运动，如眼球转动练习和有氧运动，不仅有助于缓解眼部压力，还能增强身体整体血液循环，从而有效预防由眼睛疲劳引发的头晕和其他相关症状。

眼睛是我们了解世界的窗口，保护眼睛健康至关重要。通过实施上述预防策略，我们不仅能有效缓解眼睛疲劳和头晕，还能提升生活质量，享受每一天的美好。记得定期进行眼科检查，及时发现并解决视觉问题，让我们的眼睛更加健康、明亮。

2、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

 

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2.1、【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

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2.2、【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

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2.3、【产品应用】

  1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
  2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。
  3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
  4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

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2.4、【使用眼贴案例】

1.女29岁，本人在澳洲留学期间患有严重的干眼症。 每天早起需要人工泪液的帮助才能睁眼。 通过朋友推荐使用眼贴，第一次是在晚上睡觉前使用的，当时感觉贴敷后大概一两分钟眼部很清凉，有点勋眼睛但是很舒服并且我有轻微失眠当晚睡的很深，早上 起来眼睛完全没有干涩感觉，感觉眼部还是凉凉的湿湿的很舒服。 我现在不需要人工泪液和眼药水了。

2.女32岁，本人左眼有150度的假性近视，眼睛看电脑多会干涩，平时晚上开车会戴上近视眼镜。 使用眼贴原本是想缓解眼部疲劳，在我不是连续使用近2个月的情况下，突然发现晚上开始不用戴眼镜了，去验光发现左眼近视基本正常了。

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解开眼部涩涩之谜：专家的全面分析

全面解析飞蚊症的风险、治疗与日常护理

2024-04-04 / by / in , , ,
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解开眼部涩涩之谜：专家的全面分析

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解开眼睛涩涩之谜：专家的全面分析

在这个信息爆炸的时代，长时间盯着电脑屏幕和手机已成为许多人的日常。这不仅给我们的生活带来便利，也带来了一些健康问题，尤其是眼部的不适。许多人经常感到眼睛涩涩的，但却不知道具体原因。本文将深入探讨眼睛涩涩原因，并提供专业的解决建议。

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在数字化工作和生活环境中，眼睛是我们最重要的工具。然而，长时间的使用电子设备不仅令我们的眼睛感到疲劳，还可能引起“眼部涩感”。这种不适可能影响我们的工作效率和生活质量，因此了解其原因和解决方案变得尤为重要。

1、深入解析眼睛涩涩的原因

1.1、眼睛干涩的罪魁祸首

1.长时间使用电子设备造成的影响：

在现代社会，长时间盯着电脑屏幕、手机和平板等电子设备成为常态，这大大减少了人们的眨眼频率。正常眨眼帮助分泌泪液，维持眼睛表面的润滑。因此，减少的眨眼次数直接导致眼睛表面润滑不足，眼部干涩、疲劳甚至视力模糊。

2.环境因素导致的眼部干涩：

空气质量差、过于干燥的环境、长时间处于空调房间内等，都会加速眼泪的蒸发速率，减少眼表的湿润度。特别是在封闭的办公环境或家中，空气流通不畅，含尘量高，容易使眼睛感到刺激和干涩。

3.眼部疾病引起的干涩感：

眼部疾病如干眼症、角膜炎等，会损害眼睛的自然润滑系统，影响泪液的正常产生和分布。这类疾病不仅会导致眼睛干涩、痒、刺痛，严重时还可能伴有视力减退，对日常生活和工作造成影响。

4.不良生活习惯对眼睛的影响：

缺乏足够的睡眠、不均衡的饮食、长期过度劳累等生活习惯，会直接影响到眼部健康。缺乏维生素A、Omega-3等营养素的饮食，不足以支撑眼部健康，从而导致眼部润滑度下降，眼睛更易感到干涩和疲劳。

1.2、科学防护与缓解策略

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1.适当休息以缓解眼疲劳：

长时间注视电子屏幕容易导致视力疲劳，实施20-20-20规则（每20分钟，看向20英尺外的物体20秒）有助于减轻眼睛的疲劳感。这种简单的习惯可以有效刷新视力，促进眼部血液循环，减少因固定焦距而引起的眼睛压力。

2.优化工作环境减少眼部压力：

调整电子屏幕亮度以适应周围环境，减轻眼睛的负担。使用抗蓝光眼镜可以有效过滤掉部分有害蓝光，保护眼睛不受伤害。确保工作空间有充足的自然光或使用眼睛友好的人工照明，避免直射灯光引起的眩光。

3.调节室内湿度保持眼睛舒适：

干燥的空气会加速泪液蒸发，导致眼睛干涩。使用加湿器增加室内空气的湿度，可以帮助维持眼睛表面的润滑，避免干燥引起的不适。尤其在冬季或空调房间内，保持适宜的湿度对缓解眼睛干涩非常关键。

4.均衡饮食促进眼睛健康：

摄入足够的Omega-3脂肪酸，尤其是DHA和EPA，对维持眼部健康非常重要。它们存在于深海鱼类、亚麻籽油和坚果中，可以改善眼部细胞的功能，促进泪膜的稳定，有效缓解和预防眼睛干涩。

眼部的涩涩感是一个不容忽视的信号，提醒我们必须更加关注和呵护我们的眼睛。通过调整日常生活习惯和工作环境，我们可以大大减轻这一不适。如果眼部不适持续存在，建议及时就医，寻求专业的诊断和治疗。记住，保护眼睛，健康生活，从细节做起，让我们共同努力，享受清晰美好的世界。

2、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

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【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷

敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

【眼贴使用案例】

1.女40岁，本人孩子上小学六年级近视300度，并且每个学期下来都有增加，之前用过各种办法都无法控制孩子每个学期近视的增加，暑假期间我让孩子坚持每天睡觉前贴敷眼贴，最近孩子开学检查身体，发现近视没有增加。

2.男45岁，IT工程师。 每天要面对电脑9小时以上，随着年龄增长感觉眼睛出现干涩 盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。 使用眼贴当天以上症状全部消失了。 目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

3、购买链接：QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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2024-04-04 / by / in , , ,
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眼睛好累怎么办？专家分享缓解视力疲劳的黄金法则

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眼睛好累怎么办？专家分享缓解视力疲劳的黄金法则

在这个数字化时代，长时间盯着电脑屏幕、手机和其他电子设备已成为日常生活的常态。随之而来的，是越来越多的人感受到了视力疲劳的困扰——眼睛干涩、视物模糊、甚至伴有头痛。为了帮助大家有效缓解视力疲劳，我们整理了一系列来自眼科专家的建议，让您的眼睛得到应有的休息和保养。

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在快节奏的生活和工作压力之下，人们往往忽略了眼部健康的重要性。然而，健康的视力是生活品质的重要保障。专家指出，适当的眼部保养不仅能缓解视力疲劳，还能预防长期的视觉问题。让我们一起探索如何通过简单有效的方法，给你的眼睛带来应得的关怀。

1、深入解析，一步步走向眼部健康

1.1. 理解视力疲劳的成因：

长时间盯着电子屏幕工作或娱乐，特别是在不合适的亮度下，眼睛需要频繁调整以适应屏幕和周围环境的光线变化，加之屏幕发出的蓝光直接刺激视网膜，这些因素综合作用导致眼睛负担加重，最终引起视力疲劳。了解这些成因有助于我们更有针对性地采取缓解措施。

1.2.实践20-20-20规则：

为了缓解眼睛的持续紧张状态，推荐实行20-20-20规则：即每隔20分钟，就把视线从屏幕上移开，至少观看20英尺（约6米）远的物体20秒。这个简单的习惯有助于让眼睛肌肉放松，减轻眼睛的疲劳感。

1.3.调整工作环境：

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工作环境的光线应适中，避免使用过强或过弱的灯光，因为不适宜的照明会加大眼睛的工作负担。确保电脑屏幕位置适当，最好是屏幕顶部略低于眼睛水平，这样可以减少眼睛干涩和颈部疲劳，保持舒适的工作姿态。

1.4.采用抗蓝光措施：

长期接触电子屏幕产生的蓝光可能对眼睛造成伤害。使用抗蓝光眼镜或在电脑屏幕上安装蓝光滤光器，可以有效减少蓝光辐射，缓解眼睛疲劳。此外，许多电子设备现已内置夜间模式，减少蓝光的发射，也是一个不错的选择。

1.5.增强眼部营养：

健康的饮食习惯对于维持良好的视力至关重要。通过饮食摄取丰富的维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸，可以帮助维护眼睛健康，预防干眼症和其他视力问题。例如，胡萝卜、鱼类、坚果和绿叶蔬菜都是优质的食物选择。

1.6.定期进行眼部检查：

即使没有明显的不适感，定期进行眼部健康检查也是必要的。这不仅可以帮助早期发现和治疗眼部疾病，还可以根据专业的眼科医生建议调整日常的眼部护理习惯，预防视力疲劳的发生。

视力是我们联系世界的重要窗口。通过上述专家建议的实践，我们不仅能有效缓解视力疲劳，还能为眼睛的长期健康打下坚实的基础。记住，预防胜于治疗。不要等到出现问题才开始关心眼睛健康。从今天起，让我们一起采取行动，给予眼睛应有的关爱和保护。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

  1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
  2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。
  3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
  4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

【使用眼贴案例】

1.男45岁，IT工程师。 每天要面对电脑9小时以上，随着年龄增长感觉眼睛出现干涩 盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。 使用眼贴当天以上症状全部消失了。 目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

2.男8岁，还在上课期间看不清楚黑板，验光后诊断为假性近视。 一只眼睛200度一只250度。 贴敷眼贴一个月后孩子说戴眼镜也看不清楚东西还有晕眩的感觉，当时以为眼贴有副作用，打客服电话后客服建议去验光。 验光后医生建议不用佩戴眼镜或者度数降低到150度，也就是说孩子的视力基本恢复了，所以带200度眼镜才会感觉晕眩。

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解密眼睛酸涩之谜：为何我们的双眼如此脆弱？

中医治疗眼睛干涩的全面策略 ：透过中医看眼睛干涩

 

2024-04-03 / by / in , , ,
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眼睛太干？如何增加泪水分泌？6大方法帮助你

文章标签：如何增加泪水分泌,干眼症,太干,眼睛涩,眼涩,眼睛

 

眼睛太干？如何增加泪水分泌？6大方法帮助你

 

泪水是眼睛健康不可或缺的部分，能够帮助清洁眼睛，提供必要的滋润，减少感染的风险。但在现代生活中，过度用眼让很多人无法分泌出足够的泪水，为了缓解眼睛干燥的问题，可以用以下方法来增加泪水的分泌或改善眼睛的湿润度：

 

1.人造泪液和处方眼药水

 

1.1人造泪液

 

人造泪液是一种非处方的眼药水，模拟真实的泪液，为眼睛提供额外的湿润，可用于临时缓解干燥的症状。人造泪液有多种不同的配方，包括无防腐剂的单次使用包装，适用于频繁需要滴眼药水的人。

 

1.2处方眼药水

 

对于更严重的干眼症状，医生可能会推荐处方眼药水，比如环孢素眼药水（例如Restasis）或利夫地格单抗（例如Xiidra）等等，这些药物有助于增加泪水分泌和减少炎症。

 

2.注意周围环境

 

2.1可以使用加湿器增加家中或办公室的湿度，可以帮助减少眼睛的干燥，尤其在冬季或干燥的环境中

 

2.2避免直接面对空调或风扇的风，因为直接面对会增加眼睛表面的水分蒸发。另外，不要直面烟雾较大的环境，因为烟雾也会影响眼睛表面的水分。

 

3.均衡饮食并及时补充水

 

3.1Omega-3脂肪酸

 

研究表明，饮食中增加Omega-3脂肪酸的摄入（比如深海鱼、亚麻籽油、核桃等）可以改善干眼症状。这是因为Omega-3有助于减少眼睛表面的炎症并改善泪膜的质量。注意，改变饮食应在医生的指导下进行（对于大多数人来说，增加Omega-3脂肪酸的摄入是安全的，除非有特殊健康状况）。

 

3.2保持水分

 

保持充足的水分摄入是保持眼睛湿润的关键，应确保每天摄入足够的水分，建议成年人每日的饮水量应在8杯左右（这只是普通情况，应根据个人的活动水平、健康状况和生活环境等因素有所变化）。

 

4.屏幕使用习惯

 

4.1屏幕位置和亮度调整

 

确保电脑屏幕位于眼睛水平以下，减少眼睛暴露的表面积，同时调整屏幕亮度，使其与周围环境相匹配，以减少眼睛的压力。

 

4.2定期休息

 

长时间使用电脑或看手机时，应采用20-20-20规则，即每工作20分钟，看向20英尺外的物体至少20秒，这样做可以减少眼睛疲劳和干燥。

 

5.眼部卫生和护理

 

5.1温热敷眼

 

定期进行温热敷眼，特别是对于患有眼睑边缘有疾病或生麦粒肿的人，使用温热敷眼可以帮助缓解眼睑周围的油腺堵塞，从而增加泪水的稳定性。

 

注意：应使用无菌的热敷袋或温湿敷料，每次敷眼约5-10分钟，便可缓解腺体堵塞，但应避免使用过热的物品，以免损伤皮肤。

 

5.2眼睑卫生

 

使用特定的眼睑清洁剂或温和的洁面产品定期清洁眼睑，可以减少油脂和细菌积累，从而减少眼睛的刺激和干燥。

 

5.3戴眼镜而不是隐形眼镜

 

如果可能，选择戴眼镜而不是隐形眼镜，因为隐形眼镜可能会吸收眼睛中的水分，导致更多的干燥。如果实在需要佩戴，可以选用硅水凝胶日抛型隐形眼镜，这款隐形眼镜专为干眼患者设计，可以帮助佩戴者保持眼睛湿润。

 

5.4保持充足的睡眠

 

确保每晚获得足够的睡眠，帮助眼睛得到充分的休息和恢复。

 

6.QUEST WISE 舒缓冷敷贴

 

QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

「QUEST WISE 舒缓冷敷贴」【功效原理】

 

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

 

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

 

【临床效果】

 

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

 

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

 

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

 

【产品应用】

 

日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

 

眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

 

眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

 

术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

 

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案例分享：

女32岁，本人左眼有150度的假性近视，眼睛看电脑多会乾涩，平时晚上开车会戴上近视眼镜。使用眼贴原本是想缓解眼部疲劳，在我不是连续使用近2个月的情况下，突然发现晚上开始不用戴眼镜了，去验光发现左眼近视基本正常了。

 

女40岁，本人孩子上小学六年级近视300度，并且每个学期下来都有增加，之前用过各种办法都无法控制孩子每个学期近视的增加，暑假期间我让孩子坚持每天睡觉前贴敷眼贴，最近孩子开学检查身体，发现近视没有增加。

 

男45岁，IT工程师。每天要面对电脑9小时以上，随著年龄增长感觉眼睛出现乾涩 盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。使用眼贴当天以上症状全部消失了。目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

 

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2024-04-03 / by / in , ,
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吃什么对眼睛有帮助？可以试试以下10种食物

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吃什么对眼睛有帮助？可以试试以下10种食物

 

现代生活，很多人长时间面对电脑屏幕、智能手机等电子产品，让眼睛十分疲劳。现下，视力下降等眼部问题已十分常见。目前，如何保护眼睛是很多人关注的焦点。有专家称，想要更好地保护眼睛，除了合理安排工作和休息时间，还要多摄入对眼睛有利的食物，包括：

 

1.蓝莓

 

蓝莓中含有丰富的抗氧化剂，尤其是花青素，对防止眼睛疲劳和改善视力有显著效果。花青素能够加强视网膜的微血管循环，提高眼睛对光的适应能力，减轻眼睛疲劳。

 

2.胡萝卜

 

“吃胡萝卜好眼睛”的说法广为人知，这是因为胡萝卜富含β-胡萝卜素，人体内可转化为维生素A。维生素A是维持正常视力和预防夜盲症的必要营养素，对眼睛健康至关重要。

 

3.深绿色蔬菜

 

菠菜、羽衣甘蓝和其他深绿色蔬菜富含叶黄素和玉米黄质，这两种营养素被认为可以保护眼睛免受有害光线的伤害，并预防与年龄相关的黄斑变性（这是老年人视力丧失的主要原因之一）。

 

4.鱼类

 

富含Ω-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鲔鱼和鲭鱼，对眼睛健康非常有益。Ω-3脂肪酸可以帮助预防干眼症，并且对抗眼睛内的炎症，促进视网膜健康。

 

5.坚果和种子

 

坚果和种子，如核桃、亚麻籽和夏威夷果，都是Ω-3脂肪酸的良好来源。除了Ω-3脂肪酸外，它们还富含维生素E，这是一种强大的抗氧化剂，可以保护眼睛免受自由基的伤害，减缓眼部老化。

 

6.鸡蛋

 

鸡蛋是一个营养密集的食物，它们富含叶黄素和玉米黄质，这两种抗氧化剂对维护眼睛健康特别重要，特别是黄斑部位的健康。鸡蛋中的蛋白质、维生素B12和硒等营养素也对眼睛有益。

 

7.柑橘类水果

 

柑橘类水果如橙子、柚子和柠檬等富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，可以保护眼睛免受紫外线伤害，减少白内障和黄斑变性的风险。

 

8.番茄

 

番茄含有丰富的维生素C和番茄红素。番茄红素是一种强大的抗氧化剂，有助于减少眼部疾病的风险，并保护眼睛免受光损伤。

 

9.红肉

 

适量的红肉可以提供锌，这是一种对视网膜健康特别重要的矿物质。锌帮助将维生素A从肝脏转移到视网膜，以产生黑褐色素，这是保护眼睛的关键因素。

 

10.全谷物

 

全谷物食品如燕麦、全麦面包和褐米等富含维生素E、锌和硒等营养素，可以帮助减少年龄相关视力下降的风险。

 

附：想要保护眼睛？可试试QUEST WISE 舒缓冷敷贴

 

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眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

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患者对QUEST WISE 舒缓冷敷贴片的使用报告：

 

1、Diana A. 22岁-发放了1盒

 

主要抱怨：醒来时和全天都有严重的眼干症状。

 

贴片使用时间：随访时为4天。

 

患者称：”眼睛在醒来时更有活力，眼睛也不那么红了”；”黑眼圈变浅”；”隐形眼镜戴起来更舒服了–可以戴8小时或更长时间”；”最初的12分钟，贴片很刺激眼睛，很难睁开眼睛”；下部角膜的干斑（浅表性角膜炎）在最后一次访问时消失了。

 

2、爱迪生-K，14岁，配药1盒。

 

主诉：眼部过敏和干眼症状

 

贴片使用时间：随访时为6天

 

初步检查显示，她的TBUT（泪液分解时间）在2-4秒之间[TBUT低于10秒是异常的] 。

 

在1周之后的随访中，她的TBUT超过20秒。患者说眼睛感觉好些了！

 

3、Jamie B. 39岁- 配药1盒

 

主诉：严重的眼睛干燥和佩戴隐形眼镜

 

贴片使用时间：随访时为6天

 

患者称：眼睛干涩的感觉好多了；佩戴隐形眼镜感觉更舒适了

 

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解密眼睛酸涩之谜：为何我们的双眼如此脆弱？

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解密眼睛酸涩之谜：为何我们的双眼如此脆弱？

在这个信息爆炸的时代，眼睛酸涩几乎成了每个人的日常困扰。从清晨醒来，到深夜休息，我们的眼睛几乎没有片刻休息。但是，你有没有思考过为什么我们的眼睛会这么容易感到酸涩不适呢？本文将深入探讨导致眼睛酸涩原因，并提供有效的解决方案。

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在数字时代下，我们的眼睛承受了怎样的挑战？随着科技的发展，电子设备已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间盯着电脑屏幕、手机和电视不仅令我们的眼睛感到疲惫，更加剧了眼睛的酸涩感。为什么眼睛会这么容易酸呢？让我们一探究竟。

1、揭开眼睛容易酸涩的原因

1.1 长时间注视电子屏幕：

在这个科技高速发展的时代，现代人几乎无时无刻不在与电子屏幕为伍。长时间盯着电脑、手机或平板屏幕工作和娱乐，不仅增加了眼球负担，还会显著减少眨眼的频率。眨眼次数的减少会减缓泪液的自然分布，导致眼睛干涩、疲劳，进而感到酸涩。长期处于这种状态，还可能加速眼睛老化过程，引发更多眼部问题。

1.2 不正确的阅读姿势：

阅读姿势不当和阅读环境的光线不足，是造成眼睛酸涩的另一大原因。不合适的阅读角度和距离会迫使眼睛进行额外的调整和努力，以适应阅读材料，这种不自然的眼部运动会增加眼睛疲劳。同时，暗淡的光线环境迫使瞳孔扩大，以吸收更多光线，进一步加剧眼部疲劳，长此以往，眼睛酸涩感将成为常态。

1.3.不良的生活习惯：

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熬夜成为了现代生活的一种常态，长期缺乏充足的睡眠和不均衡的饮食习惯，对眼睛健康造成了严重影响。缺乏睡眠会导致眼睛不能得到充分的休息和恢复，而不均衡的饮食则缺乏足够的营养素来维持眼睛功能的正常运作。这些不良生活习惯直接关联到眼睛疲劳和酸涩，严重时还会加速视力下降。

1.4 眼部健康问题：

眼部疾病如干眼症、屈光不正（包括近视、远视和散光）等，是导致眼睛容易感到疲劳和酸涩的直接原因。干眼症使得眼睛缺乏必要的润滑，增加了眼部不适；而屈光问题则迫使眼睛在看清物体时做出更多努力，长期下来不仅影响视力，还会使眼睛感到持续的不适和酸涩。

1.5 环境因素：

我们所处的环境对眼睛的影响不容忽视。空气污染、室内外空气的干燥、以及季节性的变化都会对眼睛造成不同程度的影响。空气中的灰尘和污染物可以刺激眼睛，造成干涩和不适；而空气干燥则减少了空气中的水分，使得眼睛更容易干燥和感到酸涩。这些环境因素，如果不加以适当的调整和改善，长期会对眼着健康造成负面影响。

眼睛作为我们最重要的感官之一，需要得到我们的格外关爱。了解造成眼睛酸涩的原因后，我们应当采取措施，比如适时休息眼睛、保持正确的阅读姿势、改善生活习惯、定期进行眼部检查和改善居住或工作环境的空气质量，来保护我们的双眼。记住，预防胜于治疗。让我们从现在开始，给予眼睛应有的关怀和保护，维护好我们的视觉健康。

2、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

  1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
  2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。
  3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
  4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

【使用眼贴案例】

女32岁，本人左眼有150度的假性近视，眼睛看电脑多会干涩，平时晚上开车会戴上近视眼镜。 使用眼贴原本是想缓解眼部疲劳，在我不是连续使用近2个月的情况下，突然发现晚上开始不用戴眼镜了，去验光发现左眼近视基本正常了。

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2024-04-02 / by / in , , ,
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维生素补充新手指南：轻松提升生活质量

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维生素补充新手指南：轻松提升生活质量

在追求健康的道路上，维生素补充剂无疑是我们强大的盟友。对于初次涉足维生素补充领域的新手来说，如何选择、使用维生素补充剂，以及如何将其融入日常生活中，是提升生活质量的关键。本文将作为您的全面指南，帮助您轻松掌握维生素补充的智慧，让健康和活力并行不悖。

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1、解锁健康的秘密武器

在忙碌的现代生活中，平衡饮食往往是一大挑战。维生素和矿物质作为维持身体正常运作的基石，其重要性不言而喻。维生素补充剂，这一健康的秘密武器，能够帮助我们填补营养的空白，是提升生活质量、增强体能与精神状态的有效手段。

2、维生素补充剂的ABC

2.1. 确认个人需求：个性化的健康选择

个人的生活方式、健康状况和营养需求构成了选择维生素补充剂时的重要基础。不同生活阶段（如青少年、成年、老年）和特定条件（如怀孕、哺乳期、高强度运动员）对营养素的需求各不相同。例如，青少年可能需要更多的钙和维生素D来支持骨骼的快速生长，而老年人可能更需要补充维生素B12和钙。通过定期的健康检查和营养咨询，不仅可以发现潜在的营养缺乏，还可以为个人量身定制补充计划。了解自己的身体，制定个性化的补充方案，是实现最佳健康状态的关键步骤。

2.2. 选择合适的维生素补充剂：品质与效能并重

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面对市场上琳琅满目的维生素补充剂品牌和产品，如何做出正确的选择成为了一个挑战。优选产品的标准包括：高品质的原料、无不必要添加剂、透明的成分标示、可靠的生产商和第三方认证等。此外，消费者应关注产品的生物利用度，即身体能实际吸收并使用的程度，这直接关系到补充剂的效能。选择合适的产品不仅仅是寻找最负盛名的品牌，而是要深入了解产品的具体信息，确保所选补充剂能够满足个人的健康需求。

2.3. 维生素补充的最佳实践：正确的时间与方式

正确的服用维生素补充剂同样重要，它决定了营养素的吸收效率和补充效果。对于脂溶性维生素（A、D、E、K），与脂肪一同摄入可以显著提升其吸收率，因此建议在餐时服用。水溶性维生素（B群和C）则可以在任何时间服用，但空腹时可能更易被吸收。此外，某些矿物质如钙和铁，它们之间以及与某些维生素之间可能相互影响吸收，了解这些相互作用并根据指导服用可以优化效果。遵从专业的健康咨询，制定个性化的服用计划，能够确保每一份补充剂都发挥最大的价值。

3、营养补充，生活更加丰富多彩

通过智慧地选择和使用维生素补充剂，我们不仅能够补足日常饮食中的营养不足，还能显著提升我们的整体健康和生活质量。记住，维生素补充剂是我们通往更健康生活方式的辅助工具，平衡饮食和健康生活习惯仍然是基石。从今天起，让我们一起踏上这段充满活力的旅程，以更加健康、更加活力的自己迎接每一个美好的明天。现在，就让我们行动起来，对自己的健康负责，选择适合自己的维生素补充剂，解锁生活质量的新境界吧！

4、购买链接：维生素补充剂

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2024-04-02 / by / in , , ,
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提高健康意识：智选适宜维生素补充剂

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提高健康意识：智选适宜维生素补充剂

在追求健康的当下时代，维生素补充剂已成为补充日常饮食不足的重要途径。然而，在众多产品中找到真正适合自己的，既是一门科学，也是一种艺术。随着现代生活节奏的加快，人们往往难以通过日常饮食获取全部所需营养素，这时，维生素补充剂就成为了连接健康与生活的桥梁。选择合适的维生素补充剂，不仅能够补充营养不足，更是一种对生命活力的投资。

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1.1、维生素补充剂的智慧选择

1. 确定个人需求：了解自我，精准补充

选择维生素补充剂前的自我检测与分析是至关重要的一步。个人的年龄、性别、生活方式以及特定的健康状况都会影响对不同营养素的需求。例如，孕妇可能需要更多的叶酸来支持胎儿的健康发育，而运动员则可能更多地需要钾和镁来支持肌肉功能和防止抽筋。老年人可能需要补充维生素D和钙质来维持骨骼健康。通过详细的身体检查和营养咨询，可以更加精确地识别出个人的营养需求，从而做出更加合理的补充剂选择。

2. 挑选品质：优质源头，健康保障

选择维生素补充剂时，产品的品质是首要考虑因素。一个优质的补充剂应来源于可信赖的制造商，其生产过程遵循严格的质量控制标准，如GMP（良好生产规范）。选择声誉良好、透明度高的品牌可以增加获取安全、有效产品的可能性。此外，消费者应当阅读标签，了解产品的成分来源，避免添加剂和过敏源，选择纯净度高且生物利用度强的产品，这些都是确保健康补充的关键。

3. 遵循科学剂量：适量而为，效果显著

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在补充维生素时，摄入的剂量必须恰到好处。维生素和矿物质的过量摄入不仅可能造成资源浪费，还可能对健康产生负面影响。例如，过量的维生素A可能导致头疼、肝损伤，过量的钙则可能引起肾结石。因此，遵循医生或营养师的剂量建议至关重要。理想的剂量应该基于个人的健康状况、年龄、性别以及特定的生活方式来确定，以确保既能满足身体需求又能避免潜在的副作用。

4. 综合评估：个性化选择，全方位营养

在选择维生素补充剂时，一个全面的评估是必不可少的。这不仅包括个人的特定需求和产品的品质，还应当考虑到生活方式和饮食习惯。维生素补充剂不应被视为饮食的替代品，而是作为健康饮食计划的补充。维持一个均衡的饮食，丰富多样的食物来源是获取必需营养素的最佳途径。维生素补充剂可以帮助填补饮食中的营养缺口，但最好在专业人士的指导下进行选择和使用，以确保全方位营养支持，达到最佳的健康效果。

投资健康，从选择合适的维生素补充剂开始

在健康的道路上，维生素补充剂是我们强有力的伙伴。正确的选择与使用，能够有效补充营养不足，提升生活质量。让我们从现在开始，投资自己的健康，选择最适合自己的维生素补充剂，赋予生命更多活力与可能。

维生素补充剂的选择是一场科学与智慧的旅行，每一个细节都关乎您的健康未来。让我们携手前进，在健康的征途上，共同探索、学习与成长。

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2024-04-02 / by / in , , , ,
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姜黄素胶囊的惊人好处：我的慢性疼痛缓解之旅

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姜黄素胶囊的惊人好处：我的慢性疼痛缓解之旅

自然疗法在现代健康管理中扮演着越来越重要的角色。面对长期的慢性疼痛和其他健康问题，我开始寻求一种更加温和且有效的解决方案。在这个探索过程中，我发现了姜黄素胶囊——一种源自传统亚洲药草的自然疗法，它不仅改善了我的身体状况，还在心理和整体健康方面带来了显著的改善。以下，我将分享这种自然补充剂如何成为我康复旅程中的关键转折点。

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1、开始寻找自然疗法的旅程

我的健康之路始于寻找能够自然缓解慢性疼痛的方法。在众多自然补充剂中，姜黄素胶囊以其广泛的健康益处引起了我的关注。这种源于传统亚洲药草的补充剂，因其强大的抗炎和抗氧化特性而闻名。

2、体验姜黄素胶囊的抗炎效果

姜黄素著名于其抗炎特性，这对于我这样的慢性疼痛患者来说是一个福音。开始服用姜黄素胶囊后不久，我就感受到了其积极的影响。我的关节疼痛明显减轻，使我能够重新参与日常活动，甚至重新开始我之前因疼痛而放弃的运动。

3、心理健康的改善：超越疼痛的影响

姜黄素胶囊不仅对身体疼痛有显著的缓解作用，而且对心理健康也产生了积极的影响。长期慢性疼痛曾让我陷入轻度忧郁和焦虑，服用姜黄素后，我的心情明显变得更加积极，心理压力也得到了舒缓。

4、促进消化系统健康：姜黄素的全面益处

姜黄素胶囊对我的消化系统也有明显的改善作用。以往的消化不良问题在服用姜黄素后有了显著改善。我的肠道健康得到了增强，从而对提高整体生活质量产生了重大影响。

5、增强免疫系统：姜黄素的长期益处

随着持续服用姜黄素，我发现我的免疫系统得到了加强。以往容易感冒和感染的情况在服用姜黄素后明显减少，这表明姜黄素在提升整体健康和预防常见病症方面具有潜在的效果。

6、开启健康生活新篇章

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总结来说，姜黄素胶囊在缓解慢性疼痛、提升心理健康、改善消化系统和增强免疫系统方面为我的生活带来了显著的好处。这种来自自然的补充剂证明了它在提升整体健康和生活质量方面的强大潜力。我的睡眠质量提升，活力充沛，每天醒来都感到精神焕发。

姜黄素胶囊的疗效不仅限于我的个人经验。许多科学研究也支持了其在减轻炎症、改善心血管健康以及预防某些类型癌症方面的潜在好处。因此，它已成为我的日常健康管理的重要部分。

对于那些寻找自然方法来提升健康和生活质量的人来说，我强烈推荐姜黄素胶囊。当然，在开始任何新的补充剂之前，建议先咨询医疗专家，以确保其适合您的个人健康状况。

透过这篇文章，我希望能够分享我与姜黄素胶囊的经历，启发那些寻求改善生活质量的人。让我们一起探索更多自然、健康的生活方式，开启一个更加健康、快乐的生活新篇章。

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姜黄素胶囊：自然提升免疫力的终极指南

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消化不良？了解消化酶和益生菌如何帮助

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消化不良？了解消化酶和益生菌如何帮助

消化不良是一个常见的健康问题，影响着许多人的日常生活。本文深入探讨消化不良的原因，消化酶的作用，以及益生菌如何改善消化系统健康。消化不良，也称为消化功能紊乱，是指食物在消化过程中不能被有效地分解和吸收的状况。这可能导致腹胀、胃痛、恶心等症状，从而严重影响生活质量。要解决这个问题，重要的是理解消化过程中的关键成分：消化酶和益生菌。

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1、消化不良的原因

消化不良可能由不良饮食习惯、压力、药物副作用以及某些疾病引起。过度油腻或辛辣的食物、快速进食、或长期的压力都是常见的原因。

2、消化酶的作用

消化酶是分解食物中大分子如蛋白质、脂肪和碳水化合物的生物催化剂。它们在消化过程中起着至关重要的作用。消化酶分泌不足或功能障碍会导致食物分解受阻，从而引起消化不良。

3、消化酶的类型

a.淀粉酶：分解碳水化合物。

b.脂肪酶：分解脂肪。

c.蛋白酶：分解蛋白质。

4、益生菌的作用

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益生菌是对宿主有益的活菌，能够改善肠道微生态，促进肠道健康。它们通过平衡肠道菌群，有助于提高消化效率，并减少消化不良的发生。

5、益生菌的好处

改善肠道菌群平衡：增加有益菌的数量，抑制有害细菌生长。

增强肠道屏障功能：保护肠道免受有害物质和病原体侵袭。

促进营养素吸收：提高营养物质的吸收效率。

6、如何通过饮食和生活方式改善消化饮食建议

均衡饮食：摄入足够的膳食纤维、蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。

含有益生菌的食品：酸奶、发酵豆制品和泡菜等。

避免过度加工食品：减少糖、盐和不健康脂肪的摄入。

7、生活方式调整

定期运动：促进肠道蠕动，改善消化。

减压：管理压力，维护消化健康。

充足睡眠：保证良好的睡眠质量，对整体健康和消化健康都至关重要。

8、补充消化酶和益生菌

在某些情况下，仅靠饮食和生活方式的改变可能不足以解决消化问题。这时，补充消化酶和益生菌可能成为一个有效的解决方案。

9、如何选择消化酶和益生菌补充剂

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消化酶补充剂：选择包含多种消化酶的产品，以支持不同类型食物的消化。

益生菌补充剂：选择经过临床研究验证效果的菌株，并确保足够的活菌数量。

结论

消化不良是一个普遍存在的问题，但通过合理的饮食、生活方式调整，以及适当的消化酶和益生菌补充，可以有效改善消化健康。如果你经常遭受消化不良的困扰，建议咨询专业医生，根据个人的具体情况制定适当的治疗计划。

本文提供了关于消化不良、消化酶和益生菌的深入分析和建议。通过合理的饮食、生活方式调整以及必要时补充消化酶和益生菌，可以有效地改善消化健康。如果您经常遭受消化不良的困扰，建议咨询专业医生以获得更专业的指导和治疗建议。

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如何快速消除眼睛疲劳？可以试试以下方法

文章标签：如何快速消除眼睛疲劳

 

如何快速消除眼睛疲劳？可以试试以下方法

 

在现代社会，随着电子设备使用时间的不断增加，眼睛疲劳成为人们普遍面临的问题。但幸运的是，科学方法和适当的生活习惯可以帮助人们快速缓解这种不适。本文旨在探索一些有效的策略，以帮助减轻眼睛疲劳，提升视觉健康。

 

1.20-20-20规则

 

一项简单但极其有效的方法是遵循所谓的“20-20-20规则”。这意味着每工作20分钟，就应该让眼睛离开屏幕，观看20英尺（约6米）远的物体，持续20秒。这有助于减少眼睛的紧张和疲劳。

 

2.适当的照明

 

确保工作或阅读环境有适当的照明，也是防止眼睛疲劳的关键。过亮或过暗的灯光都会增加眼睛压力。自然光是最好的选择，但如果使用人造照明，应确保光线均匀分布，避免直射眼睛或产生反射光。

 

3.屏幕位置和亮度调整

 

电脑屏幕应位于眼睛水平以下约15到20度，距离应该是臂长的距离。此外，调整屏幕亮度以适应周围环境，避免过亮或过暗，可以有效减轻眼睛疲劳。

 

4.定期休息

 

工作或学习时，应定期站起来休息和活动身体，尤其是在长时间坐着后。短暂的身体活动不仅可以缓解眼睛疲劳，还能减轻颈背部紧张和促进血液循环。每小时至少起身活动5到10分钟，进行轻度伸展或走动。

 

5.眼部锻炼

 

进行简单的眼部锻炼也可以帮助缓解眼睛疲劳。尝试轮流注视远处和近处的物体，或者以眼睛画圆，来增加眼部肌肉的活动性，减少紧张。这些练习有助于提高眼睛的调节能力，减轻疲劳。

 

6.保持眼部湿润

 

眼睛干涩是引起眼睛疲劳的常见原因之一。确保室内湿度适宜，使用空气加湿器，或者定期使用人工泪液可以帮助保持眼睛湿润。避免长时间在空调环境中，因为它可能会增加眼睛干燥。

 

另外，除了使用加湿器，在室内放置一些水生植物也可以增加空气中的自然湿度。

 

7.良好的睡眠习惯

 

充足的睡眠对于预防和消除眼睛疲劳至关重要。确保每晚获得7到9小时的高质量睡眠，可以帮助眼睛得到充分的休息和恢复。

 

8.饮食与补充

 

健康的饮食对于维护良好的视力和预防眼睛疲劳也很重要。富含维生素A、C和E以及矿物质如锌和硒的食物，可以帮助保护视力。另外，欧米加-3，这种存在于鱼类和亚麻籽中的脂肪酸，对眼睛健康也非常有益。

 

9.使用抗蓝光眼镜

 

长时间面对电脑屏幕或其他电子设备时，考虑使用抗蓝光眼镜。这种眼镜可以减少屏幕发出的蓝光对眼睛的影响，有助于减少眼睛疲劳并提高睡眠质量。

 

10.屏幕对比度和文本大小调整 保持正确的坐资

 

适当增大电脑或设备上的文本大小，以及调整屏幕对比度，可以减少眼睛在阅读时的压力，使信息更易于识别，减轻眼睛疲劳。

 

维持正确的坐姿也对减轻眼睛疲劳至关重要。确保电脑屏幕处于适当高度，保持背部直立，双脚平放地面，可以减少身体紧张和视觉疲劳。

 

11.定期进行眼科检查

 

定期进行眼科检查，确保及时发现并处理视力问题或眼睛疲劳的原因。专业的眼科医生可以提供个性化的建议和治疗方案。

 

12.QUEST WISE 舒缓冷敷贴

 

QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

「QUEST WISE 舒缓冷敷贴」【功效原理】

 

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

 

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

 

【临床效果】

 

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

 

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

 

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

 

【产品应用】

 

日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

 

眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

 

眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

 

术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

 

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案例分享：

女32岁，本人左眼有150度的假性近视，眼睛看电脑多会乾涩，平时晚上开车会戴上近视眼镜。使用眼贴原本是想缓解眼部疲劳，在我不是连续使用近2个月的情况下，突然发现晚上开始不用戴眼镜了，去验光发现左眼近视基本正常了。

 

女40岁，本人孩子上小学六年级近视300度，并且每个学期下来都有增加，之前用过各种办法都无法控制孩子每个学期近视的增加，暑假期间我让孩子坚持每天睡觉前贴敷眼贴，最近孩子开学检查身体，发现近视没有增加。

 

男45岁，IT工程师。每天要面对电脑9小时以上，随著年龄增长感觉眼睛出现乾涩 盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。使用眼贴当天以上症状全部消失了。目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

 

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文章标签：如何快速消除眼睛疲劳

 

2024-03-31 / by / in , ,
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维生素软糖指南：补充营养的智慧之选

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维生素软糖指南：补充营养的智慧之选

在当今社会，维生素软糖因其方便性和美味而成为众多人士补充维生素的流行选择。这些软糖不只是美味可口，还能有效补给我们日常所需的各种维生素。然而，科学选用和正确使用维生素软糖至关重要。作为一名营养专家，本篇文章旨在深入讨论如何科学配置和挑选维生素软糖，以最大化其对我们健康的益处。

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综述维生素软糖的营养价值

维生素种类及其重要性：概述常见维生素的类型及其对人体健康的重要作用。

维生素软糖中的维生素含量比较：比较不同品牌和配方的维生素软糖中的维生素含量。

软糖中的其他关键营养素：除维生素外，分析维生素软糖中可能含有的其它关键营养素，例如矿物质和膳食纤维。

如何明智选择维生素软糖

评估品牌和产品质量：探讨基于品牌信誉和生产质量标准挑选优质维生素软糖的方法。

基于个人需求挑选维生素软糖：依据个人健康状况和营养需求选择合适的维生素软糖。

营养标签解读技能：指导消费者如何有效阅读并理解维生素软糖的营养成分标签。

维生素软糖的健康使用指南

遵守推荐摄入量：说明各类维生素的推荐每日摄入量。

警惕维生素过量摄入的风险：讨论过量摄入特定维生素可能导致的健康问题。

维生素与药物之间的相互作用提醒：强调检查维生素与正在使用的药物间可能存在的相互作用。

4、针对特定群体的维生素需求分析

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儿童和青少年的维生素需求：探究这一特定年龄群体对维生素的独特需求。

老年人的维生素摄入：研究老年人如何通过维生素软糖满足其维生素需求。

面对健康挑战时的维生素需求：分析孕妇、慢性病患者等特殊健康状况下的维生素需求。

5、探索维生素软糖的创新与市场未来

维生素软糖的技术革新：展望制造维生素软糖的新技术和创新方法。

迈向个性化营养补充：预测未来如何通过维生素软糖实现更加个性化的营养补给。

维生素软糖市场的展望：分析维生素软糖市场的发展动向和未来趋势。

结语

维生素软糖作为快速方便的营养补充选择，在忙碌的现代生活中备受青睐。但是，我们应当基于对个人营养需求的深入理解和安全使用的准则来选择和使用这些软糖。随着科技进步和对个性化营养的追求，未来的维生素软糖预计将提供更广泛的选择，以更准确地满足个人的健康和营养需求。通过科学的方法选用和使用维生素软糖，我们不仅可以确保营养摄入的均衡，还能有效地促进整体健康和福祉。

尽管维生素软糖方便补充营养，但它们不能取代均衡饮食中获得的营养。健康的生活方式是维持良好健康状态的关键。维生素软糖可以作为健康饮食的一个补充，但绝不应成为主要的营养来源。

营养专家的责任是指导消费者如何智慧地选择和使用维生素软糖，并将其整合到全面的营养方案中。通过提供科学依据的建议和个性化营养指导，我们能够帮助人们做出更明智的决定，从而优化他们的营养摄入和整体健康状况。

综上所述，维生素软糖在提供便捷营养补充的同时，也需我们关注其科学性、安全性和个性化的使用。随着科技的不断进步和个性化营养的发展，我们期待未来的维生素软糖能更好地适应个人需求，成为健康生活方式的一个重要组成部分。

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专业营养师的角色在于指导消费者如何理性选择和使用维生素软糖，以及如何将它们融入一个全面的营养计划中。通过提供基于科学的建议和个性化的营养指导，我们可以帮助人们做出更明智的选择，从而优化他们的营养摄入和整体健康。

总之，维生素软糖在现代快节奏生活中提供了一个方便的营养补充选择。但是，作为消费者和健康专业人士，我们应该关注其使用的科学性、安全性和个性化，确保它们在促进健康和福祉方面发挥最大的作用。随着科技进步和个性化营养的兴起，未来的维生素软糖将更加贴合个人需求，成为健康生活方式的重要一环。

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健康助力，精心配制维生素软糖

复合维生素软糖：您的日常健康和营养的全面指南

2024-03-30 / by / in , , ,
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姜黄素胶囊：自然提升免疫力的终极指南

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姜黄素胶囊：自然提升免疫力的终极指南

姜黄素胶囊在现代医学中越来越受到重视，尤其是在提升免疫系统方面。作为一种天然化合物，姜黄素已经被广泛研究，并显示出在多种健康领域的潜在益处。本文旨在深入探讨姜黄素胶囊如何助力于提升自然免疫力，以及它在现代医学中的应用。

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1、姜黄素简介

姜黄素是从姜黄植物的根茎中提取的一种化合物，属于姜科植物。它不仅是印度传统医学（阿育吠陀）和中医中长期使用的成分，同时也是现代自然疗法中的关键成分。姜黄素赋予姜黄其鲜明的黄色，并且是其主要活性成分。

2、免疫系统与姜黄素

免疫系统是人体防御疾病的首要防线。它包括一系列的细胞、组织和器官，协同工作以识别和对抗外来的病原体，如细菌、病毒和寄生虫。姜黄素因其抗炎和抗氧化特性，被认为可以增强免疫系统。

3、姜黄素的抗炎作用

炎症是免疫系统对感染或伤害的正常反应，但长期或慢性炎症可能导致各种健康问题。姜黄素已显示出强大的抗炎能力，可以调节体内的炎症反应。通过减少炎症，姜黄素有助于保持免疫系统的平衡和有效性。

4、抗氧化特性

自由基是一种可以损伤细胞的分子，与多种慢性疾病有关。姜黄素的抗氧化特性意味着它可以中和自由基，减少它们对细胞的损伤。这不仅有助于维护免疫系统的健康，还能防止多种疾病。

5、姜黄素与心血管健康

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心血管疾病是全球主要的死亡原因之一。姜黄素通过改善血脂水平和减少动脉粥样硬化的形成，对心血管健康有积极影响。这些效果间接提升了整体健康状态，从而支持免疫系统的功能。

6、使用姜黄素胶囊的注意事项

尽管姜黄素胶囊通常被认为是安全的，但在某些情况下需要谨慎使用。例如，孕妇、哺乳期母亲、患有胆囊问题或正在服用抗凝血药物的人应在使用前咨询医生。此外，姜黄素可能与某些药物相互作用，因此在开始服用姜黄素补充剂之前，建议与医疗专业人员讨论。

7、姜黄素的剂量和服用方法

姜黄素胶囊的推荐剂量因个体差异而异。通常，成人的日常剂量范围在400至600毫克之间，分两到三次服用。重要的是要遵循包装上的指示或医生的建议。由于姜黄素的生物利用度相对较低，与黑胡椒提取物（例如胡椒碱）一起服用可以增加其吸收。

8、姜黄素的长期使用

长期服用姜黄素胶囊通常被认为是安全的，但长期研究的数据仍然有限。建议定期与医疗专业人员讨论您的补充剂使用情况，尤其是在存在任何健康问题的情况下。

姜黄素胶囊作为一种增强自然免疫力的天然补充剂，其在医学界的关注度正逐渐上升。随着对其更深入的研究，我们可能会发现更多的健康益处。然而，像任何补充剂一样，重要的是要理解其作用、潜在的副作用以及如何安全地将其纳入您的健康计划中。通过合理使用姜黄素胶囊，我们可以利用其天然的力量，为我们的健康和免疫力提供支持。

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姜黄素胶囊：天然养生的明智之选

姜黄素胶囊：每日必备的自然健康神器

2024-03-30 / by / in , , ,
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眼睛酸涩不舒服？眼科专家教你舒缓眼睛疲劳

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眼睛酸涩不舒服？眼科专家教你舒缓眼睛疲劳

在数字时代，随着电子产品的普及，眼睛酸涩、眼睛疲劳成为了人们普遍面临的问题。长时间盯着电脑屏幕、手机等设备不仅会引起眼部不适，还可能导致干眼症、视力下降等严重问题。本文根据眼科专家的建议，提供一些有效的日常养眼建议，帮助大家舒缓眼睛酸涩、疲劳，保护视力健康。

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1、眼睛疲劳与干眼症的原因

在现代生活中，长时间过度使用眼睛，尤其在光线不佳的环境中进行工作或休闲活动，通常会减少自然的眨眼频率。这种行为会影响泪液的正常分泌，进而导致眼睛表面缺乏必要的润滑，使得眼睛出现干涩、疲劳以及视力模糊等问题。此外，持续的不良用眼习惯，如长时间暴露在空调环境下，缺乏充分休息，熬夜和睡眠不足，都会加重眼睛的负担，成为诱发眼睛疲劳和干眼症的重要因素。这些状况不仅影响日常生活的舒适度，还可能对视力健康带来长期的不良影响。

2、日常养眼建议

2.1.调整用眼习惯

20-20-20规则：每工作20分钟，向20英尺远的地方看20秒，让眼睛得到适当休息。

减少屏幕亮度：调整电脑和手机屏幕的亮度，减少对眼睛的刺激。

正确的坐姿：保持电脑屏幕与眼睛平行，屏幕距离眼睛约50-70厘米。

2.2 .眼部休息与放松

闭目养神：感到眼睛酸涩、疲劳时，闭上眼睛休息几分钟，帮助眼睛放松。

定时休息：长时间工作后，站起来活动身体，做眼保健操，减轻眼部压力。

 

2.3.眼部热敷

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每日1至2次，用温热湿毛巾或专用热敷眼罩轻轻敷于眼睑10-15分钟。热敷有助于促进眼部血液循环，舒缓眼睛疲劳，缓解眼睛干涩感。

2.4. 合理饮食

增加富含维生素A、C、E及Omega-3脂肪酸的食物摄入，如胡萝卜、菠菜、坚果、深海鱼，有益于眼睛健康，促进视力保养。

2.5. 适量运动

定期进行散步、慢跑等户外运动，不仅能够增强体质，还可以在远眺自然景观时让眼睛得到放松，有效预防近视和缓解眼部疲劳。

2.6. 使用人工泪液

对于经常经历干眼症状的人，可以在医生建议下适量使用人工泪液，以增加眼部润滑，减少干燥、疲劳感，保持眼睛舒适。

眼睛是我们观察世界的窗口，保护眼睛健康至关重要。通过上述眼科专家的日常养眼建议，我们可以有效舒缓眼睛疲劳，减少干眼症的发生，保持视力健康。记住，预防胜于治疗，养成良好的用眼习惯，为自己的眼睛健康保驾护航。

3、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

 

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QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

  1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
  2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。
  3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
  4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

【使用眼贴案例】

男45岁，IT工程师。 每天要面对电脑9小时以上，随着年龄增长感觉眼睛出现干涩 盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。 使用眼贴当天以上症状全部消失了。 目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

男8岁，还在上课期间看不清楚黑板，验光后诊断为假性近视。 一只眼睛200度一只250度。 贴敷眼贴一个月后孩子说戴眼镜也看不清楚东西还有晕眩的感觉，当时以为眼贴有副作用，打客服电话后客服建议去验光。 验光后医生建议不用佩戴眼镜或者度数降低到150度，也就是说孩子的视力基本恢复了，所以带200度眼镜才会感觉晕眩。

4、购买链接：QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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2024-03-29 / by / in , , ,
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眼部疲劳缓解：简易养眼秘诀

眼部疲劳缓解：简易养眼秘诀

长时间盯着电子屏幕工作或娱乐，无疑给我们的眼睛带来了前所未有的压力。从干涩、刺痛到视力下降，视疲劳成了现代人的常见问题。如何有效缓解眼部疲劳，保护我们的“窗户”呢？以下是四个实用且简单的养眼技巧，帮助您缓解视疲劳，保护视力。

1、控制用眼时间：简单有效的养眼策略

在数字化时代，屏幕成了我们日常生活和工作不可或缺的一部分。然而，长时间的屏幕使用不仅会引起视觉疲劳，还可能导致长期的视力问题。控制用眼时间是预防视疲劳的最基本也是最有效的方法之一。下面是一些简单有效的策略，帮助您在保护视力的同时，享受数字生活。

1.1  眨眼与休息

  • 多眨眼：建议每天有意识地眨眼300次，促进泪液分泌，缓解眼干。
  • 定时休息：每小时休息5-10分钟，远眺放松眼睛。

1.2  自然疗法

  • 关闭空调，换上舒适的衣服，摘掉隐形眼镜，外出接触大自然，尤其是绿色植物，帮助眼睛自然恢复。

1.3 装备调整

护眼装备

  • 防蓝光眼镜：长时间面对电脑或手机屏幕时，考虑佩戴防蓝光眼镜，减少蓝光对眼睛的损害。
  • 正确的坐姿：保持正确的坐姿，屏幕应位于眼睛水平线稍下方的位置，距离眼睛约50-70厘米，减少眼睛和颈部的压力。

通过实施这些简单而有效的控制用眼时间策略，你可以显著减少视疲劳的风险，保护你的眼睛免受长时间用眼带来的负面影响。记得，保持良好的用眼习惯，是保护视力的第一步。

防蓝光眼镜2、调整饮食：眼部健康的营养支持

良好的饮食习惯对维持眼部健康至关重要。适当的营养不仅可以帮助缓解眼睛疲劳，还能预防多种眼病的发生。以下是一些关键的营养素及其食物来源，这些营养素对保持眼睛健康尤其重要。

2.1 水分与维生素：

保持充足水分，摄入富含维生素A、B、C的食物，如胡萝卜、蓝莓、柑橘、甜薯、西红柿、菠菜、羊肝、橙子、柚子、草莓、猕猴桃、青椒、杏仁、向日葵籽、菠菜、绿叶蔬菜等。

2.2 钙质摄入：

多吃豆类、绿叶蔬菜等富含钙的食物，有助于缓解眼部紧张。食物来源：牛奶、酸奶、奶酪、绿叶蔬菜、豆腐等。

 2.3 欧米伽-3脂肪酸

欧米伽-3脂肪酸有助于预防干眼症，并可能减少与年龄相关的视觉退化。食物来源：深海鱼类（如三文鱼、鲭鱼、鲑鱼）、亚麻籽、核桃等。

2.4 实践建议

  • 多样化饮食：保证饮食多样化，包含丰富的水果和蔬菜，确保获取各种对眼睛有益的营养素。
  • 适量补充：对于日常饮食中难以充足摄取的营养素，可以考虑适当补充一些高质量的营养补剂。
  • 保持水分：保持充足的水分摄入，帮助维持眼睛的湿润度，减轻眼睛干涩。

调整饮食：眼部健康的营养支持3、眼部养生：传统与现代的结合

在快节奏的现代生活中，保持良好的眼部健康变得尤为重要。结合传统养生方法和现代科学技术可以为我们提供一套全面而有效的眼部保健策略。下面介绍几种传统与现代结合的眼部养生方法，帮助缓解视疲劳，保护视力。

3.1 中医熨目法

  • 操作方法：双手手掌摩擦产生热量后，闭上眼睛，将手掌轻轻覆盖在眼睛上。通过手掌的温热感放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。
  • 建议时间：每天早晚各进行一次，每次持续1-2分钟。

3.2  眼保健操

  • 实施方式：通过一系列设计来促进眼部血液循环和放松眼肌的眼部运动。
  • 效果：定期执行眼保健操可以有效缓解眼部疲劳，预防近视。

眼部养生：传统与现代的结合4、眼药水的合理使用

在现代生活中，由于长时间面对电子屏幕，眼部干涩和疲劳成为了常见问题。眼药水作为缓解这些不适症状的一种快速有效手段，其合理使用尤为重要。以下是几个关于如何正确选用和使用眼药水的建议，以保证眼药水的效果同时减少潜在风险。

4.1选择合适的眼药水

 根据需求选择

  • 抗疲劳眼药水：适用于缓解因长时间用眼导致的眼睛疲劳、不适。
  • 人工泪液：用于治疗眼干、眼烧等干眼症状，模拟人体自然泪液的润滑效果。
  • 无防腐剂眼药水：对于敏感眼睛或需要长期使用眼药水的人士，选择无防腐剂的产品以减少刺激。

 避免长期使用含防腐剂眼药水

长期使用含防腐剂的眼药水可能破坏眼部的正常泪膜，加重干眼症状。

4.2 正确使用眼药水

 按说明使用

  • 在使用眼药水之前，仔细阅读产品说明书，按推荐的用法和用量使用。
  • 不要自行增加使用频次，以免造成药物滥用或副作用。

 避免交叉感染

  • 使用眼药水时，避免让滴管接触眼睛或其他表面，以防止细菌污染。
  • 定期更换眼药水，即使还未用完，也不要使用过期的眼药水。

眼药水的合理使用5、创新养眼解决方案：QUEST WISE舒缓冷敷贴

使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

5.1【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

5.2【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

5.3 【产品应用】

  1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
  2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。
  3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
  4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

QUEST WISE舒缓冷敷贴

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

通过结合这些简单有效的养眼技巧，您可以大大缓解因长时间使用电子设备而引起的眼部疲劳和干涩问题。记住，保护好眼睛，享受健康的视界，从日常的小细节做起。

2024-03-29 / by / in ,
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办公族如何缓解眼睛疲劳：营养食物指南

办公族如何缓解眼睛疲劳：营养食物指南

办公室工作人员因长时间面对电脑屏幕，常常感到眼睛疲劳。除了调整工作环境和保持正确的用眼姿势外，饮食也扮演着至关重要的角色。这里，我们将探讨一些能够帮助缓解眼睛疲劳、保护视力的营养食物。

1、营养丰富的食物对抗眼疲劳

1.1 枸杞：

枸杞具有补肾生精，养明目之功效。很多上班族都喜欢喝枸杞菊花茶，目的就是保护眼睛，缓解眼睛疲劳。是自然的眼部滋养品

  • 营养价值：枸杞富含玉米黄素，能够减轻紫外线对眼睛的刺激，保护视网膜。
  • 食用建议：每日一小把枸杞泡茶饮用，既滋补又能缓解眼疲劳。

1.2 胡萝卜：

胡萝卜含有大量的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，因此被称维生素A的最佳来源。维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。

  • 重要性：胡萝卜素是维生素A的前体，对维持视网膜健康至关重要。
  • 食用方式：生吃或烹调后食用，帮助改善夜间视力。

1.2 蛋黄：

叶黄素与玉米黄素的宝库，是公认对眼睛很好的营养素，吃后可以使眼睛更明亮。

  • 益处：这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。
  • 推荐：每天一个蛋黄，增强眼部健康。

1.3 猕猴桃与玉米：维生素C与抗氧化剂的优选

  • 作用：高含量的维生素C和抗氧化剂有助于保护眼睛免受自由基的伤害。
  • 食用频率：每日一份，保持眼部健康。

1.4 猪肝与菠菜：铁质与维生素丰富的选择

  • 营养补给：猪肝富含维生素A，菠菜中的叶黄素对眼睛尤为有益。
  • 制作建议：猪肝炒菠菜，既美味又能提供充足营养。

1.5  葡萄干：

 葡萄对于人有着很好的作用，而它做出来的葡萄干对于人体的很多微量元素有着很重要的作用，那里面的那些可以有效的保护眼睛，重要的是可以作为零食吃，还不会增肥。

营养丰富的食物对抗眼疲劳2、缓解眼疲劳的花茶选择

2.1 菊花茶与枸杞茶：传统养眼佳饮

  • 效用：菊花清肝明目，枸杞补肾益精。
  • 饮用方式：日常泡饮，缓解眼部疲劳。

2.2 绿茶与玫瑰花茶：自然抗氧化

  • 特点：绿茶中的抗氧化成分，玫瑰花茶的舒压效果，均有益眼部健康。
  • 注意：适量饮用，避免过量摄取咖啡因。

缓解眼疲劳的花茶选择3、可以缓解眼睛疲劳的食谱

  3.1 黑豆核桃冲牛奶：

    【原料】黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。

    【做法】将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。

    【功效】黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

   3.2 枸杞桑葚粥

    【原料】枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。

    【做法】将上述原料熬成粥食用。

    【功效】此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

可以缓解眼睛疲劳的食谱4、QUEST WISE舒缓冷敷贴：现代眼部护理的创新

除了上述饮食建议，QUEST WISE舒缓冷敷贴提供了一个创新的眼部疲劳解决方案。它结合了中医理论与现代透皮吸收技术，直接作用于眼部，为您的眼睛带来全面的营养和保护。

4.1 功效原理

  • 肝肾养分：根据中医理论，通过穴位直达眼部，增强眼部血液循环，提供持续的“按摩”效果。

4.2 产品应用

  • 日常使用：缓解工作长时间看电脑引起的眼部疲劳和干涩。
  • 辅助治疗：对于近视、散光等眼部问题，持续使用能够提供显著的改善效果。

QUEST WISE舒缓冷敷贴

保护眼睛，从日常饮食和正确的养眼方法开始。结合现代的辅助产品，如QUEST WISE舒缓冷敷贴，可以更有效地缓解眼疲劳，保持眼部健康。立即行动，为您的眼睛带来全方位的呵护！

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眼睛酸胀痛是怎么回事？快来试试这5招

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眼睛酸胀痛是怎么回事？快来试试这5招

在这个数字时代，眼睛酸胀痛已成为许多人的日常困扰。不论是长时间盯着电脑工作的上班族，还是沉迷于手机娱乐的学生，眼部不适似乎随时伴随着我们的生活。但您知道吗？眼睛酸胀痛并非无法缓解，背后的原因多种多样，识别这些原因并采取正确的应对措施，可以有效减轻不适。作为一名眼科专家，我将与您分享几项专业而实用的建议，帮助您远离眼睛酸胀的困扰。

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1、眼睛酸胀痛的常见原因

长时间用眼引起的眼睛酸胀痛：在电脑或手机屏幕前连续工作或娱乐，特别是在不适当的光照条件下，会导致眼部疲劳，缺乏必要的休息，引发眼睛酸胀和疼痛感。

不良用眼习惯造成的眼部负担：在昏暗的光线中阅读，或长时间保持不正确的阅读姿势（如躺着看书或手机），会增加眼睛的负担，导致眼睛酸胀和疲劳。

眼部疾病导致的酸胀痛：干眼症由于泪液分泌不足或蒸发过快，结膜炎因为眼睛发炎或感染，都会引起眼睛干涩、酸胀和疼痛。

屈光不正对眼睛的影响：未矫正的近视、远视或散光，使得眼睛在长时间用眼过程中必须过度调节以尝试清晰地看见物体，从而导致眼睛酸胀、疲劳。

2、快速缓解眼部酸胀的5招

1.1. 适时休息，实行20-20-20规则

每20分钟，远眺20英尺（约6米）外的物体，持续20秒，以减轻眼部疲劳。

1.2. 调整阅读与工作环境

确保充足的光线并保持正确的阅读姿势，屏幕亮度应适中，与眼睛保持适当的距离。

1.3. 眼部按摩

轻轻按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴和眉心，可以促进血液循环，缓解酸胀。

1.4. 使用人工泪液

对于干眼引起的酸胀痛，适时使用人工泪液可以提供即时的舒缓。

1.5. 定期进行眼部检查

及时发现并治疗眼部疾病，是预防眼睛酸胀痛的根本之策。

3、珍爱双眼，从点滴做起

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眼睛是我们观察世界的窗口，保护好眼睛，远离酸胀痛，是我们每个人的责任。通过采取以上建议，您可以有效缓解眼部不适，保持眼睛的健康与清晰。记得，适时休息、保持良好的用眼习惯，以及定期接受专业的眼部检查，是保护视力的关键。如果您的眼睛酸胀痛情况持续存在，请及时就医，寻求专业的治疗。让我们一起行动起来，守护珍贵的视力，享受美好的生活。

4、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

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【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

1.日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

2.眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3.眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4.术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

【使用案例】

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女29岁，本人在澳洲留学期间患有严重的干眼症。 每天早起需要人工泪液的帮助才能睁眼。 通过朋友推荐使用眼贴，第一次是在晚上睡觉前使用的，当时感觉贴敷后大概一两分钟眼部很清凉，有点勋眼睛但是很舒服并且我有轻微失眠当晚睡的很深，早上 起来眼睛完全没有干涩感觉，感觉眼部还是凉凉的湿湿的很舒服。 我现在不需要人工泪液和眼药水了。

女32岁，本人左眼有150度的假性近视，眼睛看电脑多会干涩，平时晚上开车会戴上近视眼镜。 使用眼贴原本是想缓解眼部疲劳，在我不是连续使用近2个月的情况下，突然发现晚上开始不用戴眼镜了，去验光发现左眼近视基本正常了。

女40岁，本人孩子上小学六年级近视300度，并且每个学期下来都有增加，之前用过各种办法都无法控制孩子每个学期近视的增加，暑假期间我让孩子坚持每天睡觉前贴敷眼贴，最近孩子开学检查身体，发现近视没有增加。

男45岁，IT工程师。 每天要面对电脑9小时以上，随着年龄增长感觉眼睛出现干涩 盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。 使用眼贴当天以上症状全部消失了。 目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

男8岁，还在上课期间看不清楚黑板，验光后诊断为假性近视。 一只眼睛200度一只250度。 贴敷眼贴一个月后孩子说戴眼镜也看不清楚东西还有晕眩的感觉，当时以为眼贴有副作用，打客服电话后客服建议去验光。 验光后医生建议不用佩戴眼镜或者度数降低到150度，也就是说孩子的视力基本恢复了，所以带200度眼镜才会感觉晕眩。

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眼睛酸痛是什么原因？专家解析与指南

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眼睛酸痛是什么原因？专家解析与指南

在快节奏的现代生活中，眼睛酸痛已成为许多人难以忽视的日常问题。它像是一个默默的警钟，提醒我们关注那双承担着重要视觉任务的眼睛。但究竟是什么原因导致了眼睛酸痛呢？本文将带您深入了解眼睛酸痛原因，并提供专业且实用的解决方案，帮助您缓解不适，保护您宝贵的视力。

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1、揭开眼睛酸痛的神秘面纱

1.1 常见原因：生活习惯与环境因素

在当今社会，随着科技的迅速发展和生活节奏的加快，眼睛酸痛成为了许多人面临的常见问题。这种不适感往往与我们的生活习惯和所处的环境因素紧密相关。深入了解这些因素，不仅可以帮助我们找到缓解眼部不适的方法，还能在一定程度上预防眼睛酸痛的发生。

1.1.1  长时间使用电子设备

在电子设备的蓝光照射下长时间工作或娱乐，特别是在不恰当的光照条件下，会导致眼睛过度劳累，从而引起酸痛感。电子屏幕的持续盯看还会降低眨眼频率，减少泪液的分泌，进一步加剧干眼症状和眼部不适。

1.1.2 不良阅读习惯

在光线不足的环境中阅读或保持不正确的阅读姿势，如躺着读书或使用手机，都会增加眼睛的负担。这种负担来自于眼睛在努力聚焦和适应不利于阅读的条件时产生的额外压力，长此以往，会导致眼睛疲劳和酸痛。

1.1.3 空气质量影响

生活或工作环境中的空气质量对眼部健康同样有重要影响。干燥的空气会加速眼泪的蒸发，减少眼睛的润滑度，而烟尘、污染物质和空调直吹等，都可能刺激眼睛，引发不适和疼痛。特别是在冬季或空调房间内，缺乏适当的湿度调节，眼睛更易感到干燥和疼痛。

了解了引起眼睛酸痛的常见原因后，采取相应的预防和调整措施就显得尤为重要。比如定期休息眼睛，采用适当的阅读和工作姿势，改善居住和工作环境的空气质量，以及使用加湿器保持空气湿润等，都是有效缓解和预防眼睛酸痛的方法。此外，定期进行眼部检查，及时发现并解决潜在的眼部健康问题，也是保护视力不可忽视的重要措施。

1.2 眼部健康状况

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眼部健康状况对于维持良好的视力和预防眼睛酸痛至关重要。不同的眼部问题可能导致不同程度的不适，理解这些状况的原因和预防措施是保护视力的第一步。下面是对三种常见眼部健康问题的进一步解析：

1.2.1 干眼症

干眼症是一种常见的眼部问题，当泪腺无法产生足够的泪液，或者泪液过于迅速蒸发时就会发生，导致眼睛失去必要的润滑和滋润。这不仅会引起眼睛表面的不适感，如酸痛、灼热或刺激感，还可能影响视力。长时间面对电脑屏幕工作、处于空调房间内、以及某些健康条件和药物副作用都可能加剧干眼症症状。

1.2.2 屈光不正

屈光不正是指光线进入眼睛时未能正确聚焦在视网膜上，导致视力模糊。常见的屈光问题包括近视、远视和散光。未矫正的屈光不正会迫使眼睛在长时间用眼过程中过度劳累，以试图补偿聚焦不准确，这种过度使用眼部肌肉会导致眼睛疲劳、酸痛。定期进行视力检查并佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，是缓解由屈光不正引起的眼睛酸痛的有效方法。

1.2.3 眼部疾病

眼部疾病，如结膜炎（俗称“红眼病”）和角膜炎，是由眼部感染或炎症引起的。这些疾病可能导致眼睛红润、疼痛、水肿，甚至分泌物增多。除了疼痛外，某些眼部疾病还可能导致视力严重受损。避免触摸眼睛以减少感染的风险，保持良好的个人卫生，以及在出现症状时寻求及时的医疗治疗，都是防止眼部疾病的关键措施。

维持眼部健康的关键在于了解和识别常见的眼部问题，采取适当的预防和治疗措施。保持良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，以及在出现任何不适时及时咨询眼科医生，都是保护您珍贵视力的重要步骤。

1.3 预防与调理：专家建议

1.3.1 调整用眼习惯：遵守20-20-20原则，即每工作20分钟，远眺20英尺外的物体20秒，以减轻眼睛疲劳。

1.3.2 优化工作环境：保证充足的光线，使用防眩光屏幕，调整电脑屏幕至眼睛水平以下。

1.3.3 保持眼部湿润：定期使用人工泪液，增加室内湿度，减少空调和暖气使用时间。

1.3.4 定期眼部检查：及时发现并矫正屈光不正，早期诊断和治疗眼部疾病。

2、呵护双眼，从今做起

眼睛酸痛虽是小症状，但背后可能隐藏着需要我们关注的眼部健康问题。通过调整日常生活习惯和工作环境，我们可以有效预防和缓解眼睛酸痛。记得定期进行眼部健康检查，及时发现并解决问题。爱护眼睛，让我们从点滴做起，共同守护这扇通往心灵的窗户。如果眼部不适持续存在，请及时寻求专业眼科医生的帮助，以免耽误病情。让我们携手，为了健康的眼睛，迈出积极的步伐吧！

3、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。
QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。
对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。
对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。
3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。
轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

【使用案例】

女32岁，本人左眼有150度的假性近视，眼睛看电脑多会干涩，平时晚上开车会戴上近视眼镜。 使用眼贴原本是想缓解眼部疲劳，在我不是连续使用近2个月的情况下，突然发现晚上开始不用戴眼镜了，去验光发现左眼近视基本正常了。

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干眼症会好吗？眼科专家的全面解码

干眼症中药治疗 中医有妙招

2024-03-28 / by / in , , ,
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干眼症会好吗？眼科专家的全面解码

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干眼症会好吗？眼科专家的全面解码

在现代社会，随着电子产品使用时间的显著增加，干眼症已悄悄成为困扰众多人群的普遍问题。这不仅仅是一种身体不适，更是影响生活质量的隐形负担。然而，在这片追求健康与幸福的土地上，总有希望的光芒照亮前行的道路。本文将深入探讨干眼症的可治愈性，眼科专家以其专业而亲切的语气，为大家揭开干眼症治疗的神秘面纱，提供一个清晰的治愈路线图。

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1、迈向光明的旅程

1.1 干眼症的真相解析

干眼症，一种因泪液质量或数量不足而导致的眼部不适状况，表现为眼睛干涩、疲劳、视力模糊等症状。专家指出，这是一种复杂的多因素疾病，与现代人的生活习惯密切相关。

干眼症是一种常见的眼科疾病，其核心问题在于泪液的质量或数量不达标，导致眼睛无法保持正常的湿润状态。这种状况通常会引起眼睛干涩、疲劳、刺痛，甚至视力模糊等多种不适症状。专家认为，干眼症是一种由多种因素引发的复杂疾病，既包括内因，如年龄增长、荷尔蒙变化、自身免疫性疾病，也包括外因，如长时间面对电脑屏幕、空调环境过度使用、以及现代城市的污染等。这些因素共同作用，扰乱了眼部的自然保湿机制，使得干眼症成为了一个与现代生活密切相关的健康问题。

1.2 打破干眼症的迷思

一些人可能会误认为干眼症是不可逆转的，然而，眼科专家带来了一线希望：通过正确的治疗与生活方式调整，干眼症的症状不仅可以得到缓解，甚至在某些情况下能够实现长期控制。对于广大患有干眼症的人群来说，一个常见的误区是认为这种状况是永久且不可逆的。然而，眼科专家提供了令人鼓舞的信息：干眼症实际上是可以通过综合治疗策略得到有效管理的。这包括采用专门的眼部滋润剂，比如人工泪液，以及可能的药物治疗来减少眼部炎症。

此外，调整生活方式，如改善工作和居住环境的湿度，定期休息眼睛以避免长时间盯着电子屏幕，以及增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，都是缓解症状的有效方法。在一些情况下，经过持续的治疗和适当的生活习惯调整，干眼症的症状不仅能够得到显著缓解，甚至可以实现长期控制，大大改善患者的生活质量。

1.3 探索治疗的奥秘

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1）.生活方式的微妙调整

①.保持适宜的室内湿度，减少眼部干燥。

② .定时休息，采用20-20-20规则减轻眼部负担。

③.均衡饮食，补充富含Omega-3的食物，滋润眼睛。

2）.药物治疗的艺术

①.人工泪液：为眼睛提供即时滋润。

② .抗炎疗法：使用特定药物减轻眼部炎症。

③.泪液管理：通过泪道塞栓等手段，有效保存泪液。

3）.先进医疗技术

①.光学治疗：如强脉冲光治疗，刺激泪腺功能，改善干眼症状。

② .手术干预：针对结构性问题，如眼睑畸形，进行手术矫正。

2、照亮心灵的每一步

干眼症虽然是一场漫长的战斗，但在科技进步和医学发展的今天，完全有理由保持乐观。我们鼓励每一位干眼症患者，与专业的眼科医生携手，定制个性化的治疗方案。记住，无论旅途多么艰辛，都有希望和解决方案等着你。让我们把握希望，共同迈向一个更加明亮的未来。

最后，不要忘记定期进行眼科检查，早发现、早治疗，是战胜干眼症、保护视力健康的关键。愿每个人都能在这场与干眼症的斗争中取得胜利，享受生活中的每一个清晰而美好的瞬间。

3、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

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QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

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【产品应用】

  1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
  2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。
  3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
  4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

4、使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴案例

 

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女29岁，本人在澳洲留学期间患有严重的干眼症。 每天早起需要人工泪液的帮助才能睁眼。 通过朋友推荐使用眼贴，第一次是在晚上睡觉前使用的，当时感觉贴敷后大概一两分钟眼部很清凉，有点勋眼睛但是很舒服并且我有轻微失眠当晚睡的很深，早上 起来眼睛完全没有干涩感觉，感觉眼部还是凉凉的湿湿的很舒服。 我现在不需要人工泪液和眼药水了。

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飞蚊症有危险吗？专家解析

专家分享：快速缓解眼疲劳的有效方法

2024-03-28 / by / in , , ,
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干眼症中药治疗 中医有妙招
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干眼症中药治疗 中医有妙招

干眼症中药治疗，中医着眼于调和人体的内在平衡，以达到治本的目的。中医认为干眼症主要是由于肝肾阴虚、肺燥伤津、或肝经郁热导致眼部润滑不足，因此治疗干眼症的策略主要是滋阴润燥、清热解毒、养肝明目。以下是一些中医中药治疗干眼症的妙招：
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1、中医中药改善干眼症妙招

1.1 深夜睡眠的重要性：中医强调，深夜时分，经络之气流经肝胆，与肝经直接关联的双眸因此需要充分休息。肝为目之宗，夜间11点到凌晨3点间的深睡，对眼健康至关重要。

1.2 避免高热食物：根据中医理论，烤炸或辛辣食物因其烹饪方式易使食物性质偏向火热，这类食物不仅耗损体内津液，还可能加剧眼部不适。

1.3 均衡饮食与维生素补充：保持饮食多样性，尤其是深绿色蔬菜和水果，以获得充足的抗氧化维生素。对于夜间视力减弱或干眼症状明显的情况，增加胡萝卜、番茄等富含维生素A的食品，有助于眼部健康。

1.4 保持良好的用眼习惯：工作或阅读时，保持正确的姿势和充足的照明至关重要。长时间面对电脑屏幕的人群，建议每30分钟暂时转移视线至远处至少10秒，每小时让眼睛休息约10分钟，同时进行身体活动或观赏远处景物。

1.5 眼部热敷与穴位按摩：使用温度约为40℃的湿毛巾轻轻敷于眼部，可促进眼部气血流通，配合轻柔的眼周穴位按摩效果更佳。

1.6 眼部保健操：进行眼球运动训练，如顺逆时针旋转画出“∞”符号。站立时膝微弯，头部向一侧倾斜直至脸部与肩平行，另一手指向远方并以上半身画出“∞”符号或书写记忆中的字词，之后换手重复，有助于眼部肌肉放松。

通过上述方法，结合中医理论的调理和适当的日常保健，可以有效预防和缓解干眼症状，提升眼部健康。

2、结合现代医学

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虽然中医中药对于干眼症有独到的治疗方法，但在某些情况下，结合现代医学的诊断和治疗手段会更加高效。例如，使用人工泪液来缓解症状，或者在必要时进行泪膜稳定性检查、泪液分泌功能测试等，可以更准确地评估干眼症的状况，从而制定更为精确的治疗方案。

干眼症的治疗是一个系统的过程，需要综合考虑中医的整体调治原则和现代医学的精准治疗。通过合理运用中医中药，调整生活方式，配合必要的现代医学治疗，可以有效地缓解干眼症症状，提高患者的生活质量。记得在治疗过程中，保持与医生的密切沟通，遵医嘱，确保治疗的安全性和有效性。

3、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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【功效原理】

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【产品应用】

  1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
  2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。
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  4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

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【使用案例】

男45岁，IT工程师。 每天要面对电脑9小时以上，随着年龄增长感觉眼睛出现干涩 盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。 使用眼贴当天以上症状全部消失了。 目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

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眼睛干涩原因，7大妙招治疗眼睛干涩

中医治疗眼睛干涩的全面策略 ：透过中医看眼睛干涩

2024-03-27 / by / in , , ,
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干眼症症状有哪些？ 如何走出干眼困境？

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干眼症症状有哪些？ 如何走出干眼困境？

干眼症是一种常见的眼部状况，当眼睛的泪液无法提供足够的润滑时就会发生。这种情况可能由多种原因引起，包括泪液的过度蒸发、不足的泪液生产，或泪液质量问题。了解干眼症症状和采取有效的缓解措施是走出干眼困境的关键。
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1、干眼症症状

干眼症的常见症状包括：

眼睛干涩：感觉眼睛干燥、粗糙。

刺激感或灼热感：眼睛感到刺痛或有灼热感。

异物感：感觉眼中有沙粒或异物。

眼睛疲劳：长时间使用眼睛后，眼睛容易感到疲劳。

视力模糊：暂时性视力变差，尤其是长时间阅读或使用电子设备后。

泪水过多：有时候，干眼症会引起反射性泪水分泌增多。

对光敏感：对明亮的光线感到不适。

难以佩戴隐形眼镜：由于眼睛干燥，隐形眼镜佩戴变得不舒服。

2、如何走出干眼困境

2.1 环境和生活方式的调整

增加室内湿度：使用加湿器，尤其在冬季或空调环境下。

减少电子屏幕使用时间：采用20-20-20规则，即每20分钟看远处20秒，以减少眼睛疲劳。

保护眼睛：在风大或空气质量差的环境中佩戴护目镜或太阳镜。

2.2 饮食调整

增加Omega-3脂肪酸的摄入：食用富含Omega-3的食物，如鱼油、亚麻籽和核桃，有助于改善眼部润滑。

保持充足的水分摄入：每天喝足够的水，保持身体和眼睛的水分。

2.3 使用人工泪液

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定期使用人工泪液：人工泪液可以帮助缓解眼睛干燥的症状。

2.4 医疗治疗

咨询专业医生：如果症状持续或严重，应咨询眼科医生。医生可能会推荐特定的药物治疗，如抗炎眼药水或更专业的治疗方案。

定期进行眼科检查：及时监测和调整治疗方案。

2.5 注意眼部卫生

眼睑清洁：定期清洁眼睑边缘，特别是患有眼睑炎的患者，可以使用温水或医用洁眼液轻轻清洁。

走出干眼困境需要时间和耐心，通过上述方法的有效结合，大多数人可以显著改善干眼症状，并提高生活质量。以下是继续改善干眼症状的一些额外建议：

2.6 眼部按摩与热敷

定期进行眼部热敷：使用温热的湿毛巾敷在闭合的眼睛上几分钟可以帮助缓解眼部疲劳，促进油脂分泌，改善泪液质量。

轻柔的眼部按摩：在热敷后轻轻按摩眼睑边缘，可以帮助清除堵塞的油脂腺。

2.7 避免眼睛过度干燥的环境

避免直吹的空气：避免长时间暴露在直吹的空调或暖气下，这可能加速眼泪蒸发。

使用空气净化器：在家中或办公室使用空气净化器，减少空气中的污染物和过敏原，这些因素也可能刺激眼睛，加重干眼症状。

2.8 注意药物的副作用

审视药物副作用：一些药物如抗抑郁药、抗组胺药以及某些血压药可能会加剧干眼症状。如果您怀疑药物可能是干眼的原因，请咨询医生是否有可能调整药物。

2.9 营养补充剂

考虑补充营养素：除了通过饮食摄取Omega-3脂肪酸外，还可以考虑服用营养补充剂，比如亚麻籽油胶囊或鱼油胶囊。同时，确保足够的维生素A和维生素D摄入，这些都是眼睛健康的重要营养素。

3、整合治疗方法

走出干眼困境通常需要一个综合性的方法，结合生活方式的调整、饮食改善、适当的眼部护理以及必要时的医疗干预。重要的是要持之以恒，因为改善干眼症状可能需要一段时间。

4、定期跟进

与眼科医生保持定期的沟通和跟进，可以确保您的治疗计划始终适合您当前的状况，并及时调整以应对任何变化。

虽然干眼症可能影响您的日常生活和舒适度，但通过上述策略和积极的管理方法，大多数患者都能找到缓解症状并提高生活质量的途径。记住，您不是独自一人在应对干眼症，专业的眼科医生和丰富的治疗选项都是您走出干眼困境的强大支持。

5、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

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4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

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6、使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴案例

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1.女29岁，本人在澳洲留学期间患有严重的干眼症。 每天早起需要人工泪液的帮助才能睁眼。 通过朋友推荐使用眼贴，第一次是在晚上睡觉前使用的，当时感觉贴敷后大概一两分钟眼部很清凉，有点勋眼睛但是很舒服并且我有轻微失眠当晚睡的很深，早上 起来眼睛完全没有干涩感觉，感觉眼部还是凉凉的湿湿的很舒服。 我现在不需要人工泪液和眼药水了。

2.女32岁，本人左眼有150度的假性近视，眼睛看电脑多会干涩，平时晚上开车会戴上近视眼镜。 使用眼贴原本是想缓解眼部疲劳，在我不是连续使用近2个月的情况下，突然发现晚上开始不用戴眼镜了，去验光发现左眼近视基本正常了。

3.女40岁，本人孩子上小学六年级近视300度，并且每个学期下来都有增加，之前用过各种办法都无法控制孩子每个学期近视的增加，暑假期间我让孩子坚持每天睡觉前贴敷 眼贴，最近孩子开学检查身体，发现近视没有增加。

4.男45岁，IT工程师。 每天要面对电脑9小时以上，随着年龄增长感觉眼睛出现干涩 盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。 使用眼贴当天以上症状全部消失了。 目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

5.男8岁，还在上课期间看不清楚黑板，验光后诊断为假性近视。 一只眼睛200度一只250度。 贴敷眼贴一个月后孩子说戴眼镜也看不清楚东西还有晕眩的感觉，当时以为眼贴有副作用，打客服电话后客服建议去验光。 验光后医生建议不用佩戴眼镜或者度数降低到150度，也就是说孩子的视力基本恢复了，所以带200度眼镜才会感觉晕眩。

7、购买链接：QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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2024-03-27 / by / in , , ,
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健康助力，精心配制维生素软糖

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健康助力，精心配制维生素软糖

在现代社会，维生素软糖作为一种方便的营养补充品受到广泛欢迎。它们不仅口味可口，还能有效补充日常所需的维生素。但是，选择和使用维生素软糖需要科学的方法和适当的知识。作为营养师，本文将深入探讨如何精心配制和选择维生素软糖，以确保它们为我们的健康提供最大的助力。

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1、维生素软糖的营养成分分析

维生素的种类与功能：介绍常见维生素的种类及其在人体中的作用。

软糖中维生素的含量：分析不同品牌和类型的维生素软糖中维生素的含量。

其他营养成分：探讨除维生素外，软糖中可能含有的其他营养成分，如矿物质、膳食纤维等。

2、维生素软糖的正确选择

品牌与质量：讨论如何根据品牌和生产标准选择高质量的维生素软糖。

个人营养需求：如何根据个人的健康状况和营养需求选择适合的维生素软糖。

标签阅读技巧：教授消费者如何阅读和理解维生素软糖的营养标签。

3、维生素软糖的安全使用

推荐摄入量：介绍各种维生素的推荐日摄入量。

过量风险：讨论维生素摄入过量可能带来的健康风险。

与药物相互作用：提醒某些维生素可能与特定药物产生相互作用的风险。

4、特殊人群的维生素需求

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1）.儿童与青少年

儿童和青少年正处于快速生长发育的阶段，对维生素的需求相对较高。这是因为维生素不仅支持正常的生长发育，还参与免疫功能、骨骼健康和其他关键生理过程。

  • 维生素D对于促进钙的吸收和骨骼健康至关重要，尤其是在快速生长的阶段。
  • 维生素A对于视力健康、皮肤健康以及支持免疫系统非常重要。
  • B族维生素（尤其是维生素B12和叶酸）对于支持新细胞的形成和发育至关重要，特别是在青春期的生长激增期间。
  • 维生素C对于铁的吸收、皮肤和软骨的健康以及免疫系统的功能都很重要。

2）.老年人

老年人可能因为饮食习惯、吸收能力下降、药物相互作用等因素，而面临维生素缺乏的风险。软糖维生素因其易于咀嚼和吞咽的特性，成为老年人群体中流行的补充剂选择。

  • 维生素D和钙对于维护骨骼健康和预防骨质疏松症至关重要。
  • 维生素B12的吸收可能随年龄增长而减少，这种维生素对于神经系统健康和红细胞的形成非常重要。
  • 维生素C和维生素E作为抗氧化剂，可以帮助对抗老化过程中的氧化应激。

3）.孕妇

孕妇的维生素需求增加，尤其是对某些关键维生素的需求，这对于胎儿的健康发育至关重要。

  • 叶酸对于预防早期胚胎发育中的神经管缺陷极为重要。
  • 维生素D和钙对于母亲和胎儿的骨骼健康都很重要。
  • 铁虽然不是维生素，但其补充对于预防孕期贫血非常重要，而维生素C可以增加铁的吸收。

4）.慢性疾病患者

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慢性疾病患者可能因为疾病本身或其治疗方法（如药物）而影响维生素的吸收和代谢。

  • 某些心脏病药物可能会降低体内的维生素B12和叶酸水平。
  • 患有消化系统疾病的人可能会发现他们对维生素D、A和E的吸收受到影响，因为这些维生素是脂溶性的，需要良好的脂肪吸收能力。
  • 对于糖尿病患者而言，维生素C和E可能有助于改善血糖控制并减少氧化应激。
  • 患有慢性肾病的人可能需要调整维生素D的摄入量，因为肾脏在其激活过程中发挥作用。

维生素软糖作为一种方便、可口的营养补充品，为现代人提供了快速补充维生素的途径。然而，选择和使用它们应基于对个人营养需求的深入了解，并遵循安全使用的指南。随着科技的进步和市场的发展，未来的维生素软糖将更加多样化，能够更精准地满足个人健康和营养需求。通过科学的方法选择和使用维生素软糖，我们不仅能够保证日常营养的均衡，还能有效促进整体健康和福祉。

尽管维生素软糖提供了营养补充的便利，但它们不应被视为饮食中所有营养的主要来源。均衡的饮食和健康的生活方式仍然是维持良好健康的关键。软糖可以作为这一健康生活方式的补充，但不能完全取代天然食物中获得的营养。

专业营养师的角色在于指导消费者如何理性选择和使用维生素软糖，以及如何将它们融入一个全面的营养计划中。通过提供基于科学的建议和个性化的营养指导，我们可以帮助人们做出更明智的选择，从而优化他们的营养摄入和整体健康。

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总之，维生素软糖在现代快节奏生活中提供了一个方便的营养补充选择。但是，作为消费者和健康专业人士，我们应该关注其使用的科学性、安全性和个性化，确保它们在促进健康和福祉方面发挥最大的作用。随着科技进步和个性化营养的兴起，未来的维生素软糖将更加贴合个人需求，成为健康生活方式的重要一环。

5、产购买链接：维生素软糖

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健康日常，精选复合维生素软糖

复合维生素软糖：您的日常健康和营养的全面指南

2024-03-26 / by / in , , ,
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健康日常，精选复合维生素软糖

标签：复合维生素软糖,维生素A,维生素C,维生素,维生素软糖,维生素K,维生素补充剂

健康日常，精选复合维生素软糖

在当今社会，随着人们对健康和营养平衡的日益重视，寻找便捷的营养补充方式成为了一种普遍趋势。复合维生素软糖作为一种简便的营养补充方式，因其独特的优势而广受欢迎。它们不仅方便摄入，而且口味多样，受到各年龄层消费者的喜爱。本文将从营养师的角度出发，探讨复合维生素软糖的营养价值、选择方法、安全性、特定人群需求以及未来发展趋势，旨在为读者提供科学、全面的指导。

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1、复合维生素软糖的营养价值

1.1.多种维生素的组合

复合维生素软糖通常包含多种维生素，如维生素A、C、D、E以及B族维生素等，每种维生素都在人体健康中发挥着不可替代的作用。例如，维生素A有助于视力保持和免疫系统功能，而维生素C则是强大的抗氧化剂，有助于增强免疫力。

1.2.全面营养补充的优势

复合维生素软糖的另一大优势是它们能够提供全面的营养补充。由于现代人饮食的多样性和不确定性，很难通过日常饮食摄入所有必需的维生素。这种软糖形式的补充剂提供了一种方便的解决方案，以确保人体获得足够的维生素。

1.3.吸收与效率

相较于传统的维生素片剂，软糖形式的维生素由于其独特的制剂和构成，往往更容易被人体吸收。特别是对于儿童和老年人，软糖形式的维生素由于其易于咀嚼和吞咽的特性，更适合这些特殊人群。

2、如何选择合适的复合维生素软糖

2.1.识别高质量产品

在选择复合维生素软糖时，优先考虑产品的质量至关重要。高质量的软糖应该使用安全、无害的原料制成，且不含过量的糖分或不必要的添加剂。消费者应该选择那些在制造过程中遵循严格质量控制标准的品牌。

2.2.个人健康状况与需求

在选择复合维生素软糖时，考虑个人的健康状况和营养需求是至关重要的。例如，孕妇和老年人的营养需求与普通成年人不同，因此他们需要选择相应配方的产品。

2.3.解读营养标签

正确解读营养标签对于选择适合的维生素软糖至关重要。消费者应该学会阅读产品标签上的信息，了解每种维生素的含量，确保这些含量符合自己的日常需求。同时，也要注意检查任何可能的过敏源或不适合特定健康状况的成分。

3、复合维生素软糖的安全与副作用

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3.1.推荐日摄入量

维生素的摄入应控制在安全范围内。过量摄入某些维生素可能导致不良反应或长期健康问题。例如，过量的维生素A可能导致骨质疏松，而过多的维生素C可能引起胃部不适。因此，了解并遵守每种维生素的推荐日摄入量非常重要。

3.2．潜在的过量风险

过量摄入维生素，特别是脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K），可能会在体内积累并导致毒性反应。因此，消费者在使用复合维生素软糖时应特别注意不要超过推荐量。

3.3.注意事项与相互作用

维生素软糖可能与某些药物发生相互作用。例如，维生素K可能影响抗凝血药物的效果。因此，在开始服用任何形式的维生素补充剂之前，与医疗专业人员进行咨询是必要的。

4、特定人群的复合维生素需求

4.1.儿童与青少年的营养

儿童和青少年在成长发育期间对维生素的需求较高。复合维生素软糖可以作为补充他们日常饮食的一种方式，特别是对于挑食或饮食不均衡的孩子。

4.2.老年人的维生素需求

随着年龄的增长，人体对某些维生素的吸收能力会下降。因此，老年人可能需要额外补充维生素D和B12等。软糖形式的补充剂由于其易于摄入的特点，特别适合老年人。

4.3.特殊健康条件下的考虑

对于有特殊健康状况的人群，如孕妇、运动员或慢性疾病患者，他们的维生素需求可能与一般人群不同。在这些情况下，选择适合特定需求的复合维生素软糖尤为重要。

5、复合维生素软糖的未来展望

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5.1.创新与发展

随着科学技术的进步，未来的复合维生素软糖可能会采用更先进的配方和制造技术。这可能包括更有效的营养释放系统，以及更符合个人营养需求的定制化产品。

5.2.个性化营养的趋势

随着个性化医疗和营养的兴起，未来的维生素软糖可能会更加个性化，以满足不同人群的具体健康和营养需求。这可能意味着根据个人的健康状况、生活方式和基因特征定制维生素配方。

5.3.市场发展趋势

全球对健康和营养的日益重视预示着复合维生素软糖市场将持续增长。随着消费者对产品质量和效果的要求不断提高，预计未来会出现更多高效、定制化且具有创新配方的维生素软糖产品。

结论：复合维生素软糖在健康日常中的作用与责任

复合维生素软糖作为一种方便、有效的营养补充方式，在现代人的健康日常中扮演着重要角色。它们不仅提供了一种简便的方式来补充日常所需的维生素，也成为了追求健康生活方式的人们的一个重要辅助工具。然而，消费者在选择和使用这些产品时应谨慎，考虑个人的健康状况、营养需求，并遵循专业的医疗建议。

我们作为营养专家，有责任提供准确和科学的信息，帮助公众做出明智的决策。在复合维生素软糖的使用中，需要平衡营养补充与整体健康管理之间的关系。随着产品创新和市场的发展，我们也应持续关注和研究这些产品的长期健康影响。

总之，复合维生素软糖是现代营养补充的一个重要方面，但它们应被视为整体健康管理策略的一部分，而不是唯一的解决方案。通过明智地选择和使用这些产品，我们可以更好地支持和促进我们的健康和福祉。

购买链接：复合维生素软糖

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2024-03-26 / by / in , , ,
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干眼症要吃什么维他命？缓解干眼症的营养宝典

文章标签：干眼症要吃什么维他命

 

干眼症要吃什么维他命？缓解干眼症的营养宝典

 

干眼症是一种常见的眼部不适状况，表现为眼睛干涩、刺痛、视力模糊等症状。它可能由多种因素引起，包括长时间使用电脑屏幕、空气污染、年龄增长以及维生素和矿物质的摄入不足等。幸运的是，通过适当的营养补充，可以缓解甚至预防干眼症的症状。本文将探讨哪些维生素有助于缓解干眼症，及改善眼部健康的建议。

 

1.维生素A

 

维生素A是维持眼睛健康的关键营养素之一，对于保持角膜健康和预防夜盲症至关重要。它还有助于产生泪液，这对于缓解干眼症至关重要。可以通过食用富含维生素A的食物，比如胡萝卜、甜薯、菠菜和牛肝来增加维生素A的摄入量。

 

2.维生素D

 

维生素D的缺乏已被关联到干眼症的发展。它对免疫系统的正常功能至关重要，可以帮助减少眼睛的炎症和干涩感。阳光是维生素D的最佳来源，但在阳光不足的情况下，可以通过食用鱼油、蛋黄和强化食品来补充维生素D。

 

3.欧米加-3脂肪酸

 

虽然欧米加-3脂肪酸不是维生素，但它对于缓解干眼症非常重要。这种健康的脂肪酸可以减少眼睛表面的炎症，增加泪膜的稳定性。富含欧米加-3的食物包括深海鱼类（如三文鱼、鲭鱼和鲱鱼）、亚麻籽和核桃。

 

4.维生素E

 

维生素E具有强大的抗氧化作用，能够保护眼睛免受自由基的损害，从而减轻干眼症的症状。富含维生素E的食物包括坚果、种子、菠菜和西蓝花。

 

5.锌

 

锌是一种重要的矿物质，对于维持眼睛健康和视力至关重要。它有助于维生素A从肝脏转移到视网膜，产生黑褐色素，这对于夜间视力非常重要。富含锌的食物包括牛肉、猪肉、豆类和坚果。

 

6.小贴士

 

6.1保持均衡饮食，多吃富含上述维生素和矿物质的食物。

 

6.2尝试使用加湿器，以增加室内空气的湿度，减少眼睛干燥。

 

6.3定期休息眼睛，尤其是在长时间使用电脑或其他电子设备后。

 

6.4如果可能，增加户外活动，以自然方式增加维生素D的摄入量。

 

6.5考虑补充品，如果饮食中的维生素摄入不足，可以考虑在医生的指导下使用补充品来满足身体的需要。

 

维护眼部健康不仅仅是关于摄入特定的营养素，而是需要一个全面的方法，包括健康的生活习惯、适当的休息、以及避免过度用眼。同时，对于那些已经出现干眼症状的人来说，除了增加上述营养素的摄入外，还应该咨询眼科医生，以便获得针对性的治疗和建议。

 

注意：虽然适当的营养补充有助于缓解干眼症，但在开始任何新的补充剂之前，最好是先咨询医疗专业人员，确保这些补充品适合您的健康状况，并且不会与您正在使用的其他药物产生不良反应。通过采取综合措施，可以有效地缓解干眼症，享受清晰舒适的视觉体验。

 

附：QUEST WISE 舒缓冷敷贴

 

QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

「QUEST WISE 舒缓冷敷贴」【功效原理】

 

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

 

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

 

【临床效果】

 

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

 

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

 

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

 

【产品应用】

 

日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

 

眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

 

眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

 

术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

 

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

 

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案例分享：

女29岁，本人在澳洲留学期间患有严重的乾眼症。每天早起需要人工泪液的帮助才能睁眼。通过朋友推荐使用眼贴，第一次是在晚上睡觉前使用的，当时感觉贴敷后大概一两分钟眼部很清凉，有点勋眼睛但是很舒服并且我有轻微失眠当晚睡的很深，早上起来眼睛完全没有乾涩感觉，感觉眼部还是凉凉的湿湿的很舒服。我现在不需要人工泪液和眼药水了。

 

女32岁，本人左眼有150度的假性近视，眼睛看电脑多会乾涩，平时晚上开车会戴上近视眼镜。使用眼贴原本是想缓解眼部疲劳，在我不是连续使用近2个月的情况下，突然发现晚上开始不用戴眼镜了，去验光发现左眼近视基本正常了。

 

女40岁，本人孩子上小学六年级近视300度，并且每个学期下来都有增加，之前用过各种办法都无法控制孩子每个学期近视的增加，暑假期间我让孩子坚持每天睡觉前贴敷眼贴，最近孩子开学检查身体，发现近视没有增加。

 

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2024-03-25 / by / in , ,
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应对用眼过度的综合解决方案：缓解眼疲劳的有效方法

应对用眼过度的综合解决方案：缓解眼疲劳的有效方法

在现代社会，随着电子设备的广泛应用，用眼过度成为了许多人面临的常见问题。长时间盯着屏幕可能导致眼睛疲劳、干涩、头痛等不适症状。本文将为您介绍一些科学的、可操作的方法，帮助您缓解用眼过度引起的问题，改善眼部健康。

1.视觉休息与眼保健操

定期进行视觉休息是缓解眼疲劳的重要步骤。采用20-20-20法则，即每20分钟远离屏幕看20秒钟的20英尺外的事物，有助于减轻眼球疲劳。同时，眼保健操也是一种有效的方式，通过眼球运动和按摩，促进眼部血液循环，减轻肌肉紧张。

2.调整屏幕设置

合理调整电子设备的屏幕设置可以降低眼部疲劳。降低屏幕亮度，启用护眼模式，减少蓝光辐射对眼睛的影响。此外，确保屏幕距离和角度适宜，有助于减少眼球对焦的负担。

3.使用防蓝光眼镜

防蓝光眼镜是一种有效的护眼工具，能够减轻电子设备释放的有害蓝光对眼睛的刺激。戴上防蓝光眼镜可以降低视疲劳，改善视觉舒适度。

4.保持良好的用眼习惯

养成良好的用眼习惯对缓解眼疲劳至关重要。避免长时间连续使用电子设备，保持足够的睡眠时间，有助于眼部肌肉的恢复与放松。

5. 营养调理与眼部保健食品

适当的营养对眼部健康也有积极的影响。食物中富含的维生素A、C、E等，以及Omega-3脂肪酸对眼睛具有保护作用。在医生的建议下，可以考虑使用一些眼部保健食品，帮助改善眼睛的抵抗力。

6.寻求专业帮助

如果长时间的用眼过度导致的症状持续不缓解，建议寻求专业眼科医生的帮助。眼科医生可以进行全面的眼部检查，确诊并制定针对性的治疗方案。

用眼过度是现代社会中常见的健康问题，但采取一些科学有效的方法可以显著缓解相关症状。视觉休息、屏幕调整、防蓝光眼镜、良好用眼习惯、营养调理以及专业帮助都是综合性的解决方案。通过合理的眼部保健措施，我们可以更好地保护视力，提高生活质量。

「QUESTWISE  舒缓冷敷贴」 ：纯天然植物成分的眼部保健

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实际例子：

女40岁，本人孩子上小学六年级近视300度，并且每个学期下来都有增加，之前用过各种办法都无法控制孩子每个学期近视的增加，暑假期间我让孩子坚持每天睡觉前贴敷 眼贴，最近孩子开学检查身体，发现近视没有增加。

【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：

工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

2. 眼部干涩不适调理：

日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3. 眼部疾病辅助治疗：

假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4. 术后眼压管理：

白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

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解析眼睛酸胀的原因及有效缓解方法

2024-03-25 / by / in ,
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数字时代的眼睛疲劳与头痛：原因与缓解方法

数字时代的眼睛疲劳与头痛：原因与缓解方法

在当今数字时代，人们日常生活中越来越依赖电子设备，如计算机、手机和平板电脑。然而，这种数字化生活方式可能导致用眼过度，引发眼睛疲劳和头痛。本文将深入探讨用眼过度引起头痛的原因，并提供一些建议以减轻这一现象。

1.用眼过度的原因

1.1 屏幕辐射：

长时间注视电子设备的屏幕会导致屏幕辐射对眼睛的影响，进而引发眼疲劳和头痛。

1.2 蓝光照射：

数字屏幕释放的蓝光可能影响视网膜，打乱生物钟，增加用眼时间后头痛的风险。

1.3 眼球长时间对焦：

长时间盯着屏幕，眼球需要长时间对焦，容易导致眼肌疲劳和头痛。

1.4 眨眼减少：

在使用电子设备时，人们往往减少眨眼的次数，导致眼球表面湿润度下降，引发眼睛干涩和头痛。

2.用眼过度头痛的症状

2.1 前额疼痛：

头部疼痛主要集中在前额区域，给人一种持续性的不适感。

2.2 眼睛疼痛：

眼球感到沉重、酸痛，甚至可能伴随着干涩感。

2.3 颈部不适：

用眼过度还可能引起颈部肌肉紧张，进而引发头痛。

3.缓解用眼过度头痛的方法

3.1  定期休息：

使用20-20-20法则，每20分钟远离屏幕看20秒钟的20英尺外的事物，有助于缓解用眼过度。

3.2  调整屏幕亮度：

降低屏幕亮度，使用护眼模式，减少蓝光照射，有助于减轻眼睛疲劳。

3.3  保持室内光线适中：

避免在昏暗或过亮的环境中使用电子设备，有助于保护眼睛。

3.4 眼保健操：

定期进行眼保健操，促进眼球血液循环，减轻眼肌疲劳。

3.5 使用防蓝光眼镜：

防蓝光眼镜能够有效减缓数字屏幕释放的有害蓝光对眼睛的影响。

4.预防用眼过度头痛的措施

4.1 调整用眼时间：

合理安排用眼时间，避免长时间连续使用电子设备。

4.2 定期眼科检查：

定期进行眼科检查，及时发现并纠正视力问题。

4.3 保持良好的用眼习惯：

学会正确使用电子设备，保持适当的用眼距离和角度。

用眼过度导致的头痛问题在数字时代变得越来越普遍。通过了解用眼过度的原因、症状以及采取相应的缓解和预防措施，我们可以更好地保护眼睛和头部健康。在数字生活中，正确使用电子设备，定期休息和进行眼科检查是维护视力和健康的重要步骤。通过采取这些措施，我们可以更好地应对数字时代带来的用眼过度头痛问题，享受健康的数字生活。

「QUESTWISE  舒缓冷敷贴」 ：中医智慧与科技的完美融合

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实际例子：

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3. 眼部疾病辅助治疗：

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2024-03-25 / by / in ,
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姜黄素胶囊：现代医学与健康科学的新发现

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姜黄素胶囊：现代医学与健康科学的新发现

随着现代医学和健康科学的进步，越来越多的研究开始关注于天然植物提取物对人体的益处。在这其中，姜黄素作为一种来自姜黄根的主要活性成分，已经引起了广泛的关注。本文旨在深入探讨姜黄素胶囊作为维生素补充剂的新趋势，它对人体有何作用，能解决哪些问题，适用于哪些人群，以及如果不摄取可能导致的健康问题。最后，我们将分享三个实际的服用姜黄素胶囊后的好转例子。

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一、对人体有什么作用

1.抗炎效果：姜黄素被广泛认为是一种天然的抗炎剂，能够帮助身体抵抗慢性炎症。

2.抗氧化功能：姜黄素可以中和自由基，进而降低氧化应激，有助于维持细胞健康。

3.提升认知能力：初步研究表明，姜黄素可能对提高大脑功能有益，尤其是对于年纪增长的人群。

二、能够解决什么问题

1.关节炎：长期摄取姜黄素可能有助于缓解关节炎的症状，如关节疼痛和肿胀。

2.消化问题：姜黄素可以刺激胆汁分泌，帮助改善消化。

3.心血管健康：一些研究指出，姜黄素可能对降低心脏疾病的风险有积极作用。

三、适合什么族群

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1.中老年人：对于希望增强认知功能、缓解关节疼痛的中老年人群，姜黄素是一个好的选择。

2.运动员：姜黄素可以帮助减少运动引起的炎症和肌肉疼痛。

3.消化系统敏感者：姜黄素可以为这些人提供一定的缓解。

四、不吃容易引起的疾病

不补充这种天然抗炎物质（姜黄素）可能导致的健康风险。为了更清晰地理解这一点，我们首先需要了解慢性炎症及其对身体的潜在影响。慢性炎症是一个持续时间较长、低水平的炎症状态，不同于我们通常感知的短暂炎症反应（如受伤后的肿胀）。这种低水平的炎症可能在身体内部悄无声息地进行，长时间不被注意。但它是许多慢性疾病发展的一个关键因素。

1.心脏病：慢性炎症被认为是动脉硬化（心血管内血栓形成的一个早期阶段）的一个主要驱动因素。动脉硬化是导致心肌梗死和中风的主要原因。

2.糖尿病：慢性炎症影响身体对胰岛素的反应，可能导致胰岛素抵抗，这是2型糖尿病的前兆。当身体对胰岛素的反应减弱时，血糖水平可能升高，导致糖尿病。

3.关节炎：慢性炎症是导致风湿性关节炎等慢性关节疾病的关键因素。在此类疾病中，身体的免疫系统错误地攻击关节，导致疼痛和肿胀。

久坐和缺乏锻炼都被证明与慢性炎症有关。这些不良生活习惯可能会导致体重增加、新陈代谢降低，并增加慢性疾病的风险。而姜黄素，作为一种自然的抗炎物质，可以帮助减轻慢性炎症，从而降低这些疾病的风险。

总之，姜黄素的补充可以作为预防慢性疾病的一个策略。当然，除了摄取姜黄素之外，保持健康的生活方式，如规律锻炼和均衡饮食，同样至关重要。

五、服用姜黄素胶囊好转例子

1.例子：张女士，55岁，长期患有膝关节炎。在服用姜黄素胶囊一个月后，其关节疼痛明显减轻。

2.例子：李先生，48岁，办公室职员，经常感到消化不适。开始摄取姜黄素后，消化系统状况得到明显改善。

3.例子：赵小姐，30岁，运动员，常有运动后的肌肉疼痛。在每天服用姜黄素胶囊后，她的恢复速度加快，肌肉疼痛也大大减少。

综上所述，姜黄素胶囊作为一种维生素补充剂，在多个领域都显示出其显著的健康效益。适时摄取，不仅能帮助解决特定的健康问题，更能在日常生活中为我们带来更多的活力和健康。

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姜黄素胶囊：天然养生的明智之选

姜黄素胶囊：我是如何透过这种自然疗法改善我的整体健康状况

2024-03-25 / by / in , , ,
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飞蚊症多久会好？了解康复时间和关键因素

飞蚊症多久会好？了解康复时间和关键因素

飞蚊症，一种在视野中出现飘动的黑点或丝状物体的眼科现象，已成为日常生活中的常见诉求。尽管对许多人来说，飞蚊症并不代表一个严重的健康问题，但它的出现无疑会影响到患者的生活质量，让人感到困扰和不安。那么，飞蚊症多久会好？康复的时间及其关键因素是什么？

1. 飞蚊症的成因

飞蚊症的主要成因是眼球内部的玻璃体退化。玻璃体是一种类似凝胶的透明物质，随着年龄增长，玻璃体可能会液化并收缩，导致内部纤维聚集形成不规则的小块，当光线穿过这些小块时，在视网膜上形成阴影，即我们所看到的“飞蚊”。

2. 康复时间

飞蚊症的康复时间因人而异，与多种因素有关，包括患者的年龄、飞蚊症的成因、生活习惯及整体健康状况等。一般来说，大多数患者的症状会在数月至数年内自然减轻，但也有部分患者的症状持续时间更长，甚至是永久性的。

3. 关键因素

3.1 年龄与健康状况：

年龄增长是飞蚊症发生的自然因素，老年人更容易出现玻璃体退化。健康状态也会影响康复速度，良好的身体条件有助于缓解症状。

3.2 飞蚊症的严重程度：

症状越严重，康复所需时间可能越长。轻微的飞蚊症患者可能很快就不再注意到这些症状，而严重的患者可能需要更长时间来适应。

3.3 生活习惯：

健康的生活方式，如规律的运动、良好的饮食习惯和充足的睡眠，可以促进身体健康，有助于缓解飞蚊症。

3.4 医疗干预：

对于一些症状较为严重的患者，医生可能会推荐进行激光治疗或玻璃体手术等医疗干预措施。这些治疗方法可以直接减少飞蚊的数量，从而缩短康复时间。

3.5 心理因素：

患者的心理状态也是影响康复的一个重要因素。保持积极乐观的心态，可以帮助患者更好地适应症状，减少飞蚊症对日常生活的影响。

4. 如何加速康复

4.1 定期进行眼科检查：

及时发现并处理可能加剧飞蚊症的眼部问题。

4.2 保持良好的生活习惯：

包括健康饮食、适量运动和充足睡眠。

4.3 减少眼部负担：

长时间使用电子设备会加重眼睛疲劳，间隔使用，适时休息，可以减轻眼部负担，有助于缓解飞蚊症症状。

4.4 心理调适：

对于许多人而言，飞蚊症的影响更多是心理上的。学会接受症状，减少对生活质量的影响。在必要时寻求心理咨询帮助，可以有效提高应对能力和生活满意度。

4.5 探索治疗选项：

虽然许多飞蚊症患者不需要特别治疗，但对于影响视力或生活质量的严重症状，可以考虑医疗干预，如激光治疗或玻璃体手术。这些方法可能带来立竿见影的改善，但也伴随着一定的风险和副作用，患者应与医生充分讨论后决定。

4.6 提高营养水平：

某些研究表明，抗氧化剂、维生素和矿物质的摄入可能有助于维护眼部健康，进而对飞蚊症有一定的积极影响。例如，维生素C和E，以及锌和铜，都是眼部健康必不可少的营养素。

了解飞蚊症的成因和影响因素后，我们认识到，尽管飞蚊症多数情况下不严重，但其影响个人生活质量。通过适当的医疗干预、改善生活习惯和心态调整，患者可显著提升生活质量，加快康复。

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【临床效果】

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1. 日常眼部疲劳缓解：

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3. 眼部疾病辅助治疗：

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4. 术后眼压管理：

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【使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴案例】

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揭秘飞蚊症成因：了解飞蚊症是怎么引起的，关注患者关心的问题

2024-03-25 / by / in ,
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揭秘飞蚊症成因：了解飞蚊症是怎么引起的，关注患者关心的问题

 揭秘飞蚊症成因：了解飞蚊症是怎么引起的，关注患者关心的问题

飞蚊症，这个在日常生活中被频繁提及的眼科问题，可能让许多人感到困惑和不安。患者常常描述为在视野中看到飘动的黑点或丝状物体，这些“飞蚊”在明亮的背景下尤为明显。虽然大多数情况下飞蚊症并不是严重的健康问题，但了解其成因对于更好地管理和应对这一症状至关重要。

1. 飞蚊症的成因

当我们谈论飞蚊症的成因时，我们实际上是在探讨眼内玻璃体的变化。玻璃体是一种透明的凝胶状物质，充满在眼球后部的空间，帮助眼球保持其圆形形状。飞蚊症的成因可以从几个不同的角度来理解：

1.1 玻璃体的自然老化：

随着年龄的增长，玻璃体逐渐退化和液化，其内部的微小纤维聚集形成可见的小块或丝状物体。当光线穿过这些不规则物质时，会在视网膜上形成阴影，从而在视野中产生飞蚊现象。

1.2 玻璃体脱离：

玻璃体与视网膜的分离，也被称为玻璃体脱离，是飞蚊症的另一常见原因。这种脱离通常是老化过程的一部分，但如果发生得过于剧烈，可能导致视网膜撕裂或脱落，这需要立即治疗。

1.3 眼部炎症：

眼内炎症，如葡萄膜炎或视网膜炎，可以导致细胞碎片和蛋白质沉积在玻璃体中，形成飞蚊。

1.4 眼部出血：

糖尿病和高血压等疾病可能导致眼内微血管出血，血液细胞进入玻璃体，形成飞蚊。

1.5 近视：

高度近视的人由于眼球形状的变化，可能导致玻璃体早期退化，从而增加飞蚊症的风险。

1.6 外伤：

眼部外伤，尤其是那些足以撼动眼球内部结构的伤害，可能导致玻璃体的变化或脱离，从而引起飞蚊。

1.7 手术后效应：

某些眼部手术，如白内障手术，可能导致玻璃体结构的改变，增加飞蚊的可能性。

1.8 遗传因素：

在某些情况下，遗传因素可能也会影响个体对飞蚊症的易感性。

2. 飞蚊症的诊断

诊断飞蚊症通常依赖于患者的描述和专业的眼科检查。医生可能会使用眼底镜或B超来检查眼睛内部的结构，以确定飞蚊的原因。

3. 飞蚊症的治疗

大多数飞蚊症患者不需要特别治疗，随着时间的推移，大脑会逐渐习惯这些飞蚊，从而感觉到的症状会减轻。然而，如果飞蚊症突然加剧，或伴有闪光、视力下降等症状，这可能是更严重问题的征兆，如视网膜脱落，此时应立即就医。

3.1 传统治疗

▸ 观察与适应：对于轻微的飞蚊症，观察和适应可能是最好的选择。

▸ 药物治疗：某些药物可以帮助改善眼内血液循环，减少飞蚊症状。

▸ 激光疗法：激光治疗可以用于分解眼内的大颗粒，减轻症状。

▸ 玻璃体切割术：在极少数情况下，如果飞蚊严重影响视力，可能需要进行玻璃体切割术。

3.2 中医治疗

中医对飞蚊症的治疗侧重于整体调理和促进眼部血液循环。中药、针灸和按摩等方法可能被用于改善症状。

4. 预防飞蚊症

尽管飞蚊症多数情况下是不可避免的，但一些预防措施仍然有助于减少风险：

▸ 定期眼科检查：尤其对于高度近视和老年人来说，定期检查眼睛非常重要。

▸ 保持健康的生活方式：包括合理饮食和适量运动。

▸ 控制慢性疾病：如糖尿病等。

▸ 保护眼睛：避免眼部受伤。

在认识了飞蚊症的各种成因、诊断方法、传统及中医治疗方式之后，我们可以看到，对于眼部健康的维护，不仅仅需要医学的干预，还需要日常生活中的积极关注和护理。

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【使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴案例】

女40岁，本人孩子上小学六年级近视300度，并且每个学期下来都有增加，之前用过各种办法都无法控制孩子每个学期近视的增加，暑假期间我让孩子坚持每天睡觉前贴敷眼贴，最近孩子开学检查身体，发现近视没有增加。

飞蚊症多久会好？了解康复时间和关键因素

2024-03-25 / by / in ,
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姜黄素胶囊：我是如何透过这种自然疗法改善我的整体健康状况

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姜黄素胶囊：我是如何透过这种自然疗法改善我的整体健康状况

在当今社会，越来越多人寻求自然疗法来改善健康。姜黄素胶囊作为一种源于传统医学的天然补充剂，凭借其强大的抗炎特性和全面的健康效益，成为了我的康复之路上的关键。这不仅是一段寻找健康的旅程，更是我生活方式改变的见证。下面，我将分享这种自然疗法如何帮助我改善整体健康状况的故事。

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1、我的健康之旅：寻找自然疗法的启程

我的健康改善之路始于对替代医学和自然疗法的探索。经过广泛的研究和寻求安全有效的自然补充剂，我发现了姜黄素胶囊——一种在传统亚洲医学中广泛使用的天然成分，被誉为具有强大抗炎特性和多方面健康益处的补充剂。

2、抗炎作用：姜黄素胶囊对慢性炎症的影响

作为一名长期受慢性炎症困扰的患者，我特别关注姜黄素对健康的影响。服用姜黄素胶囊后，我惊喜地发现我的关节疼痛显著减轻，这使我能够恢复日常活动，并享受之前因疼痛而无法进行的运动。

3、心理与情绪健康的提升：超越物理疼痛的治疗

姜黄素胶囊不仅对身体疼痛有显著的缓解作用，也对我的心理健康产生了积极影响。服用姜黄素后，我发现自己的心情变得更加积极，焦虑感也有所减轻，从而提升了我的整体生活质量。

4、消化与免疫系统的增强：姜黄素的全面健康效益

 

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除了改善心理健康和减轻慢性疼痛，姜黄素还对我的消化系统和免疫系统健康有显著影响。自从服用姜黄素胶囊以来，我注意到消化问题有所减少，同时对季节性感冒和流感的抵抗力也得到了加强。

5、开启健康生活新篇章的姜黄素

姜黄素胶囊不仅在物理疼痛管理方面发挥了作用，还在提升我的整体心理健康和生活质量方面起到了关键作用。这不仅是我个人健康改善的重要里程碑，也是我积极生活方式的重要支持。我强烈推荐那些寻求自然健康疗法的人试试姜黄素胶囊，体验它可能带来的全面健康改善。在考虑任何补充剂或改变健康习惯之前，我建议咨询专业医疗人员的意见。个体差异意味着每个人对补充剂的反应可能不同。然而，基于我个人的经验，姜黄素胶囊对于那些追求自然疗法和整体健康改善的人来说，无疑是值得考虑的选择。

回顾这段旅程，我对每一步都充满感激，尤其是对于通过自然疗法带来的转变。姜黄素胶囊不仅改善了我的身体状况，也促使我对健康有了更全面的理解。现在，我以一种更加积极和健康的方式享受生活，并期待着未来能够继续保持这种健康状态。在这个充满挑战和机遇的时代，我相信姜黄素胶囊将继续是我的健康旅程中的一个重要元素，并且对那些寻找自然治疗方法以提升健康和生活质量的人来说，它也能发挥相同的作用。

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姜黄素胶囊：天然养生的明智之选

深入了解姜黄素胶囊的多重健康益处 姜黄素益处 补充剂 消化系统

揭秘自然界的奇迹：姜黃素胶囊的全面保健力量

2024-03-23 / by / in , , ,
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姜黄素胶囊：天然养生的明智之选

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姜黄素胶囊：天然养生的明智之选

在当今快节奏的生活中，越来越多的人开始关注健康和养生，寻找一种既有效又天然的方法来提高身体的抵抗力和促进整体健康。姜黄素胶囊作为一种天然保健品，近年来备受瞩目。本文将深入探讨姜黄素胶囊的来源、功效、用法和注意事项，帮助您了解它为什么成为了天然养生的首选。

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1、姜黄素的来源

姜黄素，一种黄色素，天然存在于姜黄根部。几千年来，印度和中国等亚洲国家一直在烹饪和草药传统中广泛使用它。姜黄根部通过切碎和磨成粉末，再提取姜黄素，这是一种强大的抗氧化剂和抗炎成分。因为其源自自然界的特点，姜黄素胶囊被认为是一种安全的保健品，不含化学添加剂或人工成分。

2、姜黄素的功效

姜黄素胶囊之所以备受欢迎，主要是因为其多种健康益处。以下是一些姜黄素的主要功效：

抗炎作用： 姜黄素是一种强大的抗炎剂，可以帮助减轻疼痛和炎症，对于关节炎、炎症性肠病等慢性疾病患者特别有益。

抗氧化作用： 姜黄素有助于中和自由基，减少氧化应激，保护细胞免受氧化损伤。

免疫系统增强： 姜黄素可以提高免疫系统的效能，帮助身体更好地应对感染和疾病。

心脏健康： 研究表明，姜黄素可以降低胆固醇水平，改善心脏健康，并减少心脏病风险。

抗癌潜力： 一些研究还发现，姜黄素可能有抗癌潜力，可以帮助预防或减缓癌症的发展。

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3、姜黄素胶囊的使用方法

姜黄素胶囊非常容易使用，可以作为日常的保健品来服用。通常建议每日服用一到三次，每次一至三粒胶囊，具体剂量可以根据个人需要和医生建议来调整。胶囊通常最好在饭后或根据产品标签上的指导来服用，以提高吸收效率。

4、注意事项

尽管姜黄素胶囊是一种天然的保健品，但在使用时仍需注意一些事项；

儿童和孕妇： 姜黄素胶囊通常不建议给儿童使用，特别是未满两岁的婴儿。孕妇在使用前应咨询医生，以确保安全性。

药物相互作用： 姜黄素可能与某些药物相互作用，如抗凝血药物。如果您正在服用处方药，请咨询医生，以确保没有不良影响。

过量使用： 长时间高剂量使用姜黄素可能导致消化不适，如腹泻或胃痉挛。建议按照产品说明来服用。

质量选择： 购买姜黄素胶囊时，务必选择来自可信赖生产商的产品，以确保质量和纯度。

结论

姜黄素胶囊作为一种天然的保健品，拥有多种强大的健康益处，包括抗炎、抗氧化、免疫系统增强、心脏健康和抗癌潜力。

它的使用方法简单，但在使用前需要注意一些事项，如年龄、药物相互作用和质量选择。总的来说，姜黄素胶囊是一种有力的天然养生选择，可以帮助人们更好地保持健康和增加抵抗力。无论您是寻求缓解慢性疾病症状还是预防疾病，姜黄素胶囊都可能成为您的理想之选。但在开始使用前，务必咨询医生以获取个性化的建议和指导。

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2024-03-23 / by / in , , ,
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干眼症多久会好？眼科专家深入剖析恢复之旅

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 干眼症多久会好？眼科专家深入剖析恢复之旅

在现代社会，随着人们生活节奏的加快和长时间面对电子屏幕的习惯，干眼症逐渐成为了一种普遍的眼部问题，影响着数以百万计的人。但“干眼症多久会好”这个问题，却没有一个统一的答案。本文将带你深入了解干眼症的恢复过程，眼科专家将分享他们的专业见解，助你早日摆脱干眼的困扰。

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干眼症，一个听起来简单却隐藏着无数痛苦的眼部疾病，它不仅仅是眼睛干涩那么简单。症状从眼睛干涩、疼痛到视力模糊，不仅影响日常生活和工作效率，更让人精神紧张，情绪低落。因此，了解干眼症的恢复时间，对于缓解患者的心理压力具有重要意义。

1、干眼症的恢复之旅

1.1 干眼症的病因与类型

干眼症是由多种原因引起的泪液分泌异常或泪液蒸发过快所导致的。无论是因为长时间使用电子设备、居住在干燥的环境中，还是身体疾病如糖尿病、风湿性关节炎等，干眼症的病因多种多样，因此治疗和恢复过程也各不相同。

1.2 干眼症的治疗方法

专业眼科医生通常会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。从药物治疗（如人工泪液、环孢素A滴眼液）到生活方式的调整（如使用加湿器、定时休息眼睛），再到可能的手术治疗，每一种方法都旨在改善泪液的质量和量，缓解患者的症状。

1.3 干眼症的恢复时间

轻度干眼症：多数情况下，轻度干眼症患者在接受治疗后，大约1至3个月内可见明显改善。

中至重度干眼症：这类患者的恢复时间会更长，可能需要数月至数年，依赖于治疗方法的有效性及患者的身体反应。

顽固性干眼症：对于一些顽固性干眼症患者，可能需要终身管理和治疗。

值得注意的是，每个人的体质和生活习惯不同，影响恢复的因素众多，因此干眼症的恢复时间也是因人而异的。

2、干眼症恢复期间的生活建议

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1.适当减少使用电子产品的时间，保持良好的用眼习惯，保持充足的休息，避免过度用眼。

2.饮食中增加富含维生素A的食物，如胡萝卜、深海鱼类等，以促进眼睛健康，多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，增加户外活动。

3.定期进行眼部检查，跟进治疗效果。

每个人的体质和生活习惯不同，因此干眼症的恢复时间也会有所差异。重要的是遵循医生的指导，进行适当的治疗，并做出必要的生活方式调整，以促进眼睛健康和减轻症状。

3、寄语每一位干眼症患者

在这段旅程中，您并不孤单。在经验丰富的眼科专家的指导下，凭借正确的诊断和量身定制的治疗方案，您可以有效地管理您的症状并提高生活质量。保持积极的态度，遵循您的治疗计划，并进行必要的生活方式调整，以支持您的恢复过程是至关重要的。我们鼓励所有干眼症患者积极与眼科专家合作，遵循医嘱进行治疗，并在日常生活中做出相应的调整。记得定期进行眼部检查，监控病情的变化，及时调整治疗方案。

4、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。
【功效原理】
根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。
QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。
【临床效果】
单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。
对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。
对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。
【产品应用】
1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。
3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。
轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

5、使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴案例

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1.女29岁，本人在澳洲留学期间患有严重的干眼症。 每天早起需要人工泪液的帮助才能睁眼。 通过朋友推荐使用眼贴，第一次是在晚上睡觉前使用的，当时感觉贴敷后大概一两分钟眼部很清凉，有点勋眼睛但是很舒服并且我有轻微失眠当晚睡的很深，早上 起来眼睛完全没有干涩感觉，感觉眼部还是凉凉的湿湿的很舒服。 我现在不需要人工泪液和眼药水了。

2.女32岁，本人左眼有150度的假性近视，眼睛看电脑多会干涩，平时晚上开车会戴上近视眼镜。 使用眼贴原本是想缓解眼部疲劳，在我不是连续使用近2个月的情况下，突然发现晚上开始不用戴眼镜了，去验光发现左眼近视基本正常了。

3.女40岁，本人孩子上小学六年级近视300度，并且每个学期下来都有增加，之前用过各种办法都无法控制孩子每个学期近视的增加，暑假期间我让孩子坚持每天睡觉前贴敷 眼贴，最近孩子开学检查身体，发现近视没有增加。

4.男45岁，IT工程师。 每天要面对电脑9小时以上，随着年龄增长感觉眼睛出现干涩 盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。 使用眼贴当天以上症状全部消失了。 目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

5.男8岁，还在上课期间看不清楚黑板，验光后诊断为假性近视。 一只眼睛200度一只250度。 贴敷眼贴一个月后孩子说戴眼镜也看不清楚东西还有晕眩的感觉，当时以为眼贴有副作用，打客服电话后客服建议去验光。 验光后医生建议不用佩戴眼镜或者度数降低到150度，也就是说孩子的视力基本恢复了，所以带200度眼镜才会感觉晕眩。

6、购买链接：QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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干眼症深度剖析：不同原因下的应对策略及专家指南

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2024-03-23 / by / in , , ,
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干眼症如何有效改善：眼科专家揭秘

标签：干眼症,有效改善干眼症,干眼症如何有效改善,,眼贴,眼睛疲劳,眼睛干涩,视力模糊,眼科专家,治疗干眼症,缓解眼部疲劳

干眼症如何有效改善：眼科专家揭秘 

在这个数字化时代，干眼症已悄然成为困扰现代人的一大公共健康问题。长时间面对电脑屏幕、智能手机，再加上空调环境下的生活，使得干眼症患者数量日益增多。干眼症不仅仅是眼睛干涩那么简单，它还可能引起视力模糊、眼睛疲劳乃至更严重的眼部疾病。幸运的是，眼科专家们已经找到了多种有效的改善方法。本文将深入探讨这些方法，帮助大家远离干眼症的困扰。

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1、重视干眼症，从了解开始

干眼症的发生并非偶然，它是多种因素综合作用的结果。了解干眼症的成因，对症下药，是解决问题的第一步。专家指出，合理调整生活习惯、用眼模式，配合正确的治疗方法，可以有效改善干眼症，保护我们的“心灵之窗”。

2、专家推荐的干眼症改善方法

2.1 科学用眼，减轻眼部负担

定时休息：遵循20-20-20的原则，即每工作20分钟，向20英尺外看20秒，缓解眼部疲劳。

屏幕亮度调节：调整电脑和手机屏幕亮度，减少眼睛受到的刺激。

2.2 调整室内环境，减少干燥影响

使用加湿器：提升室内湿度，减少泪液蒸发。

避免直吹空调：调整空调风向，防止冷风直接吹向面部。

2.3 适当补充，提高眼部健康

Omega-3脂肪酸：通过食物或补充剂摄入，改善泪膜质量。

维生素A和D：增加这些对眼健康有益的维生素摄入。

2.4 医学治疗，针对性解决问题

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人工泪液：为轻至中度干眼症提供即时缓解。

处方药物：如环孢素眼用乳剂，针对炎症引起的干眼症。

泪管堵塞术：适用于泪液过快流失的情况，保持眼睛湿润。

2.5 日常护理，维护眼部健康

眼部卫生：定期清洁眼睑，预防感染和炎症。

适当眼部按摩：促进眼部血液循环，改善睑板腺功能。

3、积极行动，呵护眼部健康

干眼症虽然普遍，但通过上述专家推荐的方法，完全可以得到有效的缓解和改善。重要的是，我们需要从日常生活做起，积极采取措施，保护好我们的眼睛。记住，干眼症的治疗是一个持续的过程，需要我们的耐心和坚持。同时，不要忽视定期的眼科检查，这有助于及早发现问题，采取适当的治疗措施。除了上述提到的改善方法，还需要强调的是，保持积极乐观的心态对于改善干眼症也是非常重要的。压力和紧张会加剧干眼症的症状，因此，学会放松，通过运动、冥想等方式减轻生活和工作的压力，对于缓解干眼症同样有益。

最后，我们要明白，每个人的情况都是独特的，因此治疗干眼症的方法也应该个性化。在采取任何治疗措施前，最好先咨询眼科医生，根据医生的建议制定适合自己的治疗计划。眼睛是心灵之窗，保护好它们，让我们的世界永远明亮清晰。如果您或您的亲朋好友正在遭受干眼症的困扰，不妨试试以上的建议，希望能帮助大家找到适合自己的改善之道。同时，也欢迎大家分享自己抗击干眼症的经验和心得，让我们一起为眼部健康努力，享受每一天清晰美好的视界。

4、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

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【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

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【产品应用】

  1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
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  3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
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5、使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴案例 

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2.女32岁，本人左眼有150度的假性近视，眼睛看电脑多会干涩，平时晚上开车会戴上近视眼镜。 使用眼贴原本是想缓解眼部疲劳，在我不是连续使用近2个月的情况下，突然发现晚上开始不用戴眼镜了，去验光发现左眼近视基本正常了。

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4.男45岁，IT工程师。 每天要面对电脑9小时以上，随着年龄增长感觉眼睛出现干涩，盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。 使用眼贴当天以上症状全部消失了。 目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

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中医治疗眼睛干涩的全面策略 ：透过中医看眼睛干涩

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2024-03-22 / by / in , , , ,
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飞蚊症患者最关心的问题：会失明吗？医生详细解答

飞蚊症患者最关心的问题：会失明吗？医生详细解答

有些事情总是突如其来，就像秋天叶子变黄，婴儿长出第一颗牙一样。当突然发现自己眼前总是飘动着黑影，而且随着眼球的移动而变化时，你是否曾感到困惑和担忧？这种症状通常被称为“飞蚊症”，但不必担心，它不会导致失明，尽管这些黑点可能不会轻易消失。

1、玻璃体的神秘之处

要理解飞蚊症，首先需要了解眼球中的一部分，那就是玻璃体。玻璃体占据了眼球容积的大部分，它呈透明凝胶状，起着支撑眼球和传导光线的作用。玻璃体主要由胶原纤维和水分子组成，随着年龄的增长，水分和胶原纤维会逐渐分开。当不均匀的液体进入玻璃体时，就会在视野中产生黑影，这些黑影可能是一个，也可能是多个。这种现象在老年人和高度近视者中更为常见，可以通过检查眼镜或眼部B超来确诊。

2、玻璃体混浊严重吗，会失明吗？

当您遭遇飞蚊症时，可能会感到担忧，但需要明确的是，一般情况下，飞蚊症并不会导致严重问题，尤其不会导致失明。通常，通过眼部B超检查，诊断结果只是普通的玻璃体混浊，没有其他严重的眼部问题。因此，飞蚊症虽然可能令人不适，但一般不会危及视力或导致失明。然而，如果您突然看到大片黑影，应该立即就医，以排除视网膜脱离或视网膜动脉阻塞等严重问题，以免耽误治疗。在这种情况下，尽早就医非常重要。

3、治疗飞蚊症：当前的挑战

目前，尚没有明确有效的治疗药物。由于玻璃体的代谢非常缓慢，口服药物很难进入玻璃体，眼药水也难以穿透角膜进入玻璃体，因此一般的药物治疗效果有限。但是一种新的治疗方法正在崭露头角，即玻璃体消融激光治疗仪。虽然该方法已经取得了一些疗效，但仍需要更多的临床数据支持。

治疗飞蚊症：当前的挑战4、治疗飞蚊症新希望：含氢气滴眼剂

此外，还有一些新的药物疗法可能会为飞蚊症患者带来希望，例如含氢气的小分子气体滴眼剂。有报道称，使用氢气水滴眼剂可以明显改善症状，但目前还没有足够的临床证据证实其有效性，并且还没有上市的含氢气滴眼产品。

在新的治疗方法普及之前，像接受白发渐渐替代黑发一样，接受眼前黑影的存在可能是一种更加平静的方式。不过，需要强调的是，如果你突然看到大片黑影，一定要尽快就医，以排除视网膜脱离或视网膜动脉阻塞等严重问题，以免延误治疗。

5、【QUEST WISE 舒缓冷敷贴】：护眼的革命性选择

了解飞蚊症患者可能面临的焦虑和恐慌，了解如何通过【QUEST WISE 舒缓冷敷贴】等有效的治疗方法来缓解这些问题。

【QUEST WISE 舒缓冷敷贴】其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

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【临床效果】

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对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

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6、成功案例：飞蚊症的真实案例

一位名叫大卫的40岁男性工程师开始感到不安，因为他的视野中出现了许多漂浮物，它们看起来像是黑色的小虫子或斑点，随着他的眼球移动而飘动。这些漂浮物严重干扰了他的日常生活和工作，尤其是在明亮的背景下，如白纸或电脑屏幕上，这些漂浮物变得更加明显。

大卫首先尝试了一些自我治疗方法，如多喝水、摄取维生素，但这些方法似乎并没有改善他的症状。于是，他决定咨询了一位眼科医生。

医生进行了详细的眼部检查，包括眼底检查和眼部B超。结果显示，大卫患有飞蚊症，这是玻璃体混浊引起的常见症状。医生告诉他，这种情况在中年人中相对常见，特别是那些高度近视或有眼部手术历史的人。

虽然大卫对听到自己患有飞蚊症感到失望，但医生向他保证，这通常不会对视力造成严重影响，也不会导致失明。然而，医生建议他每年定期进行眼部检查，以确保没有其他眼部问题。

为了缓解大卫的症状，医生建议他采取一些生活方式和营养改善措施，包括避免长时间用眼、保持合适的阅读距离、戴太阳眼镜、定期规律作息，并补充眼部所需的营养。

另外，医生还向大卫介绍了【QUEST WISE 舒缓冷敷贴】，他发现在使用一段时间后，他的症状有所改善，视野中的漂浮物变得不那么明显，使他的生活质量得到了提高。

这个案例表明，尽管飞蚊症可能会令人不适，但通过咨询专业医生并采取适当的生活方式和护理措施，可以有效缓解症状，提高患者的生活质量。【注意：此案例为真实案例，但姓名和细节已进行修改以保护患者隐私。】

7、早日寻求帮助，关爱眼睛健康

总之，飞蚊症可能让人感到烦扰，但不必过于担心。重要的是早日接受眼科检查，了解您的症状，并积极寻求解决问题的方法，包括【QUEST WISE 舒缓冷敷贴】。无论您是否患有飞蚊症，都要关心和照顾好您的眼睛健康，因为它们是您生活中不可或缺的一部分。

眼贴产品链接：QUEST WISE 舒缓冷敷贴https://questwise.us/products/quest-wise-soothing-eye-patches

2024-03-22 / by / in ,
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解密飞蚊症的成因：玻璃体混浊引发的视觉现象

解密飞蚊症的成因：玻璃体混浊引发的视觉现象

飞蚊症是一种常见的眼科症状，让人看到眼前出现黑色物体，就像蚊子在飞舞一样。特别在明亮的背景下，这些黑点会更加显眼，而且会随着眼球移动而漂浮。大多数情况下，飞蚊症是与眼部退化性疾病相关，通常更容易在年龄较大的人中出现。然而，眼部出血、炎症以及视网膜疾病也可能表现为飞蚊症状，因此面对这种症状时，需要小心谨慎。

1、飞蚊症不分年龄段

飞蚊症并非仅限于中老年人，一些年轻人也可能提前经历玻璃体水化，从而产生飞蚊症。在现代社会，人们对视力的需求越来越高，因此我们的医疗专家将在这篇文章中为您提供以下信息：

2、飞蚊症的成因

要理解飞蚊症的成因，首先需要了解玻璃体的作用和结构。玻璃体是眼球内的一种粘稠液体，由玻璃体纤维和水分组成，起着支撑眼球、传导光线等重要作用。它确保眼球的形状并具有减震功能，使眼睛能够承受外部冲击。

当光线穿过瞳孔、晶状体和玻璃体后，最终到达视网膜。如果在玻璃体中存在不透明物质，它会阻碍光线的传播，导致视网膜上出现不透明的黑点，也就是飞蚊症的症状。

飞蚊症的成因3、飞蚊症的成因可能包括：

3.1 玻璃体水化：

随着年龄的增长，玻璃体可能会出现水化现象，导致其逐渐脱离视网膜，同时玻璃体纤维可能变性并变得混浊，从而形成“内视现象”，即看到玻璃体内的物体。这些混浊的物质在视网膜上投射为黑色小点，成为飞蚊症的症状。

3.2 眼后炎症：

一些眼后的炎症，如葡萄膜炎，可能导致炎症物质或残留物进入玻璃体，从而产生飞蚊症的症状。

3.3 眼内出血：

眼内出血会导致血球漂浮在玻璃体中，同样也会导致玻璃体变得混浊。出血的原因有很多，包括糖尿病引起的视网膜病变、高血压、眼部血管中风或创伤等。

3.4 视网膜疾病：

例如视网膜剥离、视网膜裂孔等也可能产生飞蚊症状。

飞蚊症4、如果出现以下情况，应该立即就医：

4.1 突然出现明显的飞蚊症，而此前未曾出现过。

4.2 观察到飞蚊症数量迅速增加。

4.3 伴随着强烈的闪光现象。

4.4 视野出现缺损。

4.5 视力模糊。

这些情况可能表明眼部出现了严重问题，需要及时就医。

5、飞蚊症的危险群体

了解了飞蚊症的成因后，我们可以更好地理解哪些人属于飞蚊症的危险群体，包括：

5.1 超过四十岁的中老年人。

5.2 高度近视的人。

5.3 曾经接受白内障手术的人。

5.4 存在视网膜病变风险的人，如糖尿病患者和高血压患者。

5.5 曾经受伤的眼部。

5.6 曾经有眼部炎症的人。

如果您或您身边的人属于以上任何一个群体，应特别关注自己的视力状况。

飞蚊症的危险群体6、飞蚊症的改善与治疗

要改善和治疗飞蚊症，首先需要明确飞蚊症的根本原因。如果您发现自己的视力变得模糊，出现了“内视现象”，建议首先咨询眼科医生，并进行视网膜检查。

医生通常会进行瞳孔扩散检查，通过眼底镜检查以确定是否存在视网膜病变。如果飞蚊症仅是由于玻璃体水化引起，通常不需要治疗，或者说目前还没有特效的治疗方法。老化导致的飞蚊症通常不会对视力造成永久损害，因此与这种症状和平共处，同时要采取视力保健措施以预防进一步恶化。

然而，有一种革命性的眼部保护方法值得一提，那就是使用【QUEST WISE 舒缓冷敷贴】。

【QUEST WISE 舒缓冷敷贴】其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

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【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

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7、关于眼药水和口服药物

遗憾的是，滴眼药水并不能改善飞蚊症，因为飞蚊症是玻璃体内的问题，眼药水无法到达这个位置。口服药物通常也无法治疗飞蚊症，但对于糖尿病或高血压患者，医生可能会开处方给他们降压药或控制血糖的药物，有助于预防或减缓飞蚊症的发展。

希望通过这篇文章，您对飞蚊症有了更深入的了解！飞蚊症可能会影响许多人，但很多人可能并不太重视。如果本文对您有所帮助，请给予支持，并订阅我们的信息，让我们一起用正确的知识来帮助更多人吧！

眼贴产品链接：QUEST WISE 舒缓冷敷贴https://questwise.us/products/quest-wise-soothing-eye-patches

 

2024-03-22 / by / in ,
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干眼症怎么治疗？专家深度解析原因及有效缓解方法

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干眼症怎么治疗 ？专家深度解析原因及有效缓解方法

在数字时代，干眼症已经成为一个普遍的健康问题，影响着数以百万计的人们的生活质量。它不仅仅是眼睛的干涩感那么简单，更可能导致严重的视觉损害，如果不加以合理治疗，甚至会影响到日常生活和工作。在本文中，我们将深入探讨干眼症的原因，并听取专家对于如何有效缓解和治疗干眼症的建议。

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1、干眼症的原因

干眼症是由于泪液的分泌不足或者蒸发过快导致眼睛无法保持适当的湿润。这个看似简单的问题，背后却有着复杂的生理、环境和生活习惯因素。主要原因包括：

年龄增长：随着年龄的增长，人体的泪液分泌能力会逐渐下降。

性别因素：女性尤其是经历更年期的女性，由于荷尔蒙变化，更容易患上干眼症。

3C产品使用：长时间盯着电脑屏幕、手机和其他电子产品，会减少眨眼次数，加剧泪液蒸发。

环境因素：干燥的空气、空调和污染都会加快泪液的蒸发速度。

药物副作用：某些药物如抗组织胺药物、某些抗抑郁药等也会影响泪液的分泌。

眼部手术或疾病：如LASIK眼部手术后，或患有某些自体免疫疾病（如修格林综合症）的患者，更容易出现干眼症的症状。

2、干眼症的治疗方法

治疗干眼症的目标是恢复眼睛表面的正常泪膜环境，减少症状，并预防可能的并发症。以下是一些有效的治疗方法：

人工泪液：这是最常见的治疗方法，可以提供即时的缓解。选择不含防腐剂的人工泪液可以减少对眼睛的刺激。

泪道阻塞：通过小型的泪道塞，阻塞泪道部分或全部出口，减少泪液的流失。

处方药物：如环孢素眼用乳剂，可以增加泪液的分泌并减少炎症。

睑板腺治疗：通过热敷、按摩或更先进的设备如脉冲光治疗，可以改善睑板腺的功能，促进油脂层的正常分泌。

环境和生活方式的调整：改善室内湿度，减少3C产品的使用时间，定时休息眼睛，避免直吹空调等措施，都有助于缓解干眼症。

营养补充：摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、亚麻籽油、核桃等，可以帮助改善眼部干涩。研究显示，Omega-3脂肪酸对于减轻干眼症的症状具有积极作用，因其具有抗炎特性，能改善眼部的润滑状态。

专业眼部按摩和热敷：定期进行眼部按摩和热敷可以帮助缓解睑板腺堵塞的问题，促进油脂正常分泌，减少眼部干燥感。

光动力治疗：对于一些重度干眼症患者，可以考虑使用光动力治疗（IPL治疗）等较为先进的治疗方法，通过特定波长的光线作用于眼部，刺激睑板腺分泌，减轻眼部干涩症状。

3、干眼症的预防措施

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预防干眼症同样重要，尤其是对于那些处于高风险群体中的人们，如长时间使用电子产品的办公室工作者，或是经历更年期的女性。以下是一些预防干眼症的有效措施：

定时休息：采用20-20-20规则，即每20分钟工作后，看向20英尺（约6米）远的地方，持续20秒，以减轻眼部疲劳。

保持室内湿度：使用加湿器保持室内适宜的湿度，避免干燥的环境加重眼睛干涩。

饮食健康：均衡饮食，确保足够的维生素A、维生素D和Omega-3脂肪酸的摄入，这些营养素对眼睛健康至关重要。

戴护目镜：在风沙大或空气污染严重的环境下，戴护目镜或太阳眼镜保护眼睛。

避免过度使用眼药水：选择适合自己的人工泪液，并注意不要过度依赖含有防腐剂的眼药水。

干眼症的治疗需要一个综合的方法，包括生活方式的调整、合理用眼、营养补充和必要时的医疗干预。通过上述措施，大多数患者可以有效地控制干眼症的症状，减少对日常生活和工作的影响。最重要的是，一旦出现干眼症的迹象，应及时就医，寻求专业的诊断和治疗，避免病情恶化。与此同时，预防措施不容忽视，健康的生活习惯是保持眼睛湿润、防止干眼症的关键。

4、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

女29岁，本人在澳洲留学期间患有严重的干眼症。 每天早起需要人工泪液的帮助才能睁眼。 通过朋友推荐使用眼贴，第一次是在晚上睡觉前使用的，当时感觉贴敷后大概一两分钟眼部很清凉，有点勋眼睛但是很舒服并且我有轻微失眠当晚睡的很深，早上 起来眼睛完全没有干涩感觉，感觉眼部还是凉凉的湿湿的很舒服。 我现在不需要人工泪液和眼药水了。

【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。
QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。
对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。
对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。
3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。
轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

5、购买链接：QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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2024-03-21 / by / in , , ,
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干眼症深度剖析：不同原因下的应对策略及专家指南

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干眼症深度剖析：不同原因下的应对策略及专家指南

干眼症，一种日益普遍的现代疾病，随着电子产品使用时间的增加和人口老龄化，其发病率正不断上升。干眼症不仅仅是一种眼部不适，它直接影响到人们的生活质量，甚至在严重情况下会损害视力。本文将深入探讨干眼症的不同病因，并由眼科专家提供针对性的应对策略，旨在帮助广大患者更好地理解和管理这一常见眼病。

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1、干眼症的病因解析

干眼症的形成是多因素的结果，主要包括以下四类：

水液层泪腺泪液分泌不足：这是最常见的原因，涉及到泪腺的功能降低，可能是由于年龄增长、自身免疫性疾病、长期使用某些眼药水或系统性药物等因素造成。

油脂层分泌不足：这通常由眼睑边缘的睑板腺功能障碍引起，可能是由于局部炎症、慢性眼睑病变或是长时间戴隐形眼镜造成。

粘蛋白层分泌不足：维生素A缺乏、慢性结膜炎或化学性灼伤等都可能导致这一层的分泌不足。

泪液过度蒸发、泪膜分布不均：生活在干燥、风大的环境中，或是长时间停留在冷气房内，都会加剧泪液的蒸发。

2、专家的应对干眼症策略

针对干眼症的不同病因，我们的眼科专家提出了以下几种应对策略：

1）.针对泪液分泌不足

增加泪液分泌：可通过使用眼科处方药物如唑来增加泪腺的泪液分泌。

人工泪液补充：对于轻至中度干眼症患者，使用无防腐剂的人工泪液可以有效缓解症状。

泪腺按摩：通过专业指导下的泪腺按摩，帮助促进泪液的分泌。

2）.针对油脂层分泌不足

睑板腺热敷治疗：使用热敷袋对眼睑进行定时热敷，可以改善睑板腺分泌。

睑缘清洁：使用专门的睑缘清洁液或温和的婴儿洗发水清洁眼睑边缘，去除堵塞物，减少炎症。

3）.针对粘蛋白层分泌不足

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维生素A补充：通过饮食或补充剂形式增加维生素A的摄入，帮助改善粘蛋白层的分泌。

局部用药：适当使用含有维生素A的眼药膏或眼滴，以促进粘蛋白层的健康和泪液的稳定性。

4）.针对泪液过度蒸发

环境调节：尽量减少长时间暴露在干燥、风大的环境中，使用加湿器增加室内湿度，改善空气质量。

保护性眼镜：在户外风大或干燥环境下佩戴护风镜或太阳镜，减少泪液蒸发。

避免过度使用空调和风扇：直接吹向面部的冷风会加速眼表泪液的蒸发，增加干眼症状。

3、科学知识和日常生活中的应用

除了以上针对性的治疗措施外，维护日常眼部健康的习惯也至关重要：

合理用眼：长时间工作或使用电子产品后，应按照“20-20-20”原则进行休息，即每工作20分钟，看20英尺远的物体20秒。

饮食调整：均衡饮食，多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、亚麻籽等，以及含有维生素A和维生素D的食物，有助于维持眼部健康。

充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于减轻眼疲劳和干涩感。

定期眼科检查：及时发现和治疗眼部问题，预防干眼症的发生和发展。

干眼症作为一种复杂的多因素眼病，需要患者、医生以及患者家属共同努力，采取综合性的治疗和管理措施。通过了解干眼症的病因，采取针对性的治疗方法，加上良好的日常生活习惯，干眼症的症状是可以得到有效控制的。记住，保持乐观的心态，积极配合医生治疗，是战胜干眼症的关键。希望每一位干眼症患者都能早日找到适合自己的治疗方案，减轻症状，提高生活质量。

4、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

  1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
  2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。
  3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
  4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

5、使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴案例

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1.女29岁，本人在澳洲留学期间患有严重的干眼症。 每天早起需要人工泪液的帮助才能睁眼。 通过朋友推荐使用眼贴，第一次是在晚上睡觉前使用的，当时感觉贴敷后大概一两分钟眼部很清凉，有点勋眼睛但是很舒服并且我有轻微失眠当晚睡的很深，早上 起来眼睛完全没有干涩感觉，感觉眼部还是凉凉的湿湿的很舒服。 我现在不需要人工泪液和眼药水了。

2.女32岁，本人左眼有150度的假性近视，眼睛看电脑多会干涩，平时晚上开车会戴上近视眼镜。 使用眼贴原本是想缓解眼部疲劳，在我不是连续使用近2个月的情况下，突然发现晚上开始不用戴眼镜了，去验光发现左眼近视基本正常了。

3.女40岁，本人孩子上小学六年级近视300度，并且每个学期下来都有增加，之前用过各种办法都无法控制孩子每个学期近视的增加，暑假期间我让孩子坚持每天睡觉前贴敷 眼贴，最近孩子开学检查身体，发现近视没有增加。

4.男45岁，IT工程师。 每天要面对电脑9小时以上，随着年龄增长感觉眼睛出现干涩 盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。 使用眼贴当天以上症状全部消失了。 目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

5.男8岁，还在上课期间看不清楚黑板，验光后诊断为假性近视。 一只眼睛200度一只250度。 贴敷眼贴一个月后孩子说戴眼镜也看不清楚东西还有晕眩的感觉，当时以为眼贴有副作用，打客服电话后客服建议去验光。 验光后医生建议不用佩戴眼镜或者度数降低到150度，也就是说孩子的视力基本恢复了，所以带200度眼镜才会感觉晕眩。

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眼睛干涩怎么办？揭秘快速缓解干眼之道

中医治疗眼睛干涩的全面策略 ：透过中医看眼睛干涩

2024-03-21 / by / in , , , ,
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牙齿美白：完美美容整体计划的重要一环

牙齿美白：完美美容整体计划的重要一环

在当今社会，人们对于外貌美的追求已成为一种常态。而在美容整体计划中，牙齿美白作为其中重要的一环，与其他医美治疗如皮肤护理或面部美容手术结合使用，成为实现完美外貌的重要一步。本文将探讨牙齿美白在美容整体计划中的地位和作用，并介绍相关的方法和注意事项，以帮助读者实现更加自信美丽的笑容。

1. 牙齿美白与美容整体计划的紧密联系

牙齿美白不仅仅是为了让牙齿看起来更加洁白，更是为了构建完美的美容整体形象。牙齿美白可以提升个人形象，增加自信心，从而与其他医美治疗如皮肤护理或面部美容手术相辅相成，共同打造令人羡慕的完美外貌。

2. 牙齿美白方法

2.1 家庭美白法

2.1.1 牙齿美白牙膏：含有美白成分的牙膏能够渐进地改善牙齿颜色，适合日常使用。

2.1.2 牙齿美白贴片：简便易用的贴片式美白产品，能够在短时间内见效，适合快速改善牙齿颜色。

2.2 专业美白方法

2.2.1 牙医诊所美白：通过专业的美白服务，如氢氧化氢美白或激光美白，能够在较短时间内显著提升牙齿美白效果。

2.2.2 在家美白配合专业服务：牙医可提供定制的美白托盘和漂白剂，供患者在家中使用，以增强美白效果。

3. 牙齿美白的注意事项

3.1 饮食习惯

3.1.1 避免色素饮食：减少饮食中的色素饮料和食物，如咖啡、红酒等，以防止牙齿着色。

3.1.2 增加蔬菜水果摄入：多食用富含纤维的蔬菜水果，有助于清洁牙齿表面，维持牙齿的洁白。

3.2 定期洁牙

3.2.1 定期到牙医处洁牙：定期进行洁牙，有助于去除牙齿表面的牙垢和色素，保持牙齿洁白。

3.3 注意饮食方式

3.3.1 使用吸管饮水：使用吸管可以减少饮料接触牙齿的时间，降低牙齿着色的可能性。

3.3.2 饮食后及时漱口：饮食后及时漱口，以清洁口腔，减少色素残留。

4. 牙齿美白与其他医美治疗的结合应用

牙齿美白可以与其他医美治疗相结合，共同打造完美外貌。例如，在接受面部美容手术之前进行牙齿美白，可以增加整体美容效果，让面部轮廓更加立体，笑容更加灿烂。

5. 结语

综上所述，牙齿美白作为美容整体计划的一部分，与其他医美治疗相结合，能够帮助人们实现更加自信美丽的笑容。选择适合自己的美白方法，并养成良好的饮食和口腔卫生习惯，每个人都有可能拥有洁白自信的笑容，展现最美丽的自我形象。

2024-03-21 / by / in ,
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闪耀笑容：牙齿美白提升自信心

闪耀笑容：牙齿美白提升自信心

美白牙齿是当今社会中越来越受欢迎的美容项目之一。随着人们对自身形象和外貌的重视程度不断提高，拥有洁白的牙齿已经成为追求自信和美丽的重要标志之一。在本文中，我们将探讨牙齿美白对提升自信心的影响，并介绍一些有效的牙齿美白方法和技巧。

1. 牙齿美白的重要性

1.1 自信心与外貌关联

自信心与外貌密切相关，外貌是社交交往中的第一印象，而拥有美丽的笑容和洁白的牙齿则是展现自信的重要因素。这样的外表不仅让人更有魅力，还能让自我价值感得到充分体现，进而敢于展现真实的自我。

1.2 社会认可与美丽形象

在当今社会，美丽的外貌已成为社会认可的标志之一。洁白的牙齿不仅仅是外貌的一部分，更是展示个人形象的关键。具备美丽的笑容和整洁的牙齿，有助于提升社交和职业机会，让个人更加受到重视和尊重。

2. 牙齿美白的方法

2.1 专业牙医诊疗

寻求专业牙医的帮助是一种安全、有效的牙齿美白方法。牙医可以根据个人情况制定专属的美白方案，确保效果明显且安全可靠。

2.2 家用美白产品

家用美白产品如美白牙膏、漱口水和美白贴片等是一种便捷的美白方式。虽然效果可能不如专业治疗，但在日常护理中能够起到一定的美白效果。

2.3 自然美白方法

一些自然方法如食用含有漂白作用的食物、勤用牙线清洁牙齿等，也可以帮助牙齿美白。这些方法虽然效果较慢，但对牙齿的健康有长期益处。

3. 牙齿美白的益处

3.1 提升自信心

拥有洁白美观的牙齿能够显著提升个人的自信心。一张灿烂的笑容不仅让人感觉更加愉悦，还能增强自信心，使人更加乐观开朗。

3.2 改善社交关系

美白的牙齿能够改善个人形象，增加社交活动中的自信心和魅力。一个自信的微笑往往能够拉近人与人之间的距离，促进更好的社交关系。

4. 牙齿美白与自信心的关联

4.1 心理影响

科学研究表明，美白的牙齿能够影响个人的心理状态，使人更加开朗、自信。微笑是一种积极的情绪表达，能够给人带来愉悦的心理体验。

4.2 自尊心提升

通过美白牙齿，个人的外貌得到了改善，从而提升了自尊心和自我价值感。拥有美丽的笑容可以让人感到更加自信和满足。

结论

牙齿美白不仅仅是一种美容项目，更是一种提升自信心和改善个人形象的有效途径。通过选择合适的美白方法和保持良好的口腔卫生习惯，我们可以拥有闪耀的笑容，展现出自信、积极的形象，走向更加美好的人生。

 

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眼睛干涩怎么办？深度解析及有效缓解方法

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眼睛干涩怎么办？深度解析及有效缓解方法

在这个数字时代，眼睛干涩已经成为了许多人的共同困扰。长时间盯着电脑屏幕、智能手机，或是在干燥的空调房间中工作，都可能导致我们的眼睛感到不适。眼睛，这扇通往灵魂的窗户，一旦失去了光泽和活力，整个世界似乎都变得模糊和暗淡。但是，别担心，对于这一现代化生活方式的副产品，我们有着行之有效的解决方案。

眼睛干涩,眼睛疲劳,眼压高,近视,散光,飞蚊症,眼贴

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1、揭秘眼睛干涩的真相

眼睛干涩的罪魁祸首

眼睛干涩可以由多种因素引起，包括长时间的视屏时间、不利的环境条件（如干燥和缺乏空气流通）、年龄增长导致的生理变化，以及某些药物的副作用。这种不适感，如果不加以管理，不仅影响视力，还可能导致更严重的眼部健康问题。

深度解析：为什么我们的眼睛会感到干涩？

当我们过度使用眼睛而忽略了必要的休息时，或是在不适宜的环境中长时间工作，我们的眼睛就会失去应有的湿润度，造成干涩感。随着年龄的增长，身体荷尔蒙的变化也会影响泪液的产生，进一步加剧了眼睛的不适。

有效缓解方法：点亮您的视界

调整用眼习惯：实行20-20-20规则，即每工作20分钟，看20英尺（约6米）远的物体20秒，以减轻眼睛疲劳。

优化工作环境：使用加湿器增加室内湿度，确保良好的空气流通，减少眼睛干涩的可能。

饮食与补充：增加含Omega-3脂肪酸的食物摄入，如鱼类和亚麻籽，这对眼睛健康大有裨益。

定期眼部按摩：轻柔地按摩眼睑和周围区域，可以促进血液循环，减少干涩感。

专业医疗咨询：对于持续的干涩不适，寻求眼科医生的帮助是至关重要的，以便获得个性化的治疗方案。

2、用关怀呵护您的“心灵之窗”

 

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眼睛干涩虽然是一个普遍的问题，但通过采取正确的预防和缓解措施，完全可以将其带来的不便降到最低。记住，您的眼睛是您连接世界的桥梁，对它们的关怀和保护不容忽视。不要等到问题严重了才采取行动，从今天起，就让我们一起用行动呵护眼睛，享受一个更清晰、更健康的世界吧。

对于那些经常遭受眼睛干涩之苦的人来说，重要的是要意识到，小小的生活方式调整就能带来巨大的改变。无论是通过改善用眼习惯、调节室内环境，还是通过饮食和专业咨询来寻求帮助，每一步都是为了保障您珍贵的视觉健康。

每个人都能够采取积极措施，防止眼睛干涩的发生。这不仅仅是为了避免不适，更是为了维护良好的视觉健康，确保我们能够清晰地看到这个美丽的世界。在您关注眼睛健康的同时，也不要忘记定期进行眼科检查。专业的眼科医生能够提供更深入的诊断和个性化的治疗建议，帮助您有效解决眼睛干涩问题，保护您宝贵的视力。

最后，我们希望每个人都能够珍视和保护自己的眼着——这扇通向心灵的窗户。通过实施上述建议，让我们一起迈向一个视界更加清晰、生活更加美好的未来。记住，关爱眼睛，从点滴做起，让生活充满色彩！

3、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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【功效原理】

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【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

  1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
  2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。
  3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
  4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

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4、使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴案例：

1.女40岁，本人孩子上小学六年级近视300度，并且每个学期下来都有增加，之前用过各种办法都无法控制孩子每个学期近视的增加，暑假期间我让孩子坚持每天睡觉前贴敷 眼贴，最近孩子开学检查身体，发现近视没有增加。

2.男45岁，IT工程师。 每天要面对电脑9小时以上，随着年龄增长感觉眼睛出现干涩 盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。 使用眼贴当天以上症状全部消失了。 目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

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吃什么对眼睛有帮助？5大食物宝典，助力眼部健康

吃什么对眼睛有帮助？5大食物宝典，助力眼部健康

越来越多的人每天长时间盯着电子屏幕，使我们的双眼承受着巨大的压力，导致视力减退、眼睛疲劳甚至更严重的问题。但是，你知道吗？通过合理的饮食，我们可以有效地保护我们的眼睛。今天，让我们一起来探索那些对眼睛有益的超级食物，守护你的“心灵之窗”。 

1. 护眼食物1 – 维生素A的魔力

维生素A对眼睛至关重要。它不仅帮助眼睛适应昏暗环境，还可以预防夜盲症和干眼症。例如，胡萝卜、甜薯和枸杞都是优秀的维生素A来源。

1.1 预防和治疗夜盲症

维生素A对于预防和治疗夜盲症（一种在暗光条件下视力下降的病症）极为重要。临床研究表明，维生素A缺乏是导致夜盲症的主要原因。补充维生素A能显著改善患者在夜间或光线较暗环境中的视力。

1.2 治疗干眼症

在干眼症的治疗中，维生素A也发挥了重要作用。研究发现，维生素A眼药水可以改善眼睛表面的健康，增加泪液的分泌，从而缓解干眼症状。

1.3 角膜保护

缺乏维生素A会导致角膜干燥，从而影响视力。补充维生素A可以帮助维持角膜的健康，防止角膜软化和云状。

1.4 儿童视力发育

对于儿童来说，维生素A对眼睛的正常发育至关重要。缺乏维生素A可能导致儿童视力发育不良。因此，确保孩子们摄入充足的维生素A对预防儿童视力问题非常重要。

1.5 抗氧化作用

维生素A作为一种抗氧化剂，有助于保护眼睛免受自由基的损害，从而预防与年龄相关的眼部疾病，如黄斑变性。

维生素A对于眼睛的健康非常重要，但过量摄入也可能有副作用。因此，在补充维生素A之前，建议咨询医生或专业营养师的意见，确保安全和有效的摄入量。 

吃什么对眼睛有帮助

2. 护眼食物2 – DHA帮助改善眼睛干涩

DHA是保持视网膜健康的关键成分。含有DHA的食物，如三文鱼、金枪鱼和深海鱼类，不仅对视力有益，还能改善干眼症状。 

3. 护眼食物3 – 花青素的抗氧化作用

花青素是强大的抗氧化剂，可以保护眼睛免受氧化伤害，维持眼睛健康。蓝莓、黑葡萄等都富含花青素。

花青素是一种存在于多种水果和蔬菜中的天然色素。在保护眼睛方面，花青素被广泛研究，特别是它对于改善视力和缓解眼部疲劳的效果。

以下是一些关于花青素保护眼睛方面的临床试验和实验室研究结果：

3.1 提高视力和对比敏感度

在一项研究中，研究人员发现花青素能够改善夜间视力，并增加对比敏感度。这可能是因为花青素对眼睛视网膜的保护作用，特别是视网膜中的感光细胞。

3.2 缓解眼部疲劳

多项研究显示，长期服用含有花青素的补充剂能显著减轻由长时间使用电脑或阅读引起的眼部疲劳。

3.3 保护视网膜

实验室研究发现，花青素能够保护视网膜细胞免受氧化损伤，这主要是由于其强大的抗氧化和抗炎作用。

3.4 改善血液循环

花青素还被发现能改善眼部血液循环，从而有助于减轻眼压，预防青光眼和其他眼部血管疾病。

3.5 防止黄斑变性

黄斑变性是一种与年龄相关的视网膜退化疾病，花青素因其抗氧化特性，被认为能够减缓这一过程。

需要注意的是，尽管存在许多积极的研究结果，但在考虑使用花青素补充剂作为治疗手段时，建议咨询专业医生的意见。

4. 护眼食物4 – 类胡萝卜素的益处

类胡萝卜素，特别是玉米黄素和叶黄素，对保护眼睛免受蓝光伤害和抗氧化有显著作用。绿叶蔬菜、玉米等都是极佳的来源。

5. 护眼食物5 – 维生素C的强力支持

维生素C对眼睛健康至关重要，它可以防止紫外线伤害和水晶体老化。柑橘类水果和甜椒都是优秀的维生素C来源。

保护眼睛除了减少使用电子产品的时间，合理的饮食也非常关键。通过以上介绍的5类护眼食物，您可以有效地改善和维护眼睛健康。健康的眼睛不仅依赖于保护，还需要营养的滋养。今天就开始加入这些食物到您的餐桌上，让您的双眼更加清晰明亮！

 

轻轻一贴、8小时长效护目：「QUESTWISE 舒缓冷敷贴」

QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

 

眼睛干涩怎么办？【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：

工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

2. 眼部干涩不适调理：

日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3. 眼部疾病辅助治疗：

假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4. 术后眼压管理：

白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

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告别眼干涩 8招快速缓解眼睛疲劳

2024-03-20 / by / in , ,
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告别眼干涩 8招快速缓解眼睛疲劳

如何快速消除眼部疲劳？ 8招告别眼干涩

在这个数字时代，长时间盯着电脑和手机屏幕成为日常。眼睛的不适和疲劳，如影随形。怎样保持眼睛，这扇心灵的窗户清晰和舒适？本文将带您了解快速缓解眼疲劳的方法，让您的双眼重新焕发光彩。

1. 七个警示：眼部疲劳自我检测

当你的眼睛出现以下七种症状时，可能是过度使用眼睛导致的疲劳信号：

1.1 眼睛干涩

感觉眼睛缺乏润滑，并且经常感到干涩不适。

1.2 眼窝、眼皮沉重

眼部感觉沉重，难以保持长时间睁开眼睛。

1.3 视力暂时模糊

看东西时，视线模糊，无法清晰聚焦。

1.4 眼睛异物感

感觉眼内有异物，但实际上并无。

1.5 眼压过高

眼球内部感觉到压力增加。

1.6 眼睛充血

眼睛发红，血丝明显。

1.7 分泌物增多

眼角有的眼屎等分泌物明显增多。

如果出现以上症状，或者其他更严重的问题，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助。 

2. 消除眼睛疲劳的有效策略

如何快速消除眼睛疲劳

2.1 合理安排工作和休息

王先生，一位IT行业的工作者，长时间面对电脑，经常感觉眼睛酸痛、疲劳。他通过每50分钟工作后休息10分钟，远眺窗外或闭目养神，有效缓解了眼睛疲劳和视力模糊的问题。

2.2 调整工作环境

确保工作区域光线适宜，避免直接光源刺激眼睛。

2.3 视力保护的小技巧

眼部运动：定期做眼保健操，如眼球转动，有助于放松眼部肌肉。

敷贴和穴位按摩：用温湿毛巾轻轻覆盖在眼睛上，或轻柔按摩眼周穴位，能舒缓眼部疲劳。 

3. 有益眼部保护的饮食与营养

富含Omega-3和维生素A的食物对眼睛特别有益。比如，经常食用深海鱼和绿叶蔬菜的李女士，她发现除了平时养成良好的用眼习惯之外，这样的饮食习惯对于改善了视力有一定的帮助。

4. 快速消除眼睛疲劳的8个妙招

4.1 眨眼

定期眨眼可以帮助重新润湿眼球表面，减少眼睛干涩和疲劳。

4.2 视线转移

长时间盯着电脑或手机屏幕后，应将视线转移到远处的物体上，按照20-20-20规则操作：每工作20分钟，看20英尺（约6米）外的物体20秒。

4.3 眼部按摩

轻轻按摩闭合的眼睑和眼周，特别是睛明穴（眉毛内侧）和太阳穴，以促进血液循环，缓解眼部疲劳。

4.4 眼部敷贴

使用含有天然成分的眼部敷贴产品，轻轻覆盖在眼睛周围穴位，有助于眼睛吸收养分、缓解疲劳。

4.5 调整光线

确保工作环境的光线适宜，避免过强或过暗的光线造成眼睛压力。

4.6 休息和闭眼

短暂闭眼或小睡片刻，可以让眼睛得到充分休息。

4.7 使用人工泪液

对于干眼症状，可以使用人工泪液滴眼液，以保持眼睛湿润。同时，保持充足的水分摄入，有助于维持眼睛的自然湿润。

4.8 调整屏幕位置和亮度

确保电脑屏幕处于适当的高度和距离，调整屏幕亮度，以减轻对眼睛的压力。

通过这些方法，可以有效缓解因长时间用眼引起的眼部疲劳。不过，如果症状持续存在或加剧，建议咨询专业的眼科医生。

不要等到眼睛出现严重问题才开始关注。通过简单的日常调整和习惯养成，我们就能有效预防和缓解眼疲劳。珍惜你的视力，让双眼在快节奏的生活中，依旧保持健康和活力。立即开始您的眼部保健之旅，为您的视力健康加分！

 

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眼睛干涩怎么办？【功效原理】

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【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：

工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

2. 眼部干涩不适调理：

日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3. 眼部疾病辅助治疗：

假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4. 术后眼压管理：

白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

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改善干眼症，维他命补充全攻略

2024-03-20 / by / in , ,
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加强免疫力：了解复合维生素软糖对儿童和成人的适用性

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加强免疫力：了解复合维生素软糖对儿童和成人的适用性

在当前快节奏、高压力的生活环境中，维持适当的营养摄入对于维护良好的身心健康至关重要。随着对营养科学的深入了解，我们越来越意识到维生素和矿物质在免疫系统维护中的重要作用。本文旨在深入探讨复合维生素软糖这一方便、有效的营养补充方式，特别是它在增强儿童和成人免疫力方面的应用及广泛适用性。我们将讨论其主要成分、针对不同年龄段的营养需求，以及如何安全合理地将这些补充剂融入日常生活中，以支持整体健康和福祉。

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1、复合维生素软糖的成分及作用

复合维生素软糖是一种包含多种维生素和矿物质的营养补充品，这些成分包括维生素A、C、D、E，以及B族维生素、钙、铁、锌等。这些营养素在支持身体正常生理功能、增强免疫力、促进细胞生长和维护心血管健康方面起着至关重要的作用。

2、儿童的免疫系统和营养需求

儿童正处于生长发育的关键时期，他们的免疫系统尚在发展中。在这个阶段，维生素A和C对于增强儿童的免疫力尤为重要。维生素D和钙不仅有助于骨骼健康，还对儿童的整体发展和身体健康至关重要。此外，铁质的补充对于预防贫血和促进认知发展也非常重要。

3、成人的营养需求和免疫力维护

成人的营养需求因生活方式、健康状况和年龄等因素而异。B族维生素对能量代谢和维持正常的神经系统功能至关重要。维生素D和E对于支持成人的免疫系统和心血管健康具有显著作用。此外，抗氧化剂如维生素C和E可以帮助对抗环境压力和减缓衰老过程。

4、选择合适的复合维生素软糖

选择适合的复合维生素软糖需要考虑个人的健康状况、年龄和特定的营养需求。例如，孕妇和哺乳期妇女可能需要更高剂量的叶酸和铁，而运动员可能需要更多的B族维生素和抗氧化剂。重要的是选择品质可靠、无过敏源成分的产品，并注意剂量以适应个人的需求。

5、安全使用复合维生素软糖

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虽然维生素和矿物质补充剂通常安全，但不当使用或过量摄入可能导致不良反应。尤其对于儿童来说，过量的脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）可能导致毒性反应。因此，严格遵循推荐剂量，并在医生指导下使用这些补充剂至关重要。

6、维生素补充剂与均衡饮食的关系 

补充剂虽然在填补营养空白方面有其重要性，但它们绝不能替代均衡的饮食。均衡饮食应包括丰富的新鲜水果、蔬菜、全谷物、优质蛋白质和健康脂肪。维生素补充剂应被视为增加日常营养的补充手段，而不是营养的唯一来源。

7、复合维生素软糖与特殊健康状况

在某些特殊健康状况下，如消化吸收障碍、食物过敏或慢性疾病，复合维生素软糖可以起到重要作用。在这些情况下，它们可以帮助确保足够的营养摄入，支持身体的正常功能和维护整体健康。

8、常见误解和误用

许多人可能对维生素补充剂有误解，认为“多吃无害”，但实际上过量摄入某些维生素和矿物质可能带来健康风险。特别是在没有医疗专业人员指导的情况下，盲目使用补充剂可能导致营养不平衡甚至是中毒。

9、维生素补充剂的未来趋势

随着科学研究的进步，维生素补充剂的研发正在朝着更加个性化和精准化的方向发展。未来的补充剂可能会更加针对个人的特定健康需求和生活方式，提供更为精确的营养支持。

10、全面营养补充的重要性

总结而言，复合维生素软糖是增强儿童和成人免疫力的有益工具。然而，选择合适的产品、遵循安全使用指南以及将补充剂与均衡饮食结合使用，是确保健康和福祉的关键。在采用任何补充剂之前，建议咨询医疗专业人员以获取个性化的建议。

11、购买链接：复合维生素软糖

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复合维生素软糖：宝藏营养的美味秘密 

2024-03-19 / by / in , , ,
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姜黄素胶囊：提升你的自然免疫力！ – 医生的专业指南

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姜黄素胶囊：提升你的自然免疫力！ – 医生的专业指南

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当今社会中，维护免疫健康至关重要。作为一名医生，我特别推荐姜黄素胶囊，一种从姜黄中提取的天然补充剂，以其在增强自然免疫力方面的潜力而受到关注。本文将从医学专业的角度探讨姜黄素如何帮助提升免疫系统的功能。

1、姜黄素简介

姜黄素，这种强大的天然化合物，是从亚洲传统医学中的姜黄植物中提取的。长期以来，它不仅在食品中用作色素和调味品，而且在处理各种健康问题方面发挥着重要作用。

2、姜黄素与免疫系统的关系

a.免疫系统的功能

人体免疫系统是一个复杂而精细的防御网络，它识别并抵抗病原体。这一系统可以分为先天免疫和适应性免疫两部分。姜黄素胶囊能够增强这两部分的功能，从而提升整体免疫力。

b.姜黄素如何增强免疫力

姜黄素通过激活某些白细胞类型，增强身体的先天免疫反应。同时，它还能够调节免疫细胞的反应，减少过度的炎症反应，这对于控制自身免疫性疾病尤为重要。

3、姜黄素的其他健康益处

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a.抗炎特性

作为一种天然的抗炎剂，姜黄素能够有效减轻慢性炎症，从而帮助预防心脏病、糖尿病和某些癌症等疾病。

b.抗氧化作用

此外，姜黄素还具有显著的抗氧化特性，能够保护细胞免受氧化应激的损害。

4、使用姜黄素胶囊的建议和剂量

在使用姜黄素胶囊时，建议遵循医生的建议。一般推荐的剂量为每天500至2000毫克，但具体剂量应根据个人的健康状况进行调整。

5、注意事项

在开始服用姜黄素胶囊之前，特别是对于那些正在服用特定药物、有慢性疾病或处于特殊生理状态的人群，了解可能的相互作用和副作用至关重要。

6、健康生活方式与姜黄素的结合

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为了获得最佳健康效果，应将姜黄素胶囊作为全面健康生活方式的一部分。这包括均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠和有效的压力管理。

1.均衡饮食：应包含丰富的新鲜水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪。

2.定期运动：每周至少150分钟的中等强度运动。

3.充足睡眠：成年人每晚应保证7至9小时的睡眠。

4.压力管理：通过冥想、深呼吸、瑜伽等方法来有效管理压力。

结论

作为医学专业人士，我推荐将姜黄素胶囊作为增强自然免疫力的一种有效方法。但重要的是，任何补充剂都应在医生指导下使用，尤其是对于有特殊健康需求的人群。维持健康的关键在于采取综合性、多方面的方法，并在做出任何健康决策前咨询专业医疗提供者。

购买链接：姜黄素胶囊

姜黄素胶囊：每日必备的自然健康神器

姜黄素胶囊：简单补充，健康生活新选择

2024-03-19 / by / in , , ,
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眼睛干涩不用急 以下这些食物帮助你//眼睛干涩吃什么

文章标签：眼睛干涩吃什么

 

眼睛干涩不用急 以下这些食物帮助你

 

在现代社会，人们会花费更多的时间面对电脑屏幕、智能手机和其他电子设备，眼睛干涩已经成为一个普遍的问题。如何缓解眼睛干涩是很多人关注的问题，有研究表明，除了减少观看屏幕时间和定期休息眼睛外，饮食也是相当重要的一步。本文将推荐一些可以对抗眼睛干涩的食物。

 

1、富含Omega-3脂肪酸的食物

 

Omega-3脂肪酸对于维护眼睛健康至关重要，它们有助于缓解眼睛干涩的症状。Omega-3的食物来源包括：

 

1.1深海鱼类：比如三文鱼、鲭鱼和鳕鱼等，它们是Omega-3脂肪酸的极佳来源。

 

1.2亚麻籽和亚麻籽油：这些食物中富含植物性Omega-3脂肪酸，是素食者的好选择。

 

1.3核桃：也是一种富含Omega-3的坚果，适合作为零食或加入沙拉。

 

2、富含维生素A的食物

 

维生素A对于维护良好的视力和眼睛健康至关重要。它是一种脂溶性维生素，对于保持皮肤、粘膜和免疫系统的健康也非常重要。维生素A有助于形成和维护健康的牙齿、骨骼、软组织、白色血球、视网膜和黏膜。下面是一些富含维生素A的食物，可以帮助提高眼睛健康和视力。

 

2.1动物来源的维生素A（视黄醇）

 

2.1.1肝脏：牛肝、鸡肝和猪肝是维生素A含量最高的食物来源之一。一小块肝脏几乎可以提供成人一天所需的维生素A量。

 

2.1.2鱼油：鱼肝油，特别是鳕鱼肝油，是另一个富含维生素A的优质来源。

 

2.1.3全脂奶制品：全脂牛奶、奶酪和黄油等奶制品也含有维生素A，尤其是加强维生素A的品种。

 

2.2植物来源的维生素A（β-胡萝卜素）

 

植物中的β-胡萝卜素是维生素A的前体，人体可以将其转化为维生素A。

 

2.2.1胡萝卜是最著名的β-胡萝卜素来源，非常易于获取和食用。生吃、煮熟或做成汁都是不错的选择

 

2.2.2甜薯不仅含有β-胡萝卜素，还含有维生素E和C，对眼睛健康有益。一只中等大小的烤甜薯可以提供超过日推荐摄入量的四倍维生素A。

 

2.2.3南瓜也含有高量的β-胡萝卜素。

 

2.2.4菠菜、羽衣甘蓝（卷心菜）和芥蓝（甘蓝）等蔬菜不仅富含β-胡萝卜素，还含有大量的抗氧化剂和营养素。

 

2.2.5芒果和杏中含有丰富的β-胡萝卜素，是甜美的维生素A来源。

 

2.2.6红椒中含有大量的β-胡萝卜素和维生素C，有助于视网膜健康。

 

为了最大化地吸收维生素A，建议与脂肪一同摄入，因为维生素A是脂溶性的，会让身体更好地吸收。

 

3、富含维生素C和E的食物

 

维生素C和E都是强大的抗氧化剂，可以保护眼睛免受自由基的损害，减少干眼症状。

 

3.1柑橘类水果：比如橙子、柚子和柠檬等，都是维生素C的好来源。

 

3.2坚果和种子：比如杏仁和向日葵种子等富含维生素E。

 

4、富含锌的食物

 

锌是一个重要的矿物质，对于保持眼睛健康和视力至关重要。锌可以帮助维生素A从肝脏转移到视网膜，产生保护视力所需的色素。

 

4.1牡蛎：是锌的极佳来源，其他海鲜如蟹和龙虾也含有丰富的锌。

 

4.2肉类：牛肉和鸡肉含有较高的锌。

 

4.3豆类和全谷物：为素食者提供锌的良好来源。

 

将以上这些食物纳入日常饮食中，可以保护眼睛，缓解干涩和其他视力问题的影响，同时有助于维持整体健康。

 

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【临床效果】

 

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

 

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

 

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

 

【产品应用】

 

日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

 

眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

 

眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

 

术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

 

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QUEST WISE 舒缓冷敷贴使用报告

 

1、Diana A. 22岁，配药1盒

主要抱怨：醒来时和全天都有严重的眼干症状。

贴片使用时间：随访时为4天。

“眼睛在醒来时更有活力，眼睛也不那么红了”

“黑眼圈变浅”

“隐形眼镜戴起来更舒服了–可以戴8小时或更长时间”

“最初的12分钟，贴片很刺激眼睛，很难睁开眼睛”

下部角膜的干斑（浅表性角膜炎）在最后一次访问时消失了。

 

2、爱迪生-K，14岁，配药1盒

主诉：眼部过敏和干眼症状

贴片使用时间：随访时为6天

初步检查显示，她的TBUT（泪液分解时间）在2-4秒之间[TBUT低于10秒是异常的] 。

在1周之后的随访中，她的TBUT超过20秒。

患者说眼睛感觉好些了！

 

3、Jamie B. 39岁- 配药1盒

主诉：严重的眼睛干燥和佩戴隐形眼镜

贴片使用时间：随访时为6天

眼睛干涩的感觉好多了

佩戴隐形眼镜感觉更舒适了

 

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2024-03-19 / by / in ,
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眼睛过度疲劳怎么办？以下方法可让眼睛保持健康

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眼睛过度疲劳怎么办？以下方法可让眼睛保持健康

 

在当今数字化时代，眼睛因过度使用而疲劳已成为普遍问题，尤其是长时间使用电脑、智能手机和其他电子设备的群体，如何保护眼睛是他们关注的焦点。本文将提供一些实用的建议和技巧，帮助您缓解和预防眼睛过度疲劳。

 

1、眼睛过度疲劳的迹象

 

眼睛过度疲劳可能表现为眼睛干涩、视力模糊、头痛、眼睛疼痛或有燃烧感，以及对光线敏感。如果您经常遭遇这些症状，可能是您的眼睛正在向您发出求助信号。

 

2、眼睛过度疲劳危害

 

眼睛过度疲劳不仅仅是一种暂时的不适，如果不加以适当的管理和预防，可能会导致一系列更加严重的健康问题，包括：

 

2.1视力下降：长时间的眼睛过度使用和疲劳，特别是在不适当的光照条件下，可能导致暂时性或持续性的视力问题，比如视力模糊。

 

2.2干眼症：长期盯着电子屏幕会减少眨眼次数，导致眼睛表面润滑度下降，进而可能引发干眼症，表现为眼睛干涩、灼热或刺痛。

 

2.3头痛和偏头痛：眼睛疲劳常常伴随头痛，尤其是在眼睛周围区域。在一些情况下，这种情况可能导致偏头痛的发作。

 

2.4睡眠障碍：过度暴露于电子设备的蓝光，尤其是在夜间，可能会干扰身体的生物钟，导致睡眠质量下降。

 

2.5视网膜问题：长时间暴露在高能量蓝光下可能增加患黄斑变性等视网膜问题的风险，尤其是对于老年人群。

 

2.6心理压力和焦虑：眼睛过度疲劳还可能导致心理和情绪问题，比如增加压力感、焦虑或抑郁情绪，特别是当眼睛疲劳影响到日常生活和工作效率时。

 

2.7姿势问题：长时间使用电子设备还可能导致姿势不良，如颈部和肩部紧张或疼痛，这些问题可以进一步加剧眼睛的不适。

 

2.8依赖性视觉矫正：长期的眼睛过度使用可能导致对视觉矫正工具（比如眼镜或隐形眼镜）的依赖性增加。

 

3、眼睛过度疲劳怎么办？

 

3.1遵循20-20-20规则，即每工作20分钟，向20英尺（大约6米）远的地方看20秒，帮助眼睛放松。

 

3.2调整工作环境，请确保你的工作站充满充足的自然光，减少屏幕反光，并调整显示器亮度使之不会过亮或过暗。

 

3.3使用抗蓝光眼镜，在长时间面对屏幕时，应考虑佩戴抗蓝光眼镜，减少蓝光对眼睛的伤害。

 

3.4保持适当的屏幕距离和位置，屏幕应该位于你的眼睛水平或略低的位置，距离眼睛约50到70厘米。

 

3.5定期眼科检查，定期进行眼科检查，确保及时发现并解决潜在的视力问题。

 

4、增强日常眼部保健

 

4.1保持良好的饮食习惯：富含维生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸的食物有助于维护眼睛健康。

 

4.2保持充足的水分：缺水可能导致眼睛干涩，因此确保整天都有充足的水分摄入。

 

4.3做眼部运动：定期进行眼部运动，如眼球转动，可以帮助减轻眼睛的紧张和疲劳。

 

4.4充足的睡眠：保证充足的睡眠对恢复视力至关重要，助于眼睛得到充分休息。

 

5、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

 

QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

「QUEST WISE 舒缓冷敷贴」【功效原理】

 

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

 

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

 

【临床效果】

 

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

 

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

 

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

 

【产品应用】

 

日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

 

眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

 

眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

 

术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

 

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

 

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案例分享：

女32岁，本人左眼有150度的假性近视，眼睛看电脑多会乾涩，平时晚上开车会戴上近视眼镜。使用眼贴原本是想缓解眼部疲劳，在我不是连续使用近2个月的情况下，突然发现晚上开始不用戴眼镜了，去验光发现左眼近视基本正常了。

 

女40岁，本人孩子上小学六年级近视300度，并且每个学期下来都有增加，之前用过各种办法都无法控制孩子每个学期近视的增加，暑假期间我让孩子坚持每天睡觉前贴敷眼贴，最近孩子开学检查身体，发现近视没有增加。

 

男45岁，IT工程师。每天要面对电脑9小时以上，随著年龄增长感觉眼睛出现乾涩 盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。使用眼贴当天以上症状全部消失了。目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

 

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文章标签：眼睛过度疲劳怎么办

2024-03-18 / by / in ,
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姜黄素胶囊：每日必备的自然健康神器

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姜黄素胶囊：每日必备的自然健康神器

在现代医学的探索中，自然补充剂的研究日益增多，特别是那些能够在日常生活中提供显著健康益处的补充剂。作为一名医生，我经常被问及如何简单有效地提升健康水平。其中，姜黄素胶囊因其广泛的健康益处而备受关注。本文旨在深入探讨姜黄素胶囊的作用、健康益处、使用方法以及可能的注意事项。

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1、姜黄素简介

姜黄素，提取自姜黄植物的根茎，是其主要活性成分，属于姜科。这种天然化合物不仅赋予姜黄其独特的金黄色，而且已在传统医学中使用了数百年，尤其在亚洲国家广泛应用。近年来，科学研究揭示了它在现代医疗健康中的潜力。

2、姜黄素的健康益处

抗炎作用：姜黄素是一种强效的抗炎剂，对减轻慢性炎症极为重要，有助于防治关节炎、心脏病等疾病。

抗氧化特性：作为抗氧化剂，姜黄素有助于保护身体免受自由基的伤害，对防止许多慢性疾病和老化过程至关重要。

心血管健康：研究显示姜黄素有助于改善血脂水平，减少动脉粥样硬化的风险。

大脑健康：姜黄素可能改善认知功能，并在防治阿尔茨海默病方面显示出潜力。

癌症预防和治疗：姜黄素在预防和治疗某些癌症类型中表现出积极作用。

3、如何使用姜黄素胶囊

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姜黄素胶囊提供了一种方便的方式来摄入这种强效天然化合物。

推荐剂量：每日剂量在400-600毫克之间。某些特定情况下，可能需要更高剂量。

服用方式：建议与含有健康脂肪的食物一起服用，或选择包含黑胡椒提取物的胶囊，以提高吸收率。

长期使用：长期服用通常被认为是安全的，但建议定期咨询医疗专业人员。

4、姜黄素胶囊的注意事项

在使用姜黄素胶囊时，应注意以下几点：

药物相互作用：在开始服用之前咨询医生，以避免与其他药物的潜在相互作用。

特定人群：孕妇、哺乳期妇女、患有胆囊问题或其他重大健康状况的人在使用前应咨询医疗专业人员。

副作用：尽管姜黄素胶囊通常被认为是安全的，但一些人可能会经历轻微的副作用，如消化不良或头痛。如出现任何不寻常症状，应立即停止使用并咨询医生。

5、姜黄素胶囊与其他补充剂的协同作用

结合其他补充剂，如欧米伽-3脂肪酸和维生素D等，可能增强姜黄素的健康益处。在添加任何其他补充剂之前，建议咨询医疗专业人员。

6、选择和质量

在选择姜黄素胶囊时，应注意以下方面：

品牌信誉和质量：选择知名且受信赖的品牌，确保产品质量和纯度。

成分：优选不含不必要添加剂或防腐剂的产品。

第三方认证：选择经过第三方测试的产品，以确保安全性和有效性。

姜黄素胶囊作为每日必备的健康补充剂，提供了一种简单有效的方式来增强健康并预防疾病。它们不仅有助于减轻炎症和抵御氧化压力，还可能对心脏健康、大脑功能和癌症预防有益。作为医生，我建议在开始任何新的补充剂之前进行全面的个人健康评估，并与医疗专业人员讨论。

通过明智地使用姜黄素胶囊，并结合均衡的饮食和健康的生活方式，我们可以有效地提升我们的日常健康和长期福祉。

7、购买链接：姜黄素胶囊

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2024-03-18 / by / in , , ,
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从内而外的健康：消化酶和益生菌在维护肠道健康中的深入探索

标签：益生菌,消化酶,肠道健康,肠道,肠道健康,肠道

从内而外的健康：消化酶和益生菌在维护肠道健康中的深入探索

在当今社会，肠道健康已成为广泛关注的话题。探讨消化酶对肠道健康的影响至关重要。这些蛋白质类酶帮助我们分解食物，促进营养吸收，对整体健康至关重要。本文深入讨论消化酶和益生菌对肠道健康的影响，为读者提供实用建议，以实现全面健康。

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1、益生菌的多重益处

益生菌在维护肠道微生物平衡中扮演着核心角色。它们不仅抑制有害菌群，还帮助合成关键营养素，对整体健康有着重要影响。

2、肠道健康的重要性

肠道被称为“第二大脑”，它不仅仅是消化和吸收营养的地方，还是我们免疫系统的重要组成部分。肠道健康直接影响到身体的整体健康状况，包括免疫力、心理状态甚至慢性疾病的风险。

