妇女病

千年美颜养生秘方:养护子宫调经又美容

子宫的健康会影响着女性的整体健康,避免被子宫肌瘤、子宫颈癌等疾病问题困扰。

所以说子宫是女性幸福的摇篮,因为子宫在女性身体中,从开始发育直到成熟,履行着多个生理阶段的任务,在女性身体中担任着极其重要的角色,正因为如此,女人更必须好好呵护子宫的健康。


呵护子宫,才是快乐健康女性

子宫,是女人独有的脏器,现代医学研究证明,子宫是女人的第六脏器,也就是说女人有六脏六腑。

而子宫处于骨盆腔中央,膀胱和直肠之间,随着膀胱和直肠的体位或充盈程度而变化,同时也是孕育生命的摇篮。

但是许多女性,在日常生活中常忽略了对子宫的保养和护理,使得子宫肌瘤、子宫颈糜烂等疾病,严重威胁了女性的身心健康。

子宫的健康就等同女性本身的健康,以及生命的完满度。因此,无论是哪个年龄层的女性,都应该小心地爱惜、呵护子宫。

呵护子宫的日常护理

适当选择补气暖身食物,如红枣、核桃、花生等,可暖身护体。

保持愉悦的心情。压力大、容易紧张、心情抑郁的女性,容易促使雌激素分泌过多,而这也是子宫肌瘤容易发生的原因之一。

体质寒的人,尤其需要透过运动改善如健走,可以选择在石头路上走,不仅能刺激足部的穴位,还可以调畅气血,改善血液循环,使身体变温暖。

不要在办公室午休,因为趴在桌上午睡,后腰无意中就会露出,睡眠时毛孔松懈,便容易被寒邪所侵。

一旦有风寒的情形发生,就喝趋寒汤。像是在湿冷的下雨天出门,若是淋雨受寒,一定要冲泡或煮一碗热姜汤,把体内的寒气逼出。

和谐的性生活,能使内分泌正常进行,人体激素分泌良好。换句话说。做爱次数太少或过多,都会引起激素分泌紊乱,子宫内血液循环不畅通,可能导致子宫肌瘤的出现。

顺其自然做母亲,因为妊娠、生产是调理女性体内激素的好方法。怀孕时,子宫因受黄体素、雌激素的影响,会产生一次完整的荷尔蒙变化。

根据研究表示,流产次数过多,也会引发子宫肌瘤。所以,如果确定暂时或不再生育的女性,一定要做好避孕措施。

卵巢年龄,决定你的身体多年轻

女性有两座花园,表像花园是脸,秘密花园是卵巢。每个女人都期望花园的花季不败,更希望永远的保鲜。

然而,有些女性皮肤问题不断,月经失调不顺,身体局部脂肪堆积,精神疲惫,失眠多梦,甚至对性事冷淡,这些警讯其实都在提醒你应该注意自己的秘密花园了。

根据医学报告表示,脸的肌肤是否光滑鲜嫩,象征卵巢功能的好坏。卵巢虽然给我们带来月经的苦恼,但同时也是制造雌激素,让女人青春、健康的泉源。

卵巢功能不佳,细纹、眼袋、发胖通通找上你

医学研究证明,女人所有的衰老症状表现,都和卵巢有着密切相关,是造成女人衰老的罪魁祸首。

卵巢是女性抗衰老的核心,分泌激素和生长因子,支援体内各个系统及各部位的正常运行,塑造女性特有的生理特征,如柔嫩的皮肤,丰挺的乳房,婀娜多姿的体态等。

一旦卵巢的活力下降,就会出现黑眼圈、眼袋、细纹、色斑、肤色暗淡无光泽、体型发胖等状况。

由此看出卵巢对女性的重要性,保养卵巢,就是女人保持年轻最有效的途径。

保养卵巢的好方法


(图 :野人文化 提供)

