周兴哲 万人演唱会
8月8日，台湾歌手周兴哲在台北小巨蛋举办演唱会。根据美国《时代杂志》报道，如果在其它国家，要举办室内大型演唱会要等疫苗上市以后才行。但台湾已率先举办了两场万人以上的演唱会，这归于台湾防疫有效，以及台湾民众的高度配合。粉丝表示，为了参加演唱会可以配合戴口罩、量体温。
美国国务院
近日，美国国务院发布新闻稿介绍，美国在帮助全球对抗中共病毒方面做出的卓越努力。在对抗疫情期间，美国政府拨款205亿美元用于中共疫苗的开发、医疗体系防备工作、援助其它国家等等。自中共病毒爆发以来，美国政府还提供16亿美元向社会各个组织提供帮助，与病毒进行对抗。
本文提到日本医学博士曝光自己长寿的秘诀，值得大家一看。
在英国，每逢到节日盛宴，人们爱把鸡蛋打破，滴入清水中，以其形状来占日后的生活是否美满。然后，再拌入白糖蒸熟，意味着生活美满、和谐。
许多人因担心「胆固醇指数飙高」而不敢吃蛋，但其实蛋不只能预防动脉硬化、脑中风，同时还富含胺基酸及卵磷脂，是相当优秀的「健脑食物」。对此，日本医学博士也曝光自己的长寿秘诀，透露若想兼顾减肥及营养需求，建议每天都要吃1颗蛋；另外，1天喝1杯咖啡或茶，也能降低罹患糖尿病的风险！
根据早安健康报导，日本医学博士、抗老医疗先驱满尾正在《60而健。60岁以上的人，身体如何仍强健？》一书中提到，其实中老年人除了按时吃药、定时追踪病情外，也要从日常生活中的饮食着手，否则已治愈的疾病仍会一再复发。
咖啡加鸡蛋
医学博士满尾正强调，蛋含有身体所需的各种必需营养素，包括制造肌肉、骨骼等身体根基的必需胺基酸，及可强化脑细胞的卵磷脂，此外，蛋因为容易有饱足感，有研究就指出，若早餐选择吃蛋，可减少午餐摄取的卡路里，建议每天都要吃1颗蛋。
早餐
此外，满尾正还透露，咖啡及茶都有抑制饭后血糖快速上升的功效，因此正在减肥的民众吃甜食时，可选择以配咖啡或茶的方式食用，且有研究结果更显示，1天喝1杯咖啡罹患糖尿病的风险能降低13%，不过满尾正也提醒，咖啡、茶或是蛋都要适量饮用，且要记得选择不加奶精、砂糖等添加物，才是最健康的选择。
咖啡加鸡蛋
莴笋是我们餐桌上常见的一营养道菜，中医研究莴笋预防肝癌、胃癌等，人们又称它“抗癌霸王菜”，也是医生经常推荐的秋天营养“千金菜”。
中医认为莴笋味苦、性寒，有益五脏、通经脉、坚筋骨、开胸膈、利小便等功效，还助降血压和血糖，另外它对于肝癌、胃癌有预防作用 ，也可缓解癌症患者放疗或化疗的副作用，是一种抗癌蔬菜。
既是“抗癌霸王菜”，又是“千金菜”，那么您知道莴笋有哪些惊人 的养生功效吗？
莴笋中含有一种芳香烃羟化酯，对于肝癌、胃癌有预 防作用，也可缓解癌症患者放疗或化疗的副作用，是一种抗癌蔬菜。 莴笋的抗癌效果要比很多的抗癌食物都要高， 比如网络上常说的“防癌之王”红薯。
莴笋
莴笋含钾量最高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
莴笋味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌，刺激消化道 蠕动，有助于增进食欲。
莴笋含丰富的维生素、钙、磷、铁、钾、镁、膳食纤维等成分。其中较多的尼克酸，被认为是胰岛素的激活剂，糖尿病人适当食用，有助于改善糖代谢功能。
去皮莴笋
莴笋的茎叶中，有一种白色的乳状液，名为莴亚片，有镇痛和麻醉之 效，可刺激消化液的分泌，促进食欲。
改善肝脏功能，有助于抵御风湿性疾病和痛风。
莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情 绪调节都有重大影响。具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，稳定情绪，帮助 睡眠。
莴笋片
高血压、高血脂
莴笋与香菇搭配食用，有利尿通便、降血脂降血压的功效。适用于慢 性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。
莴笋具有增进食欲、促进消化等功效，对高血压和心脏病有疗效。
木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用，对高血压、高血脂、糖尿病 、心血管病有防治作用。
莴笋有利五脏、开胸膈、顺气通经脉、健筋骨、洁齿明目、清热解毒等功效，大蒜苗有解毒杀菌的作用，两菜配炒可防治高血压。
莴笋丝
1、适宜小便不通、尿血及水肿、糖尿病和肥胖、神经衰弱症、高血 压、心律不齐、失眠患者食用；
2、妇女产后缺奶或乳汁不通也宜食用；
3、酒后食用可解酒；儿童少年生长发育期时食用更佳。
食用莴笋注意事项
1，莴笋怕咸，盐要少放才好吃。
2，其实莴笋叶子的营养价值更高，因此，吃莴笋最好带着叶。
吃莴笋生熟皆可，凉拌、烧、炒、烩都行，还能加工腌制酱菜、泡菜 等。推荐菜品：莴笋炒肉丝、凉拌笋丝、笋叶拌豆腐、酸辣莴笋等。
