你知道吗，健康杂志命名韩式辣白菜为五样〝世界上最健康的食物〞之一？韩式辣白菜中含有丰富的维生素A，B1，B2，钙，铁，和乳酸菌。而韩国人还把辣白菜称为他们的国菜。今天我们就要做韩式辣白菜炒饭。
一杯煮熟的白米饭
1/3杯的韩式辣白菜
1/3杯混合蔬菜
3汤匙油
少许盐
少许胡椒粉
少许糖
少许香油
1根葱
1汤匙韩式香脆海苔
你知道吗？美国的捞面和中国的捞面是不一样的？港式的捞面就像是云吞汤面似的，只是汤会放在另外一个碗里。而美国的捞面却变成了蔬菜和肉类的炒面。但其实我还蛮喜欢美国的版本的，所以我们今天就做虾炒面或美国人所爱的美式捞面！
8条虾
12盎司油面
3片姜
3汤匙油
1束大葱，葱白切1/2英寸，葱绿切1英寸。
1个红椒
酱料
1汤匙酱油
1汤匙蠔油
1汤匙油
1茶匙香油
少许盐
少许胡椒粉
少许糖
你知道吗？世界上有许多卷起来的食物，像日本的寿司卷，中国的春卷，台湾的蛋卷，还有墨西哥burrito卷。我想那应该是因为把食物卷起来，是一个简单的吃法，一口咬下去就可以尝到各种食品。我们今天要做牛肉寿喜烧金针菇卷。
6盎司金针菇
6盎司肋眼牛肉片
3汤匙油
6瓣蒜
1把葱
酱料
2汤匙酱油
2汤匙料酒
1汤匙油
1茶匙玉米粉加1汤匙水
少许盐
少许胡椒粉
你知道吗，中国人在农历新年吃饺子是因为它看起来像金元宝，因此它是财富和好运的象征？在农历新年的时候，大家都会包很多的饺子，甚至是足够以后几天的分量，因为这代表大家会在新的一年里会许多的财富。恭喜发财，万事如意！那今天我们要就要做猪肉白菜饺子。
今天要跟大家分享8种包饺子的方法！
四川人把馄饨叫作抄手，而红油抄手又是一个经典的四川菜。据説以前四川人喜欢在冬天吃红油抄手。那天气冷，人们就把手臂叠在一起。而且抄手的两下角角也是这样折叠在一起的。我们要做红油抄手。
24方馄饨皮
8盎司碎猪肉
2汤匙酱油
少许盐
少许胡椒粉
少许糖
1茶匙玉米淀粉和1汤匙水
1蛋
1茶匙香油
2汤匙香菜粒
2汤匙胡萝卜粒
1根葱
少许芝麻
酱：
6汤匙酱油
2汤匙辣椒油
1汤匙黑醋的
1茶匙香油
1茶匙辣椒粉
1 茶匙蒜末
1/2茶匙糖
少许花椒粉
今天要跟大家分享6种创意包馄饨的方法！希望大家喜欢！
1. 长方形馄饨 Rectangle Wonton
2. 方圆寳馄饨 Rectangle Ingot Wonton
3. 三角形馄饨 Triangle Wonton
4. 三角元宝馄饨 Triangle Ingot Wonton
5. 信封馄饨 Envelop Wonton
6. 意大利馄饨 Ravioli Wonton
7. 袋子馄饨 Pocket Wonton
你有没有看过一些中国人，然后觉得他们看起来，比他们的真正年龄年轻很多呢？今天，我们要揭开8种中华食品让你吃了之后，便得更年轻，更漂亮呢！
1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等。枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的功能，而抗衰老，防皱纹，还能起到美白作用。
2. 红枣里有许多的维生素A、B1、B2，蛋白质，钙，和铁。据《皇帝内经》记载，红枣可以补血养颜。民间有“一日食仨枣，百岁不显老”的説法。
3. 银耳有丰富的蛋白质、16种胺基酸、维生素B群、钙、以及胶质等。能够有效滋养肌肤。对脸上的黄褐斑、雀斑等都有很好的治愈效果。
4. 薏米中富含蛋白质，维生素E。 常吃可以让皮肤细腻光滑。还可以帮助减少粉刺、色斑，浮肿。
5. 人参就像一座营养宝库，含有丰富维生素A、E、B2、菸硷酸、钙、铁、和一种稀有的植物营养素—人参皂。有延缓衰老，抚平皱纹，促进血液循环，和加速新陈代谢等功效。
6. 黑米含蛋白质、B族维生素、维生素E、钙、铁、等营养元素。黑米抗衰老的效果也是非常好。
7. 燕窝中含有22种活性氨基酸、钙、磷、铁、钠、钾等。燕窝具有超强的抗氧化功效。加速细胞代谢，美白肌肤．和淡化色斑。
8. 海参富含蛋白质、矿物质、维生素等，50多种活性物质。可促成人体细胞再生，起到延缓衰老的作用。
春卷是中国民间的传统小吃。据説以前人们在立春当天吃春卷，为了祈求身体健康，而称之为〝咬春〞。后来春卷逐渐变成日常食物。我们今天就一起做蔬菜春卷！
10个春卷皮
2汤匙油
2盎司胡萝卜
2盎司大头菜
2盎司Shimeji蘑菇
2盎司木耳丝
2盎司荷兰豆
2汤匙蠔油
1茶匙酱油
少许盐
少许胡椒粉
少许糖
少许香油
2盎司粉丝
1茶匙玉米粉加上1汤匙水
2 汤匙的面粉加3汤匙水
面条是最普遍的一种食品。无论是街头小巷还是五星级饭店，你都可以看到它的踪影。今天我们就给大家介绍9种世界上必吃的面条!
1、中国小麦面：这是中国最常见的面条。它有各种形状，薄或厚、新鲜或干的都有。常见的有台湾牛肉面、北京炸酱面等等。在中国文化中面条象征着长寿和吉祥，所以人们在生日的时候都会吃的寿面。
2、中国小麦鸡蛋面：这种鸡蛋面在中国南部比较常见。这些面条是黄色的，比较有弹性和微微的咬劲。常见于香港捞面和广东云吞面。
3、日本拉面：是用小麦粉、鸡蛋和盐做成的。拉面有许多品种，从波浪到直、有细有粗。口感是Q弹的。拉面起源于中国，并在1800年代后期兴盛于日本。
4、日本荞麦面：它起源于日本。日本人在除夕吃荞麦面，作为长寿的象征。它是由荞麦粉制成。荞麦面中含有丰富的蛋白质、维他命B、矿物质和纤维，。
5、日本山芋面：它起源于日本，是由Konnyaku山芋做成。它没有热量，却有一种纤维，叫做为glucomannan。有一些研究证明，它可起到控制血糖，改善胆固醇和减肥的作用。
6、日本乌冬：它是日本最厚的面条。是由小麦粉、盐和水制成。
7、米粉：它是在东南亚地区比较常见。它是由米粉、水和盐制成。面条有细有粗。常见的有越南米粉汤面和泰国炒河粉。
8、粉丝：它是由用绿豆或马铃薯粉做成。它的顔色是透明的，有细有粗。
9、意大利面：意大利有350种意大利意面。那意大利的干意大利面是硬粒小麦做的，它含70％的复合碳水化合物，超过10％的蛋白质，还有纤维和矿物质~