医疗健康

健身美体无须力争 慈悲是最好的保健法

说到健身,我们大多数人都有自己的理想:我们想要身材超匀称,超苗条或超健康,于是全力以到达目标。也许我们会遭遇失败,感觉不好,但我们还是会竭尽努力。

如果我们不针对这些具体的健身目标去努力,会是怎样一种感觉呢?假设我们能够更开放地思考成功是什么样的,并且觉悟到自爱,又会如何呢?

努力争取的问题

当我们努力达成健身理想(通常我们都会这样做)时,有几个基本问题需要留意:

•理想是我们永远不会达成的东西。即使我们实现了目标,也不会是我们构想的那样。比如说,由于心怀憧憬,我跑过好几场马拉松比赛,但其实根本不是我想的那样。不过跑下来还是值得的,尽管和我的幻想一点也不一样。

失败•的可能性很大。目标越高,达不到的可能性就越大,也会让人自我感觉不好。

•你不会立竿见影地取得成效。大多数健身目标都需要几个月以至几年来实现所以在头几天或几周内,你耐受着辛苦,却看不到结果,感到并不好玩。

(kentoh / shutterstock)
大多数健身目标都需要几个月以至几年来实现(kentoh / shutterstock)

•而一旦你达成目标,可能并不会满足。你可能又有了一个新的奋斗目标,然后又换一个,再换一个,直到离世都从未满足过。

我们没有意识到,没有什么是需要奋力争取的我们已经身处完美之地:充满美丽和奇迹的一刻,充满爱与慈悲的生活,我们所做的一切工作都良善美好理想的机缘,却认为这个理所当然,心里冀求着别的东西。

我们可以停止奋争,而在这一刻找到喜悦,而不需要以幻想作为杖。

仁慈的方式

那么,如果我们停止努力追寻健康,健美的理想,是否意味着我们应该躺在沙发上,整天捧着薯片,吸吮碳酸饮料呢?不然。

我们能做的是,认识到一个事实:由我们是谁,身在何处,就可以发见喜乐,我们可以在此时找到满足,并且将爱付诸实践在这个充满快乐与欣赏的时刻,我们可以做些什么爱的举动呢

•欣赏我们被赋予的身体,照顾好他们。我们的身体是造化天成,甚为精妙,我们认为其理所应当,于是滥用它们:久坐不动,滥吃药物,吃垃圾食品,而不是关爱而要实照爱和欣赏,就要照顾好我们的身体:锻炼,散步,吃健康食物,洁牙,冥想打坐。

(Zach Betten / Unsplash)
我们可以静坐,练瑜伽,也可以一边运动一边内省(Zach Betten / Unsplash)

有欣赏生活的恩赐,到户外探索。有那多多令人惊叹的奇迹,等待着我们去留意和发现。整天在网络上流连或用手机聊天是在浪费光阴。到室外接受阳光的照耀,呼吸新鲜空气,才是爱的行动。

•享用食物的恩赐,用它们滋养我们的躯体。不要只为满足渴望,获得安慰,就滥用身体来装垃圾食品。我们可以在健康美味的食物滋养中找到喜悦。我们认识到,天然新鲜的食物是来自于人与土地的礼物,它们支撑着我们的生活,不应被视为理所当然。

•欣赏这一刻,我们做冥想。这一刻充满辉煌,我们却经常忽视它通过冥想,我们可以练习带着爱心全神贯注我们可以静坐,练瑜伽,也可以一边运动一边内省- 。无论是小跑,举行铃铃,骑单车,还是在海中畅游,在阳光普照的公园里散步。

没有必要为了健美和健康的理想而不懈努力。相反,我们可以放弃这些理想,欣赏我们面前的事物,带着感激,带着爱和慈悲来行事。

作者简介

李奥‧巴伯塔(Leo Babauta)现居关岛,他是六个孩子的父亲,也是作家,着有“少做一点不会死!”(The Power of Less)作者在一年半前成立“禅习“博客(zenhabits.net),忠实记录他如何利用少的力量达成自我目标,健康养生和简单幸福生活的历程。不到半年,”禅习惯“即进入全球热门博客前50名。作者博客www.zenhabits.net

2017-03-23 / by / in
酪梨有效抑制食欲 健康减重功效非凡

很多人为保持身材的姣好,经常花大把钞票,勤上健身房,参加减肥课程。不过,最新研究发现轻松享受美食,也可达到保持身材的目的。

罗马研究证实在餐点中加入酪梨(英文名:鳄梨)可以增加饱足感,达到减少嘴想想东西的欲望。经常吃酪梨的人,腰部会更苗条。

 

酪梨抑制两餐间饥饿感

 

你为自己容易嘴馋一直想吃东西,嘴巴停不下而烦恼吗?更为爱吃零食,点心导致身材走样,变胖而难过吗?

专业健康网站刊登“营养杂志”近期出刊的报告指,让体重超重者在午餐时吃半颗酪梨,增加饱足感,饭后会减少想吃零嘴的欲望。

这项研究由罗马林达大学(洛马琳达大学)执行,对象是26位体重过重但身体健康的成年人,要求这些过重者在午餐餐点中食用半颗酪梨。结果发现,只要每天中餐吃半颗酪梨者,饭后3小时内,嘴想想零食的欲望减少40%,饭后5小时内会想吃东西的则减少28%显示酪梨抑制两餐之间的饥饿感成效

研究人员表示,容易有饱足感的人,自然就会减少吃零食的欲望,而研究结果显示,吃酪梨是帮助控制血糖,进而增加饱足感的方法。虽然在午餐中加入酪梨也增加了热量的摄取,但在受试者的血糖值表现上,并没有与一般午餐相差太多。

首席研究员Joan Sabate博士表示:“饱足感是体重管理一个重要因素,因为若人们觉得饱足,就比较不会在两餐之间吃零食。虽然午餐加入酪梨会提高热量与碳水化合物的摄取量,但没有增加血糖含量。

 

酪梨抵消引发癌症的蛋白质白介素6

 

美国加州大学的一支研究小组在“食物与营养”期刊上发表的一项研究结果证实:添加半颗新鲜酪梨的汉堡可抵消会引发癌症的蛋白质白介素6.实验对象们被以无添加酪梨的汉堡,4小时后采样,他们的炎性蛋白显着增加了70%。

该研究主要作者戴维‧赫伯博士(Dr. David Heber)认为,研究结果支持新鲜酪梨有助于血管发挥正常功能的假设,原先单独吃汉堡会出现的炎症和血管窄化等等问题,都在数小时内获得改善,三酸甘油酯也没有上升

酪梨营养价值高

 

酪梨是高营养水果。一份新鲜酪梨所含糖份远比其它水果来得低,吃1盎司的酪梨(约5分之1)大约是50大卡,包括钾,镁,叶酸,纤维质,维他命B2和维他命C,E和B6等,帮人体补给营养,且1颗约230大卡的酪梨,就含有21公克的单元不饱和脂肪酸,还富含酚类化合物,Omega-3脂肪酸,能提供不错的抗发炎效果与促进肌肤光泽。经常吃酪梨的人,腰部的尺寸较小。

研究显示,以每个司计算,酪梨是20种经常食用水果中,含有最多植物营养素和营养的水果。

其中中的维他命E,是一种强效的抗氧化物质,已知可减缓老化过程,并预防心脏疾病和多种不同的癌症发生

谷胱甘肽(Glutathione)与维他命E一样为抗氧化物,可中和细胞损害并缓和导致疾病的自由基。植物性固醇,可降血中胆固醇含量。

叶酸尤其对处理生育年龄的女性更重要,因为可预防先天缺陷。钾可有效平衡体内电解质。能量,且对肌肉收缩和放松非常重要。纤维质可降低胆固醇并减少心脏病发机率。

威尔康辛大学的研究员发现,女性如果在骑自行车前,食用健康的单元不饱和脂肪,将可更有效的燃烧脂肪。在激烈运动后,可多消耗50%的脂肪。 ,可多消耗了脂肪的百分之三十九。在休息后,可多消耗34%的脂肪。

酪梨餐

 

材料:酪梨一颗,苹果一颗,微酸橙子一颗,黑糖5〜7大匙,水750ml(依水果的大小斟酌加减)。

作品:酪梨,苹果去皮去籽,将橙子压成果汁,所有食品加入果汁机搅拌。苹果和橙子可替代牛奶,果汁更低脂,更有益健康。

 

除了早餐喝酪梨果汁,午餐,晚餐还可将酪梨加入寿司,三明治或拌入色拉中。让三餐都吃得美味健康,又可保持好的身材。

 

2017-03-22 / by / in
美国家庭护理服务(HHA)简介

笔者有一位朋友,她的母亲年近80岁,患有较严重的糖尿病,由于记忆力减退,生活不能自我,经常忘记吃药。可以朋友每天要出去工作,不能时间在家照料母亲。留母亲一人在家,又实进不放心,真是进退两难。后来,她请了一位有家庭保健护理HHA执照的护理员,每天来家里照顾亲亲3个小时,除做衣洗衣,做清洁卫生外,还照顾母亲吃药等,解决了大问题。可能读者朋友会想,请有执照的护理员到家一定得花不少钱吧?其实呢,因为她母亲有联邦医疗保险(Medicare)和医疗补助(Medicaid)这笔费用全部由保险机构付,她一分钱也不用花。

下面就向各位朋友介绍一下美国的这种家庭护理服务。

 

什么是家庭保健护理

(家庭健康助手简称HHA)

 

美国家庭护理员是协助专业护士提供家庭保健服务的一种职业,遍布全美国,护理员需要经过一定的培训。各州要求可能略有不同,在新泽西州需要学习76小时的课程,通过州卫生局的考试,通过体检并进行背景调查,取得HHA家庭护理执照后,才可以工作。一般由护理中介机构(Home Health Agency)介绍,到客户家中提供服务。

家务护理员的职责是到客户家中照顾老人,病人,伤残人等,进行一对一的服务,(也有在小区老人院工作的,那样要服务多位病人)服务范围包括:遵从病人要求,计划和准备饮食,需要时喂食;协助行动不便的病人穿衣,梳洗,洗澡,上卫生间等;陪同或帮助病人吃药;陪同或帮助病人锻炼;协助病人作一些室内清洁卫生工作床单等有提供开车服务的,如带病人看医生,购物等。另外护理员还同病人沟通,提供心理咨询,听听病人的困难,指导病人家属一些有关营养,清洁,卫生等。

