健康常识

中暑按摩四个穴位可自救!

出现轻度中暑时,会有头晕、胸闷、恶心、口渴、烦躁、倦怠等症状,此时按摩如下四个穴位就可有效缓解。


出现轻度中暑时,如有头晕、恶心、倦怠等症状,可按摩大椎穴、合谷穴、内关穴和曲池穴四个穴位。(谈古论今话中医提供)

1. 大椎穴:位于颈后第七颈椎棘突下的凹陷里(低头时,可以摸到脖子后面隆起的骨头,大椎穴就在下方)。用手指掐按。

2. 合谷穴:位于虎口,食指所连接第二掌骨的中点,靠近拇指一侧的凹陷处。

3. 曲池穴:位于手肘横纹末端的凹窝处。

4. 内关穴:手放于桌面,手掌向上,内关穴就在两筋之间,从手腕横纹正中往手肘方向约三横指距离处。握拳时,两筋之间凹陷明显。


按摩这四个穴位时,会感觉到酸痛或非常疼痛;在穴位按摩过程中,能够恢复心脏跳动速度,帮助身体退热,使得中暑病情恢复。

重度中暑昏迷时,按人中、百会穴

当出现重度中暑,导致意识不清、昏迷的时候,此时最重要的穴位是人中穴。人中穴就是鼻子下方的凹沟,当手指尖用力从人中掐下去,病人会感到剧烈疼痛,立刻醒过来。

另外,重度中暑时还可以按百会穴。百会穴位于头顶正中间,是全身阳脉汇聚之处,用力揉按可缓解症状。

中医师在急救中暑昏迷的病人时,还可在十宣穴(十个手指尖)放点血,也可以达到快速解救的效果。我曾治疗一个中风昏迷的病人,也是用同样的方式,病人很快苏醒过来。

 

九月 17, 2019 / by / in , ,