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中秋美食享不停!两款消脂茶帮你防发胖、助排便

中秋美食享不停!两款消脂茶帮你防发胖、助排便

随着中秋佳节的到来,大家纷纷与亲友团聚,享受丰盛的月饼和烤肉。然而,面对这些高热量美食,许多人担心摄入过多油脂和热量,不仅会发胖,还可能引发便秘等肠胃问题。如何在这个节日期间尽情享受美食又不发胖?别担心,今天为大家推荐两款消脂茶,既能帮助你消除油腻感,还能预防便秘,让你在中秋节轻松保持健康体态。

1. 月饼热量惊人?消脂茶帮你轻松解腻

1.1 月饼的热量有多高?

中秋节的月饼种类繁多,甜咸各异,但它们都有一个共同点——热量相当可观。常见的超甜类月饼,如莲蓉和豆沙馅月饼,每颗的热量高达600到800大卡,相当于三碗白饭的热量。咸甜类的月饼,像蛋黄酥和绿豆椪,热量稍低,每颗约230到280大卡,但含有较高的油脂和糖分,仍然需要谨慎食用。

1.2 消脂茶的健康搭配

为了避免高热量月饼带来的脂肪堆积,搭配消脂茶是一个绝佳选择。这里推荐一款简单易做的消脂茶,不仅帮助解腻,还能促进消化:

材料准备

  • 山楂 20克
  • 陈皮 8克
  • 荷叶 12克
  • 决明子 12克

制作步骤

  • 将所有材料用清水冲洗干净,去除表面杂质。
  • 把材料放入锅中,加入1500-2000毫升的水。
  • 中火煮至沸腾后,转小火继续煮15分钟。
  • 煮好后过滤药材残渣,茶汤可以分次饮用。

简易版冲泡法: 如果时间有限,可以将上述材料压碎放入茶包,直接用热水冲泡10到15分钟,即可饮用。

这款消脂茶有助于促进肠胃蠕动、分解油脂,每天饮用还能够防止体重增加,轻松应对中秋高热量饮食。

1.3 案例分享

王先生是一位注重健康的上班族,每年中秋节他都会与家人一起享用月饼和烤肉。过去,他常因过量食用这些高热量食物而感到胃胀不适,并在节后体重明显上升。今年中秋,他在朋友的推荐下,每天搭配自制的消脂茶饮用。节后,他不仅保持了体重,肠胃也感觉轻松,没有了往年的油腻感和便秘问题。王先生表示,消脂茶帮助他在节日期间既能享受美食,又能维持健康的生活方式。

中秋节的月饼种类繁多,甜咸各异,但它们都有一个共同点——热量相当可观。2. 中秋烤肉热量高?蔬果搭配与消脂茶帮你减轻负担

2.1 烤肉的热量到底有多高?

中秋节期间,烤肉是许多人餐桌上的主角,但其热量往往被忽视。一份5人份的烤肉餐中,每人摄入的钠含量可能高达15,000毫克,脂肪约330克,总热量约为1600大卡,相当于一天的总热量摄入。此外,烤肉酱含有大量的糖分和钠,容易引起水肿和便秘,给肠胃带来沉重负担。

2.2 健康搭配:蔬果与消脂茶

想要健康享受中秋烤肉,不妨选择更多蔬菜和水果来搭配。生菜、西红柿、青椒等富含纤维的食材不仅能降低总热量,还能帮助肠胃消化,减少脂肪吸收。此外,搭配消脂茶也是一个有效的减负方法,帮助消除油腻感、促进消化。

2.3 烤肉专属消脂茶的制作方法

材料准备

  • 山楂 20克
  • 乌梅 2-3颗
  • 陈皮 8克
  • 荷叶 12克
  • 麦芽 12克

制作步骤

  • 将山楂、乌梅、陈皮、荷叶和麦芽稍微冲洗干净。
  • 把所有材料放入锅中,加入1500-2000毫升的清水。
  • 中火煮沸,转小火煮15分钟。
  • 煮好后过滤药材残渣,茶汤可在烤肉前后饮用。

简易版冲泡法: 若不方便煎煮,可将上述材料压碎放入茶包,用热水冲泡10-15分钟,茶汤一样具有消脂解腻的效果。

乌梅不仅能够帮助肠胃蠕动,还有助于解腻消脂,保持肠道健康,适合搭配高脂肪食物如烤肉。

2.4 案例分享

林小姐是个烤肉爱好者,每年中秋都会举办家庭聚餐。往年,她总因过量食用烤肉感到胃胀和油腻,今年她尝试了搭配消脂茶和蔬菜的健康方案。中秋节后,她不仅没有感到肠胃不适,体重也没有明显增加。林小姐表示,消脂茶让她在享用美食的同时还能减轻负担,肠胃更加舒适

中秋节期间,烤肉是许多人餐桌上的主角,但其热量往往被忽视。3. 穴位按摩助力肠胃调理,轻松预防便秘

3.1 穴位按摩有效缓解肠胃不适

中秋佳节的美食虽令人难以抗拒,但月饼和烤肉等高脂肪食物常让肠胃承受过大压力,容易引发消化不良和便秘。除了饮用消脂茶外,穴位按摩也是一种简单有效的方式来促进肠胃蠕动、缓解不适。按摩以下几个关键穴位,可以帮助调理肠胃,防止便秘。

  • 内关穴:位于手腕内侧,按压此处8-10分钟有助于缓解胃胀气。
  • 中脘穴:位于胸骨下方,按摩此穴位可以促进胃部的消化功能,缓解饱胀感。
  • 天枢穴:位于肚脐左右三指宽处,按压10分钟能够有效促进肠道蠕动,帮助排便,防止便秘的发生。

3.2 专家建议的穴位按摩时间与频率

根据中医建议,穴位按摩在中秋节等进食较多的节日尤为适合。建议每天饭后1小时进行穴位按摩,每次持续8-10分钟,能帮助缓解肠胃压力,保持消化系统的正常运作。

通过穴位按摩,不仅可以减轻节后肠胃负担,还能长期维持肠道健康,有效预防便秘问题。如果你有严重的消化问题或长期便秘,建议及时咨询专业的肠胃科医生或中医师,进行进一步的健康管理。

穴位按摩也是一种简单有效的方式来促进肠胃蠕动、缓解不适。4、专业建议,守护你的健康

中秋节是与家人团聚的时刻,月饼和烤肉等美食固然诱人,但过量摄取高油高糖的食物容易引发体重增加和消化不良。想要健康享用美食并不难,关键在于合理搭配。通过选择合适的消脂茶、增加蔬果摄入、以及进行适当的穴位按摩,可以有效帮助身体消化,避免肠胃不适。

如果在中秋节后,感到肠胃不适或有消化问题,建议及时咨询肠胃科医生或中医师。健康管理并非一朝一夕,保持良好的饮食习惯和适当的身体调理,才能让你在享受节日美食的同时,也保持轻松健康的身体状态。

2024-09-17 / by / in ,
秋季必备绿豆汤!解暑消水肿,防便秘的全攻略与煮法

秋季必备绿豆汤!解暑消水肿,防便秘的全攻略与煮法

秋天的到来,伴随着天气逐渐的转凉,但昼夜温差增大,容易导致身体积热和干燥问题。此时,绿豆汤作为传统的养生饮品,因其显著的解暑和消水肿效果而备受推崇。不仅如此,绿豆汤还能促进肠胃蠕动,帮助预防便秘。然而,饮用绿豆汤时仍需注意其适量,以免因体质问题引发不适。本文将详细探讨绿豆汤的多重功效、禁忌,以及三种简单易行的煮法,帮助你在秋季保持身体健康、舒适应对换季挑战。

1、绿豆汤的五大功效:消水肿、促进消化、调节血脂

1.1 清热解毒,缓解秋季内热

绿豆汤具有良好的清热解毒效果,适合在秋季昼夜温差较大时饮用。此时,身体容易因为外界气候变化而积累内热,导致口干舌燥等不适感。饮用绿豆汤能帮助身体降温,清理体内的多余热气,从而有效缓解因换季引起的内热问题。对于那些容易感觉到体内燥热的人群,绿豆汤是一种理想的清热饮品。

1.2 排水消肿,缓解浮肿症状

绿豆汤含有天然利尿成分,可以有效帮助排除体内多余的水分,从而减轻因水肿引起的浮肿现象。特别是在秋季,许多人会因气温变化和饮食不规律而感到身体浮肿。绿豆汤通过促进排尿,帮助消除体内积聚的多余水分,达到消肿的效果。此外,将绿豆与薏仁搭配,能进一步增强排毒效果,是缓解浮肿的有效选择。

1.3 促进血脂和血糖平衡

绿豆汤富含膳食纤维和多种营养成分,有助于调节体内的血脂和血糖水平。膳食纤维能够降低血液中的胆固醇,从而有助于减少高血脂的风险。同时,绿豆中的活性物质对调节血糖水平也有积极作用,有助于稳定血糖,降低糖尿病的风险。研究表明,常饮绿豆汤能够对抗血糖波动,对糖尿病患者尤为有益。

1.4 促进肠道健康,缓解便秘

绿豆汤的膳食纤维含量丰富,这些纤维素能有效促进肠道蠕动,帮助改善便秘问题。纤维素在肠道内吸水膨胀,增加粪便体积,使其更容易排出。特别是在换季时节,很多人容易出现便秘,绿豆汤作为一种天然的通便食物,可以帮助维持肠道健康,缓解便秘症状。定期饮用绿豆汤,有助于保持肠道功能正常,预防和改善便秘。

1.5 抗氧化作用,延缓肌肤老化

绿豆富含抗氧化物质,如维生素C和多酚类化合物,这些成分能有效中和体内的自由基,减缓细胞老化。自由基是导致皮肤老化和损伤的主要原因,而抗氧化物质能够保护皮肤免受环境因素的伤害。秋季空气干燥,皮肤容易出现干燥和细纹,绿豆汤的抗氧化作用不仅可以帮助保湿,还能增强皮肤的弹性和光泽,使肌肤保持年轻状态。此外,绿豆中的保湿成分能加强皮肤的锁水能力,防止干燥和色斑的产生,尤其适合在干燥的季节饮用。

绿豆汤具有良好的清热解毒效果,适合在秋季昼夜温差较大时饮用。2、绿豆汤的营养成分与热量解析

虽然绿豆汤是健康的饮品,但了解其营养成分和热量仍然很重要。绿豆本身富含多种营养素,包括膳食纤维、蛋白质和矿物质。根据食药署的数据,每100克绿豆的营养成分如下:

  • 热量: 约 347 千卡
  • 膳食纤维: 15.8 克
  • 蛋白质: 23.8 克
  • 钾: 1244 毫克
  • 钙: 50 毫克
  • 镁: 200 毫克
  • 铁: 4.4 毫克
  • 脂肪: 0.8 克

绿豆汤虽然有一定的热量,但其丰富的膳食纤维和蛋白质对促进消化、维持身体健康有积极作用。然而,市售的绿豆汤通常含有较高的糖分,因此糖尿病患者应选择无糖版本,以控制热量摄入。

绿豆汤虽然有一定的热量,但其丰富的膳食纤维和蛋白质对促进消化、维持身体健康有积极作用。3、绿豆汤的三种简单制作方法:电锅、瓦斯炉与炒锅

制作绿豆汤的方法多种多样,根据不同的工具和时间要求,以下是三种常见的绿豆汤制作方法,让你可以选择最适合自己的方式:

3.1 电锅制作方法

电锅是制作绿豆汤的简便方式,适合忙碌的日常生活。步骤如下:

  • 材料准备: 绿豆100克、水600毫升、适量糖(根据个人口味)
  • 浸泡绿豆: 将绿豆浸泡2-3小时,泡软的绿豆更易煮熟。
  • 煮制: 将浸泡好的绿豆放入电锅内锅中,加入600毫升水,电锅外锅加入2杯水。启动电锅,待电锅自动跳起后,再煮30分钟。外锅再加2杯水,继续煮20分钟。
  • 调味: 绿豆熟软后,加入适量糖,搅拌均匀,即可享用。
  • 小贴士: 可以加入红枣或薏仁增加风味。

3.2 瓦斯炉制作方法

使用瓦斯炉可以精准控制火候,适合需要调整煮制时间的情况。步骤如下:

  • 材料准备: 绿豆100克、水1000毫升、适量糖(根据个人口味)
  • 清洗和浸泡: 清洗绿豆后,浸泡半小时有助于加快煮熟时间。
  • 煮制: 将绿豆和水放入汤锅中,用大火煮沸约10分钟。然后关火,盖锅焖煮30分钟,再次加热至煮沸,最后熄火后焖煮30分钟。
  • 调味: 绿豆软烂后,加入糖调味,即可享用。
  • 小贴士: 需时常搅拌以防粘锅。

3.3 炒锅制作方法

炒锅制作绿豆汤可以带出更多香气,风味独特。步骤如下:

  • 材料准备: 绿豆100克、水600毫升、适量糖(根据个人口味)
  • 干炒绿豆: 将炒锅加热,中火干炒绿豆3-5分钟,直到散发香气。
  • 加水煮沸: 加入水,煮沸后改中火煮5分钟。然后关火,盖锅焖煮30分钟,直到绿豆完全软烂。
  • 调味: 最后加入糖,搅拌均匀,即可享用。
  • 小贴士: 炒制时注意火候,避免炒糊,干炒过程能提升香味。

制作绿豆汤的方法多种多样,根据不同的工具和时间要求4、绿豆汤的饮用禁忌:哪些人群应避免饮用

绿豆汤虽然有许多健康益处,但某些人群在饮用时需特别注意,以免引发不适。以下是需要谨慎饮用绿豆汤的几类人群:

4.1 肾脏病患者

绿豆含有较高的钾,肾功能不佳的人可能无法有效排除体内的钾,这可能导致钾积聚,从而对肾脏产生额外负担。因此,肾脏病患者应避免或限制饮用绿豆汤,必要时应咨询医生。

4.2 糖尿病患者

市售绿豆汤的糖分较高,这对糖尿病患者来说可能导致血糖波动。建议糖尿病患者选择无糖版本的绿豆汤,或在饮用前咨询医生以控制糖分摄入。

4.3 寒凉体质者

绿豆性凉,寒凉体质的人饮用绿豆汤可能会加重体内寒气,导致手脚冰冷、消化不良等症状。寒凉体质者应根据自身情况控制绿豆汤的摄入量,或选择温热的饮品。

4.4 消化功能较弱的老人和小孩

由于绿豆含有较高的蛋白质和纤维素,消化功能较弱的老人和小孩食用后可能会出现腹泻等不适。建议这类人群少量食用,或在医生的建议下调整饮用量。

4.5 体质过敏者

有些人可能对绿豆或其成分过敏,出现皮肤发痒、红疹等过敏反应。此类人群在饮用绿豆汤前应进行过敏测试,确保不会引发过敏反应。

绿豆含有较高的钾,肾功能不佳的人可能无法有效排除体内的钾,这可能导致钾积聚,从而对肾脏产生额外负担。5、挑选优质绿豆的技巧:选择最适合煮汤的绿豆

5.1 绿豆品种

市面上常见的绿豆品种有台南3号油绿豆和台南5号粉绿豆。台南5号粉绿豆更适合煮汤,口感软糯,煮得更快。

5.2 挑选优质绿豆

选择颗粒饱满、颜色均匀的绿豆,避免购买表面有黑点或异味的绿豆。

5.3 储存建议

将绿豆储存在干燥、阴凉的地方,避免受潮发霉,密封保存最佳。

选择最适合煮汤的绿豆绿豆汤不仅能清热解暑,还能消水肿、改善便秘,调节血脂血糖。然而,不同体质的人在饮用时需注意禁忌。建议有肠胃问题的人在医生或中医师的指导下适量饮用,充分享受绿豆汤的健康益处。

 

2024-09-17 / by / in ,
尿液现这种颜色 竟是急性肝炎的信号!

警惕肝炎症状!尿液现这种颜色 竟是急性肝炎信号

上完厕所后,你是否会注意观察自己尿液的颜色?虽然大多数人可能觉得这是小事一桩,但其实尿液的颜色变化可能暗示着身体潜在的健康问题。一旦尿液颜色深如红茶一般时,可能并非水喝得不够,而是身体发出求救信号。

李先生近日出现发烧、上吐下泻等身体不适症状。高烧退去后,他发现自己尿液的颜色变得像红茶一样深,这引起了他的警觉,于是立即前往泌尿科就诊。经过尿液检查,医生发现尿中的胆红素水平过高,随后被转诊至肠胃肝胆科。进一步的抽血检查显示,他的肝炎指数(GPT)超过1000(正常值小于40),血液中的胆红素也大于6.0(正常值小于1.0)。经腹部超声波检查排除了胆道系统阻塞,最终诊断为急性肝炎。

急性肝炎的主要症状

急性肝炎的症状多种多样,最典型的表现是尿液颜色的改变。当尿液变为深茶色,甚至接近红茶或可乐的颜色时,这可能预示着肝脏健康出现问题,如急性肝炎、肝衰竭或胆道阻塞。此外,急性肝炎患者通常会出现以下症状:

肝炎症状

1. 发热:感染初期,患者往往会经历持续的发烧。

2. 肠胃不适:包括恶心、呕吐、腹泻等。

3. 食欲减退:食欲明显下降,甚至会感到厌食。

4. 疲倦乏力:容易疲倦,注意力不集中。

急性肝炎的常见原因

急性肝炎主要由病毒感染引起,常见的病毒类型包括A型、B型、C型、D型和E型肝炎,其中A型和B型肝炎的发作尤为迅速和剧烈。此外,药物滥用、过量饮酒、遗传性疾病以及其他全身性健康问题也可能导致急性肝炎的发生。

急性肝炎的症状可能不易察觉,但尿液的颜色变化往往是早期提示。陈先生的案例正是一个典型的例子,通过注意尿液颜色异常,他及时就医并发现了急性肝炎。若出现类似症状,务必要尽早进行尿液和血液检查,以明确诊断和及时治疗,防止病情进一步恶化。

尿液颜色的改变可能不仅仅是日常的水分摄取不足,它可能是肝脏问题的预警。定期观察自己的尿液颜色,关注身体的其他症状变化,及早就医检查,有助于预防和控制急性肝炎等严重疾病。

急性肝炎预防方法

预防急性肝炎需要从多方面入手,特别是注意日常生活中的一些健康习惯。以下是几种常见的急性肝炎预防方法:

1. 接种疫苗

预防急性肝炎最有效的方式是接种肝炎疫苗,尤其是A型和B型肝炎疫苗。这两种类型的肝炎都可以通过疫苗接种来有效预防,特别适合高风险人群,如医护人员、旅行者或有家族史的人。

2. 保持良好的个人卫生习惯

A型肝炎常通过受污染的食物或水传播,因此,养成良好的卫生习惯至关重要。饭前、如厕后要勤洗手,注意食品安全和饮用水卫生,不食用不干净的食物或生水。

3. 避免共用个人用品

肝炎病毒有时可以通过血液传播,尤其是B型和C型肝炎。因此,不要与他人共用牙刷、剃须刀、指甲剪等可能接触血液的个人物品,以降低感染风险。

4. 适量饮酒,避免滥用药物

过量饮酒和滥用药物可能会对肝脏造成严重损伤,从而增加患上急性肝炎的风险。日常生活中,应注意饮酒适量,并在使用药物时严格遵循医生的建议,避免自行服用不必要的药物。

5. 注意性健康

B型和C型肝炎可能通过性接触传播,保持安全的性行为,使用安全套能够有效预防通过血液或体液感染的肝炎。

6. 避免接触污染的针具

如需注射或进行纹身、穿刺等操作,务必前往正规医疗机构或专业场所,确保使用消毒且未被污染的针具,以免病毒通过血液传播。

 

肝炎能治好吗?专家告诉你恢复肝指标方法

2024-09-16 / by / in ,
快速消除胃胀气!专家教你缓解不适的妙招

快速消除胃胀气!专家教你缓解不适的妙招

 

胃胀气是我们日常生活中经常遇到的小烦恼,吃完饭后肚子鼓鼓的、频繁打嗝、甚至伴有些许不适感,都让人感觉特别不自在。其实,稍微调整一下饮食习惯,并配合一些简单的小方法,就能快速摆脱胀气的困扰。今天,我们就来聊聊哪些原因会导致胃胀气,以及最有效的消除胀气的办法,帮助你轻松告别不适!

胃胀气的常见原因是什么?

胃胀气的成因多种多样,主要与不良的饮食习惯或特定食物有关。以下是引起胃胀气的几个主要原因:

1. 吃得过快:狼吞虎咽会让大量空气随食物进入胃中,增加胀气的风险。

2. 摄入产气食物:某些食物如豆类、十字花科蔬菜、碳酸饮料等,容易在肠道内产生过多气体,导致胃胀气。

3. 缺乏运动:缺乏规律的运动会减缓肠胃蠕动,导致食物在肠道内滞留时间过长,增加气体堆积的机会。

4. 乳糖不耐症:东亚人群中较为常见,乳糖不耐症患者无法消化乳糖,饮用牛奶后容易引起腹胀、腹泻。

如何快速缓解胃胀气?

即使胃胀气让人感到不适,也有许多简单有效的办法可以帮助您快速缓解:

1. 适度运动

饭后适量走动有助于消化,帮助肠胃加速蠕动,减少气体滞留在体内。散步或在家进行轻度的伸展运动都是不错的选择。

2. 按摩腹部

顺时针轻轻按摩腹部,可促进肠道内气体的排出,缓解胀气。建议在饭后30分钟至1小时进行按摩,效果最佳。

3. 喝温水或绿茶

水分对肠胃蠕动至关重要,适量饮用温水可以帮助消化。而绿茶中富含抗氧化成分,不仅有助于消化,还能舒缓肠胃不适。

哪些食物有助于消除胀气?

选择正确的食物可以帮助您更快地摆脱胃胀气。以下食物对消除胀气效果显著:

1. 藜麦和燕麦

富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,减少食物在肠胃内的滞留时间,从而降低气体产生。

2. 鳳梨

鳳梨含有天然的鳳梨酵素,能够帮助分解蛋白质,促进消化并加快排气。

如何消除胃胀气

3. 西瓜、芹菜、黄瓜

这些食物含有大量水分和纤维,有助于改善便秘问题,同时能缓解胀气。

4. 生姜

生姜具有天然的消化功效,能够促进排气,同时减轻恶心、胃部不适的症状。

胀气体质的人,这些食物要少吃

某些食物容易导致胀气,建议易胀气者尽量避免以下几类食物:

1. 豆类和根茎类食物

例如豆腐、豆浆、红豆、地瓜等,它们含有不易消化的寡糖和多糖,会在肠道内发酵产生大量气体。

2. 十字花科蔬菜

如花椰菜、洋葱、高丽菜等蔬菜,不仅容易引发胀气,还含有硫化物,导致放屁气味较为强烈。

3. 碳酸饮料

汽水、气泡水等饮品含有大量二氧化碳,喝多了会导致胃内气体堆积,增加打嗝和胀气的概率。

4. 高油脂食物

油炸食品和高糖点心会延长食物在肠道中的停留时间,导致更多气体生成。

胃胀气虽然常见,但通过调整饮食和生活习惯,可以有效减少胀气的发生。如果您经常出现胃胀气问题,不妨试试上述方法和饮食调整,如果胀气问题持续无法改善,最好咨询专科医生获得专业的医疗建议。

肠胃炎期间如何饮食?吃对食物让你快速康复!

2024-09-15 / by / in ,
便血鲜红却无疼痛?背后原因您知道吗

便血鲜红却无疼痛?背后原因您知道吗

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很多人在看到便血时会感到惊慌,尤其是鲜红色的血。然而,当这种便血不伴随疼痛时,人们往往会觉得问题不大而忽视它。实际上,便血鲜红但无疼痛感的情况可能暗示多种健康问题,轻则痔疮,重则可能与肠道疾病或息肉有关。通过了解便血鲜红的常见原因,您可以及早发现潜在的健康风险,及时采取行动。

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主题:便血鲜红却无疼痛的常见原因

1. 痔疮:无痛便血的常见元凶

痔疮是导致便血的最常见原因之一,尤其是内痔。当内痔发生时,血液颜色鲜红,出血通常发生在排便后,但无明显疼痛感。这是因为内痔位于肛门内部,感觉神经较少,因此即使出血,患者通常不会感到疼痛。

处理方法:

饮食调节:多摄取高纤维食物,保持大便顺畅,减少对肛门的压力。
外用药物:使用抗痔疮药物,如栓剂或软膏,能有效减轻症状。
生活习惯改善:避免长时间久坐,养成定时排便的习惯,能够有效预防痔疮的恶化。

2. 肠息肉:便血无痛的潜在危险

肠息肉也是便血鲜红但无疼痛感的常见原因。息肉是肠道内壁异常增生的组织,虽然大部分息肉是良性的,但其中一些可能会随着时间的推移演变为癌症。因此,发现便血后,特别是没有疼痛感时,定期检查肠道健康非常重要。

处理方法:
肠镜检查:定期进行肠镜检查能够发现并及时切除息肉,预防其恶化。
预防性切除:如果在检查中发现息肉,医生可能会建议尽早切除,以防止其癌变。

3. 肛裂:疼痛不明显但仍需注意

肛裂通常伴随疼痛,但有时裂口较小或愈合期时,疼痛感可能较轻或不明显。这类情况也可能引发鲜红色便血,尤其是在排便过程中。

处理方法:
饮食和水分摄入:增加膳食纤维摄入,保持大便柔软,减少肛门压力。
温水坐浴:温水坐浴可以帮助缓解肛门周围的紧张感,加速伤口愈合。
药物辅助:局部使用促进愈合的药膏或坐浴剂可以有效缓解肛裂。

4. 肠炎或肠道感染:便血的潜在原因

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一些炎性肠病,如溃疡性结肠炎和克罗恩病,也会导致便血,但疼痛感并不总是明显。这类疾病引起的便血通常伴随腹泻和其他消化问题,但某些情况下,便血可能是唯一的早期症状。

处理方法:
消炎药物治疗:根据病情的严重程度,医生可能会开具抗炎药物控制症状。
避免刺激性食物:减少辛辣、油腻等刺激性食物的摄入,减轻肠道负担。
定期复查:慢性炎症性肠病需要长期随访,以控制病情发展。

结论:便血不疼别掉以轻心,及时就医是关键

便血鲜红但无疼痛感并不意味着没有健康隐患。无论是痔疮、肠息肉还是肠道炎症,及早发现并采取适当的治疗措施至关重要。如果您发现便血,即使没有疼痛,也应尽早就医,进行必要的检查,明确病因,以防止潜在的健康问题进一步恶化。

如果您或您的家人正在经历无痛便血,请不要忽视这一症状,立即联系专业医生进行检查,确保您的健康得到妥善的关注与保护!

2024-09-15 / by / in ,
便血鲜红别慌!这些处理方法帮您缓解

便血鲜红别慌!这些处理方法帮您缓解

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看到便血,特别是鲜红色的血,许多人第一反应是恐慌。确实,便血可能预示着健康问题,但不一定都是严重的疾病。有时,它可能仅仅是由轻微的肛裂或痔疮引起的。无论原因如何,及时采取正确的应对措施都可以缓解症状,并帮助您恢复健康。本文将为您详细解析便血鲜红的可能原因和处理方法,帮助您从容面对这一症状。

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便血鲜红的常见原因

1. 痔疮:最常见的便血原因

鲜红色的便血通常来源于肛门或直肠部位,其中痔疮是最常见的原因。痔疮分为内痔和外痔,当肛门附近的血管扩张并发炎时,便容易在排便时出血。鲜红色血通常附在粪便表面或厕纸上。

处理方法:

  • 保持肛门清洁:排便后用温水清洗,避免使用刺激性卫生纸。
  • 调节饮食:多吃富含纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷类,保持大便软化,减少肛门压力。
  • 使用痔疮药物:外用软膏或栓剂可以有效缓解炎症和不适感。

2. 肛裂:疼痛伴随出血

肛裂是指肛门皮肤上的裂口,常见于排便干硬、便秘时。肛裂的典型症状是剧烈的疼痛伴随鲜红色便血。肛裂的出血量通常较少,但疼痛感明显,特别是在排便时或之后。

处理方法:

  • 保持大便柔软:通过增加饮水量和摄入纤维,减少便秘问题。
  • 温水坐浴:每天多次进行温水坐浴,能够帮助缓解肛门的疼痛和促进伤口愈合。
  • 药物治疗:可以使用局部麻醉药膏,帮助缓解疼痛,促进肛裂愈合。

3. 肠息肉:便血可能的警示信号

肠息肉是肠道内壁的异常增生,通常没有明显症状,但较大的息肉可能会在排便时出血,血液呈鲜红色。虽然大多数息肉是良性的,但一些息肉可能会演变为恶性,因此需要引起重视。

处理方法:

  • 定期体检:尤其是年长者或有家族肠癌史的人群,应定期做肠镜检查,排查息肉。
  • 息肉切除:如果发现息肉,医生可能会建议通过内窥镜手术切除息肉,预防进一步恶化。

4. 结肠炎:伴随腹泻和腹痛的便血

结肠炎,如溃疡性结肠炎或克罗恩病,也会导致便血。此类便血通常伴随腹痛、腹泻等消化道症状。炎症导致肠道内膜的损伤,从而引起出血,血液可能呈鲜红色或暗红色。

处理方法:

  • 饮食调整:避免辛辣、油腻食物,减少对肠道的刺激。
  • 药物治疗:医生可能会根据炎症的严重程度开具抗炎药物,控制病情。
  • 定期随访:结肠炎是慢性疾病,患者需要与医生保持定期沟通,监控病情变化。

便血时的自我护理及何时就医

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1. 自我护理措施

便血鲜红时,如果症状较轻,可能不需要立即去医院。您可以先通过以下自我护理措施来缓解症状:

  • 增加纤维摄入:每天摄取足够的纤维素,有助于保持大便顺畅,减少对肛门的损伤。
  • 保持肛门清洁:使用温水轻柔清洗肛门,避免使用刺激性的清洁用品。
  • 避免长时间久坐:长时间的久坐会增加肛门的压力,特别是对于痔疮患者,尽量避免这一情况。

2. 何时就医?

尽管大多数便血的原因较为轻微,但有些情况下您需要及时就医。如果您有以下情况,建议立即咨询医生:

  • 大量出血:如果便血量很大,或伴有晕厥、乏力等症状,可能需要紧急医疗救助。
  • 便血伴随腹痛或体重下降:这些可能是更严重疾病的信号,如肠道癌症或严重的肠道炎症。
  • 反复便血:如果您经常便血,即使每次出血量较少,也需要尽早查明原因。

结论

便血鲜红虽然常见,但背后可能隐藏着不同的健康问题。无论是痔疮、肛裂还是肠道息肉,及时的自我护理和专业治疗都至关重要。对于轻度症状,您可以先通过调整饮食、保持肛门清洁等方式缓解不适。但如果症状反复或加重,请勿拖延,尽快咨询医生进行检查和治疗。

2024-09-15 / by / in ,
肝炎能治好吗?专家告诉你恢复肝指标方法

肝炎能治好吗?专家告诉你恢复肝指标方法

 

由于肝病的隐匿性,许多患者在症状严重时才发现,肝炎常被称为“无声的杀手”。特别是慢性乙型和丙型肝炎,成为引发肝癌的主要原因之一,让无数家庭破碎。那肝炎到底能治好吗?如何防治肝病?

全球约有3.5亿人感染乙型肝炎病毒(HBV)。美国约有125万HBV携带者,HBV携带者发生肝硬化、肝功能失代偿、肝细胞癌的风险明显增加。
台北荣总新竹分院肝胆胃肠科医师杨欣晔解释说,台湾约有200至300万人是慢性乙型肝炎带原者,而慢性丙型肝炎的带原人数则约有30至50万。

如今,随着医疗环境的改善和新生儿全面注射乙型肝炎疫苗,年轻一代的带原率大幅下降。然而,年长者的带原率仍然较高。
如何筛查慢性肝炎?

乙型肝炎(B型肝炎)与肝癌等严重疾病密切相关,尤其在亚裔人群中,追踪和筛查B型肝炎成为健康管理的重中之重。未曾检查过乙型肝炎的民众,建议通过验血检测,以了解是否曾感染过乙型肝炎,并采取相应的预防或治疗措施。

乙型肝炎的筛查流程

乙型肝炎的筛查主要通过血液检测,检查的项目包括:

• 表面抗原(HBsAg):用于判断是否感染乙型肝炎。

• 表面抗体(HBsAb):表明是否对乙型肝炎有免疫力。

• 核心抗体(HBcAb):显示是否曾经接触过乙型肝炎病毒。

肝炎能治好吗

慢性肝炎预防和治疗方法

1. 未感染者需及时接种疫苗

如果检测结果表明没有感染过乙型肝炎,也没有免疫力,建议尽早接种乙型肝炎疫苗。接种程序通常为三针,能够有效预防感染病毒,降低未来肝癌的风险。

2. 带原者应定期追踪

如果确诊为乙型肝炎带原者,需要定期追踪肝脏健康状况。通常建议每半年进行一次血液检查和超声波检查,以评估肝功能和监测肝脏的变化。乙型肝炎带原者即使没有明显症状,依然终生有肝癌的风险,因此定期监控至关重要。

3. 药物治疗

早期药物的效果有限且易产生抗药性,但如今的抗病毒药物不仅副作用小、抗药性低,还能有效抑制病毒,改善肝脏功能。在一些情况下,乙型肝炎带原者通过药物治疗后,肝硬化的程度也有好转。

除了定期筛查,乙型肝炎患者还应注重日常的保健和肝脏保护。医生建议患者戒烟、戒酒,注意控制血糖和血脂,避免食用生蠔、生鱼片等可能引发感染的食物,并且在用药时要小心,以减少对肝脏的负担。

慢性肝炎能治愈吗?

目前的药物还无法100%根治慢性乙型肝炎,但通过抗病毒治疗,可以将病毒抑制在安全范围内,使肝指数恢复正常,进一步改善肝纤维化或肝硬化。

相比于B型肝炎,C型肝炎的治愈率更高,口服抗病毒药物治疗C型肝炎,治愈率高达90%以上,治疗周期约为8到12周。

肝脏被称为“无声的器官”,因为肝病初期常无明显症状。慢性肝炎带原者需定期就医追踪,每半年进行肝指数、胆红素、肿瘤指数(AFP)和超音波检查,确保肝脏健康。

肝炎的防治离不开定期的检查与科学的治疗。若有任何不适,建议尽早咨询专科医生,确保肝脏问题不再成为健康隐患。

2024-09-09 / by / in ,
肠胃炎期间如何饮食?吃对食物让你快速康复!

肠胃炎吃什么?吃对食物让你快速康复!

肠胃炎发作时,常常上吐下泻,许多人感到束手无策,不知道该如何调整饮食。事实上,正确的饮食不仅可以减轻症状,还能帮助身体更快康复。本文将为大家解析肠胃炎急性期与缓和期的饮食原则,帮助肠胃逐步恢复健康。

急性期饮食建议,让肠胃充分休息

在肠胃炎的急性期,患者通常会感到恶心、呕吐,甚至喝水、吃东西都难以承受。这时,禁食一段时间可以帮助发炎的肠胃暂时休息,减轻其负担。

1. 补充水分和电解质

肠胃炎急性期虽然无法进食,但仍需补充水分与电解质。此时,适量饮用电解质补充液是最佳选择。

肠胃炎吃什么

2. 清淡的流质食物

当症状有所缓解时,可逐步尝试易消化的流质食物,如米汤、清汤等。

若患者持续呕吐、腹泻不止,需及时就医打点滴补充营养和水分,避免脱水及电解质紊乱。

缓和期食物,从流质过渡到固体

进入缓和期后, 频繁的腹泻和呕吐症状会明显减少或停止,肠胃功能开始逐渐恢复; 排便次数恢复正常,便质不再过稀或呈水状,而是逐渐成形。这时,患者的食欲会逐渐恢复,能进食固体食物,且不再有强烈的恶心或呕吐。

一旦肠胃炎症状有所好转,能够耐受固体食物时,饮食便可以逐步过渡至清淡的固体食物。虽然此时肠胃有所恢复,但仍需避免刺激性食物,保持饮食的简单与清淡。

1. 全谷杂粮类

推荐白粥、白饭、清汤面、蒸熟的马铃薯等,清淡调味、低油烹调为宜。

2. 蛋白质摄入

蒸蛋、水煮蛋、鸡肉和鱼肉等质地柔软的蛋白质食物,有助于修复受损的肠胃黏膜。

3. 蔬菜与水果

选择软嫩的叶菜类和纤维较少的瓜类蔬菜,推荐食用去皮的苹果和偏绿的香蕉,因为它们含有果胶,能够舒缓腹泻。

肠胃炎期间,哪些食物应避免?

在肠胃炎发作期间,有些食物会加重病情或延缓恢复。以下是需要特别注意的几类食物:

1. 高油脂食物:煎炸、油腻的食物消化难度大,会增加肠胃负担。

2. 高糖分食物:高糖食物可能通过影响渗透压,加剧腹泻症状。

3. 辛辣调料:蔥、蒜、辣椒等辛香料会对肠胃造成强烈刺激,应尽量避免。

4. 乳制品:乳糖较难消化,可能引发腹泻和腹胀,应在缓和期之后再慢慢引入饮食。

除了调整饮食,肠胃炎患者还需要注意日常照护,保持适当的休息和水分补充。日常预防肠胃炎的关键在于保持饮食卫生,避免食用不干净或生冷食物,同时培养良好的饮食习惯,以维持肠胃健康。

合理饮食与科学照护能够有效缓解肠胃炎的症状,加速康复。了解自身肠胃状况,遵循医生的建议,选择适合的饮食方案,能够让肠胃更快回归健康。


美国年轻人直肠癌激增500%!警惕5早期症状

2024-09-07 / by / in ,
优化血液从保护肠道开始!纽约肠胃科专家揭示净化血液3大要诀

优化血液从保护肠道开始!纽约肠胃科专家揭示净化血液3大要诀

 

近十年来,研究人员发现肠道健康与血液质量之间竟然存在的密切的联系。纽约资深肠胃科专家荆彤博士指出,肠道是血液质量的关键。如果肠道不健康,血液可能会被毒素污染,导致多种慢性疾病和免疫问题。

春季 肠胃养护 食物

研究表明,在造血干细胞循环的过程中,人体肠道可以为血液贡献多达10%的血细胞。肠道健康直接影响血液的质量。

荆彤医生指出,保肠道健康关键在于选择合理的饮食方式,激活身体的新陈代谢,从而产生高质量的血液,并将体内的有害毒素排出。过量摄入肉类等不良饮食习惯可能会导致排便困难,进而使血液酸化。血液会循环至全身,身体的整体体质也会随之变酸,容易引发全身性的急慢性炎症,增加过敏性疾病和慢性病的风险。荆彤博士分享了3个简单但有效的饮食要诀,帮助大家在日常生活中改善肠胃健康,净化血液。

改善肠胃、净化血液饮食要诀

1. 饮食均衡,重视五谷杂粮

荆彤博士建议,优化血液的第一步是确保饮食均衡,以五谷杂粮为主食。未经精制的谷物,如粳米、小豆、大豆等,不仅富含纤维,还能帮助肠道保持健康,促进消化。

优化血液 保护肠道五谷杂粮搭配新鲜的蔬菜水果和适量的肉类、海鲜,可以为身体提供全面的营养,激活新陈代谢,从而制造高质量的血液,帮助排除有害毒素。

2. 控制饮食量,避免过度饮食

荆彤博士提醒,过度饮食会增加肠胃负担,导致消化不良,并影响营养的吸收。最佳的饮食方式是每餐保持七到八分饱,这样能让胃保持轻微的饥饿状态,有助于肠胃功能的正常运作。消化不畅会导致血液酸化,增加慢性炎症的风险。因此,适量饮食至关重要。

3. 充分咀嚼,提升消化效率

荆彤博士特别强调,充分咀嚼是养生的重要一环。咀嚼得越充分,唾液和酵素的分泌就越多,有助于食物的分解和消化。如果进食时咀嚼不足,肠道内的食物可能无法完全消化,从而在肠道中发酵或腐败,产生有害毒素。因此,吃饭时应心无旁骛,细嚼慢咽,这样才能促进消化并减少肠道负担。

保护肠胃小技巧

荆彤博士分享了两个简便的日常护肠小技巧。

1. 红枣茶

每天吃几颗红枣或喝红枣茶,可以补脾胃之虚,适合容易消化不良、常拉肚子、胀气或便秘的人群。

红枣富含维生素,且不易发胖。荆彤医生建议将红枣去核、加水煮成红枣茶,放在保温瓶里,带到辦公室随时喝,保持一天好精神。

优化血液 保护肠道

2. 清血果汁

每天早晨喝一杯“清血果汁”,可以帮助去除血液中的油脂,净化血液。清血果汁的主要成分包括胡萝卜、苹果、橘子、洋葱和生姜,尤其是生姜,被誉为“血管清道夫”,有助于降低血液粘稠度,预防心血管疾病。

制作方法很简单,将食材洗净切块,一起放入果汁机内,倒入少许的水,打成果汁,食用即可。份量可以根据个人的口味增减,副材料姜和洋葱每次加10克左右就可以了。

肠道健康是身体健康的基础,优化血液质量从肠道开始。跟随纽约肠胃科专家荆彤博士的建议,让我们的血液更加清洁,身体更加健康!


荆彤肠胃中心

136-68 Roosevelt Avenue, 3F, Flushing ,NY 11354

纽约法拉盛罗斯福大道 136-68 号3楼(梅西百货旁)

T: (718) 886-9819

2024-09-03 / by / in ,
美国年轻人直肠癌激增500%!警惕5早期症状

美国年轻人肠癌激增500%!警惕5早期症状

近年来,美国年轻人中的结直肠癌发病率迅速攀升,尤其是在儿童和青少年群体中,趋势尤为惊人。数据显示,从1999年到2020年,10至14岁儿童的结直肠癌发病率激增了500%,而15至19岁青少年的发病率也增加了333%。结直肠癌在现今已不仅仅是老年人疾病,越来越多的年轻人正面临着这种健康威胁。如何尽早发现并预防直肠癌,成了每个人都应关注的健康议题。

警惕五大结直肠癌早期症状

纽约资深肠胃科专家荆彤博士指出,若出现以下五种症状,应尽快就医并考虑接受结肠镜检查:

肠胃疾病医生

1. 缺铁性贫血

结直肠癌常常引发体内出血,特别是在直肠区域。出血可能在微观层面进行,患者很难自行察觉。然而,当身体缺铁时,会出现疲倦、精力不足、气短和头痛等症状。通过血液检查可以检测铁含量,若确诊为缺铁性贫血,则应进一步检查肠道健康状况。

肠癌 症状

2. 排便习惯改变

排便习惯的突然变化是结直肠癌的重要信号之一。如果肿瘤位于直肠下部,可能导致大便变细,因为它只能够通过狭窄的通道排出体外。此外,患者可能会发现自己上厕所次数增多、粪便呈细长的铅笔状、便血、腹泻、便秘,甚至排便后仍感到不适。

3. 无故体重减轻

在没有进行任何减肥措施的情况下,如果短期内体重显著下降,如六个月到一年内减轻了10到20磅,这也可能是结直肠癌的一个预警信号。如果体重无故减轻的同时,还伴有直肠出血或其他症状,更应尽快看医生。

4. 腹痛

肠癌 症状

长期的腹部疼痛、隐痛或痉挛也是结直肠癌的潜在症状。若频繁感到腹痛且无法解释,应寻求专业医生的帮助,排查是否与肠道问题有关。

5. 疲劳

如果持续感到极度疲倦,即使有足够休息,也可能是体内缺乏健康红细胞的表现,常与肠道问题有关。此时应引起重视,尽早排查是否存在肠癌隐患。

结直肠癌转移的常见症状

荆彤医生还提醒,如果结直肠癌发生转移,通常会影响到肝脏、肺部和骨骼,具体表现如下:

1. 肝转移:患者可能感到右上腹部的闷痛,皮肤易感到瘙痒,严重者还会出现黄疸或腹水。

2. 肺转移:夜间频繁咳嗽、呼吸急促,甚至咳血,这些症状应特别留意。

3. 骨转移:骨骼疼痛、脆弱,甚至发生骨折,血液检查时可能出现钙离子过高的情况。

随着美国年轻人结直肠癌发病率的飙升,早期预防与及时诊断显得尤为重要。保持健康的生活方式,警惕身体发出的警告信号,可以有效降低风险。若出现上述症状,建议尽早联系专业肠胃科医生,确保身体健康无虞。荆彤博士提醒,定期的肠道检查是预防结直肠癌的关键所在。


荆彤肠胃中心

136-68 Roosevelt Avenue, 3F, Flushing ,NY 11354

纽约法拉盛罗斯福大道 136-68 号3楼(梅西百货旁)

T: (718) 886-9819

2024-09-03 / by / in ,
胃酸反流多久会痊愈?深入了解治疗周期与症状

胃酸倒流多久会痊愈 深入了解治疗周期与症状

胃食道反流是一种常见的消化道疾病,却给许多人的生活带来了困扰。它不仅影响身体健康,还可能引发一系列并发症。那么,胃食道反流需要多久才能治愈?这是每一位患者都关心的问题。

胃食道反流的原因

胃食道反流主要是因为下食道括约肌功能异常或食道及胃腸蠕动障碍,导致胃酸与胃内内容物逆流到食道,从而损害食道黏膜,其发生的具体原因包括:

1. 括约肌问题

食道与胃的交界处有一个称为下食道括约肌的肌肉环,它通常防止胃内容物逆流进入食道。如果这个括约肌功能失常(如松弛或压力降低),就会导致胃酸和食物逆流回食道。

2. 胃排空延迟

如果胃的排空过程受阻或变慢,胃内容物积聚可能会逆流入食道,特别是在躺下或弯腰时。

3. 胃压力增加

肥胖、过度饮食、穿着紧身衣物、怀孕等情况会增加腹部压力,从而导致胃内容物被推向食道。

4. 食物和生活方式的影响

某些食物和饮品(如咖啡、酒精、巧克力、辛辣食物等)可能放松下食道括约肌。此外,吸烟也会降低括约肌的功能。

5. 药物和医疗条件

某些药物(如抗组胺药、抗抑郁药和止痛药)可能放松下食道括约肌,增加反流的风险。另外,一些医疗条件,如食道炎或贲门功能障碍,也可能导致胃食道反流。

6. 解剖学因素

如食道裂孔疝,其中部分胃组织突入胸腔,影响正常的食道和胃功能。

7. 年龄因素

随着年龄的增长,食道的蠕动功能可能减弱,括约肌的压力也可能降低。

了解胃食道反流的原因有助于采取预防措施和选择恰当的治疗方法。

胃酸反流治疗方法与症状缓解

1. 调整饮食习惯:避免过甜的食物、咖啡、茶叶和酒精等。建议在饥饿时可食用蘇打餅乾,避免高糖分的小餅乾。

2. 谨慎选择乳制品:部分市售優酪乳含糖量高,可能加重症状。

3. 药物治疗:胃食道反流可通过服用制酸劑(如氫離子幫浦阻斷劑)进行治疗。服药前应充分摇匀,建议在睡前半小时至一小时服用。

胃酸反流治愈周期

胃酸倒流多久会好胃食道反流的治愈时间因人而异。轻度病情的患者可能在两到四星期内症状得到明显改善,但重度患者的治疗时间可能更长。胃酸反流的治愈周期取决于多种因素,以下是一些通常考虑的因素:

1. 病情轻重

轻度胃酸反流可能在几周内改善,尤其是在改变生活方式和采用非处方药物治疗的情况下。而更严重或慢性的病例可能需要数月甚至更长时间的治疗。

2. 治疗方法

2.1 药物治疗:抗酸剂可提供快速但短暂的缓解。H2阻滞剂和PPI则需要较长时间(通常是几天到一周)才能显效,但缓解症状的时间更持久。

2.2 生活方式改变:饮食调整、减肥、戒烟和避免酒精等生活方式的改变可能需要几周到几个月的时间才能体现出治疗效果。

2.3 手术治疗:在某些情况下,可能需要进行手术治疗,如食道裂孔疝修复。术后恢复周期因个人差异而异,可能需要数周到数月。

3. 个人因素

年龄、整体健康状况、是否遵守治疗计划等个人因素也会影响治愈周期。

4. 并发症

如果胃酸反流引起了并发症(如食管炎),治愈可能需要更长时间。

治疗胃食道反流不是仅仅服药那么简单。除了药物治疗,患者还需调整饮食习惯、改善生活方式,并学会放松心情,减轻压力。做到这些,胃食道反流的症状就能得到有效控制。

一般来说,胃酸反流是一种需要长期管理的疾病。即使症状得到了控制,也有可能在未来出现复发。因此,持续的生活方式调整和定期检查,并与肠胃科医生沟通对于管理胃酸反流至关重要。

 

2024-08-26 / by / in ,
丝瓜美白与通便 营养搭配指南,让健康翻倍

丝瓜美白与通便  营养搭配指南,让健康翻倍

丝瓜作为女性保养的天然食材,不仅具有显著的美白和抗老化功效,还能有效治便秘、调经和通乳。丝瓜富含维生素和纤维素,是低热量、高营养的理想选择。无论是美容护肤还是调理肠胃,丝瓜都是夏季餐桌上不可或缺的“女人菜”,尤其适合想要通过健康饮食改善肤质和身体机能的女性。通过合理搭配食材,还能进一步提升丝瓜的营养效果。

1、丝瓜的多重健康益处与抗氧化作用详解

丝瓜不仅是美容护肤的佳品,还具有多种健康益处,特别是它所蕴含的抗氧化成分,使其在预防疾病和促进整体健康方面表现突出。

1.1 止咳化痰与利尿解肿

丝瓜自古以来就被用作中药,常用于缓解咳嗽和化痰。这主要得益于丝瓜中所含的天然化合物,可以有效帮助清理呼吸道中的痰液,减轻咳嗽症状。此外,丝瓜还有利尿和解肿的作用,能够帮助身体排出多余的水分,缓解水肿。这对于女性在月经期间或高温天气下容易出现的水肿问题特别有益。

1.2 抗氧化成分的防癌效果

丝瓜富含皂甙和葫芦巴碱,这两种成分具有强效的抗氧化能力。抗氧化物质可以中和体内的自由基,减缓细胞老化过程,并预防多种慢性疾病。研究表明,皂甙和葫芦巴碱有助于降低癌症的发病风险,特别是通过减少细胞受到的氧化损伤,来防止癌细胞的生成和扩散。因此,定期食用丝瓜不仅有助于美容,还可以为身体提供额外的保护屏障,防止癌症的发生。

1.3 促进新陈代谢与改善心血管健康

丝瓜中的类胡萝卜素不仅对眼睛健康有益,还能够改善心血管功能。类胡萝卜素有助于维持心血管系统的正常运作,减少心脏病发作的风险。此外,它们还可以促进新陈代谢,加速体内废物和毒素的排出,从而保持身体的健康活力。

1.4 增强免疫力与抗炎效果

丝瓜含有丰富的维生素C,这是一种重要的抗氧化剂,能够增强免疫系统的功能,帮助身体抵御外来病原体的侵袭。维生素C还具有抗炎作用,有助于减轻炎症反应,特别是在身体受到感染或受伤时。通过食用丝瓜,可以增强身体的自然防御机制,提高整体健康水平。

综上所述,丝瓜不仅仅是美容护肤的好帮手,更是改善健康、预防疾病的重要食材。通过日常饮食中的合理搭配,丝瓜能够发挥其最大效用,帮助人们保持青春活力和健康状态。

丝瓜作为女性保养的天然食材,不仅具有显著的美白和抗老化功效,还能有效治便秘、调经和通乳。2、搭配食材建议:让营养加倍

2.1 丝瓜+蛋:加速伤口愈合

将丝瓜和鸡蛋搭配炒制,不仅口感鲜美,还能加速伤口愈合。这是因为丝瓜中的叶酸有助于蛋白质的合成,进而加快伤口愈合,还能有效预防水肿和贫血。

2.2 丝瓜+虾:防治甲状腺肿大

丝瓜中的类胡萝卜素有助于维持甲状腺的正常功能,而虾中的硒元素则能促进碘转化为甲状腺激素,两者结合能有效防治甲状腺肿大。具体案例中,有研究显示,长期食用这种组合可以降低甲状腺异常的风险。

丝瓜+虾:防治甲状腺肿大3、不宜搭配食材:避免营养流失

3.1 丝瓜+大豆沙拉油:营养成分流失

丝瓜中的类胡萝卜素能够预防癌症、心血管疾病和黄斑部病变。然而,大豆油中的生物活性物质会破坏类胡萝卜素,导致营养成分流失。建议改用橄榄油,这样可以更好地保留和吸收丝瓜中的营养。

3.2 蛤蜊丝瓜+米酒:干扰养分吸收

尽管许多人喜欢用米酒去除蛤蜊的腥味,但酒精会干扰人体吸收丝瓜中的维生素B1,进而降低其营养价值。建议用其他调料代替米酒,以保留丝瓜的营养。

蛤蜊丝瓜+米酒:干扰养分吸收4、注意事项:如何烹调丝瓜更健康

丝瓜适合清炒、油炸或炖汤,但不建议生吃,因为丝瓜含有大量的植物粘液和木胶质,未熟透的丝瓜可能会刺激肠胃,引发不适。如果担心过度烹煮会破坏营养,可以将丝瓜稍微汆烫,再加入酱油、香油和醋拌食,既美味又健康。

在食用丝瓜的过程中,如果出现肠胃不适,建议及时咨询肠胃科医生和中医师,确保饮食安全与健康。

2024-08-21 / by / in ,
通过耳朵瑜伽缓解便秘,促进肠道健康与排毒

通过耳朵瑜伽缓解便秘,促进肠道健康与排毒

便秘不仅让人苦不堪言,还可能导致体内毒素积累,增加痔疮和肛裂等疾病的风险。如今,日本的瑜伽专家推荐了一种独特的方法:耳朵瑜伽。这种简单的耳朵拉伸可以刺激肠道蠕动,帮助改善便秘,从而促进体内毒素的排出。许多患者通过这项方法成功缓解了长期便秘问题,恢复了肠道健康。

1、耳朵瑜伽的原理:通过耳朵刺激,提升血液循环与调节自律神经

耳朵瑜伽是一种通过轻柔的耳朵拉伸来改善全身健康的独特方法,尤其对缓解便秘有显著效果。这种方法背后的原理主要涉及两个方面:提升血液循环和调节自律神经。

日本瑜伽老师薄久美子表示,耳朵瑜伽通过配合特有的呼吸法,能够有效刺激耳朵,改善血液循环并调整自律神经。自律神经系统掌管体内的消化、呼吸、血管和内脏功能,其平衡与正常运作对促进排便至关重要。通过耳朵瑜伽,可以活化肠胃蠕动,帮助消除便秘,并促进全身的健康运作。

1.1 耳朵刺激与血液循环的改善

耳朵表面分布着许多细小的血管,这些血管直接与全身的循环系统相连。通过轻柔地拉伸耳朵,可以有效刺激这些血管,使血液循环得到显著改善。更好的血液循环意味着身体的各个部位能够获得更多的氧气和营养,尤其是消化系统和肠道。

在血液循环提升后,身体的新陈代谢也会加快,体内积累的毒素和废物能够更快地被清除。这对于缓解便秘尤为重要,因为便秘往往与血液循环不畅有关。当肠道中的血液流动顺畅时,肠道的蠕动功能会得到增强,有助于更有效地推动粪便排出体外,从而缓解便秘。

耳朵瑜伽是一种通过轻柔的耳朵拉伸来改善全身健康的独特方法,尤其对缓解便秘有显著效果。1.2 东洋医学观点:耳朵穴道与肠胃健康的联系

根据日本石原Clinic副院长石原新菜的观点,东洋医学认为刺激身体的穴道有助于气的顺畅流通,而耳朵上有100多种穴道,其中包括对肠胃功能有调节作用的“大肠”与“胃”穴道。通过耳朵瑜伽,能够有效活化肠胃,促进肠道蠕动,从而改善胃部不适和便秘。

1.3 自律神经的调节与肠道蠕动的活化

自律神经系统掌管着人体的许多自动功能,包括消化、呼吸、心跳和血压等。自律神经分为交感神经和副交感神经,两者需要保持平衡才能维持身体的正常运作。然而,现代生活中的压力、紧张情绪或不良生活习惯容易导致自律神经失调,进而影响肠胃功能,导致便秘等问题。

耳朵瑜伽通过轻柔的耳朵拉伸,能够有效刺激耳朵上的神经末梢,从而影响大脑中的自律神经中枢。这个过程有助于平衡交感神经和副交感神经的活动,使身体恢复到一个更为放松和平稳的状态。特别是在拉伸耳朵时,结合瑜伽特有的深呼吸技巧,可以进一步放松身体,减少压力对自律神经的影响。

当自律神经系统恢复平衡后,肠道的蠕动功能会被重新激活,从而促进消化和排便。这种方式不仅可以帮助缓解便秘,还能改善其他与消化系统相关的问题,如胃部不适、胀气等。

通过耳朵瑜伽的这两大作用机制,血液循环和自律神经得到了调节,全身的健康状况尤其是消化系统的功能都会显著提升,使便秘问题得到有效缓解。

1.4案例分享:耳朵瑜伽成功帮助缓解便秘

薄久美子分享了学员们通过耳朵瑜伽改善便秘的案例。一位40岁的女性学员曾长期受便秘困扰,通过耳朵瑜伽,她的残便感逐渐消失,上厕所变得轻松顺畅。另一位经常出差的女性学员则在旅途中容易便秘,使用耳朵瑜伽后,便秘问题得到了解决,恢复了正常的排便节奏。

耳朵瑜伽2、如何进行耳朵瑜伽:步骤详解

  1. 先吸气准备,在吐气的同时用拇指和食指轻轻拉耳廓上方、中间及耳垂处,力度以微痛而感到舒适为宜。
  2. 这三处建议最少每天各做1次,如果便秘严重,可以增加频率。
  3. 也可自行寻找耳朵上僵硬的部位进行拉伸,以缓解肠胃紧张和压力。

耳朵瑜伽是一种简单易行的家庭疗法,但如果便秘问题长期存在或严重,建议咨询肠胃科医生或中医师,以获取更全面的治疗方案。

 

2024-08-21 / by / in ,
长期胃胀气如何应对?专家解析胃胀气原因和缓解策略

长期胃胀气如何应对?专家解析胃胀气原因和缓解策略

胃胀气虽然不是严重健康问题,肚子一旦胀气常使人感到不适,尤其是当它变成长期问题时更是影响生活。胃胀气可能由多种原因引起,包括不当饮食习惯、消化不良、食物过敏或健康状况等。本文将探讨导致长期胃胀气的常见原因,并提供一些解决这一问题的建议,帮助你恢复舒适的生活状态。

胃胀气的常见原因

胃胀气通常由多种因素引起,包括不良的饮食习惯、消化系统功能障碍等。

1. 不当饮食习惯

日常生活中的饮食选择对胃胀气有着直接的影响。例如,高油脂、高纤维以及难以消化的食物都是胃胀气的常见诱因。

2. 进食速度太快

快速进食时通常会吞咽过多的空气,这些空气在胃中积聚形成气体,从而引起胃胀气。

胃胀气生理和病理因素

除了饮食习惯,一些生理和病理状况也可能导致长期的胃胀气。

1. 消化系统疾病

如胃食管反流、肠易激综合症等疾病,都可能导致消化系统功能受损,从而引起胃胀气。

2. 肠道菌群失衡

长期使用抗生素或者其他因素导致的肠道菌群失衡也会影响食物的正常消化过程,进而产生过多气体。

缓解胃胀气日常对策与预防

了解了胃胀气的成因后,采取合适的对策可以有效减轻或预防胃胀气的发生。

1. 改善饮食习惯

选择易于消化的食物,避免过量摄入引起胃胀气的食物,如豆类和碳酸饮料。

2. 加强身体锻炼

适量的体育活动可以增强身体的整体新陈代谢,改善肠道健康,有助于气体更快排出。

哪些食物容易引起胃胀气?

引起胃胀气的食物通常包括那些难以消化或容易在消化过程中产生过多气体的食物。这里列出一些常见的容易引起胃脹氣的食物类型:

1. 豆类和豆制品:豆类含有大量的糖类和纤维,这些成分在肠道中被细菌分解时会产生大量气体。常见的如黄豆、黑豆、青豆、扁豆等。

长期胃胀气原因

2. 高纤维蔬菜:某些蔬菜含有难以消化的复杂糖类和纤维,如花椰菜、卷心菜、洋葱、甘蓝、西兰花等。

3. 全谷物和高纤维食品:全麦面包、糙米、燕麦和其他全谷类食品含有大量纤维,对于某些人来说可能难以消化。

4. 碳酸饮料和啤酒:这些饮料中的二氧化碳会在消化道中释放出气体,导致胃部膨胀和打嗝。

5. 乳制品:对乳糖不耐症的人食用牛奶及其制品后,未被消化的乳糖在大肠中发酵产生气体。

6. 人造甜味剂:例如山梨醇、木糖醇和阿斯巴甜等,这些在消化过程中可能产生气体并导致胃脹。

7. 油炸和高脂肪食品:油脂丰富的食物消化慢,可能导致胃部不适和胃胀。

8. 加工肉类和香肠:这些食物通常含有添加剂和防腐剂,可能刺激肠道产生过多气体。

减少这些食物的摄入量可以帮助减轻胃脹气的症状。如果胃脹气问题频繁发生,建议调整饮食习惯或咨询医生。

胃胀气治疗

当生活方式调整无法缓解胃胀气时,可能需要医疗干预。

1. 使用药物

根据医生的建议,使用一些帮助减少胃内气体或促进肠道蠕动的药物。

2. 中医按摩

中医穴位按摩也许是一个辅助治疗选项,能够帮助调节气机,改善胃胀感。

长期胃胀气虽然影响生活质量,但通过合理调整饮食习惯和生活方式,大多数人都能找到有效的缓解方法。如症状持续,建议及时就医,寻求专业消化科医生的帮助。

2024-08-20 / by / in ,
食管炎怎么治?消化科专家详解药物及手术治疗方法

食管炎怎么治?消化科专家详解药物及手术治疗方法

 

食管炎是一种常见的上消化道疾病,其症状多样,例如吞咽困难、胸部疼痛和胃灼热等。本文将全面介绍食管炎的诊断方法、治疗方案以及何时应寻求医疗帮助,帮助您更好地理解并应对这一疾病。

食管炎的症状

食管炎患者常见有以下症状:

1. 吞咽困难和疼痛;

2. 胸部疼痛,尤其是进食时;

3. 持续的胃灼热和反酸;

4. 在婴幼儿中可能表现为喂食困难和发育迟缓。

这些情况应立即看医生

食管炎 治疗

如果症状持续多天且非处方抗酸剂无法缓解,或者身体出现严重不适,如进食时吞咽困难、体重明显下降,亦或伴有流感症状如发热、头痛和肌肉酸痛等情况,应及时寻求医疗帮助。

紧急情况下,如胸痛持续数分钟以上,怀疑食物卡在食管或出现剧烈呕吐及呼吸困难等,应立即前往医院或呼叫急救服务。

食管炎诊断方法

1. 内镜检查:通过咽喉插入带摄像头的细管,观察食管内部状况,必要时进行活检。

2. 食管海绵检测:简便的食管组织取样方法,通过吞咽绑有细线的海绵胶囊进行。

食管炎 治疗

3. 钡X光检查:服用含钡的溶液后进行X光检查,以观察食管和胃的结构异常。

4. 实验室检测:分析内镜取样的组织,检查细菌、病毒感染或食管癌变。

食管炎治疗和改善

食管炎的治疗和改善方法主要取决于炎症的原因,常见的治疗方法包括药物治疗、生活方式的调整以及在必要时进行手术治疗。

1. 药物治疗

1.1 抗酸剂:对于由胃酸反流引起的食管炎,可以使用抗酸剂来中和胃酸,减少食管受到的刺激。质子

1.2 泵抑制剂(PPIs):这些药物可以有效减少胃酸的产生,帮助治疗和预防由酸性反流引起的食管炎。

1.3 H2受体拮抗剂:这类药物可以减少胃酸的分泌,缓解食管炎的症状。

2. 生活方式的调整

2.1 饮食调整:尽量不吃辛辣、高脂及咖啡因含量高的食物,因为这些食物会加剧胃酸反流。

2.2 戒烟、控酒:吸烟和饮酒都会加重食管炎的症状。

2.3 改变饮食习惯:小餐多食,临睡前不再吃东西,这样可以减少夜间反酸问题。

2.4 睡觉姿势:抬高睡床头部的位置,可以帮助减少睡眠时胃酸反流。

3. 手术治疗

对于药物和生活方式调整无效的严重食管炎,可能需要进行手术治疗。一种常见的手术是胃底折叠术(fundoplication),医生将胃底部分的组织环绕在食管下端,形成一个类似瓣膜的结构,有效防止胃酸反流。这种手术可以显著减少胃酸对食管的刺激,改善症状。

4. 特定类型的食管炎

4.1 嗜酸细胞性食管炎可能需要使用局部或系统性的类固醇来减少食管内的炎症。

4.2 感染性食管炎需要针对特定病原体的抗生素、抗病毒或抗真菌治疗。

每种治疗方案都应由专业消化科医生根据患者的具体情况制定,以确保最佳的治疗效果和患者的安全。


荆彤肠胃中心

136-68 Roosevelt Avenue, 3F, Flushing ,NY 11354

纽约法拉盛罗斯福大道 136-68 号3楼(梅西百货旁)

T: (718) 886-9819

2024-08-15 / by / in ,
专家推荐的5种通便饮品,助您保持肠道健康

专家推荐的5种通便饮品,助您保持肠道健康

许多人面临排便不顺的问题,台湾有超过500万人受到便秘困扰,每年消耗超过4亿颗软便药。为了解决便秘,网路上流传着许多通便饮品的配方,包括被戏称为地表最强的“早餐店大冰奶”。然而,效果因人而异。本文整理了五种专家推荐的通便饮品及正确饮用方法,希望帮助您选择适合自己的通便饮品,改善便秘,保持肠道健康。

1. 咖啡:天然的肠道刺激剂

咖啡因是咖啡中的主要成分,能有效刺激交感神经,加速肠道蠕动,帮助粪便下行至直肠,同时发出排便信号。根据研究,有29%的人在喝完一杯咖啡后会在30分钟内感到便意。美国医师Adil Maqbool和Onyx Adegbola指出,这种效果主要源于咖啡因的作用,它不仅促进胃酸分泌、加速消化,还能刺激肠道的肌肉运动,助力如厕顺畅。

然而,为了避免咖啡因引起的脱水问题,营养师高敏敏建议喝完咖啡后要适当补充水分。过多的咖啡因摄入可能导致体内水分流失,反而加剧便秘的困扰。因此,正确饮用咖啡对于改善便秘有着重要的作用。

咖啡的最佳喝法:

  • 时间选择:在早上空腹时或进餐后半小时内喝咖啡,能够充分利用咖啡因的刺激作用,帮助肠道更好地蠕动。
  • 咖啡种类:选择无糖、黑咖啡或少量牛奶的咖啡,避免含糖量过高的咖啡饮品,以减少对健康的负面影响。
  • 适量饮用:每天喝1-2杯咖啡即可,过量饮用可能引起心悸、焦虑等不适症状。
  • 搭配补水:每次喝完咖啡后,应及时饮用一杯水,帮助身体补充因咖啡因摄入而流失的水分。
  • 避免空腹大量饮用:虽然空腹喝咖啡能刺激肠道,但大量饮用可能引起胃部不适,建议搭配少量食物或在餐后饮用。

咖啡:天然的肠道刺激剂2. 绿茶与红茶:温和促进肠道蠕动

绿茶和红茶作为富含咖啡因的茶饮,不仅能刺激神经系统,还能促进肠道蠕动,帮助排便更顺畅。绿茶中的茶多酚和丰富的水分能有效刺激消化道,增强肠道活性,温和地帮助肠道蠕动。红茶则因其温润的特性,可以舒缓肠胃,减少不适感。

然而,过量饮用茶饮也会导致咖啡因摄入过多,从而引发身体脱水。因此,正确饮用绿茶和红茶对于解决便秘问题和保持身体健康至关重要。

绿茶、红茶的最佳喝法:

  • 饮用时间:建议在早餐后或午餐后1小时内饮用,有助于消化和排便。避免睡前饮用,以免影响睡眠质量。
  • 饮用量:每天饮用2-3杯绿茶或红茶即可,过量可能导致神经紧张或引起肠胃不适。
  • 温度适宜:饮用温热的茶更有助于肠道蠕动,避免喝过烫或过冷的茶,以免刺激肠胃。
  • 茶叶选择:优先选择天然茶叶,避免选择含糖的调味茶饮,以减少糖分摄入,避免对身体造成负担。
  • 补充水分:在饮用茶饮后,适当补充白开水,以平衡咖啡因引起的身体水分流失。

红茶则因其温润的特性,可以舒缓肠胃,减少不适感。3. 白开水与柠檬水:简单有效的排便帮手

白开水和柠檬水是解决便秘的简单而有效的饮品。水分摄取不足是引起便秘的主要原因之一,身体缺水会导致肠道吸收更多的水分,致使粪便变得干硬,排便困难。美国营养师Melanie Marcus指出,成年人每天应摄取1.5至2升的水分来维持肠道健康。柠檬水则在白开水的基础上增加了柠檬的有机酸和维生素C,能够刺激肠道蠕动,帮助肠道收缩,促进排便顺畅。

白开水、柠檬水的最佳喝法:

  • 饮用时间:清晨空腹饮用一杯温水或柠檬水,有助于清洁肠道,启动肠胃蠕动,帮助排便。中医师余雅雯也推荐在清晨5点至7点之间喝温水,促进肠道健康和排毒。
  • 温度选择:饮用温水或温热的柠檬水可以更好地促进肠道蠕动,避免过冷或过烫的水,避免刺激胃肠道。
  • 柠檬水的制作:将半个柠檬的汁液挤入一杯温水中,搅拌均匀后饮用。可以根据个人口味,适当添加蜂蜜或薄荷叶,但要注意不要添加过多的糖分。
  • 饮用量:每天喝足1.5至2升的水分。对于柠檬水,每天1-2杯即可,过量饮用可能会导致牙齿敏感或胃部不适。
  • 搭配饮食:搭配富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷物,帮助增加肠道的水分吸收,促进粪便软化。

 白开水与柠檬水:简单有效的排便帮手4. 蔬果汁:膳食纤维的流动补充剂

蔬果汁是便秘患者的绝佳选择,因为它能在补充大量水分的同时,提供丰富的膳食纤维,有助于软化粪便,促进肠道蠕动。美国医师Christine Giordano指出,蔬果汁中的水溶性膳食纤维能够有效增加肠道中的水分含量,帮助粪便软化,更易于排出。蔬果汁还富含维生素和矿物质,有助于整体肠道健康。

蔬果汁的最佳喝法:

  • 选材搭配:选择纤维含量丰富的蔬菜,如菠菜、芹菜、胡萝卜,以及含水量高的水果,如苹果、梨、橙子。避免高糖水果的比例过高,以免摄入过多糖分。
  • 制作方法:使用榨汁机或搅拌机将蔬菜和水果打成汁。建议以3:1的比例混合蔬菜和水果,以确保足够的蔬菜纤维和适度的甜味。可适当添加亚麻籽、奇亚籽等富含膳食纤维的种子,增强排便效果。
  • 饮用时间:在早餐前或午餐后半小时饮用蔬果汁,有助于刺激消化系统和促进肠道蠕动。避免在晚餐后饮用,以免影响睡眠。
  • 适量饮用:每天一杯(约250-300毫升)蔬果汁即可满足肠道所需的水分和纤维摄入。过量饮用可能导致肠胃不适或血糖波动。
  • 即时饮用:蔬果汁在制作后应尽快饮用,以防止营养成分流失和汁液氧化。制作后可冷藏,但不宜存放超过24小时。

蔬果汁:膳食纤维的流动补充剂5. 康普茶与优酪乳:益生菌的肠道护航

康普茶和优酪乳因其富含益生菌而成为改善便秘的理想饮品。益生菌能增强肠道的微生物平衡,促进肠道蠕动,减少粪便在肠道中的滞留时间。美国医师Christine Giordano表示,多元的健康菌群对肠道的正常功能至关重要。康普茶是一种发酵茶,富含有益菌群;而优酪乳则提供了大量的益生菌和乳酸菌,有助于维持肠道健康。

康普茶、优酪乳的最佳喝法:

  • 选择无糖产品:市面上的康普茶和优酪乳有时会添加大量糖分和增稠剂,购买时要仔细阅读标签,选择无添加糖或低糖的产品,以避免摄入过多糖分。
  • 饮用时间:在早上或白天饮用康普茶和优酪乳更为适宜,有助于肠道活动并避免对睡眠造成影响。特别是空腹时饮用益生菌饮品,益生菌更容易定植在肠道中。
  • 搭配健康食材:优酪乳可以与富含纤维的水果(如蓝莓、草莓、香蕉)和坚果一起食用,制成营养丰富的早餐或小吃。康普茶可以作为日常饮品替代碳酸饮料,提供更健康的选择。
  • 饮用量:每天饮用1-2杯康普茶或优酪乳即可满足身体对益生菌的需求。过量饮用可能导致胃肠道不适,如胀气或腹泻。
  • 自制饮品:如果您有时间,可以考虑自制康普茶或优酪乳,这样可以控制糖分和添加剂的摄入,确保饮品的健康性和安全性。

康普茶与优酪乳:益生菌的肠道护航6. 综合建议

无论哪种饮品,都不是解决便秘的万能药。要想长久保持肠道健康,平时应保持良好的运动习惯和充足的睡眠。营养师萧玮霖建议,便秘患者应注意水分摄入,适量加入不饱和脂肪酸的油脂,如橄榄油、芝麻油,帮助粪便润滑。此外,台湾人膳食纤维摄入量仅达到每日建议量的80%。营养师林宸安提醒,日常生活中应多摄取蔬菜,或将主食替换成富含膳食纤维的地瓜,以从根本上改善便秘问题。

温馨提示:若您长期受到便秘困扰,建议寻求肠胃科医生或中医师的帮助,以获得专业的指导和治疗。

2024-08-14 / by / in ,
让便秘和胀气一去不返 ,3种足部筋膜松解方法

让便秘和胀气一去不返 ,3种足部筋膜松解方法

足底筋膜的健康对整体身体状况有着深远的影响。很多人可能未曾意识到,足底的紧张和不适不仅仅影响脚部,还可能引发胀气和便秘等全身问题。为了帮助你改善这些症状,本文将介绍三种有效的足底筋膜松解方法。这些方法不仅能够缓解足部的不适,还能通过促进全身筋膜的放松,帮助你提升整体健康,远离胀气和便秘的困扰。让我们一起来探索这些简单却有效的技巧,为你的身体带来全新的舒适体验。

1、足部筋膜炎:从根源解决的关键

足底筋膜炎是一种常见的足部疾病,常见于跑步等高冲击性运动中。由于足部生物力学不良(如扁平足、高足弓),导致原需承受最大力量的大拇趾位置不佳,使2-4趾的较弱肌腱承担过多的受力,导致前足肌腱炎。特别是深横跖骨韧带,因反复撕裂伤和拉伤,每次步行都对前足肌腱造成反复伤害,无论治疗如何都容易复发。调整足部的生物力学是恢复的关键,只有这样,肌腱炎才会逐渐好转。

1.1 症状:

 患者通常会感觉前足有韧带撕裂感,或踩在图钉或弹珠上的刺痛感。

1.2 治疗方法: 

使用特制鞋垫、物理治疗,以及足部筋膜放松等方式。

1.3 特效方法: 

可以考虑震波治疗和PRP注射治疗(增生疗法)。

1.4 避免事项: 

避免穿底部太软、易凹陷的鞋子,以免加重症状。

足底筋膜炎是一种常见的足部疾病,常见于跑步等高冲击性运动中。2、足部筋膜与全身健康:筋膜的神奇作用

根据《解剖列车》一书的筋膜理论,人体全身筋膜是由足部开始或绕行经过足部,进而影响到身体其他部位。足部与重力交互作用,是筋膜特别容易紧绷的区域。通过足部的按摩和放松,可以改善全身的筋膜紧张状态,减少身体其他部位的疼痛和不适。

2.1 足部筋膜松解的3种方法

  • 足部热敷或泡热水: 热敷有助于放松足部肌肉筋膜,缓解紧张。
  • 按摩和伸展脚底肌肉: 通过按摩和伸展可以有效松解足底的筋膜和肌肉。
  • 球按摩脚底肌肉: 用球按压足底肌肉,在紧绷点停留30秒以上,可深度放松筋膜。

2.2 真实案例:足部松解带来的全身变化

某医师常常在按摩足部后感到特别想排气,这说明足部筋膜与内脏蠕动、功能之间存在着联系。通过改善足部筋膜,他的胀气、便秘等问题也一并得到改善。另一个真实案例中,一位跑步爱好者在练习过量跑步后,出现肩颈严重疼痛,经足部松解后肩颈痛得以缓解。这些案例显示,足部筋膜松解不仅能改善局部症状,还能对全身健康产生积极影响。

足部热敷或泡热水: 热敷有助于放松足部肌肉筋膜,缓解紧张。3、足部筋膜对肩颈疼痛的影响

足部筋膜不仅仅影响到脚部的舒适度,还可能对肩颈疼痛产生显著影响。许多人在经历肩颈疼痛时,可能会忽视足部筋膜的状态。某医师在进行一次极限跑步训练后发现,过度紧绷的足部筋膜引发了肩颈部的严重疼痛。经过足部的彻底放松后,他的肩颈疼痛减轻了约80%,脖子也能够自在地转动而不再感到酸痛或僵硬。这一经验表明,足部的筋膜状态直接影响到肩颈部位,保持足部健康对于减轻全身的紧张和不适至关重要。

3.1 足底放松、伸展与训练方法

足底踩球

  • 推荐度:非常推荐
  • 方法: 适合所有人及所有症状。通过脚底踩球,可以从三足弓区域找到筋膜紧绷点,在该区域进行30秒以上的加强按摩。
  • 放松时间: 左右脚各2次,每次滚动30秒至2分钟,或直到无酸痛感为止。开始时,如果筋膜较紧绷,建议使用较软的球,避免过度疼痛引发筋膜发炎。待筋膜状况改善后,可逐步使用更硬的球,深入按摩更深层的肌肉。

3.2 脚趾抓毛巾

  • 推荐度:推荐
  • 方法: 通过抓脚趾等活动来训练足底肌肉,有助于形成健康的足弓。对于小朋友,可以结合游戏,如用脚趾捡弹珠或比赛用脚捡球等,增加训练的趣味性。
  • 训练时间: 每只脚各5分钟,1至2次。

3.3 小腿放松、伸展与训练方法

小腿后侧放松

  • 推荐度非常推荐
  • 方法: 使用滚筒和球进行放松,以及使用拉筋板进行伸展。小腿肌肉是背侧筋膜的关键部分,通常会有紧绷感。放松小腿时,滚筒适合大面积放松,球则适合单点放松,特别是小腿肚的中心点,即人体的“承山穴”。
  • 放松时间: 每只小腿各2次,每次滚动1至2分钟,或直到无酸痛感为止。

足部筋膜不仅仅影响到脚部的舒适度,还可能对肩颈疼痛产生显著影响。4、维护足部健康,促进全身舒适

无论是便秘、胀气,还是肩颈僵硬,足部的健康对于全身的舒适和功能都是至关重要的。通过足部筋膜的松解和保健,可以有效地改善这些问题。若您持续遭受这些症状困扰,建议寻求肠胃科医生和中医师的专业意见,进行更全面的诊断和治疗。

2024-08-14 / by / in ,
【金牌推荐】2024纽约儿科诊所精选 | 华人儿科专家医生 预防针 疫苗接种 常规检查 急诊

纽约儿科诊所精选 华人儿科专家医生 预防针 疫苗接种 常规检查 急诊

孩子的健康是每个家庭的首要任务,为您的孩子找到一个可靠的儿科诊所至关重要。对于刚刚移居纽约的华人家庭而言,能够在医生和护士讲中文的环境中进行咨询和治疗,无疑会让家长们更加安心。本文将为您推荐纽约地区几家受华人社区好评的儿科诊所,这些诊所不仅医疗设施先进,医生和护理团队亲切专业,更重要的是,他们提供中文母语服务,确保您和您的孩子在就医过程中沟通顺畅,体验舒适,为您的孩子选择最佳的医疗照顾。

生活在纽约的每个小朋友,从出生到18岁,都可以选择一位儿科医生。爸爸妈妈可以给孩子挑选专业儿科医生(pediatrician),或者家庭医生。一般来讲,对年龄较小的宝宝,专业的小儿科医生更熟悉儿童的情况,具备更多儿童医疗的专业知识。


纽约童安儿科诊所 华人儿科医生

地址:8705 19th Ave., Brooklyn, NY 11214

点击致电:718-256-5608

纽约童安儿科诊所由经验丰富的张志友医生创立,专注于儿童与青少年的医疗服务。

张志友医生持有天津医科大学的学士、硕士及博士学位,有超过20年临床治疗经验,曾在天津及美国接受专业培训,并获得美国儿科特考文凭。他在国际知名医学期刊上发表多篇论文,荣获2013年Richmond医学中心最佳住院医师奖。

诊所接受各大医疗保险,对自费病人提供优惠。诊所位于布鲁克林19大道8705号,靠近邮局和86街地铁站,每周七日开诊。

布鲁克林童安儿科718-256-5608 / 布鲁克林86街儿科/18大道儿科

幸福儿科诊所 纽约专业儿科 亲切的华人医生

地址:762 59th st, Suite 7, Brooklyn, NY 11220(7至8大道之间)

电话:917-338-6688

网站:www.happinesspediatrics.com

纽约幸福儿科诊所以专业的医疗团队为新生儿至21岁青少年提供全面的医疗服务。幸福儿科诊所一周7天开诊,提供非办公时间的电话咨询服务。

团队成员精通普通话、粤语和西班牙语,能够满足不同患者的需求。幸福儿科始终将儿童健康放在首位,致力于为社区提供优质的医疗服务,特别是为需要医疗补助的家庭服务。幸福儿科的主治医师黄彦鋐博士,拥有超过10年的儿科经验,毕业于加拿大麦吉尔大学医学院,并在哈佛大学的研究所深造医学研究,后在纽约爱因斯坦医学院专攻儿科。

幸福儿科在纽约布鲁克林和史丹顿岛均开设诊所。

布鲁克林幸福儿科917-338-6688 布鲁克林新生儿科医生、布碌仑儿科医生

诸航西科内医 家庭全科 儿科诊所 纽约儿科 中文

地址:878 60th St.3FL,Brooklyn, NY 11220(布魯崙60街與9大道街角處)

电话:718-686-1100

纽约布鲁克林地区的诸航西科内医诊所,是一家综合性医疗机构,拥有妇科、儿科、外科及医学美容等多个科室。特别值得一提的是,该诊所是联邦政府指定的卡车司机体检医生,具有权威的医疗资质。

在儿科服务方面,诸航西科内医提供全方位的儿童健康管理和疾病治疗服务,旨在为家庭提供可靠的健康保障。无论是常规的儿童疫苗接种、健康检查,还是专业的疾病诊治,诸航西科内医都能提供高标准的医疗服务。选择诸航西科内医,为您的孩子和家庭健康提供强有力的支持。

諸航西醫內科•家庭全科/紐約婦科/紐約兒科/紐約外科/醫學美容 電話:718-686-1100/內科診所 紐約布魯崙診所

纽约长岛儿科 华人儿科 小儿科

电话:5167758000    5163542459

地址:1575 Hillside Ave Suite 302, New Hyde Park, NY, 11040

位于长岛中心地带的长岛儿科诊所,以其全新的设施和宽敞明亮的环境为家庭提供专业的儿科及青少年医疗服务。诊所专精于0至21岁的儿科和青少年专科,配备了先进的医疗设备和四间色调活泼舒适的诊间,确保每位小患者在就诊过程中都能感到愉悦和自在。

长岛儿科不仅在硬件设施上追求卓越,更在服务上不断创新。诊所内设有专门的会议室,定期举办各种免费的母婴和儿童健康讲座,致力于提高家长们的育儿知识和健康意识,这一点特别受到家长们的欢迎。

此外,该诊所还非常注重就诊的便利性,提供180个免费停车位,解决了市区常见的停车难题,使家长们可以更加轻松地带着孩子前来就诊。长岛儿科以其专业的服务、舒适的就诊环境以及便利的地理位置,成为长岛家庭首选的儿科医疗机构。

长岛儿科 I Care Medical PLLC(516-775-8000 )

民铁吾儿科中心 纽约儿科专家 华人儿科医生

地址:217 Grant St. 5/F New York, NY 10013

电话: 212-966-3585

纽约曼哈顿地区的民铁吾儿科中心以其规模宏大和全面的医疗服务闻名,专门提供从初生婴儿至21岁青少年的儿科及青少年专科医疗服务。本中心汇聚了多位美国顶尖医学院毕业的资深儿科医生,如Lucy Leung-Eng、Josephine Kuo等,他们不仅具备丰富的临床经验,还在多家知名医院担任重要职务。

诊所设备现代化,提供各类预防接种、体检以及快速验血服务,支持国语、粤语及福州话,确保每位小患者都能在舒适的环境中接受到最专业的医疗照顾。

民铁吾儿科中心(民铁吾儿科中心 PED ASSOCIATE)212-966-3585


如何为宝宝在纽约选择儿科医生?

为宝宝选择一个适合的儿科诊所是每位家长的重要任务,特别是在美国这样一个医疗体系复杂的国家。以下是一些有用的建议,可以帮助您为您的宝宝找到合适的儿科诊所:

1. 了解医生资质:确保儿科医生具有良好的教育背景和执业资格。可以通过美国儿科学会(AAP)的网站查询医生是否获得认证。

2. 考虑地理位置:选择一个地理位置便利的诊所,这样在宝宝生病时可以快速就诊。同时,考虑停车便利性和诊所的可达性。

3. 查询语言服务:对于母语为中文的家庭,选择一家提供中文服务的诊所可以大大改善沟通效果和就医体验。

4. 个人推荐:询问亲朋好友的建议,特别是那些有孩子的家庭。他们的经验可以为您提供实际的参考。

5. 儿科诊所的设施:考察诊所是否干净、设施是否现代化,以及是否有针对儿童的特殊设施,如儿童游乐区等。

6. 诊所的服务范围:了解诊所提供的服务是否全面,例如预防接种、常规健康检查、紧急疾病处理等。

7. 保险兼容性:确认诊所是否接受您的健康保险,以避免高昂的自费医疗费用。

8. 了解医生的风格和哲学:每位医生对待病患的方式不同,了解医生的治疗哲学是否符合您的期望,例如对待抗生素的使用态度等。

9. 预约和等待时间:考虑诊所的预约系统是否高效,以及通常的等待时间是否合理。

10. 初诊体验:初次访问时观察医生与孩子的互动,评估医生的沟通方式和对宝宝的关照是否让你满意。

这些因素将帮助您为您的宝宝选择一个合适的儿科诊所,确保他们能够在成长过程中获得最佳的医疗支持。

2024-08-12 / by / in , ,
四神汤妙方,常放屁者常见的三种便秘类型及改善策略

四神汤妙方,常放屁者常见的三种便秘类型及改善策略

便秘是一种常见的消化系统问题,特别是在上班族中尤为普遍。根据调查,有将近50%的上班族经历过便秘困扰。便秘不仅影响生活质量,还可能增加大肠癌的风险。了解便秘的不同类型及其改善方法,可以帮助我们更好地应对这一问题。以下介绍了三种常见的便秘类型及其相应的改善方法和食疗方。

1、常放屁与便秘的关系及原因

常放屁是肠胃问题的一个常见表现,它与便秘之间有着密切的关系。当肠道内气体积聚过多时,便会通过放屁排出。如果同时存在便秘的症状,这通常意味着肠道的蠕动功能减弱,导致食物消化不完全,产气量增加。导致常放屁与便秘的原因主要包括:

1.1 消化不良

摄入过多难以消化的食物,如高脂肪、高糖或富含纤维的食物,可能导致肠胃胀气。

1.2 肠道菌群失衡

肠道内有益菌与有害菌的平衡失调,可能引发气体产生增加。

1.3 饮食不规律

不规律的饮食习惯、暴饮暴食或长时间空腹,都会影响肠胃功能,增加放屁和便秘的发生率。

1.4 心理压力

长期精神压力和焦虑情绪也会影响肠胃健康,导致肠道蠕动异常。

2、常见的便秘类型及其相应的改善方法和食疗方。

2.1  压力燥热型便秘

症状与特征

压力燥热型便秘的症状包括口干舌燥、口苦、排便干硬(如小球状)、精神压力大、熬夜、肩颈僵硬等。这种类型的便秘常见于工作压力大、生活节奏快的人群。

改善方法

  • 饮食调理:减少油炸及辛辣食物的摄入,多吃木耳、百合、木瓜、糙米、菠菜、竹笋、火龙果等食物。
  • 生活习惯:适量饮水,保证充足睡眠,避免熬夜。

食疗方

  • 芝麻拌菠菜
  • 百合莲子银耳汤
  • 凤梨优格汁

压力燥热型便秘的症状包括口干舌燥、口苦、排便干硬(如小球状)、精神压力大、熬夜、肩颈僵硬等。2.2 体虚肠无力型便秘

症状与特征

体虚肠无力型便秘表现为易疲劳、经常放屁、有便意但排便不尽、久坐少动等。

改善方法

  1. 饮食调理:食用小米、芝麻、蜂蜜、豆腐、香菇、山药等食物。
  2. 适量运动:建议进行适度的运动,如散步、瑜伽等,以促进肠胃蠕动。

食疗方

  • 四神汤
  • 芝麻豆浆饮
  • 香菇蒸蛋

体虚肠无力型便秘表现为易疲劳、经常放屁、有便意但排便不尽、久坐少动等。四神汤妙方

材料:

  • 茯苓:10克
  • 莲子:10克
  • 淮山(山药):10克
  • 芡实:10克
  • 薏仁:10克
  • 扁豆:10克
  • 猪小肚(猪肚):适量
  • 生姜:3片
  • 红枣:4-5颗
  • 清水:适量
  • :适量

制作方法:

  • 准备食材:将所有材料清洗干净,猪肚用面粉搓洗去除表面粘液后清洗干净,并切成小块。
  • 处理材料:莲子去心,以免产生苦味。红枣去核。其他材料浸泡30分钟后备用。
  • 熬煮
    • 将猪肚块和生姜片放入锅中,加水煮沸后焯水,去除浮沫。
    • 捞出猪肚块,放入炖盅或砂锅中,加入茯苓、莲子、淮山、芡实、薏仁、扁豆、红枣以及适量清水。
    • 大火煮沸后,改小火炖煮1.5-2小时,至材料熟透。
  • 调味:最后加入适量盐调味,即可食用。

功效: 四神汤具有健脾养胃、补中益气、健脾止泻的功效,适用于脾胃虚弱、食欲不振、体虚无力者,尤其对体虚肠无力型便秘者有良好的调理作用。

四神汤妙方2.3 体湿气滞型便秘

症状与特征

体湿气滞型便秘的症状包括头晕、胸闷、容易打嗝、腹胀,排便细软不成形、难以排出。

改善方法

  • 饮食调理:多吃冬瓜、海带、金针菜、紫菜等食物,少吃甜食。
  • 户外活动:多参加户外活动,保持身体活力。

食疗方

  • 海带豆芽汤
  • 冬瓜蛤蜊汤
  • 金汁排骨汤

体湿气滞型便秘的症状包括头晕、胸闷、容易打嗝、腹胀,排便细软不成形、难以排出。3、消除便秘的穴道按摩

穴道按摩是一种传统的中医调理方法,通过按摩特定的穴位,可以促进肠道蠕动,帮助缓解便秘。以下介绍几种常用的穴道及按摩方法:

3.1 带脉穴

位置: 位于左右腰部两侧,以肚脐为中心画一横线,以腋下为起点画一条竖线,两条线的交点处。

按摩方法:

  1. 用双手中指按压带脉穴,指腹用力适中。
  2. 按压时应感到局部有酸胀感。
  3. 每天早晚各按摩一次,每次按摩100下。

带脉穴3.2 天枢穴

位置: 位于肚脐两侧大约三指宽的地方。

按摩方法:

  1. 用双手拇指按压天枢穴,其余四指轻轻握住腹部。
  2. 按压时应以顺时针和逆时针方向交替按摩。
  3. 每天早晚各按摩一次,每次按摩2-3分钟。

天枢穴3.3 足三里穴

位置: 位于膝盖下方约四指宽处的胫骨外侧。

按摩方法:

  1. 用双手拇指按压足三里穴,其余四指扶住小腿。
  2. 按压时应感到局部有酸胀感,可以稍用力。
  3. 每天早晚各按摩一次,每次按摩2-3分钟。

足三里穴3.4 合谷穴

位置: 位于手背部,拇指和食指之间的凹陷处。

按摩方法:

  1. 用另一只手的拇指和食指按住合谷穴,轻轻用力。
  2. 按压时应感到局部有酸胀感。
  3. 每天早晚各按摩一次,每次按摩1-2分钟。

合谷穴3.5 中脘穴

位置: 位于腹部,肚脐上方四指宽处。

按摩方法:

  1. 用手掌心按压中脘穴,手指轻轻并拢。
  2. 按压时可以用顺时针和逆时针方向交替按摩。
  3. 每天早晚各按摩一次,每次按摩2-3分钟。

 中脘穴按摩注意事项

  • 按摩前双手应清洁干净,保持温暖,以增强按摩效果。
  • 按摩时应保持适当的压力,感到局部有酸胀感即可,不应过度用力。
  • 每次按摩后,可以饮用温开水,帮助肠道蠕动。
  • 如果在按摩过程中感到不适,应立即停止,并咨询专业医生。

通过穴道按摩,可以有效促进肠道蠕动,缓解便秘症状。然而,穴道按摩只能作为辅助疗法,不能完全替代其他治疗方法。长期便秘者,尤其是症状严重者,应及时寻求肠胃科医生和中医师的帮助,以获得更专业的治疗和指导。

便秘是一个常见但不能忽视的问题。根据自身症状选择合适的饮食和生活方式调整,可以有效缓解便秘症状。然而,如果便秘症状长期未改善或加重,建议及时寻求肠胃科医生和中医师的帮助。

2024-08-07 / by / in ,
宝宝便秘和胀气难受?试试这些婴儿按摩手法,轻松解决排便问题

宝宝便秘和胀气难受?试试这些婴儿按摩手法,轻松解决排便问题

宝宝便秘和胀气是许多家长常见的困扰。便秘不仅让宝宝感到不适,还可能影响他们的食欲和情绪。通过正确的婴儿按摩手法,可以有效缓解宝宝的便秘和胀气问题。本文将详细介绍这些按摩手法,并提供一些简单易行的食疗验方,帮助家长轻松解决宝宝的排便问题。如果宝宝的便秘问题持续或加重,务必咨询肠胃科医生和中医师的意见。

1、宝宝便秘的原因

宝宝便秘的常见原因包括生活制度无规律、缺乏按时排便的习惯、饮食不节、营养不良和过度使用泻剂等。母乳喂养不足、以配方奶粉或牛奶喂养为主,没有添加有益排便的辅食,也可能导致便秘。幼儿期如果以精细软类食品为主食,或者不适应幼儿园的环境,经常憋便,不规律排便,更容易发生便秘。

2、舒缓便秘的婴儿按摩手法

2.1 按摩手法顺序

  1. 清大肠
  2. 退六腑
  3. 摩腹
  4. 下推七节骨
  5. 揉龟尾

2.2 按摩时间和注意事项

治疗时间: 每日1次,5次为一个治疗时程。

2.3 注意事项

  • 手法适宜:幼儿推拿按摩的力度应适中,避免让幼儿感到不适或疼痛。
  • 环境温度:按摩时,室内温度应保持在22℃以上,以防幼儿着凉。
  • 时间选择:按摩不宜在饭前空腹或饭后立即进行,建议选择饭后一小时或排便前进行。
  • 卫生清洁:按摩前应清洗双手,保持手部和按摩区域的清洁。
  • 观察反应:在按摩过程中,注意观察宝宝的反应,如有不适,应立即停止并咨询专业医生。

 

 

舒缓便秘的婴儿按摩手法2.4 详细按摩步骤

1:清大肠

位置: 大肠位于食指桡侧缘,从食指尖至虎口所成的一直线,左右各一处。

方法: 大人用食指侧面给幼儿直推清大肠约2分钟(200次)。

2:退六腑

位置: 六腑位于前臂尺侧,从阴池至手肘所成的一直线,左右各一处。

方法: 大人用一手食指、中指或拇指指面自幼儿手肘推向手腕退六腑2~3分钟。

3:摩腹

方法: 让幼儿仰卧,大人用手掌以顺时针方向,揉摩幼儿整个腹部5分钟。

4:下推七节骨

位置: 七节骨位于从命门至尾椎骨端(长强穴)所成的一直线。

方法: 大人用食指、中指指腹给幼儿下推七节骨3分钟。

上推七节骨能治疗腹泻,下推七节骨可治疗便秘。

5:揉龟尾

位置: 龟尾位于尾椎骨端(长强穴)。

方法: 大人用指腹按揉幼儿龟尾2~3分钟。

幼儿3、幼儿便秘的食疗验方

3.1 红心萝卜汁

功效: 清热润肠,适用于积热型便秘的幼儿。

材料:

  • 红心萝卜适量
  • 白糖适量

做法:

  1. 将红心萝卜洗净切块,放入榨汁机中榨取汁液。
  2. 将汁液倒入锅中,加入适量白糖。
  3. 中小火煮2-3分钟,至糖溶解。
  4. 待温度适中后,给宝宝饮用。

适用对象: 积热便秘的幼儿。

红心萝卜3.2 松子仁粥

功效: 软化血管、润肠通便,适用于津亏型便秘的幼儿。

材料:

  • 白米100克
  • 松子仁30克
  • 白糖适量

做法:

  1. 将白米洗净,加水煮成粥。
  2. 粥熟前加入松子仁,继续煮至粥熟透。
  3. 煮好后加入适量白糖,搅拌均匀后冷却至温热。

适用对象: 津亏便秘的幼儿。

松子仁宝宝便秘和胀气是常见问题,通过正确的婴儿按摩手法和适当的食疗可以有效缓解。然而,如果便秘症状长期未改善或加重,建议及时寻求肠胃科医生和中医师的帮助。

2024-08-07 / by / in ,
胃食管反流怎么办?5个实用方法帮你改善症状

胃食管反流怎么办?5个实用方法帮你改善症状

 

胃食管反流病是一种常见的消化系统疾病,主要症状是经久不愈的“烧心”和“反酸”。“烧心”主要是指胸骨后(从咽喉到心窝一段)出现烧灼样疼痛;“反酸”则是酸性液体或胃内容物从胃部向上反流到咽部或口腔。那么,出现胃食管反流症状怎么办呢?生活中有哪些注意事项呢?

什么是胃食管反流?

胃食管反流咳嗽

胃食管反流病的发生与人体食管与胃连接处的贲门有关。

贲门是一个结构精妙的“单向阈门”,在神经体液的精密调控下,平时始终保持紧张收缩状态,防止胃内液体与食物反流入食管。贲门平时只在吞咽时松弛开放,让食物进入胃内。

一旦贲门的紧张性收缩消失或减弱时,胃液就有机会反流进入食管,胃液中的强酸会对食管黏膜造成损害,因而会出现“烧心”和胸骨后疼痛的症状。

胃食管反流怎么办

调整生活方式,缓解胃食管反流症状

平时的生活方式对胃食管反流有明显影响。通过生活习惯的该改变,可以有效减少胃食管反流发作或减轻症状。

1. 饮食调整

避免高脂饮食、酸辣食物、咖啡、巧克力,以及过饱进食,这些都会加重症状。

2. 戒烟限酒

吸烟和过量饮酒均可加重胃食管反流,建议戒烟限酒。

3. 抬高头位

平卧位时易反流,立位时不易反流。因此,餐后应避免立即躺下,必要时睡眠时保持床头抬高,使头位高于脚位。

4. 控制体重

肥胖易导致胃食管反流,减轻体重可以显著改善症状。

5. 药物选择

避免使用已知可加重反流的药物,如黄体酮、茶碱、阿托品、安定、钙阻滞剂等。

对于比较严重的胃食管反流问题,需要及时就医,咨询专业医生的医疗建议。

胃食管反流病的治疗

要治愈胃食管反流病,理论上需要恢复贲门的“单向阈门”功能,但目前还没有达到这种效果的药物和方法。现阶段主要的治疗药物有两类,主要是改善症状,减少食管黏膜的进一步损害。

1. 抑制胃酸分泌的药物

这类药物通过减少胃液的酸度,降低反流液对食管的刺激。

2. 促进食管蠕动的药物

这类药物通过增加食管向下蠕动,使反流的胃液迅速回到胃内。

对于轻症患者,可单独使用抑酸药物;较重的患者可联合使用两类药物,疗程一般为12个月。

大多数情况下,服药期间症状会消失,但停药后症状可能复发。对于反复复发的患者,可以试用“按需治疗”的方法,即在症状复发时再次开始服药,直至症状完全消失后停药,如此反复。这种方式可以减少服药量。

近年来,也有通过胃镜或外科手术减少贲门反流的治疗方法,但不能彻底恢复贲门功能,目前仅在特殊病例中考虑使用。

胃食管反流病虽然常见,但通过科学的治疗和生活方式调整,可以有效控制和缓解症状。如果出现经久不愈的“烧心”和“反酸”,建议尽早就医,遵循医生建议进行治疗,并在生活中采取相应的预防措施。希望这篇指南能帮助您更好地了解胃食管反流病,提升生活质量。


荆彤肠胃中心

136-68 Roosevelt Avenue, 3F, Flushing ,NY 11354

纽约法拉盛罗斯福大道 136-68 号3楼(梅西百货旁)

T: (718) 886-9819

胃食道反流患者的饮食禁忌 4类食物要避免

2024-08-07 / by / in ,
【金牌推荐】 2024纽约家庭医生精选 | 华人家庭医生 中文 普通话

【金牌推荐】 2024纽约家庭医生精选 | 华人家庭医生 中文 普通话

在纽约,拥有一个能够用中文沟通的家庭医生,对于许多华人来说,不仅是一种便利,更是一种安心。当涉及到健康检查或疾病诊治时,语言的障碍往往会增加理解和表达的难度,影响医疗质量。为此,本文将为您介绍几位纽约地区的优秀华人家庭医生,他们不仅在医疗专业领域有着深厚的背景,更能提供贴心的中文服务,确保您在医疗对话中无障碍沟通,从而获得最适合的健康建议和治疗方案。无论是常规的健康检查,还是需要针对性治疗的复杂情况,这些医生都将是您最可靠的健康伙伴。


欧阳昊绪家庭医生

地址 :132-27 41st Road Unit 2C Flushing, NY 11355

电话:718-269-5055

欧阳昊绪医生是纽约一位经验丰富的家庭医生,专长于提供全面的内科医疗服务。她毕业于复旦大学上海医学院,并在美国达特茅斯大学获得肿瘤生物学博士学位。随后在纽约大学完成了乳腺癌的博士后研究,并在纽约完成了严格的内科住院医师及总住院医师培训,现为曼哈顿一家著名教学医院的主治医生,并在纽约拥有自己的家庭医生诊所。

她的医疗服务涵盖高血压、糖尿病、高胆固醇、心脏病、过敏、哮喘及各种妇科常规检查等多种内科疾病。欧阳医生不仅精通英语和普通话,还能够为多样化的患者群体提供专业的诊疗服务。她的诊所提供全身检查、癌症筛查、心电图等多项医疗服务,并为患者提供疫苗接种服务。

欧阳昊绪医生的诊疗服务充满人文关怀,深受患者信赖与尊敬。她的门诊目前欢迎新患者加入,对无保险患者提供优惠。如果您在纽约寻找一位可靠的家庭医生,欧阳昊绪医生将是您的理想选择。

【金牌推荐】 纽约精选家庭医生 | 纽约华人家庭医生

 

伟博诊所

地址:136-40 39AVE., SUITE 401 , Flushing, NY 11354

电话:718-463 -3838

伟博诊所的郑力医生获得美国家庭医学委员会认证,诊所医疗团队擅长儿科、成人和老年预防医学。他的专长还包括管理高血压、糖尿病、高胆固醇、哮喘、花粉过敏症等慢性病。从饮食、生活习惯等提供给您最贴心的建议。能同时为您家庭的儿童和老人提供全家服务的家庭医生
诊所位于法拉盛市中心,交通便利。

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赵健生家庭医生JIANSHENG ZHAO MD

地址: 39-07 Prince St., Suite 4F Flushing, ny 11354

电话: 718-939-3780, 917-445-5051 (24小时传呼)

家庭医生是和病人最先接触的医生,纽约法拉盛的赵健生家庭医生对待病人就如同家人一般关怀,总是提醒病患健康要重于预防。
内科专科医学博士赵健生家庭医生呵护您全家人的健康,擅长:高血压、糖尿病、胆固醇、花粉症、敏感咳嗽、各种肝炎、甲状腺、中风、关节炎、贫血、皮肤病等。

纽约最好私人医生917-445-5051/法拉盛最值得信赖家庭医生

 

林声瀚家庭全科诊所Shen-Han Lin Medical PC

地址:39-16 PRINCE ST SUITE 253,FLUSHING NY 11354(富顿广场正门二楼,罗斯福和王子街交界处)

电话:718-888-0566

时间:周一至周日:9:00 am-5:00pm (七天开诊)

林声瀚家庭全科诊所可诊治各类内外科疾病,妇科和儿科疾病,儿科体检,及各类医学检测。

诊所接受所有医疗保险、白卡、红蓝卡,并为无保险者提供优惠。林声瀚医师持有美国执业医师的资格和家庭医学特考文凭。
林声瀚医师在法拉盛开设家庭医生诊所,是希望将他丰富的医学经验回馈到华人社区。

紐約法拉盛医院/纽约医生/电话:718-888-0566纽约儿科医生/纽约内科医生/纽约妇科诊所 法拉盛/纽约外科医生/林声瀚家庭全科

 

罗伟修西医诊所

诊所地址:法拉盛

133-36 41 Rd.Suite 1C1D Flushing,NY 11355 41Rd与Main st交口

Q58车站前黄金大楼内华侨文教中心隔壁

诊所电话:718-358-1251

门诊时间:周壹至周六 9:30am – 6:30am 周日请预约

罗伟修西医诊所主治内科、家庭科。

罗伟修西医诊所

天天诊所

诊所地址:法拉盛 142-10 Roosevelt Ave., Suite P10, Flushing, NY 11354

(罗斯福大道近7号地铁)

诊所电话:(929)-362-2081; (929)-362-2082; (917)-881-0690(24小时手机)

看诊时间: 周一至周日: 9am-5pm

天天诊所主治家庭科医生。院长莫声杰家庭医生提供24小时看诊,随时应诊。莫声杰家庭医生有近20年行医经验,秉持道德与责任、守护病人,助人为先。以病人满意为目的,是纽约法拉盛值得信任的家庭医生。

莫声杰 家庭科医生 929-362-2081

感恩家庭护理公司 X-treme Care

地址:149-06 41st Ave 2Fl,Flushing,NY 11355

电话: 646-264-8836

感恩家庭护理公司是纽约法拉盛地区,持有政府注册拍照的家庭护理公司。为纽约市的五大区和Nassau and Westchester 提供家庭护理服务。公司所有护理人士都经过全面的家庭健康科学和护理培训和认证,护理人员都经过严格挑选,富有爱心和人情味。优质的服务为感恩家庭护理公司赢得了无数奖项和表彰。

感恩家庭护理公司X-treme Care 646-264-8836

布鲁克林

吴涛内科医生诊所

地址: 纽约布鲁克林57街825号103室 (近8大道)

825 57th St, suite 103, Brooklyn,NY 11220

电话: 646-820-4866

吴涛医学博士擅长治疗耳鼻咽喉疾病, 包括过敏性鼻炎, 慢性咽炎, 喉部鱼刺, 眩晕(耳水不平衡, 耳石症快速手法复位), 中耳炎, 突发性耳聋等。诊所治疗各类内科疾病。吴涛家庭医生为您提供各类体检和疫苗接种,以及门诊小手术。

吴涛内科医生诊所 646-820-4866布鲁克林内科医生,布鲁克林耳鼻咽喉医生,布鲁克林家庭科医生,布鲁克林眩晕医生, Brooklyn

张维健医学博士JONATHANCHANG,MD, FAAFP

诊所地址:布鲁克林303 8th Ave., Brooklyn, NY 11215

诊所电话: (718)-972-1777

张维健家庭医生是纽约州的执照医师。主治成人和儿童各种常见病,肝病、糖尿病、高血压、高血脂、高胆固醇、心脏病、肾病、肠胃病、皮肤病以及各类常规体检。

张维健医生

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2024-08-05 / by / in , ,
只需每天21秒!改善小腹便秘一举两得

只需每天21秒!改善小腹便秘一举两得

女性因为天生肌肉较少,容易遭遇便秘问题,导致体内毒素和废物囤积。这不仅会影响肠道健康,造成腹痛、长痘,还可能削弱免疫力,影响全身健康。每天只需花费21秒,进行简单的整肠体操,即可有效活化肠胃蠕动,预防便秘,让小腹平坦。

1、为什么锻炼腹部肌肉能改善便秘?

便秘是许多人面临的常见问题,尤其是女性。其原因之一是腹肌力量不足导致的肠胃蠕动减慢。腹部肌肉在肠道健康中扮演着重要角色,锻炼腹部肌肉能有效改善便秘,主要原因如下:

1.1 腹肌的作用

腹肌包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌。这些肌肉不仅负责身体的核心稳定性,还在排便时起到重要作用。排便时,腹肌的收缩能够增加腹腔压力,帮助推动肠道内容物向外排出。腹肌力量不足时,排便时的推动力减弱,导致粪便停滞在肠道中,从而引发便秘。

1.2 促进肠道蠕动

肠道蠕动是指肠道平滑肌的波状收缩运动,能够推动食物和废物沿着消化道移动。锻炼腹部肌肉可以间接刺激肠道平滑肌的活动,增强肠道蠕动能力。尤其是腹横肌的收缩,可以增加腹腔压力,促进肠道的机械性挤压和推动,从而改善便秘。

1.3 改善血液循环

锻炼腹部肌肉还可以提高局部血液循环。这有助于增强肠道壁的供血供氧能力,促进肠道细胞的新陈代谢和修复。良好的血液循环能够帮助减少肠道的炎症和不适感,进一步改善便秘症状。

1.4 提高新陈代谢

经常锻炼腹部肌肉可以增加基础代谢率。较高的代谢率意味着身体在静息状态下消耗的能量更多,有助于维持体重和整体健康。良好的代谢状态有助于消化系统的正常运作,避免便秘。

1.5 心理效应

锻炼腹部肌肉也有助于减轻压力和焦虑,避免因心理因素引起的功能性便秘。通过锻炼,身体释放的内啡肽能让人感觉愉悦,减少压力对肠道的负面影响。

综上所述,锻炼腹部肌肉不仅可以直接改善排便时的肌肉收缩力,还能通过多种途径促进肠道健康,预防和缓解便秘问题。因此,坚持进行腹部肌肉的锻炼对保持肠道健康至关重要。

腹部肌肉在肠道健康中扮演着重要角色,锻炼腹部肌肉能有效改善便秘2、超简单整肠体操:每天只需21秒

这个整肠体操设计简单,适合各类人群,包括不常运动的人和老年人。它主要通过短时间的肌肉紧绷来促进腹部肌肉收缩,进而刺激肠道蠕动,帮助改善便秘。以下是详细的操作步骤:

具体步骤:

2.1 准备姿势

  • 仰卧在地板上:选择一个平坦且舒适的地方,最好是地毯或瑜伽垫上。
  • 膝盖弯曲:将双膝弯曲成约90度角,双脚平放在地面上。保持脚的间距与臀部同宽。

2.2 手臂和上半身

  • 双手环抱胸前:将双手交叉在胸前,轻轻握住上臂或肩膀。注意不要用手部力量来抬起上半身,主要依靠腹肌的收缩。
  • 抬起头部和肩膀:用腹部肌肉的力量将头部和肩膀从地面上抬起,约15厘米。注意不要用力过猛,以避免颈部受伤。

2.3 保持姿势

  • 保持7秒钟:抬起上半身后,尽量保持姿势不动,持续7秒钟。此时,您应该感受到腹部肌肉的紧张和收缩。
  • 呼吸控制:保持自然呼吸,不要屏气。慢慢地吸气和呼气,有助于放松身体。

2.4 放松和重复

  • 放下头部和肩膀:缓慢放下头部和肩膀,回到初始仰卧姿势。
  • 重复动作:休息几秒钟后,重复上述步骤,共进行三次。每次保持7秒钟,总共21秒。

2.5 注意事项

  • 姿势正确:确保动作姿势正确,以避免颈部和背部受伤。尽量让力量集中在腹部,不要依赖手部或其他部位的支撑。
  • 适度用力:刚开始时不要勉强自己,可以根据自身情况适当调整动作幅度和保持时间。随着锻炼的进展,逐渐增加保持时间和动作强度。
  • 持之以恒:每天坚持进行,才能看到明显效果。定期锻炼有助于提高腹部肌肉力量,促进肠道健康。

2.6  运动效果

这个简单的整肠体操能够在短时间内紧绷腹部肌肉,刺激肠道蠕动。它不仅有助于改善便秘,还可以帮助增强腹部肌肉,塑造更平坦的小腹。长期坚持,有助于提高基础代谢,改善整体健康状况。

这个整肠体操设计简单易行,适合在家中进行,不需要任何设备,是改善便秘和增强腹部肌肉的理想选择。

超简单整肠体操:每天只需21秒3、专家建议:寻求专业帮助

虽然整肠体操对多数人有效,但如果便秘问题长期存在,建议寻求肠胃科医生或中医师的帮助。专业的医疗建议和治疗可以帮助您找到适合的解决方案,确保肠道健康。

【关键词:改善小腹便秘、整肠体操、预防便秘】

【关键词:改善小腹便秘、腹肌锻炼】

 

2024-07-31 / by / in ,
是什么原因使得便秘总缠上女生!几个你必须知道的要点

是什么原因使得便秘总缠上女生!几个你必须知道的要点

便秘是许多女性的常见健康问题,尤其在经期前后或孕期,更容易受到影响。这些问题不仅影响生活质量,还可能引发长期健康隐患。究竟是什么原因让女性更容易受到便秘的困扰?本文将深入探讨背后的成因,并分享四个实用的预防和缓解方法,帮助女性有效管理和改善这些不适症状。

1、女性为什么更容易出现慢性便秘?深入探讨三大原因

1.1 荷尔蒙波动的影响

女性的身体每个月都会经历荷尔蒙的变化,尤其是黄体素和动情素的波动。这些荷尔蒙在调节生殖功能的同时,也影响肠胃的蠕动。黄体素的增加会导致肠道肌肉松弛,使食物和废物在肠道中停留时间延长,从而引发便秘。特别是在生理期前,由于黄体素水平上升,许多女性会感到排便困难。与此同时,动情素水平的波动也可能导致肠道敏感性变化,影响肠道的正常功能。

1.2 腹部和骨盆底肌肉力量不足

相比男性,女性的腹部和骨盆底肌肉力量通常较弱。这是因为女性的身体结构和生理特点导致她们在肌肉力量上的差距。排便过程实际上是一个需要腹部和骨盆底肌肉协调的过程,当这些肌肉力量不足时,女性就难以有效地推动排泄物通过肠道。特别是在经历怀孕和分娩后,女性的腹部和骨盆底肌肉可能会更加松弛,进一步增加便秘的风险。

1.3 纤维质摄取不足

饮食中的纤维质对促进肠道蠕动至关重要。纤维质能增加粪便体积和柔软度,帮助顺利排便。然而,许多女性因食量较小或饮食习惯问题,未能摄取足够的纤维质。例如,偏爱细软的食物如高丽菜或娃娃菜,而忽视了富含纤维的食物如地瓜叶和龙须菜。这种纤维摄入不足的情况常常导致便秘的发生。研究表明,30%的女性便秘患者每日纤维摄入量低于推荐标准,这也进一步佐证了饮食习惯在便秘中的重要作用。

通过理解这些生理和生活因素,女性可以更有针对性地采取措施,预防和改善慢性便秘的问题。

女性为什么更容易出现慢性便秘2、不良的排便习惯如何加重便秘?分析常见问题与解决方法

2.1 排便频率的误解

许多人认为每天排便一次是正常的,但实际上,排便频率因人而异。钟云霓医师指出,一些女性的肠胃蠕动较慢,自然的排便频率可能是三天一次甚至更长。这种情况是正常的,只要排泄物不太硬,不会引起不适就不需要干预。然而,许多人为了追求“每天排便”的标准,过度使用泻药或刺激性食品,这反而可能使肠道变得“懒惰”,失去自然蠕动的能力,进一步加重便秘问题。

2.2 忽视便意和忍便

经常忽视便意或在感到便意时选择忍便,是导致便秘的一个重要因素。长期忍便会导致直肠的敏感度下降,使肠道逐渐失去对便意的反应能力。这种情况下,即使肠道有需要排空的信号,身体也可能没有明显的感受。这种“忽视与适应”的循环会导致更加严重的便秘问题。钟医师比喻道,“你不尊重便意久了,久了以后肠道就不尊重你。”这说明了长期忍便对肠道健康的负面影响。

2.3 不良排便姿势和环境

排便时的姿势和环境也会影响排便的顺畅度。在现代生活中,许多人习惯在厕所里使用手机或阅读,这种分心行为会延长排便时间,增加肛门压力,容易导致痔疮的发生。此外,不正确的排便姿势,如过度前倾或过度后仰,也会影响腹部肌肉的有效运作,增加排便的难度。为了改善这些问题,建议采用更自然的蹲便姿势,并在排便时集中注意力,避免过多干扰。

2.4 过度使用泻药

依赖泻药来帮助排便是另一个常见的错误。虽然泻药可以短期内缓解便秘,但长期使用会导致肠道对药物产生依赖,削弱肠道自身的蠕动功能。最终,这种依赖可能使便秘问题更加严重,形成恶性循环。因此,除非医生建议,通常不建议长期使用泻药。

2.5 解决方法

为了改善不良的排便习惯,首先要理解并接受个体的排便规律,不盲目追求“每天排便”的标准。其次,应该养成良好的排便习惯,及时回应身体的便意,避免长时间忍便。同时,注意保持适当的排便姿势和集中注意力,不要分心。最后,应尽量避免长期使用泻药,如有需要,应咨询医生以获得适当的治疗建议。

通过改善这些不良的排便习惯,女性可以有效减少便秘的发生频率,维护肠道的健康。

通过改善这些不良的排便习惯,女性可以有效减少便秘的发生频率,维护肠道的健康。3、专业建议:寻求专业医生帮助

便秘问题虽然普遍,但长期存在可能导致严重健康问题。建议患者定期咨询肠胃科医生或中医师的意见,获得专业的治疗方案。同时,调整饮食结构、增加运动量以及养成良好的排便习惯,都是改善便秘的有效方法。

2024-07-31 / by / in ,
2款饮品帮助肠胃蠕动 迅速消除胃胀气

胃胀气喝什么? 2款饮品帮助肠胃蠕动

您是否经常会胃胀气、肚子不舒服?胃胀气不仅让人感觉不适,还可能影响日常活动和心情。实际上,通过调整饮食习惯,我们可以有效减轻甚至避免胃胀气的困扰。本文将为您介绍一些适合胃部胀气时食用的食物,帮助您在享受美食的同时,维护消化系统的健康。

为什么会胃部胀气?

胃部胀气是常见的消化系统症状,空气或气体在消化道内积聚时就会造成胃胀气。造成胃部胀气的原因多种多样,以下是一些主要的因素:

1. 饮食因素

摄入过多容易产气的食物如豆类、洋蔥、花椰菜、碳酸饮料等,会增加胃内气体。

2. 空气

吃饭太快、边吃边说话、咀嚼口香糖或频繁使用吸管等行为都会导致吞咽过多的空气。

3. 消化不良

当食物在胃中停留时间过长,或是身体无法有效地消化某些食物成分(如乳糖不耐受导致的乳糖难以消化)时,也可能引起胀气。

4. 肠道细菌过度发酵

肠道中的细菌在处理不能在小肠中完全消化的食物(如纤维)时,会产生气体。

5. 功能性胃肠病

如肠易激综合症(IBS)或功能性消化不良等,这些症状可能导致胃肠道动力异常,增加胃气或胀气。

理解胃部胀气的原因有助于采取有效的预防和治疗措施,改善消化健康。

哪些食物消除胀气?

为了缓解胃胀气,可以多吃以下三类食物:

1. 易消化的水果

如香蕉、瓜类(比如西瓜和哈密瓜)和柑橘类水果(如橙子和柚子)。这些水果富含水分和天然糖分,可以帮助促进消化和缓解胀气。

2. 烹饪过的蔬菜

烹饪可以帮助打破蔬菜中的纤维,使其更易消化。推荐食用胡萝卜、南瓜、甜菜和西葫芦等煮熟的蔬菜。

3. 含生姜的食物

生姜是一种天然的消化助理,可以帮助减轻胃部不适和促进食物的消化。

胃胀气时,有些饮品可以帮助您缓解不适。这里给大家推荐2款饮品,它们有独特的消化促进成分:

胃胀气喝什么

• 绿茶:绿茶含有丰富的抗氧化剂,能够促进肠胃蠕动,帮助缓解胃部不适。

• 生姜茶:生姜是一种自然的消食剂,能有效缓解胃脹和消化不良。

这些食物和饮品不仅有助于减轻胃部胀气,还能改善整体的消化健康。如果胀气问题持续存在,建议咨询医生或营养师进行个性化的饮食调整。

缓解胃胀气,生活中的小窍门

除了饮用合适的饮品外,调整日常习惯也是避免胃胀的关键:

1. 合理饮食

避免高油脂和高熱量食物,减少豆类和根茎类食物的摄入。

2. 增加活动

饭后轻度散步可以帮助加速消化,减少胃部积气。

3. 正确饮水

适量饮水有助于食物在胃中的消化,但避免饭后立即大量饮水。

容易胃部胀气的人应尽量少吃豆类(如黄豆、绿豆等),和一些蔬菜(如洋葱、西兰花、卷心菜等),这些食物含有较多不易消化的纤维和糖类,容易在肠道中发酵产生气体。高脂肪和油炸食物也应减少摄入,它们会延缓胃的排空速度,增加胃部不适。此外,碳酸饮料和人造甜味剂(如山梨醇、木糖醇等)也可能导致胃气和胀气,最好避免使用。

希望这些建议能帮助您找到适合自己的解决方案,让您的每一天都充满活力!

揭秘胆汁淤积原因 哪些常见药物是潜在威胁?

2024-07-29 / by / in ,
蒟蒻吃多反而便秘?揭秘5种无效食物

蒟蒻吃多反而便秘?揭秘5种无效食物

便秘困扰着许多人,许多人认为多吃食物纤维就能改善便秘,但其实并非如此。食物纤维分为水溶性和非水溶性两种,不当食用反而会适得其反。为了更好地理解这些食物对肠道健康的影响,日本中医药膳师岩田麻奈未分享了以下5种意外无法改善便秘的食物。了解这些信息,能帮助你更好地选择适合自己的食物纤维,避免便秘加重。

1、蒟蒻:非水溶性纤维的陷阱

蒟蒻(魔芋)因其低热量、高纤维的特性而广受欢迎,被认为是帮助减肥和改善便秘的健康食品。然而,蒟蒻中的纤维种类和其对肠道的影响并非人人了解。

蒟蒻的原料魔芋中含有大量的葡甘露聚糖,这是一种水溶性食物纤维。水溶性纤维通常能够在肠道中形成一种凝胶状物质,帮助软化粪便,并促进肠内益生菌的发酵,从而改善便秘。然而,在制作蒟蒻的过程中,厂家往往会添加氢氧化钙等凝固剂,使得葡甘露聚糖转变为非水溶性食物纤维。

这种转变导致蒟蒻中的纤维无法被肠内细菌分解利用,反而在肠道内形成一种难以消化的物质。非水溶性纤维的特点是吸收水分后膨胀,虽然这有助于增加粪便的体积,但也容易在肠道内生成气体。如果你的肠道功能较弱,食用大量非水溶性纤维可能会导致胀气和便秘,甚至恶化肠内环境。

小贴士

为了避免蒟蒻带来的负面影响,建议在食用蒟蒻时注意以下几点:

  • 控制蒟蒻的摄入量,避免一次性食用过多。
  • 选择其他富含水溶性纤维的食物,如燕麦、苹果、胡萝卜等,来平衡纤维的摄入。
  • 如果你已经有严重的便秘或肠道问题,建议在食用蒟蒻前咨询专业医生或营养师的建议。

蒟蒻(魔芋)因其低热量、高纤维的特性而广受欢迎,被认为是帮助减肥和改善便秘的健康食品。2、 糙米:维他命B群丰富但肠胃负担重

糙米被广泛认为是健康饮食的重要组成部分,因为它富含维他命B群、矿物质和膳食纤维,对身体有多种益处。维他命B群包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)和B6(吡哆醇),这些营养素在能量代谢、神经功能和皮肤健康中起着关键作用。矿物质如镁、磷和铁也有助于维持骨骼健康、肌肉功能和血液生成。

尽管糙米在营养方面有诸多优势,但其高含量的非水溶性食物纤维也带来了挑战。非水溶性纤维难以被肠道细菌分解,会在肠道内吸水膨胀,增加粪便体积。这种纤维虽然有助于防止便秘,但对某些人来说,特别是那些肠道功能较弱或易于胀气的人,过量食用糙米可能导致肠胃不适。

2.1 如何健康食用糙米

为了在享受糙米营养的同时,避免肠胃不适,建议采取以下措施:

  • 糙米粥:将糙米煮成粥,有助于减少非水溶性纤维对肠胃的刺激。煮粥时,可以加入一些水溶性纤维丰富的食材,如红枣、银耳等,以增加营养价值。
  • 混合食用:将糙米与白米按比例混合食用,既能保留部分糙米的营养,又能降低非水溶性纤维的摄入量。
  • 适量摄入:控制糙米的摄入量,避免一次性食用过多。可以搭配富含水溶性纤维的蔬菜、水果等食物,平衡膳食纤维的种类和数量。
  • 选择好消化的大麦:对于肠道功能较弱的人,考虑用大麦替代部分糙米,大麦同样富含维他命和矿物质,但相对容易消化。

2.2 小贴士

如果你已经有便秘或肠胃不适的症状,建议在食用糙米前咨询专业医生或营养师的建议,以找到最适合你的饮食方案。合理选择和搭配食物,不仅能改善肠道健康,还能享受全面的营养支持。

糙米:维他命B群丰富但肠胃负担重3、豆渣:非水溶性纤维的典型代表

豆渣,又称豆腐渣,是制作豆腐时留下的副产品。尽管它通常被认为是废弃物,但实际上富含膳食纤维和植物蛋白。豆渣中含有大量非水溶性纤维,能够增加粪便体积,对预防便秘有一定作用。然而,过量摄入非水溶性纤维可能带来肠胃不适,尤其是对于肠道功能较弱的人来说,豆渣的摄入需要格外注意。

3.1 如何健康食用豆渣

为了在享受豆渣营养的同时,避免肠胃不适,建议采取以下措施:

  • 适量摄入:控制豆渣的摄入量,避免一次性食用过多。每天摄入适量的豆渣,可以获得其营养益处而不增加肠胃负担。
  • 细嚼慢咽:食用豆渣时要细嚼慢咽,帮助消化和吸收,减少肠胃负担。
  • 搭配其他食物:将豆渣与富含水溶性纤维的食物搭配食用,如蔬菜、水果等,平衡膳食纤维的种类和数量。
  • 多样化饮食:不要单一依赖豆渣,注意饮食的多样化,摄入其他富含纤维和营养的食物,如燕麦、苹果、胡萝卜等。

3.2 小贴士

如果你有便秘或肠胃不适的症状,建议在食用豆渣前咨询专业医生或营养师的建议,以找到最适合你的饮食方案。合理选择和搭配食物,不仅能改善肠道健康,还能享受全面的营养支持。

豆渣,又称豆腐渣,是制作豆腐时留下的副产品。4、牛蒡:健康食品的两面性

牛蒡是一种被广泛认为有益健康的根茎类蔬菜,富含膳食纤维、维生素和矿物质。牛蒡中的膳食纤维特别丰富,尤其是非水溶性纤维,被认为有助于促进肠道蠕动,改善便秘。然而,这种健康食品也有其两面性,尤其是对那些肠胃功能较弱或易于胀气的人群,食用牛蒡可能会引发一些问题。非水溶性纤维难以被消化,会在肠道内吸收水分并膨胀,增加粪便体积。这种纤维虽然能促进肠道蠕动,但也容易引起胀气和腹痛,特别是在摄入过量或未充分咀嚼的情况下。

4.1 如何健康食用牛蒡

为了在享受牛蒡营养的同时,避免肠胃不适,建议采取以下措施:

  1. 适量摄入:控制牛蒡的摄入量,避免一次性食用过多。每天适量食用牛蒡,可以获得其营养益处而不增加肠胃负担。
  2. 细细咀嚼:食用牛蒡时要细细咀嚼,有助于消化和吸收,减少肠胃负担。
  3. 切断纤维:在烹饪牛蒡时,可以将其纤维切断,减少其对肠胃的刺激。可以将牛蒡切成小段或丝状,煮熟后再食用。
  4. 搭配其他食物:将牛蒡与富含水溶性纤维的食物搭配食用,如燕麦、苹果、胡萝卜等,平衡膳食纤维的种类和数量。

4.2 小贴士

如果你有便秘或肠胃不适的症状,建议在食用牛蒡前咨询专业医生或营养师的建议,以找到最适合你的饮食方案。合理选择和搭配食物,不仅能改善肠道健康,还能享受全面的营养支持。

总的来说,牛蒡作为一种富含膳食纤维的健康食品,有助于肠道健康,但需要注意适量食用和正确的烹饪方法,以避免可能的肠胃不适。

牛蒡是一种被广泛认为有益健康的根茎类蔬菜,富含膳食纤维、维生素和矿物质。5、豆类:营养丰富但需适量食用

豆类食物如黑豆、红豆、黄豆和绿豆等,因其高营养价值而备受推崇。这些豆类不仅富含蛋白质、维他命B群、矿物质和抗氧化剂多酚,还有助于心血管健康和血糖控制。然而,豆类中的高非水溶性食物纤维含量也可能带来一些肠胃负担,特别是对于那些肠道功能较弱或容易胀气的人。尽管豆类有众多健康益处,但它们的高非水溶性纤维含量也可能对某些人群产生负面影响。非水溶性纤维不能被肠道细菌分解,在肠道内吸水膨胀,增加粪便体积。这种纤维有助于防止便秘,但过量摄入可能导致胀气、腹痛和肠胃不适。

5.1 如何健康食用豆类

为了在享受豆类营养的同时,避免肠胃不适,建议采取以下措施:

  • 适量摄入:控制豆类的摄入量,避免一次性食用过多。每天适量食用豆类,可以获得其营养益处而不增加肠胃负担。
  • 充分浸泡和烹饪:在烹饪前将豆类充分浸泡,可以减少其中的抗营养因子,降低肠胃不适的风险。烹饪时要确保豆类完全煮熟,以帮助消化和吸收。
  • 搭配其他食物:将豆类与富含水溶性纤维的食物搭配食用,如燕麦、苹果、胡萝卜等,平衡膳食纤维的种类和数量。
  • 分次食用:将豆类分次食用,而不是一次性大量摄入,能够减少肠胃负担。可以将豆类添加到各种菜肴中,如沙拉、汤品和炖菜中。

5.2 小贴士

如果你有便秘或肠胃不适的症状,建议在食用豆类前咨询专业医生或营养师的建议,以找到最适合你的饮食方案。合理选择和搭配食物,不仅能改善肠道健康,还能享受全面的营养支持。

总的来说,豆类作为一种营养丰富的食品,适量摄入对健康有诸多益处。然而,对于肠胃敏感的人来说,需注意摄入量和烹饪方法,以避免肠胃不适。

豆类食物如黑豆、红豆、黄豆和绿豆等,因其高营养价值而备受推崇。寻求专业帮助

了解食物纤维的种类和作用是改善便秘的关键。如果你有持续的肠道问题,请及时咨询肠胃科医生的帮助,找到适合自己的健康饮食方案。

 

2024-07-24 / by / in ,
肠道扭曲导致便秘?3分钟扭腰运动帮你轻松缓解!

肠道扭曲导致便秘?3分钟扭腰运动帮你轻松缓解!

即使你每天都摄入足够的膳食纤维,保持规律的生活作息,也不久坐、不久站,便秘仍然可能找上你。这是因为肠道的扭曲或变形可能是造成便秘的根本原因。根据日本消化系统专家的研究,简单的扭腰运动每天只需3分钟,就能有效缓解由于肠道扭曲引起的便秘问题。了解如何通过扭腰运动和科学的排便姿势来改善肠道健康,让便秘不再困扰你!

1、肠道扭曲引发便秘?通过运动和排便姿势有效改善

肠道扭曲或变形是引发便秘的一个常见原因,尤其是当肠道局部变窄时,可能导致粪便堵塞,造成排便困难。日本消化系统专家水上健指出,约有80%的日本人受此问题困扰,而解决这一问题的关键在于通过运动和调整排便姿势来改善肠道的状态。

1.1 运动对改善肠道扭曲的作用

运动是一种有效的改善肠道扭曲的方法。通过身体的扭曲运动,可以帮助调整肠道的形状和位置,缓解由于肠道变形带来的便秘。以下是几种推荐的运动方式:

  • 扭腰运动:扭腰运动可以有效刺激肠道蠕动,帮助调整肠道的位置。常见的运动包括站立并双手伸展到左右两侧,身体随着双手的移动进行左右扭转。此动作可以帮助肠道恢复正常状态,从而促进排便。
  • 高尔夫球和网球运动:这些运动通过身体的扭动和转身动作,帮助按摩腹部和肠道,有助于改善肠道健康。研究表明,这些运动可以促进肠道的正常蠕动,减少便秘的发生。
  • 舞蹈运动:各种舞蹈,尤其是需要扭动身体的舞蹈,有助于促进肠道的运动。舞蹈不仅能够锻炼全身肌肉,还能通过扭动腹部刺激肠道,改善肠道功能。

注意事项:有腹部疾患、孕妇或腰痛的人应先咨询医生意见,再决定是否进行这些动作。每次动作1分钟左右,如果能在起床后和就寝前各做一次效果更好。

高尔夫球和网球运动:这些运动通过身体的扭动和转身动作,帮助按摩腹部和肠道,有助于改善肠道健康1.2 排便姿势对缓解便秘的影响

除了运动,调整排便姿势也是改善便秘的重要方法。以下是一些建议:

  • 使用蹲式马桶:蹲式马桶能够更好地模拟自然排便姿势,有助于放松肛门括约肌和直肠,促进顺畅排便。使用蹲式马桶时,能够更好地调节肠道的自然曲线,减少排便困难。
  • 提高双脚:在使用坐式马桶时,使用小踏台将双脚垫高,能够帮助模拟蹲便姿势,使肠道和直肠呈现出更有利于排便的角度。研究表明,这种姿势可以减少排便时的阻力,缩短排便时间。

1.3 研究支持

美国俄亥俄州立大学的一项研究显示,通过使用小踏台,受试者的排便时间明显缩短,排便过程中的阻力也显著降低。该研究对52名年龄约为29岁的男女进行了观察,其中700次使用小踏台的排便记录显示,三分之二的受试者认为这种方法有效,愿意在日后继续使用。

改善便秘2、专家建议:寻求专业帮助

如果你已经尝试了以上方法但仍然有便秘困扰,建议寻求专业的肠胃科医生帮助。专业医生可以根据你的具体情况提供更为精准的建议和治疗方案,帮助你彻底摆脱便秘困扰,改善肠道健康。

通过调整运动习惯和排便姿势,许多便秘患者可以显著改善症状。然而,对于持续性和顽固性的便秘,专业医疗建议是必不可少的。合理的饮食、适量的运动和科学的排便姿势,是保持肠道健康的关键。

2024-07-24 / by / in ,
了解新生儿黄疸症状 这些情况要及时就医

识别新生儿黄疸症状 这些情况要及时就医

 

每个新生儿的降临都伴随着喜悦与忧虑。当您发现宝宝娇嫩的皮肤和清澈的眼眸开始泛起一抹淡黄,可能就是遇到了新生儿黄疸。本文将帮助您了解新生儿黄疸的症状,让您在这个特殊时期更有信心和准备。

新生儿黄疸的早期征兆

1. 皮肤和眼睛发黄:这是最明显的症状。初期可能只是皮肤轻微发黄,随时间进展,眼睛的白色部分也可能变黄。

2. 哭声尖锐:宝宝的哭声可能比平时更尖锐。

3. 睡眠状态改变:可能表现为嗜睡或难以安抚。

新生儿黄疸的晚期症状

1. 宝宝活力下降:黄疸严重时,宝宝可能显得无精打采。

2. 喂养困难:可能对吸吮乳头或奶瓶有所抵触。

3. 体重增长缓慢:由于喂养困难,宝宝的体重增长可能会放缓。

4. 大便或尿液变化:大便颜色可能变淡,尿液颜色可能加深。

新生儿黄疸通常是由于高水平的胆红素导致的。胆红素是红细胞分解的一种正常产物,通常由肝脏处理并通过胆汁排出体外。

正常情况下,胆红素通过肝脏代谢以后,以胆汁的形式进入肠道,并最终使大便呈现棕色。如果肝脏代谢胆红素的能力不足,胆汁中的胆红素减少,可能会导致大便颜色变浅。当血液中的胆红素水平过高时,一部分未经肝脏处理的胆红素会通过肾脏排出,导致尿液中胆红素含量增加,使尿液颜色变深。

这些症状都是新生儿黄疸中比较常见的体征。如果观察到这些症状,建议及时联系儿科医生进行评估和适当的处理。

新生儿黄疸对宝宝的健康影响

新生儿黄疸,虽然在多数情况下属于正常生理现象,但如果未得到适当的关注和处理,也可能带来一定的健康风险。以下是新生儿黄疸可能对健康造成的风险:

1. 核黄疸(脑损伤):这是新生儿黄疸最严重的并发症。当血液中的胆红素水平极高时,胆红素可穿过血脑屏障,进入大脑组织,可能导致永久性脑损伤。核黄疸的症状包括嗜睡、吸吮困难、高音哭叫、颈部和身体后拱、发热甚至抽搐。如果不及时治疗,可能导致智力障碍、听力损失、运动障碍或其他严重的神经发育问题。

2. 听力损失:长时间的高水平胆红素也可能影响听力,导致婴儿的听力下降。

3. 发育延迟:严重黄疸可能影响婴儿的普通发展,包括身体和认知能力的发展。

4. 喂养问题和脱水:黄疸婴儿可能会出现喂养困难,进而导致脱水和营养不良。

5. 其他潜在并发症:如果黄疸由病理性原因引起,如溶血症、感染、肝功能异常等,这些原发疾病本身也可能对新生儿的健康构成威胁。

由于上述风险,重视新生儿黄疸的评估和治疗非常重要。如果黄疸症状显著或持续时间长,应及时就医并遵循医嘱进行治疗。

何时寻求医疗帮助

1. 宝宝在出生后24小时内出现黄疸。

2. 黄疸症状迅速加重或持续不退。

3. 宝宝出现发热、昏睡或难以唤醒的情况。

面对新生儿黄疸,作为父母的您可能会感到焦虑。但要知道,大多数新生儿黄疸是暂时的,会随着时间自行消退。关键是要在宝宝出现症状时及时寻求专业医疗意见,您可以联系儿科医生,或者肝胆肠胃科专科医生,并且遵循医生的建议进行适当的照护。同时,保持规律和充足的母乳或配方奶喂养,确保宝宝的营养充分。在您的细心照料下,宝宝很快就能恢复健康活力。

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2024-07-22 / by / in ,
揭秘胆汁淤积原因 哪些常见药物是潜在威胁?

揭秘胆汁淤积性肝炎病因 哪些常见药物是潜在威胁?

 

当您或您的亲人出现皮肤、眼睛泛黄、尿色异常加深、持续性全身瘙痒或粪便颜色变浅等症状时,胆汁淤积性肝病可能就是罪魁祸首。胆汁淤积性肝病可能不是家喻户晓的疾病,却影响着许多人的生活质量。本文将深入探讨胆汁淤积性肝病的成因、症状、以及日常生活中可能会诱发此类疾病的药物。

胆汁淤积性肝病

胆汁淤积性肝病,是指由于肝内或肝外原因导致胆汁形成、分泌或排泄障碍,胆汁不能正常流入十二指肠而积聚在肝内的一种病理状态。这种病理状态不仅会导致多种临床症状,还可能引发严重的健康问题,甚至导致肝功能衰竭,以至死亡。

胆汁淤积性肝炎

胆汁淤积性肝病的症状

1. 黄疸和尿色加深

胆红素积聚导致皮肤和眼白发黄,尿液中胆红素增多使尿色加深。

2. 全身瘙痒和皮肤损伤

胆汁成分滞留在皮肤中可引起瘙痒,频繁抓挠可能造成皮肤损伤。

3. 消化不良和营养吸收障碍

由于胆汁无法进入肠道,影响脂肪和维生素的正常消化吸收。

长时间的胆汁淤积会导致肤色暗沉和皮肤黄色脂肪沉积;根据胆汁淤积的病因不同,可能还合并其他症状如腹痛、食欲减退、呕吐或发热。

胆汁淤积的常见原因

1. 肝外因素

胆管结石、胆管癌等物理阻塞,或胆管炎症引起的胆管狭窄。

胆汁淤积性肝炎

2. 肝内因素

以下这些肝内原因都可能引起胆汁淤积性肝炎,导致胆汁分泌和流动受阻,进而引发一系列相关症状和并发症。

2.1 肝炎、酒精性肝病:急性或慢性肝炎,如由病毒(例如乙型和丙型肝炎病毒)引起的肝炎,可以损伤肝细胞和胆管细胞;长期过量饮酒可导致肝细胞损伤、炎症和纤维化,这些变化可能影响胆汁的正常流动。

2.2 原发性胆汁性胆管炎(PBC):这是一种自身免疫性疾病,主要攻击肝脏的小胆管,引起胆管炎症和瘢痕形成,最终导致胆汁淤积。

2.3 药物诱导性肝损伤:某些药物如抗生素(例如阿莫西林/克拉维酸钾)、抗精神病药(例如氯丙嗪),以及某些用于治疗其他疾病的药物可能会损害肝脏,影响胆汁分泌和排泄。

2.4 肝硬化、肝内肿瘤或癌症:由各种原因引起的肝硬化会导致肝结构和功能的持续恶化;肝脏内的肿瘤或癌症,如肝细胞癌,也可能压迫或阻塞胆管,导致胆汁淤积。

2.5 遗传性疾病:如胆汁酸合成障碍、Alpha-1抗胰蛋白酶缺乏症等遗传性疾病也可以导致肝内胆汁淤积。

药物性胆汁淤积是药物性肝损伤(DILI)的重要表现形式之一,是急性肝衰竭和停药的主要原因。30%-60%的DILI患者表现为胆汁淤积的损伤模式。药物在导致胆汁淤积发生发展过程中可能涉及改变核受体、微RNA表达和肠道微生物群多样性等多种因素参与。

导致胆汁淤积的药物

1. 常用药物

1.1 抗生素,如阿莫西林/克拉维酸钾;

1.2 抗精神病药,如氯丙嗪;

1.3 抗癫痫药物,如苯巴比妥和苯妥英钠;

1.4 口服避孕药;

1.5 非甾体抗炎药(NSAIDs)。

2. 中药和膳食补充剂

由于许多中药是包含多种成分的复方制剂,很难判断由哪个特定成分引起肝损伤 。

3. 免疫检查点抑制剂

作为现代癌症治疗药物,免疫检查点抑制剂(ICI)的使用日益增多,可能造成免疫介导性肝损伤,胆汁淤积型肝炎是ICI相关肝脏毒性的一种重要类型 。

一旦发现胆汁淤积的症状,应及时就医进行专业诊断和治疗,治疗方法取决于具体病因。如果由药物引起,应立即停止使用该药物。对于由急性肝炎引起的情况,随着肝炎的逐渐好转,胆汁淤积和黄疸通常也会相应消退。同时,患者需要避免摄入对肝脏有害的物质,如酒精和某些可能引起肝损伤的药物,以保护肝脏健康。


荆彤肠胃中心

136-68 Roosevelt Avenue, 3F, Flushing ,NY 11354

纽约法拉盛罗斯福大道 136-68 号3楼(梅西百货旁)

T: (718) 886-9819

 

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2024-07-22 / by / in ,
当心便秘引发的忧郁症

当心便秘引发的忧郁症

便秘不仅影响身体健康,还可能引发情绪问题。根据世界卫生组织的研究,平均每100人中就有3到5人罹患忧郁症,而终身盛行率更高达20%。现代人的文明病之一“便秘”,竟然也是导致忧郁症发作的原因之一。便秘不仅会引发肠道问题,还可能影响心理健康,使人感到郁卒。因此,便秘与忧郁症之间的关系需要我们高度重视。

1、肠道:心理健康的关键

科学家将肠道称为人体的“第二大脑”,因为它拥有上亿神经元,并通过迷走神经与大脑密切相连。肠道中有超过七成的免疫细胞,且上兆菌群通过神经和免疫系统,影响包括大脑在内的全身器官。肠道中的坏菌会引发不良的神经与免疫反应,直接影响情绪和心理健康。

2、自律神经失调与情绪波动

便秘为何会成为忧郁症的元凶之一?最重要的原因是肠道环境恶化导致血液循环失调。肠道中的坏菌数量激增,血液中的毒素增多,使全身细胞营养不良,呈现出毒素累积的状态。此外,肠道被坏菌攻占导致环境恶劣,使人体自律神经失调,血液中的红血球变形,氧气无法顺利运送到全身,导致大脑供氧不足。结果,人的思考变得负面,身体与心理的活力降低,出现情绪低落、注意力无法集中的状况。

便秘为何会成为忧郁症的元凶之一3、便秘如何影响血清素分泌

医学界指出,罹患忧郁症的人脑内的血清素分泌量比一般人少,而血清素会让人心情愉快、情绪正面。血清素大多从肠壁生成,肠道与脑部通过自律神经密切相关。一旦肠道状态恶劣,脑内的血清素分泌也会受到抑制。便秘其实是一种肠道的慢性发炎,会让肠道血清素分泌的功能变得迟缓,这个不良反应通过自律神经传达到大脑,同步抑制血清素的分泌,使人容易感到忧郁与焦虑。

4、便秘与忧郁症的恶性循环

便秘与忧郁症之间存在复杂的相互作用,形成了一种恶性循环。当一个人出现忧郁症的症状后,体内机能的运作变慢,影响肠道的正常运作,饮食习惯也会发生变化。这种情况下,摄取更多碳水化合物的食物会增加便秘的几率,而便秘情况的恶化会进一步阻碍血清素分泌,使人情绪更加低落。

4.1 进一步解释

便秘会导致肠道环境恶化,坏菌数量增多,进而引发身体的慢性炎症反应。这种炎症会通过自律神经影响大脑,抑制血清素的分泌,使人更加容易感到忧郁与焦虑。反过来,忧郁症状会使体内各项机能减缓,进一步加剧便秘。

4.2 额外因素

此外,治疗忧郁症的药物也可能导致肠胃蠕动变慢,增加便秘的风险。这种情况下,便秘与忧郁症形成了一个互相影响、互为因果的恶性循环。为了打破这一循环,建议患者在医生指导下,通过调整饮食、增加运动、心理治疗等综合措施,改善便秘和忧郁症状。

便秘与忧郁症之间存在复杂的相互作用,形成了一种恶性循环。便秘与忧郁症之间的关系不容忽视。便秘不仅是一个生理问题,还会引发严重的心理问题。如果你长期便秘并感到情绪低落,请务必寻求专业帮助。建议患者咨询肠胃科医生和中医师,通过综合治疗改善便秘,缓解忧郁症状,重获健康与快乐。

 

2024-07-17 / by / in ,
你知道吗?长期便秘可能是大肠无力症的表现

你知道吗?长期便秘可能是大肠无力症的表现

便秘是许多人面临的常见问题,但你知道长期便秘可能是大肠无力症的表现吗?这种情况比普通便秘更为严重,可能需要更复杂的治疗方法。禾馨医疗大肠直肠科的陈威智医师指出了大肠无力症的常见原因,并提供了改善和治疗的有效方法。了解这些信息,有助于你更好地应对便秘问题,提升生活质量。

1、大肠无力症的常见原因

1.1 大肠无力症与便秘的关联

陈威智医师指出,正常人的排便次数可以在一天到三天一次之间,超过三天没有排便即可视为便秘。而大肠无力症患者的排便间隔可能长达五到七天甚至更久,需要用力排便或依赖药物辅助,但效果往往不理想。

1.2 大肠无力症的六大原因

  • 遗传因素: 大肠无力症的主要原因之一是遗传。例如,左下腹的乙状结肠较长,此部位是大肠主要吸收水分和堆积粪便的地方,结肠较长会导致推进困难,粪便容易堆积,从而引起便秘。
  • 肠道神经节较少: 一些研究表明,部分大肠无力症患者的肠道神经节数量较少,这会影响肠道的正常蠕动功能,导致便秘问题加重。
  • 运动不足: 缺乏足够的体力活动也是大肠无力症的一个重要原因。运动有助于促进肠道蠕动,缺乏运动会使肠道活动减慢,导致便秘。
  • 人体老化: 随着年龄增长,人体的各种功能都会有所下降,肠道蠕动功能也不例外。老年人因肠道蠕动速率和频率降低,更容易患上大肠无力症。
  • 排便习惯不固定: 自小没有养成固定的排便习惯也是一个因素。长期不规律的排便习惯会扰乱肠道的正常节律,进而引起便秘。
  • 心理压力与荷尔蒙影响: 生活和工作中的心理压力,以及荷尔蒙变化也可能导致大肠无力症。特别是女性,因荷尔蒙波动更容易出现便秘问题。心理压力会通过神经系统影响肠道功能,使便秘问题更加复杂。

了解这些原因有助于识别和改善大肠无力症。根据陈威智医师的建议,通过调整饮食、增加运动和必要的医学治疗,可以有效缓解大肠无力症引起的便秘问题。

超过三天没有排便即可视为便秘2、便秘与肠癌的潜在风险

2.1 便秘与肠癌的关联

长期便秘不仅是一个令人困扰的日常问题,还可能带来严重的健康风险。便秘不仅会导致粪便毒素在体内累积,还可能引发一系列更严重的健康问题,其中最值得关注的就是肠癌。

2.2 粪便毒素的累积

当粪便在肠道内长时间滞留时,其中的有害物质和毒素会被肠道吸收,进而进入血液循环。这些毒素在体内的累积会导致慢性炎症反应,影响全身健康。慢性炎症是许多疾病的潜在诱因,包括各种类型的癌症。

2.3 慢性炎症与癌症的关系

慢性炎症会对细胞和组织造成持续的损伤,增加细胞突变和恶性转化的风险。长期便秘导致的肠道慢性炎症,可能会损伤肠道黏膜,干扰正常的细胞修复过程,从而增加肠道细胞癌变的几率。

2.4 肠癌的高风险群体

特别是对于那些长期便秘且有肠癌家族史的人群,更需要警惕便秘引发的肠癌风险。陈威智医师强调,无论是否为大肠无力症,长期便秘都可能导致严重的健康后果

对于那些长期便秘且有肠癌家族史的人群,更需要警惕便秘引发的肠癌风险。3、如何饮食改善大肠无力症

3.1 水分摄取

陈威智医师表示,即便诊断出大肠无力症,也可以通过饮食方式进行改善。每日需摄取足够的水分,至少2000毫升。

3.2 高纤维食物

摄取高膳食纤维的蔬果,如凤梨、奇异果、火龙果、草莓等,有助于肠道健康。

3.3 油脂摄取

油脂摄取同样重要,特别是减重者和女性,常因控制饮食而缺乏油脂摄取。建议每日摄取至少30毫升油脂,这可以从鸡胸肉等食物中获得。避免油炸食品、手摇饮料、辣物等高油脂、高糖份的刺激性食物,以免增加肠道负担。

每日需摄取足够的水分4、便秘与大肠无力症的治疗方法

4.1 药物治疗

陈威智医师建议,治疗便秘和大肠无力症的第一步是就医检查找出原因。如果饮食调整未见改善,可以考虑药物治疗,如增加肠胃蠕动的软便剂或刺激肠道的灌肠药物。但需注意部分药物可能导致肠道依赖性,用药前应进行详细检查和医生讨论。

4.2 手术治疗

若药物无法改善,可以考虑手术治疗,如截肠手术。这种手术常用于肠癌治疗,通常相当安全,后遗症几率接近于零。现有的腹腔镜微创手术在经验丰富的医生操作下,不会造成不孕等问题。

便秘的原因多种多样,其中包括肠癌。若发现自己排便习惯改变,应尽早检查,以排除肠癌的可能性。长期便秘不仅影响生活质量,还可能带来严重的健康问题。建议患者咨询肠胃科医生和中医师,通过综合治疗改善便秘,保持肠道健康。

 

2024-07-17 / by / in ,
饭后胃痛不一定是胃病 消化科专家提醒小心胆囊炎

饭后胃痛不一定是胃病 消化科专家提醒可能是胆囊炎

 

吃完饭胃就不舒服,隐隐的痛,常见的因素除了胃炎、胃溃疡,另外的原因是胆结石、胆囊炎。纽约资深肝胆肠胃专家提醒大家,很多胆结石患者,平时没什么感觉。如果吃东西后肚子不舒服,不一定都是胃的问题,也有可能是胆囊的问题,需要找消化科医生及时诊断、治疗。

胆囊炎是由胆囊发炎引起的疾病,引起胆囊炎的主要原因是胆结石。一旦胆道被胆结石阻塞,胆汁无法顺利排出,就会导致胆囊压力上升并引发炎症反应。

荆医生介绍说:“胆囊是右上腹腔的一个囊性器官,位于肝脏下方,具有储存一部分胆汁的作用。胆囊是一个很容易长结石的器官,而胆囊结石是导致胆囊炎的最常见原因。一般情况下,胆囊结石没有什么症状,但是如果结石长期、反复刺激胆囊壁或结石导致胆囊管梗阻,就可能导致胆囊炎。”

胆囊炎症状

胆囊炎

胆囊炎的症状主要发生在腹部,但也可能辐射到右肩背部。具体症状包括:

1. 右上腹剧烈疼痛:疼痛可能放射到右肩或背部。

2. 恶心呕吐:常伴有腹胀和消化不良。

3. 发烧、发冷:严重时可能出现高热和寒战。

4. 茶色尿和黄疸:尿液变深,皮肤和眼白发黄。

5. 右肩膀或背部辐射痛:膈神经受到刺激,导致肩背部疼痛的错觉。

6. 腹胀和消化不良:类似胃病的症状。

荆彤医生指出,胆囊炎引起的炎症会刺激右膈神经末梢,而膈神经分布于肩部皮肤。当膈神经末梢受刺激时,会影响分布于右肩部皮肤的感觉神经纤维,使大脑皮层产生错觉,出现右肩背痛。

吃了油腻的东西如果肚子不舒服,不一定都是胃的问题,也有可能是胆囊的问题,需要找消化科医生及时诊断,及时治疗。 荆医生特别提醒年纪大的患者,石头在胆囊中久了容易造成胆囊炎,甚至诱发胆囊癌。胆囊癌是一种难以治疗的疾病,死亡率很高,对放疗、化疗也不是特别敏感。

急性胆囊炎和慢性胆囊炎区别

1. 急性胆囊炎

急性胆囊炎的典型症状是右上腹痛,有时可以放射到右肩或背部,还常常伴有腹胀、恶心呕吐,严重的还会导致全身寒战、高热以及肝功能异常。

急性胆囊炎需要立刻治疗,如果未即时治疗,胆囊可能因溃烂坏死甚至破裂,可能并发高致死率的腹膜炎和败血症。

2. 慢性胆囊炎

而慢性胆囊炎,往往没有寒战高热、恶心呕吐等情况,但可有右上腹或右肩背部不适,以及腹胀、返酸等消化不良,类似“胃病”的症状。

怎样预防胆囊炎?

为了预防胆囊炎,建议采取以下措施:

1. 避免高油脂和高热量食物:高脂食物需要较多胆汁来消化,容易导致胆汁淤积。

2. 健康减肥:避免短期快速的节食减肥,以减少胆结石的发生风险。

3. 摄取充足水分:保持水分充足,预防结石形成。

4. 及时治疗胆结石:一旦发现胆结石,务必尽快治疗,以防发展为胆囊炎。

荆彤医生表示,长期、反复发作的慢性胆囊炎和急性发作的胆囊炎,可能导致胆囊坏死、穿孔等严重并发症,因此需要及时治疗。胆囊炎的治疗包括药物治疗和手术治疗,大部分胆囊炎经过及时有效的治疗,预后良好,不会影响生活、饮食和工作。

如果吃东西后出现隐痛,最好去看医生,做相应的检查,必要时摘除胆囊。荆医生说:“现在做胆囊摘除手术已经很安全了。很多地方可以做微创手术,创伤比较小,恢复也很快。”

在没有胆囊的情况下,人们可以正常生活,并不会因为切除胆囊就没有胆汁。因为胆汁是由肝细胞分泌的,然后经过总胆管到十二指肠帮助消化。

荆彤医生提醒大家,在节假日亲友聚会时,有胆囊结石、胆囊炎病史的人士,要尤其注意不要吃过于油腻的食物。如有胆囊炎发作症状,应及时前往正规医院就医。


荆彤肠胃中心

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2024-07-15 / by / in ,
解决排便乾硬、便秘难题,6个方法让你排便更顺畅

解决排便乾硬、便秘难题,6个方法让你排便更顺畅

便秘是许多人的常见困扰,但只要掌握正确的方法,就能有效改善排便问题。事实上,即使每三天排便一次,只要过程顺畅无阻,也是正常的。然而,当每周解便次数少于3次或排便时粪便干硬且困难,并且这种症状持续超过三个月,就可被视为慢性便秘。本文将为你介绍6个实用的小技巧,从日常保健入手,帮助你轻松排便,改善便秘困扰。

1、便秘的原因

便秘的原因相当多,主要与以下几个方面有关:

1.1 肠道蠕动变慢

肠道的蠕动功能减弱,使得粪便在肠道中停留时间过长,导致水分被过度吸收,粪便变得干硬。

1.2 肛门括约肌协调问题

肛门括约肌的协调出现问题,影响排便过程,使得粪便难以顺利排出。

1.3 神经敏感度变差

神经系统对排便信号的敏感度降低,无法及时产生便意,导致粪便在直肠内滞留过久。

1.4 生活习惯

不良的生活习惯如饮食不均衡、缺乏运动、喝水不足等,都可能引发便秘问题。

1.5 排便习惯

经常抑制便意,忽视身体的排便信号,会让粪便在直肠内停留时间过长,导致排便困难。

1.6 疾病因素

某些疾病如肠躁症、肠癌等也可能导致便秘,特别是对于老年人来说,肠胃蠕动变慢更容易引发便秘问题。

这些因素可能单独或共同作用,导致便秘的发生。了解并针对这些原因采取相应的预防和治疗措施,可以有效改善便秘问题。

便秘2、6个实用技巧帮助你顺畅排便

2.1 确保每日热量摄取

每个人每天都有应摄取的热量,若摄取不足,大肠内压力会减小,导致排泄物无法顺利产生,进而引发便秘。同时,热量摄取不足会使肠道累积毒素,反而对身体健康产生不良影响。要保持身体正常运作并预防便秘,确保每天摄取足够的热量非常重要。

2.2 增加纤维摄取量

纤维分为水溶性(如木耳、秋葵)和非水溶性(如叶菜类、菇类)两种。如果连续几天没排便且粪便过硬,摄取非水溶性膳食纤维可能会适得其反。建议先摄取水溶性纤维食物,以润滑粪便,增加其水分,使其变得柔软,帮助排便。适量增加纤维摄取,可以有效预防和缓解便秘。

2.3 保持足够的水分摄入

早上起床后,小口分次慢慢喝一杯300-500毫升的温开水,可以有效促进肠胃蠕动,预防便秘。保持每天足够的水分摄入,能帮助软化粪便,使排便过程更加顺畅。充足的水分摄入不仅有助于消化系统的健康,也对整体健康至关重要。

2.4 养成早睡早起的习惯

上午肠道较为活跃,因此建议养成早睡早起的习惯。在肠道活跃的白天固定排便有助于形成规律的排便习惯。充足的睡眠是气血旺盛的基础,气血充足时,大便也会更加顺畅。通过早睡早起,不仅能促进肠道健康,还能提高整体生活质量。

2.5 设定规律的排便时间

固定时间上厕所可以让你更舒适、放松。比如,有些人习惯在吃完早餐后上厕所,坚持在选定时间坐到马桶上3~5分钟,经过3~7天之后,身体会渐渐在固定时间产生排便欲望,养成规律的排便习惯。这种方法有助于调节肠道功能,预防便秘。

2.6 避免憋住便意

排便时间不固定者,有时因通勤、开会等活动无法及时上厕所,长期下来可能影响肠道活动。此时,肛门外层括约肌会控制便意,让粪便继续储存在直肠,久而久之可能导致肛门内外括约肌出现收缩问题。因此,当便意来临时,应尽量及时上厕所,以避免引发便秘。

避免憋住便意缓解便秘应先从日常生活做起。如果长期使用便秘药物容易造成依赖性,反而不利于身体健康。若便秘严重或伴随其他症状,建议及时寻求肠胃科医生和中医师的帮助,以排除其他疾病如肠躁症、肠癌等可能性。定期检查和科学调理,才能有效预防和治疗便秘问题。

2024-07-10 / by / in ,
高血压老年人警惕!便秘可能引发心血管疾病

高血压老年人警惕!便秘可能引发心血管疾病

许多人并不知道,便秘不仅仅是肠道健康问题,还可能成为心血管疾病的潜在风险因素。研究发现,便秘导致的排便用力会引发血压急剧波动,增加心肌梗塞和脑中风的风险。尤其是高血压长者,更需要特别注意便秘问题。本篇文章将深入探讨便秘与心血管疾病的关联,并提供五大方向帮助年老年人改善便秘。

1、大多数老年人面临排便困难

许多人认为便秘只是小问题,怎么会导致脑中风或心肌梗塞?台北医院肝胆肠胃科曾柏钧医师解释,便秘时用力会增加腹腔内压力,导致血液回流心脏减少,停止用力时血压又突然恢复正常。这种反复的血压波动容易诱发心脏病。

临床上有一名67岁的老年人,便秘困扰数十年,随着年纪增长症状愈发严重,最终在上厕所时发生头晕、胸闷等不适。类似案例并不少见,尤其是有高血压、高血脂等慢性疾病或曾患有冠心病、脑梗塞的长者,更是高风险群体。

大多数老年人面临排便困难2、警惕便秘引发的胸闷、胸痛

国际期刊《动脉硬化》的一项研究显示,日本对4万5112名受试者进行了长达13年的记录分析,发现每2-3天排便一次的人,死于脑中风的风险比每天排便一次以上的人高1.29倍,而每4天排便一次的人,风险更是高出1.9倍。研究人员认为,便秘是潜在的致命心血管事件的危险因素,特别是对于卧床不起的患者,积极解决便秘问题尤为重要。

3、五大方法有效改善便秘

高血压老年人的便秘问题可以通过调整日常生活来改善。曾柏钧医师建议从以下五个方面入手:

3.1 饮食均衡 

摄取均衡且健康的食物,如用糙米饭取代白米饭,多吃富含纤维且易消化的蔬果,如菠菜、空心菜、胡萝卜、栉瓜等。同时避免高油饮食,但也不要完全不摄取油类,以防便秘或腹泻。

3.2 增加运动 

多走路是最简单且适合老年人的运动。饭后进行简单且低强度的运动,不仅不会引起肠胃不适,反而能促进肠胃蠕动,减少体内多余脂肪。

3.3 建立规律的排便习惯 

尽量在每天同一时间如厕,培养每天排便一次的习惯。有便意时应尽快上厕所,避免憋便。

3.4 保持情绪稳定 

保持放松和稳定的心情,减少焦虑和抑郁。如果身体允许,可以多出门与人群接触,参与邻里社团活动,增加社交互动。

3.5 按摩腹部 

以肚脐为中心,用手指腹顺时针轻按肚脐周围3公分处,有助于促进肠胃蠕动,缓解便秘症状。

多走路是最简单且适合老年人的运动。4、适当减肥,均衡饮食

部分女士因为减肥引发便秘问题。曾柏钧医师提醒,适当减肥和保持均衡体态对健康有益,但若饮食不均衡,便可能引发便秘。以下是一些详细建议:

4.1 均衡饮食

  • 摄取足够的纤维:多食用富含纤维的食物,如全谷物、水果、蔬菜和豆类。纤维有助于增加粪便体积,促进肠道蠕动。
  • 适量蛋白质:摄取适量的蛋白质,如瘦肉、鱼、鸡蛋和豆制品,能维持身体机能和肌肉质量。
  • 适量油脂:不要完全去除饮食中的油脂。健康的脂肪如橄榄油、坚果和鱼油,能帮助润滑肠道,促进排便。
  • 多喝水:保持每天足够的水分摄入,能帮助软化粪便,使排便过程更加顺畅。建议每天饮用至少8杯水(约2升)。

4.2 避免极端饮食

  • 不过度节食:过度节食会导致身体缺乏必要的营养素和热量,影响肠道健康,导致便秘。合理控制饮食,保证每日所需的营养和热量。
  • 避免过度加工食品:尽量减少高糖、高脂肪、高盐的加工食品摄入,这些食品不仅营养价值低,还可能导致便秘。

4.3 适当的运动

  • 规律锻炼:通过适当的运动,如快走、慢跑、瑜伽等,促进新陈代谢和肠道蠕动,帮助预防便秘。

4.4 逐步调整饮食习惯

  • 逐步增加纤维摄入:如果平时纤维摄入量较低,可以逐步增加纤维含量,以避免突然增加纤维摄入引起肠胃不适。
  • 定时进餐:保持规律的饮食时间,有助于形成稳定的消化和排便习惯。

无论是减肥还是维持健康体态,均衡的饮食和适度的生活方式是关键。找到适合自己的方法,既能达到健康目标,又能有效预防便秘问题。

无论哪个群体,便秘问题都不应被轻视。找到真正导致便秘的原因,避免严重健康损害,更不要忽视潜在的致命后果。如有严重症状,建议及时寻求肠胃科医生和中医师的帮助。

 

2024-07-10 / by / in ,
新生儿便便颜色揭健康隐患 这种状况可能是先天胆道闭锁

新生儿便便揭健康隐患 这种颜色可能是先天胆道闭锁

新生儿便便的颜色可以透露许多健康信息。由于胆汁的颜色为黄色或绿色,宝宝大便正常颜色为黄色或绿色;如果大便呈现淡黄色或灰白色,属于不正常情况,可能与胆道闭锁有关。

什么是胆道闭锁?

胆道闭锁是一种胆管系统先天畸形或发育不良的疾病,导致胆道阻塞,使得胆汁无法从肝脏顺利排到肠道。胆汁滞留在肝脏内,会引起肝细胞受损,最终导致肝硬化甚至危及生命。

胆道闭锁多见于亚洲婴儿,尤其是华人和东南亚人群体。华人发病率约为万分之1.5到万分之2,西方人发病率约万分之0.8。

长期来看,胆道闭锁病人约超过50%最终需要接受肝脏移植。

宝宝便便灰白色是警讯

胆道闭锁的典型症状包括持续性黄疸、灰白色大便、尿液深黄、腹部肿胀以及皮肤和眼白变黄等。

新生儿在出生后2-6周内如果黄疸没有消退,且大便颜色异常,应立即就医检查。

1. 持续性黄疸

黄疸是胆道闭锁的典型症状,但新生儿黄疸本身也很常见,因此需要仔细区分。一般情况下,90%的亚洲新生儿会出现生理性黄疸,通常在出生后第1~3天出现,第4~5天达到高峰,第7~10天逐渐下降,并在约2周内自愈消退。

如果新生儿在第3、4周黄疸仍未消退,并伴有眼白变黄的情况,则需高度警惕。这可能不仅仅是生理性黄疸,而是病理性黄疸的征兆。尤其当黄疸持续到第30天时,有很高的可能性是胆道闭锁或其他肝胆疾病,必须立即就医检查。

2. 灰白色大便

另一个重要的观察指标是大便颜色。

正常情况下,新生儿大便应呈现出黄色或绿色。如果胆汁滞留,未能与大便混合,大便则会呈现淡黄色或灰白色。家长如果发现大便颜色属于不正常的淡黄色或灰白色,应立即就医检查,排除胆道闭锁的可能性。

3. 其他症状

胆道闭锁的婴儿还可能出现肝脏变硬、腹部肿胀等症状。此外,有些婴儿可能会出现剧烈瘙痒,这也是胆汁滞留引起的体征之一。

治疗胆道闭锁的关键——黄金期进行葛西手术

唯一的有效治疗胆道闭锁的方法是葛西手术。

葛西手术的主要目的是通过外科手术,将肝门区不通的胆道切开,并以一段小肠连接到肝门区残余的微细胆管,让胆汁从肝脏分泌后能够流入小肠,从而恢复胆汁的正常排出路径。

1. 葛西手术的发明

葛西手术是由日本外科医生Kasai发明的。早年间,胆道闭锁几乎无法治愈,患儿的死亡率极高。Kasai医生年轻时曾跟随老师进行手术,看到患有胆道闭锁的婴儿,老师认为无力回天准备放弃。然而,Kasai医生决定尝试救治。他重新审视婴儿的腹部,将肝门区组织刮净,再截取一段肠子连接到肝门。数年后,这名婴儿仍然健康存活。于是,Kasai医生总结并完善了手术过程,发明了葛西手术。至今,这仍然是胆道闭锁患儿除肝移植外唯一有效的治疗方法。

2. 黄金治疗期的重要性

对于胆道闭锁的治疗,时间是关键。最佳的治疗窗口在婴儿出生后的45天内完成诊断,并在60天内进行葛西手术。研究表明,在这个黄金治疗期内完成手术,成功率可高达60%至70%。如果治疗延迟,特别是超过三个月后才进行手术,胆汁在肝脏内的长期滞留会导致严重的肝脏病变,手术后的成功率将显著下降,仅为30%至40%。

葛西手术后的护理和注意事项

术后,患儿需要密切监测胆汁流通情况,定期进行血液检查和影像学检查。家长还需注意宝宝的饮食,避免高脂肪、高盐食物,保持良好的营养摄入,促进宝宝的健康成长。

新生儿便便的颜色可以直接反映出胆汁是否正常排出。如果宝宝的大便呈现灰白色或淡黄色,而不是正常的黄色或绿色,家长应提高警惕,及时就医,以排除胆道闭锁的可能。


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2024-07-10 / by / in ,
抵御胃酸反流 推荐食物清单与饮食建议

胃酸反流吃什么? 推荐食物清单与饮食建议

胃食道反流是一种常见的消化系统疾病,影响着全球数百万人的日常生活。这种症状不仅带来身体上的不适,还可能影响患者的饮食和生活质量,而饮食对于控制和改善胃食道反流至关重要。那么什么食物能帮助缓解胃酸反流症状,哪些食物应该避免呢?

智慧饮食,舒缓反流——胃食道反流吃什么好?

对于胃食道反流患者来说,选择适当的食物对于缓解症状至关重要。以下是一些对胃酸反流有益的食物:

1. 高纤维食物

纤维有助于消化,可以减少胃酸反流。全谷物(如燕麦、藜麦)、豆类、坚果和种子是优质纤维来源。

蔬菜,尤其是绿叶蔬菜,富含纤维和水分,有助于消化,减轻胃部负担。

2. 非酸性水果

柑橘类水果和西红柿等可能刺激胃酸分泌,而香蕉、苹果、梨和甜瓜等非酸性水果则不会。

而且这些水果富含天然糖分和水分,有助于满足甜味需求,同时避免引起反流。

3. 生姜

生姜具有天然的抗炎作用,能够缓解消化系统的不适。

适量的生姜可用于制作茶或烹饪,帮助缓解症状。

4. 燕麦

燕麦是一种优质的全谷物,可以作为早餐食用,有助于稳定胃酸。

它不仅富含纤维,还能提供持久的饱腹感,避免过度进食。

5. 瘦肉和低脂蛋白质

鸡肉、火鸡肉和低脂鱼类是优质的蛋白质来源,相比高脂肪的肉类,它们不会增加胃酸分泌。

这些食物可以满足蛋白质需求,同时减少反流的风险。

6. 低脂乳制品

低脂牛奶、酸奶和奶酪可以替代高脂乳制品。

它们提供必要的钙和蛋白质,但不会过度刺激胃酸分泌。

总之,选择对胃温和、富含纤维和低脂的食物,有助于减少胃酸反流的症状。同时,饮食要均衡,避免过量食用任何可能引发反流的食物。

胃酸反流应避免的食物

1. 酒精

过量饮酒会刺激胃酸分泌,加剧反流症状。限制酒精摄入,特别是睡前,对控制症状很重要。

胃酸反流吃什么

2. 高脂肪食物

避免肥牛、羊肉和油炸食品等高脂肪食物,这些食物会增加胃酸分泌。

3. 反式脂肪

包装烘焙食品和油炸快餐中常含有反式脂肪,会加剧症状。

4. 高酸水果和刺激性食物

柑橘、西红柿和辛辣食物可能会刺激胃酸,加重反流。

5. 含咖啡因和巧克力的食物

这些食物可能放松食道括约肌,导致胃酸倒流。

哪些人更容易胃酸反流?

某些人群更容易受到胃酸反流的影响。以下是一些容易出现胃酸反流的人群:

1. 超重或肥胖

超重或肥胖会增加腹部压力,这可能导致胃酸进入食管。

2. 孕妇

怀孕期间,随着子宫增大,腹内压力增加,可能导致胃酸反流。

3. 中老年人

随着年龄的增长,胃酸分泌可能会增加,而食管的清除机制可能变得不那么有效。

4. 长期服用某些药物的人

一些药物,如抗组胺药(用于治疗过敏的药物)、某些抗抑郁药和止痛药,可能放松下食管括约肌,导致胃酸反流。

5. 吸烟、过量饮酒

吸烟、过量饮酒会放松下食管括约肌,增加胃酸反流的风险。

6. 经常暴饮暴食

过量进食会增加胃内的压力,导致胃酸反流入食管。

7. 有慢性消化系统疾病

诸如胃炎、胃溃疡、胆结石等疾病患者更容易经历胃酸反流。

8. 精神压力

长期的压力和焦虑可能影响消化系统,增加胃酸反流的风险。

了解这些高风险因素有助于采取适当的预防措施,如改善生活方式和饮食习惯,以减少胃酸反流的发生。如果出现反流症状,建议咨询医生寻求专业意见。

通过科学合理的饮食管理,我们可以有效控制和缓解胃食道反流症状。保持健康的饮食习惯,选择对胃温和的食物,同时避免那些可能加重症状的食品。当饮食调整无法改善胃酸反流症状,或者症状越来越严重时,请咨询肠胃科专科医生诊断胃酸反流原因,并给予适当治疗。

胃食管反流怎么办?5个实用方法帮你改善症状

2024-07-02 / by / in ,
专家解析新生儿黄疸原因 教你4招有效缓解

专家解析新生儿黄疸原因 教你有效缓解策略

新生儿的到来,对每个家庭来说都是一个充满喜悦和期待的时刻。然而,当宝宝的皮肤和眼睛出现黄色时,父母往往会感到担忧和困惑。这种现象,被医学界称为“新生儿黄疸”,是新生儿常见的生理现象。为什么小宝宝会出现黄疸呢?本文旨在为焦虑的父母提供详细的信息,减轻新手爸妈的担心。

新生儿黄疸的原因

1. 胆红素代谢的变化

新生儿黄疸的主要原因是胆红素水平升高。胆红素是红血球分解的产物,通常由肝脏处理并通过胆汁排出体外。新生儿由于肝脏功能尚未成熟,加上他们出生时红血球数量较成人多,红血球的快速分解会导致胆红素水平暂时升高,造成皮肤和眼白呈现黄色。

2. 生理性黄疸

2.1 发生时间:一般在出生后24-72小时内出现,2-4天达到高峰,通常在生后1-2周内自行消退。

2.2 特点:这种类型的黄疸通常是无害的,是因为新生儿肝脏成熟度不足以处理所有的胆红素。

3. 病理性黄疸

3.1 早发性黄疸:出生后24小时内发生的黄疸,可能是由于母子血型不合、遗传代谢问题或感染等原因引起。

3.2 晚发性黄疸:在生后的第一周后出现的黄疸,可能是因为母乳喂养(母乳性黄疸)、肝脏疾病或其他潜在的健康问题。

4. 其他因素

4.1 早产儿:早产儿的肝脏比足月儿更不成熟,因此他们更容易出现黄疸。

4.2 母乳喂养:有些母乳喂养的婴儿可能会出现所谓的“母乳性黄疸”,原因可能与母乳中某些成分有关。

4.3 遗传因素:如Gilbert综合症等遗传性疾病,会影响胆红素的代谢。

4.4 感染:新生儿如果有感染,如败血症,也可能导致黄疸。

新生儿黄疸4个有效缓解方法

大多数情况下,新生儿黄疸会在出生后的一两周内自然消退。然而,父母和护理人员可以采取一些措施帮助加速这一过程。以下是一些帮助新生儿黄疸缓解的方法:

新生儿黄疸原因1. 增加喂养频率

1.1 母乳喂养:如果是母乳喂养,应尽量增加喂养次数。这有助于通过增加排便次数来排除胆红素。

1.2 配方奶:如果是配方奶喂养,同样应确保宝宝定时喂养。

2. 光疗治疗

2.1 蓝光疗法:医院常用的方法,通过特殊波长的光照射,帮助将胆红素转化为易排除体外的形式。

2.2 自然阳光:在家中,可以让宝宝接受适量的自然阳光,但要避免直接暴晒和高温。

3. 监测和评估

3.1 定期检查:按医生建议进行定期的健康检查,以监测黄疸的变化。

3.2 注意症状:观察宝宝是否有任何异常症状,如持续呕吐、发热、嗜睡或食欲下降等。

4. 良好的喂养和护理

4.1 保持充足的水分:确保宝宝摄入足够的液体,有助于胆红素的排泄。

4.2 舒适的睡眠环境:提供一个安静、舒适的睡眠环境,有助于宝宝的恢复。

大多数情况下,新生儿黄疸是暂时性的,不会对婴儿的健康造成长期影响。但若黄疸持续时间较长、强度较高,或伴有其他症状(如发热、呕吐、食欲不振等),爸爸妈妈就要引起注意,应及时咨询专业医生,比如儿科医生或者肝胆肠胃科医生,进行检查和治疗,以保护宝宝的健康。新生儿黄疸在多数情况下是一种自限性状况,随着宝宝的成长,肝脏功能会逐渐成熟,黄疸自然会消退,宝爸宝妈不必太紧张。

新生儿黄疸不退 父母应如何应对?

2024-06-24 / by / in ,
胃食道反流患者的饮食禁忌 4类食物要避免

胃酸反流的饮食禁忌,不能吃什么

胃酸反流问题总是反反复复,令人烦恼。长期服药又担心有副作用,患者常常感到无助。胃食道反流不仅会引发一系列身体不适,如胸痛、烧心等,还可能影响患者的生活质量。好消息是,通过明智的饮食选择,就可有效减轻胃酸反流症状,减轻不适。

胃酸反流对健康的伤害

胃酸反流,也称为胃食道反流病(GERD),是一种常见的消化系统疾病,对健康的影响可以是显著和长期的。主要表现为胃酸和其他胃内容物反流入食管,这不但会导致不适,还可能引发一系列并发症:

1. 糜烂性食管炎

胃酸反复接触食管黏膜,可能导致食管糜烂,出现疼痛、吞咽困难等症状。

2. 巴雷特食管

长期胃酸反流可能导致食管黏膜细胞发生改变,形成巴雷特食管,这是一种癌前病变,增加了食管腺癌的风险。

3. 食管狭窄

长期炎症和糜烂可能导致食管黏膜瘢痕形成,进而引起食管狭窄,影响食物的正常下行。

4. 呼吸系统并发症

胃酸可能反流到喉部和气管,引发咳嗽、哮喘、声音嘶哑,甚至吸入性肺炎。

5. 牙齿腐蚀

反流的胃酸还可能对口腔内的牙齿造成腐蚀。

6. 生活质量下降

胃酸反流的症状,如胸痛、烧心和反酸,可能严重影响患者的生活质量,包括睡眠障碍和情绪问题。
因此,如果出现胃酸反流的症状,及时就医并采取适当的治疗措施至关重要,以避免潜在的并发症和长期影响。同时,改善生活方式,如调整饮食习惯、减少体重、戒烟和避免躺卧后立即进食等,都对控制胃酸反流有积极作用。

胃酸反流患者的饮食建议,不能吃什么?

1. 高脂肪食品

胃酸反流不能吃什么

高脂食品如肥肉、油炸食物会减缓胃的排空速度,导致胃内压力增加,从而促进胃酸反流。因此,建议患者限制高脂食物的摄入,选择低脂肪的食品,如瘦肉和低脂乳制品。

2. 辛辣和酸性食物

辛辣的调味品和酸性食物(如柑橘类水果、西红柿)可能刺激胃酸分泌,加重反流症状。胃食道反流患者应尽量避免这类食物,以减少胃部不适。

3. 含咖啡因和巧克力的食物

咖啡、茶、可乐和巧克力等含咖啡因的食品和饮料可能导致下食管括约肌松弛,从而引发或加剧胃酸反流。

4. 酒精饮料

胃酸反流不能吃什么

酒精能放松下食管括约肌,增加胃酸反流的可能性。因此,建议胃食道反流患者尽量避免饮用含酒精的饮料。

胃食道反流患者在日常饮食中应避免上述食物,以减少不适感和可能的健康风险。此外,建议采取小餐频食的方式,避免过量进食,以及睡前不进食。健康的饮食习惯对缓解胃食道反流的症状至关重要。如果有必要,请咨询专业医疗人员,比如肠胃科专科医生,以获得个性化的饮食建议和治疗方案。记住,良好的饮食习惯是保持健康的关键。

 

胃食道反流反复发作 肠胃科专家分享有效治疗技巧

2024-06-17 / by / in ,
水果最好饭前还是饭后吃?吃错可引起肠胃绞痛、胃胀气

水果最好饭前还是饭后吃?吃错可引起肠胃绞痛、胃胀气

水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,能有效满足人体对微量营养素的需求,并有助于提升食欲、促进消化,并增进人体健康。《2015 – 2020 年美国人膳食指南》建议人们摄入更多水果和蔬菜,以降低患心血管疾病、2型糖尿病、某些癌症和肥胖等慢性疾病的风险。然而,水果如果吃法不对,也可能带来负面后果!甚至有人说饭后吃水果,如同吃毒药,这是真的吗?

纽约肠胃专家荆彤医生介绍说,吃水果最好象一日三餐一样,分成2~3次吃,不要一次吃完整天的水果量。因为一次吃过多的水果,会摄取过量果糖,肝脏在消化代谢时就会合成较多的脂质,这样会造成血液中三酸甘油脂上升。至于水果最好饭前或饭后吃,所带来的效益是有所不同的。

饭前 饭后 吃水果

饭前吃水果的好处

1. 增加饱足感

饭前吃水果可以增加饱足感,帮助减少正餐的摄取量,对于减重人士尤其适合。比如苹果、火龙果和芭乐,都是很好的选择。

2. 帮助吸收营养素

饭前吃水果还能让身体充分吸收水果中的维生素C和植物铁质,有助于增强免疫力和预防贫血。

饭后吃水果的益处

1. 帮助消化

荆彤医生指出,饭后吃水果可以帮助消化,促进食物的分解和吸收,降低肠胃道负担。富含消化酵素的水果如木瓜、凤梨和奇异果是不错的选择。

饭前 饭后 吃水果

2. 控制血糖

对于有糖尿病病史或需要控制血糖的人,吃水果的最佳时机是两餐之间(约饭后的1-2小时),避免饭后立即食用,以免血糖飙升。

哪些水果不适合空腹食用?

荆彤医生特别提醒,有4大类水果不适合在餐前或空腹时食用,尤其是有胃溃疡或胃食道逆流问题的人,更要多加注意。

1. 富含水果酵素的水果

如木瓜、凤梨和奇异果,这些水果可以帮助分解蛋白质,但空腹食用会刺激肠胃黏膜。

饭前 饭后 吃水果

2. 富含单宁酸的水果

如柿子和番茄,这类水果中的单宁酸会与胃酸形成不溶解的块状物质,饭前食用可能引起胃痛、胃胀和消化不良。

3. 富含果酸的酸性水果

如柠檬、柳丁、橘子、山楂、草莓和蔓越莓,这些酸性物质会刺激胃酸分泌,可能加重胃食道逆流和胃溃疡的症状。

饭前 饭后 吃水果

4. 高糖份的水果

如荔枝和甘蔗,高糖份的水果也会促进胃酸分泌,需多加留意。

“饭后吃水果等于吃毒药”,是真的吗?

有专家声称,饭后吃水果如同吃毒药,甚至增加罹患癌症的风险,他的说法是:一餐饭里蛋白质、脂肪、碳水化合物消化完了之后,才轮到水果。而水果在胃中停留过久会腐败酸化。腐败酸化的水果会导致胀气、胃酸、胃食道逆流以及相关的症状。这是真的吗?

荆彤医生解释说,水果应该是任何时候都可以吃,只要依照自己的需求进行选择,看是想要帮助消化,还是营养素吸收。
其实胃天生的设计是会预防食物长菌的,因为胃酸极酸,酸碱值低至pH1或pH2,多数微生物无法生长。因此,水果腐败导致胀气和胃食道逆流的说法是不可信的。

水果是健康饮食的重要组成部分,但吃水果的时机和方法也需要注意。根据自己的需求选择合适的水果食用时间,不仅可以帮助消化,还能更好地吸收营养素。让我们跟随纽约肠胃专家荆彤医生的建议,科学合理地吃水果,享受健康生活!


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2024-06-17 / by / in ,
控制体重,逆转脂肪肝 专家推荐的两种有效减肥法

控制体重,逆转脂肪肝 专家推荐的两种有效减肥法

脂肪肝在美国已成为日益严重的健康问题。脂肪肝发病率的增加与现代生活方式密切相关。美国的肥胖率持续攀升,直接推动了脂肪肝的盛行。据估计,美国大约10%46%的成年人患有不同程度的脂肪肝。

根据世界卫生组织的标准,体重指数BMI超过30就被视为是肥胖。肥胖会造成诸多健康问题,对肝脏健康同样造成威胁。肥胖者几乎100%有脂肪肝。在美国,造成肝脏疾病的主要原因并不是病毒性肝炎,而是脂肪肝。过去,造成脂肪肝的主要原因是酗酒,如今,“肥胖”已成为脂肪肝的主因。

脂肪肝——不容忽视的肝脏损害

脂肪肝最初可能没有明显症状,许多人甚至不知道自己患病。然而,如果不加以控制,脂肪肝可以进展为更严重的肝损伤,如非酒精性脂肪性肝炎(NASH),最终可能发展为肝硬化或肝癌。

肝脏是体内最大的器官之一,负责多种生命重要的功能,如毒素清除、药物代谢和营养物质的储存,因此保持肝脏健康对整体健康至关重要。

由于现代人生活习惯的改变,过度饮食、缺乏运动造成很多人肥胖。想要改善脂肪肝、保持肝脏健康,首先就需要减肥。

16-8间歇性断食

16-8断食法,也称为时间限制性进食法(Time-Restricted Eating, TRE),是一种流行的间歇性断食方式。在这种饮食模式中,每天被分为两个时间段:一个16小时的禁食期和一个8小时的进食窗口。常见的安排是早上10点至下午6点作为进食窗口,从下午6点至第二天早上10点禁食。

逆转脂肪肝 减肥

这种方法不仅可以帮助减少总的热量摄入,还可以改善胰岛素敏感性和减少脂肪积累,从而改善脂肪肝:

1. 减少总热量摄入

限制进食时间自然可能减少日常热量的总摄入。当进食窗口缩短时,人们往往会跳过一些高热量的餐点或零食,这有助于创建热量赤字,进而导致体重下降。

2. 提高代谢效率

研究表明,长时间禁食可以改善身体对食物的代谢和利用。间歇性断食可以增加脂肪氧化和降低碳水化合物的氧化,使身体倾向于使用存储的脂肪来产生能量,从而促进体重减轻。

3. 影响激素水平

16-8断食法可以正面影响涉及饥饿和饱腹感的激素,如胰岛素、瘦素和胰高血糖素样肽-1GLP-1)。通过这种方式,它有助于提高胰岛素敏感性,降低胰岛素水平,这是控制体重和防止胰岛素抵抗的关键因素。

改善健康标志:间歇性断食还有助于改善其他健康指标,如降低血压、改善血脂水平和增强心血管健康,这些都是维持健康体重的重要组成部分。

生酮饮食法

逆转脂肪肝 减肥

生酮饮食是一种高脂、低碳水化合物的饮食模式,旨在让身体进入酮症状态,此时身体主要通过燃烧脂肪来获取能量。这种饮食方法限制碳水化合物的摄入量,每天通常不超过2050克。生酮饮食不仅有助于减轻体重,还被认为对改善脂肪肝有积极效果。

对于脂肪肝患者,改变生活方式是逆转疾病的关键。通过调整饮食习惯和增加体育活动,可以显著改善肝脏健康。此外,建议患者定期进行体检,监测肝功能变化,确保及时发现并处理潜在的健康问题。通过持续的关注和适当的治疗,脂肪肝是可以得到控制甚至逆转的。

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2024-06-11 / by / in ,
美容养颜,抗贫血的樱桃 吃了会中毒?

美容养颜,抗贫血的樱桃 吃了会中毒?

每年的春末夏初是樱桃上市的时间,酸甜可口的樱桃不仅颜值高,营养也很全面,是大人小孩都喜爱的水果。但是,有的人吃了樱桃会腹痛腹泻,这是什么原因呢?

樱桃的营养成分和健康益处

樱桃作为一种受欢迎的水果,不仅美味,还含有丰富的营养成分,对健康有多方面的益处:

1. 樱桃的营养成分

1.1 蛋白质

樱桃虽不是蛋白质的主要来源,但其所含的蛋白质有助于细胞修复和生长。

1.2 胡萝卜素

胡萝卜素是一种强大的抗氧化剂,能转化为维生素A,对视力保健及皮肤健康尤为重要。

1.3 多种维生素

樱桃中包含多种维生素,如维生素C、维生素E和维生素A等。维生素C有助于免疫功能的提升和伤口愈合;维生素E是一种抗氧化剂,可以保护细胞免受氧化压力的损害。

1.4 高含铁量

樱桃的高铁含量有助于补充体内铁的储备,铁是制造血红蛋白的必需矿物质,对预防贫血具有重要作用。

2. 樱桃的健康益处

2.1 抗贫血与增强体质

经常食用适量的樱桃可以增加血液中的铁含量,促进血红蛋白的生成,从而帮助抗贫血和增强体质。

2.2 美容养颜

樱桃中丰富的花青素具有卓越的抗氧化作用,可以帮助减少由自由基引起的皮肤损伤,对抗肌肤老化,促进皮肤健康,使肌肤更加光滑和有弹性。

2.3 保护视力

每100克樱桃中维生素A的含量要比葡萄、苹果等水果高4~5倍,常食樱桃可以有效保护视力,尤其对电脑工作者大有裨益。

2.4 净化血液、排出体内毒素

樱桃的果肉中含有丰富的微量元素钾,这种物质可以净化血液,清理血液中积存的毒素,降低血液;而它含有的膳食纤维则能加快肠胃蠕动,能起到清肠排毒的重要作用。

樱桃要适量食用

纽约资深肠胃科专家荆彤医生提醒大家,虽然樱桃好处多多,但过量食用可能引起身体不适。

樱桃美容养颜 会中毒 抗贫血

荆彤医生的一位患者,在吃下一碗又大又新鲜樱桃后,出现了腹痛、拉肚子的状况,足足折腾了几个小时。荆医生解释说,这是因为樱桃中含有丰富的有机酸成分,过多食用,其中的酸性物质对胃黏膜产生刺激,因此,容易会出现腹胀、腹痛等消化不良的状况。

关于“樱桃有毒”的真相

最近网络上有关“樱桃有毒”的视频引发了广泛关注。视频称樱桃核中的氰苷成分会产生毒性,甚至有人吃了樱桃后出现氰中毒,令很多樱桃爱好者都表示难以置信,那真相究竟是什么呢?

荆彤医生解释说,樱桃核中确实含有氰苷,但其量极低,基本可以忽略,不会对人体造成危害。

数据显示,一个体重为50公斤的成年人,需要摄入大约370颗樱桃核才可能达到致命剂量。因此,常规食用樱桃是安全的,不至于出现食物中毒的问题。

如果给小孩吃樱桃,建议可以用筷子或吸管将樱桃核从果肉里捅出来,或者告诉孩子吃的时候尽量不要咀嚼樱桃核。

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挑选樱桃小常识

荆彤医生介绍说,中医认为樱桃吃多会上火,出现胃痛、泛酸、腹痛、腹泻等症状。樱桃虽好,要适量食用。以下是荆彤医生推荐的一些挑选樱桃的小常识,希望对你有所帮助:

1. 樱桃和车厘子

樱桃美容养颜 会中毒 抗贫血

车厘子和樱桃都属于蔷薇科樱属,属于不同的品种。车厘子是英文cherries的音译,果实较大,颜色也更深。实际上,它们是同一科的水果。

2. 新鲜樱桃的标准

新鲜的樱桃表皮干燥且有光泽,果梗应为青绿色。避免选择有碰伤、裂口或者手感软的樱桃。一般来说,颜色越深的樱桃甜度越高,果蒂部位凹陷越明显通常更甜。樱桃大小与甜度并没有关系。

3. 樱桃的保存与食用

樱桃应当在食用前清洗干净,而且建议吃多少洗多少,以保持新鲜。没有吃完的樱桃,应该及时存放在冰箱中保存。


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守护肝胆健康 消化科专家推荐3种强力护肝植物

2024-06-08 / by / in ,
守护肝胆健康 消化科专家推荐3种强力护肝植物

守护肝胆健康 消化科专家推荐3种强力护肝植物

肝脏是人体最重要的器官之一,负责分泌、代谢、调节血液循环等多种功能。胆囊位于肝脏的旁边,从位置上来说,肝脏和胆囊就像亲兄弟一样紧密相连。从消化和吸收的功能上来说,它们之间也是相互呼应的,因此就有“肝胆相照”的说法,来比喻人与人之间亲密无间的关系。

纽约资深肝胆肠胃科专家荆彤医生介绍说,胆囊是储存和浓缩胆汁的仓库,但是胆囊并不生产胆汁。消化所需的胆汁实际上是由肝脏分泌的。因此,当肝脏受损时,其影响是显而易见的。

当我们食用油腻食物时,会刺激胆囊收缩,促使其释放大量储存的胆汁,帮助分解脂肪和消化食物。胆囊结石会导致胆汁排泄不畅,从而影响到肝脏的功能。肝和胆在消化和吸收食物的过程中互相作用、密切配合。

肝胆相照,不仅是功能上的互补,也说明在疾病状态下一荣俱荣、一损俱损。因此,临床上常有“肝胆同病”的说法。

哪些日常习惯造成肝脏受损?

肝胆健康 护肝植物

肝脏和胆囊是一对默默为我们辛勤工作的伙伴。在忙碌紧张的现代生活中,许多疾病趋向于年轻化和普遍化,尤其是令人谈之色变的肝脏疾病。

世界卫生组织2019年调查显示,乙型和丙型病毒性肝炎影响到全球3.25亿人,每年造成140万人死亡;肝炎病毒感染者人数比艾滋病病毒高9倍,是仅次于结核病的第二大致命传染病。

如果人体是一座工厂,那么肝脏就是负责新陈代谢的高科技产线领班,而胆囊则是这个产线中不可或缺的重要作业员。这个两人一组的团队承担了人体最重要的新陈代谢工作。

肝脏是一个非常勤劳的器官,也是人体最大的消化器官。每分钟大约有1500-2000毫升的血液流经肝脏,进行分类、解毒、分解等过程。肝脏中大约发生着500多种与排毒和血液平衡有关的复杂功能。肝脏细胞在处理这些过程中形成的废物会被送到胆管,通过胆道和胆囊将各种成分浓缩混合,最终形成胆汁排出体外。因此,肝脏是人体负担最重、最繁忙的器官之一。任何额外的酒精、药物和营养不均衡都会对肝脏造成额外的负担:

1. 过量饮酒

2. 长期熬夜

3. 饮食营养不均衡

4. 药物

5. 吸烟

6. 过度压力

7. 不洁饮食

8. 缺乏运动

3种强力护肝植物

健康饮食、多喝水、减轻体重、控制饮酒,这些都是保护肝脏的有效方法。另外,荆彤医生推荐了3种强力护肝植物:

1. 奶蓟

肝胆健康 护肝植物

奶蓟长久以来被视为肝脏的滋补品。其活性成分水飞蓟素不仅可以保护肝细胞免受酒精、药物和毒素的损害,还能促进肝脏再生。荆医生建议将奶蓟补充剂作为一种预防措施,以增强肝功能并预防肝病。

2. 蒲公英根

蒲公英根是肝脏健康的强力支持者,它刺激肝脏至胆囊的胆汁流动,帮助消除毒素,并在消化中发挥重要作用。荆医生建议:“将蒲公英茶纳入饮食中,可以显著支持肝脏的自然解毒过程。”

3. 姜黄素

肝胆健康 护肝植物

姜黄中的主要成分姜黄素,不仅因其鲜艳的色泽和风味而出名,它还是一种强效的抗炎和抗氧化剂,保护肝细胞并促进胆汁流畅。荆医生建议在烹饪中大量使用姜黄或服用补充剂,以充分利用其对肝脏和胆囊健康的全部好处。


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糖尿病引脂肪肝、肝癌上身!专家:重视肝脏健康最推一检查

2024-06-07 / by / in ,
胃食道反流反复发作 肠胃科专家分享有效治疗技巧

胃食管反流怎么治疗  肠胃科专家分享有效疗法

 

胃食道反流,这个看似普通却足以影响生活质量的疾病,已成为很多人的健康困扰。面对胃酸逆流、胸部灼烧感,如何有效缓解和治疗成为患者们关心的焦点。从药物到生活方式,本文将为您提供一个多角度的治疗方案,综合应对胃食道反流问题。

1. 哪些是胃食道反流高发人群

胃食道反流的发生与多种因素有关,以下是容易患上胃食道反流的人群:

1.1 超重或肥胖人群

体重超标会增加腹部压力,导致胃内容物更易反流至食管。

1.2 长期吸烟、饮酒者

吸烟会减弱下食管括约肌的功能,使胃酸更容易逆流;酒精会放松食管下括约肌,促进胃酸逆流。

1.3 怀孕妇女

怀孕时激素变化及子宫增大压迫胃部,可能引起或加剧胃食道反流。

1.4 老年人

随着年龄的增长,食管和胃的动力功能可能会减弱。

1.5 经常食用高脂肪、辛辣或油腻食物的人群

这些食物可能放松下食管括约肌,加剧反流。

1.6 长期使用某些药物的人群

如抗胆碱能药物、某些镇痛药等,可能影响食管和胃的正常功能。

1.7 存在胃动力障碍的人群

胃排空延迟或食管蠕动功能障碍的人群,更易患胃食道反流。

1.8 工作或生活压力大的人群

长期压力过大可能影响消化系统功能,引发或加重胃食道反流。

1.9 有胃食道反流家族史的人群

遗传因素也可能在一定程度上影响胃食道反流的发病。

识别和理解这些高风险因素有助于及早采取预防措施,减少胃食道反流的发生。

 2. 胃食道反流的药物治疗

胃食道反流药物的作用是抑制胃酸,减少身体伤害,常用药物包括:

2.1 质子泵抑制剂(PPIs)

如奥美拉唑、兰索拉唑等,减少胃酸分泌,缓解烧心和胃酸逆流症状。

注意:长期使用需医嘱,可能有副作用。

2.2 H2受体拮抗剂

如西咪替丁、雷尼替丁等,减少胃酸分泌,效果比PPIs略弱。

注意:适用于轻中度症状患者。

2.3 抗酸剂

如碳酸钙、碳酸镁等,中和胃酸,快速缓解症状。

注意:效果短暂,不适合长期治疗。

 3. 胃食道反流患者的饮食调整

3.1 避免刺激性食物

减少辛辣、油腻、高脂食物的摄入,避免咖啡、酒精和碳酸饮料。

3.2 轻松小餐

采用少量多餐的方式,避免过量饮食和晚餐过晚。 

4. 胃食道反流患者生活方式的调整

4.1 体重管理

控制体重,减少腹部压力,有助于减轻症状。

4.2 改善睡眠姿势

床头抬高,避免餐后立即躺下,减少夜间症状。

4.3 戒烟限酒

吸烟和饮酒均可加剧胃食道反流。

5. 中医治疗和自然疗法缓解胃食道反流

传统中医因副作用小而受到越来越多的人青睐。对于胃食道反流问题可以运用针灸、中药等,调整身体内部平衡,改善症状。

胃食管反流怎么治疗另外,一些自然疗法,比如瑜伽、冥想等,能够帮助人们放松身心,减轻压力。

胃食道反流虽然症状烦人,但通过合理的药物治疗、饮食调整和生活方式的改善,是可以得到有效控制的。无论您想采用哪一种方法缓解症状,一定要咨询肠胃科专科医生的建议。只要主动面对疾病,及时就医,积极配合治疗,定能早日摆脱胃食道反流的困扰,重获健康的生活。

胃食道反流患者的饮食禁忌 肠胃科专家建议远离10类食物

2024-06-03 / by / in ,
胃食道反流患者的饮食禁忌 肠胃科专家建议远离10类食物

胃食道反流不能吃什么 ?肠胃科专家建议远离10类食物

 

对于胃食道反流的患者来说,合理的饮食调整是控制反流症状、提高生活质量的重要一环。某些食物吃了就会反酸,那么哪些食物可能会加剧反流的症状呢?因此,了解和避免这些食物对于管理胃食道反流至关重要。

 1. 这些食物加剧胃食管反流症状

胃食道反流患者可能会发现,吃了某些食物会加重烧心、胸骨后烧灼感等症状。究竟是什么原因呢?下面详细介绍那些可能增加胃食管反流症状的食物,大家平时要注意尽量避免: 

1.1 高脂肪食物

包括油炸食品、肥肉、全脂乳制品等。

高脂食物会减慢胃的排空速度,使食物和胃酸停留在胃中的时间变长,增加反流的可能性。

1.2 巧克力

巧克力中含有咖啡因和其他化合物,如可可碱。

这些成分可能放松下食管括约肌,这是防止胃内容物反流入食道的关键肌肉。

1.3 酒精饮料

包括啤酒、葡萄酒和烈酒。

酒精可引起下食管括约肌的松弛,同时刺激胃酸分泌。

1.4 咖啡和茶

胃食道反流 不能吃什么

即使是无咖啡因的咖啡和茶也可能加重症状。

咖啡和茶可能刺激胃酸分泌。

1.5 柑橘类和酸味水果

如橙子、柠檬、葡萄柚等。

这些水果的酸性可能刺激胃酸分泌增多。

1.6 番茄和番茄制品

比如如番茄酱、意大利面酱等。

番茄是天然酸性食物,可能增加胃酸分泌。

1.7 薄荷

包括薄荷糖、薄荷茶等。

薄荷可能放松下食管括约肌,促进反流。

1.8 辛辣食物

辣椒、胡椒等都属于辛辣食物。辛辣食物可能刺激胃黏膜,加重胃食道反流症状。

1.9 洋葱

尤其是生洋葱。洋葱可能放松下食管括约肌,同时增加胃中的酸度。

1.10 碳酸饮料

像汽水和苏打水这些碳酸饮料可能引起胃胀气,增加胃对下食管括约肌的压力。

了解这些食物对胃食道反流的影响,可以帮助患者更好地管理饮食,从而减轻症状。然而,不同的患者对食物的反应可能不同,所以最好是在医生的指导下调整饮食。

除了注意饮食之外,为缓解胃食管反流症状,还需在生活的其它方面加强注意。

2. 缓解胃食管反流症状,这些生活习惯要注意

2.1 避免紧身衣物

不穿紧身衣裤和束腰带,以减少腹部压力。

2.2 整睡眠姿势

睡觉时适当抬高床头,有助于减少夜间反流。

2.3 戒烟戒酒

烟酒会加剧反流症状,控制体重,特别是减轻腹部脂肪。

2.4 规律饮食

避免暴饮暴食,晚餐适量,避免睡前进食,餐后不立即平卧。

随着年龄的增加,胃食管反流病的发病率也在上升,60-70岁的男性人群是发病的高危人群。胃食道反流的患者需要关注日常饮食,避免那些可能加剧症状的食物。合理的饮食习惯不仅有助于缓解胃食道反流的不适,还能提升整体的生活质量。

当然,除了饮食调整,及时就医也很重要,症状严重时可能需要配合肠胃科医生进行药物治疗、甚至手术治疗,改善患者的生活质量,共同打造更加健康的生活方式。

揭示隐匿的健康威胁 肠胃科专家助您了解胃食管反流病症

2024-06-03 / by / in ,
震惊!26岁年轻人便血竟因肠癌 肠胃科医生:养成这些习惯可预防

震惊!26岁年轻人便血竟因肠癌 肠胃科医生说养成这些习惯可预防

2021年感恩节前夕,多数人都在忙着安排假期。一位26岁的年轻人来到荆彤医生诊所,他便血已有一段时间,因此来找荆医生寻求帮助,经过荆医生检查后确诊竟是肠癌。

这位患者自幼就有肠胃不适的问题,经常感到肚子痛、胃痛。尽管之前做了多次胃镜检查,却始终未能查明原因。他的家族中无消化道肿瘤史,而他又很年轻,30岁都不到,本不应是高风险群体。

然而,根据他的症状判断,荆医生建议他做肠镜检查。当时,病人觉得自己还年轻,不太想做肠镜,犹犹豫豫,预约肠镜检查后又取消,前后又拖了1个多月的时间,最终才做了肠镜。荆医生在做肠镜检查时,果然发现了一个较大的肿瘤,病理结果证实为肠癌。患者随后在圣诞节期间接受了手术,并开始了化疗程序以防复发。

作为有二十多年临床经验的资深肠胃科医生,荆彤医生说:“三十多岁的肠癌患者我们也见过好几例。在过去,肠癌一般发生在七八十岁的老年人身上,50多岁的人得肠癌都比较少见,为什么现在得肠癌的却越来越年轻了?根据相关的研究结果显示,肠癌的年轻化跟现代人的生活、饮食相关。 ”

肠癌年轻化原因

荆彤医生提到,长时间的久坐、不健康的饮食习惯、加工食品的频繁摄入、抽烟和饮酒等都是促进因素。

1. 久坐与缺乏运动

现代职场人士,特别是从事IT和办公室工作的人群,常常一天坐8至9小时,这种久坐生活方式减缓了肠道蠕动,增加了患肠癌的风险。

2. 不健康的饮食习惯

忙碌的工作节奏使得许多人选择在外就餐,餐馆的食物往往高油高盐。此外,加工食品中的防腐剂和其他化学添加剂对肠道健康极为不利。

3. 烟酒影响

抽烟与饮酒长期以来被证实与多种癌症的发生有关,肠癌亦是如此。

哪些情况需要肠镜检查

便血 肠镜检查 肠癌预防

1. 45岁以上的成年人:大肠癌的风险随著年龄的增加而增加;

2. 遗传因素:家族中有人患有大肠癌或息肉;

3. 曾经有过消化道疾病,例如炎症性肠病;

4. 腹部持续不适或疼痛、胀痛,腹部有肿块;

5. 体重突然减少、食欲下降;

6. 血便或便中带血;

7. 黑色大便;

8. 排便习惯出现明显改变。

荆彤医生的预防肠癌策略建议

为预防肠癌,荆彤医生提出了以下几点建议:

便血 肠镜检查 肠癌预防

1. 均衡饮食

建议每天至少摄入1斤蔬菜和半斤水果,多喝水,减少加工食品的摄入。

2. 增加运动

改变久坐生活方式,每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快步走、游泳或骑自行车。

3. 定期体检

特别是有肠胃不适症状时,应及时进行肠镜检查,尤其是出现如便血等警示性症状。

通过这些实用的预防策略,我们可以大幅度降低肠癌的风险。荆彤医生强调,面对日益年轻化的肠癌发病趋势,公众的健康意识和生活方式的调整尤为重要。


荆彤肠胃中心

136-68 Roosevelt Avenue, 3F, Flushing ,NY 11354

纽约法拉盛罗斯福大道 136-68 号3楼(梅西百货旁)

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纽约 法拉盛 肠癌 肠胃科 医生 诊所 推荐 | 台湾“整形王后”顾婕肠癌扩散 | 肠胃专家荆彤:出现这些症状赶紧做肠镜!

2024-06-01 / by / in ,
为什么每天吃益生菌还是便秘?肠胃科专家告诉你原因

为什么每天吃益生菌还是便秘?肠胃科专家告诉你原因

作为肠胃科专家,我经常遇到许多患者在生活中积极尝试通过增加益生菌和蔬菜的摄入来改善便秘问题,却发现效果并不理想。今天,我们将探讨为何吃很多益生菌和蔬菜,仍然会受到便秘困扰?并提供给大家改善便秘的建议。

膳食纤维的选择

说到便秘,很多人都知道要多吃膳食纤维。其实,膳食纤维分为两大类:水溶性和非水溶性纤维。
水溶性纤维:顾名思义,这类纤维能够在水中溶解,形成黏稠物质,帮助调节血糖和降低胆固醇。例如果膠含量高的水果和某些蔬菜如秋葵、木耳和海藻等都富含水溶性纤维。水溶性纤维对于益生菌的生长特别有利。

非水溶性纤维:这类纤维帮助增加糞便体积,促进肠道蠕动,是解决便秘的重要元素。常见的非水溶性纤维食物包括葉菜类、全谷类、根莖类和豆类。然而,非水溶性纤维如果在水分摄入不足的情况下摄入,反而可能导致便秘加重,因为它们可能会造成糞便过硬。

为了有效地解决便秘问题,建议每日膳食纤维的摄取量应达到30克。同时,确保充足的水分摄入是非常重要的。除了多吃蔬果,还应该包括五谷杂粮在内,以保持营养均衡。

益生菌的正确使用

首先,我们需要了解益生菌的功能。益生菌可以帮助平衡肠道菌群,改善肠道健康。然而,如果长期饮食习惯不佳,如摄入过多加工食品、高糖饮食,或者蔬果摄入不足,即使补充了益生菌,也难以发挥其应有的效果。

益生菌的效果并非一蹴而就,需要在健康饮食的支持下,长期坚持使用,才能有效地调节肠道环境。

如何改善便秘?肠胃科专家的建议

长期的便秘不仅造成不适,还可能导致体内毒素积累,对长期健康不利。通过适当的饮食和生活方式调整,大多数轻微的便秘是可以得到改善的。

1. 适量饮用蜂蜜水

益生菌 便秘 膳食纤维

蜂蜜是一种天然的润肠剂,特别是在早晨饮用可以帮助通便。建议在早上起床后先喝一杯清水,补充一夜间失去的水分,然后再喝一杯温度在60摄氏度以下的蜂蜜水。这样做可以避免破坏蜂蜜中的营养成分,同时利用其含有的单糖帮助缓解便秘。

2. 选择合适的高纤维水果

益生菌 便秘 膳食纤维

猕猴桃和黄色火龙果是两种对于缓解便秘非常有帮助的水果。每天吃两颗猕猴桃或适量的黄色火龙果,由于它们低糖分和高纤维的特性,可以帮助改善肠道蠕动。这些水果可以为身体提供必需的纤维,帮助软化大便。

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3. 增加粗纤维蔬菜和全谷物的摄入

多吃含有大量粗纤维的蔬菜和未加工的谷物,如糙米和全麦制品。这些食物不仅可以提供足够的纤维促进肠道蠕动,还能保持较长时间的饱腹感,有助于整体的健康。

4. 日常的身体活动

定期的体育活动可以显著改善肠道蠕动。特别是对于长时间坐着的职业人士,如美甲师、出租车司机和卡车司机,更需要通过增加活动量来预防和改善便秘。即使是简单的步行或家中的轻量体操,也能有效促进肠道健康。

大多数轻微至中度的便秘患者可以看到明显的改善。如果症状持续或加剧,建议及时就医,可能需要医学干预来解决更为复杂的健康问题。对于50岁以上突然出现便秘的人士,应该格外警觉,可能是肠道肿瘤的征兆。建议及时进行专业检查以排除严重疾病。


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2024-05-29 / by / in ,
胃炎、胃溃疡、慢性炎症 都是不吃早餐惹的祸?

胃炎、胃溃疡、慢性炎症 都是不吃早餐惹的祸?

早餐常被誉为“一天中最重要的一餐”,然而现代生活节奏的加快使得许多人选择跳过早餐。不吃早餐,每天早上能多睡一会儿,还可以减肥,但这真的可行吗?其实,长期不吃早餐可能会给我们的健康带来长远的负面影响,引起多种消化道疾病及慢性炎症。

不吃早餐引发消化系统疾病:胃炎、胃溃疡、胆结石

胃在空腹状态下仍会分泌胃酸。如果不吃早餐,那么胃部就会长时间缺少食物的中和,胃酸便直接刺激胃粘膜,久而久之便会引发胃炎或胃溃疡。

吃早餐可以刺激胆囊收缩,帮助胆汁和胆固醇排出体外。如果跳过早餐,胆囊不收缩,胆汁和胆固醇就可能在胆囊中滞留,这种状态长期持续下去,会增加形成胆结石的风险。胆结石不仅会导致胆囊炎,还可能增加胆囊癌的风险。研究显示,常常不吃早餐的人群中,胆道相关疾病的发生率明显高于常规吃早餐的人。

一篇发表于《一般内科(Journal of General Internal Medicine)》的研究报告,观察6.3万不吃早餐人群的状况,时间为5年半,结果发现其中大约有400人罹患消化道癌症,包括食道癌、大肠癌、肝癌、胆囊癌等等。

跳过早餐,心脑血管疾病风险增加21%

不吃早餐还与心血管疾病风险升高相关。早餐可以帮助平衡血液中的脂质水平,而不吃早餐则可能导致胆固醇水平异常升高,增加心脏病和中风的风险。

《心血管进展及疾病(Journal of Cardiovascular Development and Disease)》期刊的一份研究报告,探讨了跳过早餐对心血管的影响。通过对约20万研究对象,观察约17年的四份研究报告分析,发现不吃早餐的人群比一般人患心血管的风险高21%,因心血管疾病死亡的几率增加了32%。

不吃早餐激活慢性炎症反应

慢性炎症被视为许多严重健康问题的潜在根源,包括心脑血管疾病、糖尿病和某些类型的癌症。研究显示,长期不吃早餐的人群中高敏C反应蛋白的水平明显升高。这种蛋白是血液中的炎症标志物,高水平的C反应蛋白与全身炎症状态密切相关。那么,为什么长期不吃早餐会引发全身慢性炎症反应呢?

内分泌和代谢问题,增加糖尿病风险

不规律的饮食习惯可能导致内分泌系统紊乱,增加糖尿病等代谢性疾病的风险。
有研究发现,和每天规律吃三餐的人相比,每天不吃早餐的男性糖尿病风险会升高。因为饥一顿、饱一顿,会使血糖迅速变化,增加胰岛负担,长期不吃早餐会增加糖尿病风险。

吃早餐好处多

胃炎 胃溃疡 慢性炎症

许多人忽视了早餐的重要性,视其为可有可无的一餐。然而,研究显示,早餐对于维持健康和体重管理具有不可替代的作用。为何早餐如此重要?

1. 增加免疫力

早餐为我们提供了开始新一天所需的能量和营养。研究表明,吃早餐的孩子体内的铁、B族维生素和维生素D的含量比那些不吃早餐的孩子高出20%到60%。这些营养素对于维持正常的代谢功能和增强免疫系统至关重要。

2. 控制体重

养成定时吃早餐的习惯可以增加饱腹感,避免中午和晚餐暴饮暴食,有助于控制体重。

3. 降低疾病风险

一份稳定的早餐可以帮助维持血糖和胆固醇水平的稳定,避免心血管疾病、糖尿病等慢性病的发生。

选择早餐时,应尽量多吃富含蛋白质和纤维的食物,如鸡蛋、酸奶、燕麦片和全谷物面包。这些食物不仅可以提供持久的能量,还可以帮助你维持更长时间的饱腹感,从而控制体重。


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2024-05-29 / by / in ,
揭示隐匿的健康威胁 肠胃科专家助您了解胃食管反流病症

肠胃科专家助您了解胃食道反流症状

 

您是否常常感到烧心、反酸?这很有可能是一种常见但被轻视的健康问题——胃食道反流。它不仅影响着患者的日常生活质量,还可能引发一系列严重的并发症。这个听起来并不陌生的疾病对健康有哪些潜在威胁?胃食道反流有哪些典型症状呢?

1. 胃食道反流症状

胃食道反流是指胃中的内容物(主要是胃酸和消化食物)反流回食管,引起一系列症状和可能的组织损伤。这种情况通常发生在食管下部和胃的连接处的括约肌功能减弱或异常时。

胃食管反流症状

烧心和反流是胃食道反流的两大典型症状。烧心表现为胸骨后或剑突下的烧灼感,而反流则是指胃内容物在无恶心和不用力的情况下涌入咽部或口腔的感觉,常伴有酸味。下面将详细介绍胃食道反流的典型症状:

1.1 烧心(Heartburn)

这是胃食道反流最常见的症状。烧心是一种胸骨后或上腹部的烧灼感,通常在饭后发生,尤其是在躺下或弯腰时加剧。这种感觉可能从胃延伸至喉咙和颚部。

1.2 酸性反流

这是指胃酸或食物从胃反流到口腔或喉咙,常常有一种酸味。

1.3 胸痛

胃食道反流有时也会引起胸痛,可能与心脏病症状相混淆。如果伴有胸痛,尤其是剧烈的胸痛,应立即就医,以排除心脏问题。

1.4 吞咽困难

长期的胃酸反流可能导致食管炎症或疤痕,从而引起吞咽困难。

1.5 喉咙痛或声音嘶哑

胃酸反流到喉咙可能导致喉咙痛或声音嘶哑。

1.6 恶心或呕吐

在某些情况下,胃食道反流可能导致恶心或呕吐。

除了典型症状外,胃食道反流还可能导致一系列不典型表现,如慢性咳嗽、哮喘、咽喉炎等,这些症状往往被忽视,从而加剧了疾病的严重性。

胃食管反流症状可能因人而异,有些人可能会出现所有这些症状,而有些人则可能只有一两个。如果经常或严重出现这些症状,可以咨询您的家庭医生,或者肠胃科专科医生以获得适当的诊断和治疗。

2. 胃食管反流并发症,容忽视的健康风险

长期的胃食道反流不仅引起糜烂性食管炎,还可能导致消化道出血、食管溃疡、食管狭窄等严重并发症,甚至增加患食管癌的风险。

胃食道反流虽然普遍,但并非不可避免。了解症状,早期诊断和治疗,结合健康的生活方式调整,可以有效控制病情发展。 

3. 预防和改善胃食管反流的方法有哪些?

预防胃食道反流需要从日常生活习惯和饮食习惯上做出改变。以下是一些有效的预防措施:

3.1 改善饮食习惯

3.1.1 避免高脂肪食物:高脂肪食物延长胃排空时间,增加胃食管反流的可能性。

3.1.2 减少刺激性食物:辛辣、酸性食物如柑橘类、西红柿等可能加剧反流。

3.1.3 少量多餐:减少每餐食量,避免过饱,可以减轻胃部压力。

3.1.4 避免躺下后进食:餐后至少等待2-3小时再躺下,以减少反流。

3.2 生活方式调整

3.2.1 减重:超重或肥胖会增加腹部压力,导致胃酸容易反流。

3.2.2 戒烟:吸烟会减弱贲门的功能。

3.2.3 避免紧身衣物:紧身衣物、紧束的腰带会增加腹部压力。

3.2.4 睡姿调整:睡觉时将床头抬高,利用重力减少胃酸反流。

3.2.5 避免重体力劳动:避免弯腰、举重等可能增加腹部压力的活动。

3.3 管理压力

3.3.1 定期锻炼:适度的身体活动有助于减轻压力,改善消化。

3.3.2 冥想或瑜伽:帮助缓解压力,对身心健康有益。

3.4 定期健康检查

定期体检:对于有胃食道反流症状的人,应定期进行胃镜等检查,及时发现并治疗可能的并发症。

3.5 谨慎用药

注意药物影响:某些药物如非甾体抗炎药、某些抗生素等可能加剧胃食道反流,服用时应咨询医生。

通过这些综合措施,可以有效地预防胃食道反流的发生或减轻症状。如果症状经常出现,或有严重症状的情况下最好咨询肠胃科医生,以获得适当的诊断和治疗。

咳嗽咳不停! 肠胃科专家:小心是胃食管反流性咳嗽

2024-05-27 / by / in ,
咳嗽咳不停! 肠胃科专家:小心是胃食管反流性咳嗽

胃食管反流咳嗽与普通咳嗽区别在哪里? 

 

咳嗽是最常见的身体症状之一,但并非所有的咳嗽都是感冒引起的。肠胃科专家提醒,反复咳嗽可能是胃食管反流病(GERD)的一个信号。那么,如何区分普通咳嗽还是胃食管反流性咳嗽呢?

胃食管反流是一种常见的消化系统疾病,其发生率随年龄增长而增加,且在全球范围内普遍存在。在欧美国家,胃食管反流的患病率大约在10%到20%之间;在亚洲地区,这一比例约为5%。值得注意的是,随着饮食习惯的变化,亚洲国家的胃食管反流发病率正在逐年上升。

1. 胃食管反流对身体的危害

胃食管反流不仅仅是反酸这么简单,若不加以适当的关注和治疗,胃食管反流可能导致一系列严重的健康问题:

1.1 影响生活质量

胃食管反流患者可能会经历泛酸、胃烧心、胸骨后烧灼感等症状,这些症状可显著影响患者的日常生活质量。

1.2 并发症

长期的胃酸反流可能损害食管黏膜,引发食管炎症、溃疡,甚至有可能导致消化道大出血或穿孔。

1.3 癌症风险

胃食管反流是食管癌的已知病因之一,长期反流可能增加患食管癌的风险。

2. 胃食管反流的原因是什么?

胃食管反流咳嗽造成胃食管反流的原因比较复杂,肠胃科医生需要诊断造成胃食管反流的原因,才能对症下药。造成胃食管反流的原因主要有以下几种:

2.1 贲门功能障碍

食管与胃相接处的贲门无法有效关闭,导致胃酸和食物内容物反流入食管。

2.2 膈肌功能异常

随着年龄增长,膈肌可能变得松弛,特别是膈肌上的裂孔,可能导致胃部内容物更容易进入食管。

2.3 生活习惯

肥胖、饮食习惯(如过量摄入咖啡、酒精、辛辣食物)、吸烟等都可能增加胃食管反流的风险。

2.4 药物影响

某些药物可能导致贲门松弛,增加反流的可能性。

2.5 妊娠

妊娠时由于激素变化和胎儿增大造成的腹压增加,可能导致暂时性胃食管反流。

3. 胃食管反流的症状

胃食管反流有哪些典型症状呢?

3.1 胃烧心

胸骨后部或胃部上方出现烧灼感。

3.2 泛酸

酸水从胃反流至口腔,常在餐后或俯卧时加剧。

3.3 喉咙不适

包括持续性咳嗽、嗓音嘶哑或咽喉异物感。

3.4 吞咽困难

食管受到反复酸性刺激可能导致狭窄,引发吞咽困难。

3.5 胸痛

类似心脏病的胸部不适。

3.6 呼吸问题

胃酸反流至喉部,可能引发呼吸道症状,如哮喘或夜间呼吸困难。

 4. 鉴别普通咳嗽和胃食管反流性咳嗽

胃食管反流也会影响到呼吸道,造成咳嗽。那么,如何鉴别胃食道性咳嗽和普通咳嗽,,以及慢性气管炎咳嗽之间的区别呢?

4.1 普通咳嗽的特征

4.1.1 季节变化:通常在季节变化时出现,伴随上呼吸道感染症状。

4.1.2 症状:常有白色或黄色痰液,可能伴有发热、流涕等。

4.1.3 持续时间:通常在1-2周内自愈。

4.2 慢性气管炎咳嗽

4.2.1 季节影响:秋季易发,天气转暖后症状减轻。

4.2.2 慢性特征:每年连续咳嗽超过3个月,持续2年以上。

4.3 胃食管反流性咳嗽

4.3.1 持续时间:通常持续6-8周,反复发作。

4.3.2 伴随症状:常伴有消化系统症状如泛酸、胃痛。

4.3.3 特殊感觉:感觉喉咙有异物感,尤其在进食后加重。

4.3.4 药物反应:使用抑酸药物后症状缓解。 

咳嗽类型

特征 症状 持续时间

其他备注

普通感冒咳嗽 与感冒相关 白色或黄色痰液,可能伴有发热、流涕 1-2周内自愈 季节变化时常见
慢性气管炎咳嗽 秋季好发 持续性咳嗽咳痰,病程时间长 每年连续超3个月,持续2年以上 症状在天气转暖后减轻
胃食管反流性咳嗽 与消化系统相关 持续咳嗽,伴有泛酸、胃痛,感觉喉咙有异物 6-8周,反复发作 进食后加重,夜间易发作,抑酸药有效

 专家建议,如果出现长期咳嗽,特别是伴随消化系统症状,应考虑可能是胃食管反流引起。在治疗普通咳嗽无效时,应咨询医生,探讨胃食管反流的可能性。必要时,可以预约肠胃科专家做一次彻底检查,如果确诊是胃食管反流引起的咳嗽,可以对症治疗,先治疗胃食管反流,那么咳嗽问题也就引刃而解了。

胃食管反流多久能好?了解康复过程和治疗时间

2024-05-27 / by / in ,
法拉盛家庭医生 诊所 推荐:刘顶坤家庭医生-华人社区的健康守护者

法拉盛家庭医生:刘顶坤 华人社区的健康守护者

对于生活在纽约法拉盛的华人来说,能找到一位和蔼专业,又会讲中文的家庭医生,对保障家庭成员的健康至关重要。刘顶坤医生,以其卓越的医疗技能和亲切的服务,在法拉盛华人社区赢得了广泛赞誉,是值得推荐的法拉盛家庭医生。

亲切的中文服务,令华人信赖的法拉盛家庭医生

语言是医患沟通的桥梁,尤其对于母语为中文的患者而言,能够用自己的语言进行交流对于理解医疗信息至关重要。法拉盛家庭医生刘顶坤医生提供的中文医疗服务,有效解决了语言障碍问题,使得华人患者在就医过程中感到更加轻松和自在。这不仅使病历交流更精确,也保证了诊疗建议的准确传达。刘医生的专业和亲切态度增强了医患之间的信任感,患者因此能更好地理解自己的健康状况和治疗方案,从而积极配合治疗,提高了治疗效果。

此外,刘医生还能通过中文详细解释医疗程序和预防保健的重要性,帮助患者从根本上了解和管理自己的健康,这对于预防疾病和促进健康生活方式转变具有重要意义。

刘顶坤医生的中文医疗服务不仅提升了医疗服务的质量,也极大地增加了患者的满意度和安全感。


法拉盛家庭医生诊所 刘顶坤内科 

地址 :136-20 38th Ave #6L, Flushing, NY 11354  法拉盛飞跃皇后大厦6L

电话:347-506-0688

开诊时间:周一至周六 9:00am-17:00pm

法拉盛家庭医生;法拉盛家庭医生诊所

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资深法拉盛家庭医生,为您提供专业的医疗保障

刘顶坤医生,持有美国内科特考文凭。他在美国宾夕法尼亚伊利湖医学院完成学业后,到美国著名的克利夫兰帕尔马大学医院完成了内科住院培训。

克利夫兰帕尔马大学医院(Cleveland’s Parma University Hospital)位于俄亥俄州克利夫兰市郊区的帕尔马。这家医院以提供高质量的患者护理而闻名,尤其擅长在急性护理、慢性疾病管理以及复杂的手术治疗等领域。

刘顶坤医生曾在多个知名医疗机构担任主治医生,积累了丰富的临床经验。

🔹 西雅图郊区的St. Michael Medical Center

🔹 华盛顿中部的Astria Sunnyside Medical Center

🔹 宾夕法尼亚中部的Penn Highland Healthcare等。

这些经历使他在法拉盛华人社区中成为一位值得信赖的家庭医生。作为法拉盛地区深受信赖的家庭医生,刘顶坤医生专注于为华人社区提供全面的医疗服务。他精通管理和诊断高血压、糖尿病、高胆固醇、心血管疾病和呼吸系统疾病等多种慢性疾病,同时也提供癌症筛查服务。通过结合患者的年龄、性别、家族病史以及其他健康风险因素,刘医生能够定制个性化的筛查和治疗计划,旨在早期识别并有效应对这些健康挑战。

法拉盛家庭医生;法拉盛家庭医生诊所

法拉盛家庭医生;法拉盛家庭医生诊所

 

在管理慢性病方面,刘医生采取的方法包括但不限于:

1. 定期监测和评估

对于高血压和糖尿病患者,刘医生推荐定期进行血压和血糖监测。这有助于及时发现潜在问题,并根据需要调整治疗方案。

2. 生活方式指导

刘医生强调合适的饮食和适度的运动在慢性病管理中的重要性。他为患者提供定制的饮食建议和活动计划,帮助他们控制体重、降低血糖和改善心血管健康。

3. 药物治疗

对于那些需要药物治疗的患者,刘医生会根据每个人的具体情况开具药物,同时监控药物的效果和副作用,确保最佳的治疗效果。

4. 教育和支持

刘医生认为,患者教育是管理慢性疾病的关键。他会告诉患者要了解自己的身体状况和病情,并提供必要的支持,帮助他们更好地管理自己的健康。

通过这些综合性的管理策略,刘顶坤医生不仅提升了患者的生活质量,也有效地控制了慢性病的进展。他致力于通过预防和有效管理,为法拉盛华人社区带来更健康的生活方式。

法拉盛家庭医生刘顶坤医生的治疗原则:预防胜于治疗

刘顶坤医生作为一名资深法拉盛家庭医生,始终秉持“预防为主,早期诊断”的医疗原则。他深知预防胜于治疗的重要性,因此强烈鼓励华人社区成员进行定期体检,通过早期发现并及时处理健康问题来避免疾病的进一步恶化。

定期体检的重要性在于它能够在疾病尚未展现明显症状时就被发现,特别是对于高血压、糖尿病这样的慢性疾病,早期诊断和及时的治疗不仅可以控制病情,还可以有效预防可能的严重并发症,如心脏病和肾病等。刘医生会根据每位患者的具体健康状况定制个性化的体检计划,这不仅包括基础的生化检测,还可能包括心电图、超声心动图等检查,以全面评估患者的健康状态。

通过这种全方位的健康评估,刘医生能够提供针对性的健康指导和治疗建议,有效控制患者的病情,减少急性发作的风险。这种以预防为主的治疗方式显著提高了治疗的效率和效果,同时也大大降低了长期的医疗成本。

此外,刘医生还经常通过社区讲座和健康咨询服务,增强患者对疾病预防重要性的认识,教育他们如何通过日常生活中的健康行为来避免疾病的发生。例如,通过合理饮食、适量运动以及避免不良生活习惯,患者可以有效管理体重,改善血压和血糖水平,从而提高整体生活质量。

刘顶坤家庭医生坚持的“预防为主,早期诊断”医疗原则不仅有助于早期识别和治疗疾病,也为患者提供了一种更健康、更经济的生活方式选择,这在维护社区健康中起着至关重要的作用。

 

法拉盛家庭医生提供哪些定期体检项目?

