喝茶是现代人最喜欢的保养方式之一。茶主要分为六种，绿茶，红茶，青茶，白茶，黑茶，黄茶。
各个民族和地区之间发展出不同的茶文化，比如工夫茶、茶道、下午茶等等。现今茶树在世界各国广泛种植，目前的产茶大国有中国、印度、肯尼亚、斯里兰卡，联合国粮农官员：中国茶产量占全球近四成。
喝茶这一习俗在我们中国传承了千年之久， 而现在的人们生活条件好了，物质也能够基本得到满足。于是， 现在越来越多的人开始注意自己身体上的保养， 因此喝茶也成为现代人最喜欢的保养方式之一。
的确，茶里面的营养价值非常高， 同时也有许多其他食物当中所不具备的营养物质，但你知道吗， 如果喝茶的方式方法错了，不但没有保养的效果， 同时还是在变相的自杀，如果不赶快停止这样的行为， 到最后神仙都救不了你。
茶
【1】空腹喝茶
茶叶当中含有一种物质，叫做“咖啡碱”，这种物质会刺激到身体， 从而促使肾脏进行排出尿液，而这样也就会加重了肾脏的负担。 如果只是一次两次的空腹喝茶，那么对身体的影响几乎没有， 但如果坚持这样长期空腹喝茶的习惯， 那么你的肾脏一定会受到巨大的损害。
【2】喝浓茶
浓茶也对你的肾脏伤害非常之大， 这是因为茶叶当中所含有的多酚类物质和茶碱物质， 都会对你的身体产生强烈的刺激作用。而茶水的浓度越高， 那么其刺激性也就会变得越强，从而促使你的肾脏频繁的排出尿液， 于是这样一来也就加重了你肾脏上的负担。而如果长期喝浓茶的话， 那么你的肾脏肯定有毛病，如果不及时改正这样的坏习惯， 到最后你的肾病会要了你的命。
茶
【3】酒后喝茶
喝了酒之后喝茶，很多人都觉得这是一种解酒的方式， 但实际上完全是误解。要知道， 茶叶当中的咖啡碱和一些多酚类物质， 会导致人体的血液流动速度加快， 而这时你的血液中含有大量的酒精含量，加快了血液的流动速度， 无异于是加速了人体对酒精的吸收效率。所以，在酒后喝茶， 不但不能帮助你解酒，同时还会导致更加严重的醉酒反应， 而酒精正是肝脏和肾脏的头号敌人。
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