3、消化酶的种类与功能

消化酶主要分为三类：蛋白酶、脂肪酶和淀粉酶。蛋白酶帮助分解蛋白质成为氨基酸，脂肪酶将脂肪分解成脂肪酸和甘油，而淀粉酶则将碳水化合物分解为简单糖。这些酶的协同作用确保了食物营养的有效吸收。

4、益生菌的多样性及其益处

益生菌包含多种不同的菌种，包括乳酸菌、双歧杆菌等。它们在肠道中占据重要位置，不仅助于消化，还有助于合成维生素B和K，加强肠道屏障，防止有害物质进入血液循环。

5、饮食与消化酶、益生菌的关系

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饮食直接影响到消化酶的分泌和肠道菌群的构成。高脂肪、高糖的饮食可能导致消化不良和肠道菌群失衡，而均衡的饮食有助于维持肠道健康。富含益生元的食物，如大蒜、洋葱和全谷类，能够促进益生菌的增长。

6、生活方式对肠道健康的影响

除了饮食，生活方式也对肠道健康有重要影响。充足的睡眠和避免过度的压力都对维持肠道菌群平衡至关重要。同时，适量的体育活动能够促进肠道蠕动，有助于预防便秘，保持肠道健康。

7、现代生活中肠道健康面临的挑战

在现代生活中，人们经常面临着工作压力、不规律的饮食习惯和缺乏运动，这些因素都可能导致消化系统的紊乱，从而影响整体健康。因此，了解并采取适当的生活和饮食习惯来维持肠道健康变得尤为重要。

8、肠道健康与慢性疾病

研究显示，肠道健康与多种慢性疾病有关。肠道微生物失衡可能增加患糖尿病、心血管疾病乃至某些类型癌症的风险。此外，肠道健康还与肥胖和代谢综合征紧密相关。

9、消化酶与营养吸收

良好的消化功能确保我们从食物中获取必要的营养。当消化酶分泌不足时，可能导致蛋白质、脂肪和碳水化合物的不完全消化，影响身体的能量和营养平衡。因此，注意消化酶的健康状态对于保证全面营养吸收至关重要。

10、益生菌、消化酶与免疫系统

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肠道是人体最大的免疫器官。良好的肠道健康有助于增强免疫系统的功能。益生菌通过与肠道细胞相互作用，增强肠道屏障，减少病原体的侵入。而消化酶则通过有效分解食物，减少肠道中潜在的致病微生物的生长基础。

11、个体差异性

值得注意的是，每个人的肠道微生物组成都是独一无二的，这意味着消化酶和益生菌的需求在个体之间可能存在差异。因此，在采取任何补充措施之前，最好咨询医生或营养师，以便获得个性化的建议。

12、药物和肠道健康

某些药物，如抗生素，可能会干扰肠道微生物的平衡。长期或不当使用抗生素可能导致益生菌数量减少，有害菌增多。因此，在使用此类药物时，应遵循医生的指导，并在必要时采取措施来保持肠道健康。

总的来说，消化酶和益生菌在维护肠道健康方面发挥着重要作用。通过合理饮食、适当运动、管理压力、保持良好的睡眠习惯，以及在必要时咨询专业医疗人员的建议，我们可以有效地维护我们的肠道健康。肠道健康不仅影响我们的身体状况，也关系到我们的心理和情绪健康。因此，关注肠道健康，是关注整体健康的重要一环。

13、购买链接：益生菌 消化酶

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肠道守护神：如何益生菌与消化酶联手促进消化健康 

肠道健康守护者：益生菌与消化酶的协同作用

 

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用眼过度引发眼睛疼痛：原因、症状与缓解方法一览

用眼过度引发眼睛疼痛：原因、症状与缓解方法一览

在数字时代，用眼过度成为许多人面临的共同问题，而其最显著的症状之一便是眼睛疼痛。本文将深入探讨用眼过度导致眼睛疼痛的原因、症状表现以及介绍「QUESTWISE  舒缓冷敷贴」的科学有效的缓解方法，以帮助读者更好地理解和应对这一现代生活中普遍存在的健康问题。

1.用眼过度引发眼睛疼痛的原因

在当今社会，人们频繁使用电子设备，长时间注视屏幕，以及面对高强度工作压力，这些因素都是用眼过度的主要原因之一。眼睛作为最为敏感的感觉器官之一，对于这些刺激会做出一系列反应，最为明显的就是眼睛疼痛感。

2.用眼过度眼睛疼痛的症状

2.1 视觉疲劳与眼干燥

长时间用眼会导致眼球疲劳，出现视觉疲劳感，伴随着眼干燥的不适感。

2.2 眼球酸痛和沉重感

眼球疲劳会引起眼球酸痛和沉重感，使眼睛在运动时感到不适。

2.3 光敏感

过度用眼后，眼睛可能对光线变得更为敏感，即使是弱光也会带来刺激，导致眼睛疼痛。

2.4 头痛和颈部不适

用眼过度还可能引起头痛和颈部不适，这与眼球肌肉的过度紧张有关。

2.5 视力模糊和眼疲劳

长时间注视屏幕可能使视力变得模糊，同时眼睛会因为过度使用而感到疲劳。

用眼过度眼睛疼

 

3. 缓解用眼过度引起的眼睛疼痛的方法

3.1 定时休息和眼保健操

采用20-20-20法则，每20分钟注视远处20秒，同时进行眼保健操，有助于缓解眼睛疼痛。

3.2 调整用眼环境

保持良好的用眼环境，包括合适的屏幕亮度、对比度和屏幕距离，有助于减轻眼睛的不适感。

3.3 补充营养和润滑眼睛

摄入富含维生素A、C、E等有益于眼睛健康的营养素，同时使用人工泪液润滑眼球，有助于缓解眼干燥和疼痛。

3.4 避免过度用眼

合理安排工作和学习时间，避免过度用眼，有助于减轻眼睛的负担。

3.5 看医生进行眼部检查

若眼睛疼痛持续不缓解，建议就医进行眼部检查，以排除潜在的眼部问题。

「QUESTWISE  舒缓冷敷贴」 ：中医智慧与科技的完美融合

QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

实际例子：

女29岁，本人在澳洲留学期间患有严重的干眼症。 每天早起需要人工泪液的帮助才能睁眼。 通过朋友推荐使用眼贴，第一次是在晚上睡觉前使用的，当时感觉贴敷后大概一两分钟眼部很清凉，有点熏眼睛但是很舒服，并且我有轻微失眠当晚睡的很深，早上 起来眼睛完全没有干涩感觉，感觉眼部还是凉凉的湿湿的很舒服。 我现在不需要人工泪液和眼药水了。

【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：

工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

2. 眼部干涩不适调理：

日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3. 眼部疾病辅助治疗：

假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4. 术后眼压管理：

白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

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警觉用眼过度：辨识与应对常见症状

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警觉用眼过度：辨识与应对常见症状

警觉用眼过度：辨识与应对常见症状

近年来，随着科技的迅速发展，人们在日常生活和工作中普遍面临着用眼过度的问题。使用电子设备、长时间注视屏幕，以及不良用眼习惯等因素，都可能导致一系列用眼过度症状。本文将深入探讨这些症状，以便读者更好地辨识并采取有效的方法来缓解和预防用眼过度。

1.眼干燥与不适感

用眼过度最常见的症状之一是眼干燥和不适感。长时间注视屏幕，眨眼频率减少，导致眼球表面的泪液分泌不足，使眼部失去湿润感，出现干涩和不适。

2.眼疲劳

长时间用眼容易导致眼球肌肉疲劳，表现为眼疲劳。这些症状包括眼部沉重感、眼球酸痛、难以集中注意力等，影响工作和学习效率。

3.头痛和颈椎不适

用眼过度也与头痛、颈椎不适紧密相连。长时间低头注视屏幕，使颈部肌肉长时间处于紧张状态，容易引发头痛和颈椎不适。

 

4.视力模糊和散光

过度用眼可能导致视力模糊和散光的症状。眼球疲劳使得眼睛对近距离物体的调焦能力下降，造成视觉模糊和散光现象，影响视觉清晰度。

5.光敏感和眼睑痉挛

一些人在用眼过度后可能会出现光敏感，即对强光过敏。此外，眼睑痉挛也是用眼过度的症状之一，表现为眼皮不自主地抽动，给人带来极大的不适感。

6.夜间视力下降

长时间使用电子设备，特别是在夜间，可能导致夜间视力下降。屏幕的蓝光刺激会影响睡眠质量，进而影响视力恢复和眼部健康。

7.眼部症状与全身问题的关联

用眼过度不仅仅局限于眼部问题，还与全身健康有密切关联。研究发现，眼部问题与心血管疾病、糖尿病等全身性问题存在一定的关联，强调了用眼过度对整体健康的影响。

8.预防与缓解用眼过度症状的方法

要有效预防和缓解用眼过度症状，可以从调整用眼习惯、保持良好的用眼环境、进行眼保健操等多个方面入手。定期眼部检查也是及时发现潜在问题的有效手段。

总的来说，用眼过度症状不仅仅是现代生活方式带来的常见问题，更是与健康紧密相关的一个方面。通过了解并认识这些症状，采取科学的预防和缓解方法，我们可以更好地保护视力，提高生活质量。时刻注意用眼卫生，是维护眼部健康的关键一步。

「QUESTWISE  舒缓冷敷贴」 ：纯天然植物成分的眼部保健

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女40岁，本人孩子上小学六年级近视300度，并且每个学期下来都有增加，之前用过各种办法都无法控制孩子每个学期近视的增加，暑假期间我让孩子坚持每天睡觉前贴敷 眼贴，最近孩子开学检查身体，发现近视没有增加。

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解析眼睛酸胀的原因及有效缓解方法

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眼睛干涩怎么办？揭秘快速缓解干眼之道

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眼睛干涩怎么办？揭秘快速缓解干眼之道

在这个数字化时代，长时间盯着电脑和手机屏幕已成为我们日常生活的一部分。不幸的是，这也带来了一个普遍问题——眼睛干涩。眼睛干涩不仅影响我们的视觉体验，还可能引发更严重的眼部问题。但别担心，本文将为您揭秘一些快速缓解眼睛干涩的有效窍门，让您的眼睛重新恢复润泽和舒适。

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1、抛开眼干涩的困扰，重拾明亮清晰的视界

眼睛是灵魂之窗，也是我们连接世界的重要媒介。然而，当它们因长时间的用眼而变得干涩、疲劳时，不仅仅是身体上的不适，更是心灵上的疲惫。了解并采取正确的措施来缓解眼睛干涩，是我们每个人都应该掌握的技能。

2、眼睛干涩原因

干眼症是造成眼睛干涩的主要原因，长时间使用电子产品、空气污染、不良的用眼习惯等都可能导致干眼症。理解干涩的根源，是选择正确治疗方法的第一步。

3、从日常习惯到专业护理，全方位解决眼睛干涩问题

3.1 调整日常习惯

1）.合理安排用眼时间：遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，就远眺20英尺（约6米）的地方放松眼睛20秒。

2）.优化工作环境：调整显示器的亮度和对比度，确保工作环境光线柔和，减少眼睛的光线刺激。

3）.保持室内适宜湿度：使用加湿器，特别是在干燥的冬季，以减少泪液过快蒸发。

3.2 使用眼部护理产品

1）.选择合适的人工泪液：对于轻度到中度的眼睛干涩，人工泪液可以提供即时的缓解。记得选择无防腐剂的产品以减少刺激。

2）.定期眼部清洁：使用眼部清洁产品，如眼部清洁液或温和的清洁棉片，保持眼睑卫生，预防眼部炎症。

3.3 采取专业治疗

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1）.定期眼科检查：专业的眼科医生可以帮助您准确诊断干眼症的类型，并提供针对性的治疗建议。

2）.考虑先进治疗方法：对于重度干眼症，可能需要更先进的治疗，如泪腺插管或激光治疗，以改善泪液分泌。

眼睛干涩虽然是一个常见的问题，但通过调整日常习惯、使用正确的护理产品，以及寻求专业的治疗，完全可以得到有效的缓解。记住，眼睛的健康需要我们的持续关注和护理。不要等到问题严重了才采取行动，从今天开始，让我们共同守护我们的眼睛健康，享受清晰而明亮的世界。如果您正在经历眼睛干涩的问题，请及时采取措施，必要时寻求专业眼科医生的帮助。

4、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。
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【临床效果】

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对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。
3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。
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使用案例：

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女29岁，本人在澳洲留学期间患有严重的干眼症。 每天早起需要人工泪液的帮助才能睁眼。 通过朋友推荐使用眼贴，第一次是在晚上睡觉前使用的，当时感觉贴敷后大概一两分钟眼部很清凉，有点勋眼睛但是很舒服并且我有轻微失眠当晚睡的很深，早上 起来眼睛完全没有干涩感觉，感觉眼部还是凉凉的湿湿的很舒服。 我现在不需要人工泪液和眼药水了。

女32岁，本人左眼有150度的假性近视，眼睛看电脑多会干涩，平时晚上开车会戴上近视眼镜。 使用眼贴原本是想缓解眼部疲劳，在我不是连续使用近2个月的情况下，突然发现晚上开始不用戴眼镜了，去验光发现左眼近视基本正常了。

女40岁，本人孩子上小学六年级近视300度，并且每个学期下来都有增加，之前用过各种办法都无法控制孩子每个学期近视的增加，暑假期间我让孩子坚持每天睡觉前贴敷 眼贴，最近孩子开学检查身体，发现近视没有增加。

男45岁，IT工程师。 每天要面对电脑9小时以上，随着年龄增长感觉眼睛出现干涩 盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。 使用眼贴当天以上症状全部消失了。 目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

男8岁，还在上课期间看不清楚黑板，验光后诊断为假性近视。 一只眼睛200度一只250度。 贴敷眼贴一个月后孩子说戴眼镜也看不清楚东西还有晕眩的感觉，当时以为眼贴有副作用，打客服电话后客服建议去验光。 验光后医生建议不用佩戴眼镜或者度数降低到150度，也就是说孩子的视力基本恢复了，所以带200度眼镜才会感觉晕眩。

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眼睛干涩原因，7大妙招治疗眼睛干涩

飞蚊症会自己好吗？ 飞蚊症会自己消失吗？眼科专家为你解答常问问题

 

2024-03-18 / by / in , , , ,
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飞蚊症改善方法：从日常生活到专业治疗

飞蚊症改善方法：从日常生活到专业治疗

当我们在蓝天下或是注视着一面空白的墙壁时，有时会注意到眼前飘过一些小黑点或线条——这就是飞蚊症。对许多人来说，这些飘动的小“蚊子”可能只是一个轻微的干扰，但对某些人来说，它们可能会影响到日常生活的质量。幸运的是，有多种方法可以帮助改善飞蚊症的症状。本文将介绍一些日常生活中的简单调整和专业的医疗干预措施，帮助那些受飞蚊症困扰的人们寻找缓解之道。

1. 了解飞蚊症

飞蚊症多由眼内玻璃体的自然老化过程引起。玻璃体是充满在眼球后部的透明凝胶状物质，随着年龄增长，玻璃体的结构可能会发生变化，形成小块聚集体，这些聚集体在视网膜上投下阴影，从而形成所谓的“飞蚊”。

2. 飞蚊症改善方法

飞蚊症 玻璃体老化 激光治疗 玻璃体切割术

2.1 视觉休息

长时间盯着电脑屏幕或书本工作会增加眼睛的负担，间歇性地休息眼睛非常重要。可以尝试每20分钟远眺20秒，减少眼睛疲劳。

2.2 避免强光

在强光下工作或阅读会使飞蚊症的症状更加明显。使用柔和的灯光，并在户外佩戴抗紫外线的太阳镜，可以减轻眼睛的不适。

2.3 营养补充

合理的饮食也是重要的。富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、绿叶蔬菜，以及含有欧米伽-3脂肪酸的食物，如鱼类和坚果，都对眼睛健康有益。

2.4 适度运动

适当的身体运动可以增加血液循环，改善整体健康状况，包括眼睛健康。

3. 飞蚊症专业治疗

3.1. 激光治疗

对于一些特定类型的飞蚊症，YAG激光可以有效地减轻症状。这种方法通过使用激光打散眼球中的飞蚊体，从而减少它们在视网膜上形成的影子。

3.2 玻璃体切割术

在严重的情况下，玻璃体切割术（vitrectomy）可能是一个选择。这是一种外科手术，通过移除眼球中的部分或全部玻璃体来减轻症状。然而，这种手术风险较高，通常作为最后的手段。

3.3 替代疗法

一些非传统方法，如针灸和特定的眼部练习，也被一些人用来缓解症状。虽然这些方法的有效性尚未得到科学证实，但对某些人来说可能有所帮助。

飞蚊症虽然不会严重影响视力，但它可能会影响日常生活的质量。采取上述措施可以有效缓解飞蚊症的症状，改善视觉体验。

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【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

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2. 眼部干涩不适调理：

日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3. 眼部疾病辅助治疗：

假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4. 术后眼压管理：

白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

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飞蚊症治疗方法：全方位解析与现代治疗策略

2024-03-18 / by / in ,
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飞蚊症治疗方法：全方位解析与现代治疗策略

飞蚊症治疗方法：全方位解析与现代治疗策略

飞蚊症，一种眼前出现漂浮黑点或线条的眼部状况，虽不常对视力造成严重影响，但可能会干扰日常生活。本文旨在为飞蚊症患者提供一个全面的指南，详细解析飞蚊症的成因、诊断流程，以及多样化的治疗方法。文章中将介绍从传统观察等待法到最新的医疗技术，以及如何通过生活方式的调整来管理和缓解症状。不论您是第一次遇到飞蚊症，还是已经与之相伴多年，这篇文章都旨在提供有价值的信息，帮助您更好地理解这一状况，并找到合适的治疗方式。

1. 飞蚊症的成因

飞蚊症通常与玻璃体变性有关。玻璃体是位于晶状体和视网膜之间的透明凝胶状物质，随着年龄增长，玻璃体可能会缩小并从视网膜表面脱落，形成小块的聚集体，这些聚集体在光线穿过时会在视网膜上投下阴影，即所谓的“飞蚊”。

2. 飞蚊症的诊断流程

飞蚊症 玻璃体变性 视力检查 眼压 瞳孔扩张 眼底检查 激光治疗 玻璃体切割术

诊断飞蚊症通常包括以下步骤：

2.1. 初步咨询

诊断过程首先开始于初步咨询，患者会向眼科医生描述他们所经历的症状，如眼前出现的飘动黑点或线条的性质、频率和持续时间。此外，医生还会询问患者的一般健康状况、任何可能的眼部损伤史、家族眼病史以及是否有近视等其他眼部问题。

2.2 视力检查

随后，医生会进行一系列的视力检查，以评估患者的视力状况。这些检查可能包括视力表测试、近视和远视的程度，以及其他视力相关的基本评估。

2.3 眼压测试

眼压测试是用来测量眼内压力的，这对于排除青光眼等其他可能引起视觉问题的疾病至关重要。这通常是通过一种称为非接触式眼压计的设备进行的，它通过向眼球轻轻发射一阵气流来测量眼压。

2.4 瞳孔扩张

为了更好地检查眼内结构，如视网膜和玻璃体，医生可能会使用眼药水使瞳孔扩张。扩瞳可以帮助医生更清晰地观察到眼底的情况，这对于诊断飞蚊症以及排除其他可能的问题（如视网膜裂孔或脱落）非常重要。

2.5 眼底检查

使用特殊的眼科设备（如裂隙灯或眼底镜），医生会仔细检查眼睛的后部，包括视网膜、玻璃体和视神经。这可以帮助识别任何异常情况，如视网膜病变或玻璃体出血。

2.6 其他专业检查

在一些情况下，可能需要进一步的检查来确认诊断或排除其他病因。这些检查可能包括光学相干断层扫描（OCT）以获取视网膜的详细影像，或是B超检查以详细观察眼内结构。

3. 飞蚊症的治疗方法

飞蚊症 玻璃体变性 视力检查 眼压 瞳孔扩张 眼底检查 激光治疗 玻璃体切割术

3.1 观察等待

对于大多数飞蚊症患者而言，观察等待是一个常见的建议。由于大部分飞蚊症症状随时间自然减轻或者患者逐渐适应，立即采取治疗措施并不总是必要的。在这一阶段，定期的眼科检查是关键，以监测症状是否有变化或者是否有新的眼部问题出现。

3.2 激光治疗（YAG激光）

YAG激光治疗是一种较新的治疗飞蚊症的方法。这种方法通过使用特定波长的激光来打散眼内的飞蚊体，从而减少它们在视网膜上投影的影响。这种治疗是非侵入性的，通常在门诊进行。然而，它并不适用于所有类型的飞蚊症，特别是当飞蚊体位于视网膜附近时。治疗前的彻底评估对于确定适合YAG激光治疗的患者至关重要。

3.3 玻璃体切割术（Vitrectomy）

玻璃体切割术是一种较为侵入性的治疗方法，通常用于治疗严重的飞蚊症。在这种手术中，眼科医生会移除眼球中的玻璃体并用盐水或其他物质替代。这种手术可以有效地清除飞蚊体，但它也带来了更高的风险，如白内障、视网膜脱落或感染。因此，只有在飞蚊症严重影响生活质量且其他治疗方法无效时，才会考虑进行玻璃体切割术。

3.4 药物治疗

尽管目前没有特效药可以治疗飞蚊症，但某些药物可能有助于减轻症状。例如，抗炎药物有时用于治疗由眼部炎症引起的飞蚊症。同时，一些抗氧化剂和维生素补充剂也被认为可能有助于改善眼内环境，减少飞蚊症的影响。然而，这类治疗的有效性仍然需要更多的科学证据来支持。

3.5 替代疗法

除了传统的医学治疗，一些患者可能会探索替代疗法，如针灸、中草药治疗或特定的眼部练习。这些方法的目的是通过促进眼部血液循环和减少眼部压力来缓解症状。虽然这些疗法的有效性在科学研究中尚未得到充分证实，但它们可能为某些患者提供额外的舒缓。

3.6 生活方式调整

对于飞蚊症患者而言，改变生活方式也是一种重要的管理方法。这包括定期进行眼部休息，减少长时间的视屏工作，保持良好的营养和充足的水分摄入，以及穿戴合适的护目镜以保护眼睛免受阳光和其他环境因素的伤害。这些措施虽然不能直接治疗飞蚊症，但可以帮助减轻症状并保持整体眼部健康。

尽管大多数病例可以通过自然过程或非侵入性方法处理，但在某些情况下，可能需要进行更积极的治疗。通过综合考虑医疗和生活方式的调整，大多数飞蚊症患者可以有效管理自己的症状，保持良好的视觉健康。

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【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：

工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

2. 眼部干涩不适调理：

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3. 眼部疾病辅助治疗：

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4. 术后眼压管理：

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飞蚊症改善方法：从日常生活到专业治疗

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胃部舒适秘诀：高效维生素补充剂

标签：维生素补充剂,维生素B,维生素C,维生素D,维生素B12,维生素B1,维生素B6,

胃部舒适秘诀：高效维生素补充剂

在现代快节奏的生活中，饮食不规律、工作压力大、缺乏适量运动等因素导致许多人遭受胃部不适。胃不好不仅影响日常生活和工作效率，还会对心情和生活质量造成负面影响。因此，找到有效的解决方法，保持胃部健康显得尤为重要。本文将探讨通过高效维生素补充剂来缓解胃部不适的方法，为胃不好的群体提供一种新的思路。

维生素补充剂,维生素B,维生素C,维生素D,维生素B12,维生素B1,维生素B6

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胃部的健康状况直接关联到我们的整体健康。一旦出现胃部不适，如胃胀、消化不良等症状，就会大大降低我们的生活质量。因此，寻找安全有效的方法改善胃部健康，是我们每个人都应该关注的问题。高效维生素补充正是这样一种方法，它能够帮助我们从根本上优化胃部健康，向胃部不适说再见。

1、如何通过维生素补充剂改善胃部健康

维生素B群：消化系统的坚实后盾

维生素B群，包括维生素B1、B6和B12，是维持消化系统正常运作的关键因素。这些维生素帮助身体更高效地将食物转化为能量，同时促进胃肠道的整体健康。对于经常遭受胃部不适、胃疼痛和胃胀的人来说，补充维生素B群能够带来显著的改善。维生素B1（硫胺素）对于碳水化合物的代谢至关重要，有助于改善消化。维生素B6（吡哆醇）参与了多种氨基酸的代谢过程，对于消化酶的产生有正向作用，有助于食物的分解和营养的吸收。而维生素B12（钴胺素）则对红血球的形成和神经系统的维护有着重要作用，间接支持消化系统的健康。适量补充这些维生素，可以有效缓解胃部的不适感，改善消化能力，让胃肠道更健康。

维生素C：增强免疫，护理胃黏膜

维生素C（抗坏血酸）是一种强大的抗氧化剂，对增强免疫系统、对抗病毒和细菌扮演着重要角色。除了其免疫增强作用外，维生素C对于胃部健康同样至关重要。它能够帮助修复受损的胃黏膜，减轻胃炎和胃部不适。这种维生素促进胶原蛋白的合成，胶原蛋白是维护胃黏膜结构的重要成分。通过促进受损组织的修复，维生素C提供了一层额外的保护，有助于减轻和预防胃部的炎症和不适。适量补充维生素C不仅能够促进胃黏膜的修复，还可以提升身体的整体抵抗力，对抗可能导致胃部问题的感染。

维生素D：促进消化吸收，保持胃肠平衡

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维生素D不仅是维持骨骼健康的关键营养素，它在维护消化系统健康方面也扮演着重要角色。维生素D有助于增强肠道的功能，促进营养素的吸收，特别是钙和磷的吸收，对于维持胃肠道平衡有着不可忽视的作用。足量的维生素D摄入，可以帮助减轻胃部不适，通过促进健康的肠道微生物平衡，减少胃部问题的发生。此外，维生素D对于免疫系统的调节也至关重要，能够减轻因自身免疫反应引起的胃肠疾病，如克罗恩病和溃疡性结肠炎等。通过日常饮食和适量的日照获取足够的维生素D，可以有效维持胃肠道的健康，避免胃部不适的发生。

2、采取行动，享受健康生活

胃部健康对于保持良好的生活质量至关重要。通过高效的维生素补充，我们不仅能够有效地缓解胃部不适，还能从根本上优化胃部的健康状况。为了你和家人的健康，请不要忽视维生素补充的重要性。选择适合自己的维生素补充剂，按照健康专家的建议进行补充，让我们一起向胃部不适说再见，享受健康、活力充沛的生活。记得，健康的生活方式和合理的饮食习惯同样重要，维生素补充仅是其中的一部分。让我们行动起来，共同创造一个更加健康的未来。

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强化免疫力的秘密武器：维生素补充剂

紧急提升免疫力：选择Emergency-Immune维生素补充剂

缓解胃胀，维生素补充新选择：向不适说再见

2024-03-16 / by / in , , ,
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缓解胃胀，维生素补充新选择：向不适说再见

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缓解胃胀，维生素补充新选择：向不适说再见

在忙碌的现代生活中，胃部胀气成了许多人的常见困扰。饮食不规律、压力大、缺乏运动等因素，都可能导致消化系统出现问题，进而引起胃胀。为了应对这一问题，人们常常寻找各种方法和产品。今天，我们要介绍的是一种新的解决方案——通过维生素补充剂来缓解胃胀。这种方法既安全又有效，为广大受胃胀困扰的民众带来了新的希望。

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胃胀不仅带来身体上的不适，还会影响到人的情绪和工作效率。长期忍受胃胀的痛苦，对生活质量的影响是巨大的。因此，寻找有效的解决方法成为了众多胃胀患者的迫切需求。而维生素补充剂作为一种安全、方便的选择，正在成为解决胃胀问题的新趋势。

1、维生素补充剂如何帮助缓解胃胀

1）.维生素B群——消化系统的最佳伙伴

维生素B群对于维持消化系统的正常运作至关重要。它们帮助体内转化食物为能量，促进胃肠道健康，减轻胃胀感。维生素B1、B6和B12特别对改善胃部不适有显著效果。维生素B群被誉为消化系统的最佳伙伴，对于维持消化系统的正常运作发挥着至关重要的作用。这一系列的维生素帮助我们的身体将食物转化为能量，同时促进胃肠道的健康，有效减轻胃胀感。

特别是维生素B1、B6和B12，它们在改善胃部不适方面表现出了显著的效果。维生素B1有助于加强神经系统和肌肉的功能，进而改善胃动力，减少胃胀。维生素B6对于蛋白质的代谢非常重要，能够改善消化过程，而维生素B12则有助于维持红血球的健康和神经系统的正常运作，间接地促进消化系统的健康。

2）.维生素C——增强免疫，减轻炎症

维生素C不仅能增强身体免疫力，还具有消炎作用。对于因胃部炎症引起的胃胀，补充足够的维生素C可以帮助缓解症状，促进胃部健康。

维生素C是一种强大的抗氧化剂，不仅能够增强身体的免疫力，还具有显著的消炎作用。对于那些因胃部炎症而引起胃胀的人来说，补充足够的维生素C可以大大缓解他们的症状。维生素C通过促进胶原蛋白的合成，帮助修复受损的胃黏膜，减轻胃炎症状，从而促进胃部健康。

此外，维生素C还能增强肠道壁的完整性，减少炎症引起的胃部不适和胃胀。因此，适量补充维生素C不仅对抵抗胃胀有积极作用，还能提升整体的免疫能力，是维持胃肠道健康的关键因素之一。

3）.维生素D——提升消化吸收

维生素D对于维持消化系统的健康同样重要。它有助于增强肠道对食物的吸收能力，减少引起胃胀的未完全消化的食物残留。

维生素D在维持消化系统健康方面扮演着重要角色。它不仅对骨骼健康至关重要，还有助于增强肠道对食物的吸收能力，特别是对钙和磷的吸收极为重要。维生素D的这一作用可以有效减少因食物未完全消化残留在肠道内引起的胃胀现象。通过促进肠道吸收，维生素D有助于减少在消化过程中产生的气体和不适，从而缓解胃胀的症状。

此外，维生素D还参与调节免疫系统，可以帮助身体抵御引起胃肠炎症的微生物，进一步减轻胃部不适。因此，确保充足的维生素D摄入不仅对骨骼健康至关重要，也是维持消化系统正常运作和防止胃胀的重要策略之一。

拥抱健康，从补充维生素开始

面对胃胀的困扰，采取主动的态度寻找解决方案至关重要。维生素补充剂提供了一种既安全又有效的方法，帮助我们从根本上改善消化系统的健康，缓解胃胀的症状。选择高品质的维生素补充剂，按照推荐剂量坚持服用，将会看到明显的改善效果。

对于胃胀的人来说，开始补充维生素，不仅是对身体的一种照顾，更是对生活品质的提升。让我们拥抱健康，向胃部不适说再见。如果你或你周围的人正在经历胃胀问题，不妨考虑尝试维生素补充剂，让生活重回轻松愉快的轨道。

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强化免疫力的秘密武器：维生素补充剂

2024-03-16 / by / in , , ,
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眼睛干涩疲劳的原因、影响与解决方案

眼睛干涩疲劳的原因、影响与解决方案

 

数字化时代，眼睛干涩疲劳成为了许多人的常见问题。如何保护眼睛成为很多人关心的问题。

 

1、眼睛干涩疲劳的原因

 

目前，眼睛干涩疲劳已是一个普遍的现象，引发这一问题的原因主要包括：

 

1.1长时间盯碰上屏幕

 

长时间使用电脑、手机或平板电脑等电子设备，会导致减少眨眼次数，进而减少眼泪的分泌，造成眼睛干涩。

 

1.2不良阅读习惯

 

在光线不足的环境中阅读，或者书籍、设备离眼睛过近，都会增加眼睛的负担，导致眼睛疲劳。

 

1.3环境因素

 

干燥的空气、空调、暖气、灰尘和烟雾等都会导致眼睛干涩。另外，室内外的空气质量对眼睛的舒适度也有直接影响。

 

1.4长时间佩戴隐形眼镜

 

长时间佩戴隐形眼镜，特别是超过推荐的佩戴时间，会减少眼角膜接触到的氧气，导致眼睛干涩和疲劳。

 

1.5年龄增长

 

随着年龄的增长，人体的泪腺分泌功能可能会减退，眼睛会更加容易干涩。

 

1.6药物副作用

 

某些药物，比如抗组胺药、抗抑郁药和一些血压药物，可能会影响泪液的分泌，导致眼睛干涩。

 

1.7眼部疾病

 

某些眼部疾病，比如干眼症、眼睑炎等，会直接导致眼睛干涩和不适。

 

1.8营养不良

 

缺乏特定的营养素，比如Omega-3脂肪酸，也有可能导致眼睛干涩。因为这些营养素对于维持眼睛健康和泪液质量至关重要。

 

2、眼睛干涩疲劳的影响

 

眼睛的干涩和疲劳不仅是暂时的不适，如果不予以适当的关注和治疗，长期下去可能会影响到视力健康，比如：

 

2.1视力问题

 

虽然偶尔的眼睛干涩和疲劳通常不会直接导致永久性视力损失，但如果这些症状是由未经治疗的眼部疾病引起的，如干眼症、眼睑炎或视网膜问题，可能会对视力造成长期的伤害。

 

2.2心理压抑

 

长期的眼部不适可能会导致焦虑和抑郁情绪，有的患者可能会因为担忧自己的视力问题无法解决，或者对频繁出现的不适感到沮丧。

 

2.3睡眠质量下降

 

眼睛的干涩和疲劳也有可能影响睡眠质量。不适和疼痛可能会使得入睡变得更加困难，进而影响到第二天的精神状态和整体健康。

 

3、眼睛干涩疲劳的解决方案

 

缓解眼睛干涩和疲劳的方法很多，可尝试以下方法：

 

3.1遵守20-20-20规则

 

每工作20分钟，就远眺20英尺（约6米）远的物体20秒。这有助于减少长时间盯着电脑或其他屏幕导致的眼睛疲劳。

 

3.2改善工作环境

 

3.2.1调整显示器位置：屏幕应位于眼睛水平以下约15-20度，距离眼睛约20-28英寸（约50-70厘米）。

 

3.2.2使用抗眩光屏：这样可以减少屏幕反光和外部光源反射。

 

3.2.3适当照明：确保室内光线充足但不刺眼，避免直接光照射到屏幕上。

 

3.3保持适当湿度

 

使用加湿器，尤其是在冬季或空调环境中，以减少空气干燥时对眼睛的影响。

 

3.4定时休息和眼部运动

 

除了20-20-20规则外，每工作一小时，站起来休息几分钟，做些眼部运动，比如眼球转动，有助于缓解眼睛疲劳。

 

3.5使用人工泪液

 

如果眼睛干涩，可以使用人工泪液滴眼液。避免含防腐剂的滴眼液长期使用，因为可能对眼睛造成刺激。

 

3.6保持良好的睡眠

 

充足的睡眠对恢复眼部疲劳至关重要。成人应保证每晚7-9小时的睡眠。

 

3.7注意营养摄入

 

增加富含Omega-3脂肪酸的食物（比如鱼类、亚麻籽油、核桃），可以减轻眼睛干涩。

 

3.8保持适当的饮水量

 

充足的水分摄入有助于维持身体和眼睛的水分平衡。

 

3.9调整阅读和书写习惯

 

阅读或书写时，保持适当的距离和光线，每隔一段时间暂停休息，减少眼睛压力。

 

3.10减少隐形眼镜佩戴时间

 

尽可能地减少长时间佩戴隐形眼镜的时间，特别是在使用电脑或其他电子设备时。

 

3.11定期眼科检查

 

定期进行眼科检查，以便于及时发现和处理引起眼睛干涩和疲劳的潜在问题。

 

采取以上措施可以有效缓解眼睛干涩和疲劳等症状。但如果问题持续或加剧，建议咨询眼科医生，以获取专业的诊断和治疗建议。

 

QUEST WISE 舒缓冷敷贴

 

QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

「QUEST WISE 舒缓冷敷贴」【功效原理】

 

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

 

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

 

【临床效果】

 

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

 

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

 

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

 

【产品应用】

 

日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

 

眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

 

眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

 

术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

 

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

 

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QUEST WISE 舒缓冷敷贴使用报告

 

1、Diana A. 22岁，配药1盒

主要抱怨：醒来时和全天都有严重的眼干症状。

贴片使用时间：随访时为4天。

“眼睛在醒来时更有活力，眼睛也不那么红了”

“黑眼圈变浅”

“隐形眼镜戴起来更舒服了–可以戴8小时或更长时间”

“最初的12分钟，贴片很刺激眼睛，很难睁开眼睛”

下部角膜的干斑（浅表性角膜炎）在最后一次访问时消失了。

 

2、爱迪生-K，14岁，配药1盒

主诉：眼部过敏和干眼症状

贴片使用时间：随访时为6天

初步检查显示，她的TBUT（泪液分解时间）在2-4秒之间[TBUT低于10秒是异常的] 。

在1周之后的随访中，她的TBUT超过20秒。

患者说眼睛感觉好些了！

 

3、Jamie B. 39岁- 配药1盒

主诉：严重的眼睛干燥和佩戴隐形眼镜

贴片使用时间：随访时为6天

眼睛干涩的感觉好多了

佩戴隐形眼镜感觉更舒适了

 

购买链接：QUEST WISE 舒缓冷敷贴

 

文章标签：眼睛干涩疲劳

2024-03-14 / by / in , ,
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中医治疗眼睛干涩的全面策略 ：透过中医看眼睛干涩

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中医治疗眼睛干涩的全面策略 ：透过中医看眼睛干涩

在现代社会，眼睛干涩已成为许多人的常见困扰，尤其是在长时间面对电脑屏幕和手机等3C产品的现代工作和生活环境下。中医学，作为一门博大精深的传统医学，对于眼睛干涩的治疗提供了独特的视角和方法。本文旨在深入探讨中医如何理解和治疗眼睛干涩，提供一些有效的中医方法和建议，帮助缓解这一现代病症。

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1、中医对眼睛干涩的理解

在中医理论中，眼睛不仅仅是视觉的器官，它们与人体的肝脏、肾脏和脾胃等内脏密切相关。中医认为眼睛干涩主要由以下几种原因引起：

1）.肝肾阴虚：肝肾是人体阴液的主要储藏器官，阴虚即指体内缺乏滋润和营养的阴液，导致眼睛无法得到足够的滋养，表现为眼干、视物模糊等。

2）.脾胃湿热：脾胃是后天之本，脾胃功能失调，湿热内生，湿热上扰可导致眼睛干涩、疼痛。

3）.气血不足：气血是维持人体生命活动的基本物质，气血不足会导致眼睛得不到充足的营养和滋润，出现干涩症状。

4）.肝气郁结：肝主疏泄，情绪波动或长期压抑会导致肝气郁结，影响眼睛的正常功能。

2、中医治疗眼睛干涩的方法

中医治疗眼睛干涩，主要是通过调和内脏功能，补益气血，滋养阴液，以及清热解毒等方法，具体包括以下几种治疗方式：

2.1 草药疗法

1）.针对肝肾阴虚：常用的草药配方包括六味地黄丸、知柏地黄丸等，主要成分如熟地、山药、枸杞和菊花等，能有效补益肝肾，滋养阴液。

2）.针对脾胃湿热：推荐使用茵陈蒿汤、黄连上清丸等方剂，以茵陈、黄连等草药清热解毒，调理脾胃。

3）.针对气血不足：四物汤是常用的补血方，含有当归、川芎、白芍、熟地等药材，能有效补气养血。

4）.针对肝气郁结：逍遥丸、柴胡疏肝散等药物，可疏肝解郁，缓解情绪所引起的眼干症状。

2.2  针灸疗法

中医针灸通过刺激特定的穴位，如太阳穴、攒竹穴、肝俞穴等，来调节肝肾功能，促进气血循环，达到缓解眼睛干涩的效果。

2.3 饮食调理

 

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1）.针对肝肾阴虚，推荐食用黑豆、黑芝麻、核桃等滋阴润燥的食物。

2）.对于脾胃湿热体质，建议多吃薏苡仁、冬瓜、丝瓜等清热利湿的食材。

3）.气血不足者应多食红枣、龙眼、牛肉和鸡肉等补血食物。

4）.肝气郁结者宜食用柠檬、玫瑰花茶等疏肝解郁的食品。

2.4  生活方式的调整

保持良好的作息习惯，避免长时间用眼，定时进行眼部放松运动，保证充足的睡眠，都有助于缓解和预防眼睛干涩。情绪管理也很重要，适当的放松和娱乐活动可以缓解压力，促进眼部健康。

中医对眼睛干涩的治疗不仅仅局限于眼部本身，而是通过调整整个身体的功能状态来解决问题。通过草药疗法、针灸、饮食调理以及生活方式的调整，中医为现代人提供了一种全面、自然的治疗方案。然而，重要的是要根据个人的具体体质和症状，选择适合自己的治疗方法，并在专业中医师的指导下进行治疗。通过这种方式，我们不仅可以缓解眼睛干涩的症状，还能提升整体健康水平。

3、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。
对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。
对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

1）. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

2）. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3）. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4）. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。
轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

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【使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴案例】

1）.女29岁，本人在澳洲留学期间患有严重的干眼症。 每天早起需要人工泪液的帮助才能睁眼。 通过朋友推荐使用眼贴，第一次是在晚上睡觉前使用的，当时感觉贴敷后大概一两分钟眼部很清凉，有点勋眼睛但是很舒服并且我有轻微失眠当晚睡的很深，早上 起来眼睛完全没有干涩感觉，感觉眼部还是凉凉的湿湿的很舒服。 我现在不需要人工泪液和眼药水了。

2）.女32岁，本人左眼有150度的假性近视，眼睛看电脑多会干涩，平时晚上开车会戴上近视眼镜。 使用眼贴原本是想缓解眼部疲劳，在我不是连续使用近2个月的情况下，突然发现晚上开始不用戴眼镜了，去验光发现左眼近视基本正常了。

3）.女40岁，本人孩子上小学六年级近视300度，并且每个学期下来都有增加，之前用过各种办法都无法控制孩子每个学期近视的增加，暑假期间我让孩子坚持每天睡觉前贴敷眼贴，最近孩子开学检查身体，发现近视没有增加。

4）.男45岁，IT工程师。 每天要面对电脑9小时以上，随着年龄增长感觉眼睛出现干涩 ，盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。 使用眼贴当天以上症状全部消失了。 目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

5）.男8岁，还在上课期间看不清楚黑板，验光后诊断为假性近视。 一只眼睛200度一只250度。 贴敷眼贴一个月后孩子说戴眼镜也看不清楚东西还有晕眩的感觉，当时以为眼贴有副作用，打客服电话后客服建议去验光。 验光后医生建议不用佩戴眼镜或者度数降低到150度，也就是说孩子的视力基本恢复了，所以带200度眼镜才会感觉晕眩。

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专家分享：快速缓解眼疲劳的有效方法

眼睛干涩原因，7大妙招治疗眼睛干涩

2024-03-14 / by / in , , ,
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眼睛干涩原因，7大妙招治疗眼睛干涩

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眼睛干涩原因，7大妙招治疗眼睛干涩

眼睛干涩，作为一种常见的眼部问题，日益成为现代人的”文明病”。随着数字设备的普及和使用时间的增加，越来越多的人开始关注眼睛干涩带来的不适和影响。本文将探讨眼睛干涩原因，并提供一系列有效的治疗眼睛干涩和缓解方法，帮助你恢复眼部健康和舒适。

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1、眼睛干涩的常见原因

1.1. 长时间面对电子屏幕

现代工作和生活方式使得长时间使用电脑、手机等电子设备成为常态。面对屏幕时，人们的眨眼频率会明显降低，导致泪液蒸发加速，进而引起眼睛干涩。

1.2. 空调和干燥环境

空调和暖气的使用，尤其在冬季和夏季，会大幅降低室内湿度，加速眼睛表面的水分蒸发，导致眼睛干涩。

1.3. 不正确的佩戴隐形眼镜

长时间佩戴隐形眼镜，特别是不透气的类型，或者佩戴方式不当，会影响泪液的正常分布和眼睛的呼吸，引起眼睛干涩。

1.4. 年龄增长

随着年龄的增长，人体的泪腺功能可能会减弱，导致泪液分泌减少，眼睛干涩。

1.5. 不良的生活习惯

如熬夜、抽烟、过度饮酒等不良生活习惯，都会影响身体健康，进而影响眼睛的泪液分泌，导致干涩。

2、妙招治疗眼睛干涩

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2.1. 定时休息，规律用眼

采用20-20-20规则：每使用电子设备20分钟，就远眺20英尺远的地方20秒，给眼睛一个短暂的休息。

2.2. 增加室内湿度

使用加湿器或放置开水盆等方式，提高室内湿度，减少泪液的过度蒸发。

2.3. 正确使用和保养隐形眼镜

选择透气性好的隐形眼镜，严格按照使用说明进行清洁和保养，避免过夜佩戴。

2.4. 合理饮食，补充营养

多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，以及富含维生素A和维生素E的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，帮助改善眼睛干涩。

2.5. 使用人工泪液

在眼科医生的建议下，适当使用人工泪液产品，为眼睛提供额外的润滑。

2.6. 眼部按摩和热敷

通过轻柔的眼部按摩和热敷，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和干涩。

2.7. 养成良好的生活习惯

保持充足的睡眠，避免熬夜；戒烟限酒，维护整体健康，有利于缓解眼睛干涩。

总而言之，眼睛干涩虽然是现代生活中常见的问题，但通过上述措施的实施，我们完全可以有效地缓解和治疗眼睛干涩的症状。记住，保护眼睛，从点滴做起，让我们的“心灵之窗”更加健康明亮。

3、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。
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【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。
对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。
对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。
3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。
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【使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴案例】

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2）.女32岁，本人左眼有150度的假性近视，眼睛看电脑多会干涩，平时晚上开车会戴上近视眼镜。 使用眼贴原本是想缓解眼部疲劳，在我不是连续使用近2个月的情况下，突然发现晚上开始不用戴眼镜了，去验光发现左眼近视基本正常了。

3）.女40岁，本人孩子上小学六年级近视300度，并且每个学期下来都有增加，之前用过各种办法都无法控制孩子每个学期近视的增加，暑假期间我让孩子坚持每天睡觉前贴敷眼贴，最近孩子开学检查身体，发现近视没有增加。

4）.男45岁，IT工程师。 每天要面对电脑9小时以上，随着年龄增长感觉眼睛出现干涩 盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。 使用眼贴当天以上症状全部消失了。 目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

5）.男8岁，还在上课期间看不清楚黑板，验光后诊断为假性近视。 一只眼睛200度一只250度。 贴敷眼贴一个月后孩子说戴眼镜也看不清楚东西还有晕眩的感觉，当时以为眼贴有副作用，打客服电话后客服建议去验光。 验光后医生建议不用佩戴眼镜或者度数降低到150度，也就是说孩子的视力基本恢复了，所以带200度眼镜才会感觉晕眩。

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专家分享：快速缓解眼疲劳的有效方法

专家教您：缓解眼睛很累的简易步骤 眼睛疲劳 眼睛干涩 眼压高 近视 散光 飞蚊症 近视

2024-03-14 / by / in , , ,
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如何在重要事件前实现完美笑容：牙齿美白指南

如何在重要事件前实现完美笑容：牙齿美白指南

在即将参加重要事件之际，如婚礼、毕业典礼或重要聚会，一个明亮自信的笑容能为您增添自信和魅力，展现出最佳的形象。而牙齿美白是实现这一目标的关键步骤之一。通过牙齿美白，您可以有效去除牙齿表面的色素沉积，使牙齿变得更加洁白明亮。本文将深入探讨牙齿美白的不同方法，如牙医办公室美白、家庭美白治疗和激光美白，以及在美白过程中需要注意的事项，如咨询专业牙医、遵循使用说明和维护口腔卫生。此外，还将提供在重要事件前实现完美笑容的有效策略，帮助您在重要场合展现出自信灿烂的笑容。

1. 牙齿美白的方法

在牙齿美白方面，有几种常见的方法可供选择：

1.1 牙医办公室美白：

牙医办公室美白是一种高效的美白治疗，由专业牙医进行操作。该治疗利用强效漂白剂和光疗法，能够在短时间内显著改善牙齿的颜色。这种方法适用于那些急需明显改善牙齿颜色的情况，如即将参加重要活动的人群。专业牙医通过精确的诊断和技术操作，确保治疗的效果达到最佳，并且在治疗过程中能够提供额外的舒适和安全保障。因此，牙医办公室美白是一种安全、可靠的选择，能够满足个体的美白需求，让您拥有自信灿烂的笑容。

1.2 家庭美白治疗：

家庭美白治疗是一种在家中进行的牙齿美白方法，通常采用漂白胶或漂白带等产品。这种方法需要持续一段时间才能见效，因为美白效果可能相对较轻。相较于牙医办公室美白，家庭美白治疗的成本更为经济实惠，适合那些具有较为灵活时间安排的人群。尽管效果可能不如牙医办公室美白那么明显，但通过坚持使用，并遵循正确的使用方法，仍然可以达到一定的美白效果。因此，对于一些期望通过简单、经济的方式美白牙齿的人来说，家庭美白治疗是一个可行的选择。

1.3 激光美白：

激光美白是一种高科技的牙齿美白方法，利用激光技术激活漂白剂，从而加速牙齿的美白过程。与其他美白方式相比，激光美白的效果更为显著且持久。即使在一次治疗中，也可以看到明显的牙齿美白效果。这种方法的优点在于快速而有效，可以在较短的时间内显著改善牙齿颜色。

然而，激光美白的价格通常较高，相对来说可能会超出一些人的预算范围。尽管如此，对于那些追求快速、明显美白效果，且愿意为之投资的人群来说，激光美白仍然是一个值得考虑的选择。

2. 牙齿美白的注意事项

在进行牙齿美白治疗时，需要注意以下事项：

2.1 咨询专业牙医：

在选择进行牙齿美白治疗之前，向专业牙医进行咨询至关重要。专业牙医可以根据您的牙齿状况、口腔健康状况以及个人偏好，为您量身定制最适合的美白治疗方案，并提供专业的建议和指导。由于每个人的口腔情况和美白需求都有所不同，因此咨询专业牙医可以帮助您避免不必要的风险和副作用，确保选择到最合适的美白方案。

2.2 遵循使用说明：

为了确保牙齿美白过程的安全性和有效性，使用美白产品时务必严格遵循使用说明。每种美白产品都有其特定的使用方法和注意事项，包括使用频率、时长以及使用前后的注意事项等。

2.3 维护口腔卫生：

美白治疗后，要保持良好的口腔卫生习惯，包括定期刷牙、使用牙线，并定期到牙医处进行检查和清洁。这样可以有效清除牙齿表面的污垢和牙菌斑，防止色素重新沉积，从而保持牙齿的健康和持久的美白效果。养成这些良好的口腔卫生习惯不仅有助于维持牙齿的美观，还有利于口腔健康的长期维护。

3. 在重要事件前的美白计划

要在重要事件前拥有完美笑容，建议提前规划美白计划：

3.1 选择合适的时间：

根据美白方法的特点和需要的时间，提前规划美白计划，确保在重要事件前达到最佳效果。

3.2 定期检查：

在美白过程中定期到牙医处进行检查和咨询，调整治疗方案并确保牙齿健康。

3.3 保持效果：

在重要事件后，继续保持良好的口腔卫生习惯，避免色素沉积，保持牙齿的美白效果。

4. 结论

在即将参加重要事件之前，拥有明亮洁白的牙齿可以增添自信和魅力。通过选择合适的牙齿美白方法，并遵循医嘱和注意事项，您可以轻松实现完美笑容，展现自信迷人的形象。愿本文为您提供了实用的牙齿美白指南，帮助您在重要时刻散发自信与魅力。

2024-03-13 / by / in ,
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解决遗传瑕疵：牙齿美白的有效策略

解决遗传瑕疵：牙齿美白的有效策略

遗传瑕疵可能导致牙齿颜色不均匀或出现其他美观问题，影响着一个人的自信心和社交能力。在这种情况下，牙齿美白是一种常见的解决方法。本文将探讨牙齿美白的有效策略，以应对遗传瑕疵，助您重获明亮自信的笑容。

1. 牙齿美白的重要性

拥有洁白整齐的牙齿不仅是美观的象征，也是展示个人卫生健康的重要标志。然而，遗传瑕疵可能导致牙齿出现色素沉积不均匀的问题，使笑容失去光彩。在这种情况下，牙齿美白成为改善牙齿外观的关键方法之一，有助于提升自信心和魅力。

2. 牙齿美白的方法

针对遗传瑕疵导致的牙齿色素沉积不均匀问题，有多种牙齿美白的方法可供选择：

2.1  牙医办公室美白：

牙医办公室美白是一种由专业牙医进行的高效美白治疗，通过精准的诊断和专业的技术操作，能够在较短时间内显著改善牙齿颜色。专业牙医会根据患者的牙齿情况量身定制治疗方案，确保达到最佳的美白效果。此外，牙医办公室美白过程中的强效漂白剂和光疗法，能够深入牙齿内部，彻底清除色素沉积，让牙齿重现洁白光彩。因此，对于急需明显改善牙齿颜色的情况，牙医办公室美白是一种值得选择的高效治疗方式。

2.2 家庭美白治疗：

家庭美白治疗是一种在家中进行的牙齿美白方法，通常使用漂白胶或漂白带等产品。患者可以根据自己的时间安排和喜好，在日常生活中灵活使用，无需特别前往牙医处进行治疗。尽管家庭美白治疗需要持续一段时间才能见效，但相比牙医办公室美白，它更为经济实惠，更适合那些注重节约成本的人群。此外，家庭美白治疗的便捷性也使其备受欢迎，许多人选择在家中进行自我美白，以改善牙齿的外观。

2.3 激光美白：

激光美白是一种高科技的牙齿美白方法，利用激光技术激活漂白剂，加速美白过程。相比其他美白方式，激光美白的效果更为显著且持久，能够在短时间内使牙齿达到更明显的美白效果。然而，这种方法的价格相对较高，通常比其他美白方式昂贵一些。尽管如此，对于追求快速、明显美白效果并且愿意投资的人群来说，激光美白仍然是一个值得考虑的选择。

3. 牙齿美白的注意事项

在进行牙齿美白治疗时，需注意以下事项：

  • 咨询专业牙医： 在选择美白治疗方案前，最好咨询专业牙医，了解自身情况并获取合适的建议。他们可以根据您的具体情况，为您量身定制最适合的美白方案。
  • 遵循使用说明： 如果选择家庭美白产品，务必严格按照说明书使用，避免过度使用或不当使用。这样可以最大程度地减少不必要的副作用和牙齿敏感。
  • 维护口腔卫生： 牙齿美白后，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线等，有助于保持美白效果。同时，定期到牙医处进行检查和清洁也是维持牙齿健康的重要环节。

4. 结论

遗传瑕疵可能给个人的外观形象带来困扰，但牙齿美白是解决这一问题的有效策略之一。选择适合自己的美白治疗方法，并注意口腔卫生，您将重获明亮自信的笑容，展现出迷人的魅力。本文所述的牙齿美白策略旨在帮助您解决牙齿瑕疵，拥有令人艳羡的美丽笑容。

2024-03-13 / by / in ,
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飞蚊症会自己好吗？ 飞蚊症会自己消失吗？眼科专家为你解答常问问题

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飞蚊症会自己好吗？ 飞蚊症会自己消失吗？ 眼科专家为你解答常问问题

在眼科临床实践中，飞蚊症是一个普遍存在的现象，它引起了众多患者的关注和询问。很多人经历过在明亮的背景下观察到视野中飘浮着似蟲、斑点或丝状物的情况，这些被统称为“飞蚊”。对此，一个常见的问题便是：“飞蚊症会自己好吗？飞蚊症会自己消失吗？”本文旨在提供一个全面的解答，帮助大家更好地理解飞蚊症，以及如何应对这一现象。

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1、飞蚊症是什么？

飞蚊症，医学上称为“玻璃体混浊”或“玻璃体退化”，是指因玻璃体结构改变导致的视觉干扰。玻璃体是一种位于眼球后部的凝胶状物质，随着年龄的增长或其他因素的影响，它可能会发生退化，其内部的微小碎片或纤维结构在光线照射下，在视网膜上形成影子，造成人们视野中出现所谓的“飞蚊”。

2、飞蚊症的成因

飞蚊症的主要成因是玻璃体的自然老化过程。随着年龄增长，玻璃体的凝胶状物质逐渐液化，并可能导致其中的纤维结构聚集成块。除此之外，高度近视、眼部手术、眼部炎症或外伤等也是导致飞蚊症的常见因素。

3、飞蚊症会自己好吗？

飞蚊症的“自愈”能力依赖于其具体原因及个体差异。对于大多数因玻璃体自然老化而引起的飞蚊症，它们可能不会完全消失，但许多人会随着时间逐渐适应这些漂浮物，从而感觉到它们的影响减轻。在某些情况下，随着玻璃体进一步液化，飞蚊的数量和密度可能会有所减少，但这一过程是缓慢且不可预测的。

4、飞蚊症的治疗方法

大多数情况下，飞蚊症不需要特殊治疗。然而，如果飞蚊症严重干扰了日常生活，特别是在它们突然增多或伴有视野中的闪光等其他症状时，应立即就医，以排除视网膜裂孔或视网膜脱落等严重眼疾的可能性。目前，针对飞蚊症的治疗方法包括：

1）.激光治疗：利用激光分解玻璃体中的漂浮物，适用于部分患者。

2）.玻璃体切除术：在飞蚊症影响视力的极端情况下，可能需要通过手术移除部分或全部玻璃体。

5、飞蚊症的改善方法

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尽管飞蚊症可能不会完全消失，但以下方法可以帮助减轻其影响：

1）.调整视野：尝试转动头部或眼球，以将飞蚊移出主视野。

2）.避免过度照明：在过于明亮的环境中，飞蚊更容易被察觉。使用柔和的光线可以减少这种干扰。

3）.保持健康的生活方式：均衡饮食、充足休息和适当的眼部保健操可以帮助维持眼部健康。

6、常见问题答疑

1）.飞蚊症会自己消失吗？：大部分飞蚊症不会自行完全消失，但人们可能会逐渐适应，感觉到它们的影响减少。

2）.飞蚊症吃叶黄素有用吗？：尽管叶黄素对眼睛健康有益，但目前没有充分的科学证据表明叶黄素能够直接改善飞蚊症的症状。

总而言之，飞蚊症是一种常见且大多数情况下无害的眼部现象。虽然它们可能不会完全消失，但通过适当的方法可以有效地减轻其带来的不便。对于突然出现的严重飞蚊症症状，尤其是伴有视野中的闪光等症状，应及时就医，以确保眼部健康。

7、 QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

1）日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

2）.眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3）.眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4）.术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

 【使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴案例】

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1）.女29岁，本人在澳洲留学期间患有严重的干眼症。 每天早起需要人工泪液的帮助才能睁眼。 通过朋友推荐使用眼贴，第一次是在晚上睡觉前使用的，当时感觉贴敷后大概一两分钟眼部很清凉，有点勋眼睛但是很舒服并且我有轻微失眠当晚睡的很深，早上 起来眼睛完全没有干涩感觉，感觉眼部还是凉凉的湿湿的很舒服。 我现在不需要人工泪液和眼药水了。

2）.女32岁，本人左眼有150度的假性近视，眼睛看电脑多会干涩，平时晚上开车会戴上近视眼镜。 使用眼贴原本是想缓解眼部疲劳，在我不是连续使用近2个月的情况下，突然发现晚上开始不用戴眼镜了，去验光发现左眼近视基本正常了。

3）.女40岁，本人孩子上小学六年级近视300度，并且每个学期下来都有增加，之前用过各种办法都无法控制孩子每个学期近视的增加，暑假期间我让孩子坚持每天睡觉前贴敷 眼贴，最近孩子开学检查身体，发现近视没有增加。

4）.男45岁，IT工程师。 每天要面对电脑9小时以上，随着年龄增长感觉眼睛出现干涩 盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。 使用眼贴当天以上症状全部消失了。 目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

5）.男8岁，还在上课期间看不清楚黑板，验光后诊断为假性近视。 一只眼睛200度一只250度。 贴敷眼贴一个月后孩子说戴眼镜也看不清楚东西还有晕眩的感觉，当时以为眼贴有副作用，打客服电话后客服建议去验光。 验光后医生建议不用佩戴眼镜或者度数降低到150度，也就是说孩子的视力基本恢复了，所以带200度眼镜才会感觉晕眩。

8、购买链接：QUEST WISE 舒缓冷敷贴 

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专家解读：飞蚊症要看医生吗

每个人都有飞蚊症吗 专家为你解答

2024-03-13 / by / in , , ,
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每个人都有飞蚊症吗 专家为你解答

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每个人都有飞蚊症吗?专家为你解答

在眼科领域，飞蚊症是一个被广泛讨论的话题。对于普通人来说，这个词可能听起来既神秘又有些令人不安。简单来说，飞蚊症是一种在视野中看到黑点、线条或其他形状飘动物体的现象，这些物体并非真实存在，而是眼内的一种反映。这种现象是否普遍存在？是否每个人都有飞蚊症？本文将深入探讨这个问题，并提供专家的解答。

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1、飞蚊症的成因

飞蚊症主要是由于眼球内部的玻璃体发生了结构变化所致。玻璃体是一种类似凝胶的物质，填充在眼球的后部，随着年龄增长，这种凝胶状物质可能会液化，导致内部纤维聚集形成小块，这些小块在光线照射下会在视网膜上形成影子，进而造成人们视野中出现飞蚊现象。

2、飞蚊症的类型

飞蚊症根据其成因可分为两类：生理性和病理性。

1）.生理性飞蚊症通常随着年龄的增长而发生，是玻璃体自然老化过程中的正常现象。这种类型的飞蚊症一般不会对视力造成长期影响。

2）.病理性飞蚊症则可能是由于视网膜疾病、眼内炎症或玻璃体出血等问题引起的，这类飞蚊症需要立即就医，以免影响视力。

3、飞蚊症的普遍性

并非每个人都会感受到飞蚊症。生理性飞蚊症在中老年人中较为常见，因为玻璃体的自然老化是一个不可避免的过程。然而，年轻人中也有一定比例的人会体验到这种现象，尤其是那些有高度近视的人。病理性飞蚊症则较为罕见，但其后果可能更为严重，需要及时的医疗干预。

4、飞蚊症的影响

对于多数人来说，生理性飞蚊症仅仅是一种轻微的视觉干扰，不会对日常生活产生重大影响。然而，对于那些症状较为严重的人来说，飞蚊症可能会影响阅读、驾驶和其他需要细致视觉注意的活动。病理性飞蚊症的患者可能会经历更加显著的视觉障碍，甚至是视力丧失。

5、处理飞蚊症的方法

大多数情况下，生理性飞蚊症不需要特殊治疗。患者通常会随着时间逐渐适应这种现象，而且飞蚊有可能会自然消散。对于那些干扰较大的症状，现代医学提供了几种治疗方法，包括激光治疗和玻璃体切除术，但这些方法都有其风险和限制。对于病理性飞蚊症，治疗通常聚焦于解决引起飞蚊症的根本眼病。

6、生活中的应对策略

1）.调整阅读和工作环境，确保充足的照明，减少眼部压力。

2）.定期进行眼部检查，特别是对于高度近视者和年长者，以便及时发现可能的眼部问题。

3）.保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，以支持整体和眼部健康。

虽然飞蚊症是一个普遍存在的现象，但并不是每个人都会有，也不是每个人都需要担心。对于绝大多数人来说，飞蚊症是一个随着时间可以适应的轻微不适。然而，对于那些症状影响日常生活或可能指示严重眼部疾病的患者，及时的诊断和治疗是非常重要的。综上所述，虽然飞蚊症可能引起不便，但通过适当的管理和医疗干预，大多数人仍可以享有良好的视觉质量和生活质量。

7、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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【临床效果】

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如何让飞蚊症消失？战胜飞蚊症的全方位攻略

专家解读：飞蚊症要看医生吗

 

2024-03-13 / by / in , , ,
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改善干眼症，维他命补充全攻略

干眼症要吃什么维他命？改善干眼症，维他命补充全攻略

 

在数字化时代，干眼症成为了一种常见的眼部疾病。干眼症不仅让人感觉双眼干涩、疲劳，还可能引起视力模糊和眼部炎症，影响生活品质。吃什么维他命可以改善干眼症？研究证明，通过正确的营养补充，特别是一些关键的维他命，加上用眼习惯的改变，可以有效缓解干眼症状，为双眼带来滋润和舒适。

1. 营养眼睛的关键维他命

1.1 维他命A——增强眼睛保湿能力

维他命A对于眼睛健康至关重要。它不仅有助于维持角膜的健康，而且对泪腺的正常功能也至关重要。缺乏维他命A会导致眼睛干涩，甚至可能引起夜盲症。

1.2 维他命D——减少眼部炎症

维他命D在减少眼部炎症方面发挥作用，有研究表明，维他命D的补充与干眼症症状的改善有关。

1.3 维他命E——强大的抗氧化剂

维他命E是一种强效抗氧化剂，有助于保护眼睛免受自由基的伤害。坚果、种子和绿叶蔬菜都是维他命E的天然来源。

1.4 Omega-3脂肪酸——保持眼睛湿润

Omega-3脂肪酸虽然不是维他命，但在维持眼睛健康中同样重要。它们有助于减少眼睛的炎症反应，并促进泪膜的健康。

干眼症要吃什么维他命

2. 哪些食物帮助改善干眼症

缓解干眼症的食物主要包括富含维他命A、维他命D、维他命E和Omega-3脂肪酸的食物。这些营养素对于眼睛健康至关重要，可以帮助减少眼睛的炎症反应，促进泪膜的健康，并保护眼睛免受自由基的伤害。以下是一些推荐的食物：

2.1 富含维他命A的食物

2.1.1 胡萝卜：含有丰富的β-胡萝卜素，能够转化为维他命A。

2.1.2 甜薯：同样富含β-胡萝卜素。

2.1.3 菠菜：含有大量的β-胡萝卜素和其他抗氧化剂。

2.1.4 牛肝：动物肝脏中含有丰富的维他命A。

2.2 富含维他命D的食物

2.2.1 鲑鱼：高含量的Omega-3脂肪酸和维他命D。

2.2.2 吞拿鱼和鲭鱼：也是优质的维他命D来源。

2.2.3 强化牛奶和酸奶：常被添加额外的维他命D。

2.3 富含维他命E的食物

2.3.1 坚果和种子：如杏仁、核桃和向日葵籽。

2.3.2 绿叶蔬菜：如菠菜和瑞士甜菜。

2.3.3 植物油：如橄榄油和葵花籽油。

2.4 富含Omega-3脂肪酸的食物

2.4.1 深海鱼类：如鲑鱼、鲭鱼和沙丁鱼。

2.4.2 亚麻籽和亚麻籽油：植物性Omega-3来源。

2.4.3 核桃：也是一个很好的植物性Omega-3来源。

此外，保持充足的水分摄入也有助于减少眼睛干涩。平时应该免过多摄入含咖啡因和酒精的饮料，因为它们可能会增加脱水的风险，从而加剧干眼症状。同时，平衡的饮食和健康的生活方式对于维护眼睛健康同样重要。

干眼症患者可以通过合理补充关键维他命和营养素来改善症状。建议大家在日常饮食中加入富含维他命A、D、E和Omega-3的食物，为眼睛带来必要的营养支持。不过，治疗干眼症不仅仅是摄入足够的营养素那么简单，还需要综合考虑生活方式的改变，比如给眼睛充分休息的时间，经常按摩眼周穴位等，也许你会发现眼睛的世界变得更加清晰和舒适。总之，健康的双眼需要的不仅仅是营养，更需要你的细心呵护。 

 

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眼睛干涩怎么办？【功效原理】

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2. 眼部干涩不适调理：

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3. 眼部疾病辅助治疗：

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4. 术后眼压管理：

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干眼症会好吗？听听专家怎么说

 

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干眼症会好吗？听听专家怎么说

干眼症会好吗？听听专家怎么说

 

干眼症，这个听起来似乎不算严重的眼部疾病，实际上却影响着越来越多人的日常生活。很多人可能都想了解一个问题，那就是干眼症自己会好吗？随着现代社会工作和生活方式的变化，干眼症已经成为一个不可忽视的公共健康问题。接下来，让我们了解一下这个看似普遍的问题，是否能得到有效解决呢？

1. 干眼症的基本了解

干眼症是指由于泪液分泌不足或泪液蒸发过快，导致眼睛缺乏足够湿润的状况。

我们的眼睛产生的泪液不仅为眼睛提供滋润，还帮助清除眼内外的污物和毒素。随着年龄的增长，泪液分泌通常会减少，因此老年人更容易患干眼症。但是，近年来由于长时间使用电子设备和长期处于低湿度环境下，年轻患者的比例也在不断增加。

李先生，一位长期使用电脑的程序员，因工作需要长时间面对电脑屏幕，逐渐出现了眼睛干涩、发红等症状。起初，他并未重视这些症状，直到视力模糊开始影响工作，他才意识到问题的严重性。在经历了一段时间的专业治疗和生活习惯的调整后，李先生的症状有了明显改善。

2. 哪些原因会导致干眼症症状？

干眼症患者通常会感到眼睛干燥、刺痛、疼痛、烧灼感、怕光和视力模糊等症状。有些患者还可能会有眼睛紧闭困难、想要睡觉的感觉，甚至出现反射性的过度流泪。

干眼症的发生可能与多种因素有关，包括年龄增长、慢性眼睑炎、自体免疫疾病、长时间使用电脑和配戴隐形眼镜等。此外，一些外部环境因素，如长期处于空调房间内，也会加剧干眼症的症状。

 3. 干眼症会好吗？改善和治疗方法解析

干眼症会好吗

干眼症的治疗需要一个综合的方案，包括药物治疗、生活方式调整和定期的专业眼科检查。干眼症的改善和治疗主要依赖于补充和保持眼睛的湿润度。治疗和改善的方法包括：

3.1 使用人工泪液；

3.2 避免直接面对空调风口；

3.3 保持眼部卫生；

3.4 补充维生素A；

3.5 定期眼部穴位按摩，中医针灸和敷贴。

患者还应避免过度使用可能刺激眼睛的药物，并且不要长时间佩戴隐形眼镜。如果症状比较严重，还可能需要进行泪管阻塞术或眼睑缝合术。

4. 预防干眼症，从生活做起

除了医疗治疗，日常生活中的一些简单措施也能有效预防干眼症。例如，定时休息眼睛、保持室内适宜的湿度、适量饮水，以及富含Omega-3的健康饮食都对预防干眼症有积极作用。

虽然干眼症可能无法完全治愈，但通过正确的治疗方法和生活方式的调整，大多数患者的症状可以得到有效控制。重要的是，一旦出现干眼症的迹象，就应该及时就医，寻求专业的治疗，使用优质无副作用的眼部护理产品缓解干眼症症状。

如果你也在遭受干眼症的困扰，不要忽视。现在就开始你的治疗之旅，关爱你的眼睛，给予它们应有的关注和保护。

 

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一名45岁数的男性IT工程師。每天要面对电脑9小时以上，随着年龄增长感觉眼睛出现干涩的问题，盯着幕超过一小時就感觉眼睛发胀並有轻微的疼痛。使用眼贴当天，这些症状就全部消失了。目前这位工程师自述白天上班工作的时候基本都有在用眼贴。

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干眼症治愈秘籍 探索中医中药传统疗法

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飞蚊症可逆吗？专家深度解析其可逆性

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飞蚊症可逆吗？专家深度解析其可逆性

在眼科医学的领域中，飞蚊症是一个广为人知的热门话题。很多患者在面对视野中漂浮的黑点、线条或蜘蛛网状物体时，常常感到困惑和无助。本文旨在通过专业的角度，解析飞蚊症的可逆性，并提供实用的建议，帮助飞蚊症患者重获清晰美好的视界。飞蚊症，这个在患者心中或许充满了困扰和不安的词汇，其实在眼科医疗领域已有了深入研究和进展。面对飞蚊症，最重要的第一步是理解和认识，因为知识就是力量。让我们一起揭开飞蚊症的神秘面纱，探索飞蚊症可逆性的真相。

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1、飞蚊症的可逆性解析

1.1 飞蚊症的成因

飞蚊症主要由玻璃体的结构变化引起，玻璃体是位于眼球后部的一种凝胶状物质。随着年龄的增长，玻璃体可能会逐渐液化，导致内部的纤维聚集，形成可见的飞蚊。这些飞蚊在光线的照射下，会在视网膜上投影出影子，从而形成了飞蚊症的视觉现象。

1.2 飞蚊症类别

飞蚊症是一种常见的视觉现象，主要表现为视野中出现飘动的黑点、线条或其他形状的物体。根据其成因和性质，飞蚊症可以被分为两大类：生理性飞蚊症和病理性飞蚊症。

1）.生理性飞蚊症：通常是随着年龄的增长而自然发生的一种现象，其主要原因是眼内玻璃体的自然老化和结构变化。这种类型的飞蚊症通常不会对视力造成影响，大多数情况下不需要特别治疗，患者可以逐渐适应这些视觉干扰。

2）.病理性飞蚊症：则是由于眼部疾病，如视网膜疾病或眼内炎症等原因引起，这类飞蚊症可能会影响视力，甚至导致严重的视力损失。因此，一旦出现病理性飞蚊症的症状，需要及时向专业的眼科医生寻求诊断和治疗，以避免可能的视力问题。

1.3 飞蚊症治疗与可逆性

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虽然许多飞蚊症的症状随时间可能自行减轻，但是对于部分影响日常生活和视力的患者而言，寻求有效的治疗方法是必要的。目前，针对飞蚊症的治疗方法主要包括：

1）.观察和适应：对于轻微的飞蚊症，医生可能建议患者观察和适应，随着时间的推移，大脑可能会学会忽略这些飞蚊。

2）.药物治疗：在一些病理性飞蚊症中，针对性的药物治疗可以减轻症状。

3）.激光治疗：适用于部分患者，通过激光精确破坏或分解飞蚊，减少视野中的干扰。

4）.玻璃体切割手术（玻璃体切除术）：在严重影响视力的情况下，通过手术去除部分或全部玻璃体，以清除飞蚊。

飞蚊症在很多情况下是可逆的，关键在于及时诊断和恰当的治疗选择。面对飞蚊症，患者应该保持积极乐观的态度，积极与专业的眼科医生沟通，了解自己的病情，选择最适合自己的治疗方法。记住，你并不孤单，现代医学的进步为飞蚊症患者带来了希望和治愈的可能。让我们一起迈向一个更清晰的世界，享受每一天充满光明的生活。

2、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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  3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
  4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

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如何让飞蚊症消失？战胜飞蚊症的全方位攻略

在眼科领域，飞蚊症是一种常见的视觉困扰，影响着数以万计的人们。这种现象，如同眼前飘浮的黑点或蜘蛛网，虽不致命，却足以影响日常生活的质量。如果你正试图摆脱这些让人困扰的“飞舞幻影”，本文将为你提供一份详尽的指南，帮助你了解飞蚊症的成因、预防及治疗方法，从而恢复清晰的视界。

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飞蚊症，一个轻描淡写的名词，却隐藏着不少人的苦恼和无奈。许多人初次发现时，往往因为那些似乎在视野中“飞舞”的小黑点或蜘蛛网状结构而感到困惑甚至恐慌。然而，了解飞蚊症的本质，是战胜它的第一步。

1、深入解析与全面应对

为了彻底消除飞蚊症，可以采取多种方法，主要包括生活调理、药物治疗和手术治疗。下面是对这几种方法的具体说明：

1.1 了解飞蚊症

飞蚊症通常是由于玻璃体（眼球内部的一种凝胶状物质）退化导致的，这种情况在中老年人中较为常见，但也不乏年轻患者。当玻璃体发生液化，内部的微小颗粒就会投影到视网膜上，形成所谓的“飞蚊”。

1.2 预防是关键

尽管完全预防飞蚊症的出现较为困难，但适当的生活习惯调整，如定期进行眼部检查、保持良好的饮食习惯、避免过度用眼等，都可以降低其发生的风险。

1.3 治疗飞蚊症的多种路径

饮食习惯：保持合理的饮食，避免食用辛辣、刺激性的食物，以减少对眼部的刺激。增加含抗氧化剂的食物，如蓝莓、深绿色蔬菜等，有助于保护眼睛健康。

用眼卫生：保持良好的用眼习惯，避免长时间使用电子设备，适当休息眼睛，防止过度疲劳。同时，避免用脏手触摸眼睛，减少感染的风险。

药物治疗：如果飞蚊症是由细菌感染引起的，可以在医生指导下使用抗炎药物进行治疗。对于部分患者，医生可能会推荐使用特定的眼药水或药物来减轻症状。

手术治疗：对于由视网膜裂孔引起的飞蚊症，可以通过视网膜裂孔电凝术治疗，此手术旨在封闭裂孔，从而治疗飞蚊症。对于严重影响生活质量的飞蚊症，现代医学提供了如玻璃体切割手术（Vitrectomy）和YAG激光治疗等选项，可以有效去除或减少飞蚊。治疗飞蚊症，需要患者的耐心和医生的专业指导。在选择治疗方法时，考虑个人的具体情况和医生的专业建议至关重要。

1.4 其他建议

保持心情愉快：情绪波动可能加剧飞蚊症的症状，因此保持稳定愉快的心情对治疗有帮助。

家属支持：家属的理解和支持对患者的情绪稳定和疾病恢复十分重要，应及时提供必要的安抚和帮助。

总之，治疗飞蚊症需要一个综合的方法，包括改善生活习惯、合理用药以及适时的医疗干预。在采取任何治疗措施前，最好是先咨询专业的眼科医生，以确保选择最适合自己状况的治疗方案。

面对飞蚊症，重要的是不要放弃。现代医学的进步为我们提供了多种应对策略。保持积极的心态，积极与医生沟通，选择最适合自己的治疗方案。记住，你并不孤单，总有一条适合你的路，引领你走出飞蚊症的阴霾，重获清晰美好的视界。

在这条旅程上，我们在这里为你提供支持和指导。如果你或你的亲人正在经历飞蚊症的困扰，请及时寻求专业的医疗帮助。一起，我们可以战胜这个看似无形却实实在在影响生活的问题，迈向更加明亮清晰的未来。

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飞蚊症与眼睛边缘闪光的原因及评估

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飞蚊症与眼睛边缘闪光的原因及评估

 

视觉幻象，如眼前的闪光和漂浮物，是许多人都可能经历的现象。闪光，即眼中的闪烁或光条，是一种视觉感知，其中个人可能会看到强光的闪烁或条纹，尽管这些光源并不存在。另一方面，眼前漂浮物通常表现为视野内移动的斑点或线条，它们似乎是实际物体，但实际上并不对应于任何外部物体。

 

1、闪光与飞蚊症的病因探究

 

当视网膜——眼睛后部的光感应结构——受到非光源物质的刺激时，便可能产生眼前闪光的感觉。这种刺激促使视网膜向大脑发送电信号，而大脑可能会将这些信号解释为突发的光点，如闪电、小斑点或是漂浮的星星。这种视觉幻觉在一些活动中更为常见，例如揉搓眼睛。

 

也就是说，眼前的漂浮物是由眼球内部的物体在视网膜上形成的影像。这些影像在外部世界中并无对应物，但会被感知为漂浮在视野中的显著物体。人们有时可能误以为看到了一群飞虫或斑点，然而在细看之后，他们会意识到这些物体实际上并不存在。说白了，这些只是视网膜上的影子。

 

2、飘影与闪光的根源

 

“飘影”通常被称为飞蚊症，而“闪光”在医学上通常被指为视觉闪光。这两种现象虽然常见，但它们的根源及潜在的危害可以相当复杂。

 

2.1飞蚊症

 

飞蚊症主要由玻璃体的变化引起。玻璃体是一种类似于凝胶的物质，充满在眼球后部和视网膜之间。随着年龄增长，玻璃体可能收缩并产生小块组织，这些组织在视网膜上投影出影像，形成了我们看到的飘动斑点或线条。

 

2.2视觉闪光

 

视觉闪光可能由视网膜受到的牵拉或刺激引起。例如，当玻璃体收缩并从视网膜表面拉开时，它可能牵拉视网膜，导致人感知到闪光。此外，视觉闪光也可以是由视网膜或视神经的损伤、炎症或血管问题引起的。

 

3、飞蚊症与闪光的潜在危害

 

3.1视网膜脱离

 

如果飘影突然显著增多，特别是如果伴随有新出现的或增加的闪光，可能预示着视网膜脱离的风险，这是一种需要紧急医疗干预的严重情况。

 

3.2视网膜裂孔或撕裂

 

视觉闪光可能是视网膜裂孔或撕裂的征兆，如果不及时治疗，可能会导致视网膜脱离。

 

3.3玻璃体出血

 

在某些情况下，视觉闪光和飞蚊症可能是眼内出血的结果，这种情况通常与糖尿病或视网膜血管异常有关。

 

3.4视力障碍

 

飞蚊症虽然通常不影响视力，但在一些严重的情况下，如果眼前的漂浮物很密集，它们可能会影响到日常视力。

 

3.5心理影响

 

飞蚊症和视觉闪光可能会对人的心理健康产生影响，特别是如果它们突然加剧或持续存在，可能导致焦虑或困扰。

 

由于飘影和闪光可能是眼部疾病的早期迹象，因此在出现这些症状时，特别是当它们有明显变化时，应立即就医，以进行适当的评估和治疗，防止潜在的严重后果。

 

4、紧急救医信号

 

尽管多数闪光和飞蚊症情况并非紧急，但出现以下体征时，应立即就医，因为延误可能导致永久性视力损失。另外，无警示体征的患者也应尽可能安排检查，尤其是当症状首次出现或有变化时。

 

4.1视力突然变化：比如快速出现的视力丧失，无论是完全的还是部分的（如视野中出现黑暗的斑点或像窗帘一样的遮挡感）。

 

4.2眼前闪光或飞蚊症的显著增多：突然间，眼前漂浮物显著增加，尤其是如果这些现象伴随着亮光或闪电般的闪光。

 

4.3持续或剧烈的闪光：持续性或剧烈的视觉闪光，尤其是新增加这种症状时，应立即就医。

 

4.4疼痛或不适：如果视觉问题伴随有眼痛，尤其是剧烈的眼痛，或眼球运动疼痛。

 

4.5眼部红肿或分泌物：眼睛明显红肿，伴有异常分泌物或感染的迹象。

 

4.6单眼症状：问题仅发生在一只眼睛中，尤其是突然出现这种症状。

 

4.7视觉畸变：比如直线变弯或波浪形，或物体的大小形状看起来不正常。

 

4.8光敏感：对光线异常敏感，尤其是这是一个新出现的症状。

 

5、日常护理

 

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【临床效果】

 

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对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

 

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

 

【产品应用】

 

日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

 

眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

 

眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

 

术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

 

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案例分享：

女32岁，本人左眼有150度的假性近视，眼睛看电脑多会乾涩，平时晚上开车会戴上近视眼镜。使用眼贴原本是想缓解眼部疲劳，在我不是连续使用近2个月的情况下，突然发现晚上开始不用戴眼镜了，去验光发现左眼近视基本正常了。

女40岁，本人孩子上小学六年级近视300度，并且每个学期下来都有增加，之前用过各种办法都无法控制孩子每个学期近视的增加，暑假期间我让孩子坚持每天睡觉前贴敷眼贴，最近孩子开学检查身体，发现近视没有增加。

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深入了解姜黄素胶囊的多重健康益处 姜黄素益处 补充剂 消化系统

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深入了解姜黄素胶囊的多重健康益处

在现代医学的探索中，自然疗法和补充剂的重要性日益凸显。作为一名医生，我经常被问及如何利用自然健康补充剂来增强日常健康。特别是姜黄素胶囊，因其多种潜在的健康益处而受到广泛关注。本文将探讨姜黄素胶囊的健康效益、使用方法和潜在注意事项，以助于提高读者的生活质量。

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姜黄素概述

姜黄素，作为姜黄植物根茎中的主要活性化合物，赋予姜黄其显著的金黄色。在亚洲的传统医学，特别是印度的阿育吠陀和中医中，姜黄素已有数百年的应用历史。近年来，随着医学研究的深入，姜黄素已成为现代健康和营养领域的焦点。

姜黄素益处

抗炎作用：姜黄素是一种有效的抗炎剂，对于减轻慢性炎症极为重要，有助于预防和治疗诸如关节炎、心脏病等多种疾病。

抗氧化性能：作为抗氧化剂，姜黄素有助于保护身体免受有害自由基的伤害，对防止慢性疾病和延缓衰老过程至关重要。

心血管健康：研究表明姜黄素有助于改善血脂水平，降低动脉粥样硬化风险。

大脑健康：姜黄素可能改善认知功能，并在预防神经退行性疾病方面显示出潜力。

癌症预防：初步研究显示姜黄素在预防和治疗某些类型的癌症中可能具有积极作用。

使用姜黄素胶囊的方法

姜黄素胶囊提供了一种方便的方式来摄入这种天然化合物。

推荐剂量：每日剂量建议在400-600毫克之间，根据个体需求可能有所不同。

服用方式：为了提高吸收率，建议与含有健康脂肪的食物一起服用，或选择含有黑胡椒提取物的胶囊。

长期使用：长期服用姜黄素胶囊通常被认为是安全的。不过，建议定期与医疗专业人员讨论您的补充剂使用情况。

使用姜黄素胶囊时的注意事项 

 

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使用姜黄素胶囊时，应注意以下几点：

药物相互作用：姜黄素可能与某些药物发生相互作用，特别是抗凝血药物和糖尿病药物。在开始服用姜黄素胶囊之前，应咨询医生以确认是否存在潜在的相互作用风险。

特定人群：孕妇、哺乳期妇女及患有胆囊疾病或其他严重健康问题的个体在服用前应咨询医生。

副作用：大多数人服用姜黄素胶囊时没有显著副作用，但极少数情况下可能出现轻微消化不适、头痛或过敏反应。如出现任何不寻常反应，应立即停止使用并咨询医生。

姜黄素胶囊与其他补充剂的相互作用

姜黄素与其他补充剂（如欧米伽-3脂肪酸、维生素D和黑胡椒提取物）结合使用时可能会增强其健康益处。在添加任何其他补充剂之前，建议咨询医疗专业人员。

选择高品质姜黄素胶囊的建议

选择姜黄素胶囊时，应注意以下方面：

品牌信誉和质量：选择知名且受信赖的品牌，确保产品质量和纯度。

成分和纯度：优选不含不必要添加剂或防腐剂的胶囊。

第三方认证：选择经过第三方测试的产品，以确保安全性和有效性。

结论

作为一种强效的自然补充剂，姜黄素胶囊为追求健康生活的人们提供了一个优秀的选择。它们不仅有助于减轻炎症和抗氧化，还可能对心脏健康、大脑功能和癌症预防有益。然而，像任何补充剂一样，在使用之前应进行全面的个人健康评估，并与医疗专业人员讨论。

通过明智地使用姜黄素胶囊，并结合均衡的饮食和健康的生活方式，我们可以有效地提升我们的日常健康和长期福祉。

购买链接：姜黄素胶囊

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姜黄素胶囊：简单补充，健康生活新选择

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姜黄素胶囊：简单补充，健康生活新选择

在医学专业领域，天然疗法和补充剂的重要性日益凸显，尤其是那些能够显著提升日常健康的补充剂。作为医生，我经常被问及如何有效利用自然健康补充剂以增强整体福祉。姜黄素胶囊因其众多健康益处而成为备受关注的焦点。本文将全面探讨姜黄素胶囊的作用、益处以及使用时的注意事项，旨在帮助读者了解如何通过这种简单的补充方式促进健康生活。

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姜黄素简介

姜黄素是从姜黄植物的根茎中提取的主要活性成分，赋予姜黄其独特的金黄色。这种化合物在亚洲传统医学中已有数百年的应用历史，尤其在印度阿育吠陀和中国传统医学中。近些年，科学研究逐渐揭示了姜黄素在现代健康领域的潜在价值。

姜黄素的健康益处

抗炎作用：姜黄素是一种强大的自然抗炎剂，对减轻慢性炎症极为有效，有助于预防和治疗多种疾病。

抗氧化能力：作为抗氧化剂，姜黄素有助于抵抗自由基的伤害，减缓衰老过程，并可能预防多种慢性疾病。

心血管健康：研究显示，姜黄素对心血管系统有益，能够改善血脂水平，降低心血管疾病的风险。

大脑健康：姜黄素对于改善认知功能表现出潜力，可能对预防神经退行性疾病有积极作用。

癌症预防和治疗：初步研究显示姜黄素在预防和治疗某些类型的癌症中可能具有积极影响。

如何使用姜黄素胶囊？

 

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姜黄素胶囊提供了一种便捷的方式来摄取这种天然化合物。

推荐剂量：建议每日剂量为400-600毫克，具体剂量可能因个体差异而异。

服用方法：为了提高姜黄素的吸收率，建议与含有健康脂肪的餐食一同服用，或选择含有黑胡椒提取物的胶囊。

长期使用：目前的研究显示，长期服用姜黄素胶囊通常是安全的。但在存在任何慢性疾病或特殊健康状况时，建议先咨询医疗专业人员。

注意事项

使用姜黄素胶囊时需要注意以下几点：

药物相互作用：姜黄素可能与某些药物发生相互作用，特别是抗凝血药物和糖尿病药物。开始服用前应咨询医生。

特殊人群：孕妇、哺乳期妇女及患有胆囊疾病的个体在使用前应咨询医生。

副作用：大多数人服用姜黄素胶囊时副作用较少，但极少数情况下可能出现轻微的胃肠道不适或过敏反应。遇到任何不寻常症状时，应停止使用并咨询医生。

姜黄素胶囊与其他补充剂的协同作用

姜黄素与其他天然补充剂（如欧米伽-3脂肪酸、维生素D）结合使用时可能产生协同效应，增强健康益处。在添加任何其他补充剂之前，建议咨询医疗专业人员。

选择姜黄素胶囊的质量和品牌

选择姜黄素胶囊时，应注意以下因素：

品牌信誉和质量：选择知名和可信赖的品牌，确保产品质量和纯度。

成分清单：选择不含不必要添加剂或人工成分的产品。

第三方认证：选择经过第三方机构测试和认证的产品，以保证其安全性和有效性。

姜黄素胶囊作为一种简单有效的补充方式，能够显著提升日常健康和生活质量。通过明智地使用这些胶囊，并结合均衡饮食和健康的生活方式，我们可以有效提高整体健康和福祉。作为医生，我建议在开始任何新的补充剂之前进行全面的个人健康评估，并与医疗专业人员咨询，以确保安全和有效地使用姜黄素胶囊。

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高效复合维生素软糖：营养均衡的理想选择

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高效复合维生素软糖：营养均衡的理想选择

在现代快节奏的生活方式中，维持营养均衡对于维持健康至关重要。高效复合维生素软糖，作为一种方便的营养补充品，为忙碌的现代人提供了满足日常所需维生素和矿物质的简单有效方式。

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1、维生素与矿物质的重要性：为身体健康打基础

维生素与矿物质的作用远不止于此，它们在身体的每一个角落都扮演着至关重要的角色。维生素B群，例如，对于能量代谢、神经系统健康以及红血球的形成都是必不可少的。维生素B12和叶酸特别重要，缺乏它们可能导致贫血和神经系统损伤。钙和镁不仅对骨骼健康至关重要，还影响肌肉的功能和心脏健康。锌、铁、碘等矿物质对于免疫系统的正常运作、细胞分裂以及激素合成都有着不可替代的作用。

因此，维持足够的维生素和矿物质摄入对预防疾病、促进健康生长发育及维护整体健康至关重要。通过均衡饮食，确保从多种食物中获取这些营养素，是为身体健康打下坚实基础的关键策略。

2、复合维生素软糖的独特特点：易于摄取和消化

复合维生素软糖不仅易于摄取和消化，它们的独特配方也让人们更愿意将其纳入日常健康管理中。这种形式的维生素通常包含一系列必需的维生素和矿物质，如维生素A、C、D、E以及B群维生素和钙、铁等，能够帮助补充日常饮食中可能缺乏的营养素。复合维生素软糖的另一个优势是它们的配方可以特别设计来满足不同年龄段和特定健康需求的人群，比如有专为儿童、成人、老年人以及孕妇设计的产品。

它们的口感通常类似于普通的糖果，带有各种水果味，这不仅使得服用更加愉快，还能鼓励那些平时不喜欢或忘记服用传统维生素片剂的人定期补充维生素。然而，尽管复合维生素软糖提供了一种方便且吸引人的补充营养素的方式，但用户仍需注意不超过推荐的摄入量，避免过量摄入某些维生素或矿物质，以免产生不良健康影响。

3、适用人群：高效复合维生素软糖的广泛适用性

这种软糖特别适用于：

1）.儿童：在生长发育阶段对营养的需求较高。

2）.老年人：可能因吸收不良需要额外的维生素补充。

3）.忙碌成年人：可能难以始终保持营养均衡的饮食。

4）.特殊饮食人群：如素食者，可能缺乏某些特定营养素。

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4、选择合适的复合维生素软糖：重要因素

在选择时，应考虑：

1）.成分和剂量：确保产品包含所需的维生素和矿物质，并符合日常推荐摄入量。

2）.质量保证：选择知名品牌，确保产品经过了严格的质量控制和测试。

3）.特殊需求：如孕妇需要更高剂量的叶酸，老年人可能需要更多的维生素D和钙。

5、可能的副作用和注意事项：安全使用指南

虽然复合维生素软糖通常被认为是安全的，但过量摄入某些维生素和矿物质可能导致副作用。例如，维生素A过量可能导致头痛和肝损伤。因此，在服用前应咨询医生或营养师。

6、实现营养均衡的有效方法

作为营养补充的一种方式，高效复合维生素软糖提供了一个方便、有效的途径来帮助确保日常营养的均衡。它们不应该作为健康均衡饮食的唯一来源，而是应与充足的水果、蔬菜、全谷物、优质蛋白质和健康脂肪一同构成全面的饮食。补充剂的角色是填补可能的营养空白，而不是成为营养的主要来源。

7、购买链接：复合维生素软糖

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从细胞到全身：高效吸收的复合维生素软糖 保健新体验

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2024-03-11 / by / in , , , ,
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肠道守护神：如何益生菌与消化酶联手促进消化健康 

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肠道守护神：如何益生菌与消化酶联手促进消化健康

当代营养学中，肠道健康的维护被视为维持整体健康的基石。本文旨在探讨益生菌与消化酶如何协同作用，优化消化过程，进而提升肠道健康。

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1、益生菌：肠道微生态的调节者

益生菌，作为肠道微生物群中的有益成员，是指那些在摄入适量时能够为宿主提供健康益处的活微生物。它们主要通过以下机制发挥作用：竞争性抑制病原微生物，改善肠道屏障功能，调节局部以及全身的免疫反应。

1）.竞争性抑制

益生菌通过与病原菌争夺营养物质和粘附位点，以及产生抗菌物质如细菌素和酸性物质，来限制病原菌的生长和活动，维护肠道微生物的平衡。

2).屏障功能强化

肠道上皮细胞之间的紧密连接是阻止外源性有害物质入侵的重要屏障。益生菌能够增强这些紧密连接的功能，提高肠道屏障的完整性。

3).免疫调节

益生菌还能调节宿主的免疫系统，增强肠道黏膜的免疫功能，促进免疫球蛋白A（IgA）的产生，从而提高对病原体的防御能力。

2、消化酶：分解大分子的高效催化剂

消化酶是一类能够催化食物中大分子营养素分解的生物催化剂，它们包括蛋白酶、脂肪酶、碳水化合物酶等。这些酶的活性直接关系到食物分解的效率和完全性，进而影响营养素的吸收利用。

1).蛋白酶

蛋白酶负责将蛋白质分解为肽和氨基酸。它们在胃酸的辅助下开始工作，并在小肠中达到最高效率，这一过程对于肽和氨基酸的吸收至关重要。

2).脂肪酶

脂肪酶的作用是分解脂肪为甘油和脂肪酸。这个过程主要在小肠中进行，是脂溶性维生素吸收和脂肪能量释放的关键步骤。

3).碳水化合物酶

这类酶包括淀粉酶、蔗糖酶等，能够将复杂的碳水化合物分解为简单糖类，简化其吸收过程。

3、益生菌与消化酶的协同作用

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益生菌与消化酶的联合作用为肠道健康提供了双重保障。一方面，益生菌的存在确保了消化酶在一个健康微生态环境中发挥作用；另一方面，有效的消化酶活动提供了益生菌所需的营养物质，如发酵所需的单糖和短链脂肪酸。

1).益生菌的辅助作用

益生菌可以产生或激活某些消化酶，帮助更完全地分解食物成分。比如某些益生菌能产生乳糖酶，帮助乳糖不耐受的人分解乳糖。

2).消化酶的促进作用

适当的消化酶活动能为益生菌提供营养基质，如短链脂肪酸，这些物质能够作为益生菌的能源，促进其增殖。

3).实践中的应用

在临床营养中，应当注意益生菌和消化酶的合理搭配。一方面，针对特定的消化不良症状，应选择相应的消化酶补充剂；另一方面，针对肠道微生态失衡的情况，应选择适宜的益生菌制剂。此外，通过饮食摄入富含这两者的食物同样重要，如发酵食品、新鲜水果和蔬菜等。

总结而言，益生菌和消化酶是维护消化健康的重要因素。它们不仅各自发挥作用，更在肠道内形成互助的协同效应，这种联手作用对于肠道健康及其相关的整体健康至关重要。未来的研究应进一步深化我们对这一协同机制的理解，以便在临床实践中更精准地应用这些知识，优化个体的营养管理方案。

4、营养管理中的综合策略

营养管理专家建议，制定个性化的益生菌和消化酶补充计划，应考虑个体的饮食习惯、生活方式、健康状况及特定的营养需求。例如，对于慢性胃炎患者，选择能够促进胃粘膜愈合的益生菌株，配合能够改善蛋白质消化的特定消化酶，可能会更加有效。

1).益生菌与消化酶的剂量和形式

在补充益生菌时，应注意菌株的选择、剂量和存活率。一般认为，摄入的益生菌至少需要达到每日数十亿至数百亿CFU（菌落形成单位）才可能产生健康效益。而消化酶的补充剂量则需根据具体的消化功能状况而定。

2).饮食与生活方式的调整

除了直接补充益生菌和消化酶外，调整饮食结构和生活方式也是促进消化健康的重要手段。增加膳食纤维的摄入有助于提供益生菌的生长基质，而适度的运动则能够促进肠道蠕动，改善消化功能。

3).益生菌与消化酶的相互作用

益生菌与消化酶之间的相互作用是一个复杂的生物学过程。益生菌不仅能够影响消化酶的分泌和活性，而且消化酶的产物又可以作为益生菌的营养来源，形成一个正向的循环。这种互动关系强调了在营养干预中同时关注这两个因素的重要性。

5、前瞻性的研究

未来的研究需要更深入地探索益生菌与消化酶之间的相互作用机制，以及它们对肠道其他功能的影响，如肠道屏障的保护作用、对慢性炎症的调节能力等。同时，个性化医学的进步将有助于开发更加针对性的益生菌和消化酶疗法，以适应个体的生理和遗传特点。

在维持消化健康和促进肠道功能方面，益生菌和消化酶是不可或缺的伙伴。它们的联手作用为我们提供了一个强大的工具，通过这一工具，我们可以更好地理解和管理人体的消化过程，从而在更广泛的健康领域实现积极的影响。因此，无论是从营养学、医学还是公共健康的角度，深入研究并应用益生菌与消化酶的协同作用，都是推动现代健康管理进步的重要途径。

6、购买链接：益生菌 消化酶

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肠道健康专家：消化酶与益生菌复合保健

肠道健康守护者：益生菌与消化酶的协同作用

2024-03-11 / by / in , , ,
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复合维生素软糖：为现代饮食缺失的全面营养素补充

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复合维生素软糖：为现代饮食缺失的全面营养素补充

随着现代生活的快节奏和繁忙的工作日程，许多人面临着饮食不均衡的问题。这种饮食模式可能导致营养素的摄取不足，从而影响整体健康。复合维生素软糖作为一种营养补品，已经成为许多人补充日常所需营养的选择。

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1、现代饮食的挑战

在快节奏的现代生活中，时间成为了一种奢侈品，许多人因此转向了快餐和加工食品，以节省烹饪和准备健康餐点的时间。尽管这些食品提供了便利和快速解决饥饿的方式，但它们往往缺乏人体所需的关键营养成分，如维生素、矿物质和纤维。长期依赖这类食物不仅可能导致营养素摄入不足，还可能增加患有健康问题的风险，比如能量不足、免疫力下降和长期健康问题。因此，寻找补充营养的方法变得尤为重要，以保持身体健康和活力。

2、复合维生素软糖的优势

复合维生素软糖是那些包含多种维生素和矿物质的补品。以下是它们的一些潜在益处：

1).补充日常饮食中的不足：如果某人的饮食中缺少某些维生素和矿物质，复合维生素软糖可以帮助补充这些缺失。

2).方便：对于那些很难通过食物摄取到所需的所有营养成分的人来说，复合维生素软糖提供了一个方便的选择。软糖形式使得它们容易嚼食和吞咽，特别适合儿童和老年人。

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3).全面性：包含多种维生素和矿物质，可以满足日常所需。

4).提高整体健康：正确摄取维生素和矿物质可以支持身体各种功能，如骨骼健康、免疫系统功能、能量产生和新陈代谢。

5).特定人群的需求：某些人群（如孕妇、老年人、素食者等）可能需要额外的维生素和矿物质来满足他们的特定需求。复合维生素软糖可以为这些人提供帮助。

6).增强免疫系统：维生素C、维生素D、锌和其他一些维生素和矿物质被认为可以帮助增强免疫系统。

7).美味的选择：由于它们往往带有果味，这使得儿童和不喜欢吞咽药片或胶囊的成人更容易接受。与传统的维生素片相比，软糖通常口感更好，更受欢迎。

总之，复合维生素软糖可能为某些人提供许多益处，但最好在开始服用之前进行咨询。

三、如何选择合适的复合维生素软糖

1).查看成分：确保产品包含您需要的维生素和矿物质。

2).考虑需求：根据年龄、性别和生活方式选择适合自己的产品。

3).避免超量摄取：虽然维生素对身体有益，但过量摄取可能会导致不良反应。

结论

复合维生素软糖为追求便捷生活的现代人提供了一个简单实用的营养补充选择，但我们必须记住，它们不能取代均衡饮食和健康生活习惯的重要性。维持全面营养摄入和适度运动是健康生活的基石。在决定添加任何补充剂到您的日常生活中之前，强烈建议先咨询医疗专业人员或营养专家，以便根据您的健康状况和需求，做出明智的选择，确保以安全有效的方式满足您的营养需求。

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从细胞到全身：高效吸收的复合维生素软糖 保健新体验

 

复合维生素软糖：宝藏营养的美味秘密 

2024-03-09 / by / in , , , ,
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姜黄素：大自然的超级食材，为您的健康带来翻天覆地的变化

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姜黄素：大自然的超级食材，为您的健康带来翻天覆地的变化

在寻求自然健康解决方案的道路上，我们经常会遇到许多被赞誉为拥有卓越功效的天然成分。在这些成分中，姜黄及其有效成分——姜黄素——无疑是其中的佼佼者。本文将深入探讨姜黄素是什么、它的功效、正确的食用方法，以及可能的禁忌和副作用，帮助您全面了解并正确利用这一自然界的宝藏。

姜黄素,姜黄,姜黄素功效,补充剂,消化系统

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在自然界中，存在着无数未被充分利用的资源，它们拥有改善我们生活品质的潜力。姜黄，这种黄金色的香料，及其主要成分姜黄素，就是这样的一份珍贵礼物。它们不仅丰富了我们的饮食文化，更为我们的健康带来了革命性的改变。

1、姜黄、姜黄素是什么？

姜黄（Curcuma longa）是一种多年生草本植物，属于姜科，广泛分布于亚洲热带地区。它的根茎部分可用作调味料，也是著名的印度咖喱中不可或缺的成分之一。而姜黄素（Curcumin），是从姜黄中提取的一种黄色多酚类化合物，是姜黄的主要有效成分，具有强大的生物活性。

2、吃姜黄、姜黄素功效(好处)

姜黄素，这一来自自然界的强大成分，不仅以其鲜艳的金色为人所熟知，还因其在健康领域中的多重益处而受到广泛关注。这种活性化合物主要来源于姜黄，一种在亚洲饮食中常见的香料。近年来，科学研究揭示了姜黄素在提升人类健康方面的潜力，特别是在抗炎、抗氧化、心血管保护和消化健康方面的作用。

2.1. 抗炎和抗氧化

炎症是人体对伤害或感染的自然反应，但长期的慢性炎症与许多疾病的发展有关，包括心脏病、糖尿病和癌症。姜黄素通过抑制体内导致炎症的分子和途径，展现了其作为自然抗炎剂的强大效果。此外，它还具有显著的抗氧化作用，能够中和自由基，保护细胞免受氧化应激的伤害，从而延缓细胞衰老过程，并预防多种疾病。

2.2. 支持心血管健康

心血管疾病是全球范围内的主要死因之一。姜黄素对心血管健康的积极影响体现在多个方面。首先，它可以降低血液中低密度脂蛋白（LDL）或所谓的“坏胆固醇”水平，高LDL水平是心血管疾病的一个主要风险因素。同时，姜黄素还能防止血小板聚集，减少血栓形成的风险。此外，一些研究还表明，姜黄素能够改善血管的功能，增强血管的弹性，进一步保护心脏健康。

2.3. 促进消化健康

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消化系统的健康对于维持整体健康至关重要。姜黄素能够促进胆汁的分泌，胆汁是帮助消化和吸收脂肪所必需的。通过增加胆汁的产量，姜黄素有助于改善消化系统的功能，减少胀气和消化不良的情况。此外，姜黄素的抗炎特性也有助于减轻与某些消化系统疾病，如肠易激综合症和溃疡性结肠炎相关的炎症。

尽管姜黄素的这些益处非常吸引人，但正确的摄入方式和剂量对于实现其健康效果至关重要。同时，了解任何可能的禁忌和副作用，确保这一天然补充剂的安全使用，对于每个想要借助姜黄素改善健康的人来说都是必要的。在引入任何新的补充剂之前，咨询医疗健康专业人士总是一个明智的选择。

3、姜黄、姜黄素的正确吃法

虽然姜黄可以直接加入食物中使用，但为了确保充分吸收其有效成分姜黄素，建议通过补充定量的姜黄素产品来摄入。每日建议摄取量为0-3毫克/公斤体重。值得注意的是，姜黄素的吸收率较低，可通过与黑胡椒中的有效成分——生物碱共同摄入来增强其吸收。

4、吃姜黄、姜黄素有哪些禁忌或副作用吗？

虽然姜黄素普遍安全，但在某些情况下也可能引起不适，如过敏反应、反胃噁心等。孕妇和哺乳期妇女在食用前应咨询医生。此外，由于姜黄素可能会影响血液凝固，正在服用抗凝药物的人应避免大量摄入。

姜黄及其有效成分姜黄素，为我们提供了一种天然而有效的健康解决方案。通过了解其功效、正确的食用方法和潜在的禁忌，我们可以更好地利用这一自然赐予的宝贵资源，享受健康和活力的生活。开始您的姜黄素健康之旅，为自己和家人的幸福投资！

记得在尝试新的补充剂时，先与医疗专业人士沟通，确保安全和有效。让我们共同拥抱自然，享受由内而外的健康吧！

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揭秘自然界的奇迹：姜黃素胶囊的全面保健力量

 

健康生活的小秘诀：姜黄素胶囊的全面指南

2024-03-09 / by / in , , , ,
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摆脱飞蚊症困扰：有效治疗与眼部保养

摆脱飞蚊症困扰：有效治疗与眼部保养

飞蚊症是一种常见的眼部现象，但往往被人们忽视。了解其成因以及可能的治疗方法对于患有飞蚊症的人来说至关重要。本文将探讨飞蚊症的定义、成因以及治疗方法，并介绍了一种革命性的眼部保养产品——「QUESTWISE 慧视特护眼贴」，以帮助缓解飞蚊症和眼睛疲劳。

1、什么是飞蚊症？

飞蚊症是指视野中出现漂浮的小“蜘蛛网”或斑点，通常呈现为阴影状、斑点、线状或波浪线状。这些漂浮物会在视线转移时飘移，当试图盯着它们或停止眼球移动时，它们会离开视线。虽然大多数人都曾经经历过飞蚊症，但往往在症状加重或变得更明显时才引起注意。

2、飞蚊症的成因

飞蚊症通常是由玻璃体逐渐萎缩引起的。玻璃体是一种透明胶状体，占据眼睛约80％的空间，以帮助眼球保持圆形。当玻璃体逐渐变得粘稠并萎缩时，会在视网膜上投射微小的阴影，形成飞蚊症的漂浮物。尽管飞蚊症通常是自然老化的一部分，但其症状可能会引起不适。

除了自然老化外，导致飞蚊症的其他原因还包括感染、炎症（如葡萄膜炎）、眼内出血、视网膜撕裂和脱落，以及眼睛受伤。

飞蚊症的成因3、飞蚊症的治疗

大多数情况下，飞蚊症不会影响视力，而且症状通常会在数周或数月内减轻。尽管飞蚊症通常是无害的，但患者应接受一次全面的眼科检查，以排除其他可能的眼部疾病。

以下是一些可能的飞蚊症治疗方法：

3.1 玻璃体切除术：

在这种手术中，医生会将含有漂浮物的玻璃体从眼球中取出，并用无菌透明液体代替。然而，这项手术可能无法完全清除漂浮物，而且漂浮物有可能再次形成。

3.2 激光玻璃体溶解术：

这是一种较新且更安全的治疗方法。医生会使用激光束瞄准漂浮物，将其分裂和/或蒸发，从而减轻症状。

需要特别注意的是，当飞蚊症突然发生并伴随闪光时，可能表示玻璃体正在脱离视网膜或视网膜本身正在脱落。在这种情况下，需要立即就医。

3.3 激光手术/激光冷冻治疗：

这些治疗方法用于处理视网膜脱离。在激光手术中，医生会精确烧灼视网膜上的裂口，将视网膜固定回原位。而激光冷冻治疗则通过冷冻区域来粘合视网膜。

3.4 巩膜扣带术：

对于视网膜脱离的情况，通常需要手术治疗。医生可能会在眼球外部附着一种叫做巩膜扣带的微小合成带，以轻轻推动眼球壁，将视网膜重新定位。

飞蚊症的治疗4、治疗飞蚊症、眼睛疲劳的有效方法

缓解飞蚊症和眼睛疲劳的有效方法之一是使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

4.1 【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

4.2 【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

4.3 【产品应用】

  1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
  2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。
  3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
  4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

QUEST WISE舒缓冷敷贴

眼贴产品链接：【QUEST WISE舒缓冷敷貼】： https://questwise.us/products/quest-wise-soothing-eye-patches

 

2024-03-07 / by / in ,
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专家解读：飞蚊症要看医生吗

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专家解读：飞蚊症要看医生吗

在我们快节奏、高压力的生活中，眼部健康经常被忽视。直到某一天，当一群“小飞虫”开始在你的视野中游走，你可能会开始疑问：“这就是所谓的飞蚊症吗？我需要就医吗？”这篇文章将深入探讨飞蚊症，帮助你理解何时寻求医疗帮助是明智之举。

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1、视野中的“幽灵”

飞蚊症，一个听起来轻飘飘的名字，却可能隐藏着不容忽视的健康隐患。当你在阅读、工作或仰望蓝天时，发现视野中出现了飘动的小黑点、线条或蛛网状影子，这些“幽灵”似的存在可能就是飞蚊症的症状。对大多数人而言，这可能只是眼内玻璃体自然老化的一个无害信号，但在某些情况下，它可能预示着更严重的眼部问题。

2、飞蚊症的背后故事

2.1 生理性与病理性飞蚊症：一个深入的探讨

飞蚊症，一个常见的视觉现象，根据其成因和性质，可分为生理性和病理性两种类型。理解这两者的区别对于评估症状的严重性和采取适当的行动至关重要。

2.1.1  生理性飞蚊症

生理性飞蚊症通常是由于眼内玻璃体的自然老化过程引起的。随着年龄增长，玻璃体逐渐液化，并可能开始聚集成小块，这些小块在视野中形成了所谓的“飞蚊”。这种类型的飞蚊症是无害的，并且是很多人老化过程的一个正常部分。在大多数情况下，这种情况不需要特别的治疗，人们可以学会忽略这些小黑点的存在。

2.1.2  病理性飞蚊症

与生理性飞蚊症不同，病理性飞蚊症可能预示着更严重的眼部问题，如视网膜脱落、玻璃体出血等。这些状况通常需要立即就医，因为它们可能会对视力造成长期的损害。例如，视网膜脱落是一种紧急情况，需要快速治疗以避免永久性视力丧失。

2.2 何时寻求帮助

对于飞蚊症患者来说，识别何时需要专业帮助是非常重要的。以下情况是就医的重要信号：

2.2.1 飞蚊突然增多：如果你注意到短时间内飞蚊的数量显著增多，这可能是一个警告信号，表明可能有更严重的眼部问题发生。

2.2.2 伴有视觉闪光：飞蚊症伴随着闪光或视觉失真的现象，可能是视网膜问题的征兆，如视网膜裂孔或脱落。

2.2.3 视力下降：如果飞蚊症与视力的明显下降同时出现，这可能指示眼内发生了严重的变化，需要立即医疗干预。

2.3 现代治疗方法

幸运的是，随着医学技术的发展，飞蚊症的治疗方法已经有了长足的进步。治疗选项包括：

1）.药物治疗：在某些情况下，药物可以用来治疗与飞蚊症相关的炎症或其他眼部疾病。

2）.激光疗法：特别设计的激光可以用来打碎或减少视野中的玻璃体浑浊物，减轻飞蚊症状。

3）.玻璃体切除手术：对于严重的案例，玻璃体切除手术（也称为玻璃体摘除术）可以移除浑浊的玻璃体，并用一种透明的液体或气体替代，从而清除飞蚊。

这些治疗方法能够有效地缓解症状，提高患者的生活质量。然而，选择哪种治疗方法应该由专业的眼科医生根据个体的具体情况来决定。如果你遇到了上述提到的警示信号，及时就医，与专业人士讨论最适合你的治疗方案是非常重要的。

3、对待飞蚊症，积极行动是关键

虽然飞蚊症在很多情况下是一种无害的自然现象，但它也可能是更严重眼疾的信号。重视你的视野中的这些“小飞虫”，在它们的数量突然增加或伴有其他警示信号时，寻求专业眼科医生的帮助是至关重要的。记住，保护眼睛健康，确保清晰的视野，让我们能够更好地享受生活的美好。不要让视野中的“幽灵”成为你生活的阴影，及时就医，珍视每一次看世界的机会。

4、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

男45岁，IT工程师。 每天要面对电脑9小时以上，随着年龄增长感觉眼睛出现干涩 盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。 使用眼贴当天以上症状全部消失了。 目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

1）.日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

2）.眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3）.眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4）.术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

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飞蚊症有危险吗？专家解析

2024-03-07 / by / in , , ,
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飞蚊症有危险吗？专家解析

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飞蚊症有危险吗？专家解析

随着年龄的增长，我们的身体会经历各种各样的变化，眼睛也不例外。其中，飞蚊症是一种常见的眼部现象，它虽然在大多数情况下并不代表严重的健康问题，但某些情况下可能是更严重眼疾的前兆。本文将深入探讨飞蚊症的成因、危险信号、以及它对我们的影响。

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1、飞蚊症的定义与成因

飞蚊症，顾名思义，是一种在视野中看到像蚊子飞舞的黑点、黑线或蜘蛛网状影子的现象。这些影子是由眼球内部的玻璃体发生变化所导致的。玻璃体是一种凝胶状的物质，填充在眼球的后部，随着年龄增长，玻璃体中的膠原蛋白纤维可能退化凝集，形成小块状或线状的物质，当这些物质漂浮在玻璃体中时，就会在光线的照射下投影到视网膜上，形成所谓的“飞蚊”。

2、飞蚊症的自我检测

检测飞蚊症其实非常简单，向着白色的背景（如白墙或白纸）看去，如果能看到飘动的小黑点或线条，那么很可能就是飞蚊症的表现。这种方法虽然简单，但可以初步判断自己是否有飞蚊症。

3、飞蚊症的危险性

多数情况下，飞蚊症属于正常的生理老化现象，并不会对视力造成长期的影响。然而，并不是所有飞蚊症都可以轻视。特定情况下，飞蚊症可能是眼部疾病的信号，尤其是视网膜裂孔、视网膜剥离的早期症状，这些状况如果不及时治疗，可能会导致严重的视力损失甚至失明。

糖尿病患者由于血糖控制不良，容易发生玻璃体出血，这也会导致类似飞蚊症的症状。如果眼前突然出现大量飞蚊，尤其是像“成千上万的飞蚊”这样的描述，这可能是玻璃体出血的表现，应立即就医。

4、飞蚊症的危险警讯

有几种情况下飞蚊症的出现需要格外注意：同时伴有闪光感、高度近视（尤其是600度以上）、曾经眼睛受过伤、以及糖尿病患者。在这些情况下，飞蚊症可能预示着视网膜剥离的风险，而视网膜剥离如果不及时治疗，可能会导致失明。因此，一旦出现飞蚊症，特别是伴随上述危险信号时，应尽快进行专业的眼底检查。

5、葉黃素与飞蚊症

关于葉黃素和飞蚊症的关系，虽然葉黃素被广泛认为是一种对眼睛有益的营养素，主要用于预防黄斑部病变，但目前没有充分的证据表明葉黃素能够直接改善飞蚊症。因此，依靠葉黃素来治疗飞蚊症可能不会取得预期的效果。

6、飞蚊症的治疗

对于大多数正常老化导致的飞蚊症，不需要特别的治疗。患者通常会被建议学会适应这种情况。然而，如果飞蚊症影响到了日常生活的质量，或者伴有视网膜裂孔等眼底问题，那么可能需要采取特定的治疗措施，如激光治疗或者玻璃体手术等。

综上所述，飞蚊症在大多数情况下是一种无害的生理现象，但也不可完全忽视其潜在的危险。了解飞蚊症的成因、自我检测方法、以及何时需要就医，对于保护我们的视力至关重要。在出现飞蚊症的同时，如果伴有其他警示信号，应及时寻求专业医生的帮助，通过适当的治疗和管理，大多数人能够有效地控制飞蚊症，维护良好的视力健康。

7、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

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【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

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【临床效果】

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  4. 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

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牙齿美白与氟斑病：应对方案及关键考量

牙齿美白与氟斑病：应对方案及关键考量

在当今社会，牙齿美白已经成为越来越多人关注的美容话题。一洁白的笑容不仅增添自信，还能给人留下深刻印象。然而，对于一些人来说，牙齿美白可能并非一帆风顺，特别是对于那些患有氟斑病的人来说。本文将探讨牙齿美白的适用情况、氟斑病的影响，以及如何在此情况下制定合适的美白方案。

1.牙齿美白的流行与需求

随着社会的发展和人们对美的追求，牙齿美白已经成为一种趋势。不仅名人明星，普通人们也开始意识到拥有一口洁白的牙齿的重要性。白皙整齐的牙齿不仅可以提升外观吸引力，还能增加自信心，改善社交关系。因此，越来越多的人开始寻求牙齿美白的方法，包括家用美白产品和专业的美容诊所治疗。

2.氟斑病的成因与影响

然而，牙齿美白并非对每个人都适用，尤其是对于患有氟斑病的人来说。氟斑病是由于长期过量摄入氟化物而导致的牙齿表面发生变色的一种情况。这种情况下，牙齿表面可能会出现白色斑点或者斑驳状的色素沉积，从而影响到牙齿的整体美观度。

氟斑病通常是在儿童时期发生的，主要是由于过量的氟化物摄入，例如饮用水中的氟化物含量过高。然而，即使在成年后，如果继续摄入过量的氟化物，也可能会导致氟斑病的出现。虽然氟斑病并不会对牙齿的健康造成直接危害，但它会影响到患者的美观感受，因此需要引起重视。

3.如何应对牙齿美白与氟斑病的关系

对于想要美白牙齿但担心氟斑病的人来说，需要特别注意选择合适的美白方案，并在专业的牙医指导下进行治疗。以下是一些应对牙齿美白与氟斑病关系的关键考量：

3.1 咨询牙医：

在考虑牙齿美白之前，首先应该咨询牙医。牙医可以评估您的牙齿状况，了解是否存在氟斑病或其他潜在问题，并根据个人情况制定合适的美白方案。

3.2 选择合适的美白方法：

对于患有氟斑病的人来说，选择合适的美白方法至关重要。一些美白产品可能含有氟化物，可能会加重氟斑病的情况。因此，应该选择不含氟化物的美白产品，或者考虑在牙医的指导下进行专业治疗。

3.3 专业治疗：

对于严重的氟斑病情况，可能需要进行专业的治疗。这可能包括使用特殊的美白剂或者其他牙齿修复方法，以改善牙齿的外观。

3.4 定期检查：

即使进行了牙齿美白治疗，也应该定期向牙医进行检查，以确保牙齿的健康状况，并及时发现并处理任何潜在问题。

结论

在考虑牙齿美白时，患有氟斑病的人需要特别谨慎。与牙医合作，选择合适的美白方法，并定期进行检查是确保安全有效进行牙齿美白的关键步骤。牙齿美白可以提升自信，但不应以牺牲牙齿健康为代价。通过正确的方法和专业的指导，您可以获得理想的美白效果，同时保持牙齿的健康。

2024-03-07 / by / in ,
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牙齿美白与药物引起的牙齿变色：原因、解决方案及注意事项

牙齿美白与药物引起的牙齿变色：原因、解决方案及注意事项

在如今追求美丽的社会中，拥有洁白而美丽的牙齿已成为许多人的追求目标。然而，一些人可能发现他们的牙齿不再像以前那样洁白，而是出现了变色。其中，药物引起的牙齿变色是一个相当常见的问题。本文将深入探讨牙齿美白的原因、药物引起的牙齿变色的种种情况，以及解决方案和注意事项。

1. 药物引起牙齿变色的原因

牙齿变色是由于牙釉质表面的色素沉积而引起的。而药物引起的牙齿变色则主要是因为药物成分中的化学物质与牙釉质发生反应，导致牙齿颜色的改变。一些常见的药物可能引起牙齿变色，包括：

1.1 抗生素：

特定类型的抗生素，如四环素类抗生素，可能在牙齿形成期间进入牙齿组织，导致牙齿变色。这种变色通常呈灰黄色或棕色。

1.2 抗精神病药物：

一些抗精神病药物含有氟化合物，可能导致牙齿表面出现斑点或颜色变浅。

1.3 口服避孕药：

某些口服避孕药中含有一些激素，可能导致牙齿变色。

1.4 化疗药物：

一些化疗药物可能导致牙釉质受损，引起牙齿变色。

2. 解决方案：牙齿美白技巧

 

尽管药物可能导致牙齿变色，但是有一些解决方案可以帮助恢复牙齿的自然美白状态：

2.1 牙齿美白产品：

市场上有许多牙齿美白产品，如牙膏、漱口水和牙齿美白套装，可以在家中使用。这些产品通常含有漂白剂，可以有效去除牙齿表面的色素沉积。

2.2 专业牙科治疗：

如果家用产品效果不佳，可以考虑前往牙科诊所接受专业牙齿美白治疗。常见的治疗方法包括激光牙齿美白和牙齿贴片。

2.3 定期洁牙：

定期到牙医处进行洁牙也是保持牙齿洁白的重要步骤。牙医可以帮助去除牙齿表面的色素沉积，使牙齿更加洁白。

3. 注意事项

在进行牙齿美白过程中，需要注意以下事项：

3.1 咨询医生：

如果正在服用药物并且担心其对牙齿颜色的影响，应该咨询医生。医生可以根据个人情况提供建议，可能会调整药物剂量或推荐替代药物。

3.2 遵循说明：

使用牙齿美白产品时，应该严格遵循产品说明书上的指示，避免过度使用或错误使用导致牙齿敏感或其他问题。

3.3 定期检查：

定期到牙医处进行检查和洁牙是保持牙齿健康和美白的重要步骤。

综上所述，牙齿美白是许多人的追求目标，但药物引起的牙齿变色可能成为阻碍。然而，通过选择合适的解决方案，如牙齿美白产品或专业治疗，并注意个人的口腔健康，可以有效解决这一问题，恢复洁白而美丽的笑容。但在进行牙齿美白过程中，始终需要谨慎并咨询专业医生的建议，以确保达到最佳效果并保护口腔健康。

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专家分享：快速缓解眼疲劳的有效方法

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专家分享：快速缓解眼疲劳的有效方法

现代生活中，长时间使用电子设备、工作压力和环境因素都可能导致眼疲劳成为常见问题。眼疲劳不仅影响视力，还可能引发头痛和不适感。但好消息是，有许多有效的方法可以快速缓解眼疲劳，保护您的视力。本文将由专家分享一些简单而实用的技巧，帮助您在忙碌的日常生活中提供眼部护理。

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1、调整屏幕设置

专家建议首先调整您的电子设备，以减少眼睛的疲劳：

1.1 亮度和对比度

保持您的计算机、手机或平板电脑屏幕的亮度和对比度在适当的水平。过高或过低的亮度和对比度会增加眼部压力，导致眼睛疲劳和不适感。调整屏幕亮度和对比度，使其能够在不刺激眼睛的情况下清晰显示内容，这有助于减轻眼部疲劳和不适。

1.2 蓝光过滤器

考虑使用蓝光过滤器眼镜或应用程序来减少蓝光对眼睛的刺激。长时间使用电子设备会暴露您的眼睛于蓝光之下，这可能会导致眼睛疲劳、干涩和失眠。蓝光过滤器可以有效减少蓝光的穿透，降低对眼睛的负面影响，特别适用于频繁使用电子设备的人群。您可以选择佩戴蓝光过滤器眼镜或安装蓝光过滤器应用程序，以在使用电子设备时减少眼睛的疲劳和不适感。

2、进行适量休息

2.1 20-20-20法则

眼睛专家强烈推荐采用20-20-20法则来缓解眼部疲劳。这个方法非常简单，只需要在每隔20分钟的时间里，将目光从屏幕上移开，转向远处的物体，并保持注视至少20秒钟。通过这种方式，眼睛得到了放松，视线焦点得到了调整，有助于减轻眼部肌肉的紧张感，有效缓解眼睛的不适感。

2.2 定期眨眼

长时间盯着电脑屏幕工作或娱乐的人，常常会因为专注而忽略眨眼的频率，导致眼睛的干涩和不适。为了缓解眼部疲劳，专家建议定期眨眼，保持眼睛湿润。您可以设置定时提醒，每隔一段时间就做几次眨眼动作，或者利用每小时休息的时间来进行眨眼练习。这样可以有效地促进泪液分泌，维持眼睛的湿润度，减轻眼部不适感。

3、眼部按摩和热敷

为缓解眼疲劳，可以尝试以下按摩和热敷方法：

3.1 眼部按摩

眼部按摩是一种简单而有效的方法，可以缓解眼部疲劳和不适感。您可以用指尖轻轻按摩眼睑周围的区域，以促进血液循环。闭上眼睛，以柔和的力度画小圈圈或直线，每侧进行1-2分钟。这样的按摩可以帮助眼部肌肉放松，缓解眼睛的紧张感，同时促进周围组织的血液循环，有助于缓解眼部疲劳和不适感。

3.2 温热敷

温热敷是一种常见的缓解眼部不适的方法。您可以用温水浸湿一块干净的毛巾，然后轻轻地敷在闭上的眼睛上。温热的湿敷可以舒缓眼睛周围的紧张感，减轻眼睛的疲劳和不适。此外，温热还有助于打开眼睛周围的毛孔，促进眼部周围的血液循环，从而加速眼部疲劳的缓解过程。

4、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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女32岁，本人左眼有150度的假性近视，眼睛看电脑多会干涩，平时晚上开车会戴上近视眼镜。 使用眼贴原本是想缓解眼部疲劳，在我不是连续使用近2个月的情况下，突然发现晚上开始不用戴眼镜了，去验光发现左眼近视基本正常了。

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【临床效果】

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眼睛干涩原因，7大妙招治疗眼睛干涩

中医治疗眼睛干涩的全面策略 ：透过中医看眼睛干涩

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在这个数字时代，眼睛酸痛已成为许多人的日常困扰。但你知道吗？眼睛酸痛背后隐藏着多种可能的原因。让我们一起揭开这个秘密，找到缓解眼睛不适的关键。眼睛是我们感知世界的窗口，它们的健康状态直接影响着我们的生活质量。了解导致眼睛酸痛的原因，是保护这扇“心灵之窗”的第一步。

1、眼睛酸痛是什么原因

眼睛酸痛不仅仅是生活小麻烦，它可能是身体发出的警示信号，提示我们需要调整生活习惯，甚至需要医疗关注。以下是对上述原因的进一步解析及应对策略：

1.1 长时间面对电子屏幕的应对策略

除了限制连续使用电子设备的时间，每工作20分钟就应远眺20秒，观看20英尺外的物体，有助于减轻眼睛疲劳。使用防蓝光眼镜或启用设备的夜间模式也能减少蓝光的负面影响。

1.2 改善用眼习惯

保持正确的阅读姿势，确保良好的照明条件。避免在过强或过弱的光线下阅读。同时，确保经常改变视线焦距，不要长时间盯着同一物体。

1.3 眼部健康问题的预防和治疗

定期进行眼科检查，尤其是对于经常使用电子设备的人群。如果已经确诊有眼部疾病，如干眼症、近视或散光，遵循医生的建议，必要时佩戴眼镜或进行其他治疗。

1.4 适应环境因素

在空气质量较差的日子里，尽量减少外出时间，戴上护目镜或太阳镜保护眼睛免受灰尘和其他颗粒物的伤害。使用空气净化器来改善室内空气质量。

1.5 心理压力管理

采取有效的压力管理策略，如进行冥想、瑜伽或轻柔的体育活动，帮助身心放松，减轻由心理压力引起的眼部不适。

2、眼睛疼痛的七大类型

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2.1 角膜痛苦：当角膜遭遇划伤、受到感染或有异物侵入时，会引发角膜疼痛，给患者带来极大不适。

2.2 眼睛红肿：眼睛发红通常是结膜炎、眼部感染、虹膜炎、眼内炎的信号，或是由于隐形眼镜使用不当所致。

2.3 干涩难忍：泪液分泌不足会导致眼睛干涩，给日常生活带来诸多不便。

2.4 眼内抽痛：这种痛感可能由鼻窦炎引起，或是偏头痛的一种表现。

2.5 眼窝深处疼痛：眼睑内部发炎，如麦粒肿，会在眼窝深处产生疼痛感。

2.6 眼睛胀痛：青光眼是导致眼睛胀痛的常见原因，需要及时治疗以免影响视力。

2.7 眼球转动疼痛：视神经炎会导致眼球转动时出现疼痛，需要专业医疗介入。

此外，保持充足的睡眠和健康饮食也对眼睛健康至关重要。睡眠可以帮助眼睛得到充分休息，而富含维生素A和Omega-3脂肪酸的食物，则能促进眼睛健康。总之，通过综合的生活方式调整和适时的医疗干预，可以有效缓解眼睛酸痛的症状，保护眼睛健康。在遇到持续的眼睛不适时，务必及时寻求专业眼科医生的帮助，以避免可能的严重眼部疾病。

3、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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男45岁，IT工程师。 每天要面对电脑9小时以上，随着年龄增长感觉眼睛出现干涩 盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。 使用眼贴当天以上症状全部消失了。 目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

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如何让飞蚊症消失 战胜飞蚊症的全方位攻略

专家解读：飞蚊症要看医生吗

2024-03-06 / by / in , , , ,
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干眼症治愈秘籍 探索中医中药传统疗法

干眼症治愈秘籍 探索中医中药传统疗法

 

干眼症作为一种常见的现代文明病，其原因多样，但中医对此有其独特的理解和治疗方法。本文将探讨中医如何从“养肝”角度出发，帮助缓解和改善干眼症。

1. 干眼症的中医理解

在中医学中，干眼症的发生与“肝藏血”有着密切的关系。长时间盯看3C产品，过度用眼会伤害肝血，导致津液不足，眼睛无法获得充分的滋润。因此，从中医角度看，养肝是改善干眼症的关键。

2. 干眼症常见症状

干眼症患者常表现为眼睛干涩、疲劳、红肿、痒感、异物感、刺痛感等。严重时，可能出现短暂的视力模糊，甚至角膜上皮破皮。

干眼症是一种常见的眼部疾病，它的主要特点是眼睛无法保持足够的湿润。这种情况可能由多种原因造成，包括泪液分泌不足或泪液蒸发过快。干眼症的常见症状包括：

2.1 眼睛干涩

这是干眼症最典型的症状，患者经常感到眼睛干燥、不适。

2.2 异物感

感觉眼睛里有沙子或其他异物，但实际上并无任何物体。

2.3 刺激感或烧灼感

眼睛可能感觉刺痛或有灼热感。

2.4 眼睛发红

由于干燥和刺激，眼睛可能变得红红的。

2.5 疲劳感

长时间使用眼睛后，可能会感到眼部疲劳。

2.6 视力模糊

干眼症可能导致暂时性视力模糊。

2.7 对光线敏感

对强光或屏幕光线更敏感。

2.8 眼泪分泌过多

有时候，干眼症患者的眼睛会突然流出很多泪水，这实际上是一种异常反应，因为眼睛试图用过量的泪水来缓解干燥。

2.9 隐形眼镜配戴困难

因为眼睛干燥不适，干眼症患者可能会难以配戴隐形眼镜。

如果出现以上症状之一或多个，建议及时就医，进行专业的眼科检查和治疗。干眼症早期虽然不会引起严重的眼部健康问题，但它可能引发眼睛炎症，影响生活质量和日常活动，因此及时的诊断和管理非常重要。

3. 中医中药改善干眼症指南

中医对于干眼症的改善和治疗方法重点在于“养肝”。

3.1 充足的睡眠

根据中医理论，夜间是肝脏进行血液储存和自我修复的最佳时期。因此，保证在午夜11点至凌晨3点间有充足的睡眠对养肝尤为重要。

3.2 饮食调理

应减少烤炸辣等食物的摄入，因为这些食物会消耗体内津液。多摄取含维生素A、C、E的绿色蔬果，以及富含Omega-3的食物，有助于眼睛健康。

3.3 工作与休息的平衡

长时间用眼后应适当休息，每隔1小时休息5~10分钟，让眼睛放松。注意保持良好的用眼环境，避免眼睛过度疲劳。

干眼症中药

3.4 眼部敷贴与按摩

定期进行眼部敷贴，可以促进眼周血液循环，减轻眼部疲劳。同时，按摩眼部周围穴位，如睛明穴、太阳穴等，可以有效促进眼部血液循环。

4. 养肝护眼：茶饮疗法

用决明子、杭菊、枸杞，把这些材料煮成茶饮，不仅可以滋养肝肾，还能提供眼睛所需的营养，促进眼睛健康。

5. 穴位按摩

大敦穴和董氏木穴可以调节肝脏的功能，按摩这些穴位可以调节肝脏功能，对改善干眼症有显着效果。

6. 针灸改善干眼症

中医师通过针灸特定穴位，根据患者的具体症状进行辨证施治。常用的穴位包括睛明穴、眶内穴、承泣、攒足、丝竹空、瞳子髎等。

中医认为，养肝是改善干眼症的根本途径。通过合理的生活习惯、饮食调整、适当的眼部保养，以及中药茶饮和穴位按摩，可以有效缓解干眼症的症状，提升生活质量。

如果您也在遭受干眼症的困扰，不妨尝试中医的养肝方法。同时，建议定期进行眼科检查，配合使用中药眼部敷贴产品，以便更好地缓解和治疗干眼症。

 

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干眼症早期症状警示 6个不容忽视的信号

2024-03-06 / by / in , ,
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干眼症早期症状警示 6个不容忽视的信号

干眼症早期症状警示 6个不容忽视的信号

 

常常盯着电脑屏幕的你，是否会感到眼睛疲劳干涩、甚至有异物感？在这个数字化时代，干眼症成了一种常见疾病。了解干眼症的症状，是采取正确治疗措施的第一步。本文将详细介绍干眼症的各种症状，帮助患者更好地认识这一疾病，及早进行干预和治疗。

1. 干眼症的典型症状

1.1 眼睛干涩感

干眼症最常见的症状是眼睛干涩。患者常感到眼睛缺乏润滑，似乎眼睛里缺少了必要的水分。

1.2 眼部不适

干眼症的患者可能会感到眼睛疼痛、刺激或燃烧感，尤其是在长时间注视电脑屏幕或其他电子设备后。

1.3 异物感

患者常常会有异物感，就像眼睛里有沙粒一样不舒服。

1.4 光敏感

干眼症患者对强光特别敏感，可能会在明亮的光线下感到不适。

1.5 视力模糊

干眼症还可能导致视力模糊或视力波动，尤其是在眼睛极度疲劳时。

1.6 眼屎增多

眼屎的增多也是干眼症的一个症状，尤其是早上起床时。

2. 为什么会得干眼症？

Linda是一名长期使用电脑的会计，她常抱怨眼睛干涩，感觉像是沙子进了眼睛。经过检查，被诊断为干眼症。引起干眼症的原因有很多，主要包括以下几个方面：

干眼症症状

2.1 长时间看电子屏幕

长时间注视电脑、手机或其他电子屏幕会减少眨眼次数，导致眼睛表面润滑度下降。

2.2 环境因素

长期处于干燥、风沙多的环境，或长时间接触空调、暖气等，都可能导致眼睛失去必要的湿润。

2.3 年龄因素

随着年龄的增长，泪腺的分泌功能可能会下降，导致泪液减少。

2.4 药物副作用

某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药、降血压药等，可能会减少泪液分泌。

2.5 自身免疫疾病

如类风湿性关节炎、干燥综合症等自体免疫性疾病，可影响泪腺，导致泪液分泌减少。

2.6 长期佩戴隐形眼镜

长时间佩戴隐形眼镜可能引起眼部不适，影响泪液的正常分泌。

2.7 营养不良

缺乏某些关键营养素，如Omega-3脂肪酸、维生素A等，也可能导致眼睛干涩。

2.8 激素水平改变

妇女在更年期和怀孕期间，体内激素水平的改变也可能导致干眼症。

了解这些原因有助于采取适当的预防措施和治疗方法，以减轻干眼症的症状。

3. 干眼症的影响和应对策略

3.1 对日常生活的影响

干眼症不仅使患者感到不适，还可能影响视力。如果不及时治疗，严重干眼症会导致眼部炎症、角膜表面磨损、角膜溃疡和视力下降等眼部问题。

3.2 应对策略

对抗干眼症，可以通过使用人工泪液、调整用眼习惯、增加室内湿度、中医针灸、穴位按摩、护眼产品、适当补充Omega-3脂肪酸等方式进行。

干眼症虽然常见，但不可忽视。了解其症状，及时就医并采取适当措施，对于保护视力和提高生活质量至关重要。如果您有上述症状，建议尽早咨询眼科医生，进行诊断和治疗。

 

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为何眼睛总是干涩？揭秘4大关键原因

2024-03-05 / by / in , ,
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健康生活的小秘诀：姜黄素胶囊的全面指南

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健康生活的小秘诀：姜黄素胶囊的全面指南

作为一种从姜黄根中提取的生物活性化合物，姜黄素在提升健康生活质量方面展示了巨大的潜力。姜黄素胶囊作为健康补充剂，在现代健康意识中日益受到重视。在这篇文章中，我将作为医生分享关于姜黄素胶囊及其对健康的可能益处的专业见解。

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1、姜黄素的抗炎作用

姜黄素胶囊作为一种公认的强大抗炎剂，在现代医学研究中占据了显著的地位。长期的炎症被认为与多种慢性疾病，如心脏病、糖尿病和癌症有关。姜黄素通过调节身体内的炎症反应，为预防这些疾病提供了一种天然的手段。

2、姜黄素的抗氧化特性

作为一种有效的抗氧化剂，姜黄素胶囊在保护细胞免受氧化应激的伤害方面展示了其重要性。自由基是导致细胞损伤的主要因素之一，而姜黄素通过中和这些自由基，有助于维护细胞的完整性和功能。

3、姜黄素与心脏健康

心脏健康是维持优质生活方式的关键。研究表明，姜黄素可能通过降低胆固醇和减轻动脉粥样硬化的风险，对心脏健康产生积极影响。这些发现为姜黄素胶囊作为心脏健康补充剂的使用提供了科学依据。

4、姜黄素和大脑健康

大脑健康对于整体福祉至关重要。姜黄素被认为可以提高大脑衍生神经营养因子（BDNF）的水平，这是与认知功能和大脑健康密切相关的关键因素。因此，姜黄素胶囊可能对预防某些神经退行性疾病有积极作用。

5、姜黄素对消化健康的益处

在维持消化健康方面，姜黄素胶囊显示出潜在的益处。它被认为可以帮助改善消化系统的整体功能，并可能减轻炎症性肠病等消化道疾病的症状。

6、如何安全使用姜黄素胶囊

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在考虑使用姜黄素胶囊时，建议在医生的指导下进行。虽然它通常被认为是安全的，但在使用之前最好进行个人化的健康评估。一般来说，姜黄素胶囊的推荐剂量范围在每天500至2000毫克之间，但这可能根据个人的健康状况和需求而有所不同。

7、注意事项与潜在的副作用

尽管姜黄素胶囊被广泛认为是安全的，但它在某些情况下可能与其他药物产生相互作用，尤其是对于那些正在服用血液稀释剂或有严重胆囊问题的人。此外，孕妇和哺乳期妇女在使用任何补充剂之前应先咨询医生。

8、整体健康生活方式的重要性

姜黄素胶囊虽然有诸多健康益处，但它们不应被视为替代均衡饮食、规律运动、充足睡眠和有效压力管理的万能药。健康的生活方式应包括丰富的水果和蔬菜、全谷物、优质蛋白质和健康脂肪的饮食，以及定期进行体力和心理压力管理的活动。

9、未来的研究方向

尽管已有大量研究支持姜黄素胶囊的健康益处，但未来的研究将进一步探索其长期使用的安全性和有效性。这些研究对于更全面地了解姜黄素在各种健康状况中的应用潜力至关重要。

作为一种补充剂，姜黄素胶囊可能对健康有益，但应在医生的指导下使用，并作为整体健康生活方式的一部分。保持健康的关键在于综合性的方法，而不仅仅依赖于单一的补充剂或治疗方法。希望本文能为您提供有关姜黄素胶囊及其在健康生活中作用的有用信息。

10、购买链接：姜黄素胶囊

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揭秘自然界的奇迹：姜黃素胶囊的全面保健力量

我的康复之旅：姜黄素胶囊的转变力量

 

 

2024-03-05 / by / in , , , ,
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复合维生素软糖：您的日常健康和营养的全面指南

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复合维生素软糖：您的日常健康和营养的全面指南

在现代社会，随着工作压力的不断增大和生活节奏的加快，保持良好的营养状态成为了一项挑战。许多人发现自己难以通过日常饮食摄入所有必需的维生素和矿物质，从而导致营养缺失的问题日益凸显。面对这一挑战，复合维生素软糖以其方便携带、易于摄入的特点，成为了补充日常营养的理想选择。它不仅为忙碌的现代人提供了一种简单有效的健康解决方案，也帮助各年龄段的人群更好地满足他们对维生素和矿物质的需求，成为维持全面健康的重要辅助。

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1、维生素与矿物质的重要性：基础健康维持

维生素和矿物质是人体健康的基石，对于身体的各项功能至关重要。它们不仅支持免疫系统，帮助身体抵御疾病，还有助于骨骼的形成和维护，确保细胞正常生长与分裂，并参与身体能量的产生与消耗过程。例如，维生素C不仅能提升免疫力，还具有抗氧化作用，保护身体细胞免受自由基的损害；而钙质不仅是骨骼和牙齿的重要组成部分，还参与血液凝固和神经信号传递。

2、复合维生素软糖的优势：易吸收与便携性

复合维生素软糖以其独特的形态和口味，使得营养补充变得更加简单愉快。与传统的维生素片剂或胶囊相比，软糖更易于咀嚼和吞咽，特别适合儿童和有吞咽困难的成人。软糖形式的维生素更容易被身体吸收，而且便于携带，让补充维生素和矿物质变得随时随地都可以进行。此外，一颗软糖中含有多种维生素和矿物质，有效地简化了日常补充营养的流程。

3、选择合适的复合维生素软糖：个性化指南

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在选择复合维生素软糖时，应根据个人特定的健康状况、年龄、性别和营养需求来决定。例如，孕妇为了支持胎儿的健康发育，可能需要寻找富含叶酸的复合维生素软糖；而老年人为了保持骨骼健康，可能更加需要补充维生素D和钙。选择时还应考虑产品的品牌和质量，优选那些成分透明、受到良好评价的品牌，以确保安全性和效果。

4、适用人群与剂量指南：安全使用

复合维生素软糖虽适用于所有年龄段，但不同人群对于维生素和矿物质的需求量不同。因此，在开始服用前，最好咨询医生或营养师，根据个人的健康状况和需求确定适宜的产品和剂量。重要的是，用户应遵守产品说明，避免过量摄入以防潜在的副作用，特别是对于儿童来说，过量摄入某些维生素可能导致不良反应。

5、维生素补充剂与均衡饮食的结合：最佳健康实践

尽管复合维生素软糖提供了一种便捷的营养补充方式，但不能代替均衡饮食的重要性。一个健康的饮食应包括丰富的水果、蔬菜、全谷物、优质蛋白质和健康脂肪，这是获取必需营养素的最佳途径。维生素补充剂应作为在特定情况下补充饮食的辅助手段，而不是营养的主要来源。通过结合均衡饮食和适当的营养补充，人们可以更好地维护和促进自己的健康。

复合维生素软糖是实现日常营养补充的便捷方式。然而，维护良好健康的最佳方式包括均衡饮食、定期运动、充足睡眠和健康生活习惯。在考虑任何补充剂，包括复合维生素软糖时，首先咨询医疗专业人员是非常重要的，以确保它们适合您的个人健康需求和生活方式。

6、购买链接：复合维生素软糖

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复合维生素软糖：宝藏营养的美味秘密 

从细胞到全身：高效吸收的复合维生素软糖 保健新体验

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为什么眼睛会涩涩的？原因及有效缓解方法

为什么眼睛会涩涩的？原因及有效缓解方法

在现代社会，由于长时间使用电子设备、环境污染以及其他生活习惯，许多人经常感到眼睛涩涩。这一现象引起了广泛关注，许多人希望了解背后的原因以及如何有效缓解。本文将深入探讨为什么眼睛会涩涩的，同时提供一些实用的缓解方法，旨在为那些受到眼睛不适困扰的人提供有益的指导。

一、为什么眼睛会涩涩的？

1.数字眼疲劳：

随着电子设备在我们日常生活中的广泛应用，数字眼疲劳成为眼睛涩涩的常见原因之一。长时间盯着屏幕，眼球不断调整焦距，容易导致眼睛疲劳，进而感到涩涩不适。

2.干燥眼症：

环境因素如空气干燥、风沙等都可能导致眼球表面的水分蒸发，引起干燥眼症，表现为眼睛干涩、灼热感。长时间在空调房间或风尘较大的环境中，眼睛容易感到涩涩。

3.视觉疲劳：

过度使用眼睛，如长时间读书、开车、或进行精细的工作，容易导致眼球过度疲劳，出现眼睛涩涩的感觉。

4.蓝光辐射：

数字屏幕、LED灯等设备释放的蓝光辐射，可能对眼睛产生负面影响，导致眼睛不适，表现为眼睛涩涩、疲劳等症状。

5.过敏反应：

眼部过敏反应也是眼睛涩涩的常见原因之一。花粉、灰尘、宠物毛发等过敏原进入眼睛，引起眼睛充血、瘙痒，同时伴随涩涩感。

二、缓解方法：

1.视休息：

使用20-20-20法则，即每20分钟远离屏幕，注视20英尺外的物体，持续20秒，有助于减轻数字眼疲劳。

2.保持眼睛湿润：

使用人工泪液或眼药水，帮助保持眼睛湿润，缓解干燥眼症。

3.调整环境：

保持室内湿度，避免过度空调，减少风沙刺激，有助于缓解眼睛不适感。

4.使用蓝光过滤器：

对于长时间使用电子设备的人群，使用带有蓝光过滤功能的眼镜或屏幕，有助于减轻蓝光辐射对眼睛的影响。

5.避免过敏源：

对于眼部过敏引起的涩涩感，及时避免接触过敏源，如佩戴太阳镜防止花粉侵入，保持室内清洁等。

总体而言，眼睛涩涩可能是多种因素共同作用的结果。采取一些简单的调整和注意事项，可以显著改善眼睛不适感。如果问题持续存在或加重，建议及时就医，寻求专业眼科医生的建议。通过理解涩涩眼的原因以及采取相应的缓解方法，我们可以更好地保护和关爱我们的眼睛，维护良好的视觉健康。

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眼睛好累怎么办？快速缓解疲劳的小窍门

2024-03-04 / by / in ,
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眼睛好累怎么办？快速缓解疲劳的小窍门

眼睛好累怎么办？快速缓解疲劳的小窍门

现代生活中，眼睛疲劳已经成为一个常见问题，尤其随着数字设备的广泛应用，人们长时间盯着屏幕使得眼睛疲劳感更加普遍。本文将为您介绍一些科学有效的方法，以帮助您快速缓解眼睛疲劳，提高视觉舒适度。

1.20-20-20法则

这是一个简单而实用的方法，即每20分钟，将视线转移至离您20英尺远的对象，并保持注视20秒钟。这有助于减轻长时间盯着屏幕造成的眼肌疲劳。

2.眼部按摩

轻轻按摩眼部周围的穴位和眼睛四周的肌肉，有助于促进血液循环，减轻眼部压力。特别是按摩太阳穴和眉间穴，可以缓解眼部不适。

3.热敷和冷敷

用温水浸湿一条毛巾，轻轻敷在闭上的眼睛上，这有助于放松眼部肌肉。另外，冷敷也能有效减轻眼睛浮肿和疲劳感。可以用冰袋或冷水浸湿的毛巾轻轻敷在闭上的眼睛上，每次持续约15分钟。

4.调整屏幕亮度和对比度

过亮或过暗的屏幕都会增加眼睛的负担。调整屏幕亮度和对比度，使其适应当前环境，有助于减轻眼睛疲劳。

5.防蓝光眼镜

长时间使用电子设备容易受到蓝光的侵害，防蓝光眼镜可以有效减轻眼睛疲劳，过滤有害光线，保护视力。

6.眼药水

使用适当的人工泪液或抗过敏眼药水，能够缓解眼部干涩和疲劳感，保持眼睛湿润。

7.调整用眼姿势

保持正确的用眼姿势，保持合适的用眼距离，避免长时间低头或仰头。调整屏幕高度和角度，保持眼睛与屏幕的适当距离。

8.眼部体操

定期进行眼部体操有助于舒缓眼部疲劳。可以尝试眼球转动、上下左右看、远近调焦等简单动作，每次持续5-10分钟。

眼睛好累怎么办是一个常见问题，但通过采取一些简单而有效的方法，可以缓解眼睛疲劳，提高视觉舒适度。以上方法不仅易于操作，而且能够在短时间内感受到明显的效果。在数字化生活中，保护眼睛健康至关重要，希望这些建议对您有所帮助。记得在长时间用眼后，给眼睛适当的休息，关爱您的双眼，让它们始终保持明亮和健康。

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实际例子：

女40岁，本人孩子上小学六年级近视300度，并且每个学期下来都有增加，之前用过各种办法都无法控制孩子每个学期近视的增加，暑假期间我让孩子坚持每天睡觉前贴敷 眼贴，最近孩子开学检查身体，发现近视没有增加。

【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

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单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

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2. 眼部干涩不适调理：

日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3. 眼部疾病辅助治疗：

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4. 术后眼压管理：

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解析眼睛酸涩的原因及有效缓解方法：专业指南

2024-03-04 / by / in ,
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干眼症多久会好：原因、治疗与恢复

干眼症多久会好：原因、治疗与恢复

干眼症，一种普遍影响全球数百万人日常生活的眼部疾病，由泪液分泌不足或质量问题引发一系列不适症状。本文旨在深入剖析干眼症的成因、多样化治疗手段及其恢复过程，旨在为患者提供一个清晰的理解框架，助力他们有效管理此症，改善生活品质。

1. 干眼症的临床表现

干眼症的症状多样，常见的有眼睛干燥、异物感、灼烧感、疼痛、瘙痒、怕光和流泪等。这些症状不仅影响患者的视力健康，还可能影响到日常生活和工作。

2. 干眼症的发病原因

干眼症多久会好 干眼症 泪液 泪腺

干眼症可能由多种因素引起，包括：

  • 泪液分泌不足
  • 泪液成分异常
  • 视功能障碍
  • 泪腺蒸发过多
  • 年龄、糖尿病、炎症等

3. 干眼症的治疗方法

一旦确诊为干眼症，治疗可以选择以下几种方式：

3.1 药物治疗：

使用人工泪液、口服毛果芸香碱，局部给予低浓度的环孢素A滴眼液。

3.2 生活方式调整：

改善生活环境，减少长时间处于干燥环境和长时间使用电子产品。

3.3 饮食调整：

多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、深海鱼类等。

4. 干眼症的恢复时间

干眼症的恢复时间取决于多种因素，包括病情的严重程度、病因、个人体质和治疗方法的选择。

4.1 轻度干眼症

轻度干眼症患者在及时治疗后，通常可以在一个月左右恢复正常。

4.2 中至重度干眼症

对于中、重度干眼症，治疗和恢复时间可能会更长。如果是因为长期处于干燥环境或长时间使用电子产品引起的，需要积极改善生活环境并使用人工泪液等滴眼剂，症状通常在两周左右可以得到缓解。

4.3 较重度干眼症

对于较重度的干眼症，如全身疾病引起或伴有眼睑炎症，恢复时间会更长。需要针对原发病治疗，可能需要三个月到半年甚至几年的时间。在某些情况下，重度干眼症可能需要终身治疗。

干眼症的治疗和恢复是一个长期的过程，需要患者的耐心和持续的努力。虽然治疗可能需要一段时间，但通过正确的治疗方法和生活方式的调整，大多数患者都能够有效控制症状，提高生活质量。

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2. 眼部干涩不适调理：

日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3. 眼部疾病辅助治疗：

假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4. 术后眼压管理：

白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

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干眼症如何改善：轻松步骤让您的眼睛更舒适

2024-03-04 / by / in ,
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干眼症如何改善：轻松步骤让您的眼睛更舒适

干眼症如何改善：轻松步骤让您的眼睛更舒适

在我们忙碌而充满挑战的日常生活中，干眼症已悄然成为许多人的不速之客。这种小小的不适有时会大大影响我们的工作效率和生活品质。如果您也是其中之一，不用担心，本文将带您探索如何以简单有效的方法缓解干眼症，让您的眼睛重拾舒适。我们将结合现代医学和传统中医的智慧，为您提供一套全面的干眼症改善方案，帮助您在忙碌中保持眼睛的健康和活力。

1. 干眼症的现代医学理解

干眼症是由于泪液的质量下降或量减少导致的眼部不适。这种情况不仅会引起眼部的干燥和疼痛，还可能导致视力模糊和眼部感染。其典型症状包括眼睛干燥、灼热感、疼痛、红涩和异物感。

1.1 干眼症的现代医学治疗方法

治疗干眼症前，请务必咨询专业医师以确定病因。以下是一些常见的治疗方法：

1.1.1 人工泪液：人工泪液是治疗干眼症最常用的方法之一，主要功能包括提供眼部湿润、稀释发炎物质和降低泪液渗透压。市面上有多种类型的人工泪液，包括含防腐剂、无防腐剂、含玻尿酸或油脂成分的产品。凝胶型人工泪液由于在眼部维持时间较长，适合睡前使用。

1.1.2 自体血清：自体血清是一种更贴近人体泪液成分的治疗方法，含有修复上皮细胞的生长因子等有益成分。适用于治疗严重的干眼症，但需在没有全身性感染的情况下使用。由于未加防腐剂，自体血清需妥善保存。

1.1.3 泪管塞：泪管塞术是一种物理性治疗方法，通过在泪小管内放置塞子，减少泪液的排出，从而延长泪液在眼表的停留时间。这种方法适用于那些泪液分泌不足的患者，可以显著提高眼部湿润度。

1.1.4 热脉动治疗：热脉动治疗是一种相对新颖的治疗方式，通过增温和按摩眼睑边缘的睑板腺，促进腺体的正常分泌。这种方法对于因睑板腺功能不良引起的干眼症特别有效。

1.1.5 脉冲光治疗：脉冲光治疗利用特定波长的光能，改善眼睑边缘的油脂品质，同时促进睑板腺的功能恢复。此方法有助于减少干眼症状，并预防由睑板腺功能障碍引起的复发。

1.1.6 手术治疗：在某些特殊情况下，如眼睑结构异常，可能需要通过手术来矫正。手术可以帮助改善泪液的自然分布和蒸发速度，对于某些难治性干眼症患者来说，这可能是一种有效的治疗选项。

1.2 干眼症的生活方式的调整

1.2.1 保持室内湿度：特别在干燥季节使用加湿器。

1.2.2 定期休息：长时间使用电子设备后应休息，进行眼部运动。

1.2.3 补充水分：维持身体和眼部的水分平衡。

1.2.4 护眼操练习：眨眼、热敷、按摩等，保持眼睑清洁。

1.2.5 适时使用护目镜：在户外或有刺激性环境中保护眼睛。

2. 中医对干眼症的理解与治疗

干眼症 人工泪液 自体血清 泪管塞 热脉动治疗 脉冲光治疗

中医认为干眼症多与身体阴液不足或肝肾阴虚有关，治疗着重于调和身体阴阳平衡。

2.1 中医治疗方法

2.1.1 草药治疗：使用如枸杞、菊花等草药，滋养肝肾，增加眼部阴液。

2.1.2 针灸：通过特定穴位的针灸，促进眼部血液循环和泪液分泌。

2.1.3 食疗：食用富含维生素A和D的食物，如胡萝卜、鱼肝油等。

2.2 生活方式的调整

2.2.1 减少辛辣食物：这类食物可能加重身体的燥热，从而影响泪液分泌。

2.2.2 适量运动：适度的有氧运动有助于整体血液循环，促进眼部健康。

2.2.3 压力管理：通过冥想、瑜伽等方式减少压力，帮助身体恢复平衡。

治疗干眼症需结合现代医学与生活方式调整。保持室内湿度、眼部运动及合理饮食是关键。持之以恒是缓解症状、维持眼健康的必要条件。定期眼检也至关重要。通过综合方法，我们可以有效控制干眼症，保护视力。

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干眼症治疗：告别眼部不适

2024-03-04 / by / in ,
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强化免疫力的秘密武器：维生素补充剂

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强化免疫力的秘密武器：维生素补充剂

在忙碌的生活节奏中，人们往往忽视了对自身健康的关照，特别是在营养摄入方面。身体的免疫系统是抵御外界侵害的第一道防线，而维生素的补充无疑是强化这一防线的重要策略。Emergency-Immune维生素补充剂，以其独特的配方和高效的免疫支持功能，正成为越来越多需要补充维生素群体的首选。

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1、为健康免疫力加码

在现代社会，随着工作压力的增大和生活节奏的加快，人们面临着越来越多的健康挑战。良好的免疫系统是保持健康的关键，而维生素的充足摄入则是支持免疫系统的基础。Emergency-Immune维生素补充剂，以其全面的营养成分和科学的配比，为您的健康免疫力提供了强有力的支持。

2、深入了解维生素补充剂

2.1 维生素的最佳摄入时间

维生素A：晚餐时与含脂肪食物一同服用，有利于最大限度地促进吸收。

维生素B族：早晨服用，可助力一天的能量循环并维持良好的精神状态。

维生素C：建议空腹时服用，以提高吸收率，应存放在阴凉、黑暗处以避免光和热造成的损失。

维生素D：晚上服用更佳，与含脂肪食物一同服用以促进吸收。

维生素E：与食物一同服用，确保足够的脂肪摄入以增强吸收效果。

维生素K：在含脂肪的餐食中服用，以优化吸收。

多种维生素：随餐服用，以提高营养素吸收率并减少胃部不适。

Emergency-Immune维生素补充剂含有丰富的维生素A、B族、C、D、E和K，以及其他矿物质和营养素，为您提供全面的免疫支持。这种补充剂是设计来满足需要额外营养补充的群体的需求，旨在强化身体的自然防御系统。

2.2 投资于自身的健康

选择Emergency-Immune维生素补充剂，就是为了更健康、活力充沛的生活迈出重要的一步。合理补充维生素，配合均衡饮食和健康的生活习惯，可以显著提升您的免疫力和整体健康状态。现在就行动起来，为您和家人的健康加码，共同迈向更健康的生活。

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2.3 全面的营养成分

Emergency-Immune维生素补充剂含有多种对免疫系统有益的维生素和矿物质，包括维生素C、维生素D、维生素E以及B族维生素等。这些成分对增强身体的抵抗力、提高免疫系统的功能都有着重要作用。

2.4  科学的配比

Emergency-Immune不仅注重成分的全面性，更注重各营养素之间的科学配比。通过专业的配方设计，确保每一种营养素都能以适宜的比例被身体吸收和利用，从而发挥最大的免疫支持效果。

2.5 易于吸收的剂型

考虑到不同人群对维生素吸收效率的差异，Emergency-Immune采用易于吸收的剂型设计，包括软胶囊和口服液等，旨在为用户提供最佳的使用体验和效果。

2.6 安全性与可靠性

Emergency-Immune在生产过程中严格遵循国际标准，确保每一批次的产品都达到高品质的要求。同时，该产品经过专业机构的测试和验证，安全性和效果均得到保证。

3、投资于自身的健康

在追求健康生活的道路上，正确的营养补充是不可或缺的一环。Emergency-Immune维生素补充剂，作为强化免疫力的秘密武器，为需要补充维生素的群体提供了一个高效、安全的选择。不要等到身体发出警示信号才开始关注免疫健康，现在就行动起来，为自己和家人的健康加码。选择Emergency-Immune，让我们一起迈向更加健康、活力充沛的生活。

4、购买链接：维生素补充剂

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维生素补充剂：解锁全面健康的秘密

紧急提升免疫力：选择Emergency-Immune维生素补充剂

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全面解析飞蚊症的风险、治疗与日常护理

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全面解析飞蚊症的风险、治疗与日常护理

飞蚊症确实是一种常见的眼部问题，它会给患者的日常生活带来一定的困扰。虽然飞蚊症通常并不会对身体产生太大的影响，但确实有可能会影响视力，尤其是当患者试图专注于某个特定的视觉任务时，那些漂浮的黑点或线条可能会变得尤为显眼。

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1、飞蚊症的风险

飞蚊症主要分为两类：生理性的和病理性的。

1).生理性飞蚊症通常是由于眼内玻璃体的自然老化过程中形成的，随着年龄的增长变得更加常见。这种类型的飞蚊症虽然可能会让人感到不适，但一般不会对视力造成持续的损害，也不需要特别的治疗。

2).病理性飞蚊症可能是由于视网膜的问题、眼内出血或炎症等更严重的眼部条件引起的。这种类型的飞蚊症可能会导致视力模糊，甚至是视力的永久损失，因此需要通过适当的治疗来解决根本问题。

2、治疗与护理

对于病理性飞蚊症，手术治疗通常是一种有效的解决方案，比如玻璃体切割手术（Vitrectomy）或YAG激光治疗，旨在去除或减少影响视力的漂浮物。术后的护理对于恢复和维护良好视力至关重要，包括避免剧烈运动、定期检查和遵循医生的建议。

此外，维持良好的眼部卫生和健康习惯也是十分重要的。这包括不要长时间处在灯光昏暗的环境下用眼，保持适当的用眼距离，定时进行眼部休息，以及保证充足的睡眠。

飞蚊症虽然多数情况下不构成严重的健康威胁，但它的出现往往让人难以忽视，尤其是在阅读、驾驶或欣赏自然风景时，那些漂浮的黑点或线条可能变得特别显眼，影响日常生活的质量。了解飞蚊症的更多细节，包括其风险、治疗方式以及如何通过日常护理来减轻症状，对于患者来说至关重要。

3、飞蚊症的进一步风险评估

虽然生理性飞蚊症通常不需要特别治疗，但是对于病理性飞蚊症，及时诊断非常关键。病理性飞蚊症可能是更严重眼病的信号，如视网膜裂孔、视网膜脱落或眼内出血等。这些条件如果不及时治疗，可能会导致永久性视力损失。因此，任何新出现的飞蚊症症状，特别是突然增多的飞蚊或视力突然下降，都应该立即寻求专业眼科医生的帮助进行全面检查。

4、先进的治疗选项

对于需要治疗的病理性飞蚊症，医学界已经发展了一系列先进的治疗方法。除了前文提到的玻璃体切割手术和YAG激光治疗外，还有一些较新的技术和方法正在研究和试验中，旨在提供更安全、有效的治疗选择。例如，某些特定的药物注射方法正在被探索，以期能够溶解玻璃体中的漂浮物，从而减少飞蚊的数量和影响。然而，这些新方法仍处于研究阶段，其安全性和有效性需要进一步的临床试验来验证。

5、日常护理和预防策略

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除了医疗治疗外，日常的眼部护理也是缓解飞蚊症症状和预防其恶化的重要方面。保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足的休息和适量的眼部锻炼，都有助于维持眼部健康。此外，戴上合适的防护眼镜以减少紫外线和蓝光对眼睛的伤害，定期进行眼部检查，尤其对于高风险人群更为重要。

总的来说，虽然飞蚊症可能给患者的生活带来一定的不便，但通过正确的了解、及时的治疗和有效的日常护理，大多数患者都能够有效地管理这一状况。重要的是，面对飞蚊症时不要恐慌，积极寻求专业医生的帮助，并采取适当的措施来保护和维护您的眼部健康。通过这些方式，即使不能完全摆脱飞蚊症，也可以最大限度地减轻其对生活的影响，享受健康、快乐的生活。

6、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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6.1 【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

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6.2 【临床效果】

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对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

6.3 【产品应用】

1).日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

2).眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3).眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4).术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

6.4 QUEST WISE 舒缓冷敷贴使用案例

Richard Y. 51岁 配药3盒

主要诉求：高度近视

贴片使用时间：25天，在进行眼镜处方评估时

没有收集Rx的初始基线，所以我不知道是否有改善。 但是，病人说他没有注意到他的视力有任何变化。在随访评估时，他的眼镜视力值为-7.25D。以前，他的一只眼睛有-0.75的散光，但最近的检查显示双眼都有-0.25的散光。在患者使用贴片总共2-3个月后，将再次进行评估。

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揭秘眼角闪光：健康警示还是视觉错觉？近视眼 眼睛边缘闪光 视网膜脱落 玻璃体脱离 视网膜裂孔

眼睛很酸很累？对抗视疲劳，这些方法好多人都不知道！

2024-03-03 / by / in , ,
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飞蚊症的揭秘：成因、改善方法及预防策略

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飞蚊症的揭秘：成因、改善方法及预防策略

飞蚊症，这个名字听起来仿佛很轻微，但实际上对许多人的日常生活和心情都产生了不小的影响。当你的视野中充满了像蚊子一样飞舞的小黑点，甚至像柳絮一样的漂浮物，虽然这些并不直接影响视力，却足以令人心烦意乱。对于想要彻底摆脱这一烦恼的人来说，以下四个关键问题值得深入了解。

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1、飞蚊症的成因是什么？

飞蚊症通常是由于眼内玻璃体的异常所引起，包括先天性和后天形成两种情况。先天性飞蚊症较为罕见，通常与胎儿时期玻璃体内的血管残留有关。而后天形成的飞蚊症更为常见，如年龄增长、近视加剧、糖尿病等因素都可能成为触发因素。

2、飞蚊症是否可以治愈？

对于飞蚊症患者来说，一个好消息是这个状况大多数情况下是可以得到治疗的。对于轻微的、生理性飞蚊症，可能不需要特别的治疗，患者可以通过适应来减少对日常生活的影响。但对于那些严重、病理性的飞蚊症，尤其是那些严重影响视力或是其他眼部疾病表现的情况，及时有效的治疗是必要的。

3、如何治疗飞蚊症？

治疗飞蚊症的方法根据其成因和严重程度而有所不同。对于轻微的情况，医生可能建议使用特定的滴眼液。而对于严重或病理性的飞蚊症，可能需要手术治疗。激光玻璃体溶解术和玻璃体切除手术是两种常见的治疗方法，前者适用于漂浮物体积较大且数量较少的情况，后者则适用于更广泛的病理性飞蚊症治疗。

4、飞蚊症有哪些潜在的危害？

尽管生理性飞蚊症通常不会对人体造成严重影响，但病理性飞蚊症可能会导致视力下降，甚至引发更严重的眼部疾病，如视网膜剥离和青光眼等。这些病症如果不加以及时治疗，最终可能导致失明。

飞蚊症虽不致命，却可能影响生活质量。了解飞蚊症的基本知识、识别症状、及时寻求专业医生的建议和治疗，是每一个患者都应该采取的措施。在某些情况下，飞蚊症的出现也许只是一个小问题，但它也可能是更严重眼病的前兆，不容忽视。

飞蚊症虽然多数情况下不会直接威胁到视力，但其给患者带来的心理压力和生活中的不便确实不容忽视。因此，对于飞蚊症的了解和正确应对变得尤为重要。这不仅涉及到飞蚊症的成因和治疗方法，还包括了解如何有效预防以及在生活中采取哪些措施来减轻症状。

5、飞蚊症的深入了解

首先，了解飞蚊症的成因对于采取正确的治疗方法至关重要。如前所述，飞蚊症的成因多样，既包括先天性因素也包括后天形成的多种原因。除了常见的老化、近视等因素外，眼部受伤、激素变化、营养不良等也可能导致飞蚊症的出现。因此，面对飞蚊症时，首先需要进行全面的眼科检查，以确定具体的病因，从而采取针对性的治疗措施。

6、预防与治疗结合

对于飞蚊症的治疗，除了激光玻璃体溶解术和玻璃体切除手术这两种较为常见的治疗方法外，还有一些辅助性的治疗措施可以采取，如：

1）.生活方式的调整：保持良好的生活习惯，避免长时间注视电子屏幕，定期进行眼部运动，可以帮助减缓飞蚊症的发展。

2）.营养补充：适当补充眼部所需的营养物质，如维生素A、维生素C、叶黄素等，有助于维护眼部健康，减少飞蚊症的发生。

3）.定期眼科检查：即使没有明显的视力问题，定期进行眼科检查也是必要的，特别是对于高风险群体，如高度近视者、老年人等，更应该密切关注眼部健康。

7、生活中的自我调节

对于轻微的飞蚊症，学会在心理上适应和调节也是非常重要的。尽量不要过分关注飘动的黑点，避免因此产生焦虑或抑郁的情绪。在日常生活中，可以通过参与户外活动、进行眼部放松练习等方式，来帮助自己分散注意力，减轻由飞蚊症带来的心理压力。

飞蚊症虽然是一种常见的眼部疾病，但通过正确的了解、及时的治疗以及有效的预防和生活调节，完全可以减轻其对生活的影响。对于飞蚊症患者来说，保持积极乐观的心态，积极与医生沟通，采取适当的治疗和预防措施，是保持良好视力和提高生活质量的关键。

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日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3. 眼部疾病辅助治疗：

假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4. 术后眼压管理：

白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

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全面解析飞蚊症的风险、治疗与日常护理

飞蚊症解密：原因、改善与必要的治疗时机

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保持自然美：牙齿美白与自然老化的挑战

保持自然美：牙齿美白与自然老化的挑战

随着年龄的增长，人体经历的各种变化之一是牙齿的自然老化。这个过程可能会导致牙齿逐渐变黄或暗淡。这主要是由于牙釉质的逐渐磨损和牙本质色素的沉积，以及牙齿内部的组织结构变化所致。在这种情况下，牙齿美白成为一种普遍的需求，人们希望通过各种方法使牙齿重现洁白的外观。本文将深入探讨牙齿美白与自然老化之间的关系，以及如何应对这一挑战。

1.牙齿美白的需求：

白皙的牙齿是美丽笑容的重要组成部分，因此牙齿美白已成为现代人的美容追求之一。许多人通过牙齿美白产品或专业的牙科治疗来改善牙齿的颜色，使其更加明亮、洁白。

2.自然老化与牙齿变黄：

随着年龄的增长，牙齿可能会自然变黄或变暗。这主要是由于牙釉质的琐化程度增加，牙齿的牙本质逐渐暴露在表面。牙齿的表面变薄，使得内部的黄色牙本质更加显露，从而导致牙齿看起来不再那么白皙。

3.自然老化与牙齿暗淡：

除了牙齿的颜色变黄外，随着年龄的增长，牙齿还可能变得更加暗淡。这可能是由于牙釉质的磨损和色素沉积导致的，这些色素来自食物、饮料或吸烟等因素。

4.自然老化对牙龈的影响

牙齿美白

牙齿周围的牙龈也可能受到老化的影响，变得更加脆弱和容易受伤。牙龈退缩和牙龈出血等问题可能会加剧牙齿美白的挑战。

5. 应对挑战的方法：

为了应对牙齿美白与自然老化带来的挑战，我们可以采取以下方法：

5.1 牙科专业美白治疗：

牙科专业美白治疗是一种有效的方法，可以通过使用漂白剂或激光技术来改善牙齿的颜色。牙医可以根据个人的情况制定最合适的治疗方案，确保安全有效地美白牙齿。

5.2 定期洁牙：

定期进行牙科洁牙可以帮助去除牙齿表面的色素和牙菌斑，保持牙齿的清洁和健康。

5.3 注意饮食习惯：

避免过多摄入易染色的食物和饮料，如咖啡、茶、红酒等，可以减少牙齿色素沉积的机会，有助于保持牙齿的白皙。

5.4 均衡饮食和健康生活方式：

均衡饮食和定期运动有助于维持口腔健康和全身健康，从而减缓牙齿自然老化的过程。

结论：

牙齿美白与自然老化之间存在着密切的关系，但通过合理的治疗和预防措施，我们可以有效地应对这一挑战。保持良好的口腔卫生习惯、选择适当的牙科治疗方法以及注意饮食和生活方式，都是保持牙齿健康和美白的关键。

 

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飞蚊症：光明中的阴影，是否能自我驱散？

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飞蚊症：光明中的阴影，是否能自我驱散？

在人类精细的视觉体验中，飞蚊症如同一群在光明与阴影中起舞的精灵，时而显现，时而隐匿。这种现象可能让人感到既神秘又烦恼，但究竟这些视觉上的“游客”是否会在某一天悄然离去，让我们的视野再次清晰？飞蚊症的表现、成因以及它们是否能自行消失，是本文将要探讨的关键点。

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1、解读视野中的漂浮影子

1.1 飞蚊症的表现

飞蚊症在医学上被定义为视野中出现的漂浮黑点、线条或蜘蛛网状影子。这些影子在明亮的背景下尤为明显，如蔚蓝的天空或一张白纸。虽然它们通常是无害的，但有时却能在不经意间捕获我们全部的注意力，让人分心。

1.2 飞蚊症成因

飞蚊症的主要成因是眼球内部的玻璃体发生了变化。玻璃体是一种类似于果冻的透明物质，随着年龄增长，它可能会液化并缩小，导致内部纤维聚集形成不透明的颗粒。这些颗粒就是我们所看到的飞蚊。除了自然老化过程，飞蚊症也可能由眼内炎症、出血或撕裂引起。

1.3 飞蚊症会自行消失吗？

这是许多人关心的问题。事实上，虽然飞蚊症自行消失的情况并不常见，但并非不可能。在某些情况下，随着时间的推移，你的大脑可能会学会忽略这些飞蚊，使它们在你的视觉意识中变得不那么明显。此外，一些轻微的飞蚊症状在玻璃体继续退化后可能会自然消散。然而，如果飞蚊症是由于眼部炎症或出血等病理原因造成的，它们可能需要医学干预才能解决。

2、在光明中寻找平衡

虽然飞蚊症可能不会完全自行消失，但了解它们的成因和性质可以帮助我们更好地与之共存。如果你发现自己的飞蚊症状突然增多或伴有视力下降，应立即寻求专业眼科医生的帮助，以排除更严重的眼部疾病。

对于大多数人来说，飞蚊症是一种轻微的不便，提醒我们珍惜眼前的美好同时，也要注意保护我们的视力。通过定期进行眼科检查，并采取适当的眼部保健措施，我们可以最大限度地减少飞蚊症给我们的生活带来的影响。在这光与影的舞蹈中，让我们学会调整焦距，专注于生活中真正重要的美好事物。

3、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

3.1 使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴案例：

男45岁，IT工程师。 每天要面对电脑9小时以上，随着年龄增长感觉眼睛出现干涩 盯屏幕超过一小时就开始发胀并有轻微的疼痛。 使用眼贴当天以上症状全部消失了。 目前我白天上班工作的时候基本都有在用。

3.2 【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

3.3 【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

3.4 【产品应用】

3.4.1 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

3.4.2 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3.4.3 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

3.4.5 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

4、购买链接:QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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终极指南：牙齿美白技巧与解决牙齿变色问题

终极指南：牙齿美白技巧与解决牙齿变色问题

牙齿美白是现代人追求自信笑容的必经之路。然而，牙齿变色或染色问题时常困扰着人们。本文将介绍牙齿美白的各种方法和技巧，并探讨解决牙齿变色问题的有效途径，旨在帮助读者拥有明亮洁白的牙齿，展现迷人笑容。

1.什么导致牙齿变色或染色？

牙齿变色或染色的原因有很多，其中包括：

1.1 饮食习惯：

喝咖啡、茶、红酒等易染色的饮品，食用过多色素丰富的食物，都会导致牙齿变色。

1.2 吸烟：

烟草中的尼古丁和焦油会渗入牙齿表面，导致牙齿变黄。

1.3 不良口腔卫生习惯：

不定期刷牙、不使用牙线、不及时洁牙等口腔卫生习惯不良也是导致牙齿变色的原因之一。

1.4 年龄增长：

随着年龄增长，牙齿的颜色可能会变黄。因为随着时间的推移，牙齿的牙釉质逐渐变薄，露出了牙齿内部的黄色牙本质，就显得牙齿发黄。

2.解决牙齿变色问题的途径

2.1 牙齿清洁和护理：

定期刷牙、使用牙线和漱口水是保持牙齿健康的重要步骤。有效的口腔清洁可以去除牙齿表面的食物残渣和色素，预防牙齿变色。

2.2 牙齿美白牙膏：

牙齿美白牙膏含有去除表面污垢和色素的特殊成分，可以帮助改善牙齿的色泽。虽然效果可能不如专业美白治疗明显，但长期使用可以保持牙齿的白净。

2.3 美容修复：

对于严重的牙齿变色问题，如氟斑牙或根管治疗后的牙齿变色，可以考虑进行美容修复，如牙齿贴片、牙齿瓷贴面或牙齿冠。这些治疗可以遮盖变色区域，改善牙齿的外观。

2.4 专业牙齿美白治疗：

可以到牙医诊所接受专业的牙齿美白治疗，如激光美白或化学美白。这些治疗可以深层清洁牙齿，去除色素，使牙齿更加洁白明亮。需注意，这些治疗需要在专业医师指导下进行，以确保安全和有效性。

2.5 调整饮食习惯：

控制摄入染色食物和饮料，如咖啡、茶、红酒等，可以减少牙齿表面的色素沉积。同时，增加摄入水果、蔬菜和高纤维食物，有助于口腔健康和牙齿美白。

2.6 戒烟限酒：

吸烟和酗酒是导致牙齿变色的主要因素之一。戒烟和限制酒精摄入可以改善口腔健康，减少牙齿变色的风险。

3.牙齿美白的方法与技巧：

3.1 牙齿美白牙膏：

牙齿美白牙膏含有去除表面污垢和色素的特殊成分，如过氧化氢或碳酸氢钙。使用时，要按照说明书的指示每天刷牙两次或根据牙医建议，持续使用一段时间，可以有效去除牙齿表面的色素，使牙齿变得更白。

3.2 漂白剂：

漂白剂是一种常见的牙齿美白方法，可以通过槽式美白或激光美白来进行。槽式美白是将漂白剂填充到定制的牙托中，穿戴在牙齿上一段时间，让漂白剂渗透进入牙齿内部，去除深层色素。激光美白则是在漂白剂作用下，利用激光照射牙齿，加速漂白过程。这些方法可以在牙医处进行，效果显著且持久。

3.3 牙贴片：

牙贴片是一种简便易行的牙齿美白方法，贴片中含有美白成分，贴于牙齿表面后，通过渗透技术去除牙齿色斑。使用方便快捷，可以在家中自行操作，适合忙碌的现代生活。

3.4 漂白笔：

漂白笔类似于指甲油笔，含有美白成分，可以直接涂抹在牙齿表面，针对局部斑点进行美白。这种方法操作简单，可以随时随地进行，适合需要针对特定牙齿进行局部美白的需求。

3.5 专业美白治疗：

除了上述自行操作的方法外，也可以到牙医处进行专业的牙齿美白治疗，如激光美白或化学美白。这些治疗能够深层清洁牙齿，去除色素，使牙齿更加洁白。专业治疗效果显著且持久，但需要在专业医师指导下进行。

4.预防牙齿变色的方法：

除了进行牙齿美白之外，预防牙齿变色也是非常重要的。良好的口腔卫生习惯是预防牙齿变色的关键。每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期到牙医处进行洁牙，可以有效减少牙齿表面的色素沉积。此外，避免吸烟和过量饮酒也有助于保持牙齿的洁白。

结语：

牙齿美白是现代人追求美丽与健康的重要方式之一。通过选择适合自己的美白方法，并注意预防牙齿变色，我们可以拥有洁白迷人的笑容，展现自信和魅力。希望本文提供的信息能够帮助读者找到适合自己的牙齿美白方法，拥有健康美丽的牙齿。

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专家解读：飞蚊症能自愈吗？

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专家解读：飞蚊症能自愈吗？

在我们的日常生活中，许多人都可能经历过这样的情形：仿佛眼前总是有小飞虫在不断地飞舞，特别是在面对白色墙壁或明亮的背景时，这种现象更为显著。这种情况在医学上被称作飞蚊症，它是一种相对轻微的视觉障碍，表现为观看物体时，眼前似乎有黑色的点点或阴影在飘动。尽管飞蚊症被视为一种轻微的问题，但人们仍然对其是否能够自行消散抱有好奇心。下面就让我们一起探讨飞蚊症的自愈能力。

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1、探索飞蚊症的自愈性

飞蚊症主要分为两种类型：生理性和病理性。生理性飞蚊症通常是因为玻璃体的浑浊造成的，这种浑浊可能是由先天因素或随着年龄的增长，玻璃体的代谢发生变化而积聚的物质所导致。这种类型的飞蚊症通常不会对个人的日常生活造成重大影响，并且随着时间的推移可能会有所改善。另一方面，病理性飞蚊症可能是由于眼部的炎症或出血导致玻璃体变浑浊，这需要进一步检查是否有其他疾病引起，或者是由于过度疲劳和眼部炎症引起的。

2、应对飞蚊症的有效方法

2.1 充足的休息和避免眼睛过度劳累

长时间盯着电脑屏幕、手机或任何类型的屏幕会导致眼睛疲劳，从而加剧飞蚊症的症状。为了减少这种影响，建议采取以下措施：

2.1.1 遵循20-20-20规则：每工作20分钟，就远眺20英尺（约6米）的地方，持续20秒。这有助于减轻眼睛疲劳。

2.1.2 保证充足的睡眠：成年人建议每晚睡眠7-9小时。充足的睡眠有助于眼睛恢复，减少眼睛疲劳和压力。

2.1.3 避免熬夜：保持规律的睡眠习惯，避免熬夜，以免加重眼睛的负担。

2.2 营养补给

健康的饮食习惯对维护眼睛健康至关重要。特定的营养素可以帮助保护眼睛，预防疾病：

2.2.1 叶黄素和玉米黄质：这些抗氧化剂在保护眼睛免受有害光线伤害中起着重要作用。绿叶蔬菜（如菠菜和羽衣甘蓝）和一些蛋黄是这些营养素的良好来源。

2.2.2 维生素C和E：这些抗氧化剂有助于保护眼睛免受自由基的伤害。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿和甜椒；富含维生素E的食物包括坚果、种子和绿叶蔬菜。

2.2.3 欧米伽-3脂肪酸：对眼睛健康特别重要，尤其是对于那些患有干眼症的人。富含欧米伽-3的食物包括鱼类（如三文鱼、鲭鱼和鲑鱼）和亚麻籽。

2.3 适量的户外活动

定期进行户外活动不仅能够提供必要的自然光照，有助于调节视力，还能促进身体健康和心理福祉：

2.3.1 自然光照：户外光照有助于调节睡眠周期，增加身体产生维生素D的机会，对眼睛和整体健康都有好处。

2.3.2 远眺：户外活动鼓励人们远眺，这有助于放松眼睛的调节肌肉，减轻近距离工作带来的压力。

2.3.3 减少近距离工作时间：与室内活动相比，户外活动减少了长时间从事近距离工作的机会，这对预防或减轻飞蚊症症状非常有益。

结合以上措施，通过调整生活方式和饮食习惯，可以有效缓解飞蚊症的症状，并促进眼睛健康。然而，如果飞蚊症症状持续或加剧，建议咨询眼科医生以获取专业的诊断和治疗建议。

飞蚊症虽然在一定程度上可能会自行改善，但这并不意味着可以完全忽视。如果飞蚊现象有所增多或伴有其他视觉问题，应及时寻求专业医生的诊断与治疗，以免状况恶化，影响生活质量。

3、轻轻一贴、8小时长效护目：「QUESTWISE 舒缓冷敷贴」

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女40岁，本人孩子上小学六年级近视300度，并且每个学期下来都有增加，之前用过各种办法都无法控制孩子每个学期近视的增加，暑假期间我让孩子坚持每天睡觉前贴敷 眼贴，最近孩子开学检查身体，发现近视没有增加。

【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

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【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：

工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

2. 眼部干涩不适调理：

日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3. 眼部疾病辅助治疗：

假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4. 术后眼压管理：

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眼睛很酸很累？对抗视疲劳，这些方法好多人都不知道！

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六种明显症状揭示您眼睛可能已经疲劳

六种明显症状揭示您眼睛可能已经疲劳

在现代信息社会，健康的眼睛对人们越来越重要。然而，长时间注视电脑、电视和电子产品，以及忽视眼睛卫生，让越来越多的都市人的眼睛处于疲劳状态。本文将介绍眼睛疲劳的症状、原因与分类，并探讨一种新的中草药护眼产品「QUEST WISE舒缓冷敷贴」，以帮助您缓解眼睛疲劳问题。

1、眼睛疲劳症状

眼睛疲劳表现为多种症状，包括：

1.1 视力模糊、重影、字行重叠、文字跳跃，尤其在近距离用眼时。

1.2 需要片刻才能逐渐看清远处物体，特别是在看近后再看远处时。

1.3 出现眼部灼热感、困倦欲睡的情况。

1.4 眼睛内感到瘙痒、干燥、不舒适，眼睑感到呆滞沉重。

1.5 出现怕光、流泪、眼睑沉重、睁眼困难、眼球及眼眶周围酸胀感或疼痛。

1.6 感到眼中有异物感、眼睛干涩、眼皮跳动。眼睛疲劳症状

2、眼疲劳的分类

眼疲劳是由多种因素综合造成的，可以分为以下六类：

2.1 调节性眼疲劳：

由调节衰弱、调节麻痹、调节痉挛、老视、远视、散光等引起。

2.2 肌性眼疲劳：

由隐斜、显斜、眼肌麻痹、集合功能异常等原因引发。

2.3 症状性眼疲劳：

是各种眼病或全身疾病的一种症状，如青光眼、结膜炎、甲亢、贫血等。

2.4 物像不等性眼疲劳：

由左右眼屈光不正造成，使同一物体在双眼视网膜上的视像大小和形态不同，导致眼疲劳。

2.5 神经性眼疲劳：

常见于神经衰弱、神经官能症等，是一种神经精神症状。

2.6 环境性眼疲劳：

由照明不正常、噪音、温度波动大、长时间使用电脑等环境刺激引起。

眼疲劳的分类3、克服眼疲劳的方法

为了克服眼疲劳，可以采取以下措施：

3.1 治疗眼病和全身病：

对于眼疲劳患者，应仔细检查眼部和全身状况。如有患病情况，应积极配合治疗。眼部疾病如屈光不正、青光眼等需要配镜或治疗来缓解症状。全身疾病如甲亢、贫血等也可能表现为眼睛视疲劳症状，应积极治疗原发病。

3.2 养成良好的生活习惯：

保持规律的生活，充分休息和睡眠；改善工作环境，注意照明和空气流通；维护良好的用眼卫生，保持正确的坐姿和屏幕距离，定时休息。

克服眼疲劳的方法4、 推荐产品：QUEST WISE舒缓冷敷贴

另外，为了更好地缓解眼疲劳，现代科技与传统中医智慧结合的【QUEST WISE 舒缓冷敷贴】，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

4.1 【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

推荐产品：QUEST WISE舒缓冷敷贴

4.2 【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

4.3 【产品应用】

 

  • 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
  • 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。
  • 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
  • 术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

 

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

眼贴产品链接：【QUEST WISE舒缓冷敷貼】： https://questwise.us/products/quest-wise-soothing-eye-patches

 

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眼睛疲劳冷敷还是热敷？如何选择最适合的眼部保健方法

眼睛疲劳冷敷还是热敷？如何选择最适合的眼部保健方法

 现代生活中，眼睛经常承受着电子屏幕、书本等近距离工作的负担，导致眼疲劳成为了常见问题之一。为了缓解眼部不适，市场上出现了各种眼贴产品，其中包括热敷眼贴和冷敷眼贴，它们都标榜着能够缓解眼疲劳的功效。然而，冷敷和热敷究竟有何区别？本文将为您解答这个问题。

1、冷敷与热敷的区别

冷敷和热敷都是有效的眼部保健方法，但它们适用于不同的情况。当眼睛出现炎症、充血、眼肿等情况时，冷敷可以帮助减轻这些症状，让眼睛感到舒适。一些医用冷敷贴含有薄荷、冰片等成分，可以模拟冷敷效果，有效减轻眼部刺痒等不适感。

另一方面，热敷主要用于治疗干眼症，特别适用于睑板腺功能障碍的患者。热敷可以改善眼部局部循环，减轻眼部肌肉疲劳，促进油脂排出，有助于泪膜的稳定。然而，需要注意的是，当眼部处于炎症期时，不宜进行热敷，应该及时就医。

冷敷与热敷的区别2、热敷方法及注意事项

如果您选择热敷作为眼部保健方法，以下是一些方法和注意事项：

2.1 热敷眼罩：

选择质量可靠的热敷眼罩产品，温度要恒定在42.5℃左右，使用方便，一次使用约15-20分钟。

2.2 热毛巾热敷：

使用高质量的毛巾，将其浸泡在40~45℃左右的热水中，然后敷在闭合的眼睑上，每次约10-15分钟。

2.3 蒸汽熏蒸：

用装有4/5热水的杯子，将眼睛对准杯口，利用蒸汽进行热敷，每次时间不宜过长，大约5分钟左右。

无论是冷敷还是热敷，都需要注意眼周和面部皮肤的卫生，特别是女性朋友们，在进行眼部保健之前一定要先卸妆，以避免面部细菌和化学品进入眼睛，对眼睛造成伤害。

热敷方法及注意事项3、推荐产品：QUEST WISE舒缓冷敷贴

另外，为了更好地缓解眼疲劳，现代科技与传统中医智慧结合的【QUEST WISE 舒缓冷敷贴】，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

3.1 【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

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对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

3.3 【产品应用】

  1. 日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。
  2. 眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。
  3. 眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。
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2024-03-01 / by / in ,
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飞蚊症需要治疗吗？飞蚊症治疗全解析 眼睛干涩 眼睛疲劳 眼压高 近视 散光 飞蚊症 眼疾

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飞蚊症需要治疗吗？飞蚊症治疗全解析

在日常生活中，飞蚊症是一种常见的视觉现象，特别是在近视人群中更为普遍。这种现象虽然多数情况下并不会对日常生活构成影响，但在某些情况下可能需要专业的治疗。本文旨在提供一个全面的指南，帮助您了解飞蚊症的治疗方法，以及判断何时寻求医疗帮助。

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飞蚊症的基本认识

飞蚊症是由眼球内部的玻璃体结构变化引起的，随着年龄增长或因近视而导致的玻璃体液化和收缩，可使得其内部微小纤维聚集形成小块。这些小块在光线照射下会在视网膜上形成影子，造成所谓的飞蚊现象。