3，莴笋虽好，但不能吃太多了。多吃莴笋引起的夜盲和眼疾只须停食莴 笋，几天后就会好转。
中共病毒 英国疫情
英国政府科学顾问马克·沃尔波特教授，近期在接受采访时表示：中共病毒会以某种形式永远与人类存在，并说这种病毒并不会像天花的疾病，可以通过疫苗进行治疗。中共病毒将会像流感一样，人们需要定期行进疫苗接种。政府顾问还说，如果疫情在当地发展迅速，将会采取更严厉的封锁措施。
哪些食物在空腹时不能吃呢？
西红柿含有大量的果胶，容易与胃酸发生化学反应，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛。人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物，而西红柿属单—营养，只含有维生素、纤维素和水分等，空腹食用不仅不能满足机体生理需求，更妨碍胃的吸收。
西红柿
柿子里面含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应，生成难以溶解的凝胶块，易形成“柿石”，容易引起恶心、呕吐、胃溃疡等。
柿子
香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高，而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
香蕉
山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激。若在空腹时食用，会增强饥饿感，使胃发胀满、泛酸，并加重原有的胃痛。
菠萝里面含的蛋白分解酵素相当强，空腹吃会伤胃，其营养成分，最好在吃完饭后食用，才能更好地被吸收。菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发涩，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。
菠萝
大蒜含有强烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛，影响胃肠消化功能。
大蒜
牛奶中含有大量的优质蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食，如面包、饼干类。
牛奶
空腹喝豆浆，没有进食其它食物，豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰富，空腹喝豆浆时，它只能代替淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸收，不仅达不到补充营养的作用，更会增加胃肠的负担。
豆浆
空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了更会胃酸过多而得胃溃疡。蜂蜜加热到67度以上，会破坏当中的维它命，而30度的水冲泡是刚刚好。
蜂蜜
空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了更会胃酸过多而得胃溃疡。蜂蜜加热到67度以上，会破坏当中的维它命，而30度的水冲泡是刚刚好。
空腹饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能，而饭后两小时或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有通便作用。
酸奶
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间喝冷饮还会导致月经紊乱。
茶
空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、四肢无力、胃肠不适、腹中饥饿等。一旦发生茶醉现象，可以吃一块糖或喝上一杯糖水，上述症状即可缓解并消失。
空腹饮酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变。人体会很容易出现低血糖，进而头晕、出冷汗、心悸，严重者导致低血糖，昏迷。
有些人从小就不喜欢社交，其实是内在的自卑心造成的，看不到自己的价值。
影响社交恐惧症首要因素可能跟自身性格有关， 有些人可能出身环境就比较孤僻，所以导致不喜社交。 有一个学员曾跟我讲述自己小时候被关在楼上， 因为爸爸妈妈要上班，自己的就只好窝在家里，也没有人陪她玩， 陪伴她的只有玩具。这样她慢慢习惯了这种生活方式，在成人后， 她也不喜欢社交，总是觉得一个人清净挺好。 这种是典型属于环境影响的孤僻心理。
另一方面还有些人有自傲的心理，他们是属于不屑于与他人社交， 他们比较高估自己，又有自己所喜欢的事情，在这种情况下， 他们感受不到社交的快乐，也逐步拒绝社交。