 

家庭护理员如何工作

家庭护理员由护理中心管理,其工作时间依病人的需求而定,非常机动灵活。有24小时入住服务的,也有每天到用户或一周几次到户次服务的。如笔者了解的一位中护老人,要求每日早晨两小时,晚上两小时;有要要求每日若干小时。所有有一些护理员,一日内服务不同病人的情况也很常见。同护理中心机构联络,提要求,护理中心再为病人分配护理员。这样的护理中心机构很多,上网即可查到。

家庭护理员要经常同护理中心联络,病人有情况或其他要求及时向中心报告,并同病人家属保持联系;如病毒出现紧急情况,护理员会打911求救;当护士,理疗师,社工人员来访时,护理员会报告病人的病情进展,或按要求协助他们为病人所做的各项服务等。同时护理中心的管理人员还经常向病人了解护理员的表现,征求病人对护理员与护理工作的意见与建议

 

家庭护理的需求日益增大

近年来,对家庭护理的需求日益增长。下一个数据能说明这一点。据统计,美国65岁以上的人口在今后20年内,85岁以上的老人,到2020年,预计将增加到6700万,而这个年龄的老人很多是需要照顾的;美国平均每4个需要住入护理院(Nursing Home)的老人只有一人有条件能够住入;美国有44%的住院病人在出院后还需要照顾可以是无法得到家庭或朋友的帮助;有5400万的美国家庭为照顾家中年迈迈的亲人而疲于奔命;美国妇女平均花费在照顾年老父母上的时间甚至多于照顾孩子的时间;美国每年因雇员请假照顾年长者而丢失的资金高达$ 110亿,等等。而家庭护理可以帮助解决上述诸多问题,其费用又远远低于去医院和护理院的花销预计2020年时,家庭护理工将达到四百万人。

 

家庭护理的费用

 

如果你有长期护理保险,而且你符合请家庭护理的条件,保险公司将为你支付一部分费用,支付多少依保险公司而定,你可以咨询你的保险公司如果你有低收入医疗补助)或联邦医疗保险(Medicare),则有可能得到全保,如本文开头提到的笔友朋友的母亲,其费用全部由州医疗补助计划(Medicaid)支付,限制是一周家庭护理不得超过20小时在寻找护理中心机构时,要问清楚他们是否接受Medicare或Medicaid,因为有的中心机构只接受私人付费和一般保险公司。

2017-03-22 / by / in , , , , , ,
看病常用英语单词

一、医院科室常用词汇

 

医院专科名称:

 

保健科Preventive Medicine

病理科 Pathology

肠胃科 Gastroenterology

传染病科 Infectious Disease

耳鼻喉科 Otolaryngology (ENT)

放射线科(X光科)Radiology

放射肿瘤科Radiation Oncology

肺科 Pulmonary Medicine

妇产科Obstetrics and Gynecology

肝病专科(肝胆科)Hepatology

高危险妊娠症学科High-risk Pregnancy

骨外科 Orthopedic Surgery

过敏性专科 Allergy And Immunology

核医科Nuclear Medicine

脊椎神经科 Chiropractic

家庭医学科Family Medicine

结肠直肠外科 Colorectal Surgery

解剖病理科Anatomical Pathology

精神科Psychiatry

康复科Rehabilitation

麻醉科Anesthesiology (Anesthesia) Dept.

泌尿科 Urology

内科 Internal Medicine

内分泌科 Endocrinology

内视镜科Endoscopy Section

皮肤科 Dermatology

普通外科 General Surgery

普通全科 General Practice

神经内科Neurology

神经外科 Neurosurgery

肾脏科 Nephrology

疼痛科Pain Management

外科Surgery

物理康复科 Physiatry

小儿科Pediatrics

心胸外科 Cardio-Thoracic Surgery

心脏科 Cardiology

血管外科 Vascular Surgery

血液科 Hematology

血液肿瘤科Hemato-oncology

牙科 Dentistry

眼科 Ophthalmology

验光科 Optometry

医技术放射线治科Radiotherapy

预防注射科Prophylactic Immunization

运动医学科Sport Medicine

整形外科 Plastic surgery

职业病科Occupational Medicine

肿瘤科Oncology

足科 Podiatry

 

医院科室名称:

 

癌症防治中心Cancer Control and Prevention Center

癌症中心Cancer center

安护Hospice Center

病房Ward

产儿室Premature Babies

产后妇女中心Postpartum Care Center

出院室Discharge Office

待产室Labor Room

多功能超音波室Multi-Function Echo Room

肺结核加护病房TBICU

化学治疗 Chemo-Therapy

化验所 Laboratory

肌电图室EMG

急诊医学科Emergency Medicine

急诊室 Emergency Room

加护病房Intensive Care Unit(ICU)

健儿门诊Well Baby Clinic

检疫楼Quarantine House

检查室Examination Room

健康检查中心Health Evaluation Center

门诊手术中心 Outpatient Surgical Center

门诊注射室Outpatient Injection

脑血管中心Cerebral Vascular Clinic

内科病房 Medical Ward

内科重症室Medical Intensive Care Unit (MICU)

青少年咨询特别门诊Juvenile Psychiatry Department

日间门诊Clinic Area

烧伤中心Burn Center

小区医学部Community Medicine

神经医学中心Brain Center

生化实验室Biochemical Lab

石膏室Plaster Room

手术室 Operation Room (OR)

外科病房 Surgical Ward

外科重症室Surgical Intensive Care Unit (SICU)

外伤加护病房Trauma ICU

心导管室Cardiac Catheterization Room

心电图室EKG

新生儿病房Neonatal Ward

心血管加护病房Cardiac CU(CCU)

心血管中心Cardiovascular Center

心脏血管中心Cardiovascular Center

心脏血管检查室Cardiovascular Examinations

心脏血管外科加护病房Cardiovascular

Surgery ICU

血库Blood Bank

血液透析Hemodialysis

心脏重症室 Coronary Care Unit (CCU)

药房 Pharmacy

药处方Medicine Receiving

夜间门诊Evening Clinic

婴儿室Baby Room

育婴室Nursery Room / Mother and Baby

Room

诊疗室Consulting Room

值班室Duty Room

中药局Chinese Medicine Pharmacy

重症室 Intensive Care Unit (ICU)

注射室Injections

住院室Admissions

 

医疗处方用语:

 

慢性病续处方笺

Chronic Continuous Prescription

慢性病续处方笺

Refill Prescriptions For Chronic Disease

书表慢性病续处方笺

Chronic Illness Prescription Slip

诊断书Medical Certificate

 

医院收费用语:

 

病房费Ward Fee

病 影印Medical Records Copying

部分负担费Self-Payment Fee

出院病历 Discharged Medical Records

放射线诊 费X-Ray Fee

挂号费Registration Fee

伙食费Diet Fee

检查费Laboratory Fee

健治费Rehabilitation Therapy

精神科治疗费Psychiatric Treatment Fee

救护车费Ambulance Fee

麻醉费Anesthetic Fee

门诊申报Outpatient Declaration

手术费Operation Fee

特定健保费Special N.H.I. Fee

特定医费Special Medical Fee

特殊材费Special Medical Supply Fee

血液血浆费Blood Product Fee

血液透析费Hemodialysis Fee

药费Medicine Fee

药事服务费Medicine Service Fee

婴儿费Infant Fee

诊察费Diagnostic Fee

证明费Certification Fee

治处置费Therapeutic Treatment Fee

注射技术费Injection Fee

住院申报Inpatient Declaration

 

二、常见疾病中英文词汇对照

 

心血管疾病 Cardiovascular System Disease

 

白血病leukemia

败血症septicemia

充血congestion

单核白血球增多症mononucleosis

低血压hypotension

地中海型贫血Mediterranean anemia

动脉瘤 aneurysm

动脉硬化arteriosclerosis

动脉粥状硬化atherosclerosis

毒血症blood poisoning

恶性贫血pernicious anemia

高血压hypertension

高血压elevated blood pressure

冠心病coronary heart disease

坏血病scurvy

降血压药antihypertensive drug

静脉曲张varicose vein

抗凝血药物anticoagulant

链状血球贫血sickle-cell anemia

贫血anemia, anaemia

先天性心脏病 congenital heart disease

心包炎 pericarditis

心电图 electrocardiogram(EKG)

心肌梗塞myocardial disease,myocardial infarction

心肺症 corpulmonale

心悸 palpitations

心肌症 Cardiomyopathy

心绞痛angina pectoris

心律不整arrhythmia, abnormal heart beat

心跳停止 Cardiac Arrest

心杂音 heart murmur

心脏病heart disease, heart attack

心脏复健 cardiac rehabilitation

心脏衰竭cardiac failure, heart failure

心脏移植手术 heart transplant

休克shock

血管瘤angioma

血库 blood bank

血栓 thrombus (blood clot)

血栓形成thrombosis

血糖测量blood glucose measurement

血小板减少 thrombocytopenia

血压计blood pressure monitor

血压测量blood pressure measurement

血友病hemophilia

中风stroke

 

呼吸系统疾病 Respiratory System Disease

 

鼻窦炎sinusitis

鼻黏膜炎rhinitis

鼻塞头痛sinus headach

扁桃腺炎tonsillitis

喘息wheezing

肺结核tuberculosis (TB)

肺气肿pulmonary emphysema

肺炎pneumonia

肺癌lung cancer

肺结核phthisis

感冒,伤风,着凉cold

感冒疫苗flu vaccine

喉炎laryngitis

喉痛sore throat

呼吸困难dyspnea (shortness of breath)

患感冒 (head) cold influenza,

咳嗽cough

痨病phtisis

流鼻涕runny nose

流口水drool

肋膜炎pleurisy

流感flu

气管炎tracheitis

气胸pneumothorax

嗓子痛have a sore throat

哮喘asthma

支气管炎bronchitis

 

消化系统疾病

Gastrointestinal System Disease

 