飞蚊症何时需要治疗

虽然大多数飞蚊症患者无需特别治疗，但以下情况建议寻求专业医疗建议：

  • 飞蚊数量急剧增加，尤其是伴随视力闪光或视力明显下降。
  • 飞蚊症导致日常生活受到严重影响。

飞蚊症治疗方法

激光治疗

激光治疗适用于那些飞蚊体积较大且集中的患者，通过激光将玻璃体内的浮游物击碎成更小的碎片，从而减轻或消除飞蚊症状。此过程通常在局部麻醉下进行，过程中患者不会感到疼痛。然而，并非所有患者都适合进行激光治疗，特别是那些浮游物较松散或位置靠近黄斑区或晶体的患者，因为存在导致白内障或黄斑区受损等并发症的风险。

玻璃体切除术

对于严重的飞蚊症患者，可考虑进行玻璃体切除术，这是一种通过小切口移除眼内玻璃体并用溶液替代的手术，以维持眼睛的形状。虽然这种手术可能无法完全清除所有浮游物，但能显著减轻症状。需要注意的是，手术可能会引起新的浮游物形成，或导致流血和视网膜撕裂等风险。

定期检查的重要性

定期进行眼部检查对于飞蚊症患者来说至关重要，可以帮助医生了解病情变化，及时侦测飞蚊症和其他眼部异常情况。建议飞蚊症患者每半年至一年进行一次视网膜检查，如有症状恶化，应提前回诊进行全面检查。

常见问题解答

  • 飞蚊症的原因：玻璃体的退化和液化是飞蚊症的主要原因，也可能因视网膜脱落而出现闪光或大量飞蚊。
  • 自我消失与恢复：飞蚊症通常不会自行消失，但部分沉淀可能随时间减轻。
  • 对视力的影响：飞蚊症一般不会影响视力清晰度，但若伴有视网膜脱落可能导致永久性视觉损失。
  • 手术移除：在某些情况下，通过激光治疗或玻璃体切除术可以移除飞蚊。

总之，飞蚊症虽然多数情况下不影响日常生活，但在症状显著恶化或影响视力时，应及时就医。定期的眼部检查对于监测病情和预防潜在的眼部疾病具有重要意义。

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【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：

工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

2. 眼部干涩不适调理：

日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3. 眼部疾病辅助治疗：

假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4. 术后眼压管理：

白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

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5.使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴

Nancy R. 57 yo 配药3盒

主诉。严重的渐进性近视

贴片使用时间：使用3个月后将重新评估眼镜处方。

  1. 患者的近视度数在短短一年半的时间内从-5.00D发展到-10.00*（这些数字是估计的，因为患者的病历在办公室）。
  2. 患者非常担心，所以我配了3盒；指示她从网站上购买额外的60天，并在3个月后再次见我，对她的眼镜处方进行重新评估->（患者于8月27日来检查，所以后续应该在11月底进行）。

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揭秘眼角闪光：健康警示还是视觉错觉？近视眼 眼睛边缘闪光 视网膜脱落 玻璃体脱离 视网膜裂孔

全面解析飞蚊症的风险、治疗与日常护理

2024-02-29 / by / in , ,
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眼前的飘影与闪光是什么？“飞蚊症”与“闪光感”的症状及危害//眼睛健康 眼科医生 眼贴 眼睛保健 QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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眼前的飘影与闪光是什么？“飞蚊症”与“闪光感”的症状及危害

 

有些人在某一瞬间会很看到一些如飞蚊般的影子在视野中飘过，有些人会突然有“闪光感”，有人以为是幻觉，并不重视。其实这些现象并不是幻觉，而是与眼镜的健康有关。

 

1、飞蚊症

 

飞蚊症是一种普遍现象，表现为视野中出现飘动的小点、线条或网状物。这些“飞蚊”其实是眼内玻璃体变化的影响，随着年龄的增长或在近视人群中更为常见。

 

飞蚊症的形态呈多样性，比如蜘蛛网状、波浪状，或随眼球运动而移动。它们在特定的条件下，比如看向明亮的背景时，会更加明显。

 

2、闪光感

 

闪光感通常伴随着飞蚊症出现。它是由玻璃体凝胶的退化和收缩引起的，当这种变化牵扯到视网膜时，就会产生闪光感。虽然大多数情况下闪光感是无害的，但如果它出现得频繁或强烈，可能是视网膜裂孔的早期征兆，这需要立即就医。

 

3、如何处理飞蚊症和闪光感

 

在大多数情况下，飞蚊症和闪光感无需特别治疗。随着时间的推移，大脑会逐渐适应并忽略飞蚊症。如果飞蚊症或闪光感突然加剧，尤其是闪光感，应立即就医，以排除视网膜裂孔或脱离的风险。

 

4、飞蚊症和闪光感的危害

 

飞蚊症和闪光感在多数情况下是无害的，但在某些情况下，它们可能预示着更严重的眼部问题。以下是飞蚊症和闪光感可能带来的潜在危害：

 

4.1视网膜裂孔或脱离:

 

飞蚊症和闪光感可能是视网膜裂孔或脱离的早期迹象。视网膜裂孔未及时治疗可能发展为视网膜脱离，后者是一种严重的情况，可能导致视力丧失。

 

闪光感，特别是如果突然变得更频繁或强烈，可能是由于视网膜牵拉，这可能导致视网膜损伤。

 

4.2视力干扰:

 

虽然飞蚊症通常不会导致严重的视力损害，但它们可以是视力干扰的来源，尤其是在明亮的环境下或进行如阅读这样的集中视力的活动时。

 

4.3心理影响:

 

对于一些人来说，飞蚊症可能会引起焦虑或困扰，特别是在他们首次出现或显著增多时。

 

4.4潜在的眼部疾病:

 

在某些情况下，飞蚊症和闪光感可能与其他眼部疾病相关，如糖尿病性视网膜病变、脉络膜肿瘤或其他眼底疾病。

 

4.5视网膜脱离的风险因素:

 

高度近视、眼部外伤、年龄增长等因素可增加飞蚊症和闪光感的风险，同时这些因素也增加了视网膜脱离的风险。

 

总的来说，虽然飞蚊症和闪光感在大多数情况下不会造成严重危害，但它们的出现应当引起注意，尤其是当这些症状快速发展或变得异常时。在这些情况下，及时就医检查至关重要，以排除或治疗任何潜在的严重问题。

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【临床效果】

 

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患者对QUEST WISE 舒缓冷敷贴片的使用报告：

 

1、Diana A. 22岁-发放了1盒

 

主要抱怨：醒来时和全天都有严重的眼干症状。

 

贴片使用时间：随访时为4天。

 

患者称：”眼睛在醒来时更有活力，眼睛也不那么红了”；”黑眼圈变浅”；”隐形眼镜戴起来更舒服了–可以戴8小时或更长时间”；”最初的12分钟，贴片很刺激眼睛，很难睁开眼睛”；下部角膜的干斑（浅表性角膜炎）在最后一次访问时消失了。

 

2、爱迪生-K，14岁，配药1盒。

 

主诉：眼部过敏和干眼症状

 

贴片使用时间：随访时为6天

 

初步检查显示，她的TBUT（泪液分解时间）在2-4秒之间[TBUT低于10秒是异常的] 。

 

在1周之后的随访中，她的TBUT超过20秒。患者说眼睛感觉好些了！

 

3、Jamie B. 39岁- 配药1盒

 

主诉：严重的眼睛干燥和佩戴隐形眼镜

 

贴片使用时间：随访时为6天

 

患者称：眼睛干涩的感觉好多了；佩戴隐形眼镜感觉更舒适了

 

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2024-02-28 / by / in , ,
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眼睛中有微小幻影？飞蚊症如何改善？//眼睛健康 眼科医生 眼贴 眼睛保健 QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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眼睛中有微小幻影？飞蚊症如何改善？

 

飞蚊症，是眼中出现的微小幻影的一种病症，是经常发生的视觉问题之一。虽然这种现象通常是无害的，但却会对视觉造成一定影响。幸运的是，有一些方法可以缓解这些症状，让视野变得更加清晰。

 

1、眼部保健

 

维护良好的眼部健康是预防和减轻飞蚊症的关键。保持足够的睡眠，避免长时间盯着屏幕，定期进行眼部检查和休息，都有助于减少眼部疲劳，并减少幻影的出现。此外，均衡饮食、保持水分摄入和远离烟草也对眼睛健康至关重要。

 

但要注意，保持良好的眼部健康习惯虽然可以帮助减轻飞蚊症的症状。但是即使采取这些措施，飞蚊症也可能因为眼内玻璃体的自然老化过程而发生，特别是在老年人中更为常见。

 

2、视力矫正

 

如果您已经有视力问题，比如近视、远视或散光，及时进行视力矫正可能会减轻飞蚊症的症状，这是因为及时矫正视力可以减少眼睛疲劳，从而达到保护眼睛的作用。

 

3、注意眼睛保护

 

在日常生活中，要注意保护眼睛免受创伤和感染。外出时可以戴上护目镜，避免眼睛直接接触有害物质或刺眼的阳光，保持眼睛清洁加上定期清洗眼睛，可以减少眼部发生问题的机率，也可以减轻飞蚊症的症状。

 

4、药物治疗

 

在一些严重情况下，医生可能会建议药物治疗来减轻飞蚊症的症状。例如，使用人工泪液缓解干涩引起的眼部不适，还有药物可以减少眼内混浊物的形成或改善眼部循环，从而减轻飞蚊症的症状。

 

5、手术治疗

 

对于一些严重的飞蚊症病例，可能需要通过手术来解决问题。其中一种常见的手术是玻璃体切割术，即通过将眼球内部的混浊物切割或移除，来减轻或消除飞蚊症的症状。不过，手术治疗是最后的选择，只有在其他治疗方法无效或风险较低的情况下才会考虑。

 

6、使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴

 

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顾客案例：王女士的眼睛健康之旅

王女士是一位在曼哈顿工作的一位白领，每天长时间使用电脑工作。随着工作压力的增加，她开始感觉眼睛疲劳、干涩，甚至出现了视力模糊的情况，视线中还有微小的黑色条纹。

 

在朋友的介绍下，王女士决定尝试“QUESTWISE 慧视特护眼贴”。每天晚上，她都会使用“QUESTWISE 慧视特护眼贴”。她发现这种护眼贴不仅让她感到舒缓和放松，还能明显解除眼睛的疲劳感。

 

经过几周的使用，王女士不再感到眼睛干涩，视力也明显有所改善。最让她高兴的是，她不再频繁地出现幻影，视线更加清晰，工作效率也有所提高。

 

现在，“QUESTWISE 慧视特护眼贴”已成为王女士保护眼睛的专用产品，并热心地将自己的故事分享给朋友，向她们分享自己的护眼心得。

 

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2024-02-28 / by / in , ,
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为何眼睛总是干涩？揭秘4大关键原因

为何眼睛总是干涩？揭秘4大关键原因

 

在数字时代，眼睛干涩已成为许多人的共同困扰。不论是长时间盯着电脑屏幕，还是频繁使用智能手机，我们的眼睛每天都在经历着前所未有的挑战。理解眼睛干涩的原因，是找到解决方法的第一步。

很多人由于工作或学习的原因，需要长时间注视电脑屏幕，眼睛出现酸胀、干涩、模糊等各种问题，特别在有空调的室内，眼睛干涩的问题尤为严重。这是因为，当我们的眼睛专注于盯着某个目标物时，人们往往减少了眨眼次数，导致眼泪分泌减少，眼睛缺乏必要的润滑。此外，电子屏幕的频繁闪烁也会强烈刺激眼睛，加剧疲劳，导致眼干、眼涩、眼酸胀等不适，甚至还可能引发或加重各种眼部疾病。

40岁的李先生是一名程序员，每天面对电脑的时间不下10小时。最近，他开始感到眼睛干痒、视力模糊。经过检查，医生发现是长时间对着屏幕和空调直吹导致的干眼病。

1. 眼睛干涩的常见原因

1.1 电子设备

长时间使用电子设备是引起眼睛干涩的主要原因之一。当我们专注于屏幕时，眨眼次数会显著减少，导致眼睛表面的润滑度下降。此外，不良的用眼习惯，如照明不足或不正确的坐姿，也会加剧眼睛的不适。

1.2 环境因素

生活或工作环境中的空气干燥、灰尘和空调直吹，都会对眼睛造成刺激，加速泪液蒸发，导致眼睛干涩。

1.3 健康状况

一些健康问题，如干眼症、自身免疫疾病、眼睑炎症，或是长期佩戴隐形眼镜，都可能导致眼睛干涩。

1.4 药物副作用

某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药、降压药等，可能会有导致眼睛干涩的副作用。

2. 眼睛干涩会导致哪些眼部问题？

长期眼睛干涩不仅给日常生活带来不便，还可能导致一系列的眼部健康问题，具体包括：

 2.1 加剧视疲劳

眼睛干涩会使得眼部疲劳感加重，长时间看电脑或读书时眼睛容易感到疲乏。

2.2 视力下降

持续的干涩状态可能导致视力模糊，长期下去可能对视力造成影响。

眼睛干涩 原因2.3 角膜问题

眼睛干涩可能会损伤角膜的表面，长期干涩可能引发角膜炎症，甚至是角膜溃疡。

2.4 眼部感染风险增加

泪液具有润滑和保护眼球的作用，干涩会降低这种保护，使眼睛更容易受到感染。

2.5 眼部疾病

长期的眼睛干涩有可能加剧某些眼部疾病的发展，例如干眼症、结膜炎等。

为了避免这些问题，建议采取相应的预防措施，如定期休息眼睛、保持室内适宜湿度、使用人工泪液等。

3. 有效缓解眼睛干涩的方法

3.1 调整用眼习惯

定期休息眼睛，每工作20分钟，远眺20秒。保持良好的用眼环境，如适当的照明和舒适的坐姿。

3.2 改善生活方式

保持室内适当湿度，减少空调直吹对眼睛的影响。保证充足的睡眠，减少使用电子产品的时间。

3.3 饮食与营养

增加富含Omega-3脂肪酸和维生素A、C的食物摄入，如深海鱼、胡萝卜和柑橘类水果。

3.4 医疗咨询

对于持续性的眼睛干涩，应咨询医生，以排除其他潜在的健康问题。

了解引起眼睛干涩的原因，并采取适当的预防和缓解措施，是保护视力健康的关键。如果你也遭遇眼睛干涩的困扰，不妨从调整日常生活做起，关爱你的双眼。健康的眼睛需要我们的细心呵护和正确的生活方式。

 

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眼睛干涩怎么办？【功效原理】

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中医缓解眼睛干涩 古老智慧的现代应用

2024-02-27 / by / in ,
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中医缓解眼睛干涩 古老智慧的现代应用

中医缓解眼睛干涩 古老智慧的现代应用

 

在现代生活中，电子屏幕已成为我们日常生活的一部分，眼睛干涩成了普遍的眼部健康问题。越来越多的人寻求中医的帮助，希望以自然疗法缓解眼部不适。中医作为一门古老的医学体系，对于治疗眼睛干涩有着独到的见解和方法。

1. 中医如何理解眼睛干涩

1.1 肝肾阴虚引起眼干涩

中医认为，眼睛干涩主要由肝肾阴虚引起。肝脏在中医理论中与眼睛健康直接相关，负责储存血液，而肾脏则与泪液生成关联。当肝肾阴虚时，眼睛得不到足够的滋润，从而出现干涩症状。

1.2 气血不足导致眼疲劳

中医还认为，气血不足会导致眼部疲劳和干涩。长时间过度用眼会导致气血消耗，使得眼部得不到充分的营养，进而引起干涩。

很多人在遇到眼睛干涩的问题时，往往首先想到的是使用眼药水。虽然眼药水在一定程度上能提供即时的缓解，但如果使用不当，反而可能导致泪液分泌不足，从而加重干眼症的症状。长期依赖眼药水，还可能对眼睛的自然保湿功能产生负面影响。

中医对于眼部疾病的治疗提供了另一种视角。

2. 中医治疗眼睛干涩的方法

2.1 针灸疗法

中医认为，眼睛的健康与全身的气血运行密切相关。通过针灸治疗，刺激身体特定穴位，可以调节气血，促进全身血液循环，从而改善眼部的血液供应和营养状态，达到缓解眼部疾病的目的。

就像眼部穴位按摩，中医的针灸治疗也是通过刺激眼部周围的穴位来促进眼部气血运行，提升眼部健康。例如，眼部周围的睛明穴、太阳穴等，在中医中被认为是关键的穴位，通过针灸或按摩这些穴位，可以有效缓解眼睛干涩、疲劳等症状。

眼睛干涩 中医

62岁的张女士，长期受眼干困扰，尝试过多种西医治疗无效。她在接受了两个疗程的中医针灸治疗后，症状明显改善。中医师不仅通过针灸治疗，还为她制定了个性化的饮食和生活习惯调整计划。

2.2 中药治疗

中医采用内服中药的方法以滋养肝肾，改善眼睛干涩症状。

一款简单的茶饮——用10克枸杞和3-5朵菊花泡茶，就是一种非常有效的方法，帮助缓解眼睛的干涩和疲劳。

对于体质特殊或症状较严重的人群，中医师会根据个人体质和具体情况，开具更加个性化的中药方。

中医的药方通常含有多种草药成分，旨在从根本上调理身体，改善眼部症状。因此，如果你考虑使用中药进行治疗，最好先咨询专业的中医师，以确保安全有效。

3. 调整生活方式

中医强调生活方式的调整，比如保证充足的睡眠、合理的饮食以及适度的眼部休息，都是维护眼部健康的重要方面。

通过综合运用中医的理论和方法，可以从根本上改善眼睛的健康状态，减少对眼药水的依赖。

中医治疗眼睛干涩不仅仅是治疗眼病，更是一种全面调理身体的过程。通过合理运用中医的理论和方法，可以有效缓解眼睛干涩的问题。

轻轻一贴、8小时长效护目：「QUESTWISE 舒缓冷敷贴」

QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

一名45岁的男性IT工程师，每天要面对电脑9小时以上，隨著年龄增长感觉眼睛出现干涩的问题，盯屏幕超过一小时就开始眼睛发胀，还伴有轻微的疼痛。使用QUEST WISE眼貼当天，以上症状就全部消失了。这位工程师目前白天上班工作的时候基本都有在用眼贴。

眼睛干涩怎么办？【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：

工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

2. 眼部干涩不适调理：

日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3. 眼部疾病辅助治疗：

假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4. 术后眼压管理：

白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

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眼睛干涩吃什么？ 日常营养调理秘诀

2024-02-27 / by / in ,
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揭秘眼角闪光：健康警示还是视觉错觉？近视眼 眼睛边缘闪光 视网膜脱落 玻璃体脱离 视网膜裂孔

标签：近视眼,眼睛边缘闪光,眼睛,视网膜脱落,玻璃体脱离,视网膜裂孔

揭秘眼角闪光：健康警示还是视觉错觉？

在我们的日常生活中，眼睛不仅是观察世界的窗口，也是身体状况的反映器。许多人特别是近视眼患者，经常会遇到一个现象——在观看光源时，视野中会突然出现黑影，有时眼睛周边还会感受到闪光感。这种被称作眼睛边缘闪光的现象，可能引起人们的困惑甚至担忧。但这到底是一种怎样的体验？它究竟是一场视觉上的错觉，还是身体试图传递给我们的某种健康信号？

近视眼,眼睛边缘闪光,眼睛,视网膜脱落,玻璃体脱离,视网膜裂孔

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1、眼睛边缘闪光的背后原因

眼睛是人体中极为复杂且精细的器官，它负责捕捉光线并将其转换为脑部可以解读的信号。当视网膜，特别是位于眼睛后部的感光层，经受轻微的压力或牵拉时，就可能在我们的视野中产生短暂的光点或闪光。这种现象尽管偶尔出现可能是无害的，但如果频繁发生，则可能是一些眼部健康问题的预兆，包括：

视网膜脱落：这是一种紧急情况，需要立即医疗干预。

玻璃体脱离：随着年龄增长，玻璃体从视网膜表面的缩回可能引发闪光。

视网膜裂孔：小的裂孔或撕裂也可能导致类似的视觉现象。

2、近视眼患者的特殊体验

对于近视眼患者而言，随着眼轴的拉长，眼球内部结构发生变化，血管相对变细，导致血液供应不足，进而影响视网膜的功能。功能下降的视网膜有时会出现裂孔，当视网膜受到牵拉时，患者可能会感觉到闪光。因此，一旦出现这种状况，患者必须立即前往医院就诊，通过散瞳检查，医生能够观察视网膜周边部是否有牵拉、变性裂孔或早期病变的迹象。

2.1 眼前黑影的成因

近视眼患者眼前的黑影飘动主要有两个原因：一是由于近视造成的营养不足、玻璃体变性；二是视网膜受牵拉后出现的裂孔，可能会导致血迹和细胞播散到玻璃体内，进一步影响视觉。

3、营养与眼部健康

维持眼部健康的一个重要方面是确保摄入足够的营养素，包括维生素A、C、E和锌等，这些都是维护视网膜健康和功能的关键营养素。在某些情况下，适当补充这些维生素和矿物质可能有助于减少眼睛边缘闪光的频率，尤其是当这些症状与营养不良有关时。

4、积极预防，及时就医

面对眼睛边缘闪光这一现象，我们应当保持警觉。频繁的闪光，尤其是伴随视力下降或视野中出现黑点的情况，可能是及时就医的重要信号。同时，均衡饮食和适当的维生素补充可以作为预防眼部问题的有效策略。通过与专业眼科医生的合作，采取适当的预防和治疗措施，可以有效避免这些问题导致的严重后果，确保我们的“世界之窗”清晰明亮。

5、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

「QUEST WISE 舒缓冷敷贴」

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6、QUEST WISE 舒缓冷敷贴使用案例

Richard Y. 51岁 配药3盒

主要诉求：高度近视

贴片使用时间：25天，在进行眼镜处方评估时

没有收集Rx的初始基线，所以我不知道是否有改善。 但是，病人说他没有注意到他的视力有任何变化。在随访评估时，他的眼镜视力值为-7.25D。以前，他的一只眼睛有-0.75的散光，但最近的检查显示双眼都有-0.25的散光。在患者使用贴片总共2-3个月后，将再次进行评估。

7、购买链接： QUEST WISE 舒缓冷敷贴

眼睛很酸很累？对抗视疲劳，这些方法好多人都不知道！

飞蚊症需要治疗吗？飞蚊症治疗全解析 眼睛干涩 眼睛疲劳 眼压高 近视 散光 飞蚊症 眼疾

2024-02-26 / by / in , ,
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为什么眼睛很容易酸：深度解析和有效缓解方法

为什么眼睛很容易酸：深度解析和有效缓解方法

在现代社会，随着人们长时间使用电子设备和面对工作屏幕的增加，眼睛容易感到酸痛的问题变得越来越普遍。这一现象引起了广泛关注，许多人渴望了解为什么眼睛容易酸，并寻找有效的缓解方法。本文将深入探讨眼睛酸痛的原因，并提供一系列科学支持的解决方案，以帮助那些饱受眼疲劳之苦的人们。

1.眼睛容易酸的原因

1.1 长时间使用电子设备：

长时间注视电子设备，如计算机、手机和平板电脑，会导致眨眼的次数减少，进而减少泪液的分泌。这使得眼球表面的湿润程度下降，容易引起眼睛酸痛感。

1.2 蓝光辐射：

这些电子设备发出的蓝光对眼睛的影响较大。蓝光可以穿透眼睛的角膜和晶状体，达到视网膜，可能导致眼睛疲劳、酸痛和干涩感。

1.3 不良用眼习惯：

不适当的用眼习惯，如长时间连续用眼、不合理的阅读姿势、频繁地摩擦眼睛等，都会增加眼睛的负担，导致眼睛感到酸痛。

1.4 干燥的环境：

在空调房间或干燥的环境中工作或生活，眼球表面的湿润度会下降，增加眼睛感到酸痛的可能性。

1.5 眼睛疾病和过敏：

一些眼睛疾病，如干眼症，以及眼睛过敏，都可能导致眼睛感到酸痛。这需要专业的眼科医生进行确切的诊断和治疗。

2.缓解眼睛酸痛的方法

2.1定期休息：

使用“20-20-20规则”，即每隔20分钟，注视远处20秒钟，以帮助缓解眼睛疲劳。

2.2 调整屏幕设置：

减少电子设备中蓝光的强度，或使用专业的蓝光护目镜，以减轻对眼睛的刺激。

2.3 保持适当湿润：

在干燥的环境中工作时，使用加湿器维持空气湿润，或者使用人工泪液来滋润眼球表面。

2.4 眼保健操：

进行一些简单的眼保健操，如眼球转动、上下左右看、远近调焦等，有助于缓解眼睛疲劳。

2.5 良好的用眼习惯：

避免长时间连续用眼，保持适当的阅读距离，不频繁揉搓眼睛，有助于减轻眼睛的负担。

2.6 寻求专业帮助：

如果眼睛酸痛持续或伴随其他症状，应及时咨询眼科医生，以获取准确的诊断和治疗建议。

通过采取这些缓解方法，人们可以更好地理解并应对眼睛酸痛的问题。在数字化时代，保护眼睛健康至关重要，而采取适当的措施可以有效地减轻眼睛不适感，提高生活质量。

「QUESTWISE  舒缓冷敷贴」 ：天然植物精华，全面呵护眼部健康

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实际例子：

女32岁，本人左眼有150度的假性近视，眼睛看电脑多会干涩，平时晚上开车会戴上近视眼镜。 使用眼贴原本是想缓解眼部疲劳，在我不是连续使用近2个月的情况下，突然发现晚上开始不用戴眼镜了，去验光发现左眼近视基本正常了。

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1. 日常眼部疲劳缓解：

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2024-02-26 / by / in ,
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解析眼睛酸涩的原因及有效缓解方法：专业指南

解析眼睛酸涩的原因及有效缓解方法：专业指南

眼睛酸涩是现代生活中许多人都面临的常见问题，尤其是长时间使用电子设备、工作压力大的人群。本文将深入探讨眼睛酸涩的原因，并提供一系列专业的缓解方法，以帮助读者更好地理解和处理这一问题。

1.眼睛酸涩的主要原因：

1.1 长时间使用电子设备：

现代社会中，人们长时间盯着电脑屏幕、手机和其他数字设备，这导致眼球肌肉疲劳，引发眼睛酸涩的问题。

1.2 干眼症：

干眼症是一种常见的眼部疾病，由于泪液分泌不足或质量不佳，导致眼睛表面干燥、刺痛，进而引起酸涩感。

1.3 环境因素：

气候干燥、空调过度使用以及污染物等环境因素都可能影响眼部健康，使眼睛感到酸涩不适。

1.4 睡眠不足：

缺乏充足的睡眠会导致眼球周围肌肉疲劳，增加眼睛酸涩的风险。

 

2.眼睛酸涩的有效缓解方法：

2.1 眼保健操：

定期进行眼保健操有助于舒缓眼球周围的肌肉，减轻眼睛酸涩的感觉。

2.2 避免长时间连续使用电子设备：

制定良好的用眼习惯，每隔一段时间休息一下眼睛，远离屏幕，有助于减轻眼睛的疲劳感。

2.3 保持室内湿润：

使用加湿器维持室内湿度，有助于减少干眼症的发生，缓解眼睛酸涩症状。

2.4 规律作息：

保证充足的睡眠时间，有助于眼球周围肌肉得到充分的休息，减少眼睛酸涩的发生。

2.5 使用人工泪液：

对于干眼症患者，医生推荐使用合适的人工泪液，以维持眼部湿润，减轻酸涩感。

眼睛酸涩是当今社会中许多人都面临的常见问题，但通过理解其主要原因和采取有效的缓解方法，我们可以更好地应对这一挑战。通过调整用眼习惯、保持良好的环境条件、定期进行眼保健操等措施，我们能够有效地缓解眼睛酸涩的症状，提高眼部健康水平。在面对眼睛酸涩问题时，及时咨询眼科专业人士的建议也是至关重要的。

「QUESTWISE  舒缓冷敷贴」 ：中医智慧与科技的完美融合

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实际例子：

女29岁，本人在澳洲留学期间患有严重的干眼症。 每天早起需要人工泪液的帮助才能睁眼。 通过朋友推荐使用眼贴，第一次是在晚上睡觉前使用的，当时感觉贴敷后大概一两分钟眼部很清凉，有点熏眼睛但是很舒服，并且我有轻微失眠当晚睡的很深，早上 起来眼睛完全没有干涩感觉，感觉眼部还是凉凉的湿湿的很舒服。 我现在不需要人工泪液和眼药水了。

【功效原理】

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2024-02-26 / by / in , ,
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护眼必读：顶级5大护眼食物与日常护理秘诀

护眼必读：顶级5大护眼食物与日常护理秘诀

在数字化时代，长时间使用电子设备如电脑和手机是常态。这使得保护眼睛免受疲劳和损伤变得尤为重要。本文将介绍5大护眼食物和日常护眼技巧，帮助您维护视力健康。同时，我们还会探讨「QUEST WISE 舒缓冷敷贴」如何在护眼中发挥作用。

1：护眼食物：你的日常选择

彩虹蔬果多，反式脂肪少

选择深绿色、红黄橙色、蓝紫色蔬果，富含葉黃素、玉米黃素及β胡萝卜素等营养素。例如绿花椰菜、菠菜、玉米、南瓜、蓝莓、桑椹和樱桃。同时，减少飽和脂肪和反式脂肪的摄入，如避免五花肉、腊肉和糕饼甜食。

护眼食物：你的日常选择2：维持视力健康的5种关键营养素

2.1. 維生素A

維生素A对视觉形成至关重要。缺乏維生素A可能导致夜盲症。建议食用富含維生素A的食物，如肝臟、魚肝油、紅蘿蔔、地瓜、南瓜或枸杞。

2.2. DHA

DHA有助于强化视网膜上感光细胞对光的反应。鮭鱼、鲔鱼和深海鱼类是DHA的良好来源，同时这些鱼类还含有Omega-3脂肪酸，可改善干眼症状。

2.3. 类胡萝卜素

类胡萝卜素包括蝦紅素、玉米黃素（Zeaxanthin）及葉黃素（Lutein），存在于视网膜中，可过滤蓝光。玉米、芹菜、芥菜、菠菜、绿花椰菜和深绿色蔬菜是优秀的来源。

维持视力健康的5种关键营养素2.4. 維生素C

维生素C，具有抗氧化功能，防止视网膜受到紫外线伤害、避免水晶体老化，加强眼睛里面小血管的韧度，促进眼睛的健康。柑橘类水果、芭樂、甜椒都富含維生素C。

2.5. 花青素

花青素是一种强效抗氧化剂，是一种生物类黄酮复合物（Bioflavonoids），存在于深紫色食物，是强效的抗氧化剂，抗氧化能力大约是维生素E的50倍左右，能维持细胞正常连结与血管的稳定。藍莓、甜菜、茄子、葡萄都含有花青素。也有研究指出，山桑子（又称越橘）更拥有15种以上的花青素，能加速眼部的血液循环。

3、日常护眼习惯与「QUEST WISE 舒缓冷敷贴」的使用

3.1 日常习惯的重要性

减少3C产品使用时间，定期看向远方放松眼部。外出时戴太阳眼镜，做好眼部防晒。

3.2 「QUEST WISE 舒缓冷敷贴」

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QUEST WISE 舒缓冷敷贴产品链接

2024-02-23 / by / in ,
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缓解眼睛疲劳的有效技巧：如何保护视力

缓解眼睛疲劳的有效技巧：如何保护视力

长时间使用眼睛容易感觉到疲劳，可能会有流眼泪、干涩疼痛的表现，因此要掌握养护眼睛的技巧，通过合理的措施让眼睛得到保养，提高生活质量。否则，整天眼睛感觉难受，学习和工作都受到影响。在这篇文章中，我们将分享几种缓解眼睛疲劳的有效技巧，以及介绍一款中草药护眼产品「QUEST WISE 舒缓冷敷贴」，帮助您保持明亮的视野。

1、热敷眼睛：舒缓眼部不适

长时间用眼的人感觉到眼睛疲劳，可以通过眼部热敷的方式来改善。热敷过程中，眼睛感觉舒服，局部血液循环加快，促进充足的营养供应，缓解眼睛干涩和疼痛。水蒸气还能湿润眼睛，减轻不适感。一个具体的案例是，每天使用电脑的小明，每隔一小时进行一次热敷，明显减轻了眼睛疲劳。

2、做眼保健操：按摩穴位促进血液循环

经常疲劳用眼可以通过做眼保健操的方式来改善。这些操练可以按摩关键穴位，促进血液循环，提供足够的营养，令眼睛感觉更舒适。举个例子，小玲每天坚持做眼保健操，明显减少了眼睛疲劳感，工作效率也提高了。

缓解眼睛疲劳的有效技巧3、闭目养神：给眼睛休息时间

闭目养神是一种简单有效的方式，可以让眼睛短暂得到休息。对于长时间对着电脑工作的人来说，闭上眼睛十几分钟就能感觉到明显的舒适。例如，每隔一段时间，闭目休息几分钟，可以有效减轻眼睛的干涩和疼痛。

4、滴眼药水：缓解眼睛疲劳

使用适当的眼药水可以缓解眼睛的疲劳感，尤其是在眼睛不舒服的情况下。眼药水有助于调节眼部状况，减少干涩和疲劳。如果有眼部疾病，治疗性眼药水也能起到改善作用。例如，小李长期使用电脑，每天使用眼药水来保持眼睛舒适。

5、眺望远方：户外活动的好处

眺望远方是一种调节眼睛的有效方式，尤其是对那些长时间使用电脑的人。户外活动可以让眼睛得到放松，观赏自然风景有助于保持眼睛的正常功能。例如，每天下班后，走到公园附近，看看绿色的植物，对眼睛的健康有积极影响。

6、饮食调节：提供营养物质

饮食调节对缓解眼睛疲劳也很重要。选择富含胡萝卜素和维生素A的食物可以提供眼睛所需的营养物质，有助于保养眼睛，减轻疲劳感。举个例子，每周多吃一些胡萝卜、红椒和绿叶蔬菜，能够改善眼睛状况，提高视力。

7、「QUEST WISE 舒缓冷敷贴」：中草药保养眼睛的新选择

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2024-02-23 / by / in ,
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全面解析牙齿美白：何时需要考虑到牙医诊所进行治疗？

全面解析牙齿美白：何时需要考虑到牙医诊所进行治疗？

牙齿美白是一种常见的美容治疗，旨在改善牙齿的色泽和外观。尽管市面上有许多家用美白产品可供选择，但并非每个人都适合在家中进行牙齿美白治疗。在某些情况下，到牙医诊所进行专业治疗可能更为合适。

1.何时需要考虑到牙医诊所进行治疗？

1.1 严重色素沉积：

对于严重的色素沉积，如牙渍、变色等，家用美白产品可能无法有效去除。在这种情况下，牙医诊所提供的专业治疗，如激光美白、化学美白等，通常效果更为显著。

1.2 牙齿特殊情况：

如果牙齿存在特殊情况，如根管治疗后变色、氟斑牙等，家用美白产品可能无法达到满意的效果。牙医诊所提供的专业治疗可以根据个体情况进行定制化处理，更有效地改善牙齿颜色。

1.3 牙齿敏感问题：

有些人可能使用家用美白产品后会出现牙齿敏感问题。牙医诊所提供的治疗通常会更加温和，并配备特殊的牙齿保护措施，减轻牙齿敏感问题。

1.4 牙医监督下的安全性：

牙医诊所提供的治疗通常在专业医生的监督下进行，具有更高的安全性。而在家中使用美白产品时，可能会存在误用或过度使用的风险。

2.牙医诊所提供的牙齿美白治疗：

2.1 激光美白：

激光美白作为一项广泛采用的牙齿美容治疗方式，凭借其高效而迅速的特性备受欢迎。通过激光的高能照射，可有效激活美白剂，使其在短时间内更彻底地渗透至牙齿表面，从而呈现出更加明显、持久的美白效果，让您展现灿烂自信的笑容。

2.2 化学美白：

化学美白是一种牙齿美容技术，它利用含有氢氧化物或过氧化物的美白剂，通过牙医专业操作，在短时间内可显著改善牙齿的色泽，令您拥有更加明亮、自信的笑容。

2.3 定制美白托盘：

定制美白托盘是一项由牙医诊所提供的个性化牙齿美白解决方案。通过根据每位患者的口腔情况制作专属托盘，并配合专业的美白剂使用，这种方法不仅能够确保美白剂均匀覆盖牙齿表面，还能够使美白效果更持久，让您拥有更加均匀、闪亮的笑容。

结论：

牙齿美白是一项常见的美容治疗，但并非所有情况都适合在家中进行。对于严重色素沉积、牙齿特殊情况、牙齿敏感问题以及需要牙医监督下的安全性等情况，考虑到牙医诊所进行专业治疗可能更为合适。通过激光美白、化学美白、定制美白托盘等专业治疗方法，可以实现更快速、更有效、更安全的牙齿美白效果。

2024-02-22 / by / in ,
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干眼症治疗：告别眼部不适

干眼症治疗：告别眼部不适

在数字时代，我们的眼睛经常受到屏幕的刺激，加上现代生活中空气质量不佳等因素，干眼症已经成为一个普遍的健康问题。干眼症带来的眼部不适不仅影响了我们的生活质量，还可能损害眼睛的健康。那么，当干眼症找上门时，应该如何有效治疗呢？本文将为您详细介绍各种干眼症治疗方法，帮助您告别眼部不适。

1. 干眼症的症状和原因

在我们深入探讨治疗方法之前，让我们首先了解一下干眼症的症状和原因。干眼症的主要症状包括眼睛的干燥、刺痛、灼热感、沙粒感、视力模糊以及过多的眼泪分泌。这些症状通常会导致不适，尤其是在干燥的环境中或长时间使用电子屏幕时更为明显。

干眼症的原因多种多样，包括以下几个方面：

1.1 泪液成分不足： 

泪液在维护眼睛表面的湿润和润滑方面起着关键作用。如果泪液的成分不足或质量不佳，就会导致干眼症。

1.2 泪液蒸发过快： 

环境因素或眼睛表面的问题可能导致泪液蒸发过快，使眼睛无法保持湿润。

1.3 眼睛表面问题： 

一些人可能因为眼睛表面的问题，如结膜炎或眼睑问题，而容易患上干眼症。

1.4 药物副作用： 

某些药物的副作用可能包括引起干眼症。

1.5 年龄因素： 

随着年龄的增长，泪液分泌可能会减少，因此干眼症在中老年人中更为常见。

2. 干眼症的治疗方法

干眼症 眼部不适 人工泪液 泪液蒸发

现在，让我们探讨一些常见的干眼症治疗方法，这些方法可以帮助缓解症状并提高眼睛的舒适度。请注意，不同的人可能需要不同的治疗方法，因此最好在专业医生的指导下选择适合自己的治疗方案。

2.1 人工泪液

人工泪液是一种常见的治疗方法，它可以提供眼睛所需的湿润感。这些眼药水可以在药店购买，也可以根据医生的建议选择特定类型的人工泪液。使用人工泪液可以帮助缓解干眼症的症状，但需要定期使用。

2.2 温热敷和按摩

温热敷和按摩可以帮助打开眼睛的泪液腺，促进泪液的分泌。这对于那些泪液腺功能不正常的人特别有帮助。使用温热湿毛巾敷在闭上的眼睛上，然后轻轻按摩眼睑，可以在睡前进行。

2.3 抗炎药物

一些抗炎药物，如环孢霉素滴眼液，可以减轻干眼症的症状。这些药物可以减少眼睛的炎症，从而改善泪液的分泌和眼睛的舒适度。

2.4 环境控制

在干燥的环境中，使用加湿器可以增加空气中的湿度，有助于减轻干眼症状。此外，避免直接吹风扇和空调的风，以减少眼睛表面的蒸发。

2.5 避免触发因素

了解并避免可能触发干眼症症状的因素也很重要。这可能包括长时间使用电子屏幕、吸烟、眼部化妆品过敏等。

3. 中医治疗干眼症

除了现代医学的治疗方法，中医也提供了一些古老而有效的方法来缓解干眼症。中医将干眼症视为体内阴阳失衡的表现，并强调整体的身体平衡。

3.1 饮食调理

中医认为，饮食对于眼部健康至关重要。一些食物被认为有益于滋润眼部，如花生、核桃、蜂蜜和绿叶蔬菜。中医医生可能会建议患者调整饮食，以帮助改善眼部湿润度。

3.2 中药疗法

中医中的草药和中药疗法被广泛用于治疗眼部疾病，包括干眼症。中医药物通常以个体情况而异，根据患者的具体症状和体质进行调配。这些草药可以通过内服或外敷的方式使用。

3.3 针灸疗法

针灸是中医中常用的治疗方法之一。通过在特定穴位上插入细针，可以调整体内的气血流动，从而改善眼部症状。针灸通常需要在经验丰富的中医师指导下进行。

干眼症在现代生活中已成普遍问题，但多种治疗方法可帮助我们有效缓解不适。从人工泪液到中医疗法，关键在于选择适合自己的治疗方式。通过正确管理，我们可以减轻干眼症状，保持眼部健康。记得，在治疗选择上寻求医生指导，让眼睛在面对屏幕挑战时保持舒适和健康。

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对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

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干眼症：保护视力的关键

2024-02-22 / by / in ,
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干眼症：保护视力的关键

干眼症：保护视力的关键

是否经常感到眼睛干涩、疲劳？不用担心，这可能是干眼症在作祟。干眼症是一种常见的眼部问题，可能会让你的眼睛感到不适，但幸运的是，有许多简单的方法可以帮助缓解这种不适感。在本文中，我们将探讨干眼症的各个方面，包括症状、常见原因以及一些生活中的轻松方法，帮助您告别眼睛的干涩问题。让我们一起来了解如何保护您的视力，让眼睛重新焕发活力吧！

1. 什么是干眼症？

干眼症，医学上称为干眼病或角结膜干燥症，是一种常见的眼部问题。其主要特征是眼泪无法提供足够的润滑，导致眼睛感到干涩、刺痛，甚至有时可能引发视力模糊。这种情况可能由多种原因引起，且可能影响任何年龄段的人群，尤其是中老年人。

2. 干眼症的症状

干眼症的症状可以因个体而异，但通常包括以下一些常见症状：

2.1 眼睛干涩和疼痛： 

这是最常见的症状，感觉就像有沙粒或异物进入眼睛一样。

2.2 眼睛疲劳： 

长时间盯着屏幕或执行其他目视工作后，眼睛容易疲劳。

2.3 过多眼泪： 

有些人可能经历逆反应，眼睛反而分泌过多的眼泪，这是眼睛对于干涩的一种自我保护机制。

2.4 视力问题： 

干眼症可能导致视力暂时模糊，尤其在眼睛干涩的时候。

3. 干眼症的病因

干眼症 眼睛干涩 眼睛疲劳

了解干眼症的病因对于正确治疗和管理至关重要。干眼症的病因可以多种多样，以下是一些可能导致干眼症的原因：

3.1 泪液分泌减少： 

随着年龄的增长，泪腺可能会减少泪液的产生，导致干眼症。此外，一些疾病，如糖尿病和风湿性疾病，或特定药物的使用也可能影响泪液的分泌。

3.2 眼泪蒸发过快： 

通常是由于眼睑问题，如睑板腺功能不全，或眼睛长时间暴露在干燥环境中，例如长时间面对电脑屏幕导致的眨眼减少。

3.3 环境因素： 

包括空气干燥、风扇直吹、空调环境等，都可能加速眼泪的蒸发。

3.4 药物副作用： 

某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药和一些高血压药物可能导致干眼症。

3.5 激素变化： 

女性尤其是更年期女性，由于激素变化，更容易患干眼症。

3.6 眼部手术或损伤： 

某些眼部手术如LASIK手术，或眼部受伤也可能导致干眼症。

3.7 接触镜的使用： 

长期佩戴隐形眼镜可能导致眼睛干涩。

4. 如何缓解干眼症？

4.1 使用人工泪液眼药水： 

选择适合您的人工泪液眼药水，特别是那些无防腐剂的。滴眼药水可以帮助补充眼睛表面的润滑液。

4.2 遵循20-20-20规则： 

如果您长时间盯着电脑、手机或其他屏幕，每隔20分钟看屏幕时，将目光远离屏幕，注视远处物体至少20秒钟。这有助于减少眼睛疲劳。

4.3 保持适宜的室内湿度： 

在干燥的环境中使用加湿器，以保持室内湿度，减少眼泪的蒸发。

4.4 避免暴露在风和烟雾中： 

风和烟雾会加速眼泪的蒸发，尽量避免这些情况。

4.5 佩戴护目镜： 

如果您在风沙天气中工作或进行户外活动，佩戴护目镜可以保护眼睛免受外部刺激。

4.6 饮食中增加Omega-3脂肪酸： 

食用富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽和核桃，可以改善泪液的质量。

4.7 定期进行眼科检查： 

定期检查可以及早发现和管理干眼症或其他眼部问题。

4.8 减少眼睑问题： 

有些人可能患有眼睑问题，如睑板腺功能不全。眼睑问题可能导致眼泪蒸发过快，因此及早治疗这些问题很重要。

4.9 药物治疗： 

在一些情况下，医生可能会建议药物治疗，如抗炎药或抗组胺药，以减轻干眼症状。

4.10 考虑中医治疗： 

中医可以提供一些传统治疗方法，如针灸、中药热敷和中药口服，以改善眼部健康。

干眼症是一种普遍存在的眼部问题，但通过合理的生活调整和适当的治疗，我们可以有效地缓解其症状。采用人工泪液、调整屏幕使用习惯、保持室内湿度适宜、增加饮食中的Omega-3脂肪酸摄入量，以及定期进行眼科检查等措施对于改善干眼症有显著效果。记得，保持眼睛的健康需要我们的持续关注和努力。通过积极管理，我们可以减轻干眼症带来的不适，享受清晰舒适的视觉体验。

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女32岁，本人左眼有150度的假性近视，眼睛看电脑多会干涩，平时晚上开车会戴上近视眼镜。使用眼贴原本是想缓解眼部疲劳，在我不是连续使用近2个月的情况下，突然发现晚上开始不用戴眼镜了，去验光发现左眼近视基本正常了。

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【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

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1.日常眼部疲劳缓解：

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眼睛干涩怎么办？教你轻松缓解方法

2024-02-22 / by / in ,
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牙龈问题如何改变咬合感觉：一份综合分析

牙龈问题如何改变咬合感觉：一份综合分析

牙龈问题是口腔健康领域常见的挑战之一，它不仅影响口腔外观，还可能对口腔功能产生重要影响。咬合感觉是口腔中一个重要的感觉之一，它涉及牙齿、牙龈和咬合力的复杂互动。当牙龈出现问题时，咬合感觉可能会发生变化，从而影响口腔的正常功能。

1.牙龈问题如何影响咬合感觉：

1.1 牙龈炎症和肿胀：

牙龈炎症和肿胀是常见的牙龈问题，可能会导致牙龈的增厚和变软。这种情况下，牙齿的接触点可能会发生变化，从而改变咬合感觉。

1.2牙龈萎缩：

牙龈萎缩可能由多种因素引起，如牙龈疾病、刷牙过度等。当牙龈萎缩时，牙齿的部分根部可能暴露出来，这会影响牙齿的稳固性和咬合感觉。

1.3 牙龈退缩：

牙龈退缩是一种常见的口腔问题，它可以由多种因素引起，如牙龈疾病、刷牙过度、牙龈损伤等。随着牙龈向牙齿根部移动，牙齿的根部可能暴露出来，从而引起牙齿过度敏感。这种敏感可能在咀嚼食物时变得尤为明显，进而影响咬合感觉的稳定性和舒适性。因此，对于牙龈退缩问题的认识和治疗至关重要，以维持口腔的健康和功能。

1.4牙龈感染：

牙龈感染可能会引起牙龈的疼痛和不适，进而严重影响咬合感觉的稳定性和舒适度。感染引发的牙龈肿胀和疼痛可能使牙齿的接触变得不规则，从而影响咬合力的均衡分配，甚至导致咬合不准确。因此，对于牙龈感染的及时治疗至关重要，以防止进一步的口腔健康问题并维持良好的咬合感觉。

2.解决牙龈问题所带来的咬合感觉变化：

2.1 定期牙科检查：

定期的牙科检查可以帮助及早发现并解决牙龈问题。及时治疗牙龈问题可以减轻其对咬合感觉的影响。

2.2 改善口腔卫生习惯：

良好的口腔卫生习惯包括正确的刷牙、使用牙线和定期漱口。这些习惯有助于预防牙龈问题的发生，并减轻其对咬合感觉的影响。

2.3 牙龈治疗：

针对不同的牙龈问题，可以采取不同的治疗方法，如牙龈手术、药物治疗等。这些治疗方法有助于恢复牙龈健康，改善咬合感觉。;

2.4 使用口腔保健产品：

选择适合自己的口腔保健产品，如温和的牙膏、漱口水等，有助于保持口腔健康，减轻牙龈问题对咬合感觉的影响。

结论：

牙龈问题可能会改变咬合感觉，影响口腔的正常功能。因此，及早发现并解决牙龈问题至关重要。通过定期的牙科检查、改善口腔卫生习惯、牙龈治疗以及使用口腔保健产品，可以减轻牙龈问题对咬合感觉的影响，保持口腔健康和舒适的咬合感觉。

2024-02-22 / by / in ,
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专家教您：缓解眼睛很累的简易步骤 眼睛疲劳 眼睛干涩 眼压高 近视 散光 飞蚊症 近视

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专家教您：缓解眼睛很累的简易步骤

在这个信息爆炸的时代，长时间盯着电子屏幕已成为很多人的日常。不断增长的用眼时间，让“眼睛疲劳”成为一个普遍的健康问题。但别担心，通过一些简单而有效的步骤，您可以有效缓解眼睛的疲劳。

 

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眼睛作为连接外部世界的重要器官，其健康状态直接影响到我们的生活质量。长时间的用眼劳累不仅会造成视力下降，还可能引发一系列眼部问题。因此，学会正确地护理眼睛，对于保持良好的视力至关重要。

1、简单步骤，有效缓解眼睛疲劳

1）、调整屏幕亮度和距离

合理调整电脑屏幕的亮度和对比度，以及屏幕与眼睛之间的距离，可以减少眼部压力。

2）、遵守20-20-20规则

每20分钟，远眺20英尺远的地方，至少持续20秒，帮助眼睛放松。

3）、定期做眼保健操

简单的眼部运动，如眼球转动和眨眼，能够促进眼部血液循环，缓解疲劳。

4）、使用抗蓝光眼镜

对于长时间使用电子设备的人群，佩戴抗蓝光眼镜可以减少蓝光对眼睛的伤害。

5）、保持充足睡眠

睡眠不足会加剧眼睛的疲劳感，因此保证充足的睡眠对于眼部健康至关重要。

6）、增加户外活动

定期进行户外活动，尤其在自然光下，对眼睛的健康非常有益。

7）、 保持室内湿度

空气过于干燥会加速眼泪蒸发，导致眼睛干涩不适。使用加湿器或放置一盆水在室内，可以帮助保持适宜的湿度，减轻眼部干燥。

8）、 营养补给

维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸对眼睛健康非常重要。通过摄入富含这些营养素的食物，如胡萝卜、深绿色蔬菜、鱼类和坚果，可以帮助保护视网膜并减少眼疲劳。

9）、使用滴眼液

对于经常感到眼睛干涩的人来说，适当使用滴眼液可以提供即时的舒缓。选择无防腐剂的人工泪液，可以减少对眼睛的刺激。

10）、 正确的坐姿

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保持正确的坐姿也很重要。电脑屏幕应位于眼睛水平线稍下的位置，屏幕中心点大约在眼睛向下15度的位置。此外，确保背部挺直，两脚平放地面，可以减少因姿势不当造成的额外压力。

11）、 减少反射光

避免在强烈的背景光或直射光下使用电子设备，因为这会增加眼睛的负担。可以使用防反射屏幕保护膜或调整室内灯光，减少屏幕反射。

12）、定期检查视力

即使没有明显的视力问题，定期进行眼科检查也是必要的。这有助于及时发现并处理潜在的眼部问题，避免视力下降。

通过综合这些步骤，您可以有效地缓解眼睛疲劳并保护视力。记住，保护眼睛是一个长期的过程，需要持续的关注和适当的护理措施。

2、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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2.2.QUEST WISE 舒缓冷敷贴【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

2.3.QUEST WISE 舒缓冷敷贴【产品应用】

1).日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

2).眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

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2.4.使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴案例

女40岁，本人孩子上小学六年级近视300度，并且每个学期下来都有增加，之前用过各种办法都无法控制孩子每个学期近视的增加，暑假期间我让孩子坚持每天睡觉前贴敷 眼贴，最近孩子开学检查身体，发现近视没有增加。

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眼睛很酸很累？对抗视疲劳，这些方法好多人都不知道！

飞蚊症解密：原因、改善与必要的治疗时机

2024-02-22 / by / in , , ,
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眼中有小幻影？飞蚊症的起因、症状及解决方法//眼睛健康 眼科医生 眼贴 眼睛保健 QUEST WISE 舒缓冷敷贴

文章标签：飞蚊症,眼睛,用眼卫生,眼睛保健品,眼科,医生,眼贴,QUEST WISE 舒缓冷敷贴

 

眼中有小幻影？飞蚊症的起因、症状及解决方法

 

有时视线中会出现微小的幻影，它们如同飞蚊，随着眼球的移动而变换位置。这种现象被称为飞蚊症，是一种相当常见的视觉现象。通常来说，飞蚊症是无害的，但也有例外。本文将探讨飞蚊症的成因、症状和处理方法，帮助大家更好地了解飞蚊症及保护眼睛。

 

1、飞蚊症是什么？

 

飞蚊症是一种视网膜中的胶质体或玻璃体混浊物投射在视网膜上的影像，形成了眼中看到的黑色或透明的线条、斑点或点状物。这些幻影伴随着眼球的运动而移动，干扰我们的视线。

 

2、造成飞蚊症的原因

 

飞蚊症是一种常见的视觉现象，通常由眼球内部的结构变化引起。以下是导致飞蚊症的几种主要原因：

 

2.1玻璃体混浊物

 

眼球内部的玻璃体是一种透明的凝胶状物质，占据了眼球的大部分空间。随着年龄的增长，玻璃体可能会发生变化，其中一种变化就是玻璃体内的纤维素蛋白体或其他微小碎片逐渐凝聚形成团块或线条。这些混浊物投射在视网膜上，就会形成飞蚊症的症状。

 

2.2玻璃体后脱落

 

玻璃体后脱落是一种正常的眼睛变化，随着年龄的增长，玻璃体与视网膜之间的连接会变弱，导致玻璃体从视网膜表面分离。这种分离可能会导致视网膜上的一些纤维或细胞碎片在视野中产生阴影，形成飞蚊症的症状。

 

2.3视网膜撕裂或视网膜脱落

 

当视网膜撕裂或脱落时，眼球内部的液体可能会渗入视网膜下方，导致视网膜变得不规则，进而产生飞蚊症的症状。

 

2.4眼部炎症或感染

 

一些眼部炎症或感染，比如视网膜炎、虹膜炎或玻璃体炎，可能会导致眼球内部的结构发生变化，从而引起飞蚊症。

 

2.5眼部创伤

 

任何直接影响眼球内部结构的创伤，比如眼球挫伤或手术并发症，都有可能导致飞蚊症的出现。

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3、飞蚊症的症状及影响

 

飞蚊症的症状通常包括眼前出现的黑点、线条或斑点，它们可能会在眼球移动时在视野中游走，有时可能会干扰到的正常的视觉。尤其是在明亮的背景下，这些幻影可能会更加显眼。

 

4、飞蚊症的处理方法

 

通常来说，飞蚊症是无害的，但在某些情况下，视线中的幻影可能是其他眼部问题，比如视网膜撕裂或眼底疾病。因此，如果您突然出现飞蚊症症状，特别是伴随着闪光或视野缺失等症状，应及时就医排除潜在的眼部问题。

 

5、飞蚊症的严重性

 

一般来说，飞蚊症被认为是一种相对无害的视觉现象，但在某些情况下，飞蚊症会引起一些严重后果：

 

5.1视觉干扰和不适感

 

飞蚊症的出现可能会导致视觉干扰，如黑点、线条或斑点的出现，这可能会干扰到日常生活中的视觉任务，如阅读、驾驶或使用电脑。

 

5.2焦虑和抑郁

 

对一些人来说，飞蚊症可能会引起焦虑和抑郁情绪。特别是当飞蚊症频繁出现或在明亮的背景下特别明显时，可能会导致对视力健康的担忧和情绪不适。

 

5.3潜在的眼部问题

 

在一些情况下，飞蚊症可能是其他眼部问题的症状，如视网膜撕裂、视网膜脱落或眼底出血等。这些问题可能需要及时治疗以防止进一步的视力损害。

 

5.4影响生活质量

 

对于一些人来说，飞蚊症可能会对日常生活产生负面影响，包括社交活动、工作表现和精神健康。长期受到飞蚊症困扰的人可能会感到生活质量下降，甚至影响到他们的社交和职业生活。

 

呵护眼睛的好产品

QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

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【功效原理】

 

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

 

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

 

【临床效果】

 

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

 

对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。

 

对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

 

【产品应用】

 

日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

 

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

 

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案例分享：

王先生是一位办公室白领，每天长时间使用电脑工作。随着工作压力的增加，他开始感到眼睛疲劳、干涩，甚至出现了视力模糊等情况。在了解到“QUESTWISE 慧视特护眼贴”的天然植物提取成分和深入的穴位按摩技术后，王先生决定尝试这款产品。使用一段时间后，他感觉眼部疲劳明显减轻，眼睛不再干涩，视力也有所改善。现在，“慧视特护眼贴”已成为他的日常用品，他的眼睛也越来越好。

 

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2024-02-21 / by / in , ,
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眼睛很酸很累？对抗视疲劳，这些方法好多人都不知道！

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眼睛很酸很累？对抗视疲劳，这些方法好多人都不知道！

在这个以屏幕为中心的生活方式中，我们的眼睛承受着前所未有的压力。电子屏幕的长时间注视导致了视疲劳的普遍现象，从学生到青壮年职场人，甚至是年长者，大家都在寻找缓解视疲劳的有效方法。

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1.视疲劳的迷思与真相

1.1视疲劳是怎样产生的？

视疲劳，也称为眼疲劳，是由于眼肌过度劳累、神经紧张引起的一种症状。症状包括眼睛酸胀、干涩、疼痛、视力模糊、疲劳乏力等。以往很多人认为视疲劳仅是一种暂时性的疲劳状态，通过休息和减少用眼就能得到缓解。

1.2视疲劳的危害性

然而，随着生活节奏的加快，视疲劳已经成为一个不容忽视的健康问题。长期的视疲劳不仅影响生活质量，还可能与多种亚健康状态相关。

2.导致视疲劳的原因

1）.不同状态下的视疲劳

人在不同状态下的用眼，影响视疲劳的程度。特别是长时间静止状态下观看静止物体，如电脑工作，是导致视疲劳的主要原因之一。

2）.易受视疲劳影响的人群

学生：长时间学习使得视疲劳成为常态。

青壮年职场人：尤其以屏幕为主要工作载体的群体。

年长者：身体状态较衰弱者更易受视疲劳影响。

远视人群：由于需要更多的调节力，因此更容易产生视疲劳。

高度散光或屈光不正患者：不平衡的视力也容易引起视疲劳。

青光眼和糖尿病患者：这部分人群在早期可能会表现出视疲劳的症状。

3.自我检测与缓解措施

1）.视疲劳的自我检测

视疲劳的症状多样，包括视物模糊、重影、眼干等。若出现这些症状，可能意味着您需要适当地休息和调整。

2）.缓解视疲劳的方法

①.定期休息，闭眼放松或远眺。

②.调整工作环境，如改善照明条件。

③.保持正确的坐姿和用眼距离。

④.增加户外活动，减少长时间近距离用眼。

视疲劳已经成为现代生活中的常见问题，了解其成因和预防方法对于维护眼睛健康至关重要。记得定期进行眼部检查，并在生活中实践上述建议，保护好您的“心灵之窗”。

4、QUEST WISE 舒缓冷敷贴

QUEST WISE 舒缓冷敷贴，其配方源自古老中医口服方剂，本产品经巧妙改良，采用透皮吸收技术，通过穴位直接作用于眼部，安全便捷。QUEST WISE 舒缓冷敷贴能够迅速缓解眼部疲劳， 并对眼睛干涩、眼睛疲劳、眼压高、近视、散光、飞蚊症等眼疾有显着疗效，为您的眼睛提供全方位的营养和保护。

4.1.QUEST WISE 舒缓冷敷贴【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

QUEST WISE 舒缓冷敷贴通过局部透皮吸收技术，将精选营养成分通过穴位直达眼部，同时刺激穴位增强眼部血液循环，等于为眼部持续“按摩”，效果长达8小时。

4.2.QUEST WISE 舒缓冷敷贴【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。对于青光眼引起的眼压高，使用本产品2周后，眼压基本恢复平稳。对于西医束手无策的飞纹症，一般使用本产品1个月后就会获得明显改善。

4.3.QUEST WISE 舒缓冷敷贴【产品应用】

1).日常眼部疲劳缓解：工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

2).眼部干涩不适调理：日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3).眼部疾病辅助治疗：假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4).术后眼压管理：白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

4.4.使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴案例

女32岁，本人左眼有150度的假性近视，眼睛看电脑多会干涩，平时晚上开车会戴上近视眼镜。 使用眼贴原本是想缓解眼部疲劳，在我不是连续使用近2个月的情况下，突然发现晚上开始不用戴眼镜了，去验光发现左眼近视基本正常了。

5、购买链接：QUEST WISE 舒缓冷敷贴

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2024-02-21 / by / in ,
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眼睛干涩吃什么？ 日常营养调理秘诀

眼睛干涩吃什么？ 日常营养调理秘诀

在全球范围内，干眼症的平均盛行率约为15%，并且每年以10%的速度增加。其实，很多人都有不同程度眼睛干涩的问题，这些症状如果长期不得到重视，会导致眼部炎症，甚至于严重的眼部疾病。本文将基于这些数据，探索如何通过调整日常饮食来有效应对这一眼部健康危机。

为什么营养对眼睛如此重要呢？眼睛干涩吃什么能够帮助缓解？

1. 营养与眼睛健康

眼睛的健康，除了用眼习惯之外，很大程度上取决于我们的饮食。一些特定的营养素，如脂肪酸、抗氧化剂、维生素和矿物质，对保持眼睛的湿润和功能至关重要。缺乏这些营养素可能导致干眼症状加重。

2. 缓解眼睛干涩关键营养素

缓解眼睛干涩的关键营养素主要包括以下几种： 

2.1 Omega-3脂肪酸

这种不饱和脂肪酸对眼睛特别重要。它有助于维持眼睛细胞膜的健康，从而促进泪液的正常分泌，减少眼睛干涩。

2.2 叶黄素和玉米黄质

这两种类胡萝卜素是强大的抗氧化剂，存在于眼睛的黄斑区，有助于过滤蓝光和紫外线，从而保护眼睛免受损伤，间接减少干眼症状。

2.3 维生素A

维生素A对维持眼睛表面组织的健康至关重要，缺乏维生素A会导致眼睛干涩和视力问题。

2.4 维生素D

越来越多的研究表明，维生素D对眼睛健康有积极作用，可能帮助减少眼睛的干涩感。阳光是维生素D的重要来源。

2.5 维生素E

这种抗氧化剂有助于保护眼睛免受自由基的损害，从而减少干眼症的风险。

2.6 水分

虽然不是传统意义上的营养素，但适当的水分摄入对维持眼睛健康非常重要。保持充足的水分摄入有助于维持泪液的稳定，减少干涩症状。

综合这些关键营养素的摄入，可以有效地帮助缓解和预防眼睛干涩的问题。

3. 眼睛干涩吃什么？

眼睛干涩吃什么

3.1 海鲜与深海鱼类

富含Omega-3的食物，如三文鱼、鲭鱼和金枪鱼，对于维持眼睛的润滑非常有效。

3.2 绿叶蔬菜与水果

叶黄素和玉米黄质主要存在于绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝以及柑橘类水果中。

3.3 坚果与种子

坚果和种子，如亚麻籽、核桃和葵花籽，是Omega-3和维生素E的极佳来源。

3.4 其他有益食物

红椒、胡萝卜、甜薯和南瓜等富含维生素A和C，对眼睛健康同样有益。

改变饮食习惯，增加滋养眼睛的营养素是缓解眼睛干涩最简单有效的方法之一。通过增加上述食物的摄入量，你不仅能缓解眼睛的不适，还能从内部改善眼睛健康。如果眼睛干涩的问题长期没有改善，可以寻求眼科医生的建议，或者使用安全性高的草本眼贴缓解干涩。

 

轻轻一贴、8小时长效护目：「QUESTWISE 舒缓冷敷贴」

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22岁的Diana，每天一醒来就有严重的眼干症状，并且会持续一整天。使用「QUESTWISE 舒缓冷敷贴」仅4天后，她表示醒来时眼睛不那么红了、黑眼圈变浅，感觉眼睛更有活力了，戴隐形眼镜也感觉舒适多了，可以戴8个小时以上。

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【临床效果】

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1. 日常眼部疲劳缓解：

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2. 眼部干涩不适调理：

日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3. 眼部疾病辅助治疗：

假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4. 术后眼压管理：

白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

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眼睛干涩怎么办？

眼睛过度疲劳怎么办？ 舒缓眼部秘籍大公开

2024-02-21 / by / in ,
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眼睛过度疲劳怎么办？ 舒缓眼部秘籍大公开

眼睛过度疲劳怎么办？ 舒缓眼部秘籍大公开

在这个数字化的时代，很多人每天都在与电子屏幕为伴。不论是工作中长时间的盯着电脑，还是闲暇时刻不断刷手机，我们的眼睛几乎没有休息的时候。然而，你是否曾注意到，这样的生活方式对我们的眼睛带来了怎样的影响？眼睛疲劳不仅会让我们感到不适，还可能是更严重眼部疾病的前兆。那么，我们如何识别眼睛疲劳的症状，并采取有效措施来缓解呢？

1. 眼睛为什么会干涩疲劳

眼睛疲劳通常是由于长时间集中注意力在电子屏幕或其他需要视力集中的活动上，如长途驾驶、阅读等。

特别是在使用电脑和其他数字设备时，由于减少了眨眼次数，眼睛更难保持湿润，从而导致疲劳。此外，不合理的光照条件、长时间暴露在眩光下、基础眼部问题（如干眼症或视力未矫正）以及身体疲劳等都可能加剧眼睛疲劳。

2. 这些症状代表眼睛过度疲劳了

眼睛疲劳是由于长时间集中视力导致的一种眼部不适，尤其在使用电子设备如电脑、手机时更为常见。眼睛疲劳的主要症状包括：

2.1 眼睛疼痛或疲倦

长时间使用眼睛后，可能会感到眼睛周围或眼球内部有疼痛或疲劳感。

2.2 眼睛干涩或灼热感

由于减少了眨眼次数，眼睛不能有效保持湿润，导致干涩或有灼热感。

2.3 视力模糊或复视

视力可能暂时变得模糊，或者出现重影。

2.4 头痛

眼睛疲劳常常伴随着头痛，特别是额头和太阳穴区域。

2.5 对光的敏感性增加

眼睛疲劳可能导致对光线的敏感性增强，特别是在强光下。

2.6 难以集中注意力

眼睛疲劳会影响到集中精力看书或工作的能力。

2.7 感觉无法睁开眼睛

极度的眼睛疲劳可能让人感觉难以睁开眼睛。

这些症状通常在眼睛休息之后会得到缓解，但如果症状持续或加重，建议咨询专业眼科医生进行检查和治疗。

3. 这些方法帮助改善眼睛疲劳

眼睛过度疲劳怎么办

3.1 调整照明

在使用电脑或阅读时，确保周围光线适宜，避免直接或强烈的光照射到眼睛。

3.2眼部运动与休息

实行20-20-20法则，即每20分钟看20英尺远的物体20秒，定期进行眼部运动。

3.3 使用人工泪液

如果眼睛干涩，可以使用非处方的人工泪液来帮助保持眼睛湿润。

3.4 改善空气质量

使用加湿器，避免长时间处于空调或风扇直吹的环境中。

3.5 防护眼镜

如果需要，使用专门为看电脑或阅读设计的眼镜。

3.6 合理配置电脑工作环境

调整显示器的高度和距离，减少眩光，调整屏幕亮度和对比度。

3.7 舒缓眼睛疲劳的护目眼贴

含有100%天然植物萃取成分眼部舒缓眼贴，能够刺激眼部穴位，活化眼部肌肉与神经，进而缓解眼睛干涩、眼睛疲劳等眼部问题。

帮助我们有效地缓解眼睛疲劳，保护视力健康。爱护眼睛，从日常的小细节做起！

 

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39岁的Jamie，平时习惯佩戴隐形眼镜，并且有严重的眼睛干燥问题。他使用「QUESTWISE 舒缓冷敷贴」短短6天时间之后，表示眼睛干涩的问题好多了，佩戴隐形眼镜感觉更舒适了。

【功效原理】

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【临床效果】

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【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：

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3. 眼部疾病辅助治疗：

假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4. 术后眼压管理：

白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

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眼睛干涩怎么办？

轻松战胜眼睛干涩与疲劳 3C一族必看

2024-02-21 / by / in ,
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牙龈问题的警示信号：何时需要就医？

牙龈问题的警示信号：何时需要就医？

牙龈问题可能是口腔健康的一个重要指标，而牙龈健康的重要性不容忽视。当牙龈出现问题时，可能是口腔疾病或其他健康问题的信号。在这篇文章中，我们将讨论牙龈问题的几个常见警示信号，以及何时需要寻求牙科医生的帮助。

1.牙龈出血：

牙龈出血是最常见的牙龈问题之一，可能表明存在牙龈炎症或牙周病。正常情况下，牙龈不应该出现出血，如果牙刷或牙线使用不当引起的轻微出血可以接受，但是如果出血持续存在或出血量增加，可能需要寻求牙科医生的建议。出血牙龈通常是由于牙菌斑和牙结石引起的，这些细菌会引起牙龈炎症，最终导致牙周病的发展。

2.牙龈肿胀：

健康的牙龈应该是粉红色的、紧密贴合在牙齿上的，但是如果牙龈变得肿胀、红肿、甚至有明显的肿块，可能表明存在牙龈炎症或感染。牙龈肿胀通常伴随着疼痛或不适感，尤其在刷牙或吃东西时会感觉到明显的不适。这种情况下，应及时就医，以确定炎症的原因并采取适当的治疗措施。

3.牙龈退缩：

牙龈退缩是指牙龈组织向牙齿根部移动，暴露出牙齿的根部。这可能是由于牙龈炎症、牙龈萎缩或牙周病等因素引起的。牙龈退缩不仅影响口腔美观，还会增加牙齿根部的敏感性，容易导致牙齿表面的磨损和牙龈问题的进一步恶化。因此，如果发现牙龈退缩的情况，应及时就医进行评估和治疗。

4.牙龈脓肿：

牙龈脓肿是由于牙周病菌感染引起的，常常是在牙龈深部的牙龈袋内形成脓液。脓肿通常伴随着牙龈肿胀、红肿、疼痛等症状，严重时甚至可能导致牙齿松动。如果发现牙龈脓肿，应尽快就医治疗，以避免感染的进一步扩散和牙齿的丧失。

 

5.持续性口臭：

牙龈问题可能会导致口腔中细菌的增加，进而导致口腔异味的产生。持续性口臭可能是牙周病、龋齿或其他口腔健康问题的一个标志。尽管口臭也可能与其他系统性健康问题有关，但牙龈问题是其中一个常见的原因之一。因此，如果发现持续性口臭，除了口腔卫生保健外，还应及时就医进行口腔检查和治疗。

6.牙齿松动：

牙龈问题如果得不到及时治疗，可能会导致牙齿的松动。当牙龈炎症或感染严重影响支持牙齿的牙槽骨时，牙齿可能会逐渐变得松动。这种情况下，牙齿可能会变得不稳定，影响咀嚼功能，甚至导致牙齿丧失。因此，如果发现牙齿出现松动的迹象，应立即就医进行评估和治疗，以防止问题进一步恶化。

7.牙龈痛或牙龈敏感：

健康的牙龈通常不会感到疼痛或敏感。然而，如果牙龈出现持续性的疼痛或敏感，可能是牙龈炎症、牙龈感染或其他口腔健康问题的表现。在这种情况下，应及时就医，以确定问题的原因并采取适当的治疗措施。延迟治疗可能导致问题进一步恶化，增加治疗的复杂性和费用。

8.深层牙龈袋：

牙龈袋是指牙龈边缘与牙齿表面之间的空隙，正常情况下，这个空隙应该很浅。然而，当牙龈炎症严重时，牙龈组织可能会向牙齿根部移动，形成深层牙龈袋。这些深层牙龈袋容易积聚食物残渣和细菌，增加牙龈感染和牙周病的风险。因此，如果发现牙龈袋的存在，应及时就医进行评估和治疗，以防止感染和疾病的进一步发展。

总之，牙龈问题可能是口腔健康问题的一个重要指标，应及时重视并寻求牙科医生的帮助。定期的口腔检查和清洁是预防牙龈问题的关键，有助于早期发现并治疗潜在的牙龈问题，维护口腔健康。如果发现任何牙龈问题的警示信号，如出血、肿胀、退缩、脓肿、口臭、牙齿松动、龈痛或深层牙龈袋，都应及时就医进行评估和治疗，以保护口腔健康和牙齿的稳固。

2024-02-20 / by / in ,
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解析眼睛酸胀的原因及有效缓解方法

解析眼睛酸胀的原因及有效缓解方法

眼睛酸胀是一种常见的视觉不适症状，可能由多种原因引起。本文将深入探讨眼睛酸胀的可能原因，同时提供有效的缓解方法，以帮助读者更好地理解和处理这一问题。

1.眼睛酸胀的可能原因：

1.1 眼疲劳：

长时间使用电子设备、过度用眼、或者长时间读书可能导致眼疲劳，表现为眼睛酸胀的症状。

1.2 干眼症：

环境因素、过度使用隐形眼镜、或者年龄增长可能导致泪液分泌不足，造成眼球表面干燥和酸胀感。

1.3 角膜炎症：

眼部感染或损伤可能引起角膜炎症，导致眼睛不适，包括酸胀感。

1.4 近视或远视：

视力问题是眼睛酸胀的常见原因之一，视力调整不当可能导致眼部不适感。

1.5  结膜炎症：

结膜是眼球表面的薄膜，感染或过敏反应可能导致结膜炎症，引起眼睛酸胀。

2.眼睛酸胀的缓解方法：

2.1 眼睛休息：

定期进行眼部休息，每小时进行一次20-20-20法则，即每20分钟看20英尺远的地方，持续20秒钟。

2.2 使用湿润眼药水：

对于干眼症引起的眼睛酸胀，使用无刺激性的湿润眼药水有助于缓解症状。

2.3 正确使用隐形眼镜：

遵循医生的建议正确佩戴和清洁隐形眼镜，避免因此引起眼部不适。

2.4 保持良好的室内环境：

维持适宜的湿度，避免空气过于干燥，有助于减轻眼部干燥和酸胀感。

2.5 寻求专业医疗帮助：

如果眼睛酸胀伴随其他症状或持续时间较长，应及时就医，以确定潜在的眼部问题。

眼睛酸胀是一个常见但需要引起重视的症状，可能由多种原因引起。通过了解可能的原因和采取有效的缓解方法，我们可以更好地管理眼睛酸胀，提高生活质量。然而，鉴于每个人的生理状况不同，任何持续的眼部不适都应该得到专业医生的评估和建议。

「QUESTWISE  舒缓冷敷贴」 ：纯天然植物成分的眼部保健

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实际例子：

女40岁，本人孩子上小学六年级近视300度，并且每个学期下来都有增加，之前用过各种办法都无法控制孩子每个学期近视的增加，暑假期间我让孩子坚持每天睡觉前贴敷 眼贴，最近孩子开学检查身体，发现近视没有增加。

【功效原理】

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【临床效果】

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【产品应用】

1. 日常眼部疲劳缓解：

工作长时间看电脑，眼部疲劳时，贴2至4片舒缓冷敷贴，快速缓解眼部压力和疲劳。

2. 眼部干涩不适调理：

日常生活中，眼睛干涩不适，可根据个人情况贴2至4片，瞬间缓解干涩。

3. 眼部疾病辅助治疗：

假性近视、飞蚊症等眼部疾病，建议每晚睡前贴6片，持续使用可有效辅助治疗，改善眼部状况。

4. 术后眼压管理：

白内障、近视等眼部手术后约一个月开始使用，帮助快速降低眼压，清凉舒适，缓解眼部不适。

轻轻一贴，无论是长时间使用电子产品引起的眼部疲劳，还是各种眼部疾病，本产品都能提供深度营养，让双眼获得即刻的舒缓和长期的疗效。QUEST WISE 舒缓冷敷贴是您不可多得的眼部健康好帮手，让您的眼睛重焕光彩，远离疲劳和疾病的困扰。

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2024-02-20 / by / in ,
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眼睛干涩怎么办？教你轻松缓解方法

眼睛干涩怎么办？教你轻松缓解方法

眼睛干涩在现代社会已成为众多人群的普遍问题。从长时间盯着电脑屏幕工作的办公室职员到频繁使用手机的青少年，都可能经历眼睛干涩的不适。干涩不仅带来物理上的不适，还可能影响视力健康。本文将为眼睛干涩的患者提供八个有效的缓解方法，并介绍[QUEST WISE 舒缓冷敷贴]如何帮助缓解眼睛干涩。

1. 干眼症的定义和病因

干眼症，医学上被称为干眼病或角结膜干燥症，是一种常见的眼部疾病。其主要特征是眼泪无法提供足够的润滑，导致眼睛干涩、不适甚至疼痛。这种状况可能由多种原因造成，且可能影响任何年龄段的人群，尤其是中老年人。

1.1 干眼症的定义

干眼症定义为一种涉及泪液和眼表的多因素疾病。这种状况涉及泪液的质量和数量减少，导致眼泪不能有效润滑眼球，从而引起各种症状。这种状况可能是暂时的，也可能是长期的，视具体原因而定。

1.2 病因分析

▸ 泪液分泌减少：随着年龄的增长，泪腺可能会减少泪液的产生，导致干眼症。此外，某些疾病如糖尿病和风湿性疾病，或特定药物的使用也可能影响泪液的分泌。

▸ 眼泪蒸发过快：通常是由于眼睑问题（如睑板腺功能不全）或眼睛长时间暴露在干燥环境中（如长时间面对电脑屏幕导致的眨眼减少）。

▸ 环境因素：包括空气干燥、风扇直吹、空调环境等，都可能加速眼泪的蒸发。

▸ 药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药和一些高血压药物可能导致干眼症。

▸ 激素变化：女性尤其是更年期女性，由于激素变化，更容易患干眼症。

▸ 眼部手术或损伤：某些眼部手术如LASIK手术，或眼部受伤也可能导致干眼症。

▸ 接触镜的使用：长期佩戴隐形眼镜可能导致眼睛干涩。

2. 缓解干眼症的有效方法

眼睛 眼睛干涩 干眼症 眼部手术 泪液分泌减少 眼泪蒸发过快

干眼症不仅带来不适感，还可能影响日常生活和工作效率。以下是一些有效的缓解干眼症的方法：

2.1 生活习惯调整

  • 规律作息：确保充足的睡眠，避免熬夜。
  • 休息间隙：长时间工作或看屏幕后，每隔一小时休息5-10分钟，闭眼放松或远眺，减少眼睛疲劳。

2.2 环境改善

  • 使用加湿器：在干燥的环境中使用加湿器，维持室内适宜湿度。
  • 定时通风：保持空气流通，减少空气中的灰尘和刺激性物质。

2.3 饮食管理

  • 丰富的Omega-3脂肪酸摄入：食用富含Omega-3的食物，如深海鱼、亚麻籽、核桃，帮助增加泪液分泌。
  • 增加水果蔬菜摄入：提供足够的维生素和矿物质，支持眼部健康。

2.4 健康用眼

  • 遵循20-20-20规则：每20分钟看屏幕，就远眺20英尺（大约6米）外的物体20秒。
  • 眼部运动：进行眼球转动、眨眼等运动，以增加泪液分泌和眼部血液循环。

2.5 适当使用人工泪液

  • 选择合适的人工泪液：根据干眼的严重程度选择适当的人工泪液，特别是无防腐剂的类型。
  • 按需使用：感觉眼睛干涩时及时滴用，以保持眼睛湿润。

2.6 定期眼科检查

  • 专业检查：定期进行眼科检查，以及时发现并处理干眼症或其他眼部疾病。

2.7 电子设备光线控制

  • 调整屏幕亮度：减少屏幕亮度和蓝光对眼睛的刺激。
  • 使用防蓝光眼镜：减轻电子屏幕蓝光的影响。

2.8 中医治疗

  • 针灸、熏蒸：帮助改善眼部血液循环和缓解疲劳。
  • 中药热敷：使用中药进行眼部热敷，放松眼部肌肉，缓解疲劳。

希望这些方法能够帮助你在日常生活中轻松缓解眼睛干涩问题。记住，保护眼睛健康是关乎生活质量的重要一环。无论你是办公室职员还是手机爱好者，都可以通过简单的调整和注意事项，享受更加舒适的视觉体验。让我们一起照顾好自己的眼睛，让每一天都明亮而清晰！

[QUEST WISE舒缓冷敷贴]：传统中医智慧与现代科技的结合

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女29岁，本人在澳洲留学期间患有严重的干眼症。每天早起需要人工泪液的帮助才能睁眼。通过朋友推荐使用眼贴，第一次是在晚上睡觉前使用的，当时感觉贴敷后大概一两分钟眼部很清凉，有点熏眼睛但是很舒服并且我有轻微失眠当晚睡的很深，早上起来眼睛完全没有干涩感觉，感觉眼部还是凉凉的湿湿的很舒服。我现在不需要人工泪液和眼药水了。

【功效原理】

根据中医理论，眼睛的养分由肝肾提供，眼睛健康与肝肾功能密切相关。在现代生活中，长时间看手机电脑，眼睛需获得额外营养，当先天的肝肾供养难以满足这一增长需求时，就会出现眼睛干涩、疲劳，甚至散光、近视、黄斑病变等眼部问题。

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干眼症多久会好：原因、治疗与恢复

2024-02-20 / by / in ,
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轻松战胜眼睛干涩与疲劳 3C一族必看

轻松战胜眼睛干涩与疲劳 3C一族必看

在这个数字化、互联网盛行的时代，长时间盯着电脑或手机屏幕已成为许多人的日常。无论是加班赶工作，还是熬夜写论文，我们的眼睛都在默默承受着巨大的压力。经常使用电脑的你，是否也遭受着眼睛干涩、酸痛的困扰？ 

1. 眼睛干涩疲劳的常见原因

1.1 长时间使用3C产品

现代人对3C产品的依赖极大，长时间注视屏幕往往会导致不自觉地减少眨眼次数。正常情况下，人们每分钟应眨眼10至15次，但当眨眼次数显着减少时，眼睛就无法获得充足的泪液，自然变得干涩。

1.2 眼睛暴露在空气中

长时间盯着电脑屏幕，会使眼睛表面积增大，接触空气更多，从而加剧泪液蒸发，导致眼睛干涩。

1.3 生理及疾病因素

如眼睑闭合不全、泪液品质不佳或分泌量不足等，都可能导致眼睛干涩。这些症状常见于老年人，或是患有眼睑炎、甲状腺疾病、糖尿病等患者。

 2. 应对眼睛干涩的实用方法

眼睛干涩疲劳

2.1 医疗建议和治疗

面对眼睛干涩，如果影响到工作，您可以咨询专业医生，讨论合适的营养补充或药物治疗。医生可能会建议使用人工泪液、手术治疗等方法。

2.2 居家疗法

居家疗法包括使用眼睛保健冷敷贴、加湿器改善室内干燥、眼睛定期休息等，这些都是简单有效的方法。

 3. 缓解眼睛干涩的关键

根据日本眼科权威中川和宏的建议，刺激泪腺，提高泪液的品质与分泌量，是根本解决眼睛干涩的关键。他推荐“干眼消除操”，通过每天的自我保健来缓解眼部干涩疲劳问题，其步骤包括：

3.1 畅通泪腺：每天进行5~10次，刺激泪腺，清除眼中污垢。

方法：尽可能睁大眼睛盯着某一处，感觉眼睛干燥时眨眼10次，重复5次，再大幅度伸展脊背打个大哈欠，目的是让眼睛浮现泪液。

3.2 强化眨眼力：每天早晚各做1~2次，增强眼睑肌力，保持眼睛湿润。

方法：每天脸朝上、视线向下慢慢眨眼10次，然后脸部略向下、视线向上慢慢眨眼10次。

3.3 活化眼睛按摩法：在休息时间进行，消除眼睛疲劳，预防干燥。

方法：拇指按住太阳穴，用食指指腹轻轻按压上、下眼睑各4次。再用食指和拇指揉捏鼻梁山根处的睛明穴。

在这个充满挑战的数字时代，我们需要更加关注和呵护我们的眼睛。无论是通过专业的医疗建议，还是日常的居家疗法，都可以有效地缓解由于长时间看电脑手机引起的眼睛干涩和疲劳。记得定期给你的双眼休息，采用正确的护眼方式，让它们保持健康和活力。让我们一起关爱眼睛，享受清晰美好的世界！

 

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29岁的刘女士有220度假性近视，平时晚上开车需要佩戴近视眼镜。使用「QUESTWISE 舒缓冷敷贴」2个月后，开车基本不需要再戴近视眼镜了。到医院检查双眼的近视度数都在120度以内，从此再也不用戴眼镜了。

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【临床效果】

单次使用QUEST WISE 舒缓冷敷贴40-60分钟后，近视患者裸眼视力均有0.1到0.3的提高（有青少年患者视力从0.7提高到1.0）。

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1. 日常眼部疲劳缓解：

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4. 术后眼压管理：

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2024-02-19 / by / in ,
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探索牙龈问题：如何应对牙龈上的脓肿或肿块

探索牙龈问题：如何应对牙龈上的脓肿或肿块

牙龈问题是口腔健康中常见的一种情况，其症状可能包括脓肿或肿块在牙龈上。这些症状可能是口腔感染或其他潜在问题的信号。了解牙龈问题的成因以及应对方法对于维护口腔健康至关重要。

1.牙龈问题的成因：

牙龈问题的成因复杂多样，其中口腔卫生习惯不佳是主要原因之一。不彻底的刷牙、不定期的牙线清洁以及缺乏漱口可能导致牙菌斑的积累，进而引发牙龈炎和其他疾病。牙结石的形成也是一个常见问题，它是牙菌斑钙化而成，不仅会刺激牙龈，还会成为细菌滋生的温床。牙周炎是一种常见的牙龈疾病，由于牙菌斑引发的牙龈组织炎症，若不及时治疗，可能导致牙周组织破坏和牙齿松动。牙龈萎缩可能由多种原因引起，包括年龄、吸烟、牙齿不良对齐等，导致牙龈组织的退化和牙齿根部暴露。另外，外伤、口腔手术或牙齿畸形等情况也可能对牙龈造成损伤，引发不同程度的牙龈问题。

2.牙龈上的脓肿或肿块：

脓肿是由于感染引起的局部炎症反应，在牙龈上形成脓肿可能是感染的迹象。脓肿通常伴随着牙龈肿胀、疼痛、发红等症状。另外，牙龈上的肿块也可能是由于牙龈问题引起的组织增生或囊肿形成。这些症状可能会导致不适和疼痛，影响患者的日常生活。

3.预防与治疗方法：

预防牙龈问题的关键在于良好的口腔卫生习惯。定期刷牙、使用牙线、使用漱口水以及定期口腔检查是预防牙龈问题的重要步骤。另外，避免吸烟、控制糖分摄入、避免食用过硬食物也有助于减少牙龈问题的发生。

对于牙龈上的脓肿或肿块，及时就医是至关重要的。口腔专业人士可以通过检查和诊断确定问题的原因，并制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括局部清洁、抗生素治疗、手术治疗等，具体取决于病情的严重程度和原因。

4.结论：

牙龈问题可能导致牙龈上的脓肿或肿块的出现，这可能是口腔健康问题的信号。通过良好的口腔卫生习惯、定期口腔检查以及及时就医治疗，可以预防和处理牙龈问题，维护口腔健康。及时发现并处理牙龈问题，有助于避免症状加重和进一步的并发症。

2024-02-19 / by / in ,
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探究牙龈问题引发的咀嚼时疼痛：原因、治疗与缓解方法

解析牙龈问题引发的咀嚼时疼痛：原因、治疗与缓解方法

在口腔健康领域，牙龈问题是一种常见但常常被忽视的情况，其症状之一就是咀嚼时的疼痛。本文将深入探讨牙龈问题与咀嚼时疼痛之间的关系，分析其可能的原因、有效的治疗方法以及缓解疼痛的策略，旨在为读者提供全面的信息和实用的建议。

1. 牙龈问题与咀嚼时疼痛

牙龈问题与咀嚼时疼痛密切相关，因为牙龈的炎症或感染会导致牙齿周围的支持组织受损，使牙齿在咀嚼时受到更多的压力和刺激，从而加剧了疼痛感。这种疼痛可能会逐渐加重，甚至在咀嚼软食时也难以忍受，影响患者的饮食选择和咀嚼功能。对于患有牙龈问题的人群来说，及时就医并寻求专业治疗是至关重要的，以缓解疼痛、治疗疾病，并恢复口腔健康和生活质量。

2. 牙龈问题引发咀嚼时疼痛的原因

  • 牙龈炎症： 牙龈炎症是牙龈问题的常见表现之一，当牙龈发炎时，咀嚼时会引起疼痛感。
  • 牙龈感染： 细菌感染是牙龈问题的常见原因之一，感染引起的炎症会导致牙龈组织变得敏感，咀嚼时会感到疼痛。
  • 牙周疾病： 牙周疾病包括牙周炎和牙周病等，会导致牙齿周围的组织受损，咀嚼时会感到不适和疼痛。

3. 治疗牙龈问题引发的咀嚼时疼痛

  • 牙龈治疗： 牙医可能会推荐口腔抗菌药物和局部治疗，以减轻牙龈的炎症和感染，从而减轻咀嚼时的疼痛。
  • 根管治疗： 如果牙齿已经受到感染，可能需要进行根管治疗以清除感染并填充牙齿，以减轻疼痛和恢复牙齿功能。
  • 外科手术： 对于严重的牙周疾病，可能需要进行外科手术以修复受损的组织并重建牙齿支持结构。

4. 缓解牙龈问题引发的咀嚼时疼痛

  • 避免咀嚼过硬食物： 避免咀嚼过硬或粗糙的食物，选择软食品有助于减轻咀嚼时的疼痛。
  • 冷敷： 在疼痛区域冷敷可以减轻炎症和疼痛感。
  • 口腔卫生： 保持良好的口腔卫生习惯，包括定期刷牙、使用牙线和漱口水，有助于减轻牙龈问题引发的疼痛感。

结论

牙龈问题引发的咀嚼时疼痛给患者带来不适和困扰，但通过及时治疗牙龈问题、缓解疼痛的方法以及良好的口腔卫生习惯，可以有效减轻症状并改善生活质量。因此，对于出现牙龈问题引发的咀嚼时疼痛，及时就医、遵医嘱治疗，并采取相应的缓解措施是至关重要的。

2024-02-15 / by / in ,
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解析牙龈问题引发的牙齿松动：原因、治疗与预防方法

解析牙龈问题引发的牙齿松动：原因、治疗与预防方法

在口腔健康中，牙龈问题是一种常见而又容易被忽视的情况，但其后果可能导致牙齿松动，给患者带来更多的困扰。本文将深入探讨牙龈问题与牙齿松动之间的关系，分析其发生的原因、有效的治疗方法以及预防策略，旨在为读者提供全面的信息和实用的建议。

1. 牙龈问题与牙齿松动

牙龈问题是牙齿松动的主要原因之一。当牙龈受到炎症或感染时，牙齿周围的支持组织受损，导致牙齿逐渐变得松动。牙齿松动不仅影响咀嚼功能和口腔美观，还可能引发其他严重的口腔健康问题。

2. 牙龈问题导致牙齿松动的原因

  • 牙菌斑和牙结石的积聚： 牙菌斑和牙结石是牙龈炎症的主要诱因，长期积聚会导致牙龈问题，最终引发牙齿松动。
  • 牙周炎的发展： 牙龈问题如果得不到及时治疗，可能发展成为牙周炎，进一步损害牙齿支持组织，导致牙齿松动。
  • 牙龈退缩： 牙龈退缩是牙龈问题的常见症状之一，会暴露牙齿根部，增加了牙齿松动的风险。

3. 治疗牙龈问题导致的牙齿松动

  • 牙龈治疗： 包括牙龈清洁、缩回牙龈手术等，以减轻炎症，促进牙龈的愈合和健康。
  • 牙周治疗： 牙周炎的治疗包括牙周病菌清除、根面平整术等，以恢复牙齿周围的支持组织。
  • 牙齿固定： 对于严重松动的牙齿，可能需要进行牙齿固定治疗，如牙齿种植或固定桥梁。

4. 预防牙龈问题导致的牙齿松动

  • 良好的口腔卫生习惯： 定期刷牙、使用牙线、使用漱口水等，可以有效清除牙菌斑和牙结石，预防牙龈问题的发生。
  • 定期口腔检查： 定期到牙医进行口腔检查，及时发现和治疗牙龈问题，有助于预防牙齿松动的发生。
  • 健康生活方式： 戒烟、限制酒精摄入、保持充足的睡眠和均衡的饮食，有助于维持口腔健康，减少牙龈问题的风险。

结论

牙龈问题是牙齿松动的常见原因之一，但通过良好的口腔卫生习惯、定期的口腔检查和健康的生活方式，可以预防和治疗这一问题。因此，关注牙龈健康，积极采取措施预防牙龈问题的发生，不仅可以改善口腔健康，还有助于提升生活质量。

2024-02-15 / by / in ,
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解决牙龈问题引发的口臭与恶味：有效方法与建议

解决牙龈问题引发的口臭与恶味：有效方法与建议

牙龈问题引发的口臭与恶味是许多人面临的常见健康问题，影响着他们的社交生活和自信心。本文将探讨这些问题的原因，以及提供有效的解决方法和建议，帮助改善口腔健康，减少口臭和恶味的困扰。

1.原因分析：牙龈问题与口臭或恶味的关联

牙龈问题，包括牙龈炎和牙周病，是引发口臭或恶味的主要原因之一。牙龈炎是牙龈的轻微炎症，而牙周病是更严重的情况，可能导致牙齿松动乃至脱落。这些问题主要由牙菌斑（一种粘附在牙齿和牙龈表面的细菌薄膜）积累引起，如果不及时清除，细菌就会繁殖并产生有害物质，这些物质会引发口臭和产生不良口味。

2.预防措施：维持口腔卫生

预防牙龈问题和相应的口臭或恶味，首先要做的是维护良好的口腔卫生。以下是一些基本但至关重要的步骤：

2.1 正确刷牙：

每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，每次刷牙至少持续两分钟。正确的刷牙技巧可以有效去除牙菌斑。

2.2 使用牙线：

每天至少使用一次牙线，以清除牙齿间隙中的食物残渣和牙菌斑，减少细菌积累。

2.3 定期使用漱口水：

使用抗菌漱口水可以帮助减少口腔内的细菌，进一步降低牙龈问题和口臭的风险。

2.4 定期检查和洁牙：

每六个月至一年做一次牙科检查和洁牙，以及时发现和治疗牙龈问题，防止其发展成更严重的状况。

3.治疗方法：应对牙龈问题

当牙龈问题已经发生时，应采取适当的治疗措施：

3.1 深层清洁：

牙科医生可以进行深层清洁（牙周刮治和根面平整），去除牙齿和牙龈下的牙菌斑和牙石。

3.2 药物治疗：

在一些情况下，可能需要使用抗生素来控制感染。

3.3 手术治疗：

对于严重的牙周病，可能需要进行牙周手术，以修复受损的牙龈和骨头。

4.生活方式调整：减少口臭或恶味

除了直接针对牙龈问题的措施外，调整生活方式也是非常重要的：

4.1 保持水分：

充分饮水可以帮助清洁口腔和减少口臭。

4.2 健康饮食：

减少糖分和精制碳水化合物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，可以帮助减少牙菌斑的形成。

4.3 戒烟：

吸烟是引发口臭和牙龈问题的重要因素，戒烟可以显著改善口腔健康。

总结

牙龈问题引发的口臭与恶味不仅影响个人形象和社交，还可能是口腔健康问题的警示。通过维护良好的口腔卫生习惯、定期进行牙科检查和洁牙、适当的治疗以及生活方式的调整，可以有效预防和治疗牙龈问题，减少口臭或恶味的发生。记住，口腔健康是整体健康的重要组成部分，值得我们每个人投入时间和精力去维护。

2024-02-15 / by / in ,
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牙龈退缩：原因、症状及有效治疗与预防方法

牙龈退缩：原因、症状及有效治疗与预防方法

牙龈退缩是口腔健康领域中常见的问题，可能导致敏感性增加、牙齿松动甚至牙根暴露。本文将深入探讨牙龈退缩的原因、相关症状，并提供一些建议的有效治疗与预防方法，以帮助读者更好地理解和管理这一口腔健康问题。

1.牙龈退缩的常见原因

牙龈退缩可以由多种原因引起，其中最主要的是不良口腔卫生习惯。不正确的刷牙方式、过度使用牙线、以及牙周疾病等因素都可能导致牙龈组织的逐渐退缩。其他原因还包括牙齿过度刷洗、牙齿位置不正、口腔摩擦、年龄因素以及遗传因素。

2.牙龈退缩的症状

牙龈退缩的主要症状之一是牙龈组织的逐渐减少，导致牙根部分或全部暴露。其他可能的症状包括牙齿敏感、牙龈出血、口腔不适以及牙齿间隙的增加。及时发现这些症状，并采取相应措施，对于防止问题的进一步发展至关重要。

 

3.牙龈退缩的有效治疗与预防方法

为了治疗和预防牙龈退缩，可以采取以下一些建议：

3.1 改善口腔卫生习惯：

正确的刷牙方式、适度使用牙线、定期口腔检查和清洁，都是维持口腔健康的基本步骤。

3.2 使用护龈牙膏：

含有护龈成分的牙膏有助于减轻牙龈不适感，促进牙龈组织的健康。

3.3 牙齿矫正治疗：

如果牙齿位置不正导致口腔摩擦，考虑进行矫正治疗有助于减轻压力，改善牙龈的健康状况。

3.4 牙周手术治疗：

在严重情况下，牙周手术可能是治疗牙龈退缩的有效方法，通过移植组织或使用生物学材料来修复受损的牙龈。

4.牙龈退缩的防范意识

提高个人对口腔健康的防范意识是防止牙龈退缩的关键。定期的口腔检查、专业的口腔卫生指导以及遵循牙医的建议都有助于保持牙龈的健康。

结论

牙龈退缩是一个影响口腔健康的常见问题，但通过良好的口腔卫生习惯、及时的治疗和预防措施，可以有效管理和减轻这一问题。个体在发现牙龈退缩的迹象时，应该尽早咨询专业牙医，以获取个性化的治疗建议，维护口腔健康，提高生活质量。如果读者对于牙龈退缩有任何疑虑，建议尽早寻求专业医生的帮助。

 

2024-02-14 / by / in ,
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牙龈肿胀与红痛：原因、症状及有效缓解方法

牙龈肿胀与红痛：原因、症状及有效缓解方法

在口腔健康中，牙龈肿胀和红痛是常见问题，可能是口腔疾病的迹象。本文将深入探讨牙龈肿胀和红痛的原因、相关症状，并提供一些建议的有效缓解方法，以帮助读者更好地了解和管理这一口腔健康问题。

1.牙龈肿胀和红痛的常见原因

这一问题的根本原因可能多种多样，其中最常见的是口腔卫生不善导致的牙菌斑和牙结石的形成。当牙菌斑在牙龈边缘积聚时，可能导致牙龈炎症，引起肿胀和红痛。其他原因还包括牙龈感染、牙周病、营养不良、口腔创伤以及一些系统性疾病的影响。

2.牙龈肿胀和红痛的症状

牙龈肿胀和红痛通常伴随着一系列症状，包括牙龈红肿、出血、口臭、牙齿松动等。这些症状表明口腔健康可能受到了威胁，需要及时采取措施防止问题的进一步恶化。

3.有效缓解方法

为了缓解牙龈肿胀和红痛，可以采取以下一些建议：

3.1 定期刷牙和使用牙线：

每天刷牙两次，使用牙线清理牙缝，有助于防止牙菌斑和牙结石的形成。

3.2 使用抗菌漱口水：

漱口时选择含有抗菌成分的漱口水，有助于减少口腔中的细菌数量。

3.3 定期就诊牙医：

口腔定期检查和清洁是保持口腔健康的重要步骤，有助于及时发现和治疗潜在问题。

3.4 改善饮食习惯：

避免过量摄入高糖食物，保持均衡饮食，有助于提供口腔和全身所需的养分。

3.5 局部热敷和冷敷：

使用热敷或冷敷有助于减轻牙龈肿胀和疼痛感。

4.牙龈肿胀和红痛的警示：

虽然上述方法有助于缓解症状，但若症状持续或加重，建议立即咨询专业牙医。牙医可以进一步评估症状的原因，并制定个性化的治疗计划，以迅速解决问题。

结论

牙龈肿胀和红痛是口腔健康问题，可能影响到个体的日常生活。通过保持良好的口腔卫生、定期就诊牙医，并采取有效的缓解方法，可以帮助防止和减轻这一问题的发生。识别问题并及时治疗是维持口腔健康的关键，也有助于防止潜在的全身健康问题。如果读者在面对牙龈肿胀和红痛时有任何疑虑，建议尽早寻求专业牙医的建议。

2024-02-14 / by / in ,
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牙龈出血：原因、症状与有效的预防方法

牙龈出血：原因、症状与有效的预防方法

在口腔健康领域，牙龈出血是一个常见但容易被忽视的问题。许多人在刷牙或吃硬食物时可能会注意到牙龈出血，但往往未能理解其背后的根本原因。本文将深入探讨牙龈出血的原因、症状，并提供一些建议的有效预防方法，以帮助读者更好地理解和管理这一问题。

1.牙龈出血的常见原因

牙龈出血可能是多种因素的结果，包括口腔卫生问题、牙龈炎症、营养不良以及一些系统性疾病。其中最常见的原因之一是牙菌斑的积聚。牙菌斑是一种细菌的聚集，如果不及时清除，会导致牙龈炎症，最终导致出血。其他原因可能包括牙周病、牙结石、口腔损伤和荷尔蒙变化等。

2.牙龈出血的症状

牙龈出血往往伴随着一些症状，这些症状可能在出血之前或之后出现。常见的症状包括牙龈红肿、牙龈敏感、口臭以及牙齿松动等。这些症状表明牙龈的健康状况可能受到影响，需要及时采取措施以防止问题进一步恶化。

3.牙龈出血的预防方法

为了有效预防牙龈出血，个人口腔卫生是至关重要的。以下是一些建议，有助于维持良好的口腔健康，减少牙龈出血的发生：

3.1定期刷牙和使用牙线：

每天刷牙两次，使用牙线帮助清除牙缝中的食物残渣，防止牙菌斑的形成。

3.2 漱口：

使用抗菌漱口水有助于减少口腔中的细菌，降低发生牙龈炎症的可能性。

3.3 定期就诊牙医：

定期的口腔检查和清洁是维持口腔健康的关键。牙医能够及时发现潜在的问题并提供有效的治疗方案。

3.4 注意饮食习惯：

避免过量摄入高糖食物，保持均衡的饮食，有助于维持口腔健康。

4.牙龈出血与系统性疾病的关系

牙龈出血不仅仅是口腔健康的问题，还与一些系统性疾病有关。研究表明，牙龈炎症可能与心血管疾病、糖尿病等疾病的发生和发展有一定的关联。因此，及时治疗牙龈问题不仅有助于口腔健康，也有助于全身健康。

结论

综上所述，牙龈出血是一个常见但需要引起重视的口腔健康问题。通过保持良好的口腔卫生习惯、定期就诊牙医以及注意饮食习惯，可以有效预防和管理牙龈出血。此外，认识到牙龈健康与全身健康的密切关系，也有助于我们更全面地关注口腔健康问题。在面对牙龈出血时，及时咨询专业牙医，制定个性化的治疗计划，将有助于维持口腔和全身的健康。

 

2024-02-14 / by / in ,
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蛀牙严重：牙齿形状的悄然改变与可预防方法

蛀牙严重：牙齿形状的悄然改变与可预防方法

当蛀牙严重时，可能导致牙齿形状的改变。蛀牙是一种常见的口腔健康问题，如果不得当地处理，可能会对牙齿造成严重的影响，其中之一就是形状的改变。在本文中，我们将深入探讨蛀牙对牙齿形状的影响，以及如何预防和治疗这一问题。

1.蛀牙的基本概念

蛀牙，也称龋齿，是由于牙齿表面的细菌在碳水化合物的作用下产生的酸，进而侵蚀牙齿硬组织而引起的。这一过程可以逐渐导致牙釉质和牙本质的破坏，最终形成牙洞。当蛀牙得不到及时治疗时，它可能对牙齿的形状产生长期的影响。

2.蛀牙对牙齿形状的影响

2.1 牙釉质的破坏

蛀牙首先影响到牙齿表面的釉质，这是牙齿最外层的坚硬保护层。随着蛀牙的进展，釉质会逐渐溶解，形成凹陷和不规则的表面。这种形状的改变可能使牙齿失去原有的光滑外观，从而影响口腔美观。

2.2 牙本质的侵蚀

当蛀牙继续发展，它将透过釉质侵蚀到牙本质，这是牙齿的主要构成部分之一。牙本质的破坏可能导致牙齿变得脆弱，形状发生变化。牙齿可能会变得不规则、磨损，甚至出现裂缝，影响咀嚼功能和整体口腔健康。

2.3 牙齿间隙的扩大

蛀牙引起的牙齿形状改变还可能导致牙齿之间的间隙扩大。牙齿之间的空隙使得食物更容易滞留，增加了龋齿和牙周疾病的风险。同时，牙齿间隙的增加也可能影响面部轮廓，给患者带来不良的外观变化。

3. 预防蛀牙及牙齿形状改变的方法

3.1 定期口腔检查

定期的口腔检查是预防和早期发现蛀牙的关键。通过定期拜访牙医，可以及时发现潜在的龋齿问题，并采取措施进行干预，防止其进一步发展。

3.2 良好的口腔卫生习惯

良好的口腔卫生习惯是防止蛀牙的有效方法。刷牙、使用牙线、漱口是保持口腔清洁的基本步骤，有助于减少细菌的滋生，降低蛀牙的风险。

3.3 控制饮食习惯

饮食对口腔健康有着直接的影响。减少摄入高糖和高酸食物，增加富含钙质的食物，有助于维持口腔酸碱平衡，减少蛀牙的发生。

4.牙科治疗

对于已经发展到严重阶段的蛀牙，需要进行牙科治疗。这可能包括牙髓治疗、牙齿修复、甚至是牙齿拔除等措施，以恢复牙齿的形状和功能。

结论

蛀牙严重时，可能导致牙齿形状的明显改变，影响口腔健康和美观。通过定期口腔检查、良好的口腔卫生习惯、控制饮食习惯以及及时的牙科治疗，我们可以有效地预防和处理这一问题。保持口腔健康对于维护整体健康至关重要，因此我们应该注重日常的口腔护理，建立良好的生活习惯，以防范蛀牙及其可能导致的牙齿形状改变。

2024-02-13 / by / in ,
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蛀牙引发的咀嚼不适：了解可能导致疼痛的原因及有效的应对方法

蛀牙引发的咀嚼不适：了解可能导致疼痛的原因及有效的应对方法

蛀牙与咀嚼困难或不适密切相关，这不仅影响口腔健康，还可能对整体生活品质造成负面影响。在本文中，我们将深入探讨蛀牙导致咀嚼问题的原因，为读者提供详尽的信息，以便更好地了解症状背后的机制和有效的治疗方法。

1.蛀牙与咀嚼困难：了解问题的源头

1.1 蛀牙的定义和原因

蛀牙是牙齿表面被酸性物质侵蚀，形成的小洞。这一问题的主要原因是口腔中的细菌代谢产生的酸性物质，导致牙齿表面矿物质的溶解，形成牙菌斑，并最终演变为蛀牙。主要原因包括不良口腔卫生、高糖饮食、以及口干症状等。

1.2 蛀牙导致咀嚼困难或不适的机制

咀嚼困难或不适往往是蛀牙进展的结果。当蛀牙未得到及时治疗时，可能会导致以下问题：

  • 牙齿结构受损： 蛀牙造成牙齿表面的损伤，影响牙齿的结构完整性，导致咀嚼时的不适感。
  • 牙齿敏感： 蛀牙使牙本质暴露，增加了牙齿对刺激的敏感性，咀嚼时可能感到疼痛或不适。
  • 咀嚼效果降低： 蛀牙使得牙齿表面不光滑，影响牙齿的正常咀嚼功能，导致咀嚼时的困难。

2.识别咀嚼困难的症状

咀嚼困难或不适是蛀牙进展的一种症状，但可能被忽视。以下是一些可能表明存在咀嚼问题的症状：

  • 牙齿疼痛： 咀嚼时感到牙齿疼痛是咀嚼困难的常见症状。
  • 牙齿敏感： 对冷热食物或饮料的过度敏感可能是咀嚼困难的表现。
  • 咀嚼时的异物感： 咀嚼时感觉有异物存在，可能是蛀牙引起的不适感。
  • 咀嚼效果下降： 发现咀嚼效果降低，食物无法被充分破碎。

3.解决蛀牙引发的咀嚼问题

3.1 专业治疗方法

  • 牙体修复： 牙医可以采用牙体修复的方法，如牙齿充填或牙套，修复蛀牙引起的牙齿结构损伤。
  • 根管治疗： 对于蛀牙引发的牙髓感染，可能需要进行根管治疗，以清除感染并保存牙齿。
  • 牙齿矫正： 对于牙齿不正常排列引起的咀嚼问题，可能需要进行牙齿矫正。

3.2 自我护理方法

  • 良好口腔卫生： 加强刷牙、使用牙线、漱口水等口腔卫生习惯，防止蛀牙的发生。
  • 控制饮食： 减少高糖食物的摄入，有助于降低蛀牙的风险。
  • 定期口腔检查： 定期到牙医处接受口腔检查，及时发现和治疗潜在的蛀牙问题。

结语

蛀牙导致的咀嚼困难或不适不仅影响口腔健康，还可能对生活质量产生负面影响。通过了解蛀牙的原因和咀嚼困难的症状，采取及时的专业治疗和自我护理方法，可以有效预防和解决这一问题，提升口腔健康和整体生活品质。如果您发现有咀嚼困难或疼痛的症状，建议及时咨询专业牙医，以获取个性化的治疗方案。

2024-02-13 / by / in ,
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蛀牙引发的变色之谜：探讨牙齿颜色变化的原因与解决方案

蛀牙引发的变色之谜：探讨牙齿颜色变化的原因与解决方案

蛀牙与牙齿颜色变化是口腔健康中常见的问题，对于许多人而言，这两个问题可能相互关联。在这篇文章中，我们将深入探讨蛀牙如何导致牙齿颜色变化，以及应对这些问题的有效方法。通过全面了解，我们旨在为读者提供关于口腔健康的详实信息，让他们更好地了解并采取预防和治疗措施。

1.蛀牙的形成及其对牙齿颜色的影响

1.1什么是蛀牙？

蛀牙是一种由于牙齿表面的细菌产生酸性物质，导致牙齿腐蚀的问题。这种酸性物质来自口腔中的细菌代谢过程，与食物残渣一同形成牙菌斑，最终导致牙齿的腐蚀，形成蛀牙。

1.2 蛀牙导致的牙齿颜色变化

蛀牙的形成过程中，细菌产生的酸性物质不仅腐蚀牙釉质，还会影响牙本质，导致牙齿颜色的改变。最常见的情况是牙齿表面出现深浅不一的棕黄色斑点，给整体的口腔美观带来负面影响。

2.预防蛀牙与牙齿颜色变化的方法

2.1 良好口腔卫生习惯的重要性

良好的口腔卫生习惯是预防蛀牙和牙齿颜色变化的基础。定期刷牙、使用牙线和漱口水有助于清除牙菌斑，减少细菌的滋生，从而降低蛀牙的发生风险，同时维持牙齿的自然颜色。

2.2 控制糖分摄入

高糖饮食是蛀牙的主要原因之一。过量的糖分提供了细菌生长的环境，促进牙菌斑的形成。通过控制糖分摄入，可以减少蛀牙的风险，同时有助于保持牙齿的自然颜色。

3. 牙齿颜色变化的原因及解决方案

3.1食物和饮料的影响

牙齿颜色的变化常常与食物和饮料有关。咖啡、红酒、茶以及某些色素丰富的食物可能导致牙齿变色。定期清洁牙齿、勤用牙线以及控制这些食物和饮料的摄入是防止颜色变化的有效途径。

3.2 烟草的不良影响

吸烟是导致牙齿变色的主要原因之一。尼古丁和焦油渗入牙齿，使其变得暗淡。戒烟是改善口腔健康和美观的关键一步。

4.生活方式对口腔健康的综合影响

除了蛀牙和牙齿颜色变化外，生活方式对高糖饮食有着深远的影响。吸烟、饮食习惯、口腔卫生习惯等因素都可能影响口腔的整体健康状况。

5.结论

维护口腔健康是每个人都应该关注的重要议题。蛀牙和牙齿颜色变化是口腔健康中的常见问题，但通过良好的口腔卫生习惯、控制糖分摄入、定期口腔检查以及调整不良的生活方式，我们可以更好地预防和处理这些问题。通过这篇文章，我们希望读者能够更全面地了解蛀牙、牙齿颜色变化及其预防与治疗，为自己的口腔健康提供更科学的指导。

2024-02-12 / by / in ,
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蛀牙困扰：口臭或恶味问题解析与解决

蛀牙困扰：口臭或恶味问题解析与解决

蛀牙是口腔健康领域中常见而又令人不快的问题，除了引发牙痛、牙齿敏感等不适之外，还可能带来口臭或恶味等尴尬和困扰。口臭不仅影响患者的社交和生活质量，还可能暗示着口腔内潜在的健康问题。因此，了解蛀牙引发口臭或恶味的原因，以及有效解决这一问题的方法，对于维护口腔健康和提升生活品质至关重要。在本文中，我们将深入探讨蛀牙引发口臭或恶味的原因，并提供一系列科学可靠的解决方案，帮助患者摆脱蛀牙困扰，重拾自信微笑。

1. 蛀牙与口臭的紧密关联

蛀牙与口臭密切相关。蛀牙产生的酸性物质由牙菌斑引发，不仅可导致口腔内细菌的增殖，还可能产生难闻的恶臭。这种恶臭不仅影响口气清新，还可能给患者带来尴尬和困扰，严重影响生活质量。因此，了解蛀牙与口臭之间的紧密关系，对于有效预防和治疗口臭至关重要。

2. 蛀牙引发口臭的原因

  • 细菌繁殖： 蛀牙导致的龋洞和破坏的牙齿结构为细菌提供了理想的生存环境，这些细菌释放出硫化物等臭味物质，引发口臭。
  • 牙龈炎症： 蛀牙可能导致牙龈炎症，进一步促使细菌繁殖，加剧口臭问题。
  • 牙周病变： 长期的蛀牙问题可能引发牙周病，使口腔内的细菌更为复杂，产生更难闻的恶臭。

3. 解决蛀牙口臭的方法

  • 定期口腔检查： 定期就医，接受牙医的专业检查与治疗，及时发现并处理蛀牙问题，有助于缓解口臭。
  • 彻底刷牙和使用牙线： 正确的刷牙技巧和使用牙线，可以有效清除牙菌斑，减少细菌的滋生，降低口臭的发生率。
  • 使用含氟漱口水： 含氟漱口水有助于强化牙釉质，减缓蛀牙的进展，同时减少口腔内的细菌数量。

4. 口臭的其他可能原因

除了蛀牙，口臭还可能与其他口腔健康问题、全身健康状况以及生活习惯有关。因此，除了治疗蛀牙外，注意以下几点也是重要的：

  • 良好口腔卫生习惯： 彻底刷牙、使用牙线、清洁舌头，是维护口腔健康的基本步骤。
  • 戒烟减酒： 吸烟和饮酒是口臭的常见原因，戒烟减酒可以有效改善口臭问题。
  • 定期体检： 一些全身健康问题，如糖尿病、肾脏疾病等，也可能导致口臭，定期体检有助于发现这些问题。

5. 预防口臭的维护措施

  • 科学饮食： 减少高糖、高脂食物的摄入，增加新鲜蔬果和水的摄取。
  • 及时治疗其他口腔问题： 及时治疗牙龈炎、牙周病等问题，有助于降低口臭风险。

结语

蛀牙导致的口臭或恶味问题是口腔健康领域中的一大挑战。通过合理的口腔护理、定期的口腔检查以及注意全身健康，我们可以有效预防和缓解口臭问题，保持清新的口腔环境，重拾自信的微笑。如果口臭问题持续存在，建议及时咨询专业牙医，获取个性化的治疗建议。

 

2024-02-09 / by / in ,
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蛀牙紧急警示：牙齿碎裂或破损，深入了解问题及解决方案

蛀牙紧急警示：牙齿碎裂或破损，深入了解问题及解决方案

在口腔健康中，蛀牙是一种常见但严重的问题，如果不得当处理，可能导致牙齿碎裂或破损。本文将深入探讨蛀牙问题的严重后果，了解牙齿碎裂或破损的原因，并提供有效的解决方案，以维护口腔健康。

1. 蛀牙的紧急性

蛀牙可能导致牙齿表面的破坏，为牙齿碎裂或破损问题埋下隐患。牙齿的碎裂不仅影响美观，还可能引发其他口腔健康问题。因此，及时处理蛀牙问题至关重要。

2. 蛀牙导致牙齿碎裂的原因

蛀牙引发牙齿碎裂主要有以下原因：

  • 齿釉质减弱： 蛀牙过程中，牙齿表面的釉质逐渐被腐蚀，失去原有的坚硬性，使得牙齿更容易碎裂。
  • 牙本质暴露： 蛀牙可能导致牙本质暴露，使牙齿丧失了原有的保护屏障，更容易受到外部冲击而碎裂。
  • 牙齿结构损害： 蛀牙过程中，牙齿内部的结构可能遭到破坏，从而削弱了整体的牙齿强度，增加了碎裂的风险。

3. 蛀牙后果与影响

蛀牙引发牙齿碎裂或破损可能产生多方面的影响：

  • 疼痛与不适： 牙齿碎裂可能伴随着剧烈的疼痛，影响正常咀嚼功能。
  • 感染与炎症： 碎裂的牙齿可能会使牙髓暴露，增加感染和炎症的风险。
  • 口腔功能障碍： 牙齿碎裂可能导致咀嚼功能受限，影响正常的发音和口腔功能。

4. 预防蛀牙及牙齿碎裂的方法

  • 良好口腔卫生： 正确刷牙技巧、使用牙线、定期口腔检查是预防蛀牙及牙齿碎裂的基本方法。
  • 低糖饮食： 减少高糖食物的摄入，有助于降低蛀牙的风险。
  • 定期牙医检查： 定期就医，接受牙医的专业检查与指导，有助于及时发现和处理潜在问题。

5. 牙科解决方案

对于已经发生蛀牙导致牙齿碎裂的情况，牙医可能采取以下解决方案：

  • 牙齿修复： 使用牙齿充填或牙套等方法，修复破损的牙齿。
  • 牙冠或桥梁： 对于较为严重的破损，可能需要安装牙冠或桥梁，以恢复牙齿结构。
  • 牙植入物： 在极端情况下，可以考虑使用牙植入物来替代缺失的牙齿。

结语

蛀牙导致牙齿碎裂或破损是一个严峻的问题，需要及时采取措施进行处理。通过预防蛀牙、保持良好的口腔卫生，以及及时就医，我们可以有效减少牙齿碎裂的风险，确保口腔健康。记住，对口腔问题的早期介入是确保健康微笑的关键一步。

2024-02-09 / by / in ,
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蛀牙预警：可见的洞或黑斑，口腔健康需紧急关注

蛀牙预警：可见的洞或黑斑，口腔健康需紧急关注

在口腔健康的日常关注中，蛀牙是一种常见但可能被低估的问题。当我们发现可见的洞或黑斑出现在牙齿上时，这往往是蛀牙的显著迹象，需要紧急关注和处理。在本文中，我们将深入探讨蛀牙的可见迹象，了解其产生的原因，并提供有效的防治方法，以确保口腔健康。

1.蛀牙的可见迹象

蛀牙可通过多种迹象表现，其中最为明显的包括可见的洞或黑斑。这可能是由于齿釉质受到侵蚀，形成牙齿表面的凹陷，使得牙齿在外观上呈现出可见的异常状况。这些黑斑和洞通常是蛀牙过程中的严重阶段，表明需要紧急采取措施。

2. 蛀牙的形成原因

蛀牙的形成主要与口腔中的细菌、酸性食物和不良口腔卫生有关。细菌在口腔中产生酸性物质，腐蚀牙齿表面的釉质，逐渐形成洞或黑斑。高糖饮食、不正确的刷牙技巧以及口腔卫生习惯不佳都是蛀牙的潜在原因。

3.蛀牙的防治方法

3.1 良好的口腔卫生习惯： 正确的刷牙技巧、使用牙线清洁牙缝以及定期口腔检查，都是预防蛀牙的基本方法。

3.2 限制高糖摄入： 减少摄入高糖食物和饮料，可以降低口腔中产生酸性物质的机会，减缓蛀牙过程。

3.3 使用含氟牙膏： 含氟牙膏有助于强化牙釉质，提高抵抗酸性侵蚀的能力。

3.4 定期口腔检查： 定期就诊于牙医，进行口腔检查，及早发现蛀牙迹象，采取有效措施。

4.蛀牙的后果与处理

若忽视蛀牙，它可能导致牙齿结构的破坏，影响咀嚼功能，甚至引发感染。对于已经形成的洞或黑斑，牙医可能会采用修复性的方法，如牙齿充填或牙齿封釉，以保护和修复受损的牙齿。

5. 口腔健康的全面维护

口腔健康是全身健康的重要组成部分。蛀牙不仅仅是一个局部的问题，它可能对全身健康产生影响，增加心血管疾病和糖尿病的风险。因此，定期的口腔护理和检查不仅是美观微笑的保障，也是全身健康的关键一步。

结语

可见的洞或黑斑是蛀牙的明显迹象，它提示我们需要关注口腔健康并采取有效的预防和处理措施。通过良好的口腔卫生习惯、合理的饮食以及定期的口腔检查，我们可以维护口腔健康，确保牙齿健康而美丽的微笑。蛀牙不是不可逆转的问题，早期的预防和治疗是确保口腔健康的重要步骤。

2024-02-08 / by / in ,
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敏感的微笑：牙齿敏感可能是蛀牙的早期迹象

敏感的微笑：牙齿敏感可能是蛀牙的早期迹象

在口腔健康领域，牙齿敏感往往是一种被忽视的症状，然而，它可能是蛀牙的早期迹象。在这篇文章中，我们将深入探讨牙齿敏感与蛀牙之间的关联，探讨早期预防和有效管理的方法，以确保您的微笑保持健康和灿烂。

1.牙齿敏感与蛀牙的关联

牙齿敏感是指在刺激下，例如冷热刺激、甜食或酸性食物摄入时，产生的短暂而剧烈的牙齿疼痛感。这种敏感往往是由于牙本质暴露引起的，而牙本质暴露则可能是蛀牙的早期信号。

2.牙本质暴露与蛀牙的关系

牙本质是覆盖在牙齿表面的硬组织，它下方是牙髓，包含神经和血管。当牙本质受到侵蚀或暴露时，牙齿就变得更为敏感。蛀牙是一种破坏牙齿组织的疾病，最初阶段可能并不引起明显的疼痛。但随着蛀牙的发展，牙本质可能会逐渐暴露，引起敏感症状。

3.早期预防：口腔卫生习惯的重要性

为了防止牙本质的暴露和牙齿敏感，建立良好的口腔卫生习惯至关重要。

3.1 正确刷牙技巧：

使用软毛牙刷，采用轻柔的圆周运动刷牙，确保全面清洁牙齿表面。

3.2 牙线使用：

使用牙线或牙签清理牙缝，防止食物残渣在牙齿间滞留。

3.3 含氟牙膏：

选择含氟牙膏，有助于强化牙釉质，提高抵抗蛀牙的能力。

4.敏感牙齿的管理方法

如果已经出现了牙齿敏感，以下方法可以帮助有效管理：

4.1 使用抗敏感牙膏： 含有抗敏感成分的牙膏，如氟化钠和钾盐，可以减轻敏感症状。

4.2 避免刺激物质： 尽量避免摄入过于热、过于冷、过于甜或酸性的食物和饮料。

4.3 定期口腔检查： 定期就诊于牙医，进行口腔检查，及时发现和处理蛀牙问题。     

 5. 口腔健康与全身健康的维护

牙齿敏感不仅仅是口腔健康问题，口腔健康与全身健康有着密切关系。研究发现，牙周病可能与心血管疾病、糖尿病等全身性疾病存在关联。因此，维护口腔健康有助于降低全身性疾病的风险。

结语

在维护口腔健康的过程中，及早识别并处理牙齿敏感可能是防止蛀牙发展的关键。通过建立良好的口腔卫生习惯、定期口腔检查以及采取早期预防措施，我们可以确保牙齿健康，保持一个自信而健康的微笑。最终，口腔健康不仅是个人形象的体现，更是全面健康的保障。

2024-02-08 / by / in ,
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蛀牙与智齿疼痛：缓解疼痛的科学方法

蛀牙与智齿疼痛：缓解疼痛的科学方法

蛀牙和智齿疼痛是口腔问题中常见的两个困扰。蛀牙是牙齿表面的细菌侵蚀导致的，而智齿则是由于智齿生长引起的疼痛。当这两者同时发生时，疼痛感可能倍加困扰。本文将深入讨论蛀牙和智齿疼痛的原因，并提供一系列科学方法，帮助患者缓解疼痛，重获口腔舒适。

1.蛀牙的引发因素

蛀牙通常是由于齿面细菌产生酸性物质，侵蚀牙齿硬组织而引起的。糖分、酸性饮料和不良口腔卫生是蛀牙的主要原因。如果蛀牙未得到及时治疗，可能引发牙髓炎等更为严重的问题。

2.蛀牙引发的智齿疼痛

2.1感染蔓延：

蛀牙可能导致感染，蔓延至邻近智齿区域，引起智齿周围组织的炎症，加剧疼痛感。

2.2神经受刺激：

蛀牙引发的感染可能刺激牙髓神经，导致智齿区域的持续性疼痛。

3.缓解蛀牙引发的智齿疼痛的方法

3.1 定期口腔检查：

定期就医，接受口腔检查，有助于早期发现和治疗蛀牙，减轻智齿疼痛。

3.2 蛀牙治疗：

进行及时的蛀牙治疗，可能包括牙齿充填、根管治疗等，以阻止感染蔓延，减轻疼痛。

3.3 抗生素治疗：

医生可能会开具抗生素以控制蛀牙引发的感染，帮助减轻智齿疼痛。

3.4 疼痛管理药物：

遵循医生建议，使用适当的非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，缓解智齿疼痛。

4.科学预防和自我管理

4.1 均衡饮食：

控制糖分摄入，增加蔬果和钙质食物，有助于预防蛀牙。

4.2良好口腔卫生：

定期刷牙、使用牙线、漱口，保持良好口腔卫生，有助于减少蛀牙的风险。

4.3智齿观察：

定期关注智齿生长情况，及时就医处理，预防并减轻智齿疼痛。

5.专业治疗和手术选择

5.1 牙齿拔除：

在一些情况下，口腔医生可能建议拔除引发疼痛的智齿，以解决问题。

5.2 手术治疗：

针对复杂的蛀牙和智齿问题，口腔外科手术可能是一种有效的治疗选择。

结语

蛀牙和智齿疼痛的缓解需要综合科学的方法。通过定期口腔检查、科学的预防措施、及时的蛀牙治疗和合理的药物管理，患者可以更好地应对这两个问题，减轻疼痛，维护口腔健康。在面对蛀牙引发的智齿疼痛时，尤其需要及时就医，寻求专业建议和治疗，以确保问题得到有效解决。

 

2024-02-07 / by / in ,
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牙齿疼痛原因多 不仅仅是蛀牙引起的

牙齿疼痛原因多  不仅仅是蛀牙引起的

牙齿疼痛是一种常见但令人不适的症状，而有时候这种疼痛并非由蛀牙引起。在一些情况下，患者可能会感到困惑，因为他们并没有明显的蛀牙问题，却经历着剧烈的牙疼。本文将深入探讨没有蛀牙但牙疼的可能原因，为读者提供全面的了解。

1.疼痛源于牙齿问题

1.1 牙龈问题

牙齿周围的软组织，尤其是牙龈，可能是引起牙疼的一个潜在原因。牙龈炎症、感染或损伤可能导致疼痛感，即使牙齿本身没有蛀牙。定期的口腔卫生习惯，包括刷牙、使用牙线和漱口，对维护牙龈健康至关重要。

1.2 牙齿敏感

敏感性是一种常见的牙齿问题，可能导致疼痛感。即使没有明显的蛀牙，牙齿表面的过度磨损、牙釉质磨损或牙本质暴露都可能引起牙齿敏感。使用专门设计的敏感牙齿牙膏和调整刷牙技巧可以减轻这种不适感。

 

2.牙齿疼痛的其他潜在原因

2.1牙根炎

牙根炎是一种发生在牙根周围组织的炎症。即使牙齿表面看起来正常，牙根炎也可能导致剧烈的疼痛。这可能是由于先前的牙齿感染、损伤或其他潜在的口腔问题引起的。

2.2 牙关紧闭症

牙关紧闭症，也称为牙齿磨损，可能导致牙齿疼痛。这种情况下，牙齿在咬合时过度磨擦，引起牙釉质磨损，进而导致疼痛感。牙关紧闭症的治疗通常需要口腔医生的干预，例如使用牙套或其他矫正设备。

2.3 颞下颌关节紊乱

颞下颌关节（TMJ）是连接下颌骨和颅骨的关节，负责咀嚼和开合嘴巴。如果这个关节发生紊乱，可能引起牙齿疼痛，即使牙齿本身没有问题。TMJ紊乱的治疗可能涉及物理疗法、口腔矫正和其他干预措施。

3.寻找专业帮助

如果患者经历没有蛀牙但牙疼的问题，建议及时咨询口腔医生的建议。口腔医生可以通过详细的口腔检查、X光和其他诊断工具来确定疼痛的确切原因。在明确了问题后，医生可以制定个性化的治疗计划，以缓解疼痛和解决潜在的口腔健康问题。

结论

牙齿疼痛虽然常与蛀牙有关，但实际上有许多其他可能的原因。从牙龈问题到牙根炎，以及牙关紧闭症和TMJ紊乱，都可能导致牙疼。通过保持良好的口腔卫生习惯，及时就医，并得到专业的口腔医生建议，患者可以更好地理解和管理没有蛀牙但牙疼的问题，保持口腔健康。

2024-02-06 / by / in ,
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牙周病专用牙膏：5款专门保护牙龈的牙膏

保持牙龈的健康对整体口腔卫生至关重要。牙龈问题，如牙龈炎和牙周炎，如果不及时治疗，可能导致严重的牙齿损失。鉴于有众多的牙膏选择，找到适合您特定需求的牙齿牙龈病专用牙膏可能是一项艰巨的任务。

概览

  1. 神通牙膏 Unitein Toothpaste：治疗与预防牙周病最佳牙膏

  2. 牙周适牙膏 Paradontax Toothpaste：最适合牙龈出血的牙膏

  3. Crest 高级牙龈修复牙膏 Crest Pro Health Gum Detoxify：最佳深层清洁牙膏

  4. 舒酸定强化珐琅质温和白牙膏 Sensodyne Pronamel Gentle Teeth Whitening Enamel Toothpaste：最适合敏感牙齿的牙膏

  5. 高露洁全效牙膏- 专业净白 Colgate Renewal Gum Protection Whitening Toothpaste：早期牙龈问题的最佳选择

牙周病专用牙膏的选择要点

牙龈炎，即牙周病的早期阶段，表现为牙龈的发炎和出血。它可能由多种因素引起，但其中一个主要罪魁祸首是牙菌斑的积聚，即在牙齿上形成的一层细菌膜。

为了帮助预防和治疗牙龈炎，保持良好的口腔卫生至关重要，包括每天使用一种专门保持您牙龈健康的牙膏进行刷牙。在选择牙齿牙龈病专用牙膏时，以下是一些要注意的特点：

氟化物含量：氟化物是牙膏中常见的活性成分，因其增强牙釉质、预防蛀牙的能力而受到青睐。它还可以帮助减少口腔中的牌和细菌量，从而有助于预防牙龈炎。寻找含有至少0.15％氟化物离子的牙膏。如果您对氟化物敏感，还有一些不含氟化物但同样有效的牙膏。

抗菌特性：一些牙膏具有特殊的抗菌成分，旨在对抗引起牙菌斑和牙龈炎的细菌。例如，一些牙膏可能含有抗菌特性的锑氟化物，一种具有抗菌特性的氟化物变体，或三氯生，另一种强效的抗菌剂。

ADA批准：寻找获得美国牙科协会（ADA）批准的牙膏。这个批准标志表示该牙膏已经经过测试，并证明在预防蛀牙和牙龈炎方面是有效的。牙垢控制：残留在牙齿上的牙菌斑可能会硬化成牙石，这是一种难以去除的坚硬矿物积聚，可能导致牙龈退缩。寻找提供牙石控制的牙膏。

敏感性：如果您的牙龈炎导致牙齿敏感，您可能希望选择一种专门为敏感牙齿设计的日常牙膏。这些牙膏通常含有硝酸钾或氯化锶，可以帮助减轻敏感。

1. 神通牙膏 Unitein Toothpaste

5款专门保护牙龈的牙周病牙膏
神通牙膏Unitein Toothpaste：预防与治疗牙周病的最佳牙膏

这是一款利用先进的Unitein配方，专为促进牙龈愈合、修复受损细胞而设计的革命性产品。它主要针对修复牙龈细胞，对抗牙肉萎缩，并强化牙床，有效去除牙垢和口臭，同时预防牙龈疾病和蛀牙。更值得一提的是，神通牙膏含有99%天然成分，无添加有害化学物质，适合各个年龄段的人群。

预防与治疗牙周病的最佳牙膏

功能：透过刺激受损牙龈细胞的修复与增生，Unitein配方在临床研究中显示出能增加高达37%的细胞再生能力。

主要成分： Unitein (红蔘)、乳香、没药：可保护免受蛀牙、牙龈炎和牌在牙龈线以上的影响，同时还能美白牙齿。

优点：有效促进牙龈愈合、对抗牙龈萎缩、预防牙周病及牙周炎、巩固牙床、去除牙垢、消除口臭、避免因牙周病而引起的牙齿脱落。

缺点：比列表上的其他产品昂贵，但是成分天然而且效果明显，价格：20美元。

2. 牙周适牙膏 Paradontax Toothpaste

5款专门保护牙龈的牙周病牙膏
牙周适牙膏Paradontax Toothpaste：最适合牙龈出血的牙膏

Paradontax在出血牙龈方面是一个领先的品牌，旨在帮助减少这种常伴随牙龈病的症状。使用这款锑氟化物牙膏，每天刷牙可去除牌，预防牙龈问题，并在很大程度上减轻牙龈出血，提供舒缓并有助于改善口腔健康。

最适合牙龈出血的牙膏

功能：通过去除牙龈线以下的牌积聚，有助于减少牙龈出血。

主要成分：小苏打，有助于比普通牙膏去除更多牌; 用于防蛀的锑氟化物。

优点：在减少牙龈出血和改善牙龈健康方面非常有效。小苏打提供全面的清洁，去除有害细菌。具有独特的口感，有助于清新口气。

缺点：对一些用户来说，口感可能太强烈而令人反感。价格：8.29美元

3. Crest 高级牙龈修复牙膏 Crest Pro Health Gum Detoxify

5款专门保护牙龈的牙周病牙膏
Crest 高级牙龈修复牙膏Crest Pro Health Gum Detoxify：最佳深层清洁牙膏

这款专业牙膏不仅仅是表面清洁，还提供许多其他牙膏无法比拟的深层清洁效益。使用冷泡技术，Crest Gum Detoxify的泡沫作用可以达到口腔中难以进入的区域，确保有害细菌得到有效中和。

最佳深层清洁牙膏

功能：使用冷泡技术深层清洁，有助于中和口腔中的细菌并去除牌积聚。

主要成分：用于防蛀和抗牙龈炎的锑氟化物。

优点：即使在难以触及的区域，也能提供深层清洁。有助于中和牙线以下可能导致牙周病的细菌。具有愉悦的薄荷口味。

缺点：使用后一些用户报告牙齿敏感。价格：6.99美元

4. 舒酸定强化珐琅质温和白牙膏 Sensodyne Pronamel Gentle Teeth Whitening Enamel Toothpaste

5款专门保护牙龈的牙周病牙膏
舒酸定强化珐琅质温和白牙膏Sensodyne Pronamel Gentle Teeth Whitening Enamel Toothpaste：最适合敏感牙齿的牙膏

专为敏感牙齿而设计的这款牙膏提供双重好处。它不仅可以保护您的牙齿免受酸侵蚀，还可以温和去除牙齿表面的污渍，还原您牙齿的自然白色。

最适合敏感牙齿的牙膏

功能：保护牙齿免受酸侵蚀，同时温和去除污渍，恢复牙齿的自然白色。

主要成分：硝酸钾有助于缓解牙齿敏感; 用于防蛀和牙龈炎的氟化钠。

优点：有助于保护牙齿免受酸侵蚀和敏感。有效去除污渍，帮助您拥有更白的牙齿。是一种适合敏感牙齿和牙龈的优秀日常牙膏。

缺点：对于严重的牙齿变色效果可能不如人意。价格：18.34美元，三支装

5. 高露洁全效牙膏- 专业净白 Colgate Renewal Gum Protection Whitening Toothpaste

5款专门保护牙龈的牙周病牙膏
高露洁全效牙膏- 专业净白Colgate Renewal Gum Protection Whitening Toothpaste：早期牙龈问题的最佳选择

对于牙龈问题处于早期阶段的人来说，这款Colgate的牙膏可能是一个明智的选择。它旨在逆转早期的牙龈损伤和发炎，同时还去除牙齿表面的污渍，使您的牙齿看起来自然白。它提供令人印象深刻的10倍修复效果，这可能对您的口腔健康产生真正的影响。

早期牙龈问题的最佳选择

功能：逆转早期牙龈损伤和发炎，减少牙龈出血。同时有效去除表面污渍，有助于恢复牙齿的自然白色。

主要成分：用于防蛀的氟化钠，以及用于牙龈健康的专利配方。

优点：有效逆转早期牙龈损伤并减少牙龈出血。有助于去除表面污渍，恢复牙齿的自然白色。有助于防止口气不佳。

缺点：对于进展较为严重的牙龈问题可能效果不如人意。价格：19.99美元，两支装

2024-02-05 / by / in ,
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了解蛀牙或龋齿引起的牙龈肿痛：缓解时长及有效治疗方法

了解蛀牙或龋齿引起的牙龈肿痛：缓解时长及有效治疗方法

蛀牙或龋齿，牙龈肿痛是口腔常见问题之一，它们可能引起患者不适和疼痛。在本文中，我们将深入探讨蛀牙或龋齿导致的牙龈肿痛的症状、原因，以及治疗方法。同时，我们将回答一个常见问题：牙龈肿痛通常需要多久才能好转。

一、症状与原因

1. 蛀牙或龋齿引起的症状：

蛀牙和龋齿是口腔问题的两个主要原因。它们由细菌在口腔中繁殖引起，细菌产生的酸腐蚀牙釉质，导致牙齿表面受损。

症状可能包括：

  • 牙齿疼痛或敏感，尤其是在进食或饮水时。
  • 牙齿表面可见黑色或褐色斑点。
  • 牙齿边缘可能感觉毛糙。

2. 牙龈肿痛的原因：

当蛀牙或龋齿未得到及时治疗，细菌可能渗透到牙龈中，引起牙龈炎症，导致牙龈肿痛。

症状可能包括：

  • 牙龈红肿，有时伴随出血。
  • 牙龈肿胀，可能感觉疼痛。
  • 可能有口臭或异味。

二、治疗方法

1. 寻求专业治疗：

第一步是寻求牙医的专业治疗。牙医可以通过X光和口腔检查确定牙齿的具体问题。对于蛀牙或龋齿，可能需要进行修复性的治疗，如牙齿充填或牙冠。

2. 牙龈炎症的处理：

治疗牙龈肿痛的关键是控制炎症。医生可能建议口腔抗生素、漱口水或其他口腔护理产品，以减轻炎症和疼痛。

3. 彻底的口腔卫生：

保持良好的口腔卫生是预防和缓解牙龈肿痛的重要步骤。正确刷牙、使用牙线、定期洗牙可以帮助清除牙菌斑，减少细菌繁殖。

4. 饮食和生活习惯调整：

避免过度摄入含糖食物和饮料，保持良好的饮食习惯对于口腔健康至关重要。戒烟和减少饮酒也能帮助降低口腔疾病的风险。

三、牙龈肿痛的恢复时长

牙龈肿痛的恢复时长因个体差异和病情不同而异。在接受专业治疗后，疼痛和肿胀通常会在几天到一周内有所缓解。然而，完全康复可能需要更长的时间，尤其是在牙龈肿痛与蛀牙或龋齿有关的情况下。

关键是在治疗后继续维持良好的口腔卫生和定期的口腔检查。遵循牙医的建议，定期进行口腔护理，可以有效预防和减轻口腔问题的发生。

结语

蛀牙或龋齿引起的牙龈肿痛是需要认真对待的口腔问题。及时就医，接受专业治疗，同时保持良好的口腔卫生习惯，将有助于迅速缓解疼痛，促进口腔健康的全面恢复。在治疗过程中，密切关注个体差异，根据医生的建议进行持续护理，以确保最佳的康复效果。

 

2024-02-05 / by / in ,
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牙齿疼痛按哪里？深入探讨蛀牙或龋齿引起的口腔不适的痛点

牙齿疼痛按哪里？深入探讨蛀牙或龋齿引起的口腔不适的痛点

牙齿疼痛是一种让人难以忍受的感觉，而蛀牙或龋齿往往是其中的常见原因之一。本文将深入探讨牙齿疼痛的具体位置及其可能的痛点，以帮助读者更好地了解蛀牙或龋齿引起的口腔不适，并提供一些可能的缓解方法。

1.定位疼痛的关键：蛀牙和龋齿的症状

牙齿疼痛的感觉往往不是均匀分布的，而是集中在特定的位置。当我们开始感到牙齿疼痛时，首先需要尝试定位疼痛的具体部位。对于蛀牙或龋齿引起的疼痛，可能会出现以下症状：

  • 局部敏感性： 蛀牙或龋齿的疼痛通常表现为局部敏感，特别是在进食或饮水时可能感到尖锐的疼痛。
  • 痛点明显： 可能有一颗或多颗牙齿存在痛点，通过触摸或用舌头探测，您可能能够明显感受到疼痛的位置。
  • 疼痛的加剧： 食物残渣或冷热刺激可能导致疼痛加剧，这也是定位蛀牙或龋齿痛点的重要线索。

2.疼痛的具体位置：上颚还是下颚？左侧还是右侧？

2.1 上颚或下颚？

首先，要确定疼痛是源自上颚还是下颚。上颚和下颚的牙齿分别连接着上下两颚骨，疼痛的具体位置将有助于缩小问题范围。对于上颚的疼痛，可能涉及上颚的蛀牙或龋齿；而对于下颚的疼痛，则可能是下颚的牙齿出现了问题。

2.2 左侧还是右侧？

其次，要明确疼痛是在左侧还是右侧。这有助于确定问题的具体位置，因为左右两侧的牙齿可能存在不同的口腔状况。这也对诊断和治疗提供了有益的线索。

3.蛀牙或龋齿的痛点解析

3.1 牙齿的解剖结构

在深入讨论蛀牙或龋齿引起的疼痛症状之前，了解一下牙齿的基本解剖结构是很重要的。每颗牙齿由牙冠和牙根组成。牙冠是可见的牙部，而牙根则隐藏在牙龈和颌骨中。在牙冠和牙根的交界处，有一层叫做牙釉质的硬质组织覆盖着牙齿。

3.2蛀牙或龋齿的形成

蛀牙或龋齿是由细菌引起的，它们在口腔中形成酸性环境，侵蚀牙釉质。牙釉质的破损使得牙本质暴露，其中包含牙髓，即牙齿的神经和血管。当牙本质暴露时，外部刺激如冷热、酸性食物等就会刺激神经，引发疼痛感。

3.3痛点的可能位置

  • 牙冠表面： 如果蛀牙或龋齿位于牙冠表面，那么疼痛点可能就在可见的牙齿部分，例如在牙冠的一侧或中央。
  • 牙龈边缘： 有时候，蛀牙或龋齿可能位于牙龈边缘，这样的疼痛点可能会更加难以确定，因为问题可能隐藏在牙龈下。
  • 牙根部分： 如果问题延伸至牙根部分，那么疼痛可能会感觉更深，有时可能会出现颌骨的疼痛感。

4.缓解蛀牙或龋齿引起的口腔疼痛

4.1. 就医诊断：

如果您感到牙齿疼痛，首先建议立即就医进行口腔检查。牙医可以通过X光和其他检查手段准确地确定问题的位置和程度。

4.2. 温和的牙齿清洁：

保持良好的口腔卫生对于减轻蛀牙或龋齿引起的疼痛至关重要。使用温和的刷牙方式，定期使用牙线清理牙齿间的空隙，帮助预防症状的恶化。

4.3. 使用牙齿保健产品：

一些含有氟化物的牙膏或漱口水可以帮助强化牙釉质，减缓蛀牙或龋齿的进展。在选择产品时，最好咨询牙医的建议。

4.4. 避免刺激性食物：

在感到牙齿疼痛时，尽量避免摄入刺激性食物和饮料，如极热、极冷、酸性食物等，以减轻疼痛感。

4.5. 药物缓解：

医生可能会建议一些口服药物或局部药物，如牙齿敏感牙膏，以帮助缓解疼痛感。

结语

牙齿疼痛按哪里，深入探讨蛀牙或龋齿引起的口腔不适的痛点是理解口腔健康问题的关键步骤。通过准确定位问题，及时就医，并采取适当的护理措施，我们可以更好地管理和缓解由蛀牙或龋齿引起的疼痛，维护口腔健康。记住，定期的口腔检查和良好的口腔卫生习惯是预防牙齿问题的有效手段。

 

2024-02-03 / by / in ,
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急救指南：蛀牙或龋齿引发的牙齿痛如何迅速缓解？

急救指南：蛀牙或龋齿引发的牙齿痛如何迅速缓解？

在日常生活中，蛀牙或龋齿引发的牙齿痛是一种常见而令人不快的经历。这篇文章将为您提供一份急救指南，详细解释蛀牙或龋齿导致的牙齿痛的原因，并介绍一些简单而迅速的方法，帮助您缓解这种不适。无需专业器械或繁琐的步骤，这些建议可在家中轻松实施，为您提供快速的舒适感受。

1. 蛀牙或龋齿的疼痛原因

蛀牙或龋齿引起的牙齿痛主要是由细菌在口腔内滋生，并产生酸性物质，导致牙釉质逐渐溶解。当牙釉质受损，牙本质暴露，刺激牙齿神经，便引发了疼痛感。了解这一原因是寻找缓解方法的第一步。

2. 缓解牙齿痛的简便方法

a. 温盐水漱口

温盐水漱口是一项简单而经济的口腔护理方法，适用于缓解轻度的牙齿痛。将半茶匙食盐溶解在一杯温水中，搅拌均匀后进行漱口。这一步骤有助于降低口腔内的细菌数量，减轻炎症，同时温水本身对于敏感的牙齿也更加温和。

b. 使用草本漱口水

草本漱口水可以为口腔提供天然的镇痛和抗炎效果。迷迭香和牙买加梧桐等草本植物含有抗氧化和抗炎成分，对于缓解牙齿疼痛有一定的帮助。制作草本漱口水时，可以将草本植物浸泡在温水中，待水变色后进行漱口。

c. 局部冷敷

局部冷敷是一种缓解牙齿痛的有效方法。将冰袋或冷敷物贴在疼痛的牙齿附近，有助于收缩血管，减轻炎症，同时减缓神经传导速度，减轻疼痛感。注意使用冰袋时要用软布包裹，以避免过于直接的冰敷。

d. 避免刺激性食物和饮料

在牙齿痛发作期间，避免摄入过于刺激性的食物和饮料对于减轻疼痛至关重要。酸性食物、辣椒和过热或过冷的食物都可能加剧牙齿敏感。选择温和、不刺激的食物，有助于缓解不适感。

e. 使用药物止痛剂

药物止痛剂，如对乙酰氨基酚（普通的扑热息痛成分），是一种常见的缓解牙齿痛的药物。但在使用之前，建议咨询医生的建议，尤其是对于存在其他健康问题或正在服用其他药物的个体。正确使用药物可以提供短期的疼痛缓解。

3. 长期的解决方案

尽管以上方法可以缓解急性的牙齿痛，但要想获得长期的解决方案，仍需要寻求专业的牙医建议。定期的口腔检查和治疗是维护口腔健康的关键，牙医可以制定个体化的治疗计划，帮助您摆脱牙齿痛的困扰。

4. 结语

牙齿痛可能让人倍感煎熬，但通过这些建议，您可以在急需时缓解疼痛。然而，这只是暂时的缓解，长期的口腔健康仍需要依赖专业的医疗建议和治疗。通过保持良好的口腔卫生，定期检查，我们能够远离蛀牙或龋齿的困扰，拥有健康舒适的口腔环境。

 

2024-02-03 / by / in ,
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蛀牙或龋齿引发的牙疼：最简便的立即止疼方法解析

蛀牙或龋齿引发的牙疼：最简便的立即止疼方法解析

口腔疼痛是一种令人难以忍受的经历，尤其是当牙疼由蛀牙或龋齿引起时。在这篇文章中，我们将深入探讨这种疼痛的根本原因，并介绍一些最简便、立即有效的方法来缓解这种不适。无需专业器械或繁琐的步骤，这些方法可在家中轻松实施，帮助您快速摆脱牙疼的困扰。

1. 蛀牙和龋齿的根本原因

蛀牙和龋齿是口腔中最为普遍的问题之一，其产生主要是由口腔内的细菌引起的。这些细菌通过食物残渣，产生酸性物质，进而侵蚀牙齿表面。特别是在口腔卫生不善、饮食习惯不健康的情况下，细菌的活动更为猖獗，导致牙釉质的逐渐溶解和受损。

2. 牙疼的症状及影响

牙疼的症状可能因个体差异而异，但通常包括阵发性的、钝痛或锐痛。这种疼痛可能会在进食冷热食物或甜食时加剧，这是因为刺激牙本质的神经引发的生理反应。牙疼不仅影响着口腔健康，还可能对整体生活质量产生负面影响。

3. 立即止疼的简便方法

a. 温盐水漱口

用温水调和的盐水漱口是一种简便而有效的方法，可以帮助缓解牙疼。盐水有助于减轻口腔炎症，减少细菌的滋生，从而缓解疼痛感。

b. 使用草药漱口水

一些具有镇痛和抗炎功效的草本植物，如迷迭香、牙买加梧桐等，可以制成草药漱口水。这些漱口水有助于减轻口腔不适，提供一定的镇痛效果。

c. 局部冷敷

将冰袋或冷敷物贴在患牙附近，有助于减轻口腔炎症，同时可以暂时减缓神经的传导速度，从而缓解疼痛感。

d. 避免刺激性食物和饮料

在牙疼发作期间，尽量避免食用过于刺激性的食物和饮料，如酸性食物、辣椒等，以免刺激牙本质，加重疼痛感。

4. 长期的解决方案

尽管以上方法可以帮助缓解急性的牙疼，但要想获得长期的解决方案，仍需要寻求专业的牙医建议。定期的口腔检查和治疗是维护口腔健康的关键，牙医可以制定个体化的治疗计划，帮助您摆脱牙疼的困扰。

结语

牙疼可能让人倍感煎熬，但通过简便的自助方法，我们可以在急需时缓解疼痛。然而，这只是暂时的缓解，长期的口腔健康仍需要依赖专业的医疗建议和治疗。通过保持良好的口腔卫生，定期检查，我们能够远离蛀牙或龋齿的困扰，拥有健康舒适的口腔环境。

2024-02-02 / by / in ,
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蛀牙或龋齿、牙周病、牙齿疼痛的综合解析

蛀牙或龋齿、牙周病、牙齿疼痛的综合解析

口腔健康在整体身体健康中扮演着关键的角色。然而，蛀牙或龋齿、牙周病以及牙齿疼痛常常是我们口腔健康面临的三大挑战。本文将深入研究这些问题，分析它们之间的关联，提供关键信息以预防和有效治疗这些常见的口腔健康问题。

1. 蛀牙或龋齿的发生与原因

蛀牙或龋齿是口腔健康领域中最为常见的问题之一。这些疾病的发生往往与不良的饮食习惯、口腔卫生不善以及个体遗传因素密切相关。高糖分食物、酸性饮料的过度摄入，以及口腔细菌的滋生，都是导致牙齿蛀牙或龋齿的主要原因。

2. 牙周病的危害与预防

牙周病是一种常见的口腔感染疾病，严重影响口腔组织的健康。它与蛀牙或龋齿密切相关，因为牙齿疾病可以引起牙龈炎症，最终演变为牙周病。牙周病不仅威胁牙齿的稳固，还与全身健康问题有关，如心血管疾病。定期的口腔检查、良好的口腔卫生习惯是预防牙周病的有效手段。

3. 牙齿疼痛的多因素分析

牙齿疼痛可能是多种口腔问题的共同症状。蛀牙、龋齿、牙周病都可能导致牙齿疼痛。除此之外，过敏、牙髓炎等问题也可能引起不同程度的牙齿疼痛。因此，了解疼痛的具体原因对于选择正确的治疗方案至关重要。

当蛀牙或龋齿发展至一定程度时，最常见的症状之一便是牙齿疼痛。这种疼痛可能表现为阵发性的、钝痛或锐痛，根据损伤的严重程度而有所不同。在进食冷热食物或甜食时，疼痛感可能会加剧，这是因为刺激牙本质的神经引发的生理反应。

及时治疗是缓解由蛀牙和龋齿引发的牙齿疼痛的关键。治疗的具体步骤通常包括：

a. 牙齿清洁和去除龋齿部分

通过定期的口腔检查和专业的洁牙，牙医可以帮助清除牙齿表面的细菌和牙垢，减缓蛀牙和龋齿的进展。

b. 牙体修复

一旦牙齿受损，牙医可能会使用牙齿填充材料进行修复，填补龋齿部分，防止细菌再次侵蚀。

c. 根管治疗

当蛀牙或龋齿引发了牙髓炎症，可能需要进行根管治疗，清除感染的牙髓组织，填充根管，以防止感染扩散。

4. 综合防治策略

预防是口腔健康的关键。通过培养良好的饮食习惯，定期口腔检查，科学正确的刷牙方法，可以有效地预防蛀牙或龋齿、牙周病的发生。对于已经发生的疾病，及时的治疗和维护也是至关重要的。口腔专业人士可以提供个体化的治疗建议，以确保口腔健康。

5. 结语

蛀牙或龋齿、牙周病以及牙齿疼痛是我们口腔健康中常见的问题，但通过科学的预防和及时的治疗，我们可以更好地保护口腔健康。建立良好的口腔卫生习惯，定期关注口腔健康，是维护牙齿健康的有效途径。通过全面的了解和科学的预防措施，我们可以远离这些口腔问题的困扰，拥有持久的口腔健康。

2024-02-01 / by / in ,
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解析蛀牙和龋齿：牙齿疼痛与肿胀的原因及应对方法

解析蛀牙和龋齿：牙齿疼痛与肿胀的原因及应对方法

口腔健康在维护全身健康中扮演着重要的角色。蛀牙和龋齿是常见的口腔问题，其症状主要表现为牙齿疼痛和肿胀。为了更好地理解这两种疾病，首先我们将深入研究它们的成因。

1.蛀牙和龋齿定义

蛀牙和龋齿是口腔健康领域常见的问题，它们描述的是牙齿因不同原因而受到的损害。

蛀牙是指牙齿表面发生的局部损伤，通常由于酸性物质侵蚀和细菌的侵害而导致。这一过程可能在牙釉质表面形成小洞或凹陷，形成了俗称的“蛀洞”或“龋洞”。蛀牙是口腔卫生不善、高糖饮食以及细菌繁殖的结果。

而龋齿是一个更广泛的术语，用于描述牙齿表面的损害，包括但不限于蛀牙。它是一种慢性的、逐渐发展的牙齿疾病，主要由酸性物质引起的矿物质流失和细菌引发的炎症所致。龋齿可能影响到牙釉质和牙本质，导致牙齿的疼痛、敏感甚至失去。

2. 蛀牙和龋齿的成因

2.1 不良的饮食习惯

不良的饮食习惯是导致蛀牙和龋齿的主要原因之一。高糖分和高酸性食物的过度摄入容易引发牙齿表面的矿物质流失，从而增加了蛀牙和龋齿的风险。

2.2 口腔卫生不善

不正确的刷牙习惯、缺乏定期口腔清洁和使用不合格的牙刷等因素都会使口腔中的细菌繁殖，形成牙菌斑，最终导致蛀牙和龋齿的发生。

2.3 遗传因素

一些人可能天生对蛀牙和龋齿更为敏感，这与遗传有关。家族中有口腔健康问题的人，更容易在生活中面临这些疾病的困扰。

3. 蛀牙和龋齿的症状

蛀牙和龋齿的症状通常包括牙齿疼痛和肿胀。在初期，患者可能会感到牙齿敏感，随着病情的发展，疼痛感会逐渐加重，并可能伴随着牙龈的肿胀。如果不及时治疗，这些症状可能会导致更严重的口腔健康问题。

4. 应对蛀牙和龋齿的有效方法

4.1 良好的口腔卫生习惯

定期刷牙、使用含氟牙膏、使用牙线进行清洁等良好的口腔卫生习惯是预防和控制蛀牙和龋齿的有效方法。通过这些简单的步骤，可以有效地减少口腔细菌的滋生，降低患病风险。

4.2 合理的饮食结构

限制高糖分和高酸性食物的摄入，增加富含钙、磷等矿物质的食物，对于维护牙齿的健康至关重要。合理的饮食结构有助于减少牙釉质的溶解，降低蛀牙和龋齿的发生率。

4.3 定期口腔检查

定期的口腔检查是及时发现和治疗蛀牙和龋齿的重要手段。专业的牙医可以通过检查发现患处，并采取相应的治疗措施，防止疾病的进一步发展。

5. 结论

蛀牙和龋齿是口腔健康领域中常见的问题，但通过良好的口腔卫生习惯、合理的饮食结构以及定期口腔检查，我们可以有效地预防和控制这些疾病。保持良好的口腔健康不仅有助于提高生活质量，还能为全身健康打下坚实的基础。让我们共同关注口腔健康，远离蛀牙和龋齿的困扰。

 

2024-02-01 / by / in ,
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缓解蛀牙或龋齿引发的牙齿疼痛：药物治疗与用药建议

缓解蛀牙或龋齿引发的牙齿疼痛：药物治疗与用药建议

近年来，蛀牙或龋齿引发的牙齿疼痛已成为口腔健康领域的普遍问题。随着社会生活节奏的加快和饮食结构的变化，这一问题日益受到人们的关注。本文将深入讨论蛀牙或龋齿引发的牙齿疼痛的症状、原因，并重点介绍通过药物治疗缓解牙齿疼痛的有效方法，以及在这一过程中应该吃什么药。希望通过这些信息，患者能更好地理解并应对这一常见的口腔健康问题。

1.蛀牙和龋齿的常见症状

蛀牙或龋齿引发的牙齿疼痛通常伴随着一系列症状，这些症状的早期发现有助于及时采取措施进行治疗。其中包括：

  • 牙齿敏感： 牙齿对冷热刺激的敏感度增加，是蛀牙或龋齿常见的早期症状之一。
  • 疼痛或不适感： 牙齿在进食时或食物碰触时可能出现疼痛或不适感，这是蛀牙或龋齿进展的明显迹象。
  • 牙齿颜色改变： 受腐蚀影响，患牙表面可能出现变色，有时可能呈现黑色或褐色。
  • 牙齿表面凹陷或裂纹： 蛀牙或龋齿形成后，患牙表面可能出现凹陷或裂纹，进一步加重症状。

2.蛀牙和龋齿的原因

了解蛀牙和龋齿引发的牙齿疼痛的原因对于选择合适的药物治疗至关重要。主要原因包括：

  • 口腔细菌活动： 口腔中的细菌分解食物残渣产生酸性物质，腐蚀牙釉质。
  • 高糖饮食： 过多的糖分摄入提供了细菌生长的养料，促使蛀牙或龋齿的形成。
  • 口腔卫生不善： 不及时刷牙、使用牙线，或者口腔卫生习惯不佳，使细菌更容易繁殖。
  • 缺乏定期检查： 长期缺乏口腔专业检查，未能及时发现和处理牙齿问题。

3.药物治疗与用药建议

3.1. 镇痛药

镇痛药是缓解牙齿疼痛的常见选择。常用的药物包括：

  • 对乙酰氨基酚（Acetaminophen）： 适用于轻度到中度的牙痛，但注意避免过量使用，以免对肝脏造成损害。
  • 非甾体抗炎药（NSAIDs）： 如布洛芬（Ibuprofen）等，可缓解牙齿疼痛和炎症。

3.2. 口腔麻醉药

口腔麻醉药通常用于缓解严重的牙齿疼痛，但应在专业医生的指导下使用。常见的药物包括：

  • 利多卡因（Lidocaine）： 口腔麻醉剂，用于局部麻醉，可在牙医处进行治疗时使用。

3.3. 抗生素

在细菌感染明显时，医生可能会考虑使用抗生素。常见的药物包括：

  • 阿莫西林（Amoxicillin）： 用于治疗牙齿细菌感染。
  • 克拉霉素（Clarithromycin）： 对一些细菌感染也具有一定疗效。

3.4. 抗酸药

针对口腔酸性环境，一些抗酸药也可以辅助治疗：

  • 抗酸药片： 包括碱性成分，有助于中和口腔酸性环境。

4.注意事项

  • 使用药物前请咨询专业医生的建议，尤其是对于长期使用或有慢性病症的患者。
  • 镇痛药和口腔麻醉药的使用应按照药品说明书和医生建议，避免过量使用。
  • 抗生素的使用应在医生的监督下进行，避免滥用导致耐药性。
  • 药物治疗仅为缓解症状的手段，治疗的根本还需从口腔卫生和健康饮食入手。

通过了解蛀牙或龋齿引发的牙齿疼痛的症状、原因，以及采用药物治疗的有效方法，我们可以更有针对性地应对这一常见的口腔健康问题。不过，最好的治疗仍然是预防，保持良好的口腔卫生习惯和定期的口腔检查对于避免牙齿问题的发生至关重要。

2024-01-31 / by / in ,
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蛀牙或龋齿引发的牙齿疼痛的根本原因揭秘

蛀牙或龋齿引发的牙齿疼痛的根本原因揭秘

随着现代生活方式的变化，口腔健康问题日益突出，其中蛀牙和龋齿引发的牙齿疼痛成为普遍关注的焦点。了解这些问题的根本原因对于采取有效的预防和治疗措施至关重要。本文将深入探讨蛀牙或龋齿导致牙齿疼痛的原因，并为读者提供详尽的信息，使其能够更好地理解和应对这一常见口腔健康问题。

1.口腔细菌的作用

蛀牙和龋齿的主要罪魁祸首是口腔中的细菌。口腔是细菌滋生的理想环境，特别是在食物残渣的作用下。细菌通过分解残留在牙齿表面的食物碳水化合物，产生酸性物质，进而腐蚀牙釉质，导致牙齿表面形成蛀牙或龋齿。

2.饮食结构与高糖摄入

现代饮食结构中高糖摄入是蛀牙和龋齿问题愈发严重的原因之一。糖分不仅是口腔细菌的主要能量来源，而且其代谢产物酸会加速牙釉质的腐蚀过程。甜食、碳酸饮料和高糖零食的过度摄入使口腔酸性环境得以维持，为蛀牙和龋齿的发生提供了有利条件。

3.不良口腔卫生习惯

不良的口腔卫生习惯是导致蛀牙和龋齿的另一个重要原因。不及时、不规律的刷牙以及对牙线的忽视使口腔中的细菌更容易滋生。牙菌斑的形成加速了牙齿表面的腐蚀，最终导致牙齿疼痛的发生。

4.口腔酸碱平衡失调

口腔的酸碱平衡对于牙齿的健康至关重要。长期的口腔酸性环境破坏了牙釉质的结构，使其变得脆弱易损。此外，口腔中的唾液在维持酸碱平衡方面发挥关键作用，唾液分泌不足或质量不佳会加剧蛀牙和龋齿的风险。

5.遗传因素和个体差异

遗传因素也对蛀牙和龋齿的发生起到一定作用。一些人天生拥有较为薄弱的牙釉质，更容易受到细菌的侵害。此外，个体的唾液成分和质量也存在差异，这会影响口腔的自我清洁和修复能力，从而对口腔健康产生影响。

6.缺乏定期口腔检查和维护

缺乏定期的口腔检查和维护是许多人面临的问题。及时的口腔检查有助于早期发现潜在的蛀牙和龋齿问题，从而采取有效的治疗措施。而定期的口腔维护，包括专业的洁牙和防龋涂漆等，有助于保持口腔清洁和健康。

结论

蛀牙和龋齿引发的牙齿疼痛的根本原因涉及多个方面，包括口腔细菌、高糖摄入、口腔卫生、酸碱平衡、遗传因素和定期口腔检查等。理解这些原因有助于制定科学有效的预防和治疗策略，保持口腔健康。通过调整饮食结构、培养良好的口腔卫生习惯、遵循定期口腔检查等措施，我们可以更好地预防和应对蛀牙或龋齿引发的牙齿疼痛。

2024-01-31 / by / in ,
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应对痛苦：蛀牙或龋齿引发的牙齿疼痛怎么办？

应对痛苦：蛀牙或龋齿引发的牙齿疼痛怎么办？

蛀牙或龋齿是一种常见的口腔问题，由于细菌作用引起牙齿组织的腐蚀而产生。这种情况往往伴随着剧烈的牙齿疼痛，给患者带来极大的不适。本文将探讨蛀牙或龋齿引发的牙齿疼痛的原因，并提供一系列有效的方法来缓解症状。

1.认识蛀牙和龋齿的根本原因

蛀牙和龋齿的主要原因是口腔中的细菌和食物残渣共同作用，形成齿菌斑，进而引发齿质软化。细菌代谢产生的酸性物质腐蚀牙齿，最终形成蛀牙或龋齿。

2.预防为主的口腔护理

保持良好的口腔卫生是预防蛀牙和龋齿的首要步骤。定期刷牙，使用含氟牙膏，使用牙线清理牙缝，都是防止细菌滋生的有效方法。

3.饮食习惯的调整

饮食中过多的糖分是蛀牙和龋齿的元凶之一。减少糖分的摄入，特别是限制甜食和饮料的消费，有助于减缓细菌的生长，降低蛀牙的风险。

4.定期口腔检查

定期的口腔检查是保持口腔健康的关键。牙医能够及早发现潜在的蛀牙或龋齿问题，并提供相应的治疗建议，避免问题进一步恶化。

5.症状缓解的家庭疗法

当牙齿疼痛已经出现时，一些家庭疗法可以帮助缓解症状。温盐水漱口、使用含氟漱口水、涂抹酚麻美敏凝胶等方法都可以在一定程度上减轻疼痛感。

6.药物治疗

牙医常常会建议使用一些药物来缓解牙齿疼痛，如非处方的镇痛药或含有抗生素成分的口服药物。然而，使用药物前应咨询专业医生的建议。

7.填充和根管治疗

对于已经形成的蛀牙或龋齿，牙医通常会推荐进行牙齿修复，如牙齿填充或根管治疗，以保留患牙并防止病情进一步发展。

8.拔牙和义齿

在一些情况下，当牙齿已经无法挽救时，可能需要考虑拔牙和安装义齿。这是一种极端的治疗方式，但在某些情况下是不可避免的选择。

9.定期复查和维护

接受治疗后，定期的复查和口腔维护仍然非常重要。及时发现并处理问题，可以帮助维持口腔健康，防止疾病的再次发作。

总结：

蛀牙和龋齿是常见的口腔问题，但通过正确的口腔卫生习惯、健康的饮食习惯和定期的口腔检查，可以有效预防这些问题的发生。一旦牙齿疼痛出现，及时采取家庭疗法、药物治疗以及专业的修复措施，可以有效缓解症状，并保留患牙的健康。最终，个体化的治疗方案需要根据患者的具体情况由专业牙医进行制定。通过以上方法的综合应用，我们可以更好地应对蛀牙或龋齿引发的牙齿疼痛，保持口腔的健康。

2024-01-30 / by / in ,
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蛀牙或龋齿引起的牙齿疼痛：症状辨识与应对策略

蛀牙或龋齿引起的牙齿疼痛：症状辨识与应对策略

牙齿疼痛是许多人常常面临的口腔问题之一，而蛀牙或龋齿往往是这种疼痛的主要原因之一。本文将深入探讨蛀牙或龋齿导致的牙齿疼痛的症状、识别方法以及应对策略，以帮助读者更好地了解和管理这一常见的口腔健康问题。

1.蛀牙和龋齿的基本概念

蛀牙和龋齿是牙齿表面受到细菌侵蚀而引起的问题。蛀牙通常发生在牙齿的硬组织上，而龋齿则是在牙齿的表面形成酸性环境，导致牙釉质的溶解。这两者都可能导致牙齿的疼痛，因此了解它们的症状和辨识方法对于及时采取措施至关重要。

2.蛀牙或龋齿导致的牙齿疼痛症状

  • 牙齿敏感： 受蛀牙或龋齿影响的牙齿可能对冷热刺激更为敏感，出现短暂的刺痛感。
  • 牙齿疼痛： 蛀牙或龋齿通常引起持续或阵发性的牙齿疼痛，疼痛的强度可能随着病情的进展而增加。
  • 牙齿表面变色： 受蛀牙或龋齿侵蚀的牙齿表面可能出现白色、褐色或黑色的变色斑点。
  • 牙齿表面凹陷或洞： 龋齿的进展可能导致牙齿表面的凹陷，甚至形成可见的洞。
  • 牙龈炎症： 蛀牙或龋齿可能引起周围牙龈的炎症，出现红肿、出血或疼痛的症状。

3.牙齿疼痛的辨识方法

  • 注意疼痛的性质： 注意牙齿疼痛的性质，包括疼痛的部位、强度和持续时间。
  • 检查变色和凹陷： 定期检查牙齿表面是否有变色斑点或凹陷，特别是在刷牙时。
  • 观察牙龈状况： 注意牙龈的颜色和状况，是否有红肿、出血或其他异常。
  • 关注牙齿的反应： 注意牙齿对冷热刺激的反应，是否出现敏感或疼痛。

4.应对策略：缓解蛀牙或龋齿引起的牙齿疼痛

  • 定期口腔检查： 定期就医进行口腔检查，及早发现和治疗潜在的蛀牙或龋齿问题。
  • 维护良好口腔卫生： 积极刷牙、使用牙线、漱口水等，保持口腔卫生，减少细菌滋生的机会。
  • 选择合适的牙膏： 选择含有抗敏成分或适用于敏感牙齿的牙膏，有助于缓解疼痛感。
  • 避免刺激性食物和饮料： 尽量避免过冷、过热或过甜的食物和饮料，减轻牙齿的刺激。
  • 就医寻求专业治疗： 一旦发现蛀牙或龋齿引起的牙齿疼痛，及时就医寻求专业治疗，可能包括充填、牙齿矫正等。

结语

蛀牙或龋齿引起的牙齿疼痛是常见的口腔问题，但通过了解症状、及时辨识，以及采取有效的应对策略，可以帮助缓解疼痛感，维护口腔健康。定期的口腔检查和维护良好的口腔卫生习惯对于预防和治疗牙齿问题至关重要。如果牙齿疼痛持续或加重，务必及时就医，以获取专业的治疗建议。

 

2024-01-30 / by / in ,
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蛀牙或龋齿对牙齿疼痛指数的影响与管理

蛀牙或龋齿对牙齿疼痛指数的影响与管理

口腔健康是全身健康的重要组成部分，而蛀牙或龋齿的发生不仅威胁口腔结构的完整性，还可能引起牙齿疼痛。牙齿疼痛不仅影响着生活质量，还可能在长期内导致其他健康问题。本文将深入研究蛀牙或龋齿与牙齿疼痛指数之间的联系，同时介绍相关的口腔健康评估与管理方法。

1.蛀牙或龋齿的定义与成因

蛀牙或龋齿是一种由于牙齿表面被酸性物质腐蚀而导致的疾病。主要成因包括饮食习惯、口腔卫生状况、细菌感染等。这些因素可能导致牙釉质逐渐溶解，形成蛀牙或龋齿的病变。

2.牙齿疼痛指数的定义与测量方法

牙齿疼痛指数是一种量化评估牙齿疼痛程度的指标，包括疼痛的强度、频率以及对日常生活的影响等多个方面。测量方法主要有自报问卷法、专业医生评估法和生理指标法。这些方法为了更好地理解患者的疼痛感受提供了多角度的数据。

2.1 自报问卷法：

这是最常见的测量牙齿疼痛指数的方法之一。患者会被要求填写一份问卷，其中包含关于牙齿疼痛的问题，涵盖疼痛的强度、发作频率、疼痛的持续时间以及疼痛对日常生活的影响等方面。问卷设计的科学合理性至关重要，以确保获得客观而可靠的数据。自报问卷法的优势在于其简便易行，能够让患者自主描述疼痛感受，但其缺点是可能受到个体主观感受和表达能力的影响。

2.2专业医生评估法：

此方法通过口腔专业医生的观察和评估来确定牙齿疼痛指数。医生会进行口腔检查，观察患者的口腔状况，听取患者对疼痛的描述，并使用相关的工具和技术来评估牙齿的疼痛程度。专业医生评估法的优势在于其相对客观，医生可以根据经验和专业知识进行准确的判断。然而，这种方法也存在主观性，不同医生的评估结果可能有所不同。

2.3 生理指标法：

生理指标法通过测量生理参数来间接反映患者的疼痛感受。这包括测量心率、血压、唾液中的生物标志物等生理指标的变化。研究表明，疼痛会引起一系列生理反应，因此通过监测这些生理指标的变化可以推断出患者的疼痛程度。生理指标法的优势在于其客观性，不受患者主观意愿的影响。然而，生理指标受到多种因素的影响，可能不仅仅与疼痛有关，因此需要谨慎解读结果。

3.蛀牙或龋齿与牙齿疼痛的关系

蛀牙或龋齿病变导致牙釉质的损伤，使牙本质更易受到刺激。这种刺激可能引发牙齿疼痛，尤其在进食或刷牙时更为显著。患者往往会因为牙齿疼痛而改变咀嚼方式，进而影响到饮食习惯，形成恶性循环。

4.口腔健康评估的重要性

对于蛀牙或龋齿患者，口腔健康评估是制定科学有效治疗方案的基础。通过口腔检查、X光检查等手段，医生可以全面了解患者的口腔状况，为后续治疗提供科学依据。

5.口腔健康管理方法

有效的口腔健康管理对于减轻蛀牙或龋齿引起的牙齿疼痛至关重要。定期口腔卫生习惯的培养、适当的饮食控制、及时的口腔治疗等都是维护口腔健康的关键。

结论

蛀牙或龋齿对牙齿疼痛指数有着直接的影响，而科学合理的口腔健康评估与管理是预防和治疗牙齿疼痛的重要手段。通过深入了解蛀牙或龋齿与牙齿疼痛之间的关系，我们可以更好地预防口腔问题的发生，提升人们的口腔健康水平，从而全面促进整体健康。

 

2024-01-29 / by / in ,
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蛀牙或龋齿，何时需要就医？了解症状与就医时机

蛀牙或龋齿，何时需要就医？了解症状与就医时机

口腔健康是我们整体健康的重要组成部分，而蛀牙或龋齿是常见的口腔问题之一。了解何时需要就医是关键，因为及早的治疗可以避免问题的进一步恶化。本文将深入探讨蛀牙或龋齿的症状、就医时机以及相关的治疗选项，以帮助读者更好地管理口腔健康。

1. 蛀牙和龋齿的基本概念

在讨论何时需要就医之前，我们先来了解一下蛀牙和龋齿的基本概念。蛀牙通常指的是由于牙齿表面的细菌产生酸性物质，腐蚀牙釉质而引起的问题。而龋齿则是牙齿表面的硬组织受到酸的腐蚀，导致牙齿组织发生病理性的改变。

2. 蛀牙或龋齿的常见症状

了解蛀牙和龋齿的常见症状是判断何时需要就医的重要因素。以下是一些可能的症状：

2.1 牙痛或敏感： 如果你感到牙齿疼痛或对冷热食物过敏，这可能是蛀牙或龋齿的迹象。

2.2 牙齿表面变色： 牙齿表面出现白色、褐色或黑色斑点可能是蛀牙或龋齿的标志。

2.3 牙齿表面凹陷或洞： 牙齿表面的凹陷或出现洞可能表明蛀牙已经进展到较为严重的阶段。

2.4 牙龈出血或肿胀： 蛀牙或龋齿可能导致牙龈的炎症，出现出血或肿胀的症状。

3. 蛀牙或龋齿，何时需要就医？

了解何时需要就医是维护口腔健康的关键。以下情况表明你可能需要寻求牙医的帮助：

3.1 持续的牙痛或敏感： 如果牙痛或敏感持续数天，这可能是一个需要就医的信号。

3.2 变色或凹陷明显： 牙齿表面出现明显的变色、凹陷或洞可能需要专业的治疗。

3.3 牙龈问题： 如果你的牙龈出现持续的出血、肿胀或疼痛，可能需要就医以检查口腔健康状况。

3.4 恶臭或口气问题： 蛀牙或龋齿可能导致口腔内的细菌繁殖，引发口臭问题，这时需要寻求专业建议。

3.5 难以嚼食物： 如果牙齿问题影响了正常的咀嚼功能，建议及早就医。

4. 就医后的可能治疗选项

一旦确认有蛀牙或龋齿的问题，牙医可能采取多种治疗措施，包括：

4.1 充填： 对于早期的蛀牙或龋齿，充填是常见的治疗方法，可以填充牙齿表面的洞或凹陷。

4.2 牙齿矫正： 对于牙齿不正常的排列可能导致的蛀牙，矫正可能是一个有效的解决方案。

4.3 牙齿抛光和清理： 牙医可以通过抛光和清理来去除牙齿表面的菌斑和牙石。

4.4 牙齿根管治疗： 对于蛀牙已经影响到牙髓的情况，可能需要进行根管治疗。

4.5 牙齿拔除： 在一些严重的情况下，拔除蛀牙或龋齿可能是不可避免的选择。

5. 结语

总体而言，了解蛀牙或龋齿的症状和何时需要就医是关键，以便及早采取有效的治疗措施。保持良好的口腔卫生习惯、定期口腔检查以及在出现症状时寻求专业的医疗建议，都是维护口腔健康的重要步骤。通过合理的治疗，可以保护牙齿，维护口腔健康，提升生活质量。

2024-01-29 / by / in ,
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牙齿上黑黑的是蛀牙吗？黑色牙斑的原因与解决方法

牙齿上黑黑的是蛀牙吗？黑色牙斑的原因与解决方法

在日常生活中，很多人可能会发现牙齿表面出现黑黑的斑点，这引起了许多人的担忧，担心这是否是蛀牙的征兆。本文将深入探讨牙齿上黑黑的原因，分析其是否为蛀牙，以及如何有效解决这一问题。

一、黑色牙斑的可能原因

牙齿表面出现黑色斑点并不一定意味着是蛀牙，事实上，有多种原因可能导致牙齿变色。以下是一些可能的原因：

1. 蛀牙：

当然，蛀牙是引起牙齿黑斑最常见的原因之一。蛀牙是由于细菌产生的酸性物质腐蚀牙釉质而导致的，形成黑色或褐色的牙齿表面。

2. 牙渍：

喝茶、咖啡或红酒可能导致牙渍，这些色素会渗入牙釉质并在牙齿表面形成黑色斑点。

3. 牙结石：

牙结石是牙菌斑经过矿化过程形成的硬化物，它可能呈黑色或褐色，使牙齿表面变色。

4. 口腔细菌沉积：

口腔中的细菌和食物残渣可能在牙齿表面沉积，形成黑色斑点。

5. 牙釉质缺陷：

牙釉质发育不良或受损可能导致牙齿表面出现黑色斑点。

二、蛀牙与其他原因的区别

要确定牙齿上的黑黑斑点是否为蛀牙，最好的方法是寻求专业的牙医意见。牙医可以通过检查和X射线来准确诊断牙齿问题。一些可以帮助你初步判断的迹象包括：

  • 疼痛感： 蛀牙通常伴随着牙齿敏感或疼痛感，而其他原因可能不会引起疼痛。
  • 牙齿形状： 蛀牙可能导致牙齿形状的改变，如洞或凹陷。
  • 变色的模式： 牙渍通常会有规律的模式，而蛀牙可能呈现不规则的形状。

三、解决牙齿黑色斑点的方法

1. 牙医治疗：

如果确认是蛀牙引起的黑色斑点，最好的方法是接受牙医的治疗。这可能包括清理蛀牙并进行充填或其他修复过程。

2. 牙齿清洁：

定期刷牙、使用牙线和漱口水，保持口腔卫生有助于减少牙渍和细菌的沉积。

3. 牙齿美白：

牙齿美白治疗可能有助于减轻由于牙渍引起的黑色斑点。

4. 牙结石清理：

牙医可通过专业的洗牙过程帮助清除牙结石，改善牙齿颜色。

结语

牙齿上的黑黑斑点并不一定是蛀牙，多种原因可能导致这一现象。通过保持良好的口腔卫生习惯，及时寻求牙医的专业意见，可以更好地了解黑色斑点的原因，并选择合适的治疗方法。保持定期的口腔检查和牙医的建议，有助于维护牙齿的健康和美观。

2024-01-27 / by / in ,
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牙周炎患者的饮食宝典：吃对食物，远离病痛

在日常生活中，牙周炎不仅影响我们的饮食体验，更是一种让人痛苦的口腔疾病。但您知道吗？科学的饮食管理可以有效预防和缓解牙周炎。今天，就让我们一起来探索牙周炎患者的专业饮食指导计画。

推荐食用

  • 维生素C的宝库：鲜枣、沙棘、柚子、猕猴桃等，这些食物富含维生素C，对增强口腔黏膜的健康至关重要。维生素B的选择：橘子、凤梨、奇异果等，维生素B有助于保持牙龈健康。
  • 抗菌消炎的好帮手：大蒜、菠菜、冬瓜等，这些食物能有效杀菌消炎，提高免疫力。温和的美味：粥、面条等清淡易消化的食物，温和不刺激牙龈。

少食用

  • 避免刺激性食物：如八角、芥末、生姜等，这些辛辣食物可能刺激牙龈。
  • 精细加工食品：如燕麦片、玉米粉等，过于细腻可能不利于牙齿清洁。
  • 高糖分食物：巧克力、糖果等，免过甜食品，减少蛀牙风险。
  • 坚硬食物：如甘蔗、炸排骨等，防止对牙齿造成物理伤害。

日常口腔护理建议

除了饮食管理，日常口腔卫生同样重要。建议使用神通牙膏，搭配软毛牙刷及bass刷牙法，有效减少牙菌斑的形成，缓解牙周病症状，维持口腔健康。让我们从今天开始，以科学的饮食和正确的口腔护理，共同守护您的口腔健康。

牙周炎并不可怕，只要我们掌握正确的饮食和照护方法，就能有效预防和改善。让我们从今天开始，用科学的方式，守护口腔健康，享受美好生活！

2024-01-27 / by / in ,
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蛀牙有可能自己好吗？自我护理和预防的关键措施

蛀牙有可能自己好吗？自我护理和预防的关键措施

口腔健康一直以来都备受人们的关注，而蛀牙是常见的口腔问题之一。当一个人发现自己患上了蛀牙，很自然地会产生一个问题：蛀牙有可能自己好吗？本文将深入探讨这一问题，分析蛀牙的成因、症状，详细介绍自我护理的方法，并提供预防蛀牙的关键措施，旨在为读者提供全面而有益的信息。

1.蛀牙的成因

蛀牙的主要成因是口腔细菌产生的酸性物质腐蚀牙齿，导致牙釉质的破坏。这些细菌主要来自食物残渣在口腔中的分解，形成的酸性环境对牙齿产生不可逆的影响。常见的诱发蛀牙的食物包括高糖分食物、碳酸饮料等。

2.蛀牙的症状

蛀牙的症状包括牙齿疼痛、敏感、牙龈出血、牙齿表面的凹陷等。初期的蛀牙可能不容易察觉，但随着时间的推移，症状逐渐显现，影响到患者的正常生活和饮食。

3.蛀牙有可能自己好吗？

蛀牙属于慢性疾病，一般情况下是不可能自己完全好转的。蛀牙的治疗通常需要专业的牙医干预，但在早期阶段，一些自我护理措施可能有助于减缓蛀牙的进展，甚至有一些可能改善牙齿的健康状况。

4.自我护理的方法

4.1 定期刷牙和使用牙线：

良好的口腔卫生习惯是防治蛀牙的基础。定期刷牙，使用牙线帮助清除食物残渣，减少细菌滋生，有助于防止蛀牙的发生。

4.2 使用含氟牙膏：

含氟牙膏可以帮助强化牙釉质，增加牙齿的抵抗力，减缓蛀牙的进展。

4.3 口腔漱口：

使用含氟的口腔漱口水，有助于杀灭口腔中的细菌，维持口腔的清洁。

4.4 控制饮食：

减少高糖分食物和饮料的摄入，特别是夜间避免在睡前食用含糖食物，可以有效预防蛀牙的发生。

5.预防蛀牙的关键措施

5.1定期口腔检查：

定期到牙医处进行口腔检查，有助于早期发现潜在的蛀牙问题，提前采取治疗措施。

5.2 避免过度刷牙：

过度刷牙可能导致牙釉质磨损，反而加重蛀牙的风险。采用正确的刷牙技巧和软毛牙刷是重要的预防措施之一。

5.3 定期牙科清洁：

定期到牙医处进行专业的牙科清洁，有助于清除牙齿表面的牙菌斑和牙石，减少蛀牙的风险。

结论

总体而言，蛀牙是一种需要专业治疗的口腔问题，但在早期阶段，通过自我护理和预防措施，可以在一定程度上减缓其发展。然而，这并不意味着蛀牙可以完全自愈。定期的口腔检查和专业治疗仍然是维护口腔健康的关键步骤。通过理解蛀牙的成因、症状以及自我护理的方法，我们可以更好地保护自己的口腔健康，提高生活质量。

2024-01-26 / by / in ,
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蛀牙有可能自己好吗？自我护理与牙齿健康的探讨

蛀牙有可能自己好吗？自我护理与牙齿健康的探讨

蛀牙，一直以来都是困扰着许多人的牙齿问题之一。人们对于蛀牙的治疗常常寄望于专业的牙医，但是否有可能通过自我护理使蛀牙自己好转呢？本文将深入探讨这一问题，同时提供一些建议，以期引导读者更好地理解自我护理在牙齿健康中的角色。

1.蛀牙的形成与自然修复机制

在探讨蛀牙是否有可能自己好转之前，我们首先要了解蛀牙的形成过程。蛀牙是由于牙齿表面的细菌产生酸性物质，导致牙釉质的溶解而引起的。而在一定条件下，牙齿也具备一定的自然修复能力。牙本质中的矿物质可以在一定程度上修复小面积的牙釉质损伤，但这种自然修复的能力是有限的。

2.蛀牙有可能自己好转吗？

在一些较为轻微的蛀牙情况下，通过一系列的自我护理措施，是有可能促进牙齿的自然修复的。首先，保持口腔卫生是至关重要的。定期刷牙、使用牙线、漱口水，都有助于清除牙齿表面的细菌和食物残渣，减少牙齿受到酸性侵害的机会。

其次，饮食习惯的调整也是关键。减少高糖和酸性食物的摄入，有助于降低口腔中细菌产生酸的能力，减轻对牙齿的侵蚀。同时，增加富含钙、磷等矿物质的食物摄入，有助于提高牙本质的矿化程度，促进自然修复。

然而，需要强调的是，对于较为严重的蛀牙病例，自我护理往往难以取得显著效果。这时，专业的牙医治疗仍是最为可靠的选择。牙医可以通过洗牙、充填等手段，有效地去除蛀牙区域的病变组织，保护牙齿的健康。

3.自我护理的方法与建议

  • 正确刷牙： 使用软毛牙刷，采用正确的刷牙姿势，保证每天刷牙两次。
  • 使用牙线： 牙线能够清除刷牙难以触及的牙缝间的食物残渣，防止蛀牙的发生。
  • 选择适当的牙膏和漱口水： 含有氟化物的牙膏有助于提高牙釉质的抗酸性，而含氟的漱口水可以进一步加强口腔的保护。
  • 饮食调整： 减少高糖和酸性食物的摄入，增加富含矿物质的食物，有利于牙齿的保健。
  • 定期检查： 定期进行口腔检查，及时发现潜在的蛀牙问题，并在专业的牙医指导下进行治疗。

结语

总体而言，蛀牙是否有可能自己好转取决于病情的轻重和个体的自我护理习惯。在轻微的情况下，通过良好的口腔卫生习惯和饮食调整，有望促进牙齿的自然修复。然而，对于较为严重的情况，及时就医并接受专业治疗是确保牙齿健康的最佳途径。在探讨蛀牙自然修复的同时，我们也应该认识到自我护理仅是维护口腔健康的一部分，专业的牙医服务同样至关重要。

2024-01-25 / by / in ,
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龋齿需要治疗吗？了解治疗方式和预防措施

龋齿需要治疗吗？了解治疗方式和预防措施

口腔健康一直以来都备受人们的关注，而其中的一个常见问题就是龋齿。龋齿是一种常见的口腔疾病，但在面对龋齿时，究竟是否需要治疗？本文将深入探讨这一问题，介绍龋齿的成因、症状，详解治疗方式，并提供预防龋齿的有效措施，旨在为读者提供全面而有益的信息。

1.龋齿的成因

龋齿，又称蛀牙，是由于口腔内的细菌产生酸性物质，腐蚀牙齿表面而引起的。这些酸性物质主要来自食物残渣和细菌在口腔中的代谢产物，它们会破坏牙齿的釉质，导致牙釉质软化，最终形成龋洞。

2.龋齿的症状

龋齿的症状主要包括牙齿敏感、疼痛、出血牙龈、牙齿表面凹陷等。初期的龋齿可能不容易察觉，但随着病情的发展，症状逐渐加重。患者在进食或刷牙时可能感到牙齿的疼痛，甚至可能出现牙齿松动等问题。

3.龋齿需要治疗吗？

是的，龋齿需要治疗。龋齿如果不及时治疗，可能导致病情进一步恶化，最终影响到牙齿的健康和功能。治疗龋齿的目标主要包括清除龋坏组织、修复受损牙齿，以及防止病情再次发展。

4.治疗方式

4.1 牙齿洗净与修复：

对于初期的龋齿，常规的治疗方式包括清除受损的组织，然后使用牙齿充填材料进行修复。这可以帮助恢复牙齿的形状和功能。

4.2 牙髓治疗：

当龋齿病变进展到影响牙髓（牙髓是牙齿内部的血管和神经组织）时，可能需要进行牙髓治疗，即通常所说的根管治疗。这个过程涉及清除感染的牙髓组织，然后进行充填。

4.3 牙齿拔除：

对于病情比较严重、无法修复的牙齿，可能需要拔除，以防止病情扩散到周围的牙齿和牙龈。

5. 预防措施

除了治疗龋齿，预防龋齿同样至关重要。以下是一些有效的预防措施：

5.1 良好的口腔卫生习惯： 

定期刷牙、使用牙线，保持口腔清洁，有助于减少细菌和食物残渣在口腔内的滞留。

5.2 合理的饮食：

减少摄入高糖食物，特别是经常在牙齿表面停留的糖分，有助于降低龋齿的风险。

5.3 定期口腔检查：

定期到牙医处进行口腔检查，有助于早期发现潜在的龋齿问题，提前采取治疗措施。

结论

龋齿是一种常见但可预防和治疗的口腔问题。对于龋齿患者，应当及时寻求牙医的帮助，根据病情选择合适的治疗方式。同时，通过良好的口腔卫生习惯和合理的饮食，可以有效预防龋齿的发生。定期口腔检查是保持口腔健康的关键一步，对于提前发现和治疗潜在的问题至关重要。综合而言，对龋齿问题采取综合的预防和治疗策略，有助于维护口腔健康，提高生活质量。

