肠胃保健 饭后一杯陈皮茶

肠胃保健 饭后一杯陈皮茶

肠胃不好经常感到胃胀不舒服吗?学习适度地放松情绪会有所帮助,因为过度紧张和焦虑的情绪都会使胀气更为严重。再者,适度地运动也是不错的选择,因为运动能促进肠胃道蠕动,让肠道内的气体顺利排出。


消除胀气建议双管齐下效果更好,不妨在饭后喝杯陈皮茶,不但能消除气滞胃胀,还能补脾健胃,照顾全家人的健康。

消胀陈皮茶
材料:陈皮9g、党参5g、黄耆5g、白术5g、水600c.c。
做法:将药材洗净,加水煮滚后转小火续煮5~10分钟即可。

——摘编自《新唐人电视台》 乐活中医节目

2017-05-29 / by / in
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