法拉盛家庭医生;法拉盛家庭医生诊所

法拉盛家庭医生;法拉盛家庭医生诊所

 

刘顶坤家庭医生为社区民众提供一系列定期体检项目,以保障患者的健康。这些体检项目包括但不限于以下几种:

1. 血压测量

定期检查血压,用于监测高血压症状,预防心血管疾病。

2. 血液检测

包括全血细胞计数、血糖水平和胆固醇水平测试,用来评估糖尿病、贫血和心血管健康状况。

3. 尿液分析

检查肾功能和尿路感染。

4. 肺功能测试

评估呼吸系统健康,尤其对吸烟者或有呼吸问题的患者尤为重要。

5. 体重和身体质量指数(BMI)测量

监测体重变化,预防肥胖相关疾病。

6. 视力和听力测试

评估视听健康状态。

7. 癌症筛查

如乳腺癌的乳房X光摄影、子宫颈癌的宫颈涂片检查、结直肠癌的结肠镜检查等。

8. 骨密度扫描

主要用于评估老年人的骨质疏松状况。

9. 免疫接种记录的检查和更新

确保所有必要的疫苗接种都是最新的,尤其是流感和肺炎疫苗。

这些体检项目帮助家庭医生及早发现潜在的健康问题,通过早期干预来提高治疗的效果和预后,从而有效提升患者的生活质量。

法拉盛家庭医生刘顶坤提供哪些慢性病护理和治疗?

作为法拉盛家庭医生,刘医生在慢性病护理和治疗方面,为患者提供全面的管理和支持服务:

1. 高血压

家庭医生会监测患者的血压水平,调整生活方式和饮食习惯,必要时开具降压药物。

2. 糖尿病

管理包括监测血糖水平,教育患者如何通过饮食和运动控制血糖,以及开具口服降糖药或胰岛素治疗。

3. 高胆固醇

通过饮食调整、运动和药物治疗(如他汀类药物)来管理血脂水平,预防心血管疾病的发生。

4. 哮喘和慢性阻塞性肺病(COPD

提供吸入剂使用指导、疾病管理教育和定期的肺功能检查。

5. 慢性心脏病

家庭医生会监测患者的心脏健康,调整药物治疗,必要时引导患者进行心脏康复。

6. 关节炎

包括提供适当的疼痛管理方案、推荐物理治疗和必要的手术治疗。

7. 抑郁症和焦虑症

提供心理健康评估,必要时开具抗抑郁或抗焦虑药物,并推荐心理治疗。

8. 痴呆症

提供认知功能评估,帮助家庭成员制定护理计划,必要时开具相关药物。

刘顶坤医生通过跟踪病情变化,以及患者的具体情况调整治疗方案,并能协调患者与其他专科医生合作治疗,确保提供全面的医疗服务。

法拉盛家庭医生刘顶坤,您的健康守护者

作为法拉盛家庭医生,刘顶坤医生不仅是一个医疗服务提供者,更是您和您家庭健康的守护者。他的全面医疗服务确保了社区成员无论年龄大小,都能获得最优质的医疗保健。选择刘顶坤医生,意味着选择了一个可信赖的健康伙伴。

访问刘顶坤医生的诊所,体验专业、贴心的医疗服务。作为法拉盛家庭医生的首选,刘顶坤医生致力于提高华人社区的整体健康水平,是您全家健康管理的最佳选择。

 


刘顶坤内科 法拉盛家庭医生诊所

地址 :136-20 38th Ave #6L, Flushing, NY 11354  法拉盛飞跃皇后大厦6L

电话:347-506-0688

开诊时间:周一至周六 9:00am-17:00pm

法拉盛华人首选家庭医生刘顶坤 中文医疗服务,为您健康护航

2024-05-22 / by / in ,
法拉盛华人首选家庭医生刘顶坤 中文医疗服务,为您健康护航

法拉盛华人首选家庭医生诊所 中文医疗服务

如果您正在法拉盛寻找一位可靠的家庭医生,刘顶坤医生无疑是您的理想选择。他不仅具备扎实的医学知识和丰富的临床经验,更以其亲切的态度和专业的服务赢得了广大华人社区的信任与推崇。

健康保健是生活中不可忽视的重点。对于在美国法拉盛的华人新移民来说,找到一位能够讲中文的家庭医生尤为重要。位于纽约法拉盛的华人家庭医生——刘顶坤医生不仅能提供亲切的中文服务,还是一位经验丰富的内科专家。


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法拉盛家庭医生刘顶坤,优质的医疗保障

刘顶坤医生在美国宾夕法尼亚伊利湖医学院完成学业,并在克利夫兰帕尔马大学医院完成了内科住院培训,持有美国内科特考文凭。他曾在多个知名医疗机构担任主治医生,积累了丰富的临床经验:

✅ 西雅图郊区的St. Michael Medical Center;

✅ 华盛顿中部的Astria Sunnyside Medical Center;

✅ 宾夕法尼亚中部的Penn Highland Healthcare等。

作为一名扎根法拉盛的家庭医生,刘医生致力于为华人社区提供优质的医疗服务。他的专业领域包括但不限于高血压、糖尿病、高胆固醇、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种常见病症的诊断与治疗,以及癌症筛选。

家庭医生会根据患者的年龄、性别、家族病史和其他风险因素推荐适当的筛查计划,这有助于早期发现并采取相应的预防或治疗措施:

1. 乳腺癌筛查

1.1 乳房X线摄影(Mammography):这是最常用的乳腺癌筛查工具,推荐给定年龄组的女性定期进行。

1.2 临床乳房检查:医生通过触摸检查乳房和腋下,寻找肿块或其他变化。

2.子宫颈癌筛查

2.1 宫颈涂片检查(Pap Test):通过检查宫颈细胞样本,查找癌前病变或癌细胞。

2.2 人类乳头瘤病毒(HPV)测试:某些HPV类型与宫颈癌有关,这种测试可以帮助识别感染了高风险HPV类型的女性。

3. 结直肠癌筛查

3.1 粪便隐血试验(FOBT):通过检测粪便中的隐血来筛查结直肠癌。

3.2 结肠镜检查:通过镜子检查整个结肠,寻找癌症或息肉。

3.3 乙状结肠镜检查:类似于结肠镜检查,但仅检查下半部分结肠。

4. 前列腺癌筛查

4.1 前列腺特异性抗原(PSA)测试:血液测试,检测PSA的水平,PSA水平升高可能表明前列腺癌。

4.2 直肠指检:医生检查前列腺是否有异常增大或硬结。

5. 皮肤癌筛查

皮肤检查:定期检查皮肤上的痣和其他皮肤变化,寻找皮肤癌的早期迹象。

6. 肺癌筛查

低剂量计算机断层扫描(LDCT):对重度烟民和其他高风险人群进行年度筛查。

这些筛查方法有助于在癌症发展到更难治疗的阶段之前发现其迹象,从而大幅提高治疗成功率和患者的生存率。

中文服务,深受法拉盛华人社区信赖

法拉盛 家庭医生 诊所

语言是沟通医患双方的重要桥梁。刘顶坤医生深知这一点,中文服务极大地减轻了华人患者在医疗过程中的语言障碍。在医患沟通中,语言的重要性不仅仅体现在基本的交流上,更关乎病情的准确表达和医疗方案的详细解释,并且关系到治疗的效果和患者的安全。

在刘顶坤医生的诊所,每位患者都能准确理解自己的健康状况,以及医生的治疗建议,同时也能更好地理解医生的诊断和治疗方案。对于那些可能因语言障碍而犹豫寻求医疗帮助的患者来说,能够用母语与医生交流,无疑为他们提供了一个巨大的心理安慰。

刘顶坤医生不仅提供日常的健康咨询和疾病治疗,还通过中文解释预防保健的重要性,教育患者如何自我管理慢性病,如高血压、糖尿病等,致力于提升他们的长期健康水平这在处理一些长期或复杂病症时更为重要。

预防为主,早期诊断的医疗原则

刘顶坤医生始终坚持“预防为主,早期诊断”的医疗原则。刘医生深知预防胜于治疗的重要性。他鼓励华人社区成员进行定期体检,以早期发现并处理健康问题。

刘医生特别强调定期体检的重要性,通过这种方式能够帮助患者在病症初期就得到发现和治疗,从而避免了疾病带来的更大伤害和更高治疗成本。毕竟,预防总是比治疗来得更经济、更有效。

例如,对于高血压和糖尿病这样的慢性病,早期诊断和及时治疗可以极大地减轻病情,防止并发症的发生。刘医生会帮助患者根据健康状况定制个人化的体检计划,确保从多方位进行健康评估。

通过刘顶坤医生的专业指导和监测,许多早期无明显症状的疾病能够被及时发现并得到控制。这种以预防为主的做法,不仅提高了治疗的效率和效果,也极大地降低了医疗成本,增强了患者的生活质量。

法拉盛家庭医生刘顶坤鼓励定期体检

作为一名家庭医生,刘顶坤医生建议每位患者定期进行体检,这是保持健康和提前发现潜在健康问题的关键步骤。以下是几个关于定期体检重要性的主要理由:

1. 早期发现疾病

定期体检可以帮助在病症出现明显症状之前发现健康问题。很多严重疾病如癌症、心血管疾病等,在早期阶段往往难以察觉。早期诊断通常意味着治疗更为简单、成功率更高。

2. 防止疾病恶化

通过定期检查,可以监控慢性病的状态,及时调整治疗方案。例如,高血压和糖尿病患者需要定期检查血压和血糖水平,以防病情恶化导致更严重的健康问题。

3. 增加治疗选项

当疾病在早期被发现时,治疗选项通常更多,治疗过程也可能更轻松、副作用更少。例如,早期发现的癌症可能仅需局部手术即可完全治愈,而晚期癌症可能需要进行广泛的化疗和放疗。

4. 节省医疗费用

虽然定期体检需要花费时间和金钱,但与因疾病晚期治疗所需的高昂医疗费用相比,预防性体检的成本要低得多。定期体检有助于减少紧急医疗事件和昂贵的医疗干预。

5. 促进健康生活方式

定期体检也是与医生讨论健康生活方式的好机会。医生可以根据体检结果提供定制化的饮食、运动和生活方式的建议,帮助患者维持或改善其健康状况。

定期体检是一个价值远大于其成本的投资。作为家庭医生,刘顶坤医生鼓励所有患者认真对待自己的健康,定期进行体检,以保持最佳健康状态。通过这样的预防措施,我们不仅可以提高生活质量,还可以延长健康寿命。

法拉盛家庭医生的理想选择

在纽约法拉盛选择理想的家庭医生是一项重要决定,因为家庭医生将成为您和您家庭健康管理的主要协调者。以下是一些选择理想家庭医生的建议:

1. 确定保险覆盖范围

首先,检查您的健康保险计划覆盖哪些医生。选择在您的保险网络内的医生可以大幅降低您的医疗费用。您可以从保险公司提供的医生名单中开始寻找。

2. 考虑地理位置

选择一个地理位置方便的医生非常重要,这样当您或家人生病时可以轻松前往。理想的家庭医生应位于您居住或工作地点附近。

3. 检查医生的资质和经验

研究您感兴趣的家庭医生的教育背景和专业经验。看他们是否拥有在特定领域(如儿科、老年病或慢性病管理)的培训或专长。

4. 了解医生的沟通风格

医生的沟通方式应该让您感到舒适,并能清晰地解释健康问题和治疗方案。考虑预约初诊,亲自体验医生的沟通风格和诊所的环境。

5. 评估诊所的运营和服务

观察诊所是否组织有序,员工是否友好。了解预约流程的便捷性、等待时间的长短以及急诊情况下的应对策略。

6. 询问推荐

向家人、朋友或同事询问他们推荐的家庭医生。通常,口碑推荐是寻找优秀医生的有效方式。

7. 查看在线评价

参考在线评价和评级,这些信息可以提供其他病人就医的经验。但要谨慎评估,因为个别负面或正面评价可能不完全反映医生的实际能力。

8. 检查语言和文化兼容性

如果您更喜欢或更舒适地使用非英语交流,寻找一位能讲您母语的医生可能会更有帮助。此外,了解医生是否理解和尊重您的文化背景也很重要。

选择合适的家庭医生是一个综合考量的结果,花时间进行研究和考察会帮助您做出最佳选择。无论您和家人的需要定期体检,还是健康咨询、疾病治疗,刘顶坤医生都能为您提供全面、细致、高质量的医疗保健服务。

访问刘顶坤医生的诊所,体验无忧的医疗服务,确保您和家人的健康安全。法拉盛家庭医生刘顶坤,是您健康的守护者。

法拉盛 家庭医生 诊所


刘顶坤内科 法拉盛家庭医生诊所

地址 :136-20 38th Ave #6L, Flushing, NY 11354  法拉盛飞跃皇后大厦6L

电话:347-506-0688

开诊时间:周一至周六 9:00am-17:00pm

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2024-05-21 / by / in ,
新生儿黄疸不退 父母应如何应对?

新生儿黄疸不退 父母应如何应对?

 

对于初为人父母的您来说,宝宝的健康无疑是您最大的关注点。当发现宝宝的黄疸迟迟不退时,您可能会感到焦虑和不安。新生儿黄疸不退究竟是什么原因呢? 

1. 新生儿黄疸不退的原因

正常情况下,生理性黄疸在新生儿出生后一周左右自然消退。如果延长,那么就可能与病理性黄疸有关。

作为家长,您可能会为自己的新生宝宝黄疸迟迟不退而感到忧心忡忡。别担心,当您详细了解了新生儿黄疸不退的原因,一定能够应对这一情况。

大多数新生儿在出生后的前几天会出现黄疸。这是因为他们体内的红细胞比成人多,而这些红细胞的寿命又相对较短。当这些红细胞分解时,会产生胆红素,这是导致皮肤和眼睛变黄的物质。大部分情况下,这种黄疸会在一周左右自然消退。但在某些情况下,可能由于新生儿肝脏的成熟度不足,无法及时处理这些胆红素,从而导致黄疸持续存在。

1.1 母乳喂养相关黄疸

部分母乳喂养的婴儿可能会出现所谓的“母乳性黄疸”。这并不是说母乳有问题,而是因为某些母乳中的物质可能会增加肠道中胆红素的循环,导致黄疸持续时间更长。

1.2 病理性黄疸

如果黄疸在出生后24小时内出现,或者黄疸指数极高且迅速上升,那么这时就要小心,因为有可能是病理性黄疸的征兆。常见原因包括血型不合、遗传性疾病、肝脏功能异常或感染等。病理性黄疸需要及时的医疗干预,以避免潜在的严重健康问题。

1.3 其他原因

有时,黄疸不退还可能是由于某些罕见的代谢或内分泌疾病所致,例如婴儿甲状腺功能低下症或某些遗传性疾病。

虽然大多数黄疸是无害的,但如果您对宝宝的黄疸感到担忧,或者黄疸似乎持续得太久,务必及时咨询儿科医生或者肝胆肠胃科医生。医生可以通过检查和必要的检测来确定黄疸的性质,并提供适当的治疗建议。在这个过程中,您的耐心、关爱和密切观察是宝宝健康成长的重要一环。

2. 新生儿黄疸需要的检查与评估

为确定宝宝黄疸不退的原因,医生会安排如下检查:

2.1 血液检测

通过血液测试评估胆红素水平和排除溶血性疾病。

2.2 肝功能检查

检查肝脏功能,以确定是否有肝脏疾病。

3. 新生儿黄疸治疗与照顾措施

新生儿黄疸治疗通常有以下几种方法:

3.1 光疗治疗

对于持续的黄疸,光疗是常见的治疗手段。

新生儿黄疸不退3.2 调整喂养

在医生建议下,可能需要调整母乳喂养方式,或暂时转为配方奶。

3.3 药物治疗

在某些情况下,可能需要用药物帮助降低胆红素水平。

4. 新生儿黄疸的家庭护理要点

对于宝宝来讲,父母的关爱和家庭护理显得尤为重要。以下是一些详细的家庭护理建议,帮助您更好地照顾患有黄疸的新生儿:

4.1 保持适当的喂养

确保宝宝获得足够的母乳或配方奶,这有助于加速肠道中废物的排出,包括胆红素。如果您正在母乳喂养,确保频繁喂养(每两到三小时一次),这有助于减少黄疸。如果宝宝有母乳性黄疸,您可能需要在医生的建议下调整喂养方式。

4.2 适当的阳光照射

轻微的阳光照射可以帮助降低黄疸指数。每天早上或傍晚,让宝宝接受温和的阳光照射几分钟(注意避开强烈的阳光和高温时段),但务必避免长时间直接暴露在阳光下。

4.3 保持宝宝舒适和清洁

定期更换尿布,保持宝宝皮肤的干燥和清洁,可以减少皮肤刺激和感染的风险。

4.4 观察宝宝大便颜色

密切注意宝宝的活动水平、哭声、食欲以及大小便的情况。大便颜色的变化(如过于淡或过于深)可能是黄疸问题的一个信号。

4.5 避免过度包裹

不要让宝宝过热。过度包裹可能会导致宝宝出汗过多,影响黄疸的恢复。

4.6 定期医疗检查

即使在家中进行护理,也应定期带宝宝去医院复查,特别是如果您观察到黄疸加深或伴随其他症状(如发热、呕吐、烦躁)时。

作为新手父母,如果发现宝宝黄疸不退的情况,及时的医疗咨询和正确的护理方法至关重要,与专业的医疗团队合作,他们能为您的宝宝提供最佳的护理。儿科专家、肝胆肠胃科专家会为您提供专业建议,与您携手共同守护宝宝的健康成长。

 

2024-05-20 / by / in ,
按一按这里 轻松缓解胃胀气,调节肠胃功能

胃胀气按哪里?四穴位快速缓解胃胀气

 

无论是因为饮食不当、压力大,还是作息不规律,胃胀气成了许多人的常见问题。其实,通过穴位按摩这一简单的方法,我们自己就可以缓解胃胀气的症状,而且效果相当不错。本文将详细介绍四个关键穴位,当你有胃胀气、不舒服的时候,能够帮助您快速缓解症状。

1. 按内关穴缓解胃胀气,放松胃部

在中医理论中,内关穴属于手厥阴心包经。它位于前臂内侧,腕横纹上两寸,对于因情绪波动导致的胃部问题有着显著的缓解效果:

胃胀气按哪里1.1 缓解胃痛、胃胀气、减轻恶心呕吐

内关穴能有效缓解胃痛,尤其是由于情绪压力引起的胃痛症状。对于胃部不适引起的恶心和呕吐,按摩内关穴可以起到较好的缓解作用。

1.2 改善胃部紧张、调节胃肠功能

内关穴有助于放松胃部肌肉,减少因紧张或焦虑导致的胃部不适。它能帮助调节肠胃的功能,对于消化不良或胃肠道紊乱有一定的正常化作用。

1.3 按摩方法

可以使用拇指或食指轻轻按压穴位,进行轻柔的圆周运动或直接施压,每次按摩持续数分钟,每天重复几次。

2. 足三里穴改善消化,缓解胃胀气

足三里穴属胃经,因此与肠胃功能紧密相关。足三里穴位于膝盖下方、胫骨外侧,大约四指宽的位置。按摩足三里穴有以下几大功效:

2.1 改善胃病、胃胀气症状

足三里穴对多种胃病都有显著的改善作用,包括胃胀气、胃痛、胃食道逆流、便秘、胃炎、胃溃疡、消化不良和食欲不振等。通过定期按摩足三里穴,可以有效缓解这些症状。

2.2 健胃和促进消化

由于足三里穴隶属于胃经,它在健胃和改善消化功能方面非常有效。按摩这一穴位可以促进胃肠道蠕动,改善消化不良、胃胀气的情况。

2.3 按摩方法

可以使用拇指或食指按摩足三里穴,按压穴位的时候力量要适度,可以顺时针或逆时针方向的旋转按摩,每次持续几分钟。每天坚持按摩可以改善和预防多种肠胃问题,同时也能达到全身调理的效果。

3. 按中脘穴减少胃胀气,改善消化不良

中脘穴属于任脉,与脾胃功能紧密相关。中脘穴位于人体的腹部中线上,胃窦下,肚脐上四横指。

3.1 改善消化不良

中脘穴有助于促进胃液分泌和胃肠蠕动,从而改善消化不良的症状。

3.2 缓解胃痛、减少胃胀气

按摩中脘穴可以缓解多种原因(如饮食不规律、压力等)引起的胃痛,通过刺激中脘穴,可以减少胃部气体积聚,缓解胀气和不适。

3.3 调节胃酸、改善肠胃功能紊乱

按摩中脘穴能够调节由于胃酸分泌过多引起的肠胃不适,并能够改善便秘、腹泻等肠胃功能紊乱问题。

3.4 按摩方法

可使用食指或中指轻压穴位,按摩方法一般为轻柔的圆周运动或直接施压,每次按摩约2-3分钟,每日可按摩多次。

4. 按压合谷穴促进消化,缓解胃胀气

合谷穴属于手阳明大肠经,按压合谷穴对于调节肠胃健康有显著效果。合谷穴位于手背虎口位置,第一、二掌骨之间。

胃胀气按哪里

4.1 促进消化、缓解胃胀

按摩合谷穴可帮助促进消化系统的运作,改善消化不良症状。合谷穴可用于缓解因压力或其他因素引起的轻度肠胃不适,如轻微胃痛或胃胀。

4.2 调节肠道功能,减轻腹胀和胀气

对于轻微的便秘或腹泻,刺激合谷穴可以帮助恢复正常的肠道功能;按摩合谷穴还可以缓解因消化不良导致的腹胀和胀气。

4.3 按摩方法

按摩合谷穴时,用另一只手的大拇指轻轻按压并做小范围的旋转,每次持续1-2分钟,每天按摩多次。

通过了解这些穴位的按摩方法,您可以在家中轻松缓解胃胀气,改善肠胃健康。保护肠胃最根本的方案仍然是养成健康的生活和饮食习惯。定时定量进餐,避免油腻、甜食和酸性食物的过度摄取,晚餐后不要立即躺下,避免暴饮暴食,保持足够的水分摄入,以及保障充足的睡眠和适当的运动,这些都是维持肠胃健康的关键。当然,在遇到持续的胃胀气时,咨询肠胃科医生的建议非常重要。

2024-05-20 / by / in ,
纽约 法拉盛 肠癌 肠胃科 医生 诊所 推荐 | 台湾“整形王后”顾婕肠癌扩散 | 肠胃专家荆彤:出现这些症状赶紧做肠镜!

世卫组织将结直肠癌列为了仅次于乳腺癌和肺癌的全球第三大常见癌症。每年,全球大约会新增190万例结直肠癌病例。全世界每年约有935,000人死于结直肠癌。随着社会和现代生活环境的改变,肠癌发病率已越来越年轻化,50岁以下人群肠癌发病率急剧上升,成为中青轻人群不可忽视的重大健康问题。近两天一条新闻在网络迅速传播:

台湾“整形王后”顾婕肠癌扩散

台湾女星顾婕日前证实患直肠癌三期,发现后迅速住院,并进行了手术,不料,周三(5月15日)传出不好消息,顾婕癌细胞扩散,病情棘手。

57岁的顾婕从25岁开始,进行了大大小小不下百次整形,因此也被称为“整形王后”。她自曝便血大概一年,胀气长达30年、便秘20年之久,但过去都轻忽这些问题,只依赖吃软便药跟浣肠,又爱吃烧烤,逐渐搞坏身体。

近期解便都要一小时,还要挤压腹部才能解便,日前去做胃肠镜时,意外发现直肠与乙状结肠处有恶性肿瘤。

原本顾婕以为自己是直肠癌2期,谁料实况并非如此,后续治疗将延长,她17日将出席记者会,届时应会分享病况与心路历程。

虽然65岁以上人群最常患结肠癌和直肠癌,但该群体的发病率正在下降,而且老年人被诊断为晚期的可能性低于50岁以下的人。

肿瘤学家担心,当年轻人出现症状时,它们往往会被忽视。专家表示,如果你在家进行结直肠癌测试并且结果呈阴性,但不要放松警惕,症状可能仍然存在,请务必做结肠镜检查。

40岁的凯西(Kasey)就是一个典型案例,她是三个孩子的母亲,即使她在家做结直肠癌检测的结果表明她没有患癌症,她仍然坚持寻求答案。

2022年,凯西多次去看医生,经过漫长的等待,做了结肠镜检查,不幸的是,结果显示,不仅是癌症,而且是直肠癌第三期(晚期)。

凯西和丈夫都感到震惊,她保持健康的饮食习惯和锻炼习惯,包括瑜伽、跑步和与家人一起徒步旅行,而且她的家族中没有结直肠癌病史。

“我知道出了什么问题”,凯西说,“我经常需要排便,一天可能多达10次,并且有血,并且有疼痛。”

经过4个月的化疗和六周的放疗,凯西收到了肿瘤消失的好消息。


 

纽约知名肠胃科专家荆彤博士肠癌临床案例

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案例一:肠癌年轻化

一位30岁左右的病人,男,来自加州。 他在加州看医生的时候,肚子已经不舒服, 经常疼痛。 加州的医生说,因为他还太年轻,才30岁,没有给他做肠镜,医生考虑肠癌的可能性小。 他后来找到了荆医师。 他来到了纽约,自己自费在荆医生诊所做了肠镜检查。

做完肠镜后,荆医生发现病人已经是很严重的肠癌。 病人当时已经有便血,不舒服。 由于保险的原因,这个病人最后还是回到加州去做治疗。

这个30岁男性病人的案例,说明现在其实肠癌已经趋向年轻化,而且病例也越来越多。 那这个病人一做肠镜检查,确诊就是一个挺严重的肠癌了。 所以,当我们有各种征兆的时候,还是一定需要做肠镜、胃镜。 这是最直接、最清楚,能够侦测出你肠胃的具体问题。 当人只是假设和揣测,其实是有很大的潜在风险,所以,身体有任何不舒服,千万不要忽视。 更不能因为你年轻,盲目认为你有一些症状是不严重的问题。 千万不要有这种侥幸的心态!

案例二:肠癌年轻化原因

一位女性病人,33岁,从事电脑工作。 很年轻。 因为胃不舒服,痛,闷。 因为保险的关系,先自费做了胃镜检查。
因为很多病人都觉得,肚子不舒服我就先做胃镜好了,肠镜就不用做了。 其实肠胃它们是连在一起了。 但事实上胃不舒服或排便问题的很多表征,病人是很难判断是胃或肠的问题的。

这病人找到荆医生,荆医生看过她后,从她的症状来看,觉得她应该要做肠镜。 但病人还是觉得不想做,一个月之后,她因为肚子疼痛一直没有缓解,决定还是来做肠镜。 她来的时候,脸色很苍白,做了肠镜之后,发现已经是比较严重的肠癌。 当知道结果后,病人自己也吓了一跳。 因为她没有家族遗传史,而且这么年轻。 所以,年轻也不要排除肠癌的可能,千万不要掉以轻心。

再有一点就是现在肠癌年轻化,跟大家的作息习惯有相当的关系。 这位33岁的女性病人,是个电脑从事人员,长期都在电脑面前久坐着,没有任何运动,这样对肠道、胃的消化、对于肠蠕动都不好。 工作的压力和无法缓解,再加上吃饭不规律,会影响肠子的蠕动和排泄,引起肠道疾病。

 

案例三:胆漏的修复方法

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一位女性病人,55岁。 因为胆结石到医院做了手术。 手术后肚子一直痛,找到荆医生,荆医生决定给她做ERCP(也就是内镜逆行胰胆管造影)检查。 检查结果发现肚子痛的主要原因是这个胆结石手术时留下了一个后遗症:胆漏, 胆管上有个漏口,胆汁漏到腹腔,导致了腹痛。 荆医生就在胆管上做了一个支架,避开这个漏口,引流胆汁,胆管漏口慢慢就愈合了。

很多人在做胆石、胆囊切除的时候,万一有胆漏的情形时, 会造成肚子持续痛,不舒服。 胆漏处理不当会造成严重后果,漏出的胆汁可能造成弥漫性腹膜炎甚至感染性休克,严重者可引起胆管狭窄甚至淤胆性肝硬化等严重并发症,因此选择合适的治疗方案尤为重要。 荆医生及时给这位病人发现并选择了合适的治疗方案,使得病人痊愈,身体健康恢复,开始了新的生活。

 

案例四:肠胃病及时确诊

一位年轻女孩,26岁。 在她十几岁时就常常感到胃胀、胃痛、胃不舒服。 胃镜也做了几次,没有查出任何问题。 家长认为是消化不良,就给服一些中成药帮助消化。 后来病人大便带血,找到荆彤医生。 荆彤医生认为, 应该给她做一个肠镜检查。 检查结果,确诊是肠癌。

消化系统是人体获取食物能源、排泄消化后废弃物的重要器官,人体的消化系统含括:食道、胃、小肠、大肠、肝脏、胆囊、胰脏和脾脏等,这些器官分工合作使人们可以快乐 地品尝美食,食物的营养成份也可有效地被身体所利用、吸收。 一旦出了问题,最好及早就医诊治。

假如有人从小胃就不舒服、胃痛的话,一定不要乱服成药, 也不要假设任何的病症,一定要看专业的医生,好好的定期做检查, 早日发现疾病。 前面提到的那位女孩子在荆医生的帮助下,及早侦测出病情,治疗及时,病情已有明显好转。

 

案例五:胰腺癌

一位68岁的男性病人,因为胃痛、胃部不舒服来到诊所,要求做胃镜。当时他面部发黄、眼球发黄。 医生就决定给他做内镜检查。但由于当初这个病人的保险过期了,无效了。他就要求等到他保险都弄好了再去做。尽管医生建议他不要等,病人还是等到一两个月后,他保险全部弄好了才来做檢查。 荆医师就带他到医院做了所谓的ERCP(内镜逆行胆管造影)检查。因为他有黄胆的问题,又做了EUS (内镜超声,是检查胰腺的)。检查的结果讓病人很吃驚,病人确诊为胰腺癌。现在還在做治疗。

所以出现肚子不舒服、胃痛、消化不良等,千万不要简单的认为是胃的问题,做胃镜看看。胃镜肯定是第一步要做,因为医生一定要排除一些胃的问题。但当你发觉你的脸发黄、眼球也发黄的时候,这时候就要特别的小心。这可能与你的肝脏、胰腺有关。所以借由现在这个内镜超声,用探头探进去,到了胰腺那儿,它就可以很清楚的看到问题,并取出样品,确诊。這個患者很感激荊醫生的專業又負責任的勸誡,使得他可以及早醫治胰腺癌。

案例六:有效發現肝癌及醫治

有一位患者,一直觉得胃部不舒服。他的肠胃科医生反复检查,让他吃了半年的药,不但不见效,病情反而越来越重。但他的家庭医生和肠胃科医生,依然给他按胃病治疗,让他倍感痛苦。

经人介绍,他找到了法拉盛肠胃科专家荆彤医生。荆医生为他做了内视镜超声检查后,对患者做了活体检查,发现患者根本原因是肝癌。事實上,肝癌早期確實沒有明顯的症狀,一般要待腫瘤生長至特定體積,方會引致身體不適。 相關症狀包括右上腹疼痛、右肩疼痛、食慾不振、體重驟降、噁心、上腹出現硬塊、皮膚與眼白泛黃、小便呈茶色、大便呈灰色,以及腹部積水。 如發現上述情況持續甚至加劇,應盡快求診,向醫生了解成因。这个检查结果为患者日后的治疗争取了时间,令患者對荊醫生感激不尽。


 

哪些人需要做肠镜检查?

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荆彤医生是纽约荆彤肠胃中心的创办人,毕业于约翰.霍普金斯大学医学院,是美国少数拥有治疗性内视镜执照的专家。做肠镜检查能及早发现肠内病变,有效预防肠癌的发生。鉴于很多人不知道哪些情况下需要做肠镜检查,荆彤医生在此为大家解答。

 

荆彤医生:按现在的这个医疗上的说法,即便是没有任何症状,50岁以上都需要做肠镜检查,无论是什么性别。对于那些有家族病史的人更要提前做,尤其是你的父母兄弟姐妹当中有人得了肠癌或者有人有肠息肉。一般要根据他们发病的年龄,减掉10岁,就是你在这个年你就要开始做肠镜检查。比如说,你的父母有一个人在50岁检查出肠癌或者肠息肉,那50岁减10就是40岁,你就要开始做肠镜了。如果你现在已经是43岁了 ,那你就要马上做。

 

 

大肠癌有哪些症状?

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荆彤医生:大肠癌在早期不是特别容易发现,因此每个人都要提高自己的警惕性。建议大家到了50岁就去做肠镜,不管有无肠胃不适的症状。做肠镜时发现了息肉要及时切掉,能有效预防大肠癌的发生。另外,如果排便的习惯出现了改变,比如,以前的大便很有规律,也很正常,现在变成不是便秘,就是拉肚子,或者大便的形状变细,甚至像铅笔那么细。发生了这样的改变要尽快找消化科医生做检查。

另外,便里带血也要引起注意。有的患者在被询问到是否便里带血,患者会说:便里是有血,不过不要担心,是痔疮。很多人习惯将便血归因为痔疮引起的。事实上很可能不是痔疮引起的便血,尤其是中年以后,发现便里有血一定要注意了。

再有,无原因的腹部胀痛也要小心。有时摸到肚子里有肿块,而且在不断变大,要小心。或者在验血时发现贫血,食欲下降,体重降低,这都有可能是大肠癌的早期症状。

 

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荆彤肠胃中心-Jing Gastroenterology & Hepatology

电话:7188869819

地址:136-68 Roosevelt Ave 3rd floor, Queens, NY 11354

网站:https://tjgastro.us/

地图:https://maps.app.goo.gl/udK7WncH9Kdvh3zm6

2024-05-17 / by / in ,
脾胃不好如何辨别?中医调理脾胃的方法及保健知识

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脾胃不好如何辨别?中医调理脾胃的方法及保健知识

 

春季,大自然结束冬眠,万物复苏,我们的脾胃也需要适应这一新季节的变化。中医认为,脾胃是后天之本,相当于孕育万物的土地,对人体健康起到至关重要的作用。如果脾胃出现问题,不仅会影响到身体的整体健康,还会引发一系列疾病。了解脾胃不佳的常见症状和相应的中医调理方法是保持春季健康的关键。

 

1.脾胃不良的主要危害

 

1.1营养吸收不良

 

脾胃是主要的消化吸收器官,功能受损导致营养素吸收不全,影响整体营养,进而引起体力下降和免疫力减弱。

 

1.2消化系统疾病

 

功能障碍可能引发胃痛、胃胀、便秘和腹泻等问题,长期下去还可能演变为胃炎、胃溃疡等更严重的疾病。

 

1.3免疫功能下降

 

脾在维持人体免疫力中发挥着重要作用。脾功能不佳会使得个体更容易感染感冒和其他呼吸系统疾病。

 

1.4气血生产障碍

 

脾胃是气血生化的源头,其功能不足会导致气血两虚,表现为面色苍白、头晕和乏力等症状。

 

1.5情绪波动

 

脾气不和可能影响个体情绪,表现为易怒、焦虑或抑郁。

 

1.6影响生长发育

 

对儿童和青少年来说,脾胃健康直接影响生长发育。

 

1.7皮肤问题

 

功能不佳影响营养吸收,可能导致皮肤干燥、暗黄、斑点或痤疮等问题。

 

2.脾胃不佳的常见症状

 

2.1脾胃血气浑浊导致黑眼圈

 

眼袋位置是胃经起始的地方,容易沉淀浊气。因此,熬夜或睡眠不足常导致黑眼圈,这是血气浑浊的体现。

 

2.2脾气亏虚导致嘴唇无光泽

 

脾气健运的表现是口唇红润有光泽。相反,如果脾气亏虚,则口唇会显得淡白无光泽,甚至出现萎黄,易脱皮。

 

2.3胃热腹泻或虚寒导致便秘

 

胃热时,食物残渣下行缓慢,导致大便干燥而引起便秘。而脾胃虚寒则可能表现为大便不成形,偏稀。

 

2.4脾胃有热导致鼻翼发红

 

鼻翼的发红通常表明脾胃有热,这是因为脾胃的热气通过面部表达出来。

 

2.5脾胃虚弱导致肌肉松弛

 

肌肉无弹性,体态松弛,多由脾胃虚弱引起,表现为肌肉不实而肥肉较多。

 

3.在日常生活中调整脾胃的方法

 

3.1改善生活习惯

 

应尽量减轻压力,保证充分的睡眠,避免熬夜。同时,应调整饮食习惯,如少食多餐,选择易消化的食物,如蛋类、鱼类等,并减少辛辣刺激性食物的摄入。

 

3.2调理脾胃的食物

 

3.2.1山药,山药性平和,容易消化吸收,对脾胃有很好的滋补作用。可以蒸熟食用或煮成粥食。

 

3.2.2大蒜,虽然大蒜具有一定的刺激性,但适量食用可以起到开胃健脾的作用,特别是独头蒜,效果更佳。

 

3.2.3莲子,莲子对健脾益气特别有效,特别适合老年人或脾虚引起的腹泻。莲子心具有较强的苦味,若用于健脾,可去除莲子心后食用。

 

3.2.4芡实,芡实是一种常用的中药,具有良好的健脾益气效果。可以与玉米、莲子、山药和大枣一同煮粥,易于消化,且能有效养护脾胃。

 

4.中医调理脾胃的方法

 

4.1推腹法与温灸

 

对于便秘者,可尝试推腹法促进胃肠蠕动。腹泻者则可以温灸中脘穴、足三里穴和关元穴,这些方法可以改善脾胃功能。

 

4.1.1针灸:通过针刺这些穴位来调节脾胃功能,每次治疗持续约20-30分钟,每周2-3次,连续治疗4-6周为一疗程。

 

4.1.2温灸:使用艾条对穴位进行温灸,特别适用于脾胃虚寒的情况,可以温暖脾胃,增强消化功能。

 

4.2穴位按摩

 

中医治疗脾胃不好主要通过调理气血和增强脾胃的消化功能。针灸是中医中常用的一种方法,通过刺激特定的穴位,可以有效地帮助改善脾胃功能。下面是一些重要的穴位,它们被认为对改善脾胃功能特别有效:

 

4.2.1足三里

 

位置:位于小腿前侧,当膝盖骨下缘下4横指(指三横指为一寸),距胫骨前嵴一横指外侧。

 

作用:足三里是增强脾胃功能、促进消化、提高身体免疫力的重要穴位。此穴也能帮助调理体力虚弱、疲劳过度等症状。

 

4.2.2中脘穴

 

位置:位于上腹部,脐中上4寸。

 

作用:中脘穴是调理胃病的要穴,特别适用于治疗胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

4.2.3内庭

 

位置:位于脚背部,第二、第三趾间的缝隙远端,约在趾缝后1/3处。

 

作用:内庭穴主要用于清热,治疗脾胃有热的症状,如口臭、便秘、牙痛等。

 

4.2.4脾俞

 

位置:位于背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。

 

作用:脾俞是直接作用于脾的背俞穴,适用于治疗脾虚引起的食少、泄泻、乏力等症状。

 

4.2.5胃俞

 

位置:位于背部,当第12胸椎棘突下,旁开1.5寸。

 

作用:胃俞穴对胃脘痛、胃胀、呕吐等症有很好的调治作用。

 

按摩手法:轻柔地按摩这些穴位,每个穴位按摩1-3分钟,每天1-2次,可以帮助缓解某些症状。

 

通过以上方法,可以帮助促进气血流通,增强脾胃的消化吸收功能,从而改善脾胃不适。如果脾胃不适症状持续,应及时咨询专业中医师获得专业的治疗和指导。

 

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2024-05-16 / by / in , ,
长期便秘易导致肌肤问题:有效解决方案

长期便秘易导致肌肤问题:有效解决方案

便秘不仅仅是生活的小困扰,它可能引发更多健康问题,如皮肤斑点。现代生活压力、不健康饮食导致便秘成为普遍现象。探索我们的三种方法,不仅帮助解决便秘,还能促进肠道健康。

1、便秘形成原因分析:为何您会有便秘?

1.1 饮食问题

现代人的饮食高脂肪、高热量,而且食物过于精细,膳食纤维摄入不足。此外,食品安全问题不容忽视,市场上的肉类和蔬果常含有激素和其他化学增长剂,这些添加剂可能改变肠道环境,抑制有益菌的生长,促进有害菌的繁殖,进而导致便秘。

1.2  心理压力

工作或生活压力可能影响肠道反应,强烈的精神压力可使大脑暂时忽略排便信号,引起便秘。专注于工作或其他活动也可能使人忽略了身体的自然需求。

1.3 缺水

水是消化过程中不可或缺的元素,忘记喝水常常导致便秘。充足的水分可以帮助食物更好地消化,增加粪便的重量,促进排便。

便秘形成原因分析:为何您会有便秘?2、三个实用对策有效解决便秘问题

便秘虽常见,但影响日常生活质量。以下三种方法简单易行,能帮助改善便秘症状,促进肠道健康。

2.1 顺时针按摩腹部:自然疗法促进肠道健康

操作方法:选择站立位或仰卧位,两掌重叠,放置于脐周,沿顺时针方向轻柔而均匀地按摩整个腹部。每次按摩应持续15至20分钟,一天进行两次。此方法通过物理刺激帮助肠道蠕动,促进消化系统的血液循环,从而帮助缓解便秘。

科学依据:顺时针按摩能够按照肠道的自然走向推动内容物前行,帮助改善肠道功能,是一种非侵入性、无药物的自我疗法。

2.2 每日饮用辣木甜草茶:天然草药茶饮促进消化

成分效用:

  • 辣木叶:被誉为“奇迹树”,含有丰富的维生素和矿物质,具有降血糖、降脂、抗氧化等多重功效。
  • 甜草:具有清热解毒、促进肠胃蠕动的作用,帮助缓解便秘。
  • 决明子:清肝明目,降血压,同时帮助通便,对习惯性便秘有良好效果。

制作与服用方法:将辣木叶25克、番石榴10g、甜草10g、决明子15g、罗汉果20g、金银花10g、黑木耳15g材料与水共煮,用陶瓷锅+小火慢熬制两小时,药材成分充分溶解后饮用。建议饭后两小时饮用,每天两次,持续使用能见效。

2.3  增加膳食纤维:通过饮食调整改善便秘

实施策略:

  • 食物选择:增加全谷类、豆类、蔬菜、果实和坚果的摄入。
  • 每日推荐量:根据营养学指南,成人每日应摄入25至30克膳食纤维。

益处:膳食纤维能增加粪便体积,促进肠道蠕动,缩短食物在肠道中的停留时间,从而帮助顺畅排便。长期坚持可以显著改善肠道健康。

增加膳食纤维:通过饮食调整改善便秘3、寻求专业帮助:肠胃科与中医师建议

尽管上述方法可有效缓解便秘,但若症状持续或加重,建议咨询肠胃科医生或中医师进行专业诊断和治疗。只有全面了解您的具体情况,医生才能为您提供最适合的治疗方案。

便秘虽小,健康大事。让我们从改变生活方式开始,重视每一次的肠道健康,迈向更健康的生活。

 

2024-05-15 / by / in ,
长期便秘:中医和自然疗法的综合解决方案

长期便秘:中医和自然疗法的综合解决方案

便秘的困扰不仅影响生活质量,还可能导致更严重的健康问题。通过中医药膳调治和自我按摩方法,您可以有效解决便秘问题,改善消化系统健康。了解这些自然而有效的解决方案,减少便秘带来的腹部不适和其他并发症。

1、便秘的常见原因及影响

便秘可能由多种因素引起,包括不良饮食习惯、缺乏运动、心理压力、生理变化等。长期便秘不仅导致腹部疼痛、消化不良和食欲减退,还可能引发更严重的健康问题,如痔疮、肛裂和肠道肿瘤。

针对不同年龄层的便秘原因

1.1 中老年人:随着年龄增长,身体机能减退,肠道蠕动减弱,易发生便秘。

1.2 中青年特别是白领女性:工作压力、精神紧张及生活习惯如少运动、少饮水和饮食不当是便秘的主要原因。

1.3 女性因内分泌失调、贫血、月经过多、产后等因素更易导致血虚津亏而肠道失润而便秘。

1.4 此外,饮食不节,过食辛热厚味,饮酒而胃肠积热;思虑过度,久坐少动而气机不利,肠道气滞;病后气血不足、津液亏耗而肠道失运等,都可以引发便秘。

1.5 患有心、脑血管患者,血压偏高,血管硬化弹性减退,可能因入厕努力挣而诱发心肌梗死、脑血管意外,甚至猝死。因此,不能忽视便秘,要积极调理治疗。

便秘的常见原因及影响2、六种有效的便秘防治方法:详细指南

便秘是一个普遍问题,影响各年龄层的人。以下六种方法提供了详细的指导和具体措施,帮助预防和治疗便秘。

2.1 改善饮食习惯

  • 建议食物:选择高纤维食物,如全谷类、豆类、蔬菜、水果(特别是香蕉、苹果、梨)以及含有健康油脂的食物,如麻油和芝麻。
  • 避免食物:尽量减少辛辣、煎炸和高脂肪食物的摄入,这些食物可能加重便秘。
  • 具体做法:每餐包含一定量的纤维食物,保持食物多样性,同时确保摄入足够的水分以帮助食物通过消化系统。

2.2 增加水分摄入

  • 水量要求:每天至少饮用2000-3000毫升水,可分为3-4次饮用,以帮助肠道内容物软化,更易于排出。
  • 具体方法:养成早晨起床后空腹饮用一杯温开水的习惯,这有助于刺激肠道活动,促进早上的自然排便。

2.3 保持心情安定舒畅

  • 心理健康:压力和焦虑可能加剧便秘问题,尝试使用冥想、瑜伽或其他放松技巧来管理压力。
  • 身体活动:定期进行体育活动,如快步走、游泳或骑自行车,以促进肠道蠕动。

2.4  养成良好的排便习惯

  • 定时排便:每天同一时间尝试排便,即使没有便意,也可以进入厕所尝试,这有助于调节身体的内部时钟。
  • 舒适的排便姿势:使用舒适的姿势,如使用蹲便器或在马桶上放置脚踏板。

2.5 自我按摩技巧

早晨起床前及晚上睡前做一次,可增强肠胃蠕动,促进排便。推荐以下按摩方法:

  • 指揉中腹:右手中指附着于中脘穴(肚脐上约一横掌宽处),稍用力,余指附在腹部,然后做顺时针揉动约30次。
  • 揉按天枢:两手中指附着天枢穴(肚脐旁约两拇指宽处),稍作用力,余指附在腹部,然后由外向内顺时针揉按约50次。
  • 揉脐摸腹:先用右手掌心按于脐部,左手掌按在右手掌背,作顺时针揉动约30次,用力稍轻。
  • 掌推侧腹:用左手掌的内侧置附在小腹的左侧,然后用力由上而下推按约30次。
  • 顺肠蠕动方向按揉:按照结肠位置走向进行按摩,通过按摩刺激增加结肠蠕动,使粪便到达直肠部,刺激肠壁神经感受细胞传入到大脑,产生便意。
  • 具体方法:起床后排空小便,喝凉开水300-500毫升,站立,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手掌上,从下腹部按摩上提至右侧肋部,推向左侧肋部,再向下按摩到左下腹部即可。反复按摩30-50遍。

2.6 中医药膳调治

  • 番泻叶鸡蛋汤

番泻叶6克,鸡蛋1个,菠菜少许,食盐、味精适量。鸡蛋搅散备用,番泻叶煎水去渣留汁,倒入鸡蛋,加入菠菜、食盐、味精,煮沸即可。

  • 生军茶

生军(生大黄)4克,白糖适量。用热开水冲泡代茶。

  • 香槟粥

木香5克,槟榔5克,粳米100克,冰糖适量。水煎木香、槟榔,去渣取汁,用粳米煮粥,加冰糖服用。

  • 四仁通便茶

南杏仁、松子仁、芝麻、柏子仁各9克,共炒熟捣烂,开水冲泡,代茶饮。

  • 蜜麻膏

黑芝麻、核桃仁各等分,炒熟研末,加入蜜糖适量拌匀,早晚分服。

  • 决明子饮

决明子、肉苁蓉各12克,蜂蜜适量。将决明子炒熟研末,与肉苁蓉(切碎)用沸水冲泡后,滤液加入蜂蜜,供用。

养成早晨起床后空腹饮用一杯温开水的习惯,这有助于刺激肠道活动,促进早上的自然排便。3、结论与建议

便秘虽然是一个常见问题,但不应被忽视。如果上述自然疗法和改变生活方式未能解决问题,建议及时咨询肠胃科医生或中医师进行专业治疗。定期体检可以帮助早期发现并排除严重疾病的可能性。

通过这篇文章,我们提供了一系列实用的建议和方法来帮助您有效管理和治疗便秘,从而改善您的生活质量和整体健康。

 

2024-05-15 / by / in ,
缓解胃胀气5食物 自然疗法大公开

胃胀气解决方法 5种食物疗法大公开

胃胀气虽然不是什么大问题,却可能让我们在某些场合引发尴尬的场景。胃胀气有没有解决方法呢?了解胀气的原因是帮助我们有效控制这个问题的第一步。下面,我们将探讨胃胀气的主要原因,并提供多种自然的缓解方法,让您摆脱”一肚子气“。

胃胀气的四大常见原因

胃胀气是一种常见的消化系统问题,通常由多种因素引起,主要包括以下四大原因:

1. 碳水化合物发酵

碳水化合物是胀气的主要来源之一。特别是那些经过冷冻的面粉制品,如面包和面条,淀粉在结晶后变得难以消化。当这些未完全消化的碳水化合物到达结肠时,会被肠道细菌发酵分解,产生气体。此外,过量摄入地瓜、香蕉、玉米、马铃薯等富含淀粉的食物也容易引起胀气。

2. 消化不良

消化不良由多种因素引起,比如疾病影响了肠胃蠕动和消化功能,或者是消化酶分泌不足。当消化系统不能有效地处理食物时,肠内的厌氧细菌就会繁殖并发酵产生大量气体,这些气体常带有恶臭。改善胃肠蠕动、增强消化功能和选择容易消化的食物是关键。

3. 肠道蠕动快

肠道蠕动过快常见于大肠激躁症(IBS)患者,这会导致食物过快通过消化系统,不利于充分消化和吸收。其症状包括频繁放屁、便秘、腹泻、腹痛及腹胀等。适当的压力管理和摄入高纤维食物可以帮助改善这种情况。

4. 细菌分解食物

食物在小肠中大约被消化吸收90%,剩余的食物残渣进入大肠后,就会被大肠内的细菌分解。这一过程会产生氮气、氢气、二氧化碳和甲烷等多种气体。这些气体积聚在肠道中,最终通过放屁等方式排出体外。

了解这些引起胀气的原因有助于我们采取适当的饮食和生活方式改变,从而有效减轻或预防胀气的发生。

四种自然缓解胃胀气的方法

1. 帮助”消气“的5种食物

美国《赫芬顿邮报(The Huffington Post)》曾刊登了知名营养师海伦‧阿格雷斯帝(Helen Agresti)介绍的5种帮助缓解胀气的食物。

1.1 酪梨:含丰富的钾,有助于调节体内钠水平,减少水肿和胀气。

胃胀气解决方法

1.2 姜:其天然的抗炎性能帮助缓解胃部不适,降低胀气。

胃胀气解决方法

1.3 凤梨:含有的凤梨蛋白酶可帮助分解蛋白质,改善消化。

胃胀气解决方法1.4 茴香:茴香种子是传统解胀气良药,可用于茶饮,有助消化。

1.5 芦笋:高纤维食物,促进肠道健康,预防胀气。

胃胀气解决方法

2. 适度运动助消化

缓解胀气的简单运动可以帮助促进肠胃道蠕动,改善消化,从而有效减轻胀。

2.1 腹部拉伸运动

这种运动可以直接在床上进行,特别适合早晨起床或睡前做。开始时,躺在床上,双腿伸直。

2.1.1 单腿抬起,膝盖向腹部弯曲,同时吸气。

2.1.2 吐气时,将腿慢慢放下回到起始位置。

2.1.3 交换另一条腿重复同样的动作。

2.1.4 最后,尝试同时抬起两腿,重复上述过程。

每个动作重复数次即可。这些动作有助于按摩腹部,促进肠胃蠕动,使气体更容易地通过肠道排出。

2.2 餐后散步

建议餐后不要立即坐下或躺下休息。尽量在餐后进行至少10分钟的轻松步行。这样可以帮助加速消化过程,减少气体积聚。

2.3 日常活动中的小改变

增加日常活动的总量也是减轻胀气的一个简单方法。平时尽量避免长时间坐着不动。工作间隙站起来活动,可以走走楼梯而非电梯。

下班后找时间进行更长时间的步行或轻度运动,如骑自行车、游泳或瑜伽。

通过定期执行这些简单的运动和改变生活方式的小技巧,可以显著改善胀气问题,提升整体的消化健康。

3. 改变饮食习惯

很多人不知不觉中在吃喝过程中吞入了过多的空气,比如嚼口香糖、使用吸管喝饮料,或者是急促地吞咽食物。情绪波动如焦虑或紧张,以及鼻部问题导致的经口呼吸,也都会增加空气吸入量。

为了减少这种情况,我们可以采取以下几种方法:

3.1 慢食细嚼:避免急忙进食,细嚼慢咽可以帮助更好地消化,同时减少空气摄入。

3.2 避免边吃边谈:进食时尽量减少说话,专注于食物本身,这样可以防止在说话过程中吸入过多空气。

3.3 管理情绪:感到紧张或焦虑时,尝试通过深呼吸来放松,而不是依赖张口呼吸。

3.4 注意口腔健康:对于抽烟者和使用假牙的人,要注意调整这些习惯和工具的使用,以避免不必要的空气吞咽。

3.5 合理饮食:避免暴饮暴食,适量进食可以有效防止胀气的产生。

4. 少吃易产气的食物

某些食物如豆类、包心菜、洋葱、土豆,以及面包、碳酸饮料更容易在消化过程中产生气体,适当减少这些食物的摄入可以显著减轻胀气。

通过这些自然的方法,可以有效地减轻胃胀气的问题,享受更加轻松愉快的日常生活。如果胀气问题持续存在或伴有其他症状,最好咨询肠胃科医生做一次检查,以排除其他潜在的健康问题。

 

胃食管反流多久能好?了解康复过程和治疗时间

2024-05-13 / by / in ,
胃食管反流多久能好?了解康复过程和治疗时间

胃食管反流多久能好?了解康复过程和治疗时间

胃食管反流是一种常见的消化系统健康问题。由于症状时好时坏、持续不断,让很多患者备受困扰。对于患者来说,最关心的问题应该是“胃食管反流多久能好”,同时如何预防胃食管反流复发?

什么是胃食管反流?

胃食管反流,即反流性食管炎,是由于胃酸或胃内容物逆流入食管而引起的身体不适症状和病理改变。主要症状包括烧心、胸骨后痛和吞咽困难等。“胃食管反流多久能好”是许多患者急切希望获得答案的问题。

胃食管反流多久能好?

胃食管反流的治疗时间可以根据病情的严重程度而有所不同。一般来说,轻度到中度的反流性食管炎患者可能在一个月内开始感觉到症状的改善。然而,对于病情较严重的患者,“胃食管反流多久能好”这个问题的答案,可能是需要三个月至半年,甚至更长时间的治疗才能有所改善。

1. 轻度到中度胃食管反流

对于大多数轻度到中度的胃食管反流患者,症状可以在几周内得到明显改善,前提是患者能够严格遵守医嘱,包括采用药物治疗和改变生活方式。

胃食管反流多久能好2. 重度胃食管反流

对于重度胃食管反流患者,或者那些有食管炎症、食管狭窄等并发症的患者,治疗则需要更长时间,可能是数月甚至更长。除了生活方式调整外,还可能需要更长时间的药物治疗或增加药物剂量,甚至手术治疗。

总的来说,“胃食管反流多久能好”这个问题的答案,取决于个体的具体情况,治疗的响应,以及患者是否能持续遵循医生的建议。与医生保持良好的沟通,定期复查,根据病情调整治疗策略是非常重要的。

如何治疗胃食管反流

1. 西药治疗: 包括质子泵抑制剂(如奥美拉唑)和H2受体拮抗剂等,这些药物可以有效减少胃酸的分泌,缓解反流症状。

2. 中医治疗: 采用辩证施治原则,如清肝养胃、益气和中等方法,通过汤剂或草药调理治疗。

3. 生活方式的调整: 包括避免油腻、辛辣食物,不吸烟不饮酒,适当增加体力活动等,都是控制胃食管反流的重要措施。

预防胃食管反流的复发

长期的生活方式管理和定期的医疗检查至关重要。合理的饮食习惯、规律的作息时间、戒烟酒,以及避免压力的累积,都可以显著降低胃食管反流的发生率。

胃食管反流常见症状

1. 烧心(胸骨后痛)

这是胃食管反流最常见的症状之一,患者通常会感觉到胸骨后部有灼热感,特别是在餐后或躺下时更为明显。

2. 反酸

反酸是指酸性胃内容物回流到喉咙或口腔中,可能伴有酸味或食物味。

3. 吞咽困难(吞咽痛)

食管炎症或疤痕形成可导致食管狭窄,使得食物通过时感到困难或不适。

4. 咳嗽和声音嘶哑

胃酸逆流有可能刺激到喉咙和声带,引起持续性咳嗽或声音改变。

5. 胸痛

有时胃酸逆流到食道可引起胸痛,这种痛感可能与心绞痛相似,需通过医疗检查以排除心脏问题。

6. 恶心或呕吐

部分患者可能会因为胃酸反流而感到恶心,严重时甚至呕吐。

7. 口臭和牙齿问题

频繁的酸性物质反流可引起口腔问题,包括口臭和牙齿腐蚀。

胃食管反流不仅影响生活质量,还可能引起长期的健康问题,如食管炎、食管狭窄甚至食管癌。因此,遇到这些症状时,及时寻求专业肠胃科医生的建议并获得适当的治疗至关重要。

六件事胃最怕 肠胃科专家告诉你这样吃最养胃

2024-05-13 / by / in ,
便秘即累积毒素:如何有效改善顽固便秘

 便秘即累积毒素:如何有效改善顽固便秘

便秘可能是健康隐患的警钟,它不仅影响日常生活的舒适度,还可能导致更严重的健康问题。许多人可能不会意识到,便秘实际上是体内毒素累积的直接结果,严重者可能引发肠道疾病甚至癌症。本文将详细介绍如何通过改变饮食和生活习惯,以及适当的体育活动来有效改善顽固的便秘问题。了解这些关键信息和实用技巧,可以帮助您从根本上解决便秘,恢复健康的生活质量。

1、便秘不仅是小问题

「已经一个星期没有排便了……」便秘是许多女性共同的烦恼,尤其在现代快节奏生活中尤为常见。便秘不仅仅是“排不出来”这么简单,其实是累积了过多的体内毒素。长期便秘不仅影响情绪,还可能导致皮肤问题,包括皮肤粗糙、肥胖、口臭、过敏、异位性皮肤炎、传染病、气喘、贫血、偏头痛、忧郁症等,肠道环境一旦受到便秘扰乱,将会对全身都造成影响。肠道是吸收营养的重要器官,若运作不顺畅,无法摄取身体营养,最后身体原有的平衡就会瓦解。因此,了解便秘并采取有效措施是每个人都应该关注的健康要务。

2、便秘的危害:不容忽视的健康问题

便秘会导致肠内废物堆积,如同身体内的“厨余垃圾”,久而久之会在温暖的肚子里逐渐腐败,严重影响肠道环境的清洁度。日本内科医学会将便秘定义为“超过三天没有排便”或“排便不干净”。肠道作为重要的营养吸收器官,一旦运作受阻,整个身体的健康平衡都会受到影响。

为了改善便秘而过度依赖轻泻剂(泻药)虽然可以暂时解决便秘问题,但其实如同用强力清洁剂冲洗水管,可能会将重要的肠道菌和必要的排泄物一起冲掉,导致更多健康问题。一项针对100名长期使用泻药的患者的研究显示,约有30%的人出现了肠道菌群失衡的情况。

便秘的危害:不容忽视的健康问题3、如何改善便秘:日常生活中的实用策略

便秘可以通过调整日常习惯来有效改善。下面介绍三种具体策略,帮助您从根本上解决便秘问题。

3.1 增加身体活动

缺乏运动是导致便秘的常见原因之一。身体活动可以促进肠道蠕动,帮助食物和废物在肠道中更顺畅地移动。

  • 建议活动:每天至少进行30分钟的中等强度运动,如快走、慢跑或游泳。这些活动不仅可以刺激肠道活动,还能改善心血管健康。
  • 实践提示:可以将步行融入日常生活,比如步行上下班,或者在午餐后散步,帮助消化同时促进肠道健康。

3.2 保持下半身温暖

保持适宜的体温有助于改善血液循环,特别是在腹部和下肢,这对肠道蠕动非常重要。

  • 实用方法:穿戴适当的保暖内衣,如长筒袜和内搭裤,尤其在寒冷的季节。保持腹部和下半身温暖可避免由寒冷引起的肠道蠕动减慢。
  • 额外建议:晚上睡觉时穿袜子,并可在办公室备有小毯子覆盖腿部,尤其是在空调环境中,帮助维持恒定的体温。

3.3  锻炼腹部肌肉

强化腹部肌肉不仅有助于改善体态,还能促进肠道健康,特别是对于改善便秘非常有帮助。

  • 锻炼方式:定期做腹部锻炼,如仰卧起坐、普拉提或瑜伽中的核心强化动作。这些锻炼可以增强腹部肌肉,帮助推动肠道内的物质移动。
  • 练习频率:每周至少三次腹部锻炼,每次15-30分钟。可以在家中或健身房进行,确保动作准确,避免伤害。

每天至少进行30分钟的中等强度运动,如快走、慢跑或游泳。虽然上述方法可以有效改善便秘问题,但如果便秘问题依然“顽固”,建议患者寻求肠胃科医生和中医师的帮助。专业医生可以提供更个性化的治疗方案,帮助患者从根本上解决便秘问题。

 

2024-05-08 / by / in ,
便秘与腹部突出:警惕肠道健康问题

便秘与腹部突出:警惕肠道健康问题

便秘和小腹突出常是肠道不清洁的警告信号,可能暗示着身体内部环境的混乱。肠道中分布着众多神经、血管和淋巴系统,其健康直接影响着我们的整体福祉。一个不干净的肠道不仅影响消化吸收,还可能导致心理和情绪问题。本文将介绍有效的肠活运动,帮助你排出积累的废物,改善脏肠和下垂肠的问题,重拾健康活力。

1、肠道健康的影响:身心灵的全方位受损

肠道健康对人体的影响远超一般认识。作为消化系统的核心部分,肠道的状况直接影响到身体的多个方面,从营养吸收到情绪调节都与之息息相关。下面详细探讨肠道健康如何全面影响我们的身体和心理状态:

1.1 身体健康影响

肠道的主要功能包括消化食物和吸收营养,不良的肠道健康会直接影响到这两个过程。当肠道功能受阻或肠道环境恶化时,身体的营养吸收会受到严重影响,导致营养不良和身体虚弱。此外,肠道中的有害菌群增多可以导致局部或全身性炎症反应,增加患自身免疫疾病和某些类型癌症的风险。

1.2 情绪和心理健康

肠道被称为“第二大脑”,其中大量的神经细胞与大脑直接相连,通过神经途径影响情绪和心理状态。肠道产生的约90%的血清素(一种重要的幸福感神经递质)对情绪稳定和抑郁症的预防具有关键作用。便秘和其他肠道问题可能导致血清素水平失衡,进而引发情绪波动甚至抑郁。

1.3 免疫系统功能

肠道中约有70%的免疫细胞,这使得肠道成为身体的主要免疫防御线。肠道健康不佳,如菌群失衡,会影响这些免疫细胞的功能,减弱身体对病原体的抵抗力,容易引发感染和炎症。

1.4 总体生活质量

长期的肠道健康问题不仅会引起身体症状,如疲劳、疼痛和不适,还可能导致生活质量的显著下降。肠道问题的患者可能会出现社交活动减少、工作效率下降和生活满意度降低的问题。

肠道健康的影响:身心灵的全方位受损2、实用策略:改善便秘和腹部突出

便秘和腹部突出不仅影响外观和舒适度,还可能是更深层次健康问题的标志。幸运的是,通过实施一些简单但有效的日常策略,可以显著改善这些症状。以下是两种主要的方法,包括肠道按摩和特定体操,这些方法旨在直接改善肠道功能和减少腹部突出。

2.1 肠道按摩:促进排废与血液循环

肠道按摩是一种非常有效的技术,旨在通过物理刺激帮助肠道移动积聚的废物,提高整体的肠道健康。

  • 按摩步骤:

1)准备姿势:躺在平坦的表面上,双腿微弯,放松身体。

2)腹部呼吸:手掌轻放在腹部,进行深呼吸,让腹部自然膨胀和收缩。

3)顺时针按摩:用手掌温和但坚定地按摩腹部,以顺时针方向,从右下方开始,向上至肋骨下方,然后横向左侧,再向下至骨盆。重复此动作5-10分钟。

4)点压技巧:在特别紧张或疼痛的区域进行轻微的点压,每个点持续按压5-10秒。

这种按摩不仅可以帮助肠道更好地移动废物,还能促进血液循环和新陈代谢,从而提高消化效率和减轻便秘。

2.2 下垂肠体操:改善肠道位置和形态

针对因肠下垂导致的腹部突出问题,特定的体操可以帮助提升和稳定肠道位置,从而减少腹部的突出现象。

  • 体操步骤:

1)肠提升体操:

  • 站立,双脚与肩同宽。
  • 深呼吸,同时抬起双臂至头顶。
  • 呼气,慢慢弯腰向前,尽量让双手触及地面。
  • 在最低点轻轻摆动上半身,帮助肠道松弛,逐步提升肠位置。
  • 重复此动作5次。

2)腹部压缩练习:

  • 躺平,双腿弯曲,脚平放在地上。
  • 深吸一口气,尽量用腹部力量将脊椎向地面压。
  • 持续10秒后放松,重复10次。

这些体操旨在通过增强腹部和骨盆区域的肌肉,支持肠道在腹部中的正确位置,避免下垂和突出,对于长期坐姿工作的人尤其有益。

实用策略:改善便秘和腹部突出3、寻求专业帮助

通过上述介绍的肠活运动,你可以有效改善便秘和腹部突出的问题。然而,如果问题持续或症状严重,建议寻求肠胃科医生或中医师的专业帮助,以获得更全面的治疗方案。

 

2024-05-08 / by / in ,
可以缓解胃部不适的自然疗法

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可以缓解胃部不适的自然疗法

 

自然疗法是一种注重利用自然资源与方法来治疗和预防疾病的疗法,近年来在胃部疾病的管理中越来越受到重视。这种疗法不仅强调药物治疗的补充作用,更注重于通过生活方式的调整来促进身体自然恢复能力的发挥,包括:

 

1.草药治疗

 

1.1姜

 

姜是一种广泛用于消化不良和恶心的自然疗法。它能刺激唾液和胃液的分泌,帮助消化并缓解胃部不适。此外,姜中的姜辣素具有抗炎作用,可以减轻胃炎的症状。

 

1.2甘草

 

甘草含有甘草酸,能够修复受损的胃黏膜,对于胃溃疡患者尤为有益。甘草也具有抗炎和抗病毒的特性,有助于减轻胃黏膜的炎症。

 

1.3芦荟汁

 

芦荟汁含有多种生物活性物质,能够促进胃黏膜的修复,并具有自然的抗炎效果,适用于治疗GERD和其他胃部炎症状。

 

1.4金银花与连翘

 

这两种草药常用于中医中清热解毒,适用于因内热导致的胃炎症状。它们可以帮助缓解胃部的热感和疼痛。

 

1.5薄荷

 

薄荷具有自然的抗炎和镇痛效果,可以用于缓解轻微的胃痛和胃部不适。薄荷油也常用于缓解肠胃痉挛。

 

1.6洋甘菊

 

洋甘菊茶是治疗胃部疾病的传统方法之一,具有抗炎和镇静效果,特别适用于缓解胃炎和胃痉挛。

 

1.7苦楝树皮

 

苦楝树皮在许多传统医学中使用,因其抗炎和抗菌特性,常被用于治疗胃部疾病,尤其是那些涉及到炎症和感染的情况。

 

1.8百里香

 

百里香具有天然的抗菌和抗炎作用,可以帮助治疗由细菌感染引起的消化不良和胃部不适。

 

1.9茴香

 

茴香是一种常用的消化促进草药,特别适合用于治疗腹胀和胃部不适。茴香种子的消风散寒效果可以帮助缓解胃痛,并促进食物的消化。

 

1.10黄芪

 

黄芪是一种在中医中常用的草药,它可以增强免疫系统,同时支持胃黏膜的健康,有助于防治胃炎和胃溃疡。

 

2.食疗

 

2.1高纤维食物

 

燕麦、蔬菜和水果等高纤维食物有助于肠道健康,促进消化,防止便秘,这对减轻胃部压力非常有帮助。

 

2.2富含抗氧化剂的食物

 

浆果、坚果和绿茶等食物富含抗氧化剂,能够减轻胃部炎症,保护胃黏膜免受自由基的伤害。

 

2.3碱性食物

 

比如香蕉、甜菜和菠菜等,能够中和胃酸,减少GERD的症状,帮助缓解胃酸过多引起的不适。

 

3.调整生活方式

 

3.1定期体育活动

 

比如快步走和游泳等有氧运动可以增强身体总体的健康状态,改善血液循环,从而有助于改善消化系统的功能。

 

3.2瑜伽与冥想

 

这些活动可以帮助减轻压力,压力被证实是引发多种胃部疾病(如功能性消化不良和胃炎)的重要因素。通过瑜伽和冥想减少压力,可以显著改善胃部症状。

 

3.3足够的睡眠

 

良好的睡眠是身体修复和恢复的重要时间,缺乏睡眠会增加胃炎和胃溃疡的风险。成人应每晚争取7-8小时的高质量睡眠,以帮助调节体内激素,减少炎症,并促进整体消化健康。

 

3.4避免过度使用刺激性物质

 

咖啡因、烟草和酒精都是已知的胃黏膜刺激物,它们可以增加胃酸分泌,从而加重胃食管反流病和其他胃部疾病。建议逐步减少这些物质的使用,或者尽可能完全避免。

 

3.5保持健康体重

 

过度肥胖会增加腹内压力,从而增加胃酸反流的可能性。通过平衡的饮食和定期的身体活动来维持健康的体重,可以显著减少对胃部的压力。

 

4.保持正面的心理态度

 

心理状态对胃部健康有着直接的影响。压力、焦虑和抑郁等心理问题已被证明可以影响胃的功能,导致或加剧胃部疾病。通过心理咨询、冥想、呼吸练习或参与社交活动等方法管理压力,可以有效改善胃部健康。

 

5.自然补充品的使用

 

一些天然补充品如益生元和益生菌,可以帮助改善肠道健康,平衡肠道菌群,对治疗功能性消化不良有积极作用。然而,在使用任何补充品之前,最好先咨询医疗专业人员,以确保它们不会与当前的药物治疗方案发生冲突。

 

综合应用自然疗法仅可以对抗胃部疾病,还能从根本上提高身体的整体健康和抗病能力。但即便是自然疗法,也需要在医疗专业人员的指导下进行,以确保治疗的安全性和有效性。

 

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2024-05-06 / by / in , ,
解决老年人便秘的7个有效方法

解决老年人便秘的7个有效方法

老年人常见的便秘问题,如果不加以妥善处理,可能导致一系列不适,如腹胀、食欲减退、疼痛等,严重影响生活品质。了解便秘的症状和解决方法至关重要,特别是对于长期卧床或行动不便的长者。

1、认识便秘 

便秘的定义因人而异,但一般指排便频率过少(每周少于2-3次)、大便过硬或难以排出,以及排便不完全等症状。长期便秘会导致腹胀、食欲不振等问题,影响长者的健康和生活。

2、便秘的影响与危害

便秘是一种常见的排便问题,尤其在老年人群中更为普遍。除了给个体带来不适外,长期便秘还可能引发一系列健康问题,其影响与危害主要包括以下几个方面:

2.1 腹胀与不适: 

长期便秘会导致大便在肠道内停留时间过长,造成肠道内气体积聚,引起腹胀、胀气等不适感。

2.2 食欲不振: 

由于腹部不适和消化不良,长期便秘可能会导致患者食欲下降,进而影响营养摄入。

2.3 腹痛与疼痛: 

便秘时,肠道内的粪便过硬,排便困难,可能引发腹痛或腹部疼痛。

2.4 肠道功能障碍: 

长期便秘可能导致肠道功能障碍,如排便不顺畅、肠道蠕动减弱等问题,进而影响整体消化吸收功能。

2.5 肠道疾病风险增加: 

便秘会增加患大肠癌、肠梗阻等肠道疾病的风险,因为长期停留在肠道内的有害物质可能会刺激肠道黏膜,促进疾病的发生。

2.6 代谢紊乱: 

长期便秘可能导致体内毒素排泄不畅,影响代谢功能,增加代谢性疾病的发生风险,如糖尿病、高血压等。

2.7 心理健康影响: 

长期便秘可能给患者带来心理压力和焦虑,影响心理健康,甚至加重抑郁等心理疾病。

便秘是一种常见的排便问题,尤其在老年人群中更为普遍。3、 缓解便秘的7个有效方法

为了帮助家庭照顾者更好地解决老年人便秘问题,以下是几种方法:

3.1 日常记录排便情况

通过记录家里老人的饮食、饮水、次数等情况,每日记录「排便日志」,这也是相当实用的方式,包括每日的解便次数、解便量、软硬度及粪便颜色等。随时掌握老人的健康变化,也能随时提供给相关照护、医疗的专业人员。

3.2 养成定时排便的习惯

每天早晨起床的半小时内喝一杯温水,帮助刺激肠道蠕动,有助于排便,

但若老人出现便秘情况后心理压力大,照顾者应耐心地向老人讲解,可以试着用不同的方式,让老人养成每天排便的习惯,或是了解预防便秘的重要性。

3.3 膳食建议:膳食纤维 

通过摄入富含植物纤维的食物,如蔬菜、水果等,增加肠道蠕动,改善便秘问题。

1)膳食纤维与水分长期卧床的老人,肠胃蠕动的速度较缓慢,食欲下降,摄入的食物也相对比较少,应在饮食中增加具有植物纤维素的食物。膳食纤维可促进肠蠕动、吸附有机物质、帮助肠内细菌发挥作用、使粪便容积增大,缩短在大肠内停留的时间。

例如:波菜、海带菜、香蕉、奇异果、养乐多、鸡肉、蛋、起司、过油豆腐、植物油、牛乳、燕麦片、面条、甘薯、麦饭、木瓜、黑芝麻、小麦草汁,还可以使用芝麻、胡桃仁等坚果,可润肠通便。

建议每天摄取1500-2000cc(包含食物中的水分,即体重每公斤30cc)的水分,以增加肠道的蠕动,减少轻泻剂的使用。如果老人的肾脏及心脏有疾病,则不建议饮用过多的水分;若有水分摄取上的限制,请务必依循医师的建议。

提醒您,纤维质的补充,对肠蠕动严重缓慢或水分摄取不足的老人来说,反而容易导致腹胀等不适;因此在补充时,须少量地添加并细心查看长者的反应。

2) 鼻胃管灌食建议改使用含纤维的配方管灌,若是自己处理高纤维食物,可用果汁机打成生鲜果菜汁。提醒您,为避免高纤食物塞住鼻胃管,灌食前,可以先过滤掉过粗的纤维。

膳食建议:膳食纤维 3.4 运动、按摩促进肠蠕动

鼓励老人进行适当的运动,如抬腿、按摩腹部等,有助于促进肠道蠕动。

1)若老人还能行动,鼓励长辈在床上自行活动,以主动的方式平卧抬腿及抬臀运动最好。若有活动上之限制,所以可由照顾者为其被动地复健运动、帮助翻身,另外,按摩肢体也有帮助。

2)对于排便动力弱的老人,每天可在床上练习腹部肌肉的紧张力,或是收缩肛门括约肌、轻压肛门后部皆可有助排便。

3)按摩腹部方法,依结肠走行的方向,由升结肠→横结肠→降结肠→乙状结肠,以顺时针的方向做环行按摩,以刺激肠蠕动。每天固定同一时间重复按摩几次,每次维持约5-10分钟。

4)若老人意识清醒,可以每天于固定时间提醒老人解便;若意识不清醒,则每天于固定时间刺激肛门解便。

运动、按摩促进肠蠕动3.5 穴位按压法

通过按摩特定穴位,如合谷穴、天枢穴等,可以缓解便秘问题。

有些老人经过穴位按压后,确实有效地改善了老人慢性便秘的症状,减少腹胀的发生几率,也增加了肠蠕动次数,进而帮助病患顺利解便。

按摩穴位如下:按合谷穴(大拇指跟食指间,别名为虎口,第一二掌骨之间)、腹部中脕穴(剑突与肚脐连线之中点位置)再按天枢穴(肚脐左右两边各一穴,离肚脐二吋,约三根手指宽的位置);两天一次,每次各部位按压3分钟,按压方法为

另外,无过敏或腹部禁忌症的老人,可尝试敷贴辣椒膏。有研究指出,将辣椒膏敷贴于下脘穴(肚脐与中脘穴之中点位置)、两侧天枢穴、石门穴(肚脐下方两吋,约三只手指宽的位置)上;每日9点贴上,隔日6点撕除,连续3天,在措施介入3天期间,至少解便一次的有94.11%,可见腹部穴位刺激对于便秘的改善有其成效。

但体态瘦弱,皮肤干燥、容易产生痒或有其他皮肤的症状,如皮肤易破损之老人不建议使用。

通过按摩特定穴位,如合谷穴、天枢穴等,可以缓解便秘问题。3.6 精油按摩

使用精油进行腹部按摩,可以舒缓肠道,缓解便秘症状。

这是一种非侵入性、非药物的便秘治疗方式。精油透过皮肤与嗅觉,直接影响人体的神经与内分泌系统,透过精油的作用及按摩的功能强化平滑肌,可有效预防及纾解肠胃道症状,帮助消化器官排除毒素,同时运用指摩法、掌摩法加强吸收。

「指摩法」是指利用食指、中指、无名指等指腹,进行顺时针或逆时针方向轻柔地按摩腹部。「掌摩法」则是利用手掌掌面或手掌根部,进行顺时针或逆时针方向的轻柔按摩。

要须注意的是,有肠阻塞、腹部有肿瘤,或六个月内腹部曾接受放射线治疗、近期内接受过腹部手术的老人,医疗人员不建议使用精油按摩;对精油有过敏者也不适用此方法。

3.7 接受治疗、接受检查

如果便秘问题持续严重,应及时就医接受治疗和检查,找出问题原因并进行合理处理。

最后,如果老人便秘问题持续严重,建议及时就医寻求肠胃科医生或中医师的帮助,以获得更合适的治疗方案。希望通过以上方法,能够有效预防和解决老人便秘问题,提高生活质量。

 

2024-05-06 / by / in ,
便秘的人,每天按一按这里,可松解决便秘问题

便秘的人,每天按一按这里,可松解决便秘问题

如果你经常在厕所里苦苦挣扎,便秘让你感到不适,那么你可能需要了解一下手上的“通便口”。这种简单的按摩技巧可以帮助缓解便秘,让排便变得轻松自然。在这篇文章中,我们将详细介绍如何利用“通便口”穴位,通过日常按摩来改善肠道健康。无需依赖药物,只需几分钟,你就可以体验到显著的改善。继续阅读,发现这一自然疗法如何帮助你重获舒适生活。

1、便秘的普遍性和影响

便秘是一种常见的消化系统疾病,根据研究,全球约有4%-6%的成年人经历过长期或短期的便秘问题。特别是在老年人和女性中,这一比例更高。便秘不仅仅是一个令人尴尬的话题,它实际上对患者的生活质量产生了显著的负面影响。

1.1 生理和心理的双重负担: 

长期便秘会导致腹部不适、腹胀和疼痛,严重时甚至会引发痔疮和肛裂等并发症。此外,持续的便秘还可能引起心脑血管疾病,如通过过度用力排便可能导致血压升高,增加心脏病和中风的风险。心理上,长期的便秘问题也可能引起焦虑和抑郁,因为持续的身体不适和对健康的担忧会严重影响患者的情绪状态。

1.2 影响日常生活:

 便秘还可能影响人的日常活动,如工作效率的降低和社交活动的限制。慢性便秘患者可能会避免某些活动,因担心找不到厕所或因排便问题感到尴尬。

便秘的普遍性和影响2、常用便秘解决方案的副作用

在寻求解决便秘的方法时,许多人可能会首先想到使用泻药,如开塞露。虽然这类产品可以提供快速的缓解,但它们并非没有副作用,而且可能对身体造成长期伤害。

2.1 开塞露的作用与副作用:

开塞露是一种常见的急救泻药,它通过软化大便和刺激肠壁来促进排便。尽管开塞露能够提供即刻的缓解,但其副作用不容忽视:

  • 肠道依赖: 长期使用开塞露可能导致肠道功能依赖,使得肠道无法在没有药物刺激的情况下正常运作。这种依赖性可能导致更频繁和严重的便秘。
  • 肠壁损伤: 开塞露中的成分如甘油可以吸收肠壁内的水分,虽然这有助于软化粪便,但长期使用会导致肠壁干燥和潜在的损伤,从而增加了肠壁黏膜破损和出血的风险。
  • 电解质失衡: 强力泻药可能导致体内电解质(如钾和钠)不平衡,这对心脏功能和整体健康都可能产生负面影响。

2.2 其他常见泻药的副作用:

除了开塞露,市场上还有其他类型的泻药,如刺激性泻药、渗透性泻药和纤维补充剂。这些泻药虽然各有特点,但也不乏副作用:

  • 刺激性泻药(如番泻叶和蓖麻油)可以刺激肠道运动,但长期使用可能导致肠道损伤和功能性问题。
  • 渗透性泻药(如乳果糖和聚乙二醇)通过吸引肠道内的水分来软化粪便,但过量使用可能导致腹泻、腹部不适和脱水。
  • 纤维补充剂(如灵芝和麦片)通常被认为是安全的天然选择,但如果没有同时增加水分摄入,也可能导致肠道堵塞。

常用便秘解决方案的副作用3、自然疗法:穴位按摩的力量

在现代医学以外,传统的自然疗法如穴位按摩提供了一种无侵入性、低风险的方法来缓解便秘。穴位按摩是中医的一个重要组成部分,通过刺激身体特定的穴位来调整身体机能和促进健康。

3.1 穴位按摩的基本原理

穴位按摩基于中医理论,认为人体的健康状态由生命能量(即“气”)的流动和平衡决定。通过按摩特定的穴位,可以促进气的流动,解除气滞,从而改善身体各种功能,包括消化系统。这种方法尤其适用于那些寻求非药物治疗的便秘患者。

3.2 “通便口”穴位介绍

“通便口”是中医中用于缓解便秘的关键穴位之一,正式名称为“支沟穴”。该穴位位于手腕和肘部的横纹中间,是一个有效的点来刺激肠道活动和促进排便。

操作方法
  • 定位穴位: 首先找到两条肌肉(肱桡肌和肱二头肌)的交界处,这个区域通常位于手臂内侧,手腕向上数约五指宽的位置。
  • 按摩技巧: 使用拇指或食指的指腹轻压此穴位,缓慢而有力地按摩。可以采用顺时针或逆时针方向旋转按摩,每次持续2-3分钟。
  • 按摩频率: 每天至少按摩两次,特别是在早晨起床和晚上睡觉前,或在感觉到便意不畅时进行。

3.3 其他有效的穴位

除了“通便口”,还有其他几个穴位可以帮助缓解便秘:

  • 足三里:位于膝盖下方四指宽的位置,按摩此穴可以促进整个消化系统的健康。
  • 大横:位于腹部,当肚脐横线与肋骨下缘连线的中点,按摩可以帮助缓解肠胃不适。
  • 天枢:位于肚脐两侧,按摩可以促进肠道蠕动。

穴位按摩是一种安全、有效且容易学习的自我疗法,对于那些希望避免药物治疗的便秘患者来说,是一个理想的选择。通过定期和正确的穴位按摩,不仅可以缓解便秘,还能改善整体的生命能量流动,促进身体健康。当然,如果便秘问题持续或严重,建议咨询专业医疗人员以获取更深入的治疗方案。

“通便口”是中医中用于缓解便秘的关键穴位之一,正式名称为“支沟穴”。4、生活方式的调整

饮食和运动——便秘的天然敌人

  1. 增加水分和膳食纤维:多喝水和增加膳食纤维的摄入是预防和解决便秘的首要步骤。
  2. 养成良好的排便习惯:把握每天的排便黄金时段,比如早上起床后和饭后。
  3. 保持良好心态:紧张和抑郁可能影响肠道功能,适当放松心情对改善便秘也有帮助。
  4. 适量运动:适当的体力活动能刺激肠道蠕动,帮助改善便秘状况。

多喝水和增加膳食纤维的摄入是预防和解决便秘的首要步骤。5、何时寻求专业帮助

虽然上述方法对轻度或偶尔的便秘非常有效,但如果便秘问题持续或严重,建议咨询肠胃科医生或中医师。专业的医疗建议可以帮助您找到最适合自己的解决方案。

通过调整饮食、生活习惯以及简单的自我按摩技巧,大多数人可以显著改善便秘问题。始终记得,在遇到持续的健康问题时,寻求专业的医疗帮助是至关重要的。

 

2024-05-01 / by / in ,
这味中药,治好了多年的便秘问题

这味中药,治好了多年的便秘问题

便秘困扰了很多人多年,常规的治疗方法时好时坏,但一位33岁女性通过服用决明子,仅仅5天后便秘问题就得到了显著改善。本文探索决明子如何成为解决长期便秘的有效方案,并提供了该方法的详细指导和其他潜在的健康益处。

1、决明子:自然疗法改善十余年便秘

决明子(学名 Cassia obtusifolia)是一种在传统中医中广泛使用的药材,因其显著的润肠通便效果而备受推崇。在一项实际案例中,一位33岁的女性通过使用决明子成功解决了长达十多年的便秘问题。本节详细介绍这位患者的经历以及决明子的使用方法和作用机制。

1.1 患者背景和以往治疗

这位女性患者自述,她的便秘症状开始于成年早期,常常5至9天才能排便一次,且便硬如羊粪,每次排便需耗时半小时以上。尽管尝试过多种治疗方法,包括益生菌、番泻叶和市售中成药等,症状仍反复发作,生活质量严重受损。

1.2 决明子的介绍和治疗过程

在一名中医师的指导下,患者开始尝试使用决明子作为治疗便秘的药物。决明子是一种味道甘、苦、咸,性质微寒的草本植物,主要归肝、大肠经,具有清热明目、润肠通便的功效。患者在医师的建议下开始服用决明子,具体方法如下:

  • 炒制决明子: 将决明子500克炒至微黄色,释放出更多的药效成分。
  • 制备和服用: 磨碎炒过的决明子,储存于干燥的容器中。每次取10-15克决明子粉,用开水泡15-20分钟后饮用,可加入适量蜂蜜或红糖以改善口感。
  • 服用周期: 患者连续饮用四五天,随后按需调整剂量以巩固治疗效果。

1.3 疗效和机理

仅仅5天后,患者报告她的大便已不再干燥,排便变得顺畅。这一改善归功于决明子中的有效成分,这些成分可以增加肠道内容物的水分,刺激肠道蠕动,从而促进排便。继续服用10天后,患者的便秘症状得到了根本改善。

决明子:自然疗法改善十余年便秘2、如何使用决明子

决明子的具体使用方法是将500克决明子炒微黄后磨碎,存放在干燥的瓶罐中。每次使用10-15克,根据个人口味可加适量蜂蜜或红糖,用开水浸泡15-20分钟后饮用。连续饮用四五天,可以显著改善便秘症状,之后减量连续服用十天左右,以巩固疗效。

3、决明子的其他健康益处

除了通便,决明子还有助于降血压和降血脂。它含有的“决明子素”、“大黄酚类”和“大黄素类”成分对高血压和高血脂患者有显著的保健作用。此外,决明子还能用于治疗眼疾,如肝热引起的眼痛和多泪,其清热安神的效果也有助于改善睡眠。

3.1 帮助降血压

决明子含有“决明子素”、“大黄酚类”以及“大黄素类”成分,能够起到降血压、降血脂的作用。高血压、高血脂以及便秘的患者泡茶饮,有很好的养生保健作用。

3.2 帮助降血脂

大量科研文献研究表明决明子有良好的降脂作用。血脂异常的患者,不妨试试决明子泡茶。高血脂者可以在中医师的指导下,用炒熟的决明子泡茶喝。但不建议高血脂患者因此停药,而且降脂需要运动的配合。

3.3 明目助眠

决明子是中医眼科治疗眼疾的要药,适用于肝热或肝经风热所致的目涩痛、羞明多泪等症。

可单品煎服,亦可配伍夏枯草、桑叶、菊花等同用。用决明子、菊花制成的药枕,有清热安神、明目助眠的作用。

决明子的其他健康益处4、结论与建议

决明子提供了一个有效的自然疗法选择,对抗长期便秘和其他健康问题。然而,对于便秘或其他症状的治疗,我们仍建议患者在开始任何新的治疗方案前,应该咨询肠胃科医生或中医师,以确保所选择的治疗方法最适合自己的健康状况。

 

2024-05-01 / by / in ,
吃维生素c会导致便秘吗? 

吃维生素c会导致便秘吗? 

在现代社会中,生活水平的提高带来了饮食习惯的变化。高脂肪的饮食结构使得便秘问题日益严重。尽管许多人认为吃维生素C会导致便秘,但这种说法是否有科学依据呢?本文将探讨引起便秘的常见原因,并详细解析维生素C与便秘之间的关系。

1、常见的便秘原因

1.1 饮食习惯和生活方式

现代人的饮食中常常严重缺乏纤维素和水分,这导致肠道刺激不足,肠蠕动缓慢。例如,张女士是一位办公室职员,由于长时间坐着,加上饮食以精细食物为主,长期受到便秘的困扰。通过增加膳食纤维的摄入和改善生活习惯,她的症状得到了显著改善。

1.2 身体条件和健康问题

年龄较大的人,以及长期卧床、产后妇女等,往往因为身体条件和生活环境的限制,缺乏足够的排便动力。这些群体中的便秘问题尤为常见。老年人便秘的发生率高是因为肌肉松弛,肛门括约肌和腹部肌肉的收缩力减弱。

1.3 心理因素和生活习惯

没有养成良好的排便习惯,认为大便时间的早晚都无所谓,这种观念可能导致直肠粪便再回流到结肠。长期下来,形成习惯性便秘。此外,因为疼痛害怕而推迟排便的肛裂和痔疮患者,也会因此加重便秘症状。

常见的便秘原因2、维生素C与便秘的关系 

维生素C,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,广泛存在于各种水果和蔬菜中,特别是柑橘类、草莓、猕猴桃和青椒。它是一种强大的抗氧化剂,对人体健康至关重要,涉及到免疫功能、伤口愈合、铁吸收和胶原蛋白的合成。然而,关于维生素C与便秘的关系,存在一些误解和争议。以下内容将探讨维生素C对肠道健康的影响,并澄清它与便秘之间的真实联系。

2.1 维生素C的摄入量和肠道健康

  • 水溶性维生素的特点:作为一种水溶性维生素,维生素C在体内不会积累,多余的维生素C会通过尿液排出。这意味着,即使摄入大量维生素C,也不太可能通过肠道影响引起便秘。
  • 对肠道蠕动的潜在影响:有研究表明,适量的维生素C可以增加肠道蠕动,实际上有助于缓解便秘。这是因为维生素C有助于吸引水分到肠道,从而软化粪便,使其更易于通过肠道。

2.2 维生素C过量与健康风险

尽管维生素C的日常补充通常是安全的,但长期大剂量服用(如每天超过2000毫克)可能会导致某些副作用,包括消化不适和腹泻。这些症状可能被误认为是便秘加重,实际上是腹泻的结果。

  • 草酸的形成:长期大量摄入维生素C有可能在体内转化为草酸,这可能增加肾结石的风险。然而,这并不直接导致便秘。
  • 补充剂与天然来源的差异:从天然食物来源摄取维生素C通常比补充剂更为安全,因为食物中的维生素C含量不太可能达到过量的程度。此外,食物中的其他成分,如纤维,可以促进肠道健康。

2.3 专家的看法和建议

多数健康专家和研究建议,适量摄入维生素C对大多数人是安全的,对肠道健康有益,不会导致便秘。如果您担心维生素C的摄入可能影响您的肠道健康,建议咨询医生或营养师,根据个人健康状况调整摄入量。

综上所述,维生素C与便秘之间没有直接的负面联系。相反,适量的维生素C可以促进肠道健康。然而,如果出现消化系统的副作用,应考虑调整维生素C的摄入量,尤其是来自补充剂的部分。

维生素C与便秘的关系 3、专家建议和寻求帮助

尽管便秘不是生命威胁的重大疾病,但长期忽视可能增加患大肠癌的风险。如果您长期受到便秘的困扰,建议改善饮食习惯和生活方式,并寻求肠胃科医生或中医师的帮助。定期体检和咨询专业意见可以帮助您有效管理和解决便秘问题。

 

2024-04-29 / by / in ,
六件事胃最怕 肠胃科专家告诉你这样吃最养胃

六件事胃最怕 肠胃科专家告诉你这样吃最养胃

在日常门诊中,肠胃道疾病人数仅次于感冒。无论是腹胀、腹痛、消化不良,还是胃酸过多,这些胃部胃问题都在提醒我们:胃好,身体才会好。纽约资深肝胆肠胃专家荆彤医生表示,许多肠胃疾病都是由不良的生活习惯造成的。

2019年,在中国福建省泉州市,一位27岁的年轻女性因为持续一个多月的胃痛前往福建医科大学附属第二医院就诊。这位年轻女性的生活方式可以说是典型的现代都市青年的缩影:她大部分时间都宅在家里,除了上班几乎不外出,业余时间主要用来玩电脑,经常熬夜到深夜,饮食习惯也以外卖、烧烤和方便面为主。

不幸的是,经过一系列检查后,医生给出的诊断结果是胃癌晚期。这个消息让她的家庭陷入深深的痛苦中,尤其是她的父亲,对于未能成功劝导女儿改变不健康的生活方式而感到无比自责和悲伤。

这样的事情真的很让人心痛,也提醒我们保护胃首先要做的是管住嘴,控制好“吃什么”。

生活中,暴饮暴食、不规律的作息、吸烟酗酒、高盐高油、压力和焦虑都会对我们的胃造成伤害。荆彤医生强调,要想拥有健康的胃,首先要避免这些不良习惯。想要拥有一个好的胃,我们要注意什么呢?

1. 饮食清淡,避免刺激、辛辣

荆彤医生说:“从保养的角度來说,饮食上我们肠胃科的建议是少辛辣、刺激。”

为了保护胃部健康,还应该避免过多油脂、盐分和糖分的摄入。尽管有人认为这样吃东西,口味太寡淡,但是对肠胃的好处是长远的。

2. 避免烟酒过度

吸烟和饮酒会损害消化道黏膜,对胃部健康构成威胁。特别是年轻时形成的不良习惯,如过度饮酒和吸烟,会在中老年时留下难以逆转的损伤。

荆彤医生介绍说,有中老年患者来看病,问诊后发现他们年轻时喝酒抽烟很厉害,虽然现在已经戒了烟酒,甚至有的人已经戒了很长时间,但是检查肠胃道的时候还是可以看到受损的痕跡。也就说,烟酒对肠胃的损伤是不可逆的,会造成永久性损伤。

健康亮红灯后,再想通过戒烟戒酒,往往为时已晚。所以年轻的時候就要注意,最好不要抽烟喝酒。

3. 适合中国人的饮食结构

荆彤医生介绍说,由于中国人的祖先主要从事耕作,与以游牧为主的欧洲人相比,我们更适应以谷物为主的饮食,而不是高蛋白的肉类和乳制品。

因此,对于在美国生活的中国人来说,不要一味模仿美国人的饮食习惯,如一边吃牛排,一边喝冰水。西方人觉得挺好,但是对中国人来说,可能会对肠胃造成较大负担。

荆彤医生给中国人的饮食结构建议是:谷物40%+绿叶蔬菜40%+高蛋白20%。

3.1 谷物40%建议以粗粮为主,如糙米、全麦面、豆子,以及含麸质较多的黑面条,这些食品能为身体提供必要的纤维素。

3.2 绿叶蔬菜40%应多吃如白菜、菠菜、芹菜等绿叶蔬菜,它们富含维生素和矿物质,对健康非常有益。

3.3 高蛋白食物20%:蛋白质来源应以白肉、鱼、禽肉为主,适量搭配牛肉和猪肉。烹饪方式以炖和蒸为佳,避免煎、炸。

3.4 适量的坚果类:坚果是健康的零食选择,可作为日常饮食的补充。

4. 勿暴饮暴食

应避免暴饮暴食和过量饮酒,特别要避免喝到醉酒呕吐的程度。

晚餐吃到七八分饱就可以了,并保持规律的作息时间,这样长期坚持对肠胃大有裨益。

5. 有益肠胃的3种食物

荆彤医生推荐了几种对肠胃特别有益的食物,帮助大家更好地保护和促进消化系统的健康:

5.1 苹果

苹果是一种非常适合胃部健康的水果,因为它性质比较中性,不会刺激胃酸过多。苹果富含纤维素和果糖,可以帮助改善肠道功能,促进消化。

5.2 山药

山药不仅是美味的食材,也是一种有益健康的中药材。山药煮汤,特别适合老年人食用,因为山药质地软糯,容易消化。在中医中,山药被认为有补气的功效,含有丰富的纤维素,可与多种肉类搭配烹饪,对肠胃健康尤其有益。

5.3 益生菌

市面上的益生菌产品,经过提纯和强化处理,对恢复和维持人体良好的肠道菌群平衡具有重要作用。这些益生菌有助于维持消化系统的内部环境,促进肠道健康。


荆彤肠胃中心

136-68 Roosevelt Avenue, 3F, Flushing ,NY 11354

纽约法拉盛罗斯福大道 136-68 号3楼(梅西百货旁)

T: (718) 886-9819

她戒掉这种食物 半年后癌细胞消失

2024-04-27 / by / in ,
她戒掉这种食物 半年后癌细胞消失

她戒掉这种食物 半年后癌细胞消失

在现代饮食中,高糖食物无处不在,从色彩缤纷的糖果、可口的水果,到诱人的巧克力、甜点,它们满足了我们对甜味的渴望,却也暗藏着对健康的潜在威胁。过度摄入糖分不仅是肥胖的诱因,更直接与多种癌症风险增加有关。

戒糖后癌症神奇消失

温老太太年逾八旬,不幸罹患了皮肤癌,病变位于她的右脸颊,形成了一块影响视力的大肿瘤。经历了30次放射治疗后,病情并无好转,这让整个家庭陷入了绝望。在这种情况下,家人决定停止治疗,准备让老人家接受安宁照顾。然而,一个偶然的建议改变了温老太太的命运——她的一位朋友建议她从饮食中去除所有含糖食品。

看似一个普通的建议,结果却出人意料。糖分的戒断减轻了她的症状,老太太脸部肿瘤部位开始流出一些汁液,肿瘤逐渐缩小。经过大约半年的时间,温老太太的脸部状况显著改善,几乎看不到肿瘤的痕迹。她到医院检查后,发现癌指数也降至正常范围。

戒除糖分对老太太的身体产生了直接和积极的影响,提供了一种非传统但有效的癌症对抗方式。近年来,限糖改善癌症的案例时有耳闻。 “糖会养大癌细胞”这一说法愈发流行。

那么,吃糖究竟会不会引发癌症,或加剧癌症病情呢?

糖分为什么会增加癌症风险?

纽约资深肝胆肠胃专家荆彤医生解释说:“肿瘤细胞会不受节制的疯长,因此而形成肿瘤,最后把人体需要的营养都被肿瘤细胞吸收掉了,而肿瘤细胞最直接用的营养就是糖分。”

肿瘤细胞需要大量的能量来支持它们快速且无序的增长。糖是细胞能量产生过程中的主要原料。

众所周知,高糖饮食与肥胖密切相关。肥胖是一种慢性炎症状态,体内炎症反应增强会导致细胞环境的变化,这可能会促进肿瘤的形成和发展。肥胖还与多种激素水平的改变有关,例如胰岛素抗性的增加和性激素的变化,这些因素都与癌症风险增加有关。例如,在消化道癌症中,肥胖与食道癌、胃癌、肠癌、肝癌和胰腺癌的风险增加有关。

荆彤医生说:“我们在做肠镜时会发现,肥胖的人肠息肉也多,因此罹患肠癌的风险比其他人更高(肠癌多是息肉演变过来的)。”

减少糖分摄入不仅可以控制体重,降低胰岛素水平,还有助于减少慢性炎症状态,从而间接降低癌症的发生风险。

哪些人要减少吃甜食?

荆彤医生提出,对于某些人群而言,减少甜食的摄入尤为重要:

1. 胃酸与胃食道反酸

高糖食物会刺激胃酸分泌增多,过多的胃酸可以导致反酸或胃壁溃疡。甜食尤其影响那些已经容易反酸的人,因为糖分会刺激过度的胃酸分泌,并且还会影响食道的括约肌功能,让胃酸更容易反流入食道,导致不适。

2. 高糖食物的具体影响

像巧克力、高糖点心这些食品,除了会增加胃酸分泌外,还可能影响食道下端贲门的括约肌舒张,加剧胃酸反流。因此,应该减少这类食品的摄入。

3. 甜食并不养胃

许多人可能误以为甜食可以养胃,实际上,甜食通过刺激胃酸分泌,可能加重胃部不适,尤其是对于那些已经有胃酸过多问题的人来说。

4. 选择更健康的食物

与高糖食品相比,荆彤医生建议选择一些能够保护胃部的食物,如南瓜和木瓜等,这些食物含有果胶,能在胃里形成保护层,有助于减少胃酸对胃壁的侵蚀。

5. 果糖含量的识别方法

关于如何判断水果中的果糖含量,荆彤医生介绍了一个简单的方法,就是将水果冷藏。如果冷藏后水果变得更甜,这表明它含有较高量的果糖。比如西瓜,冷藏后味道更甜,说明其果糖含量高。

从日常饮食中减少糖分的摄入,不仅可以帮助维护消化系统的健康,还能有效预防糖分过多带来的长期风险。


荆彤肠胃中心

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腸癌年輕化 腸胃專家荊彤醫生解析原因

2024-04-25 / by / in ,
如何通过果蔬汁缓解便秘?探索有效方法!

如何通过果蔬汁缓解便秘?探索有效方法!

便秘是很多人面临的常见问题。那么,便秘喝什么果蔬汁有效呢?很多食物在榨汁后是可以缓解便秘的。本文将详细介绍便秘患者可以尝试的几种果蔬汁做法,帮助你从此不再为便秘迷茫。通过这些果蔬汁,你可以在日常生活中简单自助缓解便秘症状。

1、 芹菜汁:润肠通便的天然选择

芹菜、高丽菜、柳丁、胡萝卜和苹果的组合不仅能润肠通便,还有助于健胃利尿。这种果蔬汁还可以缓解咳嗽和痔疮。

1.1 制作方法:

  • 材料:芹菜4根,高丽菜1/4颗,带皮柳丁1个,胡萝卜2根,苹果1个。
  • 步骤:将所有材料洗净后切成小块,放入榨汁机中,加入少量矿泉水一起榨汁。

1.2 功效:

芹菜汁可以润肠通便,同时对咳嗽、痔疮也有辅助治疗效果。它含有丰富的纤维和水分,能够刺激肠道蠕动,缓解便秘。

芹菜汁:润肠通便的天然选择2、小黄瓜汁:清新美容的理想选择

小黄瓜与柠檬、柳丁和胡萝卜的混合汁,不仅可以利尿,还能使皮肤柔细光滑。这款果蔬汁是美容与肠道健康的双重利器。

2.1 制作方法:

  • 材料:小黄瓜2条,柠檬1/2个,柳丁1个,胡萝卜1根,蜂蜜1汤匙。
  • 步骤:将所有材料洗净并切片,除蜂蜜外放入榨汁机中榨汁,最后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

2.2 功效:

小黄瓜汁不仅能帮助肠道健康,还具有美容效果。它富含维生素C和水分,有助于肌肤水润,同时也有利尿作用,可以辅助排除体内多余的水分和毒素。

小黄瓜汁:清新美容的理想选择3、高丽菜汁:富含钾的健康饮品

高丽菜、胡萝卜和苹果的组合是钾的良好来源,可以有效补充身体所需的微量元素,同时帮助缓解便秘。

3.1 制作方法:

  • 材料:高丽菜1/4颗,胡萝卜2根,苹果1个。
  • 步骤:将高丽菜、胡萝卜和苹果洗净切片后,加入榨汁机中榨汁。

3.2 功效:

高丽菜汁含有丰富的钾,对身体有益,能够帮助调节体内电解质平衡,促进肠道健康。此外,钾还能帮助降低血压。

高丽菜汁:富含钾的健康饮品4、菠菜汁:补血与润肠的绝佳选择

菠菜、高丽菜、柳橙、胡萝卜与苹果的结合不仅富含维生素和纤维,还能帮助补血和润肠。

4.1 制作方法:

  • 材料:菠菜200克,高丽菜1/4颗,带皮柳橙1个,胡萝卜2根,苹果1个。
  • 步骤:将所有材料洗净后切块,加入榨汁机中一起榨汁。

4.2 功效:

菠菜汁富含维生素和矿物质,特别是铁质,可以帮助补血。同时,其高纤维内容有助于润肠,缓解便秘。

菠菜汁:补血与润肠的绝佳选择5、 萝卜汁:清热解毒的自然疗法

白萝卜经捣碎后加热水和蜂蜜饮用,这种做法在中国传统医学中常用于清热通便,特别适合习惯性便秘者。

5.1 制作方法:

  • 材料:白萝卜1个。
  • 步骤:将白萝卜洗净后捣碎,用纱布过滤出汁,加入热水和蜂蜜搅拌均匀后饮用。

5.2 功效:

萝卜汁可以清热通便,非常适合习惯性便秘的人饮用。它具有很好的解毒作用,可以帮助清除体内的毒素。

萝卜汁:清热解毒的自然疗法6、其他简易果蔬汁选项

除了上述具体果蔬汁外,黄瓜汁、西红柿汁和苦瓜汁也是改善便秘的简单选择。这些果蔬汁不仅富含必需维生素和矿物质,而且还可以辅助改善便秘症状。

6.1 黄瓜汁

黄瓜主要富含人体所需的维生素C、维生素E、胡萝卜素、叶酸等,直接榨成蔬菜汁饮用,能补充人体所需,比较适合便秘的患者。

6.2 西红柿汁

西红柿含有纤维素、维生素C、有机酸、番茄素等,比较适合胃肠胀气/消化不良以及便秘者。

6.3 苦瓜汁

苦瓜主要含人体所需的维生素B、维生素C、钙、纤维素等;直接榨成蔬菜汁饮用,比较适合便秘及胃肠胀气者。

除了以上几种蔬菜之外,也可以经常喝胡萝卜汁、白菜汁、莴笋汁等;但单方面的饮食只能辅助改善症状,并不能彻底解决便秘,只能辅助,临时性尝试!

虽然这些果蔬汁可以帮助缓解便秘,但对于长期或严重的便秘,仍然建议患者寻求专业的肠胃科医生或中医师的帮助。通过专业的诊断和治疗,便秘患者可以得到更为科学和有效的管理。

2024-04-24 / by / in ,
宝宝便秘的原因与自然疗法:有效的食疗方案

宝宝便秘的原因与自然疗法:有效的食疗方案

宝宝便秘是家长们常遇到的问题。了解宝宝便秘的原因及其解决方案不仅可以缓解小孩的不适,还能防止便秘问题的进一步恶化。本文将详细介绍宝宝便秘的常见原因、有效的食疗法以及何时应寻求专业医生的帮助。

1、宝宝便秘的五大原因

1.1 饮食不足:

宝宝摄入食物过少可能导致大便硬化。消化后的液体被吸收,留下的残渣少,使大便减少、变稠。

1.2 食物成分不当:

若食物中蛋白质过多而碳水化合物不足,可能改变肠道菌群平衡,减少肠内容发酵,致使大便呈碱性、干燥。

1.3 肠道功能失常:

不规律的生活习惯和缺乏排便训练可导致宝宝便秘。定期排便训练对预防便秘至关重要。

1.4 体格与生理的异常:

如肛门裂、肛门狭窄或脊柱裂等问题也可能引起便秘。家长应留意这些异常情况。

1.5 精神因素:

宝宝的精神刺激或生活环境的突变也可能导致短时间便秘。

宝宝便秘的五大原因2、宝宝便秘:什么食物可以帮助?

2.1 积热便秘的食疗方

宝宝积热便秘:特点是大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。

  • 菜汁汤:用鲜菠菜或白菜煮汤,可以清热润肠。
  • 萝卜汁:红心萝卜捣泥取汁,加少许白糖煮2-3分钟,温服。
  • 番泻蛋黄汤:番泻叶5-10克,蛋黄1个,菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜,煮沸即成。
  • 黄豆皮:黄豆皮煎水服用,一日三次。

2.2 虚证便秘的食疗方

宝宝虚证便秘:特点是大便时秘,排便困难,或大便先干后稀,并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。

  • 韭菜汁:韭菜叶捣烂取汁,用温开水送服,早晚各一次。
  • 新鲜土豆汁:新鲜土豆去皮切碎,加开水捣烂,用纱布包,绞汁,每日晨起空腹服1-2匙,连用半月左右。
  • 萝卜籽:萝卜籽10-20克,炒黄研细粉,加糖,开水冲服,每日分1-2次服。
  • 黑芝麻:黑芝麻15克,捣碎,水煎,空腹食。或黑芝麻10-20克,炒香,打碎,夹入馒头、面包内,每日1-2次。
  • 地瓜煮食:简单有效,有助于缓解便秘。
  • 杏仁羹:杏仁10-20克,山药50克,胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀,加水适量煮沸,频服。

宝宝便秘:什么食物可以帮助?3、改善宝宝便秘的其它有效方法:

3.1 饮食:

增加食物中纤维素,如蔬菜、水果、谷类食物。纤维素摄入量为:年龄+5—10克/天(2岁以上)。可吃麦糠饼,增加纤维素。不宜过多食用容易引起便秘的食物,如牛奶、香蕉、去皮的苹果等。多吃一些不致引起便秘的食物,如肉类、蛋等。

3.2 多饮水:

可以促进宝宝肠胃蠕动,尽快排便。

3.3 减少心里压力:

当宝宝排不出大便时,不要责备孩子。同时要创造一种良好的家庭气氛,让宝宝处于平和状态。  

3.4 训练大便:

每天主食后让孩子坐盆(位置要舒服)至少10分钟(因为进食后引起的反射性肠蠕动增加)并告诉孩子,并不一定要求排大便,如果想排大便也可以。

多饮水:可以促进宝宝肠胃蠕动,尽快排便。尽管食疗可以有效缓解宝宝便秘,但如果问题持续或伴有其他症状如腹痛、体重下降,建议尽快咨询肠胃科医生或中医师。专业的诊断和治疗是解决宝宝便秘问题的关键。

 

2024-04-24 / by / in ,
解决血便问题:综合治疗策略与实践建议

解决血便问题:综合治疗策略与实践建议

当大便呈现出羊屎样并带血,这可能是便秘导致痔疮出血或肛裂出血的常见症状。在某些情况下,这也可能与直肠息肉或直肠肿瘤等更严重的疾病有关。本文将提供多种解决血便问题的方法,包括药物治疗、饮食调整、生活方式改变及手术干预,并强调在处理这些症状时寻求专业医疗的重要性。

1、药物治疗血便:有效缓解便秘引起的出血

1.1 缓泻药物

缓泻药物是治疗便秘引起的血便的首选药物。它们通过软化大便或增加肠道蠕动来减少排便时的压力,从而预防出血。

  • 乳果糖口服液:乳果糖是一种渗透性缓泻剂,能有效地增加肠道内的水分,使大便软化,便于排出。乳果糖不仅可以缓解便秘,还被认为对肠道内环境有益,能促进有益细菌的生长。
  • 聚乙二醇:这种药物也是渗透性缓泻剂,通过吸引肠道内的水分来软化大便,并促进肠道蠕动。聚乙二醇不易被人体吸收,因此它对肠道的温和刺激较小,适合长期使用。

1.2 抗痔疮药物

对于由痔疮引起的血便,可以使用一些局部治疗药物,如痔疮膏或栓剂,来缓解炎症和疼痛。

  • 痔疮膏:含有皮质类固醇的痔疮膏可以减少肛门区域的炎症和肿胀,缓解疼痛和瘙痒感,从而减少排便时的不适。
  • 栓剂:对于内痔尤其有效,可以直接放置在肛门内,有助于减轻痔疮引起的症状并促进愈合。

1.3 疼痛缓解药物

如果排便时伴有明显疼痛,可以短期使用非处方的疼痛缓解药物,如布洛芬或对乙酰氨基酚,来减轻疼痛。

药物治疗血便:有效缓解便秘引起的出血2、饮食调整以预防和治疗血便:关键策略和建议

2.1 增加纤维摄入

高纤维饮食有助于增加大便体积和软化大便,这样可以轻松通过肠道,减少肛裂和痔疮出血的机会。

  • 水果:如苹果、梨、香蕉、桔子和浆果等含有丰富的水溶性和非水溶性纤维,可以促进肠道健康。
  • 蔬菜:菠菜、胡萝卜、西蓝花和甘蓝等蔬菜不仅纤维含量高,还富含微量元素和维生素,有助于肠道蠕动。
  • 全谷类和豆类:燕麦、全麦面包、棕色大米和各种豆类(如黑豆、红豆和扁豆)是优良的纤维来源。

2.2 保证充足的水分摄入

水分对于预防和治疗便秘至关重要,因为它可以帮助纤维发挥作用,让大便保持适当的软度,便于排出。

  • 日常饮水:成人每日推荐饮水量约为八杯(大约两升),或根据个人活动量和气候调整。
  • 蔬菜汁和果汁:自制的新鲜果汁或蔬菜汁可以作为水分摄入的补充,同时增加纤维。

2.3 选择健康的脂肪

健康的脂肪可以帮助润滑肠道,使食物更容易通过。

  • 健康油脂:橄榄油和亚麻籽油不仅可以用于烹饪,还可以直接加入沙拉中。
  • 坚果和种子:如杏仁、核桃、亚麻籽和奇亚籽等含有健康的Omega-3脂肪酸,有助于肠道健康。

2.4 调整饮食习惯

  • 避免刺激性食物:辛辣、过度加工的食品和高脂肪食品可能加剧便秘和痔疮的症状。
  • 定时用餐:规律的饮食习惯可以帮助建立规律的排便习惯。

2.5 饮食实例和建议

在日常饮食中,可以尝试以下简单的调整来预防和治疗血便:

  • 早餐:一碗燕麦粥加上一些新鲜浆果和亚麻籽。
  • 午餐:一份丰富的混合蔬菜沙拉,加上一些烤鸡或煮豆,淋上橄榄油和柠檬汁。
  • 晚餐:一份蒸菠菜和烤鲑鱼,旁边配一小碗全谷类糙米。

饮食调整以预防和治疗血便:关键策略和建议3、改善生活方式以应对血便:实用建议和策略

3.1 建立规律的排便习惯

养成每天定时排便的习惯对预防便秘和相关的血便问题非常有帮助。

  • 定时入厕:最理想的时间是早上起床后或餐后,这时候肠道活动最为活跃。
  • 避免延迟排便:感到需要时应立即去厕所,延迟排便会使大便在结肠中停留过长,导致水分被过多吸收,使大便变得干硬。

3.2 增加体育活动

定期进行体育活动可以提高肠道蠕动,帮助预防便秘和血便。

  • 有规律的运动:如快走、慢跑、游泳或骑自行车等,每周至少150分钟。
  • 简单的家庭锻炼:如做瑜伽或拉伸运动,也可以帮助刺激肠道活动。

3.3 避免不良习惯

某些生活习惯可以加剧便秘和血便的问题,因此需要加以改变。

  • 限制酒精和咖啡因摄入:这些物质可能导致脱水,从而使便秘问题加剧。
  • 戒烟:吸烟会影响身体的血液循环,包括肠道的血流,从而可能加剧便秘和痔疮。

3.4 管理压力

压力和焦虑不仅影响肠道健康,还可能直接引发或加剧便秘和血便。

  • 放松技巧:尝试冥想、深呼吸或其他放松技巧来管理日常压力。
  • 充足的睡眠:保证每晚7到8小时的高质量睡眠,以帮助降低压力和改善总体健康。

3.5 工作环境的调整

对于长时间坐着的人来说,定时站立和做些轻微活动对预防便秘和血便非常重要。

  • 定时站立和活动:每小时站立和活动几分钟,以刺激肠道活动。
  • 使用站立式工作站:如果可能的话,使用可调高度的工作台,以减少长时间坐着对身体的影响。

改善生活方式以应对血便:实用建议和策略4、手术治疗严重症状:血便的终极解决方案

4.1 痔疮手术(痔ectomy)

当痔疮反复发作,导致严重疼痛或持续出血,且保守治疗如药物和生活方式调整未能有效改善时,可能需要进行痔疮手术。

  • 常规痔疮手术:包括开放手术(Milligan-Morgan术)和闭合手术(Ferguson术)。这些手术通常在全身麻醉下进行,旨在移除痔核和修复肛管。
  • 无痛手术技术:如橡皮圈结扎术和激光手术,这些技术较少创伤,恢复时间快,疼痛较轻。

4.2 肛裂手术(肛裂切开术)

对于那些由肛裂引起的严重疼痛和血便,如果通过局部药物治疗和饮食调整未能愈合,可能需要进行手术治疗。

  • 内括约肌松弛术:此手术通过切开部分内括约肌来减少肛门的压力,从而促进肛裂愈合。
  • 直接修复:对于某些复杂或长期未愈合的肛裂,可能需要直接手术修复。

4.3 直肠息肉切除术

直肠息肉有时会导致血便,如果内镜下切除未能完成,或息肉过大、疑似恶变,可能需要通过手术切除。

  • 息肉切除:通过传统的开腹手术或使用较少侵入性的腹腔镜技术,将息肉及其附近的部分肠道切除。

4.4 结肠和直肠癌手术

如果血便是由结直肠癌引起的,手术可能是治疗的一部分。这通常涉及到癌症部位的切除,并可能包括附近淋巴结的清扫。

  • 癌症切除手术:可以是部分结肠切除(部分切除有病部分结肠)或全结肠切除,具体取决于癌症的位置和扩散情况。
  • 辅助治疗:手术后可能需要化疗或放疗,以消灭残留的癌细胞,防止癌症复发。

4.5术后管理和恢复

无论选择哪种手术,术后管理和恢复都是治疗成功的关键。患者可能需要:

  • 疼痛管理:通过药物和其他方法控制术后疼痛。
  • 饮食调整:术后初期可能需要流质或软食,逐渐过渡到正常饮食。
  • 活动限制:避免剧烈活动和重物搬运,以促进愈合。
  • 定期随访:包括伤口检查和治疗效果评估。

手术治疗严重症状:血便的终极解决方案在处理血便问题时,保持心情舒畅和劳逸结合非常重要。参加体育活动不仅可以提升身体健康,还能促进肠道功能。如果家庭疗法和改变生活方式未能改善症状,或症状加重,务必及时咨询肠胃科医生或中医师进行专业治疗。定期的医学检查可以早期发现并处理潜在的严重健康问题,从而保障长期的肠道健康。

 

2024-04-17 / by / in ,
强烈推荐:六种美味又廉价的食物,迅速缓解便秘

强烈推荐:六种美味又廉价的食物,迅速缓解便秘

便秘是一个常见但令人不适的健康问题,往往与个人体质、生活习惯和饮食方式紧密相关。通过选择合适的食物,可以大大改善便秘情况。美国营养学家推荐以下六种食物,它们不仅美味且经济,还能帮助你迅速改善便秘问题。

1、排便小助手:柳橙

柳橙是一种维生素C的丰富来源,有助于软化大便,使其更易于排出。此外,柳橙中的高纤维内容能刺激肠道蠕动,帮助肠道清洁。柳橙中还含有的柚皮苷是一种天然化合物,具有轻微的泻药效果,可以促进肠道更顺畅的排便。因此,日常可以通过饮用新鲜榨的柳橙汁或直接食用柳橙果肉来预防和改善便秘。

排便小助手:柳橙2、排便小助手:杏仁

杏仁是镁的优良来源,镁是一种重要的矿物质,能帮助放松肠道肌肉,从而促进肠道更平滑的蠕动。杏仁还能帮助中和体内多余的胃酸,避免胃酸过多导致的消化不良和便秘问题。建议每天适量食用杏仁(大约一把),无论是直接食用还是作为餐后小吃,都能有效帮助维护消化系统的健康。

排便小助手:杏仁3、排便小助手:菠菜

菠菜是钾和纤维的优良来源,这两种营养素对于维持肠道健康至关重要。纤维有助于形成大便并促进其在肠道中的移动,而钾有助于调节体液和肌肉功能,包括肠道肌肉。菠菜的高纤维和水分内容可以显著改善便秘症状。可以将菠菜融入日常饮食,如做成菠菜汤、菠菜沙拉或蒸菠菜。

排便小助手:菠菜4、排便小助手:蜂蜜

蜂蜜含有能够促进消化和加强新陈代谢的天然酵素。这种甜味剂不仅能改善便秘,还能增强整体健康。建议每天早晨空腹时喝一杯温蜂蜜水,可以刺激肠道活动,促进早晨的排便。此外,蜂蜜与柠檬水的结合不仅味道宜人,还能增强消化效果。

排便小助手:蜂蜜5、排便小助手:红薯

红薯中的高纤维内容,在肠道中遇水会膨胀,从而增加粪便体积,帮助其更容易通过肠道。红薯中的纤维能有效吸附体内毒素并帮助将其排出体外,这对维护肠道健康非常有帮助。红薯既可以作为主食,也可以作为健康零食食用,适合各种烹饪方式,如烤、蒸或煮。

排便小助手:红薯6、排便小助手:水

水是生命之源,也是维护消化系统健康的基本元素。充足的水分摄入能够确保粪便保持适当的软度,便于排出。若日常饮水量不足,粪便会变得干硬,难以排出,导致便秘。除了每天保证足够的水分摄入外,也可以尝试在水中加入柠檬片或黄瓜片,以增加风味,同时促进水的摄入。

排便小助手:水定期食用以上食物可以有效缓解便秘问题。然而,若便秘问题持续,应及时求助于肠胃科医生或中医师。正确的饮食习惯和充足的水分摄入是预防和缓解便秘的关键。在调整饮食的同时,不要忽视日常活动的重要性,适当的体育锻炼也有助于保持肠道健康。

 

2024-04-17 / by / in ,
预防便秘的关键策略:有效方法和注意事项

预防便秘的关键策略:有效方法和注意事项

便秘是一种常见的消化系统疾病,影响着全球成千上万的人。本文将深入探讨如何通过调整饮食和生活习惯来预防便秘,确保肠道健康。记得,在遇到持续的消化问题时,寻求肠胃科医生或中医师的专业帮助是非常重要的。

1、节食减肥与便秘的关系

节食减肥是许多人尤其是女性追求苗条体形的常用方法。然而,不当的节食习惯不仅影响营养摄入,还可能对肠道健康产生长远的负面影响,其中最常见的问题就是便秘。

1.1 节食减肥如何导致便秘

节食通常涉及显著减少日常饮食的热量摄入,特别是减少碳水化合物和膳食纤维的摄入。膳食纤维是保持肠道健康的关键因素,它能增加粪便体积,并促进肠道蠕动。当食物摄入量减少时,肠道蠕动的频率也可能随之减少,导致便秘。

1.2 实例说明

以一项涉及200名女性的调查为例,研究发现,约70%采取低碳水化合物饮食的女性报告说他们在饮食期间遇到了便秘问题。这些女性普遍减少了全谷物、水果和蔬菜的摄入,而这些食物都是膳食纤维的主要来源。

1.3 节食减肥者的饮食对策

为了在节食减肥时预防便秘,有几个关键的饮食策略应当考虑:

  • 增加高纤维食物:即使在减少总热量摄入的同时,也应保证充足的膳食纤维摄入。包括全谷物、蔬菜、水果等在内的高纤维食物能有效促进肠道健康。
  • 适量饮水:增加水分摄入也是预防便秘的关键策略之一。水不仅帮助食物在消化道中更好地移动,还能帮助软化大便,使其更易于排出。
  • 定时进食:保持规律的饮食时间可以帮助调整体内的消化节奏,从而促进肠道的正常蠕动。

节食减肥需要谨慎进行,确保在追求体重减轻的同时,不牺牲消化健康。适当调整饮食习惯和增加生活中的物理活动可以帮助改善或预防因节食导致的便秘问题。如果饮食调整后便秘问题仍旧存在,建议及时咨询医生,以获得更专业的指导和治疗。

节食减肥与便秘的关系2、膳食纤维的重要性

膳食纤维在维持消化健康和预防便秘方面扮演着至关重要的角色。适量的膳食纤维摄入不仅能够增加粪便体积,还有助于加快食物在肠道中的通过速度,从而减少便秘的发生。本节将深入探讨膳食纤维的功能、食物来源以及其对整体健康的益处。

2.1 膳食纤维的功能

膳食纤维主要分为可溶性和不可溶性两种类型,两者在维持肠道健康中都发挥着关键作用:

  • 可溶性纤维:在水中形成凝胶状物质,有助于软化大便,使其更易于通过肠道。可溶性纤维还可以帮助调节血糖水平和降低胆固醇。
  • 不可溶性纤维:增加粪便的体积,并能加快其通过消化系统的速度,减少便秘的风险。

2.2 膳食纤维的食物来源

膳食纤维广泛存在于多种天然食物中,尤其是在全谷物、水果、蔬菜和豆类中含量较高。以下是一些富含膳食纤维的食物推荐:

  • 全谷物:燕麦、荞麦、糙米和全麦面包都是优质的纤维来源。
  • 豆类:如红豆、芸豆和豆角,不仅纤维含量高,还富含蛋白质。
  • 蔬菜:竹笋、魔芋和各种绿叶蔬菜,这些蔬菜中的纤维对肠道健康尤为有益。
  • 水果:水果如苹果、梨和桔子等含有丰富的可溶性纤维。

2.3 膳食纤维对健康的其他益处

除了预防便秘之外,膳食纤维的摄入还与多种健康益处相关联:

  • 降低疾病风险:高纤维饮食与降低心血管疾病、某些类型癌症(如结肠癌)和2型糖尿病的风险有关。
  • 控制体重:高纤维食物通常更加充实,有助于控制食欲和体重。
  • 改善肠道菌群:膳食纤维有助于改善肠道健康,通过促进益生菌的生长来增强肠道菌群的多样性。

为了维持消化系统的健康和整体福祉,确保膳食中包含足够的膳食纤维是至关重要的。建议根据个人的健康状况调整纤维摄入量,并在日常饮食中寻找多样化的纤维来源。如果你不确定如何调整饮食以增加纤维摄入,或者在增加纤维摄入后感到不适,应寻求营养师或医生的专业建议。通过这种方式,我们不仅可以避免便秘等消化问题,还能提升生活的整体质量。

膳食纤维的重要性预防便秘需要从日常饮食和生活习惯做起,合理调整饮食结构,并保持规律的生活节奏。如果你遇到了持续的便秘问题,或者在调整生活习惯后仍未见改善,建议及时咨询肠胃科医生或中医师,获取专业的治疗和指导。

 

2024-04-15 / by / in ,
长期便秘与痔疮的关系:一探究竟

长期便秘与痔疮的关系:一探究竟

你知道吗?便秘和痔疮往往是并发症,这两种病症常常相互影响。在讨论长期便秘可能引发痔疮的问题时,我们不仅需要理解它们之间的关系,还应关注如何预防和治疗。

1、便秘如何导致痔疮?

便秘是指大便排出困难或者排便次数减少,这种情况常见于中老年人。长时间的便秘不仅会使体内毒素积累,影响肠道健康,还可能引发肛肠类疾病如痔疮和肛裂。便秘时,干硬的大便增加了肛门静脉的压力,导致静脉曲张,最终形成痔疮。

2、 便秘为什么会导致痔疮的产生?

2.1 直肠压力:

便秘时,干燥的粪便压迫直肠,导致直肠黏膜下层静脉直接受压。

2.2 排便时间过长:

便秘患者通常需要长时间排便,并用力屏气,这增高了腹压,阻碍了肛门静脉的血液回流,久而久之则轻易发生痔。

2.3 腹压增加:

便秘导致必须用力排便,增加腹压,促进痔疮的形成。

便秘为什么会导致痔疮的产生?3、便秘与痔疮的共存带来的后果

便秘和痔疮的共存不仅加重了各自的症状,还可能导致更为复杂的健康问题。以下详述这两种常见肛肠疾病相互作用的具体后果。

3.1 加剧痔疮症状

经常便秘,会使痔疮逐渐加重:排便时撑破痔的粘膜,发生滴鲜血、喷射状出血、擦拭出血,也会有外痔皮下血管破裂,微循环障碍肿痛,还会使支撑组织松弛,内痔脱出。

而便秘会导致大便又干又硬,干硬的大便容易撕裂肛管皮肤发生肛裂。而肛裂还可能诱发哨兵痔——由于肛裂不愈合,裂口下端皮肤因炎症刺激,浅部静脉和淋巴回流障碍,从而引起组织水肿和纤维变性,而形成的结缔组织外痔就叫“哨兵痔”。

3.2 增加肛裂风险

便秘和痔疮的共存还可能增加患肛裂的风险。干燥和硬化的粪便在通过肛门时,不仅加重痔疮的压力,还可能划伤肛管壁,形成肛裂。肛裂不仅痛苦,还会因为疼痛而使患者更加抗拒排便,从而形成一个恶性循环。痔疮或肛裂患者排便会有一定疼痛或出血状况,于是很多患者忍便不排,但是忍便不排容易导致便秘,因为大便长时间停留在大肠内,水分被过度吸收,最后大便干结,就更加难以排出,从而加重了便秘。

3.2 影响生活质量

长期便秘和痔疮的共存,严重影响患者的生活质量。疼痛和不适会干扰正常的日常活动和工作,特别是需要长时间坐立的职业。此外,这些症状还可能引起情绪问题,如焦虑和抑郁,因为患者可能会因为这些病症而感到尴尬和沮丧。

便秘与痔疮的共存带来的后果4、便秘的广泛健康风险: 超越肛肠问题的影响

4.1 胃肠神经功能紊乱:

长期便秘时,粪便在大肠中停留时间过长,导致有害物质的吸收增加,可能引发胃肠神经功能紊乱。这会导致食欲不振、腹部胀满、嗳气、口苦和肛门排气增多等现象。

4.2 形成粪便溃疡:

便秘产生的硬粪块可能压迫肠腔,使肠腔变窄,尤其是盆腔结构受阻,这可能导致结肠扩张受限,进而在直肠或结肠压迫处形成粪便溃疡。在严重情况下,这种压迫甚至可能导致肠穿孔。

4.3 患结肠恶变:

便秘可能导致肠内致癌物质累积,长时间不能排除,从而增加结肠恶变的风险。有研究表明,严重便秘者中约有10%的人会患上结肠癌。

引发心、脑血管疾病发作:便秘时,用力排便可能导致腹压急剧增加,长期如此可能诱发心脏和脑血管疾病的发作,这一现象在临床上有逐年增多的趋势。

便秘的广泛健康风险: 超越肛肠问题的影响5 、预防便秘和痔疮的有效策略

为了减轻便秘和痔疮的共存后果,以下预防措施和治疗建议至关重要:

5.1 增加膳食纤维摄入:

通过增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量来软化大便,减少排便时的压力。

5.2 保持水分充足:

每日至少饮用八杯水,以维持正常的水分平衡,帮助防止粪便干燥。

5.3 规律运动:

适度的体育活动可以促进肠道蠕动,有助于预防便秘。

5.4 寻求医疗帮助:

对于持续的便秘或痔疮问题,应及时咨询医生,以获取适当的药物治疗或可能的手术干预。

总之,便秘与痔疮的共存是一个需要严肃对待的健康问题,采取积极的预防措施和治疗策略可以显著改善患者的症状和生活质量。

如果你长期受到便秘和痔疮的困扰,应及时寻求专业的肠胃科医生的帮助。通过医学干预和生活方式的调整,可以有效地控制和改善这两种病症。记住,健康的肠道是身体健康的基础,不可忽视。

 

2024-04-15 / by / in ,
腸癌年輕化 腸胃專家荊彤醫生解析原因

腸癌年輕化 腸胃專家荊彤醫生解析原因

 

在2021年BBC知名的音樂DJ,Adele Roberts剛剛42歲的時候,就被發現罹患了腸癌,那這個訊息震驚了英國的社會,Adele罹患腸癌之後,在網路上有很多的聽眾,都關懷以及支持她,其中包括英國全民保健系統NHS全科醫生Felipe。

Felipe一生在39歲的時候,就檢查罹患了二期腸癌,經過了手術還有化療之後,已經康復了,2022年6月Adele也宣佈已經痊癒,Adele在自己的社交媒體頁面警告公眾說,腸癌可以影響任何人,任何年齡,任何的時間,所以早期發現能救您一命。

近年來,在全球範圍之內,腸癌的發病還有死亡,呈現明顯的上升趨勢,而且發病年齡有所提前,但是在高收入國家,譬如說美國,腸癌發病率一直就在下降,早發現早治療是造成腸癌惡化危及生命的原因。

1. 腸胃專家荊彤醫生談腸癌年輕化案例

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德州大學安德森癌症中心博士,紐約資深腸胃專家荊彤醫生提到腸癌現在有年輕的趨勢,並提到一個具體案列:

最年輕腸癌病人只有26歲,他有便血便了一段時間。據病人說,從小就一直肚子不舒服,就是容易肚子痛、胃痛,就吃東西也不好,但是胃鏡做了好幾次了,也沒檢查出什麼東西。但他也沒有加以重视。

第一次看我們是因為大便裡帶血,病人本身也有便秘拉肚子的情況,我們當時也建議就做一個腸鏡,但病人因為比較年輕,他自己也猶豫,約了又不來,取消之後可能又大便繼續有血,後來就不得不來做,這前後反反覆覆也一個多月才做。做腸鏡的時候就看到腸裡面已經有個腫塊,腫塊還不小還蠻大,然後就通過活檢去組織去化驗,就證實確實是腸癌。

那個病人感恩節前發現,聖誕節前就通過做手術的方法,已經把腫瘤切掉了,但因為病人年輕,長這麼大腫瘤,我們要保證病人腫瘤不再復發,病人做完手術之後,現在又再做化療。

30多歲的病人我們也見過好幾例。

2. 導致腸癌年輕化原因

世界衛生組織將直腸結腸癌,列為了全球第三大常見的癌症,我們曾經認為腸癌是一種,老年人才會有的疾病,但是現在它在年輕人中的發病率正在上升。

根據現在的研究表明,跟現在生活飲食有些關係的,現在工作節奏都比較忙,坐的時間都比較久,一上班坐八九個小時,然後下班了才去走。

有的時候也是吃出來的,一般都很少在自己在家裡做,很多都在外邊吃,外邊吃有時候就說,油的比較多,鹽分比較多,吃那些所謂快餐的,都是經過加工處理的,麥當勞啊,什麼漢堡啊,什麼這些東西,它都是原來預做好的,它分送在各地,你只要熱一下,炸一下,香腸啊什麼,一定是要放一些防腐劑,所以這些東西長期吃,對人體也是不好的。

然後另外呢,就是抽煙,喝酒這些習慣,有的時候你在家裡邊自己不抽煙,別的外邊也別人也抽煙,有時候你抽的還是二手煙。

運動現在也不足,然後蔬菜水果吃的也少,醫學上建議最好每天攝入量,一斤的蔬菜啊,半斤的水果,這是最低的標準,所以要多喝水,這些東西很多人實際上都沒有達到,但長期積累下來,容易誘發這個腸癌的發生。


荆彤肠胃中心

136-68 Roosevelt Avenue, 3F, Flushing ,NY 11354

纽约法拉盛罗斯福大道 136-68 号3楼(梅西百货旁)

T: (718) 886-9819

 

2024-04-10 / by / in ,
吃番石榴会导致便秘吗?深入解析与建议

吃番石榴会导致便秘吗?深入解析与建议

常有疑问,吃番石榴会便秘吗?长辈们常说,番石榴连籽食用易导致便秘,而营养师则认为番石榴籽营养价值高。关于番石榴便秘的争议,究竟吃番石榴不去籽会不会便秘?本文将探讨番石榴和便秘之间的关系,并提供营养师的专业解答,帮助您了解如何健康食用番石榴。

1、番石榴的营养价值及其对便秘的影响

1.1番石榴的营养成分

番石榴不仅味道鲜美,还是一个营养价值高的水果。它富含多种对人体有益的营养素:

  • 膳食纤维:番石榴是膳食纤维的优良来源。膳食纤维对于维持消化道健康至关重要,它可以帮助食物更好地通过肠道,从而预防便秘。每100克番石榴可提供大约4.4克的膳食纤维,这占成人每日推荐摄入量的约18%。
  • 抗氧化物质:番石榴含有丰富的抗氧化物,包括檞皮素、多酚和维生素C。这些抗氧化物有助于抵御自由基,保护细胞不受损伤。
  • 维生素和矿物质:番石榴是维生素C和维生素K的良好来源,同时还提供钾、铜等矿物质。维生素C有助于免疫系统的正常运作,而钾有助于维持正常的血压水平。

1.2 番石榴对消化健康的影响

促进肠道健康

膳食纤维在水果中的作用不仅仅是增加饱腹感或帮助食物通过肠道。它还能为肠道中的益生菌提供营养,从而改善肠道微生态,促进健康的肠胃功能。

预防便秘

便秘通常是因为肠道中的食物残渣移动缓慢,水分被过多吸收,使得大便变得干硬和难以排出。番石榴中的膳食纤维能够吸收肠道中的水分,增加大便的体积,使其保持软性,从而促进肠道蠕动,缓解或预防便秘。

调节肠道蠕动

番石榴中的矿物质,如钾,对于调节肠道蠕动也非常重要。适量的钾可以帮助肌肉正常工作,包括肠道的平滑肌肉,从而促进肠道内容物的推进。

1.3 为什么番石榴特别适合预防和缓解便秘

番石榴的独特之处在于其营养成分的综合效应。不仅膳食纤维的含量高,其抗氧化物和矿物质也为肠道健康提供了额外的支持。这种综合作用使得番石榴成为预防和缓解便秘的理想选择。

此外,番石榴的多样化食用方式(如直接食用果肉和籽、榨汁等)使得人们可以根据自己的喜好和消化状况,选择最适合自己的食用方法。不过,值得注意的是,为了最大化保留其营养价值和纤维含量,建议优先选择新鲜食用的方式。

综上所述,番石榴不仅美味,还能为我们的肠道健康提供多方面的支持,特别是在预防和治疗便秘方面显示出其独特的优势。

番石榴的营养价值及其对便秘的影响2、吃番石榴籽会便秘?了解原因

2.1 番石榴籽的成分及其特性

番石榴籽富含膳食纤维,这是公认的促进肠道健康的成分。膳食纤维能够增加大便的体积,促进肠道蠕动,帮助体内废物更加顺畅地排出。然而,与此同时,膳食纤维的吸水性强,如果摄入后不配合足够的水分,可能导致粪便变得更加干硬,从而加重或引起便秘。

除了膳食纤维,番石榴籽还含有抗氧化物质和微量矿物质,这些都是对人体有益的营养成分,但它们对便秘的影响相对较小。

2.2 消化吸收能力的影响

人体对番石榴籽中膳食纤维的消化能力有限。因为人类缺乏分解膳食纤维的酶,所以膳食纤维主要通过未被消化的方式,增加粪便体积,帮助肠道清洁。但是,番石榴籽的硬度可能对某些人来说是个问题。尤其是肠胃功能不佳或者消化系统较为敏感的人,摄入硬质的番石榴籽可能导致消化不良或加剧肠胃不适,进而影响肠道蠕动的正常,导致便秘。

2.3 水分摄取的重要性

正如前所述,膳食纤维在缺乏足够水分的情况下可能加剧便秘。因此,摄入足够的水分对于预防因吃番石榴籽引起的便秘至关重要。水分能够帮助膳食纤维在肠道中保持适当的体积和软度,从而更易于通过肠道。

2.4 如何通过饮食预防便秘

  • 适量摄入:开始时,应适量摄入番石榴籽,观察身体的反应,逐渐调整摄入量。
  • 充分水分:增加番石榴籽的摄入量时,同时要增加水分的摄入,确保膳食纤维能在肠道中充分膨胀,促进肠道蠕动。
  • 平衡饮食:保持饮食多样化,除了番石榴籽,也应摄入其他类型的膳食纤维来源,如蔬菜、水果、全谷类等,以促进肠道健康。
  • 适当运动:适量的运动可以帮助促进肠道蠕动,减少便秘的风险。

总结而言,虽然吃番石榴籽可能在某些情况下导致便秘,但通过合理调整饮食习惯和生活方式,大多数人可以避免这一问题。对于肠胃功能不佳或消化系统敏感的人,建议在专业医生的指导下调整饮食,以确保健康。

吃番石榴籽会便秘?了解原因3、营养师的小叮咛

番石榴的维生素C含量高,维生素C是柑橘的8倍,但大多的维生素C都存在果皮中,建议清洗番石榴时,不要以刷洗表皮的方式来清洁,以清水洗净即可。此外,市售的番石榴汁通常会添加梅粉或糖分,无形中容易摄取过量的盐分及精制糖分,而且番石榴打成汁后,其中所含的维生素C、膳食纤维等营养素也会被破坏,建议直接食用新鲜番石榴较佳。

如果您在食用番石榴后经历便秘问题,建议减少连籽食用,同时确保充分水分摄入。若问题持续,可寻求肠胃科医生或中医师的专业建议。

 

2024-04-10 / by / in ,
解决便秘:每日半个木瓜带来的改变与其他9大防便秘水果

解决便秘:每日半个木瓜带来的改变与其他9大防便秘水果

在现代社会,便秘成为越来越常见的问题,不仅影响生活质量,还可能导致更严重的健康问题。生活方式的变化,如不足的蔬果摄取、长时间坐着不动等,是导致便秘人数增加的主要原因。便秘不仅仅是小问题,它会导致体内毒素积累,甚至增加患肿瘤和直肠癌的风险。本文将介绍10种可以帮助预防和改善便秘的水果,带您走出便秘的困扰。

1、蔬果纤维质与便秘

便秘的一个主要原因是蔬果中纤维质摄取不足。膳食纤维对于维持肠道健康至关重要,它可以帮助促进肠胃蠕动,预防便秘。因此,日常饮食中增加水果的摄入是预防和改善便秘的有效方法之一。

2、十大预防和改善便秘水果

10大预防和改善便秘的水果

2.1 木瓜

木瓜所含的蛋白质分解酵素可以促进蛋白质的消化吸收,慢性消化不良及胃炎的人皆可食用,而且青木瓜含量又比熟木瓜多。而木瓜当中丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,有便秘的人,不妨每天食用半个至一个木瓜,功效良好。

木瓜当中的维生素B群,可以缓解焦虑不安的情绪,使肠胃正常运作,达到顺畅的排便效果。

木瓜2.2 番茄

番茄当中丰富的纤维可以促进胃肠蠕动,防止便秘。由于番茄本身不含任何脂肪,水分含量多,热量低,在正餐时搭配一些番茄食用容易有饱足感,可以降低热量的摄取,既可排除毒素,又能瘦身。

番茄中的茄红素具有强大的抗氧化功效,能抑制自由基对细胞的伤害,降低肠道累积毒素的机会。

番茄2.3 葡萄

葡萄中丰富的膳食纤维,能够健胃整肠,加速肠道粪便与毒素的排出,有效预防便秘。其中的果酸亦能健全肠胃功能、帮助消化。葡萄当中的维生素B1可以协助糖类代谢,消除焦虑不安的情绪,让肠胃蠕动正常,使排便顺畅。

葡萄2.4 凤梨

凤梨中的蛋白质分解酵素,能协助消化蛋白质,饭后来点凤梨,可以去油解腻,帮助消化。其所含的柠檬酸和果胶也有调整肠胃功能,而粗纤维也能促进胃肠蠕动,有利于通便。

凤梨2.5 百香果

百香果特殊的芳香气味能刺激胃液分泌,而且其酸甜的味道,能促进食欲。百香果中丰富的膳食纤维能够促进胃肠蠕动,缓解便秘症状,清除滞留在肠道的残渣及毒素,避免其刺激肠道和被人体再吸收,进而降低大肠癌的发生率。百香果当中的β-胡萝卜素是很强的抗氧化物,能去除自由基,保护肠道不受毒素侵袭。

百香果2.6 香蕉

香蕉含丰富的寡糖,可以让肠道益菌增加,维持肠道健康,而且香蕉含有丰富的水溶性纤维及少许的脂肪,能润滑肠道,有效预防便秘。

香蕉有“快乐之果”的称呼,是因为香蕉有一种帮助人脑产生5-羟色胺的物质,缺乏5-羟色胺容易使人忧郁,所以适量吃些香蕉,可以改善烦躁、忧郁的情绪,避免压力引起的便秘。

香蕉2.7 奇异果

奇异果含有丰富的消化酵素,饭后吃一颗奇异果,可帮助肠胃分解蛋白质,使人体容易吸收养分。奇异果并含有丰富的膳食纤维,膳食纤维有高度保水性,且可促进胃肠蠕动,因此有益于产生较软的粪便,帮助排便。

奇异果2.8 柳橙

柳橙富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,减少粪便与毒素停留在肠道的时间,有效预防便秘。

柳橙当中的维生素B群,能舒缓平时累积的压力,稳定情绪,让肠胃功能正常运作。柳橙中的橙皮苷,是强大的抗氧化剂,可以去除自由基,保护肠道,减少毒素在肠道中堆积。

柳橙2.9 草莓

草莓中的果胶,属于水溶性纤维,能刺激消化液分泌,增进食欲,帮助消化,促进肠胃蠕动,适时排出体内废物,使有害的毒素随粪便排出体外。

草莓中的鞣花酸有保护胃部的功能,可以降低罹患胃溃疡的概率。因为鞣花酸是很强大的抗氧化剂,可以吸附致癌的化学物质,进而排出体外。

草莓2.10 葡萄柚

葡萄柚含丰富的柠檬酸,可以促进消化液的分泌,促进食欲,帮助肉类消化,调整肠胃功能。而一个葡萄柚所含的膳食纤维约有十公克,可促进肠道蠕动,有助于排泄,并且减少毒素附着在肠道,可有效预防便秘。

葡萄柚当中的维生素B群,能缓解平时累积的焦虑、紧张,稳定情绪,避免引发焦虑型的便秘。

葡萄柚3、专业建议

虽然适量增加水果摄入是改善便秘的有效方法,但每个人的身体状况不同。如果便秘问题持续存在,建议寻求肠胃科医生或中医师的专业帮助,以获得针对性的治疗和建议。

 

2024-04-10 / by / in ,
摆脱便秘,用运动唤醒您的肠道

摆脱便秘,用运动唤醒您的肠道

在现代社会,由于长时间久坐和高压力生活方式,便秘成了许多人的日常困扰。长期便秘不仅影响生活质量,也是肠道健康的警钟。本文将分享三种简单有效的运动方式,帮助您摆脱便秘,激活肠道功能。

1、便秘背后的原因:为何我们的肠道需要运动?

便秘是一种常见的胃肠道功能障碍,表现为大便频次减少、排便困难或大便质地硬。长期便秘不仅影响生活质量,还可能导致诸如痔疮、肛裂等并发症。要深入了解便秘的背后原因,我们必须先认识肠道的运动机制及其重要性。

1.1肠道的蠕动机制

肠道通过一种称为“蠕动”的波浪式运动来推动食物残渣前进,最终实现排便。这一过程需要肠道平滑肌的协调收缩与舒张,由神经系统和肠道激素共同调控。然而,当肠道蠕动减慢或失调时,食物残渣在肠道中停留时间过长,水分被过度吸收,导致大便变硬,从而形成便秘。

1.2 生活方式与便秘

现代生活方式,尤其是缺乏足够的身体活动,是导致便秘的主要原因之一。长时间久坐,如长时间工作在电脑前,会减少腹部肌肉的使用,从而减弱肠道蠕动,增加便秘的风险。

1.3 运动如何帮助肠道?

运动可以以多种方式促进肠道健康和预防便秘:

  • 增加肠道蠕动:身体活动可以刺激肠道运动,通过加强腹部压力和改善腹部血液循环,促进肠道蠕动,从而帮助预防和改善便秘。
  • 促进消化:适度运动有助于加快消化过程,减少食物残渣在肠道中的停留时间,有效预防便秘。
  • 减轻压力:长期的精神压力和焦虑也是引发便秘的重要因素。运动能够释放内啡肽,帮助减轻压力,从而间接改善由压力引起的便秘问题。

便秘背后的原因:为何我们的肠道需要运动?2、为肠道“充电”的三大运动

2.1  抬臀运动:强化腹背肌群

抬臀运动是一种简单有效的运动,可以加强腹部、下背部及臀部肌肉,促进肠道蠕动。

  • 目标肌群:腹部、下背部及臀部肌肉。
  • 操作步骤:
    1. 平躺在床上或瑜伽垫上,双脚微开与肩同宽,膝盖弯曲。
    2. 缩小腹,将双手放在腰椎下,掌心向下。
    3. 用力将骨盆向上推,直到从膝盖到颈部形成一条直线。
    4. 在顶点位置停留10秒,感受腹部到臀部肌肉的紧张。
    5. 缓慢降低骨盆回到起始位置。
    6. 重复15次。随着熟练度的提高,可以增加重复次数或停留时间来增加挑战。

抬臀运动:强化腹背肌群2.2 空中抬腿:激活腹腿肌肉

空中抬腿运动通过抬高双腿来工作腹部和腿部肌肉,有助于刺激腹部深层肌肉和肠道蠕动。

  • 目标肌群:腹部、大腿前侧肌肉。
  • 操作步骤:
    1. 平躺在床上或瑜伽垫上,双脚微开,与肩同宽。
    2. 双肘微弯,用手肘和上臂微微撑起上半身,保持背部略微弓起。
    3. 双脚伸直,轮流抬高,模仿行走的动作。
    4. 保持连贯、平稳的动作,持续1分钟。
    5. 根据能力,逐渐增加练习的时间和强度。

2.3 转腰运动:促进肠道蠕动

转腰运动可以增强腰部和腹部的肌肉力量,特别是侧腹肌群,对于刺激肠道蠕动非常有益。

  • 目标肌群:腹部侧肌、下背部肌肉。
  • 操作步骤:
    1. 站立,双脚与肩同宽分开,膝盖微弯。
    2. 双手可以拿着一颗小球或者不拿,伸直双臂,保持与肩同宽,放在胸前。
    3. 身体向一侧旋转,直到侧腰感到拉伸,保持10秒。
    4. 缓慢转向另一侧,同样保持10秒。
    5. 重复此动作15次,逐渐增加转动的幅度和次数以增加挑战。

3、真实案例分享:李先生的转变之旅

李先生,一位35岁的软件工程师,长期以来一直饱受便秘之苦。由于工作需要,他每天需要长时间坐在电脑前,几乎没有时间进行任何形式的身体锻炼。除了便秘,他还经常感到疲劳和缺乏活力,这些问题逐渐影响到了他的工作表现和生活质量。

3.1 开始改变

在一次健康检查中,医生建议李先生开始进行规律的身体锻炼,以改善他的便秘问题。医生特别推荐了抬臀运动、空中抬腿和转腰运动,这三项运动因其对改善肠道蠕动特别有效而被推荐。

3.2 坚持是关键

起初,李先生发现坚持每天进行这些运动颇为困难,尤其是在繁忙的工作日。然而,他很快意识到,只要愿意调整日常安排,总能找到时间进行锻炼。他决定每天工作之后抽出15至20分钟进行运动,同时利用周末更加集中地进行锻炼。

3.3 显著的改善

几周过后,李先生惊喜地发现,他的便秘问题有了明显改善。不仅如此,他还发现自己的能量水平和整体健康状况都有了提升。他的睡眠质量也随之改善,工作效率得到了提高。

3.4 李先生的感悟

李先生分享说:“我从未想到,仅仅通过每天短短几分钟的运动,就能对我的健康产生如此巨大的影响。现在,我不仅解决了长期困扰我的便秘问题,还感觉整个人都变得更加活力四射。”

李先生的案例是一个典型例证,展示了即使是忙碌的职场人也能通过适当的运动改善健康状况。他的经历鼓励了许多同样面临便秘困扰的人开始行动起来,用运动唤醒他们的肠道,改善生活质量。

真实案例分享:李先生的转变之旅4、何时寻求专业帮助

虽然适当的运动能够有效缓解轻微至中度的便秘问题,但如果便秘情况持续严重,建议及时咨询腸胃科医生和中医师,以获得针对性的治疗和建议。

 

2024-04-03 / by / in ,
喝热咖啡:自然唤醒你的肠道,远离便秘困扰

喝热咖啡:自然唤醒你的肠道,远离便秘困扰

便秘,这个让人尴尬却普遍存在的问题,不仅影响生活质量,还可能引发更多健康问题,如痔疮等。今天,我们探索除了常规建议外的四种有效方法,从热咖啡到特定的体位,帮助您重新找回顺畅的身体状态。

1、便秘的成因与影响

1.1 根本成因

便秘的发生可以归因于多种原因,包括但不限于:

  • 饮食习惯:纤维摄入不足是导致便秘的主要原因之一。纤维有助于形成大便体积,并促进肠道内内容物的移动。
  • 水分摄入不足:足够的水分摄入对保持大便的软性和促进其通过肠道至关重要。
  • 缺乏运动:身体活动有助于加速食物在消化道中的移动,缺乏运动会减慢这一过程。
  • 压力和情绪问题:长期压力或情绪困扰也会影响肠道的正常功能,导致便秘。
  • 药物副作用:某些药物,特别是含铁补剂、某些止痛药和抗抑郁药,可能导致便秘。
  • 生活节奏变化:日常生活中的突然变化,如旅行或日程改动,有时也会暂时性地影响肠道功能。

1.2 影响与后果

便秘不仅仅是一种物理不适,它还可能引发一系列健康问题:

  • 消化系统疾病:长期便秘可能导致肠道疾病,如肠梗阻、痔疮和肛裂等。
  • 体内毒素累积:粪便在肠道内停留时间过长可能导致有害物质的重新吸收。
  • 情绪和心理健康影响:便秘引起的不适和焦虑可能对个人的情绪状态和生活质量产生负面影响。
  • 肠道菌群失衡:肠道内环境的改变可能影响正常的菌群平衡,进而影响整体健康。

便秘的成因与影响2、热咖啡:激活肠道蠕动的秘密

热咖啡不仅是全球数亿人早晨的首选饮品,也是一种有效的自然促进肠道蠕动的方法。研究和临床实践表明,热咖啡对于改善便秘具有显著效果,其秘密在于咖啡本身的化学成分及其热度。

2.1 咖啡中的活性成分

咖啡含有多种能够影响肠道活动的化学物质:

  • 咖啡因:作为咖啡中最为人所知的成分,咖啡因具有刺激神经系统的作用,能够增加肠道蠕动速度,帮助缓解便秘。咖啡因刺激胃酸分泌,加速消化过程,从而促进排便。
  • 氯酸:除了咖啡因外,咖啡中还含有氯酸等化合物,这些物质被发现能够刺激胃肠道激素的产生,进一步激活肠道蠕动。

2.2 热量的作用

热咖啡的温度也是促进肠道蠕动的一个重要因素。热饮能够刺激肠道,增加肠道血流量,有助于加快肠道内食物残渣的移动速度。这一点,冷饮或室温饮料所不能比拟。

2.3 科学研究支持

美国奥克斯塔大学消化健康中心的研究发现,热咖啡能使约1/3的消费者在饮用后20分钟内感觉到明显的便意,效果比同样温度的热水提高了60%。这一发现不仅支持了咖啡作为促进排便的一种自然方法的观点,也为便秘患者提供了一种简单有效的解决方案。

2.4 实际应用与建议

对于希望通过饮用热咖啡来改善便秘的人来说,建议在早晨空腹时饮用一杯热咖啡,并配合纤维丰富的早餐,以优化咖啡的促进排便效果。然而,值得注意的是,过量摄入咖啡因可能导致脱水或其他副作用,因此建议适量饮用,并注意水分补充。

热咖啡:激活肠道蠕动的秘密3、改变厕所习惯:促进顺畅排便

便秘是一种常见的消化系统问题,它不仅令人感到不适,还可能影响日常生活质量。一个简单却常被忽视的解决方案是改变我们的厕所使用习惯。现代坐式厕所虽然提供了舒适体验,但从生理角度来看,并不是最有利于排便的设计。

3.1 坐式厕所与排便困难

坐式厕所使人们在排便时采取坐姿,这实际上并不是肠道排便最有效的姿势。坐姿可能导致肛门直肠角度不是完全开放,这可以增加排便时的压力和困难,尤其是对于便秘患者来说。

3.2 蹲式厕所:一种更自然的选择

与坐式厕所相比,蹲式厕所让人在排便时采取蹲姿。这种姿势自然促使肛门直肠角度更加开放,减少了排便时的阻力,从而有助于更顺畅地排便。研究表明,蹲姿排便可以减少便秘、痔疮和其他肠道健康问题的风险。

3.3厕所时间的其他建议

  • 预留足够时间:避免匆忙,给自己预留充足的时间在厕所内,以减少心理压力,让排便过程更为自然。
  • 避免过度努力:过度用力排便可能导致痔疮等问题。如果感觉到需要过度用力,可以尝试改变姿势或稍后再试。

改变厕所习惯:促进顺畅排便4、早晨习惯:设定自然排便的节奏

早晨是肠道活动最为活跃的时段,利用这一生理特点可以帮助改善便秘和促进肠道健康。以下是几种有效的方法来设定和优化你的早晨排便节奏:

4.1 充足的水分启动

  • 温开水促进肠道蠕动:早晨起床后,喝一杯温开水是启动肠道蠕动的简单而有效的方法。水不仅可以帮助清洗消化道,还能刺激肠道活动,为排便做好准备。

4.2 早餐富含纤维

  • 纤维丰富的早餐:选择富含纤维的食物作为早餐,如全谷类、水果和蔬菜。这些食物可以增加大便的体积,促进肠道蠕动,帮助排便。

4.3  早晨轻微活动

  • 促进肠道活动的轻微运动:早晨进行轻微的体育活动,如散步或简单的家庭运动,可以刺激肠道蠕动,帮助建立规律的排便习惯。

4.4 定时排便的习惯

  • 养成定时排便的习惯:尽量在每天相同的时间去厕所尝试排便,即使没有强烈的便意。这可以帮助调整你的生物钟,逐渐建立起自然的排便节奏。

4.5 早晨腹部按摩

  • 腹部按摩刺激肠道:在饮用温水和早餐后,可以进行轻柔的腹部按摩。顺时针方向轻轻按摩肚脐周围区域,可以促进肠道蠕动,帮助排便。

4.6 避免晨间压力

  • 减轻晨间压力:压力和紧张情绪可以抑制肠道蠕动,加剧便秘问题。尝试通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来减轻早晨的压力,为顺畅排便创造良好的心理状态。

早晨习惯:设定自然排便的节奏5、 创新运动法:简单动作助力肠道健康

5.1 早晨腹部滚动

  • 操作方法:每天早晨,将一块软垫放在地板上。先趴下,然后缓慢地将身体向左右翻滚,每侧至少5次。这种动作通过物理压力帮助刺激肠道,促进肠道内气体和固体废物的移动。

5.2  骑自行车运动

  • 操作方法:平躺在地上,双手放在身体两侧或头后。然后模仿骑自行车的动作,轮流抬高膝盖至胸部。这种动作有助于加强腹部肌肉,刺激肠道蠕动。

5.3 猫牛式伸展

  • 操作方法:四足着地,手腕正下方放置手掌,膝盖正下方放置膝盖。深呼吸,向上弯曲脊柱,头部向下(猫式),保持几秒;然后呼气,脊柱下弯,头部抬起(牛式)。这种伸展有助于刺激腹部器官,促进肠道健康。

5.4 下犬式变体

  • 操作方法:从四足着地的姿势开始,手掌按在地面上,脚趾蹬地,抬起臀部,形成一个倒V字形。轻轻摇动臀部,可以增加对腹部的刺激,促进肠道蠕动。

5.5 深蹲

  • 操作方法:站立,双脚与肩同宽,然后慢慢下蹲,尽量让臀部接近脚跟,保持几秒后站起。深蹲不仅可以强化腿部和腹部肌肉,还有助于模拟蹲厕的自然排便姿势,促进肠道健康。

5.6 结合日常活动

将这些运动融入日常生活,如早晨起床后和晚饭后的空闲时间。定期执行这些简单的运动可以显著改善便秘问题,促进肠道健康。

创新运动法:简单动作助力肠道健康6、综合方法带来最佳效果

便秘问题虽然复杂,但通过科学的方法和适当的生活习惯调整,是可以得到有效改善的。如果便秘问题持续存在,建议寻求肠胃科医生和中医师的专业指导。

2024-04-03 / by / in ,
想便秘不再来 ,需掌握三类型便秘的饮食要点

想便秘不再来需掌握三类型便秘的饮食要点

便秘,这个现代社会中常见的健康问题,影响着无数人的日常生活。长时间久坐、不规律的饮食习惯、高压力生活环境,都可能是导致便秘的原因。了解便秘的类型及其饮食调理是掌握健康的关键。本文旨在提供一个全面的指南,帮助您一次性掌握解决便秘的关键策略。

1、便秘的背景与影响

便秘不仅仅是暂时的不适,长期便秘可能导致身体吸收过多的毒素或是过敏源而影响身体健康、引起过敏反应。食物滞留在肠道时间太久,也容易产生致癌物质,特别是烧烤、加工肉品滞留体内越久伤害越大。甚至增加某些疾病的风险。现代生活节奏快、饮食不均衡,使便秘成为了一种常见的文明病。

2、便秘类型与饮食调理

2.1 热秘型便秘

特点:偏爱重口味食物,如烧烤、炸食等,导致大便干硬,伴有口干、痔疮等症状。

饮食调理:增加蔬果摄入,多喝水,避免刺激性食物,如烤、炸、辣

食物。推荐饮用纤畅决明茶,有助于缓解症状:如决明子5至10克,菊花2至3枚,500 cc热水闷泡5-10分钟。将材料洗净,包入过滤袋以便重复回冲。

纤畅决明茶2.2 气秘型便秘

特点:常因压力大、情绪波动、工作忙碌久坐少动而引起,表现为肛门重坠感、腹胀等。

症状:大便秘结、肛门急迫重坠感、即使有便意也不易解出、常打嗝、胀气或放屁、腹胀不欲食。

饮食调理:少吃难以消化的食物如豆类、糯米制品,保持心情愉快。

玫瑰顺气饮可为调理之选:如玫瑰花5克,陈皮5克,青皮5克,700 cc热水闷泡5-10分钟。将材料洗净,包入过滤袋以便重复回冲。

玫瑰花茶2.3 虚秘型便秘

特点:体质虚弱、平时过度疲劳,活动量小或长期卧病的人,肠胃蠕动较差所引发的便秘,属于虚秘型

症状:大便干结或细软、虽有便意,但乏力难排出、解便后疲惫乏力短气,常伴随面色苍白或头晕目眩等症状。

饮食要点:避免生冷及温燥食物,可多食黑芝麻、黑木耳、樱桃、葡萄等滋阴补血食材。

茶饮调理:建议可饮用「当归首乌茶」,当归5克,麦门冬5克,何首乌5克,700 cc热水闷泡5-10分钟。将材料洗净,包入过滤袋以便重复回冲。

当归首乌茶3、实际案例分析:张先生的转变

张先生是一名软件工程师,由于工作性质导致他长时间坐在电脑前,几乎没有时间进行体育锻炼。他的饮食习惯也不是很好,经常吃快餐和外卖,很少吃蔬菜和水果。因此,张先生长期受到热秘型便秘的困扰,这不仅影响了他的日常生活,还导致了痔疮和肛裂等问题。

3.1 症状描述

张先生的主要症状包括大便干硬,排便困难,时常感到腹部胀满和疼痛。此外,他还有口干口臭,容易出现嘴破,以及长痘痘的问题。由于长期便秘,张先生经常感到心烦意乱,面色发红,小便时有短赤现象。

3.2 调整方案

在经过一段时间的自我尝试改善未果后,张先生开始根据营养师的建议,对其饮食习惯进行了调整:

  • 饮食上,他开始增加蔬菜和水果的摄入量,减少了对烧烤、炸食和辣食的依赖。
  • 生活方式方面,他努力抽时间进行轻量级的运动,如散步和短跑,以促进肠胃蠕动。
  • 特别调理,他开始每天坚持饮用纤畅决明茶,该茶饮由决明子和菊花泡制而成,有助于缓解便秘并清热解毒。

实际案例分析:张先生的转变3.2 改善效果

经过一段时间的努力,张先生的便秘问题得到了显著改善。不仅大便变得柔软,排便也不再困难,腹部胀痛的情况有了大幅度的减轻。同时,他的口臭和皮肤问题也有了明显的改善,整体状态变得更加健康和有活力。

张先生的案例说明了通过饮食调整和生活方式的改善,即使是长期便秘问题也能得到有效解决。他的故事为同样遭受便秘困扰的人提供了一个积极的参考,证明了生活习惯的调整对于改善便秘有着重要的作用。

便秘虽常见,但正确的饮食和生活方式调整可以有效预防和缓解。如果问题持续,建议及时寻求肠胃科医生或中医师的帮助,以获取更专业的治疗建议。

2024-04-01 / by / in ,
便秘困扰解决指南:营养师推荐的10种食物

便秘困扰解决指南:营养师推荐的10种食物

便秘是许多人默默忍受的问题,与生活压力、少运动和不均衡饮食密切相关。解决便秘关键在于调整饮食,选择合适的高纤维食物。本文将详细介绍如何通过日常饮食改善便秘,营养师特别推荐10种食物帮助您迅速解决便秘烦恼。

1、便秘的常见原因及解决方案

便秘是一个普遍的消化系统问题,可能由多种因素引起。理解便秘的常见原因是寻找有效解决方案的第一步。以下是便秘的三个常见原因及针对性的解决方案。

1.1 饮食缺乏足够的纤维

原因说明: 纤维是维持消化系统健康的关键成分,它能帮助形成柔软的大便,易于排出。许多人的饮食中纤维摄入量不足,特别是那些高度加工的食物占主导地位的饮食。

解决方案:

  • 增加蔬菜和水果的摄入量,特别是那些纤维含量高的,如绿叶蔬菜、根菜类、苹果和梨等。
  • 选择全谷物,如糙米、燕麦和全麦面包,而非精白谷物产品。
  • 引入豆类和坚果,这些食物不仅纤维含量丰富,还提供了其他营养素。

1.2  水分摄入不足

吃了一堆蔬菜,没有充足的水分就不能让纤维发挥最大的功效,要知道纤维还有分水溶、非水溶性纤维,其中水溶性纤维需要水分的帮忙,才能使粪便膨胀、柔软,所以水喝不够当然会加重便秘。

原因说明: 水分是帮助食物在消化道中顺利移动的必要条件。不足的水分摄入会使得大便变得干硬,难以排出。

解决方案:

  • 喝水的时机也很重要,建议在早上睡醒的 30 分钟内,赶快先喝 1~2 杯温开水,不仅可补充整晚流失的水分,还能透过胃结肠反射(gastrocolic reflex),促使大肠剧烈蠕动,借此来诱发便意。
  • 每日保证足够的水分摄入,成人每日的建议摄入量约为2.7至3.7升,包括所有饮料和高水分食物。
  • 餐间和餐后适量饮水,帮助食物更好地消化吸收。

1.3 缺乏适量的运动

原因说明: 适量的运动能促进肠道蠕动,帮助食物和废物在消化系统中更好地移动。缺乏运动会导致肠道蠕动减慢,增加便秘的风险。

解决方案:

  • 定期进行中等强度的运动,如快走、游泳或骑自行车。
  • 尝试肠道按摩和瑜伽,特定的体位和按摩技巧可以帮助刺激肠道活动。

1.4 补充策略:适量摄入健康油脂

临床上发现不少民众为了减肥,都会选择水煮料理,餐餐只吃烫青菜,虽然纤维吃够了,但是缺少「油脂」润滑的状况下,反而会让好不容易形成的粪便太硬,卡在肠道无法顺利排出。因此,不吃油并没有比较健康,适量的油脂可以解决便秘问题,让排便顺畅。

原因说明: 适当的油脂摄入有助于保持大便的软性,使其更易于排出。过度限制油脂摄入会影响肠道健康,可能导致便秘。

解决方案:

  • 选择健康的油脂来源,建议多选择不饱和脂肪含量高于 85% 的油脂大豆油、葵花油、芥花油、橄榄油、葡萄籽油、鳄梨和坚果,适量添加到饮食中。尽可能买小罐装,多选择几种不同品牌的植物油,轮流交替使用最好。

通过上述针对性的解决方案,可以有效地缓解和预防便秘问题。然而,如果便秘问题持续存在,可能需要进一步的医学评估,以排除潜在的健康问题。在调整饮食和生活习惯的同时,寻求专业医疗建议是十分重要的。

便秘的常见原因及解决方案2、快速解便秘的10种食物

2.1 菇类: 黑木耳、香菇、杏鲍菇

2.2 叶菜类: 地瓜叶、空心菜

2.3 瓜果类: 苦瓜、丝瓜

2.4 水果类: 香蕉、奇异果、木瓜

快速解便秘的10种食物3、营养师提醒

如果你经常因为便秘而感到困扰,不妨试试看在饭前喝一杯黑枣汁,

黑枣有神奇的排便功效,都要归功于它的三大特殊成分:膳食纤维、山梨糖醇、多酚类(绿原酸、花青素)提供的协同作用,可以软化粪便,刺激肠道,增加蠕动次数,立即缓解便秘问题。

4、专业咨询建议

如果饮食调整后便秘问题仍旧存在,建议及时寻求肠胃科医生或中医师的专业建议。他们可以提供更个性化的治疗方案,帮助您解决便秘问题。

通过这种方式修改文章,不仅能够保持内容的丰富性和实用性,还能提升其在搜索引擎中的可见度,更容易被有需要的读者找到。

 

2024-04-01 / by / in ,
春季肠胃养护秘籍 肠胃专家推荐这5类食物

春季肠胃养护秘籍 肠胃专家推荐这5类食物

春天来临,万物复苏,随着气温渐升、湿度增加,许多疾病和病毒也随之活跃。春季的湿润和温暖为肠胃炎等疾病提供了“温床”,许多人会感到肠胃不适,我们的肠胃面临着各种考验。如何在春天保护好我们的肠胃?

纽约知名的肠胃科专家,荆彤医生为大家提供了一系列春天肠胃保养的建议,帮助我们在这个美好的季节保持肠胃的健康。

1. 益生菌——增强肠道免疫力

首先,荆彤医生建议补充益生菌来平衡肠内菌群,维持肠道健康。益生菌种类繁多,荆彤医生建议选择含有A菌、B菌以及C菌的产品。这些益生菌可以帮助我们的肠道抵御外来病菌的侵袭,增强肠道的免疫力,保持肠道环境的平衡。

春季 肠胃养护 食物

A菌、B菌、C菌是三种常见且对人体有益的益生菌,它们各自具有独特的优点和功效。

1.1 A菌:嗜酸乳杆菌(Lactobacillus acidophilus)

嗜酸乳杆菌,又称为A菌,是人体原生菌种之一,主要定殖在小肠前段,也可在口腔和阴道中找到。A菌通过代谢糖类产生乳酸,降低肠道的pH值,从而调节肠道菌相。这种酸性环境有助于抑制致病菌的生长,改善腸胃不适症状、細菌性陰道炎,调节免疫和胆固醇,预防结肠癌。

1.2 B菌:比菲德氏菌(Bifidobacterium)

比菲德氏菌属于双歧杆菌属,是第一批在肠道定殖的菌群之一,尤其在母乳喂养的婴儿中占主导地位。随着年龄的增长,B菌数量会自然减少。B菌通过竞争附着位置减少有害菌繁殖,调节肠道菌群平衡,改善腹泻等肠道疾病,调节免疫反应,减轻慢性肠道炎症,减少大肠癌风险。

1.3 C菌:干酪乳杆菌(Lactobacillus casei)

干酪乳杆菌,又称凯氏菌,属于乳杆菌属,具有对酸碱和温度范围的高耐受性,能够在大肠和小肠等广泛区域生存和定殖。C菌通过维持体内酸性环境抑制坏菌生长,调整肠道菌相,分泌抗菌物质,增强肠道细胞屏障,调节体内免疫反应。C菌具有减少腹泻、调节免疫、改善酒精性肝损伤、降低过敏潜力等功效。

益生菌 别名 定殖地 作用机制 功效
嗜酸乳杆菌 A菌 小肠前段、口腔和阴道 通过降低腸道pH值调节腸道菌相 改善腸胃不适、调节免疫、调节胆固醇、预防结肠癌
比菲德氏菌 B菌 腸道粘膜 与壞菌競爭附着位置,调节腸道菌群平衡 改善腹泻、调节免疫反应、减轻慢性腸道发炎、减少大肠癌风险
乾酪乳杆菌 C菌 大腸及小腸 维持体内酸性环境,抑制壞菌生长,调节免疫反应 减少腹泻、调节免疫、改善酒精性肝损伤、降低过敏潜力

2. 补充含「锌」食物

锌是人体必需的微量元素,具有抗炎和助于修复的作用。

荆彤医生强调,可以通过食用海鲜(如蛤蜊、牡蛎)、南瓜子、猪肉等来补充锌。这些富含锌的食物不仅可以帮助修复受损的肠黏膜,还能增强身体的抵抗力,预防炎症的发生。

3. 富含多酚的食物——减少炎症

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巧克力、蓝莓、草莓、洋葱、青花菜等食物富含多酚,这类物质有助于减少炎症,保护肠胃健康。

荆彤医生建议多摄入这些富含多酚的食物,它们能够为肠胃提供一层“保护网”,抵抗季节变换可能带来的负面影响。

4. 补充酵素——帮助消化

在饭后半小时,补充富含天然酵素的水果,如波罗(菠萝)、木瓜、奇异果等,这些食物能够帮助肠胃消化,减轻肠胃的负担。荆彤医生提醒,适量的酵素可以促进食物的分解和吸收,防止消化不良和肠胃不适。

5. 保护胃黏膜的香料

春天,在饮食中适当添加一些香料,如茴香和姜黄,不仅能够增加食物的风味,更重要的是它们具有抗菌和保护胃黏膜的效果。荆彤医生强调,这些天然香料能够帮助我们在春天更好地保护肠胃,减少疾病的发生。

春季 肠胃养护 食物

最后,荆彤医生强调,除了饮食上的调整外,还需要注意生活习惯的改善。勤洗手、保持环境卫生,避免生冷食物,确保食物充分煮熟,这些看似简单的习惯,却是保护肠胃健康的重要措施。

春天,是一个充满希望和活力的季节,让我们通过科学的饮食和健康的生活习惯,保护好自己的肠胃,享受这个美好的季节。


荆彤肠胃中心

136-68 Roosevelt Avenue, 3F, Flushing ,NY 11354

纽约法拉盛罗斯福大道 136-68 号3楼(梅西百货旁)

T: (718) 886-9819

 

砂锅用错会致癌?专家告诉你3个砂锅挑选技巧 远离肝癌、肝硬化

2024-03-29 / by / in ,
长期便秘可能会导致心梗 

长期便秘可能会导致心梗 

在日常生活中,长期便秘不仅是一个让人感到不适的消化系统问题,它还可能悄悄地成为心血管健康的隐患,增加患者心梗的风险。本文旨在揭示长期便秘和心血管疾病之间的潜在联系,并提供预防心梗风险的有效日常习惯建议,帮助大家维护心脏健康。

1、长期便秘如何可能导致心梗?

长期便秘是一个常见的消化系统问题,它不仅给患者的日常生活带来不便,还可能间接增加心梗(心肌梗死)的风险。心梗是一种严重的心血管疾病,发生时部分心肌因血液供应不足而开始死亡,通常是由于冠状动脉(心脏的血管)发生阻塞造成的。这种情况需要紧急医疗干预,因为它可能导致严重的健康后果,甚至死亡。

1.1 心梗的发生机制

心梗通常由冠状动脉粥样硬化引起,这是一种血管内壁积累脂肪、胆固醇等物质的过程。这些物质形成的斑块可能破裂,引发血栓形成,最终导致血管阻塞。当心脏某部分的血液供应被突然切断时,就会导致那部分心肌细胞缺氧并开始死亡,造成心梗。

1.2 长期便秘与心梗的关联

长期便秘可能通过以下几种方式间接增加心梗的风险:

  • 血压变化:用力排便时,人体内的压力会暂时增加,导致血压上升。对于冠状动脉已经存在狭窄的个体,这种情况可能加剧心脏的供血不足,增加心梗的风险。
  • 自主神经系统的激活:长期便秘和排便时的过度用力可能导致自主神经系统的不稳定,这会影响心脏功能,增加心律不齐的风险,间接增加心梗的可能性。
  • 炎症和代谢问题:长期便秘可能与身体的低度炎症状态相关联,而炎症被认为是冠状动脉疾病和心梗的一个重要风险因素。此外,便秘可能与不良的饮食习惯和代谢问题相关,这些都是心血管疾病的已知危险因素。

1.3 预防措施

鉴于长期便秘可能增加心梗风险,采取以下预防措施尤为重要:

  • 维持健康饮食:摄入高纤维食物,如蔬菜、水果和全谷物,以促进肠道健康。
  • 保持充足的水分:每天饮足够的水,有助于防止便秘。
  • 规律运动:定期进行中等强度的运动,如快走,有助于促进肠道蠕动。
  • 避免长时间憋便:及时排便可以减少便秘的发生。

通过理解长期便秘与心梗之间的关联,并采取适当的预防措施,人们可以在保持肠道健康的同时,也降低心脏疾病的风险。这种全面的健康管理方式有助于提高生活质量,同时减少慢性疾病的发生概率。

除了上述的生活方式调整外,对于那些已经有心血管疾病风险的人群,如高血压、高血脂和糖尿病患者,定期的医疗检查和适当的药物治疗也非常重要。这些措施可以帮助控制那些可能加剧心梗风险的因素。

长期便秘如何可能导致心梗?1.4 定期健康检查

定期的健康检查能够帮助早期发现并管理冠状动脉疾病的风险因素,如血压、胆固醇和血糖水平。通过及时识别和治疗这些条件,可以有效减少心梗的风险。

1.5 心理健康的维护

心理健康对于预防心梗同样重要。压力、焦虑和抑郁等心理状态不仅可以增加心血管疾病的风险,还可能导致生活习惯恶化,如不良的饮食习惯和缺乏运动。因此,寻找有效的压力管理方法,如冥想、深呼吸练习或咨询心理健康专家,对于维护心脏健康至关重要。

1,6 与医生合作

如果你有心血管疾病的家族史,或者自身存在高风险因素,与医生合作制定个性化的预防策略是非常重要的。医生可以提供专业的建议,包括生活方式的调整、药物治疗以及其他可能的预防措施。

长期便秘可能不仅仅是个小问题,它与心梗之间存在潜在的联系,这需要我们认真对待。通过采取一系列的预防措施,包括维持健康的生活方式、定期进行健康检查和维护心理健康,我们可以有效降低这种风险。记住,一个健康的心脏始于健康的生活习惯和积极的生活态度。让我们共同努力,保护我们的心脏健康。

2、维护心脏健康,从解决便秘开始

长期便秘不仅影响生活质量,还可能加重心血管健康风险。通过上述建议,我们希望提醒广大读者关注自身的排便习惯,并采取积极措施预防心梗等心血管疾病。如果您长期受便秘困扰,或有心血管疾病的其他风险因素,请及时寻求专业医生的帮助。同时,良好的生活方式是维护心血管健康的关键,包括规律的饮食、适量的运动、充足的睡眠和积极的心态。

为了进一步保护您的心脏健康,建议与肠胃科医生和中医师合作,他们可以提供专业的指导和治疗建议,帮助改善您的肠道健康,从而减轻心血管系统的负担。此外,遵循医生的建议,定期进行心血管系统的检查,了解自己的健康状况,及时发现并处理潜在的问题,是保持心脏健康的另一个重要步骤。

记住,预防总是比治疗更为重要。通过维护良好的肠道健康,不仅可以避免便秘带来的不适,还可以降低心梗等心血管疾病的风险。让我们从今天开始,采取行动,为了自己和家人的健康,共同努力维护一个健康的心脏。

2024-03-27 / by / in
便秘背后的隐忧:揭秘结肠癌中期诊断

便秘背后的隐忧:揭秘结肠癌中期诊断

便秘,一个看似日常的小问题,却可能隐藏着严重的健康隐患。当一位常年受便秘困扰的老人因腹痛就医,结果意外发现患有结肠癌中期,这让很多人开始关注平时被忽视的便秘问题。结肠癌的早期诊断至关重要,但很多人因为缺乏相关知识而错过最佳治疗时机。本文将探讨结肠癌的形成过程、早诊的重要性,以及如何通过适当的检查及时发现疾病,特别是对居住在美国的华人来说,了解这些信息尤为重要。

1、结肠癌的早期发现:为何至关重要?

结肠癌是一种形成缓慢的癌症,从正常黏膜到腺瘤形成,再到腺瘤癌变,整个过程通常需要7-15年。早期发现结肠癌几乎可以保证治愈,但许多人因为忽视早期症状如便秘,导致错过最佳治疗时机。

1.1 结肠癌的阶段和生存率

  • 息肉阶段:5年生存率可达100%
  • Ⅰ期肠癌:5年生存率可达94%
  • Ⅳ期肠癌:5年生存率仅有11%

1.2 结肠癌筛查的重要性

结肠镜检查被视为结肠癌筛查的“金标准”。尽管还有其他筛查方法如粪便潜血试验、结肠CT成像等,但结肠镜检查因其直接观察肠道内部的能力,被认为是最准确的筛查手段。

结肠癌的早期发现:为何至关重要?2、高风险人群的筛查建议

对于50岁以上的人群,特别是有以下条件的个体,建议进行定期的结肠镜检查:

2.1 一级亲属有结直肠癌病史

2.2 既往有结直肠腺瘤性息肉

2.3 患有溃疡性结肠炎、克罗恩病等癌前疾病

2.4 突然改变的排便习惯,如慢性便秘

3、克服认知误区:让肠镜检查变得更容易

许多人因为对肠镜检查的误解而避免进行筛查,这些认知误区包括:

3.1 认为肠镜没必要做,粪便检测、肿瘤标志物能代替胃肠镜。其实,粪便潜血、肿瘤标志物阳性也不一定有肿瘤,阴性也不是肯定没有肿瘤。

3.2 认为做肠镜很痛苦。肠镜检查过程中,可能有腹痛、腹胀等症状,但大部分患者只要配合好医生操作,不舒服的表现一般较轻。

3.3 认为肠镜会损伤肠黏膜。其实,只要是熟练的内镜医生操作,一般对黏膜不会造成损伤。

实际上,现代的肠镜检查技术已经非常先进,大多数患者都能够轻松地完成检查过程。

克服认知误区:让肠镜检查变得更容易4、 积极行动,从今天开始

对于居住在美国的华人来说,了解结肠癌的早期症状和筛查的重要性至关重要。不要让便秘这样的小问题成为大问题,如果您或您的家人有长期便秘或其他可能指示结肠癌的症状,及时采取行动非常关键。预防总比治疗来得重要,尤其是在结肠癌这样的疾病面前。现在就开始,让我们一起克服对肠镜检查的恐惧和误解,积极参与定期筛查,把握早期发现、早期治疗的最佳时机。

对于那些符合筛查条件的人群,尤其是50岁以上的华人,定期进行肠镜检查至关重要。如果在检查过程中发现息肉,及时的治疗可以有效防止癌变,大大提高生存率。即便检查结果显示一切正常,每10年进行一次复查也是一种负责任的健康管理方式。

如果您在美国,寻找可靠的医疗资源进行结肠癌筛查是非常重要的。除了西医的肠胃科医生外,也可以考虑咨询中医师,了解如何通过调整饮食和生活方式来改善肠道健康。中西医结合的方法可以帮助您从多方面维护肠道健康,预防结肠癌。

结肠癌的早期发现和治疗成功率高,不应由于对检查的恐惧或忽视早期症状而错失治疗良机。积极的健康态度和定期的医疗检查是保护自己和家人免受结肠癌威胁的最佳策略。让我们一起行动起来,面对健康挑战时不再迟疑,为自己和家人的未来做出明智的选择。

 

2024-03-27 / by / in ,
宝宝黄疸,父母心焦 新生儿黄疸怎么办?

宝宝黄疸,父母心焦 新生儿黄疸怎么办?

 

一提到新生儿黄疸,许多新手父母的心情就像过山车一样起伏。看着宝宝娇嫩的皮肤逐渐呈现出黄色,父母的心中充满了担忧。其实,新生儿黄疸是比较常见的,而且大多数情况下是无害的。那么,小宝宝出现黄疸后,在哪些情况下应引起父母注意呢? 

1.新生儿黄疸怎么办?先搞清分类

新生儿黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸两大类:

1.1 生理性黄疸

一般在宝宝出生后的2-3天内出现,通常在7-10天内自行消退。

生理性黄疸血清胆红素水平一般不超过15mg/dl,通常不需特别治疗。

1.2 病理性黄疸

若宝宝的黄疸在出生24小时内出现,或者胆红素水平迅速升高,爸爸妈妈就需要特别注意。

这有可能是因为溶血、肝功能不全或感染等疾病引起。这种情况需要立即医学干预。

新生儿黄疸是许多新爸妈面临的常见问题,但了解正确的检测评估和治疗方法能够帮助您更好地照顾宝宝。下面,我将详细介绍这一过程,希望能为您带来帮助和安心。 

2. 新生儿黄疸检测与评估

新生儿黄疸怎么办

检测评估的方法包括初步观察和血液检测。

2.1 初步观察

在宝宝出生后的头几天内,医生和护士会密切观察宝宝的皮肤和眼睛是否出现黄色;家长也可以注意宝宝的皮肤颜色变化,尤其是在阳光下。

2.2 血清胆红素测试

如果有黄疸的迹象,医生会建议进行血清胆红素水平测试。

这项测试通常通过从宝宝的脚跟抽取少量血液来进行,用于测量血液中胆红素的水平。

2.3 评估黄疸类型

根据血液测试的结果,医生会判断黄疸是生理性的还是病理性的。

生理性黄疸一般不需要特别处理,但病理性黄疸可能需要更进一步的检查和治疗。 

3. 新生儿黄疸治疗方法

3.1 照光治疗(光疗)

适用于轻到中度的黄疸,特别是生理性黄疸。

光疗法使用特殊的蓝光灯将皮肤下的胆红素转化成易于排出的形式。

在治疗期间,宝宝通常会躺在一个带蓝光的保温箱里,眼睛会被保护起来。

3.2 充足的喂养

增加喂奶次数,无论是母乳还是配方奶,都能帮助促进胆红素的排泄。

确保宝宝获取足够的水分,特别是在进行照光治疗时。

3.3 药物治疗

在某些情况下,医生可能会建议使用药物来帮助降低胆红素水平。

这通常用于较严重的病理性黄疸。

3.4 换血疗法

在极少数情况下,当胆红素水平非常高时,可能需要进行换血疗法。

这是一种更为严格和复杂的治疗方式,通常在医院的密切监护下进行。当然,一般情况下都不需要换血治疗。

对于新生儿黄疸,家长的支持和关心是至关重要的。遵循医生的建议,定期检查,确保宝宝得到适当的治疗。同时,保持耐心和冷静,因为大多数黄疸情况都是暂时的,宝宝很快就会恢复健康。如果您有任何疑问或担忧,可以及时与儿科医生,或者肝胆肠胃专科医生沟通。记住,您的爱和关怀是宝宝健康成长的重要因素。

新生儿黄疸指数解读 新手爸妈指南

2024-03-23 / by / in ,
新生儿黄疸指数解读 新手爸妈指南

新生儿黄疸指数解读 新手爸妈指南

 

新生儿黄疸,是每个新手父母都会面对的挑战之一。当您的小宝宝出生后,皮肤和眼睛泛黄,可能就是黄疸的信号。了解新生儿黄疸指数,不仅是关心宝贝健康的起点,更是预防和干预的关键。本文将深入浅出地为您解读新生儿黄疸指数的重要性,帮助您和宝宝一同走过这个重要阶段。 

1. 新生儿黄疸深度解析

黄疸是新生儿中常见的一种现象,让许多新手爸妈感到担忧和困惑。黄疸发生的原因主要与新生儿体内血液成分和肝脏功能的特点有关。

首先,我们需要了解黄疸的主要成因:膽红素。

膽红素是一种由旧红血球分解而来的物质。在成人体内,旧红血球分解生成的膽红素会被肝脏处理,转化成一种可以通过胆汁排出体外的形式。但在新生儿体内,情况就有所不同。

新生儿时期,红血球的数量相对成人而言是较多的,而且它们的寿命比成人的红血球短。这意味着,在新生儿体内,有更多的红血球在不断地被分解,从而产生了较多的膽红素。

另外,新生儿的肝脏发育尚未完全成熟,它处理膽红素的能力有限。因此,新生儿体内的膽红素往往积累到一定程度,导致皮肤和眼睛呈现出黄色,这就是黄疸的外在表现。

2. 生理性黄疸和病理性黄疸

新生儿黄疸一般分为两种类型:生理性黄疸和病理性黄疸。

2.1 生理性黄疸

生理性黄疸是正常现象,通常在出生后的第二到第三天出现,到第七到第十天左右逐渐消退。

2.2 病理性黄疸

病理性黄疸则可能是由于某些疾病或状况引起的,如血型不合、感染或某些遗传病,需要医生的进一步评估和治疗。

尽管大多数新生儿黄疸是生理性的,属于正常生理现象,但作为新手父母,观察宝宝的黄疸情况并及时与医生沟通依旧十分重要。如果黄疸持续时间过长,或伴随着其它不适症状,应及时就医,进行适当的诊治。

3. 了解新生儿黄疸指数的重要性

新生儿黄疸指数

黄疸指数,即血清膽紅素水平,是评估新生儿黄疸严重程度的关键指标,了解黄疸指数对于及时发现和处理问题至关重要。黄疸指数反映宝宝是否有黄疸以及黄疸的严重程度。

3.1 生理性黄疸指数

这是最常见的黄疸类型,通常在宝宝出生后的第2到第3天出现,大约在第4到第5天达到高峰,然后逐渐减轻。

对于足月儿,正常的黄疸指数一般不会超过15mg/dl(毫克每分升)。这种情况下,黄疸通常在宝宝出生后的第7到第10天左右自然消失。

3.2 病理性黄疸指数

如果黄疸在宝宝出生后的24小时内出现,或者黄疸指数迅速升高(比如一天内增加超过5mg/dl),或者黄疸指数超过15mg/dl,就需要引起注意了。

这可能是一种病理性黄疸,它可能由多种原因引起,如母婴血型不合、感染、肝脏功能异常等。

4. 黄疸指数的测量

医生通常会通过抽取婴儿的少量血液进行测试,来测量血清中的膽红素水平。

对于早产儿,这个指数的正常范围可能会有所不同,因为他们的肝脏功能更不成熟。

如果你的宝宝被诊断出有黄疸,不要太担心。大多数黄疸情况都是暂时的,可以通过一些简单的治疗措施,比如照蓝光来治疗。在某些情况下,医生可能会建议进一步的检查或治疗。

对于新手爸妈来说,最重要的是保持定期的产后检查,并观察宝宝的整体健康状况。如果觉得黄疸持续时间过长,或者你有任何其他担忧,最好是与儿科医生或肝胆肠胃专科医疗人员讨论。记住,每个宝宝都是独特的,他们的成长需要我们的细心观察和呵护。

 

 

2024-03-23 / by / in ,
便秘对上班族的影响:一场隐形的健康危机

便秘对上班族的影响:一场隐形的健康危机

在现代职场环境中,上班族因为忙碌的工作节奏、长时间的久坐或久站、以及工作带来的压力等因素,经常面临着健康问题,其中便秘是一项被广泛讨论却又经常被忽视的问题。据一项针对台湾上班族的调查显示,高达48%的上班族报告有便秘困扰,尤其是那些从事医疗保健、行政管理和行销企划等领域的职场人士。这不仅仅是一个小问题,便秘对上班族的健康和工作效率有着深远的影响。

1、便秘带来的健康问题

便秘不仅仅导致腹胀、不适等生理症状,更严重的是,它会增加肠道接触毒素的时间,引发大肠瘜肉、大肠癌等肠道病变的风险。此外,长期便秘还可能导致口臭、皮肤问题,以及增加暗疮和湿疹的发作机会,极大地影响个人的生活质量和自信心。

2、便秘对工作效率的影响

除了健康问题,便秘还可能对上班族的工作效率产生影响。不适感会分散工作注意力,降低工作积极性和创造力。长期下去,便秘引起的不适和健康问题可能导致工作缺席、效率下降,甚至影响职业生涯发展。

便秘对工作效率的影响3、如何解决便秘问题:三大策略

便秘不仅影响生活质量,还可能对健康造成长远的影响。针对上班族而言,解决便秘问题尤其重要,因为他们常常因为工作压力和不规律的生活习惯而更容易受到便秘的困扰。以下是三大有效的策略,帮助改善便秘,促进肠道健康。

3.1 . 增加水分和纤维素摄入

喝足量的水

水分对于维持肠道正常运作至关重要。缺水是导致便秘的常见原因之一,因为足够的水分可以帮助软化大便,使其更容易通过肠道。专家建议成人每天至少喝2000毫升的水,特别是在早上起床后喝一杯温水,可以刺激肠道活动,有助于早晨的排便。

食用高纤维食物

膳食纤维有助于增加大便体积和软化粪便,从而促进肠道蠕动。应增加蔬菜、水果、全谷类食品、坚果和种子的摄入。非水溶性纤维(如蔬菜、全谷物中的纤维)能增加粪便体积,而水溶性纤维(如燕麦、苹果、芦荟中的纤维)则帮助吸收水分,使大便更柔软。建议的膳食纤维日摄入量为女性每日25克,男性每日38克。

3.2. 保持规律的运动

增加身体活动

运动是促进肠道健康的另一关键因素。规律的身体活动能够增强肠道蠕动,减少便秘的发生。即使是中等强度的活动,如快步走、游泳或骑自行车,每周累计150分钟也能显著改善肠道功能。

腰部运动

特别是腰部和腹部的运动,如瑜伽、普拉提、呼拉圈或简单的腹部扭转,可以直接刺激肠道,促进排便。工作间隙进行简单的拉伸和腰部扭转,对于久坐的上班族来说尤其有益。

3.3. 建立规律的排便习惯

定时排便

尝试每天在同一时间排便,最佳时间通常是早晨餐后,因为此时大肠的蠕动活动最为活跃。即使感觉不强烈,也应该按时去厕所尝试排便,以此培养身体的自然反应。

腹部按摩

腹部按摩是促进肠道蠕动的另一个简单方法。使用温和的压力,沿着大肠的路径(即从右下腹部开始,向上至右上腹部,横过腹部至左上腹部,然后向下至左下腹部)顺时针方向轻轻按摩。这个过程可以在每天排便前进行,以助刺激肠道蠕动,促进排便。

注意便意反应

当感到需要排便时,不要延迟,应立即去厕所。忽视身体的排便信号会使大便在结肠中停留更长时间,水分被更多吸收,导致大便变得更硬,更难以排出,从而加重便秘问题。培养及时响应身体信号的习惯对预防便秘至关重要。

 保持规律的运动

4、综合策略与专业建议

这些策略不仅有助于改善便秘,还能促进整体的肠道健康。然而,如果尝试了这些方法后便秘问题仍然存在,可能需要进一步的医学评估和治疗。长期便秘可能是潜在健康问题的标志,包括但不限于肠道功能障碍或代谢异常等。

4.1 寻求医疗帮助

如果便秘问题持续存在,建议寻求肠胃科医生或中医师的专业建议。医生可能会推荐包括饮食调整、使用药物治疗或其他治疗方法在内的个性化治疗计划,以解决便秘问题。

4.2 注意个人差异

值得注意的是,每个人的身体状况和反应都是独一无二的。某些策略可能对一些人效果显著,而对另一些人则效果有限。因此,找到最适合自己的方法可能需要时间和耐心,以及在必要时调整策略。

便秘是一个常见但可以通过适当的生活方式改变和必要的医疗干预得到改善的问题。通过增加水分和纤维素摄入、保持规律的运动和建立规律的排便习惯,上班族可以有效改善便秘状况,提升生活质量。记得,如果遇到困难,及时寻求专业的医疗建议是非常重要的。维护肠道健康是一项长期的任务,但通过坚持和正确的方法,每个人都可以实现。

对于长期受便秘困扰的上班族,建议及时寻求肠胃科医生和中医师的帮助。专业的医疗意见和治疗方案可以有效改善便秘状况,帮助恢复健康的生活状态。

寻求医疗帮助便秘虽然是一个普遍的问题,但通过正确的生活习惯调整和必要时的医疗干预,是完全可以得到改善的。对于上班族来说,关注并解决便

 

2024-03-20 / by / in ,
频繁便秘或提高乳癌风险及增加肝脏负担:专家指导如何有效排毒

频繁便秘或提高乳癌风险及增加肝脏负担:专家指导如何有效排毒

在当今社会,排毒已成为维持健康不可或缺的一环。无论是空气污染、食物添加剂还是生活中的压力,都让我们的身体处于不断的排毒需求中。有效的排毒不仅能够增强我们的身体机能,还可以减少疾病的发生。本文将深入探讨如何通过日常生活中的简单习惯,帮助身体进行有效的排毒,保持健康状态。

1、理解排毒的重要性

在探讨如何有效地帮助身体排毒之前,了解排毒的重要性是至关重要的一步。我们的身体每天都在接触和吸收来自环境中的各种毒素和有害物质,包括空气污染、食物添加剂、重金属、化学药品等。虽然人体自带了复杂而高效的排毒系统,包括肝脏、肾脏、肠道、皮肤和呼吸系统,这些系统协同工作,不断地清除体内的有害物质。然而,在现代社会,由于环境污染和生活习惯的变化,体内毒素的积累速度可能超过了身体排毒的能力,长期下去可能对健康产生负面影响。

1.1 毒素积累的健康风险

毒素的积累可以引起多种健康问题,包括但不限于消化系统障碍、皮肤问题、慢性疲劳、头痛、体重增加、记忆力减退、情绪波动等。长期暴露于高毒素环境中还可能增加患慢性疾病的风险,如心脏病、糖尿病、癌症等。

1.2 排毒的生理基础

人体的排毒系统通过几种机制工作:

  • 肝脏:作为身体的主要解毒器官,肝脏负责将毒素转化为无害物质,或者转化为可通过肾脏排出体外的物质。
  • 肾脏:通过尿液排出肝脏处理后的废物和多余的水分。
  • 肠道:通过排便将消化系统中的废物和有毒物质排出体外。
  • 皮肤:通过汗液排出部分废物和毒素。
  • 呼吸系统:通过呼吸过程中的气体交换排出部分毒素。

1.3 排毒的日常重要性

在日常生活中,通过维护和支持这些自然排毒过程,我们可以帮助减轻身体的负担,提高排毒效率,从而维持健康状态。这包括合理饮食、适量运动、保持充足睡眠、管理压力等生活方式的调整。通过这些简单而有效的方法,我们不仅能帮助身体更好地排毒,还能增强身体的自我修复能力,提升整体健康水平。

了解排毒的重要性和身体如何进行自然排毒,是实施有效排毒计划的第一步。通过日常的关注和努力,我们可以显著减少毒素对身体的影响,促进长期健康。

理解排毒的重要性2、日常生活中的排毒方法

2.1 增加水分摄入

每日至少摄入2000cc的白开水,能有效促进排尿,将体内的毒素如塑化剂、含氮废物排出。千万记住,喝饮料、咖啡、浓茶、汤品等不能取代白开水,如果有运动更要再加500~1000 cc的白开水。除了洗肾患者与心脏衰竭患者必须限水以外,请记得多喝白开水。

2.2 保持良好的排便习惯

定期排便能够减少宿便在肠道内的停留时间,维持肠道菌群平衡,减轻肝脏解毒的负担。研究发现,常便秘的人群乳腺组织细胞异常率显著增加,发展成乳癌的几率大增。

2.3 通过饮食辅助排毒

  • 十字花科蔬菜:如绿花椰菜、高丽菜等,含有的異硫氰酸鹽及吲哚植化素有助于肝脏排毒。
  • 大蒜及薑黃:含有的硫化合物、硒元素及薑黃素能激活肝脏的解毒酵素。
  • 绿茶:绿茶多酚和儿茶素也可以活化肝脏解毒系统。
  • 柑橘类、芭乐、奇异果:这类水果富含维生素C,可以促进肝脏制造出更多负责代谢毒素、脂肪以及有害物质的酵素。
  • 苹果:苹果最好连皮吃,但注意必须将皮上的农药及果蜡洗净,苹果的不可溶纤维以及果胶,可以提高肠道的排毒效能,减少肝脏解毒的负担。

2.4 其他生活习惯的调整

  • 适量运动:通过运动排汗,或是泡热水澡、蒸汽浴等,可排出部分重金属毒素。
  • 充足睡眠:充足睡眠也很重要,经常晚睡、熬夜、轮大夜班的朋友,容易有口臭、肝脏酵素异常现象。中国老祖宗的子时、丑时胆肝循环理论相当切实际,也就是晚上11点就应该入睡,以助肝脏自我修复,储存隔日解毒系统的能量,这是非常重要的排毒观念。
  • 限制有害物质摄入:如戒烟、限酒,减少体内毒素的积累。

日常生活中的排毒方法3、专家建议与未来展望

在掌握了排毒的基本知识和日常生活中的排毒方法后,听取专家的建议和了解未来排毒研究的方向,对于进一步优化个人健康管理计划是非常有益的。专家建议可以帮助我们避免常见的陷阱,而对未来展望的理解则能让我们预见到排毒科学的进步和趋势。

3.1 专家建议

寻求专业意见

对于想要改善排毒效果的个人来说,寻求医生、营养师或中医师的建议是非常重要的。每个人的身体状况、生活习惯和健康需求都是独一无二的,因此,一个量身定制的排毒计划会比通用的建议更有效。

关注身体信号

专家强调,应该密切关注身体的信号,比如疲劳、消化不良、皮肤问题等,这些可能是体内毒素积累的迹象。通过及时调整饮食和生活方式,可以有效减轻这些症状。

维持平衡饮食

专家一致认为,平衡饮食是维持身体健康和促进有效排毒的关键。包括足够的水分摄入、高质量蛋白质、健康脂肪,以及丰富的蔬菜和水果,这些都是促进身体排毒的重要因素。

3.2 未来展望

个性化排毒方案

随着精准医疗和个性化健康管理的发展,未来排毒方案将越来越注重个性化。通过基因检测、微生物组分析等先进技术,科学家们能够为每个人设计出最适合其身体状况的排毒计划。

新技术与产品

未来的排毒研究将探索更多新技术和产品,比如能够促进身体排毒的自然补充剂、智能设备监测身体毒素水平、以及通过虚拟现实等技术提供的定制化健康咨询服务。

整合传统与现代知识

未来的排毒研究也将更多地融合传统医学知识与现代科学研究,如将中医的排毒理论与西医的解毒机制研究相结合,开发出更全面、更有效的排毒策略和产品。

通过实施专家建议并期待未来的科学进步,我们可以更加有效地管理和优化自己的健康。排毒不仅是一个关于去除身体毒素的过程,它也是一种促进整体健康、提高生活质量的方式。随着科学的进步和社会的发展,我们有理由相信,未来的排毒方法将更加科学、高效和个性化,帮助每个人达到最佳的健康状态。

排毒是一个全面而复杂的过程,涉及饮食、生活习惯及身体活动等多个方面。通过适当的方法帮助身体排除毒素,不仅能够提升生活质量,还能有效预防多种疾病。记住,合理排毒是一种生活方式,而非短期行为。持之以恒地关注和改善自己的排毒习惯,是走向更健康生活的关键。

 

2024-03-20 / by / in ,
改善便秘的按摩技巧:5个简单步骤

改善便秘的按摩技巧:5个简单步骤

在现代社会,由于长时间久坐、面临巨大的生活压力、不规律的饮食习惯以及蔬果摄入量不足,便秘成了许多人的共同问题。长期的便秘不仅会导致毒素在体内累积,还可能引发各种健康问题,如痤疮、口臭和痔疮等。因此,本文将介绍5个简单易行的改善便秘的按摩步骤,帮助你促进肠道健康,有效排出体内毒素。

面对便秘,我们能做些什么?便秘问题普遍困扰着现代人,不仅仅是生活质量的降低,更有可能是健康警报的前兆。了解并应用正确的按摩技巧,不仅能有效改善便秘问题,还能促进整体健康。以下是五个简单步骤,助你迈向无便秘的生活。

1. 开始姿势:仰卧启示

这个开始姿势是整个按摩程序的基础,正确的起始姿势对于接下来的按摩步骤至关重要。请按照以下详细步骤来进行:

1.1 位置安排:

首先找一个平坦舒适的地方,可以是床上或者瑜伽垫上,确保你的背部可以平躺下来,感到放松。

1.2 身体放平:

轻轻躺下,背部贴紧地面。确保你的双肩、头部以及脚掌都与地面接触。这样的接触可以帮助你的身体放松,同时也为腹部按摩提供了稳定的支撑。

1.3 膝盖微曲:

轻微弯曲你的膝盖,双脚平放在地面上,脚跟尽量靠近臀部。这个姿势可以减轻腰部的压力,同时使腹部的肌肉放松,更容易进行接下来的按摩步骤。

1.4 呼吸调整:

在开始按摩之前,深呼吸几次,帮助自己放松。吸气时,感受腹部的轻微抬起;呼气时,让腹部缓缓下沉。这种呼吸方式不仅有助于放松,还可以增强你对腹部的感知,为有效的按摩做好准备。

2. 温柔抚触:启动内部机制

在完成了起始的仰卧姿势后,下一步是通过温柔的抚触来启动身体的内部机制,这是改善便秘的关键步骤之一。这个动作不仅可以促进肠道的血液循环,还能帮助唤醒肠道的自然蠕动,为顺利排便做准备。

2.1 具体操作方法:

  • 准备姿势:维持仰卧位,放松全身,尤其是腹部区域。
  • 手势位置:将双手平放在腹部,手掌朝下,轻轻覆盖在两侧腰际。
  • 抚摸动作:以柔和的力度,从腰际的位置开始,双手缓慢地向下移动,直到鼠蹊部上方。这个动作应该是轻柔且平稳的,避免使用过多的力量,以免造成不适。
  • 重复执行:温柔地重复这个抚摸动作数次。每次移动时,都应保持动作的连贯性和柔和性,从而促进肠道的放松和活动。

2.2 注意事项:

  • 在执行这个动作时,重要的是要保持呼吸的自然和放松,不要屏住呼吸。
  • 动作的速度应该是缓慢而有意识的,目的是通过触摸来感受并放松腹部的每一部分。
  • 如果在某个特定区域感到不适或有紧张的感觉,可以适当地减少力度,或者在该区域多花一些时间,轻轻地做圆周运动,直到感觉放松。

温柔抚触:启动内部机制3. 顺时针按压:促进肠道运动

继温柔抚触后,顺时针按压动作进一步促进肠道运动,帮助缓解便秘。这个步骤的核心在于通过特定的按压手法,模拟肠道的自然蠕动,以促进内部消化系统的活动,帮助粪便沿着大肠顺利移动。

3.1 具体操作方法:

  • 准备姿势:仍然保持仰卧位,双膝微曲,放松整个身体。
  • 手势准备:将双手轻轻叠放在腹部中央,保持手掌的温暖覆盖在腹部上。
  • 开始按压:用叠放的手指轻轻地按压腹部,动作从腹部的右下方开始,顺着大肠的走向,以顺时针方向缓慢移动。这种按压应该是轻柔而持续的,力度可以根据个人的舒适度进行调整。
  • 按压路径:从右下方开始(接近盲肠),向上移动至右上腹(靠近肝脏下方),然后横向移动至左上腹(横结肠),最后向下移动至左下方(接近乙状结肠和直肠)。整个动作模拟了大肠的自然走向。
  • 重复进行:轻柔且有意识地重复这一按压动作数次,每次尽量保持动作的连贯性和平稳。

3.2 注意事项:

  • 在执行顺时针按压时,呼吸应保持自然和平稳,避免屏气或紧张。
  • 按压时应保持手掌和手指的温度,以增加放松效果。
  • 如果某个区域感觉不适或有阻塞感,可以适当地在该区域停留稍长时间,轻轻进行深入的按压,但要避免过度用力导致不适。
  • 动作应该是连续的和流畅的,避免进行快速或突然的动作,以免引起腹部不适。

顺时针按压:促进肠道运动4. 精准压迫:粉碎障碍

接下来的步骤,精准压迫,旨在通过有目的的按压手法直接针对肠道中的堵塞区域,帮助粉碎可能存在的障碍物,进一步促进肠道内物质的移动。这一步是缓解便秘过程中非常关键的环节,因为它直接作用于可能导致便秘的“硬核”区域。

4.1 具体操作方法:

  • 准备姿势:继续保持仰卧位,双膝微曲,整个身体处于放松状态。
  • 定位开始点:首先,以右下方腹部(盲肠附近)为起点,这是大多数粪便开始积聚的区域。
  • 手势调整:使用你的惯用手掌根部(接近手腕的部分),以顺时针方向轻轻但坚定地按压腹部。这里的按压力度要比之前的步骤稍微加大,但仍需根据个人的舒适度来调整。
  • 按压与移动:从起点开始,顺时针方向沿着大肠的路径,慢慢地向上按压至右上腹,再横过腹部至左上方,最后下移至左下方。在这一过程中,力度可以略微加重,特别是在你感觉到硬块或者特别紧绷的区域。
  • 重点区域处理:如果在按压过程中遇到特别紧张或堵塞感觉较重的区域,可以在该处停留,进行轻微的旋转或是深入的按压,以帮助粉碎堵塞物,促进其分解和排出。

4.2 注意事项:

  • 整个过程中,保持呼吸平稳,避免因紧张或集中力量而屏住呼吸。
  • 虽然这一步骤中的按压力度可能需要稍微加强,但绝不应造成疼痛或极度不适。一旦感到不适,应立即减轻力度。
  • 这一步骤的效果在很大程度上取决于个人的具体情况,包括肠道内的实际情况和身体的反应,因此请根据自身感觉进行调整。
  • 如果在特定区域感觉到显著的硬块或阻塞,而且通过按摩无法缓解,建议咨询专业医疗人员的意见。

精准压迫:粉碎障碍5. 轻震排气:最后一击

在经过了仰卧启示、温柔抚触、顺时针按压、以及精准压迫之后,轻震排气步骤作为改善便秘按摩的最后一击,专注于帮助肠道排出积聚的气体,这对于缓解腹胀和促进整体的肠道舒适感至关重要。此步骤通过轻微的震动手法,刺激肠道,促进气体的移动和排出。

5.1 具体操作方法:

  • 准备姿势:保持之前的仰卧位,双膝微曲,身体保持放松状态。
  • 手势准备:将你的惯用手握成轻松的拳头,然后用另一只手的掌面覆盖在拳头上。
  • 开始轻震:轻轻地将叠放的手在腹部顺时针方向进行轻微的震动按压。这个动作类似于轻拍,但更加集中和有节奏。
  • 震动范围:从右下方的腹部开始(盲肠区域),顺着大肠的方向,逐步向上至右侧,横过腹部至左侧,最后向下移动至左下腹部。整个动作要保持轻柔而有节奏,避免用力过猛。
  • 持续时间:轻震的动作可以持续几分钟,根据个人的需要和舒适度来调整时间长度。

5.2 注意事项:

  • 在进行轻震排气的过程中,重要的是保持整个动作的轻柔和有节奏,避免使用过多力量,以免引起不适。
  • 动作期间,保持呼吸平稳和自然,不要屏气或紧张。
  • 如果在特定区域感到明显的腹胀或积气,可以在该区域稍微增加震动的频率,但仍要注意保持整个过程的舒适度。
  • 这一步骤旨在帮助肠道排气,因此,在执行后可能会感到肠道活动增加,这是正常的反应。

虽然这些按摩技巧对于改善便秘非常有效,但如果你尝试过后依旧没有改善,我们强烈建议寻求专业的肠胃科医生或中医师的帮助。专业的医疗建议和治疗方案,将为你提供更加个性化和有效的解决方案。

 

2024-03-18 / by / in ,
 穴道按摩:一站式解决腰痛、膝痛和便秘

 穴道按摩:一站式解决腰痛、膝痛和便秘

在快节奏的现代生活中,上班族因长时间久坐、经常搬运重物或运动伤害等原因,常常遭遇腰痠膝痛的困扰。中西医师一致认为,通过日常的穴道按摩不仅可以舒缓慢性疼痛,还对便秘等消化系统问题有所帮助。本文将引导您通过简单的穴道按摩技巧,改善腰痛、膝痛和便秘问题。

穴道按摩以其简便有效成为了许多人日常自我保健的选择。掌握正确的按摩穴位和方法是关键。以下是几个主要穴位的介绍和按摩方法:

1. 肾俞穴:缓解腰痛和强化肾功能

肾俞穴位于人体的腰部区域,准确地说,是在第二腰椎的旁开两指宽的位置,大致对应于肚脐的正后方。在中医理论中,肾俞穴被认为是肾脏的外在映射点,通过按摩这个穴位不仅可以缓解由肾功能不足引起的腰痛,还能在一定程度上帮助强化肾功能,从而影响到人体的整体健康状态。

1.1 按摩方法和步骤:

  • 定位穴位:首先需要正确找到肾俞穴的位置。在确定腰椎的位置后,量出两指宽的距离,这个位置就是肾俞穴。通常,它位于脊柱的左右两侧。
  • 预热手掌:在开始按摩之前,可以通过摩擦双手产生热量,这样可以增加按摩的效果,同时使穴位区域更容易接受按摩。
  • 直接按揉:使用手指(通常是大拇指)直接施加适度的力度在肾俞穴上进行按揉。这个动作可以重复进行,左右各1到3分钟。力度可以根据个人的承受能力适度调整,既不应太轻以致于没有效果,也不应太重以免造成不适。
  • 掌心按摩:在双掌摩擦产生热量之后,将掌心紧贴于肾俞穴的位置,进行轻柔而持续的上下按摩。这种方法适合在较为寒冷的环境中进行,有助于温暖穴位,促进局部血液循环。
  • 轻拍或叩击:对于肾脏没有特殊疾病的人,可以通过轻拍或叩击的方式来激活肾俞穴。如果在散步时进行,可以一边走路一边用空拳轻轻击打穴位,这样可以在不影响日常活动的同时达到按摩的目的。然而,对于有肾脏疾病的人来说,这种方法不适用,应避免叩击,改为使用掌心摩擦来温热肾俞穴。

1.2 注意事项:

  • 在进行穴位按摩时,应确保动作的准确性和适当的力度,避免造成不必要的伤害。
  • 对于有严重肾脏疾病的人士,建议在专业医师的指导下进行穴位按摩。
  • 如果在按摩过程中或之后感到任何不适,应立即停止并咨询医生。

肾俞穴:缓解腰痛和强化肾功能

2. 志室穴:活络筋骨,疏通气血

志室穴位于人体的腰部区域,正处于肚脐的直后方,脊椎两侧约四指宽的位置。这一穴位在中医学中被认为具有活络筋骨、疏通气血的作用,通过按摩此穴可以帮助缓解腰部疼痛,改善身体的血液循环,从而促进整体健康。

2.1 按摩方法和步骤:

  • 穴位定位:首先找到肚脐的位置,然后沿着脊椎向后量出四指宽的距离,这里的两侧即为志室穴的位置。
  • 准备动作:在开始按摩前,可以通过摩擦手掌产生温热感,这有助于提高按摩的效果,并使穴位更容易吸收。
  • 适度按揉:使用大拇指的指腹,施加适中的力度直接按揉志室穴。按揉时的动作应均匀、渗透,保持每侧约2~3分钟。此过程中可能会感受到局部的酸痛感,这是正常现象,表示按摩正在发挥作用。
  • 调节力度:根据个人的感受适当调整按摩的力度。力度应足够以促进穴位的活动,但又不至于造成疼痛或不适。
  • 持续操作:坚持定期按摩志室穴,可以帮助持续改善腰部的血液循环,缓解疼痛和僵硬,对于经常久坐或有腰背部疼痛问题的人尤为有效。

2.3 注意事项:

  • 在进行穴位按摩时,正确的定位非常重要,以确保按摩效果的最大化。
  • 力度控制是按摩过程中的关键,过重可能造成局部组织损伤,过轻则可能达不到预期的效果。
  • 如果在按摩过程中感到剧烈疼痛或不适,应立即停止,并考虑咨询专业的医疗人员。
  • 对于特殊健康状况的人群,如孕妇或有严重脊椎问题的人,建议在专业人士指导下进行按摩。

志室穴:活络筋骨,疏通气血

3.腰阳关穴:改善腰部不适

腰阳关穴是中医中用于缓解腰部不适的重要穴位之一,它位于人体的腰部,准确位置在后正中线上,第四腰椎棘突下的凹陷处。这个穴位的按摩有助于缓解腰痛,特别是对于因长时间久坐、体力劳动或运动伤害引起的腰部疼痛有显著的舒缓效果。

3.1 按摩方法和步骤:

  • 穴位定位:首先确定腰部的第四腰椎棘突,这通常位于腰部的中线上,可以通过轻轻弯腰使脊椎骨突出来帮助识别。第四腰椎棘突下方的凹陷处,即为腰阳关穴。
  • 按摩准备:在开始按摩前,可以通过简单的活动或摩擦双手来增加手部的温度,这样有助于提高按摩效果并减少不适。
  • 直接按揉:使用大拇指的指腹对准腰阳关穴,施加适中的力度进行按揉。可以采用单指顺时针或逆时针的环状运动,持续时间建议为每次3分钟。
  • 热敷选项:除了直接按揉之外,腰阳关穴还可以通过热敷来舒缓腰痛。使用热水袋或暖贴敷于穴位上,每次20~30分钟,有助于促进血液循环,进一步缓解疼痛。
  • 重复按摩:对于经常感到腰痛的人,建议定期进行腰阳关穴的按摩或热敷,作为日常保健的一部分,以达到最佳的缓解效果。

3.2 注意事项:

  • 按摩时力度要适中,避免过度用力导致肌肉损伤或增加疼痛。
  • 在定位穴位时,如果不确定,最好是咨询专业的中医师或按摩师以确保准确性。
  • 如果腰部有严重的损伤或疾病,如椎间盘突出等,应避免自行按摩,而是寻求专业的医疗帮助。
  • 按摩和热敷后如果感到不适,应立即停止,并根据情况考虑咨询医生。

3.腰阳关穴:改善腰部不适

4. 大肠俞穴:缓解腰痛与便秘

大肠俞穴是中医学中用于调节大肠功能和缓解腰部不适的重要穴位之一。它位于人体腰部的第四腰椎棘突左右两侧,大约两指宽的凹陷处。按摩这一穴位不仅有助于缓解腰部疼痛,还能改善便秘问题,促进肠道健康。

4.1 按摩方法和步骤:

  • 穴位定位:在腰部找到第四腰椎棘突,这是位于腰部稍微向下弯曲处的骨头凸起。从这个点向两侧各量出约两指宽的位置,即为大肠俞穴。
  • 仰卧准备:为了更容易地按摩到大肠俞穴,可以采取仰卧位,双膝轻微弯曲。
  • 按摩动作:将双拳或单拳放于腰部大肠俞穴上方,然后利用体重轻轻下压。通过拳头的压迫,可以深入地按摩到穴位,达到缓解腰痛的目的。
  • 左右摇摆:在压迫的同时,可以轻微地将双膝并拢,轻轻倾向左右两侧。这一动作有助于增加穴位的刺激,从而更有效地缓解腰痛和促进大肠的蠕动。
  • 集中力量:如果便秘问题较为严重,可以尝试在按摩时集中力量加强对一侧(尤其是便秘较为明显的一侧)大肠俞穴的刺激,以增强按摩效果。

4.2 注意事项:

  • 在进行拳头按压时,力度应该适中,避免过度用力导致疼痛或不适。
  • 如果腰部有慢性疼痛或其他疾病,应先咨询医生或专业按摩师,确保按摩方法适合自己的健康状况。
  • 在进行左右摇摆动作时,动作应保持缓慢和平稳,避免快速剧烈的动作可能导致的损伤。
  • 按摩后如果感觉不适或疼痛加剧,应立即停止按摩并寻求医疗建议。

大肠俞穴:缓解腰痛与便秘5. 委中穴:缓解膝盖疼痛

委中穴是位于膝盖后方,膝窝内两条主要肌肉(股二头肌和半腱肌)之间的凹陷处的穴位。这一穴位在中医中被认为对于缓解膝盖疼痛、腰背痛以及促进下肢血液循环具有显著效果。

5.1 按摩方法和步骤:

  • 穴位定位:寻找膝盖正后方的膝窝区域,用手指感觉两条大腿后侧肌肉的边缘,委中穴就位于这两条肌肉的中间凹陷处。
  • 坐姿准备:选择一个舒适的坐姿,可以是椅子上端坐或地上的坐垫,确保膝盖自然弯曲,腿部放松。
  • 按摩动作:使用双手的大拇指,对准委中穴施加适中的力度进行按揉。可以采取的手法包括直接按压、小范围旋转或轻轻揉动,每侧持续1到3分钟。
  • 增强刺激:为了更有效地缓解膝盖疼痛,可以在按摩时稍加力度,或者在膝盖放松的状态下,轻轻拉伸腿部,以增加委中穴的刺激。
  • 温和拉伸:按摩结束后,可以进行一些简单的膝盖拉伸动作,帮助放松膝盖周围的肌肉,增强血液循环。

5.2 注意事项:

  • 在进行按摩时,应该确保力度适中,避免使用过度的力量导致膝盖周围的肌肉或软组织受伤。
  • 如果膝盖有严重的伤害或疾病(如关节炎、半月板损伤等),建议在医生指导下进行按摩或治疗。
  • 按摩委中穴时,如果感到异常疼痛或不适,应立即停止并寻求专业医疗意见。
  • 定期进行委中穴的按摩,可以帮助缓解因为长时间站立、走路或运动造成的膝盖疼痛,对于保持膝盖健康有积极作用。

委中穴:缓解膝盖疼痛

虽然穴道按摩在日常保健中效果显著,对于腰痛、膝痛和便秘等问题有着不错的改善效果,但我们也要提醒每位读者,在面临严重疼痛或长期问题未得到改善时,应及时寻求专业医生的诊断和治疗,以免延误病情。

 

2024-03-18 / by / in ,
如何解决便秘问题?深入探索便秘的原因、症状及有效的解决方案

如何解决便秘问题?深入探索便秘的原因、症状及有效的解决方案

便秘是现代人常面临的健康问题,生活压力、饮食不均衡导致平均每4人中就有1人遭受便秘之苦。便秘不仅影响生活质量,还可能导致更严重的健康问题。本文将深入探讨便秘的原因、症状,并提供5种穴道按摩和3种运动方法以改善便秘,同时分享具体案例和数据,增加文章的可读性,并提示患者在必要时寻求肠胃科医生和中医师的帮助。

1、便秘的常见原因

便秘是一个复杂的生理现象,其成因可能涉及饮食、生活方式、心理因素以及生理条件等多个方面。了解便秘的常见原因有助于采取针对性的预防和改善措施。

1.1 不良饮食习惯

  • 低纤维饮食:纤维素是保持肠道健康的关键因素,它可以增加大便体积,使其更容易通过肠道。食用过多加工食品和低纤维食物会减缓肠道蠕动,导致便秘。例如,常吃白米饭、高糖食物和快餐而忽略蔬菜、水果和全谷物的人更易患便秘。
  • 水分摄入不足:充足的水分对保持正常的排便非常重要。缺水会使大便变得干硬,难以排出。日常生活中,很多人因为繁忙或忽略,未能达到每日推荐的水分摄入量,从而增加了便秘的风险。

1.2 生活方式因素

  • 缺乏运动:身体活动可以促进肠道蠕动,帮助食物和废物在肠道中更顺畅地移动。相反,久坐和缺乏运动会减慢肠蠕动,导致便秘。办公室工作者和长时间使用电子产品的人群尤其容易受到影响。
  • 生活习惯不规律:如饮食不规律、作息时间混乱等,都可能干扰正常的肠道蠕动节律,导致便秘。

1.3 心理因素

  • 压力和情绪波动:长期的压力和负面情绪(如焦虑、抑郁)可以影响肠胃的正常功能,导致消化不良和便秘。心理压力导致的身体紧张可能会减弱肠道的蠕动能力,从而导致便秘。
  • 心理性便秘:在某些情况下,个人可能因为心理因素(如对公共厕所的厌恶)而抑制排便欲望,久而久之,可能导致慢性便秘。

1.4 生理和医学因素

  • 年龄:随着年龄的增长,身体的新陈代谢减慢,肠道蠕动可能会减弱,特别是在老年人中更为常见。
  • 妊娠:妊娠期间,体内激素水平的变化以及胎儿对肠道的物理压迫都可能导致便秘。
  • 特定疾病和状况:如糖尿病、甲状腺功能减退症、肠道疾病(如肠易激综合症)和神经系统疾病等,都可能影响肠道功能,导致便秘。
  • 某些药物:如铁剂、某些止痛药、高血压药等,也可能导致便秘作为副作用之一。

通过调整饮食结构、增加身体活动、减压以及改善生活习惯,大多数便秘情况都能得到改善。然而,如果便秘问题持续或伴有其他症状,应该及时就医,以排除潜在的医学问题。

便秘的常见原因2、便秘的解决方法及高风险群体

便秘虽然常见,但幸运的是,通过调整生活方式和采取一些简单的措施,大多数人可以有效缓解甚至克服这一问题。同时,了解哪些人群更易受到便秘的困扰,有助于进行针对性的预防和干预。

2.1 如何解决便秘问题

解决便秘主要从调整饮食、增加运动和改善生活习惯入手:

  • 增加纤维素摄入:日常饮食中加入富含纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷物,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。
  • 保证足够水分:充分的水分摄入可以帮助软化大便,使其更易于排出。建议成年人每日饮水量达到1.5至2升。
  • 规律运动:定期进行有氧运动,如步行、游泳或骑自行车,可以增强肠道蠕动,减少便秘的风险。
  • 建立良好的排便习惯:尽量保持每日同一时间排便,避免忽视排便信号,以减少便秘的可能性。

2.2 容易便秘的人群

某些人群由于生理、生活方式或特定条件的影响,可能更容易遭遇便秘:

  • 年龄较大的人群:随着年龄增长,身体的新陈代谢和肠道蠕动可能减慢,使得老年人更易患便秘。
  • 孕妇:妊娠期间,体内激素水平变化及胎儿对肠道的压迫可以导致便秘。
  • 长期久坐的人:例如办公室员工,由于长时间坐着,身体缺乏必要的运动,可能会导致肠道蠕动减慢,从而引发便秘。
  • 高压力人群:长期处于高压力状态的人,由于压力导致的肠胃功能紊乱,容易发生便秘。
  • 特定疾病患者:患有糖尿病、甲状腺疾病等影响肠道蠕动的疾病的人,更容易患便秘。
  • 特定药物使用者:某些药物如止痛药、抗抑郁药可能会作为副作用导致便秘。

理解容易患便秘的人群和采取有效的解决措施,对于预防和改善便秘至关重要。如果便秘问题持续不见好转,建议及时就医,寻求专业的医疗建议和治疗。

便秘的解决方法及高风险群体3、改善便秘的综合策略

便秘是一个常见的消化系统问题,但通过综合性的方法,可以有效缓解和改善。以下是针对不同方面的改善策略,包括饮食调整、运动习惯、生活方式改变及其他有益方法。

3.1 饮食调整

  • 增加纤维摄入:每日摄入足够的膳食纤维是预防和改善便秘的关键。包括全谷物、豆类、蔬菜、水果和坚果在内的高纤维食物,可以增加大便体积,促进肠道蠕动。
  • 保持充足的水分:水分对于软化大便至关重要。建议每天至少饮用8杯水,或根据个人活动量和环境温度调整。
  • 限制低纤维食物:减少加工食品和高脂肪、低纤维的食物摄入,如白面包、甜点和快餐,这些食物可能加重便秘症状。

3.2 增加运动

  • 定期进行有氧运动:运动可以促进肠道蠕动,有助于预防和改善便秘。适合的运动包括快走、慢跑、游泳和自行车等。
  • 练习瑜伽和拉伸:瑜伽和拉伸运动可以帮助放松肠道周围的肌肉,促进肠道健康。

3.3 生活方式的改变

  • 建立规律的排便习惯:每天尝试在相同的时间排便,特别是在早餐后,可以帮助调整肠道反应,形成规律的排便习惯。
  • 减少压力:长期的心理压力和紧张情绪可以影响肠道功能。通过冥想、深呼吸或其他放松技巧减少压力,有助于改善便秘。

3.4 其他有益方法

  • 穴位按摩:中医理论中的穴位按摩可以帮助促进肠道蠕动。例如,定期按摩腹部的“天枢穴”(位于肚脐周围)和“气海穴”(位于肚脐下约1.5寸)可以缓解便秘。
  • 使用益生元和益生菌:益生元(如菊粉)和益生菌补充剂可以帮助维护肠道微生物的平衡,促进健康的肠道功能。
  • 考虑温和的泻剂:在医生的指导下,适当使用温和的泻剂可以在短期内缓解便秘,但应注意不要长期依赖。

改善便秘需要一个综合性的方法,结合饮食、运动和生活方式的改变。如果便秘问题持续存在,应该咨询医生或专业人士,以寻找更适合的解决方案和排除潜在的健康问题。记住,每个人的身体反应不同,可能需要一段时间来找到最适合自己的改善方法。

改善便秘的综合策略便秘虽然是一种常见的消化系统疾病,但通过调整生活习惯、穴道按摩和适量运动等方法,可以有效改善。如果长期便秘,建议及时寻求肠胃科医生和中医师的专业帮助,以免错过治疗的最佳时机。

 

2024-03-13 / by / in ,
孕期便秘的应对策略:孕妇必读

孕期便秘的应对策略:孕妇必读

孕期便秘是一个让人难以启齿却广泛存在的问题,影响着约38%的孕妇。这不仅仅是一个小麻烦,孕期便秘可能引发一系列健康问题,包括痔疮、孕期贫血,甚至增加早产和流产的风险。面对这一切,孕妇们需要了解便秘的成因,并采取有效的预防和缓解措施。

1、便秘在孕期的普遍性及其影响

孕期便秘是许多准妈妈们面临的一大挑战,影响着大约38%的孕妇,使其成为孕期常见的不适之一。这一问题不仅仅是生理上的不适,更可能引发一系列健康风险,严重影响孕妇及胎儿的健康状况。

1.1 普遍性

  • 高发率:研究显示,几乎每10位孕妇中就有3到4位会遭遇便秘问题,这一比例远高于普通成人。
  • 原因多样:孕期便秘的高发率主要与孕期体内激素水平变化、饮食习惯改变以及身体活动减少有关。

1.2 影响

对孕妇的影响

  • 痔疮:便秘增加了患痔疮的风险,尤其是在孕晚期,痔疮可能因为用力排便而突出甚至破裂出血,导致疼痛和不适。
  • 孕期贫血:便秘导致的痔疮破裂出血,可能加剧孕期贫血的情况,影响孕妇的整体健康。
  • 心理影响:长期便秘还可能给孕妇带来心理压力,加重孕期的焦虑和抑郁情绪。

对胎儿的影响

  • 胎儿健康风险:用力排便导致的腹腔压力升高可能诱发子宫收缩,增加早产或流产的风险,间接影响胎儿的健康。
  • 宫内环境:长期便秘可能影响孕妇的血液循环,进而影响胎儿的宫内环境,包括宫内窘迫等问题。

对产程的影响

  • 分娩难度:严重便秘的孕妇在分娩时,过多的便便积聚在肠道内可能妨碍胎儿的顺产分娩,增加难产的风险,危及母婴健康。

孕期便秘不仅普遍存在,而且其影响面广,涉及孕妇的身体健康、心理状态以及胎儿的安全。因此,了解孕期便秘的成因及其潜在风险,采取有效的预防和干预措施,对于保障孕期健康至关重要。对于便秘问题,孕妇不应犹豫寻求医生的帮助,以确保母婴安全。

便秘在孕期的普遍性及其影响2、孕期便秘的成因详解

孕期便秘是许多准妈妈常见的困扰,其成因多样,涉及生理、饮食习惯、运动量以及心理状态等多个方面。了解这些成因有助于孕妇采取针对性的预防和缓解措施。

2.1 生理变化

激素水平的变化

  • 孕激素增高:孕期体内孕激素水平升高,这种激素的增加会放松平滑肌,包括肠道的平滑肌。这导致胃肠蠕动减慢,食物和废物通过肠道的速度下降,从而容易造成便秘。
  • 生长抑素分泌增多:孕期生长抑素的分泌增多也会抑制胃肠道的排空能力,进一步加剧便秘问题。

机械性压迫

  • 胎儿生长导致的压迫:随着孕期进展,不断增大的子宫会对肠道产生压迫,尤其是在孕中晚期,这种压迫会减缓肠道蠕动,导致便秘。

2.2 饮食因素

  • 膳食纤维摄入不足:孕期饮食改变,如果膳食中淀粉和肉类比例过大,而膳食纤维摄入不足,会导致便秘。
  • 水分摄入不足:孕妇如果不爱喝水或水分摄入量不足,会导致大便干硬,加重便秘症状。

2.3 活动量减少

  • 减少运动:孕期身体变化使得许多孕妇减少了运动量,久坐或长期躺卧会减缓肠道蠕动,增加了便秘的风险。

2.4 心理因素

  • 心理压力:孕期焦虑、压力等心理因素也会影响肠道健康,有时候心理紧张会导致肠道蠕动减缓,从而引发或加重便秘。

2.5 营养补充剂

  • 铁剂:孕期补铁是常见的营养补充措施,但铁剂可能导致便秘。这是因为铁剂会降低肠道蠕动速度,增加便秘的可能性。

孕期便秘的成因复杂,涉及孕期生理变化、饮食习惯、运动量以及心理状态等多方面因素。理解这些成因有助于孕妇采取有效的预防和应对措施,减轻便秘带来的不适,确保孕期健康。面对便秘问题,孕妇应该与医生沟通,获取专业建议和适当的治疗。

孕期便秘的成因详解3、预防和缓解孕期便秘的方法详述

孕期便秘不仅给准妈妈带来身体上的不适,还可能影响到心理健康。了解如何有效预防和缓解孕期便秘,对于保持孕期健康和舒适至关重要。以下是一些实用的方法和建议。

3.1 调整饮食

增加膳食纤维

  • 膳食纤维的重要性:膳食纤维可以增加大便体积,促进肠道蠕动,帮助预防和缓解便秘。
  • 推荐食物:多吃全谷物、豆类、蔬菜和水果,如燕麦、扁豆、菠菜和苹果等。

保持充足的水分

  • 水分对便秘的影响:充足的水分摄入可以帮助软化大便,减少排便困难。
  • 建议摄入量:孕妇每日至少应喝8杯水,可以通过喝水、吃含水量高的食物等方式摄入。

3.2 加强体力活动

适度运动

  • 运动的好处:适当的运动有助于加强腹部肌肉,促进肠道蠕动。
  • 适合孕妇的运动:散步、孕妇瑜伽和游泳等,建议在医生指导下进行。

3.3 建立良好的生活习惯

定时排便

  • 养成习惯:试着每天同一时间进行排便,最佳时间是早餐后。
  • 利用反射:早晨是肠道蠕动最活跃的时候,利用这一点可以帮助缓解便秘。

减少压力

  • 心理健康:保持良好的心态,减少焦虑和压力,有助于改善肠道健康。
  • 放松技巧:可以通过冥想、深呼吸或者温和的运动来放松身心。

3.4 注意药物影响

  • 与医生沟通:如果正在服用铁剂或其他可能导致便秘的补充剂,应该与医生讨论可能的替代方案或解决办法。

3.5 监测和调整

  • 观察变化:注意饮食和生活方式的调整对便秘情况的影响,并根据实际情况进行必要的调整。
  • 专业咨询:如果便秘问题持续,应该寻求医生的帮助,可能需要医学干预来缓解症状。

孕期便秘是一个可以通过日常生活中的一些简单改变来有效管理的问题。关键在于维持健康的饮食习惯,保持适当的体力活动,养成良好的生活习惯,并在必要时寻求专业的医疗建议。通过这些措施,可以显著减轻或避免孕期便秘带来的不适,享受一个更舒适、更健康的孕期。

预防和缓解孕期便秘的方法详述4、积极面对,专业咨询

孕期便秘虽然是一个常见的问题,但通过上述措施通常可以得到有效缓解。若便秘问题持续,建议孕妇寻求肠胃科医生和中医师的帮助,采取更专业的治疗方法。面对便秘,重要的是保持积极的态度和健康的生活方式,为自己和宝宝创造一个健康的孕期环境。

 

2024-03-13 / by / in ,
探寻胃食道反流常见诱因 从原因到缓解之道

胃食管反流原因是什么?揭开胃食道反流的神秘面纱

 在现代快节奏的生活中,胃食道反流病(GERD)已成为影响许多人日常生活的隐形“健康杀手”。了解胃食道反流的成因及其缓解方法,让我们的生活更健康。 

1. 深入了解胃食道反流的原因

胃食道反流(Gastroesophageal Reflux Disease, GERD)是一种常见的消化系统疾病,其发生原因主要包括:

1.1 下食管括约肌功能异常

正常情况下,下食管括约肌(LES)的作用是防止胃内容物反流入食管。当LES压力降低或松弛时,胃酸和食物容易回流到食管,引发反流症状。

胃食道反流能自愈吗1.2 胃排空延迟

正常胃蠕动帮助食物及时从胃排空到小肠。当胃排空过程受阻或延迟时,胃内食物和酸液滞留时间过长,增加了反流的风险。

1.3 腹内压力增加

肥胖、怀孕或穿着过紧的衣物会增加腹内压力,推动胃内容物向上反流。

1.4 饮食因素

食用油腻、辛辣、酸性或高脂食物,以及过量摄入咖啡、酒精和巧克力等,都可能导致LES松弛,增加胃酸反流。

1.5 生活方式

吸烟会减弱LES功能,而缺乏运动、饮食不规律和晚餐过晚等不良生活方式也会加剧GERD症状。

1.6 药物作用

某些药物,如抗胆碱能药物、钙通道阻滞剂和某些抗抑郁药物可能会导致LES松弛。

1.7 压力和情绪因素

长期压力和焦虑会影响胃肠功能,加剧反流症状。

1.8 食管动力异常

食管蠕动异常可能影响食物和胃酸的清除效率,导致反流。

了解这些原因对于治疗和预防胃食道反流至关重要。在日常生活中,通过调整饮食习惯、保持健康体重、避免吸烟和过量饮酒等措施,可以有效减少GERD的发生。 

2. 探寻缓解胃食道反流的方法

胃食道反流可通过多种方法进行缓解,包括西药治疗、中药治疗、饮食调整和生活方式改善。

2.1  西药治疗

2.1.1 抗酸剂:如碳酸钙、氢氧化铝等,用于中和胃酸,快速缓解症状。

2.1.2 H2受体拮抗剂:如西咪替丁(Tagamet)、法莫替丁(Pepcid)等,减少胃酸分泌。

2.1.3 质子泵抑制剂:如奥美拉唑(Prilosec)、埃索美拉唑(Nexium)等,能够更强效地抑制胃酸分泌,促进食管愈合。

2.1.4 胃动力药:如美托洛尔,增强胃蠕动,加速胃内容物排空。

2.2  中药治疗

2.2.1 调理脾胃:使用健脾和胃的中药,如六君子汤、香砂六君丸等。

2.2.2 疏肝理气:对于肝气郁结型GERD,使用逍遥散、柴胡疏肝散等方剂。

2.2.3 清热降火:对于胃热上逆型,使用黄连解毒汤、清胃散等。

2.2.4 食疗方:如山楂莲子汤、陈皮粥等,辅助调整消化功能。

2.3  饮食调整

2.3.1 少量多餐:避免一次性摄入大量食物,减少胃部负担。

2.3.2 避免刺激性食物:如辛辣、油腻、过酸或咖啡因含量高的食物和饮料。

2.3.3 高纤维食物:如全谷类、蔬菜和水果,促进消化系统健康。

2.3.4 碱性食物:如香蕉、苹果、蔬菜等,帮助中和胃酸。

2.4 生活方式改善

2.4.1 保持健康体重:减肥可以减少腹部压力,降低胃酸反流的机会。

2.4.2 戒烟限酒:吸烟和饮酒都可增加GERD的症状。

2.4.3 避免躺下后进食:餐后至少等待2-3小时再躺下,避免胃酸上涌。

2.4.4 改善睡眠姿势:床头部抬高,有助于减少夜间反流。

这些缓解方法应结合个人具体症状和体质进行选择。对于任何药物治疗,特别是需要长期服用的药物,最好在医生的指导下进行。同时,饮食调整和生活方式的改善对于控制GERD的长期效果至关重要。如胃食道症状持续或加重,应及时咨询肠胃科医生的建议。让我们一起走向更健康、更和谐的生活。

胃食管反流吃什么中药?中医调理缓解秘籍

2024-03-11 / by / in ,
胃食管反流吃什么中药?中医调理缓解秘籍

胃食管反流吃什么中药?中医调理缓解秘籍

现代生活的压力下,胃食道反流已成为常见的消化系统疾病。如果西药治疗带来的副作用让您犹豫,那么中医药或许是您的理想选择。中医通过自然疗法,调和身体的内在平衡,为胃食道反流提供了一种更和谐的治疗方式。 

1. 胃食管反流常见症状

胃食道反流的主要常见临床症状包括:

1.1 烧心、反酸

胸骨后部出现的烧灼感,尤其在饭后和弯腰、躺下时加剧。另外就是反酸,就是胃酸或食物内容物回流至口腔或咽喉,造成酸味。

1.2 喉咙痛或声音嘶哑

胃酸刺激喉咙和声带,引起不适和声音变化。

1.3 吞咽困难

食物通过食管时感到阻塞或不适。

1.4 慢性咳嗽

反复的干咳,尤其在夜间或餐后。

1.5 恶心或呕吐

部分患者可能会有恶心感或呕吐。

1.6 胸痛

在胸部中央出现疼痛,有时被误认为心脏病症状。

这些症状可能因个体差异而有所不同,且其严重程度也因人而异。 

2. 中药调治胃食管反流的智慧

胃食管反流 吃什么中药在中医理论中,胃食道反流多属于“吞酸”范畴,临床表现多样。根据中医辨证,将其分为寒证、热证和肝气犯胃等类型,进行个体化治疗。

清朝名医高鼓峰就在《医家心法》中指出:“凡是吞酸,尽属肝木曲直作酸也…盖寒则阳气不舒,气不舒则郁而为热,热则酸矣…然亦有不因寒而酸者,尽是气水郁甚、熏蒸湿土而成也,或吞酸或吐酸也。又有饮食太过,胃脘填塞,脾气不运而酸者,是拂郁之极,湿热争变,如酒缸太甚则酸也。然总是木气所致。”

中医学理论认为酸为肝味,吞酸多与肝相关。除此之外,高鼓峰在《医家心法》中指出吞酸还跟寒邪郁而化热、脾胃湿热有关;其次,饮食过饱也是诱因之一。总体来讲,治疗吞酸,是离不开从肝论治的。

3. 胃食管反流常用中药方剂

3.1 热证患者

热证常表现为反酸、烧心伴心烦易怒等症状。

推荐使用丹栀逍遥散加减,或中成药左金丸和加味消遥丸。

3.2 寒证患者

寒证常有泛吐清稀酸水、胃脘喜温等症状。

建议使用六君子汤合吴茱萸汤加减,或中成药香砂六君丸和小建中颗粒。

3.3 肝气犯胃证患者

反酸、烧心与情志相关。

治疗上,使用柴胡疏肝散加减或逍遥丸和气滞胃痛颗粒。

中医还强调食疗在治疗中的辅助作用。如仙人掌炒牛肉、黄芪猴头乌贼汤和内金山药蒸蛋等食谱,不仅美味还能辅助治疗吞酸。

治疗胃食道反流,不仅在于药物,更在于生活方式的调整。少量多餐、控制体重、合理卧位、忌烟酒等,是日常生活中需要注意的。同时,中医药作为一种更和谐、更自然的治疗方式,值得您的尝试。如有持续不适,建议咨询专业肠胃科医生或者中医师,让中医的智慧帮您找回健康的平衡。

胃食管反流缓解秘诀 这3种水果最抗酸

2024-03-11 / by / in ,
突发便秘怎么办?实用自救技巧与医生指导全攻略

突发便秘怎么办?实用自救技巧与医生指导全攻略

面对“突发便秘”这一常见而令人不适的健康问题,许多人可能会感到无助和焦虑。无论是因为饮食不当、生活习惯的改变,还是压力导致,突发便秘都可以通过一系列有效的方法得到缓解。本文旨在提供一系列实用的自然疗法和来自医学专家的建议,帮助你快速应对这一尴尬但普遍的问题。从简单的家庭疗法到必要时寻求专业医疗帮助的指南,我们为你准备了全面的解决方案,旨在让你摆脱突发便秘的困扰,恢复健康舒适的生活。

1、轻度便秘的自我调理方法

1.1 传统手法:中医经络养生

经络刺激:根据中医《灵枢·经脉》的理论,大肠手阳明经与肠道健康密切相关。通过简单的手指勾动作,轻轻按摩腹部可以刺激相应经络,促进肠道蠕动。具体操作为:伸出食指,轻轻在腹部顺时针方向做勾画圈的动作,每天早晚各进行5分钟。

最佳时间:利用卯时(早上5点到7点)进行,这一时间段手阳明大肠经最为旺盛,有助于促进排便。

1.2 饮食调整:高纤维食物

膳食纤维的重要性:增加膳食纤维的摄入量是缓解轻度便秘的有效方法。膳食纤维可以增加粪便体积,促进肠道蠕动。

推荐食物:

  • 果蔬:如香蕉、苹果、菠菜和胡萝卜等,这些食物不仅富含纤维,还能提供必要的维生素和矿物质。
  • 全谷物:糙米、燕麦和全麦面包等,比精制谷物含有更多的纤维。
  • 豆类:扁豆、黑豆和绿豆等富含膳食纤维,有助于改善便秘。

1.3  保持充足水分

水分对于预防和缓解便秘至关重要。它可以帮助软化粪便,使其更容易通过肠道。

建议:成人每天至少饮用8杯水(约2升)。早上起床后喝一杯温水可以刺激肠道活动,促进早晨排便。

1.4 规律运动

适度的运动有助于增强肠道蠕动,减少便秘发生。即使是轻度活动,如散步或简单的拉伸运动,也能有所帮助。

建议:每天至少保持30分钟的中等强度运动,如快步走、游泳或骑自行车。

通过实施这些自我调理方法,轻度便秘的问题通常可以得到有效缓解。然而,如果便秘症状持续或加重,建议寻求医生的帮助以获取更专业的治疗建议。

轻度便秘的自我调理方法2、重度便秘的综合解决方案

2.1 自制调理方案

调整饮食结构

  • 高纤维食物:将饮食中的高纤维食物比例增加,如全谷物、新鲜果蔬、豆类及坚果。这些食物有助于增加粪便体积,促进肠道蠕动。
  • 益生元和益生菌:通过摄入富含益生元的食物(如洋葱、大蒜、香蕉)和益生菌食品(如酸奶、发酵乳制品),可以帮助改善肠道菌群,促进肠道健康。

保持充足水分

  • 每日至少饮用8-10杯水,帮助软化粪便,使其更容易排出。早晨起床后首先饮用一杯温水,可刺激肠道活动。

定期运动

  • 增加体力活动,如每天至少30分钟的有氧运动(步行、慢跑、游泳等),以提高肠道蠕动频率。

2.2  特别调理方案

自制淡盐阴阳水

  • 采用半杯温开水和半杯凉白开混合,并加入少许食盐,每天早晚饮用。这种混合水有助于调节体内水电解质平衡,促进肠道健康。

蜂蜜香蕉糊

  • 将蒸熟的香蕉与适量蜂蜜混合,每天晚上空腹食用。香蕉富含纤维和钾,有助于缓解便秘,而蜂蜜具有轻度的缓泻作用。

2.3 寻求专业医疗建议

肠胃科咨询

  • 如果便秘症状持续存在,应及时就医,肠胃科医生可以提供专业的诊断和治疗建议。可能包括药物治疗、生活方式和饮食调整建议等。

中医治疗

  • 中医治疗,如针灸、推拿和中草药,可以根据个人体质和症状提供个性化治疗方案。

重度便秘的综合解决方案需要患者的持续关注和生活方式的长期调整。通过综合饮食、运动、自我调理方案以及在需要时寻求专业医疗帮助,可以有效地管理和改善重度便秘的症状,恢复肠道健康。

重度便秘的综合解决方案便秘不应被忽视。无论是轻度还是重度便秘,采取适当的自我调理方法和及时寻求专业医疗建议都是至关重要的。通过综合治疗方法,我们可以有效地管理和治疗便秘,从而享受健康的生活方式。

 

2024-03-06 / by / in ,
女性如何有效应对便秘:实践指南和健康饮食建议

女性如何有效应对便秘:实践指南和健康饮食建议

便秘是许多女性常遇到的问题,不仅严重影响生活质量,还可能引发诸如痔疮、肛裂等健康问题。在这篇文章中,我们将分享四种有效的女性便秘解决方法和饮食建议,帮助你轻松克服便秘难题。无论是通过肛门润滑、避免刺激性泻药的长期使用、保持平稳的心情,还是采取合理的饮食调整,都能有效缓解便秘症状。

1. 安全的肛门润滑方法:解决便秘的第一步

面对偶发性便秘或由于长期卧床引起的排便问题时,安全有效的肛门润滑方法可以作为首选解决方案,避免立即依赖泻药。这些方法旨在通过增加肛门和直肠的润滑,帮助粪便更容易、更舒适地通过,从而缓解便秘。以下是几种推荐的安全润滑策略:

1.1 开塞露或甘油栓

开塞露和甘油栓是两种常用的肛门润滑产品,它们可以帮助软化粪便,使排便过程更为顺畅。使用时,将开塞露或甘油栓轻轻插入肛门内,它们会在肠内迅速溶解,软化硬结的粪便,促进肠道蠕动。

 

  • 使用指南:在使用这些产品之前,建议清洁手部和肛门周围区域。轻轻将开塞露或甘油栓插入肛门,避免使用过力以免造成伤害。使用后,保持平躺或坐姿,等待药剂起效。通常情况下,药剂会在3-15分钟内开始发挥作用。

 

1.2 乳果糖口服液

乳果糖口服液是一种温和的缓泻剂,通过增加肠道水分,帮助软化粪便,促进自然排便。它适用于那些需要温和解决便秘问题的人,特别是长期卧床或活动量减少的个体。

 

  • 如何使用:遵循医生的建议,按照说明书的指导进行口服。乳果糖口服液可以与水或果汁混合饮用,以增加口感并促进水分摄入。

 

1.3 注意事项

在使用任何肛门润滑方法之前,最好咨询医生或医疗专业人士,以确保所选方法适合您的个人健康状况。特别是对于有特定健康问题或正在使用其他药物的人,获取专业意见尤为重要,以避免潜在的健康风险。

安全的肛门润滑方法:解决便秘的第一步2.警惕刺激性泻药的长期使用:了解风险

虽然刺激性泻药如大黄和番泻叶因其快速缓解便秘的效果而受到青睐,但它们的长期使用却隐藏着不容忽视的风险。刺激性泻药通过激活肠道的神经感受器来促进排便,但过度使用可能会导致一系列健康问题。

2.1 神经感受细胞的应激性降低

刺激性泻药的长期使用会逐渐降低肠壁神经感受细胞的应激性,使肠道对这类药物的反应减弱。这种适应性变化要求用户逐渐增加剂量以获得同样的排便效果,从而进一步加剧了对药物的依赖。

2.2 结肠炎及其他结肠问题

长期依赖刺激性泻药不仅可能导致结肠神经功能障碍,还有可能引起结肠炎,甚至是结肠运动功能的永久损害。结肠炎是一种炎症性疾病,可导致腹痛、腹泻和其他消化系统问题,严重时可能需要医学干预。

2.3 如何安全地使用泻药

 

  • 医生指导下使用:在使用任何泻药,尤其是刺激性泻药前,应先咨询医生或医疗专业人士的意见。他们可以提供关于如何安全使用这些药物的指导,包括剂量和使用频率。

 

  • 不宜长期使用:刺激性泻药应视为短期解决方案,而不是长期管理便秘的方法。寻找并治疗便秘的根本原因更为重要。

 

 

  • 探索其他便秘解决方案:包括饮食调整、增加膳食纤维摄入、保持充足水分、规律运动和使用非刺激性缓泻剂等,这些方法可以帮助减少对刺激性泻药的依赖。

 

 

警惕刺激性泻药的长期使用:了解风险3. 保持平稳的心情:心理健康与便秘缓解

便秘问题并非仅仅是生理上的不适,它也与我们的心理状态紧密相连。压力、焦虑和抑郁等情绪问题不仅影响我们的心理健康,也对消化系统造成影响,导致或加重便秘。因此,采取措施保持平稳的心情是缓解便秘的关键步骤之一。

3.1 理解心理与生理之间的联系

当我们面临压力时,身体会产生应激反应,导致消化系统的功能下降,影响肠道蠕动,最终可能引发或加剧便秘。此外,长期的压力和焦虑还会影响食欲和饮食习惯,可能导致饮食不规律,进一步恶化便秘问题。

3.2 实践放松技巧

 

  • 冥想和呼吸练习:定期进行冥想和深呼吸练习可以帮助降低压力水平,改善心理状态。这些技巧有助于放松身体,促进肠道功能正常化。
  • 瑜伽和温和运动:瑜伽不仅可以提供身体锻炼,还能通过呼吸控制和冥想元素帮助缓解心理压力。温和的运动,如散步或轻度有氧运动,也能促进血液循环,改善肠道健康。
  • 保持社交联系:与亲朋好友保持良好的社交联系可以提供情感支持,减轻压力和焦虑。分享你的感受和经历有助于减轻心理负担,促进心理健康。

 

3.3 求助专业人士

如果发现自己无法独立应对压力或情绪问题,寻求心理健康专业人士的帮助是非常重要的。心理咨询师或心理医生可以提供专业的指导和治疗,帮助你学习更有效的应对机制,从而改善心理状态和生理健康。

保持平稳的心情:心理健康与便秘缓解4. 便秘预防的饮食建议:营养与健康

合理的饮食是预防和治疗便秘的基石。增加膳食纤维的摄入、保持充足的水分、以及选择有助于肠道健康的食物,都是缓解和预防便秘的有效方法。以下是一些具体的饮食建议:

4.1 增加膳食纤维摄入

  • 膳食纤维有助于形成柔软的粪便,使其更容易通过肠道。建议每日摄入25至30克的膳食纤维。

 

  • 果蔬:新鲜的水果和蔬菜是膳食纤维的良好来源。苹果、梨、橙子、胡萝卜、菠菜和西兰花都是优选。

 

  • 全谷物:替换精制谷物为全谷物,如全麦面包、糙米、燕麦和小麦胚芽等,可以显著增加膳食纤维的摄入。

 

 

  • 豆类:豆类富含膳食纤维和蛋白质。黑豆、红豆、扁豆和鹰嘴豆等都是良好的选择。

 

 

4.2 保持充足的水分

充足的水分摄入对于预防便秘至关重要,水可以帮助软化粪便,促进其通过肠道。建议成年人每天喝8杯水或相当于2升的液体。

 

  • 水和果蔬汁:纯净水是最佳选择,无糖果蔬汁也可以作为补充。

 

  • 避免过多咖啡因和酒精:咖啡因和酒精可能导致脱水,应适量摄入。

 

 

4.3 选择有助于肠道健康的食物

 

  • 益生菌富含食品:酸奶、发酵乳和其他发酵食品含有益生菌,有助于维护肠道健康。

 

  • 含魔芋豆腐和海带的食物:这些食物不仅富含膳食纤维,还含有特殊的多糖,能在肠道中形成保护膜,促进肠道蠕动。

 

 

便秘预防的饮食建议:营养与健康以上方法和饮食建议能有效帮助解决女性便秘问题。然而,如果便秘问题持续存在,强烈建议咨询肠胃科医生或中医师,以获得更专业的治疗建议。通过结合生活方式的调整和专业的医疗建议,可以有效地解决便秘问题,提高生活质量。

 

2024-03-06 / by / in ,
胃食管反流缓解秘诀 这3种水果最抗酸

胃食管反流吃什么水果?舒缓反流,从水果开始

胃食道反流不仅影响日常生活的舒适度,还可能带来长期的健康问题。患者合理选择食物尤为重要,而水果作为日常饮食的重要组成部分,其选择对于缓解胃食道反流症状尤为关键。本文将为胃食道反流患者提供一份详尽的水果选择指南,助您在享受美味的同时,减轻不适。 

胃食管反流(Gastroesophageal Reflux Disease, GERD)是一种常见的消化系统疾病,就是胃内容物(包括胃酸)反流回食管,导致食管黏膜受到刺激或损伤的情况。这种情况通常是由于胃和食管之间的括约肌(下食管括约肌)功能失常,导致无法有效关闭以防止胃内容物回流。 

1. 胃食管反流的典型症状

1.1 胸部烧灼感

通常在饭后发生,尤其是躺下时更为明显。

1.2 酸味

在喉咙或嘴里感到酸或苦的味道。

1.3 吞咽困难

食物在吞咽时感觉被卡住或不适。

1.4 咳嗽和喉咙痛

由于胃酸刺激引起。

1.5 声音嘶哑

胃酸反流至喉咙可能导致声带受损。

1.6 恶心或呕吐

在某些情况下,胃内容物可能被吐出。

胃食管反流如果不治疗,可能导致食管炎症、食管糜烂甚至是食管癌等更严重的健康问题。因此,发现这些症状时,应及时咨询医生。 

胃食管反流吃什么水果

2. 这些水果帮助缓解胃食道反流症状

一旦确诊为胃食管反流,除了积极治疗,平时良好的饮食和生活习惯对于缓解胃食管反流症状也有很多帮助。胃食管反流患者选择水果时应尽量挑选低酸性和水分含量高的水果。

2.1 低酸性水果

2.1.1 香蕉

作为低酸性水果的代表,香蕉既营养又温和,不易刺激胃酸分泌。

对于胃食管反流(GERD)患者来说,香蕉是特别理想的食物选择,原因包括以下几个方面:

低酸性:香蕉是一种天然低酸性食物。与柑橘类等高酸性水果相比,香蕉不会刺激胃酸过度分泌,因此不容易引起或加剧胃食管反流。

天然抗酸性质:香蕉含有天然的抗酸成分,可以帮助缓解胃部的酸度。这种天然的抗酸特性使香蕉成为胃食管反流患者理想的食物选择。

富含纤维:香蕉富含可溶性纤维,有助于促进消化系统的健康。可溶性纤维可以帮助食物更顺畅地通过消化道,从而减少胃酸向上反流到食道的机会。

温和易消化:香蕉的质地柔软且易于消化,对于胃部不适或消化不良的人来说,它是一个温和的食物选择。此外,香蕉不容易引起胃部不适,特别适合胃食管反流患者。

营养丰富:香蕉不仅有助于缓解胃食管反流,还富含维生素、矿物质和其他营养素,对维持整体健康有益。

2.1.2 甜瓜

如哈密瓜和蜜瓜,它们不仅味道甜美,还有助于中和胃酸。

2.2 含水量高的水果

2.2.1 黄瓜

虽然通常被视为蔬菜,但黄瓜含水量高,有助于稀释胃酸。

2.2.2 西瓜

清爽解渴,同时对胃部温和,是夏季理想的水果选择。

2.3 富含纤维的水果

苹果和梨:苹果是在胃食管反流管理中常被推荐的水果,苹果的以下几个特对缓解GERD症状特别有帮助:

2.3.1 低酸性

与某些其他水果(如柑橘类)相比,苹果的酸度相对较低。这意味着它们不太可能刺激胃酸过度分泌或引起食管炎症,从而有助于减轻GERD症状。

2.3.2 富含纤维

苹果含有大量的纤维,特别是可溶性纤维,这种纤维有助于消化,并能促进肠道健康。纤维还可以帮助控制食物在胃中的停留时间,减少胃酸向上反流。

2.3.3 碱性产生效果

消化时,苹果能产生碱性反应,有助于中和过多的胃酸,进而缓解GERD症状。

2.3.4 含天然抗酸化合物

苹果含有某些天然的化合物,如多酚和黄酮类,这些化合物具有抗氧化和抗炎特性,有助于保护胃食管黏膜,减少炎症。

尽管以上这些推荐的水果对许多大部分胃食管反流患者有益,但仍需注意个体差异。因此,建议在饮食中引入新的食物时开始于小份量,并注意身体反应。如果有任何疑问或消化不适,应咨询医生或营养专家。

3. 胃食管患者应避免的水果

柑橘类:如橙子、柚子和柠檬等,这些高酸性水果可能加剧胃食道反流症状。

胃食道反流患者在选择水果时应遵循低酸性、高含水量和富含纤维的原则。通过合理选择水果,不仅可以享受美味,还能有效减轻胃食道反流带来的不适。当然,饮食调整仅是治疗胃食道反流的一部分,定期咨询肠胃科医生并结合药物治疗,才能更全面地控制症状。

缓解胃食道反流 专家推荐的有效药物大全

2024-03-04 / by / in ,
缓解胃食道反流 专家推荐的有效药物大全

胃食管反流吃什么药效果好?