定期体检不可少,一般妇科体检时,我们都会对骨盆腔和乳房进行检查,却很少要求检查卵巢;其实体检时,最好能为卵巢做检查,了解卵巢的健康状况。

想保护好卵巢,就要保持运动习惯,其中,瑜伽是一项有助增强卵巢功能的运动,不妨可每天花点时间练习。

不要过早开始性生活,也是保护卵巢的方法。1∼2年的怀孕期或者是哺乳期,也能让卵巢暂时获得休息。

避免熬夜,应该养成规律的作息习惯。

饮食保养做得好,卵巢更健康

注意食补,根据自己的体质选择食物,尽量少吃冰冷的东西,并要少喝咖啡。
适量选用富含维生素E和维生素C食材或营养补充品,如红萝卜,有助于抗衰老。

医学研究证明,每天摄取高钙食物,能降低卵巢癌的发生率。经常吃含有叶酸的食物,可降低发生卵巢癌的概率。而叶酸主要存在于绿色蔬菜、柑橘类水果及谷类等食物中。

摘编自 《千年医典千金方,由内到外的美颜养生秘方》 野人文化股份有限公司 提供

来源:大纪元

五月 23, 2017 / by / in ,
乳腺增生几种不用治的妇科病

有病看医生,但你知道吗,有些时候许多人自己吓自己,有病乱投医,花了冤枉钱不说,还不一定治得好。如今,各大医院医生提醒:以下几种病不用治。

一、痔疮

俗话说“十人九痔”,据调查,25岁以上的人群,70%~80%有痔疮,而40~50岁的人群,90%有痔疮。一般情况下,那些排便困难、排便次数过多或过少、久坐的人,都容易引发痔疮。痔疮的症状主要是出血、脱垂、疼痛、肛门异物感。

广州市中医医院肛肠科主任梁劲军表示,痔疮其实就是“血管性肛管垫”,只要平时无症状,完全可以不用治疗。只有出现合并出血、肛脱垂、疼痛等症状时,才能称为病。如果确实已影响工作、生活时,才需要治疗。

二、慢性浅表性胃炎

慢性浅表性胃炎,就是消化不良,在医院,只要你接受胃镜检查,几乎都会得到“慢性浅表性胃炎”的诊断。临床医师很难见到“胃、十二指肠未见异常”的正常胃镜报告。

南方医科大学南方医院消化科副主任医师白杨介绍,事实上,很多慢性浅表性胃炎,并不是慢性病,只是功能性消化不良或非溃疡性消化不良,完全不需要治疗。如果饭后出现饱胀、消化不良时,吃点多酶片、多种益生菌即可缓解。

三、心脏早博

很多人认为出现早搏就要立即治疗,其实早搏本身不是病,多是心脏其它问题的伴随症状。

吉林大学第四医院心内科副主任潘洪涛表示,如果早搏是体检查出来的,患者没有任何感觉,也不影响日常生活,这种情况不用治。

只有当早搏症状明显,且影响日常生活,可以在医生的指导下用抗心律失常药对症治疗。

四、飞蚊症

随着年龄增长,很多人眼前常会出现蚊虫、苍蝇、小黑点、线条等黑影,眼睛本身不痛不红,不影响视力。

宁夏人民医院眼科医院副院长徐惠芳介绍,飞蚊症是因为玻璃体的老化,再加上用眼过度、疲劳等引起的。通常40岁以后,凝胶状玻璃体会逐渐变成水样,出现液化空间,随着眼球的转动而摇晃,眼前就会出现黑影。

事实上,大多数飞蚊症是生理性的,不影响视觉机能,完全不用治疗。只要合理保养,慢慢适应,学会对这些“蚊子”视而不见即可。

五、宫颈糜烂

过去宫颈糜烂曾被认为是一种疾病,但是,近年来医学界已经认识到,宫颈糜烂其实是正常的一种生理现象。在国际上,“宫颈糜烂”这个名称已经被取消,它现在的名称是“宫颈柱状上皮异位”。

女性在进入育龄期后,雌激素升高,原来位于宫颈管内部的一种上皮向外延伸到宫颈外面,看起来象是“糜烂”了,实际上并不是疾病,而是正常的生理现象,几乎每一名女性都会有的,只是程度不一样。

