【视频】消除眼疲劳有妙招

【视频】消除眼疲劳有妙招

你有没有时常觉得眼睛睁不开,感觉到眼干眼涩,非常疲劳?如果你有相同的情况,可以已经开始出现视疲劳。出现了视疲劳的症状千万不能忽视,因为它确实是一种病。


视疲劳是目前眼科常见的一种疾病,患者的症状多种多样,常见的有近距离用眼不能持久,眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等,严重者头痛、眩晕。

视力疲劳它不是独立的疾病,而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。其发生原因也是多种多样的,常见的有:

(l)眼睛本身的原因,如近视、远视、散光等屈光度不正、隐斜视、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎等;

(2)全身因素,如神经衰弱、身体过劳;

(3)环境因素,如光照不足或过强,光源分布不均匀或闪烁不定,注视的目标过小、过细或不稳定等。
那么出现了视疲劳应该如何缓解呢?


随着现在用眼环境的增多,我们的眼睛工作时间被大大延长。尤其是近距离用眼的时长更是远大于看远处,针对近距离用眼过度导致的眼部不适,我们首先要做到的就是减少近距离用眼时长,尤其是减少非必要的近距离用眼。

我们可以采取20:20:20用眼法则:

当大家看书看电脑很忙的时候,请记住这个法则。

每隔20分钟,望向20步远也就是6米远的地方眨眼20下。


因为人眼在调节的时候不仅让眼睛使劲,同时也会让肩颈肌肉跟随紧张、长时间的聚焦会让肌肉的紧张敏感度降低,影响大脑对神经的兴奋度,造成对大脑和肌肉的控制失控,当这个症状长期不能缓解的时候,疲劳就会出现,所以我们增加休息的间隔,减缓或延缓这一情况的出现,不仅对眼睛有好处,对肩颈一样有放松作用。

此外,使用电脑的时候,尽量是屏幕比视线稍低,这样可以让眼睛往下看,减少因眼睑暴露过大造成泪液增发变多。

更重要的是,一定不要因为使用手机等电子产品忘记了眨眼,要下意识的多眨眼,增加每分钟眨眼频率,避免眼干。

现代生活的快节奏,衍生了层出不穷的眼部按摩仪和各类眼贴。今天介绍的复宝眼贴是同类产品中的翘楚,它独特的工艺和中药古方能让产品更深的作用到眼部肌肉,从而消除眼疲劳缓解各类眼部疾病。


❤️复宝眼部冷敷贴采取纯中药古方,经60年临床实践经验制作而成,对眼睛周围的穴位物理刺激,用贴敷的方式来促进眼底的血液循环、调节视神经的平衡 、缓解眼睛肌肉的痉挛。对眼部疲劳、儿童的假性近视和放松眼部肌肉有显著效果。

复宝眼贴贴敷时间长,要使用六到八个小时,通过皮肤慢慢把有效物质通透到眼底,能够促进血液循环,调节神经,能够使细胞再生,并使肌肉放松,让肌肉调节痉挛的现象得到解决。

复宝眼贴通过皮肤穴位靶向,通过局部的刺激来使眼底得到改善,可以解决眼肌和眼睛的问题。

复宝眼贴并没有向眼睛里添加任何物质,是外用贴敷型产品,没有任何副作用,非常安全。

六月 25, 2019 / by / in ,

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