阿米巴痢疾amebic dysentery

便秘constipation

肠炎enteritis

大便失禁fecal incontinence

大肠癌colon cancer

大肠镜检查colonoscopy

大肠息肉colon polyp

胆固醇过高high cholesterol

胆管癌cholangiocarcinoma

胆管结石choledocholithiasis

胆结石gallstone

胆囊炎cholecystitis

腹部痉挛abdominal cramp

腹膜炎peritonitis

腹水ascites

腹痛abdominal pain

肝癌 liver cancer

肝炎liver trouble,hepatitis

肝硬化hepato cirrhosis

肝脏移植liver transplant

肝肿大hepatomegaly

肛门检查rectal examination

灌肠enema

黄疸jaundice

急性肝衰竭acute liver failure

急性胃炎acute gastritis

甲型肝炎hepatitis A

结石calculus

阑尾炎appendicitis

痢疾diarrhea

痢疾,腹泻/拉肚子diarrhea,laxness,scour,tummy

慢性胃炎chronic gastritis

盲肠炎appendicitis

内痔internal hemorrhoid

呕吐vomiting

神经性胃炎neurogenic gastritis

食物中毒food poisoning (botulism)

十二指肠溃疡duodenal ulcer

食道癌esophagus cancer

糖尿病diabetes mellitus (DM)

吐血hematemesis

脱肛prolapse of the anus

外痔 external hemorrhoid

胃癌gastric cancer

胃肠炎gastroenteritis

胃出血gastric bleeding

胃痉銮stomach convulsion

胃溃疡gastric ulcer

胃切除术gastrectomy

胃酸sour stomach

胃酸过多gastric hyperacidity

胃酸倒流acid reflux

胃痛stomach trouble,have a stomachache,heart burn

胃,肚子(常指旅游者患的)腹痛,腹泻Tummy

胃下垂gastric ptosis

胃炎gastritis

胃灼热heartburn

消化不良indigestion

消化性溃疡peptic ulcer

泻剂laxative

厌食症anorexia

乙型肝炎hepatitis B

胰岛素insulin

胰脏炎pancreatitis

营养不良malnutrition

脂肪肝fatty liver

痔疮hemorrhoid

痔疮piles

直肠息肉rectal polyp

肿 edema

 

男性/女性生殖系统疾病

Male & Female Disease

 

艾滋病AIDS(Acquired Immune Deficiency Syndrome)

白带leukorrhea

包茎phimosis

包皮割除circumcision

包皮炎posthitis

闭经amenorrhea

不孕症infertility

产后出血postpartum hemorrhage

产缛热puerperal fever

滴虫病trichomoniasis

非淋病尿道炎non-gonococcal urethritis

睪丸炎orchitis

postmenopausal syndrome

黄体激素progesterone

经前症候群premenstrual

经血过多menorrhagia

淋病gonorrhea

卵巢炎ovary infection

梅毒syphilis

排尿困难dysuria

情绪波动mood swings

乳癌breast cancer

乳房breast

乳腺炎mastitis

疝气hernia

摄护腺肥大症prostatic hypertrophy

射精障碍ejaculation disorder

痛经painful menstruation

外阴炎vulvitis

下疳chancre

性欲减退sexual hypoactivity

阳痿,不举,性无能impotence, erectile dysfunction(ED)

遗精,早泄spermatocystitis

抑郁depression

阴道干燥vaginal dryness

阴道炎vaginal inflammation

阴茎头炎balantitis posthitis

月经menses

月经过少oligomenorrhea

月经减少decreased menstrual flow

月经失常irregular menstrual cycles

月经失调irregular menstruation

月经痛menstrual cramps, menstrual pain

子宫肌肉瘤uterine myoma

子宫颈癌cervical cancer

子宫颈口炎cervicitis

子宫切除术hysterectomy

子宫外孕ectopic pregnancy

 

泌尿系统疾病Urinary System Disease

 

艾滋病AIDS(Acquired Immune Deficiency Syndrome)

白带leukorrhea

不孕症infertility

产缛热puerperal fever

产后出血postpartum hemorrhage

蛋白尿proteinuria

多囊肾polycystic kidney

多尿polyuria

恶性肾硬化malignant nephrosclerosis

睪丸炎orchitis

宫外孕ectopic pregnancy

前症候群premenstrual

卵巢炎ovary infection

利尿剂diuretic

尿毒症uremia

尿道感染urinary tract infection

尿道狭窄urethral stricture

尿道炎urethritis

尿道阻塞urinary obstruction

尿逆流urinary reflux

尿频frequent urination

尿失禁urinary incontinence

尿液滞留urinary retention

脓尿pyuria

排尿减少reduced urine

膀胱癌bladder cancer

膀胱导管bladder catheterization

膀胱灌洗 bladder irrigation

膀胱结石bladder stone

膀胱内视镜检查cystoscopy

膀胱炎cystitis

前列腺肥大prostatic hypertrophy

乳癌breast cancer

乳腺炎mastitis

疝气hernia

少尿oliguria

摄护腺肥大症prostatic hypertrophy

肾癌kidney cancer

肾绞痛renal colic

肾结石renal stone

肾静脉栓塞renal vein thrombosis

肾衰竭renal failure

肾水肿 hydronephrosis

肾盂肾炎pyelonephritis

肾脏透析(洗肾)kidney dialysis

肾脏炎nephritis

酸中毒acidosis/acidic blood

输尿管结石ureteric calculi

糖尿病diabetes

痛经painful menstruation

血尿hematuria

月经失调irregular menstruation

阳痿,不举,性无能impotence

遗尿症enuresis

阴道炎vaginal inflammation

子宫颈癌cervical cancer

 

怀孕生育pregnancy and childbirth

 

不孕症infertility

避孕环vaginal ring

产后忧郁症postpartum depression

怀孕pregnancy

卵巢切除术oophorectomy

流产miscarriage

难产dystocia

人工流产induced abortion

妊娠毒血症preeclampsia

妊娠水肿edema of pregnancy

妊娠呕吐hyperemesis

受孕conception

下腹绞痛lower abdomen cramp

羊水破裂leakage of amniotic fluid

阴道分泌物vaginal discharge

阴道流血vaginal bleeding

早产premature labor

子宫出血uterine bleeding

子宫分泌物cervical discharge

子宫外孕ectopic pregnancy

子宫帽cervical cap

注射避孕药contraceptive injection

阵痛labor pain

 

传染病 Infections Disease

 

斑疹伤寒typhus

白喉diphtheria

百日咳whooping cough pertussis

传染infect

德国麻疹German measles

登革热Dengue fever

肺结核tuberculosis (TB)

回归热relapsing fever

霍乱cholera

黄热病yellow fever

疥疮scabies

狂犬病, 恐水症rabies

流行性感冒influenza

痢疾dysentery

痲疹measles

痲疯病leprosy

疟疾malaria

脑膜炎brain fever/meningitis

伤寒typhoid

水痘chicken pox, varicella

鼠疫, 黑死病plague

天花smallpox

小儿麻痹症polio

猩红热scarlet fever

香港脚athlete’s foot

 

脑神经疾病 Brian Disease

 

帕金森氏症Parkinson’s disease

痴呆症dementia

癫痫epilepsy

癫痫用药antiepileptic drugs

麻痹paralysis

脑出血cerebral bleeding

脑瘤brain tumor

脑性麻痹cerebral palsy

脑栓塞cerebral embolism

脑炎encephalitis

脑积水hydrocephalus

脑膜炎meningitis

脑震荡concussion

偏头痛migraine

神经炎neuritis

神经痛neuralgia

神经衰弱neurasthenia

坐骨神经痛sciatic nerve pain

 

精神/神经系统疾病

Psyche & Nervous System Disease

 

产后忧郁症postpartum depression

更年期忧郁症menopausal depression

惧高症acrophobia

精神分裂症schizophrenia

精神失常mental disorder

精神官能症neurosis

精神病insanity

老年痴呆症senile dementia

偏瘫,半身不遂hemiplegia

失眠insomnia

神经痛neuralgia

神经衰弱neurasthenia

妄想症paranoia

歇斯底里hysteria

忧郁症melancholia

坐骨神经痛sciatica

躁郁症manic-depressive psychosis

遗传疾病Genetic diseases

 

白化病albinism

苯铜尿症PKU

脊柱裂spina bifida

蒙古症,唐氏症mongolism,Down’s syndrome

兔唇harelip

先天性心脏病congenital heart

 

眼睛/耳朵疾病 Eye & Ears Disease

 

白内障cataract

耳朵分泌物ear discharge

耳漏 otorrhea

耳痛 earache

耳聋deafness

耳镜otoscope

耳鸣tinnitus

结膜炎conjunctivitis

角膜炎keratitis

近视眼near-sightedness,myopia

鸡眼corns

老花眼presbyopia

慢性中耳炎chronic otitis media

青光眼glaucoma

龋齿cavity

散光astigmatism

沙(砂)眼trachoma

色弱color weakness

色盲color blindness

视力恶化visual deterioration

视网膜退化retina degeneration

听力减退hearing loss

网膜眼retinitis

斜视strabismus

夜盲症night blindness, nyctalopia

眼分泌物eye discharge

眼盲blind

眼膏eye ointment

眼药水eye drops

远视眼far-sightedness, hyperopia

 

牙科病 Dental problem

 

拔牙extract teeth

补牙dental filling

假牙denture

口腔溃疡canker sores

口臭bad breath

磨牙症grinding teeth

牙齿美白teeth whitening

牙齿松动loose teeth

牙膏dental follicle

牙结石dental calculus

牙结石清除scaling aka deep cleaning

牙髓炎pulpitis

牙痛have a toothache

牙龈炎gingivitis

牙周病periodontal disease

植牙dental implant

蛀牙cavity

 

皮肤病 Skin Disease

 

白斑(白蚀症)vitiligo

粉刺acne

狐臭armpit odor

黑痣mole

疥疮scabies

老人斑age sopt

麻疹measle

牛皮藓psoriasis

皮肤感染skin infection

皮肤炎dermatitis

皮肤癌skin cancer

雀斑freckle

晒斑solar lentigines

湿疹eczema

胎记birthmark

荨麻疹urticaria

痣,雀斑freckle/ephelis

蛀牙cavity

 

骨/关节病Bone / joint disease

 

扁平足flatfeet

风湿病rheumatism

佝偻病rickets, rachitis

关节炎arthritis

骨折fracture

骨癌bone cancer

骨质疏松症osteoporosis

胫骨骨折tibia fracture

类风湿关节炎rheumatoid arthritis

扭伤sprain

软骨病osteomalacia

脱臼dislocation

网球肘tennis elbow

坐骨神经痛sciatica

 

癌症 Cancer

 

癌,恶性肿瘤cancer

白血病leukemia

肺癌lung cancer

肝癌liver cancer

胃癌cancer of stomach

肿瘤tumor

感染及炎症 infection & inflammation

 

