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湿疹患者吃什么？这几个食疗方子请收好！

 

湿疹是常见的皮肤病之一，中医认为湿疹与“水湿”的关系密切，病因非常复杂，为多种内外因素相互作用的结果，可以通过调节饮食辅助治疗。

 

1、湿疹症状

 

湿疹症状常常表现为皮肤很痒，抓一抓可能出水或迅速红肿；局部皮肤发红，摸上去有突起的丘疹；水疱，脓疮，甚至糜烂等。如果长期反复发作，局部皮肤会如苔藓般粗糙。

 

2、湿疹预防与护理

 

2.1饮食要清淡，避免或少吃牛奶、鱼类、鸡蛋等容易加重病情的食物，禁食辛辣等刺激食物。患有湿疹的婴幼儿，应尽量以母乳喂养。

 

2.2注意排便次数，多吃润肠食物以预防便秘，确保病灶产生的毒素及时排出体外。

 

2.3控制洗澡次数。湿疹患者洗澡不宜过频，以淋浴为佳，不要用热水烫洗或过度揉搓，洗澡时使用中性的浴液，洗完后及时在患处涂抹保湿剂或药物。

 

2.4穿着棉质或其他天然纤维制成的衣服，少穿化纤、混纺及毛料衣服。避免粗糙的布料刺激皮肤。

 

2.4控制室内的温度及湿度。夏季应保证室内空气的流通，冬季可以使用加湿器或在屋内放一盆清水。

 

2.5外出时应注意患处的保护，避免被冷风袭击，或被阳光长时间照射，避免皮肤因干燥而加重病情。

 

2.6瘙痒难忍时也不要抓挠，可通过拍打患处附近（不要直接击打在患处）或涂抹止痒药物来止痒。婴幼儿应勤剪指甲并将其磨至圆润，或戴上防抓手套，以防划伤皮肤引起感染。

 

2.7保持良好的生活习惯，不要经常熬夜、忌烟酒，定期锻炼，保持心情舒畅，避免紧张、抑郁、焦虑、暴躁、愤怒等负面情绪。

 

3、日常食疗推荐

 

3.1菊花茶

 

材料：菊花30g。

 

做法：菊花放茶壶内，加开水泡浸片刻，可加糖，代茶饮。

 

3.2黄瓜鲫鱼汤

 

材料：鲫鱼1条（约200-300克），黄瓜1根，姜3片。

 

做法：鲫鱼清洗干净后与姜片一起煎至两面微黄，加入清水和黄瓜片，大火煮沸后转小火煮30分钟。加盐调味。

 

3.3薏苡仁红枣粥

 

材料：薏苡仁50克，红枣10枚，小米或大米50克。

 

做法：将薏苡仁和小米洗净，红枣去核。将所有材料放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后转小火慢炖至粥稠。

 

3.4甘草炖猪肺

 

材料：猪肺1个，甘草15克，姜3片。

 

做法：将猪肺清洗干净切块，与甘草和姜片一起放入炖盅，加入适量水，用小火炖2小时。

 

3.5菊花枸杞茶

 

材料：干菊花10克，枸杞子15克。

 

做法：将菊花和枸杞子放入茶壶，加入开水浸泡10分钟后饮用。可以根据个人口味添加少量蜂蜜。

 

3.6金银花绿豆汤

 

材料：金银花15克，绿豆50克。

 

做法：将金银花和绿豆一起放入锅中，加入适量水。煮沸后转小火煮至绿豆熟烂。可以适量加入冰糖提味。

 

3.7绿豆薏仁汤

 

材料：绿豆30g，薏苡仁30g。

 

做法：绿豆、薏苡仁加水煎汤，可放砂糖调味。

 

3.8山药薏仁糯米粥

 

材料：新鲜怀山药100g，薏苡仁20g，糯米50g。

 

做法：山药、薏苡仁，加水煮软烂，加糯米，煮粥，可加白糖调味，随意服食。

 

3.9绵茵陈土茯苓猪骨汤

 

材料：猪骨适量，绵茵陈20g，土茯苓20g，薏米20g，陈皮5g，生姜数片，盐少许。

 

功效：清热祛湿，适合口干苦、舌苔厚腻的人群。

 

做法：猪骨、药材下锅，加入5碗水，大火烧开后转小火煲1小时，撇去油渣，加少许盐调味。

 

3.10山药猪横脷汤

 

材料：新鲜怀山药100克，土茯苓20克，溪黄草15克，猪横脷（指猪的脾脏）300克，生姜数片，盐少许。

 

功效：健脾除湿，适合平素肠胃不好、脾虚湿盛。

 

做法：怀山、土茯苓、溪黄草、猪横脷洗净一起放入砂锅中，加入适量清水煲开，然后转为小火煲1小时即可。

 

湿疹发病原因较为复杂，不同类型的湿疹治疗方式并不相同，其治疗应在专业的皮肤科医生的指导下进行。

 