 

2024-01-24 / by / in ,
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为什么要定期检查牙齿？口腔健康小知识一览

为什么要定期检查牙齿？口腔健康小知识一览

在现代生活中，随着人们对健康关注的增加，口腔健康也逐渐成为一个备受关注的话题。牙齿作为口腔的一部分，不仅在美容上扮演着重要的角色，更是影响整体健康的一个关键因素。为了维护口腔健康，定期检查牙齿成为一项不可或缺的保健措施。本文将深入探讨为什么要定期检查牙齿，同时提供口腔健康的小知识，帮助读者更全面地了解口腔保健。

1.牙齿健康与整体健康的关系

为什么要定期检查牙齿？首先，我们需要认识到牙齿的健康与整体健康之间存在密切的关联。口腔是身体的入口，口腔内的疾病不仅仅局限于口腔本身，还可能对全身健康产生负面影响。研究表明，口腔疾病与心脏病、糖尿病等多种慢性疾病之间存在关联，因此维护口腔健康对于全身的健康至关重要。

2.定期检查牙齿的重要性

为什么要定期检查牙齿？口腔健康专家一致认为，定期的口腔检查是预防牙齿问题的有效手段。通过定期检查，可以及时发现和治疗牙齿问题，防止疾病的扩散。常见的口腔问题包括龋齿、牙周病、口腔溃疡等，这些问题如果得不到及时治疗，可能导致牙齿的损伤、脱落，甚至引发感染，对整体口腔健康造成严重威胁。

3.牙科检查的内容与流程

定期检查牙齿通常包括口腔检查、X光检查、洗牙等内容。口腔检查主要通过视觉和触诊的方式检查口腔内的牙齿、牙龈、口腔黏膜等部位，以发现龋齿、牙周病等问题。X光检查则可以帮助医生观察牙齿的深层结构，对隐匿性问题有更全面的了解。洗牙则是清除牙齿表面的牙菌斑和牙石，预防牙周病的发生。

4.预防措施与口腔健康小知识

为什么要定期检查牙齿？预防胜于治疗。在定期检查的同时，个人口腔卫生的维护也至关重要。正确的刷牙方式、使用牙线、定期更换牙刷等都是日常生活中可实施的口腔健康预防措施。此外，饮食习惯也与口腔健康密切相关，过多的糖分摄入可能导致龋齿的发生。

5.为什么要定期检查牙齿？总结与建议

综上所述，定期检查牙齿对于维护口腔健康、预防全身疾病具有重要意义。通过及时发现和治疗口腔问题，可以有效避免疾病的扩散和加重。此外，个人在日常生活中的口腔卫生习惯同样至关重要，应当养成正确的刷牙、使用牙线的习惯，避免过量食用含糖食物。最后，建议大家每年至少进行一次口腔检查，确保口腔健康，享受健康愉悦的生活。

通过本文，我们深入了解了为什么要定期检查牙齿，同时了解了口腔健康的小知识。希望读者通过这些信息，能够更好地关注口腔健康，建立正确的口腔卫生习惯，为自己的健康保驾护航。

2024-01-23 / by / in ,
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牙齿多久检查一次？专家建议揭秘

牙齿多久检查一次？专家建议揭秘

保持牙齿健康对于全身健康至关重要。然而，很多人对于牙齿检查的频率存在疑惑，不清楚多久应该进行一次牙齿检查。本文将深入探讨这一问题，揭秘专家的建议，为读者提供科学合理的口腔健康保养指南。

1.牙齿检查的重要性

牙齿检查是口腔健康的基石，有助于预防和及早发现各种口腔问题。通过定期的检查，可以识别并处理龋齿、牙龈疾病、口腔肿瘤等问题，确保口腔的整体健康。

2.专家建议：多久一次检查？

2.1. 一般建议：半年一次

大多数牙医和口腔专家一致推荐，成年人应该每隔六个月进行一次牙齿检查。这个频率旨在及早发现潜在问题，确保在口腔问题恶化之前采取有效的预防和治疗措施。

2.2. 个体差异：根据口腔状况调整

然而，有些人可能需要更频繁的检查，特别是那些有口腔问题历史、患有慢性疾病或接受过口腔治疗的人。个体差异意味着在一定程度上，检查频率应根据个体的口腔状况进行调整。

2.3. 儿童和青少年：更频繁的检查

儿童和青少年的牙齿在发育过程中更为关键，因此专家通常建议他们每四至六个月进行一次检查。这有助于早期发现和处理任何影响口腔健康的问题。

 

3.牙齿检查的好处

3.1. 早期发现问题

定期的牙齿检查有助于在问题变得严重之前早期发现。这对于预防牙齿问题的进展至关重要，减少了治疗的复杂性和成本。

3.2. 预防龋齿和牙周疾病

频繁的检查可以帮助预防龋齿和牙周疾病，维护牙齿和牙龈的健康状态。及时的清洁和治疗措施有助于避免这些常见的口腔问题。

3.3. 定制口腔健康计划

通过定期的检查，牙医可以制定个性化的口腔健康计划，根据个体的口腔状况和需求，提供更精准的建议和治疗方案。

4.如何选择牙医

选择合适的牙医是确保定期检查有效的关键。以下是一些建议：

4.1 专业资质：

选择经过专业培训和有资质的牙医，确保其具有正规的口腔医学背景。

4.2口碑和评价：

查看牙医的口碑和患者评价，了解其服务质量和患者满意度。

4.3设施和技术：

选择配备先进技术和设施的牙医诊所，有助于更全面地了解口腔健康状况。

结论

牙齿多久检查一次的问题涉及个体差异、口腔状况和专业建议。一般而言，半年一次的检查频率是普遍推荐的标准，但个体需求可能有所不同。通过定期检查，我们可以及早发现和处理口腔问题，维护口腔健康，从而促进整体健康。选择合适的牙医，并与其建立良好的合作关系，是确保口腔健康的关键一步。

2024-01-23 / by / in ,
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自我口腔护理探讨：自己可以给自己洗牙吗？

自我口腔护理探讨：自己可以给自己洗牙吗？

口腔卫生是维持整体健康的重要组成部分，而洗牙作为日常口腔护理的关键步骤之一，引起了人们对于自我口腔护理的兴趣。在这个背景下，一个备受关注的问题是：自己可以给自己洗牙吗？本文将深入探讨这一话题，从专业的角度解析自我口腔护理的可行性及注意事项。

1.自我口腔护理的发展趋势

随着健康意识的提升，越来越多的人开始尝试在家进行口腔护理。自我口腔护理的发展趋势使得一些人提出了自己可以给自己洗牙的问题。在回答这个问题之前，我们首先需要了解洗牙的基本原理。

2.洗牙的基本原理

洗牙是通过专业工具，如超声波仪器、喷砂机和手工工具，去除牙齿表面的牙垢和污垢，同时进行表面抛光的过程。这一过程需要专业技能和仪器，以确保有效且安全地清理口腔。

3.自我口腔护理的限制

3.1. 技术难度

洗牙需要掌握一定的技术，以确保适当的压力和角度，以及对牙齿和牙龈的适当处理。自行洗牙可能会面临技术难度，尤其是在清理后牙和深层结石时。

3.2. 工具限制

专业洗牙使用的工具，如超声波仪器和喷砂机，通常不容易获得。家用口腔护理工具虽然丰富，但与专业工具相比，其清洁效果和安全性存在一定差距。

3.3. 风险和损伤

自行洗牙存在一定的风险，可能导致刷牙过度、用力过猛，甚至误伤牙龈。不正确的洗牙姿势和力度可能引起牙齿敏感、牙龈出血等问题，甚至加重已有的口腔疾病。

4.自我口腔护理的建议

虽然自己给自己洗牙的难度较大，但可以通过一些合理的口腔护理措施来维护口腔健康：

4.1. 定期刷牙

每天定期刷牙是基本的口腔卫生措施。选用合适的牙刷和牙膏，正确使用刷牙技巧，可以有效去除牙面的牙菌斑。

4.2. 使用牙线

牙线能够清除刷牙无法触及的牙缝中的食物残渣和牙垢，帮助保持牙齿间的清洁。

4.3. 选择合适口腔护理产品

选择含氟的牙膏，口腔漱口水等含有抗菌成分的产品，有助于预防龋齿和保持口腔清新。

结论

自己可以给自己洗牙吗？在专业洗牙的复杂性和风险考虑下，建议仍然是由专业牙医进行。然而，在家庭环境中，良好的口腔卫生习惯仍然是维持口腔健康的重要一环。通过定期的刷牙、使用牙线和选择合适的口腔护理产品，可以在一定程度上降低口腔问题的发生。最终，定期的专业洗牙仍然是确保口腔健康的关键，建议每6个月至1年进行一次专业洗牙，以确保口腔的全面清洁和健康。

2024-01-22 / by / in ,
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洗牙可以清除牙结石吗？揭秘专家观点

洗牙可以清除牙结石吗？揭秘专家观点

牙齿健康一直是人们关注的话题，而牙结石作为一种常见的牙齿问题，引起了广泛的关注。洗牙作为一种日常口腔护理方式，人们普遍认为它可以有效清除牙结石。本文将深入探讨这个问题，揭示专家观点，同时引入科学证据，为读者提供更清晰的认识。

1.洗牙与牙结石的关系

1.1 什么是牙结石？

在深入研究洗牙是否可以清除牙结石之前，我们首先要了解牙结石是什么。牙结石是一层坚硬的沉积物，主要由牙菌斑（牙垢）在口腔中矿化形成。它可以沉积在牙齿表面和牙龈边缘，成为一种影响口腔健康的因素。

1.2 牙结石的组成

牙结石的主要成分包括矿化的牙菌斑和唾液中的矿物质。当牙菌斑在牙齿表面积累时，它会逐渐矿化，形成坚硬的沉积物。这些沉积物通常包含钙、磷、镁和其他矿物质，使其变得坚硬且难以通过日常口腔卫生手段清除。

1.3 牙结石的形成过程

1.3.1 牙菌斑的形成： 牙结石的形成始于口腔中的牙菌斑。这是一层由细菌、食物残渣和唾液中的其他成分组成的薄膜，常常附着在牙齿表面。

1.3.2 矿化过程： 牙菌斑中的细菌与口腔中的矿物质发生反应，导致牙菌斑矿化。这个过程使牙菌斑逐渐硬化并形成牙结石。

1.3.3 沉积在牙齿表面： 一旦牙结石形成，它可以沉积在牙齿表面和牙龈边缘。这些沉积物通常是黄色或棕色的，给牙齿带来不雅观的外观。

1.4洗牙的原理

洗牙是一种由专业牙医或卫生专业人员执行的口腔护理程序。它通常包括去除牙垢和表面污垢，以及进行牙齿表面的抛光。洗牙使用的工具包括超声波仪器、喷砂机和手工工具，旨在清除牙齿表面的污垢和菌斑。

2.专家观点

2.1支持者的观点

一些口腔专家认为，洗牙可以有效清除牙结石。他们指出，洗牙过程中使用的工具和技术能够彻底清除牙垢，并防止其矿化形成结石。支持者们还认为，定期洗牙有助于维护口腔卫生，减少患牙周病和其他口腔问题的风险。

2.2反对者的观点

然而，也有一些专家对洗牙的清除牙结石效果提出了质疑。他们指出，牙结石的形成不仅仅是牙垢矿化的结果，还与个体的口腔健康状况、饮食习惯等因素有关。一次洗牙可能无法完全清除所有的牙结石，尤其是在深层部位。

3.科学证据

科学研究对于洗牙是否能够清除牙结石的问题提供了一些有趣的发现。一些研究表明，洗牙确实可以显著减少牙结石的形成，特别是对于那些定期接受洗牙护理的个体。然而，其他研究则指出，牙结石的形成与个体生活方式和遗传因素有关，洗牙并不能完全消除这些因素的影响。

结论

在这个问题上，专家意见存在一定分歧，科学研究也尚未得出明确的结论。然而，综合各方观点和科学证据，可以得出结论：洗牙对于清除牙结石有一定的积极作用，特别是在口腔卫生良好的个体中。然而，洗牙并非万能之策，个体差异和维护口腔健康的全面措施同样重要。

 

2024-01-22 / by / in ,
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洗牙对牙齿有伤害吗？揭秘专业观点与科学研究

洗牙对牙齿有伤害吗？揭秘专业观点与科学研究

在日常口腔卫生中，洗牙是一种被广泛推荐的护理手段，有助于保持口腔清洁和牙齿健康。然而，一些人对洗牙是否会对牙齿产生负面影响产生疑虑。本文将深入探讨洗牙对牙齿的潜在影响，结合牙医的专业观点和最新的科学研究，为您揭示真相。

1.洗牙的基本原理

洗牙是一种由专业牙医进行的口腔清洁程序，通过去除牙齿表面的牙菌斑和牙石，以及清理牙龈边缘，从而预防龋齿和牙周疾病的发生。这一过程通常包括机械清理、抛光和可能的药物治疗。虽然洗牙在维护口腔卫生方面有着显著的作用，但关于它是否对牙齿有潜在的伤害仍存在争议。

2.专业观点

许多牙医认为，洗牙是一种安全有效的预防性护理，可以帮助患者维持良好的口腔健康。根据美国牙医协会的建议，成年人每年至少应接受一次洗牙，以确保口腔的整体卫生。然而，有一些特殊情况可能需要更频繁的洗牙，这包括牙结石的形成、牙龈出血等症状。

3.最新科学研究

近年来，一些科学研究着眼于洗牙的潜在影响，并提出了一些新的观点。有研究指出，洗牙过程中可能导致牙釉质微小的磨损，但这种磨损相对较小，不足以对牙齿造成严重伤害。此外，研究还表明，洗牙能够降低牙龈炎症和龋齿的发生率，从而为口腔健康提供了积极的保障。

4.洗牙是否有伤害？

尽管存在一些关于洗牙是否对牙齿有潜在伤害的讨论，但综合专业观点和科学研究，洗牙仍然被认为是一种安全有效的口腔护理手段。对于大多数人来说，定期的洗牙过程有助于维持牙齿的整体健康，预防口腔疾病的发生。然而，个体差异存在，对于特定情况，建议在牙医的指导下进行更详细的咨询。

通过深入了解洗牙的基本原理、专业观点和最新科学研究，我们可以更全面地认识洗牙对牙齿的影响，帮助读者做出明智的口腔护理决策。在确保定期牙科检查的前提下，洗牙作为一种常规的口腔护理手段，可以为您的牙齿提供全面的保护。

5.洗牙的安全性和个体差异

尽管洗牙被广泛认为是安全的口腔护理程序，但个体差异可能导致不同的反应。一些人可能对洗牙过程中使用的工具或药物更为敏感，可能经历轻微的过敏反应或牙齿敏感。在接受洗牙前，与牙医充分沟通自身的口腔健康状况和过敏史是至关重要的。

6.洗牙的正面效果与维护建议

除了洗牙的潜在影响外，我们也不能忽视其带来的积极效果。通过去除牙齿表面的菌斑和牙石，洗牙不仅有助于预防牙周病变，还能提高牙齿的美观度。牙医通常还会提供口腔卫生的维护建议，帮助患者在日常生活中更好地保持口腔清洁。

7.如何选择洗牙方式

选择适合自己的洗牙方式也是关键。除了传统的机械洗牙外，现代牙科还提供了一些更温和的选择，如超声波洗牙和激光洗牙。这些技术在维持牙齿健康的同时，减轻了传统洗牙可能带来的轻微不适感。

结语

综合来看，洗牙对于牙齿的潜在伤害是相对较小的，而其积极效果在口腔健康中起到不可忽视的作用。牙医的专业建议和科学研究支持了洗牙的安全性和有效性。然而，为了确保最佳效果和最小的不适感，个体差异需要被充分考虑，建议在专业医生的指导下进行洗牙。

最后，无论是对于洗牙的疑虑还是期望，与牙医保持充分的沟通是确保口腔健康的关键一步。通过理解洗牙的过程、效果以及个体差异，我们可以更加科学地看待这一常规口腔护理步骤，并为我们的牙齿提供全面的保护。

 

2024-01-20 / by / in ,
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洗牙会痛吗？了解洗牙过程中的舒适体验

洗牙会痛吗？了解洗牙过程中的舒适体验

洗牙是一种常见的口腔保健程序，旨在清除牙齿表面的牙菌斑和牙石，预防口腔疾病的发生。对于许多人来说，洗牙可能是一个陌生的过程，很多人关心的一个问题就是洗牙会不会痛。本文将深入探讨洗牙过程中的舒适体验，以解答这一常见问题，并提供一些有关如何准备和应对可能的不适的实用建议。

1.洗牙的基本过程

洗牙通常由口腔卫生专业人员，例如牙医或注册卫生师执行。该过程分为几个关键步骤，每一步都旨在确保彻底而温和地清除口腔内的牙菌斑和牙石。

1.1 口腔检查：

在开始洗牙之前，牙医或卫生师通常会进行口腔检查，评估口腔的整体健康状况。这有助于确定是否有其他口腔问题需要特殊关注。

1.2 超声洗牙：

使用超声洗牙仪器，医生会通过高频振动的声波来松动和清除牙齿表面的牙石。这个过程通常是无痛的，但可能会伴随着一些轻微的震动感觉。

1.3  手工刮洗：

在超声洗牙之后，医生可能会使用手工工具，如刮匙，对牙齿进行进一步的清理。这通常是一个仔细而精确的过程，以确保每个牙齿的表面都受到适当的关注。

1.4  抛光：

最后，医生会使用抛光工具和特殊的磨砂膏对牙齿进行抛光，使其表面变得光滑。这有助于减少细菌和牙渍的附着，并提升口腔的整体美观。

2.洗牙的舒适体验

对于大多数人来说，洗牙过程是相对轻松和舒适的。然而，每个人的体验可能有所不同，取决于个体的口腔健康状况、对治疗的敏感性以及个人的疼痛阈值。

2.1 局部麻醉：

对于那些担心洗牙会痛的人，可以与牙医讨论使用局部麻醉的选项。虽然大多数情况下不需要麻醉，但在一些特殊情况下，例如对牙齿敏感度较高的患者，局部麻醉可以提供更舒适的体验。

2.2 提前咨询：

如果你对洗牙过程有疑虑或担忧，事先与牙医进行咨询是很重要的。牙医会解释整个过程，并回答你可能有的所有问题，帮助你更好地理解并放心接受治疗。

2.3 使用舒适的工具：

大多数口腔卫生专业人员会使用经过设计以减少不适感的现代洗牙工具。这些工具通常设计成圆滑的形状，以最小程度地刺激牙齿和牙龈。

2.4 定期洗牙：

定期进行洗牙是维持口腔健康的关键。通过保持口腔清洁，你可以减少牙菌斑和牙石的积聚，从而降低接受洗牙治疗时的不适感。

3.洗牙会痛吗：解答疑虑

虽然洗牙通常是一个相对痛苦较小的过程，但个体体验可能有所不同。以下是一些可能导致不适感的因素：

3.1 牙齿敏感：

如果你的牙齿对温度和刺激非常敏感，洗牙过程可能会引起一些不适感。在这种情况下，与牙医沟通并考虑使用牙齿敏感型的洗牙膏可能是一种解决方法。

3.2 牙周炎：

如果你患有牙周炎，牙龈可能会变得更加敏感，从而在洗牙过程中引起疼痛。及时治疗牙周炎，定期进行口腔检查，可以减轻这种不适感。

3.3 心理因素：

有些人可能因为对治疗的紧张或害怕而感到痛苦。在这种情况下，使用轻松的心理准备和深呼吸技巧可能有助于减轻焦虑感。

4.如何准备和应对可能的不适

为了确保洗牙过程的舒适性，你可以采取一些措施来准备和缓解可能的不适感：

4.1 提前咨询：

在洗牙前与牙医进行咨询，了解整个过程，并分享你的担忧。这将帮助你更好地理解治疗，并增强信心。

4.2 使用牙齿敏感型产品：

如果你的牙齿对刺激敏感，可以在洗牙前数周开始使用牙齿敏感型的牙膏，以减轻敏感度。

4.3 深呼吸和放松：

在治疗过程中，尝试通过深呼吸和放松技巧来保持冷静。这有助于减轻身体的紧张感和焦虑感。

4.4 与医生沟通：

如果在治疗过程中感到不适，随时与医生沟通。医生可以采取适当的措施，如调整治疗的强度或使用局部麻醉，以确保你的舒适性。

结论

总体而言，洗牙是一种重要的口腔保健程序，对维护口腔健康至关重要。虽然个体体验可能有所不同，但大多数人会发现洗牙过程是相对轻松和舒适的。通过与牙医的沟通，使用适当的产品和放松技巧，你可以最大程度地减轻洗牙过程中可能的不适感，确保口腔健康的长期维护。在拥有洁白健康的笑容的同时，告别对洗牙疼痛的担忧吧。

 

2024-01-19 / by / in ,
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洗牙多久一次？口腔专家告诉你正确的频率

洗牙多久一次？口腔专家告诉你正确的频率

口腔卫生是维持整体健康的关键，而洗牙作为口腔护理的重要环节之一，其频率直接关系到口腔健康的维持。在这篇文章中，我们将深入探讨洗牙的频率问题，以及口腔专家是如何看待正确的洗牙频率的。

1.为什么洗牙频率重要？

洗牙是一种专业的口腔清洁程序，通过去除牙齿表面的牙垢、菌斑和色素等物质，有助于预防龋齿、牙周病等口腔疾病的发生。然而，正确的洗牙频率至关重要，因为牙齿和牙周组织在日常生活中会不断受到食物残渣、细菌和其他有害物质的侵袭。

如果洗牙的频率太低，就容易导致牙垢在牙齿表面堆积，最终形成硬结石，促使龋齿和牙周疾病的发生。相反，频繁洗牙也可能对口腔组织造成刺激，因此正确的洗牙频率需要在维护口腔健康和减少不适感之间取得平衡。

2.口腔专家建议的洗牙频率

根据口腔专家的建议，一般来说，成年人应该每年至少进行一次专业洗牙。这一频率能够满足大多数人的口腔保健需求。然而，在一些特殊情况下，例如牙周病患者、抽烟者或口腔卫生状况不佳者，可能需要更频繁的洗牙，牙医会根据个体情况提出相应的建议。

对于儿童来说，洗牙的频率也需要特别关注。通常建议儿童从牙齿长出开始，就应该开始接受口腔卫生教育，并定期进行专业洗牙。这有助于培养良好的口腔卫生习惯，预防龋齿和其他口腔问题的发生。

3.如何判断洗牙频率是否适当？

判断洗牙频率是否适当需要考虑个体的口腔健康状况、生活习惯以及口腔卫生管理水平。以下几个方面可以帮助您评估是否需要调整洗牙的频率：

3.1口腔卫生状况：

如果您容易形成牙结石，龋齿发生频率较高，可能需要增加洗牙的频率。

3.2生活习惯：

抽烟、喝咖啡、食用色素较多的食物，容易导致牙渍和色素沉积，可能需要更频繁的洗牙。

3.3健康状况：

一些患有慢性疾病的人，如糖尿病患者，口腔卫生容易受到影响，可能需要更密集的口腔护理。

结语

洗牙多久一次是一个需要根据个体情况来调整的问题。总体而言，每年至少一次的专业洗牙是维护口腔健康的基本要求。然而，根据个体差异和口腔状况，有时可能需要更频繁的洗牙。重要的是，无论洗牙频率如何，都应该配合良好的日常口腔卫生习惯，包括刷牙、使用牙线、漱口等，以确保口腔健康的全面保护。

请记住，对于洗牙频率的具体建议，最好咨询专业的口腔医生。他们能够根据您的口腔状况和需求，提供最为个性化和科学的建议，确保您的口腔始终保持最佳状态。洗牙多久一次，口腔专家将为您提供最准确的答案。

 

2024-01-19 / by / in ,
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洗牙后多久可以吃东西？专业指南带你了解

洗牙后多久可以吃东西？专业指南带你了解

口腔卫生是维持整体健康的关键之一，而洗牙是口腔卫生的基础步骤之一。在进行洗牙后，许多人都会关心一个重要问题：洗牙后多久可以吃东西？本文将通过详细的解析，为您提供专业的指导，让您了解洗牙后的最佳饮食时机。

1.为什么洗牙后需要等待一段时间才能吃东西？

洗牙是一种专业的口腔清洁程序，通常由牙医或口腔卫生师执行。在洗牙过程中，通过使用特殊工具和技术，将牙齿表面的牙垢、菌斑以及色素等物质清除，以确保口腔的清洁和健康。然而，这个过程可能对口腔组织造成一定的刺激和影响，因此需要一些时间来让口腔恢复。

在洗牙后，牙齿表面通常会暴露出微小的孔隙，这使得牙齿对外界刺激更为敏感。此外，洗牙可能会导致牙龈略微的炎症或不适感。为了避免过早引入食物刺激，专业人士通常建议等待一段时间，以确保口腔组织有足够的时间恢复。

2.洗牙后多久可以吃东西？

洗牙后可以吃东西的时间因个体差异和洗牙过程的具体情况而异。一般而言，建议等待至少30分钟到1小时。这个时间段可以确保口腔组织有足够的时间消除刺激和逐渐恢复正常状态。

然而，对于一些特殊情况，例如洗牙过程中使用了药物或特殊治疗，可能需要更长的时间来等待。在这方面，最好的做法是咨询执行洗牙的牙医或口腔卫生师，以获取个性化的建议。

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3.洗牙后应注意的饮食事项

在洗牙后，除了等待适当的时间之外，还有一些饮食方面的注意事项：

3.1  避免过于刺激性的食物：

洗牙后的牙齿可能对刺激更为敏感，因此最好避免过于硬、冷热刺激明显的食物。

3.2  选择软食物：

在恢复期间，选择一些软性食物，如米饭、面条、蔬菜等，有助于减少口腔的不适感。

3.3  避免颜色浓烈的食物：

洗牙后的牙齿可能对色素敏感，最好避免食用过于浓烈的颜色，以防色素沉积。

3.4  定期漱口：

洗牙后，定期漱口可以帮助清洁口腔，减少细菌滋生，促进愈合。

结语

洗牙后多久可以吃东西是一个值得关注的问题，适当的等待时间有助于确保口腔的健康和舒适感。请记住，每个人的口腔状况都不同，因此最好在洗牙后向专业人士咨询，以获取最合适的个性化建议。通过遵循适当的饮食和口腔护理指南，您可以确保洗牙后的恢复过程更加顺利，同时享受口腔健康带来的好处。

2024-01-19 / by / in ,
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中医视角：牙齿健康与脾胃息息相关

在中医理论中，牙齿问题并不简单，而是与整个身体的健康状况密切相关。中医为什么建议牙龈萎缩的人减少饮食量呢？让我们一起探索这背后的原理。

中医理论的自然观点

中医理论源于自然观察。正如田地中的稻苗需要水分和肥料才能茁壮成长，我们的毛发、皮肤以及牙齿的健康也离不开气血的滋养。中医认为，头发、皮肤、牙齿状况不佳的人通常气血状况也不理想，而气血不佳的直接原因往往是脾胃功能不强。

脾胃与气血的关系

在中医学中，脾胃被视为气血的生化源泉。可以将脾胃比喻为一个气球，如果吹入的气过多，气球最终会爆破。因此，适度饮食至关重要。现代人饮食过量，常常三餐过饱，甚至还有宵夜，这对脾胃造成了过重的负担，影响其正常运转和气血生成。

神通牙膏：自然滋养，口腔健康

在日常生活中，除了关注脾胃健康，选择合适的口腔护理产品也至关重要。神通牙膏，一款采用天然成分制作的牙膏，正符合中医强调的自然养生理念。它含有天然草本成分，能温和清洁口腔，同时滋养牙龈，有助于维护牙齿和牙龈的健康。

牙龈萎缩与气血不足的关系

当气血不足时，牙龈得不到充分的滋养，就会出现萎缩的现象。因此，中医建议牙龈萎缩的人应该减少饮食量，以减轻脾胃负担，促进气血的生成和流通。同时，使用神通牙膏等天然口腔护理产品，可以进一步促进口腔健康。

健脾胃，选择八珍粉

提到健脾胃，就不得不提到大名鼎鼎的八珍粉。这个方剂从明代就有了，历史悠久，可以制成膏点。据传慈禧太后和康熙皇帝都非常爱吃，八珍粉不仅可以健脾胃，还能补气血，延年益寿。通过健脾胃，改善气血流通，从而间接促进牙龈和牙齿的健康。

综上所述，中医强调牙齿健康与整体身体状态密切相关，特别是脾胃健康。透过合理饮食、使用天然成分的牙膏如神通牙膏，以及传统中药如八珍粉来健脾益气，我们可以从根本上改善和维护口腔健康。让我们从内到外关爱自己的健康，拥抱一个更加健康、更加自信的生活。

2024-01-15 / by / in ,
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从牙龈到肾脏：中医眼中牙齿与肾健康的联系

在传统中医学中，牙齿与肾脏之间的关系是深奥而微妙的。古老的中医理论“肾主骨，齿为骨之余”指出，牙齿不仅是咀嚼食物的工具，更是肾脏健康的反映。本文将深入探讨这一主题，揭示牙齿和肾脏之间的奥秘连接，并结合现代研究，为您呈现一个全面的视角。

牙齿与肾脏的中医理解：肾与牙齿的联系

中医学认为肾是人体的“先天之本”，肾的健康状态直接影响到牙齿。肾虚，或肾脏功能不足，可能导致牙齿松动、色泽暗淡等问题。例如，长期的肾虚可能使牙龈萎缩，牙齿变得不坚固。

现代研究视角：牙齿问题的预兆与肾脏健康

现代医学的研究也发现，牙齿问题与肾脏健康有着不可忽视的关联。牙周病等牙齿问题可能是肾脏疾病的早期预警信号。研究表明，牙周病患者患有肾脏疾病的风险更高，这提示我们在日常生活中应更加关注口腔健康。

如何保护牙齿和肾脏：日常生活中的保健措施与中医方法

保持牙齿和肾脏健康，需要从日常生活做起。均衡的饮食、规律的运动和良好的口腔卫生习惯都是必不可少的。此外，中医提供了一系列方法，如适用的草药和针灸疗法，来调节肾脏功能和加强牙齿健康。

牙齿和肾脏健康之间的相互影响是不容忽视的。我们需要结合中医学的智慧和现代医学的研究，全面理解并关爱我们的牙齿。

2024-01-14 / by / in , ,
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洗牙有必要吗？解析口腔健康的关键因素

洗牙有必要吗？解析口腔健康的关键因素

在日常生活中，洗牙是口腔卫生的一项重要步骤，但对于一些人来说，他们可能会产生疑问：洗牙真的有必要吗？本文将深入探讨这个问题，分析洗牙的重要性，解释为何它对口腔健康至关重要。同时，我们将探讨不同群体的洗牙需求，以及如何做到洗牙既科学又有效。通过这篇文章，读者将能够更全面地了解洗牙的必要性，为保护口腔健康做出明智的决策。

1.口腔健康的基石

口腔健康对整体健康有着深远的影响，而洗牙作为口腔卫生的基础，扮演着关键的角色。牙齿表面容易沉积牙菌斑，这是一种由食物残渣和细菌组成的薄膜，长期积累可导致龋齿和牙周病。洗牙通过专业的清理过程，能够有效去除这些沉积物，防止疾病的发生。

2.洗牙的必要性

2.1 预防牙结石的形成：

牙结石是牙菌斑长期积累形成的硬化物质，容易导致口腔异味、牙龈出血等问题。洗牙能够有效清除牙结石，减少这些不良症状的发生。

2.2  预防牙周病变：

牙周病是口腔常见的慢性疾病，严重时可导致牙龈退缩、牙槽骨吸收等问题。洗牙可以清除牙周病变的致病因素，预防疾病的进一步发展。

2.3 提高牙齿美观：

长期吸烟、饮食习惯等因素容易导致牙齿表面着色，影响美观。通过洗牙，可以去除牙齿表面的污渍，恢复牙齿的自然光泽。

3.不同群体的洗牙需求

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3.1 成年人：

成年人由于饮食结构和生活方式的影响，容易积累牙结石和牙菌斑。定期洗牙有助于维持口腔清洁，降低患牙周病和龋齿的风险。

3.2 儿童：

儿童口腔卫生的重要性不容忽视，但由于他们的生活习惯和饮食结构不同，洗牙的频率和方式也需要根据年龄进行调整。儿童应在牙医的指导下进行定期洗牙，以确保口腔健康的良好开端。

3.3 老年人：

随着年龄的增长，老年人口腔健康面临更多挑战，如牙龈退缩、牙齿松动等。定期洗牙有助于降低老年人患口腔疾病的风险，维持牙齿的稳固和功能。

4.如何科学有效地洗牙

4.1 选择合适的洗牙频率：

一般而言，成年人每6个月进行一次洗牙是合理的。然而，对于一些口腔健康状况较差的人，牙医可能会建议更频繁的洗牙。

4.2 寻求专业建议：

洗牙前，最好咨询专业的牙医建议。牙医可以根据个体口腔状况，制定出最适合的洗牙方案，并提供个性化的口腔护理建议。

4.3 保持良好的口腔卫生习惯：

洗牙只是口腔卫生的一部分，日常的刷牙、漱口、使用牙线等习惯同样重要。保持良好的口腔卫生习惯有助于延长洗牙效果，减少口腔疾病的发生。

结论

洗牙的必要性是明确的，它是维护口腔健康的重要手段之一。通过定期洗牙，我们能够有效预防口腔疾病的发生，提高牙齿的美观，为整体健康打下坚实的基础。因此，不论年龄段，都应当认识到洗牙的重要性，并在专业的指导下制定合理的口腔护理计划。在追求绚丽笑容的同时，也为身体健康奠定牢固的基石。

2024-01-11 / by / in ,
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洗牙后注意事项：维护口腔健康的关键步骤

洗牙后注意事项：维护口腔健康的关键步骤

在现代快节奏的生活中，口腔健康变得愈发重要。洗牙作为口腔卫生的一部分，在预防牙齿疾病和维护口腔清洁方面扮演着关键的角色。然而，洗牙后的护理同样至关重要，以确保长期的口腔健康。本文将深入探讨洗牙后的注意事项，为您提供详尽的口腔护理指南。

1.避免食用染色食物和饮料

洗牙后，牙齿表面通常更为敏感，此时避免食用染色食物和饮料尤为重要。茶、咖啡、红酒等容易染色的饮品，以及含有人工色素的食物，都可能在牙齿表面留下污渍，影响美观。此外，应避免食用过于富含酸性物质的食物，因为酸性物质可能引起牙釉质的软化，增加牙齿敏感的风险。

2. 定期漱口

洗牙后，定期漱口是维护口腔清洁的重要步骤之一。选择含有氟化物的漱口水，有助于强化牙釉质，提高抵抗酸腐蚀的能力。漱口水还可以帮助杀灭口腔中的细菌，减少口臭的发生。选择适合自己口腔状况的漱口水，并在每次刷牙后使用，能够更好地维护口腔健康。

3. 注意牙刷选择和使用方法

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洗牙后，选择一款合适的牙刷至关重要。柔软的牙刷毛能够在清洁牙齿的同时，减少对牙龈的刺激，避免引起牙龈退缩。此外，定期更换牙刷也是保持口腔卫生的关键。专业建议每3个月更换一次牙刷，或者在牙刷毛搅乱或变形时进行更换。

在刷牙时，注意使用正确的刷牙方法。采用小圆弧运动，覆盖每一颗牙齿的正面、侧面和咬合面，确保全面清洁口腔。刷牙时避免用力过大，以免损伤牙齿和牙龈。

4. 进行定期的口腔检查

洗牙后，定期的口腔检查能够帮助及早发现口腔问题，预防疾病的发生。建议每6个月进行一次口腔检查，由专业的牙医进行全面检查和洁治，以确保口腔健康状况的及时发现和治疗。

5. 立即处理异常症状

洗牙后，如果出现异常症状，如牙龈出血、牙齿敏感等，应立即采取措施进行处理。牙龈出血可能是牙周病变的早期症状，及时治疗可以有效避免病情的进一步发展。对于牙齿敏感，可以考虑使用专门的敏感牙膏，并咨询牙医寻求更进一步的建议。

结论

洗牙后的护理至关重要，它直接关系到口腔健康的长期维护。通过避免食用染色食物、定期漱口、选择合适的牙刷和正确的刷牙方法、进行定期的口腔检查以及及时处理异常症状，可以更好地保护牙齿和牙龈，预防口腔疾病的发生。通过遵循这些洗牙后的注意事项，您将能够享受到持久的口腔健康和美丽的笑容。记住，定期的口腔护理不仅是一种习惯，更是对自己健康的一种投资。

 

2024-01-11 / by / in ,
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保卫微笑：牙医的建议与定期洗牙的重要性

保卫微笑：牙医的建议与定期洗牙的重要性

在现代生活中，牙医的角色不仅仅是治疗牙齿问题，更是提供口腔健康的全面护理建议。本文将深入探讨牙医的建议以及定期洗牙的不可或缺性，为读者提供关于口腔健康的专业见解。

口腔健康是全身健康的重要组成部分，而牙医扮演着至关重要的角色。定期造访牙医不仅仅是治疗牙痛的时机，更是获取关于口腔护理的专业建议的时刻。

1. 牙医的角色与职责

1.1 牙医的专业培训

牙医经过专业的培训，具备深厚的医学知识和临床经验。他们不仅了解口腔解剖学，还熟知各种口腔疾病的诊断和治疗方法。

1.2 口腔健康的全面护理

牙医不仅仅关注牙齿本身，还关心口腔的整体健康。他们能够提供关于口腔卫生、饮食习惯和生活方式的建议，以维护患者的口腔健康。

2. 定期洗牙的重要性

2.1 定期洗牙的定义

定期洗牙是一种定期进行的专业口腔清洁程序，由经过专业培训的牙医或口腔卫生师执行。通过使用超声洗牙仪和手工洁牙器具，定期洗牙可以有效去除牙菌斑和牙石。这个过程可以定期进行，通常每六个月一次，以确保口腔卫生状况得到长期维护。

2.2 预防口腔问题的发生

牙医,定期洗牙, 口腔健康, 龋齿, 牙周病

牙医,定期洗牙, 口腔健康, 龋齿, 牙周病

通过定期洗牙，不仅可维持口腔美观，更为重要的是它在预防龋齿、牙周病等口腔问题的发生方面发挥关键作用。定期洗牙有助于有效清除牙菌斑和牙石，防止细菌繁殖，减少牙齿表面的损害。此外，定期洗牙可以提早发现潜在的口腔问题，及时采取预防和治疗措施，维护口腔整体健康。通过这一综合性的口腔护理手段，可确保牙齿和牙龈长期保持良好状态，促使口腔在外观和功能上都达到最佳状态。。它是口腔健康维护的重要一环。

3. 牙医的建议与口腔护理

3.1 个性化的口腔健康计划

牙医会根据患者的口腔状况和需求制定个性化的口腔健康计划。这包括刷牙技巧、使用牙线的方法以及口腔卫生用品的选择。通过定期的口腔检查，牙医还会调整计划，确保它与患者的口腔健康需求保持一致。这种个性化的口腔健康计划不仅有助于预防龋齿和牙周疾病，还能促进患者维持长期的口腔健康，提高口腔整体质量。

3.2 生活方式对口腔健康的影响

生活方式对口腔健康有深远影响，牙医会详细解释吸烟、饮食习惯和咀嚼行为等因素如何影响牙齿和口腔状况。吸烟可能导致牙齿变黄、口气异味，且增加患龋齿和牙周疾病的风险。饮食习惯直接关系到牙齿的健康，高糖饮食容易引发龋齿，而均衡饮食则有益于口腔健康。咀嚼行为如咬硬物可能导致牙齿磨损和裂纹。综合考虑这些因素，个性化口腔健康计划会帮助患者调整生活方式，最大限度地维护口腔健康。

 结论：维持微笑的秘诀

在口腔健康的道路上，与牙医保持密切联系是至关重要的。他们的专业建议和定期洗牙的实施，将帮助我们维持健康的口腔状况，享受美好的微笑。

通过理解牙医的角色和定期洗牙的价值，我们能够更好地关心自己的口腔健康，从而在终身中保持自信的微笑。

2024-01-10 / by / in ,
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口腔清洁的基石：洗牙和定期检查的重要性

口腔清洁的基石：洗牙和定期检查的重要性

口腔卫生是我们整体健康的不可或缺的一部分，而洗牙和定期检查作为口腔清洁的基石，对于维护口腔健康至关重要。在这篇文章中，我们将深入讨论洗牙和定期检查的定义、作用，以及它们对口腔健康的具体重要性，为读者提供全面的信息和深度的理解。

1. 洗牙的深层清洁

1.1 洗牙的定义

洗牙是一种专业的口腔清洁程序，通过超声洗牙仪和手工洁牙器具，去除牙齿表面和牙齿间的牙菌斑和牙石。这个过程不仅有助于美观，还可以预防龋齿和牙周病的发生。

1.2 洗牙的作用

洗牙的主要作用在于彻底清理牙齿，去除难以刷洗的牙菌斑和牙石。这不仅使口腔保持清新，防止口臭，同时减少了牙周病和其他口腔问题的风险。通过洗牙，我们能够有效地维护口腔的整体清洁度。

2. 定期检查的及时发现

2.1 定期检查的定义

定期检查是由专业牙医进行的口腔全面检查，旨在及早发现和预防口腔健康问题。这包括口腔内外的全面检查、X光照片等，有助于诊断龋齿、牙周病、口腔肿瘤等问题。

2.2 定期检查的作用

定期检查不仅有助于诊断口腔问题，还能及早采取措施解决潜在的口腔健康隐患。通过定期检查，我们能够确保口腔问题在发生之初就得到了解决，从而减轻治疗的复杂性和费用。

3. 洗牙和定期检查的协同作用

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3.1 洗牙和检查的联系

洗牙和定期检查之间存在协同作用。洗牙清理了牙齿表面，为定期检查提供了更清晰的口腔状况。同时，定期检查可以发现洗牙难以触及的问题，确保口腔健康得到全面的关注。

3.2 协同作用的重要性

这种协同作用有助于提高口腔卫生水平，减少口腔疾病的发生。通过清理和检查的双管齐下，我们能够更全面、更系统地对待口腔健康问题，从而维持一个健康的口腔状态。

4.洗牙和定期检查

在现代口腔护理中，洗牙和定期检查是两个不可分割的关键步骤。洗牙强调了口腔清洁的程序，而定期检查强调了及早发现和解决口腔健康问题的重要性。这两个关键步骤在口腔卫生领域中扮演着不可或缺的角色。

5. 结论：培养健康的口腔习惯

除了洗牙和定期检查外，个体在家中的口腔卫生习惯同样至关重要。正确的刷牙和使用牙线，定期更换牙刷，避免吸烟和限制糖分摄入等都是维持口腔健康的关键步骤。

综合而言，洗牙和定期检查是维护口腔健康的基石。通过这两个关键步骤，我们可以预防口腔健康问题的发生，及早发现并解决潜在的牙齿和牙周问题。因此，培养健康的口腔习惯，定期进行洗牙和检查，是保持微笑灿烂和整体健康的不可或缺的一部分。

2024-01-10 / by / in ,
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口腔护理的基石：定期洗牙和健康的牙龈

口腔护理的基石：定期洗牙和健康的牙龈

口腔卫生是维护整体健康的关键，而其中定期洗牙和牙龈健康扮演着重要的角色。本文将深入探讨定期洗牙和牙龈健康的重要性，介绍相关概念、操作过程以及与整体健康的关联，旨在为读者提供全面而深入的了解。

1.定期洗牙的定义和意义

定期洗牙是一种专业的口腔护理程序，旨在去除牙齿表面和牙齿间的牙菌斑和牙石。这个过程通过使用专业工具，如超声洗牙仪和手工洁牙器具，帮助清除难以刷到的区域的牙菌斑和牙石，从而减少牙周疾病和龋齿的风险。

2.定期洗牙对牙龈健康的积极影响

主要体现在以下几个方面：

2.1.预防牙周病： 牙周病是由于牙菌斑在牙齿表面积聚，引发牙龈炎症，最终导致牙槽骨吸收而引起的疾病。定期洗牙能有效去除牙菌斑和牙石，减少了细菌的滋生，从而降低了患上牙周病的风险。

2.2.减轻牙龈炎症： 牙菌斑和牙石的存在会刺激牙龈，导致炎症和出血。通过定期洗牙，可以彻底清除这些有害的物质，减轻牙龈的炎症，改善口腔健康。

2.3.维持口腔清洁： 定期洗牙有助于保持口腔清洁，减少了食物残渣在牙齿间的滞留，降低了蛀牙和龋齿的发生概率。

2.4 促进牙周组织健康： 牙龈的健康对于支撑牙齿和保持口腔整体结构的稳定性至关重要。定期洗牙有助于促进牙周组织的健康，减少了慢性炎症对于口腔组织的损害，有助于牙齿的长期保持。

2.5 改善口气： 牙菌斑和牙石是导致口臭的主要原因之一。通过定期洗牙，可以有效清除这些物质，改善口腔卫生状况，从而减轻口臭问题。

3.定期洗牙与全身健康的关联

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研究表明，口腔健康与全身健康存在密切关系。心脏病、糖尿病等慢性疾病与口腔状况有关。定期洗牙不仅有助于预防口腔问题，还可能减少全身疾病的风险。这是因为口腔中的细菌和炎症可能对身体其他部分产生负面影响。

4.牙龈健康的标志和维护

牙龈健康的标志包括牙龈的粉红色、无肿胀和无出血。定期洗牙有助于维护这些标志，但同时，正确的刷牙和使用牙线也是维护牙龈健康的关键。定期的口腔检查和专业的口腔护理建议是确保牙龈健康的必要手段。

5.定期洗牙的频率和适用人群

专业建议通常是每6到12个月进行一次定期洗牙，但具体的频率可能会根据个体口腔健康状况而有所不同。对于那些患有牙周病的人或其他口腔健康问题的人来说，可能需要更频繁的定期洗牙。而儿童、孕妇等特定人群也需要特别关注口腔健康。

综合而言，定期洗牙和牙龈健康是口腔护理的基石。通过定期的专业清洁和良好的口腔卫生习惯，我们可以维护口腔健康，减少口腔疾病的风险，并为全身健康打下坚实的基础。定期洗牙不仅是美观微笑的秘诀，更是远离全身健康问题的关键一步。

2024-01-09 / by / in ,
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定期洗牙：预防与管理牙周病的关键步骤

牙周病是一种以牙周组织的炎症为主要特征的慢性口腔疾病。其发展过程通常较为隐匿，但定期洗牙作为口腔卫生的基础实践，对于预防和管理牙周病至关重要。在本文中，我们将探讨定期洗牙的意义、牙周病的危害以及如何通过正确的口腔护理习惯有效地维护口腔健康。

1. 定期洗牙的作用

1.1 牙结石去除

定期洗牙是清除牙结石的有效手段。这些硬化的沉积物容易在牙齿表面和牙龈附近形成，是牙周病的一个重要诱因。通过定期洗牙，可以有效去除牙结石，减少患病风险。

1.2 预防牙龈炎

牙周病的早期阶段通常表现为牙龈炎，即牙龈组织的炎症。定期洗牙有助于清除牙菌斑，减轻牙龈的炎症，从而有效预防牙龈炎的发生。

1.3 减缓牙周病的进展

对于已经患有轻度或中度牙周病的患者，定期洗牙可以帮助减缓病情的进展。通过及时去除牙结石和维持口腔清洁，可以提高牙周组织的稳定性，减少病情的加重。

2. 牙周病的危害

2.1 牙龈退缩

牙周病的进展会导致牙龈组织的逐渐退缩。这不仅影响口腔美观，还会使牙齿更加敏感，增加感染的风险。

2.2 牙齿松动

严重的牙周病可能导致牙槽骨的损害，使牙齿失去支撑，最终导致牙齿的松动和脱落。这对咀嚼功能和整体口腔结构都造成严重影响。

2.3 全身健康风险

研究表明，牙周病与全身健康存在一定的关联，可能增加心血管疾病、糖尿病等其他慢性疾病的风险。因此，控制和预防牙周病对于整体健康至关重要。

3. 如何正确洗牙

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3.1 定期的专业洗牙

定期到专业的牙医或牙科卫生师处进行洗牙是确保口腔健康的关键。专业设备和经验丰富的医护人员可以更彻底地去除牙结石，并进行全面的口腔检查。

3.2 日常的正确刷牙习惯

除了专业洗牙外，日常的正确刷牙习惯也是维护口腔健康的基础。选择合适的牙刷和牙膏，每天至少刷牙两次，保持正确的刷牙姿势，对口腔卫生至关重要。

3.3 定期的口腔检查

定期的口腔检查有助于及早发现潜在的口腔问题。牙医可以在检查中评估牙周状况，提供建议并制定个性化的口腔护理计划。

结论

定期洗牙是维护口腔健康、预防和管理牙周病的不可或缺的步骤。通过清除牙结石、预防牙龈炎、减缓病情进展，定期洗牙在口腔护理中发挥着关键作用。同时，个体化的口腔护理习惯和定期的口腔检查同样重要，以确保口腔健康得到全面而有效的维护。在预防和管理牙周病的道路上，每个人都应该注重定期洗牙，并与专业医护人员密切合作，共同维护口腔和全身健康。

2024-01-09 / by / in ,
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珍惜每一颗牙齿：為什麼拔牙不应该是你的第一选择

预防胜於治疗：掌握牙周病的早期识别和日常护理策略

你有没有发现，有时候刷牙后牙齦会有点微妙的出血？或者亲近的人开始偷偷递给你口香糖，而不是因為他们刚好多拿了一包？我们都知道，这些小小的提示可能是牙周病悄悄来敲门的信号。

牙周病，可不是小事：

牙周病听起来好像很专业，但它其实就是牙齦的健康问题。想想看，如果你的牙齦不开心，那麼牙齿也会跟著受影响，甚至可能会鬆动。这不仅仅是美观的问题，更是健康的大事。而且，拔牙可不是解决问题的好方法，因為它会影响到其他牙齿的位置和健康状况。所以，我们要怎麼在牙周病还没开始大闹之前就把它拦在门外呢？

日常照护小贴士：

其实，预防牙周病并不复杂。你需要的，可能就是改变几个小习惯：

  • 刷牙时，记得轻柔且全面。想像你在给牙齦做一次温柔的按摩。
  • 牙线不是装饰品，它真的很重要。每天给你的牙缝也来个小清洁。
  • 定期去看看你的牙医朋友。他们可是牙周健康的守门人。
  • 然后，选择一款好牙膏也很关键。你知道吗，市面上有一些牙膏，就像是為了牙齦特製的保护罩。拿Unitein神通牙膏来说，它里面的天然成分不仅能清洁，还能照顾到敏感的牙齦，就像是给牙齦穿上了一件柔软的毛衣。

我们都希望能有健康的牙齿和自信的笑容，对吧？所以，让我们从今天开始，给我们的牙齦多一点关爱，选择一款合适的牙膏，让我们的牙齦也能幸福地笑。

2024-01-08 / by / in ,
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定期洗牙的重要性：维护口腔健康，预防牙齿问题

定期洗牙的重要性：维护口腔健康，预防牙齿问题

口腔卫生是全身健康的重要组成部分，而定期洗牙作为口腔卫生的基本实践之一，对于预防牙齿问题、维护口腔健康至关重要。本文将深入剖析定期洗牙的各个方面，从而更好地理解它在口腔健康中的不可替代的地位。

1. 定期洗牙的益处

1.1 牙结石的去除

定期洗牙有助于去除牙齿表面和牙龈边缘的牙结石。牙结石是牙菌斑长期积累和矿化形成的硬质物质，容易导致龋齿和牙周病的发生。通过定期洗牙，可以有效清除这些沉积物，减少患病的风险。

1.2 预防牙周病

牙周病是一组影响牙齿周围组织的疾病，包括牙龈炎和牙周炎。通过定期洗牙，可以有效清除牙菌斑，减轻牙龈的炎症，从而降低患牙周病的概率。

1.3 防止牙齿龋坏

定期洗牙有助于预防牙齿龋坏的发生。牙齿表面的细菌和酸性物质容易导致牙釉质的腐蚀，形成龋齿。通过定期洗牙，可以清除这些有害物质，维护牙齿的健康。

1.4 改善口腔气味

口腔气味问题往往与口腔中的细菌和残留食物有关。定期洗牙有助于清除口腔中的有害物质，减少细菌的滋生，从而改善口腔气味，增强口腔的清新感。

2. 定期洗牙的适当频率

定期洗牙的频率因个体差异而异，但一般而言，成年人应该每六个月至一年进行一次定期洗牙。然而，对于患有牙周病等口腔健康问题的人群，可能需要更加频繁的洗牙。在制定洗牙频率时，最好咨询牙医的建议，以制定个体化的口腔护理计划。

3. 定期洗牙的程序

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3.1 牙菌斑检查

在进行定期洗牙之前，牙医通常会进行牙菌斑检查，以评估口腔卫生状况。这有助于确定是否需要额外的治疗措施，并确保定期洗牙的效果最大化。

3.2 牙石去除

定期洗牙的核心步骤之一是牙石的去除。这通常通过超声洗牙仪器进行，能够有效而轻柔地清除牙齿表面和牙龈边缘的牙石，保持口腔清洁。

3.3 抛光

洗牙过程中的抛光步骤有助于使牙齿表面更加光滑，减少细菌附着的机会。这也有助于提升牙齿的美观，增强患者的口腔自信心。

4. 定期洗牙的注意事项

4.1 牙刷和牙线的正确使用

定期洗牙并不能替代日常的牙刷和牙线使用。正确的刷牙和使用牙线是维护口腔健康的基本步骤，应该与定期洗牙相结合。

4.2 饮食和生活习惯

饮食和生活习惯对口腔健康也有着重要影响。减少糖分摄入、戒烟限酒等良好的生活习惯有助于维持洗牙效果，减少口腔疾病的发生。

结论

定期洗牙作为口腔卫生的基本实践，对于预防牙齿问题、维护口腔健康至关重要。通过去除牙结石、预防牙周病、防止牙齿龋坏等多方面的益处，定期洗牙在口腔健康中发挥着不可替代的作用。为了确保洗牙效果最佳，个体化的口腔护理计划、正确的刷牙和牙线使用，以及良好的饮食和生活习惯同样至关重要。通过深入了解和正确执行这一关键的口腔护理步骤，我们可以更好地享受口腔健康带来的种种益处。

2024-01-06 / by / in ,
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定期洗牙的好处：口腔健康的关键

定期洗牙的好处：口腔健康的关键

口腔健康是人体整体健康的重要组成部分，而定期洗牙作为口腔卫生的基本措施之一，对于维护口腔健康起着不可忽视的作用。本文将深入探讨定期洗牙的好处，旨在帮助读者更全面地了解这一简单而有效的口腔保健措施。

1. 定期洗牙的定义和原理

定期洗牙是指定期（通常为每六个月一次）由专业牙医或口腔卫生师进行的牙齿清洁和护理过程。这一过程的基本原理包括牙结石和牙菌斑的去除，以及对牙齿表面的光滑处理。通过机械和手工的方式，牙医可以有效地清理牙齿表面，预防龋齿和牙周疾病的发生。

2. 牙齿清洁的重要性

2.1 防治龋齿

定期洗牙可有效清除牙齿表面的牙菌斑，防止龋齿的发生。牙菌斑是一层由细菌和食物残渣形成的薄膜，如果不及时清理，将导致牙釉质脱矿，形成龋洞。

2.2 预防牙周疾病

定期洗牙有助于预防牙周疾病，包括牙龈炎和牙周炎。通过清除牙结石，可以减少细菌在牙龈边缘的滋生，降低牙周组织受损的风险。

2.3 提升口气清新度

除了防治疾病，定期洗牙还可以显著提升口气的清新度。去除口腔中的细菌和异味源，使口气保持宜人。

3. 定期洗牙的益处

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3.1 提高生活质量

口腔健康直接关系到生活质量。通过定期洗牙，可以避免因口腔问题而引起的疼痛和不适，提高患者的整体生活质量。

3.2 降低医疗成本

预防胜于治疗，这一理念在口腔健康上同样适用。定期洗牙有助于预防口腔疾病，减少治疗的需求，从而降低口腔医疗的经济负担。

3.3 促进全身健康

口腔健康与全身健康密切相关。一些研究表明，牙周病变可能与心血管疾病和糖尿病等全身性疾病存在关联。通过保持口腔清洁，可以预防这些全身性健康问题。

4. 如何定期洗牙

4.1 就医咨询

在定期洗牙之前，最好咨询专业的口腔医生，了解个人口腔健康状况，以确定最适合的洗牙频率和方式。

4.2 定期检查

定期洗牙不仅仅是机械清理，还包括口腔检查。通过定期检查，可以及时发现口腔问题，提高治疗的及时性。

4.3 定期清洁

在专业医生的指导下，保持定期清洁的口腔卫生习惯，包括正确的刷牙、使用牙线、漱口等。

结语

综上所述，定期洗牙对于口腔健康具有重要的好处。通过预防牙齿问题、提高生活质量、降低医疗成本以及促进全身健康，定期洗牙成为口腔卫生不可或缺的一环。每个人都应该认识到定期洗牙的重要性，并在口腔医生的建议下制定适合自己的定期洗牙计划，从而享受健康愉快的口腔生活。

 

2024-01-06 / by / in ,
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怎么判断自己有没有牙周炎：自我口腔健康检测方法解析

怎么判断自己有没有牙周炎：自我口腔健康检测方法解析

在日常生活中，口腔健康是我们整体健康的一个重要方面。牙周炎，作为一种常见的口腔问题，如果不及时发现和治疗，可能会对口腔健康产生负面影响。本文将深入探讨如何判断自己是否患有牙周炎。

怎么判断自己有没有牙周炎？

1.观察牙龈状态：

定期观察牙龈的颜色和形态，注意是否有明显的出血、红肿或牙龈退缩等症状。

1.1 颜色：

牙龈的正常颜色应该是淡红色或淡粉色。如果牙龈呈现明显的红肿、发白、发紫或其他异常颜色，可能是潜在问题的迹象。

1.2 形态：

牙龈应该与牙齿紧密贴合，形成一个均匀的牙龈线。观察是否有牙龈退缩、肿胀或形态不规则的情况。

1.3 出血：

注意在刷牙或使用牙线时是否出现牙龈出血。正常情况下，健康的牙龈不应该容易出血。

2.注意口腔卫生习惯：

牙周炎与口腔卫生密切相关。检查自己的刷牙、使用牙线和漱口水的频率和方式是否得当。

2.1 刷牙频率：

每天至少两次刷牙，早晚各一次。使用软毛牙刷，确保能够轻柔地清洁牙齿和牙龈。

2.2 正确刷牙姿势：

使用正确的刷牙姿势，确保刷到每一颗牙齿的所有表面。倾斜刷头，以45度角在牙龈和牙齿交界处进行刷洗。

2.3 刷牙时间：

每次刷牙应该持续至少2分钟，确保彻底清洁口腔。

2.4 牙膏选用：

选择一款好牙膏也很关键。你知道吗，市面上有一些牙膏，就像是為了牙齦特製的保护罩。拿Unitein神通牙膏来说，它里面的天然成分不仅能清洁，还能照顾到敏感的牙齦，就像是给牙齦穿上了一件柔软的毛衣。

3.感知口气异味：

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牙周炎可能导致口气异味，特别是即使保持口腔清洁，口气仍然不佳时，应引起警觉。

3.1 持续的口气异味：

如果你经常感到口气异味，尽管你有良好的口腔卫生习惯，这可能是牙周炎的一个迹象。

3.2牙龈出血：

牙周炎常伴随着牙龈的红肿和出血。如果你在刷牙或用牙线时经常发现牙龈出血，这可能是牙周炎的征兆。

3.3 牙龈肿胀：

牙周炎会导致牙龈组织的炎症和肿胀，观察是否有牙龈肿胀的症状。

4.试探牙齿松动度：

尽管这需要谨慎，但可以轻轻试探牙齿是否有松动感。如果发现牙齿松动，可能是牙周炎的迹象之一。以下是一些建议，以正确、轻柔地试探牙齿是否有松动感：

4.1洗净双手：

在触摸口腔区域之前，请确保双手已经洗净，以减少引入细菌的风险。

4.2轻柔用力：

使用轻柔的手指，例如食指和拇指，轻轻地试探牙齿的松动度。不要用过大的力气，以免造成不必要的伤害。

4.3逐一试探：

逐一测试每颗牙齿，确保对整个口腔进行全面的检查。特别注意感觉是否有异常的松动感。

5.寻找牙齿间隙变化：

注意是否有牙齿间隙扩大的情况，这可能是牙周炎导致的牙槽骨丧失的表现。以下是一些建议，帮助你注意牙齿间隙的变化：

5.1比较定期照片：

如果你有口腔照片或定期拍摄的照片，可以比较不同时间点的照片，观察牙齿间隙是否发生变化。

5.2牙龈状态：

牙周炎通常会导致牙龈肿胀、红肿和出血。观察这些牙龈的症状，特别是在牙齿之间。

定期观察牙龈状态、感知口气异味、注意口腔卫生习惯、试探牙齿松动度以及寻找牙齿间隙变化，都是自我口腔健康监测的方法。牙周炎可能导致牙齿松动、牙槽骨丧失以及其他口腔问题，因此早期发现并及时处理至关重要。

如果发现任何口腔问题或疑虑，建议咨询专业的牙医，以获取专业的建议和治疗。维护良好的口腔健康有助于提高生活质量，预防口腔疾病，并维持美好的笑容。

6. 对抗牙齦炎和牙周病的策略：

对於牙周病和牙齦炎，选择专為治疗牙周病的牙膏至关重要。市面上有一些牙膏，就像是為了牙齦特製的保护罩。拿Unitein神通牙膏来说，它里面的天然成分不仅能清洁，还能照顾到敏感的牙齦，就像是给牙齦穿上了一件柔软的毛衣。它含有针对牙齦健康的天然成分，对抗牙齦炎和牙周病。

牙齦炎和牙周病不应成為您微笑的隐忧。通过日常的护理和适当的治疗，您可以拥有健康且灿烂的笑容。别忘了定期进行牙周病治疗，并将Unitein神通牙膏纳入您的日常口腔护理中，為您的牙齿和牙齦带来全面的保护。

 

2024-01-05 / by / in ,
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自我护理挑战：牙周病可以自己治疗吗？

自我护理挑战：牙周病可以自己治疗吗？

在现代社会，口腔健康越来越受到人们的重视，而牙周病作为常见的口腔问题，影响着数以百万计的人。随着生活水平的提高和医疗科技的进步，越来越多的人开始关注自我口腔护理，探索是否能够在家中进行牙周病的自我治疗。

然而，面对这一自我护理挑战，我们需要理性看待。牙周病涉及复杂的口腔结构和微生态，其治疗可能需要专业医生的干预。本文将深入探讨牙周病自我治疗的可行性、挑战，以及一些实用的建议，旨在帮助读者更全面地了解这一问题。

1.了解牙周病：

牙周病，又称为牙周炎，是一种慢性的、炎症性的口腔疾病，主要影响口腔周围的牙龈组织，进而可能波及支持牙齿的骨骼和牙槽骨。这一疾病常常由于牙菌斑的形成而引发，是一层由细菌和食物残渣组成的混合物，附着在牙齿表面和牙龈边缘。

2.牙周病自我治疗的可行性：

2.1良好口腔卫生：

牙周病自我治疗的核心在于保持良好的口腔卫生习惯。定期刷牙、使用牙线和漱口水有助于清除牙菌斑，降低牙龈炎症的风险。

建议：

确保每天刷牙两次，使用牙线清理牙缝，选择含有氟化物的牙膏，并选用口腔专用漱口水。

2.2 控制饮食：

饮食对口腔健康有直接影响。减少糖分和酸性食物的摄入，有助于降低牙菌斑的形成。

建议：

避免过多摄入糖分，尤其是精制糖和糖果。保持蔬菜水果的摄入，选择均衡的饮食结构。

2.3 戒烟：

吸烟是牙周病的危险因素之一。戒烟有助于减少患病风险，同时促进口腔健康。

建议：

寻求戒烟的支持，可以通过咨询医生或参加戒烟计划来提高成功戒烟的机会。

2.4 口腔漱口：

使用含有抗菌成分的漱口水有助于减少口腔内的细菌数量，维护口腔清洁。

建议：

选择不含酒精成分的漱口水，每天漱口一到两次，但不可替代刷牙和使用牙线。

2.5 适度运动：

保持身体健康对于口腔健康也有积极影响。适度的运动有助于提高免疫力，减轻全身性炎症。

建议：

选择适合自己身体状况的运动方式，坚持每周进行适度的有氧运动。

3.挑战与注意事项：

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3.1 定期专业检查：

尽管自我治疗对口腔健康至关重要，但定期的专业牙科检查仍然是不可或缺的。专业牙医能够提供全面的口腔评估，及时发现和处理潜在的牙周病问题。

建议：

建立定期的牙科检查计划，专业洗牙和口腔检查可帮助保持口腔清洁和早期发现问题。

3.2 注意自身症状：

牙周病的症状可能在早期并不明显，因此注意口腔的变化，如牙龈出血、红肿等，是及时调整自我治疗计划的关键。

建议：

定期观察口腔状态，如发现异常症状，及时咨询专业医生。

3.3 避免自行手术：

牙周病的治疗可能需要专业手术，如深层清洁、根面平滑术等。不建议患者尝试自行进行这些治疗。

建议：

遇到需要手术的情况，务必寻求专业医生的建议和干预。

3.4 特殊情况需专业干预：

对于牙周病晚期、症状严重的患者，自我治疗可能不足以解决问题，需要专业医生的干预。

建议：

在牙周病进展到晚期或症状加剧时，及时咨询专业医生，制定更全面的治疗计划。

结论：

牙周病的自我治疗在维护口腔健康方面发挥着关键作用，但并非适用于所有情况。良好的口腔卫生习惯、健康的生活方式和定期专业检查是确保口腔健康的综合措施。

 

 

2024-01-05 / by / in ,
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牙周病晚期：紧急情况下的诊断、治疗与预防

牙周病晚期：紧急情况下的诊断、治疗与预防

在当今社会，口腔健康越来越受到人们的重视，而牙周病作为一种常见的口腔疾病，其晚期阶段的症状及应对措施备受关注。本文将深入探讨牙周病晚期的表现、紧急诊断、治疗方法，以及预防措施，帮助读者更全面地了解和应对这一口腔健康问题。

1.牙周病晚期的症状：

1.1 牙齿松动：

牙周病晚期会导致支持牙齿的骨骼和组织受到极大损害，使牙齿逐渐松动，甚至有脱落的危险。

1.2 牙龈严重退缩：

牙龈在晚期牙周病中可能会明显退缩，暴露更多的牙齿根部，增加感染和损害的风险。

1.3牙周袋形成：

牙周病晚期可导致牙龈与牙齿形成深度牙周袋，这成为细菌滋生的温床，加速疾病的进展。

1.4慢性牙龈炎：

牙周病晚期的牙龈可能持续处于炎症状态，呈现红肿、疼痛等症状。

1.5口腔异味：

由于细菌活动增多，口腔异味可能在牙周病晚期显得更加明显。

2.紧急诊断与治疗：

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2.1 专业口腔检查：

牙周病晚期需要专业的口腔检查，包括X光检查，以全面评估牙周病的程度和影响。

2.2 根面平滑术：

针对形成的牙周袋，医生可能会进行根面平滑术，清除袋内的细菌和牙石。

2.3 手术干预：

在严重情况下，可能需要手术治疗，如植骨手术或牙周手术，以恢复支持牙齿的骨骼结构。

2.4 抗生素治疗：

针对感染，医生可能会开具抗生素，帮助控制炎症。

2.5 修复牙齿：

对于松动的牙齿，可能需要采取修复措施，如种植牙或牙桥。

3.预防与日常护理：

3.1 定期牙科检查：

定期到牙医处进行检查，有助于早期发现和处理潜在的牙周病问题。

3.2 良好口腔卫生：

每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，有助于减少牙菌斑的形成。

3.3 戒烟：

吸烟是牙周病的危险因素之一，戒烟有助于减少疾病的发生和进展。

3.4健康饮食：

营养均衡的饮食对于牙周病的预防很重要，特别是要限制糖分和酸性食物的摄入。

4.牙周病晚期的实例：

4.1  王先生： 52岁，牙齿逐渐松动，口腔异味明显，经专业检查发现患有牙周病晚期，进行深层清洁和手术治疗。

4.2  李女士： 45岁，牙龈严重退缩，形成牙周袋，通过根面平滑术和修复牙齿，有效缓解症状。

4.3  刘女士： 60岁，牙齿松动，经过植骨手术和种植牙的治疗，成功保留了部分牙齿。

通过了解牙周病晚期的症状、紧急诊断和治疗方法，以及预防措施，我们能够更好地维护口腔健康，提高生活质量。牙周病虽然在晚期阶段具有一定的严重性，但通过及时的医疗干预和良好的口腔护理习惯，我们仍能有效应对这一问题。

2024-01-05 / by / in ,
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牙周病会传染吗？解析传染性及科学预防方法

牙周病会传染吗？解析传染性及科学预防方法

在当今社会，口腔健康备受重视，而牙周病作为常见的口腔问题，人们对其传染性产生关切。本文将深入探讨牙周病是否具有传染性，并提供科学的预防方法，以帮助读者更全面地了解和应对这一口腔健康问题。

1.理解牙周病

 牙周病：又被称为牙周炎，是一种口腔健康问题，其主要原因是由于口腔内的牙菌斑引发的慢性炎症。这一疾病主要对口腔周围的牙龈组织产生负面影响，并随着病情的发展，可能会扩展至支撑牙齿的骨骼和牙槽骨。

2.牙周病病因及发展

 牙周病的起因在于牙菌斑的形成，这是一层包含细菌和食物残渣的混合物，附着在牙齿表面和牙龈边缘。如果牙菌斑不得及时清除，细菌就会释放出有害的代谢产物，引发牙龈的炎症，逐渐演变成牙周病。

3.牙周病的分类

 牙周病可分为两种主要类型，分别是牙龈炎和牙周炎。

3.1牙龈炎                                                                                                    

牙龈炎是牙周病的早期阶段，主要表现为牙龈的炎症，可能伴随出血和红肿。在这个阶段，病变主要限于牙龈表面，并没有波及到支持牙齿的深层组织。

3.2 牙周炎  

 牙周炎是牙周病的进展阶段，炎症蔓延至支持牙齿的骨骼和牙槽骨。这可能导致牙齿逐渐松动、牙龈退缩，甚至形成牙周袋，使细菌更容易沉积并加重炎症。

4 .牙周病的传染性

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牙周病的传染性是一个复杂而备受争议的话题。一般来说，虽然牙周病本身并不是一种传染病，但病因之一的牙菌斑可以在人际之间传播。牙菌斑主要由细菌组成，而人们在日常生活中通过共用餐具、亲密接触等方式可能会传播这些细菌。

研究表明，家庭成员和密切接触者之间的口腔微生态相似性较高，这意味着在一定程度上存在细菌的传播。然而，个体的免疫系统状况、口腔卫生习惯等因素也在牙周病传播的过程中起到关键作用。

总体而言，虽然存在一定的传播可能性，但并不是每个接触牙周病患者的人都会患上牙周病。个体的抵抗力和口腔卫生水平对是否患病有着重要影响。

5.科学预防牙周病传播的方法

5.1 维持良好的口腔卫生： 定期刷牙、使用牙线、漱口水是预防牙周病传播的基本步骤。通过清除牙菌斑，减少细菌在口腔中的滋生。

5.2 个人用品不共享：

避免与他人共用牙刷、牙线等个人口腔用品，以减少细菌传播的风险。

5.3  定期口腔检查：

定期到牙医处进行口腔检查，及时发现和处理潜在的牙周病问题。

5.4  提高免疫力：

保持良好的整体健康，合理饮食，增强免疫力，有助于抵抗潜在的口腔感染。

5.5  教育宣传：

提高公众对口腔卫生的认知，普及正确的口腔卫生知识，有助于降低牙周病传播的风险。

结语

在理解牙周病是否具有传染性时，科学的认知和正确的预防方法至关重要。通过合理的口腔卫生习惯和定期的口腔检查，我们可以降低牙周病传播的风险，维护口腔健康。在个人生活中，注意个人卫生，尊重他人口腔健康，有助于共同维护口腔健康环境。

2024-01-05 / by / in ,
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笑口常开，牙齦不烦恼：轻鬆对抗牙周病

牙齦炎与牙周病：口腔健康的隐形敌人

每当您展露笑容，是否曾想过隐藏在背后的牙齦健康呢？牙周病和牙齦炎，这两个常见的口腔健康问题，特别是在成年人中普遍存在，并且对我们的日常生活有著深远的影响。

王先生是一位忙碌的职场人士，长期忽视口腔卫生，结果发现自己患有牙齦炎。经过系统性的治疗和改善日常护理后，他不仅治愈了牙齦炎，还彻底避免了牙周病的风险。

牙周病自我检测：

  • 牙齦出血： 刷牙或使用牙线时的牙齦出血。
  • 牙齦萎缩： 牙齦后退，使牙齿显得更长。
  • 口臭： 持续的口臭或口腔异味可能是牙周病的警示。

对抗牙齦炎和牙周病的策略：

对於牙周病和牙齦炎，选择专為治疗牙周病的牙膏至关重要。这就是為什麼我们坚信Unitein神通牙膏能成為您日常口腔护理的最佳选择。它含有针对牙齦健康的天然成分，对抗牙齦炎和牙周病。

李医生是一位资深牙科医生，强调了预防牙齦炎和牙周病的重要性，建议定期进行牙周病治疗和检查，以及使用有效成分的牙膏，如Unitein神通牙膏。

牙齦炎和牙周病不应成為您微笑的隐忧。通过日常的护理和适当的治疗，您可以拥有健康且灿烂的笑容。别忘了定期进行牙周病治疗，并将Unitein神通牙膏纳入您的日常口腔护理中，為您的牙齿和牙齦带来全面的保护。

2024-01-05 / by / in ,
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牙周病怎么治 全面解析治疗方法及关键步骤

牙周病怎么治 全面解析治疗方法及关键步骤

 

在当今社会，口腔健康备受关注，而牙周病作为常见的口腔疾病之一，其治疗方法备受关注。本文将深入解析牙周病的治疗方法，为读者提供全面而实用的信息，以帮助更多人了解如何有效治疗牙周病。

1.理解牙周病

牙周病，或称为牙周炎，是一种由于牙齿周围的细菌感染引起的慢性炎症性疾病。它主要影响口腔周围的牙龈组织，并逐渐波及支持牙齿的骨骼和牙槽骨。治疗牙周病的关键在于及早发现并采取有效的方法阻止其进展。

2.牙周病病因

牙周病的主要病因是牙菌斑，这是一层细菌和食物残渣的混合物，定居在牙齿表面和牙龈边缘。如果牙菌斑未得到有效清理，细菌将产生有害的代谢产物，引发牙龈的炎症，最终发展成牙周病。

3.牙周病治疗的关键步骤

3.1 定期牙科检查：

牙周病的治疗始于定期的牙科检查。牙医通过检查牙龈状态、X光片等方式来评估病情，制定个性化的治疗计划。

3.2 深层清洁：

牙周病患者常常需要进行深层清洁，包括洗牙和刮治。这有助于去除牙齿表面和牙周袋内的牙菌斑和牙石，减轻炎症。

3.3 根面平滑术：

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对于一些严重的牙周病患者，可能需要进行根面平滑术。该手术通过清除牙根表面的菌斑和牙石，减少感染的可能性。

3.4 抗生素治疗：

在一些情况下，牙周病可能需要口服或局部使用抗生素以控制感染。这通常是在其他治疗措施后，病情依然严重时考虑的选择。

3.5 手术治疗：

在极端情况下，可能需要进行手术治疗，包括修复受损的牙齿或进行牙周手术以重建受影响的组织。

3.6 口腔卫生教育：

牙周病的治疗还包括口腔卫生教育，帮助患者建立正确的刷牙和使用牙线的习惯，以预防病情复发。

4.自我管理的关键

除了专业治疗外，患者在家中的自我管理也至关重要：

  • 良好的口腔卫生习惯： 每天刷牙两次，使用牙线，漱口水是预防和治疗牙周病的基本步骤。
  • 戒烟： 吸烟是牙周病的危险因素之一，戒烟有助于治疗并降低复发的风险。
  • 健康的饮食： 营养均衡的饮食对于牙周病的治疗和预防至关重要。减少糖分和酸性食物的摄入可以减轻炎症。

5.案例分享

1.张先生（45岁，白领）： 通过定期的深层清洁和坚持良好的口腔卫生，他成功控制了牙周病的进展，避免了手术治疗。

2.王女士（38岁，全职妈妈）： 在牙医的建议下，她接受了根面平滑术，有效减轻了牙周病引起的牙齿松动问题。

3.李先生（50岁，退休工程师）： 通过抗生素治疗和定期的复查，他成功控制了慢性牙周病的发展，保持了口腔健康。

4.刘女士（30岁，教育工作者）： 通过接受手术治疗，她修复了受损的牙齿，改善了咀嚼功能，提高了生活质量。

通过以上案例，我们可以看到不同治疗方法在不同患者身上的应用，以及合理的自我管理在治疗过程中的重要性。

结语

牙周病的治疗是一个复杂而持续的过程，需要患者与牙医密切合作。通过定期的专业治疗、自我管理和良好的口腔卫生习惯，我们可以更好地治疗牙周病，提高口腔健康水平。在治疗过程中，及时咨询专业的牙医，听从其建议，是确保治疗效果的关键。

2024-01-03 / by / in ,
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全面了解牙周病症状 早期警示信号与有效预防策略

全面了解牙周病症状 早期警示信号与有效预防策略

 

在现代社会，随着人们对健康关注的增加，口腔健康也逐渐成为公众关注的焦点。牙周病，又称为牙周炎，作为一种常见而影响深远的口腔疾病备受关注。本文将深入探讨牙周病的症状，早期的警示信号以及采取的有效预防策略，旨在为读者提供全面且容易理解的信息。

1.了解牙周病

牙周病，又称为牙周炎，是一种由于牙齿周围的细菌感染引起的慢性炎症性疾病。它主要影响口腔周围的牙龈组织，逐渐波及支持牙齿的骨骼和牙槽骨。在牙周病的早期阶段，症状可能并不显著，这也是许多人忽视口腔健康的原因之一。

2.牙周病的症状

2.1 牙龈出血：

牙周病最明显的早期症状之一是牙龈出血。正常情况下，牙龈不应该在刷牙或进食时出现出血。若发现这一现象，特别是在刷牙后，可能是牙周病的初期信号。

2.2 牙龈红肿：

健康的牙龈应该是淡红色的，而患有牙周病的患者可能会观察到牙龈变得红肿。触摸时，患者可能感到疼痛或不适。

2.3 牙龈退缩：

牙周病的进展可能导致牙龈逐渐脱离牙齿，形成牙龈退缩的症状。这会使牙齿的根部暴露，增加感染和牙周炎的风险。

2.4 牙齿松动：

长期的牙周病会损害支持牙齿的骨骼和牙槽骨，导致牙齿逐渐松动。在牙周病严重的情况下，患者可能面临牙齿松动或脱落的风险。

2.5 口气异味：

牙周病会引起口腔中细菌的过度繁殖，从而导致口气异味。即使经常刷牙和使用漱口水，患者仍可能感到口腔清新度下降。

2.6 牙齿间隙扩大：

牙周病可能导致支持牙齿的骨骼和牙槽骨流失，使牙齿之间的间隙扩大。

3.牙周病的预防与治疗

3.1 定期牙科检查：

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定期的牙科检查是预防和早期发现牙周病的关键。牙医通过专业的检查可以评估口腔健康状况，并采取适当的治疗措施。

3.2 良好的口腔卫生习惯：

定期刷牙、使用牙线和漱口水是预防牙周病的有效方法。这有助于清除牙菌斑，降低发病风险。

3.3 戒烟：

吸烟是牙周病的危险因素之一。戒烟不仅对牙周病的预防有益，也有助于整体口腔和全身健康。

3.4 健康的饮食：

营养均衡的饮食有助于维持口腔健康。减少糖分和酸性食物的摄入可降低牙菌斑的形成。

3.5 定期清洁：

定期接受专业的口腔清洁和牙石清除是保持口腔健康的关键步骤。

4.实际例子：

1.艾莉斯（41岁，办公室职员）： 她注意到牙龈出血，通过定期检查及早发现了牙周病，采取了有效的口腔护理措施。

2.大卫（35岁，社交活跃者）： 牙龈红肿引起了他的关注，通过牙医的建议，学会了正确的刷牙技巧，改善了口腔健康。

3.莉莉（56岁，退休女士）： 牙龈退缩成为她拜访牙医的原因，接受了牙周病治疗，恢复了牙龈的健康状态。

4.小明（28岁，运动员）： 意识到牙齿松动可能与口腔健康有关，通过专业治疗，避免了牙齿进一步松动的风险。

这些实际例子强调了及早发现牙周病的重要性以及采取积极预防措施的益处。通过这些建议，我们可以享受到更健康、更愉悦的生活。

结语

通过了解牙周病的症状及其预防策略，我们可以更好地保护口腔健康，减少牙周病对生活质量的影响。在日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，戒烟和注意饮食习惯都是维持口腔健康的重要步骤。

2024-01-03 / by / in ,
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聆听新视界：探索不同类型助听器的世界

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聆听新视界：探索不同类型助听器的世界

在听力学的领域中，助听器的发展为那些面临听力挑战的人们带来了新的希望。了解不同类型的助听器对于选择最适合自己的听力辅助设备至关重要。本文将详细介绍各种助听器类型，助力读者做出明智的选择。

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1.助听器的基本功能

助听器的核心功能是放大声音，帮助用户更好地接收和解析声音。通过它们捕捉环境声音，经过放大和调整后，使听力受损者能更清晰地听见周围的声音。

2.助听器类型概述

助听器按照配戴方式、制作形式和声音信号处理技术可分为多种类型：

  • 盒式助听器

  • 耳背式助听器

  • 耳内式助听器

  • 耳道式助听器

  • 数字技术助听器

  • 模拟技术助听器

3.盒式助听器

盒式助听器是最传统的类型，因其强大的输出功率和长久的电池使用时间而闻名。操作简便，价格亲民，适合听力损失严重的用户。尽管体积较大，但它们在重度听力损失中的效用不可小觑。

4.耳背式助听器

耳背式助听器是目前最常见的类型之一。小巧的助听器被设计为放在耳廓背后，通过耳模将声音传入耳道。隐蔽且高效，提供清晰的声音质量。这种类型的助听器适合各种听力损失程度，从轻度到重度均有适用型号。

5.耳内式助听器

耳内式助听器根据用户的耳甲腔形状定制，提供个性化的佩戴体验。适合轻度至中度的听力损失，但对于成长中的儿童则不是理想选择，因为随着耳朵的成长，助听器可能需要频繁更换。

6.耳道式助听器

耳道式助听器是助听器中最小的一种，专为放置于耳道而设计。尽管输出功率较小，电池容量有限，但其隐蔽性使其成为许多用户的首选。这种类型的助听器特别适合希望设备不易被察觉的用户。

7.数字技术助听器

数字技术助听器使用先进的数字处理技术，能够提供精准的声音控制和丰富的功能。这些助听器可以通过电脑软件进行调整，适应从轻度到重度的各种听力需求。数字技术助听器的一个主要优势是它们的可编程性，允许听力专家根据用户的特定听力图谱进行个性化调整。

8.模拟技术助听器

模拟技术助听器采用传统的模拟电子技术。这些助听器的技术指标一旦设定便无法调整，但因其稳定性和经济性，仍然适用于特定的听力需求。尽管数字技术在功能性上可能更占优势，但模拟助听器在特定情况下仍有其独特的价值。

9.选择助听器的考虑因素

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在选择助听器时，应综合考虑以下因素：

  • 听力损失的程度和类型

  • 个人的生活方式和需求

  • 助听器的舒适度和操作便捷性

  • 预算和保险覆盖范围

结语

助听器作为一种改善听力的关键工具，其选择不仅取决于听力损失的程度，还要考虑个人的生活习惯和预算。了解不同类型的助听器及其特点，可以帮助听力损失者找到最适合自己的解决方案，从而提高生活质量和社交能力。

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在现代医疗和科技的快速发展下，助听器已经成为改善听力损失人群生活质量的关键工具。它不仅是一种辅助听力的设备，更是一种改善沟通、提高社交参与度的有效手段。本文旨在深入探讨助听器作用、功能及其在听力健康领域中的重要性，为那些面临听力挑战的人群提供全面的信息和指导。通过本文，读者将更加深入地了解助听器的多种功能和它们在日常生活中的应用。

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1、助听器介绍

助听器是一种电子设备，旨在帮助那些遭受听力损失的人。它们通过接收、放大和清晰地传递声音，帮助用户更好地理解周围环境。市面上的助听器种类繁多，包括耳背式、耳内式、全耳道式等，每种类型针对不同的听力需求和舒适度而设计。

2、助听器的作用

助听器的主要作用是帮助听力损失者提高听觉感知。它通过放大声音，使得用户能够听到平时无法或难以听到的声音。此外，助听器还能帮助用户更好地分辨语音，提高语言理解能力，从而在社交互动中更加自如。

3、听力损失与助听器

听力损失可以分为轻度、中度、重度和极重度，不同程度的听力损失需要不同类型的助听器。助听器对于听力损失者来说，不仅是一种辅助听力的工具，也是连接他们与外界沟通的桥梁。定期的听力评估和助听器的适当选择对于保持和改善听力至关重要。

4、助听器的考量

在选择助听器时，需要考虑多个因素，包括听力损失的类型和程度、用户的生活方式、助听器的舒适度和操作简便性。此外，技术特性如降噪功能、无线连接能力等也是选择时的重要考量。正确选择助听器能够大大提高用户的使用体验和生活质量。

5、助听器的功能

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现代助听器不仅限于基本的声音放大功能。它们通常包含多种高级功能，如降噪、自动音量调节、无线连接（与手机或其他设备连接）、定向麦克风等。这些功能使得助听器不仅能够提供更清晰的听觉体验，还能在各种环境下都保持良好的性能。

结语

助听器在提升听力损失者的生活质量方面扮演着不可或缺的角色。正确选择和有效使用助听器不仅能够显著改善听觉，还能增强社交互动和生活满足感。随着科技的不断进步，助听器的设计和功能正日益完善，为用户提供了更广泛的选择和更优质的听觉体验。为了最大化这些优势，用户和专业人士需密切合作，确保每个人都能找到最适合自己的助听器，从而更好地融入丰富多彩的生活。

此篇文章全面覆盖了助听器的基本介绍、作用、与听力损失的关系、选择时的考量因素以及现代助听器的高级功能，旨在为需要助听器的人群提供全面而深入的了解，帮助他们在生活中更好地应对听力挑战。

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随着年龄的增长，许多老年人开始经历不同程度的听力下降。助听器作为改善听力的有效工具，在老年人群体中的应用变得日益广泛。本文将深入探讨“老人助听器”的选择和使用，着重分析其在提升老年人生活质量中的作用，尤其是在美国市场上的相关产品和技术。

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1.老人助听器的重要性

助听器对于老年人来说至关重要。随着年龄增长，许多老年人会遭遇听力下降，这不仅影响着他们与世界的交流，还可能带来孤独和社交障碍。助听器通过改善听力，极大地提升了他们的生活质量。它不仅帮助老年人更好地与家人和朋友交流，还促进了他们的社交活动，有效减少孤独感，使得日常生活体验更加丰富和满足。

2.助听器的基本作用

助听器的基本功能是通过放大声音，帮助那些听力受损的人更好地接收和理解环境中的声音。这种设备接收周围的声音，经过处理和放大后，使其更易于被用户听清楚。对于老年人而言，助听器不仅意味着听觉上的改善，更是生活质量的提升。它们不仅提供了更清晰的听觉体验，还极大地增强了老年人的社交参与度，帮助他们更积极地参与家庭和社会活动。

3.美国助听器市场概况

在美国，助听器的种类和技术日新月异。从传统的耳背式到近乎隐形的全耳道式，市面上有多种类型的助听器供老年人选择。此外，许多助听器已经集成了高级技术，如蓝牙连接、降噪功能等，使得使用体验更加丰富和便捷。

4.如何选择适合老人的助听器

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选择适合老人的助听器需要考虑以下几个因素：

  1. 听力损失程度：根据老人的听力测试结果，确定适合的助听器类型和功率。
  2. 操作简便性：对于操作能力有限的老人，选择操作简便、易于调节的助听器尤为重要。
  3. 舒适度：长时间佩戴助听器需要考虑其舒适性，特别是耳朵的适配程度。
  4. 功能需求：根据老人的生活习惯和需求，选择具有相应功能的助听器，如防水、降噪等。
  5. 预算和保险：考虑购买成本以及是否有医疗保险覆盖。

结语

为老年人选择合适的助听器是一个细致而重要的过程。正确的选择不仅能改善他们的听力，还能极大地提升他们的生活质量和社交参与度。因此，综合考虑老年人的具体需求、生活习惯及个性化需求，选择合适的助听器显得尤为重要，这有助于他们在晚年享受更加充实和满意的生活。

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听力是人类与世界沟通的重要方式之一。但是，随着年龄增长或由于各种原因，很多人会遭遇不同程度的听力损失。幸运的是，助听器的发展为这些人提供了重新获得清晰听觉的可能。本文将详细介绍如何根据个人的具体情况选择和配备合适的助听器。

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1、听力损失的基本了解

听力损失可以分为传导性、感音性和混合性三种类型。传导性听力损失通常由耳道、鼓膜或中耳的问题引起；感音性听力损失则涉及内耳或听神经的问题；混合性听力损失则是上述两种类型的组合。了解自己的听力损失类型是选择助听器的第一步。

2、助听器类型

市面上的助听器种类繁多，主要可分为以下几种：

耳背式助听器：适合各种程度的听力损失，由于其较大的体积，电池寿命较长，且易于操作。
耳内式助听器：较小巧，藏于耳廓内，适用于轻至中度的听力损失。
全耳道式助听器：非常微小，几乎藏于耳道内，适合轻至中度听力损失，但电池续航和调节功能有限。
了解不同类型的助听器及其适用范围对于选择最合适的产品至关重要。

3、如何正确选择助听器

正确选择助听器的关键步骤包括：

进行专业听力评估：通过专业的听力测试来确定听力损失的程度和类型。
了解不同类型的助听器：根据听力评估的结果，了解哪种类型的助听器最适合自己。
试戴和定制：尝试不同的助听器款式，找到最适合自己的款式，必要时进行个性化定制。
考虑个人的生活方式：根据自己的生活习惯、工作环境和活动需求来选择助听器。

4、助听器怎么配

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配戴助听器需要综合考虑以下因素：

听力测试结果：根据听力测试结果选择适合的助听器型号。
个性化调整：助听器需要根据个人的听力损失情况进行细致调校。
适应期：开始使用新助听器时，可能需要一段时间来适应。这期间可能需要根据使用感受进行多次调整。

结语

选择和配戴助听器是一个需要综合考虑多种因素的个性化过程。合适的助听器不仅可以帮助听力损失者提高生活质量，还能帮助他们更好地融入社会。因此，进行专业的听力评估，了解自身的需求，选择合适的助听器类型，以及调整和适应期是非常重要的步骤。

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助听器配戴全面指南：医疗专家视角

助听器的正确选择和使用是听力受损患者重要的一环，它关乎于如何最大程度地恢复和提升日常沟通能力。本文旨在从医疗专家的角度，提供全面的指导，帮助患者了解助听器的选择、配戴流程及使用技巧，确保患者在日常生活中获得最佳听力支持和生活质量的提升。

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1.了解听力损失的程度与类型

  • 专业听力评估：进行听力评估是诊断听力损失的第一步。纯音听力测试和语音测试有助于确定听力损失的程度和类型。这个过程是个性化助听器选择的基础。
  • 全面医学诊断：在某些情况下，听力损失可能源于中耳炎、耳垢堵塞等可治疗的医疗状况。因此，获取全面的医学诊断对于制定适当的治疗计划至关重要。

2.选择合适的助听器类型

  • 样式与技术：助听器的样式多种多样，包括耳背式（BTE）、耳内式（ITE）和完全耳道内（CIC）。选择合适的样式应基于个人的听力需求、耳朵的大小和形状、生活方式以及个人偏好。同时，考虑技术特性，如数字信号处理、降噪功能和蓝牙连接，以确保所选助听器满足个人的特定需求。

3.助听器的试戴与调整

  • 专业配戴：由听力专家进行的专业配戴和调整对于确保舒适和有效性至关重要。不正确的配戴可能导致不适或效果不佳。
  • 调整期：新用户通常需要一个适应期。在此期间，可能需要多次访问听力专家进行微调，以确保最佳听力体验。

4.管理期望与常规跟进

  • 合理期望：了解助听器是辅助工具，不能恢复正常听力，但可以显著改善现有听力。
  • 定期检查：定期听力评估和助听器调整有助于维持最佳性能。

5.耳鸣管理和附加设备

  • 耳鸣掩蔽器：对于有耳鸣症状的用户，可以选择带有耳鸣掩蔽功能的助听器。
  • 辅助听力设备：电话放大器、FM系统等设备可以提高特定环境下的听力效果。

6.长期视角

  • 长期使用：将助听器视作长期解决方案，逐渐增加使用时间，以适应您的日常生活。
  • 生活方式适应：助听器应成为您生活方式的一部分，并根据您的日常活动进行调整。

7.个性化选择

  • 个性化助听器选择：了解没有两个听力损失案例是完全相同的。个性化的助听器选择，基于独特的听力损失图谱和个人偏好，对于实现最佳听力效果至关重要。
  • 技术的选择：考虑到技术的快速发展，选择那些可提供未来升级和适应性调整的助听器，以应对长期听力需求的变化。

8.整体健康与生活质量

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  • 整体健康考虑：听力健康是整体健康的重要组成部分。良好的听力管理有助于提高生活质量，减少由于听力问题引起的压力和焦虑。
  • 生活质量的提升：助听器的目标不仅仅是改善听力，更是提升整体生活质量。通过有效使用助听器，您可以享受更丰富、更活跃的社交生活和更高的独立性。

结论

正确选择和使用助听器是一个涵盖医学、技术、心理和社会多个方面的过程。作为医疗专家，我们的目标是提供全面的指导和支持，帮助听力受损患者充分利用助听器，改善听力能力，提高生活质量。通过综合考虑个人需求、技术特性和长期维护，患者可以找到最适合自己的助听器解决方案，并有效地融入日常生活。

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2024-01-01 / by / in ,
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牙周病症状：口腔健康的警示信号

牙周病症状：口腔健康的警示信号

牙周病是一种常见但容易被忽视的口腔疾病，其症状多种多样，常常在患者察觉之时已进展较深。本文将深入探讨牙周病的症状，从最早期的出血牙龈到后期的牙齿敏感，为读者提供详尽的了解，并介绍科学有效的管理方法，以维护口腔健康。

1. 牙龈出血：最初的信号

牙周病最早期的症状之一是牙龈出血。在刷牙或使用牙线时，牙龈容易出现出血现象，这是由于牙菌斑引发的炎症导致微血管扩张和脆弱性增加。患者应当警惕，及时采取措施，以防病情进一步发展。

2. 牙龈红肿：炎症的迹象

随着病情的进展，牙龈可能会呈现红肿的状况。这是由于炎症导致的组织肿胀，患者在口腔内可能感受到明显的不适。注意观察牙龈的颜色和形状变化，有助于早期发现潜在的牙周病问题。

3. 牙齿松动：病情恶化的迹象

当牙周病进一步恶化时，患者可能会感觉到牙齿的松动。这是由于炎症引起的牙龈下骨质流失，影响了牙齿的固定。牙齿的松动感可能伴随着明显的疼痛，需要及时就医进行进一步的检查和治疗。

4. 牙齿敏感：牙周病的后期症状

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牙周病的后期症状之一是牙齿敏感。由于牙周组织的受损，牙齿对温度和压力变得更为敏感。患者可能在进食或饮用冷热食物时感到疼痛，这是牙周病进展的一个重要信号。

5. 口腔异味：病菌滋生的标志

牙周病还常常伴随着口腔异味，这是由于细菌在牙周袋内滋生引起的。这种异味可能对患者的自信心和社交生活产生负面影响，因此及早发现并治疗牙周病至关重要。

6. 牙齿位置变化：错颌的表现

在牙周病严重的情况下，患者可能观察到牙齿位置的变化，包括错颌等问题。由于牙周组织的破坏，牙齿的支持力减弱，导致牙齿的移动和错颌的发生。

7. 牙龈退缩：牙根裸露的迹象

牙周病可能导致牙龈组织的退缩，使牙根暴露在口腔中。牙龈的退缩不仅影响美观，还增加了牙齿对刺激的敏感性，可能引起牙齿颈部的疼痛感。

8.科学有效的牙周病管理方法

为了维护口腔健康，患者需要采取一系列科学有效的管理方法。定期的口腔卫生习惯，包括正确的刷牙和使用牙线，是预防牙周病的关键。此外，定期的牙科检查和专业的口腔清洁也是防治牙周病的有效手段。对于已经出现牙周病症状的患者，深层洁治、根面平整术等牙周治疗是科学的治疗方式。同时，口腔医生可能会开具抗生素和抗炎药物，帮助控制感染和减轻炎症。

结语

牙周病症状不仅仅是口腔健康问题，更是全身健康的反映。通过了解牙周病的症状，患者可以更早地发现问题并寻求科学的治疗方法。定期的口腔检查和牙科医生的建议，有助于维持口腔健康，提高生活质量。及时采取措施，从出血牙龈到牙齿敏感，牙周病症状的管理至关重要。

 

2023-12-30 / by / in ,
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牙周病疼痛：原因、症状与科学管理

牙周病疼痛：原因、症状与科学管理

随着生活水平的提高，人们对口腔健康的关注也日益增加。而在口腔健康的重要问题之一就是牙周病，这是一种常见而又容易被忽视的口腔疾病。本文将深入探讨牙周病疼痛的原因、症状，并介绍科学有效的管理方法，帮助读者更好地了解和处理这一问题。

1. 牙周病的概述

牙周病，又称为牙周炎，是一种常见的口腔疾病。它起源于牙菌斑的过度滋生，逐渐发展成影响牙周组织的慢性疾病。初始阶段往往不伴随疼痛，但随着病情的恶化，牙周病可能引发疼痛和不适感。

2. 牙周病疼痛的原因

2.1 牙周组织感染

牙周病的主要原因之一是细菌感染，特别是牙菌斑的过度滋生。这些细菌释放的代谢产物引起了牙龈的炎症，最终导致疼痛感。

2.2 牙周袋的形成

牙周袋是牙龈与牙齿之间的小袋，成为细菌滋生的温床，加速感染的蔓延，同时也是疼痛产生的重要因素。

2.3 牙齿松动

随着牙周病的进展，炎症和牙龈下的骨质流失可能导致牙齿松动，从而引起疼痛和不适。

3. 牙周病疼痛的症状

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3.1 牙龈出血

 牙周病初期，患者常常会注意到牙龈容易出血，尤其是在刷牙或使用牙线时。这是由于牙龈炎症导致的微血管扩张和脆弱性增加。

3.2 牙龈红肿

 牙周病引起的组织炎症使牙龈红肿，这是牙周病的早期症状之一，也是疼痛感的来源。

3.3 牙齿敏感

牙周病导致牙龈下骨质流失，使牙齿对温度和压力更为敏感，患者可能在摄入冷热食物时感到疼痛。

4. 科学管理牙周病疼痛的方法

4.1 定期口腔卫生

 良好的口腔卫生习惯，包括定期刷牙、使用牙线、漱口等，能够有效减少牙菌斑的积累，从而预防和控制牙周病。

4.2 牙膏选用

在预防和治疗牙周病的过程中，选择合适的牙膏至关重要。神通牙膏便是一个理想选择。它主要针对修复牙龈细胞，对抗牙肉萎缩，并强化牙床，有效去除牙垢和口臭，同时预防牙龈疾病和蛀牙。更值得一提的是，神通牙膏含有99%天然成分，无添加有害化学物质，适合各个年龄段的人群。

4.3 牙周治疗

牙周治疗包括深层洁治、根面平整术等，通过清除牙菌斑和牙石，促使牙周组织的愈合，有助于减轻疼痛感。

4.4 药物治疗

口腔医生可能会开具抗生素、抗炎药等药物，用于控制感染和减轻炎症，从而缓解疼痛感。

5. 牙周病的进展与分类

牙周病在疼痛发生之前，通常会经历不同的阶段。初期为牙菌斑的沉积，演变成牙龈炎症，最终可能发展为牙周袋形成和牙齿松动。了解牙周病的不同阶段有助于更早地采取预防措施。

6. 与全身健康的关联

牙周病不仅仅是口腔问题，它与全身健康之间存在密切关联。研究表明，牙周病可能与心脏病、糖尿病等全身性疾病有关。因此，定期口腔检查不仅有助于口腔健康，还对全身健康有积极作用。

7. 牙周病的预防措施

除了定期口腔卫生和牙周治疗外，饮食习惯的调整也是预防牙周病的关键。减少糖分摄入、增加蔬菜水果的消费，对于维持口腔健康至关重要。

8. 牙周病疼痛的心理影响

牙周病的疼痛不仅仅是身体上的负担，还可能对患者的心理健康产生负面影响。牙齿疼痛可能导致睡眠问题、焦虑和抑郁情绪。因此，对于牙周病患者而言，心理健康的关注同样重要。

9. 牙周病的社会影响

牙周病不仅对个体造成困扰，还可能对社交生活产生负面影响。口腔异味、牙齿不整齐等问题可能降低患者的社交自信心。因此，积极治疗牙周病有助于改善患者的生活质量。

10. 结语

牙周病疼痛是一种常见但需要引起足够重视的口腔问题。通过良好的口腔卫生、及时的治疗和定期的检查，患者可以有效地预防和管理牙周病引发的疼痛。牙周健康关系到整体口腔健康，因此及早采取科学的预防和治疗措施至关重要。

 

2023-12-30 / by / in ,
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美国2024年助听器价格分析：类型细分与成本解析

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美国2024年助听器价格分析：类型细分与成本解析

在一个充满声音的世界里，听力损失可能意味着与外界的隔离。幸运的是，助听器技术的进步为听力受损者打开了新的交流大门。然而，助听器的高昂成本仍是许多人难以逾越的门槛。本文旨在探讨2024年助听器的成本结构，并为潜在用户提供全面的购买指南，帮助他们在面临听力挑战时作出明智的选择。

助听器的使用现状

• 根据美国国家耳聋和其他沟通障碍研究所（NIDCD）的数据，70岁及以上老年人群中仅有少于30%的听力受损者使用助听器。
• 在20至69岁的成年人群中，使用助听器的比例降至16%。
助听器成本构成。
• 助听器的总成本不仅包括设备本身，还可能包括附加的服务费用，如验配费、保修和定制服务。
• 通过直销网站购买可能只包含设备成本，不含附加服务。

助听器价格影响因素

• 技术创新：如蓝牙连接、智能手机应用、无线技术等。
• 助听器样式：耳内式（ITE）一般比耳背式（BTE）更昂贵。
• 电池类型：可充电电池型号虽初始成本高，但长期更经济。
• 功能性：如降噪和反馈管理功能。
• 型号选择：旧型号相较于最新型号可能更实惠。
• 专业服务：如听力咨询、验配和调整。
• 保险福利：某些计划可能包含听力评估和设备费用的部分或全部覆盖。

助听器高昂成本的原因

• 助听器采用高端技术和精细材料制造，加上生产和质量控制的费用，推高了其市场售价。
• 随着科技进步，助听器不仅是声音放大器，还集成了先进技术如蓝牙和智能应用，提高了用户体验同时也增加了成本。

保险覆盖情况与融资选择

• 大多数私人健康保险对助听器的覆盖有限，使得Medicare计划受益者面临财务负担。
• 听力中心和在线经销商提供的融资选择，如分期付款，帮助患者承担高昂的助听器费用。

高品质助听器的投资价值

• 对于中至重度听力损失者，高品质助听器提供了更好的放大效果和附加功能，如噪声抑制，是一项值得的投资。
• 定制的听力方案满足个性化需求，提高听力体验。

助听器购买建议

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• 在购买前，咨询专业的听力专家，确保选取最适合的设备。
• 比较不同品牌和型号，考虑功能、价格和评价。
• 考虑保险覆盖和融资方案以降低个人财务负担。

总结

虽然助听器价格高昂，但对于听力受损者而言，它们是不可或缺的。理解影响成本的各种因素，以及通过各种购买渠道和融资方案，可以帮助患者更好地承担这一重要投资。最终，选择适合自己需求的助听器不仅有助于改善听力，也能提高整体生活质量。

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助听器配戴全面指南：医疗专家视角

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2023-12-30 / by / in ,
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19元的牙膏取消了昂贵的牙龈手术—Unitein神通牙膏

在口腔护理领域，寻找优质的牙膏是许多人的追求。沃尔特·M.（Walter M.）和许多其他人一样，面临着令人畏惧的牙科困境，似乎注定要进行侵入性手术。然而，随着Unitein神通牙膏的推出，他的故事发生了意想不到的转变，让他和他的牙周病医生对结果感到惊讶。

沃尔特严重的牙周病

沃尔特的牙科之旅始於他上臼齿後面持续存在的牙龈袋，深度在 12 到 14 之间。尽管他的牙科保健员定期进行深度清洁，但这种情况仍然存在，促使他的牙医建议谘询牙周病医生。这位专家建议在强制深度清洁後进行牙龈手术，强调沃特情况的严重性。

尝试Unitein神通牙膏

大约在同一时间，沃尔特介绍Unitein神通牙膏融入他的口腔护理习惯中，每天勤奋使用两次。配方为红参，这种专利牙膏声称提供的不仅仅是口腔卫生的典型好处。沃特决心尝试一下，希望他的牙龈健康能得到积极的改变。

神通牙膏的神奇效果

两个月後，沃特回到牙周病医师那里，为预期的牙龈手术做好了充分的准备。然而，这次预约中发生的事情让患者和医生都感到敬畏。在深度计上，曾经测量过的 12-14 深度的口香糖口袋奇迹般地减少到了仅仅 4-5。

当沃尔特分享他的非凡转变的消息时，他还展示了神通牙膏纸盒，强调其含有红参的专利配方。作为回应，牙周病医师对这种意想不到的改善感到惊讶，承认了牙膏的功效。他感叹道：「神通牙膏可能有点贵，但它比我打算做的要便宜得多，而且侵入性更小。真神奇啊！」

Unitein神通牙膏在华特案例中的成功引发了一个问题：是什麽让这款牙膏与众不同？秘密在於其独特的配方，它利用了以其抗炎和治疗特性而闻名的红参的功效。这种独特的混合物加上对口腔健康的承诺，使神通牙膏成为口腔护理市场上的强大参与者。

沃尔特从侵入性牙龈手术的边缘到使用Unitein神通牙膏实现惊人康复的历程证明了创新口腔护理解决方案的潜力。随着越来越多的人寻求传统治疗的替代方案，Unitein 成为了希望的灯塔，为改善牙龈健康提供了一种侵入性较小且具有成本效益的选择。 沃尔特的故事为那些追求卓越口腔护理的人们提供了灵感——这一旅程可能只需要一管Unitein神通牙膏就能实现转变。

 

Unitein神通牙膏

Unitein神通牙膏

Unitein神通牙膏阻止并逆转牙周病

  • Unitein神通牙膏溶解并去除牙龈线上方和下方的牙垢和牙菌斑。
  • Unitein神通牙膏可去除牙垢和牙菌斑，从而溶解溶解骨骼并导致牙龈出血的强酸。
  • 健康的牙龈会重新附着在无牙垢和牙菌斑的珐琅质上。
  • Unitein神通牙膏每天两次简单的刷牙和使用牙线即可在家中预防牙龈炎和牙周炎。
  • Unitein神通牙膏避免因牙周就而引起的牙齿脱落。
  • Unitein神通牙膏避免昂贵的牙周手术。
2023-12-29 / by / in
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隐形矫正与陶瓷牙套：现代牙齿矫正的两大选择

在当今追求美丽的时代，拥有整齐洁白的牙齿已经成为人们关注的焦点。为了实现这一目标，越来越多的人选择接受牙齿矫正治疗。在众多的矫正方式中，隐形矫正和陶瓷牙套凭借其独特的特点备受欢迎。本文将深入讨论隐形矫正和陶瓷牙套的特点、优势、劣势，并帮助读者更好地了解这两种现代牙齿矫正的选择。

1.隐形矫正的魅力

1.1外观与舒适度

隐形矫正以其透明的矫正器而著称，让患者在进行矫正的同时几乎感觉不到外界的存在。这种透明性使得矫正的过程更为隐秘，对于注重外观的患者来说是一大优势。与传统金属牙套相比，隐形矫正的外观更为自然，让患者在社交场合更加自信。

1.2可拆卸性与便利性

隐形矫正器通常是可拆卸的，患者可以在进食和口腔清洁时将其取下，避免了传统牙套中的食物残渣困扰。这种可拆卸性不仅方便了口腔卫生的维护，也减轻了患者在饮食和清洁上的负担。

1.3 先进技术的应用

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隐形矫正制作过程中采用了先进的计算机技术，通过三维成像和数字模拟，能够更加准确地预测矫正的效果。这使得患者在开始矫正前就能够了解整个治疗过程，并对最终的效果有清晰的预期。

2.陶瓷牙套的优势

2.1 透明度与协调性

陶瓷牙套采用透明或与牙齿颜色相近的陶瓷材料，使得其在口腔中的外观更为自然。相比于传统金属牙套，陶瓷牙套更隐蔽，对于患者而言，这是一种更为协调和低调的选择。

2.2适用范围广泛

陶瓷牙套适用于多种矫正情况，无论是轻微的错颌还是较为严重的牙齿不齐，都能够有效矫正。这使得陶瓷牙套成为一种全面而通用的矫正选择。

2.3 更为耐用的材料

陶瓷牙套采用耐用的陶瓷材料制成，不易变色、不引起过敏反应，且不会对口腔组织产生刺激。这使得陶瓷牙套成为一种相对安全和耐用的矫正方式。

3.如何选择适合自己的矫正方式

在选择隐形矫正或陶瓷牙套时，患者需考虑个人的需求、经济状况以及矫正的复杂程度。如果患者对外观较为敏感，注重舒适性，并能够承担相对较高的费用，隐形矫正可能是更为合适的选择。而如果患者寻求一种更为经济实惠、广泛适用的矫正方式，并能够接受略显可见的外观，陶瓷牙套则是一个优秀的选择。

最终的决策应该基于患者与牙科医生的充分沟通和共同决策。医生能够根据患者的口腔状况、矫正需求以及个人偏好，提供专业的建议，并制定出最适合患者的矫正方案。

结论

隐形矫正和陶瓷牙套代表了现代牙齿矫正的前沿技术，各自具备独特的优势。患者在选择时需全面考虑个人需求、外观偏好和经济能力。最终，通过与牙科医生充分合作，制定出最适合自己的矫正方案，才能够获得持久而美观的矫正效果。无论是选择隐形矫正还是陶瓷牙套，都是为了拥有更加自信和灿烂的笑容。

 

2023-12-28 / by / in ,
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隐形矫正与传统金属牙套：选择合适的牙齿矫正方式

在当今社会，拥有一口整齐美丽的牙齿已经成为人们追求的美容标准之一。为了实现这一目标，越来越多的人选择接受牙齿矫正治疗。随着科技的进步和医学技术的发展，隐形矫正和传统金属牙套成为了两种备受关注的牙齿矫正方式。本文将深入探讨隐形矫正和传统金属牙套的特点、优劣势，并帮助读者更好地选择适合自己的牙齿矫正方式。

1.隐形矫正

隐形矫正是近年来备受欢迎的一种牙齿矫正方式。它采用透明的矫正器，通过逐步更换矫正器来逐渐调整牙齿的位置。这种矫正方式有许多优势，其中之一是外观上的隐蔽性。透明的矫正器几乎不被人察觉，使得接受矫正的人在社交场合更加自信。

隐形矫正的另一个优势是可拆卸性。病人可以在进食和清洁牙齿时将矫正器取下，避免了传统金属牙套中的一些不便之处。此外，隐形矫正器的制作过程通常采用先进的计算机技术，可以更准确地预测矫正的效果。

然而，隐形矫正也存在一些不足之处。首先，它通常比传统金属牙套更昂贵，这对于一些预算有限的患者来说可能是一个考虑因素。其次，隐形矫正不适用于所有类型的牙齿问题，特别是在需要较大幅度矫正的情况下，效果可能不如传统金属牙套显著。

2.传统金属牙套

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传统金属牙套是牙齿矫正领域的经典之一。它采用金属支架和连接器，通过金属线逐渐调整牙齿的位置。虽然在外观上不如隐形矫正那般隐蔽，但传统金属牙套在矫正效果上仍然表现出色。

传统金属牙套的优势之一是适用范围广泛。无论是轻微的错颌还是较为严重的牙齿不齐，传统金属牙套都能够有效应对。这使得它成为一种较为全面的牙齿矫正选择。

此外，传统金属牙套的治疗周期相对较短，尤其对于那些需要较大幅度矫正的患者来说，可能会比隐形矫正更为迅速地见到明显效果。而且，由于金属牙套不需要频繁更换，治疗过程中的维护和管理相对较为简便。

然而，传统金属牙套的外观可能令一些患者望而却步。金属支架在口腔中比较明显，这可能对一些对外观较为敏感的人造成困扰。此外，金属牙套在清洁方面可能稍显繁琐，需要更加仔细的口腔卫生管理。

3.如何选择合适的牙齿矫正方式

在选择牙齿矫正方式时，个体差异和具体情况是至关重要的考虑因素。如果患者注重外观，有一定的经济实力，并且需要进行较为轻微的牙齿调整，隐形矫正可能是一个更为合适的选择。然而，如果矫正的问题较为复杂，或者患者对治疗周期有一定的要求，传统金属牙套可能更为适用。

在做出决定之前，建议患者咨询专业的牙科医生。医生可以通过全面的口腔检查和病例分析，为患者制定个性化的治疗方案。此外，医生还可以根据患者的经济状况、生活习惯等因素，提供更为全面的建议。

结论

隐形矫正和传统金属牙套都有各自的优势和不足之处。在做出选择时，患者应该根据个人需求、经济实力以及对治疗过程的期望进行权衡。无论选择哪种方式，都需要密切配合医生的建议和治疗计划，以确保最终达到理想的牙齿矫正效果。随着科技的不断进步，牙齿矫正技术也将不断创新，为患者提供更多选择，实现美丽健康的笑容。

2023-12-28 / by / in ,
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揭秘美丽微笑之选：隐形矫正与传统牙齿矫正的区别解析

揭秘美丽微笑之选：隐形矫正与传统牙齿矫正的区别解析

在牙齿矫正的领域，隐形矫正和传统矫正被认为是两种不同的治疗方式，各自具有独特的优势和特点。下面将对这两者在原理、外观、舒适性以及矫正效果等方面进行详细对比，帮助患者更好地了解并做出明智的选择。

1. 隐形矫正和传统矫正的原理

1.1隐形矫正：

隐形矫正采用透明的矫正器，通常是由柔软的塑料制成。这些矫正器通过定制化设计，逐步调整牙齿的位置，实现整齐排列的效果。

隐形矫正器采用透明材料制成，使得矫正器在口腔中几乎不可见。这种无形感受让患者在矫正过程中不再受到传统金属矫正器的外观影响，提供更自然的外观。

由于采用柔软的塑料材料，隐形矫正器相较于传统金属矫正器更加柔和，减轻了矫正时的不适感。患者在佩戴过程中更感舒适，不易产生口腔溃疡或其他不适症状。

1.2传统矫正：

传统矫正一般采用金属或陶瓷制成的固定矫正器，通过金属线和支架来施加压力，从而调整牙齿的位置。

传统矫正技术对于各种牙齿问题都具有较强的通用性，包括但不限于拥挤、牙齿不齐、牙齿间隙等。它是一种适用于多种矫正需求的广泛矫正方案。

传统矫正器的固定性质有助于确保矫正效果的稳定性和长期性。一旦达到理想的牙齿排列，矫正器可以持续保持在口腔中，确保长期的调整效果。

2. 外观的差异

2.1隐形矫正：

隐形矫正器几乎透明，使得矫正过程在外观上几乎不为人察觉，让患者在社交和职业场合依然能够自信微笑。

2.2传统矫正：

传统矫正器通常是金属支架，外观比较明显，可能影响患者的外观形象，尤其是在正常社交和职场中。

3. 舒适性的比较

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3.1隐形矫正：

隐形矫正器采用柔软的材料，戴上后相对较舒适。患者可以随时取下，方便饮食和口腔卫生的维护。

3.2 传统矫正：

传统矫正器可能在刚戴上时引起一些不适感，而且由于金属部分的存在，可能对口腔卫生带来一定的挑战。

4. 矫正效果的比较

4.1隐形矫正：

隐形矫正适用于轻度到中度的牙齿问题，矫正效果通常较为理想，特别适合追求美观微笑的患者。

4.2传统矫正：

传统矫正适用于各种不同程度的牙齿问题，包括较为复杂的矫正情况。在矫正的过程中，医生可以更精准地控制牙齿的移动。

结论

综上所述，隐形矫正和传统矫正各自有其独特的优势和适用场景。患者在选择时应根据个人的矫正需求、审美观念以及生活方式做出合适的决策。随着科技的不断进步，牙齿矫正领域的创新将为患者提供更多选择，实现更美丽、更自信的微笑。

 

2023-12-27 / by / in ,
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无痕微笑：牙齿隐形矫正满足轻度到中度矫正需求

无痕微笑：牙齿隐形矫正满足轻度到中度矫正需求

在美容和口腔健康领域，牙齿隐形矫正正逐渐崭露头角，成为解决轻度到中度矫正需求的先进选择。这项技术不仅在美观上有显著优势，还满足了患者对便捷和舒适性的需求。本文将深入探讨牙齿隐形矫正的原理、其在轻度到中度矫正需求中的应用、以及患者在选择这一治疗方式时需要了解的关键信息。

1.牙齿隐形矫正的基本原理

牙齿隐形矫正是通过透明的矫正器逐步调整牙齿位置的治疗方式。相比传统的金属矫正器，这种透明矫正器更具隐蔽性，使得整个矫正过程几乎不为人察觉。定制化设计是隐形矫正的关键，通过先进的三维扫描等技术获取患者口腔的精确数据，为每位患者制定个性化的矫正计划。

2.隐形矫正在轻度到中度的矫正需求中的应用

2.1. 拥挤

牙齿拥挤是一种常见的轻度到中度矫正需求。通过牙齿隐形矫正，患者可以逐渐调整牙齿的位置，缓解拥挤问题，还原整齐有序的排列。

2.2. 间隙

有些患者可能因为牙齿之间存在过大的间隙而感到不安。隐形矫正器通过精准的调整，有效地减小或消除这些间隙，使得患者的笑容更为美观。

2.3. 错颌

轻度的错颌问题也是牙齿隐形矫正的治疗范围之一。通过矫正器的逐步调整，可以使上下颌的牙齿配合得更加协调，提升咬合功能。

3.隐形矫正的优势

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3.1. 不可见性

透明矫正器的不可见性是其最为突出的特点之一，使得患者在整个矫正过程中可以保持自然美观的外观，无需担心金属矫正器可能带来的尴尬感。

3.2. 舒适度与便捷性

隐形矫正器采用柔软透明的材料，相比传统的金属矫正器更为舒适。患者可以随时取下矫正器，方便饮食和口腔卫生的维护，为生活带来极大的便捷。

3.3. 定制化设计

每位患者的口腔状况都是独特的，因此隐形矫正器的定制化设计非常重要。通过先进的技术获取患者口腔的准确数据，医生可以为每位患者制定个性化的矫正计划，确保矫正效果更为精准和高效。

4.选择牙齿隐形矫正的关键信息

4.1. 专业医生的建议

在决定进行牙齿隐形矫正之前，患者应咨询专业医生的建议。医生会根据患者的口腔状况制定最适合的矫正计划，确保整个过程的顺利进行。

4.2. 定期复诊

矫正过程中，患者需要定期复诊，以便医生监测矫正的进展并进行必要的调整。这有助于确保矫正过程的科学性和高效性。

结语

牙齿隐形矫正作为一种创新而高效的治疗方式，成功满足了轻度到中度矫正需求的患者对美丽微笑的追求。其不可见性、舒适度以及定制化设计的优势，使其在口腔美容领域日益受到欢迎。对于寻求轻度到中度矫正的患者来说，了解隐形矫正的原理和优势，咨询专业医生的建议，将有助于他们挥别矫正困扰，迎接更加美丽的微笑。

2023-12-27 / by / in ,
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挥别矫正困扰：成年人牙齿隐形矫正的美丽微笑之道

在当今社会，美丽的微笑是个人形象和社交交往中至关重要的元素。然而，对于许多成年人而言，传统的金属矫正可能并不是理想的选择。随着科技的进步，牙齿隐形矫正成为一种备受欢迎的治疗方式，为成年人提供了实现美丽微笑的先进途径。本文将深入探讨成年人牙齿隐形矫正的原理、优势以及其在美容和牙科领域的应用。

1.牙齿隐形矫正的原理

牙齿隐形矫正是一种通过透明的矫正器逐步调整牙齿位置的治疗方式。这种矫正器采用柔软、透明的材料，与传统的金属矫正器相比，更加不引人注目。定制化设计是牙齿隐形矫正的关键，通过三维扫描等技术获取患者口腔的准确数据，制定个性化的矫正计划，确保矫正器的贴合度和有效性。

2.成年人选择隐形矫正的原因

2.1. 美观与自信

成年人更注重保持自身形象，传统的金属矫正器在外观上可能让人感到尴尬。而牙齿隐形矫正器几乎不可见，使得成年人在社交和工作场合依然能够自信微笑。

2.2. 舒适度与便捷性

隐形矫正器采用柔软、透明的材料，相比于金属矫正器更加舒适。成年人可以随时摘下矫正器，方便进食和口腔卫生的维护，不再受到传统矫正的种种不便之处。

2.3. 社交和职业需求

在社交和职业中，美丽的微笑往往是一个人给他人留下良好印象的重要因素。牙齿隐形矫正让成年人在不影响正常生活和工作的前提下，实现了对美丽微笑的追求。

3.隐形矫正的适用范围

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3.1. 轻度至中度牙齿问题

隐形矫正适用于多种牙齿问题，包括拥挤、间隙和轻度错颌。对于成年人来说，这种矫正方式可以取得令人满意的效果，而且更为隐蔽。

3.2. 适用于不同人群

无论是在职场奋斗的白领，还是追求个性时尚的年轻人，牙齿隐形矫正都能够满足其对美丽微笑的不同需求。这种矫正方式的灵活性使得更多的人群能够选择这一先进的治疗方式。

4.成年人牙齿隐形矫正的注意事项

4.1. 专业医生指导

在进行隐形矫正之前，成年人应当咨询专业医生的建议。医生会根据个体情况制定矫正计划，确保矫正过程的科学性和有效性。

4.2. 定期复诊

定期复诊是保证矫正效果的关键。医生会根据实际情况对矫正计划进行调整，确保牙齿朝着理想位置移动。

结语

在现代社会，美丽的微笑已经不再是奢侈的象征，而是每个人都可以追求的目标。成年人牙齿隐形矫正以其不可比拟的优势，为人们实现美丽微笑提供了一种更为舒适、方便的选择。通过了解牙齿隐形矫正的原理、成年人选择的原因以及注意事项，我们深信这一先进的治疗方式将在未来成为更多人追求美丽微笑的首选。

2023-12-26 / by / in ,
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牙齿隐形矫正：满足美观要求的先进选择

在现代社会，美观不仅仅是一种追求，更是一种态度。在美容的大潮中，人们越来越关注自身的外貌，其中美丽的微笑无疑是吸引眼球的一大元素。而随着医学技术的不断进步，牙齿隐形矫正作为一种先进的治疗方式，成功地满足了人们对美观要求的期望。

1. 牙齿隐形矫正的基本原理

牙齿隐形矫正是一种通过透明的矫正器来调整牙齿位置的治疗方法。与传统的矫正器相比，隐形矫正器具有不可见性的特点，极大地满足了患者对美观的要求。这一技术的基本原理是通过定制的透明矫正器逐步调整牙齿的位置，使其逐渐达到理想的排列状态。矫正过程中，患者可以随时取下矫正器，方便日常口腔卫生和饮食。

2. 美观要求的实现

2.1 定制化设计

牙齿隐形矫正的一大特点是其定制化设计。医生会通过三维扫描等先进技术获取患者口腔的精确数据，根据个体差异制定个性化的矫正计划。这种定制化设计确保了矫正器的舒适性和有效性，同时最大程度地提升了美观效果。

2.2 透明度与舒适性

隐形矫正器采用透明的材料制成，使其在口腔中几乎不可见。与传统的金属矫正器相比，这种透明度极大地提高了患者的美观程度。同时，矫正器材料的柔软性和舒适度也让患者在矫正过程中减少了许多不适感，增加了使用的便利性。

2.3 精密调整与高效矫正

隐形矫正器具有精密调整的优势，可以更准确地控制牙齿的移动。这种精密性不仅使矫正效果更为显著，也缩短了整个矫正周期。患者不仅能够更早地享受到美观的改变，同时也减少了矫正的时间成本。

3. 牙齿隐形矫正的适用范围

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3.1 轻度至中度牙齿问题

牙齿隐形矫正适用于多种牙齿问题，包括轻度至中度的拥挤、间隙、错颌等情况。对于这些问题，隐形矫正器可以有效地进行调整，取得显著的矫正效果。

3.2 成年人和青少年

相比于传统的矫正方法，牙齿隐形矫正更受到成年人和青少年的喜爱。透明的矫正器不仅不影响正常社交和工作，还不会对个人形象产生太大影响。这使得更多人愿意选择隐形矫正，满足了他们对美观要求的追求。

4. 牙齿隐形矫正的未来发展

随着科技的不断发展，牙齿隐形矫正技术也在不断创新。未来，我们可以期待更加智能化的隐形矫正系统，更高效、更舒适地实现美观要求。同时，研究人员也在探索更多种类的矫正器材料，以进一步提升透明度和舒适性。

结论

牙齿隐形矫正作为一项先进的治疗方式，成功地满足了人们对美观要求的期望。通过定制化设计、透明度与舒适性、精密调整与高效矫正等多方面的优势，隐形矫正器在牙齿矫正领域取得了显著的进展。未来，随着技术的不断创新，牙齿隐形矫正将更好地满足人们对美丽微笑的追求，为口腔健康和外貌美观提供更全面的解决方案。

2023-12-26 / by / in ,
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透明美学：牙齿隐形矫正的再矫正之路

在追求美丽和健康的口腔的旅程中，隐形牙齿矫正以其独特的优势备受青睐。然而，有时候人们可能需要进行再次矫正，以继续完善微笑和牙齿的美学。本文将深入探讨牙齿隐形矫正的再矫正过程，探讨其优势和透明美学的魅力。

1.重新矫正的背景

随着时间的推移，生活中的变化以及口腔状况的演变，有些人可能发现之前完成的牙齿矫正需要进行再次调整。这可能涉及到牙齿的位置变化、咬合问题的重新出现或者其他口腔健康的调整需求。在这种情况下，重新考虑隐形矫正是一个值得探讨的选择。

2.隐形矫正的基本原理

牙齿隐形矫正是一种基于透明定制牙套的现代矫正方法。这些透明的牙套由柔软而坚固的材料制成，能够温和而准确地调整牙齿的位置。在重新矫正过程中，专业的牙医会利用先进的数字技术，通过三维影像建立个性化的矫正计划，以确保每一步都是精准而有效的。

3.透明美学的引领

3.1外观自然透明：

隐形矫正的透明牙套使得整个矫正过程对外观的影响几乎不可察觉。患者能够在整个再矫正过程中保持自然、美丽的微笑。

3.2舒适隐蔽体验：

透明牙套由柔软的材料制成，避免了传统金属牙套可能引起的口腔不适感。再矫正的患者在使用透明牙套时更容易适应，减少了不适的感觉。

3.3个性化治疗计划：

隐形矫正的数字技术允许制定高度个性化的治疗计划。这意味着再矫正的患者可以获得更为精准、符合个体需要的矫正效果。

4.重新矫正的过程

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  • 口腔健康评估： 在考虑再矫正之前，患者需要进行口腔健康评估。这包括牙齿的位置、咬合情况以及可能存在的其他口腔问题。
  • 数字扫描和三维影像： 通过现代的数字扫描技术，患者的口腔结构将被转化为精准的三维影像。这为制定个性化的矫正计划提供了基础。
  • 个性化治疗计划： 牙医将根据三维影像制定个性化的矫正计划，考虑到再矫正的特殊需求。这确保了矫正过程的精准性和有效性。
  • 透明牙套制作： 根据个性化治疗计划，透明牙套将被制作出来。这些牙套将逐步应用，以渐进的方式调整牙齿的位置。
  • 定期复诊： 在整个再矫正过程中，患者需要定期复诊，以确保矫正的进展符合预期，并进行必要的调整。

5.透明美学的未来

随着科技的不断进步，牙齿隐形矫正将继续发展。未来，更先进的数字技术、更舒适的材料以及更短的矫正时间将成为可能。透明美学将成为口腔矫正的未来趋势，重新定义人们对于美丽微笑的期待。

结语

牙齿隐形矫正的再矫正之路为追求美丽微笑的人们提供了一种先进而舒适的选择。透明美学的魅力在于其不仅令人满意的矫正效果，还有其不可察觉的外观和个性化的治疗计划。通过重新矫正，人们能够焕发新颜，展现出更加自信和迷人的笑容。

2023-12-26 / by / in ,
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隐形矫正：轻度至中度的咬合问题全面解析

隐形矫正：轻度至中度的咬合问题全面解析

随着人们对口腔美学的重视，越来越多的人寻求对牙齿进行矫正，改善咬合功能和口腔美观。传统的金属牙套虽然在矫正效果上有所保证，但其外观和使用体验却成为一些患者犹豫的原因。隐形矫正应运而生，成为一种备受欢迎的选择，特别适用于轻度至中度的咬合问题。

1.隐形矫正简介

隐形矫正是一种通过透明的定制牙套来调整牙齿位置的矫正方法。相比传统的金属牙套，隐形矫正更加注重外观的美观性，同时提供了更为舒适的使用体验。这种矫正方式适用于多种牙齿问题，尤其在轻度至中度的咬合问题上表现尤为出色。

2.轻度至中度的咬合问题

2.1 开合不正常：

轻度至中度的开合不正常可能导致咬合功能不协调，影响口腔健康。隐形矫正通过逐步调整牙齿的位置，有助于改善开合不正常，提高咬合质量。

2.2 交叉咬合：

一些患者可能面临轻度至中度的交叉咬合问题，即上下颌牙齿不正常地交叉排列。隐形矫正可以通过个性化的牙套，使牙齿逐渐调整到正确的位置，解决交叉咬合的困扰。

2.3 错颌：

轻度至中度的错颌问题可能导致咬合不准确，影响口腔功能。隐形矫正通过透明的牙套，有针对性地调整错颌问题，提高牙齿的整体协调性。

3.隐形矫正的优势

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3.1美观隐蔽：

隐形矫正采用透明的牙套，使整个矫正过程几乎不被他人察觉，满足了患者对外观美观的追求。

3.2 舒适便捷：

隐形牙套由柔软的材料制成，避免了金属牙套可能引起的口腔不适感。使用者在日常生活中更容易适应，不影响正常的饮食和口腔清洁。

3.3可拆卸性：

隐形牙套可以拆卸，方便使用者在进食和口腔清洁时摘下。这有助于保持口腔卫生，减少食物残留的问题。

3.4 个性化治疗计划：

隐形矫正使用数字技术，为每位患者制定个性化的治疗计划。这种精确度可以确保矫正效果更为理想和持久。

3.5更短的矫正时间：

相比传统的矫正方式，隐形矫正通常能够在较短的时间内完成矫正目标，加快患者看到明显改善的时间。

结论

隐形矫正在轻度至中度的咬合问题中展现出卓越的效果，为患者提供了一种美观、舒适的矫正选择。通过透明的牙套，隐形矫正不仅改善了口腔功能，也满足了患者对外观美观的期望。在选择矫正方式时，患者应咨询专业的牙医，根据个体情况制定最合适的治疗计划，迈向更健康、更自信的笑容。

2023-12-26 / by / in ,
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微笑改造：探讨牙齿隐形矫正与消除牙齿间隙的完美方案

在现代牙科领域，牙齿隐形矫正和处理牙齿间隙的技术日益成熟，成为患者们追求美观、健康口腔的主要选择。本文将深入讨论牙齿隐形矫正和解决牙齿间隙的关键信息，包括技术原理、优势、适用症状以及患者需注意的事项。

1.牙齿隐形矫正的技术原理与优势

隐形矫正是一项通过透明的矫正器逐渐调整牙齿位置的现代技术。相较于传统的金属矫正，牙齿隐形矫正有多重优势。首先，透明的矫正器几乎不可察觉，使患者在矫正过程中能够保持良好的外观。其次，矫正器的材质柔软舒适，避免了金属矫正可能带来的不适感。同时，隐形矫正器可拆卸，方便进食和口腔清洁，有助于维护口腔卫生。

2.牙齿间隙的原因与解决方法

牙齿间隙是指牙齿之间存在过大的间距，可能由多种原因引起。遗传因素、牙齿大小不匹配、口腔结构异常等都可能导致牙齿间隙的形成。解决牙齿间隙的方法多种多样，包括：

2.1 隐形矫正：

牙齿隐形矫正是一种优雅而高效的解决方案，通过透明的矫正器逐渐调整牙齿位置，减小或消除牙齿间隙。这种矫正方式具有透明性、舒适性、可拆卸性、高效性等特点和优势。

隐形矫正器采用透明材料制成，几乎不会被察觉，使得矫正过程更为隐秘，尤其适合那些注重外观的患者。

矫正器是根据患者口腔的特定需求定制的，因此佩戴起来相对较为舒适。与传统金属矫正相比，没有尖锐的金属部件，减少了对口腔软组织的潜在刺激。

隐形矫正器可以拆卸，患者在进食和口腔清洁时可以摘除，有助于保持口腔卫生，并减少食物滞留的问题。

隐形矫正器在治疗过程中可以精确控制牙齿的移动，从而更加高效地达到理想的矫正效果。

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2.2 牙齿粘接：

对于较小的牙齿间隙，可以通过牙齿粘接的方式，使用复合树脂材料填充间隙，使牙齿看起来更为整齐。

牙齿粘接是一种常见的美容牙科程序，它是一种非侵入性的治疗方法，不需要牙齿大规模的磨削。通常，牙医会将复合树脂材料直接粘接到患者的牙齿表面，然后通过特定的光照固化该材料。复合树脂材料具有可调配的颜色，可以根据患者牙齿的自然颜色进行调整，以实现最佳的外观效果，使修复后的牙齿与周围的牙齿协调一致。

牙齿粘接可用于修复较小的牙齿间隙，使得牙齿之间的缝隙减小或消失，从而改善整体口腔美观度。除了处理间隙，牙齿粘接还可以修复牙齿表面的小缺损，如裂缝、凹陷或磨损。

2.3 牙齿矫正手术：

也被称为正畸手术，是一种在复杂的牙齿问题无法通过传统矫正方法解决时采用的治疗手段。这种手术通常需要在口腔外科医生和正牙专家的共同合作下进行，以调整牙槽骨结构和牙齿位置，解决较为复杂的牙齿问题。

3.患者需注意的事项

在选择牙齿隐形矫正或解决牙齿间隙时，患者需注意几个重要事项。首先，选择专业资深的牙医进行咨询，确保得到准确的诊断和个性化的治疗计划。其次，患者应积极合作，按照医生的建议佩戴矫正器，以确保矫正效果。定期复诊也是保持矫正进展的关键。

结语

综合而言，隐形矫正是解决牙齿间隙和改善牙齿外观的现代化选择。通过了解隐形矫正的技术原理、牙齿间隙的原因和解决方法，患者可以更加明智地选择适合自己的矫正方式。在整个治疗过程中，与专业牙医保持密切合作，将有助于取得最佳的矫正效果，迎接自信而美丽的笑容。

2023-12-23 / by / in ,
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摆脱拥挤：探讨牙齿隐形矫正的解决之道

摆脱拥挤：探讨牙齿隐形矫正的解决之道

牙齿隐形矫正及拥挤状况一直以来都是口腔健康和美容领域备受关注的话题。在现代医疗技术的推动下，隐形矫正成为改善牙齿拥挤的有效方法之一。本文将深入探讨牙齿隐形矫正的原理、优势，以及牙齿拥挤的原因和解决方案，为读者提供详尽的信息，助力了解并选择适合的牙齿矫正方式。

1.牙齿隐形矫正的原理与优势

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隐形矫正采用透明的矫正器，通过逐渐调整牙齿位置来实现矫正效果。相较于传统的金属矫正方式，隐形矫正有着外观美观、佩戴舒适和拆卸方便的优势。这种矫正方式不仅有效解决牙齿拥挤问题，还提供了更为隐秘的矫正选择。

2.牙齿拥挤的原因

  • 遗传因素： 牙齿拥挤可能与家族中的遗传因素有关，如果父母或近亲有拥挤问题，后代可能也会受到影响。
  • 牙齿过大： 牙齿过大相对于牙床的大小可能导致拥挤，因为没有足够的空间容纳所有牙齿。
  • 乳牙提前失落或滞留： 如果乳牙过早失落或滞留，可能会对永久牙齿的正常排列造成影响，导致拥挤。
  • 不良口腔习惯： 如吮指、咬指甲等口腔习惯可能影响口腔结构，导致牙齿拥挤。
  • 口腔解剖结构异常： 牙槽骨的大小和形状异常可能导致牙齿拥挤。

3.牙齿拥挤的解决方案

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  • 隐形矫正： 隐形矫正是一种现代化的解决方案，通过透明的矫正器进行矫正，解决拥挤问题的同时不影响患者的美观。
  • 传统矫正： 传统的金属矫正依然是解决牙齿拥挤的有效方法，特别适用于病情较为复杂的患者。
  • 拔牙矫正： 在一些情况下，可能需要拔除一些牙齿，为其他牙齿腾出足够的空间，从而解决拥挤问题。
  • 正畸手术： 针对牙槽骨结构异常的情况，正畸手术可能是一种有效的解决方案。

4.牙齿隐形矫正的费用

隐形矫正的费用因多种因素而异，包括矫正的程度、患者的合作程度、个体生理差异等。一般而言，费用在几千到几万元之间。具体的费用应该由专业的牙医根据患者的具体情况进行评估和确定。

结语

隐形牙齿矫正是解决牙齿拥挤问题的一种现代、美观且有效的方法。通过了解隐形矫正的原理、优势，以及牙齿拥挤的原因和解决方案，患者可以更加全面地了解这一矫正选择。在考虑矫正方式时，建议咨询专业的牙医，根据个体情况选择最合适的矫正方案，迈向更健康、自信的笑容。

2023-12-23 / by / in ,
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什么情况下需要牙齿隐形矫正：深入解析适用状况

什么情况下需要牙齿隐形矫正：深入解析适用状况

在现代社会，拥有整齐美丽的牙齿不仅是口腔健康的象征，也是个人形象的一部分。随着医学技术的不断发展，牙齿矫正方法也在不断演进，而牙齿隐形矫正作为一种相对较新的选择，备受关注。那么，什么情况下需要牙齿隐形矫正呢？本文将深入解析适用状况，为读者提供详尽的了解。

1.牙齿拥挤

牙齿拥挤常见于个体，其发生原因多种多样。遗传因素是导致拥挤的一个重要因素，同时口腔发育问题也可能成为拥挤的诱因。这种情况下，牙齿之间的空间不足，导致它们相互叠加或错位。

拥挤的牙齿既影响口腔美观，也可能导致咬合不正常。咬合不正常可能引起颚关节问题，进而影响咀嚼功能。此外，拥挤的牙齿使得清洁变得更加困难，增加了罹患牙周疾病和蛀牙的风险。

为了解决牙齿拥挤的问题，越来越多的人选择隐形矫正。这种方法通过定制透明的牙套，逐步调整牙齿的位置，实现拥挤问题的纠正。透明的材料使得牙套几乎不可见，有效提升了矫正过程的美观性。

2.牙齿分叉

牙齿分叉可能是牙齿生长不均匀或咬合不正常的结果。牙齿分叉可能影响笑容的美观，降低个体自信心。还可能导致咬合不准确，引起口腔不适。分叉的牙齿间隙较大，清洁难度增加，容易滋生细菌。牙齿隐形矫正可以通过透明牙套，以逐步的方式将分叉的牙齿调整到理想位置，提高口腔整体健康。

3.牙齿间隙

天生存在的牙齿间隙或因牙齿缺失引起的间隙，都可能影响口腔美观。隐形牙套通过温和的力量，调整牙齿位置，逐渐减小或消除间隙，使口腔外观更为完美。

4.咬合问题

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咬合问题包括开合不正常、交叉咬合等情况。在轻度的咬合问题中，牙齿隐形矫正能够通过逐步调整牙齿位置，改善咬合功能，提升口腔舒适度。

5.个性化治疗需求

牙齿隐形矫正采用先进的数字技术，通过三维影像为每个患者制定个性化的治疗计划。这种高度个性化的矫正方案可以更准确地调整牙齿位置，缩短矫正时间，提高矫正效果。

6.追求美观外观

相对于传统的金属牙套，隐形牙套的透明性使其成为一种更美观的选择。这对那些在矫正过程中不想影响外观的人来说，是一个显著的优势。

7.寻求更舒适的使用体验

隐形牙套采用柔软的材料制成，避免了金属牙套可能引起的口腔刺激和疼痛感。这使得使用者在适应过程中更为舒适，同时也不影响正常的口腔卫生习惯。

结语

在选择牙齿矫正方式时，了解何时需要牙齿隐形矫正是至关重要的。通过深入了解适用状况，患者可以更明智地决定是否选择隐形矫正，以达到更健康、更美丽的牙齿和笑容。在做决策前，建议咨询专业的牙医，获取个性化的建议和治疗方案，确保选择最适合自己需求的矫正方式。

2023-12-22 / by / in ,
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隐形牙套使用注意事项：维护口腔健康与矫正效果的秘诀

在当今社会，随着医学技术的不断进步，越来越多的人选择隐形牙套来矫正牙齿，以改善口腔美观和功能。然而，使用隐形牙套需要一些特殊的注意事项，以确保矫正效果的最大化，同时维护口腔健康。本文将深入探讨隐形牙套的注意事项，为使用者提供全面的指导和建议。

1. 初次佩戴前的准备

在开始使用隐形牙套之前，需要进行一些准备工作，以确保整个过程的顺利进行。首先，进行全面的口腔检查，确保牙齿和牙龈没有其他潜在的问题。此外，与牙医进行详细的沟通，了解整个矫正过程的细节，包括预计的矫正时间和可能的不适应症状。

2. 规范的佩戴时间

隐形牙套的效果与佩戴时间密切相关，因此用户应严格遵循医生的建议，保持规范的佩戴时间。通常情况下，建议每天佩戴22小时，只在进食和口腔清洁时摘下。如此一来，可以更快地看到牙齿的矫正效果，同时减少牙齿复位的可能性。

3. 注意进食和饮食

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隐形牙套在摘下时，要特别注意进食和饮食。避免食用过硬或黏性的食物，以免损坏隐形牙套。建议选择软食和清淡食物，同时要定期漱口，保持口腔清洁。另外，尽量避免喝有色的饮料，以防染色影响牙齿美观。

4. 定期维护和清洁

隐形牙套的清洁至关重要，不仅是为了维护牙齿健康，还可以确保牙套本身的清洁卫生。使用者应按照医生的建议，选用合适的清洁剂和工具，进行定期的牙套清洁。此外，定期进行口腔检查，确保牙龈和口腔组织的健康。

5. 遵循医嘱调整

在整个矫正过程中，医生可能会根据牙齿的变化调整隐形牙套。使用者应及时按照医嘱进行调整，避免自行更改牙套的使用时间或强度。只有在医生的指导下进行调整，才能更好地实现牙齿的矫正目标。

6. 处理不适应症状

隐形牙套初次佩戴时，可能会出现一些不适应症状，如口腔异物感、轻微的疼痛等。这些症状在矫正过程中是正常的，但如果出现持续或加重的情况，使用者应及时与医生联系，寻求专业建议。医生可以调整牙套，缓解不适感，确保整个矫正过程的舒适进行。

结论

隐形牙套作为一种现代矫正牙齿的方法，带来了更好的美观性和使用体验。然而，使用者在佩戴隐形牙套的过程中，需要密切关注一系列注意事项，以确保矫正效果的最大化，同时维护口腔健康。通过严格遵循医生的建议、保持规范的佩戴时间、注意饮食和定期维护清洁，使用者可以在隐形牙套的帮助下，获得更加美丽健康的牙齿。

2023-12-22 / by / in ,
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透明之选：隐形牙套的五大优势一览

透明之选：隐形牙套的五大优势一览

在当代社会，牙齿矫正不再是单纯为了医治功能性问题，更多的人开始追求美观和舒适。在这一趋势中，隐形牙套逐渐崭露头角，成为许多患者的首选。本文将深入探讨隐形牙套的五大好处，旨在帮助患者更全面地了解这一矫正方式的优势。

隐形牙套好处：

1.无可见性的美观效果

隐形牙套以其透明的特性而著称，几乎是肉眼不可见的。这为患者提供了一种在矫正过程中依然能够展现自然笑容的选择。相比之下，传统牙套由于金属支撑的存在，在患者的口腔中非常明显，影响外观美观。因此，隐形牙套在矫正过程中保持患者的自信心，使得美观效果成为其独特之处。

2.舒适度的提升

隐形牙套采用柔软的透明材料，相比于传统金属牙套，减轻了口腔软组织的摩擦和刺激。患者在佩戴隐形牙套时通常会感受到更少的不适感，特别是在矫正初期和每次调整后。这种舒适度的提升使得患者更容易适应矫正过程，减少了因为矫正而引起的口腔不适感，为整个治疗提供了更为愉悦的体验。

3.精准个性化的矫正计划

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隐形牙套的制作过程经过计算机模拟和数字化技术，制定了精准个性化的矫正计划。通过每一步的微小调整，确保每位患者的牙齿矫正过程得以最优化。这种个性化的矫正计划不仅提高了矫正效果的精准性，也缩短了矫正周期，使得患者更迅速地看到明显的改善。

4.可拆卸性的便捷

隐形牙套可拆卸的特性让患者在进食和口腔清洁时更为方便。相对于传统牙套，隐形牙套不会受到食物的限制，患者可以更自由地选择食物，避免了传统牙套可能产生的口臭和牙龈炎等问题。此外，可拆卸性也有助于患者更轻松地清洁口腔，减少了牙菌斑和蛀牙的风险。

5.全方位的口腔卫生提升

隐形牙套的设计不仅仅注重美观，也充分考虑到口腔卫生的重要性。由于可拆卸性和透明材料的特性，患者更容易保持口腔卫生。相比之下，传统牙套中金属支撑的存在使得清洁变得复杂，患者需要更加细致地清理以避免牙菌斑和牙结石的产生。

总体而言，隐形牙套在美观、舒适度、矫正效果和口腔卫生方面都展现了明显的优势。这些好处使得隐形牙套成为现代患者矫正牙齿的理想选择，为他们提供了更为全面的口腔矫正体验。患者在选择牙齿矫正方式时，可以更加明智地考虑隐形牙套所带来的众多好处，迎接更美好的牙齿和自信的笑容。

 

2023-12-22 / by / in ,
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透明之美：隐形牙套的惊艳效果揭秘

在当今社会，随着口腔健康和美学观念的不断提升，越来越多的人选择隐形牙套作为矫正牙齿的首选方式。隐形牙套不仅在外观上更为隐蔽，更是因其独特的治疗效果而备受推崇。本文将深入探讨隐形牙套的治疗效果，分析其在矫正过程中所展现的优越性，并解答患者可能关心的问题，旨在为患者提供更全面的了解和决策支持。

1.隐形牙套的基本原理

隐形牙套采用一种先进的计算机辅助设计技术，根据患者的口腔情况制定个性化的矫正方案。通过一系列透明的定制牙套，逐步调整牙齿的位置，达到理想的矫正效果。这一创新的治疗方式比传统牙套更加精准，减少了治疗过程中的不适感，为患者提供了更为舒适的矫正体验。

2隐形牙套的治疗效果

2.1 美观度提升

隐形牙套的最大特点就是在矫正过程中几乎不可见。由于采用透明材料制作，隐形牙套能够在不影响患者外观的前提下进行矫正，大大提升了患者的美观度。相比之下，传统牙套可能给人带来一定的心理负担，而隐形牙套则成为了追求美观的患者首选。

2.2 精准矫正

隐形牙套采用计算机模拟和数字化技术，通过预先制定的矫正计划，精准控制每一步的移动和调整。这种个性化的治疗方案使得矫正效果更为可控，能够更精准地纠正牙齿的位置和咬合问题。患者可以更快地看到明显的改善，提高了治疗的效率。

2.3 减少不适感

相对于传统牙套的金属支撑，隐形牙套采用柔软的透明材料制作，减少了口腔软组织的摩擦和刺激，从而降低了患者在矫正过程中的不适感。患者无需忍受金属牙套可能引发的口腔溃疡和疼痛，使得整个治疗过程更加舒适。

2.4 可拆卸性

隐形牙套可拆卸的特性使得患者在进食和口腔清洁时更为方便。与传统牙套相比，隐形牙套不会受到食物的限制，患者可以更自由地选择食物，避免了传统牙套可能产生的口臭和牙龈炎等问题。

3.隐形牙套效果的长期影响

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3.1 稳定的矫正效果

隐形牙套的精准计划和持续监测，确保了矫正效果的稳定性。一旦矫正完成，患者通常需要佩戴保持器，以确保牙齿保持在理想位置。这种额外的关怀和监测有助于维持长期的矫正效果，减少后续复发的可能性。

3.2 口腔健康的全面提升

隐形牙套的可拆卸性和便捷清洁的特性，使患者更容易保持口腔卫生。良好的口腔卫生习惯有助于预防龋齿、牙周疾病等问题，对口腔健康的全面提升起到了积极作用。

4.隐形牙套效果的实例分析

通过深入研究一些实际案例，我们可以更直观地了解隐形牙套在不同患者中所取得的显著治疗效果。以下是几个代表性的案例，展示了隐形牙套在短时间内带来的明显改善。

案例一：王先生

王先生，一位32岁的职场新人，由于工作繁忙，对于传统金属牙套的外观不满意，因此选择了隐形牙套进行矫正。在治疗的最初几个月里，王先生的牙齿明显发生了改变。由于隐形牙套的透明性，同事和朋友几乎察觉不到他正在进行矫正。六个月后，王先生的牙齿排列整齐，咬合问题得到有效改善，他对于整个治疗过程的舒适度和效果赞不绝口。

案例二：李女士

李女士是一名年轻的社交活跃者，希望在矫正过程中不影响她的外貌和社交生活。选择隐形牙套后，她在每次调整后都能感受到牙齿的微妙变化。随着时间的推移，李女士的笑容逐渐变得更加自信，而她的朋友圈也纷纷夸赞她的明亮笑容。通过隐形牙套，李女士不仅获得了美观的牙齿，还在整个过程中体验到了更为舒适的矫正。

案例三：张小姐

张小姐是一位年轻的学生，她选择隐形牙套的主要原因是希望在学校中避免同学们的好奇目光。在使用隐形牙套后，张小姐在短短一年内就取得了明显的效果。她的牙齿从最初的拥挤不齐逐渐变得整齐有序，使得她在校园中自信地展现微笑。张小姐对于隐形牙套所带来的变化感到非常满意，同时她的学业和社交生活也因此变得更加顺利。

这些实例生动地展示了隐形牙套在不同年龄和职业背景下的治疗效果。患者们不仅在短时间内取得了明显的牙齿矫正效果，而且在整个治疗过程中都享受到了更为舒适和美观的体验。这些案例证实了隐形牙套作为一种现代矫正方式的卓越效果，为患者带来了更美好的口腔健康和自信的笑容。

结论

隐形牙套以其独特的治疗方式和显著的矫正效果，成为口腔矫正领域的佼佼者。通过美观度的提升、精准矫正、减少不适感和可拆卸性等方面的优势，隐形牙套在满足患者外观需求的同时，实现了高效的矫正效果。患者在选择隐形牙套时，应根据个人口腔情况和美学追求做出明智的决策。总体而言，隐形牙套的效果显著，为患者带来了更美好的笑容和更健康的牙齿。

2023-12-22 / by / in ,
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牙龈肿痛怎么办？一文看懂牙龈痛成因、治疗、预防方法

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牙龈肿痛怎么办？一文看懂牙龈痛成因、治疗、预防方法

牙龈肿痛是一个广泛存在的口腔问题，通常由牙龈发炎引起。它不仅带来身体上的不适，也可能影响到日常生活和饮食习惯。深入了解牙龈肿痛及其成因、治疗及预防方法是关键的第一步。本文旨在提供一个全面的指南，帮助您理解和应对这一常见的口腔健康问题。

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1.牙龈肿痛别轻忽！9大原因解读

1）. 蛀牙引发牙龈炎症

未治疗的深度蛀牙可能导致牙龈周围组织发炎，甚至牙髓感染，进一步引发牙龈肿痛。定期的牙科检查和治疗蛀牙是预防牙龈痛的有效方法。

2）.牙龈炎、牙周病

牙菌斑和牙结石的积累是牙龈炎和牙周病的主要原因。这些条件会导致牙龈红肿、出血和疼痛。保持良好的口腔卫生和定期洗牙是预防和治疗的关键。

3）.不当咬合增加压力

牙齿错位或不当的咬合方式可能导致牙龈和周围组织承受额外的压力，进而引发炎症和肿痛。矫正咬合和使用牙套可能是必要的治疗措施。

4）.牙龈增生问题

某些药物或患有特定疾病的个体可能会经历牙龈组织的异常增生，这也可能导致疼痛和不适。处理这种情况可能需要医疗干预和药物调整。

5）. “火气大”中医理论

在中医理论中，体内“火气过盛”被认为是引起牙龈炎症和肿痛的一个原因。中医治疗和调整饮食习惯可能会提供一些缓解。

6）.唾液腺炎影响

受感染的唾液腺可能引起邻近牙龈的疼痛和肿胀。这可能需要抗生素治疗或其他医疗措施。

7）.上呼吸道感染

感冒和流感等上呼吸道感染可能导致牙龈临时性肿痛。保持良好的个人卫生和免疫力是预防这种情况的关键。

8）.智齿冲刺问题

智齿冲刺过程中可能导致牙龈肿痛，特别是当智齿冲出位置不正确或引发感染时。在某些情况下，可能需要拔除智齿。

9）.内分泌变化影响

青春期、怀孕和其他导致内分泌变化的时期可能会使牙龈变得更加敏感和易于发炎。维持良好的口腔卫生和定期检查是必要的。

2、牙龈痛怎么办？消除症状与就医指南

(1) 牙龈肿痛舒缓方式

口腔卫生：温和刷牙和正确使用牙线可以减少牙龈炎症。
盐水漱口：简单的盐水漱口有助于减轻疼痛和炎症。
冷敷法：在脸部外侧对应痛点位置进行冷敷，可暂时缓解肿痛。

(2) 牙龈肿痛就医指南

当牙龈疼痛持续不退或伴有严重的红肿、出血时，应立即前往牙科就诊。牙科医生可以诊断病因并提供相应的治疗方案。

3、牙龈肿多久才会好？

牙龈肿痛的恢复时间取决于病因及所采取的治疗措施。轻微的牙龈炎可能在几天内见好转，而更严重的情况可能需要更长时间的治疗。

4、牙龈肿痛饮食建议

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(1) 避免硬、辣、酸等刺激性食物

(2) 在牙龈肿痛期间，应避免硬、辣、酸等可能刺激牙龈的食物。选择柔软、易消化的食物有助于减少牙龈的压力和疼痛。

(3) 充足的水分和富含维生素C的食物（如新鲜水果和蔬菜）对于牙龈的恢复有益。

5、如何预防牙龈发炎？

预防牙龈发炎的关键在于保持良好的口腔卫生。每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，并定期进行牙科检查和洁牙。
避免吸烟和限制酒精摄入，这些习惯可能增加牙龈炎症的风险。
保持健康的饮食习惯和全身健康，有助于降低牙龈问题的发生。

结语

牙龈肿痛可能由多种因素引起，及时了解其成因和采取恰当的治疗方法对于维持良好的口腔健康至关重要。如果您的牙龈出现问题，不要犹豫，及时就医，并遵循专业的医疗建议。通过预防措施和适当的日常护理，可以有效地避免牙龈病变，保持您的微笑健康和美丽。

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2023-12-21 / by / in ,
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偏头痛吃什么：日常生活中缓解偏头痛的饮食良方

偏头痛吃什么：日常生活中缓解偏头痛的饮食良方

日常生活中，偏头痛发病人群逐渐增多。偏头痛是一种看似小的疾病，但给人们带来的麻烦却不小。很多人因为偏头痛不能正常休息，影响了工作效率。而且偏头痛患者会时常反复发作，目前治疗偏头痛的方法多是发病时进行药物治疗。然而，饮食调整也是一种重要的日常管理方式。

1.偏头痛的食物建议

1)   绿叶蔬菜：深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝、苋菜、生菜等含有丰富的ω-3脂肪酸、维B2(核黄素)、维B6。这些成分能帮助减轻偏头痛发作，并提升整体健康。

2)   坚果和种子：坚果和种子是镁的良好来源。研究显示，偏头痛患者的体内镁水平通常低于正常水平。食用富含镁的食物，如杏仁、芝麻、腰果、巴西坚果、葵花籽、花生、核桃等，可以帮助减少经常性头痛的发作。

3)   红肉：选择新鲜的牛肉等红肉，而非加工肉品。红肉富含维B2和辅酶Q10，对偏头痛具有缓解作用。

4)   鸡蛋：鸡蛋是B族维生素的丰富来源，特别是维B2（核黄素）。每天摄入适量的维B2对于减轻经常性偏头痛至关重要。

5)   全谷物：全谷物如荞麦、大麦、小麦、燕麦、全麦面包等富含碳水化合物和膳食纤维，有助于维持血糖水平的稳定，从而预防由低血糖引起的偏头痛。

6)   海鱼：三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼等富含ω-3脂肪酸的海鱼，可以减少每月头痛次数，并缓解心理压力。

7)   水果：水果如猕猴桃、苹果、桃子、桂圆等，含有丰富的维生素C和其他抗氧化剂，有助于维持正常的人体代谢，并减轻偏头痛症状。苹果的香味还可以帮助减轻焦虑，西瓜和瓜子等则含有丰富的镁元素。

8)   补水：保持良好的水分摄入，避免因脱水引起的偏头痛。

9)   其他食物：除了上述食物外，还有许多其他可以帮助预防或缓解偏头痛的食物，例如含有丰富氨基酸的食物、富含不饱和脂肪酸的食物等。

2.避免偏头痛触发食物

偏头痛患者通常会发现某些食物或饮料会触发或加剧他们的头痛。

偏头痛患者通常会发现某些食物或饮料会触发或加剧他们的头痛。虽然每个人的触发因素可能不同，但有一些常见的食物和饮料被广泛报道为可能加剧偏头痛。了解并避免这些食物可以帮助减少偏头痛的发作频率和强度。

1)   含咖啡因的饮料：咖啡、茶、某些软饮料和能量饮料中含有咖啡因。对于一些人来说，咖啡因可能导致偏头痛。然而，对另一些人，适量的咖啡因反而可以缓解头痛。

2)   酒精：特别是红酒和啤酒，被认为是偏头痛的常见触发因素。酒精可以扩张血管并刺激大脑中的痛觉感受器。

3)   加工肉类：火腿、香肠、热狗和其他加工肉类含有防腐剂亚硝酸盐和亚硝酸钠，可能会引发偏头痛。

4)   陈年奶酪：陈年奶酪和其他发酵食品中的酪氨酸可能是偏头痛的触发因素。

5)   人工甜味剂：如阿斯巴甜，被一些偏头痛患者报告为头痛的触发因素。

6)   某些水果和坚果：柑橘类水果、香蕉、菠萝、杏仁和花生等也可能引发某些人的偏头痛。

7)   味精（MSG）：这种常见的食品添加剂可能在敏感的个体中引发头痛。

8)   冷食：冰淇淋或其他冷饮可能会导致所谓的“冰淇淋头痛”，特别是在炎热的天气里。

9） 腌制食品：像泡菜、橄榄和腌黄瓜等腌制食品因为含有大量的盐分和防腐剂，有时也会触发偏头痛。

3.偏头痛患者日常护理

对于偏头痛患者来说，除了饮食管理之外，日常生活中的护理措施同样重要。以下是一些具体的建议：

1)  触发因素的识别与管理：偏头痛患者应尝试识别并避免可能诱发头痛的因素。这些可能包括特定食物、气味、声音、光线强度、睡眠模式变化、天气变化等。

2)  规律生活习惯：保持规律的生活习惯，如按时吃饭、保持充足睡眠、避免过度疲劳，这些都是防止偏头痛发作的重要措施。

3)  压力管理：长期的心理压力是偏头痛的常见触发因素。学习如何有效管理压力，如进行瑜伽、冥想、深呼吸练习等，可以帮助减轻头痛。

4)  适当的体育活动：定期进行适度的体育活动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于缓解压力，改善血液循环，从而减少偏头痛的发作。

5)  良好的睡眠习惯：保持规律和充足的睡眠对于预防偏头痛至关重要。避免晚上使用电子设备，确保睡眠环境安静、舒适。

6)  避免过度用眼：长时间盯着电脑屏幕或手机可能引发头痛。定期休息眼睛，进行眼部放松练习。

7)  保持良好的工作和生活环境：保持工作环境的适宜光线，减少噪音干扰，使用舒适的椅子和合适的工作台高度，有助于减少偏头痛的发作。

4.生活方式与偏头痛

偏头痛的治疗需要个体化方案，可能包括药物、生活方式调整以及其他疗法。

生活方式对于偏头痛的管理至关重要。以下是一些关键点：

1)  平衡饮食：除了避免可能诱发偏头痛的食物外，均衡的饮食习惯有助于维持身体健康和减少头痛的发作。

2)  保持身体活力：保持身体活力，避免长时间保持同一姿势，尤其是对于办公室工作者来说，定期站起来伸展或散步可以减少偏头痛的发作。

3)  情绪管理：情绪波动，如焦虑、抑郁等，也可能诱发偏头痛。学习有效的情绪管理技巧，必要时寻求专业的心理健康支持。

4)  健康生活习惯：避免吸烟和过量饮酒，这些习惯都可能增加偏头痛的风险。

5.专业医疗意见的重要性

尽管饮食调整对于一些人来说可能有助于减轻偏头痛的症状，但它不能代替专业医疗建议。如果您经常遭受偏头痛的困扰，重要的是要咨询专业的医生，如神经科或痛症科医生。中医也提供了不同的视角和治疗方法，可以考虑作为一个选择。

偏头痛的治疗需要个体化方案，可能包括药物、生活方式调整以及其他疗法。专业医生可以帮助您确定适合您状况的最佳治疗方法，并提供有关如何有效管理偏头痛的指导。

综上所述，虽然饮食调整可能有助于缓解一些偏头痛患者的症状，但获取专业医疗意见和治疗仍然至关重要。每个人的情况都不同，因此确保与医生合作，制定最适合您个人需求的治疗计划至关重要。

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什么情况需要做根管治疗：专业解析

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什么情况需要做根管治疗：专业解析

根管治疗，作为一种常见的牙科手术，主要用于治疗牙髓感染或牙髓损坏。它不仅能够挽救受感染的牙齿，还能防止进一步的口腔健康问题。但是，很多患者对于何时需要进行根管治疗存有疑问。本文将从专业角度解析，什么是根管治疗，以及在哪些情况下应考虑进行根管治疗。

 

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1.什么是根管治疗？

根管治疗，也称为牙髓治疗，是一种治疗牙齿中心感染的牙科手术。其目的是消除根管中的细菌，防止牙齿再次感染，以保存原有牙齿，避免拔除。在这个过程中，牙医会去除发炎或感染的牙髓，对牙齿内部进行彻底清洁和消毒，最后填充并密封牙齿。

2.哪些情况需要进行根管治疗

1).深度蛀牙：根管治疗的常见原因

蛀牙的发展：当蛀牙侵蚀牙齿外层并深入到牙髓时，可能导致严重的感染，这时根管治疗就成为必要。

症状识别：深度蛀牙常伴有剧烈疼痛、对热冷敏感和牙齿颜色变化。

2).牙齿裂伤与碎裂：物理损伤导致的治疗需求

牙齿损伤的后果：牙齿因撞击或咀嚼硬物而裂开或碎裂时，可能暴露牙髓，导致感染。

预防继发感染：在这些情况下，进行根管治疗可以防止继发感染并保存牙齿结构。

3).牙髓炎症：感染的标志

牙髓炎症的识别：牙髓炎症通常表现为牙齿持续性疼痛、对温度敏感以及夜间疼痛。

治疗的必要性：未经治疗的牙髓炎症可能发展为更严重的根尖周炎，因此及时的根管治疗显得尤为重要。

4).根尖周炎：进一步感染的风险

感染的扩散：当牙髓感染未得到控制时，可能发展成根尖周炎，即感染扩散到牙根周围组织。

治疗与恢复：根管治疗在这种情况下不仅可以消除感染，还能促进周围组织的愈合。

5).牙齿重建与修复：根管治疗的支持性作用

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支持性治疗：在进行某些复杂的牙齿修复如牙冠置换时，根管治疗有时是必要的，以确保牙齿的结构完整。

长期牙齿健康：根管治疗提供了一个稳定的基础，有助于长期维持牙齿的健康和功能。

结论

根管治疗是牙科中一项重要的治疗手段，用于解决由于蛀牙、牙齿损伤、牙髓炎症或根尖周炎等原因导致的牙齿问题。在发现上述症状时，及时的根管治疗不仅能够缓解疼痛，还有助于预防进一步的牙齿和口腔健康问题。通过保存自然牙齿，根管治疗在保持咀嚼功能和美观方面发挥着关键作用。因此，了解何时需要进行根管治疗，并在必要时及时寻求专业牙医的帮助，对于维护口腔健康和整体福祉至关重要。

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牙齿疼痛：剧烈与持续的痛楚

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牙齿疼痛：剧烈与持续的痛楚

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牙齿疼痛：剧烈与持续的痛楚

牙齿疼痛可能只是轻微的不适，但当它变得剧烈和持续时，往往标志着更深层次的口腔问题。特别是牙齿对温度敏感或在咀嚼时疼痛加剧，这些症状可能指向牙髓炎症或其他严重的口腔疾病。了解这些症状背后的原因和可能的治疗方法对于缓解疼痛和恢复健康至关重要。

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1.牙齿疼痛的常见原因

蛀牙：当细菌侵蚀牙齿表面形成洞穴，暴露出下面的敏感层次，就会引起疼痛。这种疼痛在吃甜食或冷热食物时可能会加剧。

牙齿裂缝：裂缝可以是由于外伤、咬硬物或自然磨损造成。裂缝暴露的牙齿更敏感，尤其是在咀嚼或暴露于极端温度时。

牙髓炎症或感染：当细菌侵入牙髓，可以引起严重的疼痛。这种疼痛通常是持续的，并可能在晚上变得更糟。

2.牙髓的角色与牙髓炎

牙髓是位于牙齿内部的软组织，含有神经和血管，负责牙齿的营养供应和感觉功能。当牙髓受到感染或炎症，它会引发剧烈的疼痛。这种炎症，通常被称为牙髓炎，可以由蛀牙、牙齿裂缝或外部伤害引起。症状包括对冷热敏感、咀嚼时的疼痛，以及可能的脸部肿胀。

3.根管治疗：缓解疼痛的关键

根管治疗是一种常用的牙齿治疗方法，用于治疗牙髓炎症或感染。治疗过程包括清除感染的牙髓组织，清洁和消毒牙齿内部，然后填充和封闭根管以防止未来的感染。这个过程可以大大减轻疼痛，并且通常能够保存牙齿，避免需要拔除。

4.疼痛管理：缓解策略与建议

在牙齿疼痛时，了解如何管理和缓解这种痛苦是非常重要的。除了常规的口腔护理和根管治疗，还有其他方法可以帮助管理疼痛，如使用适当的非处方止痛药、冷热敷、以及采用柔软食物饮食以减少咀嚼引起的压力。重要的是要与牙医密切合作，找到最适合你的疼痛管理方案。

5.维护牙齿健康：预防措施与日常护理

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为了防止牙齿疼痛和相关问题的发生，维护良好的口腔卫生至关重要。这包括每天两次刷牙，使用牙线清理牙缝，定期使用含氟牙膏，以及定期进行牙科检查。避免过多摄入高糖食品和饮料，不用牙齿咬硬物，以及在从事可能导致口腔伤害的活动时佩戴口腔保护装置，也是重要的预防措施。

结语

持续的、剧烈的牙齿疼痛是一个严重的信号，表明牙齿中可能发生了深层次的问题。了解疼痛的原因和治疗方法，以及采取适当的预防措施，对于维护牙齿健康和整体福祉至关重要。如果你经历牙齿疼痛，请及时寻求专业牙科医生的帮助。

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牙髓炎症或感染：深入了解和治疗

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牙髓炎症或感染：深入了解和治疗

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牙髓炎症或感染：深入了解和治疗

牙髓炎症或感染是一种常见的口腔疾病，通常由蛀牙、牙齿裂缝或其他伤害引起。这种状况不仅会导致疼痛，还可能影响整体牙齿健康。了解其原因、症状以及治疗方法对于维护口腔健康至关重要。

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1.牙髓的结构和功能

牙髓位于牙齿的中心，是牙齿内的软组织部分，包含神经、血管和结缔组织。它不仅负责提供营养，还对温度、压力等刺激作出反应。牙髓的健康对于维持牙齿的整体健康至关重要。

2.牙髓炎症和感染的原因

牙髓炎症或感染通常是由蛀牙引起的。当蛀牙未得到及时治疗，蛀洞逐渐扩大，最终可侵入牙髓，导致感染。此外，牙齿裂缝或牙齿受到的其他伤害也可能导致牙髓的炎症或感染。

3.牙髓炎症和感染的症状与诊断

牙髓炎症或感染的症状包括牙痛、对冷热敏感、咀嚼时不适或疼痛。在严重情况下，可能会出现肿胀或脓肿。牙医通常通过口腔检查和X光检查来诊断牙髓炎症或感染。

4.根管治疗：过程和必要性

当牙髓发生炎症或感染时，根管治疗通常是必要的。此过程包括清除感染的牙髓组织，清洁和消毒根管，然后填充和封闭根管以防止再感染。根管治疗后，牙齿可能需要进一步修复，如安装牙冠。

5.预防牙髓炎症和感染的策略

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预防牙髓炎症和感染的最佳方法是保持良好的口腔卫生习惯，定期进行牙科检查。减少高糖食物和饮料的摄入，使用含氟牙膏，以及避免牙齿受到剧烈撞击也是重要的预防措施。

6.牙髓炎症和感染的长期影响

未经治疗的牙髓炎症或感染可能导致更严重的问题，如牙齿丧失、颚骨感染甚至可能影响整体健康。长期的炎症会破坏牙齿结构，最终可能导致牙齿无法挽救。因此，理解牙髓炎症的潜在后果，并在初期阶段进行治疗，是非常重要的。

7.牙髓治疗后的护理

根管治疗后，适当的护理对于确保治疗效果和预防未来的问题至关重要。这包括遵循牙医的指导进行口腔卫生维护，定期复查，以及避免在治疗后立即咀嚼硬食。如果安装了牙冠，保持牙冠的清洁和完好也同样重要。

结语

牙髓炎症或感染是一种严重的口腔健康问题，通过了解这一状况的原因、症状、治疗方法和预防措施，我们可以更好地保护我们的牙齿健康，避免未来可能出现的复杂问题。重视口腔健康，遵循预防措施，并在出现任何问题时及时寻求专业牙科医生的帮助，是保持牙齿健康的关键。

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牙齿疼痛：剧烈与持续的痛楚

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牙齿矫正费用解析：在美国进行矫正牙齿需要多少钱？

牙齿矫正费用解析：在美国进行矫正牙齿需要多少钱？

牙齿矫正是改善口腔健康和美容笑容的一种常见方法。在美国，进行这项治疗可能涉及一定的费用，因而许多人都关心矫正牙齿的成本。本文将深入探讨在美国矫正牙齿的费用问题，同时提供有关该过程的详细信息，以便读者更全面地了解这一牙齿美容选择。

1.牙齿矫正的重要性

在讨论矫正费用之前，我们先来了解牙齿矫正的重要性。不仅可以改善牙齿的外观，还能纠正咬合问题，提高口腔健康。正确的牙齿对于咀嚼、发音和整体口腔功能至关重要。

2.矫正方式的选择

在美国，有多种矫正方式可供选择，每种方式都有不同的费用。传统的金属矫正和隐形牙套（如Invisalign）是最常见的两种选择。金属矫正通常是一种经济实惠的选择，而隐形牙套则更为隐秘，因而价格较高。

3.美国矫正牙齿的费用因素

牙齿矫正的费用受到多种因素的影响，以下是一些关键因素：

3.1 矫正方式：

不同的矫正方式具有不同的费用，传统金属矫正可能相对较便宜，而隐形牙套费用较高。

3.2 矫正的程度：

牙齿矫正的难度和程度也会影响费用，轻微的错颌问题可能相对较便宜，而复杂的矫正可能需要更多的费用。

3.3 地理位置：

美国各地的费用水平存在差异，大城市通常费用更高。

3.4 医生经验和声誉：

受训有素的专业医生通常会收取相对较高的费用，而且口碑好的医生也可能会有更高的需求。

3.5  治疗计划：

一些矫正方案可能需要更长的时间，因此费用可能会更高。

4.在美国矫正牙齿的一般费用范围

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具体费用因各种因素而异，但一般而言，在美国，进行牙齿矫正的费用通常在几千到几万元之间。金属矫正可能在数千美元左右，而隐形牙套的费用可能在几千到上万元不等。

5.降低费用的方法

虽然矫正费用可能相对较高，但有一些方法可以帮助降低成本：

5.1 保险覆盖：

检查你的牙科保险计划是否覆盖矫正费用，一些计划可能会支付部分费用。

5.2 灵活的付款计划：

一些牙科诊所提供灵活的付款计划，使你能够分期付款。

5.3 选择经济实惠的矫正方式：

如果预算有限，可以与医生讨论选择经济实惠的矫正方式。

5.4 寻找医疗援助：

有些地区可能提供医疗援助计划，可帮助负担得起矫正费用的家庭。

结论

在美国矫正牙齿的费用因多种因素而异，但通过了解这些因素，你可以更好地准备和计划。在考虑矫正之前，建议咨询专业牙医，了解你的具体状况和最适合你的矫正方案。通过适当的保险覆盖和谨慎的费用规划，你可以更轻松地迎接拥有健康而美丽笑容的未来。

 

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根管治疗后多久不痛？详解根管治疗及其恢复过程

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根管治疗后多久不痛？详解根管治疗及其恢复过程

在牙科治疗领域，根管治疗是一项常见且重要的手术，它解决了由牙髓感染引起的疼痛和不适。尽管这种治疗极为有效，但许多患者对治疗后的恢复过程和疼痛缓解时间感到好奇和担忧。本文旨在深入探讨根管治疗的过程、预期的恢复时间，以及如何通过适当的护理和预防措施来优化治疗效果。了解这些信息有助于减轻患者的焦虑，能够更加自信地面对这一治疗过程。

根管治疗,牙髓感染,根管治疗后多久不痛,牙髓

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1. 根管治疗的基础知识

概念与目的：根管治疗，也称为根管内治疗，是一种牙科手术，用于治疗受感染或受损的牙髓。它旨在消除感染，减轻疼痛，并保存自然牙齿。

过程概述：治疗包括局部麻醉，以及通过一个小孔进入牙髓，清除感染和坏死组织，然后消毒根管，并填充以防止未来感染。最后，牙齿通常会被冠或填充物修复。

2. 治疗后的疼痛和恢复期望

短期内的感觉：治疗后，患者可能会感到牙齿敏感或轻微疼痛，特别是咀嚼时。这是正常的反应，通常会在几天内逐渐缓解。

疼痛减轻的时间框架：大多数人在治疗后的几天内会开始感到疼痛减轻。然而，复杂情况可能需要更长时间的恢复。

3. 影响疼痛减轻的关键因素

个体差异：恢复速度因人而异，取决于个人的疼痛阈值和治疗的复杂性。

治疗后护理建议：避免在治疗区域咀嚼硬食物，保持良好的口腔卫生，遵循牙医的护理指导，以加速恢复过程。

4. 根管治疗的长远益处

预防牙齿丧失：根管治疗有助于保持自然牙齿，减少未来需要更复杂治疗的风险。

改善生活质量：通过减轻由牙齿感染引起的慢性疼痛，根管治疗可显著提高患者的生活质量。

5. 何时寻求额外的医疗帮助

持续或加剧的疼痛情况：如果疼痛持续超过一周，或伴有肿胀、发热，应立即联系牙医。

可能的并发症：持续感染、根管治疗不彻底或牙齿折裂等情况可能需要进一步的治疗或修复。

6. 根管治疗后的预防和维护策略

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预防措施：保持良好的口腔卫生习惯，如每天刷牙两次、使用牙线，以及定期进行牙科检查和洁牙，可降低根管治疗的需求。

长期维护重要性：对于接受过根管治疗的牙齿，特别注意维护至关重要。定期检查可确保治疗效果的持久性，并预防未来的口腔问题。

结语

每个人对治疗的反应不同，恢复时间和疼痛感受可能会有显著差异。与牙医保持良好的沟通，确保您获得个性化的护理和建议。定期的牙科检查对于评估根管治疗的效果至关重要。综合性护理，包括良好的日常口腔卫生和按时的牙科访问，对于保持长期的口腔健康非常重要。根管治疗不仅仅是解决牙齿问题的手段，它也大大提高了患者的生活质量。通过减轻疼痛和改善口腔健康，患者能更好地享受日常生活。

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面对牙齿疼痛或感染，选择拔牙还是根管治疗是一个关键决策。了解这两种常见治疗方法的特点、适用条件以及必要的护理措施，对于保持良好的口腔健康至关重要。

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1、拔牙过程简介

拔牙是在牙齿无法修复或感染严重时的解决方案。它通过完全移除牙齿来消除疼痛和感染，通常适用于以下情况：

牙齿腐烂或损伤严重：达到无法修复的程度。

严重牙周病：导致牙齿松动。

根部感染严重：无法通过根管治疗解决。

在拔牙过程中，患者由于局部麻醉，通常不会感到疼痛，但可能会感到轻微的压力。拔牙后，可能需要考虑假牙或植牙以恢复咀嚼功能和美观。

2、根管治疗流程

根管治疗是保存牙齿的方法，主要用于治疗牙髓（牙齿内部的软组织）感染。治疗步骤包括：

检查和诊断：通过X光片等检查确定牙齿状况。

局部麻醉：减轻治疗过程中的疼痛。

清理根管：移除感染的牙髓组织并清洁根管。

填充和封闭：根管填充后封闭，以防止再次感染。

根管治疗的目标是通过清除感染来保存牙齿，通常需要几次治疗才能完成。

3、根管治疗后的护理注意事项

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定期检查：完成治疗后，定期进行牙科检查以确保治疗成功并及时发现问题。

短期反应：治疗后一周内可能出现轻微疼痛或不适，通常在三天后会减轻。

饮食习惯：避免食用过硬或粘性食物，减轻对治疗牙齿的压力。

口腔卫生：保持良好的口腔卫生，定期刷牙和使用牙线。

嵌体或冠修复：考虑进行嵌体或牙冠修复，以加强牙齿，延长使用寿命。

四、根管治疗后是否必须做牙冠

防止变色：治疗后牙齿可能变色，牙冠有助于恢复自然外观。

减少感染风险：牙冠为牙齿提供额外保护，降低感染风险。

增加牙齿强度：牙冠增加根管治疗后牙齿的耐嚼力。

结语

在决定拔牙还是根管治疗时，要考虑个人的具体情况和牙齿的健康状况至关重要。拔牙提供了一个彻底的解决方案，但可能导致永久性牙齿缺失。相较之下，根管治疗致力于保留并恢复自然牙齿的功能和外观。每种方法都有其特定的适应症、优点和潜在风险。因此，最佳的做法是与牙医进行充分沟通，根据专业建议和个人需求做出最佳决策。

完成根管治疗后，遵循牙医的指导和建议至关重要。这包括进行定期牙科检查、维持良好的口腔卫生习惯、注意饮食和进行必要的牙冠修复。这些措施将帮助确保治疗的长期成功，并保持口腔健康。

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2023-12-20 / by / in ,
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深度蛀牙：根管治疗的重要性

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深度蛀牙：根管治疗的重要性

蛀牙，作为一种常见的口腔疾病，对我们的牙齿健康构成了严重威胁。当蛀牙未得到及时治疗，便可能发展为深度蛀牙，这时牙齿内部组织（牙髓）的健康将面临危险。在这种情况下，根管治疗成为了恢复牙齿健康的重要手段。

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1.蛀牙的形成与发展

蛀牙的形成是一个逐渐的过程。最初，食物残留物在牙齿表面积累，与口腔中的细菌结合，形成牙菌斑。牙菌斑中的细菌分解食物残留中的糖类，产生酸性物质，这些酸性物质逐渐侵蚀牙齿的珐琅质，形成蛀洞。如果这些蛀洞未被及时治疗，蛀牙会进一步发展，侵入牙齿的更深层次，最终达到牙髓。

2.牙齿的结构和牙髓的功能

牙齿由几部分组成：外层的珐琅质、其下的牙本质，以及最内层的牙髓。牙髓包含神经和血管，是牙齿的活力源泉。它不仅为牙齿提供必需的营养，还对外界刺激作出反应。一旦蛀牙侵达牙髓，就会引起疼痛，并可能导致更严重的感染。

3.深度蛀牙的诊断与症状

深度蛀牙的症状可能包括持续的牙痛、对冷热敏感增加、咀嚼时的不适或疼痛。在诊断深度蛀牙时，牙医通常会进行口腔检查，并可能需要X光片来评估蛀牙的程度和牙髓的状况。

4.根管治疗：过程与重要性

根管治疗是一种牙齿内科治疗方法，旨在清除感染的牙髓，并恢复牙齿的健康。治疗过程通常包括：去除感染的牙髓组织、清洁和消毒根管、填充根管以防止再感染，最后进行牙齿修复。这一过程不仅能够缓解疼痛，还能保存自然牙齿的结构，避免拔牙。

5.牙齿治疗方法的选择

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根管治疗是对深度蛀牙的有效治疗方法，尤其是在蛀牙已经侵入牙髓时。与其他治疗方法相比，如牙齿填充或拔牙，根管治疗能更好地保持牙齿的自然状态和功能。选择根管治疗通常基于蛀牙的严重程度和牙髓的健康状况。与简单的牙齿填充相比，根管治疗能处理更深层次的问题，而与拔牙相比，它可以保存自然牙齿，避免未来需要进行牙齿置换或使用假牙。

6.预防措施和牙齿健康维护

预防蛀牙的关键在于良好的口腔卫生习惯。每日刷牙两次、使用牙线清理牙缝、定期使用含氟牙膏，以及定期进行牙科检查，都是预防蛀牙的有效方法。此外，减少高糖食物和饮料的摄入，以及定期使用牙齿清洁工具如洁牙液，也有助于维护牙齿健康。

结语

深度蛀牙是一种严重的口腔健康问题，但通过及时有效的根管治疗，可以有效地恢复牙齿健康。为了预防蛀牙和其他口腔疾病，保持良好的口腔卫生习惯和定期的牙科检查至关重要。通过这些方法，我们可以保持口腔健康，避免未来需要进行复杂的牙齿治疗。

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2023-12-20 / by / in ,
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舒适度与可见性：隐形牙套与传统牙套的不同之处

在当今的牙科治疗领域，隐形牙套和传统牙套是两种广泛使用的矫正方法。这两种矫正方式在舒适度和可见性方面存在显著的不同之处，影响着患者的选择和治疗体验。在这篇文章中，我们将深入探讨隐形牙套和传统牙套在舒适度和可见性方面的独特特征，以帮助患者更好地了解并做出明智的决策。

1.舒适度比较

  • 隐形牙套的舒适度：

隐形牙套由柔软的透明塑料制成，与传统金属牙套相比更加柔软且适应性更强。这种材料减轻了口腔中的摩擦和刺激，减少了患者在佩戴过程中的不适感。由于隐形牙套定期更换，患者不会经历金属牙套中可能引起的摩擦和磨损。

  • 传统牙套的舒适度：

传统牙套通常由金属和硬质材料制成，可能在初次佩戴和调整期间引起口腔内的不适感。金属牙套中的支撑和固定元件可能对口腔软组织产生摩擦，导致口腔溃疡和疼痛。然而，随着患者适应，这种不适感通常会减轻。

通过以上对比，我们可以得出结论：隐形牙套在舒适度方面相对更优，特别是在佩戴初期和每次调整时。这使得患者更容易适应矫正过程，减少了因为矫正而引起的口腔不适感。

2.可见性比较

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  • 隐形牙套的可见性：

隐形牙套以其透明的特性而著称，几乎是肉眼不可见的。这使得患者在社交和职业场合更加自信，不用担心外观上的困扰。隐形牙套的透明性也让患者更容易保持口腔卫生，因为可以轻松清洗和刷牙，而不必因为固定的金属元件而感到困扰。

  • 传统牙套的可见性：

传统牙套由金属和其他可见的材料构成，其外观在口腔中是明显可见的。这可能影响患者的外貌和自尊心，尤其是在一些特殊场合下。此外，传统牙套的结构也可能使口腔清洁变得更为复杂，因为患者需要小心避免食物残渣固定在金属支撑上。

总体而言，隐形牙套在可见性方面具有显著的优势，提供了更为隐蔽和自然的矫正选项。这使得患者在矫正过程中更加舒适，无需担心外观上的不便。

结论

在舒适度和可见性方面，隐形牙套和传统牙套各自具有独特的特点。患者在选择合适的矫正方式时应考虑个人的口腔状况、生活方式和审美偏好。无论是隐形牙套还是传统牙套，都有其独特的优势，最终的选择应基于患者的个体需求和医生的建议。通过深入了解这两种矫正方式的特点，患者可以更自信地踏上口腔矫正的旅程，迎接更美好的笑容和健康的牙齿。

2023-12-19 / by / in ,
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隐形牙齿矫正费用揭秘：美丽微笑的成本与投资

隐形牙齿矫正费用一直是许多患者关心的问题，特别是在考虑矫正选择时。随着医疗技术的不断发展，隐形牙套作为一种现代矫正方式，因其外观美观和佩戴舒适而备受青睐。在本文中，我们将深入探讨隐形牙齿矫正费用的相关因素以及患者在考虑这一矫正选择时需要了解的关键信息。

1.隐形牙齿矫正的原理

隐形牙套采用了一种透明的塑料材料，通过逐渐调整牙齿的位置来实现矫正效果。相比传统的金属矫正方式，隐形牙套具有外观美观、佩戴舒适以及方便拆卸清洗等优势。这使得许多患者更愿意选择隐形牙齿矫正，而不是传统的金属矫正。

2.隐形牙齿矫正费用的影响因素

2.1矫正的程度：

牙齿矫正的费用与矫正的程度直接相关。一些轻微的错颌问题可能只需要较短的时间和较少的费用，而较为复杂的情况可能需要更长的矫正时间和更高的费用。

2.2患者的合作程度：

隐形牙套需要患者的积极合作，按照医生的建议佩戴，并定期前往复诊。如果患者能够严格遵循医嘱，矫正的时间可能会更短，从而降低总体费用。

2.3 个体生理差异：

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不同的人体质、生理状况对于隐形牙套的反应也会有所不同。这些差异可能会影响矫正的进展，因此在设计矫正计划时需要考虑个体因素。

2.4 地理位置：

隐形牙齿矫正的费用在不同地区可能存在差异。大城市通常费用较高，而在一些地方可能相对较为经济实惠。

2.5 医生经验和声誉：

受训有素的专业医生通常会收取较高的费用，而且在牙医领域有良好声誉的医生也可能会有更高的需求。

3.隐形牙齿矫正费用的一般范围

具体的费用因上述因素而异，但一般而言，在美国，进行隐形牙齿矫正的费用通常在几千到几万元之间。这包括矫正器的制作、医生的专业费用以及矫正过程中的复诊等方面的费用。

4.降低隐形牙齿矫正费用的方法

  • 保险覆盖： 检查你的牙科保险计划是否覆盖隐形牙齿矫正费用。一些计划可能会支付部分费用。
  • 灵活的付款计划： 一些牙科诊所提供灵活的付款计划，使你能够分期付款，减轻经济压力。
  • 寻找医疗援助： 在一些地区，可能提供医疗援助计划，可帮助负担得起矫正费用的家庭。

结语

总体而言，隐形牙齿矫正费用是一个因素多样的问题。患者在考虑隐形牙齿矫正时，除了关注费用外，还应了解矫正的过程、可能的并发症以及医生的经验和专业水平。通过合理的保险计划、灵活的付款方式以及选择合适的医生，你可以更加顺利地迎接拥有健康而美丽笑容的未来。

2023-12-19 / by / in ,
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根管治疗指南：美国根管治疗费用、优缺点及判断标准

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根管治疗指南：美国根管治疗费用、优缺点及判断标准

探索“根管治疗”：这种常规的“牙齿治疗”方法是解决“牙齿感染治疗”的关键。了解“美国根管治疗费用”至关重要，因为它直接影响治疗选择。本文提供全面指南，包括根管治疗的费用、优缺点及判断治疗需求，帮助那些寻求有效牙齿治疗解决方案的人。

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1)、根管治疗费用分析

在美国，根管治疗是牙科治疗中的一项常规手术，其费用因多种因素而异。平均来说，根管治疗的费用通常在1500美元以上，但经过折扣后，价格可以降至1300美元左右。重要的是要注意，这些费用是在牙科保险尚未涵盖部分之前的价格。如果患者有适用的牙科保险，实际支付的费用通常会更低，因为许多保险计划会覆盖一部分治疗费用。

2)、根管治疗的优点和缺点

1.根管治疗优点：

保存天然牙齿：根管治疗可以有效地保存原有的牙齿结构，避免了拔牙的必要性，这对于维持牙齿的自然功能和外观至关重要。

缓解疼痛：该治疗可以消除由于牙髓炎或根尖周炎引起的疼痛，提供立即的疼痛缓解。

防止感染扩散：通过清除感染源，根管治疗可以防止感染扩散到邻近的牙齿或牙龈，从而维护整体口腔健康。

改善口腔健康：治疗感染有助于维持整体的口腔健康，避免更严重的健康问题。

2.根管治疗缺点：

可能的不适：虽然现代麻醉技术可以减轻疼痛，但部分患者在治疗过程中可能仍感到轻微不适。

过程繁琐：需要多次访问牙医，并可能包括复杂的治疗过程。

费用：对于没有保险的患者来说，费用可能是一笔重要的开支。

3)、如何判断是否需要根管治疗？

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持续的牙痛：这是牙髓发炎或感染的常见迹象，尤其是当痛感深入牙根时。

温度敏感：牙齿对冷热食物或饮料反应过度敏感，可能表明牙髓受损。

牙龈红肿或脓肿：这通常是根尖处发生感染的标志。

牙齿颜色变化：牙齿变暗可能是牙髓死亡的迹象。

咀嚼时疼痛：咀嚼或咬合时的疼痛也可能表明需要根管治疗。

4)、根管治疗过程

根管治疗通常包括三个基本步骤：预备、消毒和充填。治疗开始前，患者可能需要服用止痛药，如Aleve，来增强麻醉效果。接着，牙医会进行局部麻醉以确保患者在整个治疗过程中不会感到疼痛。随后，医生在牙齿上钻一个小孔，以便访问受损的根管。