北京协和医院妇产科主任医师介绍,宫颈糜烂是女性一种正常生理改变现象,不能称之为病,大部分宫颈糜烂的女性只是受激素水平的影响出现上皮异位,待激素水平稳定后所谓“糜烂”情况就会得到改善。

六、子宫肌瘤

对于育龄期的女性,子宫肌瘤也是很常见的一种妇科肿瘤,这种瘤是良性的,它是一种激素依赖性的疾病,发病率通常随年龄的增加而增加,正常的情况下在绝经以后会随着雌性激素下降而萎缩。

那些通过体检发现子宫肌瘤的人,如果没有症状,一般情况下无需进行手术处理,定期检查就可以了。

武汉大学人民医院妇产科主任医师表示,如果肌瘤比较小,患者无明显症状,而且查过肌瘤无恶变征象,只要定期随诊观察即可。但是如果单个子宫肌瘤直径超过5cm,属于比较严重的情况,最好及时手术切除。

七、乳腺增生

体检期间,十个女生八个会有乳腺增生,其实,大部分乳腺增生根本不用治疗。

在医学上,有些乳腺增生属于正常的生理现象。比如经期引起的乳腺增生,女性月经前乳房会感觉不舒服,胀胀的伴有痛感,但经期过后胀痛就会消失;另外,内衣过紧、一段时间心情郁闷,精神压力大等情况,也会引起短期的乳腺增生。

郑州大学第三附属医院乳腺科主任医师表示,乳腺增生是一种良性病变,无特别的治疗方法,极少数会发展为乳腺癌,注意定期复查即可。只要每天保持良好心态,少吃含激素食品,坚持运动就能有效缓解乳腺增生。

五月 23, 2017 / by / in ,
痛经 简单有效的鸡蛋偏方

痛经几乎的英文每一个成熟女性的困扰,它不仅影响正常生活,而且还可能引发其他疾病。为此,推荐专家了一种用鸡蛋来治疗的痛经的小偏方


痛经几乎的英文每一个成熟女性的困扰,它不仅影响正常生活,而且还可能引发其他疾病。为此,推荐专家了一种用鸡蛋来治疗的痛经的小偏方

痛经分为原发性状语从句:继发性两种:原发性痛经是经妇科检查未发现病理变化;继发性痛经是生殖器官有明显的器质性病变,如生殖系肿瘤,盆腔炎症等。继发性痛经患者,应在医生的指导下积极治疗原发病。原发性痛经的朋友除了月经前及月经期要注意避免劳累,受凉,情绪紧张等因素外,益母草用煮鸡蛋吃也是一种很好的治疗方法。

具体做法是:取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克,放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋喝汤经前1〜 2天开始服,每日1剂,连服5〜7天。

痛经的发生与瘀血有着密切的关系鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药,具有活血化淤的作用现代药理研究认为,益母草可通过松弛痉挛状态下子宫,缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用;元胡具有行气活血,散淤止痛的作用,是临床上治疗痛经的常用药三者合用可起到行气,养血,活血,去淤,止痛的作用,是痛经患者的食疗佳品。

益母草煮鸡蛋并非对所有的痛经患者都有效。根据痛经患者的临床表现不同,痛经分为气滞血淤,寒湿凝滞,湿热下注,气血虚弱,肝肾不足五种证型,而益母草煮鸡蛋最适合于气滞血淤型痛经患者食用这类患者典型的临床表现为:月经周期往往不太规律,在月经前2〜3天开始出现莫名其妙心烦,胸闷,常常为一点小事而大发脾气,伴有乳房及胸胁部胀痛,经前或经期小腹胀痛,经量少,色黯有块。除了坚持吃益母草煮鸡蛋外,气滞血淤型痛经患者平日还应适当多吃一些具有舒肝理气,活血调经作用的食物,如白萝卜,柑橘,佛手,茴香菜等都是不错的选择。