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解密玫瑰痤疮：原因、症状与对策

玫瑰痤疮，一个常被误解的皮肤病，经常被人们与普通暗瘡混淆。但实际上，玫瑰痤疮是一种独特的慢性皮肤疾病，它不仅影响成年人，甚至在不同年龄层和性别中都有发病的可能。在这篇深入探讨玫瑰痤疮的文章中，我们将详细讨论其成因、症状以及多种有效的解决方法。从日常生活习惯的调整到专业医疗治疗，我们提供了全面的指导，帮助患者更好地理解并应对这一挑战。

1、玫瑰痤疮与普通暗瘡的区别

玫瑰痤疮，一种常见的慢性皮肤病，经常被误认为是普通的暗瘡。然而，玫瑰痤疮和暗瘡实际上是两种完全不同的皮肤状况。玫瑰痤疮通常出现在20至50岁的女性身上，但也可能影响其他年龄段和男性。与之相反，暗瘡主要出现在青春期。玫瑰痤疮的发生可能受多种因素影响，而暗瘡则主要由毛孔堵塞引起。

2、玫瑰痤疮的成因

尽管玫瑰痤疮的确切成因尚未完全明确，但它可能与遗传因素和环境因素有关。常见的诱发因素包括特定食物（如酒精、咖啡因、辛辣食物等）、极端天气条件以及情绪压力。近年的研究还发现，毛囊螨与玫瑰痤疮之间存在一定的联系。

2.1 遗传因素：

玫瑰痤疮的发生与遗传背景有关。家族中有玫瑰痤疮病史的个体，其发病风险相对较高。

2.2 环境因素：

极端的气候条件，如过热或过冷的天气，可能会诱发或加剧玫瑰痤疮的症状。

2.3 食物和饮料：

某些食物和饮料，特别是含有酒精和咖啡因的饮品，以及辛辣食物，被认为可能诱发玫瑰痤疮。

2.4 情绪因素：

压力和情绪波动被认为是诱发玫瑰痤疮的因素之一。情绪压力可能会影响身体的激素平衡，从而影响皮肤状况。

2.5 微生物因素：

一些研究表明，毛囊螨（Demodex folliculorum）与玫瑰痤疮的发展有关。这种微生物通常存在于皮肤上，但在玫瑰痤疮患者的皮肤上可能存在过度增生。

2.6 免疫系统反应：

玫瑰痤疮的发病机制可能与身体的免疫系统反应有关。炎症反应可能是由于身体对某些微生物或其他刺激的过度反应。

2.7 皮肤屏障功能异常：

玫瑰痤疮患者的皮肤屏障功能可能有所减弱，导致皮肤更易受到外部环境的影响。

3、玫瑰痤疮的症状

玫瑰痤疮的主要症状通常集中在面部中央区域，包括面部红斑、微细血管扩张、丘疹或脓疱等。根据严重程度，玫瑰痤疮可分为四种类型：

3.1 红斑型：

面部有明显血丝，常见泛红，皮肤有时会有灼热刺痛感。

3.2 丘疹型：

皮肤会出现丘疹或脓头，不同于暗瘡的是没有粉刺。

3.3 鼻瘤型：

皮肤因长期充血而变厚，鼻子可能因此变得又大又红。

3.4 眼睛型：

症状影响到眼睛，可能导致眼睛灼热、发红、眼涩、异物感或流泪。

4、解决玫瑰痤疮问题的方法

4.1 改善生活习惯

放松心情，保持心境平和，常清洁蟎蟲滋生的家居用品。避免刺激性食物和酒精类及咖啡因饮品，保持充足的睡眠和适量的运动。选择温和且不刺激皮肤的护肤产品，减少去高温场所。

4.2 使用合适的护肤品

黄酮素活性柚皮素等成分对玫瑰痤疮有舒缓作用。这些成分在控制炎症方面表现出色，研究显示，它们能够改善与免疫系统有关的细胞功能，如T细胞和B细胞。

4.3 外涂药膏

对于不太严重的玫瑰痤疮，可以使用外涂药膏进行治疗。常用的药膏如甲硝唑和壬二酸，具有消炎作用，能够缓解丘疹、脓疱和面部红斑。

4.5 接受专业疗程

在医生评估后，部分患者可能需要接受激光治疗或彩光治疗等专业疗程，以改善玫瑰痤疮引发的症状。

4.6 其他治疗方法

近年的研究发现，玫瑰痤疮与肠道健康有关。因此，患者可以通过控制饮食和摄取适量的益生菌来改善肠道健康，从而对症状有所帮助。

尽管目前还没有根治玫瑰痤疮的方法，但通过改善生活习惯、使用合适的护肤品和药物，以及接受专业的治疗，可以有效控制和缓解症状。对于玫瑰痤疮患者而言，建议寻求皮肤科医生的帮助，以获得个性化的治疗方案。