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Posted on 2019-01-29 / 5981

篮球训练/儿童增高培训/篮球培训班/贝赛篮球训练/法拉盛篮球训练营/小孩增高篮球训练/纽约篮球训练

CKSPORTS Basketball & Soccer

地址:3820 bell blvd flushing, NY 11361
电话:718-669-2428

网站:https://cksports-basketball-soccer.business.site/


 

CK体育社团,独特的授课方式;全美式教学环境;运用美国教学体系;专业外籍教练授课;让你在玩转篮球的同时,磨练你的性格,增强团队意识,让你感受不一样的篮球真谛!。CK体育社团(CK Sports)给孩子们提供了丰富的玩耍、嬉戏、运动和团队合作的机会。

 

 

CK体育社团以健康快乐为目的;多年经验课程教材;由经验丰富的专业教练领衔授课;科学有效的训练模式,打造纽约最强篮球培训班!CK的夏令营开设篮球、足球课程,还有帮助青少年身体长高的拉伸运动、健身舞等活动项目。

和其他体育机构不同的是,CK寓教于乐,是一个非常有组织性的机构。从教练到工作人员再到场地,都是经过严格筛选和训练。所有的辅导员都是有热心、有使命感的人。CK提供的一些课程是以娱乐消遣为主,教学为辅。孩子们在这里可以尽情地锻练、运动、交友、娱乐,可以在球场上奔跑着,尽情享受着篮球带给孩子们的快乐。

 

 

CK体育社团建议学打篮球的最佳年龄是6-16周岁。孩子长高会经历三个时期,进入青春期后孩子的骨骺线会慢慢趋于闭合,所以男孩在青春期发育结束以前进行篮球训练是比较好的。6-16岁的孩子正处于生长发育的关键时期,篮球运动可以使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼,还能增强体内的新陈代谢,使长骨组织的血液供应及营养供给充分,有利于成骨物质的合成,使骨密度增加,促进骨骼的健康生长,最终有利于身高增长。

而且,在户外进行篮球训练还可以通过紫外线照射促进体内维生素D的形成,增加身体对钙的吸收,也有利于新陈代谢和骨骼的生长发育。CK的篮球课针对不同年龄的孩子(6到16岁)分成不同的年龄段,每周二、四、六,分班进行训练,课时长短根据年龄、班级和授课方式的不同,分为1小时、1.5小时和2小时等多种。

 

 

做运动虽然有利于生长发育,但是也要根据孩子的身体素质合理安排。孩子如果长时间的大运动量不但会造成身体机能、抵抗力下降,而且会妨碍学习和休息,所以最佳状态应为打完篮球后身体不觉得疲劳为佳。

打篮球之前应该做拉伸运动使肌肉“预热”,缓解肌肉僵硬,更有利于孩子开展运动。打完篮球以后拉伸肌肉可以加快肌肉的恢复,有效缓解打篮球后肌肉酸痛僵硬的现象。所以在训练开始前,教练会带领学生做充分的准备活动,如热身运动、慢跑、基本体能训练、伸展运动等。在主要课时中,进行各项基础技术训练,并培养团队合作技能。课程最后阶段进行有氧伸展运动。

CK体育社团,温馨提醒:小孩打篮球最容易受伤的情况分为两种:1。指关节挫伤。第一天会非常疼,要及时冰敷,24小时后热敷,会散出淤血;2。扭伤。手或者脚踝扭伤,这个时候务必注意,出了第一种处理外,一定不要再用力,特别是脚踝,容易变成惯性扭伤。

 

 

纽约篮球训练/ 718-669-2428 /小孩增高篮球训练/贝赛篮球训练/CK体育社团/法拉盛篮球训练营
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4.8
Total Score 3 REVIEWS
服务: 价格: 环境:
  • 2019-04-05 at 4:09 上午

    CK体育社团,独特的授课方式;全美式教学环境;运用美国教学体系;专业外籍教练授课;让你在玩转篮球的同时,磨练你的性格,增强团队意识,让你感受不一样的篮球真谛!推荐!

  • 2019-02-05 at 9:36 上午

    老师们都很有热心,并且这里提供的一些课程是以娱乐消遣为主,教学为辅。孩子在这里可以尽情地锻练、运动、交友、娱乐,可以在球场上奔跑着,尽情享受着篮球带来的快乐,拥有一个快乐的童年!很不错哦!

  • 2019-01-30 at 4:41 上午

    CK体育社团是以让孩子们健康快乐为目的的,全美式教学环境,给孩子们提供了丰富的玩耍、嬉戏、运动和团队合作的机会。推荐!

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