在根管预备阶段，使用特殊工具清除感染的牙髓组织和细菌。这一步骤至关重要，因为它直接涉及到感染源的去除。之后，进行根管消毒，这通常涉及到各种消毒溶液的使用，确保所有细菌都被彻底清除。

最后一步是根管充填，医生会使用生物相容性材料（如古塔胶）来填充清理干净的根管。这个过程旨在防止未来的感染，并恢复牙齿的结构完整性。治疗完成后，通常会安装一个临时或永久性的填充物或牙冠，以保护牙齿并恢复其功能。

5)、根管治疗恢复

治疗后的恢复期至关重要。患者可能会在治疗后的一两天内感到轻微的不适或疼痛，但这是正常的恢复过程的一部分。为了减轻不适，可以继续服用医生推荐的止痛药物，并避免在恢复期间咀嚼硬食物。

患者也应多喝水，并保持良好的口腔卫生习惯，包括定期刷牙和使用牙线。此外，定期的牙科检查是必不可少的，以确保治疗区域的良好愈合，并评估治疗的长期效果。

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结论

根管治疗是一种高效且常用的牙科手术，用于治疗受感染或损伤的牙齿。虽然这种治疗可能涉及一定的费用和不适，但它提供了一种避免拔牙并保持天然牙齿的有效方法。如果您经历了持续的牙痛或其他相关症状，应及时咨询牙医以判断是否需要根管治疗。

通过选择经验丰富的牙医并利用合适的保险计划，您可以确保获得高质量的治疗，同时最大限度地减少个人财务负担。记住，及时的治疗和良好的口腔卫生习惯是维持牙齿健康的关键。

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根管治疗与麻醉：适用于所有年龄段的牙齿拯救过程

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根管治疗与麻醉：适用于所有年龄段的牙齿拯救过程

根管治疗是一种常见的牙科手术，主要用于治疗感染的牙髓和受损的牙根。这项治疗的核心目的是清除牙齿内的感染组织，恢复牙齿的健康。然而，很多人对根管治疗是否需要麻醉，以及麻醉在根管治疗中的角色和注意事项有诸多疑问。本文将深入探讨根管治疗过程中麻醉的必要性，以及小孩是否适合进行根管治疗等相关问题。

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1.根管治疗概述

a.根管治疗是对牙齿内部结构进行的治疗，包括清除感染的牙髓和塑造牙根管。

b.它常用于治疗深度蛀牙、牙齿受伤，或因填充物问题引起的牙髓病变。

2.根管治疗中的麻醉应用

a.在进行根管治疗时，使用局部麻醉是普遍的做法，以减少患者的疼痛感和不适。

b.麻醉剂通常注射于患牙附近，使牙齿和周围组织暂时失去感觉。

3.小孩根管治疗能否进行

1.对于儿童患者，牙医通常会根据孩子的年龄、牙齿状况和配合程度来决定是否进行根管治疗。

2.在小孩进行根管治疗时，使用局部麻醉可以减轻疼痛，有时在特殊情况下甚至可能需要全身麻醉。

4.根管治疗麻醉注意事项

a.在根管治疗中，正确使用麻醉剂非常关键，以确保患者的安全和舒适。

b.患者需在治疗前告知牙医任何可能影响麻醉的健康状况，如药物过敏史等。

c.患者应遵循牙医的指导，注意麻醉后的饮食和口腔卫生。

5.麻醉后的护理与康复

a根管治疗后，患者可能会经历暂时的麻木感，需小心进食和说话。

b.在麻醉药效消退后，可能会有轻微不适，按照医嘱使用止痛药。

c定期复诊，以确保牙齿恢复情况良好。

6.根管治疗重要性和效果

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a.根管治疗不仅可以拯救受感染的牙齿，避免拔牙，还可以减轻或消除由牙髓炎引起的疼痛。

b.治疗成功后，牙齿可以恢复其正常功能，提高生活质量。

7.根管治疗风险与挑战

a.尽管根管治疗通常安全有效，但也存在一定的风险，如麻醉并发症、治疗后感染等。

b.患者需要了解这些潜在风险，并与牙医充分沟通以减少风险发生的可能。

8.麻醉后的管理

a.麻醉后，患者应避免激烈运动和进食硬质食物，直到麻醉药效完全消退。

b.如果在麻醉后出现异常症状，如持续疼痛或肿胀，应立即联系牙医。

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结语

根管治疗是一种有效的牙齿保存方法，对于大多数人来说，这种治疗都是必要的。正确的麻醉应用不仅可以确保治疗过程的舒适性，还可以避免患者在治疗过程中感受到疼痛。对于儿童患者，牙医会综合考虑各种因素，决定是否进行根管治疗以及如何进行麻醉处理。总体来说，无论是成人还是儿童，根管治疗和麻醉的使用都应由专业的牙医根据具体情况来决定。

根管治疗是牙科治疗中的一种常规程序，适用于各种年龄的患者。通过麻醉的应用，患者可以在舒适和安全的环境中接受治疗。选择合适的牙医并遵循他们的专业建议，将有助于确保根管治疗的成功和患者的快速恢复。

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2023-12-18 / by / in ,
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隐适美是否可佩戴进食？解密隐适美在饮食中的惊人表现

美丽的笑容是一个人自信和吸引他人注意的关键。而在现代社会，一口整齐美白的牙齿更是成为人们外貌美感的重要组成部分。传统的牙齿矫正方式存在一定的不足，而隐适美的出现为寻求完美笑容的人们提供了一种更为舒适和低调的选择。然而，人们对于隐适美是否可以在进食时佩戴仍存在一些疑虑。让我们深入挖掘，解密隐适美在饮食中的惊人表现。

1.隐适美简介

隐适美是一种采用透明的定制义齿，通过3D扫描和CAD技术设计制作，使得义齿与真实牙齿融为一体。这一独特的设计在外观上更为美观，同时在整个矫正过程中保持低调。

2.隐适美的工作原理

透明义齿的制作过程经历了精密的3D扫描、CAD设计和制造等环节。其特殊设计使得义齿能够逐步调整牙齿位置，而透明材料的选用使得整个矫正过程不再像传统的金属矫正器那样显眼。

3.传统矫正器与隐适美的对比

传统的金属矫正器常常在外观上显得突兀，且在进食时可能导致不适感。相较之下，隐适美以其透明材料和特殊设计在外观和舒适性方面具有明显优势。

4.隐适美在进食中的神奇表现

4.1 特殊设计保障佩戴舒适

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透明义齿的特殊设计不仅可以有效矫正牙齿，还在佩戴时提供足够的舒适感。这使得患者在进食时不会感到明显的不适。

4.2 强韧的材料保持稳定性

透明义齿采用强韧的材料，具有足够的稳定性，可以在进食时保持其位置，不易脱落或变形。

5.隐适美是否可以佩戴进食？

5.1 科技创新与使用便利性

隐适美的科技创新使得患者在进食时可以选择佩戴或摘除透明义齿。这一灵活性为患者提供了更多选择，使得饮食过程更为便利。

5.2 患者需注意的事项

虽然隐适美可以佩戴进食，但患者仍需注意在摘除或佩戴透明义齿时小心操作，以免损坏或丢失。此外，清洁口腔和义齿对于维护口腔健康也至关重要。

6.隐适美在饮食方面的优势

6.1 外观与自信心

隐适美的透明设计使得患者在进食时不必过于担心外观问题，增强了使用者的自信心。

6.2 摆脱传统矫正的限制

相较于传统矫正器，隐适美让患者更自由地选择食物，摆脱了传统矫正的一些限制，提高了饮食的品质。

7.结论

综合而言，隐适美在进食时可以佩戴，其特殊设计和透明材料为使用者提供了更为便利和舒适的矫正体验。然而，患者在使用过程中仍需遵循一些小心注意事项，以确保透明义齿的稳定性和延长使用寿命。总体来说，隐适美在改善患者的生活品质方面展现了显著的优势，成为现代牙齿矫正技术中的一大亮点。

2023-12-18 / by / in ,
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隐适美: 现代牙齿矫正的神奇技术

在当今社会，个体形象的重要性逐渐升高，而牙齿的整齐与美观更成为人们关注的焦点。传统的牙齿矫正方法存在不便和不适，然而，随着科技的进步，一种名为“隐适美”的牙齿矫正技术崭露头角。本文将深入探讨什么是隐适美，揭示其在现代牙齿矫正中的神奇之处。

1.隐适美的基本概念

隐适美是一种采用透明的定制义齿，通过透明材料的特殊设计，使得义齿与真实牙齿融为一体，几乎难以察觉。相较于传统的金属矫正器，隐适美更加符合人们对于美观和舒适的追求。这一技术的革新在于它不仅能够有效矫正牙齿的不齐，还能在整个过程中保持低调、自然的外观。

2.隐适美的工作原理

隐适美的工作原理主要通过一系列定制的透明义齿来实现。首先，牙医会通过3D扫描技术获取患者口腔的详细数据，然后使用计算机辅助设计（CAD）软件进行精准的义齿设计。设计完成后，制造商会根据设计图纸制作一套透明的义齿，患者需定期更换，以逐渐调整牙齿的位置。整个过程中，患者无需戴着明显的金属器械，减轻了许多传统矫正方法的不适感。

3.隐适美与传统矫正方法的对比

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3.1 外观差异

传统矫正器使用金属支架，给人一种突兀、明显的感觉。而隐适美通过透明材料制作义齿，几乎看不出戴有任何矫正器械，更符合现代审美要求。

3.2 舒适度比较

金属支架容易引起口腔溃疡、疼痛等不适感，而隐适美的透明义齿更加贴合口腔结构，减少了患者的不适感。

3.3 使用便利性

隐适美的透明义齿可以随时摘取，方便进食和口腔卫生保健。而传统矫正器械需要固定在牙齿上，限制了食物的选择和口腔清洁的难度。

4.隐适美的适用范围

虽然隐适美在外观、舒适度和使用便利性上有很多优势，但并非适用于所有矫正情况。适用范围主要包括轻度至中度的牙齿不齐、错颌等问题。对于复杂的矫正情况，传统矫正方法可能仍然是更为有效的选择。

5.隐适美的未来发展

随着科技的不断发展，隐适美技术也在不断创新和改进。未来，我们有望看到更加智能化、个性化的隐适美技术，为患者提供更全面、精准的牙齿矫正方案。同时，随着人们对美的追求不断提升，隐适美有望在未来成为牙齿矫正领域的主流。

6.结语

隐适美作为现代牙齿矫正的神奇技术，以其透明、舒适、高效的特点受到了越来越多人的青睐。通过深入了解隐适美的基本概念、工作原理以及与传统矫正方法的对比，我们更能够理解其在牙齿矫正领域中的卓越之处。尽管隐适美还有一些局限性，但其未来发展的潜力令人期待，为人们拥有更加美丽健康的牙齿带来了新的可能性。

2023-12-18 / by / in ,
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隐适美大概多少钱？解析牙齿矫正费用

随着人们对牙齿美容需求的不断提升，隐适美技术作为一项受欢迎的矫正选择备受瞩目。在了解这项技术的同时，许多患者也关心一个实际而直接的问题：“隐适美大概多少钱？”本文将深入探讨隐适美的费用构成及其在全球范围内的价格差异，帮助患者更全面地了解隐适美矫正的实际花费。

1.隐适美矫正费用的因素

1.1 材料与制作成本

隐适美的透明牙套采用高科技聚合物材料，这一先进的材料带来较高的制作成本。因此，费用的一部分涉及到这些高质量材料的采购和制作。

1.2 诊所地理位置的影响

不同地区的医疗费用水平和生活成本不同，因此隐适美在不同地理位置的诊所中的费用也存在差异。在发达国家，费用通常较高。

1.3 患者个体情况与需求

患者的口腔状况不同，需要矫正的牙齿数量和程度也不同，因此费用会根据个体需求和情况而有所变化。

2.隐适美在全球的价格范围

2.1 北美地区的隐适美费用概况

在美国，隐适美的费用通常在3000美元至8000美元之间，具体价格取决于患者的个体情况以及所选择的诊所。

2.2 欧洲地区的隐适美矫正价格

在欧洲，隐适美的费用相对较高，通常在2000欧元至6000欧元之间，具体费用因国家和城市的不同而有所差异。

2.3 亚洲市场中的隐适美费用情况

在亚洲，特别是一些新兴市场，隐适美的费用相对较低，通常在1000美元至4000美元之间。

3.隐适美的附加费用与保障

3.1 初步咨询与检测费用

隐适美矫正前的初步咨询和口腔检测通常会有额外费用，这一部分费用通常在100美元至300美元之间。

3.2 隐适美矫正过程中可能的额外费用

在矫正过程中，可能涉及到一些额外费用，例如牙套的更换、急诊维护等，这一部分费用因个体状况而异。

3.3 矫正后的维护费用

隐适美矫正完成后，患者通常需要定期进行牙科检查以及使用保持器，这些费用通常在每次50美元至200美元之间。

4.隐适美费用与效果的关系

4.1 费用高昂是否意味着更好的矫正效果？

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高费用不一定意味着更好的效果，隐适美的效果还与专业水平、患者合作度等因素有关。

4.2 个体差异与矫正费用的匹配

隐适美费用应当与个体的口腔状况和需求相匹配，根据实际情况进行综合考虑。

5.隐适美费用的节省与优惠方式

5.1 保险报销与减免

一些牙科保险可能会部分报销隐适美费用，患者可以咨询了解相关政策。

5.2 诊所推出的优惠活动

一些牙科诊所可能会定期推出隐适美的优惠活动，例如折扣或包含初步咨询的套餐服务。

5.3 患者自我维护的成本控制方法

遵循医生的建议，正确使用牙套并进行定期口腔护理，有助于降低矫正后的额外费用。

6.隐适美费用的市场趋势与展望

6.1 隐适美技术的不断发展对费用的影响

随着隐适美技术的不断创新，其制作成本是否会随之下降，从而影响整体费用。

6.2 市场竞争对价格的推动与拉动

随着市场竞争的加剧，一些诊所可能会通过降低价格来吸引更多患者，这也可能影响整体费用水平。

6.3 隐适美费用在未来上升的可能性

随着人们对口腔美容的需求不断增加，隐适美技术的应用将继续扩大。由于隐适美矫正效果较好，越来越多的患者选择这种矫正方式，从而推动了市场需求。然而，由于高质量材料和先进技术的使用，隐适美的制作成本相对较高，这可能对整体费用产生一定的推动作用。

在未来，随着隐适美技术的发展和市场竞争的加剧，一些创新和效率提升可能会影响费用水平。同时，保险公司对于隐适美费用的报销政策也可能对患者的实际支付产生影响。

总体而言，隐适美费用的市场趋势与展望取决于技术的发展、市场竞争和患者需求的变化。患者在选择隐适美矫正时，除了关注费用外，还应该注意选择专业的医疗机构和经验丰富的医生，以确保获得良好的矫正效果和口腔健康。

2023-12-16 / by / in ,
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牙齿美容的奇迹：隐适美到底是哪个国家的创新？

随着科技的飞速发展，牙科领域也经历了令人瞩目的变革。在过去，传统的金属矫正器一度是唯一的选择，但随着时间的推移，一项名为隐适美（Invisalign）的技术崭露头角，成为牙齿美容的奇迹。这项技术的透明设计和独特理念旋即引起了全球关注，然而，隐适美的起源地却是一个备受好奇的问题。在这篇文章中，我们将深入探讨隐适美是由美国创新的这一问题，并探索这一技术在全球范围内的推广、成功案例。

1.隐适美的起源

隐适美，又称“Invisalign”，是一项颠覆性的牙齿矫正技术，但其发源地却并非匿名。这一技术的创新源于美国，具体而言，是由加利福尼亚州圣何塞的Align Technology公司推动的。Align Technology成立于1997年，专注于研发口腔医疗技术，而隐适美正是该公司的杰出代表之一。

2.隐适美的独特之处

隐适美之所以成为牙齿美容的奇迹，源于其独特的设计理念。与传统的金属矫正器相比，隐适美采用透明的定制牙套，为患者提供了更为隐秘、舒适的矫正体验。这一技术不仅在调整牙齿位置上取得显著效果，同时改变了人们对于矫正过程的看法，使得美容与矫正相得益彰。

3.隐适美的全球推广与成功案例

随着科技的不断发展，隐适美的成功不仅局限于美国本土。在全球范围内，这一技术迅速得到推广和应用。欧洲、亚洲等地的牙科专业人士和患者纷纷认可隐适美的优势，使其在国际市场上占据了重要地位。例如，在亚洲，隐适美迎来了广泛的热潮，其透明、舒适的牙套设计更符合亚洲人的审美需求。

4.隐适美的市场影响与争议

尽管隐适美在全球范围内取得了显著成功，但其也面临一些争议。专业人士对于隐适美在某些病例中的疗效提出了质疑，认为传统的矫正方法在一些情况下更为有效。此外，由于隐适美的高昂费用，一些患者在选择矫正方式时仍存在犹豫。

5.隐适美的未来展望

隐适美作为牙齿美容的奇迹，在不断创新中为患者提供更多选择。随着科技的进步，我们可以期待隐适美技术在未来继续发展，更好地满足患者的需求，并在全球范围内拓展其影响力。

 

综合来看，隐适美作为一项源自美国的牙齿矫正技术，在全球范围内取得了令人瞩目的成功。其独特的设计、舒适的使用体验以及全球市场的认可，使隐适美成为牙齿美容领域的一大奇迹。然而，患者在选择矫正方式时仍需根据个人情况、专业建议以及经济状况做出明智的决策。

 

2023-12-14 / by / in ,
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隐适美每天要戴多久？探究隐适美矫正时间的关键因素

隐适美（Invisalign）作为一种颠覆性的牙齿矫正技术，其成功与否与患者每天的佩戴时间密切相关。本文将深入讨论隐适美每天要戴多久才能获得最佳效果，以及影响佩戴时间的关键因素。

1.隐适美每天的佩戴时间

隐适美的矫正器需要患者每天佩戴一定的时间，以确保矫正计划按预期进行。一般来说，医生建议患者每天至少佩戴22小时，这包括白天和晚上。

佩戴时间的重要性在于保持持续的轻微压力，帮助牙齿逐渐移动到预定的位置。如果患者未能达到每天的佩戴时间，矫正的效果可能会受到影响，延长整个矫正过程。

2.关键因素影响每天的佩戴时间

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  • 矫正的难度和程度： 隐适美适用于各种错颌问题，但不同问题的矫正难度各异，影响了每天的佩戴时间。更为复杂的情况可能需要更长的佩戴时间。
  • 患者的合作程度： 患者是否能够严格按照医生的建议佩戴矫正器，以及是否定期复诊，是影响佩戴时间的关键因素。积极的患者合作可以减少整个矫正过程的时间。
  • 个体生理差异： 不同患者的生理差异也会影响矫正的速度。一些人可能对矫正器的反应更为迅速，而另一些人可能需要更多的时间。
  • 矫正计划的设计： 隐适美通过计算机技术为每位患者制定个性化的矫正计划。计划的设计和调整也会影响每天的佩戴时间。

3.隐适美每天要戴多久的重要性

保持每天22小时的佩戴时间对于隐适美的矫正成功至关重要。长时间的佩戴可以确保适度的牙齿移动，减少整个矫正过程的时间。患者在意识到佩戴时间的重要性后，更有可能在日常生活中合理安排时间，提高矫正效果。

结语

综上所述，隐适美每天要戴多久直接关系到整个矫正过程的成败。了解影响佩戴时间的关键因素，患者可以更好地调整自己的生活方式，确保达到医生建议的佩戴时长。通过坚持每天的22小时佩戴，患者将更早地迎来美丽整齐的牙齿，提升口腔健康和自信心。

2023-12-14 / by / in ,
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隐适美：革新牙齿美容的先进技术

隐适美（Invisalign）是一项颠覆传统牙齿矫正方式的先进技术，为求美者提供了更为舒适、隐秘的矫正选择。本文将深入探讨隐适美技术的原理、优势，以及与之相关的注意事项，帮助读者更全面地了解这一现代化的牙齿美容方法。

1.隐适美的原理与技术

隐适美采用了一种透明的矫正器，基于3D打印技术，通过逐渐调整牙齿的位置来实现矫正效果。与传统的金属矫正相比，隐适美更为隐秘，使得矫正过程更加不引人注目。

2.隐适美的优势

  • 外观美观： 透明的矫正器使得隐适美在外观上几乎不可察觉，不影响患者的日常生活和社交。
  • 舒适度高： 隐适美矫正器采用柔软的材料，减少了金属矫正中可能出现的不适感，使得患者更为舒适。
  • 可拆卸性： 隐适美的矫正器可拆卸，患者可以在进食和清洁口腔时将其取下，方便实用。
  • 个性化定制： 隐适美通过先进的计算机技术，为每位患者制定个性化的矫正计划，提高了矫正的精准性和效果。

3.隐适美的使用时间因素

隐适美的使用时间因个体差异而异，取决于以下几个因素：

  • 矫正的程度： 矫正的难度和时间关系密切，轻微错颌问题可能只需数月，而较为复杂的情况可能需要一年以上。
  • 患者的合作程度： 严格按照医生建议佩戴和定期复诊是确保矫正效果的重要因素。
  • 个体差异： 生理差异、牙齿状态等个体因素也会影响矫正时间。

4.隐适美的保养与注意事项

  • 定期清洁： 隐适美矫正器需要定期清洁，患者应遵循医生建议使用专用清洁剂。
  • 避免染色食物： 在矫正期间，患者应尽量避免摄入染色食物和饮料，以防止牙套变色影响美观。
  • 按时更换矫正器： 患者应按医生建议及时更换矫正器，以保证矫正计划的顺利进行。

结语

综合而言，隐适美技术的出现为牙齿矫正领域带来了一场革命。其独特的优势使得越来越多的患者选择这一先进的矫正方式。通过了解隐适美的原理、优势以及使用注意事项，读者可以更好地决定是否选择这一牙齿美容的先进技术，迎接更加自信的笑容。

2023-12-14 / by / in ,
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隐形牙套需要戴多久？了解矫正时间及注意事项

隐形牙套是一种现代矫正牙齿的有效方法，越来越多的人选择这种无框架的矫正方式。然而，许多患者在使用隐形牙套时都有一个共同的疑问，那就是隐形牙套需要戴多久？在本文中，我们将深入探讨隐形牙套的使用时间以及与之相关的一些关键信息。

1.隐形牙套的原理与优势

隐形牙套采用了一种透明的塑料材料，通过逐渐调整牙齿的位置来实现矫正效果。相比传统的金属矫正方式，隐形牙套有许多优势，如外观美观、佩戴舒适以及方便拆卸清洗等。

2.隐形牙套的使用时间因个体差异而异

隐形牙套的使用时间因个体差异而异，没有一个固定的时间表适用于所有患者。一般来说，矫正的时间取决于以下几个因素：

2.1 矫正的程度：

牙齿矫正的程度不同，需要的时间也会有所不同。一些轻微的错颌问题可能只需要几个月，而较为复杂的情况可能需要一两年。

2.2 患者的合作程度：

隐形牙套需要患者的积极合作，按照医生的建议佩戴，并定期前往复诊。如果患者能够严格遵循医嘱，矫正的时间会更短。

2.3 个体生理差异：

不同的人体质、生理状况对于隐形牙套的反应也会有所不同，因此在设计矫正计划时需要考虑个体差异。

3.隐形牙套的一般矫正过程

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在开始隐形牙套矫正之前，患者通常会接受一系列的检查，包括口腔扫描、X光片等。医生会根据这些数据制定个性化的矫正计划。随后，患者将得到一套透明的牙套，每两周更换一次。

在整个矫正过程中，患者需要每天佩戴牙套至少22小时，以确保矫正效果。每隔一段时间，患者需要前往医院复诊，医生会检查矫正的进展，并根据需要进行调整。

4.注意事项与隐形牙套的保养

为了确保隐形牙套的矫正效果，患者需要注意一些重要的事项：

4.1 定期清洁：

隐形牙套需要定期清洁，以防止细菌滋生和牙渍产生。患者应该遵循医生的建议使用专用的清洁剂进行清洁。

4.2 避免染色食物和饮料：

在佩戴隐形牙套期间，患者应该尽量避免摄入染色食物和饮料，以防止牙套变色影响美观。

4.3 按时更换牙套：

患者应该按照医生的建议及时更换牙套，确保矫正效果。

5.结语

总的来说，隐形牙套的使用时间因个体差异而异，需要根据患者的具体情况来确定。患者在佩戴隐形牙套的过程中，要严格按照医生的建议执行，同时注意保养，以确保矫正效果最佳。最终，通过隐形牙套的矫正，患者可以拥有美观整齐的牙齿，提高口腔健康和自信心。

2023-12-14 / by / in ,
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长岛儿童牙科诊所 LittLe Smiles Of Levittown 516-622-6630 牙科急诊｜拔牙 补牙

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长岛儿童牙科诊所  LittLe Smiles Of Levittown 516-622-6630

电话： 516-622-6630
地址：636A Wantagh Ave, Levittown, NY 11756
网址：www.littlesmilesoflevittown.com
邮箱：littlesmilesoflevittown@gmail.com

 

长岛儿童牙科诊所是一家专业儿童牙科诊所，也是目前长岛唯一一家中文牙科诊所，为儿童和青少年提供优质、专业及温和的牙科医疗服务，诊所设备先进、齐全，诊所的x光仪器是目前最先进的数码显影。诊所内部宽敞明亮，色调淡雅舒适，有着天空和大海般纯净的蓝色，还配有各式儿童玩具、桌椅，令前来看诊的孩童耳目一新、快乐自在，能够在轻松愉快、有趣和安全的环境中接受诊所全方位的服务。此外诊所位于长岛的中心地带，交通方便，有大停车场，免费停车。

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一、医生和团队：

主诊医生Dr. Lee：

Dr. Lee博士于弗吉尼亚联邦大学毕业后，曾在Richmond 一家连锁牙医机构工作一年，期间发现自己特别擅长给小朋友看牙，于是申请了儿童牙医的专业培训。

Dr. Lee牙医博士有着20年的工作经验，并且是美国牙医学会，纽约州牙科学会和纳苏郡牙医学会会员。每年还会参加Give Kids A Smile 义工活动，为没有医疗保险的儿童提供免费清洁和咨询。

李医生对每一位患者都非常用心。为解除小朋友的恐惧心理，李医生在给小朋友的治疗过程中，每一个步诊疗操作都会给小朋友和家长进行解释。很善于与小朋友沟通。患者说李医生是一个有责任心，工作作风非常严谨的好医生，在长岛很有名，很多家长和小朋友都很喜欢李医生。

牙科服务团队：

儿童牙科诊所有着优秀的牙科服务团队。这个团队成员都是专业医生和护士，都很优秀，对小朋友都很有耐心。在小朋友就诊过程中都会陪护在小朋友身边。

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二、诊所服务项目：

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Dr. Lee牙医博士认为，对于儿童患者，消除他们的恐惧心理，让医生成为他们的朋友是极为重要的。

Dr. Lee牙医博士建议，小朋友一岁左右乳牙萌出后，家长就需要带孩子来诊所做牙齿检查，牙医会告诉父母如何保护孩子的牙齿。

关于乳牙，很多家长认为乳牙迟早会掉落，换成恒牙，所以有点儿问题也没事。Dr. Lee牙医博士表示，过早拔掉乳牙会造成其他乳牙向空余空间发展，造成恒牙无法长出。如果不治疗蛀牙，不但会给将来的恒牙造成影响，还会引发炎症，损伤身体其他部位，造成严重后果。因此家长发现孩子有问题时，要及时看牙医。

Dr. Lee牙医博士还建议，给小朋友第一恒磨牙（6-9岁）和第二恒磨牙（11-13岁）做窝沟封闭，从而预防蛀牙。

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诊所接受大部分牙科保险，并提供有用的付款计划和融资选项。

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2023-04-08 / by / in ,
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美国牙科英文常用词汇 /蛀牙 补牙 拔牙 洗牙 植牙 假牙 牙套

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在美国牙科看病需要用英语沟通，各种牙齿名称英文怎么说？蛀牙、 补牙、 拔牙、 洗牙、 植牙、 牙套英文如何说？下面我给大家介绍有关方面的知识，让大家一起来学习吧！

一、牙齿名称中英文对照表

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中文 英文 定 义
门牙 Incisor 是上下颚前部的牙齿，用于将食物刮或撕成更小的颗粒。
犬牙、犬齿 Canine 犬齿位于门牙外侧，也称为虎牙。
 前磨牙、小臼齿 Premolar 是位于犬齿和臼齿之间的过渡牙齿。
磨牙、大臼齿  Molar 是嘴巴后部的扁平牙齿。
智齿  Wisdom Tooth 是口腔中最后长出的恒牙。
牙根 Root  在牙龈中深藏的部份。
牙冠  Crown 是一种牙齿修复技术，当牙齿破损且难以修复时，可用不同的材料制成牙冠，镶嵌于改小了的真牙之上。
牙颈 Neck 牙冠和牙根连接的部份。
牙釉质 Enamal 是牙齿的薄外壳。牙釉质覆盖着牙冠。
牙本质 Dentin 是构成所有牙齿大部分的淡黄色组织。
牙髓 Nerve/pulp 牙本质下面的物质，包含牙神经和血管。
根管 Root Canal 又称牙髓治疗，是一种修复和挽救严重受损或感染牙齿的治疗方法。
牙龈 gums 俗称牙床、牙花子，由粘膜组织组成。附着并围绕在牙齿的颈部和邻近的牙槽骨。
牙龈线 Gum Line 牙龈线就是牙齿与牙龈相交的区域。
牙骨质  Cement 是覆盖牙根外部的组织层。
牙槽骨 alveolar bone  也称为牙槽突，是颌骨中容纳牙齿的部分。这里的骨头支撑着牙齿的根部并将它们固定在适当的位置。

二、牙医类词汇中英文对照表 

 

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中文 英文 定 义
牙科保健员 Dental Hygienist     负责清洁牙齿、检查牙龈疾病并提供牙齿护理建议的人员。
家庭牙医    General Dentist       是普通家庭牙科诊所中的医生，为所有年龄段的人提供牙科保健服务 ，处理一些常见的牙齿疾病。
牙医助理      Dental Assistant     牙科助理是牙科护理团队的重要成员，执行许多任务，包括从患者护理和 X 光检查，到记录保存和安排预约。
儿童牙医   Pediatric Dentist      治疗幼儿、儿童和青少年的牙齿问题的医生。
牙科技师     Dental technician   构建定制假牙、牙冠、植入物和其他牙科器具的人。
牙周病医生  Periodontist     是专门从事牙周病的预防、诊断和治疗的牙医。
牙齿矫正医生     Orthodontist   专门矫正牙齿的牙医。
牙髓病医生       Endodontist 当牙髓发生严重或特殊的问题时，需要找这类专科医生专门治疗。
口腔修复医生    Prosthodontist   是专门治疗复杂的牙齿和面部问题的牙医。
口腔外科医生 Oral Surgeon    当需要进行口腔手术时，需要找口腔外科医生来进行治疗。
牙医学博士     Doctor of Dental Medicine（DMD） 是牙医使用的认可牙科学位，持有该学位的牙医在满足州许  可要求并完成任何必要的专业培训后，可以从事普通或专业牙科工作。
牙外科博士    Doctor of Dental Surgery（DDS）  与DMD是同一级别和同一种类医生，因在不同学校毕业，所以授予的学位名称不同。

三、口腔部位词汇中英文对照表

 

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中文 英文 定 义
上唇/下唇   Upper Lip/Lower Lip 口腔被下唇和上唇包围。双唇在嘴的侧角处相互结合，形成左右口腔连合。上唇的主要作用是覆盖牙列和活动，而下唇对口语能力、言语和进食至关重要。
上颌/下颌   Upper Jaw/Lower Jaw 上颌指口腔的上部。下颌指嘴唇以下的部位。
舌头 Tongue 主要由肌肉构成。它被粘膜覆盖。它不仅有助于感知味觉刺激，而且在咀嚼中起着重要作用…
硬腭 Hard Palate 是位于口腔顶部靠近口腔前部的骨质部分。
软腭 Soft Palate 口腔顶部的后部肌肉（非骨骼）部分。
腭垂、吊钟、小舌 Uvula 俗称悬雍垂，是喉咙后部的小肉球。作为软腭的一部分，它有助于防止食物和液体在您吞咽时进入鼻子。它还分泌唾液以保持口腔水分。
扁桃体  Tonsil 是位于喉咙后部的一组面向呼吸消化道的淋巴器官，扁桃体有助于过滤掉通过鼻子或嘴巴进入的细菌，以保护身体其他部位免受感染。
脸颊内部 Inside of The Cheek 是指脸颊内侧衬有粘膜。在咀嚼期间，脸颊内部和舌头用于将食物保持在牙齿之间。

四、常见牙科问题词汇中英文对照表

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中文 英文 定 义
牙痛 Toothache 是指通常由蛀牙引起的牙齿和颌骨内部和周围的疼痛。您可能会在很多方面感到牙痛。
牙齿敏感 Sensitive Tooth/Sensitivity 是牙齿受到冷、热、酸、甜等刺激及牙齿磨擦或咬硬物等所引起的酸痛症状。
口腔溃疡 Canker Sore 也称为口疮性溃疡，是在口腔软组织或牙龈底部形成的小而浅的病变。
发炎 Inflamed/Inflammation 是身体对损伤和感染的自然反应。炎症包括红、发热、肿胀、疼痛等症状。
蛀牙、龋齿 Cavity/Tooth Decay 牙齿坚硬表面的永久性损坏区域，会发展成微小的开口或孔洞。
牙齿发黄、变色 Teeth Discoloration 是指牙齿颜色发生变化。可能由蛀牙、受伤或药物引起。
牙齿破损 Chipped Tooth 是一种常见的牙齿损伤。通常是由于某种外伤造成的，例如跌倒或嘴巴受到打击。在大多数情况下，它不会产生明显的疼痛。
牙齿松动  Loose Tooth 通常由牙龈疾病、受伤、或骨质疏松症引起牙齿松动。
牙龈出血 Bleeding Gums 牙龈出血可能表明您患有或可能患上牙龈疾病。持续的牙龈出血可能是由于牙菌斑在牙齿上堆积所致。
牙龈肿胀 Swallen Gums 通常是由牙龈炎以及营养缺乏、激素变化或感染等其他因素引起的。
磨牙  Clenching/Grinding Teech 是指您在清醒或睡眠时不自觉地磨牙、咬牙的病症。
口臭、有口气 Bad Breath 是指口中发出难闻的气味。可能是由于口腔卫生不佳或牙齿发生一些健康问题造成的。
口干 dry mouth 是指口腔中的唾液腺无法产生足够的唾液来保持口腔湿润的情况。
牙龈炎 Gingivitis/Gum Inflammation 是一种常见且轻微的牙龈疾病，会引起牙龈发炎、发红和肿胀。
牙周炎、牙周病  Gum Disease/Periodontitis 也称为牙龈疾病，是牙齿周围和支撑牙齿的组织感染。
牙菌斑 Plaque 是一种不断在牙齿上形成的粘性细菌膜。吃喝后，牙菌斑中的细菌会产生酸。
牙石、牙结石   Tartar/Calculus 是一种坚硬的钙化沉积物，形成并覆盖牙齿和牙龈。如果不定期清除牙菌斑，它会在 24 至 72 小时内变硬并变成牙垢。牙垢堆积会使正确刷牙和使用牙线变得困难，从而导致蛀牙、牙龈疾病和口臭。
阻生齿、阻生智齿 Impacted Tooth  是口腔后部的第三磨牙，没有足够的空间正常长出或发育。
牙龈萎缩  Gum Recession 是指牙龈从牙齿表面向后拉，露出牙根表面的一种情况。它是牙龈疾病的一种形式。
牙齿不齐 Crooked Teeth 是指一颗或多颗牙齿排列不整齐，导致美学问题和牙齿咬合不正。
反咬合  Crossbite 是一种咬合不正或牙齿错位，其中上牙咬合在下牙内部。这种错位会影响单个牙齿或一组牙齿，涉及前牙、后牙或两者。
牙齿开咬、牙齿开合  Open Bite 是一种咬合不正，其中上牙和下牙没有靠在一起或咬合位置不正确。
深覆合 Overbite/Deep Bite 是一种咬合不正，就是上前牙过度包住了下前牙。
上颌前突、龅牙 Overjet 是指上牙向外突出并盖住下牙。
牙齿异位萌出 Abnormal Eruption  是指牙齿在萌出过程中偏离正常位置。
牙齿磨损 Tooth Wear 是指由磨蚀、磨耗、侵蚀和脱位引起的牙齿物质损失。
牙渍 teeth stains 口腔内不同类型的细菌与唾液、食品残渣等在牙齿表面不断聚集，形成一层粘膜，称为牙渍。

五、常见口腔护理、牙科治疗词汇中英文对照表

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中文 英文 定 义
全口X光   Full Mouth X-Ray 是牙医用来评估口腔健康的牙齿射线照相图像，是由一系列单独的图像组成，它可以让您的牙医全面了解您的口腔，包括您的牙齿、牙龈和颌骨。
口腔全景X光   Panoramic X-Ray 是一种二维 X 光，仅在一张图像中捕捉患者整个口腔的照片。
牙齿检查 Dental Exam/Check-up 是牙医对患者牙齿和牙龈的检查。大多数儿童和成人应该每六个月进行一次牙科检查。这些检查对于保护口腔健康很重要。
牙周囊袋深度测量  Pocket Depths Measurements 是衡量牙周（牙龈）健康的一个重要指标，是指测量每颗牙齿周围牙周袋的深度（牙齿与周围牙龈和骨骼之间的空间）。
洗牙 Dental Cleaning/Prophylaxis 是指用洁治器械去除牙齿上积聚的牙菌斑和牙垢，从而预防牙齿发生牙龈炎、牙周炎、牙齿松动脱落等情况。
深度洗牙  Deep Cleaning 也称为洗牙和根面平整，采用特殊技术去除牙菌斑、牙垢和牙龈线下方直至牙根的细菌。这可以防止牙龈疾病发展而导致的牙齿脱落。
补牙  Fillings/Dental Restoration  是用填充物填补受损的牙齿，以使破损的牙齿恢复牙齿的正常形状和功能。
银色金属填充材料  Amalgam/Silver Filling 是一种牙科填充材料，用于填充蛀牙造成的空洞。是一种金属混合物，由液态（元素）汞和银、锡和铜组成的粉末状合金组成。
树脂填充材料 Composite/Resin Filling 是一种牙齿填充物，其颜色类似于天然牙齿的自然颜色。
麻醉  Anesthesia 是使用药物来防止手术和其他手术过程中的疼痛。这些药物被称为麻醉剂。它们会使您失去感觉或意识。
局部麻醉 Local Anesthesia  是使用一种称为局部麻醉剂的药物使身体的某个区域麻木。
全身麻醉   General Anesthesia 是使用多种药物（麻醉剂），使人进入类似睡眠的状态。麻醉剂在手术或其他医疗程序之前和期间使用。
拔牙  Tooth Extraction/Removal 是一种牙科手术，在此过程中，您的牙齿将完全从牙槽中拔出。
拔智齿 Wisdom Tooth Extraction 是一种外科手术，用于去除一颗或多颗智齿。
窝沟封闭  Dental Sealants 是一种薄薄的塑料涂层，涂在牙齿的咀嚼面上，通常是后牙（前磨牙和磨牙），以防止蛀牙。
假牙冠   denture crown 是盖在受损牙齿上的帽子。当填充物不能解决问题时，牙冠用于保护、覆盖和恢复牙齿的形状。牙冠可以由金属、瓷器、树脂和陶瓷制成。
金属烤瓷牙 Metal-Ceramic Crown 其内冠是由贱金属镍铬合金铸造而成，可以放置在牙齿上以修复缺损。
全瓷烤瓷牙  All-Ceramic Crown  是用于覆盖或完全覆盖正在修复的牙齿的美容牙科修复体。全瓷烤瓷牙是半透明的，是外观最自然的牙齿替代品。
植牙、种牙 Dental Implant 是把一种人工牙根通过微创手术的方式植入到缺牙部位的牙床内，等到牙根与牙床长牢后，再在上面制作人造牙冠。种好的人工牙既好看又结实耐用，其外观和功能与真实牙齿类似。
牙桥   dental bridge 是用假牙永久替代缺失的牙齿。桥接在间隙两侧的牙齿上。牙桥通常由陶瓷或金属、两者的混合物或氧化锆制成。
假牙 Denture 是缺失牙齿和周围组织的可移动替代品。由丙烯酸（塑料）、尼龙或金属制成。
全副假牙 Complete Denture 是全覆盖的口腔修复装置，可替代完整的缺失牙弓。
局部假牙 Partial Denture 是一组假牙，用于替代一颗或多颗缺失的牙齿。
粘接修复  Bonding 是指在牙齿破裂或缺损后，牙医使用牙齿颜色的修复体通过粘接材料修复牙齿。
牙齿空间保持器  Space Maintainer 是用于在乳牙过早脱落后留出足够空间供恒牙生长的装置。
牙套 Braces 是用于矫正牙齿的装置。
隐适美 Invisalign 是儿童、青少年和成人金属牙套的替代品。它是一种新型的牙齿矫正工具。帮助解决牙齿对齐问题，无需安装工具即可美观又合适。
牙齿美白 Teeth Whitening 是一种美容程序，是当牙齿变黄时，用化学氧化性漂白药物使牙齿变白，或用物体粘附在牙齿表面，使牙齿变白。
牙齿贴面 Veneers 是使用一种材料贴在染色牙齿表面，使您的牙齿看起来更整齐和美白。
树脂贴面  Composite Veneers 是由复合树脂材料制成的贴面直接贴在牙齿上，它可以遮盖牙齿形状、大小或颜色方面的瑕疵。
瓷贴面 Porcelain Veneers 是一层薄薄的瓷材料，附着在牙齿表面。它们是为购买者定制的，包括尺寸、形状和颜色。

六、家用口腔护理工具词汇中英文对照表

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中文 英文 定 义
牙刷 Toothbrush  是用于清洁牙齿、牙龈和舌头的卫生工具。
电动牙刷 Electric Toothbrush 是一种刷毛快速自动运动的牙刷，可以前后摆动或旋转摆动。
牙线  Floss 一种清洁牙缝的细线，用于清除牙齿之间或牙刷难以到达地方的食物和牙菌斑。
牙线架   Floss Picks 是一种可以更轻松地使用牙线清洁牙齿的装置。
水牙线  Water Flosser 是一种水动式牙齿清洁机，使用水射流去除牙齿角落之间的食物残渣和牙菌斑。
漱口水 Mouth Rinse/Mouthwash 是一种含在口中，漱口的液体。
口腔溃疡贴  Canker Sore Patch 是用于治疗口腔溃疡患者的一种药物。
牙缝刷  Proxabrush/Proxy Brush  是一种专门用于清洁牙缝的小刷子。
牙签   Toothpicks  是一根由木头、塑料、竹子、金属、骨头或其他物质制成的细小棍子，可以去除牙齿之间的碎屑。
美白牙贴  Tooth Whitening Strips 是一种流行的牙科产品，可以帮助去除牙齿上的污渍和美白牙齿。
舌苔刷、舌苔清洁器  Tongue Cleaner 是一种口腔卫生设备，用于清洁舌头上表面的涂层。
牙膏  Toothpaste 是部分液体糊状物，涂在牙刷的刷毛上以帮助自己刷牙。

 

2023-03-17 / by / in ,
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Sunhee Lee牙科201-767-1441/新泽西牙医/植牙/牙周病/牙齿矫正

Sunhee Lee牙科/新泽西牙医/植牙/牙周病/牙齿矫正

Sunhee Lee 牙科

【地址1】
Old Tappan Family Dentistry
1 DeWolf Road, Suite 102, Old Tappan, NJ 07675
Tel：(201) 767-1441

【地址2】
Bright Dental & Facial Center
140 Sylvan Ave, Suite 208, Englewood Cliffs, NJ 07632
Tel：(201) 292-1660

 

Sunhee Lee 牙科由Sunhee Lee博士主理， 她在宾夕法尼亚大学完成本科、研究生课程，并于1993年获得该校牙医学博士学位（D.M.D），之后在康奈尔大学天主教医学中心完成牙医实习。 Lee博士在纽约和新泽西拥有近30年全牙科专业经验， 擅长学习新技术，富有爱心，乐意关照患者所有需求。诊所的宗旨是关注每位顾客的牙齿保健和牙病预防，尽量留住自然牙齿。目前该诊所提供Invisalign隐适美矫正、牙周病治疗、睡眠呼吸暂停治疗、下颚关节治疗等各种牙科服务。

为牙周病缺牙而烦恼？ 30年资深牙医提供最佳方案

牙周病严重还能够逆转吗？牙齿掉了怎么办？一位真正的好牙医会为你寻找最佳治疗方案提供最佳帮助。 （Shutterstock）

Sunhee Lee牙科, 新泽西牙医, 植牙, 牙周病, 牙齿矫正
牙周病严重还能够逆转吗？牙齿掉了怎么办？你是否为找不到合适的牙医而苦恼？一位真正的好牙医会为你寻找最佳治疗方案提供最佳帮助。新泽西韩裔牙医师Sunhee Lee博士，拥有近30年的全牙科诊疗经验，以及超过20年的植牙经历，她在牙齿保健、治疗、美容等方面有着诸多成功经验。

如果你正有一些牙齿问题要解决，以下这些方面可以帮你摆脱苦恼：

1.植牙让人年轻更健康

Sunhee Lee医师说，有一位77岁的老先生，因上、下排牙齿都已脱落，只好配戴全副活动假牙，但吃东西时嘴巴难以合拢，咀嚼力差，感觉非常不适。为他做评估之后，在他口腔上下分别种植了八颗牙，并做了陶瓷牙冠和牙桥，老先生的咀嚼功能得到了极大改善，以前不敢笑，现在笑得很开心，因为他嘴唇附近有了健全的牙齿，看起来人也年轻了。这项植牙花了大约六个月，老先生非常满意。

Sunhee医师表示，牙齿脱落之后，植牙是一个好选择，因为它能最大限度增强咀嚼功能，而良好的咀嚼功能对于人的大脑和消化都有促进作用。同时，她还认为健康的牙龈是牙齿健康的基础，要保证这一基础，就要强调对牙龈的治疗过程。

为了避免日后再受缺牙之痛，Sunhee医师认为要尽量避免造成缺牙的元凶——牙周病，牙周病通常是由于日常没有好好清洁牙齿，导致牙齿及牙龈下方产生许多细菌感染到牙龈，使得支撑牙齿的牙槽骨萎缩，牙齿开始松动。如果牙龈是慢性感染，牙槽骨也萎缩，牙齿就越来越松，甚至牙龈有脓。严重到最后就是拔牙，或牙齿自己就先脱落了。

为了让牙齿不落到脱落的命运，对牙齿疾病要及时进行治疗。 Sunhee Lee牙科采用镭射治疗牙周病、牙龈发炎等，无须麻醉、微创、快速愈合，对担心看牙、害怕打针的人来说，镭射治疗可以帮助克服这些恐惧。

2.治好牙周病 避免拔牙

今年年近70岁的尹女士（化名）， 曾被牙医告诉因牙周病必须拔掉她所有的牙齿，然后做全口植牙。之后她转到Lee医师的诊所就诊，Lee医师使用镭射技术为她做了牙周病治疗， 同时她本人也严格遵医嘱，做到按时刷牙、使用牙线，每三个月定期复诊、洗牙，结果一年后，她已经无须拔牙。现在20年过去了，尹女士仍然保留着大部分天然牙齿，同时也是Lee医师的粉丝顾客。

Lee医师表示，使用合适的治疗方法，加上自己坚持不懈地护理，牙齿治疗可收到更好的效果。她提醒，人口腔内有各种不同的细菌，牙周病患者每3、4个月或6个月定期检查非常重要。

3.隐形矫正对口腔健康更好

对于牙齿不齐的人，牙齿矫正可以达到让笑容更美的效果，同时也更有利于牙齿健康。

Sunhee医师说，对于符合此矫正标准的人，隐适美（Invisalign）不需要常规的牙套，不仅让人的微笑更好看，而且对牙龈的保护比牙套要好。常规牙套（brace）可能伤到牙龈、磨损到牙齿，在牙龈滋生细菌，引发牙龈问题，隐适美更利于牙齿和牙龈健康。很多40岁到60岁，甚至70多岁的顾客请Sunhee医师做了隐适美矫正。

为了更精准扫瞄牙齿，诊所还采用iTero口腔扫瞄器，5分钟内就可以预测牙齿的移动位置，呈现未来牙齿矫正好的样态。诊所也借助3D影像技术扫瞄牙齿，帮助精准补牙、做牙冠或做贴片。其中牙冠可在当天完成，方便及时配戴。

 

【凭报纸广告优惠】植牙+牙冠 $1800/颗

【无保险新患者】检查+洗牙+X-ray $99

【地址1】
Old Tappan Family Dentistry
1 DeWolf Road, Suite 102,
Old Tappan, NJ 07675
Tel: (201) 767-1441
【地址2】
Bright Dental & Facial Center
140 Sylvan Ave, Suite 208,
Englewood Cliffs, NJ 07632
TEL:(201) 292-1660

 

2023-03-17 / by / in , ,
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“耳鸣”无法治愈？（下篇）耳鸣 5种治疗方案

耳鸣预防/耳鸣助听器/耳鸣治疗/白噪声/听力保护/耳鸣焦虑/耳鸣治愈/耳鸣抑郁

（接上篇“耳鸣”无法治愈？（上篇） 一文看懂造成耳鸣原因及预防方法）

耳鸣困扰着许多人的日常生活，轻者干扰专注力，重者可能有自杀倾向。在上篇，我们谈了关于耳鸣的成因与不同症状。下面带大家了解，治疗耳鸣可能有哪些方式。

一、耳鸣如何预防？

在许多情况下耳鸣是无法避免的。但是，使用一些预防措施对耳鸣的预防是有帮助的。

  • 使用听力保护装置：

    长期暴露于巨大声响环境，会导致耳朵神经受损，造成听力减退和耳鸣。因此要尽量的缩短呆在巨大声响环境中的时间。如果无法避免巨大声响，请使用护耳用具来保护耳朵。

  • 如果您使用链锯，您是一位音乐家，您在高分贝机械行业工作或使用枪械（尤其是手枪或霰弹枪），请您始终要佩戴耳罩式听力保护装置。

  • 调低音量：

    在没有护耳措施的情况下，您长期处于音量大的音乐环境中，或戴着耳机听音量极高的音乐，均会导致您的听力减退和耳鸣。

  • 关注心血管健康：

    定期运动、正确饮食习惯和采取保持血管健康等都有助于预防因肥胖症和血管疾病造成的耳鸣。

  • 限制酒精、咖啡因和尼古丁的摄入量：这些物质在过量摄入的情况下，可能会影响血流并引起耳鸣。

耳鸣的治疗方法有哪些呢？

耳鸣患者既然这么痛苦，治疗方法有哪些呢？治疗取决于耳鸣是否由患者基础病治疗情况所引起的。如果是的话，医生可以通过治疗患者的基础疾病来减轻耳鸣症状：

一、去除耳垢：去除耳垢造成的耳朵堵塞，可以缓解耳鸣症状。

二、治疗血管疾病：治疗基础的血管疾病需要药物、手术或其他治疗方案。

三、使用助听器：如果耳鸣是由噪音引起的或与年龄相关的听力减退所致，可以使用助听器有助于改善耳鸣症状。

医疗助听器

医疗助听器能帮助耳鸣患者

四、更换药物：如果您目前正在使用的药物可能是导致耳鸣的原因，医生可能会建议您先停用或降低药物摄入的剂量，或者更换药物。

五、电子设备来抑制耳鸣噪音的噪声

很多时候，耳鸣无法治愈。但有一些治疗方法能有助于缓解耳鸣症状。可以使用电子设备来抑制耳鸣噪音的噪声。设备包括：

1.白噪声机：这些设备可以产生类似于静态或环境的声音（例如：下雨声或海浪声等）的声音。通常能够有效的帮助治疗耳鸣。您可以尝试使用带音乐枕的白噪声机来帮助您。通常家用的风扇、加湿器、除湿器和空调也可以产生白噪声，都可能在夜间有助于缓解您的耳鸣。

 

2.遮蔽装置：这些设备戴在耳朵里（类似于助听器），设备会产生持续的、低水平的白噪声，能够抑制耳鸣症状。

绿噪音：绿噪音是白噪音的一种特定的变体，能阻隔外面的噪音，在你思绪沸腾时能帮你镇定下来，指频率在500赫兹（Hz）左右的声音。比如：轻柔的海浪声、瀑布声和流水声都归到绿噪音中。

绿噪声

（绿噪音能阻隔外面的噪音，在你思绪沸腾时能帮你镇定下来，）

药物可以治愈耳鸣吗？

药物不能治愈耳鸣，但是有一些患耳鸣的病例中，药物有助于减轻耳鸣的症状。为了帮助缓解您的耳鸣症状，医生可能会开药先治疗您的基础疾病，或帮助您治疗因耳鸣带来的焦虑症和抑郁症等。

综上所述，耳鸣对人体健康的危害很大，到目前为止还没有药物和手术等方法能够治愈耳鸣疾患的。

未来对耳鸣的治疗方法可能有哪些呢？

研究人员正在研究对耳鸣患者的大脑进行磁刺激或电刺激，看看是否有助于缓解耳鸣症状。例如经颅磁刺激（TMS）和脑深部刺激。

2023-02-22 / by / in , , , , ,
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“耳鸣”无法治愈？（上篇） 一文看懂造成耳鸣原因及预防方法

耳鸣危害/耳鸣预防/耳鸣成因/耳鸣表现/耳鸣分类

耳鸣会严重危害人的健康。重度耳鸣还会造成失眠、不能工作，甚至有自杀倾向。那么耳鸣是什么原因造成的？危害程度及有无预防措施？

一、造成耳鸣的原因有哪些？表现是什么？

耳鸣是一种常见疾患，“妙佑医疗国际”对耳鸣的研究结果表明，耳鸣受累人群约占总人口的 15% 至 20%，在老年人群中尤为常见。

1、耳鸣的分类

a、主观性耳鸣：

大多数耳鸣患者都是这一类的。是指只有患者自己才能听到的耳鸣。耳鸣噪音的音量可能会从低吼到高声尖叫，分为一只或两只耳朵听到噪音。

b、客观性耳鸣：

这种耳鸣患者占极少数。表现为有节律的搏动或嘶嘶声，经常随着心跳发生，称为搏动性耳鸣。医生在给患者检查时也许能听到耳鸣声。

2、造成耳鸣的原因有哪些？

根据“妙佑医疗国际”对耳鸣的研究结果表明造成耳鸣主要原因如下：

  • 长期暴露在大音量的噪音，内耳中的听毛会弯曲或折断，从而导致耳鸣。
  • 听力减退、耳朵损伤或循环系统疾病
  • 耳蜗中的听觉毛細胞退化
  • 遭受极端的压力和创伤
  • 耳部感染或耳道堵塞。耳部感染、耳垢、污垢或其他异物积聚耳朵里，可能会导致耳道堵塞。堵塞就可能会改变耳内压力，最终将导致耳鸣。
  • 头部或颈部损伤。头部或颈部创伤可能影响内耳、听觉神经，或与听力有关的脑功能。此类损伤通常是只会导致一只耳朵耳鸣。
  • 药物。很多药物会引起或加重耳鸣。一般来说，这些药物的剂量越高，导致的耳鸣越严重。当您停用这些药物时，耳鸣通常会消失。
  • 咽鼓管功能障碍。在这种状况中，耳朵内中耳和上咽喉的连接管始终保持扩张状态。
  • 耳骨变化。中耳骨骼僵硬（耳硬化症）可能会影响到听力并引发耳鸣。
  • 内耳肌痉挛。内耳肌肉紧张（痉挛）可能会导致耳鸣
  • 血管疾病。动脉粥样硬化、高血压、血管扭曲或畸形等影响血管的疾病会增加血液流经静脉和动脉的冲力。这些血流变化可能引起耳鸣或加重耳鸣。
  • 其他慢性状况。糖尿病、甲状腺疾病、偏头痛、贫血等疾病以及类风湿关节炎和红斑狼疮等自身免疫性疾病都与耳鸣有关。

3、耳鸣症状及表现

耳鸣噪音可能大到让您无法听到外界声音或不能集中注意力；耳鸣可能始终存在，也可能是时有时无。即使没有外界声音，耳朵里也会出现响铃声或是其它噪音声耳鸣表现为单耳或者双耳内部出现的嗡嗡声或是其它噪音声。

耳鸣的风险因素还有哪些？

任何人都可能患耳鸣，以下因素会增加患耳鸣的风险：

  • 暴露于巨大噪声。重型设备、链锯和枪支等发出的巨大噪声是造成听力减退的常见原因。长时间大声播放便携式音乐设备也可能会引起听力减退。在嘈杂环境中工作（例如工厂和建筑工人、音乐家和军人）容易患耳鸣。
  • 年龄。随着年龄的增长，耳朵中的功能神经纤维数量会减少，从而可能导致与耳鸣有关的听力问题。
  • 性别。男性与女性比较更容易患耳鸣。
  • 抽烟和饮酒。抽烟、饮酒会增加患耳鸣的风险。
  • 特定健康问题。肥胖症、心血管、高血压，关节炎或有头部受伤史的都会增加患耳鸣的风险。

耳鸣可能会带来的并发症

  • 容易疲劳
  • 有压力和容易激动
  • 睡眠质量差，容易失眠。
  • 注意力不集中
  • 记忆问题
  • 头痛
  • 听力减退或头晕。
  • 耳鸣引起焦虑症或抑郁症。

患者痛苦程度：

减轻耳鸣的方法：

  • 避免暴露在高音的声音和噪音中。
  • 检查你的血压。如果血压很高，请看医生控制血压。
  • 减少盐的摄入量。吃盐太多会损害血液循环。
  • 避免摄入咖啡、茶、可乐和烟草等兴奋剂。
  • 每天加强身体锻炼以改善血液循环。
  • 身体得到充分休息以避免身体疲劳。

 

对于多数耳鸣患者来说，可通过治疗基础病来缓解耳鸣症状，也可以通过其它减少或掩盖噪声的方法进行治疗，使耳鸣噪声变得不太明显。但在很多情况下都无法找到耳鸣的确切病因。

【“耳鸣”无法治愈？（下篇）耳鸣 5种治疗方案】

2023-02-22 / by / in , , , , , ,
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牙齿内倾如何矫正？牙齿矫正会造成牙齿松动吗？|纽约精典牙科☎️718-888-1817 黄磊牙医博士

当您的牙齿向内倾斜时，您可能会在微笑或说话时不愿露出牙齿，这会极大地影响您的信心。不过，牙齿内倾可以通过正畸治疗。那么牙齿内倾如何矫正呢？牙齿矫正会造成牙齿松动吗？下面本文中将给大家一一介绍。

👄牙齿内倾是什么原因？

牙齿内倾最好的治疗方法是牙齿矫正。

咬合不正或牙齿错位有多种形式，当牙齿向内倾斜时，正畸医生通常将其称为2类咬合不正。发生这种类型的错位是因为上牙弓发育不全，导致下牙位于上牙后面而不是与上牙平齐。

👄牙齿内倾如何治疗？

当这种咬合不正严重，导致面部轮廓凹陷时，牙齿矫正是最好的治疗方法。熟练的正畸医生可以通过加宽上下牙弓并使用牙套和橡皮筋矫正牙齿并使下颌前移来纠正这种情况。这将使您的面部轮廓更美观，并在您微笑时让您的牙齿更显眼。

👄牙齿矫正会造成牙齿松动吗？

牙齿矫正不应造成牙齿变弱、松动或脱落，只要您接受专业正畸医生的治疗，牙套收紧后，正常情况下，您的牙齿可能会松动 2至3 天。但这并不意味着您的牙齿会永久松动。它是由牙齿移动和牙齿支撑结构的任何变化引起的。

当牙齿戴上牙套后，牙套施加轻微的力以将它们移动到正确的位置。收紧牙套时，牙齿会感到压力。在此过程中，骨骼和牙周组织会发生不同的反应和变化。

如果没有固定在骨头上，您的牙齿就不会脱落。您的牙齿可能会松动并沿着骨骼或牙周组织移动。这有助于牙齿移动。牙套会使牙齿感觉有点松动。它不会持续很长时间。您的正畸医生可能会在您治疗期间每 3-4 周收紧一次牙套。

不过，某些情况存在问题，例如牙周病。如果您的牙周健康状况下降，牙套会导致牙齿松动甚至脱落。

👄牙套会削弱牙根和牙髓吗？

牙套和 Invisalign 不会导致健康人的牙齿变弱、松动或脱落。

由于牙周健康状况不佳、矫正力过大和口腔卫生不良，牙根会变弱。

过度用力会导致根部损坏或根部吸收。您的牙齿无法承受这种压力。这种情况会导致根部结构受损并变短。这被称为牙齿松动。

过度用力还会损坏牙髓（内部组织）和牙齿的血液供应。这意味着你有一个死牙髓。这可能会导致牙齿脱落。

如果正确使用最佳正畸力并遵循正畸医生的指导，这些问题是可以避免的。

牙套和 Invisalign 不会导致健康人的牙齿变弱、松动或脱落。使用 Invisalign 隐适美或牙套进行正畸治疗时用力过大，会对牙根和牙髓以及支撑骨造成严重损伤，这会导致牙齿移动或脱落。

但是，如果您从经验丰富的牙齿矫正医生处接受治疗，则不必担心。

您需要在佩戴牙套或 Invisalign 时保持良好的口腔卫生。您最终可能会出现牙周健康状况不佳和牙齿松动的情况。

对于任何松动问题或其他问题，请咨询您的牙齿矫正医生。每个人的情况不同。

👄牙齿之间有缝隙是何原因造成？

最常见的原因包括：

◾牙齿对于您的颌骨来说太小，导致间距过大。
◾牙龈线和上门牙周围的组织过度生长，导致分离。
◾不正确的吞咽反射和舌头位置，对前牙施加压力，导致牙齿向前张开，从而形成间隙。
◾炎症和组织损伤，导致牙齿脱落和间隙。
◾如果孩子习惯性地吮吸拇指，他们的门牙之间也会出现缝隙。

👄矫正牙齿可以修牙缝吗？

如果您的牙齿之间有间隙，可以用牙套解决，从而闭合间隙。

如果您的前牙之间有间隙需要闭合，牙套是一种常见的解决方案。牙套使用钢丝和支架将牙齿缓慢移动到一起，闭合牙间隙。成年人通常更喜欢使用隐形或可拆卸的牙套，例如 Invisalign。

牙套闭合间隙的速度会因您的间隙大小、您选择的牙套样式和其他牙齿的位置而异。例如，如果您有几颗牙齿需要移动，您可能需要戴牙套更长时间。治疗时长视具体情况而定。

👄纽约精典牙科

纽约法拉盛的精典牙科诊所。

位于纽约法拉盛的精典牙科诊所，专精隐形矫正和人工植牙。诊所的齿科口腔专家黄磊牙医博士是纽约著名的牙科专家，专精“无痛微创植牙”与“牙齿隐形矫正”，目前已有几千例隐适美Invisalign隐形矫正及上万例种植牙的成功经验，是皇后区首屈一指的专家，在 2016，2017及2018年度连续三年被美国消费者协会评选为全美顶级牙医(America’s Top Dentist)，并连续两年当选为Invisalign隐形矫正特级首选医生（Premier Preferred Provider）, 成为法拉盛地区唯一一位获此殊荣的华人牙科医生。

黄医生表示，Invisalign隐形矫正是目前最先进的牙齿矫正方法，没有传统矫治过程中的钢丝和托槽，不影响美观，以舒适, 便捷，易于清理等突出优点而广受美齿者青睐。

精典牙科　纽约顶级牙齿矫正医生
诊所地址：
131-07 40 Rd 5层 unit E36 ,Flushing，NY 11354(SkyView Center天景医疗中心内)
诊所电话☎️：718-888-1817或917-285-2262
诊所网址：www.BrightRayDental.com
营业时间：星期一至星期日： 9:00am-5：00pm

2023-01-06 / by / in , ,
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纽约钢丝矫正718-888-1817/牙齿钢丝矫正/牙齿隐形矫正/牙齿传统矫正/牙齿矫正医生/牙齿正畸医生

精典牙科

网站：www.BrightRayDental.com
地址：131-07 40th Road,Level 5，
Unit 36, Flushing,NY 11354
（天景商场内5楼，天景医疗中心）
电话：718-888-1817

黄磊牙医博士

咬合不对可能伤牙20年 资深牙医谈正畸5大功效

牙齿矫正一定是儿童或青少年的专属吗？随着牙齿矫正越来越普遍，很多人意识到，正畸并非只是让牙齿变美，而是关系到口腔健康的方方面面。拥有多年正畸临床经验、纽约精典牙科资深牙医师Dr. Courtney Fong （邝玉云）指出，如果牙齿发生咬合错位，在数十年间都可能伤害牙齿，日积月累将导致牙齿不可逆转地严重受损、甚至脱落。
牙齿矫正简单来说就是调整上下颚骨、上下牙齿，以及牙齿与颚骨和连系它们的神经肌肉之间不正常的关系。可达到的最主要目的是：让牙齿排列整齐、改善咬合、提升咀嚼能力，甚至改变脸型。以下是Dr. Courtney Fong （邝玉云）医师分享正畸的5大功效。


1. 让牙齿美观
首先，正如大部分人做牙齿矫正的一个目的，是因为牙齿已经影响到面容而不得不采取的措施。比如，牙齿拥挤、弯曲、暴牙、地包天等，会对自信心与社交造成严重影响。拥有一口整齐的牙齿，会让人充满自信。还有一个原因是，牙齿的歪斜可能连带影响脸型，矫正完成后可以改善原先因牙齿状况所造成的脸型不对称。

2. 改善咬合
有人认为自己的牙齿并没有影响到面容，就没有必要矫正。但其实不然，Dr.Courtney Fong根据自己在临床中常年碰到很多疑难案例，其中的一点，就是不健康的咬合将长期影响人的牙齿和以及口腔中的其它牙齿结构。这是因为不整齐的牙齿会妨碍正常咬合，左右受力不均，可能造成单侧颞颚关节受力过大，进而磨损，导致颞颚功能障碍或夜间磨牙等症状。
她举例说，这种情况多发生在中年人身上，临床常有50多岁以上的人，发现他们无论是上门牙还是下门牙，都已经磨损得非常短或非常小。而这是因为他们在年轻时就存在不同类型的咬合问题，要么是咬合太深，要么是咬合重叠太多，要么是咬合太突出。在日后影响到牙齿自身及其周围牙齿的珐琅质，并导致创伤性咬合。而且随着时间的推移，牙齿会被磨损，并永久地变短。此时采取矫正往往非常被动，即使是戴上牙冠来修复，因为牙齿太短了。因此，及早矫正，有利于避免发生这种损伤。
她强调，及时检查牙齿咬合关系，及时矫正非常重要。因为咬合不正可能致使20年或30年的牙齿磨损发生不可逆转的重大害。

 

3. 促进青少年颌骨正常生长
矫正牙齿还涉及到口腔健康护理的不同部分。牙齿排列凌乱的人，还可能伤到口腔内部。对于发育期的少年儿童来说，整齐的牙列、正确的牙齿咬合有利于促进牙齿的萌发，以及在孩子年幼时解决一些颌骨生长问题。
4. 避免引发牙周病
若牙齿排列不齐或弯曲，使用牙线洁牙或刷牙就变得更加困难。而清洁不干净会使牙菌斑堆积，进而产生牙垢或牙结石，甚至引发牙周病。


5. 为植牙腾出空间
牙齿矫正让各颗牙齿回到正常位置。有时在掉牙、缺牙后，为了进行植牙以补全牙齿，需先完成矫正疗程。牙齿矫正适合的年龄牙齿矫正什么时候开始好？其实，无论是孩童、还是成年人，都可以请医生筛查，看看口腔的健康状况是否需要做正畸。
通常，对于正在发育的孩童来说，医生会建议在六、七岁左右，或9∼11岁时进行全面筛查，以确认是否需要进行牙齿正畸。这是因为有些类型的问题在更小的年龄就能得到有效治疗。
但7岁以下的儿童一般没有足够的牙齿来安装矫正器，而对于年龄较大的人来说，则没有年龄限制，可以在任何年龄段接受治疗，临床有75岁的长者得到成功矫正，主要取决于其牙齿总体健康状况，比如是否有足够的牙骨和有足够长的牙根。
矫正牙齿一定需要拔牙吗？
这取决于对病人的牙齿状况，比如拥挤程度及其对健康的影响，同时也取决于病人想达到的目的。因此，如果患者需要达到某种目标，有时只能通过拔牙来实现。但在畸形同样严重的情况下，如果患者只期望状况得到一定改善，而不期待完全矫正，那么就不需要拔牙。
因此，具体情况需要和医师进行具体讨论，来衡量拔牙的风险和益处，再决定是否拔牙。

传统矫正器VS隐形矫正器
目前，牙齿矫正主要有传统的金属或陶瓷托架的钢丝矫正器，以及高分子制成的隐形矫正器。到底该该选择哪种矫正器？邝玉云医师表示，这主要取决于患者的需求，但两种不同的矫正器确实各有优缺点，她从不同角度分析如下：

1.总体效果
总体而言，传统的矫正器即传统的钢丝矫正器是矫正咬合问题和排列问题的最精确的方法，其效果也最显著，是治疗任何一种正畸问题的最准确、最可靠的方法。
2.美观性
然而，有些人尤其是成年人不喜爱钢丝和金属托架的外观，而他们的牙齿畸形状况又不突出，那么这种情况下透明的隐形矫正器可能更好。
3.矫正咬合
对于某些类型的矫正咬合问题，传统矫正器比隐形矫正更好。透明矫正器对矫正牙齿排列或关闭多余牙缝空间有效，但对咬合太深，比如地包天等较严重的咬合问题来说效果就有限。
4.患者希望的效果
通常情况下，选择适合自己的牙套也在于患者期望达到的结果。如果想全面地矫正牙齿问题，在咬合上、牙列整齐性上期待全面改善，那么传统矫正器无疑是正确的选择。但是，如果你只想治疗单个方面，而对其它方面可以忽略，而有难以坚持配戴传统牙套，那么隐适美就是一个很好的选择。
在临床上，医生往往会分析利弊，尊重患者的愿望。但同时也会尊重患者的知情权，即使正畸看起来只是美容，实际上整齐的牙齿，和健康的咬合会创造一个健康的口腔环境，使牙齿和牙龈及其支持的骨结构能够尽可能长地持续发挥功能。

牙齿矫正效果展示图

正畸小TIPS：
1.正畸前需专业检查
为了确定一个最终的治疗计画，医生需要患者的完整的检查记录，包括专门用于矫正牙齿而做的X光片，这与检查蛀牙而拍摄的各种X光检查不同，这种检查对牙齿不同角度进行扫瞄，呈现不同角度的牙齿样貌。
在得到完整数据后，医生需要考虑改善患者的咬合和牙齿排列，也会判断是否需要拔牙。
2.配戴牙套后通常会酸痛
配戴牙套时基本没有不适，但在接下来的几天里，通常会感到牙齿酸痛。这好比你做了仰卧起坐，之后你的肚子就会酸痛。不同的人有不同的反应。有些人不那么酸痛，有些人更酸痛，但通常在调整后持续3∼7天，然后通常会逐渐消失。大多数人对牙齿移动的感觉会调整到适应的程度。
3.配戴后宜吃小块食物
戴上牙套后，患者必须改变为较软的饮食，此外，还必须学会以不同的方式吃东西。如咬苹果、鸡翅或蟹腿等要讲究方法。吃鸡肉时必须把鸡肉从骨头上剥下来或切成小块吃，苹果也要切成小块吃。
除了有些太硬的东西不能吃，一般的食物都可以吃。另外建议不要吃黏性食物，如口香糖或黏性糖果，以免影响矫正器的黏结，使治疗效果降低。

【医生简介】
Dr. Courtney Fong（邝玉云）出身牙医之家，父亲拥有正畸诊所，她本人加州大学学习生物学、英国文学，在父亲的诊所实习，并决定从事牙齿矫正。之后，考取哈佛大学牙医学院牙科专业，新泽西罗格斯大学额外专攻正畸，专业学习口腔牙齿错位等畸形牙齿的治疗，掌握了隐形矫正、传统金属丝矫正等矫正方式。拥有多年的临床经验，擅长疑难案例的矫正。

精典牙科
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电话：718-888-1817

2022-12-27 / by / in , ,
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什么是牙齿矫正收缝？牙齿矫正过程中如何收牙缝？/纽约精典牙科☎️718-888-1817

牙齿矫正过程中，通常，在半年左右，牙齿就能排列整齐了，这时就可以收缝了。牙齿矫正收缝后，牙齿矫正的效果就会显露出来。

🔹什么是牙齿矫正收缝？

牙齿矫正收缝是指在牙齿排列整齐后，将牙齿间仍有的缝隙关闭。

牙齿矫正收缝又叫“关闭间隙”，是指在牙齿排列整齐后，将牙齿间仍有的缝隙关闭。牙齿间隙是两颗牙齿之间的空间，通常是上门牙，但任何两颗牙齿之间都可能出现间隙。

🔹产生牙齿缝隙的原因

由于各种原因，牙齿之间会出现间隙。有乳牙的儿童很容易出现缝隙，但随着较大的恒牙长出，牙齿之间的缝隙通常会消失。

有些人的牙齿之间有间隙，因为他们的颌骨比牙齿大。诸如推舌头或吮吸拇指等动作会对上门牙施加压力，导致它们分开。

牙缝是一种咬合不正，牙齿或咬合不对齐。其他形式的咬合不正包括覆合、反合、拥挤的牙齿、弯曲的牙齿和重叠的牙齿。

一些成年人随着他们的成熟，他们的牙齿之间会出现缝隙。这可能是牙龈问题的反映，牙龈问题会减少对牙齿的支撑，导致牙齿张开。这也可能出现在患有更严重牙龈疾病的青少年身上。

🔹牙齿缝隙产生的问题

牙齿之间存在一些缝隙，会产生一些问题。

◼牙龈健康

牙齿间隙的主要问题是咀嚼食物时牙龈没有保护。薯片和硬皮面包等坚硬的食物会伤害柔软的牙龈。

◼牙科问题

牙菌斑沉积物会在有间隙的牙齿之间堆积，导致口臭和蛀牙。牙周（牙龈）疾病更容易发生在未受保护的牙龈中。随着时间的推移，牙周病会导致牙龈松动，严重时会导致牙齿脱落。

如果间隙因牙龈疾病而形成，您必须先治疗牙龈疾病，然后正畸医生才能使用各种矫治器类型（如牙套或隐形矫治器）闭合间隙。您的牙齿矫正医生可以检查您的牙齿并确定间隙是否继发于牙龈疾病。

◼美学

对很多人来说，牙齿之间的缝隙使他们在说话或微笑时感到难为情，因此他们希望牙齿之间没有间隙。

🔹牙齿矫正收缝的过程

◼传统牙套收缝

传统牙套牙齿矫正收缝的过程是利用橡皮筋牵动牙齿。

传统牙套牙齿矫正收缝的过程是利用橡皮筋牵动牙齿，从而使牙槽骨接收到牵引力，产生吸收或者再生过程，从而使牙齿发生移动，关闭掉牙缝。

收缝后，就会出现明显效果，例如，你以前是牙齿前突，自收缝开始，你的侧颜在逐渐变好看。

牙齿收缝需要的时间，与是否拔牙、牙齿的畸形程度以及年龄大小等因素有关。

◼Invisalign牙套收缝：对于一些有牙缝的人来说，Invisalign 是一种选择。Invisalign 会尝试将您的牙齿移动到正确的位置，让您的笑容看起来更好。这是通过使用一系列由透明塑料制成的对准器来实现的，这些对准器根据您的牙齿形状量身定制，并逐渐实现所需的对准。

当您取出一套矫正器并戴上一套新的时，您门牙前的空隙会逐渐开始闭合。

大多数牙缝可以使用 Invisalign 隐适美来封闭。而较大的间隙可能需要更长的时间才能闭合，此时患者可能需要佩戴矫治器一段时间，最长可达两年。如果空隙在上排牙齿上，牙医可能会在许多受影响的地方应用复合材料，以便一旦对准器开始施加力，牙齿就会向正确的方向移动。

隐适美牙齿矫正过程中，当牙齿排列整齐后，就可以收缝了。牙齿收缝后，大半的矫正效果也就显露出来了，会发现自己的侧脸会逐渐变好看。

一般来说，无论是隐适美，还是传统牙套，都可以挂皮筋收缝。隐适美收牙缝可以在牙齿上打支抗钉，然后挂皮筋进行牵引。用橡皮筋可以利用后牙做支抗，往后拉前牙，达到收缝的目的。

纽约精典牙科。

位于纽约法拉盛的精典牙科诊所，非常擅长隐形矫正。诊所的齿科口腔专家黄磊牙医博士是纽约著名的牙科专家，专精“无痛微创植牙”与“牙齿隐形矫正”，目前已有几千例隐适美Invisalign隐形矫正及上万例种植牙的成功经验。

精典牙科的隐形矫正价格非常优惠，接受第一保健、飞达利斯、亲情保健、联合健保等政府保险以及各类PPO等绝大部分私人保险，对无保险者更是另有特价优惠，可提供各项优惠全家参加的牙齿保健计划。

精典牙科　最专业的牙齿矫正医生
诊所地址：
131-07 40 Rd 5层 unit E36 ,Flushing，NY 11354(SkyView Center天景医疗中心内)
诊所电话：718-888-1817或917-285-2262
诊所网址：www.BrightRayDental.com
营业时间：星期一至星期日： 9:00am-5：00pm

2022-12-25 / by / in ,
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什么是全口植牙/全口植牙医生/纽约全口植牙医生/法拉盛全口植牙医生

什么是全口植牙/全口植牙医生/纽约全口植牙医生/法拉盛全口植牙医生

全口植牙不等于满口牙钉
安全可靠的全口植牙超乎想像

当牙齿掉光戴上全口假牙，您会发现非常不舒服，而想做全口植牙，却很担心自己的条件hold不住。其实这种担心完全有道理，毕竟牙齿不是闹着玩的，每天24小时相伴，吃喝离不开，讲话离不开，而嘴巴外观更是社交的门面之门面。在装假牙前，怎么样也免不了考虑效果、舒适度，当然还要安全可靠⋯⋯。
要放心地去做全口植牙，答案似乎只有一个：找一个有新技术、好材料、丰富经验而又负责任的植牙医师。那么究竟什么样的情况适合全口植牙？关于全口植牙，有哪些问题和误区？以下是著名齿科口腔专家黄磊牙医博士破解迷思、对全口植牙的全面解析。

**全口植牙到底植牙几颗？

其实全口植牙并非是一个固定的模式，更不是让牙床布满铁钉。通常是上颚或下颚单边4个或6个植体，即All on 4或6，牙槽骨条件好的，也可以植牙8颗。
通过这些植体支撑整个上颚或下颚的假牙，提高咬合力，达到全口类真牙的效果。全口植牙的牙冠同样是固定的，只有在需要检查的时候医生才会摘下来，平时患者无须取下来清洁，因此需要和真牙一样，维护口腔卫生，避免牙周疾病。
随着现代医疗进步，新技术、新材料的不断涌现，全口植牙技术超乎想像，但植牙体多意味着支撑点多，植牙稳定性也越好。

**什么时候需要全口植牙？

全口植牙可以说是最后的解决方案。一般人在牙病晚期，大部分牙齿都坏掉，经过专业医生的检查确认，实在找不到更有效的治疗方案，剩余的几颗残牙无法继续保留的情况下，可以考虑全口植牙。

有的人不断掉牙，每掉一颗牙就植一颗牙，最后全口牙也没有保住，却发现已经植了很多颗牙，费了很多时间，钱也花了不少。这样的情况如果选择做全口植牙，不仅更节省费用，也更有利于美观健康。因为每当植一颗新牙时，医生都要看其周边牙齿的对齐情况决定植牙位置，如果植牙位置不那么准确，对周围牙齿会造成伤害。而全口植牙时，医师会综合考虑上下以及左右的咬合对称关系，也就是从整体上重新构建一个好的咬合对称关系，让所有牙齿排列达到科学合理的程度，从而呈现一劳永逸的效果。

**全口植牙适合什么年龄的人？

全口植牙基本没有年龄限制。因为植牙手术毕竟需要一个愈合过程，所以建议80岁以上的人，谨慎考虑身体条件，要由医生根据其服药种类、病史等全面评估后做决定。
目前的状况是亚裔年长者全口植牙需求较多。这些人当初受限于环境条件，年轻时口腔卫生得不到保障，导致牙齿在中年以及老年牙周病严重，很多人早早就掉光牙齿，不得已戴上假牙。

**确认全口植牙要做的检查和诊断是什么？

在全口植牙之前，医生的仔细检查和诊断必不可少。牙科医生会先观察患者牙齿的咬合情况，还要做CT扫描，进一步了解患者牙槽骨骨量多少、骨头密度等。

当确定医生判断患者符合全口植牙的条件，对其牙齿的松动状况也必须掌握，如果患者牙齿持久松动，咬合发生倒塌，上下颚的距离就可能发生了变形。这就更加需要医生制定个性化方案，计算出植牙后正确的咬合关系，帮助恢复正确的咬合关系。

对于医生而言，为全口植牙做的准备工作比较多，很多是必须在患者手术前就必须准备妥当。这些准备工作包括制定具体植牙方案、设计植牙后的牙齿效果、制作临时假牙等。而患者则将在同一天完成拔牙、植牙、戴上临时牙齿的全过程，在医生的主导下，一切看似平稳运行，其实背后很多是医生已经完成的但患者看不到的工作。

**牙槽骨不好的话可以补骨吗？

很多人缺牙时间太久，牙槽骨不同程度流失萎缩，导致植牙困难。通常全口植牙要避开患者骨头缺失严重的位置，如果某个位置骨头缺失不严重，可以采取植骨的方式补足牙槽骨。植骨材料分三六九等，好材料可以让骨头生长恢复快、密度硬实，让牙床更宽、更高，稳定性也更好。黄医生选择最大限度刺激人体自身生长因子的骨粉进行补骨。

不过，和传统植牙先补骨等长好后在植牙的流程不同，全口植牙将拔牙、植骨和植牙一次性进行，大大节省了恢复时间，缩短了治疗疗程，也减少了患者往返诊所的次数。

**植牙过程如何确保安全？

全口植牙选择植牙位置有很多讲究。传统的单颗植牙是在缺牙位置植牙，位置相对固定，以周围的牙齿做参考点。但全口植牙角度没有参考点，需要医生需要测量并找到初期稳定系数高（骨头的密度高）的位置，在这个位置上决定植牙，同样需要做充足的准备工作。

在植牙过程中，3DCT扫描设备全程进行立体监控扫描、引导。在误差较小、复杂的口腔状况，有必要运用特殊软件提前制作设计导板，并打印出来，以减少偏差。这需要更多的时间操作、费用也会增加。
全口植牙是复杂的牙科手术，需要专业医师的细致和耐心，全口植牙由资深牙医黄磊医师亲自手术，并搭配植牙团队，以及牙周专科医师一起完成手术，确保患者牙齿的每个细节的处理及时到位，每颗植牙都安全可靠。
植牙手术开始之前、结束之后，医师会根据患者身体状况，请其服止疼药，以期将疼痛减到最小。

**全口植牙的材质有保证吗？

市面上的普通植牙采用里面是金属外面是陶瓷的材质。黄医生诊所做全口植牙采用的植体是美国或德国的品牌，螺纹设计上适合即拔即种的操作方式。永久牙冠采用目前最好的材料——锆石，不同于一般的钛金属或陶瓷材质，锆石是一种稳定性高、耐磨、抗高温的坚固材料，加工成的氧化锆制作的牙冠色泽更加自然，不会像金属那样变黑渗透到牙龈，而且咬硬物也不易裂开，性价比更高。

**全口植牙比搭配植牙固定的活动假牙有什么优势？

全口活动假牙将塑胶材质的活动假牙通过两颗植牙固定，目的是不希望活动假牙在吃饭或讲话时掉下来，因此材质和植牙根本不同，稳定性也有限。另外，活动假牙通过现有的牙肉和牙槽骨支撑，咀嚼受力并非在植牙上，因而造成牙龈受压迫以及活动假牙容易碎裂。

全口植牙的设计是上颚或下颚的4到6颗植牙是平衡受力的，和其它牙齿紧密固定在一起，所有受力均匀分散到植体上，功能类似自己的真牙。
对患者而言，两者根本的差别是，搭配植牙固定的活动假牙异物感明显，全口植牙则和口腔紧密契合，没有异物感，在体验上差别很大。
全口植牙的另外一个好处是，手术当天拔牙当天植牙并配戴临时假牙，缩短了治疗时间，社交上也极为便利。而一般活动假牙则容易变形，给社交带来不便。

因此黄医生建议，只要口腔情况和经济情况也允许，建议采取全口植牙的作法。

**植牙之后的保养要注意什么？

植牙之后的保养要和真牙一样，注意口腔卫生、用漱口水刷牙，半年后复查。在手术后的前6个月内，第一个月检查一次、2个月后复查一次，之后3个月后再复查，此后按照医嘱定期看牙。换成永久牙齿以后也按照这个方式进行 。

术后的饮食也要谨慎，需要避免使植体受力过重，不可咬很硬的东西，要进食易碎食物， 直到6个月稳固后以后才可恢复正常。在此期间，为保持牙齿稳定，建议抽烟者戒烟。

**影响全口植牙寿命的因素是什么？

植牙使用寿命的决定因素与患者的骨骼密度以及初期稳定系数有关。长期抽烟者牙齿寿命会受影响，牙齿长期遭受磨损也会影响植牙成功率，未受控制的糖尿病也会使植牙失败率会增加。

**黄医师诊所植牙的成功率是多少？

一般植牙成功率为94%、95%左右，黄医师诊所的成功率达到99%以上，原因是对有植牙计画的患者进行筛选和对期待值的沟通。非所有人都适合植牙，患者在咬合、磨牙、进食习惯上，以及血糖、抽烟、配合度、口腔卫生上的配合都达到标准才能实施植牙手术，以 保证成功率。

【医生介绍】

黄磊牙医博士专精微创无痛植牙和隐形矫正，已有上万例种植牙和几千例隐适美Invisalign的成功经验，是皇后区首屈一指的专家，连续三年被美国消费者协会评选为全美顶级牙医(America’s Top Dentist)，并被Invisalign隐形矫正评为钻石级全美排名前1%的顶级医生(Diamond Level National Top 1% Invisalign Provider)，成为法拉盛及长岛地区唯一一位获此殊荣的华人家庭牙医。

纽约精典牙科
地址：131-07 40th Road, Level 5
(天景商场内5楼天景医疗中心)
Unit 36, Flushing, NY 11354
电话：718-888-1817

2021-12-08 / by / in ,
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【金牌推荐】 纽约牙科医生 | 纽约精选牙医 中文服务

人们一日三餐，享受美食，都离不开牙齿。一旦牙齿松动、牙痛，需要补牙、拔牙、治疗牙周病或者植牙，都要找牙科医生。以下是我们精选的纽约地区，有中文服务的牙科诊所。

布鲁克林地区

诚和牙科中心

诊所电话：718-576-3187

地址：布碌仑七大道54街5321号 (5321 7th Ave.,  Brooklyn, NY 11220)

天天开诊 10am – 6pm

陈赐恒（Charlie Chen）博士主理的诚和牙科，拥有10多年丰富的植牙技术，运用世界顶级的牙科治疗技术，采用微创手术可以为病人当天完成全口植牙，不影响美观和咀嚼。

诚和牙科中心(718)576-3187布鲁克林植牙中心/布鲁克林植牙医生/布鲁克林植牙诊所/布碌仑植牙/全口植牙/诚和牙科中心/植牙流程/植牙价格

 

法拉盛地区

整齐牙科

诊所电话：718-460-9441

地址：35-35 149 St. #203，Flushing，北方大道与149街交界处

每周一、三、五开诊

整齐牙科院长Dr. Daniel Kim （金）博士出身于牙医世家，自己从业十多年积累了丰富的牙科诊疗经验，诊所提供洗牙、深度洗牙、牙齿矫正、牙龈美容、根管治疗、牙周病和当天植牙。

诊所医师耐心、细致，提供中文服务，收获病患“五颗星”的好评。

整齐牙科（718-460-9441）整齐牙科集团 法拉盛牙医／固定假牙 种植牙 全口假牙 四环素牙 根管治疗／烤瓷牙 全瓷牙 牙齿美白 抽牙神经

 

纽约综合牙科诊所New York Dental Solutions

诊所电话：718-886-3443 ( 中文 )

地址：144-48 Roosevelt Ave. Ste. MD-B, Flushing, NY11354

纽约综合牙科诊所提供全面的牙科诊疗，包括牙齿美白，牙齿矫正、植牙、根管治疗和牙周病治疗。诊所的医师全部毕业于美国一流的牙科医学院，以精湛技术服务患者，诊所环境优雅，医师耐心细致，为病患减缓紧张心理，放松就诊，感受不同的牙科治疗体验。

纽约最好的牙科/牙科推荐/纽约综合牙科诊所 718-886-3443 ( 中文 ) 718- 886-4545   

 

实惠牙科Discount Dental

诊所电话：718-460-6868

地址：142-10A Roosevelt Ave, P#8, Flushing, NY 11354

开诊时间：周一至周五上午9点–下午6点

法拉盛实惠牙科交通便利，距离7号地铁站仅5分钟步行路程。创办人Joseph Song, 宋医生曾在哈佛大学牙医学院担任3年全职住院医师，是纽约皇后区唯一获得LANAP激光疗法认证的亚裔牙科医生，是治理牙周病的顶尖专家。

诊所采用先进的3D导航植牙技术，精准控制植牙的位置，微创安全，植牙速度快。

法拉盛隐形矫正/激光治疗牙周病/实惠牙科 718-460-6868

 

缅街牙科

诊所电话：718-762-1300 或者718-445-3003

地址：地址：39-01 Main St #211 Flushing, NY 11354 靠近7号车地铁

开诊时间：周一、周二、周四、周五 10am – 6pm

周六 周日 10am – 3pm (需预约)

沈姺希牙医博士精通各类牙齿问题，曾任美国陆军牙医，有多年临床经验。诊所提供洗牙、补牙、拔牙、根管治疗、牙冠制作、人工植牙、假牙。

欢迎携带自己的的Xray和CBCT（3D）图像来诊所咨询。诊所接受所有私人保险PPO.

法拉盛缅街牙科，沈姺希韩裔牙医博士：718-445-3003

 

经典牙科

诊所电话：718-888-1817或917-285-2262

诊所地址：131-07 40 Rd 5层 unit E36 ,Flushing，NY  11354 (SkyView Center天景医疗中心内)

开诊时间：星期二、三、四、五、六   9:30am-6:00pm

精典牙科诊所的齿科口腔专家黄磊牙医博士，为患者提供“无痛微创植牙”与“牙齿隐形矫正”。黄磊医师连续两年当选为Invisalign隐形矫正特级首选医师，是纽约华裔权威专家。

诊所配备最新科技Itero电子扫描专家系统和顶级的医疗设备，本着让利于民的原则价格优惠。黄磊医师同时还是全科牙科专家，为需要牙科护理的民众提供：种植牙，隐形矫正，洗牙，牙周病治理，根管治疗，牙冠，牙齿美白，牙齿美容，补牙，拔牙，假牙，镶牙，磨牙服务。

精典牙科：纽约最专业的牙齿矫正医生718-888-1817全美顶级牙医

 

舒小泉牙科诊所Shu’s Dental

电话： 718-886-7808

地址： 13636 39th Ave #8, Flushing, NY 11354

舒小泉牙科是纽约整牙推荐的牙医医疗健康中心。牙医医生态度耐心。提供无痛补牙、植牙、全牙列缺失修复。

纽约最好的牙科医生718-886-7808/纽约看牙/纽约牙科诊所推荐/纽约洗牙/纽约牙医/纽约哪里植牙好/纽约唐人街牙医/纽约植牙/纽约整牙推荐/纽约牙齿矫正

 

曼哈顿地区

美健牙科

曼哈顿诊所电话：212-219-8182

地址：曼哈顿伊丽莎白街53号, 2 楼

布碌伦七大道诊所电话：718-439-5001

地址：布碌伦第7大道5611号

布碌伦八大道诊所电话：718-436-1688

地址：布碌伦8大道5115号

布碌伦86街诊所电话：718-265-8603

地址：Bay Parkway8603号, 2楼

开诊时间： 9:00am-5:30pm(七天）

美健牙科诊所的创始人，纽约植牙医师杨健，诊治了许多疑难患者。杨医生有15年植牙经验，已经成功植牙近万例，对病人耐心、细心。杨医生的牙齿健康讲解获得多次媒体报道。

美健牙科华埠总店–纽约植牙医生,纽约著名牙医,纽约著名植牙医生, 纽约最好的牙医Jane Yang Dental P.C.(212) 219-8182

 

纽约牙科New York Dental Studio

诊所电话：212-588-1809

地址：30 East 60th street suite 2402 New York

诊所的主理黄医生Brandon Huang，有超过20年的牙科经验，曾在纽约曼哈顿Mountain Sinai西奈山医疗中心实习。擅长牙齿美容、牙齿矫正，同时精通各项牙科手术，补牙、拔牙、根管治疗、牙冠和植牙。在牙科方面经验丰富、技术一流的黄医生赢得患者信任。

纽约牙科诊所New York Dental Studio-曼哈顿最好的牙科诊所/曼哈顿牙科医生/曼哈顿牙医

 

长岛地区

长岛大道齿列矫正专科诊所 Avenue Orthodontics

诊所电话：516-217-4545

地址：1044 Northern Blvd., Suite 301, Roslyn, NY 11576

开诊时间：周一和周四：上午11 点至晚 7 点，

周三：上午9点至晚5点。

大道齿列矫正专科诊所的亚伯拉罕医学博(Dr.Abraham Chahine)连续4年被评为皇后区最佳齿列矫正专科医师。埃莱尼Dr. Eleni Michailidis牙医博士被《哈德逊合谷父母》杂志评选为“最受欢迎的医生和医疗保健人士”。

两位医师拥有十多年丰富的牙科经验，对每一位患者都充满热情。诊所采用最新的技术数字印象（Digital Impressions）或称为3D口腔内扫描，确保诊断效率。诊所提供成人牙齿矫正治疗、多种牙套护理，比如金属牙套、透明牙套，舌侧牙套，以满足各年龄段患者的独特需求。

大道齿列矫正Avenue Orthodontics 516-217-4545长岛牙齿矫正/Invisalign隐适美

更多纽约地区牙科诊所，请点击纽约牙医精选

2021-09-26 / by / in ,
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牙齿保健从正确洗牙开始 | 牙周病预防 美国洗牙怎么用牙医保险

想要有一口健康的牙齿，除了平时认真刷牙之外，到专业牙科诊所定期洗牙是预防牙周病的一项重要措施。

什么是洗牙呢？

通俗的讲，洗牙就是让专业牙科医师用专业的器械，帮您把牙齿彻彻底底“洗个澡”。把平时自己刷牙清洁不到的地方，以及牙齿表面的牙菌斑和牙结石来个彻底大扫除。洗牙是治疗和预防牙周病一项有效措施。

普通洗牙是属于预防性治疗。在美国，只要有牙医保险，一年两次的普通洗牙都可以100%报销费用。

洗牙可以清除牙结石和牙菌斑

为什么要洗牙?

平时牙刷清洁不到的地方，或者刷牙的方法不够正确，就会在牙齿表面形成牙菌斑和牙结石。牙菌斑和牙结石则会引起牙周组织的炎症反应，可能引起牙龈炎、牙周炎、出现牙龈出血、口臭，最终引起牙齿松动。

牙龈里有牙槽骨包着牙齿，如果有牙结石存在牙龈和牙齿中间就会妨碍刷牙。长时间不清除就会成为牙龈感染的“元凶”。

牙菌斑在除去之后还会不断地在牙面重新形成。菌斑清除不到位，加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，时间一长就会形成牙结石。所以洗牙要定期进行。

牙结石会导致牙周病

专业牙医建议：

  • 口腔正常的情况下，每半年到一年，到专业牙医诊所进行口腔检查和洗牙；
  • 如果有牙周问题的就可能需要3个月检查一次，具体情况可以听从牙医的建议。

定期洗牙，保持牙龈健康

洗牙会损坏牙齿吗？

专业牙医师会告诉您，非正规医院、不专业牙医的操作可能会给牙齿表面留下过深过多的划痕。 而正规操作的洗牙仍有可能在牙齿表面留下显微镜下能观察到的细小划痕。正规的医疗机构和专业的牙医，在洗牙后会用专用的抛光膏，对牙齿表面进行抛光处理，因此不用担心对牙釉造成损伤。

假如让牙菌斑和牙石长期附着在牙齿上，对牙齿和牙龈的伤害会更大。

洗牙会酸痛和出血吗？

第一次去洗牙，看到那些牙科器械都会免不了心理紧张。其实，一般的洗牙是不会有疼痛感的。只是感觉一小股气流、水流冲击牙齿，一般半小时到一小时就完成了。具体时间还要看每个人牙石的严重情况。

对于第一次洗牙者，由于常年牙结石的沉积，洗牙时会有酸痛感，牙龈会有一些出血，这些都是正常现象。以后只要记得定期洗牙，牙结石没有那么多了，洗牙时就不会有酸痛感了，牙龈也不会出血了。

对于一些痛觉神经比较敏感的人，如果洗牙过程中感觉到疼痛，可以举手示意，及时让牙医师知道您的感受。

洗牙的种类

在美国洗牙有不同的种类，一般分为普通洗牙和深度洗牙两种。具体需要做哪一种洗牙，专业牙医师会根据牙齿X光片和牙齿检查来判断，并和您沟通。

洗牙分为普通洗牙和深度洗牙

1、普通洗牙

普通洗牙不需要打麻药。

在口腔正常的情况下，由专业牙医师定期清洗牙齿。洗牙时间一般30分钟到一小时就可以完成。

普通洗牙属于预防性措施。在美国只要有牙医保险，一般都会有一年两次免费洗牙的福利。

2、深度洗牙

深度洗牙需要打麻药后清理牙结石。

深度洗牙适用于有牙周病的患者，具体表现为牙龈出血、牙齿松动、口臭等口腔问题。

健康的牙齿，器械可伸入牙龈1-2毫米；牙齿出现病变时器械可伸入4-5毫米，这时就需要深度洗牙。

牙医师会和患者沟通，根据情况可以全口一次完成，或分为左、右两次完成。深度洗牙后，麻药会持续1-2小时，牙医师会告诉您这段时间不要吃东西。

深度洗牙属于治疗措施，自己需要承担部分费用，具体费用要根据牙医保险计划来计算保险公司承保的比例。

深度洗牙后，平时也要正常刷牙并用牙线清理牙缝。如果口腔状况维持得好，以后只需要定期牙齿检查和普通洗牙就可以了。

洗牙后，平时也要维护好口腔卫生

2021-08-25 / by / in ,
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莱姆病夺命｜纽约如何预防蜱虫叮咬和莱姆病｜蜱虫叮咬后该怎么办

文｜雨荷

莱姆病是纽约市最常见的蜱传疾病。莱姆病的早期症状包括持续数天的皮疹、发烧、头痛、肌肉和关节疼痛以及淋巴结肿大。如果不及时治疗，感染可能会扩散到关节、心脏或神经系统。蜱可携带多种病毒、细菌和原虫，经蜱虫叮咬后，可引起包括蜱瘫痪症、蜱咬热、新型布尼亚病毒感染、莱姆病、森林脑炎、新疆出血热等疾病，严重甚至可以引起死亡。

2021 年 6 月 9 日 ，卫生局提醒所有纽约人，随着夏季临近，人们开始旅行和从事户外活动，保护自己和家人免受蜱传疾病的侵害。在纽约人中诊断出的最常见的蜱传疾病是莱姆病；纽约传染病控制副主任布赖恩·巴肯森 (Bryon Backenson) 说纽约每年约有 8,000 例莱姆病新病例，但他估计纽约人每年会被蜱虫叮咬 40,000 到 50,000 次。

纽约州锡拉丘兹——2020 年 5 月，纽约居民将 442 个蜱虫邮寄到上州医科大学的实验室以检测疾病。今年5月，实验室收到了 1,548 条蜱——是去年数量的三倍多。“蜱虫正在爆炸，”运行测试实验室的Saravanan Thangamani 说。情况变得更糟：今年不仅有更多的蜱虫，而且有更多的蜱虫携带使人类生病的微生物，尤其是导致莱姆病的细菌。

卫生专员 Dave A. Chokshi 博士说：“纽约人应该利用今年的夏季天气外出，但在可能存在蜱虫的地区记住一些基本的预防措施很重要。” “您可以通过使用驱虫剂、剪短草并在进入树木繁茂或高草地区后进行蜱虫检查来保护您的家人和宠物免受蜱虫侵害。”

如何预防蜱叮咬

  • 穿浅色织纹紧密的衣服，以便轻松发现蜱虫。
  • 穿封闭式鞋子、长裤和长袖衬衫。把裤腿塞进袜子或靴子里，把衬衫塞进裤子里。
  • 在户外经常检查衣服和任何暴露的皮肤是否有蜱虫。
  • 考虑使用驱虫剂。
  • 留在干净的、人迹罕至的小径上。走在小径的中心。避开茂密的树林和茂密的区域。
  • 避免直接坐在地上或石墙上。
  • 将长发束在脑后，尤其是在园艺时。
  • 进入室内后尽快洗澡或淋浴（最好在两小时内）洗掉，这样更容易找到可能在你身上的蜱虫。
  • 在一天结束时进行最后的全身蜱虫检查（也检查儿童和宠物），并及时清除蜱虫。

如果被咬伤尽快清除蜱虫，可降低感染风险

  • 用尖头镊子将蜱虫夹住，平稳拉动而不扭曲，直到将蜱头直接从皮肤中取出。
  • 如果发生这种情况，请不要惊慌！嵌入的口器不会传播莱姆病。
  • 不要挤压或挤压蜱虫的身体；这可能会迫使受感染的体液从蜱进入皮肤。
  • 请勿在蜱附着时涂抹凡士林、指甲油或点燃的火柴等物质。它们可能会搅动蜱虫并迫使更多受感染的液体进入皮肤。
  • 去除蜱虫后，用肥皂和水清洗伤口部位和双手，并在该部位涂抹外用酒精或防腐剂。
  • 在接下来的两周内观察咬伤部位是否有任何扩大的红疹或流感样症状的迹象。
  • 咨询您的 PCP，将您的蜱虫送到实验室进行病原体检测。

    蜱虫叮咬反应

  • 是小于 1-2 英寸的小红色肿块；
  • 出现在咬伤部位，通常在腹股沟、腰带区域、腋窝或膝盖后面
  • 观察 24-48 小时后尺寸不要扩大
  • 触摸时可能会感到温暖和柔软可以持续数天，甚至数周

    去除咬伤您的附着蜱后该怎么办

    一般而言，CDC 不建议在被蜱叮咬后预防性​​服用抗生素以预防蜱传疾病。但是，在某些情况下，被蜱虫叮咬后
    服用一剂强力霉素可能会降低您患莱姆病的风险。如果您居住在莱姆病常见的地区，请考虑与您的医疗保健提供者讨论预防性强力霉素和其他选择。

    蜱虫叮咬后的几周内该做什么

    识别蜱叮咬后的皮疹重要的是要了解皮疹在早期莱姆病中并不总是存在或容易识别，这可能导致诊断和治疗延迟请参阅我们的各种莱姆病皮疹表现海报，作为有用的识别工具。如果出现红斑皮疹相容的皮疹应立即进行治疗莱姆病在这个第一阶段得到最成功的治疗。如果您有可疑的皮疹或症状持续存在，请立即就医。

    诊断莱姆病

    1.莱姆病是医生或护士通过检查患者做出的临床诊断。
    2.急性莱姆病不是实验室诊断；在莱姆病的最初几周，莱姆病血液检测呈阴性并不能排除莱姆病。
    3.许多患有莱姆病的人有类似流感的疾病，并且没有皮疹。
    4.发烧、疼痛以及突然和严重的疲劳可能是急性莱姆病的主要症状。
    5.莱姆病与呼吸道“感冒”不同。
    6.流鼻涕和明显的咳嗽不是莱姆病的症状。
    7.在感染的前几周，血液检查不能准确诊断莱姆病，因此警惕寻找症状是识别早期莱姆病病例的更可靠方法。

2021-07-02 / by / in , , , , ,
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冲牙器比牙刷更有好处吗？｜冲牙器能取代牙线吗？｜哪些人需要用冲牙器｜纽约牙科医生

世界上首台冲牙器是在1962年，由美国杰出的牙科医生杰拉德•莫耶和工程师约翰•马丁利发明的，是一种非常好的清洁牙齿的工具，已经快有60年的历史了。近年来被越来越多的人接受和喜欢，近期甚至成为很多电商平台的销售黑马。美国牙医协会（ADA）还有很多纽约的牙科医生，也都在向有牙患的朋友推荐使用冲牙器。

冲牙器的功能到底是什么？

冲牙器（Water Flosser）是一种家用的针对口腔清洁的小机器，冲牙器的工作原理，是通过高压的脉冲水柱，靠水流冲击力来清洁牙齿侧面缝隙、牙龈与牙齿交接处的缝隙等隐蔽位置，清除牙缝间食物残渣、去除牙菌斑和牙垢，对于配戴矫正器容易卡住食物的人特别有效。

冲牙器还具有按摩牙龈、消除口腔异味、缓解牙痛和预防蛀牙的作用。

一些研究数据表明，每天使用一次冲牙器产生牙结石和牙龈炎的概率可以减少 50%。东京齿科大学的一项临床试验表明，比起用牙刷洁牙，使用冲牙器可以更好的抑制牙菌斑。

哪些人需要使用冲牙器？

其实所有人都可以使用冲牙机。使用方法简单，对于牙齿的伤害也很低。但是牙科医生特别推荐以下人群使用冲牙器：

  • 有一些人会感觉到后面的牙齿，怎么样都清不干净，用牙刷也没有办法刷到最后一颗牙齿。也有人他的智齿没有完全长出来，那个地方就非常容易累积食物残渣刺激周围组织，继而引发炎症。这就要靠冲牙器来清干净那里。
  • 带牙套的人和牙齿矫正者，冲牙机产生的水柱可以达到很好的清洁效果，能够彻底清除卡在矫正器上的食物残渣，还可以进行牙龈按摩。
  • 第三种就是植牙或是有牙桥的这些人。牙桥（固定假牙）通过邻牙来固定，所以下会有潜在的间隙，冲牙器能够把这些间隙里的东西冲干净。如果用牙线，是非常难清干净植牙和牙桥的，因为牙线是没有办法进去的。有植牙的人，平常用牙线的方式，有可能会造成植牙旁边的牙龈受到创伤。
  • 第四种就是有牙周病的人，他们除了牙线和牙刷，需要更多辅助的清洁方式。冲牙器能有效纾缓症状。
  • 儿童和老人，纽约牙科医生也很推荐使用冲牙器， 小朋友的牙缝通常很密，要用牙线来做清洁往往十分困难，老人常常手没力或是不灵活，也无法藉由牙线清洁牙缝，利用冲牙机简单方便又有效率。

冲牙器能不能完全代替牙线？

 

答案是否定的。冲牙器的功能非常非常的好，可以很干净的清洗牙齿，但是它还是不能完全代替牙线的功能。 因为冲牙器它再厉害，它还是没有办法真正清除牙缝中间的那些牙菌斑和在牙龈下面的那些牙菌斑。仅靠水流冲击力也不能够清洗顽固的污渍，这些一定要用牙线才能够做得到。

美国牙医协会虽然非常推荐大家使用冲牙器，但是同样的还建议大家要用牙线。

纽约牙科医生建议，在刷牙前后，各使用一次冲牙器

纽约的牙科医生建议刷牙前后各使用一次冲牙器，效果最佳。刷牙前使用冲牙器，只要冲洗1～3分钟，就可以初步把牙缝里的食物残渣碎屑冲洗干净。接着刷牙、使用牙线或牙间刷，然后再使用冲牙机，藉冲牙器的高压脉冲水流彻底清洁牙缝与牙菌斑。

 

冲牙器都会有多种喷头可搭配使用。在种类的选择上，分为“家用”和“旅行随身携带”两种。家用机种通常可让全家人共同使用；而随身机种则适合经常出差，或习惯在外用餐后需要刷牙的使用者选用。

 

2021-06-02 / by / in , , ,
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缺失牙为什么要植牙？在纽约选一个好的植牙医生，这里有几点建议！（纽约最好的植牙医生）

随着大家对牙齿健康意识的提高，越来越多人开始关注牙齿种植手术。但是纽约植牙市场混乱医生资质参差不齐，选择一个最好的植牙医生可以给你省去很多麻烦，顺利的完成植牙手术，修复已经缺失的牙齿。这里我们给大家几个选择医生上的建议，希望能够避免大家在寻医路上多走弯路：

纽约牙科诊所－New York Dental Studio

地址： 30 E 60th St #2402, New York, NY 10022

电话号码： (212) 588-1809

1、选择有经验的牙科手术专科医生

大家都知道美国的医生类别分的很细，牙科医生也一样，有不同的专科医生：比如非常严重的根管治疗要找牙髓病专家，牙龈萎缩牙周炎要找牙周病专家，牙齿矫正可以找牙齿美容矫正医生，拔智齿和植牙等手术要找牙科手术医生等等…

在美国，成为一个牙科手术专科医生不仅需要本科4年+牙科博士4年，毕业后还要在口腔颌面外科住院做实习医生5 年，是一个非常需要时间和经验磨炼的职位！能够在美国成为牙科手术专科医生是非常不容易的。New York Dental Studio纽约牙科诊所的手术专科医生Dr. Cho说，他平均每个月需要做包括拔智齿的约500次拔牙手术，200次植牙手术，最高纪录一天拔了86颗牙，他健壮的手臂就是辛苦而稳健工作的最好证明！

 

New York Dental Studio接待过很多曾经在别的牙科诊所有过不好经历的患者。吕先生在之前工作附近随意找了个医生拔了智齿，因为没有处理好得了干槽症并且持续了一个月痛苦不堪；又在其他诊所做另一颗牙根管治疗好几次都没治好，最后在New York Dental Studio找手术医生拔掉了坏牙做了植牙手术，终于解决了每天晚上牙齿神经痛的困扰。

 

吕先生说：“我的牙齿实在是太命途多舛了，纽约的牙科市场也太混乱了，要是早点遇见你们多好，我就不会遭以前的那些罪了！”

 

吕先生把他的女朋友付小姐也介绍到了纽约牙科诊所做植牙，一切都非常顺利，三个月就完成了全部步骤，恢复了正常的牙齿。

付小姐说：“因为之前不好的经历，我本来非常害怕看牙医，之前医生在拔牙缝合的时候把我的嘴唇和牙龈缝在了一起，我回家硬生生扯开，太痛苦了。但是看吕先生在New York Dental Studio一切都做的很好，终于下定决心来把之前缺的牙种了。纽约牙科诊所的医生都特别专业，每一步都做的清楚流畅，医生非常的耐心和细心，让本来对牙医产生心理阴影的我重新放心的把自己的牙齿交给他来处理，并且真的轻松完美完成了，仿佛对于专业的手术医生来说，植牙就是小菜一碟。”

 

植牙这种精密手术容不得一点这些drama，还是交给经验丰富的牙科手术医生来做。

 

2、不要贪便宜选择不好的植牙系统和材料

 

虽然现在技术发达了，植牙手术并不是一个复杂的手术，但是除了手术医生的技术，一个好的植牙系统和材料也对手术的成功率起着非常重要的作用。市场上有非常多种植牙系统，有欧美品牌、日韩品牌还有一些国产的品牌。在种植体市场，进口品牌的能够占到整个市场90%以上的份额。

 

New York Dental Studio使用的种植体系统都是高端的欧美品牌，有：

 

  • 欧美高端品牌的代表，如瑞士的Nobel诺贝尔和Straumann士卓曼：这两个品牌可以说是植牙体系中的劳斯劳斯了！

Nobel Biocare诺贝尔是世界上最早的种植体系，临床应用超过50年，它采用纯钛种植材料，在长期的种植体成功率和使用性上占无可争议的领先地位，是世界级的口碑产品。Straumann士卓曼在世界市场的占有率低于诺贝尔，但在中国的占有率应该是第一，是目前公认的稳定种植系统，士卓曼的钛锆合金亲水种植体对血液有较好的吸附作用，使初期骨结合时间缩短，只需6-8周。

国内公立医院三甲医院单颗种植牙，如果使用Nobel或是Straumann的话，单颗的费用在18000-25000元左右，和美国价格持平。

  • MIS implant是纽约牙科诊所使用的另一个植牙系统，和Nobel和Straumann相比是更具有性价比的品牌。大家都知道以色列是医疗器械大国，以高科技和创新闻名于世，MIS是以色列已超过25年临床经验的品牌，也是New York Dental Studio的手术医生根据多年的临床经验精心挑选的成功率高、各项指标出类拔萃的产品。这个系统经过美国FDA和欧盟CE认证可用于即刻功能修复的种植体。更便捷、更优质、更安全的种植体系统，性价比高，占据欧美市场前五位。

张女士今年已经80岁了，之前在一家韩国诊所做了五颗植牙，其中三颗是连在一起的非常不好清理，最近一直觉得植牙部位不舒服，特地从新泽西来到曼哈顿中城的New York Dental Studio来看一下究竟是怎么回事。医生检查后发现牙冠周围的牙龈非常红肿，一拍片发现种植体附近感染了，这个种植体肯定要取出来重新种植了。在医生打算把牙冠和连接种植体的桥体取下来时，发现这个植牙系统并不是主流的种植体，没有对应型号的工具取出，打电话给原来的医院和对应的工厂也迟迟得不到答复，最后告知该型号已经停止生产。

张女士因为之前和韩国诊所的语言交流不是那么顺利导致之前做手术时没有得到完全的信息，现在只能重新做一遍手术，既多受了一遍罪也多花了一份钱。这提醒我们，种植牙是终身使用的东西，一定不要在没有沟通清楚的前提下选择了便宜的植牙体，手术失败重新植牙的后果就是肉疼钱包也疼。

3、确认无隐形收费，与诊所充分沟通

 

完成种植牙有好几个步骤，所以大家在和诊所了解价格的时候一定要明确都包含了哪些步骤：从一开始的咨询拍3D catscan检查是否包括；每个人的情况不同，是否有牙槽骨萎缩需要植骨粉，需要植多少个区域；是否包括连接种植体骨钉和牙冠的基台；是否包括临时牙冠的费用；植牙期间的复查是否有额外费用；牙冠是单颗的还是连成一片的；牙冠是全瓷冠还是含金属的烤瓷冠…

 

有时一些诊所最初给的价格只包含整个手术中的部分费用，中间出现了其他费用，和最初大家咨询时的费用不一致，这就很令人头疼了。

4、缺牙后尽快植牙，省时省钱

 

很多人在掉牙后都有遇缺不补的经历，其实牙掉了之后，时间太长就很难植牙。因为其它牙在生长挤占了缺牙的空间，所以植牙前需要先矫正两侧的牙，空出原来的位置后才能再植牙。

 

同时，缺牙部位由于没有牙根的刺激，缺牙部分以及旁边牙齿的牙槽骨、牙龈会逐渐萎缩；轻者需要做植骨手术，严重牙槽骨萎缩做植骨粉手术也无法弥补的只能做牙桥来维持牙齿的功能。

公平来说，牙桥是一种效果很好也比较成熟的技术，相对种植牙过程也简单，但是其缺点就是必须牺牲旁边两颗健康的牙齿，磨小了做牙桥，这是不可逆的，也非常考验其他牙齿的承重力，保持的时间和病人自身的咬合关系以及做牙桥的牙齿的骨骼健康程度有关，一般来说能维持5-10年。

 

这样看来，如果长期拖着不植牙，可能会影响旁边的牙齿松动、移位，可能会从简单的一颗植牙变成需要先做植骨手术，更甚者变成多颗植牙；或者是要先花钱去矫正牙齿再植牙，都是又费时又费钱的多余操作。

 

看到这里，是不是不自觉的捂紧了钱包，想赶紧找一个靠谱的牙医，把新长出来的蛀牙给修补了？

缺牙的你，是不是也想亡羊补牢悬崖勒马，趁现在咨询一下植牙？

 

 

New York Dental Studio 纽约牙科诊所

位于曼哈顿中城最核心地段：宽敞通畅的Park大道和低调时尚的Madison大道之间，缁临中央公园，是纽约所有高端诊所梦寐以求的地理位置。

地址： 30 E 60th St #2402, New York, NY 10022

纽约牙科New York Dental.studio-曼哈顿最好的牙科诊所/曼哈顿牙科医生/曼哈顿牙医

Dr Brandon Huang 是纽约牙科诊所的主治医生，2001年便开始独立经营在曼哈顿上东区的牙科诊所，距今已近20年。黄医生出生于一个“化学世家”，祖父是上海有计划学院前院长，父母都是美国化学博士。黄医生毕业于凯斯西储大学，拥有生物和化学专业的双学位，在此之后获得俄亥俄州立大学牙科学院牙科博士。毕业后先后在Maimonides医疗中心和纽约曼哈顿Mountain Sinai西奈山医疗中心实习。

牙齿矫正方面，他是全美国Invisalign® Top 1% Provider、纽约数一数二的Invisalign® VIP Diamond Plus Provider，每年经手超过1000个矫正病例，有着非常丰富的经验；

 

由于他对美国和亚洲面孔的双重审美，不仅牙齿矫正做的更深得你心，牙齿美容瓷贴面 Veneers​也做得相当出色，他经验丰富、技术一流，经常有人几个小时十几个小时从别的国家飞过来找黄医生做牙齿美容瓷贴面。

 

就连做完根管或是种植牙的烤瓷牙冠在他手中也做出了美容的效果：他不仅考虑烤瓷牙冠保护脆弱牙齿、承担咬合作用的性能，还根据每个人牙齿的颜色、牙齿的形状和排列，设计出最美观的牙冠，却没有任何额外收费，绝对是额外收获！

 

Dr. Cho Pae Chun 是纽约牙科诊所的手术医生，他负责纽约牙科诊所患者的拔牙植牙和各类牙科手术。除了在曼哈顿的纽约牙科诊所以外，也在新泽西和长岛其他诊所负责手术拔牙和植牙，是一位非常有经验的牙科手术医生。Dr. Cho获得了纽约大学牙科学院的牙科手术博士学位。从牙科学院毕业后， Dr. Cho 在南布朗克斯中心林肯医疗和心理健康中心的最繁忙的创伤中心完成了他5年的口腔和颌面部住院医生实习。

 

Dr. Cho 精通所有牙科外科手术，包括普通拔牙、手术拔牙和植牙。平均而言，他每月进行包括智齿的约500次拔牙手术，和200次植牙手术。他非常的耐心和细心，让患者在一个舒适放松的情况下进行复杂的牙科手术。

 

他也是一个对科学无限热爱的人，了解他的人可以发现，他从事牙科手术这一行并不是因为专科医生收费比普通医生高，而是他对这门技术活是有真挚而单纯的热爱！他为帮助每一个饱受智齿、坏掉的牙齿疼痛的患者远离病痛让他真心感到快乐，他经常在他个人的Instagram上分享不同程度难度的案例，是一位非常有探究精神非常乐于助人的医生，每一个他的病人对他高超的技术和耐心负责的态度都赞赏有加。

黄医生和他的团队在牙科方面的不断积累和钻研，对完美设计的不懈追求，让每一位来纽约牙科诊所的人都能获得自信、美丽、独一无二的笑容。多年来患者们对New York Dental Studio纽约牙科诊所的医生的平易近人与高超的技术好评如潮，google review的上百条好评就是对他们的肯定。

经常你从纽约牙科诊所出来，门口停着一辆劳斯莱斯；和行色匆匆抱着爱马仕birkin的女士装个满怀。等等，在这样的地段看这么专业的医生植一颗牙价格是不是要上天？

 

No No No…我们植牙的价格是大写的优惠！

 

  • MIS 植牙系统（含咨询检查、拔牙、种植体固定、基台、临时牙冠、永久牙冠）
  • Nobel Biocare/Straumann植牙系统（含咨询检查、拔牙、种植体固定、基台、临时牙冠、永久牙冠）
  • 植骨手术：?（如有需要医生会提前说明）
  • 鼻窦增高术：?（如有需要医生会提前说明）

 

曾经有一颗健康的牙齿摆在你的面前你没有珍惜！

直到失去才追悔莫及

如果上天可以重来一次的话

我想对那颗牙说三个字：“保护你”

如果非要给这个爱加上一个期限的话

我希望是：一生

 

 如果你也有缺牙的困惑，就赶紧打电话：212-588-1809

或加微信预约时间咨询植牙吧！

 

舒适隐形牙套价格费用特大优惠，纽约曼哈顿牙齿美容/牙齿矫正专家/顶尖美容修复牙科诊所推荐

隐形牙套！大龄少女纽约矫正牙齿7个月实记录，解决你们所有关于整牙的困惑

隐形牙套 ，牙齿矫正，牙齿美容的期待！/纽约牙科诊所/纽约牙齿矫正/纽约牙齿美容/顶尖诊所推荐

纽约牙科诊所牙齿矫正 电话 （212）588-1809

纽约曼哈顿牙科/植牙/牙齿美容 212-588-1809

纽约牙科New York Dental.studio-曼哈顿最好的牙科诊所/曼哈顿牙科医生/曼哈顿牙医

2021-05-26 / by / in ,
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隐形牙套 ，牙齿矫正，牙齿美容的期待！/纽约牙科诊所/纽约牙齿矫正/纽约牙齿美容/顶尖诊所推荐

文｜Joseph

隐适美隐形牙套，来自纽约顶尖牙科诊所给牙齿美容，牙齿矫正需求者的福音！

咨询电话：（212）588-1809

你曾经因为牙齿不整齐而导致咬合不正吗？想要戴牙套却又怕不美观？隐形牙套正好是你最佳的选择，纽约牙科诊所「New York Dental Studio」使用Invisalign隐适美隐形牙套，并采用iTero 3D扫描仪，让牙齿矫正疗程更加准确、效果更快速，也更加舒适，帮你把牙齿美容、牙齿矫正一步到位。为什么摒弃传统牙套，而选择隐形牙套？哪些人适用隐形牙套？隐形牙套有哪些选择？以下为你做完整分析。

 

哪些人适合戴隐形牙套？

如果你因为怕痛、工作忙碌或因为疫情无法常常回诊、蛀牙率高、担心影响日常生活和工作，而无法戴传统牙套，这时你就可以选择隐形牙套。

并非所有人都可以戴隐形牙套，如果有以下情况，就不建议戴隐形牙套：

1. 齿列过于拥挤或凌乱、齿缝太大。
2. 牙齿扭曲或歪斜程度太大。
3. 上下颚咬合过深。
4. 牙龈健康状况出问题。
5. 无法长时间戴隐形牙套。

*详细情况可以谘询纽约最专业的牙医──纽约牙科诊所「New York Dental Studio」。

医疗保险是否给付牙齿矫正费用？

一般而言，牙齿矫正不在普通医疗保险内，但18岁以下的小孩做牙齿矫正，父母的医疗保险一般可涵盖；成年人则需自行购买相关的牙科医疗保险。

对于牙齿矫正，不同的牙科医疗保险，给付范围也有所不同，因此，矫正牙齿之前，最好先询问保险公司，是否能给付矫正牙齿的部分费用。对于Invisalign隐适美隐形牙套，有些牙科医疗保险会特别给付。

隐形牙套 vs 传统牙套

现今大多数人都选择隐形牙套做牙齿矫正，但还是有少部分人选择传统牙套，隐形牙套和传统牙套差别在哪？

隐形牙套材质是多层膜弹性塑料，牙医师会根据患者的齿列情况，制作一系列客制化牙套。在牙齿矫正期间，需长时间配戴，并多次更换牙套，通过缓慢移动牙齿，来完成牙齿矫正。

传统牙套是用不锈钢制成的支架，黏在牙齿外围，再用钢线固定。每隔一段时间就必须回诊，经牙医师手动调节钢线的张力，以达到牙齿矫正。

＊隐形牙套优点

1. 隐形牙套价格较传统牙套便宜。由于现今3D打印技术发达，过去昂贵的隐形牙套，价格已调降许多。
2. 隐形牙套较传统牙套美观。顾名思义，隐形牙套透明隐形的外观，让你微笑时依旧拥有自信的笑容；传统牙套则特别明显，而且会感觉强烈异物感。
3. 隐形牙套较传统牙套舒适。传统牙套配戴过程中，容易刮伤牙肉，造成口腔疼痛。
4. 隐形牙套牙齿矫正力度较轻。传统牙套调整完钢线后，必须痛个好几天，无法正常饮食。
5. 隐形牙套容易清洁。取下后用软毛牙刷轻刷牙齿，再用漱口水漱口即可。传统牙套容易卡食物，必须多刷好几次牙，才能达到清洁效果。
6. 隐形牙套较不影响日常生活。可以自行决定戴隐形牙套的时间、场合；传统牙套则需一直戴着，直到牙齿矫正疗程结束。

 

＊隐形牙套缺点

1. 牙齿移动速度慢，矫正时间比传统牙套久。
2. 只有吃饭、刷牙时，才能拿掉隐形牙套，如果患者没有每天至少22小时戴隐形牙套，牙齿矫正进度会更落后。

隐形牙套有哪些品牌？

Invisalign隐适美隐形牙套是全球牙齿矫正领导品牌，但需要定期回诊。现今美国也出现多个可在家远程矫正牙齿、价格较Invisalign隐适美隐形牙套便宜的新兴品牌，例如：Byte、Candid、SmileDirect等。

价格便宜就一定比较好吗？中国人说：「一分钱一分货。」矫正牙齿费用所费不赀，在牙齿矫正期间，如果遇到问题，想要和牙医师有更好的交流，Invisalign隐适美隐形牙套会是你的最佳选择。

 

Invisalign隐适美隐形牙套 拥有超过800万用户

Invisalign隐适美隐形牙套是美国Align Technology（爱齐科技）公司所设计，自1997年问世以来，受到全球消费者喜爱，市占率超过8成，拥有超过900项专利，至今全球超过800万用户使用Invisalign隐适美隐形牙套，用来改善口腔问题，找回自信的笑容。

Invisalign隐适美隐形牙套拥有诸多专利，其材质是用SmartTrack弹性材料制成，并通过美国食品药物管理局（FDA）认证。

纽约牙科诊所「New York Dental Studio」

 

纽约牙科诊所「New York Dental Studio」亮点

  • 纽约牙科诊所「New York Dental Studio」使用Invisalign隐适美隐形牙套，并采用iTero 3D扫描仪，让牙齿矫正疗程更加准确、效果更快速，也更加舒适，帮你把牙齿美容、牙齿矫正一步到位。
  • Dr Brandon Huang黄医师从事牙科行业超过20年，经验相当丰富，技术十分高超，他擅长美容牙科，更是纽约有名的牙齿矫正医师，同时精通各项牙科手术、根管治疗、补牙、拔牙、植牙等。最重要的是，他的中文已熟练到可以和华人病患进行交流、沟通。

  • 纽约牙科诊所「New York Dental Studio」坐落在纽约曼哈顿60街，离地铁站非常近，交通非常便利。
  • 纽约牙科诊所「New York Dental Studio」Google Map评价高达4.8颗星，许多患者反馈：「黄医师是他们遇过最好、最有耐心的牙科医师。」

New York Dental.studio

纽约最好的牙科诊所

电话：（212）588-1809

地址：30 East 60th street,suite 2402 New York,NY 1002

网址：https://www.nydentalstudio.com/chinese

 

纽约牙科New York Dental.studio-曼哈顿最好的牙科诊所/曼哈顿牙科医生/曼哈顿牙医

2021-05-03 / by / in ,
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如何拯救你的牙龈？牙龈萎缩如何补救 牙龈萎缩如何预防 牙龈萎缩的治疗方法
文｜无疆行者

牙龈萎缩，指的是牙根部位的牙龈退缩，牙齿的深黄色根部裸露出来，所以牙齿会看起来越来越长。这时牙齿也会变的非常的敏感。

如果再发展下去，周围的牙槽骨和牙龈可能也会受损。所以你除了要清洁好你的牙齿，也要顾好你的牙龈的健康。

什么会造成牙龈萎缩

你的牙齿在健康状态下，牙龈和牙齿有很紧密的连结，它覆盖在牙根表面，具有保护的作用。

造成牙龈萎缩的第一个最常见的原因就是牙周病。牙周病简单来讲就是牙齿上的牙菌斑没有清干净，过一段时间，它就会变成牙结石。久而久之，造成牙菌斑、牙结石的细菌会慢慢的让牙龈发炎。牙龈发炎了以后，就会萎缩，慢慢的和牙齿分开，形成一个缝隙。食物的残渣就会填充进这个缝隙里面，这时候，细菌就会向更深处发展，一直到牙齿下面的牙槽骨。所以牙菌斑到晚期的时候，牙槽骨就会受到侵蚀。这就是牙周病会造成牙齿松动的原因。

第二个造成牙龈萎缩的原因，是刷牙刷的太用力了。这是很多人的通病，建议使用软牙刷代替硬毛牙刷，刷牙时要轻柔。让刷毛而不是手臂的肌肉来做。

造成牙龈萎缩的第三个原因，是晚上睡觉时磨牙或长时间咬牙，支撑牙齿的肌肉一直受到压力，处于紧绷状态，久而久之牙龈组织可能会萎缩。

另外，抽烟也是牙龈萎缩的一个重要原因。根据研究显示，抽烟的人更容易在牙齿上留下难以清除的粘性牙菌斑，无论是局部或是全口的牙龈萎缩、牙周疾病的严重程度，都和抽烟有着密切的关系。

牙龈萎缩怎么办？

牙龈萎缩若是放任不理，可能会导致牙菌斑与牙周病持续堆积，使牙龈萎缩加速、牙齿敏感的症状明显恶化等。深黄色的牙根部过多的裸露也会影响外在美观。

健康的生活方式有助于改善状况。每天刷牙和用牙线清洁牙齿，戒烟、改良不正确或是过度的刷牙习惯、或更换不密合的假牙，都会让牙龈萎缩得到缓解和改善。

从牙医师的专业角度来看，牙龈萎缩不见得是可被治疗，或是需要治疗的，建议还是要请信任的牙医师做完整的评估和诊断，再看看有什么最佳的处置方式。

通常牙龈萎缩的治疗方式可以分为『非手术治疗』与『手术治疗』，牙医师会为患者评估牙龈萎缩状况，若只是轻度细菌感染，牙齿和牙齿间的骨头没有被破坏，是有机会透过牙根覆盖术这类手术方式治疗，让萎缩的牙龈恢复到原来的高度。

另外，如果可以的话，每年应该至少去看两次牙医。越早发现问题，牙医师就越有可能防止状况变得更糟。

纽约牙科New York Dental.studio-曼哈顿最好的牙科诊所/曼哈顿牙科医生/曼哈顿牙医

诚和牙科中心(718)576-3187布鲁克林植牙中心/布鲁克林植牙医生/布鲁克林植牙诊所/布碌仑植牙/全口植牙/诚和牙科中心/植牙流程/植牙价格

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美健牙科华埠总店–纽约植牙医生,纽约著名牙医,纽约著名植牙医生, 纽约最好的牙医Jane Yang Dental P.C.(212) 219-8182

纽约最好的牙科/牙科推荐/纽约综合牙科诊所 718-886-3443 ( 中文 ) 718- 886-4545   

法拉盛隐形矫正/激光治疗牙周病/实惠牙科 718-460-6868

万锦市张迪萱牙科医生 电话：647-792-6588 Markham Woodbine Dental

精典牙科：纽约最专业的牙齿矫正医生718-888-1817全美顶级牙医

林宗哲牙醫師診所 (J.C. Lim， D.D.S.) 718-886-8485            

2021-05-03 / by / in , , , ,
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在美国纽约看牙医 | 流程 保险 费用指南

在纽约的华人可能都知道要买医疗保险，却不一定有牙医保险。而且很多人都没有定期看牙医的习惯。等到发现牙齿有问题时，再去找牙医，发现在纽约看牙医很贵。在纽约牙医保险是需要单独申请的。有牙医保险后，定期做好牙齿检查，一些小问题可以马上处理，这样省事又省钱。

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隐形牙套 ，牙齿矫正，牙齿美容的期待！/纽约牙科诊所/纽约牙齿矫正/纽约牙齿美容/顶尖诊所推荐

牙医保险Dental Insurance

如果你需要多次看牙，或者就医治疗，最好在纽约有牙医保险。比如，一次普通的洗牙需要上百美元，一年两次的普通洗牙就会花费两三百美元以上。若购买了保险，常规的检查和定期洗牙一般都是免费，若需要补牙、根管治疗、牙周炎治疗等，保险也会帮你支付。无论怎样，都肯定比自己直接花钱去治牙要划算的多。所以在美国拥有牙医保险和拥有医疗保险一样重要。

美国的牙医保险报销分为四个等级类别（Class of Services）

类别I ， 预防治疗 (Class I Preventive)项目：多数牙医保险报销80%～100%，好的保险可以报销100%而且免自付额(deductible)，一般包括以下项目：

  • 口腔检查（Exam）
  • 全口X光片（Full-Mouth X-Rays），通常限每年报销1次
  • 普通洗牙（Routine Cleanings/Prophylaxis），通常限每年报销2次

类别 II，基础治疗(Class II Basic)项目：多数牙医保险报销70%～80%，可能会有6个月以上的等待期（waiting period），好保险能报销80%以上，治疗项目包括：

  • 补牙（Restorative Fillings）
  • 简单拔牙（Extraction）

类别 III，大型护理 (Class III Major)项目：大多数牙医保险只报销50%或以下，而且很可能会有12个月以上的等待期（waiting period），部分项目甚至不报销，治疗项目包括：

  • 复杂的口腔手术（Complex Oral Surgery）
  • 假牙冠、烤瓷牙（Crown）
  • 牙桥（Bridge）
  • 假牙（Denture）
  • 植牙（Implant）

类别 IV，牙齿矫正 (Class IV Orthodontia)项目：这类报销通常跟上面三类项目的报销分开计算，有终生报销上限（Lifetime Maximum），有别于年度报销上限，且通常仅限19岁以下。治疗项目包括：

  • 牙套（Braces）

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哪些费用牙医保险不报销

通常美容牙科（Cosmetic Dentistry）项目不在牙医保险报销范围内，因为这些项目并非医疗必须（Medically Necessary），比如：

  • 牙齿贴面（Porcelain Veneers）
  • 隐适美（Invisalign）
  • 牙齿粘接（Bonding），如果属于修复性质的话可能会报销

牙医保险费用

据统计，美国牙医保险费用平均每人每年约360 美元，也就是每个月个人牙医保险费用一般为30美元，一个家庭（4口人为例），平均每月牙医保险费用约为120美元。

牙医保险基本概念：

搞清楚以下牙医保险的基本概念，对您选择合适的保险也许会有帮助：

自付额Deductible: 保险公司为你支付费用之前，看牙医每年自己先要花费的金额范围。比如，有的牙医保险中规定个人牙医保险每年自付额是50美元，家庭牙医保险一年的自付额是150美元。

共保额Co-insurance: 在自付额满了之后，但还未达到年度个人最高应付额之前，每次看病个人要付的一个百分比，比如保险计划是20%的Coinsurance，需要支付医生账单的20%，保险公司会支付账单的80%。

保险每年封顶额度Maximum Annual Benefit: 牙保险公司对投保人医疗费用每年的最高支付额。

等候期Waiting Period: 保险公司介入一些牙保险时，申请者可以开始使用保险的日期，比如要等6个月以后。这段时间内产生的牙医费用只能自己支付。

网络内保健单位In-network provider：医疗保险公司网路里的加盟医生、医院和药房。这些加盟的医生和医院和保险公司通常有协议或合同，会按保险公司的要求收费。

非网络内保健单位Out-of-network provider：保险公司网路外的医疗机构。指那些未就服务、收费等事宜和保险公司达成协议的医生和医院。选择网络外的医疗保险费用就比较贵，自费比例也会高。

在纽约地区，可以选择的牙医保险计划有很多，大家可以根据自己的牙齿情况来定。比如，有的小伙伴仅需要做定期的牙齿检查和洗牙，而有的人可能需要拍片检查，或者需要做烤瓷牙和植牙等。所以大家可以根据自己的需要购买相应的牙保险。

提醒大家的是，在看牙医之前，一定要看你的牙保险是否在网路（network）里，计划（plan）是否是医疗保险公司网路里的加盟医生、医院和药房等。还要注意的是一定要核对清楚等待期（waiting period）。

牙科折扣计划Discount Dental Plans

除了牙科保险，也有另外一种牙科折扣计划可选择。它不是保险，不提供费用报销，也不提供免费服务，而是参与折扣计划的牙医同意降低服务收费标准(通常在5-9折间)，因此患者能直接享有较低的折扣价格。 

看牙医步骤

首先，要搞懂美国看牙医的一些特别规定，比如：

按年龄分：有成人、16岁以下的孩童、65岁以上的老人三种。

从专业上分：有普通牙科和专科牙科之分。而专科牙科又有牙周、牙髓、矫正以及口腔外科等分类。

所以在纽约看牙，先要去保险计划中指定的牙科医生看诊，这个牙医一般都是普通牙医。如果普通牙医治不了，就会开出转诊单（referral），电话联络预约专科牙医。

这里需要提醒的是，到专科牙科诊所时，一定要确认自己的保险申请已被保险公司通过，保险公司才会按约偿付保费。

第一次看牙医的流程

下面我们简单介绍一下第一次看牙医的流程：

第一步，预约牙医

登录牙医保险网站，查找有哪些保险计划指定的牙科医生，可以选择住家附近或口碑较好的牙医。然后，就可以打电话预约了。

第二步，初次看牙医

按照预约时间前往牙科诊所。第一次去看牙医，到诊所后需要填写一份关于个人病史及一些和牙齿口腔相关的病历相关问券，比如以前有没有过龋齿？是否拔过牙？是否药物过敏等问题。这样主治医生对你的牙齿状况有一个初步了解。这里需要提醒的是，请记得带好保险卡，并提前一点时间到达，给自己预留填表时间。

第一次看牙要先拍全口X光片，这样牙医可以全面了解你的口腔齿列、牙龈、牙骨、有无细菌感染等状况。

你的主治牙医会有你的全套治疗记录，可以全面了解和追踪您的口腔健康变化，需要转诊的时候转给专科医生作为参考。

第三步 讨论治疗方案

牙医会根据您的口腔情况做详细检查与诊断，并针对发现的问题提出建议治疗方式。很可能第一次做牙齿检查时，牙医便发现有蛀牙，这样也是为了早发现、早治疗。

若是由于牙痛第一次去看牙，一般情况下都会需要预约下一次复诊。假如情况比较复杂的，则会转诊到专科牙医，然后电话预约专科牙医。

这个时候，您可以请诊所先预算一下治疗的费用供您参考。

想拥有一口健康美白的牙齿，须本人和牙医共同努力。在纽约有很多专业牙医师，可以帮您及早发现蛀牙和其它口腔问题。因此不要害怕牙医、洗牙和看牙。在纽约的华人朋友，如果需要牙医保险或治疗牙齿，可以资讯专业牙医师，根据您的个人状况和家庭情况，选择自己合适的牙医保险和牙医医生。

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纽约牙科New York Dental.studio-曼哈顿最好的牙科诊所/曼哈顿牙科医生/曼哈顿牙医

2021-05-03 / by / in , ,
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New York Dental.studio

纽约最好的牙科诊所

电话：（212）588-1809

地址：30 East 60th street,suite 2402 New York,NY 1002

网址：https://www.nydentalstudio.com/chinese

纽约牙科诊所是曼哈顿60街核心地段的顶尖美容修复牙科诊所，由经验丰富，技术一流的黄医生团队主理。 牙齿矫正正等。由于他导致且出色的突出西方和局部轮廓轮廓的不同，牙齿美容和矫正技术在纽约数一数二，开始20一直被不同族裔的患者的喜爱。

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隐形牙套（俗称隐适美）矫正装置不像一般矫正器那样影响美观。矫正牙齿不只是看上去外观上变美，增加自信，更有助于保持长期口腔的健康—改变咀嚼功能，利用牙齿和牙周组织的健康，更有助于于远离牙周炎。

资深黄医生牙齿美容矫正一流

黄医生出生于一个“化学世家”，毕业于凯斯西储大学生物化学专业，在此之后获得心血管立大学牙科学院牙科学位。曼哈顿山西奈西奈山医疗中心实习。黄医生精通这类牙科手术，补牙，根管治疗，牙冠，拔牙，植牙的技术都深得患者信赖。这样的经验丰富的专家绝对是妳不能错过的。

在美国已生活近四十年的他，仍通过与凤凰医疗集团两年国际咨询合作，将中文练就可以与病人进行流利的交流的程度，永远是可行还是牙科专业用语，可以用你最医生的诚为您的牙齿进行全方位的专业护理，助您牙齿健康无忧！

 

环境舒适洁净服务专业认真

纽约牙科诊所向来坚持不在服务上节省成本的原则，能买到的市面最先进的设备我们都下血本买来，就是为了能够使患者体验最好的最精确的服务，从而使数码扫描仪，电动先进的牙齿护理器材，让你云淡风轻毫无感觉的就做完了扫描，补牙，根管治疗，牙冠…

来纽约牙科诊所，你完全不会有看牙之前的各种担心顾虑，因为见过黄医生的患者都会毫不犹豫的推荐给他们的朋友，他们觉得这里完全不像一个诊所，医生技术一流，环境舒适洁净，工作人员专业态度好，和患者之间的关系像朋友，让人感觉很放松安心。

纽约牙科诊所Google评分4.8!

地处60街Madision Ave和Park Ave之间

地铁N，R，W，4，5，6距离诊所都非常近，交通十分方便。

电话：212-588-1809

欢迎光临大家找对专家及时解决牙齿问题，笑口常开！

 

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2021-05-02 / by / in ,
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在纽约怎么看病|怎样选医疗保险 牙医保险 医院医生和看病费用

众所周知，美国有非常完善的医疗保险系统及先进的医疗水平，那么在美国看病的流程是什么？有哪些注意事项？以纽约地区为例，身在美国的华人要看病的话，怎样选医疗保险和医院医生?

美国医疗费用的主要构成是：医院、住院费、医药、医疗器材还有医生护士的费用等。生活在美国看过病的人都有感受，美国医疗费用真的很昂贵。

有媒体报导，有个华人晚上肚子痛，到医院就诊，在医院一个晚上接到的账单是5600美元。可能有人会认为，美国人有很好的医疗保险，所以不需要太担心。

其实，据美国普查局 (United States Census Bureau)的数据显示，2019年有超过2,600万美国人没有任何医疗健康保险，占总人口的8%。

美国政府机构在医疗保健网站上也提示人们，如果没有医疗保险，人们负担的医疗费用可能会让其陷入债务甚至破产。并举例：腿骨折医疗费高达7500美元，住院3天的平均费用是3万美元，癌症会耗费几十万美元。

在美国看病费用确实非常昂贵，因此医疗保险非常重要。

美国医疗保险

美国的医疗保险很复杂。

美国的医疗保险有联邦政府的Medicare，用于65岁以上的老年人，交满10年税，并达到一定额度，或是残疾人士，可以申请联邦医疗卡（也称红蓝卡）。这个保险很便宜，看病或住院后自己承担部分也比较少。

另一种专门给孕妇、儿童及低收入家庭和个人提供的医疗保健计划由州政府负责，这种计划称为“医疗辅助保险”（Medicaid），也称为“白卡”。孕妇和儿童，以及低收入家庭可以申请这种保险。以纽约为例，年龄为 19-64岁的申请人，家庭总收入在联邦贫穷线的138%以下，并满足其它一些资产限制条件的，申请人就可以享受100％的医疗福利。

不过大部分美国人都享受不到这样便宜的保险，一般都购买商业保险。

美国的医疗保险计划分个人和全家两种。如果是单身，那就只需要购买个人医疗保险计划。如果你有家室，那就可以买家庭保险计划，每个月交纳的费用也相应多一些。一人购买，涵盖全家，包括配偶和未成年子女。

如果是自雇业主可以自己买保险，大约一年的医疗保险费用是5000美元。

如果是上班族，一些利润好的大公司会给员工买保险，叫做“雇主赞助家庭健康保险”, 平均一年大约2万美元，一般公司支付70% – 80%，个人支付20% – 30%，也就是雇主每年支付14,000到16,000美元，雇员每年支付4000 到6000美元。

也有效益好的公司，百分之百地负担雇员及其家属的医疗保险费用。

那么有这样的保险以后，看病还要自己花钱吗？是的，在每次看病时需要支付大约10%的费用。

而一些小公司可能只给雇员买一般的保险，那样看病的时候自己就要付比较多的钱。

美国牙医保险

另外要提醒的是，在美国也许你有医疗保险，却可能没有牙医保险。美国医疗保险和牙医保险是两种不一样的保险。

在美国如果你要看牙或治疗牙齿，最好能有美国牙医保险，否则也可能会收到“天价账单”。美国牙医保险可选的计划很多，每个人可以根据自己的情况来定。比如，有的人只需要每年常规检查和洗牙，但是有的人会需要做烤瓷牙或植牙。就根据自己的需要来选择不同的牙医保险。

在选择牙医保险时，请记得看清楚你的保险计划（plan）是否是医疗保险公司网路里的加盟医生、医院和药房等。还要注意的是一定要核对清楚牙医保险的等待期（waiting period）。

选择美国医疗保险，要搞懂的几件事

搞清楚以下这些基本概念，也许对您选择医疗保险有点帮助。

保险费Premium: 定期向保险公司支付的费用。

最高保险支付额 Maximum Payment：指保险公司支付给你的医疗费用最高金额。

自付额Deductible: 保险公司为你支付费用之前，每次看病自己先要花销的金额范围。（deductible金额越低，保险费越贵）。

手续费 Co-pay：类似挂号费，每次看病都要付，一般从15到50美元。

共同保险Co-insurance：在自付额满了之后，需要支付的医疗费用比例。(比如20%)

个人最高应付额Out-of-pocket limit: 自己支付的医疗费用超过这个额度后就由保险公司支付。

网络内和非网络内的医疗保健单位 In-network & out-of-network：有些医疗保险限制只能选择网络内的医疗保健单位。选择网络外的医疗保险费用就很贵了，自费比例也会高。

美国看病流程

买了普通的医疗保险，看病要先预约选定的家庭医生（全科医生），如果全科医生看不好，再由全科医生介绍给专科医生，一般好的专科医生也需要预约排队，如果专科医生看不好，属于重病或疑难病症，才介绍到大医院。这个过程是购买私人医疗保险看病的一般流程。

如果收入很好的人士，买了昂贵的医疗保险就可以随时随地享受最好的医疗条件，可以有多名私人医生，在世界任何地方看病的费用全部“实报实销”。当然每月在医疗保险上的支出也是相当可观。

如果购买的是保险费较低的医疗保险，就到指定的医院就诊。

入不敷出的人士，或者有的年轻人觉得买医疗保险不划算可能不参加任何医疗保险，一旦有病不得不看时，可以到公立医院去看病，只不过要排长队，并且填写冗长而又繁琐的申报表格以取得一张免费处方。

如果不是公立医院的话，没有医疗保险也可以跟医院协商要求医疗费用折扣（例如cash discount）或者申请医院的经济援助（financial assistance）等等来减轻负担。但是谁知道砍价后还要支付多少呢？总是觉得心里没有底。

美国医疗保险复杂，对于移民美国的华人来讲，如何针对自己个人和家庭情况选择合适的医疗保险是需要多方权衡和考虑的。如果您需要更多了解美国医疗保险，选择一份自已合适的医疗保险，为自己和家庭带来更多生活保障，请咨询纽约地区的专业医师和保险律师。

纽约牙科New York Dental.studio-曼哈顿最好的牙科诊所/曼哈顿牙科医生/曼哈顿牙医

纽约最好的牙科/牙科推荐/纽约综合牙科诊所 718-886-3443 ( 中文 ) 718- 886-4545   

整齐牙科（718-460-9441）整齐牙科集团 法拉盛牙医／固定假牙 种植牙 全口假牙 四环素牙 根管治疗／烤瓷牙 全瓷牙 牙齿美白 抽牙神经

 

2021-04-26 / by / in , ,
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找回那曾经只在电视上见过的明星笑容～你也办得到！

文｜懂你的小伙伴

面子问题，怎能少了牙齿美容，快速击退丑牙不能不知！

你知道吗？全世界只有20%~30%的人，拥有一口整齐、漂亮的牙齿。因为从小到大，生活中我们有太多不良习惯，最终让牙齿「坏坏去」⋯⋯现代人很注重美容，脸上用多贵的保养品、化妆品，甚至整形，但是再怎么整，缺一口好牙，等你一笑、一张嘴⋯⋯直接打回原形（别怪我说话太直啊～）。所以你知道现在最流行、最火的整牙技术是什么吗？

四环素牙、氟斑牙、畸形牙、牙间隙过大等等。从小我们牙齿就很难整齐、完美无缺。现在你有机会完美它。（Pixabay）

不讲你不知道，现在哪一个明星敢说：我从小牙齿就这么美！

明星笑容 非整不可

大牌如Angelababy、林心如、宋慧乔、高圆圆、小S、胡歌⋯⋯网路上一堆他们当明星前，与当明星后的牙齿大比较，真是触目惊心啊⋯⋯（喔应该说：整得多美啊！）

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迷人笑容，其实是需要雕塑的。（Pxhere）

其实，这也很正常，人家明星是靠脸吃饭的，当然要有招牌笑容，如果一口黄牙、歪牙，那能上台吗？所以肯定得整。作为我们这种平凡人，如果也很注重面子问题（也是牙齿健康的问题），牙齿美容一定不能少。

牙齿美容 这个方法快速又持久

牙间隙过大，「瓷贴面」案例，前后对比。 （纽约牙科New York Dental Studio）

在欧美很流行戴牙套矫正，很多明星也都在戴过，不过牙套矫正是调整不正确位置的牙齿，让上下排牙齿定位在理想的位置上，但如果牙齿本身的颜色灰黑、发黄，或是形状不佳，那透过「瓷贴面」是一个很好的牙齿美容项目，迅速有效，还可维持长达15年！

「瓷贴面」也不只是让牙齿美观而已（别这么敷浅好嗎），它还有强化牙齿、修复牙齿的作用。 （不过注意，不是每个人都适合做，一定要经过医师评估后，才能确定适不适合。）

修复牙齿 纽约牙医推荐

牙齿排列不整齐，「瓷贴面」案例，前后对比。 （纽约牙科New York Dental Studio）

据「New York Dental Studio」的黄医生（曼哈顿牙医）指出，瓷贴面是一种牙齿修复体，需要抛光牙齿表面几微米，不会损伤牙釉质，对于牙体表面缺损、着色、变色等有很好的修复效果，主要是为了解决美观问题，可维持长达15年。在黄医师的诊所里有众多的患者采用这种新技术，从而获得迷人的笑容！

有些人可能会说，冷光美白也可解决牙齿颜色的问题。但黄医生说：对于牙齿由于着色（如茶渍、烟渍、咖啡渍），冷光美白有很好的美白牙齿的效果，但是如果牙齿本身是灰色的，那就需要由瓷贴面来解决了。

「瓷贴面」案例，前后对比。 （纽约牙医New York Dental Studio）

瓷贴面用瓷修复材料粘接覆盖其表面，修复牙齿的正常形态和色泽，可解决釉质发育不良、四环素牙、氟斑牙、畸形牙、牙间隙过大（有些不需要矫正，瓷贴面可解决）、邻面龋坏和切端缺损等。

黄医生说：瓷贴面就像是给你的牙齿量身定做的一层衣服。很薄（大约0.2-0.3mm），大概和隐形眼镜的厚度差不多。

「瓷贴面」案例，前后对比。 （纽约牙医New York Dental Studio）

从名字上来看，就知道它的材料由氧化物陶瓷一层层烤制而成，但是只有表面一层，和牙冠不同，不会改变健康牙齿的其他部分。颜色、形状可以根据自己本身情况定制，和国内很多采用的牙冠美容完全不一样。

曼哈顿牙医推荐 最硬牙冠兼具自然质感

当然，黄医师诊所也有制作牙冠的专业服务，有不少人美容牙齿同时用了牙冠、瓷贴面技术。黄医生说：牙冠最重要的目的是保护牙齿。当然随着技术的发展，牙冠的外表也越来越完善。越来越多人开始注重牙冠的美观，不想要有一个和自己本身牙齿差太多的牙冠，避免看起来不真实。

当你做了根管治疗、补了一颗比较大蛀洞的牙，或是物理损伤造成了牙齿的损坏，这个时候你都需要做牙冠来保护受伤的牙齿。

牙冠是全包裹的，在做牙冠前需要磨去部分牙齿，以形成一个良好的贴合面。早期有使用金属内冠烤瓷冠，即外侧烤瓷内侧金属的牙冠，价格较便宜，但就美观度来说，就差很多了。你想想牙齿本身基本是白色，但牙冠却是黄色、银色，一张开牙，这不就又露馅了嘛⋯⋯

暴牙问题矫正。 （纽约牙医New York Dental Studio）

黄医生说：现在有一种烤瓷技术，烤瓷牙也就是我们所说的牙冠。臼齿和前臼齿负责咬合，使用的是全氧化锆牙冠（Full Zirconia Crown），是目前市面上最坚硬的牙冠，透光性强，颜色自然。门牙和小门牙使用的是二矽酸锂冠e.max Crown，最接近牙齿本身的硬度，透光性极佳，完美接近自然牙齿的质感和颜色。

总的来说，门牙要较适合瓷贴面，而后面的臼齿则可能较适合牙冠。不过者都需要医生专业的判断才能帮助患者决定。

所以，欢迎您到纽约牙科「New York Dental Studio」走一遭，找回生命中似乎只在明星脸上看过的灿烂笑容～

牙齿过于拥挤矫正。 （纽约牙医New York Dental Studio）

诊所还有根管治疗、补牙、植牙等医疗服务。牙齿的健康绝对是幸福的大事，也是大享口福的必要条件喔！

纽约牙医：黄医师Brandon Huang DDS小档案（中文沟通没问题！）

纽约牙医：黄医师Brandon Huang DDS。

Dr Brandon Huang 是一位已从事牙科行业超过20年的精英牙科医生，拥有独立的位于纽约曼哈顿中城最核心地段的牙科诊所。黄医生擅长美容牙科，牙齿矫正方面是纽约数一数二的 Invisalign®  VIP Diamond Plus Provider;  牙齿瓷贴面 Veneers 也由于他对美国和亚洲面孔的双重审美做得相当出色，经验丰富、技术一流。

同时他也精通各项牙科手术，补牙、根管治疗、牙冠、拔牙、植牙的技术都深得患者信赖。

而且，在美国已生活近四十年的他，仍通过与凤凰医疗集团两年国际咨询合作，将中文练就可以与病人进行流利的交流的程度，不论是日常生活还是牙科专业用语，都能用你最熟悉的语言为你解释。

纽约牙科（New York Dental Studio）

地址：30 East 60th Street, suite 2402, New York, NY 10022
电话：212.588.1809
网址：https://www.nydentalstudio.com/chinese

2021-04-01 / by / in , , , ,
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“口呼吸”会改变孩子容貌？长期后果，比你想象的还糟糕！5个小建议，改变口呼吸

文|雨荷

“口呼吸”不是我们想象中的字面意思，完全经口呼吸，而是口鼻混合呼吸。鼻呼吸是我们正常的生理呼吸，在安静的时候一般都是鼻呼吸。空气由鼻腔进入肺，当各种原因使空气不经鼻腔而由口腔入肺，就形成反射口呼吸。鼻呼吸的时候，气流绝大部分是经过鼻腔的，而口呼吸的时候，经过口腔的气流占总的气流的25%~30%以上。那么口呼吸到底有什么危害呢？

口呼吸會吸入更多病菌，疫情期间更需注意

口呼吸的危害很多。当人们用嘴呼吸时，空气没有经鼻腔过滤而由口腔直接被吸入，病菌、异物直接附着于咽喉部，甚至直接吸入肺部，易诱发口腔疾病和呼吸道感染。长时间张嘴呼吸会使人体内的水分大量丢失，还可能会因为空气的直接刺激，引起牙龈和黏膜，甚至呼吸道病变。尤其是在新冠肺炎流行期间，口呼吸，会带来更大的健康风险。

口呼吸對儿童成长影響大

对儿童来说，口呼吸的负面影响更为明显，容易引起面部结构改变。长期口呼吸的孩子，往往会出现鼻翼萎缩、嘴唇肥厚、下巴后缩、头部前倾、牙齿排列不齐、上前牙前突形成暴牙等特征，严重影响了孩子的颜值，可能会造成面部肌肉不易活动，缺乏表情的“腺样体面容”，还会导致孩子在脑部发育时供氧不足，对孩子的记忆力和智力发育造成不利影响。

口呼吸有什么特征呢？

1.嘴巴开开的；

2.黑眼圈；

3.长脸型但是下巴后缩；

4.姿势不良常常弯腰驼背；

5.白天容易想睡觉；

6.经常鼻塞流鼻涕

7.注意力不集中

8.睡觉流口水

9.打鼾。

口呼吸的動物實驗

关于口呼吸最知名的研究莫过于在1980年代，由美国著名的矫正医师埃吉尔・哈佛（EgilHarvold）对于恒河猴所做的实验，他将一群2至６岁，还在发育中的小猴子的鼻子塞住，让他们只能透过嘴巴呼吸，观察咬合和脸型的变化，发现小猴嘴巴打开、脸型变长、上颚牙弓变窄、下巴后缩、咬合不整。

幸运的是当移除鼻子的阻塞物后，猴子们慢慢回复使用鼻呼吸，脸型也逐渐恢复，但是牙齿咬合的位置无法恢复，也没办法帮猴子透过齿颚矫正恢复咬合功能，结果这群可怜的猴子因为牙齿咬不起来，被拔了好几颗牙。因为这个实验不符合道德伦理，后来被保育人士给禁止了，但我们可以从这个动物实验发现，口呼吸对于颜面的发展有绝对的相关性。

口呼吸的病因

一般来说，口呼吸的病因主要分为两种，一种是病理性的上气道阻塞。上气道阻塞我们很容易理解，上气道分为鼻腔、鼻咽、口咽部，喉咽部，上气道各段都可能发生阻塞引起口呼吸。

儿童鼻腔阻塞最多见的原因如过敏性鼻炎，其他还有鼻甲肥大、慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻畸形、鼻中隔偏曲、鼻外伤、后鼻孔闭锁，会造成鼻腔阻塞影响正常的呼吸模式，从而逐渐形成口呼吸。

对于这类患者，首先要到耳鼻喉科就诊，醫治各种导致呼吸道阻塞的原因。若是常见的扁桃体或腺样体肥大，导致口呼吸的发生，可能还需要手术切除肥大的腺样体或扁桃体。

另一种病因就是非疾病引起的习惯性地张口呼吸。是习惯性的口呼吸。这种口呼吸习惯是儿童的无意识行为，在尚未导致儿童产生软组织及骨组织畸形时，就要及时采取措施：让孩子有意识地闭合双唇，利用鼻通气；家长看到孩子口呼吸时，要提醒其恢复鼻通气方式呼吸，并告知口呼吸的危害；帮助锻炼唇部肌肉；睡觉时可以尝试帮助孩子，遮挡嘴巴而不遮盖鼻子呼吸。对孩子成功利用鼻呼吸后给予鼓励，并不断支持孩子坚持使用鼻呼吸。

鼻呼吸的练习

长期使用口呼吸的人，口腔周围的骨骼和肌肉，会适应张口的趋势生长，就会不容易将嘴巴闭起来，就算鼻子问题改善了，牙弓扩张了还是习惯用口呼吸。因此需要花精神来做一些简单的练习，让身体习惯用鼻呼吸，否则治疗的成果没有办法维持，矫正完了之后还是容易有复发的现象。

以下是建议每天都需要做的：

1.每天用半小时以上的来练习用鼻子呼吸，久而久之就会逐渐习惯用鼻子呼吸。睡觉时给孩子戴上，一个三层纱布的特制小口罩，把鼻孔留在外边，迫使其改用鼻腔呼吸。

2.如果方便，每天坚持嘴巴里含一口水，这样就可以保持嘴唇紧闭，没有人注意到也一样可以练习用鼻子呼吸。

3.呼吸练习，鼻子不好的人呼吸常常较为急促，在做呼吸练习的时候闭口慢慢呼吸，让空气经过鼻腔将杂质过滤，鼻黏膜让空气湿润，免疫细胞清除过敏原，身体才能处于一个和缓安定的状态。

4.经常闭口鼓气，如吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、咀嚼口香糖并吹泡等，并以舌及颊肌运动促进口腔、牙齿的清洁。

5.运动时闭上嘴巴做跑步、跳绳等运动时，由于需氧量增加，许多人会张大嘴喘气，这同样对身体不利，尤其是冷空气或脏空气入侵，会刺激呼吸道。因此，运动时，尽量闭紧嘴巴用鼻子均匀、有节奏地换气。

这些做法都不需要特殊的道具也容易执行，不管大人小孩都适用，一开始会不太适应，维持时间也较短，但是慢慢的身体就会发现鼻呼吸的好处喔！成功的秘诀还是要持之以恒的练习！

家长对孩子的口呼吸情况要做到随时关注，而对于口呼吸的矫正也最好早一点，越早对孩子的成长越有利。及时纠正不良习惯，还能让孩子的面容自行恢复生长正常。如果等到孩子已经形成面容的改变、牙齿的畸形、嘴型的变化等问题，那就要及时带上孩子去进行矫正。

2021-04-01 / by / in , ,
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挑选宠物玩具好烦心？家有宠物的主人看过来，购买宠物玩具的三个小秘诀

文|无疆行者

狗狗“拆家”的骇人景象，相信很多“铲屎官”都有遭遇过。现在城市人总是忙于工作，没有太多闲暇时间陪伴狗狗。当主人离开家时，狗狗就会产生分离焦虑的的情绪，肆无忌惮的破坏家中的物品。

买些宠物玩具，这是让宠物增添乐趣、消磨时光的好办法。专家认为应尽早让幼小宠物接触合适的玩具，让它们习惯咬抓玩具，这样比较不会抓撩沙发家具。市场研究机构AMA Research的调查数据显示，英国每年花费在宠物玩具上的消费超过1亿英镑。

可是自家的狗狗最喜欢的玩具是什么样子的呢？“益智型”、“啃咬型”、“追逐型”，林林总总该如何挑选呢？

今天，小编和大家分享几个购买宠物用玩具的小秘诀，希望能对各位小伙伴有所帮助喔！

一、选择符合猫狗体型尺寸的玩具

最受猫狗欢迎的玩具是符合它们嘴巴“大小适中”的玩具，表面太滑，过大，无法轻易掌控，难以叼起的玩具“不太好玩”，它们往往只会盯着看，只要猫咪狗狗能衔咬、搬运的玩具，它们通常喜欢玩。

若购买了条件不符合的商品，可能会因为尺寸过大、硬度或力道过强，而导致狗儿牙齿、骨骼受损，或是发生误食的危险。

一般给大型犬的玩具材质耐咬，禁得起拉扯，避免买空心或软质的玩具；体型较小或高龄的猫犬，建议选择类似橡胶这种软韧耐咬的材质。

二、注意玩具的材质

为狗狗挑选玩具时，最需要注意的一点，就是玩具的材质了。

目前市面上比较常见的玩具材质是乳胶、橡胶、塑料、帆布、PP棉、绳结等。其中，前三种材质主要用于制作狗狗磨牙用的玩具，也经常会打上“耐咬”的标签；而帆布和PP棉则主要用作制作一些布偶发声玩具；尼龙绳则主要用作制作狗狗拔河玩具。

三、不同游戏方式挑选不同种类的玩具

有些猫狗对声音较敏感，玩具发出声响会吓到，也有的特别喜爱有声音的玩具，而且不同猫咪犬种喜欢的游戏类型也不尽相同。

★★啃咬玩具

换牙期的猫犬总想啃咬东西，建议每天独自玩玩具至少30分钟，让它们习惯独处玩玩具。非换牙期的狗狗也会因好奇而啃咬，无论宠物大小，啃咬玩具是“经久不败款”很受欢迎。

木头与聚丙烯制成的啃咬玩具，或乳胶玩具比较容易咬出碎屑或咬破，耐用与安全性稍显不足，而橡胶玩具重量轻，具有耐咬、弹性和好清洗等优点比较合适。

 

特别是“口腔保健玩具”相当厚实，最好挑选经过检验合格的，含有水果，肉类等香气，狗狗特别好奇，甚至发出吱吱声音，越玩越有趣。还有耐咬洁牙棉绳也能提供给宠物“啃咬”，打结球的设计，让猫狗在玩乐中同时洁牙。

★★拉扯玩具

咬住物体并拉扯是狗狗的本能，扎实而厚粗的编织棉绳会比布条更适合拉扯，牢牢固定在一端，让狗狗自己玩，也可以跟主人一起玩“拔河”游戏，锻炼咬合力，全身肌肉，还能训练扑咬技巧，增强自信心。

洛威纳、德国牧羊犬、杜宾犬等较有警戒心的工作犬，通常会喜欢大块头、耐拉扯的玩具，但在游戏中要适时控制“过激”场面，以免情绪过度亢奋；让狗狗在游戏中有赢也有输，进而学习适当力度。

★★抛接玩具

狗狗都喜欢“你丢我捡”的游戏——滚动的球，投掷飞盘等，拉布拉多、猎犬这类擅长追踪猎物的狗狗特别喜爱，追着会滚会飞的玩具可以玩上个把钟头，大大消耗体力，还能增进饲主与宠物之间的感情。

球体大小要特别注意，像嘴较大的法国斗牛犬等，不可玩较小颗的球，购买无毒，较厚实的弹力橡胶球，耐用又安全。抛接游戏最适合在公园等宽阔场地玩，将球拍落地后又高高弹起，这会让狗狗乐不可支，回到家也没精力“搞破坏”了。

★★益智型玩具

许多聪明猫犬喜欢玩“动动脑”的游戏，贵宾、小猎犬、雪纳瑞等狗狗通常很有兴趣玩“益智型玩具”，例如不倒翁外型的零食罐，将零食放入后，狗狗通过旋转、滚动等方式将零食取出，开心玩乐又能激荡脑力。

★★电动玩具

装有电池的电动玩具能大大满足狗狗好奇心，例如电动跳跳球，有的标榜“检验合格的安全塑胶材质”，给大型犬玩也不怕会咬坏，只要放入电池，设定喜爱的“模式”滚动，猫咪狗狗便一个劲地追着跑。有的电动球充电1小时可使用2—8小时。主人晚上回到家后，记得收起白天所有玩具，以保持狗狗对玩具的新鲜感。

家宠在玩耍中学习，玩玩具可说是生活中重要的一部分。主人可多准备4—5种不同的玩具给猫咪狗狗玩，但不要一次全给，慢慢“推陈出新”，让它们始终对玩具充满兴趣，每天都过得开心。

2021-03-31 / by / in , , , , , , ,
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恼人的口臭！了解口臭三大原因，四大预防方法

文|雨荷

口臭令人烦恼和尴尬，不但影响心情，还影响你的好人缘。不是吗？有时候，一旦有了口臭，甚至好朋友靠近你时，都会禁不住屏住呼吸，紧锁眉头。

难道北极熊也有口干舌燥的问题吗？ （图为网友创作，如有侵权请告知）

口臭非常普遍，在美国，有一半人 有过口臭 ，各个年龄层都可能遇到。而且，大部分人不知道自己有口臭。到底时什么导致口臭，又该如何预防口臭呢？

口臭的三大原因

导致口臭的一大“帮凶”，是含硫化合物。其产生于口腔里面的病菌，闻起来有点象硫磺的气味。如果牙齿没刷干净，或者有蛀牙，或者是有牙周病，导致食物残渣积累，在牙槽中产生病菌、牙菌斑、牙结石，这些东西在嘴巴里面慢慢累积，都会产生口臭。

每天清理舌苔，保持口腔干净。 （Pexels免费版权）

口臭的还与舌头有关。舌头表面的舌苔是不规则的，有很多小突起。口腔内的细菌和一些老化的细胞，就累积在舌苔上。对著镜子，观察尽力伸出的舌头，如果能看到上面有一层白白或者是黄黄的东西，就是那些细菌、老化细胞和食物残渣等积累在上面。

因此，如果你的口臭和舌头有关，那你单单在牙齿上下功夫，每日刷牙、做牙线、甚至抽空去洗牙，就解决不了口臭的根本问题。

口臭还与人们吃的食物有关

爱吃蒜头、洋葱人更要小心口臭问题。 （图为网友创作，如有侵权请告知）

有人喜欢吃气味很重的大蒜或洋葱，更甚者垂涎榴莲的刺激口感。如果你长期大量的吃这类食物，口腔中的味道一时就难以散去。因此，那些长期吃大蒜和洋葱的人，就会一直存在口臭问题。

如何测试口臭？

据专家介绍，牙医测试口臭的非法时：先让你深呼吸一口，然后吐出来。牙医根据你口腔里吐出来的气味，来判断你是不是有口臭。这是现在牙医普遍都在用的一个方法。
再一个方法就是检查舌苔。医生用按压的方式，用工具刮你舌苔的表面。如果挂出来的东西发黄，或者有味道，就会诊断为有口臭。

请牙医师为你检查是否有口臭，尽管有些尴尬，却是有效的方式。 （图为网友创作，如有侵权请告知）

预防口臭的四种办法，让口臭由内而外，一扫而空

第一，定期洗牙，做好牙齿的清洁，确保牙齿健康，没有牙龈发炎或者牙周病。如果是牙周病，就需要做深层清洗，每隔半年洗一次牙齿，口臭问题就会改善很多。

第二是清洁舌苔。有些人清洁舌苔，未清理到舌头后面，而舌后舌苔的清理，才是最主要的，也是导致口臭的细菌聚集最多的地方。

清洁舌苔，可用电动牙刷。有的电动牙刷很好，带有专门洁舌苔的部分。也可以直接用一般的牙刷清洁舌苔。

清洁的方法是：一定要从舌头后面，即舌根处开始。如果没刷到那儿，效果就不好。从后面开始，然后往前刷，重复动作，前后都要刷到。

上面的方法如果不能有效的清洁舌苔，还可以买那种专门清洁舌苔的工具。如果能有效的清除舌苔，就会很有效的减少口臭问题。

第三，使用漱口水。如果吃了大蒜或洋葱等重口味的食品，接著又要开会，或者见客人，这时候用漱口水漱一下，可以暂时掩盖口臭的味道。

但漱口水只能暂时起缓解作用，不触及根本问题，几小时后，口臭又会出来。建议不要买酒精成分很高的漱口水。因为酒精成分太高，会导致口干舌燥，而口干舌燥又会产生口臭。因此，常喝水，多喝水，保持口腔湿润，也有助于预防口臭。

依照上面方式做好清洁，相信你一定人人爱。 （图为网友创作，如有侵权请告知）

第四，咀嚼无糖口香糖也是一个不错的办法。含有木糖醇成分的那种口香糖，有助于口腔内唾液的分泌，可防止口干，从而避免口臭。

2021-03-23 / by / in ,
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这个习惯竟然把人推向癌症的深渊！

癌症/不得癌/建议/趁热吃/吃太烫/毁胃/毁食道

不正确的饮食会给身体带来危害，特别一些人喜欢吃很热的食物，就像中国人在饭桌上最常说的一句关心的话趁热吃。可是谁都没有想到看似好心的话，竟然是变相害人的杀手，为什么这样说一起往下看。

据大陆报道，江苏南京的老王2年前查出了食道癌，当时他非常郁闷，自己一辈子勤勤恳恳，没有什么不良嗜好，从来不抽烟不喝酒，就连熬夜也很少，怎么就得了食道癌呢…医生后来发现，老王有个致命的生活习惯，喝烫汤！

老王说从小家人就给吃热的喝热的，他每天早晨要喝热的稀饭，每天晚上，他要喝烫的汤。汤基本上是滚烫滚烫的，一烧开就喝。要是稍微温一些，自己就觉得不舒服。老王癌症的元凶，竟然是吃太烫！这样血淋淋的教训数不胜数，长沙58岁厨师患上舌癌，由于职业需要，黄先生经常需要给刚出锅很烫的食物进行试味…


鸡汤 

“趁热吃”毁胃毁食道

千百年来的“趁热吃”怎么就成致癌的元凶的呢？有人会说，趁热喝一碗热气腾腾的羊肉汤，补身又暖身，冬天吃火锅是多么酣畅淋漓的一件事，刚刚冲泡好的热茶，散发着沁人肺腑的茶香，趁热饮下，难道不健康吗？

喝羊肉汤、喝养生茶这些自然是好的，问题就出在这个“烫”字，吃饭也好、喝汤喝水也好，都不宜过烫。口腔、食道、胃部的黏膜，都要跟着遭殃！反复烫伤可构成黏膜浅表溃疡，招致慢性口腔黏膜炎、食管炎、萎缩性胃炎等病症，长此以往，就会诱发黏膜质的变化，以致癌变。

01 食道癌

食道癌成了中国最普遍的四种癌症之一，发病率位居世界首位，与中国人习惯趁热吃的饮食习惯恐怕不无关系。例如，在广东潮汕地区，食道癌高发，食道癌的发病率与死亡率都双高。这恐怕与潮汕地区功夫茶盛行，喝茶讲究要“烫”，脱不了干系。

自吞咽开始，至蠕动波到达食管末端进入胃部，这个过程大约需要9秒钟。 9秒对于我们人体本身的“运行”来说已经相当长了！如果把超过65℃的热食吞下去，这就意味着，每吃一口，我们食道要经过9秒钟被烫的梦魇。食物温度过高，会灼伤食管黏膜并使之坏死，长期下去，可使该部位癌变，导致中国食道癌高发。

02 胃癌

除了食道癌，胃癌也是我国十大高发癌症之一，和趁热吃关系密切！尤其国人爱吃的火锅、麻辣烫等食物，那都不是仅仅65℃了，有不少人习惯夹着滚烫滚烫的食物直接往嘴里送，一次两次我们的胃还可以耐受，但长此以往就可能会发展成胃炎，再不注意就不可避免地成了罹患胃癌的高危人群。

03 食管炎

还有个不得不说的，就是趁热吃对食道的影响！现在生活节奏很快，大家吃饭的速度也“与日俱增”，但这是非常不好的饮食习惯。吃饭过快、趁热吃都会打破食道蠕动的节奏，长此以往易造成胃食管反流病、食管炎等疾病。

长期吃过热的食物，会增加胃癌的发病率。中国人胃癌发病率比西方人高，其中一个原因可能与西方人没有长期吃热食物的习惯有关。

04 胃糜烂

食物“趁热吃”其实并不好，医生介绍人的口腔、食道、胃耐热温度不同：口腔部分耐热温度在65℃至70℃；食道黏膜耐热温度在45℃至50℃；胃黏膜耐热温度在40℃。所以常常会出现入口不烫，却会把食道、胃“烫伤”的情况，造成胃炎、胃糜烂等。

05 已被列入致癌物

世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究机构发布了最新报告：警告饮用65℃以上的热饮，可能增加罹患食道癌的风险，在此次世卫组织的评估中，非常热的饮料被列入了2A级（很可能致癌）致癌物。

吃太烫对牙龈和牙齿有害处，会引起牙龈溃烂和过敏性牙痛；人体内环境温度超过38.5℃，对人体就造成损伤。如果温度超过50℃，那么就会改变细胞结构。烫食烫饮容易灼伤上消化道黏膜，食物温度过高，会灼伤食管黏膜并使之坏死，长期下去，可使该部癌变。


癌症发病率数据 

不得癌建议

1.热茶热汤要冷点再喝

用那种七八十度水刚泡出来的茶，不要立马就趁热喝下，最好能等上几分钟。心急吃不了热豆腐，心急也喝不了健康的茶水。

2.吃饭要慢慢吃

食物上桌后，别着急着马上吃，最好等一等，以入口不感觉烫为宜，尤其是吃火锅。

3.什么温度最合适

通常来说，当食物温度降低至60度以下时，对于食管的损伤会大大降低。不过吃东西总不能拿个温度计来量吧，咱们用嘴唇感觉有一点点​​温热，但不觉得烫口，也不觉得凉，就是最适合的温度。

这些生活习惯危险！

除了吃太烫，还有些生活习惯也非常致命，不注意的话，癌症极有可能就会找上门，抽烟、喝酒就不用说了，人人都知道。


良好生活习惯 

炒完菜马上就关油烟机→肺癌

菜马上就要出锅了，关火、关抽烟机、盛菜，一系列的动作一气呵成，一道菜宣告完成。然而就是这一随手的习惯，却暗藏“杀机”。如果火特别大，菜烧焦的话，更会引起有害物质释 ，特别是对呼吸系统产生危害，有可能有诱发肺癌的可能。

经常憋尿→膀胱癌

经常憋大小便的，尿液中一般含有一种或几种致癌物质，均能刺激膀胱上皮使其癌变。粪便中的有害物更多，如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物和次级胆酸等致癌物，若 经常刺激肠粘膜，也会导致癌变。

憋尿的危害尤其大，如果长期憋尿，即使不患癌症，也会增加患尿毒症的风险。

不爱吃蔬果→多种癌

经常不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。不吃蔬菜会缺乏β-胡萝卜素，肺癌发病率提高7倍；缺乏维生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；叶酸与维生素B2缺乏，也是食管癌高发的重要原因。

熬夜→乳腺癌、前列腺癌

英国科学癌症研究中心的研究称，世界各地1000余名30~50岁的癌症患者中，有99.3%的人常年熬夜，熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。专家建议，中老年人尽量在10点前入睡。

管不住嘴→13种癌症

30岁以后，新陈代谢减慢，很多人都会有逐渐长胖，若是管不住嘴，任由体重增加，那就危险了。世界卫生组织下属国际癌症研究机构的研究显示，肥胖或超重会增加13种癌症风险，包括子宫癌、乳腺癌、结肠癌、胃癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、甲状腺癌、脑膜瘤、多发性骨髓瘤、食道癌和肾癌。

太可怕了，癌症竟潜藏在我们平时的生活习惯里，这篇文章能救命，越多的人看到，就能让越多的人远离癌症，让越多的家庭充满欢笑！

2021-03-11 / by / in ,
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茉莉花！春天“第一花”，益肝脾、除口臭，慈禧都爱它

茉莉花／保健功效／疏肝／解郁理气和中减轻口臭泡水喝冲茶饮用入膳

春天是花的季节，一簇簇鲜艳的花朵，人们赏它、赞它、爱它。

百花之中，若以花香来排名，茉莉花堪称“人间一品香”。


茉莉花

取之入膳，除了能让人唇齿生香，还有太多的保健功效。

茉莉花的地位自古超然。因着慈禧太后的偏爱，茉莉花在清宫的地位与众不同。

据曾经担任过慈禧贴身女官的裕德龄记载，慈禧太后当政时，鲜花仅她本人能用，除非得到她的殊恩赏赐，否则诸宫眷、哪怕是皇后也不得簪配。

而众鲜花之中，慈禧尤爱白茉莉，常常将之与各种珠宝共簪。

春食茉莉，补脾调肝

茉莉花是一味常见中药材，它味甘、辛，性温，归肝、脾、胃经，有化湿和中、理气解郁之功。

《随息居饮食谱》记载其可“和中下气，辟秽浊，治下痢腹痛”。

茉莉花四季可用，但春天食之，好处颇多。


茉莉花

1、疏肝解郁

这是茉莉花最主要的功效之一。

众所周知，春季对应的脏腑就是肝脏，而春季养生应尤为关注肝的疏泄功能。

此时，若肝疏泄不及时，就会出现“肝气郁结”之证。

肝气郁结常表现为郁郁寡欢、两胁胀满、小腹胀闷或窜痛、善太息（爱叹气）、纳差纳呆、腹胀腹痛、嗳气呃逆、吞酸嘈杂等。

其实，要解决这个问题，茉莉花就是不错的选择。

平时经常喝茶的朋友们都知道，烦躁时泡上一杯茉莉花茶，闻着沁人心脾的香味，心情也能不知不觉就好起来。

这是因为，茉莉中的含有的一些芳香物质能够通过降低心率和改善副交感神经兴奋程度从而起到镇静作用。

与此同时，这些芳香物质还可以通过调节人体的生理节律来消除精神紧张，使不适感降低，从而疏肝解郁。

更难能可贵的是，茉莉花除了能够疏肝解郁外，还能够平肝降气。

当我们怒气冲冲却无处发泄之时，饮上一杯茉莉花，可以很快地将这股“郁愤”排出去，降低不良情绪对我们身体造成的伤害。


茉莉花

2、理气和中

这个“中”，就是指中焦脾胃。

一般来说，当我们出现腹痛、腹泻、恶心等胃肠不适症状时，适当喝点茉莉花茶，可以起到很好的改善效果。

这是因为，有研究证实茉莉花提取物有保护胃肠道粘膜的作用的，因此，对于胃肠部位出现的炎症性疾病，茉莉花有很好的修复作用。

3、减轻口臭

有体外抗菌试验的研究显示，茉莉花提取物对普通变形杆菌、葡萄球菌、大肠杆菌以及枯草芽孢杆菌都具有一定消杀作用，可显着降低口腔中细菌数，且效果优于生理盐水。

因此，对于口腔有炎症、口舌生疮、慢性咽炎的人，适当饮用茉莉花茶，可以促进疾病痊愈。

而茉莉花香味浓郁，当我们吃过一些带有浓厚气味的食物之后，用茉莉花水或者茉莉花茶来漱口，花朵的芬芳可以很好地压制口腔异味，从而改善口臭问题。

茉莉花怎么吃

茉莉花最简单的饮用方法就是泡水喝，取茉莉花3~6克，开水冲泡后饮用即可。


茉莉花茶

这种简约的饮法尤其适合居住在北京的朋友，因北京地区水质偏“硬”，钙离子和镁离子较多，所以口感偏涩、咸、苦，而茉莉花则可很好地改善这个问题。

此外，对于生活中的一些常见小毛病，您还可以为茉莉花寻一个“搭档”。比如：

对于湿热泻痢者，可将茉莉花与绿茶一起用开水泡服；

对于阳气不足，风气上扰导致的头晕、头痛，可以选择使用茉莉花与桂花搭配冲茶饮用；

对于风热上扰导致的目赤肿痛，可以把茉莉花、金银花、野菊花组合使用；

对于风热感冒，可以用茉莉花搭配薄荷，以疏风解热。

月季茉莉花茶

【月季花】入肝经，性味甘淡平，具有活血调经，疏肝解郁，消肿解毒的功效。对于胸腹胀痛，肝郁血滞的患者都有很好的功效。

【茉莉花】归肝、脾胃经，性味辛甘，有强心益肝，温中和胃，理气安神的作用。

【做法】新鲜的月季洗干净，月季花5片，茉莉花5~10颗 ，用水冲泡，饭前饮用。

此外，将茉莉花入膳，也是不错的选择。

茉莉豆腐汤

材料：茉莉花及叶40g，豆腐100g，生姜3片，油、盐少许。

做法：茉莉花、叶洗干净，冷水浸泡；热锅下油，油温升高时，放入豆腐块，中小火慢煎，煎至两面金黄色，转大火，加入冷水至没过豆腐；把茉莉花、叶及生姜片均加入，小火煮15-20分钟，加盐调味即可。

功效：清肝明目，和中下气的作用，适合长期熬夜、进食辛辣的上班族服用。

茉莉玫瑰粥

材料：茉莉花10克，玫瑰花5朵，粳米100克，冰糖适量。

做法：上述材料共煮成粥即可。

功效：疏肝解郁、健脾和胃。适宜因肝气郁结引起的痛经患者食用。

双花高汤浸芦笋

材料：鸡骨架1个，芦笋250克，生姜3片，枸杞子10克，菊花10克，茉莉花5克，食盐适量。

做法：用清水把菊花与茉莉花、枸杞子泡软，约15分钟。向锅里加入适量清水煮沸，再把鸡骨架及生姜放入，煮1小时熬成鸡汤底。把鸡骨架捞出，放入芦笋、枸杞子、菊花及茉莉花，煮5分钟，调味即可。

茉莉葡萄干粥

材料：茉莉花5克，糯米100克，葡萄干适量。

做法：将糯米洗净，放入开水锅中大火烧开，煮至米粒开花时，加入葡萄干、茉莉花，续煮5分钟即成。每日早、晚分2次温热食用。

功效：此粥可解郁安神、清除秽气，可用于肝气不舒、胃气不和。

适合抑郁烦闷、肝气不舒、胃气不和、食欲不​​振、恶心呕吐、风热头痛、目赤肿痛者常食。四季皆宜食用。

注意：茉莉花因具有通经作用，妊娠期间最好避免使用，此外茉莉花药性偏温，对于热证，需要搭配清热、透热药材使用。

2021-03-01 / by / in ,
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美国科学家揭露！感冒后必做的9件事（非常实用）

感冒/感冒真相/美国科学家 感冒真相

冬春季节，人类最容易感冒，疫情当下感冒更是大家关注的焦点，感冒良方开始受到关注。

那么感冒到底是怎么回事、感冒后应该怎么办，美国最新研究为我们揭示了这一系列问题的答案。

一、感冒的三个真相

美国威斯康星大学医学与公共卫生学院2010年10月发布的一份《感冒白皮书》，为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相。

第一个“一”：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染综合症，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒；

第二个“一”：一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否；

第三个“一”：感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。

更确切地说，感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时，然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。在英文中，由于“感冒”和“寒冷”为同一词，很多人都觉得感冒是“冻出来的”。事实并非如此。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门，这些都不会导致你感冒，但是会导致抵抗力下降，让病毒们有机可乘。 ”美国注册护理师菲利斯·布朗这样说，相比之下，干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。

感冒攻击每个人的次数也不一样。根据美国疾病预防控制中心的统计，儿童每年会感冒8—10次，上学的孩子会达到12次之多，这不是因为他们抵抗力差，而是因为孩子们关系更亲密，病毒传播的机率大。相比来说，“冷漠”的成人们每年得感冒2—4次，女性多于男性，30岁左右的女性最易中招，因为她们是照顾孩子的主力军。年过60以后，感冒次数会减少，平均每年1次。

二、乱吃药不如休息好

《感冒白皮书》同时指出，很多人并不知道，感冒其实没得治。有些人会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。那么，究竟哪些事情是感冒后必须做的？美国《健康播报网》认为，以下9件事必不可少。

第一步：找一张床

感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。解放军总医院呼吸科主任刘又宁说，睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。


果汁富含维生素C

第二步：补点维生素C

不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。


巧克力

第三步：吃块黑巧克力

它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。

第四步：打开加湿器

秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。


流质食物

第五步：吃流质食物

热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

大杯水

第六步：换个大水杯

保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。

第七步：远离乳制品

刘又宁表示，奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

第八步：服用非处方药

布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。刘又宁说，虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。


耐心等它过去

第九步：耐心等它过去

你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。

三、对付感冒三件宝

感冒虽然不是大病，但持续不断的症状却让很多人坐立难安。对此，《感冒白皮书》针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状，给出了缓解的小窍门。

喉痛：淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱​​口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物，最好慢些，以免划伤咽部。如果声音沙哑，就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾，症状较重时使用。

咳嗽：止咳糖浆。咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段，但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是，在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。

鼻涕：热蒸汽。擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。

感冒其实没得治，无论是否吃药病情最多持续一周，吃药只会使病情加重。

四、感冒后必做的9件事。

多睡觉；
补充维C；
吃块黑巧克力；
打开加湿器；
吃流体食物；
多喝水；
远离乳制品；
服用非处方药；
耐心等它过去。

2021-02-01 / by / in , ,
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不用看医生 就能去除牙结石 小妙方快学起来

牙结石/天然除牙垢/核桃壳

牙垢对牙齿的影响也不要小看，牙垢沉积时间越长牙齿危害而增强，当下国外流传一种全天然除牙垢方式，就是〝核桃壳〞，大家是不是感到很神奇，快来看一下吧。

核桃壳本身具有抗菌生物活性，所以在国外许多人利用这个便宜又天然的方式来去除牙垢，或是治疗牙龈出血的症状。

使用方式：在锅中放入约30-40克的核桃壳，再加250公克的水，然后将它水煮20分钟后（记得水要盖过核桃壳喔！）等到煮完后，锅中核桃壳应该已经变成〝核桃糊〞，将它放冷后，把牙刷浸在里面约10分钟，就可以像一般刷牙的方式一样清洁牙齿。

当大家用这样的方式刷完牙以后，记得要多漱口把存在牙齿间的残渣吐掉，这样才会不伤到牙龈，这样的核桃糊一天可以使用2-3次，如果同一份核桃糊最多使用2天就要煮新的。


核桃

核桃壳煮水还可以治嗓子发炎：

准备洗干净的核桃壳两三个，水1,000ml。每天早上将核桃壳放入水中煮，待水开后再煮10分钟即可。每天分两三次将水喝完，坚持半年就有明显的效果。

核桃壳煮水治胃溃疡：

核桃壳煮水，可以治疗口腔溃疡。每天一小把核桃壳，大约有50克，煮水，早晚各服一次。 3个月后，胃胀气、胃溃疡得到了控制。

2021-01-28 / by / in ,
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医生忠告：疫情当下 小心维生素D中毒

维生素D/武汉肺炎/抗疫能力/增强骨骼/口腔健康/糖尿病/高血压抑郁症/肾脏衰竭

维生素D对于人体的健康影响非常大，相信大家也都清楚，因为缺乏维生素D可能会导致全身性钙和磷代谢紊乱等一些状况。

并且会在成骨过程中由于钙盐不能沉着而导致以骨骼畸形为主要特征的全身性慢性营养疾病。


维生素D

而对于成年人来说，缺乏维生素D也可能会导致很多心血管病，糖尿病，老年骨质疏松症，以及精神性疾病等等。特别是眼下武汉肺炎肆虐，有报道称维生素D能有效提高抗疫能力的情况下，补充人体日常所需的维生素D显得尤为重要，保证我们所需足额的维生素D，将会有这6大好处：

1. 增强骨骼

维生素D本来就是以其对骨骼的好处而闻名，维生素D有助于促进钙在肠道中的吸收，会促使骨骼正常生长，并且它能够防止骨骼变脆，有助于预防骨质疏松症。


增强骨骼

2. 增强免疫系统，帮助对抗炎症

特别是在疫情期间，是最需要免疫力的时候。

保证维生素D的摄入将能够帮助免疫系统对抗细菌和病毒。

并且在一项实验中，研究人员发现通过补充维生素D将能够使人们降低患上急性呼吸道感染的风险。

3. 加强口腔健康

维生素D在帮助我们身体吸收钙的情况下，同时还会对口腔卫生保护，降低蛀牙以及牙龈疾病风险中起到重要作用。

它能够作为抗炎剂和刺激抗微生物肽的产生。


降低糖尿病风险

4. 预防1型和2型糖尿病

虽然维生素D不能直接有效降低血糖，但是一项研究发现每天摄入1，200毫克钙和大于800 IU维生素D将会有效降低糖尿病风险。

5. 降低高血压

在一项研究中，研究人员发现缺乏维生素D可能导致血压直接升高，所以补充维生素D可能是减缓高血压症状的一种好方法。

6. 对抗抑郁症

没错，研究人员发现，抑郁症和缺乏维生素D之间存在着某种联系。

所以补充维生素D可能是帮助对抗抑郁症的一种方法。

以上就是维生素D对于人体的6大好处，但越是这样，医生其实越担心你们补充过量。毕竟很多人就连生病的时候都会吃多几颗感冒药，期望更好的药效，这恰恰是不对的。

根据数据显示，有很多人都会刻意补充过量维生素D，这可不是什么好消息。


从膳食中摄入

医生建议，70 岁及以下人群每天只需要从膳食中摄入600 IU的维生素 D 即可 ，大于这个岁数的老年人每天在 800 IU方可。

并且，在大多数情况下，从食物中或者是阳光中就能获取到等量的维生素D，如果在这种情况下还要去补充维生素D，那无疑是在拿自己的生命在开玩笑。

IU是经由国际协商规定用以确定具有生物活性的物质含量的国际单位。

每IU的维生素D相当于于0.025微克。 （由于IU与各国之间的重量标准不是同一个系统，所以每种药品的换算不一样，例如每IU的维生素E相当于1毫克，每IU的维生素A相当于0.3微克）

在已知的临床病例中，由服用过量维生素D引起的病症有导致“维生素D中毒”的肾脏衰竭，以及中风等。

在身体已经拥有足量维生素D的时候还要去补充，后果将不可设想。

2021-01-25 / by / in , ,
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谁看谁受益！有几种癌症到了晚期 还没有任何征兆 为什么？