腹膜炎peritonitis

检疫quarantine

溃疡ulceration

黏膜炎catarrh 卡他,

皮炎dermatitis

破伤风tetanus

咽炎pharyngitis

炎症inflammation

 

其他疾病 Other disease

 

阿兹海默症(老人痴呆症)Alzheimer’s disease

擦伤graze

窦炎sinusitis

复发症relapse

花粉热hay fever

疾病disease

脸色发白pale

慢性病chronic

扭伤sprain

潜伏期incubation

铅中毒lead poisoning

搔挠scratch

水土不服endemic

烫伤scalding

外伤trauma

先天性病congenital

斜颈torticollis, stiff neck

硬化sclerosis

中毒poisoning

中暑heat stroke

中暑sunstroke

 

一般症状 Symptom

 

不适discomfort/disorder

病症symptoms

鼻子不通have a stuffed nose

刺痛twinge

打冷颤chill

打嗝hiccup

打喷嚏sneeze

盗汗night sweat

恶心sick

复发症relapse

发抖shuddering

发烧have a fever,fever

发痒itching

过敏allergy

过敏allergy

昏迷stupor

僵硬的stiff

急症casualty,acute

扭伤的twisted/ sprained

呕吐vomit

疲劳fatigue

痛ache/pain

痛风gout

头晕feel dizzy

头痛headache

晕厥syncope

 

药品 Drugs

 

阿司匹林aspirin

不使人困倦的non-drowsy

滴剂drop

合剂mixture

抗生素antibiotic

盘尼西林(青霉素)penicillin

糖浆syrup

维他命(维生素)vitamin

眼药eye drops

药丸pills

药棉块pad

药片tablet

药粉power

药膏ointment

药物medication

 

治疗 Therapy

 

安慰,缓和soothe

包扎dress

吃药take medicine/ take pills

打针get an injection/ have an injection/ receive an injection

动手术have an operation

复原,痊愈recover

急救first aid

看病see a doctor

康复,恢复recuperate

开刀be operated on …for…

开药give a prescription/ prescribe a medicine/ write out a prescription

疗法therapy

量脉搏feel one’s pulse

量体温take one’s temperature

量血压take one’s blood pressure

配药make up a prescription

请医生send for a doctor

体温计thermometer

外科手术operation

移植手术transplant

扎上绷带bandage

诊断diagnosis

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用英语叙述病情

(一)一般病情叙述

 

他觉得头痛,恶心和想吐。

他感到头痛,恶心和呕吐。

 

他不舒服,生病了。

他在天气下。

 

他感到反常的疲倦

他开始觉得异常累。

 

他觉得头晕

他感到光明。

 

她生病在家几天了。

她被关了几天。

 

她头痛

她的头正在冲击。

 

他的症状包括没有食欲,体重减轻,非常疲倦,发烧和发冷。

他的症状包括食欲不振,体重减轻,过度疲劳,发烧和发冷。

 

他大部分时间都觉得非常疲倦。

他大部分时间都觉得疲惫不堪。

 

他感到虚弱有段时间了。

他一直缺乏能量一段时间。

 

他觉得昏迷欲睡,头晕目眩和想吐。

他觉得昏昏欲睡,头晕,恶心。

 

他感到周围的东西都在打转。

他觉得他周围的一切都在旋转。

 

他发觉听力差

他注意到听力有些失落。

 

她眼睛四周又痛又痒。

她的眼睛有一些痛苦和瘙痒。

 

(二)伤风感冒

 

他咳嗽带有绿黄色的痰。

He has been coughing up rusty or greenish-yellow phlegm.

 

他眼睛发痒,而且一直在打喷嚏。

His eyes feel itchy and he has been sneezing.

 

他有发烧,筋骨酸痛和常常咳嗽。

He has a fever, aching muscles and hacking cough. (hacking = constant)

 

他咳嗽有浓痰,而且觉得很虚弱。

He coughed with sputum and feeling of malaise. (malaise = debility)

 

他伤风咳嗽。

He gets a cold with a deep hacking cough.

 

他头痛,骨头、关节也痛。

He has a headache, aching bones and joints.

他不停地在咳。

He has a persistent cough.

 

他一阵阵地咳嗽,难以控制。

He has bouts of uncontrollable coughing.

 

他声音嘶哑,有时失声。

He has hoarse and has lost his voice sometimes.

 

他嗓子疼痛而且鼻子不通。

He has a sore throat and a stuffy nose.

 

他呼吸时,有气喘似的呼哧呼哧作响。

His breathing is harsh and wheezy.

 

有时突然间太阳穴刺痛。

He has a stabbing pain that comes on suddenly in one or both temples.

 

他流鼻水,打喷嚏和喉咙沙哑。

He has a runny nose, sneezing or a scratchy throat.

 

(三)妇女病

 

她发觉乳房有个肿块。

She has noticed one lump in her breast.

 

她右乳房有肿块。

There is a hard, swollen lump on her right breast.

 

她左乳房疼痛且肿大。

Her left breast is painful and swollen.

 

她月经来的很多。

She has heavy bleeding with her periods.

 

她阴道分泌物带白色或绿黄色,而且气味不好。

Her vaginal discharge is white or greenish-yellow and unpleasant smelling.

 

在两次月经之间,她有时发觉有滴血。

She has noticed occasional spotting of blood between periods.

 

性交后有出血。

She has some bleeding after intercourse.

 

她感到阴部发痒。

She feels some vaginal itching.

 

她月经来时疼痛,而且阴道有不正常的分泌物。

She has painful periods and abnormal vaginal discharge.

 

(四)手脚毛病

 

他两手两脚都很酸痛。

His both hands and feet ache all over.

 

他脚底很痛。

He has pain on the sole of his feet.

 

我右脚底有个像肉疣般的硬块。

There is a wart-like lump on the sole of right foot.

 

他的足踝好像肿了,用手按,就有小坑痕。

His ankles look puffy and they pit when he presses them with his finger.

 

左脚酸痛,并有红肿。

The pain in his left foot is accompanied by redness and swelling.

 

指头和指节旁边的关节,似乎有肿大。

The joints near his fingernails and knuckles look swollen.

他的手和指头感到麻木和刺痛。

He has numbness and tingling in his hands and fingers.

 

激烈运动后,他的腿就痛。

His legs become painful following strenuous exercise.

 

他的膝盖有点畸形,也不能动。

His knee is misshapen or unable to move.

 

他的腋窝肿大。

There are some swellings in his armpit.

 

他的筋骨和关节都痛。

He is troubled with painful muscles and joints.

 

她的后背和肩膀都痛。

She is troubled by the pains in the back and shoulders.

 

他的膝盖不舒服,已有一段时间了。

His knee has been bothering him for some time.

 

(五)睡眠不好

 

他睡不好。

He is sleeping poorly.

 

他不易入睡,也难集中精神。

He has difficulty in sleeping, inability to concentrate.

 

她晚上就寝,很难入睡。

It is usually hard for her to fall asleep when she goes to bed at night.

 

他晚间或清早醒来后,再也不能入睡。

He wakes during the night or early morning and finds it difficult to fall asleep again.

 

他有时做噩梦。

He has nightmares occasionally.

 

(六)男性疾病

 

他小便比平时多。

He urinates more frequently than usual.

 

他很难控制小便。

He has difficulty controlling his bladder.

 

他的睪丸有些硬块。

There are some lumps on his testicles.

 

他小便时感到发烫和疼痛。

He has had burning or pain when he urinates.

 

他小便比平时少。

He is passing less urine than usual.

 

他的阴囊有不痛的肿大。

He has had painless swelling in his scrotum.

 

他自觉对性的兴趣大减。

He feels lack of interest in sex.

 

他小便不畅通。

He has difficulty starting his urine flow.

 

他小便流动得很慢很弱。

His urine stream is very weak and slow.

 

他小便后,还会有少量零星地滴下。

He dribbles a little urine after he has finished urinating.

 

他的阴茎排出一些流脓。

He has had some discharge from his penis.

 

他的小便混浊,而且气味不好。

His urine is cloudy and it smells strong.

 

他的胯部感到隐约的痛。

He has a dull heavy ache in the crotch.

 

他咳嗽或打喷嚏时,会有点泄尿。

He has a small leakage of urine when he coughs or sneezes.

 

他小便有困难。

He has trouble urinating.

 

(七)呼吸道疾病

 

他呼吸越来越困难。

His breathing has become increasingly difficult.

 

他要用口呼吸。

He has to breathe through his mouth.

 

他喘气;即使不动,他也是上气不接下气。

He is short of breath, even when he has not been exercising, he is breathless.

 

他的咳嗽有呼哧呼哧的响声。

His cough is more like wheezing.

 

他是干咳,没有痰。

His cough is dry, producing no phlegm.

 

他咳嗽有血。

He has coughed up blood.

 

他感冒时鼻子就不通。

His nose stuffed up when he had a cold.

 

他多半时间咳出浓浓的痰。

He coughs up a lot of phlegm (thick spit) on most days.

 

他胸部觉得闷闷的,好像透不过气来。

He has a feeling of tightness in the chest or a feeling that he is suffocating.

 

 

 

(八)口腔疾病

 

他的牙齿和下巴疼痛。

He has pain in his teeth or jaw.

 

他牙齿有问题。

He has some problems with his teeth.

 

他咬东西时,牙齿就痛。

The tooth hurts only when he bites down on it.

 

他的牙床红肿。

His gums are red and swollen.

 

他的舌头到处红和痛。

His tongue is red and sore all over.

 

他口里有怪味。

His breath smells bad and he has a foul taste in his mouth.

 

他牙床有出血。

His gums do bleed.

 

他的牙床和下巴肿痛。

He has some sore swellings on his gum or jaw.

 

他的嘴唇和周围都很痛。

He has sore places on or around the lip.

他的嘴巴角落破了。

There are cracks at the corners of his mouth.

 

他舌头里边有些地方颜色怪怪的。

There are some discolored areas inside on his tongue.

 

我想补牙。

I’d like to have this cavity filled.

 

(九)肠胃疾病

 

他饭后肚子觉得胀胀的,很不舒服。

He has a bloated, uncomfortable feeling after meal.

He feels bloated after eating.

 

他有一阵阵的肚痛。

He has bouts of abdominal pain.

 

他感到肚子胀胀的。

He feels bloated in his abdominal area.

