健康

【视频】 教你预防早发性老花眼

平均不到40岁就老花眼 教你预防早发性老花

1.现代人用眼过度 老花眼提早报到 眼睛就像照相机的镜头,在看东西时,睫状肌会自动调节水晶体对焦。看近处时,睫状肌呈收缩紧张状态;看远处时,睫状肌就会放松。如果长时间紧盯电脑、手机,睫状肌一直处于紧绷的状态,就会使肌肉疲劳、弹性变弱,看近物时无法准确调节,导致视野模糊不清,就会出现老花眼的症状。

2.如何保护眼睛 预防早发性老花眼? 让睫状肌放松可以很好的保护眼睛,而最好方法就是休息眼睛。台湾国民健康署建议:从小学到大学毕业前的人群,每用眼30分钟休息10分钟;成年后没有出现老花眼的人群,用眼40分钟休息10分钟;如果出现了老花眼的人们,用眼30分钟应该休息10分钟。

另外,专心用眼时注意距离和光线,而且,多眨眼也是一个好方法。在饮食上多摄取含有维他命B的食材,如深色蔬菜、红萝卜等。

如果眼睛总是感觉疲劳,可以在咨询医师后,适度使用含有维生素成分,如B12、B6等放松眼睛睫状肌的眼药水,达到舒缓的效果。若仍长期感到眼睛不适,就务必要前往眼科就诊,避免眼睛提早衰老。

五月 19, 2019 / by / in , ,
【视频】坐姿不正确影响健康吗?

保持正确姿势的重要性 *正确姿势能改变谈话气氛 何谓“正确的姿势”呢?

如果从正面看:1.脖子伸直。2.感觉有一条绳子从天花板垂下来绑在自己的头顶上。3.轻收下颚。4.肩膀放松。5.稍微扩胸,但动作不要过大。

从侧面看:

1.背脊形成一个缓和的“S字型”

2.将手指伸直,中指要有贴在裤子缝线上的感觉。

3.耳朵和肩膀的中心成一直。

*姿势影响健康和“气场”

*“腰”是维持好姿势的关键

*正确的坐姿让身心自由

*正确的姿势还能为我们带来积极的情绪。

五月 18, 2019 / by / in , , ,
【视频】胃酸为什么不能杀死寄生虫?生吃海鲜的危害!

陆女吃活章鱼遭吸脸破相 专家警告祸从口入 近日,一段视频在网上疯传:江苏连云港一名视频播客女主播,在镜头前挑战吃活章鱼,却被垂死挣扎的章鱼用触须紧吸住左脸及鼻子,受伤破相。专家警告,生食海鲜有诸多健康风险,特别要警惕中国产的假冒海鲜和抗生素污染海鲜,包括三文鱼和虾等。

五月 18, 2019 / by / in , ,
【视频】经常熬夜怎样保肝/肝功能异常的表现

熬夜爆肝谁说没关系?如果这些问题找上门要尽快求医。

出现5个征兆 小心肝功能变差 西医授养肝秘笈 &肝功能变差?

留意5个征兆:

1. 经常容易疲倦、腹胀、食欲不振、消化不良。

2. 口干、口苦、眼睛干。

3. 常常情绪烦躁、暴躁易怒。

4. 皮肤发黄或出现紫斑。

5. 睡眠品质差、易失眠。 &肝功能异常有轻度和重度之分。


&重度肝功能异常的6种表现:

1. 容易疲倦、腹胀、食欲减退。

2. 凝血因子合成异常,造成牙龈出血。

3. 荷尔蒙代谢异常,发生性欲减退、男性乳房发育,出现蜘蛛痣(毛细血管扩张)等。

4. 脂肪代谢异常,形成脂肪肝。

5. 白蛋白合成异常,引发脚水肿、腹水等。

6. 皮肤、巩膜等组织显现黄疸现象。


&肝脏最怕8种生活习性:

1. 耽溺于负面情绪。

2. 长期熬夜。

3. 饮食不节:爱吃油腻食物、常摄取烟熏、烧烤食物、嗜吃辣的食物、误食过期的豆类及花生制品

4. 经常忽略早餐。

5. 长年服药。

6. 饮酒过度。

7. 喜欢吸烟。

8. 吸入肝毒性化学物质


&小心爆肝 医师保肝的6个秘笈

1. 学习舒压和释放负面情绪。

2. 养成良好的作息。

3. 三餐规律、饮食有节。

4. 培养持续的运动习惯。

5. 远离香烟,不酗酒。

6. 定期做健康检查

五月 18, 2019 / by / in ,
专家告诉你:配助听器需要注意的7件事

从听力检查到配助听器

资深听力医师告诉你注意7件事

 

