口腔护理

牙齿保健从正确洗牙开始 | 牙周病预防 美国洗牙怎么用牙医保险

想要有一口健康的牙齿,除了平时认真刷牙之外,到专业牙科诊所定期洗牙是预防牙周病的一项重要措施。

什么是洗牙呢?

通俗的讲,洗牙就是让专业牙科医师用专业的器械,帮您把牙齿彻彻底底“洗个澡”。把平时自己刷牙清洁不到的地方,以及牙齿表面的牙菌斑和牙结石来个彻底大扫除。洗牙是治疗和预防牙周病一项有效措施。

普通洗牙是属于预防性治疗。在美国,只要有牙医保险,一年两次的普通洗牙都可以100%报销费用。

洗牙可以清除牙结石和牙菌斑

为什么要洗牙?

平时牙刷清洁不到的地方,或者刷牙的方法不够正确,就会在牙齿表面形成牙菌斑和牙结石。牙菌斑和牙结石则会引起牙周组织的炎症反应,可能引起牙龈炎、牙周炎、出现牙龈出血、口臭,最终引起牙齿松动。

牙龈里有牙槽骨包着牙齿,如果有牙结石存在牙龈和牙齿中间就会妨碍刷牙。长时间不清除就会成为牙龈感染的“元凶”。

牙菌斑在除去之后还会不断地在牙面重新形成。菌斑清除不到位,加上唾液中的矿物盐逐渐沉积,时间一长就会形成牙结石。所以洗牙要定期进行。

牙结石会导致牙周病

专业牙医建议:

  • 口腔正常的情况下,每半年到一年,到专业牙医诊所进行口腔检查和洗牙;
  • 如果有牙周问题的就可能需要3个月检查一次,具体情况可以听从牙医的建议。

定期洗牙,保持牙龈健康

洗牙会损坏牙齿吗?

专业牙医师会告诉您,非正规医院、不专业牙医的操作可能会给牙齿表面留下过深过多的划痕。 而正规操作的洗牙仍有可能在牙齿表面留下显微镜下能观察到的细小划痕。正规的医疗机构和专业的牙医,在洗牙后会用专用的抛光膏,对牙齿表面进行抛光处理,因此不用担心对牙釉造成损伤。

假如让牙菌斑和牙石长期附着在牙齿上,对牙齿和牙龈的伤害会更大。

洗牙会酸痛和出血吗?

第一次去洗牙,看到那些牙科器械都会免不了心理紧张。其实,一般的洗牙是不会有疼痛感的。只是感觉一小股气流、水流冲击牙齿,一般半小时到一小时就完成了。具体时间还要看每个人牙石的严重情况。

对于第一次洗牙者,由于常年牙结石的沉积,洗牙时会有酸痛感,牙龈会有一些出血,这些都是正常现象。以后只要记得定期洗牙,牙结石没有那么多了,洗牙时就不会有酸痛感了,牙龈也不会出血了。

对于一些痛觉神经比较敏感的人,如果洗牙过程中感觉到疼痛,可以举手示意,及时让牙医师知道您的感受。

洗牙的种类

在美国洗牙有不同的种类,一般分为普通洗牙和深度洗牙两种。具体需要做哪一种洗牙,专业牙医师会根据牙齿X光片和牙齿检查来判断,并和您沟通。

洗牙分为普通洗牙和深度洗牙

1、普通洗牙

普通洗牙不需要打麻药。

在口腔正常的情况下,由专业牙医师定期清洗牙齿。洗牙时间一般30分钟到一小时就可以完成。

普通洗牙属于预防性措施。在美国只要有牙医保险,一般都会有一年两次免费洗牙的福利。

2、深度洗牙

深度洗牙需要打麻药后清理牙结石。

深度洗牙适用于有牙周病的患者,具体表现为牙龈出血、牙齿松动、口臭等口腔问题。

健康的牙齿,器械可伸入牙龈1-2毫米;牙齿出现病变时器械可伸入4-5毫米,这时就需要深度洗牙。

牙医师会和患者沟通,根据情况可以全口一次完成,或分为左、右两次完成。深度洗牙后,麻药会持续1-2小时,牙医师会告诉您这段时间不要吃东西。

深度洗牙属于治疗措施,自己需要承担部分费用,具体费用要根据牙医保险计划来计算保险公司承保的比例。

深度洗牙后,平时也要正常刷牙并用牙线清理牙缝。如果口腔状况维持得好,以后只需要定期牙齿检查和普通洗牙就可以了。

洗牙后,平时也要维护好口腔卫生

八月 25, 2021 / by / in ,
冲牙器比牙刷更有好处吗?|冲牙器能取代牙线吗?|哪些人需要用冲牙器|纽约牙科医生

世界上首台冲牙器是在1962年,由美国杰出的牙科医生杰拉德•莫耶和工程师约翰•马丁利发明的,是一种非常好的清洁牙齿的工具,已经快有60年的历史了。近年来被越来越多的人接受和喜欢,近期甚至成为很多电商平台的销售黑马。美国牙医协会(ADA)还有很多纽约的牙科医生,也都在向有牙患的朋友推荐使用冲牙器。

冲牙器的功能到底是什么?

冲牙器(Water Flosser)是一种家用的针对口腔清洁的小机器,冲牙器的工作原理,是通过高压的脉冲水柱,靠水流冲击力来清洁牙齿侧面缝隙、牙龈与牙齿交接处的缝隙等隐蔽位置,清除牙缝间食物残渣、去除牙菌斑和牙垢,对于配戴矫正器容易卡住食物的人特别有效。

冲牙器还具有按摩牙龈、消除口腔异味、缓解牙痛和预防蛀牙的作用。

一些研究数据表明,每天使用一次冲牙器产生牙结石和牙龈炎的概率可以减少 50%。东京齿科大学的一项临床试验表明,比起用牙刷洁牙,使用冲牙器可以更好的抑制牙菌斑。

哪些人需要使用冲牙器?

其实所有人都可以使用冲牙机。使用方法简单,对于牙齿的伤害也很低。但是牙科医生特别推荐以下人群使用冲牙器:

  • 有一些人会感觉到后面的牙齿,怎么样都清不干净,用牙刷也没有办法刷到最后一颗牙齿。也有人他的智齿没有完全长出来,那个地方就非常容易累积食物残渣刺激周围组织,继而引发炎症。这就要靠冲牙器来清干净那里。
  • 带牙套的人和牙齿矫正者,冲牙机产生的水柱可以达到很好的清洁效果,能够彻底清除卡在矫正器上的食物残渣,还可以进行牙龈按摩。
  • 第三种就是植牙或是有牙桥的这些人。牙桥(固定假牙)通过邻牙来固定,所以下会有潜在的间隙,冲牙器能够把这些间隙里的东西冲干净。如果用牙线,是非常难清干净植牙和牙桥的,因为牙线是没有办法进去的。有植牙的人,平常用牙线的方式,有可能会造成植牙旁边的牙龈受到创伤。
  • 第四种就是有牙周病的人,他们除了牙线和牙刷,需要更多辅助的清洁方式。冲牙器能有效纾缓症状。
  • 儿童和老人,纽约牙科医生也很推荐使用冲牙器, 小朋友的牙缝通常很密,要用牙线来做清洁往往十分困难,老人常常手没力或是不灵活,也无法藉由牙线清洁牙缝,利用冲牙机简单方便又有效率。

冲牙器能不能完全代替牙线?