 

痛是在肚子下半部。

The pain is mainly in the lower (upper) right part of the abdomen.

 

他有恶心和呕吐。

He has nausea and vomiting.

 

他吞下食物时会痛。

It is difficult or painful for him to swallow.

 

他放屁比平常多。

He has passed more gas than usual.

 

他便秘了好几天。

He has been constipated for a few days.

 

他大便时很痛。

He suffers pains when he moves his bowels.

 

他的肛门出血。

He has some bleeding from his rectum.

 

他发觉大便时有些血。

He has noticed some blood in his bowel movements.

 

他大便呈灰白色,含油脂的恶臭。

His bowel movements are pale, greasy and foul smelling.

 

他的大便呈灰白色。

His bowel movements are grey (or black) in color.

 

他拉肚子。

He has trouble with diarrhea.

 

(十)血压及其它不适

 

他的血压很高。

His blood pressure is really up.

High blood pressure is creeping up on him.

 

他发觉常常小便,非常口渴和更加疲倦。

He has noticed frequent urination, increased thirst and unexpected tiredness.

 

他弯腰或躺下时,胸部更痛。

It is a chest pain that gets worse when he bends over or lies down.

 

他体会到过度的出汗和难以解释的疲倦。

He has noticed excessive sweating and unexplained tiredness.

 

他的脊椎某部位刺痛。

He has a sharp pain in one area of his spine.

 

其他关节疼痛包括臀部、膝盖和脚踝。

He has pain in other joints including hip, knee and ankle.

 

他的眼睛觉得有点肿胀。

His eyes seem to be bulging.

 

他的视线有双重影子 。

He has double vision.

 

他觉得眼里有种薄膜似的东西,挡住视线。

He feels there is a film over his eyes.

 

他右眼视线模糊不清。

His vision in the right eye blurred.

 

他近来耳朵有点痛。

He has had some earaches lately.

 

他耳朵常有嗡嗡的声音。

He has a repeated buzzing or other noises in his ears.

 

他头痛,需要阿斯匹林。

他头痛,需要阿司匹林。

 

他不小心割破了手指头。

他不小心剪了他的手指。

 

他在大发脾气

他发脾气。

 

他有幻觉。他疯了。

他看到事情 他已经疯了

 

他擦破了膝盖的皮。

他剥了他的膝盖。

 

她的身体状况良好

她身材很好

 

身体要常保持清洁

保持身体清洁!

 

我摔断了腿骨

我摔断了腿。

 

晕倒

下死了

 

我吃了太多的糖果。牙齿在痛哩。

我吃了太多的糖果 我的牙齿痛。

 

他在刷牙

他刷牙

 

他的身体情况处于巅峰状态。

他是最重要的条件。

 

他非常的神经质,所以要服很多药(片)。

他很紧张,所以他吃了很多药。

 

不要把你的伤风传染给我!

不要让我感冒,男人!

 

他应该去看医生

他应该看医生。

 

他们走路像服了什么药物似的摇晃着。

他们像药物一样走路。

 

他因为吃得太多而导致胃痛。

他吃饭太差了胃痛。

 

我应该住院(治疗)吗?

我必须去医院吗?

 

2017-03-22 / by / in , , , , ,
看病常用英语

在没有找到华裔医生的情况下,到医院就诊或到药店买药时,与医生和医务人员用英语来交流是无法回避的事。而且,在美国医药分开,医生只负责开处方,而取药要去药店。除了处方药,很多普通的消炎药也是要凭借医生开的处方才能购买。因此,掌握相关的医学专业术语,沟通起来会容易,顺利。

在这里总结了一些看病时常用的句子和医学专业术语,供大家参考。

(一)打电话预约医生

 

我想看医生

我想去看医生。

 

我想本周约见大夫

本周我想预约看医生。

 

我能约见李医生吗?

我可以预约看李博士吗?

 

能见医生吗?

医生可以吗

 

我想和约翰‧李医生约个时间。

我想和李医生约会

 

今天上午我可以看病吗

我想知道今天早上可以去看医生吗?

 

今天上午医生很忙,但是下午3点有空,你觉得可以这个时间吗?

今天早上医生很忙,但是在3号开了。那会怎么样?

 

医生周一和周二都已经被预约满了,星期四也没有时间了。

The doctor is fully booked on Monday and Tuesday and he is also occupied on Thursday.

 

能把诊断的时间安排得尽量早一些好吗?

Would you schedule the diagnosis as early as possible?

 

我们定在明天早上10点吧。

Let’s make it 10:00 tomorrow morning.

 

对不起,我不得不取消今天上午和医生的预约。

I’m sorry, I’ll have to cancel the appointment I made with the doctor this morning.

 

你能帮我重新安排会诊时间吗?

Could you please reschedule the consultation for me?

 

 

(二)到医院前台与服务员对话

 

接待患者的服务台哪里?

Where is the reception desk, please?

 

我约了11点钟见医生。

I have an appointment to see the doctor at 11:00.

 

您以前来过吗?答:这是第一次。

Have you been before? Answer: This is my first visit.

请你等一下,我会马上过来帮你服务。(如果前台人员很忙通常会这样说)

I will be right with you.

 

您有没有带保险卡?

Do you have insurance card on you?

 

您的已经全都弄好了。(等她帮你办完了手续,通常就会讲这句)

You are all set.

 

(三)护士、医生跟你讲话,你要听懂她们说什么

 

您哪里不舒服?

What do you think the trouble is?

What is the problem?

 

我能为你做什么?

What can I do for you?

 

有异常症状吗?

Is there anything unusual?

 

我要给你打个针。

I’ll give you a shot.

 

我要量你的血压。

I’m going to check your blood pressure.

 

我给你量一下血压。

Let me check your blood pressure.

 

请脱上衣,我要听诊您的心脏。

Take off your clothes, please. I want to listen to your heart.

 

请在这里躺下。

Please lie down over here.

Lie down here.

 

请吸气。

Take a breath, please.

 

轻轻的深呼吸。吐气纳气。

Breathe in slowly. Breath out …in….

伸出舌头,说声「啊」。

Stick out your tongue and say ahhh .

 

您可以起来了。

You can sit up now.

 

走近一点。

Come closer.

 

头往后倒,眼睛向上看(她帮你点眼药水时讲的)。

Tilt your head back and look upward.

 

眨一下眼睛。请张开嘴大一点。

Blink your eyes. Open your mouth wide.

 

你有没有戴隐形眼镜?

Do you wear contact lenses?

 

指给我看看哪儿痛。

Show me where it hurts.

 

吃了什么不对劲的东西没有?

Did you eat something unusual?

 

去验验血。

Go and have your blood tested.

 

去做个胸部透视。

Go and have your chest X-rayed.

 

你需要打一针。

You need an injection.

 

你需要马上做手术。

You’ll have to be operated at once. /

 

你在定期服药吗?

Are you taking any medication regularly?

 

你必须静养。

You must stay in bed.

 

(四)向医生陈述症状

 

什么时候开始的?

When did it begin?

When did this start?

When did it happen?

 

这样会痛吗?

Does it hurt?

 

哪里痛呀?

Where does it hurt?

 

您以前有过类似的头痛吗?

Have you had such a headache before?

你有过敏吗?

Do you have any allergies?

 

你对药物过敏吗?

Are you allergic to any drugs?

 

是什么原因造成眼睛痒的呢?

What are some of the causes of itchy eyes?

 

我不舒服,生病了。/我感到不舒服。

I am not felling very well.

I’m not feeling well. / I’m feeling very bad.

我不知道哪里不舒服。

I am not sure what’s wrong.

 

我头晕。我有病。/我想呕吐。

I feel dizzy. / I feel light-headed. / I feel sick. / I feel like throwing up (vomiting).

 

我浑身都疼。

I have an ache all over. I ache all over.

 

我在拉肚子(腹泻)。

I have diarrhea.

 

我有点儿感冒。/我得了重感冒。

I have a slight cold./I have a bad cold.

 

我浑身发冷。/我有点儿发烧。/我在发高烧。

I feel chilly/ shivery. / I have a bit of a fever./I have a high temperature.

 

我的鼻子堵了。/我在流鼻涕。/我一直在打喷嚏。

I have a stuffy nose. / I have a runny nose. / I have been sneezing.

 

我常常咳嗽。/我不停地咳嗽。/我一阵阵咳嗽,很难控制。/我晚上咳的厉害。/我干咳。

I have a hacking cough / I have a persistent cough. / I have bouts of uncontrollable coughing. / I cough a great deal / have a bad cough at night. / I have a dry cough.

 

我嗓子哑。

I have hoarse voice / a scratchy throat.

我的胃不舒服已经有两星期了。

Something has upset my stomach for two weeks.

 

我这段时间感到虚弱。

I have been lacking in energy for some time.

 

我感到反常的疲倦。/我感觉烦躁。

I feel unusually tired. / I feel irritated.

我的症状是没有食欲、体重减轻、非常疲倦。

My symptoms are loss of appetite, weight loss, excessive fatigue.

 

我觉得昏昏欲睡,头晕并且想吐。

I feel drowsy, dizzy and nauseated.

 

我感到很闷,透不过气。

I have a feeling of tightness in the chest.

 

我的脚扭伤了。

I sprained my ankle. / I twisted my ankle.

 

她昏过去了。

She passed out.

 

我头疼。

My head is pounding. / My head aches.

 

我的头像裂了似地疼。

I have a splitting headache.

 

我最近耳朵疼。

I have had some earaches lately.

 

我嗓子疼。

I have a sore throat.

 

我肩膀酸痛。

I have stiff shoulders.

 

我胃疼。

I have a stomachache. / My stomach hurts.

 

我骨头和关节疼。

I have aching bones and joints.

 

我背部有一处疼痛。

I have a pain in the small of my back.

 

我脊椎的某个部位疼痛。

I have a sharp pain in one area of my spine.

 

隐隐作痛

I have a dull pain.

 

钻心地疼

I have a sharp pain.

 

一跳一跳地疼

I have a throbbing pain.

 

我感到巨痛。

I have a piercing pain.

 

像针扎似地疼

I have a stabbing pain.

 

我发现我的听力有些差。

I have noticed some loss of hearing.

 

我耳朵有嗡嗡的声音。

I have a repeated buzzing or other noises in my ears.

 

我眼睛周围又痛又痒。

I have some pains and itching around eyes.

 

我的眼睛肿胀。

My eyes are bulging.