根据世界卫生组织最新数据,全球大约有4.66亿人患有听力丧失,其中3400万是儿童。由于噪音环境、遗传等各种影响的加剧,据估计,到2050年将有9亿多人出现残疾性听力损失。


不过,随着新技术的不断发展,听力下降的人可以借由助听器大幅改善听力,提高生活品质。如果您或家人准备做听力检查、佩戴一副合适的助听器,那么,了解纽约东方听力中心听力学博士郭志勇医师讲的这7件事,将对您大有裨益。

第1件事:及时检查听力很重要

听力下降是一个渐进过程,初期很容易被忽视,如果拖很久,不仅影响到和家人的沟通相处,也会让自己陷入孤立。

什么情况一定要进行听力检查?郭志勇医师建议华人出现这三种情况要及时检查,一是经常要别人重复或听错、误解别人的话,二是看电视要把音量调到很高,三是打电话需要把音量调到最大。

第2件事:听力检查分四项

常见的检查步骤包括外耳、中耳、内耳、以及听力检测这四个方面,医师会看外耳是否有堵塞,中耳是否有损伤或病变,而内耳的检查,要用电脑检测才能观察到否有病变。听力检测则是到听力房,检测患者对不同声音的反应状况。

郭志勇医师表示,孩童听力问题多由于天生或后天中耳炎引起,及时看诊后,程度较轻者经过治疗可以恢复正常,而一些影响到内耳的病变无法完全恢复者,需要佩戴助听器。

长者由于病变或年龄增大引起的听力下降,通常无法逆转,佩戴助听器有助于享受高质量的生活。

第3件事:每副助听器都专门定制

和配眼镜一样,每幅助听器都是根据患者病情量身订制,是个性化的。和手机一样,高品质助听器的听力程序可以实现很多功能,在不同场合,可以改变波段,减低噪音,提高清晰度。助听器有电脑化自动设置,根据功能多寡,价格也不相同。

功能越多使用起来越方便,比如,拥有自动接电话功​​能的助听器,当使用者接听电话时,程序会自动转到接电话模式,方便患者使用手机接电话。

第4件事:配助听器至少要3周

郭志勇医师说,一般而言,从订货到拿到助听器,需要3个周的时间。如果要使用保险,需要另加3个周的时间进行申请。

如果两只耳朵都有听力问题,医师建议最好两只耳朵都佩戴助听器,实在经济有困难,即使单侧耳朵佩戴「也不无小补」。

第5件事:仔细调整 度过适应期

佩戴助听器需要有一个调整适应期。郭志勇医师说,一副好的助听器基本的问题都能够解决,而由于患者病情以及自身对助听器的认知不同,在适应期间,需要回诊三五次,甚至七八次,对助听器的程序进行电脑调整,以达到适合患者的最佳状态。

「建议回去试戴看看,每天写下遇到的各种问题,一周后在回诊时一一请医师帮助解决。」郭志勇医师说,这种状况很正常,医师会帮助调整助听器参数,或教会不同状况的使用。

第6件事:小心使用 延长寿命

助听器是精密而敏感的电子设备,郭志勇医师建议患者要爱惜、小心使用,轻拿轻放,不要沾水;每天睡前摘下清洁保养,包括擦拭汗渍,清理耳屎,以免腐蚀或堵塞。

他介绍,使用保险公司配的助听器会提供一年保修,自费佩戴的助听器提供两年保修。个人可以在到期前加买保险,以延长保修期。

第7件事:年轻人要保护好听力

听力衰退不是老年人的专利,不少年轻人也出现听力下降。郭志勇医师建议

年轻人听耳机时,首先音量不要调得太大,每听45分钟,就要停下来让耳朵休息10∼20分钟。

在噪音环境工作的人,应该佩戴耳塞。如果噪音长期持续,除了耳塞,还应佩戴耳罩,进行双重保护;还要寻找一个安静的地方,让耳朵暂时恢复清净。


东方听力中心

由郭晶、郭志勇、郭娣雅三位听力学博士坐诊,使用国、粤、台、英多种语言,精密仪器进行各种听力、眩晕检查;提供最新型、高品质订制助听器,厂商分别来自德国西门子、加拿大优利康(Unitron)、美国斯达克(Starkey),口碑好,可满足不同患者需求。接受大部分保险,自费优惠。

地址1,华埠格兰街217号6楼;Tel:646-422-7562

地址2,法拉盛友联街(Union St)38-08号7楼;Tel:718-353-6150

地址3,布碌仑50街863号2楼;Tel:718-853-2347

四月 4, 2019 / by / in ,