研究:坐得愈久 罹癌风险愈高

研究:坐得愈久 罹癌风险愈高

久坐的上班族或开车族该注意了!一项研究指出,长时间久坐,罹患慢性病,如癌症、糖尿病、心血管疾病与高血压的风险将大为增加。


据英国《每日电讯报》报导,美国堪萨斯州立大学专攻人类营养的助理教授罗森克兰(Richard Rosenkranz)针对6万名45至65岁的澳洲男性,与西悉尼大学(University of Western Sydney)联手进行这项研究。

研究人员依据这些男性一天坐着的时间分成4组,分别为4小时以下、4至6小时、6至8小时、以及8小时以上。结果显示,一天坐超过6小时的人,患有糖尿病的比例大为增加。

罗森克兰教授表示:“我们的研究发现,坐得愈久的人,罹患慢性疾病的风险持续增高。一天坐超过8小时以上的人,患病风险无疑是最高的。”

他说:“我们知道身体不常活动的人更容易得慢性病,不单单因为他们从事的身体活动不够,同时也因为他们坐得太久了。而且,坐得愈久,身体活动的时间愈少,身体能量消秏得也愈少,以致对健康造成危害。”

这项研究发表在国际期刊《行为营养与身体活动》(Journal of Behavioural Nutrition and Physical Activity)上。

2017-05-24 / by / in , ,
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