 

答案是否定的。冲牙器的功能非常非常的好,可以很干净的清洗牙齿,但是它还是不能完全代替牙线的功能。 因为冲牙器它再厉害,它还是没有办法真正清除牙缝中间的那些牙菌斑和在牙龈下面的那些牙菌斑。仅靠水流冲击力也不能够清洗顽固的污渍,这些一定要用牙线才能够做得到。

美国牙医协会虽然非常推荐大家使用冲牙器,但是同样的还建议大家要用牙线。

纽约牙科医生建议,在刷牙前后,各使用一次冲牙器

纽约的牙科医生建议刷牙前后各使用一次冲牙器,效果最佳。刷牙前使用冲牙器,只要冲洗1~3分钟,就可以初步把牙缝里的食物残渣碎屑冲洗干净。接着刷牙、使用牙线或牙间刷,然后再使用冲牙机,藉冲牙器的高压脉冲水流彻底清洁牙缝与牙菌斑。

 

冲牙器都会有多种喷头可搭配使用。在种类的选择上,分为“家用”和“旅行随身携带”两种。家用机种通常可让全家人共同使用;而随身机种则适合经常出差,或习惯在外用餐后需要刷牙的使用者选用。

 

六月 2, 2021 / by / in , , ,
隐形牙套 ,牙齿矫正,牙齿美容的期待!/纽约牙科诊所/纽约牙齿矫正/纽约牙齿美容/顶尖诊所推荐

文|Joseph

隐适美隐形牙套,来自纽约顶尖牙科诊所给牙齿美容,牙齿矫正需求者的福音!

咨询电话:(212)588-1809

你曾经因为牙齿不整齐而导致咬合不正吗?想要戴牙套却又怕不美观?隐形牙套正好是你最佳的选择,纽约牙科诊所「New York Dental Studio」使用Invisalign隐适美隐形牙套,并采用iTero 3D扫描仪,让牙齿矫正疗程更加准确、效果更快速,也更加舒适,帮你把牙齿美容、牙齿矫正一步到位。为什么摒弃传统牙套,而选择隐形牙套?哪些人适用隐形牙套?隐形牙套有哪些选择?以下为你做完整分析。

 

哪些人适合戴隐形牙套?

如果你因为怕痛、工作忙碌或因为疫情无法常常回诊、蛀牙率高、担心影响日常生活和工作,而无法戴传统牙套,这时你就可以选择隐形牙套。

并非所有人都可以戴隐形牙套,如果有以下情况,就不建议戴隐形牙套:

1. 齿列过于拥挤或凌乱、齿缝太大。
2. 牙齿扭曲或歪斜程度太大。
3. 上下颚咬合过深。
4. 牙龈健康状况出问题。
5. 无法长时间戴隐形牙套。

*详细情况可以谘询纽约最专业的牙医──纽约牙科诊所「New York Dental Studio」

医疗保险是否给付牙齿矫正费用?

一般而言,牙齿矫正不在普通医疗保险内,但18岁以下的小孩做牙齿矫正,父母的医疗保险一般可涵盖;成年人则需自行购买相关的牙科医疗保险。

对于牙齿矫正,不同的牙科医疗保险,给付范围也有所不同,因此,矫正牙齿之前,最好先询问保险公司,是否能给付矫正牙齿的部分费用。对于Invisalign隐适美隐形牙套,有些牙科医疗保险会特别给付。

隐形牙套 vs 传统牙套

现今大多数人都选择隐形牙套做牙齿矫正,但还是有少部分人选择传统牙套,隐形牙套和传统牙套差别在哪?

隐形牙套材质是多层膜弹性塑料,牙医师会根据患者的齿列情况,制作一系列客制化牙套。在牙齿矫正期间,需长时间配戴,并多次更换牙套,通过缓慢移动牙齿,来完成牙齿矫正。

传统牙套是用不锈钢制成的支架,黏在牙齿外围,再用钢线固定。每隔一段时间就必须回诊,经牙医师手动调节钢线的张力,以达到牙齿矫正。

*隐形牙套优点

1. 隐形牙套价格较传统牙套便宜。由于现今3D打印技术发达,过去昂贵的隐形牙套,价格已调降许多。
2. 隐形牙套较传统牙套美观。顾名思义,隐形牙套透明隐形的外观,让你微笑时依旧拥有自信的笑容;传统牙套则特别明显,而且会感觉强烈异物感。
3. 隐形牙套较传统牙套舒适。传统牙套配戴过程中,容易刮伤牙肉,造成口腔疼痛。
4. 隐形牙套牙齿矫正力度较轻。传统牙套调整完钢线后,必须痛个好几天,无法正常饮食。
5. 隐形牙套容易清洁。取下后用软毛牙刷轻刷牙齿,再用漱口水漱口即可。传统牙套容易卡食物,必须多刷好几次牙,才能达到清洁效果。
6. 隐形牙套较不影响日常生活。可以自行决定戴隐形牙套的时间、场合;传统牙套则需一直戴着,直到牙齿矫正疗程结束。

 

*隐形牙套缺点

1. 牙齿移动速度慢,矫正时间比传统牙套久。
2. 只有吃饭、刷牙时,才能拿掉隐形牙套,如果患者没有每天至少22小时戴隐形牙套,牙齿矫正进度会更落后。

隐形牙套有哪些品牌?

Invisalign隐适美隐形牙套是全球牙齿矫正领导品牌,但需要定期回诊。现今美国也出现多个可在家远程矫正牙齿、价格较Invisalign隐适美隐形牙套便宜的新兴品牌,例如:Byte、Candid、SmileDirect等。

价格便宜就一定比较好吗?中国人说:「一分钱一分货。」矫正牙齿费用所费不赀,在牙齿矫正期间,如果遇到问题,想要和牙医师有更好的交流,Invisalign隐适美隐形牙套会是你的最佳选择。

 

Invisalign隐适美隐形牙套 拥有超过800万用户

Invisalign隐适美隐形牙套是美国Align Technology(爱齐科技)公司所设计,自1997年问世以来,受到全球消费者喜爱,市占率超过8成,拥有超过900项专利,至今全球超过800万用户使用Invisalign隐适美隐形牙套,用来改善口腔问题,找回自信的笑容。

Invisalign隐适美隐形牙套拥有诸多专利,其材质是用SmartTrack弹性材料制成,并通过美国食品药物管理局(FDA)认证。

纽约牙科诊所「New York Dental Studio」

Invisalign隐适美隐形牙套

隐适美牙齿矫正 $4500

无隐形收费,满意为止,送4幅保持器。多人同行,更优惠。2人同去各减$100; 3人以上各减$150。

Byte隐形牙套

  • 收费:总价是5895美元,或是选择分期付款,可按月支付美元。
  • 需花费时间:约5个月。如果想缩短疗程时间,可以额外支付699美元,选购Hyperbyte,通过此工具,可使疗程缩短至3个月左右完成。
  • 可使用的保险:HSA(Health Savings Account)、FSA(Flexible Spending Account)和CareCredit 等医疗保险,详情可询问保险公司,是否能给付牙齿矫正的部分费用。