体检/老年人/癌症 晚期/肿瘤患者癌症/癌症晚期征兆

说到癌症人们也不在是谈癌色变了，是有些人士认为癌症的治疗偏方很多，可以说已经传遍全国各地，不乏调侃的味道。

可是癌症的发生总是那么突然，一位被检查出胃癌晚期的老太太说，自己两个月前刚进行体检，结果是显示一切正常，为什么会突然变成癌症晚期呢？

其实包括胃癌、宫颈癌、肝癌、肺癌等在内，被发现时往往是晚期。

为什么会出现这种现象呢？

首先、从体检说起

并非所有的体检都可以发现癌症，正如文章开头提到的，老太太两个月前进行了体检，却没有发现癌症。这是因为常规的体检只是针对血脂、血液、血糖、尿常规和心电图等，连最心梗都无法发现，更何况是肿瘤。

如果想要知道自己有没有患癌，需要进行针对肿瘤的相关检查，而即使进行此类检查，也无法100%检查出肿瘤。而且，此类检查具有创伤性，针对各种肿瘤的检查手法也不同，不可能人人都做，以及每年都做。

第二、肿瘤症状不痛

据有关的治疗显示，大约90%的早期肿瘤是没有明显症状的，等到有症状时，已经发展为中晚期。此外，比较可怕的是不少类型的癌症发展迅速的，可以在短短几个月发展到晚期、扩散、转移。

另外，癌症之所以会表现出一些症状，是由于人体的组织、肌肉、器官和神经受到了侵犯、压迫，而当肿瘤组织比较小，没有对周围组织造成侵犯，那么即使发展到晚期，症状也不是十分明显。

第三、年龄的影响

老年肿瘤患者，因为身体器官萎缩、肌肉松弛等，身体出现了退行性变化，一些小型肿瘤无法刺激周围神经或肌肉，也可能在早期没有表现。而且各种癌症的反应不一，容易被误解。也导致了肿瘤被发现时已经是晚期。


老年人身体状况受影响的因素多 

肝癌

有一句话说“胃是喇叭、肝是哑巴”。胃黏膜中神经分布多，一旦出现溃疡、胃酸多，很容易感觉到。但是肝脏中不存在痛觉神经，只有当肝脏受到癌细胞损害，导致肿大、硬化、腹水，触及到带有痛觉神经的肝膜时，才会引起警惕，而此时大多属于肝癌晚期。

胃癌

如果早期发现胃癌，并不足以致死。但是胃癌的早期症状并不明显，甚至可以说是没有症状。即使出现症状，也容易被混淆是胃病，极少数人会进行胃镜检查。

宫颈癌

宫颈癌死亡率高，主要由于其潜伏期长、发现晚，往往错过最佳治疗时期。而即使做B超检查，也只能发现直径1公分以上的肿瘤。

15个可能的癌前信号

1 原因不明的消瘦

没有节食或加大运动量，如果体重1个月内减轻超过4.5公斤，就应该看医生。甲亢是女性常见病，会使体重下降，但要留意消瘦也可能是癌症所致。

2 频繁的发烧

不明原因的持续发烧则可能是淋巴癌等癌性病症的征兆。发烧一般常由流感、肺炎或其他炎症引起，但如果不明原因的发烧就要当心了。

3 莫名其妙的持续疼痛

如果身体某部位突然出现疼痛并持续一周以上时，就应尽快查明原因。比如，长期腹痛是大肠癌的症状；胸部疼痛可能是肺癌引起的；骨头酸痛则可能是癌症转移的症状。这时就应赶紧到医院找医生检查。

4 长期的烧心

烧心又叫慢性胃灼热，长期胃灼热、腹部疼痛、胃溃疡，再服用止痛、止酸药物后仍不能缓解，进食后还会出现饱胀或疼痛、进行性食欲减退、消瘦等现象。这些都是胃癌或是食道癌的早期信号。

5 吞咽食物困难

吞咽困难是指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感，有人即使不进食，也会感到食管壁像有菜叶、碎片或米粒样物贴附，吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内。长期的吞咽困难，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，应该尽早接受X光胸透或胃镜检查。

6 持续腹胀

女性持续腹胀，有可能是卵巢癌的症状。腹部持续肿胀、有压迫感、下腹或骨盆疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周不缓解，都可能是卵巢癌的征兆。

7 莫名头痛呕吐

莫名的头痛、呕吐，且多发生在晚上，以前额、后枕部及两侧明显。而呕吐与进食无关，常常为喷射性呕吐。如果在血压、睡眠方面正常的情况下，出现上述症状就要警惕是否患有脑膜炎或脑部肿瘤。

8 乳房发红

如果乳房发红，同时皮肤增厚，可能暗示着一种罕见却发展迅速的乳腺癌——炎性乳腺癌。如果乳房上出现皮疹，几个星期不消退，就得及时就医。如果乳头出现内陷、溢液，也得去检查。

9 身体异常肿块

乳房、睾丸、腹股沟、颈部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块，应及时就医排查癌症危险。有一点要注意：胸大胸小跟会不会患乳腺癌关系不大。

对于男性来说，如果乳房皮肤起皱、乳头收缩或不对称、乳头大小和形状改变、乳房红肿、出现硬块等，都是乳头发炎的表现，也是乳癌的症状。

10 非经期出血

如果月经原本非常规律，出现了非经期出血，一定要去检查。绝经后阴道出血更需要重视，因为可能是子宫内膜癌的症状。

11 不疼的尿血

在没有明显诱因的情况下，突然出现肉眼能看到的血红色尿液，又没有疼痛等其他表现时，通常被视为膀胱癌、肾癌等泌尿系统肿瘤的重要警示信号，要加以重视，应该及时到医院就诊。

12 便血、大便变细

便血常与痔疮混淆，但这很可能是肠癌的症状。肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难。

13 斑点痒痛、黑痣变化

研究发现，皮肤斑点处有疼痛或发痒的症状，可能是皮肤癌的预警信号。通常来说，非黑色素瘤皮肤癌，尤其是基底细胞癌和鳞状细胞癌，最有可能伴随痛痒症状。

如果皮肤出现新的斑点，黑痣突然增大或出血，皮肤疮口久治不愈，颊黏膜和舌头等处经久不愈的溃疡等，都是皮肤或黏膜肿瘤早期信号，要多加留意。

14 嘴里的白色斑块

美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆黏膜白斑病。

15 反复的口腔溃疡

口腔黏膜上（包括上下唇、舌体、牙龈等）有固定性溃疡，经治疗3～4周后仍不愈者，要警惕白塞氏病甚或口腔癌。

治疗癌症的最有效办法就是饿死癌细胞

身体真实的代谢，人们多少都会利用到脂肪进行酮代谢。

1. 晨起时,在空腹情形下，脑部都是利用肝糖，进行酮代谢。

2. 极饥饿时，也是利用肝糖或脂肪，进行酮代谢。

3. 断食，也是进行酮代谢，这可以达到排毒目的。

生酮低糖饮食抗癌中文字幕

2021-01-22 / by / in ,
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隔夜茶竟然是良药！ 止痒 生发 除口臭 ！

明目/隔夜茶/隔夜茶妙用/生发

一般人都认为隔夜茶不能喝，对隔夜茶的说法也是各说不一，而且比较“危言耸听”的说法是喝隔夜茶会得癌症，提起隔夜茶真是有点谈虎色变的感觉，其实这种说法是没有科学根据的。

隔夜茶之所以不宜用，是因为时间过久，维生素大多已丧失。但未变质的隔夜茶，在医疗上自有妙用。

一、抗癌、抗氧化

茶水放置时间长了会变为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用。

二、止血

隔夜茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细血管出血。如患口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血等，均可用隔夜茶漱口治疗。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗浴。


茶壶

三、明目

隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用隔夜茶洗几次。

四、止痒

用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中的氟能迅速止痒，还能防治湿疹。

五、生发

用隔夜茶洗头，还有生发和消除头屑的功效。如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉，日子久了，眉毛自然变得浓密光亮。

六、固齿、洁齿

茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后，会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生;氟还能消灭牙菌斑，最好饭后两三分钟用茶水漱口。

七、除口臭

茶中含有精油类成分，气味芳香，清晨刷牙前后或饭后，含漱几口隔夜茶，可使口气清新，经常用茶漱口可消除口臭。


茶

八、防晒

皮肤被太阳晒伤，可用毛巾蘸隔夜茶轻轻擦拭。因为鞣酸对皮肤有收敛作用，茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。

九、去腥、去油腻

隔夜茶还有特强的除腥气和除油腻的功效，吃虾蟹后用来洗手倍感清爽。

十、通便

清晨起床后，喝一杯昨晚泡的隔夜凉茶，有通便、醒脑、减脂效果。

十一、治脚气

隔夜茶中所含的丰富物质，有治脚气的功效。

注意：使用隔夜茶，应以不变馊(变质)为度。夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则，会引起腹泻。

2021-01-19 / by / in ,
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手脚冰凉，一招搞定，暖和一整天！男女皆用！

手脚冰凉/红枣/秋冬小妙招/风寒咳嗽

手脚冰凉可是很多人常见的状况，尤其秋冬更使许多人手脚冰凉，今天和大家分享一招，轻松搞定手脚冰凉。另外还有十几种秋冬小妙招，关键时候用上它，免得家人受罪。

01 手脚冰凉一碗三红汤

准备：红豆250克+枣10枚+红糖2勺

红豆和红枣洗净放入锅中煮开，然后加红糖，慢火再煮10分钟即可，每天早晨喝一碗，连续一周，从此告别手脚冰凉！已有数万人验证过此方，十分管用。


红枣 

02 风寒咳嗽 冰糖花椒煮梨

准备：梨1个+花椒10粒+冰糖5粒

把梨洗干净，挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里，上锅蒸半个小时就可以，一般吃1-2个梨就能完全好，比吃药管用，尤其对孩子风寒咳嗽很有效，还没有副作用。

03 手足皲裂 用香蕉皮擦

准备：香蕉皮+温水

如果秋冬季节皮肤容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不过记得先用温水泡上10分钟，泡软后再擦，一般连续擦3-5次，裂口就能完全愈合，并且后期不容易反复。


香蕉 

04 心脑血管病 陈醋泡黑豆

准备：陈醋100克+黑豆300克

黑豆煮熟捞进碗里，倒上陈醋浸泡3天，每天吃一勺，降血脂防血管病。另外，常吃对脸上色斑也有改善，如果想彻底去掉色斑，可以用带防伪的·肤斯曼祛斑霜·淘宝有，再顽固的斑点也能去掉。

05 口腔溃疡 蜂蜜淡盐水

准备：蜂蜜10克+盐2克

把蜂蜜和食盐倒入杯子，用温水冲开，连喝2-3次，口腔溃疡就能完全好。它对黑眼圈眼袋也有非常好的效果，配合外用·蕴妙活肤眼霜·天猫有，每天抹一抹，很快就消失，许多明星都在用这个方法。

06 急性腹泻 大蒜胡萝卜汤

准备：大蒜1头+胡萝卜1根

把胡萝卜切片，倒入锅中，加2碗水，煮开后放大蒜进去，再煮5分钟，喝上之后很快腹泻就会停止，但是记住，腹泻停了就别喝了，以防引起便秘。


胡萝卜

07 皮肤瘙痒 金银花泡蜂蜜

准备：金银花10克+蜂蜜30克

用金银花泡蜂蜜水喝，对皮肤瘙痒有很好的改善，如果皮炎湿疹引起的瘙痒配合外用带防伪的·齐峰堂本肤膏·淘宝有，不仅快速止痒还能彻底恢复，多年的皮肤问题，最后用它好了。

08 慢性鼻炎 生姜核桃饮

准备：金银花10克+蜂蜜30克

锅中加两碗水，然后放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分钟，连续喝7-10天，就有很好改善。这个方法对抗衰老效果也不错，但是想彻底去掉面部皱纹，可以用·蕴妙精华液·天猫有，不仅能快速消除皱纹，还能预防皱纹的产生，不少明星抗衰都用它。

09 风寒感冒 红糖姜水汤

准备：姜5片+红糖200克

生姜切成5片，也可以把片切成丝，锅中加2碗水，倒入姜片和红糖，煮沸后冷到合适温度，趁热喝，连续喝2-3次，风寒感冒就好的差不多，比吃药强多了，还没有副作用。


蜂蜜

10 关节炎症 蜂蜜加白醋

准备：蜂蜜10克+白醋10克

把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用温水冲服，一天2次，连喝一周关节炎症消失，这个方法对灰指甲也有不错效果，如果有灰甲可以用·齐峰堂灰甲清·淘宝有，再严重的灰甲很快就好，脚气就用·齐峰堂足宝粉·，连续泡几次就能完全好。

11 心情抑郁 玫瑰花茶

准备：玫瑰花+温水

秋冬季节，万物凋零，人很容易情绪低落，用玫瑰花泡茶喝就能改善。喝玫瑰花茶还能祛痘，同时配合外用·艾林卡祛痘套装·淘宝有，连续用二十多天，痘痘和痘印就能完全好，如果肌肤敏感用·艾林卡甘草面膜· ，十多天就能完全好。

12 冻手冻脚 涂山楂泥

准备：山楂2颗+塑料袋1个

只要一年有冻疮，以后年年有冻疮，教你一个办法，总结他，把山楂烤软，睡觉前涂抹在冻的部位，然后用塑料袋套上，一次就好，非常管用，不妨试试。

秋冬养生 轻松搞定

一年四季中，冬季是人体免疫力最低的时候，也是感冒咳嗽等小毛病的高发季节，上面几种小技巧，关键时刻用上它，免得家人受罪。转给你的朋友，让他们在冬季感受到你的温暖。

2021-01-09 / by / in ,
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太珍贵了！140个小方子，转发一次，救人无数~建议收藏(下)

偏方/简单/验方/常用方/保健方

今天介绍给大家治百病的好方法，如果你觉得好，那你就和朋友分享吧，140个小方子，分上中下3个部分。

101．阴虚：

阴虚表现，五心烦热、自汗盗汗、口干眼干，午后潮热，面红，舌红少苔。灵芝15克，女贞子15克（先泡）煎煮待茶饮女贞子色黑入肾，其形如肾，益肾阴而固五脏之阴，借灵芝平补五脏，以补五脏之阴。阴液足了，不容易上火了，就不烦躁了，口也不干了。

102．脚气：

①复方土槿皮酊，每天洗脚后涂抹患处。 ②羊蹄皮根180克（土大黄）碾碎，＋75%的酒精300m1，泡7-8天，涂于患处。

103．老年斑：

葡萄干用食醋腌制泡一夜后，去醋，嗮干每天吃一大勺，（用镇江老陈醋泡）。

104．痤疮（痘痘）：

内服：枇杷逍遥饮：枇杷叶10克紫丹参10克，杏仁10克，补骨脂10克，制大黄10克，蒲公英30克，水煎汁送服5克加味逍遥丸。一周早晚各一次。

万家灯火丨外用：赵氏二白散：杏仁30克，白蔹30克，白石脂30克（研末），把鸡蛋清调药外敷皮肤上。

105．失眠：

①甘麦大枣饮：淮小麦60克，甘草30克，大枣15个，用水4碗煎成一碗，早晚各服一次。

②老年人用的口服：灵芝10克，酸枣仁10克，莲子芯3克，桂圆肉5克，煮水代茶饮。

106．白发：

桑麻丸：首乌100克，鸡蛋2个加水煮，水量以淹没药蛋即可，至蛋熟时取蛋去壳再煮15分钟。再加少许白糖，稍煮片刻去渣吃蛋饮汤。

107．脱发：

（内服）大黑豆500克，水1000克，将黑豆洗净，放入砂锅内加入水，以文火熬煮，等黑豆饱胀后，取黑豆使其阴干，再撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服6-9克，一天2次，温开水送下。

（外用）中药骨碎补（猴姜）用水浸软后，用它擦拭头皮和以上内服方配合使用，可以加强效果。


大黑豆 

108．头屑：

用侧柏叶50克，加2斤水煮出汤汁洗头，洗过后不用清水过，洗后头皮有很常清爽的感觉，也不会使头发干涩。

109．口腔溃疡：

①导赤散。

②生地10克，竹叶5克，连翘10克，黄连1.5克，麦冬10克，白茅根15克，生草梢5克，用水煎服，一天一剂，3-4天全愈。

③大枣10个，绿豆30克，生姜5片，羊肉120克，加一点盐，吃肉喝汤，3-4天可以好。重症用一星期或一般用7-15天即可（特效）。

④外用：细辛10-20克研末，用水调成糊剂，加蜂蜜10-20毫升，放脐窝中，用纱布盖好并用胶布密封贴3天。

⑤用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在溃疡处，一般一两次即愈。溃疡撒上药后，至少让药保留三十分钟不要合上嘴，因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉，从而无法达到效果。

110．牙痛：

清胃散：生地黄10克，当归10克，丹皮6克，黄连5克，升麻5克，生石膏20克，水煎服，主治红肿热痛的实火，三天见效。

111．口臭：

泻黄散：霍香叶20克，栀子3克，石膏15克，甘草45克，防风60克，研成末，每次服3-6克。也可用水150毫升，煎好后温服。

112．减肥：

①干荷叶和冬瓜皮1：2的比例；

②芡实、金银花、莲藕各一斤，蒸熟晒干研末，每次服20-30克，1～2勺。

113．类风湿、风湿：

川乌4钱，草乌4钱，川牛膝4钱，人参4钱，肉桂4钱，白虎骨一块（没有可不用）60度白酒3斤，寝泡10天，每晚喝一小盅。

114．每天给肺洗个澡：

琵琶叶，桑白皮，淡竹叶各10克，开水冲泡即可。肺气不足，嗓干，口渴都可喝。清心、除烦、润肺、养血功效。

115．肺燥引起鼻炎、鼻息肉：

木香5克，辛夷花10克，白芷10克，薄荷10克煎水，锅开产生的蒸汽，用硬的牛皮纸做成一个喇叭状，大头扣住容器，小头收集气体，吸气体，头在放在外呼出去，反复做，通过肺部排出去。轻者一周至10天，重者时间长些。

116．胆囊炎：

把红菇娘的皮扒掉后，用蜂蜜浸泡七天，然后早上饭前晚饭后吃六、七粒菇娘。最后把剩下的蜂蜜也喝掉。

117．乳腺增生：

牛蒡，叶，茎煮水喝。


牛蒡，叶，茎煮水喝 

118．保护心脏小方子：

三七粉+西洋参粉+丹参各等量，混合均匀。每日温水冲服，用量根据病情增减，一般人每日服用一克即可。

119． （内风）香囊：

养生堂丨针对身体内风的平衡问题，傅教授现场教给了大家制作香囊的办法，通过外治的调理，多呼吸一些具有芳香气味的药物，来平衡身体的风。肉桂9克，丁香9克，白芷9克，石菖蒲9克，乳香9克。

半粉碎（内风）香囊：

养生堂丨针对身体内风的平衡问题，傅教授现场教给了大家制作香囊的办法，通过外治的调理，多呼吸一些具有芳香气味的药物，来平衡身体的风。肉桂9克，丁香9克，白芷9克，石菖蒲9克，乳香9克。半粉碎

120． （外风）香囊：

养生堂丨针对外风，增强自身抵抗力，专家也给出了一个小方法，也是制作成香囊。苍术9克，白芷9克，防风9克，辛夷9克，桂枝9克。半粉碎。

121．消渴：

养生堂丨调治消渴（糖尿病）的方剂：黄精20克，煮水20分钟后待用；将天花粉、山药粉、百合粉，各1勺，用黄精水冲调药面，搅拌成糊状，早晚温服。此方：适用于糖尿病、老弱病后及脾胃虚弱者服用。

122．健脾开胃散：

取一粒健胃消食片或补中益气丸捣碎，填入肚脐，用医用纱布和医用胶布固定；每次贴12个小时，然后休息12个小时。

123．高血压泡脚药方：

九节风20克（可换成防风20克）+钩藤40克+夏枯草30克+桑叶20克+菊花20克+鬼针草20克+两面针20克+罗布麻20克。

124．开胃食疗粥：

延年益寿羹。开胃口、护胃气。枸杞子10克，芝麻10克，山药50克，银耳15克，莲子肉20克。熬粥，一天食用，开胃口，提高免疫力，延缓衰老。

125．手脚凉冷及冻疮：

瑶族泡脚药方丨鸡血藤30克，艾叶50克，防风50克，花椒40克，忍冬藤40克，干辣椒30克，桑寄生40克

126．糖尿病偏方：

玉竹水：作用：降糖，滋阴养肝，解馋（味甜）制作方法：玉竹9克煮水15～20分钟即可

127．虚火牙痛，要吃胡椒炖鸡蛋：

胡椒炖鸡蛋制作方法：制作胡椒炖鸡蛋很简单，就是用清水煮一个荷包蛋，起锅之前撒点胡椒粉就可以起锅了。

128．肾型亚健康

核桃仁3克，枸杞6克，生薏米3克，生花生仁3克，杏仁3克，黑芝麻6克。泡茶饮或打成粉做成糊吃也可以。七日为一个疗程，

129．灯芯竹叶汤：

疏解肝气。灯心草3克、竹叶3克，熬水，当茶喝。


灯心草 

130．手掌偏红的人：

手掌偏红的人可以在日常服用菊花粥，能够清热泻火降压。

131．适合所有人服用的调肾茶：

枸杞子、决明子、白扁豆、山药、茶叶（最好是普洱，铁观音）等量，用开水冲泡。

132．胃疼：

丹参泡脚：丹参6克，熬水，再放进泡脚的温水里，每日泡脚20分钟。尤其是在经期用丹参泡脚效果最好。

133．胃下垂：

前6种药打成粉+辅料打成粉+水煮成糊，也可打成浆用。 3-4天吃一次可内调身体。

134．踮脚补肾：

锻炼方法：站立，双手放在背部命门穴位置，手心相对，踮起脚跟，脚尖贴地，再踮起脚跟，再轻松放下，持续5分钟便可，每天可以锻炼5～6次为佳。

135．膝盖疼：

自己常按按风府穴慢慢就会好的。 （风，凉，寒都可）。


风府穴 

136．去湿气的方法：

取一张24×20厘米的宣纸，对折，将调好的芥末面摊在其中一半宣纸上，然后将另一半宣纸覆盖（两层宣纸中间夹着芥末面），即成。在纸微温的情况下，竖放在胸椎两侧的肺区，然后用毛巾盖好，大约3-5分钟，当病人背部有很热而且刺痒的感觉时即可揭下，背部敷过芥末纸的地方会有些发红。即可取下，每日临睡前做一次，有很好的止咳、祛痰、散寒的功效。

137．气虚：

补心养生散，西洋参1份，灵芝2份，共研为细末，每日早晚服用一次。

138．治疗老寒腿：

土谨皮粉100克，地肤子50克，蛇床子50克，苦参50克

139．化瘀代茶饮：

化瘀代茶饮：生山楂5克，玫瑰花5克，煎水代饮，每日两次，早晚服用。

140．上火：

针对初上火、舌色稍红，推荐用“三鲜饮”清热祛火，防止更严重情况的发生。取鲜藕120克，鲜茅根100克，鲜梨1个，藕切薄片与茅根同煮，文火熬30分钟后滤渣取水，再将鲜梨榨汁兑入饮用即可。

2021-01-06 / by / in ,
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太珍贵了！140个小方子，转发一次，救人无数~建议收藏（中）

偏方/简单/验方/常用方/保健方

今天介绍给大家治百病的好方法，如果你觉得好，那你就和朋友分享吧，140个小方子，分上中下发表。

51．头部的脂溢性皮炎：

自制香柏波。洗发液200毫升，香附、侧柏叶各20克的颗粒剂，将香附和侧柏叶的颗粒剂倒入洗发液中，充分摇晃5分钟以上，然后静置24小时以后再使用。

52．自制甘油润肤水：

开塞露和纯净水以1：2的比例混合，直接涂抹在皮肤上就可以了。因为开塞露的主要成分是高浓度大分子的甘油，所以能把别的地方的水分吸附到肠道，起到增水行舟的作用，就能通便。而我们不是把开塞露直接抹在脸上，而是经过加工稀释后再使用，它就能起到很好的增油补水的作用，能恢复皮肤弹性起到抗衰老的效果

53．气血双补法：

黄芪，当归粉冲水喝补气补血，两三个月就有效果了，效果非常好，也可加点红枣.枸杞.黄精进去，以每天5克量熬浓汁冲水喝更好。


黄芪 

54．一般失眠：

千年陈樟3克，沉香3克，首乌5克，朱砂3克，莲子打成粉或打成泥，黄酒调匀，带须根大葱，温热后贴于肚脐，用胶布固定。

55．小孩便秘：

黑白丑4克，甘遂4克，大黄4克。碎粉用黄酒调匀。带须根大葱，温热后贴于肚脐，用胶布固定贴3-4小时，每日2次，

56．软组织挫伤：

如果仅仅是腰部软组织的损伤，疼，可以选择下面的药酒方进行擦搓，一天两到三次，以发热为度。丁香10克，茴香15克，红花10克，樟脑15克。白酒300克，泡7天后在腰部进行擦搓。

57．颈肩软组织疼痛：

三子湿热灸。可以按照下面的配方制作成和自己颈部宽度适宜的药包。吴茱萸60克，莱菔子60克，苏子60克，白芥子60克。上锅蒸热半小时后用毛巾包裹敷患处，一天1-2次，冷却后可以再次蒸热，反复使用。

58．痹症疼痛：

外敷的方法对于痹症疼痛，天麻也有很好的疗效，可以采用天麻通络散外敷的方法进行治疗。用天麻20克，南星15克，草乌15克，川椒10克，细辛5克，鸡蛋清1个，白酒适量，搅拌均匀敷在患处。15–20分钟即拿下来。（皮肤发热发痒即拿下来）。

59．关节炎：

白芥子15克，花椒15克，共研为细末，再用黄壳鸡蛋清调成糊状敷于患处，用油纸包好，再用毛巾包扎。包好后3－5小时即可解开。效果不错。


白芥子 

60．血虚气虚：

推荐人参养荣丸，它出自宋代的官方药典《太平惠民和剂局方》。人参养荣丸重在健脾养血，偏于温补，最适于久病体虚气血不足，以面色萎黄，形体瘦弱，食欲欠佳为主要表现；

还可用归脾丸或八珍颗粒。归脾丸偏于养心安神，另外还具有引血归脾的作用。八珍丸是一个平补气血的方子，能够调和荣卫，滋养血气。

61．体虚怕冷（特别是中老年朋友）：

大枣5～6颗；枸杞7～8颗；桂圆4～5颗；红糖1小块。每天晚上熬水喝。以上原料既可以说是中药，又是我们平时的食品，所以没有副作用。

62．鼻出血：

用白茅根煮水喝（泡水也可）。

63．膝关节寒冷小方：

可以用姜粉和面粉1：1，调成糊状，摊在宣纸上，然后敷在发凉的关节上面，10到15分钟，治寒湿。

64．辛凉化湿健五脏：

①清心火：

竹叶1克，灯心1克煎代茶喝。

心火旺症状：口干口渴、心烦易怒、睡眠不安、盗汗、口腔溃疡、尿黄等成人也可以这个代茶饮清心火，还可以用竹叶灯心汤送服其他安神药帮助睡眠。当然最好是针对心火旺的失眠多梦、烦躁易怒，成人用量可以多一些。

②肾的湿热：

根荷叶代茶饮方子：茅根20克，荷叶10克，水煎服，代茶饮，喝3～5天停几天再喝。还有减肥作用。

肾湿热早期症状：感冒后，眼睑肿；腰酸腿肿乏力；形体特征：偏胖或消瘦；常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、小便赤短、大便燥结或黏滞。

③缓解肝部湿热可以用的方子：

佛手10克、生麦芽15克、生山楂6克、2粒冰糖。代茶饮。胃口不好，可以用生麦芽代茶饮：生麦芽10克～15克

肝部湿热症状：舌苔厚腻，加上嘴里有干苦的味道，口气不好，容易发脾气。

④清肺热：

方法：芦根30克，梨1个，榨汁。成人糖尿病可以喝一些（判断肺热最主要就是看脉浮数、嗓子红肿、大便秘结和舌象。舌象上会有什么表现呢？舌质红，舌尖红，舌苔厚腻。）

⑤脾胃热证，口鼻生疮、口臭、面部和头发出油、两颊通红、目赤、大便干燥等症状。
有效地消胃热、祛口臭（脸上长小痘痘，口腔溃疡）：竹茹10克、橘皮10克，煮水（或用热水沏一下）代茶饮7天。忌口：饮食清淡。

65．手抖，脚抖：

一个泡手、泡脚的方子：对于筋脉受损，气血瘀滞而出现的筋骨肿痛拘挛、关节屈伸不利症状的人（帕金森，手抖，脚抖也可用毛巾侵药液敷脚）。

舒筋止痛洗剂：花椒30克、透骨草30克、红花10克、大盐50克、白酒4两，加水1000毫升，煮沸10分钟。可以使用这个洗剂，能达到舒筋活血、消肿止疼的效果，煮沸10-20分钟，每天泡2-3次，需泡20分钟，不烫为宜。还有一个小动作：两手心向前，手指张开，左右摇摆100下。

66．便秘：

喝一小碗自配饮料：把开水倒在小碗里待温时加（1小瓷勺蜂蜜，1小瓷勺陈醋）搅拌均匀，坚持每天早6-7点间喝，非常好。

67．预防风湿的小方剂：

这个方剂适合有风寒湿的患者服用，但是如果同时患有高血压、糖尿病等症的患者就不能服用了。

川牛膝20g、木瓜30g、独活20g、莪术20g、千年健30g、红花10g、元胡30g、寄生30g。以上药物洗净后控干，放置于玻璃容器当中，加入可使用白酒2000ml，浸泡2周后即可使用。

68．眼睛干涩：

针对眼睛干涩专家给大家推荐一个简易的中药药袋，里面放置中草药，采用中药热敷的方法，经加温后的方法来治疗眼睛干涩。

枸杞子4g、菊花4g、木贼3g、女贞子5g、旱莲草5g、生地黄4g，将以上中药放入药袋中，隔水蒸10分钟。待温度降至双眼可承受的程度时放置在双眼上，闭目约20分钟，每日一次，适合长期使用。但需要注意的是防止烫伤局部皮肤，同时患有严重眼部疾患，或眼部皮肤破损者不宜使用。


枸杞子 

69．干燥综合症：

中药润肤液，白芨5克，珍珠粉1克，杏仁露240毫升，牛奶100毫升，开塞露1小瓶。放在一起调和均匀，洗后擦在皮肤上即可。

70．水肿：

①用四两红小豆，熬水当茶饮，喝数次，很快消肿。（肾虚）

②茯苓10克，肉桂5克熬水喝（腿，脚，眼等肿）

71．湿疹：

复方新诺明2-3片，研粉，1管地塞米松，混合（干加点水）1-2天即好。

72．脚跟疼：

中药针麻20克，湖脑50克，捣碎混合一起，分5份装小布布袋里，每次用1袋，垫在脚跟疼的点上，1周1换药，大约4-5次即愈。

73．青葙子治疗高血压：

每日取青葙子30克，水煎二次，取汁混匀，分3次口服，疗程一周，血压即可降至正常。

74．补气养血功效的食疗方：

五红汤：红小豆，红枣，红衣花生，枸杞子各30克，红糖适量，加水500-800毫升，煮半小时左右，适合肝血不足的人群，长期患有慢性病，或肿瘤放化疗手术后体质虚弱人群，尤其适宜服用五红汤补血。

75．治疗手脚冰凉、怕冷的偏方：

1克花椒粉、4克胡椒粉混合后拌匀，取适量填肚脐里，尽量塞满，外用风湿用的胶布固定住，三天换一次。也可以用适量黄酒调匀，搓成丸放肚脐里，外用胶布固定。一定要密封好，不能外露。此方老幼皆宜，而且对肠胃不好也大有益处。

76．补血良方：

四物汤：当归、芍药、熟地黄、川芎各15克，加水3碗，取1碗。空腹热服，是补血最重要的处方。

77．补心气用生脉饮，心肺同补：

补心血用归脾丸，心脾同补。既补心，又补与心有关系的其他脏腑，这样的效果是最好的。

78．肝郁化火：

现代肝郁的病人比较多，而且很快就能发展到“肝郁化火”的阶段，呈现出气血有热的症状，比如性格急躁、失眠、口苦、舌苔黄腻、眼睛白眼珠上发黄或血丝很多，等。

这时候，就要用加味逍遥丸了，它疏肝解郁，可以及时打开我们的心结，达到逍遥自如的境界；它还可以清热，使我们心里的无名业火迅速扑灭，进入清凉的国度。

79．补脾养中气：

养脾最核心、最重要、最通用的中成药是参苓白术丸。参苓白术丸的主要成分是：炒白术、人参、茯苓、甘草、山药、炒白扁豆、莲子、炒薏苡仁、陈皮、砂仁、桔梗。这是一个精巧无比的养脾奇方，服用参苓白术丸一段时间后，胃口会变好，这是脾脏功能恢复的标志。

这时候，千万不要大快朵颐，想吃多少就吃多少，这样会增加脾的负担，甚至前功尽弃。最好吃个八分饱就行了。等到脸色开始转变，不再那么蜡黄了，开始有血色的时候，就可以停药了。开始停药的时候可以改为每天一次，两三天后再改为隔一天一次，最后，如果没有出现反复或异常，就可以完全停药了。

80．血液淤滞：

生打就是吃生三七粉，而不是制三七粉。生吃的方法适合有瘀滞的人，判断瘀滞最简单的方法就是看舌下。因为舌下有两条筋，如果出现紫黑色就是有瘀滞的表现。生用法：口服，每日1～1.5克。

81．养心阴心神：

操心就要耗费心血，心血亏虚的时间长了，就会继续深入，造成心阴虚。天王补心丸是既养心气，又养心血；既养心阴，又养心神，可以说是面面俱到的养心药，是养心药里的王牌。

82．治疗和预防脑中风的小秘方：

牛黄祛风汤。地骨皮10克、丹参10克，以上药物煎汤冲服牛黄或人工牛黄1克。如果热像明显的人还可以加3克竹沥水。

平时吃一些核桃、山楂、三七粉也可以起到养脑、健脑的作用。核桃每天吃2-4个，食用过多会碍胃。每天还可以用5~6片山楂泡水，冲服三七粉1克。

83．风湿，脾虚寒，鼻窦炎：

用艾叶和白酒捣成一厘米厚，三厘米宽的圆糊饼状，贴在肚脐上，不过十来分钟，本来闻不到香气的鼻子就闻到了香味，鼻窦炎一般都是元气不足，寒凝鼻窍所致，而艾叶理气逐寒，通过白酒助力，定能把寒气驱散，恢复元气，特别是肚脐这个地方，对风湿，脾虚寒等症应该也有特效。


艾叶 

84．针对外感和内伤引起的腰痛的小方：

方中的八味药兼顾补肾、行气、活血、止痛的功效，搭配全面。治疗腰痛小方：骨碎补10克，补骨脂10克，藏红花1克，血竭3克，蟞虫粉10克，巴戟10克，威灵仙10-15克，独活10克。

85．各类疼痛：

外用药酒方“灵仙止痛酒”，此药酒适用于各类疼痛，内服外擦，效果更加显著。

灵仙止痛酒（外用）配方：雷公藤9克，川草乌5克，细辛5克，乳香15克，没药15克，土蟞虫15克，白芷10克，骨碎补10克，威灵仙30克，青风藤10克，海风藤10克，羌活10克，草红花15克，川芎9克，全虫（蝎子）3克，蜈蚣3条。1000毫升52度到65度二锅头浸泡一周后取用。。

86．前列腺生：

一天3顿粥，（200毫升）一小碗，吃8个月就正常了，薏米仁30克、红小豆10克、芸豆、紫米、糯米、枸杞、山药。

87．奇效头痛散：

川芎15g、天麻10g、细辛10g、白芷10g、田七10g、，葛根15g、，白芍20g。主治治疗各种慢性头痛，偏头痛.如现代医学之血管性头痛，神经性头痛等.药物低温烘干，粉碎成细未，过细目筛。日服3次，每次3g，温开水冲服）。

88．单纯的痛风：

只需秦皮10克、络石藤10克。水煎服，1日三次。（降尿酸）

89．前列腺炎：

可以缓解因前列腺炎所导致的疼痛。还可以用于治疗冷凉腹痛，小儿腹泻，男女老少都可以使用，没有副作用。

一个贴敷在肚脐上的小方子丁桂散：丁香0.3克。肉桂1克研粉（1：3）加食醋拌用手捏成团，贴敷在肚脐上，固定。冷天7～8小时，热天3～4小时（每天一次，一般贴一周）

90．前列肥大：

白胡椒15克，细辛15克，研末，取药3克，放脐窝中，外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次，10次为一疗程，后停2天继续下疗程，（前列腺肥大，小便淋漓，难解而无湿热者有较好的疗效。

91．气虚阴虚：

灵芝15克，黄芪15克。女贞子15克（先泡）煎煮待茶饮。


灵芝 

92．腱鞘炎：

把七厘散用好米醋和成稠糊涂在疼痛处，外用塑料薄膜包住一天一换。直至不痛。不痛后再涂几天，巩固一下。

93．中老年人腰腿痛：

用生山萸肉50～100克煎熬，早晚分服。此方效果神奇，没什么毒副作用，对老年人两腿无力效果更好。一般5天见效，10天一个疗程，20天可治好。 ”

94．防暑消暑：

夏季，天气炎热，人就容易昏昏沉沉的，还容易中暑。冰片1克、薄荷5克、皂刺5克、打成细粉之后当成鼻烟使用，可以清凉开窍，是人头脑清醒。

95．养生香囊：

有的人不喜欢在身上佩戴饰品，这样的人可以制作中药香囊随身携带，根据不同配伍也能起到保健的作用。

公丁香10克、草红花20克、豆蔻10克，装入香囊挂在胸前。这是一种比较辛窜的香囊，适合有心梗危险的人使用，长期佩戴可以有效减少心源性猝死的危险。

金毛狗脊10克、生艾叶20克、川椒（花椒）20克、怀牛膝10克，装入香囊挂于腰间。这是一种味道沉稳的香囊，用于肾虚耳鸣、腰膝酸软。

96．阴虚型冠心病：

对阴虚型冠心病人有辅助治疗和预防的作用滋阴的小方子，女贞子10克，枸杞子10克，丹参10克煮水15分钟，代茶饮。 （腹泻病人，舌苔厚腻者不能喝）

97．增强五脏抗毒、解毒能力：

增强五脏抗毒、解毒能力的小方子－扶正排毒饮。扶正排毒饮的配方：枸杞子10克、甘草2克、陈皮3克、决明子6克、菊花3克、淡竹叶2克、红花2克。

98．排毒解毒：

专家认为驱毒分为四步：避毒→抗毒→解毒→排毒。避毒是指尽量避其毒气。然后重要的是要增强身体抗毒的能力。增强抗毒的方法一是气血充足；二是理气活血。

要想做到这两点，推荐了一个很好的食疗方－枸杞杂粮粥。枸杞杂粮粥的配方：枸杞子20克、赤小豆30克、黑豆20克、黄豆20克、麦子米30克、糙米30克、小米30克、高粱米20克、薏仁米30克。

99．治颈椎疼：

威灵仙5-10克，葛根10-30克治颈椎疼，喝了药很快就舒服了，手麻也有效。

100．气虚：

气虚表现，乏力，不喜运动，气短，动则汗出，四肢乏力，头晕自汗，舌淡胖。如果您对照这些表现感觉有些气虚，那您可以用灵芝益气汤：灵芝15克，黄芪15克。煎煮待茶饮。借黄芪补气之力，以补五脏之气。气够用了，就有劲了，气足了，就能够防御外泄了，不容易感冒了。

2021-01-05 / by / in , ,
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中国大陆肝癌发病率世界首位，医学家孙思邈：每天坚持1个小动作，保你不得肝癌

医学家孙思邈/ 吞咽唾液不得肝癌/吞咽唾液/预防肝癌

肝癌发病率在全世界排名第一的是中国大陆，肝脏是人体非常重要的一个器官，提起肝癌使人万分恐怖，谈虎色变，那么有什么简单的方法可以预防肝癌呢？

肝脏这个器官是人体当中具有代谢功能，被称为是人体最大的一个合成和分解的单位，每天我们吃进的食物主要是由肝脏进行分解，并且储存在肝脏当中，我们的每日三餐，和没有进食的情况下，由肝脏维持我们整个内部环境的稳定。

肝脏是人体非常重要的一个器官。而最新版的《世界癌症报告》显示，非洲、亚洲和中南美洲的发展中国家癌症发病形势最为严峻，中国大陆的肝癌发病率在全世界排名第一。

每天坚持一个小动作 保你不得肝癌—吞咽唾液。

柠檬生津润喉

1、唾液为什么护肝

早在唐代，伟大的医学家孙思邈就对此法进行过概括。明代龚居中对“吞津练精养生法”也有新的见解，他指出，“津即咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生津，自然百骸调畅，诸病不生。”中医认为，“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”意思是唾液是脾、肾所化，肾是人体先天之本，脾是人体后天之本，脾、肾富集了五脏之精，气血之华，因此唾液中含有很多有益于人体健康长寿的物质，对养肝护肝也有着特殊的作用。

现代医学研究也证明，唾液中90%是水，此外，还含有球蛋白、黏液蛋白、氨基酸、淀粉酶、溶菌酶和各种免疫球蛋白等。唾液中还有一种唾液腺激素，可以刺激人体的造血功能，延缓身体各个组织器官的衰老，预防老年性疾病，有助于人的健康长寿。唾液中还有一种过氧化物酶，能够抑制致癌物质的毒性。

2、怎么吞咽唾液？

（1）持续舔上颚

每日晨起，微闭口唇，舌抵上腭，当嘴里的唾液增加到一定量时，随意念将其缓慢吞下，反复3—4次。长期坚持，必有益处。

（2）经常在口腔内搅拌舌头

不吃东西的时候，舌头经常在口腔内搅拌，可以使体内的水分上升到口腔，通过唾液腺变为唾液，然后再慢慢咽下，可以起到养肝护肝、健身祛病、延年益寿的作用。具体方法是：舌先从左上牙床内侧转到右，接着再自右上牙床外侧转向左，然后再由左下牙内侧转向右，随之从右下牙外侧转向左，这样反复各搅9 次。继之上下牙轻叩36 次，用口中唾液鼓腮漱口9 次。津液自生，渐到满口，分作3 次，缓缓咽下。

人们说“日咽唾液三百口，一生活到一百九”是有道理的。一般体质强健的人，口水分泌比较充盈旺盛。年老体弱者口水分泌不足，常出现口干舌燥、皮肤干枯、体力日衰、耳鸣重听、面部失去光泽、大便秘结等情形，运用吞口水养生法，保肝护肝，抗衰延老。赶紧试试吧。

2020-12-31 / by / in ,
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我们身边竟然隐藏这么多致癌物？尤其是这四种！

癌症/致癌/致癌物/预防癌症

说到癌症真有点谈虎色变的感觉，那么怎样才能防止癌症上身？

研究指出，有77％的癌症根源与生活形态相关。愈来愈多的人死于癌症，相对于治疗，预防的意义更为重大。癌症预防，发现致癌物是一个重要的替代。

4种常见食物，为大家提供指导和对照。

1，中国式咸鱼

危害：吃多了，会导致胃，肠，淀粉等消化道癌变机率升高。

咸鱼等重口味食物在制作时需要经过高浓度的盐搅拌腌制，而且中式咸鱼有脱水的步骤。这种加工方式和过程会产生大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化成致癌性很强的二甲基亚硝胺。

2，槟榔

危害：有明显成瘾容易引起介入，经常咀嚼槟榔会诱发口腔癌。

槟榔含有多种生物碱，包括槟榔碱，槟榔次碱，四氢烟酸和四氢烟酸甲酯，而在咀嚼过程中产生亚硝胺类化合物。经常咀嚼槟榔会会明显增加口腔粘膜病变的印度是消耗槟榔最多的国家，也成为全球口腔癌发病率最高的国家。

3，隔夜菜


美味佳肴当顿吃完

危害：长期食用绿叶菜，海鲜等亚硝酸盐含量高的隔夜菜容易引发食管癌，肝癌，胃癌。

亚硝酸盐有诱发癌症的作用，隔夜菜中的亚硝酸盐，它是硝酸盐通过蔬菜本身的酶或细菌产生的酶还原生成的。熟的剩饭剩菜很适合细菌生长，所以会产生亚硝酸盐。但是不是所有的隔夜菜中的亚硝酸盐含量剂量都会超标。

4，酒精

危害：长期引用会引发口腔癌，咽癌，喉癌，食管癌，肝癌，绝经期后癌症。

酒精在人体内的致癌作用，某些研究表明，跟不喝酒的人列出，大量喝酒的人（每天喝酒大于3次），更容易得上消化道或呼吸道癌症，癌症，女性癌症，结直肠癌肿瘤和黑色素瘤。

癌症的发生，往往是多种致癌因素长期积累的结果，偶尔吃一次过过嘴瘾，没必要过于恐慌。

预防癌症的生活方式：

1，盯住你的BMI

肥胖细胞会制造并释放荷尔蒙，可能会促进生长激素的生长。体重略为超重，也会增加罹患这类癌症的风险。

2，每天流汗30分钟

这是最经济实惠的防癌方法，只要每天运动30分钟，每周5天即可。健走，跳舞，骑自行车，爬楼梯等各种运动都可以。

运动可以调整血液中睾丸固酮与雌激素，保护女性对抗与荷尔蒙相关的癌症，如卵巢癌，子宫内膜癌。癌风险。

3，喝绿茶或咖啡

因为绿茶含有儿茶素及维生素A，C等抗氧化剂，因此具有防癌功效，这些防癌成分绿茶含量最多，其次是乌龙茶，红茶最少。


绿茶有助于防癌早已获得证实

美国，加拿大，日本各有最新研究发现，咖啡有助于降低患有肝癌，肾细胞癌，乳癌，女性得大肠癌的机率。

4，新鲜蔬果

目前已证实足量的蔬果纤维，可预防大肠直肠癌，并减少乳癌，食道癌等数种癌症的发生率。形成。

5，多吃鸡，鱼

应多吃鸡，鱼，少量吃猪，牛，羊肉。牛排，红烧蹄膀，涮羊肉，虽然很美味，但请尽量少吃些。

6，戒烟，戒酒，戒槟榔

抽烟是肺癌的主要危险因素，并与食道癌，胃癌，头颈癌，摄护腺癌，大肠癌，肝癌，子宫颈癌与乳癌相关。

过量饮酒会增加罹患口腔癌，咽喉癌与食道癌风险，并且长期饮酒过量容易造成肝硬化，而增加了得肝癌机会。

槟榔与头颈癌（口腔癌，喉癌）的发生密切相关。

7，少盐，不喝含糖饮料

每天摄取的盐不超过6公克，少喝含糖分饮料，喝白开水最理想，天然果汁每天不超过150c.c.，并且不吃发霉的谷类及豆类。

8，保持轻松的情绪

心情郁闷容易诱发癌症，医学研究发现，精神压力会削减免疫机能，抑郁症使身体修补DNA的能力下降，遭受癌症机率明显提高。

2020-12-30 / by / in ,
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她三餐规律，却查出胃癌，医生说：一个习惯害了她！

癌症/习惯/胃癌/养胃/三餐规律/女白领

胃癌初期阶段的症状很少甚至没有任何症状。胃癌，它是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，在各种恶性肿瘤中它的发病率最高，居我国首位。

大家都知道，癌症喜欢找中老年人。但一个事实是，癌症越来越趋向年轻化，也就是说，越来越多的年轻人得癌症，这个要引起年轻人的重视，不要以为年轻就有资本，不要以为癌症不找你。

28岁的曼丽（化名），尚未婚育，长相秀丽，皮肤白晰，典型的南方美女那种，可谓正是大好年华之时。

一直以来，曼丽相当自律，生活规律，三餐也有时，并不是那种有一餐没一餐的那种，也不抽烟不喝酒，可偏偏癌症找上她，她被诊断出得了胃腺癌。庆幸的是，分期还早，有手术机会，也就意味着有治愈的机会。

医生很好奇，曼丽三餐规律，不抽烟、不喝酒，年纪轻轻，按道理不应该会患胃癌，是哪里出现了问题呢？

通过进一步沟通，医生了解到了事情的真相，曼丽的胃癌或许是她的一个习惯害了她！

原来，曼丽虽然三餐规律，但是，但她从小学开始就养成了喜欢吃各种腌熏烤煎炸食物，可以说是餐餐不离这类食物，炸鸡块，烤肠烧肉，油条，膨化食物，麻辣烫等等，而且从小的家庭饮食习惯就是一个字“咸”和“辣”，无咸不吃，无辣不欢，如此一来，也二十年了，胃真是长期受到“摧残”，这可能是她胃癌发病的重要因素。


喜欢吃各种熏烤煎炸食物，是胃癌发病的重要因素。

此外，医生给曼丽做了幽门螺杆菌检测也是阳性，至于她感染幽门螺杆菌有多久，这个未知，也许很久了。这几种因素加在一起，她真是处在胃癌高风险中，胃癌就喜欢找这样的人。

引申：幽门螺旋杆菌有三种并发症：胃出血、贫血和胃溃疡。幽门螺杆菌感染严重的可导致萎缩性炎伴肠化生，即胃癌前期，癌变发生率比其它胃肠病要高出20倍以上。

医生提醒：预防胃癌，四类食物要少吃，尤其是年轻人

1、烧烤类食物

烧烤过程中，用炭火烤肉，油脂滴在炭火上，会产生有毒性的“多环芳羟”，随烟熏挥发，又吸收回食物中，而这类物质具有致癌性！

2、腌制类食物

若过量摄入食盐，不仅导致高血压、心脏病、肾脏病和脑血栓，且易患胃癌。世界癌症研究基金称，一个人每天摄入的食盐量不宜超过6克，大约一茶匙左右。若食用太多的盐会对血压不好，可导致心脏病、中风以及癌症。

3、滚烫的食物

调查显示，喜食烫食的人发生胃癌的危险性是普通人群的4.22倍。这是因为高温食物会损伤胃黏膜，如果胃黏膜反复损伤，就会诱发癌变；而烟熏类食物中含有大量的亚硝酸盐，在胃中可形成亚硝酸胺，可直接诱发癌症。

4、辛辣刺激的食物

据研究，适量辣椒素能促进胃部的血液流动，增加黏液分泌，修复胃黏膜。但假如吃过多辣椒，胃就会产生烧灼感，影响肠胃正常工作。

日常养胃，谨记胃有“三怕”

一：胃怕“冷”

未彻底煮熟的虾、蟹等海鲜，凉菜、冰镇饮料、未洗干净的水果等，都会引起急性肠胃炎，是伤胃的元凶。

胃是喜温的，因此饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右。 “冷”还包括食物的属性，因此胃不好的人尽量少吃寒凉性质的食物。

胃和十二指肠溃疡的发病有季节性，秋冬、冬春交替都是高发时期，在冬季要更加小心。

出现腹部不适，胃痛，消化能力下降时，不能再进食生冷的食物，否则会引起或加重胃部不适的症状。

二：胃怕“多”

吃得太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。


吃得太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加

如果每顿饭都吃太饱的话，胃部就会分泌大量胃液，损害胃黏膜。胃部始终处于饱和状态容易导致胃黏膜没有修复的机会，一旦胃黏膜不足，那么，胃酸就会入侵，引起各种胃病。

三：胃怕“忍”

在很多人眼里，胃病只是小病，胃痛了就吃点药忍忍，但这样可能让小病变成大病。

胃部不舒服就是身体在报警了，这时就要看医生。

吃药1-2周都不见好就要及时就医，就算不到两周，服药后没效果也要就医。

另外，40岁以上的老胃病要警惕胃癌。

中医认为，胃是后天之本。

胃病是可以“养”好的，日常养胃可以这样做：

一：常喝杀菌暖胃茶

将蒲公英根：刺玫花以3:1比例混合搭配成蒲公英刺玫茶，每日取3~5g用开水冲泡后饮用即可。

很多溃疡的患者体内都检测出幽门螺杆菌，它很容易诱发胃肠疾病的发生，容易导致胃癌。

现代医学证实，蒲公英有效成分不仅对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用，对致病性皮肤真菌也有抑制作用，对幽门螺杆菌也有抑制作用。

蒲公英有“天然抗生素”的美誉，每天用2g蒲公英泡茶，就能对胃炎、胃溃疡等有很好的改善。 《本草纲目》记载，它性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。

但是蒲公英性微寒，所以，搭配温和的刺玫花，做成蒲公英刺玫茶，能够让蒲公英茶的性质变温和，适合体寒或者脾胃虚弱的人服用。

并且刺玫花还能理气活血、疏肝解郁，主治肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、铁打损伤等症。二者搭配在一起，不仅可以消炎养胃，还可以暖胃护胃，一举两得。

二：三餐规律

有一句俗话“不要等到饿了才吃饭，不要等到渴了才喝水”，无论是就餐也好，饮水也好，都讲求一个规律，如果经常吃饭不规律，食量必然会时大时小，造成胃肠道负担过重，导致胃出现胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。

三：早餐最好吃热食

要使胃健康，就要吃好早餐，而早餐应以暖胃为关键。早餐不宜太油，特别是油炸食品，否则会给胃肠增加太重的负担，并使脂肪摄入过量。

四：饮食宜软、温、暖、素、鲜

烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。

进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。

要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物，肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

五 ：运动可养胃

运动能加强胃肠道蠕动，加强肠胃的消化和吸收功能，还可增加呼吸的深度与频率，促使膈肌上下移动和腹肌较大幅度的活动，从而对胃肠道起到较好的按摩作用。

而胃病患者可以参加太极拳、步行、慢跑、骑自行车等运动。刚开始锻炼时，运动强度宜小。如采用速度缓慢、全身放松的步行，可步行两千米左右，时间每次20~30分钟，改善胃肠功能，对消除腹胀、嗳气，促进溃疡愈合有一定作用。

2020-12-29 / by / in , ,
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煮一锅仅五块钱，胜燕窝、溶血栓、降三高，医生抢着吃！

降三高/银耳/燕窝/溶血栓

有“菌中之冠”的美称，营养滋补，扶正强壮，银耳的食用方法也非常多。银耳别名白木耳，性平，味甘，无毒。

说起燕窝大家都知道，是滋补珍品，但大多数人不知道的是：外行吃燕窝，内行吃银耳！《本草诗解药注》中提到：“白耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之之甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品，为人参，鹿茸，燕宣窝所不及”。翻译成白话文，就是人参，鹿茸，燕窝远不如银耳。

外行吃燕窝，内行吃银耳

医生懂养生也会养生吧？但医生自己就吃银耳，今年90岁了，老人家每天必吃一小碗银耳。那也许您会说，医生没那么多钱，哪能天天吃得起燕窝了。

慈禧坐拥一切，想吃什么多名贵的燕窝都有，但是慈禧独爱银耳，每天早上不管多忙，都必吃银耳汤。据《御香缥缈录》所记载，慈禧到老时“肌肤白嫩光滑除了是慈禧，历代皇家贵族将银耳朝向是“延年益寿之品”，“长生不老良药”。

这碗汤羹特别适合春夏时节的身体情况，能给予身体润物细无声般的滋补。除了银耳，还用到了枸杞以及时令食材菠萝汁，咱们先看看这三种食材各自的功效：

银耳是这碗汤羹的主料，含有17种氨基酸（其中7种为人体必需），富含多种维生素和天然植物胶质，还有银耳多元，多种微量元素和纤维等，能抗癌，保护血管，预防血栓，降三高，银耳中富含丰富的蛋白质维生素等，常食银耳有美容养颜，抗老去皱及紧肤消脂的作用，并有祛除脸部黄褐斑，雀斑的功效。


银耳汤

菠萝是春夏最推荐的应季水果之一，有开胃促进消化，减少患心脏病的风险，消脂防便秘等功效，但菠萝富含菠萝蛋白酶，生吃的话在口腔中会产生涩味，实际上是人们对菠萝酶的过敏反应，加热熟吃可以破坏这种酶。

由于头发的生长和高血压，血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此，每天每天吃10克枸杞能明目，吃15克能补肾，吃30克能减肥。

枸杞菠萝银耳汤

原料：枸杞20粒，菠萝1/4个，银耳两朵，冰糖适量

做法：

1，枸杞洗净泡软，菠萝洗净后切成小块，泡淡盐水大约七八分钟，捞出沥干；

2，银耳用温水泡发洗净，撕成小朵；

3，锅内倒入适量清水，放入银耳用大火烧开，改小火煮1小时，再加入菠萝块，枸杞煮10分钟，加入冰糖，待冰糖煮化即可出锅。

功效：银耳，菠萝，枸杞可谓是春夏黄金组合，三者合一大补肝肾，滋阴润肺，美容养颜，每天一小碗，双臂的斑，全身的多余肉悄悄悄没没了，没有血栓入侵，60岁不长皱纹，70岁齿固发黑，80岁没三高灌注，90岁血管干干净净，100岁仍健健康康！


银耳汤

银耳加一宝，永远不衰老

除了这个春夏黄金组合，银耳还可以可其他食材搭配，能发挥出不同的效果。

银耳+莲子

养颜

银耳和莲子是我们生活中最常见的搭配，我们平时经常会煲银耳莲子羹

银耳+雪梨润肺

中医认为，我们的五脏对应着五种颜色，肺部对应的颜色是白色。因此，要想润肺止咳，我们不妨碍多吃点白色的食物。

银耳和雪梨都属于白色食物，如果咳嗽总是不好的话，我们不妨碍炖点银耳冰糖雪梨，润肺止咳的效果加倍！

银耳+菊花解毒

菊花和银耳一同食用，既具有镇静解毒的功效，同时可以帮助我们补气益血和强身健体。

银耳+茉莉养肝

如果我们将茉莉花和银耳搭配起来食用，既气味芬香，又具有疏散肝解郁和滋阴降火的作用。

银耳+百合安神

这个搭配特别适合秋天，能滋补润燥，养心安神，润肺养肺。

银耳+红枣补血

银耳和红枣搭配，既秀色可餐，而且有补气养血安神的作用。

银耳+鸡肉强身

这款汤品是非常适合春天的清补汤，能开胃健体。

银耳+青果止咳

银耳加青果合煮，对口干舌燥，喉咙肿痛等症特别有效。


银耳

提醒

1，也可以用电压力锅煮银耳，但是不及文火慢炖出来的味道好。

2，银耳含钴的硝酸盐类，如果煮熟并放置替代的时间，这些硝酸盐类会在细菌的分解作用下还原成亚硝酸盐。因此银耳汤是不宜放混合物的，最好是现做现吃。

2020-12-27 / by / in ,
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10种蛋清的妙用 可以治疗多种疾病

鸡蛋/蛋清/蛋白/润肺利咽/清热解毒/牙痛/流行性腮腺炎/口腔炎/咳嗽/哮喘/烫伤

鸡蛋可以说是全人类在生活中不可缺少的食物之一， 鸡蛋在食用中非常广泛，有非常高的营养价值，含有较多的维生素B和其他微量元素，深深受人们喜爱的食物，

鸡子白别名鸡子清、蛋清、鸡卵白、鸡蛋清，为雉科动物家鸡的蛋白，产于全国各地。其性甘、凉、微寒，无毒，归脾、肺、胃三经，具有润肺利咽、清热解毒的功效。近年发现鸡子白对以下病证治疗获良效，现介绍如下，供读者参考。


鸡蛋

1 治牙痛

鸡蛋2个，白酒50毫升。先把白酒置于碗中点燃，然后倒入蛋清，以火点着至自熄为度，痛时1次服下。

对于风火牙痛效果显着。

2 治流行性腮腺炎

鸡蛋2个，赤小豆70粒。将赤小豆捣碎为末，用鸡蛋清调为糊状。

敷于患处，敷料覆盖，胶布固定。每天换药1次，现捣现敷，直至炎症消退。一般5～6天可愈。

可清热解毒、消肿止痛。

3 治溃疡性口腔炎

取冰片0.3克，加入鸡蛋清1个混合和匀。

用时先取0.02%呋喃西林液漱口，用棉卷擦干患处后涂冰片蛋白，每天4～5次。一般外涂4～5天可愈。

可清热解毒、消肿止痛、护肌收敛。注意此方宜临时配制，不宜久贮。

4 治咳嗽不安


咳嗽

鸡蛋清、荞麦面各适量。用鸡蛋清和荞麦面制成团。每天几次用力涂擦胸部。

可清热下气。用治胸满腹胀、咳嗽不安。

5 治老年咳嗽

黄连、百部、生半夏各20克，鸡蛋清或蜂蜜各适量。将诸药分别研为细粉，混合均匀，装瓶备用。

用时取生姜2片，捣烂成泥状，加入药粉2克，用鸡蛋​​清或蜂蜜适量调成稀糊状，分为2份。每晚睡前洗脚后将调好的药糊置于一块白棉布中央，贴敷于双足涌泉穴上，后用医用胶布固定。每天换药2～3次，5天为1个疗程。

可导热下行，引火归元，可谓上病下治之妙方。

6 治肾阴虚所致支气管哮喘

鸡蛋清100克，猪腰400克，核桃仁50克，葱、姜、盐、料酒、花生油各适量。

将猪腰对剖取去网膜，切成腰花，加料酒、葱、姜末、盐拌匀腌半小时，捞出沥干。核桃仁用水浸泡、去皮，在五成热的油锅中炸酥，取出。锅上放油烧至五成热，将切好的猪腰花朝下，捧在手心上，再放上一块儿核桃仁，用腰花包拢，拌抹均匀鸡蛋清，下油锅炸至黄色捞出。炸完后将油烧至八成熟，把全部炸件下锅，再炸至深黄色，沥尽油，装盘即可服食。

每天1剂。可补肺益肾、下气定喘。适用于肾阴虚之咳嗽、痰喘、发热胃寒等症。

7 治结膜炎

鸡蛋一个。入睡前将鸡蛋煮熟去壳，蛋黄不用。趁热将蛋白置于洗干净的患眼眼皮上，以纱布固定，次晨打开，弃除蛋白。连用3天可愈。可清热消炎。

8 治痈疽

鸡蛋清适量，绿豆适量。将绿豆反复碾碎，过箩取极细粉末，与鸡蛋清调为糊状，外敷于患处，敷料覆盖，胶布固定。

每天换药2次，连用4～5天可愈。可清热解毒、祛瘀通络、消肿止痛。

用于治疗各种痈疽之红肿疼痛。

9 治烫伤

鸡蛋1个，冰片3克，麻油适量。

鸡蛋取出蛋清，将冰片研细加入调匀，再加少许芝麻油拌匀即成。使用前用2%新洁尔灭或生理盐水冲洗创面，如有水疱先抽吸干净，再用消毒棉签蘸涂患处，每天3～4次。


烫伤

涂药后烫面结成淡黄色闪亮硬壳一层，不可过早剥夺，以免引起皮肤溃烂。如天热因结硬痂引起疼痛，方中适量增加香油润肤。每天配制新鲜药液1次，剂量视创面大小增减。可清热解毒、消肿止痛、护肤生肌。

10 治黑褐斑及妊娠蝴蝶斑

鸡蛋清、杏仁、白酒各适量。杏仁浸泡后去皮，捣烂如泥，加入蛋清调匀。

每晚睡前涂擦，次晨用白酒洗去，直至斑退。

杏仁含杏仁甙、脂肪油、杏仁油及葡萄糖等，蛋清含多种维生素、盐酸，有促进皮脂腺分泌、滋润皮肤、美面消斑之作用。适用于面部黑褐斑及妊娠蝴蝶斑的治疗。

2020-12-07 / by / in ,
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吃苹果的6大禁忌 要早知道 守着健康

牙齿苹果果酸打蜡吃苹果 禁忌

苹果属亚科植物，是日常生活中常见的水果之一，它不仅有丰富的果酸，还富含矿物质和维生素、钙等，多吃苹果对于人的身体健康非常有好处。

但是，有很多人不知道吃苹果还有很多的注意事项，如果我们想要拥有一个健康的身体，那么我们就要从饮食上注意了，这样才能让苹果吃得健康。

新研究负责人口腔修复研究专家大卫･巴特利特教授表示，保护牙齿不仅涉及“吃什么”，更关系到“怎么吃”的问题。吃苹果有益健康，这一点毫无疑问，但是如果吃苹果速度太慢或用牙齿啃，其中酸性物质就会伤害牙齿。在这项由1,000多名18～30岁男女参试者的新研究发现，吃苹果的人发生牙质损伤的危险增加3.7倍，而喝碳酸饮料的人中，这种危险却并没有增加。

特别注意事项

1、吃苹果最好搭配牛奶或一片奶酪，有助中和酸性物质。

2、吃完及时漱口。

3、吃前刷牙，刷牙会给食物和牙齿之间加上一道屏障。


刷牙会给食物和牙齿之间加上一道屏障。

4、把苹果切成小块，用牙签插着吃。

吃苹果6大禁忌

禁忌一、吃苹果别啃苹果核

我们吃的苹果的苹果核中含有少量有害物质，这个有害物质就是氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。

但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是，在日常生活中我们吃苹果时习惯就是啃到果核才扔掉，虽然这样吃是不会立刻导致中毒，但是长期这样吃的话，对我们的健康非常不利。

禁忌二、小心打蜡苹果

许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。

“有毒苹果”的危险：膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。

一般果贩都会给自己卖的苹果打上工业使用的石蜡，这些商贩的目的是为了保持苹果的水分，也是苹果体鲜亮有卖相的原因之一。

禁忌三、苹果不宜与海鲜同食

苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如：草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。

苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。


苹果不宜与海鲜同食

禁忌四、晚上不能吃苹果

很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上吃的苹果是金，晚上吃的则是苹果垃圾，对身体没有益处的。

禁忌五、刚吃完晚饭不能吃苹果

吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化，可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。

禁忌六、溃疡性结肠炎的病人不能吃

溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上苹果含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性的作用肠壁，易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

2020-11-23 / by / in , ,
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想靠生酮饮食减重 有5大迷思先破解

健康/减重/生酮

减肥其实是一种选择，只是你要知道你付出了什么风险！减肥方式很多，但不是每种方法都适合你，如果你想跟风，但你要不要对你的健康负责，这是关键问题。

良医健康网发布关于生酮减重，网路上总是有着各式各样的评价，排挤、好奇、不以为然、跃跃欲试…。网路上不乏各种声音，但我觉得有句话说得好「别让没走过这条路的人，告诉你此路不通！」身为一个为了减重，尝试生酮迈向第4个月的使用者，我有一些心得想法，想和准备执行生酮，或者还不知道生酮是什么的和你分享，希望对大家有些帮助。

关于减重，你该有的基本观念：

一个星期瘦几公斤是标准？

这个问题我们可以先定义清楚，我们所谓的减重要减的是体脂肪，不是水不是肌肉…是真真切切的肥油脂肪。

不管是不是生酮，不论是用哪种减重法，你要记住一个大原则，7,700大卡=1公斤脂肪。也就是说只要进出差能累积7,700大卡，你才有「可能」瘦下的不是水、不是肌肉是单纯的脂肪。换言之，一个正常人假设一天总消耗2千卡，也要不吃不喝快4天的赤字，才有可能减到一公斤。

你有可能4天不吃不喝吗？就算能4天不吃不喝，你确定你消耗的都是脂肪而不是肌肉或水分吗？如果上述都没有，请抛开「一星期能瘦下1～2公斤是很正常的」这种错误幻觉。醒醒吧！孩子，这根本超难的好吗？如果减掉的统统是水分和肌肉，你又有什么好爽的呢？水多喝几杯就回来了，至于减掉肌肉那更是悲惨，因为还没瘦够，复胖两个字就写在你的脸上。

一般来说，如果以体脂为目标，我会建议一个月减个2～3公斤，就已经是个不错的数字。

那么你可能会说，那些fb广告页上，一个星期瘦7公斤，15公斤的人呢？总不会统统是假的吧！我这样说吧．除非他天生体态异常，破个一两百公斤；或者运动量惊人，一天消耗个几千卡（像水上芭蕾舞者）这种，否则一个星期瘦那么多，不会是正常人（也就是你跟我）可以做到的。至于做到的那些人呢？也不用替他们太高兴，同前理由，多半只是水和肌肉而已，不坚持下去，也只是数字上的昙花一现，看开心地而已。

哪种减重适合我？

我觉得有目的性的去执行减重方法没什么不好，重点在于过程中，你得去聆听身体的声音，还有知道相对可能赔上的风险值不值得。

拿生酮来说好了，我就听过一个故事，一个30来岁漂漂亮亮的女孩嫁人生子后，因为压力、作息、饮食的不正常走上臃肿之路，久而久之，丈夫也拿此为嫌弃的借口。渐渐地，她越来越不爱自己，丈夫也在外面搞小三。两年后，丈夫更以她又丑又肥为由，提出离婚。失婚又忧郁的她，阴错阳差因为生酮瘦下了20几公斤，当前阵子朋友指著媒体网文问她，生酮好像风险很大耶！你不怕吗？她回说：你觉得我应该要漂漂亮亮的活到5～60岁，还是又丑又肥得熬到8～90岁呢？

其实减肥一直都是一种选择，只是你要知道你付出了什么风险！此外，每一种减肥都不是人人都适合，所以你可以跟风，但你不能期望别人对你的健康负责，网路上的所有建议就只能是个建议，适用于A适用于B，就算适用于8成的人，也都不能保证它100%适用于你，同理，就算9成的人不适用，也不能表示剩下1成的人不适合。

所以，所有网友的经验都只能参考、参考、再参考。重述重点，聆听你身体的声音去调整适合自身的减重方式，以及在尝试新的减重方式时，评估你要喊卡（暂停）的停损点。事实上，我认为定期血检就是个不错的辅助方式。

关于生酮，你可能听过的传言：

奶油

Q生酮就是要大口喝油、啃奶油？

一听到70%的热量来自油脂，很多人就想到拿起沙拉油咕噜咕噜灌下去，或拿起奶油一口咬下直接吃的画面。吃生酮就要喝油、啃奶油，这个传言是真的吗？正解应该是，可以这样做，但并不推荐这样做。话题拉回生酮怎么吃这件事，为了方便或为了目的，有些人确实会为了执行的精准，直接喝油，但有没有一定要这样做？答案倒是否定的。

良好的生酮精神，在于好油、多菜、多原形食物，也就是尽量从整块肉类或坚果本身摄取油脂，这样才能保持营养摄取的多样化和均衡，以及进食的适口性和心态上的满足感。毕竟，每天一杯橄榄油喝下去，和一碗暖呼呼的鸡汤喝下去，还是不一样的。

吃生酮，你并不是没有选择。

Q生酮可以吃肉吃到爽，还能照样瘦？

其实这个传言，不能说错，但必须说，有前提。如同减肥基本观念所提，所有的减重最后还是要回归「吃进去的，比消耗的少」这个原则。也就是说就算是生酮，你还是得吃的少于消耗的才会顺利瘦下来。

第二，不要忘记，生酮的主摄取来源应该是油脂。如果在前期你只是拼命的吃肉，油脂却摄取不足，那么也是没有用的。因为身体会自动聪明的让蛋白质进行糖质新生，转换成葡萄糖。所以实际上，如果你想要生酮减重，蛋白质的摄取也是必须控制，而非吃到饱吃到爽。

Q生酮不挨饿，吃饱饱一样瘦？

其实这个传言，不能说错，但必须说，一样有前提。生酮因为改变饮食的型态，以油脂为主，蛋白质为辅，所以就算吃了比较少的热量，油脂下肚给身体的饱足感，依旧远远超过淀粉为主的饮食；再者，因为油脂和蛋白质需要身体消化的时间冗长，以及血糖变化不大，所以就不容易出现肚子空空，或者胰岛素上下起伏太大，一下就饿，需要再度进食的感受。

另外，生酮到后期，当身体需要热量，就会自己从体内的油脂（脂肪）去补充饮食上不足够的热量，这也就是为什么，生酮到后期其实吃不多，或者执行断食，你也不容易饿的真相。但你说这是不是挨饿，我觉得也算是耶！只是你可能不会有明显饥饿感。

食物依种类、量、咀嚼程度由口腔进入、消化吸收，到形成粪便排出体外，大约24～72小时：

碳水化合物：由口腔到消化、吸收、血糖上升的时间约15分钟至2小时。

蛋白质：体内吸收蛋白质的速度每小时约8～10公克，因此饮食中蛋白质量愈多，所需的消化吸收时间愈长，饱足时间愈久。

油脂：油脂的消化及胃排空所需的时间，是三大营养素中最长的，每小时10公克，平均3小时以上，甚至长达6～72小时。

Q生酮瘦的都是水，多喝几杯水就会胖回来？

生酮初期因为饮食的改变，限制碳水化合物摄取，当肝糖渐渐用光，就会带走大量的水分，所以身体的含水量变低，许多人也会有轻微脱水的情形。这个时候，你会发现体重掉很快，一个星期也许就2～3公斤，甚至你可能还会发现有些人，会在网路上高兴地分享「我用生酮，一个星期瘦了5kg！」

这阶段伴随而来的可能会有一些抽筋等不适症，这都是水分流失以及身体微量元素流失的关系。所以这个阶段的体重瘦下来，不用太高兴，但要记得多补充水分以及身体流失的微量元素，帮助身体度过这适应阶段。

那回到提问，生酮瘦的都是水？其实，除非你只生酮一两个星期，否则时间拉长几个月，当生酮状态正式进入轨道，开始消耗身体的油脂后，就不会有瘦的都是水这个问题，自然也不会有多喝几杯水，就全肥回来的状态。但值得提醒的是，生酮状态确实是让身体处于低含水状态，所以当你停止生酮时「复胖」个一两公斤，也是很正常，那是身体含水量从低到正常的表现，并不是你身上就多了一两公斤的油。

Q生酮很容易复胖？

其实这问题回到的是「你吃了什么？」毕竟油脂的热量确实是高，如果你的身体没有在生酮状态，却又保持着生酮的饮食模式（多油进食），那么淀粉加油脂，自然会不留余力的把你的体重给拉上去。

另外，如果你的生酮期间，精神上熬得很辛苦，例如，因为健美比赛或短期减重，用了超人的意志去执行饮食模式，等到目的完了，自然，暴饮暴食、要把那阵子所有忍耐吃回来的心态，也会很容易让你后面迅速复胖。

其实，归总就是减肥是吃出来的，复胖也是吃出来的，所以不是生酮让你复胖，而是生酮后你的饮食让你复胖。再想想，如果生酮前的饮食就让你有肥胖问题，生酮后恢复生酮前的饮食模式，又没增加运动或其他调整，重回旧路，再次慢慢胖上去也是很自然的事呀！

结论：

生酮并不需要被神化，但也不应该将之妖魔化。个人认为，运用得当，它确实是个很好的减重手段。另外，网路上很多口口声声说「在生酮」的人，其实摊开餐表来看，也都是在吃低碳（低糖）而已。不过话说回来，如果低碳就能达到你要的目的，不管是健康还是减重，那么，我觉得低碳也没什么不好，毕竟生酮的风险确实比低碳高。

2020-11-06 / by / in ,
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比洗牙更好 教你5分钟消灭牙垢 （组图）

健康/口腔卫生/牙齿

教你5分钟消灭牙垢，简单易学又省钱包你满意。

材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

1、方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

体验心得：说起这个方法来，那可神奇了!我是从美国一个杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊！

只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。


草莓

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

3、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿

5、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。

6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

7、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

窥一“斑”，知全“豹”。这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病，而除了这些比较常见的方法，观察牙齿及牙龈情况，也有类似的作用。

牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。

牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。

牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。

牙龈红肿，胃炎或疲劳。中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。

中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾、胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。中医学里的温病学派就对辨验齿龈十分重视。


洁牙

饭后保健知识

消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。

吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。专家在最新研究后发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。（饭后吃个梨或喝杯热梨汁，也可以将积存在人体内的致癌物质大量排出。）

吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。

吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。

中国人特别讲究饮食文化。亲朋好友大多都会聚在一起，在饭桌上联络感情，每天大吃大喝是避免不了的。 在这心儿提醒大家，多去了解一些饭后保健知识，让这些看似微不足道的饭后小行动，为你的健康加加分。

2020-10-27 / by / in ,
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秋冬预防新冠肺炎来袭 中医师推4招

新冠肺炎/传播能力/病毒的新变种/戴口罩/多洗手/注意保暖/嚼姜吃蒜/清热解毒

中共肺炎（新型冠状病毒病、COVID-19）疫情在全球持续扩散，现已确诊人数已超过4千万。医生指出预防秋冬疫情来袭。

挪威卫生机构证实，在中部城市特隆赫姆（Trondheim）发现一种武肺病毒的新变种，它的传播能力更强。各方面的情况给人们造成很大的不安全感，专家又不断预言日后新型冠状病毒也将会跟流感一样，与人类共处……

中共肺炎（新型冠状病毒病、COVID-19）疫情

那么除了戴口罩、多洗手外，安南医院中医部黄升腾主任提出中医观点5方法，预防秋冬疫情来袭。

秋冬转凉疫情可能再起 洗手、口罩不能少

《健康医疗》引述黄升腾主任观点指出，若自身发现有以下症状须多留意可能是感染冠状病毒，如出现上呼吸道感染症状、发烧畏寒、身体酸痛、肠胃道症状(腹胀、腹泻)或嗅味觉异常，都有可能是感染了冠状病毒。

如有一些潜在疾病如肥胖、三高、气喘及慢性肾病的朋友，罹患感染的机率更会增加。他建议，平常宜多洗手，尽量减少出入公共场所和出入人潮多拥挤地区，配戴口罩，保护自己也保护他人。


多洗手 

他强调，目前冠状病毒治疗临床上并无特殊制剂，一般多为症状缓解，当气候逐渐转凉，秋冬季节将至，冠状病毒也将会有新一波流行，民众仍须多加留意不要大意。

预防秋冬疫情 中医师提4招

黄升腾医师说，在秋冬季节即将来临之际，安南医院中医部提供大家以下方法来预防感染新冠病毒。

1.注意保暖，多喝温开水，少吃寒凉的食品。

2.温水洗脸、多漱口、热水泡脚。此三种做法均有增强上呼吸道防御功能，消除疲劳等作用，对预防冠状病毒感染有一定的助益。


嚼姜吃蒜，可提高免疫力

3.嚼姜吃蒜，可提高免疫力、抗病毒的效用。《本草纲目》记载，大蒜能「辟邪恶，消痈肿」。大蒜具有杀菌消炎、抗病毒、增强机体免疫功能等作用。也可以常嚼一些嫩姜、茶叶进行口腔、消化道的杀菌消毒。

4.预防冠状病毒感染，可选用芳香辟秽解毒解毒的中药，如藿香、苍术、白芷、艾叶、冰片等制成香囊，佩挂胸前。对易感人群，或与病人接触者，取用轻清透达、芳化和中、清热解毒之剂，可选用紫苏叶或菊花泡茶或水煎服用，增强人体免疫功能及抗病毒实无可厚非。

吃中药先询问医师 适当增强抗病毒能力

黄升腾强调，民众在服用中药预防时，一定要在中医师指导下使用才安全，中医师会因时、因地、因人开具中药处方，千万不可轻信所谓秘方、偏方、验方，以免造成不必要的伤害。

另外，医师说，中药预防不是万灵丹，若与新冠病患者接触还是有机会被传染，因此综合性预防措施是重要且必要方法与手段，最重要的是避免与新冠病患不必要接触，如曾有跟新冠病患接触过，可适当服用中药预防处方以增强自体抗病能力。

2020-10-23 / by / in , ,
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用它煮水可以降血糖 但吃下完整的才实在啦(组图)

秋葵/降血糖

美国《高血压防治饮食建议指引》就建议，应多摄取镁、钾跟钙含量丰富的食物，而这些营养素在秋葵中的含量都不低。每年5～9月正是秋葵的季节，早在明朝《本草纲目》里就记载着秋葵的食疗效用。

据《康健杂志》报道：秋葵又名黄秋葵，俗名羊角豆，有护胃好食物之称。它的黏液是最特别之处，黏液可以附着在胃黏膜上来保护胃壁，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症状。台湾癌症基金会营养师赖怡君指出，相较于粗纤维较高的蔬菜（如芹菜），秋葵不刺激肠胃，适合胃不好的人食用。再者，它的黏液可帮助吞咽，也适合牙口不好、吞咽功能差的长辈。


秋葵

秋葵含丰富的膳食纤维，包括水溶性纤维果胶、半乳聚糖及阿拉伯树胶等，能帮助肠胃道消化，预防大肠癌。水溶性膳食纤维也会增加饱足感，是控制体重的理想食材。

深绿色食物含有许多植化素，具有抗氧化功能。秋葵中的β-胡萝卜素就是植化素的一种，它会转化成维生素A，一则顾眼睛，二则能保护肠胃及口腔黏膜，赖怡君解释。


秋葵

秋葵里的镁、钾跟钙也很丰富，正是帮助稳定血压的矿物质。美国《高血压防治饮食建议指引》就建议，应多摄取镁、钾跟钙含量丰富的食物，而这些营养素在秋葵中的含量都不低。但对慢性肾病患者来说，要控制摄取量，且切忌生食。

至于许多人饮用秋葵水以降血糖，目前并无科学实证。膳食纤维的确能够帮助控制血糖，但秋葵泡水能喝到的膳食纤维有限，赖怡君提醒，控制血糖必需监控总糖量的摄取及养成良好生活习惯，不能仅靠单一食物。赖怡君建议，要吃到食物的好处，还是连皮带肉地吃下完整的「全食物」最好。


秋葵

秋葵性寒，汆烫后适合沾芝麻酱等温性酱料。赖怡君喜欢将枸杞、嫩姜、九层塔及些许酱油膏，以果汁机打成酱汁，搭配秋葵特别对味。但她提醒，汆烫前不要切开，以免流失黏稠物质，汆烫时加点盐能保持颜色翠绿，时间约1分钟即可。

秋葵也适合用于煮汤和炖菜，增加菜肴的浓稠度。但有些人就是不爱秋葵的黏稠口感，赖怡君也有小撇步，将秋葵横切厚片，与蛋汁打匀煎蛋，不仅能降低黏稠感，秋葵的横切面成星星状，最能吸引孩子。

2020-10-12 / by / in ,
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台湾冠状病毒之父：如何认识新冠病毒

新型肺炎/冠状病毒/COVID-19/致病机制/病毒变异/病毒感染

中共肺炎在全球爆发，这小小冠状病毒究竟有什么能力，可以传播地如此快速，又对人体产生这么大的影响？看看专家的说法。

中共肺炎（新型肺炎冠状病毒，COVID-19）2020年1月在中国城市武汉爆发，迅速蔓延到世界各地。3月，世界卫生组织将“ 2019新型冠状病毒病”（Covid-19）定性为“目前全球已有超过三千四百万人确诊，死亡病例数超过百万，除了造成医疗资源过多，也严重破坏经济，交通与社会格局。


中共肺炎（新型肺炎冠状病毒，COVID-19）2020年1月在中国城市武汉爆发，迅速蔓延到世界各地

《 TCnews慈善新闻网》报道：研究冠状病毒数十年的中研院院士赖明诏在2020国际人医年会分享「认识新冠病毒」。被称为「冠状病毒之父」的赖明诏院士笑称：「我不是冠状病毒之父，因为冠状病毒也不是我生的，冠状病毒就像是我的好赖明诏院士说，先和病毒做朋友，了解它们，才能学会和平共处。


了解冠状病毒

2020年10月2日是全球人医年会的第一天，因为国外疫情仍处在严峻的状况，许多国家的人医会医师利用连线的方式参与人医年会。本次会议包含两百多位实体到场与一千多位连线参加的本书。

实际上几乎各种动物都有冠状病毒，而人类和动物的冠状病毒可以相互感染是因为有蝙蝠作为中间宿主。新型肺炎冠状病毒SARS-CoV-2虽然不像其他病毒一样有血凝素酯酶在膜上协助入侵宿主，但它具有自然界最长的RNA，高达三万两千对串联，也因为RNA高变异性的特质，让新冠病毒更容易生存与传播。

关于新冠状病毒的致病机理，赖明诏院士分享，对病毒来说，膜上的棘蛋白（Spike protein）像是钥匙，一旦结合到细胞膜上的受体，病毒就可以进入细胞，利用细胞内的工具繁殖。

因此，棘蛋白决定了病毒可以感染哪一类型的细胞。而新冠状病毒的棘蛋白的受体是细胞表面的ACE2，一种和心脏血管相关的蛋白，表现在肺，肾，肠，口腔，所以这个病毒可以感染体内很多器官。SARS的受体同样是ACE2，但是新冠病毒对ACE2的附着力比起SARS强好几倍。当病毒进入人体，会有二到十四天的潜伏期，症状主要发生在上呼吸道，有些重症个案甚至会出现呼吸困难并进展至严重肺炎引发器官衰竭或休克。


口腔

由咳嗽或喷嚏产生的泡沫，可传播一公尺远。而在环境中，病毒可存活约六到七小时，甚至更久，因此保持适当的社交距离且常用酒精消毒有助于防止病毒传播。

由于研究了病毒的变异性高，赖明诏院士提醒，病毒的变异性也可能会改变病毒毒性或疫苗的效用。最新研究发现当病毒棘蛋白的第六百一十四个胺基酸从天门冬胺酸（天冬氨酸）变异成甘胺酸（Glycine）时，病毒附着力不变，但每个细胞产生更多的病毒，新病毒株SARS-CoV-2 G614很快便成为主要的Covid-19病毒株。这样的研究成果证明RNA变异造成的影响不一定是毒性强弱，也可能影响到病毒的传播力。

最新研究发现当病毒棘蛋白的第六百一十四个胺基酸从天门冬胺酸（Aspartic acid）变异成甘胺酸

对于新冠状病毒的诊断，赖明诏院士介绍了几种不同的方式，分别采用聚合酶链反应（PCR）测定病毒的RNA，测定病毒的蛋白质以及测定病毒的IgM和IgG抗体这么多测定方式中，赖明诏院士说：“筛检方法的灵敏度（灵敏度）与特异度（特异性）没有共通的标准。”因为如此，常有伪阳性的案例出现，且会出现无症状的隐性带原者没有被检验出来，在外面成为超级传播者。

赖明诏院士也说，从新冠病毒的抗体检验结果中，除了可以知道受检者是否有感染过病毒，也可以了解社区的感染程度，甚至可以收集愈后血清用于治疗其他患者。


病毒突变传染力变强

对于最坚固的“疫苗研发”而言，赖明诏院士说明其原理。疫苗的目标是让身体产生可中和病毒棘蛋白的抗体，以阻止病毒附着于细胞的受体。因此，如何把棘蛋白成为免疫系统是最重要的胚胎。

赖明诏院士介绍目前的疫苗研发情况，主要分为几类，包括用被杀死或毒性传染的病毒或用基因工程表现棘蛋白做疫苗。量产仍面临许多问题。

在众人引颈期盼疫苗赶快问世，让人类的生活可以恢复正常时，赖明诏院士说：“ COVID-19的未来，不会消失。”将来的新冠状病毒，可能会像流感一样取代流行，且病毒变化的速度远大于人类可以反应的速度，我们唯一能做的，就是保持戒慎恐惧的心，认为生命，学会与病毒和平共存。

2020-10-04 / by / in , , ,
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人过50岁，别再粗茶淡饭！最新研究结果，一定要看

粗茶淡饭/增加老化速度/低营养族群/延迟老化

面相学、手相学、西医、中医对于长寿都有各自的见解。

长寿，人人都想。但寿命长短，差距很大。有的死于婴幼儿，有的能活过百岁。我们总想知道的是：怎样才能长寿？面相学认为耳垂长的能长寿，手相学认为生命线粗的能长寿，西医认为有病早去医院能长寿，中医认为，营卫气不散，懂得保养的人能长寿……

总之，各家说法不一。但有一点，大家都想长寿。今天我们着重来说说：50岁以后，如何长寿。

不想50岁后请看护，就请停止粗茶淡饭

首先要说一点的是，即便现在我们很人多都是不愁吃穿了，但还是有不少人坚持粗茶淡饭、不沾荤腥最养生，每餐一碗白饭配酱菜就轻松打发。

在过去，老年人不沾荤腥是一种教条，荤食是高血压、高血脂、高血糖疾病诱发的罪魁祸首，而现在，越来越多高龄者被营养学家、中医师建议“要吃肉”。

为什么呢？

“老人健康的关键与其说是疾病，不如说是老化。若要抑制老化，粗茶淡饭不但没有帮助，反会增加老化速度”。

高寿111岁的汉语拼音之父周有光曾经也说过：“我的长寿秘诀：一、吃肉，二、不动，三、千万别听医生的。医生说的都对，但不适合我。”

根据日本厚生省（一个日本的政府部门名称）《健康营养调查》，年纪越大，营养不足，每五位80到84岁的老人就有一位被归类为“低营养族群”，85岁以上的人则有1/3没有摄取足够营养。

营养需均衡

我们讲，吃得越清淡，老化就越严重。

原因是，老年人胃口变小后，三餐要是粗茶淡饭，热量和营养素就会不足，免疫力因此下降。营养不足使得因心肌梗塞、狭心症等心血管疾病死亡的风险变大，“若高营养族群的死亡风险是1，那低营养族群的风险就是2.5倍”。

为此，我们的邻国日本曾警示他们的民众：长期营养摄取不足，死亡风险可能倍增，认知机能也会下降。（低营养族群：BMI指数在20以下的状况越严重）一项调查结果表明，不吃肉的人比两天吃一次肉的人患痴呆症的机率几率要高一倍。

肉炖一小时，是营养宝库

日本长寿之乡冲绳的长寿老人都有吃肉的习惯，他们基本上每天都吃肉，而几乎没有人患心血管系统的老年病。他们喜欢吃肉，但制作方法却与众不同，不是顿顿炒肉、炸肉，而是：把肉煮2～3小时后在汤里加上萝卜或海带，然后再炖1小时才食用，他们把这种菜叫“营养宝库”。

这样子的做法，肉经过长时间的炖煮，其不饱和脂肪的含量明显增加，胆固醇含量会大大下降，这种肉既含丰富的营养，又不会引起心血管疾病，是延年益寿的营养佳品。

东京老年综合研究所副所长柴田博士说，肉食中含有多种丰富的氨基酸，它们可以使血管保持柔软，预防动脉硬化和脑中风，提高对传染病的免疫能力。

由此可见，影响健康的原因并不是食物本身，而是人类的处理方式、食用量。绝对禁吃荤菜并不能保证健康长寿，相反，可能造成蛋白质等营养素供给不足，而最终加快、导致死亡。

炖肉

所以，每人都应安排合理科学的膳食，在荤食方面不应取偏颇态度，只有科学处理好荤素的关系，才能吃出健康，吃出长寿。

延迟老化的吃饭方式很简单

延迟老化的饮食方式，专家提出下列饮食重点：

1）每一餐都很重要，红肉白肉都要吃，都不多吃

银发族容易缺乏营养，少吃一餐就会让骨头、肌肉虚弱无力。每一餐都要吃，年纪越大，食量越少，更要重视营养是否充分摄取。

老年人在吃肉(包括内脏)时要掌握这样一条原则即少量、多样化。肉食多样化，可增添人的食欲。有人提出:“口畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃鱼肉。”这话是很有道理的。

一般来说，老年人的饮食，应以鱼、奶、蛋为主再辅以其他肉类食物、每天吃50克红肉为宜；

运动量大的老人，可多吃一些，达到每天75克左右。

患有高血脂、糖尿病等慢性病者，则应少吃红肉，一周可吃1~2次，以每次不超过50克为宜。

鱼肉是肉食中最好的一种，其肉质细嫩，比畜肉、禽肉更易消化吸收。同时鱼肉中脂肪含量低，对防治心脑血管疾病更为妥当，常吃鱼还有健脑作用。因此，肉类选择上，提倡多吃鱼。

荤素需搭配

2）三餐份量均衡

三餐份量平均分配，可以让肝脏稳定合成白蛋白，使合成代谢反应安定运作。

3）食物选择上，充分摄取动物性蛋白质并选取高抗氧化食物

动物性蛋白质食物含人体必需胺基酸，建议摄取量比国际饮食参考摄取量再多一些。抗氧化食物可以清除体内自由基，减缓老化速度。比如一些深海的鱼。

4）不要只挑软的食物吃

咀嚼能力反映身体的老化程度，为了维持咀嚼能力，建议选择适当食物，每口食物慢慢咀嚼。

5）维持口腔环境的清洁

每半年到牙医报到一次，检查牙齿，洗牙保持口腔环境清洁，以维持咀嚼能力，减少心脑血管疾病的并发症风险。

6)每周多外食几次

我们当然推荐大家在家里吃饭，但也不要认为外面的食物都是有毒的。

50岁以后，我们反倒建议各位国粉们积极创造想吃的欲望，就算一个人，也可以到不同的餐厅用餐，挑战味蕾，一周来一次，穿上最喜欢的衣服，带上自己的伙伴们，出门享受一次年轻！

7）多炖少炒，最理想烹饪方式

在蒸、炒、炖、煲等烹饪方式中最适合中老年人的是炖和煲。所谓炖，就是不加油，直接把肉放入涡中，加入适量的冷水煮。老年人的咀嚼能力大多衰退，而炖出的肉质鲜嫩柔软，更适宜老年人的饮食习慢。

采用炖食的方法，饱和脂肪酸可减少30%~50%，不饱和脂肪酸则有所增加，胆固醇含量下降，营养更好。

鸡汤

8）生病时，要少吃肉

老年人之所以要吃肉，目的就是从肉食中吸收优质蛋白质。但是蛋白质却不利于急性高血压患者，优质蛋白质在人体内的代谢产物尿素要经过肾脏排出体外，增加了肾脏的负担，所以肾炎患者忌食高蛋白食物。

如果老年人患有感冒的时候，则不宜吃鸡肉，否则会久治不愈。因为感冒后大多有发热、多痰或咳嗽等症状，而鸡肉可以加重这一症状。感冒患者更不宜吃热量较高的其他肉制品，如羊肉、狗肉等~

长寿之秘诀令人神往，因素之多导致无法有一个统一的定论，但是无法阻挡我们对延寿方法的追求、探讨、研究……

2020-09-24 / by / in , , ,
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牙医：疫情影响牙齿健康 牙齿断裂呈上升趋势

疫情 牙齿断裂

曼哈顿中城中央公园牙科美学中心塔米·陈医生在《纽约时报》上谈到疫情与人们牙齿健康问题。陈医生说自3月份关闭办公室到6月份重新营业以来，她每天都面对牙齿断裂症状。陈医生表示，牙齿断裂背后的“一个明显答案”是压力，瘟疫的流行在引起人们的焦虑症，影响了心理健康。

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2020-09-14 / by / in , ,
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早上起床满嘴苦味 当心是内脏发出警讯

许多人会出现口苦的感觉，感到非常苦恼，那么今天把这篇文章分享给大家，看一看能不能解决你的苦恼之忧。

俗语说「吃得苦中苦，方为人上人」，这是句勉励人奋发努力的名言，但如果变成是满嘴苦味，可就完全不是这么回事了。许多人前晚才睡了一个还不错的觉，没想到第二天一早起来就出现嘴里发乾、苦涩。而且这种口苦的感觉还会一直停留，久久无法消散吗？


俗语说「吃得苦中苦，方为人上人」，这是句勉励人奋发努力的名言，但如果变成是满嘴苦味，可就完全不是这么回事了 

口苦的原因很多，常见的是肝失疏泄，一般与情绪、情结有关。肝的疏泄是为了促进脾胃消化、胆汁分泌排泄。而食物的消化还需要借助胆汁的分泌与排泄。若是胆汁分泌与排泄受到影响，胆汁就会上逆于口。情志活动，是指人的情感，人的志向以及人的灵魂深处的思维变化。五脏、心与人的神志、血脉密切相关。但除了这些因素外，据《HEHO健康》报道，也可能是人体器官发出的健康警讯喔！

五脏、心与人的神志、血脉密切相关 ，也可能是人体器官发出的健康警讯喔

嘴巴有苦味可能是这几个原因

口腔疾病

如果有牙龈发炎，或是牙龈出血等口腔疾病，可能会造成早上起床满嘴苦味的状况。另外，口腔不卫生是最直接导致早晨起床时出现口乾口苦的原因，特别是在晚餐饭后是就寝前不爱刷牙的人，口腔里留存的残渣剩菜会利用睡眠的时间大量滋生细菌，就会产生第二天一早满口臭气、又苦涩口乾的状况。

胃部疾病

饮食不规律、暴饮暴食，或是食用过于刺激（如辛辣）的食物，就很容易导致胃部出现消化不良的问题，让胃壁黏膜出现损伤或溃疡，而当胃酸分泌异常时，胃部功能就会出现问题，甚至在夜间睡眠躺平时产生胃食道逆流的症状，导致人在第二天醒来时感觉口乾口苦。

胃部疾病

胆囊疾病

胆囊中储藏的胆汁味道非常苦涩，而参与分解脂肪的胆汁是需流经十二指肠，如果发生胆囊炎、胆结石等胆囊疾病，会致使一部分胆汁排泄失常，异常分泌到胃部，一旦再随着胃液逆流而到食道，就会感到嘴巴苦涩。

2020-09-07 / by / in ,
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家中摆对一盆它，大病小病走光光！

在生活中好多家庭都喜欢养一些花草，但很少人知道花草的真正价值，如果养对花草植物，在家就能找到天然良药，随手就能给家人带来健康。

金银花

清热解毒第一花

金银花 flowers 

金银花花香怡人，开花时芳香透达可祛邪，同时又被誉为清热解毒的良药，能起到疏利咽喉、消暑除烦的作用。待金银花开花，采下留以夏天泡水喝，就能缓解感冒、嗓子疼等症状。再搭配上枸杞、菊花泡茶，则可以养肝明目。金银花15克，生甘草3克，煎水随时含漱。可缓解咽喉炎、口腔溃疡症状。

温馨提示：

盆栽金银花是对光照要求比较高的一种特色植物，大家在家中栽培时，要尽时把它放在阳光充足的环境中。而金银花适合体质平和或体质内热者服用，脾胃虚寒（如经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉）的人不宜用金银花泡水喝。

百合花

光闻花香就治病

百合 lilies 

百合花，高雅纯洁，花大色艳，清香怡人，素有“云裳仙子”之称，深受人们喜爱。

百合淡而不俗的清香，通过光合作用，花释放出干净的氧气和阵阵的幽香，可以极大净化家中空气。对于刚结婚的新人来说，百合花更是能给他们的生活空间建立好的风水。百合花的主要价值除了在于观赏，其药用价值更是惊人，闻花香就可起到宁心安神、清心除烦的作用。而作为一味药材，它能起到补中益气、补阴退热、润肠通便的作用。

温馨提示：

百合甘寒质润，凡风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞，肾阳衰退者均忌用。

鱼腥草

天然抗生素、炎症都能消

鱼腥草

买点郁郁葱葱的鱼腥草，养阳台上种也是不错的选择。鱼腥草是天然而又安全的抗生素，能够清热、消炎、抗病毒。

鱼腥草作为植物抗生素，最难得的是它的药性可以通达人体的上中下三焦。上至咽炎、肺炎，下至尿.道炎、阴.道炎、肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，都可以通治。根叶均可食用，抽烟的多喝鱼腥草茶，可预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。

温馨提示：

鱼腥草性较寒冷，不宜多食。体质虚寒及阴性外疡者，无红肿热痛者，不宜服食。

薄荷草

提神醒脑，治风热感冒

薄荷 peppermint 

薄荷的气味，可使儿童思维清晰、反应灵敏、有利于智力发育。

薄荷也是一味常用的中药，能起到疏风散热、清头目、利咽喉、解郁的作用，感冒发热，咽痛牙痛时，用它泡茶、熬粥或做汤都可。因为薄荷有强劲的穿透力，能提神醒脑，头晕时，可以摘两片薄荷叶贴在太阳穴上，这样可以缓解症状。

温馨提示：

薄荷有醒脑的功能，晚上不宜放在卧室，但植物在晚上是做的反呼吸，白天是吸进二氧化碳，放出氧气，晚上没有了光合作用，是吸进氧气，放出二氧化碳。

茉莉花

清热解毒

茉莉花 jasmine 

茉莉花香气宜人，小白花带有浓郁的花香，让人只是闻到香味就会觉得心情舒畅，在沮丧、失去自信时闻到会有提振精神的效果，并能缓和发炎等不适的皮肤病症。

茉莉花、叶和根都可药用，一般秋后挖根，切片晒干备用；夏秋采花，晒干备用。具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿作用。 其花能起到清热解毒的作用，可治外感发热、腹痛及疮毒等。 治失眠可用茉莉根1.5克，磨水服之。

温馨提示：

茉莉的香味太浓郁，不建议室内养殖，可以在室外阳台院子里养。另外茉莉花本性寒凉，所以体质瀛弱的人不适宜食用多，例如茉莉花茶，如果体质瀛弱的人经常饮用，可能导致出现目眩，头晕，呕吐或体质下降等情况。

枸杞

护肝明目之首选

枸杞子

枸杞树性粗健，生命力极强，不畏寒暑，不怕摧残，虽喜阳还耐阴，且耐瘠薄和耐碱，很容易栽培和管理，枸杞春天开淡黄色的小花，夏季果儿成串，十分秀丽。

更重要的是枸杞全身是宝，它的叶、果、根、皮皆可入药，是名贵的中药材。枸杞子，具有补血润肺，补肝明目，健胃益精、延年益寿等功能，通常做成枸杞酒、枸杞膏、枸杞粥等滋补品。

枸杞根叫地骨皮，含有甜茶碱、留醇、亚油酸等。枸杞叶叶子叫天精草，含有维生素C、赖氨酸、硝酸钾等，可直到降压和降血脂的作用，可起到抗衰老的作用。患有慢性病、身体虚弱的老人，可种枸杞。

温馨提示：

一些患有高血压或者是性格比较急躁的人群以及我们日常生活中所说的满面红光的人最好少吃，避免出现太补的情况。此外正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。

菊花

清热解毒能手

菊花 chrysanthemum 

菊花历来被视为孤标亮节、高雅傲霜的象征，代表着名士的斯文与友情。菊花因其在深秋不畏秋寒开放，深受中国古代文人的喜欢。

菊花花香中含有菊油环酮、龙脑等挥发性芳香物，有清热法凤、平肝明目之功，常用来治头痛病。菊花不仅供观赏，而且用途广泛，可食。可酿、可饮、可药，菊花晒干，与金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。

温馨提示：

菊花性凉，因此忌食寒凉食物，避免增加脾的负担。脾胃虚寒的话，菊花茶不能常喝。

薰衣草

天然镇静剂

薰衣草 lavender 

薰衣草被称为“百草之王”，香气清新优雅，性质温和，是公认为最具有镇静，舒缓，催眠作用的植物。它的花香能舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气，对神经性心跳、胀气、腹痛有效。

薰衣草茶，好处多多，其茎和叶也都可入药，有健胃、发汗、止痛之功效，是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药。薰衣草磨糊后涂在皮肤遭蜂叮咬处，可以消肿痛。制作成香包可代替樟脑丸放在橱柜内熏香兼驱虫。沐浴时在热水中放入干燥的薰衣草，能使身体温暖并帮助睡眠。

温馨提示：

薰衣草味辛，性凉，有降血压的效果，低血压患者要慎用。气郁体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质的人并不适合薰衣草，要少吃或不吃。薰衣草粉是通经药，妇女怀孕初期应避免使用。

石斛

生津养胃、滋阴清热

石斛 flowers 

石斛花姿优雅，玲珑可爱，花色鲜艳，气味芳香，被喻为“四大观赏洋花”之一。

作为药用植物，它性味甘淡微咸，寒，归胃、肾，肺经。益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。石斛15克，麦冬10克，绿茶叶5克。将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内，开水泡茶。养阴清热，生津利咽。

温馨提示：

热病早期阴未伤者，湿温病未化燥者，脾胃虚寒者（指胃酸分泌过少者），均禁服。

田七

舒情解郁，活血化瘀

田七又名三七，是中药材中的一颗明珠，“人参补气第一，三七补血第一”，田七花每年6-8月份采摘，可改善焦躁不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

主要用于降血压、降血脂。根头部，主要用于心脑血管疾病。根性味味苦涩，性凉，功用主治理气，收涩，消肿。治痢疾，腹泻，喉炎，劳伤，跌打损伤，红肿疼痛，痛痒。

温馨提示：

孕妇、女性月经期间不要用。

2020-08-27 / by / in ,
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疫情当下 喝水不足会危害机体健康

在疫情期间避免和病毒接触，切断传染源对于疫情的防控至关重要，同时加强自身免疫力，做到合理膳食、充足睡眠、足量喝水等。

水

水看似平淡无华，但水对维持生命至关重要

水在人体中发挥着多种重要生理功能，是机体各组织和器官的主要成分；参与机体的新陈代谢，促进营养物质在体内的消化、吸收、循环和排泄；参与体液正常渗透压及电解质平衡的维持；具有调节体温的作用；对关节、器官和组织等起到一定润滑、缓冲和保护的作用。

喝水不足会危害机体的健康。研究显示，机体处于脱水状态会降低短期记忆力、注意力、反应能力等认知能力；降低机体的耐力、运动后体力恢复速度等身体活动能力；饮水不足还是尿道感染的诱发因素，增加部分泌尿系统疾病风险；脱水还会增加机体患心血管系统疾病、便秘、电解质紊乱等的风险。

疫情当下，需要强调”多喝水”

多喝水

疫情当下，切断传染源、避免和病毒接触对于疫情的防控至关重要，同时，加强自身免疫力也很重要。提高免疫力，应做到合理膳食、充足睡眠、足量喝水。

一项动物实验研究了饮水、水平衡以及水平衡调节相关激素-抗利尿激素变化对大鼠肾脏聚合免疫球蛋白受体的影响，结果显示，水平衡状态和抗利尿激素可通过调节上皮细胞产生和分泌聚合免疫球蛋白转受体，进而影响肾脏粘膜的免疫能力。口眼鼻等部位内壁覆盖着黏膜，黏膜由上皮组织和结缔组织构成的膜状结构。这些器官内壁由黏液保持其表面湿润，是作为人体免疫系统的第一道防线。因此，多喝水有助于促进机体自身口眼鼻部位粘膜组织液的分泌来提高自身免疫力。

2020年2月8日，《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》中也强调了足量饮水的重要性，建议每天喝水1500-2000毫升。

如何做到”多喝水”？

喝水要主动，不要等到口渴了再喝水。感觉口渴已经是身体明显缺水的信号，而且机体可能已经处于脱水状态，会导致机体口腔、鼻腔黏膜干燥、泪液减少，降低口眼鼻部位黏膜的防御能力，应及时、主动、充分地饮水。应该在一天的时间内少量多次地喝水，每次喝200mL左右。

少量多次地喝水

注意喝水时间：推荐的喝水时间是进餐前喝水、早晚各喝一杯水、大量运动后要注意补充水分，同时注意补充电解质。其余时间，可把均匀分布。

注意水的类型：应该减少含糖饮料的饮用，最佳选择是白开水，也可以饮用茶水。

注意水的温度：”多喝水”时还要注意水的温度，机体口腔和食道表面黏膜的温度一般在36.5-37.2℃之间，适宜的水温建议在40℃左右，如果爱喝很热的水，水温超过65℃，会使机体口腔和消化道早餐慢性损伤，增加食管癌的患病风险。所以，多喝水虽好，但是不要贪”烫”。

2020-07-31 / by / in , ,
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美国列紧急威胁！ 香港医院查出29人带有「超级真菌」——耳念珠菌！

2009年首次被发现耳念珠菌，它是一种真菌，是在日本东京都老年医院，一位70岁的日本女性的耳道中分离出来的。

耳念珠菌可引起侵袭性念珠菌病，如念珠菌菌血症、心包炎、泌尿道感染和肺炎等。念珠菌是广泛存在自然环境的真菌，常见于口腔、消化道、皮肤及女性阴道。通常情况下，免疫系统较弱的患者容易感染耳念珠菌，健康人通常不会感染耳念珠菌，因此耳念珠菌对于普通公众的健康威胁较低。它能够长期存活在患者、医护人员的皮肤表面以及医院设施表面。由于其多重耐药性、致死性高、感染诊断困难，它被称为“超级真菌”。目前，美国疾病控制与预防中心已将耳念珠菌列入“紧急威胁”名单。耳念珠菌的生物源头暂不清楚，自然环境中目前还分离不到该菌，国际同行推测该菌是近年来进化出来的、能快速地适应并定植于人体的新物种。全基因组测序揭示出其具有不同大陆和次大陆上真菌的遗传分离，其中包括东亚、南亚、南美、南非。


耳念珠菌是一种真菌，它首次发现于2009年，是在日本东京都老年医院一位70岁的日本女性的耳道中分离出来的(inatagnam)

《CTWANT》报道，香港特区政府新闻公报13日指出，有3家医院陆续检查出有病患带有耳念珠菌，截至13日共有29人，不过这些人都没有感染症状。

香港玛嘉烈医院3日公布在内科及老人科病房内发现4名病人带有耳念珠菌，其中一名病患因自身疾病关系，情况严重，另外3人情况稳定，4人也正接受隔离治疗；9日又再发现一名54岁男病患带有耳念珠菌，但并无感染症状，因该名病人早前转送到北大屿山医院，目前正接受隔离治疗，情况稳定。


香港玛嘉烈医院3日公布在内科及老人科病房内发现4名病人带有耳念珠菌(instagnam)

7月13日，公报指出，仁济医院进行追踪筛检，又发现22名病患带有耳念珠菌，但并无感染症状，而北大屿山医院进行筛检也发现有2名病患带有耳念珠菌，同样没有感染症状。

仁济医院进行追踪筛检，又发现22名病患带有耳念珠菌 (instagnam)

对此，北京清华长庚医院普内科主任医师马序竹表示，耳念珠菌对具有正常免疫力的健康人不会造成太大影响，无须过分担心，只要勤洗手和彻底清洁医院内物品，就能有效阻隔「超级真菌」的传播。

2020-07-18 / by / in ,
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男人做好4件事延缓衰老 3种加速衰老的事不要做

男人多大年龄算老呢？男人变老，年龄虽然是个影响因素，但《英国精神病学杂志》刊登中的一项新研究发现，这几个爱好会加速衰老！

1、大量饮酒：加速心智衰老

科研人员对大约5000名英国公务员实施了一项研究。他们将严重饮酒者的心智与那些适量饮酒和从不饮酒的人进行对比发现，在10多年的时间里，严重饮酒者心智的额外衰退量相当于多衰老约2年。

2、频繁生气：加速皮肤衰老

美国的医学人员对5000名脸上长色斑的人群进行研究后发现，当他们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽人意，而当其中一些人群的人际关系得到改善时，他们的色斑可以不治自愈。

为何会导致这一现象的存在？研究人员表示，这是因为当人生气时血液会大量涌向脸部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。

男性日常忙于工作、应酬，在繁忙的时间里，自身的情绪大多无法得到抒发，久之便会加速皮肤的衰老。

3、抽烟加酗酒：加速大脑衰老

抽烟同时酗酒会加速大脑衰老进程。

抽烟加喝酒，是不少男士生活当中必备的一个环节。然而，在《英国精神病学杂志》刊登中的一项新研究发现，抽烟同时酗酒会加速大脑衰老进程。

新研究由英国伦敦大学学院科学家完成，涉及近6500名45～69岁的参试者。参试者回答了有关吸烟习惯和饮酒量方面的问题，并在为期10年的研究中接受了3次大脑功能测试，测试内容主要包括：语言和数学推理能力，语言流利程度以及短时语言记忆能力等。

结果发现，酗酒加吸烟会导致大脑功能衰退加快36％，而且饮酒量越大，大脑衰退速度就越快。可见，男人衰老不是偶然，是由一系列不良习惯所导致的。所以，想抗衰老，就要从现在出发。

男人抗衰老计划

1、30岁制造年轻素

想补充“年轻素”，可多吃富含蛋白质的食物，如鱼、奶、禽肉等。

这里所讲的“年轻素”是指男性体内的一种特殊荷尔蒙，这种激素可以增强肌肉、祛除脂肪、令皮肤变得紧致。然而，这种年轻素在男性30岁的时候便会开始减少，因此在年轻时就得开始进行补充。

“年轻素”的原料大多来源于精氨酸、赖氨酸、鸟氨酸和高血糖素。因此，要想补充这一元素，可在一日三餐中多安排富含蛋白质的食物，如禽肉、鱼、奶等。

2、40岁保护视力

男人一旦迈入“不惑之年”的门槛，特别是到了45岁以后，视力就会开始下降，不容易看清近距离物体。

因此，为了防止眼球过早发生老化，男士们平时不妨多做一些眼部练习，如上下左右慢慢转动眼球，或者伸出手背用大拇指在身体前方画8字，目光紧随拇指移动。每天如此锻练15分钟，能够在一定程度上有效预防老花眼和白内障。

3、50岁做好口腔保健

男人到了一定年纪，口腔保健也应果断的提到生活日程当中来，因为此时最容易发生牙龈萎缩、牙周炎、掉牙等疾病。因此，男人们应定期去看牙医。

4、60岁锻练肌肉

根据数据测定显示，男人到了60岁肌肉量会减少三分之一，是人体衰老的危险信号。此外，背部和手部的皮肤会变得松弛，身高也会有所下降，大约每20年变矮1.5厘米。

因此，男人到了老年也别忘记锻练，日常可根据自身的健康状况，做一些较为温和的运动，例如太极拳、打羽毛球、快走等等。每天保持30分钟的运动量即可，运动时最好有朋友相伴在旁，以免发生任何意外。

2020-07-18 / by / in , ,
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见过吗？有刺的仙人掌 被骆驼吃得 津津有味 （视频）

骆驼坚韧的嘴唇和口腔/仙人掌有刺/骆驼吃得津津有味

仙人掌，长了一身刺作为阻止动物吞食的武器保护自己，但是我们今天来看一看下面的视频，骆驼是怎么袭击仙人掌的。

骆驼的身体构造特殊，很能储存水分，适合在沙漠这样的恶劣环境生存，故有“沙漠之舟”的称号。此外，骆驼的长睫毛和毛发，以及可闭合的鼻孔，可以用来隔绝风沙。而其坚韧的嘴唇和口腔组织，则可以让它们食用沙漠中常见的多刺植物。因此，看似容易造成伤害的仙人掌，它们也可以吃得津津有味，不怕受伤。

仙人掌是沙漠等干燥少雨环境中常见的植物，其叶子呈刺状，可减少水分流失，也能作为阻止动物吞食的武器。不过，对于骆驼而言，仙人掌的刺毫无防御能力可言。

网上流传的一段影片显示，围栏里的骆驼啃食盆子里的仙人掌，尽管仙人掌上有很多长刺，但骆驼显得毫不在乎，反倒是看影片的人可能会替骆驼喊疼。

一名动物学家在Reddit网站上解释了骆驼之所以不怕仙人掌长刺的原因：

骆驼的嘴巴里长满了圆锥形的乳突，这些乳突已经部分角质化，不但坚韧，而且具有半刚性（semi-rigid），有点像保鲜盒盖子的中央部分。

这些乳突能保护骆驼的嘴巴在食用仙人掌时免受擦伤或刮伤等伤害，也能帮助骆驼控制食物朝同一个方向。

该动物学家还说，骆驼的嘴巴大多很敏感，可能可以感受到吃多刺植物时的一些疼痛和不适。而它们特别喜爱吃多刺的梨树和产于北美的多刺仙人掌。很显然，这些植物尽管有很多刺，但肯定有吸引它们食用的原因。

2020-06-27 / by / in , ,
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香蕉是好水果 但不能和7种食物一起吃 组图

香蕉不能和7种食物一起吃

要保养自己身体增加自身的能量，睡眠与饮食都很重要，而且也要多吃水果，今天来要提醒大家几种食材是不能同时与香蕉食用。

很多人喜欢吃香蕉，通常都会在饭后再来一条香蕉，真是太满足了，而且香蕉的含钾量丰富，它有丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋，使你的腿得到缓解。香蕉对人体还有许多好处，包括：可预防或治疗高血压、增加免疫力、缓解便秘、减肥、恢复体力等等。但是要注意，香蕉不能和这7种食物一起吃，你知道吗？

1、哈密瓜

哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰竭与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的女生们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283～472毫克。因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

2、酸牛奶（优酪乳）

酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，会降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动“滑肠”的香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题。

3、马铃薯

马铃薯和香蕉这两种食物，不要一起吃。

马铃薯是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用会产生副作用。

如果没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。记住，不要一起吃这两种食物。

4、芋头

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒。

5、甘薯

甘薯是一种药食兼用的健康食品。含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

香蕉不能和7种食物一起吃

香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应，引起身体不适。红薯和香蕉吃后容易胀肚子，而且还伴有胃反酸现象，吃多了，会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵。如果香蕉和红薯一起吃会慢性中毒。

6、牛肉


吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛

都说秋季要进补，要知道牛肉不仅味道鲜美，更富含大量营养，为秋季滋补的不二食材。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。但吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛。

7、西瓜

从中医营养角度，水果可以分为寒性和热性两大类。通常，一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，排汗多，容易口腔溃疡或便秘，经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。所以，气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量。

西瓜和香蕉都属于寒性水果，香蕉最好不和西瓜一起食用，会引起腹泻。

2020-06-20 / by / in ,
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眼袋90%是脾虚引起！中医消除眼袋的食物茶饮

眼袋/皮肤下垂/憔悴/补脾肾/扁豆花粳米粥/睡眠

眼袋，是由于压力大或老化等，导致下眼睑皮肤下垂、臃肿，呈袋状。眼袋会让人看起来衰老憔悴、没精神，还影响视力。中医认为脾胃虚、肾虚是导致眼袋的主要原因。通过食物、药膳或茶饮补脾肾，帮你消除眼袋。

从西医角度，眼袋可分为原发性和继发性两大类。原发性眼袋多由家族遗传，因眶内脂肪过多，多见于年轻人。继发性眼袋分假性和真性两种，假性眼袋形成的原因很复杂，但是随着治疗和消除病因会自然消退。由于老化而产生的真性眼袋，眼皮的臃肿、松弛、皱折、下垂还会随着年龄的增长而日渐明显，这种眼袋多见于中老年人。

90%眼袋是脾虚引起 多吃补脾食物

在中医看来，90%以上的眼袋都是脾虚引起。脾是运化水湿的，若无力运化水湿，就会形成眼袋。

脾胃虚导致的眼袋，特点是较大、没有黑眼圈。

去眼袋药膳：扁豆花粳米粥

扁豆花粳米粥可去脾胃虚导致的眼袋。白扁豆花有健脾化湿的作用。

扁豆花粳米粥可去脾虚导致的眼袋

配方：白扁豆花10～15克，粳米50克。

作法：白扁豆花洗净放入沙锅内，加水适量。大火熬开后，小火煎15分钟，滤渣并将汁液倒入碗中。粳米洗干净，加水适量后入锅中熬煮，粥开后，倒入白扁豆花汁，文火煮至粥熟，关火待温可食用。

也可将白扁豆花粉在熬粥快熟时，调入粥中食用。

健脾食物

脾虚的人也可平时多吃大枣、茯苓、薏仁、白术、党参、当归、阿胶等健脾益气的食物或药材，从而达到减轻眼袋的目的。同时，补充优质蛋白和富含维生素的水果蔬菜，如鸡肉、猪肝、苹果、橙子、芹菜、菠菜、海带等。

按摩四白穴

两眼平视前方，两瞳孔直下1寸处的颧骨弓凹陷中（也就是眼眶下缘正中直下一横指处），左右各一穴位，就是四白穴。

按摩方法：二手中指点压四白穴，以让穴位有一点酸胀的力气按压，并向鼻梁方向画圈揉按3分钟左右。每天2～3次。坚持一个月会见到眼袋改善或消失。

肾虚所致眼袋发黑 两味茶饮改善

肾虚导致的眼袋，看上去眼袋颜色发黑，有些人会伴有腰部酸胀、口渴、耳鸣、脚无力等症状。

其中，肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚。

肾阴虚症状： 口渴、烦热、夜尿多、舌头红且少津液、口腔溃疡。如果有以上三个症状就属于肾阴虚。

肾阳虚症状： 怕冷、腰酸腿软、五更泻（晨泻）、面白或者黧黑、头晕目眩、听力下降、舌苔淡胖。如果有以上三个症状就属于肾阳虚。

补肾阴茶

补肾阴虚、消除眼袋的茶饮

作法：党参6克、黄精6克、枸杞9克，加水适量，大火熬开，小火熬10～15分钟。当茶喝。

功效：祛除眼袋、黑眼圈。


补肾阳虚、消除眼袋的茶饮

作法：党参6克、黄精6克、枸杞9克、肉桂3克，加水适量，大火熬开，小火熬10～15分钟。当茶喝。

功效：祛除眼袋、黑眼圈。

消除眼袋 也要改变生活习惯

除了从脾虚或肾虚的病因解决之外，更重要的是找出可能引起眼袋生活习惯。很多人的眼袋是由不好的生活习惯造成，把习惯调整后，眼袋可能很快就会消失。

1. 熬夜、过度劳累

熬夜、过度劳累会造成眼周血液循环变差，导致多余水分血液集聚在眼下方，从而形成眼袋。

睡眠不足，熬夜是现代人引起眼袋的主要原因之一，因此养成良好的作息习惯很重要。中医认为，晚上9点至早上3点，是人体在睡眠状态下造血与精气存储于内脏的时间，长期睡眠不足和熬夜会造成内脏精气制造不足，从而导致内脏虚、脾胃虚。

解决方法： 晚上9点钟左右睡觉。保持足够的睡眠时间，尽量放松不要给自己压力，避免失眠。

2. 晚上大量喝水

晚上大量喝水会造成水液停聚在胃部，而胃经的腧穴承泣穴、四白穴位于产生眼袋的地方，胃内水湿就会在体内停留，并堆积在眼部，眼部充水而浮肿，就形成眼袋。

解决方法：在白天喝完一天需要的水量，晚上7点以后尽量不要喝水，实在口渴则喝一小口水。

3. 过度用眼

用眼太多，眼部血液循环不好，眼睛疲劳也会导致眼袋形成。

解决方法：用眼45分钟休息15分钟，按摩眼周酸胀的穴位或眺望远方。

 

文章来源：大纪元

2020-06-01 / by / in ,
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西兰花很营养 和番茄一起吃抗癌效果更好

西兰花/绿花菜/百加利/维生素/膳食纤维/番茄

西兰花，又称青花菜、绿花菜、绿花椰菜、百加利，是一种蔬菜。富含维生素和膳食纤维，也含有强效抗癌性能的多种营养成分。其中自然生成的“萝卜硫素”能预防氧化对免疫系统的侵害，还能预防退化性关节炎、活化免疫系统，并启动身体自愈能力。西兰花营养成分很全面，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和胡萝卜素。但结肠吸收较慢，添加了芥末的西兰花，能在上消化道吸收更多，因而抗癌作用会增强。

据分析，每100克西兰花，含蛋白质3.5克—4.5克、碳水化合物5.1克，维生素A含量高，西兰花中矿物质成也很全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，与同属于十字花科的白菜花相当。烹煮后的西兰花含有胡萝卜素、维生素A和C、钾、叶酸、镁、泛酸、铁和磷。西兰花可以有效降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的发病率，还有杀菌和防止感染的功效。

萝卜硫素的前身为硫代葡萄糖苷，经由芥子酶（Myrosinase）转化成萝卜硫素，芥子酶在高温烹煮时会破坏活性，减少萝卜硫素的生成。西兰花烹煮时间过长会流失维生素等抗氧化物。但是，由于这类蔬菜的茎比较粗，烹饪时间短不易熟，而且吃起来口感不佳。所以做菜前用刀在菜茎上切几个“十”字，增加菜茎受热面积，可确保西兰花烹煮均熟，又能充分保留营养。

养生功效

每周吃西兰花3至5次，可有效发挥其抗癌作用。研究发现，吃西兰花的时候如果加点芥末，其抗癌效果会更强，并且越辣效果越明显。发挥作用的是芥末中的一种叫“芥子酶”的成分，它是形成西兰花中防癌成分萝卜硫素所必需的酶。专家表示，虽然微生物能在结肠释放萝卜硫素，但结肠吸收较慢，添加了芥末的西兰花，能在上消化道吸收更多，因而抗癌作用会增强。

最防癌的吃法

西兰花隔水蒸5分钟左右，黑芥子酶保存得最好，抗癌效果更好。西兰花上有很多花簇，花簇由许多小粒的花朵构成，在案板上切，很多小粒花朵会散落损失。最好是冲洗后，在西兰花的花簇根部连接处，用剪刀剪下一个个花簇，用手直接摘下亦可，这样花簇不损失。

和番茄一起吃

约翰霍普金斯大学的研究团队发现西兰花的萝卜硫素有提高致癌物解毒酶活性的作用，有抗癌效果。还发现，西兰花和番茄一起吃，防癌效果会更强。番茄经过加热之后，可以提升茄红素的含量，茄红素是植物中所含的一种天然色素，主要存在于茄科植物番茄的成熟果实中。茄红素是自然界中的最强抗氧化剂之一，清除自由基能力是维生素E的100倍。

常吃西兰花不仅可防癌，也补充多种维生素。西兰花口感脆嫩，可清炒或清蒸，也可汆烫后凉拌，吃法多样。新研究发现，与不吃十字花科蔬菜的人群相比，每周至少吃一次十字花科蔬菜，肾癌风险降低32%，食管癌降低28%，口腔癌、肠癌和乳腺癌均降低17%。

2020-06-01 / by / in ,
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小满时节 食一味 吃二鲜 饮三茶 做四防 夏天少生病

苦菜/小满/麦子/黄瓜/蒜台/消炎杀菌/法瘀止痛/油麦菜

苦菜，又称油麦菜，是一种草本植物。它的味道是甘甜中略带一些苦，可以用来炒着吃或者凉拌来吃。其还有药用功效，具有清热解毒、凉血利湿、消肿排脓、法瘀止痛、补虚止咳的功效。

今日小满：小满节气有三候：“一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。”

小满时节，苦菜已经枝叶繁茂，之后，喜阴的一些枝条细软的草类，在强烈的阳光下，开始枯死；在小满的最后一个时段，麦子开始成熟

麦子开始成熟 

小满节气习俗，你知道多少？

习俗1：抢水

谚云：“小满动三车（三车指的是丝车、油车、水车）。”

水车例于小满时启动。数十辆一齐踏动，把河水引灌入田，至河浜水光方止。

习俗2：祭车神

传说水车“车神”为白龙，农家在车水前于车基上置鱼肉、香烛等祭拜之，特殊之处为祭品中有白水一杯，祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意。

习俗3：祭蚕

小满节，相传为蚕神诞辰，江浙一带，有祭蚕的习俗。

祭蚕习俗 

习俗4：食苦菜

《周书》：小满之日苦菜秀。

苦菜，医学上叫它败酱草，宁夏人叫它“苦苦菜”，陕西人叫它“苦麻菜”，李时珍称它为“天香草”。

小满时节，食一味

即：苦味。

小满时节，宜“吃苦尝鲜”。小满过后，天气逐渐变热，进入夏季。夏季脾胃功能较差，食欲不振，吃苦味，能恢复脾胃运动能力，增进食欲。此外，苦味入于心经，可用苦味泄降心火，用苦味之阴，调整夏季之阳热。

所以，小满过后，多吃点苦味食物，如苦瓜、蒲公英、苦笋、莴笋、生菜等，都是不错的食物选择。

小满时节，吃二鲜

1、黄瓜

黄瓜，作为小满节气的时鲜蔬菜，此时，味道最好，口感清脆。

黄瓜可以称得上是“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐。

黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，含有胶质、果酸与生物活性酶，可促机体代谢，还能清热利尿、 预防便秘。

此外，黄瓜中含有丙醇二酸，能抑制脂肪的吸收，对于想要瘦身的人，是不错的选择哦。


黄瓜 

2、蒜薹

小满后，湿热重，人易出现感染、腹泻等。

蒜薹，含大蒜素、大蒜新素，是很好的“天然抗生素”。

此时吃一点，是不错的选择，此外蒜薹还含有丰富的维生素C以及蛋白质等。

蒜薹也是小满时节，不错的尝鲜选择。

小满时节，饮三茶

1、下火茶

小满时节，用苦味植物，泡水代茶饮，可下火，预防上火。

黄花地丁，俗称婆婆丁，是小满时节不错的“苦味”食物，可清热下火。将其烘干炒制成华花地丁茶，泡水喝，可以快速下火，对嗓子疼、咽喉肿痛，十分有益。

黄花地丁，被称为“排毒草”、“下火草”，有广谱杀菌的效果，被称为“天然抗生素”，消炎杀菌，十分有益。

所以，小满后，经常用黄花地丁茶泡水喝，可减少上火的情况。

黄花地丁 

2、祛湿茶

小满过后，降水量增大，湿热交加，湿邪之气，最容易入侵体内。

此时，喝点祛湿茶水，也大有益处。

金麦须茶，泡水喝，可去除湿热，利尿、消肿。金麦须，俗称玉米须，十分常见，大多数情况，都被扔掉了。

事实上，金麦须，也是一种中药材，又称“龙须”，可凉血、血热，去体内的湿热之气，利水、消肿，平肝利胆。

湿热重的人，可以用金麦须泡水喝，有助于去除体内湿热，改善不良症状。

3、养心茶

小满过后，要重视养护心脏健康。

平时，喝点养心茶水，对心脏很有帮助。

莲子心，味苦，入心经，可发散心火，化解心脏热毒。

用其泡水，有助于改善心火，亦可搭配淡竹叶，可增强排心热毒之效。

小满时节，​做四防

1、防上火

“初夏小满易上火”。

小满过后，人易产生内热，再加上外界气温高，内外热交加，人体很容易出现便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状。

此时，一定要格外预防上火的情况。

多吃点苦味、清热解毒的食物，如黄瓜、苦瓜等。

还要注意，多喝水，主动喝水，补充充足的睡眠，清淡饮食。


清淡饮食 

2、防湿邪

小满过后， “暑多挟湿”。

此时，湿邪往往已经打入人体内部潜伏起来。

所以，小满时间，要注意防湿邪，帮助人体祛湿！

保持室内通风，平时要多开窗，通通风。

潮湿天气减少外出，避免长时间逗留在潮湿环境中。

少吃生冷食，过量的冷饮、水果会影响脾的正常功能，大部分人还会出现食欲不振、恶心乏力、困倦等症状。

此外，还可以按揉穴位，如阴陵泉、委中穴、涌泉穴等。

3、防贪凉

小满，表示人体内阳气的蓄积还只是小满，并没有到真的满。

所以，小满时节，还不能使气机过于外泄，也不能贪凉而伤阳。

首先，不要过早睡凉席，以免湿气侵入筋脉，损害阳气，导致免疫力下降。

其次，不要过早使用空调。

入睡时，最好关上空调。而在冷气房里，不要长期关闭门窗，要时常使室内外空气流通。

当在室内感觉有凉意时，一定要站起来适当活动四肢和躯体，以加速血液循环。

空调

4、防热病

小满过后，天气会逐渐变得闷热，又由于饮食、作息等多方面的原因，极易让身体产生内热。

而外热和内热交加，就会使人出现一系列热病，多表现为面红目赤、口舌生疮、心烦失眠、便秘、尿黄等火热症状。

所以，小满养生要防热病，平时要多喝水，最好是以温开水为主，这样可以促进新陈代谢节奏的加快，以及身体内热的排出。

此外，还可以多吃新鲜的水果蔬菜，例如，冬瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、西瓜等，可清热解火，有助于防热病。

2020-05-25 / by / in ,
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夏季养生：降火护心 消暑祛湿

养生/专家/火龙果/杨桃/奇异果/夏季/西瓜/苦瓜/黄瓜/百合/莲子/银耳汤

怎样做好夏季的健康养生，根据立夏的习俗，养生专家及医生告诉我们四字宝典：暑、热、湿、气。养生之道做好这四点，养生其实是非常容易。

一、“暑”——怎样消暑

1、吃三果：火龙果、杨桃、奇异果

夏天出汗厉害，身体水分流失也快，多吃水果补水很必要。夏季，火龙果、杨桃及奇异果三种水果营养价值高，又能止渴解暑。

杨桃不仅含水量高达百分之九十，还富含矿物质，可以补充人体所需的钠离子、钾离子。

奇异果就是我们俗称的猕猴桃，是水果中营养成分最高的。

猕猴桃、奇异果 

火龙果，我们平时吃的比较少点，其实不仅它的肉可以食用，果皮更是可以抵抗衰老，因此，它最好的食用方法是，整个榨成汁饮用。

2、吃三瓜：西瓜、苦瓜、黄瓜

西瓜，无需多言，如果夏天不吃西瓜，我一定无法存活。西瓜是夏季最常见的水果，价格便宜，是防暑降温最佳选择。不仅如此，西瓜还可以帮助我们排除体内毒素，具有利尿的功能。

夏天吃苦瓜，还可减肥降暑。苦瓜中含有的苦瓜素可以帮助我们清理脂肪，具有很明显的减肥效果。黄瓜中含有的丙醇二酸，更是帮助我们分解体内脂肪

苦瓜 

3、用对三叶：薄荷叶、荷叶、淡竹叶

我们都知道，薄荷有清凉的效果，用它泡水喝，可以提神醒脑，是夏季必备圣品。

荷叶可以解油腻，夏天吃完荤菜后，可以泡一杯荷叶茶，对于养生健康很有效哦。

淡竹叶我们不是很常见，其实它是一味中药，具有清热解毒的功效，非常适合夏季饮用，选用新鲜的叶子煮水喝，每天只要喝一小杯，就有降火止渴的效果

薄荷叶 

二、“热”——怎样护心

已是初夏时节，天气渐热。中医认为，心属火，夏月也属火，心通于夏气，心阳在夏季最为旺盛，功能最强，因此夏季有利于心脏的生理活动，在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。

1、按三穴——保心

立夏后，养生重点在养心，为了更好的养心，我们要常按压着三大穴位。这三个穴位是大陵穴、劳宫穴、内关穴。常常按揉这三个穴位，可以使我们安神宁心，还具有清热泻火的功能。

2、吃——百合、麦冬、龙眼肉、丹参

百合：夏季，可以常吃百合莲子银耳汤，每天用百合、莲子、银耳、冰糖一起煮成浓汤，喝一碗可以滋阴养肺，缓解燥热。

百合

麦冬：乍一看，以为是冬天的小麦，其实它是一味中药，具有滋阴生津、润肺止咳、清心除烦等功能。可以直接用麦冬泡水喝，能改善心绞痛症状。

龙眼肉：龙眼肉又名桂圆肉，甘温质润，补益心脾，养血安神，为性质平和的药食两用之品。可用于心脾虚损，气血不足引起的失眠健忘、心悸怔忡等。

桂圆粥：将桂圆30g、红枣15g、粳米150g一起放入锅中，加适量的水，熬煮成粥，调入白糖即成。

桂圆酒：取桂圆250g，白酒1500g。将桂圆置容器内，加入白酒（以高度白酒为好），密封，每日振摇数下浸泡15天即成。每日服1~2次，适量饮服。

龙眼

丹参：丹参性质苦、微寒，具有活血祛瘀、凉血消痈、除烦安神的作用，多用于胸痹心痛、心烦失眠、冠心病、高血压等。

双参猪心汤：炒丹参15g，党参15g，猪心1个，盐适量。将猪心剖开两半，切去筋膜，洗净，丹参、党参分别清水洗净，放入砂锅内加清水，先用大火煮至水滚，改用文火煲两个小时左右，加入盐调味，即可服用。

银花丹参饮：金银花20g、炒丹参15g、冰糖适量。将金银花、丹参加适量的水，置大火上烧沸，再以小火煎熬半小时，去渣取汁，加冰糖调味，夏季可放置冰箱作凉饮，清热祛火

3、养心血——玉灵膏

心血虚主要是指心血不足，使人的脑髓及五脏失于濡养而出现头昏脑涨、乏力疲倦、面白无华、唇甲色淡、脉细而弱。

现代人暴饮暴食，导致脾胃受伤的太多了，很多人整日山珍海味，可是越是这么吃，脾胃越受伤，反而营养状态最差，这就跟如果电脑打开一个文档没有问题，可是打开一万个一定死机一样，这样的人，脾胃受伤了，往往血虚。

另外，现代人思虑过度，每天都在思考如何赚钱，公司如何发展，如何安顿人际关系，结果消耗心血，导致血虚。

最后，妇女因为有特殊的生理结构和生理功能，一生中失血的机会很多，如果不懂滋养，则会导致血虚。

夏季养心重在养心血，如果存在以上现象的可以用玉灵膏来补气血、益心脾，安神益智。方中桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，西洋参，补气养阴，清热生津。两者以10:1的配比，于饭锅上蒸到百次，便可服用，大补气血，安神益智。

玉灵膏 

三、“湿”——怎样祛湿

夏季湿气重，饮食不振常有发生，皮肤也会有过敏现象。那我们该如何祛除湿气呢?

一粥：薏仁红豆粥

夏季是梅雨的季节，天气的多变导致我们身体的不适，感冒、腹泻经常发生。其实，这是我们体内湿气过重导致的。

祛湿最好的方法是将薏仁和红豆一起煮成粥，常食用，有健脾胃、清热火的效果。当然，日常生活中，也可以多吃山药、茯苓、冬瓜皮、薏苡仁等食物。

一药：藿香正气水

这是夏季防暑必备品，夏季炎热，喜欢吃冷饮，吹空调，一不小心肠胃就会出现问题。而藿香正气水对这类小毛病非常有效，当然，很多人不喜欢它的味道。那我们可以选择服用藿香正气软胶囊。

一物：干毛巾

夏季流汗不止，准备一条干毛巾可以随时擦汗，保持身体干燥。而且常流汗会破坏我们皮肤，导致病菌侵入身体，引发皮炎、湿疹等皮肤疾病，尤其是孩子更要注意。因此，身边准备一条干毛巾非常必要。

干毛巾 

四“汽”——怎样降火

降火是指治疗热盛火升的一种方法。“火”有虚火、实火的区别，故治疗亦有不同。

清心火——莲子

进入夏季后，内火与外火都很旺。当我们出现口腔溃疡、失眠、脸红等症状时，说明我们的心火太旺了。这时，可以用莲子心泡水喝，能起到清心火、降血压等功能。

去胃火——苦丁茶

夏天，你是否有牙龈出血、咽喉痛、大便秘结等症状。如果有，说明你胃火太旺了，这时，你需要多喝苦丁茶。

苦丁茶很苦，开始先少量喝点，等习惯味道后可以增加饮用量。它有杀菌消炎、清热解暑、降血压、降血脂等等功能。

苦丁茶 

降肺火——白茅根

夏天如果你出现流鼻血、呼吸困难、喉咙发干等现象时，可以用白茅根煎水服用，因为它具有止血利尿、清肺降火的功能。

2020-05-25 / by / in ,
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古人的智慧，如何防疫，提升免疫力

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随着生活节奏的加快，人们倍感压力，也就越来越关注自己的健康问题。怎么能提升身体机能，并增强免疫力。随着中共肺炎（俗称武汉肺炎）疫情加温，许多人也纷纷注意该怎么吃得营养健康，以帮助身体抵御疾病。

《黄帝内经》在述及如何抵御“五疫”时，写道：“正气存内，邪不可干。”意思是，只要人体正气充足，疫病的邪气就不容易侵袭。

当然要拥有健康强健的身体，首先要有充足的睡眠，搭配适量运动，再加上均衡的饮食，以及平和稳定的心境。

除此之外，我们也整理了可提升抵抗力的几种香料与香草，这些食材都是古人们千百年来的养生智慧。从今天起，不妨在厨房中多准备这些天然食材，并在日常饮食中适量摄取，让我们在面对流行病时，除了勤洗手、戴口罩外，更多一分来自体内的防护。

六种提升免疫力的天然食物香料

1. 姜

姜在许多传统文化中，都被认为是滋补的食疗佳品。最早，姜栽植于中国与印度

姜是许多国家常用的传统辛香料，可以为鱼类肉品去腥提味。同时，因为它具有祛风、散寒、温中、化痰、止呕等作用，许多人在天冷感冒时，总会熬一锅红糖姜汤来饮用。

姜最早栽植于中国与印度。大约在2000年前，姜流传到罗马帝国，以其药用价值特别受重视。中世纪时，姜更是重要的天然防腐剂。

如今，数百篇关于姜的研究，已证实姜有很多健康益处。

挪威奥斯陆大学营养研究所研究发现，姜中的总抗氧化剂含量相当高，可以有效预防氧化损伤。其它研究亦指出，姜中的活性物质，可以消炎止痛，减缓恶心呕吐，并具有抗癌的潜力。一项台湾高雄医学大学的研究也发现，新鲜的姜可以抑制人类呼吸道中病毒的生长，饮用姜茶、姜汁，可帮助降低感染风险。

食谱：黑糖姜汁地瓜汤

除了将姜块切片、切丝加入鱼汤、肉汤，或是炒肉片外，你也可以尝试自制黑糖姜汁地瓜汤，在冬天食用相当舒适。

材料：去皮地瓜 600g、姜一根约 100g、黑糖（或红糖） 100g、盐一茶匙、水约 1000ml。

做法：

1. 地瓜洗净去皮，切成适当的大小。姜切片备用。

2. 取一汤锅放入水，煮滚后再加入姜片小火煮5分钟，让香气充分释放。

3. 放入地瓜块，煮滚后倒入黑糖，以小火煮约15分钟至地瓜熟软。

4. 起锅前加入一茶匙盐，如此汤会更加甘美不甜腻。

2. 肉桂

除了中国，在古埃及肉桂也被认为是一种珍贵的香料，可以用于抗菌防腐

肉桂和姜在历史上，都是人们习惯使用的药用调味料。

《礼记．檀弓上》即记载“丧有疾，食肉饮酒，必有草木之滋焉。以为姜桂之谓也”。姜即为姜。说明至少在先秦时代，姜和肉桂已是重要的调味料。在马王堆汉墓出土的陪葬品中，有7种植物药材，其中就有去掉粗皮的肉桂皮。马王堆和武威出土的汉代医简中，也多次提到肉桂的运用。

除了中国，肉桂在古埃及也被认为是一种珍贵的香料，可以用于抗菌防腐。在古希腊米利都的德尔菲神庙中，肉桂也曾是献给太阳神的供品。

根据现代科学的分析，肉桂中含有桂皮醛（cinnamaldehyde）、肉桂酸酯（cinnamate）、肉桂酸（cinnamic acid）、前花青素（procyanidins）和儿茶素（catechins）等物质，具有抗氧化、消炎、杀虫、抗真菌、提升胰岛素敏感度等作用，并对阿兹海默症与癌症有治疗潜力。

食谱：韩国肉桂茶（水正果茶）

如今，肉桂粉很便宜，在许多超市都可买到，你可以单纯地加一茶匙肉桂粉在早餐的麦片或拿铁咖啡里，或拌一些在优格中，甚至在做面包或吐司时，也可加一些添加香气。

如果想尝试更特别的口味，可以参考以下这道韩国“水正果茶”。水正果茶是韩国的传统养生茶饮，习惯作为饭后甜汤来饮用，有清新口气、暖身解酒等功效。

材料：柿饼5个、肉桂皮7枝（约45g，没有肉桂也可用20g肉桂粉代替）、姜片50g、红糖150g、水约2000ml、松子（点缀用）。

做法：

1. 把姜洗净去皮切片，肉桂皮洗净，一起放入汤锅里。加入2000ml的清水，以大火煮15分钟。

2. 转至小火，盖上锅盖，再多煮30分钟。随后加入糖，搅拌至糖完全溶解。

3. 把柿饼的蒂头取出，并仔细洗净。

4. 将肉桂皮和姜片滤出，把茶倒入玻璃瓶里，加入洗净的柿饼。

5. 盖上盖子，放入冰箱冷藏至少12小时。煮好的茶饮可在冰箱里保存1周。

6. 饮用时，把茶倒入茶碗，撒上少许松子，即可享用。

小叮咛：浸泡过的柿饼也可食用，如果不喜欢红糖，也可以将糖换成蜂蜜。另外，有些人不喜欢柿饼的味道，不加柿饼也很好喝，但若觉得甜度不足，可增加20g的红糖。另外，肉桂中的香豆素有抗凝血的作用，如果正在服抗凝血药物的人，要避免天天饮用。

3. 菊花

菊花是中医里历史悠久的药用植物，具有疏散风热，平肝明目，清热解毒的功效

菊花是中医里历史悠久的药用植物，味甘苦，性微寒，归肺、肝经，具有疏散风热，平肝明目，清热解毒的功效，常用于治疗发炎、高血压与呼吸道疾病。中国民间用于治疗风热感冒、发热咳嗽等症的“桑菊饮”，以及缓解风热感冒、目赤肿痛的“菊杞茶”中，都可以见到菊花的影子。

在中国，栽植菊花已有三千年的历史。《礼记‧月令》记载：“季秋之月，鞠有黄华”，鞠即是菊花。在《神农本草经》中将其列为上品，认为“久服利血气，轻身耐老延年”。

现代医学也发现，菊花有很强的抗发炎、抗氧化能力，并具备调节免疫功能的效果。一项刊登于《民族药理学杂志》（J.Ethnopharmacol.）的报告指出，在小鼠研究中发现，菊花中的类黄酮物质，能活化吞噬细胞，并增加胰脏中的免疫球蛋白。部分研究更指出，菊花中的多糖体可促进肠道中的益菌群生长，调节肠道微生态并改善身体的免疫力。

食谱：菊花水果茶

菊花常见的吃法，除了菊杞茶之外，还有据说是慈禧太后发明，以鸡汤为底，清香可口的“菊花火锅”。此外，还可以加入苹果，制作清爽可口的茶饮。不过，由于菊花性微凉，手脚冰冷的人切忌天天饮用。

菊花可用于泡茶，常见的吃法除了菊杞茶之外，还可以加入苹果，制作清爽可口的茶饮

材料：干菊花10g、水1000ml、苹果1/2颗、水梨1/2颗、蜂蜜适量。

做法：

1. 把干菊花装入卤包，用热水烫过，以避免农药残留。苹果、梨子洗净，切小块备用。

2. 在锅里加入1000ml的清水，以大火煮滚，加入菊花茶包转小火续煮10分钟。

3. 熄火，将茶包取出。

4. 趁热加入水果块，盖上锅盖闷30分钟即成。

5. 饮用时可酌量加入蜂蜜，添加风味。

小叮咛：浸泡过的水果可食用，此茶饮可冷藏保存3天。这里的菊花并非洋甘菊（Chamomile），这两种花都是历史悠久的药用植物，但是功效并不相同。如果手边没有干菊花，用洋甘菊替代口感也很完美。

4. 姜黄

姜黄具有抗氧化、抗发炎、抑菌、抗癌、缓解咳嗽和改善消化系统等作用

姜黄是姜科姜黄属的多年生草本植物，它的地下茎与块根，经过蒸煮、晒干可作为香料，正是它让咖喱带有迷人的金黄色泽。

在印度与其它东南亚国家中，姜黄被广泛的当作香料、染料与药用植物。在印度食用姜黄已有超过四千年的历史，在阿育吠陀与悉达医疗体系中，都认为姜黄可以增强人体能量，改善消化，调节月经和减轻关节炎等。印度妇女也会利用姜黄粉作为护肤美容的保养品。

除了印度，姜黄在中东的尤那尼医学（Unani）与中医里，也是常用的草药。按照明代医学家李时珍的考证，在中国关于姜黄最早的记载，是唐代苏敬等人撰写的《新修本草》。中医认为，姜黄味辛苦，性温，归脾、肝经，具有活血行气，通经止痛的功用。在中国民间也会利用姜黄粉来渍菜（如：腌渍黄萝卜），让腌渍品增添美丽的颜色。

姜黄中含有姜黄酮（turmerone）、挥发油（volatile oils）和姜黄素（curcumin）等上百种化合物，具有抗氧化、抗发炎、抑菌、抗癌、缓解咳嗽和改善消化系统等作用。一项德州大学安德森癌症中心的研究更发现，即使是低剂量的姜黄素，也可以增强抗体反应，调节免疫系统的能力，整体改善身体健康。

食谱：姜黄牛奶

在日常生活中加入姜黄很容易，你可以在煮饭时，加一茶匙的姜黄粉做成“姜黄饭”，也可以在炒菜时加一点。以下，则要分享时下很流行的一款健康饮料“姜黄牛奶”。

姜黄牛奶又被称为“黄金牛奶”，这种饮用方式在印度已流传许久。姜黄牛奶能够缓解经痛，很适合女性在经期时饮用。而且，食用姜黄也能帮助排出子宫内的停滞血液，有助女性调理月经。由于姜黄素是脂溶性物质，乳品中的脂肪可以帮助姜黄素有效吸收。此外，一项印度研究指出，黑胡椒中的胡椒碱 （piperine）能让姜黄素的吸收率提高20倍，合并食用效果更好。

姜黄牛奶又被称为“黄金牛奶”，这种饮用方式在印度已流传许久。这款饮料能够缓解经痛，很适合女性在经期时饮用。（pixabay）

材料：牛奶、杏仁奶或者椰奶2杯、姜黄粉1茶匙、肉桂粉半茶匙、黑胡椒粉少许、椰子油少许、蜂蜜或枫糖适量。

做法：

1. 取一个小锅，倒入牛奶，加入姜黄粉、肉桂粉和黑胡椒粉。

2. 中小火煮滚后，加入蜂蜜或枫糖适量，搅拌均匀。

3. 起锅前滴上少许椰子油即完成。

小叮咛：

1. 不想喝牛奶的话，可以用各种植物奶代替。

2. 如果喜欢姜茶的味道，也可以加入一点姜片。

3. 如果你想用更快速的方式完成姜黄牛奶，也可以先将牛奶放入微波炉加热，然后再直接倒入其它材料搅拌。

5. 鼠尾草

在希腊罗马时代，人们把鼠尾草称为“神圣的药草”。到了中世纪，修道院常种植鼠尾草作为香料与药草。

鼠尾草属（Salvia）是唇形科中数量最大的家族，在全世界有超过900个物种。其中有许多品种都是各地传统的香料与药草。除了最著名的“药用鼠尾草”（salvia officinalis），还有数个品种可作为食用或药用。

在希腊罗马时代，人们把鼠尾草称为“神圣的药草”，“Salvia”源自拉丁文的“保存（salvare）”，说明当时人们相信鼠尾草有延年益寿的能力。此外，古罗马人也将其作为利尿剂与止痛剂，并认为可增加妇女的生育能力。随着罗马人对四方的远征，鼠尾草的用法也被传播到整个地中海。

到了中世纪，修道院常种植鼠尾草作为香料与药草，学名中的“officinalis”源自“officina”，意思是修道院的药品储藏室。在欧洲历史中，人们尝试将鼠尾草用于杀菌防腐、预防瘟疫、治疗口腔发炎、提升记忆力、帮助妇女泌乳并用来退烧等等。因此，在许多欧洲国家的传统料理中，鼠尾草都是常见的香料或是填料。

近几十年来，关于鼠尾草的研究越来越丰富。科学家已发现鼠尾草含有丰富的维生素K、类黄酮，具有抗发炎、抗氧化剂、抗微生物、降血糖、改善胆固醇、调节雌激素水平等作用，并可能对抗失智症与癌症。

食谱：玫瑰鼠尾草茶

用鼠尾草泡茶有许多益处。一些研究指出，鼠尾草茶因含有抗癌化合物，而具有预防癌症的潜力。而且，更年期的女性也适合喝鼠尾草茶，因为它能减轻热潮红所带来的不适。另外，用鼠尾草茶漱口，也有助于维持口腔健康。

但是，由于鼠尾草中含有苦艾脑（thujone，又称侧柏酮），苦艾脑这种化合物如果剂量过高，就会有一定的毒性。虽然鼠尾草茶中苦艾脑的含量很低，但为了安全起见，专家建议一般人每天不要喝超过6杯，孕妇则应避免饮用。另外，你也可以选择用西班牙鼠尾草（Spanish sage）泡茶，不含有苦艾脑，喝起来比较放心。

用鼠尾草泡茶有许多益处。一些研究指出，鼠尾草茶因含有抗癌化合物，而具有预防癌症的潜力

材料：干鼠尾草 1茶匙、干玫瑰 1茶匙、蜂蜜或枫糖适量。

做法：

1. 在茶壶中加入1茶匙干玫瑰和1茶匙干鼠尾草。

2. 烧热开水，用滚水冲泡，泡约5分钟后，再将茶倒出。

3. 喜欢甜味的人可以再加入适量的蜂蜜或枫糖。

小叮咛：

1. 鼠尾草茶也可以再添加柠檬汁，搭配起来更爽口好喝。

2. 市面上有贩售现成的鼠尾草茶包，也可以直接用这种茶包泡茶。

3. 这个份量可以回冲2～3次。

4. 鼠尾草有降血糖的功能，如果正在服用降血糖药物，饮用

6. 大蒜

                                                                                                                                        大蒜是世界上最受欢迎的辛香料，也是人类历史上最早使用的药用植物之

大蒜是世界上最受欢迎的辛香料，也是人类历史上最早使用的药用植物之一。根据希罗多德的记载，古埃及人已知大蒜可增强体力、防止瘟疫，会分发给被奴役的犹太人作为补剂，以提升他们的劳动力。埃及医典《艾伯斯手卷》（Codex Ebers）也记载，大蒜会被用来治疗心血管疾病与寄生虫。1922年在挖掘图坦卡门的墓葬时，也在其中发现了几片完整蒜瓣。

无独有偶的，在希腊克里特岛的米诺斯王宫遗迹中，也发现了保存完好的大蒜。和埃及人相同，希腊人也认为大蒜可以带来力量与耐力，在古代的奥林匹克运动会上，竞赛者会服用大蒜来增强体能。有医学之父之称的希波克拉底（Hippocrates），也曾利用大蒜来治疗肺病与妇科疾病。

在东方，大蒜则被认为有温中健胃、消食理气、解毒杀虫的功用，在中国与印度都是常见的防腐剂。

目前，科学家们已证实大蒜中有高浓度的有机硫化物，有抗癌、抗菌、抗病毒、降低心血管疾病，保护肝脏以及增强体力的作用。

彼得·乔斯林（Peter Josling）在冬季（11月至2月之间）进行的大蒜素实验也发现，跟服用安慰剂的组别相比，服用大蒜素的组别感冒症状持续时间减少了70%。并且，感冒人数仅是对照组的37%，明显增加了对感冒病毒的抵抗力。

食谱：姜蒜红糖汤

天气寒冷时，喝一碗姜蒜红糖汤可以驱寒。生姜和红糖都属于温性食物，对于怕冷或有感冒初期症状的人有益。但要特别注意，如果你患有风热感冒，则不宜饮用姜蒜红糖汤。

材料：大蒜30g、生姜30g、红糖45g、水125ml。

做法：

1. 生姜切片后备用。

2. 取1汤锅，加入水、姜片、大蒜和红糖，开中火煮滚。

3. 水滚后再续滚10～15分钟即可。

小叮咛：姜蒜红糖汤一定要趁热喝，如果凉了，喝前需重新加热。

2020-05-21 / by / in , , , , , ,
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【抗疫须知】多吃牡蛎 头发变乌黑

牡蛎\锌\蛋白质\微量元素\免疫

【抗疫须知】多吃牡蛎 头发变乌黑

牡蛎除了富含锌，还含有许多头发生成的原料——蛋白质，同时还具有可让发色变乌黑的铜。因此，多摄取牡蛎，有助于长出乌黑又有生气的头发。

牡蛎被称为“海中美味皇后”，拥有丰富的营养，且富含微量元素——锌，常食用牡蛎，可让头发变乌黑。

牡蛎富含锌元素 对男性女性都有益

牡蛎又称蚝、青蚵、蚵仔，含高蛋白质、肝糖原、牛磺酸、丰富的维他命（A、C、E、B2、B12、烟碱素）和铁、钙、磷、钾、铜、锰、碘、硒、锌。有别于其它含高胆固醇的海产，一份重量65公克的牡蛎（约8颗），胆固醇只有33毫克，属于低胆固醇海产。同时，它也是“低脂肉类”，一份的脂肪含量只有1公克，热量为50大卡。

在高效补血食物中，富含铁的牡蛎榜上有名，每100公克牡蛎含5.2毫克的铁质。但牡蛎最突出的营养成分是锌，每100公克含10.6毫克锌，是鱼贝类中的第1名。

锌对男性和女性都有好处，健康成年男性每日建议摄取量为15毫克，女性为12毫克。

 

牡蛎（Pixabay）

据台湾大学医学院附设医院新竹分院资料，锌对人体有三大作用：

1. 促进皮肤和毛发生成、加速伤口愈合

锌是让身体细胞、酵素正常运作的重要元素，与蛋白质、核酸、胶原蛋白、身体组织的生成有关。因此补充锌，有助于皮肤、毛发、指甲、口腔黏膜的生成及伤口愈合。尤其手术后的病患，应摄取足量的锌和维生素C，让手术伤口好更快。

2. 增加免疫功能

人体若缺乏锌，会造成食欲减退、免疫下降。特别是怀孕及哺乳的妇女、发育期的孩童，都可吃牡蛎补充锌，避免发育不良。孕妇及哺乳的妈妈们，每日锌元素建议摄取量为13毫克，孩童则为3～9毫克。

3. 保护生殖系统

锌能维护男性摄护腺功能和生育力。这种元素在摄护腺中具有高浓度的含量，可有效减少肿瘤血管新生及抑制癌细胞的扩散能力。每日摄取15毫克的锌，能有效降低66%的摄护腺癌风险。

锌对女性朋友也很重要，可促进荷尔蒙的分泌，有助于缓解女性生理痛、月经不顺等症状。

常吃牡蛎 让头发变乌黑
在日本权威营养师菊池真由子的眼中，锌还可让头发“变年轻”。她在著作《超简易食疗法》中指出，富含锌、蛋白质和铜的牡蛎，可让人即使过了40岁，头发仍乌黑。

 

常吃牡蛎，可以促进新的头发生成、帮助头发变黑。(Shutterstock)

她表示，自40岁左右开始，头发生成细胞的新陈代谢会衰退，发质开始变差。从食物中充分摄取锌，可使代谢提升，让老旧头发脱落，使新发重新长出来。

牡蛎除了富含锌，还含有许多头发生成的原料——蛋白质，同时还具有可让发色变乌黑的铜。因此，多摄取牡蛎，有助于长出乌黑又有生气的头发。

牡蛎烹饪方法多元 注意不宜生吃

在选购新鲜牡蛎时，尽可能选没有泡水，里面的肉完整饱满、有弹性、有光泽、颜色呈淡黄的，且肉的叶部颜色越黑越新鲜。一旦发绿、泛黄或因为泡水过久呈白色有腥味，就代表变质。

牡蛎无论煮汤、热炒、焗烤、油炸都十分美味，有些人不爱吃牡蛎，菊池真由子建议可从较容易入口的“炸牡蛎”开始食用，但一次只吃4～5颗为宜。她认为，不用因为牡蛎油炸过就将其视为减肥大敌，适度的脂肪反而能赋予头发及肌肤光泽度，只是在沾酱时少量即可。

需要注意的是，牡蛎不建议生吃。生食牡蛎有感染寄生虫和其它病菌（例如肠炎弧菌）的风险，可造成恶心、呕吐、腹泻等食物中毒症状。书田泌尿科眼科诊所新陈代谢科主任洪建德曾撰文指出，日本人生食牡蛎的过程已很严谨，但仍会发生食物中毒事件，所以还是煮熟吃为佳。

2020-05-21 / by / in , ,
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《本草纲目》告诉你:医生最爱的10种食物

《本草纲目》告诉你:老中医生最爱的10种食物

 

1.生姜：男子不可百日无姜

据《论语》记载，在中国，人们食用姜已有3000年的历史。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中，也记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，苏轼解释为“自言服生姜40年；儒家圣人孔子活了73岁高龄，养生方法之一就是“不撤姜食”，他的终年饮食都有姜。故不老云”。

【中医爱姜的理由】：姜是中国百姓烹调离不开的作料，还能防病治病，民间养生有“早上三片姜，赛过喝参汤”、“家备小姜，小病不慌”、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”等多种说法。按中医理论，姜是助阳之品，所以自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。《本草纲目》记载，姜辛、温，归五脏，除风邪寒热，祛痰下气。生姜性辛温，逐寒而发表﹔干姜温中散寒，回阳通脉，温肺化饮。

【西医爱姜的理由】：现代临床药理学研究发现，姜含有多种营养成分，可以加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能。例如姜中的挥发油类与血液循环密切相关，能帮助增强血液循环，让人体温上升，并且兴奋肠道，促进消化。姜醇则有抑制血小板凝集的功效，有利于心血管疾病的预防。目前美国、日本学者已在研究中发现，老年人经常吃一点姜还可以延缓衰老。与目前应用的抗氧化剂——维生素E相比，生姜的辛辣成分抗氧化、抗衰老作用更有效。此外，姜能调节男性前列腺的机能，可以用于治疗中老年男性前列腺疾病以及引发的性功能障碍。

无论是中医还是西医，都证明姜对人体延缓衰老、常保青春可以发挥一定作用，因此，姜在男性保健中也常常用到。

生姜功效

常含生姜片，增强食欲，延缓衰老：

《东坡杂记》记载的杭州前塘老和尚长生不老的秘诀，就在于每日用连皮嫩姜切片，口含片刻后嚼碎，并用温开水送服，坚持四十余年。这一方法被中医广泛应用于治疗癌症、肿瘤化疗后产生习惯性呕吐的患者，效果明显。治疗方法是让患者每日餐前半小时口含1片薄姜，利用鲜姜止呕和温中散寒的作用刺激消化道分泌，提高食欲，从而确保摄入足够的营养，增强患者体质。此外，中医临床已经证实，类风湿性关节炎患者每天口服鲜生姜5克左右，连续3个月以后可以起到明显的活化气血、减少疼痛、增加关节灵活度的效果。

中老年男性如果由于长期胃寒呕吐、腹痛、食欲不振导致身体虚弱，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。方法是每天切4~5薄片鲜生姜，早上起来饮1杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

2.柑橘：浑身是宝的“黄金果”

桔子功效

橘肉：

柑橘类在中医药中用得最多的是橘，也就是我们常说的橘子。它的果肉鲜美多汁，是滋润佳品，在以燥邪为主的秋天，适当吃些橘子可以生津止渴，非常适宜。橘肉中含有丰富的营养素，包括糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。国外营养学曾有研究报告显示，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。

橘子是很好的中药材。除橘肉外，它在中医药上至少还有五种可用之处：橘叶、橘皮、橘红、橘核、橘络，可谓浑身是宝的秋季养生“黄金果”。

橘叶：

味辛、苦，性平，归肝经，具有疏肝行气，化痰散结，止痛消肿等功效。民间常有用橘叶捣汁加少量药物配伍内服（或用橘叶捣碎外敷）的土验方，常常用来治疗妇女胁痛、乳痈（乳腺炎）、乳痛及瘕，对于消肿毒有一定的效果。

桔子功效

笔者小时候生活在南方，农村有以橘叶为包裹，蒸制糯米?粑的习俗，这样蒸出的?粑清香不腻，老人和小孩吃了也少有食滞、反酸的，想来与橘叶有行气导滞的作用有关。

3.银耳润燥止便血

银耳又称白木耳、雪耳，古为宫廷食品，是我国一种著名的食用菌和药用菌，有“菌中之冠”的美称。

银耳自古被列为饮食和养生的“上品”，早在我国汉代的《神农本草经》中就对银耳的保健功效有过记载。《本草从新》认为银耳“润肺滋阴”。《本草问答》中也记载，银耳“治口干肺痿，痰郁咳逆”。清代张仁安《本草诗解药性注》更记载：“此物有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴要品。”中医认为银耳性平，味甘淡，无毒，入肺、胃、肾、脾、大肠五经，能清肺中热、养肺阴、济肾燥，治肺热咳嗽、久咳喉痒、咳痰带血、肺热胃炎，以及大便秘结、大便下血等。

现代营养学研究也充分证明了银耳的营养价值，每100克干银耳中含粗蛋白5克，粗脂肪0.6克，粗纤维2.6克，灰分3.1克，钙380毫克，磷250毫克，铁30.4毫克等。在蛋白质中含有17种氨基酸，绝大多数都是人体必需的。此外，还有多糖和多种维生素等，对人体健康也十分有益。

4.“吃醋”多多也健康

醋是我国自古就有的调味品。醋一般以粮食、糖类或酒糟等为原料，经醋酸酵母菌发酵而成，按其原料不同而有米醋、糖醋、酒醋之分。夏天经常吃醋，可杀灭肠道致病菌，有预防肠道传染病的作用。

醋不仅能调和菜肴中的滋味，增加鲜香，还有诸多药用。早在汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中，就有用醋来治疗疾病的记载，并称醋为“苦酒”。《本草纲目》里记载了醋的药用功效：“大抵醋治诸疮肿积块，心腹疼痛，痰水血病，杀鱼肉菜及诸虫毒气，无非取酸收之意，而又有散瘀，解毒之功。”《本草备要》记述：“醋，可除湿散瘀解毒下气、消食开胃。”相传清代乾隆皇帝每晚临睡前也会饮一杯醋，作为长寿的“御方”之一，颇有疗效。

醋

女子常“吃醋”，气血调畅美容颜：

中医认为酸入肝，肝主血。许多妇科病由肝经不舒引起，醋味酸，专入肝经，能增强药物疏肝止痛作用，并能活血化瘀，疏肝解郁、散瘀止痛。

“醋制”是中药炮制中重要的炮制方法，中医临床常用醋与各种药物共制，如常见的妇科用药如醋柴胡、醋当归、醋白芍等，治疗月经不调、崩漏带下等妇科疾病。具体的验方，如将香附分成三份，分别用盐、醋、黄酒浸泡，制丸内服，可调经止痛。将地榆50克（烧炭），米醋50克，以水共煎服，适于血热月经过多、血热崩漏。

5.晨斋枸杞一杯羹

宋代著名诗人陆游享年86岁，其养生诀窍中就有常吃枸杞子这一条秘诀，其诗“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”便是明证。其实，枸杞子不只有延年益寿之功，还有补肝养肾之效。

据《本草纲目》记载，枸杞子能滋肾，明目。《药性论》也认为，枸杞子能“补益精诸不足”。

为什么枸杞子可以滋补肝肾呢？我们知道，肝肾亏虚的朋友，多有腰膝酸软，浑身乏力，甚至早泄、房事不举等症状。其主要问题，就在于精血虚损。而枸杞子能通过补肾而生精血——精生则肾气足，阴血得以滋生，肝血随之充盈。枸杞子对于肾虚的朋友来说，可谓一味灵丹妙药。

6.黑芝麻中蕴藏的“不老神话”

虽然没有不死之术，但有健康长寿之方——至少是有办法让自己七八十岁时，还耳聪目明，须发乌黑。

一位同僚友人和我谈起他年轻时的一件偶遇往事。那时，他年轻气盛，学得皮毛，便自以为才高八斗，尽得天下医术之精髓，将中医“教科书”以外的一切疗疾延年之术从不放在眼里。然而，一次偶遇，让他彻底改变了这种思想。

一年秋天，他到乡下玩。期间，遇到过一位年近90岁的民间中医。杜甫曾感慨人生七十古来稀，可是，老者却是耄耋之年，仍旧头发乌黑，腿脚有力，纵使走山路，一般的年轻小伙子都会被其远远地甩在身后。这让我的这位朋友很是惊讶。于是，他便有意结识这位前辈——认为其一定有“神仙之术”。因为除了“神仙”，很难有谁在这般年纪还能有如此健康，甚至是“返老还童”一样的身体。数次闲谈之后，他终于鼓足勇气，询问老者不衰的秘诀。谁知他哈哈一笑，告诉朋友说，30岁以后，就坚持常年服用黑芝麻，半个世纪以来，从未间断过。

黑芝麻

坚持食用黑芝麻，就能够老而不衰？朋友莫名惊诧。

老人家似乎看出了他的心思，又从中医的角度给他上了一课。老者笑眯眯地说，毛发与肾密切相关，如果一个人头发变白，大都是肾气不足所致。老年人由于几十年的消耗，肝血渐渐衰弱，肾气已经衰微，就会须发变白，牙齿脱落。因此，老年人需要补肾。根据中医五行理论，黑色入肾。而黑芝麻归肝、肾、大肠经，能补肝肾，益精血，润肠燥，可以治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等症。

7.板栗：熟食补中利脾胃，生食强肾健腰腿

每年到了霜降节，糖炒栗子热腾腾的香味又开始在街头巷尾飘动，仿佛提醒人们冬天的脚步已经走近了，应当更加注意身体。

板栗香甜可口，做干果零食或是做菜肴佐料都很相宜，它不仅含有大量淀粉，可以直接当饭吃，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，有很好的食疗保健功能。

板栗

板栗在中医养生上也一直很受重视。《名医别录》说栗子“主益气，厚肠胃，补肾气”，它入脾肾经。民间用板栗补养、治病的方法很多，但是很多人也许不知道，板栗熟吃和生吃还各有讲究呢。

板栗味甜性温，可炒可煮，有和胃健脾功效。现在由于生活条件改善，家长对小儿的营养照料往往过于精细，强食、偏食均可导致临床多见的小儿脾虚证，所谓“脾虚”即指小儿面色无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食。此时可将板栗仁蒸煮熟，磨粉制成糕饼，适用于饮食少、身体瘦弱、经常腹泻的小儿，以增加其食欲，收涩泻泄，调理肠胃。怀孕初期孕妇常常胃口不佳，连平时自己喜欢的菜都不想吃，家人可劝食些熟板栗以帮助她们改善肠胃功能。

此外，用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜，板栗与粳米一起健运脾胃，增进食欲，既可用于脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的恢复，也适合长期治疗老年人由于机能退化所致的胃纳不佳，气虚乏力。

8.冬令强身佳品：羊肉

俗话说：“冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身。”每逢冬天，无论是山明水秀的南国，还是天寒地冻的北方，大街小巷内都飘出一阵阵羊肉汤味，或清清淡淡，或浓浓郁郁，让人不禁驻足，做个深呼吸，享受片刻香味在体内回荡的快意。

冬天，气温偏低，人体的阳气藏于体内，如果此时出现了手足冰冷，就需要进补性温的食物，来增加阳气来御寒。羊肉因其温热，具有补肾壮阳、暖中祛寒的功效，冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋生肾阳，强壮身体，被人们奉为冬令补品。《本草纲目》中，羊肉“暖中补虚，开胃健力，滋肾气”的这一论断，也验证了羊肉的非凡功效。

羊肉

羊肉的吃法很多，葱爆羊肉、烤羊肉串、涮羊肉等，其实，笔者以为胡萝卜炖羊肉是比较好的进补方法。

胡萝卜500克洗净后，切成块状。将羊肉1000克洗净，略微焯水后捞出，切成小方块。生姜20克洗净，拍烂。砂锅内倒入适量清水，放入羊肉和生姜，用大火煮开20分钟后，倒进适量料酒，放入5克甘草。再煮10分钟后，放入胡萝卜煮开，然后改用小火煮至熟，放入适量食盐和味精，洒上葱花即可。

9.糙米养出好颜色

我们平常吃的雪白柔软的米饭叫做精白米，它是在加工过程中经过精磨、去掉大米外层部分得到的产品。大米虽然洁白细腻，但你也许不知道，经过精加工的小米，在碾制过程中胚芽以及谷子釉质部分和谷糠一起被磨掉了，大量的营养物质随之流失，再加上做饭时反复淘洗，外层的维生素和矿物质进一步流失，剩下的就主要是淀粉和部分蛋白质。例如：精小米中脂肪含量为5％，而细谷糠中则高达17％，况且维生素E、B族维生素及丰富的膳食纤维都流失在谷糠中，营养价值便大打折扣。

糙米

糙米

相对于精白米而言，脱壳后仍保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽的米叫做糙米。可别小看糙米中所保留的这些外层组织，它们具有很高的营养价值。大米中60％~70％的维生素、矿物质和大量必需氨基酸都聚积在其中。

活化气血，益肤美发：

糙米中富含的B族维生素是皮肤和黏膜的健康卫士。一般人头皮屑多、发质油腻或脱发与体内缺乏B族维生素有密切关系。青年女性常见的痤疮粉刺也与此类维生素不足有关。此外，B族维生素还对湿疹、皮肤癣、皮肤炎等症有明显疗效。因此，经常食用糙米，能滋润肌肤，均匀油脂分泌，使女性皮肤光滑柔软白嫩，面色丰盈，头发乌黑闪亮，减少脱发、枯发和白发的产生。

10.春在溪头荠菜花

春季到了万物生发，山野里出了许多可供食用的野菜，富含美味又有食疗作用，例如南方田头溪边常见的荠菜就深为人们所喜爱。

荠菜具有丰富的营养成分，它的食物纤维含量高达1.7毫克/100克，除了常见蔬菜含有的营养素和维生素以外。

2020-05-21 / by / in , ,
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【抗疫须知】50岁之后，别再粗茶淡饭！

【抗疫须知】50岁之后，别再粗茶淡饭！

不想50岁后请看护，就请停止粗茶淡饭，最新研究结果，你一定要看看。

长寿，人人都想。但寿命长短，差距很大。有的死于婴幼儿，有的能活过百岁。我们总想知道的是：怎样才能长寿？面相学认为耳垂长的能长寿，手相学认为生命线粗的能长寿，西医认为有病早去医院能长寿，中医认为，营卫气不散，懂得保养的人能长寿……

总之，各家说法不一。但有一点，大家都想长寿。今天我们着重来说说：50岁以后，如何长寿。

不想50岁后请看护，就请停止粗茶淡饭

首先要说一点的是，即便现在我们很人多都是不愁吃穿了，但还是有不少人坚持粗茶淡饭、不沾荤腥最养生，每餐一碗白饭配酱菜就轻松打发。

在过去，老年人不沾荤腥是一种教条，荤食是高血压、高血脂、高血糖疾病诱发的罪魁祸首，而现在，越来越多高龄者被营养学家、中医师建议“要吃肉”。

为什么呢？

“老人健康的关键与其说是疾病，不如说是老化。若要抑制老化，粗茶淡饭不但没有帮助，反会增加老化速度”。

高寿111岁的汉语拼音之父周有光曾经也说过：“我的长寿秘诀：一、吃肉，二、不动，三、千万别听医生的。医生说的都对，但不适合我。”

根据日本厚生省（一个日本的政府部门名称）《健康营养调查》，年纪越大，营养不足，每五位80到84岁的老人就有一位被归类为“低营养族群”，85岁以上的人则有1/3没有摄取足够营养。

营养需均衡（pixabay）

我们讲，吃得越清淡，老化就越严重。

原因是，老年人胃口变小后，三餐要是粗茶淡饭，热量和营养素就会不足，免疫力因此下降。营养不足使得因心肌梗塞、狭心症等心血管疾病死亡的风险变大，“若高营养族群的死亡风险是1，那低营养族群的风险就是2.5倍”。

为此，我们的邻国日本曾警示他们的民众：长期营养摄取不足，死亡风险可能倍增，认知机能也会下降。（低营养族群：BMI指数在20以下的状况越严重）一项调查结果表明，不吃肉的人比两天吃一次肉的人患痴呆症的机率几率要高一倍。

肉炖一小时，是营养宝库

日本长寿之乡冲绳的长寿老人都有吃肉的习惯，他们基本上每天都吃肉，而几乎没有人患心血管系统的老年病。他们喜欢吃肉，但制作方法却与众不同，不是顿顿炒肉、炸肉，而是：把肉煮2～3小时后在汤里加上萝卜或海带，然后再炖1小时才食用，他们把这种菜叫“营养宝库”。

这样子的做法，肉经过长时间的炖煮，其不饱和脂肪的含量明显增加，胆固醇含量会大大下降，这种肉既含丰富的营养，又不会引起心血管疾病，是延年益寿的营养佳品。

东京老年综合研究所副所长柴田博士说，肉食中含有多种丰富的氨基酸，它们可以使血管保持柔软，预防动脉硬化和脑中风，提高对传染病的免疫能力。

由此可见，影响健康的原因并不是食物本身，而是人类的处理方式、食用量。绝对禁吃荤菜并不能保证健康长寿，相反，可能造成蛋白质等营养素供给不足，而最终加快、导致死亡。


炖肉（pixabay）

所以，每人都应安排合理科学的膳食，在荤食方面不应取偏颇态度，只有科学处理好荤素的关系，才能吃出健康，吃出长寿。

延迟老化的吃饭方式很简单

延迟老化的饮食方式，专家提出下列饮食重点：

1）每一餐都很重要，红肉白肉都要吃，都不多吃

银发族容易缺乏营养，少吃一餐就会让骨头、肌肉虚弱无力。每一餐都要吃，年纪越大，食量越少，更要重视营养是否充分摄取。

老年人在吃肉(包括内脏)时要掌握这样一条原则即少量、多样化。肉食多样化，可增添人的食欲。有人提出:“口畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃鱼肉。”这话是很有道理的。

一般来说，老年人的饮食，应以鱼、奶、蛋为主再辅以其他肉类食物、每天吃50克红肉为宜；

运动量大的老人，可多吃一些，达到每天75克左右。

患有高血脂、糖尿病等慢性病者，则应少吃红肉，一周可吃1~2次，以每次不超过50克为宜。

鱼肉是肉食中最好的一种，其肉质细嫩，比畜肉、禽肉更易消化吸收。同时鱼肉中脂肪含量低，对防治心脑血管疾病更为妥当，常吃鱼还有健脑作用。因此，肉类选择上，提倡多吃鱼。


荤素需搭配（pixabay）

2）三餐份量均衡

三餐份量平均分配，可以让肝脏稳定合成白蛋白，使合成代谢反应安定运作。

3）食物选择上，充分摄取动物性蛋白质并选取高抗氧化食物

动物性蛋白质食物含人体必需胺基酸，建议摄取量比国际饮食参考摄取量再多一些。抗氧化食物可以清除体内自由基，减缓老化速度。比如一些深海的鱼。

4）不要只挑软的食物吃

咀嚼能力反映身体的老化程度，为了维持咀嚼能力，建议选择适当食物，每口食物慢慢咀嚼。

5）维持口腔环境的清洁

每半年到牙医报到一次，检查牙齿，洗牙保持口腔环境清洁，以维持咀嚼能力，减少心脑血管疾病的并发症风险。

6)每周多外食几次

我们当然推荐大家在家里吃饭，但也不要认为外面的食物都是有毒的。

50岁以后，我们反倒建议各位国粉们积极创造想吃的欲望，就算一个人，也可以到不同的餐厅用餐，挑战味蕾，一周来一次，穿上最喜欢的衣服，带上自己的伙伴们，出门享受一次年轻！

7）多炖少炒，最理想烹饪方式

在蒸、炒、炖、煲等烹饪方式中最适合中老年人的是炖和煲。所谓炖，就是不加油，直接把肉放入涡中，加入适量的冷水煮。老年人的咀嚼能力大多衰退，而炖出的肉质鲜嫩柔软，更适宜老年人的饮食习慢。

采用炖食的方法，饱和脂肪酸可减少30%~50%，不饱和脂肪酸则有所增加，胆固醇含量下降，营养更好。

鸡汤（pixabay）

8）生病时，要少吃肉

老年人之所以要吃肉，目的就是从肉食中吸收优质蛋白质。但是蛋白质却不利于急性高血压患者，优质蛋白质在人体内的代谢产物尿素要经过肾脏排出体外，增加了肾脏的负担，所以肾炎患者忌食高蛋白食物。

如果老年人患有感冒的时候，则不宜吃鸡肉，否则会久治不愈。因为感冒后大多有发热、多痰或咳嗽等症状，而鸡肉可以加重这一症状。感冒患者更不宜吃热量较高的其他肉制品，如羊肉、狗肉等~

长寿之秘诀令人神往，因素之多导致无法有一个统一的定论，但是无法阻挡我们对延寿方法的追求、探讨、研究……

2020-05-20 / by / in ,
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北卡华人疑染疫，念真言化险为夷
中共病毒疫情在美国大流行，截至美东时间5月5日早上7:00，全美确诊数达到1,212,900例，69,921人死亡。

住在美国北卡州的华人颜先生，近期出现了发烧、咳嗽等中共病毒（武汉肺炎、新冠肺炎）症状，服抗生素也不好转，他非常担心。他的法轮功朋友告诉他，要念“法轮大法好，真善忍好”，颜先生相信并照做，结果是平安无事。

下面是他的自述：

3月初开始，武汉肺炎在美国迅速蔓延，我3月25日左右突然开始发低烧，我请人帮我在纽约买中国产的抗生素，因为我在中国的时候若有头疼脑热，一般都吃那几种抗生素，而且我在美国没有医保，看医生不方便，所以我就吃中国产的抗生素，以帮助退烧。

以前我吃这些抗生素一般都有效果，但是这次抗生素不起作用，烧一点都没有退。这时我真的开始担心了，怀疑自己是不是真的感染了新冠病毒？

我在教会的朋友劝我还是去医院做个测试吧，在忐忑不安中，在发烧发了一周后，4月1日我去了一家医院做测试。医生用长棉签深入鼻腔的深部取样，并拍了肺部X光，照肺的结果说我没事；也抽了血等等。

过了两天，新冠病毒测试结果拿到了，是阴性的。

这时我稍微放宽心，不过低烧没有减退，咳嗽更厉害了，咳得我背部都疼了起来。

我很难受，这时我又担心起来了——本来没有武汉肺炎的，会不会是4月1日去了医院反而感染上了呢？当时医生还让我从口腔测体温，这是很容易受到感染的，我越想越后悔，觉得自己真的是没事找事，害怕自己在检查时反而感染了新冠病毒。

我在纽约有法轮功朋友，他们都是真诚的人，我甚至把“后事”向一位法轮功朋友交代了——如果我有不测，希望她能关照我的女儿。但我的法轮功朋友告诉我，只要我念“法轮大法好，真善忍好”，就能逢凶化吉、保平安。

4月16日，我与法轮功朋友通电话时，她就对我说，你开口念“法轮功大法好，真善忍好”，我听后，马上就跟着她开口念了两遍。

她对我说，因为法轮功是按宇宙特性修炼，这句口诀的能调动宇宙正的因素，净化身体，净化空间场。她还说，她的师父李洪志先生说过，如果全身的细胞念“大法好”，会发现整个身体内都在震动。

我说我相信念这句口诀有效，因为法轮功是气功，这么多人的陈疴顽疾通过炼法轮功好了，这是有目共睹的，所以法轮功主张念的口诀，我也相信会有效果，因为气功本来就是调动能量，有科学上还没充分认识的神奇之处。

法轮功朋友又向我发来电影《危难时刻》的链接，这是讲新冠病毒在武汉肆虐时，确诊感染的人念了“法轮大法好”而病好的故事。

果真，到了晚上我的烧退了。人也感觉舒服了很多。第二天早上，咳嗽明显减轻。我发烧一般是在下午，下午特别难受，但第二天下午，虽然还有点烧，但我感觉比之前好多了。

我的法轮功朋友，又给我发来了获奖电影《归途》的链接，这是讲大陆一名著名电影演员患晚期淋巴癌，后来修炼法轮功而奇迹痊愈的故事。我也浏览了。

我跟法轮功朋友说，新冠肺炎一般都是发高烧的，我是低烧，所以我不怕，也希望你的师父保佑我。她说，你的信心真可贵，一定能帮你。

由于我的低烧和咳嗽又出现了，我还是每天吃抗生素，但是没有消退，我又担心起来了——会不会真的在4月1日去做检查的时候被感染了？我的法轮功朋友叫我坚持念“法轮大法好，真善忍好”。

为了排除担心，我再一次听教会朋友的建议，又壮着胆第二次去医院做新冠病毒的检测。

我是4月21日去检测的，4月22日出了结果，还是阴性。这样我心里一块大石落地了。

这些天，渐渐地， 我的咳嗽越来越少，几乎没有了，讲话有力气了、畅顺了，感觉也越来越好。我很高兴，我跟我的法轮功朋友说，谢谢您们的师父保佑了我！

2020-05-05 / by / in , , ,
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疫情期间搭乘飞机和计程车需特别注意

在中共病毒（俗称武汉肺炎）持续扩散的情况下，乘坐空间小、密闭性强的交通工具时该如何保护好自己的安全呢？比如计程车、飞机等其交通工具时，驾驶员如何自我防护？除了戴口罩，还有一些事别漏掉。

乘坐计程车：勿开窗、勤消毒

在未爆发社区感染的国家，除了计程车和飞机之外，公车、地铁（捷运）和火车等大众运输工具仍可以放心搭乘。

计程车因容易载到境外旅客，使司机成了感染中共肺炎的高危险群及高传播群。在日本及台湾都有计程车司机疑因载过国外旅客或从中国返回的人，而被传染中共肺炎。

台湾儿童感染症医学会理事长、台大儿童医院主治医师李秉颖指出，司机如果被感染病毒，车子行驶时又打开车窗，空气由前往后灌，后座者也会陷入高感染风险。因此司机一定要戴好口罩，且不要开窗通风。

他解释，搭车时开窗通风可防范空气传播的传染病，如炭疽病、结核病，因空气传染的病原会飘浮在空中，通风能让病原飘散。但此次疫情以飞沫传染为主，带着病毒的飞沫不会持续飘浮在空中，通常在1至2公尺内掉落。如果打开车窗，在大量气流带动下，飞沫反而会到处飘，甚致导致口罩受外部气流压力而影响密闭性，减少防护效果。

在没有社区感染且司机戴口罩、车窗没开的情况下，后座乘客可视情况戴口罩。李秉颖指出，生病或刚从疫情高发区回来的人，一定要配戴口罩。

计程车司机除了自己戴口罩，为车子消毒也很重要。因病毒会通过接触传染，如果前一名乘客带有病毒，污染了座椅，下一名乘客就会有感染风险。尤其在航空站排班的计程车司机，容易跟国际旅客接触，更要特别注意这一点。

乘计程车防范感染4要点：

1. 司机无法分辨所载的乘客是什么人，也容易接触来自重疫区的旅客，因此必须全程配戴口罩。

2. 后座乘客如果正生病或刚从重疫区回来，都需要戴口罩。

3. 关闭车窗以防飞沫飘散。

4. 座椅、车门把手、窗户按钮等容易触摸到的地方都要消毒。

搭飞机：戴口罩、手消毒前勿摸脸

随着疫情延烧，很多人不敢搭乘飞机，担心乘客组成复杂，机舱会成为新型冠状病毒传播的温床。

李秉颖指出，有3个因素使搭飞机的传染率较其它大众交通工具高：

● 飞机内空调风速较大，可使飞沫传得比较远，感染机会较高。

● 乘客共用的洗手间，因不断触摸会提高接触传染的机会。

● 一大群人长时间待在封闭的机舱内且飞行时间长，如果有一名旅客带有病毒，其他乘客都比较危险。

搭飞机防范感染3要点：

1. 全程戴口罩。

2. 手未消毒前，不要去摸眼睛、鼻子和嘴巴。

3. 随身带干洗手液，上完洗手间、关门后可用干洗手液再次消毒手部。或是以纸巾开、关门，避免直接触摸。

搭乘其它大众交通工具，虽然风险较低，但同样要注意自己的卫生习惯，小心飞沫传染之余，更应留意接触传染。

《医院感染杂志》（Journal of Hospital Infection）今年1月发表研究指出，冠状病毒可在门把及扶手等无生命物体上存活长达9天。

手如果摸到停留在物体上的病毒，再触摸到眼睛和口鼻，就会被感染。但人很容易无意识去摸这些部位。《美国感染防控杂志》（American Journal of Infection Control）2015年刊登一个观察研究表明，受测者每小时平均用自己的手触摸脸部23次，接触皮肤占56％，接触粘膜占44％，包括口腔36％、鼻子31％和眼睛27％。

前高雄荣民总医院感染科主治医师、崇兰诊所院长蔡宗宏指出，病人和健康的人都戴口罩，已挡下大部分病毒，飞沫传染的机会很小。反而要注意洗手，因为手是最主要的传染媒介。

注：新冠状病毒，也称武汉肺炎病毒，大纪元认为叫“中共病毒”更准确。因该病毒来自中共统治下的中国，更因中共掩盖疫情导致病毒向全世界扩散，并造成全球大流行。

2020-04-04 / by / in , , , ,
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台湾新研抗体检测只需15分钟揪出中共病毒

台湾日前找到中共病毒快筛检测关键，成功合成能辨识COVID-19新型冠状病毒核蛋白抗原的单株抗体群，可将检测时间从4小时缩短为15至20分钟。未来快筛试剂应用后，对防范中共肺炎（俗称武汉肺炎）疫情可发挥及早防治应变的作用。

这项最近讨论度高的快筛检测法，有何优缺点？和现有的核酸检测、血清抗体检测有何区别？

中共肺炎检测方式有2加1种

台湾中央研究院3月8日宣布，成功合成能辨识COVID-19新型冠状病毒核蛋白抗原的单株抗体群，可供开发“快筛试剂”。接下来的开发进度、测试检体数、测试准确率，及能否在诊所执行检验等问题，仍需与卫福部等单位一同合作，以便快筛能及早在临床运用。

当检测抗原的快筛试剂问世，中共病毒检测方法可达到3种：

中共肺炎（COVID-19，俗称武汉肺炎）三种检测方法：核酸检测RT-PCR、抗原快筛检测、血清抗体检测有何区别。（大纪元制表）
中共肺炎（COVID-19，俗称武汉肺炎）三种检测方法：核酸检测RT-PCR、抗原快筛检测、血清抗体检测有何区别。（大纪元制表）

病毒检测方式1：核酸检测 RT-PCR

目前确诊中共肺炎的患者，都采用核酸检测的方式，因这种方法敏感度较高。操作时，由穿着全套防护装备的医护人员采检病人的检体，再经由特殊仪器检测，所需时间约4小时。

台湾呼吸道医学会指出，标准的核酸检验需要采上呼吸道和下呼吸道的检体，上呼吸道是以采检棒伸入鼻腔或口腔，下呼吸道会请病人咳痰。

从鼻腔采检的敏感度较口腔高，只是病人相对不舒服，可能鼻子痒、打喷嚏，对采检人员较危险。痰的检测敏感度最高，但不是人人都容易咳痰出来。前嘉义荣民医院主治医师、崇兰诊所院长蔡宗宏表示，可能咳出来的液体有80%都是口水；而有些肺结核病人要插鼻胃管才能取到痰。

病毒检测方式2：抗原检测（快速筛检）

抗原检测是从咽喉采检样本，并以合成抗体检测是否有病毒抗原，且具单一辨识性。在三种方法中，抗原检测是最简单、快速的检测方式，只需使用试纸，15至20分钟即可得知结果。

高雄医学大学附设中和纪念医院感染内科主任卢柏梁指出，若检验出抗原，代表有病原体在体内，意即病人正在感染中。

快筛具有快速检验的优点，可迅速进行诊断，对防疫隔离的时效性大有帮助。但一般而言，快筛的检验敏感度并没有核酸检测来的好。卢柏梁强调，准确度大多还是以标准检验法为准，所以虽有快筛检验，也还是需要用核酸检测方法来确诊。

辅助检测：血清抗体检测

感染病毒后，人体内通常会产生抗体。这种检测方法是藉由抽血，检测血液中是否有抗体。

抽血对采检员较安全，主要风险是采检员在抽血过程中不小心针刺到自己，发生血液传染，但这种风险很低。

卢柏梁介绍，就准确度而言，由仪器进行抗体检测，结果较精确，但需花费半天到一天的时间。若以制成类似验孕棒的方式快筛测抗体，时间可缩短至15至30分，准确度同样会较差。

抽血验抗体又分为IgG（免疫球蛋白G）与 IgM（免疫球蛋白M）：

IgM：代表病人正被感染。在被感染几天后出现，过了疾病急性期会消失。

IgG：在感染后期才出现，代表病人曾感染过，但未必代表正在感染中。

血清抗体检测目前主要是测IgG，作为辅助诊断，可用来追查感染来源及进行流行病学调查。

抗原快筛检测，有助防治社区大流行

卢柏梁指出，快筛的优点就是不须在生物安全二级实验室检验，可以在诊所直接进行，对医师、病人都方便。但前提是诊所医师要有适当的防护装备，并进行合格的清洁消毒。蔡宗宏认为，若诊所防护装备较不足，建议可先划定区域设社区检疫站，并由专人负责。

当社区出现大流行时，通过快筛试剂可将病人分流，避免医疗资源崩坏：轻症患者在诊所就能得到快筛诊断，以便及早隔离、防治。重症患者可转介到医院，以免延迟就医而耽误治疗。