我的视线有重影。

I have double vision.

 

我觉得眼前有层薄膜挡着。

I feel there is a film over my eyes.

 

(五)做检查时用英文提问

 

可能是什么原因呢?

What could be the cause?

 

是什么病呢/病情会变得更糟糕吗?

What could it be? / Will it get worse?

 

我该做些什么?

What shall (should) I do?

 

我需要住院吗?

Should I stay in the hospital?

 

我需要做手术吗?

Do I need an operation? / Do I need  an operation? / Will surgery be necessary?

 

有没有办法缓解这种疼痛呢?

Can anything be done for the pain?

 

能治好么?/它能自然痊愈吗?/ 痊愈需要的时间长吗?

Can it be cured ? / Will it go away by itself ? / Will it take long to recover ?

 

能下地活动或是做些运动吗?

Is it right to move around or do some exercises?

我什么时候再来复诊?

When shall I come back?

 

这病会复发吗?

Will there be a recurrence?

 

这病传染吗?

Is it contagious?

 

我不喜欢打针,能吃些口服药吗?

I hate injections, can I take the medicine orally?

 

这药有副作用吗?

Does this medicine have any side-effects?

 

我需要吃特别的饮食吗?

Should I have a special diet?

 

做完手术后,我能吃什么?

What can I eat after the operation?

 

听从你的意见

whatever you say.

 

我有问题吗?

What’s wrong with me?

 

您觉得我有什么问题吗?

What do you think the problem it?

 

这很严重吗?不,不严重。

Is it very serious? No, nothing serious.

 

您需要休息几天。

You should rest for a few days.

 

我要住医院多长时间?

How long do I have to stay in the hospital?

 

多长时间我能完全恢复吗?

How long will it take me to recover fully?

 

我完全恢复需要多长时间?

How long will it take before I get well?

 

会很长吗?

Would it take long? Do you think it’s going to take long?

 

这会很长。

It will take long.

 

我喝酒没关系吗?

Is it all right to drink alcohol?

 

我不是很了解我要做的这个检验是什么名称,什么用途,你可以帮我解释一下吗?

Can you explain it for me?

 

这和我上次做的有没有什么改变(差别)?

Is there any change since my last exam?

 

下次要做检查是什么时候?

When I should return for next exam?

 

我应多久做一次exam?

How often should I get an exam?

 

我将会做怎样的测试?

What tests will I have?

 

做了这些测试后,什么时候可以知道结果呢?

When should I expect the results from these tests?

How long after I have these tests will I know the results?

 

这些检验能不能诊断出有没有得癌症?

What will these tests tell me about my cancer?

 

谁会打电话给我通知我结果?或我应打给谁才能得到结果?

Who will call me with the results of these tests? Or, whom should I call to get the results?

 

如果我需要就诊记录的影印本,我应该和谁联络?

If I need to get copies of my records, scans, X-rays, whom do I contact?

 

做这个测试我应该准备什么?

Do I have to do anything special to prepare for the tests?

 

做这个测试有任何副作用吗?

Do these tests have any side effects?

 

你的病是因为缺乏休息造成的。

Your illness arose from lack of rest.

 

每次治疗要多久?

How long does each treatment last?

 

整个疗程要多久?

How long is the entire course of therapy?

 

做完治疗后多久我可以回去工作呢?

How soon after treatment can I go back to work?

 

这个是可以被算入保险的支付的范围吗?

Will it be covered by my insurance?

 

某项诊疗是可以被算入医疗保险(计划)的支付范围吗?

Does Medicare cover the cost of (某项诊疗)?

 

某项诊疗是不能被算入医疗保险(计划)的支付范围吗?

Medicare does not cover the cost of (某项诊疗).

 

(六)用处方拿药

 

请拿这个处方去药房拿药。

Take this prescription to the pharmacy.

 

我给你处方3天服用的药物。

I’ll prescribe some medicine for three days.

 

十天后再来吧。

Please come again in 10 days.

 

(七)到药房领药时

 

您有医生处方吗?

Do you have a prescription?

 

没有处方可以买药吗?

Can I get it without a prescription?

 

没有处方,我们不能卖药给你。

I can’t sell this without a prescription.

 

您能给我按照这个处方签配药吗?

Could you fill this prescription, please?

 

请按照这个处方给我配药吧。

I’d like to have this prescription filled.

 

隔多长时间吃这个药。

我多久拿一次?

 

吃这个药每隔6小时

每六个小时服用一次。

 

一天食后服用3次。

每餐后每天三次服用。

 

一天只服用3杓药。

每天服用3勺这种药。

 

一天要吃几粒药。

我应该吃多少片药片?

 

请遵照这里写的指示。

请按照这里写的说明。

 

请给我治消消不良药。

我想要消化不良的东西。

 

你有镇痛剂吗?

你有疼痛缓解吗?

 

这有副作用吗?

有没有什么副作用?

 

你有便秘药吗

你放轻泻药吗

 

能给我安眠药吗

我可以吃点安眠药吗

 

这个药治脚气有效果吗?

这对运动员脚有好处吗?

 

这个药对便秘有效果。

该药对便秘有效。

 

这个药粒会帮你消化。

这些药会帮助消化。

 

这个药会帮你治咳嗽

该药有助于阻止您的咳嗽。

 

 

 

2017-03-22 / by / in , , , , , , ,
在美国如何看病

 

初到美国的大部分华人,在异国他乡的生活中,最茫然的应该说是身体不舒服,要急着看病,但英语不好,看医生也说不出自己的准确感受,还问不到要点,也听不懂医生在讲什么,因此产生一种怕心和委屈交错的懊丧,更感到孤独和懊恼。但是毕竟是踏入他乡,从平时开始多学习生活窍门是一个非常有自知之明的好办法。在这里,我们一起学习在美国看医生的详细步骤和说明,以备不时之需。

在美国要看医生时,大致有以下几个步骤:

 

第一步:首先都要购买医疗保险

 

美国的医疗保险(医疗保险)体系比较完善。除了牙科和部分眼科(如:做近视手术)外,基本上看病费费用都涵盖在医疗保险范围内所有有必要人人买医疗保险购买医疗保险后,就可以免费享受医疗服务。

看病很大程度取决于拥有什么样的医疗保险卡,美国的医疗保险有多种,每种医保计划(规划)都有不同的要求和限制,比如:每年看病次数,看专科医生的范围限制,住院的天数,买药的种类等等常见的主要医疗保险有三种:

(1)HMO(健康维护机构)计划:这种计划特点是保费比较便宜,病人自己负担较低的挂号费,但是限制比较多如:不能随便看专科医生,需得到保险公司批准;每年住院的时间有限制,如不能超过两个星期等;只能开一些常规药物等。

(2)PPO(Preferred Provider Organization)计划:这个计划的保费比较贵,但是对于病人来说比较宽松,计划的限制比较少,如可以自由选择医生等。

(3)学生健康服务(学生健康服务):其实并不能算是一种保险,就是大学给学生的计划。一般来说,看“学生健康服务”内部的医生的次数没有限制,但是对看专科医生或住院天数就会有些限制。

如果您是美国公民和合法移民的老年人,残疾人,或者低收入者,可以申请医疗保险,医疗补助等政府提供的医疗保险,否则在看病时需要自己支付医疗费用,或者由您的保险公司支付。在美国,无论是商业医疗保险还是政府提供的医疗保险,往往规定病人必须去指定的医疗机构就诊。如果没有在保险网络内就诊,发生的医疗费用则不能由保险公司报销,或报销比例低。所以您在看病前最好向保险公司了解您是否可以自由选择医疗机构。由于保险公司与医院和医生签有协议定价,同样的医疗服务,没有保险的病人比拥有保险的病人要支付更高的费用。

您最好随身携带医疗保险卡。无论是去医生诊所看病,还是去医院看急诊住院,您首先要出示自己的医疗保险证明。没有保险证明,您必须自费支付医疗费用。美国的医疗机构一般不要求病人当场付款。您在看病后会收到他们寄来的账单。如果是政府医疗保险(如医疗保险,医疗等)的受益人,在看病后,病人只需要支付个人自费部分的医疗费,余额由医院直接向相关部门索取。看病买药后须将各种收据证明保存好,以便于向保险公司申请报销。

 

第二步:打电话给保险公司

 

打电话给保险公司,可遵照以下流程来做。

1)找出保险公司的客户服务专线电话。

一般在保险卡的背后可以找到,或可以在保险公司的网站去找专线电话号码。

2)询问某项诊疗是否被算入医疗保险计划的支付范围。

3)打电话不要只问几句就挂断电话,应耐心地去问清楚,如一年可以看几次医生,保险支付的范围等。

4)很多保险只接受保险公司指定的医生,所以,要询问保险公司医生的目录,在那个名单上去选泽自己的主要医生。

 

第三步:选择一位主要保健医生(初级保健医师,简称PCP)

 

在以下三类医生中选择一位作为自己的常规医生︰

‧家庭常规医生(Family Practice / General Practice):对成人和儿童,看普通常见病。

‧内科医生(内科):经过学习训练,处理成人的许多慢性疾病。

‧小儿科医生(儿科医生):只看小儿科,给孩子选的主要医师。

一般来说,要看专科医生,须通过自己的主要医生。专科医生通常需要一个基本的诊断和/或从你的主要医生转来的诊断。因为,专科医生主要专长于自己的专科疾病上,所以不会花时间去检查你的全身,也无义务替你作全身检查。因为,那些是你的主要医生的责任范围。

 

第四步︰给自己选择的医生打电话预约

 

打电话时,一定要找自己的医疗保险公司指定的自己选择好的主要医生。而且要会讲英文,或请一位会讲英文的熟人帮助你(除了找在美华人医生)打电话讲明预约的事项。如果医院接电话的人听不明白你的英语,有可能会终止电话。

如果你第一次看病,首先准备好自己的姓名(英文名或汉语拼音名),出生年月日,家庭地址,联系电话号码和医疗保险卡的号码及保险公司名等。如果你没有医疗保险卡,请告诉诊所接电话的医生助理,你没有医疗保险但将自己支付。并在预约前详细询问看病时,需要支付多少费用。

预约电话后,医生诊所可能会寄给你一份登记表格和了解患者情况的提问和看病说明资料,为第一次看病的人做个详细的档案记录。填表时,必须用英文来按照格式填写所有内容并交回给诊所。如果,诊所接收你为该医院的新病人,你要告诉自己的医疗保险公司指定的医生中你所选的主要医生的名字。这样保险公司将会替你付医疗费用。