Candid隐形牙套

  • 收费:总价是6000美元,或是选择分期付款,可按月支付美元。
  • 需花费时间:6~11个月。
  • 可使用的保险:HSA(Health Savings Account)、FSA(Flexible Spending Account),以及Anthem Blue Cross、Aetna Anthem Blue Cross等,详情可询问保险公司,是否能给付牙齿矫正或远程治疗的部分费用。

SmileDirect隐形牙套

  • 收费:总价是5800美元,或是选择分期付款,可按月支付美元。
  • 需花费时间:4~6个月。
  • 可使用的保险:HSA(Health Savings Account)、FSA(Flexible Spending Account)、CareCredit、UnitedHealthCare等医疗保险,详情可询问保险公司,是否能给付牙齿矫正的部分费用。

 

纽约牙科诊所「New York Dental Studio」亮点

  • 纽约牙科诊所「New York Dental Studio」使用Invisalign隐适美隐形牙套,并采用iTero 3D扫描仪,让牙齿矫正疗程更加准确、效果更快速,也更加舒适,帮你把牙齿美容、牙齿矫正一步到位。
  • Dr Brandon Huang黄医师从事牙科行业超过20年,经验相当丰富,技术十分高超,他擅长美容牙科,更是纽约有名的牙齿矫正医师,同时精通各项牙科手术、根管治疗、补牙、拔牙、植牙等。最重要的是,他的中文已熟练到可以和华人病患进行交流、沟通。

  • 纽约牙科诊所「New York Dental Studio」坐落在纽约曼哈顿60街,离地铁站非常近,交通非常便利。
  • 纽约牙科诊所「New York Dental Studio」Google Map评价高达4.8颗星,许多患者反馈:「黄医师是他们遇过最好、最有耐心的牙科医师。」

New York Dental.studio

纽约最好的牙科诊所

电话:(212)588-1809

地址:30 East 60th street,suite 2402 New York,NY 1002

网址:https://www.nydentalstudio.com/chinese

 

纽约牙科New York Dental.studio-曼哈顿最好的牙科诊所/曼哈顿牙科医生/曼哈顿牙医

五月 3, 2021 / by / in , ,
如何拯救你的牙龈?牙龈萎缩如何补救 牙龈萎缩如何预防 牙龈萎缩的治疗方法
文|无疆行者

牙龈萎缩,指的是牙根部位的牙龈退缩,牙齿的深黄色根部裸露出来,所以牙齿会看起来越来越长。这时牙齿也会变的非常的敏感。

如果再发展下去,周围的牙槽骨和牙龈可能也会受损。所以你除了要清洁好你的牙齿,也要顾好你的牙龈的健康。

什么会造成牙龈萎缩

你的牙齿在健康状态下,牙龈和牙齿有很紧密的连结,它覆盖在牙根表面,具有保护的作用。

造成牙龈萎缩的第一个最常见的原因就是牙周病。牙周病简单来讲就是牙齿上的牙菌斑没有清干净,过一段时间,它就会变成牙结石。久而久之,造成牙菌斑、牙结石的细菌会慢慢的让牙龈发炎。牙龈发炎了以后,就会萎缩,慢慢的和牙齿分开,形成一个缝隙。食物的残渣就会填充进这个缝隙里面,这时候,细菌就会向更深处发展,一直到牙齿下面的牙槽骨。所以牙菌斑到晚期的时候,牙槽骨就会受到侵蚀。这就是牙周病会造成牙齿松动的原因。

第二个造成牙龈萎缩的原因,是刷牙刷的太用力了。这是很多人的通病,建议使用软牙刷代替硬毛牙刷,刷牙时要轻柔。让刷毛而不是手臂的肌肉来做。

造成牙龈萎缩的第三个原因,是晚上睡觉时磨牙或长时间咬牙,支撑牙齿的肌肉一直受到压力,处于紧绷状态,久而久之牙龈组织可能会萎缩。

另外,抽烟也是牙龈萎缩的一个重要原因。根据研究显示,抽烟的人更容易在牙齿上留下难以清除的粘性牙菌斑,无论是局部或是全口的牙龈萎缩、牙周疾病的严重程度,都和抽烟有着密切的关系。

牙龈萎缩怎么办?

牙龈萎缩若是放任不理,可能会导致牙菌斑与牙周病持续堆积,使牙龈萎缩加速、牙齿敏感的症状明显恶化等。深黄色的牙根部过多的裸露也会影响外在美观。

健康的生活方式有助于改善状况。每天刷牙和用牙线清洁牙齿,戒烟、改良不正确或是过度的刷牙习惯、或更换不密合的假牙,都会让牙龈萎缩得到缓解和改善。

从牙医师的专业角度来看,牙龈萎缩不见得是可被治疗,或是需要治疗的,建议还是要请信任的牙医师做完整的评估和诊断,再看看有什么最佳的处置方式。

通常牙龈萎缩的治疗方式可以分为『非手术治疗』与『手术治疗』,牙医师会为患者评估牙龈萎缩状况,若只是轻度细菌感染,牙齿和牙齿间的骨头没有被破坏,是有机会透过牙根覆盖术这类手术方式治疗,让萎缩的牙龈恢复到原来的高度。

另外,如果可以的话,每年应该至少去看两次牙医。越早发现问题,牙医师就越有可能防止状况变得更糟。


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纽约最好的牙科/牙科推荐/纽约综合牙科诊所 718-886-3443 ( 中文 ) 718- 886-4545   

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万锦市张迪萱牙科医生 电话:647-792-6588 Markham Woodbine Dental

精典牙科:纽约最专业的牙齿矫正医生718-888-1817全美顶级牙医

林宗哲牙醫師診所 (J.C. Lim, D.D.S.) 718-886-8485            

五月 3, 2021 / by / in , , ,
在美国纽约看牙医 | 流程 保险 费用指南

在纽约的华人可能都知道要买医疗保险,却不一定有牙医保险。而且很多人都没有定期看牙医的习惯。等到发现牙齿有问题时,再去找牙医,发现在纽约看牙医很贵。在纽约牙医保险是需要单独申请的。有牙医保险后,定期做好牙齿检查,一些小问题可以马上处理,这样省事又省钱。

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牙医保险Dental Insurance

如果你需要多次看牙,或者就医治疗,最好在纽约有牙医保险。比如,一次普通的洗牙需要上百美元,一年两次的普通洗牙就会花费两三百美元以上。若购买了保险,常规的检查和定期洗牙一般都是免费,若需要补牙、根管治疗、牙周炎治疗等,保险也会帮你支付。无论怎样,都肯定比自己直接花钱去治牙要划算的多。所以在美国拥有牙医保险和拥有医疗保险一样重要。

美国的牙医保险报销分为四个等级类别(Class of Services

类别I , 预防治疗 (Class I Preventive)项目:多数牙医保险报销80%~100%,好的保险可以报销100%而且免自付额(deductible),一般包括以下项目:

  • 口腔检查(Exam)
  • 全口X光片(Full-Mouth X-Rays),通常限每年报销1次
  • 普通洗牙(Routine Cleanings/Prophylaxis),通常限每年报销2次

类别 II,基础治疗(Class II Basic)项目:多数牙医保险报销70%~80%,可能会有6个月以上的等待期(waiting period),好保险能报销80%以上,治疗项目包括:

  • 补牙(Restorative Fillings)
  • 简单拔牙(Extraction)

类别 III,大型护理 (Class III Major)项目:大多数牙医保险只报销50%或以下,而且很可能会有12个月以上的等待期(waiting period),部分项目甚至不报销,治疗项目包括:

