不同时间惊醒代表不同部位出问题

半夜惊醒！不同时间惊醒代表不同部位出问题
*心律不齐会导致半夜惊醒
*2个时间段惊醒的可能原因

1、凌晨1～3点醒来 可能是肝脏出问题
2、凌晨3～5点醒来 可能是肺部出问题

*提高睡眠效率的方法

1、保证规律的作息时间
2、养成30分钟左右的午休习惯
3、缓解自己的压力