 在胃食管反流的治疗过程中,选择正确的药物至关重要。胃食管反流不仅影响患者的日常生活,还可能导致更严重的健康问题。给胃食道反流患者提供有效的药物治疗方案,是缓解症状、恢复正常生活品质的关键步骤。 

1. 胃食管反流的药物治疗

胃食管反流(GERD)是一种常见的消化系统疾病,可通过药物治疗有效缓解。

1.1 非处方药

1.1.1 抗酸剂

作用:能够中和胃酸,快速缓解胃食道反流症状。

常见药物:包括 Mylanta、Rolaids、Tums 等,主要成分是碳酸钙。

注意事项:抗酸剂不能治愈胃酸对食管造成的破坏,且过度使用可能引起腹泻和肾脏问题。

1.1.2 H-2 阻滞剂

作用:减少胃酸的分泌,提供较长时间的症状缓解。

常见药物:包括西咪替丁(Tagamet HB)、法莫替丁(Pepcid AC)和尼扎替丁(Axid AR)。

特点:虽然起效不如抗酸药快,但可减少胃酸分泌长达 12 小时。

1.1.3 质子泵抑制剂(PPIs)

作用:阻止胃酸的分泌,帮助受损食管组织愈合。

常见药物:包括Prevacid 24 HR、Prilosec OTC和埃Nexium 24 HR。

优势:药效强于 H-2 阻滞剂,可以用于长期治疗。

如果您准备服用非处方药缓解胃食管反流,请记得一定要通知您的医生,并咨询专业肠胃科医生的建议。

1.2  处方药

1.2.1 处方规格的质子泵抑制剂

包括Nexium、Prevacid、Prilosec、Protonix、Aciphex和Dexilant。

注意事项:虽然耐受性通常良好,但可能引起腹泻、头痛、恶心,极少数情况下会导致维生素 B-12 或镁水平低下。

1.2.2 处方规格的 H-2 阻滞剂

其特点是副作用一般较轻,具有良好的耐受性。

在使用任何药物治疗胃食道反流之前,患者应该通知医生并遵循医嘱。由于个体差异,医生可能根据患者的具体状况推荐不同的治疗方案。药物治疗同时应结合生活方式的改变,如调整饮食、减轻体重和避免吸烟等,以达到更好的治疗效果。

2. 胃食管反流其他治疗方法

对于药物治疗效果不佳的患者,医生可能会推荐更进一步的治疗,如内镜治疗或手术。

3. 饮食改善胃食道反流

除了药物治疗,平时通过适当调整饮食也可以有效改善症状。以下是几个饮食调整的建议:

3.1 避免刺激性食物

减少或避免辛辣食物、油腻食物、咖啡、巧克力、柑橘类水果和西红柿等,因为这些食物可能刺激胃酸分泌或放松食道括约肌。

3.2 选择低脂肪食物

过多的脂肪会延缓胃排空,增加胃内压力,导致胃酸反流。建议选用瘦肉、脱脂或低脂乳制品。

3.3 增加纤维摄入

高纤维食物有助于消化,减少胃酸反流。全谷物、豆类、蔬菜和非酸性水果是良好的纤维来源。

3.4 小份量餐食

避免大量餐食,因为过多的食物会增加胃部压力。建议吃小份量但更频繁的餐食。

3.5 饮用碱性水

碱性水有助于中和胃酸,可作为日常饮用水。

3.6 避免饮酒和吸烟

酒精和烟草都能刺激胃酸分泌和放松食道括约肌,应尽量避免。

3.7 饭后避免立即躺下

用餐后至少等待两到三小时再躺下,可以减少胃酸反流的机会。

通过这些饮食调整,胃食道反流患者可以有效减轻症状,提高生活质量。

对于胃食道反流的患者来说,结合生活方式的调整,如改善饮食习惯、保持健康体重和避免吸烟等,可以显著改善治疗效果。在使用任何药物之前,务必咨询专业肠胃科医生,以确保安全和有效性。

胃食道反流饮食攻略 5类食物舒缓症状

2024-03-04 / by / in ,
砂锅用错会致癌?专家告诉你3个砂锅挑选技巧 远离肝癌、肝硬化

砂锅用错会致癌?专家告诉你3个砂锅挑选方法

砂锅,这一中国古老的烹饪器具,以其独特的慢烹慢炖的方式,深受广大美食爱好者的喜爱。砂锅能够使食物的味道更加自然、醇厚。然而,在享受美味的同时,大家应警惕不当使用砂锅可能给肝脏健康带来的潜在损害。纽约知名肝胆肠胃科专家荆彤医生为大家详细介绍了如何安全使用砂锅,以及哪种砂锅应避免使用,确保您在追求美食的道路上,同时也能守护肝脏健康。

荆彤医生介绍说,砂锅是由特殊的泥土烧制而成,而泥土中可能含有微量的重金属元素,如铅和铬。大家都知道砂锅的表面有一层釉料涂层。釉料是一种玻璃质材料,不仅赋予砂锅光滑亮丽的外观,还能增强其耐腐蚀性和密封性,减少食物与泥土直接接触,降低泥土中微量元素渗透到食物中的风险。为什么砂锅使用不当,可能对肝脏造成伤害呢?

1. 砂锅使用不当,可能导致肝癌?

砂锅是由特殊的泥土烧制而成,其天然的材料给人以健康安全的印象。然而,如果使用不当,砂锅却可能对肝脏健康构成影响,这是为什么呢?

砂锅 肝硬化 干扫描

1.1 重金属摄入

砂锅主要由泥土制成,泥土中可能含有微量的重金属元素,如铅和镉等。砂锅的表面一般涂有一层釉料,用以增强耐腐蚀性和密封性。如果砂锅出现裂纹或釉面磨损,泥土中的重金属元素可能会从裂缝中释放出来,并随食物摄入人体内。

1.2 不适当的加热方法

砂锅加热要避免突然的冷热交替。忽然的高温或冷热急变可能导致砂锅表面的釉料开裂,从而增加重金属释放的风险。此外,高温还可能加速化学物质的释放。

1.3 釉料质量

砂锅的釉料质量直接影响到其安全性。低质量的釉料可能含有较高浓度的重金属,如铅,这些重金属在烹饪过程中易于溶解于食物中。

1.4 日积月累的慢性伤害

即使是微量的重金属,长期累积也可能对人体,特别是肝脏造成损害。

肝脏是人体的主要解毒器官,负责处理和排除体内的毒素。长期的重金属摄入会不断增加肝脏的压力,导致肝脏细胞过度劳累和损伤,长此以往,可能引发肝纤维化、肝硬化,最终发展为肝癌。

肝癌是一种致命性极高的疾病,全球每年大约有一百万人因此失去生命。在美国,这一数字每年约为三万人。近年来,美国肝癌的死亡率显着增长,从2000年至2016年间增长了43%,这一增长速度在所有癌症中排名首位。

根据世界卫生组织2020年最常见癌症死亡原因统计数据显示,肝癌死亡率居恶性肿瘤疾病死亡率第三位。

出于保护民众肝脏健康的愿望,荆彤医生研究了砂锅的使用方法和注意事项。希望民众在享用砂锅美味的同时,能够避免肝脏受损。

2. 砂锅挑选3个技巧

荆彤医生介绍的砂锅挑选方法,有三个技巧,总结起来那就是“一看、二听、三摸”。

2.1 一看

选择浅色砂锅,因为它们更接近自然的陶土颜色,没有或少有添加颜料。颜料中可能含有重金属,因此,浅色砂锅相对更安全。

2.2 二听

选择声音清脆的砂锅。

2.3 三摸

选择表面光滑的砂锅。也就是釉质密实、均匀,裂纹较少的。

荆彤医生提醒大家,新砂锅买回家后,在使用前还需要做一些准备工作。

3. 新砂锅使用前的准备工作

3.1 浸泡处理

新砂锅用淘米水加少许盐混合物浸泡24小时,这一步骤有助于清洁砂锅。

3.2 阴干

将砂锅中的水倒出后,让其自然阴干。

3.3 涂油封釉

阴干后,在砂锅内壁均匀涂抹食用油,让油接触砂锅内壁所有的面,等待2-3个小时。这样油脂可以慢慢渗入砂锅的细小空隙中,形成保护层进一步保护砂锅的釉面,防止砂锅开裂。

4. 砂锅正确使用的诀窍

砂锅 肝硬化 干扫描

在使用砂锅烹饪时,还需注意以下几点,以减少对肝脏等器官的潜在损害:

4.1 忌冷热交替

牢记“热锅热水,冷锅冷水”的诀窍,不要突然冷热交替,也不要让砂锅空烧,这样可以防止裂痕产生,也可以延长使用寿命。

4.2 避免酸性食物

烹饪时尽量避免使用砂锅炖煮酸性的食物,如酸菜等,因为酸性食物可能腐蚀砂锅内壁,增加重金属释放的风险。

4.3 清洁保养

砂锅使用后,应避免使用钢丝球等硬质清洁工具来刷洗,这样会破坏砂锅表面的釉料。

4.4 用前检查

一旦发现砂锅有裂痕、釉面磨损或底部发黑等现象,应立即停止使用。

对于老旧或损坏的砂锅,不要因为舍不得而继续使用,您的健康安全是第一位的,一旦砂锅出现上述问题,应立即更换新的砂锅。

5. 温馨提示:这些物品也在悄悄损伤我们的肝

在追求生活品质的同时,我们往往忽略了一些日常用品可能对我们的健康造成的潜在威胁。除了在选择砂锅时需谨慎以外,以下这些常用物品亦含重金属,同样会损坏我们的肝。

5.1 会退色的衣物;

5.2 身上配戴含有化学成份的贴身饰品。

肝是我们人体的排毒工厂,想知道您的肝是否健康?荆彤肠胃诊所最新的肝扫描仪器,可以轻松快速的帮您做检查。若您是 B 型肝炎、 C 型肝炎和糖尿病患者,请记得一定要定期追踪哦。

 

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荆彤肠胃中心

136-68 Roosevelt Avenue, 3F, Flushing ,NY 11354

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T: (718) 886-9819

 

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2024-03-01 / by / in ,
快速缓解便秘:3种简单有效的家庭疗法

快速缓解便秘:3种简单有效的家庭疗法

便秘是一个普遍存在的健康问题,它不仅影响着全球成千上万人的日常生活,还可能导致更严重的健康问题。如果你经常遇到便秘问题,下面介绍的3种简单而有效的家庭疗法可能会帮助你快速缓解便秘。这些方法基于日常生活中容易获取的资源,能够帮助促进肠道健康,提高排便质量。

1. 增加水分摄入:喝水和柠檬水

1.1 水分摄入对于便秘的重要性

便秘往往与身体脱水有关。增加水分摄入是缓解便秘的首要步骤。专家建议,每天早晨起床后饮用200-500ml的水,无论是白开水还是柠檬水均可。柠檬水不仅能提供额外的维生素C,还能刺激肠道蠕动,帮助缓解便秘。柠檬水的制作非常简单:只需将两片鲜柠檬放入杯中,倒入不超过60度的温水即可。研究显示,早晨饮水能有效刺激肠道蠕动,从而帮助缓解便秘。

1.2 具体案例:张先生的经验

张先生,一位35岁的软件工程师,因长时间坐在电脑前工作,缺乏足够的体力活动,经常遭受便秘的困扰。他的早晨通常以一杯咖啡开始,很少喝水,这导致了他的便秘问题更加严重。

在朋友的建议下,张先生开始在每天早上空腹时喝一大杯温柠檬水。他准备这杯柠檬水的方法是:取两片新鲜的柠檬切片,放入一大杯(约500ml)不超过60度的温水中,让柠檬片在水中浸泡几分钟。

开始的几天里,张先生并没有感觉到显著的变化,但他坚持下来,每天继续这个习惯。大约一周后,他开始注意到自己的便秘问题有所缓解。排便变得更加顺畅,大便的质地也更软,不再像以前那样干硬。

除了喝柠檬水,张先生还开始注意饮食中纤维的摄入,并尽量每天进行短暂的散步或轻微的家庭锻炼,以促进肠道健康。

通过持续的努力,张先生的便秘问题得到了明显的改善。他表示,这个简单的改变不仅帮助他解决了长期的健康问题,还让他意识到保持充足的水分摄入对整体健康的重要性。

张先生的案例说明了增加水分摄入特别是早晨喝柠檬水可以对缓解便秘有显著的帮助。这个简单的习惯改变对于改善肠道健康和促进自然排便过程是非常有益的。

增加水分摄入:喝水和柠檬水2. 饭后散步:自然促进肠胃蠕动

2.1 背景与建议

饭后进行轻松散步是一种古老而有效的方法,旨在促进消化和缓解便秘。这种习惯不仅对身体有益,还能提升心情和整体健康。医学研究表明,饭后轻微的身体活动可以促进胃肠蠕动,帮助食物更好地在消化道中移动。

专家建议,饭后等待10至20分钟,然后进行至少半小时的轻松散步。这段时间允许食物在胃中稍作停留,开始初步的消化过程,散步时的身体活动随后帮助加速食物的进一步消化和吸收。

2.2 实践案例:李女士的改变

李女士,一位50岁的会计师,长期坐办公室工作,缺乏足够的体力活动。她经常在吃过晚饭后感到胃部不适和轻微的便秘问题。在朋友的建议下,李女士开始尝试饭后散步的习惯。

起初,她只是在家周围散步大约15分钟,但很快她发现这样做有助于她感觉更好,胃部不适和便秘的症状有所缓解。随着时间的推移,她将散步时间逐渐增加到30分钟,甚至有时会更长。

李女士选择的散步路线包括了一些轻微的坡度,这不仅增加了散步的强度,还让这个活动变得更加有趣和挑战性。她发现,这个简单的改变极大地提高了她的生活质量,她的消化系统运作得更加顺畅,便秘问题得到了显著的改善。

2.3 效果与反馈

几个月后,李女士报告说,她的便秘问题几乎完全消失了,她也感觉到自己的整体健康状况有所提升。此外,这个习惯还帮助她减轻了一些体重,并且她发现自己晚上睡眠的质量也有所改善。

李女士的故事证明了饭后散步不仅能够帮助缓解便秘和促进肠胃健康,还能改善整体的生活质量。这是一个简单易行的方法,适合任何年龄和体能水平的人尝试。

饭后散步:自然促进肠胃蠕动3. 牛奶和西梅:自然润肠助通便

3.1 牛奶的作用和建议

牛奶含有丰富的营养物质,其中的乳糖被认为是一种天然的轻泻剂。对于那些乳糖不耐受的人来说,喝牛奶可能会在一定程度上促进肠道蠕动,有助于缓解便秘问题。专家建议,每日摄入300ml的牛奶可能会带来良好的效果,但个人的耐受能力可能有所不同,因此可以根据个人情况适当调整摄入量。

3.2 西梅的功效和使用方法

西梅是一种天然的润肠食品,富含天然糖类和膳食纤维,对于促进肠道健康和缓解便秘有很好的效果。西梅可以生吃,也可以用来制作果汁或蜜饯。建议每天食用几个西梅,或将其加入到饮食中,以增加膳食纤维摄入量。

3.2 实践案例:王小姐的经验

王小姐,一位45岁的家庭主妇,长期面临着便秘问题,尝试了各种方法都没有得到满意的效果。在一次健康讲座中,她了解到牛奶和西梅对于便秘的缓解有良好的效果。

于是,她开始每天早晨喝一杯牛奶,并在早餐后吃几颗新鲜的西梅。在坚持了一周后,她开始注意到排便的频率增加了,而且大便变得更加顺畅。

经过一个月的时间,王小姐的便秘问题明显改善,她不再经常感到腹部不适和便秘困扰。她感谢牛奶和西梅这两种简单的食物,帮助她重拾了健康的排便习惯,提高了生活质量。

牛奶和西梅是两种自然的润肠食品,可以帮助缓解便秘问题,促进肠道健康。它们不仅容易获取,而且价格适中,是很多人日常生活中可以尝试的健康食品。通过在日常饮食中适量摄入牛奶和西梅,可以改善排便频率,缓解便秘困扰,提高整体健康水平。

牛奶和西梅:自然润肠助通便4、如何养成良好的排便习惯?

4.1 饮食调整:增加膳食纤维的摄入,如全谷物、蔬菜和水果。

4.2 规律饮水:成人每天需要补充1500-1700ml的水。

4.3 定时进餐:保持规律的饮食习惯,如早餐7点,午餐12点,晚餐18点。

4.4 适量运动:走路、跑步、游泳等有氧运动,以及卷腹、平板支撑等自重训练。

4.5 肠道菌群调理:服用益生菌,如wonderlab小蓝瓶益生菌,帮助调整肠道菌群平衡。

如何养成良好的排便习惯?5、注意事项

5.1 避免依赖泻药或灌肠,这些方法可能会破坏肠道菌群的平衡。

5.2 注意排便时间和大便形状,以布里斯托大便分类法为参考。

5.3 不要经常憋便,以免加重便秘问题。

如果您的便秘问题持续存在,建议寻求肠胃科医生或中医师的专业治疗建议。通过上述简单有效的家庭疗法,大多数人可以快速缓解便秘问题,享受更健康的生活方式。

 

2024-02-28 / by / in ,
如何有效应对突发便秘:专业建议与实用解决方案

如何有效应对突发便秘:专业建议与实用解决方案

便秘是一个影响全球14%至20%人群的常见健康问题。本文旨在为突然遭遇便秘的人提供定义、原因、案例分析以及有效的解决方案,帮助他们找到应对策略。便秘不仅影响生活质量,还可能是其他健康问题的标志。了解便秘的类型、原因和解决方法,对于改善这一状况至关重要。

1、便秘的定义和常见原因

便秘,作为一种普遍的消化系统疾病,通常表现为排便次数减少(每周少于三次),排便困难,以及大便干硬。这种状况不仅对患者的日常生活质量造成影响,还可能是身体其他健康问题的警示信号。

1.1便秘的分类

便秘主要分为两大类:

  • 功能性便秘:这是最常见的便秘类型,通常与饮食习惯、生活方式和心理因素有关。功能性便秘不涉及肠道的结构性改变。
  • 器质性便秘:这种类型的便秘可能由肠道的结构问题或其他疾病引起,如肠梗阻、结肠癌、甲状腺功能减退等。

1.2 常见原因

不良饮食习惯

  • 低纤维饮食:纤维素能够增加大便体积,促进肠道蠕动。膳食中纤维素摄入不足是便秘的常见原因。
  • 水分摄入不足:足够的水分摄入对维持正常的肠道功能至关重要。缺乏水分会使大便变得干硬,难以排出。

生活方式因素

  • 缺乏运动:体育活动能够帮助加速肠道蠕动,减少便秘的风险。缺乏运动会导致肠道蠕动减慢。
  • 过度压力:长期的心理压力和焦虑也能够影响肠道功能,导致便秘。

医疗条件

  • 肠道结构性疾病:如肠梗阻、结肠或直肠的畸形等,都可能导致便秘。
  • 内分泌和代谢疾病:甲状腺功能减退、糖尿病等疾病会影响肠道蠕动,从而引起便秘。
  • 神经系统疾病:如帕金森病、多发性硬化等神经退行性疾病,会影响到肠道神经的正常功能。

药物副作用

某些药物,特别是阿片类止痛药、某些抗抑郁药和高血压药物,可能会引起便秘作为副作用。

通过深入理解便秘的定义和常见原因,我们可以更好地识别和解决这一健康问题。针对不同的原因采取相应的预防和治疗措施,对于改善便秘症状至关重要。

便秘的定义和常见原因2、便秘的综合解决方案

有效管理和治疗便秘需要一个多方面的方法,包括饮食调整、生活方式改变、以及必要时的医疗干预。

2.1 膳食纤维的重要性

  • 增加膳食纤维摄入:成年人每日推荐的膳食纤维摄入量为25至30克。高纤维食物包括水果、蔬菜、全谷物和豆类。纤维素可以增加大便体积,促进肠道蠕动。
  • 逐渐增加纤维摄入量:突然大量增加纤维摄入可能导致腹胀和不适,建议逐渐增加,同时增加水分摄入。

2.2 水分摄入

  • 保持充足水分:充足的水分摄入对软化大便非常重要。成人建议每日饮水量为1.5至2升。
  • 避免过度摄入含咖啡因和酒精的饮料:这些饮料可能导致脱水,加剧便秘问题。

2.3 规律运动

  • 定期进行体育锻炼:运动可以增加肠道蠕动频率,减轻便秘。每周至少150分钟的中等强度运动被推荐。
  • 尝试不同类型的运动:散步、游泳、骑自行车和瑜伽都是促进肠道健康的好方法。

便秘的综合解决方案2.4 良好的排便习惯

  • 建立规律的排便习惯:尽量每天在相同时间尝试排便,例如饭后,以利用食物刺激肠道的自然反应。
  • 避免忍便:感到需要时尽快去厕所,忍便会导致大便在结肠内停留过久,变得更干更硬。

2.5 何时寻求专业帮助

  • 长期便秘或突然改变的便秘模式:持续的便秘或便秘性质的突然改变可能是更严重健康问题的迹象。
  • 伴有其他症状:如腹痛、体重下降或血便,这些都是需要医疗干预的迹象。

2.6医疗干预

  • 使用缓泻剂:在医生指导下使用。缓泻剂有多种类型,包括增加大便体积的、软化大便的以及刺激肠道蠕动的。
  • 考虑其他治疗:对于由特定疾病引起的便秘,如甲状腺功能减退,需要针对性治疗这些疾病。

通过综合的方法,大多数便秘问题都可以得到有效管理和改善。重要的是要注意饮食和生活方式的调整,并在需要时寻求专业医疗帮助。

3、何时寻求专业帮助

持续数周的便秘,伴有腹痛、体重下降或血便等症状时,应及时就医。特别是对于50岁以上人群,及时寻求肠胃科医生或中医师的专业评估和治疗。

 

2024-02-28 / by / in ,
胃食道反流饮食攻略 5类食物舒缓症状

胃食管反流吃什么 这5种食物舒缓症状

胃食道反流患者吃什么可以减少胃酸分泌?在胃食道反流的治疗过程中,饮食调整扮演着至关重要的角色。作为胃食道反流患者,了解吃什么能帮助舒缓症状,哪些食物可能加剧不适,是缓解症状并提高生活质量的关键。本文将为您提供全面的饮食指导,帮助您缓解胃食道反流症状。

1. 哪些人更容易胃食管反流?

胃食管反流是一种常见的消化系统疾病,某些人群由于生理、生活方式或其他因素,更容易发生这种状况。胃食管反流更常见于以下人群: 

1.1 超重或肥胖人群:

过多的体重会增加腹部压力,从而可能导致胃酸进入食道。

1.2 怀孕的妇女:

怀孕期间激素变化和增加的腹部压力可能导致胃食管反流。

1.3 中老年人:

随着年龄增长,胃食管括约肌的功能可能会减弱。

1.4 吸烟者:

吸烟可能导致胃食管括约肌松弛,增加胃酸反流的风险。

1.5 经常摄入刺激性食物或饮料的人:

如辛辣食物、油腻食物、咖啡、酒精和碳酸饮料等可能刺激胃酸分泌。

1.6 长期服用某些药物的人:

如抗组胺药、抗抑郁药、止痛药等可能影响胃食管括约肌的功能。

1.7 有胃食管反流家族史的人:

遗传因素可能在胃食管反流的发生中起到一定的作用。

识别这些风险因素并采取相应的预防措施,如改善饮食习惯、减轻体重、戒烟等,可以帮助降低胃食管反流的风险。

 2. 优化饮食,缓解胃食道反流的理想选择

胃食管反流吃什么

对于胃食道反流患者来说,选择适合的食物至关重要。豆类、全谷物、非酸性水果、高水分的食物和碱性食物可以帮助缓解症状,减轻不适。

2.1 高纤维食物:

纤维有助于消化和保持良好的肠道健康,从而减少胃酸反流的风险。这类食物包括全谷物(如燕麦、藜麦)、豆类、坚果、种子以及各种蔬菜(绿叶蔬菜、胡萝卜、甜菜)。

2.2 非酸性水果和蔬菜:

选择非酸性的水果和蔬菜可以避免刺激胃酸分泌。包括香蕉、苹果、梨、甜瓜、绿叶蔬菜、黄瓜、西兰花、芹菜和花椰菜等。

2.3 低脂肪蛋白质和全麦食品:

瘦肉如鸡肉、火鸡和鱼类,以及豆腐等植物性蛋白质,是优质的低脂肪蛋白质来源。

全麦面包和全谷物提供必要的纤维,有助于改善消化。

2.4 健康脂肪和碱性食物:

橄榄油、鳄梨和富含Omega-3脂肪酸的食物是健康的脂肪来源。

碱性食物如生姜、西瓜和根茎类蔬菜可以帮助中和胃酸。

2.5 水分丰富的食物:

含有大量水分的食物有助于稀释并中和胃酸,减少胃酸反流。例如生菜、黄瓜、甜瓜和芹菜。

这些食物不仅可以帮助减少胃酸反流,还可以提供必要的营养素,促进整体健康。然而,应记住,每个人的体质不同,对食物的反应也可能不同。因此,在调整饮食时,最好根据个人的具体情况进行,并在必要时咨询医生或营养师。 

3. 胃食管反流应避免的食物

需要注意的是,某些食物可能会加剧胃食道反流的症状。高脂肪的食物如肥牛、羊肉、油炸食品、奶油酱和肉汁、冰淇淋等应尽量避免。

此外,反式脂肪、高酸水果和甲基黄嘌呤含量高的食物如巧克力和咖啡也应减少摄入。辛辣和浓郁的食物对某些人来说可能是刺激性的,应根据个人情况酌情摄入。

对于胃食道反流患者而言,合理调整饮食是改善症状的关键步骤。通过选择富含纤维、碱性且高水分的食物,同时避免可能加剧症状的食物,您可以有效控制胃食道反流,提高生活质量。记住,健康的饮食习惯不仅能缓解症状,更是通向更健康生活的重要一步。胃食管反流症状严重时,应及时寻求专业肠胃科医生的医疗帮助,并进行适当的治疗。

胃食道反流隐藏7大健康危害,它会自愈吗?

2024-02-25 / by / in ,
胃食道反流隐藏7大健康危害,它会自愈吗?

胃食道反流能自愈吗?隐蔽的危害有哪些?

 胃食道反流,这个听起来并不陌生的疾病,正在悄悄影响着许多人的生活质量。它不仅是一次次的烧心和胸骨后疼痛,更是一个需要长期关注的健康问题。胃食道反流对身体究竟有哪些伤害?它能否自愈? 

1. 胃食道反流,对健康的隐秘伤害

胃食道反流是指胃酸或胃内容物反流入食道,引起的一系列症状和(或)并发症。这不仅仅会引发胸骨后烧灼感、反酸、吞咽困难等不适,更有可能对身体造成长期伤害。长期的胃酸反流会损伤食道黏膜,导致食道炎症、食道糜烂甚至食道癌,增加患者的健康负担。

1.1 食道损伤

胃酸的反流会刺激食道黏膜,长期刺激可导致食道炎症、糜烂甚至食道溃疡。长期的食道炎症还可能发展为贲门狭窄或Barrett食道(一种癌前状况)。

1.2 呼吸系统问题

胃酸进入气管可能引起喉炎、咳嗽甚至哮喘。长期胃酸反流还可能导致慢性支气管炎和肺炎。

1.3 牙齿腐蚀

反流的胃酸还可能损伤口腔,特别是牙齿,导致牙齿腐蚀和牙病。

1.4 睡眠障碍

胃食道反流通常在夜间加剧,可能导致失眠或睡眠质量下降。

1.5 喉部损伤

胃酸可能刺激声带,导致声音嘶哑。

1.6 慢性疼痛和不适

胸骨后烧灼感、反酸和胸痛是胃食道反流的常见症状,可对日常生活造成显著影响。

1.7 营养吸收问题

严重的胃食道反流可能影响食物摄入和消化,从而影响营养吸收。 

对于胃食道反流的治疗,通常建议通过生活方式的改变,比如避免脂肪含量高的食物、不吸烟、减少酒精摄入、减肥等来减轻症状。在某些情况下,可能需要药物治疗,由于胃食道反流可能导致多种并发症,一旦出现症状,建议及时就医。

 2. 胃食道倒流是怎么导致的?

胃食道反流能自愈吗 胃食道反流是由于胃酸或胃内容物逆流进入食道而引起的一种疾病。它的发生通常与下列因素有关:

2.1 下食道括约肌功能障碍

胃食道反流的主要原因是下食道括约肌的功能障碍,它是位于食道和胃之间的一圈肌肉,正常情况下紧闭,防止胃酸反流。当食道括约肌松弛或功能障碍时,胃酸就会逆流进入食道。

2.2 腹内压力增加

肥胖、怀孕或穿着过紧的衣物都会增加腹内压力,这可能导致食道括约肌功能受损,从而促进胃酸反流。

2.3 胃排空延迟

当胃排空过慢时,胃内容物停留时间延长,增加了胃酸反流进入食道的机会。

2.4 生活方式和饮食习惯

某些食物和生活方式也被认为是诱发胃食道反流的因素。包括高脂肪食物、巧克力、咖啡因、酒精、吸烟以及过饱餐食。

2.5 药物的副作用

一些药物,如钙通道阻滞剂、抗胆碱药和一些镇静剂,可能导致食道括约肌松弛,从而引发胃食道反流。

2.6 解剖结构异常

如食道裂孔疝,即膈肌周围的开口过大,使得胃的一部分滑入胸腔,可能导致食道括约肌功能受损。

2.7 胃酸分泌过多

过多的胃酸分泌也可能导致胃食道反流。 

了解这些原因后,可以通过生活方式的调整和合适的治疗来控制或缓解胃食道反流的症状。 

 3. 胃食道反流的自愈可能性

许多患者关心的一个问题是:胃食道反流能自愈吗?

实际上,胃食道反流的自愈可能性取决于多种因素。轻度或偶发的胃食道反流,通过改变生活方式、调整饮食习惯等措施,可能会有所缓解。

然而,长期或重度的胃食道反流通常需要医学干预,包括药物治疗和(或)手术治疗。因此,对于胃食道反流的自愈,应以合理的预期和适当的医疗建议为基础。

对于严重或持续性的胃食道反流,应寻求医生帮助。药物治疗和生活方式的改变,可以有效控制症状,降低并发症的风险。

胃食道反流不是小事,民众应重视其可能带来的健康风险。通过合理的饮食、健康的生活方式和必要的医疗干预,可以有效管理这个疾病,减少其对身体和生活的影响。不要忽视身体发出的警告信号,及时寻求专业肠胃科医生的医疗建议,是保护自己健康的明智之举。

胃酸过多和胃酸倒流是一回事吗? 肠胃科医生提醒您:预防比治疗更重要

2024-02-25 / by / in ,
糖尿病引脂肪肝、肝癌上身!专家:重视肝脏健康最推一检查

糖尿病引发脂肪肝、肝癌上身!专家:重视肝脏健康最推一检查

随着现代社会生活节奏的加快和饮食习惯的改变,糖尿病与脂肪肝已成为许多人共同面临的健康挑战。糖尿病不仅是一种独立的疾病,它还与多种并发症紧密相关,其中脂肪肝就是其众多并发症之一。本文旨在探讨糖尿病与脂肪肝之间的关系,以及如何有效管理和预防这两种疾病,为糖尿病患者提供一份实用的健康指南。

1. 美国五成人口有脂肪肝?

纽约知名肝胆肠胃科专家荆彤医生指出,脂肪肝很常见,在美国估计有一半的人口都患有脂肪肝。现在脂肪肝出现年轻化的趋势,甚至8~9岁的小孩都有检查出脂肪肝的。所谓的脂肪肝就是肝上的脂肪积聚过多,脂肪肝与肥胖有密切关系:70~80%的脂肪肝病人存在体重超标的问题。

 

肠胃疾病医生

荆彤医师发现,脂肪肝的病人一般伴有“三高”:高血糖、高血压、高血脂(胆固醇高)。

荆彤医生说:“判断肝功能是否正常是根据检测到的血液中的一些酶的含量。正常的情况下这些酶都存在于肝细胞中,血液中的含量很少。肝如果受到破坏,肝细胞死掉了,这些酶就释放到血液里,验血时这些酶的含量要高。”

2. 你了解脂肪肝的危害吗?

脂肪肝,尤其是非酒精性脂肪肝病(NAFLD),是目前全球范围内最常见的肝脏疾病之一。它的发展与肥胖、2型糖尿病、高血压以及高胆固醇等代谢综合征症状密切相关。脂肪肝的主要特征是肝脏中脂肪的过度积累,这种情况如果得不到有效控制和治疗,可能会对肝脏健康带来严重的危害,甚至导致肝癌。脂肪肝对健康的危害包括:

2.1 肝功能损害

长期的脂肪积累会损伤肝细胞,导致肝功能下降,影响肝脏的正常代谢和解毒功能。

2.2 肝炎

脂肪肝可能进展为非酒精性脂肪性肝炎(NASH),这种状况伴随着肝炎,肝细胞损伤更为严重。

2.3 肝硬化

长期的肝炎可能导致肝纤维化,最终进展为肝硬化。肝硬化是肝功能严重下降的病态,影响患者的生存质量和寿命。

2.4 肝癌

脂肪肝,特别是NASH,是肝细胞癌(HCC)的一个重要风险因素。肝硬化的患者发展为肝癌的风险显著增加。

荆彤医生介绍说,肝细胞有很强的再生能力,损伤后会长出来一个新的肝细胞,原来的细胞会形成一个瘢痕。时间久了,瘢痕多了就会形成肝硬化。肝硬化之后,肝癌的风险就很高了。

3. 糖尿病患者的脂肪肝风险

糖尿病患者因为血糖控制不当,会使得血液中的糖分提高,这不仅加速了细胞的代谢和生长,还可能导致细胞分裂异常,从而增加了罹患脂肪肝的风险。研究表明,糖尿病患者罹患脂肪肝的概率要远高于普通人群

肥胖是导致第二型糖尿病的主要因素之一,而肥胖本身也是导致脂肪肝的重要原因。肥胖会导致身体脂肪代谢出现问题,使得脂肪异常堆积在肝脏中,进而形成脂肪肝。因此,糖尿病患者的肥胖管理对于预防和控制脂肪肝至关重要。

4. 糖尿病与脂肪肝的循环影响

糖尿病与脂肪肝之间存在着一种相互影响、相互促进的关系。

糖尿病患者因为血糖控制不当容易形成脂肪肝,而脂肪肝又可能加重糖尿病的病情,形成一个恶性循环。因此,打破这一循环,对于糖尿病患者来说尤为重要。

5. 如何有效管理糖尿病与脂肪肝

5.1 健康的饮食习惯

均衡的饮食对于糖尿病患者控制血糖和预防脂肪肝至关重要。建议减少高糖、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、水果和全谷物的比例。

5.2 规律的体育锻炼

适量的体育锻炼不仅可以帮助控制血糖,还能促进脂肪代谢,减少脂肪在肝脏中的堆积,对预防脂肪肝有积极作用。

5.3 定期医疗检查:推荐无痛、快速、精准的肝纤维扫描仪

纽约 脂肪肝 肝癌 肝硬化 肝炎 肝脏疾病 肝纤维化 酒精肝 肝病 症状 肝脏 肝功能 治疗 检查 检测 b超 扫描 费用 体检 肝科 肝胆科 肝脏专科 医生 诊所肝纤维扫描仪提供了一种无创、快速且准确的检查方式,对于糖尿病患者来说,定期进行肝纤维扫描检查,可以及时发现肝脏问题,防止疾病的进一步恶化。

荆彤医师表示,当今世界肥胖率越来越高,建议大家控制饮食,多锻炼。另外要定期去做体检,才能有效预防脂肪肝、肝硬化。

肝纤维扫描仪(Fiber Scan)是一种肝脏检查的先进仪器。在这种仪器出来以前,常用的检查方法是肝穿刺,又叫肝活检。肝穿刺是用一根比较粗的长针插入肝内,提取一块肝脏组织,在显微镜下做切片。肝活检对人有侵入性,而且有风险,一般的人都不太容易接受这种检查。肝纤维扫描仪对接受检查的人没有创伤,只要空腹3个小时就可以进行这种检查,而且准确度能达到肝活检的水平。

纽约 脂肪肝 肝癌 肝硬化 肝炎 肝脏疾病 肝纤维化 酒精肝 肝病 症状 肝脏 肝功能 治疗 检查 检测 b超 扫描 费用 体检 肝科 肝胆科 肝脏专科 医生 诊所肝纤维扫描仪能准确观察到肝的脂肪含量有多少、肝上有多大损伤以及肝硬化的程度。掌握了这些数据之后,医生就会根据这些数据给病人一些指导,看下一步需要做什么。

糖尿病与脂肪肝之间的联系密切且复杂,但通过积极的生活方式改变和规律的医疗检查,完全有可能有效控制病情,减少并发症的风险。作为糖尿病患者,重视自身的饮食和运动,定期进行肝纤维扫描仪检查,是保护自己胃部健康的重要步骤。


荆彤肠胃中心

136-68 Roosevelt Avenue, 3F, Flushing ,NY 11354

纽约法拉盛罗斯福大道 136-68 号3楼(梅西百货旁)

T: (718) 886-9819

了解脂肪肝危害和7大成因 专家解析逆转之道

2024-02-24 / by / in ,
如何有效应对老年便秘:自然疗法与专业建议

如何有效应对老年便秘:自然疗法与专业建议

老年便秘是影响众多老年人生活质量的常见健康问题。在美国,60岁以上的老年群体中,慢性便秘的患病率高达22%,几乎每5位老年人就有1人遭受便秘之苦。便秘不仅降低生活品质,还可能加重心脑血管疾病风险,成为老年健康的隐形威胁。本文将探讨如何通过自然疗法和生活方式调整来有效缓解老年便秘,并提供专业建议与治疗方向。

1、自然疗法:深入探索通便秘籍

针对老年便秘,自然疗法提供了一种无需依赖药物即可缓解症状的方法。这些方法简单易行,能够帮助改善肠道健康,促进自然排便。下面是几种经过验证的自然疗法,它们被证明对许多老年人的便秘问题有所帮助。

穴位按摩:解锁肠道活力

1.1 中脘穴按摩:

中脘穴是中医理论中重要的穴位之一,位于脐中上四寸处。这个位置大致位于肚脐与胸骨下端连线的中点。轻轻按压并环形揉动此穴位,可以帮助调节胃气,促进肠道蠕动,缓解便秘。建议每天早晚各进行一次,每次约5分钟,直到感到穴位有微热感为止。

1.2 神阙穴激活:

神阙穴位于脐部,是古代中医认为能够调节人体阴阳平衡的重要穴位。通过双手叠放,掌心贴在脐部,轻柔地先顺时针后逆时针方向旋转按摩,各50次。这种按摩方式可以帮助促进肠道内的血液循环,增强肠道蠕动,对于缓解便秘十分有效。

1.3 天枢穴调理:

天枢穴位于脐旁两侧,平脐两侧旁开两寸。它是调理肠胃、促进消化的重要穴位。使用食指、中指和环指并拢,轻轻按揉该穴,每侧约10分钟。定期按揉天枢穴可以帮助调整肠道功能,减轻便秘情况。

自然疗法:深入探索通便秘籍2、饮食与生活方式的调整:促进肠道健康

老年便秘的有效管理不仅依赖于自然疗法,饮食和生活方式的调整也扮演着至关重要的角色。以下是一些针对老年人改善便秘状况的饮食和生活方式建议。

2.1 增加膳食纤维摄入

膳食纤维是预防和缓解便秘的关键。它能增加大便的体积,使其更容易通过肠道。

  • 蔬菜和水果:蔬菜和水果是纤维的优良来源。建议每日摄入足量的绿叶蔬菜、根茎类蔬菜和各种水果。
  • 全谷物和豆类:选择全谷物产品(如糙米、全麦面包、燕麦)和各种豆类,这些都是高纤维食品,有助于肠道健康。

2.2 保持充足的水分摄入

水分是帮助食物在肠道中移动的关键。缺水是导致便秘的常见原因之一。

  • 每日水分摄入:建议老年人每日至少饮用2000毫升(约8杯)水,或根据个人活动量和环境温度调整。
  • 避免含糖和咖啡因饮料:尽量减少含糖饮料和咖啡因饮料的摄入,这些饮料可能会加剧脱水。

2.3 保持适量运动

适当的身体活动可以帮助加速肠道蠕动,预防便秘。

  • 轻度至中度运动:建议每天进行至少30分钟的轻度至中度运动,如散步、太极或瑜伽。
  • 定期活动:将运动纳入日常生活,如花园工作、简单的家务劳动,这些都有助于保持肠道活力。

2.4 养成良好排便习惯

定时排便有助于调节肠道反射,减少便秘风险。

  • 定时尝试排便:每天同一时间尝试排便,最好是餐后,利用身体自然的消化反应。
  • 避免忍便:感到排便冲动时,应立即去厕所,避免忍便。

通过这些饮食和生活方式的调整,老年人可以显著改善便秘问题,提高生活质量。重要的是,这些方法是长期有效的,且对身体没有副作用,是维持肠道健康的理想选择。

饮食与生活方式的调整:促进肠道健康3、专业建议与治疗

老年人便秘可能加剧心脑血管疾病风险,因此,过度用力排便可能带来严重的健康后果,如脑卒中和心肌梗死。一旦发现便秘问题,老年人应及时咨询肠胃科医生或中医师,遵循专业医嘱,避免自行长期使用泻药或保健品。

在实际案例中,一位72岁的老年女性通过定期按摩中脘穴和改善饮食习惯,成功缓解了长期便秘问题。此外,她还坚持每天轻度散步30分钟,显著提高了自己的生活质量。

便秘是老年人常见的健康问题,但通过适当的自然疗法、饮食和生活方式调整,大多数老年人可以有效缓解这一问题。重要的是,当便秘问题持续时,应寻求肠胃科医生或中医师的专业建议和治疗,以避免可能的健康风险。老年便秘不应被忽视,通过积极的生活方式改变和专业指导,可以显著提高老年人的生活质量。

2024-02-21 / by / in ,
便秘怎么办?简单有效的方法和饮食建议

便秘怎么办?简单有效的方法和饮食建议

便秘是个影响日常生活和工作效率的常见健康问题。本文提供针对便秘的实用建议、改善方法和饮食调整方案,帮助您缓解便秘困扰。从便秘的定义和原因到应对方法,再到饮食调整,本文全面覆盖如何有效解决便秘问题。

1、便秘的定义和常见原因

1.1 便秘的定义:

理想的排便频率应该是每天一次。然而,每天二至三次或有规律的间隔期间排便,且无排泄困难也是正常的。便秘通常意味着排便间隔时间较长,大便干硬,伴随排便困难。

1.2 便秘的常见原因:

  • 生活习惯:缺乏运动、偏食、过多肉类摄入与纤维摄入不足。
  • 身体疾病:如大肠功能异常、腸阻塞、腸道狭窄、恶性肿瘤、甲状腺功能低下等。
  • 情绪困扰:情绪低落、紧张或面对重大变故。

1.3 便秘的影响

  • 便秘不仅影响身体健康,还可能导致情绪低落和工作效率下降。据统计,约有20%的成人受到便秘的困扰,这表明便秘是一个不容忽视的健康问题。

便秘的定义和常见原因2、便秘时的应对方法

2.1 及时排便:

感觉有便意时不要拖延,应立即去厕所。

2.2 培养规律:

即使没有便意,也应每日定时尝试排便,以培养良好的排便习惯。

2.3 晨起饮水:

起床后喝一杯冷牛奶或冷开水刺激肠蠕动。

2.4 增加水分和纤维摄入:

每日摄入2000毫升以上水分,食用高纤维食物,如韭菜、芹菜等。

2.5 适当运动:

散步、轻微运动等,有助于促进肠道健康。

2.6 热敷或按摩:

对于慢性便秘,腰背部热敷或按摩有助于缓解。

2.7 减轻精神压力:

保持心情放松。

2.8 适应环境变化:

旅行或住院期间出现的便秘通常是暂时的。

2.9 就医咨询:

如果便秘问题持续存在,应及时就医。

便秘时的应对方法3、便秘的饮食调整

3.1 忌食:

  • 动物性食品:蛋、奶、起司、肉类、海鲜、内脏。
  • 精制和加工食品:蛋糕、饼干、零食、汉堡、炸鸡、薯条、速食面、含糖饮料。
  • 含咖啡因饮料:如咖啡等。

3.2 推荐食物:

  • 高纤维食品:水果、蔬菜、豆类、全谷类、种子、坚果
  • 轻泻食物:如梅子、李子。
  • 含乳酸菌食物:优酪乳、发酵乳。

便秘的饮食调整4、行动呼吁

便秘虽然不会对生命构成威胁,但会显著影响生活质量。通过调整饮食习惯和生活方式,大多数便秘问题可以得到改善。如果您的便秘问题持续存在,建议咨询肠胃科医生或中医师,以获得更专业的治疗建议。对于长期无法缓解的便秘,可能需要皮肤科医生的帮助进行进一步的诊断和治疗。

2024-02-21 / by / in ,
腹泻怎么办?食疗方法助你恢复健康

腹泻怎么办?食疗方法助你恢复健康

除了医疗治疗之外,食疗作为一种自然而温和的调理方式,能够有效缓解腹泻带来的不适,帮助快速恢复健康。本文将分享一些简单实用的食疗方案,帮助您在家中通过日常饮食来调理腹泻。无需复杂的操作,只需简单、自然的食材搭配,即可在舒适的家中缓解腹泻症状,恢复身体健康。

1. 了解腹泻的原因

在探讨食疗方法之前,我们首先要了解腹泻可能的原因。腹泻可以由感染、食物中毒、过敏、或者肠道问题等多种因素引起。因此,对症状的深入了解将有助于更有针对性地选择食疗方法。

2. 选择适宜的食物

在腹泻期间,选择适宜的食物是至关重要的。这些食物不仅有助于缓解症状,还能为身体提供必要的营养。

腹泻怎么办 食疗

2.1 补充水分和电解质很关键

腹泻时,身体容易失去大量水分和电解质,因此及时补充是关键。清淡的鸡汤、淡盐水、椰子水等都是不错的选择,能够有效地维持水分和电解质平衡。

2.2 选择低脂、低纤维的食物

腹泻时,肠道对脂肪和纤维的敏感性增加,因此选择低脂、低纤维的食物有助于减轻肠道负担。白米、白面包、煮熟的蔬菜等是不错的选择。

2.3 增加易消化的蛋白质摄入

在腹泻期间,蛋白质的摄入对于身体的修复和恢复至关重要。选择易消化的蛋白质来源,如煮熟的鸡肉、鱼肉等,有助于提供身体所需的能量和营养。

2.4 避免刺激性食物

有些食物可能会刺激肠道,加重腹泻症状。在腹泻期间,应避免或限制摄入一些刺激性食物。

2.4.1 避免辛辣食物

辛辣食物可能导致肠道充血,加重腹泻症状。在腹泻期间,应尽量避免食用辛辣食物,如辣椒、花椒等。

2.4.2 少量多餐,避免大量进食

大量进食可能会增加肠道负担,加重腹泻症状。因此,可以选择少量多餐,帮助分散肠道的吸收压力,减轻不适感。

3. 草药食疗的作用

除了常见的食物,一些草药也被认为对缓解腹泻症状有一定的帮助。

3.1 薄荷茶的舒缓作用

薄荷茶被认为具有舒缓肠道的作用,有助于减轻腹泻症状。可以选择饭后喝一杯温热的薄荷茶,缓解不适感。

3.2 山楂的收敛作用

山楂被传统上认为具有收敛作用,有助于减缓肠道蠕动。可以尝试食用一些山楂制品,如山楂糕,缓解腹泻症状。

4. 食疗注意事项和建议

在进行食疗时,需要注意一些事项,以确保有效性和安全性。

4.1 饮食记录的重要性

记录饮食摄入情况有助于了解哪些食物可能触发腹泻症状,从而更好地调整饮食。建议在腹泻期间保持详细的饮食记录。

4.2 饮食调整的时机

饮食调整的时机也很关键。在腹泻初期,可以采用清淡易消化的食物,随着症状缓解,逐渐引入其他食物,以避免引起不适。

食疗是一种自然、温和的缓解腹泻症状的方法。通过选择适宜的食物,避免刺激性食物,加上一些草药食疗,可以更好地帮助身体恢复健康。然而,如果腹泻症状持续或加重,建议及时就医,以寻求专业肠胃科医生的医疗建议。

腹泻患者必看 药物治疗安全指南

2024-02-20 / by / in ,
腹泻患者必看 药物治疗安全指南

腹泻怎么办?药物治疗安全指南

腹泻是一种常见而困扰人的消化系统问题,它不仅影响了个体的日常生活,还可能导致严重的脱水和电解质紊乱。本文旨在提供详实的药物治疗指南,帮助患者更好地理解腹泻症状,并采取有效的药物治疗方法。

1. 腹泻简介

腹泻是指排便次数增多,每天超过3次,以及大便呈液态或半固态的状况。

腹泻可能伴随着紧急排便的需要、大便失禁、腹部疼痛或不适。腹泻可以分为急性和慢性两种,急性腹泻通常持续少于两周,常由感染(如细菌、病毒、寄生虫)、食物中毒或药物引起;而慢性腹泻持续时间超过两周,可能是由消化系统疾病(如炎症性肠病、肠易激综合症或某些特定类型的食物不耐受)导致的。

2.腹泻的常见原因

2.1 感染性原因

细菌、病毒和寄生虫感染是腹泻的主要原因之一。食物中毒和水源污染也可能导致腹泻。

2.2 食物不耐受

对某些食物或成分的不耐受,如乳糖不耐受和麦麸过敏,可能引发腹泻。

2.3 药物副作用

某些药物,特别是抗生素和一些抗肿瘤药物,可能导致腹泻。

2.4 慢性疾病

炎症性肠病、克罗恩病等慢性疾病可能引起反复发作的腹泻。

3. 腹泻怎么办?药物治疗指南

腹泻怎么办 药物

3.1 抗生素治疗(仅用于感染性腹泻)

3.1.1 药物选择: 根据感染性病原体的种类,选择合适的抗生素,如氟喹诺酮类、大环内酯类等。

3.1.2 用药剂量: 严格按医生建议用药,避免过量或过短时间的用药。

3.1.3 疗程时长: 完成整个抗生素疗程,避免中途停药。

3.2 抗腹泻药物

3.2.1 鸦片类药物(如哌替啶): 通过减缓肠道蠕动,减少水分分泌,缓解腹泻症状。

3.2.2 黏液分泌抑制剂(比如硫糖铝): 减少肠黏膜分泌,降低腹泻发生。

3.3 消化道镇痛药

3.3.1 药物选择: 可选用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬缓释片,减轻腹痛和炎症。

3.3.2 用药注意: 避免长期或大剂量使用,以防止胃黏膜损伤。

3.4 补液治疗

3.4.1 口服补液: 喝足够的清水、含有电解质的口服补液,防止因腹泻引起的脱水。

3.4.2 静脉补液: 重度腹泻引起的脱水,可能需要医院进行静脉补液治疗。

4. 腹泻期间用药注意事项

4.1 避免自行用药

在腹泻症状出现时,应尽早就医,避免自行用药。

4.2 注意饮食

避免摄入刺激性食物,如辛辣食物、油腻食物等。

4.3 监测症状

注意观察症状的变化,如有加重或新症状出现,及时就医。

4.4 定期复查

如果医生建议,进行定期的病情复查,确保治疗效果。

综上所述,腹泻的药物治疗需要根据症状的原因和程度来选择,同时患者应注意用药的合理性和安全性。在任何情况下,最好在肠胃科医生的指导下进行治疗,以确保腹泻能够得到有效控制,同时减少潜在的健康风险。

缓解腹泻必知 这样吃让腹泻无处藏身

2024-02-19 / by / in ,
缓解腹泻必知 这样吃让腹泻无处藏身

腹泻怎么办,吃什么有效止泻?

腹泻是一种常见的肠胃道症状,却会给日常生活带来极大不便,并且可能导致身体脱水和电解质失衡等并发症,影响健康。在腹泻期间选择合适的食物是缓解症状的关键因素之一。本文旨在提供一些实用的建议和食疗方案,帮助你在遭遇腹泻时能够快速有效地缓解症状,并通过饮食调整尽快恢复身体健康。

1. 吃什么有助于缓解腹泻?

1.1 BRAT饮食

BRAT是香蕉(Banana)、米饭(Rice)、苹果酱(Applesauce)、烤面包(Toast)的缩写。这些食物富含纤维,易于消化,并有助于固化大便。

腹泻怎么办 吃什么

1.2 流质和易消化食物

在腹泻期间,选择容易消化的食物,如白米饭、煮熟的胡萝卜和鸡肉。避免油腻、高脂肪和辛辣食物,浙西食物可能加剧腹泻。

1.3 充足的水分

腹泻可能导致脱水,所以确保喝足够的水是非常重要的。不喝咖啡因和酒精的饮料,因为这些都属于利尿剂。

1.4 益生元和益生菌

食物中的益生元(如大蒜、香蕉和洋葱)和益生菌(如酸奶)可以帮助恢复肠道的正常菌群。

1.5 避免乳糖

如果你对乳糖不耐受,避免乳制品可能有助于减轻症状。

2. 最适合腹泻期间的3款食谱

2.1 清淡米粥

清淡的米粥易于消化吸收,能够为腹泻期间的身体提供温和的能量补给,减少胃肠道刺激。

2.1.1 材料:大米适量,清水。

2.1.2 做法

  • 将大米清洗干净,然后用大量的清水浸泡约30分钟。
  • 把浸泡过的大米和水一起倒入锅中,使用大火煮开后转小火慢煮。
  • 继续煮至米粒充分膨胀,粥体变得稠密即可。

2.2 面条 – 鸡汤面

鸡汤富含蛋白质和微量元素,能为腹泻中的身体提供营养,而姜片具有一定的止吐作用,面条易于消化,是腹泻期间的理想选择。

2.2.1 材料:老母鸡半只,干面条,姜片,盐。

2.2.2 做法

  • 老母鸡清洗干净后,放入锅中,加入适量清水和姜片,大火煮开后撇去浮沫,转小火慢炖2-3小时。
  • 取出鸡肉,鸡汤过滤后再次煮沸,加入干面条煮熟,根据口味加入少量盐调味即可。

2.3 果蔬汁 – 胡萝卜苹果汁

腹泻怎么办 吃什么胡萝卜富含胡萝卜素,可帮助修复胃肠道黏膜;苹果则含有丰富的果胶,能够帮助减轻腹泻。此果蔬汁组合能够补充水分和电解质,同时提供维生素和矿物质。

2.3.1 材料:胡萝卜1根,苹果1个,少许清水。

2.3.2 做法

  • 胡萝卜和苹果洗净,去皮去核,切成小块。
  • 将胡萝卜块和苹果块放入榨汁机中,加入少量清水,榨成汁。
  • 将榨好的汁液过滤后饮用。

在腹泻期间,应尽量避免食用油腻、辛辣、生冷和高纤维的食物,以免加重肠胃负担。以上食谱或食疗方都是以温和、易于消化、营养丰富为原则,帮助身体尽快恢复正常。

3. 调整生活方式,帮助减轻腹泻症状

3.1 充足休息

腹泻会消耗你的能量,所以确保有足够的休息是至关重要的。

3.2 避免应激

应激可能加剧消化问题,包括腹泻。尝试放松技巧,如深呼吸、瑜伽或冥想。

3.3 保持个人卫生

良好的卫生习惯,如经常洗手,可以防止与腹泻相关的感染。

尽管上述建议可以帮助管理轻微的腹泻,但在某些情况下,你可能需要寻求医疗帮助。如果腹泻持续超过两天,或伴有高烧、剧烈疼痛、血便或脱水症状,立即联系医生。

腹泻虽然是一个不舒服的经历,但通过适当的饮食和生活方式的调整,你可以有效地管理它的症状。记住,如果腹泻严重或持续,寻求专业肠胃科医生的医疗建议是非常重要的。

腹泻怎么办?揭秘原因,实用方法助你应对

2024-02-16 / by / in ,
腹泻怎么办?揭秘原因,实用方法助你应对

腹泻怎么办?揭秘原因,实用方法助你应对

可能每个人都曾经历过腹泻,不过,你知道引发腹泻的原因有哪些吗?在我们寻求解决方案之前,了解腹泻背后的原因是至关重要的第一步。本文将深入探讨腹泻的各种常见原因,从食物不耐受到感染,从压力到药物副作用,我们将一一解析。通过这篇文章,我们希望能帮助你更好地理解腹泻的成因,从而采取有效的应对措施,恢复健康的生活节奏。

1. 腹泻怎么办,找到原因是关键

找到腹泻的原因非常重要,因为这有助于确定最合适的治疗方法,防止病情恶化,并避免可能的并发症。腹泻可能是许多不同健康问题的症状,包括但不限于感染、食物不耐受、药物副作用、慢性消化系统疾病等。以下是详细说明为什么找到腹泻原因很重要的几个关键点:

1.1 精确治疗

了解腹泻的具体原因可以使医生为患者提供针对性的治疗,而不是仅仅治疗症状。例如,如果腹泻是由细菌感染引起的,可能需要抗生素治疗;而如果是由于食物不耐受造成的,调整饮食可能就足够了。

1.2 预防并发症

未经治疗的腹泻可能导致脱水、电解质失衡等并发症,尤其是在儿童和老年人中。确定腹泻原因后,可以采取措施防止这些并发症的发生。

1.3 减少腹泻频率

了解引起腹泻的具体因素,如特定食物或生活习惯,可以帮助患者做出相应的改变,从而减少未来腹泻发作的频率和严重程度。

1.4 识别潜在的严重疾病

在某些情况下,腹泻可能是更严重疾病的早期迹象,如炎症性肠病、肠癌等。早期发现和治疗这些疾病对患者的长期健康至关重要。

综上所述,找到腹泻的原因对于提供合适的治疗、预防并发症、改善患者的生活质量和总体健康状况至关重要。这就是为什么在出现腹泻时,及时就医以确定其原因变得非常重要。

2. 腹泻原因有哪些?

2.1 感染

病毒、细菌或寄生虫引起的感染是腹泻最常见的原因。例如,诺如病毒、大肠杆菌和沙门氏菌等。

腹泻怎么办 原因

2.2 食物不耐受和过敏

乳糖不耐受、麸质过敏(如乳胶不耐受)等食物过敏或不耐受也会引起腹泻。

2.3 药物副作用

某些药物,特别是抗生素,会干扰肠道正常菌群,导致腹泻。

2.4 慢性疾病

如炎症性肠病、肠易激综合症、慢性胰腺炎等慢性疾病也可能导致腹泻。

2.5 压力和焦虑

情绪波动也可以影响消化系统,导致腹泻。

3. 应对腹泻的实用方法

3.1 补充水分和电解质

腹泻会导致身体流失大量水分和电解质,因此及时补充是非常重要的。可以选择口服补液盐或简单的水和盐混合液。

3.2 饮食调整

在腹泻期间,应避免摄入高脂肪、高纤维的食物。建议选择易消化的食物,如白米饭、香蕉、烤面包等。

3.3 限制乳制品

对于乳糖不耐受的人来说,在腹泻期间应避免乳制品。

3.4 避免刺激性食物

辛辣、油腻和糖分高的食物可能加重腹泻症状。

3.5 使用止泻药物

在一些情况下,可以使用止泻药物,如洛哌丁胺(Imodium)等,但这应在医生的建议下进行。

3.6 寻求医疗帮助

如果腹泻伴随发热、持续时间长、血便或脱水症状,应及时就医。

腹泻虽然是一种常见的健康问题,但理解腹泻的潜在原因是采取有效应对措施的第一步。无论是由于感染、食物不耐受、药物副作用还是慢性疾病,适当的管理方法和生活方式调整都能大大帮助缓解症状。

保持适当的水分和电解质平衡,选择容易消化的食物,避免刺激性或不适合的食物,必要时使用止泻药物,都是有效的应对策略。重要的是,在腹泻持续时间较长、伴有严重症状或自我管理方法无效时,应及时寻求专业肠胃科医生的帮助。

儿童腹泻急救手册 家长必学止泻法

2024-02-15 / by / in ,
儿童腹泻急救手册 家长必学止泻法

儿童腹泻怎么办?家长必学止泻法

儿童身体娇嫩、消化系统尚未完全成熟。孩子腹泻是每位家长都可能面临的棘手问题。如何地应对儿童腹泻,成为了每位家长必须掌握的家庭急救知识。本文将分享一些简单实用的止泻法,帮助家长在面对孩子腹泻时不慌不忙,有效缓解孩子的不适,保障孩子的健康成长。

1. 理解儿童腹泻的原因

儿童腹泻可能由多种原因引起,包括:

1.1 病毒感染(如诺罗病毒或轮状病毒);

1.2 细菌感染;

1.3 食物不耐受;

1.4 寄生虫感染;

1.5 某些药物的副作用。

在大多数情况下,儿童腹泻是由病毒性肠胃炎引起的,这种病通常会在几天内自行缓解。

2. 保持水分平衡

腹泻怎么办 儿童

腹泻可能导致脱水,特别是儿童。因此,保持水分平衡是治疗儿童腹泻的首要任务。家长应鼓励孩子多喝水。如果孩子出现轻度至中度脱水,可以使用口服补液盐(ORS)来补充水分和电解质。

3. 儿童腹泻的饮食调整

儿童腹泻时的饮食调理需要特别注意,以避免加重症状,同时帮助孩子更快恢复。以下是一些有效的饮食调理策略:

3.1 清淡饮食

在孩子腹泻期间,应提供清淡、易消化的食物,如稀饭、面条、土豆泥等,避免刺激性强的食物,如辛辣、油炸和过于硬的食物。

3.2 小量多餐

不要让孩子一次吃得太多,这会增加肠胃的负担。应采取小量多餐的方式,每次少量,根据孩子的恢复情况逐渐增加食量。

3.3 避免乳制品

在腹泻初期,应避免给孩子食用乳制品,如牛奶和奶酪,因为腹泻可能使孩子暂时性乳糖不耐受。可以选择乳糖消除或减少的替代品,直到症状缓解。

3.4 富含钾的食物

腹泻会导致钾的流失,可以适当给孩子一些富含钾的食物,如香蕉、土豆等,帮助补充体内的钾。

3.5 易消化的蛋白质

在孩子腹泻期间,可以给予一些易消化的蛋白质食物,如瘦肉汤、鱼肉等,帮助孩子恢复体力。

饮食调理是儿童腹泻恢复过程中的重要一环。在孩子腹泻期间,家长应密切观察孩子的反应,并根据孩子的具体情况灵活调整饮食方案。

4. 注意个人卫生

为了预防腹泻的传播,保持良好的个人卫生至关重要。家长应教育孩子正确洗手的方法,特别是在上厕所后和饭前。

5. 谨慎使用药物

在某些情况下,根据医生的建议,可以使用止泻药来减轻腹泻症状。但是,通常不推荐给年龄较小的儿童。对于由细菌感染引起的腹泻,医生可能会开抗生素。

6. 观察症状变化

密切观察儿童的症状变化至关重要。如果孩子出现严重脱水症状(如干燥的嘴唇和舌头、少尿、无泪流泪、烦躁不安),或者腹泻持续超过几天,应立即就医。

7. 预防儿童腹泻

预防儿童腹泻的最佳方式是维持良好的卫生习惯,确保孩子摄入干净、安全的食物和水,并按时接种疫苗,特别是针对某些可以引起腹泻的病原体的疫苗。

儿童腹泻虽然常见,但通过适当的护理和预防措施,可以有效控制和处理。家长应当根据孩子的症状和严重程度,采取适当的应对措施,并在必要时寻求专业肠胃科医生的医疗帮助。通过这些方法,可以确保孩子的健康和舒适。

快速缓解腹泻 盐水疗法有效吗?

2024-02-12 / by / in ,
快速缓解腹泻 盐水疗法有效吗?

腹泻怎么办? 盐水止泻法指南

面对突如其来的腹泻,许多人会感到手足无措,不知道如何快速有效地缓解。市面上的药物种类繁多,但有时候简单的家庭疗法就能带来意想不到的效果。其中,盐水疗法因其便捷和易于操作,成为了许多人首选的自我救助方法。这种方法真的有效吗?本文将深入研究腹泻的原因、症状,以及盐水在缓解症状中的作用。通过详细分析,旨在提供科学的方法和实用的指南,帮助读者更好地了解和处理这一健康问题。

1. 腹泻的根本原因 

腹泻是一种肠道功能紊乱的表现,通常表现为大便次数增多,质地变软或呈水样。了解腹泻的根本原因是制定有效应对策略的第一步。常见的腹泻原因包括:

1.1 感染性因素

细菌、病毒和寄生虫感染是腹泻的主要原因之一,需要及时治疗。

1.2 食物因素

食物中毒、过敏或摄入不洁食物也可能导致腹泻。

1.3 药物副作用

某些药物,尤其是抗生素,可能扰乱肠道菌群,引起腹泻。

1.4 肠道疾病

炎症性肠病、肠易激综合症等肠道疾病也可能引发慢性腹泻。

2. 腹泻症状及对身体的影响

腹泻症状除了大便次数增多、质地改变外,还可能伴随以下症状:

2.1 腹痛和不适

腹泻时,往往伴随腹痛和不适感,程度因人而异。

腹泻怎么办 盐水

2.2 脱水

大量液体的流失可能导致脱水,表现为口渴、尿量减少等症状。

2.3 电解质紊乱

长时间腹泻可能导致体内电解质的丧失,影响身体正常功能。

3. 盐水疗法在腹泻中的应用

3.1 补充电解质

腹泻导致的液体和电解质丧失是引起脱水的主要原因之一。盐水含有适当的盐分,可以帮助恢复体内电解质的平衡,减轻脱水症状。

3.2 制作口服盐水溶液

口服盐水溶液,即口服补液盐(ORS),是一种简便有效的补液方法。可以在家中制作或购买成品,是缓解腹泻引起的脱水的良好选择。

3.3 正确使用盐水洗肠

在一些特殊情况下,医生可能建议使用盐水洗肠,以清除肠道内的有害物质,帮助缓解腹泻。然而,在使用时务必严格按照医生的建议和指导操作。

4. 腹泻怎么办?自我管理和预防指南

除了采取盐水补液的方法外,还可以通过以下方式进行腹泻的自我管理和预防:

4.1 调整饮食

避免食用刺激性食物,选择清淡易消化的食物,有助于减轻肠道负担。

4.2 保持个人卫生

勤洗手,避免接触患有传染性疾病的人群,有助于减少感染性腹泻的风险。

4.3 谨慎用药

在使用药物时,特别是抗生素,应按照医生的建议和处方使用,避免滥用。

4.4 及时就医

如果腹泻症状持续或加重,应及时就医,获得专业的诊断和治疗建议。

腹泻是一种常见的健康问题,但通过科学的方法和实用的指南,我们可以更好地了解和应对这一问题。盐水在缓解腹泻症状中发挥着重要作用,特别是在补充电解质和防止脱水方面。然而,对于腹泻的治疗和管理,个体差异较大,因此在采取任何措施之前,最好咨询肠胃科医生的建议,以确保选择合适的方法。希望本文能够为读者提供有益的信息,使大家能够更好地应对腹泻问题,保持身体健康。

迅速止泻的有效策略 腹泻不再烦恼

2024-02-12 / by / in ,
迅速止泻的有效策略 腹泻不再烦恼

腹泻怎么办?最快的方法止泻

腹泻是许多人都曾遇到的尴尬而不适的问题,它不仅影响日常生活,还可能导致身体水分和电解质的严重丢失。无论是由食物不洁、感染还是其他健康问题引起,快速有效地控制腹泻对恢复健康至关重要。本文将为您提供一系列实用的方法,帮助您找到最快的止泻解决方案,减轻不适,迅速恢复正常生活。无论您是在家中寻找紧急自救方法,还是需要专业的医疗建议,这里都有您需要的答案。

1. 腹泻怎么办:厘清常见原因

腹泻是由于肠道的异常运动,导致食物在肠道中通过的速度过快,无法充分吸收水分,最终导致大便呈现液体状的情况。常见的腹泻原因包括:

腹泻怎么办 最快的方法止泻

1.1 感染性原因

腹泻常常是细菌、病毒或寄生虫感染的结果,如沙门菌、大肠杆菌等。

1.2 饮食因素

摄入变质食物、过量饮酒、吃辛辣食物等都可能引发腹泻。

1.3 药物副作用

一些药物,特别是抗生素和某些抗逆转录病毒药物,可能导致腹泻。

1.4 肠道疾病

如炎症性肠病、肠道肿瘤等也可能引起慢性腹泻。

2. 腹泻常伴随哪些症状?

腹泻的症状不仅包括明显的腹部不适,还可能伴随以下症状:

2.1 腹痛和不适

腹泻通常伴随着腹痛和不适的感觉,程度轻重不一。

2.2 发热

如果腹泻是由感染引起的,患者可能会出现发热的症状。

2.3 脱水

大量液体丧失是腹泻的主要特征之一,可能导致脱水症状,如口渴、尿频减少等。

3. 最快的止泻方法是什么?

止泻的方法要根据腹泻的原因对症治疗,以下是常用的改善腹泻的方法:

3.1 根据症状选用适当药物

在医生的建议下,可以选用一些适当的药物来缓解腹泻症状,如止泻药和抗生素。但是,使用药物时务必注意剂量和频率,避免自行使用。

3.2 补充水分和电解质

由于腹泻导致大量水分和电解质的丧失,及时补充十分重要。饮用含有盐分和糖分的口服补液溶液,如ORS(口服补液盐)可以有效缓解脱水症状。

3.3 调整饮食

在腹泻期间,避免摄入油腻、辛辣和难以消化的食物。选择清淡易消化的食物,如面粥、馒头等,有助于减轻肠道负担。

3.4 注意个人卫生

腹泻通常是由于感染引起的,因此保持良好的个人卫生至关重要。勤洗手、避免生食和生水等都是有效的预防措施。

3.5 就医咨询

如果腹泻症状持续严重或伴随其他严重症状,应及时就医咨询,以获得专业的诊断和治疗建议。

腹泻作为一种常见的健康问题,通过采取合适的方法,一般情况下可以迅速缓解症状。了解腹泻的常见原因和症状,采取正确的治疗和预防措施,有助于更好地应对这一问题。在任何治疗过程中,都应该根据肠胃科医生或家庭医生的建议行事,避免自行用药,以免引起不必要的风险。希望这份文章能够为大家提供有益的信息,让我们共同保持身体健康!

2024-02-09 / by / in ,
腹泻怎么办?专家揭示应对方法

腹泻怎么办?这些方法帮你应对

腹泻,这个在忙碌生活中不时打扰我们的不速之客,虽然常见,但其背后可能隐藏着需要我们关注的多种原因。从感染性因素到食物不耐受,腹泻的触发点多种多样。正确识别腹泻的原因并采取合适的应对措施,是缓解症状、恢复健康的关键。

了解腹泻的原因对于采取正确的治疗和预防措施至关重要。如果腹泻持续不缓解或伴有血便、剧烈腹痛、发热等症状,应及时就医。

1. 腹泻3大常见原因

腹泻是指排便次数增多、大便稀释或水样的一种症状,常见原因包括:

1.1 感染性原因

1.1.1 细菌性感染:如沙门氏菌、志贺菌、大肠杆菌等引起的食物中毒。

1.1.2 病毒性感染:如诺如病毒、轮状病毒等,常见于幼儿园和学校的集体暴发。

1.1.3 寄生虫感染:如阿米巴原虫、隐孢子虫和绦虫等。

1.2 非感染性原因

1.2.1 食物不耐受:如乳糖不耐受,无法消化牛奶中的乳糖,导致腹泻。

1.2.2 药物副作用:某些药物如抗生素可能破坏肠道正常菌群平衡,导致腹泻。

1.2.3 慢性疾病:如炎症性肠病(克罗恩病和溃疡性结肠炎)、肠易激综合症、慢性胰腺炎等。

1.2.4 过敏:对某些食物过敏也可能引起腹泻,如对海鲜、花生等食物过敏。

1.2.5 心理因素:压力、焦虑等情绪问题也能引起腹泻。

1.3 其他原因

1.3.1 饮食习惯:摄入过多油腻、辛辣或不卫生的食物。

1.3.2 酒精和咖啡因:过量摄入可刺激肠道,导致腹泻。

1.3.3 过量使用泻药:长期或过量使用泻药可能损害肠道功能,导致腹泻。

2. 腹泻怎么办?应对措施推荐

腹泻后采取正确的行动措施对于恢复健康至关重要。以下是一些基本的建议:

2.1 补充水分和电解质

腹泻怎么办腹泻会导致体内水分和电解质(如钠、钾)的丢失。应通过饮用足够的水、口服补液盐溶液(如电解质水或家庭制作的糖盐水)来补充。
避免含糖量高的饮料,如汽水和果汁,因为它们可能加剧腹泻。

2.2 调整饮食

在腹泻初期,可能需要暂时避免固体食物,直到症状减轻。
随后可逐渐引入温和、易于消化的食物,如米粥、煮熟的蔬菜、香蕉、苹果酱和烤面包等。
避免油腻、辛辣和高纤维食物,因为这些食物可能刺激肠道。

2.3 休息

腹泻会消耗体力,因此充足的休息对于恢复至关重要。

2.4 药物治疗

针对轻微或中等程度的腹泻,可以考虑使用止泻药(如洛哌丁胺),但最好在医生指导下使用。
如果腹泻由特定原因(如细菌感染)引起,可能需要针对性的抗生素治疗。

2.5 避免乳制品

腹泻后,一些人可能暂时性地对乳糖不耐受。在症状完全消失后再逐渐引入乳制品。

2.6 保持个人卫生并及时就医

经常洗手,特别是在使用洗手间和饭前,以防止腹泻的传播。

如果腹泻持续超过两天、伴有高烧、严重腹痛或脱水症状(如口渴、干燥的皮肤、少尿等),应立即就医。特别是儿童和老年人更容易出现脱水,应特别注意及时补充水分和电解质,并寻求医疗帮助。

腹泻虽然是一种常见症状,但正确的处理方法能够有效缓解不适,并预防可能的严重后果。通过了解腹泻的原因并采取适当的应对措施,我们可以更加有效地管理这一不适症状。当腹泻症状持续或伴有其他严重症状时,千万记得要及时寻求肠胃科医生的帮助,以免延误病情。

腹泻缓解秘诀 有效益生菌推荐指南

2024-02-07 / by / in ,
这4类人肝癌风险高 专家揭示关键预防策略

这4类人肝癌风险高 专家揭示关键预防策略

肝脏是人体最大的器官,在我们身体中扮演着至关重要的角色,却常常因其“默默无声”的特性而被忽视。从肝炎、肝硬化到肝癌,肝病的发展往往悄无声息,一旦出现严重的并发症时,病情往往已经到了晚期。

纽约知名肝胆肠胃科专家荆彤医生表示,肝癌的征兆、警讯不是太明显。因为肝细胞里面没有神经细胞,所以肿瘤小的时候身体没有什么感觉,早期肝癌不易被发现。

29岁的张先生,2年前从中国到美国,他是乙型肝炎病毒的携带者。由于身份的原因,张先生沒有办理医疗保险,也一直没有找医生做定期檢查。

后来张先生终于申请身份成功也有了保险。因为感到右侧肝区疼痛,来到医生診所检查。检查发现右肝叶已整个被肿瘤细胞取代,已沒有手术机会,只能做姑息性化疗,最终还是没能挽留住他年轻的生命。

肝癌是一种高死亡率的疾病,在全球每年导致约一百万人死亡。大约80%的肝癌患者有乙型或丙型肝炎病史。

在美国,肝癌每年夺去约30,000名成年人的生命。从2000年至2016年间,美国的肝癌死亡率增长了43%。这一增长率在所有癌症中是最快的,尽管同期总体癌症死亡率呈稳步下降趋势。

慢性病毒性肝炎,尤其是乙型和丙型肝炎,是美国肝癌的主要原因。此外,非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)也正迅速成为导致肝癌的一个重要因素。如何在早期就发现肝癌呢?

荆彤医生说:“可以通过找出易患肝癌的危险人群,这些人需要定期做检查,就能及时发现肝癌。”

1. 谁是肝癌高风险人群?

1.1 慢性肝炎患者

特别是慢性乙型肝炎(B型肝炎)和丙型肝炎(C型肝炎)的患者。

1.2 长期酗酒者

长期大量饮酒是导致肝纤维化的一个主要因素。酒精的代谢过程中产生的毒性物质会损害肝细胞,导致肝细胞死亡。健康的肝脏质地柔软有弹性。肝细胞受损死亡后,会被纤维组织所取代,导致肝脏变硬,即所谓的肝硬化或纤维化。肝硬化中的纤维组织会影响剩余肝细胞的正常功能,并可能诱发这些细胞癌变。

1.3 有肝癌家族史

肝癌具有一定的遗传倾向。

1.4 肝硬化患者

研究发现,约有50%的肝硬化患者可能会发展为肝癌。

理解这些危险因素有助于采取预防措施,如进行定期检查、改善生活方式,以降低患肝癌的风险。

2. 五大症状可能是肝癌,专家提醒定期检查

肝癌 预防 检查

肝癌在早期症状不明显或者根本没有症状。但随着病情的发展,患者可能会出现以下一些典型症状:

2.1 腹部不适或疼痛

特别是在右上腹部,这是由于肝脏肿大或肿瘤压迫周围组织造成的。

2.2 体重下降、食欲减退、恶心呕吐

未经有意减肥而出现的体重明显减轻;食欲减退,对食物兴趣下降,常常感到饱胀、甚至有呕吐现象。

2.3 黄疸

即皮肤和眼睛白部变黄,这是由于肝脏功能受损,不能有效分解胆红素所致。

2.4 腹水、下肢水肿

由于肝功能衰退,无法正常合成蛋白质,导致血浆胶体渗透压下降,液体积聚在腹腔内。

2.5 乏力、疲劳、头晕、发烧

这些类似感冒的症状,与身体对癌症的总体反应有关。

由于这些症状也可能与其他健康问题相关,因此出现上述任何一种症状时,都应及时就医进行检查。

荆彤医生提醒民众,肝癌高风险人群要定期做检查。可以通过验血检查肝脏转氨酶来判断肝功能是否正常。当转氨酶指标升高时,说明肝功能受到了损伤。另外,通过医学影像,比如肝扫描仪器可以精准判断肝脏硬化的程度。了解这些信息对于预防和治疗肝脏疾病,尤其是对于识别和管理肝硬化风险至关重要。

3. 肝纤维扫描仪准确测量肝硬化程度

纽约 脂肪肝 肝癌 肝硬化 肝炎 肝脏疾病 肝纤维化 酒精肝 肝病 症状 肝脏 肝功能 治疗 检查 检测 b超 扫描 费用 体检 肝科 肝胆科 肝脏专科 医生 诊所肝纤维扫描仪是一种先进的肝脏检查设备,相比传统的肝穿刺(肝活检)方法更安全、无创,能准确测量肝脏的脂肪含量、损伤程度和肝硬化的程度。它的优势和特点:

3.1 无创性

FibroScan无需手术或穿刺,减少了患者的不适和风险。

3.2 快速无痛

操作类似腹部超声波,过程十几分钟,为医生提供即时信息。

3.3 定量、准确

提供定量化的数值,准确地测量肝脏硬度和肝脏脂肪变性。

3.4 全球金标准

FibroScan在全球100多个国家应用,成为评估肝脏健康的无创解决方案的全球金标准。

肝纤维扫描仪检测过程无需使用麻醉剂,检测后可立即恢复日常活动。适用于慢性肝病(如肝炎、肝硬化、持续肝功能异常)或脂肪肝患者。

在纽约,肝扫描的费用是可以保险公司支付的,个人不需付费。

荆彤医生表示,医生可以根据设备显示的数字来判断脂肪肝是轻度、中度还是重度,还能展示患者肝硬化的程度是纤维化、轻度肝硬化还是重度肝硬化,操作非常方便。

对于肝癌的预防方法,荆彤医生表示肝癌在亚裔中发病率很高。因此,脂肪肝患者要尽早看消化科医生,並且要有规律的锻炼身体丶控制体重;糖尿病丶高血脂患者要坚持治療;有肝炎病史者,要针对病因积极治疗,消除或淢少肝硬化的可能性,这样才能从根本上防止或减少肝癌的发病率。

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了解脂肪肝危害和7大成因 专家解析逆转之道


荆彤肠胃中心

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纽约法拉盛罗斯福大道 136-68 号3楼(梅西百货旁)

T: (718) 886-9819

 

2024-02-07 / by / in ,
腹泻缓解秘诀 有效益生菌推荐指南

腹泻吃什么 有效益生菌推荐指南

随着人们对健康的关注不断增加,益生菌作为一种有益于肠道健康的营养补充品备受关注。对于腹泻患者而言,选择合适的益生菌变得尤为重要。本文将深入探讨腹泻患者在饮食中选择什么样的益生菌才更为有效,并提供专家建议和实用指南。

1. 为什么会腹泻?

在深入了解腹泻患者应该选择什么益生菌之前,我们先来了解一下腹泻的基本概念。腹泻是指每天排便次数明显增多,粪便呈水样或半流质状的症状。腹泻可能由多种原因引起,包括感染、食物中毒、药物反应等。对于患有腹泻的人群,维持肠道菌群的平衡显得尤为重要。

2. 益生菌如何帮助缓解腹泻?

益生菌是一类对人体有益的活菌,能够维护和促进肠道菌群的平衡。在腹泻的情况下,肠道菌群可能受到破坏,从而使身体更容易受到病原体的侵袭。合适的益生菌可以帮助恢复肠道菌群的平衡,减轻腹泻症状。

益生菌在缓解腹泻方面的作用已经得到了众多科学研究的支持。这些研究表明,特定的益生菌菌株能够对抗肠道感染,改善肠道微生物平衡,从而有助于减轻腹泻的症状:

2.1 抗生素相关腹泻

一项发表在《美国家庭医师杂志》(American Family Physician)上的综述分析了多项研究,发现摄入含有Lactobacillus rhamnosus GG(LGG)或Saccharomyces boulardii的益生菌可以有效减少因使用抗生素引起的腹泻发生率。

2.2 急性感染性腹泻

多项研究证实了益生菌对儿童急性感染性腹泻有积极作用。例如,一项发表在《儿科》(Pediatrics)杂志上的系统评价和荟萃分析指出,Lactobacillus rhamnosus GG的补充可以显著缩短急性腹泻的持续时间,并减少腹泻的严重程度。

2.3 旅行者腹泻

有研究表明,摄入特定的益生菌(如Saccharomyces boulardii或混合菌株制剂)可以减少旅行者腹泻的发生率。这些益生菌通过增强肠道屏障功能、抑制病原体生长和改善肠道免疫响应来发挥作用。

2.4 炎症性肠病和肠易激综合征

尽管这些疾病的治疗复杂且益生菌的作用可能有限,但是一些研究表明,特定的益生菌菌株可以帮助缓解炎症性肠病(IBD)和肠易激综合征(IBS)患者的腹泻症状。

尽管益生菌显示出在缓解腹泻方面的潜力,但值得注意的是,益生菌的效果可能因个体差异、菌株类型和剂量而异。在选择益生菌作为腹泻治疗手段之前,最好咨询医疗专业人士,以确保选择适合个人状况的产品。

3. 腹泻患者选择什么益生菌?

腹泻吃什么益生菌

3.1 乳酸菌类益生菌

乳酸菌是一类常见的益生菌,被广泛应用于缓解腹泻。乳酸菌能够产生乳酸,酸化肠道环境,抑制有害菌的生长,有助于恢复肠道的健康状态。

3.2 双歧杆菌

双歧杆菌是另一类常见的益生菌,具有调节肠道菌群的作用。研究表明,双歧杆菌对于腹泻的治疗和预防具有一定的效果。

3.3 酵母类益生菌

酵母类益生菌如Saccharomyces boulardii在缓解腹泻方面也表现出良好的效果。它能够增强肠黏膜的屏障功能,减轻肠道炎症。

4. 专家推荐:正确选择益生菌方法

在选择适合腹泻患者的益生菌时,建议考虑以下几点:

4.1 菌株选择

不同的益生菌菌株对腹泻的缓解有不同的效果,因此选择时要根据具体症状和个体差异进行合理搭配。

4.2 活性保障

确保益生菌产品的活性,在保质期内能够保持足够的活力,发挥最大效果。

4.3 剂型选择

益生菌产品的剂型多种多样,包括胶囊、粉末、液体等,根据个体喜好和实际情况选择适合自己的剂型。

在面对腹泻问题时,正确选择益生菌是维护肠道健康的重要一环。通过本文提供的选择指南和专家建议,相信读者能够更加明晰地了解腹泻患者应该吃什么益生菌,以更好地改善肠道健康状况。

轻松应对腹泻 温和饭食方案推荐

2024-02-06 / by / in ,
轻松应对腹泻 温和饭食方案推荐

腹泻吃什么?温和饭食方案推荐

腹泻是一种常见的消化系统问题,可能由多种原因引起,包括感染、食物中毒、药物副作用等。在腹泻期间,正确的饮食选择对于康复至关重要。本文将为您提供一份详细的饮食指南,帮助您选择适宜的食物,促进康复过程。

1. 腹泻期间保持充足水分摄入

首要任务是保持足够的水分摄入。腹泻会导致身体失去大量水分,因此及时补充水分是非常重要的。您可以选择喝一些温和的饮料,如淡盐水、椰子水、绿茶等。这些饮料不仅可以补充水分,还能提供一些必要的电解质。

腹泻吃什么饭

2. 平稳的碳水化合物

在饮食方面,选择一些容易消化的碳水化合物是明智的选择。白米饭、白面包、土豆等是不错的选项。这些食物能够为身体提供能量,同时不会加重胃肠负担。避免高纤维食物,如全麦面包、燕麦等,因为它们可能刺激肠道。

3. 温和的蛋白质来源

蛋白质在康复过程中也很关键,但选择温和的蛋白质来源非常重要。白肉鸡肉、鱼类、豆腐等是容易消化的蛋白质来源。避免高脂肪和油腻的肉类,以免增加肠道负担。

4. 乳制品的选择

在腹泻期间,有些人可能对乳制品敏感。选择低脂或无脂的乳制品,如低脂酸奶或无糖酸奶,可能更容易消化。此外,发酵的乳制品,如酸奶,含有有益的益生菌,对于恢复肠道健康也有积极的作用。

5. 避免刺激性食物

在腹泻期间,避免一些刺激性食物也是至关重要的。辛辣食物、咖啡、酒精等可能会刺激肠道,增加不适感。此外,避免高糖分和高脂肪食物,以免加重胃肠负担。

6. 补充益生菌

益生菌对于恢复肠道菌群平衡非常有帮助。您可以通过食用含有益生菌的食物,如酸奶、发酵蔬菜,或者考虑益生菌补充剂来帮助肠道健康。

7. 肠道保护的食物

一些特定的食物具有保护肠道黏膜的作用,有助于减缓腹泻症状。燕麦粥是一种良好的选择,因为它含有黏液质,可以在肠道表面形成一层保护膜,减轻炎症。同时,香蕉是易于消化的水果,富含钾,有助于补充身体因腹泻失去的电解质。

8. 足够的维生素和矿物质

腹泻可能导致身体失去大量的维生素和矿物质。为了确保身体能够充分获得必需的营养,可以选择摄入一些富含维生素和矿物质的食物,如水果、蔬菜和坚果。草莓、菠菜和杏仁都是提供丰富营养的选择。

9. 注意食物的清洁和安全

腹泻通常与细菌感染或食物中毒有关,因此在选择食物时要格外注意清洁和安全。确保食材洗净,生肉煮熟,避免食用生海鲜等潜在风险食物。此外,避免在外就餐,以降低食物安全风险。

10. 腹泻期间适度的饮食控制

在腹泻期间,可能会出现食欲不振的情况。尽量避免过度进食,可以选择多餐少量,以减轻对胃肠道的负担。合理的饮食控制有助于更好地吸收营养,促进康复。

腹泻时的饮食选择对于康复至关重要。合理的饮食不仅能够提供足够的能量和养分,还能够减轻肠道负担,促进康复。选择适宜的食物,保持良好的饮食习惯,有助于您更快地走出腹泻的困扰。请记住,如果症状持续或加重,请及时咨询肠胃科医生。希望您早日康复,重返健康生活!

腹泻吃什么好?恢复肠道健康的食物攻略

2024-02-06 / by / in ,
腹泻吃什么好?恢复肠道健康的食物攻略

腹泻吃什么比较好?恢复肠道健康的食物攻略

腹泻是一种常见的消化系统问题,影响着生活质量和身体健康。在应对腹泻时,科学合理的饮食选择可以帮助缓解症状,促进康复。本文将深入探讨在腹泻期间应该选择哪些食物,以及为什么这些食物对于缓解症状更为有益。

1. 腹泻食物攻略之一:易消化的食物

腹泻时,肠道对于食物的吸收能力可能降低,因此选择易消化的食物尤为重要。例如,白米饭、熟土豆、煮熟的胡萝卜等都是良好的选择。这些食物能够提供能量,同时不给胃肠系统增加过多的负担。

2. 腹泻食物攻略之二:补充电解质的食物

腹泻会导致体内大量的水分和电解质的丧失。为了防止脱水,食用含有丰富电解质的食物十分必要。香蕉、橙子、番茄、鸡肉等都含有丰富的钾、钠和其他电解质,有助于维持水分平衡。

3. 腹泻食物攻略之三:发酵食品

腹泻可能导致肠道菌群失衡,而良好的肠道菌群对于健康至关重要。食用发酵食品,如酸奶、酸菜、发酵豆腐等,可以帮助恢复肠道微生态平衡,促进消化。

4. 腹泻食物攻略之四:避免刺激性食物

在腹泻期间,避免食用刺激性食物,如辛辣食物、咖啡和油腻食物。这些食物可能刺激胃肠道,加重腹泻症状。选择清淡、温和的食物更有助于缓解不适。

5. 腹泻食物攻略之五:增加膳食纤维摄入

尽管在腹泻时需要选择易消化的食物,但适度的膳食纤维摄入仍然很重要。膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘,同时对于维护肠道健康也起到积极作用。选择燕麦、全麦面包等富含膳食纤维的食物。

通过科学的饮食选择,您可以更有效地应对腹泻问题,提高身体康复的速度。然而,个体差异存在,建议在制定饮食计划时咨询医生或专业营养师的建议,以确保满足个体健康需求。

6. 适合腹泻时吃的餐点推荐

在腹泻期间,选择适合的餐点对于缓解症状和加快恢复至关重要。以下是两款适合腹泻期间食用的餐点推荐:

腹泻吃什么比较好

6.1 清淡鸡肉粥

6.1.1 材料:

  • 粳米100克
  • 鸡胸肉50克,剁成末
  • 姜3片
  • 盐适量

6.1.2 制作步骤:

  • 将粳米洗净,用清水浸泡30分钟后,将水倒掉。
  • 鸡胸肉洗净,剁成细末,用少量盐腌制10分钟。
  • 把浸泡好的粳米、鸡胸肉末、姜片和适量的清水放入锅中。
  • 大火煮开后,转小火慢炖,直到粥粘稠,鸡肉熟透。
  • 出锅前根据个人口味加盐调味。

这款鸡肉粥易于消化,鸡肉提供蛋白质,有助于恢复体力,而姜片可以缓解胃部不适。

6.2 胡萝卜土豆泥

6.2.1 材料:

  • 胡萝卜1根;
  • 土豆1个;
  • 少许盐。

6.2.2 制作步骤:

  • 胡萝卜和土豆洗净,去皮,切成小块。
  • 将切好的胡萝卜和土豆放入锅中,加入足够的水,大火煮开后转小火煮至软烂。
  • 煮熟的胡萝卜和土豆捞出,放入碗中,用勺子压成泥,加少许盐调味。

胡萝卜土豆泥富含维生素和矿物质,软烂易消化,对腹泻期间的肠胃非常友好。

这两款餐点不仅营养丰富,还能有效缓解腹泻期间的不适,帮助肠胃恢复正常。不过,如果腹泻情况严重或持续时间较长,建议及时就医,咨询肠胃科专家的医疗和饮食建议。

在腹泻期间,科学饮食的重要性不可忽视。通过选择易消化的食物、补充电解质、食用发酵食品、避免刺激性食物以及适度增加膳食纤维摄入,您可以更好地缓解症状,促进身体康复。

2024-02-05 / by / in ,
止泻有方 腹泻患者必知的中药选择

腹泻吃什么中药 腹泻患者必知的中药选择

在中国传统医学中,中药对于调理腹泻有着悠久而独特的治疗历史和理论基础。从温和的草本配方到专门的食疗方法,中药提供了一种既古老又现代的解决方案,旨在从根本上平衡身体机能,恢复肠道健康。本文将深入探讨腹泻患者可以尝试的中药选择,帮助您了解如何利用这些自然疗法缓解症状,恢复身体的和谐与健康。

1. 常用腹泻方剂:白术茯苓丸

白术茯苓丸是一种常用于腹泻治疗的中药方剂。其主要成分包括白术和茯苓,具有健脾固肠、止泻的功效。

白术茯苓丸适用于腹泻伴有脾虚湿泻的症状,如大便稀溏、食欲不振等。

在中医理论中,脾虚湿泻通常表现为消化功能减弱,导致食物无法充分吸收,形成湿邪,从而引起腹泻。白术茯苓丸通过健脾固肠、清湿止泻的作用,有助于改善这些症状。

在使用白术茯苓丸时,应当根据个体的具体症状和体质特点进行合理搭配和使用。此外,应在医生的指导下使用,特别是对于孕妇、儿童以及患有严重疾病的患者。药物治疗时应控制剂量,避免过量使用导致不良反应。

2. 健脾和胃止泻:陈皮橘红丸

陈皮橘红丸以陈皮和橘红为主要成分,具有疏肝理气、健脾和胃的功效。这种中药适用于因情绪不畅、饮食不节导致的腹泻,这类腹泻可能与肝气郁结、脾胃功能失调有关。陈皮橘红丸通过调和肝胃,促进气机畅通,对于这些因素引起的腹泻具有较好的调理效果。

在使用陈皮橘红丸时,应遵循医生的建议和剂量要求,特别是对于特殊人群,如孕妇、儿童或患有其他严重疾病的患者。药物治疗时应根据个体病情调整剂量,避免过量使用。

3. 脾胃虚弱型腹泻:四君子汤

腹泻吃什么中药四君子汤是一种经典的益气健脾的中药方剂,由人参、白术、茯苓和甘草组成。它适用于因脾胃虚弱引起的腹泻,尤其在脾气不足、气血两虚的情况下,症状如大便稀溏、乏力、食欲不振等。它常被用于治疗体虚气短、脾胃功能减弱的患者。

使用四君子汤时,应根据患者的具体情况,如体质、年龄、症状等,由专业医生进行合理的配方和剂量调整。同时,特殊人群如孕妇、儿童,应在医生的指导下使用。

4. 肾虚型腹泻:地黄丸

地黄丸主要以生地、山药、枸杞为主要成分,具有滋阴养血、健脾固肠的功效。对于因肾虚引起的腹泻,尤其是伴有大便稀薄、腰膝酸软等症状的患者,地黄丸是一种有效的中药选择。

5. 外感风寒型腹泻:小柴胡汤

小柴胡汤是一种经典的解表和胃的中药方剂,适用于因外感风寒引起的腹泻。其成分包括柴胡、黄芩、人参等,有助于解表宣肺、疏肝和胃,缓解腹泻症状。

面对腹泻问题,中药作为中医治疗的重要组成部分,展现出了独特的优势。在选择中药治疗腹泻时,应根据个体症状和体质,由中医专家或肠胃科医生进行个性化的调配。然而,患者在使用中药治疗前应咨询医生,确保药物的安全性和有效性。通过科学的中药治疗,我们有望更好地缓解腹泻症状,帮助患者重返健康生活。

2024-02-05 / by / in ,
腹泻患者的营养恢复 关键维生素补充全攻略

腹泻吃什么维生素?加速康复指南

在面对腹泻问题时,营养摄入是关键的一环。了解腹泻时应摄入哪些维生素,对于缓解症状、促进康复至关重要。本文将深入讨论与腹泻相关的维生素,帮助您更好地应对这一常见健康问题。

1. 腹泻吃什么维生素?

1.1 维生素D

腹泻可能导致身体失去重要的营养物质,其中之一就是维生素D。维生素D不仅对骨骼健康至关重要,而且与免疫系统的正常功能密切相关。在腹泻期间,及时补充维生素D有助于促进免疫系统的正常运作,提高身体对抗病原体的能力。

1.2 维生素B复合物

维生素B在维持神经系统正常运作方面发挥着关键作用。腹泻可能导致身体失去大量水分和电解质,从而影响神经传递。维生素B复合物,尤其是维生素B1(硫胺素)和维生素B3(烟酸),对于帮助身体恢复正常的神经功能至关重要。

1.3 维生素C

腹泻时,身体大量失去水分和电解质,容易导致维生素C的流失。维生素C是一种强大的抗氧化剂,有助于维持组织健康,提高免疫系统的抵抗力。通过增加摄入含有维生素C的食物,可以帮助缓解腹泻引起的身体不适。

1.4 维生素A

腹泻可能影响身体对维生素A的吸收,因此在此时加强对维生素A的摄入尤为重要。维生素A对于维护免疫系统、保护黏膜健康以及促进视力发育都具有重要作用。食用富含维生素A的食物,如胡萝卜、甜椒和菠菜,有助于保持维生素A的正常水平。

2. 腹泻期间食物推荐小贴士

腹泻吃什么维生素腹泻期间,选择易于消化、温和且能够帮助恢复肠道健康的食物非常重要。以下是五种适合腹泻期间食用的食物类型:

2.1 白米和白面包

易于消化的简单碳水化合物,如白米粥和白面包,可以提供能量,同时减少肠胃的负担。它们不像全谷物产品那样富含纤维,因此更不可能刺激已经敏感的肠道。

2.2 清汤

鸡汤或清蔬菜汤不仅可以提供液体和盐分,帮助补充腹泻导致的流失,还能提供一些必要的营养素,同时对胃部温和,易于吸收。

2.3 煮熟的蔬菜

轻易消化的蔬菜,如胡萝卜、南瓜等,可以提供维生素和矿物质。它们应该是煮熟的,以便更容易消化和吸收。

2.4香蕉

香蕉富含钾,有助于补充腹泻时丢失的电解质。它们还含有可溶性纤维,有助于吸收水分和稳定肠道运动。

2.5 鸡肉或瘦肉

煮熟、去皮的鸡肉或其他瘦肉提供必需的蛋白质,对于恢复期的营养补充很有帮助。确保肉类充分煮熟,避免使用油腻或重口味的调料。

在腹泻期间,重要的是保持充分的水分摄入,避免脱水。同时,应避免乳制品、含咖啡因的饮料、高脂肪和高纤维食物,因为这些可能会加重腹泻症状。

在腹泻期间,合理的营养摄入是帮助身体迅速康复的关键。通过增加维生素D、维生素B复合物、维生素C和维生素A的摄入,可以有助于缓解腹泻引起的不适,促进身体的恢复。同时,建议在腹泻期间保持充足的水分摄入,以防止脱水的发生。以上建议仅供参考,具体的饮食调整应根据个体的实际情况和肠胃科医生的建议而定。通过科学的饮食管理,您可以更有效地应对腹泻问题,重返健康的生活轨道。

轻盈膳食 腹泻时的理想蔬菜选择

2024-02-02 / by / in ,
了解脂肪肝危害和7大成因 专家解析逆转之道

脂肪肝危害和7大成因 专家解析逆转之道

随着现代生活方式的快速变化,脂肪肝成为了越来越常见的健康问题。脂肪肝不仅是脂肪聚集过多的问题,还会造成肝细胞受损导致肝硬化。了解脂肪肝的成因、检测方法和治疗策略对于提高生活质量和保持良好健康状况至关重要。

纽约知名肝胆肠胃科专家荆彤医生提到:“在美国估计有一半的人口都患有脂肪肝。脂肪肝如今出现年轻化的趋势,甚至8~9岁的小孩都有检查出脂肪肝。这跟肥胖有关,70~80%的脂肪肝病人存在体重超标的问题。建议大家除了控制饮食,多锻炼,还要定期做体检,才能有效预防脂肪肝、肝硬化。”

1. 脂肪肝的成因:不只是吃得多

荆彤医生发现,脂肪肝的病人一般伴有“三高”:高血糖、高血压、高血脂(胆固醇高)。

肥胖会导致腹部脂肪增加,其中一部分脂肪会积聚在肝脏上。虽然并非所有的脂肪肝一开始就会对肝脏造成损伤,但是当脂肪肝开始影响肝功能时,就可以通过血液检测发现异常。

脂肪肝的形成通常与以下几个主要因素相关:

1.1 不健康的饮食习惯

高热量、高脂肪、高糖分食物的过量摄入是脂肪肝的主要成因。这些食物导致体内脂肪积聚,进而增加肝脏脂肪含量。

1.2 肥胖

体重超标或肥胖是脂肪肝发展的重要因素。肥胖导致身体脂肪总量增加,增加了肝脏负担,使得肝脏中的脂肪积聚。

1.3 缺乏运动

缺乏足够的身体活动会减慢新陈代谢,导致脂肪无法有效燃烧,增加脂肪肝的风险。

1.4 糖尿病和胰岛素抵抗

糖尿病和胰岛素抵抗常与脂肪肝关联。胰岛素抵抗导致血糖控制不良,进而影响脂肪代谢。

1.5 高胆固醇和高甘油三酯血症

血液中高水平的胆固醇和甘油三酯与脂肪肝的发展有关。

1.6 遗传因素

遗传也在一定程度上影响脂肪肝的风险,一些人可能因遗传原因更易患此病。

1.7 过量饮酒

尽管与非酒精性脂肪肝不同,但过量饮酒也是导致脂肪肝的一个常见原因,尤其是在酒精性脂肪肝病中。

鉴于肥胖率的全球上升趋势,建议人们注意控制饮食、增加身体锻炼,并定期进行体检,以有效预防脂肪肝和肝硬化的发生。

2. 脂肪肝初期症状难以发现

脂肪肝在初期往往没有明显的症状,这也是为何它常被忽视的原因。随着病情的发展,一些症状可能会逐渐显现:

2.1 乏力和疲劳

这是最常见的症状之一,患者可能会感到持续的疲倦和体力下降。

2.2 右上腹部不适或疼痛

肝脏位于腹部右上方,脂肪肝可能导致这一区域的轻微不适或钝痛。

2.3 食欲不振

某些患者可能会经历食欲减退的情况。

2.4 肝脏增大

医生在体检时可能发现肝脏轻微增大。

当脂肪肝进展到更严重的阶段,比如出现肝脏炎症或肝硬化,可能会出现黄疸腹水、出血倾向增加等更严重的症状。

如果出现上述症状之一或多个,建议尽快就医进行检查,因为及时的诊断和治疗对于控制脂肪肝的进展至关重要。

3. 脂肪肝的危害和早期发现的重要性

脂肪肝的危害

脂肪肝,或者肝脏炎症等因素会使肝脏组织疤痕化和硬化,导致肝脏纤维化,如果未能及时检测和治疗,可能导致肝硬化和其他严重并发症。

早期检测脂肪肝至关重要,因为早期发现可以在病变进一步发展之前采取措施,通过改善生活方式、调整饮食习惯和适当的医疗干预来逆转脂肪肝,从而降低肝硬化和肝癌的风险。早期诊断有助于采取预防措施,避免肝脏进一步受损。

4. 早期检测脂肪肝:肝纤维扫描仪的作用

无创肝纤维化扫描设备FibroScan是一种能够快速测定肝脏硬度的设备,其无可比拟的优势包括:

4.1 快速、无痛无创

检测过程就像做B超一样,只需要10几分钟,无痛无创,非常方便。检测前无需注射或使用麻醉剂,检测后可立即恢复日常活动。

4.2 精准结果

肝纤维扫描仪能准确观察到肝的脂肪含量有多少、肝上有多大损伤以及肝硬化的程度,并且用数字结果报告给医生,非常直观,可以帮助医生更好地了解肝脏的健康状况,为患者提供更为精确的治疗方案。

4.3 全球金标准

肝纤维扫描在全球100多个国家应用,是评估肝脏健康的无创解决方案的全球金标准,适用于不同类型的慢性肝病,包括肝纤维化和脂肪肝的评估。

4.4 医疗保险报销费用

在纽约,肝扫描的费用是可以保险公司支付的,个人不需付费。

荆彤医生表示,医生可以根据设备显示的数字来判断脂肪肝是轻度、中度还是重度,还能展示患者肝硬化的程度是纤维化、轻度肝硬化还是重度肝硬化,操作非常方便。

5. 谁是脂肪肝易发人群?

纽约 脂肪肝 肝癌 肝硬化 肝炎 肝脏疾病 肝纤维化 酒精肝 肝病 症状 肝脏 肝功能 治疗 检查 检测 b超 扫描 费用 体检 肝科 肝胆科 肝脏专科 医生 诊所易患脂肪肝的人群包括:

5.1 肥胖者

BMI超过30的人更容易患脂肪肝,因为肥胖增加了脂肪在肝脏堆积的风险。

5.2 高血脂患者

患有高血脂的人,即血液中胆固醇和甘油三酯水平过高的人,容易发展成脂肪肝。

5.3 酗酒者

饮酒过量会增加患脂肪肝的危险,因为酒精会导致肝脏受损和脂肪积聚。

5.4 糖尿病患者

糖尿病患者更容易患脂肪肝,尤其是转氨酶持续升高的情况下。

5.5 家族遗传和饮食习惯

共同的家族遗传和不健康的饮食习惯也可能增加脂肪肝的风险。

要预防脂肪肝,需注意体重管理、饮食健康、限制酒精摄入,增加蔬菜和全谷类食物的比例,尤其是对于上述易患者。此外,定期检查和医学建议也是关键。

脂肪肝并非不可逆转的诊断。通过对生活方式的积极调整和适时的医疗干预,完全有可能改善甚至逆转脂肪肝的病情。重要的是,不要放弃希望,保持积极乐观的态度,积极与医生沟通,制定出适合自己的治疗计划。

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2024-02-01 / by / in ,
轻盈膳食 腹泻时的理想蔬菜选择

腹泻吃什么菜?缓解腹泻的蔬菜食谱指南

腹泻是一种常见的胃肠道问题,却会严重影响正常生活和工作。腹泻之后的饮食调理成为了迅速康复的关键。本文将深入探讨腹泻时应该选择哪些菜品,以及如何通过饮食调理加速康复的方法。以下是一个详尽的指南,帮助您通过合理的饮食改善症状,使您更加快速恢复健康。

1. 腹泻的原因与症状

腹泻通常是由病毒、细菌感染、食物中毒、药物反应或消化系统问题引起的。其主要症状包括腹痛、腹胀、腹泻次数增多以及粪便异常。饮食在康复过程中扮演着至关重要的角色,因为我们可以通过选择合适的食物来减轻症状,加速康复。

2. 腹泻时选择易消化的蔬菜

在腹泻期间,胃肠道对于食物的消化能力降低,因此选择易消化的蔬菜至关重要。以下是一些适合腹泻患者的蔬菜:

2.1 土豆

土豆富含淀粉,易于消化,同时能够提供能量。

2.2 胡萝卜

胡萝卜含有丰富的纤维,有助于调整肠道功能,同时不会过分刺激胃肠道。

2.3 南瓜

南瓜具有温和的味道,含有丰富的维生素和矿物质,有助于维持身体的营养平衡。

2.4 菠菜

菠菜富含维生素和矿物质,易于消化,对于维持身体的健康有积极作用。

2.5 黄瓜

黄瓜含水量高,有助于防止脱水,同时提供一定的营养。

3. 腹泻应避免的食物

腹泻吃什么菜在腹泻时,需要避免摄入刺激性食物,以免加重症状。以下是一些应该避免的食物:

3.1 辛辣食物

辣椒、芥末等刺激性食物可能会刺激胃肠道,加重腹泻症状。

3.2 油腻食物

油腻的食物对于胃肠道的负担较大,容易导致不适。

3.3 高纤维食物

高纤维的食物可能增加肠道负担,应在腹泻期间适度减少。

3.4 咖啡和酒精

含有咖啡因和酒精的饮料可能刺激肠道,应该避免。

4. 增加补水和电解质的摄入

腹泻会导致体内水分和电解质的丧失,因此在饮食中增加补水和电解质的摄入是至关重要的。以下是一些推荐的食物和饮料:

4.1 橙汁

含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力。

4.2 香蕉

富含钾,有助于维持电解质平衡。

4.3 米粥

是一种轻食,易于消化,同时可以提供能量。

4.4 鸡汤

含有丰富的营养成分,有助于提高身体抵抗力。

5. 腹泻期间餐次安排与注意事项

在腹泻期间,合理的餐次安排和注意事项也是非常重要的:

5.1 少量多餐

将食物分成多个小餐,有助于减轻胃肠道的负担。

5.2 慢慢进食

缓慢进食可以减少胃肠道的刺激,有助于消化吸收。

5.3 避免生冷食物

生冷食物可能刺激肠道,应该选择温热的食物。

5.4 及时就医

如果腹泻持续或症状加重,应及时就医,以寻求专业的医疗建议。

通过合理的饮食调理,我们可以在腹泻期间更好地维持身体的健康。选择易消化的蔬菜,避免刺激性食物,增加补水和电解质的摄入,以及注意餐次安排和注意事项,都是加速康复的关键。然而,对于严重的腹泻症状,建议及时就医,以获取专业肠胃科医生的医疗建议和治疗。

通过本文的饮食调理攻略,相信您能更好地面对腹泻问题,迅速康复并重返健康生活。希望这份指南对您有所帮助,祝您早日康复!

腹泻期间水果选择 缓解症状的最佳选项

2024-01-31 / by / in ,
腹泻期间水果选择 缓解症状的最佳选项

腹泻吃什么水果?

腹泻是一种常见的肠道问题,对生活产生不适和困扰。在腹泻发作期间,饮食选择至关重要,特别是在水果的摄入方面。本文将深入探讨专家推荐的在腹泻时最适合选择的水果。

1. 香蕉

在腹泻期间,选择易于消化且营养丰富的食物是非常重要的。香蕉不仅满足这些条件,还有助于调整肠道功能,是理想的选择。

1.1 富含果胶

香蕉含有丰富的果胶,一种可溶性纤维。果胶能帮助吸收肠道内过多的水分,使大便更加稠密,减轻腹泻。

1.2 易于消化

香蕉软且易于消化,不会对胃肠道造成过多负担。

1.3 含有电解质

腹泻期间身体会丢失大量电解质,而香蕉富含钾,有助于补充这些丢失的电解质,维持体液平衡。

1.4 能量来源

香蕉是良好的能量来源,能够为腹泻中的身体提供必要的热量。

2. 苹果

腹泻吃什么水果

苹果是另一个适宜腹泻期间食用的水果。去皮并切成薄片的苹果含有可溶性纤维,如果胶,有助于稳定肠道,减缓腹泻的发生,并提供必要的维生素和矿物质。

2.1 苹果果胶

与香蕉类似,苹果中的果胶也有助于吸收肠道内的水分,并形成稠密的大便。

2.2 温和的水果酸

苹果含有柔和的水果酸,可以刺激肠道,帮助消化。

2.3 含有营养素

苹果富含多种维生素和矿物质,能够帮助身体恢复营养平衡。

2.4 做法多样

苹果可以生吃或煮熟食用。在腹泻期间,煮熟的苹果(如苹果泥)更易于消化。

3. 柚子

柚子含有丰富的维生素C和抗氧化剂,对于提高免疫力和促进康复十分有益。此外,柚子的水分含量高,有助于保持身体水分平衡。

4. 蓝莓

蓝莓富含抗氧化物质和纤维,有助于减轻炎症,并促进肠道健康。其天然的抗菌特性也对控制腹泻引起的肠道不适具有积极作用。

5. 草莓

草莓含有丰富的维生素C和纤维,有助于增强免疫力和促进胃肠健康。选择成熟但不过软的草莓,以确保易于消化。

6. 菠萝

菠萝含有消化酶,如溶菌酶和蛋白酶,有助于促进食物的消化,减轻腹泻引起的不适。注意避免过量摄入,以防引起口腔刺激。

7. 梨

梨是另一种腹泻时适宜的水果选择。其含有的果胶有助于吸附多余水分,减轻腹泻症状。选择成熟但未过熟的梨,以确保更好的消化。

8. 番石榴

番石榴富含维生素C和抗氧化物质,对于提升免疫系统功能十分有益。其天然的收敛作用也有助于减轻腹泻。

在腹泻时,选择适宜的水果对于缓解症状、促进康复至关重要。专家推荐的香蕉、苹果、柚子、蓝莓、草莓、菠萝、梨和番石榴等水果,不仅易于消化,还含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于维持身体的营养平衡和免疫功能。然而,建议在食用时量要适中,以免因过量摄入果糖导致肠道反应加剧。在腹泻期间,合理选择水果,配合肠胃科医生的建议,有助于更快地走出不适,恢复健康。

腹泻吃什么食物?轻柔易消化饮食推荐

2024-01-29 / by / in ,
腹泻吃什么食物?轻柔易消化饮食推荐

腹泻吃什么食物?轻柔易消化饮食推荐

腹泻是一种常见而让人困扰的消化系统问题。发生腹泻问题的时候,科学合理的饮食调理对于缓解腹泻症状非常重要,吃对食物还能够促进肠道健康的快速恢复。以下是在腹泻期间推荐大家选择的食物,以及一些专业建议。

1. 水分和电解质补充

腹泻会导致大量体液的丧失,因此及时补充水分和电解质至关重要。

清澈的水、低糖果汁以及专业补充剂是维持水电解质平衡的有效手段。确保每天喝足够的水,分次饮用,有助于防止脱水,并恢复体内的电解质平衡。

2. 易消化食物

腹泻吃什么食物 在腹泻期间,消化系统可能对食物更为敏感。因此,建议腹泻期间选择易消化的食物,如白米、面条、煮熟的蔬菜或蔬菜泥等。这些食物不仅提供能量,还能减轻对肠道的负担,有助于缓解腹泻症状。以下是一些适合腹泻期间食用的食物推荐:

2.1 小米粥

小米是温和的谷物,做成粥容易消化,有助于安抚肠胃。

2.2 米饭

白米饭柔软、易消化,对肠胃刺激小,可以提供能量。

2.3 煮熟的胡萝卜

胡萝卜煮熟后易于消化,同时富含营养。

2.4 苹果泥

苹果中的果胶有助于减少腹泻,但应避免生吃苹果,因为生苹果可能刺激肠胃。

2.5 烤面包

吃些烤面包可以提供能量,且相对容易消化。

2.6 蒸土豆

土豆易于消化,可以提供碳水化合物和一些营养素。

2.7 清淡的鸡汤或蔬菜汤

提供必要的水分和盐分,同时温和且容易消化。

在腹泻期间,应避免摄入可能加重肠胃负担的食物。

3. 避免刺激性食物

避免摄入刺激性食物,包括辛辣食物和高脂肪食物,因为它们可能加重腹泻症状。通过避免这些食物,可以更有效地缓解不适感。

4. 益生菌的摄入

益生菌对于维持肠道菌群的平衡至关重要。在腹泻时,增加益生菌的摄入尤为重要,可以通过食用含有益生菌的食品,如酸奶和发酵食品,来促进肠道健康,提高抵抗力。

5. 营养平衡的维持

尽管腹泻可能导致食欲不振,但保持营养平衡仍然至关重要。选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鸡肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜,有助于确保身体获得必要的营养。

6.专业医生建议的重要性

在腹泻情况下,咨询专业医生的建议至关重要。医生可以根据个体病情给出定制的饮食建议,并排除其他潜在的健康问题。专业指导有助于确保你的饮食方案符合个体需求。

通过科学合理的饮食选择,可以更好地缓解腹泻症状,促进身体的康复。最终,确保在专业肠胃科医生的指导下进行饮食调理,以取得最佳效果。不同个体的健康状况各异,因此在制定饮食计划时应考虑个体差异,以达到最好的治疗效果。腹泻吃什么食物的问题,需要根据具体情况制定合适的饮食方案,以促进康复和改善生活质量。

腹泻急救指南 推荐食物与饮食调理秘诀

2024-01-29 / by / in ,
腹泻急救指南 推荐食物与饮食调理秘诀

腹泻时应该吃什么?食物选择建议

腹泻是一种常见的胃肠道问题,通常伴随着腹部不适、腹痛和频繁的大便。它可能由多种原因引起,包括感染、食物中毒、药物副作用或其他健康问题。无论导致腹泻的原因是什么,适当的饮食在康复过程中起着关键作用。本文将为您提供关于腹泻时应该吃什么的详细建议,以帮助您更快地康复。

在深入探讨腹泻时应该吃什么之前,让我们首先了解一下腹泻是什么以及它是如何发生的。腹泻是指每天排便次数增多,便便呈现稀疏或水样的情况。它可能伴随着肚子疼痛、腹部胀气和恶心。

1. 腹泻通常由以下几种原因引起

1.1 病毒或细菌感染

例如,诺如病毒、大肠杆菌等。

1.2 食物中毒

食用受污染的食物或水可能导致急性腹泻。

1.3 药物副作用

某些药物可能引起腹泻,如抗生素。

1.4 肠道问题

例如,肠易激综合症、克隆氏病等。

1.5 饮食不当

过度食用高脂、高糖或高纤维食物可能引起腹泻。

了解引起腹泻的原因对于采取正确的饮食措施至关重要,因为不同的原因可能需要不同的处理方法。

2. 腹泻吃什么?

腹泻吃什么 腹泻时,正确的饮食可以帮助减轻不适、加速康复并防止脱水。以下是一些建议,可以帮助您在腹泻期间做出明智的食物选择:

2.1 补充水分

腹泻可能导致失水,因此饮水至关重要。确保您足够地补充水分,可以帮助预防脱水。您可以喝水、清汤、电解质饮料或椰子水来维持水分平衡。

2.2 采用BRAT饮食

BRAT代表香蕉(Bananas)、米饭(Rice)、苹果酱(Applesauce)和面包(Toast)。这种清淡的食物有助于减轻胃肠道不适,提供易于消化的碳水化合物和钾。

2.3 适量摄入蛋白质

蛋白质有助于修复受损的肠道组织,但要注意不要摄入过多的蛋白质。选择清淡的蛋白质来源,如鸡胸肉、鱼、豆腐或低脂酸奶。

2.4 避免高脂食物

高脂食物可能加重腹泻,因此尽量避免油炸食物、奶酪和油腻肉类。

2.5 避免高纤维食物

高纤维食物通常更难消化,因此在腹泻期间最好避免食用坚果、谷物、全麦面包等高纤维食物。

2.6 小而频繁的餐食

分次少量多餐可以减轻肠道负担,帮助消化。避免大量进食。

2.7 避免刺激性食物

辛辣食物、咖啡因和酒精可能刺激肠道,导致腹泻加重,应尽量避免。

2.8 注意食物安全

避免食用未煮熟的食物,确保食物储存正确,以防止继续感染或食物中毒。

2.9 调节饮食温度

在腹泻期间,冷食物可能更容易消化,而热食物可能会刺激肠道。适当调整食物的温度可以减轻不适。

2.10 监控症状

根据症状的严重程度,如果腹泻持续时间较长或伴随其他严重症状(如高烧、血便等),请及时就医。

腹泻是一种常见的症状,但通过正确的饮食选择,您可以加速康复并减轻不适。遵循上述建议,包括补充足够的水分、选择BRAT饮食、适量摄入蛋白质等,都有助于您渡过腹泻期。但请记住,如果症状持续或恶化,应尽早咨询肠胃科医生以获取专业建议。

为什么这么疼?胃痉挛的原因、症状、预防及治疗方案

2024-01-27 / by / in ,
为什么这么疼?胃痉挛的原因、症状、预防及治疗方案

为什么这么疼?胃痉挛的原因、症状、预防及治疗方案

胃痉挛是指胃肌肉不规律性收缩的一种现象,可能会导致腹部不适、疼痛和消化等问题。通常来说,胃痉挛是暂时性的,但了解其原因、症状、预防及治疗方案对于缓解症状和维护胃部健康至关重要。

1. 胃痉挛的原因

1.1 神经系统因素

神经系统在胃肌肉的正常收缩和松弛中起着关键作用。压力、焦虑或情绪波动可能导致神经系统与胃肌肉的通信问题,引发胃痉挛。

1.2 胃肌肉异常

胃肌肉在正常情况下应该协调地进行蠕动,帮助食物的消化和推进。然而,在某些情况下,胃肌肉可能异常收缩,形成痉挛。这可能与神经系统、消化系统疾病或药物副作用有关。

1.3 饮食因素

过度摄入辛辣、油腻或刺激性食物可能刺激胃黏膜,引发炎症和痉挛。同样,食物过敏或食物不耐受也有可能导致胃痉挛。

1.4 药物的副作用

某些药物,特别是一些抗生素、抗抑郁药物和钙通道阻滞剂等,可能干扰胃肌肉的正常收缩和松弛,引起痉挛疼痛。

1.5 胃溃疡

胃溃疡是指胃黏膜损伤,可能导致胃痉挛和疼痛。溃疡通常由于胃酸的侵蚀而产生。

1.6 消化系统疾病

一些消化系统疾病,比如胃炎、胃食管反流病(GERD)或胃肠道感染,可能引起胃痉挛。

1.7 生活方式因素

不规律的饮食、长时间的空腹、过度饮酒和吸烟等不良习惯也有可能促使胃痉挛的发生。

1.8 中枢神经系统疾病

中枢神经系统疾病或神经传导障碍可能影响到胃肌肉的正常功能,引发痉挛。

1.9 激素变化

一些激素的波动,比如在月经期间,可能导致胃痉挛的发生。

1.10 妊娠

孕妇由于子宫的增大可能增加腹部压力,导致胃痉挛和疼痛。

不同个体对这些因素的反应可能不同,有些人可能更容易受到特定因素的影响,而其他人则不太容易。如果胃痉挛疼痛持续或加重,建议咨询肠胃科医生以进行详细的评估和诊断。

2. 胃痉挛的症状

2.1 腹痛疼痛和不适

胃痉挛通常伴随着腹部的疼痛和不适感,有时可能是阵发性疼痛。

2.2 腹部紧缩

胃肌肉的不规则性收缩可能导致腹部有紧缩感。

2.3 恶心和呕吐

一些人可能在胃痉挛期间感到恶心,甚至呕吐。

2.4 食欲改变

胃痉挛可能导致部分人食欲不振,但另一部分人可能会感到更加饥饿。

预防和治疗胃痉挛需要综合考虑生活方式、饮食习惯和可能的潜在健康问题。以下是一些建议,但请在采取任何措施之前咨询医生,以确保适合您的具体状况。

3. 胃痉挛的预防

3.1 避免过度摄入刺激性食物,比如辛辣、油腻和咖啡因。增加高纤维食物的摄入,比如水果、蔬菜和全谷类,以促进健康的消化。

3.2 保持规律的饮食时间,避免长时间的空腹和过度进食。少量多餐,不要一次性摄入大量食物,以减轻胃肠的负担。

3.3 尽量避免摄入过敏或不耐受的某些食物。

3.4 学会有效的压力管理技巧,比如深呼吸、冥想和渐进性肌肉松弛等。这是因为压力和焦虑可能导致神经系统与胃肌肉的通信出现问题,引发胃痉挛。

3.5 避免过度饮酒和吸烟,过度饮酒和吸烟都有可能对消化系统产生负面影响,增加胃痉挛的风险。

3.6 保持适当的体重,肥胖可能增加胃痉挛的发生率,通过保持适当的体重可以降低这一风险。

3.7 定期运动,适度的有氧运动可以促进消化,从而维持整体的健康。

4. 胃痉挛的治疗

胃痉挛4.1 药物治疗

医生可能会建议一些药物,比如抗抑郁药物、抗生素或抗痉挛药物,以改善胃肌肉的功能。

4.2 改善饮食

在医生的建议下,可能需要调整饮食,例如减少刺激性食物,避免食物过敏或对某些食物不耐受所引起的问题。

4.3 治疗潜在疾病

如果胃痉挛与其他潜在的健康问题有关联,比如胃溃疡、胃炎或消化系统疾病等,先治疗这些基础疾病可减缓一些症状。

4.4 生物反馈和物理疗法

一些患者可能受益于生物反馈或物理疗法,这有助于放松肌肉并改善神经系统的调控。

4.5 手术治疗

某些严重的病例可能需要手术来解决与胃痉挛有关的问题。

记住,最好在医生的指导下采取预防和治疗措施,因为个体情况可能不同,需要个性化的医疗建议。

胃痉挛是一种常见但可管理的症状,合理的生活方式和医学干预都可以帮助缓解不适。如果症状持续或加重,建议咨询医生以获取专业建议和治疗方案。

胃酸过多和胃酸倒流是一回事吗? 肠胃科医生提醒您:预防比治疗更重要

2024-01-26 / by / in ,
胃酸过多和胃酸倒流是一回事吗? 肠胃科医生提醒您:预防比治疗更重要

胃酸过多和胃酸倒流是一回事吗?

胃酸过多和胃酸倒流同属胃部不适,且有一定的关联,但两者并不是同一回事,即使胃酸过多可能会导致或加剧胃酸倒流,但胃酸过多和胃酸倒流依然是两种不同的病理状态。胃酸过多侧重于胃酸的量,而胃酸倒流则侧重于胃酸的位置和方向。医生处理这两种病症时可能需要采取不同的方法和治疗策略。

1、胃酸过多

1.1 胃酸过多的概念

胃酸过多是指胃酸的分泌超过正常水平,导致胃内环境过于酸性。

1.2 胃酸过多的原因

胃酸过多可能是由于多种因素所引起的,这些原因包括压力、饮食习惯(如过量摄入咖啡因、酒精、辛辣食物)、吸烟、某些药物(如消炎药)的使用,以及胃部疾病(如胃溃疡、胃炎)等。

1.3 胃酸过多的症状

胃酸过多的症状,包括胃痛、有烧灼感、消化不良、食欲下降、恶心和呕吐等。

1.4 胃酸过多的预防与治疗

1.4.1 饮食习惯的调整

1.4.1.1 为减轻胃部的负担,应养成定时定量的习惯,避免过量进食,特别是在晚餐时间。

1.4.1.2 避免刺激性食物,这是因为辛辣、油腻、过度酸辣的食物和很容易刺激胃部,从而分泌出过多的胃酸。

1.4.1.3 应减少摄入含有咖啡因的饮料,比如咖啡和浓茶。另外,应减少饮酒数量,最好戒酒,以避免酒精对胃部的刺激。

1.4.1.4少量多餐,一天内分多次进食,这样可以减少胃部的压力。细嚼慢咽,充分咀嚼,减轻胃部负担。

1.4.2 改善生活方式

1.4.2.1 长期的压力和焦虑会促使胃分泌出过多的胃酸,可以尝试通过冥想、瑜伽、散步或其他活动来分解压力。

1.4.2.2 保持健康体重,过胖或在短时间内体重急速增加会增加腹部的压力。

1.4.2.3 适量饮水,尤其在饭前饮用适量的水,这样做可以稀释胃酸。

1.4.2.4 将烟戒掉,因为烟草中的某些化学物质会刺激胃酸分泌。

1.4.2.5 定期进行适当的体育活动,有助于维持健康体重和促进整体健康。

1.4.3 药物使用

谨慎使用药物,因为一些药物(比如非甾体抗炎药)可能会刺激胃酸分泌或损害胃黏膜,应在医生的指导下使用药物。

1.4.4 定期检查

定期进行医学检查,以便于及时发现并治疗胃部疾病。

通过以上措施,可以有效地预防胃酸过多,保持消化系统的健康。如果胃部持续不适,应及时就医,寻求专业的肠胃科医生的帮助。

2、胃酸倒流

胃酸倒流

2.1 胃酸倒流的概念

胃酸倒流,又称为胃食管反流病(GERD),是指胃酸或胃中的物质反流进入食管,从而引发的系列症状和并发症。

2.2 胃酸倒流的原因

胃酸倒流的原因通常与下食管括约肌(LES)功能失常有关。这个括约肌位于食管和胃的连接处,本应防止胃里面的物质反流出去。但当它松弛或功能受损时,就可能导致胃酸倒流。

2.3 胃酸倒流的症状

胃酸倒流的症状包括胸骨后烧灼感(烧心)、喉咙痛或有异物感、咳嗽、哮喘等症状。

2.4 胃酸倒流的危害

长期胃酸倒流不仅影响生活质量,还有可能导致食管炎、食管糜烂,甚至食管癌。

2.5 胃酸倒流的预防与治疗

2.5.1 调整饮食方式,养成少食多餐的习惯,避免一次性进食过多,以减少胃部压力。

2.5.2 减少油腻、辛辣、酸性以及高脂肪食物的摄入,以减少胃酸的生成。减少咖啡因和酒精摄入,因为咖啡、酒精等饮品不仅可以增加胃酸分泌,还能放松下食管括约肌。

2.5.3 饭后不应立即躺下,最少等待2-3小时再躺下,从而避免胃酸倒流。

2.5.4吸烟不仅会放松食管下端的括约肌,还会增加胃酸分泌,加剧胃酸倒流,应立即戒烟。

2.5.5 保持健康体重,过重或肥胖会增加腹部压力,促使胃酸倒流。

2.5.6 适量运动,规律的体育活动有助于维持健康的体重,并促进消化,防止胃酸倒流。

2.5.7 睡眠时应抬高头部的位置,可以使用高枕头或将床头抬高,利用重力原理防止胃酸倒流。

2.5.8 关注自己的心理健康,因为持续性的压力和焦虑可能加剧胃酸倒流。可以适当地使用放松技巧,比如通过读书、听音乐、练瑜伽、冥想和深呼吸等,来缓解压力。

2.5.9 合理使用药物,在必要时,应在医生的指导下使用抗酸药、质子泵抑制剂等药物。

2.5.10 应定期进行医学检查,以便于及时发现并治疗相关疾病。

总的来说,了解胃酸和胃酸倒流的基础知识对于维护健康至关重要。通常来说,只要调整生活方式并进行适当的治疗,就可以有效地管理这些问题,享受健康、舒适的生活。

健康无小事,如果您的肠胃、消化系统出现不适,最好到专业的肠胃科医生处问诊治疗。

最后提醒大家,当涉及到消化健康等问题时,预防总是优于治疗!

胃灼热的原因、症状和管理方法

2024-01-24 / by / in ,
胃灼热的原因、症状和管理方法

胃灼热的原因、症状和管理方法

胃灼热是一种常见的消化系统不适,通常表现为胸部烧灼感或酸感。尽管它的表现通常只有轻微的不适,但胃灼热可能是某些重大疾病的信号。本文将深入探讨胃灼热的原因、症状,以及一些常见的管理方法。

1. 胃灼热的原因

胃灼热的原因通常与胃酸逆流到食道有关,这是由于食道下括约肌的松弛或胃酸分泌过多导致的。以下是导致胃灼热的一些常见原因:

1.1 胃酸逆流

食道和胃之间存在一个称为食道下括约肌的肌肉环,其主要功能是防止胃酸逆流。当这个括约肌松弛或不工作正常时,胃中的酸液可以逆流到食道,引起胃灼热。

1.2 食道结构异常

有些人可能天生食道结构异常,使得括约肌无法有效阻止胃酸逆流。

1.3 妊娠

妊娠期间,子宫的扩大可能增加腹部压力,导致胃酸更容易逆流到食道,引发胃灼热。

1.4 肥胖

过度体重或肥胖可以增加腹部的压力,使胃酸更加容易逆流,增加胃灼热的发生率。

1.5 食物和饮料

摄入辛辣、油腻、咖啡因、巧克力和某些酒精饮料等刺激性的食物和饮料,也是导致胃灼热的常见原因。

1.6 进食姿势

躺着或弯腰时进食也有可能增加胃酸逆流到食道的风险,从而引发胃灼热。另外,弯腰、躺下或睡觉时,由于身体位置的改变,胃酸更容易流入食道,从而引发胃灼热。

1.7 吸烟

吸烟可能干扰食道下括约肌的正常功能,增加胃酸逆流的可能性,从而引发胃灼热。

1.8 药物的副作用

有些药物,比如非甾体抗炎药(NSAIDs)和某些抗生素,可能增加胃酸分泌或影响括约肌的功能,从而引发胃灼热。

1.9 胃溃疡和食道炎症

胃溃疡或食道炎症也可能导致胃酸逆流,引起胃灼热。

2. 胃灼热的症状

胃灼热胃灼热是一种常见症状,通常表现为上腹部或胸部的不适感,可能伴随其他感觉。以下是胃灼热常见的症状:

2.1 灼热感

最典型的症状是上腹部或胸部产生一种烧灼或灼热感,有时被形容为火热或灼热的感觉。

2.2 酸感

有时会伴随着一种酸性或苦涩的感觉,特别是在口腔中。这是由于胃酸逆流到食道导致的。

2.3 喉咙不适

胃灼热可能引起喉咙的不适,包括喉咙痛、炎症或感觉有异物卡在喉咙里。

2.4 咳嗽

胃酸逆流到食道可能刺激喉咙,引发咳嗽,咳嗽在夜间会加剧。

2.5 嗓音变化

一些人可能经历声音嘶哑或嗓音变化,这可能是由于喉咙受到酸性物质的影响。

2.6 胸痛

胃灼热的症状有时被误认为心绞痛。不过,胸痛通常是轻度的,而不是心脏疾病引起的严重胸痛。

2.7 吞咽困难

有些人可能感到吞咽时有困难或有阻塞感,这可能是由于食道受损引起的。

2.8 咽喉痛

胃酸逆流到喉咙和食道可能引起咽喉痛或咽喉不适。

2.9 恶心

一些人可能感到恶心或有食欲下降等症状。

2.10 睡眠不好

胃灼热通常在躺下或睡觉时更为明显,影响睡眠。

这些症状的严重程度因个体差异而异,有些人可能只是轻微不适,但有些人的症状可能更加显著。如果胃灼热的症状持续或加重,建议咨询医生以获取专业建议和治疗。

3. 如何避免胃灼热

3.1 改变饮食习惯

避免食用辛辣、油腻、咖啡因和巧克力等易引发胃灼热的食物。

3.2 维持健康的体重

通过合理的饮食和运动减少腹部压力。

3.3 将大餐分为小份

多次食用中,避免过饱,减轻胃部的负担。

3.4 在睡觉时提高床头

减少夜间胃酸逆流的可能性。

3.5 使用药物

包括抗酸药物、抑制胃酸分泌的药物等,但需在医生建议下使用。

胃灼热是一种常见但影响深远的不适症状。了解胃灼热的原因、症状以及采取合适的管理方法对缓解症状和提高生活质量至关重要。如果胃灼热症状持续或加重,建议咨询肠胃科医生以获取专业建议。

胃不好肠就一定不好吗?肠胃不好有哪些症状?

2024-01-22 / by / in ,
胃不好肠就一定不好吗?肠胃不好有哪些症状?

胃不好肠就一定不好吗?肠胃不好有哪些症状?

很多人感觉自己胃肠不好,但是也说不清楚究竟是胃不好,还是肠道出现了问题。通常来说,可以根据症状的性质、位置和与饮食的关系来进行区分。但由于胃肠的功能紧密相关,有些症状有时会相互重叠,区分胃部问题还是肠道问题有时具有一定的挑战性。但只有真正地区分开来,才能更好的管理及维护自身的健康。

1、胃不好的特征

胃部不适可能表现为多种症状,这些症状可能是轻微的,也有可能是相当严重的,影响日常生活,以下是胃部不适常见的一些症状:

1.1 上腹部疼痛或不适

这是胃部不适最常见的症状之一,可能表现为钝痛、刺痛或有烧灼感。

1.2 胃酸过多

感觉胃部有灼热感,尤其在躺下或弯腰时,这一症状常常与胃食管反流症(GERD)有关。

1.3 恶心和呕吐

感到恶心,严重时可能伴有呕吐,甚至有时会出现头昏、头痛、眩晕等症状。

1.4 胃胀和打嗝

感觉胃部膨胀,并经常打嗝。

1.5 食欲减退

由于胃部不适,可能会出现食欲下降,但有时会出现暴食现象。

1.6 消化不良

感觉食物在胃里停留时间过长,消化缓慢,有胀气感。即使吃得很少,也可能感到胃部异常饱胀。

1.7 胸部不适或疼痛

这是因为胃酸反流到食管引发的胸痛或者不适。

1.8 感觉恶心

甚至呕吐,尤其是在饭后出现。

如果出现上述症状,特别是症状持续存在或不断加重,应及时就医。胃部不适可能是多种胃部疾病的症状,比如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等,需要专业的肠胃科医生的诊断和治疗。

2、肠道不好的特征

2.1 腹部疼痛或不适

这种疼痛通常感觉在下腹部,可能是绞痛、隐痛或痉挛。可能是持续性的,也有可能是间歇性的,有时在排便后缓解。

2.2 排便习惯被改变

这是肠道问题最常见的表现,可能包括便秘(排便困难或不频繁)、腹泻(水样或松散的大便)、或这两者交替出现。

2.3 腹胀和排气

肠道不适常常伴随着明显的腹胀,以及排放过量的气体或打嗝。

2.4 食物不耐受

特定食物(比如乳糖、麸质)可能会引起肠道的反应,导致腹泻、腹痛或其他消化不适。

2.5 大便中有粘液

肠道出现某些问题时,大便中会伴随粘液一起排出。

2.6 疲劳和乏力

肠道问题可能影响食物的消化和营养吸收,从而导致整体能量水平下降。

2.7 体重变化

肠道问题可能导致体重减轻(由于消化吸收不良或食欲减退引发),或体重增加(由于消化系统的不适导致活动量减少)。

2.8 缺乏营养

长期的肠道问题可能导致吸收不良,以致体内缺少铁、钙和维生素B12等营养物。

肠道功能失调可能是临时性的,也有可能是慢性疾病的一部分,比如肠易激综合症(IBS)、炎症性肠病(IBD,包括克罗恩病和溃疡性结肠炎)或其他消化系统疾病。正确诊断和治疗肠道问题通常需要专业医疗人员的介入。如果有持续的肠道问题,建议咨询肠胃科医生。

3. 胃与肠的关系

肠胃 胃肠 胃部不适 胃不好在一些疾病中,胃部和肠道问题可能同时存在,比如胃肠炎、肠易激综合症或某些食物不耐受和过敏反应等。其实胃部和肠道问题之间的相互影响不一定是必然的,但是它们之间确实存在潜在的联系。

3.1 胃部问题会影响肠道

某些胃部问题,比如胃炎或胃溃疡,可能影响食物的消化和进入小肠的速度,致使肠道功能发生改变,比如消化不良或营养吸收不良等。

某些胃部疾病可能伴随胃酸分泌异常,这也有可能影响肠道环境,引发不适。

3.2 肠道问题影响胃部

某些肠道疾病(比如肠易激综合症或炎症性肠病)可能导致腹部不适、腹泻或便秘,这些症状间接影响胃部功能。例如,便秘可能导致胃排空延迟,从而引起上腹部不适。

肠道炎症或不适也可能增加身体的应激反应,可能反过来增加胃酸分泌,引发或加重胃部问题。

3.3 共同的潜在因素

在某些情况下,胃部和肠道问题的根本原因可能相同,比如食物不耐受、压力、某些药物的副作用,或其他系统性健康问题,比如自身免疫性疾病等。

3.4 心理影响

压力和焦虑等心理因素既有可能影响胃部也有可能影响肠道,通常来说,不良情绪会加剧消化系统的不适。

虽然胃部和肠道问题之间可能存在着相互作用,但这并不是总是发生。每个人的情况都是独一无二的,具体的影响取决于多种因素,包括个人的健康状况、生活方式、饮食习惯和遗传因素等。在处理这些问题时,最好先咨询专业的肠胃科医生以获得个性化的建议和治疗。

小信号 大健康!嗳气所代表的可不仅仅是胃部不适

2024-01-22 / by / in ,
小信号 大健康!嗳气所代表的可不仅仅是胃部不适

嗳气代表的可不仅仅是胃部不适、胃不好

嗳气在生活中是一种常见的现象,是指胃中的气体通过喉咙上逆而发出的声响,通常与饮食有关。一般情况下,嗳气被视为饱餐后的普通反应,但有时它也有可能是某种疾病的信号,比如反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡,以及功能性消化不良等。

虽然嗳气和打嗝都与体内的气体有关,但二者却有所不同。打嗝时的声音较为响亮,而嗳气则不明显,感觉像是气体从喉咙喷出,通常伴随着酸腐味。

1、嗳气的频繁出现意味着什么?

偶尔嗳气是正常的,但频繁嗳气可能某种疾病的表现,比如胃食管反流、食管裂孔疝、胃肠功能紊乱、胃出口梗阻、幽门螺杆菌感染,以及长期精神压力等。此外,不良的饮食和生活习惯也有可能导致嗳气。可能导致频繁嗳气的常见原因包括:

1.1 消化系统疾病

1.1.1 反流性食管炎,胃酸反流到食管,导致喉咙不适和嗳气。

1.1.2 慢性胃炎,胃黏膜长期炎症,可引起嗳气。

1.1.3 消化性溃疡,胃溃疡或十二指肠溃疡,通常会常伴随嗳气和腹痛。

1.1.4 功能性消化不良,胃排空延迟或胃运动功能异常,会导致嗳气。

1.2食管问题

食管疾病或损伤,特别是长期摄入过热食物引起的食管损伤,也有可能导致嗳气。

1.3 肠道问题

一些肠道问题,比如肠道蠕动慢、菌群失衡,可能导致胃肠气体增多,从而引发嗳气。

1.4 胃食管反流

1.4.1胃内食物和酸液回流至食管,造成嗳气、胸痛和灼烧感。

1.4.2胃肠功能紊乱,胃肠消化吸收功能不良,可能引起嗳气、腹胀和恶心。

1.4.3 胃出口梗阻,胃内食物积存过久,会产生嗳气,伴有腹痛、胀痛。

1.5 幽门螺杆菌(Hp)感染

感染幽门螺杆菌会导致胃炎症,以致胃酸分泌增多,引起反复嗳气。

1.6 精神压力

长期心理压力可能影响胃蠕动和胃排空,导致食物在胃中积存,引发嗳气。

1.7 不良饮食习惯

长期饮食不规律,营养不均衡,食用易产生气体的食物(比如土豆、红薯等),均有可能引发嗳气。

频繁的嗳气不应该被忽视,特别是嗳气伴随腹痛、恶心、食欲下降等症状时,可能是某些疾病的信号,应及时就医。

2、如何减少嗳气频率,改善胃不适?

胃部不适 暖气 胃不好

2.1 调整饮食习惯

2.1.1避免或减少摄入易产生气体的食物,比如豆类、某些蔬菜(卷心菜、西兰花)和全谷类等。

2.1.2 减少高脂食物的摄入,因为高脂食物不好消化,可能会延缓胃部排空,增加嗳气的风险。

2.1.3 减少含糖醇(比如山梨醇、甘露醇)的食品和饮料,这些东西可能在消化过程中产生额外气体。

2.1.4 避免碳酸饮料和啤酒,因为它们会增加胃中的气体。

2.2 改善饮食方式

2.2.1 细嚼慢咽,可减少吞咽空气。

2.2.2 避免用吸管饮用液体,因为使用吸管可能会吞咽更多的空气。

2.2.3 在吃东西时说话,也有可能吞咽空气,应尽量避免。

2.2.4 饭后休息15分钟后,应记得散步,这样做可以促进消化。

2.3 改变生活方式

2.3.1有规律地进行锻炼,促进整体消化系统的健康。

2.3.2保持健康的体重,因为过度肥胖可能加剧消化等问题。

2.3.3饭后不要立即躺下,至少等待一到两小时,以帮助食物顺利通过消化系统。

2.4 管理压力和情绪

心理压力和焦虑有时会影响你的消化系统,从而增加嗳气的频率。应经常参与减压活动,比如瑜伽、冥想或轻松散步,这些活动可能帮助减少因压力引起的消化问题。

2.5 饮用促进消化的茶

某些茶类,比如陈皮茶、丁香茶等,可帮助改善消化和嗳气。

2.6 戒烟

吸烟会导致吞咽更多空气,并有可能刺激胃酸的分泌。

2.7 避免紧身衣物

紧身衣物可能增加对胃部的压力,增加嗳气的可能性。

2.8药物管理

某些药物可能会影响胃排空或增加胃气体。如果你怀疑某种药物可能是嗳气的原因,请咨询医生。

如果这些方法不能减轻频繁的嗳气,或者嗳气伴随着其他症状(比如胸痛、持续的恶心、剧烈腹痛等),应该咨询肠胃科医生以排除更严重的健康问题。

动不动就嗳气?产生嗳气原因及居家调理方法

2024-01-19 / by / in ,
胃疼?这20种自然疗法可以帮到您(下)

胃疼、胃不好、胃部不适?20种自然疗法帮到您(下)

接上文

 

11. 苹果醋:对胃痉挛极为有效

苹果醋中含有的果胶可以缓解胃部痉挛,可以将1茶匙苹果醋稀释在一杯水中饮用。此外,还可以用苹果醋浸湿一块布,敷在腹部来放松肌肉。

尽管苹果醋可能对部分人群有所帮助,但每个人的身体反应都是不同的。在尝试任何自然疗法之前,特别是如果您有任何健康问题,最好寻求医生的建议。此外,应确保合理稀释苹果醋,以免引起不适。

胃疼 自然疗法 胃不好 胃部不适

12. 薄荷:缓解胃胀气、胃炎

关于薄荷精油又被称为多功能精油,被认为在多种情况下都非常有益的一种精油,还有人将薄荷精油称为药箱中的必备,将其描述为“无论何时对一切都很好”。

薄荷精油有抗痉挛的特性,对肌肉的痉挛有缓解作用。除此之外,薄荷精油还对消化系统有一定的影响,可以刺激胆汁分泌从而促进消化,对肠胀气、胃炎、肠易激综合症等有效。

在自然疗法中,建议每天吸收3次薄荷精油,可以在中性片上滴2滴薄荷精油。

注意,在使用任何精油之前,请确保遵循正确的使用方法,并在可能的情况下咨询专业医生或植物疗法专家的建议。

13. 瑜伽——对抗胃部痉挛的敌人

瑜伽中蜜蜂式是一种特定的瑜伽体位,被描述为对抗胃部气体和痉挛的有效方法。

蜜蜂式

13.1坐在脚后跟上,胫骨和膝盖放在地上。

13.2臀部靠在脚掌上,大脚趾对在一起,脚后跟朝外。

13.3保持背部挺直,将手掌放在膝盖上。

13.4吸气,然后在呼气时,向前倾斜,使肘部位于膝盖前,前臂和手掌压在地面上。

13.5肚子贴近大腿,胸部贴在膝盖上,抬起头并以平稳、深入和规则的呼吸进行。

保持这个体位5到10次呼吸。

13.6恢复直立姿势,然后重复练习两到三次。

蜜蜂式体位被认为有助于拉伸和强化身体的不同部位,特别是对于胃部气体和痉挛的缓解。通过深呼吸和身体的拉伸,可以促进放松并减轻不适。

最好在专业的瑜伽教练的指导下进行瑜伽练习,应确保正确的体位和呼吸技巧,以确保安全和最大效益。

14. 促进肠道的整体疗法:促进肠动力、缓解便秘

促进肠道的整体疗法是一种手法疗法,通过使用不同手法,对懒惰的肠道产生有益的影响。

14.1 手法和技术

14.1.1 触诊,通过手触摸和检查腹部来评估肠道的状态。

14.1.2 揉搓,即通过手的按摩和轻柔的搓动来刺激肠道的活动性。

14.1.3按摩,通过专业治疗师的精准动作,旨在使结肠重新获得活动性。

14.2 作用

14.2.1这种手法疗法被认为对懒惰的肠道(指肠道活动不足)有益。在这种情况下,治疗师的手法动作可以帮助刺激结肠的活动,促进其重新获得正常的运动功能。

14.2.2 通过触诊、揉搓和按摩等手法,治疗师的动作可能有助于解淤(消除阻塞)和减少粘连,从而改善肠道的流动性。

14.2.3 这种手法的最终的目标是促进大便的排泄,解决(缓解)便秘、或其他与肠道活动不足的有关问题。

注意,在接受这种类型的疗法之前,最好在专业治疗师的指导下进行,以确保正确的手法和适当的治疗。

15. 姜黄:给肠胃排个毒

姜黄可以加速肝脏产生胆汁,对消化系统进行“大清理”从而达到排毒的作用。

不可过多使用姜黄,推荐的适量是1克,大约半茶匙的姜黄,将其溶解在沸水中,可在用餐时服用,时间大约为一周。

注意,在使用任何补充剂之前,应先征求医生的建议,注意控制数量。

16. 解除压力:整体缓解胃部不适

通过深呼吸,冥想等方式驱散压力,以放松对胃部的压力。如有必要,也可以寻求专业心理医生的帮助。

17. 散步:促进消化、减轻胃痛

胃疼 自然疗法 胃不好 胃部不适经常散步,尤其是在饭后散步可以促进消化,迅速排出肠道气体,重新启动肠道传动,减轻痉挛性疼痛。

18. 对抗结肠炎的芳香疗法

对于慢性的病症引起腹部疼痛,胀气,腹泻和便秘等症状,精油专家Danièle Festy建议药房制作100毫克剂量的胶囊,其中包含20毫克锡兰桂皮精油,20毫克槲寄生精油,20毫克薄荷精油,20毫克玫瑰草精油和20毫克紧缩牛至精油。每餐服用1颗胶囊,十天为一疗程。然后停药一周,然后再进行十天的疗程,如此往复,总共进行两个月。

19. 促进消化的呼吸方法

每天在闭上眼睛进行小憩前,应将注意力集中在腹式呼吸上。将手掌放在腹部,吸气时膨胀到肋骨,然后缓慢而深呼气,吸收腹部,想像皮肤触碰脊柱,最大限度地释放头部肌肉直到脚尖。然后,在您的思想中看到您腹部的每个部分,包括食管,胃,肝,胆囊,肠道等等。慢慢地,可以从上至下,一点点来。

20. 舒缓的催眠

患者可以在治疗师声音的引导下,通过对抗一些消化系统疾病的疼痛进行内化,需要进行5到10次疗程,在家里可以使用录音重新开始。

有胃痛、胃胀气和胃部不适症状的朋友们可以尝试以上自然疗法缓解胃不好的问题。如果胃部持续疼痛,最好看肠胃科医生,做一次全面检查和诊断,根据病症原因采取最适合您个体特点的治疗方案。

胃疼?这20种自然疗法可以帮到您(上)

2024-01-19 / by / in ,
胃疼?这20种自然疗法可以帮到您(上)

胃疼、胃不好、胃部不适?20种自然疗法帮到您(上)

在大多数情况下,面对短暂的胃痛和消化混乱,我们可以采取自然疗法来缓解疼痛,一些案例告诉我们,顺势疗法,草药疗法,芳香疗法,呼吸法,瑜伽等等,都能有效且迅速地缓解胃部不适。

1. 缓解胃部不适,饭后一杯草药茶

在吃过一顿较难消化的饭菜后,可以准备一杯草药茶,以减少胃和结肠的痉挛。

推荐方法:在25毫升沸水中加入1茶匙薄荷和百里香,过滤后加入1/2茶匙的蜂蜜和1滴柠檬精油。可以在饭后立即享用,如果患有胃炎,可以考虑使用能抗击溃疡的甘草。

2. 按摩,减轻胃部疼痛

为了减轻胃部疼痛及胀气,可以躺下来,用手指的指腹按顺时针的方向按摩2-3分钟。记住,不要搞错方向,顺时针是食物在结肠中的循环的方向,可以使用按摩精油。

3. 活性炭,缓解胃胀

作为众所周知的天然疗法,活性炭有着吸收肠道中产生的气体的特性。可以迅速减轻腹胀、痉挛等不适。注意,这种自然疗法应与治疗间隔两个小时以上,以确保该疗法的有效性。

活性炭通常是通过口服的方式摄取。可以选择服用活性炭胶囊或粉末,按照医生或健康专家的建议正确使用剂量。活性炭的主要作用是吸附肠道中的气体,有助于减轻腹胀和缓解痉挛。请记住在使用任何补充剂之前最好咨询医生的建议,以确保其适合您的个人状况和需要。

4. 关注饮食 ,减少胃胀气

食用合适的食物,以避免出现任何不适,烹饪含有促进气体排出,同时减少产生的胃气的草本植物,包括姜黄,茴香,鹧鸪草,小茴香,香菜,龙蒿,鼠尾草等等。

5. 土豆——驱逐胃灼热

这里指的土豆可不是指大蒜培根加土豆泥!

正确对抗胃酸反流的秘密是土豆汁(可以将削皮的土豆块茎放入离心机中),每天喝3小杯,持续一周。味道虽然一般,但可以加入1/2茶匙蜂蜜或龙舌兰糖浆,使其更加顺畅。

6. 活性碱质水,缓解胃酸

胃疼 胃不好 胃部不适 自然疗法“活性碱质水”指的是碱性矿泉水,这是一种富含碱性矿物质的天然矿泉水,相关品牌包括Vichy Célestins、St-Yorre、Rozana、Quézac等,这些水中含有碳酸氢根离子(HCO3-),可以中和体内的酸性物质。在饱腹后饮用可以帮助消化,并缓解胃灼热。

这种水可以在超市、药店或特定的健康食品商店购买,在购买之前,最好阅读产品标签,确保它包含适量的碱性矿物质,并适合你的个人健康状况。

请记住,在使用任何类型的补充剂或饮用水之前,最好先咨询医生或专业保健提供者的建议,以确保其适合你的个人需求。

7. 黄色龙胆根(Gentiana lutea)

黄色龙胆根是一种草本植物,其根部常被用于制作草药。虽然它的苦味让一些人望而却步,但在传统草本医学中认为,黄色龙胆根中的苦味可以增加唾液分泌,促进胃和胆汁的排泄,从而有助于缓解痉挛和胀气。可以将其当成茶叶,在餐前冲泡饮用。

请注意,使用草本补充剂之后,应咨询医生或专业保健提供者的建议,以确保其适合您的个人状况,特别是如果在您有健康问题或正在服用其他药物时。

8. 抗恶心颗粒

一位名为Dominique-Jean Sayous的家庭医生,专注于顺势疗法,并且著有《顺势疗法大全》。他的建议是,每小时服用3颗“抗恶心颗粒”,可以适度减轻恶心的症状。

需要注意的是,顺势疗法在医学界存在争议,因为其理论基础在科学上并没有得到广泛接受。在使用这种类型的疗法或药物之前,最好咨询医生的建议,了解具体的成分、用途以及可能的效果和副作用。

9. 益生菌,帮助肠道健康

肠道内有100,000亿个“好细菌”,当它们受到干扰或出现问题时,可能导致消化失调,表现为胀气、腹胀、腹泻等症状。因此,保持肠道内的“微生态群落”(也称为肠道菌群)对于整体健康非常关键。

为了保护肠道菌群,可以摄入对其友好的食物,比如发酵乳制品,包括每天摄入2种发酵乳制品和一份奶酪。常见的发酵乳制品包括酸奶、酸奶饮料等,而奶酪的种类则包括布里、布鲁、罗克福特、蒙斯特等。

也可以在每餐中添加啤酒酵母,这也是一种有效的方式。啤酒酵母是一种富含益生菌的食品,可以撒在生菜或青菜炒菜上,为肠道提供额外的益生菌支持。

如果无法通过饮食获得足够的益生菌,也可以选择使用益生菌补充剂。

以上方法可以促进和维护肠道内良好的菌群平衡,从而有助于预防或缓解由肠道问题引起的不适症状。

请注意,在使用任何补充剂之前,最好咨询医生或专业保健提供者的建议,以确保其适合你的个人状况。

10. 薄荷酒助消化

法国于1838年研制的薄荷酒(Ricqlès)中包括乙醇和薄荷精油,这一产品被宣称在面对消化困难时非常有效。

使用方法:滴在糖上。建议在一块糖上滴2或3滴薄荷酒,将其放在舌头下融化,部分人群可以通过这种方法迅速解决消化性偏头痛和胃痛。

虽然薄荷酒被宣称为一种能够迅速缓解消化困难、减轻胃痛和偏头痛的饮品,但使用前最好咨询医生,特别是在您有一些健康问题或正在服用其他药物的情况下,更应谨慎对待。

(未完待续)

胃疼?这20种自然疗法可以帮到您(下)

2024-01-18 / by / in ,
动不动就嗳气?产生嗳气原因及居家调理方法

胃部不适、嗳气原因及居家调理方法

在日常生活中,很多人经常会被一些健康问题所困扰,比如胃部不适、嗳气、消化不良等。有些症状,比如胃部不适可能是轻微的消化问题,但也有可能是更严重疾病的早期信号,应该予以重视。但嗳气作为一种常见的胃部不适症状,却经常被忽视。这是因为很多人不了解嗳气出现的原因,也不知道应如何预防及调理,本文将揭示这一问题。记住,在健康这个大议题中,预防永远比治疗更加重要。

1. 胃部不适、嗳气的常见原因

1.1 消化系统疾病

比如如反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡等,引发嗳气。

1.2 食道问题

比如食道受损,尤其是由于过热食物对食道造成的伤害,会引发嗳气。

1.3 肠道问题

比如肠道蠕动慢、菌群紊乱等情况,引发嗳气。

1.4 胃食管反流

以致于食物和胃酸回流至食管,引发嗳气。

1.5 胃肠功能紊乱

肠胃功能紊乱会导致的胃肠消化不良,引发嗳气。

1.6 精神压力

长期压力影响胃的蠕动和消化,引发嗳气。

1.7 不良饮食习惯

比如过量食用易产生气体的食物,及饮食不规律等,引发嗳气。

2. 经常嗳气?调理胃部不适、嗳气的方法

胃部不适 嗳气 调理方法经常嗳气时,可以采取一些调方法来缓解这一症状,同时改善肠胃功能。这些方法包括饮食调整、改变生活方式和一些自然疗法等等:

2.1 饮食调整

2.1.1 减少食用刺激性食物,最好可以避免辛辣、油腻和过于寒凉的食物,因为这些食物可能刺激胃酸分泌或引起消化不良。

2.1.2 少吃易产生气体的食物,比如豆类、某些蔬菜(卷心菜、西兰花)和碳酸饮料等,这些食物容易在消化过程中产生过多的气体。

2.1.3 注意食物的温度,应避免食用过热或过冷的食物和饮料,以减少对胃黏膜的刺激。

2.1.4 增加膳食纤维,比如全谷物、蔬菜和水果等,膳食纤维可以改善肠道内部的健康。

2.2 调整用餐习惯

2.2.1 吃饭时应细嚼慢咽,这是因为慢慢吃不仅可以充分地咀嚼食物,减轻胃部负担,还可以避免因为快速吞咽而吸入过多的空气。

2.2.2 避免一次性摄入大量的食物,尽量少食多餐,这是因为过量的饮食会增加胃部的负担,导致嗳气。

2.3 调整生活方式

2.3.1 适量运动,有规律的体育活动不仅可以增强消化系统的功能,还可以让整体更加健康。

2.3.2 避免穿着紧身衣物,这是因为紧身衣物可能对胃部施加压力,增加嗳气的可能性。

2.3.3 避免躺着进食,饭后至少要等待一到两小时后再躺下,这样做可以帮助食物更好地消化。

2.3.4 养成良好的饮食习惯,不规则的饮食习惯可能导致消化不良和嗳气,因此请养成定时进食的好习惯。

2.4 自然疗法

2.4.1 不要喝凉水,更不要喝生水,应该喝温热水,这样才能帮助消化,并减轻胃部的不适。

2.4.2 喝可以帮助消化的茶:例如姜茶、薄荷茶或茴香茶,这些茶有助于抑制胃部产生气体,并促进消化。

2.4.3 长期的精神压力可能会让自己的消化系统出现问题,可以采取冥想、深呼吸或瑜伽等活动来减轻压力,必要时可以寻求专业人士的帮助。

2.5 中医疗法

中医强调“脾胃为后天之本”,因此建议饮食宜清淡、易消化,避免过于油腻、辛辣、生冷和煎炸食物。除此之外,还应增加蔬菜和水果的摄入量,但要避免食用容易产气的蔬菜,比如白菜、西兰花等。

2.5.1 中药治疗

可以根据具体情况,使用中药调理。例如,脾胃虚弱可用补中益气汤、健脾养胃丸等方剂。肝气犯胃时,可以使用柴胡疏肝散或逍遥丸等具有疏肝解郁功效的方剂。

2.5.2 针灸治疗

针灸是中医治疗的重要手段之一,可以选用足三里、中脘、内关等穴位,以调和脾胃、疏肝解郁。

2.5.3 推拿按摩

通过按摩腹部、胃部周围区域来促进气血运行,缓解胃部不适。按摩中脘穴、足三里穴等,可强化脾胃功能。

2.5.4 调整生活方式

中医强调“养生须顺应自然”,因此建议规律作息,保证充足睡眠,避免过度劳累。

另外,还应保持情绪稳定,减少心理压力。可通过适当的体育活动,比如太极拳、五禽戏等,来调整身体和情绪,促进气血运行。

在使用中医方法进行调理时,最好在专业中医师的指导下进行,以确保治疗方案的安全性和有效性。每个人的体质和病因不同,因此治疗方法也有所不同。

总的来说,通过调整饮食、改变生活方式等方法,可以有效地减少嗳气的频率。但是,如果嗳气持续不断或伴随其他症状,比如持续的腹痛、恶心、呕吐等,应及时咨询肠胃科医生,并进行更深入的检查和治疗。

嗳气仅仅是因为胃部不适吗?嗳气和打嗝的区别

2024-01-17 / by / in ,
嗳气仅仅是因为胃部不适吗?嗳气和打嗝的区别

嗳气仅仅是因为胃部不适吗?嗳气和打嗝的区别

嗳气是我们经常遇到的一种现象,它是由于胃中的气体上逆到咽喉处所发出的声响,看似微不足道,其中却蕴含着许多与身体健康有关的信息,且并不仅限于胃部。偶尔的嗳气还可以说是正常现象,但经常嗳气就说明身体出现了某些问题。很多人不了解嗳气与打嗝的区别,现在我们就详细地说一下。

1. 嗳气与打嗝的区别

嗳气与打嗝不同,尽管两者的表现均表现为从身体内部释放气体,但它们的成因、表现和含义有着显著的不同。通常来说,打嗝时,声音比较响亮,而且连续不断。而嗳气的声音通常较轻,而且伴有一种从胃部涌起的感觉。这是因为打嗝是由于膈肌的短暂抽搐,而嗳气则是气体从胃部上逆。

2. 嗳气

2.1 嗳气的成因

通常来说,嗳气是由于胃中的气体上逆流到咽喉部,这通常是由于食物发酵、胃动力问题或吞气等原因造成。

2 .2 嗳气的声音

一般来说,嗳气的声音较轻,有时几乎是无声的,或仅仅是一种轻微的呼气声。

2.3 嗳气的感觉

在嗳气时,有时会感到胃部有气体上升,有时还会伴有酸味或其他食物味道。

2.4 嗳气的频率

一般来说,嗳气是偶发的,不像打嗝那样持续不断。

3. 嗳气代表哪些消化系统信号?

胃部不适 嗳气 打嗝偶尔的嗳气可能是正常的,但如果频繁发生,则可能指示胃部、消化系统,或身体其他部位出现问题:

3.1 胃食管反流疾病(GERD)

患上胃食管反流疾病后,胃酸会逆流到食管,不仅会引起烧心和胸痛,有时也会引发嗳气。另外,当胃酸刺激喉部时,也有可能触发反射性的嗳气。

3.2 消化不良

消化不良,尤其是由过度饮食或进食速度过快所引起的消化不良,可能导致嗳气。这是因为食物在胃中不完全消化时会产生额外的气体,这些气体需要通过嗳气释放。

3.3 慢性胃炎

慢性胃炎有可能导致胃黏膜受损,影响胃的正常功能,进而引起嗳气。

3.4 肝胆胰疾病

肝脏、胆囊和胰腺等发生疾病有可能影响消化系统,当食物未能完全消化时,胃部会产生过多的气体,从而引起嗳气。

3.5 食物不耐症

对某些食物成分(比如乳糖)不耐受,可能在消化过程中会产生额外气体,引起嗳气。

3.6 脾胃虚弱

中医认为脾胃虚弱会导致消化功能减弱,以致于食物的残渣会在胃内停留过长的时间,形成气体上逆,引发嗳气。

4. 打嗝

4.1 打嗝的原因

打嗝是由于膈肌(位于胸部和腹部之间的肌肉)的短暂抽搐所引起的,通常是因为快速进食、饮用碳酸饮料、温度突然出现变化或情绪波动等原因所引起的。

4.2 打嗝的声音

打嗝时的声音通常都伴有较响亮的“嗝”的声音,这是气体迅速通过紧闭的声门时所产生的。

4.3 打嗝时的感觉

打嗝时,可能感到膈肌和上腹部的短暂抽搐。

4.4 打嗝的频率

打嗝可能是连续的,有时会持续几分钟,甚至更长。

5. 打嗝对健康的信号

偶尔的打嗝通常是无害的,但如果持续时间过长或非常频繁,可能是多种情况的信号,以下是一些可能导致频繁打嗝的原因:

5.1 消化系统问题

5.1.1 胃食管反流症(GERD),胃酸反流到食管可能刺激膈肌,从而引发打嗝。

5.1.2 胃扩张,过度饮食或快速饮食可能导致胃部急剧扩张,刺激膈肌,从而引发打嗝。

5.1.3 消化不良,消化不良可能导致腹部胀气,引发打嗝。

5.2 神经系统和肌肉控制问题

5.2.1 膈肌刺激或损伤,任何导致膈肌刺激的情况,比d如某些手术或胸腔感染,都有可能引起打嗝。

5.2.2 神经损伤,控制膈肌的神经(比如迷走神经或膈神经)受损,可能导致打嗝。

5.3 代谢和内分泌等问题

5.3.1 糖尿病,高血糖或低血糖都有可能影响膈肌功能,引起打嗝。

5.3.2 肾功能问题,肾功能不全可能导致电解质失衡,从而引发打嗝。

5.4 中枢神经系统问题

某些脑部疾病,比如脑瘤或脑炎,可能影响控制呼吸和打嗝的脑部区域,引发打嗝。

5.5 药物副作用

某些药物,特别是促进膈肌收缩的药物,可能导致打嗝。

5.6 心理和情绪等因素

强烈的情绪波动时,比如高压和兴奋,都有可能引发打嗝。

5.7 其他原因

通常来说,过量的饮酒和吸烟也是引发打嗝的常见原因。

总的来说,偶尔的嗳气和打嗝,都可是暂时的生理反应,不需要担心。但如果持续不断或者非常频繁的嗳气和打嗝则需要额外注意,尤其是伴有其他不良症状,建议咨询肠胃科医生进行进一步的评估,以排除潜在的健康问题。

胃不舒服按哪里?按这6个的穴位可以帮您缓解不适

2024-01-16 / by / in ,
胃不舒服按哪里?按这6个的穴位可以帮您缓解不适

胃不舒服按哪里?按这6个的穴位可以帮您缓解不适

在现今快节奏的生活中,胃不舒服可以说是常见困扰,虽然有药物可以缓解这种不适,但某些药物的副作用让很多人望而却步。幸运的是我们可以从中医中寻求帮助,比如穴位按摩,这种古老的治疗方法能够通过简单的触摸来调节身体的气血,有效缓解胃部不适。下面就介绍几个神奇的穴位,可以通过按摩这些穴位,平复胃部不适。

1. 胃不舒服按压穴位一:中脘穴 

1.1 中脘穴的作用

中脘穴又被称为人体的消化助手,是缓解胃痛、胃胀和消化不良的关键穴位之一。

1.2 中脘穴的位置

中脘穴位于胸骨下端和肚脐之间的中线上,大致位于两者之间,更偏向于胸骨下端,约在腹部中线的上1/3和下2/3的交界处。

1.3 按摩方法

轻轻按摩中脘穴,可以帮助食物更好地消化,减轻胃部的不适感。胃胀或胃痛时,按压中脘穴6秒,之后松开,重复10次。

1.4 按摩中脘穴的功效

疏肝养胃,消食导滞,和胃健脾,降逆利水,增强精力,防止神经衰弱。

2. 胃不舒服按压穴位二:足三里 

2.1 足三里的作用

足三里又被称为腹部的守护神,对于缓解胃痛、胀气和便秘尤为有效。长期按摩足三里不仅能够改善消化系统功能,还能增强身体的整体健康。

2.2 足三里的位置

足三里位于膝盖外侧,胫骨下端向外3寸处(从膝关节的凹陷部位向下量大约四指并拢的宽度)。

2.3 按摩方法

坐正,四指并拢,将拇指按放在足三里,进行按掐,一掐一松,连做36次,两侧交替;或用拳轻捶足三里。

2.4 按摩足三里的功效

补虚强壮,健脾养胃,通经活络,适合体质虚弱、脾胃不和等。

3. 胃不舒服按压穴位三:内关穴

胃不舒服 按哪里

3.1 内关穴的作用

内关穴又被称为平静的港湾,当您感到心慌或胃部不适时,可以试着轻轻按摩手腕内侧的内关穴,这是一处能够帮助您缓解焦虑、胸闷和胃部不适的避风港湾。

3.2 内关穴的位置

内关穴位于掌腕横纹向上两寸处(大约三指宽),位于两块突出的骨头(桡骨和尺骨)之间的中间线上。

3.3 按摩手法

可以用一只手握住另一只手的手腕,大拇指旋转揉压内关穴3分钟左右,换手重复。

3.4 按摩内关穴的功效

可以缓解胃痛,恶心,呕吐等。

4. 胃不舒服按压穴位四:上脘穴

4.1 上脘穴的作用

上脘穴又被称为胃部的安抚者,它是治疗胃痛、胃胀的理想选择。定期按摩上脘穴可以帮助调节胃气,减轻胃部不适。

4.2 上脘穴的位置

上脘穴位于胸骨下端与肚脐之间的前正中线上,大约在两点之间的中点附近。通常位于胸骨下端下四寸处(大约是四指宽的距离)。

4.3 按摩手法

轻轻地以顺时针或逆时针方向旋转按摩穴位,旋转大约1-2分钟。

4.4 按摩上脘穴的功效

上脘穴是中医常用穴位之一,可以消除各种胃部不适,比如胃痛、胃胀或消化不良等。

5. 胃不舒服按压穴位五:天枢穴

5.1 天枢穴的作用

按摩天枢穴可以改善胃肠功能,对于调理胃肠,消炎止泻,通利大便,缓解痛经等症状有效。

5.2 天枢穴的位置

天枢穴位于腹部,在肚脐两侧,大约相当于两拇指宽度的距离,可以通过在肚脐周围轻轻按压寻找敏感点来确定天枢穴的精确位置。

5.3 按摩方法

用大拇指轻轻按揉天枢穴,持续一两分钟左右。可以根据个人的舒适度和反应来调整按摩的强度和时间。

5.4 禁忌

需要特别注意的是,按摩天枢穴的方法并不适合所有人。特别是孕妇,因为刺激这个穴位的可能会影响胎儿,因此孕妇应避免按摩天枢穴。

另外,对于有严重的胃肠问题或其他健康状况的患者,在按摩前应咨询医生。

6. 胃不舒服按压穴位六:劳宫穴

6.1 劳宫穴的作用

传统中医认为,劳宫穴是一个重要的穴位,对调节内脏功能、缓解压力和改善整体健康有益。按摩劳宫穴可以缓解某些健康问题,其中包括胃部不适。

6.2 劳宫穴的位置

劳宫穴位于手掌中心,大约是握拳的时候食指和中指指尖触及的地方。简单地说,它位于手掌的中心区域,稍微偏向手指一侧。

6.3 按摩方法

按摩时,可以使用一只手的拇指轻轻按压另一只手的劳宫穴,以顺时针或逆时针方向轻轻旋转按摩,持续1-2分钟。

6.4 按摩劳宫穴的功效

按摩劳宫穴有助于放松肌肉,改善胃部血液循环,从而缓解胃部不适。

7. 注意事项

7.1 按摩时应使用温和的压力,不要过于用力,以免造成不适或伤害。每个穴位的按摩时间一般建议在1-3分钟左右。整个按摩过程可以根据个人需求和时间调整。

7.2 在按摩时应保持深长和放松的呼吸,这有助于放松身体,增强按摩效果。

7.3 避免过度按摩,不要长时间按摩某个穴位,避免过度刺激。

7.4 特定健康状况,比如严重胃疾、急性胃炎等,在按摩前应先咨询医生。

7.5 孕妇在进行任何形式的穴位按摩前应咨询专业医生。

记住,穴位按摩是一种辅助疗法,不能替代专业的医疗治疗。如有严重症状或长期不适,应及时寻求专业的肠胃科医生的帮助。

哪些食物养胃?胃不舒服应选择及应避免的食物

 

2024-01-11 / by / in , ,
哪些食物养胃?胃不舒服应选择及应避免的食物

胃不舒服、想吐?胃不好应选择及应避免的食物

在现代生活中,胃不舒服已成为许多人的常态,造成胃部不适的原因往往与饮食有关,选择合适的食物对于维护胃部的健康十分重要,特别是对于那些“胃不好”的人来说,应该选择易于消化、温和且营养均衡的食物,同时应避免一些不好消化、或对胃部有一定刺激的食物。

1. 养胃的食物

1.1 燕麦

燕麦富含可溶性纤维,对胃部温和,有助于保护胃黏膜,减少胃酸对胃壁的刺激。

1.2 香蕉

香蕉易于消化,且含有天然抗酸成分,能帮助缓解胃酸过多和胃部不适。对于胃部极度不适者,可以食用蒸熟的香蕉。

1.3 土豆

土豆煮熟后质地柔软,易于消化,有助于缓解胃部不适。

1.4 小米粥

小米粥是一种非常温和的食物,易于消化,适合胃部不适或消化功能较弱的人食用。

1.5 熟胡萝卜

胡萝卜熟透后质地柔软,富含维生素和矿物质,对胃部十分温和。

1.6 鸡肉或火鸡肉

瘦鸡肉或火鸡肉是优质蛋白质的来源,易于消化,同时对胃部相当温和。

1.7 鱼肉

淡水鱼或海鱼含有高质量蛋白质和Omega-3脂肪酸,对胃部十分温和。

1.8 蜂制品

蜂蜜具有良好的抗菌和舒缓等功效,可以适量服用。也可以服用一些蜂胶,蜂胶有消炎的作用,是消炎药的最佳替代品之一,对胃炎,慢性胃炎等有效。

选择养胃食物时,要考虑到个人的耐受性和胃部状况。胃部不适症状持续存在或有特定胃部疾病的人应咨询肠胃科医生或营养师以获得个性化的饮食建议。另外,饮食应以温和、低脂、少油、少酸、少辛辣为宜,避免刺激性较强的食物。

2. 胃不舒服、胃不好可选择的食物

胃部不适 食物 想吐

2.1 易消化的碳水化合物

比如白米粥、煮熟的面条、白面包等。这些食物易于消化,对胃部刺激性小。

2.2 瘦肉和低脂蛋白质

比如鸡肉、火鸡、鱼肉和豆腐等。瘦肉和低脂肪的蛋白质源更加容易消化。

2.3 熟蔬菜

比如胡萝卜、南瓜、土豆和菠菜等,在胃部不适时,尽量不要食用生蔬菜,因为熟蔬菜比生蔬菜更容易消化。

2.4 非酸性水果

比如香蕉、熟苹果、蒸梨和哈密瓜。这些水果对胃部较为温和。在胃部不适时,可以将水果蒸熟或煮熟,减少对胃部的刺激。

2.5 清汤和肉汤

清汤和肉汤可以提供必要的营养,同时易于消化。

2.6 低脂乳制品

比如低脂牛奶、酸奶和低脂奶酪。对于乳糖不耐受者,应食用不含乳糖的奶制品或替代品。另外,低脂酸奶富含益生菌,有助于维护胃肠道健康,但对于乳糖不耐受者应谨慎使用。

2.7 姜

姜有助于缓解恶心、胃部不适,并能促进消化,可以作为调味料添加到食物中。

2.8 食用清淡的食物

避免过于油腻、辛辣或油炸的食物,这些食物可能加重胃部不适。

2.9 摄入充足的水分

同时避免含有咖啡因和酒精的饮料。

注意,胃部不适时应选择易于消化、营养均衡且对胃部温和的食物。另外,饮食应多样化,不可只选用单一的某种食品。如果患有慢性胃炎或胃溃疡等疾病,建议在专业的肠胃科医生的指导下调整饮食,如果需要应进行医学治疗。如果胃部不适症状持续存在,请及时就医。

3. 胃不舒服应该避免的食物

胃不好的人在饮食选择上应特别小心,避免那些可能加剧胃部不适或刺激胃黏膜的食物,尤其是对于不耐受的食品,应尽量避免。

3.1 油腻、高脂肪的食物

比如油炸食品、含高脂肪的肉类(如猪肉腩、羊肉)。这是因为高脂肪的食物消化缓慢,可能加重胃部的负担。

3.2 辛辣食物

比如辣椒、胡椒、芥末等,辛辣食物可能刺激胃黏膜,导致胃酸分泌增加。

3.3 酸性食物和饮料

比如柑橘类水果(橙子、柠檬)、番茄、碳酸饮料和某些果汁,这些食物可能刺激胃酸过多分泌。

3.4 咖啡和含有咖啡因的饮料

这是因为咖啡因可以刺激胃酸分泌,对胃部不适的人来说可能不利。

3.5 酒精

酒精的刺激性较强,可能会引起胃黏膜炎症和加剧胃部不适。

3.6 加工食品和快餐

这类食品通常含有大量的添加剂、防腐剂和高盐分等,可能会对胃部产生一些刺激。

3.7 大蒜和洋葱

对于一些胃部敏感的人来说,大蒜和洋葱可能导致胃部不适。

3.8 未熟或高纤维水果

这是因为未充分成熟的水果或高纤维水果可能难以消化。

3.9 全麦面包和某些谷物

对于消化不良或胃部不适的人来说,全麦面包和某些谷物可能过于粗糙,应尽力避免。

3.10 含有过量糖分和人工甜味剂的食物

这是因为高糖分可能导致胃部不适,某些人工甜味剂也有可能引起胃部不适。

每个人对食物的耐受性和反应可能有所不同,因此上述建议可能需要根据个人情的况进行调整。如果胃部不适持续存在,建议咨询肠胃科医生或营养师,以获得更为个性化的饮食建议和治疗方案。

如何缓解胃部不适? 自然疗法、传统疗法可以替代西药吗?

2024-01-11 / by / in ,
孕期的胃部健康管理 给准妈妈的建议与技巧

孕期胃部健康 孕妇胃不舒服(胃部不适)怎么办?

怀孕期间,准妈妈们不仅要照顾好未出生的宝宝,还要关注自身的健康,尤其是胃部的健康。孕妇容易出现胃部不适、胃部舒服的状况,这是因为准妈妈们在怀孕期间,自身的荷尔蒙和身体结构发生变化,会对消化系统产生影响。本文为准妈妈们提供一些如何在孕期维护胃部健康的实用建议和技巧。

1. 孕妇胃部不适、胃不舒服原因

怀孕期间,身体的某些因素会出现一些变化,这些因素在相互作用下,可能让孕妇的胃部感到不适,这些因素包括:

1.1 荷尔蒙变化

怀孕期间,孕妇体内荷尔蒙的水平,特别是孕激素增加,这种激素会放慢胃肠道的蠕动速度,可能导致消化缓慢,增加胃部压力和胀气。

另外,这种荷尔蒙变化还有可能减弱胃食管括约肌的功能,从而容易引起胃酸反流。

1.2 增加的腹部压力

随着胎儿的生长和子宫的扩大,孕妇的腹部空间变得拥挤,增加了对胃部的压力,特别是在怀孕晚期,可能导致胃酸反流。另外,胎儿的增大还可能对胃部施加直接压力,加剧不适感。

1.3 饮食变化

怀孕期间,孕妇的食欲可能发生变化,包括对某些食物的特别渴望或反感,可能改变饮食习惯,影响胃部健康。比如,某些孕妇可能更倾向于食用刺激性或高脂肪的食物,可能会加剧胃部不适。

1.4 情绪变化

怀孕期间,孕妇会有一定的情绪波动,自身的压力也会增加,这些心理因素会影响胃肠道功能,导致胃痛、消化不良等症状。

另外,孕妇还会有一些应激反应,从而影响饮食习惯,比如暴饮暴食或不规律饮食,加重胃部负担。

1.5 机械性变化

胎儿和子宫的增大会改变腹部器官的位置和压力分布,这可能直接影响胃的功能。

注意,如果孕妇在孕期经历持续的胃部不适,应及时咨询医生。

2. 孕期胃部健康的管理建议

孕妇 胃不舒服 胃部不适

2.1 少食多餐

避免一次性过量进食,要慢慢吃,充分咀嚼食物,这样才有助于消化;避免一次性进食过多,以减少胃部压力;另外,增加富含纤维的食物摄入,比如水果、蔬菜和全谷类等,以预防便秘。

2.2 避免刺激性食物

减少辛辣、油腻和过于酸性食物的摄入,减轻胃部负担。

2.3 避免含有咖啡因的饮料

比如咖啡、巧克力,及某些茶类等,碳酸性饮料也应该避免。

2.4 保持身体直立

饭后不要立即躺下,应至少保持半小时以上的直立姿势。

2.5 睡觉时尝试抬高头部

这样做可以减少夜间胃酸反流。

2.6 适量运动

孕妇应适当的进行孕期运动,比如散步、孕妇瑜伽等温和运动,以加强机体,促进消化等。注意,不要进行激烈运动。

2.7 穿着舒适

避免穿着过紧的衣物,尤其是在腹部周围,以减少对胃部的压迫。

2.8 保持水分

每天分多次饮水,但要适量,避免饭后立即大量饮水。

2.9 避免不必要的药物

在医生的指导下,避免或减少对非甾体抗炎药(NSAIDs)等可能刺激胃部的药物的使用。

总之,以上措施有助于减轻孕期胃部不适等问题,还可促进整体健康。但如果孕妇经历严重或持续的胃部问题,应及时咨询肠胃科医生。

如何缓解胃部不适? 自然疗法、传统疗法可以替代西药吗?

2024-01-10 / by / in ,
如何缓解胃部不适? 自然疗法、传统疗法可以替代西药吗?

胃部不适、胃不好,自然疗法、传统疗法可以缓解胃不舒服吗?

在现代医学日益发展的今天,传统医疗方在缓解胃部不适、胃不舒服和治疗胃部疾病方面取得显著成效,但因为西药有副作,很多人将目光转向替代和自然疗法。本文将探讨这些疗法在胃部疾病治疗中的应用,评估它们的疗效和安全性,希望可以帮助到那些正在寻求更全面治疗方法的读者。

在深入理解胃部疾病的替代与自然疗法之前,我们应明确胃部疾病的类型及其传统的治疗方法。

1. 胃不好、胃部疾病的类型

1.1 胃炎

胃炎是胃黏膜上发生的炎症,通常由感染(比如幽门螺杆菌)、药物(比如非甾体抗炎药)、酒精、压力或其他疾病引起。症状包括上腹部不适、胃痛、恶心和呕吐。

1.2 胃溃疡

胃溃疡是指胃黏膜上的开放性溃疡,可能由长期的药物使用、感染或其他病理状况引起。溃疡会导致剧烈的胃痛,尤其是在饥饿的情况下。

1.3 胃食管反流病 (GERD)

胃食管反流病是指胃酸反流到食管,引起灼烧感和胸痛。胃酸长期返流可能会导致食管炎或食管溃疡。

1.4 功能性消化不良

功能性消化不良并不能算一种疾病,而是一种常见的胃部功能障碍,表现为消化不良、腹胀、早饱感和腹部不适等。

2. 传统的治疗方法

2.1 药物治疗

2.1.1 对于胃炎和胃溃疡,常用药物包括抗酸药、质子泵抑制剂(PPIs)和H2受体阻断剂,以减少胃酸分泌。

2.1.2 对于由幽门螺杆菌引起的胃部疾病,抗生素治疗是最常见的选择。

2.1.3 对于胃食管反流病,除了抗酸药和质子泵抑制剂,还有可能需要使用胃动力药物。

2.2 手术治疗

在病情严重到无法使用药物治疗控制时,可能需要手术治疗。

3. 替代疗法治疗胃部不适

3.1 替代疗法的概念

替代疗法包括中医草药治疗、针灸、按摩等。这些疗法往往强调整体治疗,旨在调整身体的内部平衡。

3.2 替代疗法的内容

3.2.1 中医草药治疗

中医理论强调调整阴阳平衡,通过草药混合物来治疗胃部疾病。比如黄连、白术、陈皮等被用于调和胃气,缓解消化不良和胃痛。

3.2.2 针灸

针灸通过刺激特定穴位,通过恢复身体的能量平衡,减轻胃痛和改善消化功能。

有研究表明针灸确实可以有效减轻功能性消化不良等症状。

3.2.3 按摩疗法

腹部按摩有助于促进胃部血液循环,缓解紧张和压力,从而改善消化功能。

4. 自然疗法缓解胃不舒服

胃不舒服 自然疗法 传统疗法 胃不好 胃部不适

4.1 自然疗法的概念

自然疗法侧重于利用自然界的物质和方法来治疗疾病,比如使用草药、食疗、调整生活方式等等。

4.2 自然疗法的内容

4.2.1 草药治疗

姜、甘草和芦荟汁等自然产品被认为有助于缓解胃部不适,通过服用这些食物,改善胃部健康。

生姜被广泛用于缓解恶心和胃痛;甘草有助于修复胃黏膜,减轻胃炎症状;芦荟汁对胃酸过多有效。

4.2.2 食疗

选择富含纤维、低脂肪的食物,比如全谷类、蔬菜和水果,改善消化系统健康。避免刺激性食物,比如辛辣、油腻和酸性食物,减轻胃部负担。

4.2.3 生活方式调整

减少压力,比如通过冥想、瑜伽和深呼吸等放松技巧放松情绪,有助于减轻胃部疾病的症状。

4.2.4 保持健康的体重

保持适当的体重,避免过度肥胖,以减轻胃部压力。

5. 替代和自然疗法的安全性和注意事项

5.1 在尝试替代疗法或自然疗法之前,应咨询医疗专业人员,以确保所选择的疗法适合自己的具体病情。

5.2 注意,某些草药可能与传统药物互有影响,因此在使用前必须进行充分的了解和咨询。

5.3 在西医看来,替代疗法和自然疗法应视为传统治疗的补充,而不是替代。

5.4 注意个体差异,不同的个体对替代疗法的反应可能有很大差异。某些人可能经历显著的改善,而其他人则有可能没有明显效果。

5.5 过度或错误地使用某些替代疗法可能会导致健康问题,甚至加重胃部疾病的症状。

5.6 与传统药品不同,许多替代疗法产品(如草药补充品)在生产过程中可能缺乏严格的质量控制。这有可能导致产品质量和有效成分含量并不一致。

尽管替代疗法和自然疗法为胃部疾病的治疗提供了额外的选择,但在使用这些疗法时必须谨慎。有效性和安全性是决定是否采用这些疗法的关键因素。患者应在专业医疗人员,比如肠胃科医生的指导下,结合个人的具体情况和需求,做出明智的治疗选择。

 

胃酸过多的原因、治疗方法 及严重后果

2024-01-10 / by / in , ,
胃酸过多的原因、治疗方法 及严重后果

胃酸过多、泛酸水、胃不舒服是什么原因?

胃酸过多是一种常见的消化系统疾病,它不仅会造成反酸水、胃不舒服,影响日常生活质量,还有可能导致更为严重的健康问题。因此,了解胃酸过多的原因、危害和有效的治疗方法,对于我们管理这一症状是至关重要。

1.胃酸过多,胃不舒服的原因

胃酸过多,医学上称为高胃酸症,是指胃酸分泌过量的情况。这种症状可能由多种原因引起,包括生活习惯、饮食因素、医学状况等。下面是胃酸过多的可能原因:

1.1 饮食因素

1.1.1 刺激性食物和饮料,辛辣食品、酒精、咖啡和碳酸饮料等可能刺激胃酸分泌。

1.1.2 过量食用高脂肪食物,高脂肪食品消化缓慢,增加胃部负担,可能促使胃酸分泌增加。

1.1.3 吃甜品,通常来说,糖本身不会直接增加胃酸分泌。然而,糖和含糖食品可能间接导致胃酸分泌过多。

1.2 压力与情绪

胃酸过多可能和情绪有关,长期或严重的压力可能导致胃酸过多。另外,情绪紧张也有可能导致胃酸增加。

另外,睡眠质量差,尤其是睡眠障碍,也有可能影响胃酸分泌。

1.3 吸烟

烟草中的化学物质会刺激胃酸分泌,对于想要养护胃部的人来说,戒烟是最好的选择。其实,烟草对人体除了害处外,一点好处也没有。为了身体健康,应远离烟草。

1.4 药物

某些药物,比如非甾体抗炎药(如阿司匹林、布洛芬等)和某些抗生素可能导致胃酸分泌增加。

1.5 医学状况

医学状况,包括幽门螺杆菌感染、胃食管反流病(GERD)及甲状腺功能亢进等疾病,可能导致胃酸分泌增加。

2. 胃酸过多、反酸水的危害

胃不舒服 胃酸过多 酸水

胃酸过多,虽然是一种常见的生理现象,但如果不加以控制,可能导致一系列健康问题。以下是胃酸过多可能造成的危害:

2.1 胃食管反流病(GERD)

胃食管反流病是指胃酸反流进入食管,引起炎症和疼痛。胃食管反流病的症状包括胸痛、咽喉痛、反酸、吞咽困难等。

胃食管反流病长期不加以管理和控制,可能导致食管炎、食管狭窄、甚至引发食管癌。

2.2 胃溃疡和十二指肠溃疡

胃酸过多会侵蚀胃壁或十二指肠壁,形成溃疡。胃溃疡和十二指肠溃疡的症状是上腹部疼痛、消化不良、有饱胀感。

如果胃溃疡和十二指肠溃疡不好好冶疗,持续加重,可能会导致出血、穿孔甚至胃肠道梗阻。

2.3 食管炎

胃酸过多引发反流,会刺激食管,长此以往,会引发食管炎。食管炎的症状是吞咽困难、胸痛、食物返回喉咙等。如果不加以治疗,严重时可能导致食管狭窄或破裂。

2.4 胃炎

胃粘膜会因为胃酸过多引发炎症,胃炎的症状是上腹部痛、恶心、呕吐等。另外,慢性胃炎可能增加胃癌的风险。

慢性胃炎的危害 舒缓胃部不适、享受健康生活的方法

2.5 其他

2.5.1 反复的胃酸反流可侵蚀牙齿的珐琅质,使牙齿变得敏感、甚至会腐蚀牙齿,从而造成龋齿。

2.5.2 胃酸过多可能会进入气管,导致咳嗽、喉咙痛,或有哮喘的一些症状。

2.5.3 胃酸过多可能干扰食物的正常消化,和对营养的吸收,长此以往,可能会造成营养不良。

2.5.4 在夜晚,胃酸过多的现象会更加严重,使人无法安睡,影响睡眠质量。

综上所述,胃酸过多不仅仅是一种不适,还有可能导致严重的健康问题。如果出现胃酸过多的症状,应及时就医,以采取适当的治疗措施来控制症状,并预防并发症。

3. 胃酸过多的治疗方法

胃酸过多的治疗方法包括:

3.1 药物治疗

3.1.1 选择质子泵抑制剂(PPIs),这类药物可以减少胃酸的产生,是治疗胃酸过多的首选药物。

3.1.2 组胺受体拮抗剂,这种药剂可以减少胃酸的分泌,一般用于治疗胃酸过多。

3.1.3 抗酸剂,这种药剂可以中和胃酸,快速缓解胃酸过多的症状,但因这种药物仅针对症状,并不能治疗引发胃酸的根本原因。

3.2 调整生活方式

3.2.1 调整饮食,避免刺激性食物,比如辛辣、油腻食物和咖啡因。另外要少餐多食,不要一次吃太多,以减轻胃部的负担。

3.2.2 戒烟,并减少酒精的摄入,因为这些习惯可能会增加胃酸的分泌。

3.2.3 餐后不可立即躺下,应等待一段时间再躺下,头部微微垫高,以减少胃酸反流。

3.3 替代疗法

3.3.1 压力管理,通过瑜伽、冥想或其他放松技巧来消减压力,放松心情。

3.3.2 食用某些天然补充剂,比如姜、甘草等,这些食物可能有助于缓解症状。

3.4 外科手术

对于药物治疗无效的严重胃食管反流病(GERD)患者,外科手术可能是一个不错的选择。

总的来说,胃酸过多是一个常见的问题,可以通过“正确的治疗及正确的生活方式”来调整。如果经常有胃酸过多的症状,应寻求专业肠胃科医生的帮助,获取专业的冶疗。

2024-01-09 / by / in ,
慢性胃炎的危害 舒缓胃部不适、享受健康生活的方法

如何舒缓慢性胃炎引发的胃不舒服? 

慢性胃炎是一种长期、渐进的胃黏膜炎症,常常伴随胃部不适、疼痛、恶心等症状。慢性胃炎很难治愈,需好好养护。除了药物治疗,还应选择合理的生活方式,才能缓解慢性胃炎的症状。

1. 慢性胃炎的症状

慢性胃炎是指胃黏膜长时间受到炎症刺激,导致组织结构和功能发生改变的疾病。慢性胃炎的症状可以因个体差异而有所差异,主要表现在以下几个方面:

1.1 上腹不适或疼痛

慢性胃炎患者经常会感到上腹部不适、饱胀、灼热或隐痛,并有可能在饭后或夜间加重。

1.2 恶心和呕吐

慢性胃炎患者可能经常感到恶心,尤其是在进食后。有时还会出现呕吐。

1.3 食欲减退

由于胃黏膜受损,慢性胃炎患者可能出现食欲下降的情况,导致体重减轻。

1.4 饱胀感

在进食较小的食物量后,慢性胃炎患者可能感到饱胀,这与胃黏膜的炎症和食物在胃内的处理能力下降有关。

1.5 胃灼热感

有些慢性胃炎的患者会感到胃部灼热或有灼烧感,这可能是由于胃酸过多或胃黏膜受损引起的。

1.6 食后胃酸反流

部分慢性胃炎患者可能会经历食后胃酸倒流到食管,引起胸骨后的灼痛感。

2. 慢性胃炎的危害与并发症

胃不舒服 胃炎

慢性胃炎如果得不到有效的治疗和管理,可能带来一系列危害和并发症:

2.1 胃溃疡

长期的胃炎可导致胃黏膜损伤,进而形成胃溃疡,增加胃黏膜穿孔和出血的风险。

2.2 胃出血

胃炎可能使胃黏膜血管受损,导致胃黏膜出血,表现为黑便或呕血。

2.3 萎缩性胃炎

长期的慢性胃炎可能导致胃黏膜的结缔组织增生,形成萎缩性胃炎,从而影响胃的正常功能。

2.4 胃癌风险增加

慢性胃炎被认为是胃癌的一种前期病变,增加了患胃癌的风险。

3. 可改善慢性胃炎的生活习惯

3.1 少食多餐

避免大餐,改为每日多次小份餐,有助于减轻胃部负担;避免辛辣刺激食物:少食用辣椒、胡椒等刺激性食物,以减少对胃黏膜的刺激;限制咖啡和酒精,咖啡和酒精可刺激胃酸分泌,应适度饮用或选择无咖啡因的饮品。

3.2 适度运动

有氧运动,适度的有氧运动有助于促进血液循环,改善胃部供血,但运动强度不宜过大,以免加重胃部不适,尤其不可以饭后立即进行剧烈的运动。

3.3 作息定时

保持规律的作息有助于维持身体的生物钟,促进消化系统的正常运作。另外,熬夜容易导致胃酸分泌异常,增加胃部不适的风险。所以,不要熬夜,保持充足的睡眠。

3.4 减轻精神压力

3.4.1 学习放松技巧,比如深呼吸、渐进性肌肉松弛等,帮助缓解紧张和焦虑。

3.4.2 寻求心理支持,与家人、朋友分享感受,或者寻求专业心理医生的建议,有助于减轻精神负担。

3.5 戒烟

避免吸烟,这是因为烟草中的化学物质可刺激胃部,加重慢性胃炎症状。记住,戒烟是改善症状的重要一步。

3.6 定期检查

慢性胃炎患者应保持定期到肠胃科医生做检查,以便于医生随时监测病情变化,及时调整治疗方案。

胃病患者的饮食宝典 如何调整饮食缓解胃不舒服

2024-01-08 / by / in ,
胃病患者的饮食宝典 如何调整饮食缓解胃不舒服

调整饮食缓解胃不舒服

饮食与胃部健康息息相关,有些食物能够滋养、保护您的胃,而有些则有可能引起胃不舒服甚至伤害。很多人不知道应如何选择食物才能让胃更加健康。在本文中,我们将简单介绍一些在日常饮食中对胃有益和有害的食物,帮助您在日常生活中做出更好的饮食选择。

1. 对胃有益的食物

1.1 纤维丰富的食物

水果、蔬菜和全谷类富含纤维,有助于消化,可以预防便秘,减少胃酸反流。比如燕麦、全麦面包、甜薯、香蕉、苹果和各种蔬菜如菠菜、胡萝卜等均是良好的选择。

1.2 益生菌含量高的食物

发酵食品中含有益生菌,有助于维持肠道健康,提高消化效率。比如酸奶、酸奶酪、酸菜、泡菜、味增汤和其他发酵食品等。

注意,不推荐含糖量很高的酸奶,糖虽然不会直接对胃部产生影响,但会间接影响胃配的分泌。

1.3 富含抗氧化剂的食物

富含抗氧化剂(比如维生素C)的食物有助于减少胃部炎症和氧化应激等病症。食物的选择包括蓝莓、草莓、樱桃、坚果、绿茶、橙子和猕猴桃等。

1.4 精加工少的食物

新鲜食物比加工食品更容易消化,更少刺激胃黏膜,且含有更多的天然营养成分。而精加工的食品中会添加更多的防腐剂,增加胃的负担。可以选择新鲜水果和蔬菜、未加工的肉类和鱼类。

1.5 非酸性食物

非酸性食物可以减少胃酸分泌,减轻胃部不适。比如绿叶蔬菜、黄瓜和西瓜等。

1.6 易消化的食物

易消化的食物可以减轻胃部的负担,比如米粥、面条、豆腐和鸡胸肉等。

选择对胃有益的食物,有助于维护胃部健康,减少胃部疾病的风险。但要注意,选择烹饪食物的方式也很重要,应尽量避免油炸和高温烹饪,采用蒸、煮或炖的方式更为适宜。

2. 这些食物引起胃不舒服?