 

第五步︰一旦拿到确切的预约时间后,去见医生时需要遵守以下步骤。

 

1)准时,宁早勿迟,是见医生时最重要的。

假如你的预约时间是上午10点,最好提前10分钟或5分钟到达,先登记自己的姓名和预约时间,然后坐下等候;或有些诊所要求到前台拿看病顺序号码等候如果你迟到了,可能将不能看医生,因为等候的患者很多,下次轮到自己需要等候很长时间或可能需另约时间。万一遇到特殊事情晚到一会儿或交通堵塞会迟到,最好事先打电话通知医生诊所,得到诊所的同意。

如果,你是新病人,还没有填写自己的登记表格,最好提早半小时到达。如果已经预约了时间,但是因故无法前去看诊时,必须要在24小时之前,打电话取消预约或重新改日预约,否则将可能被罚款。

2)到院后先到前台,出示身分证和医疗保险卡。

‧签到:到诊所后马上到前台登录做签到。

‧填写表格:。看病需要填写两种表格第一种是,有关患者个人的信息及过去和现在的病历;第二种是,有关你的医疗保险以及病人权利告知说明如你不能自己填写或不知道怎么填写,可以找人代填,但需代填人与你同时签字才有效。

‧付看诊费用:如果你以前来过并有医疗保险,你将要支付部分看诊费用(共同付费办公室访问);没有保险时,诊所一般要求在看医生之前先付付全部费用。

3)在侯医室,等候自己的顺序。

来的人基本上都是患者,要相互考虑他人的感受,尽量不打扰周围的人,说话要小声,不要跑动,同时关掉手机,若特殊情况联系或接电话时,要到门外去接电话。还有诊所内一律禁止吸烟。在座位上等候医务人员的传唤进去见医生。如果有咳嗽时,请把嘴遮盖住以免传播病菌。在儿科诊所,分健康儿童体检区和病儿区,以避免病毒感染。

4)进入诊室

‧你是新病人,见医生前,护士先检查你的身高,体重,体温,血压等,记录下你的身体基本数据。如果需要脱衣服检查时,护士将会指导你该怎样穿着,然后等候医师来见你。

‧说明患病症状。如实告诉医生,在身体的哪个部位,有什么样的不舒服症状。如果,你觉得无法用英文说明,最好带一位翻译,详细叙述你的病情或哪里疼痛。或来看病之前,先把自己的症状和问题写在纸上,以免忘记向医生说明你的病情。

‧提供你目前正在服用的药物资料。带自己正在服用或服用过的药物清单,包括每日服用量和时间,次数等。如果自己记不清药物的名称,最好带上药瓶,因为瓶上会标出药名,服量以及次数等。如果你服用的是中成药,最好知道它的英文名字。

‧携带自己的病历。最好携带以前的检验结果报告和病历。另外,最好提供自己有过的药物过敏及其药名。

‧充分利用10到15分钟的看医生的时间。医生一般在这个时间内会给你一个从你的病症作出的诊断和需要的治疗方案,以及给你开出药处方单,让你到药房找药剂师买药(请注意,美国的医院及医师诊所不直接给病人出售药物,病人要拿着医师开出的处方单到药房购药)。如果你遇到不懂的病名和药名,也可以要求医生解释,用通俗的非医学术语来解释或写下来给你。

医生诊断出你有多项身体疾病时,一次选择三个最重要的,并排好优先次序。一般来说,你有三个以上的病情,医生会让你预约另一个时间,进行再诊断。

5)再次到前台拿所有手续

看完医生后,你会再次到前台。与诊所工作人员查清和确定所有的事宜是否已全部办妥。医生是否要让你预约下次再来诊所,如果是,直接在场预约下一次时间。还有,是否需要其他的检查或化验的预约,或是否需要转到专科医生,如果需要,前台会给你专科医生的电话并帮你预约看诊时间。或你需要支付额外的附加费用,等等。

了解以上看病步骤,非常有助于你顺利看病,减少不必要的担心并节约时间。

 

第六步:如何看急诊(紧急)

 

在美国,如果有生命危险,立即拨打急救电话911叫救护车。一般到达急诊科后先生急诊分诊护士(Triage Nurse)按病情轻重分类,然后才由医生处理。

如果没有生命危险,可以自己去医院急诊中心。美国的急诊服务不是免费,你需要带好自己的医疗保险证明,或者按照医院的要求支付押金。有保险的病人可由保险公司支付相关费用。

如果不是十分必要紧急的情况,最好不要去医院急诊中心看医生。因为看急诊的费用会很高,而且保险公司会严格检查您的病情是否有必要使用医院急诊。如果不符合保险公司的要求,它们可以拒绝报销您的急诊费用。

美国1986年制定的关于急诊治疗的法案(1986年紧急医疗和积极劳动法)规定,医院必须对患有急症的病人进行救治,无论该病人是否有能力支付医疗费用或是否具有合法的身分。但是在医院确定病人是否属于「危机临界」可以获得急诊法保护时,一般是指有生命危险的情况。如果医院认为病人不属于这种危急情况,也可能会拒收病人。

 

 

2017-03-22 / by / in , , , , , ,
新州前十名最佳医院简介

Hackensack University Medical Center

 

排名:新泽西第一,大纽约地区第四

 

哈肯萨克大学医学中心位于新州哈肯萨克(Hackensack)市,全国级别成人专科10个(癌症、心脏与心脏外科、糖尿病与内分泌科、耳鼻喉科、胃肠道与胃肠道外科、老年病科、神经和神经外科、骨科、肺科、泌尿科)、儿童专科1个,高水平成人专科2个(妇科、肾脏科)。普通医疗和外科病房有685个床位,最近每年共收治70,638个病人,每年为11,852个住院病人和19,704个门诊病人进行手术,急诊室接受病人达124,313人次。79%病友满意,4%不满意。

 

地址:  30 Prospect Avenue,

Hackensack,  NJ 07601-1914

电话:  (551) 996–2000

网址:  www.HackensackUMC.org

2、莫利斯顿医疗中心

Morristown Medical Center

 

排名:新泽西第二,大纽约地区第五

 

莫利斯顿医疗中心在新州的莫利斯顿(Morristown)市,全国级别成人专科五个(心脏与心脏外科、老年病科、妇科、骨科、肺科),高水平成人专科六个(癌症、糖尿病与内分泌科、胃肠道与胃肠道外科、肾脏科、神经和神经外科、泌尿科)。该医疗中心的普通医疗和外科病房有656个床位,最近每年共有34,871个病人。每年为 12,368个住院病人和16,091个门诊病人进行手术,急诊室接受83,596人次就诊。83%病友满意,2%不满意。

 

地址;  100 Madison Avenue,

Morristown,  NJ 07960-6136

电话:  (973) 971–5000

网址:  www.atlantichealth.org/Morristown/

3、亚特兰大医疗中心

AtlantiCare Regional Medical Center

 

排名:新泽西第三

 

亚特兰大医疗中心位于新州大西洋城(Atlantic City), 全国级别成人专科一个(神经和神经外科),高水平成人专科十个(癌症、心脏与心脏外科、糖尿病与内分泌科、胃肠道与胃肠道外科、老年病科、妇科、肾脏科、骨科、肺科、泌尿科)。共有534个床位,最近每年共收治30,327个病人。每年6,478个住院病人和4,189个门诊病人进行手术,急诊室有133,675人次就诊。73%病友满意,5%不满意。

 

地址;  1925 Pacific Avenue,

Atlantic City,  NJ 08401-6713

电话:  (609) 441–8994

网址:  www.atlanticare.org

 

4、罗伯特-伍特-约翰逊大学医院

Robert Wood Johnson University Hospital

 

排名:新泽西第三,大纽约地区第十

 

罗伯特-伍特-约翰逊大学医院在新州的纽布朗士维克(New Brunswick)市,有全国级别成人专科(癌症)和儿童专科各一个,高水平成人专科十个(心脏与心脏外科、糖尿病与内分泌科、胃肠道与胃肠道外科、老年病科、妇科、肾脏科、神经和神经外科、骨科、肺科、泌尿科)。该医疗中心的普通医疗和外科病房有610个床位,最近每年共收治32,267病人。每年为8,138个住院病人和10,574个门诊病人进行手术。急诊室有96,449人次就诊。76%病人满意,4%不满意。

 

地址;  1 Robert Wood Johnson Place,

New Brunswick, NJ 08901-1928

电话:  (732) 828–3000

网址:  www.rwjuh.edu

5、凯斯勒康复研究所

Kessler Institute for Rehabilitation

 

排名:新泽西第五,大纽约地区第十二

 

凯斯勒康复研究所位于新州西奥兰吉市(West Organge),康复专科全国排名第二,康复病房共有336个床位,最近每年收治6,869病人。

 

地址:  1199 Pleasant Valley Way,

West Orange, NJ 07052-1424

电话:  (973) 731–3600

网址:  www.kessler-rehab.com

 

6、圣彼得大学医院

St. Peter’s University Hospital

 

排名:新泽西第六,大纽约地区第十四

 

圣彼得大学医院位于新州纽布朗士维克市(New Brunswick),高水平成人专科十个(癌症、糖尿病与内分泌科、胃肠道与胃肠道外科、老年病科、妇科、肾脏科、神经和神经外科、骨科、肺科、泌尿科),有374个床位,最近每年共收治20,210病人,每年为3,505个住院病人和3,917个门诊病人进行手术,急诊室有56,517人次就诊。80%病友满意,4%不满意。

 

地址;  254 Easton Avenue,

New Brunswick,  NJ 08901-1780

电话:  (732) 745–8600

网址:  www.saintpetersuh.com

 

7、圣名医疗中心

Holy Name Medical Center

 

排名:新泽西第七,大纽约地区第十七

 

圣名医疗中心位于新州梯耐克市(Teaneck),高水平成人专科九个 (糖尿病与内分泌科、胃肠道与胃肠道外科、老年病科、妇科、肾脏科、神经和神经外科、骨科、肺科、泌尿科),有318个床位,最近每年共收治20,118病人,为3,387个住院病人和7,501个门诊病人进行手术,急诊室有55,527人次就诊。75%病友满意,4%不满意。

 