  • 复杂的口腔手术(Complex Oral Surgery)
  • 假牙冠、烤瓷牙(Crown)
  • 牙桥(Bridge)
  • 假牙(Denture)
  • 植牙(Implant)

类别 IV,牙齿矫正 (Class IV Orthodontia)项目:这类报销通常跟上面三类项目的报销分开计算,有终生报销上限(Lifetime Maximum),有别于年度报销上限,且通常仅限19岁以下。治疗项目包括:

  • 牙套(Braces)

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哪些费用牙医保险不报销

通常美容牙科(Cosmetic Dentistry)项目不在牙医保险报销范围内,因为这些项目并非医疗必须(Medically Necessary),比如:

  • 牙齿贴面(Porcelain Veneers)
  • 隐适美(Invisalign)
  • 牙齿粘接(Bonding),如果属于修复性质的话可能会报销

牙医保险费用

据统计,美国牙医保险费用平均每人每年约360 美元,也就是每个月个人牙医保险费用一般为30美元,一个家庭(4口人为例),平均每月牙医保险费用约为120美元。

牙医保险基本概念:

搞清楚以下牙医保险的基本概念,对您选择合适的保险也许会有帮助:

自付额Deductible: 保险公司为你支付费用之前,看牙医每年自己先要花费的金额范围。比如,有的牙医保险中规定个人牙医保险每年自付额是50美元,家庭牙医保险一年的自付额是150美元。

共保额Co-insurance: 在自付额满了之后,但还未达到年度个人最高应付额之前,每次看病个人要付的一个百分比,比如保险计划是20%的Coinsurance,需要支付医生账单的20%,保险公司会支付账单的80%。

保险每年封顶额度Maximum Annual Benefit: 牙保险公司对投保人医疗费用每年的最高支付额。

等候期Waiting Period: 保险公司介入一些牙保险时,申请者可以开始使用保险的日期,比如要等6个月以后。这段时间内产生的牙医费用只能自己支付。

网络内保健单位In-network provider:医疗保险公司网路里的加盟医生、医院和药房。这些加盟的医生和医院和保险公司通常有协议或合同,会按保险公司的要求收费。

非网络内保健单位Out-of-network provider:保险公司网路外的医疗机构。指那些未就服务、收费等事宜和保险公司达成协议的医生和医院。选择网络外的医疗保险费用就比较贵,自费比例也会高。

在纽约地区,可以选择的牙医保险计划有很多,大家可以根据自己的牙齿情况来定。比如,有的小伙伴仅需要做定期的牙齿检查和洗牙,而有的人可能需要拍片检查,或者需要做烤瓷牙和植牙等。所以大家可以根据自己的需要购买相应的牙保险。

提醒大家的是,在看牙医之前,一定要看你的牙保险是否在网路(network)里,计划(plan)是否是医疗保险公司网路里的加盟医生、医院和药房等。还要注意的是一定要核对清楚等待期(waiting period)。

牙科折扣计划Discount Dental Plans

除了牙科保险,也有另外一种牙科折扣计划可选择。它不是保险,不提供费用报销,也不提供免费服务,而是参与折扣计划的牙医同意降低服务收费标准(通常在5-9折间),因此患者能直接享有较低的折扣价格。 

看牙医步骤

首先,要搞懂美国看牙医的一些特别规定,比如:

按年龄分:有成人、16岁以下的孩童、65岁以上的老人三种。

从专业上分:有普通牙科和专科牙科之分。而专科牙科又有牙周、牙髓、矫正以及口腔外科等分类。

所以在纽约看牙,先要去保险计划中指定的牙科医生看诊,这个牙医一般都是普通牙医。如果普通牙医治不了,就会开出转诊单(referral),电话联络预约专科牙医。

这里需要提醒的是,到专科牙科诊所时,一定要确认自己的保险申请已被保险公司通过,保险公司才会按约偿付保费。

第一次看牙医的流程

下面我们简单介绍一下第一次看牙医的流程:

第一步,预约牙医

登录牙医保险网站,查找有哪些保险计划指定的牙科医生,可以选择住家附近或口碑较好的牙医。然后,就可以打电话预约了。

第二步,初次看牙医

按照预约时间前往牙科诊所。第一次去看牙医,到诊所后需要填写一份关于个人病史及一些和牙齿口腔相关的病历相关问券,比如以前有没有过龋齿?是否拔过牙?是否药物过敏等问题。这样主治医生对你的牙齿状况有一个初步了解。这里需要提醒的是,请记得带好保险卡,并提前一点时间到达,给自己预留填表时间。

第一次看牙要先拍全口X光片,这样牙医可以全面了解你的口腔齿列、牙龈、牙骨、有无细菌感染等状况。

你的主治牙医会有你的全套治疗记录,可以全面了解和追踪您的口腔健康变化,需要转诊的时候转给专科医生作为参考。

第三步 讨论治疗方案

牙医会根据您的口腔情况做详细检查与诊断,并针对发现的问题提出建议治疗方式。很可能第一次做牙齿检查时,牙医便发现有蛀牙,这样也是为了早发现、早治疗。

若是由于牙痛第一次去看牙,一般情况下都会需要预约下一次复诊。假如情况比较复杂的,则会转诊到专科牙医,然后电话预约专科牙医。

这个时候,您可以请诊所先预算一下治疗的费用供您参考。

想拥有一口健康美白的牙齿,须本人和牙医共同努力。在纽约有很多专业牙医师,可以帮您及早发现蛀牙和其它口腔问题。因此不要害怕牙医、洗牙和看牙。在纽约的华人朋友,如果需要牙医保险或治疗牙齿,可以资讯专业牙医师,根据您的个人状况和家庭情况,选择自己合适的牙医保险和牙医医生。

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五月 3, 2021 / by / in , , , ,
“口呼吸”会改变孩子容貌?长期后果,比你想象的还糟糕!5个小建议,改变口呼吸

文|雨荷

“口呼吸”不是我们想象中的字面意思,完全经口呼吸,而是口鼻混合呼吸。鼻呼吸是我们正常的生理呼吸,在安静的时候一般都是鼻呼吸。空气由鼻腔进入肺,当各种原因使空气不经鼻腔而由口腔入肺,就形成反射口呼吸。鼻呼吸的时候,气流绝大部分是经过鼻腔的,而口呼吸的时候,经过口腔的气流占总的气流的25%~30%以上。那么口呼吸到底有什么危害呢?

口呼吸會吸入更多病菌,疫情期间更需注意

口呼吸的危害很多。当人们用嘴呼吸时,空气没有经鼻腔过滤而由口腔直接被吸入,病菌、异物直接附着于咽喉部,甚至直接吸入肺部,易诱发口腔疾病和呼吸道感染。长时间张嘴呼吸会使人体内的水分大量丢失,还可能会因为空气的直接刺激,引起牙龈和黏膜,甚至呼吸道病变。尤其是在新冠肺炎流行期间,口呼吸,会带来更大的健康风险。

口呼吸對儿童成长影響大

对儿童来说,口呼吸的负面影响更为明显,容易引起面部结构改变。长期口呼吸的孩子,往往会出现鼻翼萎缩、嘴唇肥厚、下巴后缩、头部前倾、牙齿排列不齐、上前牙前突形成暴牙等特征,严重影响了孩子的颜值,可能会造成面部肌肉不易活动,缺乏表情的“腺样体面容”,还会导致孩子在脑部发育时供氧不足,对孩子的记忆力和智力发育造成不利影响。

口呼吸有什么特征呢?

