蒟蒻吃多反而便秘？揭秘5种无效食物
便秘困扰着许多人，许多人认为多吃食物纤维就能改善便秘，但其实并非如此。食物纤维分为水溶性和非水溶性两种，不当食用反而会适得其反。为了更好地理解这些食物对肠道健康的影响，日本中医药膳师岩田麻奈未分享了以下5种意外无法改善便秘的食物。了解这些信息，能帮助你更好地选择适合自己的食物纤维，避免便秘加重。
肠胃科/儿科/内外专科
肠道扭曲导致便秘？3分钟扭腰运动帮你轻松缓解！
即使你每天都摄入足够的膳食纤维，保持规律的生活作息，也不久坐、不久站，便秘仍然可能找上你。这是因为肠道的扭曲或变形可能是造成便秘的根本原因。
了解新生儿黄疸症状 这些情况要及时就医
每个新生儿的降临都伴随着喜悦与忧虑。当您发现宝宝娇嫩的皮肤和清澈的眼眸开始泛起一抹淡黄，可能就是遇到了新生儿黄疸。本文将帮助您了解新生儿黄疸的症状，让您在这个特殊时期更有信心和准备。
揭秘胆汁淤积原因 哪些常见药物是潜在威胁？
揭秘胆汁淤积性肝炎病因 哪些常见药物是潜在威胁？ 当您或您的亲人出现皮肤、眼睛泛黄、尿色异常加深... View Article
当心便秘引发的忧郁症
便秘不仅影响身体健康，还可能引发情绪问题。根据世界卫生组织的研究，平均每100人中就有3到5人罹患忧郁症，而终身盛行率更高达20%。现代人的文明病之一“便秘”，竟然也是导致忧郁症发作的原因之一。便秘不仅会引发肠道问题，还可能影响心理健康，使人感到郁卒。因此，便秘与忧郁症之间的关系需要我们高度重视。
你知道吗？长期便秘可能是大肠无力症的表现
便秘是许多人面临的常见问题，但你知道长期便秘可能是大肠无力症的表现吗？这种情况比普通便秘更为严重，可能需要更复杂的治疗方法。
饭后胃痛不一定是胃病 消化科专家提醒小心胆囊炎
饭后胃痛不一定是胃病 消化科专家提醒可能是胆囊炎 吃完饭胃就不舒服，隐隐的痛，常见的因素除了胃炎... View Article
解决排便乾硬、便秘难题，6个方法让你排便更顺畅
便秘是许多人的常见困扰，但只要掌握正确的方法，就能有效改善排便问题。事实上，即使每三天排便一次，只要过程顺畅无阻，也是正常的。然而，当每周解便次数少于3次或排便时粪便干硬且困难，并且这种症状持续超过三个月，就可被视为慢性便秘。
高血压老年人警惕！便秘可能引发心血管疾病
许多人并不知道，便秘不仅仅是肠道健康问题，还可能成为心血管疾病的潜在风险因素。研究发现，便秘导致的排便用力会引发血压急剧波动，增加心肌梗塞和脑中风的风险。尤其是高血压长者，更需要特别注意便秘问题。
新生儿便便颜色揭健康隐患 这种状况可能是先天胆道闭锁
新生儿便便的颜色可以透露许多健康信息。由于胆汁的颜色为黄色或绿色，宝宝大便正常颜色为黄色或绿色；如果大便呈现淡黄色或灰白色，属于不正常情况，可能与胆道闭锁有关。
抵御胃酸反流 推荐食物清单与饮食建议
胃食道反流是一种常见的消化系统疾病，影响着全球数百万人的日常生活。这种症状不仅带来身体上的不适，还可能影响患者的饮食和生活质量，而饮食对于控制和改善胃食道反流至关重要。那么什么食物能帮助缓解胃酸反流症状，哪些食物应该避免呢？