地址:  718 Teaneck Road,

Teaneck,   NJ 07666-4281

电话:  (201) 833–3000

网址:  www.holyname.org

8、泽西海岸大学医疗中心

Jersey Shore University Medical Center

 

排名:新泽西第八,大纽约地区第十九

 

泽西海岸大学医疗中心位于新州乃浦屯市(Neptune),高水平成人专科八个(心脏与心脏外科、糖尿病与内分泌科、胃肠道与胃肠道外科、老年病科、妇科、神经和神经外科、肺科、泌尿科),有546个床位,最近每年共收治26,398病人,为6,274个住院病人和8,384个门诊病人进行手术,急诊室有82,419人次就诊。76%病友满意,4%不满意。

 

地址: 1945 Route 33,

Neptune,  NJ 07754-0397

电话: (732) 775–5500

网址: www.meridianhealth.com

 

9、圣约瑟夫区域医疗中心

St. Joseph’s Regional Medical Center

 

排名:新泽西并列第八,大纽约地区第十九

 

圣约瑟夫区域医疗中心位于新州帕特森市(Paterson),高水平成人专科八个(癌症、糖尿病与内分泌科、胃肠道与胃肠道外科、老年病科、肾脏科、骨科、肺科、泌尿科),有700个床位,最近每年共收治34,298病人,为7,338个住院病人和8,935个门诊病人进行手术,急诊室有168,121人次就诊。67%病友满意,7%不满意。该医疗中心在保障病人安全,减少医疗事故方面得分较高。

 

地址:  703 Main Street,

Paterson,  NJ 07503-2691

电话:  (973) 754–2000

网址:  www.stjosephshealth.org

 

10、纽瓦克贝斯以色列医学中心

Newark  Beth Israel Medical Center

 

排名:新泽西第十,大纽约地区第二十三

 

纽瓦克贝斯以色列医学中心位于新州纽瓦克市(Newark), 高水平成人专科六个(癌症、心脏与心脏外科、糖尿病与内分泌科、老年病科、肾脏科、神经和神经外科),有408个床位,最近每年共收治22,613病人,为6,194个住院病人和8,813个门诊病人进行手术,急诊室有74,193人次就诊。64%病友满意,8%不满意。

 

地址;  201 Lyons Avenue,

Newark,  NJ 07112-2027

电话:  (973) 926–7000

网址:  www.barnabashealth.org/hospitals/

newark_beth_israel/index.html

 

约瑟夫‧杉扎里儿童医院

Joseph M. Sanzari Children’s Hospital

 

约瑟夫‧杉扎里儿童医院儿童医院位于新州哈肯萨克(Hackensack)市,是哈肯萨克大学医学中心的附属医院,儿童神经和神经外科在全国排名44。该医院并不大,每天接受不到50个病人,但其护理是一流的。病人和家长可从该医院的医学图书馆了解医疗条件有关的进一步信息。

 

地址:  30 Prospect Avenue,

Hackensack,  NJ 07601

电话:  (201) 996–2000

网址:  www.thechildrenshospitalhumc.net

 

施贵宝儿童医院

Bristol-Myers Squibb Children’s Hospital

 

施贵宝儿童医院位于新州纽伯兰仕维克(New Brunswick)市,附属于罗伯特-伍特-约翰逊大学医院,儿童泌尿专科在全国排名39。该医院亦不大,平均每天约60个病人。但其护理也是一流的。病人和家长亦可自由使用该医院的信息中心,那里有计算机和医学科普书籍。◇

 

地址:  1 Robert Wood Johnson Place,

New Brunswick, NJ 08901

电话:  (732) 828–3000

网址:  www.bmsch.org

2017-03-22 / by / in , , , ,
冬令进补夯 酒驾醉不行 “烧”不掉的食物酒精

每年的1,2月,正值民间期间间,华人自然是呼朋唤友,团聚一起,有时候不是说司机小酌贪杯,而是吃错一些中式进补食物,导致体内酒精含量超过限制,若未注意,就会涉嫌酒驾

比如台湾人喜欢吃姜母鸭,烧酒鸡,羊肉炉,大陆人喜欢啤酒鸭,酒心糖等,但未直接饮酒,但因为食物中含有酒精成分,吃的人完全不知道吃进多少酒精,结果误入酒驾陷阱。

根据台湾警方的一次公开实验,民众喝下一杯含有米酒的姜母鸭汤,随即酒测,检测出酒测值高达每公升0.11毫克(BAC 0.022%)。也就是说如果喝了四杯姜母鸭汤,就有可能超过酒测值被依法处罚(在纽约州,0.08%的血液酒精浓度(BAC)为法定酒驾标准,统计上看许多被抓的驾驶员酒精含量近乎两倍标准)。

换句话说,如果你不想家人冬令进补,出门遭“酒驾” – 被警察逮住,测试酒精含量,请留意:烹饪不会“烧掉”食物中的酒精。

冬季正是进补好时机,但是吃错食物导致“被酒驾”那就有点儿冤枉。(Shutterstock)
冬季正是进补好时机,但是吃错食物导致“被酒驾”那就有点儿冤枉。(Shutterstock)

有趣生活实验食物也会影响BAC 

事实证明,许多常见的食物 – 用酒或酒类烹调 – 从来都不会把酒精全部煮掉或挥发掉。

新科学家副主编格拉翰‧劳顿(Graham Lawton)做了有趣的实验,每吃完一道菜(开胃菜,主菜和甜点),就测量一遍血液酒精含量都不同,但这个小实验仍然能让我们看到食物对受测人的不同影响。

到吃完午餐后,酒精测试器显示到“顶”了 – 因为数值太高,他的血液酒精含量测试器只能显示“HI”,而没有准确数值。(我们不确定劳顿使用何种测试仪,或者,测试结果是否准确,但能明确知道一点,就是读数与用酒精烹饪的食物有关。

在整个进餐过程中,劳顿的血液酒精含量(BAC)水平有反复波动。在开胃菜朗姆酒香肠后,它成跳到“HI”(高)。要知道,如果你是空胃过其它食物),不管你是直接喝酒还是食用含酒的食物,你的身体都会立刻吸收大量的酒精,让BAC指标快速上升。

随着时间的推移,劳顿的身体开始慢速吸收酒精,BAC下降到1.3–仍然远高于法律的禁止酒驾规定(纽约州的规定是0.08)。

在食用完甜点后,他的BAC再次弹回到“HI”。可能是因为甜点里含酒,或者是他肚子里正在消化更多的酒精,反正现在的指标又一次超标。

要知道,烹调烧不掉食物的酒精,看看美农业部制作的烹调食物酒精残留量表吧(Fotolia)
要知道,烹调烧不掉食物的酒精,看看美农业部制作的烹调食物酒精残留量表吧(Fotolia)

烹饪食物能剩下多少酒精 

美国农业部制作了一份简单方便的图表,告知民众,不同烹饪时间和烹调方法会在食物中留下多少酒精。

1.当把酒类添加到煮沸的液体中,并断开热源,常用于制作肉类或甜点的收尾过程,接近85%的酒精将留在食物内。

2.在所有的烹饪方法中,烘烤或煨熬都能去除最多的酒精,但是时间长短也很重要。烘培30分钟(比如烘烤布朗尼,面包或蛋糕)仍然会留给你差不多三分相比之下,在烤箱中需烤15分钟的饼干,会保留下来约40%的酒类。

3.要想减少食物内的酒类残留,只有一个办法,就是不要放任何酒类。或者你愿意烹饪或煨熬食物2个半小时以上。有时候,你也可以选择其他替代品:像使用饮料Ginger Ale(注:Ginger Ale可不是姜汁,是一种喝起来味道像7up或雪碧的饮料)替代白葡萄酒,用番茄汁代替红葡萄酒。

表1烹饪后酒精残留量表

烹煮方式 酒精残留百分比
加入酒类到煮沸的液体中,并移除热源 85%
烧烤 75%
不加热,保存一夜 70%
烘培25分钟,加入酒类后未搅拌 45%
烘培或煨煮时间,加入酒类后搅拌 酒精残留百分比
15分钟 40%
30分钟 35%
1小时 25%
1.5小时 20%
2小时 10%
2.5小时 5%

来源:美国农业部。

生活中常见但不易察觉的酒精食品

其实,除了姜母鸭,蛋黄派,豆腐乳,漱口水,预调酒也都可能引发酒驾。比如蛋黄派是华人超市常见的零食,这类零食为了延长保质期,都采用食用酒精来进行保鲜,在吃了3-4个蛋黄派之后,酒精测试出来的数值还是会比你猜想的高很多,尤其是空腹服用时,会跟朗姆酒香肠的效果差不多!

啤酒算是几大常用酒类中,酒精含量比较较低的一种,一罐啤酒的酒精含量基本在10%不到,不能随着酒精逐渐渗透进入血液之后,酒精的浓度可能会有所增加。人以为饮用无酒精啤酒就可以,这也是一种错觉。无醇啤酒还是有酒精度的,而且喝多不确定不能短时间内完全代谢,依然能被检测出来。依旧还是那句话,开车不喝酒,喝酒不开车!

(附常见的酒类浓度:啤酒类:5%,红酒类,提神饮品:10-12%,绍兴类:16%,米酒类:高梁酒类:58%

最后,果味啤酒,米酒等这类带“酒”字的物品,也不能全凭日常生活的经验来判断。在烹调中式补品时,也要切记不加酒,或减少酒量或延长烹调时间,力图让司机远离“被酒驾”的可能。

2017-03-21 / by / in
泌尿疾病的症状有哪些?

泌尿疾病的症状有哪些?
答:
泌尿科的常见疾病有尿道感染、膀胱炎、尿失禁、前列腺增生、前列腺炎、尿潴留,和肾脏的尿蛋白、肾结石,严重的会出现肾衰竭。
泌尿疾病的常见症状有:
● 频尿
● 常尿急
● 常夜尿
● 排尿有灼热感
● 尿液呈混浊状
● 腰部或腹部疼痛
● 尿带血
随着年龄层的不同,泌尿疾病的种类也有不同。男性在中年时期,可能会出现性功能障碍、前列腺炎、膀胱癌;到了老年,前列腺肥大、前列腺癌和各种癌症则是较主要的问题。
女性的更年期较常出现频尿、骨盆腔松弛、泌尿道感染以及尿失禁的问题。
(纽约医院泌尿科主治医师陈世智审稿)
看完整直播》男女大解泌
责任编辑:柯弦

2017-03-21 / by / in