1.嘴巴开开的;

2.黑眼圈;

3.长脸型但是下巴后缩;

4.姿势不良常常弯腰驼背;

5.白天容易想睡觉;

6.经常鼻塞流鼻涕

7.注意力不集中

8.睡觉流口水

9.打鼾。

口呼吸的動物實驗

关于口呼吸最知名的研究莫过于在1980年代,由美国著名的矫正医师埃吉尔・哈佛(EgilHarvold)对于恒河猴所做的实验,他将一群2至6岁,还在发育中的小猴子的鼻子塞住,让他们只能透过嘴巴呼吸,观察咬合和脸型的变化,发现小猴嘴巴打开、脸型变长、上颚牙弓变窄、下巴后缩、咬合不整。

幸运的是当移除鼻子的阻塞物后,猴子们慢慢回复使用鼻呼吸,脸型也逐渐恢复,但是牙齿咬合的位置无法恢复,也没办法帮猴子透过齿颚矫正恢复咬合功能,结果这群可怜的猴子因为牙齿咬不起来,被拔了好几颗牙。因为这个实验不符合道德伦理,后来被保育人士给禁止了,但我们可以从这个动物实验发现,口呼吸对于颜面的发展有绝对的相关性。

口呼吸的病因

一般来说,口呼吸的病因主要分为两种,一种是病理性的上气道阻塞。上气道阻塞我们很容易理解,上气道分为鼻腔、鼻咽、口咽部,喉咽部,上气道各段都可能发生阻塞引起口呼吸。

儿童鼻腔阻塞最多见的原因如过敏性鼻炎,其他还有鼻甲肥大、慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻畸形、鼻中隔偏曲、鼻外伤、后鼻孔闭锁,会造成鼻腔阻塞影响正常的呼吸模式,从而逐渐形成口呼吸。

对于这类患者,首先要到耳鼻喉科就诊,醫治各种导致呼吸道阻塞的原因。若是常见的扁桃体或腺样体肥大,导致口呼吸的发生,可能还需要手术切除肥大的腺样体或扁桃体。

另一种病因就是非疾病引起的习惯性地张口呼吸。是习惯性的口呼吸。这种口呼吸习惯是儿童的无意识行为,在尚未导致儿童产生软组织及骨组织畸形时,就要及时采取措施:让孩子有意识地闭合双唇,利用鼻通气;家长看到孩子口呼吸时,要提醒其恢复鼻通气方式呼吸,并告知口呼吸的危害;帮助锻炼唇部肌肉;睡觉时可以尝试帮助孩子,遮挡嘴巴而不遮盖鼻子呼吸。对孩子成功利用鼻呼吸后给予鼓励,并不断支持孩子坚持使用鼻呼吸。

鼻呼吸的练习

长期使用口呼吸的人,口腔周围的骨骼和肌肉,会适应张口的趋势生长,就会不容易将嘴巴闭起来,就算鼻子问题改善了,牙弓扩张了还是习惯用口呼吸。因此需要花精神来做一些简单的练习,让身体习惯用鼻呼吸,否则治疗的成果没有办法维持,矫正完了之后还是容易有复发的现象。

以下是建议每天都需要做的:

1.每天用半小时以上的来练习用鼻子呼吸,久而久之就会逐渐习惯用鼻子呼吸。睡觉时给孩子戴上,一个三层纱布的特制小口罩,把鼻孔留在外边,迫使其改用鼻腔呼吸。

2.如果方便,每天坚持嘴巴里含一口水,这样就可以保持嘴唇紧闭,没有人注意到也一样可以练习用鼻子呼吸。

3.呼吸练习,鼻子不好的人呼吸常常较为急促,在做呼吸练习的时候闭口慢慢呼吸,让空气经过鼻腔将杂质过滤,鼻黏膜让空气湿润,免疫细胞清除过敏原,身体才能处于一个和缓安定的状态。

4.经常闭口鼓气,如吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、咀嚼口香糖并吹泡等,并以舌及颊肌运动促进口腔、牙齿的清洁。

5.运动时闭上嘴巴做跑步、跳绳等运动时,由于需氧量增加,许多人会张大嘴喘气,这同样对身体不利,尤其是冷空气或脏空气入侵,会刺激呼吸道。因此,运动时,尽量闭紧嘴巴用鼻子均匀、有节奏地换气。

这些做法都不需要特殊的道具也容易执行,不管大人小孩都适用,一开始会不太适应,维持时间也较短,但是慢慢的身体就会发现鼻呼吸的好处喔!成功的秘诀还是要持之以恒的练习!

家长对孩子的口呼吸情况要做到随时关注,而对于口呼吸的矫正也最好早一点,越早对孩子的成长越有利。及时纠正不良习惯,还能让孩子的面容自行恢复生长正常。如果等到孩子已经形成面容的改变、牙齿的畸形、嘴型的变化等问题,那就要及时带上孩子去进行矫正。

四月 1, 2021 / by / in , ,
挑选宠物玩具好烦心?家有宠物的主人看过来,购买宠物玩具的三个小秘诀

文|无疆行者

狗狗“拆家”的骇人景象,相信很多“铲屎官”都有遭遇过。现在城市人总是忙于工作,没有太多闲暇时间陪伴狗狗。当主人离开家时,狗狗就会产生分离焦虑的的情绪,肆无忌惮的破坏家中的物品。

买些宠物玩具,这是让宠物增添乐趣、消磨时光的好办法。专家认为应尽早让幼小宠物接触合适的玩具,让它们习惯咬抓玩具,这样比较不会抓撩沙发家具。市场研究机构AMA Research的调查数据显示,英国每年花费在宠物玩具上的消费超过1亿英镑。

可是自家的狗狗最喜欢的玩具是什么样子的呢?“益智型”、“啃咬型”、“追逐型”,林林总总该如何挑选呢?

今天,小编和大家分享几个购买宠物用玩具的小秘诀,希望能对各位小伙伴有所帮助喔!

一、选择符合猫狗体型尺寸的玩具

最受猫狗欢迎的玩具是符合它们嘴巴“大小适中”的玩具,表面太滑,过大,无法轻易掌控,难以叼起的玩具“不太好玩”,它们往往只会盯着看,只要猫咪狗狗能衔咬、搬运的玩具,它们通常喜欢玩。

若购买了条件不符合的商品,可能会因为尺寸过大、硬度或力道过强,而导致狗儿牙齿、骨骼受损,或是发生误食的危险。

一般给大型犬的玩具材质耐咬,禁得起拉扯,避免买空心或软质的玩具;体型较小或高龄的猫犬,建议选择类似橡胶这种软韧耐咬的材质。

二、注意玩具的材质

为狗狗挑选玩具时,最需要注意的一点,就是玩具的材质了。

目前市面上比较常见的玩具材质是乳胶、橡胶、塑料、帆布、PP棉、绳结等。其中,前三种材质主要用于制作狗狗磨牙用的玩具,也经常会打上“耐咬”的标签;而帆布和PP棉则主要用作制作一些布偶发声玩具;尼龙绳则主要用作制作狗狗拔河玩具。

