恼人的口臭!了解口臭三大原因,四大预防方法

恼人的口臭!了解口臭三大原因,四大预防方法

文|雨荷

口臭令人烦恼和尴尬,不但影响心情,还影响你的好人缘。不是吗?有时候,一旦有了口臭,甚至好朋友靠近你时,都会禁不住屏住呼吸,紧锁眉头。

难道北极熊也有口干舌燥的问题吗? (图为网友创作,如有侵权请告知)

口臭非常普遍,在美国,有一半人 有过口臭 ,各个年龄层都可能遇到。而且,大部分人不知道自己有口臭。到底时什么导致口臭,又该如何预防口臭呢?

口臭的三大原因

导致口臭的一大“帮凶”,是含硫化合物。其产生于口腔里面的病菌,闻起来有点象硫磺的气味。如果牙齿没刷干净,或者有蛀牙,或者是有牙周病,导致食物残渣积累,在牙槽中产生病菌、牙菌斑、牙结石,这些东西在嘴巴里面慢慢累积,都会产生口臭。

每天清理舌苔,保持口腔干净。 (Pexels免费版权)

口臭的还与舌头有关。舌头表面的舌苔是不规则的,有很多小突起。口腔内的细菌和一些老化的细胞,就累积在舌苔上。对著镜子,观察尽力伸出的舌头,如果能看到上面有一层白白或者是黄黄的东西,就是那些细菌、老化细胞和食物残渣等积累在上面。

因此,如果你的口臭和舌头有关,那你单单在牙齿上下功夫,每日刷牙、做牙线、甚至抽空去洗牙,就解决不了口臭的根本问题。

口臭还与人们吃的食物有关

爱吃蒜头、洋葱人更要小心口臭问题。 (图为网友创作,如有侵权请告知)

有人喜欢吃气味很重的大蒜或洋葱,更甚者垂涎榴莲的刺激口感。如果你长期大量的吃这类食物,口腔中的味道一时就难以散去。因此,那些长期吃大蒜和洋葱的人,就会一直存在口臭问题。

如何测试口臭?

据专家介绍,牙医测试口臭的非法时:先让你深呼吸一口,然后吐出来。牙医根据你口腔里吐出来的气味,来判断你是不是有口臭。这是现在牙医普遍都在用的一个方法。
再一个方法就是检查舌苔。医生用按压的方式,用工具刮你舌苔的表面。如果挂出来的东西发黄,或者有味道,就会诊断为有口臭。

请牙医师为你检查是否有口臭,尽管有些尴尬,却是有效的方式。 (图为网友创作,如有侵权请告知)

预防口臭的四种办法,让口臭由内而外,一扫而空

第一,定期洗牙,做好牙齿的清洁,确保牙齿健康,没有牙龈发炎或者牙周病。如果是牙周病,就需要做深层清洗,每隔半年洗一次牙齿,口臭问题就会改善很多。

第二是清洁舌苔。有些人清洁舌苔,未清理到舌头后面,而舌后舌苔的清理,才是最主要的,也是导致口臭的细菌聚集最多的地方。

清洁舌苔,可用电动牙刷。有的电动牙刷很好,带有专门洁舌苔的部分。也可以直接用一般的牙刷清洁舌苔。

清洁的方法是:一定要从舌头后面,即舌根处开始。如果没刷到那儿,效果就不好。从后面开始,然后往前刷,重复动作,前后都要刷到。

上面的方法如果不能有效的清洁舌苔,还可以买那种专门清洁舌苔的工具。如果能有效的清除舌苔,就会很有效的减少口臭问题。

第三,使用漱口水。如果吃了大蒜或洋葱等重口味的食品,接著又要开会,或者见客人,这时候用漱口水漱一下,可以暂时掩盖口臭的味道。

但漱口水只能暂时起缓解作用,不触及根本问题,几小时后,口臭又会出来。建议不要买酒精成分很高的漱口水。因为酒精成分太高,会导致口干舌燥,而口干舌燥又会产生口臭。因此,常喝水,多喝水,保持口腔湿润,也有助于预防口臭。

依照上面方式做好清洁,相信你一定人人爱。 (图为网友创作,如有侵权请告知)

第四,咀嚼无糖口香糖也是一个不错的办法。含有木糖醇成分的那种口香糖,有助于口腔内唾液的分泌,可防止口干,从而避免口臭。

三月 23, 2021 / by / in

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注