小提示

其他类型的痛经患者应在医生的指导下辩证食疗,如寒湿凝滞型痛经患者平素应多吃一些具有散寒化湿,温经活血作用的食物,如生姜,羊肉,狗肉,葱白,山楂等;湿热下注型痛经患者平素应多吃一些具有清热除湿,化淤止痛作用的食物,如马齿苋,丝瓜,苦瓜,红小豆,绿豆,薏米,油菜,香椿叶,莴苣,莲藕,冬瓜,芹菜等;气血虚弱型痛经患者平素应适当多吃一些具有益气养血,调经止痛作用的食物,如红薯,山药,栗子,鸡肉,牛奶,土豆,葡萄,桂圆,大枣等;肝肾不足型痛经患者平素应适当多吃一些具有补益肝肾,调经止痛作用的食物,如枸杞子,桑椹子,核桃仁,黑豆,黑米,黑芝麻等。

对于痛经患者,只有原发性痛经患者用食疗效果较好,而继发性痛经患者必须积极治疗原发病。如果单单靠益母草煮鸡蛋这种食疗方法,不但效果不好,而且有可能会延误病情。

五月 23, 2017 / by / in ,
痛经治疗方式

痛经的英文许多女性朋友的梦魇,每当生理期来临时,女性朋友都是如临大敌。中医师表示痛经主要是气血运行不畅所致,目前治疗痛经的方法除了吃药调理外,针灸治疗也是解决痛经的好方法。


痛经一般分为原发性状语从句:继发性两种,原发性痛经指无明显生殖器官器质性病变者,多见于年轻未生育过的女子;继发性痛经多属生殖器官器质性病变所引起者,多见于已生育过的妇女或是中年妇女,如子宫内膜异位症或黏膜下肌瘤,子宫颈阻塞等。

每个人因体质不同会出现不同的症状,痛经临床有分五种证型,气滞血瘀,寒湿凝滞,湿热瘀阻,气血虚弱,肝肾俱虚五类,症状会出现经前或经期小腹痛,经血量少,烦躁易怒,月经周期不调等不同症状。

中医针对痛经的治疗上,须先掌握病人的病因,病机及体质等因素,接着再选择治疗的方法。目前常见的痛经方式有中药,针灸,其中针灸治疗,为效果显着又具安全又方便的特点。

针灸治疗的方式,会依不同症状来治疗,针法主要以合谷,三阴交为主穴,留针15-20分钟。灸法以取关元,气海,曲骨,子宫每次取3穴,于经前2-3日艾灸,每穴施灸20分钟,每日1次,4日为1疗程,可适用于各型痛经。

痛经的改善除了平时的保养外,规律正常的饮食,足够的睡眠,多运动等;最重要的是积极减少自己内在和外在的压力而治疗痛经中医治疗的方法具多样性,且是标本兼顾。

五月 23, 2017 / by / in ,
“腹寒”是女人衰老头号杀手

许多女性体质多属偏寒,手脚冰冷,胃寒子宫寒造成气血瘀滞,不仅循环代谢变差,免疫力降低,还容易出现腰腹痛、经痛,加速身体衰老,得子宫肌瘤和不孕症的机会也相对会增加。


寒性体质大多由后天因素造成,如:居住环境寒冷、好吃寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等等。体寒乃百病之源,女性学会腹部保温就是最好的养生。

腹寒对身体有哪些伤害呢?

胃寒

胃寒是指胃阳不足,寒邪过盛而出现的胃内寒凝气滞。

我们每日所吃的食物,在脾胃中经过消化酶转化成营养物质——血,而血是滋养女性最重要的物质。但腹腔温度一低,消化酶就不起作用,食物也就难以转化成营养素。

胃寒症大多是饮食中对生冷食物没有节制,使寒气袭胃,或是食用过多寒性药物所致。表现的症状多为“胃脘痛”、“呕吐”、“泄泻”等。

(Fotolia)
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宫寒

宫寒,就是子宫寒冷。“女人十有九寒”,有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女人,通常都是下腹部温度较低。

腹部有很多重要经脉穿过,腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右,由于空间弹性小,血液流到这里速度都会减慢,如果腹部经脉气血瘀滞不通,毒素排出的速度自然变慢,久了可能留滞体内,伤害健康。

