5种过敏症状易被忽略！

如何对抗过敏体质？5种过敏症状千万别忽略！

●常被忽略的5种过敏症状

●过敏族日常保健，注意3要点

1. 避免过敏原

2. 适度运动

3. 调整饮食

●正确补充益生菌，调整过敏体质

●挑选益生菌3要诀

第一，选择有健康食品认证的益生菌，品质功效较有保障；

第二，挑选适合自身体质的益生菌，如果有调整过敏体质的专利菌株会更好；

第三，需全程冷藏保存。