三、不同游戏方式挑选不同种类的玩具

有些猫狗对声音较敏感,玩具发出声响会吓到,也有的特别喜爱有声音的玩具,而且不同猫咪犬种喜欢的游戏类型也不尽相同。

★★啃咬玩具

换牙期的猫犬总想啃咬东西,建议每天独自玩玩具至少30分钟,让它们习惯独处玩玩具。非换牙期的狗狗也会因好奇而啃咬,无论宠物大小,啃咬玩具是“经久不败款”很受欢迎。

木头与聚丙烯制成的啃咬玩具,或乳胶玩具比较容易咬出碎屑或咬破,耐用与安全性稍显不足,而橡胶玩具重量轻,具有耐咬、弹性和好清洗等优点比较合适。

 

特别是“口腔保健玩具”相当厚实,最好挑选经过检验合格的,含有水果,肉类等香气,狗狗特别好奇,甚至发出吱吱声音,越玩越有趣。还有耐咬洁牙棉绳也能提供给宠物“啃咬”,打结球的设计,让猫狗在玩乐中同时洁牙。

★★拉扯玩具

咬住物体并拉扯是狗狗的本能,扎实而厚粗的编织棉绳会比布条更适合拉扯,牢牢固定在一端,让狗狗自己玩,也可以跟主人一起玩“拔河”游戏,锻炼咬合力,全身肌肉,还能训练扑咬技巧,增强自信心。

洛威纳、德国牧羊犬、杜宾犬等较有警戒心的工作犬,通常会喜欢大块头、耐拉扯的玩具,但在游戏中要适时控制“过激”场面,以免情绪过度亢奋;让狗狗在游戏中有赢也有输,进而学习适当力度。

★★抛接玩具

狗狗都喜欢“你丢我捡”的游戏——滚动的球,投掷飞盘等,拉布拉多、猎犬这类擅长追踪猎物的狗狗特别喜爱,追着会滚会飞的玩具可以玩上个把钟头,大大消耗体力,还能增进饲主与宠物之间的感情。

球体大小要特别注意,像嘴较大的法国斗牛犬等,不可玩较小颗的球,购买无毒,较厚实的弹力橡胶球,耐用又安全。抛接游戏最适合在公园等宽阔场地玩,将球拍落地后又高高弹起,这会让狗狗乐不可支,回到家也没精力“搞破坏”了。

★★益智型玩具

许多聪明猫犬喜欢玩“动动脑”的游戏,贵宾、小猎犬、雪纳瑞等狗狗通常很有兴趣玩“益智型玩具”,例如不倒翁外型的零食罐,将零食放入后,狗狗通过旋转、滚动等方式将零食取出,开心玩乐又能激荡脑力。

★★电动玩具

装有电池的电动玩具能大大满足狗狗好奇心,例如电动跳跳球,有的标榜“检验合格的安全塑胶材质”,给大型犬玩也不怕会咬坏,只要放入电池,设定喜爱的“模式”滚动,猫咪狗狗便一个劲地追着跑。有的电动球充电1小时可使用2—8小时。主人晚上回到家后,记得收起白天所有玩具,以保持狗狗对玩具的新鲜感。

家宠在玩耍中学习,玩玩具可说是生活中重要的一部分。主人可多准备4—5种不同的玩具给猫咪狗狗玩,但不要一次全给,慢慢“推陈出新”,让它们始终对玩具充满兴趣,每天都过得开心。

三月 31, 2021 / by / in , , , ,
恼人的口臭!了解口臭三大原因,四大预防方法

文|雨荷

口臭令人烦恼和尴尬,不但影响心情,还影响你的好人缘。不是吗?有时候,一旦有了口臭,甚至好朋友靠近你时,都会禁不住屏住呼吸,紧锁眉头。

难道北极熊也有口干舌燥的问题吗? (图为网友创作,如有侵权请告知)

口臭非常普遍,在美国,有一半人 有过口臭 ,各个年龄层都可能遇到。而且,大部分人不知道自己有口臭。到底时什么导致口臭,又该如何预防口臭呢?

口臭的三大原因

导致口臭的一大“帮凶”,是含硫化合物。其产生于口腔里面的病菌,闻起来有点象硫磺的气味。如果牙齿没刷干净,或者有蛀牙,或者是有牙周病,导致食物残渣积累,在牙槽中产生病菌、牙菌斑、牙结石,这些东西在嘴巴里面慢慢累积,都会产生口臭。

每天清理舌苔,保持口腔干净。 (Pexels免费版权)

口臭的还与舌头有关。舌头表面的舌苔是不规则的,有很多小突起。口腔内的细菌和一些老化的细胞,就累积在舌苔上。对著镜子,观察尽力伸出的舌头,如果能看到上面有一层白白或者是黄黄的东西,就是那些细菌、老化细胞和食物残渣等积累在上面。

因此,如果你的口臭和舌头有关,那你单单在牙齿上下功夫,每日刷牙、做牙线、甚至抽空去洗牙,就解决不了口臭的根本问题。

口臭还与人们吃的食物有关

爱吃蒜头、洋葱人更要小心口臭问题。 (图为网友创作,如有侵权请告知)

有人喜欢吃气味很重的大蒜或洋葱,更甚者垂涎榴莲的刺激口感。如果你长期大量的吃这类食物,口腔中的味道一时就难以散去。因此,那些长期吃大蒜和洋葱的人,就会一直存在口臭问题。

如何测试口臭?

据专家介绍,牙医测试口臭的非法时:先让你深呼吸一口,然后吐出来。牙医根据你口腔里吐出来的气味,来判断你是不是有口臭。这是现在牙医普遍都在用的一个方法。
再一个方法就是检查舌苔。医生用按压的方式,用工具刮你舌苔的表面。如果挂出来的东西发黄,或者有味道,就会诊断为有口臭。

请牙医师为你检查是否有口臭,尽管有些尴尬,却是有效的方式。 (图为网友创作,如有侵权请告知)

预防口臭的四种办法,让口臭由内而外,一扫而空

第一,定期洗牙,做好牙齿的清洁,确保牙齿健康,没有牙龈发炎或者牙周病。如果是牙周病,就需要做深层清洗,每隔半年洗一次牙齿,口臭问题就会改善很多。

第二是清洁舌苔。有些人清洁舌苔,未清理到舌头后面,而舌后舌苔的清理,才是最主要的,也是导致口臭的细菌聚集最多的地方。

清洁舌苔,可用电动牙刷。有的电动牙刷很好,带有专门洁舌苔的部分。也可以直接用一般的牙刷清洁舌苔。

清洁的方法是:一定要从舌头后面,即舌根处开始。如果没刷到那儿,效果就不好。从后面开始,然后往前刷,重复动作,前后都要刷到。

上面的方法如果不能有效的清洁舌苔,还可以买那种专门清洁舌苔的工具。如果能有效的清除舌苔,就会很有效的减少口臭问题。

第三,使用漱口水。如果吃了大蒜或洋葱等重口味的食品,接著又要开会,或者见客人,这时候用漱口水漱一下,可以暂时掩盖口臭的味道。

但漱口水只能暂时起缓解作用,不触及根本问题,几小时后,口臭又会出来。建议不要买酒精成分很高的漱口水。因为酒精成分太高,会导致口干舌燥,而口干舌燥又会产生口臭。因此,常喝水,多喝水,保持口腔湿润,也有助于预防口臭。

依照上面方式做好清洁,相信你一定人人爱。 (图为网友创作,如有侵权请告知)

第四,咀嚼无糖口香糖也是一个不错的办法。含有木糖醇成分的那种口香糖,有助于口腔内唾液的分泌,可防止口干,从而避免口臭。

三月 23, 2021 / by / in , ,
这个习惯竟然把人推向癌症的深渊!

