不同时间惊醒代表不同部位出问题

不同时间惊醒代表不同部位出问题

半夜惊醒!不同时间惊醒代表不同部位出问题
*心律不齐会导致半夜惊醒
*2个时间段惊醒的可能原因


1、凌晨1~3点醒来 可能是肝脏出问题
2、凌晨3~5点醒来 可能是肺部出问题

*提高睡眠效率的方法

1、保证规律的作息时间
2、养成30分钟左右的午休习惯
3、缓解自己的压力

八月 8, 2019 / by / in ,

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注