子宫是孕育生命地方,如果长期毒素淤积无法代谢出去,不但难怀孕,即使怀孕了,孩子也会比较不健康。

宫寒的典型症状主要表现在发胖、月经异常以及下腹寒冷等,而下半身着凉会直接导致女性宫寒。

“热”养腹部小招:

老姜黑糖水

(Fotolia)
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每天早晨在杯子里放入几片老姜和黑糖,倒入沸水冲泡来喝。姜糖水有补中益气、健脾胃、暖胃功效佳。在寒冷冬天,喝一杯热姜糖水可驱寒温暖身体,又可升发肾阳温暖脾胃,提升食物转化能力。

薰蒸

用姜黄、柠檬香茅等阳性植物薰蒸身体,能温暖腹部的经脉和温热丹田来推动瘀滞血液,代谢毒素,同时还可暖胃促进小肠吸收。

艾灸

艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。腹寒女性在气海穴(强壮穴)、神阙穴(寒易积聚穴位)、关元穴(温煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分钟。宫寒严重者,在神阙穴上隔姜灸,可以加强效果。

肚兜加暖暖包

俗话说:“病从寒中来”。女性的生殖系统最怕冷,下半身着凉会直接导致女性宫寒。尤其在冬天,穿上肚兜温暖腹部,很冷的时候可在腹部和后腰贴个暖暖包,整体身体都会很温暖。

五月 23, 2017 / by / in ,
女生追求时髦要小心妇科疾病

追求时尚没有错,但不小心因此伤害身体健康,那就得不偿失,其实有更明智的做法。

塑身衣 皮肤不透气

胖了后,想依靠塑身衣勒紧肥肉,让自己显瘦。但却容易让皮肤不能正常呼吸,尤其夏天出汗,汗液不能挥发,造成毛孔阻塞,引起毛囊炎,皮肤出现红肿甚至显得粗糙,还容易发生微循环障碍,使皮肤失去弹性,失去应有光泽。腹部被压缩,束缚了胃肠道蠕动。


* 专家建议:

塑身衣最好选择上半身款式,穿着时间每次不超过2小时,而下半身的塑身衣尽量少穿,长时间压迫腹部盆腔,会引起盆腔瘀血和子宫炎。分泌大量汗液和分泌物后,在潮湿温热的纤维表面,极易滋生细菌和真菌,引发疾病。

牛仔裤 妇科疾病

牛仔裤原本是做帆布生意的犹太人,把一批滞销帆布做成的裤子,意外受到淘金工人欢迎,这类耐磨耐穿的工作裤,经改良与美化后流行于世。成了一年四季都流行的服饰,被服饰界誉为“百搭服饰之王”。

但是,牛仔裤越做越合身,越来越紧贴下半身。医学界认为,穿着过紧身的牛仔裤、塑身裤容易诱发妇科病。尤其,夏天出外爬山郊游不适合穿紧身牛仔裤。在有冷气的室内穿,伤害可以降低。其实,不管哪个部位受到过紧压迫,都会导致血液不通畅,造成不必要的疾病。

高跟鞋的高度,与健康息息相关。建议高度最好不超过5公分。(123RF)
高跟鞋的高度,与健康息息相关。建议高度最好不超过5公分。(123RF)

高跟鞋 过度受力

鞋子是人生活必需品,除可提升穿着品味外,也与健康息息相关。松糕鞋和增高鞋不只身材矮小的人喜欢,身材高挑的女性为了跟随潮流,追求时尚也喜欢穿。这类鞋的鞋底高度5~10公分不等,却存在潜在危害。无论高跟鞋、松糕鞋和增高鞋的选择上,应注重穿着的舒适感,高度最好不超过5公分,鞋跟不宜太细,鞋头不宜挤压脚趾头。

英国、日本研究机构发现,穿松糕鞋和其他高跟鞋,容易受伤,称它“死亡之鞋”。医学界确认,大部分足病都与鞋有着直接的关系。拇趾外翻、趾间神经瘤等前足疾病,与过度受力有关。一旦形成,行走能力会大受影响,连正常的穿鞋都很困难。除了手术之外,目前尚无更好的解决办法。