癌症/不得癌/建议/趁热吃/吃太烫/毁胃/毁食道

不正确的饮食会给身体带来危害,特别一些人喜欢吃很热的食物,就像中国人在饭桌上最常说的一句关心的话趁热吃。可是谁都没有想到看似好心的话,竟然是变相害人的杀手,为什么这样说一起往下看。

据大陆报道,江苏南京的老王2年前查出了食道癌,当时他非常郁闷,自己一辈子勤勤恳恳,没有什么不良嗜好,从来不抽烟不喝酒,就连熬夜也很少,怎么就得了食道癌呢…医生后来发现,老王有个致命的生活习惯,喝烫汤!

老王说从小家人就给吃热的喝热的,他每天早晨要喝热的稀饭,每天晚上,他要喝烫的汤。汤基本上是滚烫滚烫的,一烧开就喝。要是稍微温一些,自己就觉得不舒服。老王癌症的元凶,竟然是吃太烫!这样血淋淋的教训数不胜数,长沙58岁厨师患上舌癌,由于职业需要,黄先生经常需要给刚出锅很烫的食物进行试味…


鸡汤 

“趁热吃”毁胃毁食道

千百年来的“趁热吃”怎么就成致癌的元凶的呢?有人会说,趁热喝一碗热气腾腾的羊肉汤,补身又暖身,冬天吃火锅是多么酣畅淋漓的一件事,刚刚冲泡好的热茶,散发着沁人肺腑的茶香,趁热饮下,难道不健康吗?

喝羊肉汤、喝养生茶这些自然是好的,问题就出在这个“烫”字,吃饭也好、喝汤喝水也好,都不宜过烫。口腔、食道、胃部的黏膜,都要跟着遭殃!反复烫伤可构成黏膜浅表溃疡,招致慢性口腔黏膜炎、食管炎、萎缩性胃炎等病症,长此以往,就会诱发黏膜质的变化,以致癌变。

01 食道癌

食道癌成了中国最普遍的四种癌症之一,发病率位居世界首位,与中国人习惯趁热吃的饮食习惯恐怕不无关系。例如,在广东潮汕地区,食道癌高发,食道癌的发病率与死亡率都双高。这恐怕与潮汕地区功夫茶盛行,喝茶讲究要“烫”,脱不了干系。

自吞咽开始,至蠕动波到达食管末端进入胃部,这个过程大约需要9秒钟。 9秒对于我们人体本身的“运行”来说已经相当长了!如果把超过65℃的热食吞下去,这就意味着,每吃一口,我们食道要经过9秒钟被烫的梦魇。食物温度过高,会灼伤食管黏膜并使之坏死,长期下去,可使该部位癌变,导致中国食道癌高发。

02 胃癌

除了食道癌,胃癌也是我国十大高发癌症之一,和趁热吃关系密切!尤其国人爱吃的火锅、麻辣烫等食物,那都不是仅仅65℃了,有不少人习惯夹着滚烫滚烫的食物直接往嘴里送,一次两次我们的胃还可以耐受,但长此以往就可能会发展成胃炎,再不注意就不可避免地成了罹患胃癌的高危人群。

03 食管炎

还有个不得不说的,就是趁热吃对食道的影响!现在生活节奏很快,大家吃饭的速度也“与日俱增”,但这是非常不好的饮食习惯。吃饭过快、趁热吃都会打破食道蠕动的节奏,长此以往易造成胃食管反流病、食管炎等疾病。

长期吃过热的食物,会增加胃癌的发病率。中国人胃癌发病率比西方人高,其中一个原因可能与西方人没有长期吃热食物的习惯有关。

04 胃糜烂

食物“趁热吃”其实并不好,医生介绍人的口腔、食道、胃耐热温度不同:口腔部分耐热温度在65℃至70℃;食道黏膜耐热温度在45℃至50℃;胃黏膜耐热温度在40℃。所以常常会出现入口不烫,却会把食道、胃“烫伤”的情况,造成胃炎、胃糜烂等。

05 已被列入致癌物

世界卫生组织(WHO)下属的国际癌症研究机构发布了最新报告:警告饮用65℃以上的热饮,可能增加罹患食道癌的风险,在此次世卫组织的评估中,非常热的饮料被列入了2A级(很可能致癌)致癌物。

吃太烫对牙龈和牙齿有害处,会引起牙龈溃烂和过敏性牙痛;人体内环境温度超过38.5℃,对人体就造成损伤。如果温度超过50℃,那么就会改变细胞结构。烫食烫饮容易灼伤上消化道黏膜,食物温度过高,会灼伤食管黏膜并使之坏死,长期下去,可使该部癌变。


癌症发病率数据 

不得癌建议

1.热茶热汤要冷点再喝

用那种七八十度水刚泡出来的茶,不要立马就趁热喝下,最好能等上几分钟。心急吃不了热豆腐,心急也喝不了健康的茶水。

2.吃饭要慢慢吃

食物上桌后,别着急着马上吃,最好等一等,以入口不感觉烫为宜,尤其是吃火锅。

3.什么温度最合适

通常来说,当食物温度降低至60度以下时,对于食管的损伤会大大降低。不过吃东西总不能拿个温度计来量吧,咱们用嘴唇感觉有一点点​​温热,但不觉得烫口,也不觉得凉,就是最适合的温度。

这些生活习惯危险!

除了吃太烫,还有些生活习惯也非常致命,不注意的话,癌症极有可能就会找上门,抽烟、喝酒就不用说了,人人都知道。


良好生活习惯 

炒完菜马上就关油烟机→肺癌

菜马上就要出锅了,关火、关抽烟机、盛菜,一系列的动作一气呵成,一道菜宣告完成。然而就是这一随手的习惯,却暗藏“杀机”。如果火特别大,菜烧焦的话,更会引起有害物质释 ,特别是对呼吸系统产生危害,有可能有诱发肺癌的可能。

经常憋尿→膀胱癌

经常憋大小便的,尿液中一般含有一种或几种致癌物质,均能刺激膀胱上皮使其癌变。粪便中的有害物更多,如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物和次级胆酸等致癌物,若 经常刺激肠粘膜,也会导致癌变。

憋尿的危害尤其大,如果长期憋尿,即使不患癌症,也会增加患尿毒症的风险。

不爱吃蔬果→多种癌

经常不吃蔬菜水果,会增加患结肠癌的风险。不吃蔬菜会缺乏β-胡萝卜素,肺癌发病率提高7倍;缺乏维生素A,患肺癌、胃癌的可能性很大;叶酸与维生素B2缺乏,也是食管癌高发的重要原因。

熬夜→乳腺癌、前列腺癌

英国科学癌症研究中心的研究称,世界各地1000余名30~50岁的癌症患者中,有99.3%的人常年熬夜,熬夜一方面会造成生物钟紊乱,另一方面,夜间灯光会破坏人体褪黑素形成,而这是保护人体免疫功能的重要一环,缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。专家建议,中老年人尽量在10点前入睡。

管不住嘴→13种癌症

30岁以后,新陈代谢减慢,很多人都会有逐渐长胖,若是管不住嘴,任由体重增加,那就危险了。世界卫生组织下属国际癌症研究机构的研究显示,肥胖或超重会增加13种癌症风险,包括子宫癌、乳腺癌、结肠癌、胃癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、甲状腺癌、脑膜瘤、多发性骨髓瘤、食道癌和肾癌。

太可怕了,癌症竟潜藏在我们平时的生活习惯里,这篇文章能救命,越多的人看到,就能让越多的人远离癌症,让越多的家庭充满欢笑!