以中共肺炎疫情快速爆发的韩国、意大利等国家为例，在医疗资源不足之下，快筛试剂有利于管控上的时效性，采检完能很快确定是否要隔离或就医治疗。

蔡宗宏表示，快筛只是防疫的一环，若有配套措施，帮助会更大。他举例，流感快筛为阳性后，有流感药物可治疗。而中共肺炎的解药，目前多国正在积极研发中。台湾已成功合成对中共肺炎有潜在疗效的药物瑞德西韦与法维拉韦，有望在半年内量产。

现有检测方法的局限

“没有什么检验是百分之百准确的，影响原因有很多”，卢柏梁说。无论是核酸检测或快筛，采检检体都会受到采检技术、病人当时的病毒量多寡或病人身上有无影响检验的物质（例如鼻涕特别浓）等因素影响。

另外，处於潜伏期的患者，因尚未发病，用核酸检测和快筛都不会出现阳性。无症状的人做检验的唯一好处是可找出无症状感染者（结果为阳性）。但在检验能量不足之下，等出现症状再检验，是比较省时省力的方法。

蔡宗宏补充说，由于何任检测都可能有遗漏，建议还要参酌症状、X光、电脑断层扫描、旅游史和接触史等进行诊断。

2020-04-02 / by / in , , , ,
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奔驰引擎制造商可快速量产 推呼吸辅助设备

一级方程式（Formula One，缩写为F1）引擎制造商梅赛德斯（Mercedes，奔驰）与伦敦临床医生和大学工程师合作，为感染中共病毒（武汉肺炎）的患者设计了一种可快速大量生产的呼吸辅助设备，可望帮助各地对呼吸机的需求。

CNN报导，伦敦大学学院（UCL）正在参与此项目，根据该机构的一份声明，这种连续正压呼吸（CPAP）设备是通过现有机器重新设计而成的，已被英国药品和医疗产品监管局（UK Medicines and Healthcare products Regulatory Agency）推荐使用。

声明说，CPAP设备已在中国和意大利的医院中用于治疗中共病毒（武汉肺炎）患者。在许多疫情严重的国家，包括英国，呼吸机严重短缺。据报导，大约过半的此类患者因此避免使用呼吸机。

伦敦大学学院医院重症监护顾问默文‧辛格（Mervyn Singer）教授说：“这些设备将有助于挽救生命，可确保资源有限的呼吸机仅用于危重病人。”

CPAP机器通过持续将空气和氧气推入口腔和鼻腔，帮助患者保持呼吸道通畅并增加进入肺部的氧气量。声明说，新设计的机器中有100台将用于伦敦大学学院医院（UCLH）的临床试验，“在据估的Covid-19（中共病毒引发的疾病）入院人数激增之前，将其迅速推广到全国各地医院。”

UCL的蒂姆‧贝克（Tim Baker）教授说，该设备本来可能需要数年时间“出世”，目前此过程被缩短到只有几天。他解释说，该团队“全天候”投入工作，对现有设备进行拆卸和分析，然后使用计算机模拟创建适合大规模生产的“最先进版本”。

经过临床试验，梅赛德斯和其它F1团队每天可生产多达1,000台设备。

一些专家提出担忧，担心使用CPAP机器可能会产生包含病毒的飞沫，从而使医院工作人员处于危险之中。但将该设备推荐给中共病毒患者使用的英国国家卫生服务局（NHS）表示，只要工作人员穿戴个人防护设备，感染的风险就很低。

梅赛德斯-AMG高性能动力总成部门（High Performance Powertrains）总裁安迪‧科威尔（Andy Cowell）说，他为F1发动机制造商能够在“最快时间范围内”参与并帮助交付该设备而感到自豪。

刘易斯‧汉密尔顿（Lewis Hamilton）驾驶梅赛德斯赛车在2019年赢得他的第六个F1世界冠军。由于中共病毒大流行，本季节赛季已被至少推迟到6月。

另外，包括空中客车（Airbus）、福特（Ford）和BAE Systems（BAE Systems）在内的一个企业集团以及几支F1车队周一（3月30日）表示，已收到英国政府的订单，需要为其生产超过10,000台的呼吸机。

该集团表示将在本周开始生产，并有望在最终审核后迅速获得监管部门的批准。参与该项目的F1车队包括迈凯轮（McLaren）、梅赛德斯（Mercedes）、红牛赛车（Red Bull Racing）、雷诺运动赛车（Renault Sport Racing）和威廉姆斯（Williams）。

上周，吸尘器制造商戴森（Dyson）表示，它已经设计了一种新的呼吸机来治疗中共病毒患者。它计划为英国政府制造10,000台设备，并向全球捐赠5,000台。

2020-03-31 / by / in , , ,
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疫情中 星巴克门外的华人女子

中共病毒疫情席卷全球，纽约州成为全美疫情重大疫区。

纽约市进入封闭状态之后，餐馆和酒吧听从市长的行政令，只提供买走和外卖的服务，不允许客人在店内久留。位于曼哈顿96街和莱辛顿大道交口处的星巴克咖啡馆也不例外。

连续好几天，咖啡馆的人总看见门外的台阶上坐着一个华人女子，带着电脑、水瓶和书籍，一坐就是一整

一问才知道，这个人是个留学生，住在纽约的亲戚家，但是家里没有互联网，她只能找能上网的地方，星巴克不能进，只能在门外找个地方，尽可能靠近WiFi覆盖的地方。

这个地方正对着地铁口，是个人来人往的地方。虽说现在人们不大出门，街上的人很少，但在这瘟疫流行的时候，这里毕竟是很暴露自己的公共场所了。星巴克的人不知是感动于这个中国人的勤奋还是勇敢，每天都送给这女子一杯咖啡。

这名女子叫燕娟，三个月前从北京来美国进修。因为刚到纽约，暂住在亲戚家里几天，没有网络，就到星巴克咖啡店门口看书和上网络课。

燕娟平时连口罩也不戴，最多用一个帽子剪成的围脖挡住嘴巴。（施萍／大纪元）

“我在这里写东西，看书，再给留学生们做一些信息传递，劝他们不要慌张，不要急着回国，每天再给父母打个电话。”

她说，天天来这里，警察都跟她熟悉了，彼此见面就打个招呼，她还经常帮路人指路。“我感觉这里很好，一切井然有序，阳光充足，人们也友善，没什么不好的。”

看到纽约市疫情爆发，燕娟就申请了去哥伦比亚大学医疗中心做志愿工作。

“这个病毒让人类受到这么大的侵害，如果我们每一个人有一份力就出一份力的话，我们对抗病毒的力量就会强大起来。”她很自信地说，“我相信自己的抵抗力，如果能让更多的病患者得到帮助，让他们心情好起来，我很愿意做这个服务。”

因为志愿者服务申请条件之一是申请者需要出具健康证明，燕娟决定先去做一个COVID－19的核酸检测，她去了华埠的王嘉廉医疗中心。

亲历病毒检测过程

燕娟说：“我上周五（3月13日）去纽约中国城的王嘉廉医院登记做检测，当时前台医生问我身体是不是有问题，我如实说不发烧不咳嗽，对方就说不用做核酸检测。

“我坚持说要看内科医生，她们就说我如果没有保险，就要自己付70美金看医生的费用，我同意。

“之后老外医生检查我的身体后也说不用做病毒检测了，但我还是坚持做，她就给我检测了。

“医生用三根棉签分别伸进鼻腔和口腔中提取黏膜，伸进鼻子的时候有点难受，因为插得深，然后再从嘴里取，不到三分钟就完成了取样。

“然后我出来付费，这时前台说免费，四天后出结果。”

愿意做疫苗的试验者

3月18日，结果出来了，是阴性。这让燕娟感觉更加轻松起来。

“阴性结果，我更加想去做志愿者了。”她说。她对留学生的建议是：没有症状就不要去做检测，可以为别人节省医疗资源；如果感觉不舒服，就去做个检测。

“这里的检测都是免费的，这一点我自身已经实践了。所以可以放心去做测验，然后安心地在这里学习和生活，最好不要回国，因为回去也要被隔离，所以我建议留学生不要回国。”

不仅要去医院做志愿者，燕娟还想去做病毒疫苗的试验者。

“我特别想做疫苗的实验者，因为我们看到有45个人做实验者，似乎没有亚裔人种，我可以作为亚裔人种的试验者。”她说，“我也想一直等到疫苗出来，给家乡和母校的人带回去疫苗，也是我在美国为他们做的贡献吧。”

她说，一个人在一生中会遭遇各种不测，都是无法回避的，害怕也没有用。

“首先要增强自己的抵抗力，然后营养要跟上，第三保证睡眠，最后就是积极去医院。不过我还是提倡大家不要都去医院，要自己在家做隔离就好。”

记者看她没有像很多华人那样戴口罩，只用一个用帽子剪成的围脖挡住嘴巴。她却说，“阳光很好，阳光本身就杀菌，另外不戴口罩血氧浓度也很好，会增强体质，对自己的免疫力有帮助。”

临别前，燕娟特别留下了她的联系方式，说除了她之外，她还有很多留学生朋友愿意做志愿者。

“在当下，全球多难之时，做疫苗接种的志愿者是我们留学生的心愿。”

注：本文截稿时，由于各种原因，燕娟未能如愿做成哥大医疗中心的志愿者，不过她仍然在努力申请做疫苗接种的试验者；还有，她也找到了一个有网络的住处，不再需要去坐到星巴克门口上网了。

2020-03-23 / by / in , , ,
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做好4件事 避免社区感染大爆发

3月3日纽约州出现了第一例新冠肺炎社区感染。

据美国《新闻周刊》独家取得美国国防部一份文件，情报估计病毒可能在未来30天内成为全球大流行的传染病。

专家学者们认为，人人要做到4项防护措施，保护自己、保护他人。

防疫人人有责　4项防护措施不可少
如何阻止疫情扩散，让多国政府伤透脑筋。譬如目前仅出现零星社区感染的台湾，即便防疫中心不断超前布署，依然存在防疫漏洞。

台湾儿童感染症医学会理事长李秉颖指出，在目前政府采取的措施下，以下状况仍可能导致病毒悄然散播：

● 无法控制居家隔离检疫的民众任意外出

● 隔离者经过14天潜伏期后，仍有发病与传染的可能性

● 难以查出具传染力的轻症或无症状感染者

● 未对中港澳等流行地区全面断航

因此，若要保护更多人的安全，除了政府和医疗机构的准备，民众自我防护意识占了重要一环。前高雄荣民总医院感染科主治医师、崇兰诊所院长蔡宗宏认为，当疫情出现社区感染，「民众也背负一部分防疫责任。」

他解释，武汉肺炎跟SARS不一样，病情拖得更久，易耗掉许多医疗资源。民众自身做好防护，可避免社区感染大爆发，进而造成医疗单位崩溃。

1.人与人的距离最少1公尺
台大公卫学院院长詹长权日前在记者会上表示，在防疫期间，人与人要注意保持距离。

飞沬传播在1公尺内的传染力最强，也就是两个肩膀的宽度。因此他建议，在任何空间以1公尺的距离去重新规划。但大众运输较难执行1公尺，可通过分批上班、增加班次或全程戴口罩等方式进行预防。

由于武汉肺炎存在没发烧的轻症者、无症状者，因此拥挤的大型活动、互相近距离吃饭等行为，被感染的危险性都较高。所以要尽量避免。

2. 去人多的地方戴口罩
在人多拥挤的地方无法保持1公尺距离，李秉颖表示，为预防社区感染加剧，民众一定要戴口罩、多洗手、不摸眼鼻口。他强调，这是「最重要的三大原则」。

戴口罩不但保护自己也保护他人，但不必时时刻刻都戴。蔡宗宏表示，他会在看诊时建议患者出门随身带一个口罩，在没什么人的地方，且彼此距离较远时可不戴，到了人较多的地方再戴上。

台大公卫学院列出5个要戴口罩的时机：无法与人保持1公尺距离的情况下、患病后、接触过感染者、参加大型活动时、进入密闭空间后。

当外科口罩不足时，如果只是短暂配戴口罩，在条件容许的状况下可重复使用。例如先将口罩放入干净的夹链袋、塑胶袋里，夹链袋受口罩污染后，可丢弃或清洗干净、用酒精消毒再利用。或是将外科口罩套上布口罩套，布口罩套建议使用过后当日清洗。

3.「节点洗手」防接触传染
根据世界卫生组织（WHO）统计，有高达80%感染者并无病征。这可能让人误以为这些感染者健康无恙，而没有特别留意保护自己。但武汉肺炎已证实没有症状仍具传染力，病毒又可在物品上存活长达9天，民众一旦碰触感染者接触过的东西，就可能被传染。

一般的肥皂加清水洗手，时间至少要30秒以上，若少于10至15秒，效果有限。干洗手液或75%酒精则要搓洗20秒左右。

蔡宗宏建议民众可采用「节点洗手」方法，依自己的生活模式设立「节点」作为洗手时机，并随身带干洗手液，以便随时作手部消毒。他举例，医院门口就是个「节点」，进医院洗手是避免把病毒带进去，踏出医院门口洗手，是预防把病毒带回家。

在日常生活中，「节点洗手」就是换个地方、摸完物品、完成一个活动或动作就洗手。 「在公共场合无法确定自己摸到的物品是脏的，还是干净的」，蔡宗宏说，「或是觉得这个地方不太干净，要走时就洗个手。」

例如ATM取款机等多人触摸的东西，操作完毕后就要洗手。到自助餐店用饭夹夹菜前先洗手，夹完菜后再洗一次手。

4. 避免摸眼鼻口
新冠病毒可透过黏膜组织入侵人体，一般以口腔、鼻腔及眼睛为主。因此在洗手前，不能用手触摸这些部位，即使很痒也要忍耐。平时也要抑制自己揉鼻子、揉眼睛的习惯。

隐形眼镜族可改戴眼镜，不仅多一层保护防飞染传染，也可避免手直接碰到眼睛。

人人减毒 降低传染病毒量
如果已做好各种防护措施，仍出现不适症状怎么办？

李秉颖表示，出现咳嗽等呼吸道症状，不代表就是染上武汉肺炎，可能是呼吸道感染，也可能是气管过敏，一般民众难以分辨。但无论哪种情形，都建议就医检查，不要因疫情紧张而不敢看医生。由医生辨明是感染症或过敏性疾病，再进行合理治疗。同时要做自我健康管理，避免去公众场所。

假设出现严重、大范围的社区感染，蔡宗宏认为要进行全面性防护，都当成呼吸道感染处理。他说，如果是抵抗力够的年轻人出现轻微症状，例如喉咙有轻微异样感、流鼻水，且家中没有慢性病患者，建议先在家自我隔离2天，并戴口罩跟家人保持拒离。因为当社区感染大爆发，反而容易在看诊过程中被传染，或传染给其他人。

平时也要养成好的卫生习惯，鼻涕和痰都要用卫生纸包好再丢弃，降低鼻涕和痰里的病毒传出去的机会。蔡宗宏表示，武汉肺炎为飞沫传染，未证实会气溶胶传播，但防护彻底一点还是较安心。

蔡宗宏最后强调，人人要有「减毒」概念。病人如果做到戴好口罩、随时洗手消毒、与健康人保持距离并好好休息保留体力，那么，即便不小心传染给别人，传播的病毒量也减少很多；而健康的人再做好上述自我防护方法，万一被传染，进入体内的病毒会再度减少，可能只会表现出轻症反应。

2020-03-05 / by / in , ,
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乘坐计程车、飞机等大众交通工具，如何保护好自己？

乘坐计程车、飞机等大众交通工具时，除了戴口罩，留意这些事， 降低传染风险。

乘坐计程车：勿开窗、勤消毒
计程车因容易载到境外旅客，使司机成了感染新冠肺炎的高危险群及高传播群。在日本及台湾都有计程车司机疑因载过国外旅客或从中国返回的人，而被传染新冠病毒。

台湾儿童感染症医学会理事长、台大儿童医院主治医师李秉颖指出，司机如果被感染新冠病毒，车子行驶时又打开车窗，空气由前往后灌，后座者也会陷入高感染风险。因此司机一定要戴好口罩，且不要开窗通风。

他解释，搭车时开窗通风可防范空气传播的传染病，如炭疽病、结核病，因空气传染的病原会飘浮在空中，通风能让病原飘散。但武汉肺炎以飞沫传染为主，带着病毒的飞沫不会持续飘浮在空中，通常在1至2公尺内掉落。如果打开车窗，在大量气流带动下，飞沫反而会到处飘，什致导致口罩受外部气流压力而影响密闭性，减少防护效果。

在没有社区感染且司机戴口罩、车窗没开的情况下，后座乘客可视情况戴口罩。李秉颖指出，生病或刚从疫情高发区回来的人，一定要配戴口罩。

计程车司机除了自己戴口罩，为车子消毒也很重要。因病毒也会通过接触传染，如果前一名乘客带有病毒，污染了座椅，下一名乘客就会有感染风险。尤其在航空站排班的计程车司机，容易跟国际旅客接触，更要特别注意这一点。

乘计程车防范感染4要点：

1. 司机无法分辨所载的乘客是什么人，也容易接触来自重疫区的旅客，因此必须全程配戴口罩。

2. 后座乘客如果正生病或刚从重疫区回来，都需要戴口罩。

3. 关闭车窗以防飞沫飘散。

4. 座椅、车门把手、窗户按钮等容易触摸到的地方都要消毒。

搭飞机：戴口罩、手消毒前勿摸脸
随新冠疫情延烧，很多人不敢搭乘飞机，担心乘客组成复杂，机舱会成为新型冠状病毒传播的温床。

李秉颖指出，有3个因素使搭飞机的传染率较其它大众交通工具高：

● 飞机内空调风速较大，可使飞沫传得比较远，感染机会较高。

● 乘客共用的洗手间，因不断触摸会提高接触传染的机会。

● 一大群人长时间待在封闭的机舱内且飞行时间长，如果有一名旅客带有病毒，其他乘客都比较危险。

搭飞机防范感染3要点：

1. 全程戴口罩。

2. 手未消毒前，不要去摸眼睛、鼻子和嘴巴。

3. 随身带干洗手液，上完洗手间、关门后可用干洗手液再次消毒手部。或是以纸巾开、关门，避免直接触摸。

搭乘其它大众交通工具，虽然风险较低，但同样要注意自己的卫生习惯，小心飞沫传染之余，更应留意接触传染。

《医院感染杂志》（Journal of Hospital Infection）今年1月发表研究指出，冠状病毒可在门把及扶手等无生命物体上存活长达9天。

手如果摸到停留在物体上的病毒，再触摸到眼睛和口鼻，就会被感染。但人很容易无意识去摸这些部位。 《美国感染防控杂志》（American Journal of Infection Control）2015年刊登一个观察研究表明，受测者每小时平均用自己的手触摸脸部23次，接触皮肤占56％，接触粘膜占44％，包括口腔36％、鼻子31％和眼睛27％。

前高雄荣民总医院感染科主治医师、崇兰诊所院长蔡宗宏指出，病人和健康的人都戴口罩，已挡下大部分病毒，飞沫传染的机会很小。反而要注意洗手，因为手是最主要的传染媒介。

2020-03-03 / by / in , , , ,
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通过矫正牙齿“消失的下巴”回来了 （212）588-1809 纽约牙科诊所纯实力帮你变美

纽约New York /曼哈顿Manhattan /牙齿矫正/面部整容/正颌手术/隐适美/Invisalign隐适美/牙齿美白/牙列不齐/纽约牙齿矫正推荐

这是一个通过牙齿矫正发现自己面貌有明显变化的故事。给每一位小仙女探索一条新的通往美的道路。 

前两周因为把手机前后屏幕都摔坏了，拿到店里去换了个新的。除了换手机付钱的时候的肉疼感，更让我一时语塞的是icloud里同步出来我2015年的照片。 

我没有删照片的习惯，但是也基本上不会倒回去看。拿着新手机，看着一点点同步出来的3w+张照片，我非常认真的意识到我这两年变化真的非常大。虽然隔几个月半年见到家人亲戚都会被夸一下有变好看，但是看着屏幕上的照片，还是会不由自主的惊叹：这满屏突出的牙和嘴真的是我？？我以前长这样的？？ 

故事是这样开始的—— 

从小我爸的呼噜声都震天响，我也因为睡觉张嘴流口水被好朋友偷拍过好几次照片。直到17年春节，我们一家老小团聚，其乐融融的坐在客厅看电视，我环视一周，从奶奶到大伯再到我爸到我哥再到我，每个人都拥有着相似的厚下唇短下巴，而且年纪越大越明显。这难道是基因强大的表达？我翻出相册，仿佛走进了中央十台探索发现频道《走近科学》——消失的下巴。  

从我无私奉献出幼儿园到研究生的照片可以看出来（忽略十几年前浮夸的妆发），我初中以前脸型和骨骼发育的还是蛮好的，颧骨下巴苹果肌该有的都有。高中都还算正常，开始有下嘴唇变厚的趋势；大学和研究生，我真的没有长胖，但是脸上的肉都快掉下来了，鼓鼓的腮帮子和越发丰满的下嘴唇，闭嘴笑时嘴迷之突出，还有我虽然窄但是逐渐消失的下巴，简直不忍直视，如果说是婴儿肥，那我真是越活越回去了。下巴短还能靠p图软件拉长一点，牙齿和嘴突，恕我能力有限，p我都不知道怎么p。 

为什么会长残？！ 是巫婆趁我睡觉时偷偷给我施了变丑魔法吗？还是时间真的是一把杀猪刀？我真的很苦恼，直到我春节结束回到纽约，午饭时和同事提到我的困惑，她说，没下巴还能撞款？我现在的情况和她牙齿矫正前简直一模一样。  

她给我看了她之前的照片，我真的很震惊，同时也升起了一种我人生重新燃起了希望的感觉！ 原来我的问题可以通过整牙来改善！ 

整牙，我25岁以前想都没有想过这个问题。从小到大身边整过牙的都是小时候用的钢丝牙套，家里认为我牙齿很整齐，没有矫正牙齿的必要；二是上牙突出和开咬合这件事是越长大越严重的，。我上下门牙碰不到一起，从来咬不开包装袋。别说我装柔弱，老干妈瓶盖我分分钟给你拧开，可是一个简单的牛奶塑料包装袋，我却咬不开。我大口吃肉，一般人以为是因为我豪爽，其实是因为我咬不断大块的东西，只能一口吞；我妈总说我老张着嘴，很像二愣子（有这样说自己女儿的妈吗）；我的侧面简直是致命死角，导致我基本上没有侧面的照片留存下来，拍了也会给我删掉，被偷拍的我更是看都不看。 

国内很多整牙都是有严重问题才去矫正，缺乏对咬合、呼吸方式上的主流重视，我虽然已经发现了自己的问题，却从没往牙齿矫正方面去想。 

我咨询了她的牙齿矫正医生，也自己做了一些research，最终遇到了我现在的矫正医生。根据我的情况牙医告诉我，还真是我睡梦中悄无声息产生的变化。我由于上下牙及咬合错位，咬合肌较弱；舌头摆放位置不对导致开咬合，舌头总是伸到上下门牙之间导致我说话含糊不清，从而进一步使牙齿错位、颌面发育不良、口呼吸成了一个恶性循环。 

有口呼吸问题的人可以通过牙齿矫正改变咬合问题，回到自然原始正确的鼻呼吸方式与身体姿态，同时通过人体肌肉的适应功能改善面部发展与口腔功能。这样的口呼吸面型如果在年幼时（14岁以前）发现并且得以纠正，那么效果是非常好的。我已经25岁，骨骼发育已经基本定型，错过了最佳治疗年龄，但是还是可以通过这样的治疗方法，并且我需要自己有意识的配合呼吸方法的改变，在一定程度上得到改进。 

国内外都有很多研究表明口呼吸对面容的影响。 

 

 

但我想在这里提出的是，如果仅仅在意改进口呼吸的行为而忽略导致口呼吸的原因，以及牙齿咬合和口呼吸的关系，那就有点指标不治本了。单纯的矫正口呼吸很多时候是很难做到的，特别是已经有严重咬合问题的时候，需要用牙齿矫正甚至颌骨手术的外力去改变你的咬合和呼吸问题。 

我把我整牙前后的牙齿照片扫描结果和X-ray都放在下面给大家参考一下（期间拔掉了上牙两颗智齿，我的这两颗智齿对矫正没有什么影响，纯属我个人坚持想拔）。我的牙齿照片和全头X-ray可以很明显看到我以前因为口呼吸导致的倾斜的牙齿咬合平面已经基本水平，外突的前牙垂直了，下颌后缩也已经被摆正，视觉上看起来长了。 

 

原来咬合关系和呼吸的习惯能有这么大的改变？我以前只知道拥挤错乱的牙齿不好看，却不知道牙齿咬合、肌肉、关节的位置和角度是相互影响的。正确的咬合和口腔姿势能长期改变成年人已经停止发育的面部骨骼。换句话说，我们通过调整已经错位的咬合，改变已经习惯的错误的呼吸、姿态，可以达到改善颌骨发育不良，长成基因原本能让我们长成的样子。 

我从2017年3月开始整牙到2019年3月，整整两年结束。如果不是身边的人一点点经历我的变化，真的无法跟别人解释，为什么我鼻子看起来挺了，腮帮子看起来小了，颧骨和苹果肌看起来高了，下巴看起来长了，嘴也不再迷之突起了。不是因为整容，而是通过整牙矫正了咬合、咀嚼习惯，改变自己的呼吸习惯带来的意想不到的效果。（下面有真人照片） 

 

 

虽然我现在的下巴样子可能对很多人来说还是一般，但是对我来说已经是质的飞跃！现在这样可能已经是我的基因能给我的最好的样子了，我奶奶家都是小短脸，如果想要翘出来的下巴可能只能靠填充了，毕竟我的骨骼不会再生长。 

可能是孕妇效应，自从我开始整牙，我觉得身边谁都在整牙：同学朋友同事，感觉攒一个十人局五个人都在整牙还有三个曾经整过，另外两个人看着我们表演“拔丝摘牙套”；各路明星都正在整牙，颜值不在姐姐不爱的俊凯弟弟千玺弟弟啦，靠颜值和实力并存的小岳岳啦，还有最不在意颜值的陈汉典，都纷纷戴上隐形牙套。女明星则觉悟的更早，在我们发觉之前就已经先美一步了，留给我们的只有坊间流传的before&after。这次我终于不是跟风狗了，虽然开始的不算早，但是我觉得在现有的资讯和条件下，我尽早的开始并完成了我的牙齿矫正，变好看变健康了，真的非常非常非常开心。 

你问我我怕不怕又慢慢变回去？我怕的不行，尝过甜头的人是不愿意再吃苦的！所以我还是继续坚持有意识的控制自己的呼吸习惯，通鼻塞喷雾、鼻贴都随身备着（前面提到我有过敏性鼻炎）还有很重要的是，一定，一定，一定要戴好牙齿矫正后的保持器！只希望我这么长时间的辛苦不要白费~  

整容可以快速的改变你的外貌，习惯和气质却是长时间的养成。 但我必须说一句，拥有勇气去动刀改变自己的外貌，还有一直以来都自律维持一个好的仪态的人，都是值得敬佩的。很多人认为外貌除了整容以外无法改变，但如果你有和我一样的困扰，我用我的亲身经历告诉你，有一个这样的机会，通过后天的努力和调整，恢复你本来应该有的最好看的样子，你愿意为此做出改变吗？ 

如果你有点心动，却害怕牙齿矫正这条路辛苦且漫长。那你别紧张，往下看， 我把我两年的整牙心得都告诉你。 

钢丝还是隐形牙套？ 

关于选择哪种牙套这件事，我也是没有犹豫的，毕竟24，25的老阿姨了，爱美又怕麻烦。我不想再带着钢丝牙套，身边的朋友带的都是隐适美，不是她们当着我的面摘牙套我都看不出来她们带了牙套。而且金属牙套痛苦啊，有朋友戴了四个月口腔溃疡到崩溃，最后选择拆掉重新做隐适美。所以我就只考虑了隐形牙套，既美观又和钢丝一样有效，还能随时拆卸，和没带牙套一样样儿的。 

 

 

很多人都觉得，肯定得钢丝这种听起来非常虐，非常够劲的治疗手段，才能够让自己的牙齿乖乖归位，相比起来隐形牙套听起来仿佛就是一堆没用的塑料。仿佛要取得真经，必须得经过九九八十一难。没被几个妖精刁难过，都觉得自己不是唐僧。一定要受过牙齿被拉扯，口腔被划破的苦，才算是整过了牙。 

很多人说Invisalign只能矫正不严重个例，我也同意这句话，但是大家对于“严重”的定义可能完全不一样。Invisalign 隐适美已被用于治疗多种牙科病例，从轻度覆合到重度牙列拥挤都能接受隐适美治疗。 

其实大多数牙齿的情况都是几种类型的结合，而不是某种问题单一的表现。毕竟也是北美烧钱君粉丝这么久了，知道大家都是没图等于废话的直性子，口说无凭，95%的牙齿Invisalign都有信心矫正好，下面我问牙医要了几个比较有代表性的通过Invisalign矫正的真人案例，欢迎对号入座。 

牙齿拥挤、虎牙突出 

深覆合、牙齿拥挤 深覆合、牙弓窄、牙齿拥挤 

上牙突出（俗称龅牙） 

这个是我们常说的龅牙（天包地），除了上排牙突出之外其他牙齿也很整齐没毛病。这个妹妹也是拔掉了左右两颗第一前臼齿，把整排上牙往后推，总共是55个牙套，时长18个月。 

个别牙齿反合、牙列拥挤 

 深覆合、门牙缺牙，牙齿稀疏 

 前牙反合（俗称地包天） 

这是一个地包天的案例，牙齿可以明显看到咬合状态下是下牙比上牙前，张嘴闭嘴都不好看，说话也不清楚，而且这种情况会越来越严重。这是一个小女生，这种地包天的程度不算严重，一共50个牙套，18个月完成~正脸和侧脸的变化还是非常大的！ 有一些更严重的需要拔牙甚至做下颌骨切除手术来完成。对于自己情况不是特别清楚能否用隐适美矫正的小伙伴们请先上门咨询，千万不要放弃轻松变美的机会哦~ 

在美国还是在国内？ 

这个真的没有确定的答案，根据每个人的情况可以自己决定。 

2016年毕业后我从村里搬到纽约工作和生活。我当时趁着圣诞节的假期回国也去对比了几家大大小小的公立私立医院（坐标厦门），挂号费咨询费也交了小几千。我的情况是有点传统上的龅牙，介于骨性和牙性之间，医生让我猛拔6颗牙（四颗智齿再加两颗上排前磨牙），费用也是参差不齐，四万到十万的都有，时间估摸着得三年。因为近两三年还是打算继续留在美国工作和生活，火急火燎想赶紧开始改变自己的我，选择在美国进行治疗。 

中国美国差价现在还是比较大，但是一个疗程特别是比较严重的案例以及刚开始的时候，需要医生的观察调整和患者的配合，在这里给大家的建议是，尽量在一个地方完成治疗。中途换医生是一件挺麻烦的事，建议在开始之前把所有情况、计划和可能的变化跟医生沟通清楚，根据医生的意见来进行。不要贪图一点小便宜而造成更多的麻烦哟！ 

隐适美还是市面上各种层出不穷的隐形牙套？ 

现在国内外隐形牙套实在是太多了，多到根本不知道怎么选择，从一千多美元到七八千美元的都有。 

那隐形牙套到底选哪家呢？市面上有一些模具寄到家里让你寄回公司去生产牙套的，还有一些让你去店里让助手扫描，生产牙套寄到家里的，先不说效果怎么样，有一个很大的限制就是，没有医生帮你检查你的牙齿是不是适合矫正，或者在矫正之前帮你排查牙齿的健康状况，是不是有蛀牙啦，或者哪颗牙不适合移动。相比美国人绝大部分都有定期检查牙齿的习惯，小时候很多都曾经矫正过牙齿，成年后牙齿矫正只是微调；我们由于小时候牙齿健康教育不是那么全面，到现在很多人牙齿都会有各种蛀牙，以及年纪小小的已经有了牙齿缺失的问题，都不太适合这种没有医生调整，DIY的牙齿矫正。 

再来就是，没有医生给你调整，牙套不需要安装，除了牙套以外没有辅助的着力点或是工具来帮助你牙齿移动。如果说你个别牙齿有点歪，我觉得用这样简单的几个牙套可能ok。但是你的咬合、牙齿比较复杂，还是把整牙这件事认真一点对待。 

更不用说绝大部分这些新出来的隐形牙套使用的都是Invisalign隐适美更新之前的材料。 

隐适美Invisalign®是目前市面上最专业效果最好速度最快的隐形牙套。它拥有超过900项注册专利，550万微笑案例，即使市面上层出不穷类似的品牌和技术，Invisalign®始终保持业界领先，一直被模仿从未被超越的地位。Invisalign®的成就和流行不止源于它作为开发隐形矫正技术的第一人、改变了整个行业的创新者，更是因为它不断的更新、改善隐形牙套的材质，使得患者拥有更加舒适的体验，同时使许许多多原本认为隐形牙套无法完成的方案成为现实。 

寻找适合我的牙医

确定了自己想要什么之后，我就开始找靠谱的牙医。2017年我搬到纽约才一年，人生地不熟的，唯一去医院的经历就是朋友滑雪摔断腿之后陪她去医院，我俩连比带猜的和医生几个来回，当时真希望有个靠谱的说中文的医生啊！ 

所以我找牙医的诉求是能够和我很好的沟通，能说中文最好了，毕竟要我用英语描述出我要的效果，就和拿着明星的照片去找理发师一样，效果总是不尽人意。我在纽约，要找一个说中文的牙医也不是一件大难事，我去了朋友推荐的China Town，也去了Flushing，诊所的环境我都不是特别满意。还有很多是一上来要咨询费，或者是咨询后如果想看方案必须先交定金，那我肯定不干啊，都还不知道方案满不满意，为什么就相当于把这件事情定下来了呢？ 

兜兜转转三个月过去了，看到一个小姐姐写的记录自己整牙的文章，我就打了电话预约找了过去，见了医生第一面，也总算是定下来矫正牙齿这件事了。 

我的矫正牙齿全过程 

和医生沟通 

之前也说过，我在国内和国外都看过好几个牙医，模型也做过了。Xray也拍过。大致过程我都了解了，和医生沟通了一下我的预期，希望能改善我的凸嘴，虽然不指望下巴能变长多少，但是还是希望能尽量拉长我的下巴，让我的整个脸侧面好看一些。 

医生粗略的看了我的牙齿之后，说我存在两个问题，一个是开咬合（也就是后牙咬紧的时候上下牙之间还有差距），另一个是过咬合（后牙咬紧后上排牙比下排牙突出）。不夸张的说，那个前后差距我能放一根手指！ 

医生说我所有关于咬不开包装袋，嘴闭不上，睡觉呼吸方式，流口水，磨牙，右边咬肌突出，都是因为我的咬合完全不正确和口呼吸恶性循环造成的。过咬合和深咬合是很多亚洲人都有的问题，要把我这“祖传”的嘴突治好，得靠改变我门牙和前磨牙的角度，整个上排往里推，牙齿的移动带着牙骨往里收，加上有咬合的平面摆正，我的侧面会有很大的改善，我这种情况需要拔牙，但是智齿没有什么关系，上排两颗长出来了挺正，另外两颗深埋在牙床里离神经很近，取出来不但费很大功夫，还要冒脸瘫的风险，对我实际上没有任何影响。 

这里解决大家一个误区，整牙一定要拔牙？ 

No，看牙床的空间决定，不是所有人整牙都需要拔牙，咨询专业的医生，和医生沟通自己的需求，他会给你专业的判断。有的时候靠牙齿角度的微调，和适当的分牙就能腾出足够的空间，让拥挤的牙齿排列整齐，或者是让更往前的牙齿往后移。普通一颗牙的大小是5-7毫米一颗，拔牙也不存在单侧拔，否则会出现中线偏移，如果不是比较严重的前牙突出或牙齿反合（地包天） 是不需要拔牙的，不然就要花很长时间去把后面的大牙往前推，然而后面的大牙移动是很慢的，所以时间会大大延长。但是如果你希望牙齿往后收比较多，同时医生判断牙床没有什么空间，那么你是需要拔牙去做牙齿矫正的。 

智齿对整牙有什么影响吗？ 

大家普遍认为拔智齿会瘦脸，医生说这个得看你智齿的角度和原本的骨骼。长的正的智齿拔与不拔对矫正牙齿都没有很大的影响；如果是呈45度角或是90度横向生长的智齿，那就咨询你的矫正医生是不是有需要把它拔掉，以及什么时候拔掉。  

智齿没有咬合上的用途，清洁也比较困难，所以一般建议拔掉。如果没有影响到其他牙齿，整牙前整牙后拔没有特别大的影响。  

年龄太大了，不能整牙了？ 

Invisalign刚开始设计的时候就是给骨骼发育成熟的成年人设计的，只要不是有牙周炎疾病，年纪超过50-60岁牙骨开始萎缩，或者牙根太短，都是没有问题的哦！医生和我说他年纪最大的一个Invisalign patient是57岁~所以即使年纪比较大，对自己牙齿保护比较有信心的，可以去咨询一下是不是自己还有机会哟！  

整牙至少要2-3年？ 

看个人情况了呢，医生说有的情况比较复杂的，需要拔牙以及整个调整咬合的case是三年，一般的情况一年左右就能调整好。 

扫描牙齿模型 

预约了咨询来到牙科诊所，填了一些基本资料，以及自己之前的医疗历史，助手就给我穿上重重的防辐射衣服，带我来到拍全头牙片的房间。虽然我心里是非常确定要做牙齿矫正的，但是还是心里没底，会不会给我拍一个片超级贵啊？ 

 

已经做好了被塞满口橡皮泥一样的东西做模型了，医生拿出一个手持微型扫描仪一样的东西，说，“张开嘴现在我来取一下你牙齿的模型”。我心里咯噔，这是什么高科技，一边乖乖的看着医生的仪器在我嘴里一边移动一边咔咔咔的连续照相，我的牙齿就这样一点一点的出现在了旁边的屏幕上！感觉羞愧又神奇！不到五分钟，屏幕上就有了我完整的牙齿模型，包括咬合位置。下图是我的3d牙齿模型正面和侧面截图，阴影的那两颗牙是我决定拔掉的两颗牙。 

 

 

偷拍的高科技扫描仪，医生说不仅更舒适精确度也大大大提升哦！扫描完之后就会有一个完整的牙齿模型，和非常非常粗略的预期矫正效果。医生会根据你的预期，在咬合正确的最大程度上实现美观，不仅是牙齿，还有脸型的要求，来设计一个精确的，完整的方案。 

我走的时候弱弱的问了一下前台小姐姐，他们做矫正是免费咨询，我可以看我的片子和方案设计，但是没有交钱之前是不能给我的（可以理解啦毕竟没有交钱把人家劳动成果拿走去别的地方讲价也是会有出现的情况）。 

拿到牙齿矫正方案 

效率超高，大概五天我就拿到了确定的方案，是一个3D动画，医生希望我能到office来当面看，他和我解释，这样会更容易理解，也没有收费，他说希望每个人都是拿到了自己满意的方案之后再做决定。这个小视频里我可以看到我一共有33副牙套，每一副牙套我的牙齿会有怎么样的变化，到最终的效果。33个牙套，每个10-14天，也就是说我的疗程大概是17个月，因为我拔了牙，有一些牙齿的移动需要在第一个疗程之后再做微调。不过这些调整都是包括在初始治疗的价格中的，没有额外收入。 

阴影部分是矫正前，白色部分是矫正完成（33副牙套）后的效果。我伙呆！牙齿收回去了好多哦，非常期待效果！ 

看完整个动图之后我虽然很开心，但是还是满心疑惑，我的牙齿真的会变成这样吗？是怎么做到的呢？ 

医生当时的解答我现在每一个字都记得，他说，如果最终达不到方案上的效果，那接的牙套就会戴的不贴合。如果按时佩戴，牙齿经过第一阶段会达到90%-95%左右，然后就需要后续的调整。 

是蛮有道理的。那这神奇的牙套又是怎样施力的呢？ 

制作的方案其实还包括一些透明的小附件，固定在移动较大的牙齿上，一方面能够提供施力的角度，一方面保证牙套不会发生位移。 

Invisalign的材料不断的在更新，并不是大家想象的简单的塑料和树脂，这就是这么多年来市场上不断有模仿者，却从未被超越的原因。 

我似懂非懂，但是对我的方案非常满意，也觉得医生给的价格非常合理，美滋滋的开始期待我的牙套赶快生产好，能够早一些带上。 

安装牙套 

不到两周的时间，他们通知我我的牙套拿到了，我中午趁着lunch break坐车到了诊所，满怀激动的心情，又有点小紧张。 

医生先是给我洗了个牙，据说矫正牙齿前要洗牙，把牙齿间的牙垢清理干净，这样牙齿才能更好的移动。然后就开始了安装牙套的操作，操作室的灯明晃晃的，我就一直闭着眼睛。以为会有什么惊心动魄的事情要发生，结果医生和他的助手非常云淡风轻的完成了整个操作，不痛不痒，咔嚓我的第一个牙套按在了我的牙上。 

“什么感觉？”医生问我 

“有点紧，又说不上太紧，就感觉嘴里多了个不属于自己的东西“ 

“刚才好像削我的牙了？“ 

“牙缝间的一点点，大概0.2mm，对牙齿完全没有伤害，制造点空间让你的下牙能够移动“ 

“得嘞！“ 

这整个过程大概40分钟，却好像一个新的世纪的开始。 

下图是我带上牙套后的样子，基本上是看不出来的，除了会有点反光哈哈，可以说是非常隐形了！  

 改变的过程 

刚开始几天感觉自己不会说话了，因为带上牙套我嘴更闭不上了所以嘴唇很干，我疯狂的喝水擦唇膏喝水擦唇膏。 

因为门牙动的幅度很大，所以我门牙上有颗附件，刚开始的时候不戴牙套门牙上的附件咯得我上嘴唇内壁破了，我就没事儿多带着牙套，大概过了一周我已经习惯这个牙套和附件了，一切变得很轻松。 

没有戴过传统的钢丝牙套，但是Invisalign的隐形牙套我很有发言权。制作的非常精致，紧紧贴合每一颗牙齿，并不会超过牙齿的范围磨到牙龈或者舌头，每一个牙套移动的幅度是经过控制的，不会让牙齿走得太快从而松动，也能循序渐进看出效果。 

隐适美牙齿矫正痛吗？ 

痛的感觉我没有，要说不舒适，可能是移动的比较大的那几颗牙齿会酸软，硬的苹果没办法整个啃，但是切成块还是正常吃的。 

再来就是矫正咬合的期间，会有觉得肌肉酸，因为咬合开始变化，包括肌肉也在慢慢的调整，但这些都是一些几乎可以忽略的感觉。 

可以吃东西吗？ 

吃东西当然可以随时随地吃东西，Invisalign牙套可以随时摘卸，和传统钢丝一带就是两三年相比，可是方便得多。喝水也不需要摘，吃完东西漱口就可以继续戴上牙套，只要保证每天戴满16-20小时就没问题，今天的效果份额就妥妥的。 

如何清洁牙套？ 

清洁必须重要，难以想象你戴着一个东西两周不洗吧，刷牙的时候用牙刷刷一刷，漱口的时候用清水涮一涮，就好多啦！超级容易的！ 

戴上牙套就更要注意自己的口腔卫生啦，勤用牙线，或是水牙线，因为有些食物残渣刷牙没刷掉，带着牙套闷着那当然容易滋生细菌，导致蛀牙。所以大家一定要注意好好刷牙！好好用牙线！ 

多久复诊一次？ 

复诊大概每4-6周我会去例行让医生检查检查我的牙齿，看走动的是不是和预期效果相同，只要不是我偷懒每天不好好带，不要着急忙慌的换下一个，都没有什么太大的问题，牙齿走得乖乖的。每10-14天换一个牙套，摘牙套的时候我会比较注意方法，从牙齿的背面单侧扣下来，避开有attachment的地方，这样既不会扯掉attachment，又不会让我牙齿疼，是不是很机智~ 

我大概是在第10，11个的时候感觉到了明显变化，每个人情况不同，可以自己玩弄玩弄自己的小方案，我就自己录了个小视频，没事儿就掏出来看一看比对比对，发现真的是很神奇，说我的牙齿第几幅是什么样子，就一定是什么样子，只能感叹高科技啊，真是个好东西！ 

我的治疗结果 

我是在2019年3月份结束的矫正过程，戴上了保持器。对于我来说，其实基本上一年半左右前排牙齿都收完了，后面的过程都是在调整大牙和咬合。 

 

比较明显的是我的侧脸好看很多，嘴突有了很大改善，我平时嘴都可以正常闭合，晚上睡觉也不再用嘴呼吸了，床头柜也随时备着鼻塞喷雾和鼻贴，以防我鼻炎严重时又用嘴呼吸。我发现最惊喜的改变是，我的肉肉脸！！！没有了！！！有人说我瘦了，其实我3月份的时候94斤，现在应该至少有多个十斤。所以并不是我的体重，而是我整个脸的变化，我也是有下巴的人了！（再来回顾一下照片）  矫正牙齿到现在，真的是觉得很值，和付出的相比，得到的实在是太惊喜了。直白的说一句，整牙悔两年，不整牙悔一生。 我忍不住想把这种喜悦分享给大家，相信高科技！相信医生！如果你们看完我这么走心史上最全的牙齿矫正、攻略有心动，就赶紧联系纽约牙科诊所预约免费矫正咨询，宜早不宜晚，开始你的改变吧！ 

纽约牙科（New York Dental.studio）

地址：30 East 60th street,suite 2402 New York,NY 1002

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通过矫正牙齿“消失的下巴”回来了 （212）588-1809 纽约牙科诊所纯实力帮你变美

2020-03-01 / by / in , , , , ,
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还没有重视牙齿的您注意啦！（212）588-1809 最全的预防治疗攻略都在这里了

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俗话说牙好，胃口就好，特别是在节假日聚会期间，看到别人大快朵颐，自己却因为牙齿松动只能“望美食止渴”别提多难受了。近年来流行的种植牙能让缺牙少牙的您同样能有一副好牙口，今天的文章我们将重点介绍有关植牙的那些事儿。

 2020的开头真是太魔幻了，新冠肺炎、澳洲山火、地震、雪灾频发，开启“震动模式”…全世界的人心都被牵动着，即使远在他乡，网络的联通让我们感觉灾难近在咫尺，与我们的生活息息相关。； 

 

身在美国的我们，也开始了口罩模式，出门小心翼翼。但牙疼起来实在罩不住啊！ 

 

 当你终于鼓足勇气取看牙医，牙医告诉你这颗牙保不住的时候，你是不是很震惊？ 

在你心里它只是个小小的蛀牙呀，怎么就要拔掉植牙了呢？ 

 

牙齿：我给过你几次机会，你没有好好珍惜我！ 

 

 

刚开始：只是一个小黑点，没什么感觉，忽视就好了 

 

慢慢地，你喝冷热水吃酸甜的时候都会有些刺激的感觉，你觉得也还好没有特别疼 

 

逐渐，你吃东西时那颗牙剧烈疼痛，你想，那我就用另外一边吃东西好了 

  

后来，你经常疼的睡不着觉，偶尔又好一些，你去看了牙医，医生告诉你这已经是牙髓炎，给你开了消炎药，让你吃了之后来打开牙髓去除神经。你吃了消炎药之后感觉还行，又放了牙医鸽子。 

 

突然有一天，你牙龈上冒了一个泡，脸肿的眼睛都睁不开了，你又找到自己的牙医，给你开了消炎药，切开脓肿引流，打开牙髓释放压力抽出神经。如下图 

 

做完根管治疗之后，牙医每次都会提醒和建议，尽早做牙冠（图4）来保护已经做过根管治疗相对脆弱的牙齿。做了牙冠的牙齿能够正常使用，维持10-15年的寿命。 

 

但因为治疗完牙齿不疼了，很多人就认为没事了，就再也没有回来过。直到… 

 

牙齿又开始疼，找到黄医生想赶紧做个牙冠弥补，一拍片，发现牙齿已经从根部开始有裂缝，保不住了，必须要拔掉植牙。 

 

所以说，牙疼的时候千万不要忍着，小蛀不补，则少颗牙！这种情况已经不是你下定决心，而是不得不植牙了！ 

 

 

缺牙的影响： 

缺失个别牙齿之后咬合和生活并不会立马产生巨大影响，当然如果是门牙，那是比较不美观的；如果是后面的牙齿，因为不影响门面，所以许多人对牙齿缺失的严重性没有正确的认知。  

 

实际上，一颗牙齿的缺失将会渐渐影响周边的牙齿、对应咬合的牙齿甚至另一边负责咬合的牙齿。 

 

首先，由于出现一个空位，周围的牙齿会开始往缺牙的间隙倾斜，牙缝慢慢变大，塞牙，清理不当导致蛀牙、牙周炎等等问题开始出现；同时牙槽骨没有健康牙根的刺激，萎缩的情况不断加重，导致相近的邻牙也出现牙龈萎缩，牙齿松动以及牙齿无力问题等。 

 

其次，缺牙的对应牙齿由于没有了咬合关系限制，会逐渐伸长，破坏正常的咬合曲线；最后，如果缺失的是负责咬合的大牙，长期缺失会导致咬合失衡，长期用另外一边牙齿咀嚼会造成牙齿压力过大，并且对应咬肌肥大，这就是所谓的“脸歪”和“大小脸” 

 

当大家感受到这些缺牙带来的影响时，就不只是植那一颗牙的问题了。我们见过很多因为缺牙经久不修，旁边牙齿也开始出现歪倒和空隙，于是需要先进行牙齿矫正来给植牙腾空间。  

 

由于饮食习惯和保护意识的问题，中国有非常多中老年人缺失多颗牙，但是很多人都认为等到全口牙都没了再戴假牙比较省事。 

 

但是这个会带来很多其他的问题，比如：缺牙导致吃东西困难，食欲降低，营养不良；缺牙越久，对剩余的牙齿影响越大，修复的难度也越大；全口假牙所能承受的咬合和固定力都少的可怜，很有可能吃饭甚至打喷嚏就掉下来，那真是“笑掉大牙”啦！ 

 

 缺牙有几种修复方式 

  1. 活动假牙 

 

全口牙都缺失的老人最常采用的就是活动假牙。活动假牙的优点当然在于其价格优惠，过程简单。缺点是能够承受的咬合力度十分有限，舒适度、美观度和实用性都是最差的。 

  1. 牙桥 

在种植牙出现之前，牙桥是最先进最持久且舒适的选择。牙桥顾名思义利用其他健康的牙齿去承受缺失牙齿的咬合力，就像一座桥，桥基是旁边两颗健康的牙，桥梁是牙冠。 

 

公平来说，牙桥是一种效果很好也比较成熟的技术，相对种植牙过程也简单，但是其缺点就是必须牺牲旁边两颗健康的牙齿，磨小了做牙桥，这是不可逆的，也非常考验其他牙齿的承重力，保持的时间和病人自身的咬合关系以及做牙桥的牙齿的骨骼健康程度有关，一般来说能维持5-10年。 

同时，由于没有牙根的刺激，缺牙部分以及旁边牙齿的牙槽骨、牙龈会逐渐萎缩。 

 

  1. 种植牙 

 是目前最理想的修复缺失牙齿的方式，已经有超过50年的成功历史，技术相当成熟，基本上可以完美代替人本身健康的牙齿。下文会详细介绍。 

 

植牙原理是什么❓ 

 

种植牙？不是自己的东西听上去就不是很舒服，会让人有种把牙根种下去，会像树苗发芽最终长成一棵大树一样，最终长出一颗新牙，变成一棵稳固的牙齿。 

 

 

其实不是的，虽然原理很像，但是人的牙齿只有乳牙和恒牙两个阶段，恒牙或是未发育完全导致没有掉落的乳牙，掉落之后是不会再长出来的。  

 

 

那种植牙的原理是什么呢？我们可能要从牙齿的构造开始说起。 

 

 我们的天生的牙齿可以分为两个部分：牙根和牙冠。牙冠是我们平日看到的牙齿的部分，负责美观和平时的咀嚼功能。牙根生长在牙龈覆盖下的牙槽骨中，承受着咬合的力量。 

 

因为我们平时看到的是牙冠和牙龈，所以我们认为牙齿（根）是长在牙龈里的，就像树是从泥土中生长出来一样。其实不然，若不是牙槽骨，我们的牙齿也不会这么坚固有力，能够帮助我们咬断、磨碎各种食物。 

 

牙齿因为各种原因脱落或者拔除之后，牙槽骨会留下一个洞。牙龈的生长是比较快的，很快你会看到牙龈部分愈合了。而下面的牙槽骨是非常缓慢的在生长，幸运的情况可以恢复到原本的骨骼高度和密度，一般情况下都是要额外填充骨粉，帮助牙槽骨生长到可以固定住骨钉的高度和密度。 

 

大多数人以为只有老年人才有出现缺牙的情况，其实不然，饮食习惯，基因问题，导致越来越多年轻人有少数牙缺失。刚才提到的蛀牙导致的牙齿坏死导致要拔除牙齿导致的缺牙是年轻人、中年人需要植牙的第一原因，其次还有牙周炎、基因的问题。 

 

 

种植牙是高科技仿生技术，整个过程可以分成三个步骤： 

 

一：catscan 

 

看骨头密度和神经位置，3d，可以精确的定位植牙的位置。肉眼是几乎无法准确判断骨钉打入的最佳位置。 

 

 

二：把纯钛制成的人工牙根，准确的植入到牙槽骨中 

 

纯钛材料被用来做心脏搭桥手术，往心脏植入连通的桥梁，这个所谓的桥梁就是用纯钛材料做的。这种材料是目前与人体结合度最高排异度最小的材料，能使用在心脏这么精密脆弱的身体部件中，牙齿就更加没问题了。所以，种植牙的危害很小，与牙槽骨的结合度也非常高，甚至比天然牙根和牙槽骨的结合度还高。 

 

 

三：经过3-4个月，自身的牙槽骨就能够和纯钛骨钉牢固结合，这个现象叫做骨整合。 

 

此时需要把牙龈切开，在需要放置植牙支柱（abutment）的部位提前放置愈合帽，给之后需要安装上的牙冠打开牙龈的位置，再进行最后一步牙冠模拟的3D扫描制作。 

 

 

四：根据你的牙齿模拟做出牙冠之后，就是种植牙的最后一步了。 

 

把愈合帽取下之后安装上植牙支柱,再在植牙支柱上放上量身定制的牙冠，保证外表和一颗正常的牙齿没有区别，这一颗植牙就算大功告成了！ 

 

种植牙期间没有牙齿是不是很难看？ 

 

如果是门牙和前臼齿这些张嘴能够看到的位置，我们会在拔掉牙齿打入种植体的当天就制作一个粘在两边牙齿上的“牙桥”，中间是一个临时的“假牙”让缺牙的部位保持完整性。一般能坚持一个月，中途过来调整固定，直到能够安上植牙支柱，做临时牙冠。 

 

如果是臼齿，不影响美观的前提下，不去触碰伤口让伤口自然愈合是最佳选择。 

 

总之，经过了半个世纪的发展，种植牙技术已经相当成熟。由经验丰富的医生操作，选择可靠精细的进口种植品牌，再加上患者的适当配合，种植牙可以拥有不亚于天然牙的使用寿命和咀嚼效果，成为人类的“第三副牙齿”。 

 

我们再来回顾一下，牙掉了之后我们的口腔会有哪些变化： 

 

  1. 缺牙1-3个月：邻牙、对牙、同侧牙开始松动 
  1. 缺牙3-6个月：缺牙附近开始龋齿、牙周炎 
  1. 缺牙6个月以上：影响说话发音、面部下垂、单侧法令纹加深 
  1. 缺牙1年以上：嘴歪、大小脸、颞下颌关节紊乱 

 

看牙、修复牙的成本会有哪些变化： 

 

  1. 由轻度蛀牙演变成严重蛀牙 
  1. 由严重蛀牙发展成牙髓炎需要根管治疗 
  1. 根管治疗后需要制作牙冠保护 
  1. 未及时做牙冠导致牙齿纵向碎裂，需要拔牙 
  1. 拔牙之后可以选择牙桥或者植牙修复，成本是拔牙的10倍以上 
  1. 缺牙后未及时做处理，旁边牙齿松动移位，需要矫正才能进行牙桥或植牙 

 看到这里，是不是想赶紧找一个靠谱的牙医，把新长出来的蛀牙给修补了？ 

缺牙的你，是不是也想亡羊补牢悬崖勒马，趁现在咨询一下植牙？ 

 

 

New York Dental Studio 纽约牙科诊所 位于曼哈顿中城最核心地段：宽敞通畅的Park大道和低调时尚的Madison大道之间，缁临中央公园，是纽约所有高端诊所梦寐以求的地理位置。 

 

 

Dr Brandon Huang 是纽约牙科诊所的主治医生。他已从事牙科行业超过20年，拥有独立的位于纽约曼哈顿中城最核心地段的牙科诊所。 

 

同时，纽约牙科诊所也有多位出色的专科医生，大家都知道，美国的牙医是分专科的，特别是植牙这种精益求精的手术，需要经过4年的医学院+5年口腔颌面外科住院医生的经验才能获得资质。 

 

Dr. Pae Chun Cho 是经验丰富的口腔手术医生，他精通所有牙科外科手术，包括普通拔牙、手术拔牙和植牙。平均而言，他每月进行包括智齿的约400-500次拔牙手术、100次植牙手术。他非常的耐心和细心，让患者在一个舒适放松的情况下进行复杂的牙科手术。虽然Dr. Cho不说中文，但是诊所的员工和黄医生都会尽己所能的帮助你缓解看牙的焦虑和语言交流上的不便。 

 

植牙的最后一步是安装上牙冠，特别是前牙的牙冠，也非常考验医生的审美和经验。黄医生擅长美容牙科，牙齿矫正方面是纽约数一数二的 Invisalign®  VIP Diamond Plus Provider;  牙齿瓷贴面 Veneers​也由于他对美国和亚洲面孔的双重审美做得相当出色，经验丰富、技术一流。同时他也精通各项牙科手术，补牙、根管治疗、牙冠技术都深得患者信赖。黄医生出生于一个“化学世家”，毕业于凯斯西储大学生物化学专业，在此之后获得俄亥俄州立大学牙科学院牙科学位。毕业后的他完成了在Maimonides医疗中心的研究生培训，并在纽约曼哈顿Mountain Sinai西奈山医疗中心实习。 

​ 

 

经常你从纽约牙科诊所出来，门口停着一辆劳斯莱斯；和行色匆匆抱着爱马仕birkin的女士装个满怀。等等，在这样的地段植一颗牙价格是不是要上天？ 

 

No No No…我们植牙的价格是大写的优惠！ 

 

 

  • 免费植牙咨询 
  • 植牙：$3300-$4300一颗 

（全球第一种植牙生产商Nobel Biocare，成本最高的植牙系统Nobel Biocare Active） 

 

曾经有一颗健康的牙齿摆在你的面前 

 

你没有珍惜！ 

 

直到失去才追悔莫及 

 

如果上天可以重来一次的话 

 

我想对那颗牙说三个字：“保护你” 

 

如果非要给这个爱加上一个期限的话 

 

我希望是：一生 

 

 如果你也有缺牙的困惑，就赶紧加微信预约时间咨询植牙吧！ 

 纽约牙科（New York Dental.studio）

地址：30 East 60th street,suite 2402 New York,NY 1002

电话：（212）588-1809

网址：https://www.nydentalstudio.com/chinese

2020-02-29 / by / in , , , , , ,
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几个月让你变得超级有自信！（212）588-1809 纽约牙科诊所帮你圆梦

纽约New York /曼哈顿Manhattan /牙齿矫正/面部整容/正颌手术/隐适美/Invisalign隐适美/牙齿美白/矫正龅牙/地包天矫正

最近有个新的词汇叫做“隐形富裕人口”： 

 

不仅微博上明星艺人们毫不掩饰的晒出最近开始戴隐适美矫正牙齿的照片，国内综艺节目也越来越经常看到艺人们讨论整牙和牙齿美容这些话题，甚至有艺人在节目里直接摘牙套！这是什么神仙操作？ 

 整牙不再是大家藏着掖着的小秘密，而是大家追求自然美的表现形式。虽然咱不出道，但是追求美有什么错~ 如果你的牙齿天然就非常整齐健康，那你真是上天的宠儿！如果你对自己的笑容不够自信却没考虑过整牙，那就是你的不对了！ 

 

大学的时候寝室里天天研究护肤品化妆品和各种穿衣搭配，毕竟那个时候自己的了解也有限、资金也有限，只能在所有这些限制下最大程度想法设法让自己变美。 

 

出国读书、上班了之后，反倒化妆的次数越来越少。更在意不化妆的情况下自己的整体状态和气质，不再追求复杂浮夸的东西，简单舒服最重要。 

 

我想整牙，超想整牙，脑袋里却浮现青少年时候大家青涩一笑露出一排钢牙的画面。我虽然不靠脸吃饭，但是每天和人交谈露出钢丝牙套实在不太方便。朋友告诉我我实在太落伍了，现在整牙都用隐适美隐形牙套。透明牙套特殊材料想摘就摘想吃就吃，效果还完全不差于传统钢丝一样，再也不是一张嘴牙齿上挂着菠菜的钢牙妹了呢！  

 

朋友之间从一起去做个头发美个甲变成了约上一起去赴牙医的预约！不过说真的，比起从前纠结头发烫卷了拉直，刘海剪了又续，头发剪短又留长，把牙齿弄好看了，好像改变大的多得多，整个人看起来都干净整洁了！气质up up up！ 

 

戴过牙套的朋友们都怎么说？ 

@蛐蛐张：作为一个饱受牙套煎熬的大龄女来说，戴牙套悔两年，不戴牙套悔一生。 

@LiLi：我是一个1962年的阿姨，年轻的时候牙齿其实很整齐，年纪越大牙齿开始越拥挤，下牙完全歪了，上牙门牙还被挤得往外 。爱美的我因为这口牙从小自卑不爱笑。2016年我女儿去矫正牙齿，看到女儿效果不错，儿子也找黄医生矫正牙齿。头脑一热就决定和孩子一起矫正牙齿了。我的情况不算严重，历时一年半（因为我年纪比较大骨骼稍微有些疏松，每个牙套戴的时间比较久），结束了我的隐适美矫正过程。现在看着自己整齐洁白的牙，一年半以来的种种痛苦都是值得的。我知道很多人认为矫正牙齿是年轻人才做的事，但是我和我的医生都不这么觉得！我虽然开始得晚，但是现在每一天不管是走在大街上还是自己站在镜子前看自己，都无比开心。  

@甜心儿：从小到大被人嘲笑牙齿不好看，感觉嘴里含了一口棉花糖。所以当我了解了隐适美矫正时候，我很坚决地去整了牙齿。刚戴上牙套说实话挺不习惯的，本来嘴里的牙就很拥挤，说话不清楚，刚戴上牙套的那一周，总感觉嘴里含了异物说话不得劲。 现在真的还好了，每隔两周换新的牙套调整的那两天吃点软的东西，我爸总说我自讨苦吃，不过我真心的说，现在的我不后悔过去做的决定，再痛苦有被人嘲笑更痛苦吗？如果你还在纠结之中，那我会说不要犹豫，只要好好保护牙齿，那些问题都不会有的。  

@ZJing：刚研究生毕业，带隐形牙套五个月了，我下排跑偏的虎牙已经回去了！还在后续调整中，感觉每天都更自信，还在犹豫的姐妹们快行动吧。  

@Cecelia：好的牙齿会陪伴你一生一世！我也30+了，由于左边牙齿后面向内倒，导致左边面颊变得松弛。为了日后的幸福生活，我忍牙套带来的不便和视觉问题，做了牙套妹。以前有人问，你怎么会有烂牙，好好刷牙不就行了么？但天生拥有一口好牙的她不明白，有些牙齿问题不是靠刷牙就能解决。  

@洲了洲：24岁，还有三四个月就可以结束矫正了，一共进行了一年半，原来嘴比较凸，深覆合，下巴稍微后缩。现在明显感觉到了下巴长了一些了，嘴不突了之后鼻子也会显的挺一点。自从自己矫牙后，我有点相信baby没整容。 

 

 @Caryadi: 我的牙齿应该算难度不小的，我的两颗虎牙都特别翘，导致我闭嘴的时候嘴都能鼓起来一块。一开始我甚至都不相信Invisalign能够矫正好我的牙齿，我想那么小小一片塑料如何能有那么大的力气去掰动我这长了二十多年的虎牙？但是实在又不想经历钢丝的苦，我抱着试试的心态找黄医生开始了我的隐适美牙齿矫正，结果！一年半后的效果，大家都可以看得到。相信科技，以及一个可以耐心与你沟通方案的好医生，你一定会得到你满意的结果的。  

好了，看够了，要矫正！ 

 

种草了很久终于下定决心开始整牙，问问身边的朋友有没有靠谱的牙科诊所去咨询咨询自己的情况，十个里有八个都推荐纽约牙科诊所！这是个什么地方让大家都推荐？倒是很好奇的想知道呢！ 

 

那明星都在用，效果这么好的隐适美牙齿矫正，是不是超级贵啊？纽约曼哈顿这种寸土寸金的地方不得10,000美金+？ 

 

（插入商家优惠信息+第三方分期付款:4500 十二个月付清无利息） 

 分期付款CareCredit是什么？什么样的人可以申请 

 

大部分医院，特别是急诊没有分期付款这项服务，除非你的账单已经被医院卖给了追账公司。。。我自己深有体会，一不小心去了趟急诊，呆了七个小时感觉什么也没做，两个星期后收到一堆来自“天堂”的信：$5000+美金，我自己勒紧了裤腰带凑了五千多块钱，就给了一个把我晾在急诊室七个小时最后说我没有问题可能要去看看心理医生的医院（和主题无关不多叙述） 

 

但是很多牙医，美容诊所，都是有分期付款这个项目的！当然啦大家可能认为整牙、看牙、治牙和吃饭、逛街一样是一种消费。这倒不是什么误解，但是现在越来越多网站，买包买鞋都可以分期付款了，整个牙，做个瓷贴面、牙冠钱包一下也出好多血，为什么不能分期付款呢？ 

 

上网一查，Care Credit 是Synchrony Bank专门为医疗方面做的金融产品。说到这里大家又会有疑问了，Synchrony Bank是哪家野鸡银行？ 

 

其实美国的银行绝对不止大家耳熟能详的那几家：Chase大通，Bank of America美国银行，TD, Citi Bank… 

Synchrony Bank可是坊间评选出来最适合进行存款的五大银行之一呢~ 像Chase, BOA这样的打银行，掐指一算就知道存款利率根本不高，那美国存款去哪儿存呢？很多人选择Synchrony Bank 同步银行，就是因为他们家存款利率有的时候可以达到1%，并且银行财大气粗靠谱，并不是我们所谓的野鸡银行。 

 

然而Care Credit，也并不是大家认为的野鸡产品。去Care Credit的官网一看，有非常多的选择，不仅是看牙，看皮肤，看眼睛，甚至是带自己的小宠物去看兽医都有通过Care Credit提供分期付款的服务，你还在不放心什么呢？ 

 

说完安全这方面，我们来聊一下怎么使用Care Credit： 

 

大家最近燃起了对invisalign的熊熊烈火，那我就用Invisalign举个小例子。 

纽约牙科诊所最近给的优惠是一口价4500全部包括，那么该怎么付这个钱呢如果我想开始矫正牙齿？ 

诊所应该会帮你操作申请的部分，这里我们来算个价格好啦！ 

选择—→Dr. Brandon Huang 

输入—→$4500 

像平常申请一张普通信用卡一样录入自己的个人信息，立马就可以得到自己通过了还是没通过的信息，然后拿到一个account number，这个$4500就是我的啦，想怎么花怎么花~ 

然而，这个$4500我该怎么还呢？一般来说，是12个月每个月按时还款没有利息，也就是：每个月还款$375，分为十二个月，$375 × 12 = 4500，真的是一分钱利息都没有呢！相当于一年后的钱一年前花掉了！棒不棒！感不感动？ 

 

一般来说，12个月分期都是免利息的，也就是说，需要做补牙、根管治疗，牙冠，甚至植牙，都是可以分期付款的！这种好事你之前听说过吗？让我来不厌其烦的再解释一遍~ 

比如说今天你终于牙痛的忍不了了来纽约牙科诊所检查牙齿，发现几年没有检查牙齿突然多了好几颗蛀牙，不仅是蛀牙而已，又一颗已经蛀到神经了，需要做根管治疗。做完根管治疗的牙齿被剔除了神经需要加一个牙冠来保护，心疼的抱住了每天辛勤工作却没有什么积蓄的自己… 

如果要再继续熬下去，那害怕剩下那几颗蛀牙也熬成了根管治疗，根管治疗不做，那等到牙龈发炎严重了那颗牙直接就得拔掉植牙，想想都很可怕！ 

 

别再等了！快去New York Dental Studio看牙吧！ 

 

北美省钱快报为了让大家更了解这个大家都在谈论的纽约牙科诊所，特地派了北美省钱快报体验专员身先士卒为大家去体验了一把诊所的环境和服务和牙齿矫正咨询的全过程，黄医生非常细心专业人也超级nice哦！在美国已生活近四十年的他，中文流利到你不敢相信！不论是日常生活还是牙科专业用语，都能用你最熟悉的语言为你解释。想看牙医又怕自己的专业词汇不过关沟通不畅，却犹豫去唐人街或是法拉盛的诊所？没关系，纽约牙科诊所在曼哈顿中城等着你！ 

 

同时插播一个消息，New York Dental Studio搬家啦！ 从Saks Fifth Ave搬到Bloomingdales又搬到Barneys New York附近，你们到底是牙科诊所还是奢侈品商场哦？（开玩笑）我们感谢大家理解搬家带来的不便，纽约牙科诊所不断在扩大，需要更大的空间，配备更好的设施，但是这一次，我们花了八个月的时间已经无数的精力把这里造好，不会再搬了！ 

New York Dental Studio定居在 

 

30 East 60th Street, Suite 2402, New York, NY 10022 

欢迎大家光临！ 

 

感兴趣的小伙伴请看视频，怕走流量的到有Wifi的地方再找出来看哦，干货！必须有！对牙齿矫正有其他问题想在线咨询的，请加客服微信！ 

 

              

 

Dr Brandon Huang 是一位已从事牙科行业超过20年的精英牙科医生，拥有独立的位于纽约曼哈顿中城最核心地段的牙科诊所和最专业贴心的团队。黄医生擅长美容牙科，牙齿矫正方面是纽约数一数二的 Invisalign®  VIP Diamond Plus Provider;  牙齿瓷贴面 Veneers也由于他对美国和亚洲面孔的双重审美做得相当出色，经验丰富、技术一流。 

 

同时他也精通各项牙科手术，补牙、根管治疗、牙冠、拔牙、植牙的技术都深得患者信赖。黄医生出生于一个“化学世家”，毕业于凯斯西储大学生物化学专业，在此之后获得俄亥俄州立大学牙科学院牙科学位。毕业后的他完成了在Maimonides医疗中心的研究生培训，并在纽约曼哈顿Mountain Sinai西奈山医疗中心实习。 

“我变得敢笑了，爱笑了，并且希望分享我的笑容。”这是大家对我们最大的称赞。 

 

除了隐适美牙齿矫正，牙齿美容还能做什么？如果你因为牙齿的颜色、形状有很大的困扰，不妨试试 瓷贴面牙齿美容！ 

 

给大家看看纽约牙科诊所给他们的客户带来的改变吧！ 

 

瓷贴面牙齿美容杀手锏之一：改变困扰已久的牙齿色素沉淀：氟斑牙、四环素牙 

 

氟斑牙是饮用水中氟含量过高引起的牙齿疾病。它严重的影响了牙齿的健康和美观，更造成了心理上的负担和不自信。 

 

很多人都发现自己牙齿上有一些色素不均匀的斑块，轻度的是白色的粉笔、云雾状不透明斑块（牙釉质发育不全），中度的呈现黄褐色或者暗棕色斑块，更严重的则会出现缺损，多数牙出现黄褐色斑块，有点状线装甚至凹陷的缺损。 

 

四环素牙是由于在牙齿发育矿化期服用了四环素族药物，导致被结合到牙组织内使牙齿着色。主要影响1950-1980年出生人群。四环素导致牙齿呈黄色，并且会缓慢转变成棕褐色或是深灰色，前牙和切牙唇面最先变色。 

 

氟斑牙和四环素牙市面上目前的美白技术都不是特别有效，但是瓷贴面却能有效帮助你解决困扰。 

 

 一键关上牙缝！改变牙齿形状和排列 

 

 

纽约牙科（New York Dental.studio）

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牙齿矫正冷光美白牙齿贴面哪里好？（212）588-1809 纽约牙科诊所帮你解决所有烦恼

纽约New York /曼哈顿Manhattan /牙齿矫正/面部整容/正颌手术/隐适美/Invisalign隐适美/洗牙/美白贴面/冷光美白

 有一个清新的口气、一口漂亮的牙齿和一个亲切的笑容对于人际交往简直是太重要了。在美国你会发现每个人都对牙齿问题相当的重视，要说到纽约哪家牙科诊所的回访率最高，人们都会推荐纽约牙科诊所（New York Dental.studio）。现在诊所正在进行优惠促销活动，隐适美牙齿矫正、牙齿瓷贴面美容、洗牙、冷光美白5折起，告诉你的亲戚朋友同学同事一起来组团变美吧。

舒适隐形牙套价格费用特大优惠，纽约曼哈顿牙齿美容/牙齿矫正专家/顶尖美容修复牙科诊所推荐

 大家发现没有，自从来美国后，看着街上一水儿整齐的大白牙，自己对牙齿的关注度也越来越高呢！做了好久的心理准备终于下定决心开始整牙了，问问身边的朋友有没有靠谱的牙科诊所，十个里有八个都推荐纽约牙科诊所！这是个什么地方让大家都推荐？倒是很好奇的想知道呢！ 

 为了让大家更了解这个大家都在谈论的纽约牙科诊所，特地员派身先士卒为大家去体验了一把诊所的环境和服务和牙齿矫正咨询的全过程，黄医生非常细心专业人也超级nice哦！感兴趣的小伙伴请看视频，怕走流量的到有Wifi的地方再找出来看哦，干货！必须有！对牙齿矫正有其他问题想在线咨询的，请加客服微信！ 

 

Dr Brandon Huang 是一位已从事牙科行业超过20年的精英牙科医生，拥有独立的位于纽约曼哈顿中城最核心地段的牙科诊所和最专业贴心的团队。黄医生擅长美容牙科，牙齿矫正方面是纽约数一数二的 Invisalign®  VIP Diamond Plus Provider;  牙齿瓷贴面 Veneers也由于他对美国和亚洲面孔的双重审美做得相当出色，经验丰富、技术一流。 

 同时他也精通各项牙科手术，补牙、根管治疗、牙冠、拔牙、植牙的技术都深得患者信赖。黄医生出生于一个“化学世家”，毕业于凯斯西储大学生物化学专业，在此之后获得俄亥俄州立大学牙科学院牙科学位。毕业后的他完成了在Maimonides医疗中心的研究生培训，并在纽约曼哈顿Mountain Sinai西奈山医疗中心实习。 

 在美国已生活近四十年的他，仍通过与凤凰医疗集团两年国际咨询合作，将中文练就可以与病人进行流利的交流的程度，不论是日常生活还是牙科专业用语，都能用你最熟悉的语言为你解释。 

 “我变得敢笑了，爱笑了，并且希望分享我的笑容。”这是大家对我们最大的称赞。 

 给大家看看纽约牙科诊所给他们的客户带来的改变吧！ 

 隐适美牙齿矫正： 

 虎牙十分突出，由于下排前牙少了一颗牙齿笑起来嘴是歪的。整牙一年半跳脱的虎牙完全收回去了，并且笑起来嘴是平衡的了！  

 这个花了8个月就改变了超级大，之前是深咬合（上牙包住下牙太多）并且上下排牙齿都不整齐，不是很敢放开大笑。

 

上下牙都不整齐，翘出的虎牙让下唇稍微有点鼓，五个月之后的改变就已经非常大啦！目前正在细调中~我们追求完美！  

整齐的牙齿让心情都变好了哦！笑起来也更自信啦~  

 

 

瓷贴面牙齿美容 

 改变困扰已久的氟斑牙、四环素牙 

 

 

  一键关上牙缝！改变牙齿形状和排列 

 

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正颌手术有必要吗？牙齿矫正能给你带来意想不到的惊喜（212）588-1809

纽约New York /曼哈顿Manhattan /牙齿矫正/面部整容/正颌手术/隐适美/Invisalign隐适美/隐形牙套

上篇写的是突嘴没下巴小姐姐的逆袭之路，这篇咱们就来说说，Invisalign隐适美（隐形牙套）都可以矫正哪些类型的咬合和牙齿不齐吧，欢迎对号入座！

很多人都觉得，肯定得钢丝这种听起来非常虐的治疗手段，才能够让自己的牙齿乖乖归位。仿佛要取得真经，必须得经过九九八十一难。没被几个妖精刁难过，都觉得自己不是唐僧。
我曾经也这么觉得，我甚至觉得我需要正颌手术，才能把我这发育不良的下巴拉出来一些。国内牙科医院也去咨询过好几个，诊断一下，拔五颗牙，两到三年时间没跑。
上网搜过好多攻略，矫正牙齿的，正颌的案例也看了好几个。成功的是好让人羡慕啊，但正颌是要开颌的，切掉一部分骨头再接回去，两个月不能正常吃饭，躺在病床上的那种感觉真的估计没有几个人受得了。而且没成功的案例也有的是，那些心酸多少人写出来给大家看了？

想了想这种大风险我肯定不冒，连开个双眼皮我都怕留疤一直没下手。我开始考虑保守的整牙，毕竟对我来说，美是一方面，咬合健康是另一方面，实在是受不了自己用嘴呼吸的习惯导致自己的嘴越来越凸，这个毛病怎么我也想改。
我觉得毕竟我是一个取经路上走了一大半的人，在Dental Office也和黄医生学习一起见证了很多案例，从我的角度上来给大家一些整牙本人方面，和诊所专业方面的一些介绍和建议，这样会合理且有说服力得多。
在纽约牙科诊所的这半年，我悟出了一个道理，当你内心没有说服自己能够被矫正好，不管我们给出再好的方案，解释再多的道理都没用。
当你选择相信并且迈出决定的一步，那所见即所得，我们可以一起来体验这个奇妙的旅程，一起期待你的改变。
很多人说Invisalign只能矫正不严重个例，我也同意这句话，但是大家对于“严重”的定义可能完全不一样。Invisalign 隐适美已被用于治疗多种牙科病例，从轻度覆合到重度牙列拥挤都能接受隐适美治疗。
口说无凭，95%的牙齿Invisalign都有信心矫正好，下面我来介绍几个比较常见可以通过Invisalign矫正的类型。

  • 牙齿过密

  • 牙齿稀疏

  • 咬合过深（俗称天包地）

  • 下颚突出（俗称地包天）

  • 错咬

  • 开咬

其实大多数牙齿的情况都是几种类型的结合，而不是某种问题单一的表现，可以给大家看几个不太美观又非常直观的例子，来，上牙！

这个牙挺乱的吧，虎牙突出，拥挤，深覆合，过咬合，这个是很多小伙伴都有的问题。看看看，这个case你们觉得够复杂吗？invisalign做到了，45个牙套，64周，16个月完成啦！
全头xray我们可以看到牙齿矫正前后侧面脸型和嘴型产生的变化。当然，由于她的过咬合非常严重（上下排差距太大），拔去了上牙的左右两颗第一前臼齿，能够把整个上排往后退并调整下排牙齿角度，使牙齿能够达到标准咬合。

这个是我们常说的龅牙（天包地），除了上排牙突出之外其他牙齿也很整齐没毛病。这个妹妹也是拔掉了左右两颗第一前臼齿，把整排上牙往后推，总共是35个牙套，时长10个月。

这个弟弟虎牙非常的调皮，下牙也歪。这个case没有拔牙，因为上下差不大，总共是59个牙套，时长18个月。

纽约牙科（New York Dental.studio）

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大龄少女牙齿矫正7月实录 脸型真的变了！电话：（212）588-1809

纽约New York /曼哈顿Manhattan /牙齿矫正/面部整容/牙齿美白/隐适美/牙齿矫正微整形

近年来，牙齿矫正变得非常流行，很多人会发现为什么一些女孩明明牙齿又白又好还要带牙套呢？原因就在于矫正牙齿能够起到面部整形的作用，相较于医美来说，牙齿矫正既能有一口好牙同时又能起到微整形的作用，何乐而不为呢？今天这篇文章就是一名大龄少女纽约矫正牙齿7个月实记录，解决你们所有关于整牙的困惑。

大龄少女年方：24.5岁

坐标：纽约

矫正牙齿记录：7个月 （尚未完成）

主治医生： Dr. Brandon Huang

诊所：纽约牙科诊所 New York Dental Studio

还在进行中，但效果可谓非常励志，有图有真相。

前记：

什么样的牙齿需要矫正？这个问题我可能在前20年从来没有想过。就连我在矫正期间，经常有人跟我说，效果真好呀，你牙齿基本上已经很整齐了。

其实不吹不黑，我的牙不矫正也很整齐，形状大小都很满意，问题出在哪儿呢？

我自己是从来咬不开包装袋的，就从小那个袋装牛奶，别说我装柔弱，老干妈瓶盖我分分钟给你拧开，可是一个简单的塑料包装袋，我却咬不开。

说我大口吃肉，一般是因为我豪爽，一般是因为我咬不断大块的东西，只能一口吞。

我妈总说我老张着嘴，很像二愣子（有这样说自己女儿的妈吗）

不止一次想拍“唯美范”的侧脸照，看了下照片，删了删了这呆子一定不是我。

和我一起出去玩的小伙伴趁着我睡觉偷拍我，给我取外号Lucy (考古史上的南方古猿人类祖先)

嘿！并没有那么夸张好吗。不过确实随着时间的推移，嘴凸的迹象越来越明显，睡觉流口水这种羞羞的事就不用多提了，发照片总有人说“你要是长点下巴就好了”。眼看着周围的小伙伴都整过牙了，我也就开始见人就问你哪里整的牙，网上也看过别人写的不少经验贴，还是拿不下决心，觉得自己好像整牙也不是一件十万火急的事。

终于有一天我忍不住了，今年春节回家，和爸爸一家人其乐融融坐在一起，看着眼前的叔叔、伯伯和奶奶，我们都一样下巴偏短，上牙微凸，并且越老越严重。突然我就下定决心了，我一定要整牙！！！十八匹马都拉不住！！！

于是，我用我爸一家活生生的例子说服了我妈（金主），告诉她你女儿的牙虽然说不上暴，但是凸啊！你女儿嘴闭不上不是她装酷啊，是她真的闭不上啊！还有咬合，咬合很重要啊！我咬合不对，吃东西都困难，一边脸大一边脸小，甚至眼睛都一边高一边低的。

 开始找牙医

因为在美国读书，毕业了也打算用opt继续在这儿工作，所以我不打算在国内整牙，但是不是听说美国医疗贵上天吗？Winter break的时候还是趁着回国去对比了几家大大小小的公立私立医院，挂号费咨询费也交了小一千，让我猛拔5颗牙，费用也是参差不齐，四万到十万的都有，时间估摸着得两到三年。

关于选择哪种牙套这件事，我也是没有犹豫的，毕竟24，25的老阿姨了，也不想再带着钢丝牙套，身边的朋友带的都是隐适美，不是她们当着我的面摘牙套我都看不出来她们带了牙套。而且金属牙套痛苦啊，有朋友戴了四个月口腔溃疡到崩溃，最后选择拆掉重新做隐适美。所以我就只考虑了Invisalign，既美观又和钢丝一样有效，还能随时拆卸，和没带牙套一样样儿的。

确定了自己想要什么之后，我就开始找靠谱的牙医。自己在纽约才一年，人生地不熟的，唯一去医院的经历就是朋友滑雪摔断腿之后陪她去医院，我俩连比带猜的和医生几个来回，当时真希望有个靠谱的说中文的医生啊！

所以我找牙医的诉求是能够和我很好的沟通，能说中文最好了，毕竟要我用英语描述出我要的效果，就和拿着明星的照片去找理发师一样，效果总是不尽人意。我在纽约，要找一个说中文的牙医也不是一件大难事，我去了朋友推荐的China Town，也去了Flushing，诊所的环境我都不是特别满意。还有很多是一上来要咨询费，或者是咨询后如果想看方案必须先交定金，那我肯定不干啊，都还不知道方案满不满意，为什么就相当于把这件事情定下来了呢？

兜兜转转三个月过去了，看到一个小姐姐写的记录自己整牙的文章，她的牙医诊所在曼哈顿中城的洛克菲勒中心附近，听起来就很高级有没有。我就打了电话预约找了过去，见了黄医生第一面，也总算是定下来矫正牙齿这件事了。

为什么那么快决定在黄医生的New York Dental Studio矫正牙齿，是因为黄医生不仅仅非常专业，还是个非常有个人魅力的人。我其实挺害怕去医院的，一是因为消毒水的气味，二是因为冰冷的氛围。进到New York Dental Studio，明亮，干净，整个装潢是暖色系的，让人一下放松了下来。前台友好的领我进去，帮我挂好衣服这些细节，都让人第一印象很好。可以听见黄医生在里面和他的patient谈笑，没有一点让我觉得像在医院的焦虑感。黄医生从诊室里走出来，和我握了个手说：你好，我是黄医生！

我的矫正牙齿全过程

和黄医生沟通

之前也说过，我在国内和国外都看过好几个牙医，模型也做过了。Xray也拍过。大致过程我都了解了，和黄医生沟通了一下我的预期，希望能改善我的凸嘴，虽然不指望下巴能变长多少，但是还是希望能尽量拉长我的下巴，让我的整个脸侧面好看一些。

黄医生粗略的看了我的牙齿之后，说我存在两个问题，一个是开咬合（也就是后牙咬紧的时候上下牙之间还有差距），另一个是过咬合（后牙咬紧后上排牙比下排牙突出）。不夸张的说，那个前后差距我能放一根手指！

黄医生说我所有关于咬不开包装袋，嘴闭不上，睡觉呼吸方式，流口水，磨牙，右边咬肌突出，都是因为我的咬合完全不正确。过咬合和深咬合是很多亚洲人都有的问题，但是开咬合却不常见，要把我这“祖传”的嘴突治好，得靠改变我门牙和premolar的角度，然后整个上排往里推，牙齿的移动带着牙骨往里收，我的侧面会有很大的改善，我这种情况需要拔牙，但是智齿没有什么关系，一颗长出来了挺正，另外两颗深埋在牙床里离神经很近，取出来不但费很大功夫，还要冒脸瘫的风险，对我实际上没有任何影响。

这里解决了大家一个误区，整牙一定要拔牙？

No，看牙床的空间决定，有的时候靠牙齿角度的微调，和适当的分牙就能腾出足够的空间，让拥挤的牙齿排列整齐，或者是让更往前的牙齿往后移。普通一颗牙的大小是6-7毫米一颗，而一般拔牙是对称的拔，所以一旦拔牙也就是12-14毫米的空间，这个是一个非常巨大的空间，如果不是我这种情况（上下排差距很大）是不需要拔牙的，不然就要花很长时间去把后面的大牙往前推，然而后面的大牙移动是很慢的，所以时间会大大延长。

智齿对整牙有什么影响吗？

大家普遍认为拔智齿会瘦脸，黄医生说这个得看你原本的骨骼。智齿拔与不拔对矫正牙齿都没有很大的影响，很多人认为智齿长出来把前面的牙齿挤歪了，这是不合理的，智齿的根一般都较短，而智齿前有三颗槽牙，每颗都有三个牙根，深深的扎在你的牙床里，如果智齿把槽牙挤歪了，那得检查一下你的槽牙是否还稳固。

智齿没有咬合上的用途，清洁也比较困难，所以一般建议拔掉。但是没有影响到其他牙齿，整牙前整牙后拔没有特别大的影响，再者说，拔智齿挺疼的，大家慎重考虑。

年龄太大了，不能整牙了？

Invisalign刚开始设计的时候就是给骨骼发育成熟的成年人设计的，只要不是50-60岁牙骨开始萎缩，或者牙根太短，都是没有问题的哦！黄医生和我说他年纪最大的一个Invisalign patient是52岁~

整牙至少要2-3年？

看个人情况了呢，黄医生说他做过最久的case是两年，一般的情况7-8个月就能调整好，我也很吃惊，直到我自己看到了自己的效果。

扫描牙齿模型

因为我已经拍过xray确认过我牙齿的健康情况了，所以就跳过了这一步，不过也可以附上之前在其他诊所拍的图，供大家欣赏。

大晚上看这种图可能不太好，但是也可以看出来我是明显的开咬合和过咬合。

已经做好了被塞满口橡皮泥一样的东西做模型了，黄医生拿出一个手持微型扫描仪一样的东西，说，“张开嘴现在我来取一下你牙齿的模型”。我心里咯噔，这是什么高科技，一边乖乖的看着黄医生的仪器在我嘴里一边移动一边咔咔咔的连续照相，我的牙齿就这样一点一点的出现在了旁边的屏幕上！感觉羞愧又神奇！不到五分钟，屏幕上就有了我完整的牙齿模型，包括咬合位置。下图是我的3d牙齿模型正面和侧面截图，阴影的那两颗牙是我决定拔掉的两颗牙。

偷拍的高科技扫描仪，黄医生说不仅更舒适精确度也大大大提升哦！扫描完之后就会有一个完整的牙齿模型，和非常非常粗略的预期矫正效果。黄医生会根据你的预期，在咬合正确的最大程度上实现美观，不仅是牙齿，还有脸型的要求，来设计一个精确的，完整的方案。

拿到牙齿矫正方案

效率超高，大概五天我就拿到了确定的方案，是一个3D动画，黄医生希望我能到office来当面看，他和我解释，这样会更容易理解，也没有任何收费，他说希望每个人都是拿到了自己满意的方案之后再做决定。这个小视频里我可以看到我一共有33副牙套，每一副牙套我的牙齿会有怎么样的变化，到最终的效果。33个牙套，每个10-14天，也就是说我的疗程最长是17个月，和之前在国内医生和我说的三年可差远了。

视频不好放我就放个前后对比吧，阴影部分是矫正前，白色部分是矫正完成（33副牙套）后的效果。我伙呆！请收下我的膝盖！

看完整个动图之后我虽然很开心，但是还是满心疑惑，我的牙齿真的会变成这样吗？是怎么做到的呢？

黄医生当时的解答我现在每一个字都记得，他说，如果最终达不到方案上的效果，那接下来每一个牙套我都带不上。

是蛮有道理的。那这神奇的牙套又是怎样施力的呢？

制作的方案其实还包括一些透明的小附件，固定在移动较大的牙齿上，一方面能够提供施力的角度，一方面保证牙套不会发生位移。

Invisalign的材料不断的在更新，并不是大家想象的简单的塑料和树脂，这就是这么多年来市场上不断有模仿者，却从未被超越的原因。

我似懂非懂，但是对我的方案非常满意，也觉得黄医生给的价格非常合理（4000美元包含了一切调整和保持器），于是就交了2000一半的定金，美滋滋的开始期待我的牙套赶快生产好，能够早一些带上。

安装牙套

不到两周的时间，他们通知我我的牙套拿到了，我中午趁着lunch break坐车到了诊所，满怀激动的心情，又有点小紧张。

黄医生先是给我洗了个牙，据说矫正牙齿前要洗牙，把牙齿间的牙垢清理干净，这样牙齿才能更好的移动。然后就开始了安装牙套的操作，操作室的灯明晃晃的，我就一直闭着眼睛。以为会有什么惊心动魄的事情要发生，结果黄医生和他的助手非常云淡风轻的完成了整个操作，不痛不痒，咔嚓我的第一个牙套按在了我的牙上。

“什么感觉？”黄医生问我

“有点紧，又说不上太紧，就感觉嘴里多了个不属于自己的东西“

“刚才好像削我的牙了？“

“牙缝间的一点点，大概0.2mm，对牙齿完全没有伤害，制造点空间让你的下牙能够移动“

“得嘞！“

这整个过程大概40分钟，却好像一个新的世纪的开始。

下图是我带上牙套后的样子，基本上是看不出来的，可以说是非常隐形了！

改变的过程

刚开始几天感觉自己不会说话了，因为带上牙套我嘴更闭不上了所以嘴唇很干，我疯狂的喝水擦唇膏喝水擦唇膏。

因为门牙动的幅度很大，所以我门牙上有颗附件，刚开始的时候不戴牙套门牙上的附件咯得我上嘴唇内壁破了，我就没事儿多带着牙套，大概过了一周我已经习惯这个牙套和附件了，一切变得很轻松。

没有戴过传统的钢丝牙套，但是Invisalign的隐形牙套我很有发言权。制作的非常精致，紧紧贴合每一颗牙齿，并不会超过牙齿的范围磨到牙龈或者舌头，每一个牙套移动的幅度是经过控制的，不会让牙齿走得太快从而松动，也能循序渐进看出效果。

痛的感觉我没有，要说不舒适，可能是移动的比较大的那几颗牙齿会酸软，硬的苹果没办法整个啃，但是切成块还是正常吃的。

再来就是矫正咬合的期间，会有觉得肌肉酸，因为咬合开始变化，包括肌肉也在慢慢的调整，但这些都是一些几乎可以忽略的感觉。

吃东西当然可以随时随地吃东西，Invisalign牙套可以随时摘卸，和传统钢丝一带就是两三年相比，可是方便得多。喝水也不需要摘，吃完东西漱口就可以继续戴上牙套，只要保证每天戴满16-20小时就没问题，今天的效果份额就妥妥的。

清洁必须重要，难以想象你戴着一个东西两周不洗吧，刷牙的时候用牙刷刷一刷，漱口的时候用清水涮一涮，就好多啦！超级容易的！

戴上牙套就更要注意自己的口腔卫生啦，勤用牙线，或是水牙线，因为有些食物残渣刷牙没刷掉，带着牙套闷着那当然容易滋生细菌，导致蛀牙。所以大家一定要注意好好刷牙！好好用牙线！

复诊大概每4-6周我会去例行让黄医生检查检查我的牙齿，看走动的是不是和预期效果相同，只要不是我偷懒每天不好好带，不要着急忙慌的换下一个，都没有什么太大的问题，牙齿走得乖乖的。每10-14天换一个牙套，摘牙套的时候我会比较注意方法，从牙齿的背面单侧扣下来，避开有attachment的地方，这样既不会扯掉attachment，又不会让我牙齿疼，是不是很机智~

我大概是在第10，11个的时候感觉到了明显变化，每个人情况不同，可以自己玩弄玩弄自己的小方案，我就自己录了个小视频，没事儿就掏出来看一看比对比对，发现真的是很神奇，说我的牙齿第几幅是什么样子，就一定是什么样子，只能感叹高科技啊，真是个好东西！

有图有真相

3.15是我安装牙套的第一天，到10.16号已经整整七个月了，不管是牙齿上的改变，和脸部的改变都还蛮大的，许久不见我的朋友都会觉得我变了个人，也很多人说我脸瘦了，其实人家不是胖啦，只是肉很多！不多说，上图

其实还有20个牙套，但是我的凸牙已经基本上都回去了，改变巨大。下面放羞羞的真人图。

比较明显的是我的人中明显变长，嘴突有了很大改善，下巴也因此显得更长，我发现最惊喜的改变是，我的肉肉脸！！！没有了！！！

有人说我瘦了，其实我3月份的时候97斤，现在105斤，所以并不是我的体重，而是我整个脸的变化，我也是有下巴的人了！

矫正牙齿到现在，真的是所见即所得，和付出的相比，得到的实在是太惊喜了。还有很长的路要走，还有20个牙套要戴，但是我觉得忍不住想把这种喜悦分享给大家，相信高科技！相信黄医生！

很多来过纽约牙科诊所，甚至在纽约牙科诊所整牙的小伙伴们一定都觉得我眼熟！没错！整牙整了两个月，包括写过记录帖，影响了很多在纽约的朋友和网友们，黄医生邀请我加入他们诊所，成为了你们的前台小姐姐！说起来，我还是他第一个真正意义上的中国留学生patient呢！不过这不影响我这篇记录帖的真实性，因为我确实是因为矫正牙齿找到了黄医生，我所体验的，在我身上发生的变化，都是实实在在有图有真相的。和黄医生我也学到了很多，基本上是个纸上谈兵的“牙科专家“了，把他推荐给大家，也是希望在犹豫的，和想找靠谱牙医找不到的北美烧钱君粉丝一个参考。

一口整齐健康的牙齿真的对生活影响巨大，纽约有这么童叟无欺的牙科诊所，我一定要强烈为他们打call！超级感谢黄医生，感谢纽约牙科诊所！

现在北美省钱快报上还有优惠哦！4000全包，全包！（补牙拔牙另算啦）

纽约牙科（New York Dental.studio）

地址：30 East 60th street,suite 2402 New York,NY 1002

电话：（212）588-1809

网址：https://www.nydentalstudio.com/chinese

扫二维码加客服小姐姐微信，在线实时解答和预约一站搞定~

2020-02-28 / by / in , , , ,
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谁说瘦脸只能靠医美？千万别小看牙齿矫正(212) 588-1809

纽约New York /曼哈顿Manhattan /植牙/牙齿矫正/面部整容/牙齿美白

很多小仙女做梦都想有一张萌萌的小脸，不过瘦脸有岂是减减肥少吃几顿那么容易的？最有效的方法只能是医美了，不过怕疼的美女可就是望尘莫及了。其实想要改变脸型、瘦脸牙齿矫正也是一个好方法，以下就是一个女生讲述她矫正完牙齿后的翻天覆地的变化。

上周末偶然碰见一个牙友（以牙会友），我趴在桌上小憩，她已经走过去了又走回来，盯着我的脸看了好几秒，然后说，你又更好看了啊！作为一个害羞⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄的小女孩，我刚垂下眼睑准备说没有啦没有啦，她就加了一句，你的脸上还做了啥疗程啊？要做多久多少次啊？我脸上娇羞的表情立马僵硬了。。。姐姐，我真的只矫正了牙齿！

第二天去朋友家撸猫吃火锅，又碰见了另一个牙友（天下何人不识君），她感叹我的脸真的变化蛮大的，包括她还有她另一个男生牙友，再见面都感觉大家脸都变精致了！

于是我给在场的另外两个朋友看了我的前后对比照，该牙友也把手机拿过去看，发出感叹：虽然就眼睁睁的看着我真人的变化，但是看照片还是会觉得很震撼！

其中一个女生说她大学的时候拔了四颗牙做的牙齿矫正，但是做的钢丝，痛苦又难看，感叹自己没有赶上好时候。但是我们四个人当中三个人都做了牙齿矫正，牙友们都一致同意，矫正牙齿真的是人生当中非常值得的一项投资！

如果时光倒流，要我重新选择一次，我还是会毫不犹豫的选择对我的牙医说三个字，拿去花！如果要加上一个时间期限，我希望是，我有生之年只要还能矫正牙齿，都会选择开始！

毕竟谁和整齐的牙齿、优美的脸部线条有仇啊，对吗？

别怕晚，哪天开始都比没开始好

正事。我整牙满打满算也快两年了

从刚开始的欣喜变化，到后来我已经习惯

觉得自己本来就长这样，没毛病

但是去年底换了个新手机，iCloud同步了以前的旧照片

一打开可把我自己都给吓坏了！

18年年底回国了差不多一个月

大学毕业后再也没见过的几个高中同学一聚

他们一边打趣我瘦了也有下巴了，一边说国内工作实在苦

大家都加班肥、幸福肥了，根本没空健身保持身材

三年没见的表姐们说过来让我摸摸你的脸为什么这么小

前两天出去玩，发现拍出来的照片明明没瘦脸

却会被怀疑严重p图

并不是刻意引导整牙瘦脸这件事

每个人的情况都不同

改正咬合会改变你咬东西的习惯，长期是对肌肉有影响的，但是短期不要抱多大期望哦

我是非常明显的嘴凸（侧脸）

大学时候好朋友开玩笑叫我张擦擦

因为少年黄飞鸿里的那个牙擦苏

研究生时候的时候大家都叫我兔子

其实我也知道是因为我颧骨高，下巴尖却短

整张脸鼓鼓的让我看起来很像啮齿类动物

兔子很可爱对吧，我超喜欢兔子的

可是你们懂的吧，他们都需要不断磨牙

我睡觉也渐渐开始磨牙

平时放松的神态是闭不上嘴的

睡觉也因为咬合问题用嘴呼吸导致留口水（捂脸）

我对自己的脸大概是看 习惯了

并没有办法一下觉察自己的缺点。

翻了翻自己以前的照片，发现只要我不笑

都有一种在发呆的感觉

现在我看懂了，因为我自然状态下嘴是张开的

而且我上牙突出严重，导致我侧脸变形

正脸看没有什么不对的，侧脸看基本上没下巴

当时看这张照片的时候觉得还挺好看的

现在一看，嘴凸还闭不上嘴

这个世界是现实的。你拥有你先天带来的，你争取你后天可以得到的。没有什么不合理，存在即合理。

以前总怕有人觉得我身上哪点不真实

后来发现自己是很真实

真实得锋芒毕露，优点缺点都摊开

恨不得口袋都翻出来给别人看。

后来发现，这叫傻。

我出生那一刻带来的，和每一天每一天形成的

还有奋不顾身争取的，都是我的

还记得我大学第一次戴隐形眼镜

第一次画眼线，第一次打bb霜，第一次化妆

都是带着胆怯的心情

怕被看出来，被看出来了，也确实有人议论纷纷

想起来别人跟我说

以前戴牙套恨不得说话都捂起嘴

现在姑娘们戴上牙套，都发朋友圈请大家叫自己“牙套妹”

我以前觉得我小心翼翼为别人活

现在走在路上觉得自己都带风

整的牙有什么不好的，美白的牙齿有什么不对的

我擦的高光眼影blingbling还都是我在发光呢！

回过头来想想，

太在乎别人的眼光，活得才不叫自己。

说实话，人人都想变美

却不想经历变美的过程

我一直都相信付出才会有得到啊

所有的不请自来反而让我觉得心慌

我这个人从来心眼比较大，容易相信人

所以我也没有犹豫过，这样一个简单的塑料牙套

怎么样能够在短短一年改变我的牙齿

甚至我的脸型

很多人有疑虑，其实我至今也没有完全理解它的原理

看着我的治疗方案，每一步的改变，到最后

我看着觉得惊奇

但是当我的牙齿真的每一个星期都在准确按着那个视频移动的时候

我觉得，呀，这个塑料小东西还真是神奇

没白信任你

关于痛不痛这件事

我相信很多做过金属牙套的人都有一肚子的苦水想吐

那隐形牙套呢？我不能说完全没感觉啊

那真是no pain no gain了

但是说痛呢，还真不算痛

顶多有些痒，有些酸，牙齿有点软

这都是牙齿在移动的症状

还有就是，咬合也在改变的过程中

有一阵子我牙尖对牙尖，每天都想咬人

有一阵子我的下颌很酸，每天都想吸着嘴做人

这些小小的麻烦都比不过改变对我带来的吸引力

我自己，还有很多人都见证了我明显的变化

虽然我这个人心大，买完东西在家落灰也不后悔

但是，整牙这笔钱花的是真的值！

下面用图说话，捧好你的外卖！

细心的观众们看出来我的变化了吗？？？

以前下庭太短，我加了辅助线让大家可以看得更清楚，我的人中和下巴都长了好多哦~

很多patient事见证着我的脸的变化过程，隔两三个月不见我都是有大变化的~还有很多第一次来的人说我真的跟照片上长得一样样儿的，不带p图，童叟无欺~

偶尔发朋友圈，大家在底下评论说我瘦好多，其实根本不是啊，体重在这期间过了百，只是没有了脸上的堆堆肉，看起来整个人立体了不止一点半点。

有点的时候还有人问我，这条朋友圈的重点在哪里？是说瘦了吗？哇大哥，真的是没有下巴短嘴凸的痛处的人是体会不到这个巨变的！

当然大部分的人都是说，整牙真的能这样？黄医生真的是我的再生父母啊！让我举一杆大旗子感谢他的再造之恩~

啊啊啊啊啊，放了这么丑的图

虽然有点羞耻

但是，整完我还是我啊

好看我开心啊

时间不长，收获却是一生的

这样的投资真的。。很值哈哈哈哈

还是那一句，有谁和整齐的牙齿和优美的脸部曲线过不去呢，对吧？

答疑解惑时间

 

误区一：整牙一定要拔牙？

No，看牙床的空间决定，有的时候靠牙齿角度的微调，和适当的分牙就能腾出足够的空间，让拥挤的牙齿排列整齐，或者是让更往前的牙齿往后移。

普通一颗牙的大小5-6毫米一颗，而一般拔牙是对称的拔，所以一旦拔牙也就是10-12毫米的空间，这个是一个挺大的空间，如果不是我这种情况（上下排差距很大）是不需要拔牙的，不然就要花很长时间去把后面的大牙往前推，然而后面的大牙移动是很慢的，所以时间会大大延长。

但是如果是严重的过咬合（龅牙）和地包天，还是拔牙变化明显哦！

2、智齿对整牙有什么影响

大家普遍认为拔智齿会瘦脸，黄医生说这个得看你原本的骨骼。智齿拔与不拔对矫正牙齿都没有很大的影响，很多人认为智齿长出来把前面的牙齿挤歪了，这是不合理的，智齿的根一般都较短，而智齿前有三颗槽牙，每颗都有三个牙根，深深的扎在你的牙床里，如果智齿把槽牙挤歪了，那得检查一下你的槽牙是否还稳固。

智齿没有咬合上的用途，清洁也比较困难，所以一般建议拔掉。但是没有影响到其他牙齿，整牙前整牙后拔没有特别大的影响，再者说，拔智齿挺疼的，大家慎重考虑。

3、什么样的年龄适合牙齿矫正

Invisalign刚开始设计的时候就是给骨骼发育成熟的成年人设计的，只要不是50-60岁牙骨开始萎缩，或者牙根太短，都是没有问题的哦！黄医生和我说他年纪最大的一个Invisalign patient是52岁~

当然，年纪太小也不行，至少等骨骼定型了，才能开始矫正！

4、整牙至少要两三年？

看个人情况了呢，黄医生说他做过最久的case是两年，一般的情况7-8个月就能调整好，久一点的一年，一年半，两年，都有可能。但并不是每个人都需要两三年。我也很吃惊，直到我亲眼看到了自己的效果。

Invisalign的材料一直在改进，之前是建议2周换一次，现在他们建议1周换一次，但是黄医生还是建议我带到10-14天，毕竟牙齿移动太快也不好，矫正牙齿除了牙齿的移动，骨骼也是一个重建的过程哦！要给时间让牙齿慢慢稳定下来~

答疑解惑时间

痛吗？

我基本没有，要说不舒适，可能是移动的比较大的那几颗牙齿会酸软，硬的苹果没办法整个啃，但是切成块还是正常吃的。刚换上一幅新的牙套的时候也会有紧的感觉，但是可以忍受。

再来就是矫正咬合的期间，会有觉得肌肉酸，因为咬合开始变化，包括肌肉也在慢慢的调整，但这些都是一些几乎可以忽略的感觉。

能吃东西吗？

吃东西当然可以随时随地吃东西，Invisalign牙套可以随时摘卸，和传统钢丝一带就是两三年相比，可是方便得多。

喝水也不需要摘，吃完东西漱口就可以继续戴上牙套，有条件的刷刷牙用用牙线自然是更好的！只要保证每天戴满16-20小时就没问题，今天的效果份额就妥妥的。

如何清洁？

清洁必须重要，难以想象你戴着一个东西两周不洗吧，刷牙的时候用牙刷刷一刷，漱口的时候用清水涮一涮，就好多啦！超级容易的！amazon上也有卖专用的清洁剂，叫retainer brite~

戴上牙套就更要注意自己的口腔卫生啦，勤用牙线，或是水牙线，因为有些食物残渣刷牙没刷掉，带着牙套闷着那当然容易滋生细菌，导致蛀牙。所以大家一定要注意好好刷牙！好好用牙线！

多久复诊？

大概每4-6周我会去例行让黄医生检查检查我的牙齿，看走动的是不是和预期效果相同，只要不是我偷懒每天不好好带，不要着急忙慌的换下一个，都没有什么太大的问题，牙齿走得乖乖的。

每10-14天换一个牙套，摘牙套的时候我会比较注意方法，从牙齿的背面单侧扣下来，避开有attachment的地方，这样既不会扯掉attachment，又不会让我牙齿疼，是不是很机智~

我大概是在第10，11个的时候感觉到了明显变化，

每个人情况不同，可以自己玩弄玩弄自己的小方案，我就自己录了个小视频，没事儿就掏出来看一看比对比对，发现真的是很神奇，说我的牙齿第几幅是什么样子，就一定是什么样子，只能感叹高科技啊，真是个好东西！

为什么我戴完了一个疗程还需要调整？

已经开始矫正的小伙伴们都知道，矫正开始前医生都会根据你牙齿的现状出一个定制方案，会有一个预计的牙套幅数和矫正结束的牙齿位置。

有的小伙伴很困惑，为什么我戴完了所有牙套，医生却说我还需要再加几幅？

这就有几种可能性啦：

1、中途因为牙套时间戴的不够，或者是跳过其中一幅或几幅（真的有人干过这件事），导致牙齿没有到位，需要继续调整

2、因为方案预测和模拟的牙齿移动由于个体差异（新陈代谢、骨骼生成速率不同），有时候某些牙齿并没有完全到位

和传统钢丝牙套由肉眼的观察、调整不同，隐适美牙套根据3D扫描来判断牙齿的走位，非常精确的哦！即使牙齿没有移动到位，也是可以及时的按照现在的扫描重新定制牙套的，不用担心！

3、大牙由于有三个牙根，移动预测只能保守达到90-95%的准确率，对于大牙咬合的问题，以及牙根的上下移动，都是需要后续调整来达到理想位置的！

只要配合医生的方案和意见，都是可以调整好的，大家要好好戴牙套，耐心的等待变化哟~

很多人说Invisalign只能矫正不严重个例，我也同意这句话，但是大家对于“严重”的定义可能完全不一样。Invisalign 隐适美已被用于治疗多种牙科病例，从轻度覆合到重度牙列拥挤都能接受隐适美治疗。

还有人说，隐适美的力度不够大，不适用于拔牙的方案，我自己就是最好的例子啦，拔了两颗牙整的好好的哦~

还有一种说法就是，隐适美真的能整到位吗？

下面是Aria小课堂：

Invisalign是目前市面上最专业效果最好速度最快的隐形牙套，治疗过超过6百万的案例，拥有超过900项注册专利，即使市面上层出不穷类似的品牌和技术，Invisalign始终保持业界领先，一直被模仿从未被超越的地位。

隐适美使用的是数字正畸治疗系统（digital orthodontics treatment system）,能够准确的预测牙齿的渐进式移动，采用安全的Smart Track材料制成，近乎隐形，摘戴方便，10-14天可以完成一幅牙套的位移，比传统牙套更加有效率的完成牙齿矫正。

我的牙齿隐适美能矫正吗？请对号入座！

1、牙齿过密

牙齿过于拥挤容易导致咬唇、咬颊或咬舌头现象，还容易塞牙、口臭，口齿不清。

因为牙齿过密拥挤咬合不对，导致牙齿磨损或者碎裂。

2、牙齿稀疏

和牙齿过密一样，容易导致咬唇、咬颊或咬舌头现象，还容易塞牙、口臭，口齿不清。

门牙有缝的最明显了，会让人不愿意开口笑。但是其实牙齿直接的缝隙是非常快就可以闭合的，所以用invisalign整可以说是快准狠，也没有任何拔牙的问题，只是需要考虑牙齿的稀疏是否是因为骨头密度过低的原因。

3、咬合过深（俗称龅牙）

亚洲人很普遍多多少少都有些咬合过深的问题，有些特别明显的表象就是嘴凸和龅牙。

咬合过深的人一般习惯用嘴呼吸，所以容易导致口干，并且嘴凸的情况会越来越严重。

因为咬合的时候上牙会顶着下牙，长期以往，上牙容易碎裂或者磨损。

4、下颚突出（俗称地包天）

地包天也是亚洲人比较常见的一种牙齿问题。

下和突出会存在对冷敏感、牙龈萎缩、牙龈边缘部分出现锯齿状缺痕，牙齿碎裂或者磨损。

地包天也是张嘴笑杀手，同时侧面脸型也会不好看，俗称“鞋拔子脸”

5、错咬

很多人没有注意到，自己脸歪，其实是因为牙是歪的。

牙齿错咬其实不仅仅体现在刚开始的“脸有点歪”上，还会由于咬合不对，脸部肌肉会随着变化，导致所谓的大小脸。

6、开咬

不是特别多亚洲人开咬合，但是我就是不幸的其中一个。

开咬合会造成用嘴呼吸，口齿不清，甚至说话喷口水，这就很尴尬了。

其实大多数牙齿的情况都是几种类型的结合，而不是某种问题单一的表现。

毕竟本人作为北美烧钱君粉丝这么久了，知道大家都是没图等于废话的直性子，那可以给大家看几个不太美观又非常直观的例子，来，上牙！（有些图有点狰狞，未成年儿童请在家长指导下观看，谢谢合作）

上面几个凸嘴、地包天，要是换作以前我不在dental office工作，我也是持怀疑态度Invisalign可以矫正到位。可是现在这里例子摆在这里，不得不说真的涨知识~相信高科技，相信医生的好方案，给自己一个改变的时间，不慌不忙，我们一起变美~

Dr Brandon Huang 是一位已从事牙科行业超过20年的精英牙科医生，拥有独立的位于纽约曼哈顿中城最核心地段的牙科诊所。黄医生擅长美容牙科，牙齿矫正方面是纽约数一数二的 Invisalign®  VIP Diamond Plus Provider;  牙齿瓷贴面 Veneers也由于他对美国和亚洲面孔的双重审美做得相当出色，经验丰富、技术一流。

同时他也精通各项牙科手术，补牙、根管治疗、牙冠、拔牙、植牙的技术都深得患者信赖。

黄医生出生于一个“化学世家”，毕业于凯斯西储大学生物化学专业，在此之后获得俄亥俄州立大学牙科学院牙科学位。毕业后的他完成了在Maimonides医疗中心的研究生培训，并在纽约曼哈顿Mountain Sinai西奈山医疗中心实习。

在美国已生活近四十年的他，仍通过与凤凰医疗集团两年国际咨询合作，将中文练就可以与病人进行流利的交流的程度，不论是日常生活还是牙科专业用语，都能用你最熟悉的语言为你解释。

我们的location也是无敌的。楼下就是Bloomingdales啊，对面Sephora，走五分钟到Madison & Fifth Avenue各种Boutique随你逛，什么？你想来天天来我们诊所？

除了逛街，交通也是及其方便的呀。要知道我可是出了地铁站最害怕走路的人，因为冬天怕冷夏天怕热。现在我们的新office就在59st-Lexington Ave地铁站转角4,5,6,N,R,W都有，再也不用风里来雨里去了！

还等什么呢

都看到这了，快加微信定制属于你的牙套吧~

纽约牙科（New York Dental.studio）

地址：30 East 60th street,suite 2402 New York,NY 1002

电话：（212）588-1809

网址：https://www.nydentalstudio.com/chinese

2020-02-27 / by / in , , , ,
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足不出户坐享异域美食：手把手教你做【泰式菠萝咖喱黄金蛋炒饭】

作者：草长莺飞

美食与驴游，哪个是你所爱，哪个是你的追求，分不清，道不明了吧？因为美食与驴游，已经密不可分了－－要美食，也要驴游！越来越多的人去某个地方旅行，或者仅仅只是为了去享受当地的美食，这说明美食也好，驴游也好，都可以为我们的生活增亮提色！

如果你去过东南亚，比如泰国，比如缅甸，给你舌尖带来惊喜的，我想排在第一肯定是菠萝咖喱黄金蛋炒饭了。这道炒饭，酸甜可口，营养丰富，食而不腻。

 

其实在我们南方，也有很多地方喜欢用菠萝来炒牛肉，或做成汤的。特别是在广州，在流行前线附近，有一家叫“西游记”的饭店，就有一道招牌菜叫原只菠萝炒饭，味道非常棒。

现在就教大家如何做这道泰式菠萝咖喱黄金蛋炒饭，让你完全不必车马劳顿，足不出门就可享用到异域美食啦。

材料：

1.咖喱1勺

2.玉米粒、豌豆、红萝卜适量（此三种可只选一种或三种都搭配）

3.生抽1勺

4.菠萝半只

 

5.鸡蛋一只

6.米饭1碗

7.香肠（或腊肠）一根

做法

1.玉米粒用水煮好，沥干备用

2.鸡蛋煎好，盛起来备用

3.菠萝切半挖菠萝肉出来，切成小块，下油快炒2分钟

 

 

4.下米饭、玉米粒、鸡蛋和菠萝翻炒均匀

5．最后放酱油、咖喱、蚝油翻炒2分钟，加葱花装在菠萝壳里，大功告成

波萝炒饭

小贴士：

1．菠萝不但生津利尿、消食开胃、减肥美容，还能缓解感冒症状，小朋友多食用，能有效防止便秘。

2．吃新鲜菠萝时候，一定记得要用盐腌20分钟，或用盐水泡10分钟以上，也可拌酱油用来下饭。菠萝一次性不要吃多，不然舌头发发麻，还会引起口角溃疡。

3．口腔溃疡，舌头起泡的，记得不宜吃菠萝，不然加重症状，痛感更甚。

4．小时候吃菠萝，老人都交代一定不能与开水同喝，最少要隔两个小时以后才能喝开水。因菠萝与开水同喝，或吃完菠萝马上喝开水，会导致严重的胃胀与腹泄，过程非常痛苦，千万记得不要尝试。

作者原创，请注明出处 转载请注明作者、出处並保持完整。

2020-01-28 / by / in , , ,
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美国看牙流程│中国和美国的牙医有什么不同？

美国看牙流程，美国看牙预约，美国牙医与中国牙医，在美国看牙好还是中国看牙好，牙医，口腔健康，美国 牙医

在美国生活的小伙伴会发现中国牙医和美国牙医有几大不同之处，今天就为大家盘点一番。
1看中国牙医可直接上医院很方便。在美国，看牙医不能直接跑去诊所，必须提前电话预约。（这一点很死板，碰上牙疼你就惨了）

2在美国第一次看牙医时，先要填表回答近七十个问题。（主要是了解病人健康情况、病史、家庭成员病史等等）
在中国看牙，医生没这么啰嗦。（在中国，如果先回答70个问题再看牙，早被病人扔鸡蛋、骂惨了）

3中国牙医喜欢靠目测发现牙齿问题，不会要求你每年照一次X光检查牙齿。
美国牙医一定首先做X光的，还会要求你每年做一次X光检查。（这点美国牙医更细致）

4美国牙医补牙都会给病人打麻药，不能让病人感到任何疼痛。还有尽量不给拔牙。希望为病人保住每一颗牙。
中国很多牙医喜欢劝你拔牙。

7中国不论补牙拔牙时，都要先交费。有的地方可能是后交费
美国牙医是全部做完后再要你交费，不怕你赖帐。

8中国看牙收费不算高，但美国看牙收费不低。一般来说，单纯的检查一次都要70美元左右，X光打折后70到100元。
如果补牙时需要杀神经，那就更贵了，一颗牙杀神经要八百美元左右。

9美国牙医会让你明白保健牙齿预防为主。劝你每六个月回来洗牙，每年回来照一次X光，早发现问题早解决。
中国牙医大多数不会花这番口舌的。

在美国生活的多数人都认为，在美国看牙的确很贵，华人圈甚至有这样的说法：“就算买一张机票回国看牙，机票加看牙费用，也比在美国看牙花费便宜。当然，这是那种花的起时间的人才可以，而且回去一趟各种消费算起来也是不少的。还有些人投机取巧利用美国福利，先买上牙齿保险，等把一口牙都修理好了以后，再取消这个保险。

New York Dental Solutions 紐約綜合牙科

纽约牙科New York Dental.studio-曼哈顿最好的牙科诊所/曼哈顿牙科医生/曼哈顿牙医

2020-01-13 / by / in ,
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足不出户坐享异域美食1分钟学成 泰风菠萝咖喱黄金蛋炒饭

美食1分钟/美食制作/炒饭食谱/炒饭做法/波罗炒饭/菠萝饭/蛋炒饭/美食教学/美食制作一分钟/美食分享

专栏作者： 草长莺飞

美食与旅游，已经成了年轻人最时尚的话题。越来越多的人去某个地方旅行，仅仅只是为了去享受当地的美食，这说明民还是以食为天的！

如果你去过东南亚，比如泰国，比如缅甸，给你舌尖带来惊喜的，我想排在第一肯定是菠萝咖喱黄金蛋炒饭了。这道炒饭，酸甜可口，营养丰富，食而不腻。

其实在我们南方，也有很多地方喜欢用菠萝来炒牛肉，或做成汤的。特别是在广州，在流行前线附近，有一家叫“西游记”的饭店，就有一道招牌菜叫原只菠萝炒饭，味道非常棒。

现在就教大家如何做这道泰式菠萝咖喱黄金蛋炒饭，让你完全不必车马劳顿，足不出门就可享用到异域美食啦。

 

材料：

1.咖喱1勺

2.玉米粒适量

 

3.生抽1勺

4.菠萝适量

6.米饭1碗

 

做法

1.玉米粒用水煮好，沥干备用

2.鸡蛋煎好，盛起来备用

3.菠萝切成小块，下油快炒2分钟

4.下米饭、玉米粒、鸡蛋和菠萝翻炒均匀

5．最后放酱油、咖喱、蚝油翻炒2分钟，加葱花装上盘

小贴士：

1．菠萝不但生津利尿、消食开胃、减肥美容，还能缓解感冒症状，小朋友多食用，能有效防止便秘。

2．吃新鲜菠萝时候，一定记得要用盐腌20分钟，或用盐水泡10分钟以上，也可拌酱油用来下饭。菠萝一次性不要吃多，不然舌头发发麻，还会引起口角溃疡。

3．口腔溃疡，舌头起泡的，记得不宜吃菠萝，不然加重症状，痛感更甚。

4．小时候吃菠萝，老人都交代一定不能与开水同喝，最少要隔两个小时以后才能喝开水。因菠萝与开水同喝，或吃完菠萝马上喝开水，会导致严重的胃胀与腹泄，过程非常痛苦，千万记得不要尝试。

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2020-01-07 / by / in , , ,
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美国家庭必备药品清单│35种超实用的美国家庭常备药
美国家庭必备药品清单，金牌资讯网小编特地整理出来，以供来美国生活的新移民收藏起来可以按图索骥，解决在美国生活中遇到的一些大大小小的意外。

外伤篇

1. New-Skin 液体创可贴

皮肤上有小创口时，取适量New-Skin 直接往创口上涂，刚涂的时候会有点刺痛，忍忍就好，然后就会在伤口形成一层保护膜，洗澡也不用担心进水，伤口痊愈之后自己揭掉即可。可以有效防止伤口感染化脓。液体创口贴的防水性非常好，特别适合夏天使用，适用于皮肤割伤、擦伤、轻微破损等症状，比传统的创口贴要好用的多。

2. Clubman 快速止血消炎笔

美国家庭必备！在伤口上擦两下，伤口很快不流血，还能防止发炎！非常适合面部伤口，涂完后毫无痕迹，不影响美观。可以对任何伤口起到止血消炎的作用。

3. 邦迪创可贴

地球人都知道不解释！居家必备创可贴。

4. Neosporin 抗菌止痛软膏

消毒杀菌，烫伤、割伤、划伤都能用，涂完后，伤口不会疼，痘痘肌也能用，发炎的痘痘也会马上消下去。

5. Water Jel 烧伤膏

对付烫伤特别有效。消肿很快，将它使用在烧伤烫伤部位，可以迅速冷却止痛。烫伤必备紧急处理药物，适合局部轻度烫伤时使用，可以迅速冷却皮肤，减缓疼痛和隔离空气污染。

6.Penetrex Pain Relief Therapy

美国很多专业运动员、运动爱好者都喜欢用的消炎止痛药膏，对于缓解肌肉疼痛、韧带以及肌腱部位的疼痛、坐骨神经痛、纤维肌痛、神经痛等症状非常的有效。

7.Bengay Pain Relieving Cream

这款药膏能够减轻肌肉疼痛、关节痛疼、肩部不适、腰部酸痛、肌肉拉伤、风湿关节炎疼痛等症状，涂到皮肤上之后会有一点点热热的感觉，有促进血液循环的作用。

8.Stopain Extra Strength Pain Relief Roll-On

镇痛滚珠，对于缓解老年人的风湿关节痛、关节炎非常的有效，家里有老人的建议常备几瓶。

9.Icy Hot Extra Strength Medicated Patch

止痛贴，贴上之后刚开始会感觉到凉凉的，之后就会感觉到热，对于缓解颈肩酸痛、腰痛都非常有效，工作需要经常坐办公室的爸妈们肯定会需要用到这个！

10.Swan Hydrogen Peroxide

双氧水，涂抹在伤口上可以杀菌消毒，割伤、刮伤、烧伤等外伤伤口都可以用双氧水来清洗杀菌。

11.Neosporin Original Ointment

用双氧水清理伤口之后，涂上一层 Neosporin 抗菌止痛软膏可以起到抗菌、消炎、止疼、加速伤口愈合的作用，也能避免伤口留疤。

12.Mederma Advanced Scar Gel

美国超级畅销的去疤痕膏，对于手术以及各种外伤所造成的疤痕都非常有效，涂抹之后能够明显改善疤痕的整体外观、颜色。

感冒咳嗽篇

 

1. Airborne 应急维C泡腾片

若是轻微头疼脑热，喷嚏咳嗽，一大杯airborne 下肚，绝对什么事都没有，就是这么管用。

2. Delsym 止咳药

水果口味，比急支糖浆好喝多了，被呛到、感冒咳嗽、咽喉炎咳嗽都能吃。用于治疗4岁以上宝宝的感冒咳嗽症状，有多重水果口味可以选择。

3. Vicks 舒缓薄荷膏

畅销美帝六十多年，美国人感冒、鼻塞、咳嗽时必用产品，Vicks 舒缓薄荷膏，感冒时用它抹一抹胸膛、背部和颈部，咳嗽、鼻塞可以缓解不少！

4.Tylenol Extra Strength Caplets

有缓解头痛和退烧的功效。患病婴儿或者儿童都可以用这个药，不过需要注意使用剂量。

5.Advil Ibuprofen Tablets

用于减缓疼痛、炎症或者感冒引起的发热症状，正常情况下儿童也可以服用。

6.Cepacol Sore Throat & Cough

同样也是缓解感冒喉咙疼痛的，功效更加的强劲。

7.Mucinex SE 12 Hr Max Strength Chest Congestion Expectorant Tablets

祛痰化痰，注意服药期间还要大量喝水。

8.Breathe Right Nasal Strips

超级好用的缓解鼻塞的通气鼻贴。

9.Airborne Vitamin C Immune Support Supplement

严格的说这个不算药品，它的主要功效是增强抵抗力，预防感冒。当你有喉咙痛、不停打喷嚏等感冒征兆的时候，就可以用这个维C泡腾片来抵抗感冒。

失眠篇

1. ZzzQuil 蓝莓口味助眠糖浆

宝洁出品，质量值得信赖。成分安全放心，不会引起依赖性，12岁以上的儿童及成人都能服用！

2. This Works 深度助眠喷雾

This Works really works！《Vogue》杂志和Makeup Geek 网站多次推荐的This Works 深度助眠喷雾，薰衣草香味，对压力型失眠尤其有效！入睡慢、睡眠浅、睡眠质量不高的筒子们都可以试试它，睡前喷点在枕头上就可以！

腹泻便秘篇

1.Imodium A-D Liquid

这款止泻药水对各种拉肚子、肠胃不适症状超级有用，效果好又安全。

2.Pepto Bismol Upset Stomach Relief Medicine

能够缓解胃灼热、消化不良、恶心、腹泻等多种胃部疾病，樱桃口味的小孩子也能接受。

3.Pedialyte Electrolyte Powder

很多儿医都不建议小宝宝吃止泻药，但是建议妈妈注意给宝宝补充电解质，这个粉末状的加水冲泡喂给宝宝喝就能及时补充电解质和水，防止宝宝因为腹泻而脱水。

4.Colace Docusate Sodium Stool Softener

有效成分是 Docusate Sodium，可以促进肠道中水与脂肪的混合，服用之后一般会在12小时到72小时之间排便。

口腔篇

1.Canker-Rid

专门针对口腔溃疡的特效药，如果经常吃辛辣油炸食品，就免不了会上火长口腔溃疡，而这款药里面含有天然蜂胶蜂蜡花粉等成分，能够帮助口腔创面尽快愈合。

2.Quantum Health Canker Cover Oral Canker Sore Patch

口腔溃疡贴，贴住之后能够避免食物、饮料对口腔创面的刺激，发挥作用的时间长达8到12个小时。

3.Blistex Kanka Mouth Pain Liquid, Professional Strength

对于缓解口腔疼痛非常有效，止痛消炎的作用也非常的明显。

4.DenTek

超级专业的家用牙疼止疼套装，适用于牙齿松动、镶嵌、牙缺失、牙齿痛疼等多种症状。套装包括Temparin、治牙痛的药物、牙齿保护容器这三样，在美国看牙医也并不便宜，有了它能省下不少钱。

其他篇

 

1.Bonine Motion Sickness Tablets

对于预防和治疗晕车、晕船、晕机等头晕呕吐症状非常的有效，不过可能有一点嗜睡的副作用。

2.Family Care Clotrimazole Anti Fungal Cream

这款药膏主要用于预防和治疗各类皮肤真菌感染，比如脚气、足癣等。

3.Preparation H Hemorrhoidal Cream

痔疮软膏，缓解痔疮部位的疼痛不适。都说十人九痔，买一支放到家里备着总归是好的。

4.AcneFree 3 Step Acne Treatment Kit

美国很多超市都有卖的痘痘护理套装，包含洁面乳、爽肤水、乳液三种产品，缓解红肿、止痒的效果非常的好。

美国生活指南│在美国哪些地方可以买到药

2019-12-25 / by / in , , , , , , , ,
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牙周病能治好吗？在纽约专治牙周病的医生有哪些？

精典牙科坐落在纽约法拉盛，是一家综合性的牙科诊所，由牙科专家黄磊医生带领，由各类牙科专科医生共同组成，他们分别是植牙专科、牙齿矫正专科、牙周病专科、根管治疗专科及家庭牙科医生，它是一站式服务的综合性牙科诊所，在纽约可谓首屈一指。在技术上，您可得到最权威的保证；在价格上，一站式服务让您得到的性价比会更高。来到这里，会让您得到全方位各类牙科专科专家的贴心服务，不仅大大了节省了您的时间，使您不必再东找西找，这更能惠及到您的家人和朋友，如果他们有各类牙齿问题，也能像您一样，都能在此得到治疗和服务。

诊所地址：131-07 40 Rd 5层 unit E36 ,Flushing，NY  11354(SkyView Center天景医疗中心内)

诊所电话： 718-888-1817

诊所网址：www.BrightRayDental.com

营业时间： 周二至周六： 9:30am-6:00pm                   周一、周日：（休息）

牙周病对于成年人来说越来越普遍，特别是过了35岁的人群，患牙周病的概率更是居高不下。牙周病是让人比较讨厌的一种口腔病，经常会导致口腔产生异味。这是因为黏附在牙齿表面的牙菌膜所引起的，牙菌膜长期积聚在牙龈边缘，牙菌膜里的细菌会分泌毒素，刺激牙齿周围的组织，例如牙龈、牙周膜和牙槽骨等，引致牙周病。

刷牙时，如果发现牙龈红肿或是流血，不要以为是“火气大”而不以为意，有可能是牙周病的前兆。随着牙周病恶化，可能会出现牙龈萎缩、牙缝变大、严重的口臭，甚至是牙齿动摇等等。初期的牙周病，以牙龈发炎或刷牙流血为表现，病情严重时，会造成齿槽骨萎缩，牙齿松动。

牙科专家：黄磊

 

牙周病就好比地基出了毛病，虽然大厦主体没有问题，但却因土石不断的流失，而致摇摇晃晃，随时有坍塌的可能。这些地基其实就是牙齿周围组织，包括牙龈、齿槽骨、牙垩质及牙周韧带。依据研究显示，中国人罹患牙周病的比例高达70~90%，其中40%需要专业的牙周病专科医师诊治，而国人就医的情况不及5%，所以不可不慎。

 

Dr Rebecca Goldman

牙周专科医生 （Periodontist）Dr Rebecca Goldman以优异的成绩毕业于纽约大学医学院，并入选 Omicron Kappa Upsilon 荣誉协会。Dr Goldman继而在纽约大学牙医学院高级牙周专科完成了为期三年的住院医生，接受了顶级的严格培训如何诊治复杂的牙周疾病，复杂的植骨植牙及全口植牙。Dr. Goldman对牙医事业有高度的热忱， 擅长治理复杂的牙周问题，牙周手术、鼻窦提升，全口植牙，美容性手术等高精尖的牙科手术，是美国牙周和植牙协会认证的专科医生。

Dr. Rebecca Goldman hails from Brooklyn, New York. She earned her Bachelor’s degree from her hometown school, Brooklyn College. She crossed the river to attend New York University’s College of Dentistry. There she received her Doctorate of Dental Surgery, graduating in the top 4% of her class, recognized via induction into the Omicron Kappa Upsilon honor society. To further her skills, Dr. Goldman completed a 3-year post-graduate residency in Advanced Periodontics and Dental Implants at New York University’s College of Dentistry. During her residency, she received world-class training in the treatment of complex cases, patients with gum disease, implant placement and full mouth rehabilitation. Dr. Goldman has a true passion for dentistry and is committed to providing exceptional dental care; her top priority is improving the lives of her patients. During her free time, Dr. Goldman enjoys cooking, and spending time with her family and friends. She is a Board-Certified Diplomate of the American Board of Periodontology and Implant Dentistry.

牙周病主要分为两大类

 

一是牙龈炎：主要的症状局限在牙龈组织，牙龈发红、肿胀、隐隐疼痛和刷牙流血是常见的症状。

二是牙周炎：除了会有上述牙龈炎的症状外，更进而侵犯牙龈下方的齿槽骨和牙周韧带。一旦齿槽骨和牙周韧带都受到破坏分解，当然牙齿就开始松动，咬东西变得酸软无力。牙龈和牙齿之间产生剥离，形成囊袋，吃东西后的细小食物残渣极易掉入囊袋内，被其内孳长的细菌利用发酵而溢出口臭，严重时有时会发生脓肿、发烧等现象。

牙周病的症状

 

牙周病为慢性疾病，一般临床症状并不明显，除非急性发炎时引起肿痛或经由牙齿定期检查，才被诊断出来，所以平时并不会有明显症状，以致于容易被忽略掉，所以牙周病是牙齿的隐形杀手。

以下牙周病的病症，一定要小心：

● 牙龈红肿发炎、甚至流血；

● 牙齿位移，缝隙变大；

● 牙龈萎缩，牙齿看起来变长；

● 牙菌斑、牙结石堆积；

● 牙龈与牙齿间有剥离的现象；

● 咀嚼时牙齿酸痛或无力。

牙周病不治疗会怎样

 

牙周病初期不会有明显的征兆，您甚至会常常忽略它所造成的伤害。当这些造成牙周病的细菌大量繁殖，就会开始造成牙龈的疼痛，严重的时候会化脓，产生口臭的现象，再经过几年的时间，牙齿所附着的骨头会流失，牙齿开始摇动、位移，齿缝变大、牙齿看起来变长，最后，牙齿则会一一脱落。

 

很多人以为人老了就是会掉牙齿，因此把中老年掉牙当作自然现象，但其实这通常是牙周病所造成。倘若口腔保养得宜，年老也可以保有牙齿。

牙周病的治疗

 

牙周治疗越早开始成效越好！牙周组织如同地基，一但破坏便不可逆，若流失三分，三分就没有了，我们所能做的，只是稳住现有的七分，让它不要继续恶化下去。

因此预防重于治疗，若您越早开始进行牙周病治疗，越能及早保住未被破坏的牙周组织。早期发现，早期治疗，是牙周治疗的金科玉律。

牙周病需要长期抗战，除了牙医师所进行的治疗之外，最需要的是患者持之以恒的配合。

由于牙周治疗有时会造成几日术后不适，加上需多次回诊，有些人便因此放弃了。牙周治疗是否成功，三分医师，七分患者，医师与患者的关系就像队友一样， 需携手协力打造高标准的干净口腔环境，减少牙菌斑繁殖增生的可能性。

牙周病基本治疗

 

首先将牙齿表面牙结石清除，也就像大多数人都做过的“洗牙”。

若感染到牙根时，则需“牙根整平术”，医师会以工具深入到牙龈发炎的底部，将附着于牙根表面的脏东西刮除，让牙根表面恢复干净、以利牙周组织愈合。

此阶段可能会再辅助一些治疗，包括牙龈下冲洗、牙菌斑抑菌凝胶、假牙冠边缘整形、咬合调整、牙周雷射等等。

这阶段的疗程可能要花上二～三个月的时间，以便观察治疗后牙龈改善的状况，再评估需要不要进行牙周手术。

牙周基本治疗可解决轻度到中度的牙周病，且牙根整平术为健保给付的治疗。

大多数的患者经此阶段的治疗后，牙周发炎情况便有明显的改善，倘若您有出现疑似牙周病的症状，建议尽快前往检查治疗。

牙周病会自己好起来吗？

 

有些人虽然知道自己已罹患牙周病，但因为怕麻烦或疼痛而选择不看牙医，自己在家里努力刷牙、勤用漱口水、甚至采用偏方，希望牙周病可以因此好起来，但其实这些方法不仅无效，更会延误就医。

牙周治疗重点在于清除牙菌斑和牙结石，以便控制齿槽骨破坏和牙龈发炎的情况，让牙齿和牙龈恢复健康。

口腔有许多地方是自己在家清洁不到的，要使牙周病得到有效的控制，必须让牙医师做积极的治疗，牙周病是不会自己好起来的。

金牌牙科医生网建议大家，找一位可靠的华人牙科医生，免去了语言沟通麻烦， 患者可将自己的想法尽情告知牙科医生，厘清误区，有助于取得更佳治疗效果。医师也更愿意把患者当朋友，提出各种建议。

 

 

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推荐2020年口碑最好的十大牙科医生

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2024美国纽约口碑最好的十大牙科医生│金牌牙科医生推荐：洗牙/补牙/修牙/牙齿矫正/植牙

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韩宝英牙科

2019-12-23 / by / in , ,
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纽约植牙，我为什么选择黄磊医生？718-888-1817 法拉盛植牙医生

精典牙科/纽约植牙医生/法拉盛植牙医生　

诊所地址：
131-07 40 Rd 5层 unit E36 ,Flushing，NY  11354(SkyView Center天景医疗中心内)

诊所电话：
718-888-1817或917-285-2262

诊所网址：www.BrightRayDental.com

营业时间：

星期一：（休息）

星期二、三、四、五、六： 9:30am-6：00pm

星期日：（休息）

纽约植牙，我为什么选择黄磊医生？

——忠实“粉丝”如何看法拉盛牙科名医黄磊医生

纽约牙医行业精英云集，没有真才实学和出色的服务，想在牙医行业占一席之地非常难，但法拉盛牙科名医–精典牙科的黄磊医生却做到了出类拔萃，在获得业界众多荣誉的同时，他身后还有一批忠实的“粉丝”。

牙齿矫正专家

患者：找到黄磊医生，我果断放弃西人专家级名医

 

郑先生三年前在黄磊医生处植牙。他今年80多岁，爱打乒乓球，朋友眼中的他体能极佳，就像60多岁的人。他觉得这得益于黄医生的帮助，使他拥有一口好牙，什么食物都能吃，饮食好，营养改善，精神状态也跟着提升。

 

郑先生一贯做事严谨，对自己的牙齿和身体更是谨慎。他在挑选做种植牙的牙医上做了很多功课，走访比较了多个西人专家级名医和华裔名医，并仔细观察了黄磊医生的治疗方法，惊讶的发现黄磊医生实在是与众不同：

 

第一，黄磊医生的专业技术和服务，典牙精科的诊所环境和设备，完全与曼哈顿及长岛的西人专家级名医诊所媲美，但收费仅有那些医生的一半。

牙齿矫正专家

第二，郑先生这一辈子看过很多牙医，大部分医生给患者检查时一般都是只顾着自己姿势舒服，不会顾虑患者的感受。但他发现黄医生是宁愿自己辛苦点，也要让患者感觉就诊舒适。患者一躺到椅子上，黄医生即可递上护目镜，以免灯光刺眼。如此体贴的小细节不一而举，让患者倍感贴心。

 

第三，见惯各种大场合及形形色色各种人物的郑先生，初次见到黄磊医生，就觉得他面相善心肠好，再去网上一看各种评价：哇，几乎99%的好评！没有始终如一的长期坚持，谁能做到这一点？

SkyView Center天景医疗中心

郑先生最后果断放弃了女儿推荐的专家级西人名医，请黄医生帮他做了3颗植牙。他现在还对植牙过程记忆犹新：黄医生手法轻，手术快捷、准确，助理也配合到位，十分顺利。他很满意自己选对了医生。郑先生认为，只有经验非常丰富，熟能生巧，才能达到黄磊医生这种“轻柔”的境界。

王先生：这和大陆做补牙，天差地别

 

王先生移民美国多年，在朋友的推荐下，也是黄医生的忠实粉丝。他记得第一次在精典牙科补牙时，黄磊医生手法轻柔，令他非常放松。他一边补牙一边欣赏着诊所的轻音乐，居然几乎入梦。对比以前在中国大陆的补牙经历，他觉得真是天差地别，“那时，每次去看牙，心情都非常紧张，因为国内的医生手法重，疼痛不堪，哪能睡得着？”

纽约隐形矫正

而黄医生每次检查总是花足够的时间，耐心得和患者讲解问题的起因和解决方法，甚至提供几个治疗方案供患者选择，更重要的是，黄医生总是从患者的角度出发，他中肯又专业的建议令人十分信服。他的太太看到他的经历，也在黄医生这里做了两颗植牙，对黄医生精湛的技术和仁心仁德赞不绝口。他的邻居朋友们也陆续成为了黄医生的忠实粉丝。

 

邻居李先生告诉他：黄磊医生的高度专业和细心，还曾经救了他一命！在李先生一次常规的洗牙过程中，黄磊医生发现他口腔上方有一囊肿，形状异常，初步判断是口腔癌，虽然和牙齿没有直接关系，但督促他马上去切片化验，结果确诊口腔癌早期，幸亏发现及时，尚是良性肿瘤，避免了病情恶化。此前李先生看过多个牙科及家庭医生，却没有一个人看出问题，要不是黄医生细心且经验丰富，后果不堪设想。

做植牙，黄磊医生的三大优势

    患者们普遍发现，相比其他牙医，黄磊医生有三大特点：

洗牙流血

1，舍得投资，拥有顶尖的仪器设备

3D断层扫描仪，是价值昂贵的牙科仪器，一般诊所舍不得投资购买，黄磊医生多年前就投下巨资购买。他将这台仪器比喻为牙科手术的GPS，能帮助医生在手术前，就全面了解手术的角度和位置；在手术过程中，可随时了解手术进度，帮医生节省手术时间，减少患者的痛苦。有了黄医生高超的技术再加精密仪器的协助，患者们都说，黄医生真正做到了无痛植牙，比拔牙还要不痛。

2，注重细节完美，兼顾长期效果

患者们明显感受到黄医生手法高明轻柔，注重细节完美，这得益于他长期接受的专业美术训练。黄医生从童年开始即受过长期专业的美术训练，青年时期还办过个人画展，不但让他手指灵活，手眼心一致，还培养了他关注细节追求完美的风格。而牙科手术的每个细节，每个动作，都需要轻柔的手法配合沉稳的心态，才能令诊疗过程极尽完美。在大学期间，他又主修建筑设计，养成整体、连贯思考的职业习惯。这两种训练，使他擅长兼顾细节和整体，又能考虑当下与长远，达到完美的手术效果，在牙医界可谓独树一帜。

3，技术固然重要，认真的态度和对患者的关爱更重要

患者们喜爱黄医生，不仅是因为他精湛的技术，更是因为他真挚得对患者的关爱和仁心仁德。很多患者给笔者诉说了他们以前在不良牙医的看牙经历：一位华人患者在拔掉智齿后，又被医生莫名其妙的在智齿上植了一颗牙；另一位患者在拔牙后需要植牙，贪图单价便宜在一处诊所做植牙，却被她的牙医在拔牙的位置植入两颗植牙，结果不仅多收了一倍的植牙费用，还因为牙齿间距不够，半年之后牙齿发炎。该患者经朋友介绍找到黄磊医生，才了解到真相，不得不先拔掉两颗种植牙，重做植骨手术，恢复后再重新植牙。

纽约植牙医生

黄磊医生十分注重与每一个患者建立一种长期的关系，他把每次治疗都看作是关系到这个患者几年、甚至几十年的大事，因此，每次总是慎之又慎。患者也从治疗中感受到他谨慎、负责、专业的态度，以及对患者真诚的关爱，口碑相传，令他的“粉丝”圈逐年扩大，形成涟漪效应，成为法拉盛广受喜爱的牙科良医。

 

黄磊医生提醒华人，牙齿保护，就像汽车养护，要定期维护，千万不能等到轮胎在高速上爆胎，才想到做维护。“最有效的治疗，就是提前预防和检查。越早看，越有效果，越便宜，越不痛。”

 

纽约植牙医生

 

 

 

 

 

2019-10-25 / 3 Comments / by / in , , ,
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舒小泉牙医即刻植牙技术，帮助全牙列缺失患者修复

人生无牙淡如水，有牙能品天下味

在法拉盛开业近20年的舒小泉医师，拥有20多年丰富的临床经验，曾为中科院神经科学博士、华西大学口腔学院毕业及纽约大学牙科博士，为国际植牙学会会员，学历经验半富。

缺失牙本就是痛苦的一件事情，不但享受不了美食，而且还会对自身的健康造成很大的威胁。所以缺失牙给患者带来了很多的烦恼。生活中很多老年人全口缺牙，都希望能做种植牙恢复咀嚼功能。针对全口缺失牙患者来说，全颌即刻种植，只需植入上下各4颗种植体就能重建全口牙齿，不但降低了费用，还减少了手术风险，甚至无需等待植骨。科学研究表明有牙人比无牙人长寿十年。

舒小泉医师表示现在有许多全口缺牙的患者选择做种植牙，但其实不一定要缺一颗种一颗。做全口种植，特别是牙槽骨量不足的患者，其实可以选择全颌即刻种植修复技术，只需植入上下各4颗种植体，就能重建全口牙齿。这种方式的种植体呈30°倾斜，增大骨骼与种植体的接触面，避开了上颌窦和下齿槽神经管等重要解剖结构，即使牙槽骨骨量不足也无需做植骨手术。

 

全颌即刻种植这种修复方式的效果可媲美真牙，减少了种植体的植入，避免了大量的植骨，还降低种植手术的创伤和风险，更重要的是在植入后患者即可戴上临时牙冠，恢复咀嚼功能，避免了3~6个月的无牙等待时间。对于牙周病比较严重、全口牙齿松动无法保留的人，全颌即刻种植也可以实现一天修复。

最新的下颌全牙列重建技术甚至只需要三颗种植体。减低成本和时间。


全颌即刻种植技术对医生的技术有着极高的要求，由于中远部位的两颗种植体是以倾斜角度植入牙槽骨的，对种植的位置、角度、深度都有着严格要求，不能有丝毫偏差，否则可能导致整个手术失败，需要寻求经验丰富的医师。舒小泉医师电话：(516) 353-1906/。地址：136-36 39 Ave 8FL, Flushing, NY 11354。门诊时间：每周7天9点至6点，欢迎预约。

2019-10-10 / by / in , , , , ,
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健康指南：糖尿病并发症的预防

糖尿病的可怕在于可以引发许多可怕的并发症，因为糖尿病本身难以治疗，更加严重的是，其并发症往往是不可控的。糖尿病的并发症是糖尿病患者致死的主要原因，了解糖尿病并发症来临前身体可能出现的表现，或许能帮助你更好的保健、调节身体，所以采取必要的预防措施是非常重要的。

糖尿病并发症来临前，身体可能有五个表现，发现一个，也要多重视。

1. 身体可能面临出汗异常

对于得了糖尿病的人来说，身体如果面临出汗异常的情况，需要引起重视，出汗异常，往往是糖尿病患者身体的自主神经功能受到损伤导致的，随即，将会导致自主神经功能趋于紊乱，进一步的影响到生意汗腺的分泌，导致汗腺分泌异常。而这样的表现，也是糖尿病并发症的一种表现，需要你多重视。

2. 视力可能越来越模糊

对于得了糖尿病的人来说，视力模糊是人们不得不重视的情况，视力模糊主要是因为身体血液中的糖分过高导致的，血糖浓度升高，将会进一步的侵蚀、损伤你的眼睛血管，导致你的视觉神经越来越糟糕，随即会导致视力模糊的感觉更加强烈，不少人的视力越来越弱，都是比较危险的事情。

糖尿病并发症预防

3. 口干的感觉越来越明显

在生活中，对于得了糖尿病的人来说，还需要面临口干的情况，口干是需要大家多重视的事情，出现了口干，可能是血糖不断升高，导致血液粘稠度升高，导致你的口腔越来越干燥，无疑需要引起你的重视。

4. 容易有手麻、脚麻的感觉

对于得了糖尿病的人来说，可能会面临手麻、脚麻的情况，这样的手麻脚麻还会带来刺痛感，导致你的手部、脚部刺痛感加重，手部脚部的神经组织出现异常，都是比较糟糕的事情。

5. 伴随着头痛、呕吐等出现

对于得了糖尿病的人来说，还可能会面临脑部出现异常的情况，伴随着头痛、呕吐等情况的出现，将是比较糟糕的事情，而这样的表现，其实属于脑部出现的一种病症，而就临床数据显示，糖尿病患者的脑死亡率还是比较高的。

维胰健纽约糖尿病康复管理中心

(北美服务中心老药医诊所）

WYJ Diabetes Reversal Center NY

地址：136-20 38th Ave Suite 5A, Flushing, NY 11354

电话：(888) 585-1158

网站：https://www.wyjhealth.com

 

2019-10-08 / by / in ,
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如何保养种植牙？

植牙长期的成功取决于如何好的保养。定期的牙科复诊是必要的，你的牙科医生会建立一个牙科复诊方案以确保植牙的健康及保持你自然的牙齿。

当牙齿和牙龈没有彻底地清洁时就会被牙周病所侵袭。如果对骨头吸收置之不理，支撑结构就会变弱，可导致植牙像牙齿一样地松动，最后脱落。

牙科推荐

家庭保健：日常刷牙,用牙线对于长期的成功是绝对有必要的。现在有很多辅助产品可帮助你彻底清洁植牙，你的牙医会设计一个适合你个人的家庭保健方式。

 

刷牙：你的牙医可能会推荐电动牙刷，不管你用普的牙刷还是电动牙刷，你的牙医都会复查你刷牙的方式以确保你彻底地清洁部位。

 

用口部冲洗系统：调查显示口部冲洗对牙科种植牙和自然牙齿周围的牙斑聚积是有效果的。你的牙医可能会介意你用特殊的漱口水。

用牙线：好的家庭保健包括日常用牙线，牙线辅助器可以帮助你接触到植牙周围，牙桥下面及一些障碍部位，使你很容易的清洁，你的牙医同样会介绍你用特殊的牙线。

 

邻间的毛刷：一些小的刷子也叫“PROXY BRUSHES”是专门设计用来清洁牙齿和植牙之间，并不是取代牙线，而是帮助清洁一些比较困难清洁的位置。

 

牙科访问：特别建议病人访问他们的牙医并进行每3-6个月的定期洗牙。同时，为你设计一个特别的牙科访问计划。

Shu’s Dental  舒小泉牙科医生

地址： 13636 39th Ave #8, Flushing, NY 11354美国
电话： (516) 353-1906/
网址：https://shus-dental.business.site/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2019-09-20 / by / in , ,
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人生无牙淡如水，有牙能品天下味

舒小泉牙醫即刻植牙技術幫助全牙列缺失患者修複

人生无牙淡如水，有牙能品天下味

 

 

在法拉盛開業近20年的舒小泉醫師，擁有20多年豐富的臨床經驗，曾為中科院神經科學博士、華西大學口腔學院毕业及紐約大學牙科博士，為國際植牙學會會員，学历经验半富。

缺失牙本就是痛苦的一件事情，不但享受不了美食，而且還會對自身的健康造成很大的威脅。所以缺失牙給患者帶來了很多的煩惱。生活中很多老年人全口缺牙，都希望能做種植牙恢復咀嚼功能。針對全口缺失牙患者來說，全頜即刻種植，只需植入上下各4顆種植體就能重建全口牙齒，不但降低了費用，還減少了手術風險，甚至無需等待植骨。科学研究表明有牙人比无牙人长寿十年。

舒小泉醫師表示現在有許多全口缺牙的患者選擇做種植牙，但其實不一定要缺一顆種一顆。做全口種植，特別是牙槽骨量不足的患者，其實可以選擇全頜即刻種植修復技術，只需植入上下各4顆種植體，就能重建全口牙齒。這種方式的種植體呈30°傾斜，增大骨骼與種植體的接觸面，避開了上頜竇和下齒槽神經管等重要解剖結構，即使牙槽骨骨量不足也無需做植骨手術。

全頜即刻種植這種修復方式的效果可媲美真牙，減少了種植體的植入，避免了大量的植骨，還降低種植手術的創傷和風險，更重要的是在植入後患者即可戴上臨時牙冠，恢復咀嚼功能，避免了3~6個月的無牙等待時間。對於牙周病比較嚴重、全口牙齒鬆動無法保留的人，全頜即刻種植也可以實現一天修復。
最新的下頜全牙列重建技术甚至只需要三顆種植體。减低成本和时间。

全頜即刻種植技術對醫生的技術有著極高的要求，由於中遠部位的兩顆種植體是以傾斜角度植入牙槽骨的，對種植的位置、角度、深度都有著嚴格要求，不能有絲毫偏差，否則可能導致整個手術失敗，需要尋求經驗豐富的醫師。舒小泉醫師電話：718-886-7808。地址：136-36 39 Ave 8FL, Flushing, NY 11354。門診時間：每週7天9點至6點，歡迎預約。

 

 

2019-09-20 / by / in , , ,
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老年人能种植牙齿吗？

老年人能种植牙齿吗？

 

 

一朋友问,我父亲的牙齿一直不好，到了60出头后，下颌的牙齿就全部脱落了。他虽然佩戴了活动假牙，但吃饭时假牙会起伏跳动，嚼不烂口中的食物。前段时间去医院，有人建议我父亲做人工种牙。请问：老年人适合做人工种牙吗？种植后能用多长时间？

事实上, 人工种牙极大地提高老人的生活品质.一般所佩戴的传统假牙，是由塑料托板与牙齿两部分组成，基托覆盖在口腔粘膜表面，起固位和承担咀嚼压力的作用。对老年人而言，下颌牙齿全部脱落后，往往会使下颌牙床骨组织和牙龈组织萎缩。如果萎缩达到一定程度，基托与口腔粘膜接触面积减少，两者之间的贴合不密，就会出现来信中所说的吃饭时假牙起伏跳动、嚼不烂口中食物的现象。　　种植牙是用纯钛金属材料制成一定形状的人工牙根，植入缺牙部位的牙床内，再在人工牙根上镶装义齿。种植牙不仅牙根稳固，能和真牙一样咀嚼食物，而且牙冠美观，被称为人类的“第三副牙齿”。

 

对于下颌牙缺失，尤其是下半口假牙固位不良者，建议在其下颌牙槽骨上植入2至4枚种植体，三个月后再制作覆盖义齿。与传统假牙相比，种植牙有以下三点优势：

一是固位好，比传统假牙戴得稳固、牢靠；

二是咀嚼力比传统假牙有大幅度的提高；

三是异物感小，美观舒适。

另有做全口種植固定假牙，特別是牙槽骨量不足的患者，其實可以選擇全頜即刻種植修復技術，只需植入上下各4顆種植體，就能重建全口牙齒。這種方式的種植體呈30°傾斜，增大骨骼與種植體的接觸面，避開了上頜竇和下齒槽神經管等重要解剖結構，即使牙槽骨骨量不足也無需做植骨手術。
据统计，种植牙的10年成功率能达到95%以上。种植牙齿在年龄方面没有禁忌。以下人群都能接受种植牙修复：身心健康、无明显器质性疾患的成年人；局部尚存一定牙槽骨量的人；心血管疾病或糖尿病患者经治疗后能得到控制的。成功的种植牙会伴随你一生. 只要保护的好, 种植牙跟真牙一样好, 一样久。

2019-09-20 / by / in , ,
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种植牙手术很痛吗?

            种植牙手术很痛吗?

 

植牙作为修复缺牙的有效手段,越来越为人们所接受.美国牙医协会推荐为缺牙修复的首选方案和标准方法之一.要求牙医在向病人制定治疗措施中把种植牙介绍给病人参考.但病人往往不了解植牙手术,认为植牙很痛苦,而错失良机.其实,种植牙是一个口腔的小手术, 植牙手术是在局麻下进行，即在缺牙的牙骨上钻个小孔, 医生很轻柔地把人工植牙放入窝内.整个手术过程是一个微创手术. 根据我们的经验绝大多数患者术后限用止痛药不超过一天。

植牙后一般也没有明显肿胀等情况,只要按照医生的医嘱.几天即可完全如常.相比较植牙手术和拔智慧牙,植牙手术反应更小,更简单.病人大多不疼痛,肿痛等术后反应或只有很轻微的反应,也迅速消退.所以说,植牙是一种微创,无痛的小手术. 术中和术后不会有明显的疼痛。若有疼痛，当天服止痛药即可，无需住院，对全身影响不大，一般不影响正常工作。目前也尚未发现种植材料对人体造成的伤害。大多数人都可承受

 

不过，有心脏病、血液病、糖尿病、甲状腺功能障碍、甲状旁腺功能障碍和癫痫等疾病的患者视病情轻重和疾病控制情况而定，十六岁以下患者因其牙床尚未发育完全，也不宜接受种植。

2019-09-20 / by / in , , ,
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种植牙安全吗？

植牙是现代牙医学里高科技的技能。由微小的钛金属根状体代替自然的牙根，在麻醉的状态下小心地植入骨中，这些微小的钛金属和病人的骨头相结合。通常这些植牙比自然的牙根更牢固。在这些植牙上面,可以建立永久的牙齿。特定的设计，具有美感的颜色，适合每个病人脸部的美观需求。

 

在美国及国外超过三十年的严密的调查都提示钛金属与人体结合是和谐的。研究显示最早接受这些现代植牙的病人们继续享受着健康和稳定的笑容，植牙依然发挥着重要的功能。

牙科诊所

程序需要多长的时间？会痛吗？

 

几乎所有的植牙程序会在舒服的牙科座椅上且局部麻醉的情况下完成。在外科手术过程中不会感觉到痛，根据种植牙的数量，在手术后的几天里可能会肿，疼痛。通常会有止痛的处方以减缓不舒服。在手术后愈合期间，病人一般选择比较软的日常食物，建议食用冷的食物，微温的汤，这些可以帮助减轻肿胀。

 

整个种植牙程序及制造一个新的牙齿至少需要3个月完成。然而上面的牙齿由全口的永久活动假牙代替通常需要五到六个月。植牙病人的年龄范围从18岁到99岁，一个天生牙齿的缺失可以戏剧性的改变一个小孩的一生。取代活动假牙对于一个年老的病人，在黄金岁月可以变得更满足，同时对消化系统和必血管系统温和多了。一般只有罕见的血液病，白血病，或者病人在接受化学疗法的病人才不适合做植牙的。

舒小泉牙科医生

电话： (516) 353-1906/
地址：136-36 39th Ave. 8/F Flushing, NY 11354 USA

 

2019-09-20 / by / in , , ,
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舒小泉牙医精心为老人植牙，接受联合及兰十字保险

人生无牙淡如水，有牙能品天下味. 许多老人有缺牙，或配有话动假牙。但其功能，舒适度都不佳。食之无味。那么老年人能做更好的人工种植牙吗？能用多长时间？

种植牙不仅牙根稳固，能和真牙一样咀嚼食物，而且牙冠美观，被称为人类的“第三副牙齿”。　　种植牙有以下三点优势：一是固位好，比传统假牙戴得稳固、牢靠；二是咀嚼力比传统假牙有大幅度的提高；三是异物感小，美观舒适。据统计，种植牙的10年成功率能达到95%以上。人工种牙极大地提高老人的生活品质。

牙诊所

种植牙齿在年龄方面没有禁忌。身心健康、无明显器质性疾患的老人；局部尚存一定牙槽骨量；心血管疾病或糖尿病患者经治疗后能得到控制的，都可以接受种植牙。成功的种植牙会伴随你一生. 只要保护的好, 种植牙跟真牙一样好, 一样久。

 

舒小泉牙医博士十几年植牙经验，全心服务于社区，特别专注于老人口腔健康，为有联合及兰十字保险的老人申请政府补助，让老人免费植牙。

牙科推荐

舒小泉牙科医生

电话：(516) 353-1906/
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2019-09-20 / by / in , , , , ,
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【视频】超划算全美最大牙科全牙拍照+检查只要2元电话（718）878-5557

UD联合牙科拥有全面的牙科服务，包括美容牙科、恢复性牙科、预防牙科以及一般牙科，服务项目包括但不限于：儿童牙齿保健、洗牙、深度洗牙、牙齿矫正、美容填料、义齿、Invisalign牙套、美白、牙桥、牙冠、紧急牙科护理、拔牙、种植牙、根管治疗等等。

UD联合牙科是韩国最大的牙科连锁中心，在全球有100多家门店。现在正迅速成为美国最大的专业美容牙科集团之一，UD牙科有自己有研发工厂，使得牙科材料更加安全且低廉。每月数以万计的植牙手术，使得植牙价格在同类诊所可以做到最低。植牙手术为无痛治疗，植牙体FDA认证，除了市场高度认可的韩国、美国品牌外，还顶级的诺贝尔品牌，使民众有多种选择。

UD联合牙科拥有先进的3D CT&2D PANO的设备，使得患者的牙齿状况一目了然，这种昂贵机器是一般的牙医诊所难以负担。它能够提供牙齿全方位的准确信息，清楚地从三维角度看清病人牙齿和牙床的内部结构及问题，可以帮助医生正确诊断和治疗；同时，医生还可以与病人分享影像图，让病人能够积极参与治疗方案规划，从而对治疗更具信心。由于扫描成像速度快，可以迅速看到图像结果，也让医生和病人能够很好地沟通。

UD联合牙科有多名可做植牙手术的专业牙科医生，可以实行 “一站式”植牙治疗。UD联合牙科没有其它外聘的医生，所以您会非常放心，知道所有的治疗都是在一个经验丰富的牙医手中完成。UD联合牙科提供中文服务，所以华人无须担心交流沟通的问题，治疗的质量也可以清楚明白地跟踪。

UD联合牙科拥有高质量的服务、高端的仪器设备、高水平的专科医师。但不会高收费，费用非常合理。比如植牙，这里一颗只需 999美金，深洗也只有600美金，这些都是不算高的价格。在美国很多人看牙是为了美容，这里Rock Star 全面美白 $59.99 ,Zoom 豪华美白 $149.99，这个价格可以说是性价比很高的，也是容易接受的。这里还根据具体情况为客人准备了各种省钱计划，有些治疗项目按照纽约地区平均价格80% 的优惠给来拜访的客人。甚至第一次来拜访的客人会得到更多的优惠项目。

UD联合牙科与纽约其他牙医诊所最大的不同点是服务人性化，前台候诊大厅设计风格优雅、舒适、远离了紧张的气氛。每一个牙科诊室独立分隔并只设置一张牙椅，客人在这里看牙安静、舒适，享受特别不一样的照顾。来到这里，医护人员会耐心细致的全程照顾客人，像照顾家人一样亲切和细心。这里还接受各种保险，各种信用卡，还有各种优惠计划，方方面面都为顾客考虑周全。

❤️UD联合牙科 新泽西店
地址：261A Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650
预约电话: 201-676-3003
palisadespark@uniteddentalgroup.com

2019-06-29 / by / in , , ,
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【视频】这10个冷知识几乎所有人都答错了

火星上的日落是蓝色的？这些事实真相令人惊奇！

1冰棒是由一名11岁的孩子在偶然间发明的。来自旧金山的弗兰克•埃珀森（Frank Epperson）有一回突发奇想，将一些含糖的苏打粉与水混合在一起，在经过夜晚的低温混合物冻结了，就出现了现在最早期的冰棒。最初，他以他的名字命名他的发明Epsicle爱破c口，但后来根据他的孩子的建议将其改为popsicle。

2人类睡觉时不打喷嚏。在睡眠期间，大脑会关闭这种内部或外部的突然刺激引起的条件反射。但如果是灰尘，羽毛或动物毛皮等严重问题，引发打喷嚏时，我们就会醒来。

3盐会使菠萝的味道更甜其实是假象。重要是因为钠离子是第一主族的阳离子，有抑制苦味的功效，所以吃水果加盐可以显得更甜。菠萝中有一种菠萝蛋白酶，这个物质入口会将口腔黏膜以可观的速度被破坏，诱发强烈的刺痛感，甚至出血。菠萝蛋白酶最怕的是高温，温度越高失活越快，只要用开水一烫就会安分守己，所以，会有很多菠萝做的菜饭出现。

4 赢得彩票的可能性比被陨石撞击地球的可能性还低。有研究称，赢得彩票的机会大约是1.95亿分之一，而死于陨石，小行星或彗星撞击的可能性是大概是1,60分之一，1 7万5千。

5快餐店的冰可能比厕所水更脏。据调查，10家快餐店中有6家的水含有很多的细菌。这可能是因为厕所会定期清洁，但是制冰机可没有啊。

6美国曾有10万美元的钞票 美国历史上确实发行过大额钞票，最大面额10万美元，这些大额钞票早已退出流通. 10万美元纸币是威尔逊总统像，又称黄金证书，由财政部长向美联储发行。10万美元纸币，实际是银行票据，不对外流通，从1934年12月18日开印，到1935年1月9日便停止。

第二次世界大战结束后，从1945年开始，美国停止印刷大额钞票。
7火星上的日落是蓝色的。火星的微尘拥有很合适的大小，使它既能够很好地吸收光线中蓝色的波长，这样一来，火星日落时，天空就变成了蓝色。

8玉米棒也曾作为卫生纸，卫生纸当时不存在时，人们会使用水，棍棒，海绵，草等其他任何可以接触的东西。而玉米棒是美国人曾经很流行的“卫生纸”。因为玉米棒很常见，而且也柔软和有弹性。

9地球上还真的有蓝皮肤人，「阿凡达」中的蓝色皮肤外星人令观众们印象深刻，在我们地球上还真的有蓝皮肤人，美国肯塔基州有个阿帕拉契亚「蓝色家族」，这个家族成员的身体都拥有奇特的皮肤颜色。研究人员认为，这是由于近亲繁殖和高铁血红蛋白血症而造成的罕见遗传现象。

10在太空中不可能打嗝。因为在地球上，当胃里有空气时，由于它比食物和胃液还要轻，所以会上升到胃的顶部，但在外太空并没有地心引力，气体就会和胃中的东西混合在一起，不会上升到顶部，因此，在外太空打嗝时，就会带出其他东西，情况有点类似于胃食道逆流。

2019-06-29 / by / in , ,
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【生活必知】盐的“强悍”用途，史上最全！（原创）

盐的作用/盐的功效/盐的妙用/盐的用途/盐的用法/盐的宜忌/盐的百科/盐的好处

众所周知，盐是居家必备，盐也是生活中离不开的宝物。人体除了离不开水，另一个是就是盐了。盐在我们的日常点滴中，起到的举足轻重的作用，如果你对它的“强悍”功能还浑然无知，那你可得再重新做足功课了。

那么，还是让我来开门见山的告诉你，盐是可以这样“强悍”的！

1.刷牙

刷牙的时候在牙膏上沾些细盐，有非常好的消炎杀菌的效果，使牙齿更坚固洁白。

2.控油

油性脸的女生，可把脸先用水洗湿后，再用细盐抹脸上，按摩后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。

3.洗伤口

皮肤被割破，伤口不大，用凉开水加一点盐，盐水溶液是1%浓度，用盐水来清洗伤口，然后撒一些消炎粉，并用纱布包好。这样处理，可使伤口不发炎感染，并能快速愈合，而且愈后不留疤痕。

4.防褪色

容易褪色的衣服，在水里加点盐，能防止褪色。

5.止痛

咽喉炎患者，用淡盐水含漱咽部，有消炎止痛的作用。另外，喝点淡盐水也可以治喉咙痛、牙痛；误食有毒物质，先喝点浓盐水，可以解毒止痛。

6.通便

清晨起来喝一杯盐开水可治大小便不通。

7.去污

在锅里撒上一层盐，然后加一点水，摇一摇晃一晃。盐水会慢慢地把油脂和糊块从锅上脱离。等10秒后再拿绵轻轻一擦，污垢去无踪！

8.解冻

把冻肉放到水中，撒少许食盐，即可加快解冻速度！冻鱼、冻肉、冻虾放在盐水中，除了能快速解冻，还能保持肉的鲜嫩。

9.去油

在清水中加入一些盐，搅拌溶解。把洗碗布放进盐水中，浸泡数分钟，拿出来一拧，就跟新的一样！

10.清洗瓷砖

白瓷砖或澡盆上有了褐色的铁锈迹，可用适量的食盐和醋配成混合液进行擦洗。

11.清理毛髪

如果家里排水口被毛髪堵塞住了，不用花钱请人来修理，只需把同等量的小苏打和盐混合。稍微摇匀，然后倒入排水口。

接着准备半杯白醋，同样倒进去。等个15分钟，倒上一壶开水，搞定！

12.清洁熨斗

电熨斗用久了，下面会生出一层的锈迹。这时候只需要拿出一张蜡纸或者报纸铺好，在表面上撒适量的盐。

把已经热好的熨斗放上面前后运动1分钟左右。盐会把熨板上的残留物吸附到纸上去，锈迹一扫而净，这样就不用担心衣服被锈迹熨脏啦！

13.防止粘锅

煎鱼前，先在食用油里加入少许盐，这样鱼皮就不会粘锅底了。

14.排水口除臭

碗中盛水，加入适量食盐，搅拌均匀，成淡盐水。倒入排水口中，能减少异味。

15.菜板消毒

碗中盛水，多放一些食盐，这样搅拌出来的盐水浓度较高。然后再加入适量醋，搅拌均匀，用它来清洗菜板能杀菌、消毒。

16.鲜花保鲜

倒一些清水在花瓶里面，然后放入一些食用盐，这样花朵就可以很好的保存下来，一般可以持续五到八天。

17.豆腐不碎

烹饪豆腐前，先切好块，然后放入淡盐水中浸泡半小时，之后再进行煎炒烹炸豆腐都不易碎。

18.银饰变亮

锅中放水，加入大量食盐，水开后放入铝箔纸，再放入氧化发黑的银饰，食盐和银饰会发生化学反应，银饰表面的氧化物会还原，仅仅需要一分钟，还你亮丽的银饰。

19.祛除潮湿

把食盐放在潮湿的地方，这样很快就可以祛除潮湿。

20.瓜果蔬菜杀菌

将瓜果蔬菜在盐水中浸泡20-30分钟，有除去残存农药、寄生虫卵和一定的杀菌作用。

21.防脱发

用盐洗头，可防脱发、去头皮屑、头发太细无弹性。

22.消除疲劳

用盐泡澡可消除一天的疲劳。

23.洗眼睛

患上沙眼时，或其他原因导致眼睛发痒难受时，用开水加盐，待水不烫时用温盐水浸洗眼睛，或有效缓解不适。

24. 止咳嗽

盐和水以1：100比例，用吸管慢慢喝，或多次慢慢吞饮。

25.催吐

喝浓盐水。

26.使牙变白

用盐刷牙齿，可美白，亦可清除牙缝垢。

27.治牙出血

齿缝出血时，晚上用盐厚厚地涂在牙龈上，待口水出尽再睡觉。

28.清口腔

清除口腔垢腻，用盐水漱口。

29.治痛症

关节僵硬疼痛，粗盐炒过后，外敷15分钟。

30. 脚臭

用盐、生姜、醋各适量，加热水泡15分钟，可改善脚臭。

31.汤火灼伤

浸盐水10分钟，或直接洒盐，可止痛杀菌，护肉不起红肿，不生水泡，愈后无痕。如果伤处面积太大，用布浸食盐水，敷伤口，频换布。

32.下肢水肿

脚踩盐20分钟，盐可重复使用。

33.皮肤瘙痒

用烧开的开水加盐，待水温不烫时用来洗澡，可止痒。

盐有它的超级“强悍”作用，但吃盐也不是无所顾忌的哦，为什么呢？

1.食盐多了伤肺，走血渗津液，发渴。

2.凡血病、哮喘、水肿、消渴者大忌盐。

3.心脏病、肾病、高血压患者不宜多食盐。

4.一岁以下幼儿，五脏发育未完全，不能吃盐，会增加心、肾负担。

5. 炒蛋、煎蛋，勿在蛋汁加盐，两者结合易生氯，最好起锅前再加盐。

盐的妙用

2019-04-08 / by / in , , ,
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喝茶的十大功效 你一定要知道 【原创】

喝茶的功效/喝茶的好处/喝茶减肥/喝茶的作用/治偏头痛/治失眠/隔夜茶/饮茶/喝茶

喝茶的功效很多人并不知道，茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。所以喝茶的好处，也就是功效，是非常多的。特别是过年过节了，喝茶的作用更是多多！

喝茶的功效：

一，喝茶能增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。

二，喝茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

三，茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，喝茶能明显地抑制癌细胞的生长。

四，喝茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

五，喝茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

六，喝茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

七，喝茶可以预防老年性白内障。

八，茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

九，喝茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

十，喝茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

十一，防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

还有，喝茶时如果茶水没喝完，切记第二天不要接着喝，特别是变了味的茶，即使还尝不出来变味，也多半滋生、繁殖了大量的细菌等。特别是在夏天或一些温度比较高的地区，隔夜茶更是不能喝，因为经过一夜的浸泡，茶水已经变质，但如果隔夜茶还没闻到馊味时，是可以用来漱口或洗脸的，

隔夜茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细血管出血。如患口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血等，均可用隔夜茶漱口治疗。隔夜茶的茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。

每天喝完茶，茶叶当垃圾倒掉是非常浪费的做法，我一般是把茶叶收集起来晒干，特别是乌龙茶一类的茶叶比较厚大，晒干了用来做枕头是非常舒服的，而且茶叶枕头的保健功能是非常强大的，可去偏头痛，能治失眠，起到安眠作用。

喝茶的功效

2019-02-20 / by / in ,
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失眠疲劳身体变差？千万不要忽视这些重要信号

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亚健康保健品、术后恢复保健品

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諮詢熱線:718.886-8871(國/粵/英)

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你有没有感觉自己容易疲劳，但睡眠却不好还经常失眠？感冒一次拖拖拉拉半个月也不见好；身体有伤口恢复还很慢；肠胃也经常出些小问题。如果这些症状你都有，那么你可要注意了！你的免疫力正在下降。

感冒：天气一变就感冒，总觉得自己的身体像豆腐渣。怎么一点点天气的变化都经受不住？这可能就是免疫力低下的一个表现。身体适应能力差，还有感冒总是反复，想要彻底恢复时间也会比较长，都是免疫力下降的表现。

疲劳：在工作中经常打不起精神，稍微忙一下就觉得身体疲惫，去医院进行相关检查也不会查出明显病变，休息几天有所好转，但是持续时间较短又开始疲惫。

肠胃很敏感：吃饭吃多了吃少了都会不适应，和朋友出去吃别人都很正常你就会上吐下泻，这说明自身肠胃的保护功能存在问题，也是免疫力低下的一种表现。

容易被传染 伤口恢复慢：当周边人群出现感冒的时候，总是容易被传染，这就明显说明自身免疫力存在问题，而且当身体某部位出现划伤的时候，所需恢复时间比较长，而且极容易出现红肿流脓的症状。

免疫力下降的原因除了老化之外，還有生活環境不佳、不規律的生活方式、時常菸酒、營養不良或營養過剩、精神壓力過大等，都會使免疫系統負擔加重，健康狀態因此被破壞。

想要提升免疫力还要从生活方式开始。也可以通过食物进补进行提升。而提高免疫力的最佳补品，我们前文有提到，就是“仙草”灵芝。

灵芝对免疫调节，抗癌，降血糖、护肝，抗氧化、抗疲劳及抗辐射都有作用。而最大的功效就是增强免疫力和抗癌了。但是灵芝的吃法决定了它的吸收能力，灵芝采用传统煮泡磨粉会浪费很多营养价值。目前市面上卖的最火的就是灵芝破壁孢子粉。

灵芝破壁孢子粉：灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子叫做孢子。每个灵芝孢子只有4－6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。

真正增加免疫力抗癌的物质叫做灵芝三萜。这是灵芝的种重要药理成分，灵芝中的三萜成分对于抗肿瘤发挥着重要的功效。三萜类化合物是灵芝（孢子）发挥抗炎、镇痛、镇静、抗衰老、抑制肿瘤细胞、抗缺氧等作用的主要功效成分，实验证明灵芝三萜类具有迅速提高免疫力的作用，表现在促进淋巴细胞增殖，提高巨噬细胞、NK细胞、T细胞的吞噬能力和杀伤力。

中科牌赤灵芝孢子粉已在22家肿瘤医院用于肿瘤治疗，CFDA功效认证为「调节免疫、辅助抑制肿瘤」，并获得香港及新加坡中成药药品编号，是目前唯一获得抗肿瘤功效认证、适用于免疫疗法的灵芝产品。

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中科产品目前已经进入美国市场，纽约中科的灵芝采用人类首次在太空育种的灵芝品种。经检验，其有效成分浓度也是地面灵芝的数十倍以上，在中法科学院的共同研治下，中科赤灵芝孢子粉成为患者康复期的健康保障首选。在数万例癌症患者的临床使用中证实，临床有效率高达92%。

圖為中科集團攜國藥靈芝亮相紐約時報廣場。

几招改变生活 提高免疫力

保障优质睡眠：保障夜晚睡眠时间在6.5到7小时之间，中午睡觉在半个小时到一个小时之间，一天总计睡眠时间在7小时到8小时，当人体进入睡眠状态之后，身体增强免疫力功能的作用就随即开始了，如果每天无法保障睡眠，长期睡眠不足就会给身体造成损伤，包括思考能力减退、判断力下降以及免疫力低下。

经常体育锻炼：加强体育锻炼是防御一些疾病的灵丹妙药，通过这一点可以保障年轻，延缓衰老，最好保障每周三次以上的锻炼。

别忘了喝水：水是生命的源泉，喝水应该在晨起、两餐跟睡觉之前，此外，在此之外还需补充三升到五升的水，缺水会降低人的抵抗力，因此多喝水可以有效增加人体活力，还可以使得口腔黏膜保持湿润，有效增强抵抗细菌的能力。

均衡饮食：可以适当吃一些葱姜蒜，有效起到杀菌效果，还可以刺激t淋巴细胞跟巨噬细胞，提升免疫力，此外还需要多吃蔬菜、水果以及豆浆牛奶，要多吃排毒以及强身健体的食物。

 

2019-01-28 / by / in , , , ,
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麻醉操作失误如何发生的？

现代麻醉的使用非常普遍。我们所知的“现代麻醉技术”其实仅始于1846年，当时波士顿的一位牙医首先在牙科手术中使用一氧化二氮气体，减轻患者疼痛感。在此之前，医生用仅有的几个原始的方法控制疼痛。那时由于没有麻醉剂，大多数外科医生依靠速度而不是技术（减轻病人痛苦）。至今，麻醉技术已经得到很大发展，常规应用于一系列外科手术。

然而，在医疗操作中，麻醉过程仍然是有潜在危险的，需要一位熟练的、经验丰富和有能力的医生负责。否则，麻醉操作失误可能给病人造成灾难性的伤害。在最严重的情况下，麻醉师的疏忽可造成病人死亡。 一项针对加拿大麻醉医师协会2200多名成员的调查发现，30%的医生承认他们在工作生涯中至少出现过一次麻醉错误。

麻醉操作失误如何发生的？

麻醉操作失误有几种形式。研究表明，最常见的麻醉相关医疗事故类型是药物剂量错误。但除此之外，麻醉师或麻醉科护士还会犯很多其他错误。

  • 剂量错误 – 麻醉药物药效很强。当医生给病人的麻醉药物过量时，可使病人心脏停止跳动，或出现其他紧急情况。剂量错误包括医生给病人的药量有误，或错把一种麻醉药物当作另一种。当医生未能检查药物过敏或药物相互作用时，也可能发生此类错误。
  • 插管损伤 – 插管失败会导致患者窒息或停止呼吸，插管位置不当也能致重伤或死亡。
  • 缺乏监测 – 患者仍处于麻醉药物作用下时，麻醉师或其他有资质的医疗人员需要对患者的心率和其他生命体征进行检测。缺乏监测可导致一系列并发症，造成严重伤害或死亡。
  • 缺氧 – 麻醉期间病人需吸入足够的氧气，这非常重要，缺氧会造成不可逆转的脑损伤甚至死亡。
  • 出生伤害 – 从顺产时的硬膜外麻醉到剖宫产使用的脊髓阻滞麻醉，大多数产妇生产中都会用到麻醉药。如果发生麻醉操作失误，不仅对产妇造成严重伤害，如神经损伤、瘫痪等，而且也会伤害到胎儿。例如，如果麻醉失误造成分娩过程中胎儿缺氧，可以造成新生儿永久性脑损伤。
  • 麻醉觉醒 – 麻醉觉醒是病人在手术过程中恢复一定程度的意识。很多情况下，病人不能讲话或警告医务人员，但会感到疼痛。 这种经历对患者来说很可怕，甚至造成终生的身心痛苦和创伤。一些经历过麻醉觉醒的病人会出现创伤后应激障碍，使他们很难、甚至不去寻求必要的医疗帮助。
  • 手术后并发症 – 麻醉也会导致患者出现术后并发症，如肺炎、出血和术后疼痛。麻醉操作条件不当或管理不善也可能给病人造成严重伤害。某些情况下，麻醉引起的并发症可致患者死亡，例如气管插管造成肺炎而未能恢复的情况。如果麻醉过程中对病人血液循环系统护理不当，病人也可能出现肺血栓、肢体血栓等，造成生命危险。

麻醉医师对医疗事故的责任

许多麻醉师和麻醉科护士都是独立合同工，而不是他们所在医院和手术中心的雇员，因此患者可能不知道如何对他们提起医疗事故诉讼。而且大多数司法管辖区对提出医疗诉讼有时间限制。如果患者怀疑麻醉医务人员使自己受害于医疗事故，最好寻求经验丰富的医疗事故律师的帮助。

律师公告：以往的案件结果不能保证或预测未来案件会有类似结果。损失补偿取决于每个案件发生的事实、环境、遭受伤害和损失程度以及案件责任人等多方面因素。

2018-11-10 / by / in , , ,
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什么是护理疏忽？

提到医疗事故，多数人会想到医生或医院，较少有人会想到护士。但是，护士确实可能会犯下医疗错误，并导致患者受伤或死亡。此外，患者有可能因为医疗事故而起诉护士。

事实上，几乎所有类型的医疗保健服务提供者都可能犯下医疗失误。例如，如果药剂师发放药品时出现种类或剂量错误，并且导致患者受到伤害，那么药剂师可以因医疗事故被起诉。类似道理，如果牙医违反医疗照护标准而使病人受伤，他也将为医疗事故负法律责任。

发生了医疗事故，为什么起诉护士？

很多人一定想知道，发生医疗事故，为什么要起诉护士而不是医生或医院呢？毕竟，不是医生在监督护士的工作吗？医院不是护士的雇主，最终为护士负责的吗？

首先，像医生一样，护士也是有执照的医疗专业人员。护士必须通过国家执照考试、获得执业护士执照，才能成为护士，为患者提供护理。如果他们犯了错误、违反护理标准，他们可能因此失去执业护士资格。

其次，对于如何护理病人，很多情况下护士需要作出独立判断。事实上，护士经常是首先接触病人的人。例如，如果一名护士负责夜间监测患者的生命体征，但当患者体征出现情况时，却未能辨识出来， 那么该护士可能要承担医疗事故责任。

同样，当探访护士登门拜访居家病人时，若因护理疏忽和错误而导致患者受到伤害，责任通常在于护士而不是医生，因为是护士为患者提供了医疗护理。

此外，在大多数医院和分娩中心，通常是由护士负责照护产妇，护理时间常需数小时。如果在产妇或新生儿处于情况危急，而护士却未能发现关键体征、并及时提醒医生，可能会对产妇或新生儿造成不可挽回的伤害。在这种情况下，患者起诉护士是合理的。

其它类型的护理失误包括：

• 未能回答患者的通话呼叫
• 未能恰当记录患者的生命体征
• 为患者提供错误种类或剂量的药物
• 患者饮食指导错误
• 病历记录错误导致患者受伤害
• 医疗设备操作错误
• 患者生命体征异常而未能提醒医生

医疗事故发生后，患者可能需要起诉护士，或起诉护士和医生，或者护士和医院，还有些情况下，护士、医生和医院都应被起诉。

医疗事故的要素

一桩起诉护士的医疗事故案件，患者需要确定医疗事故的四个要素。

  • 护患关系 患者必须能够证明护士曾对患者负有护理责任，这与医患关系相似，也就是护士必须曾被授予为病人提供医疗护理的责任。
  • 违反护理责任 患者还必须能够证明护士违背了公认的护理标准。在大多数情况下，需要找到有资格的专业人员，他／她愿意宣誓表明被起诉护士未能尽到必要的护理责任。
  • 对患者造成伤害 因护理疏忽使患者遭受伤害。如果护士疏忽行事，但患者没有受到伤害，可能不造成医疗事故。
  • 伤害造成损失 患者还必须能够证明他或她因护理疏忽而遭受损失。

如果您认为您因护理疏忽而受到伤害，请立即采取行动保护您的合法权利。一位经验丰富的医疗事故律师可以帮助您了解案件的后续步骤。在大多数情况下，提出索赔的时限很短，这就是为什么避免拖延很重要。

2018-11-10 / by / in , , ,
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谁能发现和认定医疗事故

谁能发现和认定医疗事故

拥有丰富医疗事故诉讼经验的Jonathan C. Reiter律师认为，“医疗事故是严重的，一旦出错可能会导致你未来生活受限。当你寻求医生或医疗专业人士的治疗时，你接受的护理应当有特定的标准。如果你在治疗过程中受伤，而医生选择的治疗方式偏离了公认的标准医疗服务，你可能是医疗事故的受害者。你可以找律师来帮你获得必要赔偿。”

谁能发现医疗事故

医疗事故（英语：medical malpractice），泛指医院与医疗从业人员，在对病患提供医疗服务时，出现不当或怠忽的专业医疗行为过失，导致病患受伤、残废、死亡。
根据美国律师协会，医生、护士、牙医、技师、医院及其工作人员（医护人员）都可能发生医疗事故。每天医生都需要做出医疗决定，有时还需要迅速做出重要决定。什么时候医生的行为会被认为是医疗事故？你也许好奇，我们普通人又不是医学（专业），怎么知道医生们有没有按照公认的标准提供医疗服务。


Reiter律师介绍：“或许患者不清楚，但是其他医生或医疗专家可能会发现是否存在行动疏忽。一旦证实医护人员给患者提供的医疗服务存有过失，那么他可能被控医疗事故。”

纽约外科医生

谁能认定医疗事故

医疗事故的认定通常是由陪审团来决定。在医疗纠纷案件中，陪审团将从双方的（专家）证人和文件上学习和了解病患的病情，以及患者获得的治疗知识之后，再做判断。

陪审团被要求裁断最终的问题：在诊断一个治疗过程中受伤的病患时，主治医生是否有偏离公认的标准？这种偏离是否是造成病患最终伤害的重要原因？如果陪审团决定可能“是”的时候，医生/医务人员或医院可能被责令支付赔偿金，赔偿病患遭受的伤害、痛苦，以及因为伤痛造成的收入和生活损失。

文章來源：大紀元

2018-11-10 / by / in , , , , ,
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现在知道还不晚！ 花旗参这17大神奇功效，简直不敢直视……

现在知道还不晚！ 花旗参这17大神奇功效，简直不敢直视……

2018-4-20

花旗参中有着非常多的健康功效与作用，因而在实际生活中受到了很多人的欢迎，那么花旗参究竟是什么呢？花旗参的效果与作用是什么呢？花旗参泡水喝的好处又是什么呢？不要着急，下面就让小编为大家介绍一下吧！
花旗参的基本介绍

花旗参(学名：Panax quinquefolius)是五加科人参属多年生草木植物，别名花旗参、洋参、花旗人参、American ginseng，原产于加拿大的大魁北克与美国的威斯康辛州，中国北京怀柔与长白山等地也有种植。加拿大产的叫花旗参，美国参产的叫花旗参，服用方法分为煮、炖、蒸食、切片含化、研成细粉冲服等。

花旗参又叫洋参、美国人参等。原产地在美国和加拿大，但我国临床应用最早，用量也最大。

花旗参的参条按照参型和加工方式大致分为“原尾”、“长支”、“短支”、“珍珠粒”四种。性凉、味甘带苦、有补肺益气、养胃生津，清热之功效。

具有提高体力和脑力劳动的能力，降低疲劳度和调节中枢神经系统等药理作用；对高血压、心肌营养性不良、冠心病、心绞痛等心脏病均有较好的疗效。

尤其适用于改善心脏病引起的烦躁、闷热、口渴，可减轻癌症患者放射治疗和化学治疗引起的不良反应，如咽干、恶心、消瘦、白细胞减少、胃口不佳、唾液腺萎缩等。

并能改变机体应激状态，减轻胸腺、淋巴腺组织萎缩等作用。

中医临床用于治疗咳嗽肺萎、肺虚久嗽、失血咽干、口渴少津、虚热烦倦、胃火牙痛等症。

同时还应用在治疗神经衰弱和植物神经紊乱、胸膜炎、感染性多发性神经炎以及乙脑和其它急性传染性疾病的恢复期，或与其它中药配伍，由于药效平缓，有较好的疗效。

保健：花旗参作为保健品的应用越来越广泛，调查显示，花旗参用于保健的量已经远远超过药品了。

花旗参泡水是花旗参的一种常见的食用方法，花旗参泡水喝有生津提神，缓解疲劳，补气养阴的功效，长期用花旗参泡水喝还能抑制口腔细菌，改善口腔问题。

花旗参泡水的方法是将3g花旗参切片放入沸水中浸泡然后饮用，反复冲泡几次至花旗参的味道变淡，然后将花旗参吃下。

花旗参泡水还可以和枸杞，麦冬等中药材搭配，可适用于失眠，烦躁，记忆力衰退等症状，达到静心凝神，消除疲劳等作用。

花旗参的功效与作用
1
增强中枢神经系统功能

花旗参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

2
保护心血管系统

常服花旗参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用花旗参，疗效显著。

花旗参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

3
提高免疫力

花旗参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。

4
促进血液活力

长服花旗参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长， 增加血色素。

5
治疗糖尿病

花旗参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。

6
补肺降火、养胃生津

花旗参性寒，味苦、微甘，归心、肺、肾经，具有补肺降火、养胃生津之功效。

7
对免疫系统的作用

花旗参有促进淋巴细胞的转化，诱导免疫因子生成，增强集体免疫功能的作用，适用于老年体弱及免疫力低下者。

8
对内分泌系统的作用

花旗参促进血清蛋白合成、促进骨髓蛋白合成、促进器官蛋白合成、促进脑蛋白合成和脂肪合成、促进干细胞蛋白合成、促进脂肪代谢和糖代谢等作用，适用于老年病、性机能低下、贫血和癌症等。

9
对于泌尿系统

花旗参有抗利尿的作用，适用于阿狄森氏症和老年病。

10
对于肿瘤和病毒

花旗参有抑制癌细胞增殖、抑制单纯疱疹等病毒的作用，适用于各种癌症和病毒性疾病。

11
抗疲劳、增强体力作用

花旗参对人体的新陈代谢有着促进作用，而且，能增强体力。具有抗疲劳、强壮体魄作用的它，对运动员有着极大的助益。

12
对抗癌的辅助作用

科学研究，花旗参可以抑制癌细胞的生长，增加免疫功能，从而在一定程度上对癌症的预防和治疗起到辅助作用。花旗参还可降低”化疗”或”放疗”治癌肿引起的不良反应，常作为治疗各种癌症的辅助剂之品。