高跟鞋使人体的重心前移,脚掌的受力倍增,是患足部疾病原因之一。医生们都特别提醒腰痛、颈椎病患者,要避免穿高跟鞋。

人的脚底像拱形桥一样呈弓弧形,称之为“足弓”,是身材稳定的支点,行走时,足后跟、大脚趾、小脚趾形成三个支点,撑起整个身体重量。医学实践表明,赤脚比穿鞋更有利足部健康,但皮肤容易受损。平底鞋是可以保持人类最自然、最天性的赤脚状态,较符合人体的力学结构和运动规律。

平底鞋较符合人体力学。(123RF)
平底鞋较符合人体力学。(123RF)

巴西除毛 伤皮肤

使用巴西式除毛,皮肤的任何小破损或划痕,都可能感染疾病,如果除毛太过频繁,也容易让黑色素沉淀、留疤,甚至是皮肤过敏。

五月 23, 2017 / by / in ,
药浴治女性慢性盆腔炎

药浴,是老祖宗留下的智慧结晶,在民间流传悠久。巧妙的运用热汤药使身体浸泡其中,不仅能达到治疗效果外,也能促进体内排毒,不愧是养生的好选择。


文|谭娓(马来西亚济世堂中医诊所中医师)

药浴在中国已经有几千年的历史,中国最早记载药浴疗法的典籍是“五十二病方”,其中就有治婴儿癫痫的药浴方。“礼记”中讲“头有疮则沐,身有疡则浴”,此书距今已有2千多年的历史。

晋代著名道医葛洪写过一本很实用的方书“肘后备急方”,记载有用药浴急救的方法:“救卒死而四肢不收失便者,马矢以水煮取三斗以洗“。另外,这本书还有多种药浴的方法如用酒洗,醋洗,黄柏洗等,“若有息肉脱出,以苦酒(醋)三升,渍乌梅五枚以洗之。”用酸汤外洗,大约是用于痔疮与脱肛。

古代皇室对药浴也不陌生。唐朝诗人白居易在“长恨歌”中描写杨贵妃就提到“春寒赐浴华清池,温泉水滑洗凝脂”,华清池建于唐代贞观十八年,距今已有1400年的历史了。

汉代名医张仲景在“金匮要略”也提到百合洗方:“以水2升,渍百合一宿,洗身洗毕食煮饼勿以盐豉”是治疗百合病(心烦,精神恍惚等)的方法,书中列出洗浴的处方并提到药浴后调理及注意事项。

元代周达观在“真蜡风土记”中记有“国人寻常有病,多是入水浸浴及频频洗头便自痊可。”可见当时药浴已成为当时医生和百姓常用的一种治病方法。

浴药分方法三类
药浴按药浴部位主要分为三类:全身浴,坐浴,足浴只把煮好的药水倒入调好水温和水量的浴盆或浴桶中,然后把身体或者局部泡在水里即可。

全身浴:全身头部以下泡入药液中的一种治疗方法,针对各种亚健康状况,效果显着多用于治疗外感,皮肤病,风湿,类风湿疾病等。

坐浴:患者把臀部全部坐入药液中,女性主要用于治疗妇科病以及增强免疫力和调节月经周期等男性组要用于治疗感染性疾病和阳痿,早泄等。

足浴:把脚泡入药液中,适合所有人群,用于舒经活络,促进睡眠,缓解精神压力,缓解足部及小腿肌肉关节酸痛,也用于治疗脚皮肤病变。

中药材(的Fotolia)
中药材(的Fotolia)

中医治病药浴配方

■感冒发烧:鲜薄荷,荆芥,或干品,加适量水煎沸后2分钟,将药汁倒于澡盆内,先让患者坐于盆上,让药蒸汽熏一阵,待药液温度适宜后再行洗身,日浴一次,一般2次可愈。注意药浴后避风寒。