2.1 油腻和高脂食物

这类食物难以消化,可能增加胃酸分泌和胃部压力。此类食物包括油炸食品、快餐、含大量动物脂肪的肉类(如猪肉腩、牛排)、奶酪和黄油等。

2.2 避免辛辣食物

辛辣食物可能刺激胃黏膜,引起炎症或加重胃痛。此类食物包括辣椒、胡椒、大蒜、洋葱和芥末等。

2.3 含有咖啡因的饮料

咖啡因可能刺激胃酸分泌,引发或加剧胃酸反流。此类饮料包括咖啡、某些类型的茶、及一些含有咖啡因的软饮料。

2.4 酒精

酒精能直接刺激胃黏膜,增加胃炎和胃溃疡的风险,包括啤酒、葡萄酒、白酒,及一些含有酒精的饮料。

2.5 酸性食物和饮料

高酸性食物可能刺激胃黏膜,导致不适,包括柑橘类水果(如橙子、柠檬)、番茄和番茄制品等。

2.6 加工和高盐食物

加工食品通常含有大量的添加剂和防腐剂,高盐分可能导致胃部水肿,应尽量避免,此类食物包括罐头食品、腌制食品、加工肉类等。

避免或限制这些对胃有害的食物对维护胃部健康至关重要。特别是对于那些已有胃部问题或胃病史的人来说,改变饮食习惯对预防胃部疾病的复发具有显著的作用。平衡饮食和健康的生活方式是保持胃部健康的关键。

良好的饮食习惯对胃部的健康至关重要。通过选择对胃有益的食物并避免有害的食物,我们可以显著改善胃部的健康状况。当然,每个人的体质都各不相同,胃不舒服的原因也多种多样,如果您打算通过饮食调整改善胃部健康,可以咨询肠胃科医生或营养师,以获得专业建议。记住,健康的胃始于每一次的饮食选择。当我们用爱和智慧选择食物时,我们的胃也会以更好的健康状况回馈我们。

胃部不适?注意这些对胃有益及有害的食物

2024-01-07 / by / in ,
胃部不适?注意这些对胃有益及有害的食物

胃不舒服,吃什么?盘点对胃有益及有害的食物

当今社会,胃部不适已成为一个普遍的健康问题,想要让胃更加健康,不仅要有好的生活习惯,还要知道哪些食物养胃,哪些食物伤胃,以便于合理规划自己及家人的饮食。本文推荐12种有益于胃部健康及一些增加胃部负担的食物,帮助您在日常饮食中做出明智选择。

1. 对胃部不适有益的食物

1.1 芋头

芋头含有大量的纤维素,有助于促进肠道蠕动,从而改善消化。另外,芋头质地柔软,易于消化,对于胃部不适的人来说,是一种理想的食物选择。

1.2 丁香茶

丁香具有温中散寒的功效,能够促进胃液分泌,可以帮助消化。因此,丁香茶对于缓解胃寒、胃胀等症状特别有益。

1.3 土豆

土豆中含有的纤维非常柔软,对胃部刺激很小,易于消化。此外,土豆中含有的龙葵碱对于缓解胃肠道平滑肌痉挛有所帮助,对治疗消化不良和胃部不适有良好的效果。

1.4 南瓜

南瓜中的果胶成分有助于保护胃黏膜,可以减少粗糙食物对于胃部的刺激,可以促进溃疡面愈合,特别适合胃部敏感的人食用。

1.5 小米

小米是一种易于消化的谷物,其中含有丰富的氨基酸和微量元素,可以帮助提升睡眠质量,同时对肠胃也有良好的调养作用。

1.6 猴头菇

猴头菇中含有活性物质,可以有效地抑制幽门螺旋杆菌,同时富含营养成分,有助于提高肠胃的功能。

1.7 面条

面条是一种易于消化的主食,特别是用清汤煮的面条,对胃部的刺激较小。适合胃部不适时食用,但应避免油腻的烹饪方式。

1.8 山药

山药含有丰富的黏液蛋白,可以保护胃黏膜,可以减轻胃酸对胃壁的刺激,对于胃部虚寒引起的不适有很好的缓解作用。

1.9 酸奶

酸奶中含有丰富的益生菌,有助于维持肠道菌群平衡,能够促进胃肠道健康,减轻胃部负担。

1.10 燕麦

燕麦中富含可溶性纤维,能有效缓解胃部不适,帮助胃部消化,是理想的养胃早餐选择。

1.11 鲫鱼汤

鲫鱼汤中富含蛋白质和微量元素,对胃部有很好的滋补效果,有助于恢复胃黏膜恢复到健康状态。

1.12 菠菜

菠菜中富含维生素和矿物质,可帮助胃部消化,有助于胃黏膜的修复和保护。

2. 胃部不适时应避免的食物

胃不舒服 吃什么

2.1 脂肪高的食物

胃部不适时应避免油腻的食物,包括油炸食品、奶酪、奶油等,高脂肪食物难以消化,会增加胃部负担,同时减慢胃的排空速度,可能导致胃酸过多和消化不良。

2.2 辛辣食物

胃部不适时应避免辛辣食物,包括辣椒、咖喱等,辛辣食物会刺激胃黏膜,可能加剧胃痛和胃酸反流,尤其是对于胃炎或胃溃疡患者。

2.3 酸性食物

柠檬、柑橘类水果和醋等酸性食物会刺激胃酸分泌,对于胃酸过多的人来说可能会加重胃部不适。

2.4 咖啡和含咖啡因饮料

咖啡因会刺激胃酸分泌,可能导致胃痛或胃酸反流。对于有胃部问题的人来说,最好限制这类饮料的摄入。

2.5 酒精

酒精能刺激胃黏膜,能够导致炎症和损伤,特别是在空腹时饮用更为有害。

2.6 加工食品和高盐食物

加工食品和高盐食物通常含有大量的添加剂、防腐剂和过量的盐分,这些物质会刺激胃部,增加胃酸分泌,还会造成胃黏膜损伤。

2.7 含糖量高的食物

过量的糖分会刺激胃酸分泌,尤其是在空腹时摄入甜食,可能会加重胃部不适和疼痛。

希望以上推荐的食物能够帮助大家更好的养护自己的胃部,避免胃部疾病和胃部不适,如果通过饮食调整依然不能缓解胃部不适,建议您还是要看肠胃科医生,听从医生的专业建议。

胃溃疡的早期症状、危害与预防措施

2024-01-06 / by / in ,
胃溃疡的早期症状、危害与预防措施

胃部健康与疾病:胃溃疡的早期症状、危害与预防措施

胃溃疡虽然是一种常见病症,但如果不加以维护与冶疗,胃溃疡不仅会影响日常生活,还可能导致严重的健康问题。因此,了解胃溃疡的早期症状、危害和预防措施,有助于我们及时诊断,并应对和预防这一常见疾病。

1. 胃溃疡的早期症状和诊断

胃溃疡的早期症状可能不够明显,让患者忽视,从而引发严重后果。如果发现得早并开始适当的治疗,就可以防止病情恶化并减少并发症的风险。早期胃溃疡的症状包括:

1.1 上腹部疼痛或不适

上腹部疼痛或不适是胃溃疡最典型的症状之一,通常表现为上腹部有烧灼感或刺痛感。

这种疼痛可能是间歇性的,经常在餐后几小时后出现,特别是在晚上和空腹时更为明显。在食用某些食物或服用抗酸药剂时可能暂时缓解这种疼痛。

1.2 反酸

胃溃疡患者可能会感觉到胃酸从胃部上涌至食管,伴有灼热感或胸骨后部不适。

1.3 食欲不振 体重下降

胃溃疡患者在吃东西时可能会加剧疼痛,有患者可能会出现食欲减少,部分患者体重莫名下降。

1.4 恶心和呕吐

在某些情况下,胃溃疡可能导致恶心和呕吐,特别是当溃疡位置靠近胃出口时。

1.5 感觉消化不良

胃溃疡患者有腹胀、饱胀感或早饱感等症状,与消化不良极为相似。

1.6 夜间疼痛

由于胃部会在夜间增加胃酸分泌,患者可能会在夜间或凌晨感到疼痛加剧。

如果您或您身边的人出现以上症状,尤其是这些症状持续出现或逐渐加重,应及时就医检查。

2. 胃溃疡的危害

胃溃疡 早期诊断

如果不及时治疗,胃溃疡可能会导致多种严重的健康问题,包括:

2.1胃出血

胃溃疡可能侵蚀到胃壁中的血管,导致胃出血,表现症状为呕血或黑色粪便(因其中含有消化过的血液)。严重的胃出血可能导致贫血,甚至危及生命。

2.2 胃穿孔

当溃疡穿透胃壁时,可能造成胃内的食物泄漏到腹腔中,引起严重的腹膜炎。注意,胃穿孔是一种紧急医疗状况,需要立即进行手术治疗。

2.3 狭窄和梗阻

长期的炎症和溃疡可能导致胃出口或十二指肠变窄,引起胃梗阻。这会导致食物难以通过胃部,引起呕吐和体重下降。

2.4 恶化为胃癌

长期的胃溃疡,尤其是由幽门螺杆菌感染引起的溃疡,有发展成胃癌的风险,应监测,并积极治疗。

胃癌的危害 与早期诊断和治疗的重要性

3. 胃溃疡的预防措施

3.1 健康的饮食习惯

3.1.1 均衡饮食,每日应确保摄入足够的水果、蔬菜、全谷物和低脂蛋白质。

3.1.2 避免刺激性食物,限制辛辣、油腻和高脂肪食物的摄入。

3.1.3 避免暴饮暴食,养成少食多餐的好习惯,减轻胃部负担。

3.1.4 适当补充益生菌,适量摄入益生菌和益生元,比如酸奶、发酵食品,以保持肠道菌群平衡。

3.2 减少压力、保持体重

通过冥想、瑜伽、运动和足够的休息来缓解压力,如果需要,可以寻求心理健康专家的帮助。

保持适当的体重,过度肥胖会增加胃酸反流,导致胃部出现问题。

3.3 限制药物使用

谨慎使用非甾体抗炎药(NSAIDs),比如阿司匹林、布洛芬等,因为这些药物可能损害胃黏膜。应在医生的指导下使用药物,必要时寻求替代药物。

3.4 戒烟、限酒

吸烟和过量饮酒都会增加胃酸分泌,损害胃黏膜,应戒烟,并限制酒精的摄入。

3.5 保持良好的个人卫生

常洗手,特别是在用餐前后和上厕所后,以减少感染的风险。注意个人卫生,养成良好的卫生习惯。

3.6 定期体检

定期进行胃部检查,特别是对于有胃病家族史的人群。

总之,健康的生活方式是保护我们胃部健康的关键。如果您有任何胃部不适,应及时就医,获取专业肠胃科医生的建议。

2024-01-06 / by / in ,
胃癌的危害 与早期诊断和治疗的重要性

胃部健康与胃部疾病 胃癌早期诊断的重要性

作为全球常见的恶性肿瘤之一,胃癌是一个不能被忽视的重要话题。胃癌最为严重的地方在于它的隐匿性和高致死率。本文旨在深入探讨胃癌的危险性,及早期诊断和治疗的重要性。

1. 胃癌的危害性

胃癌是最常见的癌症之一,在东亚地区更为普遍。胃癌的死亡率高,一旦发展到晚期,治疗难度大幅增加,预后结果不佳。胃癌的严重性主要体现在以下几个方面:

1.1 高发病率和死亡率

胃癌是全球范围内发病率和死亡率较高的癌症之一,对于胃癌患者来说,若未能及时发现和治疗,存活率大幅下降,尤其是在疾病晚期。

1.2 早期症状不明显

胃癌在早期阶段往往没有明显症状,或者有症状,但与普通胃炎相似,比如轻微的胃部不适、消化不良等,很容易被忽视。

这种症状的不明显导致很多患者在确诊时已经处于中晚期,错失最佳治疗时机。

1.3 癌细胞扩散极快

胃癌具有较强的侵袭性,能迅速长大,并通过淋巴系统或血液迅速扩散到身体其他部位,比如转移到肝脏、肺部或腹膜等。

2. 胃癌的治疗

2.1 治疗难度大

2.1.1 胃癌的治疗通常需要手术切除、化疗和放疗等多种治疗方式的综合应用。

2.1.2 对于胃癌晚期患者,其治疗效果就很不尽人意。即使采用积极治疗,治愈率仍然不高,并且治疗过程可能伴随较大的身体和心理负担。

2.2 影响生活质量

胃癌及其治疗可能严重影响患者的日常生活和生活质量,比如食欲减退、持续的胃部疼痛、及营养不良等。

另外,晚期患者可能还需要长期依赖营养支持和疼痛管理。

3. 胃癌早期诊断的重要性

胃部 健康 疾病 胃癌 早期诊断

胃癌的早期诊断可以明显提高治愈率,包括以下几点:

3.1 提高存活率

早期诊断出胃癌可以大幅度提升患者的存活率。有数据显示,在五年之中,早期胃癌(第一期或第二期)的存活率远远高于晚期胃癌(第三期或第四期)。

3.2 治疗更加有效

早期发现的胃癌通常局限于胃壁,尚未侵犯到周围组织或远处转移,更容易治疗。比如,早期胃癌可能仅需要很小的一个切除手术,在某些情况下,甚至可以采用微创手术。

3.3 降低治疗成本

相较于晚期治疗早期胃癌的治疗强度更小(如多次化疗或放疗),成本更低。

另外,在早期发现癌症通常意味着治疗过程更短,恢复更快,对患者的日常生活和心理健康影响更小。

3.4 预防癌症扩散

早期诊断有助于防止癌症进一步扩散,要知道,一旦癌症扩散到其他器官,其治疗难度就会大幅增加,治愈的可能性则大幅降低。

4. 胃癌的早期症状

胃癌的早期症状并不明显,有时显现出的症状就像是普通的胃部不适、消化不良、胃痛等,容易被忽略,以致于让患者错过最佳的治疗时机,这也是为什么大多数患者在诊断时已经是中晚期。

胃癌虽然危险,但通过早期诊断和及时治疗,胃癌是可以战胜的,因此定期体检是十分重要的,尤其是对于有家族病史、及到一定年纪的朋友。另外,如果有持续的胃部不适或其他的疑似症状,请尽早联系肠胃科医生做诊断。

2024-01-05 / by / in ,
警惕!注意胃癌的早期警告信号

警惕胃癌信号 注胃部疾病保护胃部健康

作为全球常见的恶性肿瘤之一,胃癌有着极高的隐匿性致死率。为了防止胃癌的发生,我们应注意胃部和身体发出的早期警告信号。通过这些信号及早发现疾病,并对抗这些破坏身体健康的“隐形敌人”。

1. 胃癌早期警告信号

胃癌是一种常见的恶性肿瘤,其早期症状可能并不明显,有着极强的隐藏性,因此被称为“隐形敌人”。但再如何隐形,都会传递出早期信号,只要我们及时识别和应对这些信号,就能早期发现和治疗胃癌。

1.1 不明原因的消化不良

经常感到胃部不适,尤其是在餐后感觉更明显。在吃过油腻或辛辣的食物后,感觉更加强烈。另外,这种消化不良通常持续存在,在多数情况下,服用常规消化药物也不能得到有效缓解。

1.2 莫名的体重下降

在没有刻意节食或加强运动的情况下,莫明其妙地瘦了,而且特别明显,这可能是由于胃癌影响食物的消化和对营养的吸收。

1.3 持续性的上腹部疼痛

上腹部持续或间歇性的疼痛,尤其是在餐后更为明显。这种疼痛可能并不是很强烈,但却持续性地存在。

1.4 食欲减退

食欲明显减退,对平时喜欢的食物失去兴趣,可能伴随着饱腹感,即使进食量不多也会感到吃饱了。

1.5 吞咽困难或不适

吃东西时感觉食物难以通过食道,或有异物感。通常来说,这是胃癌晚期的症状,但在某些情况下,这种症状也会在胃癌早期出现。

1.6 呕吐或黑便

呕吐物中带有血,或便便呈现异常地黑色(这可能是消化道出血的迹象)。注意,这是可能紧急的医疗状况,需要立即就医。

如果您发现自己有上述症状,请不要慌张,也不要自行诊断,应立即预约医生进行详细的检查。

要知道,早期诊断对于胃癌的治疗和预后至关重要。虽然这些症状也可能是其他较为常见和较轻微的健康问题,但请不要忽略这些信号。

2. 胃癌的检查与诊断

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胃癌的诊断通常包括一系列临床评估和诊断测试包括:

2.1 病史和体格检查

医生会询问病人的个人情况,包括症状、发作时间、及其他情况等。另外,医生也会询问患者家族的病史,确认家族成员有无胃癌史。

另外,医生会检查病人的一般健康状况,包括检查腹部是否有肿块或液体积聚等。

2.2  实验室检查

2.2.1 血液检查,包括全血细胞计数(检查贫血)、肝功能测试等。

2.2.2 肿瘤标志物检查,比如血清胃蛋白酶原I和II水平,这是因为胃癌患者的这些数值会升高。

2.2.3 内窥镜检查(胃镜),这是非常有效的一种检查方式。医生会将一根柔软的管子(内窥镜)通过口腔插入胃部,管子的末端装有摄像头,用以观察胃和食管的内部情况。

如果发现异常,医生会使用内窥镜工具取出小样本组织(活检)在显微镜下进行分析,以确定是否为恶性肿瘤。

2.2.4 影像学检查,该检查包括CT扫描、超声内镜、PET扫描等。

2.2.4.1 CT扫描可以查看胃部及邻近器官是否有肿瘤,帮助医生了解肿瘤的位置和大小,以及是否有肿瘤扩散到其他器官。

2.2.4.2 超声内镜是指,使用超声波技术评估胃壁的肿瘤侵入深度,以及周围淋巴结是否被传染。

2.2.4.3 PET扫描可以评估肿瘤是否已经扩散到身体其他部位。

胃癌的早期症状可能不那么明显,但通过细心观察和及时检查,就可以发现这个“隐藏的敌人”。如果有任何胃部不适症状,请及时联系肠胃科医生做诊断。记住,健康的生活方式和定期体检是最好的防御武器,让我们保持警惕,关注身体发出的各种信号,为自己的健康负责。

2024-01-05 / by / in ,
关注儿童胃部健康 家长必读的护理指南

关注儿童健康 小孩胃部疾病预防家长指南

儿童时期是身体发育的关键时期,胃部健康对孩子的成长更是至关重要。与成人不同,儿童自身的控制力不强,其消化系统又在发育中,更加敏感和脆弱,很容易患上胃部疾病。因此,家长需要特别关注孩子的胃部健康。

1. 重视儿童胃部健康

1.1 儿童的饮食需求和消化能力与成人不同,需要家长额外关注。儿童胃病可能包括胃炎、胃溃疡、消化不良等。这些病症可能由多种因素引起,如饮食不当、感染、压力或遗传因素。

1.2 在病中,儿童需要更加易消化,且营养丰富的食物,比如瘦肉汤、蔬菜泥、糙米粥等。

1.3 家长应知道,与成人相比,儿童可能更难适应严格的饮食限制。因此,饮食调整需要逐渐进行,应避免过于严格或突然的改变。

1.4 在病中,儿童可能会感到焦虑或害怕,特别是在面对医院和医疗程序时。因此家长应关注孩子的情绪,他们比成人更加需要心理和情感上的支持。

因此,家长应积极与孩子沟通他们的感受,及时安慰孩子,鼓励他们面对病情,帮助他们更好地应对疾病。

1.5 家长应了解孩子的饮食和药物计划,并确保他们能够遵守,与此同时,还要观察孩子的症状变化,及时与医生沟通。

2. 儿童胃病的常见症状

儿童胃病的常见症状包括,腹痛、呕吐、腹泻、食欲不振、体重下降等等。

3. 儿童出现胃病的原因

3.1 饮食因素,不规律的饮食习惯,比如过量进食、饮食不均衡(过多油腻、辛辣或高糖食物)可能导致胃部不适。

3.2 消化不良也是儿童胃病的常见原因,特别是在孩子进食过快或吃太多的时候。

3.3 感染,儿童容易受到幽门螺杆菌等细菌的感染,这是儿童胃炎和胃溃疡的常见原因之一。

3.4 儿童中常见的胃部问题还包括病毒性胃肠炎,该疾病通常还会伴随腹泻和呕吐。

3.5 很多家长认为孩子的成长环境无忧无虑,其实不然。孩子同样会因为学校、家庭或社交等问题产生情绪压力,从而导致儿童出现功能性胃痛。除此之外,压力和焦虑还能影响胃酸分泌和肠道蠕动,导致胃部不适。

3.6 遗传因素,如果家族中有胃病史,孩子可能遗传到相关倾向。

3.7 某些药物的副作用,某些药物(比如非甾体抗炎药)可能对儿童的胃部造成刺激,导致胃炎或胃溃疡。

3.8 其他医学问题,某些慢性疾病,比如反流性食管炎,可能导致胃部不适。

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4. 预防儿童胃部疾病的方法

4.1 均衡营养

家长应确保孩子饮食均衡,在保证有足够的蛋白质、维生素和矿物质的同时,减少高糖、高脂肪和油炸食品的摄入。

4.2 定时定量

儿童的自制能力不强,也就是家长们常说的不知饥饱,因此家长应严格控制孩子的饮食,避免他们过量进食,养成定时定量的好习惯。

4.3 鼓励孩子多喝水

充足的水分有助于消化和避免便秘,因此家长应及时提醒孩子喝水,养成孩子多喝水的好习惯。注意,多喝水指的是多次喝水,而不是一次摄入大量的水份。

4.4 生活方式调整

4.4.1 帮养成孩子作息规律的好习惯,确保孩子睡眠充足,减少孩子的压力和紧张情绪,帮助孩子维护健康的消化系统。

4.4.2 适度的体育活动能够促进胃肠蠕动,有助于食物消化,应定期带孩子进行适度的运动。

4.4.3 教育孩子养成良好的个人卫生习惯,比如饭前便后洗手,以预防感染。

4.4.4 定期带孩子进行体检,尤其是有家族胃病史的家庭。

5. 家长应关注小孩疾病症状

如果孩子出现持续性腹痛、呕吐或体重明显下降等症状,应及时就医。另外,家长应与儿科医生或肠胃科科专家密切合作,共同制定适合孩子的治疗计划。

作为家长,关注并维护孩子的胃部健康是一项重要任务。只有通过合理的饮食、良好的生活方式以及必要的医疗干预,才可以有效地保护孩子的胃部健康,促进其健康成长。记住,预防优于治疗,家长应从现在开始,为孩子营造一个健康的成长环境。

不仅仅是不适! 5个早期胃病信号不容忽视

2024-01-04 / by / in ,
压力真的会影响胃部健康吗?为什么?

压力真的会影响胃部健康,引发疾病吗?

现代生活节奏快且压力大,医学专业认为,心理压力,特别是长期的心理压力,会对身体健康产生广泛影响,特别是胃部健康。如果胃胃部疾病是因为压力高,情绪紧张等心理因素,那么仅仅依靠吃药是无法痊愈的。本文旨在探讨压力与胃部健康之间的关系,并提供实用的建议,帮助读者更好地应对这一常见的健康问题。

1. 压力与胃部健康的关系

目前,医学界已经证实长期的心理压力会对整个身体健康产生影响,其中包括胃部健康。压力与胃部健康之间的联系,主要表现在以下方面:

1.1 心理压力与胃酸分泌增加

长期的压力可导致机体分泌更多的胃酸。胃酸过多可能会损伤胃黏膜,导致胃炎甚至胃溃疡。

1.2 压力与胃肠动力障碍

压力会影响胃肠道的运动,让其蠕动减慢或不规则,导致消化不良、胃胀和胃痛等症状。

1.3 压力会让胃部更加敏感

长期的压力可以使胃部变得更加敏感,以致于普通食物和饮料都会刺激到胃部,加剧胃部不适。

1.4 压力和胃部疾病的循环

胃部疾病本身可能是由于压力增加所引发的,当疾病影响日常生活时,会额外增加压力,而这种压力又有可能加剧胃部问题,形成恶性循环。

1.5 生活方式等因素

压力还有可能导致不良的生活习惯,比如饮食不规律、过度饮酒或吸烟,这些都有可能对胃部健康产生负面影响。

2. 压力对胃部健康产生影响的原因

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2.1 当人体处于压力状态时,会激活所谓的“战或逃”反应,这是一种古老的生理反应,用于应对威胁或压力。这个过程涉及激活交感神经系统和释放压力激素(如肾上腺素和皮质醇)。这些激素和神经反应可以刺激胃酸的分泌,长期来看,过量的胃酸可以损伤胃壁,导致胃炎、胃溃疡等问题。

2.2 压力还可以影响胃肠道的运动模式。例如,压力可以导致胃肠道蠕动减慢,进而影响食物在消化道中的移动速度。这可能导致消化不良、胃胀和胃痛。

2.3 长期的压力或焦虑可以使消化系统对疼痛和不适更加敏感。这意味着即使是轻微的胃部问题也可能被感觉到更加明显和不舒服。

2.4 除了增加胃酸分泌外,压力还可能影响胃黏膜的保护层。这层黏液通常有助于保护胃壁免受胃酸侵蚀,但压力可能减弱这一层的保护作用,使胃壁更易受损。

3. 保护胃部健康应对策略

管理压力,通过放松技巧、定期运动和健康饮食,是预防和治疗胃部疾病的关键。心理治疗和应对策略也可能对改善胃部健康有所帮助。

3.1 放松技巧

3.1.1 练习深呼吸可以帮助减轻压力和焦虑。尝试缓慢深呼吸,专注于呼吸过程,可以有助于放松身心。

3.1.2 冥想和正念练习有助于减少压力和焦虑,提高对情绪的控制能力。

3.1.3 瑜伽或太极等活动结合了身体运动和深度放松,有助于缓解压力。

3.2 定期运动

运动是减轻压力的有效方法。它不仅可以提高身体健康,还可以释放内啡肽(这是一种天然的心情提升物质)。

3.3 健康饮食

均衡饮食对于维持整体健康至关重要,尤其是避免高脂肪、高糖的食物,因为这些食物可能刺激胃酸分泌。减少或避免辛辣、酒精和咖啡因等刺激性食物和饮料,这些都有可能加剧胃部不适。

3.4 保证足够的睡眠

确保充足的睡眠对于管理压力非常重要。睡眠不足会增加身体的应激反应,同时感到更加疲惫。

3.5 学习有效的时间管理技巧

不要让自己一直处于紧绷状态,确保有时间进行放松和娱乐活动。

3.6 保持社交

经常与朋友和家人交流,参与社交活动,通过情感支持缓解精神压力。

3.7 戒烟限酒

避免使用酒精、吸烟或过度饮食等不健康的方式来应对压力。

3.8 寻求帮助

如果压力难以自行管理,应寻求专业的心理健康咨询,心理治疗师可以提供工具和策略来更有效地缓解精神压力。

3.9 使用药物

在某些情况下,如果压力导致的胃部问题特别严重,医生可能会建议使用药物,比如抗酸药或胃黏膜保护剂。

总之,缓解压力对胃部的影响需要一个全面的方法,结合生活方式的改变、放松技巧的实践、必要时寻求肠胃科医生的帮助以及可能的医疗干预。重要的是要找到适合个人情况的方法,以有效地减轻压力并改善胃部健康。

胃痛解析 十大常见原因和症状

2024-01-03 / by / in ,
胃痛解析 十大常见原因和症状

胃部疼痛 常见原因和症状

胃痛是一种极为常见的不适感,可能源于多种原因。除了与胃部疾病有关以外,心脏和泌尿道问题也有可能导致胃部疼痛。因此,了解胃痛的原因和症状对及时诊断和治疗非常重要。本文将详细解析十大常见的胃部疾病,以及它们可能引发的胃痛。

1. 胃痛的原因五花八门

胃痛的原因多种多样,有些与胃部疾病有关,但有些可能与胃部疾病无关。比如心肌梗塞,通常来说,心肌梗塞表现为胸闷胸痛,但因为心脏的冠状动脉离胃部很近,一旦血管缺血缺氧,也会引发胃部不适感。

除此之外,泌尿道问题也有可能导致胃痛,尤其是其与结石相关的情况。当结石阻塞或卡在输尿管时,会刺激泌尿道肌肉痉挛,从而导致剧烈的腰腹部绞痛。

2. 胃部疾病的常见原因和症状

当出现胃痛时,首先要考虑的是胃部疾病。 以下是几种常见的胃部疾病以及它们的原因和症状:

2.1 胃痛

由于过度进食、食用油腻和产气食物引起的非特定性胃痛,通常会在数小时内自行缓解,无需治疗。

2.2 胃食道逆流

通常表现为火烧心、嘴酸、打嗝和慢性咳嗽,通常与不良生活习惯或肥胖有关。

2.3 消化性溃疡

包括胃溃疡和十二指肠溃疡,主要由幽门螺旋杆菌感染引起,其症状包括体重减轻、咳血、背部疼痛和火烧心等。

2.4 胃胀气

胃胀气与气体在胃部积聚有关,通常由于进食过快、食用产生气体的食物、饮用碳酸饮料、或抽烟等不良饮食习惯引起。

2.5 急性和慢性胃炎

急性胃炎多与酒精、压力、辛辣食物、药物或细菌感染有关。慢性胃炎的主要致病因子是幽门螺旋杆菌。

2.6 胃癌

这是胃部疼痛中最危险的一种疾病,危险因素包括年龄、幽门螺旋杆菌感染、家族病史、吸烟等。

哪些常见胃病容易癌变?早期胃癌的几大信号

2.7 胃下垂

当胃壁肌肉张力不足时,胃部可能下垂,引起胃部闷痛,常伴有食欲不振、腹胀和打嗝等症状。

2.8 胃轻瘫

胃轻瘫比较少见,即胃功能瘫痪,通常与糖尿病、胃部手术史等有关,症状包括呕吐、腹胀和便秘。

2.9 胃穿孔

这是指胃壁上出现破洞,是消化性溃疡的严重并发症之一,危险性极高。

2.10 胃痉挛

胃痉挛是一种症状,常见原因包括消化不良、胃轻瘫、吸烟、酗酒、肠胃炎等。

3. 胃部疼痛的位置和不同表现

胃部 疼痛

胃痛的位置有时可以帮助区分不同类型的疾病。一般来说,胃痛通常位于上腹部,即肋骨以下、肚脐以上。

此外,胃痛的表现方式也有所不同,如空腹痛和饱痛,可以在诊断时提供重要参考依据。

3.1 饱痛

3.1.1 胃食道逆流:疼痛伴随灼热感,也称为火烧心。

3.1.2 胃溃疡:胃痛在吃饱后出现,持续1~2小时后逐渐缓解。

3.1.3 胃下垂:不适感多在吃饱后出现,伴有压迫感。

3.2 空腹痛

3.2.1 十二指肠溃疡:疼痛感在胃中没有食物时特别明显。

3.2.2 慢性胃炎:通常早上空腹时出现不适感。

胃痛是一种常见症状,但其原因多种多样。了解这些原因及与之相关的症状对于及时治疗和预防至关重要。如果您经常胃痛或担心自己可能患有胃部疾病,请务必咨询肠胃科医生以获取专业建议和治疗。除此此外,良好的生活习惯和饮食习惯也至关重要。

2024-01-03 / by / in ,
哪些常见胃病容易癌变?早期胃癌的几大信号

哪些常见胃病容易癌变?早期胃癌的几大信号

你是否知道,有几种常见的胃部疾病,在被忽视,或没有得到妥善治疗的情况下,极易癌变?如何应对这些疾病是每位患者都应该关注的问题,要知道胃癌不会在一夜之间发生,它是一个渐进的过程。因此,只要及早识别自身发出的信号,妥善管理、治疗,就可以避免悲剧的发生。

1. 易于癌变的常见胃病

1.1 萎缩性胃炎

萎缩性胃炎(Atrophic Gastritis)是一种慢性炎症性胃病,主要表现为胃黏膜的炎症和损害,导致胃黏膜上皮细胞减少,黏膜萎缩,进而影响胃的正常功能。这种疾病通常是由于长期的胃黏膜感染或自身免疫反应引起的。

1.1.1萎缩性胃炎的症状包括:

胃部不适和疼痛;消化不良;食欲不振;体重下降;胃部胀气;恶心和呕吐。

1.1.2萎缩性胃炎的并发症

如果不及时进行治疗和管理,萎缩性胃炎可能会引发以下严重并发症:

1.1.2.1胃溃疡,这是因为胃黏膜的受损可能导致胃溃疡的形成,增加出血和穿孔的风险。

1.1.2.1胃癌,很从人将萎缩性胃炎视为胃癌前的疾病,但它的演变过程却颇具复杂性。当病情逐渐加重,异型增生出现时,癌变的风险急剧上升。

1.2 胃溃疡

胃溃疡(Gastric Ulcer)指在胃内壁或胃黏膜上形成的溃疡或破损的一种病症。这种疾病通常由胃内的胃酸和胃蛋白酶侵蚀胃壁引起,导致胃内组织受损。

1.2.1胃溃疡的症状

胃溃疡的症状因个体而异,常见的症状包括:

1.2.1.1上腹部疼痛,这种疼痛通常为隐痛或灼痛,可能在饥饿时加重,在进食中暂时缓解,但在进食后加剧疼痛。

1.2.1.2恶心和呕吐,一些患者可能会感到恶心或呕吐。

1.2.1.3食欲不振,由于疼痛和不适,患者可能会失去食欲,导致体重下降。

1.2.1.4胃灼烧感,有的患者会有烧心或胃部灼烧的感觉。

1.2.1.5黑便或呕血,严重的溃疡可能导致胃内出血,表现为黑便或呕吐带血。

1.2.2胃溃疡的并发症

胃溃疡如果不及时治疗,可能会引发以下严重并发症:

1.2.2.1出血,胃溃疡的破损可能导致内出血,表现为黑便或呕吐带血。

1.2.2.2胃穿孔,胃溃疡可能穿透胃壁,导致胃内容物泄漏到腹腔,这是一种紧急情况,需要立即手术治疗。

1.2.2.3幽门梗阻:大溃疡位于胃底时,可能阻塞幽门,导致胃排空受阻。

1.2.2.4如果不及时冶疗,胃溃疡很容易演变为胃癌。

1.3 胃息肉

胃癌 癌变 信号

胃息肉是一种在胃黏膜表面生长的肿块,这种肿块通常是良性的,但也可能是恶性的。根据胃息肉的不同类型,分为增生性息肉、腺瘤性息肉和错构瘤性息肉。

1.3.1胃息肉的类型

增生性息肉是最常见的类型,通常是良性的。它们通常与慢性胃炎、幽门螺旋杆菌感染或长期使用非甾体抗炎药(NSAIDs)等因素有关。

腺瘤性息肉通常是良性的,但也可能在某些情况下发展为恶性,它们与胃癌的关联性较高。

错构瘤性息肉通常是良性的,但也可能引发并发症。

1.3.2胃息肉的症状

大多数胃息肉是无症状的,通常是在进行胃内检查时无意中发现。如果息肉变大或出现症状,可能表现为上腹部不适或疼痛;恶心和呕吐;胃出血(可能导致便血或呕吐带血)等。

1.3.3胃息肉的并发症

腺瘤性息肉被称为“癌前病变”,其癌变率高达10%-30%。当增生性息肉长大,伴随着一系列不适症状。如果出现便血,会增加癌变的风险。另外,息肉直径大于2厘米时,转变成恶性肿瘤的风险高达50%!

2. 胃癌的早期预警信号

胃癌是一种严重的癌症类型,但幸运的是,它通常会在早期时发出一些预警信号,常见的胃癌预警信号包括

2.1 上腹部不适

持续出现上腹部不适、疼痛、坠胀感或烧灼感可能是胃癌的早期症状。这种不适感通常可暂时缓解,但会反复出现。

2.2 黑便或便潜血

如果没有食用染色的食物,但出现黑便或便中带血,这可能是内部出血的迹象,需要及时检查。

2.3 食欲不振、恶心和呕吐

持续的食欲不振、恶心和呕吐可能与胃癌有关,尤其是在进食后出现这些症状。

2.4 体重下降

短时间内体重明显下降,伴随乏力和贫血等情况,可能是胃癌的信号。

2.5 胃痛

胃部间歇性的隐隐作痛,且每次胃痛时间会延长,止痛药的效果会越来越差,需要警惕。

这些预警信号可能与其他疾病的症状相似,但不要忽视这些症状,如果有请尽早咨询肠胃科医生并进行详细的检查。要知道,早期的胃癌是有机会治愈的,因此应定期进行体检和关注自己的身体变化。另外,如果有家族史或其他危险因素,更应该定期接受胃癌筛查。

不仅仅是不适! 5个早期胃病信号不容忽视

2024-01-02 / by / in ,
不仅仅是不适! 5个早期胃病信号不容忽视

 不仅仅是胃不舒服、胃部不适  胃不好的5个早期胃病信号

胃部不适是大多数人在繁忙的生活经常会出现的现象,很多人将其规为消化不良、饮食过量、或食物刺激性太大。因此,很少人将胃不舒服视为严重问题。但事实上有一些胃部不适、疼痛的信号是不容忽视的,这些信号可能是某些严重病症的先兆。本文将深入探讨五种胃部不适、疼痛的症状,可能代表的严重胃病。

1.胃部不适、胃不舒服的5个症状

1.1 隐隐的持续性疼痛

这种类型的疼痛通常出现在上腹部,可能是慢性胃炎或胃溃疡的先兆。如果这种痛感与餐后的胀满感或饱胀感相结合,那么请立即就医进行胃镜检查。

1.2 饭后即刻的尖锐痛感

若疼痛在吃东西后立即出现,并且感觉像是胃部有东西在“燃烧”,可能是胃酸过多或胃食管反流病(GERD),请立即联系您的医生进行检查,尽早治疗。

胃食管反流通常与生活方式有关,比如吸烟、过量酒精、和压力过大等等。

1.3 餐后痛感加剧

胃部持续不适,在餐后感到更加不舒服,这可能与胃溃疡的有关。通常来说,胃溃疡病人在进食时可能会感到痛疼暂时缓解,但很快就会有更强烈的痛感。对于有这种病症的朋友,应立即就医,以免耽误病情。

1.4 剧烈的绞痛

如果胃部疼痛如同刀割一般,让你直不起腰,甚至无法保持静止,这可能是胃穿孔或胰腺炎的征兆,需要立即就医。

1.5 伴随呕吐和恶心的胃痛

持续的呕吐和恶心伴随着胃痛可能是胃炎、胃感染的先兆,甚至在某些情况下,是早期胃癌的征兆。有这些症状的朋友,不要延迟,立即就医。可以找肠胃科医生做一次检查。

2. 胃部不适、胃不好的评估与处理

胃病信号 胃不好 胃不舒服 胃部不适

面对胃痛,最重要的是不要自行诊断或忽视症状,应及时就医,进行必要的医学检查,比如血液检查、胃镜或超声波检查,以免延误病情,耽误最佳的治疗时间。

对于那些与食物摄入有关的胃痛,可能需要调整饮食,减少油腻、辛辣和高酸性食物的摄入,同时加强日常的压力管理。

总的来说,胃部不适不应该被忽视,这是身体发出的警告信号,有上述任何症状的朋友,请不要犹豫,应立即寻求肠胃科专科医生的医疗帮助。

消化不良还是胃炎?这些隐藏信息应如何解读?

2024-01-02 / by / in ,
消化不良还是胃炎?这些隐藏信息应如何解读?

消化不良还是胃炎?这些隐藏信息应如何解读?

胃部不适是一个常见的问题,它可能是消化不良或胃炎的信号。这两种情况虽有相似之处,但形成的原因、症状和治疗方法却大不相同。正确识别胃部不适是确保采取正确应对措施的关键。以下是关于消化不良和胃炎的详细解释,以及如何区分和应对这两种胃部问题的建议。

1.消化不良(Dyspepsia)

1.1 消化不良的症状

上腹部有痛感或不适,包括腹胀、早饱感、胃部沉重、胀满、烧灼或恶心想吐。

1.1.1 早饱感指的是,饭后感到过度饱胀,即使进食量并不多。

1.1.2 腹胀指的是,感觉胃部膨胀,有时伴有肠鸣声。

1.1.3 嗳气或打嗝是指,经常嗳气,有时还伴有反酸或胃酸回流。

1.1.4 恶心是指,有想吐的感觉,但在一般的情况下并不会真的吐出来。

胃不舒服想吐怎么办?专家分享有效缓解策略

1.2 消化不的原因

通常来说,消化不良的可能原因包括以下四点:

1.2.1 饮食原因,进食过快、过度食用油腻、辛辣和高脂等刺激性食物,可能引发胃部不适。

1.2.2 情绪原因,压力、焦虑和紧张等情绪,可能影响胃部的正常功能。

1.2.3 生活方式,不规律的饮食习惯、抽烟和过度饮酒都有可能引发胃部不适。

1.2.4 药物反应,某些药物,比如非甾体抗炎药(NSAIDs)有一定的副作用,可能引起消化不良。

1.3 应对及预防消化不良的方法

消化不良 胃炎

1.3.1 调整饮食

少量多餐,避免高脂、辛辣和有刺激性的食物;尽量食用天然食物,避免过多的加工食品;吃饭不宜过快,应细嚼慢咽,充分咀嚼食物,缓慢进食;并且要遵守规律的进食时间。

1.3.2 改变生活方式

通过冥想、瑜伽或其他放松技巧管理减轻压力;定期进行适度的体育活动,比如步行或游泳;减少或停止吸烟,控制饮酒的数量;避免暴饮暴食;确保良好的睡眠质量。

1.3.3 药物治疗

如果说引发胃部不适的原因是药物的副作用,可以在必要的时候使用抗酸药物或胃黏膜保护剂。

1.3.4 其他

虽然消化不良通常不是由器质性疾病引起,但有时可能与胃炎、胃溃疡或胃肠道其他问题相关。

2. 胃炎(Gastritis)

胃炎是一种常见的胃部疾病,涉及胃黏膜的炎症,包括急性和慢性,根据生病原因和程度的不同,症状和治疗方法也有所差异。

2.1 胃炎的类型

胃炎包括急性胃炎和慢性胃炎

2.1.1 急性胃炎

发病原因,通常是由于饮食不当(如过量酒精、辛辣食物)、药物(特别是非甾体抗炎药)、应激、感染或某些毒素引起。其表现症状为,突然起病,上腹痛、恶心、呕吐和食欲减退。

2.1.2 慢性胃炎

发病原因,通常与幽门螺杆菌感染、长期药物使用、慢性应激、自身免疫疾病或其他慢性健康问题相关。其症状可能较为轻微或长期存在,包括持续的上腹部不适、消化不良、嗳气和间歇性胃痛。

2.2 胃炎的诊断

2.2.1 医生会询问发病的症状、饮食及药物史,并进行腹部检查。

2.2.2 内镜检查,胃镜检查可以直接观察胃黏膜,必要时应进行该项检查。

2.2.3 呼气测试或血液检查,该检查用于检测幽门螺杆菌感染。

2.2.4 其他检查,包括X射线或超声波检查,用以评估胃部结构。

2.3 胃炎的治疗及预防

2.3.1 药物治疗:在医生的建议下使用抗酸药、抗生素、及胃黏膜保护剂等。

2.3.2 调整生活方式和饮食,避免辛辣、油腻和刺激性食物,选择易消化食物;

通过运动、冥想等方式减少压力;戒烟限酒、减少或避免咖啡因的摄入等;避免过量使用非甾体抗炎药。

虽然消化不良和胃炎的某些症状有些相似,但它们是不同的医疗问题,需要不同的处理方法。了解它们的特点、区别及适当的处理方法,对于管理和缓解这些胃部问题至关重要。如果有持续的胃部问题,最好寻求肠胃科专科医生的医疗帮助,以确保获得正确的诊断和治疗。

2023-12-30 / by / in ,
胃不舒服想吐怎么办?专家分享有效缓解策略

胃部不适想吐怎么办?专家分享有效缓解策略

现在生活节奏快,压力大,很多人会出现胃部不适等症状,有的人已见怪不怪,甚至习以为常。事实上,当胃部不适和呕吐成为困扰时,已严重影响正常生活及心情的愉悦。对此,专家提供以下策略和建议,以帮助缓解胃部不适、恶心、呕吐等症状。

1. 胃部不适的饮食调整方案

1.1 小份餐食

将一天的饮食分散开来,少量多食,以减轻胃的压力。

1.2 避免刺激性食物

减少或避免咖啡因、酒精、辛辣食物、油腻食物和任何已知会引起胃部不适的食物。

1.3 选择易于消化的食物

如煮熟的蔬菜、软烂的食物、香蕉和米粥等等。

1.4 保持水分

避免脱水,但又不要一次性地大量饮水,而是频繁,小口地摄入足够的水份。

2. 药物治疗,缓解胃部不适想吐

2.1 抗酸药物

包括质子泵抑制剂、H2受体阻断剂等药物,可以减少胃酸分泌,减轻胃痛和呕吐。

2.2 胃动力药物

比如莫沙必利,可以加速胃部排空,减少恶心感。

2.3 抗呕药

对于频繁呕吐,可以使用诸如昂丹司琼这样的抗呕药。

3. 改变生活方式

胃部不适 呕吐与胃病的关系

3.1 减少压力

可以选择深呼吸、冥想和轻度运动来减轻压力,可以帮助缓解胃部不适。

3.2 充足睡眠

因为疲劳会加剧胃部的症状,因此应保证充足睡眠。另外,充足的睡眠可以让心情更加愉悦,并减轻压力。

3.3 适当活动

适度的身体活动,比如散步,可以帮助促进消化。另外,最好定期定时保持一定的运动量,但不要过激。

4. 胃部不适的其他护理技巧

4.1 冷热敷

胃部放置温热的敷布可以帮助缓解胃痛。

4.2 姿势调整

避免在餐后30分钟内立即躺下;躺下后应保持上半身略微抬高,可以防止胃酸反流。

4.3 避免紧身衣物

这是因为紧身衣物可能会增加腹部压力,从而加剧胃部不适,应择较为宽松且透气的衣物。

胃部不适、恶心、呕吐等症状可能是由于由多种因素引起的,通过上述的饮食、药物和生活方式的调整,可以有效地管理和缓解这些症状。

但最为重要的是,如果您的症状持续存在或伴有其他警示信号(比如持续呕血、体重下降或吞咽困难),请及时咨询肠胃科医生。记住,专业的医疗评估和治疗是确保健康的关键。

2023-12-30 / by / in ,
胃一直不舒服但不疼的原因与缓解方法

胃一直不舒服,缓解胃部不适的方法

胃是我们的消化器官之一,它的健康状况直接影响到我们的生活质量。有些人可能会经常感到胃不舒服,但因不伴随疼痛,而忽视了这一信号。其实,胃的不适可能是身体在向我们发出警告,如果长期忽略不管,可能导致严重的胃部疾病。本文将探讨胃一直不舒服,胃部不适但不疼的原因,以及如何采取措施减缓这种不适情况,帮助您更好地照顾胃部健康。

1.胃不舒服,胃部不适但不疼的原因

1.1 生活作息不规律

很多人因为工作、学习或其他原因,养成了不规律的生活作息习惯。吃饭时间不定,每餐的饭量也不一样,这会使胃部的工作受到干扰,长期下去会导致胃的负担过重,引发不适感。

1.2 饮食太过油腻

摄入过多的油腻食物可能会导致消化不良,同时,机体内的有益菌也难以油腻的环境中生存。在正常情况下,人体内会分泌脂肪酶和蛋白酶来分解食物,但吃太多油腻的食物会导致这些酶无法有效分解,增加了胃的负担。

1.3 压力太大

在现代生活中,很多人面临的压力很多,包括工作压力、学习压力以及人际关系所带来的压力。不论压力的原因是什么,它都可能影响到胃部的功能。常见的表现包括胃酸分泌过多、肠胃蠕动异常等,这些因素都会导致不适感。

2. 减缓胃部不适、胃不舒服的方法

缓解胃部不适 胃不舒服

2.1 吃水果

一些水果对减轻胃不舒服的症状具有改善作用。比如哈密瓜、香蕉和西红柿等,这些水果富含钾元素,有助于减轻肚子胀的症状。另外,钾元素还能调节体内的水盐平衡,避免水肿或腹胀的发生。

2.2 吃香菜

这种方法可能很少有人听说,其实香菜并不只是一道菜品的调味料,它还具有中和胃酸的作用。当胃一直不舒服时,可以尝试生吃一些香菜。此外,食物要尽量少油、少盐、少辣,以减少对胃部的刺激。

2.3 吃高蛋白食物

与高脂肪食物相比,一些高蛋白食物,比如蛋清和豆类制品可以更有效地促进胃液的分泌,有助于减轻胃不适。

2.4 食用软烂的食物

不要食用过硬的食物,吃一些软烂的食物可以减轻胃部负担。

2.5 运动

适当的运动可以促进消化,缓解胃部不适,但不要在饭后运动,也不要进行过激运动。

通常来说,胃不适通常是胃部疾病的信号,如果长期忽视不处理,可能会演变成更加严重的疾病,比如胃溃疡、胃穿孔等,同时也会增加患癌风险的几率。因此,良好的饮食和生活习惯对维护胃部健康至关重要。

当然,如果您对您的胃部健康感到疑惑,请立即就医,请求专业肠胃科医生的诊断,以免延误病情。

胃部不适恶心想吐?教你四招可以缓解的简单方法

2023-12-29 / by / in ,
胃部不适恶心想吐?教你四招可以缓解的简单方法

胃部不适恶心想吐?教你四招可以缓解的简单方法

胃部不适、恶心、呕吐是常见的健康问题,可能由于多种原因引起,包括饮食、压力或疾病。好在有一些有效且简单的方法可以缓解这些症状,这些方法包括饮食建议、调整生活习惯、及适当的运动等,可以帮您缓解胃部不适。

1. 适当的饮食调整缓解胃部不适、恶心想吐

1.1 选择温和的食物

选择温和、易于消化的食物,比如土豆泥、煮熟的蔬菜、烤鸡胸肉、清汤和烤面包等,易于消化的食物可以减少胃部的负担。

1.2 避免刺激性食物

避免咖啡、酒精、碳酸饮料、油腻、高纤维、及辛辣等食物,因为这些食物可能增加胃酸的分泌,加剧胃部不适。

1.3 多餐多食

避免一次性摄入大量食物,以减少胃部负担。改为少量多餐,可以帮助胃部更好地处理食物。

2. 保持充足的水分缓解胃部不适

2.1 避免一次性大量饮水,小口饮水,避免一次喝太多水,以免对胃部造成额外压力。

2.2 温水或姜茶,温水可以帮助平息胃部,而姜茶有助于缓解恶心和呕吐。

2.3 避免含有酒精、咖啡因、高糖、及碳酸的饮料,因为这些饮料可能刺激胃黏膜,加重不适。

3. 调整生活习惯缓解胃部不适恶心想吐

胃部不适想吐 缓解办法

3.1 避免进食后立即躺下,为防止胃酸倒流,用餐后的30分钟内不要躺下。

温和的身体活动:如散步,可以促进消化。但避免饭后立即进行剧烈运动。

3.2 在感到胃部不适时,应适当休息,避免剧烈运动,以免加剧不适。

3.3 睡眠时将头部稍微抬高,可帮助减少夜间胃酸倒流。

3.4 胃部出现不适时,很多人喜欢口含薄荷糖,薄荷的确可以帮助减少恶心感,但如果有胃酸倒流问题的朋友,请谨慎使用。

4. 管理压力和情绪缓解胃部不适、想吐

4.1 深呼吸与冥想

4.1.1 深呼吸

深呼吸可以减缓心跳,降低血压,帮助放松身体。可以尝试进行腹式呼吸,深深吸气,让腹部膨胀,然后慢慢呼气。

4.1.2 冥想

每天花几分钟时间进行冥想,可以帮助清除杂念,减少压力。可以尝试指导性冥想或静坐冥想。

4.2 运动

4.2.1 定期运动

散步、慢跑、游泳或骑自行车等活动可以释放内啡肽,提升心情,所以应该养成定期运动的习惯。

4.2.2 伸展运动

瑜伽或简单的拉伸运动可以放松肌肉,减轻身体紧张感,而且这些活动需要的空间极小,可以随时进行。

4.3 良好的睡眠习惯

4.3.1 保持规律的睡眠时间,尽量每天上床睡觉和起床的时间保持一致。

4.3.2 创造良好的睡眠环境,应确保卧室安静、黑暗和舒适,避免睡前使用电子设备。

除以上几点外,还应该注意个人卫生,因为良好的卫生习惯可以减少因细菌或病毒感染导致的胃部问题。更为重要的是,要进行定期体检,以排除任何潜在的严重问题。

如果胃部不适频繁发生,或症状持续存在或伴有其他严重症状(如持续呕血、剧烈腹痛、体重急剧下降等),应及时就医,寻求专业的肠胃科医生的建议。

胃不好,吃什么水果?专业肠胃科医生的建议

2023-12-29 / by / in ,
胃不好,吃什么水果?专业肠胃科医生的建议

胃部不适,吃什么水果?专业肠胃科医生的建议

胃部健康对整个身体的健康至关重要。作为一名肠胃科医生,我经常遇到患者因为胃部不适而限制饮食的问题。对于患者而言,理解什么样的食物有助于胃部健康是非常重要的,特别是对于水果的选择。本文旨在从专业角度探讨胃部不适时应选择或避免哪些水果,以及它们对胃的益处或产生不适的原因。

1. 适合“胃不好”的水果

胃部不适 水果

了解哪些水果有助于胃部健康非常重要。

当胃部不适时,选择软质、低酸性的水果。

1.1 香蕉

香蕉软滑且易于消化,其中含有丰富的纤维和钾,有助于缓解胃酸和胃部不适,促进肠道健康。且酸性很低,对胃部刺激很小。另外,蒸熟的香蕉更加软烂,效果更好。

1.2 熟木瓜

木瓜含有木瓜酵素,可以帮助分解蛋白质,减轻胃部的消化负担。蒸熟的木瓜特别适合消化不良或胃部不适的人群食用。

1.3 西瓜

西瓜中含有大量的水分,且几乎不含酸性物质,可以提供胃部必要的水分,由于西瓜中含有抗氧化物质,有助于减轻胃部炎症。

1.4 熟苹果

新鲜苹果可能会因为其中含有的酸性物质和纤维刺激到敏感的胃部,但熟苹果却极易消化,适合那些胃不好的人群,且由于熟苹果中含有丰富的维他命等物质,对肠胃有益。

1.5 蓝莓

蓝莓中含有丰富的抗氧化剂,比如花青素,可以帮助减轻胃部炎症,保护胃黏膜,促进整个消化系统的健康。

1.6 蜜瓜和哈密瓜

蜜瓜和哈密瓜等瓜类水分含量高,口感清淡,对胃部十分温和。它们可以提供胃部所需的水分,同时也含有一些必要的维生素和矿物质。

1.7 蒸梨

梨中含有丰富的水分和纤维,虽然纤维对胃部有一定的刺激性,但是将梨蒸熟后,特别容易消化。梨子可以帮助润肠通便,对胃部十分温和。

水果应尽量在新鲜的时侯食用,另外,饮食应多样化,不要应仅依赖水果来改善胃部症状。

2. “胃部不适”应避免的水果

“胃不好”的人应避免含有高纤维的水果,除此之外,某些水果中含有的酸性、糖分或特定成分会加重胃部不适。以下是一些胃不好的人应慎用的水果:

2.1 苹果皮中含有大量的纤维,应当避免,可以蒸熟食用。

2.2 梨皮含有大量的纤维,应当避免,可以蒸熟食用。

2.3 柑橘类水果,比如如橙子、柚子、柠檬和葡萄柚等,这些水果的酸性较高,可能刺激胃酸过多分泌;另外,柑橘类水果含有较多的纤维,尤其是在白色的果肉部分。

2.4 李子、杏和桃等松软的水果含有较多天然糖分和果酸,可能对胃部产生刺激。

2.5 菠萝,虽然菠萝中含有助于d消化的酶,但这些酶也有可能刺激敏感的胃黏膜。

2.6 草莓等浆果虽然营养丰富,但草莓、黑莓、覆盆子等浆果中含有一定量的酸性和纤维,可能对胃部不适者造成刺激。

2.7 某些干果,比如杏干、葡萄干等,这些干果的糖分和纤维的含量都很高,可能加重胃部负担。

2.8 未成熟的水果通常比成熟的水果更硬、更酸,更难消化。

2.9 某些含糖量高的水果,比如芒果、石榴等,对于某些人来说,高糖分可能造成胃部不适。

2.10 无花果中含有的纤维很高,可能刺激到敏感的胃部。

值得注意的是,每个人对食物的反应都是独特的,因此胃不好的人在选择水果时应根据个人的耐受性和反应来决定。同时,即使是对胃部相对友好的水果,也应适量食用。如果对某些水果的耐受性有疑问,或者在食用某些水果后经常出现胃部不适,最好咨询专业的肠胃科医生或营养师。在胃部疾病的治疗和管理中,个性化的饮食调整至关重要。

记住,综合的饮食调整和适当的医疗咨询是确保胃部健康的关键。如果胃部不适持续存在,请及时就医咨询肠胃科专科医生。

护胃部健康 告别胃部不适的三大习惯

2023-12-28 / by / in ,
护胃部健康 告别胃部不适的三大习惯

缓解胃部不适 告别三大习惯

胃部不适是为现代生活中的普遍问题,根据世界卫生组织的统计,有超过80%的人曾有过胃部不适的经历,而年轻人这一群体中,这一比例明显呈上升趋势,在年轻人这个群体中更为突出。有没有缓解胃部不适的方法呢?通常来说,胃部不适与不规律的饮食、重口味的食物和不良的情绪管理有关。本文将深入探讨损害胃部健康的原因,及缓解胃部不适、保护胃部健康的建议。

1.告别让胃部不适的三大习惯:缓解胃部不适

1.1 造成胃部不适的原因之一:饮食不规律

“早餐不吃、中午乱吃、晚上猛吃”,这种不规律的饮食已经成为了许多年轻人的生活写照。很多年轻人没有固定的吃饭时间,通常根据起床时间来决定是否吃早餐;视饥饿程度决定午餐;晚餐随着下班时间来定;夜宵更是家常便饭。

这种不好的饮食方式很容易伤害胃部,尤其是对于经常熬夜和晚餐过量的群体,这些习惯不仅影响了肠胃蠕动,还会对消化系统产生负面影响。

1.2 造成胃部不适的原因之二:口味过重

很多年轻人偏爱咖啡、奶茶、冰饮,同时还经常抽烟、喝酒,对火锅、烧烤、麻辣烫情有独钟。然而,这些高油、高盐、高脂、过冷或过烫的重口味食物都会刺激甚至损伤胃黏膜,从而对胃健康造成威胁。

1.3 造成胃部不适的原因之三:不良情绪

胃部不适不仅与饮食相关,不良情绪也会对胃部健康产生重大影响。精神压力大、焦虑、紧张的状态会通过大脑的神经反射机制引发胃部功能异常,导致慢性胃病。

2. 胃部的求救信号

缓解胃部不适

当身体出现三个症状时,可能是胃部发出的求救信号,这些症状包括:

2.1 胃痛

通常表现为不规律上腹部的疼痛,特别在饭后更为明显。

2.2 胃胀

 即使吃很少的食物,甚至是空腹时,肚子也会感到饱胀。

2.3 消化不良

胃部有堵塞感,出现嗳气和打嗝的症状。

2.4 反酸烧心

胃酸分泌过多,刺激胃黏膜引起泛酸,严重时可能出现胃酸反流,经常会感到胸口位置有烧灼样的疼痛感。

以上这些症状可能是胃部问题发出的警示信号,对于这些信号,很多人倾向于”忍一忍”,但这种习惯并不好,容易将小病变成大病。

胃部不适想吐是消化不良吗?揭秘胃病的隐藏信号

3. 慢性胃炎

慢性胃炎如果不及时治疗,可能演变成更严重的胃黏膜糜烂、胃溃疡、胃出血,甚至可能引发胃癌。

治疗慢性胃炎是一个漫长的过程。它需要您改善生活方式,包括规律清淡的饮食、戒烟戒酒、避免熬夜和久坐等等。此外,情绪管理和适度运动也有助于促进肠胃蠕动和减轻精神压力。

4. 不要滥用药物

一些胃药,比如铝碳酸镁可以缓解胃酸引起的不适症状,但需要在医师的指导下使用,并确保足够的疗程。

胃部疾病最怕”忍一忍”,如果症状持续或加重,应及时咨询专业肠胃科医生,获得科学的治疗建议。

 

2023-12-28 / by / in ,
胃部不适想吐是消化不良吗?揭秘胃病的隐藏信号

胃部不适想呕吐,与胃病之间的关系

胃部不适和呕吐是常见症状,可能由多种原因引起。一般来说,很多人将胃部不适和呕吐视为暂时的消化问题,但也有可能是胃部疾病的早期警告信号。因此了解这些症状背后的原因是十分重要的。本文将深入探讨这些症状背后可能隐藏的胃部疾病,并提供一些预防措施。

1. 胃部不适和呕吐的可能原因

1.1 逆流性食道炎

当胃酸反流到食道时,可能引起胸部灼热感、咽喉疼痛和呕吐。这通常是由于下食道括约肌功能减弱或放松所致。常见于肥胖、饮食不当或其他生活方式等因素。

胃部不适 呕吐与胃病的关系

胃部不适和呕吐是常见症状,可能由多种原因引起。

1.2 胃炎

胃炎可能导致胃部疼痛、恶心和呕吐。胃炎是指胃黏膜发生的炎症,可能由多种原因引起,包括幽门螺杆菌感染、长期使用某些药物(如非甾体抗炎药)、酒精过度、压力等。

1.3 胃溃疡

胃溃疡可引起剧烈的胃痛、饱胀感、恶心和呕吐。胃溃疡是指胃黏膜上有开放性伤口,通常由幽门螺杆菌感染或长期使用非甾体抗炎药引起。除此之外,长期的胃酸刺激可导致胃黏膜损伤,形成溃疡。

1.4 功能性消化不良

功能性消化不良是一种功能性胃肠病,是一种与消化系统功能紊乱相关的症状复合体,可能表现为胃部不适、腹胀、早饱、恶心和呕吐,但没有明显的器质性病变。

1.5 急性胃肠炎

急性胃肠炎是胃和小肠的炎症,通常由病毒(如诺罗病毒)或食物中毒引起,症状包括恶心、呕吐、腹泻和腹痛。

1.6 除胃病以外的其他原因

1.6.1 食物中毒或感染

食用受细菌、病毒或寄生虫污染的食物可能导致食物中毒,从而引发恶心、呕吐、腹泻和腹痛。

1.6.2 某些药物的副作用

某些药物,尤其是抗生素和化疗药物,可能会引起胃部不适和呕吐等副作用。停药之后,这些症状会得到改善。

1.6.3 应激性反应

强烈的情绪压力或焦虑有时也会引起胃部不适和恶心呕吐,注意保持情绪的稳定,可以通过冥想、瑜伽,听音乐等方式改善。

1.6.4 怀孕

怀孕初期常见晨吐,表现为清晨的恶心和呕吐,这是由于荷尔蒙变化引起的,是正常现象。

1.6.5 中枢神经系统出现问题

一些与中枢神经相关的疾病,比如脑瘤、脑震荡或脑膜炎等中枢神经系统疾病,也可能导致恶心和呕吐。

2. 识别胃部不适的症状

胃部不适 呕吐与胃病的关系

如果胃部不适和呕吐影响了正常生活或工作,应及时就医。

2.1 持续性或反复的症状

长期或经常性胃痛和呕吐需要引起重视。

2.2 伴随症状

比如如体重下降、食欲减退、黑色便等可能是更严重疾病的征兆。

2.3 影响日常生活

如果胃部不适和呕吐影响了正常生活或工作,应及时就医。

3. 预防胃部疾病的措施

3.1 健康饮食,均衡饮食

避免过度酸性或辛辣食物,减少咖啡和酒精摄入。

3.2 合理体重

保持健康体重,减少胃酸反流的风险。

3.3 减少压力

管理日常压力,保持良好的心理状态。

3.4 避免过度用药

特别是非甾体抗炎药(NSAIDs),它们可能刺激胃黏膜。

胃部不适和呕吐可能是胃病的早期信号,不应该被忽视。通常来说,只要我们保持健康的生活习惯和饮食,可以有效地预防胃部疾病。如果出现持续性或严重症状,应及时寻求专业肠胃科医生的医疗建议,以确保及时诊断和治疗。

2023-12-27 / by / in ,
胃部不适时饮食的常见误区

胃部不适时饮食的常见误区

胃部不适是许多人日常生活中的常见问题,但在饮食的选择上,很多人可能会陷入一定的误区。本文将探讨在胃部不适时如何避免那些常见的饮食误区,除此之外,还将介绍几个可以缓解胃部不适的佳肴。

1. 误区一:胃部不适时过度依赖液体食物

许多人认为,当胃部不适时,只吃流质食物可以减轻胃部负担,于是只喝汤或粥。但是,长期这样做的后果可能是整个个体的营养不均衡。

也就是说,在胃部极度不适时,可以选择只食用流质食物来缓解胃部压力,但这只是一个短期的选择,长期饮食还是应该均衡固体食物和液体食物的比例。

2. 误区二:胃部不适时避免所有的纤维食物

高纤维食物可能会刺激胃壁,因此在胃部不适时,很多人会避免所有的纤维食物,但事实上,适量的纤维对消化系统是有益的,关键在于选择合适的、比较容易消化的纤维源,比如煮熟的蔬菜,水果,或全麦食品等。

要知道,蔬菜、水果中不仅含有纤维,还有丰富的维生素C和E,可以保护胃黏膜,促进愈合。

3. 误区三:胃部不适时乱用乳制品

胃部不适的饮食误区

对于乳糖不耐受的人来说,牛奶可能会加剧胃部不适。

3.1 热牛奶

热牛奶对于缓解胃部不适的效果因人而异。对某些人来说,温热的牛奶可能有助于舒缓胃部,这时因为牛奶中的热量可以帮助放松肌肉,减轻胃部的紧张感,同时牛奶中的钙质有助于中和胃酸。

但是,对于乳糖不耐受的人来说,牛奶可能会加剧胃部不适,包括腹胀、胃痛和腹泻。另外,过量的牛奶也可能刺激胃酸过度分泌,尤其是在空腹的时候。

3.2 酸奶

酸奶富含益生菌,对消化健康有益,但对于乳糖不耐受的人来说仍有可能剧胃部不适。因此应选择减少乳糖或无乳糖的替代品。

4. 误区四:过分限制饮食

有些人在胃部不适时会过度限制饮食,这不仅可能导致营养不良,还可能导致饮食失衡。胃部不适时并非不能进食,而是要找到一种均衡的饮食方式,既能缓解胃部不适,又能满足身体的营养需求。

5. 误区五:忽视饮食习惯

即使是“安全”的食物,如果饮食习惯不当,比如暴饮暴食或者饭后立即躺下,也可能引发或加剧胃部不适。因此,调整饮食习惯对于缓解胃部不适同样重要。

理解并避免这些饮食选择的误区,是有效管理胃部不适的重要一环。每个人的身体状况不同,因此在调整饮食时需要考虑个体差异。建议在胃部不适持续存在或伴有其他症状时,及时就医,并在专业医生的指导下调整饮食习惯。

 

温馨小贴士:几款即有营养又软烂的食谱

1) 鸡肉蔬菜粥

胃部不适的饮食误区

材料:鸡胸肉、大米、胡萝卜、西葫芦、姜。

制作方法:

将大米洗净,浸泡30分钟。

鸡胸肉切小块,用少许姜片和水煮熟,取出备用。

胡萝卜和西葫芦切成小块。

将浸泡好的大米和切好的蔬菜放入锅中,加入适量的水。

大火烧开后转小火煮至粥熟软,加入煮熟的鸡肉,继续煮至粥稠。

2) 南瓜红豆汤

材料:南瓜、红豆、小米、糖。

制作方法:

将红豆和小米提前浸泡数小时。

南瓜去皮切块。

把红豆、小米和南瓜放入锅中,加水煮沸。

转小火煮至红豆和南瓜变软,根据个人口味加入适量糖。

3) 鳕鱼蒸蛋

材料:鳕鱼、鸡蛋、盐、葱花。

制作方法:

鳕鱼洗净切片,用少许盐腌制。

鸡蛋打散,加入等量水,搅拌均匀。

将腌好的鳕鱼放入碗中,倒入蛋液。

大火蒸10分钟左右,撒上葱花即可。

4) 蔬菜泥

材料:胡萝卜、土豆、西兰花。

制作方法:

胡萝卜、土豆和西兰花切块。

将它们蒸熟或煮软。

用搅拌机或叉子压成泥状,可根据口味加少许盐。

5) 燕麦香蕉奶昔

胃部不适的饮食误区

燕麦香蕉奶昔对肠胃比较温和。

材料:燕麦、香蕉、牛奶或豆浆、蜂蜜。

制作:

燕麦用热水泡软。

将泡软的燕麦、切片的香蕉、牛奶和蜂蜜放入搅拌机中。

混合均匀至顺滑。

以上这些食谱不仅能够提供必要的营养,而且足够软烂,对于肠胃来说更加温和。可以根据个人口味和营养进行适当的调整。如果有特定的肠胃健康问题或饮食限制,建议在尝试新食谱前咨询肠胃科专科医生或营养师。

2023-12-27 / by / in ,
胃部不适 应如何饮食?看看专家的回答

专家告诉您胃部不适的饮食方法

胃部不适时,采取适当的饮食方法,可以缓解胃部不适的症状,并加快康复的速度。本文将详细介绍在胃部不适时应如何饮食,其内容包括饮食的方式、食物的选择、及饮食的时间。

1、胃部不适:怎么吃?

1.1 饮食定时

应保持规律的饮食习惯,避免长时间空腹,同时不要过度进食。应采取小份量、多餐次的方式,避免一次性摄入大量食物,减轻胃部负担。另外,分散饮食还可以帮助人体更好地消化和吸收食物。

1.2 避免快速进食

应慢慢咀嚼,这是因为细嚼慢咽有助于更好地消化食物,减少胃部的工作量。

1.3 避免刺激性饮料

比如咖啡、浓茶、碳酸饮料等,这些饮料可能刺激胃黏膜,加重胃酸分泌,让胃部更加不适。

1.4 避免高脂肪和辛辣食物

这类食物对胃部有一定的刺激性,可能加重胃部不适。

1.5 选用温度适中的饮食

可以缓解胃部不适。应避免食用过冷或过热的食物,以减轻对胃部的刺激。

1.6避免躺着进食

餐后应至少保持坐立或半坐立的状态30分钟左右。避免餐后立即躺下,以防胃酸倒流。

2、胃部不适:吃什么?

2.1 整谷类食物

比如糙米、全麦面包等,这些食物富含B族维生素,有助于维持胃黏膜健康。

2.2 易消化的食物

比如香蕉、烤土豆、白粥、燕麦粥、小米粥等。

2.3 低脂肪食物

比如鸡肉、鱼肉、蔬菜汤等。

2.4 低酸性水果

比如苹果、梨,这些水果对胃部的刺激较小,如果感觉这些水果太硬,可以煮成泥状。这样处理的水果,即软烂,又不失营养。

2.5 富含Omega-3脂肪酸的食物

比如鲑鱼、亚麻籽,这些食物有助于减少炎症,促进胃部健康。

2.6 富含纤维的食物

但要注意,如果是急性胃炎,应减少纤维摄入,以免刺激胃壁。

3、胃部不适:何时吃?

胃部不适的饮食方法

采取适当的饮食方法,可以缓解胃部不适的症状。

3.1、定时定量

即按时进食,避免过长时间空腹或暴饮暴食。

3.2、避免睡前进食

睡前两到三小时内应避免进食,尤其是油腻或辛辣食物。

3.3餐后应适度休息

避免立即进行剧烈活动,以减少胃部不适。

4、胃部不适饮食方法其他注意事项

4.1 多次少量饮水,保持足够的水分。

4.2 适度运动,比如散步,这样的运动有助于促进消化,但应注意避免饭后立即剧烈运动。

4.3 避免吸烟和饮酒,因为这些物质可能刺激胃黏膜,引发胃部不适。

4.4 学会管理压力和情绪,因为长期的精神压力和焦虑可能加重胃部不适。

4.5 在使用任何药物(包括非处方药)之前,最好先咨询医生,以免药物影响胃部健康。

4.6 若症状持续或加重,或出现吞咽困难、持续恶心、反复呕吐、便血等症状,应立即就医。

最后要提醒各位朋友,由于每个人的情况不同,上述建议可能需要医生根据不同的个体,不同的情况进行调整。如果胃部不适持续存在或伴有其他症状,比如剧烈疼痛、呕吐或体重下降,应及时就医,可以到肠胃科专科诊所,让医生做专业检查和诊断。

2023-12-26 / by / in ,
缓解胃部不适的十二种食物 您知道几种?

缓解胃部不适的12种饮食推荐

现代生活紧张而忙碌,胃部不适几乎是每个人都会遇到的问题。不过在日常饮食中,一些特定的食物可以帮助缓解胃部不适。本文介绍12种可以缓解胃部不适的饮食,希望能够帮您在繁忙的生活中保持的健康。

1. 这些食物帮助缓解胃部不适

1.1 香蕉

香蕉是一种温和、易消化的水果,含有丰富的纤维,有助于促进肠道蠕动,减轻便秘,缓解肠胃不适。

另外,与生香蕉相比,熟香蕉的效果更好,这是因为熟香蕉更加软烂、更容易消化,还保留了丰富的钾和纤维。

1.2 姜

姜被认为是天然的消化良药,可以帮助缓解恶心和胃部不适。肠胃不适的患者可以喝姜茶或在食物中加入新鲜姜。

1.3 煮熟的蔬菜、水果

胡萝卜、南瓜等煮熟的蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质,且比较软烂,更易于消化,有助于减轻胃部的负担,缓解胃部不适。

苹果是一种纤维丰富的水果,对于胃部不适的人来说,生吃的话可能太硬,可把苹果煮成泥状使其更容易消化。

1.4 燕麦

燕麦富含可溶性纤维,能够帮助吸收胃中多余的酸性物质,减轻因胃酸过多引起的胃部不适。

1.5 酸奶

酸奶中富含益生菌,能够改善肠道菌群平衡,促进消化,减轻腹胀和胃部不适。

1.6 白米

白米是低纤维食物,易于消化,适合在胃部特别敏感的时候食用,注意要煮烂,不要煮得太硬。

1.7 小米粥

小米十分养胃,这是一种易于消化的谷物,制作成粥可以给胃提供温和的能量,对胃部十分友好。

1.8 烤土豆

烤土豆柔软且易于消化,且含有丰富的淀粉,有助于吸收胃液,可以减轻胃部不适。

1.9 鸡蛋

水煮蛋是一种蛋白质丰富、且低脂肪的食物,容易消化,不会给胃部带来过重负担。

1.10 清汤

清汤,尤其是鸡汤或蔬菜汤,可以在提供营养的同时减轻肠胃的负担。

1.11 薄荷茶

薄荷茶可以放松胃部肌肉,减轻胃痉挛,缓解消化不良带来的不适症状。

1.12 高蛋白食物

1.12.1 蒸鱼,蒸鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物,容易消化,对胃部温和。

1.12.2 鸡胸肉,瘦鸡肉是低脂肪蛋白质的优质来源,易于消化,适合胃部不适时食用。

2. 对于胃部不适患者的饮食建议

胃部不适 饮食

一些特定的食物可以帮助缓解胃部不适。

2.1 保持饮食简单清淡,避免油腻食物,因为脂肪对增加胃部负担;避免或减少刺激性食物,比如咖啡、酒精、辣椒、柑橘类水果及其果汁等;选择容易消化的食物,比如煮熟的蔬菜和瘦肉。

2.2 少餐多食,避免一次性摄入过多的食物,给肠胃带来负担。

2.3 保持充足的水分,水分可以帮助胃部及肠道正常工作。

2.4 避免辛辣、酸性或过于硬的食物,减少对肠胃的刺激。

3. 预防胃部不适的建议

3.1 保持良好的饮食习惯:

3.1.1用餐规律,避免过量或过快食用食物。

3.1.1.2避免睡前进食,最好在睡前2-3小时内就不再进食。

3.1.1.3慢慢咀嚼,细致品味食物,这些行为不仅优雅,还有助于消化。

3.2 生活方式:

3.2.1保持适当的体重,过重可能增加胃部压力。

3.2.2避免紧身衣物,减少它们对胃部的压力。

3.2.3运动可以帮助促进消化,应增加适量的体育活动,。

3.3 压力管理:

3.3.1学习和应用压力管理技巧,比如深呼吸、瑜伽或冥想。

3.3.2保持足够的休息和睡眠。

3.4 药物使用:

3.4.1对于轻微的胃部不适,可以考虑使用非处方药物,比如抗酸药物。

3.4.2避免过度依赖止痛药,某些药物,比如非甾体抗炎药可能加剧胃部问题。

3.5 定期检查:

3.5.1如果胃部不适症状持续存在,应进行医学检查,以排除潜在的严重问题,比如胃溃疡或胃炎。

3.5.2注意症状变化,如果您出现吞咽困难、持续呕吐、体重急剧下降、便血或黑便等症状,应立即就医。

以上建议是基于一般的健康维护和预防措施,对于特定的病情和情况,应咨询专业医生的意见。

记住,虽然合适的食物能够有效地缓解肠胃不适,但如果您的症状持续或加重,请寻求专业肠胃科医生的帮助。

2023-12-26 / by / in ,
腹痛吃什么药?先找原因再对症下药!

腹痛吃什么药?对症下药最重要

在生活中,哪怕短短的一阵腹痛也会让人备感折磨,影响情绪和工作生活。缓解腹痛问题,吃什么药好呢?其实,出现腹痛问题,对症下药至关重要,也就是要找到准确的病因,再选择合适的药物。

相较于前往医院等待医生治疗,很多人由于怕麻烦,更倾向于自己服用一些口服药物来解决腹痛问题。腹痛时,如何选择药物呢?腹痛选用药物时,应根据个人的身体状况和具体病情来做出选择,以确保药物能够最大限度地发挥其效果。

1. 腹痛原因有哪些

在选用药物之前,确定腹痛的原因至关重要,毕竟“是药三分毒”,没有人想无缘无故“吃错药”。

造成腹痛的原因有很多,包括但不限于以下几种情况:

1) 消化系统疾病

如肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎、肠梗阻等。

2) 食物中毒或过敏

摄入不洁或不适合的食物导致的腹痛。

3) 肠易激综合征

一种功能性胃肠疾病,常伴有腹痛和排便习惯改变。

4) 感染

细菌或病毒感染,如诺如病毒感染性腹泻。

5) 慢性疾病

如炎症性肠病(克罗恩病和溃疡性结肠炎)。

6) 妇科问题

如宫外孕、痛经、子宫内膜异位症等。

7) 尿路系统问题

如肾结石、尿路感染。

其他包括药物副作用、腹部手术后并发症等,都会引起腹痛。

肠胃炎和消化不良是比较常见的情况。但是引起腹痛的原因很复杂,因此,在处理腹痛问题的时候,最好先在医院或肠胃科专科诊所进行全面检查,以确定具体原因,再进行针对性治疗。千万不要盲目的自行用药或不遵医嘱用药,以免加重病情,对身体健康造成更大损害。

2. 腹痛吃什么药?

腹痛吃什么药

针对不同原因引起的腹痛,药物治疗方法各异:

1) 急性肠胃炎

通常表现为腹痛和腹泻,有时伴随脱水。治疗首先通过点滴控制病情,补充水分,然后可服用多酶片和消炎药物,以缓解症状和辅助消化,无论服用什么药物前都应咨询专业医师的建议并且遵守医嘱。

2) 慢性肠胃炎

这种情况下的腹痛治疗相对较温和。患者在服用医生开具药物的同时,应注意饮食调整,避免过冷或过热的食物。

3) 消化不良引起的腹痛

可服用一些传统中成药,比如木香顺气丸、健胃消食片或山楂丸等药物,同时应注意忌口,避免生冷、油腻食物。

身体其他部位疾病也可能引起的腹痛,这就需要到医院或者肠胃科专科诊所进行全面检查,根据医生诊断和建议进行治疗。在这种情况下,腹痛治疗可能不仅限于药物,还需综合考虑病因和症状。

引起腹痛的原因众多,有些甚至很复杂,治疗时先明确病因,才能有效缓解。对于任何药物,务必在医生指导下使用,确保安全有效。

2023-12-25 / by / in ,
腹痛、便秘和便血:可能是这种肠道疾病的早期症状

腹痛、便秘和便血:可能是这种肠道疾病的早期症状

在忙碌的生活中,腹痛、便秘、便血等症状常被人忽视。肠胃科专家警示:这些可能是肠道息肉发出的警告信号。 

1.便血、腹痛和便秘,可能是肠息肉“惹的祸”

肠息肉是肠黏膜表面异常生长的组织,其类型多样。增生性息肉常见于大肠,而炎性息肉则与溃疡性结肠炎等炎症有关。腺瘤和家族性息肉病则可能发生恶变。

肠息肉的临床表现可以根据息肉的种类、大小、位置和数量而有所不同。一般来说,肠息肉的主要表现包括:

1) 便血

常见的症状之一,可能表现为鲜红色血液附着在粪便表面,或者是暗红色血液与粪便混合。

2) 腹痛

息肉可能引起腹部不适或疼痛。

3) 排便习惯的改变

如腹泻或便秘,特别是当息肉较大或多发时。

4) 腹部胀气和不适

息肉引起的腹部不适可能伴有胀气感。

在某些情况下,肠息肉可能没有明显症状,特别是肠息肉很小的时候,所以肠胃科专家强调:定期的筛查如结肠镜检查对于早期发现和治疗息肉非常重要。

2. 便血、腹痛和便秘之外,肠息肉的其它健康隐患

腹痛腹泻 肠胃 便秘 便血

肠息肉除了导致便血、腹痛、便秘等症状。较大的息肉还可能引起肠套叠或肠梗阻。部分息肉在长期未被发现和治疗的情况下可能恶变为肠癌。肠息肉的主要健康隐患包括:

1) 癌变风险

某些类型的肠息肉,尤其是腺瘤性息肉,有可能恶变成结直肠癌。

2) 出血

息肉可能出血,尤其是当它们增大或受到损伤时。

3) 肠梗阻

大型息肉可能阻塞肠道,导致便秘或肠梗阻。

4) 肠套叠

尤其是长蒂的大型息肉,可能导致肠道套叠,引起腹痛和肠梗阻。

3. 便血、腹痛和便秘的其它原因

便血和便秘可能由多种原因引起,除了肠道息肉之外,还有很多原因,但不限于以下这些:

1) 痔疮

特别是在排便时引起的便血。

2) 肠道感染

例如细菌性或病毒性肠炎,可能导致腹痛和腹泻。

3) 消化性溃疡

如胃溃疡或十二指肠溃疡,可能引起腹痛和黑色便血。

4) 炎症性肠病

如克罗恩病和溃疡性结肠炎,可引起腹痛、便血和便秘。

5) 肠梗阻

可能导致严重腹痛和便秘。

6) 功能性肠病

如肠易激综合症,可引起腹痛和便秘。

7) 药物副作用

某些药物可能导致腹痛和便秘。

8) 食物不耐受

如乳糖不耐症,可能导致腹痛和便秘。

9) 生活方式因素

如饮食习惯、缺乏运动等,也可引起便秘。 

面对腹痛、便秘、便血等症状,建议咨询专业的肠胃科专科医生以确定具体原因并获得适当治疗。对于确定的息肉,根据其大小、症状和恶变风险选择适当的治疗方法,以避免严重的健康后果。

 

2023-12-25 / by / in ,
反复腹痛、腹泻带便血? 肠胃科专家解析真相

反复腹痛、腹泻带便血? 肠胃科专家解析真相

现代人工作忙碌,出现腹痛、腹泻、便血等症状常被人们认为是工作压力太大、缺少运动而造成,也有人自行吃一些药物,以为过连天可以缓解。如果腹痛、腹泻和便血频繁出现,可能是健康在“亮红灯”。

李先生的案例就是一个鲜活的例子。李先生是一名30多岁的上班族,平时工作繁忙。他经常出现腹痛和腹泻,伴随血便,但他自认为这只是因为工作压力大,可能是肠躁症或痔疮的症状。他自行购买成药进行治疗,没有就医。

然而,一次突发的剧烈腹痛迫使他紧急送医院。经检查,医生发现他竟然是因为肠穿孔导致腹膜炎,需紧急手术切除部分肠道。手术后,再经过精确检查,医生发现李先生患有克隆氏症,就是因为这种严重的肠道炎症才造成肠穿孔。 

1. 反复腹痛、血便和腹泻,可能是肠道发炎

发炎性肠道疾病主要包括两种类型:克隆氏症和溃疡性结肠炎。这些疾病的主要特征是慢性、经常复发的肠道炎症。

1) 克隆氏症

症状:腹痛、腹泻、体重减轻、发热。在一些患者中,可能还会出现关节痛、皮疹等。

特点:可以影响消化道的任何部分,从口腔到肛门。

2) 溃疡性结肠炎

症状:腹痛、血性腹泻、体重减轻、疲劳感。

特点:仅影响结肠(大肠)和直肠。

肠道炎症的确切原因尚未明确,但可能与遗传因素、免疫系统异常反应以及环境因素有关。治疗方法通常包括药物治疗和在必要时进行手术治疗,目的是减轻症状、控制炎症和改善生活质量。

2. 肠息肉引起的便血

息肉是从肠道黏膜表面生长出的小肉瘤,可能是良性的,但有时也可能会恶变成癌症。肠道息肉引起的便血是由于息肉在肠道内的生长或损伤导致。息肉引起便血的原因可能包括:

1) 息肉破裂或损伤

在排便过程中,尤其是当息肉较大或位于肠道的下部时,它们可能会被排便的动作损伤,导致出血。

2) 息肉的类型

某些类型的息肉,如腺瘤性息肉,更容易出血。

3) 炎症

有些息肉可能伴有炎症,这也可能导致出血。

在发现肠道息肉后,通常会通过内窥镜检查进行诊断,并根据需要进行切除。如果发现便血,应及时就医进行检查,以确保及时诊断和治疗。

3. 腹痛、便血可能是大肠癌预警

腹痛腹泻 便血

当肿瘤在肠道内生长时,它可能会损伤肠道的血管,导致出血。便血与大肠癌的关系显著。腹痛、便血和体重减轻可能是大肠癌的早期信号:

1) 排便习惯改变

如便秘或腹泻的频繁发生。

2) 便血

在大便中出现鲜红或暗红的血液,是大肠癌常见的症状。

3) 腹痛和腹部不适

肿瘤生长可能导致腹痛或不适。

4) 体重下降

未经计划的体重下降。

5) 精神状态改变

如持续疲劳或虚弱。

如果出现便血,特别是没有明显原因的便血,应尽快就医检查,以排除大肠癌等严重疾病。 

4. 腹痛便血的识别

通过便血颜色来识别,如果是鲜红色可能是痔疮;如果暗红色可能涉及更深层的肠道问题。一旦有便血问题,除了药物治疗,维持良好的生活习惯和定期检查也至关重要。

及时识别腹痛、腹泻和便血的重要性不言而喻。任何肠道症状的出现都应引起我们的高度重视。定期的体检、保持健康的生活习惯是保障肠道健康的关键。如果出现这些症状,请及时预约肠胃科专科医生做一次肠道检查和诊断,不要自行判断和治疗。这不仅是对自己负责,也是对家人的爱。

2023-12-23 / by / in ,
腹痛伴鲜红便血 专家教你识别隐藏的健康警报

腹痛伴鲜红便血 专家教你识别隐藏的健康警报

便血在日常生活中很常见。有的人发现大便有鲜血,以为是痔疮出血而不当回事儿;但也有人看到鲜红的便血会紧张而不知所措。当发现大便带血时,会不会是某种潜在健康问题的信号呢?

便血是指大便中存在血液,这不仅包括肉眼可见的血,也包括那些通过大便隐血试验才能检测出的微量血液。便血本身通常不是独立的疾病,而是其他疾病的症状表现。当发现大便带血时,最好及时就医,确定便血的原因。

1. 腹痛便血的常见原因

根据便血的颜色来分类,有鲜红便血、暗红便血和黑色便血。不同的疾病会表现出不同的便血颜色。

1) 鲜红色便血

导致鲜红色便血的常见病症包括:

  •       痔疮:混合痔和内痔在不同时期均可能引起大便出血,血量通常较少。
  •       肛裂:排便时肛门疼痛明显,粪便表面附有血迹,出血量通常较少。
  •       肠息肉:息肉损伤或脱落时排便时可能导致出血,血液通常不与粪便混合。
  •       低位直肠癌:因靠近肛管,排便时可能损伤肿瘤组织而导致出血,血液多为鲜红色,不与大便混合。

2) 暗红色便血

这种颜色的便血可能是由更高位的直肠癌或结肠癌、溃疡性结肠炎等疾病引起。血液在肠道内停留时间较长,颜色较深。

导致暗红色便血的常见病症包括:

  •       高位直肠癌:血液多为暗红色,伴随排便习惯改变,粪便中常见血液、黏液混合。
  •       结肠癌:常伴有腹痛、腹胀、消化不良,出血颜色较暗,可能出现粘液脓血便。
  •       溃疡性结肠炎:血色较暗,初期症状为血性腹泻,可能伴有腹痛、粘液脓血便。
  •       多发性肠息肉:早期症状不明显,后期可能出现腹泻、腹痛、便血,血色暗,有恶变风险。

 3) 黑色便血

导致黑色便血(柏油便)的常见病症主要是上消化道出血,这可能包括:

  •       胃溃疡:胃内出血时,血液与胃酸反应、变色后排出黑色便血。
  •       十二指肠溃疡:与胃溃疡类似,出血在上消化道。
  •       食道静脉曲张:常见于肝硬化病人,食道静脉破裂导致出血。
  •       胃癌:可能导致慢性或急性出血,血液在肠道内停留变色。

这些病症导致的黑色便血通常意味着出血量较少或出血速度较慢,血液在肠内停留时间较长。发现黑色便血时,应立即就医进行详细检查。 

2. 便血伴有腹痛:尽快就医

腹痛位置 便血 鲜红

除了便血,如果伴随持续不缓解的腹痛,体重下降,或排便习惯改变,这些症状都应当引起高度重视,及时就医是非常必要的。

通常,医生会通过病史询问、身体检查以及可能的肛门镜检查、结肠镜检查等来诊断出血的原因。

当发现便血时,首先不要过度担心。轻微、无痛的鲜红色便血通常是痔疮导致的,可以使用痔疮膏或栓剂治疗,并注意饮食清淡;若有肛门疼痛,可能是肛裂造成的,这时除了使用痔疮药膏,还需服用软化大便药物。

大量出血或治疗无效时,需立即就医。便血颜色较暗时,可能需要结肠镜检查以明确原因。不论是鲜红色还是暗红色便血,最安全的处理方式是尽快进行医疗检查。

如果您遇到这些症状,请不要犹豫,尽快联系肠胃科专科医生或前往最近的医院或诊所进行检查。保护您的健康,从关注这些早期信号开始。

2023-12-23 / by / in ,
你有腹痛、便秘、下痢困扰吗?肠胃科专家分析主要诱因

你有腹痛、便秘、下痢困扰吗?肠胃科专家分析主要诱因

腹痛、便秘和下痢是日常生活中常见的消化问题,影响着许多人的生活质量。为什么有些人特别容易腹痛,而且常常便秘、下痢交替出现?这些症状可能由多种因素引起,包括个人体质、生活习惯、饮食习惯以及潜在的消化系统疾病。 

1.导致腹痛便秘、下痢的多重因素

1) 引起便秘的因素

便秘和腹泻是日常生活中常见的症状。便秘的原因多种多样,包括缺乏运动、腹肌力量下降、摄入的水分和食物不足、极端节食、压力导致肠道功能下降等。

如果长期服用某些药物如止痛药、抗抑郁药等也可能导致便秘。

内分泌疾病,如糖尿病、甲状腺功能减退等,以及消化系统疾病如结肠病变等都可能引起便秘。

随着年龄增长,肠道蠕动减慢,便秘问题会更加凸显。

2) 下痢的多重原因

腹泻同样有多种原因,如暴饮暴食、压力、细菌或病毒引起的食物中毒、肠道水分吸收能力下降,以及消化器官的疾病等。

3) 判断便秘、下痢的 方法

在判断便便状况时,通常会使用“布里斯托便形状量表”作为评估标准。

布里斯托便形状量表(Bristol Stool Chart)是一种医学工具,用于分类人类粪便成七种类型。它由肯尼斯·海特(Ken Heaton)博士在英国布里斯托大学制定,用于研究健康与便秘的关系。

图中,1、2为便秘,3~5为正常大便,6、7为腹泻。

腹痛 便秘 下痢

腹痛、便秘、下痢,判断便便状况时,会使用“布里斯托便形状量表”作为评估标准。

 

 虽然腹泻和便秘似乎是相反的症状,但根据疾病的不同,它们可能会交替出现。有多种疾病会导致便秘和腹泻,但这里我们将列出一些最常见的消化系统疾病。

2. 腹痛便秘下痢,可能是过敏性肠症候群

过敏性肠症候群表现为腹痛或腹胀感,是由肠道过度运动或对刺激过敏引起。

过敏性肠症候群(Irritable Bowel Syndrome,IBS)是一种常见的功能性肠道疾病,其特点是腹痛或腹部不适,通常伴随着排便习惯的改变,如便秘或腹泻。

IBS的确切原因尚不完全清楚,但可能涉及消化道的肌肉收缩、中枢神经系统、肠道感染后的变化、肠易激或过敏反应、食物过敏或不耐受、压力和情绪因素。

治疗IBS通常包括生活方式的调整、饮食的改变、减压和放松技巧,有时还可能包括药物治疗。由于IBS的症状在不同患者之间存在差异,因此治疗方案通常需要个体化。

3. 结肠癌症状——腹痛便秘、下痢

肠癌(Colorectal Cancer)是发生在结肠或直肠部位的肿瘤。

大肠癌在早期可能无症状,随着病情发展,患者可能出现便秘、腹泻、便便形状改变(如变细)、残便感、腹部不适或腹痛等症状。在更晚期,可能会有便血或贫血的现象。

大肠癌的风险因素包括年龄增长、家族史、遗传倾向、饮食习惯(高脂肪、低纤维)、肥胖和生活方式因素。

治疗方法包括手术、放疗和化疗。早期发现的方法是通过定期的大肠癌筛查,如粪便隐血测试或结肠镜检查。

4. 溃疡性大肠炎和克罗恩病

这两种炎症性肠疾患可能导致血便、下痢等。

溃疡性大肠炎(Ulcerative Colitis)是一种慢性疾病,特征是大肠粘膜的持续性炎症和溃疡。症状包括腹痛、持续性下痢、排便时带血,严重时可能导致体重下降和疲劳。这是一种自身免疫性疾病,治疗方法包括药物治疗和在严重情况下的外科手术。

克罗恩病(Crohn’s Disease)同样是一种炎症性肠病,会影响整个消化道从口腔到肛门。其症状类似于溃疡性大肠炎,但也可能包括口腔溃疡、肛周疾病。治疗方法一般为药物治疗,严重时可能需要手术。

这两种肠道炎症都是慢性疾病,可能需要长期管理。

如果腹痛、便秘或下痢症状持续,应及时到肠胃科专科诊所进行全面检查。同时,定期进行大肠癌筛查,尤其是40岁以上人群,对早期发现潜在病症和有效治疗至关重要。

2023-12-22 / by / in ,
面对便秘、腹痛 专家揭秘6大原因

为何便秘会导致腹痛?肠胃科专家分析主要诱因

面对日益增加的工作压力和快节奏生活,许多人频繁遭受便秘困扰。便秘不仅带来身体的不适,还会引发腹痛,影响日常生活质量。这篇文章将深入探讨便秘引起腹痛的原因,并提供有效的解决方案。

便秘可能引起腹部不适和腹痛,这是因为长期便秘导致肠内的便便和气体堆积,增加了肠内压力。便秘的常见症状包括腹部膨胀和疼痛。

1. 便秘腹痛的原因

长时间的排便困难会导致肠内压力增大,从而引发腹痛。便秘的主要原因包括不规律的饮食习惯、缺乏足够的身体运动、精神压力大等。

1) 饮食因素

缺乏足够的膳食纤维,如蔬菜、水果和全谷类食物的摄入不足。

2) 水分摄入不足

不充分的水分摄入会使大便变硬,难以排出。

3) 缺乏运动

缺乏足够的身体活动会减缓肠道蠕动,导致便秘。

4) 生活习惯不规律

如饮食和作息时间不规律,可能会影响肠道功能。

5) 心理因素

长期的压力和焦虑可能会影响肠道的正常功能。

6) 药物副作用

某些药物,如镇痛药和铁剂,可能会引起便秘。

除此之外,某些健康问题,如糖尿病、甲状腺功能减退或肠道疾病,也可能导致便秘。

2. 生活习惯:改善便秘腹痛的关键

腹痛 便秘 原因

便秘的主要原因包括不规律的饮食习惯、缺乏足够的身体运动、精神压力大等。

改善便秘的关键在于调整生活习惯。建议定时饮食、保持充足的水分摄入、并进行适量的运动,如每天至少进行30分钟的散步。

1) 增加膳食纤维摄入

多吃蔬菜、水果和全谷类食物。

2) 保持充足水分

每天至少饮用八杯水,以软化大便。

3) 定时进食

保持规律的饮食习惯,帮助肠道建立规律的排便模式。

4) 规律运动

每天进行适量的身体活动,如散步、跑步或瑜伽,以促进肠道蠕动。

5) 减少应激

尝试冥想、深呼吸或其他放松技巧,以降低因压力导致的便秘问题。

6) 避免长时间坐着

定期起身活动,避免久坐导致的消化不良。

7) 及时排便

感觉到排便的需要时,尽快上厕所,避免忽略排便的冲动。

3. 心理压力:导致便秘腹痛的重要因素

心理压力是导致便秘的一个重要因素。通过进行轻松的活动、进行深呼吸或瑜伽等方式,可以有效减轻精神压力,从而帮助改善便秘。

4. 饮食调整,减轻腹痛和便秘

肠胃科专家认为饮食调理有助于软化大便,减轻便秘,专家为大家列出了“多摄入”和“要限制”的食物:

1) 增加纤维摄入

多吃富含膳食纤维的食物,如水果、蔬菜和全谷类。

2) 充足的水分

保持足够的水分摄入,有助于软化大便,促进排便。

3) 限制加工食品

减少加工食品和高脂肪食品的摄入,这些食品可能加重便秘。

4) 定时进食

保持规律的饮食习惯,有助于维持肠道的正常运动。

5) 适量的益生元

摄入富含益生元的食物,如香蕉、洋葱、大蒜和韭菜,可以促进肠道健康。

便秘和腹痛不应被忽视。通过调整生活习惯和饮食,大多数人能够有效缓解这一问题。重要的是,如果自我调理无效,或者症状严重,应联系肠胃科专科医生,以免延误病情。让我们共同关注健康,远离便秘带来的不适。

2023-12-22 / by / in ,
腹痛腹泻只是肠胃问题吗?肠胃科专家告诉你背后的隐藏危机

腹痛、腹泻、肠胃不适背后的真相

在日常生活中,经常遇到腹痛和腹泻的困扰,很多人可能会简单地将其归咎于肠胃问题,而忽视了其可能预示着更严重的健康问题。

1. 腹痛腹泻——肠胃疾病的信号

一旦有腹痛腹泻问题时,大家通常会想到的可能是吃坏东西了,应该是肠胃出问题了。确实,腹痛和腹泻常是肠胃炎、肠易激综合征等消化系统疾病的常见症状。这些问题虽不致命,但长期忽视会影响生活质量。

哪些肠胃问题会引发腹痛腹泻呢?

1) 肠易激综合征(IBS)

这是一种功能性肠道疾病,常见症状包括腹痛、腹泻或便秘,以及腹部胀气。

2) 急性胃肠炎

通常由病毒或细菌感染引起,表现为腹痛、腹泻、恶心和呕吐。

3) 慢性炎症性肠病

如克罗恩病和溃疡性结肠炎,可引起腹痛、腹泻、体重下降和疲劳。

4) 食物不耐受或过敏

例如乳糖不耐受,可引起腹痛和腹泻。

这些症状可能还伴随着其他体征,如体重变化、疲劳等,且具体症状可能因个体差异而异。

2. 腹痛腹泻可能是肝脏问题

腹痛腹泻 肠胃

一些肝脏问题可能导致腹痛和腹泻,这种情况被称为肝源性腹泻。可能的原因包括:

1) 急慢性肝炎

这些疾病导致肝功能下降,影响胆汁分泌和排泄,进而影响消化。

2) 肝脏肿瘤

肿瘤的存在可能影响肝脏正常功能,引发消化问题。

3) 肝功能衰竭

导致物质代谢异常,特别是脂肪不能正常消化吸收,引起腹泻。

4) 排毒功能降低

导致代谢产物和毒素在体内积累,刺激胃肠道,引发消化不良、腹泻、食欲下降和恶心等症状。

如果肝脏出现病症时,还可能伴有其他症状:如黄疸、乏力、腹胀、尿色加深和下肢水肿等。

3. 胆囊疾病引起腹痛腹泻

胆囊的主要功能是存储和分泌胆汁,帮助脂肪消化。胆囊疾病,如胆囊炎、胆囊结石或胆囊癌,会影响胆汁的正常分泌和排泄。

当胆汁无法进入肠道,脂肪消化受阻,可能导致脂肪泻,这是一种脂肪未被消化而直接从肠道排出的状况。

此外,胆囊疾病还可能伴有明显的腹部疼痛、发烧、恶心和呕吐等症状。

 4. 肠胃科专家:勿忽视腹痛腹泻

肠胃科专家提示,腹痛腹泻不仅仅是肠胃问题,可能还预示着其他器官的问题,如胆囊炎、胆结石、肝硬化、慢性胰腺炎、慢性萎缩性胃炎、胃肠道肿瘤,甚至是全身性疾病,比如甲亢、胃泌素瘤、类癌综合征、糖尿病。

大家平时要多注意自己身体的变化,同时定期体检、注意饮食卫生、合理饮食习惯是保持健康的关键。

一旦遭遇腹痛腹泻时,切勿轻视。及时咨询肠胃科专科医生,了解症状背后的真正原因,采取相应的健康管理措施,是守护您和家人健康的第一步。


荊彤腸胃中心

136-68 Roosevelt Avenue, 3F, Flushing ,NY 11354

紐約法拉盛羅斯福大道 136-68 號3樓(梅西百貨大樓旁)

T: (718) 886-9819

2023-12-21 / by / in ,
腹痛腹泻急救法 食物中毒处理指南

食物中毒,腹痛腹泻怎么办?

食物保存不佳容易变质,一旦吃下后就容易遭遇食物中毒,腹痛、恶心等突如其来的身体打击。了解如何正确应对食物中毒后腹痛腹泻问题的自救方法,成为我们每个人的必修课。

小王是一名30岁的会计师,在一次夏季野餐后出现了腹痛和频繁腹泻的症状。他原本以为是普通的消化不良,但随后症状加剧,伴有恶心和呕吐。小王怀疑是食物中毒,因为他记得在野餐时吃了一些看起来不太新鲜的海鲜沙拉。由于症状持续,他决定去医院就诊。

在医院,经过详细检查和实验室测试,小王被诊断为食物中毒,并显示轻度脱水迹象。医生建议他补充液体和电解质,并开了一些缓解症状的药物。 

1. 腹痛加这些症状,可能是食物中毒引起的

食物中毒初期,患者常表现为剧烈腹痛、恶心、呕吐,甚至腹泻。这时,首先需要保持冷静,切勿盲目服用止吐或止泻药物。这些药物可能阻碍身体排出有害物质。

观察患者的具体症状和体征至关重要。食物中毒的临床表现通常包括以下几个特点:

1) 急性发病

症状突然发作,发病迅速。

2) 潜伏期短

从摄入食物到出现症状的时间较短。

3) 无传染性

食物中毒通常不具有传染性。

4) 主要症状

以急性胃肠炎症状为主,如恶心、呕吐、腹痛和腹泻。

5) 季节

在夏秋季节,食物中毒的发病率较高。

如肚子出现持续剧痛,并且伴有高热或血便,应立即就医。同时,评估患者的脱水情况,如口干舌燥、尿少等,及时补充水分和电解质。

2. 食物中毒,腹痛怎么办?

腹痛腹泻原因

当食物中毒症状严重时,应立即联系紧急医疗服务。

如果出现食物中毒,可以采取以下急救措施:

1) 催吐

如果食物中毒后1-2小时内采取,可通过刺激舌根部、饮用冷盐水或姜汁等方法促使呕吐。

2) 导泻

如果食物摄入时间超过2-3小时,且精神状态良好,可以通过口服番茄叶、石蜡油或蓖麻油等方法导泻。

3) 中和解毒

碱性毒物可通过食醋中和,金属类毒物可用浓茶沉淀减少吸收,牛奶或蛋清可减轻胃粘膜刺激。

当食物中毒症状严重时,比如持续呕吐、无法进食或饮水,应立即联系紧急医疗服务。在等待医疗援助的同时,保持患者身体舒适,避免进行剧烈运动。

3. 预防食物中毒小贴士

1) 良好的卫生习惯

饭前便后务必洗手,避免手上的细菌污染食物。

2) 清洗和消毒

生吃的瓜果、蔬菜需彻底清洗和消毒,加热食物时应使食物中心温度达到70℃以上以杀死细菌。

3) 注意食品标签

检查食品的生产日期和保质期,避免食用过期或标签不全的产品。

4) 避免有毒食物

不吃毒蘑菇、发芽的马铃薯、腐坏的肉类和霉变食物。

5) 怀疑食物中毒时立即停止食用

一旦怀疑食物中毒,立即停止食用并避免他人食用该食物。

食物中毒不容小觑。及时识别症状,采取恰当的应对措施,避免病情恶化。如有必要,及时看肠胃科专科医生,以保障安全。让我们共同提高对食物安全的意识,确保健康生活。


荊彤腸胃中心

136-68 Roosevelt Avenue, 3F, Flushing ,NY 11354

紐約法拉盛羅斯福大道 136-68 號3樓(梅西百貨大樓旁)

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2023-12-21 / by / in ,
拉肚子还呕吐:揭秘腹痛腹泻背后的秘密

拉肚子又呕吐,腹痛腹泻背后的秘密

当腹痛和腹泻突然袭来,伴随着让人难受的呕吐,每个人都可能会感到恐慌和无助。这不仅是身体的不适,更是一种心理上的煎熬。让我们先来了解这些症状背后的可能原因,再遇到这些问题就知道如何处理了。

当你经历频繁腹痛、腹泻,连带呕吐时,通常来讲是胃肠道疾病的信号,可能是病毒性胃肠炎,亦或是细菌性肠炎。这些肠炎的症状往往相似,但不同疾病的治疗和预防方法各有不同。让我们深入了解这些胃肠道疾病的特点和应对措施,帮助大家更好地识别这些常见的健康问题。 

1.痛腹泻的常见原因

腹痛和腹泻通常是消化系统出现问题的信号。它们可能是由于病毒性胃肠炎、食物中毒、或者是如诺罗病毒这样的感染引起的。每种情况的处理方式都不尽相同,因此正确的诊断至关重要。

腹痛、腹泻,同时又呕吐通常可能是肠胃炎。肠胃炎可分为病毒性和细菌性两大类。这两类肠胃炎在症状、原因、潜伏期和影响天数等都有所不同。下面是详细的比较:

1)     病毒性肠胃炎

通常由诺罗病毒、轮状病毒、腺病毒、星状病毒、沙波病毒等引起。主要症状包括呕吐、腹泻、胃痛、脱水、发烧、全身无力、肌肉酸痛。症状相对较轻微,潜伏期为1-3天,通常影响2-3天。治疗方法主要是支持性疗法,包括补充水分电解质、多休息,必要时就医​​

2)     细菌性肠胃炎

常由肠炎弧菌、沙门氏杆菌、病原性大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、仙人掌杆菌、霍乱弧菌等引起。其症状包括呕吐、腹泻、腹痛、脱水、恶心、脓便、血便,症状一般较为严重。潜伏期为半天到5天,可能持续7-10天。治疗方法通常包括抗生素治疗​​

特征

肠道病毒感染

肠道细菌性感染

病原体 主要是病毒,如诺瓦克病毒、轮状病毒 主要是细菌,如大肠杆菌、沙门氏菌
主要症状 恶心、呕吐、轻度腹泻,少数情况发热 严重腹泻、腹痛,可能伴有发烧、便血
潜伏期 较短,通常1-2天 变化较大,从数小时至数天不等
传播途径 常见于食物和水的污染 同样通过食物、水和直接接触传播
治疗方法 主要是对症治疗和补液 根据病原细菌,可能需使用抗生素
预防措施 保持个人卫生,注意饮食安全 同样需要注意个人卫生和食品安全
年龄影响 所有年龄段均可感染,儿童较为常见 所有年龄段均可感染,但某些细菌针对特定年龄更为敏感

 2. 腹泻腹痛会引起哪些并发症?

腹痛腹泻 发烧

腹痛腹泻会引起脱水、电解质失衡和营养不良等问题。

持续的腹泻不仅带来身体上的不适,还可能导致脱水和电解质失衡。即使是看似普通的腹泻,也可能引发严重的并发症,应引起足够的重视。

30岁的Mike连续几天腹泻,他最初以为只是一次普通的胃肠不适,没有及时就医。随后,他出现了严重的疲劳和虚弱,皮肤干燥失去弹性。经过家人的发现,他被紧急送往医院接受治疗。医生诊断后发现Mike严重脱水和电解质失衡,随后对他进行了电解质补充治疗,并对腹泻问题进行了详细检查。幸运的是,经过适当的治疗,Mike的病情得到了控制。

腹泻引起的并发症主要包括:

1) 脱水

持续腹泻会导致体内水分和电解质的大量流失,造成脱水。症状包括口干、皮肤干燥、疲劳、尿量减少等。

2) 电解质失衡

腹泻可能导致钠、钾等电解质失衡,影响心脏和神经系统功能。

3) 营养缺乏

长期腹泻会导致营养物质不能被有效吸收。

3. 腹痛腹泻,伴有呕吐时,需要寻求医疗帮助吗?

如果腹痛腹泻伴有高烧、持续性呕吐或血便,应立即寻求医生的帮助。这些症状可能表明了更严重的健康问题。

无论是病毒性还是细菌性肠胃炎,都需要注意补充水分和电解质,保持充足的休息,

腹痛和腹泻虽常见,但不可轻视。了解其背后的可能原因和应对策略,是每个人都应该掌握的健康常识。如果症状持续或加重,一定要及时去看肠胃科专科医生,并遵循专业医生的建议,以保证身体健康。

2023-12-20 / by / in ,
肠道症状大揭秘:腹痛腹泻预示哪些肠胃疾病?

腹痛腹泻症状预示哪些肠胃疾病?

腹痛和腹泻是许多人生活中经常遇到的问题,却往往被认为只是普通的消化不良或临时不适而被忽视。然而,这些看似普通的症状有时可能是一些严重疾病的征兆。本文将详细探讨腹痛和腹泻可能是哪些疾病的征兆,帮助您更好地理解这些症状背后可能隐藏的健康问题。

腹痛腹泻可谓人人都会遇到,是非常常见的症状,却是多种疾病的征兆。例如:

  • 肠易激综合征会导致周期性腹痛和腹泻。
  • 消化性溃疡、胃炎、胆囊炎等疾病也可能表现为腹痛和腹泻。
  • 食物中毒或感染性肠炎(如细菌或病毒感染)也常见腹痛和腹泻症状。
  • 腹痛腹泻症状还可能是慢性炎症性肠病(如克罗恩病和溃疡性结肠炎)的迹象。

因此,当出现持续或严重的腹痛和腹泻时,应及时联系肠胃科专科医生以确定确切原因并接受适当治疗。

腹痛和腹泻作为常见症状,可能是以下疾病的征兆:

1. 胃肠道疾病引起的腹痛腹泻

1) 急性肠胃炎

  • 症状:急性起病,呕吐、腹泻、腹痛,可能伴有发烧。
  • 治疗方法:补充水分和电解质,轻型病例可在家治疗,重症可能需住院。

2) 慢性肠炎(如克罗恩病、溃疡性结肠炎)

  • 症状:长期腹泻、腹痛,有时伴血便,可能有体重下降。
  • 治疗方法:使用抗炎药物、免疫抑制剂,严重者可能需要手术治疗。

2. 食物不耐受或过敏引起腹痛腹泻

食物不耐受或过敏性腹痛腹泻症状:

  • 乳糖不耐受:乳制品消费后出现腹痛、腹泻。
  • 麸质过敏:摄入含麸质食物后出现腹痛、腹泻。

治疗方法:避免摄入特定食物,有时需药物缓解症状。

3. 感染性疾病引起腹痛腹泻

1) 肠道病毒感染

  • 症状:腹泻、呕吐、有时伴有发烧。
  • 治疗:对症支持治疗,保持充分水分和电解质平衡。

2) 细菌性感染

  • 症状:腹痛、腹泻、发烧,重症可能有血便。
  • 治疗:必要时使用抗生素,补充水分和电解质。

3) 肠道病毒感染和细菌性感染的区别

肠道病毒感染和细菌性感染在症状上可能相似,但它们还是有一些关键区别:

a) 病原体不同:

  • 肠道病毒感染由病毒引起,如诺罗病毒或轮状病毒。
  • 细菌性感染由细菌引起,如大肠杆菌、沙门氏菌。

b) 症状特点:

  • 肠道病毒感染通常引起腹泻、呕吐,可能伴有轻微发烧,症状较为温和。
  • 细菌性感染可能导致腹泻(有时为血便)、高烧和更严重的胃肠炎症状。

c) 治疗方式:

  • 肠道病毒感染主要是对症治疗,如补充水分。
  • 细菌性感染可能需要特定的抗生素治疗。

特征

肠道病毒感染

肠道细菌性感染

病原体 主要是病毒,如诺瓦克病毒、轮状病毒 主要是细菌,如大肠杆菌、沙门氏菌
主要症状 恶心、呕吐、轻度腹泻,少数情况发热 严重腹泻、腹痛,可能伴有发烧、便血
潜伏期 较短,通常1-2天 变化较大,从数小时至数天不等
传播途径 常见于食物和水的污染 同样通过食物、水和直接接触传播
治疗方法 主要是对症治疗和补液 根据病原细菌,可能需使用抗生素
预防措施 保持个人卫生,注意饮食安全 同样需要注意个人卫生和食品安全
年龄影响 所有年龄段均可感染,儿童较为常见 所有年龄段均可感染,但某些细菌针对特定年龄更为敏感

要正确诊断究竟是肠道病毒感染,还是细菌性感染,通常需要实验室检测。

腹痛腹泻 症状

肠道病毒和细菌感染都会引起腹痛腹泻症状。

4.肠易激综合征(IBS)引起腹痛腹泻

  • 症状:腹痛、腹泻交替出现,常伴有腹胀、胀气。
  • 治疗方法:生活方式调整、饮食管理、药物治疗。

5.胆石症或胆囊炎引起腹痛腹泻

  • 症状:餐后腹痛,尤其是油腻食物后。
  • 治疗方法:药物缓解症状,严重者可能需要手术。

各种疾病的具体治疗方案应根据患者的具体情况和医生的建议来定。在任何情况下,持续或严重的腹痛、腹泻都应及时联系肠胃科专科医生,以排除严重疾病的可能,以免延误最佳治疗时机。

2023-12-20 / by / in ,
当腹泻腹痛遇上发烧 全面解析胃肠疾病的迹象与应对策略

当腹泻、腹痛遇上发烧 全面解析胃肠疾病的迹象与应对策略

 

面对突如其来的腹痛、腹泻和发烧症状,我们可能会感到困惑和不安。这些症状往往是感染性肠炎的典型表现,一种由多种病原体引起的消化系统疾病。在本文中,我们将深入探讨感染性肠炎的常见原因、症状以及有效的治疗方法,为您提供全面的了解和指导。

1. 腹痛,腹泻,发烧:病原体肠炎的主要症状

感染性肠炎是一种由病原体感染引起的疾病,主要通过口腔摄入并在肠道引发炎症。典型症状包括恶心、呕吐、腹泻、发烧,有时伴有便血。病原体主要是病毒和细菌。治疗上,通常采用对症疗法,重症患者可能需要使用抗生素。

2. 病原体检查方法

在诊断感染性肠炎时,医生会根据患者出现症状前所食用的食物、症状的经过、周围人群的感染情况、是否有出境经历、以及任何基础疾病等详细病历来推测病原体。

如有必要,还会通过便检来进一步诊断病原体。然而,由于大多数情况下病情可通过对症治疗得到缓解,并且检测阳性率不高,因此这种检测通常仅在怀疑特定病原体或针对重症患者时进行。

3. 引起腹痛腹泻发烧的病原体种类

腹痛腹泻 发烧

感染性肠炎是一种由病原体感染引起的疾病,主要通过口腔摄入并在肠道引发炎症。

感染性肠炎常由多种病原体引起,包括诺瓦克病毒和轮状病毒等。诺瓦克病毒通常存在于贝类中,在冬季流行,主要症状包括水样大便。

肠道出血性大肠菌、弯曲杆菌、沙门氏菌和志贺氏菌也是常见的细菌性病原体,它们引起的症状包括腹痛、发烧、腹泻,有时还伴有血便或咽喉痛,其症状具体表现为:

1) 肠道出血性大肠菌

存在于牛、猪等肠道中,潜伏期4-8天。主要症状包括腹部绞痛和水样腹泻,可能发展为血便。

2) 弯曲杆菌

常潜伏在鸡肉和肝内,潜伏期2-10天。症状包括腹痛、发烧、腹泻,有时伴有咽喉痛和头痛。

3) 沙门氏菌

存在于生鲜鸡蛋和烹饪品中,潜伏期数小时至2天。症状包括腹泻、腹痛、发烧、呕吐,有时持续发烧。

4) 志贺氏菌

多见于卫生条件较差的地区,潜伏期1-3天。主要症状有发烧、腹痛、疲倦,可能出现脓血便。

4. 病原体肠炎引发腹痛、腹泻、发烧的治疗方法

细菌性肠炎通常需要使用抗生素治疗,而病毒性肠炎则多采用对症治疗。治疗病原体引起的肠炎通常包括:

1) 对症疗法

包括补充水分和电解质,控制症状如止泻和止吐。

2) 抗生素治疗

对于某些细菌性肠炎(如志贺氏菌、伤寒杆菌感染)采用抗生素。

3) 住院治疗

对于重症患者,可能需要住院接受静脉补液和监测。

4) 饮食调整

容易消化的食物,避免刺激性食物:

  • 避免辛辣、油腻、难消化的食物,以减轻肠胃负担。
  • 选择容易消化的食物,如煮熟的蔬菜、粥、面条等。
  • 保持充足水分摄入,以补充因腹泻造成的水分丢失。
  • 少量多餐,避免一次摄入过多食物。
  • 如有特殊病原体感染,需根据医嘱调整饮食。

每个人的体质不同,病因和病情不同,治疗方法也会有所不同,建议出现腹痛腹泻并伴有发烧的时候要及时就诊,在肠胃科专科医生的指导下进行治疗。

2023-12-19 / by / in ,
腹痛腹泻、腹胀气、便秘交替出现 到底怎么了?

腹痛腹泻、腹胀气、便秘交替出现 到底怎么了?

在日常生活中,腹痛、腹泻、胀气和便秘是许多人时常遇到的健康困扰。这些看似普通的症状,实则可能是身体向我们发出的健康警告。腹痛可能是由于食物不耐受、感染或其他消化系统问题引起的,而腹泻和胀气则可能是由于饮食习惯不当、肠易激综合征或其他消化系统疾病导致的。接下来我们和大家探讨腹痛、腹泻和胀气的潜在原因,以及如何有效地管理和治疗这些常见的胃肠道问题,帮助大家更好地了解自己的身体状况。

肠易激综合征(IBS 全称是肠易激综合征,Irritable Bowel Syndrome)是一种常见的功能性胃肠病症,典型表现为阵发性腹痛,并常在食用冰冷食物后发作。患者通常在上厕所后会感到症状缓解。这种症状在医学上被认为是肠道对刺激反应过敏。除了腹痛和腹泻,肠易激综合征的其他症状还包括腹胀、特定食物诱发的腹泻、频繁放屁和肠道咕噜声。

简单来说,肠道激动就是肠道蠕动过快或者发生痉挛,对应最常见的两大症状是腹痛和腹泻:肠道蠕动过快导致腹泻,痉挛导致疼痛。

1.你是否也有过腹痛腹泻、便秘、腹胀气交替出现的问题?

腹痛 腹泻 胀气

肠易激综合征(IBS)是一种常见的功能性胃肠病症。

以下这些症状,您符合得越多,患肠易激综合征的可能性就越大。

1) 排便习惯改变:包括时而腹泻时而便秘,表明肠道功能的不稳定性。

2) 腹痛:腹痛会在排便后减轻,餐后或冰冷食物刺激后容易出现腹痛。

3) 腹胀气和过多放屁:肠道气体增多,导致腹部胀气和频繁放屁。

4) 与心理压力相关的症状:在工作、学业压力大或精神压力增加时,症状可能会变得更加明显。

5) 特定人群更易受影响:女性和年轻成年人(20至30岁)可能更易患有肠易激综合征。

6) 情绪因素:易于感到焦虑和紧张的人可能更容易出现IBS症状。

2. 腹痛腹泻、腹胀气交替出现就是肠易激综合征吗?

肠易激综合征的诊断标准准基于症状出现的频率和特性。以下是IBS的主要诊断标准:

症状的持续时间:患者在过去6个月中出现过相关症状,并且在最近3个月内每月至少有3天出现症状,症状具体表现为:

1) 腹痛或不适:反复发作的腹痛或不适,不适指的是感觉不舒服而非疼痛。

2) 与排便相关的症状改变:

  • 排便后症状缓解。
  • 发作时伴有排便频率的改变。
  • 发作时伴有大便性状(外观)的改变。

这些标准是基于罗马Ⅲ诊断标准,这是国际公认用于诊断IBS的方法。诊断通常在排除器质性疾病后进行,这意味着需要先确保腹痛和其他症状不是由器质性病变(如肠炎、肿瘤等)引起的。因此,在怀疑自己患有肠易激综合征时,首先应该到肠胃科专科进行咨询和检查,特别是对于年龄较大的人群,更应首先排除器质性疾病的可能性。

3. 肠易激综合征治疗和缓解方法

在排除了其它器质性问题后,以下方法可以帮助大家缓解肠易激综合征:

1) 调整饮食

患者应根据自己的IBS类型(腹泻主导型或便秘主导型)调整饮食习惯。例如,腹泻主导型IBS应避免食用可能引发症状的敏感食物,如牛奶、冰凉食物和辛辣食物,以及减少产气食物的摄入;便秘主导型IBS患者则应增加高纤维食物的摄入量。建议记录食物摄入日志,以确定哪些食物适合自己。

2) 学会放松压力和掌控情绪

心理因素对IBS的影响很大。应尽量减少焦虑和抑郁情绪,通过适当的放松和压力管理方法来缓解症状。

3) 药物治疗

如果通过饮食和心理调整不能有效缓解症状,患者可以考虑药物治疗。药物包括促蠕动、解痉、止泻和导泻药物,这些都可以帮助缓解IBS的症状。药物治疗应在医生的指导下进行。

肠易激综合征的症状可能因人而异,且症状可能在不同时间波动,有时候可能加重,有时候可能缓解。如果出现腹痛、腹泻、胀气等症状,并且持续一段时间,建议及时联系肠胃科专科医生进行诊断和治疗。

2023-12-19 / by / in ,
腹痛腹泻背后的隐藏真相 专家解析关键原因与应对策略

 腹痛腹泻背后的隐藏真相 关键原因是什么?

 

腹痛和腹泻是常见的健康问题,而造成腹痛腹泻的原因各不相同。了解腹痛、腹泻症状背后的原因对于及时应对和治疗至关重要。

腹痛、腹泻虽被视为常见症状,但其背后原因复杂,不仅仅是食物中毒吃坏肚子那么简单。腹泻的不同表现,如水样便、恶心、便色变化,以及伴随的血便、发热等症状,实际上可能是身体发出的异常警告信号,有时甚至预示着癌症或其他严重疾病。因此,了解腹泻发生时的应对措施非常重要,以缓解不适并助力身体康复。

1. 腹痛腹泻种类和水便颜色表现

腹泻发生时不要慌忙,观察腹泻的表现有助于肠胃科医生更加准确诊断病因。

1) 急性腹泻

通常由食物污染、病毒感染(如诺罗病毒)或食物中的大腸桿菌引起。

急性腹泻的症状包括水便、发热、呕吐,有时甚至血便。

2) 慢性腹泻

持续时间超过2-3周的腹泻属于慢性腹泻,慢性腹泻可能是某些慢性疾病的征兆,如糖尿病、甲状腺机能亢進、食物中毒或细菌、寄生虫感染。

慢性腹泻症状包括体重下降、贫血、心悸等。

3) 腹泻水便颜色

腹痛拉肚子的症状可以通过便色的变化来分析其可能原因。大家可以观察便色属于以下哪一种情况:

a) 茶色或褐色水便:这通常表明肠胃正常运作,但比平时承受更大压力,可能导致消化不良。

b) 黑色水便:如果便色接近黑色,并伴有刺鼻气味,这可能表示肠胃内部温度较高,可能是溃疡的迹象。

c) 黄色水便:黄色便色通常意味着食物中的营养没有被完全吸收,暗示肠道可能处于贫血状态。如果连续几天出现黄色水便,这可能是由压力引起的肠躁症。

d) 红色血便:血便常见的原因之一是痔疮。

e) 白色或墨绿色水便:这种颜色的便便可能是病菌感染的标志,特别是受轮状病毒感染时常见白色水便。灰白色的水便可能表明肠结石或胆管结石。

2. 腹痛腹泻的常见原因

腹痛腹泻原因

腹泻时需要及时补充水分以免脱水。

1) 食物因素:如油脂含量高的食物、暴饮暴食、消化不良。

2) 病毒或细菌感染:如食物中毒、轮狀病毒感染。

3) 情绪压力:生理期、精神压力或紧张情绪可引起腹痛和腹泻。

通常食物从进入体内到形成粪便需要大约24小时。然而,在腹泻情况下,受到病菌感染或其他疾病影响,肠胃过度蠕动会导致水便在约10小时内形成并排出体外,从而导致身体无法充分吸收营养并可能引起脱水症状,如口干舌燥和心悸。

发生腹泻时,无论其原因如何,都应及时补充水分。市面上的运动饮料在稀释后(1:1比例)可以有效补充水分和电解质,有助于缓解症状。

3. 腹泻腹痛何时就医

若腹泻、腹痛持续不缓解,在以下情况下,建议尽快就医:

1) 严重或持续的腹痛:持续性或剧烈的腹痛可能是严重问题的征兆。

2) 持续的腹泻:持续超过两天的腹泻,特别是婴幼儿。

3) 高烧:伴有高热(例如,成人体温超过38.5°C或儿童超过38°C)。

4) 血便或黑便:粪便中含有鲜血或呈现黑色、柏油状。

5) 脱水症状:包括口干、疲倦、渴感增强、尿量减少或尿色加深。

6) 呕吐:频繁呕吐,特别是如果不能保持流质下去。

7) 体重急剧减轻:无明显原因的体重急剧下降。

8) 症状迅速恶化:症状迅速加重。

这些症状可能表明潜在的严重问题,如肠道感染、炎症性肠病、肠梗阻或其他消化系统问题。寻求肠胃科医生的专业医疗评估对于确诊和治疗至关重要。

腹痛腹泻怎办? 专家建议与家庭疗法全攻略

2023-12-17 / by / in ,
腹痛腹泻怎办? 专家建议与家庭疗法全攻略

腹痛腹泻怎办? 专家建议与家庭疗法全攻略

 

腹痛和腹泻是常见的健康问题,通常与消化系统有关。平时生活中发生腹痛腹泻了怎么办?了解腹泻的类型、腹痛的可能原因以及有效的处理方法,对于缓解不适和预防严重后果至关重要。

1. 腹泻的类型和特征

1) 急性腹泻

  • 通常持续一到两天,表现为松散水样大便。
  • 多数情况下无需特殊治疗,几天内自行消失。

2) 持续性腹泻

  • 持续数周的腹泻,大约持续两到四周。

3) 慢性腹泻:

  • 持续超过四周的腹泻,或长期反复发作。

腹泻时往往会伴随着腹痛,不过造成腹痛的原因还有很多。

2. 腹痛的可能原因

腹痛的原因多种多样,常见原因包括:

1) 消化问题:如消化不良、胀气痛、便秘、腹泻、食物过敏和不耐受、食物中毒。

2) 炎症:如病毒性肠胃炎、消化性溃疡、胃食道逆流、尿路感染。

3) 妇科问题:如月经周期。

4) 心理因素或腹部以外器官问题。

腹痛时伴有腹泻通常是因为消化道的问题,或者是心理因素,比如紧张、焦虑造成的。

3. 腹泻的症状和原因

腹痛腹泻

了解腹泻的类型、腹痛的可能原因,对于缓解不适和预防严重后果至关重要。

腹泻作为一种常见的健康问题,主要表现为排便次数增多和大便稀释。这种情况可能是由多种不同的因素引起的,包括感染、慢性疾病、食物不耐受和某些药物。以下是腹泻的详细症状和可能的原因。

1) 腹泻的症状

a) 排便次数增加

  • 与平常相比,排便次数显著增加。

b) 大便稀释

  • 大便质地变软或呈水状。

c) 腹部症状

  • 包括腹痛、痉挛、腹胀或胃部不适。

d) 急迫感和排便控制困难

  • 强烈的排便需求,可能伴有控制大便困难的情况。

e) 其他症状

  • 可能伴有恶心、呕吐、发热、体重下降、疲劳。

2) 腹泻的原因

a) 感染

  • 细菌、病毒或寄生虫感染是腹泻的常见原因。例如,食物中毒、诺罗病毒、旅行者腹泻。

b) 慢性疾病

  • 如炎症性肠病(包括克罗恩病和溃疡性结肠炎)、肠易激综合症、胰腺问题等。

c) 食物不耐受和过敏

  • 比如乳糖不耐受、麸质过敏(乳糜泻)。

d) 药物

  • 某些药物,如抗生素、抗癌药物、一些抗酸药物和镇痛药,可能引起腹泻。

e) 饮食和生活方式因素

  • 过量摄入咖啡因、酒精、辛辣食物或高脂肪食物也可能导致腹泻。

f) 心理因素

  • 压力和焦虑有时也会导致腹泻。

4. 腹痛腹泻怎么办?

1) 补充水分和电解质

腹泻可能导致脱水,所以补充水分至关重要。

2) 调整饮食

避免腹泻时进食刺激性或高脂肪食物,选择易消化的食物。

3) 药物治疗

在医生指导下使用止泻药或其他药物。

4) 注意个人卫生

以预防由细菌或病毒引起的感染性腹泻。

如果腹泻持续时间较长,伴有严重脱水、发烧、血便或剧烈腹痛等症状,应及时就医。通过合适的诊断和治疗,可以有效管理腹泻并减少其对日常生活的影响。

5. 如何缓解腹痛和腹泻

1) 腹痛处理

  • 腸道休息:暂停进食或选择易消化食物。
  • 补水:多喝水或补水配方。
  • 热疗:使用热水袋或泡澡。
  • 家庭疗法:如使用甘草、生姜、薄荷等天然疗法。
腹痛腹泻

腹泻时吃一些易于消化的食物。

2) 腹泻处理

  • 保持水分:多喝水和电解质饮料。
  • 饮食调整:选择BRAT饮食法,这种食谱是由香蕉(bananas)、米饭(rice)、苹果酱(apple sauce)、吐司面包(toast)组成的一种健康食谱。这种食谱对胃部不适的人很有帮助,被推荐用于治疗急性肠胃炎、腹泻和其他胃病。
  • 减少咖啡因和胀气食物的摄入。

6. 腹痛腹泻何时就医

1) 腹痛

如果腹痛无法解释、持续或严重,特别是伴有其他症状时,应立即就医。

2) 腹泻

如果腹泻持续超过两天,伴有发热、体重下降、脱水、剧痛、嘔吐或大便带血时,应立即就医。

发生腹痛腹泻这些问题时,不必过度紧张,有些腹痛腹泻可以自行恢复,但是腹痛腹泻症状较严重,或持续时间较长时,一定要就医,可以联系您的家庭医生或者肠胃科专科医生寻求专业的诊断和治疗。

腹痛腹泻背后的隐藏真相 关键原因与应对策略

2023-12-17 / by / in ,
腹痛腹泻的潜在警报 炎症性肠病全解析

腹痛腹泻的潜在警报 炎症性肠病全解析

生活中常见的腹痛腹泻可能是多种消化道疾病的警示信号。特别是当这些症状持续不断且难以缓解时,我们需警惕肠胃道炎症的可能性。

1. 腹痛腹泻的原因

1) 消化系统疾病:如肠炎、胃炎、消化性溃疡、肠梗阻、肠易激综合症、慢性胃肠炎等。

2) 感染:细菌或病毒感染,如沙门氏菌、大肠杆菌感染、诺罗病毒、轮状病毒等。

3) 食物中毒:摄入受污染的食物,包括细菌、病毒或寄生虫污染的食物。

4) 食物不耐受和过敏:如乳糖不耐受、麸质过敏(乳糜泻)。

5) 药物副作用:某些药物,如抗生素、非甾体抗炎药等可能引起腹泻。

6) 慢性疾病:如克罗恩病、溃疡性结肠炎等炎症性肠病。

7) 心理因素:压力和焦虑有时也能导致消化系统问题,如功能性腹痛。

8) 寄生虫感染:如阿米巴痢疾、绦虫感染等。

9) 内分泌和代谢问题:如糖尿病、甲状腺功能亢进等。

 10) 肿瘤:如胃癌、结肠癌等可能引起腹痛和腹泻。

了解腹痛和腹泻的具体原因需要医生的诊断,包括病史采集、体检和必要的实验室检查。医生会根据症状,可能还需要进行内镜检查或影像学检查。

2. 炎症性肠病导致的腹痛腹泻

腹痛腹泻

炎症性肠病是一种常见的慢性炎症性疾病,近年来发病率不断上升,特别是在年轻人群中。

炎症性肠病通常表现为肠道的持续性炎症。这种疾病主要包括溃疡性结肠炎(UC)、克罗恩病(CD)和未定型结肠炎。

炎症性肠病会导致反复腹痛腹泻。

3. 炎症性肠病的主要症状

1) 腹痛和腹泻

反复发作的腹痛和腹泻是IBD的常见症状。

2) 便血

大便中可能带有血液。

3) 低热

持续或间断的轻度发热。

4) 消化不良

包括胃部不适、消化不良等症状。

5) 体重下降

由于食欲减退或吸收不良。

尽管炎症性肠病的确切病因尚未明确,但研究表明它可能由以下因素引起:

  • 自身免疫反应:与其他自身免疫性疾病相关。
  • 遗传因素:家族中有其他成员患有IBD的风险较高。
  • 环境因素:包括不规律的饮食习惯、睡眠障碍、压力等。

感染:某些病原体可能触发免疫系统异常。

4. 如何预防炎症性肠病?

1) 健康生活方式:保持规律作息,避免过度压力,保证充足睡眠。

2) 均衡饮食:减少高蛋白、高碳水化合物、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜水果的摄入量。

3) 适度运动:有助于保持肠道健康。

5. 反复腹痛腹泻怎么办?

如果出现反复的腹痛、腹泻、便血或消化道其他持续症状,即使症状可自行缓解,也应及时就医,联系肠胃科专科医生进行必要的检查如肠镜检查,以确诊是否为炎症性肠病或其它消化道疾病。

2023-12-16 / by / in ,
腹痛位置九宫格 一图识别肚子到底哪里痛

腹痛位置九宫格 一图识别肚子到底哪里痛

腹痛位置九宫格是肠胃科医生推荐的一个有效的工具,能够帮助我们理解腹痛的可能原因。腹痛是一种常见的医疗症状,却可能涉及多种疾病。一张腹痛位置九宫格能帮助大家正确识别肚子到底是哪里痛,对于准确诊断至关重要。

1. 腹痛背后的原因不简单

阿峰,36岁,自去年10月起经常感到右下腹部隐痛,痛感时长短暂,未伴随其他不适症状,因此未予以重视。直到一次与朋友晚餐时,突遭剧烈腹痛,痛至难以直立行走,紧急送医。医院检查后发现腹部异常包块,腹腔镜探查显示多处结节,高度怀疑胃肠道恶性肿瘤。经肠镜检查和病理诊断后,确认为结肠腺癌晚期。目前阿峰只能接受以化疗为主的综合治疗,错过了最佳治疗时机。

腹痛可能是多种疾病的初步信号,包括胃肠道恶性肿瘤、胰腺炎、胃溃疡等。腹痛的性质、持续时间和伴随症状都对诊断至关重要。阿峰的案例中,他忽视了反复的右下腹痛,错过了最佳治疗时机,最终被确诊为晚期结肠腺癌。

2. 腹部九宫格,学会辨识腹痛位置

腹部九宫格是将腹部分为九个区域的方法,每个区域对应不同的内部器官,可以帮助准确定位腹痛位置。腹部九宫格的区域包括:

1) 右上腹:包括肝脏、胆囊等。腹痛可能与胆结石、肝炎相关。

2) 上腹:涵盖胃、十二指肠、胰腺。腹痛可能与胃溃疡、胃炎相关。

3) 左上腹:涉及胃、胰腺、脾脏。腹痛可能预示急性胰腺炎。

4) 右侧腹:包括升结肠、右侧肾脏。可能提示肠道或肾脏问题。

5) 中腹:脐周部位,通常与肠道疾病相关。

6) 左侧腹:涉及降结肠、左侧肾脏。可能与肾脏或结肠问题相关。

7) 右下腹:盲肠、阑尾所在区域。腹痛可能是阑尾炎或其他肠道问题。

8) 下腹:子宫、膀胱、直肠所在区域。腹痛可能与泌尿生殖系统相关。

9) 左下腹:乙状结肠、左侧输尿管所在区域。可能是结肠炎症或其他问题。

3. 这些腹痛情况需立即就医

腹痛位置 男 九宫格

腹痛是一种常见的医疗症状,却可能涉及多种疾病。

腹痛很常见,几乎人人都有过腹痛的经历,而在大多数人的认知中,腹痛算不得什么大病,不必大动干戈去医院检查。

如果对频繁出现的腹部隐痛不以为意,最终错过最佳治疗时机,就会影响治疗难度。阿峰就是这样一个例子。

实际上,身体出现健康隐患时会发出“求救声”,就看患者是否留心。

比如,肠癌引起的腹痛表现,通常为隐痛、钝痛或刀绞痛等非定时性疼痛。有些患者可能在进食后才出现腹痛或腹部胀痛。肠癌导致的梗阻或穿孔会使疼痛加剧,甚至迅速发展成剧烈腹痛。

除此之外,其他腹部肿瘤如胰腺癌、胃癌、肝癌、胆囊癌,以及盆腔肿瘤如卵巢癌、子宫内膜癌、腹盆腔肉瘤等也会引起不同程度的腹部疼痛。

当出现腹痛伴随其他症状如呼吸困难、心前区不适、吐血、血便、黑便时,需要立即就医。

不同部位的腹痛可能代表不同的疾病,腹痛位置九宫格可以帮助大家初步了解腹痛可能的原因,重复腹痛或腹痛严重时,及时前往医院或者联系肠胃科专科医生检查至关重要。

2023-12-16 / by / in ,
大肠癌警告信号 肠胃科专家解读腹痛位置及关键症状

肠胃科专家解读大肠癌腹痛位置及关键症状

 

大肠癌在日常生活中并不罕见,而且其发病呈现年轻化趋势,这种情况可能与饮食结构和现代人的生活方式有紧密相关。了解大肠癌引起的腹痛位置及其症状对早期诊断和治疗至关重要。

1.大肠癌的腹痛位置

大肠癌的腹痛位置相对较为明确,这主要取决于癌症发生的具体位置:

  • 右下腹痛:通常与右半结肠癌有关,可能伴有腹部包块和疼痛。
  • 上腹部或左侧腹痛:可能是横结肠或降结肠癌。
  • 下腹部疼痛:通常与直肠或乙状结肠癌相关。

2.大肠癌的症状

大肠癌的症状可能因癌症所在的结肠部位而异:

右半结肠癌:表现为消瘦、贫血、腹部包块和腹痛。

左半结肠或直肠癌:常见症状包括肠梗阻、大便性状改变、腹泻或排便困难,腹痛通常较轻。

肛门下坠感可能是低位结肠、直肠癌或乙状结肠癌的一个症状,但这不是特异性表现。它也可能出现在直肠炎、肠炎、溃疡性结肠炎或某些妇科疾病中。

肠癌早期症状可能不明显,但随着病情进展,症状会变得更加明显。了解大肠癌的症状对于早期治疗至关重要。以下是大肠癌的一些常见症状及早期发现的方法:

1) 排便习惯改变:

  • 持续性的腹泻或便秘。
  • 大便形状改变(例如,变细)。

2) 腹部不适或痛感:

  • 经常性的腹部胀痛或不适。
  • 腹部有持续性的疼痛。

3) 排便后感觉未完全排空:

  • 排便后仍有感觉大便未完全排出。

4) 便血或黑便:

  • 大便中带血,或呈现黑色(消化道出血)。

5) 消化不良或吞咽困难。

6) 体重下降和疲劳:

  • 无明显原因的体重下降。
  • 持续感到疲劳或虚弱。

7) 贫血:

  • 由慢性失血引起的贫血症状。

3. 如何早期发现大肠癌

大肠癌 腹痛位置

了解大肠癌引起的腹痛位置及其症状对早期诊断和治疗至关重要。

由于大肠癌早期症状并不明显,要做到早发现、早治疗,需要平时细心观察身体的变化,并做好定期健康检查:

1) 定期体检:

定期进行大肠癌筛查,尤其是有家族病史或其他风险因素的人群。

2) 肠镜检查:

肠镜是大肠癌筛查的黄金标准,可直接观察肠壁,发现早期病变。

3) 粪便隐血试验:

检测大便中是否含有隐血,是一种非侵入性筛查方法。

4) 留意身体变化:

注意排便习惯、大便形状或颜色的变化,以及无缘无故的体重下降或疲劳。

5) 及时就医:

出现上述症状时,应及时就医进行检查。

6) 健康生活方式:

均衡饮食、规律运动和维持健康体重有助于降低大肠癌风险。

由于早期大肠癌可能不表现任何症状,定期筛查和对身体变化的警觉是早期发现大肠癌的关键。一旦出现上述症状,应尽快联系肠胃科专科医生进行专业检查和诊断。对于出现不确定腹痛位置的患者,及时到专业的肠胃科诊所或医院就诊,进行明确诊断是关键。请不要忽视任何异常的腹部不适或症状。

2023-12-15 / by / in ,
腹痛定位指南:急性肠胃炎症状及腹痛位置

腹痛定位指南:急性肠胃炎症状及腹痛位置

 

急性肠胃炎是一种常见的消化系统疾病,通常由不干净的饮食引起,主要表现为胃肠道的急性炎症反应。这种炎症通常由细菌、病毒、食物中毒或药物反应等因素引起。

1. 急性肠胃炎腹痛位置

急性肠胃炎腹痛的位置根据炎症的具体位置而不同,疼痛通常位于腹部正中偏左或脐周,通常表现为以下几种类型:

1) 腹部中央疼痛

疼痛位于肚脐周围,可能是小肠的炎症,尤其是在病毒性肠胃炎中较为常见。

2) 下腹部疼痛

腹痛位于肚脐以下的区域。

急性肠胃炎腹痛可能与结肠或直肠的炎症相关,特别是在细菌性肠胃炎中更常见。

2. 急性肠胃炎的主要症状

急性肠胃炎引起的腹部疼痛可能是钝痛、绞痛或痉挛痛,严重程度可以从轻微不适到剧烈疼痛不等。除了腹痛,急性肠胃炎的其他常见症状包括恶心、呕吐、腹泻、发热等。

1) 腹痛:

  • 呈阵发性加重或持续性的钝痛,伴随腹部饱胀、不适。
  • 有肠鸣音,部分患者可能出现剧痛。

2) 恶心和呕吐:

  • 常见的呕吐物为未消化食物,呕吐后通常感觉舒适。
  • 部分病人可能呕吐出黄色胆汁或胃酸。

3) 腹泻:

  • 患者可能出现稀便和水样便,腹泻一般随胃部症状好转而停止。

4) 脱水:

  • 反复呕吐和腹泻可能导致严重脱水,表现为皮肤弹性差、眼球下陷、口渴、尿少,严重时可能出现脱水性休克。

3. 急性肠胃炎的常见原因

肠胃炎 腹痛位置

急性肠胃炎腹痛的位置根据炎症的具体位置而不同。

1) 细菌和毒素感染:

  • 常见致病菌包括沙门菌、嗜盐菌、致病性大肠杆菌等。
  • 常见毒素如金黄色葡萄球菌或毒素杆菌毒素。

2) 植物毒素:

  • 如紫杉、青性茄属植物等含有毒素的植物。

3) 化学刺激:

  • 某些药物如阿司匹林可能损伤胃粘膜。

4) 物理因素:

  • 进食过热、过冷或粗糙的食物,X线照射等。

5) 精神神经因素:

  • 精神、神经功能失调等可能引起胃粘膜急性炎症。

4. 改善急性肠胃炎腹痛的方法

改善急性肠胃炎疼痛的方法通常涉及缓解症状和支持身体恢复。以下是一些有效的措施:

1) 充分休息

  • 让身体有足够的休息和恢复时间是非常重要的。

2) 饮食调整

  • 在症状严重时,可以尝试暂时禁食,给肠胃休息的机会。
  • 逐渐恢复饮食时,应选择易消化、低脂、低纤维的食物,如米粥、煮熟的蔬菜、馒头等。
  • 避免油腻、辛辣、高纤维以及刺激性食物,如咖啡、酒精和某些药物。

3) 补充水分和电解质

  • 呕吐和腹泻可能导致脱水和电解质失衡。适量补充水分和电解质(如口服补液盐)是必要的。

4) 不吃乳制品

  • 在肠胃炎期间,乳糖不易被消化,因此建议暂时避免乳制品。

5) 服用药物

  • 如疼痛难以忍受,可在医生指导下使用非处方的止痛药(如对乙酰氨基酚)。
  • 对于腹泻,医生可能会推荐使用止泻药。
  • 如果是细菌感染导致的急性肠胃炎,可能需要使用抗生素。

6) 减少压力

  • 压力可能加剧肠胃炎的症状,所以尝试进行放松练习或其他减压方法。

急性肠胃炎通常在几天内自行缓解,但适当的护理和治疗可以加速恢复过程。如果症状持续或加剧,比如持续呕吐、无法进食或严重脱水,应立即寻求肠胃科专科医生的帮助,肠胃科专家可以为您提供专业的肠胃道保护措施,让您尽快恢复健康。

2023-12-15 / by / in ,
便秘怎麼辦?简单有效的方法和饮食建议

便秘怎麼辦?简单有效的方法和饮食建议

便秘是一个常见的健康问题,可能会影响您的日常生活和工作效率。本文将为您提供一些实用的建议和方法来缓解便秘。

1.便秘的定义和常见原因

定义:理想的排便频率是每天一次,但每天二至三次或有规律的间隔期间,且无排泄困难,也属于正常范围。便秘通常指排便间隔时间较长,大便干硬,且排便困难。

常见原因:

1)生活习惯:缺乏运动、偏食、过多肉类和缺乏纤维摄入。

2)身体疾病:如大肠功能异常、腸阻塞、腸道狭窄、恶性肿瘤、甲状腺功能低下等。

3)情绪困扰:如情绪低落、紧张或重大变故等。

便秘常见原因

2.便秘时的应对方法

1)及时排便:有便意时不要拖延,应立即去厕所。

2)培养规律:即使没有大便,也应每日定时坐在马桶上,以培养排便习惯。

3)晨起饮水:起床后喝一杯冷牛奶或冷开水,刺激肠蠕动。

4)增加水分和纤维摄入:每日摄入2000毫升以上水分,食用高纤维食物如韭菜、芹菜等。

5)适当运动:如散步、轻微运动,促进肠道健康。

6)热敷或按摩:对于慢性便秘,腰背部热敷或按摩有助于缓解。

7)减轻精神压力:保持心情放松。

8)环境变化适应:旅行或住院期间的便秘通常是暂时的。

9)就医咨询:如果便秘问题持续,应及时就医。

便秘时的应对方法

3.便秘的饮食调整

1)忌食:

  • 动物性食品:蛋、奶、起司、肉类、海鲜、内脏。
  • 精制和加工食品:蛋糕、饼干、零食、汉堡、炸鸡、薯条、速食面、含糖饮料。
  • 含咖啡因饮料:咖啡等。

便秘的饮食调整

2)推荐食物:

  • 高纤维食品:水果、蔬菜、豆类、全谷类、种子、坚果。
  • 轻泻食物:梅子、李子、黑枣、红枣、蜜枣、去皮的洋车前子。
  • 含寡糖食物:大蒜、洋葱、大豆、牛蒀、芦笋、牛奶。
  • 含乳酸菌食物:优酪乳、发酵乳、优格。

结语

便秘虽然不会对生命构成威胁,但会影响生活质量。通过调整饮食习惯和生活方式,大多数便秘问题可以得到改善。如果您的便秘问题持续存在,建议咨询肠胃科医生或中医师,以获得更专业的治疗建议。

2023-12-14 / by / in ,
孕期腹痛解读 腹痛位置观察及其背后的原因

孕妇腹痛位置解读

 

孕期腹痛是许多孕妇常见的担忧,了解不同类型的腹痛、不同的腹痛位置及其原因对于保障母婴健康至关重要。

1. 孕妇腹痛的观察重点

1) 腹痛位置观察

上腹痛可能指示肠胃问题,偶尔与胆囊或胰腺相关。

下腹痛可能涉及肠胃、子宫、卵巢等器官。

2) 症状的观察

腹痛伴随呕吐与腹泻可能是肠胃炎症。

下腹痛伴有阴道出血可能预示早产先兆。

3) 腹痛持续时间 

若腹痛持续半小时至一小时,特别是伴随出血、疼痛加剧,应立即就医。

2. 判断腹痛位置的方法

孕妇腹痛位置

了解孕妇腹痛位置及其原因对于保障母婴健康至关重要。

1) 疼痛四象限法

以肚脐为中心,划分为左上、右上、左下、右下四个区域,帮助判断痛点位置。每个区域对应不同的器官和可能的健康问题。以下是四象限的详细说明:

a) 右上象限(RUQ, Right Upper Quadrant):

包括肝脏、胆囊、部分胰腺、部分小肠(十二指肠)、右肾和肾上腺。

常见问题包括胆囊炎、胆结石、肝炎、右肾感染等。

b) 左上象限(LUQ, Left Upper Quadrant):

包括胃、脾脏、部分胰腺、左肾和肾上腺、部分大肠。

常见问题包括胃炎、胃溃疡、脾脏问题、左肾感染等。

c) 右下象限(RLQ, Right Lower Quadrant):

包括盲肠、阑尾、右卵巢和输卵管、右尿道、部分大肠。

常见问题包括阑尾炎、右侧输卵管和卵巢问题、肠炎等。

d) 左下象限(LLQ, Left Lower Quadrant):

包括部分大肠、左卵巢和输卵管、左尿道。

常见问题包括结肠炎、左侧输卵管和卵巢问题、肠梗阻等。

2)  子宫位置变化

孕期子宫位置变化对腹痛位置有重要影响,初期位于耻骨上方,中期到达肚脐,晚期接近上腹。

3. 孕妇腹痛的可能原因

1) 子宫外孕:可能引起单侧下腹痛,严重时需紧急医疗处理。

2) 胚胎着床不稳:可能导致下腹轻微痛感。

3) 早期孕吐:怀孕初期常见。

4) 肠胃炎、食物中毒:可能导致恶心、胃食道逆流。

5) 子宫压迫肠胃:晚期孕妇可能体验。

6) 拉肚子:荷尔蒙变化或饮食问题引起。

7) 腹痛伴出血:可能为胚胎着床不稳、流产或早产先兆。

女性孕期一定要定期产检,及时报告医生腹痛情况。孕早期腹痛可能是流产或宫外孕的征兆,孕晚期腹痛可能与早产有关,但都可能由肠胃道问题引起。如果腹痛持续或加剧,尤其是伴有出血、严重的背痛、发热、震颤、持续呕吐或其他不寻常的症状,应立即就医,如果确诊是肠胃道问题引起的腹痛,建议遵循肠胃科专家建议,配合医生采取适合孕期的治疗方案,顺顺利利度过孕期。

2023-12-13 / by / in ,
这个位置腹痛是因为便秘?搞懂不同类型的腹部不适

便秘腹痛位置

 

腹痛是许多人常见的健康问题,引起腹痛的原因有很多,便秘是其中之一。那么与便秘相关的腹痛和腹痛位置有什么特点呢?

1. 便秘导致的腹痛位置在哪里?

1) 左下腹部的疼痛常常是由便秘引起的。

便秘时,糞便在左腹部的乙状结肠和直肠积聚,导致未能及时排出的糞便过多,进而引发左下腹疼痛。由于乙状结肠是一个游离的肠段,它可能移动到腹部中央,这种情况下便秘引起的腹痛位置可能会发生变化。

除此之外,许多年轻女性患有的肠易激综合征也会导致类似症状。这种情况下,患者不仅可能经历便秘、腹泻或排便后感觉未能完全排空的问题,还可能出现左下腹疼痛。

2) 右下腹疼痛

有可能是阑尾炎、大肠憩室炎。

3) 下腹中间疼痛

通常有可能是膀胱炎、或者女性生理期。

2. 为什么会便秘?

便秘腹痛位置

便秘是引起腹痛的原因之一。

便秘不仅仅会有不适的感觉,它也可能是身体在告诉我们内部有些不平衡。便秘是一种常见的消化系统症状,指排便次数减少或排便困难。其原因多种多样,通常涉及生活方式因素、饮食习惯、身体健康状况以及某些医疗条件。

1) 饮食习惯

  • 纤维摄入不足:纤维有助于形成大便体积并促进肠蠕动。低纤维饮食可能导致便秘。
  • 水分摄入不足:水分有助于软化大便,缺乏足够水分可能导致硬便和排便困难。

2) 生活方式因素

  • 缺乏运动:体力活动有助于加速肠道运动,缺乏运动可能导致便秘。
  • 忽视排便信号:经常忽视或延迟排便的冲动可能导致便秘。

3) 心理因素

  • 压力和焦虑:心理压力和焦虑可能影响肠道功能,导致便秘。

4) 疾病

  • 肠道问题:如结肠慢传输、肠梗阻、痔疮等。
  • 系统性疾病:如糖尿病、甲状腺功能低下、帕金森病等。
  • 胃肠道手术的后遗症。

5) 药物副作用

  • 某些药物,如止痛药(尤其是阿片类药物)、抗抑郁药、高血压药物等,可能导致便秘。

6) 年龄因素

  • 随着年龄增长,新陈代谢减慢和身体活动减少可能导致便秘。

7) 孕期变化

  • 孕期激素变化及胎儿对肠道的压迫也可能导致便秘。

3. 一周排便几次算便秘?

便秘的定义可能因人而异,因为每个人的排便习惯都有所不同。然而,通常便秘是指排便次数的减少或排便过程中的困难。以下是一些判断便秘的常见标准:

1) 排便频率

  • 如果每周的排便次数少于三次,通常被认为是便秘。

2) 排便困难

  • 排便时需过度用力或感觉排便不畅。

3) 大便质地

  • 大便干硬、结块,难以排出。

4) 排便后的感觉

  • 排便后感觉直肠未能完全清空。

5) 其他症状

  • 排便时疼痛或不适、腹部胀痛、恶心等。

排便频率和习惯因个体差异而异,有些人每天排便一次,而有些人可能每两到三天一次,这都可能是正常的。但如果排便模式突然改变,例如通常每天排便,但突然减少到每周两次,这可能表明便秘。

4. 这样做可以改善便秘和腹痛

便秘腹痛位置

便秘腹痛,也可能是身体在告诉我们内部有些不平衡。

改善便秘引起的腹痛可以通过一系列生活方式的调整和饮食习惯的改变来实现。以下是一些有效的方法:

1) 增加纤维摄入

食用富含纤维的食物,如水果、蔬菜、全谷类和豆类,可以帮助软化大便并促进肠道蠕动。

2) 保持充足水分

补充足够的水分是预防和治疗便秘的关键。水分可以帮助软化大便,使其更容易通过肠道。

3) 定期运动

适量的体力活动,如步行、游泳或骑自行车,可以帮助加速肠道蠕动,减少便秘的风险。

4) 规律的饮食习惯

按时吃饭可以帮助建立规律的排便习惯。

5) 不忽视排便信号

当感觉到需要排便时,不要延迟,立即去厕所。

6) 减轻压力

压力和焦虑可以影响肠道运作,因此减轻压力也很重要。

7) 使用温水坐浴

对于缓解肠道疼痛和放松肠道肌肉,温水坐浴也是一个有效的方法。

8) 考虑使用缓泻剂

如果上述方法不能缓解便秘,可以考虑在医生指导下短期使用缓泻剂。

9) 避免依赖泻药

长期使用泻药可能导致肠道依赖,应该避免。

5. 腹痛这种情况需要就医

如果以上方法无法改善症状,腹痛持续不退或伴有其他症状,如体重突然下降、大便带血等,应及时就医,寻求肠胃专科医生的医疗建议,以排除其他潜在的健康问题。

一文看懂腹痛位置和原因 8种征兆可能是大病信号

2023-12-13 / by / in ,
腹痛无常 揭开不固定腹痛的可能成因

腹痛位置不固定 原因有哪些?

腹痛是一个复杂且多变的症状,而“不固定腹痛”更是一个需要仔细考虑的诊断挑战。如果发现腹痛的位置不固定,也有可能涉及多个器官或系统,了解其潜在原因对于有效的诊治至关重要。本文将深入探讨几种可能导致腹痛位置会变化的消化道疾病。

李先生是一位40岁的会计,近期开始感到腹部疼痛,但疼痛的位置不固定,有时在上腹部,有时又转移到右侧。李先生平时生活压力较大,工作需长时间坐着,运动量少。

近期的腹痛让李先生感到不安,因此决定去诊所做一次检查。他告诉医生疼痛通常发生在餐后,伴有轻微的恶心感。经过医生初步检查后,诊断为功能性消化不良,医生建议他调整饮食习惯,增加运动量,并且观察一段时间,看看症状是否有改善。

腹痛位置不固定

腹痛的位置不固定,有可能涉及多个器官或系统。

那么,位置不固定腹痛的常见原因有哪些呢?

腹痛位置不固定原因解析

1. 肠易激综合征 (IBS)

IBS会引起反复的、位置变化的腹痛,常伴有腹泻或便秘。

肠易激综合征是一种常见的功能性肠道疾病,其特点是腹痛或腹部不适伴随排便习惯改变,如腹泻或便秘,以及腹泻便秘交替出现。

IBS的确切原因尚不完全明了,通常认为与肠道过敏、肠道肌肉收缩异常、心理压力、食物敏感性和肠道微生物失衡等因素有关。IBS的症状包括反复的腹痛、腹胀、气体过多、排便困难或紧急感。

2. 炎症性肠病 (IBD)

包括克罗恩病和溃疡性结肠炎,其腹痛位置会随炎症部位的变化而变化。

3. 胃肠道功能障碍

比如功能性消化不良,可能导致上腹部或其他区域的疼痛。

功能性消化不良是一种常见的胃肠道疾病,主要特征是持续或反复出现的上腹部疼痛和不适,但无明显器质性病变。

功能性消化不良的症状包括:

1) 腹胀;

2) 早饱;

3) 饱胀感;

4) 恶心;

5) 胃部燃烧感。

该症状的发生通常与胃排空延迟、胃蠕动异常或胃部敏感性增加有关。

生活压力、饮食习惯和心理因素都可能影响功能性消化不良的发生。

4. 胃炎或胃溃疡

疼痛位置可能因胃酸分泌和食物摄入而变化。

5. 胆囊疾病

如胆结石或胆囊炎,疼痛虽主要在右上腹部,但也可能感觉到其他部位。

6. 胰腺疾病

慢性胰腺炎表现为反复发作的上腹痛,初为间歇性,后转为持续性上腹痛。

一般来说,患者的腹痛部位不固定,可累及全腹,也可反射至背部或前胸。对不同患者而言,腹痛程度可能轻重不一。

慢性胰腺炎的疼痛常常在饮酒后,或使用高脂食物诱发。

7. 肠梗阻

疼痛位置可能因梗阻位置不同而异。

不固定的腹痛可能是多种消化道疾病的表现,正确诊断需要综合考虑症状、生活习惯和医学检查。如果你经历不固定的腹痛,建议及时联系肝胆肠胃科专科医生,进行全面的评估和治疗。

一文看懂腹痛位置和原因 8种征兆可能是大病信号

2023-12-12 / by / in ,
解码男性腹部疼痛 腹痛位置及背后的健康信息

解码男性腹部疼痛及腹痛位置

 

腹痛对于任何人来说都可能是一个令人不安的体验,了解腹痛的具体位置及可能的原因是至关重要的。在本文中,我们将详细探讨不同位置的腹痛可能隐藏的健康问题,尤其是男性右下腹部的疼痛。

1. 男性右下腹部疼痛的常见原因

右下腹指的是与肚脐眼相平的右腹侧面,该部位有腰腹肌肉、里面有升结肠、小肠、输尿管、肾脏、盲肠、盲肠根部有阑尾、盆腔等各种器官。

男性出现右下腹疼痛可能是以下几种情况的信号:

1) 运动后的正常反应

男性在进行大量运动后,可能会体验到右侧腹部的隐痛。这通常是肌肉劳累的正常现象,并不是疾病的表现。适当休息后,这种痛感通常会消退。

健康专家提醒大家要保持适度运动。

2) 阑尾炎

右下腹部疼痛最常见的疾病之一是阑尾炎。急性阑尾炎可能最初表现为中上腹或脐周疼痛,随后疼痛转移到右下腹部。慢性阑尾炎可能表现为间断性隐痛或胀痛。

a. 急性阑尾炎

急性阑尾炎是指阑尾突然发生的急性炎症,通常由于阑尾腔内的阻塞,如粪石、淋巴组织肿胀等,引起内压增高,血液循环受阻,导致感染和炎症。

急性阑尾炎初期通常表现为脐周或上腹部的疼痛,随后疼痛转移到右下腹部,其他症状包括恶心、呕吐、食欲减退和轻微发热。疼痛持续且专注于右下腹部。

急性阑尾炎通常需要手术治疗,即阑尾切除术。

b. 慢性阑尾炎

慢性阑尾炎是指阑尾长期、反复发生炎症。这种状况可能是由于反复的轻微感染或由急性阑尾炎未完全治愈而引发。

慢性阑尾炎表现为右下腹部间断性的隐痛或胀痛,时轻时重,疼痛可能在饱食、运动后或长时间站立后加剧。其他症状可能包括消化不良、食欲下降,长期病程可能导致体重下降。

慢性阑尾炎的治疗方法可能包括药物治疗和生活方式调整。在某些情况下,如果症状持续或加剧,可能也需要进行手术切除阑尾。

不同位置的腹痛可能隐藏的健康问题,男性腹痛位置示意图。

3) 前列腺问题

前列腺炎也可能导致右侧腹部的隐痛。这种情况下,疼痛可能伴有排尿困难、局部或全身疼痛,甚至性功能障碍。

前列腺是男性特有的腺体,位于膀胱下方,环绕着尿道的初始部分。当前列腺发生炎症或其他问题时,疼痛可能辐射到腹部及其他区域。

a) 前列腺炎

前列腺炎是最常见的前列腺相关疾病,可分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎:

  • 急性前列腺炎通常由细菌感染引起,表现为剧烈症状,如高烧和急性尿道炎症。
  • 慢性前列腺炎症状较轻,可能包括慢性盆腔疼痛、排尿困难和性功能问题。

b) 良性前列腺增生

良性前列腺增生通常发生于中老年男性,由于前列腺体积增大,压迫尿道,导致排尿困难和其他症状。

前列腺增生虽然不一定直接导致腹部疼痛,但可能因尿潴留引起下腹部不适。

c) 前列腺癌

前列腺癌在早期可能无明显症状,晚期可能导致骨痛、体重减轻等。

前列腺炎症导致的疼痛通常位于会阴部、下腹部、腰部、或阴囊区域。疼痛可能向腹部、大腿内侧或背部放射。疼痛通常呈钝痛、刺痛或烧灼感,会与排尿或性活动有关,同时伴随排尿困难、尿急、尿频、夜尿增多、尿道燃烧感或疼痛,以及性功能障碍。

2. 男性腹部疼痛其他可能的原因

除了上述原因,男性右下腹部的疼痛还可能是以下肠胃道疾病的迹象:

1) 溃疡穿孔;

2) 急性胆囊炎;

3) 急性胰脏炎;

4) 肠阻塞。

每种状况都有其独特的症状和需要的医疗关注。

了解疼痛的可能原因有助于及时诊断和治疗,尤其是当疼痛位于特定区域,如男性的右下腹部时需要专业医生诊断病因。重要的是,如果您遇到持续的腹部疼痛,应立即咨询医生,腹部疼痛如果是肠胃道原因造成,可以联系肠胃科专科医生,适时的医疗干预不仅能提供舒缓,还可能挽救生命。

一文看懂腹痛位置和原因 8种征兆可能是大病信号

2023-12-12 / by / in ,
一文看懂腹痛位置和原因 8种征兆可能是大病信号

一文看懂腹痛位置和原因

 

腹痛是一种常见的症状,但很多人腹痛时往往都认为是吃坏肚子了而不当回事儿。腹部聚集了很多重要器官,当腹部出现疼痛或其他不适感时,应该注意疼痛的具体位置并及时就医,腹痛位置的不同可能代表着不同器官求救的“信号”。

当你感到腹痛或胃痛去看医生的时候,医生通常会询问疼痛的具体位置,因为不同的位置可能指示不同的健康问题,代表着不同的疾病。

专家提醒:腹部集合了各种器官,各种疾病都有可能,未必每一种腹痛都要立即就医,但是许多问题若拖延可能使病情严重。

1. 不同腹痛位置 代表不同疾病

下面我们将腹部分为6个区块,以帮助大家识别可能的相关疾病,并在需要时与医生进行沟通。

1) 右上腹痛

可能与肝炎、胆囊炎、肺炎、助软骨炎、胆绞痛等有关。

2) 左面上腹痛

可能与胃溃疡、急性胰脏炎、心肌梗塞、胃酸逆流等有关。

3) 右下腹痛

可能与憩室炎、肾盂肾炎、肾结石、急性阑尾炎、卵巢囊肿、疝气等有关。

4) 左上腹痛

可能与脾脏肿大、脾脏梗塞或感染、肝炎等有关。

5)右下腹痛

可能与急性尿液滞留、膀胱炎、子宫肌瘤等有关。

6) 左下腹痛

可能与憩室炎、肾盂肾炎、肾结石、疝气等有关。

2. 怎样告诉医生腹痛表现?

腹痛位置

不同的位置可能指示不同的健康问题,代表着不同的疾病。

肚子疼痛有不同的表现,包括缓慢的闷痛、绞痛、尖锐的刺痛,以及可能影响某个部位或定点的疼痛。重要的是描述疼痛的位置、性质和持续时间,以帮助医生更准确地诊断问题。

除了疼痛症状,大家也要同时注意如果伴随以下症状,应告知医生,以便更准确的诊断:

1) 黑色或红色的粪便;

2) 腹泻、水泻;

3) 食欲不振;

4) 呕吐;

5) 发热等。

腹痛可能是严重疾病的征兆,原因多种多样。一些情况可能自行缓解,但有些可能需要紧急处理。因此,当出现腹痛的时候,不可掉以轻心,及时就医是至关重要的。

3. 这8种腹痛 暗示潜在严重健康问题

1) 腹部绞痛伴随腹泻或便秘

这可能是肠道问题的症状,如肠道炎症、肠躁症(IBS)或急性肠胃炎。病情可能伴随恶心、呕吐、发烧、头痛等症状。

2) 突然发作的腹部中央疼痛

这可能是胃十二指肠溃疡穿孔的症状,如果溃疡向深部发展,可能穿透胃的浆膜层,导致腹膜炎,甚至危及生命。

3) 肋骨下方的上腹部钝痛、刺痛或模糊疼痛

这可能与心脏问题有关,如狭心症或心肌梗塞。疼痛伴随呼吸急促等其他症状,尤其对有糖尿病或高血压的人要格外关注。

4) 油腻饮食后的右上腹胀痛

这可能暗示胆囊问题,如急性胆囊炎,尤其在进食高脂肪食物后可能发作,伴随胀痛和不适感。

5) 右下腹严重疼痛

这可能是阑尾炎的迹象,通常伴随发热。另外,大肠憩室炎也可能引发右下腹疼痛,需谨慎区分。

6) 下腹部刺痛与剧痛

这可能是肾结石、尿路结石或膀胱结石的症状,伴随血尿和排尿疼痛。

7) 左上腹剧痛

这可能是急性胰脏炎的症状,疼痛通常持续且强烈。胰脏炎常伴随恶心、呕吐,病人可能弯腰来缓解疼痛。

8) 女性下腹部疼痛

女性可能在月经期间经历右下腹疼痛,这称为经痛。育龄女性的下腹疼痛可能由多种原因引起,包括卵巢囊肿破裂、卵巢蒂扭转、子宫内膜异位症、骨盆腔炎等。

出现以上症状不一定表示有大病,但它们都是需要关注和咨询医生的迹象,以确保及早诊断和治疗可能的健康问题。腹部疼痛大部分情况与肝胆肠胃等这些消化道问题有关,如果你或他人出现腹痛症状,可以咨询您的家庭医生、肠胃科专科医生或中医师,以获得专业的建议和治疗。

2023-12-12 / by / in ,
警惕便血:肠胃科医生提醒,不可忽视这一健康警报

便血是一种非常普遍的身体症状。但是面对便血,许多人可能会感到困惑和不安;也有人会不当回事儿。本文将深入探讨便血的各种潜在原因,从轻微的肛裂到更严重的消化道疾病,希望能帮助大家更好地了解自身症状并采取适当的治疗措施。

1. 发现便血怎么办?

1) 保持冷静并观察:首先,不要慌张。观察血液的颜色、数量和是否每次排便都出现。同时,注意是否有其他症状,如腹痛、体重下降或疲劳等。

2) 尽快就医:即使症状看似轻微,也应尽快预约医生或去医院进行检查。提供详细的症状描述,包括便血的具体表现。

3) 进行相应检查:医生可能会建议做肛门检查、大便潜血测试、结肠镜检查或其他相关检查,以确定便血的原因。

45岁的刘先生是一名会计。刘先生在一个星期前开始在大便中发现鲜红色血液。起初,他认为可能是由于吃了辛辣食物或便秘导致的肛裂,所以并未予以重视。但随着时间的推移,便血情况并没有改善,反而伴随着轻微的腹痛和排便次数增多。

在家人的建议下,刘先生前往医院就诊。经过详细的问诊,医生建议进行肛门指检和结肠镜检查。刘先生起初对结肠镜检查有所顾虑,但在医生的解释和鼓励下,他同意进行了检查。

结肠镜检查结果发现,刘先生直肠部分有一息肉样生长,随后通过活检确认为早期的直肠癌。这一发现让刘先生大为震惊,但也庆幸自己及时就医。

刘先生随后接受了微创手术,成功切除了癌变组织。由于疾病被早期发现和及时处理,刘先生免于了更复杂的化疗或放疗。术后恢复良好,医生建议他定期进行复查,以监测健康状况。

许多便血的原因是良性的,但也可能是一些严重疾病,如结直肠癌的早期症状。早期诊断和治疗是避免严重健康问题和保持良好预后的关键。刘先生的例子提醒我们,对于身体的任何异常信号,都应该及时求医,不应忽视。

便血绝非小事 肠胃科专家解析隐藏的健康风险

2. 便血的原因有哪些?

便血的原因有很多,通常包括以下几类:

1) 痔疮:最常见的原因之一,特别是内痔,通常表现为排便时鲜红色血液。

痔疮出血是一种常见的症状,通常与内痔相关。处理痔疮出血时,重要的是采取适当措施以减轻症状,并寻求医疗帮助以防止未来的出血。

以下是一些常用的痔疮止血和缓解症状的方法:

保持肛门区域干净:每次排便后用温水清洗肛门,避免使用干燥或粗糙的卫生纸,以减少刺激。

a) 冷敷:在肛门区域轻轻应用冰包可以减少肿胀和止血。使用时应包裹在布料中,避免直接接触皮肤。

b) 局部止血剂:市面上有许多针对痔疮的药膏和栓剂,可以帮助缓解症状和减少出血。这些产品通常含有收敛剂、止血剂或局部麻醉剂。

c) 温水坐浴:每日进行几次温水坐浴,每次15-20分钟,可以帮助缓解肛门区域的疼痛和炎症,同时有助于止血。

d) 高纤维饮食:增加膳食纤维的摄入有助于软化大便,减少排便时对痔疮的刺激。多吃水果、蔬菜和全谷物。

e) 保持充足的水分摄入:多喝水也有助于预防便秘和减轻痔疮症状。

f) 避免久坐和久站:改变生活习惯,避免长时间的坐立,可以减少对痔疮的压力。

g) 适量运动:适度的身体活动,如步行,有助于预防便秘。

h) 避免用力排便:避免在排便时过度用力,以减少对痔疮的压力。

如果痔疮出血持续存在或出血量大,应及时就医,以便得到适当的治疗。在某些情况下,可能需要医疗干预,如橡皮带结扎、注射疗法或手术治疗。

便血的原因有很多,发现便血要及时就医查明原因。

2) 肛裂:排便时的撕裂感和鲜红色血液。

3) 消化性溃疡:如胃溃疡或十二指肠溃疡,可能导致消化道出血。

4) 炎症性肠病:如克罗恩病或溃疡性结肠炎。

5) 结直肠癌:便血可能是结直肠癌的早期征兆之一。

3. 上消化道出血与下消化道出血的区别

上消化道出血指的是食管、胃或十二指肠的出血。表现为呕血或黑便(呈柏油状)。常见原因包括消化性溃疡、食管静脉曲张等。

下消化道出血指的是小肠下段、大肠或肛门的出血。血液颜色通常为鲜红或暗红,便血与大便混合。常见原因包括痔疮、肛裂、炎症性肠病和结直肠癌等。

便血是一个不应被忽视的症状。一旦发现便血,及时就医是至关重要的。准确诊断是关键,早期发现和治疗对于预防潜在严重疾病至关重要。了解便血可能的原因和区分上消化道出血与下消化道出血的不同特点,对于指导治疗和预后评估非常重要。

2023-12-05 / by / in , , ,
便血绝非小事 肠胃科专家解析隐藏的健康风险

便血可能是身体发出的警告信号,提示着更严重的健康问题。纽约著名肠胃科专家荆彤医生强调,便血绝非小事,应予以重视。如果对便血症状有充分的认识和理解,我们可以有效识别潜在健康风险,保护自己的健康。

1. 便血的不同类型

根据血液的性质和出现的位置,便血可以分为几种不同的类型:

1) 鲜便血:粪便中出现鲜红色血液,通常来源于下消化道,如直肠或肛门。这种类型的便血可能是痔疮或肛裂等疾病的表现。

2) 暗红色便血:血液与粪便混合,颜色暗红。这可能表明出血源自较上部的消化道,如大肠。

3) 黑便(柏油样便):粪便呈现黑色且具有柏油样的粘稠度。这通常是上消化道出血(如胃溃疡)的迹象,血液在胃酸的作用下颜色变黑。

4) 黏液或脓便血:粪便中带有黏液和血液,可能与炎症性肠病或感染有关。

肠胃科专家荆彤医生强调,便血绝非小事。

纽约肠胃科专家荆彤医生介绍说:“下消化道出血一般指大肠、比较接近肛门的地方出血。这种出血一般出的是鲜血;上消化道出血,会发现有黑便,如果验血的话,会发现血色素掉得很快。病人脸色苍白,容易晕倒。”

了解便血的类型有助于初步判断出血的可能位置和原因,但准确诊断需通过专业医疗检查,如肠镜检查等。

2. 便血背后的隐藏疾病

不同类型的便血,其背后可能隐藏不同的疾病。

1) 肛周疾病:

痔疮:大便表面和手纸上小量鲜红色血液。

肛裂和肛瘘:排便后小量滴血,通常伴有疼痛。

2) 结直肠癌:

中老年人的主要风险因素,可能伴有腹痛、腹泻、便秘、大便变细等症状。

3) 肠息肉:

通常是少量血液附在粪便表面,可能无其他症状。

4) 消化性溃疡:

如胃溃疡或十二指肠溃疡,导致消化道上部出血。

5) 慢性炎症性肠病:

如克罗恩病或溃疡性结肠炎。

6) 血管异常:

如血管瘤或肠道血管异常扩张。

3. 发现便血,怎么办?

肠胃科专家建议如果您发现便血,记得采取以下步骤:

1) 不要恐慌:首先,保持冷静。便血虽然可能令人担忧,但并非所有便血都指示严重问题。

2) 观察血液的性质:注意血液的颜色和粪便中的血量。鲜红色的血液通常指示下消化道出血,如痔疮或肛裂,而暗红色或黑色的血液可能来自上消化道。

3) 记录其他症状:记录是否伴有其他症状,如腹痛、体重下降、排便习惯改变等。

4) 尽快就医:及时咨询医生是关键。医生可能会建议进行肠镜检查或其他检测以确定出血原因。

5) 遵循医生指导:根据医生的指导进行适当的检查和治疗。便血可能是多种疾病的征兆,包括但不限于痔疮、肠息肉、或消化道肿瘤。

发现便血后,及时就医并准确诊断是至关重要的,尤其有腹痛、体重下降症状时更要警觉。荆彤医生表示,即使是确诊有痔疮的人,出现便血症状也不可掉以轻心,根据病症情况还要直肠指诊、粪便潜血测试、结肠镜等检查,以排除其他疾病。


荊彤腸胃中心

136-68 Roosevelt Avenue, 3F, Flushing ,NY 11354

紐約法拉盛羅斯福大道 136-68 號3樓(梅西百貨大樓旁)

T: (718) 886-9819

2023-11-27 / by / in , ,
识别便血信号:肠胃科专家强调这个检查千万别错过

识别便血信号:肠胃科专家强调这个检查千万别错过

随着现代生活节奏加快,年轻人常忽视自身健康,特别是便血这类看似小问题的症状。纽约肠胃科专家荆彤医生指出,便血不应被视为小事,它可能是严重疾病的早期信号。

1.便血的严重后果

小李是一位19岁的大学生,她在一次偶然体检中发现了直肠癌。她后来和医生谈话中提及自己长期有便血症状,但未曾意识到这竟然是直肠癌的早期迹象。类似小李的案例在年轻人中并不罕见,事实上,近年来30岁以下年轻人患直肠癌的比例不断上升。

2.肠癌发病年轻化的原因

 

肠胃疾病医生

不良生活习惯会增加患直肠癌的风险。

荆彤医生知道的最年轻的肠癌患者仅26岁,荆彤医生认为,肠癌发病年轻化的现象不仅与遗传因素有关,还与不良生活习惯紧密相关。他指出了几个关键因素:

1) 长时间坐着:现代工作方式导致许多人,特别是从事IT和办公室工作的人群,每天长时间坐着,常常达到8至9小时。长时间久坐被认为是健康的隐性杀手,因为它减少了身体活动,增加了慢性疾病的风险。

2) 饮食习惯:由于忙碌的生活节奏,很多人选择在外就餐,餐馆饮食常常是一些高油、高盐的食物。此外,快餐食品,常因为加工和含有防腐剂,长期摄入对健康不利。

3) 抽烟和饮酒:这两种习惯已被广泛认为是许多健康问题的主要原因,除了肠癌,还包括心血管疾病、肺病和其它多种癌症。

荆彤医生强调,这些日常习惯可能看起来无害,但实际上增加了患直肠癌的风险。荆彤医生的观点是在提醒我们注意生活方式的选择,因为这些选择在很大程度上影响着我们的健康和长期的疾病风险。

肠癌早期预防和筛检的重要性

直肠癌早期阶段往往没有明显症状,等到出现如便血等显著症状时,疾病可能已发展至中晚期。因此,及时的肠镜检查显得尤为重要。

据医学研究表明,定期进行粪便潜血检查和肠镜检查,可以有效预防和早期诊断直肠癌。美国癌症协会建议,大肠癌的肠镜筛查推荐年龄已从50岁降至45岁。

高危人群的肠癌筛查建议

关注早期症状并定期进行肠镜检查,可以有效预防并对抗直肠癌。

肠胃科专家建议,有以下症状应尽快进行肠镜检查:

1) 便血:粪便中出现鲜红色或暗红色的血液。

2) 排便习惯改变:如慢性腹泻、便秘,特别是这些症状突然出现时。

3) 腹痛:持续或反复出现的腹部疼痛,尤其是如果疼痛与其他消化道症状相关时。

4) 体重下降:无明显原因的体重减轻,尤其伴有其他消化道症状时。

5) 贫血:不明原因的贫血,尤其是缺铁性贫血,可能是由于慢性出血。

6) 家族史:有结直肠癌或息肉家族史的个体,尤其是一级亲属(如父母、兄弟姐妹)。

7) 年龄因素:根据当前的医学建议,即使没有症状,大多数人也应该在达到一定年龄(如45或50岁)时开始进行定期肠镜筛查。

8) 已有肠息肉或早期癌症史:曾经被诊断有息肉或早期结直肠癌的个体,需要定期进行肠镜检查以监测病情。

9) 消化道其他疾病:像炎症性肠病(如克罗恩病或溃疡性结肠炎)等慢性消化道疾病患者也可能需要定期进行肠镜检查。

对于有肠息肉或肠癌家族史的人群,建议在40岁前开始接受肠镜检查。

肠胃科专家表示,通过改变不良生活习惯、关注早期症状并定期进行肠镜检查,我们可以有效预防并对抗直肠癌。特别是年轻人,应提高警惕,不要忽视身体出现的便血这类症状,小李的案例应成为我们的警钟。


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2023-11-25 / by / in , ,
中国人胃癌病例超全球四成?肠胃科专家点出深层原因

作为纽约的资深肠胃科专家,荆彤医生在二十多年的临床经验中发现,中国和东南亚地区的移民,胃癌发病率远高于其他地区。这究竟是什么原因造成的呢?

饮食习惯 可以改变

众多因素影响胃癌的发生,而饮食习惯无疑占据了其中举足轻重的位置。

1.隐藏在腌制食品中的危害

亚硝酸盐及其相关化合物在体内可以转化为致癌的亚硝胺。

中国的饮食文化博大精深,五味调和、讲究口感与食物的多样性。但在这些传统饮食方式中,有一部分习惯或许正在悄然增加胃癌的发病机会。特别是对于腌渍食品的偏爱,比如酱菜、泡菜,以及各类经过长时间微生物发酵处理的食物。这些食品在制作过程中可能产生亚硝酸盐及其代谢产物,这类物质在许多研究中已被证实具有潜在的致癌性。

亚硝酸盐及其相关化合物在体内可以转化为致癌的亚硝胺,这种物质对胃黏膜有直接的损伤作用,并能与胃黏膜中的氨基酸反应,形成具有强烈致突变性的化学物。这样的化学反应在胃酸的辅助下,易于进行,从而增加了胃黏膜细胞癌变的几率。

2.热食慢性损伤胃黏膜

除了腌渍食品,中国人对热食的偏爱也是一个不容忽视的因素。高温食物长期刺激胃黏膜,可造成黏膜的慢性损伤和修复,形成一个恶性循环,终促进肿瘤的发生。

此外,中国饮食中辛辣、油炸食物的普及,也是诱发胃癌的风险因素。辛辣物质可直接刺激胃黏膜,而油脂在高温下容易产生一些有害物质,如丙烯酰胺,长期摄入对胃黏膜有潜在伤害。

鉴于这些风险因素,肠胃科专家建议广大民众在保留传统饮食文化的同时,应做到以下几点:

1.尽量减少腌渍食品的摄入量,以新鲜食物为主;

2.避免长期食用过热的食物;

3.适量享用辛辣、油炸食品,注意饮食平衡;

4.定期进行胃部检查,尤其是对于有胃部不适症状的人群,更应引起足够的重视。

出现这些症状 尽快联系肠胃科医生

胃癌在早期往往没有明显症状,这也是为何早期发现难度较大的原因。如果出现以下症状,就要引起警觉,及时联系医生做详细检查:

  •       上腹胀痛;
  •       消化不良;
  •       食欲减退;
  •       反酸或胃部灼热;
  •       体重减轻;

有些人还会出现黑便或者呕血。这些都有可能是胃癌“敲门”的信号。

如果您发现自己或身边的亲朋好友出现上述症状,请尽快联系肠胃科医生寻求医疗帮助,进行详细检查和确诊。

定期进行胃镜检查是预防胃癌的有效方法。

针对高风险人群,包括有家族史、长期吸烟饮酒者、以及有胃部疾病史的人,定期进行胃镜检查和相关癌症标志物的检测是早发现胃癌的有效策略。荆彤医生表示,现在做胃镜在美国也是比较安全,没有任何痛苦,做起来也很便捷,在诊所只需10-20分钟就完成。

最后,定期进行胃镜检查也是预防胃癌的有效方法。尤其对于40岁以上的中国和东南亚人,即使没有胃部不适,荆彤医生也建议定期进行一次胃镜检查。


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2023-11-07 / by / in , ,
肠胃科专家:出现这些症状 尽快做肠镜检查

很多人肠胃不舒服去看医生,一听说要做肠镜检查会很犹豫,甚至选择逃避。对于许多消化系统的疾病来说,肠镜检查是一个能提供关键诊断的方法。身体会通过不同的方式,传达潜在问题的信号。出现哪些情况时要做肠镜检查呢?肠镜检查会痛苦吗?

身体出现这些症状 尽快做肠镜检查

1. 排便习惯改变:例如突然发生腹泻、便秘,或者是两者交替出现。这可能与肠道肿瘤或情绪压力等因素有关,最好联系肠胃科医生查明原因。

2. 大便形状改变:例如大便形状变得很细。

3. 血便:发现便中有血,特别是黑色或鲜红色。血便是肠道出血的明确信号。造成便血的原因很多,例如痔疮,肛裂等,同时也是肠息肉、肠癌的症状之一。民众若出现类似症状,最好不要轻易自我诊断。

4. 不明原因的腹痛:若长时间感受到腹部疼痛,特别是在一定位置反复出现的疼痛,这可能与肠道问题有关。如果是肠道肿瘤引起的腹痛,通常是因为肿瘤已侵犯到肠壁外,或是已有部分肠阻塞情形。因此若有慢性腹痛,需要联系医生详细检查。

5. 体重快速下降:若在饮食和活动习惯没有大的变化的情况下,体重明显下降,这可能是身体正在提醒您有潜在的健康问题。

林先生是一名55岁的退休教师,近半年来他开始发现自己的排便习惯发生了变化,从之前的每天一次,变成了三四天才排便一次,且变得非常硬。初始,他认为可能是饮食的问题,尝试了多种食疗方法,情况也没有改善。之后,他又发现便中带有鲜红色的血。林先生赶紧去诊所检查。经过医生的建议,他做了肠镜检查,结果发现了大肠内的数个息肉。幸运的是,这些息肉都还未恶化为癌症,医生及时进行了切除手术,林先生的健康状况也很快恢复。

肠镜检查对于许多消化系统疾病来说,能提供关键的诊断。

纽约肠胃科专家荆彤医生表示,大肠肿瘤在早期不是特别容易发现,有些肠息肉甚至没有什么症状。因此,不管有无肠胃不适的症状,建议大家到了45岁就去做肠镜检查;对于有肠息肉或肠癌家族史的人士,最好提前到40岁以前做肠镜检查。

肠镜检查会痛苦吗?

美国现在都是无痛肠镜检查。

美国现在都是无痛肠镜检查。肠镜检查前会施打麻醉,以减少患者在检查过程中可能出现的不适。

荆彤医生说:“现在的麻醉都比较短效,越短效越安全。做肠镜整个过程也就是10分钟到15分钟,这个过程很快,所以麻醉时间是很短的。”

在荆彤医生诊所做过肠镜检查的患者,从最小10几岁到最年长的99岁都有,是很安全的。

肠镜检查之前,肠胃科医生会对病人进行健康评估:比如是否有基础病,心肺有没有问题等,确保检查过程不会出现问题。

肠镜检查后,多久知道结果?

  1. 即时结果:在检查结束后,医生通常可以立即提供关于他们所见的初步结果,如是否发现了息肉、炎症或其他异常。
  1. 活组织检查:如果在检查过程中从患者体内取到了组织样本,这些样本将被送到实验室进行进一步的分析。这通常需要几天到一周的时间,具体取决于实验室的处理时间。这些更详细的结果将帮助医生确定是否发现了癌症、非癌症性息肉或其他肠道疾病。

肠镜检查费用可以用医疗保险吗?

一些医疗保险会把肠镜检查作为健康检查项目,自己就不需要支付费用。健康筛选一般是指45岁之后,每10年一次的检查。

您在肠镜检查前可以跟诊所或者保险公司确认,肠镜检查的诊所是不是保险范围之内的诊所,以免造成不必要的损失。

如果是自费,一般诊所会提供优惠。

荆彤医生说:“大肠癌在美国是高发癌症之一,但也是可以预防的癌症。肠镜检查是最为直接有效的筛查方法。除此之外,控制体重、戒烟、调整饮食结构、坚持规律运动、保持良好心情也至关重要。”


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2023-10-28 / by / in , , ,
出现这些问题尽快胃镜检查 肠胃科医生忠告莫忽视 以免拖成癌症

胃病在华人中患病比例很高,很多人都经历过胃痛胃胀等肠胃不舒服的问题。其实,如果出现烧心、反酸、胸痛等症状,很可能也是胃部疾病造成的。

纽约肠胃科专家荆彤医生表示,烧心、反酸、胸痛、喉咙沙哑、咳嗽等现象反复出现,可能是由胃食道逆流引起。一旦怀疑是胃食道逆流千万不要忽视,因为胃酸逆流到食道会破坏食道表层组织,进而形成食道炎或溃疡,甚至诱发食道癌。

荆彤医生有一名患者,是一位50多岁的男性,经营自己的生意,需要经常应酬,有抽烟喝酒的习惯。他常出现胃食道逆流问题, 荆医生给他开了抗酸药,并叮嘱要定期去诊所查看食道炎情况。他服用药物后效果很好,却没有遵照医嘱做定期检查。4~5年之后等他发现进食困难时再去诊所,胃镜检查发现已经是食道癌晚期。

一、胃食道逆流:一个常见但被忽视的问题

长期受到胃酸侵蚀会对食道表层组织产生破坏作用,胃镜检查可以帮助发现潜在危害。

胃食道逆流,也称为胃酸逆流,是指胃里的液体(主要是胃酸和胃内容物)反流进入食道的情况。

正常情况下,食道的下部有一个称为食道括约肌的肌肉环。它通常紧闭,因此能阻止胃内液体进入食道。如果括约肌松弛,会导致胃内食物和胃酸逆流至食道、喉咙、口腔、气管等部位,从而刺激这些器官,导致烧心、胸痛、反酸等症状。

长期受到胃酸侵蚀会对食道表层组织产生破坏作用,引起食道炎、喉咙和声带受损、胸痛和心悸,并会增加患食道癌的风险。

为了及时发现并预防这些潜在的健康问题,肠胃科医生建议在出现症状时应尽快做胃镜检查。

胃镜检查可以直接观察食道的损伤程度,并且可以取组织做病理活检。在美国,胃镜检查已经成为肠胃科领域中常规的检查方法。

二、出现这些症状,需要胃镜检查

胃镜检查可以直接观察食道的损伤程度。

 

胃镜检查,也被称为上消化道内窥镜检查。医生使用一根带微型摄像头的的软管,进入到胃部,帮助医生查看食道和胃部的内部状况。那么,在什么情况下我们应该考虑做胃镜检查呢?

1. 持续的、无法通过常规方法缓解的胃痛。

2. 长时间的消化不良、胃灼热或反酸,尤其是在使用了药物治疗后仍然存在。

3. 频繁的恶心或呕吐,尤其是无法找到其他原因时。

4. 难以吞咽或吞咽时感到疼痛。

5. 排便时呈现血性或呈黑色,可能意味着消化道出血。

6. 不明原因的体重下降或食欲减退。

7. 长时间的、不由自主的咳嗽或喉咙卡卡或声音沙哑,可能是胃酸反流引起的。

8. 食物或饮料返回口腔,或感到胸骨后部烧灼感。

三、胃镜检查能够预防癌症吗?

肠胃科医生认为胃镜检查有助于预防胃癌和食管癌。

肠胃科医生表示,胃镜检查的好处不仅仅是诊断当前的疾病。它的主要优势在于:

1. 及早发现潜在的肠胃问题,比如胃癌或食管癌的前期症状。

2. 通过在早期阶段进行治疗,大大提高了治疗成功的机会。

3. 可以发现并及时移除可能恶化为癌症的息肉或其他生长物。

肠胃科医生认为胃镜检查有助于预防胃癌和食管癌,因为它能够及早发现并处理癌症的前期症状或风险因素。

四、胃镜检查需要多长时间?

胃镜检查通常比较快捷。

实际上,检查的过程通常只需要20-30分钟。但是,您需要提前到达医院或诊所准备,包括填写表格、接受基础体检和检查前准备。胃镜检查后,您可能还需要一些时间来恢复。

所以,尽管检查本身很快,但您应该预计整个过程可能需要几小时。

五、胃镜检查费用

在美国如果有医疗保险的话,只要是网络内的医院或者诊所,胃镜检查费用都由保险公司支付,事先可以和诊所确认您的医疗保险是否适用该诊所。

如果是自费,一般诊所会提供优惠。


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2023-10-26 / by / in , ,
【金牌推荐】 纽约精选儿科诊所 | 儿科专家 华人儿科医生 入学体检 预防针 心理健康

孩子从出生开始就要和儿科医生打交道,比如定期体检、打预防针。孩子成长过程中免不了会有感冒发烧、闹肚子等等,也都离不开儿科医生。在纽约有哪些专业的华人儿科医生呢?下面我们为大家精选了纽约地区的华人儿科专家。

幸福儿科诊所 纽约专业儿科医生 华人医生

地址:762 59th st, Suite 7, Brooklyn, NY 11220(7至8大道之间)

电话:917-338-6688

网站:www.happinesspediatrics.com

幸福儿科诊所所长黄彦鈜医生,疫情中关怀孩子精神健康。建议家长帮助孩子减少精神健康问题,包括青少年自我伤害、用药过度和药物滥用等问题。远程上课期间,建议父母与孩子之间更加重视互动,包括感情交流、一起户外活动、自我放松心情等。一旦发现孩子有心理健康问题,及时联络医生,寻求帮助。

儿科医生-幸福儿科917-338-6688

 

布鲁克林地区

张志友医生童安儿科诊所 纽约华人儿科

地址:8705 19th Ave., Brooklyn, NY 11214

点击致电:718-256-5608

童安儿科诊所位于布鲁克林19大道8705号,位于邮局对面,临近86街与地铁站。张志友医生有20多年丰富的儿科治疗经验。诊所提供专业儿科医疗服务,包括:新生儿检查,奶票表格、各类医疗测试、营养咨询、外伤处理、疫苗接种、入学体检等。

诊所接受各类医疗保险,并提供远程诊疗,24小时电话服务。

布鲁克林童安儿科718-256-5608 / 布鲁克林86街儿科/18大道儿科

 

诸航西科内医 家庭全科 儿科诊所 纽约儿科 中文

地址:878 60th St.3FL,Brooklyn, NY 11220(布魯崙60街與9大道街角處)

电话:718-686-1100

纽约布鲁克林地区诸航西科内医,专设妇科、儿科、外科和医学美容。是联邦政府指定卡车司机体检医生。为您的家庭提供健康保障。

提供24小时内回国新冠covid核酸检测及IgM抗体检测报告。

諸航西醫內科•家庭全科/紐約婦科/紐約兒科/紐約外科/醫學美容 電話:718-686-1100/內科診所 紐約布魯崙診所

 

史丹顿岛地区

幸福儿科史丹顿岛分诊所 纽约史丹顿岛第一家华人儿科

地址: 2691 Hylan Blvd, Staten Island, NY 10306.

电话:718-980-6688

幸福儿科诊所为从刚出生到21岁青少年提供医疗服务,包括新生儿体检,健康检查、入学体检、疫苗接种、生长发育咨询、成长儿童营养咨询等,以及各类儿科疾病诊断治疗。可接受所有保险。

接受远程视讯看诊,手机、短讯咨询。

史丹顿岛儿科/华人儿科医生/718-980-6688/幸福儿科史丹顿岛分诊所

 

长岛地区

纽约长岛儿科 华人儿科 小儿科

电话:5167758000    5163542459

地址:1575 Hillside Ave Suite 302, New Hyde Park, NY, 11040

长岛儿科诊所地处长岛中心位置,服务新生儿到21岁的儿科和青少年专科。诊所定期为社区居民提供母婴和儿科方面的健康讲座。

长岛儿科 I Care Medical PLLC(516-775-8000 )

 

曼哈顿地区

民铁吾儿科中心 纽约儿科专家 华人儿科医生

地址:217 Grant St. 5/F New York, NY 10013

电话: 212-966-3585

位于纽约曼哈顿地区的民铁吾儿科中心,医生均毕业于美国著名医学院,并由多年小儿科的临床经验。为0到21岁婴幼儿及青少年提供专业的儿科服务。如奶票申请,预防针接种、入学体检等。

诊所接受多种医疗保险和儿童健保。

民铁吾儿科中心(民铁吾儿科中心 PED ASSOCIATE)212-966-3585

 

 

2021-10-11 / by / in ,
怎样治疗腰椎和颈椎病?治疗腰椎和颈椎病的好方法。

您對腰椎和頸椎病有常見的誤解嗎?神經肌肉專科幫助您治療和預防腰椎頸椎病

一位患者腰痛傳遞到左腿﹐左腿發麻刺痛無力﹐導致走路困難﹐左邊坐骨神經也疼痛。看骨科脊椎科醫生建議要開刀﹐看痛症科醫生建議不用開刀但要打類固醇﹐患者慕名找到伍安麗醫生希望找到他的診斷和治療的合理意見。經過伍醫生的檢查和神經肌電圖的測試分析,再參考病人的腰椎核磁共振(腰骶椎MRI),伍醫生提供了多種不同的治療方案,解釋了不同治療方案的效益和風險幫助病人根据他的病情選擇最佳治療方案。

神經肌肉的疾病是神經專科里的專科﹐是一個複雜的科系。 它包括頸椎腰椎神經根壓迫﹐神經﹐肌肉﹐運動神經元﹐神經肌肉交結處異常的疾病。神經肌肉疾病一些普通的症狀包括痲痺﹐刺痛﹐無力﹐酸軟﹐頸痛傳遞到手臂﹐腰痛傳遞到腿﹐走路不穩﹐腳底燒灼感等等。檢查神經的感知和肌肉的力量是非常有學問的。 神經的感知包括對觸摸﹐溫度﹐疼痛等的反應。 肌肉的力量分近端和遠端﹐身體里每一塊肌肉的力量測試都有不同的方式﹐才能分辨哪一塊或哪一組肌肉無力或受到損傷。 神經肌肉的檢查還包括檢查深度肌腱反射和步態。

腰椎病和頸椎病是非常常見的疾病﹐可以說我們每個人在生命里的一個時期都會經歷腰椎和頸椎的病症﹐只是成度的輕微嚴重不同。 特別是隨著年齡的增長﹐骨刺﹐老化﹐椎管狹窄﹐椎間盤突出﹐各種問題都會一一出來。 很多人對腰椎病和頸椎病的理解也有錯誤或很不全面。引起腰椎病和頸椎病的原因很多﹐從肌肉緊或僵硬﹐到神經根壓迫﹐從脊椎病變﹐到壓迫脊髓。 一定需要精確的診斷才能提供正確的治療方案。 多種不同的治療方案也要因人和病痛的情況而定。 有些人對一定的藥物有非常好的反應有些人卻對同樣的藥物產生副作用。 很多人以為做手術就一定能解決﹐但實際上只有百分之五十的人手術後非常成功﹐另外百分之五十的人卻沒有進步甚至更糟。 腰椎病和頸椎病是一種慢性病﹐對大多數人而言都時好時壞﹐沒有完全的根治﹐但這並不意味著不能治療和好轉﹐關鍵是精確的診斷和不能因為一種藥物或治療方式的不成功就放棄。 另外我們需要知道一些健康小常識﹐怎樣在日常生活中防止腰椎和頸椎的疼痛或增強腰椎和頸椎的健康。我希望今天讨论的常見的腰椎病和頸椎病讓大家有一個比較全面的新的認識和了解。

伍安麗醫生是華人社區里唯一的神經肌肉專科醫生﹐目前任紐約皇后醫院的神經內科主治醫生。 她於康奈爾大學醫學院博士畢業,曾任愛因斯坦醫學院神經內科总住院醫師,獲得哈佛醫學院 — 馬薩諸塞州總醫院(MGH)和布裡格姆與婦女醫院(BWH)神經肌肉和EMG神經肌電圖專科文憑,她同時擁有美國神經內科特考文憑,是美國神經肌肉及電測協會會員、美國神經醫學協會會員和美國醫學協會會員。求學期間的無數榮譽和獎項,多年醫學院各類疑難雜癥從醫經驗,加之極強的邏輯性思維,塑造了不可多得的資深神經肌肉專科醫生。 

伍安麗醫生診所擁有最先進和完整的神經肌電圖裝置和設備﹐為病患者提供最好的服務。伍安麗醫師親自執行完整的EMG神經肌電圖測試。 診所還使用電子病歷系統,可提高效率,增強醫生與醫生之間的溝通。網站還提供免費病人醫療詢。病人可以張貼他們對某些醫療症狀的問題,伍醫師將通過該網站給予詳細的解答。 

伍安麗醫師腦神經及神經肌肉專科診所: 

地址:法拉盛,富林大廈, 緬街36-40號203室(香港超市斜对面近北方大道), 36-40 Main Street, Suit 203, Flushing, NY11354;

網址:www.anniewumd.com

預約電 718-888-0980門診時間週三,10點至5),一 (11點至5), 所有看诊都需预约

2021-06-01 / by / in , ,
美国纽约看儿科 | 选儿科医生 儿童医疗保险 儿科急诊 流程

孩子在成长过程中避免不了需要定期体检、打预防针,有时会有个感冒发烧,这些都需要找儿科医生。在美国纽约给孩子看病,怎样选小儿科医生?怎么给孩子办理儿童医疗保险?我们这里给大家分享一下看儿科流程及指南,爸爸妈妈们可以先了解一下。

选择儿科医生

美国的每个小朋友,从出生到18岁,都可以选择一位儿科医生。

爸妈可以给孩子挑选专业儿科医生(pediatrician),或者家庭医生。一般来讲,对年龄较小的宝宝,专业的小儿科医生更熟悉儿童的情况,具备更多儿童医疗的专业知识。

史丹顿岛儿科/华人儿科医生/718-980-6688/幸福儿科史丹顿岛分诊所

第一次找儿科医生,可以参考身边亲戚朋友的推荐,或者找一家比较专业的儿科医生诊所。总之,可以考虑一下医生的专业程度、语言、出诊地点,医生是否和蔼耐心和认真负责等的因素。

儿童医疗保险

美国所有的儿童(18岁以下)都可以有医疗保险。美国的儿童医疗保险基本有以下几种:

家庭医疗保险,如果父母购买了家庭医疗保险,子女就包括在里面了。假如父母是公司雇员,很多公司都会给员工和家人买医疗保险,作为公司福利。这样,小孩的医疗保险也包括在内了。

Medicaid,如果家庭收入在贫困线以下,可以申请美国的联邦医疗保险 Medicaid,就是平时所讲的白卡,用白卡看医生可以享受免费医疗。

CHIP儿童医疗保险计划,CHIP是Medicaid的扩展项目。如果家庭收入超过了白卡的限制,但孩子没有医疗保险怎么办呢?美国有一个专门为儿童提供医疗保障的项目,叫做儿童医疗保险计划CHIP (Children’s Health Insurance Program)。申请到CHIP以后,儿童就可以享受到免费或低成本的医疗保险。

这份儿童健康保险计划也是因各州而异,CHIP可以在Medicaid管理机构处申请。

以纽约州为例,这项计划称为Child Health Plus。 19 岁以下儿童可通过这项儿童保险计划,享元受免费或低价的医疗保健服务。根据家庭收入和人口情况,可以免费医疗,或者支付每月最低9美,最高60美元的医疗保险费。

具体可以点击查看纽约州政府的健康保健网站

您可以拨打纽约州免费申请电话: 1-800-698-4543 或1-855-355-5777

Medicaid和CHIP覆盖医疗项目:

-牙科保健;

-视力评估,包括眼镜;

-体检和门诊;

-疫苗接种;

-心理健康评估和咨询;

-住院;

-仪器和实验检测;

-专科治疗;

儿科急诊

如果遇到孩子发高烧或紧急情况时,可以给儿科诊所打电话,诊所一般会有24小时值班的电话。如果护士判断情况比较紧急,会让你带孩子去医院看急诊。

看急诊有两种选择,可以考虑就近的紧急护理中心(UC, urgent care)或者是大医院的急诊(ER, Emergency Room),都不需要预约。紧急护理中心费用会便宜一些。

爸妈们平时可以关注一下住家附近的急诊诊所,事先了解一下孩子的医疗保险,在紧急情况下急诊的费用报销情况。到时候就知道应该怎么处理了。

看儿科流程

在美国看医生,只要不是急诊,其它情况下看病、体检、打预防针都要提前打电话预约。

到了预约的时候,带好孩子的医疗保险卡,如果是打预防针,带上疫苗记录,提前一点时间到诊所。然后,到诊所前台登记一下。

接下来等着护士叫名字,就可以看医生了。

如果常规检查里发现有需要去专科医院检查的项目,儿科医生会安排转诊。一般来讲,专科医生往往也是需要预约的。

在美国只要年龄没满18岁,即使是高中生了,需要时都可以去看儿科。

 

纽约布鲁克林儿科诊所

幸福儿科 Happiness Pediatrics是一家位于纽约布鲁克林Brooklyn的专业儿科诊所。为刚出生的婴儿到21岁的青年提供专业医疗服务。

专业的儿科团队

诊所院长黄彦鈜医学博士,是一位资深儿科医生,获得哈佛大学研究生文凭,爱因斯坦大学儿科文凭。是爱因斯坦医学院儿科住院医师,现任康奈尔下城医院及纽约大学信义会医院临床教授,儿科主治医师。精通中文(粤语、国语)和英文。

 

诊所的每一位医生都得到美国小儿科特考文凭。多年的小儿科培训,使他们能够应对各种情况,作出快速、准确的判断。

全方位的儿科服务

诊所给儿童提供全面的儿科服务,包括:新生儿护理,实验室测试,诊断与治疗,免疫接种,入学&体育健康体检,牙科治疗,幼儿保育考试,视觉检查,饮食/营养。

出于对诊所的信任,就诊过幸福儿科的很多患者都将诊所推荐给了自己的朋友和亲戚。

网上看诊

在新型冠状病毒疫情下,为了让家长与孩子们能安全的留在家中,幸福儿科实施网上看诊。

线上看诊不但安全,也非常的方便。您只需打电话或运用诊所的手机APP线上预约时间。到时候只要一个点击,您就可以“见”到医生了,和医生用视频线上谈话。

急诊电话和预约电话

预约电话:917-338-6688

儿科急诊电话:917-338-6688 / 718-980-6688

诊所地址

布鲁克林诊所:762 59th st, Suite 7, Brooklyn,NY 11220 (7至8大道之间)

网站地址:www.happinesspediatrics.com

营业时间

请各位爸爸或妈妈看一下诊所的工作时间,方便您安排时间给孩子就诊。

周二 – 周四        9:30am – 5:00pm

周六      9:30am – 5:00pm

周日      9:30am – 5:00pm

2021-05-24 / by / in , ,
在美国纽约怎么选肠胃科医生和医疗保险

据统计,在美国大约有9千5百万人患有某些类型的消化系统疾病。对于移民纽约的华人来讲,要适应在西方社会完全不同的环境,精神压力大,而为应付繁忙的工作往往饮食不均衡,一不注意就会有肠胃不适的问题。在纽约怎么看肠胃病,怎么选择肠胃科医生,怎样看急诊?

说到在美国看病,就不得不先说一下美国的医疗保险。如果没有医疗保险,美国看病非常贵。美国的医疗保险种类很多。

美国的各类医疗保险计划

在美国,除了65岁以上符合要求的老人,或者孕妇、儿童及低收入家庭可以享受到比较便宜的医疗福利,一般人都购买商业保险。以下给大家介绍一下常见的商业保险:

健康维护组织HMO(Health Maintenance Organization)是最便宜的健康保险之一。要支付的保险费,自付额(Deductible)和共保额(Co-insurance)都比较低。如果选择HMO健康保险,要看医生的时候,只能选择规定的网内医生,看病先要预约家庭医生PCP(Primary Care Physician),家庭医生会做出评估是否需要转诊专科医师,比如肠胃科医生。

定点服务组织POS (Point of Service)与HMO一样,在看专科医生前需要家庭医生开出转诊单。POS的保险费用略高于HMO,好处是可选网络外医生,不过费用会高于网络内医生。

优选医疗组织保险计划PPO (Preferred Provider Organization), 保险费用要高于HMO,但可选的医院和医生范围更广,个人最高应付额(Out-of-pocket limit)较低。假如选择的PPO自付额(Deductible)和共保额(Co-insurance)都比较低,保险额就较高。如果你购买的是PPO,一般就可以自己选择肠胃科医生,而不需要通过家庭医生转诊。

指定医疗服务EPO( Exclusive Provider Organization)只能选择网络内医生,但网络覆盖面比HMO大,如果需要看肠胃科医生,有的EPO需要家庭医生转诊,也有不需要的。EPO的保险费用高于HMO,但低于PPO。

按服务收费FFS (Fee For Service),是所有医疗保险中保费最昂贵,个人最高应付额最高的。好处是可以自由选择任何医院和医生,无需家庭医生转诊。

( 各类医疗保险计划比较)

美国医疗保险基本概念

以下是美国医疗保险的一些基本概念,选择医疗保险时可作为参考。

保险费Premium: 定期向保险公司支付的费用。

自付额Deductible: 保险公司为你支付费用之前,每次看病自己先要花销的金额范围。(deductible金额越低,保险费越贵)。

共同保险Co-insurance:在自付额满了之后,每次看病需要支付的医疗费用比例。(比如20%)

个人最高应付额Out-of-pocket limit: 自己支付的医疗费用超过这个额度后就由保险公司支付。

网络内和非网络内的医疗保健单位 In-network & out-of-network:有些医疗保险限制只能选择网络内的医疗保健单位。选择网络外的医疗保险费用就很贵了,自费比例也会高。

肠胃科医生预约流程

买了普通的医疗保险,比如HMO,看病要先预约选定的家庭医生(全科医生),如果全科医生看不好,再由全科医生介绍给肠胃科医生,一般好的专科医生也需要预约排队。

如果购买的医疗保险可以自由选择专科医生,比如PPO,那么就可以直接预约肠胃科医生。

到了预约的日期,提前一点时间到诊所,填写一下保险信息表格和身体状况描述表格。并且请记得带好自己的保险卡和身份证。

总结:看肠胃科医生前,请核对您选择的医疗保险计划,有的需要家庭医生转诊。如果在选择医生医院方面想要自由度高一些,可以挑选可自由选择专科医生的保险计划,保险费会高一些。另外,需要提醒的是,请核对清楚所选的肠胃科医生是否在保险计划覆盖面之内。

需要看急诊怎么办

如果肠胃方面有突发情况,普通诊所都已经下班,需要看急诊怎么办呢?

去急诊室之前可以提前咨询家庭医生,向医生说一下症状,听一下医生建议要不要去急诊室。

有两种类别的急诊可以选择,Emergency Room 和 Urgent Care

  1. 急诊室 Emergency Room(ER):如果身体有紧急情况,大医院都有急诊室,24小时提供服务,而且医疗设备齐全,并且不需要预约。但一般需要排队等待,具体情况要根据医院急诊室的忙碌程度以及护士对你病情严重度的预估。
  2. 紧急护理中心 Urgent Care (UC):一般都是私人诊所,也不需要预约。但每间 UC诊所都有营业时间,并非24小时工作。虽然医疗设备和人手不如大医院的急诊室多,但等待医生的时间反而比较短,一般情况一小时之内可以看到医生。费用也会比ER急诊室便宜很多,平均来讲,大概只有ER的四分之一到五分之一。

在纽约这样的大城市,看急诊是非常方便,平时关注一下住家附近有哪些急诊诊所,紧急情况下就不会手忙脚乱了。

看急诊要准备什么?

保险卡和身份证件。

紧急联系人:最好有人陪护。如果没有的话,可能需要填写紧急联系人的信息。

正在使用的药物清单与过敏药物:可以帮助医生了解你的身体状况,做出更好的诊断。

急诊费用

急诊费用不需要在医院当场支付。一般在一个月内会收到账单,上面会列出急诊总的费用。不过,收到账单时不用太过紧张,个人只需要支付一部分,其它的部分保险公司会支付。

所以,买医疗保险的时候,就要搞清楚这个保险支付急诊的比例。总之,相比家庭医生和紧急护理中心Urgent Care,急诊室ER费用会高出很多。

无论怎样,希望大家平安健康,如果可以的话,最好永远不用去到这些地方。

纽约肠胃科医生

肠胃道属于人体的消化系统,消化就是身体把食物分解为可以吸收的物质的过程。消化系统的健康问题影响人体的胃肠器官,包括胃、小肠和大肠。消化系统疾病,常见的有胃灼热、胃溃疡和结肠疾病。

在纽约法拉盛,有一位世界顶级的肠胃科医生– 荆彤博士。荆彤医生医生毕业于世界著名的约翰霍普金斯医学院肠胃科,是约翰霍普金斯大学的医学院博士。约翰霍普金斯医学院在美国医学院中是排名数一数二的。在这个学院毕业的华人医生可谓聊聊无几。荆彤医生还获取了德州大学安德森癌症中心博士学位。安德森癌症治疗中心,被公认为全球最好的肿瘤医院,曾连续多年在癌症治疗和科研领域中排名全美第一。荆彤医生曾任纽约大学医学院胃镜室主任和纽约大学医学院肠胃科副教授。

荆医生对肠胃道疾病有自己独特的见道。荆医生说,清淡饮食,调节情志,可避免病从口入、病从心生。

荆医生发现,节假日后肠胃道病人会猛增。荆医生说饮食会是导致疾病的一大因素,饮食方面要避免过于辛辣刺激,不要吃太多大鱼大肉。

还有患者因新冠疫情长期宅于家中,饮食无趣,闷在家思虑过多,导致肠胃疾病或加重。

荆医生还发现有的疾病,则源于不适应新的饮食习惯。比如,西方人常喝冷水、冰水,华人往往爱喝温开水。一些年轻华裔来西方不久,也常喝冰水,过后会感觉不舒服。荆医生说,东西方人体质不同。西方人多是游牧民族的后裔,东方人祖先则是农耕民族。长期以来,欧美人的肠胃适应了热量大的肉制品和奶制品,喝冰水,可中和高热量食物。东方人习惯上以谷物为主食,谷物热量低,喝冰水就可能不舒服。

荆医生建议:保持东方人特有的饮食习惯,也可避免一些肠胃病。

荆医生在肠胃道方面的研究,不但精于西医的先进技术,还融合了中华养生的内涵,了解华人体质。对于生活在纽约的华人,要选择胃肠道专家,荆医生确实是不二的选择。

位于纽约皇后区法拉盛罗斯福路上的荆彤肠胃诊所, 接受大多数健康保险。如果有什么胃肠道方面的咨询,或需要预约荆医生,请致电:(718) 886-9819。

诊所交通也很方便,位于法拉盛梅西的旁边,地铁口。

门诊时间:

周一至周五:10:00 – 19:00

周六:10:00 – 18:00

周日:休息

荆彤肠胃中心(718) 321-0183纽约肠胃科专家医生在线为你服务

 

2021-05-07 / 1 Comment / by / in , , ,
中国人为什么容易得胃癌/纽约肠胃科专家荆彤医生为您解答

中国和东南亚地区是胃癌的高发地。人们不禁要问:胃癌与哪些因素有关?如何及时发现?如何预防胃癌?纽约肠胃科专家、荆彤肠胃中心的创办人荆彤医生在这里为大家解答。

荆彤医生认为,胃癌的出现可能有遗传的因素,还有一个很重要的原因,就是这些地区感染幽门螺旋杆菌的人数非常多。有统计说,中国人有一半感染了幽门螺旋杆菌。实际人数可能没有这么多,但保守估计至少有20%~30%的人感染了此病菌。

现在科学已经证实幽门螺旋杆菌会诱发胃癌。2005年的诺贝尔医学奖就颁发给三个医生(两个美国医生和一个澳大利亚医生),他们发现了幽门螺旋杆菌和胃癌之间的关系。这三个医生在做研究的时候很有牺牲精神。他们把细菌培养出来以后喝下去,相当于把自己做成一个模型。在随后的胃镜检查中发现,他们先后都出现胃溃疡症状。如果胃溃疡不予治疗,时间久了就会诱发胃癌。我们在看诊过程中也经常发现大陆或东南亚地区过来的移民,这个幽门螺旋杆菌都是比较高发的。一旦发现,就会给患者开药从而清初掉这些细菌。

为什么幽门螺旋杆菌这么可怕?

幽门螺旋杆菌具有传染性,尤其在自己家里,家人之间会传来传去。家族成员中如果发现有人感染了此病菌,建议其他亲属都去做一个检查。因为这个细菌是通过食物来传播的。这不是说食物本身有这个细菌,而是带有这种细菌的人和你一起吃饭,把你的食物给污染了。

80%的感染了这种细菌的人没有症状,所以传播也是不易察觉。有些已经查出来感染了此病菌的人不明白为什么需要治疗,因为他没有任何感觉,没有觉得身体不适。幽门螺旋杆菌生命力很强,不容易杀死,所以要严格按时服药才有治疗效果。有的病人吃了两三天药觉得没什么改变自己就把药停了。中国人常说:“是药三分毒”,所以一般不喜欢吃药,尤其是身体没有病的感觉就更不愿意吃药了。但是治疗幽门螺旋杆菌如果不按时服药,或擅自停药,对带菌者本人来说,容易诱发胃癌,还容易传染给身边的家人。不按时服药还有一个坏处,就是这个细菌经过抗生素的考验后,产生耐药性,以后更难治疗。所以建议病人要遵医嘱按时服药。

中国人饮食习惯可能导致胃癌高发?

中国人胃癌高发还有一个原因是中国人的饮食习惯。中国人喜欢吃腌渍食品、酱菜、泡菜。这些食品是通过微生物作用,放的时间很久,处理不好容易有细菌污染,产生很多亚硝酸盐的代谢产物,这些东西已经被证实会诱发肿瘤。食物先被吃进胃里,容易诱发胃癌。所以建议少吃以上提到的几种食品,尽量吃新鲜的食物为好。

为什么中国人40岁以后就应该开始做胃镜检查?

美国白人的胃癌的比例很小,所以对这个胃镜检查也就没有给予重视,也没有规定说40岁就要求做胃镜检查。在荆彤医生从美国医学院毕业后在美国近20年的行医过程中,所发现的胃癌病例大部分都是从中国和东南亚过来的。美国本土的人,尤其是白人,得胃癌的极少。美国本土的人肠癌比较高发,所以有规定50岁以后就要做肠镜检查。因为美国人得胃癌的很少,所以美国医生也不会想到建议你去做胃镜检查来进行胃癌的筛查。除非你自己胃部已经感觉到不舒服了,你跟医生讲了,他才可能建议你做胃镜检查。

中国人由于特定的饮食习惯和种族的特点,胃癌比较高发,因此建议在40岁以后,即使没感觉到身体不适,也要开始做第一次胃镜检查。如果你已经感觉到胃不舒服了,那么就更要提早做胃镜检查。

胃镜检查主要检查哪些项目?

主要是检查胃内有无幽门螺旋杆菌,有没有出现胃溃疡,有无肠上皮化生。如果检查后发现有以上问题,就要及时治疗处理。和自己的肠胃科医生积极配合,随时观察病情的变化,采取相应措施阻止病情进一步发展。

 

2021-04-23 / by / in , ,
找回那曾经只在电视上见过的明星笑容~你也办得到!

文|懂你的小伙伴

面子问题,怎能少了牙齿美容,快速击退丑牙不能不知!

你知道吗?全世界只有20%~30%的人,拥有一口整齐、漂亮的牙齿。因为从小到大,生活中我们有太多不良习惯,最终让牙齿「坏坏去」⋯⋯现代人很注重美容,脸上用多贵的保养品、化妆品,甚至整形,但是再怎么整,缺一口好牙,等你一笑、一张嘴⋯⋯直接打回原形(别怪我说话太直啊~)。所以你知道现在最流行、最火的整牙技术是什么吗?

四环素牙、氟斑牙、畸形牙、牙间隙过大等等。从小我们牙齿就很难整齐、完美无缺。现在你有机会完美它。(Pixabay)

不讲你不知道,现在哪一个明星敢说:我从小牙齿就这么美!

明星笑容 非整不可

大牌如Angelababy、林心如、宋慧乔、高圆圆、小S、胡歌⋯⋯网路上一堆他们当明星前,与当明星后的牙齿大比较,真是触目惊心啊⋯⋯(喔应该说:整得多美啊!)

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迷人笑容,其实是需要雕塑的。(Pxhere)

其实,这也很正常,人家明星是靠脸吃饭的,当然要有招牌笑容,如果一口黄牙、歪牙,那能上台吗?所以肯定得整。作为我们这种平凡人,如果也很注重面子问题(也是牙齿健康的问题),牙齿美容一定不能少。

牙齿美容 这个方法快速又持久

牙间隙过大,「瓷贴面」案例,前后对比。 (纽约牙科New York Dental Studio)

在欧美很流行戴牙套矫正,很多明星也都在戴过,不过牙套矫正是调整不正确位置的牙齿,让上下排牙齿定位在理想的位置上,但如果牙齿本身的颜色灰黑、发黄,或是形状不佳,那透过「瓷贴面」是一个很好的牙齿美容项目,迅速有效,还可维持长达15年!

「瓷贴面」也不只是让牙齿美观而已(别这么敷浅好嗎),它还有强化牙齿、修复牙齿的作用。 (不过注意,不是每个人都适合做,一定要经过医师评估后,才能确定适不适合。)

修复牙齿 纽约牙医推荐

牙齿排列不整齐,「瓷贴面」案例,前后对比。 (纽约牙科New York Dental Studio)

据「New York Dental Studio」的黄医生(曼哈顿牙医)指出,瓷贴面是一种牙齿修复体,需要抛光牙齿表面几微米,不会损伤牙釉质,对于牙体表面缺损、着色、变色等有很好的修复效果,主要是为了解决美观问题,可维持长达15年。在黄医师的诊所里有众多的患者采用这种新技术,从而获得迷人的笑容!

有些人可能会说,冷光美白也可解决牙齿颜色的问题。但黄医生说:对于牙齿由于着色(如茶渍、烟渍、咖啡渍),冷光美白有很好的美白牙齿的效果,但是如果牙齿本身是灰色的,那就需要由瓷贴面来解决了。

「瓷贴面」案例,前后对比。 (纽约牙医New York Dental Studio)

瓷贴面用瓷修复材料粘接覆盖其表面,修复牙齿的正常形态和色泽,可解决釉质发育不良、四环素牙、氟斑牙、畸形牙、牙间隙过大(有些不需要矫正,瓷贴面可解决)、邻面龋坏和切端缺损等。

黄医生说:瓷贴面就像是给你的牙齿量身定做的一层衣服。很薄(大约0.2-0.3mm),大概和隐形眼镜的厚度差不多。

「瓷贴面」案例,前后对比。 (纽约牙医New York Dental Studio)

从名字上来看,就知道它的材料由氧化物陶瓷一层层烤制而成,但是只有表面一层,和牙冠不同,不会改变健康牙齿的其他部分。颜色、形状可以根据自己本身情况定制,和国内很多采用的牙冠美容完全不一样。

曼哈顿牙医推荐 最硬牙冠兼具自然质感

当然,黄医师诊所也有制作牙冠的专业服务,有不少人美容牙齿同时用了牙冠、瓷贴面技术。黄医生说:牙冠最重要的目的是保护牙齿。当然随着技术的发展,牙冠的外表也越来越完善。越来越多人开始注重牙冠的美观,不想要有一个和自己本身牙齿差太多的牙冠,避免看起来不真实。

当你做了根管治疗、补了一颗比较大蛀洞的牙,或是物理损伤造成了牙齿的损坏,这个时候你都需要做牙冠来保护受伤的牙齿。

牙冠是全包裹的,在做牙冠前需要磨去部分牙齿,以形成一个良好的贴合面。早期有使用金属内冠烤瓷冠,即外侧烤瓷内侧金属的牙冠,价格较便宜,但就美观度来说,就差很多了。你想想牙齿本身基本是白色,但牙冠却是黄色、银色,一张开牙,这不就又露馅了嘛⋯⋯

暴牙问题矫正。 (纽约牙医New York Dental Studio)

黄医生说:现在有一种烤瓷技术,烤瓷牙也就是我们所说的牙冠。臼齿和前臼齿负责咬合,使用的是全氧化锆牙冠(Full Zirconia Crown),是目前市面上最坚硬的牙冠,透光性强,颜色自然。门牙和小门牙使用的是二矽酸锂冠e.max Crown,最接近牙齿本身的硬度,透光性极佳,完美接近自然牙齿的质感和颜色。

总的来说,门牙要较适合瓷贴面,而后面的臼齿则可能较适合牙冠。不过者都需要医生专业的判断才能帮助患者决定。

所以,欢迎您到纽约牙科「New York Dental Studio」走一遭,找回生命中似乎只在明星脸上看过的灿烂笑容~

牙齿过于拥挤矫正。 (纽约牙医New York Dental Studio)

诊所还有根管治疗、补牙、植牙等医疗服务。牙齿的健康绝对是幸福的大事,也是大享口福的必要条件喔!

纽约牙医:黄医师Brandon Huang DDS小档案(中文沟通没问题!)

纽约牙医:黄医师Brandon Huang DDS。

Dr Brandon Huang 是一位已从事牙科行业超过20年的精英牙科医生,拥有独立的位于纽约曼哈顿中城最核心地段的牙科诊所。黄医生擅长美容牙科,牙齿矫正方面是纽约数一数二的 Invisalign®  VIP Diamond Plus Provider;  牙齿瓷贴面 Veneers 也由于他对美国和亚洲面孔的双重审美做得相当出色,经验丰富、技术一流。

同时他也精通各项牙科手术,补牙、根管治疗、牙冠、拔牙、植牙的技术都深得患者信赖。

而且,在美国已生活近四十年的他,仍通过与凤凰医疗集团两年国际咨询合作,将中文练就可以与病人进行流利的交流的程度,不论是日常生活还是牙科专业用语,都能用你最熟悉的语言为你解释。

纽约牙科(New York Dental Studio)

地址:30 East 60th Street, suite 2402, New York, NY 10022
电话:212.588.1809
网址:https://www.nydentalstudio.com/chinese

2021-04-01 / by / in , , , ,
“口呼吸”会改变孩子容貌?长期后果,比你想象的还糟糕!5个小建议,改变口呼吸

文|雨荷

“口呼吸”不是我们想象中的字面意思,完全经口呼吸,而是口鼻混合呼吸。鼻呼吸是我们正常的生理呼吸,在安静的时候一般都是鼻呼吸。空气由鼻腔进入肺,当各种原因使空气不经鼻腔而由口腔入肺,就形成反射口呼吸。鼻呼吸的时候,气流绝大部分是经过鼻腔的,而口呼吸的时候,经过口腔的气流占总的气流的25%~30%以上。那么口呼吸到底有什么危害呢?

口呼吸會吸入更多病菌,疫情期间更需注意

口呼吸的危害很多。当人们用嘴呼吸时,空气没有经鼻腔过滤而由口腔直接被吸入,病菌、异物直接附着于咽喉部,甚至直接吸入肺部,易诱发口腔疾病和呼吸道感染。长时间张嘴呼吸会使人体内的水分大量丢失,还可能会因为空气的直接刺激,引起牙龈和黏膜,甚至呼吸道病变。尤其是在新冠肺炎流行期间,口呼吸,会带来更大的健康风险。

口呼吸對儿童成长影響大

对儿童来说,口呼吸的负面影响更为明显,容易引起面部结构改变。长期口呼吸的孩子,往往会出现鼻翼萎缩、嘴唇肥厚、下巴后缩、头部前倾、牙齿排列不齐、上前牙前突形成暴牙等特征,严重影响了孩子的颜值,可能会造成面部肌肉不易活动,缺乏表情的“腺样体面容”,还会导致孩子在脑部发育时供氧不足,对孩子的记忆力和智力发育造成不利影响。

口呼吸有什么特征呢?

1.嘴巴开开的;

2.黑眼圈;

3.长脸型但是下巴后缩;

4.姿势不良常常弯腰驼背;

5.白天容易想睡觉;

6.经常鼻塞流鼻涕

7.注意力不集中

8.睡觉流口水

9.打鼾。

口呼吸的動物實驗

关于口呼吸最知名的研究莫过于在1980年代,由美国著名的矫正医师埃吉尔・哈佛(EgilHarvold)对于恒河猴所做的实验,他将一群2至6岁,还在发育中的小猴子的鼻子塞住,让他们只能透过嘴巴呼吸,观察咬合和脸型的变化,发现小猴嘴巴打开、脸型变长、上颚牙弓变窄、下巴后缩、咬合不整。

幸运的是当移除鼻子的阻塞物后,猴子们慢慢回复使用鼻呼吸,脸型也逐渐恢复,但是牙齿咬合的位置无法恢复,也没办法帮猴子透过齿颚矫正恢复咬合功能,结果这群可怜的猴子因为牙齿咬不起来,被拔了好几颗牙。因为这个实验不符合道德伦理,后来被保育人士给禁止了,但我们可以从这个动物实验发现,口呼吸对于颜面的发展有绝对的相关性。

口呼吸的病因

一般来说,口呼吸的病因主要分为两种,一种是病理性的上气道阻塞。上气道阻塞我们很容易理解,上气道分为鼻腔、鼻咽、口咽部,喉咽部,上气道各段都可能发生阻塞引起口呼吸。

儿童鼻腔阻塞最多见的原因如过敏性鼻炎,其他还有鼻甲肥大、慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻畸形、鼻中隔偏曲、鼻外伤、后鼻孔闭锁,会造成鼻腔阻塞影响正常的呼吸模式,从而逐渐形成口呼吸。

对于这类患者,首先要到耳鼻喉科就诊,醫治各种导致呼吸道阻塞的原因。若是常见的扁桃体或腺样体肥大,导致口呼吸的发生,可能还需要手术切除肥大的腺样体或扁桃体。

另一种病因就是非疾病引起的习惯性地张口呼吸。是习惯性的口呼吸。这种口呼吸习惯是儿童的无意识行为,在尚未导致儿童产生软组织及骨组织畸形时,就要及时采取措施:让孩子有意识地闭合双唇,利用鼻通气;家长看到孩子口呼吸时,要提醒其恢复鼻通气方式呼吸,并告知口呼吸的危害;帮助锻炼唇部肌肉;睡觉时可以尝试帮助孩子,遮挡嘴巴而不遮盖鼻子呼吸。对孩子成功利用鼻呼吸后给予鼓励,并不断支持孩子坚持使用鼻呼吸。

鼻呼吸的练习

长期使用口呼吸的人,口腔周围的骨骼和肌肉,会适应张口的趋势生长,就会不容易将嘴巴闭起来,就算鼻子问题改善了,牙弓扩张了还是习惯用口呼吸。因此需要花精神来做一些简单的练习,让身体习惯用鼻呼吸,否则治疗的成果没有办法维持,矫正完了之后还是容易有复发的现象。

以下是建议每天都需要做的:

1.每天用半小时以上的来练习用鼻子呼吸,久而久之就会逐渐习惯用鼻子呼吸。睡觉时给孩子戴上,一个三层纱布的特制小口罩,把鼻孔留在外边,迫使其改用鼻腔呼吸。

2.如果方便,每天坚持嘴巴里含一口水,这样就可以保持嘴唇紧闭,没有人注意到也一样可以练习用鼻子呼吸。

3.呼吸练习,鼻子不好的人呼吸常常较为急促,在做呼吸练习的时候闭口慢慢呼吸,让空气经过鼻腔将杂质过滤,鼻黏膜让空气湿润,免疫细胞清除过敏原,身体才能处于一个和缓安定的状态。

4.经常闭口鼓气,如吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、咀嚼口香糖并吹泡等,并以舌及颊肌运动促进口腔、牙齿的清洁。

5.运动时闭上嘴巴做跑步、跳绳等运动时,由于需氧量增加,许多人会张大嘴喘气,这同样对身体不利,尤其是冷空气或脏空气入侵,会刺激呼吸道。因此,运动时,尽量闭紧嘴巴用鼻子均匀、有节奏地换气。

这些做法都不需要特殊的道具也容易执行,不管大人小孩都适用,一开始会不太适应,维持时间也较短,但是慢慢的身体就会发现鼻呼吸的好处喔!成功的秘诀还是要持之以恒的练习!

家长对孩子的口呼吸情况要做到随时关注,而对于口呼吸的矫正也最好早一点,越早对孩子的成长越有利。及时纠正不良习惯,还能让孩子的面容自行恢复生长正常。如果等到孩子已经形成面容的改变、牙齿的畸形、嘴型的变化等问题,那就要及时带上孩子去进行矫正。

2021-04-01 / by / in , ,
虾头有重金属超标吗?吃虾前必看的6个真相

虾子/虾头黑/重金属超标/虾里面寄生虫/虾线/真相

说起虾子那是许多人喜欢的食物,不管什么场合都是一道不失礼的菜色。但是吃起虾子也是有一些究竟的。

虾子营养丰富,是许多人喜欢的美味佳肴。虾中含有丰富的镁,对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可以减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。虾子富含磷和钙,对小儿、孕妇尤有补益功效,也很适合身体虚弱或病后需要调养的人食用。

我们吃虾时常有一些疑问:虾头是黑的,重金属超标吗?虾里面会不会有寄生虫?虾线一定要去掉吗? ……以下介绍给你关于虾的6个真相。

关于虾的6个真相

1、虾头黑黑的,是否重金属超标?

真相:虾头重金属含量和虾肉比起来确实是高一些,但正规养殖的虾子可以放心吃。

虾子体内的重金属主要来源于水和饲料,通常内脏(虾头部分)和虾壳中的含量会高一些。不过,如果水质和饲料太差,虾子也无法存活,所以正规养殖的虾还是有保障的。有些虾头颜色发黑,可能是因为饲料的问题,或酪氨酸酶产生了一些黑色素,和重金属无关。如果实在不放心,就不要吃虾头,反正肉少。

2、虾子里面有寄生虫吗?

真相:虾子里面可能有寄生虫,但煮熟就安全了。

网路上曾经有一个影片,说虾子里面有寄生虫,其实,影片里的白色寄生虫是虾的输精管。虽然如此,水产确实存在寄生虫的风险,最好的处理方法就是:煮熟,建议大家尽量不要吃醉虾(生的)。

3、虾线(虾肠)一定要去掉吗?

真相:虾线(虾肠)是虾的肠道,建议去掉。

虾线(虾肠)指的是掰开虾背时,看到的那条黑色或青色的线。它属于虾的消化道,确实不算干净,通常建议在处理虾的时候把它去掉,但如果不小心吃了,也不用太在意,但可能味道会差一些。

4、虾子会诱发过敏,不能随便吃?

真相:如果本身不对虾子过敏的话就可以吃。

有一种说法:有伤口的时候,吃虾蟹会让伤口溃烂,难以愈合。其实,虾子和伤口溃烂没有什么相关性。虾子的蛋白质含量高,脂肪少,有伤口的人,例如手术后的患者,不妨适量多吃点,还可以帮助伤口愈合。对虾蟹等水产海鲜过敏的人,或食材不新鲜,不卫生,被有害细菌污染的话,吃虾后才会出现不舒服的症状。

5、虾子可以和水果一起吃吗?

真相:想吃就吃,不用担心。

网上有一个传言:虾子和水果中的维生素C一起吃会产生剧毒物砒霜,所以水果和虾蟹等河鲜海鲜不能一起吃。实际上,虾中含有的无机砷含量不多,一起吃不会有问题的。

6、吃虾皮可以补钙?