三月 11, 2021 / by / in ,
茉莉花!春天“第一花”,益肝脾、除口臭,慈禧都爱它

茉莉花/保健功效/疏肝/解郁理气和中减轻口臭泡水喝冲茶饮用入膳

春天是花的季节,一簇簇鲜艳的花朵,人们赏它、赞它、爱它。

百花之中,若以花香来排名,茉莉花堪称“人间一品香”。


茉莉花

取之入膳,除了能让人唇齿生香,还有太多的保健功效。

茉莉花的地位自古超然。因着慈禧太后的偏爱,茉莉花在清宫的地位与众不同。

据曾经担任过慈禧贴身女官的裕德龄记载,慈禧太后当政时,鲜花仅她本人能用,除非得到她的殊恩赏赐,否则诸宫眷、哪怕是皇后也不得簪配。

而众鲜花之中,慈禧尤爱白茉莉,常常将之与各种珠宝共簪。

春食茉莉,补脾调肝

茉莉花是一味常见中药材,它味甘、辛,性温,归肝、脾、胃经,有化湿和中、理气解郁之功。

《随息居饮食谱》记载其可“和中下气,辟秽浊,治下痢腹痛”。

茉莉花四季可用,但春天食之,好处颇多。


茉莉花

1、疏肝解郁

这是茉莉花最主要的功效之一。

众所周知,春季对应的脏腑就是肝脏,而春季养生应尤为关注肝的疏泄功能。

此时,若肝疏泄不及时,就会出现“肝气郁结”之证。

肝气郁结常表现为郁郁寡欢、两胁胀满、小腹胀闷或窜痛、善太息(爱叹气)、纳差纳呆、腹胀腹痛、嗳气呃逆、吞酸嘈杂等。

其实,要解决这个问题,茉莉花就是不错的选择。

平时经常喝茶的朋友们都知道,烦躁时泡上一杯茉莉花茶,闻着沁人心脾的香味,心情也能不知不觉就好起来。

这是因为,茉莉中的含有的一些芳香物质能够通过降低心率和改善副交感神经兴奋程度从而起到镇静作用。

与此同时,这些芳香物质还可以通过调节人体的生理节律来消除精神紧张,使不适感降低,从而疏肝解郁。

更难能可贵的是,茉莉花除了能够疏肝解郁外,还能够平肝降气。

当我们怒气冲冲却无处发泄之时,饮上一杯茉莉花,可以很快地将这股“郁愤”排出去,降低不良情绪对我们身体造成的伤害。


茉莉花

2、理气和中

这个“中”,就是指中焦脾胃。

一般来说,当我们出现腹痛、腹泻、恶心等胃肠不适症状时,适当喝点茉莉花茶,可以起到很好的改善效果。

这是因为,有研究证实茉莉花提取物有保护胃肠道粘膜的作用的,因此,对于胃肠部位出现的炎症性疾病,茉莉花有很好的修复作用。

3、减轻口臭

有体外抗菌试验的研究显示,茉莉花提取物对普通变形杆菌、葡萄球菌、大肠杆菌以及枯草芽孢杆菌都具有一定消杀作用,可显着降低口腔中细菌数,且效果优于生理盐水。

因此,对于口腔有炎症、口舌生疮、慢性咽炎的人,适当饮用茉莉花茶,可以促进疾病痊愈。

而茉莉花香味浓郁,当我们吃过一些带有浓厚气味的食物之后,用茉莉花水或者茉莉花茶来漱口,花朵的芬芳可以很好地压制口腔异味,从而改善口臭问题。

茉莉花怎么吃

茉莉花最简单的饮用方法就是泡水喝,取茉莉花3~6克,开水冲泡后饮用即可。


茉莉花茶

这种简约的饮法尤其适合居住在北京的朋友,因北京地区水质偏“硬”,钙离子和镁离子较多,所以口感偏涩、咸、苦,而茉莉花则可很好地改善这个问题。

此外,对于生活中的一些常见小毛病,您还可以为茉莉花寻一个“搭档”。比如:

对于湿热泻痢者,可将茉莉花与绿茶一起用开水泡服;

对于阳气不足,风气上扰导致的头晕、头痛,可以选择使用茉莉花与桂花搭配冲茶饮用;

对于风热上扰导致的目赤肿痛,可以把茉莉花、金银花、野菊花组合使用;

对于风热感冒,可以用茉莉花搭配薄荷,以疏风解热。

月季茉莉花茶

【月季花】入肝经,性味甘淡平,具有活血调经,疏肝解郁,消肿解毒的功效。对于胸腹胀痛,肝郁血滞的患者都有很好的功效。

【茉莉花】归肝、脾胃经,性味辛甘,有强心益肝,温中和胃,理气安神的作用。

【做法】新鲜的月季洗干净,月季花5片,茉莉花5~10颗 ,用水冲泡,饭前饮用。

此外,将茉莉花入膳,也是不错的选择。

茉莉豆腐汤

材料:茉莉花及叶40g,豆腐100g,生姜3片,油、盐少许。

做法:茉莉花、叶洗干净,冷水浸泡;热锅下油,油温升高时,放入豆腐块,中小火慢煎,煎至两面金黄色,转大火,加入冷水至没过豆腐;把茉莉花、叶及生姜片均加入,小火煮15-20分钟,加盐调味即可。

功效:清肝明目,和中下气的作用,适合长期熬夜、进食辛辣的上班族服用。

茉莉玫瑰粥

材料:茉莉花10克,玫瑰花5朵,粳米100克,冰糖适量。

做法:上述材料共煮成粥即可。

功效:疏肝解郁、健脾和胃。适宜因肝气郁结引起的痛经患者食用。

双花高汤浸芦笋

材料:鸡骨架1个,芦笋250克,生姜3片,枸杞子10克,菊花10克,茉莉花5克,食盐适量。

做法:用清水把菊花与茉莉花、枸杞子泡软,约15分钟。向锅里加入适量清水煮沸,再把鸡骨架及生姜放入,煮1小时熬成鸡汤底。把鸡骨架捞出,放入芦笋、枸杞子、菊花及茉莉花,煮5分钟,调味即可。

茉莉葡萄干粥

材料:茉莉花5克,糯米100克,葡萄干适量。

做法:将糯米洗净,放入开水锅中大火烧开,煮至米粒开花时,加入葡萄干、茉莉花,续煮5分钟即成。每日早、晚分2次温热食用。

功效:此粥可解郁安神、清除秽气,可用于肝气不舒、胃气不和。

适合抑郁烦闷、肝气不舒、胃气不和、食欲不​​振、恶心呕吐、风热头痛、目赤肿痛者常食。四季皆宜食用。

注意:茉莉花因具有通经作用,妊娠期间最好避免使用,此外茉莉花药性偏温,对于热证,需要搭配清热、透热药材使用。

三月 1, 2021 / by / in ,