■高血压病:稀莶草15克,罗布麻叶20克,夜交藤(即首乌藤)15克,牡蛎(打碎)30克,吴茱萸9克,加水2500ML,煮沸40分钟,倒入盆内(滤留渣,备用复煎),先洗躯干,四肢5〜10分钟,然后浸泡两脚10分钟日2次(第2次可复渣;直接加水煮第二次)。具降压之功效,适用于高血压病。宜坐着淋浴,并保持室内通风。

■风湿痛:鲜大风艾叶20克;老姜头15克(打破连皮);海桐皮20克;伸筋草20克;川乌10克煎水洗澡,可收到止痛之效。

■外伤瘀血:苏木15克,松节10克,赤芍15克,红花10克,没药15克(打成小块,入锅炒至有气味溢出时,取出放凉即得) ,用其洗患部。

■类风湿:生川乌;生草乌;生南星;生半夏;艾叶各30克;生附子15克;牛膝10克;海风藤15克煎水后熏泡患处,每天两次,每次30分钟。

■女性慢性盆腔炎:木鳖子15克,黄柏12克,苦参15克,土茯苓30克,蒲公英30克,金银花20克,白芷6克,赤芍6克,甘草12克以上药加水适量,煮开后小火煎20分钟,两次。每天泡2次,每次30分钟,连泡30天。

■治疗骨性关节炎:伸筋草;透骨草;乳香;没药;海桐皮;宽筋藤各20克,红花;木瓜;坏牛膝各15克;川芎10克煎水泡,日1次,每次30分钟。

■小儿麻疹不透:西河柳20克,荆芥20克,桃子树叶20克,加水2000毫升,煮沸15分钟,倒入盆内,用薄毛巾或纱布,蘸药液,擦拭全身,日擦2次,每次1剂。适用于麻疹初期或出疹期疹出不透的孩童。

养生有禁忌不适者请止步
1。更年期
2.严重皮肤过敏者
3.有出血等症状患者,不宜
4.月经期,孕期;产后7天之内不可药浴
5.严重心肺功能不全或低下者,不宜使用
6.皮肤有伤口,开放性骨折应禁药,防止感染
7.心肌梗塞,冠心病,主动脉瘤,动脉硬化,重症高血压,有出血倾向者不宜使用热水药浴。

入浴前后多注意身体排毒勿惊慌

一般而言,药浴最佳入浴时间是饭前30分钟,或饭后一小时,水温尽量控制在40℃〜45℃。此外,在浸泡药浴前,中,后应适当喝水。先淋浴,后泡浴,或先洗头和脸再进入木桶泡浴,浴后无需再冲洗,直接擦干即可。

有心脏病及身体虚弱者,泡浴时间不宜过长,一般不超过10分钟。浴后如果出现以下的身体反应,皆属正常状态,请勿惊慌。

1.起浴后皮肤表面发红,并持续30分钟至1个小时的发汗,均属正常的药效作用,保持通风但注意不可蓄意吹风,以免受寒。
2.浴后皮肤出现轻微刺痛感觉或出现小丘疹,均属排毒自然现象。在皮肤发红,发热状况没有消退之前,请勿使用任何护肤品和化妆品
。3.身体虚弱者在浸泡过程中会出现:头晕,心跳加快,恶心,全身酸软无力等症状,属于正常现象,应减少泡浴时间,随着泡浴对体质的调整,这些不适感会逐渐消失。

五月 23, 2017 / by / in ,
内分泌失调? 吃5种水果可有效改善

内分泌系统(endocrine system)是人体的重要调节系统,与神经系统共同调节生长发育和各种代谢,正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使某种激素过多或过少,这就会造成内分泌失调,而出现很多种症状,还会引发各种妇科疾病


环境污染、内分泌腺激素失衡、压力大、睡眠不佳,以及营养摄取不均衡等,都是造成内分泌失调的原因。内分泌失调对女性健康的危害是多方面的,主要表现为皮肤变差、白发早衰、脾气急躁、引发妇科疾病等,严重的可能会导致女性不孕。内分泌失调要如何调理?专家推荐经常吃5种水果对调理内分泌失调有很好的效果。

以下这5种水果,经常吃可有效平衡内分泌。

苹果

苹果(Fotolia)
苹果(Fotolia)