社交
其二害怕社交的人，还有一种心理源于内在恐惧。 他们在社交的时候，会不由自主地感受到害怕和拘束， 很多时候会语无伦次，手足无措。 这种心理是源于社交的时候脑补过多不好的画面， 对他人有过多联想。
这种恐惧心理大都来自我们大脑的杏仁核， 有可能是曾经遇到过多的恐吓情绪， 比如我们从小听过的关于大灰狼的故事，外面坏人很多啊， 一旦涉及这方面的情绪较多，那么对于这些人来说， 都有可能造成不必要的心理负担， 以致于社交就自然而然会有很多不安全因素考虑在内了。
如果我们想要从这种负面情绪中跳出来， 那么多去认识生活中美好的人与美好的事很多人， 多与积极向上的人在一起，我们的恐惧心理就会逐步消除。
社交
还有一种不喜欢社交是内在的自卑。 自卑心理则是源于在人际关系中感受到自我失败的体验多， 感觉到自己一无是处。对自己缺乏信心，所以会缺乏社交的勇气。 清是上了大学后，发现大学佼佼者甚多， 导致自己在他人面前非常自卑，她忽然发现自己在社交方面很无助， 被他人的气焰给压下去了。
自卑心理是影响社交正常交往的一个很重要因素。 有自卑的人由于过多与他人比较，所以越发的看不起自己。 对于自卑心理的社交恐惧， 我们更多需要是发自内心去看待自己的价值， 尤其是不需要用完美主义来看待自己，要知道每个人都是不完美的， 每个人都有自己价值，学会接纳自己的不完美，向他人学习， 更平和塑造与发现自己优势，我们会感受到社交带给自己的成长。
社交
害羞心理则是源于不懂得社交的技巧是什么，总会感觉到惊慌失措， 什么是害羞心理了，就是不知道如何与人打招呼， 不知道如何跟他人深度的交流，这种社交心理源于社交次数少。 这些技巧的缺乏让他们面对人群会显得较为紧张， 但是一旦社交次数较多，这种害羞心理就会逐步得到改正。
也有朋友曾经讲述自己小时候很害羞，见到人就脸红， 后来母亲带他多去参加社交场合，慢慢胆子就变大了， 对于各种场所不再有畏惧心理，也就自然而然学会表达自己了。
社交
还有一部分人害怕社交其实源于对社交的猜忌与敌视。 可能这源于他们被错误的观念引导， 他们认为人际关系是一种尔虞我诈，总担心别人算计自己， 为了担心害怕上当，所以就不愿意和他人交往。
但是却忘记人际关系其实是源于双方的互动，你越爱猜忌，越敌视， 反而越引起他人的同样情绪反应，这就是心理学所说的镜子效应。 我们只有迈出主动相信的一步，才能更好建立人际关系循环。
这几种心理是社交恐惧的最常见心理，其实对于这些情况， 我们必须要知道的是社交是人类活动正常需要，有良好社交的人（ 不是过度社交），据心理学发现，他们的幸福感程度也会过强。 要知道人与人之间的情感来自互动与交流， 他们也是自我信心塑造的关键。
墨西哥疫情 疫苗
根据约翰·霍普金斯大学的最新数据，墨西哥确诊染疫者总数达到543,806例，死亡总人数为59,106人。墨西哥因中共病毒染疫而死的人数仅次于美国和巴西，目前排全球第三，真正的死亡人数可能更高。莫斯科向墨西哥提供了2,000剂以上疫苗，并于九月开始进行测试。
中共病毒 疫苗
8月18日中国医药集团宣布，在今年12月底将上市其所开发的灭活疫苗，并宣称打一针可以有97%保护率，打两针可达到100%。美国病毒研究员对大纪元表示，从专业的角度来看这根本就是虚假数字。中共病毒不断变异，不一定会有真正有效的疫苗，而且，中国的疫苗安全性可信度太低。
部分媒体报导，新型冠状病毒（中共病毒）有D614G突变，传染力增10倍。流行疫情指挥中心发言人庄人说这些说法夸大，突变的病毒传染力还待更多研究验证。
中共病毒
部分媒体报导，马来西亚卫生部指出，根据马来西亚医药机构（IMR）研究，马国首次出现突变新型冠状病毒（中共病毒）。在现有确诊病例中，已确认有4例D614G变异毒株。这些病毒拥有更强的感染力，传播速度比一般毒株快10倍。
已确认有4例D614G变异毒株。这些病毒拥有更强的感染力，传播速度比一般毒株快10倍
有媒体下午在指挥中心提问，D614G突变让传染力暴增，且就算未来有疫苗，是否可能没效？
庄人祥表示，这些说法有些夸大，是某学者在访问时对外做上述宣称，但此人并非研究作者，该研究结论也没有这样写；对于传染力还需要更多研究验证。
至于突变后的疫苗效力；庄人祥说，这可能也是马国卫生部过度解读。他稍早问过两名专家，专家都表示不会因为突变影响疫苗保护力效果，综合抗体也是可以杀突变病毒，且说「有时候媒体报导就是听听就好。」
综合抗体也是可以杀突变病毒，且说：有时候媒体报导就是听听就好
世界卫生组织在今年7月也曾对外表示，世卫搜集到的新型冠状病毒（中共病毒）样本中，近30%基因体定序数据显现突变征兆，不过没有证据显示这会让疾病更严重。
世界卫生组织
世卫新型冠状病毒（中共病毒）疫情专家在7月也指出，突变病毒株早在2月就被发现，并已在欧洲和美洲传播。但截至目前，没有证据显示这会让疾病变得更严重。
