【抗疫须知】 这些食物,是偷走孩子健康的凶手

【抗疫须知】 这些食物,是偷走孩子健康的凶手

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【抗疫须知】 这些食物,是偷走孩子健康的凶手

爱吃零食是小孩子的天性,现在的零食也花样繁多,小孩子们也都是些不折不扣的小吃货,只要有好吃的都两眼放光。不过病从口入,家长们可不能惯着孩子,想吃什么就吃什么,市面上卖的很多食物里面都有添加剂,一些膨化食品对孩子健康更是无益,很多妈妈都有这些常识,所以类似的食物不会让孩子吃。可是下面这些食物,却是家长们经常忽略的,觉得很有营养很健康,就给孩子多吃,实际上吃多了会伤害宝宝娇嫩的身体。一起来看看哪些表面上看着很好,却对健康不利的4类食物,家长们注意。

 

牛肉脯(图片:pixabay)

1、果干、肉脯

黄桃干、芒果干、猪肉脯、这些水果、肉类零食,很多家长都觉得很健康,孩子不喜欢啃水果,做肉食也麻烦,吃些果干果脯正好补充维生素和蛋白质了。然而水果干经过压缩加工之后,里面的营养成分所剩无几,而且含有很多糖分和添加剂;猪肉脯类也是如此,经过加工,肉类里面的营养物质被破坏,而且还加入了调味剂,孩子吃多了会咳嗽伤脾肺。家长还是不要给孩子吃果干肉脯了。

碧根果(图片:pixabay)

2、核桃、碧根果

大朋友小朋友都很喜欢吃坚果,核桃还能补脑,有的妈妈就会让孩子多吃核桃希望能变得更聪明点,不过核桃、巴旦木、碧根果、花生、瓜子这些坚果里面含有的脂肪和胆固醇也很高,孩子吃多了会发胖,也会有“油腻”感,加重肠胃负担,不利于消化吸收。

桂圆(图片:pixabay)

3、桂圆、枸杞

桂圆、红枣、枸杞是些大补的食物,而且很养人,妈妈平时经常会买着吃,有的小朋友也喜欢吃。不过这些属于热性食物,吃多了容易上火流鼻血,使体内生热生痰,导致咳嗽喉咙干。所以这些食物让小朋友远离,一天顶多吃一两个就可以了。

 

午餐肉(图片:pixabay)

4、午餐肉、火腿肠

超市里卖的罐装午餐肉和袋装火腿肠,家长们都会给孩子买着吃,用做早餐或者直接拆罐食用。不过仔细想一下,这些肉类能在罐子里存放这么长时间,里面的防腐剂添加量可想而知,并且这些肉里有很多调味剂,孩子吃了会影响消化,损伤脾肺,导致咳嗽,甚至影响智力。

五月 20, 2020 / by / in ,

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