苹果含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。苹果还含有膳食纤维,有助于肠胃蠕动、帮助排毒、增加饱腹感,以减少摄取其他热量。

中医认为,苹果性味干凉,入脾、胃经、肺经。具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、止泻、降压、降胆固醇之功效。

梨(Fotolia)
梨(Fotolia)

现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌、助于消化、降低血压和养阴清热的效果,并能增强骨钙质。饭后吃颗梨,有利于体内致癌物的排出。

中医认为,梨性味甘、微酸、性偏凉,归肺、胃经。有润肺清热,清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。

橘子

橘子(苏玉芬 / 大纪元)
橘子(苏玉芬 / 大纪元)

橘子内含酵素,能抑制制造脂肪的细胞,再加上含有大量的食物纤维,有助于清理肠胃,减少体内毒素的积聚,有效降低体脂肪,还能产生饱足感。

中医认为,橘子性味甘,酸而温,无毒。具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹,舒肝解郁等多种效用。

柿子

柿子(Fotolia)
柿子(Fotolia)

柿子有健脾开胃、润肺生津和善心血管功能,能清热解毒,是降压止血的良药。黄色食物可以缓解女性荷尔蒙分泌衰弱、补充元气、健脾开胃、恢复精力。

中医认为,柿子性甘寒微涩,归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。

香蕉

香蕉(Fotolia)
香蕉(Fotolia)

香蕉具有强化消化系统功能,清除血液中的毒素,并有抗忧郁及提高免疫力的功效。中医认为其性味甘寒微涩,归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿,润肺化痰,清热生津之效。

中医认为,香蕉性味甘寒微涩,归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿,润肺化痰,清热生津之效。

五月 23, 2017 / by / in
脸上生斑注意妇科疾病

脸上突然生,这不单单是由于于皮肤老化引起的,还可能预示着盆腔炎、乳腺炎、乳房小叶增生、宫颈炎等妇科病变。


医生说,长往往是体内病情变化的征兆。斑的产生是气血津液不流通,郁积在上半身所致。血液之所以阻滞,原因多是肝脾肾的虚弱。肝脾受阻,发于脸面为色斑,发于体内则形成囊肿、炎症。这种“病变斑”,往往还伴有脸色发黄、发灰、发暗的症状。

如果此斑是妇科病引起的,通常会出现白带异常。医生还提醒,妇科病从潜伏到发病,有一个相当长的过程。突然长斑说明身体出现了异常,妇女应引起足够重视,最好及时去医院彻底检查。

五月 23, 2017 / by / in ,
药茶花茶治疗妇科病

痛经者用下列自制的茶方很有效果。

1.玫瑰花茶:

玫瑰花15克,沸水冲泡代茶。

功能:理气解郁,活血散瘀,适用于经期腹痛,以胀痛为主者。


2.姜枣茶:

生姜3片,大枣5枚(打碎),以沸水冲泡代茶饮用。

功效:散寒止痛,适用于痛经下腹冷痛者。

3.当归茶:

当归6克,川芎2克,沸水冲泡代茶。

功效:补血活血,适用于经期腹痛,疼痛绵绵,体质虚弱者。

闭经者用药冲泡或以水煎代茶饮用

1.当归益母茶:当归8克,益母草10克,沸水冲泡或以水煎取淡药液代茶饮用每日2剂以上。

功效:补血化瘀,通经调冲,适用于虚性闭经。

2.大黄山楂茶:大黄10克,山楂肉15克,水煎代茶饮。

功效:活血化瘀,适用于血瘀型闭经,下腹刺痛者。

崩漏

1.卷柏茶:卷柏15克,制成粗沫,稍炒后沸水冲泡当茶,一次饮完。

带下

1.扁豆山药茶:白扁豆,山药各20克,先将白扁豆炒香捣碎,山药切片,煎水加白糖调味后代茶用。

2.白果茶:白果15克,车前草5克,共煎汤代茶饮。

3.金樱子茶:金樱子15克,牡蛎15克,共煎汤代茶饮,适用于久带不止。

五月 23, 2017 / by / in ,