13
益胃助消化的作用

现代医学研究表明，花旗参对慢性胃病和肠胃衰弱有助效，从而促进胃肠的正常运转，有助于消化系统的健康运作。

14
抗应激能力

科学研究表明，花旗参具有抗缺氧、抗高温、抗寒的作用。

15
提神醒脑

花旗参具有提神醒脑的作用，对于疲劳没有精神的人来说，花旗参是一种不错的选择。

16
延缓衰老

花旗参对延缓衰老有着一定的作用，因为花旗参根多糖以能使血清中过氧化脂质的降解产物丙二醛含量明显降低，而使超氧化物歧化酶的活性显著增高，这些都提示花旗参能够有效地提高机体和细胞的抗氧化损伤能力。而花旗参的延缓衰老作用正是通过其抗氧化、提高机体的免疫力、清除自由基、降低代谢率等作用来实现的。

17
其他作用

花旗参还具有抗利尿、镇痛止血等作用。

花旗参怎么吃最营养
1
含化法

将花旗参放在砂锅内用水蒸一下，使其软化，再切成薄片，放在干净的玻璃瓶内或瓷瓶内。每日早饭前和晚饭后各含服2～4片，细细咀嚼咽下。

2
冲粉法

将花旗参研成细粉状，每次使用5g参粉置于杯中，冲入沸水加盖约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味。

3
炖服法

将花旗参切片，每日取2～5g放入瓷碗中，加适量水浸泡3～5小时。碗口加盖，再将碗置于锅内，隔水蒸炖20～30分钟，早饭前半小时服用。

4
蒸服法

将花旗参用小火烘干，研成细末，每次取5g，将一个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。

5
煮汤法

将花旗参切成薄片，做菜汤时每次放入约10g共煮。

6
泡酒法

用花旗参30g置于净器中，用米酒500g浸泡，密封7日后取食，每日两次，每次空腹饮用20毫升。酒尽再添，味淡后取参食之。

7
煮服法

将花旗参切片，取3g放入砂锅内，加水适量，用文火煮10分钟左右。趁早饭前空腹，将参片与参汤一起服下

（摘自網絡）

热情亲切的服务、货真价实的FDA检验产品 诚信无欺，顾客放心满意
恒隆参茸行是圣地亚哥首家美国海参、花旗参批发直销中心，同时经营燕窝、鲍鱼、干贝、南北干货及营养小食品等。

恒隆海味参茸行（Heng Long Ginseng）

电话：858-292-1733

微信：henglongusa

网站：www.henglongusa.com

地址：7330 Clairemont Mesa Blvd, A-105 San Diego CA, USA 92111

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来源：网络

2018-05-19 / by / in , , , , , , , ,
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花旗参泡茶功效惊人！

花旗参泡茶功效惊人！

2018-04-27

如果您出现上火的情况，一定要先分清是虚火还是实火，对症下药，才能见效，而且能除掉病根。预防上火引起的病症极其重要，那么如何明确辨别自己的症状，巧用花旗参，轻轻松松度过！
实火？虚热？怎么辨别——

实火的一般表现：高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干等。

虚热的一般表现：容易口腔溃疡，口干咽燥，五心烦热，睡觉踢被子，容易失眠烦躁，难以入睡。还有脸上起痘痘，起的是那种挤不出米的痘痘。嘴唇干燥甚至起皮。眼睛干涩，或看东西模糊。

应对方法：在中医学来说，实火治疗要采用清热解毒、降火的方法，虚火治疗则要滋阴降火、生津。虚火在中医里称为阴虚火旺，就是说并不是你真的上火了，而是身体的阴津被消耗得太多，而显得阳比较多，因而造成阴虚火旺，致使身体出现反复口腔溃疡等一系列虚火上升的不适症状。此时，是应该补阴，而不是一味的去火，否则就是雪上加霜。

降火？滋阴？怎么进补——

已经弄清楚了症结，那么应该选择什么进行适当的调养呢？

在选用滋补药时，中医除了讲究辩证进补外，还注重因时进补。因时进补是指根据四时气候的特点，以及四时气候与人体脏腑组织的内在联系，合理选择补药

中医认为：花旗参性凉，功效补气滋阴，清火生津，宁神益智，消暑降火。补而不燥，是为清补，把阴补上来，阴阳平衡，上火的症状自然就消失了。如果身体有热证，如口干舌燥、手心发热、脸色发红，身体经常疲乏无力等阴虚火旺症状，使用花旗参非常适合，可起到调养的效果。

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花旗参

【性味归经】性凉，味甘、微苦。归心、肺、肾经。

【产地性状】产自加拿大的花旗参切片，宜泡茶，宜含服，嚼着也很细腻。

【功效简介】益气养阴，生津止渴，消除疲倦，安神益智。可明显改善皮肤干燥、毛发干枯、咽干口渴、疲倦乏力、不思饮食等常出现的症候，常服确能达到滋养肌肤、滋养毛发、生津止渴、消除疲倦、强身健体的目的。对于改善气阴两虚以及偏热体质最为适用。

【最佳搭配】有几种不错的搭配推荐给大家——

花旗参养生茶方

大家没事总爱用点儿花旗参，可谓是最受欢迎的高档滋补品，花旗参也确实服用方便，可以含着吃，泡茶喝，炖汤喝，而且还是一味“百搭”参，可以灵活搭配，今天就给大家推荐几款不错的花旗参茶方！

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1
参莲养心汤

功效：养心安神

材料：花旗参10克，莲子20克，柏子仁15克，冰糖适量。

制作：将花旗参、莲子、柏子仁一起放入锅中，倒入800毫升鸡汤，小火慢炖40分钟即可。

2
洋参大枣茯苓粥

功效：利水渗湿，健脾补中

材料：花旗参5克，大枣10枚，茯苓粉30克，粳米80克，白糖适量。

制作：先将大枣去核、洗净，放入锅中加入适量水烧沸，加入粳米、花旗参煮成粥，粥熟时加入茯苓粉、白糖拌匀，稍煮即可，每日2~3次。

3
洋参核桃汤

功效：补益肺肾，纳气定喘

材料：花旗参15克，核桃仁5个，生姜两片

制作：先将花旗参制成粗粉，核桃仁捣碎，用水250毫升共同煎煮为饮，睡前饮用。

4
洋参麦冬茶

功效：益气养阴，健脾开胃。

材料：花旗参5克，麦冬10克，五味子3克，大枣2枚，冰糖适量。

制作：将大枣洗净，与花旗参、麦冬、五味子同放入砂锅中，加水500毫升，煎煮取汁，煎煮300毫升；加入冰糖，溶化搅匀即可。每日1剂，分多次饮用。

5
花旗参炖瘦肉

材料

花旗参20克，瘦肉250克，姜1片，精盐少许，温开水1升

做法

1。花旗参切片、洗净；瘦肉用沸水飞过，与生姜一起放进炖盅内，加入温开水1升 (约4碗量)，加盖隔水炖2小时便可。进饮时方调入适量食盐。

6
花旗参煲鸡汤

材料

花旗参片，全鸡，枸杞，葱姜，青菜，盐

做法

1、全鸡去内脏处理干净，用刀在鸡上划几个口子，花旗参片、枸杞泡下冷水，将葱姜塞到鸡身上的口子里，放入滚水中大火煲煮去血沫。

2、打盆凉水，将焯水后的鸡放进去，用手协助把鸡身上剩余血沫、葱姜去除。

3、汤锅放入凉水(要刚刚没过鸡)，将花旗参片枸杞塞入鸡身上的口子里，放入汤锅，煲煮至开后10分钟，转小火慢慢煲1-2小时后加盐即成。

7
花旗参炖鸡

材料

鸡腿5只，花旗参3段，姜片少许，木耳适量，枸杞子，油，盐

做法

1。鸡腿洗净控干水份，切块备用。木耳用水泡开后清理干净。生姜切片。花旗参用水冲洗一下浮尘备用。枸杞子(可选)稍微用水清洗以下。

2。油锅放2匙素油，下姜片炒到生姜焦黄，捞出丢弃不用。

3。原油中推入鸡肉翻炒，一直炒到油清(大概3到5分钟)，然后加盐炒匀。一次性加够煲汤用的水量。

4。可以转移到沙锅也可以用原来的炒锅炖制。把花旗参和木耳都放进去，大火烧开后持续大火炖5分钟后，转小火煲制1小时。

5。枸杞子放与不放不影响口味，我是自己要喝就最后加几颗进去，煲10分钟就好。

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小诀窍

鸡腿也可以用随意的鸡肉代替，只是鸡腿口感好些。花旗参自家煲汤也可以用花旗参须代替。

通过上面的内容，相信大家都知道了，花旗参怎么做才好吃，花旗参对于人体的身体健康有很大的帮助，希望广大朋友们都能认识到花旗参的功效，从而能够物尽其用，有需要的朋友们可以参考我们上面的花旗参做法

 （摘自网络）

恒隆行总部位于美国加州圣地亚哥。产品经由FDA检验，货真价实，诚信无欺。

特色介绍:

  • 海参自家捕捞、自产自销，10多个品种，全部都是野生的
  • 威州花旗参30余种，从几十美元到几千美元价格不等
  • 代理美国许氏参业产品，价格比官网更优惠
  • 此外还经营鲍鱼、燕窝、鱼肚等海味，各种保健品、休闲食品、食疗食品、茶叶等。

恒隆参业（恒隆参茸行）

电话：917-292-5118（手机）；858-292-1733（店内）

微信：henglongusa

电邮：henglongusa@gmail.com

网址：www.henglongusa.com

地址：7330 Clairemont Mesa Blvd, A-105 San Diego CA, USA 92111

 

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来源：网络

2018-05-19 / by / in , , , ,
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喉咙痛应该吃什么？专家给你指点十招

喉咙痛是感冒时常出现的症状之一，会经由食物或牙刷上的细菌感染所引起，造成喉咙发炎，伴随着的喉咙肿胀与疼痛，容易影响人的心情及食欲。

喉咙痛虽不是大病症，但对日常生活仍会造成很大的影响，甚至引发呼吸困难与倦怠无力等现象。而除了服用消炎药，还有许多富含营养的食物和妙招，可以帮助喉咙减缓疼痛与迅速复原。

以下是lifehack 所提供的十种有效舒缓喉咙不适的办法：

1.蜂蜜、大蒜、姜及柠檬水：将蜂蜜、绞碎的大蒜、姜及柠檬之混合物加入温水搅拌，喝下去对帮助舒解喉咙痛很有效果。因为大蒜、姜及柠檬可以杀菌，而蜂蜜可帮助喉咙受损的地方复原。除了喉咙痛，对其他如口腔、喉咙及胃部问题也有所帮助。

蜂蜜可帮助喉咙受损的地方复原。除了喉咙痛，对其他如口腔、喉咙及胃部问题也有所帮助。（Fotolia）
蜂蜜可帮助喉咙受损的地方复原。除了喉咙痛，对其他如口腔、喉咙及胃部问题也有所帮助。（Fotolia）

2.盐巴水：用盐巴水漱口的方法已流传数十多年，盐巴中的钠在喉咙内壁上可减缓疼痛，同时舒缓鼻塞。

盐巴水漱口的方法已流传数十多年。(Fotolia )
盐巴水漱口的方法已流传数十多年。(Fotolia )

3.鸡汤 ：在喉咙痛的难受中喝下一碗美味的鸡汤，是最可以让人提振精神的方法了。在鸡汤里的洋葱及大蒜不只可抵抗细菌感染，同时帮助清理呼吸道及消化道。

鸡汤里的洋葱及大蒜不只可抵抗细菌感染，同时帮助清理呼吸道及消化道。（fotolia）
鸡汤里的洋葱及大蒜不只可抵抗细菌感染，同时帮助清理呼吸道及消化道。（fotolia）

4.苹果醋：用温水泡苹果醋加蜂蜜可以润喉，一天内喝不超过五杯就足以延缓喉咙肿及治疗感染。

苹果醋除了作为美味的饮品之外， 还有许多妙用。(Fotolia)
苹果醋除了作为美味的饮品之外， 还有许多妙用。(Fotolia)

 

5.香蕉：香蕉的果肉柔软、非酸性，吃下去的时候不会刺激喉咙，可提供维他命B6、C和钾等必需营养素，帮助喉咙组织的生长与修复。

香蕉可提供维他命B6、C和钾等必需营养素，帮助喉咙组织的生长与修复。（Fotolia）
香蕉可提供维他命B6、C和钾等必需营养素，帮助喉咙组织的生长与修复。（Fotolia）

6.燕麦：燕麦充满大量的可溶性纤维及蛋白质，可帮助强化受损的喉咙，搭配香蕉可以产生保护层的效果，吃碗温暖可口的香蕉燕麦对喉咙痛是很有帮助的。

燕麦充满大量的可溶性纤维及蛋白质，可帮助强化受损的喉咙，（摄影：Getty Images）
燕麦充满大量的可溶性纤维及蛋白质，可帮助强化受损的喉咙，（摄影：Getty Images）

7.红萝卜：红萝卜含有大量的抗氧化的营养素及维他命C，可用于修复受损的组织。把红萝卜煮到变软，吞下去的时候就不会太硬使喉咙不舒服。

红萝卜含有大量的抗氧化的营养素及维他命C，可用于修复受损的组织。（iStock）
红萝卜含有大量的抗氧化的营养素及维他命C，可用于修复受损的组织。（iStock）（iStock）

8.炒蛋：炒蛋有丰富的蛋白质，可降低喉咙细菌感染的情况，记得避免加太多调味料，才不会刺激喉咙。

炒蛋有丰富的蛋白质，可降低喉咙细菌感染的情况。（Fotolia）
炒蛋有丰富的蛋白质，可降低喉咙细菌感染的情况。（Fotolia）

9.高丽菜：高丽菜也含有大量的维他命C、维他命K等等抗氧化的营养素，可降低细菌感染与疼痛的情况，淋上苹果醋一起吃不但美味可口，对喉咙也很有帮助。

高丽菜也含有大量的维他命C、维他命K等等抗氧化的营养素，可降低细菌感染与疼痛的情况，(摄影:林秀霞 / 大纪元)
高丽菜也含有大量的维他命C、维他命K等等抗氧化的营养素，可降低细菌感染与疼痛的情况，(摄影:林秀霞 / 大纪元)

10.尤加利精油（Eucalyptus oil）：尤加利精油是天然的抗菌剂，同时有很好的穿透性及附着性。不过这一剂可不能食用喔！正确做法是：在温水中滴入两滴尤加利精油，吸入蒸汽，可以有效润喉及舒解鼻塞。除此之外，还有更多可以舒缓喉咙痛的精油（七种天然植物精油 有效缓解焦虑）。

尤加利精油是天然的抗菌剂，同时有很好的穿透性及附着性。(Shutterstock)
尤加利精油是天然的抗菌剂，同时有很好的穿透性及附着性。(Shutterstock)
2017-05-31 / by / in ,
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研究：吃蕃茄可预防乳房癌

蕃茄的营养价值很高，它内含丰富的茄红素（lycopene），对于胃癌、口腔癌和前列腺癌等特定癌症以及心血管疾病与骨质疏松症有预防、抑制效果；而其叶黄素（lutein）对眼睛也有益。此外，吃蕃茄能控制体内血糖以及脂肪量，让停经后的妇女维持纤细的身材，有助于预防乳房癌。

据自然新闻（naturalnews.com）网站报导，停经后妇女罹患乳房癌的概率与身体质量指数（body mass index，简称BMI）大有关系。随着BMI的增加，乳房癌的风险便会增高。

一份研究报告指出，吃蕃茄能够控制体内脂联素（adiponectin）的释放，进而控制血糖与脂肪含量。脂聯素跟脂肪重量（fat mass）及BMI呈负相关，体重的减轻常伴随着脂聯素浓度上升。而多吃蕃茄则能增加脂联素分泌，让女性维持健美的体态，更可以降低乳房癌的风险。

脂聯素同时与肥胖及第二型糖尿病有所关连。缺乏脂聯素分泌的人，其血清中脂聯素的浓度比正常人來得低。这意味着他们血液中血糖与脂肪含量比细瘦的人更高，因而外型肥胖。

据估计，女性每日食用至少25毫克的茄红素，就可以增加约10％的脂联素分泌。在一杯（240毫升）蕃茄汁中，便含有约23毫克的茄红素，因此一天只要一杯多一点的果汁，便可达到相同的瘦身效果。

综合以上，无论是对抗心血管疾病、骨质疏松症、眼疾、肥胖症以及许多癌症，蕃茄都是既营养又有疗效的食物。每天在饮食中加入260毫升的蕃茄汁，体内的血糖与脂肪量便可轻松降低。

2017-05-30 / by / in ,
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烧烫伤的紧急处理

烫伤原因的分类包括：热液烫伤、火灾引起的火焰烫伤、化学物质烫伤、电灼伤、接触伤如机车的排气管烫伤、晒伤等。不同烧烫伤有不同评估与处置。

到院前，烧烫伤评估必须迅速检视伤者全身与现场安全、风险的评估，其中包括是否有火苗、浓烟、电线、化学烧灼物、爆炸、辐射尘等。

一.初步评估伤者的情况
1.烫伤口机转与种类，如热烧伤（火灾、热铁或热水）、电伤、辐伤、化学伤、吸入性烧伤与其他（晒伤）。
2.伤口的严重度，一度、二度或三度。
3.伤口面积范围计算，九则计算法（Rule of Nine）。
4.意识状态与伤口软组织受伤情形。
5.伤口渗出液与颜色。
6.全身皮肤肤色。
7.性别、年纪。

二.采用ABCDEs法检视（primary survey）
在最短时间内检视伤者稳定、危急与否如分类轻度（Minor）、中度（Moderate）,严重（Major）烧烫伤，以及检查出可能致命的伤处，并迅速予以初步处理“冲脱泡盖送”来减轻烫伤后严重度。

三.烫伤处置之优先次序（ABCDEF）
A 呼吸道：包括有无鼻毛烧焦、嘴巴碳粒、口腔糜烂或胸部结痂。
B 换气系统：监测一氧化碳中毒Carbon Monoxide（CO）Intoxication与氧气浓度是否正常。
C 循环系统：烫伤休克与否。
D 神经学检查：看末梢循环情形。
E 全身曝露检查。
F 输液治疗：用换算烫伤面积以colloid 和crystalloid 治疗。

不同种类烧烫伤处理

烧烫伤的正确急救，以冷却为主要重点。步骤如下：停→躺→滚（停下来身体躺在地上打滚，让身体与地面接触）；冲→脱→泡→盖→送，不但要谨记在心，更要运用于日常生活中。

1.热液烫伤：“冲→脱→泡→盖→送”
冲：用流动的冷水持续的冲洗伤口15分钟。
脱：小心除去衣物，必要时可用剪刀剪开衣物，若伤口与衣服沾黏在一起时，请勿强行剪开衣物，有水泡处请勿弄破。
泡：将伤口持续泡在冷水中30分钟，可减轻疼痛。
盖：用清洁的布或纱布覆盖，勿自行涂任何药品。
送：请尽速送医，送医时请注意保暖。

2.火焰烧伤：以手盖住眼睛，立刻躺下翻滚，或是用大毛巾包住灭火，待冷却后依热液烫伤处里。
3.化学物质烧伤：立即用冷水冲洗部位至少60分钟以上，若伤及眼睛，应冲洗眼睛至少2小时。
4.电灼伤：要先切断电源，立即送医急救，不需冲洗伤口。

2017-05-30 / by / in , ,
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戏水意外多　防溺常识不可少

近来各地纷传溺水意外，医师提醒戏水前应注意身体是否不适，同时做好暖身运动及选择安全水域，才能减少溺水概率。

 在危险水域戏水，是造成溺水的主因之一，若不慎在水中发生抽筋，应保持镇定，先深吸一口气，维持浮在水面，如果是小腿和脚趾抽筋，用手抓住脚尖向后拉，另一手压住膝盖帮助伸直；手指抽筋则将手掌用力握拳再用力张开，反复数次便能舒缓症状。

溺水者第一时间救援相当重要，通常溺水者可能因缺氧而对脑部造成伤害，后续为多重器官衰竭甚至死亡，因此抢救后，应迅速进行心肺复苏术（CPR），若在给氧中发生呕吐，将伤者身体转向侧边清除异物，检查口腔没有残留物体阻碍呼吸道后，再继续进行，以免异物进入溺水者呼吸道而造成严重窒息。

戏水前记得做好暖身运动，可以避免过冷水温刺激血管收缩，而产生痉挛，若有全身发热、头晕、恶心等症状，应避免下水，且移动到阴凉处休息。

夏天溺水意外多，戏水前应做好相关准备，即使发生意外也要冷静应对。黄俊卿提醒，小朋友戏水一定要有大人陪同，同时选择有救生员或救生设备的安全水域。

2017-05-30 / by / in ,
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醋改善胃食管反流等十大保健功效及用法

以下就是天然酿制醋的十大医疗功效：

1. 抗菌

醋是最好的天然清洁剂之一，这主要归功于其抗菌性。当添加到食物中时，醋中的有机酸（特别是醋酸）可进入细胞膜杀死细菌。

用醋发酵的食物堪称拥有“抗微生物有机酸”的天然武器库，其中包括醋酸、乳酸、抗坏血酸、柠檬酸、苹果酸、丙酸、琥珀酸和酒石酸。

一项研究发现醋酸可杀灭大肠杆菌O157:H7，还有研究显示出醋酸、柠檬汁或柠檬汁兑醋可杀灭沙门氏菌。

2. 抗氧化

抗氧化剂是这样一类分子，能抑制其它分子的氧化。抗氧化剂在健康中起着重要作用，因为它们可以对抗对与老化速度相关的自由基。

多种醋中所含的多酚和维生素具有这种强大的抗氧化性能，有助于抑制氧化反应。如苹果醋中的抗氧化剂包括儿茶素、表儿茶素、没食子酸、咖啡酸和绿原酸。

3. 抗糖尿病

醋具有控制高血糖的作用：醋中的醋酸可通过加速胃排空、增加身体组织对葡萄糖的吸收，防止复合碳水化合物的完全消化，从而降低血糖。

一种理论是，醋可能会使一些将碳水化合物分解成糖的消化酶失去活力，从而减缓一餐中复合碳水化合物转化成糖分进入血液的过程。这使得身体有更多时间将血液中的糖分排出体外，从而防止血糖值飙升。

相当多的研究都认为醋可用来治糖尿病。一项研究发现，用醋治疗后，2型糖尿病患者中有19%、前驱糖尿病患者中有34%的胰岛素敏感性得到提高。

4. 抗癌

醋的抗氧化剂成分或具抗癌功效。称为Kibizu的传统日本甘蔗醋在降低罹癌风险方面尤其显效：研究已发现，它可抑制各种癌细胞（包括结肠、肺、乳腺、膀胱和前列腺癌细胞）的生长。细胞研究也显示，日本甘蔗醋还可抑制白血病细胞生长，食用醋还可降低罹患食道癌的风险。

5. 减肥

醋有助于减肥，因它可增加饱足感、减少食物的总消耗量。一项研究曾将参与者分为两组，前一组连续四周每天分别吃2汤匙树莓醋，后一组则是喝同样份量的蔓越莓汁，结果前一组人都减了肥，后一组人的体重则有所增加。

另一项研究中，摄入高碳水化合物膳食（面包圈和果汁）、同时吃少许醋的人，一天剩余时间里吃的东西较少，每天少进食的热量约200至275卡路里——坚持一个月，可减肥1.5磅（约0.7公斤）。

6. 促进心脏健康

醋维护心脏健康的途径有多种，如《食品科学杂志》所介绍：“苹果醋富含的多酚如绿原酸，可通过抑制低密度脂蛋白（LDL）的氧化、预防心血管疾病并改善健康。”

醋似也有助于降低血压。一项研究表明，醋可以降低白鼠的胆固醇，另一项研究发现，醋中的乙酸使白鼠的血压降低。

7. 改善胃食管反流

胃食管反流通常是胃酸太少造成的。每天喝一杯兑有1汤匙未经过滤的苹果醋（原醋）的水，就能轻松增加胃酸，改善胃灼热症状。

8. 治疗外伤

在未加工、未过滤的原醋中发现的蛛网状氨基酸基物质称为“醋母”，它具有抗菌效能，有助于治疗烧伤。醋酸菌（AAB）的摄入也可缓解运动后炎症引起的肌肉损伤。

9. 增益脑健康

有研究表明，食醋可提升人的认知功能。也有研究发现，醋酸菌的作用实际上是为大脑组织重要组成部分——鞘脂类生成前体细胞。

10. 促进营养吸收

醋含有丰富的醋酸。和其它酸类一样，醋酸可以促进人体对日常饮食中重要矿物质的吸收。因此，餐前饮用适量兑醋的水，可以增加人体吸收食物中重要矿物质的能力。或者，您也可以在沙拉酱中加入一点点醋，帮助您从绿叶蔬菜中吸收更多营养。

选食混浊的醋，而非蒸馏醋

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最理想的食用醋是未经加工和过滤的有机醋 ，这种醋看起来颜色暗淡而浑浊。(sasimoto/shutterstock)

蒸馏白醋用作清洁和洗衣的用途很棒，但从健康角度来看，您需要避免食用超市货架上常见的这种澄清洁净、晶莹剔透的醋。您应该选择的是未经加工和过滤的有机醋，这种醋看起来颜色暗淡而浑浊。仔细观察会发现，醋里漂著一些蜘蛛网状的物质，即醋母，这是优质醋的标志。

制造商对醋进行蒸馏，是因为暗沉浑浊的醋会让多数消费者望而却步，但实际上，这种悬浮物恰恰是人体最需要的。加工程序越多，营养物质就越少，醋就是一例。

有趣的是，醋的诞生源于久远年代的一场意外。很久以前，有个人将一桶葡萄酒贮存了太久（或许密封不严漏入了氧气）。酒友们迫不及待地打开酒桶，发现桶中不是酒，而是一种酸酸的液体，英语中“vinegar”一词就来自法语的“酸酒”。

如何安全地服食醋

您可以用醋取代蛋黄酱来凉拌胡罗卜卷心菜沙拉或黄瓜沙拉，或将醋淋在煮熟的蔬菜上。(g-stockstudio/shutterstock)
您可以用醋取代蛋黄酱来凉拌胡罗卜卷心菜沙拉或黄瓜沙拉，或将醋淋在煮熟的蔬菜上。(g-stockstudio/shutterstock)

如果您喜欢食醋，纳入日常膳食当然不错。但在我看来，如果您饮用醋的目的是出于疗愈的目的，多吃发酵食物来摄入有益人体的酸，应是更好选择，这样也有助于调节肠道内的益生菌。当然，吃醋更为简单，也很安全，不妨先试试看。

服食醋没有官方指南，有些人会将一两汤匙醋兑入一大杯水或果汁，在餐前或早上空腹饮用，自感从中获益。饮用少量醋几乎没有安全之虞。

如果您更喜欢随膳食摄入醋，苹果醋可用来调制美味沙拉。您可以用醋取代蛋黄酱来凉拌胡罗卜卷心菜沙拉或黄瓜沙拉，或将醋淋在煮熟的蔬菜上。用醋腌泡过的鱼或肉类经烹制，口感会更加新鲜嫩滑。另外，醋也可以用来做泡菜。

如果您要进行醋疗，务必注意以下几点：

1. 醋具有高度酸性，其主要成分是醋酸，十分让人倒牙，故饮用前应用水稀释。直接饮醋可能损伤牙釉质或口腔和咽喉的组织。（先前有报导，一位女性意外被一粒苹果醋胶囊卡住喉咙，造成长期食道损伤。）

2. 长期过度饮用醋可能导致体内钾含量低，并影响到骨密度。

3. 苹果醋会与利尿剂、泻药以及治疗糖尿病和心脏病的药物相互反应。如果您正在接受治疗，而想服用苹果醋，请首先咨询医生，确保其不会干扰您目前服用的药物。

醋还有哪些用处？

一旦您了解醋的多种用途，它可能会成为您家中的“重要一员”。通常，蒸馏白醋适用于家居清洁，而采用水果（如苹果）发酵制成的苹果醋更适合食用。

比如，醋是一种天然清洁剂，可去除新鲜农产品上的部分农药残留和细菌。方法是将蔬果浸入以1:9比例兑成的醋水，轻轻搅动，再冲洗干净（勿用醋水来洗易破皮的蔬果如浆果，这可能使醋从果皮渗入。

此外：

1. 长久以来，苹果醋一直被用作天然护发素和洗发水。其酸度接近头皮的酸度，还有杀菌功效。

2. 醋也可以用在宠物身上，如清洁耳朵、缓解某些皮肤问题，以及去除跳蚤和蜱虫。

3. 有些养马的人说，苹果醋是很棒的天然灭蝇剂和马蹄护理剂。

4. 醋作为全方位清洁剂，功能十分强大，无论厨房台面还是窗户都不在话下。例如，醋和水可以制成门窗清洁剂。

醋也可以用来去除花园里的杂草。以下是有机树艺家兼作家霍华德‧盖瑞特（Howard Garrett）用食醋制作除草剂的配方。留意：这种喷雾会伤及它碰到的所有植物，只应用于你想要除去的植物。

天然除草剂配方

1加仑10%的纯谷物醋
1盎司橙油或d-柠檬烯
1汤匙糖浆（可有可无）
1茶匙液体皂，或其它表面活性剂（如Bio Wash生物洗涤剂）（不要加水）

2017-05-29 / by / in , , , ,
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幼童口腔有红疹 不一定是肠病毒

肠病毒与急性疱疹性口龈炎都是此时常见的疾病，在症状上相当类似，但治疗方式不尽相同，并发症也完全不同，两者之间要如何辨别其差异呢？

急性疱疹性口龈炎是一种由单纯性疱疹病毒所引起的疾病，多发生在6个月～5岁的婴幼儿，但是也会发生在较大的孩童。刚开始的症状为口腔及舌头部位疼痛、流口水、口臭、高烧不退、倦怠，幼童会因为口腔及舌头疼痛而出现惧怕进食的情形，之后就出现红疹，再快速呈现溃疡变化，甚至牙龈浮肿血，症状会持续约1星期才逐渐趋缓。

急性疱疹性口龈炎与肠病毒最大的不同点是口腔中红疹或溃疡的位置，急性疱疹性口龈炎多分布在齿龈、舌头及嘴唇周边，肠病毒所引起的红疹或溃疡多发生在咽喉上方，但两者都会引发持续的高烧不退。

婴幼儿在感染急性疱疹性口龈炎时，因为口腔疼痛，往往会不自觉将手指放置于口中，由于唾液含有大量病毒，若是接触到眼睛容易引起角膜溃疡，留下永久性疤痕，甚至使视力受损。若有异位性皮肤炎的幼童受到感染，有可能出现严重的广泛性表皮疱疹；另外还有少见的疱疹性脑炎，但却可能产生严重的后遗症，要特别注意。

急性疱疹性口龈炎的治疗方式，要以支持性疗法为主，口服止痛药或是局部消炎喷剂可以暂缓幼童口腔的不适，饮食以流质或较冰凉的食物替代，水分的补充一定要足够。口服5天抗病毒药物可以改善及缩短病程，而病情较严重或是完全无法进食、喝水者，则需要住院以静脉注射抗疱疹病毒药物。由于是病毒性感染，一般常用来止痛的含类固醇口内药膏绝对不可使用，但可以考虑一些有局部麻醉止痛的口腔喷剂。

肠病毒与急性疱疹性口龈炎的症状极为相似，幼童若有高烧不退、口中有红疹或溃疡时，应及早就医鉴别诊断，对症治疗，以免造成严重之后遗症。

2017-05-29 / by / in ,
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感冒了怎么办？

过了中秋天气渐凉，日夜温差大，正式进入感冒的季节，感冒是一种病毒感染性疾病，感冒病毒一般在天气冷的时候比较活跃，这也是为什么秋冬季节比较容易感冒大流行。

感冒大致上可分流感（flu)与一般感冒(common cold)，一般感染流感都会比较严重，发烧一般会超过摄氏39度，严重肌肉痛及头痛 ，一般感冒则较少有发烧，即使有，也鲜少超过摄氏39度。

感冒的最初症状多半是鼻咽交界处出现刺痛感，大部分的人会认为这就是喉咙痛，接着就会出现鼻塞流鼻水及咳嗽的三部曲症状，一般来说，免疫力正常的健康人罹患感冒，最多7-8天就会痊愈，抵抗力较差，患有慢性病或年纪较长，病程往往比较会延迟，同时产生细菌感染或肺炎并发症的机会比较高。

偶尔感冒并非一件坏事，根据医学研究统计发现，每年发生一到两次感冒的人比从来不感冒的人，罹患癌症的比例反而比较低，主要是感冒病毒感染可以活跃免疫系统，就好像让免疫系统做个运动一样，反而会更强壮，遇到体内发生癌化反应时就能及时启动，将癌细胞歼灭，让癌症的成型率下降。

不过如果是经常感冒，一到感冒季节就一个接着一个来，有时候一个还没好，另一个又来了，这也就是中医所说的卫气不足，以西方医学的角度来说，就是免疫力不佳，免疫力不佳的原因很多，包括饮食生活习惯问题，压力或经常性的疲劳，慢性病，老年人或是缺乏运动的人等，这样的体质是需要根据个人状况不同来加以适当调养的。

感冒发烧怎么办？

很多人对发烧都充满了恐惧，父母看到小朋友发烧，就会急着喂退烧药，其实感冒会发烧是件好事，老人和抵抗力低的人鲜少会发烧，发烧是人体免疫系统抵抗微生物感染的一种防卫措施，细菌病毒在体温摄氏36-37度时是最活跃的，当体温提高到摄氏38度时，这些微生物的增值速度就会大大降低，发烧是人体防御系统在营造一个不适合这些微生物生存的环境，然而老人或抵抗力低的人，这种自我防护的机制就会降低，发烧会给人带来头痛及全身痛的不适感，如果在可以忍受的范围，体温尚未达摄氏39度之前，尽量不要服用退烧止痛药物，保暖多喝水及高剂量的维他命C都有助于人体自我防护系统对抗病毒感染，进而将这些可恶的微生物敌人给歼灭掉，很多时候，尤其是一般感冒，在体温达摄氏38.7-38.9度左右，病人就会出汗，然后体温就会慢慢自己降下来，这个时候，多半代表你的免疫系统已经打了一场漂亮的胜仗，只要持续休息及多喝水，多摄取维他命C，病应该很快就会好了。

很多当妈妈的应该都有经验，如果给小孩吃退烧药，烧虽然退了，小孩到了下午接近傍晚时，体温就会再度升高，这时候紧张的妈妈们就会赶紧再给小孩再喂一次退烧药，因为老人家都说，烧久了头脑会烧坏，所以要赶紧给小孩退烧，其实要烧坏头脑，那还要温度够高，维持够长，至少要达41度以上，持续高烧不退个几天，此时比较担心的应该是热痉挛，小朋友的体温如果持续超过40度，退烧药也无法将温度降到39度以下，就应该尽快就医，如果只是超过38度就给退烧药，小朋友就算烧退了，感冒症状也不会减轻，帮他们退烧，其实是一种抑制免疫系统对抗病毒的机会，不但病程会拉长，还会持续天天发烧至少三天以上，正确的方式是，不要急着给退烧药，但要注意补充足够的水分，天然蔬果汁可以同时补充维他命C及电解质，对于加快复原更有帮助，只要小朋友不会有严重的哭闹，体温在39度以下，先不要喂食退烧药，有超过一半的时候，小朋友的体温会自己降下来的。

流感与一般感冒不一样，发烧温度会比较高，症状也会比较严重，病程进行也会比较快，可能一发病，体温就会直接冲到接近40度高温，此刻应尽快就医，无论是看您的家庭医师或是具有处方权的自然疗法医师，都可以帮患者开立抗病毒的处方药，以便缩短病程及降低并发症的机会，抗病毒药物不是绝对必要的，对于免疫力正常的人，多半都会自己康复，使用抗病毒药物必须在发病后48小时内使用，超过48小时后使用是没有意义的。

我喉咙痛，我需要抗生素吗？

很多人碰到了喉咙痛，就觉得是喉咙发炎，所以需要抗生素来解决问题，其实一般感冒的“喉咙痛”，其部位是在鼻腔底部咽喉上端，严格说起来，还不到喉咙的位置， 这个位置产生刺痛或有些沙沙的感觉，99.9%以上都是由病毒所引起的，抗生素是杀细菌但杀不了病毒的，在非细菌感染的情况下服用抗生素，非但对感冒病毒一点遏制作用也没有，还会将肠胃道中的有益菌杀死，造成肠内菌丛的不平衡，肠内菌丛与人体的免疫力有着密不可分的关系，不平衡的肠内菌丛会抑制免疫力，把对人体有益的细菌杀死，此时对人体有害的细菌就会借机大量繁殖，这些有害菌会分泌各种毒素，目前医学研究已发现，超过一半的自闭症儿童肠道内都有不正常的Clostridium菌丛的增生，Clostridiumsp会分泌神经毒素，造成脑神经的发育不正常，研究中同时发现这些肠道中有不正常 Clostridumsp增生的幼儿都在自闭症发病前曾经使用过一段时间的抗生素疗程；有些细菌分泌的毒素会破坏肠道黏膜的完整性，引发长期慢性发炎反应，增加肠道黏膜的通透性，让一些食物中的尚未被充分水解的蛋白质流入血液回圈中，造成过敏及发炎反应等。

感冒初期的喉咙痛，一般为期2－3天就会消失，可以一些天然含薄荷或润喉成分的口含锭或糖浆来缓解不适，充分的休息及补充足够的水分，加上一些可以促进免疫力的本草，例如紫锥花(Echinacea)，高剂量的维生素C等，都可以有效的缓解不适，缩短病程，千万不要在不确定是否为细菌感染之前就投与抗生素，如果感冒后期仍出现较深度的喉咙痛，怀疑有并发链球菌感染性扁桃腺发炎的危机，可请医生采集口腔黏膜样本加以培养，以确认细菌感染与否再决定是否需要抗生素治疗也还来得及。

预防重于治疗

虽然偶尔感冒不是件坏事，然而感冒的症状往往也影响我们的日常生活甚多，如何预防感冒，或许是更重要的，首先一定要养成随时洗手的习惯，当非要用手取食物食用，或是挖鼻孔揉眼睛时，一定要确定先用肥皂洗手，饮食中要尽量避免油炸高糖的食物，这些食物都会提高人体发炎反应，提高免疫系统的压力，多吃蔬果，尤其多摄取含维他命C高的水果，如果遇到周围家人朋友有人感冒了，高单位的维他命C也能保护你，增加人体对抗病毒的能力。再来就是多运动，多运动可以促进血液回圈，增加带氧量，强化免疫力，最后补充足量的水分及摄取足够的蛋白质，才能提供人体制造免疫细胞的原料，抵抗感冒病毒的入侵。

2017-05-25 / by / in , ,
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根据呕吐的症状判断病情

呕吐的英文一种复杂的反射性动作，是人体的一种本能，可将胃和部分小肠内容物经食道反应流出口腔，而将食入胃内的有害物质排出，从而起到有利的保护作用。

引起呕吐的原因柯林斯归结如下：

1，中枢神经疾病：脑外伤，脑积水，脑肿瘤，脑膜炎，脑血管意外
2，与中枢神经有关的疾病：周围性眩晕（耳迷路炎症或功能紊乱 – 美尼尔氏症） ，青光眼，偏头痛
3，消化系统病变：食道，胃与肠的疾病：急，慢性胃炎，胃粘膜脱垂症，胃痛，贲门痉挛，反流性食管炎，幽门痉挛或梗阻，十二指肠炎，胃肠炎，肠梗阻。慢性肝，胆疾，慢性阑尾炎
4，其他全身性疾病：各种感染，高热，休克，中暑，缺氧等
5，药物反应：呋喃类，驱虫药，洋地黄，抗癌药等
6，中毒性呕吐：DDT，有机磷，夹竹桃，毒草等
7，神经性呕吐：为慢性呕吐中较常见的原因
8，妊娠呕吐。

根据呕吐的症状可以判断病情：

第一，看呕吐前是否恶心

恶心和呕吐可单独或同时发生呕出物一般为胃内容物，如持续不止，可呕出胆汁和肠液从恶心与呕吐的关系上，大致可判断引起呕吐的疾病的性质例如：。
呕吐突然发生，没有恶心的先兆，而且常伴有明显头痛，且呕吐往往于头痛剧烈时出现，常见于血管神经性头痛，脑震荡，脑溢血，脑炎，脑膜炎及脑肿瘤等。
呕吐伴有恶心，呕吐后恶心能得到暂时缓解，常见于胃炎，溃疡病，胃孔，胃癌，肠梗阻，腹膜炎等。

第二，看呕吐时间

如果食物尚未到达胃内就发生呕吐，多为食道的疾病，如食管癌，食管贲门弛缓症。
食后即有恶心，呕吐，伴腹痛，腹胀者，常见于急性胃肠炎，阿米巴痢疾等。
呕吐发生于饭后2-3小时，可见于胃炎，胃溃疡和胃癌。
呕吐发生于饭后4-6小时，可见于十二指肠溃疡。
呕吐发生在夜间，且量多有发酵味者，常见于幽门梗阻，胃及十二指肠溃疡，胃癌，
妊娠呕吐常于清晨发生。

第三，看呕吐状态

呕吐而不费力，进食即吐，吐出量不多，常因嗅到不愉快的气味或看到厌恶的食物而引起，属于神经官能症范畴。
呕吐呈喷射状，常见于脑炎，脑膜炎等颅内压增高的病人。呕吐时呈满口而出状态，常见于肠梗阻。

第四，看呕吐物性状

呕吐物有酸臭味及隔日的食物，见于幽门梗阻。
食后即吐而无酸味，多数为食管梗阻。
呕吐物为黄绿色的胆汁，可能是十二指肠梗阻。
呕吐物为枣黑色液体，见于急性胃扩张。

第五，看呕吐伴随症状

呕吐（进食甚至饮水后即吐），伴有发烧咳嗽，常见于伤风感冒。
剧烈呕吐（呈喷射状），伴高热，头痛，颈强硬，常见于脑炎，脑膜炎。
呕吐伴有高血压的老人，没有头部外伤史的人，如发生剧烈头痛且进行性加重，应考虑颅内出血或感染。
经常头痛，头痛剧烈时突然发生喷射性呕吐，并有视力减退或短时间内视物不清，当疑为脑瘤。
呕吐伴眩晕，眼颤，平衡失调，常见于前庭器官疾病，如内耳眩晕症，脑供血不足。
恶心，呕吐，伴有剧烈的眼痛，头痛，眼部显着充血发红，瞳孔开大，应警惕青光眼。
食后即恶心，呕吐，且多伴腹痛，腹泻，常见于急性胃肠炎，急性阑尾炎，急性菌痢及阿米巴痢疾等。
突然持续性腹钝痛，呕吐早期吐出物有胆汁，后有肠内容物臭并发热，为急性弥漫性腹膜炎。
呕吐伴有上腹剧烈疼痛与发热，且在发病前有暴饮暴 ，应疑为急，慢性胰腺炎。
呕吐伴发热，黄疽，阵发性腹部绞痛或持续性剧痛，疼痛多饱餐或进食油腻食物后急骤发作，且向右肩背放射，应考虑急性胆囊炎或结石症。
呕吐伴阵发性剧烈腹痛，大便秘结，应考虑肠梗阻。
呕吐伴黄疽，全身无力，食欲不振，腹胀，肝区痛，应考虑传染性肝炎。
呕吐伴昏迷，应考虑尿毒症，糖尿病酮中毒，肝昏迷等。
呕吐伴皮肤苍白，出汗，血压下降等植物神经失调症状多见于休克。
已婚妇女月经突然停止将近2个月后呕吐，应考虑妊娠呕吐。
呕吐属消化系统症状，但并非完全属消化系统疾病;女性患者的呕吐以神经性的较常见;结核性脑膜炎及脑瘤，起病缓慢，初起时仅有呕吐症状在处理以呕吐为主要症状时，要详细观察伴随症状，分清病因，这样才能防止漏诊和误诊。

2017-05-25 / by / in ,
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癌症最爱的三类食物

癌症的发生与个人饮食及不当的生活习惯，包括抽烟、喝酒、过度劳累及紧张压力等因素有关。其实，在饮食方面做一些调整就可以预防癌症的发生。哪些食物和癌症有关呢？本文整理日常生活中的一些小细节，如果不加注意，或许很容易就成了引发癌症的最主要杀手。

1. 变性食物

霉烂食物——黄曲霉毒素。黄曲霉毒素已被公认为是最危险的致癌物，而黄曲霉菌富含于霉烂的谷物、玉米与花生中，尤其在温湿的环境下更易于生长繁殖，研究发现黄曲霉毒素可诱发多项肿瘤，尤其是肝癌。

腌渍类——亚硝酸盐。亚硝酸盐也是公认的致癌物，蔬菜、鲜肉等腌渍后会产生大量的亚硝酸盐。腌渍类的食品包括豆腐乳及豆瓣酱等，会因为处理不当，受到霉菌污染产生黄曲毒素，咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质的二甲基亚硝酸胺。

腌鱼、腌菜、泡菜以及酸菜中，隔夜的煮熟白菜、香肠和肉类中都含有亚硝基化合物，咸蛋与咸菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。日本曾经做了一个研究，日本人移民夏威夷，结果发现老一代较多罹患胃癌，主要与其食用较多的腌渍物有关。

咸味食物——除了食盐，咸味食物还包括咸菜、咸鱼、咸肉以及其他腌渍食品等。嗜食咸味食物最容易导致胃癌。嗜食咸鱼的日本渔民，胃癌、食道癌的发生较为普遍。嗜食咸鱼亦是致鼻咽癌的一个重要因素。

盐本身并不会致癌，引起癌变的原因是高浓度的盐溶液易破坏胃黏膜保护层，引起黏膜糜烂或溃疡，促使胃黏膜细胞局部癌变。正常人摄盐量应控制在每天6公克以内为佳。

2. 过热的食物

过烫饮食——温度过高、过烫的食物容易损伤并刺激消化道黏膜上皮细胞，所以过烫饮食是导致食道癌等消化道肿瘤发生的重要原因。中国人多喜热食、热炒，三餐配热汤。西方人饮食较为简单，平时少见热汤，常见面包、沙拉、三明治，配上果汁等冷饮。因此，中国人比西方人较多发生消化道肿瘤。

酒——酒性辛热，长期饮酒容易引发消化系统肿瘤。高浓度酒精对喉咙与食道刺激，经常喝酒隐藏罹患食道癌的高度风险，也可能同时引发肝硬化。嗜吃烧烤食物也与食道癌有关，加上抽烟更严重损害健康，抽烟与喝酒是口腔癌的危险因素。

煎炸食物——煎炸与烧烤的食物，这类食物因经过高温的油炸和烤制，亦随之变为热性食品。长期食用此类食品，易于导致胃癌、肠癌或是肝癌等。大肠直肠癌跟饮食有相当的关系，目前文献已知红肉中含有左旋苯丙胺酸及肌胺酸，经过油炸或烧烤后，所产生的致癌物质异环胺，会导致大肠直肠癌。

3. 高脂肪食物

高脂肪食物摄取过多，易促发乳腺癌、结肠癌、直肠癌和胰腺癌。高脂肪饮食会使身体分泌更多胆汁，进入肠道后，胆汁中的初级胆汁酸在肠道厌氧细菌的作用下转变成去氧胆酸及石胆酸，而这两种物质均是促癌剂，会使肠道黏膜产生病变。同时，脂肪还能为多种肿瘤提供“舒适”的生长环境。日本人移民夏威夷的年轻一代，罹患大肠癌比例较高，主要是年轻一代接受西方炸鸡、薯条及汉堡饮食所致。

中式料理常用高温炒菜，油在高温之下，会产生多环芳香烃（PAH），一般认为，肺癌与吸入炒菜油烟有关联。如果厨房通风不佳，在炒菜的同时也将吸入PAH，此外，PAH也被怀疑会吸附在食物上，一并吃下肚，会增加致癌的风险。

乳癌一直是女性罹癌人数最多的癌症。有研究发现，从日本移民到美国的日本人，乳癌的发生率较住在日本的日本人增加了１倍，认为乳癌的发生与饮食西化，食用高热量、高脂肪的食物有关。

想预防癌症上身，一定要从日常饮食做起。除了上述的几个重点外，多摄取纤维质食物及维他命A、C、E，加上适当运动与控制体重，并做定期检查，以确保自己身体的健康。

2017-05-24 / by / in , , ,
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世界三大癌症：肺癌、乳癌、结直肠癌！预防癌症6大诀窍

前14名常见癌症

世界三大癌症分别是肺癌、乳癌、结直肠癌。（大纪元合成图）
世界三大癌症分别是肺癌、乳癌、结直肠癌。（大纪元合成图）

目前，全球每年约有800万人死于癌症。据联合国估计，这一数字将继续上升，到2030年可能超过1310万。

世界癌症研究基金会（World Cancer Research Fund International）根据2012年诊断出的癌症新病例，统计出前14名常见癌症，结果如下：

肺癌约180万例，最常见；乳癌约170万例，居第二；结直肠癌约140万例，位居第三。

其它高于50万例的癌症依次是：前列腺癌110万例，居第四；胃癌95.2万例，居第五；肝癌78.8万例，居第六；子宫颈癌约52.8万例，居第七。

另外七种癌症均在50万例以下：食管癌、膀胱癌、胰腺癌、肾癌、子宫内膜癌、卵巢癌和胆囊癌。

生活方式VS患癌风险

吸烟、饮食不良和久坐等生活方式，增加了患癌风险。（大纪元合成图）
吸烟、饮食不良和久坐等生活方式，增加了患癌风险。（大纪元合成图）

在生活方式多变的时代，吸烟、饮食不良和久坐等生活方式，使得人们的患癌症风险大大增加。有效预防癌症的第一步是真正了解生活方式和癌症风险之间的联系。

UICC研究表明，吸烟仍是最大的患癌风险因素。吸烟每年造成500万人死亡，占癌症死亡总人数的22％。因此，降低吸烟率将大大降低诸多癌症，例如肺癌、口腔、咽喉、食管等10种癌症的发病率。此外，急性骨髓性白血病的在全球的患病率也会降低。

饮酒也会大大增加癌症的患病风险。强有力的证据表明，酒精饮料会增加这七种器官癌症的风险：口腔，咽，喉，食管，肝，乳腺和胰腺。

肥胖现象上升趋势也颇令人担忧。研究表明，超重和肥胖与下列癌症风险密切相关：肠、乳腺、子宫、卵巢、胰腺、食管、肾和胆囊癌。

预防癌症6大诀窍

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可通过控制酒精、坚持运动、哺乳等方式来预防癌症。（大纪元合成图）

如上所述，癌症和生活方式密切相关。据世界癌症研究基金国际组织估计，美国约31％的病例，可通过健康饮食、保持合理的体重和坚持运动来预防。

因此，癌症研究机构建议，预防癌症可从这些方面入手：

● 控制体重

保持体重在健康范围内，控制使用导致体重增加的食物和饮料，尤其要避免高热量食物和含糖饮料。

● 坚持运动

每天至少坚持30分钟的身体锻练活动，尽量避免久坐不动。

● 健康饮食

尽量选择多种谷物、新鲜蔬菜、水果和豆类。动物性食品，要限制红肉，避免加工肉。也要注重食物的保存、加工等环节，避免霉变或含盐量过高的食物。

● 控制酒精饮品

喝酒这会加重病情，促进细胞转化。健康出现严重症状者，要启动预防癌症管理，避免喝酒。

● 膳食营养补充剂

预防癌症，不要单纯依赖营养补充剂，要综合膳食、保健、精神等因素，多管齐下。

● 哺乳

如果可以，尽量用母乳喂养你的宝宝六个月。

2017-05-24 / by / in ,
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门牙意外脱落，怎么办？

门牙意外脱落，怎么办？急救的关键原则：牙齿在口外的时间不要超过三十分钟，尽速就医！

这是一个台风天， 附近牙科诊所都关门了，就这么不巧小朋友摔了一跤，门牙撞掉了﹗怎么办？一般而言，恒牙前齿发生外伤脱落的高峰期是七至九岁左右。 最常见的原因是车祸、运动撞击、跌倒…等意外伤害。而学龄期的小朋友的牙齿因为牙根较短，骨头较软，更容易因外伤而造成牙齿整颗脱落出来。所以家长及学校老师最好都能知道怎么处理此类问题。

牙齿脱落的处理最关键的首要原则是：牙齿在口外的时间不要超过三十分钟，因为研究证实超过三十分钟再植入的牙齿，存活率大大降低，所以遇到此种意外时最重要的就是要尽速就医，若平时有记下附近牙医师电话，可紧急找牙医师协助，以免延误了就医时间。如果真如前述一时找不到医师， 先保持镇静， 依以下四步骤处理：

第一：拾回碰掉的牙齿， 拾起时捏著牙冠部分，不要碰触牙根。
第二：利用生理食盐水或是干净的自来水，蒸馏水把牙齿表面冲干净。轻轻除去牙根的污物，若撞脱的牙齿上沾满了泥沙， 切勿搓洗牙根，用生理食盐水或干净的清水稍微冲洗后，剩余的泥沙还是留给牙医师处理。以免破坏牙根的周围组织。
第三：假若牙根无明显污物，口内的伤口也很完整，首先是参考邻牙的形状及排列，尽量对准牙齿的位置，立刻将牙齿塞回牙槽窝内，然后咬紧牙齿，如能在三十分钟内把牙齿种回，成功保存牙齿的机会极大。
第四 ：如果口内的伤口不允许马上将牙齿植回牙槽窝，做法是把牙齿放入以下液体内以保持牙齿活性 :
1. 冰鲜奶 :鲜奶能提供牙齿养份并保待牙齿潮湿，是牙齿脱落时最好的保存液。
2. 生理食盐水或自来水。
第五: 若在野外，可将牙齿含在舌下保持潮湿。如此，牙根表面的牙周膜细胞才不会死掉，可以保持牙齿活性，而牙齿有植回的机会。 再尽速就医，做进一步检查，并固定牙齿。

以上主要是针对恒牙，如果是乳牙脱落了，可以不必种回去， 但也可试试， 也有过成功的案例。经过牙医师的诊断及固定好牙齿后，日后的密集追踪是很重要的，须和医师好好配合。几乎这一类的脱槽齿日后都需要再作跟管治疗。

2017-05-24 / by / in ,
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疾病问答：口臭与牙龈出血能治好吗？

引起牙龈出血与口臭的原因有很多，临床最常见的是由牙龈炎，牙周炎引起。口腔保健意识不强，懒于刷牙，嗽口或刷牙方法不正确等，致使口腔卫生差，导致在牙面上堆积了大量的软垢，牙石，或在牙间隙堆积食物残渣，如青菜中的纤维或肌肉纤维等，口腔内的存在的微生物在此大量的繁殖并且形成牙菌斑，菌斑产生毒素，对牙龈牙周造成刺激，导致蛀牙，牙龈炎，牙周炎，临床表现为刷牙时出血，咬水果时牙龈出血以及口腔异臭味等，久而久之，将导致牙龈牙周流脓，牙齿松动甚至牙齿脱落。

对于牙龈牙周疾病的治疗，专家们普遍认为，关键在于一个“早”字，即早发现，早预防，早治疗。的确，对于牙龈牙周疾病的治疗，早期及时的治疗和晚期的治疗，其疗效相差很大。

在牙龈牙周疾病的早期如能获得恰当的治疗，牙龈牙周就可以完全恢复健康，牙齿就可以获得保存。为做好牙龈牙周炎的早期防治，口腔卫生专家认为，如下的防治工作是极为重要的。

首先，清洁牙齿，爱护好口腔卫生是关键。平常不吃零食，少吃甜食，而每次吃喝过后必须及时嗽口与清洁牙齿，使口腔永远保持清爽的感觉，每天应仔细地刷牙三次，每次3 ~5分钟，特别是早晨起床后，因为通过一个晚上的睡眠过后，口腔内的食物残渣，在细菌的作用下发酵分解，产生酸及其它毒素，可对牙齿、牙龈、牙周造成刺激，并致使口腔散发出异臭味。而及时与正确的刷牙，可以彻底清除口腔内的食物残渣，同时亦可防止牙菌斑与软垢在牙齿上的早期附着。

其次，定期看口腔医生。当刷牙时，发现牙刷毛上有血丝或牙膏泡沫中带有血迹；或当发现咬吃过的苹果上有血印时；当照镜子时，一旦发现牙龈边缘发红，轻轻触摸易导致出血；或觉得呼出的口腔气体使自已或他人感到有异臭味时，在这些情况下，就可能是患了牙龈炎或牙周炎。这时候应考虑及时去看口腔医生，否则牙龈炎牙周炎就会继续发展致使牙齿松动脱落。

另外，定期作口腔检查和口腔清洁。由口腔专科医生用超声波洁牙机作快频率的超声震荡，可以清除不易被发现的牙龈下牙菌斑、软垢、牙结石等，使口腔疾病防治于早期。因此，口腔卫生专家建议，一般成年人应每隔3 ~ 6个月定期到医院口腔科作一次彻底的口腔检查与口腔清洁（洗牙）。当发现为较严重的牙龈炎牙周炎时，口腔医生除给患者作彻底口腔清洁（洗牙）外，往往还会给患者开抗菌消炎药物，如嗽口水等，使之得到更有效的治疗。

2017-05-24 / by / in ,
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盘点十二大有助抗癌的超级食物

癌症是全球最可怕杀手，一年有800万人死于癌症，且人数还在持续上升中，2030年预估癌症死亡人数会攀升到1300万人。虽然大多数人都闻癌色变，但曾有研究发现：三分之一的癌症死亡率是因为人为饮食和行为所造成。

Prevention.com网站自《Eat for Extraordinary Health & Healing》一书摘录了其中12种常见食物。营养价值高，并含维持身体机能的抗氧化物，对于抗癌有非常好的效果。

一．豆类：一杯豆子提供13克纤维素，是身体每天需要量的一半。豆子也富含蛋白质（一杯约15克蛋白质），还有钙、钾和镁等重要营养素。红豆、斑豆和菜豆都含有很多抗氧化物质。黑豆和绿豆也是很好豆类选择，其抗氧化物质虽没有前三种豆类多，但也很好的蛋白质来源。

Green beans, black beans, red beans in wooden spoon, white backg
豆子也富含蛋白质及钙、钾和镁等重要营养素。(大纪元)

二．牛奶：牛奶是钙及维生素D很好的来源。据科学期刊《PLOS ONE》报导，选择有机的或用草喂养牛的牛乳有较好的Omega-3，对心脏健康有帮助。

有机白杏仁奶（fotolia）
牛奶是钙及维生素D很好的来源。（fotolia）

植物性乳制品也很有益，例如豆浆是很好的蛋白质来源。虽然大豆的异黄酮（isoflavones, 植物的雌激素）会让人联想到乳癌，但美国营养与饮食协会（Academy of Nutrition and Dietetics）认为乳癌患者也可以安心食用大豆。

三．红萝卜：一杯切好的生红萝卜只有52卡与12克碳水化合物，其中只有小部分来自天然糖，其余则大多是维生素、矿物质和纤维素等多重营养素。

 

fresh carrot juice
胡萝卜富含维生素、矿物质和纤维素等多重营养素。(大纪元)

四．蜂蜜：天然蜂蜜好比是甜性治疗，味道可口。一个研究报告发现每天一匙马来西亚蜂蜜（tualang honey）可以改善更年期女性的记忆力。

fresh honey with lemon and orange fruits
蜂蜜可以改善更年期女性的记忆力。（Fotolia）

五．甘蓝菜：紫甘蓝菜含有多酚（polyphenols）以及非常多抗氧化物，能减少发炎。身体组织、细胞会因为氧化损伤而导致慢性病出现，例如心血管疾病、癌症及衰老，而多酚有非常好的抗氧化功能，能减缓这类情况的发生。

甘蓝菜的嫩芽可以降低血糖和胆固醇，保护心脏，而且嫩芽正在生长期，精气旺盛，它们的效用比成长后的甘蓝菜高出10倍到30倍。(fotolia)
甘蓝菜可以降低血糖和胆固醇，并保护心脏。(fotolia)

 

六．苹果：一个意大利研究发现，每天吃一个或多个中等尺寸苹果，比起每天吃不到一个苹果的人来说，癌症风险相对较低。更详细来说，以下癌症风险均降低：包括口腔和咽头 降低18%、食道降低22%，其他如结肠直肠(30%)、喉头(41%)、胸部(24%)、卵巢(24%)、以及前列腺(7%)等。

篮子装满的红苹果（fotolia）
苹果对健康有非常大的助益。（fotolia）

七．燕麦：五谷杂粮包括燕麦，会联想到降低低密度胆固醇（LDL cholesterol），减少动脉硬化和心血管疾病危险。燕麦含有纤维素和抗氧化物，也可减少发炎。

 

Oatmeal porridge with grapes,banana and honey
燕麦含有纤维素和抗氧化物，也可减少发炎。（Fotolia）

八．蓝莓：蓝莓常常被列于营养食物之首，因为蓝莓有丰富抗氧化物、维生素和纤维。最近的两个研究发现蓝莓能降低血压，这也是归功于其丰富的抗氧化物。

新鲜浆果（fotolia）
蓝莓有丰富抗氧化物、维生素和纤维。（fotolia）

九．大蒜：2015年一个整合分析，有8621位胃癌患者和14889位正常个体的对照组，发现每天吃大蒜可以降低胃癌，吃比较多大蒜而降低胃癌风险就更明显。

garlic on a wooden board
大蒜有助降低胃癌风险。(大纪元)

十．咖啡：这是咖啡爱好者的福音：咖啡可以抵抗肝癌。2015年期刊《Diet, Nutrition, Physical Activity and Liver Cancer》的一项研究表明，咖啡的保护功效和肝酶（liver enzymes）有关，可减少致癌物质。

Coffee Espresso. Cup Of Coffee
咖啡的保护功效和肝酶有关，可减少致癌物质。(大纪元)

十一．香菇：塔夫茨大学（Tufts University）研究人员发现白色洋菇在老鼠身上可以抵御病毒和肿瘤、提升免疫系统并杀死不好的细胞。这都是归功于香菇所富含的抗氧化物，能有效预防癌症。

香菇（fotolia）
香菇所富含的抗氧化物，能有效预防癌症。（fotolia）

十二．樱桃：美国癌症研究协会（American Institute for Cancer Research）研究显示樱桃果汁可以减少发炎，樱桃所含的纤维素高，能降低直肠癌危险。

2017-05-21 / by / in , , , ,
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世界上12种最便宜的预防癌症方法

世界卫生组织最新发布的统计报告显示，全球每年有1,300万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中预防。与罹患癌症后高昂的治疗费用相比，以下是12种堪称世界上最“便宜”的防癌处方：

1、每天走路1小时

中国有句流行的谚语称“饭后百步走，活到九十九。”哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。因胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。而运动后会出汗，使得体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外起到防癌作用。

2、每天最少开窗半小时

装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体——氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。

3、每天喝6杯水

据《新英格兰医学杂志》报导称，每天喝6杯水(每杯240克)的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。这是因为喝水可以增加排尿、排便次数，把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外。

4、就著葱蒜来吃饭

专家称，大蒜素有抗氧化作用、可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量。有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%，可降低胃癌的发病率。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

5、每天晒15分钟太阳

晒太阳算是最便宜的防癌处方。通过晒太阳增加人体维生素D的含量起到防癌作用。专家称，维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。

6、用干毛巾擦背

日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究称，这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。

7、每天四杯绿茶

日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。有关专家对茶叶的防癌作用进行过17年研究，发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著，其防癌成分是其他茶叶的5倍。

8、少吃糖

据日本《怎样防治癌症》一书中记载，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。《美国临床营养学杂志》指出，每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在50克内。

9、睡够7小时

美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高达47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。德国睡眠专家称，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。

10、一口饭嚼30次

多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。据美国佐治亚大学实验发现，唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。因此，按照一秒钟咀嚼一次来计算，一口饭最好嚼30次，才具有防癌作用。

11、喝豆浆可防“女性癌”

据美国癌症研究协会表示，常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。营养专家称，这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。

不过，营养专家提醒，已经患有这些癌症的人，最好不要喝豆浆，以免对癌细胞形成刺激。此外，患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝。豆浆最好喝自己磨的，街上卖的很多是用豆浆粉冲的，大豆异黄酮的含量很低。

12、吃肉时喝杯红酒

美国癌症研究协会对猪肉、牛肉、羊肉等红肉的推荐食用量是每周500克左右，吃得过多，就会增加患结肠癌的风险。最近一项研究发现，如果吃肉的时候喝杯红酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。因用来酿造红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用。

2017-05-20 / by / in , , ,
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预防癌症6大诀窍

现实中，癌症被确诊后，肿瘤细胞会不受控制的增长和扩散，常常侵入病灶的周围组织，并可转移到其它任何可能的部位。

但是，约1/3的常见癌症，可以通过改变生活方式，避免接触常见高危因素（例如烟草烟雾）得到有效预防。此外，早期发现的癌症，通过手术、放疗或化疗，很大一部分可以治愈。

前14名常见癌症

世界三大癌症分别是肺癌、乳癌、结直肠癌。（大纪元合成图）
世界三大癌症分别是肺癌、乳癌、结直肠癌。（大纪元合成图）

目前，全球每年约有800万人死于癌症。据联合国估计，这一数字将继续上升，到2030年可能超过1310万。

世界癌症研究基金会（World Cancer Research Fund International）根据2012年诊断出的癌症新病例，统计出前14名常见癌症，结果如下：

肺癌约180万例，最常见；乳癌约170万例，居第二；结直肠癌约140万例，位居第三。

其它高于50万例的癌症依次是：前列腺癌110万例，居第四；胃癌95.2万例，居第五；肝癌78.8万例，居第六；子宫颈癌约52.8万例，居第七。

另外七种癌症均在50万例以下：食管癌、膀胱癌、胰腺癌、肾癌、子宫内膜癌、卵巢癌和胆囊癌。

生活方式VS患癌风险

吸烟、饮食不良和久坐等生活方式，增加了患癌风险。（大纪元合成图）
吸烟、饮食不良和久坐等生活方式，增加了患癌风险。（大纪元合成图）

在生活方式多变的时代，吸烟、饮食不良和久坐等生活方式，使得人们的患癌症风险大大增加。有效预防癌症的第一步是真正了解生活方式和癌症风险之间的联系。

UICC研究表明，吸烟仍是最大的患癌风险因素。吸烟每年造成500万人死亡，占癌症死亡总人数的22％。因此，降低吸烟率将大大降低诸多癌症，例如肺癌、口腔、咽喉、食管等10种癌症的发病率。此外，急性骨髓性白血病的在全球的患病率也会降低。

饮酒也会大大增加癌症的患病风险。强有力的证据表明，酒精饮料会增加这七种器官癌症的风险：口腔，咽，喉，食管，肝，乳腺和胰腺。

肥胖现象上升趋势也颇令人担忧。研究表明，超重和肥胖与下列癌症风险密切相关：肠、乳腺、子宫、卵巢、胰腺、食管、肾和胆囊癌。

预防癌症6大诀窍

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可通过控制酒精、坚持运动、哺乳等方式来预防癌症。（大纪元合成图）

如上所述，癌症和生活方式密切相关。据世界癌症研究基金国际组织估计，美国约31％的病例，可通过健康饮食、保持合理的体重和坚持运动来预防。

因此，癌症研究机构建议，预防癌症可从这些方面入手：

● 控制体重

保持体重在健康范围内，控制使用导致体重增加的食物和饮料，尤其要避免高热量食物和含糖饮料。

● 坚持运动

每天至少坚持30分钟的身体锻练活动，尽量避免久坐不动。

● 健康饮食

尽量选择多种谷物、新鲜蔬菜、水果和豆类。动物性食品，要限制红肉，避免加工肉。也要注重食物的保存、加工等环节，避免霉变或含盐量过高的食物。

● 控制酒精饮品

喝酒这会加重病情，促进细胞转化。健康出现严重症状者，要启动预防癌症管理，避免喝酒。

● 膳食营养补充剂

预防癌症，不要单纯依赖营养补充剂，要综合膳食、保健、精神等因素，多管齐下。

● 哺乳

如果可以，尽量用母乳喂养你的宝宝六个月。

2017-05-20 / by / in , , ,
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刷牙方式错了 越刷牙齿越糟！快改过来

想要远离蛀牙，牙周病，最直接也最有效的方法就是刷牙。但是许多人的刷牙方式错了，反而越刷牙齿越糟。

错误习惯1：刷完牙后狂漱口

不少人习惯在刷完牙后漱好几次口，把口中牙膏残留的味道清洗干净，牙膏内的抗蛀氟化物也跟着说掰掰。建议刷完牙后只要含10c.c.的水，在口中搅拌20秒吐掉即可，并且30分钟内不可喝水吃东西，以免白刷牙。

错误习惯2：沾湿刷头让牙膏好起泡

沾湿的牙膏起泡效果好，没刷几下就给人“已经刷好”的错觉，导致口腔里仍残留许多脏污与细菌。另外，起泡的早，会让牙膏的成分在作用牙齿之前就随着水分流失，抗蛀牙功效大打折扣。

正确的刷牙方式为，直接把牙膏挤在干的牙刷来使用像握笔一样轻轻握住牙刷，仔细刷洗每一颗牙齿刷的顺序为：。下排牙齿内侧→上排牙齿内侧→上排牙齿外侧→下排牙齿外侧→上下臼齿咬合面。

错误习惯3：牙膏挤在牙刷表面

在牙刷上头挤上牙膏后直接放到嘴里刷，这样牙齿永远也刷不干净！此种刷法只会让牙膏碰到一部份的牙齿，无法做整体口腔清洁。正确做法是，挤上牙膏后，用食指轻轻压下，让牙膏可以嵌入刷毛，如此一来就能完整利用到牙膏。

错误习惯4：使用硬毛牙刷用力刷牙

许多人喜欢用硬刷毛的牙刷大力来回刷牙，认为才有效清除牙菌斑。硬刷毛用力刷牙容易磨损牙齿，长期下来牙龈萎缩，甚至象牙质露出，引起知觉过敏，吃冷吃冰牙齿都痛到不行。挑选软毛，更能让刷毛深入齿间。轻握刷柄温柔且仔细地刷动，牙齿干净又不受伤。

错误习惯5：饭后立刻刷牙

饭后刷牙看似对口腔卫生很好，但是吃完东西之后口腔的环境会变酸，这个时候珐琅质会软化，若太勤于刷牙就很容易把珐琅质给磨掉。

建议饭后先用牙线剔除菜渣，过了15〜30分钟等牙齿再度石灰化后再刷牙。

2017-05-20 / by / in ,
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常见的肠胃道疾病–口臭

口臭常造成生活上许多困扰，其发生原因大略可分为口腔性与非口腔性。而唾液对口臭的形成也扮演相当重要的角色﹔唾液含酵素、黏液等成分，除了有消化、润滑的作用外，亦有清洗口腔的功能。

 口腔内平时的pH值约6.5，如果堆积太多或含异物，则会变为碱性产生异味，尤其pH值在7.2以上时，更有利于格兰氏阴性菌生长，而使蛋白质分解产生臭味，若释放出挥发性硫化物更是难闻。所以当唾液太少或吞咽动作太少，皆容易产生口臭。

其它口腔内因素包括感染发炎、如牙龈炎、牙周病、蛀牙、食物填塞在牙缝、霉菌感染、念珠球菌口腔炎。另外，如口腔伤口溃烂、恶性肿瘤坏死也会有口臭。

还有许多原因引起的口干症如张口呼吸、脱水、肌肉神经疾病、唾液腺疾病等，也是造成口臭的主因。非口腔因素更多，只要与口腔相连管腔有问题，口腔都会有异味，上从鼻窦炎、鼻咽炎，下至肺炎、支气管扩张，消化道的食道癌、食道逆流、胃幽门阻塞。此外有一些全身性疾病会使口腔呼出特别味道，如肝硬化、尿毒症、酮酸症等。

排除口臭要找出原因，治疗潜在疾病，加上多吃低脂食物与生鲜蔬果，并定时清洁口腔。

2017-05-20 / by / in ,
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这十种饮食方式真的会要你命！

在日常生活中，食物对于维持身体健康十分重要。食物可以提供能量，建立身体机能和抵抗能力。因此建立健康饮食习惯很重要，不均衡的饮食和不良的饮食习惯，只会危害我们的健康，甚至会要了我们的命！

饮食是一种享受，健康饮食能帮助预防所有形式的营养不良以及糖尿病、心脏病、中风以及癌症等疾病，不健康的饮食饮食和缺乏身体活动是全球主要的健康风险。也会给我们带来健康危机。以下这10种饮食方式等于在自杀，最好能戒掉。

1.不吃早餐：伤胃

不吃早餐容易患消化道疾病。因为人体经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。若长期不吃早餐，会让午餐吃得更多，造成肠胃道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。

2.晚餐太丰盛：脂肪凝结易肥胖

（Fotolia）

傍晚时血液中胰岛素的含量来到高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，因此，晚餐吃得太丰盛，久之人就容易肥胖。

3.嗜饮咖啡：伤记忆力还会致肥

美国医生表示，青少年嗜饮咖啡小心喝多伤记忆力还会致肥，因为青少年会在咖啡中加入大量的奶精和糖，导致摄入卡路里过高，造成肥胖。

4.酒精过量：肝、脑、胃受损，有罹患癌症风险

连续过量饮酒能损伤肝细胞，大脑的神经受到抑制，久之记忆力也会下降。大量饮酒会出现急性胃炎的不适症状，连续大量饮酒会导致慢性胃炎。有研究表明，过量饮酒者口腔、咽喉部癌肿的发生率比一般人高出两倍以上；甲状腺癌发生率最高可增加150％、皮肤癌70％、乳癌60％，食管癌患者中过量饮酒者占60％，B型肝炎患者增高肝癌发生率。

5.餐后吸烟：有毒物质易进入人体

（中央社档案照片）

饭后身体为了消化食物，肠胃蠕动加强，血液循环也快，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体对健康造成损害。边走路边抽烟，也容易使有毒物质更快进入肺部及身体各部位。

6.忌用保温杯泡茶：长时间浸泡鞣酸、茶碱大量渗出

茶叶中含有大量的单宁酸、茶碱、芳香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡最适宜。如果茶叶长时间浸泡在高温、恒温保温杯中，长时间高温会破坏茶叶的维生素C等营养物质和茶香，还会使有害物质增多，降低了茶的保健功能。

7.常吃生食：热量不足

生食热量较低，完全生食者容易发生热量不足的问题，生食鱼肉更容易有病菌滋生的疑虑。

8.水果当主食：蛋白质缺乏

（Fotolia)

水果中含有多种维生素和糖分，但缺少人体需要的蛋白质以及某些微量元素。长期以水果为主食，会造成人体缺乏蛋白质等物质，导致营养失衡，甚至引发疾病。

9.进食速度太快：当心变胖又伤身

日本研究报告称，吃饭经常狼吞虎咽的人，变胖的风险是细嚼慢咽者的三倍。该研究显示，进食过快的男性，体重过重的概率为84%，女性则高出一倍。

从开始进食，到传达“吃饱了”的信号给大脑，大约需要20分钟，如果进食速度太快，容易吃进过多食物和热量。长时间狼吞虎咽也容易导致胃病、肠胃炎、肠胃吸收困难、胃溃疡、十二指肠炎等消化器官疾病。

10.饮水不足：影响肝脏正常运转

忙碌或长时间在空调房，会使饮水量减少，影响了肝脏的正常运转。健康的饮水标准：成人每天需要饮水2000ml，老年人1500ml。肥胖者因体内水分比正常人少15%～20%，所以，每日饮水量需要达到2200ml～2700ml。

2017-05-20 / by / in ,
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祛口中蒜臭味 这个方法最快

食用大蒜对人体健康有诸多的好处，但食后“口气”令人尴尬，甚至会随着呼吸散发出大蒜的味道。吃青苹果或生菜有助快速消除异味。

以往，刷牙是被人们普遍采纳的祛味方法，但效果并不尽如人意。

美国俄亥俄州立大学的科学家表示，他们找到解决办法：吃苹果或生菜可中和刺鼻的蒜味。

研究作者雪莉．巴林杰（Sheryl Barringer）博士指出，大蒜含有一种名为大蒜素的成分，咀嚼大蒜素将其分解，释出大蒜独特的味道。

研究人员让志愿者先嚼蒜瓣25秒，接着马上喝水、吃苹果、生菜、薄荷叶、或喝绿茶。结果发现苹果和生菜在30分钟内，最能减少口气所含的大蒜化学物。

大蒜味道除了停留在口腔外，吞咽到胃肠进入血液后，再到肺部，这些物质会继续存留，破坏你的口气长达一整天。

专家称，如果在吃大蒜的同时，或者是吃完后马上就吃生菜或苹果，这些蔬果的成分将中和大蒜分子。

但是如果大蒜穿过肠胃进入血液，咀嚼苹果或生菜就没用了。

2017-05-19 / by / in ,
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2016年全美最容易找到工作的医疗类学位

一份最新的调查罗列出2016年全美最容易找到工作的医疗学位，其中以公共卫生（Public Health）居首。

全美年薪最高的工作中，有很大比例是和医疗产业相关。因人口老龄化、平均寿命增长等因素，让医疗相关职业的需求一直高居不下。

据教育网站OnlineDegrees.com的一项最新报告显示，公共卫生、护理以及家庭护理分别是2016年最容易找到工作的医疗相关学位前三名。

OnlineDegrees.com分析了美国劳工统计局（U.S. Bureau of Labor Statistics，BLS）以及美国国家教育统计中心（National Center for Educational Statistics）的数据，找出了全美最容易找工作的医疗相关学位。

以下就是2016年最容易找到工作的医疗相关学位列表。

1. 公共卫生（Public Health）

  • 2014年平均年薪：$77,518（美元，下同）
  • 预计 2014-2024平均就业成长率：26%
  • 提供该领域学位的学校数：271
  • 2014-2015平均学费：$12,974

2. 护理（Nursing Practice）

  • 2014年平均年薪：$90,487
  • 预计 2014-2024平均就业成长率：25%
  • 提供该领域学位的学校数：185
  • 2014-2015平均学费：$14,902

3. 家庭护理（Family Practice Nursing）

  • 2014年平均年薪：$79,477
  • 预计 2014-2024平均就业成长率：30%
  • 提供该领域学位的学校数：228
  • 2014-2015平均学费：$12,544

4. 精神病／心理健康护理（Psychiatric/Mental Health Nursing）

  • 2014年平均年薪：$79,477
  • 预计 2014-2024平均就业成长率：30%
  • 提供该领域学位的学校数：59
  • 2014-2015平均学费：$8,551

5. 听力及语言障碍矫正师（Audiology and Speech-Language Pathology）

  • 2014年平均年薪：$88,213
  • 预计 2014-2024平均就业成长率：30%
  • 提供该领域学位的学校数：149
  • 2014-2015平均学费：$6,624

6. 医疗放射技术／科学（Medical Radiologic Technology/Science）

  • 2014年平均年薪：$84,723
  • 预计 2014-2024平均就业成长率：27%
  • 提供该领域学位的学校数：346
  • 2014-2015平均学费：$9,694

7. 沟通科学与障碍（Communication Sciences and Disorders）

  • 2014年平均年薪：$88,213
  • 预计 2014-2024平均就业成长率：30%
  • 提供该领域学位的学校数：119
  • 2014-2015平均学费：$7,516

8. 口腔卫生（Dental Hygiene）

  • 2014年平均年薪：$92,460
  • 预计 2014-2024平均就业成长率：35%
  • 提供该领域学位的学校数：366
  • 2014-2015平均学费：$9,647

9. 成人健康护理（Adult Health Nursing）

  • 2014年平均年薪：$79,477
  • 预计 2014-2024平均就业成长率：30%
  • 提供该领域学位的学校数：96
  • 2014-2015平均学费：$16,471

10. 药学（Pharmacy）

  • 2014年平均年薪：$115,710
  • 预计 2014-2024平均就业成长率：25%
  • 提供该领域学位的学校数：124
  • 2014-2015平均学费：$12,220
2017-04-22 / by / in , , , ,
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5岁孩子要不要有银行卡？利与弊听他们说

加拿大《麦克林杂志》撰文中说，过去家长们是通过让孩子做家务，然后根据做的家务多少，支付一点辛苦费来让孩子接触金钱和理财。随着电子时代到来，家长们又有了新办法：零花钱不用现金方式给，而是给孩子1张银行卡，让孩子决定日常开支和花销，以此让他们接触日常银行业务、金钱和理财方面的知识，也就有了如今的“电子钱包”（electronic walletgeneration）一代或“刷卡儿童”（swipekids）。

给孩子办银行卡好处多

有些家长，甚至在孩子5岁时就给孩子办1张银行卡。道银副总裁马罗伊（Shirley Malloy）女士说，是否给孩子办银行卡，完全取决于家长决定。给未成年子女办银行卡，肯定有好处。这么做，不仅能跟上目前科技发展，而且还给孩子提供一个非常好的学习机会。

马罗伊说，父母给孩子办银行卡时，可设定一个每日最高消费额，让孩子积极参与到日常消费和储蓄活动中，而不是每周一次性给孩子发一次现金零花钱，教会孩子独立，学会保护密码，消费前多想想，并做到自己的支出自己承担。

支持者认为，孩子的首张银行卡，是让孩子学会迈入成年的一个现代方法。一方面，作为父母，可随时将零花钱转入孩子账户，作为孩子，可随时刷卡消费，但决不是方便孩子随时挥霍。另一方面，孩子拿银行比随身携带现金方便和安全。

父母良苦用心

在给孩子办银行卡方面，鲁兹（Tracy Devine Ruiz）女士可谓实践先驱者。鲁兹在孩子还在8、9岁时，就办了银行卡，平日零花钱、礼金或家务奖励费，都自动存入孩子们的皇银Leo’s Young Savers未成年人储蓄账户，孩子平日花费不设上限。她说，给孩子办银行卡，不仅有利孩子接触理财，而且也有利于家庭理财。

鲁兹认为，这么做，让孩子在金钱上更有责任感，而并不是鼓励乱消费，孩子们现在变得和她一样勤俭节约。现在她18岁的儿子在打兼职工，每个月给家里支付75元租金，但这笔钱都自动存入了他的免税储蓄账户TFSA，只是鲁兹不让他知道而已。

鲁兹12岁女儿的银行卡，每日消费上限25元，每周消费上限100元，超出上限时得上银行取。自有了银行卡以来，她从未超限消费过，也从未遗失过卡，或忘记密码。平日她也没其他零钱，也从未不找父母要，目前卡内余额是122元，每个月都会追加到这个数。此外，她还有一个储蓄账户，幸亏这么多年生日礼金攒下的钱，目前账户中存款已有几千，而且她从未动用过这笔钱。

卡尔加里律师卡利（Carly）也给3个年龄分别为14、12和5岁的孩子办了银行卡，几乎每天会检查孩子账户，如发现异样，会盘问孩子怎么回事。她说，银行账户本身的责任意识，教会孩子长期理财，现在3个孩子都很有金钱和理财意识，账户中余额多了，会感觉很自豪，余额少了，则会觉得难为情。14岁长女平日消费前，都会比以前做更多比较。

银行来帮忙

让孩子从小接触金钱知识，银行也是功不可没，而且让事情变得更简捷和迫切。如道银有Family Allowance App应用程式，教孩子设定理财目标和如何得到奖励。丰银有Getting There Savings Program未成年人账户，让孩子积攒电影积分。帝银有Advantage for Youth儿童账户，方便儿童在父母许可下进行网上银行、电话银行和Interac银行操作。

一不小心出篓子

给孩子办银行卡，也有弊端。如CPA美国研究所2012年1份调查发现，许多家长为图省事，一次性将1个月或1年的零花钱转到孩子银行卡上（美国孩子目前平均每月零花钱65元，每年平均780元），而不是孩子需要时才转。孩子有了大笔钱，很有可能控制不住乱消费。

在儿童银行卡推动方面，英国可谓先行者。2008年英国一个家长团体推出goHenry应用程式，后与威士信用卡（Visa）公司合作针对8岁以上未成年人推出预付信用卡。另一个类似应用程式Osper则与万士达信用卡（Mastercard）公司合作。

但前不久，英国资深银行劳埃德银行（Lloyds）将11～16岁未成年人仅限自动取款机取现账户升级至有Visa信用卡选项的账户，好让他们在不经父母情况下进行网上购物，惹出大麻烦。其中1名15岁少年，突然有了如此消费方便，一口气在网上买了200盒香烟、伟哥Viagra和伪造身份证。

在加拿大，目前至少还没这方面问题，儿童网络银行还算安全。多数银行规定，12岁以下儿童账户是与父母或监护人的联名账户。马罗伊说，这类联名账户，父母有更多控制。

其他问题

问题是，给孩子办银行卡，是否真能让孩子消费行为变得更负责任呢？Money Coaches Canada首席财务官渥金顿（Sheila Walkington）女士说，现在孩子从小就办银行卡已日益普遍，原则上也没啥问题。但在给孩子存零花钱上，孩子需要一贯性，即家长应有规律定时定量的给，而不是什么时候想起来或有时间就存。

MuslimMoms.ca网站Mona Ismaeil撰写的一篇文章还认为，给孩子零花钱，不仅是教会孩子有责任的消费和储蓄，还包括教孩子定期留一部分钱用于慈善捐赠或帮助他人。目前加拿大慈善捐赠逐年下滑，而这一慈善捐赠习惯要从孩子小时培养。

当然，也有些人并不赞成给孩子过早办银行卡。CentsibleStudents.ca网站联合创办人波尔顿（Jenni Bolton）女士12岁和15岁的2个孩子就至今没有自己的银行卡。她说，她仍坚持传统理财，她家里即使大人，日常消费也是多用现金，这样才能让孩子有切身的金钱意识。PC Financial家庭理财顾问梅德哈克（Rubina Medhaq）女士也认为，冷冰冰的银行卡，引不起情感上的触动。给孩子零花钱或日常家奖励费时，最好是给现金。

2017-04-17 / by / in , , , , ,
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隔夜茶竟能生发，还有更多妙用， 真没想到！

茶可以解毒，补充人体一定的营养，有益心血管健康还能预防癌症，延缓衰老。但隔夜茶放置时间过久，易滋生、繁殖大量的细菌，同时在茶中残留大量的丹宁酸会变成具有刺激性的强烈氧化物，对肠胃造成刺激，引发炎症。因此，专家都建议不要喝隔夜茶。

既然不能喝，许多人就会直接倒掉，其实隔夜茶含有丰富的物质，还是有很多的用处，倒掉太可惜了！

以下整理隔夜茶的多项妙用，提供参考：

1.防湿疹：

茶中所含的氟元素能够迅速止痒，因此用温热的隔夜茶来洗头或擦洗身体，有很好的止痒及防治湿疹作用。

2.除口臭：

茶中芳香的精油类成分，可使口气清新，长期使用茶漱口有助于消除口臭。

3.固齿洁齿：

茶水中富含氟元素，会增强牙齿对酸性物质的抵抗力，使牙齿更加的坚固，预防蛀牙，氟还有杀灭牙菌斑的作用。

4.止血：

隔夜茶中所含有的酸素能够阻碍毛细血管出血，牙龈出血、口腔炎、舌痈等用隔夜茶漱口，症状有很好的功效。皮肤出血、疮口脓疡也可用隔夜茶洗浴。

5.明目：

隔夜茶中富含能能抗菌消炎的茶多酚成分，眼睛出现了红丝、痒等症状时，可用隔夜茶天天擦洗。

6.生发：

用隔夜茶洗头，有助促进生发，还能消除头皮屑。眉毛稀落者，每天用刷子蘸些隔夜茶刷一刷眉毛，眉毛会更加光亮浓密。

7.治脚气：

隔夜茶中含有丰富的物质，温热后来泡脚，可以帮助去除脚气。

8.治晒伤：

茶中富含的类黄酮化合物有抵抗辐射的作用。鞣酸成分会收敛皮肤，因此当皮肤晒伤时，用纱布蘸点隔夜茶轻轻擦受伤的地方，有很好治疗效果。

9.去腥解油腻：

手上沾满油，或有腥味时，用隔夜茶擦一擦，就能将手上的油腻和腥味去除。

2017-04-13 / by / in , ,
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外观相似却有毒 这3种植物最容易被误食

清明连假外出扫墓、踏青，看到路边野菜可别乱采。食药署统计显示，民众最常吃到有毒植物有3种，因其外观长得相似，会被误认可食用而把毒菜吃下肚，包括〝姑婆芋〞误认为〝芋头〞；把〝曼陀罗〞误认为〝假酸浆叶〞；以及把有毒〝绿褶菇〞当做〝白色雨伞菇〞吃下肚，引发中毒事件。

中央社报导，根据中华民国卫福部食药署统计，1981年至2015年，有近177件食物中毒案例是因〝天然毒〞导致，包括误食植物或动物的有毒成分。

食药署表示，有3种野菜最常因外观长得相似，民众误认可食用而把毒菜吃下肚，包括有毒的〝姑婆芋〞误认为〝芋头〞；把〝曼陀罗〞误认为〝假酸浆叶〞；以及把有毒〝绿褶菇〞当做〝白色雨伞菇〞吃下肚，引发中毒事件。

食药署指出，〝姑婆芋〞又称山芋、观音莲、天荷等，全株有毒，含草酸钙、氢氰酸及生物硷，若误食会出现喉咙痛、口腔麻木等症状，部分患者则伴随着流口水、口齿不清、吞咽困难及腹痛。


芋头的叶面有绒毛、叶柄与叶面相接处呈深紫色，而且与叶子的缺口距离较远。(网路图片)

从外观看起来，姑婆芋确实和芋头很像，两者不同之处在于，芋头的叶面有绒毛、叶柄与叶面相接处呈深紫色，而且与叶子的缺口距离较远；姑婆芋表面光滑，水珠无法凝结，叶柄与叶面相接处无紫红色，且与叶子的缺口距离较近。

另一个俗称喇叭花的〝大花曼陀罗〞，全株皆有毒性，含具神经毒性的生物硷，误食恐出现口干舌燥、皮肤潮红、心跳呼吸加快、头晕，并可能出现幻听、幻觉、意识模糊、妄想等神经系统症状。


俗称喇叭花的〝大花曼陀罗〞。(38100college1视频截图)

不过，民众却经常把〝大花曼陀罗〞和〝假酸浆〞搞混，大花曼陀罗的花是白色喇叭状，假酸浆则是圆锥状且有粗毛，但因叶片长得像，很容易混淆误食，过去就曾有民众把大花曼陀罗的叶子作为粽叶包裹食物，引发中毒事件。


图为，假酸浆是圆锥状且有粗毛。(网路图片)

此外，外观看似白色无毒的〝绿褶菇〞也是常被误食的毒菇，这种菇还未成熟时是白色的，直到成熟后才会转为灰绿色，菌盖呈半球形平展可至宽20公分，误食后会有恶心、呕吐、腹痛、血便及脱水等肠胃炎型中毒症状。

但绿褶菇外观，却经常容易和可食用的〝白色雨伞菇〞、〝鸡肉丝菇〞搞混，这些菇类的菌伞都属于褐色、白色、灰色系，鸡肉丝菇的菇伞有显著凸起的〝伞尖〞，较容易辨识，另一项可区分有毒的〝绿褶菇〞的特征在于，绿褶菇只要受损就会转变成褐色，其余2种则不会。


外观看似白色无毒的〝绿褶菇〞(左)也是常被误食的毒菇。(民视新闻频道 FTVNEWS 视频截图)

食药署表示，近年正积极发展利用分子生物技术的检测方法，可快速监别及确认民众误食植物的物种，在最短时间内鉴定出食品中毒元凶，协助中毒者接受正确有效的治疗。

食药署也呼吁民众别自行采摘食用来路不明的植物，以免伤身，若不慎食用到不明植物，应尽速就医并保留食余检体，以利正确诊断与治疗。

相关视频：

 

2017-04-08 / by / in , , , , ,
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玉米你了解多少？尤其是这部分可谓〝天然好物〞

玉米是世界上栽种最广的粮食之一。玉米内含特殊成分，具有药用价值;实验证实玉米能降血压，降血脂，抗衰老，抗癌与防癌等功效我们经常吃到的玉米，你对我了解多少？

玉米，学名玉蜀黍，别名包谷，苞米，玉高粱，玉麦，苞芦，珍珠米等，为禾本科植物玉蜀黍的种子。玉米原产于南美洲，1492年哥伦布在古巴发现了玉米，1494年把玉米带回西班牙，后来逐渐传至世界各地。

中国大约在16世纪中期开始引进种植。玉米与水稻，小麦并称为世界三大农作物，是全世界公认的“黄金作物”。

玉米营养成分

据现代科学测定，每100克玉米中含蛋白质8.5克，脂肪4.3克，糖类72.2克，钙22毫克，磷210毫克，铁1.6毫克，还含有葫芦素素，维生素B1，维生素B2和烟酸等维生素;玉米胚中脂肪量约占52％，在粮食作物中其含量仅次于大豆。玉米由三类基本物质组成，除脂肪外，麸质占40％，玉米特有的胶蛋白占30％专家指出，玉米缺少某些重要的氨基酸，例如色氨酸，赖氨酸等，而豆类，大米，白面中含量较高，可以弥补玉米的这种不足。因此，将玉米与豆类，大米，面粉等混合吃，可以提高其营养价值。

治疗缺乏维生素A诸症

玉米有黄白二种，黄色者所含之葫萝卜素（即维生素A之促成者）很高。现代营养学研究发现，长期缺乏维生素A易患干眼病，患者之眼结膜及角膜，始则发干，继则发炎，终则出血流脓，其甚者则患夜盲症。故维生素A，亦一名为抗干眼病素，因维生素A有维护上皮组织完整之功能，人体内上皮组织之器官，如眼结膜角膜、鼻黏膜、口腔黏膜、咽喉膜、消化管、呼吸管、胆管、膀胱、尿道、输精管、输卵管、子宫等皆是，若缺乏维生素A，则其上皮皆起角质变性而脱屑，眼膜亦为上皮组织器官之一，故易发干而为干眼病；其它若呼吸器官之上皮变性，则易患伤风咳嗽症；肾脏膀胱尿道之上皮起角化时，则易生肾结石、膀胱结石症；胆管之上皮起变化时，则易生胆石症。黄色玉米含有多量葫萝卜素及维生素A，故可用来治疗缺乏维生素A所致之诸症。



玉米油（网络图片）
 

冠心病理想食用油

从玉米提炼出来的玉米油是一种良好的药物，长期食用玉米油，可以降低血中胆固醇并软化动脉血管，是动脉硬化症、冠心病、高血压、脂肪肝、肥胖症患者和老年人理想的食用油。玉米油为高营养的食用油，凡长期食用玉米油的人，血脂均有明显下降，病情均有所改善。

尿结石民间良方

由于高度缺乏维生素A者，能生尿石症。此病在民间疗法，是用玉米之根或叶，煎汤频饮之治疗。现代研究，玉米须亦能治尿石症，但北方民间则用其根者，为极验效之土方，并可兼疗肾石症与胆石症，是中国以内服药疗治结石症之有效物品，若与金钱草同煮服二十余日，结石多能自下，试之良验。

特殊用途‧制成体内植入物

玉米还有一种神奇特殊的用途──〝制成体内植入物〞。以乳酸菌发酵玉米粉，形成高分子乳酸聚合体，即神奇的玉米塑胶，可制成体内植入物如骨钉、骨片、骨针、手术缝合线，起到固定作用后，在体内自然消化，可解除病人多次手术的痛苦。



老玉米粒，可以烈火炒令开花成为玉米花
 

嫩玉米VS.老玉米别有一番风味

玉米嫩时煮食，有特别的鲜味，老时可碾粉作糊，或掺于他种谷粉中作和合麫。纯玉米粉北方人多作窝窝头，其形如覆杯状，蒸食之其味香美，颇能促进食欲。

惟玉米粉的纤维质较多，消化较难，而劳力者以此为耐饥之品，乡民恒以此物烤制为饼，名六谷饼，用之飨客，城巿中人偶作郊游者，多爱食之，认为有特殊的味道。

老玉米粒，可以烈火炒令开花，如爆米花法，香脆可口，乡间以代瓜子花生，亦以之作为款待宾客之用，美国人士亦喜食玉米花，电影院前恒人手一包。



玉米须性味甘平，微温。
 

天然好物〝玉米须〞保健用途广泛

玉米须是整株玉米中最常被拿来当药用的部分。玉米须性味甘平，微温，具有利尿、止血、利胆、降压等作用，主治肾炎水肿、高血压、糖尿病、胆囊炎、肝炎等病症。在临床上，用玉米须治疗肾炎引起的浮肿和高血压，疗效明显，而且稳定，价格便宜，值得推广。

附方与验方

1.肝炎、胆囊炎、胆结石：玉米须30克，茵陈30克，蒲公英20克，清洗干净，放入沙锅内，加水适量，煎成浓汤，每日服用1剂。

2.糖尿病：玉米须30克，煎成1碗，分2次1天服完，连服10日即有效，可长服。

3.慢性肾炎、水肿、小便不利：玉米30克，玉米须15克，加水适量，煎汤代茶饮服。

4.肺结核：玉米须60克，加冰糖适量，水煎服。

5.尿血：玉米须配荠菜花、白茅根各30克，水煎服。

6.盗汗：玉米秆茎内的心（白色柔软状质，用量不拘多少），加水适量，熬成浓汁，服用。

7.淋病尿少频、小腹尿道辣热疼痛：玉米心或根90克，清洗干净，加水适量，煎成浓汤水，代茶饮之。

食用禁忌

1.脾胃虚弱者慎用：玉米制品质地较硬而难以消化，脾胃虚弱、消化功能欠佳者要慎用。

2.忌单独长期食用：玉米所含维生素PP为结合型，普通食用方法不易分解，很难为人体所利用。若不加处理，长期以玉米为主食者易患癞皮病（即维生素PP缺乏病，典型表现为皮炎、腹泻、痴呆等），而在煮玉米时适当加入天然苏打即可避免。《药性切用》：〝久食则助湿损胃。鲜者助湿生虫，尤忌多食。〞

3.阴虚火旺型干燥综合症、糖尿病、更年前综合症患者忌食爆米花，否则易助火伤阴。

变质玉米禁食：因玉米受潮霉坏变质产生黄麴霉素，可致癌。

2017-04-08 / by / in , , , , ,
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谁能发现和认定医疗事故

拥有丰富医疗事故诉讼经验的Jonathan C. Reiter律师认为，“医疗事故是严重的，一旦出错可能会导致你未来生活受限。当你寻求医生或医疗专业人士的治疗时，你接受的护理应当有特定的标准。如果你在治疗过程中受伤，而医生选择的治疗方式偏离了公认的标准医疗服务，你可能是医疗事故的受害者。你可以找律师来帮你获得必要赔偿。”

谁能发现医疗事故

医疗事故（英语：medical malpractice），泛指医院与医疗从业人员，在对病患提供医疗服务时，出现不当或怠忽的专业医疗行为过失，导致病患受伤、残废、死亡。

根据美国律师协会，医生、护士、牙医、技师、医院及其工作人员（医护人员）都可能发生医疗事故。每天医生都需要做出医疗决定，有时还需要迅速做出重要决定。什么时候医生的行为会被认为是医疗事故？你也许好奇，我们普通人又不是医学（专业），怎么知道医生们有没有按照公认的标准提供医疗服务。

Reiter律师介绍：“或许患者不清楚，但是其他医生或医疗专家可能会发现是否存在行动疏忽。一旦证实医护人员给患者提供的医疗服务存有过失，那么他可能被控医疗事故。”

谁能认定医疗事故

医疗事故的认定通常是由陪审团来决定。在医疗纠纷案件中，陪审团将从双方的（专家）证人和文件上学习和了解病患的病情，以及患者获得的治疗知识之后，再做判断。

陪审团被要求裁断最终的问题：在诊断一个治疗过程中受伤的病患时，主治医生是否有偏离公认的标准？这种偏离是否是造成病患最终伤害的重要原因？如果陪审团决定可能“是”的时候，医生/医务人员或医院可能被责令支付赔偿金，赔偿病患遭受的伤害、痛苦，以及因为伤痛造成的收入和生活损失。

2017-03-29 / by / in , ,
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清仓货抢便宜 这七种东西别买

以下几种东西恐有健康风险，建议别捡便宜：

1.婴幼儿配方奶粉

婴幼儿奶粉越来越贵，在特卖架上的婴幼儿配方奶粉，价格优惠，可能会让你心动，但它很可能即将过期。美国FDA提醒，奶粉本身的营养成分可能已经快消耗殆尽。

2.有凹痕的罐头

选购罐头时一定要注意，铁罐上有撞击凹痕、膨胀、瓶盖凸起、弹性罐的情形千万别买，这些罐头可能已径受到征生物作用或产生化学变化，膨胀的罐头可能已经被肉毒杆菌污染，都不适于食用了。

罐头肉酱隔离JPG（0）
（大纪元图片库）

3.化妆品

即将过期的化妆品，其成分也开始分解崩坏，用了容易产生过敏反应，尤其是唇膏、睫毛膏，里面含有大量有机物成分，一旦存放时间超过保质期便会容易滋生细菌。使用过期的睫毛膏，会诱发眼部发生感染，红、痒、肿等症状，过期的唇膏则会有嘴唇发干、起水泡，甚至引发口腔疾病，过期的粉底则会造成皮肤过敏。

4.维生素

维生素属保健食品，吃了过期的维生素也许不会令你生病，但可能也没了营养保健功效。

美国并未规定维他命必须标示到期日，多数厂商会在瓶身打上“best by”、“use by”（此日期前食用最佳），越接近这日期，剂量可能开始减退。

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(Photo by Justin Sullivan/Getty Images)

5.调味品

一般调味品保值期都在3～12个月，特卖架上的调味料再放久一点，可能完全走味，而影响食物的风味。调味品应该至少每年更换一次，才能吃到新鲜香料的料理。

6.床垫

床垫降价出清，可能是因为产品已受损，或本身就是廉价品，便宜床垫可能带来背痛和失眠，影响白天正常的活动。

床垫（fotolia）
床垫（fotolia）

7.保险套

促销的避孕套可能很快要过期。过期的避孕套已经变质，容易破裂，引起意外怀孕，还会让女性感染细菌，男性也容易感染。如果它的包装盒有毁坏，也不要买，里面的套子有可能受损。

2017-03-28 / by / in , , ,
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孩子还小，是不是等换牙时再看牙医就行

问题：

我孩子才4岁，也没有蛀牙，是不是等孩子换牙时再看牙医就行？（女，30岁）

凌洁---小圆牙科医生凌洁答：

很多妈妈对小孩子学习、健康都很重视，但是对牙齿好像就觉得，反正是幼儿牙齿，反正会掉，就不管了。我觉得这是一个误区。

很多人问，我们小孩什么时候可以看牙齿？或者说，是不是要等他全部换恒牙我才看、或者有问题才看？我说不是的。最好的建议是，当你的孩子有牙齿了，我们就带去看牙医。为什么呢？

第一个，让这小孩养成一个观念：我的牙齿很重要，要好好保护它。因为牙医会告诉他怎么刷牙，和牙齿有多重要。

第二，孩子经常去见这个牙医，就不会觉得看牙是一种恐惧或者心理压力，他反而觉得很好。

第三，从六岁小孩就开始换牙齿了。换牙齿过程中，可能会出现很多问题。如果定期去看牙医的话，小孩子这些问题牙医都可以给家长提出来。早治疗早预防的话，以后所花的心力、小孩所经历的痛苦就会小很多，费用也会少很多。比如说你年纪大了才去看牙齿，保险很多东西不给付了，自己还要花钱，那是一大笔钱。所以我们建议，小孩子就是有牙齿开始就要定期看牙医。

2017-03-27 / by / in ,
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喝水加一物 排出10年毒

水是人体不可缺少的，每天保证一定的饮水量，也是古人养生之道。如果在水中再加泡些对人体有益的干果及中草药，不仅止渴生津，还可以防癌养身，好处多多，值得为亲朋推荐收藏。

菊花泡水主要攻效：预防感冒、咽喉肿痛、抵抗辐射。（网络图片）

菊花泡水主要攻效有预防感冒、缓解咽喉肿痛、抵抗辐射。

第1种：菊花泡水

主要功效：

1.预防感冒、咽喉肿痛

菊花、金银花、茉莉花一起泡著喝，可清热解毒，防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。

2.恢复视力

平常泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。

3.抵抗辐射

日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶。

苦瓜泡水有解毒排毒、降低“三高”、促进代谢的攻效。（网络图片）
苦瓜泡水有解毒排毒、降低“三高”、促进代谢的攻效。（网络图片）

第2种：苦瓜泡水

主要功效：

1.解毒排毒

苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。

2.降低“三高”

苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。

3.促进代谢

苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。

金银花泡水有治拉肚子、皮肤瘙痒、治风热感冒的攻效。（网络图片）
金银花泡水有治拉肚子、皮肤瘙痒、治风热感冒的攻效。（网络图片）

第3种：金银花泡水

主要功效：

1.治拉肚子

金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

2.皮肤瘙痒

喝金银花可以消除皮肤瘙痒。身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时可多喝金银花。

3.治风热感冒

对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

柠檬泡水有预防心肌梗死、去除痰多、预防肾结石的花攻效。（网络图片）
柠檬泡水有预防心肌梗死、去除痰多、预防肾结石的攻效。（网络图片）

第4种：柠檬泡水

主要功效：

1.预防心肌梗死

预防高血压，柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

2.去除痰多

更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要好，痰多的朋友多泡点喝吧。

3.预防肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

枸杞泡水有护肝养肝、去除面部皱纹、防治糖尿病的功效。（网络图片）
枸杞泡水有护肝养肝、去除面部皱纹、防治糖尿病的功效。（网络图片）

第5种：枸杞泡水

主要功效：

1.护肝养肝

枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

2.去除面部皱纹

枸杞有很好的抗衰老功效，经常泡水喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。

3.防治糖尿病

枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。

山楂泡水有促进消化、降血脂、利尿通便的功效。（网络图片）
山楂泡水有促进消化、降血脂、利尿通便的功效。（网络图片）

第6种：山楂泡水

主要功效：

1.促进消化

山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。

2.降血脂

山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。

3.利尿通便

山楂片泡水还有利尿通便的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。

薄荷泡水有预防口臭、面部痘痘、解乏解渴的功效。（网络图片）
薄荷泡水有预防口臭、治面部痘痘、解乏解渴的功效。（网络图片）

第7种：薄荷泡水

主要功效：

1.预防口臭

薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭。

2.面部痘痘

薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。

3.解乏解渴

薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。

罗汉果泡水有治咽喉发炎、去脚气灰指甲、去除口臭的攻效。（网络图片）
罗汉果泡水有治咽喉发炎、去脚气灰指甲、去除口臭的攻效。（网络图片）

第8种：罗汉果泡水

主要功效：

1.咽喉发炎

患咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。

2.去脚气灰指甲

常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。

3.去除口臭

常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭、口腔异味。

蒲公英泡水有治疗慢性胃炎、祛斑淡斑、解乏解渴的攻效。（网络图片）
蒲公英泡水有治疗慢性胃炎、祛斑淡斑、解乏解渴的攻效。（网络图片）

第9种：蒲公英泡水

主要功效：

1.慢性胃炎

将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次，几天就好。

2.祛斑淡斑

蒲公英中含有微量元素，能改善面部色斑。

3.解乏解渴

蒲公英水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。

玫瑰花泡水有减肥瘦身、排毒去黑头、调理经期气血通畅、身体不适。（网络图片）
玫瑰花泡水有减肥瘦身、排毒去黑头、调理经期气血通畅、身体不适。（网络图片）

第10种：玫瑰花泡水

主要功效：

1.减肥瘦身

长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。

2.排毒去黑头

玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。

3.调理经期

通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。

黄芩泡水有抵抗癌细胞、治气虚多汗、增强免疫力的攻效。（网络图片）
黄芩泡水有抵抗癌细胞、治气虚多汗的攻效。（网络图片）

第11种：黄芩泡水

主要功效：

1.抵抗癌细胞

相关实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用，这是黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。

2.治气虚多汗

常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。

 

蜂蜜泡水有熬夜抗疲劳、修复敏感肌肤、润肺止咳的攻效。（网络图片）
蜂蜜泡水有熬夜抗疲劳、修复敏感肌肤、润肺止咳的攻效。（网络图片）

第12种：蜂蜜泡水

主要功效：

1.熬夜抗疲劳

蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，对经常熬夜的朋友是很有帮助的。

2.修复敏感肌肤

蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。

3.润肺止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

决明子泡水有治眼部疾病、消除痔疮、降血压的攻效。（网络图片）
决明子泡水有治眼部疾病、消除痔疮、降血压的攻效。（网络图片）

第13种：决明子泡水

主要功效：

1.治眼部疾病

决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用，可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。

2.消除痔疮

决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对痔疮也有不错的效果。

3.降血压

很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。

红枣泡水有健脾益胃、补气养血、改善焦躁不安的攻效。（网络图片）
红枣泡水有健脾益胃、补气养血、改善焦躁不安的攻效。（网络图片）

第14种：红枣泡水

主要功效：

1.健脾益胃

脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃七颗红枣，或与党参、 白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

2.补气养血

红枣为补养佳品，食疗药膳中加入红枣，补养身体、滋润气血。

3.改善焦躁不安

女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同熬甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

五味子泡水有预防心脏衰竭、解决尿频、提高智力的攻效。（网络图片）
五味子泡水有预防心脏衰竭、解决尿频、提高智力的攻效。（网络图片）

第15种：五味子泡水

主要功效：

1.预防心脏衰竭

五味子能减缓老化过程和延缓衰老，对与老化相关的疾病也有一定预防功效，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。

2.解决尿频

在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。

3.提高智力

能增进智能、体能和感官机能，在一定程度上提高人的智力水平。

 

2017-03-27 / by / in ,
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肉丝西瓜皮

材料：

小玉西瓜1个（约3公斤），猪肉100克，辣椒、嫩姜、地瓜粉、酒及盐各适量。

作法：

1、猪肉洗净后切细丝，再用适量酒、盐和地瓜粉腌20分钟备用。


西瓜皮(图：林秀霞/大纪元)

2、西瓜取食果肉后，去掉外硬皮后将软皮部分（约250克）切丝备用。


去皮的西瓜皮(图：林秀霞/大纪元)

3、辣椒及嫩姜洗净切丝备用。

4、爆香嫩姜及辣椒，放入猪肉炒至快熟时，再放入西瓜软皮略炒后盛盘，即可食用轻脆爽口的健康佳肴。

后记：

1、近日买到未完全成熟的西瓜，果肉很少而软皮部分很厚，本来唉声叹气运气不佳！后来灵光一现，就将软皮切下炒肉丝，意外的一瓜两吃，不仅有水果可吃又多了一道健康的佳肴，也达到了垃圾减量空气减碳的多种效果，凡事退一步海阔天空。在这物价节节高升的日子，西瓜皮丢掉太可惜了，建议读者改变原有习惯，也能将西瓜皮再利用，不仅环保而且健康（因西瓜皮比果肉更能消暑止渴且利尿）。

2、西瓜又叫水瓜（因含水量高达90%以上）或寒瓜，原产于非洲，是种有花植物，外形像藤蔓，叶子呈羽毛状，果实是假果，外皮光滑有花纹，呈绿色或黄色，果肉为红色或黄色，每株约可生100颗果实。在科学分类上归属于植物界、被子植物门、双子叶植物纲、葫芦目、葫芦科、西瓜属、西瓜种。

3、西瓜含丰富的营养：膳食纤维、维生素A、B群、C、糖类、脂肪、蛋白质、钾、镁、盐、瓜氨酸及精氨酸等。西瓜性寒味甘，《本经逢源》记载西瓜是天生的白虎汤，能清热生津，解渴除烦。故具有消暑、止渴、利尿、美肤、醒酒、退烧等疗效，故对高血压、心血管病、口腔疮疳、急性喉炎、黄疸、肝炎、胆囊炎、肾炎、膀胱炎、水肿、泌尿系感染等有改善作用。但糖尿病、肾病、感冒、体虚胃寒、消化不良、易拉肚子、女性经期、老弱者、婴幼儿、产后及病后者，应适量或勿食用。记得睡前最好勿食用，以免夜里频尿或腹泄。

4、西瓜全颗充满经济价值：“果肉”可生食或酿成西瓜酒。“种子”充满脂肪和蛋白质，可压榨成食用油，或烘制成瓜子可当作零食。“西瓜皮”去硬皮后软皮部分可加麻油、香菜及醋等凉拌或炒肉或煮汤食用。西瓜皮敷脸可养颜美容。外皮及种子壳可制成西瓜霜。西瓜挑选以果皮光滑且花纹分明，以指弹声响脆者为佳。

2017-03-25 / by / in , ,
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虾球水果沙拉恋

材料：

虾仁300克、奇异果（绿色和金黄）各半颗、梨子半颗、苹果半颗、罐头凤梨2片、红彩椒适量。

调味料：

沙拉酱1大匙、盐1/2小匙、细地瓜粉、酒适量。

做法：

1、奇异果、梨子、苹果、罐头凤梨、红彩椒切丁备用。

2、虾仁先用米酒及盐腌10分钟去腥味，再用纸吸干虾仁的水分后沾裹细地瓜粉，热油锅后炸熟捞起沥干备用。

3、将虾球、水果及红彩椒用沙拉酱拌匀盛盘，即可食用营养的美味佳肴。

后记：

1、为了促进热天的食欲，特向读者介绍本道沙拉，所采用的食材是以含高蛋白质且低脂肪的虾仁为基底，辅以含丰富果胶、膳食纤维、多种维生素及叶酸的奇异果，含丰富膳食纤维、多种维生素、钙及铁的梨子，含丰富果胶及膳食纤维的苹果，含丰富凤梨酵素、多种维生素及膳食纤维的凤梨，含丰富维生素C、B及膳食纤维的红彩椒等食材，将虾球、水果及红彩椒用沙拉酱拌匀，调出恋爱的好滋味来促进食欲哦！

2、奇异果的本名叫“猕猴桃”，是因猕猴爱吃它而得名，原产地在中国，后传至纽西兰，因经其改良及培育新品种而风行全世界，又因它的外观（类似带毛的深褐色鸡蛋）与该国的夜行性且翅膀退化之“奇异鸟”，有着褐色羽毛且圆嘟嘟的身体十分神似，故命名为“奇异果”（Kiwifruit）。在科学分类上归于植物界、被子植物门、双子叶植物纲、杜鹃花目、猕猴桃科、猕猴桃属（下有四个种：中华猕猴桃、奇异果、美味猕猴桃、阿里山猕猴桃）。

3、奇异果含丰富的营养：低脂低热量、果胶、膳食纤维、维生素C、A、E、红萝卜素、黄体素、叶酸、安基酸、精氨酸、麸氨酸、肌醇、钙、低钠高钾及镁。故中医认为：奇异果具有消暑解渴、帮助消化的功效。故对于恶性贫血、高胆固醇、高血压、心血管疾病、失眠、肠胃胀气、眼睛黄斑部病变、伤口愈合、性功能障碍、分泌生长激素、忧郁症、体力及免疫系统不佳、大肠癌、肺癌、肝癌及前列腺癌等症有改善效果。

4、奇异果依果肉颜色区分：绿果肉和黑种子的“绿奇异果”，微酸像似草莓、香蕉、凤梨的混合味道。金黄果肉和红种子的“黄金奇异果”，香甜像似哈蜜瓜、水蜜桃、柑橘的混合味道，比前者的体积稍大些但较贵。

5、奇异果的外皮含丰富果胶（可降低胆固醇，预防心血管疾病），外皮更含有奇异果的80%营养，故请先去毛（先用水果刀刮除，再用丝瓜布清除，记得去掉蒂头内的硬梗，以免口腔被刺伤）后与果肉一起食用，每天1至2颗非常有益身体的健康哟！@*


虾球水果沙拉恋(图：林秀霞/大纪元)
2017-03-25 / by / in , ,
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不一样的蛋塔

材料：

鸡蛋3颗、九层塔2/3碗、麻油适量。

做法：

1、九层塔洗净沥干切末与全蛋液拌匀。

2、以麻油热油锅，倒入九层塔末与蛋的混合液，煎至稍微金黄翻面，等蛋煎熟后盛盘，即可食用非葡式的蛋塔（“蛋”煎九层“塔”），很养生哦！

后记：

1、九层塔又名罗勒，是一年生（有些属多年生）的香草植物，全株最高可达80多公分，适种于湿热且排水通风佳的环境而忌寒冷，淡绿色且长有细毛的叶子是对生的，开白花（含有丁香酚的成分故散发浓郁的丁香味），结黑种籽，可观赏、食用、甚至药用，在科学分类上归于真核域、植物界、被子植物门、双子叶植物纲、唇形目、唇形科、罗勒属、罗勒种别有：甜罗勒、柠檬罗勒、紫叶罗勒、肉桂罗勒及非洲蓝罗勒。


可观赏食用的九层塔盆栽(图：林秀霞/大纪元)

2、九层塔生命力强，可用花盆栽种，插枝比播种较快成长，取有点木质化但还是绿色的枝条后，去花但保留几片嫩叶以利存活。成长期间可施氮肥使枝叶更茂盛，成株后摘去顶端的枝芽可使枝叶繁盛，以利观赏，因一株“九层塔，十里香”，亦可就地取“菜”烹调，多余的九层塔，更可分送邻居以“敦亲睦邻”，一举数得。


紫茎九层塔专治“血滞”，而绿茎的专治“气滞”(图：林秀霞/大纪元)

3、含丰富的营养：水、铁、磷、糖类、脂肪、蛋白质、维生素（Ａ、Ｃ）、皂素、蕈糖及芳香精油。故《灵草妙药》记述，九层塔叶捣烂，敷在毒疮或跌打损伤的患部，可消炎止痛。叶煮蛋花汤或煎蛋食用，可益气行血，治风湿症、胃痉挛或腰酸背痛。根或枝茎清炖瘦肉，可治妇女病。在民间用药上认为，紫茎专治“血滞”而绿茎专治“气滞”。《本草纲目》亦认为，九层塔具有疏风行气、化湿消食、食胀气滞、活血解毒，可改善胃痉挛、跌打损伤、皮肤湿疮、外感头痛、泄泻及蛇虫咬伤等症，且有益分娩前后及月经的行血。

4、在意大利、欧美、泰国、印尼、越南、中国的料理中均有使用罗勒以去腥增香。甚至在台湾，人们在油炸盐酥鸡时用它来炸出香味。但应注意在起锅前烹调的最后阶段时加入，仅须略炒即可食用，因为它的独特香味在烹调加热时极易挥发丧失。

5、罗勒的妙用：罗勒叶与蒜头、松子、橄榄油等可调制成意大利的“青酱(pesto)”。罗勒放入橄榄油或意大利黑醋数日后，即成香草油或香草醋，可作沙拉、意粉（意大利面）、薄饼。罗勒常搭配西餐使用，因其香味最能佐配番茄及鱼肉。罗勒加入草莓、覆盆子或黑李子等制成的果酱中可使风味更佳。罗勒的黑种籽煮熟后表面会产生胶质，可当成饮品和甜点心食用，在印度尚可当成草药来治病。

6、保鲜方法：一次勿买太多但应尽快食用，剩余部分须装在塑胶袋里放进冰箱冷藏，可免叶子枯黑。盆栽方式是最好的保鲜方法，要用时就地摘取。

7、九层塔含有“丁香酚（Eugenol）”的成分，并非致癌物质的“黄樟素（Safrole）”，因有研究报告指出，长期嚼食槟榔中含有黄樟素的“荖花”，可能导致口腔癌及肝癌，故建议应避免食入过量的黄樟素。

2017-03-25 / by / in , ,
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沙茶牛肉炒面

材 料：

干面条200公克、牛肉丝250公克、蒜头3瓣、辣椒1条、洋葱1/4个、红萝卜及青江菜(可加自已喜欢的青菜)适量。

调味料：

沙茶酱3大匙、酱油 1大匙。

腌 料：

盐、酒、太白粉各适量。

做 法：

1、牛肉丝加腌料拌匀后，腌15至20分钟备用。

2、水煮滚，下干面条煮至9分熟，捞起沥干备用。

3、蒜头拍碎，辣椒、洋葱及红萝卜切丝备用。

4、热油锅，蒜末及辣椒炒香，下洋葱丝炒软，依序加入牛肉丝、红萝卜丝和青江菜略炒一下，再加沙茶酱、酱油、水及面条炒匀后即完成。

后记：

1、牛是身躯庞大的草食性动物，是种反刍动物，会先把大量草类囫囵吞入“瘤胃”暂存，等安全时再吐回口腔慢慢咀嚼，再吞入“蜂巢胃”、“重瓣胃”磨碎食物，最后到“皱胃”（牛的真胃）消化食物。与人类生存有着密切关系的黄牛、水牛、乳牛和牦牛均属之。在科学分类上归属于动物界、脊索动物门、哺乳纲、偶蹄目、牛科、牛亚科、牛族。它包括六个属：牛属、水牛属、非洲水牛属、美洲野牛属、中南大羚属、旋角牛属。

2、牛肉按不同的部位有不同的称呼，例如沙朗、丁字骨、牛柳、肉眼等，其滋味和口感均有所不同。“雪花牛肉”是指牛肉的油脂分布均匀如雪花，因入口即化所以不适合长时间烹煮，常切成薄片状料理，以日本“神户牛肉”最为美味。冬天吃涮牛肉火锅别有一番滋味。牛肚、牛犍及牛筋等卤味更是极佳的下酒菜。牛腩烩饭吃起有点辣但是很开胃。牛肉以清炖较能保存其营养成分。烹饪牛肉时放一个山楂、一块橘皮或一些茶叶较容易煮烂。另可加工成牛肉干或罐装的“浓缩牛肉汁”。在现代西式饮食中，牛排或牛肉是项重要的指标。但牛在印度是神圣的动物，因此印度教徒不吃牛肉。在中国用牛耕作，农民感其辛劳，也不忍心食用牛肉。

3、牛肉是高蛋白质低脂肪的优质肉品，因味道鲜美而有“肉中骄子”之称。富含维生素B群、铁、锌、镁、钾、氨基酸、肌氨酸、亚油酸及丙胺酸等营养。故中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。可改善中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩等症。但其肌肉纤维较粗糙不易消化，故老人、幼儿及消化力弱者不宜多吃，宜改食嫩牛肉。牛肉因属红肉，含有一种恶臭乙醛，摄入过多也不利健康，尤其皮肤、肝、肾的患者也需谨慎食用。

4、选购要诀：请挑选外观完整且干净，颜色亮丽和看起来湿润的牛肉，而脂肪的颜色呈奶油或白色者为上品。当您买妥物品准备回家前，才去选购牛肉，可缩短放进家里冰箱前接触到常温的时间，以保持牛肉的新鲜。

5、保鲜要诀：勿将牛肉浸泡在渗出的肉汁裹，应放在衬有滤网的不銹钢或塑胶器皿中，以铝箔纸（勿用塑胶膜）封口，可保持较佳冷度。为让肉片能完全接触到冷空气，故不可叠放二片以上，若仅以塑胶袋包妥者则需挤出空气后密封，然后放在冰箱中最冷（-15℃以下）的地方保鲜，以防止结霜、脱水及氧化。

6、保鲜期限：绞肉或香肠2天，小块肉3天，牛排或肉薄片4天，带骨块肉3至5天，不带骨块肉2至3天，真空包装4周。若已解冻过、切过或调配过时则需尽快烹煮完，否则会损美味。

2017-03-25 / by / in , ,
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栗子莲藕排骨三角恋

材料：

干栗子100克、莲藕300克、猪排骨400克、大蒜3粒、姜4-5片。


栗子可滋补肾虚，故有“肾之果”的美誉。(图：林秀霞/大纪元)

莲藕可补中益气，是体弱多病的滋补珍品。(图：林秀霞/大纪元)

调味料：

酱油3大匙、料酒2大匙、蚝油1大匙、糖1小匙。

做法：

1、莲藕洗净切块，栗子洗净备用。

2、排骨汆烫去血水后，放入平底锅略微煸一下，锁住肉汁好滋味后捞起备用。

3、全部食材及调味料放入陶锅，加水淹过食材，中火煮滚后转小火煮1小时，熄火续焖10分钟即成。

后记：

1、栗子（又名板栗）是栗树所结的坚果，是被食用的主要部分。树高可达40公尺，栗木因坚固耐用且花纹艳丽，故属于昂贵的建材。叶的边缘有毛刺呈长椭圆状，可用来饲养柞蚕。雌雄同株，总苞外有尖刺而内有1至7个坚果。原产于北半球温带地区，是中国的特产，是民间食补的珍品，故外国人称之为“人参果”。中秋前后正是成熟时期。在科学分类上属于植物界、被子植物门、双子叶植物纲、壳斗目、壳斗科、栗属、品种有：丛生栗、日本栗、美洲栗、珍珠栗、中国板栗、美洲榛果栗、美洲矮生栗、欧洲栗及茅栗。

2、栗子含有淀粉、碳水化合物、不饱和脂肪酸、蛋白质、胡萝卜素、维生素（B1、B2、C）、烟酸、钙、磷、铁、钾、镁、锌及锰等营养成分，故有“干果之王”的封号。中医亦认为，栗子味甘性温而无毒，入脾、胃、肾三经，有健脾、养胃、补肾、强筋、活血、止血、消肿等作用。故《本草纲目》也记载：“栗，厚肠胃，补肾气，令人耐饥”，其滋补功效可媲美人参、当归，尤对肾虚者有显著的疗效，故有“肾之果”的美誉。尚可抗衰老，防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松、口腔溃疡、腹泄及尿频。

3、选购与保存的要诀：干栗子应挑选无虫蛀，饱满而无破损者为佳品，切勿挑选色泽太过洁白或金黄者，因可能经过熏染处理。干栗子用塑胶袋包妥后放进冰箱冷藏保存。

4、贴心的小叮咛：栗子因含有酶，故烹调后果肉会产生褐色，若无异味则不会有碍健康。又因富含淀粉及碳水化合，故不易消化且容易发胖，不宜饭后大量食用，最好做为食材或零食来吃。糖尿病、消化不良、便秘患者及减重者均应慎食之。栗子风干后早晚生吃一至二粒，是养生保健的最佳食疗方式。

5、栗子浑身是宝，可生吃，可烧煮（栗子烧鸡或栗子烧肉），可炒（糖炒栗子），可磨粉做面包糕点及甜点（慈禧太后喜爱的小窝窝头），更可入药。

2017-03-25 / by / in , ,
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十二大有助抗癌的超级食物

许多食物营养价值高，并含含维持身体机能的抗氧化物，对抗抗原有非常好的效果。（大纪元图片库）

预防网站“吃非凡健康治疗”一书摘录了其中12种常见食物。营养价值高，并含维持身体机能的抗氧化物，对抗抗原有非常好的效果。

一，豆类：。一杯豆子提供13克纤维素，是身体每天需要量的一半豆子也富含蛋白质（一杯约15克蛋白质），还有钙，钾和镁等重要营养素红豆，斑豆和菜豆都含有很多抗氧化物质。黑豆和绿豆也是很好的豆类选择，其抗氧化物质虽然没有前三种豆类多，但也很好的蛋白质来源。

青豆，黑豆，红豆，木勺，白。
豆子也富含蛋白质及钙，钾和镁等重要营养素（大纪元）

二。牛奶：牛奶是钙及维生素D很好的来源。据科学期刊“PLOS ONE”报导，选择有机的或用草喂养牛的牛乳有较好的Omega-3，对心脏健康有帮助。

有机白杏仁奶（fotolia）
牛奶是钙及维生素D很好的来源（fotolia）

植物性乳制品也很有益，例如豆浆是很好的蛋白质来源。尽管大豆的异黄酮（异黄酮，植物的雌激素）会让人联想到乳癌，但美国营养与饮食协会（营养与营养学院）认为乳癌患者也可以安心食用大豆。

三。红萝卜：一杯切好的生红萝卜只有52卡与12克碳水化合物，其中只有小部分来自天然糖，其余则大多是维生素，矿物质和纤维素等多重营养素。

 

新鲜胡萝卜汁
胡萝卜富含维生素，矿物质和纤维素等多重营养素（大纪元）

四，蜂蜜：天然蜂蜜好比的英文甜性治疗，味道可口一个研究报告发现每天一匙马来西亚蜂蜜（蜂蜜tualang）可以改善更年期女性的记忆力。

新鲜的蜂蜜与柠檬和橙色水果
蜂蜜可以改善更年期女性的记忆力（Fotolia）

五．甘蓝菜：紫甘蓝菜含有多酚（polyphenols）以及非常多抗氧化物，能减少发炎。身体组织、细胞会因为氧化损伤而导致慢性病出现，例如心血管疾病、癌症及衰老，而多酚有非常好的抗氧化功能，能减缓这类情况的发生。

甘蓝菜的嫩芽可以降低血糖和胆固醇，保护心脏，而嫩芽正在生长期，精气旺盛，它们的效用比成长后的甘蓝菜高出10倍到30倍。（fotolia）
甘蓝菜可以降低血糖和胆固醇，并保护心脏。(fotolia)

 

六．苹果：一个意大利研究发现，每天吃一个或多个中等尺寸苹果，比起每天吃不到一个苹果的人来说，癌症风险相对较低。更详细来说，以下癌症风险均降低：包括口腔和咽头 降低18%、食道降低22%，其他如结肠直肠(30%)、喉头(41%)、胸部(24%)、卵巢(24%)、以及前列腺(7%)等。

篮子装满的红苹果（fotolia）
苹果对健康有非常大的助益。（fotolia）

七．燕麦：五谷杂粮包括燕麦，会联想到降低低密度胆固醇（LDL cholesterol），减少动脉硬化和心血管疾病危险。燕麦含有纤维素和抗氧化物，也可减少发炎。

 

燕麦粥配葡萄，香蕉和蜂蜜
燕麦含有纤维素和抗氧化物，也可减少发炎。（Fotolia）

八．蓝莓：蓝莓常常被列于营养食物之首，因为蓝莓有丰富抗氧化物、维生素和纤维。最近的两个研究发现蓝莓能降低血压，这也是归功于其丰富的抗氧化物。

新鲜浆果（fotolia）
蓝莓有丰富抗氧化物、维生素和纤维。（fotolia）

九．大蒜：2015年一个整合分析，有8621位胃癌患者和14889位正常个体的对照组，发现每天吃大蒜可以降低胃癌，吃比较多大蒜而降低胃癌风险就更明显。

大蒜在木板上
大蒜有助降低胃癌风险。(大纪元)

十．咖啡：这是咖啡爱好者的福音：咖啡可以抵抗肝癌。2015年期刊《Diet, Nutrition, Physical Activity and Liver Cancer》的一项研究表明，咖啡的保护功效和肝酶（liver enzymes）有关，可减少致癌物质。

咖啡浓缩咖啡 一杯咖啡
咖啡的保护功效和肝酶有关，可减少致癌物质。（大纪元）

十一香菇塔夫茨大学（塔夫茨大学）研究人员发现白色洋菇在老鼠身上可以抵御病毒和肿瘤，提升免疫系统并杀死不好的细胞。这都归属于香菇所富含的抗氧化物，能有效预防癌症。

香菇（fotolia）
香菇所富含的抗氧化物，能有效预防癌症（fotolia）

十二。樱桃：美国癌症研究协会（美国癌症研究所）研究显示樱桃果汁可以减少发炎，樱桃所含的纤维素高，能降低直肠癌危险。

樱桃在碗里（fotolia）
樱桃所含的纤维素高，能降低直肠癌危险
2017-03-24 / by / in ,
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一勺咖喱粉 健康益处知多少

印度是个拥有超过十亿人口的大国，其人口分布在五大地区。印度人讲的语言超过122种，饮食的地方差异也极大。但尽管存在差异，印度人还是有共同点——爱吃咖喱。

作为酱料的咖喱不是单一的香料，而是多种香料的结合。虽然香料的调配比例因咖喱的品种而异，但某些有益健康的香料是大多数咖喱粉的“标配”。健康专家克里斯蒂娜‧马丁（Kristina Martin）近日就在“有机生活杂志”网发文盘点了咖喱粉中最常见香料的保健功效。

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土耳其伊斯坦布尔市场上销售的咖喱粉。(Thomas Steiner, Wikimedia Commons)

孜然（小茴香）

小茴香种子勺子香料（fotolia）
孜然（小茴香）。（Fotolia）

孜然（Cumin）非常有益消化。单是它的香气就可以促使口腔分泌唾液酶，这是健康消化至关重要的第一步。孜然也可缓解腹胀气，是天然泻药，也有抗真菌、抗微生物的功效。有趣的是，孜然既是松弛剂也是兴奋剂，其精油的某些成分还有安眠作用。

姜黄（郁金）

姜黄具有强大的抗氧化和抗发炎效果，也有助于平衡血糖。（Fotolia）
姜黄与姜黄粉。（Fotolia）

姜黄（Turmeric）除了富含抗氧化成分，可抵抗衰老，还具有抗癌、抗炎、利胆、瘦身、行气活血止痛、提振脑部功能、抗动脉硬化、促进心脏健康等诸多功效；近年研究还证实，姜黄能明显改善抑郁，胜过药物百忧解（Prozac）。开始吃姜黄，还需要更多理由吗？

姜黄是多数品种的咖喱粉必不可少的成分。要从姜黄中得到最大的健康收益，可与现磨的黑胡椒粉一起吃。不过，火气大的人要慎服；妇女怀孕时，为避免流产，最好就可食用份量咨询医生。

香菜（芫荽）籽

香菜籽（维基百科）
香菜籽。（维基百科公有领域）

香菜籽（Coriander）和孜然一样，能促进消化，缓解胀气，防止恶心，还能治腹泻。它也是一种天然抗组织胺，其抗菌效力是沙门氏杆菌抗生素的两倍，可用于治疗口腔感染、皮肤疾病，也能降血压，而且是“生物可利用铁”的天然来源。如果你觉得自己可能食物中毒了，抓一把香菜籽嚼嚼可以解毒。

姜

夏天吃姜可养生，尤其在早上吃姜，保健养生的效果更佳。（Fotolia）
姜与姜粉。（Fotolia）

姜（Ginger）是厨房必备调料，而在调味之外，姜还具有强大的药用：除了抗炎杀菌、抗肿瘤、抗氧化之外，还有舒缓消化道、促进脑部血液循环、提振情绪、降血压和胆固醇、促进排尿、改善水肿、祛痰止咳等功效。

健康从肠道开始，姜特别有助于消除胀气、缓解恶心、治疗晕车。孕妇害喜择食，适量吃姜可调理肠胃和止吐。

豆蔻

黑豆蔻与绿豆蔻。(Autopilot, wikimedia commons)
黑豆蔻与绿豆蔻。(Autopilot, Wikimedia Commons)

就调味品的价格而言，豆蔻（Cardamon）居于第三位，排在藏红花和香草之后。豆蔻是很棒的口气清新剂，可治疗牙齿和牙龈疾病，舒缓喉咙肿痛；也有排毒利尿、促进血液循环、改善心血管功能的效力。

肉桂

肉桂具有强大的抗氧化和抗发炎效果，也有助于平衡血糖，且能方便的掺入饮料、甚至是食品之中加以摄取。（图片来源：Fotolia）
肉桂与肉桂粉。（Fotolia）

肉桂（Cinnamon）也是富含抗氧化剂、又能抗病毒和抗菌的一种香料。肉桂可毒杀癌细胞，抑制癌细胞生长，保护神经元，从而预防帕金森氏症等退行性疾病；此外，还有助于维护心脏健康。肉桂特别有益于糖尿病，因为它既可降低胰岛素抵抗，又能降血糖。

肉桂最常见的两种类型是锡兰肉桂（真肉桂）和中国肉桂（桂皮）。一般认为食用锡兰肉桂更佳，因为它所含抗凝血的香豆素较少。

丁香

丁香(摄影：ALEX/大纪元)
丁香。（ALEX／大纪元）

丁香（clove）中活跃的疗愈成分叫做丁香酚，具有抗菌、抗炎和天然解毒功效。除了入馔之外，由于丁香酚和其它组分结合成一种轻度镇痛剂，丁香可缓解牙龈疼痛，也应用于牙科根管治疗。丁香含有铁、钙、锰，还是一种天然抗氧化剂，也有防老功效。

如果要检验丁香的质量，可用指甲挤压，质量好的丁香会渗出精油。同时，优质丁香会漂在水上，而陈年丁香则会下沉。

总结

用咖喱粉或其所含香料烹调的好处还不仅于此，一句话，在烹饪中吸收印度菜的风味好处多多。如果你平常不起灶，也有办法从这些香料中受益：姜和姜黄素都有胶囊出售。

2017-03-24 / by / in , , , , ,
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牙膏除了刷牙还能做啥用呢

家家必备的生活用品──牙膏，除了做为正规用途，帮助清洁口腔之外，它还有很多妙用是可能你不知道的喔！

 咱们总结一些实用的牙家家必备的生活用品──牙膏，除了做为正规用途，帮助清洁口腔之外，它还有很多妙用是可能你不知道的喔！

咱们总结一些实用的牙膏妙用方法，提供给大家试试，相信会为你生活上带来意想不到的惊喜呢！

膏妙用方法，提供给大家试试，相信会为你生活上带来意想不到的惊喜呢！

◎去污

1、水龙头上的水銹和水垢，涂上牙膏进行擦洗，就能清理干净并且光亮如新。

2、夏天出汗多，衣领、袖口等处的汗渍清洗不易，只要搓少许牙膏，汗渍即除。

3、衣服染上动植物油垢，挤些牙膏轻擦几次，再以清水洗，油垢即可清除。

4、将少许牙膏和在鞋油中擦拭皮鞋，皮鞋会更光亮。

5、用布蘸牙膏直接擦拭玻璃上的积垢，就能擦得干净明亮。

6、用刷子蘸牙膏擦拭瓷器、搪瓷品，陈年积垢可除去除。

7、玻璃杯的茶垢和咖啡渍，涂上牙膏反复擦洗，很容易就可去除。

8、电熨斗用久了，底部会积一层糊锈。在电熨斗断电冷却的情况下，在底部抹上少许牙膏，用干净软布轻轻擦拭，即可将糊锈除去。

9、银器久置不用表面会出现黑色氧化层，用牙膏进行擦拭，可变得银白光亮。

10、料理鱼后，手上总会留下腥味，可先用肥皂将手洗净，再抹上牙膏反复搓擦，用清水洗净后腥味儿就祛除了。

11、白色家电或者浅色电脑键盘、萤幕等上面的污渍，可用软布沾牙膏擦拭，很容易让污渍祛除。

12、手上沾了食用油、签字笔油、汽车蜡或机油等难洗的油污，用牙膏搓洗能很容易清除。

13、灶台上的焦垢，可先用湿抹布把焦垢润软，然后用牙膏刷洗污垢，效果显著。

14、衣服上的墨迹如果不大，可用牙膏反复揉搓，清水冲洗，即可除去。

15、用干净的软布蘸上牙膏擦拭皮包，能够去除皮包上的污迹。

16、白色家俱泛黄时，可用布蘸牙膏轻轻擦拭，可使家俱变得洁白。须注意擦拭时不能太用力，以免家俱掉漆。

17、先将白球鞋用清洁剂洗净，再用牙膏刷一刷，用水洗干净后可使白球鞋变的光洁。而且用这样洗过的球鞋也不容易弄脏，下次清洗时会更轻松。

18、家中宝宝用铅笔、蜡笔在地毯、墙壁、沙发或闸上涂鸦，可以用湿抹布醮牙膏擦拭，一般都能擦拭干净。

19、手表戴久了表面会有轻微划纹，使得表面看起来模糊不清，可用少许牙膏涂手表的蒙面，即能将细小的划纹除去。

20用软布蘸着少量牙膏在光碟刮痕上慢慢划圈摩擦，盘面的划痕会变得浅多了。

21、用牙膏贴图纸，既牢靠又不损坏墙壁。只要用水湿润张贴部位，就可以很容易地取下来。

2017-03-24 / by / in , , ,
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冰箱储存食物的窍门

◎奶粉切忌放进冰箱中

配方奶粉营养丰富，同时也是细菌的最好培养液。一般来说，配方奶粉开罐后，应在1个月内吃完，如果是袋装或者盒装的奶粉，开启后最好2周内吃完

平常保存时，每次用完将盖子盖好，放在阴凉通风的地方，不要放在冰箱里，因为冰箱里潮湿，开罐后的奶粉容易吸潮，引起奶粉的结块变质菌箱，里面的细菌，也会通过缝隙来污染奶粉。

◎蔬果零食存放冰箱注意哪些问题？

在使用冰箱的时候，一定要掌握好使用常识，不仅保证延长冰箱的使用寿命，更能吃到新鲜健康的食物。

【水果类】

香蕉：若把香蕉放在12℃以下的地方贮存，会使香蕉发黑腐烂。

鲜荔枝：若将荔枝在0℃的环境中放置一天，即会使其表皮变黑，果肉变味。

热带水果：不适宜放在冰箱里，会冻伤水果，令其表皮凹陷，出现黑褐色的斑点，不仅损失营养，还容易变质。未熟的水果，则更难不能放进冰箱，否则很难正常地成熟起来。正确的方法是，避光，阴凉通风处藏藏。

【蔬菜类】

番茄：番茄经低温冷冻后，肉质呈水泡软烂，或出现散裂现象，表面有黑斑，煮不熟，无鲜味，严重的则腐烂。

黄瓜青椒：黄瓜，青椒在冰箱中久存，会冻伤 – 变黑，变软，变味。

黄瓜贮存适宜温度为10℃至12℃，青椒为7℃至8℃，黄瓜，茄子，番茄等的适宜存放温度为7.2℃至10℃之间。
冰箱温度一般为4℃至6℃左右，因此不宜久存

叶子菜：冷藏后易烂最好不要放冰箱
白菜，芹菜，洋葱，胡萝卜等的适宜存放温度为0℃左右。
南瓜适宜在10℃以上存放。

【零食类】

巧克力：储存巧克力的最佳温度是5℃-18℃。放入冰箱的巧克力在拿出来后，表面容易出现白霜，不但失去原来的醇香口感，还会利于细菌的繁殖。
夏天室温过高时，可先用塑胶袋密封，再置于冰箱冷藏室储存。取出时，别立即打开，让其慢慢回温至室温再食用。

【绿茶】

绿茶中的多酚类，糖类，氨基酸等成分能与唾液发生反应，使口腔滋润，产生清凉的感觉。喝绿茶虽好，绿茶在夏季不易保存，应注意以下几点：

1.高温会加速绿茶中的叶绿素降解，叶绿素会不断向脱镁叶绿素转化，鲜绿色会变成暗褐色。茶多酚等物质在高温下自动氧化作用也会加剧。研究，温度每提高10℃，绿茶褐变的速度就加快3-5倍，茶叶容易陈化变质。

2.紫光中的植物色素和脂类物质容易发生光化学反应，导致绿茶有日晒味，陈味。高级绿茶对光尤其敏感，经10天照射就会变色;普通绿茶经20天照射也会失去鲜绿色泽。

茶叶是一种多孔疏松体，非常容易吸收异味。绿茶注意不要和其他有异味的东西放在一起。

避免氧气，绿茶中的茶多酚是强抗氧化剂，因其自身极易氧化，被氧化后泡出来的茶汤会变成深黄色，没有了绿茶的清香。

5.湿湿气，绿茶是一个多孔的疏松体，很多物质是亲水化合物，容易吸收湿气还潮。还潮后的绿茶含水量增加，当含水量超过8％以上时，绿茶就会加快变质，滋生微生物后还会霉变。

夏季贮藏绿茶时，应放在阴凉干燥处。最好是将茶叶装在密封容器内，然后放入冰箱低温保存。

2017-03-23 / by / in , , ,
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从护肤到家居 椰子油在食用之外的33种妙用

前些年有种流行说法，所有饱和脂肪都不利健康。然而近年学界已指出，这是一种“迷思”。现在，人们不再害怕把椰子油纳入饮食了。人们不但吃椰肉、喝椰汁、制椰浆，也榨出椰子油。

近年研究表明，椰子油的植物性饱和脂肪酸能增加好胆固醇（高密度胆固醇），椰子油并且富含中链脂肪酸（月桂酸）等有益成分，摄入后还会很快转化为热能，不容易沉积成体脂或使血脂升高。

食用椰子油，要记得选择有机初榨椰子油。可以加入混合果汁，煎炒烹炸时只需很少用量，是黄油、牛油、猪油等其它饱和脂肪的理想替代品。同时，椰子油毕竟是饱和脂肪，也需注意不要食用过量。

椰子的各部分都富含营养。（Alex Masters/Flickr）
椰子的各部分都富含营养。（Alex Masters/Flickr）

不过，椰子油的用处还不止这些。据有机生活方式网（www.organiclifestylemagazine.com）的专文，它也具有抗真菌、抗细菌、抗病毒和消炎功效。其用途极为广泛，下面是其中的33种：

身体护理

1. 漱口：清晨醒来，口中先含上一茶匙椰子油，漱口15至20分钟（随后吐入马桶即可），有益口腔健康。
2. 刷牙：可以只用椰子油刷牙，也可以加几滴天然精油（如薄荷、肉桂、茶树、牛至）。制成天然牙膏长期使用，更可以预防蛀牙、牙龈炎和牙周病。
3. 稀释精油：大多数精油直接使用都太浓了，用椰子油稀释一下就解决问题了。只需在一汤匙椰子油中添加几滴精油，就可以搽在皮肤上。
4. 润肤：纯椰子油有益肌肤健康，可以淡化黑斑，且有助于防止妊娠纹。
5. 卸妆：可以把妆卸得干干净净，包括眼妆在内。
6. “尿布霜”：可以用来搽宝宝的小屁股！
7. 护发：揉进干枯头发，停留几个小时。
8. 用作剃须膏。
9. 用作腋窝除臭剂。

个人保健

10. 治疗灰指甲：在1茶匙椰子油中加入5滴茶树精油，搽到指甲上。
11. 用作人体润滑油：不破坏阴道内的天然平衡。
12. 治疗脚跟龟裂：但请记住，这可能是糖尿病先兆。你应测量血糖，并着手改变饮食习惯。
13. 灼伤冷却之后敷用，可以缓解灼热感。
14. 蚊虫叮咬后可止痒、促进愈合。
15. 治疗嘴唇干裂：即时补充水分，味道也不错！
16. 用于擦伤处，帮助愈合。（产妇在生产后也可涂抹阴部。）
17. 预防阿尔茨海默氏症，甚至可以使之好转。
18. 用于体表的酵母菌感染。
19. 可杀死虱子。
20. 缓解湿疹和牛皮癣。
21. 有助于治疗痤疮。

椰子油可以缓解皮肤灼烧感，还止痒。（John Revo Puno/Flickr/CC BY 2.0）
椰子油可以缓解皮肤灼烧感，还止痒。（John Revo Puno/Flickr/CC BY 2.0）

宠物护理

22. 爪子干裂时涂用。
23. 鼻子干燥时涂用。
24. 治疗皮疹。
25. 治疗割伤或擦伤。
26. 防止寄生虫感染。
27. 治疗酵母菌和真菌感染。
28. 有助于毛色光鲜。
29. 掺入食物，帮助消化。（就狗而言，每10至30磅体重用1茶匙。先从1/4的量开始，在以后的三至四周内逐渐增加。）

家居用途

30. 每三个月为铁锅和平底锅上一次油。
31. 给金属物件抛光。
32. 给家具打蜡。
33. 用于磨损的皮革。

下图为美国超市中出售的两种椰子油：

美国超市出售的瓶装有机初榨椰子油。（Meal Makeover Moms/Flickr）
美国超市出售的瓶装有机初榨椰子油。（Meal Makeover Moms/Flickr）
美国超市出售的瓶装有机初榨椰子油。（Meal Makeover Moms/Flickr）

小提醒：

1. 椰子油（coconut oil）和椰子酱（coconut butter）是不同的，前者不含椰肉，其区别就如同花生油和花生酱。
2. 椰子油的熔点约为25摄氏度，所以会随着季节变换形态。在常温下，其保质期约为两年。

延伸阅读：天然美容圣品 椰子油10大神奇功效

2017-03-23 / by / in , , , , ,
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小苏打粉七个妙用 美容功效一级棒

）婆婆妈妈们最清楚小苏打粉是家务清理好帮手，不论厨房、锅子、微波炉、瓦斯炉…都能清洁溜溜，因为碱性小苏打粉能中和酸性油垢。事实上小苏打粉功能多多，不只具有超强去污功能同时还是美容圣品，使用小苏打粉天然又省钱，温和无副作用，试试小苏打粉的美容功效，或许会有意想不到的惊喜。

小苏打粉是碳酸氢钠，质地细小如白色粉末，除了清洁炊具也可以保养肌肤，以下介绍小苏打粉的美容妙用。

一．去角质：小苏打粉加水打成糊状就成为去角质面膜，涂抹脸部或身体皮肤轻轻按摩以去除老旧角质和死皮，当作磨砂膏使用。

小苏打粉可以去除老旧角质。(photos.com)
小苏打粉可以去除老旧角质。（photos.com）

二．除臭剂：有狐臭、脚臭或汗味困扰，只要将小苏打粉加水作为喷雾剂，喷在易散发臭味之处抑制异味，或小苏打粉加少许水涂抹在腋下或脚底中和酸性汗渍或分泌物。另一作法是小苏打粉加水再加几滴精油如茶树油，双脚浸泡摆脱脚臭。

 

小苏打粉加水再加几滴精油，双脚浸泡便可摆脱脚臭。（Fotolia）
小苏打粉加水再加几滴精油，双脚浸泡便可摆脱脚臭。（Fotolia）

三．清洁发梳和美妆刷具：头发上毛屑、空气中灰尘会卡在梳齿；化妆刷具的刷毛也经常残留化妆品和皮肤分泌的油脂，只要把发梳和刷具浸泡在小苏打粉水中，之后用清水冲洗干净，晾起来自然风干就能恢复发梳、刷具原来的洁净。

四．天然入浴剂：在泡澡水中加入小苏打粉，也可以再加几滴自己钟爱味道的精油，舒服轻松泡澡卸下一身疲惫，小苏打粉还会使肌肤光滑柔细。

 

在泡澡水中加入小苏打粉，也可以再加几滴自己钟爱味道的精油能使肌肤光滑柔细。（Fotolia）
在泡澡水中加入小苏打粉，也可以再加几滴自己钟爱味道的精油能使肌肤光滑柔细。（Fotolia）

五．深层洗发：将小苏打粉加入洗发精可以去除残留在头皮上的化学物质。如果头发很油却又抽不出时间立即洗发，当下权宜之计将小苏打粉抹在头皮上，用梳子梳齐头发就能使发丝清清爽爽，不会油腻腻。

小苏打粉加入洗发精可以去除残留在头皮上的化学物质。（Fotolia)
小苏打粉加入洗发精可以去除残留在头皮上的化学物质。（Fotolia)

六．美白牙齿：将小苏打粉加在牙膏上一起刷牙或者是作为漱口水，都能发挥牙齿美白、口腔清洁效果。

 

小苏打粉加在牙膏上一起刷牙或者是作为漱口水，都能发挥牙齿美白、口腔清洁效果。(fotolia )
小苏打粉加在牙膏上一起刷牙或者是作为漱口水，都能发挥牙齿美白、口腔清洁效果。(Fotolia)

七．清除黑眼圈：熊猫眼影响外观，但好消息是小苏打粉淡化黑眼圈的效果奇佳。1茶匙苏打粉倒入1杯热菊花茶中搅拌，待水温降低后用软刷沾取并涂抹方黑眼圈，15分钟后用水洗净，多做几次黑眼圈便会慢慢褪色。

如果不想花大钱也没有很多时间美容，小苏打粉省钱省时又省工，轻松无负担，要让自己看起来焕然一新一点也不难。

2017-03-23 / by / in , , ,
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看病常用英语单词

一、医院科室常用词汇

 

医院专科名称：

 

保健科Preventive Medicine

病理科 Pathology

肠胃科 Gastroenterology

传染病科 Infectious Disease

耳鼻喉科 Otolaryngology (ENT)

放射线科(X光科)Radiology

放射肿瘤科Radiation Oncology

肺科 Pulmonary Medicine

妇产科Obstetrics and Gynecology

肝病专科(肝胆科)Hepatology

高危险妊娠症学科High-risk Pregnancy

骨外科 Orthopedic Surgery

过敏性专科 Allergy And Immunology

核医科Nuclear Medicine

脊椎神经科 Chiropractic

家庭医学科Family Medicine

结肠直肠外科 Colorectal Surgery

解剖病理科Anatomical Pathology

精神科Psychiatry

康复科Rehabilitation

麻醉科Anesthesiology (Anesthesia) Dept.

泌尿科 Urology

内科 Internal Medicine

内分泌科 Endocrinology

内视镜科Endoscopy Section

皮肤科 Dermatology

普通外科 General Surgery

普通全科 General Practice

神经内科Neurology

神经外科 Neurosurgery

肾脏科 Nephrology

疼痛科Pain Management

外科Surgery

物理康复科 Physiatry

小儿科Pediatrics

心胸外科 Cardio-Thoracic Surgery

心脏科 Cardiology

血管外科 Vascular Surgery

血液科 Hematology

血液肿瘤科Hemato-oncology

牙科 Dentistry

眼科 Ophthalmology

验光科 Optometry

医技术放射线治科Radiotherapy

预防注射科Prophylactic Immunization

运动医学科Sport Medicine

整形外科 Plastic surgery

职业病科Occupational Medicine

肿瘤科Oncology

足科 Podiatry

 

医院科室名称：

 

癌症防治中心Cancer Control and Prevention Center

癌症中心Cancer center

安护Hospice Center

病房Ward

产儿室Premature Babies

产后妇女中心Postpartum Care Center

出院室Discharge Office

待产室Labor Room

多功能超音波室Multi-Function Echo Room

肺结核加护病房TBICU

化学治疗 Chemo-Therapy

化验所 Laboratory

肌电图室EMG

急诊医学科Emergency Medicine

急诊室 Emergency Room

加护病房Intensive Care Unit(ICU)

健儿门诊Well Baby Clinic

检疫楼Quarantine House

检查室Examination Room

健康检查中心Health Evaluation Center

门诊手术中心 Outpatient Surgical Center

门诊注射室Outpatient Injection

脑血管中心Cerebral Vascular Clinic

内科病房 Medical Ward

内科重症室Medical Intensive Care Unit (MICU)

青少年咨询特别门诊Juvenile Psychiatry Department

日间门诊Clinic Area

烧伤中心Burn Center

小区医学部Community Medicine

神经医学中心Brain Center

生化实验室Biochemical Lab

石膏室Plaster Room

手术室 Operation Room (OR)

外科病房 Surgical Ward

外科重症室Surgical Intensive Care Unit (SICU)

外伤加护病房Trauma ICU

心导管室Cardiac Catheterization Room

心电图室EKG

新生儿病房Neonatal Ward

心血管加护病房Cardiac CU(CCU)

心血管中心Cardiovascular Center

心脏血管中心Cardiovascular Center

心脏血管检查室Cardiovascular Examinations

心脏血管外科加护病房Cardiovascular

Surgery ICU

血库Blood Bank

血液透析Hemodialysis

心脏重症室 Coronary Care Unit (CCU)

药房 Pharmacy

药处方Medicine Receiving

夜间门诊Evening Clinic

婴儿室Baby Room

育婴室Nursery Room / Mother and Baby

Room

诊疗室Consulting Room

值班室Duty Room

中药局Chinese Medicine Pharmacy

重症室 Intensive Care Unit (ICU)

注射室Injections

住院室Admissions

 

医疗处方用语：

 

慢性病续处方笺

Chronic Continuous Prescription

慢性病续处方笺

Refill Prescriptions For Chronic Disease

书表慢性病续处方笺

Chronic Illness Prescription Slip

诊断书Medical Certificate

 

医院收费用语：

 

病房费Ward Fee

病 影印Medical Records Copying

部分负担费Self-Payment Fee

出院病历 Discharged Medical Records

放射线诊 费X-Ray Fee

挂号费Registration Fee

伙食费Diet Fee

检查费Laboratory Fee

健治费Rehabilitation Therapy

精神科治疗费Psychiatric Treatment Fee

救护车费Ambulance Fee

麻醉费Anesthetic Fee

门诊申报Outpatient Declaration

手术费Operation Fee

特定健保费Special N.H.I. Fee

特定医费Special Medical Fee

特殊材费Special Medical Supply Fee

血液血浆费Blood Product Fee

血液透析费Hemodialysis Fee

药费Medicine Fee

药事服务费Medicine Service Fee

婴儿费Infant Fee

诊察费Diagnostic Fee

证明费Certification Fee

治处置费Therapeutic Treatment Fee

注射技术费Injection Fee

住院申报Inpatient Declaration

 

二、常见疾病中英文词汇对照

 

心血管疾病 Cardiovascular System Disease

 

白血病leukemia

败血症septicemia

充血congestion

单核白血球增多症mononucleosis

低血压hypotension

地中海型贫血Mediterranean anemia

动脉瘤 aneurysm

动脉硬化arteriosclerosis

动脉粥状硬化atherosclerosis

毒血症blood poisoning

恶性贫血pernicious anemia

高血压hypertension

高血压elevated blood pressure

冠心病coronary heart disease

坏血病scurvy

降血压药antihypertensive drug

静脉曲张varicose vein

抗凝血药物anticoagulant

链状血球贫血sickle-cell anemia

贫血anemia, anaemia

先天性心脏病 congenital heart disease

心包炎 pericarditis

心电图 electrocardiogram(EKG)

心肌梗塞myocardial disease，myocardial infarction

心肺症 corpulmonale

心悸 palpitations

心肌症 Cardiomyopathy

心绞痛angina pectoris

心律不整arrhythmia, abnormal heart beat

心跳停止 Cardiac Arrest

心杂音 heart murmur

心脏病heart disease, heart attack

心脏复健 cardiac rehabilitation

心脏衰竭cardiac failure, heart failure

心脏移植手术 heart transplant

休克shock

血管瘤angioma

血库 blood bank

血栓 thrombus (blood clot)

血栓形成thrombosis

血糖测量blood glucose measurement

血小板减少 thrombocytopenia

血压计blood pressure monitor

血压测量blood pressure measurement

血友病hemophilia

中风stroke

 

呼吸系统疾病 Respiratory System Disease

 

鼻窦炎sinusitis

鼻黏膜炎rhinitis

鼻塞头痛sinus headach

扁桃腺炎tonsillitis

喘息wheezing

肺结核tuberculosis (TB)

肺气肿pulmonary emphysema

肺炎pneumonia

肺癌lung cancer

肺结核phthisis

感冒,伤风,着凉cold

感冒疫苗flu vaccine

喉炎laryngitis

喉痛sore throat

呼吸困难dyspnea (shortness of breath)

患感冒 (head) cold influenza,

咳嗽cough

痨病phtisis

流鼻涕runny nose

流口水drool

肋膜炎pleurisy

流感flu

气管炎tracheitis

气胸pneumothorax

嗓子痛have a sore throat

哮喘asthma

支气管炎bronchitis

 

消化系统疾病

Gastrointestinal System Disease

 

阿米巴痢疾amebic dysentery

便秘constipation

肠炎enteritis

大便失禁fecal incontinence

大肠癌colon cancer

大肠镜检查colonoscopy

大肠息肉colon polyp

胆固醇过高high cholesterol

胆管癌cholangiocarcinoma

胆管结石choledocholithiasis

胆结石gallstone

胆囊炎cholecystitis

腹部痉挛abdominal cramp

腹膜炎peritonitis

腹水ascites

腹痛abdominal pain

肝癌 liver cancer

肝炎liver trouble，hepatitis

肝硬化hepato cirrhosis

肝脏移植liver transplant

肝肿大hepatomegaly

肛门检查rectal examination

灌肠enema

黄疸jaundice

急性肝衰竭acute liver failure

急性胃炎acute gastritis

甲型肝炎hepatitis A

结石calculus

阑尾炎appendicitis

痢疾diarrhea

痢疾,腹泻/拉肚子diarrhea，laxness，scour，tummy

慢性胃炎chronic gastritis

盲肠炎appendicitis

内痔internal hemorrhoid

呕吐vomiting

神经性胃炎neurogenic gastritis

食物中毒food poisoning (botulism)

十二指肠溃疡duodenal ulcer

食道癌esophagus cancer

糖尿病diabetes mellitus (DM)

吐血hematemesis

脱肛prolapse of the anus

外痔 external hemorrhoid

胃癌gastric cancer

胃肠炎gastroenteritis

胃出血gastric bleeding

胃痉銮stomach convulsion

胃溃疡gastric ulcer

胃切除术gastrectomy

胃酸sour stomach

胃酸过多gastric hyperacidity

胃酸倒流acid reflux

胃痛stomach trouble，have a stomachache，heart burn

胃，肚子(常指旅游者患的)腹痛,腹泻Tummy

胃下垂gastric ptosis

胃炎gastritis

胃灼热heartburn

消化不良indigestion

消化性溃疡peptic ulcer

泻剂laxative

厌食症anorexia

乙型肝炎hepatitis B

胰岛素insulin

胰脏炎pancreatitis

营养不良malnutrition

脂肪肝fatty liver

痔疮hemorrhoid

痔疮piles

直肠息肉rectal polyp

肿 edema

 

男性/女性生殖系统疾病

Male & Female Disease

 

艾滋病AIDS(Acquired Immune Deficiency Syndrome)

白带leukorrhea

包茎phimosis

包皮割除circumcision

包皮炎posthitis

闭经amenorrhea

不孕症infertility

产后出血postpartum hemorrhage

产缛热puerperal fever

滴虫病trichomoniasis

非淋病尿道炎non-gonococcal urethritis

睪丸炎orchitis

postmenopausal syndrome

黄体激素progesterone

经前症候群premenstrual

经血过多menorrhagia

淋病gonorrhea

卵巢炎ovary infection

梅毒syphilis

排尿困难dysuria

情绪波动mood swings

乳癌breast cancer

乳房breast

乳腺炎mastitis

疝气hernia

摄护腺肥大症prostatic hypertrophy

射精障碍ejaculation disorder

痛经painful menstruation

外阴炎vulvitis

下疳chancre

性欲减退sexual hypoactivity

阳痿,不举,性无能impotence, erectile dysfunction(ED)

遗精，早泄spermatocystitis

抑郁depression

阴道干燥vaginal dryness

阴道炎vaginal inflammation

阴茎头炎balantitis posthitis

月经menses

月经过少oligomenorrhea

月经减少decreased menstrual flow

月经失常irregular menstrual cycles

月经失调irregular menstruation

月经痛menstrual cramps, menstrual pain

子宫肌肉瘤uterine myoma

子宫颈癌cervical cancer

子宫颈口炎cervicitis

子宫切除术hysterectomy

子宫外孕ectopic pregnancy

 

泌尿系统疾病Urinary System Disease

 

艾滋病AIDS(Acquired Immune Deficiency Syndrome)

白带leukorrhea

不孕症infertility

产缛热puerperal fever

产后出血postpartum hemorrhage

蛋白尿proteinuria

多囊肾polycystic kidney

多尿polyuria

恶性肾硬化malignant nephrosclerosis

睪丸炎orchitis

宫外孕ectopic pregnancy

前症候群premenstrual

卵巢炎ovary infection

利尿剂diuretic

尿毒症uremia

尿道感染urinary tract infection

尿道狭窄urethral stricture

尿道炎urethritis

尿道阻塞urinary obstruction

尿逆流urinary reflux

尿频frequent urination

尿失禁urinary incontinence

尿液滞留urinary retention

脓尿pyuria

排尿减少reduced urine

膀胱癌bladder cancer

膀胱导管bladder catheterization

膀胱灌洗 bladder irrigation

膀胱结石bladder stone

膀胱内视镜检查cystoscopy

膀胱炎cystitis

前列腺肥大prostatic hypertrophy

乳癌breast cancer

乳腺炎mastitis

疝气hernia

少尿oliguria

摄护腺肥大症prostatic hypertrophy

肾癌kidney cancer

肾绞痛renal colic

肾结石renal stone

肾静脉栓塞renal vein thrombosis

肾衰竭renal failure

肾水肿 hydronephrosis

肾盂肾炎pyelonephritis

肾脏透析（洗肾）kidney dialysis

肾脏炎nephritis

酸中毒acidosis/acidic blood

输尿管结石ureteric calculi

糖尿病diabetes

痛经painful menstruation

血尿hematuria

月经失调irregular menstruation

阳痿，不举，性无能impotence

遗尿症enuresis

阴道炎vaginal inflammation

子宫颈癌cervical cancer

 

怀孕生育pregnancy and childbirth

 

不孕症infertility

避孕环vaginal ring

产后忧郁症postpartum depression

怀孕pregnancy

卵巢切除术oophorectomy

流产miscarriage

难产dystocia

人工流产induced abortion

妊娠毒血症preeclampsia

妊娠水肿edema of pregnancy

妊娠呕吐hyperemesis

受孕conception

下腹绞痛lower abdomen cramp

羊水破裂leakage of amniotic fluid

阴道分泌物vaginal discharge

阴道流血vaginal bleeding

早产premature labor

子宫出血uterine bleeding

子宫分泌物cervical discharge

子宫外孕ectopic pregnancy

子宫帽cervical cap

注射避孕药contraceptive injection

阵痛labor pain

 

传染病 Infections Disease

 

斑疹伤寒typhus

白喉diphtheria

百日咳whooping cough pertussis

传染infect

德国麻疹German measles

登革热Dengue fever

肺结核tuberculosis (TB)

回归热relapsing fever

霍乱cholera

黄热病yellow fever

疥疮scabies

狂犬病, 恐水症rabies

流行性感冒influenza

痢疾dysentery

痲疹measles

痲疯病leprosy

疟疾malaria

脑膜炎brain fever/meningitis

伤寒typhoid

水痘chicken pox, varicella

鼠疫, 黑死病plague

天花smallpox

小儿麻痹症polio

猩红热scarlet fever

香港脚athlete’s foot

 

脑神经疾病 Brian Disease

 

帕金森氏症Parkinson’s disease

痴呆症dementia

癫痫epilepsy

癫痫用药antiepileptic drugs

麻痹paralysis

脑出血cerebral bleeding

脑瘤brain tumor

脑性麻痹cerebral palsy

脑栓塞cerebral embolism

脑炎encephalitis

脑积水hydrocephalus

脑膜炎meningitis

脑震荡concussion

偏头痛migraine

神经炎neuritis

神经痛neuralgia

神经衰弱neurasthenia

坐骨神经痛sciatic nerve pain

 

精神/神经系统疾病

Psyche & Nervous System Disease

 

产后忧郁症postpartum depression

更年期忧郁症menopausal depression

惧高症acrophobia

精神分裂症schizophrenia

精神失常mental disorder

精神官能症neurosis

精神病insanity

老年痴呆症senile dementia

偏瘫，半身不遂hemiplegia

失眠insomnia

神经痛neuralgia

神经衰弱neurasthenia

妄想症paranoia

歇斯底里hysteria

忧郁症melancholia

坐骨神经痛sciatica

躁郁症manic-depressive psychosis

遗传疾病Genetic diseases

 

白化病albinism

苯铜尿症PKU

脊柱裂spina bifida

蒙古症,唐氏症mongolism,Down’s syndrome

兔唇harelip

先天性心脏病congenital heart

 

眼睛/耳朵疾病 Eye & Ears Disease

 

白内障cataract

耳朵分泌物ear discharge

耳漏 otorrhea

耳痛 earache

耳聋deafness

耳镜otoscope

耳鸣tinnitus

结膜炎conjunctivitis

角膜炎keratitis

近视眼near-sightedness,myopia

鸡眼corns

老花眼presbyopia

慢性中耳炎chronic otitis media

青光眼glaucoma

龋齿cavity

散光astigmatism

沙(砂)眼trachoma

色弱color weakness

色盲color blindness

视力恶化visual deterioration

视网膜退化retina degeneration

听力减退hearing loss

网膜眼retinitis

斜视strabismus

夜盲症night blindness, nyctalopia

眼分泌物eye discharge

眼盲blind

眼膏eye ointment

眼药水eye drops

远视眼far-sightedness, hyperopia

 

牙科病 Dental problem

 

拔牙extract teeth

补牙dental filling

假牙denture

口腔溃疡canker sores

口臭bad breath

磨牙症grinding teeth

牙齿美白teeth whitening

牙齿松动loose teeth

牙膏dental follicle

牙结石dental calculus

牙结石清除scaling aka deep cleaning

牙髓炎pulpitis

牙痛have a toothache

牙龈炎gingivitis

牙周病periodontal disease

植牙dental implant

蛀牙cavity

 

皮肤病 Skin Disease

 

白斑（白蚀症）vitiligo

粉刺acne

狐臭armpit odor

黑痣mole

疥疮scabies

老人斑age sopt

麻疹measle

牛皮藓psoriasis

皮肤感染skin infection

皮肤炎dermatitis

皮肤癌skin cancer

雀斑freckle

晒斑solar lentigines

湿疹eczema

胎记birthmark

荨麻疹urticaria

痣，雀斑freckle/ephelis

蛀牙cavity

 

骨/关节病Bone / joint disease

 

扁平足flatfeet

风湿病rheumatism

佝偻病rickets, rachitis

关节炎arthritis

骨折fracture

骨癌bone cancer

骨质疏松症osteoporosis

胫骨骨折tibia fracture

类风湿关节炎rheumatoid arthritis

扭伤sprain

软骨病osteomalacia

脱臼dislocation

网球肘tennis elbow

坐骨神经痛sciatica

 

癌症 Cancer

 

癌，恶性肿瘤cancer

白血病leukemia

肺癌lung cancer

肝癌liver cancer

胃癌cancer of stomach

肿瘤tumor

感染及炎症 infection & inflammation

 

腹膜炎peritonitis

检疫quarantine

溃疡ulceration

黏膜炎catarrh 卡他，

皮炎dermatitis

破伤风tetanus

咽炎pharyngitis

炎症inflammation

 

其他疾病 Other disease

 

阿兹海默症(老人痴呆症)Alzheimer’s disease

擦伤graze

窦炎sinusitis

复发症relapse

花粉热hay fever

疾病disease

脸色发白pale

慢性病chronic

扭伤sprain

潜伏期incubation

铅中毒lead poisoning

搔挠scratch

水土不服endemic

烫伤scalding

外伤trauma

先天性病congenital

斜颈torticollis, stiff neck

硬化sclerosis

中毒poisoning

中暑heat stroke

中暑sunstroke

 

一般症状 Symptom

 

不适discomfort/disorder

病症symptoms

鼻子不通have a stuffed nose

刺痛twinge

打冷颤chill

打嗝hiccup

打喷嚏sneeze

盗汗night sweat

恶心sick

复发症relapse

发抖shuddering

发烧have a fever，fever

发痒itching

过敏allergy

过敏allergy

昏迷stupor

僵硬的stiff

急症casualty，acute

扭伤的twisted/ sprained

呕吐vomit

疲劳fatigue

痛ache/pain

痛风gout

头晕feel dizzy

头痛headache

晕厥syncope

 

药品 Drugs

 

阿司匹林aspirin

不使人困倦的non-drowsy

滴剂drop

合剂mixture

抗生素antibiotic

盘尼西林（青霉素）penicillin

糖浆syrup

维他命（维生素）vitamin

眼药eye drops

药丸pills

药棉块pad

药片tablet

药粉power

药膏ointment

药物medication

 

治疗 Therapy

 

安慰，缓和soothe

包扎dress

吃药take medicine/ take pills

打针get an injection/ have an injection/ receive an injection

动手术have an operation

复原，痊愈recover

急救first aid

看病see a doctor

康复，恢复recuperate

开刀be operated on …for…

开药give a prescription/ prescribe a medicine/ write out a prescription

疗法therapy

量脉搏feel one’s pulse

量体温take one’s temperature

量血压take one’s blood pressure

配药make up a prescription

请医生send for a doctor

体温计thermometer

外科手术operation

移植手术transplant

扎上绷带bandage

诊断diagnosis

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用英语叙述病情

（一）一般病情叙述

 

他觉得头痛，恶心和想吐。

他感到头痛，恶心和呕吐。

 

他不舒服，生病了。

他在天气下。

 

他感到反常的疲倦

他开始觉得异常累。

 

他觉得头晕

他感到光明。

 

她生病在家几天了。

她被关了几天。

 

她头痛

她的头正在冲击。

 

他的症状包括没有食欲，体重减轻，非常疲倦，发烧和发冷。

他的症状包括食欲不振，体重减轻，过度疲劳，发烧和发冷。

 

他大部分时间都觉得非常疲倦。

他大部分时间都觉得疲惫不堪。

 

他感到虚弱有段时间了。

他一直缺乏能量一段时间。

 

他觉得昏迷欲睡，头晕目眩和想吐。

他觉得昏昏欲睡，头晕，恶心。

 

他感到周围的东西都在打转。

他觉得他周围的一切都在旋转。

 

他发觉听力差

他注意到听力有些失落。

 

她眼睛四周又痛又痒。

她的眼睛有一些痛苦和瘙痒。

 

（二）伤风感冒

 

他咳嗽带有绿黄色的痰。

He has been coughing up rusty or greenish-yellow phlegm.

 

他眼睛发痒，而且一直在打喷嚏。

His eyes feel itchy and he has been sneezing.

 

他有发烧，筋骨酸痛和常常咳嗽。

He has a fever, aching muscles and hacking cough. (hacking = constant)

 

他咳嗽有浓痰，而且觉得很虚弱。

He coughed with sputum and feeling of malaise. (malaise = debility)

 

他伤风咳嗽。

He gets a cold with a deep hacking cough.

 

他头痛，骨头、关节也痛。

He has a headache, aching bones and joints.

他不停地在咳。

He has a persistent cough.

 

他一阵阵地咳嗽，难以控制。

He has bouts of uncontrollable coughing.

 

他声音嘶哑，有时失声。

He has hoarse and has lost his voice sometimes.

 

他嗓子疼痛而且鼻子不通。

He has a sore throat and a stuffy nose.

 

他呼吸时，有气喘似的呼哧呼哧作响。

His breathing is harsh and wheezy.

 

有时突然间太阳穴刺痛。

He has a stabbing pain that comes on suddenly in one or both temples.

 

他流鼻水，打喷嚏和喉咙沙哑。

He has a runny nose, sneezing or a scratchy throat.

 

（三）妇女病

 

她发觉乳房有个肿块。

She has noticed one lump in her breast.

 

她右乳房有肿块。

There is a hard, swollen lump on her right breast.

 

她左乳房疼痛且肿大。

Her left breast is painful and swollen.

 

她月经来的很多。

She has heavy bleeding with her periods.

 

她阴道分泌物带白色或绿黄色，而且气味不好。

Her vaginal discharge is white or greenish-yellow and unpleasant smelling.

 

在两次月经之间，她有时发觉有滴血。

She has noticed occasional spotting of blood between periods.

 

性交后有出血。

She has some bleeding after intercourse.

 

她感到阴部发痒。

She feels some vaginal itching.

 

她月经来时疼痛，而且阴道有不正常的分泌物。

She has painful periods and abnormal vaginal discharge.

 

（四）手脚毛病

 

他两手两脚都很酸痛。

His both hands and feet ache all over.

 

他脚底很痛。

He has pain on the sole of his feet.

 

我右脚底有个像肉疣般的硬块。

There is a wart-like lump on the sole of right foot.

 

他的足踝好像肿了，用手按，就有小坑痕。

His ankles look puffy and they pit when he presses them with his finger.

 

左脚酸痛，并有红肿。

The pain in his left foot is accompanied by redness and swelling.

 

指头和指节旁边的关节，似乎有肿大。

The joints near his fingernails and knuckles look swollen.

他的手和指头感到麻木和刺痛。

He has numbness and tingling in his hands and fingers.

 

激烈运动后，他的腿就痛。

His legs become painful following strenuous exercise.

 

他的膝盖有点畸形，也不能动。

His knee is misshapen or unable to move.

 

他的腋窝肿大。

There are some swellings in his armpit.

 

他的筋骨和关节都痛。

He is troubled with painful muscles and joints.

 

她的后背和肩膀都痛。

She is troubled by the pains in the back and shoulders.

 

他的膝盖不舒服，已有一段时间了。

His knee has been bothering him for some time.

 

（五）睡眠不好

 

他睡不好。

He is sleeping poorly.

 

他不易入睡，也难集中精神。

He has difficulty in sleeping, inability to concentrate.

 

她晚上就寝，很难入睡。

It is usually hard for her to fall asleep when she goes to bed at night.

 

他晚间或清早醒来后，再也不能入睡。

He wakes during the night or early morning and finds it difficult to fall asleep again.

 

他有时做噩梦。

He has nightmares occasionally.

 

（六）男性疾病

 

他小便比平时多。

He urinates more frequently than usual.

 

他很难控制小便。

He has difficulty controlling his bladder.

 

他的睪丸有些硬块。

There are some lumps on his testicles.

 

他小便时感到发烫和疼痛。

He has had burning or pain when he urinates.

 

他小便比平时少。

He is passing less urine than usual.

 

他的阴囊有不痛的肿大。

He has had painless swelling in his scrotum.

 

他自觉对性的兴趣大减。

He feels lack of interest in sex.

 

他小便不畅通。

He has difficulty starting his urine flow.

 

他小便流动得很慢很弱。

His urine stream is very weak and slow.

 

他小便后，还会有少量零星地滴下。

He dribbles a little urine after he has finished urinating.

 

他的阴茎排出一些流脓。

He has had some discharge from his penis.

 

他的小便混浊，而且气味不好。

His urine is cloudy and it smells strong.

 

他的胯部感到隐约的痛。

He has a dull heavy ache in the crotch.

 

他咳嗽或打喷嚏时，会有点泄尿。

He has a small leakage of urine when he coughs or sneezes.

 

他小便有困难。

He has trouble urinating.

 

（七）呼吸道疾病

 

他呼吸越来越困难。

His breathing has become increasingly difficult.

 

他要用口呼吸。

He has to breathe through his mouth.

 

他喘气；即使不动，他也是上气不接下气。

He is short of breath, even when he has not been exercising, he is breathless.

 

他的咳嗽有呼哧呼哧的响声。

His cough is more like wheezing.

 

他是干咳，没有痰。

His cough is dry, producing no phlegm.

 

他咳嗽有血。

He has coughed up blood.

 

他感冒时鼻子就不通。

His nose stuffed up when he had a cold.

 

他多半时间咳出浓浓的痰。

He coughs up a lot of phlegm (thick spit) on most days.

 

他胸部觉得闷闷的，好像透不过气来。

He has a feeling of tightness in the chest or a feeling that he is suffocating.

 

 

 

（八）口腔疾病

 

他的牙齿和下巴疼痛。

He has pain in his teeth or jaw.

 

他牙齿有问题。

He has some problems with his teeth.

 

他咬东西时，牙齿就痛。

The tooth hurts only when he bites down on it.

 

他的牙床红肿。

His gums are red and swollen.

 

他的舌头到处红和痛。

His tongue is red and sore all over.

 

他口里有怪味。

His breath smells bad and he has a foul taste in his mouth.

 

他牙床有出血。

His gums do bleed.

 

他的牙床和下巴肿痛。

He has some sore swellings on his gum or jaw.

 

他的嘴唇和周围都很痛。

He has sore places on or around the lip.

他的嘴巴角落破了。

There are cracks at the corners of his mouth.

 

他舌头里边有些地方颜色怪怪的。

There are some discolored areas inside on his tongue.

 

我想补牙。

I’d like to have this cavity filled.

 

（九）肠胃疾病

 

他饭后肚子觉得胀胀的，很不舒服。

He has a bloated, uncomfortable feeling after meal.

He feels bloated after eating.

 

他有一阵阵的肚痛。

He has bouts of abdominal pain.

 

他感到肚子胀胀的。

He feels bloated in his abdominal area.

 

痛是在肚子下半部。

The pain is mainly in the lower (upper) right part of the abdomen.

 

他有恶心和呕吐。

He has nausea and vomiting.

 

他吞下食物时会痛。

It is difficult or painful for him to swallow.

 

他放屁比平常多。

He has passed more gas than usual.

 

他便秘了好几天。

He has been constipated for a few days.

 

他大便时很痛。

He suffers pains when he moves his bowels.

 

他的肛门出血。

He has some bleeding from his rectum.

 

他发觉大便时有些血。

He has noticed some blood in his bowel movements.

 

他大便呈灰白色，含油脂的恶臭。

His bowel movements are pale, greasy and foul smelling.

 

他的大便呈灰白色。

His bowel movements are grey (or black) in color.

 

他拉肚子。

He has trouble with diarrhea.

 

（十）血压及其它不适

 

他的血压很高。

His blood pressure is really up.

High blood pressure is creeping up on him.

 

他发觉常常小便，非常口渴和更加疲倦。

He has noticed frequent urination, increased thirst and unexpected tiredness.

 

他弯腰或躺下时，胸部更痛。

It is a chest pain that gets worse when he bends over or lies down.

 

他体会到过度的出汗和难以解释的疲倦。

He has noticed excessive sweating and unexplained tiredness.

 

他的脊椎某部位刺痛。

He has a sharp pain in one area of his spine.

 

其他关节疼痛包括臀部、膝盖和脚踝。

He has pain in other joints including hip, knee and ankle.

 

他的眼睛觉得有点肿胀。

His eyes seem to be bulging.

 

他的视线有双重影子 。

He has double vision.

 

他觉得眼里有种薄膜似的东西，挡住视线。

He feels there is a film over his eyes.

 

他右眼视线模糊不清。

His vision in the right eye blurred.

 

他近来耳朵有点痛。

He has had some earaches lately.

 

他耳朵常有嗡嗡的声音。

He has a repeated buzzing or other noises in his ears.

 

他头痛，需要阿斯匹林。

他头痛，需要阿司匹林。

 

他不小心割破了手指头。

他不小心剪了他的手指。

 

他在大发脾气

他发脾气。

 

他有幻觉。他疯了。

他看到事情 他已经疯了

 

他擦破了膝盖的皮。

他剥了他的膝盖。

 

她的身体状况良好

她身材很好

 

身体要常保持清洁

保持身体清洁！

 

我摔断了腿骨

我摔断了腿。

 

晕倒

下死了

 

我吃了太多的糖果。牙齿在痛哩。

我吃了太多的糖果 我的牙齿痛。

 

他在刷牙

他刷牙

 

他的身体情况处于巅峰状态。

他是最重要的条件。

 

他非常的神经质，所以要服很多药（片）。

他很紧张，所以他吃了很多药。

 

不要把你的伤风传染给我！

不要让我感冒，男人！

 

他应该去看医生

他应该看医生。

 

他们走路像服了什么药物似的摇晃着。

他们像药物一样走路。

 

他因为吃得太多而导致胃痛。

他吃饭太差了胃痛。

 

我应该住院（治疗）吗？

我必须去医院吗？

 

2017-03-22 / by / in , , , , ,
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在美国如何看病

 

初到美国的大部分华人，在异国他乡的生活中，最茫然的应该说是身体不舒服，要急着看病，但英语不好，看医生也说不出自己的准确感受，还问不到要点，也听不懂医生在讲什么，因此产生一种怕心和委屈交错的懊丧，更感到孤独和懊恼。但是毕竟是踏入他乡，从平时开始多学习生活窍门是一个非常有自知之明的好办法。在这里，我们一起学习在美国看医生的详细步骤和说明，以备不时之需。

在美国要看医生时，大致有以下几个步骤：

 

第一步：首先都要购买医疗保险

 

美国的医疗保险（医疗保险）体系比较完善。除了牙科和部分眼科（如：做近视手术）外，基本上看病费费用都涵盖在医疗保险范围内所有有必要人人买医疗保险购买医疗保险后，就可以免费享受医疗服务。

看病很大程度取决于拥有什么样的医疗保险卡，美国的医疗保险有多种，每种医保计划（规划）都有不同的要求和限制，比如：每年看病次数，看专科医生的范围限制，住院的天数，买药的种类等等常见的主要医疗保险有三种：

（1）HMO（健康维护机构）计划：这种计划特点是保费比较便宜，病人自己负担较低的挂号费，但是限制比较多如：不能随便看专科医生，需得到保险公司批准;每年住院的时间有限制，如不能超过两个星期等;只能开一些常规药物等。

（2）PPO（Preferred Provider Organization）计划：这个计划的保费比较贵，但是对于病人来说比较宽松，计划的限制比较少，如可以自由选择医生等。

（3）学生健康服务（学生健康服务）：其实并不能算是一种保险，就是大学给学生的计划。一般来说，看“学生健康服务”内部的医生的次数没有限制，但是对看专科医生或住院天数就会有些限制。

如果您是美国公民和合法移民的老年人，残疾人，或者低收入者，可以申请医疗保险，医疗补助等政府提供的医疗保险，否则在看病时需要自己支付医疗费用，或者由您的保险公司支付。在美国，无论是商业医疗保险还是政府提供的医疗保险，往往规定病人必须去指定的医疗机构就诊。如果没有在保险网络内就诊，发生的医疗费用则不能由保险公司报销，或报销比例低。所以您在看病前最好向保险公司了解您是否可以自由选择医疗机构。由于保险公司与医院和医生签有协议定价，同样的医疗服务，没有保险的病人比拥有保险的病人要支付更高的费用。

您最好随身携带医疗保险卡。无论是去医生诊所看病，还是去医院看急诊住院，您首先要出示自己的医疗保险证明。没有保险证明，您必须自费支付医疗费用。美国的医疗机构一般不要求病人当场付款。您在看病后会收到他们寄来的账单。如果是政府医疗保险（如医疗保险，医疗等）的受益人，在看病后，病人只需要支付个人自费部分的医疗费，余额由医院直接向相关部门索取。看病买药后须将各种收据证明保存好，以便于向保险公司申请报销。

 

第二步：打电话给保险公司

 

打电话给保险公司，可遵照以下流程来做。

1）找出保险公司的客户服务专线电话。

一般在保险卡的背后可以找到，或可以在保险公司的网站去找专线电话号码。

2）询问某项诊疗是否被算入医疗保险计划的支付范围。

3）打电话不要只问几句就挂断电话，应耐心地去问清楚，如一年可以看几次医生，保险支付的范围等。

4）很多保险只接受保险公司指定的医生，所以，要询问保险公司医生的目录，在那个名单上去选泽自己的主要医生。

 

第三步：选择一位主要保健医生（初级保健医师，简称PCP）

 

在以下三类医生中选择一位作为自己的常规医生︰

‧家庭常规医生（Family Practice / General Practice）：对成人和儿童，看普通常见病。

‧内科医生（内科）：经过学习训练，处理成人的许多慢性疾病。

‧小儿科医生（儿科医生）：只看小儿科，给孩子选的主要医师。

一般来说，要看专科医生，须通过自己的主要医生。专科医生通常需要一个基本的诊断和/或从你的主要医生转来的诊断。因为，专科医生主要专长于自己的专科疾病上，所以不会花时间去检查你的全身，也无义务替你作全身检查。因为，那些是你的主要医生的责任范围。

 

第四步︰给自己选择的医生打电话预约

 

打电话时，一定要找自己的医疗保险公司指定的自己选择好的主要医生。而且要会讲英文，或请一位会讲英文的熟人帮助你（除了找在美华人医生）打电话讲明预约的事项。如果医院接电话的人听不明白你的英语，有可能会终止电话。

如果你第一次看病，首先准备好自己的姓名（英文名或汉语拼音名），出生年月日，家庭地址，联系电话号码和医疗保险卡的号码及保险公司名等。如果你没有医疗保险卡，请告诉诊所接电话的医生助理，你没有医疗保险但将自己支付。并在预约前详细询问看病时，需要支付多少费用。

预约电话后，医生诊所可能会寄给你一份登记表格和了解患者情况的提问和看病说明资料，为第一次看病的人做个详细的档案记录。填表时，必须用英文来按照格式填写所有内容并交回给诊所。如果，诊所接收你为该医院的新病人，你要告诉自己的医疗保险公司指定的医生中你所选的主要医生的名字。这样保险公司将会替你付医疗费用。

 

第五步︰一旦拿到确切的预约时间后，去见医生时需要遵守以下步骤。

 

1）准时，宁早勿迟，是见医生时最重要的。

假如你的预约时间是上午10点，最好提前10分钟或5分钟到达，先登记自己的姓名和预约时间，然后坐下等候;或有些诊所要求到前台拿看病顺序号码等候如果你迟到了，可能将不能看医生，因为等候的患者很多，下次轮到自己需要等候很长时间或可能需另约时间。万一遇到特殊事情晚到一会儿或交通堵塞会迟到，最好事先打电话通知医生诊所，得到诊所的同意。

如果，你是新病人，还没有填写自己的登记表格，最好提早半小时到达。如果已经预约了时间，但是因故无法前去看诊时，必须要在24小时之前，打电话取消预约或重新改日预约，否则将可能被罚款。

2）到院后先到前台，出示身分证和医疗保险卡。

‧签到：到诊所后马上到前台登录做签到。

‧填写表格：。看病需要填写两种表格第一种是，有关患者个人的信息及过去和现在的病历;第二种是，有关你的医疗保险以及病人权利告知说明如你不能自己填写或不知道怎么填写，可以找人代填，但需代填人与你同时签字才有效。

‧付看诊费用：如果你以前来过并有医疗保险，你将要支付部分看诊费用（共同付费办公室访问）;没有保险时，诊所一般要求在看医生之前先付付全部费用。

3）在侯医室，等候自己的顺序。

来的人基本上都是患者，要相互考虑他人的感受，尽量不打扰周围的人，说话要小声，不要跑动，同时关掉手机，若特殊情况联系或接电话时，要到门外去接电话。还有诊所内一律禁止吸烟。在座位上等候医务人员的传唤进去见医生。如果有咳嗽时，请把嘴遮盖住以免传播病菌。在儿科诊所，分健康儿童体检区和病儿区，以避免病毒感染。

4）进入诊室

‧你是新病人，见医生前，护士先检查你的身高，体重，体温，血压等，记录下你的身体基本数据。如果需要脱衣服检查时，护士将会指导你该怎样穿着，然后等候医师来见你。

‧说明患病症状。如实告诉医生，在身体的哪个部位，有什么样的不舒服症状。如果，你觉得无法用英文说明，最好带一位翻译，详细叙述你的病情或哪里疼痛。或来看病之前，先把自己的症状和问题写在纸上，以免忘记向医生说明你的病情。

‧提供你目前正在服用的药物资料。带自己正在服用或服用过的药物清单，包括每日服用量和时间，次数等。如果自己记不清药物的名称，最好带上药瓶，因为瓶上会标出药名，服量以及次数等。如果你服用的是中成药，最好知道它的英文名字。

‧携带自己的病历。最好携带以前的检验结果报告和病历。另外，最好提供自己有过的药物过敏及其药名。

‧充分利用10到15分钟的看医生的时间。医生一般在这个时间内会给你一个从你的病症作出的诊断和需要的治疗方案，以及给你开出药处方单，让你到药房找药剂师买药（请注意，美国的医院及医师诊所不直接给病人出售药物，病人要拿着医师开出的处方单到药房购药）。如果你遇到不懂的病名和药名，也可以要求医生解释，用通俗的非医学术语来解释或写下来给你。

医生诊断出你有多项身体疾病时，一次选择三个最重要的，并排好优先次序。一般来说，你有三个以上的病情，医生会让你预约另一个时间，进行再诊断。

5）再次到前台拿所有手续

看完医生后，你会再次到前台。与诊所工作人员查清和确定所有的事宜是否已全部办妥。医生是否要让你预约下次再来诊所，如果是，直接在场预约下一次时间。还有，是否需要其他的检查或化验的预约，或是否需要转到专科医生，如果需要，前台会给你专科医生的电话并帮你预约看诊时间。或你需要支付额外的附加费用，等等。

了解以上看病步骤，非常有助于你顺利看病，减少不必要的担心并节约时间。

 

第六步：如何看急诊（紧急）

 

在美国，如果有生命危险，立即拨打急救电话911叫救护车。一般到达急诊科后先生急诊分诊护士（Triage Nurse）按病情轻重分类，然后才由医生处理。

如果没有生命危险，可以自己去医院急诊中心。美国的急诊服务不是免费，你需要带好自己的医疗保险证明，或者按照医院的要求支付押金。有保险的病人可由保险公司支付相关费用。

如果不是十分必要紧急的情况，最好不要去医院急诊中心看医生。因为看急诊的费用会很高，而且保险公司会严格检查您的病情是否有必要使用医院急诊。如果不符合保险公司的要求，它们可以拒绝报销您的急诊费用。

美国1986年制定的关于急诊治疗的法案（1986年紧急医疗和积极劳动法）规定，医院必须对患有急症的病人进行救治，无论该病人是否有能力支付医疗费用或是否具有合法的身分。但是在医院确定病人是否属于「危机临界」可以获得急诊法保护时，一般是指有生命危险的情况。如果医院认为病人不属于这种危急情况，也可能会拒收病人。

 

 

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