真相:虾皮的钙含量很高,但是不好吸收,并不推荐。

我们常听说虾皮补钙,主要是指海产虾中的毛虾,每100克钙含量能达到991毫克,确实相当高。但是并不推荐大家吃虾皮补钙,因为虾皮的食用量太少,一般做菜也就用几克,且难以咀嚼消化,吃下去很难被分解、吸收,还不如喝杯牛奶,吃点豆腐小青菜。同时,虾皮钙多,但盐分更多,100克含有5057毫克的钠,因此并不推荐。

2021-03-07 / by / in ,
什么是胶囊内镜检查?它的利弊是什么?法拉盛肠胃病治疗专家荆彤医生为您解答

荆彤医生是纽约荆彤肠胃中心的创办人,毕业于约翰.霍普金斯大学医学院,是美国少数拥有治疗性内视镜执照的专家。对于胶囊内镜检查这种新兴技术很多人在认识上有很多误区,荆彤医生在此为大家解答。

胶囊内镜检查是一种新的技术,患者只要吞下一颗胶囊,就能进行胃肠镜检查,比普通胃镜轻松许多。那么胶囊内镜和普通胃肠镜还是有区别的,它不能代替胃镜和肠镜。

胶囊内镜对上消化道,就是从食道到胃这一段检查的并不很清楚。对大肠特别是结肠那部份检查也不是很清楚。现在胶囊镜主要是用来检查小肠。我们知道人体的消化器官是从食道下来接着胃,胃之后是长达20英尺的小肠,然后小肠接到大肠,在盲肠接到大肠,大肠一直到肛门。大肠的问题可以用肠镜来解决,食道和胃用胃镜就可以看得很清楚,但这一段20英尺长的小肠就没有那么长的镜子。我们如果对人体解剖稍微有点基本知识的话就会知道,这小肠是弯来弯去叠在一块的,这个镜子很难打这么多弯进去。所以呢就有了胶囊镜。

所谓胶囊镜,就是一个比药丸稍微大一点的胶囊,里边放置了芯片,可以照相。吞下去之后每秒钟可以拍五到六个照片。它在里面不断拍照片把这个信号传出来,我们收集到信号之后在计算机上做分析。

胶囊镜有它的局限性。胶囊镜不能取活检,它只是拍照,看消化道的表面有没有长什么不好的东西。如果看到了东西,需要活检,它没有办法把这个样品取出来。胶囊最后会从人体排出来。

有一些患者要慎重使用胶囊镜。病人如果以前做过腹部手术就要格外小心,因为他很可能肠子里有粘连、狭窄这个情况。胶囊进去之后会卡在那里不往下走。一旦卡住的话可能要做手术才能取出来。所以胶囊镜是有局限性的。是不是需要做胶囊镜检查最好要征求一下肠胃科医生的意见。

2021-03-06 / by / in , , , ,
纽约肠胃科医生分享自己做肠胃科医生的选择经历?

纽约胃肠肝胆疾病治疗专家荆彤医生经过20年的专业学习及临床实践,最终成为胃肠肝胆疾病治疗的专家,谈起当初为何选择这个专业,荆医生给出了自己的答案:在内科中,唯有肠胃科医生不但能为患者作出诊断,还能在胃肠镜下为患者实行手术,解除病人的痛苦。比如病人胃出血,在胃镜下可以找到出血点,并通过手术进行止血。在过去胃肠镜技术还没出现的时代,病人如果出现胃出血,通常实行胃切除手术来质量,而现在胃镜下就能止血,不需要进行胃切除了。大大减轻了病人的痛苦,并且保障了病人未来的健康。

纽约荆彤肠胃科医生

电话: (718) 886-9819

地址:136-68 Roosevelt Ave 3rd floor, Flushing, NY 11354

网站:tjgastro.com

2021-03-04 / by / in , , ,
法拉盛肠胃科专家荆彤医生谈他在科罗拉多大学腸胃中心学到了什么

纽约荆彤肠胃中心的荆彤医生拥有令众人惊叹的履历:约翰霍普金斯大学医学院博士,德州大学安德森癌症中心博士学位,科罗拉多州大学肠胃科做治療內視鏡深造及研究,曾任纽约大学医学院胃镜室主任和肠胃科副教授,等等。说起在科罗拉多大学肠胃中心做研究的那段时光对自己职业生涯的影响,荆医生感慨颇多。

 

荆医生在科罗拉多大学培训的主要内容就是在胃镜、肠镜下切除早期肠胃癌。最早使用这项技术的是日本,因为日本人患肠胃癌的人比较多。他们这方面的手术做的比较多、比较好。在科罗拉多大学就有一位来自日本的教授。他是在日本学的这项技术然后把它带到了美国。就是这位教授手把手的教我掌握了胃、肠镜下早期癌症切除的技术。大家知道胃镜、肠镜的镜头都很小,手术的操作空间是很小的,而且胃壁很薄,稍不注意就会造成胃穿孔,手术的难度非常之大。有了这位日本教授的指点,让我有机会训练这项技术,并最终熟练的掌握了它。

2021-02-24 / by / in , ,
肠胃镜检查,除了发现肠胃道的问题外,还会发现其他方面的问题吗?
荆彤肠胃中心
电话: (718) 886-9819
地址: 136-68 Roosevelt Ave 3rd floor, Flushing, NY 11354
肠胃镜检查,除了发现肠胃道的问题外,还会发现其他方面的问题吗?

对,这有时要全面的来检查病人,像最近我有一个病人来做胃镜,因为是胃部不舒服,家庭医生到这里边来做胃镜。
做完胃镜呢 我们发现里边没什么大问题,但是病人的皮肤发黄,眼球也发黄,所以当时我判断病人可能胰腺或者是肝会有问题,所以做了进一步的验血检查,而且把病人带到医院,我亲自去做内视镜超声的一个比较新的技术,发觉病人有早起的胰腺癌 那病人很快的安排了手术,那术后效果也很好。
胰腺癌哪 我们知道是癌中之王,死亡率是相当高的,如果一半发现的时候 病人已经是三期 四期了,那就没有手术机会了。
早期发现胰腺癌是比较难的,但是早期发现的好处就是病人有手术的机会,这样呢就可以把肿瘤给消灭掉。

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2021-02-03 / by / in ,
不痛不痒 发现就是癌症晚期 身体出现5个信号来警报

胃癌/这种癌症不痛不痒/一发现就是晚期/胃癌的5个信号是警报

医生表示:据临床数据显示胃癌早期症状不明显,不痛不痒,一发现就是晚期,所以胃平时出现状况一定要重视,及时看医生,以免胃癌发作。

但是年轻人普遍对胃癌缺乏基本认识,因而早期去医院就诊的非常少,一般都是拿点胃药了事;同时青年人群胃癌的早期表现形式多变,除非详细的检查,否则很难确诊,所以临床误诊率很高。

案例:

最近,32岁的小莉经常出现恶心、腹痛,她还以为是自己凉到了,也就没在意。直到有一次在办公室,她刚接一杯水就突然昏倒在地,同事们见了赶紧将她送往医院,可谁知,这一查出来竟是胃癌晚期!小莉怎么也想不通,当初仅仅因为腹痛而入院,结果竟查出胃癌晚期,任谁也接受不了!

事实上,医生表示:胃癌早期症状不明显,不痛不痒,一发现就是晚期!由于胃癌早期症状不特异、手术切除率低等原因,胃癌已然成为我国第二大致死癌症,临床数据显示,大部分胃癌患者确诊时,已到中晚期,治疗难度非常大,死亡率非常高。


胃癌的早期症状跟普通的胃病基本相似 

调查发现,胃癌的早期症状跟普通的胃病基本相似,很多患者即使发现不对劲,也只是一忍再忍或吃一些胃药,等到真正出现黑便、呕血的时候,往往已经到了晚期。所以,早期发现疾病尤为重要!

当身体出现这5个信号时,是你身体在警报:

信号一:上腹部出现不适

大多表现为饱胀感或者烧灼感。虽能够暂时缓解,但会反复出现。胃溃疡一般不会形成腹部包块,如果在心窝部摸到包块,质硬,表面不光滑,迅速增大,按压有疼痛,放射到背部、左腰部、肚脐部、胸部、心前区,甚至胸骨后。随包块的增大,呕吐也随之加重,此种情况大都是发生了恶变。

信号二:明显消瘦

病人短期内出现容易劳累、疲惫、乏力、食欲减退,以及出现消化不良性的腹泻,特别在进食肉类食物之后腹泻随之加重,恶心、呕吐、吐隔宿食或暗红色食物,对食物中的营养物质有消化吸收障碍,全身状态短期内发生急剧恶变,营养状况变得很差,消瘦明显,体重急速下降,这也可能是恶变的信号。

信号三:胃部泛酸水、嗳气等

症状为吃饱后有饱胀感,提不起食欲,常常伴有反复的嗳气,并且胃部还经常泛酸水,这时候就要警惕了。


胃部泛酸水、嗳气等 

信号四:无法解释的黑便

一般而言,在进食大量的猪、鸡、羊等动物血后,或者服用某种药物后,粪便颜色会加深。如果胃溃疡患者无征兆地出现黑便,或者大便一直带血,就要警惕是否恶变了。

信号五:疼痛性质的改变

胃溃疡为饱餐痛,疼痛在饭后半小时至2小时出现,至下次进餐前疼痛消失。一旦疼痛性质发生了改变,成为持续性的无规则的腹部疼痛或者有所减轻,应警惕。

医生提醒:不想得胃癌,四件事要提前做好!

1、每餐适宜八分饱

生活中,要记得按时吃饭,饮食时间不正常非常容易伤胃。另外,吃饭八分饱即可,不要把自己胃部吃到承受不住。还有,食物的温度不要过烫,以免进入到胃部伤害胃粘膜,引起胃癌。

2、腌制类食物少碰

长期腌制的食物,如泡菜、咸菜、咸鱼和咸肉,很容易诱发胃癌。因为这种食物含有大量的亚硝酸盐,亚硝酸盐与食物中的氨基酸和低分子胺发生反应,可形成具有致癌性的亚硝胺和亚硝酰胺类物质,从而增加胃癌的发病风险。

3、适当补硒


适当补硒 其中蒲公英是高硒植物

临床实验表明,补充硒元素可以提高人体含硒酶的活性,增强机体的抗氧化能力,能够有效清除人体内有害的自由基,抑制致癌物活化酶的活性,促进胃黏膜修复,帮助溃疡创面的愈合,预防胃癌。因此,在日常饮食中我们可以多吃一些富含硒元素的食物,其中蒲公英是高硒植物,高达14.7ug/100g,是自然界罕见的高硒植物。

并且,蒲公英是药食两用的植物,古医书中就有记载蒲公英对胃病有效,如清代《外科证治全生集》中这样写道:“蒲公英瓦上炙枯黑存性,研末火酒送服治胃脘痛。”而现代研究发现,它既能杀灭抑制胃病致病菌幽门螺杆菌,又能修补胃黏膜的损伤。

蒲公英又称“天然抗生素”,对包括幽门螺杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等致病菌都有很好的消灭作用。所以,每天用蒲公英根茶泡水喝,另外适当加点玫瑰花,做成蒲公英玫瑰茶也可以。

4、警惕胃部其他疾病

胃溃疡、胃息肉等胃部疾病患者一定要提高警惕,保持经常去医院检查的习惯,防止病情突变成为胃癌。同时,家族有胃癌遗传史的人,也是高发人群之一,需要高度重视起来!

5、长按内庭穴,去胃火


长按内庭穴,去胃火

脚上有个灭火开关”它就是内庭穴,它位于在足的次趾与中趾之间,脚趾缝尽处的陷凹中。《难经·六十八难》中指出:“荥主身热。 ”说明荥穴主要应用于发热病症。

内庭穴是治疗胃部疾病最好的穴位,可以祛除胃部上火症状,有很好的疗效,中医们都说是胃部上火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。

2021-01-24 / by / in ,
太珍贵了!140个小方子,转发一次,救人无数~建议收藏(中)

偏方/简单/验方/常用方/保健方

今天介绍给大家治百病的好方法,如果你觉得好,那你就和朋友分享吧,140个小方子,分上中下发表。

51.头部的脂溢性皮炎:

自制香柏波。洗发液200毫升,香附、侧柏叶各20克的颗粒剂,将香附和侧柏叶的颗粒剂倒入洗发液中,充分摇晃5分钟以上,然后静置24小时以后再使用。

52.自制甘油润肤水:

开塞露和纯净水以1:2的比例混合,直接涂抹在皮肤上就可以了。因为开塞露的主要成分是高浓度大分子的甘油,所以能把别的地方的水分吸附到肠道,起到增水行舟的作用,就能通便。而我们不是把开塞露直接抹在脸上,而是经过加工稀释后再使用,它就能起到很好的增油补水的作用,能恢复皮肤弹性起到抗衰老的效果

53.气血双补法:

黄芪,当归粉冲水喝补气补血,两三个月就有效果了,效果非常好,也可加点红枣.枸杞.黄精进去,以每天5克量熬浓汁冲水喝更好。


黄芪 

54.一般失眠:

千年陈樟3克,沉香3克,首乌5克,朱砂3克,莲子打成粉或打成泥,黄酒调匀,带须根大葱,温热后贴于肚脐,用胶布固定。

55.小孩便秘:

黑白丑4克,甘遂4克,大黄4克。碎粉用黄酒调匀。带须根大葱,温热后贴于肚脐,用胶布固定贴3-4小时,每日2次,

56.软组织挫伤:

如果仅仅是腰部软组织的损伤,疼,可以选择下面的药酒方进行擦搓,一天两到三次,以发热为度。丁香10克,茴香15克,红花10克,樟脑15克。白酒300克,泡7天后在腰部进行擦搓。

57.颈肩软组织疼痛:

三子湿热灸。可以按照下面的配方制作成和自己颈部宽度适宜的药包。吴茱萸60克,莱菔子60克,苏子60克,白芥子60克。上锅蒸热半小时后用毛巾包裹敷患处,一天1-2次,冷却后可以再次蒸热,反复使用。

58.痹症疼痛:

外敷的方法对于痹症疼痛,天麻也有很好的疗效,可以采用天麻通络散外敷的方法进行治疗。用天麻20克,南星15克,草乌15克,川椒10克,细辛5克,鸡蛋清1个,白酒适量,搅拌均匀敷在患处。15–20分钟即拿下来。(皮肤发热发痒即拿下来)。

59.关节炎:

白芥子15克,花椒15克,共研为细末,再用黄壳鸡蛋清调成糊状敷于患处,用油纸包好,再用毛巾包扎。包好后3-5小时即可解开。效果不错。


白芥子 

60.血虚气虚:

推荐人参养荣丸,它出自宋代的官方药典《太平惠民和剂局方》。人参养荣丸重在健脾养血,偏于温补,最适于久病体虚气血不足,以面色萎黄,形体瘦弱,食欲欠佳为主要表现;

还可用归脾丸或八珍颗粒。归脾丸偏于养心安神,另外还具有引血归脾的作用。八珍丸是一个平补气血的方子,能够调和荣卫,滋养血气。

61.体虚怕冷(特别是中老年朋友):

大枣5~6颗;枸杞7~8颗;桂圆4~5颗;红糖1小块。每天晚上熬水喝。以上原料既可以说是中药,又是我们平时的食品,所以没有副作用。

62.鼻出血:

用白茅根煮水喝(泡水也可)。

63.膝关节寒冷小方:

可以用姜粉和面粉1:1,调成糊状,摊在宣纸上,然后敷在发凉的关节上面,10到15分钟,治寒湿。

64.辛凉化湿健五脏:

①清心火:

竹叶1克,灯心1克煎代茶喝。

心火旺症状:口干口渴、心烦易怒、睡眠不安、盗汗、口腔溃疡、尿黄等成人也可以这个代茶饮清心火,还可以用竹叶灯心汤送服其他安神药帮助睡眠。当然最好是针对心火旺的失眠多梦、烦躁易怒,成人用量可以多一些。

②肾的湿热:

根荷叶代茶饮方子:茅根20克,荷叶10克,水煎服,代茶饮,喝3~5天停几天再喝。还有减肥作用。

肾湿热早期症状:感冒后,眼睑肿;腰酸腿肿乏力;形体特征:偏胖或消瘦;常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、小便赤短、大便燥结或黏滞。

③缓解肝部湿热可以用的方子:

佛手10克、生麦芽15克、生山楂6克、2粒冰糖。代茶饮。胃口不好,可以用生麦芽代茶饮:生麦芽10克~15克

肝部湿热症状:舌苔厚腻,加上嘴里有干苦的味道,口气不好,容易发脾气。

④清肺热:

方法:芦根30克,梨1个,榨汁。成人糖尿病可以喝一些(判断肺热最主要就是看脉浮数、嗓子红肿、大便秘结和舌象。舌象上会有什么表现呢?舌质红,舌尖红,舌苔厚腻。)

⑤脾胃热证,口鼻生疮、口臭、面部和头发出油、两颊通红、目赤、大便干燥等症状。
有效地消胃热、祛口臭(脸上长小痘痘,口腔溃疡):竹茹10克、橘皮10克,煮水(或用热水沏一下)代茶饮7天。忌口:饮食清淡。

65.手抖,脚抖:

一个泡手、泡脚的方子:对于筋脉受损,气血瘀滞而出现的筋骨肿痛拘挛、关节屈伸不利症状的人(帕金森,手抖,脚抖也可用毛巾侵药液敷脚)。

舒筋止痛洗剂:花椒30克、透骨草30克、红花10克、大盐50克、白酒4两,加水1000毫升,煮沸10分钟。可以使用这个洗剂,能达到舒筋活血、消肿止疼的效果,煮沸10-20分钟,每天泡2-3次,需泡20分钟,不烫为宜。还有一个小动作:两手心向前,手指张开,左右摇摆100下。

66.便秘:

喝一小碗自配饮料:把开水倒在小碗里待温时加(1小瓷勺蜂蜜,1小瓷勺陈醋)搅拌均匀,坚持每天早6-7点间喝,非常好。

67.预防风湿的小方剂:

这个方剂适合有风寒湿的患者服用,但是如果同时患有高血压、糖尿病等症的患者就不能服用了。

川牛膝20g、木瓜30g、独活20g、莪术20g、千年健30g、红花10g、元胡30g、寄生30g。以上药物洗净后控干,放置于玻璃容器当中,加入可使用白酒2000ml,浸泡2周后即可使用。

68.眼睛干涩:

针对眼睛干涩专家给大家推荐一个简易的中药药袋,里面放置中草药,采用中药热敷的方法,经加温后的方法来治疗眼睛干涩。

枸杞子4g、菊花4g、木贼3g、女贞子5g、旱莲草5g、生地黄4g,将以上中药放入药袋中,隔水蒸10分钟。待温度降至双眼可承受的程度时放置在双眼上,闭目约20分钟,每日一次,适合长期使用。但需要注意的是防止烫伤局部皮肤,同时患有严重眼部疾患,或眼部皮肤破损者不宜使用。


枸杞子 

69.干燥综合症:

中药润肤液,白芨5克,珍珠粉1克,杏仁露240毫升,牛奶100毫升,开塞露1小瓶。放在一起调和均匀,洗后擦在皮肤上即可。

70.水肿:

①用四两红小豆,熬水当茶饮,喝数次,很快消肿。(肾虚)

②茯苓10克,肉桂5克熬水喝(腿,脚,眼等肿)

71.湿疹:

复方新诺明2-3片,研粉,1管地塞米松,混合(干加点水)1-2天即好。

72.脚跟疼:

中药针麻20克,湖脑50克,捣碎混合一起,分5份装小布布袋里,每次用1袋,垫在脚跟疼的点上,1周1换药,大约4-5次即愈。

73.青葙子治疗高血压:

每日取青葙子30克,水煎二次,取汁混匀,分3次口服,疗程一周,血压即可降至正常。

74.补气养血功效的食疗方:

五红汤:红小豆,红枣,红衣花生,枸杞子各30克,红糖适量,加水500-800毫升,煮半小时左右,适合肝血不足的人群,长期患有慢性病,或肿瘤放化疗手术后体质虚弱人群,尤其适宜服用五红汤补血。

75.治疗手脚冰凉、怕冷的偏方:

1克花椒粉、4克胡椒粉混合后拌匀,取适量填肚脐里,尽量塞满,外用风湿用的胶布固定住,三天换一次。也可以用适量黄酒调匀,搓成丸放肚脐里,外用胶布固定。一定要密封好,不能外露。此方老幼皆宜,而且对肠胃不好也大有益处。

76.补血良方:

四物汤:当归、芍药、熟地黄、川芎各15克,加水3碗,取1碗。空腹热服,是补血最重要的处方。

77.补心气用生脉饮,心肺同补:

补心血用归脾丸,心脾同补。既补心,又补与心有关系的其他脏腑,这样的效果是最好的。

78.肝郁化火:

现代肝郁的病人比较多,而且很快就能发展到“肝郁化火”的阶段,呈现出气血有热的症状,比如性格急躁、失眠、口苦、舌苔黄腻、眼睛白眼珠上发黄或血丝很多,等。

这时候,就要用加味逍遥丸了,它疏肝解郁,可以及时打开我们的心结,达到逍遥自如的境界;它还可以清热,使我们心里的无名业火迅速扑灭,进入清凉的国度。

79.补脾养中气:

养脾最核心、最重要、最通用的中成药是参苓白术丸。参苓白术丸的主要成分是:炒白术、人参、茯苓、甘草、山药、炒白扁豆、莲子、炒薏苡仁、陈皮、砂仁、桔梗。这是一个精巧无比的养脾奇方,服用参苓白术丸一段时间后,胃口会变好,这是脾脏功能恢复的标志。

这时候,千万不要大快朵颐,想吃多少就吃多少,这样会增加脾的负担,甚至前功尽弃。最好吃个八分饱就行了。等到脸色开始转变,不再那么蜡黄了,开始有血色的时候,就可以停药了。开始停药的时候可以改为每天一次,两三天后再改为隔一天一次,最后,如果没有出现反复或异常,就可以完全停药了。

80.血液淤滞:

生打就是吃生三七粉,而不是制三七粉。生吃的方法适合有瘀滞的人,判断瘀滞最简单的方法就是看舌下。因为舌下有两条筋,如果出现紫黑色就是有瘀滞的表现。生用法:口服,每日1~1.5克。

81.养心阴心神:

操心就要耗费心血,心血亏虚的时间长了,就会继续深入,造成心阴虚。天王补心丸是既养心气,又养心血;既养心阴,又养心神,可以说是面面俱到的养心药,是养心药里的王牌。

82.治疗和预防脑中风的小秘方:

牛黄祛风汤。地骨皮10克、丹参10克,以上药物煎汤冲服牛黄或人工牛黄1克。如果热像明显的人还可以加3克竹沥水。

平时吃一些核桃、山楂、三七粉也可以起到养脑、健脑的作用。核桃每天吃2-4个,食用过多会碍胃。每天还可以用5~6片山楂泡水,冲服三七粉1克。

83.风湿,脾虚寒,鼻窦炎:

用艾叶和白酒捣成一厘米厚,三厘米宽的圆糊饼状,贴在肚脐上,不过十来分钟,本来闻不到香气的鼻子就闻到了香味,鼻窦炎一般都是元气不足,寒凝鼻窍所致,而艾叶理气逐寒,通过白酒助力,定能把寒气驱散,恢复元气,特别是肚脐这个地方,对风湿,脾虚寒等症应该也有特效。


艾叶 

84.针对外感和内伤引起的腰痛的小方:

方中的八味药兼顾补肾、行气、活血、止痛的功效,搭配全面。治疗腰痛小方:骨碎补10克,补骨脂10克,藏红花1克,血竭3克,蟞虫粉10克,巴戟10克,威灵仙10-15克,独活10克。

85.各类疼痛:

外用药酒方“灵仙止痛酒”,此药酒适用于各类疼痛,内服外擦,效果更加显著。

灵仙止痛酒(外用)配方:雷公藤9克,川草乌5克,细辛5克,乳香15克,没药15克,土蟞虫15克,白芷10克,骨碎补10克,威灵仙30克,青风藤10克,海风藤10克,羌活10克,草红花15克,川芎9克,全虫(蝎子)3克,蜈蚣3条。1000毫升52度到65度二锅头浸泡一周后取用。。

86.前列腺生:

一天3顿粥,(200毫升)一小碗,吃8个月就正常了,薏米仁30克、红小豆10克、芸豆、紫米、糯米、枸杞、山药。

87.奇效头痛散:

川芎15g、天麻10g、细辛10g、白芷10g、田七10g、,葛根15g、,白芍20g。主治治疗各种慢性头痛,偏头痛.如现代医学之血管性头痛,神经性头痛等.药物低温烘干,粉碎成细未,过细目筛。日服3次,每次3g,温开水冲服)。

88.单纯的痛风:

只需秦皮10克、络石藤10克。水煎服,1日三次。(降尿酸)

89.前列腺炎:

可以缓解因前列腺炎所导致的疼痛。还可以用于治疗冷凉腹痛,小儿腹泻,男女老少都可以使用,没有副作用。

一个贴敷在肚脐上的小方子丁桂散:丁香0.3克。肉桂1克研粉(1:3)加食醋拌用手捏成团,贴敷在肚脐上,固定。冷天7~8小时,热天3~4小时(每天一次,一般贴一周)

90.前列肥大:

白胡椒15克,细辛15克,研末,取药3克,放脐窝中,外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次,10次为一疗程,后停2天继续下疗程,(前列腺肥大,小便淋漓,难解而无湿热者有较好的疗效。

91.气虚阴虚:

灵芝15克,黄芪15克。女贞子15克(先泡)煎煮待茶饮。


灵芝 

92.腱鞘炎:

把七厘散用好米醋和成稠糊涂在疼痛处,外用塑料薄膜包住一天一换。直至不痛。不痛后再涂几天,巩固一下。

93.中老年人腰腿痛:

用生山萸肉50~100克煎熬,早晚分服。此方效果神奇,没什么毒副作用,对老年人两腿无力效果更好。一般5天见效,10天一个疗程,20天可治好。 ”

94.防暑消暑:

夏季,天气炎热,人就容易昏昏沉沉的,还容易中暑。冰片1克、薄荷5克、皂刺5克、打成细粉之后当成鼻烟使用,可以清凉开窍,是人头脑清醒。

95.养生香囊:

有的人不喜欢在身上佩戴饰品,这样的人可以制作中药香囊随身携带,根据不同配伍也能起到保健的作用。

公丁香10克、草红花20克、豆蔻10克,装入香囊挂在胸前。这是一种比较辛窜的香囊,适合有心梗危险的人使用,长期佩戴可以有效减少心源性猝死的危险。

金毛狗脊10克、生艾叶20克、川椒(花椒)20克、怀牛膝10克,装入香囊挂于腰间。这是一种味道沉稳的香囊,用于肾虚耳鸣、腰膝酸软。

96.阴虚型冠心病:

对阴虚型冠心病人有辅助治疗和预防的作用滋阴的小方子,女贞子10克,枸杞子10克,丹参10克煮水15分钟,代茶饮。 (腹泻病人,舌苔厚腻者不能喝)

97.增强五脏抗毒、解毒能力:

增强五脏抗毒、解毒能力的小方子-扶正排毒饮。扶正排毒饮的配方:枸杞子10克、甘草2克、陈皮3克、决明子6克、菊花3克、淡竹叶2克、红花2克。

98.排毒解毒:

专家认为驱毒分为四步:避毒→抗毒→解毒→排毒。避毒是指尽量避其毒气。然后重要的是要增强身体抗毒的能力。增强抗毒的方法一是气血充足;二是理气活血。

要想做到这两点,推荐了一个很好的食疗方-枸杞杂粮粥。枸杞杂粮粥的配方:枸杞子20克、赤小豆30克、黑豆20克、黄豆20克、麦子米30克、糙米30克、小米30克、高粱米20克、薏仁米30克。

99.治颈椎疼:

威灵仙5-10克,葛根10-30克治颈椎疼,喝了药很快就舒服了,手麻也有效。

100.气虚:

气虚表现,乏力,不喜运动,气短,动则汗出,四肢乏力,头晕自汗,舌淡胖。如果您对照这些表现感觉有些气虚,那您可以用灵芝益气汤:灵芝15克,黄芪15克。煎煮待茶饮。借黄芪补气之力,以补五脏之气。气够用了,就有劲了,气足了,就能够防御外泄了,不容易感冒了。

2021-01-05 / by / in , ,
她三餐规律,却查出胃癌,医生说:一个习惯害了她!

癌症/习惯/胃癌/养胃/三餐规律/女白领

胃癌初期阶段的症状很少甚至没有任何症状。胃癌,它是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤,在各种恶性肿瘤中它的发病率最高,居我国首位。

大家都知道,癌症喜欢找中老年人。但一个事实是,癌症越来越趋向年轻化,也就是说,越来越多的年轻人得癌症,这个要引起年轻人的重视,不要以为年轻就有资本,不要以为癌症不找你。

28岁的曼丽(化名),尚未婚育,长相秀丽,皮肤白晰,典型的南方美女那种,可谓正是大好年华之时。

一直以来,曼丽相当自律,生活规律,三餐也有时,并不是那种有一餐没一餐的那种,也不抽烟不喝酒,可偏偏癌症找上她,她被诊断出得了胃腺癌。庆幸的是,分期还早,有手术机会,也就意味着有治愈的机会。

医生很好奇,曼丽三餐规律,不抽烟、不喝酒,年纪轻轻,按道理不应该会患胃癌,是哪里出现了问题呢?

通过进一步沟通,医生了解到了事情的真相,曼丽的胃癌或许是她的一个习惯害了她!

原来,曼丽虽然三餐规律,但是,但她从小学开始就养成了喜欢吃各种腌熏烤煎炸食物,可以说是餐餐不离这类食物,炸鸡块,烤肠烧肉,油条,膨化食物,麻辣烫等等,而且从小的家庭饮食习惯就是一个字“咸”和“辣”,无咸不吃,无辣不欢,如此一来,也二十年了,胃真是长期受到“摧残”,这可能是她胃癌发病的重要因素。


喜欢吃各种熏烤煎炸食物,是胃癌发病的重要因素。

此外,医生给曼丽做了幽门螺杆菌检测也是阳性,至于她感染幽门螺杆菌有多久,这个未知,也许很久了。这几种因素加在一起,她真是处在胃癌高风险中,胃癌就喜欢找这样的人。

引申:幽门螺旋杆菌有三种并发症:胃出血、贫血和胃溃疡。幽门螺杆菌感染严重的可导致萎缩性炎伴肠化生,即胃癌前期,癌变发生率比其它胃肠病要高出20倍以上。

医生提醒:预防胃癌,四类食物要少吃,尤其是年轻人

1、烧烤类食物

烧烤过程中,用炭火烤肉,油脂滴在炭火上,会产生有毒性的“多环芳羟”,随烟熏挥发,又吸收回食物中,而这类物质具有致癌性!

2、腌制类食物

若过量摄入食盐,不仅导致高血压、心脏病、肾脏病和脑血栓,且易患胃癌。世界癌症研究基金称,一个人每天摄入的食盐量不宜超过6克,大约一茶匙左右。若食用太多的盐会对血压不好,可导致心脏病、中风以及癌症。

3、滚烫的食物

调查显示,喜食烫食的人发生胃癌的危险性是普通人群的4.22倍。这是因为高温食物会损伤胃黏膜,如果胃黏膜反复损伤,就会诱发癌变;而烟熏类食物中含有大量的亚硝酸盐,在胃中可形成亚硝酸胺,可直接诱发癌症。

4、辛辣刺激的食物

据研究,适量辣椒素能促进胃部的血液流动,增加黏液分泌,修复胃黏膜。但假如吃过多辣椒,胃就会产生烧灼感,影响肠胃正常工作。

日常养胃,谨记胃有“三怕”

一:胃怕“冷”

未彻底煮熟的虾、蟹等海鲜,凉菜、冰镇饮料、未洗干净的水果等,都会引起急性肠胃炎,是伤胃的元凶。

胃是喜温的,因此饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右。 “冷”还包括食物的属性,因此胃不好的人尽量少吃寒凉性质的食物。

胃和十二指肠溃疡的发病有季节性,秋冬、冬春交替都是高发时期,在冬季要更加小心。

出现腹部不适,胃痛,消化能力下降时,不能再进食生冷的食物,否则会引起或加重胃部不适的症状。

二:胃怕“多”

吃得太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加,超出分泌能力,可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻,造成消化功能紊乱。


吃得太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加

如果每顿饭都吃太饱的话,胃部就会分泌大量胃液,损害胃黏膜。胃部始终处于饱和状态容易导致胃黏膜没有修复的机会,一旦胃黏膜不足,那么,胃酸就会入侵,引起各种胃病。

三:胃怕“忍”

在很多人眼里,胃病只是小病,胃痛了就吃点药忍忍,但这样可能让小病变成大病。

胃部不舒服就是身体在报警了,这时就要看医生。

吃药1-2周都不见好就要及时就医,就算不到两周,服药后没效果也要就医。

另外,40岁以上的老胃病要警惕胃癌。

中医认为,胃是后天之本。

胃病是可以“养”好的,日常养胃可以这样做:

一:常喝杀菌暖胃茶

将蒲公英根:刺玫花以3:1比例混合搭配成蒲公英刺玫茶,每日取3~5g用开水冲泡后饮用即可。

很多溃疡的患者体内都检测出幽门螺杆菌,它很容易诱发胃肠疾病的发生,容易导致胃癌。

现代医学证实,蒲公英有效成分不仅对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用,对致病性皮肤真菌也有抑制作用,对幽门螺杆菌也有抑制作用。

蒲公英有“天然抗生素”的美誉,每天用2g蒲公英泡茶,就能对胃炎、胃溃疡等有很好的改善。 《本草纲目》记载,它性平味甘微苦,有清热解毒、消肿散结及催乳作用,对治疗乳腺炎十分有效。

但是蒲公英性微寒,所以,搭配温和的刺玫花,做成蒲公英刺玫茶,能够让蒲公英茶的性质变温和,适合体寒或者脾胃虚弱的人服用。

并且刺玫花还能理气活血、疏肝解郁,主治肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、铁打损伤等症。二者搭配在一起,不仅可以消炎养胃,还可以暖胃护胃,一举两得。

二:三餐规律

有一句俗话“不要等到饿了才吃饭,不要等到渴了才喝水”,无论是就餐也好,饮水也好,都讲求一个规律,如果经常吃饭不规律,食量必然会时大时小,造成胃肠道负担过重,导致胃出现胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。

三:早餐最好吃热食

要使胃健康,就要吃好早餐,而早餐应以暖胃为关键。早餐不宜太油,特别是油炸食品,否则会给胃肠增加太重的负担,并使脂肪摄入过量。

四:饮食宜软、温、暖、素、鲜

烹调宜用蒸、煮、熬、烩,少吃坚硬、粗糙的食物。

进食时不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,与唾液充分混合后慢慢咽下,这样有利于消化和病后的修复。

要注意四季饮食温度的调节,脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物,肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

五 :运动可养胃

运动能加强胃肠道蠕动,加强肠胃的消化和吸收功能,还可增加呼吸的深度与频率,促使膈肌上下移动和腹肌较大幅度的活动,从而对胃肠道起到较好的按摩作用。

而胃病患者可以参加太极拳、步行、慢跑、骑自行车等运动。刚开始锻炼时,运动强度宜小。如采用速度缓慢、全身放松的步行,可步行两千米左右,时间每次20~30分钟,改善胃肠功能,对消除腹胀、嗳气,促进溃疡愈合有一定作用。

2020-12-29 / by / in , ,
科学家研究:一味中药48小时可杀死98%癌细胞

蒲公英/白血病/癌细胞

蒲公英别名婆婆丁、黄花地丁、谷谷丁、奶汁草等,蒲公英性平、味甘、微苦,有“天然抗生素”之美称。

研究证明,蒲公英根提取物在48小时内就会对癌细胞起到抑制作用。癌细胞被杀死后,健康的细胞出现,癌症也就开始好转。这种物质不仅对白血病有效,就连乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、肝癌、肺癌等等也有很好的治疗效果。虽然它的味道很古怪,却可以让病人免除化疗的痛苦。

罹患癌症的人,常常在手术之后需要忍受化疗的折磨,几个月下来不仅身体变得很虚弱,头发都会掉光光。现在有媒体报导,科学家发现,蒲公英的根可以杀死癌细胞。

《本草纲目》介绍,蒲公英主治妇人乳痈肿,水煮汁饮及封之立消。解食毒,散滞气,清热毒,化食毒,消恶肿、结核、疔肿瘤。

从很早以前开始,蒲公英就被当作一种药材,在医学中广泛应用。最近科学家们研究发现,这种看似普通的植物居然对癌症有很好的治疗效果。它的根可以提高免疫力,对前列腺癌、肺癌等等有奇效。

加拿大癌症治疗中心的Carolyn Hamm博士表示,蒲公英根提取物还能治疗慢性粒细胞白血病,这是医学史上的奇迹。

72岁老人John Di Carlo患上了白血病,治疗无效后他回到家度过最后的时光。期间他每天都用蒲公英泡茶喝,仅仅4个月后,他的病情竟然开始好转。医生认为这都是蒲公英根茶的功劳。

传统的癌症治疗过程中,不管是健康细胞还是癌细胞都会被杀死。蒲公英根却不一样,它只对癌细胞起作用。不过想要用它治病的话最好还是咨询医生,让他们时刻掌握病情。就算你身体健康,也可以适当吃蒲公英或者用它泡茶,它能够预防糖尿病,稳定血糖,刺激胰腺,产生胰岛素。

如果你患有消化问题,身体内有大量毒素,蒲公英绝对能够帮上忙。不仅如此,它里面含有的维生素和矿物质还能让肝脏保持在最佳状态。蒲公英还含有丰富的抗氧化剂和维生素C,能够有效杀死引发尿路感染的细菌。患有泌尿系统疾病的人每天用蒲公英根泡茶,可以缓解病情。

蒲公英尝起来很苦,但完全可以食用。采摘蒲公英时一定要在安全区域,选择那些没有被农药等化学物质污染的地方。它可以促进消化,防止皮肤过早老化。如果你不习惯它的味道,还可以与水果搭配,制作成饮料,这样尝起来就没有苦味了。

2020-12-20 / by / in ,
把它搞定可减轻动脉和关节负担!5大超级食物帮大忙

健康/饮食/控制体重

身体脂肪过多,体重过重,是非常多的人的苦恼,怎样解决这个大难题,也是减重者最需要了解的。

体重过重通常是比标准身形有更多的身体脂肪。肥胖是常见的疾病,特别是在粮食供应充足,且民众生活方式流于久坐不立的地方。美国成年人口中,高达64%被认为超重或肥胖,而且这一比例在过去40年中一直增加。

你要的是快乐、强壮,而不是情绪低落、精力不振,所以,你想解决的健康问题,就是体重过重。

我就直说吧,我们讲的的不是拚命减重,使你有好看的外表,而是要让食物在你的体内修复身体,只要做到这点,你的体重就会正常,进而拥有活动自如的身体。

减轻体重,也减轻动脉和关节的负担

早安健康引用心脏外科医生、哥伦比亚大学外科教授梅默特.奥兹观点认为:毕竟健康的体重具骨牌效果,能改善心脏、发炎、情绪等多方面的问题。体重减轻后,动脉、关节的负担,也跟着减少,降低罹患糖尿病、癌症、中风等病痛的风险。体重减轻,你就有健康的未来。

在接下来的过程中,每一阶段都有 5 大超级食物帮助你,请继续往下读,找到它们发挥助力的方式。


牛肉

F(有益的脂肪):

omega-3 已经证明会减少腹部脂肪。根据《国际肥胖症期刊》(International Journal of Obesity)所刊登的一篇论文,利用减少摄取热量节食的人,如果每周吃 3 天鲑鱼(富含omega-3),减少的腹部脂肪,远超过摄取相同热量但不吃鱼的节食者。好的脂肪如何帮助减重?答案是促进新陈代谢,及抑制饥饿。

I(理想的蛋白质):

精瘦的蛋白质是维持饱足感的关键,也是身体组织的基础。此外,理想的蛋白质也能帮助减重,根据纽约大学的一份研究,吃足蛋白质建议摄取量的人,体脂肪超量的程度较低。另外,对身体来说,身体消化蛋白质的效率较差,意思就是消化蛋白质需要消耗一些热量,换句话说,蛋白质所产生的热量是打折扣的—身体实际吸收的热量,少于蛋白质所含的热量。


素食

X(额外的水果蔬菜):

纤维让你维持饱足,就不会吃太多,水果蔬菜的纤维都很多。早餐摄取大量蔬果,可以让你整天活力旺盛。最近有 3 项研究证明,减重时素食者比荤食者减掉更多重量。(这不代表吃肉是坏事,只是素食者本来就会多吃蔬菜。)

E(提供能量的碳水化合物):

吃复合碳水化合物比较不容易饿,最近有一项研究显示,受试者吃 6 周全谷物含量丰富的餐点后,比吃精致谷物饮食的人,每天多燃烧 92 卡热量。

S(特殊场合才吃糖):

吃太多甜食,你的血糖和饥饿程度都会飙升,但策略性摄取甜食,反而有益身体。意大利有一项研究发现,吃一周黑巧克力(可可含量 70%),腰围就会缩小。为什么?因为可可含量较高的黑巧克力可以抗发炎,还会提振胰岛素敏感性,这两者都会影响身体储存脂肪的方式。


谷物

你要这样想,你并不是为了减几公斤,而遵守严格计划。你是借着摄取 5 大超级食物,同时采取一些聪明的策略,改变自己的饮食习惯,顺便减轻体重,进而改善身体健康。这种方式不但让你减轻体重,验血报告也会看出改善,而你也会感到很健康。

五十几岁,体重 204 公斤!光是改吃超级食物和减重,男子就降低了心脏病发作的风险!下一页看他怎么做到的

自己控制盘中刀叉,才不会被动手术刀

有一个病人,让我了解饮食与健康之间的关联。某个男子入院的时候胸部疼痛,动脉严重堵塞,我们认定他需要接受心脏绕道手术。这人五十几岁,体重约 204 公斤,需要尽快开刀保命。

问题是,他实在太重,手术台都承受不了。医院无能为力,我们心里很不好受。这个男子只剩一个选择,减重上手术台,我们才能帮他开刀。


控制

当一个人只剩一个机会时,就会孤注一掷,这个人也一样。他开始奋力节食,真的以蔬菜、瘦肉、橄榄油为主食(看起来是不是和我的 5 大超级食物很像),6 个月内瘦 45.4 公斤,效果非常可观。他的动机很强烈,因为他不想死,那就只能减重。此时减至 159 公斤的他,可以上手术台开刀了。

读者大概会猜想,于是这个男子就到医院来,我们替他开刀,然后他就带着健康的心脏过著幸福快乐的生活了。

但故事的结局不是这样。

真正的情节是:他到医院填手术文件,我问他目前的症状。男子说:「呃,症状好像消失了。」他走路时不再气喘吁吁,胸痛的症状也没了。我们帮他做彻底的检查,发现不但与心脏病有关的症状都减轻了,而且血管堵塞大幅清除,根本不必动手术。

真令人吃惊。

光是改吃超级食物和减重,男子就降低了心脏病发作的风险,消除其他许多问题。这是因为多余脂肪会触发洪流似的化学反应,造成身体系统诸多乱象。所以如果你需要或想要减轻体重,都请将此刻视为你的起点。只要改变饮食习惯,你就会朝体型变瘦、身体变强的方向前进。

2020-11-30 / by / in ,
研究结果实证 身体状况竟随心念改变!

健康/身体/意念

在太多人的思想中认为衰老和人体机能减弱是有必然的联系,其实这种思维对身体状况来说极具杀伤力。

据研究实证人的身体拥有非常强大的自我修复能力、自我疗愈能力、自我适应能力、自我觉醒能力、自我救赎能力。

人体,就相当于一个小宇宙,本自具足,每个人都拥有强大的潜能,每个人都是一个蕴藏宝藏的宝库。而打开这把宝库的钥匙,就是人对自己的发自内心的相信。

心念有多大,你的宇宙就有多大

当你认为自己不行时,你真的就不行了;当你觉得自己病倒了时,就真的起不来了;当你认同医院的判决只能活3个月时,3个月就是你的死期…

这是一个看似很荒诞,但却又很现实的事实。很多人生病后,不是死于疾病本身的痛苦,而是死于对疾病的恐慌、担忧和畏惧。

而事实上,真相是:当你有坚强的信念不被负面情绪牵动,坚定地保持意念不倒时,一切都能够无可限量!


你的心,足够的坚定吗?

国立台湾大学病理科教授李丰,年轻时在加拿大留学,被发现患上癌症,只能活6个月,在经过手术、放疗和化疗后,疗效不佳。于是她决定暂时放弃,依靠内心观念的修正、饮食生活的调整、身心健康的训练来让生命重焕生机,结果至今她已经多活了三十多年。

佛教法师梦参老和尚,在他80岁的时候查出直肠癌。术后,医生断言他最多活不过五年。但他并未在意,而是仍然心态平和地做好该做的事,结果直到107岁在五台山安详示寂。

我们与生俱来就有神医跟随,它就可以疗愈我们的身心各种问题。管理好心念、情绪才是长寿秘诀。

美国著名心理学专业刊物《心理科学》,在前不久公布了一项很有趣的实验成果:通过改变一个人内心对自身视力的预期,能改变他真实的视力水平。


普通的视力表是上大下小,于是被测者就有一个心理预期,越往下就会越看不见。而在这项实验中,实验者将视力表的字幕设计为上小下大。被测者的心理预期被扭转过来,越往下,应该看得清楚。

实验结果惊人,被测者的视力水平有了大幅提高,在普通视力表中看不清的字母现在也能看清楚了。

这个实验的效果有点像“安慰剂效应”。所谓安慰剂,本身没有任何治疗作用,但在患者不知情的情况下,出于对医生信任、自身的心理暗示和疗效的期待,就完全可以达到改善症状、缓解病情的效果。


这意味着,人的心与身之间,意念与躯体之间,存在着奇异而隐秘的联系。

如果相信它会影响你,它就会;如果你不相信,它就不会

所谓的“身心健康”,“身”是具体的,而“心”却无形而难以捉摸;我们在解决各种身体状况时,只会直来直去的解决身体症状,这样真的正确吗?

在刻板印象下,人生来到了四五十岁就会步入衰老,很多人也自此开始喜欢追忆往昔,甚至谈论退休生活,俨然一副饱经沧桑的模样。

难道年龄大了就意味着一定老了吗?事实证明,并非如此。


好莱坞曾拍一部名为《倒时钟(Counter Clockwise) 》电影,影片基于一个真实的实验案例。一位名为艾伦·朗格的实验心理学教授在1979年做过一个实验:

在美国匹兹堡的一个修道院中,她精心搭建了一个“时空胶囊”,将它布置得和20年前一模一样。

她邀请了16位七八十岁的老人,随机分为8人一组。

一组人让他们生活在时空胶囊里一个星期。在这一周内,人们沉浸在1959年的环境里,听上世纪50年代的音乐,看50年代的电影和情景喜剧,读50年代的报纸和杂志,讨论美国第一次发射人造卫星等50年代的国际时事等;他们需要像在20年前一样打理生活的一切,从起床、穿衣服到收拾碗筷以及走路。

而另一组,则是在完全相同的饮食作息条件下,用怀旧的方式回忆和谈论1959年发生的事。

实验的结果是,两组老人的身体素质都有了明显改善。


实验前,他们几乎都是家人陪着来的,老态龙钟、步履蹒跚。实验一周后,不仅视力、听力、记忆力都有了明显的提高,步伐、体力都有了明显改善。

而“活”在20年前的老人们进步更加惊人,他们手脚更加敏捷,智力测验中得分更高。甚至局外人,在看到他们实验前后的照片,几乎不敢相信自己的眼睛。

面对如此结果,直到今天,我们虽然仍难以解释那一个星期中,这些老人的大脑和身体之间到底发生了怎样的交互。

但是,从心理上真正地相信自己年轻了20岁,身体就会做出相应的配合,这已经是确定的事实。

这也证明了,衰老不单单是机体的老化,也来自心理的暗示。生理会引起心里的变化,心念更能导致生理的改变。


小莲花

心随境转,身随心转

衰老是一个被灌输的概念。老年人的虚弱、无助、多病,常常是一种习惯性无助,而不是必然的生理过程。

比如说人老了,记忆就一定衰退吗?答案并不是绝对的!真正抑制我们潜能的是我们身处一个崇拜青春而厌弃老年的社会。

很多人固执地认为衰老和人体机能减弱有着必然的联系,这种思维定势极具杀伤力。如果我们对自己的生活有更多的控制权,由自己决定娱乐节目,自己照顾房间里的植物,就会比那些被全方位照顾的老人更加快乐、年轻和长寿。


2020-11-12 / by / in ,
超百岁寿星大调查!只有一个共性,不是饮食运动,而是……

长寿/百岁寿星/寿星的共性/乐观/乐观 长寿

身体好是长寿的基础,在朋友圈经常听到这样的祝福,祝你长命百岁,但我们在这里却看到超百岁的寿星,那么这些超百岁寿星的秘诀是什么呢?

中国大陆山东省第四届寿星榜单不久前发布,寿星们的饮食、习惯、养生方法等不尽相同,但是,通过对百岁寿星进行梳理后,你知道他们唯一的共性是什么吗?

四川成都市老龄委也曾对全市720名百岁老人进行调查,美国研究人员也曾对700名百岁老人进行了3年跟踪研究,巧的是,中外两国研究者都发现:寿星们只有一个共性!

令人惊讶的是,这些寿星们的唯一共性是乐观!是乐观!是乐观!

四川成都市老龄委也曾对全市720名百岁老人进行调查,其中89.17%都是乐天派,心态好是他们的唯一共性。

美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究,并揭开他们的长寿秘密:性格开朗,很少发愁,基本不发火,一辈子保持心平气和的态度。

我们来看看一些真实案例——

山东省第四届寿星榜单中,鄄城县的张存合老人以115岁高龄名列第二名。很多人都好奇,张存合到底有什么长寿的法宝呢?

问起张存合老人的长寿秘诀,他的女儿张爱芝说,“他有个好心态,总是宽容待人。”

张存合老人一生乐观向上、平易近人,虽已是百岁高龄,但头脑灵活、思维清晰,脸上老年斑都很少看到,就像70多岁的老人。

101岁的陈同寿也说,自己从不生气,读书人没有什么看不开。陈同寿的乐观都是从书里学来的,“我什么书都读,经常让晚辈推荐书单”。

在陈同寿看来,乐观的老人连睡觉都香甜,想得少就不会失眠,“我每天睡前洗澡,看书把身心放松一下,然后心无旁骛地进入梦乡”。


欢颜

没心没肺的人最容易长寿

据中国老年学会调查,在百岁老人的长寿原因中,遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗条件改善占8%、气候条件占7%,其余60%则取决于老人自己。其中排在第一位的秘诀就是心态。

“没心没肺”,在许多人看来不是个太好的词:大大咧咧,能吃能睡;心直口快,凡事不往心里去。可你知道吗?在专家眼里,这种“没心没肺”、活得比较粗线条的人,往往更长寿。

“对现代人来说,恼是想出来的,气是比出来的,急是造出来的,病是吃出来的。一位94岁的老人,鹤发童颜,步履矫健,看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀,吃什么补品,做什么运动,他笑了笑说:“我只有两句话,叫做‘有说有笑,没心没肺’。”

“没心没肺”指的是心胸开阔,小事糊涂。“有说有笑”指的是乐观开朗,有事不憋在心里。西方有一句谚语,叫“不烦恼,不生气,不用血压计”。可见,小心眼、爱生气是长寿的一大心理障碍。所以说,做人要糊涂一点,潇洒一点,心胸宽一点。

“没心没肺,有说有笑”的人,他们很满足于现状,知足常乐,生活张弛有度,没有大的情绪波动,所以这类人进入“寿星”行列的几率最高。


心态好

为何你成不了“乐天派”?

心理专家说,待遇及社会地位变化,有些人会产生不平衡心理。

很多老人最怕得病,稍有头疼脑热就担心得了大病,听说老邻居去世就心有戚戚。一提到高胆固醇就“封杀”鸡蛋,一说到高血糖就拒绝所有甜食水果。

但是,很多百岁老人却从不忌口,看淡生死。乐观的心态最有助于抗病抗癌。江苏扬州100岁的孙瑞英在50岁时就被查出宫颈癌晚期,95岁还做了次大手术,她完全没把病放心上,每天仍旧吃早茶,逛花鸟市场,去菜场和老朋友们聊天。

乐观可以后天习得

专家认为:乐观是可以后天习得的长寿品质。“多跟乐观爱笑的人在一起,积极的情绪能够传染。”另外,运动能让人变得活泼开朗,增加社交可能性。为提醒自己坚持,可在门口放一双运动鞋。

而对于因病消极的情况,建议家人可以这样助其乐观起来:

1.为其提供患有相同病而治愈的案例,带他跟病友交流康复心得;

2.定期带他做体检,避免其关于病情的胡思乱想;

3.让他多倾诉身体的变化和感受;

4.请病人帮自己做一些他能做到的事情。

“药疗不如食疗,食疗不如心疗”。从一定程度上讲,再好的药品不如合理膳食,再好的膳食也不如拥有好心态。我们平日里各种不良情绪都会使身体发生变化。比如,生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状;忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少,食欲减退;恐惧、说谎会使中枢神经紧张,随时导致血压升高。如何保持良好的心态,一起来看一下专家为大家开的这一副“心疗”处方,会很有收获的!

1.笑是营养素。

研究证实,笑能降血压;笑1分钟可以起到划船10分钟的效果;笑还能释放压力,减轻沮丧感;笑可以刺激人体分泌多巴胺,使人产生欣快感。中老年人应多与有幽默感的人接触,多看喜剧、漫画,多听相声。

2.“话疗”是特效药。

美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方:话疗,每星期至少与家人交流15个小时以上;夫妻之间每天至少交流两个小时,包括共进晚餐或是午餐。

3.朋友是“不老丹”。

老人长期独处会造成巨大的社会心理压力,甚至有可能引起内分泌紊乱和免疫功能下降。澳大利亚研究人员发现,朋友圈广的人平均延寿7年。

所以,即使是离退休的老年人,也不要总憋在家里,要努力扩大生活圈子,多和老朋友聚聚,并试着主动向素未谋面的邻居问好。

4.宽容是调节阀。

人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。面对这些,最明智的选择是学会宽容。一个不会宽容,只知苛求别人的人,很容易导致神经兴奋、血管收缩、血压升高,使心理、生理进入恶性循环。而学会宽容就等于给自己的心理安上了调节阀。

5.淡泊是免疫剂。

做到小事糊涂,大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事,心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点,保持愉悦的心情和内心满足感,有利于延年益寿。

2020-10-23 / by / in , ,
肺癌初期很难早发现 出现这些征兆要注意!

健康/肺癌/早期症状

根据《优活健康》报道:李建德医师提醒可怕的是早期肺癌在无明显症状的情况下已70%病人发现时已是肺癌末期了。那么有什么办法早期诊断肺癌呢?

肺癌是指恶性肿瘤发生于肺部、气管或支气管的癌症。正常来说,细胞分裂过程是井然有序的,一旦出现失控,细胞就会不断地增生,最后积聚成肿瘤。

我们口中常说的「癌症」,常是恶性肿瘤所造成,可怕的是这些肿瘤内的癌细胞,会不受控的扩散至其他区域,进而侵犯其他器官、甚至危及生命安全。

根据台湾卫福部统计,每年大约9000名国人罹患肺癌,占所有癌症死因的25%。台湾每3.5个死亡人口就有1个死于癌症,而每4个癌症死亡人口便有一个死于肺癌;依性别来分,106年男、女性的癌症死因第一名都是肺癌。不仅在台湾,肺癌在世界各国都是高发生率、高死亡率的可怕疾病!

40岁以上民众、有肺癌家族史者 建议定期X光检查

肺癌的危险致病因子有哪些?乌日林新医院胸腔内科医师李建德说明,抽菸、二手菸、空气污染(PM 2.5)、家庭油烟、肺癌家族史、环境中的致癌物质、肺部反复慢性发炎都可能引起肺癌!其中抽菸是导致肺癌的主要成因,愈早抽菸、菸龄愈长及菸瘾愈大,得到肺癌的机会就愈高。建议超过40岁以上的民众或有肺癌家族史者,定期接受胸部X光检查,早期诊断出潜在肺癌。


戒烟

持续咳嗽甚至咳血 6大不可忽略的肺癌症状

1) 持续三周以上的慢性咳嗽。

2) 痰中带血、咳血。

3) 老菸枪咳嗽型态改变。

4) 胸闷胸痛、呼吸喘。

5) 声音沙哑老是治不好。

6) 不明原因的肋膜积水。

《优活健康》报道:李建德医师提醒,可怕的是早期肺癌无明显症状,有70%病人发现时已是肺癌末期。如果有上述其一症状,应即时寻求胸腔内科门诊的肺癌专科医师协助!肺癌的诊断,包括痰液的细胞学检查、胸部电脑断层扫描、其他侵入性检查(支气管镜、胸腔镜、纵膈腔镜等),其中采用低剂量回转式电脑断层扫描或正子摄影扫描,可帮助提早揪出很小的肿瘤,虽然自费检查价格偏高,但能早期发现治疗。

非小细胞肺癌 占所有肺癌83%

肺癌共分2大类,「小细胞肺癌」占所有肺癌约17%,最常采用的治疗方式为放射线治疗及化学治疗;另外是较常见的「非小细胞肺癌」,占所有肺癌约83%,治疗非小细胞肺癌最常采用3种方式:手术、放射线治疗及化学治疗。


咳嗽

李建德医师表示,「非小细胞肺癌」依照病况共分为4期,对于早期第一、二期非小细胞肺癌的病患,以手术切除为主,再加以辅助性化学治疗,延缓肺癌复发及延长病患寿命;对于第三期A(已局部扩散)的病患,可以评估手术切除的可能性,手术前可先给予化学药物治疗或术后接受辅助性化学治疗及放射线治疗。

至于第三期末和第四期的病患,大多数的局部扩散已经无法靠手术完全切除,或是转移性肺癌病患,经由医师评估如果体能状况良好,可同时接受化学药物与放射线治疗;第四期末的晚期病患或是不适合做放射线治疗的病患,如果活动力尚可,能考虑接受含铂化物的化疗或是标靶药物的治疗。

2020-10-21 / by / in ,
儿科学会:美国染疫者约10%为儿童

美国 儿童染疫

根据美国儿科学会和儿童医院协会的数据,自中共病毒爆发以来,美国染疫者中10%为儿童,目前至少587,000名儿童被确诊。九月上旬,儿童确诊病例增加15%,病毒引起的严重疾病在儿童中很少见。报告称,各州会加强有关Covid-19病例、检测、住院和死亡率的详细报告,以检测对儿童的健康影响。

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2020-09-24 / by / in , ,
武汉市民因孩子住院感染新冠而死提索赔诉讼

武汉新冠病毒受害者家属杨敏,于9月23日向武汉市中级法院提出起诉。状告武汉市人民政府和湖北省人民政府,还有协和医院等。因它们的隐瞒疫情信息而导致,在原告不知情的情况下,送女儿进医院做手术。孩子因此在住院期间而感染了新冠肺炎并导致死亡。诉讼要求三方被告承担赔偿其损失200万元人民币。这也是武汉第5起肺炎疫情诉讼案。

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2020-09-23 / by / in , ,
健康骨头被截取 洛阳市民维权无门

洛阳 维权 医疗事故

2016年洛阳市民杨克军先生,在洛阳解放军第150医院,做了昂贵的矫形手术,原本健康的骨头却被截取。据杨先生说,当时他的主治医生告诉他只是微创手术,不会影响以后正常生活。但手术失败,两年后医院重新给他做,离谱的是健康的骨头被截取,而坏的部分丝毫没动。从此杨先生走上了维权的道路,一直被打压,到现在也没解决,维权无门。

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2020-08-04 / by / in , ,
研究:幼儿和儿童携病毒更为集中 助长传染多于成人

据yahoo新闻报道,中共(新型冠状)病毒感染在所有年龄的人群当中都经常发生,但是在婴儿和儿童中更为集中 。请看下面报道。

大多数儿童期病毒感染并不严重,包括感冒伴咽喉痛、呕吐和腹泻以及发热伴皮疹等各种疾病。由于目前免疫接种已非常广泛,一些会导致更严重疾病的病毒性疾病(如麻疹)并不是很常见。然而这次中共肺炎疫情下,儿童也不能幸免,甚至表现的更为突出。

病毒感染在所有年龄的人群当中都经常发生,但是在婴儿和儿童中更为集中 

据yahoo新闻报道,一项于30日发表的研究指出,5岁以下幼童鼻腔中的中共(新型冠状)病毒基因遗传物质量,是成人和较大儿童的10至100倍,意味幼童可能是重要的传染驱动力。

5岁以下幼童鼻腔中的中共(新型冠状)病毒基因遗传物质量,是成人和较大儿童的10至100倍,意味幼童可能是重要的传染驱动力 

这项新研究和医界观点相扞格,目前普遍认为幼童的重症机率较低,也较不会传播病毒。

根据这篇发表在「美国医学会小儿科学期刊」(JAMA Pediatrics)的研究,作者表示,这意味幼童可能是中共病肺炎(2019冠状病毒疾病、COVID-19)在社区内传染的重要驱动力。

位于芝加哥的安与劳瑞儿童医院(Ann and Robert H. Lurie Children’s Hospital)小儿传染病专家希尔德-萨金特(Taylor Heald-Sargent)领导这项研究,对象是芝加哥145名5岁至65岁不等、一周内出现轻微到中度症状的患者。

研究人员对这些人进行鼻腔采检,观察到「幼童上呼吸道的中共病毒量是10至100倍」。

研究作者提到,最近的实验室研究显现,出现愈多病毒基因遗传物质,就会有愈多的传染性病毒生长。

病毒学家:最近的实验室研究显现,出现愈多病毒基因遗传物质,就会有愈多的传染性病毒生长

过去研究显示,幼童体内的呼吸道融合病毒(RSV)量若很高,就更容易传染该疾病。

研究作者写道:「因此,幼童可能是普遍人口中传染中共病毒的重要驱动力。」

研究结论指出:「随着公共卫生限制松绑,幼儿的行为习惯及学校或托儿所的密闭空间,令人担心中共病毒在这个群体间蔓延。」

幼童可能是普遍人口中传染中共病毒的重要驱动力

这篇研究刊登之际,正值美国总统川普(Donald Trump)力促各级学校和托儿所重新开放。

2020-08-02 / by / in , ,
奇闻!新生儿的一个举动,竟让母亲起死回生。

近日台湾一个新生宝宝出生,母亲忽然没了呼吸和心跳。急救30分钟没有任何生命迹象,正准备放弃急救时,新生儿的一个举动,竟让母亲起死回生。

示意图

在7月1日的综艺节目《妈妈好神之俗女家务事》中,台湾急诊科医师田知学讲述了她亲眼目睹的一个真实故事:一名36岁的少妇难产,眼看小孩的心跳快没了,医生紧急为产妇剖腹,所幸剖腹过程相当顺利。正当新生宝宝即将被推去保温室的时候,这名产妇忽然没了呼吸和心跳。

医生在情急之下,赶紧启动急救。可是,经过黄金4分钟、8分钟的抢救,产妇依然没有任何生命迹象。

当时,宝宝被推出手术室房,正要被推去保温室。这时,产妇的丈夫忽然说:“我不想把我的宝贝推到保温室,我要留在这边等我太太。”

示意图

医生劝他说:“你先把小宝宝推到保温室,再过来,没有关系,我们还在努力。”产妇的丈夫说:“我不要,我就在这里等。”

后来,急救的30分钟极限过去了,医生从手术室出来,对产妇的丈夫说:“我们大概没有办法了,我们是不是要放弃?”

那位先生激动地说:“不行,我至少要做一件事情。”医护人员看着这位先生将婴儿车推到太太身边,然后要求道:“她至少要抱他一次。”

宝宝被抱起来之后,开始大哭,同时条件反射地要找妈妈的奶头来吸。此时,奇迹出现了:产妇开始有心跳了!

听到新生宝宝的哭声,母亲居然恢复了心跳和呼吸,这无疑是一个奇迹。(示意图)

田医师说,这个现象大大出人意料,众人都惊呆了。之前,医生把可以想到的急救药都用上了,但就是抢救不回来。没想到孩子的一个本能反应,竟让妈妈从鬼门关前走了回来,而且状况逐渐稳定下来。

田医师接着说,这位妈妈一周后便能走出加护病房,休完一年产假后回到职场,“完整的、没有任何神经学的症状回去上班”。田医师分享到这里,不禁在现场直呼:“妈妈好神!”

听了田医师分享的这个奇妙感人的故事,在场的嘉宾和观众都十分震惊和感动,纷纷感叹这简直就是生命的奇迹!

2020-07-14 / by / in , ,
怕晒黑?少了维生素D后果会很糟糕

怕晒黑?少了维生素D后果可能会很糟糕,怎么补充维生素D呢?

早在20世纪30年代初,人们发现,多晒太阳或食用紫外光照射过的橄榄油、亚麻籽油等可以抗软骨病,科学家们进一步研究发现并命名人体内抗软骨病的活性组分为维生素D。

晒太阳

维生素D(简称VD)是一种脂溶性维生素,为一组具有抗佝偻病作用,结构类似的固醇类衍生物总称。最主要的是维生素D3(胆骨化醇、胆钙化醇)、维生素D2(骨化醇)。膳食中维生素D主要来自动物性食品如鱼肝、蛋黄、奶油等、摄入后在胆汁存在情况下从小肠吸收,以乳糜微粒形式运入血中,在肝、肾、线粒体羟化酶作用下转变为1,25-二羟基维生素D3,具有生物活性,可刺激肠黏膜钙结合蛋白(CaBP)合成,促进钙的吸收,促进骨质钙化。人体内胆固醇衍生物7-脱氢胆固醇贮于皮下,在日光或紫外线照射下可转变为胆骨化醇,为内源性维生素D,能促进钙、磷的吸收。

健康医疗网报道:一位28岁林姓女子,左侧鼻子出现鼻塞、嗅觉异常,还伴随剧烈头痛,进而到医院就诊,经医师仔细问诊,安排内视镜与断层扫瞄检查后,确认罹患单侧鼻窦炎,导致左侧鼻腔内积了很多脓性鼻涕,随即安排进行微创内视镜鼻窦手术,将鼻窦内发炎病灶清除,手术顺利后出院返家。

鼻塞、流鼻涕

维生素D不足 恐造成人体多症状

童综合医院耳鼻喉科陈忠雄医师表示,这位年轻女性病人从事行政工作,为了追求美白很怕晒太阳,所以很少进行户外活动或运动,多年下来皮肤因为没有足够的阳光照射,让体内维生素D的生成大量减少。

而当人体维生素D缺乏时,就容易出现鼻过敏、鼻窦炎或鼻息肉,也容易罹患感冒,因此,术后再给予补充维他命D3锭剂,来矫正及提升身体的免疫力,终于根除了她的鼻窦炎痼疾。

补充维生素D

近8成鼻过敏因营养不足所致 对症下药不马虎

陈忠雄医师指出,台湾因为鼻窦炎或其他鼻疾病寻求治疗的病人,有八至九成都有营养素不足问题,除了因为现代人生活作息不正常外,还有食物摄取不均衡与偏食。呼吸道疾病除了应该到医院进行病症治疗外,也可以利用营养医学诊断疗法,借由抽血检测来发现身体内缺乏的营养素,对症下药的运用改良饮食或营养补充剂来补足缺乏的营养,以达到对疾病的治疗、修复、控制与预防。

不过,营养素的补充并非盲目服用,因为每个人体质与机能不同,需要经过专业医师的诊断与安排检测来确认,才能正确和适当的补充身体不足的营养素,也要避免过量摄取而导致其他副作用的产生。

2020-07-02 / by / in ,
蓬佩奥谴责中共 迫害维吾尔族妇女强制其绝育

据国外报告称:中共对新疆维吾尔族实施了灭绝种族的迫害,强迫维族妇女做绝育手术,已达到让维族人民不能生育下一代的目的。让维吾尔族减少人口增长。美国务卿蓬佩奥发声明,谴责中共的这种非人道的虐杀行为,呼吁中共立即结束这些对维吾尔族人的恐怖做法。

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2020-06-30 / by / in , ,
金正恩料理后事,不再当家?金与正接手金家王朝?

金正恩 金与正 金三胖 死了 后事 死了没有? 到底有没有死?/金正恩 什么时候死? 死亡传闻 露面 替身 死亡 最新消息

金正恩料理后事,不再当家?金与正接手金家王朝

6月4日,金与正在官媒朝鲜中央通信社(KCNA)发出的声明中:怒斥“脱北者”在韩朝边境利用热气球,向朝鲜境内投放反朝鲜传单,并威胁韩国政府若不积极处理,朝鲜将撕毁南北军事协议。她说“韩国当局如果放任这种情况持续发生,同时又找各种借口,将被迫付出代价。”

最近随着金正恩身体出状况,有生命危险的传闻不断传出,加之近年来金与正出现在金正恩身边的曝光率不断增加。金与正现在突然站出来罕见发声,外界质疑金正恩是否不再当政,政权正慢慢交接到金与正手中。

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中央社报导说,脱北者和其他维权人士,长久以来以放气球的方式,将批评金正恩侵害人权和其发展核武野心的传单,跨越边界空投到朝鲜。

金与正骂脱北者是“人渣”和背叛祖国等,还说是时候“找他们的主人算账”,暗指韩国政府。 她还扬言要废除2018年文在寅造访平壤时,为缓解朝韩边境紧张关系而签署的军事协定,并关闭跨边界联络办公室。

同时金与正也威胁要永久退出朝韩间的联合计划,包括开城工业区(Kaesong Industrial Park)和金刚山(Mount Kumgang)观光活动。

随后,韩国统一部发言人吕尚基在例行记者会上回应说,希望各界停止发送传单,因为此举会加剧边境地区局势的紧张,对环境构成威胁,并危害私人财产,影响居民生活。

同一天,朝鲜​《劳动新闻》也发表朝鲜劳动党国际事务部发言人的声明,内容痛批美国国务卿Mike Pompeo的对华言论,将美国比喻为被中共遮挡住的落日。声明中还称,被极端种族主义者激怒的示威者甚至涌向白宫,这就是当今美国的现实。

有观察人士说,在美中关系激烈对抗之际,中共几乎找不到几个国家能够出来向它表示支持,金正恩通过他所领导的朝鲜​劳动党国际部出面为北京说话,批评美国,这在他2011年上台以来还是第一次。

不过,由于金正恩一直没有露面,加之同日金正恩的妹妹金与正透过官媒撕毁朝韩军事协议,并在无预警之下,单方面关闭朝韩间的跨边界联络办公室。外界认为这很可能都是金与正扩权之后的行为,并质疑金正恩是否不再当家。

金正恩死亡

德国之声报导,在过去两年里,金与正出现在兄长身侧的曝光率突然增加,前一段时间,外界曾经猜测金正恩身体出状况,甚至认为金与正有可能成为平壤政权的接班人。

金正恩曾于4月11日在平壤出席劳动党政治局会议后,4月14日罕见没有出现在朝鲜试射飞弹现场。4月15日,他又缺席朝鲜纪念“太阳节”的重要活动。之后有关他手术失败后变成植物人、命危、脑死、病亡等消息广传。

直到5月1日,朝鲜官媒报导说,金正恩当天出席了顺天磷肥工厂的竣工仪式,并于次日公布照片和视频。之后,金正恩再度失踪3周。5月24日再度“露面”。尽管金正恩两次露面,但仍有声音质疑露面的是替身。

金正恩的妹妹金与正现年31岁,被指是出身正宗的“白头山血统”,比其兄小四岁,兄妹二人曾同时在瑞士伯尔尼留学。2014年11月,她以正式职称首度曝光。当时金正恩访问朝鲜一间动画电影制片厂时,《朝中社》介绍陪同人员时称,金与正是“劳动党中央委员会副部长”。

2017年10月7日,金正恩主持朝鲜劳动党第七届中央委员会第二次全体会议,金与正当选劳动党中央政治局候补委员,以29岁的年龄正式进入金正恩的决策层。

2018年,金与正随同金正恩出席了“文金会”,在峰会第一轮会谈期间,金与正坐在金正恩身旁抄写笔记,当时就被外界视为“朝鲜第二把权力交椅”。

2020-06-06 / by / in , ,
美国阻止中共利用“香港公司”偷盗美国技术

香港首富李嘉诚拥有巴拿马运河90%经营权,美国忧虑中共藉由李嘉诚的和黄公司控制该条战略性水道,威胁美国安全。

香港公司被中共利用来购买一些物业或高科技,并转手给中共掌控,这方面典型就是李嘉诚的公司。美国此举对中共暗中实施的“中国制造2025计划”有重大冲击,李嘉诚的商业王国也首当其冲。

川普制裁中共 涉及军用民用高科技

中共一直误判,认为美国不敢动香港,因香港是美国工商界投资营运的重要地区。美国在香港有8.5万名公民,1,300多家企业,近300个地区总部和400多个地区办公室。几乎所有华尔街金融企业都在香港营运,美国对香港贸易顺差在过去10年间累计达2,970亿美元(2.3万亿港元),位列美国全球贸易伙伴首位。

5月29日,美国总统川普在白宫新闻会上说,美国将要采取的几个最重要的行动都与香港目前局势有关。他说,这周中共向香港实施国安法,违反1984年签署的《中英联合声明》,也违反香港《基本法》。他指示美国政府,开始启动撤销美国对香港特别待遇程序,以回应中共刚通过的备受争议的“港版国安法”。

川普还表示,美国会对香港的特殊贸易进行调整,将不再视香港为中国以外一个独立的地区。

“这会波及美国与香港所有协议的全部范围,从引渡到出口管制,再到双重用途技术等,只有少数例外。”川普说的双重用途技术,就是大陆说的军事和民用两用的技术。

美国高科技经香港转到大陆 中共盗窃知识产权

美国国会美中经济与安全审查委员会2018年11月14日发表年度报告,当中特别提及中共近年不断蚕食香港法治和自由,建议美国政府重新审视对香港军民两用科技出口管制政策。

2018年11月19日,香港大纪元发表“美报告忧高科技经港转大陆 港创科业染红增风险”文章,指出中共借用香港公司名义,购买美国对大陆禁运的高科技产品,特别是军民两用的高科技产品。

文章说,中美贸易战阴影笼罩下,美国国会“美中经济与安全审查委员会”2018年最新报告批评中共侵蚀香港,建议政府检视军民两用高科技出口政策,应否继续将香港与中国大陆视为两个独立关税区。

报告一出即引起香港政商界尤其是创科业界不安,担心香港日益亲共,沦为大陆一个城市,令香港福祉受损。科技业界提醒应警惕中共利用“染红”科技和学术界,藉由香港发展打压人权的监控技术、或进行知识产权转移,令香港蒙受制裁风险。

大纪元一年半前的文章指出的问题,在2020年5月29日变成现实。美国将杜绝中共再借香港公司名义,偷盗美国技术。

文章表示,香港中文大学全球研究社会科学学士课程讲师陈伟信指,报告重点在于限制潜在军用化的高科技输港。他以香港外国记者会(FCC)副主席马凯被拒续签证事件为例,指美国最关注的,是港府是否有独立意志执行出入境管制。“很简单,一个香港商人去美国买科技时,货物到香港究竟要进行何种清关手续?或是可以直接在西九送往大陆?这个是美国一直跟踪不到的。”

香港创意产业及科技创新委员会香港区主席方文兴教授说,香港一向扮演中介角色。由于大陆要直接去外国购买高科技产品比较敏感,很多时候都通过香港转运或并购,“很多香港公司,都是帮中共做中间人”。未来美国一旦将中港视为同一关税区,势必要拖慢香港和中国的科技发展进程,而且也给香港公司带来被禁运或被制裁的风险。

香港资讯科技界担忧,一旦美国落实高科技产品对香港的出口制裁,影响的范围非常大,包括卫星装置,甚至5G系统、手机、电脑等日常生活及商业、学术层面都会实时受影响。科技界立法会议员莫乃光估计受影响范畴涵盖生物科技、信息安全、人工智能、自动汽车、机械人技术、基因工程、金融科技等,亦即是近年香港要发展的所有创新科技都包括在内,因此不能掉以轻心。

法学博士、时事评论员桑普对大纪元表示,香港目前成为中美贸易战的磨心,因为中国(中共)所谓的“2025制造”计划,实质就是剽窃国外知识产权,窗口就是香港。

他认为,香港面临处境很艰难,香港人需要自保。“每一个公司,商业人员都有一个社会责任,拒绝帮中共剽窃知识产权,确保监控设备不会转运到中国,并向外界举报这些问题。”

他还说,红色资金日益赤化香港的情况下,香港已经成为中共圈钱的平台,“以前中资圈钱是正规方式,以前不改变香港上市规则,现在上市公司设党委制度不需要披露,加上同股不同权改变香港上市制度,都令香港国际金融中心地位不保,股民、投资者也要离开股市这类大赌场。”这一切正在香港上演。

李嘉诚“替中共”收购巴拿马运河 对美国存潜在威胁

香港公司被中共利用来购买一些物业或高科技,并转手给中共掌控,这方面典型就是李嘉诚的公司。

1997年李嘉诚的和黄公司获得位于中美洲的巴拿马运河两端港口25年经营合约。1999年美国政府需按之前协议,将巴拿马运河主权回归巴拿马,和黄身份在美国曾引起极大争议。美国国会曾为此专门举行听证会,有议员忧虑中国政府藉和黄控制该条战略性水道,威胁美国安全;更指中国(中共)可把各式导弹运至巴拿马,做攻击美国发射台。

李嘉诚拥有巴拿马运河90%经营权,尽管李嘉诚一再表示他只是做生意,不危害美国利益, 流亡美国的大陆富豪郭文贵旗下“郭媒体”2020年1月曾发表“说说中国在巴拿马运河的那些事儿”的文章称:

“中共从未放弃统治全球野心。当美国决定放手巴拿马运河的控制权时,无意中给中共乘虚而入大好机会。可是中共不会堂而皇之大摇大摆地进军拉美。李嘉诚的出现是个巧合吗?”

巴拿马运河位于中美洲国家巴拿马,连接太平洋和大西洋,被誉为世界七大工程奇迹之一的“世界通道”,1914年开始通航。在运河通航后的86年中,共有约82.5万艘各种船只通过巴拿马运河,通过运河的货运量约占世界贸易货运量的4.3%。

巴拿马运河其实是美国开凿的,巴拿马运河是美国在20世纪崛起的重要因素,它不仅仅拉动了美国在国际贸易中的地位,实现太平洋经济圈和大西洋经济圈的贯通,更在军事战略上提供更大、更广空间和时间优势。

自1920年运河向国际开放至20世纪80年代末的60年中,美国从运河过往船只中收取的费用高达450亿美元,而巴方仅得11亿美元。

在巴拿马政府收回运河过程中,“郭媒体”文章提到5个人的名字,他们是美国卡特总统(1977~1981),亿万富翁莫克塔尔·里亚迪(印尼名字Mochtar Riady,英语名字Lie Moe Tie,中文名字李文正,印尼华侨,力宝集团创始人),管理和预算办公室总裁伯特·兰斯(Bert Lance),美国总统比尔·克林顿,还有华润集团董事长沈觉人。这5人帮助李嘉诚收购了巴拿马两大港口25年经营权。

外界质疑其真正归属是中共,只不过是拿着李嘉诚公司当幌子。现在的巴拿马运河上,长期有中共情报组织活动,密切监控着通过的船舶,尤其是经过的军舰和间谍船,并掌握着所有公开或秘密的信息。

李嘉诚与华润合作 华润是中共商业间谍代理公司

李嘉诚的新合资企业巴拿马港口公司(Panama Ports),由香港国际贸易公司和记黄埔所有,中国华润集团(China Resources)拥有10%的股份。

华润是中共间谍活动的代理商,包括经济、军事和政治间谍活动。李嘉诚和负责华润的中共官员Shen Jueren(沈觉人)都是里亚迪家族香港中资银行的合伙人,李嘉诚同时还入股了中国庞大的全业务电信市场运营商中国电信,并是中国国际信托(中信)的董事。中信是由中共“太子党”王军管理的全球资产达210亿美元的部级集团。王军还兼任大型央企保利集团董事长,保利是中国最大军火进出口商。

现在,巴拿马的所有学校都必须教学生汉语,这是从2007年推出的。而到了2020年的今天,中国政府更以提供学士、硕士、博士学位和研究奖学金为诱饵,让巴拿马人直接到中国大陆接受洗脑教育。

目前,李嘉诚的和记港口控股公司已控制了数十个潜在的经济咽喉,包括全球41个港口的169个泊位。这些设施控制着全球15%的海上集装箱运输量。

和记黄埔的一些港口位于重要海上通讯线,例如巴拿马运河、苏伊士运河和美国东海岸。在被美国国防部标记为“美国生命线和过境地区”的八个扼流点国际地区中,和记黄埔有六个港口。

另外,“中国远洋运输公司”(中远)是中共的主要航运公司,也与李嘉诚和记黄埔有限公司有 合作经营关系。中国军方是中远集团的商业合作伙伴。中远船运除商业运输外,还担任中国军方商船。

李嘉诚投标以色列海水淡化 中共欲掌控中东

香港大纪元追踪报导了李嘉诚公司在以色列投标海水淡化工程的案例,中共想藉和记公司掌握最先进的海水处理技术,从而彻底掌控中东。就如中共掌控抗疫物质后,就可以搞抗疫外交,中共一旦拥有了先进的海水淡化技术,就更容易利诱中东各国。

在以色列与巴勒斯坦的冲突中,中共本来一直站在巴勒斯坦这边反对以色列。不过自从川普准备竞选总统后,中共为降低美国未来对其抵制将带来的损失,开始与以色列密切往来。

2017年以色列总理内塔尼亚胡访华,一年后中国国家副主席王岐山访问以色列,两国签署《中以创新合作行动计划2018—2021》。至此,1992年时只有5,100万美元的中以双边贸易额,在2018年时已经猛增到140亿美元。

李嘉诚在一定程度上可说扮演着带领中国企业进军以色列的先头兵。他的公司自1999年就开始进入以色列市场,2011年开始将目光转向以色列初创公司。后来又投资,推动以色列理工学院在广东建立广东以色列理工学院。以色列理工学院是以色列最古老的大学,也是一间有国际影响的高等院校。

据法国《回声报》报导,2018年,阿里巴巴创始人马云访问以色列时曾感叹:在以色列,新技术无所不在,像水和食物一样自然。于是,阿里巴巴、联想、小米、华为、百度等科技企业纷纷在以色列设立R&D研发中心。中国企业也陆续入股或收购以色列科技企业,比如医学激光手术公司Alma Lasers、医学设备集团公司Lumenis、图像辨认公司Cortic、感控集团Extrem Reality等等。

2015年,中以两国又就以色列海法港达成25年租借使用权协议。2018年,上海国际港务集团承诺投资20亿美元,计划重建和改造海法港。

2020年5月李嘉诚投标失败的以色列最大海水淡化厂索立克海水淡化二期工程(Sorek B),所在地点不远处就有一处核中心和空军基地。

据外界分析,中共投入大量人力物力、利用各种方法来帮助李嘉诚的公司获得这个标书,中共驻以色列大使杜伟也积极参与其中,眼看就要成功,美国国务卿蓬佩奥在美国疫情最严重时,戴着口罩飞到以色列。

显然,项目一旦给李嘉诚,中共就可能间接染指。之前,美国一直让“以色列在中共和美国之间做正确选择,否则,美国就将重新考虑与以色列的政策”。

蓬佩奥,美国国务卿、中央情报局前局长,亲自飞到以色列,之后以色列拒绝了李嘉诚的投标。

李嘉诚旗下香港企业与中共合作,间接帮中共获取美国相关技术,美国早就把他视为有中共代理人因素的商人,李嘉诚有几次对美国的投资,都因被美国政府阻止而失败。

这一切将因川普总统在5月29日的白宫公告,而开始翻开崭新一页,美国正阻止中共利用“香港公司”为马甲来偷盗美国技术。

2020-05-30 / by / in , , , , ,
美委员会要求政府终结中共强摘人体器官的恶行

川普总统预计本周末之前对中共人大通过的香港国安法》作出回应。5月26日,他被问及白宫实施制裁的可能性时说,政府“正在做一些事情”,他将在本周晚些时候宣布这一消息,“我认为是非常有力的(回应)。”

大陆时间5月28日,在港人强烈抗议以及国际社会的谴责声中,中共人大通过香港国安法》草案。美国“应对中共当前危险委员会”(Committee on the Present Danger:China,简称CPDC)5月27日向美国总统川普和美国国会提出十多条建议,以惩罚中共撕毁一国两制,令香港失去自治。其中包括:要求川普总统带领全美、终结中共强摘人体器官的恶行。

CPDC在向川普和国会提出的第11条建议中这么写道:“ 全国都应该努力,去确定和采取行动,制止中共强摘人体器官的种族灭绝(organ genocide)行径——国际市场营销、非自愿的器官移植以及经常谋杀式地从宗教信仰人士、少数族裔群体、政治犯以及其他人士身上摘取器官。”

CPDC副主席、美国防部前代理助理国防部长弗兰克‧盖夫尼(Frank Gaffney)稍早就中共强摘人体器官问题在接受大纪元记者采访时表示,中共强摘法轮功学员和其他人士器官的行径,构成大规模的反人类罪;美国急需发挥领导力,采取行动制止。

大纪元评论员田云表示,活摘人体器官是惊天罪恶,突破人类道德和伦理底线,也是中共最惧怕被揭穿的死穴。

多个报告证实 中共强摘法轮功学员等良心犯器官

中共强摘人体器官的罪恶,首次在2006年曝光。14年来,国际社会多个机构发布独立调查报告,证实中共强摘法轮功学员等良心犯器官,并且,数量惊人。

2020年4月30日,美国联邦政府机构、美国国际宗教自由委员会(USCIRF)发布的最新年度宗教自由报告写道:“人权倡导者和科学家提供的证据显示,强制摘除囚犯器官仍在(中国)大规模进行,其中很多受害人据信是法轮功学员。”

美国“应对中共当前危险委员会”的副主席弗兰克‧盖夫尼向大纪元表示,USCIRF的最新报告,进一步证实了中共强摘良心犯器官的罪行,“这进一步证实了中国共产党所控制的野蛮极权政权对人民,尤其是对有信仰的民众正在做什么。美国人对此知道得越多,他们就会(对中共)越反感。”

盖夫尼还表示,“英国人民法庭完成的工作令人叫好!”

2019年6月,英国独立人民法庭就中共强摘人体器官的指控做出判决,判决表示,中国(中共)强摘良心犯器官的行为已存在多年,并仍然存在,法轮功学员是器官供应的最主要来源。

法轮功是以“真、善、忍”为指导原则的性命双修功法,1992年在中国长春传出,广受欢迎。官方统计数字显示,法轮功学员超过了共产党党员人数。1999年7月20日,中共下令对其发动灭绝性的迫害。21年来,难以计数的法轮功学员被抓捕后失踪,家人再也没有他们的消息。美国非政府组织“自由之家”(Freedom House)在报告中说,法轮功学员是中国良心犯的最大组成部分。

2020年3月1日,英国独立人民法庭首次正式发布了长达160页的“全文判决报告”。该法庭表示,“中共活摘器官”是本世纪最严重暴行之一。

审判中共强摘人体器官的英国独立人民法庭由英国御用大律师尼斯爵士(Sir Geoffrey Nice QC)主持,他曾主导国际刑事法庭对前南斯拉夫总统米洛舍维奇(Slobodan Milosevic)的起诉。

英国独立人民法庭并非唯一证实中共强摘法轮功学员等良心犯器官的机构。

2016年6月22日,加拿大前亚太司司长大卫‧乔高(David Kilgour)、资深调查记者伊森‧葛特曼(Ethan Gutmann)和加拿大人权律师大卫‧麦塔斯(David Matas),在美国国家记者俱乐部联合发布中共强摘人体器官的最新调查报告。报告显示,中共强摘法轮功学员等良心犯器官数量惊人。3位联合作者当时估计,中国器官移植手术数量每年约为6万~10万例,2000年至今可能高达150万例;这些器官的主要来源是法轮功学员。

葛特曼在新闻发布会上表示,强摘人体器官,是中共针对法轮功群体进行慢动作的种族灭绝(slow motion genocide)。

2006年,加拿大前亚太司司长大卫‧乔高、著名人权律师大卫·麦塔斯首次发布中共强摘人体器官报告。麦塔斯指,中共强摘器官是“这个星球上从未有过的邪恶”。

2018年7月2日,中国强摘器官研究中心(China Organ Harvest Research Center,简称COHRC)在西班牙马德里世界器官移植大会期间发布最新调查报告,题为“中国的器官滥用在改革的幌子下持续”。报告指,中共强摘法轮功学员等良心犯器官的行径,还在继续。报告联合作者李大卫(David Li)认为,强摘器官是中共国家推动的群体灭绝运动,医疗界和军方都卷入其中。

CPDC副主席盖夫尼认为,目前出台的调查报告,已经充分证实了中共强摘人体器官这一罪恶的存在,以至于国际社会已经没有必要对此继续调查。

美国应领导国际社会 采取所有方式终结中共强摘人体器官的行径

盖夫尼认为,国际社会现在需要做的重点是如何采取行动来制止中共这一反人类罪,以挽救包括法轮功学员在内的更多人士的生命。

他说,“我认为没有必要继续调查或研究。(现在)我们需要判断是否有国际因素促使此(活摘器官罪行)发生,或一些科技参与其中作恶,或者需更多地将其曝光⋯⋯我认为,所有这些方式,我们都要做,因为这是大规模的反人类罪。”

盖夫尼表示,国际社会应该采取实际行动,制止中共强摘人体器官的行径,“我认为美国政府应该在这方面发挥领导作用”。

对于美国医疗机构为中共器官移植的医生提供培训、美国在华制药机构为了研发器官移植药物,间接参与中共强摘器官的行为,盖夫尼表示“谴责”。

他说,“需要采取行动,令中共这种商业模式变得更加不可行。希望可以挽救很多人的生命,包括法轮功学员和其他因此而被残酷对待的人士。”

 

2020-05-28 / by / in , ,
深厚的感情 :美国老兵与忠狗的故事

美国一名老兵与忠狗相隔一个半小时离世。

美国威斯康辛州一名退役老兵与爱犬有着深厚的感情。他们在临终前躺在相邻的病床上,相互陪伴。就在小狗离世一个半小时之后,他也撒手人寰。尽管他们没有互相道别,但也许他们相约来生再见。

这个名叫霍夫(Daniel Hove)的男子先前在空军服役,退役后任职于消防队。他与家里饲养的拉布拉多犬贡纳(Gunner)有着密不可分的关系,平时总是形影不离。

霍夫的女儿尼科莱蒂(Heather Nicoletti)表示,霍夫生前在消防队里受到很多人的敬重,他就像他们的导师一样。但霍夫在2011年被诊断出罹患胰脏癌,所以在2012年退休。

在过去8年来,霍夫经历了很多次化疗和手术,而贡纳始终相伴相随,即便到了霍夫临终前的日子,贡纳也是躺在他的病床边陪伴他。

尼科莱蒂说:“一直到最后,他们都是最好的朋友。”

或许正因为如此,当霍夫的病况恶化时,贡纳也开始生病了,最终与他一起走完人生的最后一段路。

尼科莱蒂说,当霍夫焦虑时,贡纳也焦虑;当霍夫烦躁不安时,贡纳也烦躁不安;而当霍夫反应迟钝时,贡纳也反应迟钝。

她说,当他们发现贡纳活动力衰退,健康变差时,他们就知道它来日无多了。

5月18日,尼科莱蒂看到贡纳呈现手臂肿胀、奄奄一息的样子,赶紧带它去看兽医,兽医让它安静地睡去。而就在贡纳离世大约一个半小时之后,霍夫也与世长辞。

让尼科莱蒂感到欣慰的是,霍夫和贡纳没有互相道别,也不用忍受看着对方离去的痛苦。

尼科莱蒂说:“贡纳不能没有我的父亲,我想它选择随他而去。”

2020-05-27 / by / in , , ,
搭机和安检在瘟疫流行期间的规则变化

中共病毒的大流行,严重冲击了航空业。

本周末是阵亡将士纪念日假期,同时夏季旅行季节也已开始。今年因中共病毒大流行的影响,美国运输安全管理局(TSA)正在改变安全检查程序,机场和航空公司也对乘客搭机提出额外要求。

美国安检在2001年9/11恐袭事件后,发生永久性改变。业界人士认为,这次中共病毒大流行所造成的一些机场和搭机规则变更,也可能是永久性的。

TSA负责人戴维·佩科斯基(David Pekoske)在一份新闻稿中说:“为了TSA一线员工和旅行者的健康,TSA致力于对我们的筛查流程进行审慎更改,以限制身体接触并尽可能增加人和人之间的距离。”

“我们继续评估我们的安全措施,以期做出明智、及时的决定,不仅对健康和安全有益,也顾及到旅行者的体验。”佩科斯基说。

TSA改变了哪些规则

TSA新闻稿称,TSA已经开始实施一些变更,在6月中旬之前继续在全国机场实施。

3月份,TSA对乘客随身行李放宽规则,允许乘客随身携带最多12盎司的液体洗手液,此前规定随身行李只能携带3.4盎司或以下液体。

以下是TSA在疫情期间发布的更新规则:

登机牌(Boardig pass):旅客应自己将登机牌放在登机牌阅读器上,而不是交给TSA官员。同时希望旅客高举登机牌,以便TSA工作人员无需触摸便可检查。

食品:将随身携带的食品放入透明塑料袋中,然后将其放入用于X射线检查的托盘内。

社交距离:保持人与人之间的距离。有关安检点将会配置视觉提示。

口罩:TSA人员正在戴口罩,并鼓励旅客也戴口罩。

遵守规则:乘客需确保自己“聪明地打包”(行李中没有违禁物品等),这样有助于减少筛选过程所花的时间。如果发现有乘客携带违禁物品,则可能指示旅客离开安检点,取出违禁物品再重新筛查,以减少TSA员工触摸某人随身携带物品的概率。

已经采取的安全措施还包括减少机场安全通道的使用,一些TSA官员会戴上护目镜,且勤换手套,许多柜台还安置塑料屏蔽,以及对经常触摸的表面进行例行清洁等。

尽管有传言要求机场对乘客量体温,但TSA或疾病控制与预防中心(CDC)均未表示有任何计划承担这一责任或计划何时开始。此外,对从中国和欧洲进入美国的旅行者进行温度扫描,似乎对减慢COVID-19传播没有多大作用。

自4月以来,通过安检点的旅客数量和3月比激增,但仍比一年前下降了92%。

航空公司加强清洁 对乘客有何要求

“今日美国”报导,迪拜机场首席执行官保罗‧格里菲思斯(Paul Griffiths)最近对彭博社(Bloomberg)表示:“通过机场,整个旅行体验将像经历开胸手术一样。”他补充说,诸如个人防护装备和社交隔离限制等预防措施只能是短期解决方案,直到获得疫苗。

他补充说:“这场危机与我们在航空业中见过的任何事物都不一样。”“我们正在和一个怪物打交道。”

同时,许多航空公司使用静电喷雾器和许多其它措施加强飞机清洁。他们采用了新的登机程序,并不出售飞机中间席位以促进社交距离。

航空公司也采取限制航班容量或将间隔旅客等方法,达美航空(Delta Air Lines)表示,计划在6月增加100个航班,飞机的满载率不超过60%。该公司表示,将开始通知旅客,如果他们的航班满载率超过70%,并允许他们改乘其它飞机或获得旅行积分。

达美航空首席执行官埃德‧巴斯蒂安(Ed Bastian)上个月在接受CNBC采访时说:“安全性将不仅限于飞行安全,还包括人身安全。我们在环境卫生和个人卫生方面的努力,清洁度已大幅提高,实际上是三倍。”

美国所有主要航空公司和越来越多机场都要求乘客戴上口罩或其它面罩。上周,拉斯维加斯的麦卡伦国际机场成为第一个引入自动售货机的机场,该自动售货机销售个人防护设备,包括口罩、手套、洗手液和湿巾。

捷蓝航空首席执行官罗宾‧海斯(Robin Hayes)上个月告诉CNBC,航空公司目前正在采取一些临时措施,包括要求旅客戴口罩可能会成为永久性政策。

巴斯蒂安表示认同,他预测促进社交疏离将成为永久性变更,其中可能包括新的座位计划,每次飞行乘客减少以及免检性护照等。

海斯说:“就像9/11一样,我绝对认为我们会看到这里某些事情发生了永久性变化。”

2020-05-24 / by / in , , , ,
這些食材可治療武漢肺炎?醫生這麼說 (組圖)

武汉肺炎/特效药/药物/感染/杨桃/姜/益生菌/葱/韭菜/中西医专家

中共病毒(武汉肺炎)爆发至今,目前没有任何特效药可以治疗,只有实验药物瑞德西韦与奎宁类药物,可能在医学上有帮助。但一般民众担心自己遭到感染,传出杨桃、姜、益生菌、葱、韭菜可以治疗中共病毒,真是这样吗?中西医专家都认为,民众可能误把调理身体与治疗疾病混为一谈了。

假讯息指出杨桃、姜、益生菌、葱、韭菜能治疗中共病毒(又称新冠状病毒,COVID-19),全部都不可以相信;但什么原因让民众认为可信,可能因姜、益生菌、杨桃等可以帮助调理身体,例如姜在感冒前吃可能会有一些帮助,但对于治疗疾病帮助不大,确实是大家有所误会。

台湾林口长庚医院中医部内儿科主治医师林意旋表示,武汉肺炎是非常新的疾病,治疗方法目前还在找寻中,杨桃、姜、益生菌、葱、韭菜对治疗病毒应该都没有直接效用,而是能帮助调理身体,例如姜,可以帮助身体驱寒,当身体可能快感冒时,赶快喝姜茶,可以帮助症状不继续恶化


姜能帮助调理身体、驱寒(pixabay)

林意旋强调,不是每一种类型的感冒都可以用姜预防,姜只能在快要有感冒时,让感冒赶快复原,例如身体有点发冷微恙时,就可以用姜来驱寒;但一旦演变喉咙痛或上呼吸道感染,姜就没有效力。杨桃则是能帮助身体生津解渴,可以舒缓特定咳嗽,不过对于治疗疾病也没有帮助。

台湾新光医院营养师康舒咏认为,益生菌是帮助人类维持免疫力的好菌,如果肠道的好菌多,肠道的坏菌就会比较少;如果肠道坏菌多,有可能在肠道黏膜状况不佳时,让坏菌跑到血液中,导致疾病发生。并且肠道是人体第2大免疫器官,补充益生菌确实对调节免疫力有帮助,但能够协助抵抗中共病毒,同样没有任何科学数据。

康舒咏强调,维持身体免疫力稳定,确实能让身体比较不容易生病,但补充益生菌不能等同于能够治疗中共病毒。另外,姜、葱、韭菜3项食材,在煮汤时经常使用,如果生病时喝一些热汤,能让身体舒服一些,也能够帮助身体补充水分,但是在治疗疾病方面目前没有科学实证,特别是中共病毒。

葱在感冒前吃可能会有一些帮助,但对于治疗疾病帮助不大

林意旋与康舒咏都提醒,食材能够维持身体稳定,但没有办法治疗疾病,如果身体发烧,代表身体某个地方可能正在感染,遭到病菌侵扰,一定要马上就医让医生确定病因,才能针对疾病下药。尤其传染病一定不可以自己想办法治疗,很可能没有效果,症状又持续恶化,因此一定要赶快就医,寻求专业医师的诊治。

2020-05-24 / by / in ,
【抗疫须知】多吃牡蛎 头发变乌黑

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【抗疫须知】多吃牡蛎 头发变乌黑

牡蛎除了富含锌,还含有许多头发生成的原料——蛋白质,同时还具有可让发色变乌黑的铜。因此,多摄取牡蛎,有助于长出乌黑又有生气的头发。

牡蛎被称为“海中美味皇后”,拥有丰富的营养,且富含微量元素——锌,常食用牡蛎,可让头发变乌黑。

牡蛎富含锌元素 对男性女性都有益

牡蛎又称蚝、青蚵、蚵仔,含高蛋白质、肝糖原、牛磺酸、丰富的维他命(A、C、E、B2、B12、烟碱素)和铁、钙、磷、钾、铜、锰、碘、硒、锌。有别于其它含高胆固醇的海产,一份重量65公克的牡蛎(约8颗),胆固醇只有33毫克,属于低胆固醇海产。同时,它也是“低脂肉类”,一份的脂肪含量只有1公克,热量为50大卡。

在高效补血食物中,富含铁的牡蛎榜上有名,每100公克牡蛎含5.2毫克的铁质。但牡蛎最突出的营养成分是锌,每100公克含10.6毫克锌,是鱼贝类中的第1名。

锌对男性和女性都有好处,健康成年男性每日建议摄取量为15毫克,女性为12毫克。

 

牡蛎(Pixabay)

据台湾大学医学院附设医院新竹分院资料,锌对人体有三大作用:

1. 促进皮肤和毛发生成、加速伤口愈合

锌是让身体细胞、酵素正常运作的重要元素,与蛋白质、核酸、胶原蛋白、身体组织的生成有关。因此补充锌,有助于皮肤、毛发、指甲、口腔黏膜的生成及伤口愈合。尤其手术后的病患,应摄取足量的锌和维生素C,让手术伤口好更快。

2. 增加免疫功能

人体若缺乏锌,会造成食欲减退、免疫下降。特别是怀孕及哺乳的妇女、发育期的孩童,都可吃牡蛎补充锌,避免发育不良。孕妇及哺乳的妈妈们,每日锌元素建议摄取量为13毫克,孩童则为3~9毫克。

3. 保护生殖系统

锌能维护男性摄护腺功能和生育力。这种元素在摄护腺中具有高浓度的含量,可有效减少肿瘤血管新生及抑制癌细胞的扩散能力。每日摄取15毫克的锌,能有效降低66%的摄护腺癌风险。

锌对女性朋友也很重要,可促进荷尔蒙的分泌,有助于缓解女性生理痛、月经不顺等症状。

常吃牡蛎 让头发变乌黑
在日本权威营养师菊池真由子的眼中,锌还可让头发“变年轻”。她在著作《超简易食疗法》中指出,富含锌、蛋白质和铜的牡蛎,可让人即使过了40岁,头发仍乌黑。

 

常吃牡蛎,可以促进新的头发生成、帮助头发变黑。(Shutterstock)

她表示,自40岁左右开始,头发生成细胞的新陈代谢会衰退,发质开始变差。从食物中充分摄取锌,可使代谢提升,让老旧头发脱落,使新发重新长出来。

牡蛎除了富含锌,还含有许多头发生成的原料——蛋白质,同时还具有可让发色变乌黑的铜。因此,多摄取牡蛎,有助于长出乌黑又有生气的头发。

牡蛎烹饪方法多元 注意不宜生吃

在选购新鲜牡蛎时,尽可能选没有泡水,里面的肉完整饱满、有弹性、有光泽、颜色呈淡黄的,且肉的叶部颜色越黑越新鲜。一旦发绿、泛黄或因为泡水过久呈白色有腥味,就代表变质。

牡蛎无论煮汤、热炒、焗烤、油炸都十分美味,有些人不爱吃牡蛎,菊池真由子建议可从较容易入口的“炸牡蛎”开始食用,但一次只吃4~5颗为宜。她认为,不用因为牡蛎油炸过就将其视为减肥大敌,适度的脂肪反而能赋予头发及肌肤光泽度,只是在沾酱时少量即可。

需要注意的是,牡蛎不建议生吃。生食牡蛎有感染寄生虫和其它病菌(例如肠炎弧菌)的风险,可造成恶心、呕吐、腹泻等食物中毒症状。书田泌尿科眼科诊所新陈代谢科主任洪建德曾撰文指出,日本人生食牡蛎的过程已很严谨,但仍会发生食物中毒事件,所以还是煮熟吃为佳。

2020-05-21 / by / in , ,
九字真言显奇迹 痊愈染疫女珠宝商

法轮大法是上乘佛家修炼大法,李洪志大师传的“真、善、忍”具有着高德的普世价值,同时五套功法具有神奇的祛病健身功效,因此吸引了上亿人修炼。还有诚心念九字护身符“法轮大法好,真善忍好”就能得到神佛的慈悲护佑。

盖德(Osnot Gad)是一个美籍犹太人,上个世纪六十年代移民美国,是一个家族珠宝生意的掌管人。今年73岁,每年在世界各地旅游,寻找奇石异宝做首饰材料。

盖德的家坐落在长岛萨福克郡汉普顿的一个叫萨格港(Sag Harbon,Hamptons)的小村庄中,这里只有两千多居民。村民家境富庶,一般都有自己的大房子与游艇,小村子被大西洋海水包围着,是个生活、度假的好地方。

今年三月份,弟弟一家从曼哈顿来到长岛度周末。弟弟家离开一周以后,她发现自己身体出现一个现象:自己嘴里除了一股金属味儿之外,其它滋味儿什么都尝不到了。她想自己可能得了糖尿病,或者其它什么毛病。

“那时候人们说起过新冠病毒,仅仅是谈论而已,哪里像后来知道那么多,没有人说失去味觉的事情。”她在5月18日在电话上对记者说。

再一周后全身疼痛起不来床。医生诊断她得了新冠肺炎。盖德遵医嘱自己在家隔离,逐渐变得呼吸困难,她感到了死亡的恐惧。

“那种无法呼吸的恐惧是巨大的,因为你一个人,旁边没有亲人,我在想,如果下几分钟中我喘不上来气,我也不能叫任何人来给我送去医院。因为我中毒了,他们也会被传染,那种害怕亲人受到感染的恐惧是极其折磨人的。”盖德说,“这个病毒让人与世隔绝,让人体会到孤独的恐惧,你必须自己一个人来对付这个疾病,没有人能帮你。”

四月底的一天,她的一个叫安娜的法轮功学员朋友来电话,得知她的情况之后,告诉她念“法轮大法好,真善忍好”九字真言,并发给她网上的链接以及法轮大法真相。

“在那个时候,我没有选择,医生不让我去医院,去了就给我上呼吸机,所以我不知所措,我说好吧,但是我听不懂这句话,她说得很快。她还给了我一个法轮大法的链接,她说,你就跟着我念。”在盖德学念九字真言的时候,她还不知道这九个字是什么意思。

“我是个犹太人,信奉正宗犹太教。我不知道这些话是什么意思,我感觉我最好说准确些,以便与神联系起来。我知道这听起来很疯狂,但是当你完全病倒的时候,你会很努力学怎么念。”

她发现,当她一个字一个字地念这句话的时候,“我的肺被打开了,新鲜的空气进入我的肺中,我能够把气吸得更长更深”,她说,“不管谁创造了这个口诀,这真的是让人正确呼吸的方法。”

在慢慢地一声一声地重复九字真言的过程中,她喘过气来了,在接下来的三天中,盖德终于像正常人一样呼吸顺畅了。

“我不知道这背后的原因是什么,这就是我的经历。”盖德说,她现在天天念诵“法轮大法好,真善忍好”。“不管是睡前,还是醒来的时候,还是在我走路的时候,还是我有不好的想法,或者抑郁的时候,我都念这个口诀。”

盖德发现,念九字真言不仅让她从中共病毒中走了过来,而且她过去的心脏病以及其它病状都消失不见了。她一年前做过血管造影手术,她原来的心跳是每分钟44、45、46下,现在是50到54下。

“我以前不相信神迹,但是我念九字真言确实全面改变了我的能量水平。”她说,现在她感觉自己充满活力,每天走步两英里,并开始了日常的工作。

最近她在祈祷时说,“我感觉法轮大法对我的身体健康有很大的改善作用,让我再探究一下法轮大法的精神方面的内容吧。”

她想知道,谁发明了法轮大法,这种哲学讲的是什么,对她有什么要求,为什么有如此大的威力,能够在她自己一个人无助的时候帮助了她。

“我要感谢法轮大法,真的,我必须感谢法轮大法,感谢安娜,是神把她和法轮大法发送到我身边的。”

盖德说,“我昨晚睡不着觉,我就念这个口诀,于是我就睡着了。一觉醒来,看到一个明亮又美丽的早晨,这对我来说太神奇了。这是如此珍贵的一份礼物!”

“我想说,这个口诀不是治了我一个病的问题,我有很多病,可这一切不好的症状都消失了。这个口诀对那些有呼吸问题的人,对血管有问题的人……对所有人,我敢说他对任何人都是有好处的,不只是对这个病毒患者,对任何人都好。”

对于中共对这场瘟疫的掩盖以及拖延公布实情,盖德非常气愤。

“新闻报导中共让五百万武汉人飞到全世界,如果这是真的,这是一项恶意的行为。我现在还是很生气,我很生气,因为这让我生病了。”她说,她知道很多美国人都这样想。“这非常邪恶,导致了这场大瘟疫,伤害了其他人,这真是非常邪恶。”

盖德在接受采访的第二天发来邮件,说她正在学习法轮大法的著作,她从法轮大法的书中领会到“只有做好人,才能调动起我们内在的力量,并使用它。”

她发现,她越来越有兴趣深入了解法轮大法。她说:“可能我所剩的年岁并不多了,但哪怕只剩一天了,我能够接受师父的教诲并吸收进灵魂,我都不胜感激。”

2020-05-20 / by / in , ,
【抗疫须知】美国的营养报告:吃肉无异于吃毒

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【抗疫须知】美国的营养报告:吃肉无异于吃毒

美国参议院“营养问题特别委员会”向全美提出人类有史以来最庞大的饮食健康报告,报告长达五千多页,在美国本土引起近乎举国恐慌的巨大震撼!您想知道早餐吃火腿、午餐吃便当、晚餐吃汉堡炸鸡的欧美人,为什么现在却大力提倡以大豆食品和蔬果为主食吗?

 

汉堡(Pixabay)

(一)尸毒

动物被杀之前的极度恐惧和巨大痛苦,使其体内生化作用发生极大变异,从而产生强烈的毒素!其血液中的荷尔蒙,尤其是肾上腺素的分泌会极度亢进,同时血液循环紧急加速,大量的荷尔蒙及毒质随之流向全身,其身体瞬间布满毒素,尸体完全被毒化!

(二)致癌物

最近,一份以五万名素食者为研究对象的研究报告,在癌症研究领域引起巨大震撼!这份报告指出:这群素食者罹患癌症的比例之低,令人相当惊讶!与同年龄同性别的人比较,各类癌症在这群人身上发生的比例明显地减少!报告最后说:“他们显然可以活得更长。”

 

肉类脂肪(Pixabay)

下面略述几个简单原因:

1、苯基嘌呤。二公斤炸牛排所含的致癌物质:苯基嘌呤,和六百支香烟所含的一样多!实验证明:老鼠若喂以苯基嘌呤,就会得胃癌及白血病(亦称血癌或骨癌)!

2、甲基胆菲。肉类脂肪受热至高温,就会形成“甲基胆菲”,而烹调肉类,一般常常需要热至高温。将这种物质供给小动物,就会使其罹患癌症,即使少量的甲基胆菲,也会促使动物对其他致癌物质敏感,从而增加患癌的机会。

3、化学添加物。动物的肉存放时间不长,就会自然腐变成病态的青灰色。肉商为了不使它们“难看”,就在肉里加入硝酸盐、亚硝酸盐或其他防腐剂,这些东西会使肉类呈现出鲜红色。近年来不断有报告指出:这些东西多是致癌物质!

4、肉食致癌。英美两国的科学家,曾以肉食者与素食者肠内的微生物做对比研究,发现明显的差异,肉食者肠内所含微生物与消化液发生作用时,产生的化学物质被认为会导致癌症!这也说明了为什么肠癌在以肉食为主的地区,如北美、西欧等地非常普遍,而在以蔬粮为主的印度却很少发生。

 

肉食(Pixabay)

(三)化学毒物

1、杀虫剂(农药)。肉食是食物链的最后一环,全世界的农田,大都用有毒的化学物品(杀虫剂、化肥、生长激素等)来防治病虫害和增加产量,

2、荷尔蒙抗生素。为了加速动物成长、肥胖,以及改进肉的色泽、口感,动物往往被迫喂食、注射:荷尔蒙、开胃药、抗生素、镇定剂,以及化学混合物。这些化学药品大多被认定为致癌物!而事实上,许多动物在被屠杀之前,就已经死于这些药物!更不幸的是,人类各种恶性肿瘤、畸形胎儿的产生,也因为无知食用它们,而在所难免!

(四)动物的疾病

动物经常会感染一些疾病,而这些病往往是肉商或检验员无法察觉的。当动物身体的某一部分长了癌症或肿瘤后,有的不经处理,有的只是切掉生病部分,剩余部分还是拿到市场卖掉。更糟的是,很多长瘤的部分,都被混在肉里做成“热狗”、火腿或馅料等食品。科学家实验发现,如果用有病动物的肝脏喂鱼,鱼也会得癌症!科学家表示,集约化、高效率养殖厂的动物,没有一只是健康正常的,这已完全成为事实,而非危言耸听的夸张!闻乐格是一位有名的素食医生,他坐下来吃素食晚餐时常说:“吃饭时,不必担心你所吃的食物是死于何种疾病,真是件轻松的事!”

(五)肾病、痛风、关节炎

肉食者体内所负荷的废物,最明显的就是尿素氮与尿酸,而每磅肉约含有十四公克的尿酸!一位美国医生,曾将肉食者与素食者的尿液对比研究,分析发现:为了排出氮化合物,肉食者肾脏的负担是素食者的三倍!

(六)排泄困难、便秘

人类的消化系统不完全适合吃肉,所以,肉食者经常会抱怨排泄困难。肉类因为所含纤维质极少,所以在消化管道中移动得非常缓慢(比起谷类与蔬果食物要慢约四倍),因此很多人患慢性便秘。

(七)高血压、心脏病

在美国,每两个因病死亡的人中,就有一个是死于心血管疾病。到底是肉类中的什么东西,对循环系统造成如此大的损害?!答案是:动物肉中的脂肪!因为人体无法将其完全分解,这些脂肪,会附着在肉食者的血管壁上,日积月累,其血管内部就会变得越来越狭窄,能通过的血液量越来越少,这种危险的情况就叫心脏病变。

做出人类有史以来最庞大的饮食健康报告,报告长达五千多页,在美国本土引起近乎举国恐慌的巨大震撼!这项权威报告得出的最后结论是:

1、发达、先进国家地区的饮食方式是错误的(食肉太多)。

2、癌症、心脏病、脑中风、糖尿病等疾病,致病的主要原因在于饮食不当。

3、成人病与慢性病,根本无法靠医药或手术得到治疗。

4、犯罪、家庭暴力、校园暴力的部份原因是由于饮食偏差所导致。

5、所有的成人病,都可以仰赖饮食的改善得到治疗与复原。

6、事实:多吃蔬菜、水果、谷物的食素者,健康情况比肉食型饮食习惯者好得太多!吃肉,是以自己的健康和寿命为代价的最昂贵的消费行为!

 

罗非鱼(Pixabay)

揭开水产等养殖业的真相

耶鲁大学经济学教授陈志武在北大演讲时,谈到毒黄鳝的问题,大家知道如今的黄鳝为什么长得这么快吗?就是因为饲养者用了大量生长激素,人吃了黄鳝,这些激素就留存在人体内,七八年还要发挥作用!人们最爱吃的大闸蟹,也是用生长激素喂养的。江苏是中国盛产大闸蟹之地,有600多个蟹场,香港广东的大闸蟹,多是从江苏运来的。大闸蟹怎么越卖越便宜,是大丰收吗?香港《壹周刊》记者专程到江苏蟹场采访,结果发现,那些大闸蟹都是用激素快速养成的。

大闸蟹一般至少需两年才能长到二两以上,但江苏养殖场的大闸蟹,使用激素之后,都是一年蟹,当年下苗,当年养成上市。记者把从江苏蟹场买回来的螃蟹送到香港“标准及检定中心”检验发现,蟹肉里不仅有生长激素,还有多种对人体有害的抗菌素!

江苏以高科技养蟹闻名的“大发水产养殖场”徐场长对香港记者说:“从蟹苗到上市,至少需要十多种药,例如氯霉素、土霉素、乙醇、痢特灵、诺氟沙星、恩诺沙星、病毒灵、多西霉素、己烯雌酚(雌激素)等等。”他还谦虚地说,他们比较守本份,福建人更毒,会在蟹产卵时喂避孕药,这样母蟹不会变瘦,蟹苗更容易长大。

这位蟹场负责人捞出两只大蟹对记者说:“你看看,多凶,不吃药哪有这么凶!”当记者问这么做不是害人吗?这位场长直率地说:“现在的鱼类、家禽类,哪一样不是靠药物养大的!你不做,别人也会做,你还能做生意吗!”香港记者在蟹场看到:工人将药物搀入饲料,站在船上往水里撒,有如天女散花。徐场长透露,为了防止大闸蟹在运输途中死亡,他们在捕蟹前会再喂一次抗菌素。记者把12只大闸蟹送去化验,结果发现11个样本有土霉素,6个样本有氯霉素。因为副作用太大,土霉素已属于被淘汰的抗菌素,氯霉素属香港违禁物质,会压抑骨髓功能,影响人体血球和血小板的生成,导致贫血、抵抗力下降和凝血困难等问题。

孕妇吃了含有土霉素的毒蟹,胎儿的骨质会变灰、变脆。记者在江苏了解到,蟹场附近的女性,很多因为吃了带毒的大闸蟹而患上流产症。在“大发蟹场”附近住的周红梅说:“我生在水边,吃水产长大,怀上三个孩子都流产。后来医生禁止我吃螃蟹,说里面的药物会对我不利,我照做了,才有了这个小宝宝。”

除了使用激素、抗菌素,江苏的蟹场还使用死猫、死狗、死鸭禽等喂养大闸蟹。江苏“新群蟹场”被称为“李叔”的负责人,其床下就放着两只未剥皮的死狗,还有一堆死鸡鸭。他说:“一星期放一次,蟹特别喜欢吃烂肉!”记者看到蟹塘中浮着一只剥了皮的死狗,两只大闸蟹正爬在狗的尸体上进食。但“李叔”对记者说:“这是天然饲料,我的蟹营养丰富,从小吃肉,不象别人的蟹从小吃药!”但这些狗都是犯罪团伙将路上的狗用剧毒氰化钾毒死后,拿来出售的,本身就是毒狗!

养蟹的人说,现在大闸蟹饲料有两种:素和荤。吃素就是喂激素,以及土霉素、氯霉素、金霉素等抗菌素,吃荤就是往蟹塘里扔死狗、死猪、死鸡、死老鼠、死鱼、这叫“天然饲料。”江苏阳澄湖出产的大闸蟹最出名,但阳澄湖的一级大闸蟹,每年只产一万三千只。江苏淡水研究所工程师唐天德说,现在中国出售的大闸蟹,八成以上是杂种蟹、毒蟹!

广东人、香港人还喜欢吃乌龟和蛇,认为大补。但养殖户用避孕药给乌龟增肥,本来五、六年才长大的乌龟,现在一两年就能上市。据深圳《晶报》报导,蛇场为了使蛇在短期内份量加重,也喂避孕药,市面出售的蛇,体形肥肥大大的都是食药蛇。

广州《南方周末》报导,中国每年生产700吨诺酮类(一种抗菌素),其中有一半被蟹场、蛇场、乌龟场、黄鳝场等养殖场用掉,再加上其他种类的抗菌素,总数不知有多少吨!最后全部转移到各地中国人的肚子里,不知慢性杀死了多少国人!谁知道SARS病是不是这些毒药经动物再进入人体后产生的呢?专家们不是说这种病毒以前只在动物体内生成过吗?这些毒螃蟹、毒蛇、毒黄鳝、毒乌龟等,还只是当今掺毒食品巨大冰山的一角!

2020-05-20 / by / in , ,
【纽约疫情5.19】一日要闻
以下是纽约最新疫情实时更新:

纽约市民止步!长岛纳苏县海滩只供当地人进入

眼见阵亡将士纪念日周末即将到来,纽约市海滩的开放日又遥遥无期,邻近的海滨城镇开始担心将有大量的海滩游客涌入该地。

周二,长岛纳苏县议员提出紧急立法,限制只有当地居民才能进入该县的海滩。

县议长理查德·尼科洛洛(Richard Nicolello)在声明中说,“市长白思豪决定关闭纽约市的海滩,这与纽约州和周边州的行动背道而驰,可能会使纳苏县和汉普斯特德镇的海滩涌入更多的游客。……市长的决定对拿骚县居民的健康造成了巨大的负面影响。”

纳苏县议员们周二在尼克森海滩公园公布了这项立法。

该法律将限制只有县城居民能够使用尼克森海滩,法律效力将持续到白思豪开放纽约市的海滩。

县行政长官劳拉·库兰(Laura Curran)表示,她将签署这项立法。

库默积极鼓励球队开赛 民众在家看转播

州长周二再次鼓励体育业“积极开业”,在没有球迷的情况下恢复赛事。

随着纽约州多数地区进入重新开放,州长说,他“非常积极地鼓励体育队(比赛)在没有球迷的情况下,尽可能地开始运作。”

“在他们能够开始的范围内,我鼓励他们开始动作,纽约将成为一个全面的合作伙伴。只要是我们能做的任何事情,并且是在安全实现的情况下,我们都会做到。”

库默说,“有些体育特许经营公司可以比其它公司更容易做到这一点。这取决于该体育项目的经济性,以及通过出售场馆或体育场的座位等来决定。”

与此同时,州长也鼓励人们留在家里看体育转播。

他说,“这让人们在家里有了娱乐价值,有了参与的事情可以做。”

阵亡将士纪念日典礼 参加人数限10人以下

纽约州长安德鲁·库默19日表示,阵亡将士纪念日(又译国殇纪念日,Memorial Day)仪式将如期举行,但人数将不超过10人。此外,该州还将举行纪念老兵的汽车游行。

州长表示,地方政府可以决定是否要举行这些仪式。

库默说,“纪念日就要到了,这是美国的一个重要传统。我们要向我们的老兵致敬,我们要确保无论发生什么事,我们都要向我们的老兵致敬。”

州长表示,他希望这些仪式能在广播和电视上转播,让人们参与纪念这一传统。

他说:“这对家属们来说很重要,对老兵们来说也很重要,要让他们得到认可。”

16家医院开放探病 纳苏县恢复择期手术和门诊治疗

州长宣布,长岛纳苏县(Nassau County)可以恢复择期手术和门诊治疗。

数据显示,长岛地区在疫情高峰时,每天都有100人死于中共病毒;现在,长岛的死亡率降到每天13人。

库莫在宣布此消息时,补充说,在未来两周内,该州的几家医院将开始允许民众探病,但必须穿戴好个人防护用品,并且接受体温检查。

随着疫情减弱,该州将允许16家医院开放探病,其中9家在纽约市,包括:布朗士区的Jacobi医疗中心、布碌崙的Maimonides医疗中心和皇后区和曼哈顿的Mount Sinai医院。

库默说:“有人在医院被隔离后,无法见到家人或朋友,这是可怕的事情。”

图为纽约州16家即将开放探病的医院。(直播视频截图)

纽约州府奥本尼将在明天重启经济

纽约州州长安德鲁·库默(Andrew M. Cuomo)周二(5月19日)在疫情记者会上表示,纽约州的住院人数、重症监护室患者人数仍在下降;截止18日,该州至少有105人死于中共病毒(冠状病毒),85人在医院死亡,20人在养老院。

州长表示,首都地区正在努力建立追踪大军,预计在周二达成所需人数及培训,并在周三重新开放经济。

以下是纽约州过去一周的死亡人数:

5月12日:166
5月13日:157
5月14日:132
5月15日:157
5月16日:139
5月17日:106
5月18日:105

白思豪:全市公校 暑假继续远程上课

纽约市市长白思豪(Bill de Blasio)19日宣布,扩增公立学校学生在暑假期间继续进行远程学习。

在全市110万学生中,有近16%的学生将被要求参加约六周的在线暑期学校,是去年暑期学校人数的四倍。大约有6,000名教师将带领暑期班,与往年的人数相近。

今年7月和8月,约有17.7万7千名学生将参加暑期学校。去年,约有4.4万4千名儿童被要求参加暑期课程,但总共约有15万名学生参加了暑期班,包括可选的强化课程。

市教育总监理查德·卡兰萨(Richard Carranza)表示,新推出的暑期学习计划适用于12个月学习计划的全年级残疾儿童,以及3-8年级和9-12年级的一般学生,这些学生需要满足升级的要求,或经老师推荐才可升一个年级。

本学年将于6月26日结束,到时,课程落后的学生将收到暑期学校的安排通知。

暑期学习计划将在以下几周进行:

· 7月1日-8月13日,提供给残疾学生。
· 7月13日-8月18日,提供给3-8年级学生。
· 7月13日-8月21日,提供给9-12年级学生。

教师们将决定是否要求或推荐学生参加3-8年级的课程。届时需每周上4天课,持续6周。

对于高中生,没有通过的科目,每周需上课5天,为期6周。

上12个月学习计划的所有年级残疾生,每周需远程学习5天,为期6周。

白思豪表示,本市将为青少年儿童举办丰富的暑期活动,包括:虚拟俱乐部、虚拟实地考察和参观、教育电视和广播节目、学业准备和加速学习等项目。

市长公布的暑期学习计划,将在以上几周内进行。(直播视频截图)

纽约市发现147名儿童确诊多系统炎症综合症

截止周二,纽约市有147名儿童确诊多系统炎症综合症(MIS-C)病例。这个数字比周一的145个上升了两个案例。

市长说,他们当中有69人检测到Covid-19或抗体呈阳性。

白思豪在简报会上称,今天的疫情数字为“混合的”,并敦促继续保持谨慎。

疑似病例的住院人数已上升至57。与之前的48相比,上升了9。
目前,公共卫生和医院加护病房的人数从475人增加了492人(17例)。
测试阳性的人的百分比下降到9%。与过去几天记录数据时的11%相比有所下降。

史坦顿岛大学医院 首次0新增染疫患者

史坦顿岛大学医院周一(5月18日)宣布,历经两个月时间,该院首次24小时内没有收治到任何中共肺炎患者。

史坦顿岛大学医院执行主任卜拉欣·阿尔多里奇(Brahim Ardoli)说,“能够达到这个里程碑,对工作人员来说是不可思议的,更重要的是,对我们需要急救护理的患者来医院就诊的患者来说,是个鼓舞人心的消息。这还没有结束,我们仍然在看病例。”

随着入院人数持续下降,史丹顿岛大学医院准备恢复科手术和正常运营,该院已经调整了病人的流程,设置了指定的入口和等候区。

患者从急诊科进入时,在候诊室内由监控人员带着口罩迎接。所有患者都将接受病毒检测筛查。急诊室设立了两个独立的候诊区,让阳性患者和阴性患者分开等候。

史坦顿岛大学医院急诊科主席妮可·伯瓦尔德(Nicole Berwald)解释说,“我们要让社区再次使用急诊室的服务,有太多的患者在家里等了很长一段时间了。”

60名学童回校上课 教会学校被勒令关闭

周一,大巴车提前抵达布碌崙一所哈西迪犹太教学校,有数十名儿童下车涌入校门。

邻居们惊恐地看着这些孩子,其中有几个戴着口罩的学童挤进大楼,进入教室,并在课间休息时在屋顶上玩耍,这违反了自3月以来全州学校关闭的命令。

这间学校位于纽约市布碌崙,贝德福德-斯泰弗森特(Bedford-Stuyvesant)的麦迪逊街841号。

官员表示,警方在接获民众的311报警后,于中午时分指示经营者关闭学校。他们在校内发现了约60名儿童,并将他们全部送回家,没有发出任何传票。

市长办公室周一晚间发推文说,他们将发出“中止停止令”以保证孩子和社区的安全。

市长白思豪周二(5月19日)接受PIX11采访时表示,警方这次的行动符合他上周宣布的新政策,即警方将集中力量捣毁大型集会,而不是发出传票。他说:“传票是针对任何反抗者的举措。但是这次的情况,据我了解,他们立即驱散了(学校群众)。”

不过警察局长德莫特·谢伊(Dermot F. Shea)认为,警方如果在这次行动中发出传票仍属于适当行为。

谢伊周二上午在纽约1台的节目中说,“如果指挥官昨天发出传票,我认为应该是适当的。”

逾36万例确诊 2.8万多人死亡

根据《大纪元时报》的统计数据,截至美东时间5月19日早上7:00,全美确诊数达到1,550,294例,91,981人死亡,356,383人康复;纽约州确诊病例为361,266例,28,480人死亡,死亡率7.88%。其中纽约市有193,230例确诊,15,321人死亡。

法拉盛路边摊无证私售“连花清瘟胶囊”

这两天随着纽约州北部五区已经重开,纽约市受疫情冲击的萧条气氛也有所减轻,在华人社区法拉盛,街头的行人渐多,一些商家也拉开了闸门。18日,记者见到,有人趁着“人气回升”以及现在人们抗疫、防疫的需求,在地摊卖起了在中国被用来治疗冠状病毒(中共病毒)的中成药——连花清瘟胶囊。

在法拉盛凯辛娜大道(Kissena Blvd)图书馆侧门对面马路旁边,一华人男子在摆地摊,摆卖“莲花清瘟胶囊”,他拿着一个黄色纸皮,上面歪歪扭扭写着:“连花清瘟胶囊,专治新冠肺炎病毒,每盒价:8元。”

他说已卖了两周,每天卖出二十多盒,“这是钟南山推荐的药,在中国很火。”不少华人见到“连花清瘟胶囊”的包装后停下脚步,短短几分钟时间,真的有几个人掏钱购买。有顾客说,在微信上看见过这个药,听说效果不错。

详情请阅:纽约法拉盛街头 有人无证贩卖“连花清瘟”

无证摊贩在法拉盛街头贩卖在中国用于治疗冠状肺炎轻症的“连花清瘟胶囊”,药的真假还不清楚,但有些华人依然冒险购买。(林丹/大纪元)

被要求关门 纽约一律所告州长州总检察长滥权

纽约一家律师事务所状告州长安德鲁‧库默(Andrew Cuomo)和州检察长滥用权力,疫情下一再命令这家据信是“必需的”企业关门,使其无法开张。

霍根‧威利格律师事务所(Hogan Willig PLLC)是一家位于该州西部地区并设有数家办事处的律师事务所。根据这份刊登在《法律360》(Law360)上的诉状,该律师事务所于4月20日收到一份禁令,要求其对旗下一间办公室“执行一项减少签到雇员人数的工作计划”,并改为远程办公模式。该事务所于5月13日对州长库默和州总检察长莱蒂蒂亚‧詹姆斯(Letitia James)提出诉讼。

诉讼书中指出:“被告人严重滥用职权,在没有任何适用宪法、法律或普通法依据的情况下,借COVID-19(中共病毒)大流行之机扩大其权威,前所未有,令人不安。”“因此,原告提出诉讼,力陈被告针对COVID-19(中共病毒)大流行所采取的越权行动。”

该律师事务所3月22日从纽约州经济发展部收到的电子邮件中被告知,其职能“是一项必需业务,根据修订后的行政令202.6的规定,该公司无需100%裁员”。

詹姆斯办公室发言人拒绝对此事发表评论;库默办公室代表未立即回应福克斯商业的置评请求。

纽约市教育局6周来首次无新增死亡数报告

据市府周一(18日)公布的疫情数据,纽约市教育局目前的疫病死亡总人数仍是前一周的74人,上周首次无染疫死亡人数报告。

纽约市教育局发言人米兰达‧巴博特(Miranda Barbot)说:“今天,我很高兴分享这个信息:5月9日至15日之间没有市教育局员工染疫死亡的报告。”

市教育局染疫去世的74名教职工中,包括30名教师、28名辅助人员、4名市教育局本部员工、2名负责设施设备的员工、2名学校管理人员、2名学校助理、2名食品服务人员、2名学校辅导员、1名家长协调员和1名技术专员。

美国原住民地区纳瓦霍的感染率全国最高

美国原住民地区纳瓦霍族(Navajo Nation)居住地的人均感染中共病毒比率是美国最高的,超过纽约和新泽西州。

纳瓦霍族居住地的酋长乔纳森‧内斯(Jonathan Nez)在周日(17日)晚上接受CNN采访时确认了此事。

纳瓦霍族居住地横跨亚利桑那州、新墨西哥州和犹他州三州。据2010年的人口普查数据,纳瓦霍的总人口数为173,667人。到目前为止,已有4,002例感染中共病毒(冠状病毒),相当于每10万个纳瓦霍人中有平均2,304例确诊病例。

相比之下,根据约翰‧霍普金斯大学(CNN)的数据,纽约和新泽西州的每十万人中平均确诊人数分别是1,806例和1,668例。

2020-05-19 / by / in , , , , , ,
疫情下不解的儿童神秘炎症

纽约州目前正在调查约100例可能与中共病毒(冠状病毒)有关的儿童炎症综合症病例,这些病例的年龄从婴儿到21岁不等,症状类似于川崎病和中毒性休克综合症。

就目前纽约市发生的百余儿童出现未明发炎怪病的事情,高云尼(Gouverneur Health)儿科主任医生麦考德(Mary McCord)5月14日召开电话新闻发布会,告知公众医院目前对这个病掌握的情况。

她说,到目前为止,医院实际上了解的资讯并不多,城市患此病的情况也并不像州长说的那么严重,很多儿童即使有症状也会不治自愈。同时,医院也没有什么预防措施可推荐,她只告诫家长们,如果看到孩子连续三天发烧,就去看医生。

麦考德医生说,现在这些发炎的病例是他们多年都没有碰到的症状了,这些症状应该都是由某种感染引起的。

“一个症状是看起来像川崎病,另一个症状像中毒性休克综合症。两种综合症都是由什么东西引起的炎症导致的,通常是感染,可能是病毒感染,也可能是细菌感染。”

很多时候,医生并不知道是什么感染的。以前的川崎病可以由很多病毒的感染引起,但是目前情况下,这些儿童的川崎病症状是由新冠病毒(中共病毒)引起的。中毒性休克综合症在儿童身上很罕见,目前也有病例是感染了新冠病毒,至少病人身上有了抗体,但也有可能是其它病毒引起的感染。

出现症状的孩子绝大多数无需治疗也能痊愈。但是对成年人来说就不那么容易了。麦考德说,其实在这次大流行病中,成年人也有很多人出现过川崎病的所有症状,只不过这次病毒攻击到肺部的占多数,所以人们就多谈论肺部的症状。

“至于为什么有些病人出现一种症状,而另外的病人出现其它的症状,我们还没有完全弄清楚原因。”

麦考德医生说,对于目前的儿童发炎病,没有什么预防方法。

“现在没有办法预测哪些孩子会得病,也不能防止它发生。”她说,但是让人不用那么担心的消息是,“纽约很多很多的孩子即使得了新冠肺炎,绝大多数也都好了;有些孩子甚至从来没有出现症状,只有一小部分出现症状或者这种综合症。”

当然家长还是可以根据一些标准来决定是不是让孩子看医生。

“如果你的孩子连续发烧三天,当然就是这样一般也不严重,但是这时你可以去找医生了。医生到时会问其它的症状来看是不是这个病,比如有没有肚子痛,有没有红疹子,或者红眼结膜炎以及列表的其它症状。”

另外,即使孩子不发烧,但是出现其它严重的症状了,比如肚子疼得起不来、不吃饭或者不玩、不活动了,那也要看医生。麦考德说,那些曾经暴露在中共病毒之下的,一般在病毒感染过去之后才会出现川崎病症状,时间多长因人而异,可能在一周到四周之间。

麦考德医生还嘱咐家长们,遵守CDC和州长推荐的方法,尽量让孩子待在家里,如果出去的话,一岁以上的孩子需要戴口罩。

2020-05-15 / by / in , ,
朝鲜高层大换血 金正恩又失踪了

韩国统一部发布的最新报告显示,朝鲜高层大换血,长期任职朝鲜情报部门的头目和负责金正恩维安团队的司令官全部换人。而金正恩于2日在朝鲜官媒“露面”后,如今又失踪了13天。

韩国统一部13日发行的一份报告说,朝鲜实施攻击和间谍任务的军事情报局总参谋部侦察总局(RGB)局长张吉成(Jang Kil-song),已被撤换。

韩联社引述韩国统一部《2020年朝鲜主要人物信息》的年度报告说,张吉成的职位于去年12月,由2017年晋升中将的林光日(Rim Kwang-il,音译)取代。同时林光日也进入了朝鲜军队最高领导机构——党中央军事委员会。但报告没有给出换人的原因。

除了张吉成被撤换之外,一直领导保护金正恩团队的头目尹正麟(Yun Jong-rin)也被替换。

据《韩国先驱报》披露,尹正麟据信已由相对较新的郭昌植(Kwak Chang Sik)取代,郭昌植的职位是最高护卫队司令官。报导中同样没有给出朝鲜换人的理由。

据韩国统一部最新消息,过去一年,朝鲜对劳动党政治局、中央军事委员会和国务委员会成员均进行了大换血。14名政治局委员中有11人、11名国务委员中有9人被换掉。

韩媒称,值得注意的是,金正恩的胞妹金与正5月1日罕见的陪同金正恩一起坐在主席台上。(JUNG YEON-JE/AFP via Getty Images)

金正恩再次失踪

外界关注朝鲜高层大换血的同时,还发现朝鲜领导人金正恩又失踪了。

金正恩曾于4月11日在平壤出席劳动党政治局会议后,4月14日,朝鲜试射飞弹时,他罕见没有出现。4月15日,他又缺席朝鲜纪念“太阳节”的重要活动。

之后有关他手术失败后变成植物人、命危、脑死等消息广传。

直到5月1日,朝鲜官媒报导称,金正恩在首都平壤以北的平安南道,出席顺天磷肥工厂的竣工仪式。但报导中没有发布现场画面。第二天才公布现场照片和视频。

不过由于“露面”的金正恩和之前的神色、风采都不太对,有人找出金正恩的新旧照片作对比,指出两个金正恩的牙齿、上唇、咬合,以及鼻头的痣,还有笑容与神态等全部都不同了。因此外界猜测,金正恩这次所谓露面,用的可能是替身。

从那以后,金正恩除了名字偶而在新闻中出现之外,朝鲜官媒再也没有发布过他的最新照片。美国情报部门也一直无法证实他是死是活。

5月12日,华盛顿引述白宫国家安全顾问罗伯特·奥布赖恩(Robert O’Brien)的话说,无论金正恩最近公开的照片是真是假,美国情报部门都不能确定。

奥布赖恩表示:“我们称其为隐士王国。”“很难从朝鲜获得信息。他们没有提供现成的信息,但是他们确实发布了有关他还活着的照片,我们假定他活着。”

 

文章来源:新唐人电视台

2020-05-15 / by / in , ,
【纽约疫情5.13】一日要闻

以下是最新疫情实时更新:

市议会通过餐饮业保护法案 限制Grubhub、Uber Eat抽成

纽约市议会周三线上通过了系列法案,将帮助餐馆、酒吧和俱乐部在中共病毒(冠状病毒)疫情高峰消退之际重新开业。

该法案将削减第三方配送平台的费用;禁止第三方送餐服务向餐厅收取电话订餐费;免收人行道咖啡馆加盟费;保护小企业主免受商业租约中的个人责任条款的影响。

法案也规定Grubhub和Uber Eat等第三方送餐费的上限为15%,订餐费限制在5%。过去,Grubhub和Doordash和Ubereats等平台可以从订单中获得了高达30%的佣金。

当餐馆最终重新开业时,委员会计划取消人行道收费,这样餐馆的顾客就可以继续保持社交距离。

只要禁止在餐厅内就餐的规定未撤销,该法案又具有效力,这些规定将在餐厅开放室内用餐后的三个月内有效。违反者将面临最高1000美元/天的罚款。

州长要求学校制定新常态规划

州长库默13日在疫情发布会上表示,他“还没准备好要说”应该为9月开学做什么。

这是记者在问答环节,提问有关加州州立大学今年秋季无法重返校园的问题之后,州长的回复。

库默说,他不确定州立学院和大学是否会在9月开放面对面授班,这些学校包括:长岛的石溪大学和长岛的州立大学老西伯利亚分校(SUNY Old Westbury)。但他会要求学校为新常态做计划,他想看看从现在到届时会发生什么。

州长在新闻发布会上说,“情况变化如此之快,事实在变化,假设在变化,一切都在变化,9月份我们会在哪里?我不知道。我不知道8月份我们会在哪里。我正在想办法弄清楚6月份的情况。”

周三早些时候,纽约市市长白思豪表示,他预估该市或在9月全面重开学校,但他补充说,“如果我们觉得全面开放学校不安全,会有不同类型的方案可以选择。”

102名儿童患罕见疾病 疑与病毒有关

纽约州卫生官员正在调查102例罕见危险的儿童炎症综合症,该疾病似乎与中共病毒(冠状病毒)有关,其中有82例在纽约市。

州长13日在每日简报会上说,到目前为止,该州有3人死于小儿多系统炎症综合症,该疾病会导重要器官出现严重的发炎症状;现在已经有71%的儿童被送入重症监护室,19%的人插管;43%的患者在住院治疗。

州长说,60%的病童在病毒检测中呈阳性反应;40%的人有抗体。库默说,“作为一名家长,我可以告诉你,这是家长最可怕的噩梦。”

卫生官员认为,孩子们可能在发病前几周就已经接触到了病毒。

死者中包括上周在纽约市死亡的一名5岁男童、威彻斯特县的一名7岁男童和长岛的一名18岁女孩。

纽约州4地区达开放指标 周五重启经济

纽约州长安德鲁·库默(Andrew M. Cuomo)周三表示,该州北部地区(The North Country)由于人口稀少已经达到了逐步重新开放的七项标准,最快在周五逐步开放建筑业、制造业、路边零售业,以及农业、林业和渔业。

北部地区面积约11900平方英里,覆盖7个县区,人口约42.9万人,包括克林顿(Clinton)、埃塞克斯(Essex)、富兰克林(Franklin)、汉密尔顿(Hamilton)、杰弗逊(Jefferson)、刘易斯(Lewis)和圣劳伦斯(St. Lawrence)等县。

其他三个地区:手指湖地区(Finger Lakes),包括安大略湖上的主要城市罗切斯特、与宾夕法尼亚州接壤的南蒂尔区(Southern Tier),和奥本尼以西的莫霍克河谷(Mohawk Valley),也将在周五从新开放。

在过去的两个月里,已经有很多商家提供路边捡拾服务。

州长之前下令的关闭禁令即将在本周五到期。而全州的新住院人数目前保持在暂停令之前的水平。

州长宣布另外12县恢复择期手术

州长库默周三在新闻发布会上宣布,又有12个县可以恢复择期手术(Elective surgery)。但是这些县不包括纽约市、威彻斯特、长岛地区,以及伊利县,包括水牛城及其郊区。

库默说,“随着Covid病例的数量下降,我们可以重启择期手术。”

此外,该州也将恢复门诊服务。

以下是州长今天提到的恢复择期手术县区:

单日死亡数连3天200以下 昨天166人病逝

纽约州长安德鲁·库默(Andrew M. Cuomo)周三(5月13日)在疫情发布会上公布该州最新数据,截止周二,纽约州至少有166人死亡;其中122人在医院,44人在养老院。

单日死亡人数连续三天维持在200人以下。

以下是纽约州过去一周的死亡人数:

5月6日:231
5月7日:216
5月8日:226
5月9日:207
5月10日:161
5月11日:195
5月12日:166

州长表示,住院人数和ICU患者人数都在下降。周二,新病例每天都有一点上升,但总体上仍在下降。

春季回暖 市府明开12英里街道 民众好散心

鉴于春季天气回暖,居家防疫期间民众无散心去处,市长表示,从本周四(5月14日)开始将开放12英里的街道,而9.2英里的自行车道也将在5月开放。

白思豪补充说,明天原本只开9英里的人步道,现在已增加为12英里。

该市将在曼哈顿、皇后区、布碌崙、布朗士开放7.6英里的街道。在曼哈顿、皇后区、布碌崙和史坦顿岛的公园附近开放2.8英里的街道。

市府也将与社区团体合作,在皇后区、布碌崙和曼哈顿地区再开放1.3英里的道路。

周三,纽约市的三个中共肺炎追踪指标中,两个指标都呈现上升:单日新增入院人数从51人上升到78人;重症监护室病人从550人增加到561人。

全市的检测阳性者的比例为13%,低于前一天的14%。

目前,纽约市的日新增住院人数和预留病床、ICU病床数量均未达到州府的开工标准。

纽约市82童确诊炎症综合症 53人染中共肺炎

纽约市市长白思豪(Bill de Blasio)周三(5月13日)表示,目前该市已经有82名儿童确诊多系统炎症综合症(PMIS),而且“最近几天一直在持续上升”,比前一天增加了30例。

市长补充说,在这82人中,有53人的中共病毒检测呈阳性,或有抗体。另有一名患者已经死亡。

他说,目前仍有许多未知数,包括“是什么让孩子们易受感染”,以及这种疾病需要多长时间才能在儿童中表现出来。

疫情未了 上州学子连署办“真的毕业典礼”

随着纽约州部分地区即将解封,首府地区的高中和大学学生近日要求校方举办“真正的毕业典礼”,而不是以虚拟的线上活动替代。

根据请愿网站Change.org的数据显示,这些学生分别在科尼中央高中(Colonie Central High School)和罗素·赛格学院(Russell Sage College)就读,是州北部9所院校的其中二校;而在全国范围内也有数百所院校的学生表示,他们希望亲自庆祝这一里程碑。

该网站活动总经理迈克尔·琼斯(Michael Jones)说:“在Change.org上能见到,数百名学生主导了主要趋势,他们敦促高中和学院重新安排或推迟因COVID-19取消的毕业典礼,几乎每个州都有请愿书,有数千名学生签名,他们不希望自己的高三时光在没有得到某种认可的情况下结束。”

由于疫情关系,上州当地学院纷纷推迟开学典礼或宣布改虚拟活动进行。一些学校将汽车电影院举行庆祝活动,另一些学校则希望通过Zoom等视频会议平台直播毕业典礼。

在奥本尼和特洛伊设有校区的罗素·赛格学院将于5月16日举行虚拟的毕业典礼,并在稍后的日期举行亲临现场的活动,具体日期尚未确定。校方表示,他们将让今年春季毕业的学生出席2021年的开学典礼。

签署请愿书的科尼中央高中学生和家长们表示,他们更希望在今年晚些时候举行一次亲临现场的聚会。

科尼中央高中和罗素·赛格学院的发言人没有立即回复置评。

超过34万例确诊 逾2.7万人死亡

根据《大纪元时报》的统计数据,截至美东时间5月13日早上7:00,全美确诊数达到1,408,636例,83,425人死亡,296,746人康复;纽约州确诊病例为348,655例,27,175人死亡,死亡率7.79%。其中纽约市有186,123例确诊,14,884人死亡。

中共火箭失控 飞掠洛城和纽约 坠入大西洋

周二(5月12日),一枚失控的中共火箭将成为几十年来跌落的最大型太空垃圾,它不受控制地飞掠洛杉矶和纽约中央公园,最终降落在大西洋上。美国军方一直在紧盯这枚火箭的坠落动态。

中共的最大火箭“长征五号B”5月5日进行了首次发射任务,但是在返回过程中出现异常,正以不受控的方式坠毁,预测在北京时间12日凌晨0点37分前后7小时会“再入”大气层。

美国哈佛天体物理学家乔纳森·麦克道威尔(Jonathan McDowell)在推特上写道:“这是自1991年39吨重的礼炮七号(Salyut-7,注:苏联礼炮计划中最后一个太空站)以来,重入大气的最大失控物质。”

华人向世卫反映中国医疗黑幕 石沉大海

世界卫生组织(WHO)的年度大会“世界卫生大会”(WHA)将于5月18日(日内瓦当地时间)以视讯会议方式举行。在本次全球中共病毒(武汉肺炎)疫情应对中,世卫组织的表现被指袒护中国政府,给出不实信息和延误疫情,让世界失去从源头遏制病毒的宝贵时间。

在纽约,世卫的表现也勾起了纽约一对华人父女颜智华、颜晓艳的痛苦回忆。

2016年,颜智华的妻子谭明秀在中国遭遇医疗黑幕,半年后不幸离世。颜智华父女悲愤难忍,他们在中国时从地方到中央不断投诉,但各级政府包庇袒护,掩盖真相。

在中国投诉无门,他们不得不远走他乡,来到美国,就中国的黑色医疗产业链问题,满怀希望地向世卫组织反映,希望能得到世卫组织的帮助,制止中国医院存在的谋财害命的黑色医疗产业链。

纽约市医院开放一般急诊室

纽约市的很多医院从本周开始,开放一搬急诊室,接受不是感染中共病毒(武汉肺炎)的病人。

但是一些医院说,他们前段时间积攒的病人数量太多。比如纽约州的最大医疗系统Northewell Health,他们有非武汉肺炎的病人多达12,000人在等待。所以他们要先抓紧时间处理这些病人。

不过,有病了就要及时看病,该医院说,目前在医院染疫的机会已经很低了,病人可以放心来看病。

企业关停 纽约州销售税收入骤减1/4

纽约州主计长汤姆·迪纳波利(Tom DiNapoli)周二(12日)发布财务报告,纽约州各地区4月份的销售税收入总额为10.2亿美元,比2019年同期减少约3.27亿美元,下降比率达24.4%。

数据分析,纽约州2020年第一季度销售税收入增长相对强劲,仅3月份比去年同期下降3.7%。其中,纽约市第一季度的销售税收入与去年同期比分别为10.9%,7.5%及-12.3%。

此外,受疫情影响, 4月份的销售税收入为4.708亿美元,较去年同期减少1.418亿美元,降幅达 23.1%。

纽约州10个地区4月份的销售税收入较去年同期均下降20%以上。降幅最大的三个地区依次是纽约首都区(Capital District)28.8%,纽约中区(Central New York)28.7%和南蒂尔区(Southern Tier)26.6%。其次,哈德逊中部(Mid-Hudson)降幅为-21.5%,位列最后。

报告分析,零售店、餐馆和酒店是征收消费税的主要来源。纽约州府颁布“居家避疫”政令,宣布关闭零售店等非必要商业,是影响销售税收入减少的原因之一。

2020-05-13 / by / in , , , , , ,
抖音(TikTok)堪称中共反美信息战的重型武器(上)

抖音是中国规模最大的短视频平台,2020年1月5日,其日活跃用户数超过4亿,年增长速度高达60%。

抖音及其海外版TikTok,让中共党政、文宣、军警等各部门以及海内外中共五毛们发布的“假新闻”视频牢牢霸屏,直接向中国和世界民众灌输扭曲真相、美化中共或攻击美国的宣传信息。

抖音成中共全球信息战中最有效武器之一

就在世界各国全力应对中共病毒(新冠病毒,COVID-19)疫情冲击之际,短视频平台“抖音”却如同病毒般在中国和海外加速渗透和蔓延,已成为中共反美宣传战最有效的武器之一。

从在国内诬陷美军投放生化病毒、抹黑美国及海外各国抗疫、挑拨海外华裔与其他族裔关系等等,到在国外否认六四屠城、封杀反共信息、洗白中共罪责,上面应有尽有。

抖音的视频相比文字、图片,更能快速、全面刺激感官,形成用户记忆;加之,抖音通过采集用户行为数据、描绘用户画像、使用大数据推荐算法,能持续推送用户感兴趣的内容,吸引用户长时间沉浸其中。

此外,抖音35岁以下用户占比超过7成,恰是中共扩大影响力的首要目标人群。中共迫切需要年轻一代放弃独立思考、安心接受中共描述的虚假现实和扭曲的价值观。因此,抖音成为中共掌控舆论、实施信息战的重要工具。

对抖音观众留言分析显示,抖音传播的虚假信息成功欺骗了大多数(超过78%)留言观众,导致他们做出有利中共的价值判断和选择。《华盛顿邮报》2019年9月15日的报导援引分析说,抖音成为中共全球信息战中,最有效的武器之一。

中共疫情宣传战分不同阶段,抖音亦紧密配合官媒宣传步调。

一、传播疫情发源自美国、病毒由美军传至武汉的假新闻

1月下旬武汉疫情爆发,中共隐瞒疫情、压制吹哨人等行为激起民众巨大不满。中共为减轻内外舆论压力,推卸责任,开展了多轮“甩锅”信息战。

2月下旬,《人民日报》炮制病毒可能起源美国的论调;2月底,钟南山提出“病毒不一定起源于中国”;3月上旬,外交部赵立坚故意曲解美国CDC在国会的证词,抛出“美军带毒到武汉”的战狼推文;《环球时报》借俄罗斯媒体捕风捉影的言论,诬陷美国研制生化武器、病毒源于美军生物实验室。

这一阶段,抖音传播了大量官媒和民间的短视频,或重复上述阴谋论的主要观点,或基于其素材和逻辑制作看似“客观、严谨”的分析评论,向民众灌输夸大虚假的信息。其热门视频的点击量常高达数百万。同期,国内外也有诸多澄清和辟谣的分析报导,在抖音却鲜见转发。

一)污蔑病毒由美军实验室研制并泄露

真实情况是:位于马里兰州迪特里克堡(Fort Detrick)的美陆军传染病医学研究所(U.S. Army Medical Research Institute of Infectious Diseases)拥有一个P4生物实验室。2019年7月CDC(美国疾病控制与预防中心)在例行检查中发现该实验室在操作规程、污水处理等方面存在安全隐患,因此暂停其研究工作,而研究所其它工作未受影响。

该实验室在同年11月已通过了CDC安全审核,逐步恢复了研究工作。生化武器研发、病毒泄露导致周边居民患病增加都是不实之说。

注:以下文中图片为笔者在抖音看到的相关视频,笔者为视频做了截图,图说包括节目名和URL链接,截止5月2日该视频的观众点赞量,点赞量通常少于观看量,每个用户观看后可以选择是否要点赞。

二)谎称美国大流感含中共病毒

实际上,中共散布的“美国疾控中心(CDC)承认流感病人死于中共病毒”的假新闻,源自对3月11日美国国会听证会上、美国疾控中心主任雷德菲尔德(Robert Redfield)回答的公然造假。

当时美CDC主任在回复议员提问时,是说“今天(today)”美国对流感病亡者也会进行检测、并诊断出了一些流感病亡者同时也感染了中共病毒。然而,中共媒体故意将英文today、篡改为“迄今”或“此前”,进而谎称美国CDC以前就从美国大流感中检测出了中共病毒,影射美国隐瞒了疫情。

欧洲病毒学家董宇红在接受新唐人采访时表示,中共病毒源自哪里,可以经由科学来验证。今年3月3日,北京大学可视化与可视分析实验室发布了《疫情世界各国首例传播来源》图片,显示各国上报的病毒传播源都来自中国。

针对中共宣传的“病毒来源美国”阴谋论,美国病毒学专家林晓旭博士也曾表示,流感在美国是常见病,“所有这些检测中的缺失和不足都跟病毒来源没有关系。中共喉舌现在甩锅给美国,却拿不出具体的证据。”

三)散布“病毒源于美国”阴谋论 谎称由美军参加军运会时带到武汉

这一说法早在1月下旬就在大陆社交媒体上广泛流传。3月12日,中共外交部发言人赵立坚发推(推特在大陆被禁),不但公开篡改了美国疾控中心主任3月11日的言论,谎称美国CDC承认美国大流感含大量中共病毒感染者,同时还谎称“可能是美军把疫情带到了武汉”。随后中共大外宣掀起了“病毒源自美国”的新一波宣传攻势。

事实上,2019年10月的军运会期间,武汉金银潭医院确实收治了5名外籍运动员,但病人得的都是疟疾、而不是新病毒,并且也没披露病人的国籍。

中共这波假新闻攻势,除了在国内蒙蔽了部分不明真相的中国人之外,并未达到甩锅推责的目的,反而惹火上身,让美国等民主国家更加认清了中共的本质。

3月13日,美国国务院召见中共驻美大使,表达美国绝不容忍中共抹黑。

3月16日,美国国务卿蓬佩奥警告中共勿散播虚假讯息和谣言。

3月16日,川普(特朗普)首次在推特上,将新冠病毒(COVID-19)称为“中国(中共)病毒”。川普随后连续两天抨击中共,表示绝不容许中共抺黑。

二、制造假新闻、夸大美国疫情 渲染美国抗疫不力

3月上旬后,“中共病毒”疫情在全球快速蔓延。同时中共虚报感染案例,疫情近乎“零增长”。中共重点报导西方各国抗疫不力、疫情失控、社会动荡,以塑造中国“抗疫成功”、制度优越。

抖音相关视频或引述美国媒体对政府的批评,或使用美国官方数据,以看似“客观、公正”的视角,夸大美国疫情影响,歪曲美国在疫情防控、经济提振等方面的成效,抹杀美国政府的防疫抗疫成绩。

部分公众号甚至制作虚假视频来强化美国社会动荡、华人遭歧视攻击等负面印象,故意激化美国华人与其他族裔的矛盾,极具欺骗性,蛊惑性。

一)宣扬美国疫情严重,医疗系统近乎崩溃

抖音相关视频以夸大或虚假的标题和解说,刻画美国感染及死亡人数激增,医疗资源严重匮乏,甚至编造美军荷枪实弹进城的假新闻,渲染美国疫情失控。

真实情况是,美国的疫情虽然不轻,但远不如中国等国家严重,之所以公开的感染和病亡人数大,恰恰是美国科技更先进、防疫更全面、信息更透明的结果。

5月6日,美国政府在白宫疫情新闻发布会上表示,美国测试(中共病毒)的人数达到750万个,比其它国家多出一倍;而且美国有70多种治疗方法,80多个临床试验,30多项实验在计划当中。

在疫情期间,美国医疗系统虽然面对巨大挑战,但并未崩溃,也远非中共治下病人无处求医、或横死街头、或困死家中的惨况。5月6日纽约州简报会披露,即使是在全美疫情最严重的纽约,住院人数、ICU患者和死亡人数都在持续下降。

至于说美军荷枪实弹进城,则纯粹是中共编造的无稽之谈。真实情形是,美国政府调派军队修建医院,并派遣国民警卫队为隔离地区的居民提供服务。

而所谓露天方舱医院,也是中共公开造假。真实情况是,为了缓解医疗系统压力,美国政府计划在包括露天场所在内的各种场所、修建临时医院。美国陆军工程兵团指挥官3月31日曾表示,他们在全国考察合适的旅馆、学生宿舍、会展中心和大型露天场所,计划改建和搭建341所临时医院。

二)突显疫情造成美国社会停摆、经济衰退、社会动荡

抖音视频着力报导美国社会停摆、大量人口失业,还张冠李戴加入非疫情时期的暴力打砸视频来凸显社会动荡;对于美国在疫情防控、经济提振和民生救助等方面的新闻则鲜有报导。

中共肺炎疫情对全球经济和民生都造成了巨大的伤害,美国也不会例外,经济陷入停顿,失业人口增加。然而,中共宣传的民众打砸抢、社会动荡等局面,却并非美国现实,而只是中共的假新闻。

事实上,与中共不同,美国政府面对重创经济和民生的疫情,已先后推出了4项经济纾困法案,为民众和企业提供了真金白银的援助。

3月6日,美国川普总统签署《防备和应对冠状病毒补充拨款法》,向美国联邦机构拨款约80亿美元,用于包括开发疫苗、疾病监测和提供灾难贷款。该法案被视为应对疫情的第一阶段紧急援助。

3月18日,川普签署了《家庭优先新冠病毒应急法案》,为工人提供紧急带薪假及免费检测。该法案被视为应对疫情的第二阶段援助计划。

3月27日,川普签署了2.2万亿美元的第三阶段援助计划——《新冠病毒援助、救济与经济安全法案》。其中分配3,490亿美元帮助愿意维持员工薪资的企业(即PPP项目),PPP资金在4月底已用完。

4月24日,川普签署了4,840亿美元的第四项疫情援助法案——《薪资保护计划和医疗保健增强法案》,追加对小企业和医疗系统的经济支持,帮助遭受疫情冲击的民众。

三)诬称美国政客使用“中国病毒”是政治化的抹黑

抖音相关视频有意回避美国政要使用“中国病毒”称谓是针对赵立坚“诬蔑美军制毒”的反击,而将其描述为美国政要对中国的无端抹黑,强化美国对华人歧视、攻击的视频宣传,激化民众反美、仇美情绪。

最先使用“中国病毒”来称呼新冠病毒的川普总统,曾明确指出,这是回应中共的污名化,而强调病毒的来源。也就是说,川普针对的是中共的、是在反击中共,而非针对中国人,更非对华裔的歧视。

事实上,大纪元等媒体已经指出,针对因为中共隐瞒而扩散全球的这个病毒,“中共病毒”的名称更为准确。

“中共病毒”的叫法,不仅不是政治化的宣传或种族歧视,反而会明确地区分中国和中共,能够阐明病毒针对中共而来,而且包括中国人在内的各国民众都是中共隐瞒疫情的受害者。

抖音相关视频充满对于美国政府抗疫成绩的诋毁,故意制造美国华人的心理恐慌,为美国疫情防治制造混乱,从而使中共渔利。

三、发动战狼外交,宣称中共领导世界抗疫

中共大力推动“口罩外交”和疫情大外宣,以提升国际影响力。抖音视频宣扬中共在国际上慷慨解囊、无私支援,但对出口医疗物资因质量问题而频遭批评,则回避或遮掩。

尽管,确有不少国家进口了大量中国医疗物资,也有个别外国政治人物出于各种目的而替中共站台,然而真相是,中共能够发动“口罩外交”的原因,正是因为中共隐瞒疫情,导致中共病毒扩散全球、并造成无可估量的损失。

4月6日,美国政府贸易顾问纳瓦罗(Peter Navarro)向公众披露,中共一个月内从全球买回22亿个口罩,相当于囤积了中国半年的口罩产量。

5月1日,美国国土安全部发布报告,证实了,中共掩盖中共病毒疫情严重性以及传染烈度,趁他国还蒙在鼓里之际,抢占医疗物资。

3月以来,中共向疫情爆发的海外各国出口大量医疗物资。有意大利等国政治人物称赞中共援助,但遭本国政界和媒体揭破中共援助的谎言,指出绝大多数中国医疗物资并非中共援助,而是商业购买,并且少量援助物资也非中共慷慨、而是对于疫情初期外国援助中国的礼尚往来。

中共“口罩外交”适得其反,令各国更加警惕

而中共“口罩外交”的结果,也是适得其反,令各国更加警惕、抵制中共。4月29日,荷兰《财经日报》刊文指出,中共的“口罩外交”已经彻底失败。荷媒指,中共从隐瞒疫情到“口罩外交”,已令其在国际上变成孤家寡人。

事实上,中共“口罩外交”已经声名狼藉,例如中共盟友巴基斯坦就怒斥,中共捐助的N95口罩竟是由胸罩制成。

3月28日荷兰政府下令召回从中国进口的60万只口罩。

4月初,比利时政府指,进口的300万个中国FFP2口罩全都不能用。芬兰政府也表示,向北京订购的200万个外科手术口罩都不合格。

西班牙、荷兰、土耳其和澳洲都已退还向中国购买的口罩。

4月6日,英国科学家表示,中国制造的抗体检测盒不合格。英国政府要求退款。

3月27日土耳其政府决定放弃使用中国的检测试剂盒,因为其准确率太低。

3月26日西班牙卫生部表示,从中国购买的550万个快速试剂盒准确率只有30%,西班牙决定退货。

四、歪曲国际问责原因,激发负面民族主义情绪

三月下旬以来,国际社会向中共严厉追责。中共故意混淆中国和中共,歪曲国际问责的真实原因,渲染西方有意诋毁中国的抗疫成就,制造民众对西方国家的敌意。

国际社会问责针对的是中共“掩盖疫情”和“散布虚假消息”,抖音上的视频将其歪曲为国际社会要中国为“病毒起源地”负责,从而削弱了这些谴责的正义性,将公义的声讨扭曲为对中国的恶意栽赃。

事实上,与抖音视频编造出的“列强辱华”内容大为不同,各国发起的追责和索赔风暴,针对的是中共隐瞒疫情所造成的后果,而不是针对同为受害者的中国人。

5月6日,美国国务卿蓬佩奥在新闻会上,重磅抨击中共瞒报疫情,并首次提及中共卫健委下令销毁中共病毒样本。

4月底美媒报导说,川普总统已下令情报机构调查中共病毒的起源、中共及世卫组织的隐瞒。德国、澳大利亚、瑞典等国也呼吁进行调查。川普总统已经表示,将向中共索赔。

4月21日,美国密苏里州(Missouri)正式对中共发起诉讼,成为第一个正式起诉中共的政府组织。密苏里州要求中共对中共病毒(武汉肺炎)疫情的全球蔓延承担责任。

4月22日,美国密西西比州(Mississippi)检察总长宣布,计划起诉中共隐瞒疫情。

3月12日,佛罗里达州(Florida)一家法律事务所向中共政府提出集体诉讼,总计索赔金额约6万亿美元。

3月18日,美国前司法部检察官克莱曼(Larry Klayman)起诉中共政府,索偿20万亿美元。

4月5日,英国智库杰克逊协会(Henry Jackson Society)公布报告,指称中共造成疫情扩散,给各国带来重大损失。报告建议七国集团(G7)向中共索赔3.2万亿英镑(约6.5万亿美元)。

4月21日,意大利非营利组织“欧洲一体”(Oneurope)发起联署向中共政府求偿的行动,计划索偿1000亿欧元(约1080亿美元)。

4月15日,德国发行量最大的报纸《图片报》刊文批评中共隐瞒疫情,并列出中共应该负担的“病毒账单”,约合1490亿欧元(1602亿美元)。

4月7日,埃及律师起诉中共驻开罗大使馆,索赔10万亿美元。

3月底,印度律师组织起诉中共政府,索赔20万亿美元。

尼日利亚律师团体发起集体诉讼,针对疫情向中共索赔2000亿美元。

4月,澳大利亚政要呼吁向中共索赔。澳媒报导说,已有逾千人拟向中共索赔,领导行动的律师说,诉讼索偿额逾10万亿澳币(约6.5万亿美元)。

仅以上8国的政府或组织,针对中共隐瞒疫情而提出的索赔总金额,就已经超过了70万亿美元。

目前越来越大的国家正在加入对中共的追责中。例如加拿大政要已要求政府对中共隐瞒疫情进行制裁。

而抖音视频却把国际社会对中共造假的指责歪曲为对中国抗疫成就的诋毁,将各国对中共的追责渲染为“新八国联军侵华”威胁,激发民众仇外的极端民族主义情绪。

本文引用了37个抖音视频,笔者对其中2个做了观众留言分析。

一、视频:《病毒是美军带到武汉的,俄罗斯报猛料,美军从未停止研发生化武器》

https://v.douyin.com/wWSWAj/

留言总数:到5月5日,该视频总有139个留言,其中有效留言137个。

留言内容、数量、占比:

(消息)太可怕了、太恐怖了、细思极恐、好惨:37个,占比27%。
吃惊、惊奇、卧槽、天啊、目瞪口呆:11个,占比8.03%。

要求美国交待事实,表示要追查真相:16个,占比11.68%。
认为美国反人类,美国是魔鬼:21个,占比15.32%。
认为生物武器反人类,要坚决抵制:5个,占比3.64%。
认为美国会自食恶果:7个,占比5.11%。

认为应该惩罚美国:6个,占比4.38%。
相信报导,点赞,中国加油:16个,11.68%。
求关注、转发:15个,占比11%。
强调消息来源于俄罗斯爆料:3个,占比2.19%。

统计结果显示:

反对美国、厌恶美国的留言总计:108个,占比79%。
支持美国的留言:0个。

该视频的点赞量高达299.6万次。

二、视频:《美、印、英等国向中国索赔,筹划庚子赔款》

https://v.douyin.com/w7vCbm/

留言总数:到5月5日,该视频共有103个留言,其中有效留言102条。

留言内容、数量、占比:

中国应备战、不服就战、誓死保卫祖国:32个,占比31.6%。

将各国索赔类比晚清历史,强调勿忘国耻;认为索赔要求无理或可笑;认为中国好心不得好报,应停止对外援助;强调中国应自强:57个,占比56.1%。

“大力生产东风快递,强我国威!”(可能指发展东风导弹):2个,占比2%。

没有看懂视频:2个,占比2%。
转发、怎么办、加油、想办法处理:7个,占比6.1%。
认为视频传播谣言,不可信:2个,占比2%。
支持美、印、英等受害国向中国索赔:0个。

统计显示:

反对美、印、英等受害国向中国索赔,甚至不惜与国际社会兵戎相见的留言共计89个,占比87.25%。

认为该视频传播谣言,不可信的2个,占比1.96%。

该视频的点赞量达到59.1万。

对以上两个视频留言的分析显示,大部分留言观众接受了抖音的洗脑,相信了抖音传播的虚假信息,并基于这些虚假信息做出了有利于中共,不利于文明世界的价值判断和选择。抖音在帮助中共颠倒是非、欺骗民众的信息战中,起到了重要作用。

综上,抖音在——诬陷美军制造投放生化病毒;玷污美军、美国政府声誉;贬低美国政府抗疫成绩;挑拨美国各族裔关系,为美国疫情防治制造混乱;贬损美国国际形象;打击美国国际领导力——的中共假新闻宣传战中,发挥了重要作用。抖音(TikTok)堪称中共反美信息战的重型武器。

(未完待续)

2020-05-10 / by / in , , , ,
【纽约疫情4.30】一日要闻

以下是最新疫情实时更新:

4.30 纽约州每日疫情发布会视频

中央公园野战医院于5月暂时关闭

西奈山健康系统官员预计,5月份关闭纽约市中央公园野战医院。

截至30日,中央公园野战医院共有18名患者在接受治疗。西奈山官员初步计划,如果需求持续下降,将在5月的第二周关闭该医院。

中央公园的野战医院由撒玛利亚人的钱包(Suraritan’s Purse)协助筹建,位于公园上东区的东草甸,帐篷内被设计成呼吸科护理病房,拥有68张病床。该医院于在4月初接收了第一批病人。

美军医疗舰“舒适号”离开纽约

停靠在曼哈顿90号码头的医疗舰舒适号(USNS Comfort)30日启程离开纽约市,返回位于弗吉尼亚州的诺福克(Norfolk)海军基地。

北美司令部空军上将特伦斯·J·奥肖内西(Terrence J. O’Shaughghnessy)在船离开前说:“舒适号启航,表示情况已经发生变化,但我们的任务还没有结束,只要纽约市需要我们,我们就继续留下来,我们都会在纽约市。”

奥肖内西感谢船上的水手说,“他们必须适应Covid-19(中共肺炎)的局势。”并提到舒适号在该市逗留的一个月期间,收治的患者中有75%感染中共病毒

他表示,迄今至少682名美国军事医生和护士在该市的各医院工作,显示医院有能力,但人手不足。

这位将军还回忆说,有一个晚上,当地一家医院出现氧气问题,不得不将数名患者带到“舒适号”寻求帮助。

舒适号从3月30日开始停靠在曼哈顿西区90号码头,最初的任务是为非病毒患者提供治疗,一周后,开始接收感染病毒患者。军方当时表示,无论染疫患者的状态如何,都可以在船上接受治疗。

凌晨1点至5点 地铁将暂停服务 消毒车厢

州长在每日疫情发布会会上概述了地铁消毒计划,即每晚暂停纽约市地铁服务4小时,从凌晨1点到5点对列车进行消毒。5月6日开始执行。

库默说:“这将是MTA所做的最积极进取、最具创意、最具挑战性的工作之一。”“凌晨1点到5点是低通勤时间。”他说,在这段时间内,约有1万人乘坐该系统。

库默表示,州政府和市府将为这段时间上下班的基本员工提供替代性的交通,届时将有“公共汽车、一元车”等方案,必要时将有“免费的代步车”。在会议上,市长白思豪也承诺将在夜间停运期间协调交通。

州长补充说,该计划将确保MTA每24小时对列车和公共汽车进行一次消毒,长岛火车(LIRR)和都北铁路(Metro-North)也将每天不间断地进行消毒。

此外,针对游民问题,MTA官员表示,将禁止乘客在车站内停留超过一个小时,并且禁止像购物车或杂货车一样的大型推车进入地铁。只要疫情还在继续,地铁停运后,即禁止乘客在列车或站台上停留。

彭博组建中共病毒“追踪军队”

周三(4月29日),纽约州有4,681人的检测呈阳性反应。

州长说,现在的挑战是找到每个染疫者,以及这些人在过去两周内接触到的人,而前纽约市长迈克尔·彭博(Michael Bloomberg)自愿主导这项追踪计划。

据估计,每10万人受影响的地区就需要30名追踪员,纽约州大约需要6,400到1.7万名追踪人员。州长说,追踪人员将从州府内调配,如果人员不足再进一步雇用。

彭博说,他正在建立“追踪军队”,并与约翰·霍普金斯大学、纽约州和市卫生部门合作;每天也将和各市市长保持联系。

彭博表示,他将使用三个新的智能手机应用程序来协助追踪接触者。第一个App将帮助联系追踪者快速找到信息和数据,第二个APP将帮助公众向卫生部门提供信息,第三个APP能让被隔离者获得需要的服务以及报告症状。

被雇做接触者追踪的人将接受额外的培训。

彭博说:“约翰-霍普金斯大学已经开发了一个远程培训课程。它将涵盖流行病、联系人追踪和个人的所有基本信息。培训结束后还有一个测试,你必须通过测试才能被录用。”

州长:死亡数降近300人

纽约州长安德鲁·库默(Andrew M. Cuomo)30日在疫情发布会上说,总体上,住院人数、ICU患者和新的病例数量都在下降;过去24小时,该州至少有306人死于中共病毒,287人在医院病逝,19人在疗养院。总计病死数为18,274人。

库默说,虽然死亡率下降,但死亡人数仍然很可怕。

以下是纽约州过去一周的死亡人数:

4月23日:422
4月24日:437
4月25日:367
4月26日:337
4月27日:335
4月28日:330
4月29日:306

医院的病毒患者人数连续第17天下降,目前已低于12,000人,比4月中旬下降了近40%,当时有近19,000人住院。

布碌崙殡仪馆卡车上 60具尸体被放到腐烂

周三上午11点刚过不久,布碌崙一家殡仪馆外的卡车被发现60具放置到腐烂的尸体。举报人说,停在殡仪馆外的两辆卡车上传来可怕的气味,而且有液体滴落。这些辆车分别是U-Haul的租赁卡车和拖拉机拖车。

当局说,这家殡仪馆名叫Andrew T. Cleckley,位在Flatlands附近;目前还不清楚卡车上的尸体有多少人是死于中共肺炎(冠状病毒)。

市长白思豪(Bill de Blasio)30日在新闻发布会上对此表示“绝对不能接受”。“殡仪馆是私人企业。他们有义务尊严地对待所服务的人。我不知道这个世界上怎么会有一家殡仪馆让这种事情发生。”

他说:“为什么他们不通知监管他们的州政府,或者去纽约市警察局分局寻求帮助,而不是把尸体留在那里。这在我看来是不道德的。”

纽约市警察局表示,他们的初步调查确定不存在犯罪行为。他们说,市环保局和卫生局正在调查此事。

自疫情爆发以来,纽约市的殡葬系统(医院停尸房、公墓、火葬场、火葬场和城市经营的太平间)最近几周来一直处于异常紧张的状态,一些殡仪馆不得不使用冷藏拖车,或者将灵堂改成临时停尸房,开空调使房间降温。

根据市府数据,纽约市至少有1.4万人死于中共病毒。而这场灾难造成的死亡人数是911恐怖袭击的五倍左右。

执法人员表示,Andrew T. Cleckley殡仪馆被压得喘不过气,没有存放尸体的空间,于是将这些卡车用于存放尸体。

多亏越南及纽约自产 手术服够用到5月中旬

市长白思豪(Bill de Blasio)30日在记者会上说,多亏了越南厂商和纽约市自产医疗防护设备,该市有足够的手术服可以供应到5月中旬。

在三项指标中,住院人数和ICU患者人数都在下降;全市范围内感染中共病毒(冠状病毒)的人群比例下降,但公共卫生实验室的感染率仍在上升。

纽约的Citi自行车将在布朗士和曼哈顿上城地区开设100多个新站点,帮助必要工作者。这些工人将获得一年的免费会员资格。

目前,市健康与医院管理局(NYC Health + Hospitals)的三个H+H检测点已经在布碌崙、皇后区和曼哈顿开放开放,本周末还有两个新的检测点在布碌崙康尼岛和曼哈顿的Inwood开放。下周,11家H+H医院将全部开放,为社区进行检测。

纽约市本周将发放10万个口罩

纽约市长白思豪(Bill de Blasio)市长周四宣布,本周纽约市将开始在全市的公园内分发免费的口罩,重点集中在受灾严重的社区和交通繁忙的公园。

他说,本周将分发约100,000个面罩。

纽约人可以访问此网站,以获取有关分发地点的详细信息。

布碌崙一华男盗窃纾困金支票被捕

一名华人因盗窃多张联邦发放的纾困补助金支票(Economic Impact Payments,简称EIP)邮件,于28日被捕,联邦东区法院在第二天(29日)通过网路视讯对该案进行了首次审理。

联邦东区检察官办公室29日通报,被告为华人陈峰(Feng Chen,音译),他涉嫌盗窃邮件、信用卡、多张支票以及9笔美国财政部近期给民众所发放的EIP支票。

根据起诉书和法庭上的陈述,2020年4月28日凌晨,纽约市警察局的警察在布碌崙日落公园地区发现陈峰往一家关门诊所的医疗收集箱内瞄来瞄去,然后他又走到附近的一栋居民楼,翻看留在门口的邮件。随后,陈又走进第二栋居民楼的门禁区内,拿着看似是邮件的东西离开。

当陈某看到警察后,却马上将邮件扔在人行道上。警察从车上下来,发现陈某的上衣口袋凸起。警察对陈某进行了搜查,搜出了支票、总金额12,000余美元的纾困金支票、信用卡、开封的信封,以及写有不同人名和地址的信件。

逾30万例确诊 2.3万多人死亡

根据《大纪元时报》的统计数据,截至美东时间4月30日早上7:00,全美确诊数达到1,064,572例,61,669人死亡,147,411人康复;纽约州确诊病例为306,158例,23,474人死亡,死亡率7.67%。其中纽约市有164,841例确诊,12,325人死亡。

纽约市准备复工 没有明确指南

纽约州长库默已经宣布,不久将允许一些“非必要”的行业也复工经营,但同时释放出模棱两可的信息;纽约市餐饮业表示,复工的条件很难达到,还要等CDC的具体指导。

对于大部分已经失业两个月的纽约人来说,州长的复工决定给了他们希望,但是州长同时又说,一些纽约市的重灾区,居家避疫令可能延续到5月15日以后。

根据库默的要求,那些可以保持“6呎社交距离”的公司以及室外工作的行业可以首先开工。符合这个条件的是房地产的建筑工地以及一些制造业。

对于超市和其它零售业来说,也许也可以进入首批开工的行业中,如果他们可以保证人们在他们的商店里可以远距离购物的话。

但是对于受疫情打击最严重的行业之一的餐饮业,很难达到复工的条件。“纽约州餐馆协会”(New York State Restaurant Association)主席弗雷斯楚(Melissa Flerischut)对CBS电视台表示,“安全、卫生和职工的培训是关键。”

旅馆业职工43人死亡 超500住院 九成失业

根据旅馆工人工会的统计数据,纽约市的宾馆业工人中有43人染疫死亡,503人住院,90%的人已经失业。

有4万名成员的“纽约旅馆行业理事会”(New York Hotel Trades Council)周二表示,在纽约市发现零号病人之前,中共肺炎(俗称武汉肺炎)病毒已经悄悄感染旅馆行业的职工了。因为他们直接接触来自世界各地的游客,所以他们是首先患病的人群。

现在,他们也是最先失业的2,600万美国人中的一部分。该公会表示,这次瘟疫对旅馆行业的打击超过911、2008年金融危机以及桑迪飓风三次灾难的总和。

不过幸亏旅馆行业在市政府宣布测试后的两星期内就开始大面积地给职工化验病毒,使得职工们得到了及时的保护。

纽约市旅游业的另外一部分——纽约市旅游市场推广公司NYC & Company也受到沉重打击。据《纽约邮报》的消息,该公司有77人被裁员,占该公司总人数的55%。

FEMA准备向疗养院发送防护装备

联邦紧急事务管理局(Federal Emergency Management Agency,简称FEMA)正准备将个人防护设备运送到疗养院,随着死亡人数的上升,这些疗养院的个人防护设备一直短缺。

联邦紧急事务管理局发言人说,FEMA正准备协调向全国各地的疗养院运送手术口罩、防护服和手套等设备。

此举是在中共病毒应对行动开始数周之后进行的,目标是遭受大流行打击最严重的机构,疗养院特别容易受到中共病毒的侵害,部分原因是他们所服务的人群大多是老年人,而老年人的患病风险更高。

尽管存在这种风险,疗养院的医护人员仍面临着防护服和其它用品的短缺。

知情人士说,随着美国逐步重新开放,川普政府正计划向包括纽约、新泽西州和马萨诸塞州在内的一些州的疗养院发送物资。

根据美国卫生保健协会和美国国家辅助生活中心的数据,FEMA向疗养院分配设备的工作预计将于5月1日或下周初开始,该机构在美国拥有14,000多家疗养院和其它长期照护设施

2020-04-30 / by / in , , , ,
【纽约疫情4.29】一日要闻
以下是最新疫情实时更新:

4.29 纽约州每日疫情发布会视频

国防部培训纽约市医院 战后创伤治疗法

美国防部将派遣专业人员为纽约市医疗工作者提供心理健康培训,运用军队应对战后创伤治疗法帮助疫情前线人员。

市长夫人奇兰·麦克蕾(Chirlane McCray)29日表示,这些战后创伤治疗专家将为纽约市医院提供小组培训,并对1000人进行抗压管理训练,以解决疫情期间医护人员和急救员产生的心理压力及相关负面问题。

纽约市海滩今年夏天有望开放

市议长张晟(Corey Johnson)29日接受1010 WINS电台采访时表示,随着天气转暖,纽约人渴望花更多的时间在户外活动,议会有意讨论在今年夏天的某个时间点开放城市海滩。

张晟在谈到相关解决办法的时候说,“能不能在进入海滩之前统计一下人数,并有一些严格的规定?这些都需要进行讨论。”

市府已经关闭了公园游乐场,并宣布今年夏天不会开放游泳池。

市长白思豪周二(4月28日)晚上在NY1节目中说,虽然在阵亡将士纪念日(Memorial Day)周末之前不允许开放海滩,但如果该市疫情上获得很大的进展,那么夏季晚些时候或开放民众在海滩活动。

白思豪补充说:“我不排除这一点,因为我们在过去几周内取得了一些非常好的进展。”

表彰MTA员工 帝国大厦今晚发出蓝色光芒

帝国大厦今晚7:51将点亮蓝色灯光,表彰疫情期间持续在工作的大都会运输局(MTA)人员。

MTA主席兼首席执行官帕特里克·J·弗耶(Patrick J. Foye)在一份声明中说:“我们的员工正在不懈地努力,以保持城市运转并在COVID-19(中共病毒)大流行期间将重要员工带到必须去的地方。”

他补充说:“他们是历史上这一刻的英雄。 我们每天都向他们的奉献表示敬意,今晚在帝国大厦内的每个人都会知道其他人正在加入我们,以表彰和感谢我们的员工。”

大楼的塔灯每天晚上将显示不同的颜色,以纪念重要的工作人员和急救人员。

根据MTA声明,蓝色是MTA的官方颜色。

游民盘据地铁 州长命MTA端出消毒驱赶计划

自州长昨天(28日)大谈流浪汉在地铁上露营等行径后,一项新的计划正在付诸行动。

州长29日在疫情发布会上说,他已命令MTA在周四(4月30日)之前筹划出:每晚对每一列火车、地铁及公车进行消毒的完整计划。

库默说:“要让所有的必要工作者上了火车之后,就知道那辆火车前一天晚上已经消毒了。我们希望他们出现在工作场所,而不是呆在家里(隔离)。我们应该让他们知道,你所乘坐的火车和公交车都经过消毒,是干净的地方。”

“让流浪汉留在地铁上,在全球疫情大流行的情况下,不戴口罩,不穿防护装备,你不是在帮助无家可归者,是在让他们危害自己的生命,危害他人的生命,这对任何人都没有帮助。”

MTA董事长兼首席执行官的高级顾问肯·洛维特(Ken Lovett)周三发表以下声明:

“我们完全同意,我们必须尽一切努力使我们的系统以及火车和公共汽车尽可能保持清洁和安全。我们正在制定一项计划,加大我们的清洁频率——每天对站点进行两次消毒,每72小时对整个车队进行一次消毒。我们将按照州长的要求将该计划交给他。”

据《目击者新闻》报导,纽约警方和社会工作者本周将深夜进入地铁车站,把流浪汉从列车上移出,并为他们提供庇护场所。最后再由MTA的工作人员对车厢进行清洁和消毒。

一线工人抗体研究结果 消防局的抗体者最多

针对一线工人的抗体研究初步结果发现,纽约市消防局及紧急医疗技术员(FDNY/EMT)有17.1%的人测出抗体,纽约市警察局有10.5%。下州地区的抗体平均水平在18%左右。

库默说,今天将开始对1000名公车和地铁工人进行抗体检测,以进一步了解冠状病毒在一线工人中的传播情况。

他说:“纽约市消防局人员含有抗体的可能性更高,因为他们还包括了EMT一线工作人员,他们在许多方面都在帮助人们,与患者有最密切的接触。”

州长补充说,未来将进一步按种族和性别进行分析。

新行政令:35县恢复择期手术

库默表示,他今天将签署一项行政命令,允许州内一些县恢复择期手术。这些县大多位于纽约州北部地区。纽约市和离市区最近的5个下州县不在其中。

州长说,受病毒严重影响的地区还不可以进行择期手术,“直到我们知道,我们已经摆脱了冠状病毒的困扰。”

下图是允许恢复手术的县:

州长引外国疫情告诫 “我们还没走出困境”

纽约州长安德鲁·库默(Andrew M. Cuomo)29日在疫情发布会上指出,单日的新增住院人数收略有增加,但总体上住院人数和重症监护室的病人都在下降。他说,该州住院率持平,死亡率在缓慢下降,但仍然高得“令人作呕”。

根据州府公布数据,截至周二(4月28日),整个纽约州至少有330人死亡,其中314人在医院病逝,16人在养老院。总计死亡人数为17,968人。

自本月初以来,死亡人数已经下降了一半以上,当时每天有近800人死亡,但本周的死亡人数仍保持稳定,连续三天死亡人数在330人左右。

州长说:“下降的速度充其量是缓慢的,而且仍然高得令人作呕。”

州长援引其它国家的病毒报导说:“我们还没有走出困境。新加坡正在谈论第二波900个新病例,他们曾经控制住了疫情,而且出现下降,但现在又有了新的病例。”

“德国放松了,重新开张,现在他们的感染率有所上升。他们的感染率是0.7,现在仅仅10天就达到了1.0。 ”“这是令人不安的消息,这些情况只是告诉你感染率可以增加得多快。”

以下是纽约州过去一周的死亡人数:

4月22日:438
4月23日:422
4月24日:437
4月25日:367
4月26日:337
4月27日:335
4月28日:330

疫情无阻爱情 市府批准网上办结婚证

由病毒疫情,纽约市首次把结婚证的办理流程搬到网上。

市府将这种网上发证的政策称为“丘比特计划”(Project Cupid),允许情侣们线上和市书记官办公室办理结婚证。

市长白思豪(Bill de Blasio)说:“我们现在比以往任何时候都更需要欢乐的时刻,我们不会让大流行病阻碍真爱。对所有期待着结婚的情侣们来说,纽约市与你们同在,远远地向你们撒米(西方婚礼的仪式之一)。”

鉴于州长宣布取消夫妻必须当面领证的规定,纽约市的IT部门已建立系统,从5月的第一周开始开放民众上网办理结婚证。民众只需要在市书记员办公室进行远程预约,并在网上提交所需的文件,在仪式结束后将已签署的结婚证上传给市书记官即可。费用可以通过电子方式CityPay付款。

新网站提供了11种语言,也有热线电话为需要翻译服务的民众提供服务。想要领取结婚证者可以访问nyc.gov/Cupid,或cityclerk.nyc.gov办理。

逾30万例确诊 2.3万多人死亡

根据《大纪元时报》的统计数据,截至美东时间4月29日早上7:00,全美确诊数达到1,035,765例,59,266人死亡,142,238人康复;纽约州确诊病例为301,450例,23,144人死亡,死亡率7.68%。其中纽约市有162,338例确诊,12,067人死亡。

频繁目睹病患惨状 曼哈顿急诊室主任自杀

据《纽约时报》的消息,因为忍受不了天天看到大量病患死于中共病毒,曼哈顿长老会医院的一个急诊室主任洛娜‧布林(Lorna Breen)在弗吉尼亚的家中自杀,终年49岁。

其父表示女儿生前没有精神问题,就是因为一线工作压力大,她自己也染疫的缘故,才导致悲剧发生的。这是最近第二例前线医护人员自杀事件。两天前,布朗士一个23岁的救护车急救人员开枪自杀。

前州参院多数党领袖斯卡洛染疫 被从监狱释放

正在服刑的前纽约州参议会多数党领袖迪恩‧斯卡洛(Dean Skelos)因感染中共病毒从FCI Otisville监狱被释放回家。

现年72岁的斯卡洛因受儿子牵连犯贪腐罪于2018年获刑四年。本月初被查出染疫,监狱管理部门决定将他释放,从2020年4月30日他开始在家服刑。

170名法庭职工染病 3法官死亡

28日早晨,纽约州高等法院法官、66岁的史蒂文‧米尔格拉姆(Steven Milligram)因感染中共病毒死亡,他是纽约州法庭系统第三名因感染中共病毒死亡的法官。

另外两名染疫死亡的法官是64岁的布碌崙高等法院法官约翰尼‧李‧贝恩斯(Johnny Lee Baynes)和66岁的法官诺赫‧迪尔(Noach Dear)。

纽约州法庭系统共有近170人染疫。从两周前开始,法庭全部改为远程审案。

有商家哄抬口罩消毒液价格 市消费局继续严打

疫情期间,不断有商家因涉嫌在疫情期间趁火打劫,向消费者高价出售口罩、消毒剂和洗手液,而被处以罚款。

纽约市消费者和工人保护局(DCWP)28日通报几家哄抬防护必需品价格的商家,分别是位于皇后区杰克逊高地(Jackson Heights)、布朗士区和曼哈顿的三家公司,总计被罚款5.5万美元。细节如下:

位于布朗士区East Tremont大街3395号的Flannery Home Center,因哄抬口罩、洗手液和一次性手套的价格,有73项违规,被DCWP罚3.65万美元。

皇后区杰克逊高地北方大道86-02号的超市,因为哄抬漂白剂和消毒湿巾的价格,有29项违规,面临最高1.45万美元的罚款。

位于曼哈顿上西城的西72街271号的商家,因哄抬漂白剂和洗手液的价格,被DCWP的检查人员认定有9项违规,面临4,500美元的罚款。其中有一个商家,一瓶8盎司的洗手液卖到27.99美元。

2020-04-29 / by / in , , , ,
纽约州公布重启经济12项准则
随着疫情高峰过去,纽约州长库默28日宣布,纽约州成立“重启经济顾问委员会(NY Forward Reopening Advisory Board)”,由100名商界、社区和公民领袖组成,共同研拟重启经济的计划;他也公布12项复工标准,包括医院系统须预留30%床位给染疫患者、每10万人须至少配置30位追踪员等准则。
2020年4月27日纽约州疫情图。
2020年4月27日纽约州疫情图。(制图:黄小堂/大纪元)

库默(Andrew Cuomo)表示,复工的基本要求是不能让更多居民染疫,或者造成医疗系统负担过大。转换成数据来看,重新开放的地区其病毒传播率(Rate of transmission,Rt)不能达到1.1,或者当地医院床位容量超过70%。

*监控病毒传播率和医院容量

他说,“不要让医院系统不堪重负。如果你曾经达到70%,那可以预期未来两周内这个数字会上升,因为刚刚被感染的人真的会生病,其中一些人还会进医院。”、“如果传播率(Rt)达到1.1,那就是专家所说的爆发。这意味着病毒传播会变得更快速……这意味着你有麻烦了。”

州长提到,下州各郡的确诊率约在30%,而上州地区的确诊率约在10%,因此预计5月15日“暂停”防疫令结束后,北部会是最先开放的地区。

由于纽约州的住院总人数、日增住院人数和插管患者数持续下降,众人关心何时才能恢复社会运转。州长在周二公布了12项复工的准则,第一项是援引联邦疾病防治中心(CDC)建议,要求当地住院率(住院总人数)必须连续14天下降,才获准分阶段重启经济。

“我们提出了重新开放纽约的分阶段计划,因此全州各地区在进入重启阶段时都有相同的准则”州长表示。

第一阶段允许低风险的建筑业和制造业复工,第二阶段将按照重要程度和染疫风险开放某些行业,而每个业务和企业都须制定计划,足够的防护装备保护员工和顾客,并实施可降低染疫风险的流程。

库默强调,在各地医院恢复门诊手术之后,医院必须预留30%的床位和30%的ICU床位,以防疫情再次爆发时有容量收治患者。

此外,各地区都须指派一个监督机构,以严密监测各医院的住院率、感染率、医疗物资消耗率。

在追踪系统方面,州长表示,每10万人须至少配置30位追踪员;在隔离场所部分,各地区必须为已确诊但无法自行隔离的人提供隔离住所;检测计划方面,各地区必须以人口数来设置适当的检测站,并优先检测有病症者、与确诊患者密切接触的人和前线防疫员工

2020-04-29 / by / in , , ,
美多州放松居家令
截至目前,全球确诊感染中共病毒已近270万人,超过19万人死亡。截至美东时间4月26日早上7:00,全美确诊数达到931,544例,54,265人死亡。

中共病毒(武汉肺炎)爆发,美国绝大多数州实施了居家限制令,让居民待在家里,造成巨大经济损失。目前,美国各州州长正在努力探讨何时以及如何重启经济,放宽居家限制措施。

此外,美国一些州开始在本周末重新开放部分业务,加州和佛州也开放了部分海滩。另一方面,一些州因居民不满居家限制令,爆发不同规模的抗议活动。

多州本周末开放部分经济

“The Hill”网站4月25日报导,佐治亚州从4月24日开始,允许发廊、健康理疗中心、体育馆重新营业。

俄克拉荷马州的阳性病例和死亡人数远少于佐治亚州。4月24日开始,州立公园、美发沙龙和其它个人护理业务获准开放。俄克拉荷马州还允许医院在周五恢复择期手术。

在田纳西州,州长比尔·李(Bill Lee)上周一表示,当该州居家令于4月30日到期时,“绝大多数企业”将被允许重新开放。但从周五(4月24日)开始,州立公园和餐馆在限制人员数量条件下可以开业。田纳西州最大的城市,例如纳什维尔和孟菲斯,正在草拟自己的重新开放计划。

密西西比州州长泰特·里夫斯(Tate Reeves)周五(4月24日)宣布,居家令将于周日到期,“在家中更安全”指令将于下周一生效。

在德克萨斯州,一些商店被允许从4月24日开始提供“零售”。允许开业的企业必须减少人员数量,且仍然要求居民戴上口罩。该州居家令4月30日到期,州立公园本周早些时候已经重新开放。

科罗拉多州州长贾里德·波利斯(Jared Polis)在本周早些时候表示,该州居家令在周日到期后,将进入“更安全的在家”阶段,在此阶段,将建议居民留在家中,但没有义务这样做。新的限制允许小型企业和“个人服务行业”(例如美发沙龙)在下周一重新开放,但将受到一些健康要求限制,并且必须遵循该州尚未提供的某些准则。

阿拉斯加州则允许零售店和其它商业开业,餐馆可以让客人入内用餐,但要遵守该州发布的卫生规定。

蒙大拿州州长史蒂夫·布洛克(Steve Bullock)宣布从周日开始分阶段重新开放,届时将允许教会采取适当的社交疏离举措重新开放。5月7日将允许餐馆为少数顾客提供餐厅服务,且学校重新开放。

佐治亚州、田纳西州、德克萨斯州、科罗拉多州、密西西比州和阿拉斯加在本学年剩余时间都关闭了K-12学校。

尽管美国这几个州允许复工的范围相当有限而且必须遵守社交疏离规定,但这对美国在是否应该开放复工的激烈辩论而言是个标志性的里程碑。

白宫本月份公布了重启经济活动的阶段性开放计划,符合公共卫生标准的州可以放松限制。美国一些州已经开始发展各自的开放经济路线图。纽约州长安德鲁·库默(Andrew Cuomo)日前表示,可能允许该州感染病例较少的一些地区比疫情最重创的纽约市和其它地区提早复工。

佛州和加州开放海滩

4月25日,佛罗里达州一个县开放海滩,吸引很多居民前往。加州因遭遇热浪袭击,也使居民涌向海滩。

周六,佛州著名的代托纳海滩(Daytona Beach)所在地的沃卢西亚县(Volusia County)向残障游客开放沿海公园,这是该地分阶段重新开放的第一步,迄今为止,海滩仅限于那些想要散步,冲浪,骑自行车或游泳的人。

在周五(4月24日)的简报中,县经理乔治·雷克滕瓦尔德(George Recktenwald)将有很多空位的停车场描述为渐进开放的一步,并警告居民不要集体聚集。

加州仍处于居家令限制之下,周五,热浪仍将数千名加利福尼亚人带到纽波特海滩(Newport Beach)和亨廷顿海滩(Huntington Beach)等获准开放的海滩上;周六也有大量人群涌入海滩。

加利福尼亚州州长加文·纽瑟姆(Gavin Newsom)呼吁那些到海滩的人遵循社交疏离准则。

美国各地仍在爆发抗议居家令活动

由于一些美国人对其所在州的限制性社交疏离令感到沮丧,周六,包括加利福尼亚、肯塔基州和罗得岛州在内的各州发生抗议活动。

在罗得岛州,约100人来到州议会大厦,要求州长吉娜·雷蒙多(Gina Raimondo)停止(限制令),并“重新开放罗得岛州经济”

在每天的大流行情况通报中,雷蒙多说:“我当然尊重他们的意见和抗议权利。 … [但是]如果他们违反了社交疏离规则,那么他们应该停止。”

根据圣地亚哥县警长部门的一份报告,在南加州,聚集了75至100名抗议者,三人被捕。该组人抗议关闭海滩,尽管该县已采取行动开始重新开放海滩。

周六(4月25日)下午,数十名肯塔基州抗议者聚集在州议会大厦,反对州长安迪·贝许(Andy Beshear)的限制令,并向肯塔基州总检察长丹尼尔·卡梅伦(Daniel Cameron)施加压力,要求他们遏制贝许对州的掌控。

上周五,在威斯康星州发生一次大型抗议活动,有一千多人在州议会大厦前的台阶上高喊“美国”和“开放”,抗议托尼·埃弗斯(Tony Evers)州长对州的限制令。

2020-04-26 / by / in , , ,
疫情平缓,纽约州部分地区将重启门诊手术

随着纽约州疫情逐渐下滑,纽约州长库默(Andrew Cuomo)21日表示,随着武汉肺炎(中共病毒)的疫情曲线趋于平缓,他将解除部分医院进行门诊手术的限制。

他提到,由于之前取消州内医院所有非必要的门诊手术,而上州住院的人数少,病床利用率不高,现在一些医院回馈因取消这些手术导致财务困难,甚至需要把部分员工解雇。

根据州府的住院总人数资料,纽约市占64%、长岛地区占21%、威彻斯特郡和洛克兰郡占8%,而上州只占7%。

为解决这样的问题,库默说基于州内疫情程度不同的状况,感染病毒风险不高的地区,将对部分医院松绑该政令,以保证医院有个稳定的收入来源。

州长指出,如果全郡医院整体的容量超过25%,并且在过去10天内全郡新增住院人数少于10人,则医院能在4月28恢复门诊手术;如果一家医院位于可恢复门诊治疗的郡县,但该医院的容量不足25%,或者过去10天内新增住院人数超过10例,则该医院没有资格恢复门诊手术。

而疫情仍严峻的地区,医院则不开放门诊手术,例如纽约市、威彻斯特郡、纳苏郡、苏福克郡、洛克兰郡、达奇斯郡(Dutchess)、伊利郡(Erie)等地区的医院。

此外,在任何进行门诊手术之前,民众必须确定病毒检测呈阴性反应。州卫生厅将发布恢复门诊手术的准则

2020-04-22 / by / in , , ,
【纽约疫情4.21】一日要闻
以下是最新疫情实时更新:

4.21 纽约州每日疫情发布会视频

纽约州明天揭晓是否取消总统初选

纽约州选举官员周三(4月22日)将投票决定是否取消民主党内总统初选。此举将节省财政资金,并降低病毒传播的风险。

纽约州民主党主席杰伊·雅各布斯(Jay Jacobs)说,他计划取消总统初选,但仍举行国会、州议会和地方公职的初选。如果总统初选取消,全州62个县中估计有20个县不需要举行选举。

雅各布斯说:“我们能够做更多的事情,来降低初选(传播病毒)的风险系数,我认为这样越聪明。”

目前,全国有16个州推迟了初选,许多州也改采邮件投票的方式进行投票。纽约州的初选日期定在6月23日举行。

州长:执行“区域”重启政策

州长表示,随着疫情消退,他将采取地区性的方式重新开放州的企业和学校,并指出纽约州北部、西部的部分地区与纽约市的情况不同。

库默说,副州长凯西·霍楚(Kathy Hochul)将协调纽约西部的重新开放,前副州长罗伯特·达菲(Robert Duffy)已受命监督手指湖(Finger Lakes)地区,包括罗切斯特县的重启计划。

州长说,他们将使用“区域模板”分析感染率、住院率、床位数以及其它数据,以决定各地区的重新开放时间。

此外,他也表示,允许没有病例激增的县医院进行门诊治疗和手术:如果医院接纳病人的容量超过全县的25%,且过去10天内新增染疫患者少于10例,则可以在2020年4月28日恢复门诊治疗。

库默访问完水牛城之后,将前往白宫与川普(特朗普)总统会晤。

疫情持续平稳 单日病死数略增

州长安德鲁·库默(Andrew M. Cuomo)21日在疫情发布会上说,截止20日统计,全州的住院率相对平稳,重症监护病房的住院率有所下降,但单日死亡人数增加了几例,达到481人。

州长说,该州的病毒传播正在下降,住院患者人数连续第八天减少。新入院的病毒患者数量是三个多星期以来最低的。而插管的病毒患者的数量是迄今为止最大的单日降幅。

根据州长办公室的数据,截至周一午夜,纽约有16,000多人染疫住院治疗,其中重症监护病房有4,729人,3,975人使用呼吸机。该州已经有649,325人接受检测,其中251,690人呈阳性,单日新增病例为4178例。

以下是纽约州过去一周的死亡人数:

4月14日:752
4月15日:606
4月16日:630
4月17日:540
4月18日:507
4月19日:478
4月20日:481

参院拟今通过小企业救济法案

联邦参议院少数党领袖查克·舒默(Chuck Schumer)周二(4月21日)上午表示,他相信参议院今天将通过一项小企业法案,共和党和民主党人在大多数问题上都达成了一致意见。

该法案如果获得通过,将是联邦第四个弥补中共病毒疫情期间的经济刺激方案。国会和联邦政府近期一直面临压力,要求通过立法,为第三项经济刺激计划中的小企业主工资保护计划(PPP)注入资金。

舒默告诉CNN,他与财政部长史蒂文·姆钦(Steven Mnuchin)、白宫幕僚长马克·梅多斯(Mark Meadows)和众议院议长南希·佩洛西(Nancy Pelosi)就该法案进行了“过了午夜”的交谈,四位官员“几乎就每一个问题都达成了一致”。

舒默补充说:“我相信我们今天会通过它。”

联邦小企业管理局(SBA)上周表示,约3500亿美元的救助资金已经用完,其敦促国会迅速采取行动。

CNN第三名主播确诊 在节目中坦言染疫

CNN主播、网络节目《Quest Means Business》的主持人理查德·奎斯特(Richard Quest)在周一的节目中宣布,自己确诊了中共病毒武汉肺炎),成为第三名确诊的CNN主播。

现年58岁的奎斯特表示,自己在周末接受了病毒测试,检测结果为阳性。奎斯特说,自己很幸运“没有其他人的可怕症状,只有恼人的咳嗽”,并表示自己会继续在家工作。

“我不是傻瓜,也不是英雄,但此刻我感觉还不错。”奎斯特说,他理解许多观众可能希望他好好休养,但除非身体无法负荷,否则他将持续制作他在CNN的节目。

自从3月31日,纽约州长之弟、CNN当红主播克里斯‧库默(Chris Cuomo)宣布确诊以来,女主播鲍德温(Brooke Baldwin)和奎斯特,相继于4月3日、4月20日确诊染疫。这3位主播都隶属于CNN的纽约办公室。

市长:加购呼吸机 疫情结束后 办医护游行

纽约市长比尔·德·白思豪(Bill de Blasio)21日在记者会上说,该市正尽其所能生产医疗用品,而不是依赖联邦政府的帮助。

市府将以1000万美元的价格购买3000台由长岛市博伊斯科技公司(Boyce Technologies)生产的呼吸器。该呼吸机通过了FDA的认证。

白思豪说,在最新的三项关键指标中,ICU的就诊人数及阳性病例都呈现上升,但住院人数是下降。

市长还宣布,疫情结束后,纽约市将在“英雄峡谷”(Canyon of Heroes)举行游行活动,即从炮台公园( Battery Park)出发,沿着百老汇大道抵达市政厅,表彰医护人员和急救人员。

民调:近半纽约人认为应关闭到6月

纽约市立大学(CUNY)公共卫生与政策研究生院周一(4月20日)发布调查报告发现,约有一半的居民表示非必要行业应持续关闭至6月。

数据显示,有51%的纽约人希望非必要行业在4月或5月底前返工,而其他49%的人则希望等到6月1日之后重新开业。

自3月中旬以来,CUNY每周进行一次纽约人对疫情的反应调查。该调查发现,在过去两周,有40%的纽约人感到焦虑,32%的人感到沮丧。但有三分之五的纽约人表示,疫情使他们感到和全国民众更加紧密联系。

州长库默、市长白思豪日前警告说,如果纽约急于重新开放,最近几天趋于平稳的冠状病毒爆发可能会再次加剧。

逾25万例确诊 近1.9万人死亡

根据《大纪元时报》的统计数据,截至美东时间4月21日早上7:00,全美确诊数达到792,913例,42,517人死亡;纽约州确诊病例达到252,094例,18,929人死亡,死亡率7.51%。

另据约翰‧霍普金斯大学(Johns Hopkins University)的数据,纽约市有141,235例确诊,14,604人死亡。

川普今在白宫接见纽约州长库默

纽约州州长安德鲁·库默(Andrew M.Cuomo)预计今天下午3点抵达白宫与川普(特朗普)总统会面。但白宫日程安排两人的会议将在下午4点举行。总统的每日简报会通常从下午5点开始。

川普周一(4月20日)在白宫新闻发布会上说,这次会议是库默的主意,他也期待与他会面。川普将在白宫椭圆办公室接见库默。

川普总统20日再次重申从疫情中学会的教训就是保证美国产业链的完整,尤其是保证医疗物资的产业链完整。

他也提及这次疫情中有很多普通民众的感人事迹。比如:几乎所有的幸存者说的第一句话就是自愿捐赠自己的血液,帮助研究抗体。

纽约失业救济金已用掉一半

纽约州要求联邦政府提供40亿美元的无息贷款,以帮助支付失业救济金。

从2月底到4月中旬,纽约已经用掉大约一半的失业救济资金。马萨诸塞州也用完了大约一半的可用资金。加州的失业救济金余额也下降了近40%。

美国近一半的州的此类信托基金余额都下降了两位数。

通常,州政府用这基金支付定期的失业救济金,而最近因中共病毒疫情,失业工人获得的额外600美元补贴是上个月通过的联邦刺激计划提供的。

经济学家说,各州信托基金余额快速下降意味着,一些州可能在未来几周内用光定期支付的失业救济金,他们有可能需要从联邦政府获得贷款帮助。

抗体检测上路 福奇:效果还要观望

从本周开始,纽约州将进行病毒抗体检测,以了解人群中具有抗体的比率。不过美国国立过敏与传染病研究院主任安东尼‧福西(Anthony Fauci)说,抗体检测存在隐患,不能作为重启经济的唯一依据。

纽约州长库默周日宣布,从周一开始,纽约州将会抽取3,000名居民作为样本,进行病毒抗体检测。他强调,抗体检测是纽约州迈向经济重启的重要一步,任何重启计划必须以检测结果为依据。

不过,福西20日在《早安美国》(Good Morning America)节目中说,各州州长不能仅依赖抗体检测作为重启经济的依据。

他说,有抗体就能够免疫,这个原则适用于之前的病毒,但是否适用于这次的病毒,还没有被证实。他还说,不知道“这种保护,如果它存在,会持续多久,一个月?三个月?6个月?还是一年”。

白宫医学专家:纽约的传染速度比新墨西哥高10倍

白宫防疫工作小组成员黛博拉·伯克斯博士(Deborah Birx)再次提醒公众,年轻人要警惕无症状传播,而各地加大测试可以在一定程度上帮助找到无症状感染病例。

她强调,这是传染性非常强的一种病毒。

伯克斯在被问到病毒是否有很大的演变能力时表示,目前还没有看到这方面的迹象,尤其是美国海军航母罗斯福号的感染分析都没有这种表现,但纽约州的病毒传染速度的确比新墨西哥州高10倍。

她说,美国有非常优秀的生物演变研究专家,他们一直在追踪和研究这一领域。

美国总医务长也表示,接下来要瞄准特定族群以及人口比较密集的老人疗养院等易感染的族群进行集中病毒测试。

2020-04-21 / by / in , , ,
一张表看懂开放美国指南
中共病毒在美国的蔓延有所减缓,实施“居家防疫”的各州政府计划着何时放宽居家令。

周四(4月16日),美国总统川普(特朗普)在白宫简报会上宣布,根据公共卫生专家建议,分三阶段逐步重新开放美国的指南,供各州及地方政府官员参考。

三项开放门槛

依白宫公布的《再次开放美国指南》(Guidelines for Opening up America Again),各州及地方政府在进入各阶段之前,可参考以下的“开放门槛”。

症状:14天之内出现类似流感(ILI)症状以及类似中共病毒(COVID-19)症状的患者下降。

病例:14天之内通报的(中共肺炎)病例数下降或者确诊病例占总检测数的比例下降。

医院:有能力治疗所有患者以及具备针对高风险群医疗工作者的健全测试计划,包括新的抗体测试。

依该指南,各阶段的开放原则为:

第一阶段:州及地方满足“开放门槛”;
第二阶段:州和地方没有出现疫情再发迹象而且第二次满足开放门槛标准;
第三阶段:州和地方没有出现疫情再发迹象而且第三次满足开放门槛标准。

美国居民在第二阶段才能进行非必要旅行,企业则是在第三阶段才能恢复正常的工作。另外,个人及企业在各阶段都应注意维护卫生等事项。

各阶段内容整理如下表,文字说明附于表后。

表:美国再次开放指南各阶段内容

第一阶段 第二阶段 第三阶段 所有阶段
个人 所有易受感染的个人应继续居家防疫,其家庭成员应注意,重返工作场所或者到无法与他人保持距离的环境,可能会将病毒带回家。应采取预防措施,使易受感染的居民与外界隔离。
所有个人在公共场所时(如公园、户外休闲区、购物区)都应尽量扩大与他人的距离。
在与他人保持适当距离不可行的情况下,应避免10人以上的聚会,除非采取预防措施。
在无法做到隔离的情况下(例如招待会及商业展览),应避免10人以上的社交活动。
尽量减少不必要的旅行,并遵守CDC有关旅行后隔离的准则。
第一项内容同右。
所有个人在公共场所时(如公园、户外休闲区、购物区)都应尽量扩大与他人的距离。
在与他人保持适当距离不可行的情况下,应避免50人以上的聚会,除非采取预防措施。
可以恢复非必要旅行。
所有易受感染的个人可以恢复与公众的互动,但应保持社交距离,以及减少无法保持距离的社交活动,除非采取预防措施。
低风险者应考虑减少待在拥挤环境下的时间。
继续实践良好的卫生习惯,用肥皂和水或洗手液洗手,尤其是在触摸经常使用的物品或表面之后。
避免触摸脸部,打喷嚏或咳嗽时用在纸巾或肘部内部遮住。
尽可能地消毒经常使用的物品和表面。
强烈考虑在公共场所使用口罩,尤其是在搭乘大众运输工具时。
生病时应待在家里,不要去上班或上学,联系并遵循医疗提供者的建议。
雇主 继续鼓励远程工作,开展业务。
如有可能,分阶段恢复工作。
关闭办公区域内的开放空间,以避免员工可能的聚集和互动,或者执行严格的社交疏离。
尽量减少不必要的旅行,并遵守CDC关于旅行后隔离的指南。
强烈考虑为易受感染的员工提供特别的住宿。
继续鼓励远程工作,开展业务。
关闭办公区域内的开放空间,以避免员工可能的聚集和互动,或者执行严格的社交疏离。
强烈考虑为易受感染的员工提供特别的住宿。
恢复没有限制员工人数的正常工作环境。 根据联邦、州和地方等各级政府的规和指南,以及相关行业的最佳实践,制定并实施的适当政策,内容应包括:社交隔离和防护装备;体温检查;卫生;使用及消毒公共及高人潮流量区域;商务旅行。
监控工作场所,员工如果出现症状,应请其在家休息,直到医疗人员认为没有问题时,才让其重返工作岗位。
应制定并实施员工确诊后的联系与追踪的政策和程序。
特定类型的雇主 目前关闭的学校和相关组织活动(例如日托及露营),仍应保持关闭。
禁止访问长者的生活设施和医院,与护理中心长者和患者互动的人,必须遵守有关卫生的严格规定。
大型场所(例如餐馆、电影院、运动场所、礼拜场所)可以在严格的社交隔离规定下开放。
在临床上容许的情况下,可以在符合CMS准则的门诊就诊规定下恢复非紧急手术。
健身房如果遵守严格的社交距离和卫生规定,可以开放。
酒吧仍应保持关闭状态。
可以开放学校和相关组织活动(例如日托及露营)。
禁止访问长者的生活设施和医院,与护理中心长者和患者互动的人,必须遵守有关卫生的严格规定。
大型场所(例如餐馆、电影院、运动场所、礼拜场所)可以在适当的社交隔离规定下开放。
在临床上容许的情况下,可以在符合CMS准则的门诊就诊规定下恢复非紧急手术。
健身房如果遵守严格的社交距离和卫生规定,可以开放。
酒吧可以开放,但应减少立食区域。
恢复访问长者居住的生活设施和医院,与护理中心长者和患者互动的人,必须注意卫生。
大型场所(例如餐馆、电影院、运动场所、礼拜场所)可以在符合有限的交隔离规定下开放。
健身房可以开放,必须遵守标准的卫生规定。
酒吧可以开放,如果可以,可增加立食区域。
同上

 

文字说明如下。

第一阶段:州及地方满足“开放门槛”

个人

所有易受感染的个人应继续居家防疫,其家庭成员应注意,重返工作场所或者到无法与他人保持距离的环境,可能会将病毒带回家。应采取预防措施,使易受感染的居民与外界隔离。

所有个人在公共场所时(如公园、户外休闲区、购物区)都应尽量扩大与他人的距离。

在与他人保持适当距离不可行的情况下,应避免10人以上的聚会,除非采取预防措施。

在无法做到隔离的情况下(例如招待会及商业展览),应避免10人以上的社交活动。

尽量减少不必要的旅行,并遵守CDC有关旅行后隔离的准则。

雇主

继续鼓励远程工作,开展业务。

如有可能,分阶段恢复工作。

关闭办公区域内的开放空间,以避免员工可能的聚集和互动,或者执行严格的社交疏离。

尽量减少不必要的旅行,并遵守CDC关于旅行后隔离的指南。

强烈考虑为易受感染的员工提供特别的住宿。

特定类型的雇主

目前关闭的学校和相关组织活动(例如日托及露营),仍应保持关闭。

禁止访问长者的生活设施和医院,与护理中心长者和患者互动的人,必须遵守有关卫生的严格规定。

大型场所(例如餐馆、电影院、运动场所、礼拜场所)可以在严格的社交隔离规定下开放。

在临床上容许的情况下,可以在符合CMS准则的门诊就诊规定下恢复非紧急手术。

健身房如果遵守严格的社交距离和卫生规定,可以开放。

酒吧仍应保持关闭状态。

第二阶段:州和地方没有出现疫情再发迹象而且第二次满足开放门槛标准

个人

所有易受感染的个人应继续居家防疫,其家庭成员应注意,重返工作场所或者到无法与他人保持距离的环境,可能会将病毒带回家。应采取预防措施,使易受感染的居民与外界隔离。

所有个人在公共场所时(如公园、户外休闲区、购物区)都应尽量扩大与他人的距离。

在与他人保持适当距离不可行的情况下,应避免50人以上的聚会,除非采取预防措施。

可以恢复非必要旅行。

雇主

继续鼓励远程工作,开展业务。

关闭办公区域内的开放空间,以避免员工可能的聚集和互动,或者执行严格的社交疏离。

强烈考虑为易受感染的员工提供特别的住宿。

特定类型的雇主

可以开放学校和相关组织活动(例如日托及露营)。

禁止访问长者的生活设施和医院,与护理中心长者和患者互动的人,必须遵守有关卫生的严格规定。

大型场所(例如餐馆、电影院、运动场所、礼拜场所)可以在适当的社交隔离规定下开放。

在临床上容许的情况下,可以在符合CMS准则的门诊就诊规定下恢复非紧急手术。

健身房如果遵守严格的社交距离和卫生规定,可以开放。

酒吧可以开放,但应减少立食区域。

第三阶段:州和地方没有出现疫情再发迹象而且第三次满足开放门槛标准

个人

所有易受感染的个人可以恢复与公众的互动,但应保持社交距离,以及减少无法保持距离的社交活动,除非采取预防措施。

低风险者应考虑减少待在拥挤环境下的时间。

雇主

恢复没有限制员工人数的正常工作环境。

特定类型的雇主

恢复访问长者居住的生活设施和医院,与护理中心长者和患者互动的人,必须注意卫生。

大型场所(例如餐馆、电影院、运动场所、礼拜场所)可以在符合有限的交隔离规定下开放。

健身房可以开放,必须遵守标准的卫生规定,。

酒吧可以开放,如果可以,可增加立食区域。

个人及雇主在各阶段应注意事项

个人

继续实践良好的卫生习惯,用肥皂和水或洗手液洗手,尤其是在触摸经常使用的物品或表面之后。

避免触摸脸部,打喷嚏或咳嗽时用在纸巾或肘部内部遮住。

尽可能地消毒经常使用的物品和表面。

强烈考虑在公共场所使用口罩,尤其是在搭乘大众运输工具时。

生病时应待在家里,不要去上班或上学,联系并遵循医疗提供者的建议。

雇主

根据联邦、州和地方等各级政府的规和指南,以及相关行业的最佳实践,制定并实施的适当政策,内容应包括:社交隔离和防护装备;体温检查;卫生;使用及消毒公共及高人潮流量区域;商务旅行。

监控工作场所,员工如果出现症状,应请其在家休息,直到医疗人员认为没有问题时,才让其重返工作岗位。

应制定并实施员工确诊后的联系与追踪的政策和程序。

2020-04-17 / by / in , , ,
【纽约疫情4.14】一日要闻

以下是最新疫情实时更新:

纽约州确诊人数破20万

周二(4月14日)下午,纽约州确诊人数超过20万,但中共病毒传播速度开始放缓。该州也在继续扩大检测范围。

纽约州卫生部截至周一午夜收集的数据显示,周一全州新病例增加了7,177,使确诊感染总数达到202,208。

数据显示,到目前为止,已有10,834人死亡,其中包括1名10岁以下的儿童,和6名10至19岁的未成年人。数据显示,其中一个失去生命的孩子患有糖尿病,其余孩子没有任何潜在健康状况。

纽约州数据还显示,该州已经测试了499,143人,其中星期一20,786人进行了测试。这意味着在接受测试的人中,有40.5%的检测结果为阳性。

库默不会长期持续关停,但重新开放须有策略

州长库默在疫情发布会上表示,尽管停业和病毒传播问题的限制正在阻碍经济和人们的生活,但采取这类措施是防止新病例爆发的必要之举。

他说,“人们需要恢复工作,州需要经济,我们不能长期维持这种经济,每个人都同意这个观点。但是每个人都会说,如何重新开放才是一切,我们现在正在降低感染率。如果您采取不同的行动,您会发现感染率相应增加。”

“去看看其它经历这一过程的国家,他们开始重新开放,然后他们看到感染率再次上升。因此,至少让我们从过去的错误中吸取教训。”

库默在谈到和联合6州的重启计划时说,他正在与周边各州的州长联络,准备一起制定重新开放经济的计划,因为“病毒可不认各州的边界”。他也不想与总统发生争执,他说在过去的一个月中,“我与总统建立了全面的伙伴关系与合作。”“这将使我们共同努力。 我们面临着真正的挑战。”

州长说,他仍将与总统和联邦官员保持联系。

这七个州共记录了325,000例确诊病毒病例,占美国总数的一半以上,死亡15,000例,占美国总数的60%以上。

4月13日,库默告诉媒体:“要进行测试没那么简单。没有联邦政府,他们就做不到。现在没有足够的测试,没有足够的试剂,也没有足够的医疗设备。”

库默在谈到其他州长通过电话加入时,他补充说:“这些州长中的任何一个人都会告诉你……他们没有测试能力,他们自己也无法收集。”

4月13日下午,美东六州州长宣布合作拟定区域重启计划。当天稍晚,马萨诸塞州也加入该联盟。

4月14日上午,库默在接受媒体采访时说:“我们不是在谈论接下来的两周或三周,我们是在谈论几个月,谈论分阶段重新开放。”“这是一个分阶段的过程。我们必须执行测试,这样就可以在重新开放时也进行测试,以衡量病毒传播是否正在增加。我们必须从基本服务(行业)开始扩展。”

单日死亡数上升 州长:我们处于疫情顶点

纽约州长安德鲁·库默(Andrew Cuomo)14日在疫情发布会上表示,过去三天,住院的平均人数略有下降,但病死例上升,至少有10,834人死于该病毒。该州病情已位在最高点。

库默说:“我们认为我们处于高原期的高点。”“尽管住院率下降了,但是每天住进医院的人数量仍然很高。”

全州医院的病毒患者数量下降了约1%,该州首次出现住院率下降。重症监护病房的入院人数也有所下降。但疗养院方面则日益严重,新数据显示,纽约州的病毒死亡人数中约25%是疗养院和成人护理设施的居民。

州长表示,除了纽约市以外的病例增长基本持平,州卫生局通过测试、隔离和追踪等方式压下长岛、威彻斯特县和罗克兰县的热点地区。他补充说:“依比例的来说,上州跟州的其它地方相比(感染比)是非常低的。”

另外,库默提到,评估病毒威胁所需的大规模测试,是目前的一大挑战。

州长说,执行测试的私营公司每月可以进行约6万次测试,但这“还不够”。他呼吁联邦政府和技术领导者在几周内共同努力,建立一个测试系统,弄清楚如何进行测试、及如何利用技术进行跟踪。

不过,市长白思豪今天早些时候表示,他正在与印第安纳州公司合作,每周可获得5万个测试套件。

以下是官员公布的最新数据:

纽约州确诊病例:202,208例
纽约市确诊病例:110,465例
纽约州死亡人数:10,834人

以下是纽约州过去一周的死亡人数:

4月7日:779
4月8日:799
4月9日:777
4月10日:783
4月11日:758
4月12日:672
4月13日:778

纽约市的病毒检测阳性率达59.6%

市长白思豪表示,纽约市疑似染疫住院的人数,从4月11日的383人进一步降到12日的326人;在重症监护病房中,疑似感染病毒的人数从前一天的835人升到850人。

市长说,如果病毒持续高发、缺乏足够的测试,他不能保证学校在9月重新开放。白思豪表示,他对六月、七月甚至八月举行大型聚会都“没有信心”,这种情况下他无法让学校开学。

市长说,对于具有基本医疗条件的基本工人,他将在本周为所有市府机构发布统一标准。他说,即使是必不可少的工人,若有严重危险也应该留在家。

以下是对COVID-19呈阳性的百分比:

• 全市范围:12日升到59.6%(11日为58.1%)
• 公共卫生实验室:12日升到84.0%(11日为78.4%)

疫情刺激下 市长:测试包在纽约制造

市长白思豪14日在疫情信息发布会上表示,疫情的解决方案是“纽约制造”:让一线医院和医护人员获得重要的医疗用品,让当地制造业和生物技术行业在纽约生产急需产品。

市长说:“我们正在取得真正的突破,”他详细介绍了在布碌崙海军码头、布碌崙陆军码头和曼哈顿的8家公司生产面罩的公司。 市长说,目前每周生产240,000个,不久将在4月24日达到每周465,000个。目标是在纽约每周生产60万个。

市长说,还有布碌崙海军工厂、日落公园、服装中心、百老汇和长岛市的5家公司也在努力生产急需的手术服。 目前,每周生产30,000件,下周将增加到100,000件,最终每周生产250,000件手术服。

总部位于印第安纳州的Aria Diagnostics将向纽约捐赠50,000个测试套件。 从4月20日开始,纽约市纽约市经济发展公司(EDC)将每周从Aria购买50,000个测试套件。

测试套件组件
• 鼻拭子
• 拭子病毒运输液(Viral Transport Medium,VTM)
• 病毒采样管

纽约市经济发展公司(EDC)正在建立新的供应链,以在纽约每周进行多达50,000次测试:
• 学术实验室和商业实验室生产病毒运输培养基
• 当地制造商和3D打印机生产测试拭子和病毒采样管
• 五月初开始生产
有意参加生产链者,请发电子邮件TestHelp@edc.nyc。

与看不见的杀手战斗 纽约市公共卫生警队

疫情期间,纽约市诞生了一支庞大的公共卫生警队。该团队有708名警察组成,从各个职位被抽调来执行社会距离规则。警员们戴着手术口罩和乳胶手套,以及他们平常的配备——手枪、狼牙棒和手铐。

警佐约瑟夫·罗索(Joseph Rosso)的电话弹出一条消息,不是抢劫案、枪击事件或家庭纠纷,上面写着:一小群人聚集在曼哈顿下城的Trader Joe’s杂货店外。

通常,在城市商店前面的一群人不应该引起警察的注意。罗索摇了摇头,踩紧油门,警车向前跑去,红色和蓝色的灯光一路上闪烁。当警车靠近第14街和第二大道时,店前面的大约10个人慢慢地分开了。

罗索告诉《纽约时报》说:“我一生都住在这座城市,我从未想像过。”“这一切非常超乎现实。”

除了巡逻人员,警探也有越来越多的电话,需调查在病人家中的死亡情况,他们穿着防护服、手套、口罩和面罩以防止接触该病毒。

逾19万例确诊 超过1万人死亡

根据《大纪元时报》的统计数据,截至美东时间4月14日早上7:00,全美确诊数达到587,155例,23,644人死亡;纽约州确诊病例达到195,655例,10,056人死亡,死亡率5.14%。确诊数高于欧洲重灾区的意大利、西班牙、法国及德国。

另据约翰‧霍普金斯大学(Johns Hopkins University)的数据,纽约市有106,763例确诊,7,349人死亡。

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市消防局首次没有报告新病例

纽约市消防局发言人吉姆‧朗(Jim Long)说,该局周一尚未报告新的Covid-19病例,这是大流行袭击该市以来的第一次。

纽约市一直是美国受灾最严重的地方之一。

局长丹尼尔‧尼格鲁(Daniel Nigro)在接受NY1电视台采访时说,该部门大约650名成员目前罹患Covid-19。这个数字不包括康复后重返工作的人。他说:“现在每天重返工作岗位的人多于生病的人。”

不识装尸体的冷藏车 华人在旁挖荠菜

法拉盛长老会皇后医院外停放了多部车身长长的冷藏车,亦即临时停尸房。

住在法拉盛Colden大街189初中旁边、与长老会皇后医院之间隔着一个游乐场和凯辛娜走廊公园的姚先生表示,“我今天(12日)散步走到皇后医院旁边的加油站那里,看到有几个工人从医院的太平间往长长的冷藏车上搬尸体。旁边停着警车。”

姚先生说看到这一幕,受到惊吓。他拿出手机拍照,被搬运的工人阻止,旁边的警察让姚离开。

姚先生说,很多华人不知道冷藏车是用作临时停尸房的,还在旁边的草地上挖荠菜。

川普:新感染增长趋平稳 新住院人数放缓

在周一的白宫疫情简报会上,总统川普说,新的感染中共病毒的人数增长趋于稳定,纽约等热点地区新住院的人数在周末减少,这“提供了明确证据,表明我们的积极策略已经奏效”。

川普说:“在周末,全国范围内每天的新感染人数保持平稳。”“在纽约、新泽西、密歇根州和路易斯安那州等热点地区,医院的住院病例正在放缓。这清楚地证明了我们对抗病毒的积极策略正在奏效,并且美国人正在遵循准则。”

纽约州州长库默(Andrew Cuomo)周一早些时候表示,周日该州死亡人数为671人,低于周六的758人。他补充说,该州是美国疫情爆发中心,正在“控制”病毒的传播,而且似乎“如果我们继续保持明智态度前进,最坏的时期已经过去”。

纽约州的病例上升了约3.3%,增幅约为一周前的一半。

纽约人均病毒测试率全球最高

川普说,美国已与通用电气、希勒姆(Hillrom)、美敦力(Medtronic)、ResMed和Vyaire签署了新合同,除此前与通用汽车、飞利浦、汉密尔顿(Hamilton和)、佐尔(Zoll)的协议外,还将生产更多的呼吸机。

总统说,这些合同属于《国防生产法》的管辖范围,该法令赋予白宫迫使公司制造急需商品的权力。

他说:“我们在国家战略储备中增加了6190台呼吸机。”“这将在5月8日之前增加。到5月底,还将增加29,000台,到今年年底,总数将超过120,000台。”

他还说,到目前为止,美国已进行了超过300万例中共病毒检测。他说:“纽约的人均测试水平高于世界其它任何地方。”

美东北部和西海岸州长讨论重启经济

东北部六州州长在周一(4月13日)下午召开了一次公开电话会议,讨论一旦冠状病毒(中共病毒)疫情威胁充分消退,将为重新开放经济进行合作努力。

州长们一致认为,鉴于该地区的相互联系,特别是纽约、新泽西和康涅狄格州三州地区的劳动力之间的相互联系,有必要共同努力建立区域合作伙伴关系。

纽约州长库默(Andrew Cuomo)14日接受媒体采访时说,该州的“分阶段重新开放”将需要几个月的时间。

在西海岸,华盛顿州、俄勒冈州和加利福尼亚州的三州州长也发表了类似的重启经济计划声明。

川普(特朗普)总统于4月13日早些时候表示,他将做出重启经济的任何决定。他在推特上写到:“这是总统的决定,原因有很多。话虽这么说,我和我的政府正在与州长紧密合作,这将继续下去。我将在得到其他的反馈和与州长的配合之后,尽快作出决定。”

2020-04-14 / by / in , , ,
【纽约疫情4.12】一日要闻
以下是最新疫情实时更新:

传陆军高阶指挥官访纽约视察人力

美国陆军高阶指挥官劳拉·理查森(Laura Richardson)中将周日(4月12日)将访问纽约,好确定是否需要派遣更多的医务人员。

《纽约邮报》报导,FEMA区域总监托马斯·冯·埃森(Thomas Von Essen)说:“理查森也是一名医生,她必须进行评估与所有人交谈,看看有什么需求。如果我们需要更多帮助,而她也认为有道理,我相信她会尽力而为,如果事与愿违,我们可以找出其它方法。”

埃森透露,理查森将前往贾维茨中心的临时军事医院,很可能会决定“最好让军队为其它地方做好准备。”

埃森说,贾维兹中心约有400医务军事人员,可容纳1000张病床,但由于入院标准严格,才刚接收300多名患者。但该中心将陆续接受病人,已减缓11家医院人员的负担。

埃森还表示,由于联邦政府担心疫情情况恶化,向纽约提供了前所未有的支持。

陆军发言人没有立即回复置评请求。

州长重申3州返工同进退 驳回市长关校政策

库默表示,重新开放学校、企业和交通必须进行“区域”协调,他指出“如果不完全重启学校,就无法重新启动经济”。他将与新泽西州和康州州长一起制定返工计划。

他说:“我们需要一个协调企业、学校、交通和劳动力的策略。”

当被问及是否将宣布关闭学校到本学年结束时,州长表示反对。“从公共卫生的角度来看,除非学校安全,否则我们不会开设任何学校。”“ 我不知道我们六月会需要做什么政策。没有人知道我们六月会做什么。”

此外,他在周日的新闻发布会上说,如果没有联邦政府的帮助,纽约州无法在疫情结束后有效地重新开放。他说:“没有联邦政府的援助,这种州经济将如何恢复?我们如何真正开始为学校提供资金。”“这必须在联邦一级进行。”

他说,由于抗击病毒开支过高,纽约该州目前有100亿至150亿美元的赤字。因此,他与全国州长协会主席马里兰州州长拉根·霍根(Larry Hogan)签署了加入声明,呼吁联邦为州政府提供5,000亿美元的资金。

库默抱怨,有些州因为每起毒病案例获得30万美元,而纽约仅在每例病例获得1.2万美元。

库默签行政令扩大抗体测试、雇主供应口罩

库默说,他正在签署一项行政命令,扩大进行病毒抗体测试的资格。

他说,该测试将确定受试者是否感染了该病毒,并且确定该人是否对病毒具有免疫力。“这是一项重要的测试,我们必须进行大规模测试,而这项行政命令能帮助实现这一目标。”

州长说,他还签署了另一项行政命令,要求所有雇主在与公众互动时为“必要性工人”免费提供布质或手术口罩。

州长:24小时死了758人 超过9,000人病死

纽约州长安德鲁·库默(Andrew Cuomo)12日在疫情发布会上表示,全州在24小时内死去了758人,共有9,385人因为中共病毒死去。库默说,周一死亡人数可能会超过10,000,但这一数字或继续呈扁平化趋势。

总体而言,库默表示,数据表明该州正在减缓该病毒的传播,尤其住院的增长人数仅53例,是该州自疫情爆发以来,最小的单日增幅。

他说:“你可以看到人数并未大幅下降,但正在趋于平缓。”

以下是州长公布的最新数据:

纽约州确诊病例:188,694例(新增8,236例)
纽约州死亡人数:9,385人(新增758人)
目前住院人数:18,707人(新增53人)
住重症监护病房人数:5,198人(新增189人)
插管人数:4,449人(新增110人)
出院人数:1,862人

市长:下周扩大社区检测范围

市长白思豪12日表示,他计划在下周结束前扩大社区的病毒检测范围,在疫情严重社区建立新的测试中心。

这些社区包括:东纽约、布碌崙、皇后区、牙买加、史泰登岛、哈林、莫里森(Morrisania Bronx)、克利夫顿(Clifton)等。

白思豪说,这是市府对抗疫情的第二阶段政策,为实现这一目标,他将要求白宫和联邦紧急事务管理局提供11万个测试盒。

市长说,目前每天需要插管的人数持续下降,从每天200到300名患者减少到每天大约70名患者。他补充说,这座城市一周内还有足够的呼吸机、N95口罩和手套可以使用,但面罩和外科手术服将不够。

市机构必要工作者 明天起须遮脸或戴口罩

白思豪宣布,从本周一(4月13日)开始,纽约市级机构所有的必要工作者(Essential Workers)在值班时与公众互动时,必须戴好口罩或面部遮盖物(face coverings)。

他表示,纽约市为该市员工提供了140万个面部遮盖物,并将在必要时提供更多。

另外,市府正在招聘500个非临床雇员,从事包括:运输患者、文书和清洁人员等职务。市长补充说,这些将是临时工作,以90天雇用期开头。

复活节一早 州长将呼吸机给养老院

复活节(4月12日)早晨,州长安德鲁·库默(Andrew Cuomo)将呼吸机送回该州尼斯卡尤纳镇(Niskayuna)的Pathways护理和康复中心。

库默说,在病毒危机初期,纽约州需要大量的呼吸机,其中至少有35台来自意想不到的地方,即养老院。他感谢疗养院在艰难时期慷慨解囊。

根据州长11日在发布会上的说法,虽然病毒曲线开始趋于平缓,住院率下降,但每天仍然有大量的人感染中共病毒。

逾18万例确诊 8,627人死亡

根据《大纪元时报》统计数据,截至美东时间4月12日早上7:00,全美确诊数达到532,879例,20,577人死亡;纽约州确诊病例达到181,144例,8,627人死亡,死亡率4.76%。确诊数已高于欧洲重灾区的意大利、西班牙、法国及德国。

另据约翰‧霍普金斯大学(Johns Hopkins University)数据,纽约市有98,715例确诊,6,367人死亡。

纽约市的检测阳性率超过40%

在白宫每天疫情简报会上,中共病毒专案组经常强调一项关键指标,即病毒检测的阳性率。白宫专案组协调人黛博拉·伯克斯(Deborah Birx)在简报会上强调,病毒检测的阳性率有助于衡量美国不同地区的疫情爆发严重程度。

《国会山报》(The Hill)报导,公共卫生专家表示,知道阳性测试的百分比如何变化,可以帮助确定疫情爆发的过程。

伯克斯使用检测阳性率以及每天新病例数来对比美国两个最大城市疫情严重程度。

纽约市的阳性率超过40%,每天有11,000例新病例。相比之下,与西海岸大部分地区一样被视为遏制疫情相对成功案例的洛杉矶,其阳性率仅为9%,每天有800例新病例。

“因此,这的确使我们对所要采取的举措有所了解。”伯克斯说。

库默:重启纽约市商业和学校的决定由都会区协调

纽约州长安德鲁·库默(Andrew Cuomo)周六(4月11日)在新闻发布会上说,他还没决定是否让民众返工重启商业。他说,如果不与其它地区进行协调,他将不会在纽约市重启商业。

库默说:“(需)协调学校和企业,并在地理上进行协调。”

他说,在该州如何进行以及何时重新开放经济方面有多种选择。

“我们将进行讨论,将进行协调,但是到最后,决定必须至少在大都市地区做出决定,希望是全州范围,最好是(扩展到)康涅狄格州和新泽西州的地区。这就是我的目标。”

库默表示,“重新开放既是经济问题,也是公共卫生问题。”“而且我不愿意将两者分开而论。 你不能要求这个州或这个国家的人民在失去的生命和获得的金钱之间做出选择。”

他说,仓促的决定可能导致疫情再次爆发。“我们不知道是否会出现第二波浪潮。”他敦促人们谨慎行事,才能使经济重振旗鼓。

公立学校关闭到本学年结束?

纽约市市长白思豪11日表示,鉴于病毒传染问题,纽约市的公立学校将保持关闭,直到本学年结束。

白思豪说,重新开学几周是不现实的,因为要开学需要有大量的安全准备。他表示,如果学校大楼重新开放,很多大楼也将因为出现中共病毒病例而将再次关闭。

他表示,纽约市政府官员将与纽约州合作,以满足纽约州对学生必须待在教室里多少小时所做的规定。

不过,州长库默稍后就在新闻发布会上表示,只有他拥有关闭学校的法律权限,市长白思豪(Bill de Blasio)周六宣布,纽约市公立学校将关闭到本学年结束,仅仅是一个“意见”。

库默说:“我尚未决定是否关闭该州或市的学校。”

贾维兹中心已为453人提供治疗

截至4月11日晚,纽约市的贾维兹中心已接收了约453人。

医疗保健系统诺斯威尔(Northwell Health)高级副总裁兼公共信息官(PIO)特里·林南(Terry Lynam)说,该设施目前有319名患者。而位于纽约港口的海军医疗舰舒适号(USNS Comfort)已经治疗了96位患者,目前有66位患者。

林南向CNN证实,州长库默任命了该医疗系统首席执行官迈克尔·道林(Michael Dowling)来监督贾维兹中心中心和舒适号的临床运作。

他说,道林必须负责与医院保持联系,检查其治疗能力以及将患者转移到贾维兹中心是否有意义。

这两个设施都配备了数百名军人医生和护士。

2020-04-12 / by / in , ,
【纽约疫情4.10】一日要闻

以下是最新疫情实时更新:

市长:传播率最快5月底 6月初到低水平

市长白思豪10日下午拜访国家网球中心Billie Jean King Center的临时医院。他说,纽约市最快五月底或六月进入疫情低水平传播期。现在纽约市已经约有5000人染疫死亡,人数超过911恐袭的死亡人数。

白思豪说,如果纽约市继续看到曲线趋平并且住院人数也减少,一些临时地点若不再需要医疗,将变成隔离点。

但他表示,4月份的情况仍然艰钜,每天涌入的病患不断增加,只是入院人数和需要呼吸机的人数比原先预计的轻,曲线走向平缓。等疫情曲线保持平缓,才能逐步走向低水平传播期。

比利·简·金国家网球中心临时医院正在增加其容量,现在将有470个床位,并增加20个ICU床位。 该站点旨在帮助缓解Elmhurst医院的压力,该医院是受到病毒打击最严重的地区之一。

市长说,市教育局地区服务中心现在有温度计,温度计也将送往惩教局、儿童服务局、911呼叫中心和急救人员, 每个NYPD警察分局、消防站和消防局车库也将得到。

此外,他正在呼吁租金指导委员会对租金稳定的公寓实行租金冻结。他表示,已经要求州府奥本尼采取行动,但仍存在法律障碍。

医院停用呼吸机共享技术 效果不佳又危险

纽约市的医院在很大程度上已经放弃使用呼吸机共享技术(ventilator sharing)。这项技术日前被认为是解决呼吸机短缺的妙招:让多名患者使用一台机器。

但是医生们发现,要平衡多个患者不断变化的需求过于复杂,即使花费大量的时间因应,最终病人得情况也很危险。

林肯医学和心理健康中心本周因为用尽了呼吸机,开始尝试了共享技术,但由于患者反应不佳而迅速停止。

纽约长老会医院(NewYork-Presbyterian Hospital)是当地大型的卫生系统,负责呼吸机的共享工作,该医院也承认已经停止了这种做法,但必要时将采用此技术。

纽约长老会医院发言人说:“这项技术是为了解决呼吸机紧急短缺而开发的,到目前为止,我们很幸运不必使用它。”

另一家医院的急诊室医生在谈到呼吸机共享时说:“(共享技术)被炒作地超过现实情况。”“既艰钜又危险。”

库默:过早返工或引发第二轮传染

州长库默表示,过早重新开放返工,可能会引发第二轮病毒传染;该州的返工情况将会是一个渐进的、分阶段的过程,并且取决于检测情况。

库默说,美国应该研究其他经历了“重新开放过程”的国家,并思考第二波病毒传染的问题。他提到了中国、香港、新加坡和意大利,并谈到:“当人们仓促地进行审查时,会看到一些警告迹象。”

“首先,重新开放的关键将是测试。从第一天起,我就已经说过了。而且返工不会像电灯开关一样,一下使经济发生转变。”库默补充说,该州需要进行大规模的检测,其中包括加大对抗体的测试。

州长表示,尽管纽约总体上将冠状病毒曲线弄平,但目前的轨迹取决于人们是否遵守社会距离准则。他说:“我们今天所做的事情将决定现在开始到2、3天的感染率。”

州长:加护病人首次出现减少

纽约州长安德鲁·库默(Andrew Cuomo)10日在疫情发布会上表示,住院率持续在下降,入住重症监护病房的人数首次出现减少。此外,昨天有777人死于中共病毒,病死例略为下降。

库默说,使用呼吸机的患者比例趋于稳定的情况比官员预期的要早,而染疫患者的住院数量也几乎持平。从4/8到4/9增加了1%,从4/9到4/10增加了2%。两周前,住院率每天增长20%。

他说:“这意味着全州重症监护病房的人数都在减少。”“我们谨慎乐观地认为感染率正在放缓。”

州长表示,尽管下降幅度小,但是这表明感染曲线正在趋于平坦。他说,目前的染病情况比原先预期的要低得多,社会距离政策和公众的遵守大幅缓解了曲线的趋势。

根据三个公共卫生组织在3月份做预测指出,纽约州对病床需求或将增长,预估需要5.5万张到13.6万张病床。截至周五,纽约州医院共有18,569名感染中共病毒的患者。

以下是过去一周,纽约州每天的死亡人数:

4月3日:630
4月4日:594
4月5日:599
4月6日:731
4月7日:779
4月8日:799
4月9日:777

库默说,许多死去的患者已经在医院,戴上呼吸机几个星期了。

国防部长:加派300人到纽约市医院

美国防部长马克·埃斯佩(Mark Esper)10日表示,军方将再派300名医务人员帮助纽约市的医院。

埃斯佩上午接受媒体采访时说:“我们已向11家纽约市医院部署了350名医生、护士和呼吸治疗师,今天,我们将再部署300人帮助那些努力奋斗的当地医院工作人员。”

国防部周二(4月7日)表示,已经有325名军事医务人员抵达纽约,并将于8日开始在11家公立医院工作。

国防部将军事医务人员直接部署到地方医院,显示其最近的策略变更。

最初,军方只规划将设备派送到各地。后续派遣医疗舰接收非染疫病人,接着改收治中共病毒患者。现在则增派数百名军医在纽约多家医院的前线奔波。

哥大足球场建野战医院 收治病毒患者

哥伦比亚大学正在把位于曼哈顿上城的足球场改建成野战医院。

校际田径运动项目主任彼得·皮林(Peter Pilling)表示,足球场将从下周开始接受288名轻度中共病毒症状的患者。

他在声明中写道:“使用的足球场创建医疗设施,这对哥伦比亚大学来说是第一次。”“每个人都可以在这场危机中发挥作用,我们为能为在第一线治疗COVID-19患者的一线医护人员和志愿者提供支持而感到自豪。”

足球场将从本月开始安装特殊地板和其它设施,医疗成员主要由前美国军事人员以及纽约长老会的前线人员组成。

这处战地医院将以已故的海军海豹突击队成员瑞安·拉金(Ryan F.Larkin)的名字命名。

纽约哈特岛挖壕 掩埋无人认领尸体

数十年来,哈特岛(Hart Island)被当作纽约市无人认领遗体的最后安息之地,现在也被用来埋葬无人认领的染疫死者。

随着纽约市的死亡人数飙升至3千多人,市长白思豪(Bill de Blasio)本周表示,计划在哈特岛挖壕,临时掩埋那些没有亲人认领的染疫死者,并强调会“有尊严地”临时掩埋尸体。

4月9日,从无人机照片显示,尸体已经被埋在岛上。多年来,每个星期四都是哈特岛的葬礼日,但现在岛上每周埋葬五天。

市长办公室新闻秘书弗雷迪·戈德斯坦(Freddi Goldstein)周五(4月10日)说,被埋在哈特岛的死者大多数都是在太平间30到60天无人认领,市府正在将无人认领的尸体转移到哈特岛,为被认领的死者腾出安葬空间。

根据法医办公室新规,如果尸体在两周内无人认领,将被带到该岛。但戈德斯坦表示,只要太平间官员在14天内与死者家属取得联系,他们就不会被转移到哈特岛。

戈德斯坦说,过去通常每周约有25人被埋在岛上,但自从病毒开始流行后,每天就有25个人被埋在那里。

哈特岛位于纽约市长岛海湾(Long Island Sound),是全美最大的公共墓地,南北战争时期是战俘营地,也曾是肺结核病患的聚居地,1980年代埋葬了上千名爱滋病患死者。

首席传染病专家:看到纽约曲线平缓化

美国国家过敏和传染病研究所所长安东尼‧福西(Anthony Fauci)在回答NBC关于病毒死亡模型的问题时说:“我相信我们会看到(数据)下滑的趋势,并且预测看起来更像是6万,而不是10万至20万。”

福西表示,他认为美国开始看到纽约曲线的平缓化。他说:“我不想对此言之过早,但我认为确实如此。”

福西10日接受CNN采访时解释:“在许多情况下,尤其是在纽约,情况看起来都是这样。我们开始看到(曲线)扁平化和转弯。”

超过16万人确诊 7,067人死亡

根据《大纪元时报》及约翰‧霍普金斯大学(Johns Hopkins University)的数据显示,截至美东时间4月10日早上7:00,全美确诊数达到468,841例,16,697人死亡;纽约州确诊病例达到161,504例,7,067人死亡,死亡率4.38%;其中,纽约市有87,028例确诊,5,150人死亡。

在抗疫第一线奋战的志愿医生

因为急救人员被史无前例的911呼叫数量淹没,一个非营利性的医生组织开始奋战在中共病毒危机的前线。

MD1是一群急诊医生志愿者,他们与新泽西州及周边州的救护车队一起为患者提供治疗。该组织拥有包括急诊、儿科急诊和重症医学的医师,并配备了具急诊室、手术室功能的车辆。

MD1创始人兼首席执行官梅林(Mark Merlin)对福克斯新闻说:“实际上,我们可以加入无法跟上需求的911系统、消防部门或警察部门,我们会为他们提供帮助。”

“我们现在正在处理EMS呼叫,因为在过去的几天里,呼叫量是如此之高。”

纽约消防局EMS中尉安东尼‧阿尔姆霍拉(Anthony Almjoera)上周表示,紧急医疗服务人员每天接到的电话数量,与2001年9月11日恐怖袭击期间的电话数量相同。

梅林在提到与MD1合作的医生时说,“这些人,他们是我的英雄。” “他们在晚上、周末这样工作。这是他们成长的方式,这是他们从小就信奉的东西。”

“这只是你在危机时刻所做的事情。你站出来,不回家,睡在车库或一些急救队待的地方,直到危机解决。”

在病毒爆发之前,梅林说,他的医生通常每天会回复20个电话,其中大多数涉及车祸或涉及多名患者的意外事件。

现在,MD1在24小时内处理100到200个电话,截至本周二,仅一名医生就应对了35通电话。

一天死799人 连三天创单日病死例新高

纽约州长库默周四表示,该州单日新增799人死亡,连三天创新高,死亡总数突破7000例。但住院与重症患者几近零增长,显示居家隔离奏效。

自2日以来,纽约州每天都有逾500人染疫不治,近5天死亡人数分别为594、599、731、779、799人。

纽约州中共肺炎新增死亡数连三天攀升,主要反映前几周疫情最严重阶段住院患者暴增,病情恶化、治疗数周后不治身亡。最新数据显示,纽约州18,279人染疫住院,日增1%;4925人住进加护病房,日增2%。两项增幅都远低于前几周动辄10%起跳的水准。

用呼吸机患者八成不治 医生尝试减少使用

一些纽约医生根据现有资讯及部分地区的医生反馈发现,使用呼吸机的住院患者死亡率反而较高,他们认为应该减少使用呼吸机,尝试其它疗法。

呼吸机是将氧气带入人体肺部的机器,通常仅用于呼吸系统疾病最严重的患者。

专家指出,40%至50%有严重呼吸系统疾病的患者,最后在使用呼吸机中死亡;而纽约市府官员表示,至少有80%的确诊患者在使用呼吸机后,病况未好转死亡。据美联社报导,美国、中国和英国使用呼吸机的住院患者死亡率异常的高。

纽约霍夫斯彻医学院的肺重症医生内金·哈吉扎德(Negin Hajizadeh)博士表示,尽管呼吸机对肺炎等疾病的患者成效不错,但她认为不一定也对中共(病毒)肺炎患者有效。

哈吉扎德提到,在她医院使用呼吸机的患者最后都没有痊愈,并且中共病毒对肺部的损害比流感还大的多,“肺部组织里面充满液体,和其它有毒的化学细胞因子”。

新疫情热点发病率低于纽约新泽西

白宫冠状病毒(中共病毒)专案组协调人黛博拉‧伯克斯(Deborah Birx)说,在华盛顿特区、巴尔的摩和费城等一些较新的热点地区,发病率低于早期的热点地区。

伯克斯表示,最初的(热点)爆发非常大,但是在华盛顿特区、费城和巴尔的摩等较新的爆发热点,发病率远低于纽约和新泽西。

伯克斯说,纽约的发病率是千分之七,但是新的热点发病率是千分之二。她补充说,这些数字表明,尽早采取缓解措施对这些城市的病例数量有直接影响。

她表示,这些新数据允许将实际案例的信息整合进来,而不是仅仅依靠模型来制定未来决策。

2020-04-10 / by / in , , , ,
纽约市染疫死亡族裔分布 染疫死亡多源于基础病

纽约市为中共病毒疫情最严重的地区,截止到8日,纽约市确诊病例有76,876例,死亡4,009人。

市长白思豪在8日的疫情简报会上公布目前染疫死亡族裔比例,34%为西语裔,28%为非裔,27%为白人,7%为亚裔。市卫生局长说,染疫死亡“不成比例”是因为基础病造成差异。

目前,呼吸机的需求比预计的减少,上周呼吸机使用量日增200~300台,本周降到日增100台或更少,因呼吸系统疾病入院治疗的情况趋于平稳。“这是一个好兆头”,白思豪说,但这只是初步信息,还未能预测下周情况,接下来4、5月份仍很艰难。

截至目前,纽约警察局报告有276名确诊警员康复后回到工作岗位,消防局有1,310名曾确诊或疑似的急救员康复后重新执勤。

4月8日纽约市各区染疫人数和死亡人数。 (蔡溶制表/大纪元)

随着天气变暖,白思豪希望民众继续窝在家里,无论多艰苦,也要遵行社区疏离指示,务必“保持警惕,有纪律,坚强,有韧性”。

* 市府将斥资数百万元打广告

白思豪宣布,将斥资数百万美元推出14种语言的电视、广播、报纸广告,重点关注有色社区和非英语社区,对社区基层开展大型教育活动;同时与社区诊所密切合作,当地医疗保健工作者进入社区宣传;推出不同语种的预录电话、点对点短信,或直接上门家访;311热线实时回答民众关于疫情威胁、症状和护理等相关问题。

1,450名军医部署到公立医院,其中291名已派驻到11家医院,20~30人一组,海军前往艾姆赫斯特医院、表维医院、伍德哈尔医院和布碌崙医院,空军军医支援林肯医院、雅克比医院和皇后医院。

皇后区的Billie Jean King网球中心被改造成临时医院,本周开始接受患者治疗,其中20张床转为ICU护理,将总床位数从350张床加为470张床。市府已向联邦政府请求提供至少900万套手术服,以便度过4月和5月。

* 将有更多刺激法案帮扶小企业

市长说,联邦参议员舒默宣布设立COVID-19英雄基金,为基本工人额外补贴25,000美元,并向健保人员、家庭护理和急救人员一次性支付15,000美元。

国会中两位民主党领袖舒默和佩洛西还将提出更多刺激法案,用于帮扶小企业。

* 染疫死亡“不成比例”是因基础病

数据显示,在这波疫情中占人口29%的南美裔,染疫死亡率在全市占34%。卫生局局长Oxiris Barbot说,事实是这些社区的潜在慢性病发病率较高,许多死亡病例都是有基础疾病的老年人,疫情中所有的公立医院都不会因你的移民身份或保险身份而差别对待。她说,还将集中精力处理更细致的数据,确保获得完整的族裔数据。

抗体测试可检测出对免疫系统对病毒的反应痕迹,并查明感染底数。这些测试是改变游戏规则的工具,可以揭示谁对病毒具有免疫力,可以安全地返工,而没有感染或传播病毒的风险。市长说,可能在一两个月后的几周内,就可以进行更大范围的抗体测试。

2020-04-09 / by / in , , ,
【纽约疫情4.8】一日要闻
以下是最新疫情实时更新:

氧气不够用 皇后区医院彻夜转送病人

皇后区牙买加医院发言人迈克尔·欣克(Michael Hinck)8日表示,因为担心氧气库存量不足,周二(4月7日)晚将17名正在使用呼吸机的患者转移到其它医院。

他说:“有大量的患者正在依赖氧气,为了平衡这种负荷,在某些情况下,我们需要为患者的安全而转移他们。”

这是纽约市首例中共病毒患者因为氧气供应问题被转院。

欣克说,这些病人分别有10人被转到医疗舰舒适号,5人到奥本尼医疗中心,2人到曼哈顿的退伍军人事务部医疗设施。这些病人是搭乘直升机和救护车前往新医院,并且有州和市政府官员监督。

而纽约的其它几家医院,包括兰诺斯丘医院(Lenox Hill)和纽约大学朗格尼医学中心(NYU Langone Medical Center),最近几天也出现了供氧问题。

欣克表示,同一医疗网络的法拉盛医院也因床位问题,7日晚间转移了7名患者。

5年前 市府拍卖了数百台呼吸机

白思豪政府大约在5年前,卖掉了应急储存的数百台呼吸机。

《英文大纪元》报导,这些呼吸机和口罩医疗物资是2006年时任市长迈克尔·彭博(Michael Bloomberg)购入的,用来应对突如其来的传染病,像似中共病毒(新冠病毒)流感。

然而,根据ProPublica的调查,呼吸机后来被拍卖,因为卫生部门的财政负担不起。

该媒体援引纽约市健康与心理卫生局2006年的一份报告指出,彭博政府在购买时,亚洲正出现了一种新型流感,如果发生传染病流行,纽约市应有数千台额外的呼吸机来治疗患者。

报告写道:“鉴于该流行病将在美国广泛传播,可能导致(纽约市)无法获得联邦国家战略储备(SNS)的物资,并且需要依靠当地的缓存品。”

报告显示,纽约市随后购置了500台呼吸机,但由于无法负担维修机器的费用,因此在2016年之前将其拍卖掉。该机型于2009年后停产。

纽约市当时还计划购买110万个N-95口罩。但是由于资金减少,最终只购买了21.6万个。

该部门表示,这些口罩“最后都过期了”,而且如果要更新一批口罩需要花上高昂的成本。

州长发起活动 分享为谁待在家?

8日下午,州长库默在推特上发起“#为谁留在家里 ”(#IStayHomeFor)社交媒体活动,鼓励人们留在家中。

库默稍早在新闻发布会上说:“你要想想该为谁待在家里?而不是为了自己呆在家里。为别人呆在家里,为弱势族群呆在家里……为在急诊室的医护人员呆在家里,因为你不想感染任何人,给医疗保健系统带来更大负担。你要为谁待在家?我要为母亲待在家里。”

根据《大纪元时报》统计,截至8日下午3:00,纽约州的确诊病例为149,316例,6,268人死亡,病死率为4.20%。

总统初选实行“邮件投票”

州长库默表示,他将推出“邮件投票”(vote by mail)的方式让民众免到投票所排队、人挤人。库默先前已将该州4月28日的总统初选投票延后至6月23日。

他说:“我从电视上看到其它州有许多人排着长对等投票,这完全是荒谬的。”“所有纽约人都可以在6月23日进行缺席(absentee)投票。”

威斯康星州4月7日按计划举行了初选。该州密尔沃基市(Milwaukee)的选民许多人戴着口罩在投票所外排队。

库默:再给失业工人600美元

州长库默表示,将向所有在病毒危机期间,申请失业救济的人额外补助600美元。

库默说:“联邦政府表示将给这笔款项,现在人们的口袋里需要钱。因此,纽约将立即这样做。”

州长:病死例超过9·11恐袭 造成6268死

纽约州长安德鲁·库默(Andrew Cuomo)8日在疫情发布会上表示,尽管数据显示,社交距离正在帮助曲线趋向平缓,但死亡人数仍在上升,而且再度达到新高,增长了779人,至少6,268人死于中共病毒(冠状病毒)。

库默指出,迄今为止,感染病毒的死亡人数已远远超过了2001年9月11日在恐袭事件中丧生的人数。当时,有2,753人在世界贸易中心死去。

他指示,纽约州今天所有的旗帜都降半旗。

以下是过去几天,纽约州每天的死亡人数:

4月2日:562
4月3日:630
4月4日:594
4月5日:599
4月6日:731
4月7日:779

库默说:“在接下来的几天里,死亡人数可能会很高,或者接近这个数字,甚至更高。”

自星期二以来,医院的病毒患者数量增加了3%,​​而过去几周一般是增加25%。库默说:“如果住院率继续保持现在的水平,那么该系统应该在接下来的几周内保持稳定。”

他表示,目前不打算新增额外的临时医院。

百老汇停演延期至6/7

纽约市百老汇的演出暂停时间将延长至2020年6月7日。

百老汇联盟总裁马丁(Charlotte St. Martin)8日表示,“百老汇永远是纽约市的核心,我们期待未来与艺术家、剧院专业人士和影迷们一起在剧院体验精彩演出的时刻。”

2020年6月7日为止,持有演出门票的民众,将从购票点收到一封电子邮件,其中包含相关兑换或退款的资讯。

如果持有演出门票的任何民众,在4月12日之前仍未收到电子邮件,应向购票点联系,获取相关兑换或退款的资讯。

医院人力吃紧 美海空军部署291人支援

市长白思豪在新闻会上说,尽管已经有291名美军医疗人员被部署到公立医院,但该市仍“急需”更多的帮助,并再度提出联邦政府派遣1,450名军事医务人员的要求。

他说:“我们需要更多帮助,特别是在人员方面。”“我们非常感谢美军挺身而出,帮助我们的公立医院,但我们需要更多的帮助,我们急迫地需要它。”

目前,海军已将人员部署到艾姆赫斯特医院(Elmhurst)、表维医院(Bellevue)、伍德哈尔医院(Woodhull)和国王县医院(Kings County Hospital)。空军则派人员到林肯医院(Lincoln)、雅可比医院(Jacobi)和皇后区医院(Queens)。

纽约市公布染疫死者族裔情况

市长白思豪8日召开新闻发布会,公布纽约市感染中共病毒(武汉肺炎)死亡人员的族裔比例。

白思豪表示,根据初步统计,在死亡的感染者中,西语裔死亡人数占34%(西语裔在纽约市的人口比例为:29%),非裔死亡人数占28%(非裔在全市人口比例:22%),白人死亡人数占27%(白人在全市人口比例:32%),亚裔死亡人数占7%(亚裔在人口比例:14%)。

另外,市长就目前的呼吸机需求量说,纽约市有足够的呼吸机度过这个星期;周日的时候,市府预计每天需要200∼300台呼吸机,现在这个数字每天减少到100台甚至更少。

“我们看到的需求比预期要少得多。”白思豪说,“但明确的是,我们还需要更多。”

市长说,纽约市现在迫切需要手术服,并已经向联邦政府申请了920万美元来度过4月和5月。在个人防护装备方面,市府已经在昨天把包括:眼罩和防护服在内的数百万物资分发到医院。

回顾首起案例 纽约的错失和延迟行动

一名39岁的女士于2月下旬从卡塔尔首都多哈市(Doha, Qatar)乘坐701班机飞往纽约肯尼迪国际机场,这是她从伊朗返回纽约市的最后一趟飞机。

一周后,即3月1日,该名女士在中共病毒(冠状病毒)检测中呈阳性反应,成为纽约市首例确诊病例,当时中国大陆和欧洲部分地区已经遭受病毒的重创。

3月2日,州长库默和市长白思豪一同出席记者会,承诺调查人员将追踪这名妇女乘坐班机的每一位乘客。但根据《纽约时报》报导,没有人付诸行动。

3月3日,来自纽约市郊区新罗谢尔的一名律师,检测结果呈阳性。这名律师没有去过任何疫情严重的国家,这表明病毒已经在社区传播。

尽管城市调查员追踪了律师的下落和与他在曼哈顿出入的地方,但州府当时侧重在郊区,而不是城市,白思豪也敦促公众不要担心。

3月5日,白思豪说:“我们第二次提醒您,我们认为您应该开始改变自己的行为。”

据报导,在纽约出现首起病例后的许多天,库默和白思豪及其高层助手坚定地相信,疫情将得到遏制,但过程中出现混乱的指导、疏忽警告、延迟决定;他们反复重申,纽约的医院是世界上最好的医院、计划已经到位、进行了演练。

MTA列车、公交车每3天消毒一次

负责管理纽约市地铁、通勤铁路及部分公交车系统的大都会运输署(MTA),已经至少41名员工染疫死亡,约1,500名工人的检测呈阳性反应,另有5,604名工人出现感染症状自我隔离。

这家陷入困境的机构正努力按时运行。

运输官员说,面对数十年来最严重的公共卫生危机,他们会尽快采取行动保护工人和乘客;目前是每三天对列车车厢和公车进行消毒,并敦促乘客在地铁内保持距离,不要拥挤。

142,384例确诊 5,489人死亡

根据《大纪元时报》及约翰‧霍普金斯大学(Johns Hopkins University)的数据显示,截至美东时间4月8日早上7:00,全美确诊数已达到400,540例,12,857人死亡;纽约州确诊病例达到142,384例,死亡人数5,489,死亡率3.86%;其中,纽约市有76,876例确诊,4,009人死亡。

从头包到脚 华人买菜穿上防护服

病毒疫情持续延烧,往日车水马龙、门庭若市的法拉盛中心区,现在已是人迹寥寥。民众若不是为了购买必要的食品,很少敢出门。

7日,法拉盛长江超市,有两名购物的华人身穿全套白色防护服,从头包到脚,戴着黑色墨镜,全身裹得严严实实在超市内买菜。而收银的超市老板娘也穿上了防护服。

该超市老板娘曾表示,店里的收银员都不敢上班,她找不到人收银,只能自己一个人来撑。

长江超市也为防疫采取了特别措施——用大塑料布遮挡大门,只留一条缝让顾客进入,同时要求顾客必须戴口罩、手套,买完东西后要马上离开。

不过,有华人表示,穿防护服上街买菜不算什么,现在房东收租也穿上了防护服。

市府:确诊病例即便在家中去世也会计入死亡人数

针对市议会卫生委员会主席马克‧莱文(Mark Levine)及媒体质疑的,“在家中死亡”的染疫病人案例没有完全被算入统计一事,市府说,那些检测结果呈阳性反应并在家中死亡的人,将被计入纽约市的中共病毒死亡案例中。

市卫生和心理卫生部新闻副部长史蒂芬妮‧布勒(Stephanie Buhle)告诉CNN,被实验室确诊的患者,无论是在家中死亡还是在医院中死亡,都会被计算进去。

市长白思豪(Bill de Blasio)8日上午接受媒体采访时说,该市“每天有100至200人”死于家中,并被认为是染疫患者。他说:“毫无疑问,冠状病毒(中共病毒)在推动这个发展。在正常情况下,我们没有看过这种情况。”

4月5日,市议员莱文在推特上写道,在该市正常一天死于家里的人数不到25人,而现在这个数字超过了200。

4月7日,新闻网站Gothamist发现,该市法医办公室没有对在家中死亡的尸体进行病毒检测,而是将其认为“可能”是染疫死亡报告给市卫生部门。但是卫生部门仅统计确诊的病毒病例,这表明许多病毒的死亡被遗漏。

7日,市长白思豪在回答媒体问题时说,“在危机中,很难进行确认是可以理解的,因为现有资源太少了。”他解释说,市政官员将他们的资源集中在“挽救下一条生命”上;但尽管如此,“我们确实想知道每一个在家中死亡的事情真相。”

纽约州确诊数每千人7例 位居全美第一

白宫抗疫协调人、免疫医学专家黛博拉‧伯克斯(Deborah Birx)说,根据目前的数据,纽约州每千人中有7例确诊,位居全美第一。新泽西州是每千人中有4例;路易斯安那州为每千人3例;马萨诸塞州及康涅狄格州为每千人2例;密歇根州为每千人1.5例;巴尔的摩地区及哥伦比亚特区,现在是1.5例。

目前西岸表现较佳,华盛顿州每千人不到1例;加州每千人不到0.5例;俄勒冈州更低。

州长:不遵守社交距离规则是在致人于死地

州长安德鲁‧库默(Andrew Cuomo)7日晚间接受媒体采访时表示,随着一些人开始出门,他担心病例和住院率会再次上升。他说:“天气转暖,人们在家里已待了一个月,每个人都‘发热了’,人潮越来越多。”

他表示,他的重点不仅是防止(病毒的)第二波袭击,还要致力于改善纽约州的现状。

“我甚至并不担心第二波,我担心的是如何摆脱目前的局势,挽救更多的生命,这将直接决定我们是否遵守社交疏离规则。”

库默说,不遵守社交疏离规则的人是不负责任的,给医护人员和急救人员带来负担。

“这确实是个人行动影响他人的时期,这实际上可能会杀死他人。”他说。

7日稍早,库默在新闻发布会上说,住院治疗可能正在趋于平稳,社交距离正在“起作用”,但是他强调纽约人需要继续这样做。

提升免疫力 医师提三建议

要预防病毒感染,除了洗手、戴口罩外,提升身体免疫力也相当重要。

纽约市医院系统首席执行长卡茨(Mitchell Katz)、51位医生和布碌崙区长共同提出防疫三重点,以减少感染病毒的概率。

医师委员会主席尼尔‧巴纳德(Neal Barnard)说:“戒烟、遵医嘱服用药物和饮食健康、多吃蔬菜水果,这三样是简单又重要的防疫措施。”

疾病控制与预防中心(CDC)的新数据表明,患有肺部疾病、心脏病、高血压或糖尿病的患者一旦感染病毒,转成重症的风险更高。截至3月28日的数据显示,没有基础病的人被送入重症监护病房(ICU)的风险为2.2%至2.4%,有基础病的人的风险为13.3%至14.5%。

2020-04-08 / by / in , , , ,
【纽约疫情4.6】一日要闻
以下是最新疫情实时更新:

“舒适号”确定接收中共病毒患者

纽约州长库默在推特发文说,他已经和总统通完话,川普(特朗普)同意了医疗舰舒适号改收治新冠病毒(中共病毒)患者。

他在文中写道:“我与总统交谈,他已经同意我们的要求,在USNS Comfort上治疗#COVID患者。”

“这意味着将有1,000张联邦配备的、额外的床位。为我们极为紧张的医院系统提供急需的救济。”

川普6日傍晚在白宫告诉记者:“他(库默)前不久打电话给我,问是否有可能使用这艘船舰对抗病毒。”“我们根本没有考虑到这一点,但我们会让他这样做。”

川普补充说:“新泽西州也将使用到医疗舰,因为新泽西州也是一个热点。”“这是一艘大船,现在将用于治疗COVID,它是为COVID设置的,我们希望这对两个州都非常有帮助。”

NASA宇航员从太空向NYPD和FDNY致敬

周一(4月6日),美国宇航局宇航员安德鲁·摩根(Andrew Morgan)从国际太空站向纽约市警察、消防局和所有在前线的人员致敬。

摩根在推特上说:“他们奔向烈火,汹涌的洪水,枪声甚至是致命的疾病——@FDNY和@NYPDnews无私地为社区服务,树立了世界标准。”

“我们从@Space_Station到处向您和第一响应者致敬。”

美国高尔夫球公开赛 延期至9月

美国高尔夫公开赛(U.S. Open)原定6月18日到21 日在纽约州马马罗内克(Mamaroneck)举行,但受中共病毒(武汉肺炎)疫情影响,这项赛事已经延后至9月17日举行。

州府宣布取消6月高中毕业会考

州府官员周一宣布取消6月份的高中毕业会考(Regents Examinations)。但没有说明是否也将取消8月份的考试。

纽约州教育理事会拟在周二(4月7日)宣布更多有关8月考试,以及毕业要求的细节。

目前,纽约州已经取消了在春季举行的三至八年级学生的标准考试(standardized exams)。而纽约市也要求学生在逾越节、耶稣受难日和春假期间继续进行远程学习。

医生:未来数周疫情堪比决定性战役

纽约长老会医院/哥伦比亚大学欧文医疗中心一直是纽约市应对冠状病毒(中共病毒)疫情的前线,接收大量感染病患。其外科主治医生克雷格·史密斯(Craig Smith)5日撰写给员工的一份备忘录在业内广泛流传。

他在信中将未来几周的医护挑战比作美国战争史上起决定性作用的战役——葛底斯堡(Gettysburg)、索姆河(Somme)、硫磺岛(Jima)、溪生(Khe Sanh)、费卢杰(Fallujah)之役。

“我们渴望找到我们所向披靡的春天,但我们目前正步入预计最糟糕的几个星期。”他指出,一个月来的感染曲线一直呈现增长势头,令人感到“煎熬和残酷”。

史密斯在信中鼓励一线的医护人员。他说:“我每天看到的(大家的)英勇表现是首屈一指的。很多人因为拯救活了下来、被救的人比失去生命的人更多。”

时装品牌联手军用商 量产手术服

在萨克斯第五大道(Saks Fifth Avenue)一件洋装市售300美元的时装品牌Lafayette 148,现在正和美军防弹衣制造商Crye Precision合作,生产能够重复使用的手术服。

这两家公司在9天前建立合作关系,他们计划在四月底之前生产30万件手术服。

时装公司首席执行官Deirdre Quinn在新闻发布会上说:“这完全不是时尚,但这绝对是必需品,这就是我们要做的。”

市长白思豪5日走访业者在布碌崙海军码头造船厂的生产线,他说:“这是一家战时工厂。”

模型预测:纽约可能处在病例高峰

根据新闻发布会上显示的新预测,纽约可能处于中共病毒确诊病例的峰值。

纽约州立大学帝国州学院(SUNY Empire State College)校长吉姆·马拉特拉斯(Jim Malatras)表示,新预估比原先预期要低得多。

他说:“这可能暗示,我们有可能处于顶点,或从此刻开始处于高峰。”

一些模型预测,纽约州的染疫病人最多需要11万张病床,而另一种模型则预估需要5.5万张病床。两种模型均显示在4月底出现高峰。

库默强调,尽管数据表明该病毒在纽约的传播已接近顶点,但该州仍在面临资源紧张的情况。

库默表示,他将出台新资金计划帮助医疗人员照顾孩子,而黑石集团(The Blackstone Group)第一家为该基金提供金援的公司,该计划现在也陆续收到其它私营公司的帮助。

库默将致电总统 吁医疗舰收病毒患者

库默表示,他今天将致电总统川普(特朗普),希望美军医疗舰舒适号改接收中共病毒患者。库默说:“我们不需要舒适号接收非染疫病人。”

舒适号目前停靠在纽约市,配有1000张病床。

州长说,将这些病床如果用来治疗病毒患者,将对该州“产生重大影响”。

海军发言人5日下午,就纽约州长希望舒适号改接收、治疗中共病毒病人的要求表示,“我们将继续与州和地方医疗保健提供方紧密合作,以确定支持纽约市的最佳方法,包括不断审查改善住院病人入院和医护的程序。”

“我们目前还没有收到接受COVID-19患者的指示。如果我们被命令接受COVID-19阳性患者,我们将采取措施,使病人对舰上人员和船上其他患者的风险降到最低。”

在家政策延至4/29 违规社交距离罚1千

库默表示,在家工作(非必要行业)政策将延长至4月29日;另外,若在此期间进行聚会和违反社交距离规定,将罚款将加倍到1,000美元。

他说:“因为您无权冒险他人的生命。”

州长:有望进入病情平缓期

州长库默(Andrew Cuomo)6日在疫情发布会上公布最新数据:纽约州有130,689例确诊,4,758人死亡;其中,纽约市有72,181例确诊,3,048人死亡。

库默表示,过去两天,死亡人数出现平缓;住院率、重症监护病房和插管术的比例也有所下降。他说:“我们可能进入病情平缓期。我们总体的数字(增长速度)出现了下降。”

纽约州确诊病例:130,689例(昨日数据为122,031例)
纽约市确诊病例:72,181例(昨日数据为67,551例)
目前住院人数:16,837人(昨日数据为16,479人)
住重症监护病房人数:4,504人(昨日数据为4,376人)

市议员:将在当地公园埋葬尸体

市议会卫生委员会主席马克·莱文(Mark Levine)周一表示,由于医院太平间难以安置尸体,当局将开始在公园内埋葬染疫病人的尸体。

莱文在一连串推文中写道:“我们将很快开始‘暂时性的安葬’。”“很可能将在纽约市公园进行埋葬。是的,您没看错。一列中,挖出的壕沟可以埋下10个棺材。”

他在另一则推文中写道,“这将以庄重、有序和暂时的方式进行。”“尽管纽约人很难接受,但其目的是避免像意大利那样的场面,在那儿,军队被迫从教堂,甚至街头收集尸体。”

民调:近一半纽约人担心买不起食物

根据锡耶纳学院(Siena College)周一发布的民调显示,由于纽约经济受到中共病毒严重的影响,约有一半以上的纽约人(58%的市民)表示,他们担心没有能力支付每月的财务开支。

在所有调查受访者中,有41%的人表示他们担心自己买不起食物。在纽约市,这一数字为49%。

远端教学全面改用谷歌、微软平台

出于安全疑虑、减少远端课堂再出现劫持聊天室情况,市教育局(DOE)首席运营官乌苏娜·拉米雷斯(Ursulina Ramirez)5日致信校长们,禁止校方使用Zoom,要求改用Google Hangouts Meet或者Microsoft Teams平台为学生上课。

信中指出,像Google Hangouts Meets这样的替代品“可以安全使用”。

拉米雷斯写道:“未来几天,我们将为您的老师和家人共享详细的操作文档,让使用者过渡到Google Meet或Microsoft的平台。”“与此同时,您的首要任务是继续为学生提供指导和服务。”

继老虎确诊后 纽约市跟进关闭狗公园

继布朗士动物园传出4岁老虎纳迪亚(Nadia)在和染疫员工接触、被感染后,市议员史蒂夫·马特奥(Steve Matteo)周一(4月6日)在推特上说,病毒爆发期间,纽约市的狗公园(即狗专属跑道)将全数关闭。

马特奥写道:“公园更新……从今天开始,将采取以下新措施:将关闭狗跑道,直到另行通知。”“该市将继续跟踪(公园)状况,以确定是否需要采取其它举措。”

此外,公园操场外的所有网球场、手球场和篮球场也将关闭。但足球场将继续保持开放。根据新政策,如果当局发现人们忽视社交距离准则,将关闭该地区的公园,篮球框也将会拆除。

123,160例确诊 4,159人死亡

根据最新统计数据,截至美东时间4月6日早上7:00,全美确诊数已达到337,646例,9,648人死亡;纽约州确诊病例达到123,160例,死亡人数4,159,病死率为3.38%;其中,纽约市有67,551例确诊,3,048人死亡。

时尚界开始生产口罩

总部位于纽约的时装设计师品牌克里斯蒂安‧西里亚诺(Christian Siriano)和纳伊‧姆汗(Naeem Khan)以及服装公司Rag & Bone和Eileen Fisher,已开始制造抵御冠状病毒(中共病毒)的口罩。

他们正在响应纽约州州长关于企业在中共病毒疫情爆发期间为前线医护人员提供个人防护设备的号召。

联邦政府现在建议每个人去公共场合都戴口罩,而不是仅限于生病的人。

美航大幅削减纽约地区航班

美国航空周日将飞往纽约地区的航班削减了90%以上,这是大幅减少对纽约地区航班的最新一家航空公司,该地区现已成为中共病毒的热点。

“随着纽约市及周边地区冠状病毒(中共病毒)病例的持续增加,以及疾病控制和预防中心针对该地区旅行的指南,飞往纽约地区的航班需求正在迅速消失。”美国航空运营高级副总裁戴维‧西摩(David Seymour)在给员工的备忘录中写道。

美航表示,从4月9日至5月6日,美国航空将每日运营从纽约肯尼迪国际机场、拉瓜迪亚机场以及新泽西州纽瓦克机场出发的13班航班,远低于2019年4月所有这三个机场平均每日271班航班。

退伍军人事务部向纽约民众开放病床

美国退伍军人事务部部长罗伯特‧威尔基(Robert Wilkie)表示,退伍军人事务部将在多个州的医院向平民开放约1500张病床,以减轻平民医院的负担。

威尔基说:“在这些紧急情况下,我们提供了从联邦政府和各州、地方之间的桥梁。”

威尔基说,退伍军人事务部将开设约100张病床,分别在纽约大都市地区的布鲁克林、曼哈顿以及新泽西州的东奥兰治市(East Orange)。

MTA:22员工死于中共病毒

纽约大都会运输署(MTA)发言人亚伦‧多诺万(Aaron Donovan)5日表示,在大约74,000名员工中,有1,092名经测试呈阳性;至少有22名地铁员工因感染中共病毒死亡。

多诺万说,目前有5,430名MTA员工正在家中隔离,其中包括1,092名经测试呈阳性的成员。

2020-04-06 / by / in , , , , ,
呼吸机仍是纽约市急需医疗物品
截至5日下午,纽约市共确诊中共病毒(武汉肺炎)64,955例,其中皇后区 21,781,布碌崙17,520例,布朗士12,738例,曼哈顿 9,251例,史坦顿岛3,628例。全市死亡共2,472人。

市长白思豪在周日的简报会上说,原本预计今天用完的呼吸机可以持续到周二或周三,这是一个好兆头,目前每天的入院增长比原本所担心的要少,但依次下结论还为时过早,现在必须为下周“更艰苦的战斗做准备”。

白思豪说,当医生为病人上呼吸机时,机器必须已经就位,没时间等,因此要很精确地确定呼吸机耗尽的那一天,这个时间始终是为最坏的情况做准备,不是最好的情况,也不是平均的情况,“是基于危机标准,而不是理想标准,是人们需要保持工作能力的危机标准。”

他感谢联邦政府提供医疗设备和人员,到纽约市的军事医务人员的数量正急剧增加,但市长表示还需要更多帮助。

纽约市4月5日疫情数据。
纽约市4月5日疫情数据。(萧静制图)

最近每天有200至300多例患者需要插管,白思豪说,截至5日,在纽约市插管的COVID患者实际上已经接近4,000人。许多患者将住院数周,插管两三个星期。他估计到下周日,还将需要再增加1,000至1,500台呼吸机。

“然后在个人防护设备上,我们都知道保护英雄很重要。”白思豪说,从N95到口罩,从手术服、手套、护目镜到各种各样的东西,有足够的PPE可以度过周末,一周内还需要N95和手术服,这两个类别已有订单。

有记者问及为何布朗士按人口比例计算,其疫情住院率和死亡率均高于纽约市其他地区?市卫生局局长Barbot说,南布朗士患心脏病、糖尿病等疾病的人比例很高,大量慢性基础疾病的存在导致这批患者群体死亡率偏高。

围绕Zoom的安全和隐私问题,纽约市教育局已经下令教师不要使用Zoom和谷歌的视频聊天软件,而应该使用微软Teams在线课堂。市教育总监卡兰萨表示,当Zoom的安全问题爆出来后,已经引起了全美各地所有人的关注,他和全国各地学校系统的同事也都交谈过,现在教育局会向另一种格式过渡,确保学生的信息不会供所有人访问。

市长也宣布, 联邦向纽约市派遣174名护士,104名医生以及13名呼吸治疗师。

2020-04-06 / by / in , ,
N95适合哪些人戴 1图带你看懂N系列

中共病毒(武汉肺炎病毒、新冠病毒)肆虐全球,民众为了防范病毒纷纷抢购口罩,市面上销售的最多和民众比较熟知的是一般外科口罩和N95口罩。因N95口罩可与脸庞紧密贴合,过滤效果又更佳,成了一些人的首选。但事实上,N95口罩并非人人都适合戴。而N95口罩又分为带呼气阀和不带呼气阀两大类,同类型还有N99口罩、N100口罩⋯⋯这些不同种类的N系列口罩,又有何区别?

N系列口罩有N95、N99、N100 普通人适合戴哪种?

N95口罩是能够过滤空气中污染物粒子的口罩。美国国家职业安全卫生研究所(NIOSH)批准了7种过滤空气口罩等级,包括“N系列”,而N95是其中一种。

N代表Not resistant to oil,意为可防护“非油性空浮微粒”,例如粉尘或是附带细菌、病毒的飞沫。N系列口罩依过滤效率分为3种等级:N95等级,最低过滤效率为95%;N99等级,最低过滤效率为99%;N100等级,最低过滤效率为99.97%。

打个比方,如果空气中有100颗悬浮微粒,N95代表最后通过口罩的微粒最多只剩5颗。相较之下,N99和N100口罩过滤效果更好。但与此同时,后二种口罩的呼吸阻抗也更大,更容易让人感到呼吸困难、口罩戴不住,因此只有少数职业必需的人才会使用。

“当曝露于有害物质浓度很高的环境,才会用到N100口罩”, 3M公司的一名工程师在接受采访时说。有些工作者的工作环境中粉尘、扬尘非常多,且需要长时间作业。例如容易扬尘的制造业、生产面粉的食品加工业,经评估现场状况,若N95口罩过滤效果不够,会使用N100口罩。

但他表示,一般情况下,N95口罩已能应付几乎所有工作现场所需的防护。例如研磨类工作也容易产生粉尘,但配戴N95口罩已足够。

医护人员也是N95口罩的主要使用者。擅长治疗感染症的台大医院小儿部主治医师李秉颖表示,医护人员要直接面对病患,或是输送疑似武汉肺炎的患者,病患会从呼吸道喷出口沫,因此需要比较致密的材质去防范感染。

李秉颖强调,一般民众或是有感冒症状的患者,戴一般外科口罩就足够。过去有实验发现,在没有直接面对病患的情形下,普通人戴N95和一般外科口罩,起到的防护效果相同。

“N95致密程度很高,相对会让人感觉吸不到空气,有点缺氧,测血氧浓度也略有降低”,尤其是新型冠状病毒肺炎感染严重的患者,戴N95口罩会有风险,“我看根本戴不了”,李秉颖说。疑似武汉肺炎的患者,通常是在被运送过程中才需要戴N95口罩。

N95口罩带与不带呼气阀有何差别?

N95、N99、N100等N系列口罩,戴的时候不仅难以呼吸,而且口罩里堆满了呼出的热气,令人闷热难耐。为了改善这个问题,市面上还有另一种带“呼气阀”的口罩。

这种带呼气阀的口罩能够排出呼气,减少呼气阻力,同时让口罩内部保持凉爽,提升配戴的舒适度。

有些民众担心,带呼气阀的N95口罩过滤效果不好、不安全。台湾感染科权威、台大医院儿科主任黄立民指出,不论口罩有无呼气阀,测试标准相同,只要通过NIOSH认证,就可以放心使用。

2008年《职业卫生年鉴》(The Annals of Occupational Hygiene)发表的一篇研究中,也曾对带呼气阀和不带呼气阀的N95口罩分别进行测试。结果表明,二者对病毒和细菌的防护效率不存在差异。

这是因为,当配戴者吸气时,呼气阀呈关闭状态,外面的空气依然是通过四周的滤材进入口罩。只有在呼气时,气体会从呼气阀排出。3M公司工程师补充说明,“当你呼气的时候,口罩内部压力大于外部,所以不会有空气进入。”

有呼气阀的N95口罩 这些人不能戴

但带呼气阀口罩的缺点是,配戴者呼出的气体,不会通过滤材。因此,对于已经出现呼吸道症状或感冒的人,不应戴有呼气阀的口罩,否则可能使周围的人有感染风险。

医疗人员通常也配戴没有呼气阀的N95口罩。尚文诊所感染科医师、曾任台北荣民总医院感染科主治医师的郑元瑜解释,医疗人士本身也是被感染的高风险群,“假设这名医护己感染,他本人将成为传播者”。

成为病人的风险愈高,愈不适合戴有呼气阀的N95口罩。同理,进行自我隔离的人士不宜配戴有呼气阀的口罩。

网上有传闻表示,患有慢性呼吸道疾病、心脏病或呼吸困难的患者,配戴有呼气阀的N95口罩可以减轻呼吸负担。郑元瑜指出,这是错误的说法,不建议这些病患使用任何种类的N95口罩。因为呼气阀只能降低吐气时的阻力,对吸气的阻力并没有降低效果。

配戴N95口罩需注意3点

配戴N95口罩,需要注意以下三点:

1. 当口罩损坏、脏污或感到呼吸不顺畅时,需立刻离开现场更换口罩。

2. N95口罩不能水洗重复使用。

3. 更换及丢弃口罩时,需持松紧带,勿碰触口罩表面。

2020-04-05 / by / in , ,
美政府下令 禁止出口稀缺医疗物资
中共病毒疫情在美国迅猛蔓延,病毒确诊人数及死亡人数日益增长,医疗用品和医护人员大量缺乏。

川普总统援引《国防生产法》(DPA)签署备忘录,要求国土安全部确保部分稀缺医疗用品供国内使用,防止业者出口该等物资。

川普总统周五(4月3日)在白宫简报会上说,他将签署命令,禁止出口稀缺的医疗物资。白宫于周五晚间公布川普总统签署的《关于将部分稀缺或受威胁的健康和医疗资源分配给国内使用备忘录》(Memorandum on Allocating Certain Scarce or Threatened Health and Medical Resources to Domestic Use)。

川普总统在备忘录中说,为了应对中共病毒武汉肺炎,COVID-19)在美国蔓延,必须将稀缺或供应紧张的个人保护装备(PPE)留在美国,并且防止国内经纪人、分销商和其他中间人将此类材料转移到海外。

基于此等理由,川普总统援引《国防生产法》(DPA)指示国土安全部部长依该法第101条规定与卫生和公共服务部部长协商,并通过联邦紧急事务管理局局长,将以下物资酌情分配给国内使用。该等物资系卫生和公共服务部长根据DPA第102条指定的稀有或受威胁的装备。

(a)N-95过滤式面罩(N-95 Filtering Facepiece Respirators),包括不具备动力净化微粒物质呼吸器的一次性半面罩,用来覆盖佩戴者的鼻子和嘴,以帮助减少佩戴者暴露于空气中的病原性生物;

(b)其它过滤式面罩(例如N99、N100、R95、R99、R100或P95、P99、P100呼吸器);

(c)空气净化呼吸器和适当的微粒物质过滤器/滤芯;

(d)PPE手术口罩,包括覆盖佩戴者鼻子和嘴巴,并且具有屏障液体和微粒物质功能的口罩;

(e)PPE手套或手术手套,包括21 CFR 880.6250(检查用手套)和878.4460(手术用手套)。

4月2日,白宫公告总统令,指示代理国土安全部部长查德·沃尔夫(Chad Wolf)“运用《国防生产法》授予的所有权力,自3M公司及其任何子公司或分支机构,购买其认为合适数量的N95口罩”。

川普总统2日发推文说:“在看到3M公司对他们的口罩做了什么后,今天我们重击了该公司。”

中共在疫情期间不准3M公司将在大陆生产的口罩回销到美国,美国知名脱口秀主持人杰拉尔多·里维拉(Geraldo Rivera),这是中共绑架美国公司的典型范例。

2020-04-04 / by / in , , ,
与病毒争分夺秒 纽约市极缺医疗用品和医护人员
纽约州作为全美疫情重灾区,面临着日益严峻的中共肺炎病毒疫情,每日确认人数和死亡然在大幅上升。

纽约市长白思豪周五警告说,仍需要8.5万张病床,包括2万间ICU,大量医疗用品和额外的4.5万名医护人员,才能在未来几天和几周内抗击病毒疫情,“我们将在下周的比赛中开始争分夺秒”。

纽约市2020年4月3日各区疫情数字。
纽约市2020年4月3日各区疫情数字。(制图:记者黄小堂)

市长说,本周日将是“绝对关键的一天,因为我们要为未来非常艰难的一周做准备”。纽约市正在迅速耗尽人员和某些医疗设备,而为了在4月份和5月份“挽救每一个可以挽救的生命”,纽约市还需要额外的1.5万台呼吸机

他说,下周纽约市需要至少2,500至3,000台新呼吸机,“我们正在与一个正在杀害成千上万名美国人的敌人打交道。比以往任何时候都需要医生和护士。”

与目前的2万名医护人员相比,纽约市还需要额外的4.5万名医务人员。市长预计下周在ICU中将有5千人被插管,“这些人中的每个人都需要呼吸机,需要医生、护士不断检查并调整他们的治疗方法。”

纽约市医管局总裁兼首席执行官卡兹医生(Dr. Mitchell Katz)举例,艾姆赫斯特医院在正常情况下拥有29张病床,在过去一周重症入院人数达到110人,本周五达150人,其中至少有85%在呼吸机上。现在疫情处在不断上升的轨道上,医院需要大量能够照顾上机病人的医生护士,主要是维持血压,静脉使用多种药物等。

白思豪表示,联邦政府大约有1万台呼吸机的库存“是最重要的单一来源”,纽约州也有约2千台呼吸机库存,此外有约3千个呼吸机的临时替代工具。

现在的医疗器械如同军工产品,纽约州长库默和新泽西州长墨菲已发布行政命令,命令私人机构释放呼吸机和PPE等重要的医疗用品。市长白思豪说,可以肯定建筑行业配有很多防护口罩何其它防护装备,私营诊所例如整容手术之类的也有一些设备,他正授权纽约警察局、消防局和警长办公室(Sheriff’s Office )“确保这些补给品能到达需要的地方。对于任何不遵守的人,我们将利用执法机构的力量来确保他们这样做,这是为了救命的紧急情况。”

提及纽约市呼吁民众戴口罩的新立场,白思豪说,纽约市民在公众场合盖住自己的口鼻“不是用来阻止自己染上病毒,而是确保没有人无意间传播这种疾病。”“当你戴上面罩时,你就是在保护他人。”

这次疫情大爆发也可对比出中美两国的大不同。白思豪说,虽然纽约的疫情严重,但纽约人对政府公开不掩盖表示赞赏,“他们想听到真相。他们想知道自己将要经历什么,即使这很难。人们宁可真切知道实情,然后准备战斗,也不愿外面裹上糖衣(巧加粉饰)。”

2020-04-04 / by / in , , ,
购买中国医疗物资成 “最残酷讽刺”

纽约近来受中共病毒(中共肺炎)的肆虐,而且疫情相当严重,医疗物资都处于紧缺状态。纽约州长库默2日表示,面对此次疫情,美国被迫向中国寻求购买医疗产品,是“最残酷的讽刺(cruelest irony)”,他呼吁美国企业生产医疗用品,州府将高价购买;另外,他也表示,如果不出意外,州内的呼吸机库存将在6天内用完。


州长在每日疫情记者会上提到,因为没有《纽约国防生产法》,所以(州长)不能运用法律强迫私人企业制造医疗用品,“最令人讽刺的是,这个国家现在依靠中国生产许多这类产品”。

中共病毒(武汉肺炎)疫情在美国爆发前,抢手的医疗物资,如医疗防护服和呼吸器等大部分在中国生产,而美国企业在满足当地民众的医疗用品需求方面步调缓慢,迫使美国继续向中国购买相关物资。


*吁企业转产医疗物资 州府高价收购

虽然州长无权要求企业生产,但他希望美国企业抓住此商机,并明确表示州府将首先为此付款。

“我要求企业考虑眼下的时局,以及可能的机会……如果你的生产线可以转换为制造这些(医疗)产品,快速制造它们,我们将高价收购(产品),并且支付(生产线)转换的费用”库默表示,有意愿的企业可致电212-803-3100,或电邮covid19supplies@esd.ny.gov。

*预计呼吸机库存只够撑6天

正如州长一再提及,呼吸机的价格特别高,但是有钱不一定就能马上买到,“以目前呼吸机的使用率来看,库存大约还能撑6天”。他解释,如果使用率是指进入医院需要呼吸机的人数,目前纽约州库存有2,200台呼吸机,按照近日统计的数据,每天约350多名新的重症病患需要使用,则呼吸机库存将在6天后用尽。

“如果疫情高峰在该时段内发生,或者高峰更高、时间延续更长,那么(没有)呼吸机就会成为问题。”库默指出,“我不想购买超出需求的数量,但现在库存紧缺,如果有人入院需要呼吸机,而我们没有的话,那个人就将丧生,这就是现实情况。”

州长表示,他当天早上与川普总统通话,尽管他确信“联邦政府将竭尽所能提供帮助”,但州府仍将努力寻找更多的呼吸机,并重申不会购买“超过需要的数量”。

州长也说,如果出现呼吸机短缺,将通过资源调配、终止所有非必要手术,改装麻醉用呼吸器和“双水平气道正压通气”(BiPAP)装置等代替方案应急,一些医院也采用两位患者共用一台呼吸器的方式,预计能稍缓解短缺的问题。

州府在2日晚上,从库存中发放400台呼吸机给纽约市公立医院系统、200台呼吸机给确诊病例仍大幅增加的长岛和威彻斯特地区。

2020-04-03 / by / in , ,
答疑家长六问 疫情期间孩子如何防疫

中共病毒现在已为全球大流行传染病,美国是中国以外感染人数最多的国家,纽约市更是确诊病例不断上升。在这期间大家采取了许多防疫措施,其中最为重要的便是进行自我社交隔离。在隔离期间,我接到了许多家长忧虑的疑问,包括如何知道孩子感染了新型冠状病毒?孩子有感冒症状或发烧,我应该带他去医院吗?宝宝的疫苗可以推迟打吗?等等。在这里我一一为父母解答。


问1. 如何知道孩子感染了新型冠状病毒?

感染新型冠状病毒的症状最普遍的包括发烧、咳嗽(一般是干咳)、呼吸困难等。但也有全身酸痛、喉咙痛、流鼻涕和腹泻等。

目前发现,儿童感染后症状轻微,而这些症状和普通的感冒病毒及流感病毒相似,所以在没有做检验的情况下,基本无法单凭症状确诊是否感染。


问2. 如果孩子有症状,需要看医生做病毒检验吗?

这必须依当地疫情是否严重来回答。目前纽约疫情蔓延快速,社区传播广泛,再加上医院感染病毒患者众多,病毒的测试基本只建议给在医院症状比较严重的病人来检验。

此外,带症状轻微的孩子去检验,会有更高的、真被传染的风险。


问3. 如果不做检验,该怎么办?

因为儿童感染新型冠状病毒的症状目前都比成人轻微,恢复的机会很高。加上其症状和普通感冒相似,所以建议如果孩子有以上类似轻微的症状都尽量在家休息隔离,不建议把孩子带去就诊。

因为如果孩子没有感染病毒,更容易在医院被感染;而如果孩子若真感染了病毒,便会传染给其他人。这期间父母应该和医生联系,尝试通过视频或者电话沟通,让医生更了解孩子的情况。

当然如果发现孩子有呼吸困难,胸口疼痛,脸色发紫,精神恍惚等症状,则必须叫救护车到医院检查。

还有必须注意的是,由于纽约疫情广泛,有以上症状的孩子(尤其是有发烧的)在家尽量和年纪较大的长辈隔离,以避免传染给老年人。


问4. 现在疫情严重,宝宝的疫苗可以推迟或不打吗?

虽然美国疾病控制与预防中心和儿科学会都建议儿童的疫苗必须照原来的时间表打,没有推迟的必要,但这个问题也必须以当地疫情和个人情况来回答。

以纽约来说,由于人与人传播广泛,如果父母带孩子去打疫苗的途中可以减少与其他人的接触,比如自己开车去;并且可以跟医生沟通好,让健康的孩子和生病的孩子分开就诊,那还是建议父母准时给孩子打预防针。

如果这些孩子在14天内接触过有感染症状的人,建议14天后再到诊所去。


问5. 亲戚朋友传来“药方”,我应该让孩子吃吗?

虽然目前有许多在市面上流传的“药方”,这些“药方”甚至包括了消炎药或治疗流感的药物等,但是在没有医生确诊是否得感染病毒的情况下,加上大部分孩子的自愈机会很高,不建议家长随意用药。

我们也知道滥用消炎药容易让病毒产生抗药性,甚至让病毒变种。如果现在滥用,到真的需要用的时候可能就没有效果了。


问6. 如果保持6英尺距离,可以带孩子到户外玩吗?

不,许多家长有错误的观念。其实6英尺(2米)的距离是给所有“有必要出门”的公众人士的建议。比如去看医生,买日常需要用品等。而其它非必要的活动聚会依然强烈不建议。

为什么呢?我们都知道引起这次疫情的病毒是新型病毒,医学上对它的的了解不深,目前所知道的是病毒在塑料和不锈钢可以存活3天之久。那爸妈如何确定,孩子在公园不会碰触任何有可能感染的表面,而又摸到脸上?而长时间多人的聚会,即使保持6英尺距离,一样会有被传染的风险。

2020-04-03 / by / in , , ,
【纽约疫情4.2】今日要闻

以下是最新疫情实时更新:

州长:贾维茨中心改收染疫患者

纽约州州长库默2日傍晚表示,贾维茨中心将接收治疗中共病毒(冠状病毒、武汉肺炎)患者。

俄快援纽约市 曝美俄人道援助关系

联邦高级官员2日就俄罗斯的60吨援助表示,美方实际上以折扣价购买了这一整架飞机的防护用品,但没有透露确切的成本价格。

该名官员在声明中说,“美国与其他国家一样,正在直接采购供医疗用品和设备。”“我们感谢俄罗斯以低于市场售价的价格向我们出售这些产品。”

俄罗斯国防部货机Ruslan AN-124-100于周三(4月1日)抵达纽约市肯尼迪国际机场(John F. Kennedy International Airpor),为纽约市的医院运来了60吨医疗设备,包括口罩、呼吸机等。

俄罗斯驻联合国代表团在第一时间于推特上发文说,“国防部货机已抵达纽约的JFK机场,载着60吨医疗设备,呼吸机、口罩和其它防护设备,帮助对抗真正的敌人#COVID19(中共病毒武汉肺炎)。停止政治操作,只拯救生命!”

川普(特朗普)总统周一与俄罗斯总统普京(Vladimir Putin)通话,谈及中共病毒(武汉肺炎)危机和其它国际问题,包括俄罗斯与沙特之间的石油争端。川普当天晚上在玫瑰园首次提到了这批货物。

川普说:“俄罗斯向我们派送了一架非常、非常大的飞机,里面装满了医疗设备,这非常好。”

国务院发言人摩根·奥特葛斯(Morgan Ortagus)周三表示:“两国在过去的危机时期就相互提供了人道主义援助,毫无疑问,将来也会继续提供。现在是共同克服威胁我们所有人生命的共同敌人的时候。”

36.6万人失业 酒店及餐饮服务业最惨

美国劳工部周四(4月2日)公布上周首次申领失业救济的人数,总计全国达664.8万人申请,其中纽约州的申领人数约36.6万,占全美第三,仅次加州的87万人和宾州的40.6万人。

数据显示,纽约上一周的失业人数激增了1000%以上;打破了前一周创下的28.8万人。

此外,长岛的失业率增长速度是全纽约最快的地区。

纽约州劳工部表示,酒店业和餐饮服务是受疫情影响最严重的产业,而娱乐休闲业、医疗保健、社会救助(social assistance)和教育服务业的失业人数也有显着的增长。

医疗物资自己产 州长促企业改厂制造

“这是州的需要,也是国家的需要。”

州长库默2日在疫情发布会上对企业喊话,表示州政府将支付溢价,并帮助改建工厂制造医疗用品。

他说:“我呼吁企业仅考虑我们所处的局势,以及可能的机会。”“如果你是制造商,可以改制造这些产品,并快速制造它们……我们将购买这些物资,我们将支付溢价,并且提供部分的改厂费用。”

库默表示,中国是现在主要生产医疗物资的国家,享有各地标价采购的地位,但制造这些塑料手套、口罩并不困难,他认为纽约应该实行医疗物品在地制造,并宣布了有意企业的洽询方式(212-803-3100;covid19supplies@esd.ny.gov)。

州长也鼓励民众注册纽约健康交易所,因为注册时间已延长至5月15日。

呼吸机库存只够撑6天

库默表示,如果需要呼吸机的人数保持稳定,按照纽约州为患者提供呼吸机的速度,只要六天的时间就会用尽库存。

截至2日中午12:00,州府已经向纽约市医院递送400台呼吸机,向长岛和威彻斯特县派送了200台。目前,纽约州库存了2200台呼吸机,而每天约有350名新病人需要使用。

“如果这种速度继续下去,我们的库存大约可以持续供应六天的时间。”“如果(确诊数)的高点增加,拖的时间越长,那么呼吸机的量就会出现问题。”

库默说:“当患者进来医院后需要呼吸机,但我们没有库存设备,那么这个人就会死亡。就是这么现实。”

他表示,他今天与川普(特朗普)总统谈话,尽管他确信“联邦政府将竭尽所能提供帮助”,但州府仍将努力寻找更多的呼吸机,并重申不会购买“超过需要的数量”。

州长说,纽约在呼吸机备份应急计划方面所做的工作及尝试,比其它任何州或国家都要来的多。他说,纽约州北部医院未使用过的呼吸机也可以根据需要转移到纽约市及周边地区。

获2.1万名医疗人员外援 库默:一定回报

谈到医疗人员紧缺,库默表示,已经收到大约2.1万名来自州外的医护人员的申请,自愿来到纽约提供帮助。

他说:“我感谢他们,感谢他们的爱国的心。这些人都是美丽、慷慨的人,纽约人将回馈你们的帮助。”“我们将(在这次疫情中)获得经验,并且回报帮助。当你的社区需要帮助时,纽约人将在那里。我向你保证。”

库默:预测7至30天内出现高峰

州长库默表示,根据所有模型预测,纽约州染疫确诊的数量可能在7~30天之内遇上高峰。他认为,社交距离能有效减缓模型显示的增长速度。

州长:康复人数正在增加 长岛病例骤增

纽约州州长库默(Andrew Cuomo)在2日在疫情发布会上公布最新数据:纽约州有92,381例确诊,2,373人死亡;其中,纽约市确诊数为51,809例,2,373 人死亡。

此外,库默指出,长岛纳苏县( Nassau County)的确诊数在一天内达到了高峰新增了1,000例病例,全县总计超过1万例确诊。

纽约州确诊病例:92,381例(昨日数据为83,712例)
纽约市确诊病例:51,809例(昨日数据为47,349例)
目前住院人数:13,388人(昨日数据为12,226人)
住重症监护病房人数:3,396人(昨日数据为3,022人)

值得高兴的是,库默说,“从医院出来的人数正在增加。”

到目前为止,已有7,434人出院。

国税局未来几周发救济金 吁警惕骗局

美国国税局(IRS)刑事调查特别负责人拉尔森(Jonathan D. Larsen)和联邦检察官肯尼迪(James P. Kennedy)2日敦促纽约纳税人警惕针对COVID-19救济金的新骗局。

他们表示,骗子可能会试图让民众签署救济金检查,或者发通知称:为了让IRS发放救济款,他们必须先“验证”你备案的个人信息或银行信息。然后,他们将使用此个人信息以你的名义提交虚假的纳税申报表,并要求进行欺诈性退款。这些骗局可能会有变化,但目标都是窃取钱和个人信息。

请记住:国税局不会致电确认付款的详细信息。不要透露个人的银行账户、借记卡或PayPal账户信息。如果接到不请自来的电话,只需挂断。

美国政府,尤其是国税局,永远不会在脸书、Instagram或任何其它社交媒体平台上,通知民众可以通过发送个人信息来更快地获得救助金。不要打开这些附件或单击链接。

另外,如果收到信息声称:分享个人信息并支付少量手续费,就可以获得额外的钱,或立即得到补助金,也同样是骗局。

拉尔森说,国税局将在未来几周内发放救济金。

大多数有资格获取直接付款的人不需要注册、申请或“验证”任何个人信息。美国国税局正在使用其已存档的直接存款信息来支付这笔钱,尽管2至3周内您可能还不会在自己的银行账户上看到它。

纽约市3家医院专收中共病毒患者

位在布碌崙的纽约州立大学医疗中心(SUNY Downstate Medical Center),已经把手术室和食堂腾出,改置成病房。根据州长的命令,该医疗中心将开始专门治疗染疫病人。

院长韦恩·J·赖利(Wayne J. Riley)博士说:“我们真的在重新妆扮(医院)。”

他表示,该院接收的中共病毒患者已经接近200人,预计将再容纳150人。其他疾病的患者将被转移到贾维茨中心、医疗舰或临时医院。

此外,州长也指定史坦顿岛的南海滩精神病院(South Beach Psychiatric Facility),和布朗士的威彻斯特广场(Westchester Square)为专门接收感染中共病毒(武汉肺炎)患者的医院。

南海滩精神病院将在下周开放使用。

州长库默2日在疫情新闻发布会上表示,他对纽约州的病床数量感到满意,但仍对医疗人员和物资的情况感到担忧。

急救车不再送心脏骤停者到医院

医院都被中共肺炎(武汉肺炎)病人占满了。

一名纽约急救人员对《纽约邮报》透露,监督市急救车服务的机构“纽约地区紧急医疗服务理事会”(The Regional Emergency Medica Services Council of New York)近日出台了新指南:如果患者经医疗人员现场抢救仍无法恢复心跳,将不载送患者到医院抢救,除非患者心跳自发回复循环(ROSC),或者现场有主治医生直接下令。

根据急救人员的说法,新规规定,如果复苏术终止,尸体在公众视野内的话,尸体可以交由纽约警察局处理。

另外,新指南对抢救的要求和原来版本相同:要求人工呼吸、按压不得延迟,当患者没有脉搏时立即启动按压。

纽约地区紧急医疗服务理事会尚未回复证实请求。

新英格兰爱国者老板 送纽约30万个口罩

周三(4月1日)凌晨3点38分,新英格兰爱国者队的飞机从一个不寻常的地方起飞:中国深圳。这架波音767飞机的目的地是美国波士顿,机上载有120万个N-95口罩。

美式足球新英格兰爱国者队(Patriots)老板克罗伯特·瑞夫特(Robert Kraft)和他的家人出资了200万美元,订购170万个口罩。但由于中方只准许该班机入境3小时,以致飞机仅运回120万个口罩,其余的则在以后发货。

瑞夫特说:“在当今的世界,我们那些有幸做出改变的人负有重大责任,要利用我们所拥有的资产来做到这一点。”

据《华尔街日报》报导,纽约预计将收到爱国者队至少30万个口罩;瑞夫特是哥伦比亚大学的知名校友,一直对纽约情有独钟。

应对染疫病死量增长 火葬场全天候工作

周四(4月2日),纽约市已经建立了45个新的移动太平间,并允许火葬场全天候工作。

随着疫情进入第二个月,纽约市不断增加的确诊数及病死例开始加重了该市收容死者的能力。截至2日上午9:00,纽约市已经有1,374人死亡。

目前,纽约市法医办公室接管了处理尸体的工作,并将冷藏车队派往所有的医院,殡仪馆也被要求收容部分大体;规模较小的墓地和火葬场则是加时工作跟上需求。

官员们表示,到目前为止,该市的尸体收集和处置系统尚未完全崩溃;与尸体堆积在教堂或躺在街道上的部分意大利城市不同,不会立即受到间接性的健康风险。

在皇后区拥有3家殡仪馆的帕特里克·凯恩斯(Patrick J. Kearns)告诉《纽约时报》:“现在,下葬尸体和转移尸体都需要花上更长的时间。当卫生系统超过负荷时,也会压倒死亡系统。”

84,046例确诊 2,220人死亡

根据最新统计数据,截至美东时间4月2日早上7:00,全美确诊数已达到216,722例,5,137人死亡;纽约州确诊病例达到84,046例,死亡人数2,220,病死率为2.64%;其中,纽约市有47,439例确诊,1,374人死亡。

纽约年轻人确诊数增加 占约20%

疫情持续蔓延,纽约市医院近期发现,有越来越多的年轻患者到医院求诊,全市大约20%的确诊例是50岁以下的族群。

彭博社报导,纽约市公共医院系统的急诊室医生兼首席质量官埃里克‧魏(Eric Wei)估计,该医院20%的确诊病例都在50岁以下;许多30多岁的年轻医生看着与他们年龄相彷的曾经很健康的病人被送进医院,需要戴上呼吸机。

他说:“是年轻人,以前很健康。”“他们看起来好像得了流感,在几个小时内需要氧气,再过几个小时他们就需要呼吸机了。”

根据纽约市卫生部门的统计,在914名病死的纽约患者中,有77%患有糖尿病、肺病、心脏病或哮喘等疾病。只有1.5%的人染疫前为健康,还有20%的病例仍在审查中。

视讯软件Zoom用量暴增 检长调查其安全性

美国各州纷纷颁布政令,要求民众待在家中避疫,促成人们大量使用免费的视讯会议软件“Zoom”进行远端工作和教学,不过该软件曾有黑客入侵的记录,500人的研发团队又在中国,最近其公司对保护民众隐私和安全的做法潜藏隐忧,引来纽约州总检察长詹乐霞(Letitia James)的调查。

詹乐霞致信Zoom公司,询问他们采取哪些新的安全措施来处理其不断增加的网络流量和防范黑客。詹乐霞指出,该公司在解决软件资安漏洞方面进展缓慢,漏洞可能使第三方窃取个人资料、操控使用者的网络摄像头。

上周,新闻网站Motherboard披露,当苹果iOS产品的用户安装Zoom软件后,Zoom就会擅自与脸书(Facebook)分享用户资讯。

州总检察长办公室援引该报导,要求Zoom提供收集的资料类别、向哪家公司提供数据及其目的。

全日空机长3月飞纽约 确诊中共肺炎

全日本空输(ANA)周四(4月2日)证实,其一名今年50多岁的机长确诊感染中共病毒,目前住院接受治疗,他曾在3月驾驶过往返于美国纽约和日本之间的航班。

该名机长于3月18日出现肺炎症状,3月30日被诊断肺炎并接受PCR检查,4月1日被确诊感染中共病毒。据悉,该机长并没有跟旅客及公司员工有密切接触,同航班的组员也没有出现身体不适。

中央公园野战医院收治第一名患者

“撒玛利亚人钱包”(Samaritan’s Purse)发言人1日晚间告诉CNN,中央公园的野战医院现已开放,并收治第一名患者梅利莎‧尼斯特罗姆(Melissa Nystrom)。

“撒玛利亚人钱包”是经营这家有68张病床的临时医院的组织。

西奈山卫生系统推出APP 追踪纽约市疫情

纽约市西奈山卫生系统的一组数据科学家、医师和工程师创建了一个应用程序,旨在追踪中共病毒在该市的传播,纽约被认为是美国疫情爆发的中心。

西奈山在新闻稿中说,该医院的患者和城市居民将能够通过一个名为STOP COVID NYC的基于网络的应用程序监视其症状。如要进行注册,医院鼓励居民向“COVID”发送短信至64722。用户需要完成初步调查,询问有关人口统计、暴露于中共病毒中和症状史的问题,然后通过发送到手机的短信对他们的症状进行每日简短调查。

医院说,这些数据可能会就城市中特定社区中病例的增长提醒医疗保健提供者,这将有助于他们更好地在纽约市的五个行政区中分配资源。

在纽约,已有76,000多人感染了中共病毒,远超过美国其它任何州。

纽约市学校的春假缩至两天

继纽约州教育厅日前向全州公立及特许学校发出关闭指令后,教师工会主席迈克尔‧穆格鲁(Michael Mulgrew)周二(31日)晚发出通知,纽约市学校的春假将改为两天。

纽约市原计划的春假是4月9日至17日。穆格鲁说,春假缩短为2天:4月9日至10日。学校将在复活节后,4月13日(周一)恢复远程教学

2020-04-02 / by / in , , , , , ,
【纽约疫情4.1】一日要闻

以下是最新疫情实时更新:

州长吁民众积极正向 疫情后迈入“新日常”

州长库默在发布会上谈到,他预计疫情结束后,纽约州的社会情况将永远改变。

“我不认为我们会恢复到(过去的)正常状态,我认为我们可能会向后退,或者来到一个新的日常(new normal)。”他说:“我们现在的挑战是确保这个转型和变化是积极正向的,而不是消极。”

库默强调,这次的疫情正在使纽约人为下一次不可避免的灾难做好准备与应对。

库默:即将关闭纽约市游乐场

州长库默表示,纽约市的游乐场即将关闭,并多次警告年轻人遵守社交距离(social distancing),而不是聚集在公共场所。

库默说:“我已经就这个问题说了非常多次(原话:用了100种不同的方式),但是遵守率没有达到应有的水平。”“我们将采取更多的行动。我们将关闭纽约市的游乐场。我已经谈论了好几个星期。”

“我们将关闭城市的(公园)游乐场,并保留开放的区域。请(民众)在公园中使用开放的空地走走,晒一些阳光。太棒了。没有密集的人群,没有篮球比赛,没有太靠近的接触,没有违反社社交距离。那就是规定。”

他补充说,他正在与市长合作关闭公园游乐场,但公园的开放区域会继续对公众开放。

州长:预测4月底遇高峰 1.6万人死亡

纽约州州长库默(Andrew Cuomo)在1日在疫情发布会上公布最新数据:纽约州有83,712例确诊,1941人死亡;其中,一半以上的死亡人数在纽约市。

库默指出,根据模型数据预测,高峰将在4月底出现,并可能持续到七月,距离高峰的到来还有一个月的时间。他说,推出快速的家庭检测是一个关键。

库默引据盖茨基金会(Gates Foundation)小组的预测表示,纽约有1.6万人可能死于中共病毒武汉肺炎),而全美范围的死亡人数将达到93,000人。

纽约州确诊病例:83,712例(昨日数据为75,795例)
纽约市确诊病例:47,349例(昨日数据为43,139例)
目前住院人数:12,226人(昨日数据为10,929人)
住重症监护病房人数:3,022人(昨日数据为2,710人)

到目前为止,已有6,142人出院。

州长说,戴上呼吸机的人中,存活率约为20%。

市消防局2,900人请病假 282人感染

纽约市消防局(FDNY)发言人吉姆·朗(Jim Long)1日表示,目前有2900名成员“正在生病”,其中包括感染中共病毒(Covid-19,武汉肺炎)相关的疾病或症状的成员。

到目前为止,该局有282人感染病毒。

他说,消防局周二(3月31日)一共回复了6,010通医疗电话。

纽约市降17%警力 6,172人请病假

截至周三(4月1日)早上,已经有1,400多名纽约市警察感染中共病毒,另有6,172人请病假,约占17%的警力。

警察局长德莫特·谢伊(Dermot Shea)对CNN说:“对于整个纽约市来说,这显然是一个艰难的时期。”

谢伊对于州警将向市警察提供后援表示,“目前,我们在纽约市(的警力)状况良好。但底线是当有人呼叫帮助的时候,能及时伸出援手,确保人们的安全。”

他补充说,警察们仍在打击犯罪、巡逻、提供人们食物和给家暴受害者打电话。

中小企业扩大带薪病假及紧急病假福利

《家庭首个冠状病毒响应法案》(Families First Coronavirus Response Act,FFCRA)要求雇员少于500人的政府和私营企业,4月1日起,对染疫的员工提供最多两个星期的带薪病假;如有需要,这些工人可以延长休假10周,在这个期间,雇主应支付三分之二的工资。

如果员工必须照顾染疫的家庭成员,或者需要照顾学校或日托所关闭待在家里的孩子,雇主应支付这些员工三分之二的工资。

支付这些费用的企业主可以享有税收抵免,包括减少他们向社会保障退休基金支付的工资税。因此造成退休基金短缺,将转移其它资金填补。

自雇者也可以要求税收抵免,以支付病假费用。

该法案不适用于不提供带薪病假的大型雇主,如麦当劳公司。此外,该法案有关带薪病假福利的规定仅适用与冠状病毒有关的情况,仅适用到本年底止。

纽约最大医保公司 400多名员工感染

纽约州最大的医疗保健系统诺斯威尔(Northwell Health)周三(4月1日)表示,该公司约470名员工的病毒检测结果是呈阳性反应。

诺斯威尔发言人特伦斯·林南(Terence Lynam)说,该医院系统接收了2400多名染疫患者,另外还有3600名住院患者正在等待检测结果。目前,诺斯威尔院已经使用了85%的重症监护室。

露天市场的防疫购物 顾客免受人挤人

在病毒流行期间,许多纽约人对超市购物、高价格的杂货店送货服务敬谢不敏,转向露天市场。一些购物者表示,这些露天市场比以往任何时候都更加重要。

《纽约时报》报导,在布碌崙卡洛花园(Carroll Gardens) 一家蔬菜摊上,如果要出售一件农产品得先经过一道道复杂的流水线程序。

菜摊业者Tenzing Chime与员工们须戴上口罩,塑料眼罩和手套,将蔬菜滑入透明的塑料袋中,客户从绳子后面指着装袋的蔬菜,再由另一名工人将顾客选择的物品放在塑料盒中,然后将它们朝着收银机滑去,就像机场检查手提行李的输送带一样。

长久以来,纽约市的50个户外农贸市场对纽约人来说都是宝贵的。

现年52岁、在Chime菜摊买菜的Sioux Nesi说,“我不会进去超市购物,周围都是人。”

76,049例确诊 1,714人死亡

根据最新统计数据,截至美东时间4月1日早上7:00,全美确诊数已达到189,633例,4,081人死亡;纽约州确诊病例达到76,049例,死亡人数1,714,病死率为2.04%;其中,纽约市有43,119例确诊,1,096人死亡。

前线医护: 医院一半病人是确诊患者

近日一段视频在社交媒体上传播:因中共病毒造成的死亡增多,毗邻八大道的布碌崙医院中心(Brooklyn Hospital Center)用叉车将尸体运送到停在医院外的冷藏车中。这部冷藏车相对于一个临时停尸房。

3月31日,新唐人电视台记者采访到该医院的华裔医务人员李Daphne,她表示,目前该医院收治的一半病人都是感染中共病毒的病人,而纽约大学朗格尼医学中心早已是这种情况,同时医务人员的口罩不足,一个外科手术口罩要戴8个小时。

李Daphne是该院产房的技术人员,她曾被临时调往急诊室增援。

她表示,由于感染患者增多,医院外面搭起了帐篷,那些由救护车送进来的已经确诊的病人,并不会被送入急诊室,而是直接送入账篷内,先进行分类,而该院的6∼8楼三层楼用于收治感染患者。

李Daphne说,为收治重症病人,医院重新启用了两年来都没有使用的SICU(手术后重症监护室)病房,“这个区有12个重症监护室,每个病房都有呼吸机。”

纽约市首例18岁以下青少年染疫死亡

周二(3月31日),在纽约市超过4万人患病,过千人死亡的时候,卫生部门传出第一例18岁以下纽约人死于中共病毒的消息,没有更多的消息传出,只知道这个青少年出现过疫病的基本症状。

纽约市公共运输载量下降九成

纽约大都会运输局主席兼首席执行官帕特‧弗耶(Pat Foye)31日宣布,与疫情爆发之前相比,纽约市大都会运输的载客量下降了90%。

上周末,弗耶的病毒检测结果呈阳性反应,他说,其他582位同事也呈阳性。

弗耶说,有关乘客拥挤事件的报导是零星的,MTA正在与纽约警察局密切合作,控制拥挤情况,并建议乘客改乘其它交通工具或等待下一班车。

CBS报导纽约疫情 错用意大利医院画面

哥伦比亚广播公司新闻部门(CBS News)周一(3月30日)公开致歉,其在此前对纽约疫情的相关报导中所引用的一家医院“人满为患”的镜头,实际上来自意大利。

哥伦比亚广播公司新闻发言人告诉“福克斯新闻”(Fox News):“这是一个编辑错误。我们立即采取措施,将其从所有平台和节目中删除。”

上周三(3月25日),“CBS今晨”(CBS This Morning)节目中报导,纽约市中共病毒疫情爆发,威胁日益增加,并附上一段简短录像。画面中显示,一家医院里已经人满为患,病房内外到处是患者以及忙忙碌碌的医务人员。

但是,同一段录像此前几天曾在“天空新闻”(Sky News)中播出。

2020-04-01 / by / in , , , , , ,
纽约华裔医护:美华人掏空美国医疗物资给大陆

布碌崙八大道社区是纽约市感染“中共病毒”的重灾区,近日一段视频在社交媒体传播:因新冠病毒造成的死亡增多,毗邻八大道的布碌崙医院中心(Brooklyn Hospital Center)用叉车,将尸体运送到停在医院外的冷藏车中。这部冷藏车,其实就是一个临时停尸房。


31日,新唐人电视台记者采访到该医院的华裔医务人员李Daphne,她表示,目前该医院收治的一半病人,都是感染“中共病毒”(COVID-19)的病人,而纽约大学朗格尼医学中心早已是这种情况,同时医务人员的口罩不足,一个外科手术口罩要戴8个小时。

李Daphne是该院产房的技术人员,她曾被临时调往急诊室增援。她表示,由于感染患者增多,医院外面搭起了帐篷,那些由救护车送进来的、已经确诊的病人,并不是送入急诊室,而是直接送入账篷内,先进行分类,而该院的6∼8楼三层楼用于收治感染患者。

李Daphne说,为收治重症病人,医院把两年来都没有使用的SICU(手术后重症监护室)病房,重新启用,“这个区有12个重症监护室,每个病房都有呼吸机”。

她说,呼吸机目前还够用,但是口罩不足,“以前是口罩戴一戴就扔掉,现在一个口罩要戴8个小时,以前从来没有出现过(这种情况),而领取N95口罩,则要进行登记,不是随便领。”

对于社交媒体流传说纽约医护人员防护服不足,要穿垃圾袋,她表示,真实情况是,这些医护人员,是希望身上的防护服穿的时间更长一些,所以外面再套垃圾袋,因为垃圾袋可以随时换。

不过她也透露,在今年1月武汉疫情大爆发时,美国的华人掏空了美国的医疗物资,往大陆寄,包括很多华裔医护人员也这样做,因为他们很多同学、老师在大陆医院工作,他们看到当时中国急需,就大量在美国采购口罩、防护服寄往大陆,现在美国出现物资不足,她说,“(我们穿的)是简单的防护服,不是像我们捐去中国那种”;而很多美国华裔医务人员看到现在美国医疗物资短缺,感到“内疚”了。

李Daphne说,“就像我们有很多医生,他们花钱捐了很多(物资)给中国,当然是一片爱心。但是,接下来美国爆发了,我们没有物资用,他们也是很内疚的。”

李Daphne说,身边已经有同事确诊和殉职,但职业使命让他们仍然坚守岗位。她所在医院医护人员没有因为害怕而不想轮班,“不可以这样选择的。既然是医护人员,他一定有这个素质,不会推卸的,否则不可能是医护人员。我们明明知道我们可能会被感染,我们感染的风险很高。但是我们一定会上班的,就是我没有症状出现,我还是一定会去上班的。”

2020-04-01 / by / in , , ,
【纽约疫情3.30】今日要闻

以下是最新疫情实时更新:

外州医疗人员来纽约支援 可领抚恤金

在发布会上,州长库默就疫疗资源和人力的问题,敦促公共和私人医疗保健合作,并呼吁外州医护人员帮助纽约医院。

库默表示,纽约州将发抚恤金给从其它州前来支援该州的医疗人员。

“这是一场全州范围的战斗,我们希望确保我们所有人之间互相协调,共同努力。”他说:“这是一个致命的严重局势,坦率地说,这比政治更重要,比党派更重要。”

新数据:66,497例确诊 1,218人死亡

截至周一,纽约州的中共病毒确诊数达到66,497,1,218人死于该病毒;其中纽约市有36,221例确诊,790人死亡。全州9,517人住院,2,353人在重症监护病房。另外有4,204人出院。

州长安德鲁·库默(Andrew Cuomo)在每日疫情发布会上说,根据数据曲线“可能将有数千人因为病毒而去世。”他警告说,住院率虽然增长速度正在逐渐下降,减至每六天才成倍增长,但该州仍在朝着住院率“高峰”前进。

在近一个月的时间里,纽约州有18.6万多人进行了检测,约占该州人口的1%。纽约的检测能力虽然超过了其它州,但还没达到足够规模的标准。公共卫生专家说,仍有必要更精确地识别病毒的传播。

库默重申,在家工作规定至少将持续到4月15日。

根据《大纪元时报》数据统计,截至30日下午1:30,纽约州的中共病毒病死率为1.75%。

西奈山医院的中国抢购口罩之旅

取得了两国家政府官员的特别批准,通过沃伦·巴菲特公司捐赠的私人飞机,来到中国南京抢购口罩——这就是西奈山卫生系统(Mount Sinai Health System)上周的N-95口罩采购之旅。

《纽约时报》报导,这趟采购起头于上周一(3月16日),西奈山机构接到了泰康南京国际医疗中心的电话,该中心声称由于中国已经过了疫情高峰,所以医院还有数万额外的口罩和其它用品可以转让。

但西奈山又接获中方的消息,没有足够的货机空间来运送他们要取回的医疗用品。对此,西奈山卫生系统很快转向高盛,让该公司高管说服了巴菲特拥有的NetJets公司派出两架13座的小型喷气式飞机前往中国,带回5.5吨的N-95口罩(总共约13万个口罩)。

据报导,这趟采购获得了美国海关与边境保护局和食品药品监督管理局的特别批准。两架飞机在上周五(3月27日)凌晨3点回到新泽西州的泰特波罗机场(Teterboro Airport),并很快把口罩送往西奈山的八家医院。

医院称,目前的供应量将缓解短缺的状况,下周还会有更多口罩被送过来。

市长:美军不仅带了物资 还有希望

市长白思豪在医疗舰抵达纽约市的心者会上表示,舒适号的到来为纽约市提升士气,而舰上的1000张病床中有750张将立即投入使用。

白思豪表示,“我们需要这种提振,这种希望是美国海军的兄弟姐妹们所带来的。”“这艘船的到来不仅是到达物资上的帮助,还不仅仅是床、医生和设备。”“这也与(人们的)希望有关。”

对于将立即使用的750张病床,市长说:“这是我们拟定计划的关键部分。”“我们需要在五月份之前将纽约市的医院病床容量增加两倍。”

医疗舰舒适号入港90号码头

上午10:46,海军医疗舰舒适号缓缓驶进纽约市曼哈顿90号码头。

舒适号上午抵达曼哈顿 市长:一大助力

美国海军医疗舰舒适号(USNS Comfort)将在30日早上晚些时候停靠曼哈顿西50街附近的90号码头。上午9:30,这艘医疗舰从布碌崙的贝瑞吉(Bay Ridge),驶向哈德逊河(Hudson River)河口,预计11:00左右抵达曼哈顿。

海军官员表示,舒适号抵达纽约市后,将24小时服务患者。

舒适号配备了12个手术室,一个医学实验室以及1000多名海军军官等,曾在2001年停靠在纽约市,协助医治9/11恐袭事件的伤患。该医疗舰原先是一艘超级油轮,在1984年执行最后一次油轮航行后被改装,于1987年移交给海军。

市长白思豪(Bill de Blasio)30日上午说:“这就像在纽约市增设另一家医院一样。”“看到军队到来帮助我们,这真是一大助力。”

另外,位于曼哈顿西侧的贾维茨中心临时医院也将在同一天投入使用。这两个医疗设施都将接收非染疫的病人,使纽约市医院集中医治感染中共病毒的患者。

民调:面对病毒大流行 库默支持率走高

根据锡耶纳学院(Siena College)30日上午公布的最新民调显示,过去一个月里,纽约州长库默(Andrew Cuomo)的支持率大幅上升,他在处理病毒危机上获得了压倒性的支持。

数据显示,库默成为了纽约州现在最受欢迎的政治人物,他获得71%受访者的好评,高于2月份调查的44%。其远远超过了纽约人对国会参议员查克·舒默(Chuck Schumer)和美国总统川普(特朗普)的支持率。

此外,只有23%的人给库默负评,这是他2012年以来的最低负评百分比。

59,648例确诊 965人死亡

根据最新统计数据,截至美东时间3月30日早上7:00,全美确诊数已达到143,055例,2,513人死亡;纽约州确诊病例达到59,648例,死亡人数965,病死率1.62%;其中,纽约市有33,474例确诊、776人死亡。

史坦顿岛亚马逊员工今拟罢工

位于纽约州史坦顿岛的亚马逊工厂的员工计划周一(3月30日)罢工,原因是亚马逊对病毒大流行的反应不当。

罢工将于周一中午12:30开始。该机构负责罢工的助理经理克里斯蒂安‧斯莫斯(Christian Smalls)在接受CNN采访时说:“该计划将停止所有运营,直到建筑物关闭并进行消毒为止。”

他说:“我们要求不高。我们要求关闭建筑物并进行消毒,并支付我们工资。”

华尔街高管首例 杰富瑞集团CFO染疫死

美国证券商杰富瑞集团(Jefferies Group)29日公布,首席财务官(CFO)佩格‧布罗德本特(Peg Broadbent)感染中共病毒后,因为相关并发症而过世。

杰富瑞集团是华尔街知名投行,而布罗德本特是首个死于中共肺炎的华尔街高管。

根据周日的一份声明,该公司任命杰富瑞金融集团(Jefferies Financial Group)首席财务官泰瑞‧根德龙(Teri Gendron)为临时首席财务官兼首席会计官。

川普欲前往贾维茨中心 特勤局阻拦

美国总统川普(特朗普)29日表示,他想于30日参加纽约市贾维茨中心(Javits Center)临时医院的开放仪式,但特勤局告知他不允许他去。

CNN报导说,川普周日在疫情工作简报会上说:“他们明天开放。” “我很想去那儿,但是特勤局和所有相关人员都劝阻我(不要)这样做。他们不会让我去。我很想去,但是他们出于明显的理由,不会让我这样做的。”

川普在会上还讲述了有关这家医院的更多细节。

他说:“在纽约,我们建造了这家有2,900个病床的医院。这是由联邦政府完成的。”

陆军工程兵团参与了此项工作。

美国特勤局发言人说,出于行动安全的考虑,“特勤局不讨论我们的受保护者、保护工具、方法和保护责任。”

川普描述艾姆赫斯特医院的严峻场面

29日,川普总统描述了纽约市皇后区艾姆赫斯特医院的严峻景象,包括装尸袋和装载尸体的冷藏卡车。

川普说,他一直在观察冷冻卡车,因为尸体太多,并补充说,这是他在这个国家从未见过的事情。

“这是我曾(居住)过的纽约皇后区的社区。我看到了从未见过的事情。我的意思是我曾看过(这种景象),但只是在电视和遥远的土地上见过,在我的国家中从未见过。”他说

2020-03-30 / by / in , , ,
【纽约疫情3.30】海军医疗舰助力纽约

美国海军医疗舰舒适号(USNS Comfort)抵达纽约市后,将提供24小时医疗服务。舒适号在30日上午9:30,从布碌崙的贝瑞吉(Bay Ridge),驶向哈德逊河(Hudson River)河口,预计11:00左右抵达曼哈顿。


舒适号上午抵达曼哈顿 市长:一大助力

美国海军医疗舰舒适号(USNS Comfort)将在30日早上晚些时候停靠曼哈顿西50街附近的90号码头。上午9:30,这艘医疗舰从布碌崙的贝瑞吉(Bay Ridge),驶向哈德逊河(Hudson River)河口,预计11:00左右抵达曼哈顿。

海军官员表示,舒适号抵达纽约市后,能全天24小时服务患者。

舒适号配备了12个手术室,一个医学实验室以及1000多名海军军官等,曾在2001年停靠在纽约市,协助医治9/11恐袭事件的伤患。该医疗舰原先是一艘超级油轮,在1984年执行最后一次油轮航行后被改装,于1987年移交给海军。

市长白思豪(Bill de Blasio)30日上午说:“这就像在纽约市增设另一家医院一样。”“看到军队到来帮助我们,这真是一大助力。”

另外,位于曼哈顿西侧的贾维茨中心临时医院也将在同一天投入使用。这两个医疗设施都将接收非染疫的病人,使纽约市医院集中医治感染中共病毒的患者。


民调:面对病毒大流行 库默知名度攀升

根据锡耶纳学院(Siena College)30日上午公布的最新民调显示,过去一个月里,纽约州长库默(Andrew Cuomo)的支持率大幅上升,他在处理病毒危机上获得了压倒性的支持。

数据显示,库默成为了纽约州现在最受欢迎的政治人物,他获得71%受访者的好评,高于2月份调查的44%。其远远超过了纽约人对国会参议员查克·舒默(Chuck Schumer)和美国总统川普(特朗普)的支持率。

此外,只有23%的人给库默负评,这是他2012年以来的最低负评百分比。

59,648例确诊 965人死亡

根据最新统计数据,截至美东时间3月30日早上7:00,全美确诊数已达到143,055例,2,513人死亡;纽约州确诊病例达到59,648例,死亡人数965,病死率1.62%;其中,纽约市有33,474例确诊、776人死亡。

2020-03-30 / by / in , ,
【3.29纽约疫情追踪】假扮联邦补助电话企图诈财

3月29日,美国纽约州中共病毒武汉肺炎)疫情的最新情况:以下是最新疫情实时更新:

53455例确诊 883人死亡

根据最新统计数据,截至美东时间3月29日早上7:00,全美确诊数已达到124,686例,2,191人死亡;纽约州确诊病例达到53,455例,死亡人数883;其中,纽约市有30,765例确诊,672人死亡。


NBA纽约尼克斯队老板染疫

据尼克斯队官方网站表示,美职篮NBA纽约尼克斯队老板詹姆斯·多兰中共病毒检测为阳性,目前症状轻微,已进行自我隔离,并将在隔离期间继续管理球队运营工作。

纽约州总统初选推迟6月23日举行

州长库默表示,疫情期间,让人们聚集在一个地方“是不明智的”,他将把该州的总统初选日期从4月28日推迟到6月23日,与国会议员初选和地方初选同天举行。

川普签署建立4家新的临时医院

总统28日签署批准在纽约市建立4个新的临时医院,包括布碌崙红钩区的邮轮码头(Brooklyn Cruise Terminal)、皇后区阿达跑马场(Aqueduct Racetrack)、史泰登岛CUNY校区和布朗士的纽约展览中心(NY Expo Center)。

这些临时医院将用来治疗非染疫患者,让纽约市各地医院全心医疗中共病毒病人。


CDC向纽约三州居民发布国内旅行警告

28日晚,美国疾病控制与预防中心(CDC)发表声明,建议纽约、新泽西和康涅狄格州的居民“在14天内,避免不必要的国内旅行”,CDC表示,该旅行警告立即生效。

该旅游警告不适用于那些在“关键基础设施行业”工作的人,例如卡车行业、公共卫生、金融服务和食品供应等。

根据美国国土安全部的定义,在这些关键基础设施行业中工作的人员,被认为需要保持正常工作时间表。

三个州的州长有完全的自由裁量权来执行规则。

总统川普发推说,在与纽约州、新泽西和康涅狄格州州长协商后,他要求疾病预防控制中心发布“强有力的旅行警告”,州长和联邦政府协商管理该计划。

“根据白宫冠状病毒(这个病毒)工作组的建议,并在与纽约州、新泽西州和康涅狄格州州长协商后,我已要求@CDCgov发出强有力的旅行警告意见,由州长并与联邦政府合作管理。将不需要隔离检疫。”川普写道。


舒适号启程去纽约 川普亲临现场

川普说,舒适号不会治疗中共病毒患者,而是为有其他紧急护理需求的患者提供治疗


在舒适号医院船周六出发前往纽约之前,川普总统在现场发表了讲话。

川普首先表示,对“很快将成为这场战斗第一线的热诚服务人员表示感谢”。

总统说,他身后这艘很棒的船,代表着向杰出的纽约人民传达7万吨的希望和声援。

他说,这艘船原本应该进行四个星期的维修,但目前已经提前完成并准备起航。

川普说,舒适号不会治疗中共病毒患者,而是为有其他紧急护理需求的患者提供治疗。

“他们(船上医护人员)的任务将是照顾没有感染病毒但需要紧急护理的纽约人。换句话说,那些没有感染病毒的人将离开(陆地)医院,来到这艘船上,在那里(船上)拥有一流的手术室和一流设施,以及出入场所,陆地(医院)将是感染病毒的人的治疗场所。”川普说。

总统补充说,该船定于星期一抵达纽约,并于星期二开始治疗患者。

“它配备了12个手术室,并且设备齐全。”川普说。他补充说,船上有1000张病床,一个医学实验室,一家药房,一个验光实验室,数字放射学,一个猫扫描仪,两个制氧设备以及一个直升机甲板。


纽约州报税延到7月15日截止

由于中共病毒大流行,州长库默将纽约州的报税截止日期延长至7月15日。

“对于个人和企业来说,这是个好消息。您不必(提前)提交州税收申报表。您可以在7月15日将它与联邦税收申报表一起提交。对于纽约州(政府)而言,这是个坏消息,那意味着我们要到7月15日才能获得任何收入。”库默在星期六的新闻发布会上说。


联合国捐纽约市医院25万个口罩

联合国秘书长将与美国驻联合国代表凯利·克拉夫特(Kelly Craft)合作,向纽约市医疗机构捐赠25万个防护口罩。

联合国秘书长安东尼奥·古特雷斯(Antonio Guterres)说,这些位于纽约联合国商店的口罩将赠送给该市的医疗专业人员,他们为响应COVID-19在整个行政区的蔓延而进行勇敢、无私和孜孜不倦的工作。

联合国和克拉夫特正在与市长办公室合作,以确保将这些设备运送到全市的医疗机构。


纽约人感谢“必不可少的工作人员”

“待在家里”的纽约人27日晚上7点拍手,感谢“必不可少的工作人员”。

2020-03-29 / by / in , ,
【最新疫情3.28】一日要闻
以下是最新疫情实时更新:

舒适号启程去纽约 川普亲临现场

在舒适号医院船周六出发前往纽约之前,川普总统在现场发表了讲话。

川普首先表示,对“很快将成为这场战斗第一线的热诚服务人员表示感谢”。

总统说,他身后这艘很棒的船,代表着向杰出的纽约人民传达7万吨的希望和声援。

他说,这艘船原本应该进行四个星期的维修,但目前已经提前完成并准备起航。

川普说,舒适号不会治疗中共病毒患者,而是为有其他紧急护理需求的患者提供治疗。

“他们(船上医护人员)的任务将是照顾没有感染病毒但需要紧急护理的纽约人。换句话说,那些没有感染病毒的人将离开(陆地)医院,来到这艘船上,在那里(船上)拥有一流的手术室和一流设施,以及出入场所,陆地(医院)将是感染病毒的人的治疗场所。”川普说。

总统补充说,该船定于星期一抵达纽约,并于星期二开始治疗患者。

“它配备了12个手术室,并且设备齐全。”川普说。他补充说,船上有1000张病床,一个医学实验室,一家药房,一个验光实验室,数字放射学,一个猫扫描仪,两个制氧设备以及一个直升机甲板。

川普提供FEMA分发供应品最新信息

川普总统分享了在病毒爆发期间,联邦紧急事务管理局(FEMA)向各州分发了多少医疗用品的最新数据。

这些数字是在川普在弗吉尼亚的诺福克的讲话中透露的。

“ FEMA已装运或交付了1,160万N95防毒口罩,3600万套手术口罩,520万口罩……(目前)有成千上万种新的医疗产品正在制造中。430万手术衣,2200万副手套和8100台呼吸机,”川普说。

罗德岛州现首例死亡 发布“待在家里”指令

罗德岛州州长吉娜·雷蒙多(Gina Raimondo)在周六的新闻发布会上,宣布该州首例与中共病毒相关的两例死亡病例。

雷蒙多在新闻发布会上说:“这是首例两人死亡(病例),但肯定不会是最后两例(死亡)。” “这对我和我们所有人来说,都是在提醒我们所面临的风险。”

州长还于周六在全州范围内发布“待在家里”指令。

雷蒙多的决定是在她提到只有50%的居民遵守已经实行的社会疏离限制之后作出的。这位州长说,该州一半的人口或聚集在公园里,或参加家庭聚会,不遵守杂货店里的社交距离规则。

雷蒙多警告说:“我上周已经说过了,我要再说一遍,停止这样做。在这个州,每个人都在冒着生命危险。”

雷蒙多还表示,该州目前共有239例冠中共病毒病例,比上周五增加了39例。

意大利中共肺炎死亡人数破万

根据意大利民事保护局的最新数据,该国因感染中共病毒(武汉肺炎)而死亡的人数升至10,023。

和周五(3月27日)发布的数据相比,该国在周六又增加了889例死亡案例。

民事保护局说,在过去一天中,意大利增加了3,651例确诊病例,使该国活跃病例(active cases)总数达到70,065,这个数字是除去死亡人数和已康复人数。

堪萨斯州宣布“待在家里”内政令

28日,堪萨斯州州长劳拉·凯利(Laura Kelly)宣布“待在家里”内政令,从当地时间3月30日下午12:01开始,此举是为了遏制Covid-19的蔓延。

在周六下午的新闻发布会上,凯利说,该命令将为全州提供更多的一致性和稳定性。

凯利表示,目前堪萨斯州超过一半的人口已经处于本地“待在家里”指令约束下。“作为州长,我将这些决定尽可能长时间地留给地方卫生部门。现实情况是,在我们全州范围内,为了确保全州范围内的一致性而减缓冠状病毒(中共病毒)的传播,我们都在遵循相同的规则,这将有助于防止大量新病例涌入当地医疗机构部门,其中许多部门已经达到极限。”

堪萨斯州目前有202人确诊感染中共病毒;有四人因此丧生。

纽约州有7,000多人因中共病毒住院

州长库默在周六的新闻发布会上说,目前有7328人因Covid-19住院,1755人在ICU。

川普考虑隔离纽约、新泽西和康州地区

美国总统川普周六(3月28日)中午在出发前往诺福克前接受媒体访问时表示,正在检视各种情况,并考虑隔离纽约、新泽西州和康涅狄格州部分地区,会在稍晚做出决定。

周六中午12点30分左右,川普总统抵达安德鲁斯空军基地(Joint Base Andrews)准备前往诺福克时,对于媒体记者问是否隔离纽约州、新泽西州和康涅狄格州部分地区时说:“我们正在研究它,并将做出决定”。

川普补充说,不会关闭地铁,也不会动员国民警卫队。“稍后会再和州长谈。”他说。

对有消息称川普总统正在考虑对纽约及其周边地区进行短期隔离时,纽约州州长库默说,他“没有与他(总统)谈任何隔离(问题)”。

库默在星期六的新闻发布会上说:“我向总统谈到了这艘船(舒适号)以及这四个地点。我没有对他谈进行任何隔离的问题。” “不,我没有进行过这些交谈。我甚至不知道那意味着什么。”

纽约州共有52,318例确诊中共病毒病例

库默说,该州总共测试了155,934人。至少有728人死于中共病毒。

州长说,3月27日有172人被送入ICU。

他还说,如果社会疏离无法在自愿基础上发挥作用,该州可能采取如关闭游乐场地等措施。州长谈到了纽约市公园的一些新准则,也提到一些民众未遵循准则的行为。

纽约州报税截止日期延长

由于病毒大流行,州长库默将纽约州的报税截止日期延长至7月15日。

“对于个人和企业来说,这是个好消息。您不必(提前)提交州税收申报表。您可以在7月15日将它与联邦税收申报表一起提交。对于纽约州(政府)而言,这是个坏消息,那意味着我们要到7月15日才能获得任何收入。”库默在星期六的新闻发布会上说。

海军舒适号医院船下周一抵达纽约市

库默周六在新闻发布会上说,美国海军舒适号医院船(USNS Comfort)将于周一抵达纽约市,该船将带来1000张病床,以帮助应对病毒大流行。

这艘船将用于治疗非中共肺炎患者,以减轻陆上医院的压力。

纽约州长:14-21天之内 疫情达高峰

在28日每日疫情发布会上,纽约州州长安德鲁·库默(Andrew Cuomo)表示,随着纽约州继续应对病毒大流行,因Covid-19停工使每个人都迷失了方向。

库默说, 27天前,纽约州证实第一例中共病毒病例;学校在10天前关闭;非必要企业工人在8天前“受命在家”。

他说,每种紧急情况都是独特的,呼吸机则似乎是重中之重。

州长说,纽约中共病毒预期在14-21天之内达到高峰。

库默说,在大流行高峰,纽约将需要约14万张病床。

瑞士疫情升级 死亡人数达235

瑞士卫生部周六表示,该国因中共病毒造成的死亡人数已攀升至235人,而总感染人数为13,213人.官员们表示,迄今为止,他们最担心的情况尚未出现。

周五,瑞士死亡人数为197人,确诊感染人数为12,161人。

这个拥有860万人的高山国家正在医院中部署军队医疗单位,以在与遭受重创的意大利接壤的提契诺州等地区提供帮助。该国也已开始利用其战略性药品储备来满足不断增长的需求。

瑞士政府敦促公众留在家里,同时禁止五人以上的聚会。

联合国向纽约市医院捐赠250,000个防护口罩

联合国秘书长将与美国驻联合国代表凯利·克拉夫特(Kelly Craft)合作,向纽约市医疗机构捐赠25万个防护口罩。

联合国秘书长安东尼奥·古特雷斯(Antonio Guterres)说,这些位于纽约联合国商店的口罩将赠送给该市的医疗专业人员,他们为响应COVID-19在整个行政区的蔓延而进行勇敢、无私和孜孜不倦的工作。

联合国和克拉夫特正在与市长办公室合作,以确保将这些设备运送到全市的医疗机构。

纽约警察局首例侦探染疫死亡

CNN报导,据多名执法人员称,纽约警察局(NYPD)一名侦探死于中共病毒,这是该局首名侦探感染病毒死亡。

官员说,这名侦探已经40多岁,在哈林东北部的32区工作。

据执法人员称,他三天前被送进布朗克斯医院,他有潜在健康问题。

这是NYPD第三位成员死于该病毒。

官员表示,至少有500名纽约警察局雇员对病毒检测呈阳性,周五有4000多名警员(占制服工人的11%)生病。

俄罗斯将于3月30日关闭边界

俄罗斯政府宣布,从3月30日开始,俄罗斯将暂时关闭边界,但有一些例外。

周六(28日),俄罗斯在内阁网站上发布指令显示,暂时中止通过汽车、铁路、步行经过俄罗斯联邦过境点入境。该命令在莫斯科时间周日午夜生效。

俄罗斯此前已禁止外国人入境,并停止了大多数国际航班。这项命令为俄罗斯外交官,俄罗斯媒体代表和其他官员,以及运输工人提供豁免。

苏格兰事务大臣出现症状 自我隔离

英国BBC报导,苏格兰事务大臣阿利斯特·杰克(Alister Jack,又称张毅德)出现中共肺炎症状,目前正在进行自我隔离。

杰克出现轻微症状,但尚未进行病毒测试。

“过去24小时,我出现了与冠状病毒(中共病毒)有关的轻度症状。”他在一份声明中说。

他补充说:“根据医疗指导,我在进行自我隔离,在家工作。”

本周三(3月25日),杰克在英国下议院曾和首相鲍里斯·约翰逊(Boris Johnson)一同坐在前排,他的一侧是约翰逊,另一侧是英国卫生大臣马特·汉考克(Matt Hancock)。

约翰逊和汉考克周五都宣布,他们的病毒测试呈现阳性,要进行自我隔离。

英国死亡人数破千

根据英国卫生与社会保健部周六发布的最新数据,截止当地时间周五(3月27日)下午5点,有1,019人因感染中共病毒在医院死亡。截止周六上午9点,该国已有120,776人被测试,其中103,687人的检测呈现阴性,17,089人呈现阳性。

英国首相约翰逊也感染了病毒。

川普授权五角大楼召回前军人 协助抗疫

川普总统周五下午签署了一个行政令,授权五角大楼召回前服役军人,以帮助抗击疫情。

五角大楼发言人乔纳森·霍夫曼(Jonathan Hoffman)在一份声明中说,哪些人可能会被召回,这一决定仍在审查中。通常,这些成员将是在总部部门工作的人和具有高度需求的医疗能力的人。

霍夫曼说,这是一个动态局势,国防部现在还没有决定会召回多少,但该部已被赋予权利,在有必要的情况下会进行召回工作。

荷兰新增1,159例确诊病例

根据荷兰周六公布的数字,该国又有93人因感染中共病毒死亡,总死亡人数升至639。新确诊病例为1,159,使总确诊人数达9,762。

荷兰国家公共卫生及环境研究院(RIVM)周六在其每日更新中表示:“如果这条线继续下去,将有可能在几天内得出结论,即(当局)所采取的措施是否有效。”

全美15个州获川普批准进入灾难状态

白宫周六宣布,川普总统已批准密歇根州的灾难宣布请求。

白宫说,昨天(3月27日),川普总统宣布密歇根州为重大灾区,并命令联邦提供援助,来支持受影响地区的州,部落和地方恢复正常。

这一宣布意味着联邦资金将提供给密歇根州和符合条件的地方政府,以及特定的非政府组织,帮助受中共肺炎疫情影响的地区采取紧急防护措施,其中包括直接来自联邦的协助。

目前,全美已有15个州和两个海外领地进入灾难状态。这些州包括:马萨诸塞州,密歇根州,南卡罗来纳州,密苏里州,马里兰州,伊利诺伊州,新泽西州,北卡罗来纳州,德克萨斯州,佛罗里达州,路易斯安那州,爱荷华州,加利福尼亚州,华盛顿州和纽约。两个海外领地分别是关岛和波多黎各。

美国至少有102,702人感染病毒

CNN Health根据美国公共卫生系统在该国检测和测试的病例,美国目前至少有102,702人感染病毒,总计有1,590死亡。

这个统计数字覆盖美国50个州,华盛顿特区和其他美国领土,以及所有从外国撤侨事件中确诊的病例。

伊朗确诊人数超过35,000 死亡人数超过2,500伊朗卫生部发言人卡亚努什·贾汉普尔(Kianoush Jahanpour)在国家电视台上宣布,伊朗在过去24小时内新增139例中共肺炎死亡案例,使该国死亡人数升至2,517。至少新增3,076例确诊病例,使总确诊人数达35,409。

美国政府认为,伊朗的实际病例和死亡人数要高于所报告的人数。

伊朗宣布从周四(3月26日)开始实施为期两周的城市间旅行禁令,以阻止病毒传播。

西班牙死亡人数升至5,690

根据西班牙卫生部的数据,西班牙因感染中共病毒而死亡的人数升至5,690人,较周五发布的数据增加832(17%)。

卫生部的最新数据显示,感染病毒的人数增加8.8%,从49,844 升至54,273,这一数字不包括已经死亡的患者或康复者。

西班牙是受疫情冲击最严重的国家之一。该国已经实施一系列限制出行的措施来控制病毒的传播。医疗系统陷入困境,当局正在为医疗服务人员采购充足的保护性设备。

王室成员首例 西班牙国王表姐死于中共肺炎

西班牙国王菲利佩六世(Felipe VI)的86岁表姐玛丽亚·特雷莎(Maria Teresa of Bourbon-Parma)因感染中共病毒(武汉肺炎)3月26日在法国巴黎病逝,成为首个死于该病毒的王室成员。

玛丽亚·特雷莎的弟弟西克斯图斯·亨利王子(Sixtus Henry)(Prince Sixtus Henry of Bourbon-Parma)在当地时间26日晚宣布了姊姊在巴黎病逝的消息,并且通过脸书上传了俩人的合照。

这是继摩纳哥亲王阿尔贝二世(Prince Albert Ⅱ)、英国王储威尔斯亲王查尔斯(Prince Charles)等人确诊感染中共病毒后,欧洲再有王室成员染疫甚至病逝。

玛丽亚·特雷莎公主于1933年出生在巴黎,是现任西班牙王室的波旁家族(House of Bourbon)的成员。她在马德里度过了她的成年生活,致力于研究及撰写关于卡洛斯主义(Carlism)的文章,从未结婚或生子。

卡洛斯主义是西班牙王室正统主义政治运动,拥护波旁-帕尔马家族(House of Bourbon-Parma)建立王朝。

马来西亚新增159例

马来西亚周六报告了159例新增病例,总数达到2,320。

卫生部表示,死亡人数增加到27。

菲律宾总感染人数破千

菲律宾卫生部周六(3月28日)报导了272例新增病例,14例新增死亡案例,这是该国受中共病毒疫情冲击以来单日死亡人数和感染人数增加最多的一天。

卫生部说,加上最新病例,菲律宾的总感染人数达到1,075,死亡人数达到68,并补充说,又有4名患者康复,总计康复人数达到35。

德国确诊病例增加近15%

根据德国传染病和控制中心罗伯特·科赫研究所(Robert Koch Institute)周六发布的官方数据,在过去24小时内,德国中共肺炎确诊病例增加了近15%(新增6,294例)。

到目前为止,德国总计有48,582例确诊病例,325人死亡。

德国总理默克尔的幕僚长告诉一家德国报纸,德国至少在4月20日之前不会放松防止病毒传播的措施。

香港周日起禁止4人以上聚集

香港当局宣布新规,从29日零时起至4月11日禁止4人以上的群组聚集,为期14天。其中结婚虽不在禁止之列,但规定举行婚礼不得多于20人,且不得供应饮食。

新规列出12类群组聚集可以豁免,包括搭乘公共交通、执行政府职能等等。

同时,港府也宣布暂时关闭六类娱乐场所,包括游戏机中心、浴室、健身房、游乐场所(桌球室、保龄球场、溜冰场)、公众娱乐场所(电影院)、供租用举行社交聚会的场所即派对房间。

越南防控疫情开始封锁措施

越南已开始关闭非必要服务并限制宗教活动,这是越南总理阮春福(Nguyen Xuan Phuc)签署的一项指令,在3月28日至4月15日这段时间实行的部分防控疫情扩散的措施。

关闭哪些特定的服务将由当地省及市领导决定。

越南总理阮春福26日表示,未来2周越南将禁止超过20人的聚会,也呼吁国内主要大城市暂停“非必要服务”。

这些聚会包括宗教仪式活动,以及办公室、学校和医院外的所有聚会也都被暂停。

政府还禁止在公共场所进行所有文化、体育和娱乐活动。

自28日起将减少从河内和胡志明市到其他地方的航班,而且还将暂停公共交通。

越南迄今已有169宗确诊病例。

印度新增149个确诊病例 为单日增长最快

据印度卫生部称,印度27日报告有149例新的冠状病毒病例,是迄今为止单日最大的增长。

印度的确诊病例总数为873例,死亡19例。

印度西部的马哈拉施特拉邦的病例数最高,为180例,其次是南部喀拉拉邦的173例。

两水手测试呈阳性 日本横须贺海军基地实施行动限制

据美国军方声明说,由于有两名水手对新冠病毒检测呈阳性反应,在日本横须贺的美国海军基地从当地时间27日晚上开始封锁了48小时。

指挥官里奇·贾瑞特(Rich Jarrett)上尉宣布了一项改进的“就地隔离”措施,停止所有非必要服务,并限制装置上下的移动。

关闭非紧急基本服务,除小卖部、小型市场和一些食品商店以外。进出基地的交通仅限于往返指定工作地点或其他与任务有关的任务工作。

贾瑞特在新闻发布会上说,这一决定将在48小时后复审。

“由于这些新的病例来历不明,我们需要采取一些立即的保守行动,以保护我们社区的健康,直到可以确定这个公共卫生威胁的影响性。”贾瑞特说,“我要求每个人尽自己最大的努力来限制自己的活动。”

解决口罩荒 美国研究人员对N95口罩消毒

N95口罩是医护人员在治疗感染病毒患者时保护自己的装备,但这类口罩面临供应短缺危机。由于感染者不断上升,以至于医生只好戴着用过的口罩,冒着被感染风险照顾病人。

为此,目前杜克大学的研究人员已开发出一种清洁N95口罩的方法,可以使它能重复使用。

杜克地区生物遏制实验室团队已对数百个N95口罩进行了消毒处理,又不损坏它们,因此可以再戴几次。这可以为医疗设备供应不足的医院提供因应之道。

研究人员公布了他们这个消毒方法,以便其他医院可以效仿。

研究人员使用汽化的过氧化氢,可以杀死潜伏在口罩里面的微生物污染物。

杜克大学职业与环境安全办公室名誉负责人韦恩·托曼(Wayne Thomann)说,这是实验室数十年来一直使用的一种消毒设备的方法。

但是他们从来没有想过会用它来消毒口罩。

德国撤离数百名滞留尼泊尔的游客

尼泊尔官员说,27日有300多名滞留在尼泊尔首都加德满都的德国公民飞离该国。

为遏制冠状病毒传播,在尼泊尔实行封锁令并暂停所有商业航班之后,仍有数百名游客滞留在尼泊尔。

加德满都特里布万国际机场总经理Debendra K. C.告诉CNN,德国和法国各自将额外派出包机于28日抵达加德满都,以撤出更多滞留人员。

美国大使馆在26日的一条推文中说,它已正式要求尼泊尔政府为美国公民离开该国提供便利。“大使馆正在研究一旦获得进入许可,将选择从加德满都出发的航班。”

26日,尼泊尔旅游官员告诉CNN,由于封锁,约有500名外国徒步旅行者被困在全国多条山路上。

尼泊尔旅游局局长达纳杰·雷格米(Dhananjay Regmi)说,27日有200多人被送到加德满都,并说其余的人应该“在28日晚上”被送往首都。

雷格米称,28日早上有五班航班前往珠穆朗玛峰的主要门户卢克拉(Lukla),以将滞留那里的徒步旅行者运送到首都。

根据尼泊尔卫生部的数据,到目前为止,尼泊尔已经确诊了三宗病例。

28日午夜开始 所有入境澳洲旅客要在指定地点自主隔离14天

3月28日午夜开始,所有抵达澳大利亚的旅客都必须在旅馆等指定设施,进行强制性14天自主隔离,然后才允许他们回家。

军队将协助各州及地方政府,以确保所有人遵守这项规定,包括那些已经返家并且在家里自主隔离的人。

澳大利亚目前确诊病例累计3,100多例,死亡13例,多数是返国的居民。

该国首席医疗官布伦丹・墨菲(Brendan Murphy)27日表示,最大的担忧是中共病毒在社区中传播。 他说,在悉尼和其他州的一些地方已出现社区传播。

社交疏离在加拿大卑诗省奏效

在全球各地确诊数激增之际,社交疏离似乎在加拿大卑诗省奏效,中共病毒确诊数的日增长率从24%降至12%,远低于重灾区中国和意大利在最严重时的情况。

韩国单日新增确诊数激增到146例

韩国疾病控制和预防中心3月28日称,27日新增确诊病例为146例,其中24例是在机场筛查出来,92例来自大邱市和京畿道。 其余30人来自汉城和该国其他地区。

本周稍早,每天新增确诊病例在64至104例之间。 截至目前为止,韩国累计确诊病例数为9,478例。

纽约客感谢“必要工作人员”

“待在家里”的纽约客27日晚上7点拍手,感谢“必要工作人员”

福西博士:中共病毒破坏力前所未见

美国传染病权威福西博士27日表示,虽然艾滋病毒/艾滋病的流行极具破坏性,但其苦难和死亡的发展速度比目前的中共病毒大流行病要来得慢。

“我们现在实时看到的疫情是前所未见的,至少是我们这一世代的人从未见过,或许在100年前看到过类似的事情。”他说。

“我们没有先例可以参照”,他说,“我们面临的挑战不仅是实时学习,而且还要能够以一种有效的方式做出回应,我们面临着未知的挑战。”

阿拉斯加州发布“待在家里”及“限制旅行”命令

为阻止中共病毒传播,美国阿拉斯加州27日晚间发布命令,要求居民除了必要的出行外,尽量“待在家里”,同时在从事有限的户外活动时,要保持6英尺(1.8米)的社交距离。

该州卫生和社会服务专员亚当・克鲁姆(Adam Crum)说,阿拉斯加居民应避免在社区之间旅行。当地居民如果要到该州的许多乡村地区,必须要搭飞机。克鲁姆说,没有要求航空公司确保他们的顾客是否在从事必要的旅行。

禁止不必要的旅行禁令将于当地时间3月28日上午8点开始生效,“待在家里”的新规定则于28日下午5点开始生效。 克鲁姆说,最迟将在4月11日前重新审酌这些命令。

美国阿肯色州要求来自纽约及他国的旅客自主隔离两周

阿肯色州卫生部建议所有来自纽约州和外国的旅客进行自主隔离14天,因为纽约以及更多的国家的确诊数激增。

该部门表示,任何出现发烧、咳嗽或中共病毒其它症状的访客,均应联系医生,以获取可以就医地点的资讯。

截至3月27日,纽约市累计确诊数达26,697例,纽约州则总计45,934例。

中共3月28日开始禁止外国旅客入境

周六(3月28日),中共开始禁止大多数外国旅客,包括持有中国签证和居留证的外国人进入中国;只有3月26日之后获得签证的外国公民才能入境。

美国FDA批准即时测试 15分钟可知结果

周五,美国食品和药物管理局(FDA)批准即时检测(point-of-care)中共病毒的测试方法,可以在不到15分钟的时间内得出结果。

FDA表示,该测试用于紧急情况。这意味着FDA对该测试的数据准确度感到满意,错误率较低。

该测试的制造商雅培(Abbott)表示,预计从下周开始每天将进行50,000次测试。该测试的技术系寻找存在于病毒中的基因,类似目前市场上已有的PCR测试。

雅培称,运行该测试的平台重量不到7磅,可以部署在“最需要测试的地方”,例如中共病毒感染热点。

该公司还说,该新测试可以在5分钟之内检测出来是否为阳性反应,阴性反应则可在13分钟之内确认。

川普:习近平未要求暂缓课征惩罚性关税

川普27日在疫情简报会上说,他昨晚和中国国家主席习近平谈了很多,包括这场疫情的爆发时间及地点及中方如何应对等。但是,没有说明任何细节。

《华尔街日报》27日引述一名消息人士的话报导说,川普政府计划暂停对数千亿美元中国商品课征惩罚性关税三个月。

此外,他说习近平没有对惩罚性关税提出任何要求,《华日》的报导是假新闻。川普还说,俩人谈到了第二阶段贸易谈判,只是现在的重点是抗疫,所以没有谈得太深入。

美国两家公司对学童提供送餐服务

Panera Bread和McLane Global的高管27日在白宫简报会中表示,对于在学校关闭期间,在学校提供早餐及午餐点方面遭遇困难的家庭,他们将协助分送食物。

全美超过2,000万名学童符合接受免费午餐的资格,为这些儿童提供食物是公立学校的使命之一,即使在暑假及寒假期间,学校也会开放式自助餐厅,供应这些有需要的学童。

在学校因中共病毒关闭期间,许多学区都提供“取走”服务,许多家庭可以在一些定点取餐。但是这对于居住在偏远地区(例如在农村地区)的孩子可能很难取餐。

意大利102岁妇女战胜中共病毒

意大利北部城市热那亚(Genoa)染疫的102岁伊塔利卡・格隆多纳(Italica Grondona),在住院治疗超过20天后康复。

热那亚圣马蒂诺医院医生维拉・西卡迪(Vera Sicbaldi)说:“我们给她起了个‘时空英豪’(Highlander)的绰号。”

根据意大利国家卫生研究所的数据,该国中共病毒死者的平均年龄为78岁。

西卡迪告诉CNN,格隆多纳3月初因“轻度心力衰竭”入院时,只有一些轻度的中共病毒症状,因此我们对其进行了检测,结果是阳性的,但是我们所能做的很少,她自己康复了。

这位医生说,她于3月26日出院,将回到养老院。她的康复给他们留下了深刻的印象,决定更深入地研究。

西卡迪推测,格隆多纳出生于1917年,经历过1918/1919年的西班牙流感大流行,这场大流行造成至少5000万人丧生。

格隆多纳的侄子Renato Villa Grondona告诉CNN:“我不知道她的秘密是什么,但我知道她是一个自由和独立的人。”

马德里将开放医学研究所为临时停尸间

西班牙马德里的地方政府准备在未来几天内开放临时停尸间,以应对激增的中共病毒(武汉肺炎)死亡人数。

临时停尸间将设在Justice Campus内,官员称该建筑“原本为马德里法医学研究所的总部而设计的”,因此,该设施将有足够的停尸间冰箱来容纳大约200具尸体。

政府在一份声明中说:“这是帮助丧葬服务工作,减轻受害者家属的痛苦及该地区医院负荷的一种特殊临时措施。”

西班牙卫生部称,马德里已有2400多人死于中共病毒的感染。

WNBA一名女球员确诊

洛杉矶火花(Los Angeles Sparks)发表一份声明称,该队后卫WNBA球员维斯(Sydney Wiese),在西班牙出赛后,中共病毒检测呈阳性反应。

声明说,维斯一直在菲尼克斯自主隔离,火花队已与其联系,并希望她早日康复。

麻州卫生局局长染疫

马萨诸塞州公共卫生局局长莫妮卡・巴雷尔(Monica Bharel)博士27日在一份声明中说,她的中共病毒检测呈阳性反应。

她说,她是在26日晚上接受了测试,并在27日收到州政府公共卫生实验室的检测报告。

“作为公共卫生专员和重要的国家雇员,我一直很注意与我的同事和公众之间保持社交疏离”,她在声明中写道,“到目前为止,我的症状很轻微,已通知和我有亲密接触的人。我将在家里休息和休养,同时继续远程执行我的工作职责。”

“公共卫生部办公室将在周末彻底清洁,我希望每个人都继续认真对待COVID-19(中共病毒)的威胁。”她说。

全美完成68.5多万次中共病毒检测

副总统彭斯说,截至27日上午,美国已经完成逾68.5万次中共病毒测试。

彭斯说,全美各地的医院现在都在实时向CDC和联邦应急事务管理局(FEMA)报告他们的检测数字。

今年二月 中国旅客来美人数同比下降84.1%

根据美国商务部国际贸易管理局(ITA)的数据,由于实施严格的中国旅行限制,2月份从中国飞往美国的旅客数量较去年同期下降了84.1%。今年前两个月来美的中国旅客人数同比下降35.4%至353,911人。

根据ITA的数据,2月份入境美国的240万全球旅客中,中国旅客的占比仅1.4%。

今年前两个月,海外入境旅客总数同比下降了3.8%,达到529万人次,其中亚洲的下降幅度最大。但是,同期印度人入境人数增加了7.3%,达到196,505人。

白宫抗疫顾问:不会参考中共隔离作法

伯克斯博士27日在白宫简报会上说,虽然中共及韩国强制人们离家到集中地点隔离,但是美国不会这么做,仍会容许需要隔离的人在家中隔离,人们可以在家中为自己和家人采取保护措施。

下周底特律、芝加哥、新奥尔良等地的情况或更严重

纽约市仍是全美震中,不过,美国医疗总监(U.S. surgeon general)27日表示,下周,底特律、芝加哥、新奥尔良等热点地区的情况将更糟。

《华盛顿邮报》与ABC新闻民意调查发现,90%美国人认为应“尽可能地待在家里”,并通过减少社交活动来降低感染的风险。

川普:首要任务是“生命与安全,其次才是经济”

川普说,美国应对中共病毒大流行的首要任务是“生命与安全,其次才是经济”。

他还谈到了美国民众渴望回到正常生活中,这是攸关生命和安全的事,我们必须在让他们回到工作岗位时,能获得更好的照顾。

“我们的国家建立在此之上,但是,我们必须确保人民的安全及生命。”

川普27日在白宫简报会传达的重点

未来100天内采购10万台呼吸机 任命纳瓦罗为国防生产法协调人

川普总统表示,由于担心美国部分地区正面临迫在眉睫的救生设备短缺问题,将在100天内采购10万台呼吸机。

联邦政府已与通用汽车达成了生产呼吸机的共识,但交易尚未达成。他说,他决定使用《国防生产法》(DPA)的权力,命令通用汽车生产所需的医疗设备。

“动用DPA是向所有人清楚表明,我们将毫不犹豫地利用联邦政府的全部权力来打击这场危机。”他说。

“如你们所知,我们将向纽约运送数千台呼吸机,他们并不知道是怎么拿到的,我们在仓库中的数千台也是要给纽约的。”

川普总统任命彼得・纳瓦罗(Peter Navarro)为联邦政府《国防生产法》政策协调人,并表示,纳瓦罗在过去几周一直在做这项工作。

下周讨论何时重新开放

下周,川普将听取幕僚对抗疫指南的建议,讨论是否重新开放美国部分地区。

“我们将在3月30日或31日坐下来谈,决定什么是对所有人的最佳选择,我们将做出这一决定”,川普说,他将听取白宫抗疫小组福西博士和伯克斯博士等两位专家的意见。

川普说,像纽约这样的重灾区不太可能很快重新开放,但是全美有很多地区确实没有受到严重影响。

2020-03-28 / by / in , , , , , ,
川习通话 美专家:抗击病毒 做比说强

中美两国元首周四(3月26日)通话,中国国家主席习近平称“中方理解美方当前的困难处境,愿提供力所能及的支持”。针对中国领导人称中方愿对美方提供力所能及的支持,美国专家提早一天就幽默建议说,中方不妨向美国捐赠医护人员10天用的口罩和防护服,用行动缓解中美紧张关系。

中国领导人称,中方愿对美方提供力所能及的支持;美国中国通学者裴敏欣幽默建议说,中方不妨向美国医护人员捐赠10天用的口罩和防护服,用行动缓解中美紧张关系。

美国克雷蒙特‧麦肯纳学院(CMC)教授裴敏欣(Minxin Pei)周三(25日)在美国《评论汇编》期刊(Project Syndicate)上撰文提醒说,提供支持、做比说强。

“如果(中共)确实真的控制住了病毒,那么就(理应)没有阻力阻挡它将救命设备捐赠给遭受严重短缺的重灾国家。”他写道,“当这场危机最终结束时,人们只会记住中国(中共)领导人做了哪些,而不是他们说了哪些。”

中共不会反省 压制信息掩盖错误是本性

一个月前,中国还处于中共病毒(武汉肺炎)爆发的肆虐期间,每天出现成千上万个新感染病例、医院不堪重负、命丧黄泉的人数以百计;随后中共严厉推进封城政策,人们被强制待在家中。现在中共官方通报的信息都指向中国疫情已得到控制,尽管民间传出的消息截然不同。

裴敏欣长期追踪中国政治现象,对中共颇有独到的研究。

他指出,在疫情从武汉传出的初期,地方当局的第一个反应是压制这种信息。武汉警方首先公开惩戒向公众预警的吹哨人,结果武汉医生李文亮后来也死于该病。

裴敏欣提醒说:“很显然,中国(中共)领导人忽略了最重要的教训;中共领导人不会从过去的错误中吸取教训,只会试图掩盖错误。”

推动宣传机器 西方无能论v.s.党无所不能

随着海外中共病毒疫情升级,中共近期也将其宣传机器推向高潮,意图改变病毒起源和当局对策不力的说法。

裴敏欣指出,随着中共病毒肆虐全球,世界经济都被迫停滞以遏制这种病毒传播,意大利死亡人数超过7,500人,中国共产党却将其宣传机器推向了高潮;其目标是:改变外界对新冠病毒(中共病毒)危机的说法。

在中国国内就是宣传中国共产党如何领导和动员民众“抗击这场病毒战”,以及鼓励中国的社交媒体传播西方民主国家应对疫情的“无能”论——通过使用一些夸大或完全捕风捉影的故事。

在国外,中共的宣传机器也同样在大肆宣讲其国内感染率下降,以期证明中共的极权领导比民主治理更有效。

“中国共产党可以去挑衅任何它不想要的说法,但它无法强迫国际媒体也这样做。”裴敏欣补充说,“在自由思想市场上,中国(中共)的宣传从来没有得到过太多的光临。实际上,大多数中共之前的试图影响国际舆论尝试都没有成功过。”

中共欲借提供人道主义援助上位 将会非常失望

同时,中共政府也向重灾区国家(如伊朗、意大利和菲律宾)提供人道主义援助,包括派出医护人员和赠送医疗用品。

裴敏欣指出,中国境外在疫情上的普遍看法是,如果中国(中共)领导人当初有及时且透明地采取果断行动,那么就可以避免目前的大流行;所以在这种背景下,中国(中共)的人道主义努力也无助于恢复其声誉。

“对(中共这一援助)新手而言,世界还没到准备好忘记它最初掩盖、允许病毒传播开来的行为。”裴敏欣警告说,“如果中国(中共)领导人借机想利用新冠病毒(中共病毒)疫情来建立和发挥其软实力,他们可能会非常失望。”

“是的,做总比不做要好。但是,中国本可以做更多的事情来增强全球的公共卫生——它可从对外共享其搜集的大量病毒数据和知识开始。”裴敏欣补充说。

缓解紧张局势 建议捐美国10亿个口罩

正如中国国家主席习近平26日跟美国总统川普(特朗普)通话中所说,“中方理解美方当前的困难处境,愿提供力所能及的支持”,但也指出当前中美关系正处重要关口,希望美方采取实质性行动改善两国关系。

病毒来源成为中美之间的最新一轮口水战主题,中共外交部发言人造谣说可能是美国军方人员将疫情带到武汉,导致美国总统川普公开将新冠(中共)病毒称为“中国病毒”。

随后,中共通过驻美大使为此事降温。

裴敏欣幽默建议说,中国可以向美国做出重大捐赠,例如:捐赠10亿个手术口罩和100万套防护服(为美国5万名医护人员提供10天的捐赠物资)。

他指出,在中共病毒爆发之前,中国生产了全球一半的手术用口罩;疫情之后,其口罩生产能力扩大了近12倍。

“如果(中共)确实真的控制住了病毒,那么就(理应)没有阻力阻挡它将救命设备捐赠给遭受严重短缺的重灾国家。”裴敏欣说。

他还说,这样做的好处是,“可以缓解两国之间的紧张局势,并足以使中美两国跟欧盟和日本一起、对这次大流行病采取一种协调一致的应对措施,包括采取行动支撑全球金融体系、以及采取重大刺激计划来避免萧条”。

最后,裴敏欣提醒说:“当这场危机最终结束时,人们只会记住中国(中共)领导人的做了哪些,而不是他们说了哪些话。”

2020-03-28 / by / in , ,
共同对抗疫情 美海军仁慈号医疗船周五抵达洛杉矶港口

根据五角大楼的消息,停泊在圣地亚哥的“仁慈号”(USNS Mercy)医疗船将于周五(3月27日)抵达洛杉矶港,“目前将作为在陆地住院的非中共肺炎患者的转诊医院”。以帮助缓解中共肺炎大流行的压力。

海军上尉约翰·罗特鲁克(John Rotruck)周四在接受“福克斯与朋友”(Fox&Friends)的电话采访中说:“他们告诉我们会有各种各样的病患者和外科手术患者将从当地医院转移过来。”

“一旦我们到达那里,联邦紧急事务管理处(FEMA)牵头,我们和加利福尼亚州地方卫生部门合作,将19名非COVID-19(中共肺炎)患者转移过来。我们医疗船将作为当地医院的缓冲区,以确保他们集中精力来治疗COVID-19患者。”

五角大楼的官员此前曾解释说,尽管两个加利福尼亚港口相距仅55海里,航行通常需要大约5个小时,但医疗船需要时间来培训船上的医务人员,以确保他们达到所要求的标准。

罗特鲁克对福克斯新闻说,仁慈号拥有“不到1000名军事员工”,以及76名平民水手。据罗特鲁克说,船上三分之二的员工是医务人员,另外三分之一是非医务人员,他们是护理工。

他还对“福克斯与朋友”说:“我们的设备齐全,从医疗仪器到理疗设备,应有尽有,足以服务转过来的病人。”

仁慈号上包括12个设备齐全的手术室、1,000张病床、数字化的放射性服务、医疗实验室、药房、验光实验室、CT扫描仪和两个大型制氧设备。

美国海军的仁慈号医疗船和其在美国东海岸的姊妹舰舒适号(USNS Comfort)都配备了能够降落大型军用直升机的甲板,并且还具有可在海上接收病人的侧舷。

据海军称,仁慈号最初是在接到命令前往西雅图的。在2015年、2016年和2018年,该船每年有150天的任务部署。

加州州长加文·纽瑟姆(Gavin Newsom)上周致信川普总统,“要求在2020年9月1日之前将仁慈号医疗船部署到洛杉矶港。”

罗特鲁克对“福克斯与朋友”说,对部署在加利福尼亚州的任务,船上所有水手都感到非常荣幸。

 

2020-03-27 / by / in , ,
【纽约疫情3.27】一日要闻

以下是3.27日最新疫情实时更新:

贾维茨中心周一开放为临时医院

州长库默表示,贾维茨中心的临时医院将于下周一(3月30日)全面开放。与此同时,美国海军医疗舰舒适号(USNS Comfort)也将在同一天抵达纽约市。

为抵御未来几天还会有大量的染疫患者出现,纽约市长白思豪发推文表示,当局正在递送医疗物资到各地医院。

他写道:“现在,路上有20辆卡车向纽约市的医院运送防护设备。包括:100万个口罩、20万个N95口罩、5万个面罩、4万件隔离服和1万箱手套。”

住院率减缓 库默简报重点整理

纽约州州长安德鲁·库默(Andrew M. Cuomo)周五(3月27日)在曼哈顿贾维茨中心召开疫情发布会。他表示,在军事援助下该中心已快速改建为临时医院,预计在下周开放。

库默表示,截至周五,纽约州有44,635例确诊病例,519人死亡;其中,纽约市有25,398例确诊。目前有6,481人染病住院,1,583人需要重症监护。另外有2,000多人出院。

自周四上午以来,纽约州死亡人数增加了134人。但从好的方面来看,住院率正在减缓。

库默表示,全州学校的关闭时间将再延长两个星期,至少关校至4月15日。纽约市的学校则已勒令关闭到4月20日。

他指出,纽约州现阶段需要2000万个N-95口罩,3000万个手术口罩,4500万副手套,2000万件防护衣和30,000台呼吸机,这些需求与目前的库存相比都是天文数字。

纽约州目前只有5.3万张病床,要达到库默口中超过14万张的需求量还有大段距离。他表示,未来几周将建立临时医院和改造宿舍、酒店以应需求,预计病床量将增加5万多张。

库默表示,他今天将寻求总统川普授权,在皇后区、布碌崙、布朗士和史坦顿岛增建四家临时医院。

全面停止非必要的施工建设

经过一个多星期的抗议,纽约市周五(3月27日)宣布停止非必要的施工建设。

在大多数企业关闭办公大楼,实行在家上班制度后,许多建筑工人反映他们还在建造豪华高楼,搭乘电梯穿梭在20层高的工地、使用简易的流动厕所。

市长白思豪27日表示,所有非必要的建筑施工,包括像曼哈顿新硬石酒店(Hard Rock Hotel)的豪华大厦建设都须停工。

他在WNYC电台上说,州长安德鲁·库默(Andrew M. Cuomo)颁布了法令,“基于纽约市和纽约州之间的绝对协议,不必要的建设都将停止施工。”

白思豪补充说:“任何无关(法令规定)的必要行业,与保持城市、州的正常运转不直接相关的工作都须停止。因此,豪华公寓须在禁令结束后才能建造。办公大楼这些施工不能再继续。工作将立即结束。我们需要保护人民。”

特斯拉CEO捐赠数百台呼吸机

市长比尔·德·白思豪(Bill de Blasio)周五(3月27日)在推特上感谢特斯拉的首席执行官埃隆·马斯克(Elon Musk)捐赠数百台呼吸机。

白思豪在推文中写道:“我昨晚与@elonmusk进行了交谈,他正在向纽约市和纽约州,包括我们的公立医院,捐赠数百台呼吸机。我们深表感谢。接下来的几周,我们需要用每一台呼吸机来挽救生命。”

市长:纽约市恐关闭至5月

市长白思豪(Bill de Blasio)周五(3月27日)在ABC电视台《早安美国》(Good Morning America)节目中谈到,中共病毒(Covid-19,俗称武汉肺炎)可能会使这座城市关闭(shut down)到5月。

“我们认为这场危机将持续到四月至五月。”白思豪表示,要在复活节让城市恢复运作是不可能的现实;他们预估,纽约市或有一半以上的人会在某个时候感染。

在被问及纽约市学校是否可能关闭至五月时,市长回答说:“我认为我们必须为此做好准备。”

38977人确诊  466人死亡

根据最新统计数据,截至美东时间3月26日早上7:00,全美确诊数已达到85,991例,1,296人死亡;纽约州确诊病例达到38,977例,死亡人数466;其中,纽约市有23,112例确诊,365人死亡。

川普:周六送医疗舰启程 前往纽约

川普周四表示,他计划周六访问弗吉尼亚州的诺福克,美国海军医疗舰“舒适号”(USNS Comfort)将起航前往纽约市港口。预计舒适号将在下周一到达。

川普说:“我要去,我会(向舒适号)说再见。”

本周早些时候,第二艘海军医疗舰“仁慈号”(USNS Mercy)从圣地亚哥出发,前往洛杉矶港口。

纽约市中共肺炎死亡人数达365人

纽约市长白思豪在周四(3月26日)的推文中说,纽约市至少有365人死于Covid-19(中共病毒)。他说,大约有23,112人的病毒检测呈阳性。

白思豪在推文中写道:“接下来的几个月将是痛苦的,并前所未有地给我们医疗保健系统带来压力。”

艾姆赫斯特医院成治疗重心 市府投人力物力增援

对于皇后区艾姆赫斯特医院(Elmhurst Hospital)一天之内有13人死于染疫,市长白思豪26日表示,该院已成为治疗重心,市府立即调派了56名医护人员、40个呼吸机和医疗物资支援。

疫情出现前,艾姆赫斯特医院拥有2万张病床,现在扩增至3.4万张,市府希望在5月份把病床数增加2倍至6万张。

白思豪预计在接下来的几个月不会好受的,4月疫情恐比3月严重,给医疗系统带来前所未有的压力。他表示,纽约市需要15,000台呼吸机,虽然昨天额外获得2,500台呼吸机,但仅向目标前进六分之一,与达到目标仍有一段差距。

为解决杂货店、药房和其它提供民生服务的店家内人流密度过高的隐忧,市长要求商家限制进入店内的人数,并为长者预留特殊购物时段(早上6点至8点),确保老年人能安全购买所需的物资。

为减少病毒在监狱里传播的风险,白思豪宣布26日晚间释放375名囚犯。

使用呼吸机的患者数量大增

纽约市哥伦比亚大学欧文医学中心外科系主任克雷格‧史密斯(Craig Smith)说,过去三天,他所在的医院使用呼吸机的患者人数“增加了一倍以上”。

“我们还没有用尽现有的呼吸机,但如果每三天保持一倍增长,我们可能会用尽。”史密斯写道。

他表示,使用呼吸机的患者增加对ICU的接收能力构成压力,手术室已改为ICU。有20位外科医生志愿在ICU服务。

哥大、纽约大学等校取消毕业典礼

纽约大学校长宣布,受疫情影响,原定于5月20日在扬基体育场(Yankee Stadium)举行的毕业典礼将延期举办。

多位州长跟进 要求纽约旅客自我隔离

继佛州州长罗恩·德桑迪斯(Ron DeSantis)和马里兰州州长拉里·霍根(Larry Hogan)施实此限制之后,现在,有越来越多的州下令要求从纽约来的旅客和民众自我隔离14天。

德州州长格里格·雅培(Greg Abbott)命令从纽约州、新泽西州、康涅狄格州和纽奥良市飞往德州的人自我隔离14天。罗德岛州州长吉娜·雷蒙多(Gina Raimondo)也要求所有从纽约来的旅客都必须这样做。

在康涅狄格州,州长内德·拉蒙特(Ned Lamont)敦促所有来自纽约市的旅行者进入该州后进行14天的自我隔离。该州是纽约富人第二套住房的座落地。

白宫也在周四(3月26日)晚间重申,离开纽约州的人应该自我隔离两个星期,避免病毒感染家人和朋友。

NYPD周四出现首起病死例

纽约市警察局表示,63岁的警局管理人员丹尼斯·迪克森(Dennis C. Dickson)与一名14岁员工周四(3月26日)因感染中共病毒(Covid-19,俗称武汉肺炎)死亡,是该局第一和第二起染疫病死例。

迪克森在布碌崙的国王县医院(Kings County Hospital)去世。

迪克森曾在桑迪飓风期间及过后工作了17天,协助市警局执行紧急清理工作。

2020-03-27 / by / in , , , , , ,
号召195家投资者救援纽约经济 抗疫情

受到中共病毒(武汉肺炎)的影响,纽约市已经成为全美疫情最严重的地方。纽约州长库默上周五(3月20日)颁发的居家令是一把双刃剑,虽然有效地放缓了疫情高峰的到来,同时给仅纽约市就造成了75万个工作的丢失以及15亿到20亿美元的经济损失。面对这种情况,纽约的投资者率先号召195家各国投资者行动起来,对瘟疫下的经济出手援助。

多米尼CEO莱博(Carole Laible)表示,全球的投资者都同意这个做法,“签署声明的数量以及不到一周就签署的速度说明了这件事情的紧迫性。”

这个五大步骤包括:

(1)给含有半职、合同工和临时工在内的所有员工提供带薪假期。

(2)把员工的健康和安全放在首位,这项中意味着采取远程工作、关闭店铺、轮换班次、注意行业安全和健康规范以及加强清洁、培训和保护措施。

(3)另外要保持就业水平,尽一切办法留住工人,如果考虑裁员,一定要注意遣散的影响和就业歧视等诉讼。

(4)要保护供应和客户关系。

(5)最后是实行财政谨慎策略。

这些建议与一个投资公司“JUST资本”的“新冠病毒公司响应跟踪器”(COVID-19 Corporate Response Tracker)的设计不谋而合,后者监控了美国的大型雇主公司是如何在危机中对待利益相关者的。

根据JUST的最新数据,50%的顶级雇主允许员工在家工作;36%的雇主设立了带薪病假政策与制定了相应的生产和服务班次,帮助美国响应危机;只有4%的雇主采取了裁员措施。

JUST特别提出了几家模范雇主的事迹。如拥有服装零售店Zara的Inditex公司,他们把生产服装的能力都转成生产医院的手术服;奢侈品雇主LVMH把法国生产香水的生产线改成了生产消毒液;纽约曼哈顿的四季宾馆为医护人员免费提供住宿房间……JUST的数据显示,很多大公司领导人将利益相关者资本主义付诸实践,并将接受投资者声明中的五个步骤。

此声明签署者从美国本土的大养老金基金到荷兰、日本、英国、加拿大以及北欧的大投资公司。许多签署人计划用声明中的五个步骤作为战略管理、投资者与被投资者意见的对话基础,为投资者创造更多的价值以及可持续性的成果。

2020-03-27 / by / in , , , ,
协助抗疫 仁慈号医疗舰前往洛杉矶

2020年3月23日,美国海军“仁慈号”医疗舰(USNS Mercy)从圣地亚哥海军基地离港。图为海军医疗队指挥官蒂莫西·韦伯(Timothy Weber)少将(麦克风前)在当日的记者会上。(图片来源:美国海军)


3月23日,美国海军“仁慈号医疗舰”(USNS Mercy)从圣地亚哥海军基地启航,前往洛杉矶,协助应对中共病毒疫情(武汉肺炎,COVID-19)。早在本月19日加州州长纽森(Gavin Newsom)致信川普总统,请求将该医疗舰在九月前停靠在洛杉矶港口,这个请求在22日获得了总统的批准。

近900英尺的仁慈号医疗舰共配有800多名海军医疗支援人员以及千张病床,其中包括80张重症监护病床。医疗舰同时配有手术室和血库,可以提供全面的医疗服务,包括普通外科手术、成人重症监护和病房护理。医疗舰将作为洛杉矶医院内的非中共病毒患者的转诊医院。

“这场全球危机需要政府的响应,而我们已经准备好进行支援,”仁慈号的军事医疗设施指挥官约翰·罗特鲁克(John Rotruck)上尉在23日医疗舰启航之际说。“仁慈号带领的由专业医疗人员、医疗设备及物资组成的团队,将在本质上成为洛杉矶当地医院的‘泄压阀’,帮助当地专业医务人员可以更好地专注于COVID-19病例。”

仁慈号医疗舰是美国海军备有千张病床的两艘医疗军舰之一。该医疗舰原本计划前往西雅图地区支援中共病毒疫情。

本月18日,美国国防部宣布海军两艘医疗舰艇,仁慈号和舒心号(USNS Comfort),正为支援政府抵抗疫情做准备。舒心号医疗舰(USNS Comfort)号将在4月从其在弗吉尼亚州的母港驶向纽约市的港口支援,该医疗舰由于预定的维修时间,而推迟了出发日期。

为弥补医疗舰的调动,22日川普总统宣布为华盛顿州提供更多医疗资源,包括四个拥有250张床位的小型联邦医疗站,以及三个拥有750张床位的大型联邦医疗站。

根据加州公共卫生部数据,截至23日,全州共有1733例确诊病例,27例死亡病例。加州3月19日颁布“待在家中”法令,以减缓中共病毒传播速度,全州的4000万居民被要求居家避疫。

2020-03-24 / by / in , ,
中共病毒疫情造成进口暴跌 美国医用品面临严重短缺

中共病毒疫情在全球蔓延,致使各国对医疗防护用品的需求激增,同时波及美国医用品,进口大幅度减少造成国内开始出现严重短缺。

据美联社报道,贸易数据显示,在新冠病毒疫情爆发迫使中国封城,关闭工厂及港口运输中断之后,美国从中国进口医用品从2月中开始急降。

美国绝大多数医疗用品依赖从中国进口。而中国的医疗用品工厂从上个月开始恢复生产后,其产品优先供给中国自己的医院。政府要求N95口罩厂商将全部或部分产品销售国内,不能运往美国。

世界卫生组织2月中警告全球医用保护用品需求将暴增100%。同时用品价格暴涨20%,库存快速消失而订货积压要等候4到6个月。

同时,韩国、印度和台湾都阻止医疗用品出口以保障各自供应,令美国进口的选择越来越少。

目前,美国医用品短缺包括测试棉签、防护口罩、手术服和洗手液等。一些医院、急诊室和诊所的关键医用品耗尽,另外的则在限量使用。

美联社报道说,美国过去一个月的洗手液及棉签的进口暴跌了40%,N95口罩更是下降了55%。来自中国的医用级N95口罩的最新到港交货是一个月前的2月19日。非医用级的N95口罩过去一个月也只有13批到港交货,比去年同期减少一半。

不过,手术防护服的进口维持在正常水平,因为美国的进口来源转到了洪都拉斯。

另外,据美国智库外交关系委员会的资料,美国公司从1990年代开始越来越依赖从中国和印度进口医疗用品及制药,因为两国的原料便宜,面临的政府管制宽松。

目前,中国是美国第二大药物及生物制剂、第一大医疗设备出口国。据信,美国制药的大约80%的基本原料依赖从中国和印度进口,而90%的仿制药是从两国进口。

2020-03-23 / by / in , , , ,
【纽约州疫情直播】3.23最新发布会

23日,纽约州州长(Cuomo)发布公告,将于今天(23日)上午10:45在纽约州府Albany州议会大厦召开疫情新闻发布会。


目前纽约州的中共肺炎疫情全美最严重。至3月22日,纽约州确诊病例达到15,777例,占全美病例总数的近一半,其中纽约市9,654例。美国感染至少达34,000例,其中413人死亡。

川普总统昨天(22日)概述了向全美疫情最严重的三个州、纽约州、华盛顿州和加利福尼亚州提供的援助,并宣布将在未来48小时内交付的联邦医疗站,纽约就有四个大型联邦医疗站,共有1,000张床位。

截至3月19日发送到纽约州的医疗耗材:已发送了186,416台N-95呼吸器、444,000个O-78手术口罩、84,560个面罩、68,944个口罩、352套工作服、245,486副手套等。

川普宣布启动纽约、加州和华盛顿州的国民警卫队,并宣布华盛顿州重大灾难状态。


网络收看方式:

大纪元新闻网:https://www.epochtimes.com/gb/nf1334917.htm147

大纪元YouTube直播https://www.youtube.com/c/djynews

大纪元脸书直播:facebook.com/djy.news

2020-03-23 / by / in , ,
中共病毒扩散迅速 纽约州最新死亡数据:114死

中共病毒全球迅速扩散,美国纽州长库默要求陆军工程兵团(Army Corps of Engineers)协助在州内4个地点建立临时医院,以及联邦紧急事务管理局(FEMA)在贾维茨(Javits Center)会议中心建立4个250张病床的完整医院,预计23日开始动工。


截止到22日早上,纽约州确诊感染“中共病毒”15,168例,死亡114人,病例数和死亡数皆全美最高;其中纽约市有9,045例,一日新增2,832人确诊。全纽约州有61,401人接受了检测,21日一天的检测量达到15,915例;全州症状严重的住院者1,974例,住院率为13%。

由于州卫生厅已下行政令,解除医院病床的容纳数,库默要求所有州内的医院尽所能扩大容量,“目标将病床数增加一倍,最少也要至少再增50%”,以及25日开始取消所有非紧急手术(elective surgery)。


导致相关

库默表示,目前美国各州在彼此竞价医疗物资,导致相关产品价格飙涨上涨的现象。他举例,口罩价格从85分飙涨至7元。因此他再次呼吁联邦政府立即运用《国防生产法》(Defense Production Act),立即生产防护服、口罩、手套和呼吸机。

州府已开始要求所有非必要(non-essential)行业的经营或办公场所,于22日晚8点必须关闭,但基本服务企业除外,例如杂货店、药店、大众运输系统等。市警也将开始巡逻,对未遵守的商家开罚。

他在21日巡查时发现仍有一群年轻人在公园聚集,州长表示这样的情况不能接受。因此他要求市长白思豪(Bill de Blasio)和市议长张晟(Corey Johnson)在24小时之内出台紧急计划,减少民众聚集,特别是公园内的群聚活动。

州长表示,疫情持续的时间不只数周,而是需要数个月的时间来解决此疫情,4~9个月都有可能。不过疫情的严重程度取决于处理它的方式。他估计可能有40%~80%的民众会感染病毒,政府能做的就是减缓传播速度。

他提醒,“正如我们历史上遇到的重大挑战一样,美国人都有能力共同克服此一逆境和挑战”。

2020-03-22 / by / in , , , ,
纽约州疫情通报、新泽西州疫情通报

纽约、新泽西、康州三州疫情紧急  三州联合呼吁联邦政府帮助

03-22-2020 19:02

 

新泽西州州长菲尔·墨菲(Phil Murphy)周日表示,该州目前新冠肺炎确诊人数为1,914人,而周六为1,327人。 墨菲说,该州还增加了4例死亡病例,死亡总数达到20人,并补充说他正在“继续向联邦政府寻求帮助”。

 

 墨菲说,该州将“为超过300万居民提供重要的远程医疗和远程心理健康选择”。 他在推特上说:“这些服务将无需支付任何自付费用,并且将确保居民从其居所的舒适和安全中灵活地获得重要的护理。” 墨菲补充说,联盟郡周一将在基恩大学为居民,急救人员和县工人开设一个测试设施。

 

在周日早上举行的新闻发布会上,纽约州州长安德鲁·库莫(Andrew Cuomo)呼吁联邦政府实施《国防生产法》,要求工厂生产口罩,呼吸机和其他医疗设备,因为该州新冠病毒确诊病例已达15168人。库莫说,该州的死亡人数目前为114人。

 

纽约市长白思豪(Bill de Blasio)的发言人周日下午说,在纽约市,已有9654例COVID-19确诊病例和63例死亡。其中皇后区2,715例,曼哈顿2,072例,布鲁克林2,857例,布朗克斯1,411例和史丹顿岛593例。

 

截至周六下午6点,纽约市至少有1,450人因新冠病毒而住院,其中至少370人在重症监护病房中。库莫指出,在114名去世的人中,有70%年龄在70岁以上,而且大多数人都有健康状况。 70岁以下的死者中,大约80%也有潜在的健康状况。库莫说,纽约州正在与其他州争夺关键物资,并补充说“那是不应该的。”

 

他说: “如果没有设备,我们将失去生命,如果我们拥有合适的设备,我们可以挽救生命。” 库莫说,他已要求陆军工程兵团在斯托尼布鲁克大学,纽约州立大学威彻斯特分校,雅各布·K·贾维茨中心和威彻斯特县建立临时医院,并要求联邦紧急事务管理局在贾维茨中心建立四家联邦医院。

 

同时,卫生部的一项紧急命令将要求医院将其容量增加50%至100%。他说:“这是一项法律,医院必须制定一项计划以增加容量。”他补充说,与此同时,所有的非紧急手术将在周三取消。在要求联邦政府的援助之后,库莫谈到了纽约市的现状,说他周六参观了五个行政区,看到公园特别拥挤, 很多人还没警觉起来。他说:“有些人会认为纽约市的部分地区没有任何事情。他们会认为那只是一个阳光明媚的星期六。我反复强调的事情,人们似乎没有当回事。”

 

 “有些人麻木不仁,傲慢自大,具有破坏性,对他人不尊重,必须停止,现在必须停止。”他补充说,纽约市必须制定一项“纠正此状况的立即计划”,他的团队可以在24小时内对其进行审查。

 

市长白思豪(Bill de Blasio)周日还要求联邦政府为应对这场危机做出更多努力,称纽约市“距离真正的基本物资供应普遍短缺大约有10天的时间”。 白思豪在美国有线电视新闻网(CNN)露面时说,纽约市有60人死亡,超过8000人的COVID-19测试呈阳性。市长说:“估计四月的情形会比三月更糟,我担心五月会比四月更差。”他补充说:“如果我们在接下来的10天之内无法得到更多的呼吸机,就会有许多本来能够挽救的生命因呼吸机短缺而离世。” 

 

到星期一晚上,随着纽约州,新泽西州和康涅狄格州州长的命令生效,整个三州都将被要求进行自我隔离,从而关闭所有非必要业务。三位三州州长已经采取了前所未有的联合行动-禁止50人以上的人群,限制餐厅外卖和外送,关闭学校,体育馆,酒吧,赌场和室内购物中心,以帮助缓解这一流行病。

2020-03-22 / by / in , ,
疫情“重大灾区”纽约州确诊病例已破万

川普政府宣布纽约州为疫情“重大灾区”。周五(3月20日)州长安德鲁·库莫(Andrew Cuomo)已经发布命令,要求纽约州居民尽可能留在室内,并命令所有“非必要”(Non-essential)企业员工必须在家上班。


周六(3月21日)库莫表示,纽约州地区至少有10,356例确诊的中共病毒病例(Covid-19)。其中纽约市报告了5683起确诊病例,以及43人死亡。

库莫在周六的新闻发布会上说,至少有45,000人接受了Covid-19的测试。“接受的测试越多,你发现的阳性数量就越高。” 库莫说。这些确诊病例中约有15%正在住院。

“我们今天将向纽约市发送一百万个N95口罩。”库莫周六说。他表示,长岛将获得500,000个。


FEMA宣布纽约州为“重大灾区”

川普政府已经宣布纽约州为“重大灾区”,这意味着该州中共病毒病例没有减弱的迹象,以及更多联邦援助将进入纽约州。

目前纽约州人口占美国人口的6%,而现在确诊人数占全美总数的近一半。

联邦紧急事务管理局(Federal Emergency Management Agency,简称FEMA)指定纽约州为“重大灾区”,使该州可以从灾难救济基金获得数十亿美元的援助。

参议院少数党领袖舒默在一份声明中说:“当务之急是联邦政府尽其所能支持纽约,以帮助该州遏制致命的冠状病毒(中共病毒)的扩散。”

他说:“在纽约人的健康和生活方面,没有任何妥协。我很高兴政府认识到这一点,并批准了美国首个针对冠状病毒(中共病毒)的重大灾区宣言,就在纽约州。”


积极筹备医护用品

周六,库莫在新闻会上说,纽约州急需医用防护服,并正在尽一切努力满足这一需求。

“全州防护服短缺。我们在改善口罩供应,我们在改善呼吸机(供应),我们需要30,000台呼吸机,我们(目前)有6,000台。”他说。

库莫接着说,医学界一遍又一遍地强调,口罩是对抗Covid-19的重中之重。因此,政府在口罩供应方面取得了进展。“毫无疑问,防护服也很重要。但是,我们在这方面做的不够,但无论如何,我们找到了一家防护服供应商。”他说。

州长:能做的都在做

库莫还表示,政府在所有能做的举措上都在做了,最高优先级是增加医院的容纳人数,建造床铺以及寻找地点,以帮助治疗越来越多的感染者。

“每个活塞都在点火。所有能做的事情都在进行。纽约人很幸运,我们有一支非常有经验的团队正在这样做,这不是他们首次在做此类事情,他们经历了许多级别的紧急情况。”库莫在周六的新闻发布会上说。

他表示: “增加医院的容量。我们希望将50,000的容量提高到最少75,000。我们告诉医院,我们将结束择期手术。我们现在正在与医院合作,重新配置医院的空间,以获取更多床铺,并找到更多员工来管理这些床铺。我们也正在努力建造新的床铺。”

库莫说,他将在贾维茨中心(Javits Center)、纽约州立大学石溪分校和威彻斯特郡中心(Westchester County Center)等地方寻找可能的治疗地点


陆军计划将纽约的酒店、学生宿舍等改建成医院设施

《华尔街日报》报导,随着因中共病毒住院人数的急剧增加,美国陆军工程兵团计划在纽约接管多达10,000个酒店房间、大学宿舍和其它场所,以提供医疗服务。

由于酒店目前几乎空无一人,拥有1878间客房的希尔顿中城酒店已完全关闭。

当学校转为在线教学时,整个城市的学生宿舍也基本上清空。纽约大学在一封电子邮件中要求住在宿舍的人在周日之前清理他们的个人财务,因为“有明显迹象表明该州”将把病床填满宿舍房间。

陆军将军托德·塞蒙泰特(Todd Semonite)中将在简报中说,陆军将与任何旅馆、大学,以及空旷的体育馆签约。

他说:“然后,我们将在极短几天内接手这些建筑,然后将其变成类似ICU的设施。”

2020-03-22 / by / in , ,
FEMA宣布纽约州为疫情「重大灾区」

美国纽约州疫情升级。

周六(3月21日)州长安德鲁·库莫(Andrew Cuomo)表示,纽约州地区至少有10,356例确诊的中共病毒病例(Covid-19)。其中纽约市有超过5000例。川普政府也宣布纽约州为「重大灾区」。

库莫在周六的新闻发布会上说,至少有45,000人接受了Covid-19的测试。这些确诊病例中约有15%正在住院。

纽约市报告了5683起确诊病例,以及43人死亡。

「接受的测试越多,你发现的阳性数量就越高。」 库莫说。

「我们今天将向纽约市发送一百万个N95口罩。」库莫周六说。他表示,长岛将获得500,000个。

周五,库莫已经发布命令,要求纽约州居民尽可能留在室内,并命令所有「非必要」(Non-essential)企业的员工必须在家上班。川普政府已经宣布纽约州为「重大灾区」,这意味着该州中共病毒病例没有减弱的迹象,以及更多联邦援助将进入纽约州。

目前纽约州人口占美国人口的6%,而现在确诊人数占全美总数的近一半。

联邦紧急事务管理局(Federal Emergency Management Agency,简称FEMA)指定纽约州为「重大灾区」,使该州可以从灾难救济基金获得数十亿美元的援助。

参议院少数党领袖舒默在一份声明中说:「当务之急是联邦政府尽其所能支持纽约,以帮助该州遏制致命的冠状病毒(中共病毒)的扩散。」

他说:「在纽约人的健康和生活方面,没有任何妥协。我很高兴政府认识到这一点,并批准了美国首个针对冠状病毒(中共病毒)的重大灾区宣言,就在纽约州。」

积极筹备医护用品
周六,库莫在新闻会上说,纽约州急需医用防护服,并正在尽一切努力满足这一需求。

「全州防护服短缺。我们在改善口罩供应,我们在改善呼吸机(供应),我们需要30,000台呼吸机,我们(目前)有6,000台。」他说。

库莫接着说,医学界一遍又一遍地强调,口罩是对抗Covid-19的重中之重。因此,政府在口罩供应方面取得了进展。 「毫无疑问,防护服也很重要。但是,我们在这方面做的不够,但无论如何,我们找到了一家防护服供应商。」他说。

州长:能做的都在做

库莫还表示,政府在所有能做的举措上都在做了,最高优先级是增加医院的容纳人数,建造床铺以及寻找地点,以帮助治疗越来越多的感染者。

「每个活塞都在点火。所有能做的事情都在进行。纽约人很幸运,我们有一支非常有经验的团队正在这样做,这不是他们首次在做此类事情,他们经历了许多级别的紧急情况。」库莫在周六的新闻发布会上说。

他表示: 「增加医院的容量。我们希望将50,000的容量提高到最少75,000。我们告诉医院,我们将结束择期手术。我们现在正在与医院合作,重新配置医院的空间,以获取更多床铺,并找到更多员工来管理这些床铺。我们也正在努力建造新的床铺。」

库莫说,他将在贾维茨中心(Javits Center)、纽约州立大学石溪分校和威彻斯特郡中心(Westchester County Center)等地方寻找可能的治疗地点。

陆军计划将纽约的酒店、学生宿舍等改建成医院设施
《华尔街日报》报导,随着因中共病毒住院人数的急剧增加,美国陆军工程兵团计划在纽约接管多达10,000个酒店房间、大学宿舍和其它场所,以提供医疗服务。

由于酒店目前几乎空无一人,拥有1878间客房的希尔顿中城酒店已完全关闭。

当学校转为在线教学时,整个城市的学生宿舍也基本上清空。纽约大学在一封电子邮件中要求住在宿舍的人在周日之前清理他们的个人财务,因为「有明显迹象表明该州」将把病床填满宿舍房间。

陆军将军托德·塞蒙泰特(Todd Semonite)中将在简报中说,陆军将与任何旅馆、大学,以及空旷的体育馆签约。

他说:「然后,我们将在极短几天内接手这些建筑,然后将其变成类似ICU的设施。」

2020-03-21 / by / in , , ,
疫情下华裔团体指引:如何保护自己及家人

目前中共病毒(亦称武汉肺炎、新冠病毒,COVID-19)疫情正在全球快速蔓延。

加州社区平等公义协会会长李少敏和美国病人协会主席李伊云医生,提醒华人朋友,在当前中共病毒肆虐之时,如何保护自己及家人的安全?

平等公义协会(Organization for Justice and Equality)会长李少敏说:在不幸染疾发生重症时,「最重要的是入院时,千万不要签『预先指示』(advance directive)去放弃生命,一定要他们无论任何情况都尽力而为,否则很容易送掉生命。」

签署了「预先指示」,即同意在病情危急之时,不予施救。

李少敏说,如果不签,或者签署时回答「No」或者「Decline」,那么在心肺停止之际,医疗人员一定会全力施救;但若签署并同意「预先指示」,在一些案例中,病人出现生命危险时,医疗人员可能连心外压(CPR)及人工呼吸这些基本的重要救护,可能都不会做,也可能会停止药物供给。

李少敏说,一些案例显示,很多人因为提前签署了「预先指示」,而因此送命。论及其原因,李少敏认为,这是因为美国乃商业社会,在商业、股市指引下,医院和保险公司均以营利为最大目的,从而客观造成的一种局面。他说:「特别是用MediCal保险的人士,尤其是老人,最为危险,因为医院赚得最少。」

目前医院普遍的做法,是尽量让患者或其亲属签署「预先指引」,李少敏引述一个案例称,有一位老人在手术前,医院职员叫其儿子签署「预先指引」,儿子不肯的情况下,该职员竟催促老人的孙子签。最终被制止,并告知孙子因未满18岁,即使签署了也不具备法律效力。

「为何医院职员如此努力,锲而不舍?真是不言而喻!大家千万不要轻易签署!」李少敏说:「对于家属来说,其实根本毋须提前签署该文件,一定要医院尽全力抢救。即便病人以后陷入长期昏迷,家人仍然有机会签署文件、放弃其生命,而不需要预先急忙放弃,这是万分重要的!」

美国病人协会主席李伊云医生,曾遇到一个案例,有一位做盲肠切除手术的患者,由于签署了「预先指引」,在手术中因仪器不清洁受到细菌感染而告急,医院以「预先指引」为由拒绝施救,其女儿找到该协会要求帮忙,当协会的医生、律师赶到医院,好不容易否定了提前签署的「预先指引」文件,但病人终因缺乏及时施救而死亡。

李少敏提醒,如果患者是老人,签署了「预先指引」就更危险。他举例说,一位平时身体不错的婆婆,其儿子刚刚在晚饭后与她道别,哪知当晚11点多,就接到母亲在老人院中的死讯。因婆婆突发肺炎、呼吸困难致危殆,但因其儿子曾签署了「预先指引」,医护人员拒绝做心肺复苏。而医生认为,此等情况若施以心肺复苏,往往能够挽回生命。

李少敏批评美国疾病控制及预防中心(CDC)尚未建议戴口罩的说法,称只是因为口罩在美国储备不足,怕民众恐慌性抢购口罩导致医疗人员无口罩可用,这是非常不负责任的。

李伊云医生提醒,在当前中共病毒肆虐之时,民众如要前往人多的地方,如飞机、巴士、地铁、超市等,都应该尽量戴口罩,尤其是老人家。

「口罩虽然不是100%能够保障安全,但仍然有相当大的防护作用,尤其是附近人的唾沫」,李伊云医生说:「有2/3中共病毒携带者可能没有症状,福克斯报导称,病毒可在空气中存活3小时;《新英格兰医学杂志》论文研究显示,中共病毒在不锈钢、橡胶等表面能存活2至3日。」

「这是一种全新的病毒,而且在不断演化之中,现在没有人能彻底弄清楚中共病毒的属性」,李少敏说:「大家千万不要掉以轻心,宁可采用保守的办法,愿大家都能够平安度过此次历史性的灾难。」◇

编者按:为了反击中共的抹黑,美国总统川普把武汉新冠病毒称作「中国病毒」。大纪元认为叫「中共病毒」更准确。这个病毒来自中共统治下的中国,因为中共掩盖疫情而向全世界散发,为了替华人正名,应区分中共和中国,正名为「中共病毒」。

2020-03-21 / by / in , , ,
纽约告急:医院关键医疗物资 或在两三周内用完

纽约市长白思豪昨天(19日)下午在记者会上表示,纽约为了能够在四月初对中共病毒(武汉肺炎),医疗用品急需联邦政府提供援助,疫情给出即时回应,否则将面临严重后果。

虽然此前市长和幕僚估计绝大多数确诊患者,不需要住院治疗。据州长近日公布的住院率来看,大约在15%~19%之间浮动。而纽约州近日已有患者涌入各医院,担心院内必要的医疗用品将会用完。

他指出,纽约市到四月初时,医院急需300万个N95口罩、5,000万个外科手术口罩、1.5万个呼吸机,以及2,500万套搭配的手术服、工作服、手套和口罩。

市长说,纽约市医院即将在两至三周内用完关键的医疗用品,他希望总统尽速运用《国防生产法》(Defense Production Act),要求企业优先生产急需的医疗用品,包括口罩和呼吸机等,扩大抗击中共病毒的医疗能力。

他也在记者会上致信美国卫生与公共服务部(HHS)部长阿扎尔(Alex Azar),要求联邦政府提供医疗补给品;另一封致信美国退伍军人事务部威尔基部长(Robert Wilkie),要求可立即使用该局掌握的所有病床和调派医护人员。

据悉,美国陆军部长麦卡锡(Ryan McCarthy)和陆军参谋长麦康维尔(James McConville)表示,他们将迅速部署陆军战斗支援医院和野战医院,其中一个目的地就是纽约;川普总统也下令派遣一支拥有1,000张床位的海军医疗舰“舒适号”(USNS Comfort)前往纽约市的港口,预计4月到达。

 

2020-03-20 / by / in , , , ,
新冠肺炎可能带来的后遗症

新型冠状肺炎(COVID-19)从去年12月爆发至今已三个月了,康复后病人就完全就健康了?有相关的后遗症吗?

回顾十几年前,在SARS疫情过后,有许多关于后遗症的调查显示,SARS病人有肺纤维化、股骨头坏死等症状,造成生活品质下降,甚至丧失劳动能力,因此引起了公众对于新冠肺炎可能造成的后遗症的担忧。

据陆媒报导,杭州一名男子在1月19日被确诊新冠肺炎后,随即接受隔离治疗,2月12日康复后出院,继续被送往集中隔离点14天,于2月27日返家。这名男子虽然已经脱离险境,但仍须肺部严重损伤,导致他无法蹲下,无法长时间走路,甚至只能跳1公分高。

台湾中央流行疫情指挥中心专家咨询小组召集人、台湾大学副校长张上淳表示,台湾首例女台商解除隔离后,在电脑断层扫描中发现有肺纤维化的迹象。

新冠肺炎带来的肺纤维化,年轻人恢复程度较高
什么是肺纤维化?肺脏中含有纤维母细胞,这种细胞在受到物理性或化学性的伤害时,就会被活化,开始分泌胶原蛋白,造成肺纤维化。简单的说,肺纤维化就是肺脏受到伤害后,自然修复的结果。可以想像是皮肤的「伤口结痂」发生在肺部。

一般来说,轻微的肺纤维化,患者可能毫无症状,若纤维化较严重,病患会出现咳嗽、低血氧和呼吸困难等表现。

对于台湾首例病患痊愈后的肺纤维化现象,阳明大学医学系助理教授、市立联合阳明医院胸腔内科医师苏一峰表示,只要肺部有发炎现象,不管是什么原因造成的,比如病毒性肺炎、细菌性肺炎、流感等,只要够严重,之后都可能会产生肺纤维化。

「那位女台商出现这个情形并不意外」,苏一峰说,「不是说只有新型冠状病毒引起的肺炎才会纤维化,这在急性肺损伤或呼吸衰竭后的恢复期,是很常见的。」

这种肺炎后的肺纤维化,是可以恢复的,恢复的程度取决于年龄,年纪愈轻,愈能够长出肺原本的细胞,恢复原本肺功能的机率就愈高。

他举例,「六、七十岁的病人有肺纤维化,可能肺功能只能恢复两三成以下;但是年纪轻,二、三十岁的病人,可能可以恢复五成以上。」

严重肺炎导致支气管扩张症
除了肺纤维化,新冠肺炎还有可能带来支气管扩张症。这是严重感染性肺炎常见的后遗症,有些SARS病人康复后,仍得定期追踪肺功能。

这是由于肺部支气管壁的结构受到破坏,扭曲、变形,产生永久性扩大的现象。

支气管扩大后,会失去清除分泌物的能力,因此气管中的痰液就会堆积。这些痰液又阻碍了分泌物的排除,进一步导致细菌聚集生长以及反覆发作肺炎。常见的症状有反覆咳嗽伴随着浓痰、咳血,也可能出现胸痛、呼吸困难。

对此,苏一峰说:「并不是只有SARS的后遗症才有这个现象,很多肺炎病人都会有,临床上也蛮常见。」

使用大量激素治疗,恐造成骨头坏死
对于部分新冠肺炎重症患者,医师会考虑使用激素(类固醇)治疗,但是激素有其一定的风险,可能导致免疫功能下降,甚至骨头坏死。

有些SARS病人在复原后,产生骨质疏松、骨头坏死的现象,关节疼痛,最严重甚至瘫痪,因此终其一生都得持续接受治疗。大部分坏死的部位在股骨头,有些病人最终得接受髋关节股骨头置换手术。

股骨头坏死的原因,是因为治疗期间大量使用激素。在SARS疫情期间,医生对染煞病人使用大量激素,是为了减轻肺部发炎,提升病患的血氧浓度。

激素导致股骨头坏死的主要原因是引起体内脂肪代谢紊乱,导致股骨头内的脂肪细胞膨胀,股骨头软骨下的微血管形成栓塞,最后让股骨头内的骨细胞缺血而坏死。另外,大剂量激素会让患者对于钙质的吸收变差,导致骨质的合成减少,引起骨质疏松,进而造成细微骨折的累积,最终使股骨头坏死。

目前世界卫生组织(WHO)最新的治疗指引并不建议使用大量激素治疗新型冠状肺炎。

「现在研究发现,打太多类固醇,反而让清除病毒的时间拉长。」苏一峰说。因为身体的免疫系统本来要把病毒杀死,却因为激素减轻免疫作用,导致病毒在体内存活更久。目前对于新型冠状病毒,或者是流感重症,都已经不推荐使用大量类固醇,「除非病人有急性呼吸衰竭,氧气没办法提升的状况,就算要用也是小量就可以了。」

目前对于新冠肺炎所造成的后遗症,尚未有系统的数据分析,也因为疫情发生时间不够长,病人的身体恢复状况尚不明朗,所以只能从过往治疗严重肺炎的经验推测相关后遗症。随着疫情进展,医界对这种疾病给病人身体带来的影响,会有进一步认识。

2020-03-09 / by / in , ,
通过矫正牙齿“消失的下巴”回来了 (212)588-1809 纽约牙科诊所纯实力帮你变美

纽约New York /曼哈顿Manhattan /牙齿矫正/面部整容/正颌手术/隐适美/Invisalign隐适美/牙齿美白/牙列不齐/纽约牙齿矫正推荐


这是一个通过牙齿矫正发现自己面貌有明显变化的故事。给每一位小仙女探索一条新的通往美的道路。 

前两周因为把手机前后屏幕都摔坏了,拿到店里去换了个新的。除了换手机付钱的时候的肉疼感,更让我一时语塞的是icloud里同步出来我2015年的照片。 

我没有删照片的习惯,但是也基本上不会倒回去看。拿着新手机,看着一点点同步出来的3w+张照片,我非常认真的意识到我这两年变化真的非常大。虽然隔几个月半年见到家人亲戚都会被夸一下有变好看但是看着屏幕上的照片,还是会不由自主的惊叹:这满屏突出的牙和嘴真的是我??我以前长这样的?? 

故事是这样开始的—— 

从小我爸的呼噜声都震天响,我也因为睡觉张嘴流口水被好朋友偷拍过好几次照片。直到17年春节,我们一家老小团聚,其乐融融的坐在客厅看电视,我环视一周,从奶奶到大伯再到我爸到我哥再到我,每个人都拥有着相似的厚下唇短下巴,而且年纪越大越明显。这难道是基因强大的表达?我翻出相册,仿佛走进了中央十台探索发现频道《走近科学》——消失的下巴。  

从我无私奉献出幼儿园到研究生的照片可以看出来(忽略十几年前浮夸的妆发),我初中以前脸型和骨骼发育的还是蛮好的,颧骨下巴苹果肌该有的都有。高中都还算正常,开始有下嘴唇变厚的趋势;大学和研究生,我真的没有长胖,但是脸上的肉都快掉下来了,鼓鼓的腮帮子和越发丰满的下嘴唇,闭嘴笑时嘴迷之突出,还有我虽然窄但是逐渐消失的下巴,简直不忍直视,如果说是婴儿肥,那我真是越活越回去了下巴短还能靠p图软件拉长一点,牙齿和嘴突,恕我能力有限,p我都不知道怎么p 

为什么会长残? 是巫婆趁我睡觉时偷偷给我施了变丑魔法吗?还是时间真的是一把杀猪刀?我真的很苦恼,直到我春节结束回到纽约,午饭时和同事提到我的困惑,她说,没下巴还能撞款?我现在的情况和她牙齿矫正前简直一模一样。  

她给我看了她之前的照片,我真的很震惊,同时也升起了一种我人生重新燃起了希望的感觉! 原来我的问题可以通过整牙来改善! 

整牙,我25岁以前想都没有想过这个问题。从小到大身边整过牙的都是小时候用的钢丝牙套,家里认为我牙齿很整齐,没有矫正牙齿的必要;二是上牙突出和开咬合这件事是越长大越严重的,我上下门牙碰不到一起,从来咬不开包装袋别说我装柔弱,老干妈瓶盖我分分钟给你拧开,可是一个简单的牛奶塑料包装袋,我却咬不开。我大口吃肉,一般人以为是因为我豪爽,其实是因为我咬不断大块的东西,只能一口吞;我妈总说我老张着嘴,很像二愣子(有这样说自己女儿的妈吗);我的侧面简直是致命死角,导致我基本上没有侧面的照片留存下来,拍了也会给我删掉,被偷拍的我更是看都不看。 

国内很多整牙都是有严重问题才去矫正,缺乏对咬合、呼吸方式上的主流重视,我虽然已经发现了自己的问题,却从没往牙齿矫正方面去想。 

我咨询了她的牙齿矫正医生,也自己做了一些research,最终遇到了我现在的矫正医生。根据我的情况牙医告诉我,还真是我睡梦中悄无声息产生的变化。我由于上下牙及咬合错位,咬合肌较弱;舌头摆放位置不对导致开咬合,舌头总是伸到上下门牙之间导致我说话含糊不清,从而进一步使牙齿错位、颌面发育不良、口呼吸成了一个恶性循环。 

有口呼吸问题的人可以通过牙齿矫正改变咬合问题,回到自然原始正确的鼻呼吸方式与身体姿态,同时通过人体肌肉的适应功能改善面部发展与口腔功能。这样的口呼吸面型如果在年幼时(14岁以前)发现并且得以纠正,那么效果是非常好的。我已经25岁,骨骼发育已经基本定型,错过了最佳治疗年龄,但是还是可以通过这样的治疗方法,并且我需要自己有意识的配合呼吸方法的改变,在一定程度上得到改进。 

国内外都有很多研究表明口呼吸对面容的影响。 

 

 

但我想在这里提出的是,如果仅仅在意改进口呼吸的行为而忽略导致口呼吸的原因,以及牙齿咬合和口呼吸的关系,那就有点指标不治本了。单纯的矫正口呼吸很多时候是很难做到的,特别是已经有严重咬合问题的时候,需要用牙齿矫正甚至颌骨手术的外力去改变你的咬合和呼吸问题。 

我把我整牙前后的牙齿照片扫描结果和X-ray都放在下面给大家参考一下(期间拔掉上牙两颗智齿,我的这两颗智齿对矫正没有什么影响,纯属我个人坚持想拔)。我的牙齿照片和全头X-ray可以很明显看到我以前因为口呼吸导致的倾斜的牙齿咬合平面已经基本水平,外突的前牙垂直了,下颌后缩也已经被摆正,视觉上看起来长了 

 

原来咬合关系和呼吸的习惯能有这么大的改变?我以前只知道拥挤错乱的牙齿不好看,却不知道牙齿咬合、肌肉、关节的位置和角度是相互影响的正确的咬合和口腔姿势能长期改变成年人已经停止发育的面部骨骼。换句话说,我们通过调整已经错位的咬合,改变已经习惯的错误的呼吸、姿态,可以达到改善颌骨发育不良,长成基因原本能让我们长成的样子。 

我从20173开始整牙到20193月,整整两年结束。如果不是身边的人一点点经历我的变化,真的无法跟别人解释,为什么我鼻子看起来挺了,腮帮子看起来小了,颧骨和苹果肌看起来高了,下巴看起来长了,嘴也不再迷之突起了。不是因为整容,而是通过整牙矫正了咬合、咀嚼习惯,改变自己的呼吸习惯带来的意想不到的效果。(下面有真人照片) 

 

 

虽然我现在的下巴样子可能对很多人来说还是一般,但是对我来说已经是质的飞跃!现在这样可能已经是我的基因能给我的最好的样子了,我奶奶家都是小短脸,如果想要翘出来的下巴可能只能靠填充,毕竟我的骨骼不会再生长。 

可能是孕妇效应,自从我开始整牙,我觉得身边谁都在整牙:同学朋友同事,感觉攒一个十人局五个人都在整牙还有三个曾经整过,另外两个人看着我们表演拔丝摘牙套;各路明星都正在整牙,颜值不在姐姐不爱的俊凯弟弟千玺弟弟啦,靠颜值和实力并存的小岳岳啦,还有最不在意颜值的陈汉典,都纷纷戴上隐形牙套。女明星则觉悟的更早,在我们发觉之前就已经先美一步了,留给我们的只有坊间流传的before&after这次我终于不是跟风狗了,虽然开始的不算早,但是我觉得在现有的资讯和条件下,我尽早的开始并完成了我的牙齿矫正,变好看变健康了,真的非常非常非常开心。 

你问我我怕不怕又慢慢变回去?我怕的不行,尝过甜头的人是不愿意再吃苦的!所以我还是继续坚持有意识的控制自己的呼吸习惯,通鼻塞喷雾、鼻贴都随身备着(前面提到我有过敏性鼻炎)还有很重要的是,一定,一定,一定要戴好牙齿矫正后的保持器!只希望我这么长时间的辛苦不要白费 

整容可以快速的改变你的外貌,习惯和气质却是长时间的养成 但我必须说一句,拥有勇气去动刀改变自己的外貌,还有一直以来都自律维持一个好的仪态的人,都是值得敬佩的。很多人认为外貌除了整容以外无法改变,但如果你有和我一样的困扰,我用我的亲身经历告诉你,有一个这样的机会,通过后天的努力和调整,恢复你本来应该有的最好看的样子,你愿意为此做出改变吗? 

如果你有点心动,却害怕牙齿矫正这条路辛苦且漫长。那你别紧张,往下看, 我把我两年的整牙心得都告诉你。 

钢丝还形牙套? 

关于选择哪种牙套这件事,我也是没有犹豫的,毕竟2425的老阿姨了,爱美又怕麻烦。我不想再带着钢丝牙套,身边的朋友带的都是隐适美,不是她们当着我的面摘牙套我都看不出来她们带了牙套。而且金属牙套痛苦啊,有朋友戴了四个月口腔溃疡到崩溃,最后选择拆掉重新做隐适美。所以我就只考虑了隐形牙套,既美观又和钢丝一样有效,还能随时拆卸,和没带牙套一样样儿的。 

 

 

很多人都觉得,肯定得钢丝这种听起来非常虐,非常够劲的治疗手段,才能够让自己的牙齿乖乖归位,相比起来隐形牙套听起来仿佛就是一堆没用的塑料。仿佛要取得真经,必须得经过九九八十一难。没被几个妖精刁难过,都觉得自己不是唐僧。一定要受过牙齿被拉扯,口腔被划破的苦,才算是整过了牙。 

很多人说Invisalign只能矫正不严重个例,我也同意这句话,但是大家对于“严重”的定义可能完全不一样。Invisalign 隐适美已被用于治疗多种牙科病例,从轻度覆合到重度牙列拥挤都能接受隐适美治疗。 

其实大多数牙齿的情况都是几种类型的结合,而不是某种问题单一的表现。毕竟也是北美烧钱君粉丝这么久了,知道大家都是没图等于废话的直性子,口说无凭,95%的牙齿Invisalign都有信心矫正好,下面我问牙医要了几个比较有代表性的通过Invisalign矫正的真人案例,欢迎对号入座 

牙齿拥挤、虎牙突出 

深覆合、牙齿拥挤 深覆合、牙弓窄、牙齿拥挤 

上牙突出(俗称龅牙) 

这个是我们常说的龅牙(天包地),除了上排牙突出之外其他牙齿也很整齐没毛病。这个妹妹也是拔掉了左右两颗第一前臼齿,把整排上牙往后推,总共是55个牙套,时长18个月。 

个别牙齿反合、牙列拥挤 

 深覆合、门牙缺牙,牙齿稀疏 

 前牙反合(俗称地包天) 

是一个地包天的案例,牙齿可以明显看到咬合状态下是下牙比上牙前,张嘴闭嘴都不好看说话也不清楚,而且这种情况会越来越严重。这是一个小女生,这种地包天的程度不算严重,一共50个牙套,18个月完成~正脸和侧脸的变化还是非常大的! 有一些更严重的需要拔牙甚至做下颌骨切除手术来完成。对于自己情况不是特别清楚能否用隐适美矫正的小伙伴们请先上门咨询,千万不要放弃轻松变美的机会哦~ 

在美国还是在国内? 

这个真的没有确定的答案,根据每个人的情况可以自己决定。 

2016年毕业后我从村里搬到纽约工作和生活。我当时趁着圣诞节假期回国去对比了几家大大小小的公立私立医院(坐标厦门),挂号费咨询费也交了小千。我的情况是有点传统上的龅牙,介于骨性和牙性之间,医生让我猛拔6颗牙(四颗智齿再加两颗上排前磨牙),费用也是参差不齐,四万到十万的都有,时间估摸着得三年。因为近两三年还是打算继续留在美国工作和生活,火急火燎想赶紧开始改变自己的我,选择在美国进行治疗。 

中国美国差价现在还是比较大,但是一个疗程特别是比较严重的案例以及刚开始的时候,需要医生的观察调整和患者的配合,在这里给大家的建议是,尽量在一个地方完成治疗。中途换医生是一件挺麻烦的事,建议在开始之前把所有情况、计划和可能的变化跟医生沟通清楚,根据医生的意见来进行。不要贪图一点小便宜而造成更多的麻烦哟! 

适美是市面上各种出不形牙套? 

现在国内外隐形牙套实在是太多了,多到根本不知道怎么选择,从一千多美元到七八千美元的都有。 

那隐形牙套到底选哪家呢?市面上有一些模具寄到家里让你寄回公司去生产牙套的,还有一些让你去店里让助手扫描,生产牙套寄到家里的,先不说效果怎么样,有一个很大的限制就是,没有医生帮你检查你的牙齿是不是适合矫正,或者在矫正之前帮你排查牙齿的健康状况,是不是有蛀牙啦,或者哪颗牙不适合移动。相比美国人绝大部分都有定期检查牙齿的习惯,小时候很多都曾经矫正过牙齿,成年后牙齿矫正只是微调;我们由于小时候牙齿健康教育不是那么全面,到现在很多人牙齿都会有各种蛀牙,以及年纪小小的已经有了牙齿缺失的问题,都不太适合这种没有医生调整,DIY的牙齿矫正。 

再来就是,没有医生给你调整,牙套不需要安装,除了牙套以外没有辅助的着力点或是工具来帮助你牙齿移动。如果说你个别牙齿有点歪,我觉得用这样简单的几个牙套可能ok。但是你的咬合、牙齿比较复杂,还是把整牙这件事认真一点对待。 

更不用说绝大部分这些新出来的隐形牙套使用的都是Invisalign隐适美更新之前的材料。 

隐适美Invisalign®目前市面上最专业效果最好速度最快的隐形牙套拥有超过900项注册专利,550万微笑案例,即使市面上层出不穷类似的品牌和技术,Invisalign®始终保持业界领先,一直被模仿从未被超越的地位。Invisalign®的成就和流行不止源于它作为开发隐形矫正技术的第一人、改变了整个行业的创新者,更是因为它不断的更新、改善隐形牙套的材质,使得患者拥有更加舒适的体验,同时使许许多多原本认为隐形牙套无法完成的方案成为现实。 

找适合我的牙医

确定了自己想要什么之后,我就开始找靠谱的牙医。2017年我搬到纽约才一年,人生地不熟的,唯一去医院的经历就是朋友滑雪摔断腿之后陪她去医院,我俩连比带猜的和医生几个来回,当时真希望有个靠谱的说中文的医生啊! 

所以我找牙医的诉求是能够和我很好的沟通,能说中文最好了,毕竟要我用英语描述出我要的效果,就和拿着明星的照片去找理发师一样,效果总是不尽人意。我在纽约,要找一个说中文的牙医也不是一件大难事,我去了朋友推荐的China Town,也去了Flushing,诊所的环境我都不是特别满意。还有很多是一上来要咨询费,或者是咨询后如果想看方案必须先交定金,那我肯定不干啊,都还不知道方案满不满意,为什么就相当于把这件事情定下来了呢? 

兜兜转转三个月过去了,看到一个小姐姐写的记录自己整牙的文章,我就打了电话预约找了过去,见了医生第一面,也总算是定下来矫正牙齿这件事了。 

我的正牙齿 

和医生沟通 

之前也说过,我在国内和国外都看过好几个牙医,模型也做过了。Xray也拍过。大致过程我都了解了,和医生沟通了一下我的预期,希望能改善我的凸嘴,虽然不指望下巴能变长多少,但是还是希望能尽量拉长我的下巴,让我的整个脸侧面好看一些。 

医生粗略的看了我的牙齿之后,说我存在两个问题,一个是开咬合(也就是后牙咬紧的时候上下牙之间还有差距),另一个是过咬合(后牙咬紧后上排牙比下排牙突出)。不夸张的说,那个前后差距我能放一根手指! 

医生说我所有关于咬不开包装袋,嘴闭不上,睡觉呼吸方式,流口水,磨牙,右边咬肌突出,都是因为我的咬合完全不正确和口呼吸恶性循环造成的。过咬合和深咬合是很多亚洲人都有的问题,要把我这祖传的嘴突治好,得靠改变我门牙和前磨牙的角度整个上排往里推,牙齿的移动带着牙骨往里收,加上有咬合的平面摆正,我的侧面会有很大的改善,我这种情况需要拔牙,但是智齿没有什么关系,上排两颗长出来了挺正,另外两颗深埋在牙床里离神经很近,取出来不但费很大功夫,还要冒脸瘫的风险,对我实际上没有任何影响。 

这里解决大家一个误区,整牙一定要拔牙? 

No,看牙床的空间决定,不是所有人整牙都需要拔牙,咨询专业的医生,和医生沟通自己的需求,他会给你专业的判断。有的时候靠牙齿角度的微调,和适当的分牙就能腾出足够的空间,让拥挤的牙齿排列整齐,或者是让更往前的牙齿往后移。普通一颗牙的大小是5-7毫米一颗,拔牙也不存在单侧拔,否则会出现中线偏移,如果不是比较严重的前牙突出或牙齿反合(地包天) 是不需要拔牙的,不然就要花很长时间去把后面的大牙往前推,然而后面的大牙移动是很慢的,所以时间会大大延长。但是如果你希望牙齿往后收比较多,同时医生判断牙床没有什么空间,那么你是需要拔牙去做牙齿矫正的。 

智齿对整牙有什么影响吗? 

大家普遍认为拔智齿会瘦脸,医生说这个得看你智齿的角度和原本的骨骼。长的正的智齿拔与不拔对矫正牙齿都没有很大的影响;如果是呈45度角或是90度横向生长的智齿,那就咨询你的矫正医生是不是有需要把它拔掉,以及什么时候拔掉。  

智齿没有咬合上的用途,清洁也比较困难,所以一般建议拔掉。如果没有影响到其他牙齿,整牙前整牙后拔没有特别大的影响。  

年龄太大了,不能整牙了? 

Invisalign刚开始设计的时候就是给骨骼发育成熟的成年人设计的,只要不是有牙周炎疾病,年纪超过50-60牙骨开始萎缩,或者牙根太短,都是没有问题的哦!医生和我说他年纪最大的一个Invisalign patient57~所以即使年纪比较大,对自己牙齿保护比较有信心的,可以去咨询一下是不是自己还有机会哟!  

整牙至少要2-3年? 

看个人情况了呢,医生说有的情况比较复杂的,需要拔牙以及整个调整咬合case年,一般的情况一年左右就能调整好。 

扫描牙齿模 

预约了咨询来到牙科,填了一些基本资料,以及自己之前的医疗历史,助手就给我穿上重重的防辐射衣服,带我来到拍全头牙片的房间。虽然我心里是非常确定要做牙齿矫正的,但是还是心里没底,会不会给我拍一个片超级贵啊? 

 

已经做好了被塞满口橡皮泥一样的东西做模型了,医生拿出一个手持微型扫描仪一样的东西,说,张开嘴现在我来取一下你牙齿的模型。我心里咯噔,这是什么高科技,一边乖乖的看着医生的仪器在我嘴里一边移动一边咔咔咔的连续照相,我的牙齿就这样一点一点的出现在了旁边的屏幕上!感觉羞愧又神奇!不到五分钟,屏幕上就有了我完整的牙齿模型,包括咬合位置。下图是我的3d牙齿模型正面和侧面截图,阴影的那两颗牙是我决定拔掉的两颗牙。 

 

 

偷拍的高科技扫描仪,医生说不仅更舒适精确度也大大大提升哦!扫描完之后就会有一个完整的牙齿模型,和非常非常粗略的预期矫正效果。医生会根据你的预期,在咬合正确的最大程度上实现美观,不仅是牙齿,还有脸型的要求,来设计一个精确的,完整的方案。 

我走的时候弱弱的问了一下前台小姐姐,他们做矫正是免费咨询,我可以看我的片子和方案设计,但是没有交钱之前是不能给我的(可以理解啦毕竟没有交钱把人家劳动成果拿走去别的地方讲价也是会有出现的情况)。 

拿到牙齿矫正方案 

效率超高,大概五天我就拿到了确定的方案,是一个3D动画,医生希望我能到office来当面看,他和我解释,这样会更容易理解,也没有收费,他说希望每个人都是拿到了自己满意的方案之后再做决定。这个小视频里我可以看到我一共有33副牙套,每一副牙套我的牙齿会有怎么样的变化,到最终的效果。33个牙套,每个10-14天,也就是说我的疗程大概是17个月,因为我拔了牙,有一些牙齿的移动需要在第一个疗程之后再做微调。不过这些调整都是包括在初始治疗的价格中的,没有额外收入。 

阴影部分是矫正前,白色部分是矫正完成(33副牙套)后的效果。我伙呆!牙齿收回去了好多哦,非常期待效果! 

看完整个动图之后我虽然很开心,但是还是满心疑惑,我的牙齿真的会变成这样吗?是怎么做到的呢? 

医生当时的解答我现在每一个字都记得,他说,如果最终达不到方案上的效果,那接的牙套就会戴的不贴合。如果按时佩戴,牙齿经过第一阶段会达到90%-95%左右,然后就需要后续的调整。 

是蛮有道理的。那这神奇的牙套又是怎样施力的呢? 

制作的方案其实还包括一些透明的小附件,固定在移动较大的牙齿上,一方面能够提供施力的角度,一方面保证牙套不会发生位移。 

Invisalign的材料不断的在更新,并不是大家想象的简单的塑料和树脂,这就是这么多年来市场上不断有模仿者,却从未被超越的原因。 

我似懂非懂,但是对我的方案非常满意,也觉得医生给的价格非常合理,美滋滋的开始期待我的牙套赶快生产好,能够早一些带上。 

安装牙套 

不到两周的时间,他们通知我我的牙套拿到了,我中午趁着lunch break坐车到了诊所,满怀激动的心情,又有点小紧张。 

医生先是给我洗了个牙,据说矫正牙齿前要洗牙,把牙齿间的牙垢清理干净,这样牙齿才能更好的移动。然后就开始了安装牙套的操作,操作室的灯明晃晃的,我就一直闭着眼睛。以为会有什么惊心动魄的事情要发生,结果医生和他的助手非常云淡风轻的完成了整个操作,不痛不痒,咔嚓我的第一个牙套按在了我的牙上。 

什么感觉?医生问我 

有点紧,又说不上太紧,就感觉嘴里多了个不属于自己的东西 

刚才好像削我的牙了? 

牙缝间的一点点,大概0.2mm,对牙齿完全没有伤害,制造点空间让你的下牙能够移动 

得嘞! 

这整个过程大概40分钟,却好像一个新的世纪的开始。 

下图是我带上牙套后的样子,基本上是看不出来的,除了会有点反光哈哈,可以说是非常隐形了!  

  

刚开始几天感觉自己不会说话了,因为带上牙套我嘴更闭不上了所以嘴唇很干,我疯狂的喝水擦唇膏喝水擦唇膏。 

因为门牙动的幅度很大,所以我门牙上有颗附件,刚开始的时候不戴牙套门牙上的附件咯得我上嘴唇内壁破了,我就没事儿多带着牙套,大概过了一周我已经习惯这个牙套和附件了,一切变得很轻松。 

没有戴过传统的钢丝牙套,但是Invisalign的隐形牙套我很有发言权。制作的非常精致,紧紧贴合每一颗牙齿,并不会超过牙齿的范围磨到牙龈或者舌头,每一个牙套移动的幅度是经过控制的,不会让牙齿走得太快从而松动,也能循序渐进看出效果。 

隐适美牙齿矫正痛吗? 

痛的感觉我没有,要说不舒适,可能是移动的比较大的那几颗牙齿会酸软,硬的苹果没办法整个啃,但是切成块还是正常吃的。 

再来就是矫正咬合的期间,会有觉得肌肉酸,因为咬合开始变化,包括肌肉也在慢慢的调整,但这些都是一些几乎可以忽略的感觉。 

可以吃东西吗? 

吃东西当然可以随时随地吃东西,Invisalign牙套可以随时摘卸,和传统钢丝一带就是两三年相比,可是方便得多。喝水也不需要摘,吃完东西漱口就可以继续戴上牙套,只要保证每天戴满16-20小时就没问题,今天的效果份额就妥妥的。 

如何清洁牙套? 

清洁必须重要,难以想象你戴着一个东西两周不洗吧,刷牙的时候用牙刷刷一刷,漱口的时候用清水涮一涮,就好多啦!超级容易的! 

戴上牙套就更要注意自己的口腔卫生啦,勤用牙线,或是水牙线,因为有些食物残渣刷牙没刷掉,带着牙套闷着那当然容易滋生细菌,导致蛀牙。所以大家一定要注意好好刷牙!好好用牙线! 

多久复诊一次? 

复诊大概每4-6周我会去例行让医生检查检查我的牙齿,看走动的是不是和预期效果相同,只要不是我偷懒每天不好好带,不要着急忙慌的换下一个,都没有什么太大的问题,牙齿走得乖乖的。每10-14天换一个牙套,摘牙套的时候我会比较注意方法,从牙齿的背面单侧扣下来,避开有attachment的地方,这样既不会扯掉attachment,又不会让我牙齿疼,是不是很机智~ 

我大概是在第1011个的时候感觉到了明显变化,每个人情况不同,可以自己玩弄玩弄自己的小方案,我就自己录了个小视频,没事儿就掏出来看一看比对比对,发现真的是很神奇,说我的牙齿第几幅是什么样子,就一定是什么样子,只能感叹高科技啊,真是个好东西! 

我的治疗结果 

我是在20193月份结束的矫正过程,戴上了保持器。对于我来说,其实基本上一年半左右前排牙齿都收完了,后面的过程都是在调整大牙和咬合。 

 

比较明显的是我的侧脸好看很多,嘴突有了很大改善,我平时嘴都可以正常闭合,晚上睡觉也不再用嘴呼吸了,床头柜也随时备着鼻塞喷雾和鼻贴,以防我鼻炎严重时又用嘴呼吸。我发现最惊喜的改变是,我的肉肉脸!!!没有了!!!有人说我瘦了,其实我3月份的时候94斤,应该至少有多个十斤所以并不是我的体重,而是我整个脸的变化,我也是有下巴的人了!(再来回顾一下照片)  矫正牙齿到现在,真的是觉得很值,和付出的相比,得到的实在是太惊喜了。直白的说一句,整牙悔两年,不整牙悔一生。 忍不住想把这种喜悦分享给大家,相信高科技!相信医生!如果你们看完我这么走心史上最全的牙齿矫正、攻略有心动就赶紧联系纽约牙科诊所预约免费矫正咨询,宜早不宜晚,开始你的改变吧! 


纽约牙科(New York Dental.studio)

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通过矫正牙齿“消失的下巴”回来了 (212)588-1809 纽约牙科诊所纯实力帮你变美

2020-03-01 / by / in , , , , ,
还没有重视牙齿的您注意啦!(212)588-1809 最全的预防治疗攻略都在这里了

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俗话说牙好,胃口就好,特别是在节假日聚会期间,看到别人大快朵颐,自己却因为牙齿松动只能“望美食止渴”别提多难受了。近年来流行的种植牙能让缺牙少牙的您同样能有一副好牙口,今天的文章我们将重点介绍有关植牙的那些事儿。

 2020的开头真是太魔幻了,新冠肺炎、澳洲山火、地震、雪灾频发,开启“震动模式”…全世界的人心都被牵动着,即使远在他乡,网络的联通让我们感觉灾难近在咫尺,与我们的生活息息相关。; 

 

身在美国的我们,也开始了口罩模式,出门小心翼翼。但牙疼起来实在罩不住啊! 

 

 当你终于鼓足勇气取看牙医,牙医告诉你这颗牙保不住的时候,你是不是很震惊? 

在你心里它只是个小小的蛀牙呀,怎么就要拔掉植牙了呢? 

 

牙齿:我给过你几次机会,你没有好好珍惜我! 

 

 

刚开始:只是一个小黑点,没什么感觉,忽视就好了 

 

慢慢地,你喝冷热水吃酸甜的时候都会有些刺激的感觉,你觉得也还好没有特别疼 

 

逐渐,你吃东西时那颗牙剧烈疼痛,你想,那我就用另外一边吃东西好了 

  

后来,你经常疼的睡不着觉,偶尔又好一些,你去看了牙医,医生告诉你这已经是牙髓炎,给你开了消炎药,让你吃了之后来打开牙髓去除神经。你吃了消炎药之后感觉还行,又放了牙医鸽子。 

 

突然有一天,你牙龈上冒了一个泡,脸肿的眼睛都睁不开了,你又找到自己的牙医,给你开了消炎药,切开脓肿引流,打开牙髓释放压力抽出神经。如下图 

 

做完根管治疗之后,牙医每次都会提醒和建议,尽早做牙冠(图4)来保护已经做过根管治疗相对脆弱的牙齿。做了牙冠的牙齿能够正常使用,维持10-15年的寿命。 

 

但因为治疗完牙齿不疼了,很多人就认为没事了,就再也没有回来过。直到… 

 

牙齿又开始疼,找到黄医生想赶紧做个牙冠弥补,一拍片,发现牙齿已经从根部开始有裂缝,保不住了,必须要拔掉植牙。 

 

所以说,牙疼的时候千万不要忍着,小蛀不补,则少颗牙!这种情况已经不是你下定决心,而是不得不植牙了! 

 

 

缺牙的影响: 

缺失个别牙齿之后咬合和生活并不会立马产生巨大影响,当然如果是门牙,那是比较不美观的;如果是后面的牙齿,因为不影响门面,所以许多人对牙齿缺失的严重性没有正确的认知。  

 

实际上,一颗牙齿的缺失将会渐渐影响周边的牙齿、对应咬合的牙齿甚至另一边负责咬合的牙齿。 

 

首先,由于出现一个空位,周围的牙齿会开始往缺牙的间隙倾斜,牙缝慢慢变大,塞牙,清理不当导致蛀牙、牙周炎等等问题开始出现;同时牙槽骨没有健康牙根的刺激,萎缩的情况不断加重,导致相近的邻牙也出现牙龈萎缩,牙齿松动以及牙齿无力问题等。 

 

,缺牙的对应牙齿由于没有了咬合关系限制,会逐渐伸长,破坏正常的咬合曲线;最后,如果缺失的是负责咬合的大牙,长期缺失会导致咬合失衡,长期用另外一边牙齿咀嚼会造成牙齿压力过大,并且对应咬肌肥大,这就是所谓的“脸歪”和“大小脸” 

 

当大家感受到这些缺牙带来的影响时,就不只是植那一颗牙的问题了。我们见过很多因为缺牙经久不修,旁边牙齿也开始出现歪倒和空隙,于是需要先进行牙齿矫正来给植牙腾空间。  

 

由于饮食习惯和保护意识的问题,中国有非常多中老年人缺失多颗牙,但是很多人都认为等到全口牙都没了再戴假牙比较省事。 

 

但是这个会带来很多其他的问题,比如:缺牙导致吃东西困难,食欲降低,营养不良;缺牙越久,对剩余的牙齿影响越大,修复的难度也越大;全口假牙所能承受的咬合和固定力都少的可怜,很有可能吃饭甚至打喷嚏就掉下来,那真是“笑掉大牙”啦! 

 

 缺牙有几种修复方式 

  1. 活动假牙 

 

全口牙都缺失的老人最常采用的就是活动假牙。活动假牙的优点当然在于其价格优惠,过程简单。缺点是能够承受的咬合力度十分有限,舒适度、美观度和实用性都是最差的。 

  1. 牙桥 

在种植牙出现之前,牙桥是最先进最持久且舒适的选择。牙桥顾名思义利用其他健康的牙齿去承受缺失牙齿的咬合力,就像一座桥,桥基是旁边两颗健康的牙,桥梁是牙冠。 

 

公平来说,牙桥是一种效果很好也比较成熟的技术,相对种植牙过程也简单,但是其缺点就是必须牺牲旁边两颗健康的牙齿,磨小了做牙桥,这是不可逆的,也非常考验其他牙齿的承重力,保持的时间和病人自身的咬合关系以及做牙桥的牙齿的骨骼健康程度有关,一般来说能维持5-10年。 

同时,由于没有牙根的刺激,缺牙部分以及旁边牙齿的牙槽骨、牙龈会逐渐萎缩。 

 

  1. 种植牙 

 是目前最理想的修复缺失牙齿的方式,已经有超过50年的成功历史,技术相当成熟,基本上可以完美代替人本身健康的牙齿。下文会详细介绍。 

 

植牙原理是什么❓ 

 

种植牙?不是自己的东西听上去就不是很舒服,会让人有种把牙根种下去,会像树苗发芽最终长成一棵大树一样,最终长出一颗新牙,变成一棵稳固的牙齿。 

 

 

其实不是的,虽然原理很像,但是人的牙齿只有乳牙和恒牙两个阶段,恒牙或是未发育完全导致没有掉落的乳牙,掉落之后是不会再长出来的。  

 

 

那种植牙的原理是什么呢?我们可能要从牙齿的构造开始说起。 

 

 我们的天生的牙齿可以分为两个部分:牙根和牙冠。牙冠是我们平日看到的牙齿的部分,负责美观和平时的咀嚼功能。牙根生长在牙龈覆盖下的牙槽骨中,承受着咬合的力量。 

 

因为我们平时看到的是牙冠和牙龈,所以我们认为牙齿(根)是长在牙龈里的,就像树是从泥土中生长出来一样。其实不然,若不是牙槽骨,我们的牙齿也不会这么坚固有力,能够帮助我们咬断、磨碎各种食物。 

 

牙齿因为各种原因脱落或者拔除之后,牙槽骨会留下一个洞。牙龈的生长是比较快的,很快你会看到牙龈部分愈合了。而下面的牙槽骨是非常缓慢的在生长,幸运的情况可以恢复到原本的骨骼高度和密度,一般情况下都是要额外填充骨粉,帮助牙槽骨生长到可以固定住骨钉的高度和密度。 

 

大多数人以为只有老年人才有出现缺牙的情况,其实不然,饮食习惯,基因问题,导致越来越多年轻人有少数牙缺失。刚才提到的蛀牙导致的牙齿坏死导致要拔除牙齿导致的缺牙是年轻人、中年人需要植牙的第一原因,其次还有牙周炎、基因的问题。 

 

 

种植牙是高科技仿生技术,整个过程可以分成三个步骤: 

 

一:catscan 

 

看骨头密度和神经位置,3d,可以精确的定位植牙的位置。肉眼是几乎无法准确判断骨钉打入的最佳位置。 

 

 

二:把纯钛制成的人工牙根,准确的植入到牙槽骨中 

 

纯钛材料被用来做心脏搭桥手术,往心脏植入连通的桥梁,这个所谓的桥梁就是用纯钛材料做的。这种材料是目前与人体结合度最高排异度最小的材料,能使用在心脏这么精密脆弱的身体部件中,牙齿就更加没问题了。所以,种植牙的危害很小,与牙槽骨的结合度也非常高,甚至比天然牙根和牙槽骨的结合度还高。 

 

 

三:经过3-4个月,自身的牙槽骨就能够和纯钛骨钉牢固结合,这个现象叫做骨整合。 

 

此时需要把牙龈切开,在需要放置植牙支柱(abutment)的部位提前放置愈合帽,给之后需要安装上的牙冠打开牙龈的位置,再进行最后一步牙冠模拟的3D扫描制作。 

 

 

四:根据你的牙齿模拟做出牙冠之后,就是种植牙的最后一步了。 

 

把愈合帽取下之后安装上植牙支柱,再在植牙支柱上放上量身定制的牙冠,保证外表和一颗正常的牙齿没有区别,这一颗植牙就算大功告成了! 

 

种植牙期间没有牙齿是不是很难看? 

 

如果是门牙和前臼齿这些张嘴能够看到的位置,我们会在拔掉牙齿打入种植体的当天就制作一个粘在两边牙齿上的“牙桥”,中间是一个临时的“假牙”让缺牙的部位保持完整性。一般能坚持一个月,中途过来调整固定,直到能够安上植牙支柱,做临时牙冠。 

 

如果是臼齿,不影响美观的前提下,不去触碰伤口让伤口自然愈合是最佳选择。 

 

总之,经过了半个世纪的发展,种植牙技术已经相当成熟。由经验丰富的医生操作,选择可靠精细的进口种植品牌,再加上患者的适当配合,种植牙可以拥有不亚于天然牙的使用寿命和咀嚼效果,成为人类的“第三副牙齿”。 

 

我们再来回顾一下,牙掉了之后我们的口腔会有哪些变化: 

 

  1. 缺牙1-3个月:邻牙、对牙、同侧牙开始松动 
  1. 缺牙3-6个月:缺牙附近开始龋齿、牙周炎 
  1. 缺牙6个月以上:影响说话发音、面部下垂、单侧法令纹加深 
  1. 缺牙1年以上:嘴歪、大小脸、颞下颌关节紊乱 

 

看牙、修复牙的成本会有哪些变化: 

 

  1. 由轻度蛀牙演变成严重蛀牙 
  1. 由严重蛀牙发展成牙髓炎需要根管治疗 
  1. 根管治疗后需要制作牙冠保护 
  1. 未及时做牙冠导致牙齿纵向碎裂,需要拔牙 
  1. 拔牙之后可以选择牙桥或者植牙修复,成本是拔牙的10倍以上 
  1. 缺牙后未及时做处理,旁边牙齿松动移位,需要矫正才能进行牙桥或植牙 

 看到这里,是不是想赶紧找一个靠谱的牙医,把新长出来的蛀牙给修补了? 

缺牙的你,是不是也想亡羊补牢悬崖勒马,趁现在咨询一下植牙? 

 

 

New York Dental Studio 纽约牙科诊所 位于曼哈顿中城最核心地段:宽敞通畅的Park大道和低调时尚的Madison大道之间,缁临中央公园,是纽约所有高端诊所梦寐以求的地理位置。 

 

 

Dr Brandon Huang 是纽约牙科诊所的主治医生。他已从事牙科行业超过20年,拥有独立的位于纽约曼哈顿中城最核心地段的牙科诊所。 

 

同时,纽约牙科诊所也有多位出色的专科医生,大家都知道,美国的牙医是分专科的,特别是植牙这种精益求精的手术,需要经过4年的医学院+5年口腔颌面外科住院医生的经验才能获得资质。 

 

Dr. Pae Chun Cho 是经验丰富的口腔手术医生,他精通所有牙科外科手术,包括普通拔牙、手术拔牙和植牙。平均而言,他每月进行包括智齿的约400-500次拔牙手术、100次植牙手术。他非常的耐心和细心,让患者在一个舒适放松的情况下进行复杂的牙科手术。虽然Dr. Cho不说中文,但是诊所的员工和黄医生都会尽己所能的帮助你缓解看牙的焦虑和语言交流上的不便。 

 

植牙的最后一步是安装上牙冠,特别是前牙的牙冠,也非常考验医生的审美和经验。黄医生擅长美容牙科,牙齿矫正方面是纽约数一数二的 Invisalign®  VIP Diamond Plus Provider;  牙齿瓷贴面 Veneers​也由于他对美国和亚洲面孔的双重审美做得相当出色,经验丰富、技术一流。同时他也精通各项牙科手术,补牙、根管治疗、牙冠技术都深得患者信赖。黄医生出生于一个“化学世家”,毕业于凯斯西储大学生物化学专业,在此之后获得俄亥俄州立大学牙科学院牙科学位。毕业后的他完成了在Maimonides医疗中心的研究生培训,并在纽约曼哈顿Mountain Sinai西奈山医疗中心实习。 

 

 

经常你从纽约牙科诊所出来,门口停着一辆劳斯莱斯;和行色匆匆抱着爱马仕birkin的女士装个满怀。等等,在这样的地段植一颗牙价格是不是要上天? 

 

No No No…我们植牙的价格是大写的优惠! 

 

 

  • 免费植牙咨询 
  • 植牙:$3300-$4300一颗 

(全球第一种植牙生产商Nobel Biocare,成本最高的植牙系统Nobel Biocare Active) 

 

曾经有一颗健康的牙齿摆在你的面前 

 

你没有珍惜! 

 

直到失去才追悔莫及 

 

如果上天可以重来一次的话 

 

我想对那颗牙说三个字:“保护你” 

 

如果非要给这个爱加上一个期限的话 

 

我希望是:一生 

 

 如果你也有缺牙的困惑,就赶紧加微信预约时间咨询植牙吧! 


 纽约牙科(New York Dental.studio)

地址:30 East 60th street,suite 2402 New York,NY 1002

电话:(212)588-1809

网址:https://www.nydentalstudio.com/chinese

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几个月让你变得超级有自信!(212)588-1809 纽约牙科诊所帮你圆梦

纽约New York /曼哈顿Manhattan /牙齿矫正/面部整容/正颌手术/隐适美/Invisalign隐适美/牙齿美白/矫正龅牙/地包天矫正


最近有个新的词汇叫做“隐形富裕人口”: 

 

不仅微博上明星艺人们毫不掩饰的晒出最近开始戴隐适美矫正牙齿的照片,国内综艺节目也越来越经常看到艺人们讨论整牙和牙齿美容这些话题,甚至有艺人在节目里直接摘牙套!这是什么神仙操作? 

 整牙不再是大家藏着掖着的小秘密,而是大家追求自然美的表现形式。虽然咱不出道,但是追求美有什么错如果你的牙齿天然就非常整齐健康,那你真是上天的宠儿!如果你对自己的笑容不够自信却考虑过整那就是你的不对了! 

 

大学的时候寝室里天天研究护肤品化妆品和各种穿衣搭配,毕竟那个时候自己的了解也有限、资金也有限,只能在所有这些限制下最大程度想法设法让自己变美。 

 

出国读书、上班了之后,反倒化妆的次数越来越少。更在意不化妆的情况下自己的整体状态和气质,不再追求复杂浮夸的东西,简单舒服最重要。 

 

我想整牙,超想整牙,脑袋里却浮现青少年时候大家青涩一笑露出一排钢牙的画面。我虽然不靠脸吃饭,但是每天和人交谈露出钢丝牙套实在不太方便。朋友告诉我我实在太落伍了,现在整牙都用隐适美隐形牙套。透明牙套特殊材料想摘就摘想吃就吃,效果还完全不差于传统钢丝一样,再也不是一张嘴牙齿上挂着菠菜的钢牙妹了呢!  

 

朋友之间从一起去做个头发美个甲变成了约上一起去赴牙医的预约!不过说真的,比起从前纠结头发烫卷了拉直,刘海剪了又续,头发剪短又留长,把牙齿弄好看了,好像改变大的多得多,整个人看起来都干净整洁了!气质up up up 

 

戴过牙套的朋友们都怎么说? 

@蛐蛐张:作为一个饱受牙套煎熬的大龄女来说,戴牙套悔两年,不戴牙套悔一生。 

@LiLi:我是一个1962年的阿姨,年轻的时候牙齿其实很整齐,年纪越大牙齿开始越拥挤,下牙完全歪了,上牙门牙还被挤得往外 。爱美的我因为这口牙从小自卑不爱笑2016年我女儿去矫正牙齿,看到女儿效果不错,儿子也找黄医生矫正牙齿。头脑一热就决定和孩子一起矫正牙齿了。我的情况不算严重,历时(因为我年纪比较大骨骼稍微有些疏松,每个牙套戴的时间比较久)结束了我的隐适美矫正过程现在看着自己整齐洁白的牙,年半以来的种种痛苦都是值得的。我知道很多人认为矫正牙齿是年轻人才做的事,但是我和我的医生都不这么觉得!我虽然开始得晚,但是现在每一天不管是走在大街上还是自己站在镜子前看自己,都无比开心。  

@甜心儿:从小到大被人嘲笑牙齿不好看,感觉嘴里含了一口棉花糖。所以当我了解了隐适美矫正时候,我很坚决地去整了牙齿。刚戴上牙套说实话挺不习惯的,本来嘴里的牙就很拥挤说话不清楚,刚戴上牙套的那一周,总感觉嘴里含了异物说话不得劲。 现在真的还好,每隔两周换新的牙套调整的那两天吃点软的东西,我爸总说我自讨苦吃,不过我真心的说,现在的我不后悔过去做的决定,再痛苦有被人嘲笑更痛苦吗?如果你还在纠结之中,那我会说不要犹豫,只要好好保护牙齿,那些问题都不会有的。  

@ZJing刚研究生毕业,带隐形牙套五个月了,我下排跑偏的虎牙已经回去了!还在后续调整中,感觉每天都更自信,还在犹豫的姐妹们快行动吧。  

@Cecelia:好的牙齿会陪伴你一生一世!我也30+了,由于左边牙齿后面向内倒,导致左边面颊变得松弛。为了日后的幸福生活,我忍牙套带来的不便和视觉问题,做了牙套妹。以前有人问,你怎么会有烂牙,好好刷牙不就行了么?但天生拥有一口好牙的她不明白,有些牙齿问题不是靠刷牙就能解决。  

@洲了洲:24岁,还有三四个月就可以结束矫正了,一共进行了一年半原来嘴比较凸,深覆合,下巴稍微后缩。现在明显感觉到了下巴长了一些了,嘴不突了之后鼻子也会显的挺一点。自从自己矫牙后,我有点相信baby没整容。 

 

 @Caryadi: 我的牙齿应该算难度不小的,我的两颗虎牙都特别翘,导致我闭嘴的时候嘴都能鼓起来一块。一开始我甚至都不相信Invisalign能够矫正好我的牙齿,我想那么小小一片塑料如何能有那么大的力气去掰动我这长了二十多年的虎牙?但是实在又不想经历钢丝的苦,我抱着试试的心态找黄医生开始了我的隐适美牙齿矫正,结果!一年半后的效果,大家都可以看得到。相信科技,以及一个可以耐心与你沟通方案的好医生,你一定会得到你满意的结果的。  

好了,看了,要正! 

 

种草了很久终于下定决心开始整牙,问问身边的朋友有没有靠谱的牙科诊所去咨询咨询自己的情况,十个里有八个都推荐纽约牙科诊所!这是个什么地方让大家都推荐?倒是很好奇的想知道呢! 

 

那明星都在用,效果这么好的隐适美牙齿矫正,是不是超级贵啊?纽约曼哈顿这种寸土寸金的地方不得10,000美金+ 

 

插入商家优惠信息+第三方分期付款:4500 十二个月付清无利息 

 分期付款CareCredit是什么?什么样的人可以申请 

 

大部分医院,特别是急诊没有分期付款这项服务,除非你的账单已经被医院卖给了追账公司。。。我自己深有体会,一不小心去了趟急诊,呆了七个小时感觉什么也没做,两个星期后收到一堆来自“天堂”的信:$5000+美金,我自己勒紧了裤腰带凑了五千多块钱,就给了一个把我晾在急诊室七个小时最后说我没有问题可能要去看看心理医生的医院(和主题无关不多叙述) 

 

但是很多牙医,美容诊所,都是有分期付款这个项目的!当然啦大家可能认为整牙、看牙、治牙和吃饭、逛街一样是一种消费。这倒不是什么误解,但是现在越来越多网站,买包买鞋都可以分期付款了,整个牙,做个瓷贴面、牙冠钱包一下也出好多血,为什么不能分期付款呢? 

 

上网一查,Care Credit Synchrony Bank专门为医疗方面做的金融产品。说到这里大家又会有疑问了,Synchrony Bank是哪家野鸡银行? 

 

其实美国的银行绝对不止大家耳熟能详的那几家:Chase大通,Bank of America美国银行,TD, Citi Bank 

Synchrony Bank可是坊间评选出来最适合进行存款的五大银行之一呢Chase, BOA这样的打银行,掐指一算就知道存款利率根本不高,那美国存款去哪儿存呢?很多人选择Synchrony Bank 同步银行,就是因为他们家存款利率有的时候可以达到1%,并且银行财大气粗靠谱,并不是我们所谓的野鸡银行。 

 

然而Care Credit,也并不是大家认为的野鸡产品。去Care Credit的官网一看,有非常多的选择,不仅是看牙,看皮肤,看眼睛,甚至是带自己的小宠物去看兽医都有通过Care Credit提供分期付款的服务,你还在不放心什么呢? 

 

说完安全这方面,我们来聊一下怎么使用Care Credit 

 

大家最近燃起了对invisalign的熊熊烈火,那我就用Invisalign举个小例子。 

纽约牙科诊所最近给的优惠是一口价4500全部包括,那么该怎么付这个钱呢如果我想开始矫正牙齿? 

诊所应该会帮你操作申请的部分,这里我们来算个价格好啦! 

选择—→Dr. Brandon Huang 

输入—→$4500 

像平常申请一张普通信用卡一样录入自己的个人信息,立马就可以得到自己通过了还是没通过的信息,然后拿到一个account number,这个$4500就是我的啦,想怎么花怎么花~ 

然而,这个$4500我该怎么还呢?一般来说,是12个月每个月按时还款没有利息,也就是:每个月还款$375,分为十二个月,$375 × 12 = 4500,真的是一分钱利息都没有呢!相当于一年后的钱一年前花掉了!棒不棒!感不感动? 

 

一般来说,12个月分期都是免利息的,也就是说,需要做补牙、根管治疗,牙冠,甚至植牙,都是可以分期付款的!这种好事你之前听说过吗?让我来不厌其烦的再解释一遍~ 

比如说今天你终于牙痛的忍不了了来纽约牙科诊所检查牙齿,发现几年没有检查牙齿突然多了好几颗蛀牙,不仅是蛀牙而已,又一颗已经蛀到神经了,需要做根管治疗。做完根管治疗的牙齿被剔除了神经需要加一个牙冠来保护,心疼的抱住了每天辛勤工作却没有什么积蓄的自己… 

如果要再继续熬下去,那害怕剩下那几颗蛀牙也熬成了根管治疗,根管治疗不做,那等到牙龈发炎严重了那颗牙直接就得拔掉植牙,想想都很可怕! 

 

别再等了!快去New York Dental Studio看牙吧! 

 

北美省钱快报为了让大家更了解这个大家都在谈论的纽约牙科诊所,特地派了北美省钱快报体验专员身先士卒为大家去体验了一把诊所的环境和服务和牙齿矫正咨询的全过程,黄医生非常细心专业人也超级nice哦!在美国已生活近四十年的他,中文流利到你不敢相信!不论是日常生活还是牙科专业用语,都能用你最熟悉的语言为你解释。想看牙医又怕自己的专业词汇不过关沟通不畅,却犹豫去唐人街或是法拉盛的诊所?没关系,纽约牙科诊所在曼哈顿中城等着你! 

 

同时插播一个消息,New York Dental Studio搬家啦! Saks Fifth Ave搬到Bloomingdales又搬到Barneys New York附近,你们到底是牙科诊所还是奢侈品商场哦?(开玩笑)我们感谢大家理解搬家带来的不便,纽约牙科诊所不断在扩大,需要更大的空间,配备更好的设施,但是这一次,我们花了八个月的时间已经无数的精力把这里造好,不会再搬了! 

New York Dental Studio定居在 

 

30 East 60th Street, Suite 2402, New York, NY 10022 

欢迎大家光临! 

 

感兴趣的小伙伴请看视频,怕走流量的到有Wifi的地方再找出来看哦,干货!必须有!对牙齿矫正有其他问题想在线咨询的,请加客服微信! 

 

              

 

Dr Brandon Huang 是一位已从事牙科行业超过20年的精英牙科医生,拥有独立的位于纽约曼哈顿中城最核心地段的牙科诊所和最专业贴心的团队。黄医生擅长美容牙科,牙齿矫正方面是纽约数一数二的 Invisalign®  VIP Diamond Plus Provider;  牙齿瓷贴面 Veneers也由于他对美国和亚洲面孔的双重审美做得相当出色,经验丰富、技术一流。 

 

同时他也精通各项牙科手术,补牙、根管治疗、牙冠、拔牙、植牙的技术都深得患者信赖。黄医生出生于一个化学世家,毕业于凯斯西储大学生物化学专业,在此之后获得俄亥俄州立大学牙科学院牙科学位。毕业后的他完成了在Maimonides医疗中心的研究生培训,并在纽约曼哈顿Mountain Sinai西奈山医疗中心实习。 

我变得敢笑了,爱笑了,并且希望分享我的笑容。这是大家对我们最大的称赞。 

 

除了隐适美牙齿矫正,牙齿美容还能做什么如果你因为牙齿的颜色、形状有很大的困扰,不妨试试 瓷贴面牙齿美容 

 

给大家看看纽约牙科诊所给他们的客户带来的改变吧! 

 

面牙齿美容杀手锏之一:改变困扰已久的牙齿色素沉淀:氟斑牙、四环素牙 

 

氟斑牙是饮用水中氟含量过高引起的牙齿疾病。它严重的影响了牙齿的健康和美观,更造成了心理上的负担和不自信。 

 

很多人都发现自己牙齿上有一些色素不均匀的斑块,轻度的是白色的粉笔、云雾状不透明斑块(牙釉质发育不全),中度的呈现黄褐色或者暗棕色斑块,更严重的则会出现缺损,多数牙出现黄褐色斑块,有点状线装甚至凹陷的缺损。 

 

四环素牙由于在牙齿发育矿化期服用了四环素族药物,导致被结合到牙组织内使牙齿着色。主要影响1950-1980年出生人群。四环素导致牙齿呈黄色,并且会缓慢转变成棕褐色或是深灰色,前牙和切牙唇面最先变色。 

 

氟斑牙和四环素牙市面上目前的美白技术都不是特别有效,但是瓷贴面却能有效帮助你解决困扰。 

 

 一键关上牙缝!改变牙齿形状和排列 

 

 


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牙齿矫正冷光美白牙齿贴面哪里好?(212)588-1809 纽约牙科诊所帮你解决所有烦恼

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 有一个清新的口气、一口漂亮的牙齿和一个亲切的笑容对于人际交往简直是太重要了。在美国你会发现每个人都对牙齿问题相当的重视,要说到纽约哪家牙科诊所的回访率最高,人们都会推荐纽约牙科诊所(New York Dental.studio)。现在诊所正在进行优惠促销活动,隐适美牙齿矫正、牙齿瓷贴面美容、洗牙、冷光美白5折起,告诉你的亲戚朋友同学同事一起来组团变美吧。

舒适隐形牙套价格费用特大优惠,纽约曼哈顿牙齿美容/牙齿矫正专家/顶尖美容修复牙科诊所推荐

 大家发现没有,自从来美国后,看着街上一水儿整齐的大白牙,自己对牙齿的关注度也越来越高呢!做了好久的心理准备终于下定决心开始整牙了,问问身边的朋友有没有靠谱的牙科诊所,十个里有八个都推荐纽约牙科诊所!这是个什么地方让大家都推荐?倒是很好奇的想知道呢! 

 为了让大家更了解这个大家都在谈论的纽约牙科诊所,特地员派身先士卒为大家去体验了一把诊所的环境和服务和牙齿矫正咨询的全过程,黄医生非常细心专业人也超级nice哦!感兴趣的小伙伴请看视频,怕走流量的到有Wifi的地方再找出来看哦,干货!必须有!对牙齿矫正有其他问题想在线咨询的,请加客服微信! 

 

Dr Brandon Huang 是一位已从事牙科行业超过20年的精英牙科医生,拥有独立的位于纽约曼哈顿中城最核心地段的牙科诊所和最专业贴心的团队。黄医生擅长美容牙科,牙齿矫正方面是纽约数一数二的Invisalign®  VIP Diamond Plus Provider;  牙齿瓷贴面 Veneers也由于他对美国和亚洲面孔的双重审美做得相当出色,经验丰富、技术一流。 

 同时他也精通各项牙科手术,补牙、根管治疗、牙冠、拔牙、植牙的技术都深得患者信赖。黄医生出生于一个化学世家,毕业于凯斯西储大学生物化学专业,在此之后获得俄亥俄州立大学牙科学院牙科学位。毕业后的他完成了在Maimonides医疗中心的研究生培训,并在纽约曼哈顿Mountain Sinai西奈山医疗中心实习。 

 在美国已生活近四十年的他,仍通过与凤凰医疗集团两年国际咨询合作,将中文练就可以与病人进行流利的交流的程度,不论是日常生活还是牙科专业用语,都能用你最熟悉的语言为你解释。 

 我变得敢笑了,爱笑了,并且希望分享我的笑容。这是大家对我们最大的称赞。 

 给大家看看纽约牙科诊所给他们的客户带来的改变吧! 

 隐适美牙齿矫 

 虎牙十分突出,由于下排前牙少了一颗牙齿笑起来嘴是歪的。整牙一年半跳脱的虎牙完全收回去了,并且笑起来嘴是平衡的了!  

 这个花了8个月就改变了超级大,之前是深咬合(上牙包住下牙太多)并且上下排牙齿都不整齐,不是很敢放开大笑。

 

上下牙都不整齐,翘出的虎牙让下唇稍微有点鼓,五个月之后的改变就已经非常大啦!目前正在细调中~我们追求完美!  

整齐的牙齿让心情都变好了哦!笑起来也更自信啦~  

 

 

瓷贴面牙齿美容 

 改变困扰已久的氟斑牙、四环素牙 

 

 

  一键关上牙缝!改变牙齿形状和排列 

 


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正颌手术有必要吗?牙齿矫正能给你带来意想不到的惊喜(212)588-1809

纽约New York /曼哈顿Manhattan /牙齿矫正/面部整容/正颌手术/隐适美/Invisalign隐适美/隐形牙套


上篇写的是突嘴没下巴小姐姐的逆袭之路,这篇咱们就来说说,Invisalign隐适美(隐形牙套)都可以矫正哪些类型的咬合和牙齿不齐吧,欢迎对号入座!

很多人都觉得,肯定得钢丝这种听起来非常虐的治疗手段,才能够让自己的牙齿乖乖归位。仿佛要取得真经,必须得经过九九八十一难。没被几个妖精刁难过,都觉得自己不是唐僧。
我曾经也这么觉得,我甚至觉得我需要正颌手术,才能把我这发育不良的下巴拉出来一些。国内牙科医院也去咨询过好几个,诊断一下,拔五颗牙,两到三年时间没跑。
上网搜过好多攻略,矫正牙齿的,正颌的案例也看了好几个。成功的是好让人羡慕啊,但正颌是要开颌的,切掉一部分骨头再接回去,两个月不能正常吃饭,躺在病床上的那种感觉真的估计没有几个人受得了。而且没成功的案例也有的是,那些心酸多少人写出来给大家看了?

想了想这种大风险我肯定不冒,连开个双眼皮我都怕留疤一直没下手。我开始考虑保守的整牙,毕竟对我来说,美是一方面,咬合健康是另一方面,实在是受不了自己用嘴呼吸的习惯导致自己的嘴越来越凸,这个毛病怎么我也想改。
我觉得毕竟我是一个取经路上走了一大半的人,在Dental Office也和黄医生学习一起见证了很多案例,从我的角度上来给大家一些整牙本人方面,和诊所专业方面的一些介绍和建议,这样会合理且有说服力得多。
在纽约牙科诊所的这半年,我悟出了一个道理,当你内心没有说服自己能够被矫正好,不管我们给出再好的方案,解释再多的道理都没用。
当你选择相信并且迈出决定的一步,那所见即所得,我们可以一起来体验这个奇妙的旅程,一起期待你的改变。
很多人说Invisalign只能矫正不严重个例,我也同意这句话,但是大家对于“严重”的定义可能完全不一样。Invisalign 隐适美已被用于治疗多种牙科病例,从轻度覆合到重度牙列拥挤都能接受隐适美治疗。
口说无凭,95%的牙齿Invisalign都有信心矫正好,下面我来介绍几个比较常见可以通过Invisalign矫正的类型。

  • 牙齿过密

  • 牙齿稀疏

  • 咬合过深(俗称天包地)

  • 下颚突出(俗称地包天)

  • 错咬

  • 开咬

其实大多数牙齿的情况都是几种类型的结合,而不是某种问题单一的表现,可以给大家看几个不太美观又非常直观的例子,来,上牙!

这个牙挺乱的吧,虎牙突出,拥挤,深覆合,过咬合,这个是很多小伙伴都有的问题。看看看,这个case你们觉得够复杂吗?invisalign做到了,45个牙套,64周,16个月完成啦!
全头xray我们可以看到牙齿矫正前后侧面脸型和嘴型产生的变化。当然,由于她的过咬合非常严重(上下排差距太大),拔去了上牙的左右两颗第一前臼齿,能够把整个上排往后退并调整下排牙齿角度,使牙齿能够达到标准咬合。

这个是我们常说的龅牙(天包地),除了上排牙突出之外其他牙齿也很整齐没毛病。这个妹妹也是拔掉了左右两颗第一前臼齿,把整排上牙往后推,总共是35个牙套,时长10个月。

这个弟弟虎牙非常的调皮,下牙也歪。这个case没有拔牙,因为上下差不大,总共是59个牙套,时长18个月。


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2020-02-28 / by / in , ,
谁说瘦脸只能靠医美?千万别小看牙齿矫正(212) 588-1809

纽约New York /曼哈顿Manhattan /植牙/牙齿矫正/面部整容/牙齿美白

很多小仙女做梦都想有一张萌萌的小脸,不过瘦脸有岂是减减肥少吃几顿那么容易的?最有效的方法只能是医美了,不过怕疼的美女可就是望尘莫及了。其实想要改变脸型、瘦脸牙齿矫正也是一个好方法,以下就是一个女生讲述她矫正完牙齿后的翻天覆地的变化。

上周末偶然碰见一个牙友(以牙会友),我趴在桌上小憩,她已经走过去了又走回来,盯着我的脸看了好几秒,然后说,你又更好看了啊!作为一个害羞⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄的小女孩,我刚垂下眼睑准备说没有啦没有啦,她就加了一句,你的脸上还做了啥疗程啊?要做多久多少次啊?我脸上娇羞的表情立马僵硬了。。。姐姐,我真的只矫正了牙齿!

第二天去朋友家撸猫吃火锅,又碰见了另一个牙友(天下何人不识君),她感叹我的脸真的变化蛮大的,包括她还有她另一个男生牙友,再见面都感觉大家脸都变精致了!

于是我给在场的另外两个朋友看了我的前后对比照,该牙友也把手机拿过去看,发出感叹:虽然就眼睁睁的看着我真人的变化,但是看照片还是会觉得很震撼!

其中一个女生说她大学的时候拔了四颗牙做的牙齿矫正,但是做的钢丝,痛苦又难看,感叹自己没有赶上好时候。但是我们四个人当中三个人都做了牙齿矫正,牙友们都一致同意,矫正牙齿真的是人生当中非常值得的一项投资!

如果时光倒流,要我重新选择一次,我还是会毫不犹豫的选择对我的牙医说三个字,拿去花!如果要加上一个时间期限,我希望是,我有生之年只要还能矫正牙齿,都会选择开始!

毕竟谁和整齐的牙齿、优美的脸部线条有仇啊,对吗?

别怕晚,哪天开始都比没开始好

正事。我整牙满打满算也快两年了

从刚开始的欣喜变化,到后来我已经习惯

觉得自己本来就长这样,没毛病

但是去年底换了个新手机,iCloud同步了以前的旧照片

一打开可把我自己都给吓坏了!

18年年底回国了差不多一个月

大学毕业后再也没见过的几个高中同学一聚

他们一边打趣我瘦了也有下巴了,一边说国内工作实在苦

大家都加班肥、幸福肥了,根本没空健身保持身材

三年没见的表姐们说过来让我摸摸你的脸为什么这么小

前两天出去玩,发现拍出来的照片明明没瘦脸

却会被怀疑严重p图

并不是刻意引导整牙瘦脸这件事

每个人的情况都不同

改正咬合会改变你咬东西的习惯,长期是对肌肉有影响的,但是短期不要抱多大期望哦

我是非常明显的嘴凸(侧脸)

大学时候好朋友开玩笑叫我张擦擦

因为少年黄飞鸿里的那个牙擦苏

研究生时候的时候大家都叫我兔子

其实我也知道是因为我颧骨高,下巴尖却短

整张脸鼓鼓的让我看起来很像啮齿类动物

兔子很可爱对吧,我超喜欢兔子的

可是你们懂的吧,他们都需要不断磨牙

我睡觉也渐渐开始磨牙

平时放松的神态是闭不上嘴的

睡觉也因为咬合问题用嘴呼吸导致留口水(捂脸)

我对自己的脸大概是看 习惯了

并没有办法一下觉察自己的缺点。

翻了翻自己以前的照片,发现只要我不笑

都有一种在发呆的感觉

现在我看懂了,因为我自然状态下嘴是张开的

而且我上牙突出严重,导致我侧脸变形

正脸看没有什么不对的,侧脸看基本上没下巴

当时看这张照片的时候觉得还挺好看的

现在一看,嘴凸还闭不上嘴

这个世界是现实的。你拥有你先天带来的,你争取你后天可以得到的。没有什么不合理,存在即合理。

以前总怕有人觉得我身上哪点不真实

后来发现自己是很真实

真实得锋芒毕露,优点缺点都摊开

恨不得口袋都翻出来给别人看。

后来发现,这叫傻。

我出生那一刻带来的,和每一天每一天形成的

还有奋不顾身争取的,都是我的

还记得我大学第一次戴隐形眼镜

第一次画眼线,第一次打bb霜,第一次化妆

都是带着胆怯的心情

怕被看出来,被看出来了,也确实有人议论纷纷

想起来别人跟我说

以前戴牙套恨不得说话都捂起嘴

现在姑娘们戴上牙套,都发朋友圈请大家叫自己“牙套妹”

我以前觉得我小心翼翼为别人活

现在走在路上觉得自己都带风

整的牙有什么不好的,美白的牙齿有什么不对的

我擦的高光眼影blingbling还都是我在发光呢!

回过头来想想,

太在乎别人的眼光,活得才不叫自己。

说实话,人人都想变美

却不想经历变美的过程

我一直都相信付出才会有得到啊

所有的不请自来反而让我觉得心慌

我这个人从来心眼比较大,容易相信人

所以我也没有犹豫过,这样一个简单的塑料牙套

怎么样能够在短短一年改变我的牙齿

甚至我的脸型

很多人有疑虑,其实我至今也没有完全理解它的原理

看着我的治疗方案,每一步的改变,到最后

我看着觉得惊奇

但是当我的牙齿真的每一个星期都在准确按着那个视频移动的时候

我觉得,呀,这个塑料小东西还真是神奇

没白信任你

关于痛不痛这件事

我相信很多做过金属牙套的人都有一肚子的苦水想吐

那隐形牙套呢?我不能说完全没感觉啊

那真是no pain no gain了

但是说痛呢,还真不算痛

顶多有些痒,有些酸,牙齿有点软

这都是牙齿在移动的症状

还有就是,咬合也在改变的过程中

有一阵子我牙尖对牙尖,每天都想咬人

有一阵子我的下颌很酸,每天都想吸着嘴做人

这些小小的麻烦都比不过改变对我带来的吸引力

我自己,还有很多人都见证了我明显的变化

虽然我这个人心大,买完东西在家落灰也不后悔

但是,整牙这笔钱花的是真的值!

下面用图说话,捧好你的外卖!

细心的观众们看出来我的变化了吗???

以前下庭太短,我加了辅助线让大家可以看得更清楚,我的人中和下巴都长了好多哦~

很多patient事见证着我的脸的变化过程,隔两三个月不见我都是有大变化的~还有很多第一次来的人说我真的跟照片上长得一样样儿的,不带p图,童叟无欺~

偶尔发朋友圈,大家在底下评论说我瘦好多,其实根本不是啊,体重在这期间过了百,只是没有了脸上的堆堆肉,看起来整个人立体了不止一点半点。

有点的时候还有人问我,这条朋友圈的重点在哪里?是说瘦了吗?哇大哥,真的是没有下巴短嘴凸的痛处的人是体会不到这个巨变的!

当然大部分的人都是说,整牙真的能这样?黄医生真的是我的再生父母啊!让我举一杆大旗子感谢他的再造之恩~

啊啊啊啊啊,放了这么丑的图

虽然有点羞耻

但是,整完我还是我啊

好看我开心啊

时间不长,收获却是一生的

这样的投资真的。。很值哈哈哈哈

还是那一句,有谁和整齐的牙齿和优美的脸部曲线过不去呢,对吧?

答疑解惑时间

 

误区一:整牙一定要拔牙?

No,看牙床的空间决定,有的时候靠牙齿角度的微调,和适当的分牙就能腾出足够的空间,让拥挤的牙齿排列整齐,或者是让更往前的牙齿往后移。

普通一颗牙的大小5-6毫米一颗,而一般拔牙是对称的拔,所以一旦拔牙也就是10-12毫米的空间,这个是一个挺大的空间,如果不是我这种情况(上下排差距很大)是不需要拔牙的,不然就要花很长时间去把后面的大牙往前推,然而后面的大牙移动是很慢的,所以时间会大大延长。

但是如果是严重的过咬合(龅牙)和地包天,还是拔牙变化明显哦!

2、智齿对整牙有什么影响

大家普遍认为拔智齿会瘦脸,黄医生说这个得看你原本的骨骼。智齿拔与不拔对矫正牙齿都没有很大的影响,很多人认为智齿长出来把前面的牙齿挤歪了,这是不合理的,智齿的根一般都较短,而智齿前有三颗槽牙,每颗都有三个牙根,深深的扎在你的牙床里,如果智齿把槽牙挤歪了,那得检查一下你的槽牙是否还稳固。

智齿没有咬合上的用途,清洁也比较困难,所以一般建议拔掉。但是没有影响到其他牙齿,整牙前整牙后拔没有特别大的影响,再者说,拔智齿挺疼的,大家慎重考虑。

3、什么样的年龄适合牙齿矫正

Invisalign刚开始设计的时候就是给骨骼发育成熟的成年人设计的,只要不是50-60岁牙骨开始萎缩,或者牙根太短,都是没有问题的哦!黄医生和我说他年纪最大的一个Invisalign patient是52岁~

当然,年纪太小也不行,至少等骨骼定型了,才能开始矫正!

4、整牙至少要两三年?

看个人情况了呢,黄医生说他做过最久的case是两年,一般的情况7-8个月就能调整好,久一点的一年,一年半,两年,都有可能。但并不是每个人都需要两三年。我也很吃惊,直到我亲眼看到了自己的效果。

Invisalign的材料一直在改进,之前是建议2周换一次,现在他们建议1周换一次,但是黄医生还是建议我带到10-14天,毕竟牙齿移动太快也不好,矫正牙齿除了牙齿的移动,骨骼也是一个重建的过程哦!要给时间让牙齿慢慢稳定下来~

答疑解惑时间

痛吗?

我基本没有,要说不舒适,可能是移动的比较大的那几颗牙齿会酸软,硬的苹果没办法整个啃,但是切成块还是正常吃的。刚换上一幅新的牙套的时候也会有紧的感觉,但是可以忍受。

再来就是矫正咬合的期间,会有觉得肌肉酸,因为咬合开始变化,包括肌肉也在慢慢的调整,但这些都是一些几乎可以忽略的感觉。

能吃东西吗?

吃东西当然可以随时随地吃东西,Invisalign牙套可以随时摘卸,和传统钢丝一带就是两三年相比,可是方便得多。

喝水也不需要摘,吃完东西漱口就可以继续戴上牙套,有条件的刷刷牙用用牙线自然是更好的!只要保证每天戴满16-20小时就没问题,今天的效果份额就妥妥的。

如何清洁?

清洁必须重要,难以想象你戴着一个东西两周不洗吧,刷牙的时候用牙刷刷一刷,漱口的时候用清水涮一涮,就好多啦!超级容易的!amazon上也有卖专用的清洁剂,叫retainer brite~

戴上牙套就更要注意自己的口腔卫生啦,勤用牙线,或是水牙线,因为有些食物残渣刷牙没刷掉,带着牙套闷着那当然容易滋生细菌,导致蛀牙。所以大家一定要注意好好刷牙!好好用牙线!

多久复诊?

大概每4-6周我会去例行让黄医生检查检查我的牙齿,看走动的是不是和预期效果相同,只要不是我偷懒每天不好好带,不要着急忙慌的换下一个,都没有什么太大的问题,牙齿走得乖乖的。

每10-14天换一个牙套,摘牙套的时候我会比较注意方法,从牙齿的背面单侧扣下来,避开有attachment的地方,这样既不会扯掉attachment,又不会让我牙齿疼,是不是很机智~

我大概是在第10,11个的时候感觉到了明显变化,

每个人情况不同,可以自己玩弄玩弄自己的小方案,我就自己录了个小视频,没事儿就掏出来看一看比对比对,发现真的是很神奇,说我的牙齿第几幅是什么样子,就一定是什么样子,只能感叹高科技啊,真是个好东西!

为什么我戴完了一个疗程还需要调整?

已经开始矫正的小伙伴们都知道,矫正开始前医生都会根据你牙齿的现状出一个定制方案,会有一个预计的牙套幅数和矫正结束的牙齿位置。

有的小伙伴很困惑,为什么我戴完了所有牙套,医生却说我还需要再加几幅?

这就有几种可能性啦:

1、中途因为牙套时间戴的不够,或者是跳过其中一幅或几幅(真的有人干过这件事),导致牙齿没有到位,需要继续调整

2、因为方案预测和模拟的牙齿移动由于个体差异(新陈代谢、骨骼生成速率不同),有时候某些牙齿并没有完全到位

和传统钢丝牙套由肉眼的观察、调整不同,隐适美牙套根据3D扫描来判断牙齿的走位,非常精确的哦!即使牙齿没有移动到位,也是可以及时的按照现在的扫描重新定制牙套的,不用担心!

3、大牙由于有三个牙根,移动预测只能保守达到90-95%的准确率,对于大牙咬合的问题,以及牙根的上下移动,都是需要后续调整来达到理想位置的!

只要配合医生的方案和意见,都是可以调整好的,大家要好好戴牙套,耐心的等待变化哟~

很多人说Invisalign只能矫正不严重个例,我也同意这句话,但是大家对于“严重”的定义可能完全不一样。Invisalign 隐适美已被用于治疗多种牙科病例,从轻度覆合到重度牙列拥挤都能接受隐适美治疗。

还有人说,隐适美的力度不够大,不适用于拔牙的方案,我自己就是最好的例子啦,拔了两颗牙整的好好的哦~

还有一种说法就是,隐适美真的能整到位吗

下面是Aria小课堂:

Invisalign是目前市面上最专业效果最好速度最快的隐形牙套,治疗过超过6百万的案例,拥有超过900项注册专利,即使市面上层出不穷类似的品牌和技术,Invisalign始终保持业界领先,一直被模仿从未被超越的地位。

隐适美使用的是数字正畸治疗系统(digital orthodontics treatment system),能够准确的预测牙齿的渐进式移动,采用安全的Smart Track材料制成,近乎隐形,摘戴方便,10-14天可以完成一幅牙套的位移,比传统牙套更加有效率的完成牙齿矫正。

我的牙齿隐适美能矫正吗?请对号入座!

1、牙齿过密

牙齿过于拥挤容易导致咬唇、咬颊或咬舌头现象,还容易塞牙、口臭,口齿不清。

因为牙齿过密拥挤咬合不对,导致牙齿磨损或者碎裂。

2、牙齿稀疏

和牙齿过密一样,容易导致咬唇、咬颊或咬舌头现象,还容易塞牙、口臭,口齿不清。

门牙有缝的最明显了,会让人不愿意开口笑。但是其实牙齿直接的缝隙是非常快就可以闭合的,所以用invisalign整可以说是快准狠,也没有任何拔牙的问题,只是需要考虑牙齿的稀疏是否是因为骨头密度过低的原因。

3、咬合过深(俗称龅牙)

亚洲人很普遍多多少少都有些咬合过深的问题,有些特别明显的表象就是嘴凸和龅牙。

咬合过深的人一般习惯用嘴呼吸,所以容易导致口干,并且嘴凸的情况会越来越严重。

因为咬合的时候上牙会顶着下牙,长期以往,上牙容易碎裂或者磨损。

4、下颚突出(俗称地包天)

地包天也是亚洲人比较常见的一种牙齿问题。

下和突出会存在对冷敏感、牙龈萎缩、牙龈边缘部分出现锯齿状缺痕,牙齿碎裂或者磨损。

地包天也是张嘴笑杀手,同时侧面脸型也会不好看,俗称“鞋拔子脸”

5、错咬

很多人没有注意到,自己脸歪,其实是因为牙是歪的。

牙齿错咬其实不仅仅体现在刚开始的“脸有点歪”上,还会由于咬合不对,脸部肌肉会随着变化,导致所谓的大小脸。

6、开咬

不是特别多亚洲人开咬合,但是我就是不幸的其中一个。

开咬合会造成用嘴呼吸,口齿不清,甚至说话喷口水,这就很尴尬了。

其实大多数牙齿的情况都是几种类型的结合,而不是某种问题单一的表现。

毕竟本人作为北美烧钱君粉丝这么久了,知道大家都是没图等于废话的直性子,那可以给大家看几个不太美观又非常直观的例子,来,上牙!(有些图有点狰狞,未成年儿童请在家长指导下观看,谢谢合作)

上面几个凸嘴、地包天,要是换作以前我不在dental office工作,我也是持怀疑态度Invisalign可以矫正到位。可是现在这里例子摆在这里,不得不说真的涨知识~相信高科技,相信医生的好方案,给自己一个改变的时间,不慌不忙,我们一起变美~

Dr Brandon Huang 是一位已从事牙科行业超过20年的精英牙科医生,拥有独立的位于纽约曼哈顿中城最核心地段的牙科诊所。黄医生擅长美容牙科,牙齿矫正方面是纽约数一数二的 Invisalign®  VIP Diamond Plus Provider;  牙齿瓷贴面 Veneers也由于他对美国和亚洲面孔的双重审美做得相当出色,经验丰富、技术一流。

同时他也精通各项牙科手术,补牙、根管治疗、牙冠、拔牙、植牙的技术都深得患者信赖。

黄医生出生于一个“化学世家”,毕业于凯斯西储大学生物化学专业,在此之后获得俄亥俄州立大学牙科学院牙科学位。毕业后的他完成了在Maimonides医疗中心的研究生培训,并在纽约曼哈顿Mountain Sinai西奈山医疗中心实习。

在美国已生活近四十年的他,仍通过与凤凰医疗集团两年国际咨询合作,将中文练就可以与病人进行流利的交流的程度,不论是日常生活还是牙科专业用语,都能用你最熟悉的语言为你解释。

我们的location也是无敌的。楼下就是Bloomingdales啊,对面Sephora,走五分钟到Madison & Fifth Avenue各种Boutique随你逛,什么?你想来天天来我们诊所?

除了逛街,交通也是及其方便的呀。要知道我可是出了地铁站最害怕走路的人,因为冬天怕冷夏天怕热。现在我们的新office就在59st-Lexington Ave地铁站转角4,5,6,N,R,W都有,再也不用风里来雨里去了!

还等什么呢

都看到这了,快加微信定制属于你的牙套吧~

纽约牙科(New York Dental.studio)

地址:30 East 60th street,suite 2402 New York,NY 1002

电话:(212)588-1809

网址:https://www.nydentalstudio.com/chinese

2020-02-27 / by / in , , , ,
2020武汉肺炎,口罩能防“新型冠状病毒”传染│哪种口罩最有效│口罩买不到怎么办?

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武汉肺炎爆发后,除了食品被疯抢外,口罩更是人人必抢之宝。大陆民众外出普遍戴口罩自保,N95口罩、一般医用口罩和外科口罩变得非常抢手,甚至在大陆多地断货。若要预防新型冠状病毒肺炎通过飞沫传播,究竟哪种口罩才有效?口罩稀缺、实在买不到怎么办?


7种常见口罩 哪种有效隔绝“新型冠状病毒”飞沬传染?

虽然目前新型冠状病毒传染途径尚未确定,但一般呼吸道疾病都会通过飞沫传播,中国国家卫健委高级别专家组组长钟南山也表示,目前从冠状病毒传播的规律来看,会附着于飞沫。因此,戴口罩是预防新型冠状病毒的重要方法。

飞沫包括口水、鼻涕。当人们咳嗽、打喷嚏时,会产生的极小水雾在近距离飘散,病毒必须附着在极小的水雾颗粒上才具传染能力,没有液体飞沫为载体的病毒(单独存在或附着于固体微粒的病毒),在一般情况下无法造成有效感染。“也就是说口罩要拦截的是水雾”,尚文诊所感染科医师、曾任台北荣民总医院感染科主治医师的郑元瑜解释,“口罩材质的缝隙不一定比细菌、病毒的颗粒小,但能把细菌、病毒附着的小水珠隔绝起来,达到过滤的效果。”


那么,哪种口罩能有效预防飞沫传染?

如今常见的口罩有N95口罩、一般医用口罩、外科口罩(即外科手术口罩,包括绑带式)、活性碳口罩、棉布或纱布口罩、海绵口罩(聚氨酯口罩)和纸口罩。这些口罩的特点和用途如下:

7种常见口罩,哪些能有效隔绝飞沫传染,预防武汉肺炎新型冠状病毒?


在所有的口罩中,N95口罩阻隔病毒飞沫的能力最高,一般医用口罩和外科口罩也能有效阻隔飞沫传播的病毒。但戴此口罩时,一次时间也不能超过4个小时。如果长时间持续使用N95口罩,会造成肺部损伤,可能会引起肺气肿之类的问题。

阻隔能力最强的N95口罩,对于一般民众来说,未必达到最好的预防感染效果。配戴N95口罩容易因闷、热、湿、紧等因素而无法久戴,且在配戴过程中,会让人想调整口罩、透口气,增加未经过滤的空气吸进人体的机率,提升被传染的风险。

医用级别的口罩

认定口罩是否为医用级别,实验方式是将细菌和水打成水雾,在一个规范的气流速度内冲击,看口罩能有效过滤多少细菌,符合标准就能做医用口罩。一般医用口罩和外科口罩对细菌过滤要求是同等的,即细菌过滤效率(bacterial filtration efficiency,BFE)为95%以上,郑元瑜补充,“这代表对于飞沫传染性的病毒,也有相似的阻隔效果。”

一般医用口罩和外科口罩的材质,皆为三层平面口罩:外层是有颜色、经过防泼水处理的不织布,可阻隔飞沫;中间内层为熔喷不织布,能过滤、吸附含有细菌或病毒的飞沫;内层为吸水材质,可以吸收戴口罩者本人的口沫。

金牌资讯网建议,如果身处中国境内,甚至是武汉的民众,也是戴一般医用或外科口罩就好,因为疫情不是短时间内就会结束。而且过去实际研究发现,对付飞沫传染的病毒,一般医用或外科口罩和N95口罩的效果是差不多的。也不必多戴几层医用口罩,因为会增加从口罩及脸颊间吸入空气的机会,造成反效果。


绑带式外科口罩

一般医用口罩和外科口罩都有鼻梁片,可配合鼻形按压,防止漏气。但这两种口罩的耳挂通常为弹性带,可能会使口罩与脸颊处产生缝隙。

医院内的克服方法是使用绑带式外科口罩,以两对棉线分别绕过耳朵上方及下方,在后脑绑紧。这类口罩能达到与脸部较佳的贴合,本身也用绑带式外科口罩的郑元瑜强调:“密合度会差很多。”

因密合度佳,使配戴者吸到的空气能够真正经过口罩过滤,避免在吸气时,因气流的带动,从脸颊缝隙吸进空气。

医用口罩稀缺 买不到怎么办?

武汉是中国重要运输通道,而且从新型冠状病毒肺炎疫情出现到春运开始后,车站、机场等地长期未做合理的防疫措施,所以疫情在中国全境扩散效率很高。近期仍处于疫情扩张期,因此只要身在中国境内的民众,建议都要戴口罩保护自己。

配戴一般医用及外科口罩时,最多24小时就要丢弃,因为口罩中间层是最重要的一层,却又非常薄。口罩经反复穿戴、摩擦、空气潮湿等因素,中间层可能已被破坏,只是看不到。郑元瑜指出,他曾拆解外科口罩,发现中间层几乎是半透明,很容易破,只要有一点缺口让飞沫渗漏,就无法抵抗病毒。

由于中国已传出口罩缺货消息,郑元瑜认为,在一般医用及外科口罩内层加上一片薄纱布减缓潮湿的程度,可延长一点使用期限。但能延长多久也很难确定,因此最糟的情况是没口罩可戴。他说,在这种情形下最好不要出门,必要外出时,至少要戴布口罩或纸口罩,能够隔绝一些飞沫。

一般的布口罩清洗消毒后可以重复使用,但纸口罩需要每日换新,且一旦破损或潮湿就不可使用。

同时,尽量与人保持1公尺(1米)以上距离。飞沫有效传染范围在1公尺,超过1公尺病毒的传染力会下降,能为自己降低少许被感染的可能性。

2020-01-29 / by / in , , ,
华人回国过年 坐长途飞机要注意这些问题

坐长途飞机的注意事项,坐飞机需要注意的问题,如何避免在飞机上出现身体不适,坐长途飞机引发的疾病,坐飞机应注意的健康问题。


过完西方的圣诞节,很快又要迎来中国的新年。很多华人会趁中国新年期间回国探亲,当然也就免不了要坐长途飞机。特别是坐经济舱的朋友们要小心了。

最近,仅在上海,10天内就接诊4名因坐飞机差点昏迷、偏瘫的外籍游客,其中一名44岁美籍游客的症状最严重——因为长途飞行,这名乘客当场昏倒在地。重症监护室的主治医师表示,这些乘客基本上都患上了肺栓塞。还有一名23岁的女乘客,直接在机场就脑梗了。

长途飞行会导致这么多疾病发生吗?上网搜索一下就会发现有很多类似病例,都是因为乘坐长途飞机引起的。

之前曾有过报道,一位从悉尼飞往温哥华机场的女乘客,也是因为长途飞行导致严重脑损伤,该乘客突发静脉血栓,头部动手术缝了50针,并留下了永久性的疤痕。

该乘客之后接受采访时表示,她下飞机后,就开始头晕、犯恶心,一开始以为只是太累了,后来才知道后果竟然这么严重。

而相似的案例,每年都在发生。根据医生的解释,乘客由于长时间在飞机上保持坐姿,可能会导致深静脉血栓,而如果出现头晕、恶心等症状后不及时就医,就可能导致病情恶化。严重者,血栓爆裂导致脑瘀血,不得不进行开颅手术,而查看脑血栓的诱发原因,其中10%都来自飞机上长途飞行。

2020-01-06 / by / in , ,
美国家庭必备药品清单│35种超实用的美国家庭常备药
美国家庭必备药品清单,金牌资讯网小编特地整理出来,以供来美国生活的新移民收藏起来可以按图索骥,解决在美国生活中遇到的一些大大小小的意外。

外伤篇

1. New-Skin 液体创可贴

皮肤上有小创口时,取适量New-Skin 直接往创口上涂,刚涂的时候会有点刺痛,忍忍就好,然后就会在伤口形成一层保护膜,洗澡也不用担心进水,伤口痊愈之后自己揭掉即可。可以有效防止伤口感染化脓。液体创口贴的防水性非常好,特别适合夏天使用,适用于皮肤割伤、擦伤、轻微破损等症状,比传统的创口贴要好用的多。

2. Clubman 快速止血消炎笔

美国家庭必备!在伤口上擦两下,伤口很快不流血,还能防止发炎!非常适合面部伤口,涂完后毫无痕迹,不影响美观。可以对任何伤口起到止血消炎的作用。


3. 邦迪创可贴

地球人都知道不解释!居家必备创可贴。


4. Neosporin 抗菌止痛软膏

消毒杀菌,烫伤、割伤、划伤都能用,涂完后,伤口不会疼,痘痘肌也能用,发炎的痘痘也会马上消下去。


5. Water Jel 烧伤膏

对付烫伤特别有效。消肿很快,将它使用在烧伤烫伤部位,可以迅速冷却止痛。烫伤必备紧急处理药物,适合局部轻度烫伤时使用,可以迅速冷却皮肤,减缓疼痛和隔离空气污染。


6.Penetrex Pain Relief Therapy

美国很多专业运动员、运动爱好者都喜欢用的消炎止痛药膏,对于缓解肌肉疼痛、韧带以及肌腱部位的疼痛、坐骨神经痛、纤维肌痛、神经痛等症状非常的有效。


7.Bengay Pain Relieving Cream

这款药膏能够减轻肌肉疼痛、关节痛疼、肩部不适、腰部酸痛、肌肉拉伤、风湿关节炎疼痛等症状,涂到皮肤上之后会有一点点热热的感觉,有促进血液循环的作用。


8.Stopain Extra Strength Pain Relief Roll-On

镇痛滚珠,对于缓解老年人的风湿关节痛、关节炎非常的有效,家里有老人的建议常备几瓶。


9.Icy Hot Extra Strength Medicated Patch

止痛贴,贴上之后刚开始会感觉到凉凉的,之后就会感觉到热,对于缓解颈肩酸痛、腰痛都非常有效,工作需要经常坐办公室的爸妈们肯定会需要用到这个!


10.Swan Hydrogen Peroxide

双氧水,涂抹在伤口上可以杀菌消毒,割伤、刮伤、烧伤等外伤伤口都可以用双氧水来清洗杀菌。


11.Neosporin Original Ointment

用双氧水清理伤口之后,涂上一层 Neosporin 抗菌止痛软膏可以起到抗菌、消炎、止疼、加速伤口愈合的作用,也能避免伤口留疤。


12.Mederma Advanced Scar Gel

美国超级畅销的去疤痕膏,对于手术以及各种外伤所造成的疤痕都非常有效,涂抹之后能够明显改善疤痕的整体外观、颜色。


感冒咳嗽篇

 

1. Airborne 应急维C泡腾片

若是轻微头疼脑热,喷嚏咳嗽,一大杯airborne 下肚,绝对什么事都没有,就是这么管用。


2. Delsym 止咳药

水果口味,比急支糖浆好喝多了,被呛到、感冒咳嗽、咽喉炎咳嗽都能吃。用于治疗4岁以上宝宝的感冒咳嗽症状,有多重水果口味可以选择。


3. Vicks 舒缓薄荷膏

畅销美帝六十多年,美国人感冒、鼻塞、咳嗽时必用产品,Vicks 舒缓薄荷膏,感冒时用它抹一抹胸膛、背部和颈部,咳嗽、鼻塞可以缓解不少!

4.Tylenol Extra Strength Caplets

有缓解头痛和退烧的功效。患病婴儿或者儿童都可以用这个药,不过需要注意使用剂量。


5.Advil Ibuprofen Tablets

用于减缓疼痛、炎症或者感冒引起的发热症状,正常情况下儿童也可以服用。


6.Cepacol Sore Throat & Cough

同样也是缓解感冒喉咙疼痛的,功效更加的强劲。

7.Mucinex SE 12 Hr Max Strength Chest Congestion Expectorant Tablets

祛痰化痰,注意服药期间还要大量喝水。


8.Breathe Right Nasal Strips

超级好用的缓解鼻塞的通气鼻贴。

9.Airborne Vitamin C Immune Support Supplement

严格的说这个不算药品,它的主要功效是增强抵抗力,预防感冒。当你有喉咙痛、不停打喷嚏等感冒征兆的时候,就可以用这个维C泡腾片来抵抗感冒。


失眠篇

1. ZzzQuil 蓝莓口味助眠糖浆

宝洁出品,质量值得信赖。成分安全放心,不会引起依赖性,12岁以上的儿童及成人都能服用!


2. This Works 深度助眠喷雾

This Works really works!《Vogue》杂志和Makeup Geek 网站多次推荐的This Works 深度助眠喷雾,薰衣草香味,对压力型失眠尤其有效!入睡慢、睡眠浅、睡眠质量不高的筒子们都可以试试它,睡前喷点在枕头上就可以!


腹泻便秘

1.Imodium A-D Liquid

这款止泻药水对各种拉肚子、肠胃不适症状超级有用,效果好又安全。


2.Pepto Bismol Upset Stomach Relief Medicine

能够缓解胃灼热、消化不良、恶心、腹泻等多种胃部疾病,樱桃口味的小孩子也能接受。


3.Pedialyte Electrolyte Powder

很多儿医都不建议小宝宝吃止泻药,但是建议妈妈注意给宝宝补充电解质,这个粉末状的加水冲泡喂给宝宝喝就能及时补充电解质和水,防止宝宝因为腹泻而脱水。


4.Colace Docusate Sodium Stool Softener

有效成分是 Docusate Sodium,可以促进肠道中水与脂肪的混合,服用之后一般会在12小时到72小时之间排便。


口腔

1.Canker-Rid

专门针对口腔溃疡的特效药,如果经常吃辛辣油炸食品,就免不了会上火长口腔溃疡,而这款药里面含有天然蜂胶蜂蜡花粉等成分,能够帮助口腔创面尽快愈合。


2.Quantum Health Canker Cover Oral Canker Sore Patch

口腔溃疡贴,贴住之后能够避免食物、饮料对口腔创面的刺激,发挥作用的时间长达8到12个小时。


3.Blistex Kanka Mouth Pain Liquid, Professional Strength

对于缓解口腔疼痛非常有效,止痛消炎的作用也非常的明显。


4.DenTek

超级专业的家用牙疼止疼套装,适用于牙齿松动、镶嵌、牙缺失、牙齿痛疼等多种症状。套装包括Temparin、治牙痛的药物、牙齿保护容器这三样,在美国看牙医也并不便宜,有了它能省下不少钱。


其他篇

 

1.Bonine Motion Sickness Tablets

对于预防和治疗晕车、晕船、晕机等头晕呕吐症状非常的有效,不过可能有一点嗜睡的副作用。


2.Family Care Clotrimazole Anti Fungal Cream

这款药膏主要用于预防和治疗各类皮肤真菌感染,比如脚气、足癣等。


3.Preparation H Hemorrhoidal Cream

痔疮软膏,缓解痔疮部位的疼痛不适。都说十人九痔,买一支放到家里备着总归是好的。


4.AcneFree 3 Step Acne Treatment Kit

美国很多超市都有卖的痘痘护理套装,包含洁面乳、爽肤水、乳液三种产品,缓解红肿、止痒的效果非常的好。


美国生活指南│在美国哪些地方可以买到药

2019-12-25 / by / in , , , , , , , ,
2020美国医保最全攻略│如何挑选物美价廉且适合自己的保险计划?

美国/医疗保险计划/医疗保险/保险人群/家庭医疗保险/美国医保攻略/医保指南

美国的医疗保险计划有很多,不同的保险计划给予投保人不同的选择和就医的自由度,同时保险费用也相应不同。金牌资讯网温馨提醒来美的新移民,了解不同医疗保险计划的特点和区别,可以帮助你选择适合的医疗保险。


 

美国的医疗保险一般都会提供多种计划,常见的选项包括两大类: EPO 和 HMO:只能去「网络内」(In-Network)的医院和诊所。在「网络外」(Out-of-Network)産生的医疗费用,除急救外,他们不报销。 PPO, POS, MSP 和 VHP 等:可以去任何医院和诊所,包括「网络内」和「网络外」;但是建议去「网络内」,报销的比例高、自付比例低。


保险人群

留学生:学校会强制购买保险,但可以申请Waiver, 自行购买。
低收入人群:政府会提供Medicaid (白卡)
65岁以上老人:必须公民/绿卡持有者,可申请联邦政府 Medicare (红蓝卡)
工作的人:公司注册的Group Health Insurance
如果你没有雇主/配偶雇主,学校/政府提供的医疗保险,并且已经26岁以上不能加入父母的保险,就必须自行购买医疗保险。


保险计划

 

医保计划大体可分为4类:

铜计划 铜 (Bronze):保险负担 60%,自行负担 40%

银计划 银 (Silver):保险负担 70%,自行负担 30%;

黄金计划 金 (Gold):保险负担 80%,自行负担 20%

白金计划 白金 (Platinum):保险负担 90%,自行负担 10%

不同计划自付比例不同,保费越高自付比例越低,参保者可自行选择。


4类保险都包括了十项最基本的医疗服务:

门诊服务
急诊服务
住院治疗(如手术)
产妇和新生儿护理
心理健康和物质使用障碍服务
处方药
康复治疗
实验室检查
预防性体检和慢性病保养
儿科服务


FFS:Fee for Service「按服务收费」

美国传统医疗保险是一种按服务收费的计划。不限制投保人对医院或者医生的选择,投保人可以选择在任何时候,去任何医院诊所就医。但需要先行支付所有的医疗费用,然后凭收据去保险公司按比例报销。FFS计划的灵活性很高,但费用较为昂贵。

Managed Care 「管控型医疗保险」

目前在美国,大多数的私人医疗保险公司都属于管控型医疗保险「Managed Care」。管控型医疗保险公司也对医疗服务提供方(医生医院等)的医疗行为进行控制,防止医生为自身利益滥用医疗服务。管控型的医疗保险有利于降低总体的医疗费用,但也可能影响病人获得医疗服务的时效性。

管控行医疗保险分为以下四类:

1. HMO:Health Maintenance Organization 「健康维护组织」

HMO通常是最常见的计划之一,同时也是最为严苛的计划类型。如果你选购的是HMO计划,那么你将被指派給一个在医疗网络内的Primary Care Physician「家庭医生」。如果是常规检查之外的服务,比如专科门诊,必须通过这位家庭医生引荐給网络内的专科医生就诊。HMO计划的保费通常比其他类型的保险计划低。


2. PPO:Preferred Provider Organization「优选医疗机构」

PPO也是最为常见的保险计划之一,不需要选择特定的家庭医生。所谓“ Preferred” 就是说选择医生的时候最好是网络内与保险公司有合作的医生或者医疗机构,这样可以享受更多的会员优惠折扣,保险公司支付更大部分的医疗费用。当然也可以选择网络外的医疗机构就医,但个人的支付比例就会较高。PPO保险计划给了投保人更多的选择性,但保费通常也会比HMO高。


3. EPO: Exclusive Provider Organization 「指定医疗机构」

EPO保健计划介于PPO和HMO之间,通常要求会员在保险公司指定的网络内机构就医,但一般不需要指定的家庭医生,也可以直接看专科门诊。同时EPO保险计划只报销在其医疗服务网内的医疗费用,不报销在服务网外产生的医疗费用。保费通常比HMO高但比PPO低。


4. POS:Point-of-Service 「定点服务组织」

POS是另外一种介于PPO和HMO之间的计划,POS也有自己的医疗网络,与HMO一样,POS会员会被指派給一个家庭医生。在需要时由这位家庭医生转诊給网络内的专科医生就医,确保较低的医疗费用。POS会员也可以到网络外的专科医生或者医疗机构就医,但投保人需要负担更高的自付额。POS具有HMO较低保费的优势,同时也給会员更多自主就医的选择机会。

HAS:Health Saving Account 「健康储蓄账户」

HAS健康储蓄账户不是一个保险计划,而是一个用于医疗费用开支的免税储蓄账户。如果你选取的保险计划自付额较高,那么就可以开立一个健康储蓄账户,利用这个账户来做免税储蓄,并用账户资金来支付医疗费用。存入HAS账户的资金是100%税收减免的,但每年存入的金额也有限制。


平价医疗法案规定,所有人都需要有医疗保险。如果你符合以下几类人群,在选购医疗保险计划时有一些额外需要考虑的因素:

1. 家庭医疗保险

如果家里有小孩儿,他们去医院甚至看急诊的机会要比成年人大多了。确保所选购保险计划中的Deductible 「免赔额」,Copayment「共担额」和Coinsurance「共付保险」是你能承担的。同时你也需要注意家庭医疗保险计划中,通常会有每个人的免赔额和整个家庭的免赔额。个人免赔额缴完之后,保险计划才会为这位家庭成员分摊医疗费用,而当整个家庭的免赔额缴完之后,医疗保险才会为每个家庭成员(即使当时他的个人免赔额没有用完)分摊医疗开销。


2. 作为学生

如果你的父母家人也在美国且拥有医疗保险,在你26岁之前,你可以仍然保留在父母的医疗保险计划中。但如果你是留学生或者你在外州读书(父母的医疗网络在你就学所在州可能不通用),通过所在学校购买集体医疗保险通常是最简单省事且经济的方法。


3. 自由职业者/个体经营者

雇主通常会有合作的保险公司,可以直接向公司注册团体医疗保险「Group Health Insurance」。那么对于自由职业者或者个体经营者来说,得自己去购买个人医疗保险「Individual Health Insurance」,选购时a) 确保你的保费是收入能够承受范围的,尤其是对于自由职业者来说或是创业起步阶段,每月的收入不固定;b) 健康保险费用是可以抵税的,所以别忘了将这部分费用在每年报税的时候告诉会计师;c) 另外如果你出差比较多,可以优先选择包含网络外医疗机构的计划,比如PPO或POS计划。


4. 低收入户

如果家庭的收入不高或者医疗保险的预算不高,建议你看看自己是否符合获得医疗补助的条件。如果你的收入在联邦政府公布的贫困线100%-400%之间,你就能够申请获得医疗保险的政府补贴。对于低收入家庭来说,医疗保险更为重要,因为任何家庭成员健康问题都可能会成为整个家庭的财务危机。

5. 65岁以上的老人

如果是持有公民/绿卡身份的65岁以上老人,有资格申请联邦医疗保险Medicare「红蓝卡」,同时老人还能购买补充保险或者申请Medicaid「白卡」来负担需要自付的部分。


如何挑选物美价廉且适合自己的保险计划

1 保险费(Premium)

不要贪图便宜,选保险费(Premium)低的

保险费 (Premium)。保险费是指你购买健保时,定期要支付给保险公司的费用,一般是每月支付。

保险费与受保人年龄、健康状况等相关。一般受保人年龄越高,保险费越贵。

一定要先了解公司的保险费(Premium)是多少, 一般每个保险公司都会给出不同(价位的保险选择来迎合不同的受保人需要。
但保险费(Premium)不是越低越好?保险费越低意味着赔偿支付也越低,并且限制条件会比较多。


2 最高限额(Maximum Payment)保险公司的 Maximum Payment 额高很重要

最高保险支付额(Maximum Payment) 是保险公司愿意为你买单的上限。

不要天真的以为,看什么病,花多少钱,买了医疗保险,保险公司就都会为你买单。

事实上,一般的美国医疗保险都会有一个支付额度的上限。如果你选的保险支付额越低,那么你自己生了大病,要掏腰包的钱就越多。


3 自付额(Deductible)自付额低很重要

一般保险公司要求个人支付500美元到5000美元不等的自付款。也就是你一年要先自付一笔钱之后,保险公司才会开始付。

总之就是当然是自付额越少越好。有些保险甚至没有自付额,但是每月的Premium就会变高,也就是每月固定支付的钱增加。


4 挂号费(Copay)

挂号费高低因人而异

定额手续费(copay)是指受保人每次看普通门诊或购买处方药时需当场支付的一笔固定费用。

例如,每次看医生门诊个人需支付20美元,购买处方药时需支付15美元。

具体的定额手续费金额,看保险合同。一般来说copay从20-50美元都有,也有0的。

如果你是医院的“常客”,建议你选择copay低一点的美国医保,但是这样的医疗保险保险费可能相对较高。
如果你身体很好,又年轻,不怎么进医院,可以选择保险费相对低的,copay高一点也就无所谓了。


怎样购买保险计划?

 

1)政府的医疗保险市场平台 Health Insurance Marketplace

2)保险经纪 Insurance Agent:好处是保险经纪会评估最适合的保险计划,并可协助办理。

3)找医疗保险公司直接买保险 Health Insurance Company

 

2019-12-24 / by / in , , , , , ,
2020年纽约儿童优惠保健计划最新指南/儿童福利保健计划

儿童福利保健计划对于不符合医疗补助的资格而没有保险或保额不足的家庭的儿童提供零保费或低收费医疗保险。计划福利包括儿科及其他门诊就医,化验室检验,处方药,住院,紧急护理 ,急救护理,生理健康,牙科,视觉,听力等。本计划由纽约州所赞助,专门提供给未满19岁的儿童,家庭收入或移民身份不拘。

 

2019-12-24 / by / in , , , , , ,
牙周病能治好吗?在纽约专治牙周病的医生有哪些?

精典牙科坐落在纽约法拉盛,是一家综合性的牙科诊所,由牙科专家黄磊医生带领,由各类牙科专科医生共同组成,他们分别是植牙专科、牙齿矫正专科、牙周病专科、根管治疗专科及家庭牙科医生,它是一站式服务的综合性牙科诊所,在纽约可谓首屈一指。在技术上,您可得到最权威的保证;在价格上,一站式服务让您得到的性价比会更高。来到这里,会让您得到全方位各类牙科专科专家的贴心服务,不仅大大了节省了您的时间,使您不必再东找西找,这更能惠及到您的家人和朋友,如果他们有各类牙齿问题,也能像您一样,都能在此得到治疗和服务。

诊所地址:131-07 40 Rd 5层 unit E36 ,Flushing,NY  11354(SkyView Center天景医疗中心内)

诊所电话: 718-888-1817

诊所网址:www.BrightRayDental.com

营业时间: 周二至周六: 9:30am-6:00pm                   周一、周日:(休息)

牙周病对于成年人来说越来越普遍,特别是过了35岁的人群,患牙周病的概率更是居高不下。牙周病是让人比较讨厌的一种口腔病,经常会导致口腔产生异味。这是因为黏附在牙齿表面的牙菌膜所引起的,牙菌膜长期积聚在牙龈边缘,牙菌膜里的细菌会分泌毒素,刺激牙齿周围的组织,例如牙龈、牙周膜和牙槽骨等,引致牙周病。


刷牙时,如果发现牙龈红肿或是流血,不要以为是“火气大”而不以为意,有可能是牙周病的前兆。随着牙周病恶化,可能会出现牙龈萎缩、牙缝变大、严重的口臭,甚至是牙齿动摇等等。初期的牙周病,以牙龈发炎或刷牙流血为表现,病情严重时,会造成齿槽骨萎缩,牙齿松动。

牙科专家:黄磊

 

牙周病就好比地基出了毛病,虽然大厦主体没有问题,但却因土石不断的流失,而致摇摇晃晃,随时有坍塌的可能。这些地基其实就是牙齿周围组织,包括牙龈、齿槽骨、牙垩质及牙周韧带。依据研究显示,中国人罹患牙周病的比例高达70~90%,其中40%需要专业的牙周病专科医师诊治,而国人就医的情况不及5%,所以不可不慎。

 

Dr Rebecca Goldman

牙周专科医生 (Periodontist)Dr Rebecca Goldman以优异的成绩毕业于纽约大学医学院,并入选 Omicron Kappa Upsilon 荣誉协会。Dr Goldman继而在纽约大学牙医学院高级牙周专科完成了为期三年的住院医生,接受了顶级的严格培训如何诊治复杂的牙周疾病,复杂的植骨植牙及全口植牙。Dr. Goldman对牙医事业有高度的热忱, 擅长治理复杂的牙周问题,牙周手术、鼻窦提升,全口植牙,美容性手术等高精尖的牙科手术,是美国牙周和植牙协会认证的专科医生。

Dr. Rebecca Goldman hails from Brooklyn, New York. She earned her Bachelor’s degree from her hometown school, Brooklyn College. She crossed the river to attend New York University’s College of Dentistry. There she received her Doctorate of Dental Surgery, graduating in the top 4% of her class, recognized via induction into the Omicron Kappa Upsilon honor society. To further her skills, Dr. Goldman completed a 3-year post-graduate residency in Advanced Periodontics and Dental Implants at New York University’s College of Dentistry. During her residency, she received world-class training in the treatment of complex cases, patients with gum disease, implant placement and full mouth rehabilitation. Dr. Goldman has a true passion for dentistry and is committed to providing exceptional dental care; her top priority is improving the lives of her patients. During her free time, Dr. Goldman enjoys cooking, and spending time with her family and friends. She is a Board-Certified Diplomate of the American Board of Periodontology and Implant Dentistry.

牙周病主要分为两大类

 

一是牙龈炎:主要的症状局限在牙龈组织,牙龈发红、肿胀、隐隐疼痛和刷牙流血是常见的症状。

二是牙周炎:除了会有上述牙龈炎的症状外,更进而侵犯牙龈下方的齿槽骨和牙周韧带。一旦齿槽骨和牙周韧带都受到破坏分解,当然牙齿就开始松动,咬东西变得酸软无力。牙龈和牙齿之间产生剥离,形成囊袋,吃东西后的细小食物残渣极易掉入囊袋内,被其内孳长的细菌利用发酵而溢出口臭,严重时有时会发生脓肿、发烧等现象。


牙周病的症状

 

牙周病为慢性疾病,一般临床症状并不明显,除非急性发炎时引起肿痛或经由牙齿定期检查,才被诊断出来,所以平时并不会有明显症状,以致于容易被忽略掉,所以牙周病是牙齿的隐形杀手。

以下牙周病的病症,一定要小心:

● 牙龈红肿发炎、甚至流血;

● 牙齿位移,缝隙变大;

● 牙龈萎缩,牙齿看起来变长;

● 牙菌斑、牙结石堆积;

● 牙龈与牙齿间有剥离的现象;

● 咀嚼时牙齿酸痛或无力。


牙周病不治疗会怎样

 

牙周病初期不会有明显的征兆,您甚至会常常忽略它所造成的伤害。当这些造成牙周病的细菌大量繁殖,就会开始造成牙龈的疼痛,严重的时候会化脓,产生口臭的现象,再经过几年的时间,牙齿所附着的骨头会流失,牙齿开始摇动、位移,齿缝变大、牙齿看起来变长,最后,牙齿则会一一脱落。

 

很多人以为人老了就是会掉牙齿,因此把中老年掉牙当作自然现象,但其实这通常是牙周病所造成。倘若口腔保养得宜,年老也可以保有牙齿。


牙周病的治疗

 

牙周治疗越早开始成效越好!牙周组织如同地基,一但破坏便不可逆,若流失三分,三分就没有了,我们所能做的,只是稳住现有的七分,让它不要继续恶化下去。

因此预防重于治疗,若您越早开始进行牙周病治疗,越能及早保住未被破坏的牙周组织。早期发现,早期治疗,是牙周治疗的金科玉律。

牙周病需要长期抗战,除了牙医师所进行的治疗之外,最需要的是患者持之以恒的配合。

由于牙周治疗有时会造成几日术后不适,加上需多次回诊,有些人便因此放弃了。牙周治疗是否成功,三分医师,七分患者,医师与患者的关系就像队友一样, 需携手协力打造高标准的干净口腔环境,减少牙菌斑繁殖增生的可能性。


牙周病基本治疗

 

首先将牙齿表面牙结石清除,也就像大多数人都做过的“洗牙”。

若感染到牙根时,则需“牙根整平术”,医师会以工具深入到牙龈发炎的底部,将附着于牙根表面的脏东西刮除,让牙根表面恢复干净、以利牙周组织愈合。

此阶段可能会再辅助一些治疗,包括牙龈下冲洗、牙菌斑抑菌凝胶、假牙冠边缘整形、咬合调整、牙周雷射等等。


这阶段的疗程可能要花上二~三个月的时间,以便观察治疗后牙龈改善的状况,再评估需要不要进行牙周手术。

牙周基本治疗可解决轻度到中度的牙周病,且牙根整平术为健保给付的治疗。

大多数的患者经此阶段的治疗后,牙周发炎情况便有明显的改善,倘若您有出现疑似牙周病的症状,建议尽快前往检查治疗。


牙周病会自己好起来吗?

 

有些人虽然知道自己已罹患牙周病,但因为怕麻烦或疼痛而选择不看牙医,自己在家里努力刷牙、勤用漱口水、甚至采用偏方,希望牙周病可以因此好起来,但其实这些方法不仅无效,更会延误就医。

牙周治疗重点在于清除牙菌斑和牙结石,以便控制齿槽骨破坏和牙龈发炎的情况,让牙齿和牙龈恢复健康。

口腔有许多地方是自己在家清洁不到的,要使牙周病得到有效的控制,必须让牙医师做积极的治疗,牙周病是不会自己好起来的。


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2019-12-23 / by / in , ,
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2019-12-23 / by / in , ,
缺一颗牙会损害五颗牙齿?怎样补救才是关键?

知道吗?丢失一颗牙可以损害周围的五颗牙齿。有一位23岁的男士因为龋齿拔除了左右两侧的第一磨牙,但并没有装假牙也没有植牙,结果几个月时间,空缺牙齿的两侧牙齿、上方牙齿,和上方两侧的牙齿都发生移位,通过牙齿矫正和植牙两步手术,才把牙列调至正常。

2019-12-23 / by / in ,
为什么吃足植物鱼油 90%病自己就会好?

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为什么吃足植物鱼油 90%病自己就会好?

 

中国人吃油是一把好手,但鱼油吃得少。从现代人的饮食生活看来,人们摄取Omega-3(欧米伽3)的比例失衡,所以严重缺乏Omega-3,是导致三高(高血压/高血脂/高血糖)、失智、癌症及慢性病的主要原因。脂肪酸摄取失去平衡,让血管老化速度加快,百病上身。

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人体从20岁开始,血液「垃圾」便开始沉积在血管中,最终把血管变成一个巨大的「垃圾」场一样;暗红黏稠的血液使血管如同河床渐渐抬升,迫使血压上升。血液「垃圾」沉积在血管壁,使血管失去弹性,变得又脆又硬;一些脱落的斑块形成血栓,像不定时炸弹一样在血管中游荡。当血液「垃圾」沉积到一定程度时,就会造成人体代谢功能低下,导致三高等病症,进而引发像心脏供血不足、脑梗塞、脑血栓、脑出血等心脑血管疾病。


另外,如果孕产妇体内缺乏Omega-3,那么宝宝则会有脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好、皮肤粗糙等症状。所以有意识的摄取Omega-3,平衡体内脂肪酸,搭配适当运动,也就成为让百病消退的好方法。

 

1993年世界卫生组织(WHO)和联合国粮农组织(FAO)发表联合声明,鉴于Omega-3/α-亚麻酸的重要性和人类普遍缺乏的现状,决定在世界范围内专项推广Omega-3/α-亚麻酸。并且建议怀孕期至哺乳期的妇女,每日应摄取200mg的Omega-3/DHA,满足宝宝的发育所需。

 

 

上世纪80年代「鱼油热」已兴起。随着科学家对鱼油的研究进一步深入,鱼油的营养保健价值已经广泛被人们所了解。著名科学家、国际Omega-3研究学会主席、哈佛大学教授康景轩博士说,认可鱼油是认可Omega-3。如果确保每天吃足Omega-3,使血液循环正常,90%的病自己就会好!能使身体年轻20岁!


面对市场上眼花缭乱的鱼油产品以及真真假假的代购,如何选择呢?专家指出,选择鱼油首先看纯度,即鱼油中的有效成分Omega-3的含量百分比。正规保健品包装上都会详细标注Omega-3的含量及每粒胶囊的凈含量。一般来说,Omega-3纯度越高的鱼油,吸收效率越高,安全性也更高。

为什么要选择植物鱼油

1Omega-3含量高

普通鱼油是从鱼的脂肪中提取,有深海鱼和普通鱼两种,普通的淡水鱼含Omega-3只有5%,用深海优质鱼提取的Omega-3含量也只有20-30%。

 

植物鱼油Omega-3含量在60%以上,远高于深海鱼油。是从紫苏子中压榨的,物理方法生产。紫苏子是目前所知世界上Omega-3类α-亚麻酸含量最高的天然植物。


2)无污染、无胆固醇

海洋污染造成重金属等有毒物质聚集,环境不良等问题。重金属与油脂亲和力更强,而且无法分离,鱼类和普通鱼油已经不再是理想的Omega-3来源。不仅如此,鱼类含有大量胆固醇,是患有糖尿病、高血压等疾病的人们应当避免的。

 

 

普瑞堂植物鱼油是从韩国南部黄梅山麓出产的紫苏子和马齿苋提取,该地区禁止使用化肥和农药,完全无污染。同时紫苏子有抗过敏作用,并且不含有胆固醇,是提取Omega-3的最佳材料。另外,深海鱼油中无法去除的杂脂肪,在植物鱼油中都不存在。


3)味道清香、老少皆宜

普通鱼油取自鱼的脂肪,一般鱼的脂肪要收集到一起才能加工,因此鱼的脂肪在收集、储运过程中,由于不能及时加工,容易变腥臭,虽然后期加工过程中能够把杂质去掉,但味道还是比较难闻,对鱼油过敏的人也不能吃。

普瑞堂植物鱼油是从紫苏子和马齿笕这两种植物提取,没有深海鱼油的腥味,反而味道清香,老少皆宜。

紫苏子油更是被日本和韩国的人们作为预防老年痴呆和心脑血管疾病的良药,据说日本人的寿命高,就与日本人吃鱼多和使用紫苏子油比较多有关,在日本超市,紫苏子油确实也是比较常见的健康用油,品种比橄榄油还要多。

紫苏子本身就是天然草药,有预防肺癌、乳腺癌、前列腺癌等各种癌症,防止皮肤老化,降低血管内的胆固醇,改善动脉硬化,预防便秘等功效。

马齿笕又叫长命草、长寿菜,有强心、抗肿瘤、祛瘀血等效果,经常服用就能健康长寿。其Omega-3含量在绿叶类植物中占首位,尤其是马齿苋中还含有大量抗肿瘤物质。


普瑞堂植物鱼油的特点

一)全球首创以韩国出产的紫苏子和马齿苋为原料,采用专利技术低温(无氧化)物理提取Omega-3。完整保留紫苏子和马齿苋抗癌、防癌、抑制高血压,抗过敏性疾病等天然药性;

二)原材料纯天然,无污染,不含任何农药,化肥,更不含重金属,放射性物质;

三)高纯度:Omega-3含量高达61~63%,完全不含中性脂肪,功效更强大。

四)没有深海鱼油的腥味,味道清香,男女老少,脾胃虚弱和对鱼油过敏的人都适合服用。


普瑞堂植物鱼油是获得大韩民国KFDA、美国FDA、日本厚生省和欧盟EFSA认证的专利产品。其功效简单概括就是三个作用:抗癌血管清道夫,脑黄金」。

1)抗癌、防癌、提高身体免疫力,消除或减轻过敏反应,包括花粉过敏。

 

2)血管清道夫
Omega-3/EPA可以清理血管中的垃圾——胆固醇、甘油三酯,预防动脉硬化,凈化血管,调节血脂血压,改善血液循环;它们还能够调节血小板而发挥抗血栓作用,降低心脑血管疾病发病的机率。

 

3)长智力,护视力:
Omega-3/DHA被称为「脑黄金」,是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,也是大脑和视网膜的重要成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约50%,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。对维持脑功能和推迟脑衰老及防治老年性痴呆也起重要作用。

 

普瑞堂植物鱼油味道好,Omega-3含量高,适应人群广。不仅适合中老年人群服用,也适合孕妇及儿童服用,能促进胎儿和儿童大脑及视力发育,让孩子更聪明,更健康,视力更好,头发更黝黑。


普瑞堂植物鱼油效果见证:

黄女士(54岁)

身体检查时,确诊是肾脏衰竭。遵医嘱,吃了一年的药但没改善。医院决定做透析,询问医生,医生说要做移植手术。听了朋友建议后决定在没开始透析之前尝试吃普瑞堂植物鱼油。除了医院开的药,吃的只有植物鱼油。

吃了一个月普瑞堂植物鱼油,去医院检查,医院说不需要做透析了。药的服用量也减到一半,本来血压高,现在降低了很多。看到血压降低这么多,医生甚至于问我是否在减肥。之前小便有困难,现在小便正常。本来有头晕的症状,现在症状完全消失。腿抽筋的现象也消失了。血液循环本来不太好,现在好多了。以前全身有点浮肿,现在连手和脸上的浮肿都消失了。以前手脚发麻,晚上睡不了整觉。现在手脚发麻的症状消失了,夜里睡得很安稳,血压也降回正常了。


朴女士(58岁):

我在医院体检时,被告知血压高。之后每天都要吃两粒降压药才行,在吃普瑞堂植物鱼油后,血压比以前下降了,于是降压药减量到每天一粒就好。所以到现在我还一直在吃普瑞堂鱼油。


安女士(55岁)

我因为手脚发麻,晚上也睡不好觉,很痛苦。吃了一个月左右的普瑞堂植物鱼油之后,手脚发麻的症状就消失了。晚上也能睡好觉了,舒舒服服的。


纽约曼哈顿施女士85岁):

我血压高几十年了,整天头晕。服用西医开的降压药都降不下来。听人家讲鱼油能降血压,我就在Costco 买深海鱼油服用,可是服用了二十多年没有任何感觉,就像没吃一样。五年前开始经常头痛,服用很多药都无效。2016年底在报纸上看到普瑞堂植物鱼油,服用两瓶后我的头就不晕了、不痛了,血压也恢复正常了。


纽约周女士57

我在多年前就开始脚关节痛,不容易出汗。服用很多中、西药都没有什么效果。2016年底开始尝试普瑞堂植物鱼油。两瓶之后,我的脚关节不痛了,也容易出汗了。皮肤开始变得光滑,气色好心情也好了。

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纽约布鲁克林马女士的先生75岁)

我先生长期咳嗽,很是辛苦,服用很多西药都没有什么明显效果。2016年底我在报纸上看到普瑞堂植物鱼油,买了三瓶给先生吃,发现他的咳嗽明显减少,这个效果挺让我和先生感到意外,真没想到「普瑞堂」植物鱼油效果这么好!


纽约郭女士的母亲91岁):

我妈妈年龄大了,有很多的老年人健康问题。最明显的就是近几年来精神越来越差,记忆力明显不如从前,讲话颠三倒四,思路混乱。经常是妈妈讲了半天累得够呛,晚辈们也没搞清楚她要说什么。自从给妈妈服用普瑞堂植物鱼油后,妈妈的精神越来越好,讲话有条理,表达也清楚,和晚辈们沟通也融洽了。


纽约郭先生72岁):

我经常会腿抽筋,特别是晚上常常会因为腿抽筋疼醒。腿抽筋是很辛苦的,发作一次好多天过去了腿都还疼。2016年底开始服用普瑞堂植物鱼油,之后没有再出现腿抽筋的现象。我可以安稳的一觉睡到天亮了。睡眠好了精神也好,整个人都感觉很舒服,气色也好了。


新泽西刘先生86岁):

我是老中医师,可是却无法医治自己的老年性皮肤干痒的问题,每天冲凉好几次也不行,尤其到冬天皮肤痒的更厉害,搞得我寝食难安,真是太辛苦了。我太太有老年性视物不清的问题,总觉得眼前有什么东西似的,看东西有一种隔着一层纱的感觉,特别难受。2016年底女儿在报纸上看到普瑞堂植物鱼油就买给我和太太服用,服用两、三瓶后,困扰我多年的老年性皮肤干痒得到了根本的缓解,太太视物不清的现象竟然消失了。我们老夫妻心里感念女儿的孝顺,更感谢普瑞堂植物鱼油的神奇效果!


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2019-11-16 / by / in , , , , ,
纽约植牙,我为什么选择黄磊医生?718-888-1817 法拉盛植牙医生

精典牙科/纽约植牙医生/法拉盛植牙医生 

诊所地址:
131-07 40 Rd 5层 unit E36 ,Flushing,NY  11354(SkyView Center天景医疗中心内)

诊所电话:
718-888-1817或917-285-2262

诊所网址:www.BrightRayDental.com

营业时间:

星期一:(休息)

星期二、三、四、五、六: 9:30am-600pm

星期日:(休息)


纽约植牙,我为什么选择黄磊医生?

——忠实“粉丝”如何看法拉盛牙科名医黄磊医生


纽约牙医行业精英云集,没有真才实学和出色的服务,想在牙医行业占一席之地非常难,但法拉盛牙科名医–精典牙科的黄磊医生却做到了出类拔萃,在获得业界众多荣誉的同时,他身后还有一批忠实的“粉丝”。

牙齿矫正专家

患者:找到黄磊医生,我果断放弃西人专家级名医

 

郑先生三年前在黄磊医生处植牙。他今年80多岁,爱打乒乓球,朋友眼中的他体能极佳,就像60多岁的人。他觉得这得益于黄医生的帮助,使他拥有一口好牙,什么食物都能吃,饮食好,营养改善,精神状态也跟着提升。

 

郑先生一贯做事严谨,对自己的牙齿和身体更是谨慎。他在挑选做种植牙的牙医上做了很多功课,走访比较了多个西人专家级名医和华裔名医,并仔细观察了黄磊医生的治疗方法,惊讶的发现黄磊医生实在是与众不同:

 

第一,黄磊医生的专业技术和服务,典牙精科的诊所环境和设备,完全与曼哈顿及长岛的西人专家级名医诊所媲美,但收费仅有那些医生的一半。

牙齿矫正专家

第二,郑先生这一辈子看过很多牙医,大部分医生给患者检查时一般都是只顾着自己姿势舒服,不会顾虑患者的感受。但他发现黄医生是宁愿自己辛苦点,也要让患者感觉就诊舒适。患者一躺到椅子上,黄医生即可递上护目镜,以免灯光刺眼。如此体贴的小细节不一而举,让患者倍感贴心。

 

第三,见惯各种大场合及形形色色各种人物的郑先生,初次见到黄磊医生,就觉得他面相善心肠好,再去网上一看各种评价:哇,几乎99%的好评!没有始终如一的长期坚持,谁能做到这一点?

SkyView Center天景医疗中心

郑先生最后果断放弃了女儿推荐的专家级西人名医,请黄医生帮他做了3颗植牙。他现在还对植牙过程记忆犹新:黄医生手法轻,手术快捷、准确,助理也配合到位,十分顺利。他很满意自己选对了医生。郑先生认为,只有经验非常丰富,熟能生巧,才能达到黄磊医生这种“轻柔”的境界。


王先生:这和大陆做补牙,天差地别

 

王先生移民美国多年,在朋友的推荐下,也是黄医生的忠实粉丝。他记得第一次在精典牙科补牙时,黄磊医生手法轻柔,令他非常放松。他一边补牙一边欣赏着诊所的轻音乐,居然几乎入梦。对比以前在中国大陆的补牙经历,他觉得真是天差地别,“那时,每次去看牙,心情都非常紧张,因为国内的医生手法重,疼痛不堪,哪能睡得着?”

纽约隐形矫正

而黄医生每次检查总是花足够的时间,耐心得和患者讲解问题的起因和解决方法,甚至提供几个治疗方案供患者选择,更重要的是,黄医生总是从患者的角度出发,他中肯又专业的建议令人十分信服。他的太太看到他的经历,也在黄医生这里做了两颗植牙,对黄医生精湛的技术和仁心仁德赞不绝口。他的邻居朋友们也陆续成为了黄医生的忠实粉丝。

 

邻居李先生告诉他:黄磊医生的高度专业和细心,还曾经救了他一命!在李先生一次常规的洗牙过程中,黄磊医生发现他口腔上方有一囊肿,形状异常,初步判断是口腔癌,虽然和牙齿没有直接关系,但督促他马上去切片化验,结果确诊口腔癌早期,幸亏发现及时,尚是良性肿瘤,避免了病情恶化。此前李先生看过多个牙科及家庭医生,却没有一个人看出问题,要不是黄医生细心且经验丰富,后果不堪设想。


做植牙,黄磊医生的三大优势

    患者们普遍发现,相比其他牙医,黄磊医生有三大特点:

洗牙流血

1,舍得投资,拥有顶尖的仪器设备

3D断层扫描仪,是价值昂贵的牙科仪器,一般诊所舍不得投资购买,黄磊医生多年前就投下巨资购买。他将这台仪器比喻为牙科手术的GPS,能帮助医生在手术前,就全面了解手术的角度和位置;在手术过程中,可随时了解手术进度,帮医生节省手术时间,减少患者的痛苦。有了黄医生高超的技术再加精密仪器的协助,患者们都说,黄医生真正做到了无痛植牙,比拔牙还要不痛。

2,注重细节完美,兼顾长期效果

患者们明显感受到黄医生手法高明轻柔,注重细节完美,这得益于他长期接受的专业美术训练。黄医生从童年开始即受过长期专业的美术训练,青年时期还办过个人画展,不但让他手指灵活,手眼心一致,还培养了他关注细节追求完美的风格。而牙科手术的每个细节,每个动作,都需要轻柔的手法配合沉稳的心态,才能令诊疗过程极尽完美。在大学期间,他又主修建筑设计,养成整体、连贯思考的职业习惯。这两种训练,使他擅长兼顾细节和整体,又能考虑当下与长远,达到完美的手术效果,在牙医界可谓独树一帜。

3,技术固然重要,认真的态度和对患者的关爱更重要

患者们喜爱黄医生,不仅是因为他精湛的技术,更是因为他真挚得对患者的关爱和仁心仁德。很多患者给笔者诉说了他们以前在不良牙医的看牙经历:一位华人患者在拔掉智齿后,又被医生莫名其妙的在智齿上植了一颗牙;另一位患者在拔牙后需要植牙,贪图单价便宜在一处诊所做植牙,却被她的牙医在拔牙的位置植入两颗植牙,结果不仅多收了一倍的植牙费用,还因为牙齿间距不够,半年之后牙齿发炎。该患者经朋友介绍找到黄磊医生,才了解到真相,不得不先拔掉两颗种植牙,重做植骨手术,恢复后再重新植牙。

纽约植牙医生


黄磊医生十分注重与每一个患者建立一种长期的关系,他把每次治疗都看作是关系到这个患者几年、甚至几十年的大事,因此,每次总是慎之又慎。患者也从治疗中感受到他谨慎、负责、专业的态度,以及对患者真诚的关爱,口碑相传,令他的“粉丝”圈逐年扩大,形成涟漪效应,成为法拉盛广受喜爱的牙科良医。

 

黄磊医生提醒华人,牙齿保护,就像汽车养护,要定期维护,千万不能等到轮胎在高速上爆胎,才想到做维护。“最有效的治疗,就是提前预防和检查。越早看,越有效果,越便宜,越不痛。”

 

纽约植牙医生

 

 

 

 

 


2019-10-25 / 3 Comments / by / in , , ,
舒小泉牙医即刻植牙技术,帮助全牙列缺失患者修复

人生无牙淡如水,有牙能品天下味

在法拉盛开业近20年的舒小泉医师,拥有20多年丰富的临床经验,曾为中科院神经科学博士、华西大学口腔学院毕业及纽约大学牙科博士,为国际植牙学会会员,学历经验半富。


缺失牙本就是痛苦的一件事情,不但享受不了美食,而且还会对自身的健康造成很大的威胁。所以缺失牙给患者带来了很多的烦恼。生活中很多老年人全口缺牙,都希望能做种植牙恢复咀嚼功能。针对全口缺失牙患者来说,全颌即刻种植,只需植入上下各4颗种植体就能重建全口牙齿,不但降低了费用,还减少了手术风险,甚至无需等待植骨。科学研究表明有牙人比无牙人长寿十年。

舒小泉医师表示现在有许多全口缺牙的患者选择做种植牙,但其实不一定要缺一颗种一颗。做全口种植,特别是牙槽骨量不足的患者,其实可以选择全颌即刻种植修复技术,只需植入上下各4颗种植体,就能重建全口牙齿。这种方式的种植体呈30°倾斜,增大骨骼与种植体的接触面,避开了上颌窦和下齿槽神经管等重要解剖结构,即使牙槽骨骨量不足也无需做植骨手术。

 

全颌即刻种植这种修复方式的效果可媲美真牙,减少了种植体的植入,避免了大量的植骨,还降低种植手术的创伤和风险,更重要的是在植入后患者即可戴上临时牙冠,恢复咀嚼功能,避免了3~6个月的无牙等待时间。对于牙周病比较严重、全口牙齿松动无法保留的人,全颌即刻种植也可以实现一天修复。

最新的下颌全牙列重建技术甚至只需要三颗种植体。减低成本和时间。


全颌即刻种植技术对医生的技术有着极高的要求,由于中远部位的两颗种植体是以倾斜角度植入牙槽骨的,对种植的位置、角度、深度都有着严格要求,不能有丝毫偏差,否则可能导致整个手术失败,需要寻求经验丰富的医师。舒小泉医师电话:(516) 353-1906/。地址:136-36 39 Ave 8FL, Flushing, NY 11354。门诊时间:每周7天9点至6点,欢迎预约。

2019-10-10 / by / in , , , , ,
丹尼尔的糖尿病奇迹:不需要你花一分钱!

但是“丹尼尔的糖尿病奇迹”,这个源于2500年前《圣经》中的方法,却实实在在的逆转了许多人的糖尿病。

来自加拿大多伦多的Mary H在不到一年的时间里,通过这种圣经启发的治疗彻底改变了她的健康状况。经过不断的饮食失败和糖尿病并发症后,她转向“丹尼尔的糖尿病奇迹”,她的医生帮她减掉超过65磅,从她的腰部减去6英寸,完全摆脱掉她的2型糖尿病药物!


来自圣地亚哥的Ryan W. 多年来他壹直被糖尿病蹂躏。他的并发症包括足部溃疡,视力损伤甚至神经问题。无奈之下,他转向“丹尼尔的糖尿病奇迹”并与他的医生合作,结果简直就是奇迹…… 在不到壹年的时间里,瑞恩彻底改变了自己的生活……减掉了74磅,现在完全不用药了!

健康


这方法听起来仿佛就是个神话,不了解的人可能还会以为我们是个骗子。但是,科学记者Brad Lemley以及他们的团队秉承着客观怀疑的态度,经过6个月以来的研究,数据对比,确确实实的看到这个古老的糖尿病治疗方法如此之强大, 它使大型制药公司或医疗机构创造的任何东西相形见绌。

它显示糖尿病治疗的未来不是依靠药物或者手术,这是一种天然的疗法,不需要昂贵的药物,痛苦的注射甚至不需要补充剂。

不管是治疗任何疾病,保持一个良好的身体状态都是第一位,我们会帮助妳燃烧脂肪,降低体重,并且保持妳的肌肉量,让你感受到有足够的力量!


当你过多的摄入糖分和碳水,身体就会分泌更多的胰岛素,长期以往,消耗不掉的糖分就会转化成脂肪,妳变得越耐胰岛素,我的身体就越恐慌并产生更多的胰岛素。

随着时间的推移,它产生更多胰岛素的螺旋式下降,更多的胰岛素抵抗,更多的脂肪,并最终导致灾难性的情况,如: 足部溃疡、肆虐真菌感染失明、心脏病增加癌症风险截肢但这就是实情!

​丹尼尔的糖尿病奇迹,它是一种彻底改变妳的生理的一种方法,通过间歇性低热量摄取,大量燃烧妳体内的多余脂肪,让妳细胞内的糖分开始消耗,它是一种把糖尿病从妳体内剥离的方法,当妳可以燃烧多余的糖并切断妳的胰岛素时,惊人的事情开始发生…… 血糖稳定,细胞自愈,循环改善,体脂下降,壹切惊喜的变化都来了。


但是你肯定会想,既然这个方法这么神奇,为什么没有被政府大肆报道和宣传呢? !这就是资本的运作,试想一下,如果美国人每年在治疗上花费超过2450亿美元……毫无疑问,大型制药公司和医疗行业并不会愿意宣传这一奇迹。就像数百年前,大家都认为脂肪才是让人发胖的罪魁祸首,这就是资本想让我们看的东西,他们掩盖糖才是让人发胖的根源,因为壹旦揭示这个结果,许多工厂都会失去壹大笔利润甚至倒闭。丹尼尔的糖尿病治疗,不需要你花一分钱,不需要处方,他唯一需要的就是自律!你得主动去改变你的饮食模式,一段时间后,你会发现不仅体重减轻了,而且降低了血压和胆固醇,消除了酸反流,不再使用处方药。

健康饮食



在2019年美国糖尿病协会大会上,科学家展示了间歇性断食对糖尿病逆转的重要成果。

· 体重下降更多;

· 脂肪代谢更好;

· 血糖水平更低或者胰岛素水平更低;

· 血脂和血压数据更好;

· 细胞叠代速度更慢;

· 炎症水平更低,氧化应激降低;

· 衰老减缓且寿命延长。
更令人振奋的结果是来自英国的研究

这些持续多年的研究显示,采取积极的饮食控制减轻体重就可以让糖尿病得到逆转。这个研究中,12个糖尿病10年以上的患者,6个月以后,逆转了糖尿病。
轻断食不仅减轻慢性炎症,而且不影响人体免疫力。

由于慢性炎症导致糖尿病已经成为学界共识,近期,来自西奈山伊坎医学院的研究团队发现,短期断食不仅可降低人体单核细胞的代谢和炎症活性,还能大幅减少血液和组织中炎症相关单核细胞的数量。

糖尿病检测

而且研究人员还在小鼠体内证实,间歇性断食可改善自身免疫性炎症疾病。更重要的是,这种短期断食对单核细胞打压,并不会影响它们在急性感染和组织修复中发挥作用。也就是说轻断食虽然吃的少了,但不会影响人的免疫力。

这与与我个人的经历相似,我个人采取每周2天断食后身体的状态自我感觉也更好、睡眠质量也明显改善。鉴于慢性炎症和癌症、心血管疾病、糖尿病、肥胖和肝病等密不可分的关系,这项研究的意义显得格外重大。

维胰健纽约糖尿病康复管理中心

(北美服务中心老药医诊所)

WYJ Diabetes Reversal Center NY

地址:136-20 38th Ave Suite 5A, Flushing, NY 11354

电话:(888) 585-1158

 

2019-10-08 / by / in , ,
缺一颗牙会损害五颗牙齿?

你知道吗?丢失一颗牙可以损害周围的五颗牙齿。


有一位23岁的男士因为龋齿拔除了左右两侧的第一磨牙,但并没有装假牙也没有植牙,结果几个月时间,空缺牙齿的两侧牙齿、上方牙齿,和上方两侧的牙齿都发生移位,通过牙齿矫正和植牙两步手术,才把牙列调至正常。

2019-09-29 / by / in ,
美国移民体检流程!(718) 285-9688 史上最全的美国移民体检/绿卡体检攻略出炉了!体检费用说明。

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郭晓军医生诊所  移民局体检医生

郭晓军移民体检医生(位于法拉盛梅西百货购物中心大楼旁边)

地址: 136-68 Roosevelt Ave Unit 5D, Queens, NY 11354

电话:(718) 285-9688

网址:

郭晓军/孔丽医生718-285-9688 / 家庭医生/法拉盛最好的家庭医生/ 纽约移民体检


移民体检

申请移民美国的流程,有一项就是绿卡体检。何谓绿卡体检?绿卡体检,也叫移民体检。绿卡体检必须在美国移民局指定的移民体检诊所进行,医生会按照移民局的要求进行各项检查,并填写I-693表,密封后由申请人提交给移民局。


美国移民体检  史上最详细攻略

 

移民体检内容包括:

一, 体质检查,比如视力、身高、体重、血压等,也包括对精神状况的评估。

二,结核菌素反应检验(Tuberculin Skin Test,TST),肺结核之类的,只有2-14岁的申请人需要做这种检验。

三,X光胸透。这项检查是所有申请人都需要进行的。

四,血清检查。只有十五岁以上的人才会被抽血来检查是否带有艾滋病毒和梅毒。但是如果医生怀疑十四岁以下的人可能感染有这些病毒,医生可以对他们进行这方面的检查。

五,注射免疫疫苗。如果能出示以前曾打过某些疫苗的证明,可以不用再花钱打疫苗。


美国绿卡/移民体检步骤:

 

一、必带的材料/证件:

1. 申请人需携带护照原件;

2. 美国驻中国总领馆或美国公民和移民事务局的约见信原件,如果是电子邮件要打印出来;

3. 近期(半年内)的、符合美领馆移民签证规格(50mm×50mm)相片5张;K类签证者,如选择不在体检时进行预防接种的,只需4张相片;<11岁的赴美领养儿童,只需2张相片,≥11岁,需3张相片;

4. 体检表格(DS-2053、DS-3024、DS-3025、DS-3026),共5张纸

5. 如曾患有慢性病、有重大疾病史或手术史者,或目前正在接受医学治疗体检时,请提供病历或有效医学证明(如病历记录、住院小结、手术记录、病理报告等,原件或复印件皆可);

6. 申请人有疫苗接种记录,请携带疫苗接种的原始记录和复印件1份,并在办理预防接种前出示。

7. 体检表格不需要自己填,体检的时候医院的工作人员会帮你填的。

需要注意的是:体检结果包裹不能自行拆封!一定要等到移民局的官员打开!


二、在中国国内进行美国移民体检,需要注意的10点:

1)体检前1天尽量不要吃油腻东西,不要喝酒,注意休息

2)抽血前要保持空腹

3)检时最好穿宽松的衣服,最好不要戴项链等装饰,以便拍胸片

4)如果本身身体有发热或者不舒服,尽量将体检日期延期

移民体检

5)女生尽量避开生理期哦

6)需长期服用药物的申请人,如高血压、糖尿病等患者及服用激素者,体检当日应正常服药,以免造成病情波动。必要时请携带目前所使用的药物

7)2-14岁申请人需进行结核菌素皮试(TST)。申请人于皮试后48-72小时再次来到本中心测量皮试结果。因此,这些申请人的体检报告最快需要3至4天才能完成。

8)妥善保管约见信以及护照等身份证件,避免丢失

9)体检时如果没有2寸普通正面彩照,可以用护照的照片或者50×50的照片

10)体检表格不需要自己填,体检的时候医院的工作人员会帮你填的


三、收费标准

绿卡申请流程

1)赴美移民健康评估收费标准:

≥15周岁的赴美移民申请人:1100元;

2周岁以下(不包括2周岁)的儿童体检费用为700元;

2-14周岁的儿童体检费用1500元(含抽血进行肺结核检测费用800元)。

赵健生家庭医生 718-939-3780/纽约最好内科医生


2)赴美移民预防接种收费标准:

根据赴美移民预防接种的具体要求,不同年龄段的申请人所接种疫苗有所不同,因此接种收费根据所接种疫苗而定。

以上支付方式可选择现金支付或刷卡。


四、被拒签的不符合健康因素的情况:

 

为了防止严重的健康危险威胁美国公众的健康,美国移民局(USCIS)可能会拒绝一个外国人的绿卡申请。不过,被发现不符合健康条件的申请人可就某些健康原因导致的被拒绝情况申请豁免,并且USCIS也有权力对这种情况给予豁免。

几种美国移民局极有可能拒绝签证申请的健康因素如下:

1)传染性疾病;

2)未接种疫苗;

3)身体或精神障碍;

4)滥用药物或药物上瘾。

移民体检医生


美国境内的移民体检/绿卡体检的简单流程

有时虽然在国内做过移民体检项目,但到了美国仍然需要再体检一次,比如在美国需要调整身份再申请绿卡的华人朋友,就需要重新进行美国境内的体检。不过也不用太过于担心,在美国境内体检,流程比较简单,并没有在国内体检那么复杂。


如何找到体检诊所或医院?

 

如需要在美国境内进行的绿卡体检,你可一定要注意了,并非所有的医院都有资格做移民体检的。

在这个时候,你就需要了解哪些是美国移民局指定的移民体检诊所。


 在美国移民局官网,输入邮编即可查询到你附近有哪些医院具有移民体检资格。

见下图:

移民体检


例如输入法拉盛11354邮编,结果非常详细,一目了然,见下图:

移民体检流程

在这里教大家一个小窍门,找移民体检诊所/医生时,可看下是否是拼音组成的名字,如果是,说明此医生是华人医生,可以进行华语沟通,语言上清除障碍,就是顺利体检的最大保证。


“纽约金牌资讯网”为移民体检的朋友,列出2个由美国移民局指定的移民体检诊所,可供大家参考:

吴旭霞移民体检医生(位于法拉盛天景购物中心停车场后面大楼,可直接开车或乘BJ’S门前电梯至停车场5层,停车方便)

(接受大部分医疗保险,即来即看缩短候诊时间,营业时间:9:30AM~7:00PM)

 

备注:这两家诊所收费不太多,精通国、粤、英语,为患者提供无障碍沟通服务,报告单出的也比较快。

纽约体检


“纽约金牌资讯网”温馨提示美国新移民,在美国境内进行移民体检,需要携带的资料:

1)请记得带上护照或美国驾驶证。

2)疫苗和抗体记录也要带上(小黄本疫苗记录,如下图)。

绿卡体检必备

3)凡是在2个月到18岁的移民体检者,都需要进行打“免疫疫苗”。

4)请带上I-693表格(医生会按照移民局的要求进行各项检查,并填写I-693表,密封后由申请人提交给移民局),表格如图示:

移民体检记录


体检流程:

1)体质检查:包括身高、体重、血压等。
2)根据提供的医疗记录来评估需要补打的疫苗有几针。
3)抽血及验尿检测。
4)体检结果会在三到七天出来。

再强调一次:注意了,体检结果包裹不能自行拆封!一定要等到移民局的官员打开,不然等同无效!


附上“疫苗疾病检测项目”:

移民绿卡申请程序

DT-白喉、破伤风混合疫苗
Hepatitis A and B-A型及B型肝炎疫苗
Influenza(Flu Shot)-流感疫苗
Influenza type b(Hib)-B型流感疫苗
Measles-麻疹疫苗
Meningococcal-流行性脑脊髓膜炎疫苗
Mumps-腮腺炎疫苗
Pneumococcal-肺炎菌疫苗
Pertussis-百日咳疫苗
OPV-小儿麻痹疫苗
Rotavirus-轮状病毒疫苗
Rubella-德国麻疹疫苗
Tetanus and Diphtheria Toxoids(TD)-破伤风类毒素疫苗
Varicella/Chickenpox-水痘疫苗

移民体检中心

移民体检不但合法入籍的重要步骤,同时也可通过体检帮新移民了解自己的健康状况,祝大家体检顺利!

 


2019-09-25 / 3 Comments / by / in , , , , , , , ,
种植牙手术很痛吗?

            种植牙手术很痛吗?

 

植牙作为修复缺牙的有效手段,越来越为人们所接受.美国牙医协会推荐为缺牙修复的首选方案和标准方法之一.要求牙医在向病人制定治疗措施中把种植牙介绍给病人参考.但病人往往不了解植牙手术,认为植牙很痛苦,而错失良机.其实,种植牙是一个口腔的小手术, 植牙手术是在局麻下进行,即在缺牙的牙骨上钻个小孔, 医生很轻柔地把人工植牙放入窝内.整个手术过程是一个微创手术. 根据我们的经验绝大多数患者术后限用止痛药不超过一天。


植牙后一般也没有明显肿胀等情况,只要按照医生的医嘱.几天即可完全如常.相比较植牙手术和拔智慧牙,植牙手术反应更小,更简单.病人大多不疼痛,肿痛等术后反应或只有很轻微的反应,也迅速消退.所以说,植牙是一种微创,无痛的小手术. 术中和术后不会有明显的疼痛。若有疼痛,当天服止痛药即可,无需住院,对全身影响不大,一般不影响正常工作。目前也尚未发现种植材料对人体造成的伤害。大多数人都可承受

 

不过,有心脏病、血液病、糖尿病、甲状腺功能障碍、甲状旁腺功能障碍和癫痫等疾病的患者视病情轻重和疾病控制情况而定,十六岁以下患者因其牙床尚未发育完全,也不宜接受种植。

2019-09-20 / by / in , , ,
种植牙安全吗?

植牙是现代牙医学里高科技的技能。由微小的钛金属根状体代替自然的牙根,在麻醉的状态下小心地植入骨中,这些微小的钛金属和病人的骨头相结合。通常这些植牙比自然的牙根更牢固。在这些植牙上面,可以建立永久的牙齿。特定的设计,具有美感的颜色,适合每个病人脸部的美观需求。

 

在美国及国外超过三十年的严密的调查都提示钛金属与人体结合是和谐的。研究显示最早接受这些现代植牙的病人们继续享受着健康和稳定的笑容,植牙依然发挥着重要的功能。

牙科诊所


程序需要多长的时间?会痛吗?

 

几乎所有的植牙程序会在舒服的牙科座椅上且局部麻醉的情况下完成。在外科手术过程中不会感觉到痛,根据种植牙的数量,在手术后的几天里可能会肿,疼痛。通常会有止痛的处方以减缓不舒服。在手术后愈合期间,病人一般选择比较软的日常食物,建议食用冷的食物,微温的汤,这些可以帮助减轻肿胀。

 

整个种植牙程序及制造一个新的牙齿至少需要3个月完成。然而上面的牙齿由全口的永久活动假牙代替通常需要五到六个月。植牙病人的年龄范围从18岁到99岁,一个天生牙齿的缺失可以戏剧性的改变一个小孩的一生。取代活动假牙对于一个年老的病人,在黄金岁月可以变得更满足,同时对消化系统和必血管系统温和多了。一般只有罕见的血液病,白血病,或者病人在接受化学疗法的病人才不适合做植牙的。

舒小泉牙科医生

电话: (516) 353-1906/
地址:136-36 39th Ave. 8/F Flushing, NY 11354 USA

 

2019-09-20 / by / in , , ,
胃癌主凶原来是它!

胃癌主凶原来是它!发病率超高,预防注意这几点


胃癌是世界上死亡率第四高的癌症。导致胃癌的原因有很多,感染幽门螺旋杆菌、吃腌渍和烟熏食物、吸烟、患有慢性萎缩性胃炎、恶性贫血或是曾做过胃切除手术,都会增加胃癌风险。其中,幽门螺旋杆菌是胃癌的主要风险因子。

2019-09-06 / by / in ,
这种剧痛不是牙痛,牙痛如何区分

这种剧痛不是牙痛 原来是“三叉神经痛”

三叉神经痛不是牙痛!如何区分?


三叉神经痛好发于五十岁以上族群,女性多于男性。疼痛常发生于上、下颚,与牙痛相似,难以区分,很多病人往往拔了牙齿又抽了神经,才发现不是牙痛问题。

医生指出,若是疼痛范围不只单点,而是脸颊如电击、刀割般反复阵痛,且范围超过上下颚延伸到鼻翼、下眼周等,使用止痛药也无法缓解疼痛的话,就要怀疑可能是三叉神经痛。


三叉神经痛的治疗方法

引起三叉神经痛原因有多种,如血管压迫、脑部肿瘤、神经发炎与其它不明因素。治疗三叉神经痛,目前有手术、药物及介入性治疗等方法。

2019-08-08 / by / in ,
近视激光手术Lasik可能比你想象的更危险

近视激光手术Lasik可能比你想象的更危险
Lasik 是“镭射屈光角膜层状重塑术”(laser-assisted in situ keratomileusis)的缩写,它是根据患者的需要重塑角膜,目的是恢复或矫正患者的视力。每个手术平均约需15分钟,平均花费约4,000美元。


《泰晤士报》的报导显示,自2008年FDA开始收到有关对Lasik的投诉,患者在一次代理会议上作证关于Lasik手术一系列令人不安的副作用,包括视力受损、持续疼痛、社交孤立和抑郁。在某些情况下,患者甚至因为糟糕的Lasik手术引起的疼痛和不适而失去工作或自杀。FDA认定的Lasik可能的风险包括视力不佳、眼睛干涩、眩光,夜间的“光环”效应和疼痛。此外,一些患者对光线变得非常敏感。
研究人员还发现,接受Lasik视力矫正者在未来需要进行白内障手术的风险更高,还有的患者发生严重并发症——角膜扩张的风险增加,这种并发症可能导致失明。此外,研究发现Lasik手术使青光眼的检测更具挑战性,而青光眼可能导致失明。因Lasik手术出现并发症 、疼痛和其它副作用的患者可能有资格获得伤害赔偿,患者应联系经验丰富的医疗事故律师,确保索赔案件得到最好的处理。

2019-08-08 / by / in ,
新生儿需要晒太阳吗?

进入盛夏,成年人都知道用帽子、墨镜和防晒霜来避开烈阳的直晒。而婴儿的皮肤更薄、更娇嫩,要让他们不被晒坏,有什么特别注意事项呢?


在新唐人健康1+1直播节目中,观众林小姐提问:“宝宝出门一定要喷防晒液吗?如果不用防晒产品会有什么后果?”

康奈尔大学下城医院儿科主治医生、幸福儿科诊所院长黄彦鈜答:
林小姐应该是非常关心宝宝的妈妈。这是个好问题。一般在六个月以下的婴儿,我们都不建议直接让宝宝晒太阳。可以抱宝宝出门,可以给宝宝打伞或者戴帽子。所谓的不直接晒,就是真的不让宝宝直接晒到太阳。但即便打伞的话,宝宝还是会受到一些太阳辐射。所以还是要给宝宝涂防晒霜。

六个月以上的宝宝可以直接晒太阳,但不要在太阳最强烈的时候(比如中午)把他带出去,或带到海滩上暴晒。因为婴儿体形非常小,体表面积却非常大,脱水的机会比大人高很多倍。

如果带宝宝出去在海滩上玩耍,要确保涂防晒霜;另外就是要确保宝宝喝很多的水,这样宝宝才不会容易脱水。(看完整直播»新生宝宝的“成长秘笈”)

baby getting sun cream on her face
半岁以上婴幼儿,可在出门前15分钟在裸露皮肤上多搽一些防晒霜。之后每2小时以及在宝宝游泳或出汗后再补搽一次。(iStock)
加州大学洛杉矶分校儿科医生Jay Joo博士的提示与黄彦鈜医生相当接近。他认为,最好的保护就是避免阳光直射,尤其是在上午10时至下午2时之间。此外,他还有如下六点建议:

1. 给宝宝戴上宽边帽子,穿上轻质材料的长袖衣裤。

2. 如果宝宝不反对,可给他/她戴副墨镜。

3. 六个月以下婴儿,可在手部搽少许防晒霜。要确保防晒霜不会刺激宝宝皮肤。

4. 半岁以上婴幼儿,可在出门前15分钟在裸露皮肤上多搽一些防晒霜。之后每2小时以及在宝宝游泳或出汗后再补搽一次。

5. 选用SPF 30的广谱防晒霜或防晒液。

6. 如果宝宝已晒伤,可用冷敷法、炉甘石洗剂或芦荟润肤露缓解症状。

黄彦鈜(Grace Yen Hoong Ooi, MD),医学博士,康奈尔下城医院及纽约大学信义会医院临床教授、儿科主治医师,纽约幸福儿科诊所院长。毕业于哈佛大学医学院、加拿大麦吉尔大学,曾任爱因斯坦医学院儿科住院医师。

2019-08-08 / by / in , , , ,
因为抽烟导致截肢,赶快戒烟吧!

因为抽烟导致截肢,赶快戒烟吧!

人们都知道抽烟会引起慢性支气管炎、肺癌、心脏血管甚至中风等疾病,但你可能不知道抽烟竟然会有可怕的截肢风险。

一名49岁、烟龄超过30年的男子,不久前因为右手的小指发黑溃烂到医院治疗,由于组织已经严重坏死,医师只好为他动手术截断手指头;但没想到日前发现大拇指又有发黑现象,才着急上火的又到医院求诊。

尼古丁诱发“柏格氏症”

门诺医院心脏外科医师黄振铭说,该名男子罹患的是“柏格氏症”,全名叫“闭锁性脉管炎”,是一种发炎性血管闭塞性疾病。而尼古丁就是诱发的主因之一。

抽烟的人因经常吸入尼古丁、焦油、一氧化碳等有毒物质,长期下来导致血管病变引发血栓阻塞、血管狭窄,造成四肢末梢血管缺血;尤其在轻微外伤后,更容易产生溃疡、甚至坏死,最后必须截肢。

柏格氏症发病初期,看起来就像是手脚被冻伤,因为末梢阻塞导致血流下降;患者也会出现一有伤口,就不容易愈合的现象。症状主要表现为手脚指末端瘀青、发黑,但很多患者不以为意,等到伤口肿胀、变成紫绀、线状出血、皮肤起水疱时才就医。在国际的医学文献上也有因此症导致阴茎切除的病例。

林口长庚纪念医院风湿过敏免疫科蔡秉翰医师曾撰文表示, 柏格氏症好发于年轻的男性吸烟者,其发病的平均年龄为35岁,但妇女和老年人也可能受到影响。

门诺医院还有一位40岁的妇人,同样是抽烟烟龄30年。虽然她已经连续做过2次的截肢手术了,但医生却发现她在住院期间竟然还经常跑到院区外面偷偷抽烟,看的医师无奈的叹气摇头。结果后来手指头再次出现发黑现象,她又回到医院求诊。

黄振铭医师表示,罹患柏格氏症的患者,唯有戒烟才能及早治疗,他希望有烟瘾的人最好尽快戒烟。

医师再三呼吁 戒烟才是王道

蔡秉翰医师也说,罹患柏格氏症病的患者在患病后如继续吸烟,约有50%的病患需要截肢。 但如果他们就此停止吸烟,多数患者的状况会停止变坏。戒烟成为最重要的治疗前提,临床卫教病患戒烟是影响治疗成败的关键。

医师并强调,如果病人无法自己做到戒烟, 还是要坦白告之医师,医师可以在短时间内给予尼古丁替代药物,以期帮助病患早日戒烟成功,及早疗愈。

2019-08-07 / by / in ,
【视频】怎样去除眼袋

眼睛是人的五官中最传神的器官,与人交往的时候,第一印象就是眼睛。一對明眸青春的雙眼讓人覺得生氣盎然,相反地,倘若膨出眼袋,雖有活靈活現的雙眼,也會讓人感覺到兩眼無神、老氣橫秋,看起來比實際年齡老上許多。而眼袋的形成,除了年紀增長老化及重力的影響之外,長時間熬夜或身體狀況不佳都會使眼袋更加明顯。


眼球位於眼眶內,周圍有脂肪組織襯墊,當作保護和緩衝的作用,便於眼球轉動,眼眶內脂肪容量與下眼部支持的結締組織在正常情況下可維持平衡狀態,當這種平衡因為眼眶內脂肪堆積過多或下眼部結締組織變薄弱而發生改變時,眼眶內脂肪會突破限制而突出於眼眶外形成眼袋。也就是說,隨著年紀的老化,覆蓋於表面的眼輪匝肌及皮膚失去彈性而鬆脫,加上下眼眶隔筋膜漸漸鬆弛,導致眼眶內的脂肪無法被好好的限制住而膨出。另外,由於重力的關係使得下臉頰下墜,因此眼眶內的脂肪膨出的同時也會在眼袋鼻側眶隔筋膜與骨膜交界處形成淚溝。

無庸置疑的,眼袋是個惱人的負擔,它會拖垮您的臉部五官,也會加重您的年齡,去掉這個眼中釘就可以跟『老氣橫秋』這個可怕的形容詞告別了。可是现在整形中心那么多,整形医生也是越来越多,又该如何选择呢?

一个整形医生的要经过严格的选拔和丰富的临床经验才能就业。在美國,整型醫生的培訓時間基本是14年,除本科4年外,醫學博士需要4年,整形外科專科培訓6年,很多人到中途就放棄了,所以做眼袋手术这类外科整形手术一定要找一位专业的整形医生。

駱瑋凱医学博士接受了超过14年的医学教育,医学博士4年后,又接受了6年的整形外科專科培訓。他在高中畢業时就名列全校第一,被美國以生物醫學著名的大學約翰霍普金斯錄取。在取得生物醫學工程及資訊工程雙學士學位後,再於約翰霍普金斯大學醫學院取得醫學博士學位。之後,他再次挑戰自己,選擇進入最難的美容及重建整形專科。在威斯康辛醫學院附屬醫院完成了六年的美容及重建整形住院醫師及總醫師訓練,然後又被甄選進入紐約曼哈頓美容整形泰斗Dr. Sherrell J. Aston門下繼續深造 。

在美國經過嚴格的培訓後,駱醫師回到臺灣的長庚紀念醫院進一步實踐, 擔任整形外科主治醫師,熟知了東方人的愛美需求,回到紐約曼哈頓後開設了自己的美容整形外科診所。

2019-06-29 / by / in ,
【视频】超划算全美最大牙科全牙拍照+检查只要2元电话(718)878-5557

UD联合牙科拥有全面的牙科服务,包括美容牙科、恢复性牙科、预防牙科以及一般牙科,服务项目包括但不限于:儿童牙齿保健、洗牙、深度洗牙、牙齿矫正、美容填料、义齿、Invisalign牙套、美白、牙桥、牙冠、紧急牙科护理、拔牙、种植牙、根管治疗等等。


UD联合牙科是韩国最大的牙科连锁中心,在全球有100多家门店。现在正迅速成为美国最大的专业美容牙科集团之一,UD牙科有自己有研发工厂,使得牙科材料更加安全且低廉。每月数以万计的植牙手术,使得植牙价格在同类诊所可以做到最低。植牙手术为无痛治疗,植牙体FDA认证,除了市场高度认可的韩国、美国品牌外,还顶级的诺贝尔品牌,使民众有多种选择。

UD联合牙科拥有先进的3D CT&2D PANO的设备,使得患者的牙齿状况一目了然,这种昂贵机器是一般的牙医诊所难以负担。它能够提供牙齿全方位的准确信息,清楚地从三维角度看清病人牙齿和牙床的内部结构及问题,可以帮助医生正确诊断和治疗;同时,医生还可以与病人分享影像图,让病人能够积极参与治疗方案规划,从而对治疗更具信心。由于扫描成像速度快,可以迅速看到图像结果,也让医生和病人能够很好地沟通。

UD联合牙科有多名可做植牙手术的专业牙科医生,可以实行 “一站式”植牙治疗。UD联合牙科没有其它外聘的医生,所以您会非常放心,知道所有的治疗都是在一个经验丰富的牙医手中完成。UD联合牙科提供中文服务,所以华人无须担心交流沟通的问题,治疗的质量也可以清楚明白地跟踪。

UD联合牙科拥有高质量的服务、高端的仪器设备、高水平的专科医师。但不会高收费,费用非常合理。比如植牙,这里一颗只需 999美金,深洗也只有600美金,这些都是不算高的价格。在美国很多人看牙是为了美容,这里Rock Star 全面美白 $59.99 ,Zoom 豪华美白 $149.99,这个价格可以说是性价比很高的,也是容易接受的。这里还根据具体情况为客人准备了各种省钱计划,有些治疗项目按照纽约地区平均价格80% 的优惠给来拜访的客人。甚至第一次来拜访的客人会得到更多的优惠项目。

UD联合牙科与纽约其他牙医诊所最大的不同点是服务人性化,前台候诊大厅设计风格优雅、舒适、远离了紧张的气氛。每一个牙科诊室独立分隔并只设置一张牙椅,客人在这里看牙安静、舒适,享受特别不一样的照顾。来到这里,医护人员会耐心细致的全程照顾客人,像照顾家人一样亲切和细心。这里还接受各种保险,各种信用卡,还有各种优惠计划,方方面面都为顾客考虑周全。

❤️UD联合牙科 新泽西店
地址:261A Broad Ave, Palisades Park, NJ 07650
预约电话: 201-676-3003
palisadespark@uniteddentalgroup.com

2019-06-29 / by / in , , ,
【视频】牙齿矫正的整容效果堪比外科手术

牙齿矫正是改善面部不对称的好时机

所谓面部对称,是指在面部左右的大小、位置、形状以及序列的对称,而不对称就是这些元素中一个或者几个存在不一致。一份1460人的分析报告显示,有34%的人存在面部不对称问题。这其中,有高达74%的人是下巴不对称。


因此,改善占面容三分之一的下巴不对称是矫正面部不对称的重要方式。下巴不对称包括下颌骨的发育长短、大小的不对称,这在多数情况下是由于咬颌关系不对引起的下巴歪斜,而且以三类错颌(地包天或叫反颌)为主。其中反颌引起的下巴歪斜,有90%都是歪向左边。

 

2019-06-29 / by / in ,
【视频】花草过敏怎么办?

花草过敏怎么办? 美国家庭医生指点/ 夏季,植物茂盛,不少民众的过敏症状再次浮现,甚至还有民众碰到了毒草。今天,我们就来听听美国纽约华人最值得信赖的家庭医生,赵健生医生,关于如何预防过敏,以及常见的过敏症状的讲解。 擅长与患者沟通,关怀病人,总是热情为病人服务的西医赵健生内科专科医学博士赵健生医生,是长岛北岸大学及皇后纽约医院主治医师。

 

同时,赵医生还担任移民局指定的移民体检医生。 赵医生表示,每年诊所都会接待很多,因为接触了一种,三片叶状的毒藤草而引起过敏或皮肤疾病的患者。 美国家庭医生 赵健生:“一般接触了以后,有相当一段时间皮肤会红、痒,持续大概要半个月左右,治疗上来有一点困难,所以一般要用比较强的激素治疗,才能很好的止痒。” 赵医生补充到,虽然春季的过敏季节刚刚过去,但还有不少人,尤其是新移民,还处于过敏期间。

 

美国家庭医生 赵健生:“我们广东人叫:‘水土不服’。其实就是你接触了一些原来没有接触过的东西,一般刚开始接触不一定很厉害。但经过若干年,反复的接触以后,身体里的抗体会逐渐增高。它的趋势是头三、五年不一定那么厉害,五、六年以后越来越厉害,一般到十多年以后,你的过敏就会逐渐的过去了。” 另外,赵医生表示减少接触灰尘,可以有效的预防过敏。

 

美国家庭医生 赵健生:“可以在屋子里加湿,加湿以后灰尘比较重就不容易飞起来。第二就是你可以买一个哈珀空气过滤器,这是美军早起为潜艇设计的一个很精密的过滤器,这个过滤器可以大幅度的减低屋子里灰尘的数目。” 非常感谢,赵健生的介绍,赵医生擅长于高血压、糖尿病、胆固醇、花粉症、敏感咳嗽、各种肝炎、甲状腺、中风、关节炎、贫血、皮肤病、心肝胃病、尿道炎、各种性病、头晕、耳鸣的诊治,并且还提供入学检查、货车司机检查、每年全身体检、门诊各种手术及各类急症等的服务,下方资讯栏里会提供赵医生的联系方式,欢迎大家致电咨询。

2019-06-13 / by / in ,
【视频】让孩子停止哭闹的方法

儿科医师:不用动怒 让孩子停止哭闹的方法
如果您3岁的宝贝在公共场合突然发飙大哭,身为家长,第一必须保持形象,第二要想起黄医生说的“绝对不可以对孩子说不”,也“不可以大声喝骂他”,那该如何是好?现在让我们来深入讨论如何运用之前提到的育儿原则,不用喊破喉咙就搞定正在发脾气的幼儿。

让孩子停止闹脾气的方法
步骤一:必须先认同他
当一个人情绪激动的时候,是无法接受或聆听其他人想表达的任何信息的,更何况是一个心智不成熟的幼儿。当幼儿大发脾气的时候,对他说教或讲道理,比如“玩水会感冒的”,孩子无法听懂多少。

人们会生气,大都是因为自己的想法无法得到别人的认同,幼儿也不例外。所以孩子哭闹时,家长自己先不要动气,应先认同他的想法或他想要的,让他知道,妈妈其实是可以理解他为什么不高兴的。如果是2~4岁的孩子,可能表达能力欠佳,这时家长就要把自己的思维和语言能力,降低到孩子的水平,用简单的“幼儿语言”来与他们沟通。

比如,孩子在玩具店想买一个玩具而不愿妥协。对年龄大些的孩子,妈妈可以直接说“可以告诉妈妈你为什么哭吗?”“妈妈知道你想要买那个玩具”,“妈妈知道你买不到这个玩具会难过”等。

如果是年龄较小的幼儿,家长就要选择简单易懂的词句,例如:想买这个?你要这个玩具吗?你真的要吗?而且家长在说的时候,最好对孩子表示出同理心,同时蹲下来,让孩子看到你的脸和眼睛,和他做眼神交流。这时孩子大多会停止哭泣说“是,我要买。”且会对妈妈竟然认同他而心感喜悦。

步骤二:适当转移焦点
当宝贝的大声嚷嚷被以上方法安抚下来后,接下来我们就可以用转移焦点的方法。

1. 把焦点转移到别的事物上。例如家长回答说:“好,妈妈知道你要买,咦!那个公园好好像有更好玩的东西,我们赶快去看看。”“好,你真要买这个?想不想吃冰淇淋,我们赶快去。”这种方法适用于年纪小的幼儿。

2. 巧用转移词:但是、下一次、不过⋯⋯这类词。例如“我知道你想买,但是我们家不是有玩具吗?”“好,妈妈会买,下一次你数学考好我们再买?”“好,不过妈妈今天钱不够,下一次好吗?”

对更大的孩子,家长可以用正面方式说,“好,我知道你想买,但是妈妈知道你最懂事,我们只买我们需要的,不乱花钱。”切记要强调“好”字。

3. 给停止闹脾气的孩子赞许。如“某某好棒啊,不哭了”“你看,妈妈就知道你可以好好跟妈妈说话”“妈妈就知道你最懂事”等等。

很多时候,爸妈必须不断地重复步骤一跟步骤二,才可以平息孩子的情绪。但也要切记,答应孩子的事就必须做到,如“下次买”等。因为“言而有信”,我们只有做孩子的好榜样,方可得到尊重。

2019-06-12 / by / in , ,
【视频】警惕!超过120万美国人都是误诊

5个在美国最常被误诊的健康问题 研究表明,误诊是导致医疗事故的主要原因,而且医生误诊可能带来严重的后果。

例如,错误的药物使病人病情恶化,错过早期阶段治愈疾病的机会,因此导致使患者不得不接受更多侵入性的危险手术,甚至有可能失去治愈的机会。

在就诊时,任何疾病的误诊都有可能发生,但相比之下有些疾病更容易被误诊。今天,就来给大家介绍,造成医疗事故索赔的5个最常见的误诊疾病。

 

2019-05-19 / by / in , , ,
美国夫妻怎样报税最划算?咨询电话:(917) 563-1225


夫妻报税经常会提出遇到的问题:报税是夫妻合报还是分开报税比较省税?为什么绝大多数人是夫妻合报,是由于合报省税吗?夫妻分开报税是否税率较高,在什么条件下比较省税?夫妻带孩子可以分开各自以户主(Head of Household)报税省税吗?

 

夫妻可以选择结婚合报(Married FilingJointly)或结婚分开(Married Filing Separately) 报税。报税额度金牌网之前的文章有做过介绍。合报还是分报是否省税要具体情况具体分析。但一般而言,95%的结婚夫妻合报会比较有利,因为结婚合报往往享有税务上的优惠。

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例如结婚分报不能享有大学学费最高$2500退税,最高$6242低收入退税(EITC), 儿童照顾最高$2100退税以及老人残疾退税。还不能抵扣大学贷款利息和减少儿童税信用等。

 

但在离婚前的夫妻合报,丈夫给妻子的赡养费,不能在丈夫的收入中扣除,如果丈夫高收入,妻子低收入就不比分报省税。而且,夫妻合报要共同承担税务责任,国税局可以从夫妻任一方的财产中扣除欠税,罚款和利息。因此,如果即将离婚,即使分开报税要缴较多的税,也不值得夫妻合报。而且,结婚合报后不能在修改税表时改为结婚分报,但却可以由结婚分报改为结婚合报。同时,非居民外国人一般不能夫妻合报,除非夫妻一方是美国公民或有绿卡。

 

夫妻在下述条件下分开报税比较有利:一是有特别的分项抵扣。例如夫妻的调整总收入为25万元,丈夫20万元,妻子5万元,妻子动手术无保险2万元。如果夫妻合报有收入门槛2.5万元(10%的调整总收入),医疗费不能抵扣。如果夫妻分报,妻子的收入门槛5千元,可以抵扣1.5万元。二是夫妻即将离婚,虽然正式离婚前可以夫妻合报并省税,但由于在税表上签名和如何分配退税等方面有分岐以及上述情况,大多数即将离婚的夫妻都选择分开报税。三是配偶的退税可能被国税局没收,夫妻合报将得不到退税。四是有大额的资本利得和股息分红。例如丈夫有收入35万元,妻子有收入10万元,还有大额资本利得。如果合报资本利得税为20%,因为合报总收入达到45万元。如果分报,妻子的资本利得税将比较低,可能为0%或15%。五是有大额的投资收入,租金,利息等被动收入。六是夫妻一方要保护自己。例如知道配偶税务欺诈,或者担心被查税,可以分开报税。

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另一方面,结婚分开报税就不能由传统IRA转換到Roth IRA。而且,夫妻分开报税,必须同时用分项抵扣或标准抵扣,不能一方用分项抵扣,另一方用标准抵扣。

 

户主通常是报税时被认为处于非结婚状态如未婚或分居,但要扶养家庭的报税人。但结婚的夫妇如能满足不是如上学工作等暂时不在家,分开生活半年以上,维持家庭一半以上费用,赡养子女和父母等条件,也可用户主身分报税。如配偶是非居民的外国人,也可用户主报税。夫妇一方用户主报税,另一方即使没有赡养者,也可用户主报税。用户主报税,比夫妻合报(一半),夫妻分报和单身享有更低的税率,更高的标准抵扣。例如2015年标准抵扣单身或结婚分报为$6300,结婚合报为$12600,而户主为$9250。户主夫妇还可一方用高的分项抵扣,另一方用缴高的标准抵扣以省税,同时也可享受所有的税务优惠。但国税局对用户主报税的夫妇查税较严。结婚夫妇用户主报税最好听取有经验会计师的意见。

金牌网有丰富的会计师资源,欢迎读者致电咨询。

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2019-01-06 / by / in , , ,
建筑工地意外受伤 成功索赔的三个关键

华人建筑工地受伤很普遍,建筑行业本身就是高风险行业,容易受伤,再加上华人在建筑行业处于低端的比较多,没有受到很好的训练就上工、现场缺乏管理,都是导致建筑工地容易出事故的原因。


华人工地受伤获赔百万

华人陈先生在纽约中国城的建筑工地上工作,是一栋25层的建筑,陈先生在那里负责切砖,切砖时有一小块砖溅进了眼睛,先后进行了5次手术。陈先生找到麦纬德律师帮助索赔,麦纬德律师表示索赔遇到不少困难:一是受伤以后,陈先生去中国城的医生那里治疗的,没有及时留下医疗记录。陈先生在中国城治疗一段时间以后不见效,去医院治疗时才动的手术。二是建筑公司和业主都不认账。业主说不知道陈先生受伤的事情,建筑公司则不承认陈先生在这里工作过。

所幸的是,经过麦纬德律师与陈先生的沟通和调查,找到了索赔的突破口,一是陈先生有两个同伴,当时也在现场,麦纬德律师请他们作证。二是在律师获得的建筑合同上,有陈先生的名字,可以证明陈先生在那里工作。最后,陈先生成功获得了100万的赔偿。

工地受伤成功索赔的关键

麦纬德律师表示,建筑工地受伤要想顺利获得赔偿,有几个关键的环节:

1)要留下证人的联系方式,要知道和自己一起做工的人的电话。麦纬德律师说,因为发生事故以后,华人不愿意牵扯进来,所以到发生事故以后再要同伴的姓名、电话号码可能会比较困难,所以最好是平时就记著名字和电话,一旦发生事故就派上大用场了。

2)要留下证据。如果有手机,可以拍下现场的照片,工作的环境也可以拍一下,可以更容易找到导致受伤的原因。

3)受伤以后要去医院治疗。不建议去个体医生那里治疗,最好的办法是拨打911,那样的话救护车就会来把你送到医院。麦纬德律师说,到了医院,要告诉医院你的真名,也要如实告诉医院发生了什么样的事故。因为怕惹麻烦,有的时候老板会让华人员工编假名,或者是把员工送到华人个体医生那里治疗,没有留下任何的医疗记录,那样会给索赔带来很多的麻烦。

不需担心费用和身份问题

麦纬德律师说,华人和移民律师打交道比较多,和移民律师面谈、请律师办身份都是要花钱的,但意外伤害律师是不收钱的。从面谈到索赔整个过程,当事人不需要支付任何费用,如果索赔成功,律师会从获赔的金额中拿一部分当自己的报酬,最多不会超过三分之一,如果索赔不成功,律师分文不取。所以,如果华人受到意外伤害,尽管找律师,不用担心费用的问题。

没有身份的华人也不用担心身份的问题,麦纬德律师表示,发生工地受伤等意外伤害以后,警察、医生只管把事故处理好,帮助受伤的人治疗,不会管对方是不是有身份,警察和医生也不会问当事人有没有身份。而且,没有身份照样可以获得赔偿,美国法律规定,只要是在美国境内受伤的,就可以获得赔偿,有没有身份都一样。

2018-12-08 / by / in , ,
新生入小学 美国新移民妈妈须知5条秘籍

秘籍一  重要文件提前准备

纽约小学主要分为两大类:公立学校和私立学校。纽约市私立学校向纽约所有市民开放,基本不设任何住址限制,每月都要收取几百元甚至更高的费用;而为儿童提供免费教育的公立学校,通常根据孩子的家庭住址来决定是否可以在此校入学。


根据纽约儿童权益保护协会2015年9月发布的指南文件家长在为孩子办理入学时需要携带以下文件:

(一)居住在该学区的证明,如租约或房契证明,煤气费、有线电视费、电费、水费账单等。报名时每个学校会给出可接受的居住证明的完整列表,通常需要提供其中的2~3种即可。

(二)孩子的出生证明、护照或其他可证明出生日期的法定文件。

(三)之前原居住地学校的成绩单(转校生适用,建议提供,非必需)。

(四)孩子出生以来所有预防接种疫苗纪录和近期体检记录。

(五)孩子的个别化教育方案(是针对身心障碍学生拟定的个别教育计划,简称IEP。若有则提供。)。

秘籍二   体检和种疫苗要货比三家

相关法律规定,所有学生入学前都须提供接种水痘、脑膜炎及百日咳疫苗等注射证明,以保护在校学生不受疾病侵害。有些学生接种的疫苗不全,学校会要求补充注射。

家住布鲁林的陈先生去年在为儿子办理入学手续时,根据要求为孩子进行了体检和补种疫苗。

起初他找了一家华人儿科诊所,报价300美金,因为儿子刚来美国,还没有来得及办理健康保险,所以这些费用必须自己全额承担。他又咨询了另外几家儿科诊所,发现同样的项目费用差别很大。

最后他选择了一家西人开的儿童关爱中心,交了不到120美金就全部搞定。他说:“要货比三家,不要怕麻烦,也不要觉得英语沟通问题,其实他们都知道入学需要这项服务,只要你带着孩子以前的接种记录,他们就可以帮你。”

虽然有些孩子在中国接种的疫苗都有完整记录,但仍需要在美国进行体检时,请医生将这些接种过的疫苗用英文填写到一张表格上,而这张表格是需要提交到学校的。

注射疫苗时需要注意,一定要注意孩子的身体状况,如果处在感冒恢复期,那最好推迟一个星期,以免孩子旧病复发,或产生疫苗严重反应。

秘籍三   体验小学生活  减少焦虑

新生入学将要面临新的环境,包括完全陌生的老师和同学、陌生的课堂、要受到新规则的约束,害怕上学后失去原来的自由,也不知道将如何面对新环境,而产生莫名的焦虑。这时需要家长家长帮助孩子提前“体验”小学生活,消除这种焦虑情绪。

——提前带孩子到小学进行参观。让孩子了解学校离家的路程,上学所需要的时间;带孩子看看学校的设施,如教室、体育室、餐厅、活动区等,让孩子对学校生活心生向往。

——请邻居或朋友的大孩子讲学校生活,谈论学习中的有趣实验、同学相处的乐趣、好玩的体育项目等。

——家长可以和孩子一起模仿上课游戏,分别扮演老师和学生,让孩子在不知不觉中熟悉课堂行为习惯,如怎么坐、怎么站、怎么举手、用多大音量回答问题以及基本礼貌用语等。

通过这些,让孩子早有心理准备,从而有信心迎接小学生活。

秘籍四  共同调整作息  按时入睡

多数孩子在暑假期间作息时间很放松,有的甚至比大人睡得还晚。开学之前,家长应到引导孩子“收心”,回到正常的作息时间上来。

——和孩子一起制定作息表,每天共同按照作息表去做。如果大人睡得很晚,孩子自然也不愿意先去睡觉。全家共同遵守一样的作息表,孩子心中的时间观念也会随之加强。

——睡前避免做令大脑兴奋的活动。可以让孩子安静地听听故事或阅读绘本书。即便孩子不发困,睡不着,也要在完成洗漱后,让孩子按照作息表上床准备入睡。

——多带孩子参加户外活动。进行户外活动不仅对身体有好处,而且会孩子减少对电子游戏的关注。户外活动产生的适当疲劳有助于孩子晚上尽早入睡。

秘籍五  提前适应西餐  避免挨饿

学校提供的早午餐大部分是西餐,在家吃惯了中餐的孩子,即便不挑食也会有吃不饱的情况,如果再挑食就是雪上加霜。所以开学前进行适当饮食调整是非常有必要的。

家长可以尝试做些西餐,让孩子同中餐一块进食。比如制作三明治、热狗或牛肉汉堡包,配备奶酪、生菜沙拉和番茄酱等。

家长需要告诉孩子虽然在学校经常吃西餐,但是回家后的晚餐可以继续吃中餐。针对挑食的孩子,家长需要让孩子带点心到学校,如果午餐没有吃饱,这些点心就很管用,孩子也不至于为吃饭而经常感到肚子“委屈”。

2018-12-02 / by / in , , , , , ,
政治庇护面谈请律师还是自己去?

非法律人士做自己的案子,就如同一个没有医学知识的病人给自己开刀做手术,过程既痛苦又忐忑。政治庇护申请就是一例,面谈究竟是请律师还是自己去?


“华人带律师去难民办公室还是相对较少,可能是由于费用的缘故;为了省钱,再加上互相传自己去也有通过的,有些人就想自己去试一下,但实际上通过比例不高。

律师参与面谈有优势 

政治庇护案件一定要请经验丰富、精办庇护的专业律师,而带律师去难民办公室面谈更有优势。

移民官面谈的时候,可能问话会比较随便,而且只记录对他有利的问题。尤其是一些程序上可能不合规,在有律师在的情况下移民官就会比较谨慎。”即使面谈失败,律师也会负责任地帮您把案子进行下去;而且面谈也会加深律师对案件的了解,当场做的笔录更可成为日后反驳的好证据。

通过的关键是诚实可信度 (Credibility)

因为“政治庇护是所有法律程序中唯一不强调绝对依靠证据,而是只要本人陈述可信即使没有证据仍然可以批准的。”

政治庇护申请分为两类,一类是主动申请(Affirmative),另一类是被动申请(Defensive)。前者是申请人本身没有任何记录而自己主动向移民局申请庇护;后者是当事人被抓,为了不被递解而向美国政府提出申请庇护。

提醒不要找不了解的中介来做,要找有口碑、信得过的律师事务所为好。在华人中,冒充是法轮功(学员)、宗教信仰、计划生育受迫害,为了拿身份利用政治庇护造假的事也层出不穷,导致有些真正的受害人在面谈或上庭时也被拒。那么针对不同的案件类型、不同的个案情况,建议申请人去律师楼当面谈论、方可对症下药。

2018-11-17 / by / in , , ,
绊倒摔伤,医疗费谁来付?

天有不测风云,”被路面上异物绊倒致伤的事故,也很常见。如果异物是他人过失所致,寻找一位有经验的意外伤害律师,可以帮你讨回公道。


能否讨回医药费,一是看伤势是否严重,还有就是事发地点。

比如,当有人在纽约市房屋局前面被凹凸不平的路面绊倒,导致左、右膝盖和肩膀部位必须做手术。如果诉讼对象是纽约市房屋局这样的行政主体,必须在90天内提出诉讼。

在路过或拜访不同物业时,如果因为业主的疏忽, 未及时修补应负责的路面上的裂痕、停车场上的沥青路面、或台阶上的破损台阶等而导致客人或行人受伤, 业主应该赔付相应的医疗费用。伤者应尽快咨询资深意外伤害律师,因为这类事故必须符合一些前提,才能归类为“建筑物责任”类的意外伤害事故。

这些前提包括,伤者不是擅自闯入私人领地,而是合法经过、或拜访此地。同时,伤者必须确实是因为业主的疏忽才导致受伤,因为有些意外的发生是无法避免的,比如外面正在下雪,行人在冰上滑倒造成胳膊骨折,这种情况,伤者就无法以疏忽为由起诉业主。但如果前一天下过雪,业主没有及时清洁路面,或清理不彻底导致路人摔伤,那业主就必须负责任。

 

2018-11-14 / by / in , ,
交通事故不要轻易私下和解

在美国,大大小小的车祸几乎每天都在发生,这些车祸造成或多或少的财产损失和人员伤亡,全美每年都有100万宗车祸案件入禀法庭。一旦发生了车祸,当事人该怎么办呢? 以下是律师的建议:


第一,不要轻易私下和解。如果一部汽车撞到你,司机说,不要报警,我给你500块钱,咱们私下和解吧。这时候,如果你受伤了,法律规定一定要报警。即使伤很轻,也要报警,不一定在现场,可以事后报警。

第二,无论如何都要做医疗检查。发生了车祸,人通常处于惊魂未定的状态,有些受伤没有立刻显现出来,包括头部、颈部的伤,可能后来才显示。因此,不要跟警察说,没事。如果你说没事,警察可能就会在报告上写下你没有受伤,对你很不利。有一个误解-肌肉扭伤(软组织伤)不是伤,事实上大部分车祸案都是肌肉伤而获得赔偿的,没有车祸受伤经历的人千万不要小看肌肉扭伤。

例如:有一个人出了车祸,手臂上有块淤青,他觉得没事,但一个月后,他发现自己的手臂动不了,赶紧去找律师,但律师不愿意接案,因为保险公司十有八九不会理赔,保险公司会说,已经过去了一个月了,谁知道你是不是跟人打架受伤的呢?怎么证明你的手臂不能动是车祸所导致的?

律师的建议:纽约州有“无过失”(no-fault)保险,即无论谁对谁错,不管你是不是肇事司机,你都有资格获得最高不超过25,000元的保险理赔,其中包括医药费和工资损失。

第三,车祸发生后,小心你自己说的每一句话。记住,绝对不要说“是我的错”(Never say ‘it is my fault’)。警察通常会问车祸相关人员:“发生了什么?” 警察问的是事实,不是让你下结论。因此,你不要说“对不起”,也不要说“是我的错”。常言道,一桩车祸的发生需要两部车。有可能大部分的过失在于你,但对方可能也有过失,无论你错90%还是10%,你都不要把过失全部揽到自己身上。

第四,保存所有的证据。保存证据对你将来打官司有利。如果有好心的目击者把电话留给你,要赶紧记下,把目击证人的名字告诉警察。尽可能多地拿到对方司机的信息,问司机的名字,地址,保险公司名字。如果你身上有手机,用手机拍下现场的照片,将来会有用。

第五,出了车祸后,不要跟任何人讲车祸发生的细节,除了你的律师。你可能会接到一些电话,包括对方的汽车保险公司,或你自己的保险公司打来的电话,对方可能态度很好,话说得很动听,但无论如何,不要跟他们谈论车祸,因为你可能会在不知不觉中落入陷阱。

第六,不要自己跟保险公司签任何协议,除非你的律师在场。不要因小失大,因为你能获得的赔偿可能远远超过你自己想像的。

例如: 赵先生的车被UPS卡车撞了一下,车子有小磨损,他的肩膀有点疼,但他以为是小伤,不碍事,于是跟UPS和解,对方赔了3,800元,比修车的钱多了不少,他觉得很划算。但是3个月后,他发现自己的肩膀和脚受伤很重,医生说需要开刀,他这才去律师楼咨询,结果律师告诉他,他的案子本来值10万。

第七,不要跟对方司机签任何协议。对方车辆可能蹭了你一下,刮落一点油漆,这时候,对方司机可能会说,给你150元修车,小事化了。你当然可以拿着钱去修车,但不要签下任何协议。

第八,如果可能,加买“无保”或“低额”保险(UM/UIM)。纽约州规定车主必须购买不低于25,000元的保险。律师建议加买UM(或称UIM),当撞你的车没有保险,或保险很低时,你可以获得赔偿。如果你是已婚者,还可以买“夫妻保险”。当夫妻两人同时在车里,其中一人开车出了车祸,受伤的配偶可以告开车配偶的保险公司,获得赔偿。以前纽约州曾经一度取消该法律,理由是防止欺诈,现在又恢复了该法。

为什么聘请车祸专业律师比接受保险公司(马上付费)的和解更好?

当你或你的亲人发生车祸后,保险公司通常会急于向你提供一个和解并希望你会接受,从而令你放弃找车祸专业律师代表并处理你案件的权利。就算你觉得保险公司提供的和解是不错的,明智的做法是咨询一个律师,因为很有可能你得到的不是公平和应得的赔偿,你可能应得更多。

为什么请律师比接受和解更好:

‧ 车祸专业律师有更好的法律知识和丰富的经验帮你处理所有文件和报告以让你得到一个公平的赔偿。
‧ 律师可以面谈证人和调查警察报告之外的详细情况。
‧ 律师可以代表你向保险公司谈判,帮你争取那些保险公司一般不赔的项目, 例如失去工作能力后的工资损失,如果你的受伤需要长期的医疗治疗的费用,精神压力,还有从此以后的生活改变的赔偿等等。
‧ 律师会运用所有的一切尽力争取一个最高的赔偿。

案例1:林女士两年前在皇后区贝赛过马路时,被一辆正在转弯的厢型车重重撞到保险杠上,扑向空中,又摔到地上,身受重伤。林女士在车祸后的一年半内接受了包括背部,颈部治疗在内的四项手术,术后病情虽有所缓缓,但仍不容乐观。除了身体的伤和痛还得了忧郁症,多次接受心理医生的治疗。现在她走路最多只能走十分钟,经常失眠。在经济上她也有很大负手术费用就超过20万元,此前从事家政服务的她在车祸后无法继续工作,需要藉钱来维持生计。

此类案子的受害人通常只能获得十几万元的赔偿,撞上林女士的司机的保险公司开始只同意给很少的赔偿款,然而律师为林女士进行了全面的损失评估,并提供了有力证据,包括心理医生出示的报告指明车祸后的林女士每年需要2万5千元的心理治疗费等,最终为林女士争取到81万8千元的赔偿款,肇事司机购买的是最高赔偿100万元的汽车保险。

案例2:李小姐在上州做工,坐老板的车去上班时发生了连环车祸,李小姐锁骨骨折,受伤严重。车祸以后,老板把她送到医院,然后把出院报告、警察报告都拿走了,没有给李小姐。李小姐回来以后,可以说是“一问三不知”,自己受伤的情况、在哪家医院住的院,全然不知,这种情况要获得索赔是很难的。

律师接手这个案件以后,确认李小姐的老板和后面追尾的司机为索赔对象,通过各种途径获得了保险公司的信息,并从保险公司获得了警察报告。另一方面则想办法找到了李小姐当时住院的医院,获得了医院报告。在这些细致工作的基础上,李小姐获得了赔偿,老板和追尾司机的保险公司要负责李小姐的医疗费、误工费和责任赔偿。

案例3:75岁的程先生遭遇了一次轻微的车祸,被汽车撞伤。程先生委托了一位西裔律师,代理他向保险公司索赔。案件委托三年以后没有任何进展,今年1月程先生突然接到西裔律师的通知说不再代理他了。同时,对方(保险公司)律师因为案件拖得太久,也下了“最后通牒”:如果今年5月再不索赔,就视为程先生自动放弃。
程先生只好再找律师,专业律师接手案件后,很快就和对方达成了和解,只花了三个星期,而且获得了1万8千元的赔偿,程先生对这一结果非常满意。

案例4:陈先生是餐馆送外卖,骑单车在缅街上被西人撞倒;左腿严重受伤,因担心身份问题而不想索赔;但经过专业律师的解释及争取,二年后法官裁定获赔12万元。

案例5:孙先生在开车途中被白人货车追撞,颈部严重受伤,因担心英文不好而不敢索赔,经过专业律师陪同拿取警察报告后且确定是对方的过错,马上立案;二年半后获赔20万元。

案例6:郑先生从纽约乘坐巴士到新泽西打工,结果路途中发生车祸,只觉颈骨碰撞;刚开始不觉有异样,结果在第三个礼拜觉得剧烈头痛,因为在30天内立案;并且经过律师团极力争取,二年后获赔10万元。

交通意外时刻都在发生,哪怕是小事故也能争取合理赔偿。如黄先生在皇后区牙买加开车时,被另一辆车撞出车道,但本人受伤并不重。在专业律师的帮助下,黄先生很快取得2万5千元赔偿,远远超过预期。其实,只要律师思路慎密,法律知识渊博,懂得采用最佳策略,可以在不超出法律规定下,将小案变成大案,取得意想不到的高额赔偿。

大部分车祸案件都是以和解结束,告上法庭的只有极少数。几乎所有的律师、保险公司都尽量避免打官司,因为第一,打官司要花钱。第二,打官司耗时间。无论你是原告或被告都要花时间,而官司要结束也要等好久。纽约一个简单的车祸官司通常会要等待一至二年才会轮到开庭。第三,打官司不能保证你就能获得更多的赔偿,甚至不能保证你拿到一分钱,因为一旦案件上了法庭,决定赔偿你多少钱的是坐在陪审席上的六位美国公民,而这六位美国公民中只要有一位不同意你对赔偿的想法,就会对你的案件很不利。

2018-11-13 / by / in , , , , , ,
美国交通事故中常见的五种留置权

当案件结案时,通常有一方会获得赔偿,在扣除诉讼费用和律师费之后剩下的都归他所有。但有时候即使案件结束,并不意味着一切都结束了。如果案件存在留置权(法律索赔),那么律师不得不多加注意,因为留置权往往会使客户更难获得赔偿。下面介绍交通事故中常见的五种留置权。


第一,红蓝卡留置权

比如,如果持有红蓝卡的人士出现交通事故、想要获得赔偿的话,他们必须通知红蓝卡的秘书处(Medicare secretariat),要求对车祸索赔。
随后红蓝卡的秘书处会进行调查,并考虑是否支付该客户的(车祸)医疗费以及交通事故的赔偿。
如果客户发生交通事故后,有请律师进行处理。那么客户必须告知律师自己持有红蓝卡,这样律师会帮助直接联系红蓝卡的秘书处,要求在案子结束时(帮客户)进行索赔和结算。

接下来,红蓝卡会考虑和计算,这起交通事故共花费多少医疗费以及赔偿金等。律师收到后,将一一审查红蓝卡提供的通知(医疗费支出),并且检查医保索赔是否正确。

如果医疗费开支中有与车祸不相关的,律师楼可以提出异议。例如,有一次朴律师接到一位客户的红蓝卡事故结算通知,需要支付20万的交通事故医疗费。朴律师接到通知后,进行审核,发现这些费用中几乎没有与汽车事故后续治疗有实质相关性的部分,于是提出质疑后,最后红蓝卡将索赔金额降至一个很低的额度。

第二,医疗费用的留置权

按规定,在车祸发生之后,医院、医生和MRI中心的医疗治疗费用将由汽车保险公司支付。但是某些特殊情况下,汽车保险的医疗费限额远远不够支付,甚至有可能保险公司拒绝支付某些特定的治疗项目。

这个时候,请一定要注意。如果汽车保险公司不想支付医疗费用,医院会要求患者签署文件。要知道,一旦患者签署之后,患者将自己承担医疗费用的责任。
所以,请不要轻易签署文件,要知道签字之前最好跟律师商议。如果保险公司不愿支付的话,客户可以自行先支付手术,随后将医疗费用从补偿中扣除。

第三,有按揭贷款留置权

我们律师楼不建议客户拿抵押贷款作为留置权追索,但有时客户却只能拿到它作为赔偿。如果你得到这种类型的资金,本金和利息将从你的赔偿金中支付,相当于减少你最终能拿到的最终金额。所以,我们认定它不是一个好的办法。

第四,白卡的留置权

白卡是一种政府保险,它跟交通事故挂上钩时,就跟红蓝卡的处理非常相似,持卡人可以要求收到一些医疗费用的赔偿金。此外,红蓝卡持有人有权要求红蓝卡机构在界定为交通事故之前就支付医疗费用。

第五,商业事故留置权

如果医疗费用低于5万美元,结束时就不存在留置权,存在留置权问题的通常发生在客户仍在工作的情况。因此,留置权必须从交通事故赔偿中获赔。不管怎样,要尽量减少留置权。

如你所知,还有其它类型的留置权,这里不再一一赘述。请记住,如果接到车祸赔偿时有留置权,请与律师讨论并解决有关留置权的问题。

2018-11-12 / by / in , , , , , , ,
手术部位出错 我可以提出诉讼吗?

大多数人准备接受手术的时候,通常会担心手术的成果与否,康复好坏, 而不会担心医生在他们身体错误的部位动手术。


然而有报告指出, 医生在病人错误部位开刀的事故在美国每周发生40起,这对患者创伤很大。通常患者必须在正确的部位立即再做一次手术。但是万一医生切错了器官或者截错了肢,那个后果不可想像。

不幸的是,这类事故比许多人想象的要多。曾经在美国罗德岛一家医院一位病人做了三次头部手术,每次医生都在颈部错误的部位开刀。在美国,错误部位手术每年发生1300到2700起。

保护自己,预防错误部位手术

健康安全专家建议预防错误部位手术的做法如下。

与医生沟通 ? 手术开始前要与外科医生沟通,讨论手术的具体细节。也可以与麻醉科医生沟通,确保每个人对将要进行的手术理解一致。

与护士等医务人员确认? 一个手术需要一组专业医疗团队,包括护士、住院医生、外科技术人员和麻醉人员等。 如果有机会与您的医疗团队沟通,请和他们确认他们了解您将进行的手术。

询问医院的错误部位手术的历史 ? 患者有权了解医院或手术中心的安全记录,也可以询问医院有无相关证书和认证。

错误部位手术发生后,您有哪些合法权利

如果您认为自己是错误部位手术的受害者,您可以提起医疗事故诉讼。医疗事故诉讼过程复杂,可能涉及多个被告。除医生之外,病人可能会起诉护理人员和其他医务人员,也可能针对医院或手术中心提起诉讼。

要确立一个医疗事故案件,病人必须能够证明以下索赔的基本要素。

确立医患关系 ? 必须能够证明患者与疏忽行事的医生或其他医疗专业人员之间存在医患关系。例如,如果你的邻居是一名骨科医生,你在家门口拿信时顺便向他咨询如何处理自己扭伤的手腕,这种情况下要证明你们之间是医患关系可能很困难。

证明医生过失 – 必须能够证明医生在治疗病人时曾有过失。比起普通人,对医生有更高的医疗行?标准。患者必须能证明医生偏离了其专业领域内标准的医生行?标准。

确认过失造成伤害 – 病人还必须证明医生的疏忽行事是病人受害的原因。如果病人没有因医生的过失而受到任何伤害,病人的医疗事故索赔就不会成功。

伤害使病人蒙受损失 – 病人必须证明自己因伤害蒙受损失,包括医疗费用、工资损失、情绪困扰、疼痛和其他类型的损失。

受害患者迅速采取行动来保护自己的权益也很重要。大部分司法管辖区对医疗事故索赔有严格规定,包括不长的法定时效规定。患者可能需要取得一份宣誓书或类似的文件,文件由专家或同一专业的其他医生声明他认为患者的医生偏离了医疗标准。由于医疗错误的情况非常复杂,大多数病人应该选择经验丰富的律师帮助。

律师公告:以前的案件结果不能保证或预测未来案件会有类似结果。损失追回取决于每个案件发生的事实、环境、遭受伤害和损失程度以及案件责任人等多方面。

2018-11-11 / by / in , ,
遭遇不该发生的医疗事故怎么办?

医生的手术事故经常导致病人严重受伤、甚至致命。许多这类错误其实是绝对不该发生的。如果涉案医生能遵循规范流程来确保病患安全,这些是可以避免的。这些被称作“不该发生”的失误已经成为手术事故中最普遍的导致伤害或致命的因素。


什么是“不该发生”的医疗事故?

“不该发生”的医疗事故顾名思义就是原本不该发生的医疗失误。如果医生遵循操作流程,它们是完全可以避免的。根据美国卫生及公共服务部(HHS)旗下的出版物——病患安全网(PSN)今年的分析,许多这类事故被称作“地点出错、流程出错、病患出错(WSPEs)”。

去年8月,美国医学会杂志(JAMA)发表过一篇跟“不该发生”的医疗事故相关的文章,题为:“手术地点出错、滞留手术异物、及手术火灾”,文章写到“尽管都努力保证病人安全,严重、可避免的手术事件,号称不该发生的事故,却在继续发生”。

JAMA文章还估算了在美国大约每一万例手术中有0.09例“不该发生”的医疗事故。这个统计数据来源于2004至2014年间全美9个包括手术信息的电子数据库。

常见的这类医疗事故有哪些?

不该发生的医疗事故有很多种,比如:弄错病人;做错手术;术后在患者体内留下异物;错误摘除器官;截错肢,或弄错肢体部位;使用未灭菌的医疗器械;输血期间给错血型;将食管插入患者肺而不是胃等等。

这类医疗事故在纽约及世界各地都是个日益增长的问题。根据纽约时报等美国媒体报导,从1999年以来,全美各地的医疗事故已经导致每年25万人死亡,使得医疗事故成为全美第三大致死原因,文章根据今年最新的科学研究而来。根据这些信息,“不该发生”的医疗事故已经开始受到更多的审视,因为它们是最明显、也是最可避免的医疗事故。

纽约的WPIX11电视最近报导了一则新闻,马萨诸塞州的伍斯特(Worcester)医院弄错病人、错误地摘除了患者的一个肾脏。根据马萨诸塞州公共卫生部门的分析(BostonGlobe报导),在马萨诸塞州的综合服务医院中,这类可预防的医疗事故去年增加了60%。

在海外,根据AP最新的一项分析和BBC等媒体报导,在过去四年间,有超过1,100名英国患者遭受可避免的医疗事故的严重伤害。

为什么不该发生的医疗事故会发生?

医院和其它医疗机构发生这类手术事件的原因众多。2015年8月的JAMA文章中提到一个常见原因是外科医生与其他医护人员之间的沟通不良。当外科医生没有进行适当地沟通,他们经常会跳过一些步骤、将病患置于危险之中,比如在缝合之前、忘了从患者体内移除手术工具。

另一个常见原因是难以辨认的笔迹。医生手写潦草是个长期诟病的问题,对患者来说,它更是潜在的致命安全隐患。书写潦草的医疗记录或者说明书,可能会让后面的外科医生或护士误读或误解,从而导致给错药或给错剂量,从而引发严重的危及生命的伤害。

其他原因还有:患者姓名相似;医疗记录放错了文件档;医疗专业人员没有遵循操作规范。

这些“不该发生”的医疗事故有一个共同点,就是它们完全是可以避免的。医生和其他医护人员绝没有任何借口不遵守基本操作流程、把病人处于危险之中。

受害者的法律权利

当“不该发生”的手术事故发生后,许多患者及家人都自认倒霉、以为无法补救。他们可能就只是接受医院或保险公司提供的经济补偿。但是医院或保险公司提供的和解补偿往往无法补偿这类医疗事故的真实成本。除了医疗费用之外——通常包括额外的手术来纠正犯下的错误——病人家庭还需要考虑收入损失,未来的收入损失以及为此承受的疼痛和痛苦等。

经验丰富的医疗事故莱特律师(Jonathan C. Reiter)在为纽约市遭受“不该发生”的医疗事故受害者代言时,会充分考虑这些因素。莱特律师及团队精通调查、取证、建立成功的法律档案进行索赔。

外科医生和医院很少承认错误——但他们必须要承担责任。这就是为什么“不该发生”的医疗事故受害者需要积极追求正义,要求他们应得的补偿。

2018-11-10 / by / in , ,
关于医疗事故 您所不了解的四件事

在美国 医疗事故是第三大致死原因

根据疾病预防控制中心(CDC),医疗事故现在是美国第三大死因。据约翰·霍普金斯大学患者安全专家估计,医疗失误每年导致超过25万美国人死亡,比每年死于呼吸系统疾病的人数更多,后者每年致15万人失去生命。事实上,只有心脏病和癌症的死亡人数超过医疗失误。


大多数人从小就被教育要信任医生和医护人员,医生应该是值得信赖的提供高质量服务的。不幸的是,医疗失误会使病情恶化,甚至导致死亡。以下是您应该了解的有关医疗事故的几个重要事项。

1. 医疗事故费用非常高

哈佛公共卫生学院发表的一项研究显示,医疗事故每年花费约556亿美元。更重要的是,患者本人为此还要付出高昂的个人代价。很多医疗事故受害者通常要面对终身伤害和残疾。

2. 三分之一医疗事故索赔是1%的医生造成的

根据新英格兰医学杂志发表的一项研究,32%的医疗事故索赔跟1%的医生有关。这项研究的合著者称这些医生是医疗事故的“常客”,他们有一些反复出现的共同特征。重复犯下医疗事故的往往是男性,通常年龄在35岁以上,从事普通外科或内科。

3. “错误部位手术”每周发生40次

转型医疗联合委员会中心(The Joint Commission Center for Transforming Healthcare)的报告说,医生对病人身体的错误部分进行手术,这个错误被称为“错误部位手术”。每周在全美约发生40次。研究表明,操作错误在39%的“错误部位手术”中增加了手术失误的风险。常见的错误包括未能收集关于患者的充分信息,使用不合适或未经批准的外科手术标记笔—用这些不合格的笔画出的笔迹在手术准备期间就被冲洗掉了。

4. 大多数患者不会知道医生犯下的医疗错误

研究表明,医生不愿向病人透露自己犯下的错误。乔治亚州立大学研究人员进行的一项研究显示:“300名家庭医生中有77%表示不会向患者完全透露对乳腺癌的延迟诊断。”

2018-11-10 / by / in , ,
麻醉操作失误如何发生的?

现代麻醉的使用非常普遍。我们所知的“现代麻醉技术”其实仅始于1846年,当时波士顿的一位牙医首先在牙科手术中使用一氧化二氮气体,减轻患者疼痛感。在此之前,医生用仅有的几个原始的方法控制疼痛。那时由于没有麻醉剂,大多数外科医生依靠速度而不是技术(减轻病人痛苦)。至今,麻醉技术已经得到很大发展,常规应用于一系列外科手术。


然而,在医疗操作中,麻醉过程仍然是有潜在危险的,需要一位熟练的、经验丰富和有能力的医生负责。否则,麻醉操作失误可能给病人造成灾难性的伤害。在最严重的情况下,麻醉师的疏忽可造成病人死亡。 一项针对加拿大麻醉医师协会2200多名成员的调查发现,30%的医生承认他们在工作生涯中至少出现过一次麻醉错误。

麻醉操作失误如何发生的?

麻醉操作失误有几种形式。研究表明,最常见的麻醉相关医疗事故类型是药物剂量错误。但除此之外,麻醉师或麻醉科护士还会犯很多其他错误。

  • 剂量错误 – 麻醉药物药效很强。当医生给病人的麻醉药物过量时,可使病人心脏停止跳动,或出现其他紧急情况。剂量错误包括医生给病人的药量有误,或错把一种麻醉药物当作另一种。当医生未能检查药物过敏或药物相互作用时,也可能发生此类错误。
  • 插管损伤 – 插管失败会导致患者窒息或停止呼吸,插管位置不当也能致重伤或死亡。
  • 缺乏监测 – 患者仍处于麻醉药物作用下时,麻醉师或其他有资质的医疗人员需要对患者的心率和其他生命体征进行检测。缺乏监测可导致一系列并发症,造成严重伤害或死亡。
  • 缺氧 – 麻醉期间病人需吸入足够的氧气,这非常重要,缺氧会造成不可逆转的脑损伤甚至死亡。
  • 出生伤害 – 从顺产时的硬膜外麻醉到剖宫产使用的脊髓阻滞麻醉,大多数产妇生产中都会用到麻醉药。如果发生麻醉操作失误,不仅对产妇造成严重伤害,如神经损伤、瘫痪等,而且也会伤害到胎儿。例如,如果麻醉失误造成分娩过程中胎儿缺氧,可以造成新生儿永久性脑损伤。
  • 麻醉觉醒 – 麻醉觉醒是病人在手术过程中恢复一定程度的意识。很多情况下,病人不能讲话或警告医务人员,但会感到疼痛。 这种经历对患者来说很可怕,甚至造成终生的身心痛苦和创伤。一些经历过麻醉觉醒的病人会出现创伤后应激障碍,使他们很难、甚至不去寻求必要的医疗帮助。
  • 手术后并发症 – 麻醉也会导致患者出现术后并发症,如肺炎、出血和术后疼痛。麻醉操作条件不当或管理不善也可能给病人造成严重伤害。某些情况下,麻醉引起的并发症可致患者死亡,例如气管插管造成肺炎而未能恢复的情况。如果麻醉过程中对病人血液循环系统护理不当,病人也可能出现肺血栓、肢体血栓等,造成生命危险。

麻醉医师对医疗事故的责任

许多麻醉师和麻醉科护士都是独立合同工,而不是他们所在医院和手术中心的雇员,因此患者可能不知道如何对他们提起医疗事故诉讼。而且大多数司法管辖区对提出医疗诉讼有时间限制。如果患者怀疑麻醉医务人员使自己受害于医疗事故,最好寻求经验丰富的医疗事故律师的帮助。

律师公告:以往的案件结果不能保证或预测未来案件会有类似结果。损失补偿取决于每个案件发生的事实、环境、遭受伤害和损失程度以及案件责任人等多方面因素。

2018-11-10 / by / in , , ,
医疗疏忽与医疗事故有何区别?

医疗事故是目前美国的第三大死亡原因。在美国,每年医疗事故造成超过25万人死亡,而这些悲剧完全是可预防的。

许多人听说过“医疗疏忽”这个词,并好奇这是不是医疗事故的代名词,这两个术语是否可以互换。医疗疏忽与医疗事故的含义不同吗?


最简洁的答案是:二者不同。但是,当人们谈起医疗疏忽时,他们通常指的是提起医疗事故诉讼所需要的医疗疏忽元素的细节。要了解其中的差异,先要了解一个成功医疗事故诉讼要具备的要素。

医疗事故的四要素

要提出医疗事故诉讼,受害人或死于医疗事故患者的家属需要明确医疗事故诉讼所具备的四个要素。

1.存在医患关系

许多人都熟悉律师 — 客户守密特权,此特权用以保证律师与其客户之间的谈话内容是保密的。在律师 — 客户守密特权条件下,律师有义务为他的客户的信息保密(有例外情况)。要拥有律师 — 客户保密特权,您必须先建立律师——客户关系,也就是说,律师将代表客户,并以客户的名义行事。

除了律师——客户关系,还有其它类型的专业关系,包括医患关系。正如律师有为当事人保密的责任,医生对其患者也有特定的责任。医生必须以患者的最佳利益为出发来行医,并在其专业内提供符合标准的医疗服务。

2.违背医病照护责任

为了证明医疗事故,患者必须证明医生违背了对患者的医疗照护责任,这通常是最难证明的,因为大多数司法管辖区要求患者提供一份独立的、第三方医师的宣誓书,该医师需要审查案件事实,并在宣誓书中证明他或她相信涉案医生违背了符合标准的医疗服务。一般来说,这就是人们所说的“医疗疏忽”的细节元素。但也有人经常把“医疗疏忽”和“医疗事故”混为一谈。

3.患者受到伤害

患者还必须能够证明由于医生不负责任自己因此受到伤害。例如,医生可能疏忽行事,但如果患者没有因此受到伤害,很可能不会获得医疗事故赔偿。

如果患者认为自己是医疗事故受害者,应该迅速采取行动,例如,要尽快开始保存财务损失相关文件。例如,如果医生疏忽造成患者疼痛、痛苦,使患者不得不接受手术,这可以是患者因医生疏忽而遭受经济损失的一个例子。

4.医生不负责任导致患者受伤

患者还需要证明医生违背医疗照护责任导致患者受到伤害。所以,患者如果认为自己受害于医疗事故,应尽快采取行动,因为大多数情况下,保险公司是医生的代表。保险公司将尽其所能证明患者没有受到伤害,或者是其它因素造成了伤害,如年龄、老化磨损,或早先存在的疾病等等。

医疗事故的常见受伤类型

医疗失误可能导致各种各样的伤害,但某些类型的医疗失误更常见。例如,美国每年约150万人因药品方面的失误受到伤害。此外,不必要的输血每年都会伤害相当数量的患者。有专家认为高达60%的输血是不必要的。

感染也是医疗失误的一个主因。每25名医院患者中就有1名发生感染,可能造成长期伤害、疾病甚至死亡。专家表示,良好的洗手程序可以预防大多数这类感染。也有健康安全专家表示,在美国供氧过量是造成早产儿医疗失误的一个可预防的主要因素。

在医疗事故中,医生的疏忽常常会导致患者承受严重后果。

2018-11-10 / by / in , , ,
在美国不得不了解的8种医疗事故

医疗事故很常见,事实上,它是美国第三大死亡原因。每年有超过25万人死于医院、医生或其他医疗专业人员造成的失误。


提到医事故,人们会想到医生在手术中将海绵或手术器械留在患者体内,或者外科医生在病人错误的身体部位进行手术操作。这类医疗事故的确可能发生,它们性质严重、令人心生恐惧。然而,这些并不是仅有的医疗事故类型。

医疗事故有很多类型,了解不同类型的医疗事故很重要。医疗事故专业律师提醒,您有权期望医生、医院和医务人员们提供高质量、高标准的医疗服务。

以下是可能发生的8种医疗事故:

•病人走失
据阿尔茨海默氏症协会,超过60%的阿尔茨海默病患者喜欢漫步游荡。 “……在失踪超过24小时的阿尔茨海默氏症患者中,多达一半的人将遭受严重伤害,甚至死亡威胁。”

不幸的是,阿尔茨海默氏症或痴呆症患者失踪案件在养老院或医院经常发生。如果在事故中患者受伤甚至死亡,都将构成案情严重的法律案件。

•疏忽出院
许多医院人手不足、资金不足,有时为了给新患者腾出空间,医院过早地让住院患者出院,或者没有安排人员负责确认患者安全回家。

华盛顿邮报报导,2018年1月巴尔的摩一家医院让一名女性病人在低于零度的天气里出院,而这位病人只身穿病号服。一名发现情况的路人录制了视频,并通知急救工作人员,那时这位病人已经精神恍惚,迷失了方向。

•有毒器官移植
器官移植能挽救病人生命,然而,也有病人移植了先前已感染疾病的器官。如有一个令人震惊的案例:一名男子接受被狂犬病病毒感染的肾脏移植,后来死于狂犬病。这名男子去世后,美国疾病预防和控制中心(CDC)宣布还有其他三名患者也接受了来自同一捐赠者的器官,这三名病人需要接受抗狂犬病药物治疗。

•输血错误
输血也是能拯救生命的技术,能帮助病人从大量失血的危险中恢复,但医务人员需要确保血型正确匹配,这一点至关重要。血型不匹配的输血会导致一连串的健康问题,甚至死亡。有报告显示:“来自纽约州的两项大型研究估计,每12,000至19,000单位的输血治疗中,就有1单位发生错误输血的风险。”

•过度辐射
美国国家广播公司新闻报导称:“美国人接受的医疗辐射最多,多于其他发达国家的民众。美国拥有近半数的最先进的辐射技术,在过去的几十年里,美国人接受的辐射剂量平均增长了六倍。”

这可能会造成问题,因为辐射提高人的患癌风险。报导中一位医生介绍,他治疗的一位青少年病人为检查肾结石曾做过14次强剂量X光检查,让他感到非常震惊。

•手术火灾
去医院做手术时,你可能不会担心手术室会发生火灾。然而,美国食品药物管理局(FDA)指出,在美国每年手术室发生大约550至650起手术火灾。手术中激光的使用使火灾数量增加,引起患者严重烧伤和其他伤害。

•医疗管道错误
患者住院时,经常需要连接许多监视器和仪器。保持所有管道正确连接很重要,但不幸的是,错误仍可能发生。一份报告指出,曾有一名孕妇因喂食管被连接至血管而造成死亡。一项研究显示,至少21名患者因医疗管道连接失误而死亡,另有100人受伤。

•急诊室等待时间过长
很不幸,病人死于急诊室等候区的事件非常普遍,很多死亡事件被医院摄像头给录了下来,这对家庭成员们来讲是个极大伤害。医院急诊室可能很繁忙,但这绝不是让危重病人一再等待医治和护理的借口。

2018-11-10 / by / in , , ,
谁能发现和认定医疗事故

谁能发现和认定医疗事故

拥有丰富医疗事故诉讼经验的Jonathan C. Reiter律师认为,“医疗事故是严重的,一旦出错可能会导致你未来生活受限。当你寻求医生或医疗专业人士的治疗时,你接受的护理应当有特定的标准。如果你在治疗过程中受伤,而医生选择的治疗方式偏离了公认的标准医疗服务,你可能是医疗事故的受害者。你可以找律师来帮你获得必要赔偿。”

谁能发现医疗事故

医疗事故(英语:medical malpractice),泛指医院与医疗从业人员,在对病患提供医疗服务时,出现不当或怠忽的专业医疗行为过失,导致病患受伤、残废、死亡。
根据美国律师协会,医生、护士、牙医、技师、医院及其工作人员(医护人员)都可能发生医疗事故。每天医生都需要做出医疗决定,有时还需要迅速做出重要决定。什么时候医生的行为会被认为是医疗事故?你也许好奇,我们普通人又不是医学(专业),怎么知道医生们有没有按照公认的标准提供医疗服务。


Reiter律师介绍:“或许患者不清楚,但是其他医生或医疗专家可能会发现是否存在行动疏忽。一旦证实医护人员给患者提供的医疗服务存有过失,那么他可能被控医疗事故。”

纽约外科医生

谁能认定医疗事故

医疗事故的认定通常是由陪审团来决定。在医疗纠纷案件中,陪审团将从双方的(专家)证人和文件上学习和了解病患的病情,以及患者获得的治疗知识之后,再做判断。

陪审团被要求裁断最终的问题:在诊断一个治疗过程中受伤的病患时,主治医生是否有偏离公认的标准?这种偏离是否是造成病患最终伤害的重要原因?如果陪审团决定可能“是”的时候,医生/医务人员或医院可能被责令支付赔偿金,赔偿病患遭受的伤害、痛苦,以及因为伤痛造成的收入和生活损失。

文章來源:大紀元

2018-11-10 / by / in , , , , ,
美国交通事故中常见的五种留置权

美国交通事故中常见的五种留置权

当案件结案时,通常有一方会获得赔偿,在扣除诉讼费用和律师费之后剩下的都归他所有。但有时候即使案件结束,并不意味着一切都结束了。如果案件存在留置权(法律索赔),那么律师不得不多加注意,因为留置权往往会使客户更难获得赔偿。下面介绍交通事故中常见的五种留置权。


红蓝卡留置权

第一,红蓝卡留置权

比如,如果持有红蓝卡的人士出现交通事故、想要获得赔偿的话,他们必须通知红蓝卡的秘书处(Medicare secretariat),要求对车祸索赔。
随后红蓝卡的秘书处会进行调查,并考虑是否支付该客户的(车祸)医疗费以及交通事故的赔偿。
如果客户发生交通事故后,有请律师进行处理。那么客户必须告知律师自己持有红蓝卡,这样律师会帮助直接联系红蓝卡的秘书处,要求在案子结束时(帮客户)进行索赔和结算。

接下来,红蓝卡会考虑和计算,这起交通事故共花费多少医疗费以及赔偿金等。律师收到后,将一一审查红蓝卡提供的通知(医疗费支出),并且检查医保索赔是否正确。

如果医疗费开支中有与车祸不相关的,律师楼可以提出异议。例如,有一次朴律师接到一位客户的红蓝卡事故结算通知,需要支付20万的交通事故医疗费。朴律师接到通知后,进行审核,发现这些费用中几乎没有与汽车事故后续治疗有实质相关性的部分,于是提出质疑后,最后红蓝卡将索赔金额降至一个很低的额度。

医疗费用的留置权

第二,医疗费用的留置权

按规定,在车祸发生之后,医院、医生和MRI中心的医疗治疗费用将由汽车保险公司支付。但是某些特殊情况下,汽车保险的医疗费限额远远不够支付,甚至有可能保险公司拒绝支付某些特定的治疗项目。

这个时候,请一定要注意。如果汽车保险公司不想支付医疗费用,医院会要求患者签署文件。要知道,一旦患者签署之后,患者将自己承担医疗费用的责任。
所以,请不要轻易签署文件,要知道签字之前最好跟律师商议。如果保险公司不愿支付的话,客户可以自行先支付手术,随后将医疗费用从补偿中扣除。

纽约买房

第三,有按揭贷款留置权

我们律师楼不建议客户拿抵押贷款作为留置权追索,但有时客户却只能拿到它作为赔偿。如果你得到这种类型的资金,本金和利息将从你的赔偿金中支付,相当于减少你最终能拿到的最终金额。所以,我们认定它不是一个好的办法。

第四,白卡的留置权

白卡是一种政府保险,它跟交通事故挂上钩时,就跟红蓝卡的处理非常相似,持卡人可以要求收到一些医疗费用的赔偿金。此外,红蓝卡持有人有权要求红蓝卡机构在界定为交通事故之前就支付医疗费用。

第五,商业事故留置权

如果医疗费用低于5万美元,结束时就不存在留置权,存在留置权问题的通常发生在客户仍在工作的情况。因此,留置权必须从交通事故赔偿中获赔。不管怎样,要尽量减少留置权。

如你所知,还有其它类型的留置权,这里不再一一赘述。请记住,如果接到车祸赔偿时有留置权,请与律师讨论并解决有关留置权的问题。

◆ 朴·安德鲁(Andrew Park)是韩裔资深交通意外伤害专业律师,雪城大学法学院毕业,持有纽约和新泽西州律师资格执照。1997年开始涉足意外伤害法律案件,2003年创建Andrew Park法律事务所,处理过2千多意外伤害案件,有着丰富的交通意外案件处理经验。在纽约交通意外伤害律师中,朴律师索赔成功率排名第二。他致力于帮助少数移民,为客户赢取最大的利益,律师楼有华人助理。

文章來源:大紀元

2018-11-10 / by / in , , , , , , , , , ,
在美国发生医疗事故如何处理?

医疗事故可能在许多不同的情况下发生。下面是一些较为常见的医疗错误:

未能诊断和妥善处理医疗紧急情况。在紧急情况下,及时和正确的治疗是至关重要的。
未能诊断和正确治疗严重疾病。往往很多症状都被忽视或被视为理所当然。有时也会发生误读X光检查和其他测试结果。
手术失误。滑刀可能会导致严重的问题,有时也会发生把医疗仪器或海绵在手术后留在病人体内的错误。
药物或治疗错误。错误的处方或治疗,可能会导致严重伤害或疾病。
诊断延误。很多时候诊断延迟可能会有可怕的后果,特别是在各种癌症。
生育受伤。在分娩时经常会发生医疗事故。当出现并发症时,需要医生和护士立即和适当的反应。有时会由于这类的医疗失误而出现脑瘫。
未能就诊断提供意见。病人有诊断的知情权,使他可以正确评估治疗选择。
缺乏知情同意。病人有正确的了解特定治疗的相关风险。
弃诊。治疗提供者不能够简单地停止病人治疗,特别是在紧急情况下。

医疗事故律师|美国医疗事故诉讼8个必经步骤

第一步:找出受害者由于医疗事故而产生的障碍和伤害;

如果您的受害者出生后被诊断患有神经障碍,自然会质疑这个问题的原因。 即使没有诊断,您可能会注意到您的受害者正在显示异常症状导致您担心(例如,不能正常成长或以行为异常)。 家人的直觉通常不应该被忽略。 如果事情有发生,你完全有提出问题和寻找答案的权利。 你的受害者的幸福可能依赖于此!

第二步:询问家庭医生相关的医疗问题;

如果您有诊断或观察到症状或行为,重要的是与您的家庭医生,儿科医生,产科医生和医院分娩工作人员谈论在分娩过程之前,期间和之后发生了什么。 作为家人最好与医疗团队谈话寻求理解,而不是采取消极的方法,至少在这个阶段如果没有找到确凿的证据, 不要灰心。 这只是信息收集过程的第一步。

第三步:获取医疗事故完整的医疗记录;

为了了解分娩过程的情况,获取医疗记录是关键。 根据法律,每位患者都有权获得他们的医疗记录的副本。 作为您未成年子女的监护人,您有权获得他们的记录。 不需要对该请求的说明。 受害者的母亲也有权获取医疗记录。 您可能需要支付复印这些记录的费用。 如果您不方便请求记录(可以书面形式做),您的律师可以为您做这一步骤。

第四步:寻找正规的合适的意外伤害医疗事故律师;

当您提出问题并寻求医疗记录时,您可能希望与律师讨论您的问题。 医疗事故法是非常复杂和专业的。 找到合适的律师是至关重要的。 你需要一个律师,其经验集中在医疗事故,或具体到意外伤害案件。 你会想要一个被认可为领域的佼佼者的律师(你可以在法律行业出版物中找到这种性质的信息)。 你会想要一个有实际经验的律师(许多公司没有经验或能力洞悉你案件的始末)。 因为诉讼过程将很长,并且有时候会带来情感上的负担,你还需要一个有同情心和愿意花时间带领你完成整个过程的律师,同时解释你想知道的受害者的具体问题。

第五步:做好和律师面谈的准备,准备好所有的法律材料;

与律师的初步接触是一个重要事件。 这通常通过电话进行,以便可以讨论你对基本问题的担忧。 电话没有任何费用; 它是完全保密的。你拥有的信息越多,谈话就越富有成果。写一个关于事件,关注和问题的关注点是一个好方法。 这将帮助您以合理的方式组织您的想法,列出您受害者的状况和治疗的主要发展。 如果可能,在通话之前通过传真或电子邮件向律师发送此文档。 这将有助于律师为通话做好准备,并了解您所遇到的一些关键问题和疑虑。

在电话会议期间,通常会就律师是否相信案件应进一步调查作出决定。 因此,制定了一项计划,可能涉及请求您寻求医疗记录,将其发送给律师审查或安排面对面会谈。

在通电话的时候,通常律师就是否相信案件作进一步调查。 因此,制定了一项计划,可能涉及您寻求的医疗记录,将其发送给律师审查或安排面对面会议。

第六步:和律师面对面的讨论医疗事故案件;

与律师的初步面对面咨询也是免费的。 它是完全保密的。这是一个更详细地探讨问题的时候。 最好带上你的医疗记录。 如果您在见面之前发送了大记录,律师通常会对其进行审核。 如果你带着记录去见律师,律师见面是第一次看到记录,他将那时会简要评审一下。 律师将倾听您的问题并解释法律程序,你在案件中需要证明些什么,您可能面临的挑战,以及您可以追讨的损失(疼痛和痛苦,护理,医疗,收入损失等)。 实质上,本次会议的目标既是为律师收集您的更多信息和记录,也向您提供有关诉讼程序和您案件的信息,以使您尽可能安心和了解

在这次会议上,可以讨论与您受害者的案件相关的费用。 通常,这些案件是按意外收费基础进行的。 这意味着律师在案件结束时收取部分费用。

第七步: 律师会让医疗专家来审查医疗记录确定医疗事故责任;

为了确定提供给您或您的受害者的护理是否构成不当行为,必须单独征求专家的意见。 一般来说,在这个阶段,为了保持成本可控,一旦他们审查了医疗记录,口头咨询专家。 收到此意见后,将立即与你联系。 这个过程可能需要几个月才能完成,因为需要时间来请求和接收相关的医疗记录,找到愿意的专家,他们审查记录需要时间等。

第八步,律师通过法庭证明医疗事故诉讼需要的法律因素;

简单地说,在诉讼中要成功有三件事必须证明。 第一,疏忽:向您或您的受害者提供的照顾是否低于对您和您的受害者的照顾标准? 第二,损害赔偿:你的受害者承受了什么伤害和损害(短期和长期)? 第三,因果关系:疏忽是否造成伤害和损害?

根据初步调查的结果,你可以选择是否追究案件。 重要的是您要了解您有权追究的损害赔偿以及与案件相关的风险。 在这一点上,利用专家的意见,您的律师将能够给您一个关于诉讼的风险和利益的初步意见。

2018-10-23 / by / in , ,
在美国发生医疗事故怎么办?

医生、护士和其他医疗服务提供者花了大量的时间学习如何对待不同种类的病人及残疾人士。他们是专业人士,致力于帮助病人减轻病痛。不幸的是,他们也可能会犯错误。一旦犯错的话,影响可能是灾难性的。事实上,根据国家科学院,每年大约有98000美国人死于医疗错误。

医疗纠纷是涉及医疗提供者的疏忽。如果有人因为治疗提供者没有进行正常护理而受伤的话,治疗者可能需要为伤害承担责任。医疗专业人员是否已达到标准的护理,是根据在同一领域,同一地区的其他专业人士进行比较。换句话说,即是一名合资格医疗专业人士在跟被告相同执业领域及地区下,在同一情况中,比较被告有否好好地护理和治疗病人。

并非在每次治疗得到坏结果时,都会是医疗事故。根据社会公认的标准或特别医疗专业的可接受标准去提供良好的护理,这就是他们的责任。法律一般承认医学实践为「艺术」,而不是一门精确科学。因此,从业人员有自由去选择以何种方式解决患者的具体问题。

所以,在美国发生了医疗事故怎么处理?究竟哪一方买单?

一、美国发生医疗事故找保险

在美国,医疗事故的赔偿,无论应诉还是理赔,一般不由医院和医生本人出钱,而是由承担其医疗责任险的保险公司来赔偿。

在美国,医疗事故引起的后果是很严重的:有关医护人员会受到严厉谴责,可能会因此丧失行医资格,还有可能会被判刑;发生医疗事故的医院,名声和口碑会变得很差,病人会急剧减少;而承担其医疗保险的保险公司则可能损失惨重,甚至可能破产。

如果美国私人医生在医院为病人做手术出了医疗事故,一切责任由手术医生来承担,很少发生推卸责任和相互扯皮的现象。病人起诉医生,不会和医生直接打交道。无论应诉还是理赔,医生投保的医疗事故保险公司会全权处理,这为医生节省了大量时间精力。

在美国,每个医生,包括麻醉师、护士等医务人员,都要买各自的保险。他们的保险,包括出了医疗事故后的赔偿,所以这些专业人士的保险费用比平常人高出很多,责任也很明确。当发生事故后,这些保险公司就出面处理和赔偿。

同时,医院也一定要买保险。但美国医生的医疗事故保险费用非常高,大概占医生年收入的10%左右。而妇产科等诉讼风险较高的类别,保费更高,大概占到了医生年收入的15-18%。这也是前两年全美妇产科医生大游行的原因:收入相对较低,而保险费用过高。
很重要的一点是,医生对病人的治疗方案的具体内容和细节、用的药品等,全部资料由第三方保管。换句话来说,就是出了医疗事故后,在各方律师取证时,拿到的资料是真实的。

二、若沟通无法解决问题,病人可诉讼

医疗意外发生后,医院、医生对病人方面最开始都会试图用沟通解决问题。一旦说不拢,发生纠纷而成为诉讼,接下来就是律师与律师之间、两方律师与法官之间的事了。

若病人方面的律师决定打官司,他会按照法律程序进行,并向涉案的医生发送律师信,也会同时起诉医生所在的那家医院。当医生接到律师信时,他们把律师信交到保险公司,保险公司的专业律师会对病案进行调查研究,根据具体情况进行处理。

如果医务人员明显有责任,保险公司的律师会尽可能减少赔偿的金额,争取庭外和解。如果和解不成,保险公司的律师会代表医生和医院到法院打官司。

在这种法律诉讼中,双方律师就会开始打口水战,还会搬出各种各样的证据,一个想多拿点赔偿金,一个想少付点赔偿金。所以,在美国处理医疗事故,最忙的是律师和保险公司。

而对于当事人——医生、医院和病人——却显得有些无所事事了:医生和医院方面不会直接与病人方面打交道,以免引起更大纠纷;病人也很少去找医院闹事,因为那样没有用,得不到赔偿,也不能改变现状。

美国这样处理医疗事故是比较理智的,有章可循,有法律为依据,比较文明。不过,也有可能因一件小事拖上数年甚至十多年,弄得所有人疲劳不堪,而律师则是忙得不可开交,自然收入不菲。

美国没有设立医疗事故鉴定委员会这样的机构,但是在医疗诉讼过程中,会有医疗专家举证,来帮助陪审团和法庭理解复杂的医学知识。不过,美国的法官比较牛,他有权决定来自专家的哪些证据陪审团可以给予考虑。

三、诉讼结束后,就开始走入赔偿阶段

赔偿的标准是根据不同的情况而定的。不过,美国是认可判例法的国家,以前法庭对类似案件的判决一般都具有法律效应。也就是说,如果能找到类似的医疗事故,律师举出例子,那个病人得了多少多少的赔偿,那么法官则会考虑依照案例标准来判决赔偿金。

需要指出的是,在美国,医疗事故的赔偿,一般并不由医院和医生本人出钱,而是由承担其医疗责任险的保险公司来赔偿。这就是误医保险,美国的所有医院和医生都会为自己买这种保险,虽然价格不菲,但可以确保万一出事后自己免于赔偿。当然,这些成本最终又会转嫁到病人身上,导致医疗费用的增加。

四、美国医生医院保险费根据各自医疗事故风险而定

出了事的医院和医生第二年交保险费时会发现,他们的账单比上一年最少要涨5倍。比如,以前麻醉师经常出事故,他们的误医保险费就很贵,但后来医疗技术发达了,麻醉师借助仪器能及时发现问题并处理,事故大大减少,保险费也就少了。

总之,保险费根据医院各科室的医疗事故风险而定。例如,风险较大的产科和神经外科,保险费可能一年10万美元。内科和病理的风险比较低,保险费可能一年1万美元。

另外,美国有一个全美网上医疗事故汇报系统,所有从事医疗工作的人员和单位,都要通过网络向联邦政府、州政府和其他相关机构汇报医疗事故的有关情况,而公众也能随时从网上调阅相关资料。所以,一般极少存在出了什么医疗大事故而被瞒报、民众不知情的情况。

五、美国私人诊所扮演门诊角色

同时,与中国医院体系不同,美国医院基本都没有门诊,只有急诊。分工极细的私人诊所,扮演著医院门诊的角色。

除了急病需要去医院急诊外,在美国看病一般要找私人医生。通常在各个社区都能看到许多私人诊所,这种医疗体系为科学分流病人起到了重要作用。

通常美国人都有自己的家庭医生,这些医生基本是全科的,但无法治疗专科疾病。比如病人肚子痛,家庭医生会进行初步诊断,然后开单子让病人去医院检查,家庭医生会根据检查结果判断是什麼毛病,如果认为是胃病,家庭医生会给病人推荐胃病专科大夫。

美国专科私人医生分工极细。比如骨科,分手掌骨科专家、手臂骨科专家、腿部骨科专家等,如此细化的分工,给病人提供了最专业的医疗服务。

六、美国医生医院是协作关系

美国绝大部分医生都有自己的私人诊所,他们与医院的关系不是僱用关系,而是协作关系。

美国私人医生的名片上,经常有一个或几个医院的名称。这并不意味着医生受雇于某医院或多个医院,医生与医院是一种互利的协作关系,主要表现在两个方面。

首先,私人诊所通常没有复杂的检查仪器和手术设备,而大医院却有良好的硬件条件。因此病人需要做检查或手术时,医生就会推荐其到协作医院检查或手术。当然,病人也可以自己选择医院。

其次,私人医生推荐后,医院可以通过向病人提供仪器、结果分析服务等收取费用,或者收取手术场地和设备使用费。

医生和医院之间不存在费用问题,绝大多数医生和医院都是向病人的保险公司收取费用。除了疑难杂症需要特殊医院的特殊设备外,通常医生推荐医院都是本著就近原则,因此也很少有所谓医生和医院的黑幕。

七、美国医生收入差别悬殊非常大

普通私人诊所的全科家庭医生或是儿科大夫,大概年收入约15至18万美元。而收入较高的脑外科、心脏外科、骨科等专家,年收入大概80万美元左右,这还不是全美知名专家。美国医院医师的年收入大概约7至8万美元。
美国医院的医生,大多是刚毕业没有根基的年轻大夫,他们需要在这里练手,或者是私人诊所生意一般的大夫,在这里做兼职。美国好医院指的是仪器和设备等硬件好的医院,而不是指这些医院里的医生大牌。
选择去私人诊所还是医院,这笔账很容易算清楚。

八、美国医生受控于医生协会

真正控制医生,对医生有重大影响的不是医院,而是半官方的美国医生协会,包括全美医生协会及其各州的分支机构。美国医生的行医执照颁发、诊所的资质审查都是由美国医生协会来负责。医生在全美医生协会考取行医执照后,每年还需要在自己居住州的医生协会考试更新执照。

该协会有双重职能。一方面是政府职能,因为该协会成员许多都来自一些政府部门的政策人士,比如来自卫生部、美国国立卫生研究院等;另一项职能是行业协会,保护医生的利益。

 

2018-10-23 / by / in , , , , , , ,
燕窝:减少化疗的不良反应

燕窝:减少化疗的不良反应

恒隆参业
2018年6月23日

《本草纲目拾遗》记载:燕窝乃“食品之中最驯良者”。可见燕窝在古人心中的地位。如今燕窝依旧是名贵补品,它主要产于印尼、马来西亚、泰国和越南,以马来西亚燕窝最为佳。近一年来马来西亚等地燕窝价格暴涨,供不应求。

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已患癌症病人多采用西医疗法,如手术、放疗、化疗。做完某种治疗后,病人会身体虚弱,免疫力低下,如果患者这时吃燕窝对于身体来说就是雪中送炭。此外在20世纪80年代,香港专家实验研究发现,燕窝能增强人体对X射线及其它放射线损害的抵御能力。

方法与用量:燕窝3~5克,虫草3~5克加水一起炖服(肿瘤患者炖品内不可加糖,待炖品出锅大约40度可加蜂蜜)。

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恒隆行总部位于美国加州圣地亚哥。产品经由FDA检验,货真价实,诚信无欺。

特色介绍:
● 海参自家捕捞、自产自销,10多个品种,全部都是野生的,尤其是墨西哥腰参,全美最大捕捞批发商,常年有货源保障!自家店里、网上卖的,都是精品中的精品。
● 威州花旗参30余种,从几十美元到几千美元价格不等
● 代理美国许氏参业产品,价格比官网更优惠
● 此外还经营鲍鱼、燕窝、鱼肚等海味,各种保健品、休闲食品、食疗食品、茶叶等。

恒隆参业(恒隆参茸行)
电话:917-292-5118(手机);858-292-1733(店内)
微信:henglongusa
电邮:henglongusa@gmail.com
网址:www.henglongusa.com
地址:7330 Clairemont Mesa Blvd, A-105 San Diego CA, USA 92111 (圣地亚哥99大华超市内)

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2018-06-28 / by / in , ,
高丽参和红参有什么不同?

高丽参和红参有什么不同?

2018-04-26

面对红参与高丽参的区别,相信很多人对此不熟悉,它们的养生作用比较接近,如果没有经过一些相关的介绍,我们根本就不会知道它们存在哪些区别,也不会知道如何选用它们和服用它们。

Red Ginseng 

先说红参,顾名思义,它在颜色上面偏暗,呈深棕色或是红色。高丽参的颜色就偏淡,显得透亮具有光泽感,一般为淡棕色。从形状上面区分,红参除去根须之后来看,一般会呈现出圆柱形的状态,形状算是比较规则,不会有太多的分叉与枝桠。高丽参的形状不是特别的规则,它的身躯显得长一些,在根部会有较多的分叉与枝桠的存在。

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制作工艺的不同,从而制造出不同种类的人参。高丽参不同的制作工艺所制的品质会有所区别,制作高丽参的要求比较高。红参的制作需要结合白参来说,制作过程中品质较高的称其为红参,品质未达到一定要求的则为白参。 红参与高丽参产地不同,生长环境自然也有所差异。红参产于我国东北地区,适合生长在植被茂盛的高山上,它的生长对环境方面的要求很高,稍有偏差就无法存活。高丽参产于朝鲜半岛地区,喜好生长在太阳斜射,土壤干燥的气候条件之下,它的生长对环境要求也是相当高的。

 

先前提到,在药性方面,红参要高于高丽参。但是在食用性方面,高丽参更加适合添加在一些食材里边,如高丽参薏仁茶、人参粥、人参炖鸡中选用的都是高丽参。

功效区别

Red Ginseng5 

 

红参是中药的一种,属伞形目、五加科植物。红参是参的熟用品,有能大补元气,复脉固脱,益气摄血功效。红参用于体虚欲脱,肢冷脉微,气不摄血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。红参是参的熟用品,其加工方法是经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成。红参在蒸制过程中,因为热处理会发生化学反应,成份上发生变化。干燥后的红参颜色红润,气味浓香。红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。

 

接下来,我们再来了解一下高丽参的介绍:高丽参,又叫做韩国红参,是属于热性的中药,大补元气的上品。跟红参基本是没有什么区别的,在作用功效上也基本相同,两者的食用方法比较简单,主要是用水煎的方法,然后喝水就可以了,一般用热水泡的话,很难泡的出来的,是比较浪费的。直接像中药一样煎就可以了。

 与普通人参相比,红参经过高温处理后,其人参皂苷、氨基酸等的含量稍有降低,但精氨酸双糖苷含量增高,新产生了麦芽酚等成分,因此抗氧化、抗衰老、增强免疫力、扩张血管等作用更强。那么,红参适合什么人群吃?

 

红参经蒸制后,药性偏温,更长于大补元气,益气摄血,适宜极度气虚、脉搏微弱,及出现心力衰竭、心源性休克的病人。从理论上说,这类病人冬天、夏天都可以服用。不过夏天用量应适当减少。

 

精致红参产于吉林长白,又以有机认证的加一有机红参为最好,它是鲜人参加工后的一类成品参。是东北特产“三宝”之首。具有大补元气,益血,养心安神的作用。红参对高血压和动脉粥样硬化症,肝病、糖尿病、贫血、肿瘤及老年病等均有效。是一种“扶正固本”的强壮剂。

Red Ginseng3 

 

  红参适合以下的人群:

  1、经常性对电脑的人群

  2、妇女产后调理。

  3、术后患者的恢复调理。

  4、女性更年期综合症、易疲劳人士、男性性功能障碍患者。

  5、糖尿病、高血压、癌症患者的调理。对糖尿病,高血压者是佳品。

  6、工作压力大亚健康人群 食欲不振,身虚无力者。

  7、应考生。

  8、体弱多病者和各种老年疾病患者等等。

 

正如古话所说的,是药就有三分毒,所以,使用任何药物都要小心从事,红参也不例外。

红参是补药,且以补气为主。所以,使用红参的适用人群主要是有气虚症状者。例如,面色苍白,体虚无力,动不动就气喘吁吁等。又如,贫血症患者,往往兼有气虚证,所以,这类病人也可以吃红参。如果是没有疾病的正常人,为了补养身体,预防疾病,也可以吃一些红参,但不可过量,而且要根据身体状况的不同而选取不同的红参。

 

一般而言,年老体弱而且身体虚寒的人,可以适当吃一些红参或野山参,如果经济条件不允许吃野山参,也可以吃一些生晒参。

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红参怎么吃最好、哪些人不能吃红参?

 

1、秋冬时节红参可与西洋参搭配炖服

 

从保健功能上讲,红参具有大补元气,益血,抗氧化、抗衰老、增强免疫力的作用。在药用功能方面,可以祛湿、治疗气虚、体寒症,如多汗、胃下垂、胸闷、心绞痛、冠心病、心血管等疾病;再如阳气不足、冬季畏寒、老人早衰、妇女内分泌紊乱等。

 

2、使用方法药用需医生指导

 

保健还是药用的目的不同,红参的服用方式也不同。以保健功能为目的,如偏寒凉需补气的体质人群、或刚做完手术后需要进补的人群,常规的服用方法是用红参5g,搭配西洋参5g,1:1的比例作为常规的保健方法。

 

老中医推荐炖服是最好的,将西洋参和红参切成2cm薄片,放入碗内,加满水,封密碗口,放置于锅内蒸炖4-5小时即可服用,一周两三次为宜,每次总量控制在10g内。另外,也可磨粉冲服,将人参磨成细粉,每天吞服,用量视个人体质而定,一般每次1-1。5克,一天两到三次。而以治疗为目的则需要医生进行指导来调理,如痰湿症的患者,舌苔重的就需要加陈皮化湿,无舌苔的则是加石斛,有心血管疾病的可加田七,用量大小是需要医生根据患者情况不同来调配的。

 

3、进补前要辨识体质

 

老中医提醒,吃红参还要注意以下几点:

 

A、不适合吃红参的人包括:阴虚火旺者、脑出血患者、脾气暴躁而面色发红者、发热者。否则会加重症状,出现头昏头痛,血压上升等。红参也不适宜生长发育期的青少年,会导致早熟。

 

B、心脏病和高血压患者在服用前,要在医师的指导下服用。

 

C、红参不宜与寒凉的食物同用,如萝卜、来肤籽、香蕉、芥菜、冬瓜、藜芦同用。

 

D、服用红参的时间宜在早上或中午,不宜在睡前,否则会因兴奋影响睡眠。

 

红参并不是所有人都适合吃,想吃红参一定要注意看看自己是否适合吃红参,在吃之前最好先询问下医师。

  (摘自網絡)

热情亲切的服务、货真价实的FDA检验产品 诚信无欺,顾客放心满意
恒隆参茸行是圣地亚哥首家美国海参、花旗参批发直销中心,全圣地亚哥仅此一 家。同时经营燕窝、鲍鱼、干贝、南北干货及营养小食品。

恒隆海味参茸行(Heng Long Ginseng)

电话:858-292-1733

微信:henglongusa

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地址:7330 Clairemont Mesa Blvd, A-105 San Diego CA, USA 92111

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来源:网络

2018-05-19 / by / in , , ,
你想要了解的海参知识都在这了!看完吃海参更有保障!

 

 

你想要了解的海参知识都在这了!看完吃海参更有保障!

2018-03-09 恒隆参业 

个人基本信息

中文学名:海参

英文名:Sea Cucumber

界:动物界

家族:全世界约有1300多种,中国约有140多种。

家庭住址:西太平洋、印度洋、中国渤海、中国东海、中国南海

1

特征

海参是棘皮动物的一纲,身体略呈圆柱状,体壁多肌肉,口和肛门在两端,口的周围有触手。种类很多,生活在海底,吃各种小动物,是珍贵的食材和药材。海参繁衍在地球上比原始鱼类更早,大概在六亿多年前的前寒武纪就开始存在,是现存最早的生物物种,经历几次地球大毁灭都得以生存下来,数度见证地球的变迁,所以就有“海洋活化石”之称。

2

家族情况

海参的家族成员在全世界有1300多种,中国约有140余种,20余种可食用。根据家族成员背面是否有圆锥状肉刺,分为“刺参类”和“光参类”两大类,家族中名声最大的是来自山东半岛和辽东半岛的刺参,后文皆特指灰刺参 。

3

海参主要品种

 Heng Long XINnian

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4

常见产品

淡干海参

海参是通过对新鲜海参进行去内脏、清洗、沸煮、缩水、低温冷风干燥加工而成的海参产品。淡干海参是海参产品中的极品,无糖无水,方便储藏。

即食海参

即食海参食用方便,开袋即食,非常方便,需0度以下保存,是目前市面上最省事,最简单方便的食用海参选择。

盐干海参

盐分太多海参表面会发白,盐分的多少决定海参的价格,也决定海参的质量。

糖干海参

糖干海参是国家命令禁止销售的伪劣海参,廉价海参,外表饱满漂亮,很多人会上当。

5

适宜人群

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大家叫海参滋补珍品,不仅仅是因为丰富的营养价值,还在于适合人群的广泛。

1、糖尿病、贫血等慢性消耗性疾病。

2、肿瘤放、化疗患者的康复期保健。

3、动脉硬化、高血压、高血脂等心脑血管疾病患者。

4、免疫力低下、体虚、畏寒、多汗、经常感冒者。

5、气管炎、关节炎、类风湿、骨质疏松等。

6、脑力劳动者及重体力劳动者如运动员。

7、尿频、肾虚、易疲劳、性欲减退者。

8、食欲不振、便秘者。

9、失眠、多梦、耳鸣、心慌气短、头晕眼花、记忆力减退者。

10、亚健康、各种现代病患者。

11、孕妇、产妇。

12、都市白领、爱美的现代女性。

13、发育期儿童补充脑黄金DHA。

 

6

食疗功效

MoXiGeYaoShen

1、健脑、益智、长寿—海参含有18种氨基酸,牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份,是您的生命保鲜剂。

2、生血养血和促进钙质吸收—海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能,有效改善贫血症状;含有天然活性钙,其补钙效果是其他食品无法比拟。

3、预防心血管疾病—海参岩藻多糖-降血脂,抑制血液凝结,医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人,长期坚持食用海参,对缓解病症和治疗有良好效果。

4、增强人体免疫力—海参中海参皂甙的成分能够抑制肿瘤,提高机体细胞免疫力,抑制某些肿瘤的生长和转移,长期食用后明显不易感冒、不易得病。现已广泛应用于良性、恶性瘤等患者的食疗和治疗中。

5、手术患者的最佳补品—海参中含量很高的精氨酸,可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复,对机体损伤后的修复有特效,明显缩短康复时间。

6、海洋伟哥—海参所含特殊活性物质,是构成是男性精细胞的主要成分,具有提高勃起力的作用,有抑制排卵和刺激宫缩作用,能改善脑、性腺神经功能传导作用,延缓性腺衰老,增加性欲要求等功效,抗疲劳、抗衰老、补益肾精,壮阳作用及其明显。

7、孕产妇的保健—为孕产妇提供全面的营养保障,增强体质,快速有效恢复体能和体力;并能为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质,有效避免婴儿先天性疾病的发生。

8、美容养颜—海参中的胶原蛋白含量可以与传统中药的阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美,不仅可以生血养血、延缓机体衰老,还可使肌肤充盈、皱纹减少,减少、消除面部色斑让皮肤看起来细腻而富有光泽,并且不增肥,男女均适用。

恒隆行总部位于美国加州圣地亚哥。产品经由FDA检验,货真价实,诚信无欺。
恒隆行以野生海参自产自销为主要经营特色,种类超过10种;同时经营美国威州花旗参,不下30种,从几十美元到几千美元价格的都有;还有鲍鱼、燕窝、干贝、鱼肚、高丽参等名贵滋补品,以及各种海味、南北干货、特色食品、保健品、茶叶等大众食品。

联系电话:1-917-292-5118.

微信号:henglongusa

电邮:henglongusa@gmail.com.

网站:`www.henglongusa.com

 

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HengLong HengXin

2018-03-13 / by / in , , , , , ,
住宅翻新前的准备工作:预算、时间与规划

对于很多新移民来说,移民美国后的第一件事就是安家。美国房屋大都是木结构,抗震能力强,结构轻巧,年限也久。因此市面上的很多住宅,即使是始建于上世纪六十年代,但房屋质量依然很好,售价也比较合理。相对于新建住宅,这些老住宅的地段,性价比等各方面都有优势,而且很多老房屋的“宅基地”面积很大,这在新建住宅里已经不允许了。


 但老房子的缺点是显而易见的,比如管线老化、空调设备陈旧以及过时的装修风格等,有的老房子甚至达不到现有的设计规范。这时候,您可以考虑对自家住宅进行翻新。本文将针对此问题,说说翻新那些事儿。

先决定改造范围

翻新的第一步,就是要决定工程范围,通俗的说,就是要先想清楚您想改造房屋的哪一部分,以及如何改造。典型的住宅翻新工程有卫浴、厨房翻新(简单快捷的改善居住环境的途径)、房屋局部空间改造(重新布局部分室内墙体的位置)、房屋整体翻新(完全打破旧的室内格局,设计新的空间布局)、房屋加建(例如增加一个卧室套间)等。

在决定工程范围的时候,一定要想清楚自己的实际需要,不可好高骛远,以免增加不必要的开支和时间投入。当您在考虑您的需求时,需结合以下三点:

1、预算,也就是您打算花多少钱;小范围的厨卫翻新只需要几万块,大点的项目比如加建和大面积的改造,整个工程预算可能会非常高。不论是哪一种情况,美国的工程费(特别是人工费用)会非常高。

2、时间,简单的局部翻新可能几个月就完工,但较大范围的工程,比如加建或者大面积改造往往需要半年甚至一年的时间。您自己是否愿意耐心的等待漫长的工期,以及开工的时候家里人住在哪里,这些因素都需要考虑。

3、规划,您的房子是投资用,还是自住?您是计划在这套房子里居住三、五年,然后更换新的房子,还是打算长期居住?这些问题都会影响到您对工程范围的决策。这时您可能需要一名专业的房产专家,从投资的角度帮您分析这些。

如果资金不宽裕,而且着急入住的话,建议您考虑厨卫翻新工程,给房屋做“局部整容”。卫生间、厨房虽然仅仅是服务空间,但却是使用频率最高的地方。陈旧的卫生间往往存在空间狭小、通风不良等问题,且卫浴器具老化、缺少储藏空间,瓷砖样式也过时。

现代人更偏爱将淋浴和泡澡空间分开、独立的马桶间、高效的通风和照明系统,以及明快的室内风格。厨房空间亦是如此,整体式橱柜、嵌入式家电、高效的吸油烟系统,以及科学的厨房工作流线设计,都能大大提高家庭生活质量,让下厨变成一种享受。

如果资金富裕,又有充足的时间,那则可以考虑一次到位,把房屋从外到内完全重新设计,给房屋做一次“大手术”。这些设计范围包括建筑外立面、阳台、室内空间、地板吊顶、照明系统等。优秀的设计不仅能改善居住环境,也能起到帮助房产增值、保值的作用。

房屋翻新:留心相关法规

需要注意的是,并不是每套房屋都可以加建,增加的建筑主体必须控制在建筑退线内,并且加建面积不应突破政府规定的最高容积率等要求。因此如果您在购买房产时希望日后可以加建,请一定要在购买前了解相关的土地政策。

确定了工程范围后,接下来马上要做的就是找一位专业的设计师,开展设计工作。在美国加州,涉及到电线、管道以及墙体移位的工程项目就需要去当地政府部门审批。好的设计师,会在开始设计前和您充分沟通,探讨在设计中什么是必须的,以及报批时需要注意的事项。

好的设计,是从空间、功能、风格等多个方面,根据您的需求给您订制一套最适合的方案。如果您自己工作很忙或者没有时间来管理项目,那您可以考虑聘请专业的项目经理,您需要信任这个项目经理,让他(她)从项目的前期准备到最后的施工验收,每个环节帮您协调业主、各个设计方、施工单位、政府等多方面的关系,确保工程花费不超过您的预算,并保证项目会在一定时间内完成。

2017-06-09 / by / in , , , ,
18个健康家居秘笈

1、卫生间太潮易得病 
潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖,诱发呼吸道疾病。所以,湿墩布应晾干后再放入卫生间;保持下水道的畅通;勤开排气扇。


2、巧除家中异味

下水道口洒点山药水,花盆中掺一些鲜橘皮,壁橱、抽屉内放一包晒干的茶叶渣,炒菜锅中放少许食醋,加热蒸发,都能去除异味

3、屋里花多眼睛累

室内摆放植物要少而精。太多会破坏环境的整体感,不仅难以起到调节心情的作用,还会造成视觉疲劳

4、选对窗帘睡个好觉

植绒面料的窗帘较为厚重,吸音、遮光效果好;选用红、黑配合的窗帘,有助于尽快入眠。

5、淋浴房,全钢化玻璃最安全

使用半钢化玻璃或热弯玻璃,在冬天用热水或是夏天用冷水时,有可能爆裂,钢化玻璃的安全性则较高。

6、家用瓷砖,太亮伤眼

白色、金属色瓷砖反光较强,可能导致近视和白内障,不适合大面积使用。装修时,最好选择亚光砖。

7、把阳台当厨房,危险

把灶具放到阳台,冬季容易冻裂管线,引发安全事故;春夏多风季节,容易把火吹灭,造成燃气泄漏。

8、买家具,样品最环保

家具样品在空气中置放时间较长,甲醛、苯等有害物质释放比较彻底;样品多使用真材实料,有些厂家还会进行除醛处理。

9、装饰房间,少用油画

油画颜料中含有一定量的可溶锑、砷、钡、铅、汞、硒等元素,如果被人体过量摄入,会危害健康。

10、床垫别老换

床垫老睡一面容易导致弹簧变形、床垫凹陷,新床垫最好隔2—3个月调换一下正反面和摆放方向。

11、马桶刷,半年一换

马桶刷用久了刷毛会脱落,容易藏污纳垢,最好半年一换。如果放在不透风的容器里,也容易滋生细菌

12、宠物毛发,用茶叶末扫

将喝剩的茶叶末沥干,洒在地上,再用扫帚打扫,很容易卷走宠物的毛发,但最好用冲泡多次的茶叶。

13、有抽油烟机也要开窗

抽油烟机虽然能抽走油烟,但并不能抽走燃气燃烧时产生的废气,这种气体对人体的危害更大。

14、家具防蛀

遭虫蛀的木家具,可将尖辣椒或花椒捣成末,塞入虫蛀孔,然后涂抹石蜡油,连续10天即可除虫。

15、选地漏,不锈钢的好

铸铁、铸铜地漏表面粗糙、易生锈,且排水量小、流速慢;PVC地漏抗老化性能差,遇冷遇热容易变形。

16、壁纸,只贴一面墙

壁纸本身及胶黏剂会释放挥发性有机化合物,所以,不妨只用来装饰电视墙、主题墙等视觉点。

17、出汗多,用竹炭床垫

竹炭的多孔结构,使床垫可以吸附皮肤排出的二氧化碳、氨及高湿的汗气,保持睡眠时身体舒爽。

18、房间颜色也能治病

橙色可以诱发食欲,靛蓝色有助于减轻患者手术后的疼痛,紫色可以安神、消除紧张绪。

来源: 老袁房地产信息中心

2017-06-08 / by / in , , , , , ,
血栓闭塞性血管炎 如何降低截肢率?

血栓闭塞性血管炎(vasculitis obliterans,简称血管炎)是四肢中、小动脉一种节段性、周期性、非特异性的发炎,致血管壁增厚、弹性减弱、血流通过缓慢,最终导致血栓形成、四肢出现缺血症状,甚至坏疽、溃疡。此病于1908年由伯格首先提出,又称伯格氏病(Berger’s disease)。


 此病确切病因尚未明了。吸烟、寒冷、潮湿、外伤等刺激是诱发的重要因素。也有人认为属自体免疫疾病。

青壮年男性 出现跛行或坏疽

此病多发于20至40岁青壮年男性。一侧肢体(下肢多见)出现间歇跛行,休息时亦剧烈疼痛,甚至肢端坏疽等缺血症状,受累四肢动脉搏动减弱或消失,往往伴有血栓性静脉炎,而无高血压、高血脂、动脉硬化或糖尿病史。根据以上特征,诊断并不困难。

不论中西疗法 贵在早期治疗

目前西药治疗以扩张血管、抗血小板凝集制剂为主。手术治疗有交感神经节、肾上腺切除,动脉血栓内膜剥离术,血管旁路移植及大网膜移植术等。由于以上疗法对症而不是对根本原因治疗;且有周期性、节段性发病的特点,故疗效尚不满意。中西医结合治疗,可提高疗效,降低截肢率。

此病属中医“脱疽”范围。汉代《华佗秘传》指出:“此症发于手指或足趾远端,先痒而后痛,甲现黑色,久则溃败,节节脱落。”并提出应用四妙勇安汤(金银花、玄参、当归、甘草)治疗,此方一直沿用至今。

治疗此病关键在于早期诊断,及时治疗,才能降低截肢率。中医治疗认为症型主要是毒热互结,可见四肢肢端坏疽、溃烂腐臭,肿痛剧烈,入夜尤甚,不能平卧。往往伴有发热口干、尿黄便秘。治疗以清热解毒,利湿通络为主。常用药如当归、玄参、金银花、甘草、毛冬青、防己、泽泻、赤芍、王不留行等。在西医配合方面,坏疽合并感染严重者,可选用抗生素配合治疗。

防治此病贵在无病早防,有病早治,早期诊断和及时治疗相当重要,尤其是此病早期未发生坏疽溃疡时,往往被误诊为“末梢神经炎”、“风湿”等疾病。早期误诊为其他疾病的比例颇高,因此,加强对此病的早期诊断意识也是十分重要的。

——摘编自《新纪元周刊》237期

2017-05-31 / by / in ,
造成“脱发掉发”的10大最常见原因,你注意了吗?

每个人都希望拥有一头浓密的秀发,但现代人工作生活压力大,脱发白发现象有年轻化的趋势。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发。


若头发异常或过度的脱落,就属于非正常脱发,原因很多。不论男性或女性,都对脱发倍感苦恼,但男性型秃发则令男人更加苦恼。美国健康网站RM Health近日撰文,提出造成脱发的10种原因,在这10个原因中,有遗传性的,有病理性的,也有不良生活习惯造成脱发。

本文综合其他资料,介绍这10种最常见脱发原因,供读者参考。

1. 遗传原因导致脱发

男性型秃发是是一种雄激素依赖性的遗传性毛发脱落,是最常见的秃发,多见于男性。

这种脱发主要在头顶部,多先从前额两侧发际开始,也有自顶部开始者脱发区逐渐向上扩延,头发也渐变得稀少纤细,终而头顶部头发大部或全部脱落,但枕后及双侧颞上方头发依存呈马蹄形外观。

这种脱发多在20~30岁左右发病,有家族倾向,30岁左右发展最快。

2. 药物影响造成脱发

许多药物会影响激素平衡,包括那些治疗血压、糖尿病、心脏疾病和胆固醇升高疾病的药物。任何影响激素产生或调节的药物可能造成脱发,影响头皮健康。

避孕药、雄性激素或雌性激素替代疗法、类固醇和青少年痤疮的药物均有可能带来脱发副作用。抗甲状腺药物、抗惊厥药物和β-受体阻滞剂也可能造成斑片状脱发。

3. 斑秃导致脱发

这是一种自身免疫性疾病,人体自身免疫错误识别入侵者,从而攻击人体自身组织。以头部发生圆形、椭圆形、非炎症性、非瘢痕性的突然脱发,边界清晰,脱发区头皮光滑为特点。

神经精神因素被认为是造成此类脱发的一个重要因素。不少病例发病前有神经精神创伤,如长期焦急、忧虑、悲伤、精神紧张和情绪不安等现象。约10%~20%的斑秃病例有家族史。

在中医看来斑秃是由于肝肾不足,精血亏虚导致的,在治疗时,可服用益肾生发丸,滋肝补肾、养血生发。

4. 维生素或矿物质缺乏导致脱发

一些不良生活方式和习惯,可能会导致某些人体所必需的矿物质和维生素摄入不足。如果人体缺铁,则对红细胞生成有直接影响。而红细胞生成减少,会使毛囊和头皮缺氧,造成脱发。此外,维生素B12或蛋白质缺乏的话,也可造成的正常毛发中断。

女性头发生得慢,甚至变稀梳,可能是患上缺铁性贫血,即铁质吸收不足或经血流失太多,影响头发生长,甚至导致头发脱落。

5. 甲状腺功能减退导致脱发

甲状腺是位于颈部前端、喉头下方的一个小腺体。甲状腺对人体很重要,释放多种激素调节身体新陈代谢。

甲状腺功能衰退症是指某种激素分泌较少,是造成头发脱落形成斑秃的常见原因。而出生缺陷、自身免疫功能障碍、切除甲状腺手术等可能会导致甲状腺功能减退。

6. 束发太紧导致脱发

对女孩子而言,紧扎两个麻花辫看似清纯可爱,但这可能使你脱发。这种情况称为牵引性脱发,由于长期拉紧头发,导致头发逐渐脱落,特别是发际线上。

这种脱发原因对女性影响较大,但因非洲男性也会把头发紧密地梳成小辫子,也有脱发的风险。

7. 感染导致脱发

不少感染会导致脱发,但对头皮和头发最有影响的感染是癣。科学上常说的头癣,是由一种称为皮肤真菌的霉菌样真菌引起。

如果人们生活中有不良卫生习惯,就会引发这种真菌在温暖潮湿环境下滋生。青春期前的男孩比女孩更容易造成此类感染,而成人则不多见。

8. 拔毛发癖导致脱发

拔毛发癖是指习惯性地从头上或者身体其他部分拔扯毛发。目前还不清楚拔毛发癖是归类于一种习惯,还是一种强迫性精神障碍。

但这种习性久而久之就会产生斑秃。如果改掉这个习惯,头发会重新长出,但是长期过度地拔扯毛发,给头皮造成伤害,在受影响的区域会导致永久性的脱发。

9. 少毛症是脱发的罕见病症

少毛症是指过了青春生长期后,毛发稀疏或无毛的症状。这种病症是人体生长发育功能失调,先天性障碍影响脑神经发育,从而影响头发生长和牙齿发育。

这种病很罕见,头发出现脱落且色泽变暗。

10. 化疗造成脱发

众所周知,癌症患者经过化疗,会造成头发大把脱落。这是因为化疗虽然在一定程度上可以制止癌细胞的疯长,但由于毛囊处的细胞在正常情况下,增长速度不亚于癌细胞,这就是化疗造成脱发的原因。

化疗后的脱发有可能是逐步的,也有可能是很快的,但停止化疗后,头发还会长出来。

保养秀发

要想使自己的头发富有光泽且浓密,需要在日常生活中悉心呵护。首先要避免经常染发或过度使用头发定型产品,让发丝减少接触化学物;其次,游泳时要佩戴泳帽,减少池水氯气对头发伤害,游泳后后要彻底洗头,洗走化学物。

此外,洗头时,避免用指甲大力抓头皮,减少抓伤头皮致细菌感染的风险,正确方法是用手指头轻轻按摩头皮,加上日常适当梳理头发,也可以促进头皮的血液循环,有助发丝的生长

2017-05-31 / by / in ,
肺癌早期可治愈 哪些影像检查能诊断

肺癌诊疗专家一致认为,肺癌早期发现治疗,存活率非常高,微创手术甚至可以治愈肺癌。但是,要诊断肺癌需要进行哪些影像检查?有哪些目的和作用呢?


疑似肺癌:X线检查

胸部X线检查是肺癌初诊时最基本和首选的影像诊断方法,包括胸部正位和侧位片。一旦疑诊肺癌,即行胸部CT检查。

确定病灶:CT最常用

就是通常所说的计算机断层扫描,CT扫描能够发现肺部的小肿瘤,有助于确定癌症是否已扩散至肺部周围的淋巴结中,以确定肿瘤的大小和位置。另外CT是显示脑转移瘤的基本检查方法,处于进展期病人还应行脑CT扫描。

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CT扫描能够发现肺部的小肿瘤。

转移至其它器官:超声检查

超声检查主要用于发现腹部重要器官及腹腔、腹膜后淋巴结有无转移,也用于颈部淋巴结的检查。对于贴邻胸壁的肺内病变或胸壁病变,可鉴别其囊实性及进行超声引导下穿刺活检;超声还常用于胸水抽取定位。肺部超声所需时间短,在重症患者中应用广泛。

是否扩散至骨骼:骨扫描

骨扫描是一种非常专业的检查,放射技师可将少量含有放射性同位素的糖水注入静脉中,此种液体开始在异常骨生长的部位积聚,通过放射扫描仪可以测量其放射性水平,并在X光胶片上进行记录,从而提供疑似为癌肿瘤部位的清晰图像。

其它进一步检查

肺癌发展中,经常需要进一步的影像检查,如判断胸壁或纵隔是否受侵;显示肺上沟瘤的范围;鉴别肿瘤复发、放射治疗后纤维化;排除颅内转移等需行MRI,在进行肺癌后分期及治疗后随诊需行PET-CT检查等。

2017-05-31 / by / in ,
医患同理心多重要?患者拿到处方 应问3个问题

新研究显示,医生们在开处方时,对整体疗效、特别是副作用的估计常常偏差很大,原因就在于“头疼医头、脚疼医脚”的专业精细化。不仅是医生们需要反思医道,日前也有医生建议,病人们如能变被动为主动,经常向医生提几个问题,会得到更加有效的治疗。


场景1:

“我不想给他做化疗,他都不太清醒了。”护士对肿瘤科医生说。
“没办法,他的主治医生想做。”
“可病人需要知道他病得多重、化疗的副作用。”
“唉。”同事轻叹一声。

场景2:

另一位老妇人按医嘱吃了一年的抗凝血药华法林,然而没有一个医生曾了解到她这一年里摔倒了50次,最后一次摔倒夺去了她的生命——她犯了脑溢血。医生们只考虑了防止中风和心脏病发作,却没想病人整体上怎样……

上面两个例子,是澳洲医生斯丽瓦斯塔瓦(Ranjana Srivastava)日前在英国《卫报》(The Guardian)刊文描写的,意在反映医学界的常见尴尬:A医生的处方到B医生那里就变得很不合适。

在医学专业分工高度细化的年代,每个医生管辖“自己的器官”看似有效,实际却会伤害病人整体,因为人毕竟不是五脏六腑的集合。据澳洲独立研究智库“格拉顿研究中心”(The Grattan Institute)估计,因此浪费的医疗费可能达10亿美元。

医生开具不必要的昂贵药物,已成为空前普遍的现象。

医生开具不必要的昂贵药物,已成为空前普遍的现象,其理由往往是患者的期望(或让患者保持信心)、收益激励以及害怕医疗诉讼等。近日《美国医学会期刊:内科学》(JAMA Internal Medicine)发表的一项新研究则提出另一因素:当医生拿出方案时,对其利害往往缺乏估计,以低估副作用最为常见。

这项研究对17个国家的48项研究进行了系统评价,共涉及13,000多名临床医生,没有一组医生表现良好。

例如,很多急性中耳炎患儿可能并不需要使用抗生素,有更年期症状的女性可能受激素替代疗法所害,产科医生和神经科医师会低估抗癫痫药物导致出生缺陷的风险。家庭医生们往往高估前列腺癌筛查的益处,却低估华法林对治疗房颤的益处。移植外科医生对供体衰竭的可能性会估计不足,且各科医生对放射成像检查的健康风险都不清楚。

此外,一些可做可不做的甲状腺、肺部、前列腺和子宫手术,发生并发症的风险被大大低估。精神科医生对精神药物的长期危害认识不足。特别值得重视的是化疗的侵害性。在影响生命质量、延寿效果颇可质疑之外,密集的化疗往往增加病人的死亡概率……然而研究显示,临床医生们大都信心满满地推荐自己的方案。

“如果医生对病人的视角缺乏感知、考虑、同情和理解,就很可能以偏概全。”

显示医生处方(fotolia)
目前,医学界建议医生整体施治,和其他医生及病患本人共同决策。(fotolia)

作者指出,众所周知,医学不仅是科学,而是一门艺术,医道的作用不亚于医术。如果医生对病人的视角缺乏感知、考虑、同情和理解,就很可能以偏概全。目前,医学界也建议医生整体施治,和其他医生及病患本人共同决策。

目前,日程繁忙的医生们少有时间深入探究浩如烟海的医学研究报告,往往听信同行专家的意见和药物广告的宣传。就癌症治疗而言,如何既让患者保有希望,又保持诚实,始终是医生面临的挑战。然而,医院的奖励机制重量不重质,往往使医生缺乏改进医术的动力。

作者指出,在无休止的检查和医生给出的各种专业解释面前,不安的患者们往往不敢提出质疑,殊不知病患是需要问问题的。在互联网四通八达的今天,医生们要进一步征询同行专家的建议并不难。对于棘手的病案,患者应该能接受医生给出“我也不知道”的回答,容其稍后再给出答案。

资深医生在办公室工作在计算机上(fotolia)
在互联网四通八达的今天,医生们要进一步征询同行专家的建议并不难。(fotolia)

由此,在医生给出新的治疗方案时,病患不妨问以下三个问题:

◎ 我还有什么其它选择?
◎ 这一方案对我有什么具体的好处和危害?
◎ 如果我不用这个方案,结果会怎样?

如果医生们能更多地从患者那里听到这些问题,并且如实回答,临床医学的效果无疑将上一个台阶。

2017-05-31 / by / in ,
调节荷尔蒙、预防癌症 红花苜蓿的6种功效

更年期可以很折磨人,绝经后的中年女性,体重可能持高不下,还会出现情绪波动、潮热盗汗、体力不足、骨质疏松,以及焦虑、抑郁、失眠等诸多症状。有一种天然草药不但可提供解方,还能预防乳腺癌前列腺癌及心脏病,那就是红花苜蓿(又称红三叶草,中药名红车轴草)。


更年期症状的源头是荷尔蒙失调。对此,古代西欧土著——凯尔特人有一种天然的解决方案,就是红花苜蓿(Red Clover,学名Trifolium pretense)。他们认为红花苜蓿既神奇又神圣。而这并不是迷信。

草药师将红花苜蓿乾花制成茶叶、输液制剂和酊剂。

当代研究解释了为何这种民间偏方能有效帮助中年女性。红花苜蓿含有温和的植物化合物——异黄酮,可平衡体内荷尔蒙。这种天然化学物与体内的女性荷尔蒙(雌激素)受体有微弱的联系,它还有模拟女性荷尔蒙的作用。

异黄酮也具有适应性:它能感觉身体的需要,据此调整其反应。如果女性荷尔蒙水平偏低,它就模拟女性荷尔蒙;如果女性荷尔蒙水平过高,它就会占据受体的位置,以免女性荷尔蒙持续增强。

红花苜蓿的效力是如此强大,它可能是“荷尔蒙补充疗法”(HRT)安全又天然的替代方案。

(Heike Rau/Shutterstock)
红花苜蓿(又称红三叶草,中药名红车轴草)可调节女性荷尔蒙,除了可防治更年期症状,还有预防乳腺癌前列腺癌和心血管疾病的强效。(Heike Rau/Shutterstock)

以下就是红花苜蓿可帮到中年女性(和男性)的六方面,已获研究佐证。

一、缓解更年期症状

《妇科内分泌学》(Gynecological Endocrinology)杂志发表的一项双盲研究,测试了红花苜蓿对60位40岁以上绝经女性的效果,她们的Kupperman更年期(绝经期)症状综合评分均为15。

女性被随机分配为两组,一组连续90天每天摄入80毫克红花苜蓿补充剂,另一组摄入等量安慰剂;经过七天停顿后,再将两组交换,继续“服药”90天。

补充了红花苜蓿的女性,Kupperman评分平均提高约78%,而服用安慰剂的仅提高约23%。研究人员得出结论,红花苜蓿可显著缓解绝经期的整体症状。

二、身体潮热,忽冷忽热

潮热症状通常与更年期有关。而接受过化疗或手术的乳腺癌患者由于被推入早期绝经期,忽冷忽热的症状尤为严重和频繁。

许多女性通过荷尔蒙替代疗法(HRT)缓解了症状,但乳腺癌患者不能接受此治疗,因为女性荷尔蒙可能会加重乳腺癌。

荷兰研究人员让30名绝经女性每日摄入80毫克红花苜蓿,结果潮热症状减少了44%。据这些女性自诉,整体上她们的更年期症状缓解了13%。

三、防止骨质流失

女性荷尔蒙在维持骨密度方面很重要。荷尔蒙缺乏是骨质疏松症的主要诱因。

《美国临床营养学杂志》(The American Journal of Clinical Nutrition)发表的一项双盲研究,测试了红花苜蓿异黄酮补充剂对骨密度的影响。研究者招募了205名49至65岁女性参与研究。12个月后,“红花苜蓿组”女性的腰椎骨矿物质密度损失明显低于“安慰剂组”,骨形成标志物也显著增加。

四、降低乳腺癌风险

女性荷尔蒙过高是乳腺癌的致病因素。红花苜蓿含有各种不同的异黄酮,可平衡女性荷尔蒙水平。

《英国营养学杂志》(British Journal of Nutrition)发表的一项研究发现,红花苜蓿中的一种特别的异黄酮——鹰嘴豆素A(biochanin A)可通过抑制芳香酶活性来抗乳腺癌,芳香酶是催化男性荷尔蒙向女性荷尔蒙转化的酶。受芳香酶活性影响的细胞生长也得到抑制。

五、抗前列腺癌

前列腺癌是男性最常患的癌症,是仅次于肺癌的男性罹癌死因。而来自红花苜蓿的膳食异黄酮有抗前列腺癌的效用。

来自澳大利亚的研究者招募了38位前列腺癌患者。手术之前,20名男性每摄入160毫克源自红花苜蓿的异黄酮。结果显示,该组患者的癌细胞凋亡(不同于缺氧造成的细胞坏死)水平明显升高,且没有出现副作用。

研究人员指出,红花苜蓿异黄酮或能阻止前列腺癌的发展。

六、预防心血管疾病

在全球范围内,心血管疾病是早死的主要原因之一,而其主要肇因则是炎症。

奥地利的研究人员测定了红花苜蓿的消炎功效,发现红花苜蓿提取物中的异黄酮可减少促炎细胞因子“白细胞介素-6”和肿瘤坏死因子-α的生成,它还可促生抗炎白细胞介素-10;并减少促炎核因子κB和环氧合酶-2的表达。其结论是,红花苜蓿提取物可预防动脉粥样硬化和心血管疾病。

红花苜蓿既是食物又是药物。这些花朵可以加到沙拉中,也可以加入大米等谷物来煮饭。

草药师还将乾花制成茶叶、输液制剂和酊剂。红花苜蓿茶可从网上或保健食品店买到。市面上还有红花苜蓿补充剂(片剂、胶囊和提取物)出售。

不过,如果您患有乳腺癌或子宫肌瘤,或正在服用荷尔蒙、避孕药或血液稀释剂,在服用红花苜蓿之前还请咨询您的医生。

本文原载天然疗法网站GreenMedInfo.com

2017-05-30 / by / in , , ,
浅识卵巢癌

癌卵巢顾名思义就是卵巢长出的癌症,表现症状通常十分轻微,包括腹胀,骨盆痛,进食困难与频尿等,常被误认为是一般疾病0.90%以上的卵巢癌是从卵巢表皮出来的,也有些是从生殖细胞与生殖层细胞长出。

卵巢癌的初期通常毫无症状,即使有也是轻微到容易让人忽略在大部分的案例,这若有若无的症状会持续好几个月,直到最后发现卵巢癌;有时是直接发现腹部肿瘤,或呈现背痛,便秘,倦怠,还有阴道出血,不明原因体重下降等等。有时是因为腹水出现,癌细胞在腹腔内扩散了,才发现是卵巢癌。

因为卵巢癌的不易发现,因此代偿的要注意一些其他方面与症状,以减低延误诊断时间,如要考虑年纪(越老越有可能),家族病史(发生率变10倍),贫血(发生率为3倍),腹痛(发生率为7倍),腹胀(发生率变23倍),肛门出血(发生率变2倍),停经后出血(发生率变7倍),食欲不振(发生率变6倍)等。

卵巢癌的发生原因到现在无法确定,因此学说理论与猜测推断众多纷纭,如子宫内膜异位加上未生小孩,停经后服用贺尔蒙,过早怀孕,平时服用避孕贺尔蒙等等,不过这些也不是确定的因素。

有一种遗传性的卵巢癌高发族群,称为乳房 – 卵巢癌症候群(乳腺卵巢癌综合征),这些人的乳癌或卵巢癌,或者同时有二者的概率比一般人高,这与基因是有关系的。

还有一种也是遗传性疾病,称为“遗传性非息肉症大肠直肠癌”(遗传性非息肉性结肠直肠癌(HNPCC)),一种自体显性遗传的家族性息肉症候群,它会增高大肠直肠癌,子宫内膜癌以及肠道以外癌症的危险性,卵肠癌的发生概率也增加。不过这种病很少,因为是遗传性,仍与基因有关。

诊断卵巢癌可以先抽个血,看看癌症指标CA-125有没有升高,做个超音波,看有没有肿瘤。确切诊断还是需要开刀取得组织,或是分析腹水有没有癌细胞。

早期的卵巢癌不好诊断也不好发现,等到发现时都是癌症中末期了,因为没有一个症状是卵巢癌专属的,即使有症状对癌症的诊断帮助也是不大。

卵巢癌的治疗包括化疗,手术治疗,有时也使用放射线治疗。早期卵巢癌可以单用手术就好了,比较具侵略性的癌症要加上化疗。化疗是卵巢癌最常用的方法,因为有时手术只是为了确定是卵巢癌而已,已无法做其他的处置。

卵巢癌通常预后不好,因为无法早期诊断,也没有合适的筛检工具0.60%,卵巢癌诊断时已是第三期与第四期,癌细胞早已跑出卵巢了。

2017-05-30 / by / in ,
10种常见儿童意外伤害 怎么处理?

当孩子从椅子上摔落撞伤头部、撞断门牙、咬伤舌头,孩子大声哭叫、流血,该如何辨别情况,究竟送急诊还是在家处理?有些父母慎重地将孩子送医检查,有时是虚惊一场,但有时的确挽救了孩子的生命。如何做出正确的决定与适当的紧急处理,才不会因一时疏忽,造成孩子一生的伤害?育儿网站Parenting.com提供儿科急诊医师们的专业见解,协助父母冷静处理常见的儿童意外状况。

儿科急诊医师莉伯纳(Lara Zibner)说,除非有生命危险,否则将小孩送急诊之前先致电询问儿科医师,医师可透过电话判断因应措施。若孩子需要送急诊,医师也会事先把关键资讯传递给急诊室的医护人员,节省候诊时间。参考以下10种儿童意外伤害和因应措施,让父母在面对紧急状况时更容易做决定:

1. 摔断牙齿

孩子脸部着地摔下来,牙齿摇摇欲坠,此时应先打电话给牙医。美国杜克大学医学中心儿科急诊医师弗勒希(Karen Frush)认为,如果乳牙受损,直接拔掉以免孩子吞下松动的乳牙。乳牙嵌入牙龈中,也会损害发育中的恒齿。若是撞断恒齿,应将牙齿保存在牛奶中,前往牙医诊所请医师将牙齿重新植回原处。万一找不到掉落的牙齿,而孩子正在喘息、咳嗽或无法呼吸,牙齿可能卡在肺部,应立即送医。

2. 误食酒精饮料

如果孩子误食红酒,无法确定摄入量,应立即送急诊。幼儿喝下少量的酒就会导致酒醉、酒精中毒,甚至呕吐、窒息和呼吸衰竭。孩童不同于成人,他们的肝脏和肌肉无法储存糖分,在酒精消退前,血糖值无法保持安全标准,严重的低血糖可能导致癫痫发作甚至死亡。最好寻求医师协助,当孩子酒醒之后,可能需要静脉注射补充糖分。切记将成人饮料摆放在孩子拿不到的地方。

3. 眼睛受伤

玩具车打伤孩子眼睛,若是一般受伤流血不须送急诊,眼周的骨头能承受撞击力量,保护眼睛。眼周皮肤松弛,只受一点小伤就会瘀青、肿的眼睛张不开,好像很严重,其实只要冰敷数天,服用适量止痛药即可。但若伤及眼球应立即送医,并查看眼睛是否流血、红肿、视力模糊或无法转动、张开眼睛。若眼睛周围眉骨或眼皮受伤需要手术缝合,先以纱布覆盖伤口,对伤口直接加压止血,随即联络儿科医师并询问整形医师。

4. 烫伤

孩子被热茶烫伤,除非烫伤面积很大,烫伤脸部、手、脚、生殖器,或者达到三级烧烫伤,否则在家快速急救即可。先撕掉孩子身上的衣物,或全身大量冲冷水。手或手臂小面积烫伤,只要在水槽以冷水冲洗直到伤处摸起来不再发烫,切勿涂抹奶油、油、美乃滋或凡士林,以免闷住热度,使得烫伤扩大到肌肤底层。烫伤处皮肤发红或起水泡,先冷却、涂抗生素药膏并包扎,在包扎处冰敷。可让孩子服用适量止痛药

5. 舌头咬伤

宝贝摔跤咬伤舌头,大量流血,冷水浸湿毛巾直接压迫伤处止血10-15分钟,若仍然无法止血,才需送医。舌头布满血管流血量会很多,孩子大哭是因为流血、害怕,而哭泣往往加重出血情况,父母便担忧孩子会失血过多。莉伯纳医生表示,从未看过孩童因为咬伤舌头而流血致死。孩童舌头的自愈能力很惊人,即使伤口严重,不须治疗也能复原得很好。复原过程避免食用咸、酸的食物,多吃凉食如冰淇淋和奶昔。

6. 蜜蜂叮伤

孩子在草地上嬉戏被蜜蜂叮,若属过敏体质或初次出现过敏反应,应立即送急诊。(Photos.com)
孩子在草地上嬉戏被蜜蜂叮,若属过敏体质或初次出现过敏反应,应立即送急诊。(Photos.com)

孩子被蜜蜂叮,若属过敏体质或初次出现过敏反应,应立即送急诊,若备有医生为孩子处方的肾上腺素注射剂,请先注射。过敏反应要数分钟到数小时才会显现,如呼吸困难、喘息或吞咽困难,脸部、喉咙或口腔组织肿胀,伤口周围起红疹和搔痒,烦躁不安或晕眩。若无过敏反应,在家用镊子尽快拔除毒针,便能减轻疼痛,再冰敷伤口。询问医师后再服用适量抗过敏药,患部发痒可涂抹炉甘石洗剂(calamine lotion)。正常情况下患部会肿胀、不适、搔痒以及疼痛2小时。

7. 头部肿包

两岁孩子头部摔伤、肿包、大哭,可能不用送急诊,孩子大声哭是健康的反应。大部分孩子的头部外伤是无碍的,肿包大小和受伤程度鲜少直接相关。头部和脸部布满血管,出现肿包就会特别大。但是一岁以下婴儿的头部创伤,必须详细检查,因为小婴儿的受伤状况不易察觉。一岁以上的幼儿只是哭闹,还能爬起来走动,应该就没问题。接着几个小时应观察孩子是否出现跛行或只使用一边手臂、呕吐、嗜睡、易怒。若孩子完全不动、失去知觉或拒绝移动,应立刻送医。

8. 车祸时哭叫

车子发生擦撞,孩子绑在安全座椅上不安地大哭,除非持续哭闹15-20分钟仍无法平静,否则不须送医。(Photos.com)
车子发生擦撞,孩子绑在安全座椅上不安地大哭,除非持续哭闹15-20分钟仍无法平静,否则不须送医。(Photos.com)

车子发生擦撞,孩子绑在安全座椅上不安地大哭,除非持续哭闹15-20分钟仍无法平静,否则不须送医。五岁以下孩童通常坐在适龄的安全座椅,受伤可能性很小。孩子若无法停止哭泣,可能已经遭受外力伤害,应送医检查。就算孩子能自由舞动手脚,最好还是把他抱起来,安抚并确定他没事。数小时后孩子若尿液出血,系安全带的胸、腹部位瘀血,或拒绝移动、转动头部,应立刻联系医生。

9. 荨麻疹

换尿布时孩子的胸、腹部布满红色条痕,这是常见的荨麻疹,大部分会自然痊愈,只是时间稍长。荨麻疹外观看起来较可怕,出现的位置会移动,疹子消失后,又会从其它部位长出来。外用药膏和药水对荨麻疹不起作用,大部分医师建议使用口服抗组织胺。荨麻疹的过敏原可能是食物、药物,也可能是外来刺激物如肥皂、洗发精、紫外线、毯子、新衣服,还有气温变化和病毒也会在感冒流行季节引发荨痳疹。有时蜜蜂叮咬会伴随出现荨麻疹,若孩子出现严重过敏反应,应送急诊。

10. 咬伤

宝贝被玩伴咬伤、破皮,应即刻致电儿科医师。医师会根据伤口的位置和外观,决定是否送急诊。当下即刻以温水和肥皂彻底清洗伤口,涂抗生素药膏并包扎。莉伯纳医生指出,人类的口腔包含大量污秽的细菌,可能引起感染,因此为了确保安全,医师可能会处方抗生素。

2017-05-30 / by / in , ,
七种不能忽视的疼痛

有些疼痛是需要密切注意的。有些已经习惯的疼痛事实上是身体的一个警讯。身体上的疼痛就是告诉我们有些不对劲儿,有些问题藏在后面,当疼痛突然来时,挥之不去,有点异常,有时需要看医生。webmd医学新闻网近期特别归纳出以下七种读者需要特别注意的疼痛:


1. 胸痛

美国心脏科医师盖斯顿(Arthur Agatston)表示,胸痛发生如果是轻微的,而且慢慢好起来,通常是不需要忧虑与担心的;女人胸痛的症状比男人要多,但有三种胸痛不能轻忽,不论是男士或是女士,一是持续的胸痛,呼吸短气不续,还有就是从未发生过的身体上半部疼痛,如果有以上情况,应该立刻呼叫你的家庭医师或打911。

2. 严重的头痛

严重的头痛常是偏头痛,但是偏头痛有其他附加症状,如视野光环,而且严重的头痛常是脑部动脉瘤破裂的症状。纽约长老教会医院心脏科医生基尔迪纳表示,动脉瘤破裂能在数分钟内造成脑部损害,所以要立刻打911急救。

3. 抽痛的牙齿

这似乎是牙神经受伤了,可能原因是因为珐琅质受损,蛀牙了!除非立刻镶牙,否则细菌可能会入侵蚀牙神经。明尼苏达圣保罗市牙科医师哈尔姆斯表示,我们不希望细菌扩散到身体其他部位,如果牙齿已经感染,需要根管治疗,移除牙髓用塑胶填充物代替。

4. 身体侧边显著疼痛

你也许要大餐一顿,你也许觉得右侧疼痛,同时感觉恶心呕吐发烧,你可能有盲肠炎;女人可能有卵巢水瘤,通常水瘤会自行吸收消失不见,但是如果有扭曲或是破裂,那疼痛是很严重的。

两者都须要紧急手术,加州大学洛杉矶分校肠胃科医师张林表示,如果盲肠炎不开刀,盲肠会破裂,扭曲的水瘤也要立刻移除,因为有可能会让卵巢在数小时内因缺血而坏死。

5. 腹部不适合并气胀

在上个月觉得肚子胀气饱饱的,最近更是变本加厉,吃一点披萨就肚子胀得要命。如果这是最新发生的,可能是卵巢癌的症状。2007妇癌基金会整理的卵巢癌的初期症状:腹胀、骨盆及腹部疼痛、饮食困难,如果这症状持续两三周,则是危险讯号,应该和腹产科医师约诊一下讨论自己的症状。

6. 背痛合并脚趾刺痛

如果你帮你的侄子搬家到四楼的公寓而导致背痛,一般情况应该吃吃止痛药就好了,但是如果没效,就可以找骨科医师。美国乔治亚州首府亚特兰大骨科医师格里芬表示,椎间盘突出可能压迫坐骨神经,如果不注意,可能造成神经的永久性损伤。

7. 脚痛合并水肿

你的小腿严重疼痛、肿胀,红红烫烫的,你可能有深部静脉栓塞,原因是因为有血栓。先不要尝试按摩让疼痛减轻,如果血栓破裂,还可能跑到肺部造成肺栓塞,让你窒息。纽约勒诺克斯山医院(Lenox Hill Hospital)医师史登包姆表示,应该赶快看医师,做个电脑断层或超音波看看,要吃抗血栓药物,有时要服用一年以上,让血栓溶解。

2017-05-30 / by / in , , , ,
断指断肢快冰存 正确处置让你有指望

四十一岁的张先生是工厂员工,工作时不慎将右手误伸入机台,当场造成食指,中指,无名指及小指的完全截断。当下同事将寻获的食指,及中指无名指断肢以塑胶袋盛装,置于冰水中送至医院就诊,而小指断肢则未能寻获。


由于即时就医且断肢处置得宜,在历经八小时的显微手术后顺利将食指,中指及无名指接回,于一星期后出院,免于右手四指完全缺失的情况。张先生说原本对于能将手指接回不抱希望,幸好最后手术能成功。

断指为最常见的肢体截断,主要发生在工作时因机械操作不慎所致;其次则是交通事故等意外造成当事故发生时,首重伤者断端的止血,避免因失血过多造成生命危险,则其次的再找寻断肢。断肢的处置应用浸泡过干净生理食盐水的湿纱布或手帕包好,放在塑胶袋内,保持湿润及清洁,最后再置于冰水中。切记不要直接将断肢丢在水中,因泡水后组织的肿胀将造成显微手术的困难。若是一时没有生理食盐水或冰水,也可以用干净,室温下的水,接着尽快送至能进行显微手术的医疗机构。对断肢的处置得宜是断肢能否成功接回的重要第一步。

断指再接手术在严格训练下一直维持很高的成功率,但高成功率的背后须仰赖受伤时民众对断肢的正确处置。

2017-05-29 / by / in , ,
胃部闹脾气? 中医的脾胃养生法

编者按:脾胃为后天之本。人体五脏六腑皆靠脾胃的滋养,后天生命得以维持。人身上大大小小的毛病,很多可能都是因为脾胃问题衍生而得。在此,中医将引领大家了解胃部为何会闹脾气?根本养生保健之道?


现代人生活饮食不正常,工作压力大,门诊常遇到因脾胃疾病,如胃痛、胃肠胀气、胃酸逆流、嗳气等而求诊的病人。从治疗的角度来看,无论中药或西药,都可以很快改善胃部疾病,但实际上许多患有脾胃疾病的人常反复发作,而且不易根治,这是为什么呢?主要的原因是许多病患对正确的生活饮食习惯认识不深以及不能持之以恒所致。其实即使是严重的胃病,能坚持用对的生活饮食习惯来善待自己的脾胃,大都可不药而愈。

中医对脾胃的认识

从中医的五行学说来看,脾胃属土,土能承载及化生万物,是人体后天之本。中医所说的脾,是指人体的消化吸收系统而言,不是单纯的只有现代医学脾脏的概念。所以一般人常说的脾虚,其实是消化吸收功能不好的意思。中医认为脾具有把饮食水谷转化为精微物质,并吸收、运输到全身脏腑的生理功能。另外脾还有统摄、控制血液在脉中正常运行而不逸出脉外的功能。胃则有接受和容纳饮食水谷,并进一步腐熟水谷,使精微物质被吸收后,由脾转输而营养全身。

脾胃各有两个表相反的生理特性,也是在治病及养生时要特别注意的要点,即“脾气主升、喜燥恶湿”,以及“胃主通降、喜润恶燥”。脾胃的这两个生理特性的功能失常时,会造成什么样的疾病呢?

脾气虚弱易犯内脏下垂疾病

举例来说,若脾气虚弱而不能升清,则上不得精气滋养而见头晕目眩、精神疲惫;中则浊气停滞而见腹胀闷痛;下则精气下流而见便溏、泄泻。脾气的升举功能还能起到使内脏位置相对稳定,防止其下垂的作用。所以许多内脏下垂的疾病,如胃、子宫、膀胱下垂等疾患,可以透过补益脾气的方式而使内脏回到原来的位置,减少了手术开刀之苦。

即使是严重的胃病,能坚持用对的生活饮食习惯来善待自己的脾胃,大都可不药而愈。(Fotolia)
即使是严重的胃病,能坚持用对的生活饮食习惯来善待自己的脾胃,大都可不药而愈。(Fotolia)

晨起脾胃养生大忌

  1. 空腹喝大量开水
  2. 空腹喝生冷蔬果汁

不知曾几何时,民间流传着晨起空腹喝大量开水,可以减少血液浓度预防脑血栓,并可促进肠子蠕动以排除宿便,有益健康。到底晨起空腹喝大量开水有这么好的功效吗?笔者曾经自己尝试过连续两星期晨起空腹喝约250c.c.的(温)开水,由于笔者平时每日大便顺畅,排便的部分没有感到有任何的差异,但却感到整天胃肠胀气、打呃,身体反而不适。后来索性晨起空腹就不特别去喝水,结果过了三天,胃肠胀气、打呃的症状不药而愈。

经过个人的体验后,笔者开始于门诊时调查平时患有胃肠胀气、消化不良的患者晨起是否有喝大量开水,结果有许多人有这个习惯(都至少喝200~500c.c.),他们共同的回答是听说这个方法有益健康!于是我请他们试着一个星期晨起空腹不要喝开水来做比较,而没有开任何药物给他们服用,结果大部分的患者回诊时都说胃肠胀气、打呃改善了许多。

伤脾胃的原因

为什么晨起空腹喝大量开水会伤到脾胃?这要用中医的观点来看待脾的基本生理特性才能了解。晨起脾的阳气才刚苏醒,有如一个稚嫩的太阳刚初生,晨起空腹灌了一堆阴柔的水(或喝生冷蔬果汁),反而会将脾的阳气灭掉,结果造成脾的阳气不足,脾气虚弱。脾气虚弱会产生胃肠胀气、消化不良、水肿、疲倦乏力、头晕、心悸、两眼视物不清等等诸多疾病。

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健康的人类胃图标(Fotolia)

健脾养胃生活八大处方

养护脾胃是有方法的,以下提出一些方法供读者参考。

一、用餐宜细嚼慢咽,餐至少二十分钟以上

许多常犯胃胀气疼痛的人都有一个共同的毛病,就是吃饭太快。建议用餐时每口咀嚼五十次以上,让口中的唾液大量分泌,使食物呈糜粥状以助消化。

二、用餐专心咀嚼,不做其它事

用餐时看电视、报纸、手机、讲话、想其事情等都会让脾胃消化不良。

三、用餐不宜喝大量汤水,少吃流质食物

用餐时喝大量汤水或吃过多流质食物会稀释胃液而消化不良,宜忌之。若要喝汤水,建议餐前先喝一些即可。

四、餐后不可马上躺下睡觉

一般胃部食物消化排空的时间大约两小时,建议至少饭后两~三小时以后才躺下睡觉,以免胃酸逆流,引起胃部不适。

五、餐后不宜坐着,宜缓步慢走1015分钟

胃主通降,胃气以下降为顺。餐后即坐着看电视、看书,容易让胃气阻塞,而餐后缓步慢走可让胃气下降,有助消化。

六、少食引起消化不良的食物

湿面、面包、甜食、辛辣、酒、以及过酸、粗糙食物等宜少食。这里所指的粗糙食物包括糙米、五谷米等难以消化的食物。糙米、五谷米虽然营养价值高,但难以消化,胃肠不好的人食之反而容易加重病情,宜忌之。

七、生冷食物不可食用,水果宜餐后吃

生菜、生肉、冰冷食物饮料易伤脾胃阳气,不可食用。大部分的水果偏寒性,又属生的食物,空腹食用易伤脾胃阳气,宜忌之。若要食用水果,宜餐后30分钟~1小时后食用。另外,身体白天阳旺、晚上阴盛,建议晚餐不吃水果,以免身体寒湿过重,有碍健康。

八、用餐宜定时、定量

胃液的分泌有其生理上的规律性,过时或过饥不食,胃液仍会分泌而损伤胃壁,所以定时用餐是很重要的。饮食过饱亦会伤到脾胃,宜避免。

小米粥。(Fotolia)
小米。(Fotolia)

调养脾胃圣品──粟米(小米)

粟米(小米)性凉、味甘咸,有补脾、养胃、益肾的功效。胃嘈杂、疼痛、胀气及肠胃炎腹泻时,将粟米煮成浓稠的小米粥食用,疗效甚佳,胜过任何药物,而且没有副作用。

2017-05-29 / by / in ,
疲倦.腹泻── 你是不是得了食物不耐症

什么是食物不耐?食物不耐(food intolerance)是消化系统对特定食物吸收不良,造成身体一连串症状的统称。近年来,因为许多好莱坞女星透过戒除食物不耐的元凶食物找回健康与身材而广为人知,如迪士尼童星出身的歌手麦莉(Miley Cyrus)就是著名的食物不耐患者。


区别食物不耐与食物过敏

※食物过敏

是由身体里的免疫球蛋白释放引起,严重者引发气喘、水肿、呼吸困难,因而致命,症状的出现是爆发性的,因此不难区别,也必须非常小心地不要接触到过敏原。针对亚洲儿童的研究显示,食物过敏的盛行率约在8%左右,食物不耐的比例则更高。

※食物不耐

最的常见症状主要表现在肠燥症以及神经系统:焦躁、困倦、提不起精神,然而可以引起的身体症状表现在方方面面,从灰白色的大便到关节痛,更是许多慢性病的原因。当吃下某些特定食物后身体感到不适症状,只要避免吃到特定食物就能减缓症状,代表你极有可能得到了食物不耐。

你有食物有不耐

临床上,检测元凶食物并不容易,因为患者可能对数种食物有不耐症状,食物不耐的症状可以在吃下食物后72小时之内发生,相较于食物过敏在数十分钟内爆发,更不易辨别。完整的食物不耐检测问卷长达两百多题。不过如果你有下列情况,就极有可能对两种以上的食物不耐,建议可以进一步进行“脉搏测试”的自我检测法。

1.原因不明的肠燥症,包含腹泻或便秘、腹胀、腹部绞痛

2.经常白天感到疲累、昏睡无力、情绪化,即使睡眠充足也难以改善

3.体重问题,暴饮暴食或嗜吃,伴随新陈代谢低下

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自我检测脉搏(Fotolia)

“脉搏”自我检测法

医院所使用的检测方法包括皮下测试(skin prick test)、食物过敏原引发测试(oral food challenges)、侦测体内食物特殊面疫球蛋白E(food specific IgE antibodies),这些方法耗时且昂贵,通常使用在小儿科检测上。

而“脉搏测试”则是一种自我测试的方法,广泛被欧美的营养学家所采用,简单且有良好准确率。它是利用吃到过敏食物时心跳加快来衡量,进行前要先戒烟,因为抽烟会影响到脉搏数,测试步骤:

1. 测量餐前平静时脉搏数,坐着测量,手腕、颈部或太阳穴皆可,测量一分钟。

2. 用餐后30、60、90分钟各测量一次,坐着测量。

3. 睡前、起床后各测量一次。

4. 记录每餐内容(包括使用食材)。

5. 记录2~3天。

起床后测量的脉搏为当天脉搏基准点,但若是餐前测量到的脉搏更低,就将低的脉搏作为基准点,如果吃到的食物造成脉搏上升超过12下,代表身体对食物产生反应,应该要注意了,并避开怀疑的过敏原食材再纪录一次。

食品添加剂和人工色素也是造成食物不耐的元凶。(Fotolia)
食品添加剂和人工色素也是造成食物不耐的元凶。(Fotolia)

拒吃三项食物就能改善症状

对成人来说,主要造成食物不耐的前五大元凶依序为:奶制品、含麸质(gluten)的谷物、黄豆、精致白糖、酵母。对儿童来说,除了前面五项,食品添加剂和人工色素也危害剧烈。如过你警觉到自己有食物不耐的症状,不确定从何下手,不妨先拒吃前三项常见元凶食物,超过七成的人会获得改善。

在英国伦敦开设营养学诊所的营养学家安东尼(Antony J. Haynes)认为:“造成食物不耐的主因是只吃单一食物,并且吃很多”营养学家所推崇的多样、缤纷的餐盘对解决食物不耐简单有效。

工业化的加工食品充斥着奶、麦、白糖,使广大消费着重复、大量的摄取这些单一食材,食品工业的发展间接造成医疗支出暴增。想要无痛解决食物不耐的风险,从选择性高的自助餐开始吧!并且尽量挑选自己不常吃的餐点。

2017-05-29 / by / in ,
高纤少肉多喝水 小儿便秘有解

“妈妈,我屁股痛”,这样的对话在部分家有幼儿的家庭时常上演,小儿科医师林应然说,幼儿便秘易恶性循环,严重会肛裂、排便恐惧,应注意高纤少肉多喝水,养成每天排便习惯。


幼儿慢性便秘是小儿科常见疾病之一,小孩解便不顺易腹胀、食欲不振,严重还会便血、肛裂,且不是看医生就可马上改善,须家长和小孩长期奋战。

林应然表示,排便问题包含饮食习惯不良,不喜欢吃蔬菜,或不吃水果只喝果汁,缺乏纤维质,加上肉类摄取过多,粪便较黏,增加排便难度;有些小孩因上学、换环境,不习惯在外面如厕,宁愿憋著不上,久了就便秘。

小儿便秘最怕的状况是陷入恶性循环。林应然说,粪便堆积在肠道,水分慢慢被吸干,粪便愈来愈硬,挤压过程造成疼痛,可能导致肛门破皮、裂开,剧烈痛苦让小朋友不敢上厕所,便秘就愈来愈严重。

打破恶性循环须先就医清空肛门口堵塞粪便,吃软便药1周到1个月,清空体内宿便,且要设法培养良好生活习惯,如高纤饮食、少吃肉类、多喝水及充足运动。

规律排便相当重要,林应然说,饭后半小时到1小时解便欲望很强,家长可利用这个时间教育小孩“每天要排便”,约1个月排便训练后应可养成习惯。

至于排便姿势,有些小孩喜欢站姿、有些小孩喜欢蹲姿,林应然说,站姿最不利解便,蹲姿则最好使力,但现行坐姿马桶较多,家长应训练小孩蹲姿或坐姿。

健康的生活有赖适当补充水分,林应然建议10公斤左右幼儿应补充约1000cc水分,20公斤则1500cc左右,有晒太阳或大量流汗则要适时增加。

2017-05-29 / by / in ,
1个食疗偏方 让堵塞血管瞬间畅通
一位患者3条心血管都严重堵塞,在等待做搭桥手术的一个月时间里,采用食疗偏方神奇治愈。

网上刊登一篇文章,介绍了一位病人的亲身经历,这位病人住在伦敦,某次开会的时候,突然胸口剧痛,后来被医院验出来,他的三条心血管已经被严重堵塞,需要做搭桥手术。

因为手术的时间是一个月以后,等待手术的期间,他去看一位古法治疗师。




这位治疗师给他一个食疗法,他照着吃了一个月。然后他去同一家医院做检查,发现三条血管干干净净,原来堵塞的地方已经全通了!



到底是什么食疗这么神奇?!

以下是通血管的材料和制作过程:

所需材料:

1杯柠檬汁;1杯姜汁;1杯大蒜汁;1杯苹果醋;蜂蜜适量。

1、蒜头去皮,姜去皮切小片,把这些榨成汁或打成泥。




2、用网布隔掉渣渣,然后绞出汁。



3、将得到的汁放入锅里,加入柠檬汁与苹果醋,开大火,等汁液滚后转小火慢煮,不要盖锅盖让水份蒸发,煮到剩一半后关火。



温度降下后加蜂蜜搅拌均匀,加蜂蜜主要是让汁液好入口,所以加多少就已自己的口味做基准。做好的成品装瓶放入冰箱就OK罗!



每天早餐前服用一汤匙。大部分人的心血管疾病能得到治疗。

也可当作日常保健饮品,预防心血管疾病和高血压、感冒等疾病。提醒:食疗只是辅助,身体有病痛还是得去看医生哦!

2017-05-26 / by / in ,
什么样的胃溃疡可能癌变?

又到了冬春之交,许多消化性溃疡的患者又开始饱受折磨。国内外众多资料表明,溃疡病在秋冬、冬春相交之季容易发病,呈现明显的季节特征。而胃溃疡由于病情延绵、复杂,又与情绪相关,若病情加重或治疗不及时,还会导致出血、穿孔、幽门梗阻和癌变等恶劣后果,所以应予以高度的重视。


十大职业胃病排行榜!

消化道溃疡大部分可治愈

消化性溃疡主要指发生在胃和十二指肠球部的慢性溃疡,因溃疡的形成与胃酸、胃蛋白酶的消化作用有关故而得名,其约占消化道溃疡的99%。

消化性溃疡为一种常见的良性疾病,呈世界性分布。有资料统计,十二指肠溃疡好发于青壮年,胃溃疡的发病年龄较晚,平均较十二指肠溃疡晚10 年左右,十二指肠溃疡的发病率约为胃溃疡的3 倍。

消化性溃疡的病因尚不完全明了,比较明确的有幽门螺杆菌感染、服用非甾体类消炎药以及胃酸分泌过多。遗传因素、心理和情绪波动、饮食的无规律性、嗜食零食、吸烟、饮酒、地理环境和气候以及肺气肿和乙肝等慢性疾病也与消化性溃疡的发病相关。【清除幽门螺杆菌 胃癌低发】

在消化性溃疡患者中,约10%-15%的人并无症状发作,而多数患者具有典型临床表现,即:慢性、秋冬和冬春之交周期性发病的节律性上腹痛。十二指肠溃疡常表现为节律性空腹痛,而胃溃疡常为餐后痛。部分患者平时缺乏典型临床表现,而以大出血、急性穿孔为其首发症状。上消化道造影或胃镜检查便往往可以确诊,而以抑酸剂、胃黏膜保护剂、抗生素等联合的内科治疗可使大部分病人获得痊愈。

胃溃疡目前已被认为是一种癌前病变

十二指肠溃疡几乎不会发生癌变,但胃溃疡目前已被认为是一种癌前病变。据我国文献报道,5%左右的胃溃疡可以发生癌变,这个数字目前有增高趋势,有统计最高达29.4% 的胃癌来自胃溃疡。癌变一般发生于溃疡的周围黏膜,这些部位的黏膜在溃疡活动时发生糜烂,经反复破坏和再生的刺激可发生恶变。近年来由于诊断及检查方法的进展,发现局限于黏膜的早期胃癌可以发生糜烂和溃疡,其组织面可以被继发性消化性溃疡所改变,这些癌性溃疡可以像良性溃疡那样修复,而且溃疡和修复可反复出现,病程因此可延长达几个月甚至更长,所以对胃溃疡应高度重视。【食盐少一点胃癌远一点】

如果出现下列情况,要提高警惕:

疼痛性质和规律发生改变:胃溃疡的疼痛多表现为上腹部隐痛,呈烧灼样或钝痛,且疼痛的发作与进食有关,一般在饭后半小时到1小时内出现,以后逐渐减轻。如果疼痛失去了上述规律性,变为不定时发作,或成为持续性隐痛,或疼痛性质与以往相比发生了明显的改变,则应警惕为癌变的先兆。

用抗溃疡药物无效:虽说胃溃疡易反复发作,但平时服用抗溃疡药物后,症状一般能够缓解。如果按常规服用抗溃疡药物治疗一段时间后,效果变得不明显,甚至无效,就应该怀疑是癌变的先兆。

进行性消瘦病人:在短期内出现食欲不振、恶心、呕吐、发热及进行性的消瘦,体重减轻,则癌变的可能性极大。

出现呕血和黑便:病人近期内经常发生呕血或出现柏油样大便,大便潜血试验结果持续呈阳性,并且发生严重贫血,这些现象均表明,胃溃疡可能正在恶变为癌症。

腹部出现包块:胃溃疡患者一般不会形成腹部包块,但是如果发生癌变,溃疡就会变大、变硬,晚期患者可以在左上腹部触摸到包块。包块质地常较硬,呈结节状,不光滑。

其他:胃手术后5 年以上,有消化不良、消瘦、贫血和胃出血症状,出现不明原因的上腹胀闷、不适、乏力、消瘦等。

胃溃疡病患者及家属,应注意病情变化,一旦发现上述某项蛛丝马迹都要警惕,及时去医院就诊,尽早治疗。

什么是幽门螺杆菌(链接)

幽门螺杆菌(Hp)是存在于胃及十二指肠球部的一种螺旋状细菌。进入胃内后会出现短期急性胃炎症状,表现为上腹疼痛、恶心、呕吐和胀气。最常见的感染是一种无明显症状的慢性胃组织炎症,其结果往往引致十二指肠溃疡和胃溃疡。目前认为,如果不杀灭幽门螺杆菌,消化性溃疡和慢性胃炎很难被真正控制。

2017-05-25 / by / in ,
癌症的十大“自然疗法”

你想没想过,用自然疗法治癌症能多有效?

大概二十年前,我母亲被查出得了乳腺癌。

确诊后,她听从了克利夫兰诊所肿瘤专家们的建议,做了乳房切除手术,后又接受了多轮化疗。


谢天谢地,所有疗程结束后,医生诊断她已康复、“无癌”。但在随后的几年内,她的病情却前所未有地加重了,饱受便秘、念珠菌感染、抑郁症和慢性疲劳综合征折磨。

接着,在她首次确诊九年之后,可怕的事情发生了:她被告知又得了癌症。那时候,我已有在自然健康领域工作的经验,这样,我飞回家,和妈妈一起默默祈祷,并谈论最好的保健策略。她决定专注尝试癌症的自然疗法,着手改变饮食和生活习惯。

我母亲开始采取一套全天然健康计划,包括饮用蔬菜汁、吃益生菌食品和增强免疫力的补充剂、学习降低压力、冥思默祷等。仅仅四个月后,她的肺部肿瘤已显著缩小,一年后,她再次被医生宣布为“无癌”、健康。10年过去,我母亲近期过了60岁生日。

经常有人问我,“你妈妈都做什么了?”以下就是助她从癌症中康复的十种自然疗法或策略。

1. 葛森疗法(Gerson Therapy)

(Lisa Davies/Pexels)

德国出生的美国医生葛森(Max Gerson)博士在90年前开创了迄今最有效的癌症自然疗法之一。葛森疗法帮助数以百计的癌症患者激活了人体的自愈能力,方法包括:

摄入有机的植物性食物
饮用原果汁
咖啡灌肠
食用牛肝

如何运用葛森疗法

葛森饮食:包括只吃有机蔬果和发芽的古老榖物。
排毒:葛森疗法将咖啡灌肠作为增强副交感神经系统、让身体排毒的主要方法。对癌症患者来说,可能需要一天灌肠多达五次。

2. 布纬食疗(The Budwig Protocol)

布纬博士(Dr. Johanna Budwig)说,50年中用她的食疗法治疗癌症,成功率在90%以上!

(Anti Anti/Shutterstock)
(Anti Anti/Shutterstock)

我的“超越布纬”食方

由于当代农业的变化,我建议将布纬食疗法更新为下面的21世纪版本:

6盎司发酵乳制品,如茅屋芝士(cottage cheese)、开菲尔(kefir,又译克菲尔)发酵羊乳、阿玛赛(amasai)发酵乳等

4汤匙土生发芽的奇亚籽(奇异籽)或亚麻籽
1汤匙亚麻籽油
1茶匙姜黄粉
1/4茶匙黑胡椒

把所有原料在碗或搅拌机中拌匀,每日吃一份。更详细信息,可参考我的专文和视频(原文)。

3. 蛋白水解酶疗法

1906年,约翰‧比尔德(John Beard)发现,施用高剂量的胰蛋白酶(Parenzyme,又称蛋白消化酵素),加之一整套饮食法,可以构建人体内部环境,使之更彻底地自愈。

(译注:比尔德为苏格兰胚胎学家,他从小牛和小羊的胰腺中萃取蛋白酶,注射到癌症病人的血液或者直接注射到肿瘤中,一些肿瘤停止扩散或萎缩了。)

比尔德博士发现,吃素可以抑制交感神经的功能,吃肉则正好相反。由此,基于患者在代谢、遗传和体质方面的差异,他给出如下建议:

罹患上皮性肿瘤如肺癌、胰腺癌、结肠癌和前列腺癌、子宫癌的人应以植物性饮食为主,尽可能不摄入或少摄入动物蛋白。
罹患血液或免疫性肿瘤(如白血病、骨髓瘤或淋巴瘤等)的人则要遵循高动物蛋白、高脂肪饮食原则,少吃植物性食物。

此外,医生们还建议每日空腹在两餐之间服用蛋白水解酶(每日3次,每次5克)以减少发炎。

4. 维生素C螯合疗法

维生素C螯合疗法(THALERNGSAK MONGKOLSIN/Shutterstock)
维生素C螯合疗法(THALERNGSAK MONGKOLSIN/Shutterstock)

螯合疗法使用化学物质或天然化合物来清除体内有毒金属。单词“螯合”是指像蟹钳一样钳住东西,形容螯合剂钳住体内毒素的能力。

除了维生素C螯合疗法外,多吃富含维生素C的食物也可防癌抗癌。

5. 乳香精油治疗法

布纬博士推荐的乳香(Frankincense)精油疗法是疗效最令人难以置信的癌症自然疗法之一,治疗脑瘤功效尤其显著。

怎样运用乳香精油疗法

在颈部擦乳香精油,就著一杯(8盎司)水饮用三滴乳香精油,均为每天三次。

6. 益生菌食品和补充剂

(goodmoments/Shutterstock)
益生菌是可促进肠道菌群自然平衡的微生物。(goodmoments/Shutterstock)

益生菌是可促进肠道菌群自然平衡的微生物。在饮食中纳入益生菌的最佳方式,就是摄取最自然状态的益生菌,比如吃(某些品种的)奶酪、开菲尔发酵乳和酸奶等生乳制品。

7. 晒太阳+补充维生素D3

适度晒太阳可以说是最便宜的防癌方法。(fotolia)
适度晒太阳可以说是最便宜的防癌方法。(fotolia)

科学研究不断支持这样的事实,即多摄入有益心脏健康的脂溶性维生素和矿物质是防癌的关键。服用维生素D3补充剂一年,就可以使所有癌症的发病风险降低惊人的77%!

8. 姜黄与姜黄素

姜黄素和逆转疾病之间的关联已得到广泛研究,特别是用这种香料治癌症是得到最深入研究的课题之一。

对癌细胞的许多实验室研究表明,姜黄素确有抗癌作用。它似乎能够杀灭癌细胞,并且抑制其生长。

9. 氧疗与高压氧舱

利用高压氧舱是非常好的癌症自然疗法。因为高压氧舱内的气压比正常大气压要高约2.5倍。(Dallas Events Inc/Shutterstock)
利用高压氧舱是非常好的癌症自然疗法。因为高压氧舱内的气压比正常大气压要高约2.5倍。(Dallas Events Inc/Shutterstock)

所有正常细胞对氧气都绝对有要求,而癌细胞却毫无例外地可以在无氧状态下存活。连续48小时剥夺一个细胞的35%氧分,它就可能发生癌变。

——奥托‧瓦尔堡(Otto Warburg,1931年诺贝尔生理学奖得主)

瓦尔堡博士明确提出,癌症的根本原因是缺氧,这会使人体产生酸性状态。他还发现,癌细胞不但不需要氧气,在高浓度氧气环境(如碱性状态)下还不能存活。

10. 冥想默祷与内心平和

(NexTser/iStock)
(NexTser/iStock)

关于静思冥想有益疾病康复,已有很多研究成果,而保有平和的内心与积极的人生观对防治癌症也是绝对关键的。

很多人实践东方的智慧,如打太极拳,或简单地心存感激,证明都非常有效。

2017-05-24 / by / in ,
何谓肝硬化?

问:医师说我有肝硬化,何谓肝硬化?
答:当肝发炎太厉害时,超过肝脏的修复能力,便由纤维组织来加以修补,日久便形成了肝硬化。此种情况有点像皮肤的外伤,当伤口较浅时,可以完全愈合,看不出痕迹,但伤口太深时,虽然可愈合,可是却留下一道疤痕。当肝发炎后,在肝脏内产生许多疤痕组织,使整个肝脏变硬了,就是肝硬化。一般而言,肝脏要历经无数次的肝发炎或是发炎的程度很厉害,才会导致肝硬化。


肝硬化严重时,肝的表面会凹凸不平,有如苦瓜。肝硬化在初期时,并不会有任何症状而“肝功能”(GPT值)也可能是正常的。所以,没有症状、GPT值正常不表示一定没有肝硬化。

问:要如何知道有没有肝硬化?
答:可以从几个方面着手。
1.肝功能检查:有时肝功能可以透露出一些肝硬化的迹象,但有不少肝硬化的病人,其肝功能是正常的。所以肝功能正常并不能排除肝硬化的可能性。以GPT来断定有没有肝硬化是不准的。
2.腹部超音波检查:百分之八、九十的肝硬化都可在超音波下“原形毕露”,只是超音波诊断肝硬化并非百之百,这是美中不足的地方。
3.肝穿刺:此项检查是比超音波要准确得多,缺点是有一点点痛苦且耗时。

问:听说肝硬化也有分期是吗?
答:是的,肝硬化共分为三期,就超音波而言可分为初期、中期、末期,但这只是从影像来做初步的分析,最精密仍还是要配合实验室的数据、还有医师的经验的判断。不过愈到末期,病况是更严重,病情的控制也就更复杂,因此一旦诊断有肝硬化一定要定期就医。

问:肝硬化平时要如何保养?应注意些什么事?
答:肝硬化的病人,一定要养成定期追踪的习惯,随时知道自己肝脏的情形。
其次,就是不可自己尝百药;所有的药不论是中药、西药、维他命、健康食品等,都必须要经由肝脏代谢,转换为身体所需要的物质,因此在这过程中,若是产生有毒物质,最先伤害的就是肝脏,所以要特别的注意。值得注意的是:目前还没有药物(包括中、西药)可以将已经硬化的肝脏再回软回来,所以不要浪费金钱买药吃。此外,在日常生活中最好禁酒、禁烟,饮食采新鲜、清淡为佳,生活作息要规律,以及适度的运动。

问:肝硬化会恢复吗?
答:已硬化的部分是无法软回去的,现在也没有药物可以使其回软,也没办法用手术的方式治疗,所能作的就是好好保存其余好的肝机能,使其不要继续恶化,使肝硬化更厉害。

2017-05-24 / by / in ,
健康问答:频尿

1.频尿是什么?对生活有什么影响?

所谓频尿是指在白天活动期间解尿次数超过七次以上,或不到两小时就要解尿。例如有的病患,每小时都要上厕所,若在上班便会造成严重影响,说不定因此引起误会,让人以为偷懒。此外,频尿也容易因外阴部经常潮湿,而并发霉菌性阴道炎或造成湿疹等皮肤病变。


2.什么叫做夜尿症?

夜尿即夜间入睡后仍须起来两次以上解尿。夜尿会对睡眠品质造成影响,引起失眠或情绪低落者亦常见。解决方法是:睡前应减少大量饮用水分或含咖啡因的饮料;若有内科方面疾病如糖尿病、郁血性心脏病、肾脏病,则应找专科医师治疗其根本。

3.造成频尿的原因有那些?

a.泌尿道感染:为最常见,常合并解尿疼痛及灼热感等症状。可以经由验尿看其中是否有异常增加的白血球及细菌。治疗时补充足量水分并给予适当的抗生素、泌尿道镇痛剂,大多两星期内可痊愈。

b.膀胱过动症:正常膀胱在储存尿液时肌肉应是放松,在解尿时才收缩;但此类病人则在储尿时产生不自主收缩,引起解尿感及急迫感。藉由尿动力学检查可发现此异常现象。此症治疗不易,多须几个月才收效。

c.低膨胀性膀胱:此类病人膀胱失去弹性,容量变小,一下子就要解尿,且常解不干净,即膀胱内有余尿。大多是年纪大者,或膀胱因手术或放射线治疗受损。尿动力学检查可发现此异常现象。此症治疗困难。

d.间质性膀胱炎:目前认为是膀胱黏膜受损及其间质慢性炎症引起,也有人认为是免疫系统疾病或肥大细胞增多。须以膀胱镜及尿动力学检查来诊断。部分病患治疗效果不错,但多须几个月。

e.过敏感性膀胱:膀胱装少量尿液即想解小便,尿动力学检查可发现此异常现象。须减少水分摄取,养成定时小便习惯,或加上药物治疗。

f.膀胱内结石、息肉、肿瘤。可以经由膀胱镜或X光显影剂摄影检查。须去除此原因方能改善。

g.其他例如怀孕、糖尿病、肾脏病、心脏病、喝太多水分、子宫肿瘤压迫、使用利尿剂也是常见原因。

4.频尿可以治疗吗?

频尿是可以治疗的,但必须针对其原因,例如:

●泌尿道感染时必须多喝水,并给予适当的抗生素、泌尿道镇痛剂;但如膀胱容量小或过于敏感则须减少水分摄取,养成定时小便习惯,或加上使用膀胱松弛剂,抗组织胺,抗发炎药,神经撷抗剂,抗凝血剂,三环抗郁剂,解痉剂,止痛剂等药物进行治疗。

●糖尿病、肾脏病、心脏病等病症引起者,需针对其根本原因方能改善。

●因膀胱内结石、息肉、肿瘤、子宫肿瘤压迫,则须手术处理。

●喝太多水分、使用利尿剂引起者,则只需停止即可。

5.何谓间质性膀胱炎?

间质性膀胱炎目前发生原因并无定论,有人认为是膀胱黏膜受损及其间质慢性炎症引起,也有人提出为免疫系统疾病或肥大细胞增多。症状以频尿、解尿疼痛、急尿感表现,好发于中年人,男女罹患比率约一比九,大多为长期病患,病人常会抱怨到处治疗但多无改善,甚至被当成精神病患。

尿液检查大多正常,或少部分出现红血球增加,细菌培养或病理切片并无特殊发现,须以膀胱镜及尿动力学检查来诊断,也有人以钾离子溶液灌注来辅助诊断。

此症可以药物治疗,如使用抗组织胺,抗发炎药,神经撷抗剂,抗凝血剂,三环抗郁剂,解痉剂,止痛剂等加以治疗,若无效者可考虑膀胱灌注疗法,以硫化二甲基或抗凝血剂来恢复受损的膀胱内膜。极少数需手术处理。部分病患治疗效果不错,但多须几个月甚至几年的治疗。

2017-05-24 / by / in ,
疾病问答:经常头晕与颈椎病有关吗

问:

头晕是由于颈椎病造成的吗?


答:

首先,我们看看头晕的原因,有一部分是由于脑部的血液循环改变,造成了头晕和相应的症状,这与血管的硬化程度有一定的关系。脑部代谢的异常也会引起头晕,当然,结构的改变,例如血管畸形、肿瘤形成等,都可以造成头晕等不适症状。

而在文献报告中,认为95%的头晕是由于脑部的第八对神经支配的内耳平衡系统失调造成的。在头晕的同时有明显的旋转现象,尤其当不经意转动头时,旋转更加严重。内耳的前庭功能是保持身体平衡,当某些原因造成这部分系统退化或有炎症反应时,头晕便出现了。有些病人在手术后卧床过程中,也会发生平衡系统紊乱,引起头晕。

在骨科教科书中,有一种椎动脉型颈椎病,其病因是骨质增生,压迫了一侧或两侧的椎动脉,使大脑的供血受到影响而发生头晕。椎动脉作为大脑的供血一部分,当颈椎不稳定时,头颅的活动可能造成椎动脉的痉挛,产生头晕。而大部分病例并非完全是由于椎动脉的狭窄造成的。脑部的缺血与整个脑动脉系统退化有关,与全身血管硬化有关。

在一般临床实践中,极少遇到一侧椎动脉先天锁的病人,有多年的头晕现象。其他大部分的头晕病人与颈椎病无关。如果是椎动脉狭窄造成了供血不足引起头晕,那应该是永远的头晕,因为椎动脉是骨性管道,不可能时而通畅时而阻塞。而头晕的病人仅仅是短期的发作。

有了头晕的症状,可以向骨科大夫咨询,当排除了颈椎病后,还应该到神经内科和耳科医生那里求诊,做一些目前可行的检查。如果怀疑椎动脉有问题,还可以通过介入的方法明确诊断和定位。

在治疗方面,一旦发生椎动脉狭窄,可以通过介入的方式做血管的扩张,或者支架置入。颈椎不稳定的患者可以在充分的心理准备下,做颈椎的融合术,疗效有待于进一步观察。

2017-05-24 / by / in ,
乳腺增生几种不用治的妇科病

有病看医生,但你知道吗,有些时候许多人自己吓自己,有病乱投医,花了冤枉钱不说,还不一定治得好。如今,各大医院医生提醒:以下几种病不用治。

一、痔疮

俗话说“十人九痔”,据调查,25岁以上的人群,70%~80%有痔疮,而40~50岁的人群,90%有痔疮。一般情况下,那些排便困难、排便次数过多或过少、久坐的人,都容易引发痔疮。痔疮的症状主要是出血、脱垂、疼痛、肛门异物感。

广州市中医医院肛肠科主任梁劲军表示,痔疮其实就是“血管性肛管垫”,只要平时无症状,完全可以不用治疗。只有出现合并出血、肛脱垂、疼痛等症状时,才能称为病。如果确实已影响工作、生活时,才需要治疗。

二、慢性浅表性胃炎

慢性浅表性胃炎,就是消化不良,在医院,只要你接受胃镜检查,几乎都会得到“慢性浅表性胃炎”的诊断。临床医师很难见到“胃、十二指肠未见异常”的正常胃镜报告。

南方医科大学南方医院消化科副主任医师白杨介绍,事实上,很多慢性浅表性胃炎,并不是慢性病,只是功能性消化不良或非溃疡性消化不良,完全不需要治疗。如果饭后出现饱胀、消化不良时,吃点多酶片、多种益生菌即可缓解。

三、心脏早博

很多人认为出现早搏就要立即治疗,其实早搏本身不是病,多是心脏其它问题的伴随症状。

吉林大学第四医院心内科副主任潘洪涛表示,如果早搏是体检查出来的,患者没有任何感觉,也不影响日常生活,这种情况不用治。

只有当早搏症状明显,且影响日常生活,可以在医生的指导下用抗心律失常药对症治疗。

四、飞蚊症

随着年龄增长,很多人眼前常会出现蚊虫、苍蝇、小黑点、线条等黑影,眼睛本身不痛不红,不影响视力。

宁夏人民医院眼科医院副院长徐惠芳介绍,飞蚊症是因为玻璃体的老化,再加上用眼过度、疲劳等引起的。通常40岁以后,凝胶状玻璃体会逐渐变成水样,出现液化空间,随着眼球的转动而摇晃,眼前就会出现黑影。

事实上,大多数飞蚊症是生理性的,不影响视觉机能,完全不用治疗。只要合理保养,慢慢适应,学会对这些“蚊子”视而不见即可。

五、宫颈糜烂

过去宫颈糜烂曾被认为是一种疾病,但是,近年来医学界已经认识到,宫颈糜烂其实是正常的一种生理现象。在国际上,“宫颈糜烂”这个名称已经被取消,它现在的名称是“宫颈柱状上皮异位”。

女性在进入育龄期后,雌激素升高,原来位于宫颈管内部的一种上皮向外延伸到宫颈外面,看起来象是“糜烂”了,实际上并不是疾病,而是正常的生理现象,几乎每一名女性都会有的,只是程度不一样。

北京协和医院妇产科主任医师介绍,宫颈糜烂是女性一种正常生理改变现象,不能称之为病,大部分宫颈糜烂的女性只是受激素水平的影响出现上皮异位,待激素水平稳定后所谓“糜烂”情况就会得到改善。

六、子宫肌瘤

对于育龄期的女性,子宫肌瘤也是很常见的一种妇科肿瘤,这种瘤是良性的,它是一种激素依赖性的疾病,发病率通常随年龄的增加而增加,正常的情况下在绝经以后会随着雌性激素下降而萎缩。

那些通过体检发现子宫肌瘤的人,如果没有症状,一般情况下无需进行手术处理,定期检查就可以了。

武汉大学人民医院妇产科主任医师表示,如果肌瘤比较小,患者无明显症状,而且查过肌瘤无恶变征象,只要定期随诊观察即可。但是如果单个子宫肌瘤直径超过5cm,属于比较严重的情况,最好及时手术切除。

七、乳腺增生

体检期间,十个女生八个会有乳腺增生,其实,大部分乳腺增生根本不用治疗。

在医学上,有些乳腺增生属于正常的生理现象。比如经期引起的乳腺增生,女性月经前乳房会感觉不舒服,胀胀的伴有痛感,但经期过后胀痛就会消失;另外,内衣过紧、一段时间心情郁闷,精神压力大等情况,也会引起短期的乳腺增生。

郑州大学第三附属医院乳腺科主任医师表示,乳腺增生是一种良性病变,无特别的治疗方法,极少数会发展为乳腺癌,注意定期复查即可。只要每天保持良好心态,少吃含激素食品,坚持运动就能有效缓解乳腺增生。

2017-05-23 / by / in ,
女生追求时髦要小心妇科疾病

追求时尚没有错,但不小心因此伤害身体健康,那就得不偿失,其实有更明智的做法。

塑身衣 皮肤不透气

胖了后,想依靠塑身衣勒紧肥肉,让自己显瘦。但却容易让皮肤不能正常呼吸,尤其夏天出汗,汗液不能挥发,造成毛孔阻塞,引起毛囊炎,皮肤出现红肿甚至显得粗糙,还容易发生微循环障碍,使皮肤失去弹性,失去应有光泽。腹部被压缩,束缚了胃肠道蠕动。


* 专家建议:

塑身衣最好选择上半身款式,穿着时间每次不超过2小时,而下半身的塑身衣尽量少穿,长时间压迫腹部盆腔,会引起盆腔瘀血和子宫炎。分泌大量汗液和分泌物后,在潮湿温热的纤维表面,极易滋生细菌和真菌,引发疾病。

牛仔裤 妇科疾病

牛仔裤原本是做帆布生意的犹太人,把一批滞销帆布做成的裤子,意外受到淘金工人欢迎,这类耐磨耐穿的工作裤,经改良与美化后流行于世。成了一年四季都流行的服饰,被服饰界誉为“百搭服饰之王”。

但是,牛仔裤越做越合身,越来越紧贴下半身。医学界认为,穿着过紧身的牛仔裤、塑身裤容易诱发妇科病。尤其,夏天出外爬山郊游不适合穿紧身牛仔裤。在有冷气的室内穿,伤害可以降低。其实,不管哪个部位受到过紧压迫,都会导致血液不通畅,造成不必要的疾病。

高跟鞋的高度,与健康息息相关。建议高度最好不超过5公分。(123RF)
高跟鞋的高度,与健康息息相关。建议高度最好不超过5公分。(123RF)

高跟鞋 过度受力

鞋子是人生活必需品,除可提升穿着品味外,也与健康息息相关。松糕鞋和增高鞋不只身材矮小的人喜欢,身材高挑的女性为了跟随潮流,追求时尚也喜欢穿。这类鞋的鞋底高度5~10公分不等,却存在潜在危害。无论高跟鞋、松糕鞋和增高鞋的选择上,应注重穿着的舒适感,高度最好不超过5公分,鞋跟不宜太细,鞋头不宜挤压脚趾头。

英国、日本研究机构发现,穿松糕鞋和其他高跟鞋,容易受伤,称它“死亡之鞋”。医学界确认,大部分足病都与鞋有着直接的关系。拇趾外翻、趾间神经瘤等前足疾病,与过度受力有关。一旦形成,行走能力会大受影响,连正常的穿鞋都很困难。除了手术之外,目前尚无更好的解决办法。

高跟鞋使人体的重心前移,脚掌的受力倍增,是患足部疾病原因之一。医生们都特别提醒腰痛、颈椎病患者,要避免穿高跟鞋。

人的脚底像拱形桥一样呈弓弧形,称之为“足弓”,是身材稳定的支点,行走时,足后跟、大脚趾、小脚趾形成三个支点,撑起整个身体重量。医学实践表明,赤脚比穿鞋更有利足部健康,但皮肤容易受损。平底鞋是可以保持人类最自然、最天性的赤脚状态,较符合人体的力学结构和运动规律。

平底鞋较符合人体力学。(123RF)
平底鞋较符合人体力学。(123RF)

巴西除毛 伤皮肤

使用巴西式除毛,皮肤的任何小破损或划痕,都可能感染疾病,如果除毛太过频繁,也容易让黑色素沉淀、留疤,甚至是皮肤过敏。

2017-05-23 / by / in ,
子宫内膜异位 不要滥服补品

子宫内膜异位症是难缠的妇女病,在西医的定义是子宫内膜腺体及基质长在子宫腔以外的地方,中医对此病症并没有一定的名词,但因为会有痛经、不孕、症瘕、月经不调等病症。


台湾奇美医院中医科医师陈怡文表示,临床多以活血化瘀法来治疗,而有此病症的女性,千万要少吃四物汤、八珍汤、中将汤、十全大补汤等补药,因为会造成子宫充血,使子宫内膜异位更加严重。

陈怡文表示,子宫内膜异位是难缠的妇女病,中医认为,子宫内膜异位症的病因是以瘀血为主,故多采用活血化瘀法来治疗。但在临床诊断时,在瘀血的基础上,还要分清病患体质的寒热虚实,辨证施治。例如气滞血瘀型者,以理气活血化瘀法治疗,而血瘀湿热型者,以清热利湿化瘀法治疗。

除此之外,月经期还要再针对患者主要的症状表现以治其标,痛经为主者加用延胡索、川楝子、乌药、失笑散等行气祛瘀止痛药;月经量多者加茜草、三七、蒲黄炭等祛瘀止血药;血热者加旱莲草、地榆炭等凉血止血药。有寒象者加炮姜、艾叶,以温经止血。

陈怡文说,中医在子宫内膜异位症治疗中所扮演的角色,一是改善症状,再来是缓解西药治疗所引起的副作用,例如服用Danazol治疗会引起水肿、体重增加、皮肤油腻、长青春痘、肠胃不适、头痛、头昏眼花、疲倦等不舒服的症状,配合中药治疗后可将西药引起的副作用降到最低。再来则是预防复发,在西医手术治疗之后,服用中药调理可降低子宫内膜异位症的复发率。

陈怡文提醒女性,患有子宫内膜异位症的病人,在饮食方面,要少吃烧烤炸辣及刺激性食物,而冰品、冷饮及寒凉的水果会导致骨盆腔循环不良,所以不宜多吃。最重要的是不可滥服补品,以免造成子宫充血,使子宫内膜异位更加严重。

2017-05-23 / by / in , ,
螃蟹与柿子同食患结石

在大陆,金秋正是吃大闸蟹的季节,大闸蟹的营养价值高,受很多人的热捧,但如何吃大闸蟹,这里可是有很多学问,民间一直有种说法,状语从句:蟹同柿子吃柯林斯患胃结石,但浙江一男偏偏不信,结果吃出了胃结石,而“解药”的英文居然可乐


吃大闸蟹有哪些禁忌是有学问的。要健康的吃,防止病从口入。

据“苹果日报”报导,大闸蟹的营养价值高,味道鲜美,很受人们的热捧,柿子营养丰富,可口鲜美与蟹同食患柯林斯胃结石,但在镇海打工的小李日前吃了五个柿子后,又吃了两只蟹。到第三天肚子开始痛,并不断加剧,小李赶紧往医院就诊。医生在他的胃底发现了一个乒乓球大小的胃结石,不断滚动造成胃壁多处浅层溃疡。

医生说,结石胃正因螃蟹柿子一起吃。小李很紧张怕要动手术,不料医生只是开了一道抑制胃酸的药,叮嘱汉语中类似的他回家后多喝可乐,一天最好喝上两三瓶。喝了两周可乐后,小李到医院复查,结石已很松软,钳子一碰,竟化掉了。

螃蟹含高蛋白,柿子含大量鞣酸,两者在胃酸作用下结合成鞣酸蛋白质,沉积在胃内,再与柿子的果胶及植物纤维等凝结后即形成胃石,导致腹痛,呕吐,腹泻,甚至胃出血。可乐含有磷酸可以与钙结合破坏胃结石的聚合物,其弱碱性又能中和胃酸。但只是早期浅层溃疡适合可乐疗法,因胃溃疡忌碳酸饮料,乱喝可能溃疡穿孔。

螃蟹除了不能与柿子同食之外,螃蟹与浓茶,啤酒,枣子,山楂,橘子和石榴等一起吃也有得胃结石的风险,浓茶含有大量的鞣酸,与蛋白质结合,会凝聚形成“胃石症”,引发现腹痛,呕吐;啤酒性寒,如果以啤酒送蟹,寒上加寒,容易引起腹泻,所以最好选黄酒或白酒等性温的酒类送蟹。

大闸蟹营养丰富,富含蛋白质,氨基酸,钙,铁,硒,锌,钾,维生素A,B族维生素等,有助于促进人体组织细胞的修复与合成,提高免疫功能。螃蟹具有清热解毒,散结去瘀,止痛清积,理经疏脉,滋阴健胃,强身健骨等功效,并称其对于瘀血,损伤,黄疸,腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。蟹肉还能治疗小儿疳积,乳腺炎,产妇乳汁分泌少等疾病,其壳则可治产后子宫收缩,跌打损伤等。

2017-05-23 / by / in ,
胆结石该如何处理?

问:我的胆囊有结石的状况,它的大小有如半个鹌鹑蛋般,并无产生症状,请问该如何处理呢?

医师: 现代医学认为胆囊的主要作用是储存和浓缩胆汁,一旦需要胆汁供应时,就将胆汁送入十二指肠提供油脂类的乳化。


胆汁分泌是受到通过十二指肠的油脂类刺激,导致胆囊收缩、胆总管松弛,进而送到十二指肠,将油脂乳化成为微小粒子,才能容易被胰脏分泌的脂肪酶消化。

但有时胆总管不按正常方式收缩和松弛,导致胆汁不能送出,造成阻塞,储存在胆囊中的胆汁就过度浓缩,于是便结硬形成结石;此外,食物中含有某些酸类物质,如草酸类,也可能与钙结合成为硬块的胆结石

现代人们听说“食物必须少油少盐”,可能就矫枉过正的完全不吃油。因此,不能刺激胆汁排出而造成胆囊中的胆汁太过浓缩,结成硬物;再者,过度摄取维他命C或富含草酸的食物,导致积累太多的草酸盐。

一旦已经产生胆结石,中医有几个治疗方法,例如以前有所谓的“化石草”,有人说它可以化胆结石、肾结石、膀胱结石等,所以一般民众会自行上中药房买化石草来化除结石。

中医临床医学上,有些药物和药方可以溶化结石。例如,有一种叫“金钱草”的中草药,根据实验,它可以使胆总管发生节律性的收缩和开放,令胆囊从上往下推挤,可以将胆囊内的东西推出去;此外,“鸡内金”、“海金沙”等中草药也有不错的化石作用。

你现在的结石只有半个鹌鹑蛋大小,用金钱草(但金钱草比较寒凉,可以再加一点点甘草)便可能有机会把石头排出去。

此外,也有人用苹果汁、柠檬汁、橄榄油之类的化石食物等,将石头排出,这些方法也许可以先试一试,或许有效,就不一定得动手术,如果尝试无效,可以再用其它方法。

摘编自《希望之声国际广播电台》

2017-05-23 / by / in ,
无症状的胆结石 通常不须治疗

胆结石是指产生在胆囊或胆管内的结石,依照其中成分的多寡,可以分为胆固醇性、色素性与混合性三种,通常好发于女性与老年人,它是引起腹痛常见的原因之一。


胆结石的发生率会随着年龄而增加,但若是发生在二十岁前,病人几乎都会有其他的疾病,例如溶血性贫血等。另外胆固醇性结石的发生率,女性约为男性的二至三倍,而且会随着怀孕的次数增多而增加。至于肥胖与高热量的饮食也较容易导致胆固醇性结石的产生。

另外急速的瘦身运动,无论是经由饮食或手术的方法,也可能造成胆结石突然出现。

还有其他一些疾病,例如肝硬化、糖尿病、高脂血症或胆管狭窄等,或是服用避孕药、降血脂药与抗凝血剂等,也会增加胆结石的机会。

其实大多数的胆结石是没有症状的,经常是病人接受腹部超音波的时候才偶然被发现,女性似乎较容易产生症状,然而小于零点五公分的结石,有时候甚至会自己消失掉。胆结石所引起典型的疼痛,通常是在饭后几小时,在右上腹或上腹产生固定且持续性的疼痛,时间会超过半小时,但一般小于六小时,有时候胆石痛也会发生在半夜,让病人由睡梦中痛醒过来。如果疼痛持续超过六个小时,就必须要考虑是否有胆囊炎或胆石性胰脏炎的可能性。

虽然胆结石与胆囊癌的产生有关联,不过它的发生率相当低(小于零点五% ),但是大型结石(大于三公分 )的患者,胆囊癌发生率约为小型结石(小于一公分 )患者的十倍,还是值得注意。

影像检查是诊断胆结石的主要方法,有时候由一张简单的腹部X光片,就可以看到结石。但是最好、最简单的诊断方法还是腹部超音波,它对于胆囊结石有相当高的敏感度,然而对于总胆管结石的检查却有困难,这时候就需要利用到内视镜逆行性胆胰管摄影术来做诊断。近来开始使用磁振扫描胆胰管摄影术来诊断总胆管结石,可以使病人免于接受内视镜的痛苦与X光辐射的危险,也是一种很好的取代方法。

通常没有症状的胆结石并不需要治疗。但若经常发生疼痛或合并有糖尿病的患者,有时也可考虑事先治疗。至于有产生并发症的胆结石,例如胆囊炎,治疗的方法通常需要切除胆囊,有时甚至要打开胆管取出石头。目前单纯胆囊的切除已经可以藉由腹腔镜的手术来完成,不仅病人的危险性较小,需要复元的时间也短 。

胆结石经常是没有症状的,患者也常常不知道它的存在,所以若是发生上腹部的疼痛时,不应该一味的以为是胃痛,这时只要简单的临床检查,再加上腹部超音波,就可以很容易的诊断。因为如果发生胆囊炎或胆石性胰脏炎而延误治疗时,病人可能不仅要接受更困难且复杂的手术,甚至会有生命的危险。

2017-05-23 / by / in ,
输尿管结石怎么办?

 

绝大多数的尿路结石都是在肾脏慢慢沉淀形成,可是它在肾脏多半不会影响肾脏尿液的制造与排泄。不过,万一它从肾脏掉入有如水槽排水管的输尿管时,就会导致肾脏制造的尿液无法排出,而肾脏则因积水肿胀产生后腰剧痛,也就是一般人所熟知的肾绞痛。


大多数人都会因严重的疼痛,而立即就医。不过,少数人结石落入输尿管时,并未完全阻塞输尿管,所以不会有剧烈疼痛的情形,等到经年累月形成完全阻塞,就来不及了。当然,也有一些人疼痛的耐受力很强,一开始疼痛发作时,会认为是运动过度、姿势不良或工作太累所致,休息一下或自己到药房买一些止痛药,吃吃就好,以致延误病情,造成无法回复的伤害。

人有两个肾脏,负责过滤血液,将其中的有用物质加以回收,废物则加以浓缩形成尿液,经输尿管输送到膀胱储存,然后在适当的场合与时间排出人体。左右两个肾脏平日可以相互支援,可是一旦一侧阻塞太久,该侧的肾脏功能就逐渐丧失。由于一个功能良好的肾脏就足以应付日常生活废物的排除,也因此,病人有可能一侧肾脏完全无功能仍不自知,直到另一侧功能也受损,才可能出现一般人印象中的肾功能不好,甚至尿液减少或尿毒症的产生。

对于输尿管结石造成的阻塞,要尽快清除,才能使肾脏功能获得改善。处理的方式一般可以先考虑保守治疗,特别是小于0.5公分的石头。不过,若是合并严重的阻塞,或是结石大于0.6公分,则可以考虑积极治疗,例如:体外震波碎石手术。

不过,体外碎石术并不是万能的,也不应该是唯一的选择。当治疗效果不佳时,不宜一味的继续使用体外碎石术,而需考虑比较直接的输尿管镜取石手术。病人可以在半身或全身麻醉下,由泌尿科医师将一支细长的镜子,自尿道伸入膀胱,再向上走到输尿管结石所在处,将结石击碎或取出。

如果因结石位置太高或输尿管太弯、太窄,以致输尿管镜无法接触结石,尚可考虑自后腰处插入一支管子,直接由肾脏走到输尿管结石所在处,取出结石。另外,腹腔镜手术也是一个选择。真的没办法,还可以考虑直接开刀取出结石。不过,由于技术与器械的进步,现在必须开刀才能取出结石的病人已经非常少了。

总之,输尿管结石的阻塞,会造成肾功能的破坏,如果不及早清除,可能会使肾功能产生无法挽回的伤害。治疗的方式并不是只有一种,与泌尿科专科医师作详细的咨询与讨论,选择最适当、有效的方式,尽早处理才是上策。

2017-05-23 / by / in ,
胃炎的八种自然疗法

从西医角度看,胃炎是胃黏膜有炎症导致的,常见症状包括上腹部疼痛、恶心和消化不良。急性或轻度胃炎比较容易治愈,但若治疗不及时,也有可能发展成溃疡、甚至是胃癌。加拿大保健网站贝尔‧玛拉健康网(Bel Marra Health)近期刊文,检视了胃炎的病因、症状(体征)及类型,并介绍了一些有效的自然疗法。


胃炎的类型

胃炎主要有两种类型:急性和慢性的。

○ 急性胃炎:急性胃炎可引起疼痛和胃胀,但一般不会持续很长时间,几天就会好。

○ 慢性胃炎:慢性胃炎则是周期性发作,持续的时间很长。有的慢性胃炎患者可能都没有意识到,因为其症状并不明显。

胃炎的症状有哪些?

急、慢性胃炎的症状十分相似,需要留意的症状有下面这些:

○ 腹痛
○ 呕吐
○ 恶心
○ 嗳气(打嗝)
○ 没胃口/消瘦
○ 消化不良
○ 黑便
○ 便血
○ 饭后上腹胀

胃炎是什么原因导致的?

胃炎主要是胃黏膜的炎症表现,理解这种炎症的肇因是很重要的。

急性胃炎的起因

○ 服用药物(如抗炎药)
○ 细菌感染
○ 过量饮酒
○ 病毒感染
○ 消化系统疾病(如克隆氏病或溃疡性结肠炎)
○ 肾功能衰竭
○ 外科手术

慢性胃炎的诱因

○ 长期用药
○ 过量饮酒
○ 细菌感染
○ 肾功能衰竭
○ 免疫系统功能降低而感染病毒
○ 胆汁反流入胃部
○ 长期处于高度精神压力下

如何预防胃炎

咖啡会刺激胃部并加重其负担,让人容易犯胃炎。(Unsplash/Pixabay)

胃炎发作时是相当痛苦的,还可能导致胃癌,所以设法预防是非常重要的。要做到这一点,就需要了解一些风险因素,包括:

○ 长期用抗炎药物
○ 饮酒过量
○ 肝、肾或肺功能衰竭
○ 罹患克隆氏病等消化系统疾病
○ 酸性食品(如柑橘类水果)摄入太多

在预防胃炎方面,饮食可以发挥很大作用。特别是当你属于高风险人群时,知道饮食宜忌就很重要了。

预防胃炎忌吃的食物

以下就是为预防胃炎不宜食用的一些东西——这些食物会刺激胃部、加重其负担,让人更容易犯胃炎。

○ 酒
○ 咖啡和茶
○ 全脂牛奶(包括巧克力)
○ 柑橘类水果和果汁(橙子,柠檬,酸橙,柚子)
○ 辣椒
○ 大蒜粉
○ 添加很多香料的加工肉类(香肠,腊肉,腊肠)
○ 番茄及番茄制品

胃炎患者不忌口的食物

饭前吃些甘草,甘草可助消化。(Scisetti Alfio/Shutterstock)

如果您已经被诊断为胃炎,下面这食物是可以放心食用的:

○ 蔬菜
○ 家禽肉
○ 五谷杂粮
○ 糙米
○ 豆类
○ 蛋类
○ 坚果
○ 橄榄油

胃炎的居家调养

尽管胃炎可以“来去匆匆”,但除了听之任之,也有些方法可防止其恶化。

治胃炎的一些典型西药:

○ 抗菌药(若胃炎由细菌引起)
○ 抑制胃酸分泌药
○ 中和胃酸的抗酸剂

以上是西医治胃炎的常用药物,其实,还有一些自然疗法可供选择。

胃炎的八种自然疗法

姜具有健脾、和胃、止呕的作用,对防治胃炎也有帮助。(Maya23K / iStock)

1. 首先要戒烟,并且少喝酒。
2. 避免吃诱发胃炎的食物,少吃多餐以免消化不良。
3. 纾解压力。
4. 少用止痛药和消炎药。
5. 饭前吃些甘草,甘草可助消化,但也会使血压升高,必要时应咨询医生。
6. 吃姜对防治胃炎也有帮助(注:从中医看,姜具有健脾、和胃、止呕的作用)。
7. 喝大量的水(每天至少八杯)。
8. 吃棉花糖可治恶心呕吐。

吃棉花糖可治恶心呕吐。(Alliance/Shutterstock)

贝尔‧玛拉健康网强调,在采取自然疗法缓解胃炎症状的同时,应着手改变相关的不良生活习惯。该网也建议,如果你的肚子一直感觉不对劲,不时恶心、胃疼或大便异常,为了不火上浇油、让情况恶化,在采取药物治疗之前,最好听取医生意见。

2017-05-22 / by / in ,
预防癌症6大诀窍

现实中,癌症被确诊后,肿瘤细胞会不受控制的增长和扩散,常常侵入病灶的周围组织,并可转移到其它任何可能的部位。


但是,约1/3的常见癌症,可以通过改变生活方式,避免接触常见高危因素(例如烟草烟雾)得到有效预防。此外,早期发现的癌症,通过手术、放疗或化疗,很大一部分可以治愈。

14名常见癌症

世界三大癌症分别是肺癌、乳癌、结直肠癌。(大纪元合成图)
世界三大癌症分别是肺癌乳癌结直肠癌。(大纪元合成图)

目前,全球每年约有800万人死于癌症。据联合国估计,这一数字将继续上升,到2030年可能超过1310万。

世界癌症研究基金会(World Cancer Research Fund International)根据2012年诊断出的癌症新病例,统计出前14名常见癌症,结果如下:

肺癌约180万例,最常见;乳癌约170万例,居第二;结直肠癌约140万例,位居第三。

其它高于50万例的癌症依次是:前列腺癌110万例,居第四;胃癌95.2万例,居第五;肝癌78.8万例,居第六;子宫颈癌约52.8万例,居第七。

另外七种癌症均在50万例以下:食管癌、膀胱癌、胰腺癌、肾癌、子宫内膜癌、卵巢癌和胆囊癌。

生活方式VS患癌风险

吸烟、饮食不良和久坐等生活方式,增加了患癌风险。(大纪元合成图)
吸烟、饮食不良和久坐等生活方式,增加了患癌风险。(大纪元合成图)

在生活方式多变的时代,吸烟、饮食不良和久坐等生活方式,使得人们的患癌症风险大大增加。有效预防癌症的第一步是真正了解生活方式和癌症风险之间的联系。

UICC研究表明,吸烟仍是最大的患癌风险因素。吸烟每年造成500万人死亡,占癌症死亡总人数的22%。因此,降低吸烟率将大大降低诸多癌症,例如肺癌、口腔、咽喉、食管等10种癌症的发病率。此外,急性骨髓性白血病的在全球的患病率也会降低。

饮酒也会大大增加癌症的患病风险。强有力的证据表明,酒精饮料会增加这七种器官癌症的风险:口腔,咽,喉,食管,肝,乳腺和胰腺。

肥胖现象上升趋势也颇令人担忧。研究表明,超重和肥胖与下列癌症风险密切相关:肠、乳腺、子宫、卵巢、胰腺、食管、肾和胆囊癌。

预防癌症6大诀窍

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可通过控制酒精、坚持运动、哺乳等方式来预防癌症。(大纪元合成图)

如上所述,癌症和生活方式密切相关。据世界癌症研究基金国际组织估计,美国约31%的病例,可通过健康饮食、保持合理的体重和坚持运动来预防。

因此,癌症研究机构建议,预防癌症可从这些方面入手:

● 控制体重

保持体重在健康范围内,控制使用导致体重增加的食物和饮料,尤其要避免高热量食物和含糖饮料。

● 坚持运动

每天至少坚持30分钟的身体锻练活动,尽量避免久坐不动。

● 健康饮食

尽量选择多种谷物、新鲜蔬菜、水果和豆类。动物性食品,要限制红肉,避免加工肉。也要注重食物的保存、加工等环节,避免霉变或含盐量过高的食物。

● 控制酒精饮品

喝酒这会加重病情,促进细胞转化。健康出现严重症状者,要启动预防癌症管理,避免喝酒。

● 膳食营养补充剂

预防癌症,不要单纯依赖营养补充剂,要综合膳食、保健、精神等因素,多管齐下。

● 哺乳

如果可以,尽量用母乳喂养你的宝宝六个月。

2017-05-20 / by / in , , ,
常去医院检查身体 不利于健康

注重养生,则需要经常去医院检查身体吗?研究指出,经常作身体检查是一种过度呵护身体的不良做法,有过度诊断过度治疗的弊端,对健康不利。


《美国医学会杂志·内科学》(JAMA Internal Medicine)的一篇研究报告说,如果患者能明白医疗检查有危害健康的风险,他们就会少做一些治疗,依靠自身免疫功能恢复健康。

大部分患者以为,以预防为目的的治疗对健康有益。事实不是这样,从癌症筛查到所谓预防用药及手术,都对健康有害。患者越多接受这些医疗检查或治疗,越是危害自己的身体。

研究指出,医疗人员应向患者解释这些信息,将那些检查及治疗的利弊说清楚,这样才对患者有益。

该杂志曾报导一项统计研究说,绝大多数妇女相信切除双乳(临床用语为“双侧乳腺或乳房切除术”)会减少乳腺癌的发病率达65%。

2013年5月,美国著名影星安吉丽娜·朱莉向公众曝料,为了预防得乳腺癌,接受手术切除了自己的两个乳房。

研究者说,绝大多数的妇女不知道,80%的女性没有导致乳腺癌的基因变异问题,因此患乳腺癌的机会是很低的,或者说预防性切除双乳的防癌成功率不过增加6%而已,完全不是期待的那样。

所谓的可能患病只是一种病理表达方式,而不是针对个别人的具体判断。但是,人们看重这种“可能性”,误认为自己一定属于那些患病者。这种害怕得病的心理是对健康有害的。

2015年,《纽约时报》的一份报导引述临床医学家的论述:“一次CT常规检查对患者造成的X射线辐射,有1/2000的概率造成致命性的癌症。”至少2/3的患者不了解这种CT会造成癌症的危险。

科技网站Bigthink 2015年报导,马萨诸塞州莱诺克斯UltraWellness 医护中心(UltraWellness Center)创始人马克·海曼(Mark Hyman)博士解释,目前的医疗体系过度诊断过度治疗,而不是引导患者注重健康的生活方式、或尽可能减少医疗干预而调动患者自身的抗病能力。

2017-05-19 / by / in , , ,
提升孩子自信的四大方法

方法一:给孩子自己动手、做决定的机会,从独立自主开始

协助孩子成长、加深信心和自尊,必须透过独立自主。对自己有自信,就是相信自己有办法独当一面且能做得恰当。

我们的诊所某天来了一个十岁的男生,他仍没办法自己绑鞋带。他想出了个说法:他“超爱”魔鬼毡的鞋子。我们问妈妈,为什么不让儿子学着系鞋带,她说起初她也努力试过,但是⋯⋯她儿子“动作很慢,对这件事没天分”。很快地,她就妥协了,为了节省时间,也避免争执。好吧!只好选择买魔鬼毡鞋子。


我们问这孩子,为什么宁可穿魔鬼毡球鞋,不想练习学绑鞋带,他不假思索就回答我们说:“我学不会像大人一样绑鞋带,我妈就觉得我很逊,弄得我也很烦。有一次,我绑成功了,我妈却说我绑法不正确。她还说,连我弟弟都绑得比我好。我火大了,我妈也是。于是,我决定从此只穿魔鬼毡的鞋子,这样我妈就不会再为这种事骂我,也不会再说我很逊了。不过反正我的手确实不太灵巧。”唉⋯⋯

学习的过程有时既混乱又漫长。每到一个新阶段,请让你的孩子尽量尝试、犯错、重来吧⋯⋯别催促他。他总有一天能学会!

请尽可能让他自己来,并跟他说:“你看,你做到了”、“我以你为荣”⋯⋯

让孩子独立自主,也是鼓励他自己做抉择。让他从小就练习自己做些简单的决定,日后将比较懂得做困难的决定。

例如,两岁起,让孩子选择他甜点想要吃哪种水果、睡前想听哪个故事,接着便是他想穿什么衣服(当然要符合季节天气)、想要送什么生日礼物给朋友等等。让孩子自己做决定,等于在告诉他,大人信任他,且他的意见是重要的。当然你可先判断好哪些事情能由他决定,而哪些事情由你决定。

父母务必要了解的是,假如日常生活中无法独立自主,课业学习上也就无法独立自主。

方法二:赞赏孩子,累积成功的自信!

你的孩子从学校带了一张很漂亮的图回来,图上画的是⋯⋯其实,你看不太懂画什么。他说是一只恐龙,你却觉得是后立体主义的抽象鬼画符。该说什么好呢?

就算结果不尽理想,你总能找到值得赞赏的地方,并举出孩子“做得很好”的部分:“你画得好棒,你选的颜色很漂亮唷。”还可以这样称赞孩子:“你把被子叠得很整齐”、“我刚才讲电话时,你没有吵闹,很乖”、“你帮忙我把买的东西装袋,是我的得力助手”、“好棒喔,你中途都没放弃,一鼓作气把题目做完了”⋯⋯

这么做的目的,并不是要平白无故吹捧孩子。关于这方面,美国小儿科医师布列兹顿(Thomas Berry Brazelton)指出,孩子需要夸奖,才能意识到自己的成功。不过,过多的夸奖和称赞,恐怕也会成为太沉重的压力;而批评会使他受伤、减损他的自尊心,导致他变得被动。过与不及都是程度多寡和说话方式的问题。

方法三:针对行为,用正面、有建设性的方式跟孩子说话

拜许多正向心理学和神经科学研究之赐,我们现在知道,形式会影响内在。比起以负面形式表达的讯息,我们的脑袋更能理解那些肯定且正面的讯息。与其说“别大喊大叫”,你可以说“请你说话小声一点”,与其说“别用跑的”,可以说“请用走的”,与其说“不可以打你妹妹”,可以说“请对你妹妹好一点”等等。

建立自信先从自我尊重开始。如果替孩子贴标签,诸如“他很耍宝”、“他老是迟到”、“他是我们家的艺术家”、“他是文青”,无异是把他关进一个他再也出不来且可能令他感到挫折的角色里,就算这标签是正面的也一样。重点是永远要对事而不对人。

譬如说,假如你儿子弄坏了妹妹的洋娃娃,最好别说“你不乖”,而要说“你弄坏了你妹妹的洋娃娃,这样不乖”。同样地,说“你这题做错了,再做一次,一定做得出来”比说“你怎么这么笨呀?”更有建设性许多。

这样一来,针对的不是孩子本身,而是他的行为,这样能大幅降低他的焦虑感和被贬低的感觉。别忘了,他和你一样,也有犯错的权利。

方法四:只鼓励正面行为,给孩子想要的注意力

我们经常发现,除了情绪之外,孩子的负面和扰人行为也非常能吸引父母的注意力。闯祸、犯错、不听话、闹脾气唱反调、叫不动、说脏话、动粗,都是些本质上就会引起父母强烈反应的行为。而这一点,孩子也发现了!一个孩子如果想要引起爸妈的注意,总会有意识或无意识地想办法做出一些负面行为。

怎会这样呢?这原理既简单又是人之常情,已盛行了无数年。由于父母一再聚焦于孩子的负面行为、表现出强烈反应,并总是把正面行为视为理所当然,我们等于传递出以下讯息:假如你想要独占爸妈的时间和注意力,就尽管闯祸、不做功课、不洗澡、打妹妹、骂老师、抽烟、翘课等等。这么一来,你爸妈一定会有所反应,时时刻刻紧盯着你。他们一定会非常关注你。

我们有时会听到孩子告诉我们说:“我爸妈呀,他们都只在乎我哥哥,但他明明就让他们觉得很烦,他们都不在乎我。我懂了。这下子,我也要学他一样,乖乖听话根本没用,这样他们也会开始在乎我了。”那么,到底该怎样才能跳脱这种恶性循环呢?

答案太简单了,你一定会觉得简单到简直不像真的。然而,效果却好得不得了。

假如我希望孩子表现出正面的行为,那么我就必须更加关注他的正面行为,而少关注负面行为。

这并不代表孩子做错事时,我不该加以管教。这意思是,我将鼓励、夸奖、赞许、赞同孩子的所有正面行为。我将让他看到,他若选择适当的行为,将能获得所有这些好处:让爸妈高兴、被认同、爸妈心情较放松也较不会骂人、有更多时间玩等等。

正面行为也许在性质上有所不同:甘愿地开始做功课、不会一受挫折就大发脾气、自动自发、自己规划功课进度、前一天晚上就先准备好隔天要用的教材等等。

身为家长,我一开始会先让他了解我的期待,并替他拟定三个很明确的任务,一开始的时候,每星期最多不超过三个任务:我晚上六点开始做功课,不拖拖拉拉。我在吃晚餐前,先把我明天上课要用的东西都准备好。我发脾气的时候,不许再把作业簿丢地上。

以下的“正增强表格”,拯救了不少绝望的父母,你很容易就能依你想要的任务和依孩子的年龄,制作出属于你们的表格。

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这种正增强表格的用意在于为亲子之间增添客观性。游戏规则如下,且必须在事前讲清楚:任务完成时贴一个绿点,没完成时贴一个红点。假如一星期下来,孩子得到了四分之三的绿点,就能获得一个奖品,不见得是物质上的奖品(出去玩、玩电玩游戏、周末多看一小时电视),建议选项是和孩子一起从事的活动。

每次贴绿点都要夸奖他,贴红点时什么也别说,只要当着他的面在表格贴上红点即可。

不可用红点威胁恐吓说“要是你不做这件事,就赏你一个红点!”,以免又陷入讨价还价和罪恶感中。在一天结束时做今日总结,并发配点数。

一星期结束时,如果红点居多,请别开始长篇大论说教,那是没用的。反而请你鼓励孩子,夸赞他的某项进步,或表达正面期许(“我知道你下星期一定就能做到了”)。我们甚至想建议,在刚开始第一个星期时,最好要尽量放宽标准,他才会觉得自己做得不错。

正如我们所看到的,学习当然与脑袋和心情息息相关。不过,很重要的是不能忽视身体在学习过程中的重要性。这个经常被忽略、甚至被虐待的身体,也是学习过程中的关键一环。

─ ─摘自:《法式翻转教养:拯救无数法国妈妈、孩子和老师的“全脑心智图”学习法》野人出版提供

2017-05-01 / by / in , , ,
比车祸更可怕 理赔拿不到钱

你买保险,真正管用的时候,就是你出了事,要理赔的时候。买保险不就是为了保意外吗?


说到这里,笔者有几次体验,我有一个朋友刘博士买了美国另外一个大保险公司甲公司的车险,他因为车祸导致消化脏器受损,住了一天医院还动了手术。理赔的时候,该公司铁公鸡,铜仙鹤,要他们出钱真是像要杀他们一样,他们设置各种各样的障碍,让刘博士经历了一个痛苦,漫长的理赔,最后拿到手2000元了事。拿钱之后,我朋友立即取消该公司服务,转到一个理赔好的保险公司去了。

我太太4前年车祸,被人红灯时尾追伤了颈椎,肇事司机的保险公司就是上述刘先生的甲公司。车祸官司打了3年,肇事司机宣布破产避祸。最后扣除律师费,医疗费,到我太太手上的赔付是7,000美元。我太太发誓决不会买那家保险公司的任何东西。

你真正出了事的时候,理赔好,理赔不好的服务,对你的感觉就是天上,地下,云泥之别。你出意外,已经很难过了,比这更可怕的是,你不知道保险公司会怎么反应,能否帮到你,能多大程度上帮到你。那时候,一颗心真的是忐忑不安,全家人都惊慌不定。

农民的理赔信誉卓著,闻名业界。当你发生了事故,打电话到其他多数保险公司时,他们问的第一个问题是:你的保险单号码是多少?而你打电话给农民救援服务时,他们对说说的第一句话是:你好吗?因为农民真正关心你农民知道,你需要的不只是一张理赔支票,而是风险危机处理顾问,真正有专业人士关心你,告诉你恰当的处理程序,帮你把一切恢复到正常状况。

 

2017-04-29 / by / in , ,
中美中小学生的区别

教育进展国际评估组织的调查显示,在21个被调查国家中,中国孩子的计算能力排名第一,想象力排名倒数第一,创造力排名倒数第五。此外,在中国的中小学生中,认为自己有好奇心和想象力的只占4.7%,而希望培养想象力和创造力的只占14.9%。


中国孩子的想象力和创造力低下,是意料之中的。不用看具体数据就能推测,与中国相比,美国孩子的创造力和想象力肯定会高出一筹。

首先,对孩子想象力和创造力的培养,需要一定的时间做保证。中国孩子整天忙着应付作业和考试,几乎没有空余的时间可以做富于想象的创造。在中国分数挂帅,成绩说明一切,不在乎什么想象。在美国学校,尤其是在美国小学,学生课余时间多,课后作业又非常少。只有在如此宽松的条件下,美国的小学生才有可能任意想象,并让稚嫩的思想展翅飞翔。

其次,美国小学里艺术类功课的设置,要比中国丰富得多。算术语文固然重要,但艺术熏陶是培养孩子想象力的重要手段。大家都知道,达芬奇是位著名的意大利画家。他在绘画艺术上的巨大成就,但他同时也是一位发明家。达芬奇在1495年设计了一幅降落伞的草图。许多年以后,法国科学家根据这幅草图,终于让达芬奇的幻想变成了事实。由此可见艺术和想象,与创造发明大有关联,没有想象力的艺术家是无法进行创作的。依此推理,让孩子们用艺术的方式,在纸上自由涂抹心中的想象世界,对培养他们的想象力和创造力大有益处。

同样是绘画涂抹,中美学校的教学也有不同之处。在中国小学,老师通常会拿出绘画样本让全班同学临摹。谁模仿得最逼真,谁的得分就最高。在美国小学,你几乎看不到全班学生都画同一个大熊猫。与此相反,美国老师会鼓励学生自由想象。

除了绘画课,美国小学的音乐教学也非常值得称道。美国小学生到了三年级,人人都要选修一门乐器。随后,到了初中和高中以后,这门乐器会跟着孩子们一起升学。选修乐器的中国孩子肯定大有人在,但在中国小学里,高质量的音乐普及教育肯定不如美国。中国孩子在音乐教育方面的总体缺陷,无疑会影响孩子们的想像力。音乐和想象力大有关系,作曲家是创造出美妙的音乐,一定离不开丰富的想象力。最典型的例子就是失聪后的贝多芬,他晚期的创作被认为是“超越了以前所有音乐,向人类想象力所能及的最高领域翱翔”。没有丰富的想象力,就没有贝多芬的晚期成就。

实践出真知。美国学校可谓把这句话发挥到了极致。美国中小学几乎都离不开一个重要的教学方式——外出远足。美国学校外出远足教学的距离有远有近,内容极其丰富多彩。

为了培养孩子的想象力和创造力,除了重视艺术教育,美国学校与创造最直接的相关教育就是科学研究。美国中小学每年至少会举办一次科学节。对科研感兴趣的学生,可以报名参加科学节的比赛。这种比赛选题非常随意,没有标准命题,孩子们对什么拿手,对什么感兴趣,就拿什么课题去报名来试试身手。美国孩子的研究课题非常有趣,研究可口可乐瓶子的变迁史,也研究当地出产的岩石。但孩子是否参加科学节,属于自愿行为,学校并不勉强。而父母对孩子们的鼓励,则是激发孩子们想象与创造的家庭因素。

美国家长对孩子的鼓励态度,很值得中国家长学习。中国家长望子成龙者多,期望值过高的家长,难免不对孩子苛求。在这种情形下,常常要求孩子要服从家长,要听话,要懂事。太服从的孩子,容易亦步亦趋,很难想象这样的孩子会有什么创造力。在这方面,美国家长要通融得多。比如一个美国医生,自己经营诊所多年,早就名利双收。但这位美国医生,对子女教育主张顺势而为,明知道自己的诊所需要接班人,但他的两个孩子都没学医。他儿子学的是厨师,他女儿学的是首饰专业。这位医生的育儿原则是,让孩子做喜欢的事,他才会做的最好。当他女儿设计的项链得了大奖时,他的喜悦和自豪溢于言表。

的确,如果家长非让酷爱画笔的孩子去拿手术刀,无异于逆天而行。

总而言之,注重孩子艺术方面的培养,鼓励孩子自由发挥想象,尊重孩子的个人兴趣,是美国学校和家长培养孩子们想象力和创造力的重要手段。

很久前就有人说,少年强则中国强。然而长期以来,无论是少年还是中国,就是强不起来。自由、有想象力,有创造力,尊重个人,是美国少年之所以强大,也是美国之所以强大的原因,反之也是中国少年和中国不能强大的根源。

2017-04-28 / by / in , , ,
孩子看屏幕时间过长 家长有效干预4法则

电脑及网络对现代人生活的影响几乎无处不在。研究显示,青少年在电子设备前度过的时间越长,弊端越大。美国几所州立大学的心理学家发布最新报告说,家长有效干预是缓解这个问题的良方。


每日看屏幕6小时 挤占睡眠及吃饭时间

美国健康及营养检测机构的调研显示,美国孩子每周花在电子设备上的时间,平均达到40个小时,从而挤占了他们应有的睡眠、户外活动、人际交往、课后作业,甚至食用果蔬等健康食品的时间。

其结果是过度使用电子产品,增加了青少年超重、吃垃圾食品、快餐和饮用苏打水等不健康食品的风险,甚至夺走了他们吃早饭的时间。长期的营养不均衡和缺乏体育活动,还将大大提高孩子患少儿肥胖症的风险。

一些美国学者的调研报告显示,过多的电脑及电子设备时间不仅会导致孩子睡眠不足,还会造成注意力不集中、课业成绩下降等问题。

此外,过多的电子设备时间还会增加孩子接触暴力及色情画面的机会,从而诱发他们出现攻击性言行、欺凌、疏远家长和同学等社会问题。

专家提出,以上不良现象的出现,除了需要责问孩子,父母缺乏对他们的督导和管理也是诱因之一。

对孩子电脑时间管理的关键期

爱荷华、俄亥俄和明尼苏达州等几所州立大学的心理学教授,在《父母督导与孩子电脑时间管理》的报告(以下称《报告》)中提到,父母尽早与孩子谈及如何正确使用电子设备及合理分配电脑时间,对减少孩子观看暴力或色情视频,将起到积极作用。

调查显示,孩子的小学阶段是父母逐渐为他们增加自己做决定和选择的时候,这个阶段也是父母管理和督导孩子分配电脑时间的最佳时期。

报告说,父母告诉孩子每日应分配合适的电子设备时间,告诉他们媒体中不同节目内容是为满足不同观众的需求,除了儿童节目,有些内容并不合适他们观看,甚至对他们有害等。积极的谈话会帮助孩子树立正确使用电子设备的意识。

孩子的年龄越小,父母对他们在使用电脑方面的督导和教育应越多,其中小学年龄段的教育最关键。随着孩子年龄的增长,家长在这方面的督导可以适当减少。

常看暴力视频 增加暴力行为或倾向

报告说,孩子在不断看到视频中的暴力画面或游戏动画后,会在脑中逐渐建立一个概念,就是自己在受到攻击后,第一反应就是回击、采取报复行动。这个概念随着不断看这方面视频,从模糊到逐渐清晰和加深,从而在现实生活中,如果孩子感到自己受到威胁或攻击,会习惯性地报复和还击。

在采取报复的行动上,男孩和女孩会体现出差异。男孩多采取肢体上的侵略性行为,女孩则更多采取言语或态度上的攻击性行为,如讲刺激对方的话或故意不理睬和孤立对方等。

家长督导4法则

该报告对明尼苏达州和爱荷华州共1,323名3到5年级小学生,以及家长和教师展开调研,针对父母对孩子在电脑时间上的督导是否有效做了观察和记录。这些孩子的年龄在9到11岁之间。

调查显示,如果家长对孩子使用电脑时间、观看内容给予限制,并积极帮助孩子树立正确的电脑使用规则,会帮助他们有效减少电脑时间。

报告还说,往日儿科专家认为他们给家长提出的这方面建议,收效不大。而如果专家能为家长提供更具体的建议,效果才会更好。

报告指出,家长在督导孩子使用电脑及时长上,应在以下4方面下功夫:

1) 陪伴孩子看电子设备
2) 限制他们使用电子设备的时间
3) 限制他们观看的视频内容
4) 与孩子讨论视频内容对个人的影响

报告说,父母在陪伴孩子看视频的同时,告诉他们内容和时间的选择都是非常重要的。否则,单纯地陪伴孩子看视频而没有干预,只能进一步破坏孩子良好的使用电脑习惯,因为这等于告诉他们,身旁的家长支持他们这样看视频。

文章在最后说,若要帮助孩子建立良好的使用电脑习惯和时间,家长、教师和儿科专家的共同参与和努力,才能达到较好的效果,也才能让孩子们在身体和学业上获得更健康的发展。

2017-04-22 / by / in , , ,
新生入小学 美国新移民妈妈须知5条秘籍

愉快的暑假生活马上就要结束,美国不少适龄儿童就要进入小学。上小学是人生中的一个重要成长阶段,从报名入学,直到孩子能安心在学校上课,对在纽约的新移民家长来说,掌握以下五条秘籍,就可轻松搞定不用愁。


秘籍一  重要文件提前准备

纽约小学主要分为两大类:公立学校和私立学校。纽约市私立学校向纽约所有市民开放,基本不设任何住址限制,每月都要收取几百元甚至更高的费用;而为儿童提供免费教育的公立学校,通常根据孩子的家庭住址来决定是否可以在此校入学。

根据纽约儿童权益保护协会2015年9月发布的指南文件家长在为孩子办理入学时需要携带以下文件:

(一)居住在该学区的证明,如租约或房契证明,煤气费、有线电视费、电费、水费账单等。报名时每个学校会给出可接受的居住证明的完整列表,通常需要提供其中的2~3种即可。

(二)孩子的出生证明、护照或其他可证明出生日期的法定文件。

(三)之前原居住地学校的成绩单(转校生适用,建议提供,非必需)。

(四)孩子出生以来所有预防接种疫苗纪录和近期体检记录。

(五)孩子的个别化教育方案(是针对身心障碍学生拟定的个别教育计划,简称IEP。若有则提供。)。

秘籍二   体检和种疫苗要货比三家

相关法律规定,所有学生入学前都须提供接种水痘、脑膜炎及百日咳疫苗等注射证明,以保护在校学生不受疾病侵害。有些学生接种的疫苗不全,学校会要求补充注射。

家住布鲁林的陈先生去年在为儿子办理入学手续时,根据要求为孩子进行了体检和补种疫苗。

起初他找了一家华人儿科诊所,报价300美金,因为儿子刚来美国,还没有来得及办理健康保险,所以这些费用必须自己全额承担。他又咨询了另外几家儿科诊所,发现同样的项目费用差别很大。

最后他选择了一家西人开的儿童关爱中心,交了不到120美金就全部搞定。他说:“要货比三家,不要怕麻烦,也不要觉得英语沟通问题,其实他们都知道入学需要这项服务,只要你带着孩子以前的接种记录,他们就可以帮你。”

虽然有些孩子在中国接种的疫苗都有完整记录,但仍需要在美国进行体检时,请医生将这些接种过的疫苗用英文填写到一张表格上,而这张表格是需要提交到学校的。

注射疫苗时需要注意,一定要注意孩子的身体状况,如果处在感冒恢复期,那最好推迟一个星期,以免孩子旧病复发,或产生疫苗严重反应。

秘籍三   体验小学生活  减少焦虑

新生入学将要面临新的环境,包括完全陌生的老师和同学、陌生的课堂、要受到新规则的约束,害怕上学后失去原来的自由,也不知道将如何面对新环境,而产生莫名的焦虑。这时需要家长家长帮助孩子提前“体验”小学生活,消除这种焦虑情绪。

——提前带孩子到小学进行参观。让孩子了解学校离家的路程,上学所需要的时间;带孩子看看学校的设施,如教室、体育室、餐厅、活动区等,让孩子对学校生活心生向往。

——请邻居或朋友的大孩子讲学校生活,谈论学习中的有趣实验、同学相处的乐趣、好玩的体育项目等。

——家长可以和孩子一起模仿上课游戏,分别扮演老师和学生,让孩子在不知不觉中熟悉课堂行为习惯,如怎么坐、怎么站、怎么举手、用多大音量回答问题以及基本礼貌用语等。

通过这些,让孩子早有心理准备,从而有信心迎接小学生活。

秘籍四  共同调整作息  按时入睡

多数孩子在暑假期间作息时间很放松,有的甚至比大人睡得还晚。开学之前,家长应到引导孩子“收心”,回到正常的作息时间上来。

——和孩子一起制定作息表,每天共同按照作息表去做。如果大人睡得很晚,孩子自然也不愿意先去睡觉。全家共同遵守一样的作息表,孩子心中的时间观念也会随之加强。

——睡前避免做令大脑兴奋的活动。可以让孩子安静地听听故事或阅读绘本书。即便孩子不发困,睡不着,也要在完成洗漱后,让孩子按照作息表上床准备入睡。

——多带孩子参加户外活动。进行户外活动不仅对身体有好处,而且会孩子减少对电子游戏的关注。户外活动产生的适当疲劳有助于孩子晚上尽早入睡。

秘籍五  提前适应西餐  避免挨饿

学校提供的早午餐大部分是西餐,在家吃惯了中餐的孩子,即便不挑食也会有吃不饱的情况,如果再挑食就是雪上加霜。所以开学前进行适当饮食调整是非常有必要的。

家长可以尝试做些西餐,让孩子同中餐一块进食。比如制作三明治、热狗或牛肉汉堡包,配备奶酪、生菜沙拉和番茄酱等。

家长需要告诉孩子虽然在学校经常吃西餐,但是回家后的晚餐可以继续吃中餐。针对挑食的孩子,家长需要让孩子带点心到学校,如果午餐没有吃饱,这些点心就很管用,孩子也不至于为吃饭而经常感到肚子“委屈”。

2017-04-20 / by / in , , ,
5岁孩子要不要有银行卡?利与弊听他们说

加拿大《麦克林杂志》撰文中说,过去家长们是通过让孩子做家务,然后根据做的家务多少,支付一点辛苦费来让孩子接触金钱和理财。随着电子时代到来,家长们又有了新办法:零花钱不用现金方式给,而是给孩子1张银行卡,让孩子决定日常开支和花销,以此让他们接触日常银行业务、金钱和理财方面的知识,也就有了如今的“电子钱包”(electronic walletgeneration)一代或“刷卡儿童”(swipekids)。


给孩子办银行卡好处多

有些家长,甚至在孩子5岁时就给孩子办1张银行卡。道银副总裁马罗伊(Shirley Malloy)女士说,是否给孩子办银行卡,完全取决于家长决定。给未成年子女办银行卡,肯定有好处。这么做,不仅能跟上目前科技发展,而且还给孩子提供一个非常好的学习机会。

马罗伊说,父母给孩子办银行卡时,可设定一个每日最高消费额,让孩子积极参与到日常消费和储蓄活动中,而不是每周一次性给孩子发一次现金零花钱,教会孩子独立,学会保护密码,消费前多想想,并做到自己的支出自己承担。

支持者认为,孩子的首张银行卡,是让孩子学会迈入成年的一个现代方法。一方面,作为父母,可随时将零花钱转入孩子账户,作为孩子,可随时刷卡消费,但决不是方便孩子随时挥霍。另一方面,孩子拿银行比随身携带现金方便和安全。

父母良苦用心

在给孩子办银行卡方面,鲁兹(Tracy Devine Ruiz)女士可谓实践先驱者。鲁兹在孩子还在8、9岁时,就办了银行卡,平日零花钱、礼金或家务奖励费,都自动存入孩子们的皇银Leo’s Young Savers未成年人储蓄账户,孩子平日花费不设上限。她说,给孩子办银行卡,不仅有利孩子接触理财,而且也有利于家庭理财。

鲁兹认为,这么做,让孩子在金钱上更有责任感,而并不是鼓励乱消费,孩子们现在变得和她一样勤俭节约。现在她18岁的儿子在打兼职工,每个月给家里支付75元租金,但这笔钱都自动存入了他的免税储蓄账户TFSA,只是鲁兹不让他知道而已。

鲁兹12岁女儿的银行卡,每日消费上限25元,每周消费上限100元,超出上限时得上银行取。自有了银行卡以来,她从未超限消费过,也从未遗失过卡,或忘记密码。平日她也没其他零钱,也从未不找父母要,目前卡内余额是122元,每个月都会追加到这个数。此外,她还有一个储蓄账户,幸亏这么多年生日礼金攒下的钱,目前账户中存款已有几千,而且她从未动用过这笔钱。

卡尔加里律师卡利(Carly)也给3个年龄分别为14、12和5岁的孩子办了银行卡,几乎每天会检查孩子账户,如发现异样,会盘问孩子怎么回事。她说,银行账户本身的责任意识,教会孩子长期理财,现在3个孩子都很有金钱和理财意识,账户中余额多了,会感觉很自豪,余额少了,则会觉得难为情。14岁长女平日消费前,都会比以前做更多比较。

银行来帮忙

让孩子从小接触金钱知识,银行也是功不可没,而且让事情变得更简捷和迫切。如道银有Family Allowance App应用程式,教孩子设定理财目标和如何得到奖励。丰银有Getting There Savings Program未成年人账户,让孩子积攒电影积分。帝银有Advantage for Youth儿童账户,方便儿童在父母许可下进行网上银行、电话银行和Interac银行操作。

一不小心出篓子

给孩子办银行卡,也有弊端。如CPA美国研究所2012年1份调查发现,许多家长为图省事,一次性将1个月或1年的零花钱转到孩子银行卡上(美国孩子目前平均每月零花钱65元,每年平均780元),而不是孩子需要时才转。孩子有了大笔钱,很有可能控制不住乱消费。

在儿童银行卡推动方面,英国可谓先行者。2008年英国一个家长团体推出goHenry应用程式,后与威士信用卡(Visa)公司合作针对8岁以上未成年人推出预付信用卡。另一个类似应用程式Osper则与万士达信用卡(Mastercard)公司合作。

但前不久,英国资深银行劳埃德银行(Lloyds)将11~16岁未成年人仅限自动取款机取现账户升级至有Visa信用卡选项的账户,好让他们在不经父母情况下进行网上购物,惹出大麻烦。其中1名15岁少年,突然有了如此消费方便,一口气在网上买了200盒香烟、伟哥Viagra和伪造身份证。

在加拿大,目前至少还没这方面问题,儿童网络银行还算安全。多数银行规定,12岁以下儿童账户是与父母或监护人的联名账户。马罗伊说,这类联名账户,父母有更多控制。

其他问题

问题是,给孩子办银行卡,是否真能让孩子消费行为变得更负责任呢?Money Coaches Canada首席财务官渥金顿(Sheila Walkington)女士说,现在孩子从小就办银行卡已日益普遍,原则上也没啥问题。但在给孩子存零花钱上,孩子需要一贯性,即家长应有规律定时定量的给,而不是什么时候想起来或有时间就存。

MuslimMoms.ca网站Mona Ismaeil撰写的一篇文章还认为,给孩子零花钱,不仅是教会孩子有责任的消费和储蓄,还包括教孩子定期留一部分钱用于慈善捐赠或帮助他人。目前加拿大慈善捐赠逐年下滑,而这一慈善捐赠习惯要从孩子小时培养。

当然,也有些人并不赞成给孩子过早办银行卡。CentsibleStudents.ca网站联合创办人波尔顿(Jenni Bolton)女士12岁和15岁的2个孩子就至今没有自己的银行卡。她说,她仍坚持传统理财,她家里即使大人,日常消费也是多用现金,这样才能让孩子有切身的金钱意识。PC Financial家庭理财顾问梅德哈克(Rubina Medhaq)女士也认为,冷冰冰的银行卡,引不起情感上的触动。给孩子零花钱或日常家奖励费时,最好是给现金。

2017-04-17 / by / in , , , , ,
这4种病听着吓人 其实不用治

一个〝〞字,足以让人绷紧神经。比生病更可怕的是〝自以为病了〞。有些身体异常其实算不上〝病〞,也都根本不用〝治〞,了解它们才能不因为〝假病〞,放跑〝大病〞。


这年头,天不怕地不怕,只怕〝生错〞,一旦去医院体检出某个异常指标和症状,就心惊胆战、焦虑不堪,其实有些病,纯粹是被名字或你搞不懂的专业术语给吓到了,完全不需要过分担心。

宫颈糜烂

中国文字博大精深啊,一看到〝糜烂〞两个字画面感就十分强烈,然后难免心想:宫颈都烂了是不是得了啥严重妇科疾病?

真相:2008年第7版《妇产科学》教材中,专家们正式取消了〝宫颈糜烂〞这个病名,取而代之的名字是〝宫颈柱状上皮异位〞,并注明这不是一种疾病,而是一种生理现象。

宫颈糜烂,说到底,实际上是过去对宫颈的一种正常表现的错误认识。

作为一种正常生理现象,是不需要进行任何治疗的,体检出宫颈糜烂的女性无需恐慌,也不要将它与宫颈癌联络在一起,每年定期进行宫颈的防癌筛查就可以了。


心跳都不正常了是不是心脏病啊?(pixabay.com)
 

早搏

心脏是按照一定的频率跳动,且节律整齐,如果突然打乱节奏,提前一步或者过早跳动,这种情况被称为早搏,为最常见的心律失常。那么心跳都不正常了是不是心脏病啊?这是大多数的人第一反应。

真相:早搏可发生于正常人,诱因众多:情绪激动、神经紧张、疲劳、消化不良、过度吸菸、饮酒或喝浓茶等均可引起发作。有心悸或心跳暂停感,也可能完全没有症状,仅在体检做心电图时被发现。

因此,无器质性心脏病基础的过早搏动,大多不需特殊治疗,有症状者在去除以上诱因之后,好好休息就可消失,不需太多顾虑;如果早搏持续出现,不能缓解,则需及时就医。


有的〝患者〞见到穿白大衣的医生后会精神紧张,引起血压升高。(pixabay.com)
 

白大衣高血压

有些中老年朋友,自己在家自测血压,或者24小时动态血压监测时血压正常,可一到医院或诊所测量血压时血压就升高,难道家里的血压计坏了?从家到医院的路上突发高血压?

真相:这种现象,一般与〝患者〞见到穿白大衣的医生后精神紧张有关。对怀疑存在白大衣高血压的患者,先别急着给自己下〝高血压〞的结论,应在医生指导下,通过动态血压监测等方法获取准确的结果。

骨刺

骨质增生,又被称作骨刺,是人体成熟后的逐渐老化及退行性病变在骨关节方面的表现,它是因随着年龄增长,骨骼为了修复和适应而做出的调整性改变。

真相:在很多情况下,骨质增生都不能算是一种〝病〞。如果没有疼痛、关节肿胀、行动功能障碍(如不能伸直、弯曲肢体等)等临床症状,一般不需要治疗,更不用手术这种创伤性手段来治疗。

2017-04-08 / by / in ,
玉米你了解多少?尤其是这部分可谓〝天然好物〞

玉米是世界上栽种最广的粮食之一。玉米内含特殊成分,具有药用价值;实验证实玉米能降血压,降血脂,抗衰老,抗癌与防癌等功效我们经常吃到的玉米,你对我了解多少?


玉米,学名玉蜀黍,别名包谷,苞米,玉高粱,玉麦,苞芦,珍珠米等,为禾本科植物玉蜀黍的种子。玉米原产于南美洲,1492年哥伦布在古巴发现了玉米,1494年把玉米带回西班牙,后来逐渐传至世界各地。

中国大约在16世纪中期开始引进种植。玉米与水稻,小麦并称为世界三大农作物,是全世界公认的“黄金作物”。

玉米营养成分

据现代科学测定,每100克玉米中含蛋白质8.5克,脂肪4.3克,糖类72.2克,钙22毫克,磷210毫克,铁1.6毫克,还含有葫芦素素,维生素B1,维生素B2和烟酸等维生素;玉米胚中脂肪量约占52%,在粮食作物中其含量仅次于大豆。玉米由三类基本物质组成,除脂肪外,麸质占40%,玉米特有的胶蛋白占30%专家指出,玉米缺少某些重要的氨基酸,例如色氨酸,赖氨酸等,而豆类,大米,白面中含量较高,可以弥补玉米的这种不足。因此,将玉米与豆类,大米,面粉等混合吃,可以提高其营养价值。

治疗缺乏维生素A诸症

玉米有黄白二种,黄色者所含之葫萝卜素(即维生素A之促成者)很高。现代营养学研究发现,长期缺乏维生素A易患干眼病,患者之眼结膜及角膜,始则发干,继则发炎,终则出血流脓,其甚者则患夜盲症。故维生素A,亦一名为抗干眼病素,因维生素A有维护上皮组织完整之功能,人体内上皮组织之器官,如眼结膜角膜、鼻黏膜、口腔黏膜、咽喉膜、消化管、呼吸管、胆管、膀胱、尿道、输精管、输卵管、子宫等皆是,若缺乏维生素A,则其上皮皆起角质变性而脱屑,眼膜亦为上皮组织器官之一,故易发干而为干眼病;其它若呼吸器官之上皮变性,则易患伤风咳嗽症;肾脏膀胱尿道之上皮起角化时,则易生肾结石、膀胱结石症;胆管之上皮起变化时,则易生胆石症。黄色玉米含有多量葫萝卜素及维生素A,故可用来治疗缺乏维生素A所致之诸症。



玉米油(网络图片)
 

冠心病理想食用油

从玉米提炼出来的玉米油是一种良好的药物,长期食用玉米油,可以降低血中胆固醇并软化动脉血管,是动脉硬化症、冠心病、高血压、脂肪肝、肥胖症患者和老年人理想的食用油。玉米油为高营养的食用油,凡长期食用玉米油的人,血脂均有明显下降,病情均有所改善。

尿结石民间良方

由于高度缺乏维生素A者,能生尿石症。此病在民间疗法,是用玉米之根或叶,煎汤频饮之治疗。现代研究,玉米须亦能治尿石症,但北方民间则用其根者,为极验效之土方,并可兼疗肾石症与胆石症,是中国以内服药疗治结石症之有效物品,若与金钱草同煮服二十余日,结石多能自下,试之良验。

特殊用途‧制成体内植入物

玉米还有一种神奇特殊的用途──〝制成体内植入物〞。以乳酸菌发酵玉米粉,形成高分子乳酸聚合体,即神奇的玉米塑胶,可制成体内植入物如骨钉、骨片、骨针、手术缝合线,起到固定作用后,在体内自然消化,可解除病人多次手术的痛苦。



老玉米粒,可以烈火炒令开花成为玉米花
 

嫩玉米VS.老玉米别有一番风味

玉米嫩时煮食,有特别的鲜味,老时可碾粉作糊,或掺于他种谷粉中作和合麫。纯玉米粉北方人多作窝窝头,其形如覆杯状,蒸食之其味香美,颇能促进食欲。

惟玉米粉的纤维质较多,消化较难,而劳力者以此为耐饥之品,乡民恒以此物烤制为饼,名六谷饼,用之飨客,城巿中人偶作郊游者,多爱食之,认为有特殊的味道。

老玉米粒,可以烈火炒令开花,如爆米花法,香脆可口,乡间以代瓜子花生,亦以之作为款待宾客之用,美国人士亦喜食玉米花,电影院前恒人手一包。



玉米须性味甘平,微温。
 

天然好物〝玉米须〞保健用途广泛

玉米须是整株玉米中最常被拿来当药用的部分。玉米须性味甘平,微温,具有利尿、止血、利胆、降压等作用,主治肾炎水肿、高血压、糖尿病、胆囊炎、肝炎等病症。在临床上,用玉米须治疗肾炎引起的浮肿和高血压,疗效明显,而且稳定,价格便宜,值得推广。

附方与验方

1.肝炎、胆囊炎、胆结石:玉米须30克,茵陈30克,蒲公英20克,清洗干净,放入沙锅内,加水适量,煎成浓汤,每日服用1剂。

2.糖尿病:玉米须30克,煎成1碗,分2次1天服完,连服10日即有效,可长服。

3.慢性肾炎、水肿、小便不利:玉米30克,玉米须15克,加水适量,煎汤代茶饮服。

4.肺结核:玉米须60克,加冰糖适量,水煎服。

5.尿血:玉米须配荠菜花、白茅根各30克,水煎服。

6.盗汗:玉米秆茎内的心(白色柔软状质,用量不拘多少),加水适量,熬成浓汁,服用。

7.淋病尿少频、小腹尿道辣热疼痛:玉米心或根90克,清洗干净,加水适量,煎成浓汤水,代茶饮之。

食用禁忌

1.脾胃虚弱者慎用:玉米制品质地较硬而难以消化,脾胃虚弱、消化功能欠佳者要慎用。

2.忌单独长期食用:玉米所含维生素PP为结合型,普通食用方法不易分解,很难为人体所利用。若不加处理,长期以玉米为主食者易患癞皮病(即维生素PP缺乏病,典型表现为皮炎、腹泻、痴呆等),而在煮玉米时适当加入天然苏打即可避免。《药性切用》:〝久食则助湿损胃。鲜者助湿生虫,尤忌多食。〞

3.阴虚火旺型干燥综合症、糖尿病、更年前综合症患者忌食爆米花,否则易助火伤阴。

变质玉米禁食:因玉米受潮霉坏变质产生黄麴霉素,可致癌。

2017-04-08 / by / in , , , , ,
为什么手术错误难以追踪

手术错误(Surgical Mistakes)并不是一个可以被接受的风险或造成受伤或死亡的原因。有些错误非常明显,但有一些很难觉察,有些医生甚至尝试隐瞒事实,让你误以为手术的坏果是正常的手术风险,而不是错误。

医院(生)对手术错误秘而不宣

当医院(或医疗机构,它们对医生的行为负责)对患者的治疗造成伤害时,公众有权知道事实。但不幸的是,许多医疗事故和解协议都设有保密协议,防止受伤病人泄露他们的经历。在最近公布的九项“保密和解协议”的调查报告显示,医疗机构频率补偿手术失误的病患,与此同时也让这些事件从公众眼中消失。

其中一个事例是:病患术后出现严重的健康问题,后来才知知有手术时的海绵留在体内她说有感觉到手术出了问题,但直到6个月后拍X光才发现体内有异,但她被告知的诊断结果却是腹部肿块,她仍然被送往原来的主刀医生进行紧急手术。当海绵被移除后,主刀医生没有告诉她,其实那是块海绵。

最后,医院与这名病人达成了和解协议,其中一个条件是“保密”。这个保密协议让她在过去20年间不能与任何人讨论到底手术时发生了什么,然后她还需要额外进行多个手术进行补救。

虽然令人难以置信,但某些类型的手术错误相当频繁,大约每5,500例手术中就有一例发生手术器械或其它异物留在患者体内。如果没有投诉或诉讼裁决,公众可能永远不知道有外科医生犯了错

手术录像提案可能率先在各州建立

“应当患者医生知道医院或者是否出现过严重的医疗事故。”美国有几个州正在讨论是否应当赋予患者在手术过程中录像或采取其它记录方式的权限。纽约州有一项雷娜法案(雷纳定律),以一位在手术过程中因麻醉医师疏忽导致死亡的患者命名,旨在帮助阻止手术错误; 当手术错误不幸发生时,能让患者和家属更容易寻求医疗事故的赔偿。

另一个值得关注的是威斯康星州的议会第255提案,也是以手术过程中死于麻醉并发症的女性患者茱莉‧露本兹(Julie Rubenze)命名,它提议允许在法庭上使用手术过程的录像资料作为证据,该提案也被称作“手术黑匣子”提案。如果这些提案通过的话,将率先影响各州内的医疗体系,但对全国层面的影响仍然有限。

“国会山报”最近发表了茱莉兄长的文章,他提议联邦国会议员们的考虑在全美进行一些根本性的变革,以降低手术过程中的受伤和死亡率。比如建立一个全国性的医疗机构数据库,让患者可以搜索医生的行医历史,以及一套能追溯医生责任的系统。不管怎么样,在州层面上一个一个地推动可能是跨出的第一步。

2017-03-29 / by / in , , ,
美国交通事故中常见的五种留置权

当案件结案时,通常有一方会获得赔偿,在扣除诉讼费用和律师费之后剩下的都归他所有。但有时候即使案件结束,并不意味着一切都结束了。如果案件存在留置权(法律索赔),那么律师不得不多加注意,因为留置权往往会使客户更难获得赔偿。下面介绍交通事故中常见的五种留置权。

第一,红蓝卡留置权

比如,如果持有红蓝卡的人士出现交通事故、想要获得赔偿的话,他们必须通知红蓝卡的秘书处(Medicare secretariat),要求对车祸索赔。
随后红蓝卡的秘书处会进行调查,并考虑是否支付该客户的(车祸)医疗费以及交通事故的赔偿。
如果客户发生交通事故后,有请律师进行处理。那么客户必须告知律师自己持有红蓝卡,这样律师会帮助直接联系红蓝卡的秘书处,要求在案子结束时(帮客户)进行索赔和结算。

接下来,红蓝卡会考虑和计算,这起交通事故共花费多少医疗费以及赔偿金等。律师收到后,将一一审查红蓝卡提供的通知(医疗费支出),并且检查医保索赔是否正确。

如果医疗费开支中有与车祸不相关的,律师楼可以提出异议。例如,有一次朴律师接到一位客户的红蓝卡事故结算通知,需要支付20万的交通事故医疗费。朴律师接到通知后,进行审核,发现这些费用中几乎没有与汽车事故后续治疗有实质相关性的部分,于是提出质疑后,最后红蓝卡将索赔金额降至一个很低的额度。

第二,医疗费用的留置权

按规定,在车祸发生之后,医院、医生和MRI中心的医疗治疗费用将由汽车保险公司支付。但是某些特殊情况下,汽车保险的医疗费限额远远不够支付,甚至有可能保险公司拒绝支付某些特定的治疗项目。

这个时候,请一定要注意。如果汽车保险公司不想支付医疗费用,医院会要求患者签署文件。要知道,一旦患者签署之后,患者将自己承担医疗费用的责任。
所以,请不要轻易签署文件,要知道签字之前最好跟律师商议。如果保险公司不愿支付的话,客户可以自行先支付手术,随后将医疗费用从补偿中扣除。

第三,有按揭贷款留置权

我们律师楼不建议客户拿抵押贷款作为留置权追索,但有时客户却只能拿到它作为赔偿。如果你得到这种类型的资金,本金和利息将从你的赔偿金中支付,相当于减少你最终能拿到的最终金额。所以,我们认定它不是一个好的办法。

第四,白卡的留置权

白卡是一种政府保险,它跟交通事故挂上钩时,就跟红蓝卡的处理非常相似,持卡人可以要求收到一些医疗费用的赔偿金。此外,红蓝卡持有人有权要求红蓝卡机构在界定为交通事故之前就支付医疗费用。

第五,商业事故留置权

如果医疗费用低于5万美元,结束时就不存在留置权,存在留置权问题的通常发生在客户仍在工作的情况。因此,留置权必须从交通事故赔偿中获赔。不管怎样,要尽量减少留置权。

如你所知,还有其它类型的留置权,这里不再一一赘述。请记住,如果接到车祸赔偿时有留置权,请与律师讨论并解决有关留置权的问题。

2017-03-29 / by / in , , , , , , ,
“永远不该吃的九种食品”天然保健专家详解

如今,很多垃圾食品都被宣传为健康食品,美国媒体“健康餐盘”(Clean Plates)创始人杰瑞德‧考奇(Jared Koch)近日发文罗列了九种被误认为健康的常见食品,美国知名天然保健专家约瑟夫‧默寇拉(Joseph Mercola)博士则在个人网站发表专文,逐项做了进一步说明,堪称一份相当详尽的膳食保健指南。

1. 罐头番茄制品

超市中各类番茄罐头。(Justin Sullivan/Getty Images)

许多知名品牌罐头的内涂层都含双酚A(BPA,又称酚甲烷),这种有毒化学物质如渗入食品,可能导致不育、毒害神经系统,并提高罹患乳腺癌、前列腺癌、糖尿病、心脏疾病等重症的风险。据非营利权威杂志《消费者报告》(Consumer Reports)2012年检测,儿童每天只吃几份罐头食品就会摄入超出安全限量的双酚A。

《时代》周刊今年3月报导,乳癌基金会等几家非营利发表的最新抽样检测报告显示,三分之二以上的北美市售罐头含双酚A(其它罐头使用的替代物尚不明确)。而番茄的高酸度会让双酚A渗入食品。为避免这种风险,上述机构和莫寇拉博士均建议尽可能食用新鲜蔬果;特别是像番茄这样的酸性食物,最好选购非罐头装(如玻璃瓶装)产品。

2. 加工肉制品

加工肉类被指全无安全性可言。(Joe Raedle/Getty Images)

正如考奇所警告的,加工熟肉制品如香肠、火腿、烤牛肉等通常是用封闭饲养(CAFOs)的畜肉制成的。这些牲畜会被注射生长激素、抗生素和其它兽药,成长的恶劣环境很容易致病,且肉中也会添加亚硝酸钠(一种常用防腐剂和抗微生物剂,也有助于保持肉类的色泽和风味)以及其它化学调味剂和色素。

亚硝酸钠在体内会变成致癌物质亚硝胺,让人容易罹患大肠癌、胃癌和胰腺癌。这还不算,大部分加工熟食肉类在制作过程中还会产生其它促癌化学物,包括:

◎ 杂环胺(HCAs),这是肉类和其它一些食物在高温下烹制时产生的有害化合物,据研究,可明显增加罹胃癌、结肠癌和乳腺癌的风险。

◎ 多环芳香烃(PAHs):很多加工肉类会经过熏制固化的程序,此间会形成多环芳烃——肉类烧烤时也能形成。(当脂肪滴在热源上,会产生过量烟雾,包裹在烟雾中的肉就会渗入这种致癌物。)

◎ 糖化终产物(AGEs):食品在经过巴氏杀菌或灭菌的高温加工程序时,会促进糖化终产物的生成,后者积存在体内会导致氧化应激、炎症和心脏疾病,也让人容易罹患糖尿病和肾病。

2011年一份报告归纳了7,000多项探讨饮食与癌症关联的临床研究,表明加工肉类对任何人都非健康之选,应该完全不吃。该报告是受世界癌症研究基金会(WCRF)委托、用从公众募集的资金撰写的,因此调查结果没有受到任何既得利益的左右,具有充分的可信度。

这份报告也佐证了先前的调查结果:加工肉类增加罹癌风险,特别是肠癌;而且不在于量多量少,只要摄入就无安全可言。所以最好还是选择新鲜的食草牲畜或者野生捕捞的鲑鱼等有机肉类。

3. 人造黄油

人造黄油。(Scott Olson/Getty Images)

低脂饮食热潮带来不幸的结果:人们对黄油等有益健康的脂肪避之唯恐不及,而公众的健康水平已因这一盲目风潮而有所下降。其实,作为黄油替代品的人造奶油和黄油等都含有不健康成分,包括:

◎ 反式脂肪:人造黄油、起酥油和面包抹酱所含的非天然脂肪是液态植物油在氢化过程中发生固化而形成的。反式脂肪可导致的疾病包括:心脏疾病、癌症、骨骼问题、荷尔蒙分泌失调和皮肤病,不孕不育、哺乳问题,还有新生儿体重不足、儿童发育问题和学习障碍。美国政府组织的科学家小组认定人造反式脂肪毫无安全性可言。

◎ 自由基:自由基和其它有毒的分解物是高温处理植物油的产物,会带来许多健康问题,包括癌症和心脏疾病。

◎ 乳化剂和防腐剂:人造黄油和面包抹酱中有许多可疑添加剂,多数植物起酥油都用BHT防腐剂等作为稳定剂。

◎ 己烷等溶剂:用于油脂提取过程的这些化工制品具有毒性。

过去,天然黄油因含饱和脂肪而受到诋毁。事实上,优质的老式黄油是用吃青草的乳牛的奶制成,富含共轭亚油酸(CLA)——不但可抗癌、抗糖尿病,还有瘦身功效,这都是反式脂肪不具备的。

4. 经高温加热的多元不饱和植物油

高温加热的多元不饱和植物油有害健康,理想的烹饪油是椰子油。(Dozenist/Wikimedia Commons)

莫寇拉博士认为,在所有有害健康的食品中,用加热的植物油制成的最为糟糕。植物油并不像宣传的那样健康,原因是经过了高度加工。多数美国人都会大量摄入植物油,使得ω-6与ω-3的比例严重失衡,理想状况下二者的比例应是1:1。

换句话说,加热到高温的植物油,其性状须足够稳定,如果化学成分发生变化,就会有害健康,比如,会将“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)氧化为“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)。当食用加热的多元不饱和植物油(如菜籽油、玉米油和大豆油)时,就会摄入氧化胆固醇。此外,当油遇热氧化时,还直接导致血管疾病;氢化时产生的反式脂肪则导致乳癌和心脏病。

那么哪一种烹调油最好呢?

作者认为,在市售的食用油中,椰子油最适合烹饪,因为它几乎完全是饱和脂肪,不会因加热而变质;对人体来说,椰子油也是最独特、最有益的脂肪之一。橄榄油当然也很健康,但它只能耐受低温,最好还是留作拌沙拉用。

5. 微波炉爆米花

防油包装纸袋装的微波炉爆米花。(Justin Sullivan/Getty Images)

全氟烷基是快餐包装内面所用的化学品,包括全氟辛酸(PFOA)和全氟辛烷磺酸(PFOS),被人体摄入后会污染血液。微波炉爆米花袋内衬全氟辛酸,加热后有害化合物就会渗入爆米花。

此外,全氟烷基也是不断壮大的“性别变异化学物”家族的一员,会破坏内分泌系统、干扰性激素分泌。美国环保局已裁定全氟化合物(PFCs)为“可能致癌物”,并指出全氟辛酸对人类发育和生殖构成风险。

全氟化合物的危害还包括:

◎ 致不孕不育。
  《人类生殖》(Human Reproduction)杂志刊登的研究发现,全氟辛酸和全氟辛烷磺酸会大大增加不孕概率,如全氟辛酸会使不孕概率增加60%到154%。

◎ 致甲状腺疾病。 
2010年的一项研究发现,全氟辛酸可能损害甲状腺。体内全氟辛酸浓度高的人,罹患甲状腺疾病的概率两倍于浓度低的人。甲状腺中的球蛋白要结合碘以形成激素,作用于人体的所有器官、组织和细胞。甲状腺激素对儿童的生长发育也很关键。甲状腺疾病如不及时治疗,可致心脏病、不孕不育、肌无力和骨质疏松等。

◎ 致癌  大鼠实验发现,全氟辛酸至少和四种不同的器官肿瘤(肝、胰、睾丸和乳腺)有关联;研究也证实,在全氟辛酸车间工作的人易患前列腺癌。

◎ 致免疫系统疾病  瑞典科学家进行的几项研究显示,全氟化合物对免疫系统有不利影响。正如环境工作组(EWG)的有关报告所述,全氟辛酸会减少胸腺和脾脏的所有免疫细胞亚群,造成免疫抑制。

◎ 增加低密度脂蛋白胆固醇水平  《儿科和青少年医学档案》(Archives of Pediatric & Adolescent Medicine)期刊2010年发表的研究发现,体内全氟辛酸浓度高的少儿,其总胆固醇水平和“坏胆固醇”水平较高,全氟辛烷磺酸则会使“坏胆固醇”和“好胆固醇”水平同时升高。

莫寇拉博士强烈建议读者别用含这些有毒化合物的厨具和餐具,特别是不粘锅;也别吃用防油纸包装的食品,如快餐和微波炉爆米花,何况这些食品也没什么营养。

(Francois Nascimbeni/AFP/Getty Images)

6. 被农药严重污染的非有机土豆等新鲜农产品

土豆是被农药污染最严重的作物之一。(FRANCOIS NASCIMBENI/AFP/Getty Images)

作者建议,最好只买有机蔬果,因为美国农业部禁止有机产品使用合成农药。而常规种植的蔬果,其农药残留量大不同。考奇将着眼点放在土豆上,因为土豆会吸收土壤中的大量农药和其它农用化学品,而莫寇拉博士则建议读者阅读环境工作组发布的“关于农产品残留农药的购物指南”(Shopper’s Guide to Pesticides in Produce)。

延伸阅读:农药残留多的12种蔬果 草莓“最脏”

7. 精制食盐

精盐和人体所需盐分不全是一回事。(fotolia)

我们的饮食离不开盐,不过,常规的“食盐”和加工食品中的盐与人体真正需要的盐不是一回事。市售加工食盐与天然盐实在是大相径庭,前者有害健康,后者则增益健康。

加工食盐98%的成分是氯化钠,剩下的2%,除了很少量的碘就是吸湿剂等人造化学品,其中含有亚铁和铝等危险物质。一些欧洲国家虽然不在饮用水中加氟,却将其加入食盐中,而氟有害大脑、甲状腺、骨骼,增加罹骨癌风险,对肾病患者的伤害尤其大。

天然盐中平均含有84%的氯化钠,其余16%则是天然矿物质,包括硅、磷和钒等微量元素。

鉴于盐对身体健康是绝对必要的,作者建议改吃未精制的纯天然盐。他个人最喜欢产自喜马拉雅山的古老的全天然海盐。喜马拉雅盐非常纯,极少杂质,不会有重金属和工业毒素等污染物;且它是手工开采、手工洗涤,经过了最少的加工。喜马拉雅盐只有85%的氯化钠,剩余15%则包含史前海洋中的84种微量元素。

未经精制的天然盐对人体有多种功效,包括:

◎ 作为血液血浆、淋巴液、细胞外液、羊水等的主要组成部分;
◎ 将营养物质带入和带出细胞;
◎ 维持和调节血压;
◎ 增加负责创造性思维和长远规划的大脑胶质细胞;
◎ 促进肌肉与脑部的沟通,通过钠钾离子的交换,让您随心所欲地做动作。

不过,虽然有这么多好处,还是不应该毫无顾忌地吃盐,因为饮食中的钾钠比例也很关键,如果比例失衡,将导致高血压、心脏疾病、记忆力下降和阳萎等。避免钾钠失衡的最简单方法就是别吃钾低钠高的加工食品;多种多样的有机食品则可确保最佳营养成分,这类饮食中钾的成分明显高于钠。

8. 大豆分离蛋白和其它未发酵豆制品

目前90%至95%的美国大豆为转基因作物。(Fotolia)

作者指,民众通过媒体了解到的关于大豆的事情多数都不是真的。最严重的是,美国出产的大豆90%至95%都是转基因的,这些抗“草甘磷”作物可耐受致命剂量的除草剂。大豆分离蛋白即是用转基因大豆生产。

草甘膦作为除草剂中的活性成分,会破坏维持女性生殖周期的微妙激素平衡;更严重的是,草甘膦的毒素会通过胎盘传递给胎儿,受损的胎盘还会释出其它废物;且胎盘一旦受损,还可能导致流产。母体摄入很少量的草甘膦,也能引致婴儿的严重出生缺陷。此外,草甘膦对人体的危害还包括破坏细胞功能、诱发许多现代病(包括自闭症)。

大豆分离蛋白广泛用于生产蛋白棒、代餐粉奶昔、瓶装果汁饮料、罐头汤类、调味汁、人造肉、烘焙食品、早餐麦片和和一些膳食补充剂。

即使你不是素食主义者、不吃豆浆和豆腐,学会看食品成分标签也很重要。大豆添加剂有很多名字,你可能在毫不知情的情况下买回转基因大豆产品。大豆专家卡伊拉‧丹尼尔(Kaayla Daniel)博士在其网站上提供了一份免费的“特别报告”——《大豆在哪里(Where the Soys Are),列出了它的许多“别名”,比如转基因大豆可能匿身于“肉汤”(bouillon)、“自然香料”(natural flavor)和“组织化植物蛋白”(textured plant protein)里。

莫寇拉博士还指,如果你重视健康,那么在大豆分离蛋白之外,所有的非发酵豆制品也都别吃。数以千计的研究已发现,未经发酵的大豆会引起营养不良、消化不良、免疫系统崩溃、甲状腺功能低下、认知功能下降、生殖系统紊乱、不孕不育,甚至是癌症和心脏病。唯一有益健康的大豆是充分发酵的有机大豆。经过长时间的发酵过程,大豆中的肌醇六磷酸及其“抗营养”水平都会降低,其有助消化的特性才能发挥出来。

9. 人造甜味剂

NutritionFacts.org在短片中给出多种甜味剂的健康风险指数示意图。(视频截图)

与人们的普遍观念相反,研究发现,阿斯巴甜等甜味剂会刺激食欲(让人想吃碳水化合物),并且刺激脂肪储存、增加体重。最近的一项研究指,糖精和阿斯巴甜比蔗糖更容易让人发胖。

最成问题的是阿斯巴甜,它的成分主要是天门冬氨酸和苯丙氨酸。其甜度主要来自经过人工设计而携带甲基的苯丙氨酸。苯丙氨酸的甲基键(叫甲酯)非常不牢固,很容易让甲基断裂而生成甲醇。

作者解释,有这种说法指蔬果中也有甲醇,所以阿斯巴甜并非不安全。然而蔬果中的甲醇牢牢地与果胶固著在一起,可以通过消化道而不被吸收;阿斯巴甜产生的甲醇却无所依附,无法从体内清除。

甲醇就像一至特洛伊木马,容易潜入大脑和骨髓等易感组织,经过醇脱氢酶(ADH)的作用而变成甲醛,侵袭敏感的人体蛋白质和DNA。所有动物都有将甲醇分解成无害的甲酸的保护性机制,而人类却没有。这就是动物毒理学实验的缺陷所在——这种研究模型不太适用于人类。

健康膳食指南

莫寇拉博士在长文的最后归纳说,无论你想选购什么食品,有机的、当地种植的,超市的还是农贸市场的,高品质的健康食品总是有些共同特质。

◎ 成长中无农药和化肥(符合要求的包括所有有机食品和一些非有机食品)。
◎ 非转基因作物。
◎ 不含任何生长激素、抗生素或药物。
◎ 不含人工添加剂或防腐剂。
◎ 新鲜。(如果在发蔫的有机食品和新鲜的常规产品之间做选择,后者可能还是更好些,因为新鲜度可保证最佳营养含量。)
◎ 非工业化农场养殖。
◎ 禽畜是自然成长起来的。(其天然饮食习惯得到尊重,而不是被饲以谷物和动物副产品混合饲料;且为户外散养。)
◎ 其成长符合“可持续性”标准(用水量少,未破坏土壤,动物粪便变成了天然肥料而不是环境污染物)。

在科技和工业高度发展、环境遭严重破坏的今天,要购买完全符合如上标准的食品不但成本高,也是难上加难,但莫寇拉博士的一番详解,还是相当有助于我们在日常生活中规避一些严重的健康风险。

2017-03-28 / by / in , ,
婴儿睡姿不对可致命 大多父母不自知

睡眠中的意外窒息死亡是新生儿猝死的主要原因。美国研究人员对1月龄、3月龄、6月龄的婴儿睡觉情况进行调查发现,许多父母让婴儿趴着睡觉或是侧身睡觉,睡眠床具表面用很软的床垫,或与父母同床睡觉等,这都给婴儿造成风险。

此项研究是美国儿科学会首次根据录像调查而不是父母自述或警察叙述作出的。

根据美国疾病控制和预防中心,每年在美国,大约有3500的婴儿在没有明显原因的情况下突然死亡。睡眠相关的婴儿死亡是导致一月龄到一岁之间婴儿死亡的最常见原因,死亡肇因通常为婴儿猝死综合症(SIDS)、意外窒息和被床具勒死。风险因素包括毯子松动、毛绒玩具、枕头、围垫和睡眠定位靠垫。有些物品放在婴儿与父母共享的床面上,或婴儿独自使用的床也有过软或松动的被缛。

研究人员对一百六十多名婴幼儿进行了研究。10%~21%的婴儿被放置在非推荐的床上,14%~33%被放成非建议的姿势,87%~93%的婴儿旁边有潜在危险物品。

约12%~28%的婴幼儿夜间被变动睡眠地点,新生儿的比例更高。当在深夜被移动位置时通常是换到与成人在一张床上,增加了婴儿的睡眠风险。

这项研究涉及一组主要是白人和受过高等教育的父母,有些儿科医生往往认为这些人的孩子风险较低。穆雷说:“研究提醒我们,需要提醒所有人注意,无论其社会经济背景和教育水平。你认为有些人能够获得信息资源,具备知识,但他们仍然不遵守建议。”

美国从1992年开始建议让婴儿仰卧睡觉,随后又警告了睡床上的松动物品的危险。

美国儿科学会的研究员穆雷(Elizabeth Murray)说,婴儿最好的睡眠环境就是独睡、仰卧、无杂物。

2017-03-27 / by / in ,
儿童每天最多能吃多少糖?最新研究告诉你

根据美国心脏协会的一项建议显示,年龄在2-18岁之间的孩童在日常饮食中摄入的添加糖(Added Sugars)应控制在6茶匙内,约相当于100卡路里的热量或25克食糖。因为,只有这样做才能有效控制儿童的肥胖问题,并减少他们未来的心血管方面的风险。

这项建议在周一发表于医学杂志Circulation的一篇研究论文中提出。该论文的第一作者、亚特兰大埃默里大学儿童医疗保健副教授沃斯博士(Dr. Miriam Vos)表示,这是“一个重要的公共卫生目标”,因为“饮食中的添加糖与儿童的体重增加、肥胖、胰岛素抵抗、血脂异常乃至脂肪肝疾病紧密相关,而且,这些疾病将会增加未来的心血管风险”。

沃斯博士希望,这个饮食建议为儿童的父母或儿童保健机构提供一个明确的、可实现的目标。

在分析了美国2009-2012年全国健康和营养调查(National Health and Nutrition Examination Survey)有关添加糖的消费量的数据之后,研究人员认为,目前美国儿童日均消费添加糖的量远超过25克的推荐量,也远超过疾病预防与健康促进办公室在最新国家膳食指南中发布的标准——添加糖应限制在每日饮食摄入的卡路里的10%以内。

沃斯博士说,在我们的生活中,到处都充满添加糖——无论是餐桌上的食糖还是果糖糖浆(fructose)还是蜂蜜,都可能会添加在糖果、饼干、蛋糕、冰淇淋和各类馅饼,让我们无处可逃。

例如,一个糖霜甜甜圈可能含有23克的添加糖;一碗不同品牌的麦片可能会含有1-12克添加糖;一杯苏打水则含有33克添加糖。

加州大学旧金山分校的儿科教授勒斯蒂格博士(Dr. Robert Lustig)表示,因为超市里的加工食品大多都是高糖、低纤维,所以每天摄入6茶匙的糖变得很困难。

但是,添加糖对于儿童的危害,犹如酒精对于成年人的危害一样,让人的大脑变得兴奋,并想要吃更多,但是它同时可能会给孩子带来严重的疾病:Ⅱ型糖尿病、心脏疾病、脂肪肝疾病和蛀牙。

所以,以后父母要给孩子吃东西的时候,或许就要记住6茶匙——25克的限量啦。

2017-03-27 / by / in ,
婴幼儿使用抗生素 过敏症风险增

荷兰最新研究发现,两岁以下婴幼儿服用抗生素,会增加罹患湿疹花粉症等过敏问题的风险。

研究人员重新检视了1966年至2015年间的22项相关研究,分析了近40万患者的数据,以寻找抗生素使用和花粉热、湿疹等过敏症之间的联系。

相关报告本周二(6日)在英国伦敦举行的欧洲呼吸学会(European Respiratory Society)年度会议上发表。其结论是,婴幼儿时期使用抗生素的人,患湿疹的风险较其他人增加15%至41%,患花粉症的风险则增加14%至56%。接受的抗生素疗程越多,罹上述病症风险越高。

参与研究的荷兰乌得勒支大学(Utrecht University)首席研究员法里巴‧阿玛迪札(Fariba Ahmadizar)表示,其原因可能在于抗生素会扰乱人体免疫系统、破坏肠道菌群,导致日后接触无害外来物质时易发生过敏;此外,抗生素也会直接削弱人体免疫反应。

女子抓臂
抗生素会扰乱人体免疫系统、破坏肠道菌群,导致日后接触无害外来物质时易发生过敏。(fotolia)

早先有研究者想找出低龄人群使用抗生素与过敏症之间的关联,但未能得出一致结论。学界一直对发达国家人口的过敏率飙升不解,很多人提出可能是童年接触不同细菌所致,但确切的发病机制却一直难以弄清。

未参与研究的英国布里斯托尔大学(University of Bristol)儿科教授亚当‧芬恩(Adam Finn)向路透社表示,这一发现进一步证实了使用抗生素会有长期的副作用,早前医学界已对滥用抗生素导致的抗生素抗药性表示忧虑。

而鉴于抗生素能有效对抗细菌感染,挽救了无数人的生命,芬恩和其他专家也表示,医生在使用抗生素时还是要权衡利弊。

2017-03-27 / by / in ,
早睡早起令孩子聪慧又健康

专家认为,确保你的孩子能够有足够的睡眠也许是你能为他的健康所做的最好的事儿,无论是为他现在或是将来的健康。

据CNN报导,科学家们此前早就发现,没有足够睡眠的孩子可能导致其过度肥胖或其他健康问题的风险增加,但一项新的研究显示,孩子晚睡还会导致其后半生会过度肥胖的风险大大增加。所以,孩子最好要早睡。

俄亥俄州立大学公共健康传染病学副教授、该研究项目负责人沙拉.安德森说:“该项目增加了研究晚上正常上床睡觉对幼儿的好处和过晚上床睡觉对幼儿的影响。”

何时就寝可能决定是否会过度肥胖

这项发表在本月儿科杂志上的研究,分析了参加尤妮斯.肯尼迪.施莱弗国立儿童健康和人类发展研究所的幼儿健康和青少年发展项目的977名儿童的数据。

这些数据统计了孩子们从学龄前到青春期,包括他们从4岁半左右开始,晚上什么时候上床睡觉,以及他们15岁时的身高、体重和身体质量指数。

通过对比孩子们幼儿时上床睡觉的时间和他们青少年时期的健康,研究人员发现幼儿时每天晚8点就寝的孩子中,只有10%会在青少年时期出现过度肥胖。然而,在幼儿时每晚9点睡觉的孩子中,会有23%在青少年时过度肥胖。在晚上8点和9点之间上床睡觉的孩子中,会有16%出现青少年时期的过度肥胖。

安德森说: “平时能够早睡的学龄前儿童在青少年时期出现过度肥胖的比例,只有那些晚睡的孩子的一半儿。甚至在考虑了其他会导致过度肥胖的相关因素之后,结果仍然相同。”

她补充说:“其他的研究已经显示,早睡对孩子的行为、认知发展和注意力等各方面都有好处。日常的就寝习惯,包括是否早睡的习惯,也会与半夜醒来、入睡困难等睡眠不足问题有联系。”

但儿童早期的睡眠习惯究竟是怎么影响未来健康的呢?安德森说,在这方面有很多合理的潜在机制。

她解释说:“首先,那些习惯早睡的孩子会有充足的睡眠。睡眠不足会导致控制食欲和新陈代谢的激素分泌发生变化。而且,晚睡晚起会使他们晚上有更多的机会吃点心、看电视上促销点心的节目。建议学龄前儿童要在晚上8点睡觉,这个家庭作息习惯能够避免过度肥胖。”

早睡也对大脑有好处

儿童早睡后能得到充足的睡眠,这不仅对他们的身体好,而且对他们的大脑发育也有好处。

加拿大麦吉尔大学研究员、道格拉斯精神健康宇宙研究院“注意力、行为和睡眠实验室”经理格鲁伯教授表示:“早睡不但会对儿童身体健康有好处,而且对他的情绪、精神健康也有好处。因为这些睡眠为恢复健康提供了足够的时间,这对大脑和肌体的恢复非常重要。”

你的睡眠模式如何能揭示你的健康状况

晚睡?总是困?你的睡眠能揭示你的健康。格鲁伯说:“睡眠不足会导致你的生理过程受损,以便自适应的匹配你的情绪调节。人的情绪调节过程依靠一个被称为大脑前额叶皮层和大脑杏仁核之间的‘对话’和互动来进行。这个管理情绪调节的神经区域对睡眠不足非常敏感。当人们睡眠不足的时候,在大脑前额叶皮层和大脑杏仁核之间的联系就会受损,并导致个体的情绪调节失控。”

她说:“这就形成了一个恶性循环:睡眠不足导致情绪调节失控,情绪调节失控导致压力和兴奋增加,而这反过来将进一步影响睡眠。”

一项为期三个星期的小型研究项目被发表在2013年的儿科心理学杂志上,该研究包括了32名从8岁到12岁的儿童。他们分别被安排提早1小时和推迟1小时去就寝。在每一个星期结束时,他们都被要求完成一个衡量情绪控制、记忆力、注意力和数学娴熟度的测试。研究结果发现晚一个小时去睡觉使得这些儿童的测试结果变差。

另一个被发表在“睡眠”杂志上的2010年的一项研究发现,被要求在晚上10点就寝或更早时间就寝的青少年当中,患上忧郁症和可能拥有自杀倾向的比例显著减少。

这项研究包括15,659名参加了全国青少年健康纵向研究项目的7年级到12年级学生的统计数据,其中有关于他们什么时候就寝和心理健康的数据。

斯坦福大学医学院儿科临床副博士、露西尔.帕卡德儿童医院睡眠医师萨米特.巴尔加瓦博士说:“目前已有多种理论的发展解释了为什么我们需要睡眠。”

他解释说:“一部分解释为能量守恒理论:我们睡觉来储存能量,以便白天能够活动;另一部分解释为恢复理论:我们睡觉时是在‘恢复’醒著的时候失去的东西,机体自动修理和复原。重要的激素在我们睡觉的时候分泌,白天大脑活动的副产品被清理……;大脑可塑性理论认为睡眠同大脑的结构和组织的变化有关联。”

给家长的儿童就寝建议

巴尔加瓦表示:儿童何时上床睡觉几乎同他们的睡眠时间长短同样重要。

他说:“早早的去睡觉本身,也许不一定会给孩子的身体健康、情绪或心理健康带来积极的影响。我们需要做的是:选择同年龄相配的就寝时间,以便让孩子能够得到必须的睡眠时间。”

他补充说:“根据你孩子在白天的活动及效率所需要睡眠时间来制定一个合适的就寝时间表,然后一直执行,即使是在周末也要执行。睡眠对人来说同吃饭和呼吸一样重要,我们一生中花费了三分之一的时间在睡觉。”

美国睡眠医学研究院6月份公布了一份儿童睡眠指南,其中建议:

4-12个月的婴儿需要12-16小时睡眠;
1-2岁孩子需要11-14小时睡眠;
3-5岁儿童需要10-13小时睡眠;
6-12岁儿童需要9-12小时睡眠;
13-18岁青少年需要8-10个小时睡眠。

澳大利亚默多克儿童研究所的哈利特.黑斯库克副教授表示:大致来讲,婴儿应该在晚上7点睡觉;刚学步的孩子应该在晚上7:30睡觉;小孩应该在晚上8点睡觉;少年应该在晚上8:30分睡觉;青少年应该在晚上9-10:30就寝。

他补充说:“对此没有硬性的规定,因为睡眠质量要比睡眠时间更重要,至少对孩子们是这样。一个有规律的就寝时间和固定的睡觉时间可能更重要。”

格鲁伯建议说:让你的孩子去睡觉,不要同他们商讨什么时候才去睡觉。

她说:“就寝时间不是可选的,就像父母不应该同孩子们商量他们要不要刷牙一样,他们也不应该跟孩子谈判什么时候才去睡觉。”

她补充说:“对年龄小的孩子,创造一个愉快而平静的就寝时间,包括洗澡和讲故事的时间在内;大一些的孩子会更独立的上床睡觉,设定一个他们必须上床睡觉和关灯的具体时间;对所有年龄段的孩子都一样,必须在就寝之前把手机等电子设备从房间里拿走,不能指望儿童和青少年能够自己管住自己,对此,家长的参与必须是强制性的。”

2017-03-27 / by / in ,
过多的糖是毒 医生吁勿给孩子吃太多糖

“过多的糖是毒”,台中医院小儿科医师陈敏恭表示,吃糖会使人产生愉悦的感觉,但是孩子食用过量的糖类,容易造成蛀牙、肥胖及长不高。

陈敏恭指出,过去糖果、糕饼、饮料类都是使用蔗糖,但因蔗糖的成本太高,所以现在大都是添加玉米制成的人工果糖。人工果糖不同于天然果糖(天然果糖大多存在于水果及蔬菜),我们的身体只有肝脏能够利用人工果糖,所以多余的人工果糖在体内会转换成脂肪,造成肥胖。

陈敏恭强调,人工果糖是所有糖类中最糟糕的糖,但因为它便宜,加上一般人喜欢吃甜的东西,所以就充斥在甜点、饮料、蛋糕、饼干及糖果。

陈敏恭表示,糖的确可以使人造成愉悦的感觉,但体内过多的糖分会刺激胰岛素的分泌,而过多的胰岛素会抑制生长激素的生成,所以过量的糖分不仅会让小孩变胖,也会造成身材矮小。

至于1天的糖分不可超过几公克?陈敏恭说,成长中的孩子(小于18岁),每天总糖量最多不要超过25公克。下次吃东西前,除了注意卡路里外,也记得看看糖分的克数。

2017-03-27 / by / in ,
七种廉价润肤油可预防婴儿湿疹

婴儿湿疹又称奶癣,在半岁以前婴儿中是一种高发皮肤病,病因和类型都比较复杂,而治疗起来往往所费不赀。最新研究显示,只要在婴儿出生的前六个月内每天全身涂抹凡士林这样的廉价润肤油,就可大大降低孩子得湿疹的概率。

据美国西北大学发布的新闻稿,美国医学会儿科医学期刊(JAMA Pediatrics)上周刊出的一项新研究显示,七种常见的廉价润肤油可以有效预防新生儿湿疹,其中成本效益比最佳的是凡士林。

据统计,美国孩子罹患湿疹的概率为20%,美国医疗系统每年相关花销高达38亿美元。先前研究表明,家有皮肤病儿童,每月的医疗花销要占到家庭可自由支配收入的35%,约合每月274美元。

该研究的主要作者、西北大学费恩伯格医学院皮肤科住院医师徐帅(Shuai Xu,音译)表示:“这不仅对孩子来说很可怕,对家庭来说也如此。”

谈及婴儿湿疹的症状与影响,徐博士说:“除了棘手的瘙痒、增高的感染风险及睡眠问题,孩子得湿疹还意味着不能按时上学、父母不能按时上班,以及数额巨大的自付医疗费。所以如果我们能用便宜的润肤油加以预防,我们就应该这样做。”

先前日本、美国和英国的研究都显示,婴儿在降生几周之内到六至八个月之间全身涂抹润肤油,可以降低湿疹发病率。此项新研究则检视了商店里七种常见的廉价润肤油,包括凡士林、Aquaphor婴儿万用膏、舒特肤(Cetaphil)和艾维诺(Aveeno)等产品的效力。

徐博士说:“润肤油是皮肤科医生治疗湿疹的重要手段,在让患者好转方面发挥着重要作用。但医疗保险公司通常不支付这部分费用。我们正在争取将其纳入健保范围。”

他还表示,润肤不涉及口服和注射,风险最小,他们已开始在婴儿身上用凡士林,以预防这种很具破坏力的疾病。

2017-03-27 / by / in , ,
间歇性断食是怎样延年益寿的

“间歇性断食”并不意味着不吃不喝,而是在一段时间内显著减少食物摄入量。《医学假说》(Medical Hypotheses)杂志2006年刊发的研究指,你只需在这期间明显降低热量摄入,就可看到这些好处。

间歇性断食能发挥作用,似乎通过增加胰岛素敏感性并减少过度免疫——炎症来达成的。各种间歇性断食的方案已显示出如下效果:

• 降低血压
• 降低胆固醇和甘油三酯
• 减少身体脂肪
• 降低胰岛素水平
• 减少血液中的炎性标志物
• 提高运动员的速度和耐力

间歇性断食的类型

间歇性断食分每天、每周、每月限时断食,研究还未能证明哪种断食法更优。(gpointstudio/shutterstock)

不同的研究者和著述者对间歇性断食的定义也有所不同:

1. 每天间歇性断食,例如:只在中午到晚上6点之间吃饭;吃早中晚三餐,然后从傍晚6点到凌晨7点断食;或者每天只按需要吃两次饭。
2. 每周间歇性断食,例如:隔天断食;或5:2(五天正常进食,选两天断食)。
3. 每月间歇性断食,例如每月断食五天。

研究还未能证明哪种间歇性断食法更优。

我们怎样做间歇性断食

无论是不是断食日,我们经常喜欢吃些坚果,还有橙子等水果,西红柿、花椰菜等蔬菜。(dbreen/pixabay)

戴安娜和我选择“自由断食”,这样我们可以不按日历或日程表行事。如果我们需要和友人聚餐,我们会跳过那一天,或改在第二天断食。

每周两三次,我们以吃蔬果为主,配上鱼类,偶尔也吃奶酪。每天早餐我吃水煮燕麦粥加葡萄干,戴安娜则吃熟黑豆。在“非断食”日,我们俩在中午到下午3点出去吃第二餐,通常是蔬菜、沙拉、汤、海鲜和水果,不限量。在“断食”日,我们不吃第二餐。无论是不是断食日,我们经常喜欢吃些坚果,还有橙子等水果,西红柿、花椰菜等蔬菜。我们知道意志力靠不住,所以不在厨房放其它食品,晚7点以后也不吃点心。

请注意,我们一般只吃两顿饭。我们夫妇俩多年前就得出结论,一日三餐的吃法大大超出我们所需,我觉得多数40至60岁及体重开始攀升的人士都是如此。或者当体重开始爬升时,都是如此。我们住在一个大型退休老人社区,令人难过的是,至少80%、或许90%的老人体重超标。

我们的断食效果

在骑自行车出事故动大手术之后,戴安娜由于脊柱压缩性骨折矮了3英寸(7厘米)多。为了配合新的身高,她决定执行严格的间歇性断食以降低体重。六周内她就减了15磅,从135磅减到120磅(54公斤)。我对此印象深刻,决定自己也试一下。我身高5英尺10英寸(1.78米),短短几个月时间,我的体重从168磅(76.2公斤)下降到了138磅(62.6公斤)。

达到目标体重后,我们在断食方面稍微放松了一些,此后没花什么力气就一直保持着重量稳定。黛安娜每天都会锻炼身体,尽管她患有严重的类风湿关节炎,她认为保持活力、维持正常体重有助于缓解疼痛。

我必须得保持体重,因为我有腹部脂肪堆积的遗传基因。我的臀部则非常窄。早先我体重168磅时血糖很高,我父亲死于糖尿病,我兄弟也有糖尿病。

脂肪储存在腹部而非臀部,让人容易得糖尿病,因为这表明你将脂肪储存到了肝脏。当血糖飙高时,胰腺会释放胰岛素,将糖从血液存入肝脏来降血糖。而肝脏中的脂肪会拒斥血液中的糖,使得血糖居高不下。

并非所有人都适合断食

几乎所有大肚子、窄臀部的人血糖都偏高,且罹患糖尿病和心脏病的风险很高。2014年发表在《转化研究》(Translational Research)杂志上的研究表明,间歇性断食有助于减去腹部脂肪

但某些身体状况可能会因断食而复杂化,因此当你有以下情况,断食之前务必咨询医生:

1. 患糖尿病
2. 血压偏低
3. 服用药物
4. 体重不足
5. 饮食失调
6. 年龄不到14岁
7. 有身孕或准备怀孕,在哺乳期

本文作者盖比‧默金(Gabe Mirkin)是美国乔治敦大学医学院儿科临床教授,在四个专业有行医证书:变态反应和免疫学、运动医学、儿科和儿科免疫学。他在马里兰肯辛顿行医逾半世纪,同时主持电台节目、出版每月通讯(The Mirkin Report),还著有体育医学、控制体重和低脂肪饮食等方面的16本书籍。本文原载DrMirkin.com

2017-03-27 / by / in , , ,
纽约四大治疗癌症的医院

纽约人口众多,各种医疗机构特色鲜明,普通疾病去家庭医生或专科门诊诊断治疗,大病须到大医院治疗。对于癌症病人来说,在好医院治疗,自己放心,亲人和朋友也会更安心。笔者列出纽约四个以癌症治疗闻名的医院,希望对癌症病友们有所帮助。

一、纪念斯隆-凯特琳癌症中心

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美国纽约纪念斯隆—凯特琳癌症中心(Memorial Sloan-Kettering Cancer Center)。(mskcc.org)

美国纽约纪念斯隆—凯特琳癌症中心(Memorial Sloan-Kettering Cancer Center,以下简称MSKCC),是一家私立医院,始建于1896年,是美国最大的癌症医院,与得克萨斯州休斯敦的MD Anderson癌症中心并称为美国两大癌症医院。

MSKCC也是世界上历史最悠久、规模最大的私立癌症中心,在2010年《美国新闻与世界报导》全美癌症专科医院中排名第二。

治疗特色:该中心擅长妇科肿瘤治疗,收治的乳腺癌患者数量居全美各医院的首位,其保乳手术也居于全美第一位。该院在肺癌、结直肠癌、胃癌等领域也处于国际领先地位。

网址:www.mskcc.org

二、纽约—长老会医院

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纽约—长老会医院威尔康奈尔医疗中心。(nyp.org)

纽约—长老会医院(New York-Presbyterian Hospital of Columbia and Cornell)是纽约最大的医疗系统,由纽约医院和长老会医院于1998年合并。纽约医院成立于1771年,隶属于康奈尔大学医学院;长老会医院成立于1868年,隶属于哥伦比亚大学医学院。两家医院合并之后成为全美最顶尖的医疗系统之一。美国前总统克林顿夫妇住院治疗就选择此医院。

治疗特色:其肿瘤专科在全国名列前茅。纽约长老会医院现址位于纽约曼哈顿的上东城,和著名的纪念斯隆—凯特琳肿瘤中心(MSKCC)相毗邻,与纽约医院一起形成了一个医院超级联合体,各个医院之间有频繁的临床和学术交流,学科互补。

网址:http://www.nyp.org/

三、纽约大学医学中心

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纽约大学朗格尼医学中心(NYU Langone Medical Center)。(nyulangone.org)

纽约大学朗格尼医学中心(NYU Langone Medical Center)有167年的历史,是首屈一指的生物医学研究、医学教育和医疗保健中心,该大学的医生和研究人员在临床科学的治疗上贡献卓越。目前中心设有:纽约大学医学院瑞斯克康复医学研究院(Rusk Institute of Rehabilitation Medicine)、纽约大学关节疾病医院(NYU Hospital for Joint Diseases)、纽约大学癌症研究所,纽约大学儿童亚牛中心和纽约大学心脏和血管研究所。

治疗特色:NYU朗格尼医学中心的癌症研究所成立已有25年以上,是曾获美国国家癌症研究所(National Cancer Institute)支持并被指定为“综合性癌症机构”的首批癌症中心之一。其肿瘤专科全国排名35。

网址:http://www.med.nyu.edu/

四、西奈山医疗中心

西奈山医疗中心名列第三,有1,048个床位,医生人数3,794名。(来源:西奈山医疗中心提供)
西奈山医疗中心。(西奈山医疗中心提供)

西奈山医疗中心(Mount Sinai Medical Center)始建于1852年,是美国历史最悠久和最顶尖的教学医院之一,因临床治疗、教学和科研方面的杰出成绩而闻名。该医院拥有微创手术、肿瘤、胃肠道疾病、心脏病等多个重点项目研究中心。

治疗特色:2008年10月西奈山医院与中南大学湘雅三医院建立协作关系,联合攻关微创外科(包括微创手术治疗2型糖尿病)和肿瘤外科新技术。其肿瘤研究中心针对门诊患者,提供包括医学化疗、放射、外科手术、骨髓核干细胞移植等,医生团队也为对乳腺癌、结肠癌、胃癌、直肠癌、肝癌患者提供专业化治疗。

网址:http://www.mountsinai.org/

2017-03-24 / by / in ,
“永远不该吃的九种食品”天然保健专家详解

如今,很多垃圾食品都被宣传为健康食品,美国媒体“健康餐盘”(Clean Plates)创始人杰瑞德‧考奇(Jared Koch)近日发文罗列了九种被误认为健康的常见食品,美国知名天然保健专家约瑟夫‧默寇拉(Joseph Mercola)博士则在个人网站发表专文,逐项做了进一步说明,堪称一份相当详尽的膳食保健指南。

1. 罐头番茄制品

超市中各类番茄罐头。(Justin Sullivan/Getty Images)

许多知名品牌罐头的内涂层都含双酚A(BPA,又称酚甲烷),这种有毒化学物质如渗入食品,可能导致不育、毒害神经系统,并提高罹患乳腺癌、前列腺癌、糖尿病、心脏疾病等重症的风险。据非营利权威杂志《消费者报告》(Consumer Reports)2012年检测,儿童每天只吃几份罐头食品就会摄入超出安全限量的双酚A。

《时代》周刊今年3月报导,乳癌基金会等几家非营利发表的最新抽样检测报告显示,三分之二以上的北美市售罐头含双酚A(其它罐头使用的替代物尚不明确)。而番茄的高酸度会让双酚A渗入食品。为避免这种风险,上述机构和莫寇拉博士均建议尽可能食用新鲜蔬果;特别是像番茄这样的酸性食物,最好选购非罐头装(如玻璃瓶装)产品。

2. 加工肉制品

加工肉类被指全无安全性可言。(Joe Raedle/Getty Images)

正如考奇所警告的,加工熟肉制品如香肠、火腿、烤牛肉等通常是用封闭饲养(CAFOs)的畜肉制成的。这些牲畜会被注射生长激素、抗生素和其它兽药,成长的恶劣环境很容易致病,且肉中也会添加亚硝酸钠(一种常用防腐剂和抗微生物剂,也有助于保持肉类的色泽和风味)以及其它化学调味剂和色素。

亚硝酸钠在体内会变成致癌物质亚硝胺,让人容易罹患大肠癌、胃癌和胰腺癌。这还不算,大部分加工熟食肉类在制作过程中还会产生其它促癌化学物,包括:

◎ 杂环胺(HCAs),这是肉类和其它一些食物在高温下烹制时产生的有害化合物,据研究,可明显增加罹胃癌、结肠癌和乳腺癌的风险。

◎ 多环芳香烃(PAHs):很多加工肉类会经过熏制固化的程序,此间会形成多环芳烃——肉类烧烤时也能形成。(当脂肪滴在热源上,会产生过量烟雾,包裹在烟雾中的肉就会渗入这种致癌物。)

◎ 糖化终产物(AGEs):食品在经过巴氏杀菌或灭菌的高温加工程序时,会促进糖化终产物的生成,后者积存在体内会导致氧化应激、炎症和心脏疾病,也让人容易罹患糖尿病和肾病。

2011年一份报告归纳了7,000多项探讨饮食与癌症关联的临床研究,表明加工肉类对任何人都非健康之选,应该完全不吃。该报告是受世界癌症研究基金会(WCRF)委托、用从公众募集的资金撰写的,因此调查结果没有受到任何既得利益的左右,具有充分的可信度。

这份报告也佐证了先前的调查结果:加工肉类增加罹癌风险,特别是肠癌;而且不在于量多量少,只要摄入就无安全可言。所以最好还是选择新鲜的食草牲畜或者野生捕捞的鲑鱼等有机肉类。

3. 人造黄油

人造黄油。(Scott Olson/Getty Images)

低脂饮食热潮带来不幸的结果:人们对黄油等有益健康的脂肪避之唯恐不及,而公众的健康水平已因这一盲目风潮而有所下降。其实,作为黄油替代品的人造奶油和黄油等都含有不健康成分,包括:

◎ 反式脂肪:人造黄油、起酥油和面包抹酱所含的非天然脂肪是液态植物油在氢化过程中发生固化而形成的。反式脂肪可导致的疾病包括:心脏疾病、癌症、骨骼问题、荷尔蒙分泌失调和皮肤病,不孕不育、哺乳问题,还有新生儿体重不足、儿童发育问题和学习障碍。美国政府组织的科学家小组认定人造反式脂肪毫无安全性可言。

◎ 自由基:自由基和其它有毒的分解物是高温处理植物油的产物,会带来许多健康问题,包括癌症和心脏疾病。

◎ 乳化剂和防腐剂:人造黄油和面包抹酱中有许多可疑添加剂,多数植物起酥油都用BHT防腐剂等作为稳定剂。

◎ 己烷等溶剂:用于油脂提取过程的这些化工制品具有毒性。

过去,天然黄油因含饱和脂肪而受到诋毁。事实上,优质的老式黄油是用吃青草的乳牛的奶制成,富含共轭亚油酸(CLA)——不但可抗癌、抗糖尿病,还有瘦身功效,这都是反式脂肪不具备的。

4. 经高温加热的多元不饱和植物油

高温加热的多元不饱和植物油有害健康,理想的烹饪油是椰子油。(Dozenist/Wikimedia Commons)

莫寇拉博士认为,在所有有害健康的食品中,用加热的植物油制成的最为糟糕。植物油并不像宣传的那样健康,原因是经过了高度加工。多数美国人都会大量摄入植物油,使得ω-6与ω-3的比例严重失衡,理想状况下二者的比例应是1:1。

换句话说,加热到高温的植物油,其性状须足够稳定,如果化学成分发生变化,就会有害健康,比如,会将“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)氧化为“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)。当食用加热的多元不饱和植物油(如菜籽油、玉米油和大豆油)时,就会摄入氧化胆固醇。此外,当油遇热氧化时,还直接导致血管疾病;氢化时产生的反式脂肪则导致乳癌和心脏病。

那么哪一种烹调油最好呢?

作者认为,在市售的食用油中,椰子油最适合烹饪,因为它几乎完全是饱和脂肪,不会因加热而变质;对人体来说,椰子油也是最独特、最有益的脂肪之一。橄榄油当然也很健康,但它只能耐受低温,最好还是留作拌沙拉用。

5. 微波炉爆米花

防油包装纸袋装的微波炉爆米花。(Justin Sullivan/Getty Images)

全氟烷基是快餐包装内面所用的化学品,包括全氟辛酸(PFOA)和全氟辛烷磺酸(PFOS),被人体摄入后会污染血液。微波炉爆米花袋内衬全氟辛酸,加热后有害化合物就会渗入爆米花。

此外,全氟烷基也是不断壮大的“性别变异化学物”家族的一员,会破坏内分泌系统、干扰性激素分泌。美国环保局已裁定全氟化合物(PFCs)为“可能致癌物”,并指出全氟辛酸对人类发育和生殖构成风险。

全氟化合物的危害还包括:

◎ 致不孕不育。
  《人类生殖》(Human Reproduction)杂志刊登的研究发现,全氟辛酸和全氟辛烷磺酸会大大增加不孕概率,如全氟辛酸会使不孕概率增加60%到154%。

◎ 致甲状腺疾病。 
2010年的一项研究发现,全氟辛酸可能损害甲状腺。体内全氟辛酸浓度高的人,罹患甲状腺疾病的概率两倍于浓度低的人。甲状腺中的球蛋白要结合碘以形成激素,作用于人体的所有器官、组织和细胞。甲状腺激素对儿童的生长发育也很关键。甲状腺疾病如不及时治疗,可致心脏病、不孕不育、肌无力和骨质疏松等。

◎ 致癌  大鼠实验发现,全氟辛酸至少和四种不同的器官肿瘤(肝、胰、睾丸和乳腺)有关联;研究也证实,在全氟辛酸车间工作的人易患前列腺癌。

◎ 致免疫系统疾病  瑞典科学家进行的几项研究显示,全氟化合物对免疫系统有不利影响。正如环境工作组(EWG)的有关报告所述,全氟辛酸会减少胸腺和脾脏的所有免疫细胞亚群,造成免疫抑制。

◎ 增加低密度脂蛋白胆固醇水平  《儿科和青少年医学档案》(Archives of Pediatric & Adolescent Medicine)期刊2010年发表的研究发现,体内全氟辛酸浓度高的少儿,其总胆固醇水平和“坏胆固醇”水平较高,全氟辛烷磺酸则会使“坏胆固醇”和“好胆固醇”水平同时升高。

莫寇拉博士强烈建议读者别用含这些有毒化合物的厨具和餐具,特别是不粘锅;也别吃用防油纸包装的食品,如快餐和微波炉爆米花,何况这些食品也没什么营养。

(Francois Nascimbeni/AFP/Getty Images)

6. 被农药严重污染的非有机土豆等新鲜农产品

土豆是被农药污染最严重的作物之一。(FRANCOIS NASCIMBENI/AFP/Getty Images)

作者建议,最好只买有机蔬果,因为美国农业部禁止有机产品使用合成农药。而常规种植的蔬果,其农药残留量大不同。考奇将着眼点放在土豆上,因为土豆会吸收土壤中的大量农药和其它农用化学品,而莫寇拉博士则建议读者阅读环境工作组发布的“关于农产品残留农药的购物指南”(Shopper’s Guide to Pesticides in Produce)。

延伸阅读:农药残留多的12种蔬果 草莓“最脏”

7. 精制食盐

精盐和人体所需盐分不全是一回事。(fotolia)

我们的饮食离不开盐,不过,常规的“食盐”和加工食品中的盐与人体真正需要的盐不是一回事。市售加工食盐与天然盐实在是大相径庭,前者有害健康,后者则增益健康。

加工食盐98%的成分是氯化钠,剩下的2%,除了很少量的碘就是吸湿剂等人造化学品,其中含有亚铁和铝等危险物质。一些欧洲国家虽然不在饮用水中加氟,却将其加入食盐中,而氟有害大脑、甲状腺、骨骼,增加罹骨癌风险,对肾病患者的伤害尤其大。

天然盐中平均含有84%的氯化钠,其余16%则是天然矿物质,包括硅、磷和钒等微量元素。

鉴于盐对身体健康是绝对必要的,作者建议改吃未精制的纯天然盐。他个人最喜欢产自喜马拉雅山的古老的全天然海盐。喜马拉雅盐非常纯,极少杂质,不会有重金属和工业毒素等污染物;且它是手工开采、手工洗涤,经过了最少的加工。喜马拉雅盐只有85%的氯化钠,剩余15%则包含史前海洋中的84种微量元素。

未经精制的天然盐对人体有多种功效,包括:

◎ 作为血液血浆、淋巴液、细胞外液、羊水等的主要组成部分;
◎ 将营养物质带入和带出细胞;
◎ 维持和调节血压;
◎ 增加负责创造性思维和长远规划的大脑胶质细胞;
◎ 促进肌肉与脑部的沟通,通过钠钾离子的交换,让您随心所欲地做动作。

不过,虽然有这么多好处,还是不应该毫无顾忌地吃盐,因为饮食中的钾钠比例也很关键,如果比例失衡,将导致高血压、心脏疾病、记忆力下降和阳萎等。避免钾钠失衡的最简单方法就是别吃钾低钠高的加工食品;多种多样的有机食品则可确保最佳营养成分,这类饮食中钾的成分明显高于钠。

8. 大豆分离蛋白和其它未发酵豆制品

目前90%至95%的美国大豆为转基因作物。(Fotolia)

作者指,民众通过媒体了解到的关于大豆的事情多数都不是真的。最严重的是,美国出产的大豆90%至95%都是转基因的,这些抗“草甘磷”作物可耐受致命剂量的除草剂。大豆分离蛋白即是用转基因大豆生产。

草甘膦作为除草剂中的活性成分,会破坏维持女性生殖周期的微妙激素平衡;更严重的是,草甘膦的毒素会通过胎盘传递给胎儿,受损的胎盘还会释出其它废物;且胎盘一旦受损,还可能导致流产。母体摄入很少量的草甘膦,也能引致婴儿的严重出生缺陷。此外,草甘膦对人体的危害还包括破坏细胞功能、诱发许多现代病(包括自闭症)。

大豆分离蛋白广泛用于生产蛋白棒、代餐粉奶昔、瓶装果汁饮料、罐头汤类、调味汁、人造肉、烘焙食品、早餐麦片和和一些膳食补充剂。

即使你不是素食主义者、不吃豆浆和豆腐,学会看食品成分标签也很重要。大豆添加剂有很多名字,你可能在毫不知情的情况下买回转基因大豆产品。大豆专家卡伊拉‧丹尼尔(Kaayla Daniel)博士在其网站上提供了一份免费的“特别报告”——《大豆在哪里(Where the Soys Are),列出了它的许多“别名”,比如转基因大豆可能匿身于“肉汤”(bouillon)、“自然香料”(natural flavor)和“组织化植物蛋白”(textured plant protein)里。

莫寇拉博士还指,如果你重视健康,那么在大豆分离蛋白之外,所有的非发酵豆制品也都别吃。数以千计的研究已发现,未经发酵的大豆会引起营养不良、消化不良、免疫系统崩溃、甲状腺功能低下、认知功能下降、生殖系统紊乱、不孕不育,甚至是癌症和心脏病。唯一有益健康的大豆是充分发酵的有机大豆。经过长时间的发酵过程,大豆中的肌醇六磷酸及其“抗营养”水平都会降低,其有助消化的特性才能发挥出来。

9. 人造甜味剂

NutritionFacts.org在短片中给出多种甜味剂的健康风险指数示意图。(视频截图)

与人们的普遍观念相反,研究发现,阿斯巴甜等甜味剂会刺激食欲(让人想吃碳水化合物),并且刺激脂肪储存、增加体重。最近的一项研究指,糖精和阿斯巴甜比蔗糖更容易让人发胖。

最成问题的是阿斯巴甜,它的成分主要是天门冬氨酸和苯丙氨酸。其甜度主要来自经过人工设计而携带甲基的苯丙氨酸。苯丙氨酸的甲基键(叫甲酯)非常不牢固,很容易让甲基断裂而生成甲醇。

作者解释,有这种说法指蔬果中也有甲醇,所以阿斯巴甜并非不安全。然而蔬果中的甲醇牢牢地与果胶固著在一起,可以通过消化道而不被吸收;阿斯巴甜产生的甲醇却无所依附,无法从体内清除。

甲醇就像一至特洛伊木马,容易潜入大脑和骨髓等易感组织,经过醇脱氢酶(ADH)的作用而变成甲醛,侵袭敏感的人体蛋白质和DNA。所有动物都有将甲醇分解成无害的甲酸的保护性机制,而人类却没有。这就是动物毒理学实验的缺陷所在——这种研究模型不太适用于人类。

健康膳食指南

莫寇拉博士在长文的最后归纳说,无论你想选购什么食品,有机的、当地种植的,超市的还是农贸市场的,高品质的健康食品总是有些共同特质。

◎ 成长中无农药和化肥(符合要求的包括所有有机食品和一些非有机食品)。
◎ 非转基因作物。
◎ 不含任何生长激素、抗生素或药物。
◎ 不含人工添加剂或防腐剂。
◎ 新鲜。(如果在发蔫的有机食品和新鲜的常规产品之间做选择,后者可能还是更好些,因为新鲜度可保证最佳营养含量。)
◎ 非工业化农场养殖。
◎ 禽畜是自然成长起来的。(其天然饮食习惯得到尊重,而不是被饲以谷物和动物副产品混合饲料;且为户外散养。)
◎ 其成长符合“可持续性”标准(用水量少,未破坏土壤,动物粪便变成了天然肥料而不是环境污染物)。

在科技和工业高度发展、环境遭严重破坏的今天,要购买完全符合如上标准的食品不但成本高,也是难上加难,但莫寇拉博士的一番详解,还是相当有助于我们在日常生活中规避一些严重的健康风险。

2017-03-24 / by / in , ,
搭配使用香波和护发素应避免的一个错误

据健康机构报告,每两个人中就有一人受到过头皮屑的困扰。由此看来,有头皮屑是个普遍问题,不过它仍会带来尴尬。去屑洗发水可以解决问题,但纽约一位皮科医生指出,多数人使用去屑洗发水的方法都不正确。

这位名叫弗朗西斯‧福斯科(Francesca Fusco)的医生告诉美国《女性健康》(Women’s Health)杂志,这种特效洗发水当然好,但洗完头发后你不该使用常规护发素

“联合利华已经做过研究,他们发现,用过去屑洗发水——特别是含吡啶硫酮锌的洗发水之后再用普通护发素,会洗掉洗发水高达50%的去屑特效成分。”故她建议搭配使用去屑特效护发素,比如清扬(CLEAR)去屑香波和护发素套装。

皮肤科、美容和激光手术中心主任大卫‧班克(David Bank)则指出,一般建议不要天天洗头,不过有头屑的人还应每天清洗头发。“如果你洗得不够,会让头屑问题更严重,因为这会导致油脂和死皮细胞堆积在头皮上,滋生酵母菌。”

2017-03-23 / by / in , , ,
不想再戴眼镜?这下有救了!新发明8分钟恢复视力

加拿大卑诗省一名验光医师,发明一种仿生晶体(Bionic Lens),8分钟内可矫正视力到一般正常视力的3倍清晰度,患者从此无需再戴普通眼镜或隐性眼镜。据称,这种高科技产品将在2017年上市。

据techtimes.com网站报道,加拿大Ocumetics科技公司创始人及CEO韦伯(Garth Webb),用8年时间、花费300万美元,发明了这种矫正视力产品。

韦伯表示,若用Snellen视力表测试矫正过的视力,要比正常的1.0(20/20)好3倍。也就是说,假如原来只能看10英尺远,经过仿生晶体矫正后,就能看到30英尺远。

据Ocumetics官网称,仿生晶体置入眼睛后,用生理盐水冲洗,大约10秒后,仿生晶体会扩散到整个眼球,视力便能立即矫正。这种无痛手术整个过程只需8分钟,无需麻醉或住院,普通门诊就能做。

韦伯说,植入仿生晶体后,眼睛看东西会更清晰,看移动的物体也不会有滞后感觉。仿生晶体由惰性亲生物材料制成,保证技术安全性,不会对眼睛造成生物性改变。另外,植入晶体的眼睛不会患白内障,因为人眼晶状体会自然老化,而人工晶体则不会受损或老化。

韦伯说,植入晶体后,眼睛视力不会随着时间推移而恶化,因为这种人工晶体产品寿命为100年。预计这种产品在2017年上市,人工晶体加手术费用,大约需要1000美元。不过,植入者限25岁以上成人,因为超过这个年龄,眼睛结构才完全定型,植入晶体可达到一劳永逸效果。

2017-03-23 / by / in , , ,
看病常用英语单词

一、医院科室常用词汇

 

医院专科名称:

 

保健科Preventive Medicine

病理科 Pathology

肠胃科 Gastroenterology

传染病科 Infectious Disease

耳鼻喉科 Otolaryngology (ENT)

放射线科(X光科)Radiology

放射肿瘤科Radiation Oncology

肺科 Pulmonary Medicine

妇产科Obstetrics and Gynecology

肝病专科(肝胆科)Hepatology

高危险妊娠症学科High-risk Pregnancy

骨外科 Orthopedic Surgery

过敏性专科 Allergy And Immunology

核医科Nuclear Medicine

脊椎神经科 Chiropractic

家庭医学科Family Medicine

结肠直肠外科 Colorectal Surgery

解剖病理科Anatomical Pathology

精神科Psychiatry

康复科Rehabilitation

麻醉科Anesthesiology (Anesthesia) Dept.

泌尿科 Urology

内科 Internal Medicine

内分泌科 Endocrinology

内视镜科Endoscopy Section

皮肤科 Dermatology

普通外科 General Surgery

普通全科 General Practice

神经内科Neurology

神经外科 Neurosurgery

肾脏科 Nephrology

疼痛科Pain Management

外科Surgery

物理康复科 Physiatry

小儿科Pediatrics

心胸外科 Cardio-Thoracic Surgery

心脏科 Cardiology

血管外科 Vascular Surgery

血液科 Hematology

血液肿瘤科Hemato-oncology

牙科 Dentistry

眼科 Ophthalmology

验光科 Optometry

医技术放射线治科Radiotherapy

预防注射科Prophylactic Immunization

运动医学科Sport Medicine

整形外科 Plastic surgery

职业病科Occupational Medicine

肿瘤科Oncology

足科 Podiatry

 

医院科室名称:

 

癌症防治中心Cancer Control and Prevention Center

癌症中心Cancer center

安护Hospice Center

病房Ward

产儿室Premature Babies

产后妇女中心Postpartum Care Center

出院室Discharge Office

待产室Labor Room

多功能超音波室Multi-Function Echo Room

肺结核加护病房TBICU

化学治疗 Chemo-Therapy

化验所 Laboratory

肌电图室EMG

急诊医学科Emergency Medicine

急诊室 Emergency Room

加护病房Intensive Care Unit(ICU)

健儿门诊Well Baby Clinic

检疫楼Quarantine House

检查室Examination Room

健康检查中心Health Evaluation Center

门诊手术中心 Outpatient Surgical Center

门诊注射室Outpatient Injection

脑血管中心Cerebral Vascular Clinic

内科病房 Medical Ward

内科重症室Medical Intensive Care Unit (MICU)

青少年咨询特别门诊Juvenile Psychiatry Department

日间门诊Clinic Area

烧伤中心Burn Center

小区医学部Community Medicine

神经医学中心Brain Center

生化实验室Biochemical Lab

石膏室Plaster Room

手术室 Operation Room (OR)

外科病房 Surgical Ward

外科重症室Surgical Intensive Care Unit (SICU)

外伤加护病房Trauma ICU

心导管室Cardiac Catheterization Room

心电图室EKG

新生儿病房Neonatal Ward

心血管加护病房Cardiac CU(CCU)

心血管中心Cardiovascular Center

心脏血管中心Cardiovascular Center

心脏血管检查室Cardiovascular Examinations

心脏血管外科加护病房Cardiovascular

Surgery ICU

血库Blood Bank

血液透析Hemodialysis

心脏重症室 Coronary Care Unit (CCU)

药房 Pharmacy

药处方Medicine Receiving

夜间门诊Evening Clinic

婴儿室Baby Room

育婴室Nursery Room / Mother and Baby

Room

诊疗室Consulting Room

值班室Duty Room

中药局Chinese Medicine Pharmacy

重症室 Intensive Care Unit (ICU)

注射室Injections

住院室Admissions

 

医疗处方用语:

 

慢性病续处方笺

Chronic Continuous Prescription

慢性病续处方笺

Refill Prescriptions For Chronic Disease

书表慢性病续处方笺

Chronic Illness Prescription Slip

诊断书Medical Certificate

 

医院收费用语:

 

病房费Ward Fee

病 影印Medical Records Copying

部分负担费Self-Payment Fee

出院病历 Discharged Medical Records

放射线诊 费X-Ray Fee

挂号费Registration Fee

伙食费Diet Fee

检查费Laboratory Fee

健治费Rehabilitation Therapy

精神科治疗费Psychiatric Treatment Fee

救护车费Ambulance Fee

麻醉费Anesthetic Fee

门诊申报Outpatient Declaration

手术费Operation Fee

特定健保费Special N.H.I. Fee

特定医费Special Medical Fee

特殊材费Special Medical Supply Fee

血液血浆费Blood Product Fee

血液透析费Hemodialysis Fee

药费Medicine Fee

药事服务费Medicine Service Fee

婴儿费Infant Fee

诊察费Diagnostic Fee

证明费Certification Fee

治处置费Therapeutic Treatment Fee

注射技术费Injection Fee

住院申报Inpatient Declaration

 

二、常见疾病中英文词汇对照

 

心血管疾病 Cardiovascular System Disease

 

白血病leukemia

败血症septicemia

充血congestion

单核白血球增多症mononucleosis

低血压hypotension

地中海型贫血Mediterranean anemia

动脉瘤 aneurysm

动脉硬化arteriosclerosis

动脉粥状硬化atherosclerosis

毒血症blood poisoning

恶性贫血pernicious anemia

高血压hypertension

高血压elevated blood pressure

冠心病coronary heart disease

坏血病scurvy

降血压药antihypertensive drug

静脉曲张varicose vein

抗凝血药物anticoagulant

链状血球贫血sickle-cell anemia

贫血anemia, anaemia

先天性心脏病 congenital heart disease

心包炎 pericarditis

心电图 electrocardiogram(EKG)

心肌梗塞myocardial disease,myocardial infarction

心肺症 corpulmonale

心悸 palpitations

心肌症 Cardiomyopathy

心绞痛angina pectoris

心律不整arrhythmia, abnormal heart beat

心跳停止 Cardiac Arrest

心杂音 heart murmur

心脏病heart disease, heart attack

心脏复健 cardiac rehabilitation

心脏衰竭cardiac failure, heart failure

心脏移植手术 heart transplant

休克shock

血管瘤angioma

血库 blood bank

血栓 thrombus (blood clot)

血栓形成thrombosis

血糖测量blood glucose measurement

血小板减少 thrombocytopenia

血压计blood pressure monitor

血压测量blood pressure measurement

血友病hemophilia

中风stroke

 

呼吸系统疾病 Respiratory System Disease

 

鼻窦炎sinusitis

鼻黏膜炎rhinitis

鼻塞头痛sinus headach

扁桃腺炎tonsillitis

喘息wheezing

肺结核tuberculosis (TB)

肺气肿pulmonary emphysema

肺炎pneumonia

肺癌lung cancer

肺结核phthisis

感冒,伤风,着凉cold

感冒疫苗flu vaccine

喉炎laryngitis

喉痛sore throat

呼吸困难dyspnea (shortness of breath)

患感冒 (head) cold influenza,

咳嗽cough

痨病phtisis

流鼻涕runny nose

流口水drool

肋膜炎pleurisy

流感flu

气管炎tracheitis

气胸pneumothorax

嗓子痛have a sore throat

哮喘asthma

支气管炎bronchitis

 

消化系统疾病

Gastrointestinal System Disease

 

阿米巴痢疾amebic dysentery

便秘constipation

肠炎enteritis

大便失禁fecal incontinence

大肠癌colon cancer

大肠镜检查colonoscopy

大肠息肉colon polyp

胆固醇过高high cholesterol

胆管癌cholangiocarcinoma

胆管结石choledocholithiasis

胆结石gallstone

胆囊炎cholecystitis

腹部痉挛abdominal cramp

腹膜炎peritonitis

腹水ascites

腹痛abdominal pain

肝癌 liver cancer

肝炎liver trouble,hepatitis

肝硬化hepato cirrhosis

肝脏移植liver transplant

肝肿大hepatomegaly

肛门检查rectal examination

灌肠enema

黄疸jaundice

急性肝衰竭acute liver failure

急性胃炎acute gastritis

甲型肝炎hepatitis A

结石calculus

阑尾炎appendicitis

痢疾diarrhea

痢疾,腹泻/拉肚子diarrhea,laxness,scour,tummy

慢性胃炎chronic gastritis

盲肠炎appendicitis

内痔internal hemorrhoid

呕吐vomiting

神经性胃炎neurogenic gastritis

食物中毒food poisoning (botulism)

十二指肠溃疡duodenal ulcer

食道癌esophagus cancer

糖尿病diabetes mellitus (DM)

吐血hematemesis

脱肛prolapse of the anus

外痔 external hemorrhoid

胃癌gastric cancer

胃肠炎gastroenteritis

胃出血gastric bleeding

胃痉銮stomach convulsion

胃溃疡gastric ulcer

胃切除术gastrectomy

胃酸sour stomach

胃酸过多gastric hyperacidity

胃酸倒流acid reflux

胃痛stomach trouble,have a stomachache,heart burn

胃,肚子(常指旅游者患的)腹痛,腹泻Tummy

胃下垂gastric ptosis

胃炎gastritis

胃灼热heartburn

消化不良indigestion

消化性溃疡peptic ulcer

泻剂laxative

厌食症anorexia

乙型肝炎hepatitis B

胰岛素insulin

胰脏炎pancreatitis

营养不良malnutrition

脂肪肝fatty liver

痔疮hemorrhoid

痔疮piles

直肠息肉rectal polyp

肿 edema

 

男性/女性生殖系统疾病

Male & Female Disease

 

艾滋病AIDS(Acquired Immune Deficiency Syndrome)

白带leukorrhea

包茎phimosis

包皮割除circumcision

包皮炎posthitis

闭经amenorrhea

不孕症infertility

产后出血postpartum hemorrhage

产缛热puerperal fever

滴虫病trichomoniasis

非淋病尿道炎non-gonococcal urethritis

睪丸炎orchitis

postmenopausal syndrome

黄体激素progesterone

经前症候群premenstrual

经血过多menorrhagia

淋病gonorrhea

卵巢炎ovary infection

梅毒syphilis

排尿困难dysuria

情绪波动mood swings

乳癌breast cancer

乳房breast

乳腺炎mastitis

疝气hernia

摄护腺肥大症prostatic hypertrophy

射精障碍ejaculation disorder

痛经painful menstruation

外阴炎vulvitis

下疳chancre

性欲减退sexual hypoactivity

阳痿,不举,性无能impotence, erectile dysfunction(ED)

遗精,早泄spermatocystitis

抑郁depression

阴道干燥vaginal dryness

阴道炎vaginal inflammation

阴茎头炎balantitis posthitis

月经menses

月经过少oligomenorrhea

月经减少decreased menstrual flow

月经失常irregular menstrual cycles

月经失调irregular menstruation

月经痛menstrual cramps, menstrual pain

子宫肌肉瘤uterine myoma

子宫颈癌cervical cancer

子宫颈口炎cervicitis

子宫切除术hysterectomy

子宫外孕ectopic pregnancy

 

泌尿系统疾病Urinary System Disease

 

艾滋病AIDS(Acquired Immune Deficiency Syndrome)

白带leukorrhea

不孕症infertility

产缛热puerperal fever

产后出血postpartum hemorrhage

蛋白尿proteinuria

多囊肾polycystic kidney

多尿polyuria

恶性肾硬化malignant nephrosclerosis

睪丸炎orchitis

宫外孕ectopic pregnancy

前症候群premenstrual

卵巢炎ovary infection

利尿剂diuretic

尿毒症uremia

尿道感染urinary tract infection

尿道狭窄urethral stricture

尿道炎urethritis

尿道阻塞urinary obstruction

尿逆流urinary reflux

尿频frequent urination

尿失禁urinary incontinence

尿液滞留urinary retention

脓尿pyuria

排尿减少reduced urine

膀胱癌bladder cancer

膀胱导管bladder catheterization

膀胱灌洗 bladder irrigation

膀胱结石bladder stone

膀胱内视镜检查cystoscopy

膀胱炎cystitis

前列腺肥大prostatic hypertrophy

乳癌breast cancer

乳腺炎mastitis

疝气hernia

少尿oliguria

摄护腺肥大症prostatic hypertrophy

肾癌kidney cancer

肾绞痛renal colic

肾结石renal stone

肾静脉栓塞renal vein thrombosis

肾衰竭renal failure

肾水肿 hydronephrosis

肾盂肾炎pyelonephritis

肾脏透析(洗肾)kidney dialysis

肾脏炎nephritis

酸中毒acidosis/acidic blood

输尿管结石ureteric calculi

糖尿病diabetes

痛经painful menstruation

血尿hematuria

月经失调irregular menstruation

阳痿,不举,性无能impotence

遗尿症enuresis

阴道炎vaginal inflammation

子宫颈癌cervical cancer

 

怀孕生育pregnancy and childbirth

 

不孕症infertility

避孕环vaginal ring

产后忧郁症postpartum depression

怀孕pregnancy

卵巢切除术oophorectomy

流产miscarriage

难产dystocia

人工流产induced abortion

妊娠毒血症preeclampsia

妊娠水肿edema of pregnancy

妊娠呕吐hyperemesis

受孕conception

下腹绞痛lower abdomen cramp

羊水破裂leakage of amniotic fluid

阴道分泌物vaginal discharge

阴道流血vaginal bleeding

早产premature labor

子宫出血uterine bleeding

子宫分泌物cervical discharge

子宫外孕ectopic pregnancy

子宫帽cervical cap

注射避孕药contraceptive injection

阵痛labor pain

 

传染病 Infections Disease

 

斑疹伤寒typhus

白喉diphtheria

百日咳whooping cough pertussis

传染infect

德国麻疹German measles

登革热Dengue fever

肺结核tuberculosis (TB)

回归热relapsing fever

霍乱cholera

黄热病yellow fever

疥疮scabies

狂犬病, 恐水症rabies

流行性感冒influenza

痢疾dysentery

痲疹measles

痲疯病leprosy

疟疾malaria

脑膜炎brain fever/meningitis

伤寒typhoid

水痘chicken pox, varicella

鼠疫, 黑死病plague

天花smallpox

小儿麻痹症polio

猩红热scarlet fever

香港脚athlete’s foot

 

脑神经疾病 Brian Disease

 

帕金森氏症Parkinson’s disease

痴呆症dementia

癫痫epilepsy

癫痫用药antiepileptic drugs

麻痹paralysis

脑出血cerebral bleeding

脑瘤brain tumor

脑性麻痹cerebral palsy

脑栓塞cerebral embolism

脑炎encephalitis

脑积水hydrocephalus

脑膜炎meningitis

脑震荡concussion

偏头痛migraine

神经炎neuritis

神经痛neuralgia

神经衰弱neurasthenia

坐骨神经痛sciatic nerve pain

 

精神/神经系统疾病

Psyche & Nervous System Disease

 

产后忧郁症postpartum depression

更年期忧郁症menopausal depression

惧高症acrophobia

精神分裂症schizophrenia

精神失常mental disorder

精神官能症neurosis

精神病insanity

老年痴呆症senile dementia

偏瘫,半身不遂hemiplegia

失眠insomnia

神经痛neuralgia

神经衰弱neurasthenia

妄想症paranoia

歇斯底里hysteria

忧郁症melancholia

坐骨神经痛sciatica

躁郁症manic-depressive psychosis

遗传疾病Genetic diseases

 

白化病albinism

苯铜尿症PKU

脊柱裂spina bifida

蒙古症,唐氏症mongolism,Down’s syndrome

兔唇harelip

先天性心脏病congenital heart

 

眼睛/耳朵疾病 Eye & Ears Disease

 

白内障cataract

耳朵分泌物ear discharge

耳漏 otorrhea

耳痛 earache

耳聋deafness

耳镜otoscope

耳鸣tinnitus

结膜炎conjunctivitis

角膜炎keratitis

近视眼near-sightedness,myopia

鸡眼corns

老花眼presbyopia

慢性中耳炎chronic otitis media

青光眼glaucoma

龋齿cavity

散光astigmatism

沙(砂)眼trachoma

色弱color weakness

色盲color blindness

视力恶化visual deterioration

视网膜退化retina degeneration

听力减退hearing loss

网膜眼retinitis

斜视strabismus

夜盲症night blindness, nyctalopia

眼分泌物eye discharge

眼盲blind

眼膏eye ointment

眼药水eye drops

远视眼far-sightedness, hyperopia

 

牙科病 Dental problem

 

拔牙extract teeth

补牙dental filling

假牙denture

口腔溃疡canker sores

口臭bad breath

磨牙症grinding teeth

牙齿美白teeth whitening

牙齿松动loose teeth

牙膏dental follicle

牙结石dental calculus

牙结石清除scaling aka deep cleaning

牙髓炎pulpitis

牙痛have a toothache

牙龈炎gingivitis

牙周病periodontal disease

植牙dental implant

蛀牙cavity

 

皮肤病 Skin Disease

 

白斑(白蚀症)vitiligo

粉刺acne

狐臭armpit odor

黑痣mole

疥疮scabies

老人斑age sopt

麻疹measle

牛皮藓psoriasis

皮肤感染skin infection

皮肤炎dermatitis

皮肤癌skin cancer

雀斑freckle

晒斑solar lentigines

湿疹eczema

胎记birthmark

荨麻疹urticaria

痣,雀斑freckle/ephelis

蛀牙cavity

 

骨/关节病Bone / joint disease

 

扁平足flatfeet

风湿病rheumatism

佝偻病rickets, rachitis

关节炎arthritis

骨折fracture

骨癌bone cancer

骨质疏松症osteoporosis

胫骨骨折tibia fracture

类风湿关节炎rheumatoid arthritis

扭伤sprain

软骨病osteomalacia

脱臼dislocation

网球肘tennis elbow

坐骨神经痛sciatica

 

癌症 Cancer

 

癌,恶性肿瘤cancer

白血病leukemia

肺癌lung cancer

肝癌liver cancer

胃癌cancer of stomach

肿瘤tumor

感染及炎症 infection & inflammation

 

腹膜炎peritonitis

检疫quarantine

溃疡ulceration

黏膜炎catarrh 卡他,

皮炎dermatitis

破伤风tetanus

咽炎pharyngitis

炎症inflammation

 

其他疾病 Other disease

 

阿兹海默症(老人痴呆症)Alzheimer’s disease

擦伤graze

窦炎sinusitis

复发症relapse

花粉热hay fever

疾病disease

脸色发白pale

慢性病chronic

扭伤sprain

潜伏期incubation

铅中毒lead poisoning

搔挠scratch

水土不服endemic

烫伤scalding

外伤trauma

先天性病congenital

斜颈torticollis, stiff neck

硬化sclerosis

中毒poisoning

中暑heat stroke

中暑sunstroke

 

一般症状 Symptom

 

不适discomfort/disorder

病症symptoms

鼻子不通have a stuffed nose

刺痛twinge

打冷颤chill

打嗝hiccup

打喷嚏sneeze

盗汗night sweat

恶心sick

复发症relapse

发抖shuddering

发烧have a fever,fever

发痒itching

过敏allergy

过敏allergy

昏迷stupor

僵硬的stiff

急症casualty,acute

扭伤的twisted/ sprained

呕吐vomit

疲劳fatigue

痛ache/pain

痛风gout

头晕feel dizzy

头痛headache

晕厥syncope

 

药品 Drugs

 

阿司匹林aspirin

不使人困倦的non-drowsy

滴剂drop

合剂mixture

抗生素antibiotic

盘尼西林(青霉素)penicillin

糖浆syrup

维他命(维生素)vitamin

眼药eye drops

药丸pills

药棉块pad

药片tablet

药粉power

药膏ointment

药物medication

 

治疗 Therapy

 

安慰,缓和soothe

包扎dress

吃药take medicine/ take pills

打针get an injection/ have an injection/ receive an injection

动手术have an operation

复原,痊愈recover

急救first aid

看病see a doctor

康复,恢复recuperate

开刀be operated on …for…

开药give a prescription/ prescribe a medicine/ write out a prescription

疗法therapy

量脉搏feel one’s pulse

量体温take one’s temperature

量血压take one’s blood pressure

配药make up a prescription

请医生send for a doctor

体温计thermometer

外科手术operation

移植手术transplant

扎上绷带bandage

诊断diagnosis

2017-03-22 / by / in , , , , , , , ,
看病常用英语

在没有找到华裔医生的情况下,到医院就诊或到药店买药时,与医生和医务人员用英语来交流是无法回避的事。而且,在美国医药分开,医生只负责开处方,而取药要去药店。除了处方药,很多普通的消炎药也是要凭借医生开的处方才能购买。因此,掌握相关的医学专业术语,沟通起来会容易,顺利。

在这里总结了一些看病时常用的句子和医学专业术语,供大家参考。

(一)打电话预约医生

 

我想看医生

我想去看医生。

 

我想本周约见大夫

本周我想预约看医生。

 

我能约见李医生吗?

我可以预约看李博士吗?

 

能见医生吗?

医生可以吗

 

我想和约翰‧李医生约个时间。

我想和李医生约会

 

今天上午我可以看病吗

我想知道今天早上可以去看医生吗?

 

今天上午医生很忙,但是下午3点有空,你觉得可以这个时间吗?

今天早上医生很忙,但是在3号开了。那会怎么样?

 

医生周一和周二都已经被预约满了,星期四也没有时间了。

The doctor is fully booked on Monday and Tuesday and he is also occupied on Thursday.

 

能把诊断的时间安排得尽量早一些好吗?

Would you schedule the diagnosis as early as possible?

 

我们定在明天早上10点吧。

Let’s make it 10:00 tomorrow morning.

 

对不起,我不得不取消今天上午和医生的预约。

I’m sorry, I’ll have to cancel the appointment I made with the doctor this morning.

 

你能帮我重新安排会诊时间吗?

Could you please reschedule the consultation for me?

 

 

(二)到医院前台与服务员对话

 

接待患者的服务台哪里?

Where is the reception desk, please?

 

我约了11点钟见医生。

I have an appointment to see the doctor at 11:00.

 

您以前来过吗?答:这是第一次。

Have you been before? Answer: This is my first visit.

请你等一下,我会马上过来帮你服务。(如果前台人员很忙通常会这样说)

I will be right with you.

 

您有没有带保险卡?

Do you have insurance card on you?

 

您的已经全都弄好了。(等她帮你办完了手续,通常就会讲这句)

You are all set.

 

(三)护士、医生跟你讲话,你要听懂她们说什么

 

您哪里不舒服?

What do you think the trouble is?

What is the problem?

 

我能为你做什么?

What can I do for you?

 

有异常症状吗?

Is there anything unusual?

 

我要给你打个针。

I’ll give you a shot.

 

我要量你的血压。

I’m going to check your blood pressure.

 

我给你量一下血压。

Let me check your blood pressure.

 

请脱上衣,我要听诊您的心脏。

Take off your clothes, please. I want to listen to your heart.

 

请在这里躺下。

Please lie down over here.

Lie down here.

 

请吸气。

Take a breath, please.

 

轻轻的深呼吸。吐气纳气。

Breathe in slowly. Breath out …in….

伸出舌头,说声「啊」。

Stick out your tongue and say ahhh .

 

您可以起来了。

You can sit up now.

 

走近一点。

Come closer.

 

头往后倒,眼睛向上看(她帮你点眼药水时讲的)。

Tilt your head back and look upward.

 

眨一下眼睛。请张开嘴大一点。

Blink your eyes. Open your mouth wide.

 

你有没有戴隐形眼镜?

Do you wear contact lenses?

 

指给我看看哪儿痛。

Show me where it hurts.

 

吃了什么不对劲的东西没有?

Did you eat something unusual?

 

去验验血。

Go and have your blood tested.

 

去做个胸部透视。

Go and have your chest X-rayed.

 

你需要打一针。

You need an injection.

 

你需要马上做手术。

You’ll have to be operated at once. /

 

你在定期服药吗?

Are you taking any medication regularly?

 

你必须静养。

You must stay in bed.

 

(四)向医生陈述症状

 

什么时候开始的?

When did it begin?

When did this start?

When did it happen?

 

这样会痛吗?

Does it hurt?

 

哪里痛呀?

Where does it hurt?

 

您以前有过类似的头痛吗?

Have you had such a headache before?

你有过敏吗?

Do you have any allergies?

 

你对药物过敏吗?

Are you allergic to any drugs?

 

是什么原因造成眼睛痒的呢?

What are some of the causes of itchy eyes?

 

我不舒服,生病了。/我感到不舒服。

I am not felling very well.

I’m not feeling well. / I’m feeling very bad.

我不知道哪里不舒服。

I am not sure what’s wrong.

 

我头晕。我有病。/我想呕吐。

I feel dizzy. / I feel light-headed. / I feel sick. / I feel like throwing up (vomiting).

 

我浑身都疼。

I have an ache all over. I ache all over.

 

我在拉肚子(腹泻)。

I have diarrhea.

 

我有点儿感冒。/我得了重感冒。

I have a slight cold./I have a bad cold.

 

我浑身发冷。/我有点儿发烧。/我在发高烧。

I feel chilly/ shivery. / I have a bit of a fever./I have a high temperature.

 

我的鼻子堵了。/我在流鼻涕。/我一直在打喷嚏。

I have a stuffy nose. / I have a runny nose. / I have been sneezing.

 

我常常咳嗽。/我不停地咳嗽。/我一阵阵咳嗽,很难控制。/我晚上咳的厉害。/我干咳。

I have a hacking cough / I have a persistent cough. / I have bouts of uncontrollable coughing. / I cough a great deal / have a bad cough at night. / I have a dry cough.

 

我嗓子哑。

I have hoarse voice / a scratchy throat.

我的胃不舒服已经有两星期了。

Something has upset my stomach for two weeks.

 

我这段时间感到虚弱。

I have been lacking in energy for some time.

 

我感到反常的疲倦。/我感觉烦躁。

I feel unusually tired. / I feel irritated.

我的症状是没有食欲、体重减轻、非常疲倦。

My symptoms are loss of appetite, weight loss, excessive fatigue.

 

我觉得昏昏欲睡,头晕并且想吐。

I feel drowsy, dizzy and nauseated.

 

我感到很闷,透不过气。

I have a feeling of tightness in the chest.

 

我的脚扭伤了。

I sprained my ankle. / I twisted my ankle.

 

她昏过去了。

She passed out.

 

我头疼。

My head is pounding. / My head aches.

 

我的头像裂了似地疼。

I have a splitting headache.

 

我最近耳朵疼。

I have had some earaches lately.

 

我嗓子疼。

I have a sore throat.

 

我肩膀酸痛。

I have stiff shoulders.

 

我胃疼。

I have a stomachache. / My stomach hurts.

 

我骨头和关节疼。

I have aching bones and joints.

 

我背部有一处疼痛。

I have a pain in the small of my back.

 

我脊椎的某个部位疼痛。

I have a sharp pain in one area of my spine.

 

隐隐作痛

I have a dull pain.

 

钻心地疼

I have a sharp pain.

 

一跳一跳地疼

I have a throbbing pain.

 

我感到巨痛。

I have a piercing pain.

 

像针扎似地疼

I have a stabbing pain.

 

我发现我的听力有些差。

I have noticed some loss of hearing.

 

我耳朵有嗡嗡的声音。

I have a repeated buzzing or other noises in my ears.

 

我眼睛周围又痛又痒。

I have some pains and itching around eyes.

 

我的眼睛肿胀。

My eyes are bulging.

我的视线有重影。

I have double vision.

 

我觉得眼前有层薄膜挡着。

I feel there is a film over my eyes.

 

(五)做检查时用英文提问

 

可能是什么原因呢?

What could be the cause?

 

是什么病呢/病情会变得更糟糕吗?

What could it be? / Will it get worse?

 

我该做些什么?

What shall (should) I do?

 

我需要住院吗?

Should I stay in the hospital?

 

我需要做手术吗?

Do I need an operation? / Do I need  an operation? / Will surgery be necessary?

 

有没有办法缓解这种疼痛呢?

Can anything be done for the pain?

 

能治好么?/它能自然痊愈吗?/ 痊愈需要的时间长吗?

Can it be cured ? / Will it go away by itself ? / Will it take long to recover ?

 

能下地活动或是做些运动吗?

Is it right to move around or do some exercises?

我什么时候再来复诊?

When shall I come back?

 

这病会复发吗?

Will there be a recurrence?

 

这病传染吗?

Is it contagious?

 

我不喜欢打针,能吃些口服药吗?

I hate injections, can I take the medicine orally?

 

这药有副作用吗?

Does this medicine have any side-effects?

 

我需要吃特别的饮食吗?

Should I have a special diet?

 

做完手术后,我能吃什么?

What can I eat after the operation?

 

听从你的意见

whatever you say.

 

我有问题吗?

What’s wrong with me?

 

您觉得我有什么问题吗?

What do you think the problem it?

 

这很严重吗?不,不严重。

Is it very serious? No, nothing serious.

 

您需要休息几天。

You should rest for a few days.

 

我要住医院多长时间?

How long do I have to stay in the hospital?

 

多长时间我能完全恢复吗?

How long will it take me to recover fully?

 

我完全恢复需要多长时间?

How long will it take before I get well?

 

会很长吗?

Would it take long? Do you think it’s going to take long?

 

这会很长。

It will take long.

 

我喝酒没关系吗?

Is it all right to drink alcohol?

 

我不是很了解我要做的这个检验是什么名称,什么用途,你可以帮我解释一下吗?

Can you explain it for me?

 

这和我上次做的有没有什么改变(差别)?

Is there any change since my last exam?

 

下次要做检查是什么时候?

When I should return for next exam?

 

我应多久做一次exam?

How often should I get an exam?

 

我将会做怎样的测试?

What tests will I have?

 

做了这些测试后,什么时候可以知道结果呢?

When should I expect the results from these tests?

How long after I have these tests will I know the results?

 

这些检验能不能诊断出有没有得癌症?

What will these tests tell me about my cancer?

 

谁会打电话给我通知我结果?或我应打给谁才能得到结果?

Who will call me with the results of these tests? Or, whom should I call to get the results?

 

如果我需要就诊记录的影印本,我应该和谁联络?

If I need to get copies of my records, scans, X-rays, whom do I contact?

 

做这个测试我应该准备什么?

Do I have to do anything special to prepare for the tests?

 

做这个测试有任何副作用吗?

Do these tests have any side effects?

 

你的病是因为缺乏休息造成的。

Your illness arose from lack of rest.

 

每次治疗要多久?

How long does each treatment last?

 

整个疗程要多久?

How long is the entire course of therapy?

 

做完治疗后多久我可以回去工作呢?

How soon after treatment can I go back to work?

 

这个是可以被算入保险的支付的范围吗?

Will it be covered by my insurance?

 

某项诊疗是可以被算入医疗保险(计划)的支付范围吗?

Does Medicare cover the cost of (某项诊疗)?

 

某项诊疗是不能被算入医疗保险(计划)的支付范围吗?

Medicare does not cover the cost of (某项诊疗).

 

(六)用处方拿药

 

请拿这个处方去药房拿药。

Take this prescription to the pharmacy.

 

我给你处方3天服用的药物。

I’ll prescribe some medicine for three days.

 

十天后再来吧。

Please come again in 10 days.

 

(七)到药房领药时

 

您有医生处方吗?

Do you have a prescription?

 

没有处方可以买药吗?

Can I get it without a prescription?

 

没有处方,我们不能卖药给你。

I can’t sell this without a prescription.

 

您能给我按照这个处方签配药吗?

Could you fill this prescription, please?

 

请按照这个处方给我配药吧。

I’d like to have this prescription filled.

 

隔多长时间吃这个药。

我多久拿一次?

 

吃这个药每隔6小时

每六个小时服用一次。

 

一天食后服用3次。

每餐后每天三次服用。

 

一天只服用3杓药。

每天服用3勺这种药。

 

一天要吃几粒药。

我应该吃多少片药片?

 

请遵照这里写的指示。

请按照这里写的说明。

 

请给我治消消不良药。

我想要消化不良的东西。

 

你有镇痛剂吗?

你有疼痛缓解吗?

 

这有副作用吗?

有没有什么副作用?

 

你有便秘药吗

你放轻泻药吗

 

能给我安眠药吗

我可以吃点安眠药吗

 

这个药治脚气有效果吗?

这对运动员脚有好处吗?

 

这个药对便秘有效果。

该药对便秘有效。

 

这个药粒会帮你消化。

这些药会帮助消化。

 

这个药会帮你治咳嗽

该药有助于阻止您的咳嗽。

 

 

 

2017-03-22 / by / in , , , , , , ,
在美国如何看病

 

初到美国的大部分华人,在异国他乡的生活中,最茫然的应该说是身体不舒服,要急着看病,但英语不好,看医生也说不出自己的准确感受,还问不到要点,也听不懂医生在讲什么,因此产生一种怕心和委屈交错的懊丧,更感到孤独和懊恼。但是毕竟是踏入他乡,从平时开始多学习生活窍门是一个非常有自知之明的好办法。在这里,我们一起学习在美国看医生的详细步骤和说明,以备不时之需。

在美国要看医生时,大致有以下几个步骤:

 

第一步:首先都要购买医疗保险

 

美国的医疗保险(医疗保险)体系比较完善。除了牙科和部分眼科(如:做近视手术)外,基本上看病费费用都涵盖在医疗保险范围内所有有必要人人买医疗保险购买医疗保险后,就可以免费享受医疗服务。

看病很大程度取决于拥有什么样的医疗保险卡,美国的医疗保险有多种,每种医保计划(规划)都有不同的要求和限制,比如:每年看病次数,看专科医生的范围限制,住院的天数,买药的种类等等常见的主要医疗保险有三种:

(1)HMO(健康维护机构)计划:这种计划特点是保费比较便宜,病人自己负担较低的挂号费,但是限制比较多如:不能随便看专科医生,需得到保险公司批准;每年住院的时间有限制,如不能超过两个星期等;只能开一些常规药物等。

(2)PPO(Preferred Provider Organization)计划:这个计划的保费比较贵,但是对于病人来说比较宽松,计划的限制比较少,如可以自由选择医生等。

(3)学生健康服务(学生健康服务):其实并不能算是一种保险,就是大学给学生的计划。一般来说,看“学生健康服务”内部的医生的次数没有限制,但是对看专科医生或住院天数就会有些限制。

如果您是美国公民和合法移民的老年人,残疾人,或者低收入者,可以申请医疗保险,医疗补助等政府提供的医疗保险,否则在看病时需要自己支付医疗费用,或者由您的保险公司支付。在美国,无论是商业医疗保险还是政府提供的医疗保险,往往规定病人必须去指定的医疗机构就诊。如果没有在保险网络内就诊,发生的医疗费用则不能由保险公司报销,或报销比例低。所以您在看病前最好向保险公司了解您是否可以自由选择医疗机构。由于保险公司与医院和医生签有协议定价,同样的医疗服务,没有保险的病人比拥有保险的病人要支付更高的费用。

您最好随身携带医疗保险卡。无论是去医生诊所看病,还是去医院看急诊住院,您首先要出示自己的医疗保险证明。没有保险证明,您必须自费支付医疗费用。美国的医疗机构一般不要求病人当场付款。您在看病后会收到他们寄来的账单。如果是政府医疗保险(如医疗保险,医疗等)的受益人,在看病后,病人只需要支付个人自费部分的医疗费,余额由医院直接向相关部门索取。看病买药后须将各种收据证明保存好,以便于向保险公司申请报销。

 

第二步:打电话给保险公司

 

打电话给保险公司,可遵照以下流程来做。

1)找出保险公司的客户服务专线电话。

一般在保险卡的背后可以找到,或可以在保险公司的网站去找专线电话号码。

2)询问某项诊疗是否被算入医疗保险计划的支付范围。

3)打电话不要只问几句就挂断电话,应耐心地去问清楚,如一年可以看几次医生,保险支付的范围等。

4)很多保险只接受保险公司指定的医生,所以,要询问保险公司医生的目录,在那个名单上去选泽自己的主要医生。

 

第三步:选择一位主要保健医生(初级保健医师,简称PCP)

 

在以下三类医生中选择一位作为自己的常规医生︰

‧家庭常规医生(Family Practice / General Practice):对成人和儿童,看普通常见病。

‧内科医生(内科):经过学习训练,处理成人的许多慢性疾病。

‧小儿科医生(儿科医生):只看小儿科,给孩子选的主要医师。

一般来说,要看专科医生,须通过自己的主要医生。专科医生通常需要一个基本的诊断和/或从你的主要医生转来的诊断。因为,专科医生主要专长于自己的专科疾病上,所以不会花时间去检查你的全身,也无义务替你作全身检查。因为,那些是你的主要医生的责任范围。

 

第四步︰给自己选择的医生打电话预约

 

打电话时,一定要找自己的医疗保险公司指定的自己选择好的主要医生。而且要会讲英文,或请一位会讲英文的熟人帮助你(除了找在美华人医生)打电话讲明预约的事项。如果医院接电话的人听不明白你的英语,有可能会终止电话。

如果你第一次看病,首先准备好自己的姓名(英文名或汉语拼音名),出生年月日,家庭地址,联系电话号码和医疗保险卡的号码及保险公司名等。如果你没有医疗保险卡,请告诉诊所接电话的医生助理,你没有医疗保险但将自己支付。并在预约前详细询问看病时,需要支付多少费用。

预约电话后,医生诊所可能会寄给你一份登记表格和了解患者情况的提问和看病说明资料,为第一次看病的人做个详细的档案记录。填表时,必须用英文来按照格式填写所有内容并交回给诊所。如果,诊所接收你为该医院的新病人,你要告诉自己的医疗保险公司指定的医生中你所选的主要医生的名字。这样保险公司将会替你付医疗费用。

 

第五步︰一旦拿到确切的预约时间后,去见医生时需要遵守以下步骤。

 

1)准时,宁早勿迟,是见医生时最重要的。

假如你的预约时间是上午10点,最好提前10分钟或5分钟到达,先登记自己的姓名和预约时间,然后坐下等候;或有些诊所要求到前台拿看病顺序号码等候如果你迟到了,可能将不能看医生,因为等候的患者很多,下次轮到自己需要等候很长时间或可能需另约时间。万一遇到特殊事情晚到一会儿或交通堵塞会迟到,最好事先打电话通知医生诊所,得到诊所的同意。

如果,你是新病人,还没有填写自己的登记表格,最好提早半小时到达。如果已经预约了时间,但是因故无法前去看诊时,必须要在24小时之前,打电话取消预约或重新改日预约,否则将可能被罚款。

2)到院后先到前台,出示身分证和医疗保险卡。

‧签到:到诊所后马上到前台登录做签到。

‧填写表格:。看病需要填写两种表格第一种是,有关患者个人的信息及过去和现在的病历;第二种是,有关你的医疗保险以及病人权利告知说明如你不能自己填写或不知道怎么填写,可以找人代填,但需代填人与你同时签字才有效。

‧付看诊费用:如果你以前来过并有医疗保险,你将要支付部分看诊费用(共同付费办公室访问);没有保险时,诊所一般要求在看医生之前先付付全部费用。

3)在侯医室,等候自己的顺序。

来的人基本上都是患者,要相互考虑他人的感受,尽量不打扰周围的人,说话要小声,不要跑动,同时关掉手机,若特殊情况联系或接电话时,要到门外去接电话。还有诊所内一律禁止吸烟。在座位上等候医务人员的传唤进去见医生。如果有咳嗽时,请把嘴遮盖住以免传播病菌。在儿科诊所,分健康儿童体检区和病儿区,以避免病毒感染。

4)进入诊室

‧你是新病人,见医生前,护士先检查你的身高,体重,体温,血压等,记录下你的身体基本数据。如果需要脱衣服检查时,护士将会指导你该怎样穿着,然后等候医师来见你。

‧说明患病症状。如实告诉医生,在身体的哪个部位,有什么样的不舒服症状。如果,你觉得无法用英文说明,最好带一位翻译,详细叙述你的病情或哪里疼痛。或来看病之前,先把自己的症状和问题写在纸上,以免忘记向医生说明你的病情。

‧提供你目前正在服用的药物资料。带自己正在服用或服用过的药物清单,包括每日服用量和时间,次数等。如果自己记不清药物的名称,最好带上药瓶,因为瓶上会标出药名,服量以及次数等。如果你服用的是中成药,最好知道它的英文名字。

‧携带自己的病历。最好携带以前的检验结果报告和病历。另外,最好提供自己有过的药物过敏及其药名。

‧充分利用10到15分钟的看医生的时间。医生一般在这个时间内会给你一个从你的病症作出的诊断和需要的治疗方案,以及给你开出药处方单,让你到药房找药剂师买药(请注意,美国的医院及医师诊所不直接给病人出售药物,病人要拿着医师开出的处方单到药房购药)。如果你遇到不懂的病名和药名,也可以要求医生解释,用通俗的非医学术语来解释或写下来给你。

医生诊断出你有多项身体疾病时,一次选择三个最重要的,并排好优先次序。一般来说,你有三个以上的病情,医生会让你预约另一个时间,进行再诊断。

5)再次到前台拿所有手续

看完医生后,你会再次到前台。与诊所工作人员查清和确定所有的事宜是否已全部办妥。医生是否要让你预约下次再来诊所,如果是,直接在场预约下一次时间。还有,是否需要其他的检查或化验的预约,或是否需要转到专科医生,如果需要,前台会给你专科医生的电话并帮你预约看诊时间。或你需要支付额外的附加费用,等等。

了解以上看病步骤,非常有助于你顺利看病,减少不必要的担心并节约时间。

 

第六步:如何看急诊(紧急)

 

在美国,如果有生命危险,立即拨打急救电话911叫救护车。一般到达急诊科后先生急诊分诊护士(Triage Nurse)按病情轻重分类,然后才由医生处理。

如果没有生命危险,可以自己去医院急诊中心。美国的急诊服务不是免费,你需要带好自己的医疗保险证明,或者按照医院的要求支付押金。有保险的病人可由保险公司支付相关费用。

如果不是十分必要紧急的情况,最好不要去医院急诊中心看医生。因为看急诊的费用会很高,而且保险公司会严格检查您的病情是否有必要使用医院急诊。如果不符合保险公司的要求,它们可以拒绝报销您的急诊费用。

美国1986年制定的关于急诊治疗的法案(1986年紧急医疗和积极劳动法)规定,医院必须对患有急症的病人进行救治,无论该病人是否有能力支付医疗费用或是否具有合法的身分。但是在医院确定病人是否属于「危机临界」可以获得急诊法保护时,一般是指有生命危险的情况。如果医院认为病人不属于这种危急情况,也可能会拒收病人。

 

 

2017-03-22 / by / in , , , , , ,
新州前十名最佳医院简介

Hackensack University Medical Center

 

排名:新泽西第一,大纽约地区第四

 

哈肯萨克大学医学中心位于新州哈肯萨克(Hackensack)市,全国级别成人专科10个(癌症、心脏与心脏外科、糖尿病与内分泌科、耳鼻喉科、胃肠道与胃肠道外科、老年病科、神经和神经外科、骨科、肺科、泌尿科)、儿童专科1个,高水平成人专科2个(妇科、肾脏科)。普通医疗和外科病房有685个床位,最近每年共收治70,638个病人,每年为11,852个住院病人和19,704个门诊病人进行手术,急诊室接受病人达124,313人次。79%病友满意,4%不满意。

 

地址:  30 Prospect Avenue,

Hackensack,  NJ 07601-1914

电话:  (551) 996–2000

网址:  www.HackensackUMC.org

2、莫利斯顿医疗中心

Morristown Medical Center

 

排名:新泽西第二,大纽约地区第五

 

莫利斯顿医疗中心在新州的莫利斯顿(Morristown)市,全国级别成人专科五个(心脏与心脏外科、老年病科、妇科、骨科、肺科),高水平成人专科六个(癌症、糖尿病与内分泌科、胃肠道与胃肠道外科、肾脏科、神经和神经外科、泌尿科)。该医疗中心的普通医疗和外科病房有656个床位,最近每年共有34,871个病人。每年为 12,368个住院病人和16,091个门诊病人进行手术,急诊室接受83,596人次就诊。83%病友满意,2%不满意。

 

地址;  100 Madison Avenue,

Morristown,  NJ 07960-6136

电话:  (973) 971–5000

网址:  www.atlantichealth.org/Morristown/

3、亚特兰大医疗中心

AtlantiCare Regional Medical Center

 

排名:新泽西第三

 

亚特兰大医疗中心位于新州大西洋城(Atlantic City), 全国级别成人专科一个(神经和神经外科),高水平成人专科十个(癌症、心脏与心脏外科、糖尿病与内分泌科、胃肠道与胃肠道外科、老年病科、妇科、肾脏科、骨科、肺科、泌尿科)。共有534个床位,最近每年共收治30,327个病人。每年6,478个住院病人和4,189个门诊病人进行手术,急诊室有133,675人次就诊。73%病友满意,5%不满意。

 

地址;  1925 Pacific Avenue,

Atlantic City,  NJ 08401-6713

电话:  (609) 441–8994

网址:  www.atlanticare.org

 

4、罗伯特-伍特-约翰逊大学医院

Robert Wood Johnson University Hospital

 

排名:新泽西第三,大纽约地区第十

 

罗伯特-伍特-约翰逊大学医院在新州的纽布朗士维克(New Brunswick)市,有全国级别成人专科(癌症)和儿童专科各一个,高水平成人专科十个(心脏与心脏外科、糖尿病与内分泌科、胃肠道与胃肠道外科、老年病科、妇科、肾脏科、神经和神经外科、骨科、肺科、泌尿科)。该医疗中心的普通医疗和外科病房有610个床位,最近每年共收治32,267病人。每年为8,138个住院病人和10,574个门诊病人进行手术。急诊室有96,449人次就诊。76%病人满意,4%不满意。

 

地址;  1 Robert Wood Johnson Place,

New Brunswick, NJ 08901-1928

电话:  (732) 828–3000

网址:  www.rwjuh.edu

5、凯斯勒康复研究所

Kessler Institute for Rehabilitation

 

排名:新泽西第五,大纽约地区第十二

 

凯斯勒康复研究所位于新州西奥兰吉市(West Organge),康复专科全国排名第二,康复病房共有336个床位,最近每年收治6,869病人。

 

地址:  1199 Pleasant Valley Way,

West Orange, NJ 07052-1424

电话:  (973) 731–3600

网址:  www.kessler-rehab.com

 

6、圣彼得大学医院

St. Peter’s University Hospital

 

排名:新泽西第六,大纽约地区第十四

 

圣彼得大学医院位于新州纽布朗士维克市(New Brunswick),高水平成人专科十个(癌症、糖尿病与内分泌科、胃肠道与胃肠道外科、老年病科、妇科、肾脏科、神经和神经外科、骨科、肺科、泌尿科),有374个床位,最近每年共收治20,210病人,每年为3,505个住院病人和3,917个门诊病人进行手术,急诊室有56,517人次就诊。80%病友满意,4%不满意。

 

地址;  254 Easton Avenue,

New Brunswick,  NJ 08901-1780

电话:  (732) 745–8600

网址:  www.saintpetersuh.com

 

7、圣名医疗中心

Holy Name Medical Center

 

排名:新泽西第七,大纽约地区第十七

 

圣名医疗中心位于新州梯耐克市(Teaneck),高水平成人专科九个 (糖尿病与内分泌科、胃肠道与胃肠道外科、老年病科、妇科、肾脏科、神经和神经外科、骨科、肺科、泌尿科),有318个床位,最近每年共收治20,118病人,为3,387个住院病人和7,501个门诊病人进行手术,急诊室有55,527人次就诊。75%病友满意,4%不满意。

 

地址:  718 Teaneck Road,

Teaneck,   NJ 07666-4281

电话:  (201) 833–3000

网址:  www.holyname.org

8、泽西海岸大学医疗中心

Jersey Shore University Medical Center

 

排名:新泽西第八,大纽约地区第十九

 

泽西海岸大学医疗中心位于新州乃浦屯市(Neptune),高水平成人专科八个(心脏与心脏外科、糖尿病与内分泌科、胃肠道与胃肠道外科、老年病科、妇科、神经和神经外科、肺科、泌尿科),有546个床位,最近每年共收治26,398病人,为6,274个住院病人和8,384个门诊病人进行手术,急诊室有82,419人次就诊。76%病友满意,4%不满意。

 

地址: 1945 Route 33,

Neptune,  NJ 07754-0397

电话: (732) 775–5500

网址: www.meridianhealth.com

 

9、圣约瑟夫区域医疗中心

St. Joseph’s Regional Medical Center

 

排名:新泽西并列第八,大纽约地区第十九

 

圣约瑟夫区域医疗中心位于新州帕特森市(Paterson),高水平成人专科八个(癌症、糖尿病与内分泌科、胃肠道与胃肠道外科、老年病科、肾脏科、骨科、肺科、泌尿科),有700个床位,最近每年共收治34,298病人,为7,338个住院病人和8,935个门诊病人进行手术,急诊室有168,121人次就诊。67%病友满意,7%不满意。该医疗中心在保障病人安全,减少医疗事故方面得分较高。

 

地址:  703 Main Street,

Paterson,  NJ 07503-2691

电话:  (973) 754–2000

网址:  www.stjosephshealth.org

 

10、纽瓦克贝斯以色列医学中心

Newark  Beth Israel Medical Center

 

排名:新泽西第十,大纽约地区第二十三

 

纽瓦克贝斯以色列医学中心位于新州纽瓦克市(Newark), 高水平成人专科六个(癌症、心脏与心脏外科、糖尿病与内分泌科、老年病科、肾脏科、神经和神经外科),有408个床位,最近每年共收治22,613病人,为6,194个住院病人和8,813个门诊病人进行手术,急诊室有74,193人次就诊。64%病友满意,8%不满意。

 

地址;  201 Lyons Avenue,

Newark,  NJ 07112-2027

电话:  (973) 926–7000

网址:  www.barnabashealth.org/hospitals/

newark_beth_israel/index.html

 

约瑟夫‧杉扎里儿童医院

Joseph M. Sanzari Children’s Hospital

 

约瑟夫‧杉扎里儿童医院儿童医院位于新州哈肯萨克(Hackensack)市,是哈肯萨克大学医学中心的附属医院,儿童神经和神经外科在全国排名44。该医院并不大,每天接受不到50个病人,但其护理是一流的。病人和家长可从该医院的医学图书馆了解医疗条件有关的进一步信息。

 

地址:  30 Prospect Avenue,

Hackensack,  NJ 07601

电话:  (201) 996–2000

网址:  www.thechildrenshospitalhumc.net

 

施贵宝儿童医院

Bristol-Myers Squibb Children’s Hospital

 

施贵宝儿童医院位于新州纽伯兰仕维克(New Brunswick)市,附属于罗伯特-伍特-约翰逊大学医院,儿童泌尿专科在全国排名39。该医院亦不大,平均每天约60个病人。但其护理也是一流的。病人和家长亦可自由使用该医院的信息中心,那里有计算机和医学科普书籍。◇

 

地址:  1 Robert Wood Johnson Place,

New Brunswick, NJ 08901

电话:  (732) 828–3000

网址:  www.bmsch.org

2017-03-22 / by / in , , , ,
萊特律師樓 (646-886-6258) :紐約醫療誤診及重大意外傷害律師 Jonathan C. Reiter Law Firm PLLC

地址:The Empire State Building (帝國大廈內)
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律師解讀:誤診是醫療事故索賠的首因

診斷錯誤:醫療事故索賠的首要原因

美國第一例埃博拉病毒攜帶者在達拉斯的醫院死亡後,其家人在病人去世數小時後要求進行調查。他們稱,頂尖的傳染病醫生認為患者如果能夠及早得到治療,是有可能存活下來的。患者幾天前因發高燒曾到過醫院就診,他告訴接待的醫務人員他從利比里亞來,儘管他具有感染埃博拉病毒的潛在症狀,但是還是被送回了家。……了解更多

 

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2016-10-28 / by / in , ,